Title: 전적으로 저를 믿고 따라오시면 체중감량을 무조건 약속드리는 아갈머리 전신유산소 / NO SQUAT, NO LUNGE, NO JUMP AEROBIC WORKOUT Description: 에이핏 골반밴드  매 영상이 올라올 때마다 정말 너무나도 많은 분들이 스쿼트와 런지와 뛰는 동작이 없지만 확실한 칼로리 소모를 보장하는 유산소 영상을 요청하셨습니다. 특히 출산경험이 있으시거나 체중이 많이 나가 관절에 부담이 많이 가는 분들이 가장 많이 요청하셨습니다. 하지만 정말 너무나도 어려웠습니다. 스쿼트와 런지와 뛰는 동작 없이 운동을 구성하는 것 Tags: No tags Category: Howto
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