有段六年多的感情，结果被背叛伤害，最近因为多次重复纠纷，我发现自己人格极端分化严重，同时失去这些后，人生元气大伤，内心没了温度感情，感觉丢了灵魂。要怎么调整呢
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主最近遇到了感情事业等等多方面的困难，不知道怎么调整自己的情绪情感。【一点点分析和建议】1.任何人在经历痛苦和变故之后都会感茫然，感到对于自己情绪的无法控制，这是正常现象。楼主也有权利表达自己的情绪，可以哭闹，可以表达自己的情绪。同时也建议这段时间楼主先停下工作，休息一段时间，放松自己。2.寻找一些健康有利于自己发展的宣泄方式，比如说运动读书等等。运动消耗自己的的精力，就不会为思考感情而投入精力。过一段时间之后再回顾自己在这几次挫折之中有没有什么可以吸取的教训，作为自己以后人生发展的经验。希望对楼主有所帮助。