1.大三女学生，朋友不多，她时常会感到孤独，没人懂她或者懂她的人与她距离远，她不喜欢用发消息的方式来交谈自己的隐私，但打电话她又觉得会打扰对方。2.近期因为学习和团队融入的状态感到焦虑，离毕业不远了她不知道如何融入新团体也害怕接触陌生人。她想改变这种状况，想心理咨询，但不知个体还是团体更适合她？
题主你好～个人建议做团体辅导哦～大学，是学生在学生生涯中最易感到孤独的时期，因为朝夕相处的人只有舍友，但是太过亲密的关系又易引起矛盾，走班制也使得同学之间较为疏远，所以在这段时间中，我们甚至可以说，我们没有朋友与我们一起分享喜悲。改善她的焦虑应该由你这个她较为信任的人陪伴着去与陌生人交流，所以我觉得团体辅导更为有效，在团辅中也要顾虑到她害怕接触陌生人的情况，我相信你作为专业的一定能够处理好，循序渐进的让她了解别人，让她和你这个她信任的人共同处在游戏的轻松氛围中，能够很好的打开她的内心防御，缓解她的交友压力。并且在团辅中交到一两个好朋友的几率也会更大。