我母亲在我很小的时候就成了精神病。小时候不懂，现在想就是和我爸关系巨大。在我的印象里我妈和我一样都是都是心里承受能力差的人，而且我爸还家暴。养成我现在胆小怕事，自卑，懦弱觉得事事不如人，有可能我也是因为家里原因才养成的，我爸对外人那是老好人和谁都好。在家里就是各种的负能量，大男子主义。小时候不顺他的心就骂脏话，动手。生活看不见希望已经有轻生念头。直到在我们县城工作也没有该变。我发现问题是我去北京工作以后，才发现我和别人的不一样。等我意识到后我开始找这方面资料发现我已经得了重度抑郁症，开始逃避家里在外两年多没回来。中途没有往家里打过电话，接过家里的电话也是各种谩骂。在外面自己稍微建立点自信信心。可最后还是要回来，一切又回到了原点我今年28了感觉自己就是个累赘就是个附庸没有独立人格什么都不陪拥有，事业，爱情。对我就是个奢望，想着去抗争，去改变最后都被父亲权威压下来，那种印在骨子里的东西怎么改变
如果你不能很好的“调节自己的心态”。我建议你，先“暂时离开”这个充满负能量的环境。我经历，所以，我非常清楚，生活在充满负能量的环境下，是种什么感受。虽然说“暂时离开”，是一种逃避的行为，都不提倡。可是。。。如果“能解决问题”，谁又想逃避呢？暂时离开后，慢慢的学会调整心态。