Title: 복근운동 싯업 벤치(크런치) Sit-Up Bench 상복부 운동!! How to body-building workout / gym exersice Description: 오픈짐 운동영상입니다. 오늘은 상복부 운동인 케이블 크런치를 배워보겠습니다. 케이블은 일정한 저항을 유지하면서 운동할 수 있습니다. 상체를 숙여 복근을 쥐어짜듯이 수축시켜주고 다시 이완시켜주는 동작입니다. 정확한 자세로 따라해보세요^^  #싯업 #복근운동 #abs #Sit-Up #fitness #workout #exercise Tags: body-building, workout, fitnes Category: Sports
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