Title: 중고급자 - 방탄몸매 만들기 -전신 덤벨 30분 근력운동 홈트 Description: ⭐️멤버십 가입 (응원 감사합니다!)  겨울이 오고있어요! 집에서 덤벨 운동하기 딱 좋은 계절이죠? 방탄 몸매 만들기!! 💪😄 중급자 고급자용 근력 운동 전신 덤벨 30분 홈트 입니다.  덤벨은 저는 3가지 (14kg, 7kg, 5kg) 세가지로 진행했는데요 여러분들은 하체용으로 무거운 덤벨 한 세트, 상체용 가벼운 덤벨 한 세트로 하셔도 되고요, 아니 Tags: 홈트, 홈트레이닝, 홈트레이닝 여자, 빅씨스, 빅시스, Category: Sports
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