最近不知道为什么就突然间就觉得自己压力非常大。每天的时间也很紧张，也不知道该怎么样，在紧张的生活里抽出来一点时间去放松。
嗯，可以具体说说你的情况吗？是在工作，还是在学习。如果有机会可以去大自然里散步。这样人心情就会变好。如果没有时间，可以晒晒太阳，抽时间睡个好觉，和家里人好好相处。都能让自己的心情缓和。之前看过一个电视剧，女主人公当时心情非常不好，她爸爸安慰了他，她突然有了信心去面对人生了。家人的力量是伟大的。如果我们能花多一点时间去爱家人，爱自己，爱别人身上。我们的心绪就回慢慢平静下来。感恩。佛祖保佑你。我佛慈悲。祝你平安喜乐。