这两年一直都觉得自己有很明显的情绪低落。但是也只是一阵一阵的。当情绪好的时候，会觉得人生充满希望，每天都很有动力。即便遇到困难，也愿意去面对。但是当情绪低落的时候，真的什么都不想干，知道很重要，可是就是静不下心来。我不知道自己是不是事情堆得太多了才这样，但是情绪总是这样反复无常。而且最近发现自己一直无法努力，原因是我不相信自己有美好的未来，我不会去想今天努力几年后就会有好的结果，我会想如果我活不到那一天呢？今天还有必要努力吗？我是不是得了抑郁症？我该怎么办？
作为一个曾经的抑郁症患者，我觉得你并不是抑郁症。抑郁症的诊断是连续两周情绪低落，这是医学上的诊断。个人体验就是，在还没有得抑郁症的时候，基本就是正常情绪低落正常情绪低落这样子慢慢过度到抑郁症的。哦对，抑郁症都会有或多或少的躯体症状，比如失眠或嗜睡，身体部分地方不适。你没有提到，我也就没法判断。个人判断，你的心理现在亚健康状态，还没有发展到抑郁症（如果你有躯体症状另说）。如果要考虑到心理疾病的话，我觉得双相情感障碍可能性比抑郁症的可能性更大。这个得你去医院跟你的医生面对面交流才能知道。