与人有争辩时如果是坐着的胳膊和手会不自觉的用力下压紧紧压在桌面上，如果是站着的就会全身紧绷，血液倒流后背发凉，经常性怀疑自己反复核对的事情，害怕工作出错反而更容易出错，怎么自救呀
楼主你好！与人争辩也就是面对冲突身体会发紧，经常性的反复核对事情，你现在有些困惑。潜意识想【赢或者逃】在争辩冲突的过程中，身体发紧是神经系统收到的信号可能是潜意识想赢或者潜意识想逃避经常性的【反复核对】事情是不想出现错误，偏完美主义的性格特点完美主义性格的【优势】工作相对来说更细致如果不是特别大的负担，就接纳自己的偏完美，有点强迫的特性自我调整的【办法】建议你日常可以练习正念，提升自我觉察正念练多了，人会潜意识接纳更多的东西，会少些评判，输赢对错等等。