Title: 임산부필라테스 :: 임신중기운동, 관절을 풀어주고 붓기 쫙! 빼주는 스트레칭+유산소+근력운동 30분컷!🔥 #임산부운동 #임산부홈트 #임산부필라테스 #임신중기운동 Description: 임신 안정기에 접어든 임신 중기! 더불어 운동하기 가장 좋은 시기라고 할 수 있죠?! 코로나로 인해 운동 할 수 있는 기회가 제한된 산모님들을 위해 로즈마리병원과 현필라테스에서 함께 준비한 영상! ▪스트레칭 시작 0:32 ▪유산소&근력운동 시작 13:06 🤎임신 중 굳어있는 몸을 풀어주는 스트레칭부터 유산소+근력운동까지! 단 30분컷! 🤎허리,골반 Tags: No tags Category: Education
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