以前我是学文化科，很压抑，家人都不在身边，寒暑假寄住亲戚家很多年，高二下学期转学了美术，以为自己热爱画画，复读和高三那年其实有点麻木和痛苦，以为可以去读美院油画系（已经考上了），因为遭家人剧烈反对（耗太多钱）以及以后要当老师的恐惧（学画一般是要当老师的），就念了个老师说比较好的综合性大学，本想学环境设计，后来进了大学改了公共艺术，不教画画的，也说不上很喜欢，但也是这所学校里能选择的最适合自己的，三年大学就在学习，一些社团参加了一个月或半年或一年就厌了，朋友也是一般朋友，没有什么爱好，看小说是一个，社交活动少，对人没感觉，职业方向也变了很多个，最近两三天变一个职业方向，如插画师、服装设计师、化妆师等，我也没再想下去了，觉得自己爱画画，但失去了画画的能力，很善变，没有喜欢的东西，还有一年就毕业了，焦虑，又觉得什么都不在意了.
个人也有同样的经历，我个人的方法是，回忆一下小时候或者曾经能驱动你好奇心及兴趣的事情，重新尝试一次，如果能找回原来的乐趣，并且能产生成就感，存在感，我想你慢慢会开始热爱生活，对生活中的事情产生兴趣及乐趣。或者多听听音乐或去舞蹈，音乐能唤起情感共鸣，多去舞蹈，舞蹈能释放自己，及身体表达，能让人分泌多巴胺，产生快乐。从这些小事情开始找到生活的乐趣。慢慢生活兴趣和热情就开始出现了。重点是迈出脚步，去试一试。这一步是所有发生的开始。