Title: 스트레칭, 운동 전/후 꼭 해야할까? 운동을 하신다면 필수시청!(물리치료사가 알려드림) Description: 테니스치는 물리치료사가 알려주는 운동 전후 가장 이상적인 관리방법은?  스트레칭, 잘 알고하면 너무 좋지만 막하면 독이 될 수 있다는 것 알고 계셨나요?  저에게 치료받으러 오시는 환자분들 중 운동을 하시다가 부상을 당해서 찾아오시는 경우가 많은데요  특히 비율을 따져보면 1. 아무런 웜업, 스트레칭 등 관리없이 본 운동만 하는 분들 2. 운동 전 Tags: No tags Category: People
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