生娃后，自己跟娃独自在家的时候就会害怕，怕有人闯入，平时在家有老人就会怕暖瓶倒下烫着孩子跟我自己，怕刀子不小心碰到掉到身上割伤，怕看到人贩子的新闻，怕孩子生病的新闻，看了心里十分难受。有时候没事，一般只有自己独自在家带孩子的时候特别容易这么焦虑。有时候觉得自己有点过分了，但不明白这是正常的产后激素影响还是我哪方面想的不对。
这位女士，你好！非常荣幸收到你的邀答！看了你的描述内容，一种【焦虑感】【不安全感】扑面而来！我可以理解你的心情，因为我也是当爹的人了，我也会经常担心宝宝这样那样！例如，抱抱在床上玩生怕她掉下去等。先给你一个温暖的抱抱(づ●─●)づ不过，你可以尝试着将你的【恐惧】具体化一下，你可以尝试着拿一张纸出来！把你所恐惧和担心的事情写在纸上，然后再每一件你恐惧的事情后面尝试着写下至少三种解决办法！并且将它们付诸实施！行动是缓解焦虑的最好的办法！除此之外，你也可以请教一下你周围的亲戚朋友，问问他们是如何处理这些问题的！听别人的故事，想自己的人生！相信会有不一样的收获！一句话：【恐惧】是一种“提醒”，提醒了你要想办法远离危险！尝试着把这种“恐惧”转化为“资源”吧！