Title: 굽은등 이세요? 대흉근스트레칭 루틴 chest stretching routine Description: 굽은등은 말린 어깨 구부정한 등뼈 약해진 복근 타이트한 허리 쭉 밀려나온 목의 특징을 가지고 있어 여러가지 문제를 파악하여 짧아지거나 약해진 근육의 발란스를 맞추기 위해 운동을 진행해야 합니다 굽은등의 문제 중 대흉근의 타이트함으로 인해 발생하는 문제를 해결하기 위해 대흉근 스트레칭을 통해 가슴 앞쪽의 이완과 등뼈를 펴주는 스트레칭 루틴을 알려 드릴께요~ Tags: No tags Category: Education
Education > Health & Fitness > 가슴 스트레칭 루틴