已经很长一段时间了.总是爱幻想.别人和我说话.我也是不自主的三心二意.想到其他地方去.注意力不集中.是不是因为我长时间的带耳机听音乐的习惯？在走路在坐车带上耳机我总能在幻想.怎么样才能改掉这个习惯！很苦恼.已经对我的生活工作带来了不好的影响！
题主你好，见字如面～经常戴耳机是很容易沉浸在自己的世界里，而自己的世界大多都会出现幻想。有段时间我戴着耳机听小说，别人和我说话，总感觉听不清楚别人在说什么，还特别容易走神。很多人都喜欢边看书边听歌，在使用耳机过程中，多多少少会产生噪音，长时间出于噪音环境下，很容易分散我们的注意力。长期用耳机，听觉就会出现疲劳、损伤，引起听力减退，人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况，对身体健康十分有害。戴耳机听歌时音量过大也会对听力造成损伤。所以，建议题主用耳机时控制好时间，声音也不要开得太大。祝好！