у меня повышенный холестерин, врач назначил мне препарат, но я не совсем понимаю, как его принимать, и какие продукты мне стоит исключить из рациона.
Для снижения уровня холестерина принимайте назначенный препарат согласно инструкции, обычно это одна таблетка в день после еды. Из рациона исключите продукты, богатые насыщенными жирами и трансжирами, такие как жирное мясо, сливочное масло, сыр, кондитерские изделия и фаст-фуд. Вместо этого, употребляйте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и нежирного мяса. Регулярно контролируйте уровень холестерина, посещая врача.

Препарат для снижения холестерина, назначенный Вашим врачом, скорее всего, относится к группе статинов.  Статины блокируют фермент, который отвечает за производство холестерина в печени. Это помогает снизить уровень холестерина в крови.  Важно принимать препарат именно так, как прописал Вам врач, обычно это один раз в день, во время еды.  Не изменяйте дозировку или не прекращайте прием препарата без консультации с врачом.  В отношении рациона питания, Важно исключить из него продукты, которые повышают уровень холестерина. К ним относятся: жирные сорта мяса, птице, колбасы, сало, сдобу, торты, пирожные, жареные и копченые продукты.  Также стоит ограничить потребление сливочного масла, майонеза и других жирных соусов.  Вместо этого, отдавайте предпочтение продуктам, которые помогают снизить холестерин: рыбе (лосось, тунец, сардины), богатой омега-3 жирными кислотами; фруктам и овощам, в которых содержится клетчатка; цельнозерновым продуктам; бобовым.  Необходимо также следить за весом, так как избыточный вес может повысить уровень холестерина.  Регулярная физическая активность также полезна для снижения уровня холестерина.  Помните, что изменения в образе жизни и приём препарата должны проводиться под наблюдением врача.  Он сможет скорректировать план лечения в зависимости от Вашего состояния здоровья и результатов анализов.