Title: 임산부운동 임신중기11편 / 하루 10분 전신 스트레칭 루틴 Description: AFPA Pre /Post Natal Exercise Specialist 임산부 운동 전문 트레이너 샤인킴의 하루 10분 전신 스트레칭 *임신 전 기간동안 부종예방과 유연성을 향상할 수 있는 스트레칭 루틴 활용방법 1. 아침에 일어나서 개운하게 10분 2. 오늘의 운동을 마치고 차분히 마무리 스트레칭 10분 3. 몸이 뻐근하고 낮잠이 솔솔 올 때 에 Tags: 임산부운동, 임신부운동, 산전운동, 전신스트레칭, 스트 Category: People
People & Blogs > 임산부 운동 > 전신 스트레칭 루틴