Đó là mức năng lượng được tạo ra hoặc tiêu thụ. Nhiều công ty dịch vụ công ích sẽ lập hóa đơn cho bạn dựa trên mức năng lượng tiêu thụ. Về cơ bản, công suất là lượng điện năng tiêu thụ của thiết bị.   Công suất định mức là lượng điện cần thiết để duy trì hoạt động của thiết bị. Chẳng hạn, tủ lạnh thường cần công suất 500 watt để vận hành. Bạn cần biết công suất điện tiêu thụ trong gia đình nếu muốn tiết kiệm năng lượng hơn, sử dụng thêm các tấm pin mặt trời hay dùng máy phát điện. Nguồn điện có dòng điện AC và DC. AC có nghĩa là dòng điện xoay chiều; dòng điện liên tục đổi chiều và thường được dùng trong gia đình hoặc văn phòng. DC là dòng điện một chiều, có nghĩa là dòng điện chỉ đi theo một chiều. Bạn sẽ thấy dòng điện này được sử dụng cho những thứ như pin sạc.  Công suất khởi động là công suất cần thiết để khởi động thiết bị bằng cách đốt cháy động cơ hoặc máy nén. Ví dụ, để khởi động động cơ và máy nén của tủ lạnh, ta cần công suất 2.000 watt. Công suất là đơn vị đo cơ bản của năng lượng (điện, cơ hoặc nhiệt). Lý do công suất có vai trò quan trọng là vì bạn có thể cải thiện hiệu quả sử dụng năng lượng nếu hiểu về chúng.  Bằng cách giảm công suất, bạn sẽ sử dụng điện hiệu quả hơn và tiết kiệm tiền. Đây là một ví dụ. Giả sử bạn mua bóng đèn, một cái có công suất 100 watt và cái kia 23 watt. Nếu bóng đèn 100 watt rẻ hơn, bạn sẽ cho rằng nên mua loại bóng đó. Tuy nhiên, về lâu dài, bóng đèn 23 watt mới là loại giúp bạn tiết kiệm điện. Hãy làm phép tính trừ đơn giản để xác định sự chênh lệch về công suất. Trong trường hợp này là 77 watt (100-23). Các công ty dịch vụ công ích sẽ lập hóa đơn cho bạn theo kilôwatt. Để tìm số kilôwatt, hãy chia số watt cho 1.000. Sau đó, lấy số kilôwatt nhân với số giờ điện tiêu thụ. Bạn sẽ có số ki-lô-watt/giờ. Tiếp theo, lấy số kilôwatt/giờ nhân với giá mua điện. Bạn sẽ có số tiền điện tiêu thụ hàng năm. Ví dụ, bạn có 10 bóng đèn. Mỗi cái có công suất 100 watt. 10 X 100 = 1.000 watt. 1.000 watt chia cho 1.000 = 1 kW. Giả sử bạn tiêu thụ điện trong 2.000 giờ. Như vậy, 1kW X 2.000 giờ mỗi năm = 2.000 kwh. Giả sử công ty dịch vụ công ích tính 2.500 đồng cho mỗi kilôwatt/giờ. Bạn sẽ lấy 2.000 kwh X 2.500 = 5.000.000 đồng. Đó chính là tiền điện sử dụng cho bóng đèn của bạn cả năm.

Summary: Hiểu được tầm quan trọng của công suất. Sử dụng điện tiết kiệm hơn.


Play Store có nhiều trình quản lý tập tin mà bạn có thể dùng để mở tập tin khóa trên thiết bị Android. Những trình quản lý phổ biến bao gồm Root Browser, ES File Explorer và X-Plore File Manager.  Bạn có thể nhấn giữ tập tin và rồi chọn "Delete" (Xóa) từ trình đơn vừa được mở. Tùy vào cách thiết bị được bẻ khóa, có thể sẽ không có tập tin su nào.     Với phương pháp này, hẳn thiết bị của bạn sẽ được bỏ bẻ khóa sau khi khởi động lại. Bạn có thể xác nhận lại việc này bằng cách tải và chạy ứng dụng kiểm tra việc bẻ khóa Root Checker từ Play Store.

Summary: Mở trình quản lý tập tin khóa trên thiết bị. Tìm và nhấn /system/bin/. Tìm và xóa tập tin tên su. Nhấn /system/xbin/. Xóa tập tin su mà bạn tìm được. Tìm và nhấn /system/app/. Xóa tập tin Superuser.apk. Khởi động lại thiết bị.


Trước khi bắt đầu cho các nguyên liệu khô vào, bạn cần làm ướt mọi dụng cụ mà bạn sẽ trộn vữa, chở vữa và tiếp xúc với vữa sao cho vữa có thể trượt ra dễ dàng và bớt lãng phí. Đổ khoảng một nửa lượng nước cần cho mẻ trộn vào máy trộn hoặc khay, và đổ một ít nước vào xe cút kít hoặc xô đựng vữa. Tùy vào khối lượng công việc, bạn có thể dùng khay trộn nhỏ hoặc máy trộn vữa chạy xăng để trộn một lượng vữa lớn. Máy trộn vữa có nhiều cánh trộn chứa được 3 bao hỗn hợp 36 kg có thể giúp bạn đỡ tốn công sức. Bạn có thể thuê máy để làm việc, nhất là nếu phải làm trong nhiều ngày. Nếu dùng máy trộn, bạn cần vận hành máy để cho các cánh trộn khuấy và nhẹ nhàng cho các nguyên liệu khô vào. Chú ý đừng ném nguyên liệu vào máy làm nước bắn tung tóe hoặc làm hỏng xi măng gây lãng phí. Thứ tự cho các nguyên liệu vào máy không quan trọng lắm, nhưng nhiều người thường cho xi măng vào trước, sau đó cho cát nếu không dùng vữa trộn sẵn. Nói chung, bạn chỉ việc mở bao xi măng trên máy trộn, vứt bao đi và xúc lượng cát cần thiết vào. Hỗn hợp vữa có chứa silicat có thể gây bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính hoặc các bệnh ung thư. Khi trộn vữa, hoặc khi để cho máy trộn vữa, bạn nên để ý đến độ sệt của vữa. Nếu thấy quá khô, bạn cần cho thêm một lượng nhỏ nước để giữ độ dẻo và ướt. Chú ý đừng cho nhiều nước quá, bằng không mẻ vữa sẽ lõng bõng, không kết dính và vô dụng.

Summary: Làm ướt máy trộn, xe cút kít và/hoặc xô. Cho nguyên liệu khô vào và bắt đầu trộn. Quay mặt đi chỗ khác, trang bị phương tiện bảo vệ hô hấp và không hít bụi. Cho thêm nước nếu cần.


Vẹt conure thích hoạt động. Nếu không có việc gì làm, vẹt conure sẽ chán và quay sang tự bứt lông của nó. Chú vẹt của bạn sẽ có trò tiêu khiển thú vị với nhiều món đồ chơi bỏ vào lồng. Các loại đồ chơi được ưa chuộng cho vẹt conure gồm đồ chơi tìm kiếm, đồ chơi gỗ để cắn và đồ chơi để xé.  Đồ chơi tìm kiếm mô phỏng hành vi tìm kiếm thức ăn tự nhiên của vẹt conure ở nơi hoang dã.  Đồ chơi xé có thể giúp chú vẹt conure của bạn giảm stress và bớt buồn chán. Nếu không muốn mua đồ chơi xé, bạn có thể bỏ vào lồng vài tờ giấy báo cho vẹt xé. Tránh các đồ chơi có những bộ phận nhỏ. Các bộ phận này có thể mắc kẹt vào mỏ hoặc móng của vẹt, gây hại hoặc làm chim bị thương.  Đặt nhiều loại đồ chơi trong lồng chim để chú vẹt của bạn khỏi chán với một món đồ chơi. Suy nghĩ gắn giá đồ chơi ở góc lồng để đặt đồ chơi lên đó.  Bạn có thể tìm mua tất cả các món đồ chơi cho vẹt ở cửa hàng thú cưng. Vẹt conure cần tập luyện nhiều để khỏe mạnh và hạnh phúc. Xích đu và thang có thể giúp cho vẹt tập luyện cả ngày. Bạn cần gắn xích đu và thang ở trong lồng ở độ cao sao cho đuôi vẹt không bị quẹt vào các song của lồng chim. Gương soi có thể là một món tiêu khiển tốt khiến chú vẹt của bạn bận rộn. Tuy nhiên bạn chỉ nên cho vẹt làm quen với gương khi vẹt đã gắn bó với bạn – nếu không chú ta sẽ thân với cái gương hơn là với bạn đấy!  Gương soi cũng có thể kích thích hành vi giới tính (như ợ thức ăn ra, vểnh đuôi lên).  Hành vi giới tính có thể đặc biệt gây phiền toái ở chim mái, vì chúng có thể đẻ trứng mà không cần giao phối. Nếu bạn nuôi một cô vẹt conure, hành vi giới tính của cô nàng có thể phát sinh ra việc đẻ trứng, dễ dẫn đến căng thẳng sinh lý và đau ốm.  Vẹt conure có thể coi chiếc gương là "đồ chơi tinh yêu."  Hỏi ý kiến bác sĩ thú y nếu bạn không chắc có nên đặt những vật lấp lánh trong lồng vẹt conure không.

Summary: Đặt đồ chơi vào lồng chim. Cung cấp các dụng cụ tập thể dục cho vẹt. Suy nghĩ đặt gương soi trong lồng vẹt.


Tương tự như khi bạn mời người khác sang nhà bạn, bạn cần phải thông báo trước cho mọi người sống cùng với bạn. Đây là hành động lịch sự và cho phép họ có thể thiết lập kế hoạch cho bản thân trong suốt quá trình này. Điều này phụ thuộc khá nhiều vào hoạt động mà cả hai bạn thích thực hiện cùng nhau. Bạn nên khiến cho cuộc viếng thăm trở nên vui vẻ hơn bằng cách làm những điều mà cả hai đều thích. Bạn có thể thử qua một vài ví dụ sau:  Xem phim hoặc chương trình truyền hình. Cùng nhau nấu ăn tối. Khiêu vũ theo một vài điệu nhạc mà bạn thích. Một khi bạn cảm thấy phù hợp và bạn đã thiết lập mối quan hệ tình cảm khá tốt với người bạn yêu, bạn có thể mời cô ấy đến nhà bạn. Hãy cho cô ấy biết thời điểm và kế hoạch của bạn.  Không nên kỳ vọng khi nêu câu hỏi. Câu trả lời hoàn toàn tùy thuộc vào bạn gái của bạn. Nếu cô ấy đồng ý, hãy tận hưởng khoảng thời gian này với nhau. Nếu cô ấy không muốn sang nhà bạn, đừng thất vọng. Bạn có thể đề nghị gặp nhau vào thời gian và địa điểm khác. Ấn tượng đầu tiên sẽ khá quan trọng và sở hữu một ngôi nhà bừa bộn hoặc bẩn thỉu sẽ khiến cho vị khách mới của bạn cảm thấy khó chịu. Bạn nên dọn dẹp nhà cửa trước khi người yêu sang nhà bạn để khiến cho cuộc viếng thăm này trở nên thoải mái hơn. Bạn nên lau dọn mọi khu vực chung trong nhà:  Hút bụi hoặc quét nhà. Làm sạch và quét bụi mọi bề mặt. Dọn dẹp gọn gàng mọi vật dụng trong nhà. Rửa bát hoặc giặt giũ. Đi đổ rác vì rác sẽ khiến ngôi nhà của bạn bốc mùi.

Summary: Nhớ thông báo cho người cùng chung sống với bạn được biết. Lên kế hoạch cho một vài hoạt động. Mời bạn gái đến nhà. Dọn dẹp nhà cửa.


Khi bạn đang ở bất kỳ một bữa tiệc hoặc buổi tụ tập nào, hoặc thậm chí là khi chỉ có hai người nói chuyện với nhau, bạn cũng sẽ cảm thấy rất khó khăn để có thể rời đi. Học cách nhận biết cơ hội thuận lợi để rời đi sẽ giúp bạn nói lời tạm ra về dễ dàng hơn.  Hãy chú ý nếu mọi người dường như đang tản dần. Nếu hơn một nửa số người đã ra về, thì đó là thời điểm thích hợp cho bạn nói lời tạm biệt. Tìm chủ nhà hoặc bạn bè của mình, vẫy tay với mọi người và ra về. Rời đi khi bạn muốn. Bạn không cần phải đợi đến khi có bất cứ tín hiệu nào đặc biệt cả. Nếu bạn đã sẵn sàng về nhà hoặc sẵn sàng để chấm dứt cuộc nói chuyện, hãy nói "Chà, tớ phải về rồi. Gặp lại mọi người sau nhé!" Nán lại quá lâu là mất lịch sự, nhưng thường khá khó có thể phân biệt được. Mọi người không thích nói với bạn rằng họ muốn bạn ra về, nên hãy cố gắng quan sát những tín hiệu. Nếu chủ bữa tiệc bắt đầu dọn dẹp hoặc rút lui khỏi cuộc trò chuyện, hãy gọi bạn bè của mình hoặc dọn dẹp tư trang và ra về. Nếu ai đó bắt đầu kiểm tra đồng hồ, hoặc dường như đang thấy bồn chồn, đó cũng là lúc ra về. Thậm chí khi bạn nói "Gặp lại cậu ở trường ngày mai nhé", hoặc "Tớ không thể đợi được đến Giáng Sinh để gặp lại cậu" cũng có thể giúp lời chia tay nhẹ nhàng và tập trung vào điều sắp tới. Nếu bạn không có kế hoạch nào, hãy coi đây là cơ hội để lập kế hoạch đó. Dù nói là "Gặp lại sau" cũng thể hiện ý như vậy. Đặt một cuộc hẹn uống cà phê hoặc ăn trưa sau đó trong tuần nếu nó có thể giúp lời tạm biệt dễ dàng hơn, nhưng đừng cam kết làm bất cứ việc gì mà bạn không muốn làm. Bạn ra về luôn cũng không sao cả. Mọi người rất dễ dùng lời "biện hộ hợp lý" khi đã sẵn sàng ra về. Bạn không cần phải làm như vậy. Nếu bạn muốn rời đi, chỉ cần nói, "Tớ phải đi bây giờ, gặp lại các cậu sau". Không cần phải làm thêm hành động nào phức tạp hơn. Nếu bạn muốn rút khỏi cuộc nói chuyện bạn đã sẵn sàng kết thúc, chỉ cần nói "Nói chuyện với các cậu sau nhé" là đã quá đủ.

Summary: Nhận biết thời điểm phải ra về. Quan sát ngôn ngữ cơ thể. Lên kế hoạch gặp lại nhau. Nói sự thật.


