Tôi thậm chí còn có những người bạn không ăn chay nhưng vẫn ăn một nắm mỗi ngày. Họ "nói rằng nếu bạn có chế độ ăn bao gồm các loại hạt và hạt giống, bạn sẽ sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn nhiều".####[]