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OpenStax是莱斯大学的非营利组织，我们的使命是改善学生接受教育的机会。我们的第一本公开许可的大学教科书于2012年出版，此后我们的图书馆已经扩大到超过35本大学和美联社®课程的书籍，被数十万学生使用。我们的低成本个性化学习工具OpenStax导师正在全国各地的大学课程中进行试点。通过与慈善基金会的合作以及与其他教育资源组织的联盟，OpenStax正在打破最常见的学习障碍，并赋予学生和教师成功的力量。
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*心理学2e*旨在满足单学期心理学入门课程的范围和顺序要求。这本书提供了对核心概念的全面处理，基于经典研究以及当前和新兴研究。文本还包括DSM-5在心理障碍检查中的报道。*心理学2e*包含反映学科内多样性以及全球文化和社区多样性的讨论。
关于*心理学2e*
OpenStax仅在需要对文本进行重大修改时才进行第二版。在*心理学2e*的情况下，用户反馈表明我们需要关注几个关键领域，我们通过以下方式完成了这些工作。
第二版的变化
教师解决方案指南中提供了复习问题和批判性思维问题的答案。学生解决方案指南中提供了复习问题和批判性思维问题的精选答案。不提供个人申请问题的答案，因为答案在学生中变化很大。
书中问题的答案
额外资源
关于作者
序言
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导言
在本节结束时，您将能够：

*定义心理学
*了解心理学教育的优点
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通常，学生参加他们的第一门心理学课程是因为他们有兴趣帮助别人，想了解更多关于自己以及他们为什么这样做。有时，学生参加心理学课程是因为它要么满足普通教育要求，要么是护理或医学预科等学习项目所必需的。这些学生中的许多人对该领域产生了如此大的兴趣，以至于他们继续宣布心理学为他们的专业。因此，心理学是美国大学校园中最受欢迎的专业之一（Johnson&Lubin，2011）。许多知名人士都是心理学专业的学生。名单上只有几个著名的名字是Facebook的创建者马克·扎克伯格、电视名人和政治讽刺作家乔恩·斯图尔特、女演员娜塔莉·波特曼和电影制作人韦斯·克雷文（Halonen，2011）。在美国授予的所有学士学位中，约有6%是心理学学科（美国教育部，2016）。
为什么要学习心理学？
什么是心理学？
在本节结束时，您将能够：

*了解冯特和詹姆斯在心理学发展中的重要性
*欣赏弗洛伊德对心理学的影响
*了解格式塔心理学的基本原理
*欣赏行为主义在心理学历史上发挥的重要作用
*了解人道主义的基本原则
*了解认知革命如何将心理学的焦点转移回头脑
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威廉·冯特（Wilhelm Wundt，1832-1920）是一位德国科学家，他是第一个被称为心理学家的人。他的名著《生理心理学原理》于1873年出版。冯特将心理学视为对意识体验的科学研究，他认为心理学的目标是识别意识的组成部分以及这些组成部分如何结合起来产生我们的意识体验。冯特使用内省（他称之为“内部感知”），这是一个人尽可能客观地审视自己的意识体验的过程，使人类的思维像科学家观察到的自然的任何其他方面一样。他相信自愿主义的概念——人们有自由意志，如果他们参与的话，应该知道心理实验的意图（Danziger，1980）。冯特认为他的版本是实验性内省；他使用了测量反应时间的仪器。他还在1904年撰写了《沃尔克心理学》，其中他建议心理学应该包括对文化的研究，因为它涉及对人的研究。他的学生之一爱德华·蒂钦纳继续发展结构主义。它的重点是心理过程的内容，而不是它们的功能（Pickren&Rutherford，2010）。冯特于1879年在莱比锡大学建立了他的心理学实验室（[链接]）。在这个实验室里，冯特和他的学生进行了反应时间等实验。受试者，有时在与科学家隔离的房间里，会收到光、图像或声音等刺激。受试者对刺激的反应是按下一个按钮，仪器会记录反应时间。冯特可以测量千分之一秒的反应时间（Nicolas&Ferrand，1999）。
冯特与结构主义
威廉·詹姆斯、约翰·杜威和查尔斯·桑德斯·皮尔斯帮助建立了功能心理学（[链接]）。他们接受了达尔文的自然选择进化论，并将该理论视为对有机体特征的解释。该理论的关键是自然选择导致有机体适应其环境，包括其行为。适应意味着有机体的特征对个体的生存和繁殖具有功能，因为它是自然选择的。正如詹姆斯所看到的，心理学的目的是研究行为在世界上的功能，因此，他的观点被称为功能主义。功能主义侧重于精神活动如何帮助有机体适应其环境。功能主义还有第二个更微妙的含义，即功能主义者更感兴趣的是整个思维的运作，而不是结构主义的重点。像冯特一样，詹姆斯认为内省可以作为一种手段，有人可能会研究心理活动，但詹姆斯也依赖于更客观的措施，包括使用各种记录设备，以及对心理活动和解剖学和生理学的具体产品的检查（Gordon，1995）。
功能主义
也许心理学史上最有影响力和最著名的人物之一是西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）（[link]）。弗洛伊德（1856-1939）是奥地利神经学家，他对患有“歇斯底里”和神经官能症的患者着迷。歇斯底里是一种古老的疾病诊断，主要针对有各种症状的女性，包括身体症状和情绪障碍，这些症状都没有明显的身体原因。弗洛伊德从理论上认为他的许多病人的问题来自无意识思维。在弗洛伊德看来，无意识思维是我们没有意识到的感觉和冲动的宝库。因此，获得无意识的接触对于成功解决病人的问题至关重要。根据弗洛伊德的说法，无意识思维可以通过对梦的分析、对人们想到的第一个词的检查以及看似无辜的口误来进入。精神分析理论侧重于一个人无意识的作用，以及幼儿时期的经历，这种特殊的观点主导了临床心理学几十年（Thorne&Henley，2005）。
弗洛伊德与精神分析理论
马克斯·韦特海默（1880-1943）、库尔特·科夫卡（1886-1941）和沃尔夫冈·科勒（1887-1967）是三位德国心理学家，他们在20世纪初移民到美国以逃离纳粹德国。这些学者被认为向美国心理学家介绍了各种格式塔原则。格式塔这个词大致翻译为“整体”；格式塔心理学的一个主要重点是处理这样一个事实，即尽管感官体验可以被分解为单独的部分，但这些部分作为一个整体相互联系的方式通常是个人在感知中做出的反应。例如，一首歌可能由不同乐器演奏的单个音符组成，但歌曲的真正本质是通过这些音符的组合来感知的，因为它们形成了旋律、节奏和和声。在许多方面，这种特殊的观点会直接与冯特的结构主义思想相矛盾（Thorne&Henley，2005）。
韦特海默、科夫卡、科勒和格式塔心理学
行为领域的早期工作是由俄罗斯生理学家伊万·巴甫洛夫（Ivan Pavlov，1849-1936）进行的。巴甫洛夫研究了一种称为条件反射的学习行为形式，在这种行为中，动物或人类对刺激产生反射（无意识）反应，并随着时间的推移，产生对不同刺激的反应，实验者将其与原始刺激联系起来。巴甫洛夫研究的反射是对食物存在的流涎反应。流涎反射可以通过第二种刺激来引发，例如特定的声音，这种刺激与最初的食物刺激联系了几次。一旦对第二种刺激的反应被“学习”，食物刺激就可以被省略。巴甫洛夫的“经典条件反射”只是行为学家研究的一种学习行为形式。
巴甫洛夫、沃森、斯金纳和行为主义
在20世纪早期，美国心理学以行为主义和精神分析为主导。然而，一些心理学家对他们认为有限的观点对该领域如此有影响力感到不安。他们反对弗洛伊德的悲观主义和决定论（所有由无意识驱动的行为）。他们也不喜欢行为主义的简化论或简化性质。行为主义的核心也是决定论，因为它认为人类行为完全由遗传和环境的结合决定。一些心理学家开始形成自己的想法，强调个人控制、意向性和真正的“好”倾向，这对我们的自我概念和行为很重要。因此，人文主义出现了。人文主义是心理学中的一种观点，强调所有人与生俱来的善的潜力。人文主义心理学最著名的两位支持者是亚伯拉罕·马斯洛和卡尔·罗杰斯（O'Hara， n.d.）。
马斯洛、罗杰斯和人文主义
行为主义对客观性的强调和对外部行为的关注使心理学家在很长一段时间内将注意力从思想上移开。人本主义心理学家的早期工作将注意力转向了作为一个整体的个体，以及作为一个有意识和自我意识的存在。到20世纪50年代，语言学、神经科学和计算机科学的新学科视角正在出现，这些领域重新激发了人们对思想的兴趣，成为科学探究的焦点。这种特殊的视角被称为认知革命（Miller，2003）。到1967年，Ulric Neisser出版了第一本名为《认知心理学》的教科书，这本书成为全国认知心理学课程的核心文本（Thorne&Henley，2005）。
认知革命
文化影响个人、群体和社会。研究人员试图纠正的一个正在进行的问题是，某些人群被过度研究，这些研究的结果被应用于其他人群。例如，Henrich、Heine和Norenzayan讨论了WEIRD社会是如何被过度研究的，结果被错误地应用于非WEIRD社会（2010年）。WEIRD代表西方的、受过教育的、工业化的、富有的和民主的。Henrich、Heine和Norenzayan发现，WEIRD群体的人与工业化程度较低、城市化程度较低和非西方社会的人之间存在许多差异。这些差异发生在各个领域，包括感知、合作和道德推理。也就是说，人们因文化和环境而异。多元文化心理学家发展理论并对不同的人群进行研究，通常是在一个国家内。跨文化心理学家比较了不同国家的人口，例如来自美国的参与者和来自中国的参与者。
多元文化与跨文化心理学
尽管很少有人称赞女性，但自心理学作为一个研究领域出现以来，女性一直在为其做出贡献。1894年，玛格丽特·弗洛伊·沃什伯恩是第一位获得心理学博士学位的女性。她写了《动物思维：比较心理学教科书》，这是该领域20多年来的标准。19世纪90年代中期，玛丽·惠顿·卡尔金斯完成了心理学博士学位的所有要求，但哈佛大学拒绝授予她这个学位，因为她是女性。她曾接受威廉·詹姆斯的教导和指导，他试图说服哈佛授予她博士学位，但失败了。她的记忆研究研究了首要性和近期性（马迪根和奥哈拉，1992年），她还写了结构主义和功能主义如何解释自我心理学（卡尔金斯，1906年）。
心理学中的女性
心理学史
在本节结束时，您将能够：

*欣赏心理学中兴趣和焦点的多样性
*了解心理学各个领域的基本兴趣和应用
*表现出对所描述的每个心理学领域的一些主要概念或重要人物的熟悉
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顾名思义，生物心理学探索我们的生物学如何影响我们的行为。虽然生物心理学是一个广泛的领域，但许多生物心理学家希望了解神经系统的结构和功能如何与行为相关（[link]）。因此，他们经常结合心理学家和生理学家的研究策略来实现这一目标（如Carlson，2013年所讨论的）。
生物心理学与进化心理学
对感觉系统的生理方面以及感觉信息的心理体验感兴趣的科学家在感觉和感知领域工作（[链接]）。因此，感觉和感知研究也是相当跨学科的。想象一下，当你从一个班级走到另一个班级时，你在建筑物之间行走。你被视觉、声音、触觉和气味淹没了。你还会体验到周围空气的温度，并在前进的过程中保持平衡。这些都是在感觉和感知领域工作的人感兴趣的因素。
感觉与知觉
如前一节所述，认知革命促使心理学家将注意力集中在更好地理解作为行为基础的思想和心理过程上。因此，认知心理学是专注于研究认知或思想及其与我们的经历和行为的关系的心理学领域。像生物心理学一样，认知心理学的范围很广，通常涉及来自不同学科背景的人之间的合作。这导致一些人创造了认知科学这个术语来描述这一研究领域的跨学科性质（Miller，2003）。
认知心理学
发展心理学是对一生发展的科学研究。发展心理学家对与身体成熟相关的过程感兴趣。然而，他们的重点不仅限于与衰老相关的身体变化，因为他们还关注认知技能、道德推理、社会行为和其他心理属性的变化。
发展心理学
人格心理学专注于使每个个体独一无二的思想和行为模式。我们已经在心理学历史概述中讨论过的几个个体（如弗洛伊德和马斯洛）以及美国心理学家戈登·奥尔波特对早期人格理论做出了贡献。这些早期理论家试图从他们给定的角度解释个人的人格是如何发展的。例如，弗洛伊德提出，人格是随着大脑有意识和无意识部分之间的冲突在一生中进行而产生的。具体来说，弗洛伊德理论认为个人经历了不同的性心理发展阶段。根据弗洛伊德的说法，成人人格将来自各种冲突的解决，这些冲突集中在从口腔到肛门到阴茎再到生殖器的性感（或性快感产生）区域的迁移上。像弗洛伊德的许多理论一样，这个特殊的想法是有争议的，不适合实验测试（Person，1980）。
人格心理学
社会心理学侧重于我们如何与他人互动和联系。社会心理学家对各种各样的主题进行研究，包括我们如何解释自己的行为与我们如何解释他人的行为、偏见和吸引力的差异，以及我们如何解决人际冲突。社会心理学家还试图确定与他人相处如何改变我们自己的行为和思维模式。
社会心理学
工业组织心理学（I-O心理学）是心理学的一个子领域，它在工业和组织环境中应用心理学理论、原理和研究成果。I-O心理学家经常参与与人事管理、组织结构和工作场所环境相关的问题。企业经常寻求I-O心理学家的帮助，以做出最佳的招聘决策，并创造一个高水平的员工生产力和效率的环境。除了应用性质之外，I-O心理学还涉及对I-O环境中的行为进行科学研究（Riggio，2013）。
产业组织心理学
健康心理学关注的是生物、心理和社会文化因素的相互作用如何影响健康。这种特殊的方法被称为生物心理社会模型（[link]）。健康心理学家有兴趣通过公共政策、教育、干预和研究来帮助个人实现更好的健康。健康心理学家可能会进行研究，探索一个人的基因构成、行为模式、关系、心理压力和健康之间的关系。他们可能会研究激励人们解决导致健康状况不佳的行为模式的有效方法（MacDonald，2013）。
健康心理学
运动和运动心理学的研究人员研究运动表现的心理方面，包括动机和表现焦虑，以及运动对心理和情感健康的影响。也对与一般体育锻炼相关的类似主题进行研究。该学科还包括比运动和锻炼更广泛的主题，但与在苛刻条件下精神和身体表现之间的相互作用有关，如消防、军事行动、艺术表演和手术。
运动与运动心理学
临床心理学是专注于心理障碍和其他有问题的行为模式的诊断和治疗的心理学领域。因此，它通常被认为是心理学中一个更有应用性的领域；然而，一些临床医生也积极从事科学研究。咨询心理学是一门类似的学科，专注于被认为心理健康的个体的情感、社会、职业和健康相关结果。
临床心理学
法医心理学是心理学的一个分支，处理司法系统背景下出现的心理学问题。例如，法医心理学家（和法医精神病学家）将评估一个人受审的能力，评估被告的精神状态，担任儿童监护权案件的顾问，就量刑和治疗建议提供咨询，并就目击者证词和儿童证词等问题提供建议（美国法医心理学委员会，2014年）。在这些身份下，他们通常会充当专家证人，在法庭案件中被任何一方传唤，以提供他们基于研究或经验的意见。作为专家证人，法医心理学家必须对法律有很好的理解，并在法律制度的背景下提供信息，而不仅仅是在心理学领域。法医心理学家也被用于陪审团选择过程和证人准备。他们还可能参与在刑事司法系统内提供心理治疗。刑事侧写员在担任执法顾问的心理学家中所占比例相对较小。
法医心理学
当代心理学
在本节结束时，您将能够：

*了解学术环境中职业的教育要求
*了解学术环境中职业的需求
*了解学术环境之外的职业选择
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通常情况下，学校提供的心理学课程比全职教师所能教授的还要多。在这种情况下，聘请兼职教师或讲师并不少见。兼职教师和讲师通常拥有心理学的高级学位，但他们通常有学术界以外的主要职业，并作为次要工作担任这一角色。或者，他们可能没有大多数四年制机构要求的博士学位，并利用这些机会获得教学经验。此外，许多两年制学院和学校需要教师来教授心理学课程。一般来说，在这些机构追求职业的许多人都有心理学硕士学位，尽管一些博士也在这些机构工作。
学术环境中的其他职业
希望成为执业临床心理学家的个人有另一个获得博士学位的选择，这就是所谓的心理学。心理学博士学位在对从事临床心理学职业感兴趣的个人中越来越受欢迎。心理学课程通常不太强调以研究为导向的技能，而更多地关注心理学原理在临床环境中的应用（诺克罗斯&卡塞尔，2002）。
学术环境之外的职业选择
心理学职业
心理学概论
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导言
在本节结束时，您将能够：

*解释科学研究如何解决行为问题
*讨论科学研究如何指导公共政策
*了解科学研究在个人决策中的重要性
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试图确定哪些理论被科学界接受和不被科学界接受可能很困难，尤其是在像心理学这样广泛的研究领域。比以往任何时候都多，我们触手可及的信息量令人难以置信，对任何给定研究主题的简单互联网搜索都可能导致许多相互矛盾的研究。在这些情况下，我们目睹了科学界正在经历达成共识的过程，共识可能需要相当长的时间才能出现。例如，我们对技术使用的爆炸式增长导致研究人员质疑这最终是帮助还是阻碍我们。在过去的几十年里，技术在教育环境中的使用和实施变得非常普遍。研究人员对技术的使用得出了不同的结论。为了说明这一点，一项调查针对外科住院医师（外科培训研究生）的智能手机应用程序的研究发现，使用该应用程序可以提高学生的参与度并提高考试分数（Shaw&Tan，2015）。相反，另一项研究发现，在本科生群体中使用技术对睡眠、沟通和时间管理技能产生了负面影响（Massimini&Peterson，2009）。在进行足够数量的研究之前，对于技术对学生获得知识、学习技能和心理健康的影响不会有明确的共识。
研究信息的使用
心理学研究由来已久，涉及来自不同背景的重要人物。虽然引言章节讨论了几位对该学科做出重大贡献的研究人员，但在考虑心理学如何通过他们的工作作为一门科学取得进步（[链接]）时，还有更多的人值得关注（[链接]）。例如，玛格丽特·弗洛伊·沃什伯恩（1871-1939）是第一位获得心理学博士学位的女性。她的研究重点是动物行为和认知（玛格丽特·弗洛伊·沃什伯恩，博士，n. d.）。玛丽·惠顿·卡尔金斯（1863-1930）是杰出的第一代美国心理学家，她反对行为主义运动，对记忆进行了重要研究，并建立了美国最早的实验心理学实验室之一（玛丽·惠顿·卡尔金斯，n.d.）。
著名的研究人员
科学知识是通过一个被称为科学方法的过程来推进的。基本上，想法（以理论和假设的形式）与现实世界（以经验观察的形式）进行测试，这些经验观察导致更多的想法与现实世界进行测试，依此类推。从这个意义上说，科学过程是循环的。圆圈内的推理类型被称为演绎和归纳。在演绎推理中，想法在现实世界中得到测试；在归纳推理中，现实世界的观察导致新想法（[链接]）。这些过程是不可分割的，就像吸气和呼气一样，但是不同的研究方法对演绎和归纳方面的重视程度不同。
科学研究的过程
为什么研究很重要？
在本节结束时，您将能够：

*描述心理学家使用的不同研究方法
*讨论案例研究、自然观察、调查和档案研究的优缺点
*比较纵向和横向研究方法
*比较和对比相关性和因果关系
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2011年，《纽约时报》发表了一篇关于加拿大双胞胎女孩克里斯塔和塔蒂阿娜·霍根的专题报道。这对特殊的双胞胎是独一无二的，因为克里斯塔和塔蒂阿娜是连体双胞胎，头部相连。有证据表明，这两个女孩在大脑的一个叫做丘脑的部分相连，丘脑是一个主要的感官传递中心。大多数传入的感官信息在到达大脑皮层的高级区域进行处理之前通过丘脑发送。
临床或病例研究
如果你想了解行为是如何发生的，获得信息的最好方法之一就是在其自然背景下简单地观察行为。然而，如果人们知道自己正在被观察，他们可能会以意想不到的方式改变自己的行为。当人们倾向于隐藏自己的自然行为时，研究人员如何获得准确的信息？举个例子，想象一下，如果你的教授要求你班上的每个人在使用洗手间后总是洗手，请他们举手。很有可能教室里几乎每个人都会举手，但是你认为每次去洗手间后洗手真的那么普遍吗？
自然主义观察
通常，心理学家开发调查作为收集数据的一种手段。调查是研究参与者需要回答的问题列表，可以纸笔问卷形式、电子方式或口头方式（[链接]）进行。一般来说，调查本身可以在短时间内完成，管理调查的便利性使得从大量人群中收集数据变得容易。
调查
一些研究人员无需与单个研究参与者互动即可访问大量数据。相反，他们使用现有记录来回答各种研究问题。这种类型的研究方法被称为档案研究。档案研究依赖于查看过去的记录或数据集来寻找有趣的模式或关系。
档案研究
有时候，我们想看看人们如何随着时间的推移而变化，比如在人类发展和寿命研究中。当我们在很长一段时间内反复测试同一组人时，我们正在进行纵向研究。纵向研究是一种研究设计，在这种设计中，数据收集在很长一段时间内反复进行。例如，我们可以在20岁时调查一组人的饮食习惯，10年后在30岁时重新测试，然后在40岁时再次测试。
纵向和横断面研究
研究方法
在本节结束时，您将能够：

*解释相关系数告诉我们变量之间的关系
*认识到相关性并不表示变量之间的因果关系
*讨论我们寻找不真正存在的变量之间关系的趋势
*解释随机抽样和将参与者分配到实验组和对照组
*讨论实验者或参与者偏见如何影响实验结果
*确定自变量和因变量
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相关性意味着两个或多个变量（如冰淇淋消费和犯罪）之间存在关系，但这种关系并不一定意味着因果关系。当两个变量相关时，它只是意味着随着一个变量的变化，另一个变量也会发生变化。我们可以通过计算一个称为相关系数的统计量来衡量相关性。相关系数是从-1到+1的一个数字，表示变量之间关系的强度和方向。相关系数通常用字母*r*表示。
相关研究
正如你所知，确定两个变量之间存在因果关系的唯一方法是进行科学实验。实验在科学语境中的含义与日常生活不同。在日常对话中，我们经常用它来描述第一次尝试某事，比如尝试新发型或新食物。然而，在科学语境中，实验对设计和实施有精确的要求。
因果关系：进行实验和使用数据
可靠性和有效性是任何类型的数据采集都必须考虑的两个重要因素。可靠性是指持续产生给定结果的能力。在心理学研究的背景下，这意味着任何用于收集数据的工具或工具都以一致、可重复的方式进行。可靠性有许多不同类型。其中一些包括评分者之间的可靠性（两个或多个不同观察者对所观察到的东西的一致程度）、内部一致性（调查中衡量同一事物的不同项目相互关联的程度）和重测可靠性（特定措施的结果在多个政府中保持一致的程度）。
可靠性和有效性
分析调查结果
在本节结束时，您将能够：

*讨论如何监管涉及人体受试者的研究
*总结知情同意和汇报进程
*解释如何监管涉及动物受试者的研究
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任何涉及人类受试者参与的实验都受到广泛、严格的指导方针的约束，旨在确保实验不会造成伤害。任何接受联邦政府支持的涉及人类参与者的研究的研究机构都必须能够进入机构审查委员会（IRB）。IRB是一个由个人组成的委员会，通常由机构的行政成员、科学家和社区成员组成（[链接]）。IRB的目的是审查涉及人类参与者的研究提案。IRB根据上述原则审查这些提案，通常需要获得IRB的批准才能进行实验。
涉及人类参与者的研究
许多心理学家进行涉及动物受试者的研究。通常，这些研究人员使用啮齿动物（[链接]）或鸟类作为他们实验的对象——美国心理学协会估计，心理学中90%的动物研究都使用这些物种（美国心理学协会，n. d.）。因为动物的许多基本过程与人类足够相似，这些动物是人类参与者认为不道德的研究的可接受替代品。
涉及动物受试者的研究
伦理学
心理学研究
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导言
在本节结束时，您将能够：

