Title: 70대 몸짱 의사가 알려주는 시니어 운동법! 노년의 운동은 젊을 때와 달라야 한다! #근육운동 #유산소운동 Description: 건강은 타고난 유전자가 70%, 후천적 노력이 30% 라는데... 과연 사실일까? 건강한 유전자도 '이것'이 있어야 발현된다? 서울대학교 의과대학 흉부외과 김원곤 명예교수가 알려드리는 노년에 건강을 유지하는 운동법은 무엇일까? 특별한 기구 없이도 할 수 있는 노년의 근육 운동, 유산소 운동은 과연 무엇? 클라스가 다른 시니어 라이프스타일의 모든 것 Tags: 시니어클라스, 노년건강, 노년근육, 근육, 근육만들기, Category: Howto
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