question: Como a terapia cognitivo-comportamental pode auxiliar o indivíduo a lidar com emoções e comportamentos de forma mais positiva?  context: A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem da psicologia que busca identificar e modificar crenças e padrões de pensamento disfuncionais que geram comportamentos negativos  Por meio dessa técnica terapêutica, o indivíduo é capaz de compreender suas emoções e comportamentos e desenvolver habilidades para lidar com eles de forma mais positiva
Por meio dessa técnica terapêutica, o indivíduo é capaz de compreender suas emoções e comportamentos e desenvolver habilidades para lidar com eles de forma mais positiva