脾气特别不好，特别是辅导孩子的时候，稍微不听话就想发脾气，我知道自己有问题，但是不知道怎能解决？大家有什么好的办法吗？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.辅导孩子的时候容易发脾气2.自己明白这样不好，但不知道如何改正【一点点分析和建议】1.在辅导孩子的过程中会让人生气的事情，大多数是因为孩子表现出来的回应没有达到辅导者的要求，让辅导的人觉得自己简直白讲了。但如果楼主降低自己对孩子的前期期待，告诉自己，这个孩子的反应不是很快，他的基础也没有自己想象的稳固，因此需要讲很多遍，每次讲题之前都做好他听不懂再说一遍的准备。有了这份预期准备，辅导的时候或许就会感到不那么生气了。2.在愤怒情绪爆发的时候控制不住要发脾气，这是很正常的，理智冷静思考之后也能意识到自己不该发脾气，但是到那个时候，就很难控制住自己。楼主可以给自己设置一个缓冲时间，比如自己要爆发要骂人的时候，让自己先在心里数数，从五十倒数到一。有了这一点时间缓冲，楼主的情绪就会相对平和一些啦。希望对楼主有所帮助。