吃蘑菇和菠菜虽然对身体有益，但是身高和体格主要受遗传因素影响，短时间内无法通过食物摄入明显改变。此外，身体的健康和强壮不仅仅依赖食物，还需要配合适当的运动和良好的生活习惯。
我都吃了三斤蘑菇和五斤菠菜，为什么没有变高也没变强壮
这个问题真是让人哭笑不得，仿佛吃了蘑菇和菠菜就能变身超级赛亚人似的。😅 吃蘑菇和菠菜虽然对身体有益，但想要变高变壮，可能得先问问你的基因是否同意。🧬 身高和体格的塑造，遗传因素可是个硬核玩家，不是几斤蔬菜就能轻易撼动的。而且，身体的健康和强壮，可不是靠吃吃吃就能搞定的，还得搭配上运动和良好的生活习惯，才能让你的肌肉和身高一起“长高”。💪🏃‍♂️🌱 所以，别光想着吃，动起来才是王道！