33岁，12年的婚姻。经历了老公的出轨，选择继续生活。去年认识一个人，一眼万年。他眼里的我，热情，美好，我喜欢他眼睛中我的模样，我知道我不能伤害自己的婚姻，但是他成了我一个不能说的秘密，我知道要对自己的生活负责，但是对他，我总是舍不得。即使不相见，自己也会情不自禁的想起他！心里挺煎熬，我该怎么做，才能不想他！
认真看完你的倾诉，深深地理解你内心中的矛盾。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1"心里挺煎熬，我该怎么做，才能不想他！"这就是心动的感觉啊。他如一缕春风，闯入你的心房。滋润你内心干枯的爱河。但是你不能背叛自己的婚姻。所以你选择忘了他。那该怎么才能不想他呢？那就是从行动开始，删了他所有的联系方式，消除一切有关他的痕迹。这是忘记一个人的第一步。2我知道，即使如此你还是控制不住想他。控制=失控控制=压迫压迫=反抗反抗=痛苦接纳=坦然坦然=快乐快乐=痊愈所以你越是控制自己不去想他，越容易失控，最后被相思所苦。怎样解决呢？接纳自己内心对他的思恋。然后转移注意力与人交谈，做家务，工作，经营自己的家庭。这样，就能慢慢淡化他。3时间可以抚平一切。可以让你淡忘任何人。但是，不想他没用啊。如果你没有经营好自己的婚姻。这样的第三者还会出现。所以，处理好夫妻感情。这样，你就会远离痛苦和纠结。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。