Title: 프리웨이트 VS 머신 근성장 비교 분석 최신 논문 Description: 2023년에 발간된 프리웨이트와 머신의 근성장 효과 비교 메타분석 논문을 간단하게 살펴보겠습니다! 참고자료 ‣ Effect of free-weight vs. machine-based strength training on maximal strength, hypertrophy and jump performance – a systematic review an Tags: No tags Category: Sports
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