感觉每天都特别的没有斗志，而且特别疲惫、心慌，因为男朋友不喜欢我的朋友们，和朋友们疏远了距离，但是男朋友也没有特别温暖的能够陪伴我、照顾我，经常发脾气，也不觉得跟他能够走到最后，工作上也特别的拖延，因为和男朋友在一个部门，只要感情出现了问题，工作上也非常没有干劲，每天就只想赶紧回到家里躲起来，特别的想睡觉，但是又睡不好。感觉自己感情、友情、亲情、事业、健康都出现了问题，每天都在得过且过，性格也从外向变得不自信，不喜欢表达，经常脑袋很木说不出话，我该做些什么，该从哪里梳理好我的生活？
亲亲，抱抱你。看到你在个人发展方面有一些困惑。你提到自己好像没有斗志了，容易感到疲惫。而在身边，朋友、男朋友给予的社会支持都不充足。而在工作上面也不一定经常有干劲，每天就像赶紧回到家躲起来，想睡觉但是睡不好。另外，自己的性格也产生了一些改变，脑子变得很木。你也感觉到，好像自己在感情、友情、亲情、事业、健康都出现了一些问题。那么接下来我问你几个小问题：是否持续一个月以上都是感觉情绪低落？是否以往觉得感兴趣的东西现在不感兴趣了？是否觉得自己精力下降，容易疲惫？是否觉得睡眠困难、食欲下降？是否觉得好像自己的生活没有意义了？如果以上的五个小问题您都持肯定的回答，那么我这边强烈建议您可以去专业的心理医院做一个详细的诊断，看看医生对于你这个状态的看法。另外，也可以辅助进行心理咨询。但是，如果这些问题您有大部分都回答否，而且这个状态也只是持续了很短的一段时间，而且自己是可以进行调节的，或者是可以有一定的调节之后变得好转的，那可以继续找到这些生命中的“闪光点”，不断将它放大。希望可以帮到你，世界和我爱着你~。