Title: ’유산소’만 하면서 살 빼는법🔥 초급자/중급자 프로그램 Description: 오늘은 가장 쉽게 할 수 있는 유산소 운동인 걷기와 달리기에 대해 정리해 보았습니다 보통 체지방 연소가 잘 이루어지는 것은 저강도 유산소운동인 빠르게 걷기라고 알려져 있는데요 과연 정말 그런지 연구결과를 통해 알아보았습니다 영상 끝에는 초급자, 중급자용 유산소 프로그램에 대해서도 정리해두었으니 영상을 꼭 끝까지 시청하시고 따라 해보시기 바랍니다 #유산소 Tags: yt:cc=on, 유산소운동, 걷기운동, 달리기운동, Category: Sports
Sports > Fitness > 유산소 운동 프로그램