Title: 물리치료사의 스트레칭 루틴 4 (누운자세 척추회전) Description: 척추 회전 , 가슴근육 , 팔전면 , 전완 , 엉덩이 근육의 스트레칭이 목적인 동작입니다. 자세 유지 10회 호흡후 돌아오는 동작으로 3set 진행하시면 되겠습니다. Tags: 스트레칭, 스트레칭 루틴, 필라테스, 재활, 재활운동, Category: People
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