Title: Playing Pilates유산소 전신운동❤️Standing Cardio홈트레이닝 플레잉 필라테스 Description: 오늘은 유산소 전신운동을 해볼게요! 요즘 많은 분들이 코로나 바이러스로 인해 집에서 부득이하게 오랜 시간을 보내게 되는데요~ 집에서 7분동안 간단히 따라하실 수 있는 유산소 운동을 만들었어요. 너무 어렵지 않으니 한번 쭉 보시고 동작을 정리한 후, 강사선생님과 같이 구령에 맞추어 따라해 보세요~ 강사분들은 터켓스양말을 신고 있습니다. www.tuckett Tags: 필라테스, 유산소운동, 필라테스운동, pilates, Category: Sports
Sports > Fitness > 유산소 전신운동