我俩在一起一年现在结婚了在这一年里吵架原因百分之八十都是因为我小心眼我很害怕很担心他会出轨会对不起我我特别小心眼走路不允许他看女人只要看一眼（我经常冤枉他）我就会像发疯一样打他掐他每次都被我掐破我自己也感觉被气疯那个时候我就像疯子一样失控我不知道什么原因自己会变成这样我真的不知道该怎么办了我不敢在这样下去了可是我控制不住自己的心里我俩之间关于女的一点我都接受不了谁能帮帮我别和我讲道理我听够道理了我只想知道我应该怎么做
题主你好！给你温暖抱抱️看到你的描述，很理解你的心结，不想和老公吵架，但是控制不住自己，为什么会因为一个不存在的女的存在，变得歇斯底里，暴躁激动，抓狂！这个问题，要找到本质，你才可能缓解！首先，问下自己，为什么这么怕失去老公是因为自己真爱老公，还是说自己害怕被抛弃，你内心极度的不安全，所以才会表现出来各种强迫行为，让老公不允许看和提到除你之外的女人。这样会让男人觉得压抑，其实你也不愿意这样，内心的不安全，可能由于小时候的生长环境影响。要解决，必须强大自己内心。其次，你会发疯似的表现你的不满，这个已经从思想上升到行为，需要关注！这个时候，已经内心提醒自己冷静！深呼吸，不要冲动，没影的事情，为什么要这么抓狂，一步步通过脱敏法，让自己不那么急躁。最后，如果真的自己无法调控，超级敏感，多疑！那么建议找专业心理咨询师求助！专业的心理咨询，会根据你的情况，寻求根源，剖析原因，一步步追踪解决。让自己变得不那么焦虑，心态平稳后，自然你就不会有过激表现，生活走向正轨。分享这里，祝你越来越好！