Nếu bạn hạn chế lượng chất lỏng mà bạn dùng trong một vài giờ trước khi ngủ, cơ thể bạn sẽ ít sản xuất nước tiểu trong đêm, ngăn ngừa tình trạng tè dầm. Điều này không có nghĩa là bạn nên giảm thiểu lượng nước tổng thể mà bạn uống. Bạn cần phải cố gắng uống khoảng 8 cốc nước lọc mỗi ngày. Chỉ cần cố gắng uống nước vào buổi sáng và buổi trưa. Duy trì lượng nước cho cơ thể là điều khá quan trọng vì mất nước cũng gây tè dầm ở người trưởng thành. Cả hai loại đều là chất lợi tiểu, có nghĩa là chúng khiến cơ thể bạn sản sinh nhiều nước tiểu hơn. Rượu bia cũng khiến bạn khó có thể thức giấc trong đêm để đi tiểu khi cần, từ đó dẫn đến tè dầm. Tránh xa thức uống có chứa caffein và sử dụng quá nhiều rượu bia vào buổi tối. Táo bón có thể tạo áp lực lên bàng quang và giảm thiểu khả năng kiểm soát nó trong đêm. Nếu tè dầm diễn ra kèm theo táo bón, bạn nên tăng thêm lượng chất xơ trong chế độ ăn uống, rau lá xanh, đậu hạt, và các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời.  Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về cách để điều trị táo bón thông qua các bài viết khác của chúng tôi. Loại thiết bị này sẽ giúp thanh thiếu niên và người trưởng thành, người cần huấn luyện cơ thể phản ứng khi họ phải đi tiểu. Thiết bị báo thức chống tè dầm sẽ được gắn vào quần lót hoặc một tấm lót trên đệm giường và phát ra tiếng bíp hoặc tiếng vo vo ngay khi chúng cảm nhận được độ ẩm, cho phép bạn thức giấc và đi tiểu trước khi tình trạng tè dầm xảy ra. Tác dụng phụ có thể xảy ra của một vài loại thuốc là gia tăng tình trạng tè dầm. Bạn nên kiểm tra xem liệu thuốc mà bạn sử dụng có phải là nguyên nhân gây nên vấn đề này hay không, nhưng bạn cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi các loại thuốc kê toa mà bạn đang dùng. Một vài loại thuốc có thể khiến bạn tè dầm gồm có:  Clozapine Risperidone Olanzapine Quetiapine Nếu bạn ngáy khá to và thức giấc vào buổi sáng kèm theo đau ngực, đau đầu, và triệu chứng viêm họng, bạn đang mắc phải chứng ngưng thở khi ngủ. Ở người trường thành chưa từng gặp vấn đề trong việc kiểm soát bàng quanh của họ trước đó, tè dầm là triệu chứng khác có liên quan đến tình trạng này. Nếu bạn tin rằng bạn bị ngưng thở khi ngủ, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp. Nếu trường hợp tè dầm của bạn không xảy ra do bạn uống nước quá nhiều hoặc bị táo bón, bạn nên đi khám bệnh. Tè dầm thứ phát (tè dầm ở người có khả năng kiểm soát bàng quang lâu dài) thường là triệu chứng của vấn đề khác. Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra để loại trừ một vài tình trạng khác, gồm có:  Tiểu đường Rối loạn thần kinh Nhiễm trùng đường tiết niệu Sỏi đường tiết niệu Phì đại/ung thư tuyến tiền liệt Ung thư bàng quang Rối loạn lo lắng hoặc cảm xúc Bạn có thể xem xét tùy chọn sử dụng một vài loại thuốc để giúp kiểm soát tình trạng tè dầm ở người trưởng thành. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ xem tùy chọn nào sẽ phù hợp nhất với trường hợp của bạn trong suốt quá trình tư vấn. Tùy chọn bao gồm:  Desmopressin, khiến thận sản xuất ít nước tiểu hơn. Imipramine, đã được chứng minh đem lại hiệu quả cho khoảng 40% trường hợp. Thuốc thuộc nhóm kháng cholin, điều trị hoạt động quá mức của cơ trơn, bao gồm thuốc darifenacin, oxybutynin, và trospium chloride. Đây là tùy chọn dành riêng cho trường hợp nghiêm trọng khi cơ trơn hoạt động quá mức, và thường chỉ được áp dụng khi bạn gặp vấn đề với tình trạng són tiểu ban ngày cũng như tè dầm. Phẫu thuật là giải pháp cuối cùng. Bác sĩ của bạn có thể sẽ thảo luận về phương pháp:  Mở rộng bàng quang – Đây là biện pháp phẫu thuật giúp làm gia tăng dung tích của bàng quang bằng cách đặt một mảnh ghép ruột vào vết rạch nới rộng bàng quang. Xẻ cơ trơn của bàng quang – Thủ thuật này loại bỏ một phần của cơ trơn và giúp củng cố cũng như giảm thiểu sự co thắt của bàng quang. Kích thích dây thần kinh xương cùng – Phương pháp phẫu thuật này sẽ giảm thiểu hoạt động của cơ trơn bằng cách thay đổi hoạt động của dây thần kinh điều khiển nó.

Summary: Hạn chế lượng chất lỏng tiêu thụ vào buổi tối. Tránh dùng quá nhiều caffein hoặc rượu bia. Điều trị táo bón. Sử dụng thiết bị báo thức chống tè dầm. Kiểm tra tác dụng phụ của thuốc. Quan sát dấu hiệu khác của chứng ngưng thở khi ngủ. Đi khám bệnh. Tham khảo về các loại thuốc. Tham khảo về phương pháp phẫu thuật.


Có khá nhiều trang web được dành riêng cho việc hướng dẫn phương pháp để bạn có thể khiến người phụ nữ đặc biệt trong cuộc đời của bạn cảm thấy xinh đẹp, được trân trọng, và được yêu thương – tất nhiên là bao gồm cả bài viết này. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng bạn không đang cố gắng để khiến cho một “người phụ nữ” chung chung nào đó cảm thấy được yêu thương, mà là người có một không hai trên thế giới này, người vợ của bạn.   Nhiều phụ nữ thích nhận được nhiều quà tặng, người khác lại cảm thấy vui hơn với số tiền bạn đã tiết kiệm được trong hóa đơn tiền chợ. Một vài người thích được đối xử như bà hoàng, vài người khác lại muốn nhận được sự bình đẳng tuyệt đối. Bạn nên nhìn nhận lời khuyên trong bài viết này như là hướng dẫn chứ không phải là sự bảo đảm để bạn sẽ chiếm lĩnh được trái tim cô ấy. Ngoài ra, bạn cũng nên nhớ rằng, bài viết này chủ yếu sẽ được tham khảo bởi những người chồng đang tìm cách để khiến vợ mình cảm thấy được yêu thương hơn, một vài thông tin tổng quát về vai trò trong hôn nhân và đặc điểm giới tính có thể sẽ xuất hiện trong một vài bước. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng rộng rãi hầu hết mọi lời khuyên sau đây trong tình huống cụ thể của bạn. Bạn sẽ tìm thấy khá nhiều lời khuyên nói rằng bạn nên tặng hoa cho cô ấy, nhưng bạn biết rõ rằng cô ấy thích tận hưởng một mẩu bánh phó mát to hơn là hoa. Là một người chồng, bạn sẽ biết rõ cô ấy hơn ai hết (hy vọng là vậy), và một trong những phương pháp tốt nhất để khiến cô ấy cảm giác được yêu thương đó chính là chứng minh điều này.  Tiến sĩ John Gottman, người khá nổi tiếng trong lĩnh vực này, đã nói về việc "nâng cao bản đồ tình yêu" trong tình cảm. Về cơ bản, điều này có nghĩa là tìm hiểu về thế giới của nhau (lịch sử, mối quan tâm hiện tại, hy vọng và ước mơ, v.v) và sử dụng sự hiểu biết lẫn nhau này để củng cố sự gắn kết giữa cả hai. Nếu bản đồ của bạn về thế giới của cô ấy thiếu hụt nhiều chi tiết, bạn nên cố gắng trở nên cởi mở hơn và quan tâm đến việc lắng nghe và học hỏi. Phần khác trong bài viết này sẽ giúp bạn tiến hành. Suy nghĩ về hoạt động và trải nghiệm đã từng khiến cho vợ bạn cảm thấy hạnh phúc nhất. Ghi chú lại nếu cần. Nếu cô ấy yêu thích phiêu lưu, hãy dành ưu tiên cho điều này. Nếu niềm vui đơn giản của cô ấy đó là cùng ngồi với nhau trên ghế bành, hãy thực hiện nó. Trong nhiều trường hợp, bạn có thể sẽ hiểu rõ cô ấy hơn là cô ấy hiểu bản thân. Vì vậy, không nên lúc nào cũng chỉ thực hiện điều mà cô ấy muốn bạn thực hiện để cô ấy có thể cảm thấy được yêu thương. Lắng nghe, quan sát, học hỏi, xem xét lại khoảng thời gian cả hai ở bên nhau, và làm bất kỳ điều gì mà bạn biết rằng chúng sẽ khiến cô ấy có cảm giác được yêu thương. Khái nhiệm về "năm ngôn ngữ tình yêu" đã trở nên khá phổ biến trong vấn đề và giải pháp cho mối quan hệ tình cảm. Thông thường, vấn đề không phải là bạn (người chồng) không cố gắng thể hiện tình yêu, nhưng là cách thức mà bạn bộc lộ nó ("ngôn ngữ" của bạn) không được diễn giải một cách phù hợp bởi vợ bạn.   Dựa trên khái niệm này, năm ngôn ngữ của tình yêu bao gồm: từ ngữ khẳng định; hành động thể hiện nghĩa vụ; nhận quà tặng; thời gian chất lượng; và tiếp xúc thể chất. Lý thuyết ở đây là mỗi người nhận được tình yêu chủ yếu từ 1 trong 5 ngôn ngữ này. Ví dụ, người vợ "nói ngôn ngữ" của khoảng thời gian chất lượng sẽ cảm thấy được yêu thương nhiều hơn từ một chuyến dã ngoại ngời trời hơn là bạn giúp cô ấy lau dọn xe (hành động thể hiện nghĩa vụ) hoặc mua hoa tặng cô ấy (nhận quà tặng). Một lần nữa, bạn cần phải tận dụng trải nghiệm trong quá khứ, kinh nghiệm và sự gắn kết độc đáo với vợ của bạn. Suy nghĩ về phương pháp biểu hiện tình cảm được cô ấy đón nhận nhiệt tình nhất, và tái thể hiện tình yêu của bạn dựa trên "ngôn ngữ mẹ đẻ" của cô ấy. Ngay cả khi bạn không thật sự tin rằng tất cả chúng ta đều sẽ phù hợp với một trong năm loại "ngôn ngữ tình yêu" này, phân tích cặn kẽ về loại hình biểu hiện tình yêu hiệu quả nhất đối với vợ của bạn sẽ giúp ích được cho bạn.

Summary: Bạn có thể tham khảo thêm lời khuyên khác nhau nhưng hãy nhớ tin tưởng vào bản năng của mình. Chứng tỏ với cô ấy rằng bạn hiểu rõ cô ấy. Sử dụng ngôn ngữ của cô ấy.


Dùng dụng cụ đánh bột hoặc dĩa để dằm bơ ra thành các viên nhỏ hòa cùng bột. Sau đó, từ từ rót nước vào. Chia khối bột thành hai phần rồi bọc một phần trong màng bọc thực phẩm. Cho phần bột đã bọc vào trong tủ lạnh. Một cách khác là bọc cả hai khối bột rồi bảo quản trong tủ lạnh khoảng 30 phút trước khi tiến hành bước tiếp theo. Một số người thích phủ một lớp màng bọc thực phẩm lên trên miếng bột để bột không dính vào cây lăn trong quá trình lăn bột. [cần trích dẫn]  Đặt cho miếng bột vừa trong chảo, đồng thời ấn bột vào xung quanh đĩa. Chừa mép miếng bột trên miệng đĩa đựng khoảng 0, 6 cm.  Gọt vỏ và cắt táo thành từng miếng dày khoảng 0,3 cm hoặc cắt thành khối cao 1,3 cm. Cho táo vào bát lớn rồi trộn với đường nâu, đường trắng, muối, nước cốt chanh, bột mì, bột nhục đậu khấu và bột quế. Để cho táo tiết ra nước khoảng 20 phút rồi đun nóng phần nước này cùng với 3 viên bơ động vật trong lò vi sóng. Đun đến khi nước cạn còn 1/3 và đặc lại (tránh làm vỏ bánh mềm nhũn). Vỏ bánh phía trên dạng khứa rãnh. Nhẹ nhàng gấp đôi miếng bột rồi khứa 4-5 đường dài 1,3 cm dọc theo miếng bột và khứa 4 đường ở giữa miếng bột. Cách này giúp nhân bánh có thêm không gian và không vỡ ra ngoài mép bánh. Mở miếng bột ra rồi đặt sang một bên.  Vỏ bánh phía trên dạng lưới. Cắt miếng bột đã cán phẳng ra thành từng sợi rộng 2,5 cm vì bột sẽ nở ra.  Lượng nhân phải đủ để lấp đầy toàn bộ đĩa đựng và nhô cao hơn mép đĩa ít nhất 2,5 cm ở chính giữa.  Vỏ bánh phía trên dạng khứa rãnh. Xếp vỏ bánh dạng khứa rãnh lên trên nhân bánh. Dùng dao cắt bơ để cắt bớt phần mép thừa. Ấn hai ngón tay cái với nhau xung quanh mép bánh cho toàn bộ mép bánh được dính vào nhau.  Vỏ bánh phía trên dạng lưới. Đặt sợi bột trên phần nhân táo theo đường chéo, sau đó đan sợi bột với nhau tạo thành mắt lưới. Cắt bớt phần bột bánh thừa trên miệng đĩa rồi ấn mép bột xuống viền đĩa giống như hướng dẫn ở trên. Bước này giúp vỏ bánh có màu nâu. Rắc thêm bột quế và đường lên vỏ bánh phía trên giống như bước cuối. Hạ thấp nhiệt độ lò nướng xuống 190 độ C rồi nướng thêm 45 phút. Lấy bánh ra khi lớp vỏ phía trên chuyển màu nâu vàng.

Summary: Làm nóng lò nướng đến 200 độ C. Đảm bảo quầy bếp sạch, rộng rãi để nhào bột và cán bột. Đổ bột mì, muối và bơ động vật vào bát lớn. Rắc bột lên bàn tay rồi nhào bột đến khi tạo thành khối bột nhão lớn. Rắc bột lên bề mặt quầy bếp rồi bắt đầu cán bột nhão ra thành hình tròn đường kính lớn hơn đĩa đựng bánh Pie 5 cm. Từ từ nhấc miếng bột đã cán phẳng lên khỏi quầy bếp bằng cách quấn quanh cây lăn bột. Gỡ miếng bột ra rồi đặt vào đĩa đựng, cẩn thận không để rách. Cắt bớt phần mép bột còn vắt trên đĩa. Đặt vỏ bánh vào tủ lạnh. Làm nhân bánh. Cán khối bột còn lại trên bề mặt đã rải bột khô, giống như vừa làm ở trên. Lấy vỏ bánh và nhân bánh ra khỏi tủ lạnh. Đổ nhân vào vỏ bánh, dùng lưng thìa để trải nhân bánh đều ra. Phết trứng đã đánh lên xung quanh vỏ bánh. Đặt vỏ bánh phía trên lên. Rắc sữa lên trên hoặc phết trứng lên mắt lưới. Nướng lửa trên ở nhiệt độ 200 độ C trong 15 phút. Chờ bánh Pie nguội 45 phút-1 tiếng đến khi đạt nhiệt độ phòng trước khi thưởng thức. Hoàn thành.


