Nếu bạn đang tiến hành quá trình kích hoạt đối với một chiếc smartphone vừa “đập hộp”, bạn sẽ phải trải qua các bước cài đặt ban đầu. Trong quá trình này, thẻ SIM thường sẽ được kích hoạt tự động trên điện thoại mới.  Tìm hiểu cách sử dụng điện thoại Android để biết cách kích hoạt. Đọc thêm bài viết Kích hoạt iPhone để được hướng dẫn về cách kích hoạt điện thoại iPhone trong quá trình cài đặt ban đầu. Sau khi điện thoại đã mở nguồn, đặc biệt là nếu vừa lắp SIM khác, bạn thường phải đợi một lúc thì dịch vụ mới được kích hoạt. Chỉ cần lắp thẻ SIM, kích hoạt điện thoại nếu như nó đang tắt nguồn và chờ đến khi kết nối. Bạn sẽ thấy cột sóng (thường kèm theo tên của nhà mạng) xuất hiện ở khu vực thông báo trên màn hình. Nếu thẻ SIM của bạn vẫn không thể hoạt động trên điện thoại mới, bạn cần liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ. Vì điện thoại của bạn không thể kết nối nên có thể bạn phải mượn điện thoại người khác để gọi tổng đài hay mang chiếc điện thoại mới của mình ghé qua trung tâm hỗ trợ của nhà mạng để được kích hoạt.

Summary: Bắt đầu quá trình kích hoạt đối với điện thoại mới (nếu có). Lắp thẻ SIM rồi mở nguồn điện thoại. Liên hệ với phía nhà mạng nếu bạn không thể kết nối.


Hòa một lượng nước vừa đủ với muối nở để tạo thành bột nhão, sau đó đắp hỗn hợp lên vết muỗi đốt. Dùng bột làm mềm thịt có chứa enzyme papain (chẳng hạn như Spice Cargo) và trộn thêm vài giọt nước để tạo thành bột nhão. Khi đắp lên vết muỗi đốt, hỗn hợp này có thể chống ngứa và sưng. Nghiền một viên aspirin và thêm vào một chút nước để có kết cấu bột nhão. Aspirin đắp lên da có thể giúp giảm đau. Bạn nhớ dùng đúng liều lượng được hướng dẫn trên nhãn thuốc.

Summary: Thử dùng liệu pháp tại nhà để giảm đau và ngứa. Uống thuốc giảm đau không kê toa, chẳng hạn như aspirin hoặc acetaminophen.


Cả dây nối mạch và dây phin đều nằm ở phía sau ở hầu hết các động cơ V8. Động cơ bốn xy lanh thường đặt ở vị trí bên phải, gần chính giữa của động cơ. Động cơ sáu xy lanh thì đặt ở vị trí ngược lại: phía bên trái, gần chính giữa của động cơ. Nối dây mồi từ cực dương của ắc quy đến cực dương của cuộn dây, hoặc nối dây đỏ đến cuộn dây. Nó sẽ giúp truyền điện đến bảng điều khiển, việc này rất cần thiết nếu bạn muốn khởi động động cơ. Ở các xe Ford, nó nằm ở phía bên phải thành lá chắn, cạnh ắc quy. Ở các xe GM, nó nằm trên bộ khởi động bên dưới vô lăng. Đặt một cạnh của tuốc nơ vít đầu dẹt lên đỉnh giữa của vô lăng, đẩy phần giữa bánh lái và cột lái. Bạn muốn đẩy chốt khóa ra khỏi bánh lái. Đừng lo lắng, bạn có thể mạnh tay ở bước này. Chốt khóa sẽ không mở hoặc rung chuông báo động vì thế bạn nên tìm cuộn dây ở bên dưới. Bạn sẽ nhìn thấy một dây nhỏ ở đỉnh cuộn dây và dây ắc quy cực dương ở bên dưới. Tháo dây đánh lửa ra khỏi cuộn dây và dùng tuốc nơ vít cách điện, nối cực dương của cuộn dây vào điểm nối với dây đánh lửa. Quá trình này sẽ cung cấp dòng điện 12V vào ắc quy. Nó sẽ kích hoạt cuộn dây và bộ khởi động sẽ khởi động xe.

Summary: Mở nắp trước của xe và xác định vị trí cuộn dây đỏ. Lấy dây mồi khởi động ra. Xác định cuộn dây bộ khởi động. Mở khóa vô lăng. Nối cuộn dây vào cực dương của ắc quy.


Đây sẽ là mặt hướng lên, gần cạnh ngắn đối diện với máy in. Tùy chọn File thường nằm ở góc trên bên trái màn hình, còn Print nằm trong trình đơn thả xuống đó. Cửa sổ Print sẽ hiện ra.  Nếu chưa mở tài liệu cần in, bạn cần thực hiện trước khi tiếp tục. Bạn cũng có thể nhấn ⌘ Command+P (Mac) hoặc Ctrl+P (PC) để mở cửa sổ Print. Phần này sẽ cho phép bạn chọn những trang sẽ in. Có thể bạn cần nhấp vào nút tròn "Pages" (Trang) để chọn tùy chọn Page Range trước khi tiếp tục. Đây là những trang trên tài liệu sẽ được in trong lần in đầu. Ví dụ: nếu tài liệu có 10 trang, bạn cần nhập 1, 3, 5, 7, 9 hoặc 2, 4, 6, 8, 10. Tên của máy in hiện được chọn sẽ hiển thị phía dưới tiêu đề "Printer" gần đầu cửa sổ. Để thay đổi máy in hiện hành, nhấp vào tên máy in rồi chọn thiết bị mà bạn muốn trong trình đơn thả xuống. Dựa theo yêu cầu của bạn, máy sẽ bắt đầu in các trang chẵn hoặc lẻ trên tài liệu. Điều này sẽ giúp bạn biết hướng để đặt giấy lại vào máy in:   In ra dấu bút chì hướng xuống – Đặt mặt in hướng xuống sao cho đầu trang giấy hướng về máy in.  In ra dấu bút chì nằm phía đối diện - Đặt mặt in hướng lên sao cho đầu trang giấy hướng về máy in. Bạn nhớ canh theo dấu bút chì. Cách nhanh nhất là nhấn ⌘ Command+P (Mac) hoặc Ctrl+P (Windows). Chẳng hạn, nếu lần in trước bạn đã nhập phạm vi số chẵn thì lần này bạn cần nhập số lẻ. Miễn bạn sắp xếp đúng thì những trang chưa in sẽ được in vào mặt sau của các trang đã in.

Summary: Dùng bút chì làm dấu nhỏ trên đầu trang giấy. Nhấp vào File và chọn Print. Tìm mục "Page Range" (Giới hạn trang). Nhập vào số chẵn hoặc số lẻ. Bạn cần chắc rằng máy tính đang kết nối với máy in. Nhấp vào Print. Tìm dấu bút chì trên mặt đã in. Đặt các trang đã in vào lại máy in. Mở lại cửa sổ Print. Nhập vào phạm vi trang khác. Nhấp vào Print.


Một số ứng dụng Apple mặc định, chẳng hạn như App Store, Settings (Cài đặt), Contact (Danh bạ) và Safari không thể xóa nên bạn sẽ không thấy biểu tượng ⓧ. Chọn Cancel (Hủy) nếu bạn đổi ý hoặc nhầm lẫn. Lúc này, ứng dụng mà bạn chọn đã được xóa trên iPad.

Summary: Chạm và giữ một ứng dụng đến khi các ứng dụng trên màn hình bắt đầu lúc lắc. Chạm vào biểu tượng ⓧ ở phía trên góc trái ứng dụng mà bạn muốn xóa. Chọn Delete (Xóa) để xác nhận việc xóa ứng dụng. Chọn nút Home để quay về màn hình chính ở trạng thái bình thường.


Hầu hết mọi người nộp đơn xin thôi việc khi họ cảm thấy kiệt sức và như thể họ không còn khả năng thực hiện công việc của mình. Cảm giác kiệt sức này thường gây thiếu hụt năng suất hoạt động. Mặc dù đây là điều dễ hiểu, bạn cần phải cố gắng hết sức mình trong dự án cuối cùng. Bạn có thể sẽ kết thúc bằng việc muốn nhận được sự gửi gắm từ sếp trong tương lai (hoặc thậm chí bạn có thể muốn làm việc với họ một lần nữa). Sẽ tốt hơn nếu được ghi nhớ là nhân viên siêng năng, cống hiến toàn bộ trong suốt khoảng thời gian làm việc. Biết rõ bất kỳ một khoản trợ cấp nào mà bạn đủ điều kiện để nhận. Nếu bạn chuẩn bị xin thôi việc, bạn có thể nhận trợ cấp thôi việc, hoặc trợ cấp thất nghiệp. Chúng sẽ rất cần thiết nếu bạn chưa có công việc mới. Từ chức có thể khiến bạn không đủ điều kiện để nhận bất kỳ thứ gì. Trong nhiều trường hợp, tốt hơn hết là bạn nên nhận những khoản trợ cấp này trong khi tìm kiếm vị trí tiếp theo. Nếu bạn muốn xin thôi việc theo cách tốt nhất có thể, bạn không nên để sếp của bạn lâm vào tình thế khó khăn khi phải tìm người thay thế vị trí của bạn một cách chật vật. Bạn nên gửi thông báo ít nhất là trước hai tuần (hoặc theo quy định tối thiểu trong hợp đồng làm việc của bạn nếu có) để sếp có thể chuẩn bị cho người khác làm thay bạn, hoặc có thời gian chuẩn bị kỹ lưỡng cho sự thay thế. Ngay cả khi hợp đồng của bạn không nêu rõ thời gian thông báo cụ thể, bạn nên báo trước từ 2 – 3 tuần để thể hiện thái độ lịch sự với sếp. Thông báo trễ hơn 2 tuần sẽ khiến sếp của bạn không tìm được người thay thế phù hợp; nếu sớm hơn 3 tuần thì sếp sẽ thắc mắc không biết vì sao bạn vẫn còn quanh quẩn trong công ty. Một khi bạn đã quyết định, đừng ba hoa khắp công ty cho đến khi người giám sát trực tiếp của bạn biết tin. Bạn nên suy nghĩ sâu xa hơn, như một vị tướng, và biết rằng tri thức chính là sức mạnh.  Cho sếp hoặc người giám sát có thời gian để tiếp nhận và xử lý thông tin. Nếu công ty đưa ra lời đề nghị để giữ bạn ở lại, sẽ khá khó xử nếu bạn đã thông báo kế hoạch cho đồng nghiệp của mình biết. Xác định cách để chia sẻ thông tin về sự ra đi của bạn với toàn bộ nhân viên sau khi bạn đã trò chuyện với sếp. Sếp của bạn có thể sẽ gửi email cho toàn bộ công ty, hoặc yêu cầu bạn gửi thông báo riêng của mình. Tránh nhắc đến sự ra đi của bản thân với bất kỳ ai trước khi thảo luận chi tiết với sếp. Đây là hành động tôn trọng và chu đáo mà bạn có thể thực hiện và sếp cũng như đồng nghiệp của bạn sẽ rất trân trọng nó. Hoàn tất dự án mà bạn đang làm và chuẩn bị sẵn hướng dẫn cho người sẽ thay thế vị trí của bạn. Cân nhắc để lại hướng dẫn về vị trí mà bạn đang bỏ dở ở bất kỳ một dự án lâu dài nào, và mọi yếu tố cần thiết khác mà người thay thế bạn cần phải biết về việc mà bạn đang thực hiện. Bạn nên nhớ bảo đảm rằng mọi giấy tờ đều đã được sắp xếp theo thứ tự, dán nhãn, và dễ tìm – bạn sẽ không muốn đồng nghiệp đang hoảng loạn gọi điện thoại cho bạn sau khi bạn đã thôi việc vì họ không thể tìm thấy một tài liệu nào đó. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn làm việc theo nhóm. Một khi bạn đã gửi thông báo trước hai tuần, bạn cần phải thảo luận với nhóm của bạn xem liệu người nào sẽ đảm nhiệm công việc nào cho đến khi công ty đã tìm được người thay thế cho bạn.

Summary: Cố gắng kết thúc một cách tốt đẹp. Thiết lập kế hoạch để gửi thông báo. Giữ kín quyết định. Giải quyết mọi vấn đề tồn đọng.


Xếp khăn giấy lên khay nướng. Ở điều kiện thường, bạn không nên cho khăn giấy vào lò nướng. Lò nướng dùng nhiệt khô nên có thể làm khăn giấy bắt lửa. Nhưng bí ngòi lại chứa nhiều nước nên khăn giấy sẽ thấm nước nhanh, đủ để không bị khô và bắt lửa trong lò. Trải đều sợi mì thành một lớp càng mỏng càng tốt.  Nếu sợi mì quá nhiều, bạn có thể dùng nhiều khay nướng. Tất cả sợi mì phải nằm ngay trên miếng khăn giấy xếp trên khay để có thể bốc hơi tốt hơn. Nếu không sợi mì ở dưới sẽ không khô đều như ở trên. Rắc một ít muối lên sợi mì trước khi cho vào lò nướng. Muối sẽ giúp hút bớt độ ẩm. Cho mì bí ngòi vào lò và nướng 20-30 phút hoặc đến khi phần lớn hơi ẩm trong sợi mì đã “bốc hơi” hết.  Để sợi mì bốc hơi nước là một bước quan trọng khi bạn muốn ăn mì bí ngòi sống. Đây là cách hiệu quả nhất để loại bỏ hơi ẩm trong mì. Nếu không làm như vậy, món ăn từ sợi mì bí ngòi sẽ đầy nước. Quấn khăn giấy quanh sợi mì và vắt nhẹ để lấy đi phần nước còn sót lại. Lưu ý rằng lúc này sợi mì sẽ khô nhưng không còn mềm nữa. Vì vậy, bạn sẽ cần phải chế biến tiếp.

Summary: Làm nóng lò lên 95ºC. Xếp sợi mì bí ngòi lên khay nướng. Để sợi mì bốc hơi nước trong lò nướng. Vắt phần nước còn sót lại.


Cũng như truyện hài, truyện kinh dị là một thể loại khó viết, vì một yếu tố có thể khiến người này kinh hãi hoặc kêu thét lên lại có vẻ tẻ nhạt hoặc chẳng gây cảm giác gì đối với người khác. Tuy nhiên, cũng như truyện cười, nhiều truyện kinh dị hay đã được sáng tác bởi các bậc thầy của thể loại này. Tuy câu chuyện của bạn có thể không cuốn hút tất cả độc giả hoặc khiến họ sợ đến phát khóc, nhưng ít nhất vẫn có một người đọc sẽ có phản ứng sợ hãi với truyện của bạn. Làm quen với thể loại này bằng cách đọc các chuyện kinh dị điển hình, từ những truyện ma cổ xưa đến những truyện kinh dị đương đại. Nhà văn viết truyện kinh dị nổi tiếng Stephen King từng nói rằng, để làm một nhà văn thực thụ, bạn phải ”đọc và viết rất nhiều”. Hãy nhớ lại những câu chuyện hoặc các truyền thuyết thành thị được kể quanh đống lửa trại khi bạn còn bé, hoặc những câu chuyện kinh dị giành được giải thưởng mà bạn từng đọc ở trường hoặc của chính bạn. Bạn có thể đọc một số truyện điển hình như:  “Bàn tay khỉ”, một tác phẩm của William Wymark Jacobs kể về ba điều ước được một bàn tay khỉ huyền bí ban cho. “Trái tim thú tội”, một truyện ngắn của nhà văn bậc thầy về thể loại kinh dị Edgar Allen Poe, viết về đề tài rối loạn tâm thần, giết người và ám ảnh.  Nếu biết tiếng Anh, bạn có thể tìm xem cuốn “The Case of Four and Twenty Blackbirds” của Neil Gaiman, dựa trên ý thơ của một bài thơ dành cho thiếu nhi.  Bạn đừng bỏ qua những tác phẩm của ông hoàng truyện kinh dị Stephen King. Ông đã viết hơn 200 truyện ngắn và dùng nhiều kỹ thuật viết khác nhau để khiến người đọc phải rùng mình sợ hãi. Trong số các truyện kinh dị hay nhất của ông, bạn có thể chọn đọc truyện “The Moving Finger” (tạm dịch: Ngón tay) hoặc “The Children of the Corn” (Những đứa trẻ của đồng ngô) để hiểu về phong cách viết của Stephen King. Nhà văn đương đại Joyce Carol Oates cũng có một truyện kinh dị nổi tiếng nhan đề là “Where Are You Going, Where Have You Been?” (tạm dịch: Cô đang đi đâu, cô đã ở đâu?) sử dụng nỗi sợ hãi tâm lý để tạo hiệu ứng tuyệt vời.  Các truyện kinh dị hiện đại không theo chuẩn mực như “Chiếc găng tay màu trắng” của Stephen Milhauser sử dụng thể loại kinh dị để kể về quá trình phát triển tâm lý và tình cảm của một nhân vật chính. Chọn một hoặc hai truyện mà bạn thích hoặc cảm thấy thú vị trong  cách họ sử dụng bối cảnh, cốt truyện, nhân vật hoặc nút thắt trong câu chuyện để gây kinh hãi hoặc khiếp sợ. Ví dụ:  Trong truyện “Ngón tay”, King đặt tiền đề cho câu chuyện: một người đàn ông cho rằng mình nhìn thấy và nghe thấy tiếng một ngón tay người cào trên tường trong phòng tắm, sau đó ngón tay bám sát ông trong khoảng thời gian ngắn khi ông cố gắng trốn tránh nó, cho đến khi ông buộc phải đối mặt với nỗi sợ của mình. King cũng sử dụng các yếu tố khác như trò đố vui Jeopardy trên truyền hình và cuộc đối thoại của nhân vật chính với vợ để tạo cảm giác hồi hộp và rùng rợn. Trong truyện “Cô đang đi đâu, cô đã ở đâu?”, Oates xây dựng nhân vật chính, một cô gái trẻ tên là Connie, với việc mô tả cảnh cuộc sống hàng ngày của cô gái, sau đó tả cận cảnh ngày định mệnh của cô, khi hai người đàn ông đi xe hơi đến trong lúc Connie chỉ có một mình trong nhà. Oates sử dụng đoạn đối thoại để gây cảm giác sợ hãi và khiến người đọc hình dung nỗi sợ ngày càng dâng cao của Connie trước sự đe dọa của hai kẻ kia. Trong cả hai câu chuyện, cảm giác kinh dị hoặc khiếp hãi được tạo ra qua sự kết hợp của nghệ thuật gây sốc và nỗi sợ hãi khi sử dụng các yếu tố siêu nhiên (ngón tay người cắt rời biết cử động) và yếu tố gây xáo động tâm lý (cô gái trẻ một mình đối mặt với hai người đàn ông).

