Title: 복근 운동 ‘이렇게’ 제발 하세요! 허리 통증 참지 말고 복근으로 수축하세요! Description: 식스팩 만들고 싶다면 꼭 해야 하는 복근 운동 #레그레이즈 허리 통증 참고 복근 운동 하시는 분들이 많은데, 상체와 시선 방향만 잘 잡으면 허리 통증 없이 상복근, 하복근 전부 자극할 수 있습니다 레그레이즈 복근 운동 자세 자세히 다뤘으니 영상을 보고 따라해 보세요! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Tags: 핏블리, 핏블리 운동 방법, 복근 운동, 복근운동, 레 Category: Sports
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