1.25+女生人在海外至今有将近8个月发现自己感受不到开心了，尝试运动健身（后期暴食胖到人生最高点），出门（无效景色越美越害怕时间流逝），每天早上起床就开始焦虑难过，害怕各种想得到的想不到的“不好”的事情发生。常常想到深处会胸口闷痛，头痛，感觉自己快炸了。想跟家人交流无效，被描述为无病呻吟，闲出来的，或者直接在对话中被转移话题。无人可倾诉。2.发现好像有一部分的自己没有长大，非常容易受父母的影响，对于所有的批评统统都会放在心上并且认为自己就是这样子的人，进一步开始觉得自己果然失败，然后自我厌恶。近期在做一个很大决断的时候突然意识到至今为止自己似乎都没有独立的思维，也不知道自己究竟想要什么，所有的决策好像最后拍板的都是家人。（没有任何指责的意思）只是单纯地感到难过。3.对当下、未来生活失去感知，感觉不到开心，尝试正能量无果，清醒时间85%都在焦虑，自我谴责和难过。情绪低落。
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你最近似乎无法感受到开心的情绪，身在海外，没有办法和信任的人倾诉，真的很同情你的遭遇呢。看了你的描述，你尝试过很多方法去缓解自己的痛苦，尝试去改变，健身、看风景，似乎总是没有办法让心态好起来。或许是因为你心里的焦虑情绪已经郁结太深了，又因为身在异乡，可能那些景色给你陌生的感觉吧，所以无法治愈自己。你提到了“想跟家人交流无效，被描述为无病呻吟，闲出来的，或者直接在对话中被转移话题”，这绝对不是无病呻吟，你的确感受到了痛苦的情绪，而且伴随着头疼等症状，这是值得重视的，是身体发出的信号。心理疾病不是不是无病呻吟，可能父母对心理疾病还不太了解，所以忽视了你的倾诉。但是你需要对自己的情况重视起来，建议你去和心理咨询师沟通，虽然很能理解你想要独立、成熟的心理，但是无论多么重要的事情都比不过身体问题呀，只有身体状态好，我们才有精力去做更多事情。