Title: 출렁이는 팔뚝살 확실히 빼는 홈트 덤벨 운동 루틴/ 딱 한달만 상체 다이어트 || Slim Arm Burn Arm Fat with Dumbbells Description: 날씨도 따뜻해 지고 옷이 얇아지는 계절이라 은근 팔뚝살이 신경쓰이시나요? 그럼 딱 한달만!! 가벼운 덤벨이나 물통들고 이 운동 루틴 꾸준히 해 보세요 진짜 팔뚝살 빠지고 상체가 탄탄해 집니다 덤벨 운동 할때 무게를 높이고 횟수를 줄이는 방법이 있고 무게를 낮게 횟수를 많이 하는 방법이 있는데요 오늘 루틴은 무게는 낮게해서 고반복으로 진행 할게 Tags: 상체운동, 덤벨운동, 덤벨상체, 팔운동, DUMBBEL Category: Education
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