周围大家都很忙，觉得父母和男友也都不爱我，自己也不知道怎么爱自己。觉得孤单，郁闷。父母男友都很匮乏，比我还会索取和黑洞。如何才能感受到自己是爱自己的呢，找了几十年爱，也始终不快乐。父母和男友可能也爱我，只是他们本身也不是那么会爱人，甚至在爱上是个婴儿。我们总说我们可以自己爱自己，该怎么做呢
题主，你好，抱抱你呀～从你的描述来看你对如何去爱感到很困惑，或许身边没有榜样，或许是你只明白大爱而不懂得“小爱”，我说的“小爱”即从身边的小事体现爱自己。根据你的描述“周围大家都很忙，没有人爱，很不快乐”，现在大家确实每天都在忙碌着，为工作为前途忙得团团转，你是否因为只有自己一个人停下来反思的时候感受到了“高处不胜寒”的孤独，我觉得这是一个很好的开端，或许这就是彻底改变的开端。根据你的描述“我们总说我们可以自己爱自己，该怎么做呢”，这就可以回到我开头说的“小爱”了。爱自己可以从按时吃一日三餐、再忙也不忘锻炼身体、不熬夜等小事做起，我说的这些小事对养护身体有很好的作用，是从身心方面考虑的。因为我个人觉得拥有一个健康的身体，还能让我们有更好的状态和心情，以更好的状态面对生活，就会让我们改变自己的心态，很多事情我们都能有信心去解决了。