Title: 집에서 '턱걸이'와 '푸쉬업'만 했는데 인생이 바뀌었다... (조회수250만회! 하루20분 맨몸운동 루틴) Description: 03:29 🤛 집에서 등근육과 프레임 쫙-! 넓혀주는 가정용 문틀철봉 : 03:07 👉 1회의 턱걸이를 완성시켜주는 가장 빠른 방법!풀업 밴드 : 01:35 🤛풀가동범위+손목보호 가성비 푸쉬업바 :  ▶ '영상에서 말씀드린 홈트레이닝 루틴표는 네이버카페에 알기쉽게 정리해뒀습니다-!   보통사람을 위한 운동채널 비즈니스 및 협업문 Tags: 맨몸운동, 홈트, 철봉, 풀업, 턱걸이, 친업, 풀업바 Category: Sports
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