Title: 마음이 우울하고 무기력할 때 10분 명상가이드, 아침명상 모닝루틴 Description: 우울하고 무거워 일어나기 싫을 때, 하루를 시작하는 아침 루틴입니다.  자신의 몸 상태를 느끼면서 자신에게 관심과 사랑을 주는 것만으로 몸은 한결 가벼워집니다. 참고 서적 오늘부터 수승화강 일지 이승헌 著 세계적인 명상가, 뇌활용 권위자 일지리가 알려주는 명상가이드입니다.  #명상법 #명상가이드 #명상하는법 문의: 운영자 조해리 ilchilee Tags: 이승헌, 일지 이승헌, 명상 이승헌, 브레인TV, 일지 Category: Howto
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