Title: 저질체력을 위한 기초체력 강화운동 BEST 6 15분 홈트레이닝 모티베이터 고민수 Description: "운동은 시간에 비례하는 것이 아니라 강도에 비례한다." 하지만 한번의 고강도 운동 보다 더 중요한 것은!!? 바로 운동을 꾸.준.히 하는 것!!! 이번 영상에서는 저질체력자들을 위한 "기초체력 강화 시키는 운동 6가지" 에 대해 알려드립니다. 케틀벨을 이용하는 동작이 있는데 없는 분들은 맨몸으로 혹은 다른 운동으로 대체 하시면 되겠습니다. 뭐니뭐니해 Tags: 고민수, minsoogo, 맨몸 운동, 저질체력 강화 Category: People
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