Title: 맨몸운동으로 상체운동 슈퍼세트 루틴 방법 알려드립니다 Description: #리쌤철봉 #리쌤매트 #맨몸운동 상체근육을 한번에 털어버리는 맨몸운동 홈트레이닝을 준비했습니다 풀업 + 푸쉬업, 즉 턱걸이와 팔굽혀펴기를 활용한 루틴입니다 슈퍼세트는 바쁜 현대인들에게 적합한 훈련 방식 입니다 점진적 과부하의 원리까지 정확하게 도입한다면 더 빠른 성장을 확인할 수 있을것입니다 🎁 홈트레이닝 전문 바벨라토르 네이버 스토어:  ✅ 뉴 리쌤 Tags: 홈트레이닝, 맨몸운동, 리쌤철봉, 턱걸이기구, 치닝디핑 Category: Education
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