突然内心不舒服就写下来，感觉写出来很真实。我也知道要把过去整合入当下，并为未来做出择选。思考情绪接受现实。停顿，做其他事情，深呼吸等。可以看出问题吗？我为什么生活是这样，是什么造成了今天的我？难道我是个傻子，还是我天生有缺陷。不是，都不是！我是挺聪明的。贫穷和性格根本原因来源于家庭。我一直想要改善自己，却无能无力，认知的问题。日复一日工作，日复一日改善自己，好像在自己心里建立高塔通往天上，却日复一日倒塌，日复一日重建，最后只有活着。这不是你的错，是家庭因素和家庭教育问题。我想也是，也许家庭也只能这样。经历这些的人是谁？我。记住：你的过去就是你的过去，不管你喜不喜欢它，过去很多事情不是你的错，或许也不是任何人的错，但是这些生活中发生的事情属于你，并将永远属于你，你也无法回到过去改变它们。活着本身可能就是为了活着，不是为了什么而活着。现在我只有活着。好想爱这个世界啊！
题主，下午好！从问题中感受到了苦闷的情绪，这种情绪的低落，如果出现的并不频繁，也未影响到您正常的饮食睡眠，其实总归都是在正常范围。也许，题主只是想借这个平台抒发一下这些感慨，因为生活中的不尽人意。可是我们换一个角度讲，人生十有八九不如意，只不过，我们看到的，都是别人的如意，和自己的失意。我们习惯于看到自己的缺点，然后用这个缺点，去和别人的优点来作比较。思维模式有个两分法，一种是固定型思维，一种是成长型思维，从行为主义心理学来看，很多后来的习惯，乃至性格，甚至都是可以重塑的。很多对待事物的认知，都是可以习得的。比如，有习得性无助，也有习得性乐观，也有防御性悲观，如果了解并理顺了自己的内心，再赋予正确的方法，刻意练习，一个人活到老学到老，很多事情都是可以日积月累，经年累月地有所改变和建树。以上，祝好！世界和我爱着你！