Title: 초보자용 저질체력 극복 체지방 탈탈 전신 유산소 운동 20분 / Beginner friendly full body cardio workout for FAT BURNING 20min Description: 안녕하세요 에이핏 주인장 라희입니다 :) 많은 구독자분들이 저의 강도 높은 유산소운동들이 너무 벅차다며 초보자들을 위한! 저질체력을 극복할 수 있는! 하지만 살도 좀 뺄 수 있고! 근력도 좀 강화할 수 있고! 시간도 짧은! 그런 마법같은 운동을 원하셔서 실제 그런 마법같은 운동루틴을 가지고 왔습니다. 앞에서 기본적인 유산소운동으로 살도 빼고 체력도 Tags: 전신유산소운동, 초보자유산소, beginner card Category: Howto
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