Title: 믿고 따라하는 과학적인 스트레칭 루틴 / 요것만 꼼꼼히 따라하셔도 땀이 쪼~올 / PNF stretching before workouts Description: # 운동전 딱 10분만 투자하시면 더 건강한 운동을 하실 수 있습니다. 순서도 금방 익혀지실 겁니다. 영상이 도움이 되셨다면, 좋아요와 구독^^ 더 좋은 영상을 만드는 데 큰 힘이 될 것 같습니다^^ (Please subscribe and like if the video is informative.) # 영상 내용과 관련하여 궁금하신 점은 '댓글' 남겨주 Tags: 가동범위, pnf 스트레칭, 모빌리티, 유연성훈련, 골 Category: Sports
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