初中遭到暗恋的男生校园霸凌，差点送命的程度，导致从此以后总是觉得谈恋爱就会死，喜欢别人就会被杀，因此始终害怕谈恋爱，不敢表露自己的真实想法和情感，该怎么走出这份阴影
一个难以设立自我界限的人，会害怕进入深度的关系，因为他在关系当中无法保持界限，无法维护自己。建立自我界限需要从两方面去着手：1）练习设立界限的力量。关于力量的练习，我个人比较推荐对抗性运动，比如搏击、跆拳道，这些项目不仅能锻炼一个人的力量，更锻炼一个人承受强度和能力。这样当你处于压迫或者冲击力的感受时，不会一味地退缩，致使别人的侵犯可以得寸进尺。你也会慢慢适应关系中的对方有时候会有的施压行为，身处其中依然有余力思考怎么应对，而不是本能地退缩忍让。甚至可以有力量坚守自己的界限。当你逐渐感到自己身体的力量时，这种对力量的自我感觉也会迁移到关系中。2）建议你寻求专业的心理咨询支持。很多曾经历霸凌的人，会产生阴影和心理创伤，这些可以通过治疗化解。同时，会遭遇霸凌的人大多也存在自我价值感低、退缩、羞愧等和自卑感有关的心理问题，通过心理师的治疗，能够帮助你超越这些自我的陷阱和误区，不会感到进入亲密关系就容易失去自我，绵软无力或者一味讨好。