Title: 서리요가#152기초요가 필수동작(최신ver) / 요가입문을 위한 35분 요가플로우/ 전굴, 측굴, 역자세 Description: 나마스떼🙏 오늘은 몸이 많이 굳은 분들은 위한 35분 요가입니다. 이전 기초 영상에서 조금더 천천히 하는 버전으로 찍어보았어요. 요가자세에는 수만가지가 있지만, 이전에 올린 기초요가 영상과 이영상까지만 보시면 모든 동작들을 할 수 있는 준비가 이제 되신거에요. 동작의 깊이는 하다보면 깊어지게 되있으니 ,방향성만 익혀주세요. - 모든 동작은 내가 불편함이 Tags: 기초요가, 초보자요가, 초보요가, 모닝요가 Category: Howto
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