当自己对某人不满时，为何不选择找个地方默默发泄或者当别人面发泄，而会有自毁倾向呢？
可能一直以来的经历，让你对自己的要求是，不能去发泄影响别人吧，甘愿让自己吞了许多苦水。而这些苦水积聚多了，就发酵成伤害自己的情绪。有不满和愤怒的情绪是人类正常的反应，是保护我们不过度承受来自外界的压力或者影响。而人的情感有时候倾向于先去保护别人，比如你被怎样对待过，体会到那种感觉很难受，不想这样伤害别人，就自己忍着。但是攻击力是人正常的心理能力，若是不能正常的表达，还是会要一个出口。那么攻击力就会回转到自己身上。时间久了，造成压抑委屈甚至抑郁甚至自毁自伤，朝自己发泄。这样，攻击力是有出口了，但也毁灭了我们自己。很多抑郁症患者都是这样的心理机制。如果当下的事情或者曾经的一些遭遇，真的让你养成了这样下意识自毁的习惯，真的让人怜惜。如果你愿意，可以去寻找能让你信任的暂时依靠一下的人，去讲出来这些委屈和不满。同时也慢慢能在关系里学会表达自我。这样关系才能走得更远。有机会可以与你一起谈谈。