Las personas mayores en general necesitan menos sueño que las personas más jóvenes. Muchas personas mayores se despiertan a las 4-5am naturalmente. (OYO, sus 7 a.m. = tu 11 a.m.) Dicho esto... si realmente es un problema para ti, una nota bien redactada que quede anónimamente resolverá el festival de ruido del fin de semana por la mañana.