Bażikament, huwa meta l-ġilda tiegħek tiġi f'kuntatt mad-dinja … mingħajr il-barriera ta' drappijiet sintetiċi u materjali (bħal kalzetti u żraben). Huwa qasam relattivament ġdid li qed jiġi studjat, u għal raġuni tajba! 😮🌅 Li tiddedika l-ħin biex toħroġ barra (jew fuq il-bejt/bitħa) u tkun f'kuntatt mad-dinja (l-ideali hu ramel jew ħamrija) jista' jgħin biex tinqata' l-infjammazzjoni, tnaqqas l-uġigħ u l-istress, ittejjeb l-irqad u markaturi oħra tas-saħħa. ⚡ Fil-fatt, ara ftit din: 🌎 "Ir-riċerka emerġenti wriet li kuntatt fiżiku dirett mal-wiċċ tal-pjaneta jiġġenera tip ta' nutriment elettriku, b'effetti anti-infjammatorji u anti-ossidanti sorprendenti qawwija u rapidi." 🌐🌲 Jeħtieġ iktar riċerka biex insiru nafu jekk taħdimx u kif taħdem. Minkejja dan, hemm xi ħaġa partikolari li tnaqqas l-istress dwar li toħroġ barra u tgawdi l-arja friska … kemm jekk tkun mixja jew sempliċement tqatta' ħin barra. 🌳 Din il-ġimgħa l-isfida tiegħek hi li tiddedika ħin għall-earthing! Għidilna! #wpdevar_comment_1 span,#wpdevar_comment_1 iframe{width:100% !important;} #wpdevar_comment_1 iframe{max-height: 100% !important;} Matthaeus Grasso Kowċ tal-Fitness Xjentist tal-Eżerċizzju u l-Isport