这么多年上学我的朋友很少，有一两个经常一起的。但是好像并没有那种我很在乎她，我们几乎不怎么谈自己的脆弱受伤的地方。我觉得这跟我有关系，我有什么事都不会说的，都是一个人默默消化，在外人面前总想表现出一副坚强，完美，可爱，积极向上的样子。这跟我小的时候家庭有关系，我小时候爸妈关系不好，家庭氛围紧张，所以我会当一个好孩子，好好学习，不要吃的穿的，有什么困难也不会跟他们说，跟他们也是有距离吧，他们只负责我的吃穿回家什么的，交流比较少。同学给我买东西，我就想着我一定要买给他，不是单纯想送，就是不想欠他的，宁愿他欠我的也不要我欠他的。不想接受别人帮助，不知为什么，习惯性了的，就是总想保持一个距离，做事想按照我自己的节奏来。我很不喜欢朋友管我一些小事，因为那就给我造成了这么多年来母亲的感觉。你做点什么小事，刷个碗啊什么的，他都得在旁边指指点点，你先怎么干，再怎么。我想请问怎么改一些，更好的融入？
原生家庭中养成了讨好的、低自我价值人格。为了不让父母吵架呢，你总是很努力很小心，不敢提出要求，不敢奢望得到别人的爱，这些情绪一直压抑在内心深处，就养成了你现在的心理学模式。找咨询师或我本人吗寻求疏导支持，曝光这些情绪，学会如何爱自己，你有资格活出想要的人生。