помогите, я думаю у меня паническое расстройство, что это такое и как с этим жить?  может быть есть какие-то упражнения или техники, которые мне помогут успокоиться во время приступа?
O O O O O O B-DISEASE I-DISEASE O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O