Nếu việc ra nước ngoài có khả năng cao, đặc biệt là khi được thông báo trong thời gian ngắn, bạn cần chuẩn bị sẵn sàng. Mọi việc mà bạn chuẩn bị trước sẽ nhẹ nhàng hơn nhiều so với khi bạn phải làm vào phút chót. Các vấn đề về thị thực có thể khiến chuyến đi bị trì hoãn. Nhớ rằng hộ chiếu của bạn phải còn thời hạn. Nếu cần làm hộ chiếu mới thì đây sẽ là việc đầu tiên bạn cần làm. Quá trình nộp hồ sơ và nhận hộ chiếu mới có thể mất vài tuần. Trước hết, bạn bạn cần lập một kế hoạch với các mục có thể gạch đi khi đã hoàn thành. Kế hoạch này cần phải tỉ mỉ và bao gồm thời hạn. Sau đây là một số vấn đề khác cần cân nhắc:   Trao đổi về việc đóng gói hành lý và vận chuyển. Tham khảo ít nhất ba công ty khác nhau và yêu cầu họ gửi báo giá. Tìm hiểu xem từng công ty cam đoan thực hiện những gì: đóng gói theo yêu cầu đặc biệt, đóng gói và vận chuyển rượu (có thể khá phức tạp), hỗ trợ vận chuyển thú cưng, đảm bảo giao đúng thời gian, bảo quản hàng ở nơi đến, v.v… Ngoài ra, bạn cũng nên hỏi về dịch vụ cất giữ tài sản ở nơi bạn đang ở. Nếu định ra nước ngoài một thời gian ngắn rồi quay trở về, có lẽ tốt nhất là bạn để lại một số, thậm chí là phần lớn đồ đạc. Quyết định xem nên xử lý căn nhà bạn đang ở như thế nào. Bạn sẽ bán nhà hay cho thuê? Nếu muốn bán, bạn có thể liên hệ với dịch vụ môi giới bất động sản và cho họ biết kế hoạch của bạn. Nghĩ xem liệu bạn có đủ thời gian để chờ bán được giá tốt nhất không, hay cần phải bán nhanh để có tiền. Cẩn thận khi trao đổi với người môi giới về việc này – dù có vội mấy thì hẳn là bạn vẫn muốn bán được giá cao nhất có thể. Nếu định cho thuê nhà, bạn hãy hỏi dịch vụ môi giới về trách nhiệm của họ với tài sản cho thuê. Nhớ rằng dịch vụ của họ phải khiến bạn hoàn toàn hài lòng. Yêu cầu xem thư giới thiệu, và nếu có thể, bạn nên chọn người môi giới có kinh nghiệm cho thuê tài sản của chủ nhà đang ở nước ngoài – việc cho thuê tài sản khi bạn đang ở nước ngoài sẽ khó hơn nhiều và có thể sẽ xảy ra trục trặc khi bạn vắng mặt nếu người môi giới không làm đúng trách nhiệm của họ trong việc trông coi tài sản và kiểm tra người thuê nhà.  Giải quyết các khoản thế chấp, hợp đồng thuê nhà và các khoản vay. Bạn sẽ cần trao đổi với ngân hàng hoặc những người cho thuê về việc xử lý các nghĩa vụ tài chính sao cho hiệu quả nhất. Trao đổi với trường học của các con bạn về sự thay đổi sắp tới. Bạn sẽ cần giấy xác nhận về khối lớp hiện tại của con và cam kết sẵn sàng hồi đáp email hoặc điện thoại của trường học ở quốc gia sắp đến về những việc có liên quan. Trao đổi với chuyên viên tư vấn về mọi vấn đề trong quá trình chuyển tiếp mà bạn thấy hữu ích. Tiêm chủng và xin thị thực. Đảm bảo tiêm chủng đủ liều theo lịch và lấy được mọi thị thực. Chuẩn bị đủ hồ sơ đi kèm cần thiết cho việc định cư vĩnh viễn hoặc dài hạn. Nếu bạn định từ bỏ quốc tịch của quốc gia đang sống và nhập quốc tịch mới, quá trình này sẽ tốn khá nhiều thời gian, vì vậy bạn cần thực hiện việc này ngay từ đầu khi có kế hoạch.  Đặt ra lịch trình để đóng gói hành lý. Cố gắng tuân thủ lịch trình để có nhiều thời gian xử lý các vấn đề có thể phát sinh – và điều này là chắc chắn!    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/161405-02b06.jpg\/v4-460px-161405-02b06.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/161405-02b06.jpg\/v4-760px-161405-02b06.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Một số công ty hoặc các cơ quan chính phủ cử nhân viên ra nước ngoài sẽ báo trước vài tháng hoặc vài ngày nếu bạn được chọn. Trong trường hợp này, bạn hãy đề nghị  được hỗ trợ thanh toán càng nhiều càng tốt – bạn sẽ cần đến khoản hỗ trợ của họ.  Nếu có thời gian rộng rãi, bạn nên dành ra ít nhất sáu tháng chuẩn bị. Bạn cần tranh thủ thời gian này để giải quyết nhiều việc, trong đó có việc xử lý tài sản, xe cộ, thú cưng, bảo hiểm, đóng gói hành lý và vận chuyển, làm thủ tục ngân hàng, chuyển trường và nhiều thứ khác nữa. Cũng có khi bạn không có thời gian thoải mái như vậy. Có thể bạn phải đi ngay trong thời gian ngắn, nhưng dù có gấp gáp thì bạn cũng đừng tuyệt vọng. Mặt khác, bạn cần nhanh chóng tạo một mạng lưới hỗ trợ, càng nhiều người giúp sức thì càng hay. Bạn sẽ ở tạm khách sạn hay căn hộ dịch vụ trong khi tìm mua hoặc thuê nhà?  Tránh mua nhà qua internet. Có rủi ro là bạn sẽ mua phải thứ rất tệ mà không biết. Bạn cần phải đến tận nơi để hiểu rõ hơn về khu vực xung quanh, xem nền nhà có bị mục không, hay để biết liệu nó có quá đắt không! Bạn có thể nhờ người nhà hoặc đích thân đi trước một chuyến để kiểm tra nhà và giá cả xem có xứng đáng không. Nếu có người quen sống ở nơi bạn định chuyển đến, bạn có thể nhờ họ làm giúp việc này. Ngay cả khi muốn mua nhà hoặc căn hộ ở đất nước sắp đến, lời khuyên dành cho bạn là ban đầu vẫn nên thuê nhà trước. Khi ở nhà thuê, bạn sẽ có thời gian thăm dò xem liệu mình có chọn sai địa điểm, hoặc đơn giản là không thích sống ở đất nước đó không. Sau tối thiểu sáu tháng, bạn sẽ biết mình có thực sự muốn ở lại hay không, ngoài ra bạn cũng sẽ hiểu thêm về bất động sản và những khu vực mà bạn thích sống. Như vậy bạn sẽ đỡ bị áp lực và có nhiều khả năng ra các quyết định đúng đắn. Lưu ý rằng bạn nên đến trước và vận chuyển đồ đạc sau. Như vậy sẽ tiện lợi hơn nếu bạn định thuê khách sạn hoặc căn hộ dịch vụ. Tìm một luật sự giỏi chuyên về bất động sản ở quốc gia bạn định đến. Bạn sẽ cần một người am hiểu mọi vấn đề về các loại thuế, phí, quyền giữ tài sản thế chấp, các điều kiện, v.v… áp dụng ở đất nước đó. Luật sư của bạn có thể giới thiệu một luật sư ở nơi bạn sắp đến. Việc chuyển tiền giữa nhiều quốc gia đang trở nên dễ dàng hơn mà không phải chịu quá nhiều phí tổn. Bạn hãy trao đổi với ngân hàng hiện tại và tìm hiểu các lựa chọn để thiết lập giao dịch chuyển tiền – một số ngân hàng còn cho phép chuyển tiền ra nước ngoài qua điện thoại, vì vậy bạn nên xem xét mọi phương án.  Trừ khi định không bao giờ quay trở lại, bạn nên duy trì ít nhất một tài khoản ngân hàng nơi bạn đang sống. Tài khoản được mở càng lâu thì điểm tín dụng của bạn càng tốt. Nếu có quay trở về, bạn sẽ dễ dàng sử dụng lại tài khoản cũ thay vì phải mở tài khoản mới. Dịch vụ Internet banking sẽ giúp bạn dễ dàng theo dõi tài khoản.  Ở một số quốc gia, việc giao dịch tài chính sẽ khó khăn hơn nhiều so với các quốc gia khác. Bạn cần thảo luận về những thách thức và giải pháp với ngân hàng và một chuyên viên tư vấn tài chính có uy tín am hiểu về quốc gia mà bạn sắp chuyển đến. Họ có thể sẽ là nguồn hỗ trợ quý giá khi bạn cần thông tin, hỗ trợ và liên lạc. Hãy cho họ biết về các kế hoạch của bạn, họ có thể giúp bạn thu thập các thông tin cần thiết. Thực ra những nhu cầu để sống của chúng ta rất ít, thế nhưng hầu như nhà nào cũng chất đầy đồ đạc tích tụ từ năm này qua năm khác, nhiều thứ trong đó không được sử dụng hoặc không cần đến. Thay vì cố đem hết những thứ đó theo ra nước ngoài hoặc bỏ tiền thuê nơi cất giữ, bạn nên thành thực xem xét nhu cầu giữ lại những món đồ của mình. Nếu có thể, bạn hãy đem quyên góp hoặc cho tặng những thứ không cần đến. Như vậy chuyến đi của bạn sẽ nhẹ nhàng hơn và bạn cũng không phải lo lắng về việc bảo quản đồ đạc. Bạn có thể sử dụng các trang web quảng cáo để bán các món đồ của mình. Ngay cả khi bạn không có nhiều thời gian thì đây vẫn là một cách rất hay để bán các món đồ với số lượng lớn, thậm chí bán toàn bộ đồ đạc trong phòng cùng lúc. Cho mọi người biết rằng bạn sắp đi nước ngoài sống và phải bán hết đồ đạc. Ai cũng thích mua được món hời!  Đừng tiếc rẻ. Thêm mỗi một món đồ đem đi là bạn lại tốn thêm chi phí vận chuyển. Thỉnh thoảng các thùng hàng bị rơi trong khi vận chuyển, và hàng hóa có thể bị hư hại ở mọi công đoạn do xử lý mạnh tay hoặc các tai nạn khác. Bạn nên lưu ý điều này khi đóng gói những bộ sưu tập quý giá theo mình – có lẽ tìm chỗ bảo quản hoặc bán lấy tiền thì tốt hơn. Bạn nên lường trước mọi rủi ro trong quá trình vận chuyển. Một số người đem thú cưng cho người thân và bạn bè nuôi, người khác thì đem chúng đi theo. Nếu muốn đem thú cưng đi cùng, bạn cần lưu ý các vấn đề sau:  Vật nuôi của bạn có được phép nuôi ở quốc gia bạn sắp đến không? Vật nuôi của bạn có phải kiểm dịch không? Trong thời gian bao lâu và chi phí là bao nhiêu? Vật nuôi của bạn sẽ đi bằng cách nào? Bạn hãy tìm hiểu về độ an toàn, chi phí và mọi yêu cầu khác, chẳng hạn như hộ chiếu cho thú cưng. Sức khỏe của thú cưng có tốt không? Mọi vật nuôi cần được tiêm phòng và đủ tiêu chuẩn sức khỏe phù hợp với chuyến đi. Ngoài ra bạn cũng cần kiểm tra các yêu cầu khác của quốc gia bạn sắp đến.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/23\/161405-09b04.jpg\/v4-460px-161405-09b04.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/23\/161405-09b04.jpg\/v4-760px-161405-09b04.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Cân nhắc các điểm yếu của thú cưng khi ra các quyết định. Chuyến đi có thể quá căng thẳng đối với thú cưng già hoặc bệnh tật. Một số nước chấp nhận bằng lái xe của nước khác hoặc bằng lái xe quốc tế. Một số nước yêu cầu bạn phải thi lại sau một khoảng thời gian quy định. Đừng chần chừ, bạn nên tìm hiểu ngay về vấn đề này – có thể bạn sẽ vất vả nếu không thể lái xe khi đến nơi ở mới. Nếu đến Mỹ/Nhật Bản từ các quốc gia còn lại trên thế giới, bạn sẽ cần bộ chuyển điện áp và biến áp. Điện áp/tần số không tương thích có thể làm hỏng các thiết bị điện. Ngay cả khi di chuyển giữa hai quốc gia có cùng điện áp, bạn vẫn cần bộ chuyển điện áp.

Summary: Đảm bảo hộ chiếu của bạn được làm mới và có thị thực cho phép bạn đến sống ở quốc gia đó. Lập một kế hoạch. Dành ra nhiều thời gian để chuẩn bị. Cân nhắc tìm nơi ở tại đất nước sắp đến càng sớm càng tốt. Lập một tài khoản ngân hàng phù hợp. Liên lạc với những người quen đang sống ở nơi bạn sắp đến. Xem xét các món đồ của bạn một cách trung thực và giải quyết chúng. Bán vật dụng để lấy tiền mặt. Cân nhắc mọi phương án để giải quyết vật nuôi. Tìm hiểu về giấy phép lái xe ở quốc gia mới. Lưu ý đến các thiết bị điện.


Microsoft phát triển ứng dụng Office miễn phí trên Android và iOS. Bạn có thể tải ứng dụng từ Google Play Store hoặc Apple App Store. Phiên bản miễn phí của ứng dụng cung cấp tính năng tạo và chỉnh sửa căn bản. Phải đăng ký Office 365 bạn mới được sử dụng tính năng nâng cao. Khi khởi chạy ứng dụng lần đầu, bạn được yêu cầu cấp phép truy cập kho lưu trữ của thiết bị. Chọn đồng ý để lưu trữ và tải tập tin dễ dàng. Bạn được yêu cầu đăng nhập tài khoản Microsoft khi mở ứng dụng lần đầu. Bạn có thể bỏ qua bước này, tuy nhiên đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí, bạn sẽ được tặng 5GB lưu trữ miễn phí trên OneDrive và cho phép đồng bộ tập tin Office thông qua thiết bị. Bạn có thể mở tập tin vừa tải về thiết bị, tài liệu được lưu trên Google Drive hoặc Dropbox, tập tin OneDrive, v.v. Ứng dụng Office hỗ trợ tất cả định dạng thông thường tương ứng (ví dụ, ứng dụng Word có thể mở tập tin DOC, DOCX và TXT). Trên đầu màn hình New sẽ xuất hiện một trình đơn để bạn chọn tạo tài liệu mới. Nếu đã đăng nhập tài khoản Microsoft, thư mục OneDrive Personal (OneDrive Cá nhân) sẽ là lựa chọn mặc định. Bạn có thể lưu vào thiết bị. Nút "A" có hình bút chì sẽ mở trang định dạng. Bạn có thể lựa chọn các điều chỉnh cơ bản và công cụ định dạng từ các tab Office trong trang này. Nhấn nút "Home" để xem các tab khác nhau. Bạn có thể kéo lên xuống trang định xem để xem các tùy chọn khả dụng. Khi mở bàn phím, bạn có thể vuốt thanh trượt phía trên sang bên trái và phải để hiển thị truy cập nhanh các công cụ định dạng. Tài liệu được lưu tự động trong khoảng thời gian đều đặn, tuy nhiên bạn có thể nhấn nút Save để lưu ngay lập tức. Bạn có thể nhấn nút Menu (Trình đơn) ở góc phía trên bên trái màn hình và chọn "Save" bất cứ lúc nào.

Summary: Tải ứng dụng Office dành cho thiết bị di động iOS hoặc Android. Cho phép ứng dụng Office truy cập vào kho lưu trữ của thiết bị. Đăng nhập tài khoản Microsoft để kết nối với OneDrive. Nhấn vào "Open" (Mở) để mở tập tin ở nhiều vị trí khác nhau. Nhấn vào "New" (Mới) để tạo tài liệu mới. Sử dụng nút ở đầu trang để truy cập các công cụ định dạng. Nhấn nút "Save" (Lưu) để lưu.


Bạn có thể sao chép liên kết trên trình duyệt web, email và nhiều ứng dụng khác. Liên kết có thể hiển thị dưới dạng văn bản truyền thống hoặc liên kết ảnh. Quá trình thực hiện tùy thuộc vào thiết bị di động mà bạn sử dụng (Android, iPhone, iPad, Windows, v.v.) Sau khi tìm được liên kết, nhấn và giữ cho tới khi xuất hiện trình đơn mới. Bạn có thể phải đợi một lúc trình đơn mới xuất hiện. Tên tùy chọn có thể thay đổi tùy vào ứng dụng bạn dùng. Hãy tìm từ tương tự như ví dụ sau:  Copy (Sao chép) Copy link address (Sao chép địa chỉ liên kết) Copy link URL (Sao chép liên kết URL) Copy address (Sao chép địa chỉ) Sau khi chép liên kết, bạn có thể dán vào bất kỳ vị trí nào nhập được văn bản. Nhấn vào trường văn bản để con trỏ xuất hiện Đợi một lúc rồi thả tay. Trình đơn mới sẽ xuất hiện.  Nếu dùng thiết bị iOS (iPhone, iPad, iPod Touch), thả tay sau khi xuất hiện biểu tượng kính lúp. Nếu dùng thiết bị Android, thả tay sau khi xuất hiện các chỉ thị bên dưới con trỏ. Bạn sẽ thấy tùy chọn "Paste" trong trình đơn. Chọn "Paste" để dán địa chỉ đã sao chép vào trường văn bản. Nếu nhận được tin nhắn chứa liên kết trên thiết bị Android, bạn phải thực hiện thêm vài thao tác mới có thể sao chép liên kết, đặc biệt là khi có lẫn văn bản khác. Không phải ứng dụng tin nhắn nào của Android cũng có chức năng giống nhau:  Nhấn và giữ tin nhắn chứa liên kết. Nhấn vào nút "Copy" vừa xuất hiện. Nhiều ứng dụng sẽ xuất hiện biểu tượng hai trang giấy xếp chồng lên nhau thay vì chữ "Copy". Dán văn bản được sao chép vào vị trí muốn dán liên kết, xóa bỏ phần văn bản thừa trong tin nhắn gốc.

Summary: Tìm liên kết muốn sao chép. Nhấn và giữ liên kết muốn sao chép. Nhấn vào tùy chọn "Copy". Đặt trỏ chuột vào vị trí muốn dán liên kết. Nhấn và giữ ngón tay vào con trỏ. Chọn "Paste" để dán liên kết đã sao chép. Sao chép và dán liên kết từ tin nhắn (Android).


Ngay cả khi bạn không muốn chia sẻ chuyện đời tư với đồng nghiệp, bạn vẫn có khả năng phát triển mối quan hệ công việc tốt đẹp có thể giúp cho khoảng thời gian đi làm của bạn trở nên thú vị và hữu ích hơn. Tìm kiếm chủ đề trò chuyện để tán gẫu trong giờ ăn trưa không liên quan đến việc bàn luận thông tin chi tiết về đời tư của bạn sẽ không phải là điều khó khăn.  Nếu một người nào đó trong công ty thường xuyên nói về cuộc sống cá nhân, hoặc nếu bạn không muốn tham gia vào bất kỳ một cuộc trò chuyện nào đó, bạn nên lịch sự cáo lui.  Trò chuyện về chủ đề như thể thao, TV, và phim ảnh sẽ là phương pháp khá tốt để trở nên thân thiện và tán gẫu cùng đồng nghiệp mà không bàn về chuyện cá nhân. Khi một cuộc trò chuyện nào đó đang dần chuyển hướng sang đời sống riêng tư của bạn, đánh lạc hướng một cách tế nhị sẽ là biện pháp khá tốt. Bạn nên tránh nói một điều gì đó như "Xin lỗi, nhưng chuyện đó không liên quan gì đến bạn". Thay vì vậy, bạn nên nhẹ nhàng nói rằng "Ồ, bạn sẽ không muốn nghe về chuyện đó đâu. Chán lắm" và sau đó là thay đổi sang chủ đề mà bạn cảm thấy thoải mái hơn.  Kỹ thuật đánh lạc hướng sẽ giúp bạn duy trì mối quan hệ thân thiện và tránh xa một vài chủ đề trò chuyện cụ thể nào đó. Khi bạn lảng tránh và thay đổi chủ đề thay vì kết thúc cuộc trò chuyện, đồng nghiệp của bạn sẽ không suy nghĩ nhiều về nó. Nếu bạn chuyển hướng cuộc trò chuyện sang đồng nghiệp của bạn, bạn sẽ có thể  tránh phải trả lời câu hỏi của đối phương một cách lịch sự mà không có vẻ xa cách hoặc không hứng thú. Bạn có thể nói "Cuộc sống của tôi không có gì thú vị cả, còn bạn thì sao?"  Nếu đồng nghiệp của bạn kiên quyết hỏi về đời tư của bạn, bạn có thể thiết lập ranh giới và cho họ biết rằng bạn không muốn thảo luận về nó. Bạn có thể nói “Tôi biết rằng các bạn rất quan tâm đến tôi khi hỏi thăm về cuộc sống của tôi, và tôi rất cảm kích, nhưng tôi nghĩ tôi không nên bàn luận về nó”. Mặc dù, thiết lập sẵn ranh giới giữa đời sống công việc và cá nhân là điều quan trọng, bạn cũng nên cố gắng duy trì tính linh hoạt. Giữ vững ranh giới không có nghĩa là bạn nên tránh một số tương tác cụ thể, hoặc cô lập bản thân hoàn toàn. Nếu đồng nghiệp của bạn mời bạn đi uống nước vào 5 giờ chiều. Thỉnh thoảng, hãy tham gia cùng họ nhưng nên nhớ theo sát chủ đề trò chuyện mà bạn cảm thấy thoải mái.

