今天得知自己生活了27年的家庭不是亲生的崩溃无助
这位朋友你好。生活了27年的家庭不是亲生家庭，搁在谁头上都会感到崩溃无助。我很佩服你还能在这里留言求助的勇气和力量，这也让我看到了一个人生命的弹性和韧劲。谢谢你带给我的启发和感动。我个人感觉，这个时间点，并不是很好进行咨询干预的时机。就像面临重大危机一样，我们不会在24小时内展开心理援助，一般地，都是在3天之后才进行干预，才是比较合适的。在这个时间，也许你需要的是尽量宣泄心中的崩溃情绪。请找到可以支持信赖的朋友或亲人，向他们倾诉你的感受你的无助你的困惑你的苦恼。当然，我想你自己也一定有很多处理情绪的方法，请利用起来进行自我调适。总之，此间的重点是宣泄负性情绪，照顾好自己。寥寥数语，不知道能否给你一点帮助。祝好。