生怕自己发烧，发烧又要把我送三医院了。我六年级，老师每上午和中午量一次体温。我看见许多同学体温都有过不正常现象。我每次量体温都紧张，越紧张体温就越高，不知道怎么办！
现在是特殊时期，所以我知道你有内心的焦虑，但是过度度的焦虑是不好的，不利于自己的身心健康，所以放宽心，该怎么减少焦虑呢？1.可以选择心理治疗，可以学会自我调节，也可以选择转移注意力，一定要选择合适的减压方法，在业余的时候一定要培养个人的兴趣爱好。2.可以在医生的指导下选择一些药物来进行治疗，比如说抗焦虑或者是抑郁症的药物，见效也是非常快的，不过尽量不要长期的服用。加油，一定要放宽心。