25岁女生，刚刚进入职场，工作压力很大，有很多要处理的事情，很多东西要学，不太会处理人际关系，当小透明习惯了，不太敢发表自己的意见，太敏感，玻璃心怎么办，有点讨好型人格。导致自己每次下班很累，什么都不想干，但是又需要给自己充电，学习新知识，应该怎么办才能找到新的生活节奏。我经常会关注别人的一些微表情或者语气，别人不开心我就会想是不是我的原因，或者我哪里办错了，我知道这样不对，但总是忍不住去想，我老师一共带了我们三个学生，一个动手能力很强，一个很活泼，我是新去的，感觉融入不到这个小团体里，有可能是我多想了，大家人都很好，但是每到我说话，我感觉就容易冷场，我本来就是很内向的人，很敏感，然后想东想西，很影响我的正常生活学习，我该如何处理好人际关系，好好学习那
楼主你好~职场关系相比较校园里的人际关系确实要复杂的多，刚刚走入职场，第一次面对这样的关系会有些不适应是很正常的事情。给给初入职场的你一个大大的拥抱！楼主说经常会关注别人的一些微表情或者语气，别人不开心就会想是不是你的原因，或者是你哪里办错了，虽然知道这样不对，但总是忍不住去想。这在其实是一种错误的认知观念，每个人每天都会经历很多的事情，可能会开心也可能会伤心，他们的情绪表达都是基于自己当天或者最近的经历做做出的心理反应。你只是恰好看到了对方这一面，却要把对方的不良情绪归咎到你的身上，这对自己来说是不太不公平了呢？能够感受到你是一个很努力上进，但是内心很敏感的女孩，这个阶段对你来说正是成长的过程。比如说当你看到别人的不良情绪时，不要过度解读，把精力放在自己的工作以及学习上。其次，接纳自己的需求，特别是当别人找你帮忙或者几个人在一起商讨问题时候，尝试大胆说出自己的想法，接纳自己的观点和需求，不要一味的迎合别人。正如马斯洛所说，我们每个人都有不同层次的需求，只有这些需求得到满足我们才能够达到身心平衡。所以你有需求是一件很正常的事情，是应该被自己接纳和认可的。祝好！