Title: 어깨관절 풀어주는 서서하는 다이어트 운동 / diet for belly fat | 제로요가 Joanne Description: 하버드 의대 연구결과에 의하면 나이보다 젊은 사람의 공통점은 유연하고 부드러운 어깨뼈를 가졌다는 것입니다. 어깨뼈가 유연하면 신체 밸런스가 유지되어 병 없이 살 수 있다고 합니다. 유연성 테스트를 통하여 나의 어깨뼈가 유연한지 확인하고 여러 각도에서 어깨뼈를 풀어주어 근력운동과 함께 다이어트도 되는 동작들을 배워 보겠습니다. 도움이 되셨다면 좋아요와 구독 Tags: 어꺠스트레칭, 뱃살빼는운동, 서서하는뱃살운동, 서서하는 Category: Howto
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