У меня проблемы с пищеварением. Часто бывает вздутие живота, боли в животе и метеоризм.  Что мне делать?
Попробуйте принимать препараты, содержащие симетикон (например, "Эспумизан"), для облегчения симптомов вздутия и метеоризма. Также рекомендую обследоваться на дисбактериоз и пищевую непереносимость, для этого эффективны анализы кала и дыхательные тесты. Измените рацион, исключив продукты, вызывающие повышенное газообразование (бобовые, капуста, газированные напитки). Рассмотрите возможность приема пробиотиков (например, "Линекс", "Хилак Форте") для восстановления баланса кишечной микрофлоры.

Проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, боли и метеоризм, могут быть вызваны различными факторами.  Важно выявить причину, чтобы назначить правильное лечение.  Возможно, стоит обратить внимание на свой рацион.  Часто подобные симптомы провоцируются употреблением газированных напитков,  жирной или острой пищи, а также лактозной непереносимостью.  Попробуйте вести пищевой дневник, чтобы отслеживать связь между едой и возникновением дискомфорта.  Также рекомендую исключить из рациона продукты, которые могут вызывать у вас аллергические реакции.  Если проблема не исчезнет, обратитесь к врачу-гастроэнтерологу для диагностики и назначения медикаментозного лечения.  В качестве дополнительной меры, можно попробовать принимать пробиотики, которые помогают нормализовать микрофлору кишечника.  Пробиотики такие как Лактобактерин, Бифидумбактерин, Аципол,  можно приобрести в аптеке без рецепта.  Важно принимать пробиотики курсом, не менее 2-4 недель.