以前脾气不好，现在好，但是对傻逼不能容忍。当有人在做事情，无论是否和我有关，看到他人做错了我就会很难受。我评判对错的标准一般是对自己和他人是否有利，怎样最方便最快捷。我看到他人做的不合我的规范就会提出我的解决建议，而且仔细分析利害，详细说明操作流程。但是他人不采用，反而继续错下去我就会很恼火。比如我班同学要我帮忙抄份她的800字报告，因为她不在学校，在家里来学校不方便，而且这开学一个月已经返校七八次了。我说我没时间，我的还没写完，没时间帮忙；她可以问一下学委，能不能在家写好拍照让她室友帮忙打印出来交上去？或者问一下能不能直接交电子档打印出来的？她说她怕老师觉得全班就她一个人这样，觉得她事多。学委和她说她可以单独交，她不想那样，怕一个人去交孤单。我怕她没看到就又把建议发了一遍，结果她说算了，再回来一趟吧。气得我直接祝她回来注意安全。请问我这种情绪（？）是什么心态？如何解决不愉快？
你好呀～对别人犯错误这件事情很难以忍受，说明你内在能接纳的负面情绪比较少。可能是你原本会自己心里面压力比较大，或者是有很多负面的情绪。注意到你说的以前脾气不好，现在脾气变好了一些。当人的负面情绪积累到一定程度的时候，会通过各种方式发泄出来。而发泄情绪一般是有两种方式，一种是向内，通过自己的某些行为，比如可能是贬低打压自己，合理化，情绪太多就会出现情绪不稳定，容易情绪化的状态。另一种方式是向外，就是通过一些语言暴力或者是行为上的攻击性表现出来。而当人的负面情绪比较多的时候，对人的一个必然影响是他对于错误的容忍度一定会减少，不管是自己的错误还是别人的错误。所以在这种情况下，我还是建议你向内去觉察自己的情绪，尤其是当你感到愤怒的时候，你要想一想自己究竟愤怒的是什么。另一方面，你也要意识到他人犯的错误实际上跟你没有什么关系，那你也不必去指责别人，毕竟只是在你看来那是错误。