Title: 초보 러너에게 꼭 필요한 부상방지와 즐달을 위한 아이템 추천. Description: 저는 초보때 운동화 달랑 하나로 달렸습니다. 지금 생각해 보면 ㅋㅋㅋ 그 때 알았다면 조금 더 즐겁고 부상없는 달리기가 되었을텐데... 하는 마음으로 준비한 영상입니다.  달리기가 체중감량에 최고인 이유  초보 러닝화 추천  초보러너 30일 도전 프로그램  나의 무릎관리법  30일 매일달리기의 놀라운 힘  완벽한 달리기후 스트레칭  *10 Tags: 다이어트, 10km달리기, 마라톤, 풀코스 마라톤, 달 Category: Sports
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