Как повысить уровень гемоглобина? Я чувствую слабость и головокружение.
Для повышения уровня гемоглобина рекомендую употреблять продукты, богатые железом, такие как говядина, печень, бобовые, орехи, шпинат и гранаты. Дополнительно можно принимать препараты железа, например, Сорбифер или Феррум Лек, но только после консультации с врачом, так как передозировка железом может быть вредна. Также важно регулярно сдавать анализ крови, чтобы контролировать уровень гемоглобина и корректировать лечение при необходимости.

Уровень гемоглобина можно повысить  с помощью  употребления железосодержащих продуктов.  В рацион рекомендуется включить красное мясо, печень,  рыбу, бобовые, листовые зеленые овощи, сушеную вишню,  и  творог.  Также,  важно  позаботиться о  всасываемости железа.  К  ему хорошо усваиваются  витамин С, поэтому  попробуйте  употреблять  свежие  фрукты  и  овощи  совместно с  продуктами  с высоким  содержанием  железа.  Если  прием  железосодержащих  лекарственных  препаратов  необходим,  то  их  назначение  должно  быть  индивидуальным  и  контролируемым  врачом.