*解释自然选择进化论的基本原理
*描述基因型和表型之间的差异
*讨论基因-环境相互作用如何对生理和心理特征的表达至关重要
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遗传变异，个体之间的遗传差异，是一个物种适应环境的原因。在人类中，遗传变异始于一个卵子，大约1亿精子和受精。大约每月一次，活跃的卵巢从卵泡中释放一个卵子。在卵子从卵巢通过输卵管到达子宫的过程中，精子可能会使卵子受精。
遗传变异
基因并不存在于真空中。尽管我们都是生物有机体，但我们也存在于一个非常重要的环境中，这个环境不仅决定了我们的基因何时以及如何表达自己，还决定了它们的组合。我们每个人都代表着我们的基因构成和环境之间独特的相互作用；反应范围是描述这种相互作用的一种方式。反应范围断言我们的基因设定了我们可以运作的界限，我们的环境与基因相互作用，决定了我们将在这个范围内的什么位置。例如，如果一个人的基因构成使他们倾向于高水平的智力潜力，并且他们是在一个丰富、刺激的环境中长大的，那么他们将更有可能实现全部潜力，而不是在严重贫困的条件下长大。根据反应范围的概念，基因对潜力设定了明确的限制，而环境决定了这种潜力的实现程度。一些人不同意这一理论，并认为基因不会限制一个人的潜力，而反应规范是由环境决定的。例如，当个体在生命早期经历忽视或虐待时，他们更有可能表现出可以持续一生的不良心理和/或身体状况。这些状况可能会作为来自不同遗传背景的个体的负面环境经历的函数而发展（Miguel， Pereira，Silveira，&米尼，2019；肖特&巴拉姆，2019）。
基因-环境相互作用
人类遗传学
在本节结束时，您将能够：

*识别神经元的基本部分
*描述神经元如何相互交流
*解释药物如何作为给定神经递质系统的激动剂或拮抗剂
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神经元是神经系统的核心组成部分，出生时1000亿强大。像所有细胞一样，神经元由几个不同的部分组成，每个部分都有特定的功能（[链接]）。神经元的外表面由半透膜组成。这种膜允许较小的分子和不带电荷的分子通过它，同时阻止较大或高电荷的分子。
神经元结构
现在我们已经了解了神经元的基本结构以及这些结构在神经元通信中的作用，让我们仔细看看信号本身——它是如何通过神经元，然后跳到下一个神经元，在那里重复这个过程的。
神经元通讯
不同的神经元释放出几种不同类型的神经递质，我们可以广义地谈论与不同神经递质相关的各种功能（[link]）。心理学家对神经递质功能的了解大部分来自对药物在心理障碍中的作用的研究。从生物学角度出发，关注行为的生理原因的心理学家断言，抑郁症和精神分裂症等心理障碍与一个或多个神经递质系统的失衡有关。从这个角度来看，精神药物可以帮助改善与这些障碍相关的症状。精神药物是通过恢复神经递质平衡来治疗精神症状的药物。
神经递质和药物
神经系统的细胞
在本节结束时，您将能够：

*描述中枢和外周神经系统的区别
*解释躯体神经系统和自主神经系统之间的区别
*区分自主神经系统的交感神经和副交感神经分裂
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周围神经系统由厚厚的轴突束组成，称为神经，在中枢神经系统和身体外围的肌肉、器官和感官（即中枢神经系统之外的一切）之间来回传递信息。PNS有两个主要的分支：躯体神经系统和自主神经系统。
外周神经系统
部分神经系统
在本节结束时，您将能够：

*解释脊髓的功能
*识别大脑的半球和叶
*描述临床医生和研究人员可用于对大脑进行成像或扫描的技术类型
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可以说脊髓是连接大脑和外界的东西。因为它，大脑可以行动。脊髓就像一个中继站，但却是一个非常聪明的中继站。它不仅将信息传送到大脑和从大脑发出，但它也有自己的自动过程系统，称为反射。
脊髓
被称为大脑皮层的大脑表面非常不均匀，其特征是有独特的褶皱或凸起图案，称为脑回（单数：gyrus），以及凹槽，称为沟（单数：sulcus），如[link]所示。这些脑回和沟形成了重要的地标，使我们能够将大脑分成功能中心。最突出的沟，称为纵向裂缝，是将大脑分成两半或半球的深沟：左半球和右半球。
两个半球
大脑皮层的两个半球是前脑的一部分（[link]），前脑是大脑最大的部分。前脑包含大脑皮层和位于皮层下方的许多其他结构（称为皮层下结构）：丘脑、下丘脑、垂体和边缘系统（结构的集合）。大脑皮层是大脑的外表面，与更高层次的过程相关联，如意识、思想、情感、推理、语言和记忆。每个大脑半球可以细分为四个叶，每个叶与不同的功能相关联。
前脑结构
中脑由位于大脑深处前脑和后脑之间的结构组成。网状结构以中脑为中心，但它实际上向上延伸到前脑，向下延伸到后脑。网状结构在调节睡眠/觉醒周期、觉醒、警觉性和运动活动方面很重要。
中脑和后脑结构
你已经了解了脑损伤是如何提供大脑不同部分功能的信息的。然而，越来越多的人能够通过大脑成像技术对没有遭受脑损伤的人获得这些信息。在本节中，我们将更深入地了解一些可用于大脑成像的技术，包括依赖辐射、磁场或大脑中的电活动的技术。
脑成像
大脑和脊髓
在本节结束时，您将能够：

*确定内分泌系统的主要腺体
*识别每个腺体分泌的激素
*描述每种激素在调节身体功能中的作用
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垂体从大脑底部的下丘脑下降，并与之密切相关。垂体通常被称为“主腺”，因为它的信使激素控制着内分泌系统中的所有其他腺体，尽管它主要执行来自下丘脑的指令。除了信使激素，垂体还分泌生长激素、缓解疼痛的内啡肽和许多调节体内液体水平的关键激素。
大腺
内分泌系统
生物心理学
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导言
在本节结束时，您将能够：

*了解意识的含义
*解释昼夜节律如何参与调节睡眠-觉醒周期，以及昼夜节律如何被打乱
*讨论睡眠债的概念
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生物节律是生物活动的内部节律。女性的月经周期是生物节律的一个例子——身体变化的反复循环模式。一个完整的月经周期大约需要28天——一个月——但许多生物周期要短得多。例如，体温在24小时内周期性波动（[链接]）。警觉与体温升高有关，嗜睡与体温降低有关。
生物节律
一般来说，对大多数人来说，我们的昼夜节律周期与外界是一致的。例如，大多数人晚上睡觉，白天醒着。睡眠-觉醒周期的一个重要调节器是褪黑激素。松果腺是位于大脑内部释放褪黑激素的内分泌结构，被认为参与睡眠期间各种生物节律和免疫系统的调节（Hardeland，Pandi-Perumal，&Cardinali，2006）。褪黑激素的释放受到黑暗的刺激和光线的抑制。
昼夜节律的问题
什么是意识？
在本节结束时，您将能够：

*描述与睡眠有关的大脑区域
*了解与睡眠相关的激素分泌
*描述几个旨在解释睡眠功能的理论
*说出并描述关于我们为什么做梦的三种理论
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你已经读到，睡眠的特点是体力活动水平低和感官意识下降。正如西格尔（2008）所讨论的，睡眠的定义还必须包括调节睡眠的昼夜节律和稳态机制的相互作用。睡眠的稳态调节可以通过睡眠剥夺后的睡眠反弹来证明。睡眠反弹是指睡眠被剥夺的人在随后的睡眠机会中会更快入睡。睡眠的特征是大脑的某些活动模式，可以通过脑电图（EEG）进行可视化，不同的睡眠阶段也可以通过脑电图来区分。
什么是睡眠？
考虑到睡眠在我们生活中的核心作用以及与睡眠剥夺相关的许多不良后果，人们会认为我们会清楚地了解为什么我们要睡觉。不幸的是，事实并非如此；然而，已经提出了几个假设来解释睡眠的功能。
我们为什么要睡觉？
睡眠和我们为什么睡觉
在本节结束时，您将能够：

*区分REM和非REM睡眠
*描述非快速眼动睡眠三个阶段之间的区别
*了解快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠在学习和记忆中的作用
m82182
当我们开始入睡时，我们进入NREM睡眠，脑电波模式频率下降，振幅增加。NREM睡眠的第一阶段被称为第一阶段睡眠。第一阶段睡眠是发生在清醒和睡眠之间的过渡阶段，在此期间我们逐渐入睡。在此期间，呼吸和心跳的速度都有所放缓。此外，第一阶段睡眠包括整体肌肉张力和核心体温的显著下降。
NREM睡眠阶段
如前所述，快速眼动睡眠的特点是眼睛的快速运动。与这一睡眠阶段相关的脑电波与一个人清醒时观察到的脑电波非常相似，如[链接]所示，这是做梦发生的睡眠时期。它还与身体肌肉系统瘫痪有关，但那些使循环和呼吸成为可能的肌肉系统除外。因此，在正常个体的快速眼动睡眠期间，没有发生自愿肌肉的运动；快速眼动睡眠通常被称为矛盾睡眠，因为这种高大脑活动和缺乏肌肉张力的结合。像NREM睡眠一样，快速眼动与学习和记忆的各个方面都有牵连（Wagner，Gais，&伯恩，2001；西格尔，2001）。
快速眼动睡眠
睡眠阶段
在本节结束时，您将能够：

*描述失眠的症状和治疗方法
*认识到几种副睡眠的症状
*描述睡眠呼吸暂停的症状和治疗方法
*认识与婴儿猝死综合症相关的风险因素和预防措施
*描述发作性睡病的症状和治疗方法
m82183
失眠是一种持续的入睡或保持睡眠困难，是最常见的睡眠障碍。失眠的个体在上床睡觉和实际入睡之间经常会经历长时间的延迟。此外，这些人可能会在夜间醒来几次，却发现他们很难入睡。如前所述，失眠的标准之一包括每周至少三个晚上经历这些症状，持续至少一个月（罗斯，2007）。
失眠
睡眠失调是一组睡眠障碍中的一种，其中不必要的、破坏性的运动活动和/或睡眠中的经历起了作用。睡眠失调可以发生在快速眼动或非快速眼动睡眠阶段。梦游、不宁腿综合征和夜惊都是睡眠失调的例子（Mahowald&Schenck，2000年）。
睡眠失调
睡眠呼吸暂停是由睡眠者呼吸停止的发作来定义的。这些发作可以持续10-20秒或更长时间，并且通常与短暂的觉醒有关。虽然患有睡眠呼吸暂停的个体可能没有意识到睡眠中的这些反复中断，但他们确实会经历疲劳程度的增加。许多被诊断患有睡眠呼吸暂停的人首先寻求治疗，因为他们的睡眠伴侣表明他们在睡觉时大声打鼾和/或长时间停止呼吸（Henry&Rosenthal，2013）。睡眠呼吸暂停在超重人群中更为常见，并且通常与大声打鼾有关。令人惊讶的是，睡眠呼吸暂停可能会加剧心血管疾病（Sánchez-de-la-Torre，Campos-Rodriguez，&Barbé，2012）。任何人，无论体重如何，在睡觉时大声打鼾或喘着气，都应该检查睡眠呼吸暂停。
睡眠呼吸暂停
与本节中描述的其他睡眠障碍不同，发作性睡病患者无法抗拒在不合时宜的时间入睡。这些睡眠发作通常与猝倒有关，猝倒是指缺乏肌肉张力或肌肉无力，在某些情况下还包括随意肌肉的完全瘫痪。这类似于健康人在快速眼动睡眠中经历的那种瘫痪（Burgess&Scammell，2012；Hishikawa&Shimizu，1995；Luppi等人，2011）。发作性睡病发作具有快速眼动睡眠的其他特征。例如，大约三分之一被诊断患有发作性睡病的人在发作性睡病发作期间会经历生动的、梦境般的幻觉（Chokroverty，2010）。
嗜睡症
睡眠问题和障碍
在本节结束时，您将能够：

*描述药物使用障碍的诊断标准
*确定受各类药物影响的神经递质系统
*描述不同类别的药物如何影响行为和体验
m82184
第五版*精神障碍诊断和统计手册*，*第五版*（DSM-5）被临床医生用于诊断患有各种心理障碍的个体。药物使用障碍是成瘾性障碍，特定物质（药物）使用障碍的标准在DSM-5中有所描述。患有物质使用障碍的人经常使用比他们最初打算使用的更多的物质，并在经历重大不良后果的情况下继续使用该物质。在被诊断患有物质使用障碍的个体中，存在一种强迫性的药物使用模式，这种模式通常与身体和心理依赖有关。
物质使用障碍
所有精神活性药物的作用都是通过它们与我们内源性神经递质系统的相互作用产生的。[链接]中显示了许多这些药物及其关系。正如你所了解的，药物可以作为给定神经递质系统的激动剂或拮抗剂。激动剂促进神经递质系统的活动，拮抗剂阻碍神经递质活动。
药物类别
物质使用和滥用
在本节结束时，您将能够：

*定义催眠和冥想
*了解催眠和冥想的异同
m82188
催眠是一种极端的自我专注和注意力状态，其中对外界刺激给予最小的关注。在治疗环境中，临床医生可能会使用放松和暗示来试图改变患者的想法和感知。对于那些对暗示的力量特别开放的人来说，催眠可以被证明是一种非常有效的技术，大脑成像研究表明催眠状态与大脑功能的全局变化有关（Del Casale et al.，2012； Guldenmund，Vanhaudenhuyse，Boly，Laureys，&Soddu，2012）。
催眠
冥想是专注于单一目标（如呼吸或重复的声音）以提高对时刻的意识的行为。虽然催眠通常是通过治疗师和被治疗者的互动来实现的，但个人可以单独进行冥想。然而，通常，希望学习冥想的人会接受一些技巧培训，以达到冥想状态。
冥想
意识的其他状态
意识状态
m82189
导言
在本节结束时，您将能够：

*区分感觉和知觉
*描述绝对阈值和差异阈值的概念
*讨论注意力、动机和感觉适应在感知中的作用
m82192
感知是什么意思？感觉感受器是对特定类型的刺激做出反应的专门神经元。当感觉感受器检测到感觉信息时，感觉就发生了。例如，进入眼睛的光会导致眼睛后部细胞的化学变化。这些细胞以动作电位的形式（正如你在研究生物心理学时学到的）将信息传递到中枢神经系统。从感觉刺激能量到动作电位的转换被称为转导。
感觉
虽然我们的感官感受器不断地从环境中收集信息，但最终是我们如何解释这些信息影响了我们与世界的互动方式。感知是指感官信息被组织、解释和有意识地体验的方式。感知包括自下而上和自上而下的处理。自下而上的处理是指来自环境中驱动过程的刺激的感官信息，自上而下的处理是指驱动过程的知识和期望，如[链接]所示（Egeth&Yantis，1997；FIN&Minnery，2009；Yantis&Egeth，1999）。
知觉
感觉与感知
在本节结束时，您将能够：

*描述波形的重要物理特征
*展示光波的物理特性如何与感知体验相关联
*展示声波的物理特性如何与感知体验相关联
m82193
波的两个物理特性是振幅和波长（[链接]）。波的振幅是从中心线到波峰顶点或波谷底点的距离。波长是指波从一个波峰到下一个波峰的长度。
振幅和波长
可见光谱是我们能看到的更大电磁波谱的一部分。如[link]所示，电磁波谱涵盖了我们环境中发生的所有电磁辐射，包括伽马射线、x射线、紫外光、可见光、红外光、微波和无线电波。人类的可见光谱与380到740纳米的波长相关联——这是一个非常小的距离，因为纳米是十亿分之一米。其他物种可以检测电磁波谱的其他部分。例如，蜜蜂可以看到紫外线范围内的光（Wakakuwa、Stavenga和Arikawa，2007年），一些蛇除了更传统的视觉光线索之外还可以检测红外辐射（Chen、Dun、Brauth、ding和Tang，2012年；Hartline、Kass和Loop，1978年）。
光波
像光波一样，声波的物理特性与我们对声音的感知的各个方面有关。声波的频率与我们对声音音高的感知有关。高频声波被认为是高音调的声音，而低频声波被认为是低音调的声音。声音频率的可听范围在20到20000赫兹之间，对处于该范围中间的频率最敏感。
声波
波浪和波长
在本节结束时，您将能够：

*描述视觉系统的基本解剖
*讨论视杆和视锥如何促进视力的不同方面
*描述如何使用单目和双目线索感知深度
m82194
眼睛是参与视觉的主要感觉器官（[link]）。光波通过角膜传输，并通过瞳孔进入眼睛。角膜是覆盖在眼睛上的透明覆盖物。它是内眼和外界之间的屏障，它参与聚焦进入眼睛的光波。瞳孔是眼睛中的小开口，光线通过它，瞳孔的大小可以根据光照水平和情绪唤醒而变化。当光照水平较低时，瞳孔会放大或扩大，以允许更多的光线进入眼睛。当光照水平较高时，瞳孔会收缩或变小，以减少进入眼睛的光线量。瞳孔的大小由连接到虹膜的肌肉控制，虹膜是眼睛的有色部分。
视觉系统解剖
我们看到的世界不是黑白的；我们也不是二维的（二维）或平面的（只有高度和宽度，没有深度）。让我们看看色觉是如何工作的，以及我们如何感知三维（高度、宽度和深度）。
颜色和深度感知
愿景
在本节结束时，您将能够：

*描述听觉系统的基本解剖和功能
*解释我们如何编码和感知音高
*讨论我们如何本地化声音
m82195
耳朵可以分为多个部分。外耳包括耳廓，它是耳朵的可见部分，从我们的头部突出，听道和鼓膜，或鼓膜。中耳包含三个被称为小骨的微小骨头，它们被命名为锤骨（或锤子）、砧骨（或砧骨）和髌骨（或箍骨）。内耳包含半圆形管，参与平衡和运动（前庭感觉）和耳蜗。耳蜗是一个充满液体的蜗牛状结构，包含听觉系统的感觉受体细胞（毛细胞）（[链接]）。
听觉系统解剖
声波的不同频率与我们对这些声音音高的感知差异有关。低频声音音调较低，高频声音音调较高。听觉系统如何区分各种音高？
音高感知
在我们的环境中定位声音的能力是听力的重要组成部分。定位声音可以被认为类似于我们在视野中感知深度的方式。就像提供深度信息的单目和双目线索一样，听觉系统使用单耳（单耳）和双耳（双耳）线索来定位声音。
声音定位
耳聋是部分或完全听不见。有些人出生时没有听力，这被称为先天性耳聋。其他人患有传导性听力损失，这是由于向耳蜗输送声能的问题。传导性听力损失的原因包括耳道堵塞、鼓膜上的洞、小骨问题或耳膜和耳蜗之间的空间中的液体。另一组人患有感音神经性听力损失，这是最常见的听力损失形式。感音神经性听力损失可能由许多因素引起，如衰老、头部或听觉创伤、感染和疾病（如麻疹或腮腺炎）、药物、环境影响（如噪音暴露（噪音引起的听力损失，如[链接]所示）、肿瘤和毒素（如某些溶剂和金属中发现的那些）。
听力损失
听证
在本节结束时，您将能够：

*描述化学感官的基本功能
*解释体感、伤害性和感受性感觉系统的基本功能
*描述前庭、本体感受和动觉感觉系统的基本功能
m82196
味觉（味觉）和嗅觉（嗅觉）被称为化学感官，因为两者都有感觉受体，对我们吃的食物或呼吸的空气中的分子做出反应。我们的化学感官之间有明显的相互作用。例如，当我们描述给定食物的味道时，我们实际上指的是食物的味觉和嗅觉特性的结合。
化学感官
许多感受器分布在整个皮肤上，对各种与触摸相关的刺激做出反应（[link]）。这些感受器包括迈斯纳小体、帕西尼小体、默克尔圆盘和鲁菲尼小体。迈斯纳小体对压力和较低频率的振动做出反应，帕西尼小体检测瞬时压力和较高频率的振动。默克尔圆盘对轻压做出反应，而鲁菲尼小体检测拉伸（Abraira&金蒂，2013）。
触觉、热觉和痛觉
前庭感觉有助于我们保持平衡和身体姿势的能力。如[link]所示，该系统的主要感觉器官（卵泡、球囊和三个半规管）位于内耳耳蜗旁边。前庭器官充满液体，有毛细胞，类似于听觉系统中发现的毛细胞，它们对头部的运动和重力做出反应。当这些毛细胞受到刺激时，它们会通过前庭神经向大脑发送信号。虽然在正常情况下我们可能不会有意识地意识到我们前庭系统的感觉信息，但当我们经历与内耳感染相关的晕动病和/或头晕时，它的重要性是显而易见的（Khan&Chang，2013）。
前庭觉、本体感觉和动觉
其他感官
在本节结束时，您将能够：

*解释图形-背景关系
*定义格式塔分组原则
*描述知觉集如何受到个人特征和心理状态的影响
m82197
知觉的格式塔原理
感觉与知觉
m82198
导言
在本节结束时，您将能够：

*解释学习行为如何不同于本能和反射
*定义学习
*认识和定义学习的三种基本形式——经典条件反射、操作性条件反射和观察性学习
m82199
什么是学习？
在本节结束时，您将能够：

*解释经典条件反射是如何发生的
*总结获取、灭绝、自发恢复、泛化和歧视的过程
m82200
经典条件反射在现实世界中是如何起作用的？以Moisha为例，她被诊断出患有癌症。当她接受第一次化疗时，她在注射化学物质后不久就呕吐了。事实上，每次在注射药物后不久去看医生进行化疗时，她都会呕吐。Moisha的治疗很成功，她的癌症得到缓解。现在，当她每6个月去她的肿瘤医生办公室进行检查时，她会感到恶心。在这种情况下，化疗药物是非条件刺激（UCS），呕吐是非条件反应（UCR），医生办公室是与UCS配对后的条件刺激（CS），恶心是条件反应（CR）。让我们假设Moisha服用的化疗药物是通过注射器注射给药的。进入医生办公室后，Moisha看到了一个注射器，然后拿到了她的药物。除了医生办公室，Moisha还将学会将注射器与药物联系起来，并对注射器做出恶心的反应。这是一个高阶（或二阶）条件反射的例子，当条件刺激（医生办公室）用于调节另一个刺激（注射器）时。很难实现高于二阶条件反射的任何事情。例如，如果每次Moisha在医生办公室接受化疗药物注射器注射时都有人按铃，Moisha可能永远不会因按铃而生病。
经典条件反射的现实世界应用
现在你知道了经典条件反射是如何工作的，并且已经看到了几个例子，让我们来看看所涉及的一些一般过程。在经典条件反射中，学习的初始阶段被称为习得，当有机体学会连接中性刺激和非条件刺激时。在习得过程中，中性刺激开始引发条件反射，最终中性刺激成为能够自行引发条件反射的条件刺激。时机对于条件反射的发生很重要。通常，条件刺激和非条件刺激的呈现之间应该只有短暂的间隔。根据条件反射的内容，有时这个间隔只有五秒钟（Chance，2009）。然而，对于其他类型的条件反射，间隔可以长达几个小时。
经典条件反射中的一般过程
约翰·B·沃森（John B. Watson），如[link]所示，被认为是行为主义的创始人。行为主义是20世纪上半叶兴起的一个思想流派，它融合了巴甫洛夫经典条件反射的元素（Hunt，2007）。与弗洛伊德（Freud）形成鲜明对比的是，弗洛伊德认为行为隐藏在无意识中的原因，沃森支持所有行为都可以作为简单的刺激反应来研究，而不考虑内部过程的观点。沃森认为，为了让心理学成为一门合法的科学，它必须将其关注从内部心理过程转移开来，因为心理过程无法被看到或测量。相反，他断言心理学必须关注可以测量的外部可观察行为。
行为主义
经典条件反射
在本节结束时，您将能够：

