Title: 앉아서 하는 상체 스트레칭 & 마사지 루틴! Description: 평소 많이 앉아 있어서 온 몸이 뻐근하신가요? 목 어깨 부터 손목, 등 통증까지 해결할 수 있는 앉아서 따라하는 상체 스트레칭과 마사지 루틴입니다! 많이 앉아 있는 분들은 거북목이나 일자목 또는 굽은 등과 말린 어깨 까지 상체 불균형이 나타나고 손목까지 아플 수 있는데요 이 문제들을 한방에 해결하는 상체 스트레칭 & 상체 마사지 루틴입니다! 사무실에 Tags: 앉아서 하는 스트레칭, 상체 스트레칭, 목 스트레칭, Category: Education
Education > Health & Fitness > 상체 스트레칭 루틴