Summary: Hiểu về bản chất chủ quan của thể loại truyện kinh dị. Đọc nhiều kiểu truyện kinh dị khác nhau. Phân tích các truyện kinh dị.


Mọi người thường tập trung nhất vào điều họ thích. Tìm hiểu những gì khiến bạn vui và hứng thú là điều quan trọng, và cũng có ích để biết điều gì khiến bạn buồn và khó chịu. Một trong những bước đầu khi tự đánh giá bản thân là ngồi xuống và lập danh sách tất cả những gì bạn thích và không thích.  Những điều bạn thích và không thích thường chỉ ra cách bạn thể hiện mình với người khác. Những điều này có thể tách biệt hay kết nối chúng ta với mọi người xung quanh. Hiểu được chúng giúp bạn biết bạn muốn gì để tiến bộ trong cuộc sống và cần tránh xa điều gì. Nhận biết được điều bạn thích và không thích có thể giúp định hướng nghề nghiệp, nơi ở, sở thích, và kiểu người ở bên cạnh bạn. Áp dụng hoạt động này để xem điều bạn thích và không thích có quá cứng nhắc không. Bạn có đang tự gò bó chính mình không? Liệu có gì đó mà bạn muốn làm hay thử làm mà nó nằm ngoài khả năng mà bạn nghĩ là chỉ trên lý thuyết không? Xây dựng lòng can đảm để thử điều gì đó hoàn toàn mới. Bạn có thể khám phá một khía cạnh khác của mình. . Cũng như những điều bạn thích và không thích sẽ mang lại tầm nhìn sâu sắc về con người của bạn, hiểu được điểm mạnh và điểm yếu sẽ có ích tương tự. Viết danh sách sở trường và sở đoản của bạn ra giấy.  Đối với hầu hết mọi người, điểm mạnh hoặc tài năng cũng có thể trùng với điều họ thích, và điểm yếu hoặc thách thức trùng với điều họ không thích. Giả sử bạn thích bánh nướng, bánh quy và bánh ngọt và sở trường của bạn là nướng bánh - cả hai có sự liên kết. Mặt khác, có thể bạn không thích thể thao và sở đoản của bạn là sự phối hợp thể chất hoặc sức chịu đựng. Trong nhiều trường hợp, thách thức có thể trở thành điều bạn không thích vì bẩm sinh bạn không giỏi về chúng. Điều này cho biết lý do bạn thích hoặc không thích gì đó. Hiểu được những điều này cũng rất có ý nghĩa. Tuy nhiên, bạn có thể tìm hiểu sâu hơn và quyết định liệu mình có cố gắng để cải thiện bất cứ gì có vẻ thách thức, hay liệu bạn muốn tập trung năng lượng vào những việc bạn giỏi. Chúng ta có thể hiểu rõ bản thân trong điều kiện dễ chịu nhất, nhưng cũng tiếp thu sự hiểu biết đáng kể từ những lúc cảm thấy tồi tệ. Nhớ lại lần cuối bạn cảm thấy chán nản hay căng thẳng. Trong lúc đó, bạn muốn tìm điều thoải mái nào? Điều gì khiến bạn cảm thấy tốt hơn? Biết những gì làm bạn dễ chịu sẽ nói lên nhiều điều về con người của bạn. Có thể là bạn luôn cần ai đó nâng bạn dậy hoặc giúp bạn quên đi gì đó. Bạn có thể xem bộ phim yêu thích hay đam mê đọc cuốn tiểu thuyết nào đó. Sự thoải mái cũng có thể đến từ món ăn, điều này phổ biến ở những người đặt tình cảm vào việc ăn uống. Một cách tuyệt vời để tìm hiểu thêm về bản thân là trở thành người quan sát các suy nghĩ và cảm xúc. Thực hành trong một tuần hoặc lâu hơn để có tầm nhìn bao quát hơn về chủ đề mà bạn thường xuyên nghĩ đến hoặc để xác định tâm trạng mà bạn hay trải nghiệm. Bạn có suy nghĩ tích cực? Hay suy nghĩ tiêu cực?  Xem lại nhật ký có thể tiết lộ về cách sống mà bạn muốn nhưng bạn không ý thức được. Bạn có thể viết lại nhiều lần về việc muốn đi du lịch, một ai đó bạn thích, hoặc một sở thích mới bạn muốn thử. Sau khi tìm thấy vài chủ đề lặp lại trong nhật ký, dành thời gian xem xét ý nghĩa của những suy nghĩ và cảm giác đó - và bạn có muốn thực hiện chúng. Một phương pháp khác để hiểu rõ bản thân hơn là hoàn thành bài đánh giá tính cách trực tuyến. Một vài người không thích bị phân loại, trong khi số khác nghĩ việc phân loại bản thân và hành vi của họ mang lại trật tự cho cuộc sống. Nếu thích khám phá bản thân bằng cách kiểm tra bạn có liên quan (hoặc khác biệt) với người khác, tham gia bài kiểm tra tính cách trực tuyến có thể bổ ích.  Một số trang mạng như HumanMetrics.com yêu cầu bạn trả lời một loạt câu hỏi (bằng tiếng Anh) về sở thích và cách bạn nhìn nhận thế giới hay chính mình. Sau đó công cụ sẽ phân tích phản ứng của bạn để cho ra một kiểu tích cách có thể giúp bạn biết sở thích hay ngành nghề để bạn phát huy và cách bạn giao tiếp với mọi người xung quanh. Nhớ rằng mọi bài đánh giá miễn phí trực tuyến không thể được xem là hoàn toàn chính xác. Chúng chỉ giúp bạn hiểu biết chung về con người của bạn. Tuy vậy, nếu muốn có một phân tích chuyên sâu về tính cách, bạn sẽ cần tìm gặp nhà tâm lý học lâm sàng.

Summary: Xác định những gì bạn thích và không thích. Xác định điểm mạnh và điểm yếu của bản thân Đánh giá điều gì giúp bạn thoải mái. Ghi lại suy nghĩ và cảm xúc trong nhật ký. Làm bài kiểm tra tính cách.


Một trong những cách tốt nhất để cải thiện kỹ năng ngôn ngữ mới của bạn là luyện nói với người bản xứ. Họ sẽ dễ dàng sửa lỗi sai ngữ pháp hay phát âm của bạn, cũng như hướng dẫn bạn cách nói tự nhiên hoặc thông tục hơn mà bạn không thể tìm thấy trong sách vở.  Thật tuyệt khi bạn đã có một người bạn nói tiếng Hàn sẵn lòng giúp đỡ! Nếu không, bạn có thể đăng quảng cáo trên báo địa phương hoặc trên mạng để tìm kiếm các nhóm giao tiếp bằng tiếng Hàn tại nơi mình sinh sống. Nếu không thể tìm được những người nói tiếng Hàn trong khu vực, hãy thử tìm kiếm trên Skype. Họ sẽ sẵn sàng trao đổi 15 phút nói tiếng Hàn với 15 phút nói tiếng Anh, nếu bạn biết tiếng Anh. Nếu bạn cần thêm động lực hoặc cảm thấy mình sẽ học tốt hơn trong môi trường học tập nghiêm túc, hãy thử đăng ký một khóa học tiếng Hàn.  Tìm kiếm những khóa học ngoại ngữ được quảng cáo tại các trường cao đẳng, đại học hoặc trung tâm cộng đồng ở địa phương. Nếu bạn lo lắng khi đăng ký học một mình, hãy rủ một người bạn học cùng. Bạn sẽ thấy vui vẻ hơn và cũng có người cùng luyện tập giữa các buổi học! Hãy tìm những đĩa DVD tiếng Hàn (có phụ đề) hoặc xem hoạt hình Hàn Quốc trực tuyến. Đây là cách thức dễ dàng và mang tính  giải trí, giúp bạn cảm nhận về âm thanh và cấu trúc của tiếng Hàn.  Nếu bạn cảm thấy đặc biệt "sung sức", hãy thử tạm dừng video sau một câu đơn giản và lặp lại chúng. Phát âm tiếng Hàn của bạn sẽ phần nào giống thật hơn! Nếu không tìm mua được phim tiếng Hàn, hãy thuê phim ở các cửa hàng cho thuê băng đĩa vì họ thường có phim nước ngoài. Ngoài ra, bạn có thể tới thư viện địa phương để hỏi về phim tiếng Hàn hoặc nhờ họ tìm mua giúp bạn. Dịch cụm "học bảng chữ cái" hoặc "trò chơi cho em bé và/hoặc trẻ nhỏ" sang tiếng Hàn, cắt và dán cụm từ bằng chữ Hangeul vào thanh tìm kiếm của phần mềm AppStore. Các phần mềm này đủ đơn giản để trẻ nhỏ có thể sử dụng; vì vậy, bạn không cần biết đọc hay nói tiếng Hàn để sử dụng chúng. Cách này cũng rẻ hơn việc mua đĩa DVD. Các phần mềm trên sẽ dạy bạn cách đúng để viết chữ cái tiếng Hàn; phần lớn đều có các bài hát tiếng Hàn và điệu nhảy đi kèm; đồng thời, bạn cũng được tham gia giải đố và chơi những trò chơi để học từ vựng hàng ngày bằng tiếng Hàn. Hãy cẩn thận vì bạn có thể mua nhầm một phần mềm được thiết kế cho trẻ em Hàn Quốc học tiếng Anh. Nghe nhạc và/hoặc nghe đài tiếng Hàn cũng là cách hay để bạn chìm đắm trong thứ tiếng này. Dù bạn không hiểu tất cả mọi thứ, hãy cố gắng tìm ra những từ khóa để nắm bắt cơ bản nội dung được truyền tải.  Nhạc pop Hàn Quốc chủ yếu được hát bằng tiếng Hàn, nhưng cũng có một vài từ tiếng Anh trong lời bài hát. Người hâm mộ nhạc Hàn thường viết ra bản dịch tiếng Anh của lời bài hát, vì vậy, bạn cũng có thể hiểu thông điệp được truyền tải. Việc cài phần mềm nghe đài tiếng Hàn trên điện thoại sẽ giúp bạn nghe đài mọi lúc mọi nơi. Tải các chương trình podcast tiếng Hàn để nghe khi tập thể dục hoặc làm việc nhà. Khi bạn đã thành thạo các kiến thức cơ bản trong giao tiếp tiếng Hàn, hãy cân nhắc một chuyến du lịch đến Hàn Quốc. Còn gì tốt hơn việc chìm đắm trong tiếng Hàn qua một chuyến hành trình tới đất nước nguồn cội của thứ tiếng này!

Summary: Tìm một người bản xứ. Cân nhắc đăng ký một khóa học tiếng. Xem phim và hoạt hình Hàn Quốc. Tìm kiếm những phần mềm được thiết kế cho trẻ em Hàn Quốc. Nghe nhạc Hàn hoặc các kênh phát thanh bằng tiếng Hàn. Cân nhắc một chuyến du lịch tới Hàn Quốc.


