参加了一个比赛，感觉领导寄予厚望，今天结果出来，没晋级我觉得辜负领导期待，也觉得自己能力不行，不开心；但是如果晋级了，备赛又是个持久战，过程又很痛苦，我也会不开心。我突然很讨厌自己这个样子，好像怎样都无法让我满意。
楼主你好，很理解你的矛盾心情参加这个比赛的初衷是自己意愿还是领导的决定呢？因为看到你说即使晋级了也会很持久，过程很痛苦，你会不开心。看起来似乎你自己也并没有准备好要参加这个比赛，没有动力去支撑你自己打持久战。感觉没晋级辜负了领导的期待，但没晋级领导对你的态度是否有明显的转变呢？还是说认为领导对你失望了只是一种主观臆断。因为没晋级也对自己失望感到自己能力不足，那么在准备这个比赛时，是否有是真的尽力去准备了还是迫于领导的压力被动参加的呢？这些问题都影响着你最后的发挥，所以也不必过于怪罪自己。在选择参加比赛时，当然是首先尊重自己的需求和意愿，只要努力过，结果的好坏都不能一次性的定义你的个人能力，我们要让自己满意，也需要接纳自己偶尔的过失，这样才不会导致内心的失衡，也能够乐观的看待比赛结果。祝好。