虽然以前成绩也不错，但一调中出人意料的排名第一，老师和同学们突然对我期望很大，在高兴中压力随之增大，我以前就因压力太大调整不好心理考差过中考，最近又有些失眠焦虑，脑子里总是很多声音，到晚上睡觉时一直冒出很多想法，无法停止，让我难以入睡，整个心理状态的不佳又让我学习状态下降，记不住东西，感觉迷迷糊糊的，请大家给我些建议，拜托了！
考试得第一，是会给人非常大压力的，毕竟这个第一，这一次属于你，下一次就不一定属于你，会让你的心态出现较大的变动。既然考了第一，就证明你一定是基础打牢的，你说出人意料，那就别太把这一次第一当回事，这样会不会压力小一些？但是当你感觉到心理状态不佳的时候，还是要注意一下，如果能有学校的心理咨询师谈谈，能缓解一下最好，实在不想跟学校咨询师谈，也可以找社会上的咨询师，让自己及时调整，轻松应对学习。