从初中接触了言情小说之后，就会在脑子里构想一些小说情节，并且会听音乐来维持这些幻想。以前会用自己以后会写小说来做借口，但是发现实际上自己根本不会这去实践，到了大学想要戒掉这种瘾却发现很难，并且在幻想后又很后悔焦虑，不知道怎么办？有什么建议吗？
幻想和妄想还是有一定区别的，因此我们不要轻易的给自己贴上一些标签。题主可以通过言情小说构造一些小说的情节，说明我们的情感还是蛮丰富的，不知道我们的故事是什么样子，题主可不可以分享一下呢？我们之所以焦虑和后悔是感觉自己把大量的时间和精力花费在了幻想上，但是并没有给自己带来实质的收益，使得我们有点懊恼自己的行为。其实幻想是很多人都会有的情况，而且美好的幻想是可以给我们带来一些正能量的，而且幻想多数时候只是一种感觉，它可以让我们得到心灵上的放松，因此幻想并不是我们想的那么糟。只不过现实是比较残酷的，而且生活中很多事情不会按照我们的剧本去走，所以会出现一些偏差。而妄想是指我们没有根据自己的实际情况做出分析，经常把自己当成整个世界的主角，很多人很多事都必须围着自己，会影响我们的生活，甚至会有一些错觉。如果我们只是勾勒出一些故事的情节，但是不会影响自己的生活，我们也知道自己该做什么，那么我们可以稍微控制一下自己的思绪，或者把小说写出来，尝试一下新的生活。如果我们已经把幻想和现实混为一谈，那么我们真的需要慎重一点了，必要的时候需要有一定的心理治疗。世界和我爱着你。