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!  !! Numero!! Siero medio B12!! siero B12 < 203!! MMA > 26 μmol/l!! CVY > 15 μmol/l
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| Non-Vegalatto-OvoB
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A - Tende a mangiare solo piccole quantità di prodotti di origine animale | B - 1 persona era vegana | C - Un basso stato folato avrebbe potuto contribuire agli alti livelli di CVY7 | CVY - omocisteina | MMA - metil acido malonico

Villaggisti iraniani
Halstead et al. Ha riferito che alcuni abitanti del villaggio iraniano con pochissima assunzione di prodotti animali (dairy una volta alla settimana, carne una volta al mese) avevano livelli normali di B12. Nessuno ha avuto anemia megaloblastica. Il loro livello medio B12 era 411 pg/ml che era abbastanza alto considerando la loro dieta. Gli autori hanno ipotizzato che questo potrebbe essere perché le loro diete, che erano molto basse di proteine, hanno permesso ai batteri produttori di B12 di ascendere nell'ileo in cui il B12 potrebbe essere assorbito. Hanno anche ipotizzato che poiché vivevano tra i loro animali da fattoria e le loro zone di vita erano disseminate di feci, hanno raccolto abbastanza B12 attraverso la contaminazione.

Halstead et al.La relazione del 1960 era in contrasto con la relazione Wokes et al.'s 1955 report in cui numerosi vegani britannici sono stati trovati per avere sintomi neurologici di carenza di B12.

Conclusione
La produzione di B12 da parte dei batteri nell'intestino tenue è possibile. Alcuni vegani possono prevenire la carenza di vitamina B12 evidente, e anche lieve carenza di B12 rimanendo cauti. Ora persone come mihaiam possono scegliere di dubitare di tutti questi risultati scientifici che si aggrappano ai loro blog preferiti anti-vegan.

Nota

Spero che queste informazioni aiutino chiunque sia interessato.
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