Title: 운동 후 이 스트레칭을 꼭 해주세요💜 간결한 설명 (Cool down stretch) Description: 이 운동의 자세한 설명 버전을 원하시면 아래 링크를 클릭해주세요♡ - 제목 : 운동 후 반드시 해야하는 전신 스트레칭 l 근육통 완화 - 링크 :  동작순서 1. 목, 어깨 스트레칭 2. 삼두, 어깨 스트레칭 3. 안벅지, 옆구리 스트레칭 4. 장요근 스트레칭 5. 엉덩이 스트레칭 6. 허리, 어깨 스트레칭 7. 햄스트링 스트레칭 8. 척추, 복부 스 Tags: 운동후 스트레칭, 쿨다운 스트레칭, 근육통완화 스트레칭 Category: Sports
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