陷入进去的时候只想着治好，好了以后却不知道如何对待这段经历和一个这样的青春？我们都该如何对待过去的痛苦和挫折呢？总是感到惋惜和悲伤怎么办？
你好，对于此种情况，可能我们一方面很希望获得别人的理解，另一方面又很担心当别人了解我们过去的状况时会反唇相讥。在这样的心绪下，我们自己对于自己过去有过的这段经验和青春也开始变得纠结起来，我们遗憾我们有过这样的经历，也为我们经历这部分的自己感受难过。那如何破除这样一个过去的痛苦和挫折呢？承认它，坦诚它。如果连我们自己都不知道如何对待这段经历和一个这样的青春，那很大的可能除了担心别人不一定理解，其实还有很重要的原因是因为自己不愿接受。自己都不想承认的事，就不谈去对待了，你自己给自己加了个锁。自己给的枷锁，非自己不能解。然而接纳自己仍是难事，基于你有过抑郁的事实，可以想到你时常压抑的多为自己的感受，牺牲的多为自己的需要，在意的都是别人的评价，看重的都是别人的想法。要越过别人去看到自己就已经很不容易，要放弃别人去成全自己更是强人所难。难，就不去看待了吗？实在，无需如此。常言道，人爱自己才会爱他人。而做到爱自己，就要接纳自己。接受自己好的一面，不好的一面。其实都挺不容易的，先试试吧。