生气的时候老是想打老公，惩罚老公，有时候打他，他用手臂挡住我，结果一挡，自己的手也很痛，。我是觉得打不好，但是老是觉得他犯错了，想给他点教训，就想赶快惩罚他，打他。我也想好好说话，可是说了好多次，他总是犯同样的错误，也是没耐心和他好好说话，就想赶快打他。我不知道要怎么好好讲话，他怎么样会听？如果好好讲会听话吗？很多本来就是根深蒂固的观念错误，改又很难改，说有时候又说不听，他又像个死小孩一样冷笑我，摆讨人厌讥笑的表情，不耐烦，觉得我说的是屁话的表情，我更生气了，就想打他。我们相差八岁，他总觉得我没他厉害没他懂事，他总是自以为是，感觉自己是全部对的，认错态度也不好。你说一个正经说没看几本，总看那些迷信的东西的人，脑子能清醒吗？每次和他道理都好累，鸡同鸭讲，废好大功夫，要升级到打架、争吵，真的好累啊，不知道怎么和他沟通才是好的？我真的也不想打人了，打得我的手也好痛，两败俱伤。我也不想受伤了，哎…
你能意识到，自己在面对老公有愤怒情绪时，会通过动手打人来宣泄。其实你自己也不想这样，但好像控制不住，也很无奈，不知道还能怎么办。这里面可能有自己在情绪控制方面的问题，可能也有老公对此种行为的纵容。或者说这是你们二人的合谋，不是你一个人的错，他好像也有意无意地激发你这样做。不知道他这里面的潜意识动机是什么。这种情况肯定不是一句话两句话就能改变的，最好做做婚姻咨询。如果对方不愿意，那至少你做做个人咨询，通过改变自己来改变你们之间的互动。