和老公结婚十几年了，这么多年来，他总是打着怕我不高兴的幌子，背着做我不喜欢的事，例如去打牌，一些不必要的聚会。一吵架，他就说管他太多了，让他觉得回到了以前被家里管着的时候，很压抑。平时总是不能放开做自己想做的事，总要担心我是不是不开心。然而，我把我不喜欢的事，说出来，也希望他能多花时间在家里，多一些有效陪伴。他待家里，就是刷手机，睡觉。。两人之间总是在为同样的问题争执。一直没得到改变。究竟是他不愿意改变，还是我要求太多了？
您好：夫妻关系的好坏，是在互动中形成的。下面几点，供你思考：1、他说怕你生气，你想一下，他如果跟你说了，你会生气吗？—因为他爱你，不希望你生气。2、他感觉像回到了以前被家里管着的时候，很压抑。—这是把他以前家里的某个养育者，比如：爸爸妈妈等管他的情景，投射在你身上了，你又让他有了这种感觉。想一下，他喜欢以前的家吗？3、你了解他的喜好、他的快乐所在吗？你会配合他的正当喜好，改变你自己吗？—如果，你跟他一起去做他喜欢的事情，是不是也算是高质量的陪伴？4、如果你也爱他，希望婚姻幸福，那么，吵架，不是好的办法。—结婚10年，需要去发现彼此间新的感动，需要不断成长自己。夫妻需要双赢，在婚姻里，让两个人都感觉舒服才好。也许因为你的改变，他自然而然的就变了，祝福你们！