Title: 6분 호흡명상-잠들기 전 숙면을 위한 수면명상 가이드-만월도전 선도명상 Description: 편안히 누운 자세에서 양손을 아래로 내리고 손바닥은 하늘을 향하도록 합니다 눈을 감고 입은 살며시 다뭅니다 어깨의 힘을 빼고 몸의 긴장을 풀어봅니다 #명상 #호흡명상 #수면명상 #숙면 #호흡명상 #잠들기전 #잠자기전 #명상가이드  인스타그램  페이스북 Tags: No tags Category: People
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