Tun Sie etwas, was Ihnen gefällt. Wenn Sie kein Hobby haben oder auch nicht, versuchen Sie, eins zu finden. Immer wenn ich deprimiert bin, fahre ich mit dem Motorrad. Sie haben einfach keine Zeit, negativ zu denken, während Sie mit Adrenalin und auf einem Fahrrad gefüllt sind. Ich habe auch einige sehr enge Freunde getroffen, indem ich einfach mein Motorrad fahre. Zum Beispiel traf ich einen meiner besten Freunde, als ich zum Meer fuhr, weil ich nichts zu tun hatte. Er tat dasselbe, also folgte er mir und wir fingen an zu plaudern. So hat es für mich funktioniert, aber wenn Sie ein Hobby finden, das für Sie funktioniert, verbringen Sie einige Zeit damit, wann immer Sie anfangen, negativ zu denken.