Haz algo que te guste. Si usted no tiene un hobby o de la misma manera, trate de encontrar uno. Cada vez que me deprimo voy en moto. Simplemente no tienes tiempo para pensar negativamente mientras estás lleno de adrenalina y en una bicicleta. También he conocido a algunos amigos muy cercanos simplemente montando mi motocicleta. Por ejemplo, conocí a uno de mis mejores amigos cuando estaba en bicicleta hacia el mar porque no tenía nada que hacer. Él estaba haciendo lo mismo, así que me siguió y empezamos a charlar. Así es como funcionó para mí, pero si encuentras un hobby que funciona para ti, pasa algo de tiempo en él cada vez que empiezas a pensar negativamente.