Title: 에이핏 홈트 운동영상 커리큘럼 짜드립니다 1편 Description: ⭐️ 에이핏 홈트러를 위한 로드맵 1탄 ⭐️ 📌 Case 1 : 갑자기 살이 많이 쪘을 때 🙋🏻‍♀ 그냥 아묻따 HIIT 영상을 한다... 급찐급빠에 최고니까... 👉🏻 아래 영상을 3일 동안 하루에 하나씩 한다!  Day 1  • 20분 인터벌 트레이닝 전신유산소 + 10분 상체운동   Day 2  • 20분 인터벌 트레이닝 전신유산소 + Tags: No tags Category: Howto
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