我们探索自己，学习知识，面对冲突化解情绪，希望让自己成长，这个时候就会伴随自我突破和成长，可是什么样的才算是自我突破和超越呢？
自我突破和超越首先是定位在自己身上。关于探索自己，察觉就是一个突破！关于知识，不断的积累就是突破！关于冲突，面对就是突破！关于化解情绪，接纳情绪就是突破！以上，只是我举例出突破的一个面向，事实上很多的面向指向突破和超越。所以，你知道吗？突破和超越不是什么高大尚的事情，也不需要准备好了才去行动，而是你一行动了就有突破，就有机会超越。就好像你在这里提问，这就是突破！