Title: 명상가이드 매일 10분, 생각 끄기 연습을 해보세요! | 생각은 내가 아닙니다 | 부정적인 생각 흘려보내기 | 수면 명상 Description: * 소다의 《생각 비우기 명상》 입니다. 우리는 끊임없이 생각하고 생각합니다. 지나가 버린 시간을 후회하고 아직 오지 않은 미래를 걱정하고 불안해 합니다. 생각을 저항하면 생각은 더 강해집니다. 생각이 곧 나라고 착각합니다. 생각은 내가 아니라 잠시 내 안에 머물렀던 것뿐입니다. 제3자가 나를 바라보듯 나의 생각을 바라봐 주면 흘려보낼 수 있습니다. 생 Tags: No tags Category: People
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