很烦躁，上课集中不了注意力，坐不住很想起来冲出去。前些天我一次从办公室打电话回来刚进班没走两步，我一抬头就突然谁也不认识了，就在那一瞬间班里很安静感觉很多人都在看我，很恐怖，吓得我一下子就出去了，我在外面看了一会，没到一分钟就渐渐恢复了。当时要吓死了……总是发呆，不想讲话很烦有人跟我说话，什么都不想做，胡思乱想集中不了注意力。反应总是慢半拍，有人跟我说话总是过会才反应过来，或是听见了也不知道该怎么说。感觉自己很幼稚有时候行为和说话的的语气总是像个小孩子，很不懂事。很爱哭，别人明明没说我什么，我心里也会很难受，总是因为别人的一句话伤心很久，或者就是往很坏的方面瞎想。想着想着就把自己吓到了……
你好，能感觉到你目前很焦虑，慌乱，进教室那一刻有点恐慌发作了，能说说是最近发生了什么事，导致你出现了这种状态了吗？同时，可以说一下目前你是老师还是学生呢？你描述了你的状态，但信息不太完全，暂时还没办法做针对性解答哦。