У меня проблемы с пищеварением. Я часто чувствую вздутие живота, газообразование и запор. Что мне нужно принимать?
Рекомендую попробовать препараты, содержащие симетикон, такие как "Эспумизан", для уменьшения газообразования и вздутия живота. Для борьбы с запором эффективны могут быть лактулоза ("Дюфалак") или сенна ("Сенаде"). Однако, для точного подбора лечения лучше проконсультироваться с гастроэнтерологом и пройти необходимые исследования, например, УЗИ органов брюшной полости или гастроскопию.

Для начала, важно определить причину ваших проблем с пищеварением.  Возможно, это связано с нехваткой клетчатки в рационе, непереносимостью некоторых продуктов или стрессом.  Рекомендую Вам записаться на консультацию к гастроэнтерологу, чтобы исключить серьезные заболевания.  Параллельно можете попробовать  принимать  пробиотики, такие как Linex или Аципол, для нормализации микрофлоры кишечника.  Также добавьте в свой рацион больше клетчатки: овощи, фрукты, цельнозерновые продукты.  Принимайте пищу  чаще, но понемножку, и не забывайте много пить воды. 