今天司法考试，我先是找不到准考证，回公司找，没找到，回家找，发现落在厨房，赶到考场，发现丢了手机，没健康码，不能进，又回家，找到了，顺利进了考场，下午考试，准考证再次没了，进考场，开考了，没让进。我不想再听这是你自己的事是你不对是你自己没做好这种数落了。我知道，但我就是改不了，习惯造就了我现在这副样子，讨厌丢三落四和没条理，甚至影响工作，但我真的不知道怎么解决啊，我就是急，就是做事贪快，就是给人很不好的印象。每次想东西的时候都脑子缺了一块，根本想不起来，别再指责我态度不好，做事随意，是我的责任。但我真的手足无措啊！我完全不会做规划，做了规划也不会按既定的条条框框进行，总想有点突破，老把事情搞得更糟。救救我，真的不知道怎么丢掉这种毛病？？？我也无法向别人解释。
亲爱的题主你好呀，感受到你的无助了，先抱抱你～其实丢三落四有很多种解释，从生理上来讲是记忆力下降，用医学的角度叫神经衰弱。抛开上面的不说，从心理层面上题主是否每天神经紧绷呢，做什么事都比较急，恐惧出各种问题，以及于大脑出现间歇性的紊乱。从佛洛伊德的理论上来看，其实丢三落四，口误都属于一种行为宣泄，主要是因为人在紧张或者焦虑的状态下，身体自主帮我们发泄出来，从这方面来讲其实也不算坏事呢。你说这个影响了你的工作和生活，我的建议是题主把自己慢下来，毕竟慢慢来比较快～1.每天晚上睡觉前先将第二天要带的东西写下来，出门前重新检查，数十个数在回想一下，确定无误再出门。2.建议题主断舍离，将家里没有用或者少用不用的东西扔掉，清理空间也能排空无用的思想，进而提升自我意识。3.可以学习冥想和静想，能让你全身心的放松下来，一段时间之后你会发现自己没有那么焦躁了，而且可以更好的运用自己。其实丢三落四这个词在我们身上是非常常见的，并不只是题主这样，只不过题主会更加着急一些，我们可以慢慢来，做事之前先数五个数使自己冷静下来，会提高自己的效率。希望回到能够帮到你呢，祝好～。