最近总是半夜醒来，对未来渺茫，总是想着一些失败的经历，觉得自己真的很笨，本来对我有好感的人也因为我的犹豫不决和回应方式而放弃我。而我因为35+的年纪未婚未育而焦虑万分。
读完题主的描述，感受到了你的焦虑，自责，无力，给你一个温暖的抱抱，你不是一个人，有我陪着你。35+未婚未育带给你很大压力，怀疑自己，觉得自己很笨，犹豫不决又不会回应对方，导致本来对你有好感的人也离你而去。其实细想，之所以犹豫不决还是有原因的，若真是性格使然，那对方的离开也是因为不能接受这样的性格，也是必然的，我们只需等待一个能接受自己这种性格的人。另一方面或许感觉到了不合适又不想将就才犹豫不决，对方离开如果因为回应方式不对，这一部分沟通交流的能力是可以学习提升的，爱情不是得到就是学到，可以有意识多去练习体验。当我们有年龄焦虑的时候，往往会夸大了后果，担忧恐惧都会轮番上阵，让内心疲惫不堪，消耗很多心理能量。这种情况下可以多做做正念冥想，体验当时当下的感觉，让内心平和宁静下来，才能看清真相，年龄是无法改变的，但是可以改变心态，可以让精神状态更有活力，运动瑜伽让体型更好，护肤化妆让皮肤状态更好，最重要的是首先照顾好自己的身体健康，合理饮食，规律运动，按时作息都可以让内心更有力量。当自己整个人的状态都好起来的时候也才能吸引合适的伴侣来到你身边。