Title: 4K 집에서 할 수 있는 삼두 강화 루틴ㅣ초보자 맨몸운동 리얼타임 루틴 Description: 오늘 함께 해볼 동작은 벤치 딥스, 엘보우 푸쉬업, 다이아몬드 푸쉬업 입니다. 각각 10개씩 동작을 수행합니다. 동작 사이의 쉬는 시간은 30초, 세트 간 쉬는 시간은 2분입니다. 영상 초반부에 설명을 잘 보고 동작을 수행해 주시면 되겠습니다. 늘 그랬듯이 끝까지 화이팅해서 따라해 보실게요! - - 국내 최초의 맨몸운동 & 스트릿워크아웃 그룹 트레이닝 Tags: No tags Category: People
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