Title: 추석이 두렵지 않다💪 미리준비해요 - NO반복 NO층간 논스톱 40동작 - 23분 전신 운동 홈트 Description: 📗빅씨스 책 - ⭐️멤버십 가입 -  추석이 다가오죠? 추석전에 미리 준비한다 생각하며 운동해주셔요. 추석 지나면 우린 송편 타파 해야하니까요 😆👊👊👊 오랜만에 서서하는 운동 논스톱 40동작 홈트 루틴 입니다! 체지방 태우는 유산소 운동이지만 맨몸 근력 운동으로도 충분하고요, 특히 코어, 복부 운동이 많이 되는 루틴이예요. 고중량 운동 하시는 분들은 Tags: 홈트, 홈트레이닝, 홈트레이닝 여자, 빅씨스, 빅시스, Category: Sports
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