25岁女生，刚刚进入职场，工作压力很大，有很多要处理的事情，很多东西要学，不太会处理人际关系，当小透明习惯了，不太敢发表自己的意见，太敏感，玻璃心怎么办，有点讨好型人格。导致自己每次下班很累，什么都不想干，但是又需要给自己充电，学习新知识，应该怎么办才能找到新的生活节奏。我经常会关注别人的一些微表情或者语气，别人不开心我就会想是不是我的原因，或者我哪里办错了，我知道这样不对，但总是忍不住去想，我老师一共带了我们三个学生，一个动手能力很强，一个很活泼，我是新去的，感觉融入不到这个小团体里，有可能是我多想了，大家人都很好，但是每到我说话，我感觉就容易冷场，我本来就是很内向的人，很敏感，然后想东想西，很影响我的正常生活学习，我该如何处理好人际关系，好好学习那
题主你好，很高兴为你提供帮助。首先我看到你给自己贴了许多标签“太敏感”“玻璃心”“不会处理人际关系”“讨好型人格”“很内向”。我们每个人都要用发展的眼光看自己，所有的职场小白都和你一样，你现在经历的每个刚步入职场的人都经历过，只是有些人转化为动力，有些沉浸在找自己原因上。人是需要懂得自我反省的，如果反省令你成长了，这个反省是有效的。但是如果这个反省是令你产生更多负面情绪和感受的，那请及时停止。例如一个孩子考试没有考好，自己内心已经非常难受了，在学校已经被老师当着全班人的面批评了，然后这个孩子回到家再被自己的父母责骂。你想想这个孩子需要什么？是不是更需要鼓励、宽容和支持？你愿意像那个责骂孩子的父母角色一样，孩子已经非常难受了还要责怪自己吗？学会原谅自己，接纳不完美的自己吧！如果努力过后自己还是调整不过来，建议寻求专业的心理咨询师的帮助。祝你越来越好！