Title: 초보자를 위한 턱걸이 가이드1개도 못하시는 분들을 위한 영상 Description: #턱걸이하는방법 #풀업 #인버티드로우 - 요약 모든 단계 8X3, 2분 휴식 성공 시 다음단계 1단계)인버티드 로우(가슴높이) 2단계)인버티드 로우(바닥과 평행) 3단계)턱걸이(밴드) 4단계)턱걸이(벤치or의자를 이용하여 스스로 보조) 5단계)점플 턱걸이(내려갈 때 4초) - 참고 사이트 -nerdfitness . . . -------------- Tags: 턱걸이 하는법, 턱걸이 하나도 못할때, 턱걸이 한개도 Category: Sports
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