У меня проблемы с пищеварением, часто беспокоит вздутие живота и метеоризм. Что мне можно посоветовать?
Попробуйте принимать препараты, содержащие симетикон, такие как "Эспумизан" или "Метеоспазмил", они помогают устранить избыточное газообразование. Также рекомендую включить в рацион продукты, богатые клетчаткой, и соблюдать диету, исключающую газообразующие продукты, например, бобовые, капусту, газированные напитки. Если симптомы сохраняются, то необходима консультация гастроэнтеролога и проведение дополнительных исследований, таких как УЗИ органов брюшной полости или гастроскопия.

Вздутие живота и метеоризм могут быть вызваны различными факторами, такими как непереносимость лактозы,  проблемы с усвоением пищи, стресс или неправильное питание.  Для начала стоит попробовать изменить свой рацион.  Исключите из него продукты, которые могут вызывать у Вас расстройства пищеварения, например, газированные напитки, бобовые, капусту или редис.  Ешьте небольшими порциями и тщательно пережевывайте пищу.  Также важно пить достаточное количество воды.  Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу-гастроэнтерологу.