妻子总是像监控一样时时刻刻监视着我的一举一动，在家里我总是很拘束，怎么做怎么穿怎么吃都是错误的，只有她说的才是标准。怎样和她沟通才可以让她不要总关注我的行为？
题主提到妻子总是像监控一样时刻关注自己的行为，没有提到的有：这样的情况持续了多久了？2.是从结婚的时候就这样吗？3.如果不是从一开始就时刻关注你，那从什么时候开始的？那段时间发生了什么事情？4.题主有没有与妻子沟通过这个问题？5.你们平时表达关心的方式什么？因为描述过于简单，很多知道产生这种情况的原因，所以需要题主自己来回忆，或者找心理咨询师来帮助该怎么回忆。一个人对另外一个时刻关注，原因不外乎是，第一，不信任（可能是本人难以信任人，或者是他人做了什么事情，破坏了信任），第二，缺乏安全感，第三：时刻关注是她表达爱的方式，第四：控制欲比较强。找到原因，才能找到方法。马云说过，女人就是要让她天天忙，忙的她没有时间来对付你，要不然，她在家闲的无聊什么事都没有，她就只会天天对付你。所以这可能是一个思路，但解决的只是表面问题。但你必须找出深层次的原因，而不是用让她忙起来来把问题掩盖起来。