交新朋友让我感觉很有成就感，甚至一种和其他同学比更受欢迎的优越感。所以如果我的朋友（即使是很普通的朋友）如果和其他人在一起看起来很快乐的样子，我就会关注他们，甚至苦恼。我自己总是游离在很多朋友之间，但是我却不允许我的朋友和其他人关系好。我觉得自己很自私，很讨厌，我感觉自己有哪根筋不对但又说不出讨厌自己什么，非常烦。而且我很怕让别人不高兴，就总是讨好别人，这样的同时我又交了很多朋友，每个朋友不稳定的状态都让我的心情像过山车一样，一些很微小的事都能影响我，他们对打招呼我就得意忘形，他们看见我没打招呼我就很害怕他们远离我，不喜欢我，就想自己是不是做错了什么。我感觉自己太讨好别人了很累，而且我又自私又花心（对朋友），虚荣又好面子，让我非常自责。心情很糟糕。
你好，我想，我能够体会到你的感受：想通过交朋友证明自己的价值，然后，对与朋友的关系又很敏感，还担心朋友疏远自己而与别的人走的太近。以上几种表现，背后有以下心理现象：1、自信心不足，自我价值感偏低，对应的是希望被朋友认可、“讨好”别人；2、内心比较敏感，对应的是自己特别在意朋友与别人的关系；3、嫉妒，对应的是自己的朋友与别人走的太近而疏远自己。这些心理现象，成因多数为小的时候来自父母的鼓励和表扬比较少，造成心理营养不足，所以长大以后内心总是希望被肯定、被接纳。这样便容易形成讨好别人的心理特质。也正因为不够自信，才会出现嫉妒（别人有的我没有，“我”的朋友跟别人好）的感受。所以，要想调整自己，有以下几方面需要关注：第一，如果有可能，多跟爸爸妈妈说说自己的心理感受，了解他们内心的想法（也许父母不是有意不表扬你、肯定你，只是他们那个时候只能做到那样）。第二，可以多锻炼自己的自信心（这个因为比较复杂不便展开）。第三、调整自己的认知：朋友可以跟我好，也可以跟别人好。因为每个人都是自由的，都有自己的人际交往方式。第四、学习一些情绪管理的知识和技能，努力让自己更幸福。希望对你有一定帮助。祝好！