也不知道什么时候开始，很害怕跟同学或者陌生人交流，总觉得没有什么共同语言，他们让我帮什么忙的时候也会很没耐心，我也不想这样，但就是控制不住自己
~~很抱歉看到你的一些令人不安的改变，抱抱你呀~不知道的你的现在的情况是和之前有巨大的改变还是差别不大呢？难道你是突然从一个外向的人突然变成了一个内向的人？我在下文有两方面的分析和建议，你都可以看看呀~如果是性格突然发生了巨大改变你可能需要求助一下外界的帮助呀！一方面，如果你以前是一个外向的人突然变得不敢和陌生人交流了，你一定要重视起来，仔细回想最近身边是不是发生了巨大的变故呀？受到了何种刺激？因为一个人性格大变是很罕见的事情，一定是有什么地方出错了，必要时可以求助心理医生的帮助。另一方面，如果你本来就是不爱说话的孩子，最近更加不想和说身边的人交流了，我认为这也是一种身体发出的信号，你也需要重视起来。正视自己的感受，可以随时记录一下，以便求助他人时提供更多的信息，这样大家才能帮助你。我个人认为，你害怕和同学交流有可能是怕麻烦，包括“帮忙时也会很没耐心”，你或许是想多做一点自己感兴趣的事情，不想把时间浪费在这些琐事上面。我相信你是善良的人，但是要让别人也感受到的话，你就需要花时间去做一些小事，虽然看起来不重要，但大家都会记在心里的。