女，19岁，起因是今天跟家人吵架。我和我妈都是强势的人，而我更加急躁，在一些观念上出现了分歧的时候，就开始针锋相对，无法认同对方。中途我过于咄咄逼人，因此我妈直言不讳地指出我对情绪缺乏控制，对人和事没有忍耐力，是很差劲的性格。我不反对，因为我也觉得我性格不成熟，确实走了歪路。我是非常好强的性格，但我也意识到，愤怒一直在伤害我和周围的人，这是暴君而非强者所为。这也曾导致我的室友一度疏远我。我知道我自卑敏感，宁愿伤害，不愿受伤。在这里希望得到控制情绪上的帮助，以及如何改善人格，获得别人尊重上的建议。在此期待您的回答。
楼主，你能认识到自己的情绪问题，很不错建议如下一，情绪过大的时候，可以各自先安静下来二，理智对待，发脾气时或者事后，想想我发泄情绪的目的是什么？我是否可以通过沟通的方式把问题解决了？可以，那我该如何去做这个沟通？三，我们对情绪的控制随着年龄的增长会越来越好，给自己多一点耐心，也在心理暗示自己，我对情绪管理越来越好，会慢慢地变得更理智看待情绪，能跳出情绪的控制反过来看情绪。