Title: 써클링 필라테스 - 허벅지 안쪽 강화 루틴 l 초중급 (Circle ring workout - thigh) Description: 안녕하세요! 오늘은 써클링을 사용한 허벅지 안쪽 운동을 준비해봤어요! 우리 몸에서 어디하나 중요하지 않은 근육은 없겠지만 특히나 허벅지 안쪽 근육은 나이가 들어감에 따라 쉽게 약화될 수 있는 근육이고 그로 인해 다리가 바깥쪽으로 벌어지는 체형변화가 나타날 수 있어서 꼭 강화를 해주셔야 하는 근육이에요! 맨몸으로도 강화할 수 있지만 써클링을 사용하면 좀 Tags: 필라테스, pilates, 홈트레이닝, 홈트, 다이어트 Category: Sports
Sports > Fitness > 허벅지 운동