Title: 운동효과 높여주는 밴드 근력운동 | 집에서 필라테스 레슨 받기 | 다이어트 홈트 추천 (Band Pilates) Description: 안녕하세요:) 이번 영상은 밴드를 이용한 25분 필라테스에요 필라테스 동작을 밴드를 이용해서 하면 운동효과가 어마어마 하답니다~ 초보자도 가능한 동작들로 구성했으니까 설명 들으시면서 천천히 따라 해보세요~ 그리고 홈트로 하고 싶었던 운동이 있다면 언제든 댓글 남겨주세요!!🧡    #온리홈트#필라테스#밴드필라테스#밴드운동#복근운동#다이어트홈트# Tags: No tags Category: Sports
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