隐私感特别重。如果走在路上我妈问我洗头没，今天吃土豆吗，我会像正常人被问到隐私问题一样不想和羞于回答，我会觉得让别人听到我今天要吃什么，我的一些状况，这是很隐私的事情，可是现在长大了，我明白了，正常人不会把这种小事当隐私，不会害怕别人听到。我知道我应该不在意这些不太隐私的个人小事，但是就是会害羞，怕别人听到。我看了太多心理学文章却从没见过说这个问题的，我该怎么办？
朋友你好～不知道你现在多大了，我想大概率还是比较年轻的吧～你的情况是一个比较个人化的问题，在心理学中其实会有很多个人化的，非普遍的情况，这很正常。我大胆地猜测，你的问题和某些童年经历有关系，或者说和你内心深处更深层的某些秘密有关。如果是这样，你应该是可以察觉到的。你可以试着在一个正式的情境下，严肃正式地，向信赖的人倾诉这件事情，尝试化解掉你内心的困惑。你信得过的话，也可以私信讲给我听。如果不是我猜测的情况，你可以试着从你认为比较弱隐私的，在隐私和非隐私边界的事情开始，把它分享给别人，慢慢地去扩展边界，去习惯分享关于自己的一些信息。