Title: 헬스클럽 안가셔도 충분히 몸짱 가능합니다.이대로만 따라하세요/운동전 반드시 알아야 할 웨이트 기본상식들 Description: #홈트 #몸짱 #운동 00:30 - 운동을 시작하기전 반드시 알아야 할 3가지 04:00 - 다이어트를 원한다면 웨이트 운동을 꼭 해줘야 하는 이유 05:38 - 10만원대의 최고 가성비 홈트 기구들은? 07:36 - 기본적으로 알아야 할 인간의 근육 7가지 부위 08:10 - 각부위별.요일별 가장 효율적인 기본운동 루틴 15:20 - 운동을 쉽게 포 Tags: 운동, 웨이트, 홈트, 근육, 몸짱, 근력운동, 헬스, Category: People
People & Blogs > Fitness > 홈트 및 웨이트 운동