Title: 운동 전, 후 7분 스트레칭 ! Description: 니쁜자세, 자주 쓰이는 근육의 수축과 약화로 인해서 몸의 통증을 느끼고, 자세가 불균형 되는 경우가 많아요! 운동도 중요하지만, 스트레칭으로 근육 불균형 예방과 통증을 완화 시켜줄수 있어요! 하루 7분! 운동전, 운동후! 제이수란과 스트레칭 함께 해요❤️ Tags: 전신스트레칭, 제이수란, 스트레칭, 여자근력운동 Category: Howto
Howto & Style > Fitness > 스트레칭 운동