Title: 내장지방 빼는 전신 다이어트 운동 (feat.무조건 살빠지는 걷기 다이어트) Description: 내장지방의 정의 : 복강 내, 내장 주변에 존재하는 지방을 말하며 복강 안쪽 내장 사이를 연결하고 있는 장간막에 내장지방이 많이 쌓이면 내장비만이라고 합니다. 내장지방은 피부 아래층에 축척되는 피하지방과는 달리 지방 축척양이 많아지면 대사증후군, 고지혈증, 인슐린 저항 등으로 심혈관질환과 당뇨병의 위험이 더 높아지기 때문에 피하지방보다 더 위험합니다. 내장 Tags: 내장지방, 내장지방 다이어트, 전신운동, 전신유산소, Category: Entertainment
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