我母亲在我很小的时候就成了精神病。小时候不懂，现在想就是和我爸关系巨大。在我的印象里我妈和我一样都是都是心里承受能力差的人，而且我爸还家暴。养成我现在胆小怕事，自卑，懦弱觉得事事不如人，有可能我也是因为家里原因才养成的，我爸对外人那是老好人和谁都好。在家里就是各种的负能量，大男子主义。小时候不顺他的心就骂脏话，动手。生活看不见希望已经有轻生念头。直到在我们县城工作也没有该变。我发现问题是我去北京工作以后，才发现我和别人的不一样。等我意识到后我开始找这方面资料发现我已经得了重度抑郁症，开始逃避家里在外两年多没回来。中途没有往家里打过电话，接过家里的电话也是各种谩骂。在外面自己稍微建立点自信信心。可最后还是要回来，一切又回到了原点我今年28了感觉自己就是个累赘就是个附庸没有独立人格什么都不陪拥有，事业，爱情。对我就是个奢望，想着去抗争，去改变最后都被父亲权威压下来，那种印在骨子里的东西怎么改变
你的成长环境，父亲带给你很多的负能量和不认同，对于你人格和心理，都造成了很大的影响，形成自卑、不自信、不能很好建立亲密关系和人际关系。重度抑郁症需要遵医嘱治疗，推荐看书《伯恩斯新情绪疗法》，改善认知，会对你的状态有好的帮助。如果经济条件允许，可以接受心理咨询来改善。