现在在一个单位上班，每天去就是坐在那里坐一天，不和任何人说话，我觉得自己很胆小，他们肯定觉得我是个很内向不爱说话的人，他们肯定很讨厌我，后来有个同事到我后面打电话，我总觉得他说话大声，肯定是看不起我，觉得我和他们不一样，有点格格不入，在排斥我，我那时候坐在那里，坐如针毡，很难受，希望他能快点打完电话，但是我心里很想和他们说话，但是总是不敢，我总觉得自己不如他们，很害怕
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，因为自己内心的胆小和害怕，觉得别人看不起自己，在公司少言寡语，一个人工作也不和别人沟通，同事到楼主背后打电话让楼主觉得对方看不起自己，其实能够把这个问题发过来拜托大家回答，就说明楼主是想要改变现状的，觉得当下在办公室股孤身一人的感觉不好，这本身就是一个寻求问题解决的倾向，一个积极的信号呀。【分析】人们有时候对自己和自己周边关系的看法是不客观的。就像那些爱好减肥的女孩子，在旁人看来或许正常的体重，在她们自己看来可能就胖得快要看不见路，必须立刻减肥。这就是对自我认知的一种偏差，同理，楼主是不是也存在着这样的偏差呢，别人对楼主不屑一顾的这种感觉，或许只是楼主自己内心觉得对方看不起你，但实际上并没有呀。【建议】针对自己对自己的认知是不是正确的，楼主可以进行一些现实检验，首先回忆自己加入公司之后的事情，尽量想一想，别人有没有做什么针对楼主的行为，如果楼主去邀请同事下班一起回家，或者说在他们聊天的时候和她们一起聊，会不会被拒绝？再然后可以询问自己家人朋友的意见，看看他们对楼主的看法是怎样的，人都有缺点，但不可能一无是处，或许做完这一切了，楼主就能找到自己的优点。