Title: 중둔근 운동 베스트 운동 5가지 (feat.골반교정, 골반안정, 힙업) Description: #중둔근운동 #중둔근강화운동 #힙딥없애는운동  안녕하세요. 심으뜸입니다! 중둔근 운동 배우기편 영상이에요. 영상이 길지만 그만큼 제가 중둔근 운동에 대해서 많은 팁을 알려드려요. 이번 영상은 모든 분들이 골반 안정화를 담당하고 있는 중둔근의 역할과 운동에 대해서 한번씩 체크해보셨으면 좋겠어요:) 다음 영상에 실전편 업로드 예정이니 시간내셔서 꼭!!!!!! Tags: 심으뜸, 심으뜸 필라테스, 심으뜸 스쿼트, 스쿼트 챌린 Category: Sports
Sports > Fitness > 중둔근 운동