Title: 운동가이드 뱃살 타파의 기본 중의 기본 Description: 사람들에게 운동을 왜 하냐고 물어보면 여러 답변이 있겠지만 대부분이 "뱃살 빼려구"라는 답을 많이 합니다. 그만큼 누구에게나 뱃살은 고민 거리입니다. 또한 현대인들의 특성상 대부분 요통을 가지고 있는데 복부를 탄탄하게 할 수록 요통을 예방하거나 증상을 완화시킬 수도 있답니다. 근력이 약한 여성분들도 쉽게 따라 할 수 있는 크런치 동작을 함께 해보시죠 Tags: 운동가이드/헬스/뱃살, 운동/복근, 운동 Category: Sports
Sports > Fitness > 뱃살 운동