Title: 슈퍼세트 홈트레이닝 따라하기 + TIP│시간 대비 극한의 효율을 뽑아내는 홈트 루틴 Description: #리쌤매트 #리쌤철봉 #바벨라토르  00:48 홈트 루틴 설명 + TIP 02:04 리쌤과 함께 홈트레이닝 따라하기 10:22 마무리 정리 + TIP 오늘은 풀업+푸쉬업! 턱걸이와 팔굽혀펴기를 슈퍼세트로 묶어서 홈트레이닝 루틴을 준비했습니다 리쌤과 함께 처음부터 끝까지 따라하시면 됩니다 본인의 횟수와 자세, 느낀점 까지 꼭 메모하시면서 리쌤이 알려드린 Tags: 홈트레이닝, 맨몸운동, 치닝디핑, 턱걸이 운동기구, 가 Category: Sports
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