Title: 초중급 그냥 보고 따라해보는 다리찢기 팬케잌 스트레칭 루틴 Description: 안녕하세요 D.H의 짐내스틱 라디오입니다. 오늘은 쉽게 보고 따라 해보는 팬케잌 스트레칭 훈련 루틴 영상을 준비했습니다. 앞부분은 스트레칭 훈련의 형식에 대한 이야기를 다루고 있습니다. 강도높은 스트레칭 훈련은 기본적인 규칙을 지키지 않고 진행 할 경우 스트렝스 훈련과 마찬가지로 부상의 위험이 있으므로 반드시 규칙을 지키며 안전하게 운동 합시다, Tags: 짐내스틱, 물구나무, 기계체조, 체조, 맨몸운동, 운동 Category: Sports
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