Title: 통자허리 고민해결! 라인 살리는 5분 운동 @살빠지는 필라테스 흉곽호흡법/활용 동작 TOP3ㅣ다노티비 Description: 안녕하세요! 다노언니 제시예요 :) 오늘은! 통자허리에 라인을 만들어주는, 몸통이 얇아지는 5분 운동인데요. 흉곽호흡법과 흉곽호흡법을 활용한 운동 동작으로 열려있던 갈비뼈를 닫아주어 자연스럽게 통자허리에도 라인이 생기게 하고, 상체 사이즈가 줄어들어 보이는 효과를 내는 운동이에요. 또 단순히 미적으로 보이는 것에 끝이 아니라 흉곽호흡법을 할 때 코어 운 Tags: 다이어트, 다이어트하는법, 다이어트팁, 다이어트운동, Category: Howto
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