*定义操作性条件
*解释强化和惩罚的区别
*区分加固计划
m82201
教人或动物新行为的最有效方法是正强化。在正强化中，添加一个理想的刺激来增加一种行为。
加固
在操作性条件反射中，许多人混淆了消极强化和惩罚，但它们是两种非常不同的机制。请记住，强化，即使是消极的，也总是会增加一种行为。相反，惩罚总是会减少一种行为。在积极惩罚中，你添加了一个不受欢迎的刺激来减少一种行为。积极惩罚的一个例子是责骂学生，让学生停止在课堂上发短信。在这种情况下，为了减少行为（在课堂上发短信），添加了一个刺激（训斥）。在消极惩罚中，你移除了一个愉快的刺激来减少行为。例如，当孩子行为不端时，父母可以拿走一个最喜欢的玩具。在这种情况下，为了减少行为，移除了一个刺激（玩具）。
惩罚
贴纸、表扬、金钱、玩具等奖励可以用来强化学习。让我们再次回到斯金纳的老鼠。老鼠是如何学会按下斯金纳盒子里的杠杆的？每次按下杠杆，它们都会得到食物奖励。对动物来说，食物将是一个明显的强化剂。
初级和次级增强剂
记住，教一个人或动物一个行为的最好方法是使用正强化。例如，斯金纳使用正强化来教老鼠按下斯金纳盒子里的杠杆。起初，老鼠在探索盒子时可能会随机撞击杠杆，然后会出来一粒食物。吃完颗粒后，你认为饥饿的老鼠接下来做了什么？它再次撞击杠杆，又收到了一粒食物。老鼠每次撞击杠杆，就会出来一粒食物。当一个有机体每次表现出一种行为时都收到强化物时，这被称为持续强化。这个强化计划是教某人一种行为的最快方法，它在训练一种新行为时特别有效。让我们回顾一下本章前面正在学习坐下的狗。现在，每次他坐下，你都给他一个款待。时机在这里很重要：如果你在他坐下后立即展示强化物，这样他就可以在目标行为（坐着）和结果（得到款待）之间建立联系，你将是最成功的。
加固计划
像沃森和斯金纳这样的严格行为主义者只专注于研究行为而不是认知（如思想和期望）。事实上，斯金纳是如此坚定地相信认知无关紧要，以至于他的想法被认为是激进的行为主义。斯金纳认为思维是一个“黑匣子”——完全不可知的东西——因此是不可研究的东西。然而，另一位行为主义者爱德华·托尔曼（Edward C. Tolman）有不同的看法。托尔曼对老鼠的实验表明，即使没有立即得到强化，生物体也可以学习（Tolman&Honzik，1930；Tolman，Ritchie，&Kalish，1946）。这一发现与当时流行的观点相冲突，即强化必须立即才能发生，从而暗示了学习的认知方面。
认知与潜在学习
操作性条件反射
在本节结束时，您将能够：

*定义观察学习
*讨论建模过程中的步骤
*解释观察学习的亲社会和反社会影响
m82202
当然，我们不会简单地通过观察一个模型来学习一个行为。班杜拉描述了建模过程中的具体步骤，如果学习要取得成功，这些步骤必须遵循：注意力、保留、复制和激励。首先，你必须专注于模型正在做什么——你必须注意。接下来，你必须能够保留或记住你观察到的东西；这就是保留。然后，你必须能够执行你观察到并致力于记忆的行为；这就是复制。最后，你必须有动机。你需要想要复制行为，而你是否有动机取决于模型发生了什么。如果你看到模型因为他们的行为而被强化，你就会更有动力去复制他们。这被称为替代强化。另一方面，如果你观察到模型受到惩罚，你会不太有动力去模仿它们。这被称为替代惩罚。例如，想象一下，四岁的艾莉森看着她的姐姐凯特琳在他们母亲的化妆中玩耍，然后当他们的母亲进来时，她看到凯特琳得到了一个暂停。在他们的母亲离开房间后，艾莉森很想在化妆中玩耍，但她不想从母亲那里得到一个暂停。你认为她做了什么？一旦你真正展示了新的行为，你得到的强化就会影响你是否会重复这种行为。
建模过程中的步骤
观察学习（建模）
学习
m82203
导言
在本节结束时，您将能够：

*描述认知
*区分概念和原型
*解释自然和人工概念之间的区别
*描述模式是如何组织和构建的
m82205
每天早上醒来，你就开始思考——思考那天你必须完成的任务。你应该按照什么顺序跑腿？你应该先去银行、清洁工还是杂货店？你能在上课前完成这些事情吗？还是需要等到放学后？这些想法是认知工作的一个例子。认知异常复杂，是人类意识的一个基本特征，但并非认知的所有方面都是有意识地体验的。
认知
人类的神经系统能够处理源源不断的信息流。感官是大脑和外部环境之间的接口，接收刺激并将其转化为神经冲动，然后传递给大脑。然后大脑处理这些信息，并使用相关的片段来创造思想，然后可以通过语言表达或存储在记忆中以备将来使用。为了使这个过程更加复杂，大脑不仅仅从外部环境收集信息。当思想形成时，大脑会综合情绪和记忆中的信息（[链接]）。情绪和记忆对我们的思想和行为都有强大的影响。
概念和原型
在心理学中，概念可以分为两类，自然的和人为的。自然的概念是通过你的经历“自然地”创造出来的，可以从直接或间接的经历中发展出来。例如，如果你住在佛蒙特州的埃塞克斯章克申，你可能对雪有很多直接的体验。你见过雪从天上掉下来，你见过轻轻飘落的雪，几乎没有覆盖你汽车的挡风玻璃，你铲出了18英寸蓬松的白雪，就像你想的那样，“这是滑雪的最佳选择。”你向你最好的朋友扔雪球，滑雪橇滑下镇上最陡峭的小山。简而言之，你知道雪。你知道它看起来像什么，闻起来像什么，尝起来像什么，感觉起来像什么。然而，如果你一生都生活在加勒比海的圣文森特岛上，你可能从未真正见过雪，更不用说品尝、闻到或触摸过雪了。你从看到下雪图片的间接体验中了解雪——或者从观看以雪为背景的电影中了解雪。不管怎样，雪是一个自然的概念，因为你可以通过直接观察、雪的体验或间接知识（如电影或书籍）来构建对它的理解（[链接]）。
自然和人工概念
图式是由相关概念的集群或集合组成的心理构造（Bartlett，1932）。图式有许多不同类型，它们都有一个共同点：图式是一种组织信息的方法，可以让大脑更有效地工作。当图式被激活时，大脑会立即对被观察的人或物体做出假设。
图式
什么是认知？
在本节结束时，您将能够：

*定义语言并表现出对语言组成部分的熟悉
*了解语言的发展
*解释语言与思维的关系
m82206
语言，无论是口语、手语还是书面语，都有特定的组成部分：词典和语法。词典指的是给定语言的单词。因此，词典是一种语言的词汇。语法指的是通过使用词典来传达意义的一套规则（Fernández&Cairns，2011）。例如，英语语法规定大多数动词在末尾有一个“-ed”来表示过去式。
语言的组成部分
鉴于语言的复杂性，人们可能会认为掌握一门语言将是一项特别艰巨的任务；事实上，对于我们这些成年后试图学习第二语言的人来说，这似乎是真的。然而，幼儿相对容易地很快掌握语言。斯金纳（B. F.Skinner）（1957）提出语言是通过强化学习的。诺姆·乔姆斯基（Noam Chomsky）（1965）批评了这种行为主义方法，声称语言习得的基本机制是生物学决定的。语言的使用是在没有正式指导的情况下发展起来的，并且在来自截然不同文化和背景的儿童中似乎遵循着非常相似的模式。因此，我们似乎天生就有习得语言的生理倾向（乔姆斯基，1965；费尔南德斯&凯恩斯，2011）。此外，语言习得似乎有一个关键时期，因此这种习得语言的熟练程度在生命早期是最大的；一般来说，随着年龄的增长，他们习得和掌握新语言的难易程度会降低（Johnson&Newport，1989； Lenneberg，1967；Singleton，1995）。
语言发展
当我们说一种语言时，我们一致认为单词是思想、人物、地点和事件的代表。孩子们学习的特定语言与他们的文化和环境有关。但是单词本身能塑造我们思考事物的方式吗？心理学家长期以来一直在研究语言是否塑造思想和行动，或者我们的思想和信仰是否塑造我们的语言。两位研究人员爱德华·萨皮尔和本杰明·李·沃尔夫在20世纪40年代开始了这项研究。他们想了解一个社区的语言习惯如何鼓励该社区的成员以特定的方式解释语言（萨皮尔，1941/1964）。萨皮尔和沃尔夫提出语言决定思想。例如，在一些语言中，有许多不同的单词来表示爱。然而，在英语中，我们使用爱这个词来表示所有类型的爱。这是否会影响我们对爱的看法取决于我们所说的语言（Whorf，1956）？此后，研究人员认为这种观点过于绝对，指出萨皮尔和Whorf提出的观点背后缺乏经验主义（Abler，2013；Boroditsky，2011；van Troyer，1994）。今天，心理学家继续研究和辩论语言和思想之间的关系。
语言与思想
语言
在本节结束时，您将能够：

*描述解决问题的策略
*定义算法和启发式
*解释有效解决问题和决策的一些常见障碍
m82207
当你遇到一个问题——无论是复杂的数学问题还是损坏的打印机，你如何解决它？在找到问题的解决方案之前，必须首先清楚地识别问题。之后，可以应用许多问题解决策略中的一种，希望能得到解决方案。
问题解决策略
然而，并不是所有的问题都能成功解决。是什么挑战阻止了我们成功解决一个问题？想象一个人在一个有四个门的房间里。一个过去一直敞开的门现在被锁上了。这个人习惯于从那个特定的门离开房间，即使其他三个门是开着的，他也一直试图从同一个门出去。这个人被卡住了——但他们只需要去另一个门，而不是试图从锁着的门出去。心理定势是指你坚持用过去有效但现在显然无效的方式来解决一个问题。
解决问题的陷阱
问题解决
在本节结束时，您将能够：

*界定情报
*解释智力的三元理论
*识别情报理论之间的区别
*解释情商
*定义创造力
m82208
智力到底是什么？自心理学诞生以来，研究人员对智力概念的定义已经被多次修改。英国心理学家查尔斯·斯皮尔曼认为智力由一个叫做*g*的一般因素组成，可以在个人之间进行测量和比较。斯皮尔曼关注各种智力能力之间的共性，而不强调每种能力的独特性。然而，早在现代心理学发展之前，古代哲学家，如亚里士多德，就持有类似的观点（Ciancolo&Sternberg，2004）。
分类情报
创造力是产生、创造或发现新想法、解决方案和可能性的能力。非常有创造力的人通常对某件事有丰富的知识，多年来一直在研究它，寻找新颖的解决方案，寻求其他专家的建议和帮助，并承担风险。虽然创造力经常与艺术联系在一起，它实际上是一种重要的智力形式，驱使许多学科的人发现新的东西。创造力可以在生活的每个领域找到，从你装饰住宅的方式到理解细胞如何工作的新方法。
创造力
什么是智力和创造力？
在本节结束时，您将能够：

*解释如何开发智力测试
*描述使用智商测试的历史
*描述智力测试的目的和好处
m82209
当我们关注传统或学术型智力时，人类对智力的理解似乎有些有限。那么，智力如何被测量呢？当我们测量智力时，我们如何确保我们捕捉到我们真正试图测量的东西（换句话说，智商测试是衡量智力的有效指标）？在接下来的段落中，我们将探讨智力测试是如何发展起来的以及它们的使用历史。
测量智能
智力测试的结果遵循钟形曲线，这是一个钟形的图表。当钟形曲线用于心理测试时，该图表显示了一种特征的正态分布，在这种情况下，智力在人类群体中。许多人类特征自然遵循钟形曲线。例如，如果你根据身高将所有女同学排成一行，很可能其中一大群是美国女性的平均身高：5'4"-5'6"。这个集群将落在钟形曲线的中心，代表美国女性的平均身高（[链接]）。站得更接近4'11"的女性会更少。对于身高高于平均水平的女性也是如此：那些站得更接近5'11"的女性。在自然界中找到钟形曲线的诀窍是使用大样本量。如果没有大样本量，钟形曲线就不太可能代表更广泛的人群。代表性样本是准确代表一般人群的人群子集。例如，如果你只测量了教室里女性的身高，你实际上可能没有代表性样本。也许女子篮球队想一起上这门课，她们都在你的班上。因为篮球运动员往往比平均水平高，你班上的女性可能不是美国女性人口的良好代表性样本。但是如果你的样本包括你学校的所有女性，她们的身高很可能会形成一个自然的钟形曲线。
钟形曲线
智商测试的价值在教育或临床环境中最为明显。似乎有学习困难或严重行为问题的儿童可以接受测试，以确定儿童的困难是否部分归因于与他们年龄组平均水平显著不同的智商分数。如果没有智商测试——或其他智力测量——需要额外支持的儿童和成人可能无法有效识别。此外，智商测试在法庭上被用来确定被告是否有特殊或情有可原的情况，无法以某种方式参与审判。人们还利用智商测试结果向社会保障局寻求残疾福利。
为什么要测量智能？
情报措施
在本节结束时，您将能够：

*描述遗传和环境如何影响智力
*解释智商分数和社会经济地位之间的关系
*描述学习障碍和发展障碍之间的区别
m82211
高智商从何而来？一些研究人员认为，智力是一个人从父母那里遗传下来的一种特质。研究这一课题的科学家通常使用双胞胎研究来确定智力的遗传性。明尼苏达双胞胎分开抚养研究是最著名的双胞胎研究之一。在这项调查中，研究人员发现，一起抚养的同卵双胞胎和分开抚养的同卵双胞胎在智商分数之间表现出比一起抚养的兄弟姐妹或异卵双胞胎更高的相关性（Bouchard， Lykken，McGue，西格尔，&Tellegen，1990）。这项研究的发现揭示了智力的遗传成分（[链接]）。与此同时，其他心理学家认为，智力是由儿童的发展环境塑造的。如果父母在孩子出生前就给他们提供智力刺激，他们很可能会吸收这种刺激的好处，这将反映在智力水平上。
高智商：先天还是后天？
学习障碍是影响不同认知领域的认知障碍，特别是语言或阅读。应该指出的是，学习障碍与智力障碍不是一回事。学习障碍被认为是特定的神经障碍，而不是全球性的智力或发育障碍。有语言障碍的人很难理解或使用口语，而有阅读障碍的人，如阅读障碍，很难处理他们正在阅读的东西。
什么是学习障碍？
情报的来源
思维与智能
m82212
导言
在本节结束时，您将能够：

*讨论记忆的三个基本功能
*描述记忆存储的三个阶段
*描述和区分程序性和陈述性记忆以及语义和情节性记忆
m82213
我们通过一个叫做编码的过程将信息输入大脑，编码是将信息输入记忆系统。一旦我们从环境中接收到感官信息，我们的大脑就会对其进行标记或编码。我们用其他类似的信息组织信息，并将新概念与现有概念联系起来。编码信息是通过自动处理和费力的处理发生的。
编码
一旦信息被编码，我们必须以某种方式保留它。我们的大脑获取编码信息并将其存储。存储是信息永久记录的创建。
存储
因此，你已经努力为即将到来的期末考试编码（通过费力的处理）和存储一些重要信息。当你需要的时候，你如何把这些信息从存储中拿回来？将信息从内存溢出存储并恢复到有意识意识的行为被称为检索。这类似于找到并打开你以前保存在电脑硬盘上的论文。现在它又回到了你的桌面上，你可以再次使用它。我们从长期记忆中检索信息的能力对我们的日常功能至关重要。你必须能够从记忆中检索信息，以便做从知道如何刷头和刷牙到开车去上班，再到知道如何完成你的工作。
检索
内存如何运作
在本节结束时，您将能够：

*解释记忆中涉及的大脑功能
*认识海马体、杏仁核和小脑的作用
m82214
首先，让我们看看杏仁核在记忆形成中的作用。杏仁核的主要工作是调节情绪，如恐惧和攻击性（[链接]）。杏仁核在记忆如何储存方面发挥着一定作用，因为储存受到压力荷尔蒙的影响。例如，一位研究人员对大鼠和恐惧反应进行了实验（Josselyn，2010）。使用巴甫洛夫条件反射，中性音调与大鼠的足部电击配对。这在大鼠中产生了恐惧记忆。在条件反射后，每次听到音调时，它们都会冻结（大鼠的防御反应），表明对即将发生的电击有记忆。然后研究人员诱导外侧杏仁核神经元细胞死亡，这是大脑中负责恐惧记忆的特定区域。他们发现恐惧记忆褪色（变得灭绝）。由于它在处理情感信息中的作用，杏仁核也参与记忆巩固：将新学习转移到长期记忆中的过程。当事件引起情感时，杏仁核似乎有助于在更深层次上编码记忆。
杏仁核
另一组研究人员也对大鼠进行了实验，以了解海马体在记忆处理中的功能（[link]）。他们在大鼠的海马体中制造了损伤，发现大鼠在各种任务上表现出记忆障碍，例如物体识别和迷宫奔跑。他们得出结论，海马体与记忆有关，特别是正常的识别记忆以及空间记忆（当记忆任务类似于回忆测试时）（Clark， Zola，&Squire，2000）。海马体的另一项工作是将信息投射到赋予记忆意义的皮层区域，并将它们与其他记忆联系起来。它还在记忆巩固中发挥作用：将新学习转移到长期记忆中的过程。
海马体
尽管海马体似乎更像是外显记忆的处理区，但你仍然可以失去它，并能够创造内隐记忆（程序性记忆、运动学习和经典条件反射），这要归功于你的小脑（[链接]）。例如，一个经典的条件反射实验是让受试者习惯于在眼睛被吹一口空气时眨眼。当研究人员损坏兔子的小脑时，他们发现兔子无法学习条件反射的眨眼反应（Steinmetz，1999；Green&Woodrff-Pak，2000）。
小脑和前额叶皮层
似乎也有特定的神经递质参与记忆过程，如肾上腺素、多巴胺、血清素、谷氨酸和乙酰胆碱（Myhrer，2003）。关于哪种神经递质发挥哪种特定作用，研究人员之间继续进行讨论和辩论（Blockland，1996）。虽然我们还不知道每种神经递质在记忆中扮演什么角色，但我们知道神经元之间通过神经递质进行的交流对于发展新记忆至关重要。神经元的重复活动导致突触中神经递质的增加，以及更有效和更多的突触连接。这就是记忆巩固发生的方式。
神经递质
大脑中与记忆有关的部分
在本节结束时，您将能够：

*比较和对比两种类型的健忘症
*讨论目击者证词的不可靠性
*讨论编码失败
*讨论各种记忆错误
*比较和对比两种类型的干扰
m82215
健忘症是由于疾病、身体创伤或心理创伤而导致的长期记忆丧失。多伦多大学的恩德尔·图尔文（2002年）和他的同事对K. C.进行了多年的研究。K.C.在一次摩托车事故中头部受创，然后患有严重的健忘症。图尔文写道：
失忆症
新记忆的形成有时被称为构建，唤起旧记忆的过程被称为重建。然而，当我们检索记忆时，我们也倾向于改变和修改它们。从长期存储中提取到短期记忆的记忆是灵活的。可以添加新事件，我们可以改变我们认为对过去事件的记忆，从而导致不准确和扭曲。人们可能无意歪曲事实，但这可能发生在检索旧记忆并将其与新记忆结合的过程中（Roediger&DeSoto，2015）。
内存构建与重构
罗伯特·路易斯·史蒂文森打趣道：“我对遗忘有很强的记忆力。”遗忘是指长期记忆中的信息丢失。我们都会忘记一些事情，比如爱人的生日、某人的名字，或者我们把车钥匙放在哪里。正如你所看到的，记忆是脆弱的，遗忘可能会令人沮丧甚至尴尬。但是我们为什么会忘记呢？为了回答这个问题，我们将从几个角度来看遗忘。
遗忘
内存问题
在本节结束时，您将能够：

*识别和应用记忆增强策略
*认识和应用有效的学习技巧
m82216
有哪些日常方法可以改善我们的记忆，包括回忆？为了帮助确保信息从短期记忆变成长期记忆，你可以使用记忆增强策略。一种策略是排练，即有意识地重复要记住的信息（Craik&Watkins，1973）。想想你小时候是如何学习乘法表的。你可能记得6 x 6=36,6 x 7=42,6 x 8=48。记住这些事实就是排练。
记忆增强策略
根据本章提供的信息，这里有一些策略和建议来帮助你磨练你的学习技巧（[链接]）。这些策略中的任何一个的关键是找出最适合你的方法。
如何有效地学习
增强记忆力的方法
记忆
m82217
导言
在本节结束时，您将能够：

*界定和区分发展的三个领域：身体、认知和心理社会
*讨论发展的规范方法
*理解发展中的三个主要问题：连续性和不连续性、一个共同的发展过程或许多独特的发展过程以及先天与后天
m82218
关于人类发展有许多不同的理论方法。当我们在本章中评估它们时，请记住发展心理学关注的是人们如何变化，并记住我们在本章中介绍的所有方法都解决了变化问题：变化是平滑的还是不均匀的（连续的还是不连续的）？这种变化模式对每个人来说都是一样的，还是有许多不同的变化模式（一个发展过程与许多过程）？遗传和环境如何相互作用以影响发展（先天与后天）？
发展心理学中的问题
什么是寿命发展？
在本节结束时，您将能够：

*讨论弗洛伊德的性心理发展理论
*根据埃里克森的说法，描述儿童和成人心理社会发展的主要任务
*讨论皮亚杰的认知发展观点，并将这些阶段应用于理解儿童认知
*描述科尔伯格的道德发展理论
*比较和对比主要发展理论的优缺点
m82219
西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud，1856-1939）认为人格在幼儿时期发展。对弗洛伊德来说，童年经历塑造了我们成年后的个性和行为。弗洛伊德认为发展是不连续的；他认为我们每个人在童年时期都必须经历一系列阶段，如果我们在某个阶段缺乏适当的养育和养育，我们可能会在那个阶段陷入困境或固执。弗洛伊德的阶段被称为性心理发展阶段。根据弗洛伊德的说法，儿童寻求快乐的冲动集中在身体的不同区域，称为性感区，在五个发展阶段的每一个阶段：口腔、肛门、阴茎、潜伏期和生殖器。
性心理发展理论
另一位阶段理论家埃里克·埃里克森（Erik Erikson，1902-1994）（[link]），采纳了弗洛伊德的理论，并将其修改为心理社会理论。埃里克森的心理社会发展理论强调我们发展的社会性质，而不是其性性质。弗洛伊德认为人格只在童年形成，埃里克森提出人格发展贯穿一生。埃里克森提出，我们与他人互动的方式影响了我们的自我意识，或者他所说的自我意识认同。
发展的心理社会理论
让·皮亚杰（Jean Piaget，1896-1980）是另一位研究儿童发展的阶段理论家（[link]）。皮亚杰没有从心理分析或心理社会的角度来接近发展，而是关注儿童的认知成长。他认为思维是发展的一个核心方面，儿童天生好奇。然而，他说儿童不像成年人那样思考和推理（皮亚杰，1930,1932）。他的认知发展理论认为，我们的认知能力通过特定的阶段发展，这体现了发展的不连续性方法。随着我们进入一个新的阶段，我们的思考和推理方式发生了明显的转变。
发展认知理论
列夫·维果茨基是一位俄罗斯心理学家，他提出了发展的社会文化理论。他认为人类的发展植根于一个人的文化。例如，一个孩子的社会世界构成了语言和思想形成的基础。一个人所说的语言和思考事物的方式取决于一个人的文化背景。维果茨基还认为历史影响是一个人发展的关键。他对发展过程和个人与环境的相互作用感兴趣（约翰-施泰纳&马恩，1996）。
社会文化发展理论
从童年开始一直持续到青春期的一项主要任务是辨别是非。心理学家劳伦斯·科尔伯格（Lawrence Kohlberg，1927-1987）在皮亚杰建立的认知发展基础上进行了扩展。科尔伯格认为道德发展和认知发展一样，遵循一系列阶段。为了发展这一理论，科尔伯格向所有年龄段的人提出了道德困境，然后他分析了他们的答案，以找到他们特定道德发展阶段的证据。在阅读这些阶段之前，花一分钟考虑一下你将如何回答科尔伯格最著名的道德困境之一，通常被称为亨氏困境：
发展的道德理论
寿命理论
在本节结束时，您将能够：

