Title: 집에서 가볍게 따라하는 홈 트레이닝 요가 강좌-서수원칠보체육관 Description: 집에서 가볍게 따라하는 홈 트레이닝 요가 강좌 -서수원칠보체육관 김진아 강사님 집에서 가볍게 할 수 있는 스트레칭 동작을 영상으로 준비해 보았어요. 집에 매트가 있다면 매트를 활용하세요. 평범한 바닥도 괜찮습니다. 시간의 여유가 있으시면 이 동작들을 천천히 따라해보세요. 이 동작을 3회~5회 정도 반복해주시면 더욱 좋아요~ #홈트레이닝 #요가 #서수 Tags: No tags Category: Unknown
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