虽然以前成绩也不错，但一调中出人意料的排名第一，老师和同学们突然对我期望很大，在高兴中压力随之增大，我以前就因压力太大调整不好心理考差过中考，最近又有些失眠焦虑，脑子里总是很多声音，到晚上睡觉时一直冒出很多想法，无法停止，让我难以入睡，整个心理状态的不佳又让我学习状态下降，记不住东西，感觉迷迷糊糊的，请大家给我些建议，拜托了！
我也有过自己无意的成就，让家人和老师期待。但是我厚脸皮。我就假装没发生这件事，然后就过去了。你呢，可能老师和家长逼的有点紧。可以找家长谈话。我之前考了第一是个例外，你们不要对我抱有很多期待。我现在压力大的学不进去了。学校的话，自己调整心态好了，不管老师。你可以这样想，考第一名的不止我一个。别人都没有做到拿好几次第一。我为什么要因为别人的期待就给自己那么多的压力呢？总而言之，告诉自己这次第一是个意外，我只要学好自己该做的就好了。名次什么的，不是我能控制的。