听人说一个很感人的故事，或者是看电视，看电影，出现感动的画面，主角还没过我就先哭了。代入感特别强，眼泪也好像是随时准备好的一样。太过于感性了，这样正常吗？
题主，你好呀~一，分析代入感强的人一般都比较纤细感性，想象力丰富，有一种天生的浪漫气质。一个人看到或听到其他人经历大量灾难性、痛苦的事件，自己虽然不是直接的受害者，却因为感同身受，拥有很强的代入感。代入感强并不全是一件坏事，很好的作品，无论是书中，还是电影中，那些人物或许也可以被赋予灵魂，或者说他们触动了你内心的那根弦，所以难免产生共情。只要题主在过后没有出现焦虑，或者在没有相关信息出现时，这种情绪没有长时间持续影响生活，没有形成对自己的困扰，那就不用太担心啦。二，小小的建议当我们太感性，代入感很强，如何从故事里脱离呢？回归现实增强现实感，是因为这个创伤不是我们自己的亲身经历，而是我们的同理心加上想象力构建出来的。所以我们需要做的，是让自己意识到这是别人的经历，而自己需要回到真实的生活中。让悲伤的画面出现在电视框里，正是这个原因。转移注意力沉浸于某本书或电影电视剧带来的情感时，用更加直接的方法去转移，比如说，做运动，听听歌，让自己没有精力再去想那些虚拟的东西，可以看看触碰到的无比真实的世界，你会发现你的生活，和你细腻的情感，两者并不冲突。祝好~。