У меня  высокий холестерин, как его снизить?
Для снижения высокого холестерина рекомендую пересмотреть свой рацион, уменьшив потребление насыщенных жиров и включив в него продукты, богатые клетчаткой и омега-3 кислотами. Также врач может назначить статины, такие как аторвастатин или розувастатин, которые блокируют выработку холестерина в печени. Регулярные физические упражнения и поддержание здорового веса также помогают снизить уровень холестерина.

Высокий холестерин - это действительно серьёзная проблема, но её можно контролировать с помощью правильного питания и образа жизни.  Давайте начнём с того, чтобы мы исключили наличие других заболеваний, которые могут влиять на уровень холестерина. Вам нужно обратиться к терапевту или кардиологу для сдачи анализов и выяснения причин. В зависимости от результатов анализов, врач может назначить вам лекарства, например, статины, которые снижают содержание холестерина в крови.  Параллельно с этим, я могу дать вам рекомендации по коррекции Вашего рациона.  Ежедневно старайтесь потреблять больше клетчатки, Омега-3 жирных кислот, а также сократить количество насыщенных и трансжиров. 