Title: 헬스인들 꼭 필요한 폼롤러 전신 스트레칭 루틴 Description: 0:00 종아리 1:12 엉덩이 2:08 허리 2:50 등 3:06 흉추 신전 운동 3:35 목 후면 4:16 정강이 4:40 앞 허벅지 5:20 옆 허벅지 5:59 안쪽 허벅지 6:23 광배근/대흉근 Tags: 폼롤러 전신 스트레칭, 폼롤러스트레칭, 폼롤러운동, 폼 Category: Sports
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