Title: 건강한 척추를 위한 필라테스 루틴🔥(베이직 매트 & 벽운동) #홈트 #맨몸운동 #자세교정 #classicalpilates #matpilates Description: 안녕하세요 하원미입니다. 채널 첫 콘텐츠로 제가 매일 하고 있는 필라테스 루틴인 '베이직 매트 운동'과 '벽 운동' 영상을 업로드하게 되었습니다. 남녀노소, 누구에게나 유익하고 특별한 장소와 도구 없이도 가능한 운동입니다.🙆‍♀️  앞으로 채널을 통해 건강한 라이프 스타일과 선한 영향력을 전하는 채널이 되도록 노력하겠습니다. 시청해 주신 모든 분들 Tags: 필라테스, 홈트, 자세교정, 라운드숄더, 거북목, 다이 Category: Sports
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