因为家庭教育、学业压力、遗传因素，十岁的时候患上抑郁症。有人格解体症状。目前吃了四年药，做过一年咨询。我依旧感到活着是无意义的，生命是荒诞的。近一年半以来，我持续焦虑于学业，失眠做噩梦，情绪波动很大，但有时候能好一点。今天我又犯病了，周详的计划了自杀方案，但最近不会实施。我知道活着是最好的，但是我目前活着的方式太糟糕了。可以给我一些生活建议吗？比如怎么对待学习？要很努力吗？怎么对待伤害过我的家人？该听悲伤的音乐吗？该多吃点美食出去玩玩？该怎么放下对生命意义的追求？该怎么爱理解不了自己的人？该找没有精神生活的人恋爱吗？找不到工作怎么办？该怎么看待金钱？我还有其他很多问题……我很努力想让自己活下去，请给我一些建议，谢谢。
题主说我很努力想让自己活下去，请给我一些建议，好的，首先我们需要明白，人生的全部意义，都是由我们自己所赋予的，所以你可以对自己的经历重新解读，赋予它新的积极的意义，只要我们能够不因过去而纠结，不因未来而惘然，直面自己当下问题，认真过好人生中的每一个当下，那么，幸福自然而然会来到你身边。其次，我们要学会去看生活中的好的一面，学会去感恩，为什么要感恩呢？因为感恩不仅可以让我们感受到被爱，也会给别人带去一份幸福的体验。那要怎么做呢？这里有个方法。就是每天记录身边的3件好事。就是每天睡觉之前，拿出10分钟时间来记录发生的三件好事。就比如说妈妈下班时，给你买了爱吃的甜点。又比如好朋友生了一个健康的孩子。再比如你不小心打碎了你爸爸的杯子，你爸爸却没有责怪你。需要注意的是，在每件事旁边备注为什么会这样，就像这样“因为我妈妈有时候特别体贴，所以特意给我买了爱吃的甜点”。“因为朋友怀孕时特别注意保养，所以生了一个健康的孩子”。“我不小心打碎杯子后，赶紧给爸爸道歉，并提出赔偿，所以爸爸没有任何的责怪”。这个方法初做时，会有些别扭。但只要你坚持6个月，你将喜欢上这个方法，因为生活的惊喜都在琐碎的小事里，你不妨试试看。