Title: 필라테스 캐딜락 퍼지를 사용한 운동법/ 바른 스쿼트 자세/ 발렛 스트레칭 Description: 필라테스 캐딜락에 달렸있는 솜방이 두개? 아직 티칭이 익숙하지 않은 초보 필라테스 강사들이 보시면 좋은 퍼지의 사용법 영상 이며 기구를 이용한 필라테스가 생소하시고 어떤 운동인지 궁금하신 분들도 보시면 도움이 되실것 같아요~ 기구 필라테스는 맨몸으로 하기 어려운 움직임을 가능하게 도와주는 장점이 있답니다^^ 또한,올바른 스쿼트 방법도 익혀보세요~ Tags: 필라테스, pilates, 캐딜락, 퍼지, 스쿼트, c Category: People
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