男26岁确诊精神疾病服药九年，长年宅在家以游戏为中心，没有工作和社交圈。深夜总是喜欢听着歌来思念过去学生时代喜欢过的每一位异性，听的每一首歌都代表过去那些年喜欢过的每一位异性。其中有一位可以说是最喜欢的了吧，因为当初跟她差点成了，然后又莫名其妙散了，这些年总是时不时加她QQ或者微信，她都一点反应都没有，我对她的深情换来的只是她的一句恶心的废物。学生时代那时候，我就特别内向，就算喜欢对方也只会通过听歌来沉浸在里头不会表白，因此错过了一个又一个，到现在我都26了，还是一个女朋友都没谈过，我甚至觉得自己可能一辈子都谈不了女朋友，因为我没有行动力改变现状，几乎一个异性朋友都没有，不懂得跟异性相处怕尴尬什么的，我也觉得我是个死气沉沉的人，跟我这样的人相处一定很枯燥吧。我该如何对过去喜欢过的全部异性释怀？又该如何过上正常的生活？
首先，看到题主长期坚持服药，并且在这里提问寻求帮助，能看到题主对“正常的生活”的向往，未曾放弃，只是似乎“没有行动力改变现状”，好像缺少更多的动力和具体的方法。其次，题主说到“以游戏为中心”，不知题主是玩哪些游戏呢？在游戏里感觉怎么样？游戏对你意味着什么呢？还有那些喜欢过的女生，吸引我们的是什么呢？等等，都是可以去探讨的。相信当我们有更多的理解时，能帮助找到对“如何释怀”“过上正常生活”的问题的答案和方法。建议题主与自己的医生聊聊，如果可以的话，可以辅助进行稳定的心理咨询，或许能对你有所帮助。祝好。