Title: 허리디스크 척추관협착증 재활운동 수술없이 좋아질수 있는 운동방법! 골반과 어깨의 움직임 Description: 허리디스크와 척추관협착증이 있으신 분들에게 척추의 압박을 줄일 수 있는 운동방법을 알려드려요. 두 질환은 다른 듯 하지만 움직임의 다양성 부족으로 척추의 특정 부분으로 강한 압박을 받는다는 공통점을 가지고 있어요. 또 허리디스크가 심해지면서 척추관 협착증으로 넘어가기도 하구요. 오늘 영상에서는 수술없이 허리의 압박을 줄이고 통증을 없앨 수 있는 좋은 운동들 Tags: 허리디스크 재활운동, 허리디스크 필라테스, 척추관협착증 Category: Education
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