我是一个21岁的女生，我患有重度抑郁加重度焦虑，抑郁情绪已经伴随我接近十年，我从去年10月开始接受治疗，首先是住院，接着一直服药至今，但我感觉没有太多的好转，我反而情绪越来越不受控，莫名的就会无比难过然后一个人哭，可我原本是个很讨厌哭的人，失眠的症状仍旧不能停药，我没有接受过心理咨询的治疗，因为我本身已经没有了倾述欲望，这一年多的服药期间，我越来越没有倾述欲，我现在已经对药物治疗不报多少希望，我想知道，我还能尝试什么方法，我感觉这一年的治疗相当于我最后的挣扎，到现在我真的累了
亲爱的题主你抑郁症的时间太久啦，所以需要的治疗时间也很久，不要放弃治疗呀，哭泣也是一种宣泄的方式。不清楚你去的医院是哪里，但一定要选择比较著名的那类医院，及时沟通你的病情然后给你对症下药。心理咨询可以试试哟，抑郁症很多是认知障碍的原因，心理咨询可以帮你建立一个新的认知体系。我曾经也饱受抑郁症的折磨，在自己思维的怪圈里怎么也有不出来，那时候我就觉得时间太长了，一晚上不睡觉，为了让自己有感觉，我逼着自己继续工作，也很累，但是和别人交流会有惊喜，不想说话就不说，累了就不要做什么。当然我也吃了一阵子药，我找到了一个好医生，也受到了心理咨询的益处，最重要的是自己做事会找到自己，转移注意力，也会自信。你应该还在上学，可以试着打工，多和外界交流，不想倾诉，那就做事。当你在一个可以和外界链接的环境中，你会好转的，在这其中的时候，如果不舒服了，就记下来，心理咨询或者与朋友说一说，你慢慢就好啦。