本人三年前刚好50岁时体检发现肝功超正常值5倍，后被查出免疫系统疾病，发病前一年母亲去世，有一年多心情不好，伤心。经治疗肝功始终超正常值一倍，又达不到自免肝的诊断标准。心理上怎么调节呢？
您好，认真看完了您的问题。您现在是有些焦虑是吗？健康的生理指标对于自我健康管理的确很重要。您的数值不属于健康，又达不到疾病程度。这让您有些无所适从。坦率说，在健康和疾病之间还有一段距离，通常叫亚健康，或者叫做疾病的预防状态。治未病指的怕就是这个阶段了吧。其实很多人都处于既未确诊疾病，又不属于很健康的生理状态。但是我们大多都认为疾病是有治疗方案的（这因此而让我们安全），未病这种状况却似乎没有权威机构承担责任，提供有效方案。变成了要全靠自己去管理，调整生活方式的方法来控制。这比较容易让我们慌张。如果您实在焦虑可以找一家权威些的健康管理机构由专门的健康管理师帮您调整生活方案，进行监督。但实际上这个过程靠的还是您自己。或许您应该考虑接纳自己目前的这个状况。在和它同处的状态中过好每一天。另外您在平时是不是一个要求很高，略微有些刻板的生活状态呢？或许这也是您要着手调整的一个方向。有时候放松一些，反而能体会到一些别样的乐趣。