Title: 몰라명상 50분 명상가이드ㅣ최고의 휴식 · 영성의 기초ㅣ홍익학당 명상법 Description: 음성 가이드에 따라서 순수의식을 체험해보세요. 생각 이전의 마음, 시간, 공간에 제약받지 않는 마음을 느껴보는 명상입니다. 홍익학당 윤홍식 대표님의 몰라명상을 50분으로 재구성 해봤습니다. 호흡 관찰과 몸 관찰 명상을 통해 보다 편하게 순수의식에 접속하도록 유도하고, 후반부로 갈수록 가이드 멘트가 적어지면서 순수의식을 자각하도록 구성했습니다. 명상과 참 Tags: 지혜명상가이드, 참나, 지혜명상, 홍익보살스타일, 명상 Category: Howto
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