Title: 운동전 워밍업 필라테스(feat. 운동초보, 입문자 필수시청!! 목/어깨/허리 통증완화) Description: #심으뜸필라테스 #초급필라테스 #필라테스효과 안녕하세요. 심으뜸입니다. 이번 영상은 22만명 구독자분들과 운동을 하는 모~든 분들이 꼭! 보셔야 할 필수 컨텐츠입니다. 운동이 처음이신 분, 필라테스를 접해보지 못한 분들, 필라테스와 운동 입문자 분들, 운동할 때 정확한 자세와 호흡이 어려운 분들, 평소 목, 어깨, 허리 긴장이 과해 운동할 때 방해가 되는 Tags: 심으뜸, 심으뜸 필라테스, 심으뜸 스쿼트, 스쿼트 챌린 Category: Sports
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