Title: 하루18분 | 필라테스 강사가 추천하는 | 라운드숄더 교정 | 캐딜락 시퀀스 | 등운동 | 스트레칭 Description: 캐딜락 라운드숄더 교정 시퀀스 함께 따라해요! 말린어깨 펴기에 좋은 등운동! ----------------------------------------------------- ❤운동 순서❤ 1.캣 스트레칭 2. 흉근 스트레칭 3. 광배근 스트레칭 4. 흉근 스트레칭2 5. 풀 다운 6. 트위스트 7. 스완 8. 오버헤드 스완 -------------- Tags: 캐딜락, 다이어트, 필라테스기구, 필라테스, 필라테스강 Category: People
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