Title: 스트레칭 루틴 5분만 투자하세요(장시간 운전, 장시간 앉은자세) Description: 장시간 운전을 하시는 분들, 장시간 앉아서 일을 하시는 분들이라면 필수적으로 하셔야 하는 스트레칭 루틴방법을 알려드립니다. 영상 틀어놓고 함께 해봐요^^ 1.상 승모근 스트레칭 30초 2.견갑거근 스트레칭 30초 3.흉근 스트레칭 60초 4.옆구리 스트레칭 30초 5.뒤쪽 하지 스트레칭 30초 귀성길에 장시간 차 안에서 온 몸이 뻐근하고 힘드실텐데 휴게 Tags: 스트레칭, 전신 스트레칭, 운전 스트레칭, 운전, 운전 Category: Education
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