Title: 체력 기르는 운동, 과학적으로 입증된 체력 좋아지는 방법 Description: #저강도유산소 #체력회복 #다이어트최적화 #체력늘리는법 #슬로우조깅 #천천히달리기 체력이 약해서 고민이고 침대에서 못 벗어나시는 분들, 다이어트를 효율적으로 하시고 싶은분들 그런분들에게 꼭 도움이 되었으면 하는 마음에서 이번 영상을 만들게 되었네요. 주변에 어머님들을 뵈면 꼭 알려드리고 싶은 운동이에요. 4분짜리지만 ㅠㅠ 오랜시간동안 만든영상인데 잘쓰일 Tags: 달리기효과, 달리기다이어트, 달리기처음, 달리기초보, Category: Howto
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