我之前在国外上大一，四月份到现在回国一直在家里待着，每天的生活特别孤独无聊，无聊到崩溃。身边同学有的大一就去实习赚钱，有的到处去旅游，感觉我一个人每天无所事事很虚度青春。我试过去找实习，但投了很多家公司都失败了。我之前约朋友去旅行、报名义工，但同学没时间，义工也没成团，而且我感觉留学生朋友特别少，大家都分散在全国各地，平时也不方便出去玩，疫情导致全部网课，平时交流更少了、交朋友也更难了，我又是独生子女，家里也没宠物，平时真的特别特别孤独。我现在每天都很低沉，干什么也提不起兴趣，动不动就情绪崩溃的哭，有时候感觉所有人的生活都比我充实，而自己这个暑假什么也没干成。
楼主好，深切感受到你的无助和崩溃，抱抱你，亲爱的近期因为疫情原因，国外都上网课，你可能也无法回到学校去上课，天天在家带着，对着一台电脑，难免情绪会崩溃针对你的这种情况，说说我的想法1、如果还在假期期间，你有充足的时间，可以给自己制定一个读书计划，读一下中外名著，增加自己的深度和阅历。2、制定一个健身计划，现在在网络上都可以报名学习，跟着抖音等小视频都可以学，既能锻炼身体，又能愉悦心情3、网络上和同学聊聊天，说说心里的烦恼，因为你们都是留学生，应该有共同的话题可以说，从而缓解一下你的焦虑情绪4、如果你已经在上课了，就安心好好上课，同时让自己充实起来，尽量让自己多掌握一些知识，提高自己的专业能力，这样毕业就能更快拿到毕业证，也为自己找工作提供支持我觉得你充满焦虑，主要在于没有一个长久的计划及目标，每天只是随着学校的课程而学习，没有自主动力，所以，你很焦虑，看到别人都在忙着，你一时找不到自己要干什么，所以，好好想想，自已对什么感兴趣，近期目标是什么，就去做吧，只有行动起来，你的心才会安放下来，才不会焦虑抑郁最后，祝你找你的人生目标，找到你的快乐，我和这个世界都在支持你。