怎么让自己无条件信任老婆，我是个多疑的人，她又是不解释的人。这段婚姻感觉两个人都在维护。两个人都是缺乏安全感的人，我想改变自己好好爱她给她安全感。她老说她不知道到底爱还不爱我，说两个性格不合。她这样跟让我不安
题主你好，你提到你是一个多疑的人，想找到方法让自己无条件的信任你的老婆，可以看出你真的很在乎你的老婆。同时你好像又有些无助。你的多疑可能与你从小的成长环境和经历有关，看起来你似乎不太容易信任人，也许与你早年的某种经历有关，你的老婆因为是你最近的人，可能更容易诱发你对人的不信任。或者这是你们共谋的结果。也许你可以试着去梳理你与其他人的关系。比如，你和你父母的关系，朋友的关系，同事的关系，自己与自己的关系，在这些关系里你在什么样的情况下更容易信任人？或者说你觉得你自己对自己信任吗？你能接纳自己多少呢？很多时候，我们与他人的关系其实就是我们与自己的关系。门外面没有别人，只有你自己。同时你也可以尝试的问自己，你对人不信任，主要是在哪些方面呢？当你全心全意信任一个人的时候你觉得会有什么样的结果呢？当你信任一个人的时候，你会害怕什么，担心什么吗？也许你可以试着去探索自己内在的情绪体验。当你内心的那种情绪被你看见，被你理解和接纳以后，也许这个问题也就解决了一半。祝你生活愉快。