Title: 폼롤러 필라테스 - 칼로리 소모, 유산소운동, 체지방 날리기, 복부 강화 l 중급 (Foam roller workout) Description: 안녕하세요! 오늘은 폼롤러를 사용해서 유산소와 복부집중강화 운동을 해볼거에요! 아침 공복상태일때 이번 영상보시면서 운동한번 해보세요. 공복엔 체내에 탄수화물이 적고, 지방이 에너지원으로 사용되기 때문에 빠르게 지방을 태울 수 있어용! 공복 유산소는 체지방 감량에 아주 효과가 GOOD !! 그럼 오늘도 열운하세요 :) #폼롤러전신운동 #칼로리버닝 #소도 Tags: 필라테스, 운동하는여자, 운동하는엄마, pilates, Category: Sports
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