一年多以前开始，会因为一些自己都认为没有必要的事哭几个小时，对于别人说的话会想很多，想到不好的就哭，晚上莫名其妙就会哭好久。坐车时遇到大鱼导致心情不好也哭了一路，我是不是有什么问题，要怎么办
楼主，你好~先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主此时此刻的感受，通过楼主的描述，首先可以得知楼主目前正处于青春期。首先要知道的是，处于青春期情绪是十分不稳定的，在心理学中也被称为暴风骤雨期。这其实是非常正常的现象，可能只是稍微出现一点点的外界环境的改变，自己的内心就会非常的敏感。那么这个时候自身的调节就非常重要。首先，我们可以多运动来调节情绪。运动对于情绪调节可以起到非常重要的作用。另外也可以多听舒缓的音乐，当然不是伤感流行音乐。也可以多做自己喜欢的事情，比如读书，画画，写字等等。在青春期时期，情绪的调节是十分重要的。可能家人对这种情况并不理解，反而还会怪罪我们。但是对于这种情况，我们千万不要往心里去，否则会影响我们自己的身心健康。如果有任何需要，都可以寻找学校里的心理老师寻求帮助。祝好~。