有的时候我真的很想停下来，休息一下，什么都不做，但是我是一个事事都做的很周到的人，我很害怕做最差的那一个，觉得这样很不好，就连平常看书久了想放松一下，就会看个电视，看到一半没多久，我就会想我是不是应该去看书了，觉得自己还没看完，没达到自己定的目标，但是其实很不想看书，但是看电视又很心慌，不知道怎么办
！楼主的情况我也曾经遇到过。这其实是内心的焦虑导致的。每当在做一件事的时候，总是不能静下心来去做，就会控制不住的去想下一件事情是不是又该做了。同样，当做下一件事情的时候，又会着急做下下件事。一天下来，虽然自己做了很多事情，但是没有很大的收获，感觉自己一直处于焦虑的循环之中，不知道该怎么跳出这个怪圈。我给你一个小建议是，先集中精力去做一件事情，不要给自己安排太多事情。集中时间做好一件事之后再去取另外一件事情。时间长一点没有关系，重要的是你要享受当下集中注意力的状态，慢慢找回那种平静的感觉。坚持三天你就能过跳出这个怪循环。当然也有反复的可能性，这句需要你能够及时察觉到自己的心理状态，并作出相应的调节。加油！祝福你！