最近，手或者脚突然一颤，天天是这样，心情复杂，不知道怎么办了
写在前头：以下的言语的只是满足我的好奇心，可能对你的生活没有什么帮助，希望你能度过混乱的青春期成长为对社会建设的一份子。我好奇你怎么哭了是想向谁求助吗？是不是遇到的问题自己很勉强的试图去解决又无能为力，想依赖父母又不能表达出来呢？你是长期忽视了某个特殊问题或者不愿承认某个事情，又不能表达出来吗？情绪需要被表达，哪怕是再成熟有洞察力的人（比如父母）也需要表达情绪。手或者脚突然一颤老是哭我感到痛心和同情，因为自己的经历也有过莫名其妙的流泪和心痛感，请原谅我的自说自话，让我继续猜测你遇到了什么吧。①可能你需要表达情绪而被忽视，每天的生活压力让身体自动地去表达情绪好缓解压力以及引起你的关注吧？②你似乎不想流泪，想表现得坚强、有力量感，你似乎痛恨自己的软弱，同时你似乎显得冷漠，不愿理睬别人的感受和需要，有这样的情形吗？手机依赖③你可能是觉得自己太过在意手机了，我认为这是因为你没有积极的目标去发展希望，然而你注意到时间在流逝，而你似乎还在焦急地等待什么，你是需要某个意志去强加在你身体上好让你去参与活动吗？不是的，你需要活着的感受。我推荐“积极幸福课”由本.沙哈尔的课程，在网易公开课可以看到，或许有助于缓解你“怎么办”。