大学生数学也基础本来就不怎么样由于疫情上网课放水高数靠着老师给的范围突击结果就因为1分的距离就挂啦要是差十多分可以1分就为难你而且今年挂4门课如果要是放过你不就少一科的麻烦亏我把范围重新做一遍接着抱怨老师怎么这样为难你考试前几天叫我把范围给背一下免的补考麻烦而且是不是的来说这个点懂不懂怕我来不及抄范围也提醒下我有没有抄因为他要擦掉等查成绩就因为1分挂掉瞬间崩溃抱怨等过几天就想不能再这样应该想怎么准备补考但就像这样总是控制不住的抱怨抱怨老师那个不好这个不好抱怨跟他无冤无仇故意为难卡你而且一个月啦补考准备也差非常多没看也想如果补考不过重修问心无愧不管这些每天总是想如果补考不过怎么办自己制造焦虑
你好，看到了你的困惑，希望可以帮到你。看到了你对自己目前各种状态的不满意，明明知道抱怨不好，还是止不住的抱怨，结果越抱怨越焦虑，我们可以试着从以下几个方面加以改善：首先，看到事情的积极面。爱抱怨常常是因为自己处在消极的情绪里，继而对事情做出了消极的解读，从而产生了对目标的实现产生了错觉，把对自己的不满意转向了外界，试试变换一个角度，多看到事物的积极面，可以帮助你减少抱怨。其次，专注目标。从你的描述中感到考试让你非常的焦虑，疫情的确会影响学习效率，需要你在看到自己差距的同时更加专注你的目标，不要过多的停留在情绪里，制定切实可行的复习计划，提高备考效率，主动把压力变成动力，也能帮助你缓解焦虑。第三，找到自己的快乐模式。抱怨太多也常常是因为生活中快乐的事情太少，因此，主动寻找让自己快乐的事情，为自己补充更多滋养身心的能量，比如运动、绘画、和朋友聊天等等，借由这些能量让自己体会到更多美好，你的那些抱怨也会在不知不觉中自行离开。积攒阳光，多种鲜花，野草自然就没有地方生长了。祝每天都有新收获。