Title: 미니볼 필라테스 - 복부 & 엉덩이 운동 재밌게 하기 l 중급 (Workout with miniball) Description: 안녕하세요 :D 전에 구독자님께서 요청해주셨던 미니볼을 활용한 동작을 준비해봤어용! 미니볼이 꼭 없으셔도 휴지나 베개로 대체 가능하니까 꼭 한번 해보세용! 그럼 오늘도 열운하시고 저는 총총총ㅋ.ㅋ 오늘도 화이팅하시구, 즐거운 주말 되세요 ^-^  📆 초급자 요일별 1시간 운동 프로그램 바로가기🔽 *중급, 상급자 루틴은 채널 재생목록 탭에 가시면 확 Tags: 필라테스, 운동하는여자, pilates, 홈트레이닝, Category: Sports
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