本人是女生。客观说各方面是算中上，追求者也不少。平时看起来是个独立有主见的人，但是一旦喜欢上一个人或是接受了一个追求者，就会显示出自己很缺爱。可能因为从小就很缺爱，也很容易轻信他人，是热得很快的性格，总是在开始dating的几天之后就特别上头，满脑子只想每分每秒跟他在一起，只想对他好。想成为他的唯一，又爱吃醋，他随口提起前女友我都想问个一清二楚。常常导致本来在追我的男生渐渐疏远我。我深深知道这样不好，也在很努力地控制，可是即使控制，也还是难免会流露出一点。而且人在恋爱中总是有奇怪冲动的想法，不太可能百分之百理智控制。我很苦恼也很讨厌自己，觉得自己很没出息。每次搞砸一段感情的时候都告诉自己下次一定要放缓节奏。请问有办法缓解吗，请给我一点指导。
感觉到题主对亲密关系对爱的渴望，也能看到题主的反思和努力。另一方面，这种努力似乎没能带来很多的改变和效果。或许我们可以尝试从另一个角度来看看，尝试去理解一下这种“道理都知道，但却做不到”。知道和做到之间的距离，或许可能在于我们的体验和感受，或许在于我们那未曾被考到或理解的无意识动力。比如“一朝被蛇咬十年怕井绳”，明明我们知道那是绳子，但是心里还是忍不住的害怕，恐惧，不敢靠近。这是我们的身体记忆，这是我们无意识的反应。认知可以帮助我们去克服和应对。但“本能”往往比我们的头脑反应更快。因此，除了沟通技巧上的方式方法，可能我们还需要从更深的层面去看见自己，成长自己。只有我们的内在感觉安全了，安定了，我们向外求，向他人去确定的部分才会减少。希望对你有所帮助。谢谢。