Title: 상체에 쌓인 피로를 회복하는 요가 스트레칭 | 25분 요가 | 요가소년 288 Description: 이번 영상은 회복에 초점을 맞춘 25분 분량의 요가 프로그램입니다. 상체의 피로감이 밀집된 부분과 골반 주변을 집중하여 부드럽게 풀어줄 텐데요. 회복을 위한 움직임이라는 것을 되새기며 자신을 보살피는 태도로 수련해보시기 바랍니다.  2020 30일 요가 챌린지 20일차 - 사랑, 소중히 돌보는 - - ※ 첫 번째 종소리 01:55 | 두 번째 종소리 21 Tags: 요가, 요가수련, 효리네민박, 이효리, 이효리요가, 요 Category: Howto
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