今天司法考试，我先是找不到准考证，回公司找，没找到，回家找，发现落在厨房，赶到考场，发现丢了手机，没健康码，不能进，又回家，找到了，顺利进了考场，下午考试，准考证再次没了，进考场，开考了，没让进。我不想再听这是你自己的事是你不对是你自己没做好这种数落了。我知道，但我就是改不了，习惯造就了我现在这副样子，讨厌丢三落四和没条理，甚至影响工作，但我真的不知道怎么解决啊，我就是急，就是做事贪快，就是给人很不好的印象。每次想东西的时候都脑子缺了一块，根本想不起来，别再指责我态度不好，做事随意，是我的责任。但我真的手足无措啊！我完全不会做规划，做了规划也不会按既定的条条框框进行，总想有点突破，老把事情搞得更糟。救救我，真的不知道怎么丢掉这种毛病？？？我也无法向别人解释。
楼主你好，先给你一个抱抱吧。其实我会回答你的问题，完全就是因为，我和你有类似的经历，那种无措感，很难忘。包括我现在也经常会出了门发现忘记拿口罩，回去拿了口罩，然后出来之后发现钥匙落在家里，很无奈，过了一会，想起狗狗还没喂然后接着想起手机也没拿，就只能找人开锁了。所以那种感觉真的很不好受很难忘，并不是不用心，而是忙起来的时候就真的记不住或者紧张的时候，就真的容易忘东西。再给你一个抱抱。我个人的做法是，写便利贴，或者手机里写备忘录，我比较喜欢把要做的事情写进手机日历里，这样早上起来的时候会看到它弹出来，然后我就先把能准备的准备好，这样就会减少一些这样的事情发生。当然，我也经常忙起来连备忘录都忘记写了，这样就经常出错。楼主也可以尝试一下写日记，我个人觉得效果还可以，长期下来的效果还是不错的。希望我的回答对你有帮助。