Title: AB슬라이드로 복근(코어)을 만드는 가장 빠른 방법!? 일반인 90%가 틀리게 하고 있는 AB슬라이드 운동 가이드 Description: 운동하시는 분들이라면 AB슬라이드, AB롤아웃, AB휠 다양하게 부르는 이 운동 분명 알고 계실거에요. 아마도 여러 연구 결과를 통해서 복근 운동중 복근을 최대로 많이 동원하는 운동이 바로 이 운동이라고 알고 계실텐데요. 그래서 저도 복근을 더 선명하게 만들고 이 알맹이의 크기를 더 키우려고 AB 슬라이드를 주구장창 하곤 했었습니다. 하지만 문제가 있었 Tags: 코어, 코어운동, 복근, 복근운동, ab슬라이드, ab Category: Sports
Sports > Fitness > 복근 운동 가이드