Title: 체형교정에 좋은 스트레칭 루틴! 홈트로 10분 만에 하세요! 집에서 손쉽게 할 수 있는 교정운동 루틴! Description: 나쁜 자세 때문에 허리나 고관절, 어깨나 목이 불편하지는 않으신가요? 특정 자세를 오랫동안 취하게 되면 연부 조직에서 부정적인 변화가 나타나고 그로 인해 관절 내의 미세한 정렬이 무너지게 됩니다. 그렇게 되면 몸에 이상신호가 오게 되죠.  고관절이나 허리, 목이나 어깨 등에 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 나아가 불편한 증상을 방치하면 퇴행성 관절염 Tags: 체형교정, 스트레칭, 교정운동, 안정화운동, 가동성운동 Category: Sports
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