和老公结婚十几年了，这么多年来，他总是打着怕我不高兴的幌子，背着做我不喜欢的事，例如去打牌，一些不必要的聚会。一吵架，他就说管他太多了，让他觉得回到了以前被家里管着的时候，很压抑。平时总是不能放开做自己想做的事，总要担心我是不是不开心。然而，我把我不喜欢的事，说出来，也希望他能多花时间在家里，多一些有效陪伴。他待家里，就是刷手机，睡觉。。两人之间总是在为同样的问题争执。一直没得到改变。究竟是他不愿意改变，还是我要求太多了？
你要求有效陪伴，这个不过分，可是如果老公不会有效陪伴，你会直接告诉他怎么做吗？当你能用一些事情留他在家里的时候，恐怕他再外出就会犹豫了，毕竟家里有牵挂。如果你没安排什么活动，那么外面的活动可能就会显得有吸引力了。