Title: 내가 운동으로 체형을 바꿀 수 있었던 결정적 이유 (이걸 모르면 절대 안 바뀜) Description: 안녕하세요 젤린이 여러분~! 좋은 운동 프로그램, 세트와 횟수, 휴식 빈도 등… 이런 것보다 근본적으로 가장 중요한 것을 알려드리려고 해요! 많은 전문가들이 지속적인 변화를 위해서 가장 중요하다고 강조하는 운동 스킬과 집중에 대한 이야기입니다! 이것을 생각하지 않고 운동을 하다 보면 자칫 시간 낭비만 할 수 있어요. 운동은 꾸준히 하는 것 같은데.. 체중 Tags: 다이어트, 홈트레이닝, 운동, 식단, 헬스, Diet, Category: Howto
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