Title: 전신순환&피로타파🧘🏼‍♀️운동전후스트레칭🧡 Description: 안녕하세요 클쌤홈트 클로이입니다😀 오늘은 운동 전후에 할 수 있는 스트레칭을 함께 해볼게요 평소 뭉쳐있거나 발란스가 잘 맞지 않은 부위를 쓰는 동작을 하게 되면 오히려 긴장이 되는 분들이 계실거예요 그렇다면 저와 동작의 속도를 맞추지 않아도 괜찮아요 ☺️ 동작을 반복하지 마시고 그 상태에 멈춰서 호흡을 해보세요. 이렇게 반복하다보면 뭉쳤던 곳이 점점 Tags: No tags Category: Sports
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