我现在是一名初一学生，和母亲关系略好一些，但感觉自己的父亲不太尊重我的姥姥，我的爸爸好像又是完美主义一些。眼里容不得家里的一点不好。妈妈善于倾听我的任何事情，也愿意为我而做一些事情。在家里的矛盾与冲突特别真多，我又担心影响自己的学业。想问各位答主我该怎么办
不想理会这些事，但又被这些事困扰，是很矛盾的。我只想试着感受，你的感觉。我尊重你的感觉。但也应该试图调整这些负面的感受。接纳它们，让他们带给你动力。或者做些让自己开心的事。你是你的主人，但我们会被一些环境所影响，你难道甘心做个奴隶，被感受拖着走吗？微不足道，望见谅，希望有些帮助。