Title: 필라테스 티칭 | 복근 운동 | 고관절 통증 | Hip pain with Abs Exercises Description: 복근을 활성화 시키고 강화시키는 동작을 할 때, 항상 고관절 신전근과의 협응을 강조합니다. 그 둘 사이의 연관성에 대해 질문을 주셔서, 간단하게 한 문장으로 설명하기 보다는 복근 운동과 고관절 굴곡근의 관계에 대해 설명하며 효과적인 복근 운동 방법에 대해 알려드리는 것이 좋을 것 같아 제작한 영상입니다. 블로그 글로도 보실 수 있습니다 ⬇️  복근의 Tags: No tags Category: Sports
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