Title: 소도구 필라테스 | 밴드 운동 | 상체 강화 | 뇌& 신경계 활성화 Band Pilates Description: 고유 수용성 감각 뿐만 아니라 시각, 전정기관까지도 자극 할 수 있는 밴드 필라테스 시퀀스입니다:) 근육을 강화하는 것도 너무 중요하지만, 우리 몸을 바꾸는 건 단순히 근육의 강화나 스트레칭만으로 일어나지 않아요.  뇌와 신경을 깨우는 필라테스  신경계 발달에 도움이 되는 실전 적용 필라테스 동작들  재활/ 교정 필라테스 | 변화하고 생성되는 신경의 Tags: 밴드필라테스, 소도구필라테스, 뇌건강, 신경계 Category: Sports
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