У меня постоянная усталость, хотя я сплю достаточно. Что может быть причиной и как ее устранить?
Постоянная усталость при достаточном сне может быть следствием дефицита витаминов (например, D, B12), проблем с щитовидной железой или анемии. Рекомендую сдать анализ крови на эти показатели и проконсультироваться с терапевтом для назначения лечения, которое может включать прием витаминных комплексов, железосодержащих препаратов или гормональных средств в зависимости от диагноза. Также стоит обратить внимание на уровень физической активности и рацион питания, добавив регулярные упражнения и сбалансировав меню.

Постоянная усталость может быть связана с различными факторами, как недостатком витаминов, так и другими проблемами со здоровьем. Для более точной диагностики  вам необходимо обратиться к врачу для проведения обследования.  Если вы не ощущаете себя хорошо, то стоит обратиться к терапевту, который назначит  необходимые анализы.  Также,  можно попробовать  включить в рацион больше продуктов, богатых железом, витаминами B12 и D, а также  провести  регулярные физические нагрузки.  Запомните, что  самолечение может быть опасным. 