Ich selbst begann zu laufen, sobald ich morgens aufstand. Steh auf, trink Wasser, nimm einen Apfel, lauf. Früher hatte ich keine Zeitkontrolle über meinen Schlaf, jetzt wache ich im Wesentlichen 8 Stunden auf, nachdem ich bis zur Minute eingeschlafen bin. Ich schätze, mein Körper hat gerade begonnen, 8 Stunden Schlaf mit immer in Get-go-Modus assoziieren.