Title: 야식🍜 대신 야간 홈트 - 운동도 제대로, 피로도 함께 풀리는 전신운동 15분 - NO 층간 Description: 잠자리에 들기 전에 심박수가 너무 높아지는 운동을 하게되면 잠을 못주무시는 분들이 계시죠? 그런분들이 해주시면 아주 좋을 좋은 저녁 홈트 전신운동 루틴입니다. 이번 전신운동 홈트 루틴은 하루 일과를 마치고 피곤하고 굳어버린 몸을 풀기에도 좋고, 근육에도 적당한 자극을 줄 수 있는 운동이예요. 하루 중 언제든 하셔도 좋지만 자기 전에 하시면 개운하고 기분좋게 Tags: 홈트, 홈트레이닝, 홈트레이닝 여자, 홈트 루틴, 홈트 Category: Sports
Sports > 홈트레이닝 > 저녁 전신운동