Title: 전신 스트레칭 운동전후-스트레칭 이거 하나로 끝내자! Description: 안자매에게 가장 문의가 많았던 전신 스트레칭 루틴! 운동 전에 해주면 가동범위를 늘리고 부상을 예방해서 좋구요☺️ 운동 후에 해주면 사용했던 근육을 풀어주기 좋아요😃 _ 몸 구석구석 사용해보는 스트레칭 루틴! 배꼽님들 함께 해주실거죠??🤟🏻⭐️ Tags: 스트레칭, 전신스트레칭, 유연성키우기, 홈트레이닝, 허 Category: Sports
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