Title: 임산부 필라테스 하루 10분 전신 스트레칭 루틴 Description: 요니쌤의 임산부를 위한 홈필라테스 영상입니다 몸이 무겁고 뻐근한 임산부들은 스트레칭이 필수에요 ! 1. 아침에 일어나서 개운하게 10분 2. 오늘의 운동을 마치고 마무리 10분 3. 잠들기 전 숙면을 위한 10분 투자해서 더욱 건강하고 아름다운 하루 되시길 바랄게요 :) Tags: 임산부필라테스, 임산부운동, 임산부요가, 임산부스트레칭 Category: Sports
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