Title: 5분 명상 - 인생을 180도 바꾸는 습관 (호흡명상 가이드) Description: 매일 5분씩 명상하는 습관을 가져보세요. 복잡했던 머리가 한결 편안해지고 스트레스, 피로가 해소되는 것을 느끼실겁니다. 명상은 별로 어려운게 아니에요. 내가 어떻게 숨쉬고 있는지 잠시 집중하여 바라보는 것만으로도 이미 훌륭한 호흡명상입니다.  #명상 #호흡명상 #명상가이드 Tags: 호흡명상법, 호흡명상 가이드, 호흡명상 5분, 명상 5 Category: Howto
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