和婆婆说话也好，吵架也好，明明是讨厌她的，我也总是表达不出自己真正的意思，说不赢她，很烦恼，怎么改善。
题主您好啊，题主说：和婆婆说话也好，吵架也好，明明是讨厌她的，我也总是表达不出自己真正的意思，说不赢她，很烦恼，怎么改善。从题主的描述中，涉及到跟婆婆的相处问题，也反应出题主自己的沟通问题。1、与婆婆关系问题，自己讨厌对方，那么题主是想明白的在相处中告知对方我讨厌你吗，还是不想在跟婆婆的博弈中处于下风，这是两个概念。如果是前者，那么题主需要考虑当两个人关系表面化，相互讨厌的时候，可以让自己的生活变得更好吗，带来的相应的家庭问题自己是否愿意或者可以承担吗？如果是后者，那么就需要题主学习如何去沟通。2、关于沟通问题，题主说自己总是表达不出自己真正的意思。这一点跟自己的沟通模式有关。或许当自己生气的时候很容易忘记自己的初衷，又或许不会表达自己的想法。关于这部分，建议题主：在每次沟通之后，可以多反思总结经验，每次沟通之前，先了解自己内心的想法，在沟通过程中，时刻提醒自己的目的。这样可以帮助自己缓解沟通而带来的烦恼哦。以上，希望可以帮助到题主，祝好！