婆婆在卫生间洗衣服的时候，我想去厕所，会尽量憋一会，实在憋不住再跟婆婆说我上个厕所，让她出来一下。我吃饭，看书的时候，她在旁边打扫卫生的时候也感觉很不自在，会想我要不要帮助一起打扫卫生，我会不会又把地面弄脏了。在客厅跳舞的时候，会想会不会吵到他们，他们会不会嫌弃我跳来跳去？我老公和公婆谈天说地的时候，我会觉得很孤单，会想家，觉得融入不进去他们的氛围，对他们说的一些话也很敏感，有时候会有不开心的情绪，但不知道怎么表达不满，只会憋着，这种状态让自己很压抑，老是想回老家，想回到自己父母身边，怎么去改善这种情况？
你好，看到你的描述，我也不由得一起揪心了起来。【为什么会有这种感觉】与丈夫结婚之后，住进他的家，和公婆住在一起，感觉自己像是一个“外人”，住进了别人家里。仿佛一切都要小心翼翼，做家务、跳舞，都害怕不得他人满意，甚至连上厕所，这种最基本的生理需求，都要压抑自己。这个压抑，实在是太难受了。这种压抑其实来源于你对“新的家”的见外，试想，如果把这里也当成自己家，你还会有这种感觉吗？【怎么让自己感觉到好受】在这个家里，当然，丈夫是和你最亲密的，也是可以帮助你一起走出这个困境的重要人物之一。你当初选择嫁给他，肯定是因为他身上有一些地方吸引着你吧，所以希望和他共度一生。枕边人亦是心上人，其实彼此之间可以有更多心与心的沟通，告诉丈夫你的感受，他也会尽自己所能，帮助你缓解这种不舒服的心情的。另外，进入这个家，你也需要有一些适应、调整的时间，完全像在自己家一样自在是不可能的，你需要找到那一个让自己舒服但是又不过度放纵的度，这个度要我们慢慢去感受，而且要在一个舒服地状态下才可以更好地体验到。所以，不妨给自己多一些空间和时间，慢慢“习惯”在这个家里的感觉吧~世界和我爱着你，希望你生活愉快！