Title: 밴드를 이용한 필라테스 복부운동(Ab Prep) 🔥 뱃살빼기 (ENG CC) | 위드필라테스 Description: 위드필라테스 마스터 트레이너 에리얼쌤과 함께하는 밴드를 이용한 뱃살이 쏙 빠지는 복부운동법(Ab Prep)입니다. 해당 자세는 상하복부 코어운동에도 효과적입니다. 필라테스 운동은 매우 섬세한 운동이기 때문에 에리얼쌤이 알려주는 주의점들을 꼭 지켜가면서 운동하세요~ ✔ 채널 구독 버튼을 누르시면 더 많은 영상을 확인할 수 있습니다. ✔ 도움이 되셨나요? Tags: 필라테스, pilates, ピラティス, WITH PIL Category: Howto
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