Title: 필라테스 짐볼 운동 물리치료사가 알려주는 허리&무릎 운동법(feat. 정형외과 의사와 함께!) Description: #필라테스 #짐볼 #허리 #무릎 이번에 준비한 운동은 필라테스 소도구 '짐볼'을 이용한 허리와 무릎에 좋은 운동입니다! 오늘은 특별히 강남나누리병원 관절센터 이광열 병원장님께서 같이 해주셨는데요. 관절 전문의가 전하는 운동 꿀팁도 놓칠 수 없겠죠?! 부상 위험 없이! 코어근육 강화와 균형감각까지 키워주는 만능 소도구 짐볼로 안전한 운동하세요! 지금 Tags: 필라태스, 짐벌, 무릅 Category: Sports
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