参加了一个比赛，感觉领导寄予厚望，今天结果出来，没晋级我觉得辜负领导期待，也觉得自己能力不行，不开心；但是如果晋级了，备赛又是个持久战，过程又很痛苦，我也会不开心。我突然很讨厌自己这个样子，好像怎样都无法让我满意。
你其实都知道自己面临的情况，你知道自己还不够优秀，所以面对更强大的挑战的时候，你会退缩。你很想去证明自己，所以你被淘汰的时候，你会很懊悔。你很重视荣誉，很想去证明自己，想给朋友或者家人带来幸福和名誉。但是太想成功了，反而对自己是一种无形的精神压力，精神负担让你喘不过气来，你不知道要如何选择？可能因此会产生头痛，心慌的问题。每个人都会成功，也会有失败，拥有一颗平常心，能够平常的看待这些事情。真正在意你的人，不会因为你的一次失败而彻底否定你。你会因为自己的一次成功而开心，但是总不能停留在沾沾自喜，面对新的挑战你需要更多的勇气。楼主可以试着鼓励自己，相信你能做到。当然做不到，也不用太强求，尽力而为，罗马并不是一天能建成的，但是它成功了，得到的回报彻底弥补了所有的付出。你的付出并不会白白的流失，它会用另外一种方式变成你的力量，你的经验。