人的心情为什么时好时坏，怎么控制自己的情绪
任何情绪得存在都是有意义的，任何人的情绪都会因为各种事情的影响而变化，不同的是每个人看待和处理情绪的能力不同，行为、幸福感受情绪的影响也不同。经过这么多年、这么多心理学家的研究，每种情绪都有其内在得心理原因和机制，也都有应对策略，来帮助我们提高应对能力和幸福感。所以，题主可以听听蔡康永、张怡筠、林紫等等很多老师的情商、心理知识课，讲的深入浅出，也有一些实用小技巧，帮助学会认识、接纳、处理好各种情绪问题。