因为家庭教育、学业压力、遗传因素，十岁的时候患上抑郁症。有人格解体症状。目前吃了四年药，做过一年咨询。我依旧感到活着是无意义的，生命是荒诞的。近一年半以来，我持续焦虑于学业，失眠做噩梦，情绪波动很大，但有时候能好一点。今天我又犯病了，周详的计划了自杀方案，但最近不会实施。我知道活着是最好的，但是我目前活着的方式太糟糕了。可以给我一些生活建议吗？比如怎么对待学习？要很努力吗？怎么对待伤害过我的家人？该听悲伤的音乐吗？该多吃点美食出去玩玩？该怎么放下对生命意义的追求？该怎么爱理解不了自己的人？该找没有精神生活的人恋爱吗？找不到工作怎么办？该怎么看待金钱？我还有其他很多问题……我很努力想让自己活下去，请给我一些建议，谢谢。
目前的你压力比较大吧。也有点悲观。往后你会明白生活不只有一样东西，也有很多很多其他的东西，比如日常的吃穿出行，要吃饭，避免肚子饿没有力气，避免生病，要睡觉保持充足的睡眠时间养好自己的精神，管理好自己的体重，外表，要学习等等。如果只是把目光放在一个点压力自然会大。有些东西还都没发生，但是似乎就已经预知到会发生了。尽量不要去设想这些悲观的东西，那些你认为会发生悲观的事情那么就真的发生了。把那些不好的用好的想法去设想。要怎么学习，要制定自己的计划，比如说要考多少分，没有目的的学习会很累。可以多听点积极的东西，听书也可以，这样也可以理清自己的思维，纠正自己的观点。