我今年初三马上中考，每次写复习的时候都忍不住拿手机看，感觉不拿手机不舒服，如果不拿手机就很难受，不想学习都处转时间就浪费掉了，我该怎么办啊
你有这种情况，可能是因为焦虑，压力反而让你无法安静下来，或许本来你对于学习就有些抵触的。或许你应该梳理下为什么要读高中，学习对于你来说在你人生中有什么意义？另外就是面对压力，你是不是很担心失败？如果是，是什么原因呐？另外你相信自己可以取得想要的东西吗？以及如何取得呐？所以你的问题背后的原因有很多可能，要解决当然也要“对症下药”，或许咨询一次，是更好的解决方案。祝，好！