Title: #필라테스호흡 , 임산부는 다르다?! 임산부 코어운동 Description: #임산부필라테스 #임산부복근운동 #임산부코어운동 안녕하세요 HANNAH입니다! 이번에는 필라테스 호흡, 그 안에서도 임산부 호흡을 설명하고, 코어운동을 해볼꺼예요.  임산부 호흡 : 마시는 숨에 배를 조금 부풀리고, 내쉬는 숨엔 아기를 포근히 감싸주듯 복부에 힘을 줍니다. 임산부 운동들은, 무작정 따라하시기 전, 의사와 상담 후, 자신의 컨디션에 따라 Tags: 필라테스, 임신중기, 임신중기필라테스, 산전필라테스, Category: Sports
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