Title: 내 뱃살은 몇단계? 단계별 운동, 식단법 총정리 (단계별 복부 살빼는법) Description: 🔴 2주간 100명의 뱃살을 폭파시킨 기적의 루틴 (운동+식단)  1️⃣1단계  🔴(강추) 뱃살빼기 홈트버전 20분서킷 (매일해요) ( 20분 ) ▪A타입▪  - 체지방착즙기 맨몸 전신타바타 20분 ( 20분 )  - 왕초보 가능 전신감량 유무산소 서킷  ( 15분 )  - 맨손/홈트 체지방 쪽 빼는HIIT 루틴 ( 10분 Tags: 다이어트, 홈트레이닝, 운동, 헬스, Diet, 다이어 Category: Howto
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