Title: 체중감량 10분 유산소 요가 | 수리아나마스카라 Description: 안녕하세요, 디아입니다. 오늘은 확실히 효과볼수있는 유산소 루틴인 수리아나마스카라를 안내하려합니다. 매일 꾸준히하시면 체중감량에도 효과적이며 온몸이 개운해질거에요. 또한 운동 전에 몸풀기웜업으로도 좋습니다. 오늘도 함께 수련해주셔서 감사합니다. 편안한 하루되세요. Tags: 요가, 유산소운동, 전신운동, 다이어트요가, 소음없는유 Category: People
People & Blogs > Fitness & Health > 유산소 요가