不知道从什么时候开始，或许是从青春期开始，就会变的很敏感，一件事情我会翻开翻来覆去的在脑海中衍生出很多问题；虽然我觉得这样的状况有利有弊，但还是希望可以适当的不那么在意一些问题，这样就不会有太多不必要的烦恼。有些事感觉自己是在庸人自扰，太过于看中那些细小的问题，或者会去纠结一些没必要过度纠结的事情，但如果遇到真的问题我或许会沉着面对，也或许会麻痹自己去逃避。这样的思维我觉得有点过度消耗我的精力，想听听大家都是怎么解决这种问题的。
能够感受到你内在的纠结，当一件事情我们很难去看到一个问题的实质的时候，我们总是会纠结于一些很琐碎的事情，那么我们去思考究竟是什么导致了我们今天这样一个状况。其实每个人每天都会有自己很多的事情去做，在某种程度上来讲，很难去让别人去关注自己，那么我就想问你，当你去过多思考的时候，你在担心什么？是担心别人的评判和目光吗？那么这个评判的目光对你意味着什么呢？如果这件事情放到别人的身上，你该如何去劝他呢？所以我们跳出来去思考这个问题，也许就会有答案。如果我们每天在小事上过度的纠结，我们就会有一定的能量消耗，让我们会感觉到无力甚至是不开心，所以当我们在一些事情上纠结的时候，我们走出去去逛逛街，或者是去公园走一走，或者是跟朋友聊聊天，疏解一下自己的情绪。