Title: ep.28🌈스다홈트전신운동 홈트레이닝,루틴,타바타🌈(Taekwondo side kick & clasp your fingers & touch your knees) Description: 스다 홈트 전신운동 루틴입니다. 태권도 사이드 킥인 동작은 제가 태권도를 배울때 했던 동작인데 엉덩이 근육과 골반을 잘 사용하여서 엉덩이 주변 라인이 정리되고 더 몸이 부드러워지는 효과가 있습니다. 한번 해보세요!  1일 2가지 운동동작을 하루 3분동안 운동하세요!!💎 ⭐100일 다이어트 챌린지⭐ 200가지 다양한 운동동작으로 지루하지 않게 꾸준히 운 Tags: 홈트, 홈트레이닝, hometraining, 스다홈트, Category: Education
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