我是一个从小自卑，不敢表达自己意见的人，从不敢为自己争取任何东西的人。最近我发现自己越来越敢发声维护自己的权益，但方式方法总是会有点冲动或过于激动。一件事，上个月，有个同事诬陷我偷他东西，背地里给领导打小报告，被我知道后直接过去打了对方一巴掌，虽然惩戒了对方，但也为自己带来了不好的影响。另一件事儿，孩子和班上最调皮的孩子同桌，对方用铅笔把孩子脸戳破了，找老师沟通说第二天给孩子调座位，结果第二天老师没调，不知道是因为忙还是别的原因，我知道后心里感觉异常的委屈，心情很激动的情况下给老师打电话哭的稀里哗啦，抱怨老师不够重视我孩子，觉得我们的付出了很多老师一点都不领情。诸如此类事情还有几件，我感觉自己是敢表达了，但每次总是很激动或冲动，虽然争取到利益了，到同时也会对自己带来不好的影响，我该怎么控制自己的情绪呢？
题主，你好！从你描述的问题可以看出，你从小自卑，不敢表达自己意见的人，你是这样给自己定义的。从你描述敢为自己发声的几件事情可以看出，你内心是特别自信坚强的，小时候压抑的一些冲动在你现在这个年龄通过具体的事情发泄出来，这在一定程度上未尝不是一件好事，我们清晰地意识到自己可以为自己争取权益，不是不敢表达自己意见的人。根据弗洛伊德的本我，自我，超我来看，你只是把从小压抑的本我在此刻爆发了出来，现在我们意识到这样的表达方式在一定程度上解决了问题，但有点冲动，因此我们把通过自我和超我两部分来协调，这说明你在努力的让本我，自我，超我三部分达到平衡。在之后发生类似的情况下，我们可以有更多的思考可以有何种方式合理解决问题的同时，又不会给自己带来不利的影响，那你就可以很好的控制冲动的情绪。尝试着为自己发声的同时，感受自己内心的真实情感，相信你可以一次比一次更好的照顾好自己，加油！