Ở Mỹ, loài rắn độc phổ biến nhất là pit viper. Loài rắn này có đầu to, hình tam giác, phần rộng nhất ở đằng sau và rộng hơn nhiều so với cổ. Chúng cũng có một hốc lõm trên mặt ở giữa mắt và mũi để cảm nhận nhiệt và giúp định vị con mồi. Để nhận diện rắn viper, bạn hãy tìm các đặc điểm như đầu rắn hình tam giác, có hốc lõm trên mặt và con ngươi thẳng đứng như mắt mèo.  Rắn pit viper được tìm thấy ở châu Âu, châu Á, châu Phi và khắp châu Mỹ. Các loài rắn pit viper được tìm thấy ở Bắc Mỹ bao gồm nhiều loài rắn đuôi chuông và rắn nước moccasin, còn gọi là rắn hổ mang nước (cottonmouth). Rắn đuôi chuông thuộc họ rắn pit viper và là loài rắn độc phổ biến nhất ở châu Mỹ. Ngoài đặc điểm đầu hình tam giác và thân mình dày, điểm đặc trưng nhất của rắn đuôi chuông là vòng sừng ở chóp đuôi. Một số con chỉ có một nút (một đoạn sừng) ở chóp đuôi hoặc đuôi cụt nếu đã bị mất vòng sừng. Bạn cũng nên biết về các màu sắc và hoa văn của các loài rắn đuôi chuông. Ví dụ, loài rắn đuôi chuông lưng kim cương, như cái tên đã gợi ý, có hình kim cương dễ nhận biết dọc theo sống lưng. Rắn san hô là một loại rắn độc có màu sắc sặc sỡ, sống ở châu Mỹ và một số vùng thuộc châu Á và Thái Bình Dương. Rắn san hô không thuộc họ rắn pit viper – chúng có kích thước nhỏ, đầu hơi tròn và con ngươi cũng tròn. Mặc dù màu sắc và hoa văn của rắn san hô có khác nhau, bạn thường có thể nhận diện bằng cách quan sát các dải màu đỏ, vàng và đen sặc sỡ của chúng.  Miền đông nam Hoa Kỳ có câu “Đỏ cạnh vàng, giết chết nàng. Đỏ cạnh đen, không hại em”. Vần điệu của câu này có thể nhắc bạn nhớ sự khác biệt giữa rắn san hô độc và rắn vua vô hại – rắn vua không có các dải màu đỏ và vàng kề nhau. Tuy nhiên, một số loài rắn không độc khác cũng có các dải màu đỏ và vàng kề nhau, do đó câu ngạn ngữ này không phải lúc nào cũng đúng. Nếu bạn sinh sống hoặc đến châu Phi hạ Sahara, bạn có thể gặp phải rắn mamba đen có nọc độc chết người. Loài rắn này dài (đến 4,3 m), có màu ô liu hoặc xám. Bạn có thể nhận diện rắn mamba đen qua màu xanh đen đặc trưng bên trong miệng mà con rắn sẽ cho bạn thấy khi nó sợ hãi hoặc cảm thấy bị đe dọa.  Rắn mamba có họ hàng với rắn hổ mang, và chúng có hành vi giống nhau khi bị đe dọa. Nếu bị dồn đuổi, rắn mamba đen có thể ngóc đầu lên và phùng mang quanh cổ. Tương tự như rắn san hô và rắn hổ mang, rắn mamba đen thuộc họ rắn hổ, không phải rắn lục. Chúng có đầu nhỏ và con ngươi tròn. Loài rắn độc khét tiếng này sống ở nhiều vùng thuộc châu Á, châu Phi và Thái Bình Dương. Đặc điểm điển hình nhất của rắn hổ mang là phần mang xung quanh đầu và cổ rắn mà chúng thường bạnh ra khi cảm thấy nguy hiểm, kèm theo đó là tiếng phì phì đe dọa. Một số con còn có thể phun nọc độc vào kẻ tấn công. Bạn cũng có thể nhận ra một số loại rắn hổ mang qua các hoa văn đặc trưng của chúng. Ví dụ, rắn hổ mang Ấn Độ có một cặp “mắt giả” nối liền nhau trông như kính đeo mắt ở sau mang. Có nhiều loài rắn độc sống khắp nơi trên trái đất, và bạn không thể chỉ dựa vào một kiểu đặc trưng nào đó để nhận diện rắn độc. Cách tốt nhất để xác định rắn độc là xem xét về ngoại hình, hành vi và vùng địa lý của chúng. Bạn có thể tìm trên mạng hoặc xem sách hướng dẫn về loài bò sát ở địa phương để tìm hiểu các loài rắn độc sống quanh vùng bạn ở, nếu có.  Ví dụ, nếu bạn sống ở bang Oregon, Mỹ, loài rắn độc duy nhất mà bạn có thể gặp phải là rắn đuôi chuông miền tây.  Tương tự như với rắn độc, không có một kiểu đặc trưng nào cho biết một con rắn không có nọc độc. Để nhận biết rắn không độc, bạn có thể xem sách hướng dẫn về loài bò sát để biết các loại rắn có trong vùng bạn ở và nghiên cứu các đặc điểm riêng biệt của chúng. Một số loài rắn lành có thể khá khó phân biệt với các loài rắn độc có vẻ ngoài gần giống. Nếu trong vùng bạn sống có một số loài rắn dễ gây nhầm lẫn, bạn cần nghiên cứu từng loài để biết một số đặc điểm riêng biệt của chúng.  Ví dụ, rắn hổ mang nước moccasin thường bị nhầm lẫn với rắn nước vô hại. Bạn có thể phân biệt bằng cách quan sát hình dạng đầu và thân mình chúng. Rắn hổ mang nước có thân mình dày và đầu hình tam giác, còn rắn nước có mình thon và đầu nhỏ.  Người ta thường nhầm rắn săn chuột (một loại rắn lành) với rắn đuôi chuông, do chúng có màu sắc và hành vi hung hăng giống nhau. Tuy nhiên, không như rắn đuôi chuông, rắn săn chuột có đuôi nhọn và không có vòng sừng. Nếu tình cờ nhìn thấy một con rắn mà bạn không biết đó là loại rắn gì, hãy cố gắng chụp ảnh nó bằng điện thoại hoặc máy ảnh. Sau đó, bạn có thể đưa cho chuyên gia xem, hoặc sử dụng để làm hướng dẫn để đối chiếu con rắn dựa vào các đặc điểm của nó.  Đừng đặt mình vào tình huống nguy hiểm bằng cách cố chụp một bức ảnh thật rõ! Bạn chỉ nên chụp ảnh từ xa nếu có thể. Nếu không có ảnh để đối chiếu, bạn có thể dùng Google Image Search để tìm hình ảnh của những con rắn tương tự. Ví dụ, nếu gõ các từ khóa như “rắn đen cổ vàng ở Pennsylvania,” bạn sẽ tìm được hình ảnh của loài rắn vòng cổ miền bắc (Northern ring-necked snake).

Summary: Quan sát đầu rắn hình tam giác để xác định rắn lục (viper) . Nhận diện rắn đuôi chuông qua các vòng sừng hoặc nút sừng của chúng. Nhận diện rắn san hô qua màu sắc của nó. Quan sát miệng màu xanh đen của rắn mamba đen. Chú ý đến mang rắn để nhận diện rắn hổ mang. Tìm hiểu về các loài rắn độc trong vùng bạn ở. Học cách phân biệt các loài rắn có vẻ ngoài giống nhau. Chụp ảnh những con rắn mà bạn trông thấy để đối chiếu nếu có thể.


Học cách nâng tạ đúng tư thế rất quan trọng. Nếu không chắc tư thế tập của mình có đúng không thì bạn nên học hỏi từ chuyên gia.  Nhiều phòng tập có lớp học miễn phí cho thành viên. Tham gia buổi giới thiệu trước khi vào lớp tập tạ. Các lớp này dành cho người mới bắt đầu và có chuyên gia thể lực ở đó để hướng dẫn trực tiếp. Phòng tập của bạn cũng có thể cung cấp các buổi học với huấn luyện viên cá nhân. Thậm chí có khi bạn được tham gia một số buổi miễn phí khi đăng ký làm thành viên. Tuy nhiên, có nhiều huấn luyện viên cá nhân làm việc theo hình thức tư vấn, họ có thể hỗ trợ riêng bạn tại phòng tập, ở nhà hay ở các cơ sở khác. Giảm cân tại một vị trí cụ thể trên cơ thể là điều bất khả thi. Tuy nhiên, kết hợp tập cardio thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ toàn thân và có cánh tay thon hơn.  Người ta khuyến nghị nên thực hiện tối thiểu 150 phút hoạt động tim mạch mỗi tuần.  Để đốt cháy nhiều mỡ hơn hoặc giảm cân nhanh hơn bạn nên tập nhiều hơn hoặc tăng cường độ.  Kết hợp các bài tập như: đi bộ, chạy bộ thư giãn/chạy bộ, chạy trên máy, bơi lội hoặc tập aerobic. Bạn thật sự nên nghỉ nâng tạ một ngày và dành thời gian đó tập cardio để cơ thể phục hồi. Để giảm mỡ trên cánh tay, eo, hông, chân và các nơi khác, bạn nên tập ngắt quãng với các bài tập năng động buộc toàn cơ thể phải làm việc.  Ngoài ra, tập ngắt quãng có thể đốt cháy calo, giảm mỡ toàn thân và góp phần tạo ra cánh tay nhỏ hơn.  Các bài tập sau đây phù hợp cho cách tập ngắt quãng trong 1-2 phút, với thời gian nghỉ xen kẽ là 15-30 giây:  Nhảy dây. Bài tập va chạm mạnh này yêu cầu bạn phải nhảy và dùng tay quay dây, nghĩa là cơ thể sẽ đốt cháy rất nhiều calo. Bắt đầu với 20 giây và tăng dần thời gian tập lên 1 phút hoặc nhiều hơn. Nghỉ ngơi và lập lại 3 lần. Tập burpee. Đứng với hai tay giơ cao trên không. Đặt hai bàn tay trước bàn chân rồi nhảy về phía sau vào tư thế plank. Nhảy ngược trở về vào tư thế ngồi xổm rồi đứng dậy, giơ cánh tay lên. Thực hiện trong 30 giây, nghỉ ngơi và lập lại 3 lần. Để thu được nhiều lợi ích hơn thì bạn thực hiện 1 động tác chống đẩy khi cơ thể đang ở tư thế plank.

Summary: Đăng ký vào lớp tập tạ cho người mới bắt đầu hoặc buổi học có huấn luyện viên cá nhân. Bổ sung thời gian tập cardio phù hợp hằng tuần. Xem xét các bài tập dùng chính khối lượng cơ thể để làm săn cơ và đốt cháy mỡ cùng một lúc.


Để loại bỏ tổ kiến, bạn cần phải thay đất bị kiến xâm nhiễm. Cẩn thận dùng xẻng bứng cây để lấy cây ra khỏi chậu. Đổ bỏ hết đất trong chậu. Dùng vòi nước xịt nhẹ lên rễ cây để đánh bật lũ kiến hoặc đất nhiễm kiến. Bước này sẽ làm lấm bẩn – bạn nên làm việc ở nơi mà bạn không sợ bị ướt hoặc bẩn. Sau khi đổ bỏ đất, bạn cần làm vệ sinh chậu cây. Rửa sạch chậu cây để đảm bảo loại bỏ mọi dấu vết của đất bị nhiễm kiến. Dùng giẻ hoặc miếng bọt biển kỳ cọ bên trong và bên ngoài chậu cây với dung dịch 1 phần thuốc tẩy và 10 phần nước. Đổ đất mới và sạch vào chậu. Trồng cây vào đất sạch và lấp thêm đất vào những chỗ còn rỗng. Tưới đẫm nước sau khi trồng cây xong. Nếu bộ rễ cây quá lớn so với chậu, bạn hãy trồng vào chậu to hơn.

Summary: Rửa sạch rễ cây. Rửa chậu cây. Trồng lại cây.


Khuấy cho nguyên liệu hòa quyện với nhau. Không nên đun quá nóng để tránh khiến sirô trở thành caramel. Nếu hỗn hợp bắt đầu caramel hóa, bạn nên cho thêm một ít nước hoa hồng và khuấy đều. Đặt sirô qua một bên và chuẩn bị sẵn sàng để ngâm viên bánh vào. Hoặc bạn có thể giữ ấm sirô bằng cách đặt trên bếp lửa nhỏ. Trộn đều các nguyên liệu trong bát. Nên nấu chảy bơ trước để dễ trộn hơn. Các nguyên liệu này sẽ tạo kết cấu đặc biệt cho bánh. Tiếp tục trộn đến khi bột nhão đặc và bông như kem. Nếu bột chưa giống kem, hãy cho thêm một ít sữa và khuấy đến khi bột bông mịn. Không cần chia chính xác thành 20 phần bằng nhau. Bạn chỉ cần ngắt bột thành 20 phần rồi lăn thành viên. Cố gắng lăn bột thành viên có kích thước nhỏ hơn quả chanh vì khi chiên bột sẽ phồng to lên. Chỉ cần đặt bột lên bàn tay và dùng tay còn lại lăn thành viên hoặc lăn bột trên mặt phẳng như thớt. Cố gắng lăn cho bột thật mịn vì nếu bị nứt, bánh sẽ rã ra khi ngâm trong sirô. Tốt nhất, bạn nên phết dầu hoặc bơ sữa trâu lên lòng bàn tay trước khi lăn bột. Sau đó, đặt viên bột lên đĩa và chuẩn bị chiên.

Summary: Đun nóng đường, nước, hạt nhục đậu khấu, bột nghệ tây và nước hoa hồng trong 5 phút. Tắt bếp. Trộn bột sữa, bột Bisquick và bơ với nhau. Đổ sữa tươi nguyên kem vào hỗn hợp nguyên liệu khô đến khi tạo thành bột nhão. Chia bột thành 20 phần. Lăn từng phần bột thành viên.


Hội Tam Điểm được thành lập bởi những người có chung lời hứa là hỗ trợ lẫn nhau trong tình bạn, tình đồng đội và phục vụ nhân loại. Sau hàng nghìn năm, họ cuối cùng cũng tìm được sự toàn vẹn về linh hồn cũng như mưu cầu tri thức với tư cách là một phần của hội huynh đệ này, nơi mà những giá trị cốt lõi vẫn được giữ nguyên dù thời thế liên tục thay đổi. Để trở thành Thợ nề tự do, bạn cần đạt được các yêu cầu sau:  Phải là nam giới. Có danh tiếng và được người đồng trang lứa kính trọng. Trong hầu hết mọi hội đồng phán xét của Hội Tam Điểm, bạn bị bắt buộc phải tin vào một Đấng tối cao, bất kể bạn theo tôn giáo gì. Trên 18 tuổi. Phương châm của các thành viên trong Hội là "một người tốt đẹp hơn tạo nên một thế giới tốt đẹp hơn". Hội Tam Điểm luôn đặt nặng danh dự, trách nhiệm và tính ngay thẳng của mỗi cá nhân, đồng thời mang tới cho những thành viên của mình những điều sau:  Các cuộc gặp mặt hàng tháng hoặc hai tháng một lần tại các trụ sở của Hội Tam Điểm, thường là các nhà thờ hay toà nhà công cộng. Đặc biệt tại Anh Quốc, hầu hết các trụ sở đều được xây dựng với mục đích chính là cho Hội sử dụng. Các bài giảng về lịch sử của Hội Tam Điểm... Sự khuyến khích hướng tới lối sống có ích cho toàn nhân loại và những gợi ý để hoàn thành nghĩa vụ của một công dân gương mẫu, cũng như đối nhân xử thế với tình yêu thương và lòng nhân ái. Lời mời tham gia vào những nghi thức cổ xưa của Hội Tam Điểm, bao gồm một cái bắt tay, các nghi thức bắt đầu và việc tự do sử dụng biểu tượng thước vuông góc và com-pa đặc trưng của Hội Tam Điểm. Các cuốn tiểu thuyết như Biểu tượng thất truyền (The Lost Symbol) đã miêu tả Hội Tam Điểm với hình ảnh của một tổ chức bí mật được tạo ra với mục đích chiếm lĩnh thế giới. Các biểu tượng được ngụy trang một cách kỹ càng, rải rác tại các thành phố như Washington, DC và nhiều nơi khác. Nhưng sự thật là Hội Tam Điểm không hề dính dáng tới những âm mưu như vậy, và những người tham gia vào Hội Tam Điểm với mục tiêu tìm kiếm quyền được chạm tay tới những bí mật như trên đang tiếp cận hội huynh đệ này với mục đích vô cùng sai lầm.

Summary: Nắm rõ những nguyên tắc cơ bản của Hội Tam Điểm. Quan tâm đến đạo đức và phát triển bản thân. Phân biệt sự thật và sự cường điệu.


Thẻ SIM thường có ba kích cỡ chính, tuy nhiên điện thoại của bạn có thể dùng SIM với một kích thước khác. Điều này đặc biệt đúng nếu như những thiết bị này được sản xuất cách nhau tầm vài ba năm. Một số nhà mạng có cung cấp dịch vụ đổi miễn phí thẻ SIM với kích cỡ phù hợp cho khách hàng.  Bạn có thể sử dụng một dụng cụ cắt SIM đặc biệt để cắt cho SIM nhỏ đi, hoặc yêu cầu nhà mạng đổi một thẻ SIM khác với kích thước phù hợp hơn. Đối với những thẻ SIM nhỏ hơn so với khe cắm, chúng ta có thể lắp chúng vào khung chuyển sim và sử dụng bình thường. Mỗi khi bạn đổi mạng di động, bạn cần phải mua một thẻ SIM mới. Sau khi đăng ký dịch vụ và cung cấp thông tin cho nhà mạng, bạn sẽ nhận được thẻ SIM mới. Nếu bạn thay đổi mạng di động và cần một thẻ SIM với kích thước khác, hãy liên hệ với dịch vụ chăm sóc khách hàng (có thể không mất phí, tùy vào chính sách của nhà mạng). Ngày nay, một số nhà mạng triển khai chuẩn CDMA (viết đầy đủ là Code Division Multiple Access, công nghệ này không sử dụng thẻ SIM) để thay thế cho chuẩn GSM. Tuy vậy, hầu hết các mạng 4G đều đòi hỏi phải sử dụng thẻ SIM. Một ví dụ điển hình là Verizon Wireless - một nhà cung cấp mạng không dây ở Mỹ. Sản phẩm của họ sử dụng chuẩn CDMA, nhưng dịch vụ 4G LTE lại là mạng GSM, vì thế người dùng vẫn phải dùng thẻ SIM để truy cập mạng 4G. Ở Việt Nam, công nghệ CDMA không được ưa chuộng bằng GSM.

Summary: Kiểm tra kích thước thẻ SIM trên mỗi điện thoại. Nhận thẻ SIM mới nếu bạn đổi nhà mạng.


Tiếp tục cho bé bú sau khi hết nấc, hoặc nếu vẫn còn nấc thì sau 10 phút mới cho trẻ bú lại lần nữa. Dỗ bé bằng cách xoa hoặc vỗ nhẹ vào lưng. Những em bé đang đói và khó chịu thường có xu hướng nuốt nhiều không khí dẫn đến nấc cục. Hãy cho bé bú trong tư thế ngồi thẳng trong vòng 30 phút. Tư thế trên có thể giúp làm giảm áp lực lên cơ hoành. Việc ợ hơi có thể giúp em bé không bị đầy bụng. Đặt trẻ nằm trên ngực bạn sao cho đầu của bé tựa lên vai bạn.  Nhẹ nhàng xoa hoặc vỗ lưng cho bé để thúc đẩy việc ợ. Tiếp tục cho bú sau khi em bé đã ợ hơi, hoặc đợi một vài phút nếu bé vẫn chưa ợ.

