找工作找到怀疑自己，是不是自己能力真的不行？怎么会这样？
题主你好，希望我的回答能够给你带来一些收获。首先我们得承认我们是普通人，我们非常容易因为在做一件事情付诸努力后失败而感到失败。如果事情都是在相似的场景下，我们会以后再相似的情境感受到无助和无能，感受到不能胜任。对工作感到恐惧，你可以想一下是否你的记忆充斥了太多失败和无能为力，在这样的负面情绪夹杂让你对工作产生了恐惧。这种状态很难受并且自己会很难找到出口，你可以尝试和朋友或亲密的人沟通或者散个心，看是否可以调整，如果这个状态持续的时间比较久，你个人没办法解决，并且已经影响到了你的生活，建议你可以寻求专业的心理咨询的帮助。