Title: 3가지로 끝내는 복근운동(초간단 누워서 하는 식스팩 만들기) Description: 복근은 몸을 가꾸는 단계에서 가장 마지막에 드러나는 부위인 만큼 만들기도 어렵고 생각보다 힘든 운동입니다. 또한 잘못된 동작으로 인해 초보자분들 대부분이 허리 통증을 호소 합니다. 그렇다면 오늘은 허리 통증 없이 효과적으로 식스팩을 만들 수 있는복근운동에 대해 알아보겠습니다 #복근운동 #식스팩 #운동 #허리운동 #근육 #헬스 Tags: No tags Category: Sports
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