Title: 홈트레이닝 상체 2분할 루틴 (후면) Description: 원래는 다른 동영상을 업로드할 계획이었으나 현 상황으로 인하여 강제홈트 상황이되어버렸습니다. 집에서 운동하시는 여러분들에게 참고가 되었으면 좋겠습니다. 0. 회전근개 준비운동 1. 덤벨 로우 2. 밴드 시티드 로우 3. 풀업 4. 후면 삼각근 5. 덤벨컬 6. 해머컬 (밴드로도 가능) Music: Adventures - A Himitsu SoundCl Tags: No tags Category: Sports
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