Αργά αλλά εδώ είναι μερικά θετικά χρήσιμα πράγματα που έχω μάθει: - χόμπι, περιστρέψτε τα και βρείτε κοινότητες στις οποίες να τα εξασκήσετε. Δεν έχεις χόμπι; Επιλέξτε μια ικανότητα που θα θέλατε να έχετε και να αποφασίσετε να το δοκιμάσετε και να κάνετε μια συνεπή προσπάθεια ακόμα και αν δεν φαίνεται βελτίωση αμέσως. Αν ακόμα το μισείς, διάλεξε μια νέα ικανότητα και ξαναπροσπάθησε) Επειδή είμαι ελεύθερος και βαριέμαι, έχω ένα σωρό νέα χόμπι και ικανότητες. - φίλους που είναι αυθόρμητοι. Αν δεν έχετε φίλους, βρείτε ένα άτομο που μπορείτε να ανέχεστε και να τους προσκαλέσετε σε κάτι σχετικό με ένα χόμπι που μπορεί να σας ενδιαφέρει και τους δύο. - κατοικίδια ή κήποι, ή και τα δύο. - Πήγαινε έξω. Αφήστε το τηλέφωνό σας πίσω και πηγαίνετε για ένα περπάτημα / jog / ποδήλατο - Εθελοντής. - Διάβασε. Βρείτε μια λίστα ανάγνωσης που θα σας ωθήσει να διαβάσετε τα πράγματα έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Αυτό θα σας βοηθήσει με πολλούς τρόπους: Θα έχετε περισσότερα να συνεισφέρετε στη συζήτηση, να διευρύνετε την κατανόησή σας για τον κόσμο, να βελτιώσετε το λεξιλόγιό σας, να αυξήσετε το εύρος της προσοχής σας, κλπ. - Πάρτε ένα online μάθημα με προθεσμίες. Μου αρέσει να διαβάζω στα Στάρμπακς όταν νιώθω μοναξιά. Μου αρέσει η ατμόσφαιρα και όταν διαβάζω, έχω λόγο να κάθομαι εκεί. Ενώ μαθαίνεις. Οι προθεσμίες με κρατούν από το να καθυστερώ πάρα πολύ. - Ζήσε με το σύνθημα: "Αφήστε το καλύτερα." Συγκεντρώσου στο τι μπορείς να κάνεις για τους άλλους. - να είσαι εντάξει με το να είσαι μόνος και να καταλαβαίνεις ότι και οι άλλοι είναι μόνοι. Άνθρωποι που είναι ελεύθεροι και άνθρωποι που είναι συνδεδεμένοι. Είμαστε όλοι μαζί σ' αυτό. Δεν έχω πάει ποτέ σε σχέση, και έχω στιγμές που είμαι καλά και στιγμές που νιώθω πραγματικά μόνη. Αλλά προσπαθώ να αφήσω τον εαυτό μου να νιώσει όλα αυτά τα συναισθήματα πλήρως.