Title: 일어나자마자 다짜고짜 복근운동(10분) / 모래시계 라인 만들기 / STOMACH VACUUM (베큠운동) 1탄 Description: 일어나자마자 다짜고짜 복근운동(10분) / 모래시계 라인 만들기 / STOMACH VACUUM (베큠운동) 1탄 오늘은 일어나자마자 공복에 하는 복근 운동입니다! 누워서하는 자세이니 기상 직후에 하시기 좋을 거에요. 호흡을 통해 복부를 수축해서 복부 가장 안쪽의 근육부터 탄력을 높여주어 얇은 허리통과 납작한 복부를 만드는데 도움을 줄 수 있는 운동입니다. Tags: No tags Category: Sports
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