Title: (자세설명O) 전문 트레이너와 함께 하는 리얼타임 하체루틴 홈트레이닝 DAY35 Description: 오늘은 둔근과 내전근 강화에 도움이 되는 하체 루틴을 가져왔어요😎 하루 20분으로 탄탄한 하체 라인 같이 만들어봐요! 여러분이 원하는 다음 루틴을 댓글로 알려주세요! ✅ ROUTINE 00:00 intro 00:23 one leg deadlift 06:10 reverse lunge 11:57 sumo squat 17:44 side lunge 23:33 o Tags: 홈트, 홈트레이닝, 다이어트, 체중감량, 여자홈트, 남 Category: Sports
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