human
어머니께서 코로나19로 너무 많은 걱정을 하고 계세요.
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코로나우울 증상을 느끼고 계신가 봅니다.
human
코로나우울이 코로나블루인가요?
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네, 맞습니다.
human
용어를 바꿨나요?
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코로나블루는 코로나19와 우울감을 의미하는 블루가 합쳐진 신조어인데요,
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문화체육관광부와 국립국어원은 코로나블루를 대체할 쉬운 우리말로 코로나우울을 선정하였습니다.
human
아, 그렇군요.
human
어머니의 코로나우울을 좀 개선하기 위해서 어떻게 하면 좋을까요?
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코로나우울을 예방 및 극복하기 위해서는 규칙적인 수면과 기상시간 등
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일상생활 리듬을 유지하는 것이 매우 중요합니다.
human
그렇군요.
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자주 환기를 시켜주시고 햇빛을 쐬며 건강한 식사를 해주세요.
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가족과 친구 등과 전화나 메시지를 통해 꾸준히 소통하는 것도 중요합니다.
human
네.
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또한 손 씻기나 코와 입에 손대지 않기 등 감염위험을 낮추기 위한 노력을 적극적으로 하는 것도
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코로나19 감염에 대한 두려움을 이겨내는데 도움이 됩니다.
human
네.
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특히 매일 같이 코로나19 관련 뉴스가 뉴스 헤드라인을 장식하는 가운데,
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과도한 공포와 불안을 자극할 수 있는 가짜뉴스에도 주의해야 합니다.
human
맞아요, 어머니께서 유튜브에서 자극적인 정보를 보시고 우울감이 더 심해지셨어요.
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만약 우울감으로 많이 힘들어하신다면 국가에서 운영하는 심리상담을 이용해 보실 수 있습니다.