X'inhi s-saħħa sesswali7 2 X'inhuma l-S.T.s7. 4 X'konsegwenzi jista' jkollhom… 6 Hemm xi sintomi li jistgħu joħorġu7. 8 U jekk nissuspetta li għandi infezzjoni7 9 Il-Prevenzjoni aħjar mill-kura. 10 X'għandek tkun taf dwar l-użu tal-kondom. 12 Il-period u t-tqala) 13 Il-kontraċettivi 14 Kif ser nagħmel għażla tajba 15 Adoloxxenti u żgħażagħ. 0 18 Adulti u anżjani — a it-tipjip u s-saħħa sesswali. Għal aktar dettalji fuq l-infezzjonijiet trasmessi mis-sess, staqsi għall-fuljett 'L-Infezzjonijiet: Punti Qosra'. Għal aktar informazzjoni fuq suġġetti oħra relatati mas-saħħa sesswali ċempel lid-Direttorat għall- Promozzjoni tas-Saħħa u Prevenzjoni tal-Mard fuq 2326 6000. Introduzzjoni hi s-saħħa sesswa Dan il-ktejjeb jitratta fuq is-saħħa sesswali u jagħti informazzjoni biex inti tagħmel għażliet għaqlin għal saħħtek. Is-saħħa sesswali hija aspett tas-saħħa tagħna li tinvolvi; il-maturità fiżika u riproduttiva, l-emozzjonijiet Marbutin mas-sesswalità u s-sess, kif ukoll l-aspetti soċjali ta' kif wieħed jgħix is- sesswalità tiegħu. Għalhekk is-saħħa sesswali tinkludi fiha l-aspetti tar- responsabbiltà , tal-mod kif tħares lejk innifsek u l-ħila li ssawwar relazzjonijiet ma' ħaddieħor b'mod li tipproteġi s-saħħa tiegħek u anki dik tal-partner. Ħafna huma dawk li jaħsbu li s-sess huwa marbut maż- żgħożija, u li dan mhux importanti għal nies b'diżabbiltà jew għal dawk li avvanzaw aktar fl-età. Id-Direttorat għall- Promozzjoni tas- Saħħa u Prevenzjoni tal-Mard joffri servizz dwar is-saħħa sesswali għal nies ta' kull età, sess jew orjentazzjoni sesswali. Nemmnu li l- informazzjoni hija dritt ta' kull individwu, dan sabiex jiġu żviluppati ħiliet meħtieġa biex isiru deċiżjonijiet għaqlin u fl- interess tas-saħħa tal- persuna. Fir-realtà, is-saħħa sesswali hija fattur importanti għal kulħadd, u kull persuna għandha d- dritt tesplora s-sesswalità tul ħajjitha u li tistaqsi għall- parir meta jkun hemm bżonn jew diffikultà. Is-Saħħa Sesswali DĠ IA IKA Kull meta jkun hemm kuntatt sesswali tat-tip orali, vaġinali jew anali, infezzjoni tista' tgħaddi minn persuna għal oħra jekk persuna jkollha l-mikrobi. Dan iseħħ minħabba organiżmi żgħar bħal virus, batterja jew parassiti li jidħlu fis-sistema tal-ġisem permezz ta' kuntatt sesswali ma' persuna li diġa jkollha l-infezzjoni. Huwa vera li minkejja s-sbuħija kollha li fiha l-intimita' sesswali, nisħqu ħafna fuq il-konsegwenzi ta' attivita' sesswali riskjuża. Dan għaliex f'Malta, bħal ħafna pajjizi oħra, wkoll l-infezzjonijiet trasmessi mis-sess huma komuni. Eżempju ta' dawn huma l-Chlamvdia, Gonorrhoea, HIV, HPV, Hepatitis, Herpes, Genital Warts u Svphilis. Ħafna minn dawn l-infezzjonijiet ma jħallu ebda sintomi fuq il-persuna u għalkemm bosta jistgħu jitfejqu faċilment, dawn jistgħu jkollhom konsegwenzi koroh fuq saħħtek speċjalment jekk ma tindunax bihom kmieni u tieħu t- trattament meħtieġ. kulħadd jista' jkollu, kulħadd jista' jgħaddihom lileki PO FTI Ta minduna 2177 (Ġuvni, 21) WTO ATTI DMI Lara ti eta a rani e KON li dawn l-infezzjonijiet kienu xi ħaġa U TA AEVA) Is-Saħħa Sesswali Ħafna mill-infezzjonijiet jistgħu jitfejqu jekk tilħaqhom kmieni u mhux kollha jħallu