我的睡眠一直都不好特别是高三毕业大部分在家的时候睡眠只有越来越差现在大一开学了也好不到哪去还是睡不着经常难过经常奔溃会想疯掉会……
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你从高三毕业那段时间开始就觉得自己的睡眠质量越来越差，现在仍然睡不着，我面对高三高强度的学习时也经常失眠，很能理解你现在面对的失眠的痛苦呢。根据你的描述“想问在什么状况或状态下就已经要找时间去看心理医生”，你目前最亟待解决的问题就是失眠，而且持续了估计有好几个月，而显著而持续的失眠症状就说明你需要去就医检查了。或许你可以先试着去寻求心理咨询师的帮助，如果他们的建议是就医检查，或许你就要及时寻求心理医生的帮助呢。同时你还提到“经常难过经常奔溃、会想疯掉”，看得出来你感觉很痛苦，所以建议你不要再拖延问题了，及时就医解决或许会感受好一点。或许是因为压力太大，所以现在仍然没有从压力中脱离出来，希望你试着不要压抑自己的情绪哦。