*描述产前发展的阶段，并认识到产前护理的重要性
*评估从婴儿期到童年的身体、认知和情感发展
*比较和对比青春期发生的身体、认知和情感发展
*检查成年期发生的身体、认知和情感发展
m82220
你是如何成为你自己的？从一开始的单细胞结构到你的出生，你的产前发育是有序而微妙的。
产前发育
新生儿的平均体重约为7.5磅。虽然很小，但新生儿并非完全无助，因为他们的反射和感官能力有助于他们从出生那一刻起与环境互动。所有健康的婴儿出生时都有新生儿反射：对特定形式的刺激的天生自动反应。反射帮助新生儿生存，直到它能够做出更复杂的行为——这些反射对生存至关重要。它们存在于大脑发育正常的婴儿身上，通常在4-5个月大左右消失。让我们来看看这些新生儿反射中的一些。生根反射是新生儿对任何接触他们脸颊的东西的反应：当你抚摸婴儿的脸颊时，婴儿自然地把头转向那个方向并开始吮吸。吮吸反射是婴儿用嘴做的自动的、未学习的吮吸动作。还可以观察到其他几种有趣的新生儿反射。例如，如果你把手指放在新生儿的手上，你会看到抓握反射，婴儿会自动抓握任何接触手掌的东西。莫罗反射是新生儿对跌倒感觉的反应。婴儿张开手臂，把它们拉回来，然后（通常）哭。你认为这些反射如何促进生命最初几个月的生存？
婴儿期至童年
青春期是一个社会建构的概念。在前工业化社会，儿童在达到身体成熟时被认为是成年人，但今天我们在童年和成年之间有一个延长的时间称为青春期。青春期是从青春期开始并在新兴成年期结束的发展时期，这将在后面讨论。在美国，青春期被视为一个发展独立于父母的时间，同时保持与父母的联系（[link]）。青春期的典型年龄范围是从12岁到18岁，这个发展阶段也有一些可预测的身体、认知和心理社会里程碑。
青春期
成年从20岁左右开始，有三个不同的阶段：早期、中期和晚期。每个阶段都有自己的奖励和挑战。
成年期
发展阶段
在本节结束时，您将能够：

*讨论临终关怀
*描述悲伤的五个阶段
*关于生前遗嘱、不复苏（DNR）令和临终关怀的批评问题
m82222
死亡与垂死
寿命发展
m82224
导言
在本节结束时，您将能够：

*界定内在和外在动机
*了解本能、动力减少、自我效能和社会动机都被提议作为动机理论
*解释与马斯洛需求层次相关的基本概念
m82225
威廉·詹姆斯（William James，1842-1910）是早期动机研究的重要贡献者，他经常被称为美国心理学之父。詹姆斯理论认为行为是由许多本能驱动的，这些本能有助于生存（[链接]）。从生物学的角度来看，本能是一种特定物种的行为模式，不是后天习得的。然而，詹姆斯和他的同时代人对本能的确切定义有相当大的争议。詹姆斯提出了几十种特殊的人类本能，但他的许多同时代人都有自己不同的清单。母亲保护婴儿、舔糖的冲动和猎物是詹姆斯时代被提议为真正本能的人类行为之一。这种观点——人类行为是由本能驱动的——受到了相当多的批评，因为学习在塑造各种人类行为中不可否认的作用。事实上，早在20世纪初，一些本能行为就被实验证明是联想学习的结果（回想一下，当你在《小阿尔伯特》中了解到沃森对恐惧反应的条件反射时）（Faris，1921）。
关于动机的理论
动机
在本节结束时，您将能够：

*描述如何调节饥饿和饮食
*区分超重和肥胖的程度以及相关的健康后果
*解释厌食症和神经性贪食症对健康的影响
m82226
有许多生理机制是饥饿的基础。当我们的胃空了，它们会收缩。通常，一个人会经历饥饿的痛苦。化学信息传播到大脑，并作为启动进食行为的信号。当我们的血糖水平下降时，胰腺和肝脏会产生许多化学信号来诱导饥饿（Konture k et al.，2003； Novin，Robinson，Culbreth，&Tordoff，1985），从而启动进食行为。
生理机制
我们的体重受到许多因素的影响，包括基因与环境的相互作用，以及我们在日常活动中消耗的卡路里数量与消耗的卡路里数量。如果我们的卡路里摄入量超过我们的卡路里使用量，我们的身体就会以脂肪的形式储存多余的能量。如果我们消耗的卡路里少于消耗的卡路里，那么储存的脂肪就会转化为能量。我们的能量消耗显然受到我们活动水平的影响，但我们身体的代谢率也会发挥作用。一个人的代谢率是在给定时间内消耗的能量量，我们的代谢率存在巨大的个体差异。新陈代谢率高的人比新陈代谢率低的人更容易消耗卡路里。
新陈代谢和体重
当一个人的体重超过了给定身高普遍被认为是健康的体重时，他们被认为是超重或肥胖。根据疾病控制和预防中心（CDC）的说法，体重指数（BMI）在25到29.9之间的成年人被认为是超重（[链接]）。体重指数在30或更高的成年人被认为是肥胖（疾病控制和预防中心[CDC]，2012）。超重到有死亡风险的人被归类为严重肥胖。严重肥胖被定义为体重指数超过40。请注意，尽管BMI已被世卫组织（WHO）、CDC和其他团体用作健康体重指标，但其作为评估工具的价值受到质疑。BMI对研究人群最有用，这是这些组织的工作。它在评估个人时用处不大，因为身高和体重测量未能考虑健康水平等重要因素。例如，一名运动员可能有很高的体重指数，因为该工具无法区分身体脂肪和肌肉在一个人体重中的百分比。体重指数量表没有考虑与种族或民族相关的身体成分差异；因此，体重指数在决定所有人健康方面的用处较小。尽管许多医疗从业者和组织仍在使用体重指数，但美国医学协会在2023年建议将其作为健康的标准衡量标准删除。
肥胖
虽然近三分之二的美国成年人与超重有关，但一小部分人患有饮食失调，通常会导致体重不足。通常，这些人害怕体重增加。患有神经性贪食症和神经性厌食症的人面临许多不利的健康后果（梅奥诊所，2012a，2012b）。
饮食失调
饥饿与饮食
在本节结束时，您将能够：

*了解调节性行为和动机的基本生物学机制
*赞赏阿尔弗雷德·金赛关于人类性行为研究的重要性
*承认威廉·马斯特斯和弗吉尼亚·约翰逊的研究对我们理解性反应周期的贡献
*界定性取向和性别认同
m82228
我们对性行为和动机背后的生理机制的大部分了解来自动物研究。正如你所知，下丘脑在动机行为中起着重要作用，性也不例外。事实上，下丘脑一个被称为内侧视前区的区域的病变完全扰乱了雄性老鼠从事性行为的能力。令人惊讶的是，内侧视前区病变并没有改变雄性老鼠愿意付出多大努力来接触性接受的雌性（[链接]）。这表明从事性行为的能力和这样做的动机可能是由彼此不同的神经系统介导的。
性行为与动机的生理机制
20世纪40年代末之前，获取可靠的、基于经验的性信息的渠道有限。医生被认为是所有与性相关问题的权威，尽管他们在这些问题上几乎没有接受过培训，而且很可能大多数人对性的了解要么是通过自己的经历，要么是通过与同龄人的交谈。印第安纳大学的阿尔弗雷德·金赛博士确信人们会从与人类性行为相关的问题上更开放的对话中受益，因此发起了关于这一主题的大规模调查研究（[链接]）。其中一些努力的结果发表在两本书中——*人类男性的性行为*和*人类女性的性行为*——分别于1948年和1953年出版（Bullough，1998年）。
金赛研究
1966年，威廉·马斯特斯和弗吉尼亚·约翰逊出版了一本书，详细介绍了他们对近700人的观察结果，这些人同意参与他们对性行为过程中生理反应的研究。金赛使用个人访谈和调查来收集数据，与金赛不同，马斯特斯和约翰逊观察到人们以各种姿势进行性交，他们观察到人们手淫，手动或借助设备。当这种情况发生时，研究人员记录了生理变量的测量，如血压和呼吸率，以及性唤起的测量，如阴道润滑和阴茎肿胀（与勃起相关的肿胀）。作为研究的一部分，马斯特斯和约翰逊总共观察了近10,000次性行为（Hock，2008）。
马斯特和强生的研究
如前所述，一个人的性取向是他们对其他人或没有人的情感、浪漫和/或色情吸引力。人们可能会认为自己是女同性恋、男同性恋、双性恋、泛性恋、无性恋、异性恋（异性恋）或其他性取向。女同性恋和男同性恋者会被相同性别或性别的人所吸引；双性恋者会被自己的性别和另一种性别的人所吸引；泛性恋者会在不考虑性、性别认同或性别表达的情况下体验吸引力；无性恋者不会体验到性吸引力或对性活动很少或没有兴趣；异性恋（或异性恋）人会体验到对不同性别或性别的人的吸引力。其他描述性术语可能不是指性吸引力，而是指浪漫的吸引力。例如，芳香的人不会体验到浪漫的吸引力；这与无性恋不同，无性恋指的是缺乏性吸引力。一些性取向在其描述中不涉及性别（PFLAG，2021）。重要的是要承认和理解，这些取向中的许多存在于一个光谱中，可能没有具体的术语来描述一个人的感受。
性取向
许多人将性取向和性别认同混为一谈，因为存在关于性的误解和态度。在现实中，这是我们是谁的两个相关但不同的方面。性别认同是指一个人对自己是男性、女性、这两者都不是、这两者都不是或另一种性别的感觉。一般来说，我们的性别认同对应于我们的染色体和表型性别，但情况并非总是如此。跨性别者的性别认同不同于他们出生时被分配的性别。跨性别者可能会使用一系列术语来描述自己，包括缩写（例如trans）或非二进制等术语。
性别认同
与性取向和性别认同相关的问题在很大程度上受到社会文化因素的影响。甚至我们定义性取向和性别的方式也因文化而异。虽然在美国，异性恋在历史上被视为常态（使其成为一个异质规范的社会），但有些社会对LGBTQ人有不同的态度。事实上，在某些情况下，完全同性性行为的时期被社会规定为正常发展和成熟的一部分。例如，在新几内亚的部分地区，年轻男孩被期望在给定的一段时间内与其他男孩发生性行为，因为人们认为这样做是这些男孩成为男人的必要条件（Baldwin&Baldwin，1989）。
性取向与性别认同的文化因素
性行为、性和性别认同
在本节结束时，您将能够：

*解释情绪的主要理论
*描述边缘结构在情绪处理中的作用
*了解产生和识别情感表达的普遍性质
m82229
我们的情绪状态是生理唤醒、心理评估和主观体验的组合。这些加在一起就是情绪的组成部分，我们的经历、背景和文化为我们的情绪提供了信息。因此，即使面对相似的情况，不同的人也可能有不同的情绪体验。随着时间的推移，已经提出了几种不同的情绪理论，如[链接]所示，来解释情绪的各种组成部分是如何相互作用的。
情感理论
早些时候，你了解了边缘系统，这是大脑中涉及情绪和记忆的区域（[link]）。边缘系统包括下丘脑、丘脑、杏仁核和海马体。下丘脑在激活交感神经系统中发挥作用，交感神经系统是任何给定情绪反应的一部分。丘脑充当感觉中继中心，其神经元投射到杏仁核和高级皮质区域进行进一步处理。杏仁核在处理情绪信息和发送信息方面发挥作用（Fossati，2012）。海马体将情绪体验与认知相结合（Femenía，Gómez-Galán，Lindskog，&Magara，2012）。
情绪生物学
文化可以影响人们表达情感的方式。文化展示规则是文化特定标准的集合之一，这些标准管理着可以接受的情感展示的类型和频率（Malatesta&Haviland，1982）。因此，来自不同文化背景的人可以有非常不同的情感文化展示规则。例如，研究表明，来自美国的个人在单独和在场的情况下表达恐惧、愤怒和厌恶等负面情绪，而日本人只有在独自一人时才会这样做（Matsumoto，1990）。此外，来自倾向于强调社会凝聚力的文化的个人更有可能参与抑制情绪反应，这样他们就可以评估在特定背景下哪种反应最合适（Matsumoto，Yoo，&Nakagawa，2008）。
面部表情与情绪识别
情感
情感与动机
m82232
导言
在本节结束时，您将能够：

*定义个性
*描述关于人格发展的早期理论
m82233
从公元前370年的希波克拉底开始，个性的概念已经被研究了至少2000年（Fazeli，2012年）。希波克拉底理论认为，人格特征和人类行为基于四种与身体四种液体（“体液”）相关的独立气质：胆汁性气质（肝脏的黄色胆汁）、忧郁性气质（肾脏的黑色胆汁）、血色气质（心脏的红色血液）和痰性气质（肺部的白色痰）（Clark&Watson，2008年；Eysenck&Eysenck，1985年；Lecci&Magnavita，2013年；Noga，2007年）。几个世纪后，有影响力的希腊医生和哲学家伽林建立了希波克拉底的理论，认为疾病和人格差异都可以用体液失衡来解释，每个人都表现出四种气质中的一种。例如，胆汁质的人热情、雄心勃勃、大胆；忧郁的人含蓄、焦虑、不快乐；乐观的人快乐、渴望、乐观；冷静的人冷静、可靠、深思熟虑（Clark&Watson，2008；Stelmack&Stalikas，1991）。盖伦的理论盛行了1000多年，并在中世纪继续流行。
历史观点
什么是人格？
在本节结束时，您将能够：

*描述人格发展的心理动力学观点的假设
*定义和描述本我、自我意识和超我的性质和功能
*定义和描述防御机制
*定义和描述人格发展的性心理阶段
m82234
为了解释意识与无意识体验的概念，弗洛伊德将头脑比作冰山（[链接]）。他说，我们的头脑中只有大约十分之一是有意识的，其余的都是无意识的。我们的无意识是指我们不知道并且无法访问的精神活动（弗洛伊德，1923年）。根据弗洛伊德的说法，不可接受的冲动和欲望通过一个叫做压抑的过程保持在我们的无意识中。例如，我们有时会说一些我们不打算说的话，无意中用另一个词代替了我们的意思。你可能听说过弗洛伊德的口误，这个术语用来描述这个。弗洛伊德认为，口误实际上是性或攻击性的冲动，意外地从我们的无意识中滑落。像这样的言语错误很常见。将它们视为无意识欲望的反映，今天的语言学家发现，当我们累了、紧张或没有达到最佳认知功能水平时，口误往往会发生（Motley，2002）。
意识水平
弗洛伊德认为焦虑的感觉是由于自我无法调解本我和超我之间的冲突造成的。当这种情况发生时，弗洛伊德认为自我意识寻求通过各种被称为防御机制（[链接]）的保护措施来恢复平衡。当某些事件、感觉或渴望引起个人焦虑时，个人希望减少这种焦虑。为此，个人的无意识心智使用自我意识防御机制，旨在减少焦虑的无意识保护行为。自我意识，通常是有意识的，诉诸于无意识的努力来保护自我意识不被焦虑淹没。当我们使用防御机制时，我们不知道我们正在使用它们。此外，它们以各种扭曲现实的方式运作。根据弗洛伊德的说法，我们都使用自我意识防御机制。
防御机制
弗洛伊德认为个性是在童年早期发展起来的：童年经历塑造了我们的个性以及我们成年后的行为。他断言我们在童年时期是通过一系列阶段发展起来的。我们每个人都必须经历这些童年阶段，如果我们在某个阶段没有得到适当的养育和养育，我们就会被困在那个阶段，或者被固定在那个阶段，即使是成年后。
性心理发展阶段
弗洛伊德和精神动力学的观点
在本节结束时，您将能够：

*讨论自卑情结的概念
*讨论埃里克森与弗洛伊德人格观的核心差异
*讨论荣格关于集体无意识和原型的想法
*讨论卡伦·霍尼的作品，包括她对弗洛伊德“阴茎嫉妒”的修改
m82235
阿尔弗雷德·阿德勒是弗洛伊德的同事，也是维也纳精神分析学会（弗洛伊德的核心同事圈）的第一任主席，他是第一个脱离弗洛伊德的主要理论家（[链接]）。他随后创立了一个名为个体心理学的心理学流派，专注于我们补偿自卑感的动力。阿德勒（1937,1956）提出了自卑感的概念。自卑感是指一个人缺乏价值，不符合他人或社会标准的感觉。阿德勒关于自卑感的想法代表了他的思想和弗洛伊德的思想之间的主要区别。弗洛伊德认为我们受到性和攻击性冲动的驱使，但阿德勒（1930,1961）认为童年时期的自卑感是驱使人们试图获得优越感的原因，这种努力是我们所有思想、情感和行为背后的力量。
阿尔弗雷德·阿德勒
作为一个前途未卜的艺术学校辍学生，年轻的埃里克·埃里克森遇到了弗洛伊德的女儿安娜·弗洛伊德，当时他正在维也纳辅导一对接受精神分析的美国夫妇的孩子。正是安娜·弗洛伊德鼓励埃里克森学习精神分析。埃里克森于1933年从维也纳精神分析研究所获得文凭，随着纳粹主义在欧洲蔓延，同年他逃离了这个国家并移民到美国。正如你在研究寿命发展时所了解到的那样，埃里克森后来提出了一个心理社会发展理论，认为个人的个性在整个生命周期中都会发展——这与弗洛伊德认为个性在早期生命中是固定的观点背道而驰。在他的理论中，埃里克森强调了在个性发展的每个阶段都很重要的社会关系，而弗洛伊德则强调性。埃里克森确定了八个阶段，每个阶段都代表着冲突或发展任务（[链接]）。健康人格和能力意识的发展取决于每项任务的成功完成。
埃里克·埃里克森
卡尔·荣格（[链接]）是瑞士精神病学家，也是弗洛伊德的门徒，弗洛伊德后来脱离弗洛伊德，发展了自己的理论，他称之为分析心理学。分析心理学的重点是努力平衡一个人个性中有意识和无意识思想和经验的对立力量。根据荣格的说法，这项工作是一个持续的学习过程——主要发生在生命的后半段——意识到无意识元素并将其整合到意识中。
荣格
卡伦·霍尼是首批接受弗洛伊德精神分析学培训的女性之一。在大萧条期间，霍尼从德国搬到美国，随后远离了弗洛伊德的教义。和荣格一样，霍尼认为每个人都有自我实现的潜力，精神分析的目标应该是走向健康的自我，而不是探索童年早期的功能障碍模式。霍尼也不同意弗洛伊德的观点，即女孩有阴茎嫉妒，嫉妒男性的生物特征。霍尼认为，任何嫉妒都很可能是基于文化的，因为男性通常拥有更大的特权，这意味着男女性格之间的差异是基于文化的，而不是基于生物学的。她进一步提出，男性有子宫嫉妒，因为他们不能生育。
卡伦·霍妮
新弗洛伊德学派：阿德勒、埃里克森、荣格和霍尼
在本节结束时，您将能够：

*描述行为主义者对人格的看法
*描述人格的认知视角
*描述人格的社会认知视角
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行为主义者不相信生物决定论：他们不认为人格特征是天生的。相反，他们认为人格是由生物体之外的强化和后果显著塑造的。换句话说，人们的行为方式是基于先前的学习。B. F.斯金纳，一位严格的行为主义者，认为环境是所有行为的唯一原因，包括人格理论家研究的持久一致的行为模式。
行为视角
阿尔伯特·班杜拉同意斯金纳的人格通过学习发展的观点。然而，他不同意斯金纳对人格发展的严格行为主义方法，因为他认为思考和推理是学习的重要组成部分。他提出了一种人格的社会认知理论，强调学习和认知是人格个体差异的来源。在社会认知理论中，互惠决定论、观察学习和自我效能的概念都在人格发展中发挥作用。
社会认知视角
朱利安·罗特（Julian Rotter）（1966）提出了控制点的概念，这是影响学习和个性发展的另一个认知因素。控制点与自我效能不同，自我效能涉及我们对自己能力的信念，控制点指的是我们对自己对生活的力量的信念。在罗特看来，人们要么拥有内部控制点，要么拥有外部控制点（[链接]）。我们这些拥有内部控制点（“内部控制点”）的人倾向于相信我们的大部分结果是我们努力的直接结果。我们这些拥有外部控制点（“外部控制点”）的人倾向于相信我们的结果超出了我们的控制范围。外部控制点认为他们的生活被其他人、运气或机会所控制。例如，假设你没有花太多时间学习心理测试，而是和朋友出去吃饭。当你收到你的考试分数时，你会发现你得到了一个D。如果你拥有一个内部控制中心，你很可能会承认你得到了一个D，因为你没有花足够的时间学习，并决定为下一次考试学习更多。另一方面，如果你拥有一个外部控制中心，你可能会得出结论，考试太难了，不用费心为下一次考试学习，因为你认为你无论如何都会得到一个糟糕的分数。研究人员发现，与拥有外部控制中心的人相比，拥有内部控制中心的人在学业上表现更好，在职业生涯中取得更多成就，更独立，更健康，更有能力应对，也更少抑郁（Benassi， Sweeney，&Durour1988；LefCourt，1982；Maltby，Day，&Macaskill，2007；Whyte，1977,1978,1980）。
朱利安·罗特与控制点
沃尔特·米歇尔是朱利安·罗特的学生，并在斯坦福大学任教多年，他是阿尔伯特·班杜拉的同事。米歇尔调查了几十年来关于行为特质预测的实证心理学文献，他的结论动摇了人格心理学的基础。米歇尔发现，这些数据并不支持该领域的核心原则——一个人的人格特征在不同情况下是一致的。他的报告引发了人格心理学家长达数十年的自我审视，被称为人与环境的辩论。
沃尔特·米歇尔和个人处境辩论
学习方法
在本节结束时，您将能够：

*讨论亚伯拉罕·马斯洛和卡尔·罗杰斯对人格发展的贡献
m82237
人文主义方法
在本节结束时，您将能够：

*讨论明尼苏达州对分开抚养的双胞胎的研究结果，因为它们与个性和遗传学有关
*讨论气质并描述托马斯和国际象棋确定的三种婴儿气质
*讨论人格发展的进化视角
m82238
大多数当代心理学家认为气质有生物学基础，因为它在我们生命的早期就出现了（Rothbart，2011）。正如你在研究寿命发展时所了解的那样，托马斯和国际象棋（1977）发现婴儿可以分为三种气质之一：容易、困难或升温缓慢。然而，环境因素（例如家庭互动）和成熟会影响儿童个性的表达方式（Carter et al.，2008）。
气质
生物学方法
在本节结束时，您将能够：

