У меня растяжение связок лодыжки. Врач назначил препараты, но я не понимаю, как их правильно принимать. 
При растяжении связок лодыжки обычно назначаются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для уменьшения боли и воспаления. Их следует принимать во время или после еды, чтобы избежать раздражения желудка. Также могут быть назначены местные средства, такие как мази или гели, которые необходимо наносить на пораженный участок 2-3 раза в день. Если врач прописал вам бандаж или эластичный бинт, используйте их для поддержки и стабилизации лодыжки. Всегда следуйте инструкциям врача и не превышайте рекомендованную дозировку препаратов.

Обычно при растяжении связок лодыжки назначаются противовоспалительные препараты, чтобы снять боль и отек.  Препараты могут быть в форме таблеток, капсул или мазей.  Важно строго соблюдать дозировку, указанную в инструкции к препарату.  Не превышайте рекомендуемую дозу, так как это может привести к побочным эффектам.  Чаще всего, противовоспалительные препараты принимают каждые 4-6 часов, но это нужно уточнить у врача или в инструкции к препарату.  Помимо лекарственных препаратов, для лечения растяжения связок лодыжки  необходимо использовать лечебные упражнения, которые помогут восстановить подвижность сустава и укрепить мышцы.  В первые дни после травмы важно приложить холодный компресс к поврежденному месту, чтобы уменьшить отек.  Также рекомендуется носить компрессионный бинт для фиксации лодыжки.  Следует ограничить физическую нагрузку на травмированную ногу, чтобы дать связкам время на заживление.  В случае если боль не уменьшается или появляется отек, то необходимо обратиться к врачу для повторного обследования.  