减肥减的有点饮食障碍了，怎么办？如果有东西在面前，就会想吃，而且不太好控制量，容易吃多
楼主你好，看楼主说的话，我觉得楼主应该是节食减肥。不知道是不是平时一日三餐不规律经常不吃饭，所以看到饭就会很饿，自然而然就会吃得多一点。但是长时间这样暴饮暴食对我们的身体，肯定是有伤害的。我们不能因为减肥把自己的身体给搞垮了，减肥的方式有很多种，我们为什么不选择那一种最健康，对人体最有利的呢？据我所知节食减肥减掉的都是身上的水分。等到你正常吃饭，以后体重就会回来。如果楼主真的觉得自己需要减肥的话可以给自己办一个健身卡或者跑步，在家自己做减脂操，用运动的方式来减肥虽然不容易，但是也不容易反弹。也是最健康的减肥方式。如果自己不是特别胖的话，就没有必要非得去减，不管怎么样也要把我们身体的健康放在第一位。祝好~。