Title: 골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭! Description: 골반과 허리 통증을 완화하기 위해서는 ★고관절 스트레칭★이 필수! 허리 강화와 무너진 골반의 균형을 맞춰주는 하루 8분 고관절 스트레칭으로 골반 통증을 없애보세요~! 출연: 장다현 운동전문가 힐리언스코어운동센터 00:00 시작 00:18 백워드락킹 01:53 내전근 스트레칭 03:08 장요근 스트레칭 04:13 피존 자세 05:22 돌진 자세 06:2 Tags: 하이닥, 건강, 의학, 운동, 골반통증운동, 고관절스트 Category: Howto
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