Title: 딱 8주 완성 기초체력 강화+몸 만들기 프로젝트🔥 득근 최적화된 동작만 모은 홈트 프로그램 소개합니다! Description: 폴리스튜디오 X 파이토케미컬유니언 나답게! 즐겁게! 건강 프로젝트 비건 캣 트레이너와 함께하는 기초 체력 강화 8주 챌린지 홈트 프로그램 커밍 쑨!! 1. 프로그램 소개 집에서 하는 맨몸 운동 프로그램입니다. 특별한 운동 기구없이 나의 몸무게를 이용하여 전신 근력과 코어의 힘을 기르고 유산소도 함께 할 수 있도록 짜여져 있습니다.  상체와 하체 운동으로 Tags: 홈트추천, 홈트유산소, 다이어트홈트추천, 유산소홈트추천 Category: People
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