我发现自己存在一个这样子的问题，比如，我开始减肥，订了个计划，每天晚上都在跳减肥操，也开始做了，然后某天吃饭的时候，家里人说“谁家的女儿每天晚上都在那跳操，瘦到90斤了，你也晚上做做运动”，明明一开始坚持的好好的，就忽然不想跳操了。再比如，想去买几套好看的衣服，正逛淘宝呢，家里人说“你买个啥啥啥样的，看看人家穿的都很好看”，就忽然连衣服店都不想逛了。就本来想做的事情，被人一说别人这样子做了很好，你快去做，就忽然失去了想做的动力，也不知道是为什么
你好呀～非常理解你的困扰，抱抱你～在心理学上，有个“过度合理化效应”——过度合理化是人类的一种态度，它是指当个体非常明显的是为了控制别人而事先付出与之不相称的报酬的时候就会发生过度合理化现象。当人们相信，他们所做的努力使由于得到了报酬导致的，这个时候人们就会降低对工作的内在的兴趣。比如你想减肥，这件事是自己主观想去做的，与别人无关，但当家里人把这事和别人的事做比较之后，你会觉得我做这件事也有了家里人的参与，“是他们让我做的”，你就不愿意去做了。比如自己想去买衣服，当家里人给了一些建议之后，你就会觉得我买衣服又不是为他们去买的。我买衣服这件事不单纯是我自己的事情了。所以在类似的情况下，去分析一下我做与不做与别人是否有关，别人说或者不说会对我做这件事有什么实质上的影响吗？理智做决定。祝好～。