question: Que tipos de frutos do mar são considerados alimentos benéficos para a saúde?  context: Os frutos do mar são uma delícia para quem aprecia a culinária marinha  Eles incluem uma variedade de alimentos como peixes, crustáceos, moluscos e algas, que são muito benéficos para a saúde  Eles são ricos em proteínas, vitaminas e minerais, e também têm baixo teor de gordura  Os frutos do mar podem ser preparados de muitas maneiras, como grelhados, cozidos, fritos e assados  Alguns dos pratos mais populares incluem paella, sopa de marisco, lagosta grelhada, sushi e ceviche
Eles incluem uma variedade de alimentos como peixes, crustáceos, moluscos e algas, que são muito benéficos para a saúde