一个好朋友做了脊椎手术，现在是康复第二周。他原来非常喜欢运动，手术后原来喜欢的一些运动不能玩了，同时现在他在康复期，需要慢慢恢复自理能力、身体感知和肌肉力量。赶上疫情，医院不让探望和发快递。前期和他聊天时，可以感受到他的焦虑和不安，很容易心情不好，应该怎样有效地进行精神上陪伴和安慰？
他能有你这样一个用心替他考虑的朋友，非常的幸运，三善祝你们的友谊长存！三善是一名医生，不知道题主朋友做的是什么类型的脊柱手术？是腰脱类的？还是骨折类的？脊柱是人体的承重系统，其中的关节韧带自带缓冲功能，一旦有损伤，也不太好恢复到原样！术后人体的肌肉都会萎缩，恢复正常需要一年左右时间，切不可掉以轻心和心急，慢慢适应，慢慢锻炼。题主朋友原先喜欢运动，那术后要修养一段时间，暂时是不能进行激烈的运动和负重的运动了，以后能不能要看恢复的情况。人的一生都不容易，谁也不想受到伤害，但世事难料，很难尽如人意，我们活着就是胜利，而且题主的朋友即使不能像以前那样随意的运动，但是最起码慢跑，散步之类的没有任何问题。所以，题主有空的时候，陪朋友散散步，聊聊天，就是对他最大的安慰和支持，而且经过一段时间的适应和调理，相信题主的朋友也会恢复过来！