我家一个亲戚，我每次见到他就觉得讨厌很讨厌，听见他说话就更讨厌。他没参与过我的成长，没过过一天我的生活，却要端着个有智慧的长者的样子来说教我，很讨厌，不管是家里什么样的场合只要见到他，我就清绪失控，悲观，厌恶的清绪特别重，想逃开，又会因为自己的逃开唾弃自己，讨厌自己。
有一个很有名的心理学理论，ABC理论，就是说，我们的情绪C取决于我们对一件事的态度B，而不是这件事本身A。所以，要想改善我们的情绪，这件事本身是我们不可控的、也无法改变的，我们只能调整我们对这件事的态度和看法。这个人随便评价别人的沟通方式我们改变不了，作为亲戚避免不了碰面现在这个阶段也很难改变，所以，题主只能改变自己的态度，来减少对自己情绪的负面影响。可以选择无视，这个人、他说的话，就当成是看一场表演，一个人在表演自己的自我中心、无知和自私，笑笑就过去了。可以选择怼回去，笑着怼回去，找到他的痛点，一击即中，保证以后耳根清净，不过需要点胆量。还有其他办法，题主可以根据自己的想法和性格，采取适当的方法处理。要做到古人说的“不以物喜不以己悲”，蛮难的，但是一定要往这个方向努力，学着了解自己的情绪，并对它负责，以后碰到什么性格的人，都能保持自信。