*讨论Cattell和Eysenck的早期特质理论
*讨论五大因素，并描述五个因素中每一个的高低
m82239
特质理论家
在本节结束时，您应该能够：
*讨论来自集体主义和个人主义文化的人的个性差异
*讨论在文化背景下研究人格的三种方法
m82240
个人主义文化和集体主义文化强调不同的基本价值观。生活在个人主义文化中的人倾向于认为独立、竞争和个人成就很重要。美国、英国和澳大利亚等西方国家的个人在个人主义方面得分很高（Oyserman， Coon，&Kemmelmier，2002）。生活在集体主义文化中的人重视社会和谐、尊重和群体需求胜过个人需求。生活在亚洲、非洲和南美洲国家的个人在集体主义方面得分很高（Hofstede，2001；Triandis，1995）。这些价值观影响人格。例如，Yang（2006）发现，个人主义文化中的人表现出更个人导向的人格特征，而集体主义文化中的人表现出更社会导向的人格特征。Frewer和Bleus（1991）利用巴布亚新几内亚大学生对集体主义文化中的艾森克人格清单进行了研究。他们发现，只有在集体主义社会的背景下分析时，人格清单的结果才是相关的。同样，达纳（1986）认为，为美洲原住民提供的人格评估服务往往没有对特定文化反应和特定部落参照系的适当认可。评估者需要对历史、部落差异、保留地的当代文化和文化适应水平有更多的了解，以便以最小的偏见解释心理测试反应。
个人主义和集体主义文化中的人格
有三种方法可以用来研究文化背景下的个性，*文化比较方法*；*本土方法*；和*组合方法*，其中包含了两种观点的元素。由于关于个性的想法有西方的基础，文化比较方法试图测试西方关于其他文化中的个性的想法，以确定它们是否可以概括，以及它们是否具有文化有效性（张凡·德·维杰弗和梁，2011）。例如，从上一节关于特质的角度回顾，研究人员使用文化比较方法来测试麦克雷和科斯塔的五因素模型的普遍性。他们发现在世界各地的许多文化中都有适用性，五大因素在许多文化中都是稳定的（麦克雷和科斯塔，1997；麦克雷等人，2005）。本土方法的出现是对西方在非西方背景下人格研究方法占主导地位的反应（张等人，2011）。因为基于西方的人格评估不能完全捕捉其他文化的人格结构，本土模型导致了基于与所研究文化相关的结构的人格评估工具的发展（张等人，2011）。第三种跨文化人格研究方法是组合方法，它是西方和本土心理学之间的桥梁，是理解人格中普遍和文化差异的一种方式（张等人，2011）。
在文化语境中研究人格的方法
人格的文化理解
在本节结束时，您将能够：

*讨论明尼苏达多相人格问卷
*识别和描述人格评估中使用的常见投射测试
m82241
自我报告量表是一种用于评估个性的客观测试。它们通常使用多项选择题或编号量表，代表从1（强烈不同意）到5（强烈同意）的范围。它们通常以其开发者Rensis Likert（1932）（[链接]）的名字命名为李克特量表。自我报告量表通常易于管理且具有成本效益。应试者有意或无意地以更受社会欢迎、夸大、偏见或误导的方式回答的可能性也在增加。例如，申请工作的人可能会试图以积极的方式展示自己，也许是一个比实际更好的候选人。
自我报告清单
另一种评估人格的方法是投射测试。这种测试依赖于弗洛伊德提出的防御机制之一——投射——作为评估无意识过程的一种方式。在这种类型的测试中，向被测试者展示一系列模棱两可的卡片，然后鼓励被测试者将自己的感受、冲动和欲望投射到卡片上——通过讲故事、解释图像或完成句子。许多投射测试都经历了标准化程序（例如，Exner，2002），可以用来评估某人是否有不寻常的想法或高度焦虑，或者可能变得不稳定。投射测试的一些例子包括罗夏墨迹测试、主题统觉测试（TAT）、当代主题黑人测试、TEMAS（Tail-Me-A-Story）和罗特不完整句子空白（RISB）。投射测试较少受到故意扭曲的影响；很难伪造“好”，因为“好”答案是什么并不明显。对评估者来说，投射测试比自我报告清单更耗时。如果评估者使用Exner评分系统对罗夏评分，则该测试被认为是有效可靠的衡量标准。然而，其他投射测试的有效性值得怀疑，结果通常不能用于法庭案件（Goldstein，n. d.）。
投射测试
人格评估
人格
m82242
导言
在本节结束时，您将能够：

*定义社会心理学
*描述情境和性格对行为的影响
*描述基本归因错误
*解释参与者-观察者偏见
*描述利己偏见
*解释公正世界假说
m82273
行为是情境（例如，文化影响、社会角色和旁观者的存在）和人（例如，人格特征）的产物。心理学的子领域倾向于关注一种对他人的影响或行为。情境主义认为我们的行为和行动是由我们眼前的环境和周围环境决定的。相比之下，倾向主义认为我们的行为是由内部因素决定的（Heider，1958）。内部因素是一个人的属性，包括人格特征和气质。社会心理学家倾向于采取情境主义的观点，而人格心理学家则提倡倾向主义的观点。然而，社会心理学的现代方法在研究人类行为时同时考虑了情境和个人（Fiske， Gilbert，&Lindzey，2010）。事实上，社会人格心理学领域已经出现，研究影响人类行为的内部和情境因素的复杂相互作用（Mischel，1977；理查德，邦德，&Stokes Zoota，2003）。
情境和性格对行为的影响
在美国，主流文化倾向于倾向于用倾向的方法来解释人类的行为。你认为这是为什么？我们倾向于认为人们可以控制自己的行为，因此，任何行为的改变都必须是由于内在的原因，比如他们的个性、习惯或气质。根据一些社会心理学家的说法，人们倾向于过分强调内部因素作为对其他人行为的解释或归因。他们倾向于假设另一个人的行为是那个人的一个特征，并低估了环境对他人行为的影响。他们往往无法认识到另一个人的行为何时是由于情境变量，从而是由于这个人的状态。这种错误的假设被称为基本归因错误（Ross，1977；Riggio&Garcia，2009）。为了更好地理解，想象一下这个场景：杰米下班回家，打开前门，配偶摩根向他打招呼，询问今天过得怎么样。杰米没有回应配偶的亲切问候，而是大喊：“别管我！”杰米为什么要大喊大叫？犯了基本归因错误的人将如何解释杰米的行为？最常见的反应是杰米是一个刻薄、愤怒或不友好的人（特征）。这是一种内部或倾向的解释。然而，想象杰米刚刚因公司裁员而被解雇。你对杰米行为的解释会改变吗？你修改后的解释可能是杰米对被解雇感到沮丧和失望，因此心情不好（状态）。这现在是对杰米行为的外部或情境解释。
基本归因错误
你也许能想到生活中基本归因错误的例子。所有文化中的人都会犯基本归因错误吗？研究表明他们不会。来自个人主义文化的人，即注重个人成就和自主性的文化，最容易犯基本归因错误。个人主义文化往往存在于美国、加拿大和英国等西方国家，提倡关注个人。因此，一个人的性格被认为是她行为的主要解释。相比之下，来自集体主义文化的人，即注重与他人的公共关系的文化，如家庭、朋友和社区（[链接]），不太可能犯基本归因错误（Markus&Kitayama，1991；Triandis，2001）。
根本归因错误是普遍现象吗？
回到我们之前的例子，杰米被解雇了，但观察者不会知道。因此，天真的观察者倾向于将杰米的敌对行为归因于杰米的性格，而不是真正的情境原因。为什么你认为我们低估了情境对他人行为的影响？一个原因是，我们通常没有为另一个人的行为做出情境解释所需的所有信息。我们可能拥有的唯一信息是可观察到的。由于这种信息的缺乏，我们倾向于认为这种行为是由于性格或内部因素造成的。然而，当谈到解释我们自己的行为时，我们有更多的信息可供我们使用。如果你从学校或工作回家时很生气，对你的狗或爱人大喊大叫，你会怎么解释？你可能会说你很累或感觉不舒服，需要安静的时间——这是一种情境解释。行为者-观察者偏见是一种现象，将他人的行为归因于内部因素（基本归因错误），而将自己的行为归因于情境力量（Jones&Nisbett，1971；Nisbett，Caputo，Legant，&Marecek，1973；Choi&Nisbett，1998）。作为行为的行为者，我们有更多的信息来解释自己的行为。然而，作为观察者，我们可用的信息较少；因此，我们倾向于默认倾向于倾向主义的观点。
演员-观察者偏差
我们可以通过更深入地挖掘归因来理解利己偏见，归因是一种对结果原因的信念。一种归因模型提出了三个主要维度：控制点（内部与外部）、稳定性（稳定与不稳定）和可控性（可控与不可控）。在这种情况下，稳定性是指导致给定结果的环境在多大程度上是可变的。如果环境不太可能改变，则认为它们是稳定的。可控性是指与给定结果相关的环境在多大程度上可以被控制。显然，那些我们有能力控制的事情将被标记为可控（Weiner，1979）。
自私自利的偏见
西方人倾向于为行为提供性格解释的一个后果是受害者责备（Jost&梅杰，2001）。当人们经历厄运时，其他人倾向于假设他们以某种方式对自己的命运负责。在美国，一种常见的意识形态或世界观是公正世界假说。公正世界假说是相信人们得到了他们应得的结果（Lerner&Miller，1978）。为了保持世界是一个公平的地方的信念，人们倾向于认为好人经历积极的结果，而坏人经历消极的结果（Jost，Banaji，&Nosek，2004；Jost&梅杰，2001）。认为世界是一个公平的地方，人们在那里得到他们应得的，这种能力让我们觉得世界是可预测的，我们对自己的生活结果有一定的控制权（Jost et al.，2004； Jost&主要，2001）。例如，如果你想体验积极的结果，你只需要努力工作就能在生活中取得成功。
正义世界假说
什么是社会心理学？
在本节结束时，您将能够：

*描述社会角色及其如何影响行为
*解释什么是社会规范以及它们如何影响行为
*定义脚本
*描述津巴多斯坦福监狱实验的发现和批评
m82247
人类行为的一个主要社会决定因素是我们的社会角色。社会角色是一个人在特定环境或群体中被期望的行为模式（Hare，2003）。我们每个人都有几个社会角色。你可能同时是学生、父母、有抱负的老师、儿子或女儿、配偶和救生员。这些社会角色如何影响你的行为？社会角色是由文化共享知识定义的。也就是说，在特定文化中，几乎每个人都知道在特定角色中一个人的行为是什么。例如，学生的社会角色是什么？如果你环顾大学教室，你可能会看到学生从事勤奋的行为，记笔记，听教授讲课，读课本，安静地坐在课桌前（[链接]）。当然，你可能会看到学生偏离预期的勤奋行为，比如在手机上发短信或在笔记本电脑上使用脸书，但在所有情况下，你观察到的学生都在上课——这是学生社会角色的一部分。
社会角色
如前所述，社会角色是由一种文化对特定角色中个人预期行为的共享知识定义的。这种共享知识来自社会规范。社会规范是一个群体对其成员的适当和可接受的行为的期望——他们应该如何行为和思考（Deutsch&Gerard，1955；Berkowitz，2004）。我们应该如何行动？我们应该谈论什么？我们应该穿什么？在我们对社会角色的讨论中，我们注意到大学对学生的行为有社会规范，而工作场所对员工的行为有社会规范，包括家庭、帮派和社交媒体。Instagram上有哪些社会规范？
社会规范
由于社会角色，人们倾向于知道在特定的、熟悉的环境中他们应该采取什么行为。脚本是一个人对特定环境中预期的事件顺序的了解（Schank&Abelson，1977）。开学第一天，当你走进电梯或在餐馆时，你会如何行动？例如，在美国的一家餐馆，如果我们想引起服务员的注意，我们会尝试进行眼神交流。在巴西，你会发出“psst”的声音来引起服务员的注意。你可以看到脚本中的文化差异。对美国人来说，对服务员说“psst”可能看起来很粗鲁，但对巴西人来说，试图进行眼神交流似乎不是一个有效的策略。脚本是指导特定情况下行为的重要信息来源。你能想象在一个不熟悉的环境中，没有如何表现的剧本吗？这可能会让人不舒服和困惑。你怎么能在不熟悉的文化中发现社会规范？
脚本
著名的斯坦福监狱实验，由社会心理学家菲利普·津巴多和他在斯坦福大学的同事进行，证明了社会角色、社会规范和剧本的力量。1971年夏天，加利福尼亚一家报纸刊登了一则广告，要求男性志愿者参与一项关于监狱生活心理影响的研究。70多名男性自愿参加，然后这些志愿者接受心理测试，以排除有潜在精神问题、医疗问题或犯罪或吸毒史的候选人。志愿者库被削减到24名健康的男性大学生。每个学生每天获得15美元（相当于今天的大约80美元）的报酬，并被随机分配在研究中扮演囚犯或警卫的角色。根据你对研究方法的了解，为什么随机分配参与者很重要？
津巴多的斯坦福监狱实验
自我呈现
在本节结束时，您将能够：

*界定态度
*描述人们的态度是如何通过认知失调在内部发生变化的
*解释人们的态度是如何通过说服从外部改变的
*描述说服的外围和中心路线
m82248
社会心理学家已经证明，自我感觉良好和保持积极的自尊是人类行为的强大动力（Tavris&Aronson，2008）。在美国，主流文化的成员通常高度评价自己，并认为自己是在许多理想特征上高于平均水平的好人（Ehrlinger， Gilovich，&Ross，2005）。通常，当我们的自尊或积极的自我形象受到威胁时，我们的行为、态度和信念会受到影响。心理学家莱昂·费斯廷格（Leon Festinger，1957）将认知失调定义为因持有两种或两种以上不一致的态度、行为或认知（思想、信念或观点）而产生的心理不适。费斯廷格的认知失调理论指出，当我们在行为、态度或信念中经历与我们积极的自我认知背道而驰的冲突时，我们会经历心理不适（不和谐）。例如，如果你认为吸烟对你的健康有害，但你继续吸烟，你会经历信仰和行为之间的冲突（[链接]）。
什么是认知失调？
在上一节中，我们讨论了减少认知失调的动机导致我们改变态度、行为和/或认知，使它们变得和谐。说服是基于某种沟通改变我们对某事的态度的过程。我们经历的大部分说服来自外部力量。人们如何说服他人改变他们的态度、信念和行为（[链接]）？你收到了哪些试图说服你改变态度、信念和行为的沟通？
劝导
态度与说服
在本节结束时，您将能够：

*解释Asch效应
*界定社会影响的一致性和类型
*描述Stanley Milgram的实验及其影响
*界定群体思维、社会促进和社会游手好闲
m82249
所罗门·阿施在20世纪50年代进行了几项实验，以确定人们如何受到他人思想和行为的影响。在一项研究中，一组参与者被展示了一系列不同长度的印刷线段：a、b和c（[链接]）。然后参与者被展示了第四个线段：x。他们被要求识别第一组（a、b或c）中哪一个线段在长度上最接近第四个线段。
从众
从众是他人影响我们的思想、感受和行为的一种效果。另一种形式的社会影响是对权威的服从。服从是个人行为的改变，以符合权威人物的要求。人们经常遵守要求，因为他们担心如果不遵守会有后果。为了证明这一现象，我们回顾了另一个经典的社会心理学实验。
斯坦利·米尔格拉姆的实验
在群体环境中，我们经常受到周围人的思想、感受和行为的影响。无论是由于规范性还是信息性的社会影响，群体都有能力影响个人。群体一致性的另一种现象是群体思维。群体思维是对群体成员的意见进行修改，以与他们认为的群体共识保持一致（Janis，1972）。在群体环境中，群体经常采取个人不会在群体环境之外执行的行动，因为群体比个人做出更极端的决定。此外，群体思维会阻碍对立的思路。这种对不同意见的消除会导致群体做出错误的决定。
集体思维
在群体环境中发生的另一个现象是群体极化。群体极化（Teger&Pruitt，1967）是在群体内部讨论观点后，原始群体态度的加强。也就是说，如果一个群体最初倾向于一个观点，经过讨论，群体共识可能会更强烈地支持该观点。相反，如果群体最初反对一个观点，群体讨论可能会导致更强烈的反对。群体极化解释了群体采取的许多不会被个人采取的行动。群体极化可以在政治大会上观察到，当政党的纲领得到个人的支持时，如果不在一个群体中，这些人会拒绝支持他们。最近，一些理论家认为，群体极化可能是现代社会中似乎无处不在的极端政治党派的部分原因。鉴于人们可以自行选择最符合自己政治观点的媒体，他们不太可能遇到相反的观点。随着时间的推移，这导致他们自己的观点以及对不同政治理想的人的敌对态度和行为得到加强。值得注意的是，政治两极分化导致了与种族歧视相当或超过种族歧视的公开歧视水平（艾扬格和韦斯特伍德，2015）。一个更日常的例子是一群人讨论某人有多有吸引力。如果你觉得某人有吸引力，但你的朋友不同意，你的观点会改变吗？如果你的朋友大声同意，你会觉得这个人更有吸引力吗？
群极化
顺从、顺从和服从
在本节结束时，您将能够：

*界定和区分偏见、陈规定型观念和歧视
*提供偏见、陈规定型观念和歧视的例子
*解释为什么存在偏见和歧视
m82250
正如我们在Trayvon Martin的开篇故事中所讨论的那样，人类是非常多样化的，尽管我们有许多相似之处，但我们也有许多差异。我们所属的社会群体有助于形成我们的身份（Tajfel，1974）。这些差异可能对一些人来说很难调和，这可能导致对不同的人的偏见。偏见是一种对个人的消极态度和感觉，仅仅基于一个人在特定社会群体中的成员身份（Allport，1954；Brown，2010）。偏见对不熟悉文化群体成员的人很常见。因此，某些类型的教育、接触、互动以及与不同文化群体成员建立关系可以减少偏见的倾向。事实上，简单地想象与不同文化群体成员的互动可能会影响偏见。事实上，当实验参与者被要求想象自己与来自不同群体的人积极互动时，这导致了对另一个群体的积极态度的增加以及与另一个群体相关的积极特征的增加。此外，想象的社会互动可以减少与群体间互动相关的焦虑（Crisp&Turner，2009）。你所属的社会群体有哪些例子有助于你的身份？社会群体可以包括性别、种族、民族、国籍、社会阶层、宗教、性取向、职业等等。此外，正如社会角色一样，你可以同时成为多个社会群体的成员。偏见的一个例子是对非美国出生的人持消极态度。虽然持有这种偏见态度的人并不认识所有不是在美国出生的人，但由于他们是外国人的身份，他们不喜欢他们。
理解偏见和歧视
当我们遇到陌生人时，我们会自动处理关于他们的三个信息：他们的种族、性别和年龄（Ito&Urland，2003）。为什么一个陌生人的这些方面如此重要？为什么我们不注意他们的眼睛是否友好，他们是否微笑，他们的身高，他们穿的衣服类型？尽管这些次要特征在形成陌生人的第一印象方面很重要，但种族、性别和年龄的社会类别提供了关于个人的大量信息。然而，这些信息通常是基于刻板印象。根据他们的种族、性别和年龄，我们可能对陌生人有不同的期望。你对来自不同种族、性别和年龄组的人有什么刻板印象和偏见？
偏见和歧视
由于社会学习和遵守社会规范，偏见和歧视在社会中持续存在。儿童从社会中学习偏见态度和信仰：他们的父母、老师、朋友、媒体和其他社会化来源，如社交媒体（O'Keeffe&Clarke-Pearson，2011）。如果某些类型的偏见和歧视在社会中是可以接受的，那么可能会有规范压力来遵守和分享那些偏见的信仰、态度和行为。例如，公立和私立学校仍然存在一定程度的社会阶层隔离。从历史上看，只有富裕家庭的孩子才能上得起私立学校，而中低收入家庭的孩子通常上公立学校。如果来自低收入家庭的孩子获得了就读私立学校的优秀奖学金，那么同学会如何对待这个孩子？你还记得有一次，你持有偏见的态度或信仰，或者因为你的朋友希望你这样做而采取歧视性的行为吗？
偏见和歧视为何存在？
当我们对一个人持有刻板印象时，我们就会期望他们会实现那个刻板印象。自我实现的预言是一个人所持有的期望，这种期望会以一种倾向于使其成真的方式改变他们的行为。当我们对一个人持有刻板印象时，我们倾向于按照我们的期望来对待这个人。这种对待可以影响这个人按照我们刻板印象的期望行事，从而证实我们的刻板印象信念。罗森塔尔和雅各布森（1968）的研究发现，那些老师期望他们表现出色的弱势学生比那些老师期望他们表现不佳的弱势学生成绩更高。
刻板印象和自我实现预言
正如本节前面所讨论的，我们都属于一个性别、种族、年龄和社会经济群体。这些群体为我们的身份和自尊提供了强大的来源（Tajfel&Turner，1979）。这些群体充当我们的内群体。内群体是我们认同或认为自己属于的群体。一个我们不属于的群体，或者一个外群体，是一个我们认为与我们根本不同的群体。例如，如果你是女性，你的性别内群体包括所有女性，你的性别外群体包括所有男性（[link]）。人们经常认为性别群体在性格特征、特征、社会角色和兴趣方面彼此根本不同。因为我们经常对自己的群体有强烈的归属感和情感联系，所以我们产生了群体内偏见：对自己群体的偏好高于其他群体。这种群体内偏见可能导致偏见和歧视，因为外部群体被认为是不同的，比我们的群体更不受欢迎。
组内和组外
偏见和歧视
在本节结束时，您将能够：

*界定侵略
*界定网络欺凌
*描述旁观者效应
m82251
当人类试图对另一个人造成伤害或痛苦时，他们就会进行攻击。根据一个人的动机，攻击有两种形式：敌对的或工具性的。敌对攻击的动机是愤怒的情绪，意图造成痛苦；在酒吧里与陌生人打架是敌对攻击的一个例子。相比之下，工具性攻击的动机是实现一个目标，不一定涉及造成痛苦的意图（Berkowitz，1993年）；雇佣谋杀的合同杀手表现出工具性攻击。
侵略
对欺凌行为的讨论突出了证人不干预帮助受害者的问题。研究人员Latané和Darley（1968）描述了一种称为旁观者效应的现象。旁观者效应是一种现象，即证人或旁观者不自愿帮助受害者或处于困境中的人。相反，他们只是看着发生了什么。社会心理学家认为，我们根据社会情况做出这些决定，而不是我们自己的个性变量。旁观者效应背后的推动力是1964年一位名叫Kitty Genovese的年轻女性被谋杀。当有报道称她的邻居在她受到袭击时没有帮助她或报警时，她悲惨死亡的故事开始了自己的生活。然而，Kassin（2017）指出，她的凶手是由于邻居在几天后看到他实施入室盗窃时报警而被捕的。不仅旁观者确实干预了她的谋杀（一个向凶手大喊大叫的男人，一个说她报警的女人，以及一个在她最后时刻安慰她的朋友），而且其他旁观者也干预了凶手的被捕。社会心理学家声称责任的分散是可能的解释。责任的分散是一个群体中没有人提供帮助的趋势，因为帮助的责任分散在整个群体中（班杜拉，1999）。因为有许多目击者目睹了对吉诺维斯的袭击，正如大楼里亮着的公寓窗户的数量所证明的那样，个人认为其他人一定已经报警了。报警的责任分散在犯罪目击者的数量上。你有没有在高速公路上经过事故，并假设受害者或肯定是另一个司机已经报告了事故？一般来说，旁观者越多，任何一个人帮忙的可能性就越小。
旁观者效应
侵略
在本节结束时，您将能够：

