以前我对生活无所谓，比较乐观，认为生活就应该开心一点，但自从我上了高中，国庆假期过后，有时会胡思乱想，想自己死了会怎么样，想自己会不会出意外，想他人死了会怎么样…以至于胸闷难受。并且这些胡思乱想不是经常的，只要空下来这些想法便会出现，请问我该怎么办？怎么才能让自己轻松一点。（没什么朋友，也不太在乎自己的孤独，学业压力不大。）
你好呀～到达了一定年龄之后，也许每个人都是会有类似的想法出现。因为我们对待这个未知的世界是很好奇的，有很多问题都需要去找到答案。你的胡思乱想其实背后是你的焦虑，而这种焦虑就是来自于一种对未知的不确定性。比如你会想，人死了之后是怎样的，自己会不会出意外……这些事情都是没有办法确定的，都是存在很多变数的。正是因为不确定，所以我们会感到焦虑，感到恐惧，然后我们会想很多。你思考的一个点非常正确，就是现在最重要的是自己可以做点什么让自己舒服一点？所以最好的办法是给这些问题一个确切的答案。一个人会说这些问题我不知道答案是什么呀，那你就赋予他一个答案，给他一个最让你可以相信的答案。死了会怎样，死了就会去天堂，或者要过独木桥会投胎转世……怎么想不重要，你能说服自己就行，你愿意相信就行。自己会不会出意外？当然不会呀，毕竟自己那么厉害，自己的身体很健康。如果你想到了某些出意外的场面，你也可以告诉自己，自己是如何保证自己的安全的，在那最危急的时候，自己甚至可以拥有超能力。焦虑来源于想象，那就也让他终结于想象。有时候想的太多，那你就不要再管他，随他去，不勉强他反而会让他更快的离开我们。祝好～。