Title: 체어 필라테스 | 팔 상체 집중하며 전신 강화 시퀀스 | 아름다운 등 어깨 팔 만들기 | 물 흐르듯 흘러가는 시퀀스 Description: 스프링 (인투 기준) 4분20초까지 검정 위에서 두번째 4분20초부터 모든 스프링 맨위 #필라테스 #체어필라테스 #체어시퀀스 #chairpilates #체어코어 #체어하체 #체어발란스 #체어상체 #체어견갑 Tags: No tags Category: Sports
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