Title: 단백질 보충제는 언제 먹어야 할까? 공복, 취침 전, 운동 후? 프로틴 섭취 시기 분석! Description: 근육을 키우는 근성장을 원하는 헬스인들이라면 자주 찾게 되면 단백질 프로틴 파우더, 그러나 섭취시기에 대해서는 의견이 분분한데요. 일어나자 마자 (공복 프로틴), 운동 후에, 취침 전(자기 전 한 잔) 언제 먹어야 가장 효율적이고 시기별로 주의해야 할 사항은 어떤 것들이 있을까요? 알아보도록 합니다 ^.^ #단백질 #프로틴 #섭취시기 # 헬마드와 함께 Tags: 단백질, 프로틴, 섭취시기, 언제먹어야, 공복, 공복프 Category: Sports
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