ما هو سبب الأرق ؟
يمكن أن يحدث الأرق بشكل مستقل أو نتيجة لمشكلة أخرى.[1] وتشمل الظروف التي يمكن أن تؤدي إلى الأرق: توتر، ألم مزمن، قصور القلب، فرط الدرقية، حرقة الفؤاد، متلازمة تململ الساقين، سن اليأس وبعض الأدوية، مثل كافيين، نيكوتين، و الكحول.[1][2] وتشمل عوامل الخطر الأخرى العمل ليلا وانقطاع النفس النومي. ويستند التشخيص على عادات النوم للبحث عن الأسباب الكامنة.[3] كما يمكن إجراء دراسة على النوم للبحث عن اضطرابات النوم الكامنة.[3] ويتم هذا الإجراء بسؤالين: "هل تواجه صعوبة في النوم؟" و "هل لديك صعوبة في الدخول في النوم أو البقاء نائما؟
أرق القت الأسود أو أرق الفول أو منّ البقول (الاسم العلمي Aphis craccivora)، حشرة ناهمة من نصفيات الأجنحة وفصيلة المن. شائعة الانتشار، ثوبها إلى السواد اللامع، رأسها وجوشنها أشد أسودادًا من سائر جسمها. أرجلها سمر، أما سيقانها فغبراء اللون. يرقاتها صغيرة القد، تبدو خضراء اللون ثم تعبق تدريجًيا إلى أن تستقر على اللون البني القاتم. وهو من أضر أنواع الأرق لأنه يعف عن نبات. ويركب جميع نباتات الفصيلة القرنية والقطن والأثل والورد الخ.