Title: 이 영상을 보면 '스트레칭' 무조건 하게 될겁니다 운동 전/후 스트레칭&근막이완 Description: 운동 전, 후 아직도 스트레칭이나 근막이완을 안 하고 운동하시는 분들이 많은데요 부상 방지, 가동 범위 증가, 근육 피로도 감소 등 수많은 이점이 있기 때문에 영상을 끝까지 시청한 뒤 꼭 하시는 걸 추천드립니다 특히 라운드 숄더와 거북목 증상이 있으시다면 필수적으로 근막이완을 해주세요! Tags: yt:cc=on Category: Sports
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