我欺骗了自己也欺骗了不该欺骗的好人。他们彻底生气了，一次次无理取闹，都不愿原谅我。我也原谅不了自己，无法专心致志的学习了。我该怎么做呢？
题主你好，我可以理解你的愧疚以及后悔的心情但我认为你可以跳出现有的情绪，理智客观的先做一下几件事梳理一下情绪1.探索一下欺骗的原因是什么？2.对于欺骗的好友你觉得怎么做可以挽回他们，获得他们的原谅？3.如果确实无法挽回了，那会对你的生活有什么影响？4.经过这次事情你得到了什么？（凡事经历都有收获，即使结果很不好，但是我们下回就不会这么去做了，对么？）5.你接下来想要做什么？做完这些希望可以缓解你的心情，然后希望你能接纳你的情绪，但是不要沉浸在情绪里，去寻找一个解决的办法，如果友情确实无法挽回了，那就吸取经验，想好以后要怎么做。