l-istess konsegwenzi fuq il-ġisem. Il-Human Papilloma Virus (HPV) huwa responsabbli minn bosta każijiet ta' kanċer fl-għonq ta' l-utru kif ukoll felul ġenitali, il-Hepatitis B uC jistgħu iwasslu għall-ħsara irriversibbli fuq il- fwied filwaqt li l-HIV huwa l-virus li jikkawża l-AIDS u li jfixkel ir-reżistenza tal-ġisem kontra l-mard. Infezzjonijiet bħal HIV, Chlamvdia u Gonorrhoea jafu jibqgħu silenzjużi ġol-gisem għal snin twal qabel ma jibdew joħorġu sinjali ta' mard. Minkejja progress kbir fil-mediċina, għall-HIV/AIDS ma teżistix kura u din taf twassal għall-mewt, filwaqt li l-Chlamvdia u l-Gonorrhoea jistgħu iwasslu għal infezzjoni serja fil-pelvis u infertilità fin-nisa u ġieli anki fl-irġiel. Infezzjoni jaf ikollha konsegwenzi aktar koroh jekk jolqtu lil xi ħadd fl-adoloxxenza minħabba li l-ġisem ikun għadu ma żviluppax kompletament. Mara taf tgħaddi infezzjoni lit-tarbija waqt it-tqala jew it-twelid u b'hekk tpoġġi f'periklu anki l-ħajja tat-tarbija stess. Il-Pelvic Inflammatorv Disease hija infjammazzjoni fil-fallopian tubes li tista' twassal għal kumplikazzjoni fit-tqala u anki infertilità. Il-felul ġenitali (genital warts) huma sintomu tal-Human Papilloma Virus (HPV), liema virus jista' wkoll iwassal għall-kanċer fl- ghonq ta' l-utru (cervix). Iva, hemm sintomi li ġieli jidhru fil-preżenza ta' infezzjonijiet. Dawn jinkludu: w tisfija (discharge) differenti mis-soltu li toħroġ mill-organi sesswali, b. uġigħ jew ħruq mal-pipi, b ħakk, raxx jew bżieżaq madwar iż-żona ġenitali u ġieli anki mal-ħalq, b uġigħ waqt is-sess. Iżda tajjeb inżommu f'moħħna li dawn is-sintomi fil- maġġoranza tal-każijiet ma jidhrux jew idumu ħafna biex joħorġu, u anki jekk ma jidhrux sintomi, persuna xorta tista' tgħaddi l-virus lil ħaddieħor. Huwa wkoll possibli li persuna jkollha iktar minn infezzjoni waħda u dan iwassal biex tagħmilha iktar faċli biex tittieħed infezzjoni oħra jew biex tgħaddi infezzjoni lil ħaddieħor. Għal aktar informazzjoni staqsi għall-fuljett 'L-Infezzjonijiet: Punti Qosra'. Mur agħmel check-up il-G.U clinic (2122 7981). Hemm tista' tagħmel testijiet għal kull tip ta' infezzjoni, inkluża l-HIV. Dan is-servizz huwa anonimu, kunfidenzjali u bla ħlas. Jekk tingħata xi trattament mingħand it-tabib/a tiegħek ara li tieħu dan bil-mod indikat. Huwa tajjeb li ma jkollok x'taqsam sesswalment waqtli int jew il-partner għandkom infezzjoni. Ġieli jkun hemm bżonn li l-partner jingħata/tingħata trattament ukoll biex ma tibqgħux tgħaddu l-infezzjoni lil xulxin, anki jekk fuq il-partner ma jidhru l-ebda sintomi. Il-Prevenzjoni aħjar mill-kura Kull infezzjoni tista' tiġi evitata. Li tistenna qabel tagħmel sess hija deċiżjoni għaqlija biex ma tkunx f'riskju ta' mard. Din l-għażla mhux bilfors marbuta ma' twemmin reliġjuż. Billi tistenna qabel tagħmel sess qed tagħżel ukoll li jkollok inqas riskju ta' tqala mhux mixtieqa. Jekk tagħżel li tagħmel sess, xorta tista' tnaqqas mir-riskju ta' infezzjonijiet billi: Tkun leali lejn partner wieħed/waħda. Tuża dejjem kondom ta' kwalità tajba (għal aktar informazzjoni ara paġna 11). Tevita sustanzi bħall-alkoħol u d- droga li jafu jnaqqsu mill-ħila tiegħek li tieħu