心里的难过难受我能忍头真的好疼为什么我难过不是心痛头疼
你好你说心里的难受能忍，想问下指的是什么呢，伤心，难过，还是委屈，抗拒，无论是什么，你认为的能忍是因为没有出现身体上的感受，所以根本没在乎吧！而你长期的忽视，压抑自己的感受，累加到一定程度，身体会再无力承担负能量的超载，只能用各种信号来提醒你，轻微的信号你一样无视，只好用让你把不能忍受的方式，让你来关注自己的内心感受。回到心的感受中来，遇事无论有任何情绪，先接纳并允许，用有效的方式释放后，再回到事情层面来解决问题。不要有事先上头去思考，无视压抑自己的感受。平时多做运动，多做让自己有感觉的事，回到身体感受上，自然不会进入头脑思维的各种声音中，自然头疼症状会缓解。身体是我们的宝贝，需要用心去感受。