我最近发现，我其实是一个悲观主义者，遇到事情，首先考虑的就是不好的。性格内向，敏感，不太自信。毕业快2年了，工作其实不太如意，也没有对象，和别人对比一下，就觉得我的人生怎么会过成这样，我想改变这种状态，开始很有劲头，但时间一长，就没有了动力，甚至会怀疑自己到底在做什么，有种挫败感。甚至有时候我都怀疑自己是不是抑郁了。改变怎么会这么困难？
题主你好，看到你的文字，感受到你的挫败感和无力感，深深地拥抱你……你问“改变怎么会这么困难？”可能改变的步伐和程度确实不像电梯直上一样，一下登入想要的高度，并且停留在那里，直到我们想下去再下去。想到这些，难免让人觉得有些失望。同时，我看到你写自己想改变现在的状态，开始很有劲头，时间长了就没了动力，以及自己不够自信、敏感和无力感的直白，这是非常非常可喜和宝贵的觉察。不知你是否静静地看过天上的云彩，有一种改变是顺其自然，接受自己目前的状态，接受自己的无力，接受自己的内向，接受自己干一阵没有劲……也许在接受中，你会发现，自己已经付出了努力，那些有劲头的日子就在发生写变化……就像一朵云，静静地等待，会看到它微小的变化，这些变化，成就了大的改变。也许那就是你需要的大改变。每天每时每刻，我们都在变。轻易地给自己某个方面下结论也许真的会束缚住自己。试着深呼吸，放轻松，接受现在……祝福你！