24岁，男怎么提高执行力，提高主观能动性，提高做事决心，必须做这件事，怎么逼自己怎么下定决心后绝不改变（当然自己知道哪些该坚持哪些不该坚持。）没有那种今天不玩手机，今天就绝对不玩，死也不玩的决心和意志力行动力还有就是自慰频率有点高一直是一周三次左右，很多时候下定决心戒，可两年以内，最高戒断4天就自慰，很容易做事不坚持，做事没有决心，总是不逼自己，或者说做事不彻底还问一件事，我一直想读《戒为良药》这本书，可是本书负面评价很多，豆瓣也没有评分，喜马拉雅也下架了，我想取其精华去其糟粕，建议选择性的看看戒为良药吗？我就想要今天晚上十一点前不玩手机，绝对不玩，打死也不玩的决心和执行力（一周起码4天这样）早上七点必须起来，没有借口（就像在部队一样让你干嘛必须干嘛，不做揍到你做，当然不敢不做）想要那种强大的执行力具体问题在下方评论，不会长话短说，请一定看完评论再回答！没多长600字
楼主，你好！️定义：完成任务，取得成果的实际运作能力。️️个人执行力的三要素：1⃣️意愿就是要有执行的意愿，主动积极尽全力把事情做好！2⃣️专长就是自己擅长的方面，找到那些自己很乐意很轻松就能做好的！3⃣️能力就是跟执行力相关的能力，有能力才会更好的去执行！️️️方法1⃣️要做的事情，不要瞻前顾后，不要拖拖拉拉，想做就立刻行动起来。2⃣️不要总给事情找借口，要做出一些事情，让别人对自己刮目相看。3⃣️今日事今日毕，不要明日复明如明日何其多。4⃣️自己定个目标，然后一点一点的逼迫自己去完成。5⃣️向执行力比较强的人学习，让他们感染自己。望我的答疑对楼主有帮助。