最近在做咨询，越来越多地感到把很多事情、想法和感受说出来会让我觉得“腻味”，这种感觉很像对某人不小心“交浅言深”了之后的产生的一种复杂的感觉，一种隐隐的不安和焦虑。经过思考我觉得根本原因是我和咨询师在咨询中对对方信息的掌握过分不对等，感觉很没有安全感。来访者怎样消除由于对咨询师缺乏了解产生的不安全感？
楼主你好呀~~咨询中的安全感很重要，这决定了我们进行咨询的咨询质量和效果，如果我们感觉到安全了，那我们会更愿意说出内心的真实想法，也更愿意让咨询师真正的走入我们内心，让他或她成为我们前行的助力。那如何建立这种安全感呢？其实是需要我们咨客提前做一些功课的，主要包括两个方面：一是专业能力，即咨询师的背景和培训经理、个案时长、咨询风格、擅长的流派或者方法等等，这可以让我们对咨询师的专业能力和素养有一个基本的判断。二是合眼缘（或者说契合感）。有的时候文字的介绍或者表述并不代表会为你带来安全感，你需要真实的进行一次咨询，产生自己的判断。根据自己的判断来进行抉择，是否要进行咨询，如果确定了，就尽量的去信任咨询师，这样有益于整个咨询的推进，也有益于使你花费的时间和金钱得到很好的运用。