最近一直想哭想摔东西但我也忍的很好，从来没有在家里人面前表露出来，今天晚上面对父母亲戚的误解指责控制不住哭了。想起去年，在外地实习，虽然拿着很少的工资但过得很开心，过年回家后父亲病了又因为新冠在家待着，家里想让我在家这边找个体制内的工作，当时面临考研失败，毕业答辩很艰难，虽然不想进体制，但也拗不过家里，最终听取了家里的建议考公务员，但面试差不到零点几分失败了，考研也是单科差三分失败了，我开始怀疑自己是不是不适合考试。疫情期间和家里各种意见不合，心情低落，到现在也一直呆在家，中间想找工作，家里说先专心考试吧，可越来越感觉自己不行。也不知道是我的思想出了问题还是我根本就是辣鸡或者扶不上墙的烂泥。在外面上班或者在学校的时候也有人夸我漂亮，偶儿也有人要微信。在家里父母亲戚总是说的穿的不行，显的又矮又黑丢人，出门、买衣服都要问他们的意见。知道家里为我付出了很多但又感觉和他们隔着什么，我该怎么办
是的，当我们以为顺从就能换回和谐的时候，即丢失了自我，自然也失去了个性而不被人看好。勉强带来的过程艰难又苦涩。为什么“知道家里为我付出了很多但又感觉和他们隔着什么”？这是你的内疚感在作用。同时也被羞耻感绑架着：穿的不行，显的又矮又黑丢人，出门、买衣服都要问他们的意见。你背负着两大精神锁链，想哭才是你最真实的自己。没有人是完美的，即使我们认为已经是很完美的人，他们同样会找到自己的不足。而不知不觉用内疚感和羞耻感约束自己的人，自然情绪低落。走出两个误区是一个长期而艰难的过程，需要有毅力和觉察力。任何事都可以学习培养，人本来就是一个自我抗争的过程。建立自我，划分边界，抵抗化解坏情绪，是一个完善自我的必备过程。