Title: 20분 만에 굳어진 몸을 깨워주는 전신 스트레칭 루틴 Description: 굳어진 몸을 깨워주는 동적 스트레칭 전신 루틴입니다. 아침에 눈뜨자마자, 식사 후 나른하고 쳐질 때, 운동 전 웜업 루틴에 좋습니다. 무슨 운동부터 시작해야 하는지 막막한 초심자 분들에게 적극 추천입니다! Tags: 홈트, 홈짐, 홈트 루틴, 홈트 기구, 홈짐 기구, 홈 Category: Sports
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