缺爱，不自爱干了一些错事一开始没觉得，近几年开始自责愧疚时不时想起来折磨自己，怎么也忘不掉。
题主您好啊，从题主的文字中，虽然很简短，但是感觉到的是题主对自己的不接纳，甚至是讨厌之前的自己。这种对自己的不接纳是很影响自己的生活和工作的，也会很影响自己的情绪和关心问题。很心疼题主现在面临的问题，也希望题主可以尽快调整好自己的状态，给题主一个抱抱。题主说，自己因为缺爱，不自爱，干了一些错事。现在开始自责愧疚，不时想起来折磨自己。因为缺爱，所以我们会很想追求爱，但是在缺爱的状态下，很容易不理智的作出一些自以为是追求爱的事情，但是其实是对自己有伤害的，或者是不利于自己长久成长和发展的。但是这个不是题主的错，或者不完全是题主的错，这个跟题主的原生家庭有很大关系，而这部分又是题主自己无法选择的。所以题主没有必要太过苛责自己，可以尝试接受自己，然后让自己变得更好。自责愧疚，不时想起来折磨自己。也是不接纳自己的表现，当自己不接纳自己的时候，就很容易把注意力放在自己做的错事上。所以，关于这部分，建议题主可以寻求专业的心理咨询师的帮助，之前的事情对题主来说是一个个创伤，而这部分是可以通过心理咨询来修复创伤的。以上，希望可以帮助到题主，祝好！