小学时候我还挺活泼的，但是初一突然就专注到学习上了，基本不与同学，小伙伴交流了。中专毕业前一年得过躁郁症，基本不会与同学谈心。工作后也有几年比较封闭自己，技术不错，做过项目经理，但是沟通生硬，不知道怎么就形成了别人质疑的时候，对抗性思维，喜欢下意识反抗，还有逃避，平均两年跳槽一次，这是为什么呢？怎么改善呢
楼主，你好~~~看了你的叙述呢，你的情况可能是因为初中开始把大多数精力放在学习上，缺乏人际交往之间的沟通和交流，很少向别人打开自己的心房。也许是因为你专注学业和技术，提升自己的专业能力，从而忽视了人与人之间的互动能力，可能你无法很好地表达自己。也许你可以试试这些方法来提升你的表达和沟通能力：可以先试着和家人经常沟通，把自己心里的想法和家人说，也可以听听家人心里的烦恼和困惑。经常和家人沟通可以锻炼沟通技巧。在工作环境中，如果有问题了可以试着委婉表达自己内心的想法，并礼貌询问对方的想法。如果遭到质疑了不要慌，慢慢解释，不用着急，尝试着把事情的原委和自己对这件事的看法说出来，也要询问对方的意见，以免造成更大的误会。也许你还可以多参加一些社交活动，多认识一些朋友，这样也有助于你和别人的沟通。你也可以看看有关培养和提升沟通技巧的书呀，书上也许有那些教你怎么表达自己，怎样很好地和他人沟通的方法。以后如果遇到了问题，不要先想着逃避，先冷静下来，理清自己的思路，想清楚这整个事情的经过，敢于说出自己对这件事情的看法。希望对你有所帮助！祝好！