Title: 클래식 필라테스 중급 매트 운동 - 박사 원정 Intermediate Pilates Mat in Korean Description: 클래식 필라테스 매트 운동은 필라테스 운동들 중 어떤 기구도 사용하지 않고 어디서 든 간단히 쉽게 할 수 있는 가장 청렴한 운동이라고 볼 수 있습니다. 원정희 선생님은 필라테스 운동 창시자 죠세프 필라테스가 가르쳐왔던 본 그대로의 정식 방법으로 가르칩니다. 이 매트 운동은 가늘고 긴 강인한 근육으로 신체를 만들어주며 바로 교정된 편안한 올바른 자세로 그 Tags: pilates, pilatesology, junghee Category: Howto
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