Title: "덤벨"로만 하는 상체 운동 루틴 (집에서도 가능해요! 홈트!!) Description: #2분할#3분할#홈트 안녕하세요? 블리스입니다. 오늘은 덤벨로만 가능한 운동들을 모아봤어요. 실제로 제가 자주 하는 운동들을 모아서 루틴을 구성해보았습니다! 덤벨이 없으신 분들은 고무밴드나 물병으로 대체가 가능합니다! 도움이 되었으면 좋겠습니다 ㅎㅎ 혹시 또 보고싶은 덤벨 시리즈 영상이 있으면 댓글 남겨주세요!! 오늘도 시청해주셔서 감사합니다! "구 Tags: 파워리프팅, 3대운동, 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 Category: Sports
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