男朋友加了一个社团，内部关系可能比较融洽，所以他们经常团建外出，而且在他看来可能和他们出去的优先级会比较高。虽然不至于说生气，但是还是感到心情很低落，这正常吗？应该怎么调节自我？
看了你的问题之后，感到你确实被这件事情有所影响，感到心情低落。首先想告诉你，没有任何一种情绪是不应该的，如果你感到失落、不开心，这是很正常的。但是你需要去探索一下，为什么会因为这件事情不开心呢？心情低落可能因为男朋友在外出的过程中，你会感到不安，担心；或者是因为男朋友和别人的什么举动让你感到自己这段关系被侵犯。或是还有什么别的原因，会让你觉得有些生气呢？你可以向男朋友有所表达，当然也可以向朋友寻求帮助，看看大家是不是也会遇到这样的情况。希望我的回答可以帮到你～。