和一个男生暧昧了一段时间，结果昨天晚上他给我说他谈恋爱了，我祝福了他，但自己也有点失眠了，而且也有点学不下去了，我该怎么办？
您好！你可以体会和觉察下这份失落是因为竞争情结被激活，嫉妒另一个不知名的女孩呢？还是自己其实对这个男生动心了，有了爱情的感觉，他和别人恋爱，唤起了你对爱的丧失造成的失落。可以去回忆并觉察下在自己的早年生命中是否有过类似对爱的丧失的感觉，或者以前的失恋经历再次被激活唤起。然后对这段感情进行哀悼和告别，在心里感谢对方带来的让你有爱情的感觉和体验的时光。告诉自己人生就是一次旅程，旅途中错过的人是为了让你遇到那个对的人，甩甩头，让生活继续。祝安好，并早日遇见那个对的TA。