Title: 필라테스 입문자를 위한 초급 레슨💛 쉽고 자세한 설명과 함께해요｜전신, 코어 강화 루틴 Description: 안녕하세요! 오늘은 초급자분들을 위한 기초 전신 필라테스 루틴을 준비해봤어요 :) 필라테스에 관심이 있어서 한 번 쯤은 해보고싶으셨던 분들도 좋구요, 자세한 설명과 함께 동작 하나하나 섬세하게 운동하고 싶으셨던 분들도 함께 해주시면 좋을 거 같아요~! 저는 요즘 중-고강도 운동도 즐겨하지만 이렇게 정적으로 흘러가는 필라테스도 주 2-3회 빠지지 않고 해주 Tags: 필라테스, pilates, 매트 필라테스, 전신 필라테 Category: Sports
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