中学时，重大的考试我就会很紧张，压力很大，想过自杀，脑海中会出现，自杀了就不需要考试的念头。现在大学了，只是没有算分的模拟考，我考了19/30，可是我依然怪自己不够努力，会一直责备自己，提不起劲，只想哭
题主你好学习压力大，考试就会很紧张，一直责备自己，是否想过，你对自己太过苛责了呢？可以想象一下，如果学习的时候，总有一个人在严厉地监督着你，一旦不够理想就责骂你，这样的情况下，压力不大，不紧张才是怪事。其实，你身旁没有这样的人，但是你自己充当了这样一个角色。你对待自己，比起他人对待你，更为严厉，更为无情。模拟考，你考了19/30，是30个人里，考了19名，是吗？这是中等水平，也不是很差，不是吗？如果你因此就有自杀的念头，那排你之后的11人，岂不是更不应该活下去了呢？中考、高考影响很大，会关系到我们能上什么学校，但是大学的考试，其实影响并不是特别的大。以后的就业，单位可能更看重的是你的专业，你的学校，你的活动经验，你的实习经历等等，并不会一直盯着你成绩，看你的排名。是不是可以把你的注意力，适当的调整到其它方面，多去参加参加活动，锻炼你的能力，增长见识，比起成绩，会对你更有帮助。我们学习的目的，是为了有一个好的未来，而不只是那考试卷上的分数。努力学习就好，尽力就好，不管什么结果，都不要责备自己，更不要因此就放弃自己。如果觉得心态很难调整，也可以去看看心理医生，或者心理咨询师。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。