Title: 한달에 15kg 빼는 운동이 있다! 왕초보도 집에서 쉽게 할 수 있는 방법 (초보O 고도비만O 손목부담X) Description: 출렁거리던 뱃살을 다 날리고🧨 슬림탄탄하게 만들어준 해외에서 난리 난 그 운동! 저희 채널 영상에서도 자주 나오는 운동인데요. 집에서 쉽게, 짧지만 강하게 복부 자극을 느끼며 할 수 있지만! 엎드리는 동작이라 손목이 아프다는 이야기가 많았는데요🥲 ✔️그래서 오늘은 손목이 아프지않게 보완해서 할 수 있는 (왕초보OK! 고도비만OK!) 방법으로 찾아왔습 Tags: 다이어트운동, 유산소운동, 전신 유산소운동, 전신 근력 Category: Sports
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