Summary: Ngưng cho bú nếu trẻ nhỏ đang bị nấc dai dẳng gây trở ngại việc bú sữa mẹ hoặc bú bình. Kiểm tra tư thế của trẻ trước khi tiếp tục. Giúp bé ợ hơi trong khi chờ đợi.


Bạn gái của bạn là một cá nhân độc lập với niềm hy vọng, nỗi sợ, mong muốn và nhu cầu riêng. Khi bạn hiểu rõ hơn về cô ấy và điều khiến cô ấy trở nên đặc biệt, bạn sẽ dễ dàng biết bản thân nên làm gì để đem niềm vui đến cho nàng. Hãy tìm hiểu xem người yêu quan tâm đến điều gì và thích làm gì. Bạn nên tham gia và thể hiện sự quan tâm dành cho những thứ quan trọng nhất với nàng.  Ví dụ, nếu người yêu nói rằng cô ấy thích trò chơi điện tử, hãy thử hỏi xem nàng thích những trò nào và liệu bạn có thể tham gia không. Nếu cô ấy thích viết, hãy xin phép được đọc các tác phẩm của nàng. Bạn sẽ khó mà biết được bạn gái mong muốn điều gì từ mối quan hệ nếu không hỏi. Việc hỏi thăm người yêu không chỉ khiến nàng cảm nhận được sự quan tâm của bạn, mà còn giúp bạn dễ dàng đồng hành cùng cô ấy. Hãy khuyến khích cô ấy nói ra điều mà bản thân cần và hỏi nàng những câu đơn giản như:  “Hôm nay em muốn làm gì?” “Anh có thể làm gì để hỗ trợ em?” “Em có muốn nói về điều đó không?” “Em có đang cảm thấy vui không?” Sự suy diễn có thể phá hỏng mối quan hệ. Đừng mắc phải sai lầm quen thuộc của nhiều người bằng việc suy diễn rằng bạn biết người yêu cảm thấy thế nào, suy nghĩ ra sao hoặc mong muốn điều gì. Khi không chắc, hãy hỏi!   Ví dụ, đừng cho rằng cô ấy thích xem phim tình cảm lãng mạn vì đó là “sở thích của con gái”. Có thể bạn sẽ phát hiện ra buổi hẹn hò lý tưởng của nàng là đi tham quan sở thú hoặc tham gia một trò chơi ở quán rượu. Đừng cho rằng cô ấy đang hạnh phúc với tình yêu của bạn. Thỉnh thoảng hãy hỏi thăm và lắng nghe suy nghĩ của nàng. Ví dụ, bạn có thể nói “Em cảm thấy thế nào nếu chúng ta ra ngoài ăn tối thường xuyên hơn?”

Summary: Dành thời gian tìm hiểu mối quan tâm của người yêu. Trao đổi với người yêu về những gì cô ấy cần và muốn. Tránh suy diễn về bạn gái.


Hãy quan sát xung quanh văn phòng của bạn để xem đồ vật nào có thể dễ dàng sử dụng lại. Chắc chắn là có nhiều thứ, kể cả những đồ vật mà trước đó, bạn không hề nghĩ đến. Bằng cách cố gắng tái sử dụng những đồ dùng văn phòng thiết yếu, doanh nghiệp của bạn sẽ trở nên thân thiện với môi trường hơn.  Hãy bắt đầu bằng giấy. Mặc dù dễ tái sử dụng và tái chế, nhưng giấy lại chiếm khoảng 35% rác thải của trái đất. Để tái sử dụng giấy, hãy bắt đầu bằng thùng đựng giấy vụn để mọi người có thể dùng giấy vụn thay vì xé một tờ giấy mới mỗi lần cần ghi nhớ điều gì. Nếu được, hãy dùng bảng phấn hoặc bảng trắng thay vì bảng giấy hoặc những tờ giấy khổ lớn khi tổ chức họp bàn công việc ở công ty. Mặc dù bạn phải mua phấn và/hoặc bút viết bảng, bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều tiền nhờ giảm sử dụng giấy. Đây là nơi bạn có thể dễ dàng tăng mức độ thân thiện với môi trường của công ty. Ví dụ, bước đơn giản để trở nên thân thiện với môi trường hơn là không dùng giấy, dụng cụ ăn uống bằng nhựa nữa. Mua đĩa ăn bằng sứ và dụng cụ ăn uống bằng inox, đồng thời khuyến khích nhân viên sử dụng chúng và rửa sạch sau khi dùng (hãy mua nước rửa chén đĩa dạng hữu cơ và không chứa hóa chất độc hại!).  Mua phin lọc và cốc đựng cà phê sử dụng nhiều lần phục vụ cà phê sáng. Cung cấp cốc cho từng nhân viên, và khuyến khích họ đặt cốc ở nơi làm việc và dùng hàng ngày. Trường hợp cung ứng đồ ăn, nếu không rửa được bát đĩa, hãy chọn những dụng cụ dùng một lần làm từ ngô, khoai tây hoặc các loại thực vật dễ phân hủy thành phân bón thay vì làm bằng Styrofoam hoặc các loại đĩa giấy thông thường. Nếu bạn có bình nước ở phòng làm việc, hãy giảm sử dụng cốc dùng một lần bằng cách cung cấp chai nước làm bằng nhựa, thủy tinh hoặc inox cho nhân viên. Khích lệ lòng tự hào về công ty bằng việc in tên hoặc logo của công ty lên chai. Dù doanh nghiệp không có bình nước thì việc cung cấp chai nước như vậy sẽ hạn chế nhân viên dùng chai nước bằng nhựa. Đảm bảo chai nước không chứa BPA và các chất có hại khác. Dành một khu vực trong văn phòng để làm nơi chứa văn phòng phẩm không dùng đến hoặc trang thiết bị cũ (ví dụ: dập ghim, ghim, giấy ghi nhớ, bút và bút chì không dùng đến, v.v…). Khuyến khích nhân viên cho tặng văn phòng phẩm khi không dùng đến và kiểm tra khu vực trao đổi văn phòng phẩm trước khi đề nghị mua mới.

Summary: Xác định những đồ dùng văn phòng nào có thể tái sử dụng. Đặt những đồ vật có thể tái sử dụng trong phòng nghỉ giải lao. Cung cấp chai nước tái sử dụng. Thực hiện trao đổi văn phòng phẩm.


Cognac rẻ tiền không có sự tinh tế hay mùi vị như cognac lâu năm. Thay vào đó bạn nên chọn loại cognac trung hạng Very Superior Old Pale (VSOP) hoặc Extra Old (XO) chất lượng cao.  Cognac VSOP có tuổi rượu tối thiểu bốn năm. Cognac XO được ủ ít nhất sáu năm. Dòng cao cấp hơn có tuổi từ hai mươi năm trở lên. Loại cốc phù hợp giúp làm ấm cognac và đưa hương thơm đậm đà lên trên miệng cốc. Hầu hết người thưởng thức rượu cognac dùng cốc hình hoa tulip, cốc bầu hoặc cốc miệng hẹp. Nếu không có những loại cốc này, bạn có thể dùng cốc rượu vang thông thường.  Cốc hình hoa tulip là cốc rượu vang dài có hình chuông. Hình dạng cốc cho phép mùi hương tập trung phía trên bề mặt rượu cognac. Cốc bầu có thân lớn và ngắn. Loại cốc này giúp bạn làm ấm đều rượu cognac. Cốc hẹp miệng giống cốc bầu không có thân. Loại cốc này khó đặt xuống, khiến bạn phải giữ cognac trong tay và truyền nhiệt vào cốc. Đầu tiên, rót khoảng 25 ml cognac vào cốc. Sau đó, giữ cốc trong lòng bàn tay để truyền nhiệt cơ thể làm ấm rượu. Cách này có tác dụng làm tăng mùi vị. Làm ấm cognac từ 8 đến 10 phút trước khi uống. Nhìn bề mặt cognac để xác định màu sắc. Nếu cần bạn có thể nghiêng cốc dưới ánh sáng để xem màu sắc thay đổi. Càng quan sát và uống nhiều cognac, bạn càng dễ phân biệt chất lượng rượu dựa trên cảm quan.  Cognac chất lượng thấp có màu rơm sáng, một chiều. Cognac lâu năm có màu tối với nhiều lớp màu vàng và hổ phách. Xoay cốc nhẹ nhàng để khuấy cognac. Sau đó, đưa cốc lên mũi và hít sâu. Cố gắng nhận biết các mùi khác nhau. Khi thực hành nhiều bạn sẽ có thể dễ dàng nhận diện cognac chất lượng cao thông qua mùi hương.  Cognac tuổi thọ ngắn có mùi hoa hoặc trái cây với mùi phảng phất nhẹ. Cognac lâu năm có nhiều lớp mùi hương đan xen. Ví dụ, cognac cao cấp có mùi đậm đà với hương vani và hạt phỉ tinh tế. Uống một ngụm cognac và lưu giữ trong miệng. Di chuyển rượu xung quanh bên trong miệng và cố gắng nhận biết từng mùi hương khác nhau. Sau khi nếm cognac kỹ lưỡng, bạn có thể nuốt rượu. Uống từng ngụm một, lưu ý mùi vị trong mỗi lần uống.  Cognac rẻ tiền hơn thường có mùi trái cây nồng như nho khô, mơ, cam hoặc chanh. Cognac trung hạng có mùi hoa hồng hoặc cỏ ba lá. Cognac thượng hạng có nhiều mùi vị, nhưng thường bao gồm vị nhục đậu khấu, quế, hoặc cà phê.

Summary: Chọn rượu lâu năm. Chọn cốc. Làm ấm cognac. Quan sát màu sắc. Ngửi mùi cognac. Thưởng thức cognac.


Quá trình định dạng ổ đĩa khởi động sẽ xóa hệ điều hành, vì thế bạn cần chuẩn bị để cài lại hệ điều hành. Việc có một bản sao lưu những tập tin quan trọng sẽ giúp quá trình chuyển đổi dễ dàng hơn nhiều.  Trên OS X, các chương trình sẽ được sao lưu an toàn khi bạn sử dụng tính năng tích hợp Time Machine (TM). Điều này giúp tiết kiệm rất nhiều thời gian vì sau đó bạn sẽ không cần cài đặt lại tất cả chương trình theo cách thủ công. Với một bản sao đơn giản thì trong nhiều trường hợp, các phần mềm sẽ hoạt động lại bình thường vì chương trình Mac nằm trong một tập tin lớn chứ không phải nhiều tập tin nhỏ nằm rải rác trên hệ thống. Cài đặt và tập tin ưu tiên vẫn có thể được sao lưu và nằm đúng vị trí nhờ vào TM, chúng ta sẽ không cần tiến hành theo cách thủ công. Xem thêm hướng dẫn này để biết cách sao lưu dữ liệu. Chúng ta cần đường truyền Internet để cài lại hệ điều hành vào cuối quá trình. Xem thêm bài viết này để biết cách kết nối máy Mac với Internet. Nhấp vào trình đơn Apple và chọn Restart. Nhấn giữ ⌘ Command+R trong lúc máy tính khởi động lại. Thao tác này sẽ mở ra trình đơn khởi động. Phiên bản khởi động của chương trình Disk Utility sẽ mở ra. Tất cả ổ đĩa sẽ được liệt kê trong khung bên trái Disk Utility. Bạn cần chắc chắn rằng mình chọn đúng ổ đĩa vì sau khi định dạng, mọi dữ liệu trên đó sẽ bị xóa. Hệ thống tập tin là cách ổ cứng lưu trữ và phân loại tập tin. Hệ thống tập tin sẽ xác định thiết bị mà ổ đĩa tương thích. Sử dụng trình đơn thả xuống Volume Format để chọn hệ thống tập tin. Nếu đây là ổ đĩa tích hợp và bạn chỉ sử dụng trên OS X, hãy chọn "Mac OS Extended (Journaled)". Chẳng hạn, nếu bạn đang cài đặt lại hệ điều hành vào đĩa, hãy đặt tên là "OS X" hoặc tương tự. Nhấp vào Erase để định dạng ổ đĩa. Quá trình này chỉ mất vài giây. Bạn sẽ trở lại với trình đơn khởi động. Chọn "Reinstall OS X" để bắt đầu cài lại hệ điều hành.

Summary: Sao lưu những dữ liệu mà bạn cần trên ổ đĩa. Bạn cần chắc chắn rằng máy tính đang được kết nối Internet. Cài đặt lại máy tính. Chọn "Disk Utility" từ trình đơn khởi động. Chọn ổ cứng từ danh sách bên trái. Chọn hệ thống tập tin. Đặt tên cho ổ đĩa. Định dạng ổ đĩa. Đóng Disk Utility. Cài đặt lại OS X.


Trên thực tế, chó đứng và đi bằng các ngón chân ở cẳng chân trước và cẳng chân sau. Khi chó đứng, bạn có thể thấy mắt cá chân chó nằm giữa đầu gối và ngón chân. Vị trí mắt cá chân chó cũng tương tự như mắt cá chân người khi chúng ta đứng bằng ngón chân (thay vì bàn chân).  Chó không có mắt cá chân trước cũng như con người không có “mắt cá tay”. Chân trước cũng có khả năng bị một loại bong gân khác và được điều trị tương tự như bong gân mắt cá chân. Nhiều con chó rất hiếu động. Hoạt động quá mức khiến chó đặt nhiều áp lực lên khớp, do đó rất dễ bị chấn thương.  Chạy, nhảy hoặc xoay vòng nhanh và ngoặt gấp liên tục sẽ khiến khớp bị căng. Không phải con chó nào cũng hiếu động, tuy nhiên áp lực ở khớp chân có thể lớn hơn sức chịu đựng của chó. Bong gân cũng có thể là hậu quả của trượt, ngã, sập hố hoặc những tai nạn đơn giản khi nhảy lên hoặc nhảy xuống ghế. Bất cứ nguyên nhân nào trong những nguyên nhân trên đều có thể gây bong gân cho chó. Dấu hiệu đầu tiên và thường dễ nhận biết nhất của bong gân mắt cá chân là chân sau bị thương đi khập khiễng.  Chó bị bong gân thường cố gắng tránh đặt trọng lượng lên chân bị thương. Chó có thể nâng chân bị thương lên cao hoặc thấp, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng. Chó sẽ tránh sử dụng cả bàn chân. Bạn nên cảnh giác với các lý do khác khiến chó đi khập khiễng chân sau như chấn thương hông, đầu gối hoặc bàn chân. Bạn có thể thấy hiện tượng sưng tấy hoặc đỏ xung quanh mắt cá chân nếu chó bị bong gân. Bạn cũng có thể nhận thấy chó liếm mắt cá chân bị bong gân thường xuyên. Chó bị thương cũng có thể thay đổi hành vi. Những thay đổi về hành vi chứng tỏ chó đang bị chấn thương là:  Trở nên chán ăn và ăn ít. Thay đổi mức độ hoạt động, chẳng hạn như ngủ nhiều hơn hoặc hoạt động một cách miễn cưỡng. Thay đổi liên quan đến âm thanh như sủa, gầm gừ hoặc rên rỉ khi đụng chạm hoặc xê dịch mắt cá chân.

Summary: Hiểu rõ cấu trúc xương của chó. Tìm hiểu nguyên nhân gây bong gân mắt cá chân. Chú ý dấu hiệu đi khập khiễng. Quan sát dấu hiệu chấn thương hiện rõ bên ngoài. Quan sát thay đổi về hành vi.


