最近加班严重，每次11点多才到家我就忍不住流眼泪，该怎么调节
抱抱题主因为最近经常加班你一定感到很累，觉得压力很大吧或许是因为自己压力太大了，又休息不够，所以到家这个放松的地方才会控制不住想要流眼泪吧。这或许也是你在让自己释放压力的一种方式呢加班的间隙给自己点时间让自己好好休息休息找一个信任的人，聊聊天，寻求一下安慰偶尔让自己脆弱一点也没关系的如果实在是觉得太难受了，也可以找一个咨询师聊一聊不要让自己绷得太紧啦哭一哭也没关系。