Title: 효과적인 근육 증가를 위한 기본 원칙 Description: 많은 사람들이 운동을 습관으로 만들고 싶어 하지만 실패합니다. 왜냐하면 근육이 만들어지는데 걸리는 시간이 느리기 때문입니다. 즉 내 몸의 즉각적인 변화가 나타나지 않습니다. 그렇다면 근육이 만들어지는데 걸리는 시간은 얼마나 될까요? 참고 자료 Mixed muscle protein synthesis and breakdown after resistance Tags: 근육 키우기, 근육 성장, 근육 빠르게 키우는 방법, Category: Howto
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