Title: 헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?) Description: 💪 7:15 실패지점 없이 중량높힐 수 있는 '경량원판' 0.25~1kg정보: 🤛 '렛풀다운' or '데드리프트'할 때 악력털림 방지, 보조는 확실하게! 퀵그립 스트랩 🤛 '스쿼트' 할 때, 무릎에서 소리나거나 아프다면? 스쿼트용 무릎보호대:  ▶힘'과 근육량'을 한꺼번에! PHUL 프로그램에 대한 자세한 자료는 블로그를 참고해주세요!^ Tags: 헬스, 운동강의, 헬스강의, 벤치프레스, 스쿼트, 데드 Category: Sports
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