Title: 운동 후 10분만 해보세요! 운동효과 200% 끌어올리는 전신 스트레칭근육 회복속도 증가, 독소배출, 근력운동, 자세교정,골반 어깨 목 허리 하체 다리 Description: 하루에 5분! 이렇게 근육을 쭈욱 쭈욱 늘려주세요. 혈액순환이 좋아지고 딱딱하게 뭉친 근육을 풀어줍니다. 이 운동은 근육의 이완을 돕는 스트레칭 운동입니다. 근육과 관절의 유연성이 좋아지고 자세를 교정하는데도 도움이 됩니다. 근력운동 후 마무리로 이 스트레칭을 해주세요. 근육의 회복을 촉진하고 운동의 효과를 더욱 높일 수 있습니다. 그럼 함께 해보아요! Tags: 스트레칭, 독소배출, 혈액순환, 피로회복, 골반스트레칭 Category: Howto
Howto & Style > Fitness & Exercise > 스트레칭 운동