其实从小到大在外人看来都很优秀，成绩优秀，身材颜值也都可以，性格也被很多人夸赞。但我都觉得那不是真的我，如果他们看到真实的我，就会离开我。从小经历的是父母的打压式教育（长大后我能理解他们其实很爱我，只是不知道如何表达这种爱），他们的婚姻里也有很多冲突，让我很恐惧，也不敢说。又遇到了一个PUA前男友，也是满满的嫌弃和打压。让我觉得只要在亲密关系中看到真实的我，就都是我的错误，是我做的不好，我还可以通过努力让自己变得更好（事业，性格，外表）。包括现在，即使遇到不公平的领导，甚至看到别的幸福的情侣，也觉得是我不够好才得不到合理的对待。我不知道要怎样去喜欢真实的自己，我知道真实的自己脾气不好，没有耐心，懦弱自卑，没有安全感，有控制欲，还觉得自己很笨拙，还有一些我根本描述不出来的感觉，但总之就是很糟糕。。。要怎么办呢？
这不是你的错，这当然不是你的错。现代心理学研究已经表明，现在的这些这些对应着过去的那些那些。个体的成长离不开一定的心理营养。三岁看小七岁看老，0－6岁一个心理周期基本就走完了。父母与孩子的关系会内化为孩子自己与自己的关系。否定打压式的教育，孩子会觉得自己不行，甚至很糟糕，即使长大了，即使别人觉得你样样行。当然，在你所言背后可能也有一些问题：比如，安全感的缺失，比如，如何让自己更加自信，比如，如何学会爱自己，比如，亲密关系的选择与关系的建立等。这些可能需要通过咨询进行调整。Ok，每个人内心都有有待疗愈的部分，每个人都曾迷茫，都曾困顿，成长的道路永远不可能一帆风顺。世间没有一个人可以强大到不需要支持不需要爱。相信你，经由成长一定可以绽放新的美丽光彩。你好，我在这里，世界和我爱着你。