Title: 라이딩 전 필수 5분 스트레칭 함께해요! 👍 자전거 더 잘타기 위한 스트레칭 루틴 (Eng) Description: #자전거 #라이딩 #동적스트레칭 라이딩 전 스트레칭 안하고 그냥 자전거에 올라타시는 분들 많으시죠? 가벼운 스트레칭을 해주면 부상 방지 뿐만 아니라 운동 능력 향상에 도움이 되는데요. 그냥 늘려주기만 하는 스트레칭이 아니라 라이딩에 더 효과적인 '동적스트레칭'을 스테이지원 사이클링 장안점, 남궁소영 대표코치님과 함께 배워볼게요! 라이딩 전 스트레칭 영상 Tags: No tags Category: Sports
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