Title: 아침 스트레칭 보다 좋은 폼롤러 전신 루틴 Description: 아침에 눈을 뜨면 몸이 찌뿌둥 하고, 하루를 시작하기가 힘이 듭니다. 하루의 성공은 아침, 사실은 자기전에 시작 된다고 합니다. 눈뜨자 마자 폼롤러 스트레칭을 할 수 있도록, 미리 세팅하고 주무시고, 아침엔 이 스트레칭을 하시면 좋을 듯 합니다. Tags: 폼롤러, 스트레칭, 마사지 Category: Howto
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