母亲和家属对我的身材总是不满，一次又一次，一次又一次。今年23岁。20岁时被心理医生确诊出现一些心理疾病。昨天我因考试抑郁，母亲说我小题大做，并向我表示她的独到见解，她认为一切都是小事，见我不理睬她，她就继续刷抖音快手。我感受到了强迫与无奈，压抑和愤怒。昨天夜晚，自己在查看相似问题的回答，希望进行自我治愈。今天，家属打电话给我母亲，因为家属看到了一些与我同龄的女生跳舞，自己很欣赏，希望我去运动顺便减肥。刚开始在电话里盘问我的想法，见我不理睬，开始和我母亲确定意愿，并且开始做决定。我一直在旁边默默的听着整个过程…终于忍不住大吼，然后默默的流眼泪。我过不下去了，每次和我说的道理，和行为都相反。
楼主，你好~~~首先我想给你一个温暖的抱抱~从你叙述的情况看，我觉得你和母亲的意见和沟通可能出现了分歧和问题。因为考试抑郁，母亲不是很理解你，并说出了她自己的观点，她可能缺乏了站在你的角度思考你现在存在的问题。这种时候我觉得你也许可以主动和母亲沟通，告诉她你心里的想法，还有你这么想的原因，告诉她你的一些烦恼和顾虑，也可以聊聊在你们之间的交流中可能存在的问题，比如说可以聊聊「换位思考」这种沟通方式。还有关于让你跳舞这件事呢，你也许可以在询问你的时候就说清楚，表明你自己的观点和立场，说说你的意见，也可以说说你的理由。下次遇到类似的情况，如果你在母亲询问的时候就表达自己，平静地或是用一些亲切的语气委婉拒绝一下，这样可能会更好。如果克制住了自己的脾气，不把负面情绪和不满发泄出来，试着去平静沟通比发泄不满更加能解决问题哦。祝好！