Title: 헬린이의 홈짐 어깨운동 3가지! 홈트레이닝 루틴 Shoulder Workout Home Training Routine Description: 1. 오버헤드프레스  2. 비하인드넥프레스 3. 숄더프레스 마지막 숄더프레스할때 힘을 다쓴건지 정말 오랜만에 어깨운동을 해서인지 예전보다 훨씬 못미친 수행능력이 나왔어요. 자세도 엄청 안좋은거 같고... 어좁이라 어깨가 좋아지고싶은 마음이 크네요. 헬린이에게 많은 조언 부탁드려요. 시청해주셔서 감사합니다. #헬린이 #홈짐 #어깨운동 #홈트레이닝 Tags: 헬린이, 홈짐, 어깨운동, 홈트레이닝, 어깨, 오버헤드 Category: Sports
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