Title: 국가대표도 하는 운동 전 최고의 전신 스트레칭! 매일 10분만 따라해도 운동효과 2배! 비만, 자세교정, 혈액순환, 붓기빼기 스트레칭 Description: 여러분, 스트레칭의 중요성에 대해서 잘 알고 계시죠? 운동 전에 스트레칭을 통해 근육의 염좌 같은 부상을 예방해 주고, 근육을 자극하여 유연성을 증가시켜 자세교정 및 신체의 협응력이 좋아집니다. 또한, 근육의 긴장을 완화시켜주어 혈액순환 및 몸의 붓기도 빠지고 심리적으로도 기분이 좋아지거나 편안해 집니다.  매일 10분씩만 꾸준히 하신다면 전신 스트레칭 Tags: 스트레칭, 자세교정, 골반교정, 전신스트레칭, 전신순환 Category: Education
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