不知道为什么自己明明知道，生活里媳妇明明是个很贤惠的人。但是总是如同强迫症一样怀疑妻子出轨是怎么回事？有经验的大佬给个方向
你对自己的描述很是精准，这种怀疑在原因上跟其它表现的强迫症一样，本质上是因为你内在感觉不到自己的存在，所以才把关注点放在妻子身上，借怀疑妻子来凝聚自己的感觉，确定自己的存在。如果这个说法让你觉得无法理解，或者莫名其妙，也不要诧异，因为很多人都不会往这方面去想。但是你知道了这个说法之后，在每天的生活中留意觉察一下，很快就会意识到自己是不是有这样的问题。然后，就还需要知道，形成这种状况的原因是你自己的心中没有秘密，自己做的事情、产生的感觉、体会、和想法等等都会说给别人（父母、妻子、同学、朋友等）听，然后就没有了可以构建自我的素材。想要改善这种状况，就需要有意识地独自做一些事情，也不要告诉别人独自做事之后产生的感觉和体会。独自去做的事情可以从小事开始，比如自己读一本书，自己去看一个电影，或者自己坚持某一个习惯。慢慢地，就可以凝聚一些指向自己内在的感觉。这时，就不用通过怀疑妻子来体验自己的存在了。祝融心理王春光。