由于疫情等原因，家人在家督促我减肥。我体重为117公斤，妈妈明天早上给我做饭(半片面包，一大碗蔬菜，一个鸡蛋，有时候会有蔬菜)，中午一根香蕉，下午4点半吃晚饭（一般就是一碗饭，很少的米饭，旁边放了当天的菜品，肉我是跟家里分餐的。再想要就没有了）坚持了大概一个月，说实话，身体很抗拒，但是还是执行了。冲突发生在大前天，早上，妈妈只给了我半个鸡蛋饼，我半撒娇下，想要另一半。但是爸爸说做了两个半，妈妈就
你好吖看到你的问题，好想抱抱你。体重117，父母要求减肥，并且做出了三餐的食谱，首先，父母这个出发点是好的，可是，大多数时候，父母总是打着为我们好的旗号，来掌控我们的生活、学习、交友等。我们其实是不喜欢这种被掌控的感觉，尤其是我们渐渐长大后，我们想要摆脱，想要不被控制，有自己的想法，可以自己规划生活。这可能是你和父母发生冲突，身体抗拒的一个原因，另一个原因可能是由于食物的控制，导致自己能量摄入不够，感觉总是饿，身体没有力气。这种情况下，我们就要勇敢的和父母沟通交流，勇敢的说出自己的想法，先表示理解父母的做法与用心，这样可以使的父母更好的接受我们的想法。接着，说出父母这样做后我们的感受，我们想要怎样改变，这样的方式父母就比较容易接受。没有父母是不爱孩子的，父母与子女之间也没有隔夜的仇，勇敢和他们说出自己的想法，他们会理解你的！