2021届高考生，音乐艺考生，确诊重度抑郁，老师说是我是状态型选手，希望输出有一定的稳定性，不要一下好一下差，万一艺考状态差就完了，我要怎么办
题主，你好。你的老师一个认真细心的人，给出一个状态型选手的判断。希望引起你的注意并作出调整。重度抑郁是医生给出的判断吗？如果是，题主可以继续咨询专业医生，让他给你一些行之有效的方法和建议。以下是我个人观点：如果付出到收获是一条直线，那收获必定排在付出之后，预先假设不良的结果很可能会破坏过程中付出的状态。适当地预设可以让我们获知事情大概的全貌，然而对负面结果的聚焦会削弱我们的能量，让本来不太稳定的状态变得更加不稳定。当你预设状态不好导致结果不好，这个结果的标准是什么，它会带来怎样具体的表现。那个结果是否真像预想的那样可以摧毁你，如果它发生了，你会如何？有时把整件事都想象一遍，而不是停留在某个点上，可以帮助你减轻压力。就像经历过了一样。最好的准备，最坏的打算。也是减轻自己压力的方式。你的人生才刚刚开始，还有机会创造很多可能。