Title: 전문가가 제시하는 효과적인 뱃살 빼는 폼롤러운동 스트레칭루틴 10분(1) Description: #복부팽만#뱃살운동#뱃살빼는운동#뱃살빼는법 복부 근막이완은 긴장된 근육을 완화 시킴으로써 피로를 감소시키는 효과가 있습니다. 장시간 앉아 있는 분들의 복부는 경직되고 유착되어 반드시 풀어주어야 합니다. 복부 근막이완은 복부 근육과 연조직을 부드럽고 유연하게 만들어줍니다. 긴장된 근육이나 틀어진 연조직을 완화시킴으로써 유연성이 향상되고, 복부 근육 Tags: 뱃살빼기, 복부팽만, 소화불량, 장까스빼기 Category: Education
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