Title: 저질 체력을 위한 전신 강화 운동! 30초 운동법! Description: 케틀벨 점프 스쿼트 & 컬(Kettlebell Jump Squat & Curl) 상체뿐만 아니라 하체 탄력까지 길러주는 케틀벨 점프 스쿼트! 케틀벨을 준비해주시고, 20회씩 5세트 반복해주세요. ↓↓ 더 많은 홈트레이닝 동작이 궁금하다면↓↓ ▶ 피트니스 유튜브 구독하기 : ▶ 운동 설명 자세히 보러가기 : ▶ 다른 동작 보러가기 : Tags: 글랜스, 글랜스tv, 글랜스티비, glance tv, Category: Sports
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