Title: 연구결과로 증명된 최고의 '복근운동'은 무엇일까? (ab롤아웃, 행잉레그레이즈, 행잉니업) Description: 대부분의 사람들은 꽉차고 선명한 복근을 갖길 원합니다. 하지만 주변에 이런 복근을 가지고 있는 사람은 흔치 않습니다. 경력이 오래된 헬스인 들도 꽉차고 선명한 복근을 만드는 것에는 항상 어려움을 겪습니다. 아마 이 영상을 보시는 분들도 멋진 복근을 갖길 바라고 열심히 운동을 했지만 복근은 한다고 바로 티가 나지도 않고, 지겹다는 생각 때문에 포기 하신 경험 Tags: 복부비만, 내장지방, 뱃살, 똥배, 피하지방, 지방, Category: Sports
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