Title: TFT란 무엇인가요 (TFT 소개와 운동 교육 세미나) Description: 안녕하세요! 중년청년입니다. 저희가 지난 12월 17일에 청주에 있는 더케이짐과 콜라보로 세미나를 진행 했었습니다. TFT에 대한 설명과 이론을 기반한 실습 교육을 진행 하였고, 본 편에서는 그런 내용을 간략하게 소개를 하고 있습니다. 지난 편에 말씀드린 대로 원래 어깨 운동 편을 올리려 했으나, 아무래도 저희가 소개 해드리는 운동 방식이 어떤 방향성을 Tags: #중년청년, #운동법, #웨이트, #웨이트트레이닝, # Category: Sports
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