Title: 운동전 웜업으로 하기 좋은 동적스트레칭 루틴. Description: 00:58 - 바로 시작🔥 ——————————————————————— 저에게 PT받으시는 모든 회원님들은 지금까지 한명도 빠짐없이 이 동적스트레칭루틴을 하고서 운동을 합니다. 하나의 규칙인 셈이죠😊 수업시간에 직접 지도를 받은 분들은 더 디테일한 움직임을 인지하셨을거에요. 순서나,동작이 가물가물하시다면 영상 보면서 참고하시고 따라하면, 금방 익숙해질겁 Tags: No tags Category: People
People & Blogs > Health & Fitness > 동적 스트레칭 루틴