会暴饮暴食，吃了以后会恶心干呕。健忘，有时候会忘记上一秒想要做的事。做事很难注意力集中，心里很容易急躁。条理性很差，
题主你好。暴饮暴食可能是我们消极情绪带来的反应，健忘及做事很难注意力可能是你最近比较焦虑导致的。我最近也有点暴饮暴食，其实我花6个月时间减肥，吃饭一直很克制，但自从入职新公司之后就一直狂加班，就是无意义的加班纯耗人，而且工作难度太大也导致我情绪不好，再加上之前比较克制，一到周末就想暴饮暴食，好几次都吃到堵在嗓子眼里，难受的不行最后吐了。我知道这是我情绪不好导致的，所以说当下没有其他途径，只有吃可以让自己缓解时，我还是接受自己的状态去暴食的，暴食完难受的那个点又会让你清醒过来，下次才会更好的应对。所以以我的看法提出以下的建议。一、不要害怕焦虑，有时候它会让我们对生活有更好的反应。二、找到引起焦虑的原因，并想办法消除。如果有明确原因的话，就直面解决它。我呢就是长时间无意义加班导致的，所以在我不得不加无意义的班的时候我会选择摸鱼或者来这里回答问题，这样我的加班或许还有些价值。三、给自己定计划，将自己想做的事写下来，并隔断时间复盘和调整你的计划。按照计划完成你感兴趣的事情，逐渐培养集中注意力做事的习惯。四、适当运动，这是很好的释放焦虑的方法。