Không may mắn thay, muỗi sống ở mọi nơi trừ Châu Nam cực. Tuy nhiên, chúng thường tập trung tại những khu vực có khí hậu nóng, ẩm, và những nơi này có xu hướng nằm gần xích đạo. Nếu bạn thật sự muốn ngăn ngừa muỗi đốt, hãy tránh xa hoàn toàn những khu vực có khí hậu nhiệt đới.   Muỗi thường tập trung nhiều trong rừng và đầm lầy ở miền Trung và miền Nam nước Mỹ, miền Nam và Đông Nam Á, Châu Phi hạ Sahara, và Châu Đại dương. Nếu bạn muốn biết chắc chắn về sự an toàn của mình tại một nơi nào đó trên thế giới, bạn có thể tham khảo trang web Thông tin Du lịch của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Sốt rét. Trang web này sẽ cung cấp cho bạn báo cáo tỷ lệ nhiệm bệnh sót rét của từng quốc gia, cũng như ghi chú về các loại thuốc kháng bệnh sốt rét. Muỗi thường bị thu hút bởi nước, đặc biệt là nước tù đọng, vì vậy, sông hồ, lạch đọng nước, vũng lầy, bãi lầy, đầm lầy là thiên đường của muỗi, đặc biệt trong những tháng nóng. Hầu hết mọi loại muỗi thường đẻ trứng tại khu vực nước tù đọng và thậm chí nhiều loại muỗi đã bắt đầu thích nghi với việc đẻ trứng trong nước mặn. Tránh xa những khu vực nước tù đọng, cho dù là những vũng nước nhỏ hoặc đầm lầy to, để giảm thiểu nguy cơ bị muỗi đốt.  Nhiều loại muỗi thường sống gần nơi chúng sinh ra và đẻ trứng. Nếu bạn có thể thông nguồn nước, bạn sẽ có thể loại bỏ muỗi một cách tuyệt đối. Rất dễ để bạn có thể vô tình hình thành môi trường lý tưởng cho muỗi sống và sinh sản. Ví dụ, bể bơi phao cho trẻ em đặt ngoài trời trong nhiều ngày vào mùa hè có thể trở thành nơi hoàn hảo cho muỗi sinh sôi. Hãy loại bỏ bất kỳ một vũng nước đọng nào quanh nhà của bạn hoặc quanh khu vực cắm trại. Nếu nhà bạn có hồ hơi, hãy đậy nắp bể bơi lại khi không sử dụng và xử lý nước bằng các chất hoá học chẳng hạn như clo theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Sau đây là một vài khu vực có thể đọng nước:  Lốp xe cũ hoặc thùng chứa công nghiệp Mương, rãnh tại khu vực xây dựng Bể bơi Vùng đất trũng Rãnh thoát nước bị nghẽn Ở các nước khí hậu nhiệt đới, sự khác biệt giữa các mùa thường không nhiều, vì vậy, muỗi có thể dễ dàng sinh sôi trong điều kiện thời tiết ấm quanh năm. Tuy nhiên, ở các nước khí hậu ôn đới, muỗi chỉ hoạt động vào tháng nóng. Trong tháng lạnh, muỗi thường sẽ ngủ đông và con cái của chúng sẽ không thể phát triển khỏi giai đoạn ấu trùng. Ví dụ, vào những tháng mùa đông với nhiệt độ rét ở Hà Nội, muỗi thường biến mất hầu như hoàn toàn, nhưng vào những tháng mùa hè nóng ẩm, muỗi thường bắt đầu sinh sôi. "Mùa dịch muỗi" thay đổi tùy theo khu vực – nói chung là vào những tháng nóng nhất và/hoặc ẩm nhất trong năm.  Một yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến sự sinh sôi của muỗi đó là lũ lụt. Một vài nơi trên thế giới, chẳng hạn như khu vực sông Nile ở Ai Cập, lũ lụt diễn ra theo chu kỳ cụ thể. Nước tù đọng sau trận lũ có thể hình thành sự bùng phát của dịch muỗi. Lời khuyên này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang sống tại khu vực khí hậu nóng ẩm. Muỗi thường bị thu hút bởi nhiệt độ cơ thể ở mức cao, vì vậy, giữ mát cho cơ thể sẽ là một cách hay để tránh bị muỗi đốt. Vải tối màu hấp thụ nhiều lượng nhiệt của mặt trời hơn vải sáng màu, vì vậy, hãy tránh sử dụng chúng. Ngoài ra, bất kỳ khi nào có thể,  bạn cũng không nên tập thể dục quá mức. Tập thể dục không chỉ khiến cơ thể toả nhiệt mà còn khiến bạn phải thở một cách nặng nề hơn. Muỗi có thể nhận biết được khí carbon dioxide, một trong những khí mà bạn thở ra, từ khoảng cách khá xa.

Summary: Tránh đến những nơi có nhiều muỗi trên thế giới. Tránh xa khu vực có nguồn nước tù đọng. Không để nước đọng tại các khu vực gần nhà hoặc nơi cắm trại. Tránh xa những mùa thường xuất hiện "dịch muỗi". Không nên làm tăng thân nhiệt của cơ thể quá nhiều.


Nhìn vào eo của con côn trùng. Lưu ý rằng ong bắp cày có “eo”, trong khi eo của ong mật cũng to như phần còn lại của cơ thể chúng.Tiếp theo, bạn hãy quan sát lông trên cơ thể ong. Như đã nhắc đến ở trên, hầu hết ong bắp cày đều không có lông, trong khi ong mật thường có nhiều lông hơn để giúp chúng vận chuyển phấn hoa. Cuối cùng, hãy nhìn vào chiều dài của con côn trùng – ong bắp cày thường dài hơn hầu hết các loài ong mật. Nhìn chung, bạn sẽ thấy ong bắp cày và ong mật có chung những màu cơ bản. Tuy nhiên, cần lưu ý là ong bắp cày có nhiều màu và “hoa văn” nổi bật hơn ong mật. Bạn hãy chú ý đến màu sắc sặc sỡ của ong bắp cày, trái ngược với màu sắc mờ nhạt hơn của ong mật. Ong bắp cày thường ăn các loài côn trùng khác. Ong vàng là động vật ăn xác thối, và bạn có thể bắt gặp chúng ăn hoặc lục tìm thức ăn của người hoặc thùng rác. Trái với ong bắp cày, ong mật sống nhờ phấn hoa và mật hoa.

Summary: Phân biệt các đặc điểm cơ thể của ong bắp cày và ong mật. Kiểm tra màu sắc của ong. Quan sát xem chúng ăn gì.


Nếu bạn mặc áo ngực, điều cực kỳ quan trọng là nó phải sạch. Hãy cố gắng thay áo ngực mỗi ngày. Dây áo ngực phải đủ chặt sao cho không cọ vào mụn khi bạn cử động khiến mụn bị kích ứng. Nếu có thể, bạn hãy mặc áo ngực không dây vì nó sẽ giúp giảm vết đỏ trên hai bờ vai bạn. Bạn cần đảm bảo rằng chất liệu chạm vào lưng cũng phải sạch, và nếu có thể, thành phần chủ yếu phải là sợi tự nhiên như cotton. Cố gắng tránh mặc quần áo bó sát người. Và cuối cùng, quần áo phải được giặt sạch thường xuyên – tốt nhất là sau mỗi lần mặc.  Cố gắng giặt quần áo bằng bột giặt nhẹ không mùi hoặc ít mùi thơm. Những loại bột giặt quá mạnh hoặc thơm ngát có thể gây ra mụn hoặc khiến tình trạng mụn của bạn nặng thêm. Nếu có thể, hãy tẩy những đồ trắng của bạn. Nước tẩy tiêu diệt mọi vi khuẩn còn bám trên quần áo của bạn và ngăn mụn phát triển. Bạn phải xả nước thật kỹ sau khi tẩy để da khỏi bị kích ứng vì chất hóa học. Sau khi tập chạy hay chơi bóng rổ, bạn nhớ phải tắm ngay. Mồ hôi đọng lại trên da bạn sau khi tập thể dục sẽ tạo ra một sân chơi mùa hè lý tưởng cho vi khuẩn gây mụn đấy! Hơn nữa, mồ hôi còn có thể gây bít lỗ chân lông, làm cho lũ mụn trứng cá xấu xí có cơ hội mọc lên. Một nguyên nhân tiềm tàng gây mụn trên lưng chính là dầu xả tóc vẫn còn chưa được xả hết khỏi tóc bạn. Dầu xả rất tuyệt cho tóc, nhưng lại không tốt cho lưng của bạn. Có nhiều cách để bạn ngăn không cho dầu xả tóc xâm nhập vào lưng và gây ra những nốt mụn nhỏ đáng ghét:  Giảm nhiệt độ nước trước khi bạn xả sạch dầu xả tóc. Nước ấm sẽ làm nở lỗ chân lông, còn nước lạnh làm se khít lỗ chân lông của bạn. Làm cho lỗ chân lông nở ra ngay khi dầu xả tóc chảy xuống lưng không phải cách hay để trị mụn trên lưng. Tắm sạch lưng cuối cùng, sau khi đã gội đầu và dùng dầu xả. Thay vì dùng dầu xả khi tắm, bạn hãy dưỡng tóc khi đã tắm xong bằng loại dầu không cần xả nước. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, loại bột giặt bạn dùng có thể gây kích ứng da. Hãy thử đổi sang một nhãn hiệu khác dễ chịu hơn cho da của bạn. Tế bào da chết và bụi bẩn nhanh chóng bám vào ga trải giường. Thú cưng ngủ trên giường cũng gây ra những vết bẩn. Lột ga trải giường và giặt sạch mỗi tuần hai lần hoặc thay ga trải giường mỗi tuần hai lần.  Nếu có thể, bạn hãy tẩy ga trải giường để loại bỏ hết mọi vi khuẩn vẫn còn bám lại sau khi giặt. Đảm bảo xả sạch nước tẩy để tránh dị ứng hóa chất. Thường xuyên giặt sạch chăn, chăn bông và các loại vải trải giường khác.

Summary: Mặc áo ngực sạch. Mặc quần áo rộng, sạch và thoáng khí. Tắm sau khi đổ mồ hôi. Trong khi tắm, nhớ phải xả sạch dầu xả tóc. Đổi loại bột giặt. Giặt ga trải giường thường xuyên.


Bạn thường có thể tìm mua tôm càng tại các cửa hàng kinh doanh đồ hải sản có bán các loại cá vùng nhiệt đới, cũng như một số cửa hàng thú cưng. Trước khi bắt đầu tìm mua, hãy đọc sơ qua về các loài tôm khác nhau và nhu cầu thiết yếu của chúng. Tốt hơn là nên khởi đầu với một con tôm càng cho đến khi bạn am hiểu cách thức chăm sóc chúng đúng cách.  Tôm càng thường có giá từ 50 nghìn trở lên. Với các giống hiếm hơn, giá trị của chúng có thể lên đến 300 nghìn hoặc thậm chí cao hơn! Tại một vài nơi trên thế giới, bạn có thể bắt tôm càng ở những con suối hoặc những vùng nước nông. Bạn chỉ cần mang theo một cái lưới nhỏ và bắt đầu tìm kiếm dưới những tảng đá cho đến khi phát hiện ra một loài thích hợp làm thú cưng. Nói chung, bạn nên chọn bể đủ rộng với dung tích bên trong ít nhất là 19–38 lít nước cho mỗi con tôm càng. Tuy nhiên, một chiếc bể lý tưởng sẽ có sức chứa từ 57–76 lít nước, nhất là đối với các loài lớn hơn. Máy sủi oxy hoặc thanh sủi oxy dạng dài cũng rất cần thiết, vì tôm càng có thể bị chết chìm nếu chúng lặn dưới nước quá lâu mà không có nguồn oxy riêng biệt.  Tôm càng phát triển tốt trong điều kiện mát mẻ như bãi bùn lầy và lòng sông, vì vậy hãy tránh các bể cá oi bức. Tìm các bể có tính năng sục khí và các bộ lọc tích hợp để giữ cho nước luôn sạch và lưu thông tốt. Tôm càng cần nước có độ pH trung tính (khoảng 7.0). Nhiệt độ lý tưởng nhất của nước nên duy trì ở mức 21–24 °C. Sẽ không có gì là khó khăn khi duy trì nước ở nhiệt độ phù hợp nếu bể được thiết lập trong nhà.  Một bộ kiểm tra pH sẽ rất hữu dụng để xác định nồng độ axit hoặc bazơ trong nước bể. Bạn thường có thể tìm thấy những bộ dụng cụ này trong gian hàng cá tại các cửa hàng thú cưng, hoặc bất cứ nơi nào bán thiết bị bể bơi. Tránh thêm các vật thể như vỏ sò vào bể, vì khoáng chất lạ có thể làm thay đổi độ pH của nước. ít nhất một tuần một lần. Tôm càng sẽ tạo ra một lượng lớn chất thải có thể gây cản trở hệ thống lọc bể tiêu chuẩn. Điều này có nghĩa là bạn cần phải thường xuyên thay nước để đảm bảo tôm càng có được một môi trường sống sạch sẽ. Để thay nước trong bể, trước tiên hãy xả ¼-½ tổng thể tích, sau đó từ từ thêm nước sạch vào.  Nếu bể của bạn không có bộ lọc, có thể cần phải tăng tần suất thay nước lên hai lần một tuần. Chỉ gắn bộ lọc ống hoặc lọc mút (lọc vi sinh). Tôm càng thích đào bới, việc này có thể gây tắc bộ lọc đáy. Bổ sung thêm đá, các loài cây thủy sinh hoặc ống PVC dài dọc đáy bể. Với cách này, tôm càng sẽ có chỗ để vui chơi, đào hang hay ẩn nấp tạm thời. Các vật thể lớn như những tảng đá rỗng, ống chui hoặc thùng kín cực kỳ phù hợp để giúp tôm cảm thấy an toàn, nhất là trong giai đoạn lột xác dễ bị tổn thương của chúng. Tắt các nguồn sáng xung quanh hoặc chỉ để sáng một bên bể để giảm thiểu lượng ánh sáng lọt vào. Tôm càng là loài thích bóng tối.

Summary: Mua hoặc bắt một con tôm càng. Tạo bể nuôi tôm càng. Đổ nước sạch đầy bể. Thay nước trong bể Kết hợp một vài yếu tố môi trường tự nhiên.


Nhấn vào ứng dụng Instagram với biểu tượng máy ảnh nhiều màu. Bảng tin Instagram sẽ mở ra nếu bạn đã đăng nhập. Nếu bạn chưa đăng nhập, hãy nhập địa chỉ email (hoặc tên người dùng/số điện thoại) và mật khẩu vào khi được nhắc. Cuộn xuống đến (hoặc tìm kiếm) video mà bạn muốn tải về Android. Video phải được đăng ở chế độ công khai (chẳng hạn như không phải từ tài khoản riêng tư) và phải là một post, không phải story. Một trình đơn sẽ thả xuống. Tùy chọn này nằm trong trình đơn thả xuống. Liên kết sẽ được sao chép vào bộ nhớ đệm của Android. Nếu trình đơn thả xuống không có mục Copy Link thì bạn không thể tải video. Nhấn nút Home của Android để thu nhỏ Instagram, sau đó nhấn vào ứng dụng Chrome với biểu tượng quả cầu màu đỏ, vàng, xanh dương và xanh lá. Văn bản tại đây sẽ được chọn. Nhập savefromweb.com và nhấn vào nút "Enter" hoặc "Search" (Tìm kiếm). Khung này nằm giữa trang. Bàn phím của Android sẽ bật lên. Thanh trình đơn sẽ bật lên ngay sau đó. Liên kết Instagram đã sao chép sẽ hiện ra trong khung văn bản. Video sẽ mở ra trong cửa sổ xem trước. Nhấn vào biểu tượng ⋮ ở góc dưới bên phải bản xem trước video mà SaveFromWeb hiển thị, sau đó chọn Download từ trong trình đơn thả xuống hiện ra. Trình duyệt Chrome của Android sẽ tải bản sao của video về thư mục "Download" trên thiết bị. Sau khi tải video về Android, bạn có thể tìm theo nhiều cách như sau:   Ứng dụng Photos — Nhấn vào biểu tượng ứng dụng Photos, nhấn vào thẻ Albums và chọn album Downloads. Video vừa tải sẽ nằm ở đây. Nếu bạn sử dụng ứng dụng Photos riêng khác (ví dụ: ứng dụng Samsung Gallery), video có thể nằm trong ứng dụng Videos.  Trình quản lý tập tin — Mở trình quản lý tập tin thường dùng (ví dụ: ES File Explorer), chọn bộ nhớ mặc định của Android (chẳng hạn như SD card), nhấn vào thư mục Download và tìm biểu tượng video mà bạn vừa tải.  Thông báo — Vuốt xuống từ đầu màn hình rồi nhấn vào thông báo "Download complete" (Tải xuống hoàn tất).

Summary: Mở Instagram. Đi đến video mà bạn muốn tải. Nhấn vào biểu tượng ⋮ ở góc trên bên phải bài đăng của video. Nhấn vào Copy Link. Mở {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Google Chrome. Nhấn vào thanh địa chỉ ở đầu trang Chrome. Truy cập trang SaveFromWeb. Nhấn vào khung văn bản "Paste Instagram Video" (Dán video Instagram). Nhấn giữ trên khung văn bản. Nhấn vào tùy chọn PASTE nằm trong thanh trình đơn. Nhấn vào tùy chọn Download (Tải xuống) nằm bên phải khung văn bản. Tải video. Tìm video trên thiết bị Android.


