Sign in / Join Wednesday, November 17, 2021 ikteb hawn… Fittex Georgiana Farrugia Bonnici Tabiba Bloggers IR-RIFLUSS TAL-AĊTU FL-ISTONKU Georgiana Farrugia Bonnici - November 17, 2021 Ir-rifluss tal-aċtu fl-istonku hija kundizzjoni kronika li fiha l-kontenut likwidu tal-istonku jirrigurġita lura fl-esofagu. Peress li dawn il-kontenuti huma aċidużi ħafna, tibda tinħass sensazzjoni… L-IMPORTANZA TAL-EŻERĊIZZJU FIŻIKU BIEX NIKKUMBATTU L-OBEŻITÀ Kollaborazzjoni miġjuba lilkom minn: Dr. Georgiana Farrugia Bonnici, MSc FM, BSc (Hons) Rad; M.D. (Tabiba) (Fgura, Zejtun, M'Scala, Paola) u Dr. Adam Ben Rhkissa LL.… KIF TIEĦU ĦSIEB IL-QURRIEGĦA JEW IX-XAGĦAR XOTTI Minn Dr. Georgiana Farrugia Bonnici (Tabiba) u Mr. Clayton Balzan (Stilista tax-Xagħar) Kundizzjoni li hija komuni f'dan iż-żmien waqt it-tibdil tat-temp, hija dik ta' ġilda… IN-NUTRIZZJONI – MOD BIEX NIĠĠIELDU L-COVID-19, IL-PRESSJONI GĦOLJA U D-DIJABETE Kollaborazzjoni miġjuba lilkom minn: Dr. Georgiana Farrugia Bonnici, MSc Family Medicine, BSc (Hons) Rad; M.D. (Tabiba) +356 77 35 70 98 (FGURA, ZEJTUN, MSKALA,… KIF TISTA' TIEĦU ĦSIEB XAGĦAR ŻEJTNI? Huwa fatt magħruf illi fix-xitwa, il-kesħa jaf toħloq żbilanċ iktar qawwi f'ċerti kundizzjonijiet li wieħed ikun normalment diġà qiegħed ibati bihom matul is-sena, bħall-ġilda u… KIF TISTA' SSAĦĦAĦ L-IMMUNITÀ WAQT IL-PANDEMIJA? Huwa magħruf li n-nutrizzjoni hi parti importanti ferm sabiex tissaħħaħ is-sistema immunitarja tagħna. Meta nagħżlu x'nieklu importanti li nżidu s-sorsi tal-Vitamina Ċ, Vitamina D… IL-KURA TAD-DWIEFER Illum nixtiequ naqsmu magħkom xi linji gwida li tistgħu ssegwu mill-kumdità ta' djarkom, sabiex iżżommu d-dwiefer, flimkien mal-ġilda tal-idejn u s-saqajn, fl-aħjar kundizzjoni possibbli. L-indafa… TFAKKIRA BIEX TEVITA IL-VIRUS Minkejja li ilna mill-bidu tal-pandemija nisimgħu x'għandna nagħmlu biex innaqqsu kemm nistgħu ċ-ċans li nlaqqtu l-coronavirus, tajjeb nerġgħu nagħtu daqqa t'għajn lejn il-metodi ta'… KIF TAGĦMEL MOĦĦOK HEMM FL-EŻAMIJIET? F'dan l-isfond, it-tabiba Dr Georgiana Farrugia Bonnici fasslet gwida bil-kollaborazzjoni tal-psikoloġista Dr Madeline Duca bil-għan li l-istudent jkun jaf x'għandu jagħmel biex jagħmel moħħu… Pariri biex tevita li s-sħana tkunlek ta' periklu L-istaġun tas-sajf jinsab fl-aqwa tiegħu. B'hekk, ir-riskju li persuna tagħtiha 'heatstroke' huwa ogħla. L-aktar persuni li jbatu mis-sħana huma l-anzjani, dawk b'mard kroniku u…