Summary: Thân thiện. Hãy tế nhị. Linh hoạt đôi chút.


Các vết bỏng phồng rộp có thể rất đau và sưng to. Các loại thuốc như aspirin, ibuprofen, naproxen sodium hoặc acetaminophen có tác dụng giảm các triệu chứng khó chịu do đau và sưng. Bạn cần giữ băng sạch và khô. Thay băng mỗi ngày ít nhất một lần. Thay băng mới nếu thấy vết thương chảy dịch hoặc ướt. Điều này có thể bảo vệ vết bỏng phồng rộp và chống nhiễm trùng. Dùng dung dịch muối hoặc nước sạch và mát để thấm ướt phần băng bị dính. Sự va đập và đụng chạm cũng như ma sát và áp lực lên ngón tay có thể khiến vết phồng rộp bị vỡ. Tình trạng này có thể làm gián đoạn quá trình hồi phục và dẫn đến nhiễm trùng. Bạn hãy sử dụng tay hoặc ngón tay không bị bỏng và tránh đeo bất cứ thứ gì gần vết thương. Các vết bỏng phồng rộp có thể bị nhiễm trùng, bao gồm cả nhiễm trùng uốn ván. Nếu trong 10 năm qua không tiêm phòng uốn ván, bạn nên đi tiêm phòng để ngăn ngừa nhiễm trùng uốn ván do bỏng. Vết bỏng có thể mất một thời gian mới lành. Trong một số trường hợp, bạn có thể bị nhiễm trùng vì các vết bỏng rất dễ bị viêm nhiễm. Tình trạng này có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như mất khả năng cử động ngón tay. Bạn cần đi cấp cứu ngay nếu trên vết thương xuất hiện các dấu hiệu nhiễm trùng như sau:  Chảy mủ Tình trạng đau, đỏ và/hoặc sưng gia tăng Sốt

Summary: Uống thuốc giảm đau. Thay băng hàng ngày. Tránh ma sát và áp lực. Cân nhắc tiêm phòng uốn ván. Chú ý các dấu hiệu nhiễm trùng.


Lấy 2-3 tờ khăn giấy và xếp chồng lên nhau để có lớp giấy dày. Dùng nước lạnh thấm ướt khăn giấy và giũ để giảm bớt nước. Bạn chỉ cần làm cho khăn giấy ẩm chứ không làm ướt hoàn toàn.  Khăn giấy loại dày sẽ không bị ảnh hưởng nhiều khi được làm ẩm và dùng để gói. Quá nhiều nước sẽ khiến cho bạc hà bị thối. Vì vậy, việc chỉ làm cho khăn giấy ẩm là rất quan trọng. Mở khăn giấy và trải trên một mặt phẳng. Xếp các nhánh theo hàng dọc đều nhau trên một nửa tờ khăn giấy. Nếu cần bạn có thể cắt bớt nhánh bạc hà để vừa vặn với kích thước của khăn giấy. Nếu bạn cần bảo quản lượng lớn bạc hà, bạn nên chia thành bó nhỏ để gói. Gấp nửa còn lại của khăn giấy lên bạc hà để đậy kín. Sau đó, cuộn giấy từ mép có bạc hà. Toàn bộ bạc hà sẽ được gói trong khăn giấy ướt để cung cấp đủ độ ẩm và kín khí.  Cuộn theo chiều rộng, dọc theo phần thân, không cuộn theo chiều dài từ thân đến lá. Đừng cuộn quá chặt để lá bạc hà không bị dập và rách. Xếp từng bó bạc hà được cuộn giấy ướt vào túi nhựa có khóa kéo hoặc hộp đựng có nắp. Xếp túi hoặc hộp đựng bạc hà vào tủ lạnh và lấy ra khi cần lá bạc hà tươi cho món khai vị, cocktail hoặc tráng miệng.  Gói bạc hà trong giấy ướt và cho vào tủ lạnh sẽ giúp giữ màu sắc, hương vị và độ tươi của lá ít nhất khoảng 2-3 tuần.  Nếu không có hộp hoặc túi để bảo quản bạc hà, bạn có thể gói từng bó bạc hà trong khăn giấy khô và xếp vào ngăn mát bảo quản rau củ.

Summary: Làm ướt một lớp khăn giấy. Đặt các nhánh bạc hà nằm ngay ngắn trên khăn giấy. Cuộn khăn giấy quanh bạc hà. Cho bạc hà vào tủ lạnh.


Đối với một số trường, nhất là khóa đại học, mỗi khóa có một số tín chỉ. Tín chỉ là đơn vị đào tạo dùng làm tiêu chuẩn để đánh giá chương trình học. Nói chung, tín chỉ dựa trên chế độ giảng dạy, số giờ học trên lớp và số giờ tự học ngoài lớp. Xác định số tín chỉ được quy cho mỗi khóa mà bạn tham gia. Nó được liệt kê trong bảng điểm hoặc bảng mục lục ở trường.  Một vài trường chủ yếu đưa ra các khóa 3 tín chỉ, một số trường đại học khác thì hỗ trợ khóa 4 tín chỉ, trong khi số còn lại kết hợp cả hai. Đối với nhiều trường, học ở phòng thí nghiệm được tính 1 giờ học. Nếu bạn không thể tìm ra số tín chỉ cho mỗi khóa học, hãy hỏi quản lý hoặc cán bộ đào tạo. Sử dụng thang điểm GPA chung để quy giá trị: A = 4 điểm, B = 3 điểm, C = 2 điểm, D = 1 điểm, và F = 0 điểm.  Nếu trường của bạn quy định 5 điểm cho các lớp trình độ cao hơn, như chương trình xếp lớp nâng cao (Advanced Placement hay AP) hoặc lớp tú tài quốc tế (International Baccalaureate hay IB), bạn sẽ cần dùng đến thang điểm GPA cho lớp đặc biệt. Cộng 0.3 vào mỗi giá trị dương hoặc trừ 0.3 cho mỗi giá trị âm. Nếu bạn có một A- trong một lớp, ghi là 3.7. Nối mỗi điểm chữ với giá trị thang điểm tương ứng và viết nó kế bên số điểm. (Ví dụ, B+ = 3.3, B = 3.0, B- = 2.7). Để tìm ra điểm trung bình GPA, bạn phải làm một ít phép toán để xác định các giá trị điểm số khác nhau tạo thành tổng điểm trung bình GPA.  Nhân mỗi điểm số theo thang điểm với số tín chỉ để có số điểm cho từng lớp học. Ví dụ, nếu bạn có điểm B trong lớp học 4 tín chỉ, thì bạn phải nhân giá trị điểm 3 tương ứng B, với 4 tín chỉ, tạo ra 12 điểm cho lớp đó.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bc\/51457-8b1.jpg\/v4-460px-51457-8b1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bc\/51457-8b1.jpg\/v4-760px-51457-8b1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Cộng tất cả điểm cho các lớp lại với nhau để tính điểm tổng của bạn.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/33\/51457-8b2.jpg\/v4-460px-51457-8b2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/33\/51457-8b2.jpg\/v4-760px-51457-8b2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Cộng tất cả số tín chỉ mà bạn đã học để có giá trị tổng tín chỉ. Nếu bạn đã tham gia 4 lớp mà mỗi lớp là 3 tín chỉ, thì bạn có tổng số là 12 tín chỉ. Ví dụ, nếu có tổng điểm là 45.4 trong tổng tín chỉ là 15.5, thì thực hiện phép toán sau: 45.4 / 15.5 = 2.92. Điểm trung bình GPA dựa trên số tín chỉ dành cho lớp nâng cao của bạn là 2.92.

Summary: Xác định số lượng tín chỉ. Quy giá trị cho mỗi điểm chữ thích hợp. Tính điểm cho lớp đặc biệt. Tìm tổng số tín chỉ. Chia tổng số điểm cho tổng số tín chỉ.


Các thức uống ấm sẽ giúp bạn tăng thân nhiệt. Trải nghiệm này sẽ rất dễ chịu, thậm chí giúp bạn phấn chấn. Hãy pha một tách cà phê hoặc trà hay nhấm nháp một ít nước hầm thịt ấm nóng. Trái với quan niệm thông thường rằng một phần ba nhiệt lượng của cơ thể toả ra qua đầu, thực ra toàn bộ cơ thể đều toả nhiệt đồng đều. Nhưng dù thế nào thì lúc này chiếc mũ cũng là người bạn thân của bạn. Một chiếc áo len cổ lọ hoặc áo liền quần cũng có thể đem lại hiệu quả kỳ diệu. Bạn cũng nên mặc nhiều lớp quần áo, đặc biệt là trang phục có chất liệu len hoặc cotton. Nhớ đi dép lê hoặc tất ấm trong nhà. Những khi ngồi một chỗ, bạn có thể quấn một chiếc chăn len dày quanh người.  Bạn cũng có thể cân nhắc mua áo giữ ấm, mặc bên dưới áo len để có cảm giác dễ chịu và ấm áp. Nếu hai chân vẫn lạnh, bạn có thể mua tất da màu đen ở cửa hàng. Nhớ mua loại tất có chất liệu mờ đục. Mặc một hoặc nhiều lớp tất da bên trong trang phục mặc ngoài; như vậy bạn sẽ có thêm một lớp trang phục nữa bao bọc cơ thể để giữ không khí ấm. Nam giới có thể mặc quần lót giữ nhiệt thay cho tất da. Giả sử bạn có phòng ngủ nhỏ hơn phòng khách nhiều, bạn nên sinh hoạt trong phòng ngủ thay vì phòng khách. 20 phút tập thể dục cường độ cao có thể giúp bạn làm ấm người và giữ ấm lâu sau buổi tập. Hơn nữa, một cơ thể khoẻ mạnh thường sẽ chống chọi được với cái lạnh tốt hơn. Năng vận động. Vận động tạo ra nhiệt lượng cho cơ thể! Bạn càng hoạt động nhiều thì máu càng lưu thông tốt. Điều này có nghĩa là dòng máu ấm sẽ lưu thông đến các ngón tay và ngón chân để sưởi ấm những bộ phận này. Cơ thể của động vật máu nóng không khác gì túi sưởi. Bạn có thể ôm một chú chó hoặc mèo để bạn và thú cưng cùng sưởi ấm cho nhau. Hãy sưởi ấm từng bộ phận của cơ thể, làm ấm đôi giày hoặc quần áo trước khi mặc vào người. Bạn cũng có thể dùng máy sấy tóc để làm ấm giường trước khi ngủ. Nhưng đừng bao giờ trùm kín máy sấy tóc! Nó có thể nóng quá mức và bốc cháy. Thay vì sưởi ấm cả ngôi nhà hoặc căn phòng, bạn có thể ngồi trên tấm sưởi công suất thấp. Bạn cũng có thể tự chế tấm sưởi như sau:  Dùng chai nước nóng. Chai nước nóng đặt trong lòng sẽ là cách tuyệt vời để làm ấm người và bàn tay; bạn cũng có thể đặt chai nước nóng ở cuối giường. Nhồi gạo, đậu hoặc ngô khô vào những chiếc tất hoặc “gối” nhỏ tự chế (còn gọi là túi chườm ấm) và đun trong lò vi sóng 1 phút và dùng làm túi chườm ấm hoặc để sưởi ấm giường. Chiếc áo khoác dài cũng giống như chiếc chăn rộng và mềm xốp có tay áo. Chúng rất ấm áp và thoải mái, thậm chí bạn có thể mặc để đi ngủ! Đến những nơi được sưởi ấm miễn phí như thư viện, nhà thờ hoặc nhà bạn bè, v.v... Một chiếc chăn điện có thể giúp bạn giữ ấm và dễ chịu trong đêm và tiết kiệm hơn là một chiếc máy sưởi cũ trong tường vừa đắt tiền vừa kém hiệu quả. Loại chăn điện dài quá đầu gối để dùng khi ngồi cũng có bán. Loại này thường được bọc bằng vải ấm, mềm xốp và đẹp mắt. Túi ngủ không chỉ có tác dụng khi bạn đi cắm trại. Một chiếc túi ngủ chống lạnh có thể giúp bạn giữ ấm khi ngủ ở nhà. Hãy trải túi ngủ trên giường để cách nhiệt giữ ấm suốt đêm dài.

Summary: Uống các thức uống ấm. Mặc ấm. Sử dụng phòng nhỏ hơn. Tập thể dục. Ôm ấp thú cưng. Sử dụng máy sấy tóc. Ngồi trên tấm sưởi 50 W. Mua áo choàng tắm hoặc áo choàng mặc trong nhà vải dày. Đến thăm/đi nghỉ ở những nơi khác. Cân nhắc sử dụng chăn điện. Mua túi ngủ chống lạnh.


Dung dịch tẩy sơn móng tay có thể rất hiệu quả trong việc tẩy các vết ngả màu, thậm chí cáu bẩn trên phần cao su, nhưng không phải là lựa chọn tốt nếu giày bị bết bùn hoặc giày không phải màu trắng.  Có thể bạn phải rửa phần cao su của giày bằng một trong các phương pháp khác trước khi dùng dung dịch tẩy sơn móng tay để xử lý các vết trầy xước. Không dùng dung dịch tẩy sơn móng tay cho phần vải của giày. Mặc dù bạn có thể dùng một số vật liệu để phết dung dịch tẩy sơn móng tay lên đế giày, nhưng bông gòn có hình dạng và kích thước phù hợp nhất để làm sạch hai bên thành đế giày và các phần cao su nhỏ hơn của giày.  Có thể bạn phải đeo găng tay khi sử dụng dung dịch tẩy sơn móng tay. Bạn sẽ cần nhiều miếng bông gòn nếu giày bẩn. Dùng bông gòn tẩm dung dịch tẩy sơn móng tay chà các vết xước trên phần đế cao su. Khi chà xong, bạn có thể thấy toàn bộ phần vừa chà sẽ có màu sáng hơn phần còn lại của đế giày.  Chà sạch mọi vết xước lớn trước khi chuyển sang làm sạch toàn bộ đế giày. Có thể bạn cần dùng nhiều hơn một miếng bông gòn để làm sạch các vết xước bám chặt. Khi các vết xước và vết bẩn trên đế giày đã sạch, bạn có thể dùng bông gòn tẩm dung dịch tẩy sơn móng tay lau toàn bộ đế giày, nhớ chà cho thật sạch nếu cần. Nếu bạn không lau sạch toàn bộ đế giày, trên giày sẽ có những phần ngả màu so với những phần sáng màu hơn mà bạn vừa chà.

