Title: (10분강좌) 건강생활요가 8강 Description: 굳어있는 몸을 가볍게 풀어주는 건강생활요가입니다. 따라하기 쉬운 간단한 요가 동작이지만, 전신이 시원하게 풀리는 느낌 드실거예요. 잠깐 시간을 내어 따라 하는 것만으로도 몸의 긴장을 많이 낮춰 줄 수 있습니다. 매일 실천하는 작은 습관이 모여 큰 변화를 가져오는 것 아시죠? 오늘도 산뜻하고 편안한 하루 보내세요🤍 Tags: No tags Category: Education
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