Title: 산후 회복운동 출산 직후 무리가지 않는 하체 스트레칭 루틴 | 다리 부종제거 Description: 안녕하세요. 20년도에 자연주의로 출산을 한 밸런스지입니다. 산후 손목과 관절에 무리가 가지 않게 바로 시작할 수 있는 하체 스트레칭 루틴입니다. 제왕절개 직후에는 상체를 젖히는 동작은 상처부위가 회복이 덜 되어 좋지 않습니다. 허벅지 앞 스트레칭은 4번 동작으로 대체하여 진행해주세요! #산후스트레칭 #산후다이어트 #산후운동 #산후조리 #하체스트레칭 Tags: No tags Category: People
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