因为我的抑郁情绪，与谈了3年的初恋女友分手，分手后我知道我们已经不可能了，可是我还是有所期盼，还是会去翻她的社交平台进行自虐，每次看到她发的微博朋友圈过的很好或者我猜可能有新欢的样子，我都很痛苦，害怕她比我优秀过的比我好，我该怎么办？
题主你好，希望我的回答能给你一些帮助。初恋是很美好的，我也相信你和你的初恋都是很好的男孩和女孩。但是分手了就要过好自己的生活。无论是过的好与不好，都是对方自己的生活，你要放平心态。每个人的自我调节能力不同，那个女孩可能已经调整好自己的情绪，而你还没有放下，希望你能多关注自己的生活，让自己乐观、丰富起来，不要继续沉浸在折磨自己的情绪中。你最后可以分析一下这段感情，是因为你的抑郁情绪还是有别的原因。如果只是因为抑郁情绪，希望你能快快治愈抑郁情绪，我相信在这过程中或者以后你会遇到对的人，对于前一段感情，已经逝去，我们只需要保留美好的回忆，感谢对方曾经带给我们的温暖与快乐，更应该去迎接新的生活！如果有别的原因，那可以分析在这段感情中有什么问题，然后提升自己，在下段感情中注意类似的问题就好。而女孩子过的更好了，我希望你不要害怕，每个人的人生都不应该停滞不前，那个你曾经喜欢过的女孩过的快乐，应该为她感到开心，同时你也应该关注自身，提升自己，变得更好更优秀。失恋是让人难过的，但是也会教人成长，希望你能够快快走出来并且治愈自己。不必纠结对方过的好不好，放下执念，你会更轻松快乐。祝愿题主天天开心，生活顺利～。