Title: 하루 7분! 허리둘레 5cm 줄어드는 운동 Description: 옆구리와 허리 주변 불어나는 지방덩어리는 우리 모두의 고민입니다. 조금만 관리를 소홀히해도 눈덩이처럼 불어나는 복부 피하지방들은 정말 많은 스트레스를 줍니다. 저희 부부 또한 옆구리, 허리살 관리를 위해 많은 운동들을 해보았지만 정확히 옆구리에 어떻게 자극을 주는지도 모르는 상황에서 제대로된 자세, 자극없이 진행되는 동작들은 허리에 부담만을 남겨놓았습니다. Tags: 뱃살, 옆구리살, 뒷구리살, 티파니허리, 허리운동, 복 Category: Howto
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