Làm móng theo kiểu French bao gồm sơn móng tay với màu hồng tự nhiên hoặc màu hồng quả đào kèm theo đầu móng màu trắng. Đây là một phong cách khá tinh xảo mà chỉ cần một chút luyện tập, bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà.  Ngược lại với suy nghĩ thông thường của bạn, bạn sẽ phải sơn trắng đầu móng tay trước, bạn có thể sử dụng sơn móng tay màu trắng có sẵn trong hầu hết các bộ dụng cụ làm móng tại nhà. Chúng cũng có thể đi kèm với các loại băng dính mà bạn có thể dùng để hình thành những đường thẳng hoàn hảo trên đầu móng tay của bạn. Nếu không, bạn sẽ cần phải sở hữu một bàn tay khá vững vàng! Một khi bạn đã hoàn tất sơn màu cho đầu móng tay và chúng đã khô hoàn toàn, bạn có thể phủ thêm lớp sơn màu tự nhiên bên trên lớp sơn trắng trên đầu móng trước khi kết thúc bằng việc sơn thêm lớp nước bóng cuối cùng.

Summary: Sơn đầu trắng cho móng (French tip).


Kẹo cao su có tác dụng loại bỏ hơi thở nặng mùi bởi hành động nhai sẽ giúp tiết ra nhiều nước bọt. Tuy nhiên, một số loại kẹo cao su có khả năng ngăn chứng hôi miệng tốt hơn những loại khác như:  Kẹo có vị quế thường đặc biệt hiệu quả trong việc tống khứ một lượng vi khuẩn đáng kể trong miệng.  Nên chọn kẹo cao su có chứa xylitol (loại kẹo có đường chỉ khiến cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở thêm, từ đó gây ra một số vấn đề khác về hơi thở có mùi). Xylitol là chất thay thế đường có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn sản sinh trong miệng. Khô miệng là nguyên nhân khiến cho miệng có mùi hôi. Đó là lý do vì sao hơi thở của bạn trở nên nặng mùi hơn vào buổi sáng; bởi vì khi ngủ miệng thường tiết ít nước bọt. Nước bọt chính là kẻ thù của chứng hôi miệng bởi vì nó không những cuốn trôi vi khuẩn và thức ăn thừa, mà còn có tính sát trùng và chứa Enzim có tác dụng diệt vi khuẩn.  Nhai kẹo cao su sẽ kích thích việc tiết ra nước bọt (ngoài ra còn giúp bạn giấu đi mùi hôi từ miệng nhờ vào một số hương thơm khác). Tuy nhiên, kẹo cao su hương bạc hà lại không giúp tiết nước bọt.  Uống nước. Súc miệng với nước. Mặc dù nước chưa hẳn làm thúc đẩy quá trình tiết nước bọt, nhưng nước sẽ giúp rửa sạch miệng – và đây cũng là sự lựa chọn tốt cho bạn. Tình trạng khô miệng có thể là do bạn uống thuốc hay bị bệnh nào đó. Thử hỏi bác sĩ về việc đổi loại thuốc khác hoặc tìm ra chứng bệnh tiềm ẩn nào đó. Nếu bạn cần một lý do khác để dừng thói quen xấu nguy hiểm này, thì thuốc lá thường được biết đến là nguyên nhân gây ra hơi thở nặng mùi.  Nghiện thuốc là một thói quen xấu khó bỏ, vậy bạn nên thử tham khảo một số mẹo và lời khuyên hữu ích trong việc từ bỏ thuốc lá tại trang wikiHow. Trong một vài trường hợp, hơi thở bốc mùi có thể là dấu hiệu sớm báo hiệu ung thư miệng do hút hoặc nhai thuốc. Điều quan trọng là bạn cần ngừng ngay việc hút thuốc và đến khám bác sĩ để có sự chẩn đoán chính xác đối với tình hình vô cùng nghiêm trọng này.

Summary: Cân nhắc nhai kẹo cao su. Giữ cho miệng luôn ẩm ướt. Ngừng hút thuốc và nhai lá thuốc.


Nếu máy tính đã cài đặt Firefox, bạn có thể sử dụng chương trình để xác định xem video có thể tải về hay không; nhờ vậy bạn sẽ đỡ mất thời gian để tìm và tải video:  Mở Firefox. Truy cập website chứa video Flowplayer mà bạn muốn tải. Nhấp vào nút phát nếu video không tự động phát. Nhấp phải (hoặc nhấn phím Control và nhấp chuột nếu sử dụng Mac) vào khoảng trống trên trang. Nhấp vào View Page Info (Xem thông tin trang) trong trình đơn thả xuống. Nhấp vào thẻ Media (Đa phương tiện). Cuộn trên các kết quả và tìm tùy chọn "Video" nằm trong cột "Type" (Loại). Nếu video được liệt kê trên trang này thì bạn có thể tiến hành phần còn lại của phương pháp; nếu không thì nghĩa là bạn không thể tải video. Nhấp hoặc nhấp đúp vào biểu tượng ứng dụng Chrome với biểu tượng quả cầu màu đỏ, vàng, xanh dương và xanh lá. Tiện ích này cho phép bạn tải mọi video Flowplayer không được mã hóa một cách nhanh chóng. vGet sẽ không hỗ trợ bạn tải những video không thể tải. Nút màu xanh này nằm phía trên bên phải trang. Tiện ích vGet sẽ được cài đặt trên Google Chrome; biểu tượng ứng dụng vGet hình mũi tên hướng xuống sẽ hiện ra phía trên bên phải cửa sổ Chrome. Đây sẽ là website chứa video Flowplayer mà bạn muốn tải xuống. Đôi khi vGet yêu cầu bắt đầu quá trình phát lại để tiện ích có thể tìm video trên trang, vì thế bạn cần nhấp vào nút "Play" của video nếu cần thiết. Một trình đơn sẽ thả xuống. Nếu không thấy biểu tượng này, trước tiên bạn cần nhấp vào nút hình ⋮ ở góc trên bên phải cửa sổ Chrome, sau đó nhấp vào biểu tượng "vGet" nằm gần đầu trình đơn thả xuống. Sẽ có ít nhất một tên video hiển thị trong trình đơn thả xuống; sau khi bạn nhấp vào, video sẽ bắt đầu tải về máy tính.  Nếu không thấy bất kỳ video nào tại đây nghĩa là video trên trang không thể tải xuống. Tùy vào thiết lập Chrome mà có thể bạn cần chọn nơi lưu trước khi tiếp tục.

Summary: Kiểm tra xem video có thể tải về hay không. Mở {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Google Chrome. Mở trang tải tiện ích mở rộng vGet. Nhấp vào Add to Chrome (Thêm vào Chrome). Nhấp vào Add extension (Thêm tiện ích mở rộng) khi tùy chọn hiện ra. Truy cập website lưu trữ video. Phát video nếu nó không tự động phát. Nhấp vào biểu tượng "vGet" hình mũi tên hướng xuống nằm ở phía trên bên phải cửa sổ Chrome. Nhấp vào tên video.


Thẳng thắn mà nói, cuộc đời mới sẽ không đến với bạn sau một đêm. Quá trình này có thể mất đến hàng năm trời. Bạn sẽ có những bước tiến nhỏ nhưng đều đặn mà bạn có thể không nhận ra. Thử tưởng tượng là bạn đang cố giảm 30 gam mỗi ngày. Bạn sẽ không thể nhận ra sự khác biệt trong một thời gian dài - nhưng một ngày nọ, quần áo của bạn sẽ trở nên quá rộng. Tới khi nhận ra, có lẽ bạn đã trở nên quá tuyệt vời, hạnh phúc và hài lòng để còn nhớ rằng từng có một thời bạn đã ở dưới đáy sâu. Hãy cứ thong thả chờ khoảnh khắc đó, khoảnh khắc mà bạn thức dậy và nhận ra "Hừm, mình đã từng như thế, đúng không nhỉ?" Khoảnh khắc ấy rồi sẽ tới, luôn là như vậy. Hãy nhớ rằng màn đêm luôn tối nhất trước bình minh. Đây là một cách nói khác của câu "Chậm lại trước gờ giảm tốc." Đôi lúc bạn sẽ không thể chịu được - bạn bị thôi thúc quay trở lại nơi đáy sâu đó, thậm chí còn tệ hơn (liệu còn nơi nào tệ hơn chốn vực sâu?). Khi đó, bạn buộc phải tập trung, duy trì trạng thái tích cực và nhận thức được rằng những thời điểm như vậy là hoàn toàn bình thường. Lúc này, bạn đang cố gắng thực hiện một công việc rất khó khăn, đó là cân bằng giữa cuộc đời cũ và mới của bạn. Không ai trông chờ bạn phải thực hiện điều đó một cách dễ dàng. Trên thực tế, mọi người đều rất sẵn lòng giúp đỡ bạn. Bạn bè là vậy mà. Hãy nhớ rằng giai đoạn chuyển tiếp, dù rất hỗn loạn, chỉ là tạm thời thôi. Tập trung và bạn sẽ vượt qua chúng. Bạn đang dần dần đi lên. Quá tuyệt vời. Giờ là lúc để bạn tìm kiếm điều gì đó mới mẻ khiến mình hài lòng, thúc đẩy bản thân và ngăn chặn những suy nghĩ tiêu cực. Thứ gì xuất hiện ngay lập tức trong đầu bạn lúc này? Bất cứ niềm đam mê nào cũng được, miễn là bạn thật sự đam mê. Niềm đam mê này sẽ chiếm trọn thời gian của bạn, thôi thúc bạn sáng tạo, và tạo cho bạn một mục đích. Những niềm đam mê thật tuyệt vời. Bạn sẽ rất hài lòng khi mình thực sự giỏi trong một lĩnh vực nào đó. Niềm vui sẽ được tăng lên khi bạn thực sự giỏi trong một lĩnh vực mà mình yêu thích. Nuôi dưỡng đam mê, bất kể đó là đam mê gì, có thể mang lại nhiều lợi ích cho lòng tự trọng của bạn. Tâm lý của bạn vững vàng hơn, và bạn sẽ không còn phải đối mặt với trạng thái rơi xuống đáy sâu cuộc đời nữa. Cảm giác đó đã bị xóa sổ. Sau khi đã có rất nhiều ý tưởng mới mẻ và thú vị, việc bạn cần làm bây giờ là biến chúng thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Việc này có thể mất vài tuần, nhưng mọi thứ - công việc, giao lưu bạn bè, đam mê, thời gian rảnh - sẽ sớm đi vào trật tự. Chẳng có lý do gì để mọi việc không như thế cả. Tin tốt là thời gian biểu của bạn sẽ tự động thành hình. Chỉ cần bạn giữ đúng những ưu tiên đã đề ra (chăm sóc cơ thể và tâm trí như đã nói ở trên), mọi việc sẽ ổn thỏa thôi.

Summary: Kiên nhẫn với bản thân. Tập trung trong giai đoạn chuyển tiếp. Nuôi dưỡng đam mê của bản thân. Có một thời gian biểu ổn định và thoải mái.


Một bài tóm tắt nên giới thiệu các sự kiện theo thứ tự thời gian, cái nào xảy ra trước và cái nào sau. Tránh tình trạng nhảy cóc giữa các phần trong sách. Bắt đầu từ đoạn mở đầu và kết thúc ở đoạn kết truyện để đảm bảo tính toàn vẹn của câu chuyện gốc. Hãy bắt đầu bằng cách giới thiệu tựa sách và tác giả, sau đó ngắn họn nhắc đến những gì xảy ra trong sách. Những điều này chỉ nên gói gọn trong vài câu. Hãy nghĩ tới nó như phần giới thiệu của bạn. Bạn có thể viết kiểu “Tiểu thuyết ’Harry Potter và hòn đá lửa’ của J.K.Rowling kể về cậu bé mồ côi một ngày phát hiện mình là phù thủy. Cậu phát hiện ra có một thế giới phép thuật đầy những phù thủy tốt và xấu và pháp sư trong năm đầu đi học tại trường Hogwarts”. Ghi chép trong sổ để tóm lược lại những điều cuốn sách bày tỏ. Hãy dành vài câu để giải thích những gì đang diễn ra trong từng phần, chúng làm cơ sở cho nhau như thế nào, và tại sao phần này lại quan trọng đối với toàn bộ cục diện cuốn sách. Phần này của bài tóm tắt có thể như sau: “Phần đầu quyển sách giới thiệu cho người đọc biết làm phù thủy là như thế nào. Độc giả có thể cùng Harry trải nghiệm điều tuyệt vời này cũng như đồng cảm với cậu, người cũng mới chân ướt chân ráo tới thế giới phù thủy. Câu chuyện tiếp diễn cho thấy có điều gì đó đen tối đang xảy ra tại Hogwarts và Harry cùng những người bạn mới – Ron và Hermione phải tìm hiểu ngọn nguồn. Kết chuyện tập trung vào một loạt bài kiểm tra và thử thách có thể Harry sẽ không thể vượt qua nếu không có sự hỗ trợ của bạn bè bà tình thương người mẹ.” Kết thúc bài tóm tắt bằng cách khẳng định bài học mà bạn thấy được từ cuốn sách. Tham chiếu với ghi chép của bạn để nhắc bản thân về chủ đề được khơi dậy trong truyện. Khẳng định này nên là câu cuối của bài tóm tắt. Ví dụ: “Qua câu chuyện của Rowling, ta thấy được ngay cả những người tài năng nhất cũng cần có tình bạn và tình yêu để quật ngã cái ác”. Một bài tóm tắt nên miêu tả một cách trung dung. Tập trung vào sự thật diễn ra trong sách. Đừng viết vào đó cảm nghĩ bản thân hay việc bạn có đồng tình với tác giả hay không. Ví dụ bạn có thể nói “Cả Giáo sư Quirrell và Chúa tể Voldemort đều biến mất sau khi thất bại trong việc chiếm lấy hòn đá phù thủy”, chứ không nên viết “Thật tệ vì Voldemort đã trốn thoát vì hắn là kẻ xấu xa nhất, tác giả nên làm cho hắn bị bắt chứ”. Đảm bảo bạn viết đúng chính tả. Đọc to bài tóm tắt để tìm lỗi sai ngữ pháp hay sai trong dấu câu. Kiểm tra cả số lượng từ.  Đừng dựa vào trình kiểm tra chính tả vì nó không lý giải được văn cảnh cũng như những lỗi ngữ pháp thường bị nhầm lẫn. Nếu bạn viết tóm tắt sách cho câu lạc bộ đọc hoặc cho mục đích cá nhân, thì việc biên tập lại cũng không phải vấn đề quá quan trọng, nhưng có thể bạn sẽ muốn bài tóm tắt của mình ra trò hơn. Hãy đọc nhanh lại lần nữa để đảm bảo bạn đã viết rõ ràng mọi bước. Nếu bài tóm tắt cho bài tập ở trường, thì bạn nên xhia sẻ cho bạn bè hay người thân gia đình đọc qua bài của bạn. Họ sẽ dễ dành thấy những lỗi mà bạn đã bỏ qua. Nếu bạn nhờ bạn học của mình, các bạn có thể chia sẻ bài viết của nhau để cùng học hỏi.

Summary: Viết tóm tắt theo thứ tự thời gian. Miêu tả những điểm chính trong nội dung và nhân vật. Giải thích những điểm chính trong cách phần của sách. Nhớ bao hàm lý tưởng chính yếu của quyến sách. Đừng đưa ý kiến riêng vào bài tóm tắt. Đọc lại để sửa lỗi sai. Chia sẻ bài viết với bạn bè.


