Title: 리포머 X 롱박스 필라테스 : 상체 + 코어 운동 뿌시기💪 Description: #리포머시퀀스#리포머상체운동#리포머필라테스#목감필라테스 #늘솜필라테스  바르고 곧은 자세를 위한 상체 + 코어운동 수업입니다💛💙 스프링은 노랑1 또는 파랑1 (여자기준)        노랑1+파랑1 또는 파랑2 (남자기준) 단,스프링강도가 올라가면 몸이 박스에서 밀릴 수 있으니 논슬립을 깔아두고 진행해주세요!! Tags: 필라테스, 필라테수아, 늘솜필라테스, 목감필라테스, 리 Category: Howto
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