父母常年吵架，造成我性格内向胆小敏感。不过这都还好，至少不影响正常生活，我害怕爸打我妈，我天天处在恐惧紧张的状态，心脏跳得很快，容易哭，我现在一听到他们吵架甚至只是谈话就会焦躁不安，一发不可收拾。如果真的吵起来我心脏跳得特快，非常痛苦，我看见他们在家就特别的焦虑，焦虑到哭，又不敢跟父母谈，感觉这对我的影响太大了，在家处着紧张的心情，整个人都不好受。我怎么才能放下焦虑不安？
你好呀～父母吵架其实很多时候会对孩子产生很大的心理压力，但是我们这个时候能做的其实不多，大多的起因并不是因为你，而是两个人相处久了总会用只属于他们的方式沟通，父母在人生的路上也会像你一样遇见迷茫和或者更多的不愉快的事情，我们要做的只能做好自己的事情，并且告诉他们你们这样子让我非常的难过，希望他们可以心平气和的表达自己的想法～辛苦你啦小朋友。