Summary: Loại bỏ mọi bùn đất trên phần cao su trước. Nhúng bông gòn vào dung dịch tẩy sơn móng tay. Chà sạch các vết xước. Làm sạch phần còn lại của đế giày.


adwords.google.com. Nếu bạn đã có tài khoản Google để dùng với các ứng dụng được Google cung cấp như gmail, youtube, v, v, bạn có thể dùng nó để đăng nhập vào AdWords. Nếu chưa có địa chỉ thư điện tử của Google, chọn mục "I do not use these other services" (Tôi không dùng những dịch vụ khác). Bạn có thể tạo tài khoản Google mới và xác minh địa chỉ thư điện tử bằng cách đăng nhập vào Gmail và nhấp chuột vào liên kết xác minh. Nếu tạo quảng cáo công việc, nhưng đang đăng nhập tài khoản cá nhân thì bạn nên đăng xuất rồi sử dụng tài khoản kinh doanh. Mỗi địa chỉ thư điện tử chỉ tạo được một tài khoản adwords. Thao tác này để chuyển sang trang Your First Campaign (Chiến dịch Đầu tiên của Bạn) để thiết lập quảng cáo.  Nhập địa chỉ trang web. Bạn có thể nhập trang chủ (ví dụ, www.example.com), hoặc một phần của trang web (ví dụ: www.example.com/buynow). Bạn muốn đưa người tham quan tới đâu là tùy ở bạn, và phụ thuộc vào điều bạn đang cố thực hiện. Nhập đối tượng mục tiêu. Có ba mục trong phần đối tượng mục tiêu:  Địa điểm. Google mặc định địa điểm là quốc gia bạn sống. Nếu bạn cung cấp dịch vụ địa phương, bạn nên bỏ tên quốc gia và thêm tên thành phố nơi bạn sống. Nếu bán hàng quốc tế, bạn có thể nhập thêm các quốc gia khác. Mạng lưới. Google mặc định bạn chạy quảng cáo trên tất cả trang web thuộc mạng lưới của nó, bao gồm hàng chục ngàn trang web xuất hiện dòng chữ "Ads By Google" (Quảng cáo Bởi Google). Nếu chỉ muốn hiện quảng cáo trên Google và một số 'đối tác tìm kiếm' của nó, hãy bỏ chọn mục "Display Network" (Mạng lưới Hiển thị). Từ khóa. Đây là phần thử thách nhất với người mới khi tạo quảng cáo trên Google. Từ khóa đơn giản là một từ hoặc cụm từ mà bạn nghĩ mọi người sẽ nhập vào Google để tìm kiếm sản phẩm hoặc dịch vụ của bạn. Ví dụ, bạn bán giày thì có thể chọn từ khóa "giày đỏ", "giày Nike" và "mua giày mới". Nếu muốn dùng 1 triệu VNĐ mỗi ngày, nhập 1 triệu VNĐ vào trường ngân sách.  Bạn cần nhập một con số đủ lớn để quảng cáo có thể hoạt động hiệu quả, nhưng không "vung tay" quá đến khi ngân sách kiệt quệ. Thiết lập ngân sách khi vừa bắt đầu là điều nên làm để không lãng phí tiền bạc. Bạn không thể hình dung giá chính xác của mỗi cái nhấp chuột cho tới khi bắt đầu. Mức giá được thiết lập sau quá trình cân nhắc phức tạp, mọi yếu tố đều được xem xét. Ví dụ, bạn quảng cáo một ca khúc phổ biến tại Ấn Độ bằng từ khóa, bạn có thể trả 1 cent cho mỗi cái nhấp chuột. Nếu bạn quảng cáo bảo hiểm hoặc phương pháp giảm cân, bạn nên trả 200.000 VNĐ hoặc cao hơn. Mặc định là "Automatically set my bids to get the most clicks within my budget" (Tự động đặt giá thầu để thu được nhiều lượt nhấp chuột nhất trong mức ngân sách của tôi). Bạn có thể đổi thiết lập sang "I'll set my bids manually" (Tôi sẽ tự đặt giá thầu).  Thiết lập tự động mức giá mỗi cái nhấp chuột nghe có vẻ nguy hiểm, nhưng lại hoạt động rất hiệu quả. Google cố gắng đem đến cho bạn giá trị tối đa với khoản tiền bạn bỏ ra. Nếu muốn tự chọn giá mỗi cái nhấp chuột (CPC), bạn cần nhập số cho từng từ khóa. Đây là trường viết nội dung quảng cáo xuất hiện trên Google.  Viết thứ gì đó bắt mắt, khiến người đọc muốn nhấp chuột vào. Quảng cáo phải vừa hấp dẫn, vừa trung thực. Google không chấp nhận những quảng cáo vi phạm điều khoản hiện hành. Ví dụ, quảng cáo không thể hứa hẹn những điều không thật (đừng nói tặng không iPad nếu bạn không có). Google cũng cấp dùng nhiều chữ viết hoa, nhiều dấu câu, và những lỗi tương tự. Trong phần add, chia sẻ với mọi người về doanh nghiệp của bạn. Kêu gọi hành động như "Gọi cho chúng tôi" hoặc "Mua vé". Dùng từ khóa liên quan trong văn bản quảng cáo. Đây là từ bạn muốn mọi người nhập vào công cụ tìm kiếm Google để quảng cáo xuất hiện. Chọn "Save and Continue" (Lưu và Tiếp tục) khi hoàn tất. Chọn phương thức thanh toán thích hợp, thường là thẻ tín dụng, và cung cấp thông tin thanh toán thích hợp. Chọn "Save and Continue" khi hoàn tất. Đây là thời điểm bạn có thể đánh giá mọi thứ trước khi trả tiền.   Kiểm tra quảng cáo, từ khóa, địa điểm, v, v, và xác nhận mọi thứ. Sau đó nhấn nút lưu lại. Chấp nhận điều khoản và điều kiện sử dụng AdWords. Nếu bạn ở trong một ngành công nghiệp hay quốc gia có nhiều vụ lừa đảo, người xấu, thì quá trình đánh giá có thể kéo dài vài ngày. Google cảnh giác với quảng cáo liên quan đến giảm cân, các vụ kiện, rao bán dược phẩm, giới tính, vũ khí, v, v. Các mạng lưới quảng cáo khác như Bing và Facebook cho phép quảng cáo một số thứ Google cấm. Ngay cả khi bạn bán hàng hợp pháp, thì bất kỳ thứ gì có liên quan tới các phạm trù trên đều bị rà soát kỹ càng.

Summary: Truy cập trang chủ Adwords tại địa chỉ: Làm theo hướng dẫn, nhập địa chỉ thư điện tử và mật khẩu. Nhấn nút "Create your first campaign" (Tạo chiến dịch đầu tiên). Nhập ngân sách hàng ngày. Đặt giá thầu. Viết văn bản quảng cáo. Bạn được chuyển sang tab "Billing" (Thanh toán). Bạn được chuyển sang tab "Review" (Xem trước). AdWords sẽ tiến hành chạy quảng cáo trên Google ngay khi bạn kích hoạt chiến dịch, thanh toán được xác nhận và quảng cáo được đánh giá.


Lỗ này là vị trí lắp bóng và đui đèn. Gài vào trong lỗ một đui đèn bất kỳ và lắp thêm một bóng đèn 25W. Dán băng dính xung quanh lỗ và đui đèn ở cả bên trong và bên ngoài thùng xốp. Làm như vậy rất quan trọng để tránh nguy cơ xảy ra chập cháy. Bạn cũng có thể sử dụng một chiếc hộp nhỏ, nhưng thùng xốp sẽ tốt hơn vì nó có tính cách nhiệt. Dùng lưới quây gà hoặc các loại lưới cứng khác ngăn cách phần có bóng đèn mà bạn vừa lắp đặt. Làm vậy sẽ giúp bảo vệ gà con không bị bóng đèn làm bỏng. Không bắt buộc: Dùng lưới quây gà để tạo thành mặt sàn cao hơn đáy thùng một chút. Như vậy thì việc dọn phân gà sẽ dễ dàng hơn khi gà con nở ra. Đặt thiết bị đo ở phần thùng xốp mà bạn sẽ để trứng. Chức năng chính của máy ấp trứng là giữ cho nhiệt độ và độ ẩm bên trong lò ấp ở mức tối ưu, nên hãy đảm bảo thiết bị đo nhiệt độ và độ ẩm bạn dùng có độ chính xác cao.. Đó chính là nguồn tạo độ ẩm cho lò ấp. Thêm vào bát nước một miếng bọt biển để giúp bạn điều chỉnh lượng nước dễ dàng. Sử dụng tấm kính từ một khung tranh, xác định độ lớn của cửa quan sát. Độ lớn của cửa nên nhỏ hơn kích thước của tấm kính một chút. Sau đó dùng băng dính dán cố định tấm kính phía trên miệng cửa. Không bắt buộc: Bạn có thể sử dụng bản lề bằng cách dùng băng dính gắn nó vào một bên thùng và nắp thùng. Trước khi cho trứng vào máy, bật đèn và đo nhiệt độ, độ ẩm trong một hoặc vài ngày. Điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm đến khi đạt mức tối ưu. Nhiệt độ cần được giữ ở mức 37,5 °C trong suốt quá trình ấp trứng. Độ ẩm tối ưu thay đổi: khoảng từ 40- 50% trong 18 ngày đầu và 65- 75% trong bốn ngày còn lại.  Để giảm nhiệt độ, chọc thủng nhiều lỗ ở cạnh thùng xốp. Nếu sau đó nhiệt độ xuống thấp quá, bạn có thể dùng băng dính dán một vài lỗ lại. Về độ ẩm, dùng bọt biển hút bớt nước để giảm độ ẩm xuống và vắt thêm nước từ bọt biển ra để độ ẩm tăng lên. Điều quan trọng là bạn cần dùng trứng gà được thụ tinh: trứng gà mua ở cửa hàng sẽ không ấp nở được. Nếu không có gà hoặc không có con trống, tốt nhất bạn nên liên hệ một số chủ trại gà địa phương để mua trứng gà đã được thụ tinh. Khi đã mua được trứng, xếp chúng gần nhau để duy trì mức nhiệt ổn định.  Chất lượng của trứng phụ thuộc vào sự khỏe mạnh của gà mẹ. Vì vậy, trước khi mua trứng từ trại gà, hãy hỏi người chủ trại xem bạn có thể đi tham quan cơ sở vật chất trong trại không. Những con gà mái được chăn thả thường sẽ khỏe mạnh hơn những con bị nuôi nhốt trong chuồng. Tỷ lệ nở tối ưu nằm trong khoảng từ 50 đến 85%.  Gà đẻ trứng thường có kích thước nhỏ hơn và được nuôi để lấy trứng. Gà thịt thì ngược lại, được nuôi để phát triển kích cỡ. Chúng thường lớn hơn và tăng trưởng tương đối nhanh. Tuy nhiên có những giống gà kiêm dụng, vừa lấy trứng vừa lấy thịt. Khi liên hệ với chủ trang trại, bạn nên hỏi họ đang nuôi giống gà nào.

Summary: Cắt một lỗ nhỏ ở đầu chiếc thùng xốp. Chia thùng xốp thành hai phần. Lắp thiết bị đo nhiệt độ và độ ẩm. Đặt vào thùng một bát nước. Cắt một cửa quan sát trên nắp thùng xốp. Chạy thử máy ấp. Cho trứng vào máy ấp.


Nếu nghi ngờ chó bị thiếu cân, bạn cần theo dõi cân nặng để tiện giám sát quá trình sụt cân cũng như tính toán số cân tăng sau khi bạn áp dụng các biện pháp tăng cân cho chó. Bạn nên cung cấp thông tin theo dõi cân nặng của chó cho bác sĩ thú y. Bạn cần đảm bảo nguyên nhân khiến chó sụt cân không liên quan đến bệnh tật. Nếu chó bị ốm hoặc nhiễm ký sinh trùng, bạn không thể phát hiện ngay nên cần đưa chó đi chẩn đoán ở phòng khám thú y. Các bệnh như tiểu đường, ung thư, viêm gan và viêm ruột có thể khiến chó sụt cân  và cần được điều trị bổ sung cũng như dùng thuốc. Chó có bệnh không được chẩn đoán sẽ không thể khỏi bệnh chỉ bằng mỗi thực phẩm. Thậm chí, tình trạng của chó sẽ ngày một nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị đúng cách. Trao đổi với bác về việc chấm điểm thể trạng (BCS) để đánh giá khách quan tình trạng cân nặng của chó (quá gầy, quá béo hay bình thường). BCS được thể hiện thông qua một biểu đồ mẫu. Sau khi dựa vào BCS và xác định chó thiếu cân, bạn nên trao đổi với bác sĩ thú y về cách giúp chó tăng cân.  Nói chung, bạn sẽ biết cân nặng của chó có khỏe mạnh hay không khi nhìn, vuốt ve vùng hông và cảm nhận khung xương sườn. Bên cạnh đó, bụng chó phải cong và nhô lên để bao phủ vùng hông.  Nếu bạn có thể cảm nhận xương sườn, xương sống hoặc xương hông của chó dễ dàng, chó có khả năng bị thiếu cân trầm trọng. Một số giống chó như Greyhound và giống chó săn và chăn cừu như Border Collie và Pointer có xu hướng gầy hơn những giống chó khác như chó Ngao và Labrador Retriever. Tốt nhất nên để bác sĩ thú y xét nghiệm ký sinh trùng đường ruột cho chó. Mặt khác, bạn cũng có thể tự chuẩn đoán và xổ giun cho chó tại nhà.  Chó bị kí sinh trùng đường ruột có thể bị thiếu cân vì kí sinh trùng có thể ăn hết dinh dưỡng trong thực phẩm trước khi chó tiêu hóa và hấp thụ. Cân nặng có liên quan đến sức khỏe tổng thể của chó và luyện tập nhẹ nhàng sẽ giúp cải thiện phần nào sức khỏe.  Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ thú y trước khi bắt đầu kế hoạch tập luyện nghiêm ngặt cho chó. Chó bị viêm khớp, rối loạn thần kinh hoặc rối loạn chuyển hóa có thể bị teo cơ, do đó cần được điều trị đặc biệt theo hướng dẫn của bác sĩ thú y để cải thiện sức khỏe và tránh gây chấn thương nặng thêm. Muốn giảm nguy cơ chấn thương cho chó, bạn nên buộc dây vào cổ chó để kiểm soát và dắt chó đi dạo với tần suất tăng dần. Bơi lội cũng là môn thể thao không đặt nặng áp lực nếu chó không ngại ướt. Bạn nên giám sát lúc chó xuống hồ (sông) bơi hoặc lên bờ để ngăn ngừa chấn thương.

Summary: Theo dõi cân nặng của chó. Tham khảo ý kiến bác sĩ thú y. Xác định cân nặng lý tưởng cho chó. Xổ giun cho chó. Cho chó hoạt động thích hợp.


Nút này trông như một đoạn văn, nằm phía trên cửa sổ. Bạn cũng có thể nhấn tổ hợp phím Ctrl+H để mở trực tiếp tab History. Lịch sử của bạn sẽ được sắp xếp theo thời gian thành ba phạm vi: Last hour (giờ trước), Last week (tuần trước) và Older (cũ hơn). Bạn có thể xóa theo từng liên kết hoặc toàn bộ phạm vi thời gian. Bạn cũng có thể nhấp chuột hoặc nhấn vào tùy chọn "Clear all history" hay "Xóa tất cả lịch sử". Chắc rằng tab "Browsing history" đang được chọn, sau đó, kích vào "Clear".

Summary: Nhấp vào nút xem thêm. Nhấp chuột hoặc nhấn vào tab lịch sử History với biểu tượng một chiếc đồng hồ. Tìm lịch sử duyệt web mà bạn cần. Xóa một dữ liệu bằng cách nhấp chuột hoặc nhấn vào dấu "X" cạnh bên nó.


Những công việc, bổn phận và các hoạt động đầy ắp trong ngày thường khiến chúng ta quên đi bản thân mình. Thông qua hành động chú tâm, bạn có thể nỗ lực sống trong hiện tại một cách nhẹ nhàng bằng cách:  Sống trong hiện tại một cách “có chủ ý” qua việc định hướng nhận thức. Tập trung vào khoảnh khắc hiện tại. Có thể tâm trí bạn đang chạy đua với những việc cần làm hay những người cần gặp gỡ, nhưng thay vào đó, bạn hãy tập trung vào những điều đơn giản hơn. Nhận thức mà không phán xét. Bằng cách chú tâm hơn vào thời điểm hiện tại, bạn sẽ có nhiều trải nghiệm hơn với thế giới quanh mình. Bạn có thể lắng nghe hoặc quan sát nhiều hơn trước kia bởi ý thức của bạn dã được nâng cao. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thái độ biết ơn cuộc đời và thế giới xung quanh sẽ giúp con người ta sống hạnh phúc hơn. Sự chú tâm đến những điều tốt đẹp trong cuộc sống và lòng biết ơn thực sự sẽ giúp người ta vui sống.   Hãy ở bên cạnh những người lạc quan, những người không chỉ chăm chăm nhìn vào điều tiêu cực. Tập trung vào thời khắc hiện tại và tìm những hình ảnh khiến bạn hạnh phúc. Ghi nhớ những hình ảnh đó trong đầu và tập trung vào đó với cái nhìn tích cực. Thiền là một cách thực hành chú tâm rất hữu ích để xua tan những ý nghĩ tiêu cực hoặc hoạt động thái quá trong tâm trí. Đây là một hoạt động có thể giúp bạn cảm thấy “cân bằng” trong thế giới hỗn loạn xung quanh. Cách nhìn nhận thế giới xung quanh phụ thuộc hoàn toàn vào bộ não của chúng ta. Não bộ có thể định hình và thay đổi. Một cách để làm việc này là thông qua những phát biểu tích cực về bản thân. Những lời khẳng định này có thể giúp bạn tự tin và tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Trong cuộc sống bận rộn đời thường, chúng ta thường mất đi sự gắn kết với thiên nhiên và vẻ đẹp vốn có của nó. Trái đất của chúng ta là một lời nhắc nhở rằng cuộc sống này quý giá biết bao. Bạn hãy tận hưởng những thứ diễn ra xung quanh mình, dù là to lớn hay nhỏ bé:  Dạo bộ dọc bãi biển, bờ sông hay bờ hồ. Âm thanh của nước có tác dụng xoa dịu. Ngắm chim chóc đậu trên cây hay bay trên bầu trời. Một chuyến di cư của đàn chim sẽ là hình ảnh vô cùng kỳ diệu. Đi ngắm sao. Bạn sẽ thấy vũ trụ này quả là bao la và tuyệt đẹp. Hít một hơi sâu và nhìn xung quanh bạn. Mặc dù còn những thứ mà bạn ước gì chúng tốt đẹp hơn, nhưng hãy biết ơn những gì bạn đang có và vẻ đẹp của cuộc sống trên trái đất này. Bạn chỉ có một cuộc đời để sống, và nó là của bạn. Hãy đến cửa hàng hoa, vườn hoa, thậm chí cánh đồng hoa cỏ ở nơi hoang dã. Những đóa hoa vừa tươi xinh vừa thơm ngát. Không gì có thể thay thế được hương thơm của hoa tươi. Đôi khi chúng ta quên mất vẻ đẹp của từng bông hoa khi đứng trước một rừng hoa. Hãy ngắm thật kỹ từng bông hoa và chú ý đến những điều mà bạn chưa bao giờ nhận ra.

