نستخدمها منثورة فوق السلطات أو الخضار المطبوخة أو أحيانًا أضعها في جهاز VitaMix مع التوفو الصلب الإضافي لخلطها في عجينة ناعمة كقاعدة لميلك شيك / عصير فواكه مختلط ضخم للإفطار.####[['NULL', 'food general', 'positive']]