deċiżjonijiet favur saħħtek u li jafu jwasslu għal sess mhux mixtieq jew mhux protett. (It-teħid (Q ta' drogi fil-vina minn labar użati jpoġġik ukoll f'riskju ogħla għall-mard, bħal Hepatitis u HIV, minħabba li dawn il-viruses ikunu preżenti fid-demm). Tagħmel check-up regolari biex ikollok iċ-ċertezza li m'għandekx infezzjonijiet. Ftakar li meta tinduna b'infezzjoni kmieni aktar għandek iċ-ċans li tfejjagha u tevita kumplikazzjonijiet. Is-Saħħa Sesswali X'għandek tkun taf dwar l-użu tal-kondom b. Il-kondom għandu jintlibes meta l-parti tar-raġel tkun imqajma u qabel il-ġenitali tal-partners imissu ma' xulxin. b Ftakar li anki kuntatt mal-ġilda jew fluwidi li joħorġu qabel u waqt is-sess jistgħu jittrasmettu infezzjoni. P' Aqta' l-pakkett tal-foil mit-tarf u oħroġ il-kondom bil-mod.(D B L-arjali tinqabad ġol-kondom kapaċi tqattgħu. Agħfas it-tarf magħluq tal-kondom biex tneħħi l-arja minn ġo fih u irromblah s'isfel tal-parti ġenitali. b. Tibqax tagħmel sess, jekk tħoss li l-kondom ma baqax postu. F'dak il-kas, ir-raġel (jew il-partner penetrattiv) għandu jiġbed il-parti tiegħu lura u jilbes kondom ġdid qabel ma jkompli jagħmel is-sess. b Warali r-raġel (jew il-partner penetrattiv) jiġi, irid joħroġ il-parti tiegħu mill-partner waqt li jkun għadu mqajjem, u kun ċert/a li l-kondom jibqa' sod f'postu. b. Meta l-kondom jitneħħa m'għandux ikun hemm kuntatt bejn il-ġenitali tal-partners. b. Kondom m'għandu qatt jintuża aktar minn darba.() B Ftakar (li l-kwalità tal-kondoms tonqos jekk tħallihom esposti għas-sħana jew tuża magħhom lubrikant żejtni. Li jintuża kondom waqt is-sess huwa dritt tiegħek. Meta tfajla tkun qed tiżviluppa, l-ġisem tagħha jgħaddi minn tibdil sabiex ikun possibli li jkollha tarbija. Il- period, li normalment jiġi darba f'xahar, huwa parti minn ċiklu sħiħ li jinvolvi wkoll tibdil fl-ormoni (hormones) u l-ovulazzjoni. Dan kollu huwa xi ħaġa naturali u parti mis-saħħa riproduttiva tal-mara. Waqt l-ovulazzjoni, bajda tinqata' mill-għenieqed tal- bajd (ovaries) u tinqabad mis-swaba tal-fallopian tube. Din il-bajda tibda miexja lejn l-utru u jekk tiltaqa' ma' sperma din tiġi iffertiliżżata u b'hekk iseħħ il- konċepiment. Jekk ma jkunx sar konċepiment il-bajda tispiċċa fix-xejn u l-ħitan ta' l-utru li jkunu ħxienu biex jakkommodaw il-bajda, jitherrew u jinżlu mal-period. Tfajla tista' tinqabad tqila anki jekk il-period ikun ġie darba biss. 4 Dan il-proċess iseħħ kull xahar, iżda jaf ma jkunx regolari, speċjalment fil-bidu, meta tfajla tkun għadha qed tiżviluppa, minħabba ċerti mediċini, stress jew tibdil f'rutina, jew telf ta' piż f'daqqa. Il-period normalment jieqaf għal kollox fil-każ ta' tqala iżda jkun hemm min jibqa' jara ftit demm. Minkejja li hawn nisa li l-period tagħhom jibqa' dejjem irregolari huwa tajjeb li tkellem tabib jekk ma tkunx qed tara period, tara dmija waqt it-tqala jew tara dmija li mhux parti mill-period. Il-kontraċettivi Il-kontraċettivi huma dawk il-metodi li jgħinu biex jipprevjenu t-tqala mhux mixtieqa. Xi wħud minn dawn jaħdmu billi jwaqqfu l-ovulazzjoni fis-sistema riproduttiva tal-mara (e.ż. il-pill), oħrajn jaħdmu billi jostakolaw lill- isperma tiltaqa' mal-bajda (e.