*描述利他主义
*描述影响关系形成的条件
*确定人们相互吸引的原因
*描述爱的三角理论
*解释关系中的社会交换理论
m82252
你是否自愿帮助他人？以帮助他人为目的的自愿行为被称为亲社会行为。人们为什么要帮助他人？自我感觉良好等个人利益是人们互相帮助的唯一原因吗？研究表明还有许多其他原因。利他主义是人们帮助他人的愿望，即使成本大于帮助的收益。事实上，以利他主义方式行事的人可能会忽略与帮助相关的个人成本（[链接]）。例如，纽约世贸中心9/11恐怖袭击的新闻报道称，第一座塔楼的一名员工帮助他的同事到达出口楼梯间。在帮助一名同事安全后，他回到着火的大楼里帮助更多的同事。在这种情况下，帮助的代价是巨大的，英雄在毁灭中丧生（Stewart，2002）。
亲社会行为与利他主义
你认为决定你和谁成为朋友以及和谁建立浪漫关系的最有影响力的因素是什么？你可能会惊讶地发现答案很简单：和你联系最多的人。这个最重要的因素是接近度。你更有可能和你经常联系的人成为朋友。例如，有几十年的研究表明，你更有可能和住在你宿舍、公寓楼或附近的人成为朋友，而不是和住在更远的人成为朋友（Festinger， Schachler，&Back，1950）。与你经常见到的人建立关系更容易，因为你有机会了解他们。
形成关系
我们已经讨论了接近和相似如何导致关系的形成，互惠和自我表露对维持关系很重要。但是，我们觉得一个人的哪些特征有吸引力？我们不会与生活或工作在我们附近的每个人建立关系，那么我们如何决定选择哪些特定的人作为朋友和爱人呢？
景点
我们通常爱与我们建立关系的人，但是我们对家人、朋友和爱人的爱的类型不同。罗伯特·斯特恩伯格（1986）提出爱有三个组成部分：亲密、激情和承诺。这三个组成部分形成了一个三角形，定义了多种类型的爱：这被称为斯特恩伯格的爱的三角形理论（[链接]）。亲密是分享细节和亲密的想法和情感。激情是身体上的吸引力——火中的火焰。承诺是站在人身边——关系的“疾病和健康”部分。
斯滕伯格的爱情三角理论
我们已经讨论了为什么我们会建立关系，是什么吸引了我们，以及不同类型的爱。但是是什么决定了我们是否满意并保持在一段关系中？一个提供解释的理论是社会交换理论。根据社会交换理论，我们像天真的经济学家一样记录与他人建立和维持关系的成本和收益的比例（[链接]）（Rusbult&Van Lange，2003）。
社会交换理论
亲社会行为
社会心理学
m82253
导言
在本节结束时，您将能够：

*了解工业和组织心理学领域的研究范围
*描述工业和组织心理学的历史
m82254
工业和组织心理学起源于20世纪初。几位有影响力的早期心理学家研究了今天被归类为工业心理学的问题：詹姆斯·卡特尔（1860-1944）、雨果·明斯特伯格（1863-1916）、沃尔特·迪尔·斯科特（1869-1955）、罗伯特·耶克斯（1876-1956）、沃尔特·宾汉姆（1880-1952）和莉莲·吉尔布雷斯（1878-1972）。卡特尔、明斯特伯格和斯科特是实验心理学之父威廉·冯特的学生。其中一些研究人员在第一次世界大战前就参与了工业心理学领域的工作。卡特尔对工业心理学的贡献主要体现在他创立了一家心理咨询公司，该公司至今仍在运营，名为心理公司，以及哥伦比亚大学学生在工业心理学领域的成就。1913年，明斯特伯格出版了《心理学和工业效率》，涵盖了员工选择、员工培训和有效广告等主题。
工业与组织心理学的历史发展
第二次世界大战也推动了工业心理学的发展。宾汉姆被聘为陆军部（现为国防部）的首席心理学家，并开发了新的工作选择、分类、培训和绩效评估系统，以及团队发展、士气变化和态度变化的方法（Katzell&Austin，1992）。其他国家，如加拿大和英国，在第二次世界大战期间也看到了I-O心理学的增长（McMillan，Stevens，&Kelloway，2009）。在战后的几年里，工业心理学和组织心理学都成为重要的研究领域。对就业测试公平性的担忧出现了，各种测试中的种族和性别偏见的评估结果喜忧参半。此外，大量的研究进入了工作满意度和员工动机的研究（Katzell&Austin，1992）。
从二战到今天
什么是工业和组织心理学？
在本节结束时，您将能够：

*解释员工选择的各个方面
*描述职业培训的种类
*描述绩效评估的方法和问题
m82255
当你阅读招聘广告时，你有没有想过公司是如何提出职位描述的？通常，这是在I-O心理学家的帮助下完成的。有两种相关但不同的工作分析方法——你可能熟悉每种方法的结果，因为它们经常出现在同一个招聘广告上。第一种方法是面向任务的，详细列出了将为工作执行的任务。每项任务通常都根据执行频率、难度以及对工作的重要性进行评分。第二种方法是面向工人的。这种方法描述了工人成功完成工作所需的特征。第二种方法被称为工作规范（Dierdorff&Wilson，2003）。对于工作规范，确定了工作所需的知识、技能和能力（KSA）。
选择员工
工业和组织心理学家通常参与为组织设计绩效评估系统。这些系统旨在评估每个员工的表现是否令人满意。工业和组织心理学家研究、研究和实施使工作评估尽可能公平和积极的方法；他们还致力于减少绩效评级所涉及的主观性。公平评估的工作有助于员工更好地完成工作，提高人们找到适合自己才能的工作的可能性，保持公平，并确定公司和个人的培训需求。在我们的例子中，伊玛尼获得了这个职位，并获得了90天的试用期。在此期间，她与主管会面，讨论她的表现以及对这个职位的期望和她的成长。在90天结束时，确定伊玛尼达到了雇主的期望，并通过了试用期。伊玛尼很兴奋现在有了一份永久的工作。
评估员工
在理想的招聘过程中，组织会生成准确反映职位要求的工作分析，并准确评估候选人的KSA，以确定谁是执行工作要求的最佳人选。出于许多原因，现实世界中的招聘决策通常是基于工作分析与KSA匹配之外的因素做出的。如前所述，面试排名可能会受到其他因素的影响：与面试官的相似性（再见，霍尔韦拉克，凉鞋，山姆和维杰弗，2014年）和受访者的地区口音（拉基，史蒂芬和孟买迪，2011年）。阿格斯特罗姆和鲁思（2011年）的一项研究考察了招聘经理邀请同等资格的非肥胖和肥胖求职者参加面试的决定。招聘经理的决定是基于两名求职者的照片。研究发现，在与超重者的负面关联测试中得分较高的招聘经理表现出偏向于邀请同样合格的非肥胖应聘者，而不邀请肥胖应聘者。关联测试测量了个人负面或正面价值观之间的自动或潜意识关联，在这种情况下，还有体型属性。一项实验研究的荟萃分析发现，身体吸引力有利于个人在各种与工作相关的结果中，如招聘、晋升和绩效评估（Hosoda，Stone-Romero，&Coats，2003）。他们还发现，在20世纪70年代末至90年代末之间，这种好处的强度似乎随着时间的推移而下降。
招聘中的偏见和保护
美国平等就业机会委员会（EEOC）负责执行联邦法律，规定因求职者或雇员的种族、肤色、宗教、性别（包括怀孕）、性取向、国籍、年龄（40岁或以上）、残疾或遗传信息而歧视该人是非法的。[链接]提供了为防止歧视而通过的法律中的一些法律语言。
美国平等就业机会委员会（EEOC）
1990年的《美国残疾人法案》（ADA）规定，人们不得因其残疾的性质而受到歧视。残疾被定义为限制一项或多项主要生活活动（如听力、行走和呼吸）的身体或精神障碍。雇主必须为残疾雇员的工作提供合理的便利。这可能包括使工作设施无障碍坡道，为盲人人员提供阅读器，或允许更频繁的休息。ADA现已扩大到包括酗酒、吸毒、肥胖或精神残疾的个人。法律的前提是残疾人可以为组织做出贡献，他们不能因为残疾而受到歧视（O'Keefe&Bruyere，1994）。
美国残疾人法案（ADA）
工业心理学：选择和评估员工
在本节结束时，您将能够：

*定义组织心理学
*解释工作满意度的衡量标准和决定因素
*描述管理和领导的关键要素
*解释组织文化的重要性
m82256
有些人热爱他们的工作，有些人容忍他们的工作，有些人无法忍受他们的工作。工作满意度描述了个人享受工作的程度。Edwin Locke（1976）将其描述为评估工作经历所产生的感觉状态。虽然工作满意度来自于我们如何看待我们的工作（我们的认知）和我们如何感受我们的工作（我们的情感）（Saari&法官，2004），但它是根据情感来描述的。工作满意度受到工作本身、我们的个性以及我们来自和生活的文化的影响（Saari&法官，2004）。
工作满意度
许多人把工作生活的需求和家庭生活的需求混为一谈，不管是照顾孩子还是照顾年迈的父母；这被称为工作与家庭的平衡。我们通常认为工作会干扰家庭，但家庭责任也可能与工作义务相冲突（Carlson， Kacmar，&Williams，2000）。Greenhaus和Beutell（1985）首先确定了工作与家庭冲突的三个来源：

*花在工作上的时间很难满足家庭的要求，反之亦然。
*参加工作的压力导致难以满足家庭的要求，反之亦然
*工作要求的特定行为使其难以满足家庭的要求，反之亦然。
工作-家庭平衡
I-O研究的很大一部分集中在管理和人际关系上。道格拉斯·麦格雷戈（Douglas McGregor）（1960）将科学管理（一种分析和综合工作流程的管理理论，主要目标是提高经济效率，尤其是劳动生产率）和人际关系结合到领导行为的概念中。他的理论列出了两种不同的风格，称为X理论和Y理论。在X理论的管理方法中，管理者假设大多数人不喜欢工作，并且并非天生自我导向。X理论的管理者认为员工是更喜欢被领导的人，并被告知要执行哪些任务以及何时执行。他们的员工必须被仔细观察，以确保他们足够努力地工作以实现组织的目标。X理论的工作场所经常会让员工在到达和离开工作场所时打卡：迟到会受到惩罚。决定员工是否需要加班的是主管，而不是员工，甚至这一决定也需要指挥链中更高层的人批准额外的工作时间。X理论主管会无视员工提高效率的建议，并谴责员工说话不正常。这些主管将效率失败归咎于员工个人，而不是现有的制度或政策。管理目标是通过惩罚和威胁系统实现的，而不是诱惑和奖励。经理怀疑员工的动机，总是怀疑他们在工作中的行为是自私的动机（例如，获得报酬是他们工作的唯一动机）。
管理和组织结构
今天的工作场所由于各种因素而迅速变化，例如技术、经济、外国竞争、全球化和工作场所人口统计的变化。组织需要对这些因素的变化做出快速反应。许多公司通过构建组织结构来应对这些变化，以便将工作委托给工作团队，这些团队汇集了不同的技能、经验和专业知识。这与以个人为基础的组织结构形成了鲜明对比（Naquin&Tynan，2003）。在基于团队的方法中，团队被聚集在一起，并被赋予要完成的特定任务或目标。尽管团队结构越来越受欢迎，但并不总是提供更高的生产力——团队的工作是一个活跃的研究领域（Naquin&Tynan，2003）。
目标、团队合作和工作团队
每个公司和组织都有自己的组织文化。组织文化包括价值观、愿景、等级制度、规范和员工之间的互动。它是组织的运行方式、运作方式和决策方式——组织参与的行业可能会产生影响。一个公司内的不同部门可以在组织的文化中发展自己的亚文化。Ostroff、Kinicki和Tamkins（2003）确定了组织文化的三个层次：可观察的工件、支持的价值观和基本假设。可观察的工件是代表潜在文化假设的符号、语言（行话、俚语和幽默）、叙述（故事和传说）和实践（仪式）。支持的价值观是管理层或整个组织认可的概念或信念。它们是让员工知道在不同情况下应该采取哪些行动以及应该遵守哪些信息的规则。这些基本假设通常是不可观察和不可质疑的。研究人员开发了测量组织文化的调查工具。
组织文化
工作场所暴力是指在工作场所发生的任何身体暴力、骚扰、恐吓或其他威胁、破坏行为的行为或威胁。它的范围从威胁和辱骂到人身攻击甚至杀人（职业安全与健康管理局，2014）。
工作场所的暴力
组织心理学：工作的社会维度
在本节结束时，您将能够：

*描述人因心理学领域
*解释人因心理学在安全、生产力和工作满意度中的作用
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人因心理学与工作场所设计
产业组织心理学
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导言
在本节结束时，您将能够：

*区分基于刺激和基于反应的压力定义
*将压力定义为一个过程
*区分好的压力和坏的压力
*描述Walter Cannon和Hans Selye对压力研究领域的早期贡献
*了解压力的生理基础，描述一般适应综合征
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尽管压力带有负面的含义，但有时它可能会带来一些好处。压力可以激励我们做符合我们最大利益的事情，比如为考试而学习，定期去看医生，锻炼身体，并在工作中尽我们所能。事实上，Selye（1974）指出，并非所有的压力都是有害的。他认为，压力有时可以是一种积极的、激励我们的力量，可以提高我们的生活质量。这种压力，Selye称之为eustress（来自希腊语*eu*=“good”），是一种与积极情绪、最佳健康和表现相关的良好压力。适度的压力在具有挑战性的情况下是有益的。例如，运动员可能会受到赛前压力的激励和激励，学生在重大考试前可能会经历类似的有益压力。事实上，研究表明，适度的压力可以增强对教育材料的即时和延迟回忆。在一项研究中，记忆科学文本文章的参与者在暴露于轻度压力源后立即以及暴露于压力源后一天对文章的记忆都有所提高（Hupbach&Fieman，2012）。
压力好？
压力无处不在，正如[链接]所示，在过去几年里，压力一直在上升。我们每个人都熟悉压力——有些人比其他人更熟悉。在许多方面，压力就像你无法承受的负担——例如，当你不得不在暴风雪中开车去某个地方时，当你在一个重要的工作面试中醒来晚了，当你在下一个工资期前没钱了，或者在参加一个你意识到自己没有做好充分准备的重要考试之前，你会有这种感觉。
压力的普遍性
如前所述，科学对压力的兴趣可以追溯到近一个世纪前。压力研究的早期先驱之一是沃尔特·坎农，哈佛医学院著名的美国生理学家（[链接]）。在20世纪初，坎农第一个确定了人体对压力的生理反应。
压力研究的早期贡献
当我们经历压力时，我们的身体会发生什么？压力的生理机制极其复杂，但它们通常涉及两个系统的工作——交感神经系统和下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴。当一个人第一次感觉到有压力（赛尔耶的警报反应）时，交感神经系统通过肾上腺释放肾上腺素来触发觉醒。这些激素的释放激活了对压力的战斗或逃跑反应，例如加速心率和呼吸。与此同时，本质上主要是内分泌的HPA轴变得特别活跃，尽管它的工作速度比交感神经系统慢得多。作为对压力的反应，下丘脑（大脑中的边缘结构之一）释放促肾上腺皮质激素释放因子，一种导致垂体释放促肾上腺皮质激素（ACTH）的激素（[link]）。促肾上腺皮质激素随后激活肾上腺，向血液中分泌大量激素；其中一个重要的是皮质醇，它几乎可以影响身体内的每一个器官。皮质醇通常被称为压力激素，当我们第一次遇到压力源时，它有助于提供能量，让我们为逃跑或战斗做好准备。然而，持续升高的皮质醇水平会削弱免疫系统。
压力的生理基础
什么是压力？
在本节结束时，您将能够：

*描述不同类型的可能压力源
*解释生活变化作为潜在压力源的重要性
*描述社会调整量表
*了解工作压力和职业倦怠的概念
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一些压力源涉及创伤性事件或一个人面临实际或威胁死亡或重伤的情况。这一类的压力源包括遭受军事战斗、威胁或实际身体攻击（例如身体攻击、性攻击、抢劫、儿童虐待）、恐怖袭击、自然灾害（例如地震、洪水、飓风）和汽车事故。男性、非白人和社会经济地位较低群体的个人报告经历的创伤性事件比女性、白人和社会经济地位较高群体的个人多（Hatch&Dohrenwend，2007年）。一些暴露在极端压力源下的人会出现创伤后应激障碍（PTSD）：一种慢性应激反应，其特征是经历和行为可能包括对压力源事件的侵入性和痛苦的记忆、跳跃、持续的负面情绪状态、与他人的分离、愤怒的爆发和避免事件的提醒（美国精神病学协会[APA]，2013）。
创伤事件
我们遇到的大多数压力源都没有上面描述的那么强烈。我们面临的许多潜在压力源涉及需要我们改变当前生活的事件或情况，需要时间来适应这些变化。例子包括亲密家庭成员的死亡、婚姻、离婚和搬家（[链接]）。
生活改变
潜在的压力源并不总是涉及重大的生活事件。日常麻烦——我们日常生活中的小烦恼和烦恼（例如，高峰时间的交通、丢失的钥匙、讨厌的同事、恶劣的天气、与朋友或家人的争吵）——可能会相互发展，让我们像生活改变事件一样感到压力（[链接]）（Kanner， Coyne，Schaefer&Lazari，1981）。
麻烦
压力源可以包括一个人经常面临挑战和不愉快事件的情况，比如困难、苛刻或不安全的工作条件。尽管大多数工作和职业有时会要求很高，但有些工作显然比其他工作压力更大（[链接]）。例如，大多数人可能会同意消防员的工作本质上比花匠的工作压力更大。同样可能的是，大多数人会同意，包含各种不愉快因素的工作，如那些需要暴露在噪音中的工作（重型设备操作员）、持续骚扰和身体暴力威胁（狱警）、永久挫折（大城市的公共汽车司机）或那些要求员工昼夜交替工作的工作（酒店接待员），比那些不包含这些因素的工作要求更高，因此压力更大。[链接]列出了几个职业和一些与这些职业相关的特定压力源（Sulsky&Smith，2005）。
职业相关压力源
应激源
在本节结束时，您将能够：

*解释心理生理障碍的性质
*描述免疫系统以及压力如何影响其功能
*描述压力和情绪因素如何导致心血管疾病、哮喘和紧张性头痛的发展和恶化
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如果构成压力反应的反应是慢性的，或者如果它们经常超过正常范围，它们会导致身体的累积磨损，就像整个夏天开着空调最终会导致磨损一样。例如，一个工作压力很大的人的高血压最终可能会对他们的心脏造成损害，并为心脏病发作或心力衰竭奠定基础。此外，由于免疫系统功能减弱，接触高水平压力荷尔蒙皮质醇的人可能会容易受到感染或疾病的影响（McEwen，1998年）。
心理生理障碍
从某种意义上说，免疫系统是人体的监视系统。它由各种结构、细胞和机制组成，这些结构、细胞和机制有助于保护人体免受可能伤害或损害人体组织和器官的微生物的入侵。当免疫系统正常工作时，它通过消除进入人体的有害细菌、病毒和其他外来物质来保持我们的健康和疾病（Everly&Lating，2002）。
压力和免疫系统
心血管系统由心脏和血液循环系统组成。多年来，涉及心血管系统的疾病——被称为心血管疾病——一直是心理生理疾病研究的主要焦点，因为心血管系统在压力反应中处于中心地位（Everly&Lating，2002年）。**心脏病**就是这样一种情况。每年，心脏病在美国造成大约三分之一的死亡，它是发达国家的主要死亡原因（疾病控制和预防中心，2011年；夏皮罗，2005年）。
心血管疾病
有时，研究思路和理论来自看似微不足道的观察。20世纪50年代，心脏病专家迈耶·弗里德曼（Meyer Friedman）在检查他的候诊室家具，这些家具包括带扶手的软垫椅子。弗里德曼决定重新安装这些椅子。当重新安装软垫的人来到办公室做这项工作时，他评论了椅子的独特磨损方式——垫子的前边缘磨损了，扶手的前尖端也磨损了。心脏病患者似乎在轻拍或挤压扶手的前部，以及坐在座位边缘（Friedman&Rosenman，1974）。心脏病患者与其他类型的患者有什么不同吗？如果是这样，怎么做？
你是A型还是B型？
几个世纪以来，诗人和民间传说都断言情绪和心灵之间存在联系（格拉斯曼&夏皮罗，1998）。毫无疑问，你熟悉在令人失望或沮丧的事件后心碎的概念，并且在歌曲、电影和文学中遇到过这种概念。
抑郁症与心脏
哮喘是一种慢性和严重的疾病，呼吸系统的气道变得阻塞，导致从肺部排出空气非常困难。气道阻塞是由气道发炎（导致气道壁增厚）和周围肌肉收紧引起的，导致气道变窄（[链接]）（美国肺脏协会，2010年）。由于气道阻塞，哮喘患者有时会呼吸困难，并会反复出现喘息、胸闷、气短和咳嗽，后者主要发生在早上和晚上（疾病预防控制中心，2006年）。
哮喘
头痛是头部和颈部任何地方的持续疼痛。由感染或过敏反应引起的鼻窦炎症会导致窦性头痛，这种头痛被认为是脸颊和前额的疼痛。偏头痛是一种头痛类型，被认为是由血管肿胀和血流量增加引起的（McIntosh，2013）。偏头痛的特征是头部一侧或两侧剧烈疼痛、胃部不适和视力障碍。女性比男性更频繁地经历它们（美国神经病学学会，2014）。紧张性头痛是由面部和颈部肌肉收紧/紧张引发的；它们是最常见的头痛类型，约占全球所有头痛的42%（Stovner et al.，2007）。在美国，超过三分之一的人口每年经历紧张性头痛，2-3%的人口患有慢性紧张性头痛（Schwartz，Stewart，Simon，&Lipton，1998）。
头痛
压力和疾病
在本节结束时，您将能够：

*定义应对并区分以问题为中心和以情绪为中心的应对
*描述感知控制在我们对压力的反应中的重要性
*解释社会支持如何对健康和长寿至关重要
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拉扎勒斯和福克曼（1984）区分了两种基本的应对方式：以问题为中心的应对和以情感为中心的应对。在以问题为中心的应对中，一个人试图管理或改变导致一个人经历压力（即压力源）的问题。以问题为中心的应对策略类似于日常解决问题时使用的策略：它们通常涉及识别问题，考虑可能的解决方案，权衡这些解决方案的成本和收益，然后选择替代方案（拉扎勒斯和福克曼，1984）。举个例子，假设布拉德福德收到了一份期中考试通知，说他在统计课上不及格。如果布拉德福德采用以问题为中心的应对方法来管理他的压力，他会积极主动地试图减轻压力的来源。他可能会联系他的教授讨论必须做些什么来提高他的成绩，他也可能决定每天留出两个小时来学习统计作业，他可能会寻求辅导帮助。以问题为中心的压力管理方法意味着我们积极尝试做一些事情来解决问题。
应对方式
预测事件、做出决定和影响结果的愿望和能力——也就是说，在我们的生活中实施控制——是人类行为的基本原则（Everly&Lating，2002）。Albert Bandura（1997）指出，“人类压力的强度和长期性主要取决于对生活需求的感知控制”（第262页）。正如他在声明中令人信服地描述的那样，我们对潜在压力源的反应在很大程度上取决于我们对这些事情的控制程度。感知控制是我们对个人能力施加影响和塑造结果的信念，它对我们的健康和幸福有重大影响（Infurna&Gerstorf，2014）。广泛的研究表明，对个人控制的感知与各种有利的结果有关，如更好的身心健康和更大的心理健康（Diehl&Hay，2010）。更大的个人控制也与日常生活中对压力源的反应较低有关。例如，研究人员在一项调查中发现，在某个时间点较高水平的感知控制后来与人际压力源的情绪和身体反应较低有关（Neupert， Almeida，&Charles，2007）。此外，一项针对34名老年寡妇的每日日记研究发现，在寡妇感觉到更大的感知控制的日子里，她们的压力和焦虑水平显著降低（Ong，Bergeman，&Bisconti，2005）。
控制与压力
与他人建立和保持牢固、稳定的关系的需要是一个强大的、普遍的、基本的人类动机（Baumeister&Leary，1995）。与他人建立牢固的人际关系有助于我们建立一个亲密的、有爱心的个人网络，他们可以在痛苦、悲伤和恐惧的时候提供社会支持。社会支持可以被认为是朋友、家人和熟人的舒缓影响（Baron&Kerr，2003）。社会支持可以采取多种形式，包括建议、指导、鼓励、接受、情感安慰和有形的援助（如经济帮助）。因此，当我们面临广泛的生活压力源时，其他人可以非常安慰我们，他们可以在我们管理这些挑战的努力中非常有帮助。即使在非人类动物中，物种伴侣也可以在压力时期提供社会支持。例如，大象似乎能够感知其他大象的压力，并经常通过身体接触（如躯干触摸）或移情的声音反应来安慰它们（Krumboltz，2014）。
社会支持
除了拥有控制感和建立社会支持网络之外，我们还可以通过许多其他方式来管理压力（[链接]）。人们用来对抗压力的一种常见技术是锻炼（Salmon，2001）。众所周知，长（有氧）和短（无氧）时间的锻炼对身心健康都有好处（Everly&Lating，2002）。有大量证据表明，身体健康的人比身体健康不佳的人更能抵抗压力的不利影响，从压力中恢复得更快（Cotton，1990）。在一项对500多名瑞士警察和急救服务人员的研究中，身体健康的增加与压力的减轻有关，据报道，定期锻炼可以防止压力相关的健康问题（Gerber，Kellman，Hartman，&Pühse，2010）。
减压技术
应力调节
在本节结束时，您将能够：

