不是脾气不会但是会经常对自己的家人发脾气
家里人是自己很亲近的人，在外面受了委屈或者不开心，回到家就像是一个解放，所以在自己还是没有得到控制的时候就做了一些自己后悔的事，但是这些都是自己不愿意去发生的，那么怎么控制好自己的情绪呢？可以尝试把注意力从消极、负面、不积极的事情转移到乐观、积极、富有正能量的事情上面。当遇到不开心的事情，可以采用心理暗示的方法，告诉自己，不要生气，必要的时候远离容易让自己情绪波动的事情，转换下情绪，比如做运动，或出门旅游，放松心情。