强迫症状是自己可以习得的还是由于其他原因形成的？如果我有意识的重复多次长久做事，如在睡前一定要整理桌面，或是一定要一点以后睡，会形成强迫嘛？还是只是习惯？
你好，首先强迫症是可以后天习得的，强迫症是一种反复、重复的思维和行动，具体表现为极度追求事物的完美状态，有点“不达目的不罢休”的意思，通常在19-29岁发病，与青少年的心理发育和家庭环境等因素也有密切关系。其次，有意识的训练自己的行为也可能会出现轻微的强迫症状，你可以试着睡前不主动去整理桌面，再按照平常的程序完成入睡准备，期间不要故意去回想自己还没有整理桌面这件事，之后你观察有没有失眠或其他异常情况，如果想着想着就睡着了，说明这只是自己给自己的暗示。