У меня постоянные запоры, уже неделю не могу нормально сходить в туалет. Пью много воды, ем больше клетчатки, но ничего не помогает. Что делать?
Попробуйте принимать лактулозу, например, препарат "Дюфалак", начиная с 15-30 мл в сутки, постепенно увеличивая дозу до нормализации стула. Если эффект недостаточен, можно добавить стимулятор кишечной peristaltiki, такой как "Бисакодил", но не более 1-2 таблеток в сутки и не более 1-2 недель подряд. Также рекомендую пройти колоноскопию, чтобы исключить возможные заболевания кишечника.

Понимаю, что Вы мучаетесь от запоров.  Проблемы с дефекацией действительно неприятны.  Давайте разберемся, что может быть причиной.  Чтобы дать более точный совет, мне нужно больше информации.  Расскажите, пожалуйста, какова консистенция стула?  Очень твердая?  Иногда мягкая?  Есть ли у Вас кровь в кале?  Боли во время дефекации?  Насколько часто Вы испытываете такие запоры?  Делали ли Вы анализы крови или кала недавно?  Это поможет мне понять, не связаны ли Ваши запоры с какой-либо более серьезной проблемой.  В зависимости от причин, могу порекомендовать как медикаментозное лечение, так и изменения в образе жизни.  Например, если запоры связаны с недостатком жидкости или клетчатки, то, возможно, достаточно будет увеличить их потребление.  Если же причина кроется в функциональных расстройствах кишечника, то могут потребоваться препараты, стимулирующие перистальтику кишечника.  Назначаются они только врачом, после обследования.  Самолечение может быть опасным.