У меня повышенный холестерин, врач назначил препарат, но я не понимаю, как его правильно принимать и какие продукты нужно исключить из рациона.
Для снижения уровня холестерина принимайте назначенный препарат строго по инструкции, обычно раз в день, запивая водой. Что касается диеты, то исключите из рациона жирное мясо, сало, субпродукты, колбасы, сливочное масло, жирные молочные продукты, яйца (особенно желток), фастфуд и выпечку с кремом. Вместо этого употребляйте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбу, постное мясо и растительные масла.

Прежде всего, важно понимать, что назначение препарата и корректировка рациона - это комплексный подход к снижению холестерина.  Чтобы дать Вам конкретные рекомендации по приему препарата, мне нужно знать его название и дозировку, а также о каких-либо особенностях Вашего здоровья, которые врач мог учесть при назначении.  Что касается рациона, то при повышенном холестерине важно ограничить потребление насыщенных и трансжиров, которые содержатся в жирных сортах мяса, обработанных мясных продуктах, сливочном масле, маргарине, некоторых кондитерских изделиях.  Рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых растворимыми волокнами, которые помогают связывать холестерин в кишечнике и выводить его из организма.  К таким продуктам относятся овсянка, бобовые, фрукты, овощи,  а также продукты с растительными жирами - авокадо, орехи, семечки.  Также важно обратить внимание на потребление холестерина, который содержится в продуктах животного происхождения.   В идеале, Ваше ежедневное потребление холестерина должно быть не более 300 мг.  Необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы составить индивидуальный план питания, который будет соответствовать Вашей ситуации.