Title: 모두에게 필요한 체력강화! 간단효율 하체근력강화 운동 Essential Lower Body Strength Workout Video for Building Leg Muscles Description: 안녕하세요^^ 이번 영상은 하체를 위주로 체력을 향상시키는데 도움이 되는 운동을 담았습니다. 이제 막 운동을 시작하시는 분들 또는 하체근력을 향상시키고자 하신다면 도움이 될거에요. 임산부인 경우에도 출산시에 하체근력이 많이 필요하죠, 골반열기부터 다리 힘까지 근력을 고루 사용하실 수 있을거에요. 하체의 힘은 상체까지 혈액을 다시 원활하게 보내주어, 전신 순 Tags: No tags Category: People
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