家长从小进行支配型的暴力沟通，渐渐养成了逃避型人格，曾经一度讨厌与人沟通。现在该怎么迈出人际交往的步伐？现在能勉强与人沟通，但是还是会有想要逃开的感觉，而且有时候知道应该好好说话，还是逃开了。而且有时觉得社交让我筋疲力竭。人际交往获得的支持是必须的，我应该怎么一步步走向人群里，进行良好的沟通呢？
你好楼主：因为家庭的原因，造成了逃避型人格。其实逃避也是一种自我保护。逃避首先是缺乏自信，这是最核心的原因，首先树立自己的自信心，在遇到问题时相信自己能做到。人际交往获得的支持是必须的，我应该怎么一步步走向人群里，进行良好的沟通。1.正确认识和对待自己，提高自我评价，学会发现自己的长处，肯定自己，不要把自己看的一无是处，也不要把别人看的十全十美，积极自我鼓励，克服自卑感，提高自己的自信心，努力克服人际交往障碍。2.加强自我认识，不要过低的估计自己，更不要拿自己的短处与别人进行比较，每个人都不同，各有长短，各有优秀。3.楼主可以先从身边的人进行聊天，也可以和关系不错的朋友聊天，从听别人聊天到加入别人聊天，循序渐进，慢慢改变。相信努力一定会有收获。