恋爱交往2年，隔一段时间会为了小事争吵一次，可能和异地也有很大关系。想想大部分都是因为需求没有被满足而感到忽视不被理解觉得自己很受伤很委屈，就会拉黑不想理对方几天或者半月。对方要是不联系我会更生气，联系了我会接他电话想听他怎么解释，自己接电话的态度很愤怒。他怎么也解释的不在点上！想说的话一句没听到。自己静下心了解完事情后又觉得也不是自己想象的那样恶劣事后觉得自己也有沟通方式不对的地方觉得还有更好的方式去处理。可下次还是会拉黑！觉得只有拉黑了内心才能平复下来！一直这样反复不知道自己到底怎么了。怎样才能制止自己的行为？
楼主，您好~看了你的问题，我深有感触，和男朋友吵架，特别是疫情期间异地时，每次吵架我都删除他好友，虽然这样做会让我更难受，但好像就是体验删除那一瞬间的快感，事后他打电话过来，我态度也会很不好，要不就是继续吵下去，最后他给我台阶下就会给我道歉、哄我。我和楼主的状态很相似吧，虽然事后反思觉得自己也有错，但下次就是抑制不住自己的冲动，现在我不会那样做了，给你分享一个我的方法吧，希望对你有用，每次吵架后，我都会冷静下来，想想完全就是他的错吗，我是不是也有错，站在对方的角度看，对方是不是也很委屈，这样想想，就不会做出一些冲动的举动了希望我的回答可以帮助到你，祝你生活愉快！