下午公司文员跟我借身份证，说公司投标用，我不愿意借，借口说没带，又说照片也行，我说照片也没有，下班时候经理又让我回去拍身份证照片给他，我回答好的，回家之后我并没有给他发照片，又给我发信息让我拍照片给他，我问干嘛用，身份证比较特殊，我不愿意外借，经理，回答，公司竞标用，需要员工资料，不愿意就算了，你的还有我的特殊。我不知道怎么回答，但是很不舒服
题主，你好，谢谢邀答。看起来，你并不是不会拒绝，而是几次三番地在此次事件中拒绝了对方，令你不舒服的是拒绝后对方的态度和行为。也许在你的意识里，希望当你拒绝对方后，对方能识趣地不再叨扰你且不带情绪地回应你，继续保持以往的关系，使关系不因此而受损。进一步扩展来说，也许你的内在有这么一部分，即希望外界的态度和行为按照你既定设想的某套规则运行，比如你强调的界限，如果外界没有配合或者出现偏差，则会让你烦恼或者焦虑。从认知的角度来说，维护自己的边界拒绝他人确实是每个人的权利，但在关系中，拒绝了他人，我们都要面对承担因拒绝而带来的对方反应，所谓大千世界，什么样的人都有，什么样的事都有可能碰到，这个对方的反应都是不可预料的。从情感的角度来说，你强调自己的界限，在此次事件中显示出来的紧张、焦虑、不满甚至愤怒，可能和你内在的不安全感相关，有可能你在过往维护自己界限上吃过亏受过委屈相关。要说如何调整这个心态，自己在日常中保持觉察，去和自己的内在持续地做些沟通，去了解自己在一个事件上过多反应的原因，让被压抑的部分被你觉察领悟到，也许能让自己做出一番调整。另外再就是做一段时间的心理咨询，专门修通这一部分，是可以通过心理咨询帮到你的。