Title: 데스런 요일별 당기기 루틴(요일별 홈트레이닝) Description: 영상을 보고 따라 하시도록 제작해 두었습니다. 꾸준히 한번 해보세요. 분명 큰 도움이 될겁니다. 다음주에는 요일별 하체 루틴 업로드 예정입니다. 00:00 월요일 운동 풀업 5x5/인버티드 로우 10x5/슈퍼맨 로우 15x3 12:48 화요일 운동 풀업 5x3/인버티드 로우 7x5/밴드 로우 위15-옆15-아래20x3 26:28 수요일 운동 풀업 7x7/ Tags: 멘몸운동, 홈트레이닝, 홈트, 운동, 운동합시다, 풀업 Category: People
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