初三，即将中考，经常将本该复习的时间拿来刷微博、朋友圈、看视频。我真的特别想考好，特想静下心来复习，但总是没法自控，一拿起手机就放不下了。这导致我浪费了时间，现在很焦虑，想问问有没有比较有效且可行的解决方法？
楼主你好，想要认真学习但是手机的诱惑却让你总是打开它，你现在特别想要改变现状，抱抱你～##可不可以试着让家长给你买一个特别便宜的、只能打电话发短信的手机呢？这样可以从途径上切断你刷微博等行为。##尝试着把手机调成学生模式怎么样？可以自动设置上网时间，从而限制自己手机的使用##另外，在想拿起手机时，不要想着我怎么又被微博带走了，我可能又刷手机停不下来了，试着不要自责，只需要轻柔地将自己的思绪慢慢拉回到当下的学习任务中即可，如果一次没有成功也没有关系，慢慢来，能拉回一次也是非常大的进步以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！