Title: 상체 다이어트 운동 BEST 팔뚝살/겨드랑이살/가슴어깨/등살 Description: 안녕하세요, 땅끄와 오드리입니다. 오늘은 집에서도 쉽게 앉아서도 할 수 있는 맨몸 상체운동 루틴을 준비해 보았습니다. 사실 지금같은 날씨가 쌀쌀한 계절에는 많은 분들이 운동에 대한 의욕이 줄어들고 하게 되더라도 칼로리 소모운동이나 하체운동에 집중해서 운동하는 경향이 있습니다. 물론, 상체는 두꺼운 옷으로 가려지고 그로인해 비교적 노출이 적은(?) 계절에는 Tags: 여자가슴운동, 여자팔운동, 여자어깨운동, 집에서근력운동 Category: Howto
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