Có một số công ty kinh doanh trực tuyến thiết kế áo bó ngực dành riêng cho đàn ông chuyển giới. Ngoài ra, cũng có những người đàn ông chuyển giới bán lại áo bó ngực mà họ không còn mặc vừa hoặc không cần dùng tới nữa. Bạn cũng có thể tìm mua áo bó ngực từ những người buôn bán ủng hộ sự đa dạng giới tính tại địa phương.  Áo bó ngực không chỉ dùng cho đàn ông chuyển giới mà còn dành cho những người đàn ông mắc chứng nữ hóa tuyến vú. Bạn có thể tìm mua áo bó ngực chuyên dùng cho người mắc chứng nữ hóa tuyến vú. Nếu bạn không đủ khả năng mua áo bó ngực, có rất nhiều chương trình mà bạn có thể đăng kí để được nhận áo bó ngực miễn phí hoặc mua với giá rẻ. Tuy nhiên, hầu hết các chương trình trao đổi đó đều nhằm giúp đỡ những người chuyển giới có hoàn cảnh khó khăn khi đang trong quá trình hoàn chỉnh giới tính. Nếu bạn biết cỡ áo ngực của mình, những người bán hàng có thể giúp bạn chuyển đổi từ số đo áo ngực sang số đo áo bó ngực. Nếu bạn mua hàng trên mạng, công cụ chuyển đổi trực tuyến hoặc bảng kích cỡ áo có thể sẽ có sẵn trên trang web của người bán. Việc mua được một chiếc áo ngực vừa vặn là rất quan trọng. Mặc áo bó ngực không phải lúc nào cũng thoải mái, nhưng khi mặc nó, bạn vẫn phải có khả năng thở được. Không nên bó chặt tới mức khó thở. Áo bó dáng lửng sẽ chỉ dài tới bụng hoặc dưới bầu ngực của bạn. Áo bó dáng dài sẽ kéo dài qua bụng và cách rốn khoảng 3cm (tùy thuộc vào vóc dáng của bạn).  Áo bó ngực dáng dài rất hay bị cuộn lên và cần được chỉnh trang lại nhiều lần, trong khi đó, áo bó ngực dáng lửng ít bị cuộn lên hơn. Áo bó ngực mà bị cuộn lên có thể tạo ra những vết hằn thấy rõ qua lớp áo ngoài của bạn. Để tránh vấn đề này, bạn có thể gấp mép áo lên khoảng 3cm để áo không bị cuộn lên nữa. Hãy chọn áo bó ngực dáng dài hoặc lửng dựa vào hình dạng cơ thể và cảm giác vừa vặn của bạn. Nếu bạn đậm người, bạn có thể sẽ phù hợp với áo bó ngực dáng dài vì nó sẽ không bị cuộn lên thường xuyên. Áo bó ngực được mặc khác với các loại áo ngực thông thường hoặc áo ngực thể thao. Bắt đầu như sau:  Lộn trái áo bó ngực và dốc ngược nó lên. Bước vào trong áo bó ngực và kéo chân áo lên tới bụng. Kéo quai áo lên để lộn phải áo bó ngực. Luồn tay qua quai áo. Kéo chân áo ra để áo được phẳng phiu. Vài người sẽ để phần chân áo gập vào trong nhằm tránh tình trạng áo bị cuộn lên khi họ vận động. Sau khi đã mặc áo bó ngực lần đầu, bạn có thể nhận thấy mình trông như chỉ có một bầu ngực, hoặc như thể hai bầu ngực đã dính liền với nhau. Có nhiều cách để điều chỉnh áo ngực sao cho nó vừa vặn với bạn hơn:  Khiến ngực trở nên phẳng hơn bằng cách đẩy hai bầu ngực tách nhau ra. Luồn tay vào trong áo bó ngực và đẩy hai bầu ngực sang hai bên. Đẩy ngực xuống để khiến nó trông phẳng hơn. Luồn tay vào trong áo để ấn ngực xuống dưới để chúng phẳng ra. Cắt hoặc điều chỉnh các chi tiết trên áo để tránh bị phồng hoặc chà xát. Áo bó ngực của bạn có thể quá dài hoặc bó quá sát nách. Bằng kéo và kim chỉ, bạn có thể điều chỉnh áo bó ngực để nó vừa vặn hơn. Điều chỉnh độ vừa vặn bằng cách thêm khóa dán, vải spandex hoặc các nguyên vật liệu khác vào áo. Có thể chân áo của bạn quá chật nhưng những phần khác lại vừa vặn hoặc chân áo luôn bị cuộn lên. Bạn có thể gắn thêm khóa dán hoặc vải spandex vào chân áo để cải thiện tình hình. Đối với vài người, áo bó ngực có thể là chưa đủ, nhất là khi bạn có cỡ ngực lớn. Cũng có thể áo bó ngực gây khó chịu hoặc bất tiện cho bạn khi mặc. Một số mẹo nhỏ để bạn cảm thấy thoải mái hơn khi mặc áo bó ngực là:  Mặc áo bên dưới áo bó ngực. Việc này sẽ khiến cảm giác khi mặc áo bó ngực trở nên thoải mái hơn và áo cũng ít bị xô lệch hơn. Mặc nhiều lớp áo để ngực trông phẳng hơn. Quần áo rộng hoặc đồ thụng có thể giúp bạn che giấu bộ ngực. Nhìn vào gương để hình dung rõ hơn về bộ ngực. Trông nó có thể sẽ lớn hơn khi bạn nhìn từ trên xuống. Vì thế, hãy chỉnh trang lại vẻ ngoài của mình theo những gì bạn thấy trong gương. Cử động, cong lưng, ngồi xuống và nhảy quanh khi đang mặc thử áo bó ngực. Lúc bạn đứng, có thể trông bạn vẫn ổn, nhưng khi bạn bắt đầu cử động, cảm giác hoặc vẻ ngoài của bạn có thể sẽ khác đi. Dùng bột ngô hoặc phấn rôm thoa lên người trước khi mặc áo bó ngực để hút bớt hơi ẩm hoặc mồ hôi. Một số kiểu áo bó ngực có thể không thoáng khí và khiến bạn đổ mồ hôi khi trời nóng hoặc khi bạn phải gắng sức làm gì đó. Bột ngô và phấn rôm có thể giúp da bạn khỏi bị kích ứng do bị áo bó chặt. Bạn cần phải mặc áo bó ngực một cách an toàn để bảo vệ cơ thể tránh khỏi những tổn hại và các vấn đề sức khỏe mãn tính. Áo bó quá chặt có thể khiến bạn khó thở, gãy xương sườn, làm tổn thương mô ngực theo thời gian và khiến dịch lỏng tích tụ trong ngực.  Không mặc áo bó ngực nhiều hơn 8 tới 12 tiếng. Nếu bạn mặc áo bó ngực trong một khoảng thời gian dài, bạn sẽ có nguy cơ bị bầm tím và thiếu ô-xy. Bó ngực chỉ là giải pháp ngắn hạn. Việc bó ngực trong một thời gian dài có thể gây ra tổn thương mô vĩnh viễn. Nếu vì bất kì lí do gì mà bạn định bó ngực hàng ngày, hãy tìm tới các lựa chọn dài hạn an toàn hơn. Không đi ngủ mà chưa cởi áo bó ngực. Mặc áo bó ngực vào ban đêm có thể ảnh hưởng tới hô hấp và/hoặc làm kích ứng da. Không quấn thêm băng gạc hoặc băng dính quanh áo bó ngực. Thực tế, bạn không bao giờ nên dùng băng dính hoặc băng gạc để làm phẳng ngực. Những phương pháp đó sẽ làm hạn chế cử động cũng như làm giảm lượng ô-xy trong cơ thể.

Summary: Tìm chỗ mua áo bó ngực. Chọn áo bó ngực có kích cỡ phù hợp. Xác định xem bạn muốn áo bó ngực dáng dài hay lửng. Mặc áo bó ngực. Điều chỉnh ngực sao cho vừa vặn với áo. Sử dụng các mẹo vặt để khiến việc mặc áo bó ngực trở nên hiệu quả và thoải mái hơn. Luôn đề cao sự an toàn khi mặc áo bó ngực.


Nếu trong đầu đã định hình sẵn một loài đặc biệt nào đó, bạn có thể tìm kiếm trực tuyến để xem trại đồng vật nào hiện đang nuôi giữ chó con có nhu cầu cho đi. Một số nguồn trực tuyến như là Petfinder.org liệt kê danh sách chó con và chó trưởng thành thuộc hàng trăm trại động vật khác nhau. Bạn có thể tìm kiếm theo giống, kích thước, giới tính, và độ tuổi nhằm lựa chọn chú chó phù hợp, sau đó liên lạc trực tiếp với trại động vật để tiến hành thủ tục nhận nuôi.  Đôi khi bạn phải chạy ra khu vực ngoại ô để tìm được giống chó mà mình cần. Cân nhắc mở rộng phạm vi tìm kiếm ở các trại động vật cách nhà bạn vài trăm cây số để tìm giống chó hoàn hảo. Trại động vật thường không có giống chó quý hiếm hay cao cấp. Dẫu vậy, nhóm cứu hộ có thể đang giữ giống chó (hoặc giống lai như là Labradoodle) mà bạn đang tìm kiếm.  Trại động vật và nhóm cứu hô thường xuyên tiến hành kiểm tra hành vi (còn được gọi là kiểm tra tính cách) nhằm đánh giá xem chú cún có thích hợp để nhận nuôi hay không.  Mặc dù bạn sẽ phải tốn chi phí đưa chó đi triệt sản, cấy vi mạch, tiêm ngừa, và tẩy giun, nhưng loài này ở trại động vật hoặc nhóm cứu hộ thường có giá thành rẻ hơn trại lai tạo hoặc chi trả toàn bộ dịch vụ này một cách riêng lẻ. Nếu chưa xác định cụ thể cần giống nào, bạn có thể đến trại động vật để tiếp xúc trực tiếp với chó con. Khi đến nơi, bạn cần thu thập thông tin về lịch sử cũng như hành vi của cún con. Ngoài ra, bạn nên quan sát hoạt động ở trại để xem chó con có được chăm sóc tốt hay không. Trại động vật thường là môi trường gây áp lực đối với chó vì quá nhiều tiếng ồn, số lượng chó đông đúc, và hoạt động ở mức cao. Một số con sẽ gặp phải vấn đề hành vi trong lúc trú ẩn ở trại động vật. Nhân viên trại nên cho bạn biết liệu chú chó mục tiêu có bất kỳ vấn đề hành vi nào không. Việc thắc mắc thông tin ở trại động vật cũng quan trọng không kém so với ở trại lai tạo. Ví dụ, bạn có thể hỏi nguồn gốc của động vật (ví dụ như, chó hoang, do người chủ khác đem đến). Ngoài ra, bạn cũng nên hỏi xem chó con đã ở trại bao lâu rồi nhằm giúp ích trong việc lựa chọn.  Tìm hiểu lịch sử bệnh tật của chó con cũng như đặc điểm hành vi của chúng khi ở trại. Hành vi của chó khi ở trong trại sẽ khác với khi ở nhà bạn.  Hỏi về quy định của trại đối với vật nuôi bị đau ốm ngay khi được nhận nuôi. Vì lý do hạn chế ngân sách chăm sóc y tế của trại, bạn cần lưu ý rằng mình có thể phải chịu gần như toàn bộ chi phí y tế cho cún con sau khi nhận nuôi.  Bạn có thể hỏi xem trại có thuộc loại "no-kill" hay không. Đây là loại trại không cho động vật an tử sau khi chúng ở trại trong khoảng thời gian nhất định. Bạn cần lưu ý rằng chưa chắc mình có thể nhận nuôi chó con ngay trong ngày đến trại động vật hoặc nhóm cứu hộ. Thường thì nhân viên sẽ tổ chức buổi phỏng vấn nhằm cung cấp cho bạn mọi thông tin liên quan đến lịch sử và thông tin y tế cơ bản của chó con. Ngoài ra nhân viên trại cũng sẽ tiến hành kiểm tra nhà bạn để xem môi trường có phù hợp với chó con hay không.  Bạn cũng không nên quá ngạc nhiên khi mình cũng được phỏng vấn. Nhân viên cần bảo đảm chắc chắn rằng bạn sẽ là người chủ có trách nhiệm và chăm sóc tốt cho cún con. Ngoài thủ tục phỏng vấn cũng như kiểm tra nhà ở, bạn cần điền thông tin vào giấy tờ cần thiết và thanh toán phí nhận nuôi (thường là từ 500 nghìn cho đến 1 triệu đồng). Đôi lúc trại động vật hoặc nhóm cứu hộ tại đia phương không có giống chó mà bạn cần tìm. Tuy nhiên, họ thường hay có nguồn vật nuôi liên tục, vì thế bạn sẽ không phải chờ đợi lâu cho đến khi tìm được chú cún hoàn hảo cho mình ở trại động vật hoặc nhóm cứu hộ.

Summary: Tham khảo thông tin về giống chó ưa thích trên mạng. Đến trại động vật ở địa phương. Đừng ngại đặt câu hỏi. Tìm hiểu quá trình nhận nuôi. Đừng tuyệt vọng.


Hành vi này có thể “bình thường” đối với bạn, nhưng đây lại là một dạng bạo hành. Bạn trai có thể lúc nào cũng hỏi bạn đang làm gì vì anh ta quan tâm đến bạn rất nhiều, nhưng sự quan tâm thật sự phải bao gồm tin tưởng. Dưới đây là những dấu hiệu của hành vi kiểm soát:  Yêu cầu bạn thường xuyên gọi cho anh ta, ngay cả trong lúc không phù hợp hoặc bất tiện Muốn biết tất cả mọi thứ bạn làm Không cho bạn đi với người khác mà không có anh ta đi cùng Theo dõi điện thoại, hoạt động dùng internet, hoặc mạng xã hội Tỏ thái độ không vui khi bạn ở bên người khác ngoài anh ta Yêu cầu kiểm tra tin nhắn Hỏi mật khẩu tài khoản Kiểm soát trang phục, địa điểm lui tới, từng lời nói, v.v… Đôi khi bạn không thể nhận diện sự bạo lực trong tình yêu, đặc biệt nếu cho rằng “sự bạo hành” (thường là bạo lực thể chất) vẫn chưa xảy ra. Tuy nhiên, việc đánh giá cảm xúc đối với bạn trai có thể giúp bạn biết được mối quan hệ của mình có đang tốt đẹp hay không. Có thể bạn cảm thấy có điều gì đó “không đúng,” hoặc như thể đang “đi kiễng chân” và không biết điều gì khiến anh ta trở nên tức giận. Bạn sẽ cảm thấy mọi vấn đề nảy sinh trong mối quan hệ đều do mình gây ra. Bạn nên cân nhắc những câu hỏi sau đây:  Anh ta có chấp nhận con người của bạn, hay luôn ép bạn phải thay đổi? Bạn cảm thấy xấu hổ hoặc bị lăng mạ khi ở cạnh bạn trai? Bạn trai có đổ lỗi cho bạn về việc khiến cho cảm xúc hoặc hành động của anh ta trở nên như vậy? Bạn có cảm thấy bản thân mình tồi tệ khi ở cạnh bạn trai? Bạn cho rằng mình phải thay đổi để chứng minh “tình yêu” với bạn trai? Bạn luôn cảm thấy đuối sức hay mệt mỏi khi tiếp xúc với anh ta? Có những lúc chúng ta hối hận với những gì đã nói ra. Ngay cả trong mối quan hệ lành mạnh, không phải lúc nào cả hai đều nói chuyện tử tế và tôn trọng lẫn nhau. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy bạn trai không tôn trọng, làm mất thể diện, hăm dọa, hoặc sỉ nhục bạn, thì đây là những dấu hiệu của mối quan hệ xấu. Bạn nên tự hỏi bản thân những câu sau:  Bạn có thấy rằng bạn trai luôn chỉ trích bạn, ngay cả khi trước mặt những người khác? Bạn trai có gọi bạn bằng tên hay dùng từ ngữ sỉ nhục khác? Bạn trai có la hét hay lớn tiếng với bạn hay không? Bạn có thường hay cảm thấy bị làm nhục, phớt lờ hay nhạo báng? Bạn trai có nói rằng bạn sẽ không bao giờ tìm được người nào “tốt hơn” anh ta, hay bạn không “xứng đáng” với người khác? Bạn có thấy rằng những gì bạn trai nói về mình rất tiêu cực? Một vài người có bản tính thống trị mọi thứ, và đây là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn trai không quan tâm đến nhu cầu hay ý kiến của bạn, hoặc đưa ra quyết định liên quan đến hai người nhưng không trao đổi với bạn, thì đây không phải là điều bình thường. Trong một mối quan hệ lành mạnh, cả hai đều lắng nghe nhau, ngay cả khi bất đồng ý kiến, và thường cố gắng dàn xếp ổn thỏa. Mối quan hệ bạo hành thường chỉ thiên về một phía.  Ví dụ, cân nhắc việc có tiếng nói trong kế hoạch chung. Bạn có thấy bạn trai biết lắng nghe, hay chỉ làm theo ý muốn của anh ta? Bạn có thấy bạn trai quan tâm về cảm giác của bạn? Ví dụ, nếu bạn nói với bạn trai rằng lời nói của anh ta làm bạn không vui, liệu anh ta có chấp nhận và xin lỗi hay không? Bạn có cảm thấy thoải mái khi trao đổi trực tiếp với bạn trai? Bạn có thấy rằng anh ta lắng nghe ý kiến trái ngược với mình? Đặc điểm chung của những kẻ bạo hành đó là họ thường hay đổ trách nhiệm về hành động và cảm giác của mình cho người khác. Người có tính bạo lực cũng sẽ khiến bạn cảm thấy có lỗi vì đã không làm theo ý muốn của anh ta.  Đôi  khi điều này có thể khá hão huyền, đặc biệt nếu bạn trai so sánh bạn với người khác. Ví dụ, anh ta có thể nói rằng, “Anh rất mừng vì đã tìm thấy em. Em không như mấy cô dở hơi mà anh đã từng quen.” Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy người này thường xuyên đổ lỗi cho người khác vì đã khiến cho anh ta hành động hay có cảm giác nào đó, thì đây là dấu hiệu không tốt.  Kẻ bạo hành cũng có thể gán trách nhiệm lên bạn vì hành động bạo lực của anh ta. Ví dụ, người này thường hay viện cớ rằng “Em làm anh bực quá nên anh không kiểm soát được” hoặc “Anh không thể không ghen với bạn em vì anh yêu em rất nhiều.” Bạn cần nhớ rằng mỗi người phải tự chịu trách nhiệm về cảm giác và hành động của mình chứ không phải người khác. Kẻ bạo hành thường hay có được thứ mình muốn bằng cách đổ lỗi cho bạn, như thể chính bạn đã mang lại cảm giác tiêu cực cho anh ta. Ví dụ, “Nếu em chia tay thì anh sẽ tự tử” hoặc “Anh sẽ điên tiết nếu em đi chơi với anh ta một lần nữa.” Loại hành vi này là không bình đẳng và lành mạnh.