Summary: Chú tâm đến thế giới xung quanh bạn. Hãy lạc quan và sống vui vẻ hơn. Thiền. Nói những lời khẳng định tích cực. Hòa mình với thiên nhiên. Hãy biết ơn. Dừng bước và tận hưởng hương thơm của đóa hồng – theo nghĩa đen.


Kể cả trải nghiệm khủng khiếp nhất cũng có thể dạy cho chúng ta một bài học nào đó. Có thể sẽ mất một thời gian dài để bạn nhận ra được bài học, đặc biệt nếu sự cố chỉ mới xảy ra. Nhưng nếu bạn có thể nhìn lại và nhận thấy rằng bạn khôn ngoan hơn sau khi trải qua các tình huống, ký ức xấu sẽ mất khả năng gây ảnh hưởng đến bạn. Bạn đã tìm được niềm hy vọng mới mà bạn chưa từng nhận ra hay chưa?   Hãy nhớ rằng những quá khứ đau buồn cũng chính là một phần của cuộc sống. Khó khăn sẽ giúp chúng ta mạnh mẽ hơn, và giúp chúng ta biết trân trọng những khoảnh khắc đáng quý trong cuộc sống. Nếu không gặp phải cảm giác tồi tệ, chúng ta sẽ không biết trân trọng cảm giác tốt đẹp. Cố gắng nhận thấy sự may mắn của bạn. Ngay cả khi ký ức tiêu cực khiến bạn mất đi nhiều điều trong cuộc sống,  hãy lập danh sách về những điều mà bạn cảm thấy may mắn khi có được. Với thời gian, ký ức xấu sẽ phai nhạt đôi chút. Bạn có thể tăng tốc quá trình này bằng cách sống trọn vẹn mỗi ngày và lắp đầy bộ nhớ bằng các kỷ niệm đẹp. Dành thời gian làm những việc bạn thích với những người bạn yêu quý. Càng nhiều kỷ niệm đẹp được hình thành thì càng nhiều hồi ức xấu sẽ bị lãng quên.  Hãy đến những nơi bạn chưa từng đến, vì như vậy bạn sẽ có những trải nghiệm mới không bị “vấy bẩn” bởi quá khứ. Hãy đặt vé máy bay đến một thành phố mới, hoặc trở thành khách du lịch trên thành phố của bạn và đến nhà hàng xóm mà bạn ít gặp mặt. Nếu bạn không thích đi du lịch, hãy thay đổi thói quen một chút. Đi ăn tại một nhà hàng mới mà bạn chưa từng đến, nấu một món ăn phức tạp, hoặc mời bạn bè đến nhà dùng bữa tối. Lắp đầy lịch trình làm việc của bạn và giữ tập trung, và bạn sẽ không có thời gian để suy nghĩ tiêu cực. Nếu bạn thường bận rộn quá mức với các công việc hằng ngày, hãy dành thời gian gặp gỡ bạn bè, hoặc thăm gia đình thường xuyên hơn. Bạn có thể tập trung đọc một cuốn sách hoặc tạo dựng một sở thích mới để gây xao nhãng tâm trí. Nếu bạn dành quá nhiều thời gian để “ngồi không”, bạn sẽ dễ suy nghĩ đến quá khứ tiêu cực. Sau đây là một vài cách hay để giúp bạn luôn bận rộn:   Tham gia vào một lớp học thể thao, ví dụ như bóng đá hoặc kickboxing. Nếu bạn không thích thể thao, hãy tự thách thức bản thân đi bộ vài km mỗi ngày, hoặc học yoga. Thách thức chính mình về mặt thể chất là một cách tuyệt vời để giải thoát tư tưởng khỏi suy nghĩ tiêu cực. Luyện tập thể thao cũng giúp não phóng thích endorphin giúp cải thiện tâm trạng.   Tạo một sản phẩm mới. Bạn có thể may một chiếc váy, vẽ một bức tranh, hoặc viết nhạc. Khi bạn dốc sức lực vào việc tạo ra một thành phẩm, bạn sẽ không có nhiều thời gian để suy nghĩ về các hồi ức xấu. Tham gia hoạt động tình nguyện. Giúp đỡ người khác là một cách hay để bạn không suy nghĩ về các vấn đề của bản thân. Sử dụng các chất can thiệp đến trí não có thể làm tình hình trở nên tệ hơn. Nếu kỷ niệm đau buồn khiến bạn bị trầm cảm hoặc lo lắng. Rượu sẽ làm tăng mức độ trầm cảm, khó chịu, và lo âu, đặc biệt đối với những người đang có biểu hiện của các triệu chứng này. Để giữ cho tâm trí luôn suy nghĩ tích cực, tốt nhất bạn nên hạn chế hoặc hoàn toàn tránh sử dụng rượu hoặc thuốc lá.  Sử dụng rượu và thuốc lá như một cách để quên đi quá khứ đau thương, hoặc như một cách để tránh các suy nghĩ tiêu cực thường sẽ dẫn đến nghiện ngập.  Nếu bạn cảm thấy cần sử dụng rượu hoặc thuốc lá mỗi khi bạn muốn quên đi các hồi ức xấu, bạn nên tìm kiếm người có thể giúp bạn. Nên tránh các hình thức chạy trốn quá khứ khác. Nếu bạn có xu hướng cờ bạc, ăn quá mức, hoặc có các thói quen không lành mạnh mỗi khi bạn muốn trốn tránh cảm giác tiêu cực, bạn cần phải biết nhìn nhận hành vi của bản thân và kiềm chế nó, hoặc là bạn có thể tự mình đương đầu với nó, hoặc là tìm sự giúp đỡ từ các chuyên gia trị liệu hoặc các nhóm hỗ trợ. Khi bạn đang bị ảnh hưởng bởi các suy nghĩ tiêu cực, sẽ rất khó để bạn luôn ghi nhớ phải chăm sóc bản thân. Nhưng giữ gìn sức khoẻ có ảnh hưởng rất lớn đến các suy nghĩ của bạn. Ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và tập thể dục vài lần mỗi tuần sẽ giúp bạn quên đi các ký ức tồi tệ. Ngoài việc đảm bảo nhu cầu của cơ thể, bạn cần dành thời gian để chăm sóc bản thân một chút để giảm lo lắng.  Có chế độ ăn uống cân bằng bao gồm các loại hoa quả tươi, thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt và các loại chất béo tốt cho cơ thể. Đặt ra mục tiêu tập thể dục từ 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày, ngay cả khi điều đó có nghĩa là đi bộ một quãng đường dài sau giờ tan sở. Cố gắng ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm, vì kiệt sức sẽ làm tâm trạng bạn trở nên thất thường và dễ tập trung vào các ký ức xấu.

Summary: Hãy xem xét bài học bạn rút ra từ sự kiện. Tạo dựng kỷ niệm hạnh phúc. Giữ cho bản thân luôn bận rộn. Không nên dùng rượu hoặc thuốc lá. Đặt sức khoẻ lên ưu tiên hàng đầu.


Ngay cả khi bạn và người yêu cũ quyết định duy trì tình bạn, bạn nên giữ khoảng cách với người ấy sau khi chia tay. Điều này có nghĩa là không gặp gỡ nhau, không quây quần bên người thân của cô ấy/anh ấy, không gọi điện thoại, không gửi email, không gửi tin nhắn, không Facebook, không IM. Bạn không nhất thiết phải mãi mãi ngừng trò chuyện với người ấy, nhưng bạn nên cắt đứt mọi liên lạc cho đến khi bạn hoàn toàn có thể quên đi người yêu cũ.  Nếu người ấy cố gắng thuyết phục bạn duy trì sự gặp gỡ, bạn nên tự hỏi bản thân một cách thành thật rằng điều đó có đáng hay không. Nếu bạn chỉ muốn hồi tưởng lại quá khứ bằng cách gặp gỡ người yêu cũ, bạn sẽ dễ bị lôi kéo vào tình huống hiện tại và sẽ khó để bạn có thể từ bỏ người ấy. Bạn có thể sẽ cần liên lạc với người ấy để xử lý một vài vấn đề trong cuộc sống chẳng hạn như dọn nhà, ký giấy tờ, v.v., nhưng hãy cố gắng giới hạn nó xoay quanh những điều thật sự cần thiết, và nên nhớ giữ cho cuộc gọi/gặp gỡ ngắn gọn và lịch sự. Chia tay có thể là dấu hiệu cho sự khởi đầu mới. Vì vậy, dọn dẹp và sắp xếp không gian riêng tư của bạn sẽ khiến bạn cảm thấy như được làm mới và giúp bạn sẵn sàng đối mặt với điều mới mẻ đang chờ đợi bạn. Sự bề bộn có thể khiến bạn cảm thấy rối rắm và chán nản, và điều này sẽ chỉ làm tăng mức độ căng thẳng của bạn. Công việc dọn dẹp không đòi hỏi bạn phải sử dụng quá nhiều năng lượng trí não nhưng cũng buộc bạn phải duy trì sự tập trung đủ để không suy nghĩ về nỗi đau. Bạn hãy dọn dẹp phòng ở, treo một vài tấm áp phích mới, sắp xếp biểu tượng trên màn hình máy tính. Dù nghe có vẻ tầm thường, nhưng chắc chắn công việc dọn dẹp sẽ giúp bạn cảm thấy khá hơn. Nhiều yếu tố sẽ khiến bạn nhớ về người yêu cũ - một bài hát, một mùi hương, một âm thanh, một nơi nào đó. Giữ chúng quanh bạn sẽ khiến bạn khó có thể phục hồi sau một cuộc tay. Loại bỏ tất cả mọi điều khiến con tim bạn nhói đau hoặc buồn bã. Dọn sạch tác nhân kích thích khỏi môi trường sống sẽ tạo nên điều kỳ diệu cho bạn. Nếu có một vài đồ vật lưu niệm, chẳng hạn như một chiếc đồng hồ hoặc một món đồ trang sức nào đó mà người yêu cũ tặng, bạn hoàn toàn có thể giữ chúng. Nhưng trong thời điểm hiện tại, bạn nên cất chúng đi cho đến khi bạn hoàn toàn hồi phục sau cuộc chia tay. Sau khi kết thúc mối quan hệ tình cảm, bạn có thể cho phép bản thân có một chút thời gian quanh quẩn trong nhà. Nhưng bạn nên nhớ rằng bạn cần phải bước ra thế giới sau khi đã xử lý cảm xúc của bản thân. Lập kế hoạch, đi chơi cùng bạn bè, và vui vẻ! Ban đầu, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy lúng túng đôi chút, nhưng dần dần mọi việc sẽ trở nên dễ dàng hơn và bạn sẽ cảm thấy vui hơn. Bước ra khỏi nhà và làm điều gì đó là rất quan trọng bởi vì bạn cần phải phát triển và duy trì mạng lưới xã hội của bản thân sau khi chia tay. Hành động này sẽ giúp bạn tiến bước trong cuộc sống. Bạn không cần phải thường xuyên đi chơi với người khác. Hãy ra ngoài và tận hưởng sự tự do khi được làm bất kỳ điều gì mình muốn. Đến quán cà phê yêu thích của bạn, đi mua sắm, hoặc đi du lịch ngắn ngày. Thông thường, người ta thường sẽ nhanh chóng bước vào một mối quan hệ mới sau khi chia tay người yêu cũ; kiểu quan hệ tình cảm này được gọi là quan hệ thay thế (có nghĩa là bạn nhanh chóng tìm một người khác để "lấp đầy chỗ trống" của người yêu cũ). Đây là kiểu quan hệ tình cảm khá phổ biến, tuy nhiên không phải lúc nào cũng là ý hay. Khi bước vào một cuộc tình khác ngay sau khi chia tay với người yêu, bạn có thể chỉ đang cố gắng che giấu cảm xúc tiêu cực của mình bằng sự hào hứng của mối quan hệ mới. Nếu nó không kéo dài, bạn sẽ phải đối mặt với nỗi đau của hai cuộc chia tay cùng một lúc. Bạn nên duy trì tình trạng độc thân cho đến khi hoàn toàn giải quyết cảm xúc của bản thân và vượt qua sự chia tay. Sau khi chia tay, con người thường ít nỗ lực chăm sóc bản thân mình, nhưng điều này sẽ không khiến bạn cảm thấy khá hơn. Hãy chú ý đến nhu cầu cơ bản của bản thân về sức khỏe tinh thần, thể chất, và tâm hồn. Nếu trước đây bạn không quan tâm chăm sóc bản thân, bây giờ chính là thời điểm phù hợp để bạn bắt đầu. Bạn nên ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc, dành thời gian để thư giãn và tập thể dục thường xuyên để có thể cảm thấy khỏe khoắn nhất.  Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều rau củ quả, ngũ cốc nguyên cám, và protein nạc. Tránh xa thức ăn "rác", thực phẩm chứa nhiều đường và dầu mỡ.  Ngủ từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm, nhưng bạn nên nhớ rằng một số người vẫn thấy khỏe khi ngủ ít hơn 7 giờ, số khác lại cần ngủ nhiều hơn 8 giờ mỗi đêm.   Tập thể dục trong vòng 30 phút mỗi lần, 5 lần mỗi tuần. Bạn có thể đi bộ 30 phút, đạp xe quanh khu phố, hoặc đi bơi.  Thư giãn trong vòng ít nhất là 15 phút mỗi ngày. Bạn nên thử tập thiền, bài tập hít thở sâu, hoặc yoga để có thể thư giãn.

Summary: Giữ khoảng cách. Sắp xếp không gian sống của bạn. Loại bỏ tác nhân kích thích ký ức đau buồn. Bước ra ngoài xã hội và thực hiện một điều gì đó. Cẩn thận trước các mối quan hệ thay thế sau khi chia tay. Chăm sóc bản thân.


Một số người cho rằng làn da sẫm màu hoặc rám nắng  thường nhẵn bóng hơn da trắng. Nếu bạn có nước da sẫm màu hoặc rám nắng tự nhiên thì hãy yêu quý nó! Mọi thứ bạn cần chỉ là một chút lotion hoặc dầu để tạo độ bóng. Nước da trắng không phải là không đẹp, nhưng nếu muốn có làn da rám nắng, bạn có thể thử thêm chút màu cho da bằng cách tắm ánh nắng mặt trời tự nhiên, sử dụng giường làm nâu da, chai xịt làm nâu da hoặc lotion làm nâu da.  Để có kết quả nhanh nhất, bạn có thể mua sản phẩm làm nâu da tại siêu thị. Các sản phẩm này có bán dưới dạng xịt hoặc lotion. Bạn cần đọc phần hướng dẫn của sản phẩm để biết cách sử dụng cụ thể. Hãy cẩn thận nếu bạn chọn phương pháp tắm nắng hoặc sử dụng giường làm nâu da. Việc phơi nắng quá nhiều có thể hại cho da, vì vậy bạn luôn nên dùng kem chống nắng. Bạn có thể mua sản phẩm này ở hầu hết các cửa hàng mỹ phẩm hoặc siêu thị dưới dạng chai xịt và lotion. Đây là một mẹo hay để điểm một chút ánh sáng lấp lánh trên da. Các cửa hàng như Bath & Body Works thường có bán các sản phẩm này. Bạn có thể tự làm sản phẩm ánh nhũ toàn thân thay vì mua. Trộn một chút phấn mắt màu vàng hoặc bạc óng ánh vào lotion để tạo độ lấp lánh. Ban đầu bạn chỉ nên thêm một lượng nhỏ phấn mắt (một lần rắc), và rắc thêm cho đến khi có độ bóng sáng như bạn mong muốn và thoa lotion vào chân như thường lệ. Mỹ phẩm trang điểm không những giúp cho da chân sáng bóng mà còn làm đồng đều tông da. Các loại kem nền tự nhiên có độ mỏng như sương hoặc phấn nền óng ánh rất phù hợp cho da chân. Với kem nền, bạn hãy thoa kem vào lòng bàn tay, sau đó thoa một lớp mỏng lên chân như lotion. Với phấn nền, bạn có thể dùng cọ đánh phấn cỡ lớn và đánh phấn lên da theo chuyển động vòng tròn lớn. Tìm mua loại kem nền không dễ trôi và có thể lưu lại lâu trên da.  Một số sản phẩm kem nền thương hiệu hàng đầu thuộc loại này là Nars All-Day Luminous, Clinique Stay-Matte, và Mac Nourishing Waterproof. Một số kem nền thương hiệu bình dân hơn bao gồm Revlon Colorstay 24 Hour Foundation, Maybelline SuperStay 24 Hr Foundation, và L'oreal Infallible Foundation.

