我现在生活最大的困扰就是，一天到晚防着女儿情绪爆发。因为她一爆发有那个苗头。我就跟着她一样掉进了陷阱里面去了。无法自拔。做不到冷静镇静。心平气和。怎么样让自己不随她一样掉到情绪的坑里面？
#一天到晚防着女儿情绪爆发。因为她一爆发有那个苗头。我就跟着她一样掉进了陷阱里面去了。无法自拔。#情绪，是人应对环境时一种表达，这种表达是在告诉身边的人她现在的状态不好，遇到问题无法解决。那么她情绪爆发说明，她在跟你相处的过程中遇到一些事情，她认为你的处理方法不恰当；所以她会压抑自己情绪忍耐，但不管如何忍耐都是有极限的；爆发是必然的结果。核心的问题在于，你与她的沟通方式非常不好且部分是无效的。#我就跟着她一样掉进了陷阱里面去了。无法自拔。#你在与她长期相处的过程中，已经习惯一些相处模式。所以你可能无法“看见”自己不合理的地方。用自己认为“对”的方式跟她沟通或者是你的相处“经验”跟她沟通。这里主要的问题在于你可能了解与自己女儿沟通的方法，“看到”她的需求。如果你“看”不到她的需求，那么你在怎么“防”她的情绪也是防不住的。防的过程中你的相处模式是不变的。需要沟通可以留言或者私信。