对我很重要的考试，由于之前报名照片很怪，然后我就让老师帮忙更换了报名照片，因为我更换了照片然后我现在就一直担心报名系统出问题，但是我已经交完报名钱了，然后老师公布的最终报名表上也有我，我不学习的时候这种想法不强烈，学习时就会加重。我该怎么缓解，大家都有考前焦虑的情况嘛？
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～考前有很多奇怪的想法大概是因为这个考试对你很重要，所以你有些焦虑，这是比较正常的现象，不是心理问题喔。担心报名系统出问题实际上是没有必要的，因为这种事情发生的概率几乎为零，而且即便真的出问题也不是你的错，你也没有什么办法。最后一切正常也说明了你的担忧是有些多余的。关键还是要调整一下心态，用平和冷静的心去迎接考试，面对考试。考试之前，可以适当放松一下，再浏览一下考试内容。对自己要有合理的预期，告诉自己只要正常发挥就好了。对于自己无法改变的事情不过多关注。做一些放松的冥想练习会有帮助。相信一切都会顺顺利利的。加油！祝好～。