Title: 점심시간에 할 수 있는 7분 하체 다이나믹 스트레칭 루틴 : 사무실 고질병 시리즈 004 : 내몸처럼 008 Description: 하루 웬종일 앉아서 생활하시느라 많이 뻐근하시죠? 그런 분들을 위해 준비한 하체 스트레칭 루틴입니다. 10분도 안걸리는 시간으로 굳은 하체를 시원하게 풀어 보세요. - - ONLY 의자만 있으면 되는 하체 다이나믹 스트레칭 루틴 사무실에서 눈치가 보인다면? 발을 올릴 수 있는 곳이라면 어디든 OK ! - - 뻣뻣한 고관절은 여러 문제를 야기할 수 있습니다. Tags: 스트레칭, 고관절유연성, 유연성, 고관절운동, 고관절, Category: Sports
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