24岁，男，题主是计算机专业的，考研不理想后在上编程课，准备求职。近期压力较大，总是容易“胡思乱想”一些有意义没意义的事情，比如我之前会经常焦虑代码风格的问题，有的时候焦虑之前的经历（考研怎么样怎么样受外界影响等）。最近焦虑的事情比较严重影响我，让我寝食难安，就是无意间在网上看到招piao的信息，心生了那种想法，觉得自己压抑了那么久工作了以后会不会去，但是又觉得是违法的，是不对的。这种思维让我觉得学习很受影响，越想摆脱却越焦虑。觉得要不然去试一次摆脱这种强迫思维，可是我目前也没那个时间和金钱，以及自责此事不对。我是一个“乖乖男”的标签非常重的一个人。请问这是强迫思维吗？该怎么缓解呢？
你好，你考研不理想后的心理一定不好受啊，你开始准备求职，却是因各种各样的事情开始了焦虑，它影响到了你的个人发挥，还有个人发展；这也许是考研的不理想严重的影响到了你之后的心情（害怕做不好的一种焦虑）。于是，你的身体帮助你将注意力从考研不理想中开始转移……可焦虑却紧跟其后，纠缠于你不放。你偶然间看到了一条网上的信息，这条信息使你产生了刺激；你的确是需要释放一下你自己——但这可不是你想要寻找的释放压力的方式。积聚在你体内的焦虑情绪压抑着你，你需要一个释放它的突破口，你现在需要知道，这不是你真正想要，且需要的方式，你要的是其他的，其他的能释放自己压力的适合自己的方法。想想你喜欢做什么？有什么是你想做却因准备考研而一直都没去做的？其实，你要重视的根本就不是你自己的"焦虑"，而是你自己——祝好。