Summary: Cân nhắc làm nâu da. Sử dụng nước thơm toàn thân có ánh nhũ. Sử dụng mỹ phẩm trang điểm để tạo độ bóng cho đôi chân.


Tất cả các trường hợp liên quan đến tình trạng ngứa ngáy dữ dội và kéo dài trong vài tuần hoặc thậm chí là vài tháng đều bắt nguồn từ bệnh ghẻ lở. Các triệu chứng bệnh ghẻ bao gồm:  Ngứa dữ dội, đặc biệt là vào ban đêm.  Xuất hiện mụn đỏ nhỏ trên da (chúng có thể trông giống mụn nhọt) giống như bị phát ban. Chứng phát ban này có thể nổi trên toàn cơ thể hoặc giới hạn ở một vài khu vực nhất định, chẳng hạn như cổ tay, nách, khủy tay, vùng sinh dục, eo, và thắt lưng. Tình trạng này còn có thể kèm theo mụn rộp nhỏ.  Đường hang dài đào sâu giữa mụn. Chúng thường là có màu tái nhẹ và hơi nhô lên.  Ghẻ Nauy, hay còn gọi là "ghẻ vảy," là một dạng đặc biệt cấp độ cao của ghẻ. Dấu hiệu nhận biết ghẻ vảy bao gồm lớp vảy dày trên da có màu hơi xám và dễ vỡ. Chúng chứa hàng trăm ngàn mạt ghẻ và trứng của chúng. Bệnh ghẻ vảy là trường hợp hiếm và thường thấy ở bệnh nhân có hệ thống miễn dịch kém. Nên đặc biệt thận trọng với các triệu chứng trên trong trường hợp bạn tiếp xúc với bất kỳ ai bị bệnh ghẻ. Đây luôn là điều quan trọng mà bạn nên ghi nhớ. Liệu pháp chữa bệnh tại nhà và dùng thuốc bày bán ngoài tiệm sẽ không điều trị dứt điểm cơn lây nhiễm của bệnh ghẻ.  Bác sĩ thường chỉ cần nhìn sơ qua chứng phát ban là có thể chẩn đoán được tình trạng hiện tại của bạn như thế nào. Hoặc họ có thể sẽ lấy mẫu xét nghiệm bằng cách cạo dưới lớp mụn mủ và kiểm tra dưới kính hiển vi xem liệu có sự tồn tại của mạt ghẻ, trứng, và chất thải của chúng trên da bạn hay không. Hãy chắc chắn rằng bạn có đề cập với bác sĩ nếu bạn đang trong giai đoạn thai kỳ hoặc đang trải qua bất cứ vấn đề bệnh lý nào, như ốm nặng, hoặc bệnh về da cấp tính. Nếu tình trạng ngứa ngáy trên cơ thể bạn đang đến mức báo động, bạn nên tự mình chữa dứt điểm chúng trong khi chờ đợi đơn thuốc hoặc cuộc hẹn với bác sĩ. Nước lạnh hoặc calamine lotion có thể xoa dịu cơn ngứa ngáy một cách hiệu quả. Bạn cũng có thể cân nhắc đến việc sử dụng thuốc kháng histamine dạng uống được bán ngoài hiệu thuốc, như cetirizine (Zyrtec), diphenhydramine hydrochloride (Benadryl). Sau khi chẩn đoán bệnh, bác sĩ có thể kê cho bạn kem hoặc lotion trị ghẻ có chứa hoạt chất Permethrin 5%.  Permethrin là thuốc bôi ngoài da và có thể gây một vài phản ứng phụ không mong muốn như nóng rát/đau nhức và ngứa nhẹ.  Permethrin chỉ giúp tiêu diệt mạt ghẻ, chứ không phải trứng của chúng. Do đó, bôi Permethrin lần thứ 2 là đặc biệt cần thiết cho quá trình điều trị bệnh. Dùng thuốc ít nhất 2 lần một tuần (đây là khoảng thời gian để trứng nở) là phương pháp điều trị ghẻ tối thiểu cần thiết để đảm bảo bệnh sẽ loại bỏ hoàn toàn gốc rễ. Đối với bệnh nhân bị bùng phát ghẻ nghiêm trọng và hệ thống miễn dịch bị suy yếu, thì bác sĩ thường ghi đơn thuốc Ivermectin. Đây là thuốc điều trị dạng uống. Thông thường, thuốc này sẽ được dùng để chữa bệnh ghẻ vảy và chỉ uống với một liều duy nhất. Một vài bác sĩ có thể kê thêm liều thuốc thứ hai cách một tuần sau đó. Một số phản ứng phụ của thuốc Ivermectin bao gồm sốt/rùng mình, nhức đầu, chán ăn, đau khớp, và phát ban.  Bác sĩ còn kê cho bạn một số loại kem trị ghẻ khác, thay vì Permethrin. Chúng bao gồm Crotamiton 10%, Lindane 1%, hoặc sulfur 6%. Những loại thuốc này thường ít phổ biến, và chỉ được dùng khi Permethrin hay Ivermectin không có tác dụng với bệnh nhân. Thất bại trong điều trị bệnh ghẻ thường xảy ra khi dùng Crotamiton. Một vài tác dụng phụ của Crotamiton có thể kể đến là phát ban và ngứa. Lindane sẽ gây độc hại nếu sử dụng quá liều hoặc sử dụng sai cách. Tác dụng phụ của Lindane bao gồm co giật và phát ban. Nhiều loại thảo dược truyền thống thường được dùng để chữa trị bệnh ghẻ lở. Có rất ít bằng chứng cho thấy liệu pháp này mang lại hiệu quả — hầu hết bằng chứng đều mang tính giai thoại hay qua lời đồn thổi của mọi người rằng chúng rất hữu hiệu. Tuy nhiên, vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào ủng hộ việc sử dụng thảo mộc để điều trị ghẻ. Hiện tại, liệu pháp duy nhất được chấp nhận là thông qua việc dùng thuốc theo đơn kê. Do đó, bạn không nên phụ thuộc hoàn toàn vào phương pháp chữa bệnh này. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn có ý định áp dụng bất kỳ liệu pháp thảo dược nào dưới đây:  Cây cỏ xước hay còn gọi là ngưu tất nam (Achyranthes aspera)  Cây sầu đâu hay còn gọi là cây Neem (Azadirachta indica)  Karanja (Pongamia pinnata)  Nghệ (Curcuma longa) Cây khuynh diệp hay tinh dầu long não (Eucalyptus globulus)  Bột vỏ cây sung (Ficus carica, Ficus racemosa, Ficus bengaalensis)

Summary: Nhận biết triệu chứng ghẻ ngứa. Đến gặp bác sĩ. Trong khi chờ đợi, bạn có thể tự chữa khỏi cơn ngứa ngáy khó chịu. Dùng thuốc theo toa kê. Cân nhắc đến liệu pháp bằng thảo dược.


Hai loại đàn ukulele phổ biến nhất hiện nay là ukulele soprano và ukulele tenor có 4 dây tương ứng với các nốt Sol-Đô-Mi-La: Nốt Sol nằm bên dưới nốt Đô trung trong khuông nhạc (nốt Sol thấp), nốt Đô trung, nốt Mi và nốt La. Độ căng của dây đàn được điều chỉnh thông qua các khóa đàn nằm phía trên đầu cần đàn. Để gọi đúng tên dây đàn ukulele, cầm đàn sao cho đầu cần đàn hướng lên phía trên. Ở cạnh trên, khóa đàn thấp hơn bên tay trái của bạn là khóa chỉnh dây Sol, khóa cao hơn nó là khóa chỉnh dây Đô. Ở cạnh dưới, khóa cao hơn bên tay phải của bạn là khóa chỉnh dây Mi, khóa còn lại là khóa chỉnh dây La.  Khóa đàn là thứ bạn sẽ vặn để điều chỉnh độ cao thấp của dây đàn. Hướng vặn có thể khác nhau tùy thuộc vào từng loại đàn, vì vậy nên thử trước. Thường thì hướng chỉnh khóa của các loại đàn ghi-ta là giống nhau. Để tăng cao độ, bạn chỉ cần lên dây đàn cho căng, ngược lại khi nới lỏng dây đàn thì cao độ sẽ giảm. Tuyệt đối không lên dây đàn quá căng vì dây có thể bị đứt. Tưởng tượng bạn là một người chơi đàn thuận tay phải và đang ôm ukulele trong tay, các dây được đánh số theo thứ tự từ vị trí xa nhất đến vị trí gần bạn nhất. Dây đầu tiên là dây La, dây thứ hai là dây Mi, dây thứ ba là dây Đô và dây thứ tư là dây Sol. Các phím được đánh dấu từ vị trí núm chỉnh dây đàn tới mặt cảm âm, phím gần núm nhất được gọi là phím 1. Để chơi nốt nhạc, dùng tay trái nhấn dây đàn sao cho áp dây vào phím, sau đó tay phải gảy dây đàn.

Summary: Ghi nhớ cao độ của các dây. Xác định vị trí các khóa đàn. Xác định vị trí dây đàn. Xác định phím đàn.


Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy học sinh có động lực đến thế nào nếu bạn yêu cầu các em thuyết trình về một đề tài theo nhóm hoặc cá nhân. Các em sẽ cảm thấy hứng thú và có trách nhiệm khi trở thành chuyên gia trong một vấn đề cụ thể, dù vấn đề đó là tiểu thuyết “Bắt trẻ đồng xanh” hay cấu trúc electron. Việc chuẩn bị cho các dự án hoặc các buổi thuyết trình mới lạ sẽ giúp học sinh thấy hứng thú hơn khi học. Và đây cũng là một cách hay để bạn làm mới chương trình học và tạo sự thú vị cho buổi học. Khi các học sinh thuyết trình về một chủ đề cho trước thì các bạn cùng lớp cũng sẽ có hứng thú học hơn. Đôi khi học sinh thấy chán khi bạn lúc nào cũng đứng trước lớp, chính vì vậy khi các bạn cùng lớp đứng thuyết trình về một đề tài, các em sẽ cảm thấy mới mẻ hơn và hứng thú hơn. Làm việc theo nhóm sẽ giúp học sinh có cơ hội hiểu rõ nhau hơn, nhìn nhận tài liệu môn học theo một cái nhìn khác và có động lực để thành công. Khi  làm việc một mình, học sinh sẽ không cảm thấy áp lực cần phải thành công như khi làm việc cùng nhóm với những người khác mà trong đó mỗi học sinh đều có một vai trò nhất định. Làm việc theo nhóm cũng là một cách rất tốt để làm mới chương trình học và là cơ hội để học sinh có một hoạt động khác biệt khi học. Bạn cũng có thể khuyến khích sự cạnh tranh lành mạnh giữa các nhóm. Một thử thách về ngữ pháp trên bảng, trò chơi đố vui theo nhóm về một chủ đề hay một hoạt động hoặc trò chơi nào khác mà mỗi nhóm đều cố giành chiến thắng thì bạn sẽ thấy rằng học sinh sẽ có hứng thú tham gia và trả lời đúng khi thi đấu (miễn là cạnh tranh lành mạnh và không khiến học sinh chán nản). Những bài tập cộng điểm sẽ giúp học sinh nhìn nhận tài liệu học ở một cấp độ khác và cố gắng làm bài để cải thiện điểm của mình. Ví dụ, nếu bạn là giáo viên hoá học và bạn biết rằng một số học sinh đang gặp khó khăn thì hãy giao cho học sinh một bài báo cáo tuỳ chọn về một cuốn sách hài hước nhưng có liên quan đến khoa học như “Lược sử vũ trụ”. Học sinh sẽ thấy vui khi nhận thức được khoa học ở một cấp độ mới và hiểu rõ hơn về tài liệu học trong khi cải thiện điểm của mình. Bạn có thể giao các bài tập cho thấy tính ứng dụng cao hơn của tài liệu học. Ví dụ, nếu bạn là giáo viên tiếng Anh, hãy cộng thêm điểm cho các học sinh đến dự buổi đọc thơ trong khu vực của bạn và viết báo cáo về buổi đọc thơ đó. Hãy để học sinh chia sẻ bài báo cáo của mình với cả lớp, điều này sẽ giúp tạo động lực cho học sinh cũng như khuyến khích các em cố gắng nhiều hơn nữa. Học sinh sẽ có động lực hơn nếu được lựa chọn trong quá trình học. Các lựa chọn giúp học sinh cảm thấy mình có quyền quyết định việc học cũng như động lực của mình. Hãy cho học sinh chọn bạn cùng làm thí nghiệm hay cho các em một số lựa chọn khi giao bài tập viết luận hay bài tập ngắn tiếp theo. Bạn vẫn có thể cung cấp cho học sinh rất nhiều cấu trúc mà vẫn cho phép học sinh được lựa chọn. Nếu bạn muốn tạo động lực cho học sinh thì những lời nhận xét của bạn phải đầy đủ, rõ ràng và có ý nghĩa. Nếu học sinh thấy được điểm mạnh và những điểm cần cải thiện của mình thì các em sẽ có nhiều động lực để học hơn so với việc chỉ nhận được một điểm số viết tay và một câu nhận xét không rõ ràng. Hãy dành thời gian để các em nhận thấy được rằng bạn thực sự quan tâm đến thành công của học sinh và mong muốn giúp học sinh tiến bộ. Nếu có thời gian, bạn có thể lên lịch cho các buổi hội ý với học sinh để theo dõi kết quả học tập trong suốt khoá học của học sinh. Sự chú ý đến từng cá nhân này sẽ cho học sinh thấy bạn thực sự quan tâm và chú ý đến việc học của các em. Hãy đưa cho học sinh những đề mục, những hướng dẫn rõ ràng hay ví dụ về những bài tập tốt để cho các em thấy bạn đang mong đợi điều gì. Nếu bạn không biết mình thực sự muốn gì hay làm thế nào để các em học tốt trong lớp của bạn thì học sinh sẽ thiếu động lực để học tốt. Những hướng dẫn cụ thể và một người giáo viên sẵn lòng trả lời bất cứ câu hỏi nào về bài tập sẽ giúp học sinh có động lực để cố gắng học tốt. Dành thời gian để trả lời các câu hỏi sau khi bạn đã giải thích về bài tập. Học sinh có thể tỏ ra là đã hiểu hết, nhưng nếu kiên trì hỏi bạn sẽ nhận thấy rằng luôn có những điểm cần làm sáng tỏ thêm. Việc giảng bài có thể phù hợp với môn học của bạn, nhưng bạn càng thay đổi không khí lớp học thì học sinh sẽ càng thấy hứng thú. Ví dụ, bạn có thể dành 10-15 phút để giảng "một đoạn kiến thức", sau đó sẽ là bài tập nhóm minh hoạ cho kiến thức về khái niệm mà bạn vừa nêu. Tiếp đó, bạn có thể tạo ra một hoạt động trên bảng và để học sinh trình bày một bài tập cộng điểm hoặc chiếu một video ngắn về bài học. Việc giữ cho lớp học sôi nổi sẽ giúp học sinh có động lực và sẵn sàng học hơn. Việc có một kế hoạch cụ thể trên giấy hay trên bảng cho mỗi tiết học cũng giúp tạo động lực cho học sinh vì các em luôn muốn biết cần mong đợi điều gì ở bài học này.

Summary: Biến các học sinh thành “chuyên gia” trong một vấn đề. Khuyến khích làm việc theo nhóm. Giao các bài tập cộng điểm. Cung cấp các lựa chọn. Đưa ra những lời nhận xét hữu ích. Nói rõ những kì vọng của bạn. Thay đổi không khí cho lớp học.


Nếu chưa cài đặt Skype, bạn cần tiến hành ngay (ứng dụng này có sẵn và miễn phí trên cửa hàng Apple). Đây là tài khoản Skype mà bạn sử dụng trên máy tính.  Những người này sẽ tự động được thêm vào danh sách.  Bạn có thể thêm tối đa 25 người (bao gồm bạn) để gọi nhóm, nhưng chỉ 6 người có thể hiển thị video.  Bạn cũng có thể thêm người vào cuộc gọi hiện tại bằng cách nhấn vào tên nhóm ở đầu màn hình, nhấn "Add Participants" (Thêm người tham gia) từ trong trình đơn tiếp theo và thêm người từ danh sách liên hệ vào. Skype sẽ bắt đầu gọi cho nhóm. Bạn cũng có thể nhấn vào biểu tượng máy quay video để thực hiện gọi video. Vậy là bạn đã thực hiện thành công cuộc gọi hội thảo trên Skype!

