我发现自己特感性，心里的不舒服会被放大比如有点压力了，对别人来说很正常对我自己来说好像世界毁灭，一点点的内心不舒服就反映成强烈情绪，现在很困扰，想理性一点，怎么办
亲爱的，你好！看到你的问题，我毫不犹豫的来了～因为我们一样啊，我也曾有过同样的困惑，但我想说，感性不是完全不好，需要感性就感性，该理性时也不马虎，我说一下个人想法吧。这需要训练的，比如花钱就要理性，学习时多要理性，看书思考时多要理性，我个人是看心理学方面的知识时特别专注和理性，这也是一种放松习惯吧。看综艺、和家人聊天就多需要感性…不要太纠结于自己情绪和感情，该来的时候就来、没有了，也就没有了，这不挺好吗……活的自然加油哦。