Title: 견고한 신체를 위한 하지근력 강화 ｜오늘 하루 운동｜2024년 10월호 월간 공무원연금 Description: 견고한 신체를 위한 하지근력 강화 근감소증 예방하는 하지운동 Ⅱ 근감소증은 근육량이 줄면서 근력과 근 기능이 감소하는 질병으로 신체기능의 저하를 불러일으킵니다. 일상생활에서 활력을 되찾을 수 있도록 몸을 지지하는 건강한 하체 근력 강화 동작을 소개하오니 천천히 따라해 보세요. Tags: No tags Category: Education
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