我觉得我并没有什么烦恼，别人一说我或者一骂我，我就会忍不住哭，我是泪湿禁体质这个已经确定了，可是最近这个月我有时候，自己发呆发着莫名其妙也会哭，失眠一个月，我不知道自己怎么了，我一样会去和朋友玩，还和以前那样爱笑，但是这种笑容我下一秒就可以消失，而且我泪点超低，没人知道，我哭也是自己偷偷哭，也经常焦躁，
楼主，可能是最近你的心理压力大了，或是心中有的负面情绪没有得到及时排解，从而导致容易流泪。也许你可以把你的这些情况和家人说，或是和朋友讲，请他们帮助你、和你一起面对这种情况。也许你可以和朋友多约着去散步，去健身房，去跑步，去游泳，做一些运动来舒缓或是宣泄你的情绪。多运动使自己身体疲劳，可能会更加容易入睡。也许下次你想哭的时候可以转移注意力，比如听听轻松的音乐，做一些喜欢的事情，尽量让自己不要想戳动自己情绪的那件事。祝好！