Title: 발끝치기 수면명상 가이드ㅣ내일 아침 컨디션 10배 좋아 집니다 Description: 안녕하세요 명상하는 작은언니입니다. 이번 영상은 수면 운동법으로 가장 유명하고, 효과가 좋은 발끝치기를 하고, 수면으로 이어지는 취침전 루틴, 수면명상 가이드를 준비했습니다. 매일 꾸준히 함께 하신다면, 꿀잠을 주무시는 것은 물론, 허리, 골반, 하체쪽 순환도 아주 잘 되실겁니다. 자신의 몸에 맞게 강도를 조절하시고, 발끝치기를 끝까지 함께 못하더라 Tags: 자율신경건강법, 자율신경실조증, 자율신경, 발끝치기, Category: Education
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