question: Por que é importante manter uma dieta saudável para a saúde cerebral?  context: A saúde do cérebro é essencial para um envelhecimento saudável e uma vida de qualidade  Por isso, é importante manter o cérebro ativo e saudável através de atividades cognitivas como leitura, jogos e aprendizagem de novas habilidades  Além disso, uma dieta saudável e equilibrada, exercícios físicos e uma boa qualidade de sono são essenciais para a saúde cerebral
Além disso, uma dieta saudável e equilibrada, exercícios físicos e uma boa qualidade de sono são essenciais para a saúde cerebral