У меня повышенный холестерин, что можно сделать?
Повышенный холестерин можно снизить, соблюдая диету с низким содержанием жиров и простых углеводов, а также увеличив физическую активность. В некоторых случаях назначаются статины, такие как аторвастатин или розувастатин, которые блокируют выработку холестерина в печени. Также могут быть рекомендованы препараты, снижающие всасывание холестерина в кишечнике, например, эзетимиб. Однако перед началом приема любых лекарств необходимо проконсультироваться с врачом.

Повышенный холестерин часто связан с образом жизни.  Для снижения холестерина я рекомендую Вам обратиться к врачу для обследования и назначения индивидуального плана.  В этом плане могут быть включены: 1) диетотерапия - снижение потребления насыщенных жиров и холестерина, увеличение потребления клетчатки, Омега-3 жирных кислот,  2) физическая активность - регулярные умеренные нагрузки, 3) изменение образа жизни - отказ от курения.  Врач может назначить препараты, например, статины, для снижения уровня холестерина.  Важно помнить, что самолечение опасно, и только квалифицированный специалист может подобрать  наиболее подходящий для Вас  подход.