冬天的时候早上起床，明明醒了，但是很冷，天又很黑，起不来，但是天亮以后，虽然冷但是也能起来，这是什么心理，我要怎样才能以后自然醒的时候就起床呢？能给给我分享分享办法吗？
楼主你好，从你的描述中似乎有一种自责或者内疚的感觉。明明醒了，但是起不来。这在你看来似乎是不应该的。好像你不能接受自己醒了以后还待在被子里的情况存在。你可以多体会一下，当你自然醒后，想马上起床又一时起不来的时候，你内心的感受都有哪些吗？这些感受在别的什么情况下也出现过吗？它们会让你想到些什么呢？如果你做到了一醒来就可以起床，又是一种什么样的感觉呢？这样的感觉又会让你想到些什么？因为心理学对人的行为会好奇，更会研究这些行为背后的动机。也许对很多人而言，寒冷的冬天，天都没有亮，虽然醒来了，但是能够窝在温暖的被子里，这是美妙，幸福而享受的事情。那么你对这个问题想迫切解决的内在原因又是什么呢？祝你早日了解更完整的自己。