Title: 기구 필라테스 수업 엿보기!! 필라테스 스트레칭과 운동법 Description: 안녕하세요~ 장미예요!! 살은 빼고 싶은데.. 먹을건 포기할 수 없고;;; 요즘 건강하고 날씬한 몸매를 위해 요즘 기구 필라테스 운동 중 입니다.  필라테스는 다양한 기구를 활용하여 스트레칭과 근육운동을 하는데요, 보통 그룹수업을 듣지만 이번에 1:1수업을 듣고 기초부터 제대로 자세와 운동법을 배워보았습니다!! ^^  필라테스 운동, 효과가 좋다고 Tags: 필라테스, 기구필라테스, 필라테스운동, 필라테스스트레칭 Category: People
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