最近发现自己学的知识，很容易忘记，经常丢三落四，怎么办？
你好，看了你的问题能感到你对自己目前这种状态非常的着急，甚至有些自责。其实，寸有所长，每个人记忆的广度都是不一样的，同一个人在不同的时间、心境下，记忆力也会有所不同。另外，我们每个人都是“催眠专家”，这么说的意思就是我们每个人都会对自己进行催眠和暗示。有没有发现，有时候你越是告诉自己切菜时候不要切到手，就越容易切到呢？所以，下次再遇到和记忆力有关的烦心事时，首先，先别急着怪自己，埋怨自己、暗示自己“果然记忆力不行了，现在怎么一遇到事情就这样？！”要和自己说，深呼吸，放轻松，我的记忆力还是很不错的。其次，可以看下自己的身体状况如何，最近的休息还规律吗？还有，最近的压力大不大，是否还有其他心事或琐事的影响？有时候，我们把注意力关注在某件事上的时候，自然就会忽略其他事情。当你不再执着于记忆力好不好这个焦点时，你会发现其实没什么大不了的，这个问题不会太影响你，你依旧可以把生活安排的很好。祝好。