Personalmente ho iniziato a correre non appena mi sono alzato la mattina. Alzati, prendi dell'acqua, prendi una mela, scappa. Un tempo non avevo il controllo del tempo sul mio sonno, ora mi sveglio essenzialmente 8 ore dopo che mi sono addormentato fino al minuto. Immagino che il mio corpo abbia appena iniziato ad associare 8 ore di sonno con l'entrata in modalita' get-go.