Title: 스쿼트가 어려운 사람들을 위한 초보자 하체운동 완벽가이드-스플릿 스쿼트이론편 Description: 일반적인 스쿼트와 스플릿 스쿼트에 차이점을 간략하게 설명 드리면 일반적인 스쿼트 는 양발을 이용한 동작이고 스플릿 스쿼트는 한발을 이용한 동작입니다. 즉, 조금 더 안정성을 요구하는 운동임과 동시에 기능적인 측면에서 보았을 때 우리가 아는 일반적인 스쿼트 보다 조금 더 우수하다고 볼 수 있습니다. 다음은 스플릿 스쿼트시 주의사항입니다. 1. 동작시 무릎을 Tags: 초보자 하체운동, 스플릿 스쿼트, 스쿼트, 스쿼트가 어 Category: Sports
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