У меня наблюдается постоянная усталость и слабость, даже после полноценного сна. В последнее время я стала замечать, что у меня пропал аппетит и я похудела на 5 килограммов.  Также у меня появились проблемы с концентрацией внимания. Я принимаю витамины группы В, но состояние не улучшается. Что мне делать?
Постоянная усталость, потеря аппетита и снижение веса могут указывать на проблемы со щитовидной железой или депрессию. Рекомендую сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы и проконсультироваться с эндокринологом. Также советую обратиться к психотерапевту для оценки психического состояния и возможного назначения антидепрессантов. Витамины группы В могут не дать эффекта при наличии указанных проблем.

Постоянная усталость, слабость, потеря аппетита и снижение веса могут быть признаками различных состояний. Важно обратиться к врачу для выяснения причин этих симптомов.  Возможно, Вам потребуется пройти обследование, чтобы исключить наличие скрытых заболеваний.  Однако, исходя из Вашего описания, на данном этапе я могу порекомендовать обратить внимание на  Ваш рацион.  Убедитесь, что Вы получаете достаточное количество белков, углеводов и жиров.  Важно включать в свой рацион продукты, богатые железом, витаминами группы B и витаминами D.  Попробуйте добавить в свой завтрак овсянку с орехами и сухофруктами, на обед съешьте куриную грудку с овощами, а на ужин приготовьте рыбу с тушеными овощами.  Также важно пить достаточное количество воды, не менее 2 литров в день.  Если Вы ощущаете сильную усталость или слабость, попробуйте прибегнуть к коротким периодам отдыха.  Важно найти баланс между работой, отдыхом и питанием.  Помимо этого,  рассмотрите возможность консультации с врачом-эндокринологом, так как некоторые гормональные нарушения могут также вызывать подобные симптомы.