Title: 제발 등 운동전 스트레칭 좀 하세요.. 어깨 말린 사람 필수 시청 라운드 숄더 스트레칭&근막 이완 Description: 현대인들은 오랜 좌식생활로 인해 등은 굽어져 있고 어깨는 안쪽으로 말려있는 경우가 대부분 인데 이런 상태가 지속되면 무슨 운동을 해도 허리와 목이 아프고 엉뚱한데 힘이 들어가는 경우가 생기기 때문에 꼭 영상을 끝까지 시청 후 헬스를 하시는 분도, 안하시는 분도 스트레칭과 웜업을 진행해주시는 걸 추천드립니다! #랫풀다운 #등운동 #라운드숄더 Tags: yt:cc=on, 랫풀다운 방법, 등 스트레칭, 등운동 Category: Sports
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