睡眠质量不太好，难入睡，睡得浅，多噩梦，稍微有点声音就容易惊醒，尝试过中药，保健品调理，但效果依旧不太好。
亲爱的，我今天早上还跟同事说，有谁失眠的话，请到我们这儿来免费治疗。因我们这里有大地，蔬菜，光伏，鸡鸭鹅，狗，从早到晚可以一直快乐地忙着，睡觉都是倒头就睡，我退休前上班跟悠闲的时候，也会经常睡不着。亲爱的，可以尝试多做些喜欢的事情，睡觉前放下对事情的挂碍，可以对自己念：谢谢啊，我爱你，一直念到睡着，试下看看好吗？