Title: 초보 러너를 위한, 하프 마라톤 대회 당일 꿀팁 + D-7 훈련 방법 (식단 정보 댓글) Description: 🎬 200만명이 시청한 2시간짜리 강의  두 달 만에 하프 마라톤 기록을 30분 단축시켜, 2시간 안에 골인하기 까지. 대회 일주일 전 마라톤 준비 훈련 방법과 식단, 하프 마라톤 대회 당일 러닝 전략을 정리했습니다.  ========== 🍚대회 일주일 전 식단 - 아침 : 시리얼 (볶은 귀리 + 각종 견과류 + 미숫가루 + 단백질 파우더) + Tags: 자기개발, 동기부여, 자기계발, 의지, 성공, 성취, Category: Howto
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