Title: 피로와 긴장을 해소시키는13분 데일리 전신스트레칭 13mins full body streching Description: #운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트  안녕하세요! 여러분 미서원 입니다. 오늘은 운동후, 잠들기전에 하면 좋은 스트레칭 준비했어요! 제가 운동후에 하는 스트레칭 입니다 :) 속도가 좀 빠를수 있는데 매일하다보면 익숙해진답니다. 운동후 근육통을 예방하고 숙면에 도움되니 매일해보세요 ^^ 한동작15-30초씩 해줍니다.  📎 본 영상은 유료광 Tags: 운동, 홈트, 미서원, somifit, 다이어트, 홈트 Category: Howto
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