Title: 필라테스 복부운동(Ab Prep)의 기본자세 🔥 코어운동 | 위드필라테스 Description: ✔ 채널 구독 버튼을 누르시면 더 많은 영상을 확인할 수 있습니다. ✔ 도움이 되셨나요? 응원의 힘! (구독 / 좋아요 / 댓글 / 공유) 항상 감사합니다. 에리얼쌤과 함께하는 오늘의 필라테스 영상은 매트에서 많이 쓰이는 복부운동(Ab Prep) 기본동작입니다. 해당 자세는 상하복부 코어운동에 효과적입니다. 필라테스 운동은 매우 섬세한 운동이기 때문에 Tags: 위드필라테스, WITHPILATES, 필라테스, pil Category: Howto
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