以往我向来睡眠很好，现在每天一闭眼就想到父亲的离去，想到对他的付出不够，想到他受的那些苦，我心疼又心痛，经常做梦又梦到他离去又在凌晨哭着醒来。日常工作也经常想起，任何能让我联想到父亲的都会让我瞬间崩溃，太痛苦了，我想做梦梦到爸爸，又不想再哭着醒来。生活也过的一塌糊涂，不想再努力了，就是不想，如果能来一场意外就此死去也很好了。
你好，父母是你与死亡间的最后一堵墙。当你爸爸过世，你不止要面对的是你爸爸的过世，还有死亡扑面而来的恐惧。就算看到你题中描述后面提到“如果能来一场意外就此死去也很好了”，我仍旧想坚持。爸爸逝世，是死亡，也是你直面的最接近你的死亡，退无可退，但又很艰难，心疼又心痛，这般的痛苦让人难以忍受，甚至不想去想，也不想再去努力，也不想理会活着的方方面面。能够理解，你和你爸爸之间有很深的连接，也还希望你能够去修正和弥补在你和你爸爸的关系中你做得不够的部分。比如你提到的“想到对他的付出不够”、“想到他受的那些苦”，这些都是你的遗憾，这些都是未能完成带来的残缺。对于遗憾，你可能是内疚，也可能是自罪，两者都会带来不舒服和痛苦的感觉。这个是关于死亡和关心部分的。另一个就是这个创伤性事件给你带来的创伤性体验——哀伤，丧失感。这也会让你有痛苦，崩溃，伤心，睡眠不好等问题。这个时间段也比较长，半年，一年，一年半都有可能。解决方式，可以寻求支持、安慰、倾诉、事件转移等等。即使这样也只是好过一些，痛苦还是会痛苦，还会如是这般深刻。给你个隔空的拥抱吧。