小的时候父亲打过我，母亲，弟弟，我记得打我的时候我不会跑，就站在那里受惩罚，可能是因为恐惧，父亲会咬牙切齿，面目狰狞，拳打脚踢，愤怒好像让他失去理智，就是说着要打死你这样的话。我发现对我现在是产生巨大影响的，我也是那么极端，也有暴力倾向，虽然从未动过手，但是很多方面影响着我，想知道我该怎么去疗愈。我想给自己疗愈，如果不找咨询师，自己可以吗？有什么方法呢？
你好，题主：感觉到你是一个觉察力和自省力很棒的人，很清楚的了解到自己今天的极端行为是遭受早年父亲暴力的影响导致，想治愈自己又非常的迷茫，对吗？不知道你多大年龄？是男性朋友还是女性朋友？你所描述的自己目前的极端行为是怎样的？给你的生活带来哪些影响？暴力属于非语言沟通的一种，我们的沟通分为语言沟通和非语言沟通，如果施暴的人愿意通过语言沟通，那么暴力这种非语言沟通就显得不合时宜，事实上，如果我们可以跟别人进行良好的沟通，就不会采用暴力了。相信楼主是可以很好的自我控制和对他人进行有效的语言沟通的，加油！