Title: 피로를 씻어내는 자기전 스트레칭 루틴 - Stretching Routine for Better Flexibility Before Bedtime! Description: 💛온라인 라이브 홈 요가 오픈 했어요 자세한 내용은 커뮤니티 글에, 신청을 아래 링크에서 하실 수 있습니다.  잠을 자도 피로가 안풀리고 매일매일 누적되는 느낌.. 받으신적 있나요? 근육이 제대로 이완되지 않아 몸이 수축되고 긴장된 상태가 지속되어서 그런경우가 많아요. 내 몸이 지금 이 상태라면, 이 영상을 보시고 한번 해보세요! 근육과 관절을 동시에 풀 Tags: No tags Category: People
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