Здравствуйте, доктор. Мне 45 лет, и у меня часто повышается давление. Вчера прошелся в парке, и оно поднялось до 160/90. Врач сказал, что это гипертония, назначил таблетки и сказал, что нужно следить за давлением. Какое давление считается нормой, и как часто нужно его измерять?
Добрый день! Нормальное давление должно быть менее 120/80 мм рт.ст. При гипертонии рекомендуется измерять давление минимум дважды в день, утром и вечером, в спокойном состоянии. Для контроля гипертонии часто назначают ингибиторы АПФ или блокаторы рецепторов ангиотензина II, такие как Лизиноприл или Лозартан. Важно соблюдать дозировку и регулярность приема, назначенные вашим лечащим врачом.

Здравствуйте! Давление 160/90 действительно повышенное и требует контроля. Нормальное артериальное давление у взрослых составляет менее 120/80 мм рт. ст.  Рекомендую измерять давление дома два раза в день, утром и вечером, в покое, не менее чем за 5 минут до начала измерения.  Если вы заметите, что давление нестабильное, нужно записать его значения в дневник, чтобы врач мог проследить за тенденцией.  По поводу лечения гипертонии -  важно придерживаться назначений врача и принимать таблетки регулярно.   Кроме медикаментозной терапии, необходимо обратить внимание на образ жизни.  В первую очередь, это правильное питание, ограничение соли, снижение веса, если это необходимо, отказ от курения и ограничение употребления алкоголя.  Регулярная физическая нагрузка также очень важна!  Попробуйте начать с 30-минутных прогулок в день.