Title: ’랫풀다운’ 2가지 방법만 제대로 익히세요! 등근육 운동 자극이 다릅니다 등 운동 Description: 랫풀다운 등운동 방법 2가지를 알려드릴게요! 두가지만 제대로 기억해도 입체적인 광배근 라인을 만들 수 있어요! 등 근육은 인체에서 엄청 큰 면적을 차지 하기때문에, 타겟하는 범위도 나눠서, 구분해서 하면 효율적으로 운동할 수 있습니다! 롱 풀 다운(시티드 로우) 운동도 비슷한 원리로 할 수 있으니 아래 영상도 함께 참고해 보세요 : )  - - - - Tags: yt:cc=on, 렛풀다운, latpulldown, 핏 Category: Sports
Sports > Fitness > 등 운동 방법