今天开车的时候，走没有走过的路，就有点紧张，我妈坐在旁边一直在叨叨，说我开错了，说我不听导航（）她并不会开车，然后当时我就有点紧张，有点呼吸急促，后来到了目的地，她又说我那样是因为我减肥，说我不听话，（我24了），然后我就更难受了，就有点抖，她竟然开始说我像吸毒的毒瘾发作，说我穿衣服随便就像吸毒人员，一路就说很难听的话……然后我呼吸就越来越控制不住，后来去医院医生说我是通气过度。这种情况我出现过三次，不知道是不是都是因为心理原因
题主您好！根据题主的描述，就目前题主提供的情况来看，母亲的指责和题主的心理调节能力差应该是引起过度通气的病因之一。是否还有别的原因，需要经过病理学检查才能确定。我们假设题主完全由心理问题导致的过度通气。题主平时尽量避免与他人冲突或者刺激，包括言语的，行为的等等。平时可以用放松疗法训练一下，做一下缓慢的深呼吸。再次，可以自己使用系统脱敏疗法，注意掌握刺激物的刺激等级，慢慢的加深，锻炼一下自己的刺激的耐受力。最后说一下，在没有完全排除病理性的诊断前，以上心理干预手段只能起到辅助作用。还是建议题主能够去医院做一下正规的检查，确定病因，然后再寻求治疗途径更为妥当！