去年年底生产完，有点产后抑郁，对宝宝的一切都特别紧张，但是又无比怀念从前。后来因为疫情，抑郁演变为焦虑，对新冠特别害怕，每天除了看有关疫情的新闻什么也不关心。特别害怕会打仗，患得患失。最近两周，我每天都在想人总是会死的这个问题。每每一想到人死后一点知觉都没有，尘世间一切都与我无关就特别无力和空虚，特别是晚上，这样的想法尤为强烈。另外，看着我爸妈，我老公，我女儿有时候觉得特别幸福，但是这种幸福在我看来转瞬即逝。我看向外面的世界，竟觉得世界的颜色都是灰灰的。我是不是抑郁了？
认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1人不做事，就会想事，想事就会想不好的事，接着焦虑啊，抑郁啊就出现了。怎么解决这种痛苦呢？那就是从做事开始，做着做着就不想了。人类一思考，上帝就发笑。人勤病走，人懒病来。2"我是不是抑郁了？"*轻度问题:只影响心情，不影响工作，生活。*中度问题:影响心情，影响生活，工作，社会功能局部受损。*重度问题:严重影响心情，严重影响工作，生活。社会功能严重受损。*超重度问题:没有喜怒哀乐情绪，或者喜怒无常，社会功能完全丧失。不能工作，生活。需要家人照顾。你可以对号入座下看自己的抑郁严重层度。如果中度以上，那就需要找心理咨询师进行干预。3每个人终其一生，都是为了更好地死去。活在过去的人容易抑郁，活在未来的人容易焦虑。活在当下才会幸福快乐。每个人的现在都是过去千方百计努力的结果。每个人的未来也都是现在想方设法争取来的。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。