*定义和讨论幸福，包括其决定因素
*描述积极心理学领域并确定它解决的问题类型
*解释积极影响的含义并讨论其在健康结果中的重要性
*描述心流的概念及其与幸福和满足的关系
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美国的开国元勋宣称，美国公民拥有不可剥夺的追求幸福的权利。但什么是幸福？当被问及幸福一词的定义时，人们强调了这种难以捉摸的状态的不同方面。事实上，幸福有些模糊，可以从不同的角度来定义（Martin，2012）。有些人，尤其是那些高度致力于宗教信仰的人，以强调美德、崇敬和开明灵性的方式看待幸福。其他人则认为幸福主要是满足——内心的平静和快乐，来自对周围环境、与他人的关系、成就和自己的深刻满足。还有一些人认为幸福主要是对个人环境的愉快参与——拥有一个引人入胜、有意义、有回报和令人兴奋的职业和爱好。当然，这些差异只是重点的差异。大多数人可能会同意，在某些方面，这些观点都抓住了幸福的本质。
幸福
1998年，塞利格曼（前文提到的进行习得性无助实验的同一个人），当时是美国心理协会主席，他敦促心理学家更多地关注如何建立人类力量和心理健康。塞利格曼有意为心理学创造一个新的方向和新的方向，帮助建立了一个名为积极心理学（Compton，2005）的日益增长的运动和研究领域。在一个非常普遍的意义上，积极心理学可以被认为是幸福的科学；它是一个研究领域，旨在识别和促进那些导致我们生活中更大成就感的品质。这个领域着眼于人们的优势以及帮助个人过上幸福、满足的生活的因素，它不再关注人们的病理、缺点和问题。根据塞利格曼和Csikszentmihalyi（2000）的说法，积极心理学，
积极心理学
另一个似乎对培养深层幸福感很重要的因素是从我们在生活中所做的事情中获得心流的能力。心流被描述为一种特别的体验，它是如此引人入胜和引人入胜，以至于它本身就值得去做（Csikszentmihalyi，1997）。它通常与创造性的努力和休闲活动有关，但它也可以被喜欢自己工作的工人或热爱学习的学生所体验（Csikszentmihalyi，1999）。我们中的许多人立即认识到心流的概念。事实上，当被要求描述他们所做的事情进展顺利时的感觉时，这个术语来自于受访者自发使用这个术语。当人们体验到心流时，他们会参与到一项活动中，直到他们觉得自己迷失在这项活动中。他们毫不费力地保持注意力和专注，他们觉得自己可以完全控制自己的行动，时间似乎过得比平时快（Csikszentmihalyi，1997）。流动被认为是一种愉快的体验，它通常发生在人们从事需要他们知道自己拥有的技能和知识的挑战性活动时。例如，人们更有可能报告与工作或爱好有关的流动体验，而不是与饮食有关的体验。当被问及“你是否曾经如此深入地参与某件事，以至于其他事情似乎都不重要，你忘记了时间？”大约20%的美国和欧洲人报告说经常有这些类似流动的体验（Csikszentmihalyi，1997）。
流动
追求幸福
压力、生活方式和健康
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导言
在本节结束时，您将能够：

*了解界定心理障碍概念所固有的问题
*描述有害功能障碍的含义
*确定思想、感觉和行为必须满足的正式标准，才能被视为异常，从而成为心理障碍的症状
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也许将心理障碍概念化的最简单方法是将不典型的、痛苦的、功能失调的、有时甚至是危险的行为、想法和内心体验标记为障碍的迹象。例如，如果你向同学提出约会，但被拒绝了，你可能会感到有点沮丧。这种感觉是正常的。如果你感到极度沮丧——以至于对活动失去兴趣，吃饭或睡觉困难，感到毫无价值，并考虑自杀——你的感觉将是不典型的，会偏离正常，并可能意味着心理障碍的存在。然而，仅仅因为某件事是不典型的，并不一定意味着它是紊乱的。
心理障碍的定义
违反文化期望本身并不是识别心理障碍存在的令人满意的方法。由于行为因文化而异，在一种文化中被期望和认为合适的东西在其他文化中可能不被视为合适的。例如，在美国，回报陌生人的微笑是应该的，因为普遍的社会规范要求我们回报友好的手势。拒绝承认这种手势的人可能会因为违反这种期望而被认为是社交尴尬——甚至是混乱。然而，这种期望并不是普遍认同的。日本的文化期望包括表现出保留、克制和对陌生人周围隐私的关注。日本人通常对陌生人的微笑反应迟钝（Patterson et al.，2007）。眼神交流提供了另一个例子。在美国和欧洲，与他人的眼神交流通常意味着诚实和关注。然而，大多数拉丁美洲、亚洲和非洲文化将直接眼神交流解释为粗鲁、对抗和好斗（Pazain，2010）。因此，与你进行眼神交流的人可能被认为是适当和尊重的，或者是厚颜无耻和冒犯的，这取决于你的文化（[链接]）。
文化期望
如果到目前为止讨论的标准本身都不足以定义心理障碍的存在，那么如何将心理障碍概念化呢？人们已经做出了许多努力来确定心理障碍的具体维度，但没有一个是完全令人满意的。没有一个普遍的心理障碍定义可以适用于所有被认为存在障碍的情况（Zachar&Kendler，2007）。然而，Wakefield（1992）提出了一个更有影响力的概念化，他将心理障碍定义为一种有害的功能障碍。Wakefield认为自然的内部机制——即由进化磨练的心理过程，如认知、感知和学习——具有重要的功能，例如使我们能够以他人的方式体验世界，并参与理性思维、解决问题和交流。例如，学习使我们能够将恐惧与潜在危险联系起来，使恐惧的强度大致等于实际危险的程度。功能障碍发生在内部机制崩溃，无法再履行其正常功能时。但是，功能障碍的存在本身并不能决定是否存在障碍。功能障碍必须是有害的，因为它会给个人或他人带来负面后果，根据个人文化的标准来判断。危害可能包括严重的内部痛苦（例如，高度焦虑或抑郁）或日常生活中的问题（例如，在一个人的社交或工作生活中）。
有害功能障碍
有害功能障碍模型的许多特征都包含在美国精神病学协会（APA）制定的心理障碍的正式定义中。根据美国精神病学协会（2013年）的说法，心理障碍是一种据说由以下因素组成的疾病：
美国精神病学协会（APA）定义
什么是心理障碍？
在本节结束时，您将能够：

*解释为什么分类系统在精神病理学研究中是必要的
*描述精神疾病诊断和统计手册第五版（DSM-5）的基本特征
*讨论DSM随时间的变化，包括对当前版本的批评
*确定哪些疾病通常是最常见的
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尽管随着时间的推移，已经开发了许多分类系统，但美国大多数心理健康专业人员使用的分类系统是*精神障碍诊断和统计手册*（DSM-5），由美国精神病学协会（2013年）出版。（请注意，美国精神病学协会不同于美国心理协会；两者都是缩写APA。）DSM第一版于1952年出版，根据美国陆军在二战期间开发的格式对心理障碍进行分类（Clegg，2012年）。此后的几年里，DSM经历了无数次修订和版本。最新版本于2013年出版，是DSM-5（APA，2013年）。DSM-5包括许多类别的障碍（例如，焦虑障碍、抑郁障碍和分离性障碍）。每种疾病都被详细描述，包括疾病概述（诊断特征）、诊断所需的具体症状（诊断标准）、流行信息（被认为患有这种疾病的人口百分比）以及与这种疾病相关的风险因素。[链接]显示了美国成年人中各种心理疾病的终生流行率——人口中一生中患有这种疾病的人的百分比。这些数据基于9282名美国居民的全国样本（全国共病调查，2007年）。
*精神疾病诊断和统计手册*（DSM）
第二个分类系统*国际疾病分类*（ICD）也得到广泛认可。ICD由世卫组织（WHO）发布，是在二战后不久在欧洲发展起来的，与DSM一样，也经过了多次修订。DSM和ICD中的心理障碍类别相似，具体障碍的标准也是如此；然而，存在一些差异。尽管ICD用于临床目的，但这一工具也用于检查人群的总体健康状况，并在国际上监测疾病和其他健康问题的流行情况（WHO，2013年）。ICD已进入第10版（ICD-10）；然而，目前正在努力开发新版本（ICD-11），结合DSM-5的变化，将有助于尽可能协调两种分类系统（APA，2013年）。
国际疾病分类
在概述这些障碍时，请记住两件事。首先，请记住心理障碍代表着内心体验和行为的*极端*。如果在阅读这些障碍时，你觉得这些描述开始成为你的个人特征，不要担心——这一启蒙时刻可能意味着你已经有了一系列的经历和情感。我们每个人都会经历悲伤、焦虑和专注于某些想法的时期——当我们感觉不到自己的时候。这些时期不应该被认为是有问题的，除非伴随的想法和行为变得极端并对一个人的生活产生破坏性影响。其次，要理解心理障碍的人不仅仅是他们障碍的化身。我们不使用精神分裂症、抑郁症或恐惧症等术语，因为它们是将患有这些疾病的人客观化的标签，从而助长了对他们的偏见和贬低性假设。重要的是要记住，心理障碍不是一个人*是*；这是一个人*拥有的*——不是他们自己的错。就像癌症或糖尿病一样，心理障碍患者遭受着非他们自己选择的衰弱、通常痛苦的状况。这些人应该被同情、理解和尊严地看待和对待。
心理障碍的同情观
心理障碍的诊断和分类
在本节结束时，您将能够：

*在历史背景下讨论超自然对心理障碍起源的看法
*描述关于心理障碍起源的现代生物学和心理学观点
*确定哪些疾病通常表现出最高程度的遗传能力
*描述素质-压力模型及其对精神病理学研究的重要性
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几个世纪以来，人们从超自然的角度看待心理障碍：归因于一种超越科学理解的力量。那些受苦的人被认为是黑魔法的实践者或被灵魂附身（[链接]）（Maher&Maher，1985）。例如，16和17世纪欧洲各地的修道院报告说，数百名修女陷入疯狂状态，受苦的人口吐白沫，尖叫和抽搐，向牧师提出性要求，并承认与魔鬼或基督有肉体关系。尽管，今天，这些案例会暗示严重的精神疾病；在当时，这些事件通常被解释为被魔鬼力量附身（Waller，2009a）。类似地，年轻女孩的严重发作被认为是17世纪后期新英格兰女巫恐慌的诱因（Demos，1983）。这种对精神疾病超自然原因的信念在今天的一些社会中仍然存在；例如，在现代尼日利亚的一些文化中，超自然力量导致精神疾病的信念很常见（Aghukwa，2012）。
心理障碍的超自然视角
生物学观点认为心理障碍与生物现象有关，如遗传因素、化学失衡和大脑异常；近几十年来，它获得了相当大的关注和接受（Wyatt&Midkiff，2006）。来自许多来源的证据表明，大多数心理障碍都有遗传成分；事实上，几乎没有争议，有些疾病很大程度上是由于遗传因素。[link]中的图表显示了精神分裂症的遗传力估计。
心理障碍的生物学观点
尽管在理解心理障碍的生物学基础方面取得了进展，但心理社会视角仍然非常重要。这种视角强调学习、压力、错误和弄巧成拙的思维模式以及环境因素的重要性。那么，思考心理障碍的最佳方式也许是将它们视为源于生物学和心理过程的结合。许多心理障碍不是由单一原因发展而来的，而是部分生物学和部分心理社会因素之间的微妙融合。
心理障碍的素质-压力模型
心理障碍的观点
在本节结束时，您将能够：

*区分正常焦虑和病理焦虑
*列出并描述主要的焦虑症，包括其主要特征和患病率
*描述被怀疑在焦虑症病因学中重要的基本心理和生物学因素
m82268
*恐惧症*是一个希腊单词，意思是恐惧。一个被诊断患有特定恐惧症（以前称为简单恐惧症）的人会对特定的物体或情况（如动物、封闭的空间、电梯或飞行）经历过度、痛苦和持续的恐惧或焦虑（APA，2013）。尽管人们意识到他们与恐惧症刺激相关的恐惧和焦虑程度是非理性的，但一些患有特定恐惧症的人可能会竭尽全力避免恐惧症刺激（引发恐惧和焦虑的物体或情况）。通常，恐惧症刺激引发的恐惧和焦虑会扰乱这个人的生活。例如，一个有飞行恐惧症的人可能会拒绝接受需要频繁空中旅行的工作，从而对他的职业生涯产生负面影响。与患有特定恐惧症的人一起工作的临床医生遇到过许多种恐惧症，其中一些显示在[链接]中。
特殊恐惧症
许多理论认为恐惧症是通过学习发展起来的。拉赫曼（1977）提出，恐惧症可以通过三种主要的学习途径获得。第一种途径是通过经典条件反射。你可能还记得，经典条件反射是一种学习形式，在这种学习形式中，以前中性的刺激与非条件刺激（UCS）配对，后者反射性地引发非条件反应（UCR），通过与非条件刺激的关联引发相同的反应。这种反应被称为条件反射（CR）。例如，一个被狗咬的孩子可能会因为过去与疼痛的关联而害怕狗。在这种情况下，狗咬是UCS，它引发的恐惧是UCR。因为狗与咬伤有关，任何狗都可能成为条件刺激，从而引发恐惧；孩子在狗周围经历的恐惧就变成了CR。
通过学习习得恐惧症
社交焦虑障碍（以前称为社交恐惧症）的特征是极端和持续的恐惧或焦虑，以及回避他人可能对其进行负面评价的社交场合（APA，2013）。与特定的恐惧症一样，社交焦虑障碍在美国很常见；略多于12%的美国人在一生中经历过社交焦虑障碍（Kessler et al.，2005）。
社交焦虑症
想象一下，有一天你和你的朋友出去了，突然莫名其妙地——你开始出汗和颤抖，你的心脏开始砰砰直跳，你呼吸困难，你开始感到头晕和恶心。这一集持续了10分钟，非常可怕，因为你开始认为自己要死了。当你第二天早上去看医生并描述发生了什么时，她告诉你你经历了惊恐发作（[链接]）。如果两周后你又经历了一次这样的发作，并担心一个月或更长时间以后会发生类似的发作，很可能你已经患上了惊恐障碍。
恐慌症
亚历克斯总是担心很多事情。他担心他的孩子们在海滩玩耍时会淹死。每次他离开家，他都担心电路短路会引发家里的火灾。他担心他的丈夫会失去他在著名律师事务所的工作。他担心他女儿的轻微葡萄球菌感染会变成严重的危及生命的疾病。这些和其他的担忧一直沉重地压在亚历克斯的脑海里，以至于让他难以做出决定，经常让他感到紧张、易怒和疲惫。一天晚上，亚历克斯的丈夫要开车送他们的儿子踢完足球回家。然而，他的丈夫在比赛后留下来和其他一些父母交谈，导致他晚了45分钟回家。亚历克斯试着打了三四次手机，但打不通，因为足球场没有信号。亚历克斯极度担心，最终报了警，确信他的丈夫和儿子没有回家，因为他们发生了可怕的车祸。
广泛性焦虑障碍
焦虑症
在本节结束时，您将能够：

*描述强迫症、身体变形障碍和囤积障碍的主要特征和流行情况
*了解强迫症发展的一些因素
m82271
患有强迫症（OCD）的人会经历侵扰性和不必要的想法和冲动（强迫）和/或参与重复行为或精神行为（强迫）的需要。例如，患有这种疾病的人可能每天花几个小时洗手或不断检查和复查以确保炉子、水龙头或灯已经关闭。
强迫症
患有身体变形障碍的个体全神贯注于身体外观的缺陷，这些缺陷要么不存在，要么几乎不被其他人注意到（APA，2013）。这些感知到的身体缺陷导致人们认为他们没有吸引力、丑陋、丑陋或畸形。这些关注可以集中在任何身体部位，但通常涉及皮肤、面部或头发。对想象中的身体缺陷的全神贯注驱使这个人从事重复和仪式性的行为和心理行为，例如不断照镜子，试图隐藏冒犯的身体部位，与他人进行比较，在某些极端情况下，还包括整容手术（Phillips，2005）。据估计，美国有2.4%的成年人符合身体变形障碍的标准，女性的比例略高于男性（APA，2013）。
身体变形障碍
尽管囤积传统上被认为是强迫症的症状，但大量证据表明囤积代表了一种完全不同的疾病（Mataix-Cols et al.，2010）。囤积障碍患者无法忍受放弃个人物品，无论这些物品有多无价值或无用。结果，这些人积累了过多通常毫无价值的物品，使他们的生活区域变得混乱（[链接]）。通常，杂乱物品的数量过多，以至于人们无法使用厨房或睡在床上。患有这种疾病的人很难放弃物品，因为他们认为这些物品可能会在以后使用，或者因为他们对这些物品形成了情感依恋（APA，2013）。重要的是，只有当囤积不是由另一种疾病引起的，并且囤积不是另一种疾病（例如精神分裂症）的症状时，才会诊断为囤积障碍（APA，2013年）。
囤积症
家庭和双胞胎研究的结果表明，强迫症有中等程度的遗传成分。强迫症患者的一级亲属比没有强迫症的人患强迫症的频率高五倍（Nestadt et al.，2000）。此外，同卵双胞胎中强迫症的一致率约为57%；然而，异卵双胞胎的一致率为22%（Bolton，Rijsdijk，O'Connor，Perrin，&Eley，2007）。研究涉及大约24个可能与强迫症有关的潜在基因；这些基因调节三种神经递质的功能：血清素、多巴胺和谷氨酸（Pauls，2010）。其中许多研究包括小样本量，尚未复制。因此，需要在这一领域进行更多的研究。
强迫症的原因
强迫症及相关疾病
在本节结束时，您将能够：

*描述创伤后应激障碍的性质和症状
*确定与这种疾病相关的风险因素
*了解学习和认知因素在其发展中的作用
m82274
在以前的DSM版本中，PTSD被列为焦虑障碍之一。在DSM-5中，它现在被列为创伤和压力相关疾病。对于被诊断患有PTSD的人来说，他们必须接触、目睹或经历创伤经历的细节（例如，第一反应者），涉及“实际或威胁死亡、严重伤害或性暴力”（APA，2013，第271页）。这些经历可以包括战斗、威胁或实际身体攻击、性侵犯、自然灾害、恐怖袭击和汽车事故等事件。这一标准使PTSD成为DSM中唯一明确规定原因（极端创伤）的疾病。
PTSD的更广泛定义
当然，并不是每个经历创伤事件的人都会继续发展创伤后应激障碍；有几个因素强烈预测创伤后应激障碍的发展：创伤经历、更大的创伤严重性、缺乏直接的社会支持以及随后更多的生活压力（Brewin， Andrews，&瓦伦丁，2000）。涉及他人伤害的创伤事件（例如，战斗、强奸和性骚扰）比其他创伤（例如，自然灾害）具有更大的风险（Kessler，Soninea，Bromet，Hughes，&Nelson，1995）。女性更有可能因为性创伤、童年忽视和童年身体虐待而受到创伤。男性更有可能因为自然灾害、危及生命的事故和身体暴力而受到创伤，无论是目睹还是针对他们。青春期男孩更有可能经历事故，身体攻击，并目睹死亡/伤害；青春期女孩更有可能经历强奸/性侵犯，亲密伴侣暴力，或意外死亡或伤害所爱的人。与白人相比，攻击性暴力和目睹对他人的创伤在非白人中更为普遍。非裔美国男性比其他种族的男性更容易接触到暴力和成为暴力的受害者（Kilpatrick，Badour，&Resnick，2017）。2012年的一项研究发现，27%的惩教人员报告在过去30天内经历过PTSD症状。男性（31%）的比率高于女性（22%）（Spinaris，Denhof，&Kellaway，2012）。Jaegers等人（2019年）进行的一项研究发现，53.4%的监狱惩教人员对PTSD进行了阳性筛查。PTSD在监狱人口中比在普通公众中更普遍，患病率估计在男性囚犯中为6%，在女性囚犯中为21%（Facer-Irwin等人，2019年）。增加PTSD风险的因素包括女性性别、社会经济地位低、智力低下、个人精神障碍史、童年逆境史（童年时期的虐待或其他创伤）和精神障碍家族史（Brewin等人，2000年）。神经质和躯体化（当一个人遇到压力时经历身体症状的倾向）等人格特征已被证明会提高PTSD的风险（Bramsen，Dirkzwager，&van der Ploeg，2000年）。经历过童年逆境和/或成年创伤经历的人，如果他们拥有一两个调节神经递质血清素的基因的短版本，则患创伤后应激障碍的风险明显更高（谢等人，2009）。这表明创伤后应激障碍的可能素质-压力解释：其发展受到心理社会和生物因素相互作用的影响。
创伤后应激障碍的危险因素
研究表明，创伤事件后的社会支持可以降低创伤后应激障碍的可能性（Ozer， Best，Lipsey，&Weiss，2003）。社会支持通常被定义为从亲戚、朋友和邻居那里得到的安慰、建议和帮助。社会支持可以帮助个人在困难时期应对，允许他们讨论感受和经历，并提供被爱和欣赏的感觉。一项对1,377名曾在越南战争中服役的人进行的为期14年的研究发现，那些在回家时感觉到较少社会支持的人比那些感觉到较大支持的人更有可能患上创伤后应激障碍（[link]）。此外，那些参与社区的人不太可能患上创伤后应激障碍，他们比那些参与较少的人更有可能经历创伤后应激障碍的缓解（Koenen，Stellman，Stellman，&Sommer，2003）。
支持创伤后应激障碍患者
PTSD学习模型表明，一些症状是通过经典条件反射发展和维持的。创伤事件可能作为一种无条件的刺激，引发以极端恐惧和焦虑为特征的无条件反应。伴随或与事件相关的认知、情感、生理和环境线索是条件反射刺激。这些创伤性提醒唤起了与事件本身引起的条件反射（极端恐惧和焦虑）相似的条件反射（Nader，2001）。一个目睹或经历过飞机失事并患上PTSD的人，当飞机从头顶飞过时，可能会表现出过度的高度警惕和痛苦；这种行为构成了对创伤性提醒（对飞机的视线和声音的条件反射）的条件反射。条件反射个体的差异有助于解释PTSD症状发展和维持的差异（Pittman，1988）。条件反射研究表明促进条件反射的获得和创伤后应激障碍患者条件反射的延迟灭绝（Orr et al.，2000）。
学习与创伤后应激障碍的发展
创伤后应激障碍
在本节结束时，您将能够：

