Title: (10분) 루프밴드를 활용한 홈트레이닝/홈필라테스 (전신근력운동, 초보자용) Description: 📣집에서 안전하게 홈트/홈필라테스 하세요! ✅매끄러운 다리라인과 힙업을 위한 소도구! 루프밴드!!! 전신 근력 강화를 위한 루프밴드 운동 11가지 10분안에 지금 다 알랴드림!!🤗 ‼️모든 동작은 30초 운동 / 15초 휴식으로 이루어졌습니다 ‼️본인의 체력수준에 맞게 횟수와 강도를 조절해주세요 ‼️루프밴드가 없으신 분들은 스타킹 또는 맨몸으로 하셔도 됩 Tags: 홈트, 홈필라테스, 루프밴드, 운동, 힙업밴드, 근력운 Category: Sports
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