Title: 홈트레이닝 | 스파인코렉터 40분 전신운동 시퀀스 | 필라테스 초보자도 따라할 수 있는 홈트 Description: #스파인코렉터 #필라테스아크 #홈트레이닝 #홈필라테스 오늘은 요즘 많은 분들이 집에 하나씩 가지고 있는 기구죠? 스파인 코렉터 (or 필라테스 악)를 활용한 전신운동 시퀀스를 준비했어요! 00:00 기구 소개 00:38 Deep Scoop 02:47 Deepen The Curve 04:26 Well Roll Down 08:04 Oblique Well Tags: 아크바렐, 필라테스바렐, 필라테스아크, 스파인코렉터, Category: Sports
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