Title: 매일 아침을 여는 10분 미라클 모닝 루틴 | 아침 요가 스트레칭, 아침 호흡 명상 Description: 좋은 아침입니다🌞 아침에 눈뜨자마자 침대에서 할 수 있는 쉽고 간단한 모닝 루틴입니다. 자는동안 굳은 몸을 요가 스트레칭으로 풀어준 후, 몸의 균형을 맞추는데 좋은 호흡 명상으로 마무리합니다. 미라클 모닝 챌린지를 하는 분들, 아침 루틴이 필요한 모든 분들에게 도움이 되었으면 합니다. 오늘도 빛나는 하루 보내세요✨  📱 애플 iOS 앱: 📱 안드로 Tags: 아침요가, 아침요가스트레칭, 모닝요가, 아침루틴, 미라 Category: Howto
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