Title: 극강 복근 운동 핵핵매운맛 챌린지! | 안녕 운동 루틴 1 | Description: 안녕하세요. 안녕입니다~  다른 코어운동이 나한테는 너무 약한 분들 없으신가요? 진짜 강한 코어를 위한 운동을 공유해봅니다.  챌린지 방법 저는 13분 쉼없이 한 번에 완주했지만, 차근차근 가능한 시간까지 달성하시고, 다음주에는 조금 더 멀리 가는걸 목표로 도전하세요. 예제 1주차 - 3분 20초 달성 / 2주차 - 4분 30초 달성 / Tags: 복근운동, 코어운동, 코어, 코어루틴, 복근만들기, 1 Category: Sports
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