一年多以前开始，会因为一些自己都认为没有必要的事哭几个小时，对于别人说的话会想很多，想到不好的就哭，晚上莫名其妙就会哭好久。坐车时遇到大鱼导致心情不好也哭了一路，我是不是有什么问题，要怎么办
抱抱题主，看到你对自己总会因为一些事情哭，甚至觉得这些事都没必要哭。你很希望可以不用这么敏感动不动就哭，这儿是对自己的否定，不接纳。可是情绪呢？要想让它真的流走，就是要允许它发生，无论是你认为好的还是不好的。它只是你生命中的一部分，并不能说明你就是不好，就是很差劲。所以允许自己可以哭，是必须做的。再一个你本身特质可能就是容易哭，比较敏感。特质无好坏之分就是天性。顺应天性，发出自己独有的特质。这才是与众不同，独一无二的你，如假包换的。最后想说的，可以多多记录哭之前发生了什么，可能记录多了可能就发现背后的真正原因。比如我自己就是挺爱哭的人，后来在一次次觉察记录中，我发现我看不得分离场面，一有分离我就哭的稀里哗啦！可能我要处理的问题就是在依恋关系上的分离工作了。可能我们的教育环境让我们认为哭是不好的，是丢人的，但其实哭是有益健康的。都说女人长寿于男人，好像也是源于女人的眼泪比男人多。眼泪是对自己的共情。是好的。祝福你，会好的，一切都会好的。