之前中度抑郁加焦虑，不想吃药，就一直做心理咨询，每周一次，可是有时候觉得有用，有时候觉得没用，而且我对心理咨询师提问她也不回答我，每次都反问我：你怎么想的？很多时候做完心理咨询情绪都很激动，一个人哭，现在感觉越来越累，就不想去了，开始改吃药了，但是每次想到心理咨询的一些片段，心里都有很明显的抗拒情绪，不愿去回想，甚至很反感，现在觉得干什么都多余，什么也不想说，但我担心光喝药好不了，可是对心理咨询的反感特别严重，我想知道为什么会这样？
心疼你的遭遇，坚持治疗的你真的很棒，辛苦了，给你一个大大的赞。首先，药物治疗只是辅助，心理治疗才是根本。●你寻求心理咨询的选择是合理的，药物会产生许多副作用，给大脑造成不可逆的损伤。其次，寻找专业心理咨询师。心理咨询师的能力不在于证书、职称，而在于案例个数、实操能力，也就是帮助多少人解决了困扰多年的问题。●心理咨询不是简单的倾听、共情，而是要清晰明确地指出问题，给出解答。心理咨询师是一个注重实效的职业，靠的是口碑而不是平台，专业的心理咨询师往往都是自由职业者，而不在医院、高校。最后，多对比，找到自己最信任的咨询师，然后毫无保留地执行他的方案。●无论到了什么时候都不要怕，心理咨询师是你心灵现场的守护神，是你绝望时的救命稻草，听咨询师的话，你就能走出困境。看得出来，你是个积极寻求治疗、坚强、勇敢的人，相信你一定可以找到适合自己的咨询师，重新拥有阳光、快乐的生活。加油！