question: Como a educação física contribui para o bem-estar físico e mental?  context: A importância da atividade física para a saúde   A educação física desempenha um papel fundamental na prevenção de doenças e também no bem-estar físico e mental dos indivíduos  Atividades físicas regulares ajudam a manter o sistema circulatório em forma, a fortalecer os músculos e ossos, a melhorar a postura e a coordenação motora, além de controlar o peso corporal e promover a liberação de hormônios de felicidade
Atividades físicas regulares ajudam a manter o sistema circulatório em forma, a fortalecer os músculos e ossos, a melhorar a postura e a coordenação motora, além de controlar o peso corporal e promover a liberação de hormônios de felicidade