很小就有开灯睡觉的习惯，从高中起没人管了就是更是持续开灯睡觉直到我遇到我老公停止这个行为。现在产后11个月，每天都在不停地调动自己的情绪刻意让自己开心起来，带孩子的时候，没有跟孩子急过吼过，一直笑嘻嘻的或者安静得哄她情绪很稳定。但是我老公一在家，我的情绪就更容易起伏不定，随时暴走。甚至在孩子面前失控，失控完就崩溃了泣不成声，平静下来后又内疚自己吓到宝宝不是个好妈妈。老公是个慢性子，教养也很好，大部分时候他都能待我平静后过来逗逗我，偶有不耐烦，老公情绪一直很稳定。是个不错的人。可我常觉得我们互动少，谈恋爱的时候，互动就少。说话到不了头，交流费劲，沟通成本高，这些问题在我带孩子的日子里被放大，我不停的反复的叮嘱相同事情，他总是记不住，导致我心里非常疲倦，情绪暴跌。可即使如此，也远不至于导致我情绪暴走、大吼大叫、泣不成声的状态。自己都快不认识自己了…我真的病了吧
你好，生孩子带孩子的过程是一个艰难的身心压力都很大的事。没有孩子前你自己管理自己自己生活很轻松，有了孩子你要完全负责她，是一边倒的全方位的照顾，是件很熬人的事情，她完全占用了你，你没有了自己的时间自己的空间，压力和负面情绪的积累没机会处理。这时候的新手妈妈很需要身边人的支持，但是有时候身边人可能能帮你一些具体的事情，有时你的内心感受他们可能不一定有能力帮你消化。比如你老公他个性可能就比较话少，谈恋爱时，你和他一对一你还有足够的心力应对，但是现在你带着孩子还要去接纳他不足的部分就为难你了。你现在需要别人支持你，不是你去宽容别人。那么怎么做是有帮助的呢？试着去找专业人士帮你，不是把所有期待寄托在老公身上，这不是你老公不够好，是这个特定时期你需要承受的压力大，需要更专业更有力度的支持。比个极端的例子，就好像你生孩子时需要去医院，即使老公再怎么努力再怎么好，不是专业的人士也代替不了专业人士能帮到你一样。在这段艰难的时期困难时约咨询师一对一详细谈谈会很好地的支持到你，帮你度过这短暂的困难阶段。