一个好朋友做了脊椎手术，现在是康复第二周。他原来非常喜欢运动，手术后原来喜欢的一些运动不能玩了，同时现在他在康复期，需要慢慢恢复自理能力、身体感知和肌肉力量。赶上疫情，医院不让探望和发快递。前期和他聊天时，可以感受到他的焦虑和不安，很容易心情不好，应该怎样有效地进行精神上陪伴和安慰？
改变轨迹，螺旋式上升，做更好的自己。）心路历程：楼主的好朋友做了脊椎手术，现在是康复期，原来喜欢的运动不能玩了，电子书是康复期，需要慢慢恢复自理能力，现在疫情与朋友聊天感受到了他的焦虑与不安怎么安慰她？生活圈子：可以看出楼主很关怀自己的朋友，我也为楼主的朋友感到高兴，主要是楼主朋友身体影响，朋友失去了一些东西，朋友比较焦虑。轨迹改变：接受现实：楼主可以与朋友多沟通，从理解的角度去理解朋友感受到他的一切，同时要引导朋友，接受现实，已经发生的是不能改变的，要接收感受这一切。培养兴趣：虽然楼主不能做自己喜欢的事情，但是有很多现在可以做的，可以与朋友一起探索现在能做的事情的兴趣。推动朋友去尝试去做。理解朋友-接受现实-培养兴趣-改变轨迹-螺旋上升-做更好的自己。希望楼主朋友早日从伤痛中走出来。