Title: 찐 헬린이들을 위한 어깨 운동기구 사용법 헬스 초보자를 위한 가이드 Description: 이번 영상은 어깨운동 루틴 첫부분에 넣으시면 좋은 숄더프레스 머신입니다. 덤벨사용도 좋지만 그 전에 먼저 머신으로 자세를 잡는 것이 좋습니다.   코로나 때문에 홈트레이닝 하시던 분들도 초보 분들도 헬스장에 나와 이 영상을보고 따라하셨으면 좋겠습니다.  숄더프레스의 자세를 알려드리고 그리고 어깨통증의 이유를 알려드립니다! 오늘도 영상 시청해주셔서 Tags: No tags Category: Sports
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