从小就内向吧在熟人面前能展现真正的自己在陌生人就尴尬心理有距离感害羞社交焦虑很痛苦
内向不背与人相处困难的锅！其实楼主有一个很好的助力，就是在熟人面前可以展现真正的自己，这真的不容易。你只是对陌生人才尴尬，心理有距离，害羞，甚至害怕，都很正常。所以你的痛苦是不是因为自己在陌生人面前表面的不够好，而产生了什么不良后果吗？如果没有，那真的不用怕。如果有，我们可以试试如何突破。1）通过正念冥想来提升自信心。2）找熟人陪伴去突破与陌生人初次交往的尴尬，多点尝试。3）可以不要对自己要求太高，第一次能够点头，微笑，甚至打个招呼就可以了，以后如果再见几次可以再进一步的尝试介绍一下自己，直到相对熟悉了，才拉进心理距离。如果上述方法都无效，建议找个咨询师获得专业的帮助。