我在高三的时候在市中心医院查出患了抑郁症（轻度），虽然那段日子有点难熬，但是也勉勉强强上了一个专科。在大学里和同学相处的不愉快，被舍友边缘化，冷暴力，大学三年我都是一个人。后来，我的抑郁症慢慢加重（去了专门的精神病医院做了检测，是中度抑郁加中度焦虑），得抑郁症伴随着很严重的躯体反应，早晨睡一上午，否则很困，下午睡到四点钟，不然会头疼，晚上大约两点钟睡着，三点钟和四点钟左右会醒。这样的睡眠质量和生物钟，我感觉自己无法从事正常的工作和活动，我也很想参加工作，毕竟自己已经毕业了，但是我这个情况真的是心有余而力不足。我妈妈也无法理解我，态度很强硬一直说我，不要睡觉，打起精神来，工作起来就不困了，别人家带孩子都已经工作赚钱了，而你只知道整天睡觉等等的话，让我去工作，我真的很委屈，不知道该怎么办了。我该怎么和我妈沟通呢？
确实，这个状态是很难适应工作的，还是要沟通，把心里的感受说出来，让母亲理解你的状态，无论以什么样的方式。抑郁症的内心张力非常大，普通人很容易完成的事情，对他们来说都是挑战。你已经是成年人了，母亲不理解你，你就要自暴自弃吗？你要懂得自救，如果你不做出改变，那命运就会给你一个最坏的结果。最好就是做专业的咨询，把内心的痛苦发泄出来，一味地逃避（睡觉）只能变得更重。状态好一点可以看看心理学书籍，探索自己的潜意识，接受创伤，正视现实。