生活总感觉不如意，不是自己想要的，面对一些问题下意识想逃避，但是面对内心会对自己谴责，有个声音告诉我这样做更好，但我想逃避，不去承担一些责任，内心给了我很多烦恼，会想很多。我该如何克服自己的困扰，如何活得轻松？又希望自己成为一个很优秀的人…
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.楼主的内心告诉自己要承担很多责任，要成为更加优秀的人2.但楼主的行为却在逃避，却没有按照这些积极的想法去做，这让楼主感到焦躁【一点点分析和建议】1.首先，楼主自己也希望自己能够成为一个优秀的人。也就是说，楼主的自我和超我，其实是能够达成一致的。只是楼主的行为跟不上，为此产生了焦虑感和对自己的愧疚感。2.或许楼主可以选择给自己订立一些通向大目标的小目标，一步一步慢慢变成一个优秀的人每天进步一点点，只要楼主在进步，哪怕可能进步的步伐很小，都是在向着成为理想中的自己而努力的。行动可以有效缓解内心的焦虑感呀希望对楼主有所帮助。