Title: 복근 '알맹이' 너무 선명해져도 책임 못집니다! (식스팩 만드는 운동 루틴 | ab롤아웃, 니레이즈, 행레레, 싯업, 크런치) Description: 02:19 ▼ 💪 다마 전문가 서스턴 형이 추천하는 복근운동 필수템 * 행잉 레그레이즈 스트랩 :  ▶ 👍입기만 해도 등판이 태평양처럼 넓어보이는 역삼각핏 맨투맨! :  🖐 형님들 안녕하세요? 안올드 입니다! 복근 운동 별로 효과를 못봤는데 형들이 알려준데로 고강도로 때려주니까 자극이 빡빡 꽂히는게, 씨알굵은 복근 다마가 올라올것만 같아요! 히히! Tags: 근성장, 근비대, 웨이트, 근력운동, 다이어트, 다이어 Category: People
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