Title: 건강관리 혈관탄력 스트레칭 하나면 다 된다 : 운동전 스트레칭 Description: 스트레칭은 체내의 혈관을 미리 깨우는 과정으로, 스트레칭은 내 몸을 지키는 매우 유익한 운동이지만, 많은분들이 스트레칭에 소홀한 편이다. 근육의 노화가 시작되면, 중추신경 모든부위에서 노화가 진행됩니다. 스트레칭은 근육을 부드럽고, 유연하게 하며, 강한 훈련을 하기전에도 꼭 필요한 운동이다. 우리가 고무줄을 강하게 잡아 당기면, 그 고무줄은 한계점이 이 Tags: No tags Category: People
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