之前还挺好的就这两天在自习室感觉自己老学不进去了特别频繁的烦躁情绪烦的我看谁都烦老怕被影响到也老感觉别人影响到了我就这两天有一个男的之前经常对视后来聊天了解到他不喜欢我我以为这样就算了之前是我误会想多了我有时候在安全出口里吃饭很有安全感没别人打扰那天他又突然进来进来就看了我的眼睛一眼就走了于是又对视了一眼他成功的不喜欢我还引起了我的注意靠他就是闲的闲的没事想招惹我但是我真的很烦他还搬进了我学习的那间小屋于是我天天都能感知到他的存在……他还一个小时出去一次……出来进去出来进去的唉感觉现在的环境就是特别烦总因为别人的声响而被打断思路我知道有一部分是我内心太焦虑的原因但是我真的学不进去了不知道该怎么办了……
外界，他人，他物绝对没有能力影响我们。可以影响我们的恰恰是自身。恰恰是自己。不必在意任何的情绪体验。焦虑也好，紧张也好，抑郁也好。带着所有的负性情绪体验。视他们为自己的影子。为自己的朋友。为自己的终生伴侣。带着他们。做该做的事。虽然影响一些效率。但是却可以带着他们一边复习。不受任何的干扰。