Title: 필라테스 강사의 전신 스트레칭 루틴 20분(등라인,거북목,전신순환,혈액순환) Description: 안녕하세요. 바몰리홈트에 김미구스입니다. 오늘은 제가 좋아 하는 스트레칭 시퀀스로 올려보았는데요. 자세를 취하고 머무리는 시간이 좀 있어요 ~  저도 몸이 잘 굳는 편이어서 오늘 올리는 시퀀스가 쉽지 않은 날도 자주 있어요. 함께 오늘 운동영상 도전해볼게요. 오늘 영상이 힘드신 분들께서는 전신 순환 스트레칭 영상  하체 부종 스트레칭 영 Tags: No tags Category: People
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