因为我的抑郁情绪，与谈了3年的初恋女友分手，分手后我知道我们已经不可能了，可是我还是有所期盼，还是会去翻她的社交平台进行自虐，每次看到她发的微博朋友圈过的很好或者我猜可能有新欢的样子，我都很痛苦，害怕她比我优秀过的比我好，我该怎么办？
给你一个大大的抱抱！题主你好！每个人在不同的时间段都会遇到不同的人，遇到分岔路总有人会和我们分道扬镳，我们应该学会去放手和祝福对方。【学会放手】题主心理其实知道不可能和好，但每天依然都去翻看对方的社交平台，不去联系。您只是短时间内无法接受对方已经离开你了，不习惯对方不在你的身边，却不得不去学会习惯。人生这条路上，有的人只会陪我们一段路，而有人会陪我们很久，离开的人我们要放他们走并祝福他们。努力克制自己去看她的空间，既然她现在过得不错，也请你依然祝福她一直过得不错下去。您和她在一起的时候，就是希望她能永远幸福下去呀。【学会转移注意力】把更多的注意力放到自己的工作学习上，更专注自己的事情，时间能治愈。祝您一切都好！以上为个人见解，如有需要请私聊哦，需要更专业的请寻找更专业的咨询师。