之前做过几次咨询，感觉是吐露自己的心里话，随后觉得情绪好些了，便不想继续了，但是情绪会反复。如何做到坚持咨询呢？
您好！咨询以后情绪有所好转，那就是您的收获。情绪出现反复也是很正常的。即使没有经历心理咨询的人，情绪也是不断的在波动。我们的情绪没有好坏之分。任何情绪都是有意义的。能觉察到自己的情绪，说明您在关注自己，有能力和自己的情绪相处。心理咨询师帮助您成长是一个过程，而且是一个相对长期的过程。就像爬大山，每一次咨询都会向前走一段，坚持走下去，一定会走的顶峰。如果感觉和您的咨询师比较匹配，坚持咨询一段时间，感觉自己有能力独立的时候再分离。