У меня повышенный холестерин, врач назначил мне препараты, но я не понимаю, как правильно их принимать и какие продукты мне нужно ограничить в рационе.
При повышенном холестерине обычно назначают статины, которые принимают один раз в сутки, предпочтительно вечером. Необходимо ограничить потребление продуктов, богатых холестерином, таких как жирное мясо, сливочное масло, яичные желтки, субпродукты и жирные молочные продукты. Вместо этого, включите в свой рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, нежирного мяса и рыбы. Конкретные рекомендации по дозировке и длительности приема статинов должен дать ваш лечащий врач.

Повышенный холестерин действительно может быть проблемой, но с помощью правильного подхода к питанию и медикаментозному лечению  Вы сможете его контролировать.  Прежде всего, важно понимать, какие именно препараты Вам назначил врач.  Расскажите мне их названия, и я постараюсь дать более точные рекомендации по дозировке и режиму приема.  Что касается диеты, то в Вашем случае нужно ограничить употребление насыщенных жиров, которые содержатся в жирных сортах мяса, копченостей, молочных продуктах с высоким содержанием жира, а также трансжиров, которые часто встречаются в фастфуде и полуфабрикатах.  Вместо этого отдавайте предпочтение ненасыщенным жирам,  которые содержатся в рыбе, авокадо, орехах, оливковом масле.    Также важно увеличить потребление клетчатки, которая помогает снижать уровень холестерина.  Клетчатка содержится в овощах, фруктах, цельнозерновых продуктах.  Не забудьте о важности физической активности - регулярные занятия спортом также способствуют снижению холестерина.   Помните, что я не могу давать медицинские советы без осмотра и анализа Вашего состояния.  Поэтому обязательно обсудите все вопросы с Вашим лечащим врачом.