我今年大三，我特别喜欢关注我的室友和周围的人学习，每次看到有一个人学习，我就特别心慌，焦虑，后槽牙紧张，感觉他们要偷偷超过我，要打败我，他是我的敌人，然后我就一无是处，没有价值，所以每次我都特别累，专心不了学习，每次一打开书，就觉得有人要超过我了，然后就焦虑看不进去书。真的好痛苦…我也想舒服的学习，不用在意那么多，但是我不知道自己怎么了？我该怎么办？
首先第一点肯定几乎没有人太多的关注你。要解决需要思考你为何养成这样思考的模式：是你什么生活经历导致的？把自己看的很重要似乎是，但你关心的是别人其实，又是什么原因导致你这么不关注自己而是将精力都投入到外界呢？这个也需要可以探讨。建议寻求心理咨询师帮助。