Title: 🧘 지금 의자에 앉아있다면 클릭! 초간단 의자 필라테스 동작 7가지(feat. 홈트세트 이벤트!) Description: 경기도 지식(GSEEK)의 6만 7천건의 조회수를 기록한 인기강좌! '마흔 여자, 필라테스로 강철 체력 만들기!' 의 김민지 강사가  의자에 앉아서 할 수 있는 초간단 필라테스 동작 7가지를 선보입니다. 가벼운 스트레칭 부터, 머메이드, 엘리펀드 까지 따라만 하면, 사무실의 목뭉침, 뻐근함, 어깨통증, 거북목 해소에 도움이 되는 동작들로 구성했습니 Tags: 홈트, 필라테스, 경기도지식, GSEEK, 김민지강사, Category: Education
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