Title: 필라테스 캐딜락 Leg Spring을 이용한 고관절/ 골반/ 엉덩이 운동 15가지 Description: 캐딜락 leg spring으로 - 골반과 고관절을 분리하여 사용하고 - 고관절 가동성을 증가시키며 - 골반/ 고관절 주변의 모든 근육과 - 코어 근육을 강화 시켜 - 자세/ 체형 교정에도 도움을 주는 15가지 동작입니다. BGM Prod.by 99Prblms :  (재활/ 해부학 자료는) 한님쌤 블로그: dhgkssla.blog.me (일상 공유는) Tags: No tags Category: Sports
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