Title: 달리기! 연구에서는 무릎에 좋다는데, 왜 현실에서는 무릎이 나갈까? #힐스트라이크 Description: 안녕하세요, 긍정닥터입니다. 요즘 러닝(달리기)에 관심을 두고 시작하신 분들이 많으실 텐데요, 실제로 제 환자분들 중에서도 최근 달리기를 시작해서 체중을 많이 감량하신 분들이 있습니다. 그런데 문제는 그분들이 50대이시다 보니, 한 달쯤 달리기를 하고 나서 무릎이 아파서 더 이상 달리기를 못하게 되었다고 하십니다. 연구 결과들을 보면 달리기가 오히려 무릎 Tags: 달리기, 러닝, 무릎통증, 힐스트라이크, hill st Category: Howto
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