Title: 오래 앉아있는 사람 필수! 하루 10분, 전신 스트레칭 루틴!! 이 영상 하나면 끝!｜ 운동처방사가 알려주는 스트레칭 몸도 지구도 건강하게 홈트하자 2편 Description: 운동처방사 박은지 선생님과 운동초보가 함께 대표적인 홈트용품 중 하나인 요가매트를 활용한 스트레칭을 해봤습니다. 운동초보도 쉽게 따라할 수 있는 10분 전신 스트레칭! 매일 따라해 찌뿌둥하고 뻣뻣한 몸을 시원하게 풀어보세요! - 0:12 나비자세로 다리털기 1:08 90/90 스트레칭 3:54 비둘기 자세 스트레칭 6:05 코브라 스트레칭 7:02 발가락, Tags: 여성환경연대 Category: Unknown
Unknown > 운동 > 전신 스트레칭