昨天在路上，刚出地铁站，我走在一个人后面，他走着走着市民卡掉了，但我不知为何，一时间明明看到了，也想帮，但就是没有动身，走了过去，然后事后一直好后悔，过了一天了也还很难受，一直在自责自己，怎么办…
你好呀，题主。为了这件事自责了一天多的你，真的是个很善良很温柔的人。但是，时间已经过去一天多了，后悔也来不及了不是么？所以啊，既然后悔与自责无济于事，不如放下如何？从心理学来讲，你这份自责是来自于超我和本我之间的冲突，你的超我觉得这件事不过是举手之劳，你应该去帮助对方，但是本我可能基于惯性，直接走过去了。那么超我的目标没有实现，自然会有自责的情绪产生，而当你越思考越觉得后悔时，这份自责就会伴随着你。但是，实际上这份自责是没必要的。1、时间已经过去了，你再回到当时的地方，可能掉落的市民卡已经不在那了，而丢失的人也不在那，不是么？2、保管好自己的卡是每个人自己的义务，你想想，那位丢失市民卡的先生，难道会因为这件事而怪罪你吗？不会的。3、可能在你走过去以后不久，就有人捡起那张市民卡并交给失主了呢，所以呀，你的行为并未造成什么严重的后果呢。4、如果你依旧摆脱不了自责，不如告诉自己，下次如果再有同样的情况，我一定会去行动的，通过补偿效应，让自己从负面情绪中摆脱出来。最后，祝温柔的你，能变得开心哦。（*＾ワ＾*）。