Title: 고강도 근력운동 | 체지방은 깎고, 근육량은 늘리는 전신 다이어트 운동 Description: 상체(팔, 등, 복근) & 하체(엉덩이, 허벅지) 전신을 골고루 괴롭히는😈고강도 전신 근력운동 루틴! 효과적인 체지방 감량, 성공적인 다이어트를 위해서는 근력운동을 반드시 병행해야 하는거 다들 아시죠? 사실 요즘 점점 나태해지고, 의지가 약해져 있다가 아놀드 슈워제네거의 명언을 보고, 뭔가 반성하게 됐어요.. 😂 "간단해요. 흔들린다면 그것은 지방이에요 Tags: 고강도 다이어트 운동, 고강도 전신운동, 전신근력운동, Category: Howto
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