question: Como podemos controlar o consumo de açúcar e gorduras na alimentação?  context: A alimentação saudável é um dos pilares da nutrição  Ela deve ser composta por uma variedade de alimentos, como frutas, legumes, grãos integrais, carnes magras e peixes  É importante também controlar o consumo de açúcar, gorduras e sódio  Além disso, beber bastante água é fundamental para manter o corpo hidratado e saudável
É importante também controlar o consumo de açúcar, gorduras e sódio