Title: 전신커버+다이어트 이것만하면 된다! ㅣ초보헬스장 전신루틴 Description: 안녕하세요~ 젤린이여러분! 오늘은 많은 요청이 있었던 헬스장운동루틴 (초보자용)을 준비해봤어요 헬스장에서 운동하는 젤린이, 일일입장으로 기분전환 운동하고픈 젤린이. 이렇게 한번 운동해보세요~! 각 동작은 충분히 부위자극이 와야한다는 점! 적당한 중량을 설정해야한다는 점! (명시된 횟수의 70%까지만 수행이 가능할정도. 나머지는 어렵게) 꼭 체크해보시고 Tags: 다이어트, 홈트레이닝, 헬스, 헬스장 루틴, 상체비만, Category: Howto
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