看到相似的眼神，经历相似的事情脑子里就会像过电影一样把当初的事情又重复一遍，很烦
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～心理创伤在精神病学上创伤被定义为“超出一般常人经验的事件”。创伤通常会让人感到无能为力或是无助感。创伤的发生都是突然的、无法抵抗的。提到心理创伤，我们就会想到战争，洪水，地震、火灾及空难等等，其实心理创伤远远不只是这些强大的事件。还有在我们日常生活中可能会长期经历到的忽视、情绪虐待、躯体虐待或者暴力，都会促进心理创伤的形成。而我们一般情况下说的心理阴影，其实远没有到达心理创伤这么严重的程度。也就是说对我们影响不是特别大的事情，比如暴力虐待，长期的情绪忽视这些，随着时间的推移，这些影响是会慢慢消失的。而那些比较严重的心理创伤是很难随着时间的推移自愈的，如果到达了应激创伤障碍综合症的严重程度，那么是需要及时的就医的。祝好～。