Title: 누워서 전신을 풀어주는 요가 | 전신 스트레칭 요가, 누워서 하는 운동 Description: 운동하기 귀찮은 날, 누워서 할 수 있는 요가입니다. 어렵지 않지만 전신을 시원하게 풀어주는 효과 좋은 스트레칭 요가 동작들로 구성했어요. 몸을 움직이기 귀찮거나 에너지 레벨이 낮을 때는 충분히 쉬어주는 것도 물론 좋습니다. 하지만 간단하게라도 운동을 하고 나면 몸과 마음이 훨씬 개운해지고, 분명 하길 잘했다는 생각이 드실거예요😘  ☀️ 14일 모닝요가 Tags: 스트레칭, 요가, 요가스트레칭, 전신스트레칭, 전신요가 Category: Howto
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