Title: 얼만큼 먹어야 살 빠지고 근육 생기는지 딱! g단위로 정리해 드림 단백질 먹는법 Description: ”먹는 것까지가 운동이다”라는 말이 있을 정도로 영양 섭취는 근성장과 다이어트에 매우 중요한 요소 중 하나인데요 이번 시간에는 단백질을 얼마큼 먹으면 좋은지 g단위로 정리해 보았습니다. 요즘은 워낙 단백질 간식이나 식품이 많아져서 오히려 과도하게 섭취하는 분들이 많은데, 단백질을 많이 먹게 될 경우 단백질 분해 과정에서 체내 질소 노폐물이 많이 형성되어 간 Tags: yt:cc=on, 단백질 섭취, 단백질 섭취량, 단백질 Category: Sports
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