Yêu_cầu kỹ_thuật động_tác của lực bóp tay thuận là gì ?
Điều 8 . Lực bóp tay_thuận 
 1 . Yêu_cầu dụng_cụ : Lực_kế 
 2 . Yêu_cầu kỹ_thuật động_tác : Người được kiểm_tra đứng hai chân bằng_vai , tay thuận cầm lực_kế hướng vào lòng bàn_tay . Không được bóp giật_cục và có các động_tác trợ_giúp khác . Thực_hiện hai lần , nghỉ 15 giây giữa hai lần thực_hiện . 
 3 . Cách tính thành_tích : Lấy kết_quả lần cao nhất , chính_xác đến 0,1 kg
Điều 9 . Nằm ngửa gập bụng 1 . Yêu_cầu dụng_cụ : Đệm cao_su hoặc ghế_băng , chiếu cói , trên cỏ bằng_phẳng , sạch_sẽ . 
 2 . Yêu_cầu kỹ_thuật động_tác : Người được kiểm_tra ngồi chân co 900 ở đầu_gối , hai bàn_chân áp sát sàn . Một học_sinh , sinh_viên khác hỗ_trợ bằng cách hai tay giữ phần dưới cẳng_chân , nhằm không cho bàn_chân người được kiểm_tra tách ra khỏi sàn . 
 3 . Cách tính thành_tích : Mỗi lần ngả người , co bụng được tính một lần . Tính số lần đạt được trong 30 giây .