У меня болит колено после травмы. Что мне делать?
Вам необходимо обратиться к травматологу-ортопеду для осмотра и диагностики. До визита к врачу избегайте нагрузок на колено, прикладывайте холод для уменьшения отёка и боли. Возможно, потребуется рентгенологическое исследование или МРТ для уточнения диагноза. Врач может назначить противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или диклофенак, для облегчения боли и воспаления.

Для начала, важно оценить серьезность травмы. Если боль сильная, колено опухшее, деформированное или Вы не можете наступать на него,  немедленно обратитесь к травматологу. В случае менее серьезной травмы, можно попробовать следующие рекомендации: приложите лед к месту травмы на 15-20 минут каждые 2-3 часа, чтобы уменьшить отек. Также, можно принять обезболивающее, например, ибупрофен или парацетамол, строго следуя инструкции по дозировке.  Поднимите ногу, чтобы снизить отек. Избегайте нагрузок на травмированное колено. Если боль не проходит через несколько дней, или Вы заметили другие симптомы, такие как нарушение подвижности колена,  немедленно обратитесь к врачу.