从小大到大人际都很紧张。其实我知道原因是我说话太直接，有时情绪来了跟别人沟通就带有情绪。不擅长跟自己不喜欢的和不喜欢自己的人相处。跟人相处中，发生了矛盾，不太会处理，也容易过不去那道坎。似乎道理都懂，但是知易行难。每次没有控制好情绪，处理好情绪后又会限入纠结。似乎我的人生快不快乐根本就不能由自己把握。
楼主爱恨分明，性子直爽！重情重义，走心的一个人。可能喜怒哀乐都会挂在脸上，情绪来了，可能感觉伤害到了别人就又会纠结于心。这份纠结的紧张和焦虑又会导致自我情绪的不安。可能有些恶性循环的走向。阿德勒有一本书里面写道，我们的情绪也许是我们自己捏造出来的，不是必然而然发生的！他做的实验和案例是，一个正在大声愤怒训斥孩子的妈妈，突然手机响了，接到孩子老师的电话，立马像变了一个人一样，彬彬有礼，立马微笑转换了愤怒的面容。建议楼主情绪来的时候，想想后果，适当的转移一下注意力，想想今天让自己开心的一件事情等等，减缓情绪，中和情绪，渐渐的能够去做自己情绪的主人。我们要接受生活的可变形和现实性！对周围的人多些包容和体谅！尊重差异性！接受真实的自己，不要刻意去怎么样，听从自己内心的声音，自然而然的去迎接更好的自己。