Title: 옆으로 누워서 하는 하체 필라테스 밴드운동 1부 | 위드필라테스 Description: 에리얼쌤과 함께하는 오늘의 필라테스 영상은 플렉스 밴드를 이용한 다리 운동법 입니다. 이번에 소개해 드리는 다리 운동은 옆으로 누운 상태에서 하는 사이드 라인 포지션으로 할 수 있는 운동법입니다. 필라테스 운동은 매우 섬세한 운동이기 때문에 에리얼쌤이 알려주시는 주의점들을 꼭 지켜가면서 운동하세요~ #에리얼쌤 #위드필라테스 #밴드필라테스 #필라테스 #ピ Tags: WITHPILATES, 필라테스, pilates, 에리 Category: Howto
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