Title: 효과 200% 이렇게 해보세요 산후 단기 다이어트 ,운동초보, 아기엄마 꼭 보세요 Description: 산후에 축 쳐진 뱃살, 엉덩이저도 많이 우울했어요. 그럴때 멀리 돌아가지 않고 이렇게 해보세요, 식단과 운동으로 나눠서 자세히 설명 드려요.  복직근이개? 임신시 배가 불러오면서초콜렛 복근이라 불리는"복직근" 중앙의 1자 세로선(백선)이 늘어나 벌어지는 현상이에요.  복직근 이개만 약해진 게 아니라 다른 복근들, 골반 주변 근육이약하고 뻣뻑하 Tags: #workout, #유산소운동, #필라테스, #다이어트 Category: Sports
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