question: Como ter uma alimentação saudável e saborosa ao mesmo tempo?  context: Muitas pessoas acreditam que uma alimentação saudável é sinônimo de uma dieta restritiva e sem sabor  Porém, isso não é verdade  É possível ter uma alimentação saudável e saborosa ao mesmo tempo, basta fazer escolhas inteligentes   Uma dica é incluir alimentos coloridos e variados no prato, pois eles são ricos em nutrientes essenciais para o organismo  Além disso, é possível substituir ingredientes calóricos por opções mais saudáveis, como trocar o açúcar por adoçante natural ou o leite integral pelo desnatado
É possível ter uma alimentação saudável e saborosa ao mesmo tempo, basta fazer escolhas inteligentes