Title: 빡코치의 스트레칭 루틴(병맛 & 졸음 나레이션) Description: 뀨우벅! 유하~ 회원님들 빡뀨티비의 빡코칩니다~ 오늘은 워밍업으로 스트레칭 동작에 대한 영상을 올려봤습니다 @@ 스트레칭의 종류에는 세가지가 있습니다 1. 정적 스트레칭 2. 동적 스트레칭 3. PNF 스트레칭 각각의 스트레칭마다 장단점이 있습니다 이 부분에 대해서는 따로 영상을 제작하여 자세하게 다뤄보도록 하겠습니다 @@ 원칙적으로 스트레칭을 할 Tags: 스트레칭, stretch, stretches, stre Category: Sports
Sports > Fitness > 스트레칭 루틴