помогите, генерализованное тревожное расстройство  не дает мне покоя, постоянно чувствую беспокойство и страх. что это такое и как с этим бороться? может есть какие-то эффективные методы лечения или упражнения?
O O B-DISEASE I-DISEASE I-DISEASE O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O