Title: 기초체력을 강화하는 4분운동 l 유산소+근력운동을 한번에 하기! Description: 운동시작 1:20 이번 영상은 쉬운 유산소+근력운동들로 구성되었습니다. 기초 체력을 키우고 싶은데 어떤 운동을 하면 좋을지 고민하신 분들은 하루 한번 영상을 보면서 따라하면 어떨까요? 땀내면서 운동하고 싶은 분들도 추천드립니다!  구독과 좋아요 누르시고 바디맵핑 건강한 소식 받아보세요:-) ＊바디맵핑 채널＊ 운동전문가와 물리치료사로 구성된 바디맵핑 Tags: 타바타, 타바타운동, 유산소운동, 근력운동, 기초체력, Category: Howto
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