经常性会睡眠不好，然后心情不好。对周围人有距离感
题主您好，这里是RJ_荣橘很高兴可以遇到你根据你的问题，我接下来阐释我的观点：1.不果断，不拒绝。是自我主见有待提高。（法1）遇事前脑海列出可能结果并提前预备解决方法。但俗话说万事不能具备，但这一点可以提高自己遇事的自信心。（法2）做一个需求列表，迫切且重要的，迫切但不重要的，不迫切但重要的，不迫切也不重要的。明确自己的内心渴望，了解真实的自己。（法3）一切在于实践，更多的参加开放性活动。学习胆识与策略。2.心情不好，睡眠不好。了解自己的内心很有必要解决当下的困扰多出去运动，多参与社交，让自己更充实一些若有必要，可进行一定的心理咨询，了解具体原因3.对人有距离感。题主的问题稍微简略，并不清楚这份距离感是否有特定场景与特殊的一类人，这一点有待题主觉察其次，题主的距离感是对别人过分客气，还是对别人具有防备心等等，是怎样的距离感~当产生距离感时，可以适当的袒露自己的情况与想法，进行沟通和交流简明的对话。促进两者关系。希望此回复可以解决题主的烦恼，愿题主开心每一天~。