最近发生了很多事情，不管是生活、工作还是学习，都有很多的问题出现，我就觉得很烦，每次晚上睡觉就会想我第二天应该要怎样解决这些事情。可是一想就会失眠，第二天的精神状态也会很差。
楼主你好，看到你的描述能够感受到你对近期的状态有疑问。临近期末，课业压力突增，各方面都开始忙了起来。当很多事情挤在一起自然就会产生焦虑情绪。同时通过你的问题能够感受到你在各种问题各种压力中是处于一个中流砥柱的地位。如何减少压力可以和同学交流合作，获得新思路。生活上按时三餐休息，调整状态。工作上一步步做，遇到问题不要畏难，努力去解决。把问题和压力一个个分解开，然后按紧急情况去一个个解决，这样你就会觉得轻松很多。祝好！