临近高考了可是自己一到周末就发烂怎么办在家看手机躺着呢弄得脑袋昏昏沉沉的感觉自己真的是拖延症晚期了周末在家感觉比上学还累在家玩手机睡觉写作业写几个字就开始到最后一天下来弄得身心俱疲这还没几个礼拜高考了怎么办啊
题主你好，看你的描述，马上就要高考了，但是你周末的时候，时间没有得到理想中的利用，让你感觉身心疲惫。你可能担心这样下去会影响你的高考成绩或状态，我感受到了你的着急和焦虑。不知道你在周末之外的其他时间是如何度过的呢？如果平时已经很努力了，周末休息一下也无妨。我们的大脑就是需要在紧张后变得放松。题主说在家感觉比上学还累，这主要是你的休息方式不是很恰当。什么样的休息才是更适合你的呢？对于平时大量用脑的你，周末用来放空是更好的，也就是不去看手机，不去看书，减少信息的摄入。多到大自然中去走一走，或者在楼下跑上一圈。让你的身体得到更多活动，大脑也能转换一下被利用的区域，充分得到锻炼。如果你的周末还是忍不住刷手机，或者是躺着睡觉，最后结尾的时候让你觉得很愧疚，那就给自己的这个周末写一个小总结吧，回忆一下你都做了什么，一条一条列出来，让自己内心觉得充实一点，这也能够帮到你。实际上，最后的高考，还是考你这么多年以来的学习上的积累，偶尔几个周末觉得累，影响不大。在你考前的那几晚睡好，也能帮你好好发挥的。另外也有人研究过，就算高考前一天失眠，实际上也不会造成失常发挥，该记起来的知识，都在你的大脑里。你比想象中强大。祝好，酱酱。