Summary: Mở Skype. Đăng nhập bằng tên người dùng và mật khẩu Skype. Nhấn vào dấu "+" ở góc trên bên phải màn hình để tạo nhóm cho cuộc gọi của bạn. Chọn tên để thêm liên hệ vào nhóm. Nhấn vào nút "gọi" ở góc trên bên phải màn hình nhóm. Khi trò chuyện xong, hãy nhấn vào nút điện thoại màu đỏ để cúp máy.


Điều quan trọng nhất bạn cần làm là luyện tập nhiều nhất có thể .Đây là cách giúp bạn hoàn thành bài phát biểu hiệu quả trong đời thực.  Hãy cố luyện tập trước gương. Điều này có thể giúp bạn nhìn thấy cách mà bạn đang phát biểu, chú ý đến sự diễn đạt trên khuôn mặt và ngôn ngữ cơ thể. Nét mặt và ngôn ngữ cơ thể có thể ảnh hưởng đến bài thuyết phục của bạn một cách tích cực hoặc tiêu cực.  Ví dụ, khi luyện tập qua gương, bạn có thể thấy đang vai bạn đang thõng xuống hoặc cổ áo của bạn không chỉnh tề. Những chi tiết này có thể khiến khán giả nghĩ rằng bạn đang không tự tin. Một cách hiệu quả hơn nữa là bạn có thể dùng máy quay để quay lại khi bạn đang thuyết trình và xem lại chúng. Nhờ đó bạn có thể nhìn ra được điểm yếu của bản thân. Cách này giúp bạn nghe được giọng thuyết trình và cũng không khiến bạn bị phân tâm nhiều như khi tập luyện trước gương. Sau khi đã tự tập luyện vài lần, hãy thử thuyết trình trước một nhóm bạn hoặc các thành viên trong gia đình. Nhờ họ đưa ra một số nhận xét trong nội dung và cách truyền tải của bạn. Trong ngày phát biểu, hãy mặc trang phục phù hợp với bối cảnh và đối tượng khán giả. Nói theo một cách bao quát, điều này sẽ có nghĩa là cần mặc quần áo trang trọng khi thực hiện một bài phát biểu. Tuy nhiên mức độ trang trọng và hình thức sẽ khác nhau. Trang phục cho một bài phát biểu trước một câu lạc bộ phim ảnh sẽ không cần phải quá trịnh trọng như trong bài phát biểu tới các giám đốc của một công ty phân phối phim. Trong trường hợp bạn sẽ phát biểu trước các giám đốc, âu phục sẽ phù hợp với bài phát biểu trước các giám đốc nhưng âu phục lại là một trang phục hơi “quá lố” khi bạn phát biểu trước một câu lạc bộ. Nhiều người cảm thấy sợ hãi khi phát biểu trước đám đông, nhưng dù sao bạn cũng nên cố thư giãn và là chính mình khi đang phát biểu.  Tỏ ra thân thiện và giao tiếp bằng mắt với khán giả.  Di chuyển trong một không gian thích hợp, nhưng đừng lo lắng hoặc có hành động cầm, nắm quần áo hoặc tóc.  Đừng chỉ đọc bài phát biểu. Hoàn toàn ổn nếu bạn sử dụng một số ghi chú để giữ được trình tự thích hợp, nhưng bạn cần nhớ hầu hết bài phát biểu.  Tỏ ra mạnh mẽ, cứng cỏi. Nếu bạn phạm một lỗi, đừng để nó làm hỏng bài phát biểu thuyết phục của bạn. Bạn có thể nói đùa một chút và tiếp tục. Nếu có điều gì đó cụ thể mà bạn muốn khán giả thực hiện, hãy hướng dẫn họ cách làm hoặc cung cấp những phương tiện hỗ trợ để họ thực hiện điều bạn muốn. Không dễ dàng để có thể thúc đẩy mọi người hành động, nhưng nếu bạn làm cho nó đơn giản hơn thì khán giả sẽ có hứng thú thực hiện hơn. Ví dụ, nếu bạn muốn họ liên lạc với thị trưởng để yêu cầu một chương trình tái chế thì đừng chỉ yêu cầu họ làm điều đó mà hãy cung cấp cho họ tem thư, địa chỉ nhận thư hoặc số điện thoại và địa chỉ email của thị trường. Nếu bạn làm điều này, có khả năng nhiều người sẽ thực hiện hơn.

Summary: Luyện tập. Mặc trang phục phù hợp. Giữ tinh thần thoải mái. Thu hút khán giả.


Nghiên cứu đã chứng minh rằng mật ong đục, chưa qua quá trình chế biến có đặc tính kháng khuẩn.   Pha mật ong với giấm táo theo tỉ lệ 4:1.   Thoa hỗn hợp lên vùng da nhiễm trùng và để khoảng 10-20 phút. Rửa sạch và lau khô chân. Giống như giấm táo, oxy già là một chất kháng nấm hữu hiệu.  Mặc dù vậy, oxy già lại rất mạnh, mạnh hơn cả giấm táo, nên không được dùng để ngâm chân hàng ngày. Thay vào đó, bạn có thể ngâm chân xen kẽ một ngày trong giấm táo và oxy già 2%.   Mua oxy già 3%. Pha loãng oxy già với nước theo tỉ lệ oxy già và nước là 2:1. Nếu da bị bỏng hoặc phát ban, hãy tiếp tục pha loãng oxy già bằng cách cho thêm nước. CẢNH BÁO: Không pha chung giấm táo với oxy già hoặc ngâm chân liên tục trong cả hai hỗn hợp. Trộn giấm táo với oxy già có thể tạo axit peracetic, một hóa chất ăn da có thể gây bỏng chân và tổn thương phổi nếu hít phải. Keo bạc (các hạt nhỏ lơ lửng trong chất lỏng) với nồng độ 100 ppm (phần triệu khối lượng) là chất kháng nấm và kháng khuẩn hữu hiệu. Sau khi ngâm chân trong nước giấm táo, hãy thoa keo bạc lên vùng da nhiễm trùng và để khô tự nhiên.  CẢNH BÁO: Không nuốt keo bạc. Keo bạc khi nuốt vào vừa không có tác dụng vừa có thể tích tụ dưới da và khiến da đổi màu, có màu xám nhạt vĩnh viễn.

Summary: Pha hỗn hợp Oxymel, hỗn hợp mật ong và giấm táo được sử dụng từ thời cổ đại. Ngâm chân xen kẽ trong giấm táo và oxy già. Thoa keo bạc lên chân sau khi ngâm chân trong giấm táo.


Bơ được cắt thành miếng nhỏ sẽ dễ đánh bông hơn. Bạn có thể dùng loại máy trộn cầm tay hoặc máy để bàn, bất kì loại nào có phới lồng là được.< Bạn sẽ cho phần đường còn lại vào sau. Cho đường vào bát đánh từng chút một sẽ giúp bạn tránh được sự cố đường văng khắp nơi. Chỉ dùng tới 1 thìa sữa hoặc kem tươi để kem bơ của bạn cứng hơn, phù hợp với việc phủ bánh hơn. Tuy nhiên, nếu bạn thích có một lớp kem mềm và chảy hơn, hãy dùng 2 thìa sữa hoặc kem tươi. Nếu bạn vẫn chưa biết mình nên cho vào bao nhiêu thìa sữa hoặc kem tươi, bạn chỉ cần cho vào ½ thìa trước để xem kết quả thế nào. Bạn cũng có thể thay tinh chất vani bằng 1 thìa hương vị khác. Để có một lớp kem bơ nhẹ hơn, hãy dùng sữa thay vì kem tươi. Nếu bạn muốn làm kem bơ đỡ ngọt hơn, hãy bỏ thêm vào đó một nhúm muối. Bạn có thể để kem trắng, hoặc khiến nó có nhiều màu sắc hơn bằng cách cho thêm vài giọt phẩm màu thực phẩm. Một số loại hương vị mà bạn dùng, ví dụ như bột ca cao, đã có thể khiến kem có màu rồi, vì thế có thể phẩm màu sẽ không thể lên đúng màu sắc nữa. Như thế, bạn sẽ có thành phẩm kem bơ rất nhẹ và bông. Bạn cần phải đánh kem trong vòng hai tới ba phút.  Nếu kem vẫn còn quá đặc, bạn có thể cho thêm kem tươi, sữa hoặc nửa nọ nửa kia. Hãy bắt đầu với một lượng khoảng một thìa canh, trộn lên, sau đó hãy cho thêm nếu cần.  Nếu kem bị lỏng, hãy cho thêm đường bột. Ở bước này, bạn có thể phết kem lên bánh ngọt, hoặc có thể cho vào túi ni lông có khóa kéo hoặc hộp kín để bảo quản.  Kem bơ có thể được bảo quản tốt trong tủ lạnh trong vòng 2 tuần.  Bánh đã được phết kem bơ nên được sử dụng trong vòng 3 ngày.

Summary: Cắt bơ thành miếng nhỏ và cho vào bát. Đánh bơ với tốc độ thấp trong 5 phút cho tới khi thấy bơ nhẹ và bông hơn, lúc đó, bơ sẽ có màu nhạt hơn (gần thành màu trắng) và bông lên gấp đôi so với ban đầu. Cho vào bát một nửa lượng đường và trộn đều với bơ. Cho các nguyên liệu còn lại vào và tiếp tục đánh ở tốc độ thấp. Bạn có thể thêm ít phẩm màu. Cho hết phần đường còn lại vào và đánh kem ở tốc độ nhanh. Bảo quản hoặc sử dụng kem bơ.


Dù là giống cà lớn hoặc tí hon, một quả cà tím ngon phải có độ rắn chắc, ngay cả khi đã chín. Bạn nên chọn quả cà có vỏ nhẵn màu tím sẫm hoặc đen, không có vết hoặc đốm thâm. Rửa kỹ quả cà trong nước lạnh, đảm bảo rửa sạch đất dính trên vỏ cà. Bạn cũng có thể dùng loại bàn chải rửa củ quả, nhất là khi bạn mua ở chợ nông sản và quả cà vẫn còn dính chút đất. Đặt quả cà nằm trên thớt. Dùng dao sắc cắt rời đầu nhỏ của quả cà, chú ý cắt bỏ phần cuống và núm xanh, sau đó cắt quả cà theo ý thích. Chọn một trong các cách cắt lát thông thường như sau để chuẩn bị nướng:  Xẻ dọc quả cà làm đôi. Đây là phương pháp đơn giản và dễ nhất, cũng là một lựa chọn hay nếu bạn dùng loại cà nhỏ. Mỗi nửa quả cà sẽ được tính là một khẩu phần. Đặt quả cà lên thớt và cẩn thận cắt dọc từ đầu này đến đầu kia.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Bake-Eggplant-Step-3Bullet1.jpg\/v4-459px-Bake-Eggplant-Step-3Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Bake-Eggplant-Step-3Bullet1.jpg\/v4-759px-Bake-Eggplant-Step-3Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Cắt cà thành từng khoanh tròn. Đây là một phương pháp thông dụng khác để chuẩn bị nướng cà. Bạn có thể nướng riêng các khoanh cà tím hoặc dùng để dọn kèm với các món phức tạp khác như cà tím nhồi thịt. Đặt cà tím lên thớt và dùng dao cắt thành từng khoanh đều nhau.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/49\/Bake-Eggplant-Step-3Bullet2.jpg\/v4-459px-Bake-Eggplant-Step-3Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/49\/Bake-Eggplant-Step-3Bullet2.jpg\/v4-759px-Bake-Eggplant-Step-3Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Cắt thành từng khúc vuông. Cà tím thường bị nứt khi nướng, vì vậy việc cắt cà thành khúc vuông có thể giúp món nướng được béo và mềm hơn. Để chuẩn bị cà tím theo cách này, bạn hãy cắt cà thành từng khoanh, sau đó cắt thành khúc vuông.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/01\/Bake-Eggplant-Step-3Bullet3.jpg\/v4-459px-Bake-Eggplant-Step-3Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/01\/Bake-Eggplant-Step-3Bullet3.jpg\/v4-759px-Bake-Eggplant-Step-3Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}

Summary: Chọn cà ngon. Rửa cà. Cắt lát quả cà.


Giờ đây hộp đựng AirPods của bạn sẽ trông gần như mới. Bước cuối cùng là dùng giẻ microfiber khô đánh bóng nhanh. Lau hộp đựng một cách nhẹ nhàng và chắc chắn, sau đó thực hiện bước cuối thêm lần nữa để hoàn thiện quy trình vệ sinh. Lau cẩn thận từng chiếc AirPod. Nếu có bụi bẩn trong ô lưới, hãy phủi nhẹ bằng bàn chải đánh răng. Bạn có thể thấm một lượng nhỏ cồn isopropyl trên tăm bông để làm khô ráy tai, tuy nhiên hãy cẩn thận đừng để nó ở gần các ô lưới và phần loa. Chiếc AirPods của bạn đã sẵn sàng cho lần sử dụng tiếp theo.

Summary: Lau lại một lần nữa bằng giẻ làm từ sợi microfiber. Làm sạch nhanh AirPods thêm lần nữa. Đặt AirPods vào lại hộp sạc.


Luôn rửa tay trước và sau khi ẵm mèo con. Chúng có thể mang bệnh hoặc dễ bị nhiễm trùng và vi khuẩn bám trên da. Khi ẵm mèo con, bạn cần hết sức cẩn thận. Luôn luôn bảo đảm cơ thể mèo con được ấm áp bằng cách quan sát đệm thịt dưới bàn chân có lạnh hay không. Rất có thể chúng sẽ bắt đầu kêu khi cảm thấy lạnh. Nếu trong nhà có vật nuôi khác, bạn cần tách biệt với mèo con mồ côi trong ít nhất 2 tuần. Không để chúng dùng chung hộp vệ sinh, thực phẩm, hoặc bát nước, vì điều này có thể lây lan bệnh tật cho chúng. Mèo sơ sinh (dưới 2 tuần tuổi) không có khả năng tự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và thường giữ ấm bằng cách rúc vào người mèo mẹ. Vì chúng không có mẹ ở bên cạnh, bạn nên đặt miếng đệm nóng thiết kế dành cho chó hoặc mèo con. Đặt mèo trên bệ lò sưởi, tránh tiếp xúc trực tiếp với miếng đệm nếu không có lớp lông ở trên. Nếu không có lông bao phủ, bạn nên quấn khăn xung quanh miếng đệm.  Không nên để mèo con tiếp xúc trực tiếp với miếng đệm nóng, vì chúng có thể bị bỏng cục bộ hoặc sốc nhiệt. Bạn cũng có thể sử dụng chai nước nóng bọc kín bằng khăn, nhưng cần kiểm tra thường xuyên để duy trì nhiệt (khoảng 37 độ C). Đặt hộp hoặc chuồng mèo ở nơi yên tĩnh, biệt lập của ngôi nhà. Vị trí cần phải ấm áp và kín gió, tránh xa vật nuôi khác. Lót khăn bên trong hộp để mèo con có chỗ nghỉ ngơi ấm cúng. Bạn cũng nên trải khăn lên hộp hoặc chuồng để giữ ấm. Không nên che lỗ thông khí trên hộp hoặc chuồng để mèo con không bị nghẹt thở. Bạn không cần tách riêng chúng ra từng hộp khác nhau. Để chúng nằm cạnh nhau nhằm giữ ấm và thoải mái hơn. Chiếc hộp hoặc chuồng cần đủ không gian cho mèo con di chuyển xung quanh. Ví dụ, mèo con có thể di chuyển đến cạnh miếng đệm nóng nếu chúng cảm thấy quá nóng.

Summary: Tìm hiểu cách thức ẵm mèo con. Giữ ấm cho mèo con. Thiết kế ổ mèo. Cho toàn bộ mèo sơ sinh ở cùng một chỗ.


Bạn không thể truy cập thanh tìm kiếm Người dùng trên thiết bị di động. Tùy chọn này nằm trong nhóm đường dẫn màu xanh gần phía dưới trang đăng ký. Thanh có màu trắng nằm bên phải cách xa trang với dòng chữ "Tìm người dùng" nằm trong thanh. Bạn cần phải gõ đúng chính tả. Nếu đã từng áp dụng phương pháp này, bạn cũng có thể thử nhiều tên khác nhau (ví dụ như "Jack" đối với những người tên "John", "Vicki" đối với "Victoria", v.v…). Ban đầu bạn phải xác nhận mình không phải là spam bot bằng cách gõ mật mã hiển thị trên màn hình. Nút nằm bên phải thanh tìm kiếm. Thao tác này sẽ tìm trang cá nhân Facebook khớp với tên mà bạn đã nhập. Nếu không tìm thấy trang cá nhân của người mà bạn đang tìm, bạn nên tìm trên Google để bảo đảm chắc chắn. Nếu thấy trang cá nhân, bạn không thể nhấp vào đó. Tuy nhiên, ít ra bạn cũng biết được người này có dùng Facebook hay không.

Summary: Vào trang chính của Facebook trên máy tính tại https://www.facebook.com/. Kéo xuống và nhấp vào đường dẫn People. Nhấp vào thanh tìm kiếm. Gõ họ tên người dùng. Nhấp vào Search (Tìm kiếm). Xem kết quả tìm kiếm.