Title: 30분 매트필라테스 | 에너지.활력 충전되는 전신근력운동 Description: 안녕하세요 오늘은 강력한 전신운동 시퀀스를 준비했어요 힘들지만 하고 나면 뿌듯함과 동시에 차오르는 에너지를 느낄수 있답니다!!! 동작이 어렵거나 잘 되지 않을때는 갯수를 줄이고 *바른자세와 *타겟근육에 집중 하셔서 천천히 하나씩 늘려 가시길 바랄게요!!!   🧡운동후기와 궁금하신점 댓글 남겨주세요~       #온리홈트#매트필라테스#파워 Tags: No tags Category: Sports
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