Title: 기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - No 스쿼트, No 런지 (2024) Description: 안녕하세요 빵그리여러분❤️ 오늘은 기초체력을 길러 줄 수 있는 20분 전신운동을 준비했어요 저도 스쿼트랑 런지를 하고 싶지않은 날이 있거든용 ㅎㅎ 그럴 때 제가 직접 하려고 만든 루틴이에요! 층간소음도 없구요 스쿼트와 런지는 없는데 운동 후에 운동했다 느낌과 개운한 느낌까지 확실하게 느낄 수 있었어요! 또 기초체력 기르는데도 너무 좋구요 ❤️ 과식 Tags: 전신운동, 기초체력 운동, 층간소음 없는 운동, 전신 Category: Education
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