我是个体育特长生，代表校女乒队学校拿过名次，去年开始慢慢被一个新来的学妹取代，她身体条件比我好，速度和力量都超过我，从队内训练到比赛一直被她吊打，去年疫情之前最后一次比赛，我被她直落四局，尤其最后一局输得极其狼狈，她在胜券在握的情况下，故意把我留在台上用羞辱式的打法当众折磨我，明明已经有得分的机会却故意左右拉球把我抽得筋疲力尽之后在来一个残暴的扣杀，得分后还对着我挑衅性的怒吼，从心理上把我彻底击垮了，最后一球拉了三十多拍，跑得我鞋子都掉了，最后被她一记暴扣，11:0，扣得我失魂落魄直接跪倒在球场上，我努力想站起来结果头晕目眩突然昏倒，被送到卫生室，检查下来没问题，是应激反应，休息一会就行，我成为校队的笑柄，曾经的一姐被新人打得跪地昏厥，现在因为疫情放下拍子快一年了，不知道是不是要坚持下去
#肯定自己的感受被后起之秀超越羞辱，感到羞耻愤怒是正常的，同时也会有种失落挫败感，因为那是自己昔日的荣耀。这种情况下，不要去责怪自己无能，更不要轻易放弃自己。您需要做的是正视自己的感受，不逃避不责备。#小建议1、积极恢复自己的身体；首要任务是先恢复自己的身体，毕竟身体是第一位的，其它的先搁置一段时间。一方面可以转移自己的注意力，二来可以放空自己，让自己的身心得到放松。2、合理发泄自己的不满；可以通过写日记来把自己的愤怒不满等情绪感受都写出来，释放自己内心的压力；也可以通过运动、做家务的方式来回到现实，放松自己。3、冷静思考。到底要不要坚持下去，这个答案其实已经在你心里了。您可以用深呼吸来放松全身，在安静的环境中，进行冥想。在身心愉悦的状态下，再去思考，自己是否还喜欢这项运动？自己能否再次努力超越后起之秀？或者自己如果放弃，需要付出什么？能够做什么其它的事吗？