Title: 8주 스트렝스 프로그램 후 3대 600?, 밴드스트레칭 루틴 (백스쿼트ㅣ데드리프트ㅣ벤치프레스ㅣ숄더프레스ㅣ크로스핏 토탈ㅣCrossFit Total) Description: #스트렝스 #3대운동 #크로스핏 00:00 인트로 00:35 근황 03:34 Back Squat 04:47 Shoulder Press 05:29 Deadlift 06:54 Bench Press 08:40 밴드 스트레칭 13:37 마무리 펑셔널트레이닝 코치양성 베이직과정( Insta : seek.beom_kim Mail : vyuhj20@gmail.com Tags: No tags Category: People
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