从初中接触了言情小说之后，就会在脑子里构想一些小说情节，并且会听音乐来维持这些幻想。以前会用自己以后会写小说来做借口，但是发现实际上自己根本不会这去实践，到了大学想要戒掉这种瘾却发现很难，并且在幻想后又很后悔焦虑，不知道怎么办？有什么建议吗？
楼主你好，看完你这个问题，我感到一种矛盾和压抑，又想幻想小说，可是完事又觉着后悔，自己压抑着这种幻想，自己在跟自己打架，自己很痛苦又很焦虑。你可以问问自己，当你在幻想的时候，自己是一种怎样的体验，如果这种体验是美好的，或许他是一个情绪的出口，如果不影响到你，就随继续享受在这个体验里吧，只要不影响你的生活就好。如果你觉着这个瘾，已经影响你了，看一看，这个瘾满足了自己什么需求，可以从现实生活中找一些替代性的事情去做，不要着急，不要逼自己，慢慢的让幻想的时间缩短，幻想的时候，就好好的享受这种体验，在生活中，就好好的生活，好好的学习，好多时候我们痛苦，我们焦虑，是因为我们自己在跟自己打架，忍着不去幻想，可是忍不住，幻想玩了还后悔。这不是什么大问题，当你发现管不住自己思维的时候，遵从他就好。希望可以帮到你。