总是压抑自己的情绪，负面的情绪无法宣泄，哪怕对周围的人不满意，有些事情不想做，却总是感觉愧疚，对别人的伤害总是选择原谅，但是心里却还是痛苦的。对别人太宽容，对自己太残忍
都说的很好了，总之就是一句话，该发泄就发泄，别憋着。压制早晚会出问题。打枕头，跑步，写日记，撕纸，跑到公园里吼，我都干过。人体本身是一个机制，受负面情绪影响，也受正面情绪影响，负面情绪过多，发泄口不够，就会导致，情绪失衡。这么说是不是感觉发泄的特别有理。我就是这么说服老妈的。所以我撕纸的时候她会给我拿本子让我撕。(撕完₍₍Ϡ(੭•̀ω•́)੭⃛)。