嘴上说爱自己，但是仍然内心对自己很不满，觉得自己不配拥有任何好的东西。已经拥有的也不是好的，很多都是将就着的。应该怎么才能真正爱自己？心态和行为上应该做出哪些改变呢？
你好，怎么学会爱自己，正如你所说的”嘴上说爱自己，但是仍然内心对自己很不满“其实很多人都这样。怎么样才能真正的爱自己呢？首先要看看内心对自己哪些方面不满，听听这些声音，是谁对这些方面不满，了解了因才知道如何解决。平时对自己多点积极暗示，或者抱抱自己，挖掘一下自己身上的优点，满足自己内心的小欲望。如果你对自己一直都爱不起来，对自己各种不满，建议预约咨询一起探讨原因。祝安好！