Title: 초보자 가능한 집중도 높은 복근운동ㅣ서포티드 머신 레그레이즈 Description: 구독 & 좋아요는 저에게 크나큰 힘이 됩니다 안녕하세요 구독자 여러분들 오늘은 초보자도 가능한 집중도 높은 복근운동인 ' 서포티드 머신 레그레이즈 ' 운동을 준비 해 봤습니다 맨몸으로 복근 하는데 강도가 부족하다 하는분들은 이 운동을 통해 한번 집중하시면서 해보시길 바래요 촬영 하면서도..강도가 높아서 힘들었습니다... 저도 힘들었으니..여러분들도 힘들 Tags: 복근운동, 복근, 식스팩, 왕짜, 다이어트, 운동, 헬 Category: Sports
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