男朋友劈腿一个认识的女生，我们也已经和好了，可是过去了很多年，还总是放不下这件事，也总是想起那个女生，甚至不能闻到和她一样的香水味，一想到她心里就很痛，总是很害怕很迷茫，陷入到低沉焦虑的情绪中无法自拔，什么事情都做不进去，怎么才能放下对这个女生的执念呢？怎么才能不经常害怕，不被焦虑的情绪左右呢？
有过极不愉快的遭遇，又未得到有效释放，不愉快的情绪刺激就会一直封存在记忆中，类似气味、氛围、场合都会重新激发刺激源。若摆脱无力，就会陷入无助。原有的刺激源是那个认识的女生，现在的刺激源是你的回忆结结，如你所说，是执念。天不老，情难绝。心似双丝网，中有千千结。你的执念一方面是因为对男友的至深用情，一方面是因为男友的劈腿始终是个难以迈过的心坎，原谅他也是在违背自己的内心意愿。人对悲伤来临的感觉要比对好运来临的感觉更为敏锐，有研究表明，丢掉五块钱的缺憾要用捡到二十五块钱的快乐才能弥补；我们重视拿得起放不下的爱情，却轻视活蹦乱跳的身体。现在的你，就是那个因丢掉五块钱而终日惶恐、却忘记感恩有健康得活蹦乱跳身体的人。心结会演变成生命中无法放下的累赘，心情如履薄冰，脚步负重前行，而更遗憾的事，你将自己心历的引路人这个至关重要的角色交给了其他人-你的男友和另一个无关紧要的女生，你亲自赋权给他们，亲自动手将他们捆绑在一起，并任由他们长期影响着你。终其一生，我们能拥有的都只有自己。学会自处，习得珍视自己，便不再害怕失去和被夺走。祝好！