*区分正常的悲伤和欣快状态与抑郁和躁狂状态
*描述重度抑郁症和双相情感障碍的症状
*了解重度抑郁症和持续性抑郁症的区别，并识别两种抑郁症亚型
*定义躁狂发作的标准
*了解重度抑郁症的遗传、生物学和心理学解释
*讨论情绪障碍与自杀意念之间的关系，以及与自杀有关的因素
m82275
根据DSM-5，重度抑郁症的定义症状包括“一天中大部分时间，几乎每天都有抑郁的情绪”（感到悲伤、空虚、绝望或对他人流泪），以及对平时活动失去兴趣和乐趣（APA，2013）。除了每天大部分时间感到极度悲伤之外，抑郁症患者将不再对以前令人满意的活动表现出兴趣或享受，如爱好、运动、性、社交活动、与家人共度的时间等等。朋友和家人可能会注意到这个人已经完全放弃了以前喜欢的爱好；例如，一个患有重度抑郁症的狂热网球运动员不再打网球（罗斯柴尔德，1999）。
重度抑郁症
DSM-5列出了几种不同的抑郁症亚型。这些亚型——DSM-5称之为说明者——并不是特定的疾病；相反，它们是用于指示症状特定模式或指定症状可能存在的特定时间段的标签。一种亚型是季节性模式，适用于一个人仅在一年中的特定时间（例如秋天或冬天）出现重度抑郁症症状的情况。在日常语言中，人们经常将这一亚型称为冬季忧郁。
抑郁症的亚型
双相情感障碍（通常称为躁狂抑郁症）的人经常经历在抑郁和躁狂之间摇摆不定的情绪状态；也就是说，这个人的情绪据说从一个情绪极端到另一个情绪极端交替（与单相情感相反，单相情感表明持续悲伤的情绪）。
双相情感障碍
情绪障碍已被证明具有强大的遗传和生物学基础。重度抑郁症患者的亲属患重度抑郁症的风险是双倍，而双相情感障碍患者的亲属患重度抑郁症的风险是双相情感障碍患者的九倍多（Merikangas等人，2011年）。重度抑郁症的一致性在同卵双胞胎中高于异卵双胞胎（分别为50%对38%），双相情感障碍也是如此（分别为67%对16%），这表明遗传因素在双相情感障碍中的作用比在重度抑郁症中更强（Merikangas等人，2011年）。
情绪和双相情感障碍的生物学基础
对于一些有情绪障碍的人来说，他们经历的极端情感痛苦变得难以忍受。被绝望压倒，被毫无价值的感觉摧毁，并背负着无法充分应对这种感觉的负担，他们可能认为自杀是一种合理的出路。自杀，被疾病预防控制中心定义为“由自我导向的伤害行为引起的死亡，并且有任何意图因该行为而死亡”（疾病预防控制中心，2013a），在某种意义上代表了几件事同时出错的结果（克罗斯比，奥尔特加和梅兰森，2011）。这个人不仅在生理上或心理上容易受到伤害，而且他们还必须有能力执行自杀行为，并且他们必须缺乏必要的保护因素（例如，来自朋友和家人的社会支持、宗教、应对技能和解决问题的技能），这些因素提供安慰，使一个人能够在危机或巨大的心理痛苦时应对（Berman，2009）。
自杀
在有物质使用问题的人群中，自杀风险尤其高。有酒精依赖的个体自杀风险是普通人群的10倍（Wilcox， Conner，&Caine，2004）。自杀行为的风险在那些之前有过自杀企图的人中尤其高。在那些试图自杀的人中，16%的人在一年内再次尝试，超过21%的人在四年内再次尝试（欧文斯，霍罗克斯，&豪斯，2002）。如果自杀的人有致命的行动手段，例如家中的枪支，他们可能会面临终止生命的高风险（Brent&Bridge，2003）。退出社会关系，感觉好像自己是别人的负担，从事鲁莽和冒险的行为可能是自杀行为的前兆（Berman，2009）。陷入困境或感觉无法逃脱自己悲惨的感受或外部环境（例如，没有出路的虐待关系）预示着自杀行为（O'Connor，史密斯，弗格森，瑞安和威廉姆斯，2013）。可悲的是，近年来出现了青少年因网络欺凌而自杀的报道。在几年前广为人知的一个案例中，15岁的马萨诸塞州高中生菲比·普林斯在同学通过短信和脸书不断骚扰和嘲弄后自杀身亡（McCabe，2010）。
自杀的危险因素
情绪及相关疾病
在本节结束时，您将能够：

*认识到精神分裂症的本质，避免认为它涉及人格分裂的误解
*对精神分裂症的主要症状进行分类和描述
*了解与精神分裂症发展相关的遗传、生物和环境因素之间的相互作用
*讨论研究精神分裂症前驱症状的重要性
m82276
精神分裂症的主要症状包括幻觉、妄想、思维紊乱、运动行为紊乱或异常以及阴性症状（APA，2013）。幻觉是在没有外部刺激的情况下发生的知觉体验。幻听（听到声音）发生在大约三分之二的精神分裂症患者身上，是迄今为止最常见的幻觉形式（Andreasen，1987）。这些声音可能是熟悉的或不熟悉的，它们可能有对话或争论，或者这些声音可能对这个人的行为提供持续的评论（崔，Farone，&Green，1999）。
精神分裂症的症状
有相当多的证据表明精神分裂症有遗传基础。如果父母有精神分裂症，患精神分裂症的风险几乎是没有精神分裂症的6倍（Goldstein， Buka，Seidman，&Choang，2010）。此外，随着与被诊断患有精神分裂症的家庭成员的遗传关系增加，一个人患精神分裂症的风险也会增加（Gottesman，2001）。
精神分裂症的原因
对心脏病和癌症等疾病的早期发现和治疗提高了这些疾病患者的存活率和生活质量。一种新方法包括识别表现出轻微精神病症状的人，如不寻常的思想内容、偏执、奇怪的交流、妄想、学校或工作中的问题以及社会功能下降——这些都是创造的前驱症状——并随着时间的推移跟踪这些人，以确定他们中的哪些人会患上精神病，哪些因素最能预测这种疾病。已经确定了许多预测前驱个体患精神病的可能性更大的因素：遗传风险（精神病家族史）、最近功能恶化、高水平的异常思想内容、高水平的怀疑或偏执、不良的社会功能以及药物滥用史（Fusar-Poli et al.，2013）。进一步的研究将能够更准确地预测那些最有可能患精神分裂症的人，因此早期干预措施应该针对谁。
精神分裂症：早期预警信号
精神分裂症
在本节结束时，您将能够：

*描述分离性疾病的基本性质
*识别和区分分离性健忘症、人格解体/意识解体障碍和分离性身份认同障碍的症状
*讨论社会和心理因素在分离性身份障碍中的潜在作用
m82277
健忘症是指部分或完全忘记某些经历或事件。分离性健忘症患者无法回忆起重要的个人信息，通常是在经历了战斗、自然灾害或成为暴力受害者等极度紧张或创伤的经历之后。记忆障碍不是由普通遗忘引起的。一些分离性健忘症患者还会经历分离性神游（来自法语中的“逃离”一词），他们会突然离家出走，对自己的身份感到困惑，有时甚至会采用新的身份（Cardeña&格莱斯，2006）。大多数神游发作只持续几个小时或几天，但有些可以持续更长时间。一项针对纽约北部社区居民的研究报告称，大约1.8%的人在前一年经历过分离性健忘症（Johnson， Cohen，Kasen，&Brook，2006）。
解离性失忆症
人格解体/去实现障碍的特点是反复出现人格解体、去实现或两者兼而有之。人格解体被定义为“不真实、脱离或不熟悉整个自我或自我的各个方面”的感觉（APA，2013，第302页）。经历人格解体的个体可能认为他们的思想和感受不是自己的；他们可能会觉得自己像机器人一样，好像无法控制自己的动作和语言；他们可能会经历扭曲的时间感，在极端情况下，他们可能会感觉到一种“灵魂出窍”的体验，在这种体验中，他们从另一个人的有利位置看待自己。去人格化被概念化为一种“不真实、脱离或不熟悉世界的感觉，无论是个人、无生命的物体还是所有周围环境”（APA，2013，第303页）。一个经历去实现的人可能会觉得他们好像在雾中或梦中，或者周围的世界在某种程度上是人为的和不真实的。人格解体/去实现障碍的个体通常很难描述他们的症状，可能会认为他们疯了（APA，2013）。
人格解体/去中心化障碍
到目前为止，最著名的分离性障碍是分离性身份障碍（以前称为多重人格障碍）。具有分离性身份障碍的人表现出两种或两种以上独立的个性或身份，每一种都定义明确，彼此不同。他们还会在另一种身份掌管的时间内经历记忆空白（例如，人们可能会在购物袋或财产中发现不熟悉的物品），在某些情况下可能会报告听到声音，例如孩子的声音或某人哭泣的声音（APA，2013）。上述对纽约州北部居民的研究（Johnson et al.，2006）报告说，他们的样本中有1.5%的人在前一年经历了与分离性身份障碍一致的症状。
分离性身份障碍
分离性障碍
在本节结束时，您将能够：

*描述注意力缺陷/多动障碍和自闭症谱系障碍的性质和症状
*讨论导致这些疾病发展的流行率和因素
m82278
迭戈总是很活跃，从早上醒来一直到晚上睡觉。他的母亲报告说他从子宫里出来时又踢又叫，从那以后他就没有停止过移动。他性情甜美，但似乎总是和他的老师、父母和课后项目辅导员有麻烦。他似乎不小心打碎了东西；去年冬天他丢了三次夹克，他似乎从来都坐不住。他的老师认为他是个聪明的孩子，但他从来没有完成他开始的任何事情，而且太冲动了，他似乎在学校里学不到多少东西。
注意缺陷/多动障碍
精神病学家利奥·坎纳在1943年发表的一篇开创性论文描述了他在一群儿童中观察到的一种不寻常的神经发育状况。他称这种状况为早期婴儿自闭症，其主要特征是无法与他人形成密切的情感联系、言语和语言异常、重复行为以及对环境和正常程序中微小变化的不容忍（布雷格曼，2005）。DSM-5今天被称为自闭症谱系障碍，是坎纳工作的直接延伸。
自闭症谱系障碍
童年障碍
在本节结束时，您将能够：

*描述人格障碍的性质以及它们与其他障碍的区别
*列出并区分三组人格障碍
*确定边缘型人格障碍和反社会型人格障碍的基本特征，以及两者病因中重要的因素
m82279
边缘型人格障碍中的“边缘型”最初是在20世纪30年代末创造的，目的是描述那些看起来焦虑但容易出现短暂精神病经历的患者——也就是说，那些被认为处于焦虑和精神病之间的患者（Freeman， Stone，Martin，&Reinecke，2005）。今天，边缘型人格障碍有了完全不同的含义。边缘型人格障碍的主要特征是人际关系、自我形象和情绪的不稳定，以及明显的冲动（APA，2013）。边缘型人格障碍的人不能容忍孤独的想法，并且会做出疯狂的努力（包括做出自杀手势和进行自残）来避免被遗弃或分离（无论是真实的还是想象的）。他们的关系紧张而不稳定；例如，浪漫的伴侣可能在一段关系的早期被理想化，但后来在他们似乎不再表现出兴趣的最轻微迹象时被诋毁。这些人对自我的看法不稳定，因此可能会突然表现出个人态度、兴趣、职业计划和朋友选择的转变。例如，法学院的学生可能会考虑辍学并在另一个领域追求职业。患有边缘型人格障碍的人可能非常冲动，可能会从事鲁莽和自我毁灭的行为，如过度赌博、不负责任地花钱、滥用药物、从事不安全性行为和鲁莽驾驶。他们有时会表现出难以控制的强烈和不恰当的愤怒，他们可能喜怒无常、讽刺、痛苦和口头辱骂。
边缘型人格障碍
大多数人按照道德指南针生活，一种对与错的感觉。大多数人在很小的时候就知道有些事情不应该做。我们知道我们不应该撒谎或欺骗。我们被教导拿走不属于我们的东西是错误的，利用他人谋取私利是错误的。我们也学到了履行我们的责任，做我们说过要做的事情的重要性。然而，患有反社会人格障碍的人似乎没有道德指南针。这些人的行为似乎既不知道也不关心对错。毫不奇怪，这些人对其他人和整个社会来说都是一个严重的问题。
反社会人格障碍
人格障碍
心理障碍
m82280
导言
在本节结束时，您将能够：

*解释心理障碍患者在各个年龄段是如何得到治疗的
*讨论非机构化
*讨论当今提供精神卫生服务的方式
*区分自愿和非自愿治疗
m82281
在历史上的大部分时间里，精神疾病患者一直受到非常恶劣的对待。人们认为精神疾病是由恶魔附身、巫术或愤怒的上帝引起的（Szasz，1960年）。例如，在中世纪，异常行为被视为一个人被恶魔附身的标志。如果有人被认为被附身，有几种形式的治疗方法可以从个人身上释放灵魂。最常见的治疗方法是驱魔，通常由牧师或其他宗教人物进行：咒语和祈祷是在人的身体上进行的，他们可能被给予了一些药水。另一种治疗精神疾病极端案例的形式是环钻术：在患者的头骨上打一个小洞，将灵魂从身体中释放出来。大多数以这种方式治疗的人都死了。除了驱魔和钻孔，其他做法还包括处决或监禁有心理障碍的人。还有一些人被留在无家可归的乞丐那里。一般来说，大多数表现出奇怪行为的人都被严重误解和残忍对待。早期历史上流行的精神病理学理论认为，精神疾病是恶灵或邪神恶魔附身的结果，因为早期的信仰错误地将所有无法解释的现象归因于被认为是善或恶的神。
过去的治疗
今天，全国各地都有社区精神健康中心。它们位于客户家附近的社区，它们为大量的人提供各种精神健康服务，解决许多问题。不幸的是，去机构化发生的部分情况是，那些从机构中释放的人应该去新创建的中心，但是这个系统没有有效地建立起来。中心资金不足，工作人员没有接受过处理精神分裂症等严重疾病的培训，工作人员职业倦怠率很高，也没有为人们需要的其他服务提供资金，如住房、食物和职业培训。没有这些支持，那些在去机构化下被释放的人通常最终无家可归。即使在今天，很大一部分无家可归的人被认为患有精神疾病（[链接]）。统计数据显示，住在收容所的无家可归成年人中有26%患有精神疾病（美国住房和城市发展部[HUD]，2011年）。
今天的心理健康治疗
心理健康治疗：过去与现在
在本节结束时，您将能够：

*区分心理治疗和生物医学治疗
*认识到心理治疗的各种方向
*讨论精神药物，并认识到哪些药物用于治疗特定的心理障碍
m82282
精神分析是由西格蒙德·弗洛伊德发展起来的，是心理治疗的第一种形式。它是20世纪初占主导地位的治疗技术，但此后它的受欢迎程度大幅下降。弗洛伊德认为我们的大多数心理问题是童年时期被压抑的冲动和创伤的结果，他相信精神分析有助于揭示长期埋藏的感觉。在精神分析师的办公室里，你可能会看到一个病人躺在沙发上谈论梦想或童年记忆，治疗师使用各种弗洛伊德的方法，如自由联想和梦想分析（[链接]）。在自由联想中，病人放松下来，然后说出此刻想到的任何事情。然而，弗洛伊德认为，在自由联想期间，意识有时会试图阻止或抑制不可接受的自我冲动或痛苦的冲突。因此，病人会表现出对回忆这些想法或情况的抵制。在梦分析中，治疗师解释梦的潜在含义。
心理治疗技术：精神分析
游戏疗法经常用于儿童，因为他们不太可能坐在沙发上回忆他们的梦想或从事传统的谈话治疗。这种技术使用游戏的治疗过程来“帮助客户预防或解决心理社会困难并实现最佳成长”（O'Connor，2000，第7页）。这个想法是孩子们在使用洋娃娃、填充动物和沙盒雕像的同时发挥他们的希望、幻想和创伤（[链接]）。游戏疗法也可以用来帮助治疗师做出诊断。治疗师观察孩子如何与玩具（例如，洋娃娃、动物和家庭环境）互动，以努力了解孩子不安行为的根源。游戏疗法可以是非指向性的或指向性的。在非指向性游戏疗法中，鼓励孩子们在治疗师观察的同时通过自由玩耍来解决他们的问题（LeBlanc&Ritchie，2001）。在指导性游戏治疗中，治疗师通过建议主题、提问甚至与孩子一起玩来提供更多的结构和指导（Harter，1977）。
心理治疗：游戏治疗
在精神分析中，治疗师帮助病人回顾过去，以发现压抑的感觉。在行为治疗中，治疗师采用学习的原则来帮助客户改变不良行为，而不是深入挖掘自己的潜意识。具有这种倾向的治疗师认为，通过教导客户新的、更有建设性的行为，可以改变功能失调的行为，如恐惧症和尿床。行为治疗采用经典和操作性条件反射技术来改变行为。
心理治疗：行为治疗
认知疗法是一种心理治疗形式，专注于一个人的想法如何导致痛苦的感觉。认知疗法背后的想法是，你的想法决定了你的感受和行为。认知治疗师帮助他们的客户改变功能失调的想法，以减轻痛苦。他们帮助客户看到他们如何误解情况（认知扭曲）。例如，客户可能会过度概括。因为一个人没有通过心理学101的一项测试，他们感到愚蠢和毫无价值。这些想法然后导致他们的情绪恶化。治疗师还帮助客户识别他们何时夸大事情。因为雷没有通过心理学101测试，他得出结论，他将通过整个课程，可能会完全从大学退学。这些思维错误导致了雷的痛苦感。他的治疗师会帮助他挑战这些非理性的信念，专注于它们不合逻辑的基础，并用更合乎逻辑和理性的思想和信念来纠正它们。
心理治疗：认知疗法
认知行为治疗师更关注当前问题，而不是患者的童年或过去，就像其他形式的心理治疗一样。认知行为治疗的第一种形式是理性情绪疗法（RET），由艾伯特·埃利斯创立，源于他对弗洛伊德精神分析的厌恶（丹尼尔，n. d.）。约瑟夫·沃尔普等行为学家也影响了埃利斯的治疗方法（全国认知行为治疗师协会，2009年）。
心理治疗：认知-行为疗法
人本主义心理学侧重于帮助人们实现他们的潜力。因此，人本主义治疗的目标是帮助人们变得更加自我意识和接受自己是有道理的。与精神分析相反，人本主义治疗师关注的是有意识而不是无意识的想法。他们还强调病人的现在和未来，而不是探索病人的过去。
心理治疗：人文疗法
我们如何评估心理治疗的有效性？一种技术比另一种更有效吗？对于任何考虑治疗的人来说，这些都是重要的问题。根据美国心理协会的说法，三个因素共同作用产生成功的治疗。第一个是使用被认为适合您的特定问题的循证治疗。第二个重要因素是心理学家或治疗师的临床专业知识。第三个因素是你自己的特征、价值观、偏好和文化。许多人开始心理治疗时觉得他们的问题永远不会得到解决；然而，心理治疗帮助人们看到他们可以做一些事情来改善他们的情况。心理治疗可以帮助减少一个人的焦虑、抑郁和不适应行为。通过心理治疗，个人可以学会从事健康的行为，旨在帮助他们更好地表达情绪，改善关系，更积极地思考，并在工作或学校中表现得更有效。
评估各种形式的心理治疗
个人可以被开基于生物学的治疗或精神药物，用于治疗精神障碍。虽然这些通常与心理治疗结合使用，但也由未接受治疗的个人服用。这被称为生物医学治疗。用于治疗心理障碍的药物被称为精神药物，由包括精神病学家在内的医生开具处方。在路易斯安那州和新墨西哥州，心理学家能够开一些类型的这些药物（美国心理协会，2014）。
生物医学疗法
治疗类型
在本节结束时，您将能够：

*区分各种治疗方式
*讨论团体治疗的好处
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在个人治疗中，也称为个人心理治疗或个人咨询，客户和临床医生一对一会面（通常从45分钟到1小时）。这些会议通常每周或每隔一周举行一次，会议在保密和关怀的环境中进行（[link]）。临床医生将与客户合作，帮助他们探索自己的感受，克服生活挑战，确定他们希望改变的自己和生活的各个方面，并设定目标来帮助他们朝着这些改变努力。客户可能只看了几节临床医生，或者客户可能参加了一年或更长时间的个人治疗会议。花在治疗上的时间取决于客户的需求以及她的个人目标。
个体疗法
在团体治疗中，一名临床医生与几个有类似问题的客户一起会面（[link]）。当儿童被安排在团体治疗中时，将客户的年龄和问题匹配起来尤为重要。团体治疗的一个好处是，它可以帮助减少客户对问题的羞耻和孤立，同时提供所需的支持，包括来自治疗师和团体其他成员的支持（美国心理协会，2014年）。例如，一个九岁的性虐待受害者可能会感到非常尴尬和羞耻。如果他被安排在与其他性虐待男孩的团体中，他会意识到他并不孤单。一个社交技能差的孩子可能会受益于一个有特定课程来培养特殊技能的团体。患有产后抑郁症的女性可以通过与类似女性在一起而感到更少的内疚和更多的支持。
团体治疗
夫妻治疗涉及两个处于亲密关系中的人，他们遇到了困难，并试图解决这些问题（[链接]）。这对夫妇可能正在约会、合作、订婚或结婚。夫妻咨询中使用的主要治疗方向是认知-行为疗法（拉瑟斯&桑德森，1999）。夫妻与治疗师会面，讨论冲突和/或他们想要改变的关系方面。治疗师帮助他们了解他们的个人背景、信仰和行为如何影响他们的关系。通常，治疗师试图帮助这对夫妇解决这些问题，以及实施将导致更健康、更幸福关系的策略，例如如何倾听、如何争论以及如何表达感情。然而，有时，在与治疗师合作后，一对夫妇会意识到他们太不相容，并决定分开。一些夫妇寻求治疗来解决他们的问题，而另一些夫妇参加治疗来确定呆在一起是否是最好的解决方案。在高度冲突和不稳定的关系中为夫妇提供咨询可能很困难。事实上，心理学家彼得·皮尔森和艾琳·巴德在加利福尼亚州帕洛阿尔托创立了夫妻研究所，他们将临床医生在夫妻治疗中的经历比作“在飓风中驾驶直升机”（韦尔，2012年，第10段）。7）。
夫妻治疗
家庭治疗是一种特殊形式的团体治疗，由一个或多个家庭组成。虽然家庭治疗有许多理论取向，但最主要的方法之一是系统方法。家庭被视为一个有组织的系统，家庭中的每个个体都是一个有贡献的成员，他们在系统内创建和维护塑造行为的过程（Minuchin，1985）。家庭的每个成员都影响并受到其他人的影响。这种方法的目标是促进每个家庭成员以及整个家庭的成长。
家庭疗法
治疗模式
在本节结束时，您将能够：

*认识到药物相关和成瘾性疾病治疗的目标
*讨论有效治疗的要素
*描述如何治疗共病障碍
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特定因素使与物质相关的治疗更加有效。一个因素是治疗的持续时间。一般来说，成瘾者需要接受至少三个月的治疗才能获得积极的结果（Simpson，1981；Simpson， Joe，&Bracy，1982；NIDA，2012）。这是由于虐待的心理、生理、行为和社会方面（Simpson，1981；Simpson et al.，1982；NIDA，2012）。在治疗期间，成瘾者可能会接受行为治疗，这有助于激励成瘾者参与治疗计划，并教授应对渴望和如何防止复发的策略。此外，治疗需要全面，解决多种需求，而不仅仅是吸毒成瘾。这意味着治疗将解决沟通、压力管理、关系问题、养育、职业问题和法律问题等因素（McGoven&Carroll，2003； NIDA，2012）。
什么使治疗有效？
吸毒和/或酗酒成瘾的人通常会有额外的心理障碍。说一个人有共病障碍意味着这个人有两个或两个以上的诊断。这通常是一个与物质相关的诊断和另一个精神病诊断，如抑郁症、躁郁症或精神分裂症。这些人属于精神疾病和化学成瘾（MICA）的类别——他们的问题通常是慢性的，治疗成本很高，成功有限。与总人口相比，使用非法药物或滥用处方药的人患情绪或焦虑障碍的可能性是总人口的两倍。吸毒会导致情绪和焦虑障碍的症状，反之亦然——有精神障碍衰弱症状的人可能会自我治疗和滥用药物。
共病障碍
物质相关和成瘾性疾病：一个特例
在本节结束时，您将能够：

*解释社会文化模式如何用于治疗
*讨论少数族裔获得心理健康服务的障碍
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从统计数据来看，少数民族使用心理健康服务的频率往往低于白人中产阶级美国人（Alegría et al.，2008； Richman，Kohn-Wood，&Williams，2007）。为什么会这样？也许原因与心理健康服务的获取和可用性有关。少数民族和社会经济地位较低的个人（SES）报告说，服务的障碍包括缺乏保险、交通和时间（Thomas&Snowden，2002）。然而，研究人员发现，即使考虑到收入水平和保险变量，少数民族也不太可能寻求和利用心理健康服务。当获得心理健康服务的机会在不同种族和种族群体之间具有可比性时，服务利用的差异仍然存在（Richman et al.，2007）。
治疗障碍
社会文化模式与治疗应用
治疗和治疗