Title: 건강 알고리즐우울과 불안을 다스리는 운동 치료법…핵심은 ‘70%’ Description: 건강 알고리즐우울과 불안을 다스리는 운동 치료법…핵심은 ‘70%’ 코로나19 이후 우울과 불안으로 잠 못 이루는 분 많습니다. 정신과를 찾는 환자수가 많이 늘었는데, 병원을 찾지 않는 사람들의 숫자는 훨씬 더 많을 거라는 분석입니다. 어떻게 해야 우울과 불안을 극복할 수 있을까요. 항우울제와 상담 못지 않게 효과가 좋은 게 있습니다. 바로 운동 Tags: 채널 A Category: News
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