我自己在平常生活中遇到别人的欺负第一时间就会发飙把心情都表露在脸上，事后一个人的时候就会一直指责自己自问“是不是这件事是我做错了”双重折磨下，严重的时候我会用尖锐的东西伤害自己来使自己清醒。跟男朋友吵架的时候有时候气的喘不过气来我会忍不住用拳头打坚硬的地板打的自己手淤青为止。好像这两年出现这种情绪的时候更不能控制自己了？对了，我小学的时候，性格老实，总是受同学欺负也不敢吭声，是否有关联？后来青春期后脾气开始变得暴躁，也许觉得只有发脾气才能保护自己吧。好痛苦
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你在遇到让自己感到生气和伤心的事情，会不自觉地伤害自己，真的很同情你的遭遇呢。根据你的描述，在遇到不顺的事情后会不断的指责自己，这种情况在心理学中也有广泛讨论，主要表现是自我指责和批评、讨厌自己。这种自我讨厌常常出现在自己犯错之后，是在人际交往中表现的不好认为别人会讨厌自己。其实这种状态都是因为信息不对称导致的，就像我们在人际交往中主观认为别人会讨厌自己也是一种信息不对称。但是我想，我们会如此在意对方是否讨厌自己，这种对象大部分是我们很在乎的人，而我们不太会考虑自己不重视的人对自己的评价。所以我认为面对这种对象的好处是，我们有机会可以和他们交流自己的感受，了解对方的感受，这样双方都获得了信息，这就体现了沟通的重要性。