Title: 딱 2주동안 이 운동을 매일매일하면 무조건 복근이 당신의 배에 생깁니다 / Get 11 Line ABS just in 2 weeks Description: 복근운동 정말 오랜만이죠? 제가 이 루틴을 만들고 정착시키고 소화시키는데까지 너무 긴 시간이 소요되었기 때문입니다. 제가처음 만들었던 10분 루틴은 이것보다 훨씬 쉬웠지만 효과는 사실 그닥이었습니다ㅋㅋㅋㅋ 그래서 강도를 확 높였더니 제가 소화해내지를 못하더군요ㅋㅋㅋㅋ 그래서 다시 강도를 낮췄다 높였다를 반복하면서 끊임없이 루틴을 수정 및 보완을 반복하였습니 Tags: No tags Category: Howto
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