疫情期间，因为学习和手机矛盾，以及疫情的影响和孩子的亲子关系十分紧张。后来网站的咨询后，按老师所教的方法，逐渐缓和了和孩子的关系。但是，手机就交还给了孩子，学习上的一些事情，我们家长也在逐渐抽离。但是在这个过程中，我发现我作为母亲，特别的焦虑，总是在他学习的时候担心他在玩手机。有时偶尔进去看他在玩手机，就会觉得他一直在玩手机；看到他的手机上装着抖音和快手，就总担心他会看一些不良的东西；看到他喜欢一些丧文化的东西，就焦虑的不行，觉得他一点都不积极向上；看到他的情绪不对的时候，就总感觉他是不是被压力压垮了？这种焦虑是不是有点病症？上次心理咨询的时候，老师说，这种焦虑会无限的传导，在家人的身上，她们会压力更大，其实我也知道，也能感觉到压抑的氛围，但是自己就是克服不了这种焦虑。我应该怎么办？请各位老师指点！
楼楼，你好啊，抱抱你️️根据你是描述我了解到，你主要是因为怕孩子玩手机并且看到一些不良的信息导致没有积极性，所以产生了焦虑。️首先问题的本质就是围绕着孩子，️害怕孩子玩手机，关于这个问题，可以和孩子谈好，学与玩，相互结合，可以设定奖励，来激励孩子学习进步，️害怕丧文化影响到孩子，其实在现在这个信息时代，有的信息是无孔不如的，虽然收手机会暂时阻止孩子接触不到这个文化，但却没办法确保别的时间孩子接触到这种文化️引导孩子形成积极向上的良好价值观，这个就比较重要了，教孩子什么是好的文化要去学习，不好的文化要去抵制，这样无论什么时候孩子遇到丧文化，都可以很好的避免受影响了️孩子的问题解决后，来看看自己的问题，对于自己的心态应该做出改变，孩子也有自己的人生要走，虽然家长希望孩子永远开心快乐，但这有些不是很现实，就比如说，孩子遇到一个挫折后，会出现暂时的沮丧，但要是过后更奋发图强，那这个不开心是不是就有一些积极意义呢？️面对自己的焦虑时，可以深呼吸，去感受一下自己的呼吸起伏，学会接受这样的自己，一点点来，不要急于求成，加油，你可以的。️希望我的回答能够给你帮助和力量️愿安好。