Title: 요가그린 시도때도 없이, 서서 할 수 있는 전신 스트레칭 | 운동전후 스트레칭 | 야외 스트레칭 | 야외요가 | 웜업요가 | 전신요가 | 쉬운 스트레칭 | 운동 초보 Description: 여러분!! 너~~무 오랜만이죠. 괜히 오랜만에 마이크대로 말하려니 머쓱해서 말도 버벅이네요^^; 매트 필요 없고, 손도 바닥에 짚지 않아도 되는 동작들만 있으니 야외에서 운동 전후, 혹은 오늘 너무 귀찮은데 스트레칭이라도 해야겠다! 하시는 분들 따라하면 좋겠어요.  아, 그리고 하이런지 두 번 째 할 떄 사이드 밴딩이 빠졌네요.. 혼자 휘청거리고 혼자 Tags: 요가, 요가그린, 쉬운요가, 초보요가, 쉬운운동, 초보 Category: Sports
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