就是很好奇的想知道，为什么一个人要改变自己那么难呢？明明知道自己身上存在的一些要改变的缺点，或者是自己很看不惯的地方，但是改变起来却非常的困难。眼下很多人寻求过方法，跟他们很诚恳的沟通，自己心里面也非常想要去改变。但是就是很难去行动，或者行动了，也很难去坚持。就这样很多次的改变就变成了不了了之。想请教各位老师，有什么办法是可以让，自己充满动力，做出自己想要的改变。谢谢。
你好呀～“明明知道自己身上存在的一些要改变的缺点，或者是自己很看不惯的地方，但是改变起来却非常的困难。”其实原因也可以很简单，因为知道和做到本来就有很大的差距。有人开玩笑说，“我没去清华北大上大学，是因为我不想去吗？”不是想不想的问题。当然知道和做到之间产生的鸿沟，可能有很多很多的原因。不同的人呢对这个问题也有不同的解释。什么办法是可以让自己充满动力，做出自己想要的改变？有一种理论是这样说的，一个人的动力来源有两部分。一方面是内驱力，另一方面是外驱力。内驱力是指你有多么渴望做这件事情，你有多么喜欢做这件事情。比如有些人喜欢打游戏，那做这件事情它的动力就很主要，他特别喜欢，所以就也非常容易上瘾。外驱力是指你做这件事要承担的外部压力。承担的外部压力越大，我们的动力相对也会越多。比如我们大多数人每天按时的上班下班，那是因为如果我们不这样做，我们会被扣工资，甚至会被炒鱿鱼呀。这种压力就是会让我们更好的约束自己。所以一个人想要做出某些改变，或者是想要坚持做某些事情，可以从这两个方面去考虑，不断的调整自己的认知和想法，给自己增加一些外部的压力。祝好～。