question: Por que é importante consumir uma variedade de alimentos na alimentação?  context: A importância da variedade na alimentação  Uma alimentação equilibrada e saudável deve ser composta por uma variedade de alimentos  Consumir uma ampla variedade de frutas, verduras, legumes, grãos, carnes e laticínios proporciona uma ampla gama de nutrientes ao corpo, ajudando a combater doenças e manter a saúde em dia  Além disso, comer sempre os mesmos alimentos pode deixar a alimentação monótona e desestimular a adesão a uma dieta saudável
Consumir uma ampla variedade de frutas, verduras, legumes, grãos, carnes e laticínios proporciona uma ampla gama de nutrientes ao corpo, ajudando a combater doenças e manter a saúde em dia