Title: 근력, 유연성, 균형감각을 향상시키는 20분 요가 | 요가소년 279 Description: 이번 영상은 전신을 골고루 강화하고 내장 기능을 활성화하여 원활한 소화에 도움을 줄 수 있는 20분 분량의 요가 프로그램입니다. 적은 움직임을 가져가더라도 그 움직임에 따른 몸의 반응을 섬세하게 관찰하고 또 기억해보시기 바랍니다. 2020 30일 요가 챌린지 11일차 - 성취, 가끔은 단순하게 - - ※ 첫 번째 종소리 03:15 | 두 번째 종소리 12 Tags: 요가, 요가수련, 효리네민박, 이효리, 이효리요가, 요 Category: Howto
Howto & Style > Fitness > 요가 프로그램