ż. kondom). Hemm ukoll metodi 'naturali' (Fertilitv Awareness Methods) li jinvolvu għarfien tal-ġranet inqas fertili fiċ-ċiklu tal-mara (e.ż. safe period). Għalkemm bosta metodi huma effettivi, ebda wieħed m'huwa safe 1009 (dettalji fuq paġna 15-16). L-effettività ta' metodu ħafna drabi tiżdied jekk tużah ma' metodu ieħor (e.ż. tuża kondom filwaqt li tieħu l-pill). Li ma tagħmilx sess huwa l-uniku mod biex ma tirriskjax tqala mhux mixtieqa. Hemm numru ta' fatturi li trid taħseb dwarhom, qabel tagħżel kontraċettiv, fosthom: P Kemm hu effettiv dak il-metodu P' Riskju ta' side effects P Tixtieqx ukoll prevenzjoni ta' infezzjonijiet P. Kundizzjonijiet mediċi Prezz fix-xahar: SE-14E (t vista tat-tabib) Intra Uterine Methods e.ż Mirena Prezz: Mirena: 178€ (għal 5 snin) Prezz: 43.27€ (pakkett ta' 3) Prezz: 2€-10€ (pakett ta' 10-12) Tieħu pillola kuljum biex twaqqaf l-ovulazzjoni. Trid preskrizzjoni ta' tabib u check-up regolari. Strument żgħir li jitpoġġa mit-tabib ġo l-utru. Is-sistema tal-Mirena għandha wkoll hormone li jżid il-mucus tas-cervix biex jibblokka l-isperma. Ċirku tal-plastik li jiddaħħal fil- parti tal-mara u jerħi hormones joħorġu b'mod kontinwu b'doża baxxa biex jipprevenu tqala. Jintlibes mir-raġel fuq il-parti sesswali tiegħu biex ma jħalliex l-isperma toħroġ fil-vaġina. (ara paġna 12 għal aktar intromazzjoni) Hemm diversi metodi e.2. Il-mara iżżomm id-dati ta' l-ovulazjoni jew tieħu t-temperatura biex tagħmel sess fil-ġranet inqas fertili. Ir-raġel joħroġ minn ġol-mara qabel ma jkun se jiġi. (Minn 1 sa 8 nisa f'100 se jinqabdu tqal f'sena). (Mara jew inqas f'100 se jinqabdu tqal f'sena) (Mara 1 minn kull 100 se jinqabdu tqal f'sena) (Minn 2 sa 12-il mara f'100 se jinqabdu tqal f'sena) (Minn 20 sa 25 mara f'100 se jinqabdu tqal f'sena). (Madwar 25 mara f'100 se jinqabdu tqal f'sena). m Metodu pjuttost effettiv m Dmija tal-period tonqos m Periods aktar regolari m inqas uġigħ mal-period m Metodi effettivi ħafna. u Iservu bejn 2 u 5 snin a Protezzjoni kontinwa mingħajr ħsieb. 4 Fil-każ tal-Mirena, id-dmija tal-period tonqos (indikat għal nisa b'heavv periods), m Jintuża biss darba fix-xahar. m Metodu pjuttost effettiv 1 Joffri protezzjoni għolja kontra l-infezzjonijiet inkluża l-HIV. ' Pjuttost faċli biex jintuża u ma tridx preskrizzjoni ta' tabib. m Metodi naturali li ma jħallux side effects. s Dawn il-metodi jkun aktar effettiv jekk tużhom ma' metodi oħra. 1 Metodu naturali li ma jħallix side effecis. ċvantaġġ m Ma toffrix protezzjoni minn infezzjonijiet. m Trid tiftakar toħodha kuljum b'mod regolari. ta L-antibijotiċi jfixklu l-effettività ta' dan il-metodu. 4 Riskji ta' saħħa bħal trombosi, li jiżdiedu jekk tpejjep jew jekk kellek fil-familja. 1 Jistgħu jġibu xi infezzjoni tal-pelvis. a Joħroġu minn posthom (rari). a Ma joffrux protezzjoni minn infezzjonijiet. m Fil-każ tal-Mirena jaf ikun hemm xi dmija irregolari u side effects bħal uġigħ ta' ras (l-aktar fil-bidu). m Ma toffrix protezzjoni minn infezzjonijiet. um L-antibijotiċi jfixklu l-effettività ta' dan il-metodu. 