家人朋友都觉得我有谈过吧。交流少就是这样的。因为我自己只会工作，但我其实从十几岁开始失眠了，没人相信，所以也不解释，只觉得我是一个人，不需要别人。
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主与家人交流少，感觉自己是不被理解的（2）楼主感觉自己不需要别人接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）似乎楼主感觉到自己不是被理解的，所以并不对情感支持抱有期望，所以和自己的朋友家人交流的都很少，对于他们的一些看法和观点，楼主似乎也不想反驳任何。每个人都是需要情感支持的，楼主说自己不需要情感支持，看似是一种独立，但其实是没有寄希望于他人。（2）楼主说到自己经常失眠，建议楼主可以尝试在睡前做一些正念训练，坚持每天睡前十分钟，当然你可以训练更久，对自己的睡眠和情绪状态都会有所改善。（3）最后，学会表达自己的需求很重要。人与人之间是相互联系的，感情是人与人之间的维系，所以楼主可以尝试对让你有安全感的人敞开心扉，不要太压抑自己，如果感觉身边没有这样的人，去见一些心理咨询师也许可以帮到你！#世界和我爱着你，祝好~。