Title: 처진 엉덩이UP! 힙밴드 하체운동 홈트 루틴 Description: 여러분의 엉덩이를 동그란 엉덩이로 만들어 줄 힙밴드 하체운동 홈트 루틴입니다! 힙밴드 하체운동 홈트 해주시면 맨몸으로 하실때보다 텐션이 더 가해져서 중량을 들고 운동한 효과가 납니다. 조금 더 힘들다는 얘기죠😂 대둔근 중둔근 골고루 자극을 줄 수 있는 홈트 동작들로 모아봤어요. 한 세트 하시고 잠시 휴식한 후 한 두 세트 더 해주셔도 좋아요.  엉덩이 Tags: 힙밴드, 힙업밴드, 하체운동, 하체운동 홈트, 하체운동 Category: Howto
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