Title: 헬스장 초보를 위한 머신운동 첫번째 설명서 HOIST호이스트 기구 리뷰 ! part1 Description: ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡNo.01~11ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 0:00 오프닝 0:34 -1. 체스트프레스 머신 - 중간 가슴 1:08 -2. 인클라인 체스트프레스 머신 - 윗 가슴 1:36 -3. 디클라인 체스트프레스 머신 - 아랫 가슴 2:04 -4. 팩덱 플라이 머신 - 가슴 안쪽 고립 2:35 -5. 어시스트 딥스 머신 - 가슴 아래와 삼두근 3 Tags: 온라인PT, 온라인피티, 개인피티, 오티, 헬스장오티, Category: Sports
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