Overthinking là quá trình liên tục đánh giá và đ/au k/hổ về những suy nghĩ của bản thân. Quá trình này có thể bao gồm d/ằ/n v/ặ/t tinh thần về những hành động hoặc những quyết định trong quá khứ và hoặc hiện tại.
Chúng ta thường nhầm lẫn giữa suy nghĩ quá mức và việc cố gắng giải quyết vấn đề. Giải quyết vấn đề là khi bạn suy nghĩ đến giải pháp. Còn suy nghĩ quá mức chỉ khiến bạn luẩn quẩn quanh vấn đề.
Không ai nghĩ nhiều về bạn đến vậy đâu, nên đừng cứ d/ằn v/ặt mãi về quá khứ. Thật sự việc nghĩ mãi về vấn đề không thể làm thay đổi vấn đề.
-Kiến Psycho-