У меня повышенный холестерин. Врач назначил мне препараты, но я не совсем понимаю, как их правильно принимать и есть ли какие-то продукты, которые мне следует исключить из рациона.
Повышенный холестерин требует приема статинов, которые обычно назначают на вечер, чтобы максимально подавить выработку холестерина в печени. Важно соблюдать предписанную дозировку и не пропускать приемы. В рационе следует сократить потребление жирного мяса, сливочного масла, сыра, выпечки и фастфуда, заменив их на овощи, фрукты, крупы и рыбу. Регулярно контролируйте уровень холестерина, сдавая анализы крови.

Хорошо, что Вы интересуетесь своим лечением. Повышенный холестерин действительно требует внимания, но с правильно подобранной терапией и изменениями в питании его можно эффективно контролировать. Препараты, назначенные Вашим врачом, вероятно, статины, которые снижают уровень холестерина в крови. Важно принимать их строго по инструкции, в то же время каждый день и не пропускать дозы. Статины лучше принимать во время еды, так как это снижает риск побочных эффектов. Кстати, о побочных эффектах: если у Вас возникли какие-либо неприятные ощущения во время приема препаратов, обязательно сообщите об этом врачу.  Что касается диеты, то Вам стоит ограничить потребление насыщенных и трансжиров, которые содержатся в жирных сортах мяса, обработанных мясных продуктах, сливочном и пальмовом масле.  Старайтесь выбирать нежирные сорта мяса, больше потребляйте фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и растительных масел, например, оливкового. Также полезно увеличить потребление растворимого волокна, которое содержится в овсяной каше, бобовых и некоторых видах фруктов, например, яблок и груш.  Не забудьте про регулярную физическую активность, это также важно для снижения уровня холестерина.  