经常感觉与世界格格不入，与旁边的人格格不入，只是想我的世界能简单快乐，可是好像一切都很烦，我活着真的每一天都在撑着活着的感觉，头疼，为了照顾别人的感受，永远在伤害自己
题主你好。我能理解你的这种感受，曾经我也有过一段这样艰难的人生之旅。曾经我也只是希望能够按照自己的意愿生活，只有不想做的事，却不知道想做什么，能做什么，要做什么……觉得这世界很糟糕，没人懂我，也不想去解释，不想太复杂的事情。一想到要跟人打交道就很烦躁。不知道你是不是也有这样的感受？我看到你还说到，你在伤害自己，为了照顾别人。我感觉你是个善良的人，自己在经历着煎熬，却仍然想着要为他人提供好的人际交往体验，但是这样让你很辛苦，并且会经常觉得委屈和不甘，而且出现了躯体化症状，感觉不舒服，是吗？综上所述，我感觉你有点“空心病”和抑郁情绪，想要尽力融入社交活动中，以牺牲自己求得他人的认可和接纳，结果是在人际关系里品尝艰辛，有点讨好型人格的特质呈现。我不清楚你现在是在求学或者就业状态，我的建议是：1.多学习专业技能，提升能力，以提高自我效能感。2.与心理咨询师合作，深入了解自己的人格特质，建立较为完善的自我结构。3.自我学习，多看，多听的书和文章。4.尝试独处，在孤独中成长，悄悄努力，然后惊艳他人。希望能够帮到你！