本人女，大二学生。在大一上学期开始加了无数个群，年级通知群、年级水群、班级通知群、班级水群、社团的相关群等等。通知群还好，但是很多水群就会有很多消息，动不动99+，我又是一个有点强迫症的人，一有小红点就想把它点掉，但是如果消息太多，一条条爬楼就特别浪费时间，久而久之，有一些99+的群我就不看了，消息越积越多。如果是一些无关紧要的群不看消息也还好，但是如果是社团群在讨论工作的话就必须得看，但我很不想看，导致常常过了讨论的时间才看，又对工作会有影响。我很不想这样，但真的觉得自己有“消息恐惧症”，我该怎么办才好？
哈哈一看到这个问题，我就很香点进来回答，因为我就是有“看消息强迫症”的那种人，我总是莫名的害怕错过任何消息。我的经验是这样的，以前呢，我一直用iphone，一个手机只能同时登录一个微信号，如果想看别的，就只能切换来切换去的，很不方便，所以我之前都是随身带2个手机的，更是麻烦。我最近下定决心换了安卓系统的手机，利用系统里面原本就有的【应用分身】，我现在手机上同时可以登录2个微信，其中一个微信里面就是收最最最最重要的消息，另外一个就是各种水群用的，另外那个微信号的签名部分写着：学业及各项事务非常繁忙，很少看手机，若有要事没及时回应，请电话联系XXXXXXXX。我个人的想法呢，先想办法调整和解决一下现实世界的问题，等到穷尽所有方法之后自己还觉得难受的话，再来考虑一下心理层面的问题。我自从换了手机之后，把自己的小号拉进那些“不重要的”群，大号退出，顿时觉得整个世界都清净多了，推荐给你尝试~。