男朋友劈腿一个认识的女生，我们也已经和好了，可是过去了很多年，还总是放不下这件事，也总是想起那个女生，甚至不能闻到和她一样的香水味，一想到她心里就很痛，总是很害怕很迷茫，陷入到低沉焦虑的情绪中无法自拔，什么事情都做不进去，怎么才能放下对这个女生的执念呢？怎么才能不经常害怕，不被焦虑的情绪左右呢？
你好，看了你的问题。我能感受到这件事困扰了你很久。你确实很难释怀。这件事让你很难受，甚至影响了你的生活。我们也不想去总想这件事情。但是你又控制不住的去想它。我们刻意的去忘却忘不掉。在这样的一个状态下，我们是有心理上的深层次的原因。这个有可能是我们潜意识里的一个状态有关。所以它一直困扰着我们。如果我们摆脱这样的一个问题，还是需要做一些专业的处理。把这个问题，这个心结通过专业的咨询解开。毕竟，这件事过去很久了，我们不能自己释怀的东西。还是需要处理一下的。可以想想我们。为什么会在意这件事情？你的男朋友现在对你好不好？我们现在由于这件事情给我们带来怎样的情绪？影响了我们这样的感受。给我们带来的是什么？好好的去理解一下这样的一种感受。看看到底我们的问题出在哪里？找到问题才能解决问题。