Title: ☀️모닝 스트레칭 루틴☀️하루 10분으로 상쾌한 하루를 시작하세요 ⏰ Description: 1. 흉추 회전 동작으로 척추를 유연하게 만들고, 가슴을 시원하게 열어줍니다💖 2. 척추를 더 유연하게, 가슴까지 시원하게 3. 허벅지 뒤쪽 근육을 늘려주면서 다리도 가볍게, 4. 허벅지 안쪽과, 옆구리 늘려보면서 몸도 더 가볍게, 정신까지 시원하게 깨워주세요 ⏰ 좋은하루 되세요 ☀️ #모닝스트레칭 #모닝필라테스 #굿모닝 #굿모닝스트레칭 #필라테스 #스 Tags: No tags Category: People
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