Title: 이거하면 다른운동 못함 (라인 정말예뻐짐) 2주만 해보세요! Description: 안녕하세요 여러분!! 오늘은 팔뚝살, 겨살 제거 운동영상 입니다. 요즘 매일 유산소운동에 이어서 바로 상체 덤벨 운동을 해요. 5분, 더 가능하시면 10분 2세트! 해주세요 :) 제가 사용한 덤벨은 1.5kg입니다. 초보자들은 물병 들고 하시거나 개수 줄여서 하시면 됩니다. 이 운동 매일 2주 좀 넘게 했어요. 고급공작루틴도 있는데 그건 나중에~ :)) Tags: 팔뚝살빼는운동, 팔운동, 팔뚝살, 겨드랑이살빼기운동, Category: Howto
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