最近事多，做的计划都不能完成，孩子工作精力不够，很焦虑如何改现状
您好题主！从您的描述看，最近很多事情让您感到焦虑无助了。有了这样的感觉，就是身心发出的信号，那就是您该休息休息了。感觉精力不足，就给自己一个休息的机会。放下手头的事儿，让自己疯狂的放松一下，让身体修整一下。休息是为了更好的工作。心身疲惫的时候工作效率会受到影响，反过来又会加重焦虑情绪，形成恶性循环。仔细盘点一下，最近遇到的很多事情，哪些是急需要处理的，哪些可以暂时放一放，哪些可以请他人帮忙尽快处理，哪些是可做可不做的，梳理清楚后，您可能会找到解决问题的程序和计划看，诸多事情就没有您想象的那么困难了。