1 Riskju ta' trombosi jaf ikun għola meta tqabbel NuvaRing ma' ċertu Pills ta' dożi baxxi. a Il-mara m'għandhiex kontroll fuq dan il-metodu. a Jaf jitqatta' jew joħroġ speċjalment jekk ma jitpoġġiex kif suppost. m Trid taħseb għalih qabel tagħmel is-sess. a il-kondom irid ikun tal-qies addattat. m Ma joffrux protezzjoni minn infezzjonijiet. s Hemm ġranet fejn ma tistax tagħmel sess. 1 Il-mara jrid ikollha għarfien tajjeb ta' ġisimha qabel tibda sserraħ fuq dawn il-metodi. a il-mara m'għandhiex kontroll fuq dan il-metodu. a L-isperma tgħix ukoll f'dak il-likwidu li joħroġ qabel ma r-raġel iġib. m Ma joffrix protezzjoni kontra mard. Is-Saħħa Sesswali Adoloxxenti u żgħażagħ 'Is-sess huwa isbaħ jekk tesplorah f'relazzjoni fejn hemm imħabba u rispett bejn il-partners…' Dan qaluh grupp ta' ġuvintur u tfajliet fi skola post- sekondarja meta ġew mistoqsija x'jaħsbu fuq is-sess. Ħafna qablu li hemm pressure biex tesperjenza s-sess kmieni. Iżda s-sess huwa esperjenza ferm isbaħ jekk bejn il-koppja jkun hemm kommunikazzjoni sħiħa dwar kif jixtiequ jibnu r-relazzjoni tagħhom u t- tnejn lesti jerfgħu responsabbiltà għall-mġieba ma' xulxin. Xi wħud tkellmu wkoll dwar kif iħossuhom meta joħorġu ma' persuna ġdida u kif ħafna drabi ninsew ir- relazzjonijiet li setà kien hemm qabel. Tfajla qalet, 'Tkun trid turi lil dak li jkun li tafdah, li jista' jkollu xi ħaġa qisha lanqas tiġik f'moħħok. Minkejja dan il-ħsieb, numru ta' żgħażagħ kuljum jikkompromettu ħolm u pjanijiet għall-futur minħabba tqala mhux mixtieqa jew xi infezzjoni (Trid tkun infurmat u taf trasmessa mis- — tipproteġiruħek… ħadd m'hu ser sess… jaqbeż għad-drittijiet tiegħek jekk mhux inti' (Tfajla, 22). Xi esperjenzi ta' żgħażagħ li tkellmu magħna: A 8 A Dak iż-żmien kont naħseb li nħobbu lil xulxin iżda llum nħossni stajt stennejt għal persuna aħjar… xi ħadd li jħobbni vera. 6 beda, difen iI zi Kważi tistħi tgħid li qatt m'għamilt sess. iżda jien komdu bl-ideat tiegħi u nħoss li iċd m'għandiex għaġla… ' (Ġuvni, 16). Darba kien hemm waħda qaltli ma tridx tuża kondem - għidtilha, heqq, affariki fien bla kondom ma nagħmilx i ħmlu jekk tkun trid, saħħtek ma Hawn tendenza fis-soċjetà , li naraw is-sesswalità u s-sess marbutin aktar maż-żogħżija. Mara ta' 60 sena kkummentat, 'Jien nistħi nistqarr li jien u r- raġel għadna nagħmlu… anki t-tfal qishom jaħsbu li għax issa kbirna, huwa tal-mistħija li għadna nfittxu s-sessi' Fir-realtà m'hemm ebda limitu ta' età sabiex il- partners jesperjenzaw intimita' flimkien jew li jfittxu li jtejbu l-kwalità tal- ħajja sesswali tagħhom. Kemm in-nisa kif ukoll l- irġiel jgħaddu minn tibdil fiżiku huma u jikbru, u dan jaf iħalli impatt emozzjonali u psikoloġiku fuq it-tnejn. Affarijiet oħra marbutin ma' l-età, fosthom, it-teħid ta' xi mediċina u l-istress, jafu wkoll jinfluwenzaw il- mod ta' kif nesperjenzaw u kif nesprimu ruħna Għan-nisa huwa normali li l-eta' ġġib magħha l- menopawsa, fejn il-period jieqaf u ma jibqax ikun possibli li jkollha t-tfal. Dan jaf iġib tibdil fil-mod kif il-mara tħares lejha nnifisha kif ukoll xi riskji fuq is- saħħa, bħall-osteoporożi. Il-livell aktar baxx ta' ormoni jaf ukoll iwassal għall-bżonn ta' kremi li joffru lubrikazzjoni u li jiffaċilitaw l-att sesswali. Xi nisa jagħżlu trattamenti