Title: 왜 멍청하게 '헬스초보자'처럼 운동을 하지? (헬린이 벗어나는 운동루틴/프로그램) Description: 💪 5:50 마,싸딕햄도 추천한 '허리보호+중량상승!!'헬스장 핵인싸템-! 브렁크 피지크 벨트 :  형님들, 안녕하세요? 안올드입니다! 친구놈이 몸좀 좋다고 자꾸 무시해서 개빡쳤엇는데 샤딕형이 알려준 중급자루틴 해보니까 뻠삥감이 바로 올라오는게 다음달에는 고급자 몸이 될것 같아요~! 힣힣힣 그리고 저 인스타그램 시작했으니까 많이 놀러와 주세요 형님들~ Tags: 근성장, 근비대, 웨이트, 근력운동, 다이어트, 다이어 Category: Sports
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