Title: 우리에게 꼭 필요한 10분 스트레칭 | 앉아서 하는 전신스트레칭 요가 Description: 여러분 운동을 못하는 날이라도 스트레칭은 절대 거르지 마세요😉 하루에 10분씩 내 몸을 바꾼다는 마음으로 따라해보세요. 작지만 꾸준한 노력이 결국 큰 변화를 가져온답니다. 남녀노소 누구나 쉽게 따라할 수 있고 요가매트가 없어도 바닥에 앉아서 할 수 있는 간단한 전신 요가 스트레칭입니다.  ☀️ 14일 모닝요가 챌린지 : 🌱 초급자를 위한 기초요가 클 Tags: 스트레칭 요가, 요가 스트레칭, 전신 스트레칭, 전신 Category: Howto
Howto & Style > Fitness > 스트레칭 요가