Title: 시니어운동 층간소음NO!! 기초체력 강화 운동 누구나 따라할수 있는 줄넘기 운동 | 전신유산소운동 다이어트 효과 👍 Description: 평생다욧 / 평생운동 / 평생공부 하는 여자 혜진언니 입니다. 현재 47세의 워킹맘으로 40대에 접어들면서 건강에 문제가 생기고 처음 시작했던 운동이 #홈트레이닝 이었어요. 두 아들램이 케어하면서 회사일에 운동 할 시간을 내는것이 쉽지 않아서 아침 조금 일찍 일어나 #10분홈트 부터 시작한것이 저의 운동인생 시작이자 라이프 체인징이 되었습니다. 40 이전 Tags: No tags Category: Sports
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