bħal Hormone Replacement Therapv (HRT) iżda dan irid jiġi diskuss mat-tabib/a. Għalkemm in-nisa għand ho i Check-ups regolari u ĠU L WSĦM relazzjoni tajba mat-tabib attenzjoni medika Mitri tt E TE aktar frekwenti fejn: B'WELEt Bit b Eu LEZI Elg i(oli(o MM Et i EMMI mod biex jindirizza is- dfolKe0o l A X-MMIIM sitwazzjoni tiegħu. sesswali, bosta rġiel li jaqbżu l-40 sena jirraportaw problemi f'dan il-qasam bħall-impotenza u diffikultà biex jaslu għall-orgażmu. Dawn jistgħu jkunu riżultat mhux biss ta' l-età iżda ġieli wkoll minħabba raġunijiet psikoloġiċi, mediċini u trattamenti oħra, problemi marbutin mal-prostata jew kundizzjonijiet oħra li jridu jiġu identifikati minn tabib jew speċjalista. Is-Saħħa Sesswali Ħafna huma dawk li jafu bil-konsegwenzi koroh li t- tipjip iħalli fuq l-organi bħall-pulmun. Iżda huma forsi inqas dawk li jafu bil-ħsara li ssir fl-organi sesswali u riproduttivi, minnħabba tipjip dirett u passiv. Mara esposta għat-tipjip għandha riskju akbar ta' infertilità, menopawsa bikrija, u li jkollha kumplikazzjonijiet waqt it-tqala; fosthom li titlef lit- tarbija jew li t-tarbija ma tikbirx sew. Mara li tpejjep filwaqt li tagħmel użu mill-pill għandha ċans ogħla ta' trombosi kif ukoll ta' kanċer fis-cervix u l-utru. It-tipjip jaffetwa wkoll is-sistema riproduttiva ta' l- irġiel billi jwassal Qultline għal livell ta' 2326 6116 sperma aktar baxx u infertilità. Kif ukoll jagħmel ħsara fl- isperma li twassal għal problemi fl-iżvilupp ta' tarbija fil-ġuf. Min ipejjep għandu wkoll ċans akbar ta' impotenza minħabba n-nuqqas ta' ċirkulazzjoni fil-ġisem. Dan il-ktejjeb tratta b'mod ġenerali argumenti marbutin mas-saħħa sesswali, fosthom; l- infezzjonijiet, il-kontraċettivi, is-saħħa sesswali fost adoloxxenti, adulti u anzjani, u r-riskji tat-tipjip fuq l-organi sesswali u riproduttivi. Bla dubju hemm aktar xi tgħid dwar is-saħħa sesswali iżda nisperaw li dan il-ktejjeb ikun ta' tagħrif u għajnuna għal kulħadd. Inħeġġu lill-pubbliku biex juża l-linji tat-telefon tagħna kif ukoll l-email għal aktar informazzjoni u pariri. Nafu li bosta nies isibuha diffiċli jitkellmu dwar is- saħħa sesswali, kemm mal-partners tagħhom kif ukoll mat-tfal jew mat-tobba. Madankollu rridu nisħqu fuq il-fatt li parti sostanzjali mill- Nisperaw li dan il-ktejjeb iservi ta' spunt biex eduk a Silo taffrontaw b'mod aktar sesswali għandha faċli diskussjonijiet dwar tibda mid-dar u li l- is-saħħa sesswali. ewwel pass biex jiġu affrontati problemi bejn il-koppja huwa appuntu l- kommunikazzjoni. Is-Saħħa Sesswali joni importanti APPOĠĠ Helpline: 179 (www.appogg.gov.mt) Sedqa Helpline: 151 (www.sedqa.gov.mt) Paġni utli u informattivi fuq l-internet dwar is-saħħa sesswali: Websites immirati aktar għall-adoloxxenti u żgħażagħ: Websites informattivi għall-ġenituri: Dawn il-websites huma biss sors ta' informazzjoni. Dejjem ħu parir mingħand tabib dwar is-saħħa tiegħek jew qabel tibda tuża xi trattament. Il-prezzijiet li jidhru f'dan il-ktejjeb huma sempliċiment gwida. Tagi iġbur Elaine Dutton Disinn ta' Stefan Attard Direttorat għall-Promozzjoni tas-Saħħa u Prevenzjoni tal-Mard Ministeru tas-Saħħa, l-Anzjani u Kura fil-Komunità