为什么我很在意别人的看法，怎么摆脱？是不是因为我太过于追求完美了？
给你一个大大的抱抱！题主你好！从您的描述中看出的一些困惑：【在意他人的看法】不知道您为何会太在意别人的眼光，但您现在极度想要不去在意他人的目光。长期的在意别人的眼光，希望您能去思考背后的原因，您为何去关注他人对您做事情的看法。—强迫自己不去关注学着把他人的目光放下。其实，生活是为自己而生活，太关注他人的目光会让我们失去自己，我们让每个人对我们都满意是不可能的。过好自己生活让自己满意，是最舒服的生活。【过于追求完美】题主应该对于某些事情是有强迫症的，努力想要把事情做到完美，是想要某个人的夸奖还是其他的什么原因呢。当我们去做一件事的时候，把注意力试着放低一点，不要过度关注这件事的结果，努力做好过程，放开自己，不要压抑自己的内心，希望您不要去强迫自己做着自己不喜欢的事情。祝您一切都好！以上为个人见解，如有需要请私聊哦，需要更专业的请寻找更专业的咨询师。