question: Que benefícios a prática regular de atividades físicas traz para a saúde mental?  context: Os benefícios da prática regular de atividades físicas  A prática regular de atividades físicas traz inúmeros benefícios para a saúde, tanto física quanto mental  Além de ajudar a controlar o peso, fortalecer os músculos e melhorar a condição cardiovascular, os exercícios também têm efeitos positivos no humor e na autoestima, reduzindo o estresse e a ansiedade
Além de ajudar a controlar o peso, fortalecer os músculos e melhorar a condição cardiovascular, os exercícios também têm efeitos positivos no humor e na autoestima, reduzindo o estresse e a ansiedade