新手咨询师，遇到一位来访者，能够分析出她所存在的问题，他自己也能够意识到，也能够指出自己的问题，但是就是不能执行出来，还望各位老师能够给我一些实践性的建议，感谢！！！
我自学者躁郁症intj。8年。现在有改善。建议——偏精神分析①有意识的发现自己的问题点②不断的发现，积累的量，需要到达质变标准。因人而异③找出自己为何这么做的原因。（自我认知层面）④找到症结所在位置后，接受自己，（还是自我认知）推演问题向会导致哪些自己会后悔的事。⑤下决心（然后就是行为主义疗法的事了。）。