Title: 포기할 뻔 했습니다💥효과 미친 홈트 루틴💥 Description: 00:00 영상시작 00:22 준비물 00:34 운동 동작 01:40 스쿼트가 힘들면 01:49 루틴 설명 02:37 운동 시작 03:03 풀업 5 03:12 푸쉬업 10 03:21 스쿼트 15 03:40 남은 시간 버피 max 05:09 다시 풀업 5 05:27 푸쉬업 10 05:42 스쿼트 15 06:04 버피 29개부터 시작 07:03 버피 48개 0 Tags: No tags Category: Sports
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