跟别人说话像是如鲠在喉，总是要想自己说的话对不对，好不好，别人会怎么看我，这样下来就在犹豫不决中说不出口。怎么破除这个困境，提升人际交往能力？
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你在与人交流中表现的特别不自如，看得出来你很受困扰。根据你的描述，你在人际交往中特别在意别人的看法，所以总不能自如地表现自己，这的确是一个很让人泄气的行为习惯。当你想要抓住某些机会时，或许会因为自己的表现不佳而错失。我可以认为你的情况正是因为缺少和别人的交流，导致信息不流通，很多情况不了解，就会留有想象的空间，而这些想象会给相互了解造成障碍。建议你在和别人交流时多关注别人的话和观点，更少地把注意力放在自己身上。