Summary: Nhận diện hành vi kiểm soát. Suy nghĩ về cảm nhận của bạn khi ở bên anh ta. Xem xét cách nói chuyện của bạn trai. Suy nghĩ về việc người kia có lắng nghe bạn hay không. Suy nghĩ về việc bạn trai có nhận trách nhiệm hay không.


Tạo video hưởng ứng với những video nổi tiếng hay phổ biến. Có những chủ đề mà hiện tại đang được tìm kiếm rất nhiều trên Youtube và Google, tạo một video liên quan đến các chủ đề đó sẽ tăng cơ hội tìm thấy video của bạn. Bạn có thể tìm các chủ đề mới nhất bằng cách vào Google News hoặc phần chủ đề nổi bật của Twitter. Mèo con, chó con, em bé, em bé đang cười, trẻ em làm những việc vui nhộn, cười đùa hay ôm ấp v.v... là những thứ mà con người rất thích ngắm nhìn. Dù thế nào thì vẫn có khoảng trống cho bạn! Tìm những thứ mà người xem thích và liên tục cung cấp cho họ. Các video dễ thương có mức độ chia sẻ cao trên mạng truyền thông xã hội, mọi người đều thích xem các video dễ thương trong mục cập nhật tin tức. Nhớ luôn chia sẻ các loại video này trên mạng truyền thông xã hội như Facebook, Twitter và Instagram để tìm cơ hội phát tán video của mình. Sau khi đã thực hiện tốt ý tưởng và thu được kết quả, bạn đừng thêm bớt hay đi chệch ý tưởng đó quá nhiều. Những người thích một phong cách hay nhãn hiệu nào đó khi họ bắt đầu đăng ký kênh của bạn, họ sẽ tiếp tục chờ đợi những sản phẩm có cùng phong cách đó. Dĩ nhiên, điều này không có nghĩa bạn không thể cải tiến hay thay đổi để trở nên tốt hơn, chỉ là đừng đột ngột nhảy từ phong cách nổi loạn sang phong cách đạo mạo, mẫu mực. (dĩ nhiên, trừ khi đó thực sự là ý tưởng của kênh!)

Summary: Hưởng ứng với những gì đang được đưa tin. Làm những video dễ thương để được nhiều người biết đến. Trung thành với ý tưởng chính của bạn.


Như đã lưu ý, bạn hầu như chỉ có thể ký phát một tấm séc bởi vì bạn không có tài khoản ngân hàng. Nếu bạn có thể mở tài khoản ngân hàng, hãy làm thế, bởi vì mọi việc sẽ đơn giản hơn.   Để mở một tài khoản ký séc tại ngân hàng Mỹ, bạn cần phải đủ 18 tuổi hoặc lớn hơn, cung cấp thông tin cơ bản như tên đầy đủ, địa chỉ thông tin liên lạc ( số điện thoại/email), và số an sinh xã hội; và đưa ra thẻ định danh do chính phủ cấp. .  Bạn nên tìm một tài khoản ký séc miễn phí ở một trong những ngân hàng địa phương của bạn. Hoặc là tìm kiếm những ngân hàng trên mạng, nơi mà những tài khoản ký séc miễn phí được mở rất điển hình. Điều này giống như làm việc với dì của bạn hơn là việc một công ty lớn gửi tấm séc hoàn trả lại cho bạn, dĩ nhiên là như vậy. . Những tờ séc với mục “ hoặc người có séc được chi trả theo yêu cầu” sau tên của người được trả tiền có thể được ký quỹ hoặc trả tiền mặt( cơ bản, điều này phụ thuộc vào chính sách của ngân hàng) bởi những người thể hiện trên séc. .  Bên thứ ba nên chuẩn bị thể hiện giấy tờ định danh khi đặt cọc hoặc trả tiền mặt cho tấm séc, tùy thuộc vào chính sách của tổ chức tài chính, nhất là với tấm séc có số tiền lớn. Séc đã ký phát với mục “lĩnh tiền mặt hoặc trả cho người mang séc đến” hoặc chỉ ghi “trả cho người mang séc đến” sẽ có hiệu lực như nhau. Bạn sẽ trả phí cho dịch vụ này, nhưng bạn sẽ có tiền mặt để sử dụng cho việc chi trả cho bên thứ ba của bạn .  Phí chi trả tiền mặt cho séc vào khoảng 1%đến 12% số tiền trên séc, vì vậy  hãy mua sắm xung quang để có được giá tốt nhất. Một vài nhà bán lẻ nội địa, bao gồm Wal-Mart, cung cấp dịch vụ này. .  Bạn sẽ cần một ảnh định danh để lĩnh tiền mặt cho séc.

Summary: Mở một tài khoản ngân hàng, ký quỹ cho việc sử dụng séc, sau đó chi trả cho bên thứ ba. Hãy hỏi những người phát hành séc ban đầu để làm mất hiệu lực tấm séc và ký một tấm mới cho bên thứ ba. Hãy hỏi những người phát hành séc ban đầu để thêm mục “hoặc người có séc được chi trả theo yêu cầu” sau tên của bạn trên tờ séc( và tờ những tờ séc tương lai sẽ trả cho bạn). Sử dụng dịch vụ trả tiền mặt cho séc.


Nếu cô ấy đã có bạn trai thì bạn có thể giả định rằng cô ấy sẽ nhảy với anh ta. Nếu không chắc cô ấy có bạn trai hay chưa thì bạn không cần lo lắng, cứ mời cô ấy đi thôi! Bạn có thể hỏi bạn bè nếu họ biết, hoặc thậm chí hỏi bạn của cô ấy, nhưng nên nhớ việc này có thể đến tai cô ấy; nói chung bạn nên tùy cơ ứng biến.  Không yêu cầu cô ấy hủy buổi hẹn với bạn trai nếu cô ấy đã có người yêu. Việc này thật bất công cho anh chàng kia và phản ánh không tốt về bạn. Bạn nên mời cô ấy sớm để có cơ hội thành công cao hơn. Nếu đó là một buổi khiêu vũ trịnh trọng thì bạn nên mời trước tối thiểu một hay hai tháng. Nếu chỉ là một buổi khiêu vũ ở trường học thì chỉ cần vài tuần là đủ. Bắt đầu buổi nói chuyện bằng tin nhắn như sau "Tình hình em ổn chứ?" hoặc "Dạo này thế nào rồi em?". Chờ cô ấy phản hồi trước khi đặt lời mời, và để buổi nói chuyện diễn ra tự nhiên. Nếu cô ấy chưa có số điện thoại của bạn thì giới thiệu mình trước, giải thích vì sao có số điện thoại của cô ấy. Bạn không nên khiến cô ấy khó chịu hoặc phớt lờ tin nhắn vì không biết ai gửi. Bạn có thể mời bằng cách gửi tin nhắn nói thẳng như sau "Em có thích khiêu vũ với anh không?" hoặc thăm dò trước bằng cách hỏi cô ấy có ý định đi khiêu vũ không. Nếu cô ấy nói không thì bạn có thể nói như sau "Anh thích em đi với anh" hoặc "Anh nghĩ sẽ rất vui nếu chúng ta đi cùng nhau" Nếu muốn bạn có thể tiết lộ chút ít về kỹ năng nhảy của mình hoặc nói về việc cô ấy có thể biểu diễn kỹ thuật nhảy cho bạn xem. Không cần phải thể hiện quá nghiêm túc ở đây! Nếu cô ấy nhận lời, xin chúc mừng bạn! Bây giờ bạn phải xác định thời gian và địa điểm gặp nhau, phối hợp trang phục nếu cần, và quyết định phương tiện di chuyển. Không cần lo lắng vì phần khó nhất đã qua, giờ đây bạn có thể thả lỏng và thưởng thức chuyến đi.  Cho cô ấy biết bạn rất hứng thú đi với cô ấy và bạn nghĩ đó sẽ là một quãng thời gian tuyệt vời. Như vậy bạn gái sẽ cảm thấy mình là người đặc biệt và cũng mong đợi được đi với bạn. Nếu cô ấy từ chối hoặc nói đã có kế hoạch thì cho cô ấy biết bạn không hề khó chịu, sau đó kết thúc buổi nói chuyện. Cố gắng tỏ ra vui vẻ và nói "Không sao, anh hy vọng em cũng vui!"

Summary: Nếu được bạn nên tìm hiểu xem cô ấy có đang hẹn hò hay không. Đầu tiên gửi cho cô ấy một tin nhắn thân thiện. Mời cô ấy khiêu vũ. Lên kế hoạch cần thiết.


Sau khi đã kết nối với người ấy, điều bạn cần làm là bắt đầu hiểu rõ hơn về họ. Phát triển tiếp điều gì đó mà chàng/nàng từng nhắc đến, hay chính bạn đã quan sát được trong quá trình tương tác. Chẳng hạn như, “Mình thấy bạn có mấy cuốn sách trong cặp, bạn đang đọc gì thế?” Đây là một câu hỏi ít áp lực, có thể cho người ấy thấy rằng bạn quan tâm đến họ. Sau đó, hỏi tiếp những câu sau đây.  Chẳng hạn, nếu anh ấy hay cô ấy tỏ ra hứng thú khi nói về sách, bạn nên hỏi/tạo ra những liên kết có liên quan đến sách. Đại loại như, “Quyển sách bạn đang đọc chắc hay lắm. Mình thì rất thích cuốn (...) của ông ấy.” Hoặc, nếu cô ấy/cậu ấy không mấy hứng thú khi nói về sách của họ, bạn có thể chuyển sang đề tài khác gợi mở hơn. Nói điều gì đó như, “Vậy tuần này bạn có dự định gì không?”. Cố gắng tránh đưa cuộc nói chuyện về những chủ đề cho thấy rằng bạn đã biết về những mối quan tâm của người ấy vì điều này sẽ khiến bạn không tự nhiên. Ví dụ, nếu bạn biết anh ấy chơi bóng đá, tránh đề cập trực tiếp về điều đó. Không nên nói rằng “Nói cho tớ nghe về giải bóng đá của cậu đi.” Thay vì thế, hãy để cuộc trò chuyện diễn ra tự nhiên. Người ấy sẽ thích nói chuyện với bạn hơn nếu bạn chăm chú lắng nghe. Sau khi cuộc đối thoại bắt đầu, bạn nên “mặt đối mặt” hoặc điều chỉnh tư thế sao cho bạn dễ dàng nghe và nhìn thấy người ấy. Chìa khóa của việc tích cực lắng nghe là thực hiện giao tiếp bằng mắt thường xuyên (không phải liên tục) trong quá trình đối thoại.  Hạn chế sự phân tâm. Không nên nhắn tin hay nhìn vào điện thoại trong khi nói chuyện. Điều này sẽ khiến bạn trông có vẻ không hứng thú và bạn sẽ không thật sự lắng nghe những gì người ấy đang nói.  Lặp lại ý chính trong nội dung mà người ấy nói. Điều này cho thấy rằng bạn đang nghe và cho anh ấy hay cô ấy cơ hội nói lại cho rõ. Lặp lại hầu hết những phần có ý nghĩa mà họ đã nói. Chẳng hạn, bạn có thể nói rằng “À, ý bạn là bạn mới bắt đầu vẽ gần đây thôi, nhưng lại cảm thấy như mình không thể rời bút vẽ?”. Chàng/nàng sẽ cảm thấy gắn kết với bạn vì bạn hiểu những điều quan trọng với họ. Tránh cắt ngang khi anh ấy hay cô ấy đang nói. Chúng ta rất dễ hào hứng bởi những gì muốn nói và cắt ngang khi đối phương đang nói. Nhưng, hãy cưỡng lại sự thôi thúc và chờ cho đến khi người ấy nói xong ý của họ, sau đó mới thể hiện sự hào hứng của bạn với những gì đối phương vừa nói. Tỏ ra đồng cảm. Nếu người ấy nói về điều gì đó khó khăn đang diễn ra với họ, bạn càng không nên bỏ qua cảm xúc này khi anh ấy/cô ấy bộc bạch. Bạn có thể phản ứng lại khi người ấy nói về việc thi trượt như sau “Giờ thì tớ đã hiểu lý do vì sao cậu có vẻ buồn bực khi phải làm lại bài kiểm tra ấy.” Một cách để giữ cho câu chuyện gần gũi và tự nhiên là thể hiện rằng bạn đang có một khoảng thời gian trò chuyện vui vẻ. Để chứng tỏ điều này, bạn có thể thực hiện giao tiếp bằng mắt, thường xuyên cười mỉm, cười to, nghiêng nhẹ người về trước trong khi nói chuyện và sử dụng ngôn ngữ cơ thể mở. Dùng bất kỳ điệu bộ trò chuyện nào tự nhiên đối với bạn, giữ đôi tay rộng mở và không khoanh tay. Cử chỉ nghiêng đầu sang một bên là cách hay để thể hiện sự thân mật/vui tính trong lúc đang trò chuyện và tán tỉnh. Nếu mọi việc suôn sẻ, hỏi xem anh ấy hay cô ấy có muốn đi chơi với bạn vào lần tới không, hoặc xin số điện thoại của họ. Sẽ hay hơn nếu bạn làm điều này vào lúc cuộc trò chuyện diễn ra được ba phần tư thời gian. Việc đề nghị gặp gỡ hay xin số điện thoại sau khi đã thiết lập những kết nối vững chắc và trước lúc cuộc trò chuyện bắt đầu trở nên mệt mỏi hay nhàm chán. Nghĩ về vài ba hoạt động có thể phù hợp với cả hai trước khi nói chuyện. Bạn có thể nói rằng, “Bạn thú vị ghê, thỉnh thoảng, bạn có muốn đi chơi với mình không?” Sau đó, gợi ý vài điều mà cả hai có thể làm cùng nhau và xin số di động của cậu ấy.  Hoặc, nếu muốn an toàn hơn, bạn có thể hỏi đơn giản “Này, bạn cho mình số điện thoại được không? Mình thật sự rất thích nói chuyện với bạn.” Nếu cảm thấy cuộc nói chuyện chỉ tạm ổn, bạn có thể đợi thêm vài lần trò chuyện qua tin nhắn hay trực tiếp nữa trước khi rủ người ấy đi chơi. Bạn có thể nói với người ấy về điều gì đó mà chàng/nàng đã từng đề cập khi mới bắt đầu trò chuyện. Chẳng hạn, bạn có thể nói, “Vậy cậu định ôn trong bao lâu trước khi thi lại bài kiểm tra giữa kỳ?” Sau đó, dành thời gian còn lại để nói về những điều mà cả hai vừa bắt đầu.  Các bạn có thể tạo ra những chuyện đùa “chỉ hai người hiểu” về những gì cả hai từng nói. Ví dụ, bạn có thể nói “Giờ thì cậu và tớ đều đã vượt qua bữa trưa này mà không có nước, tớ tin rằng chúng ta có thể vượt qua mọi thứ cùng nhau.” Việc tạo ra những chuyện đùa “chỉ hai người hiểu” sẽ đưa hai bạn xích lại gần nhau hơn thông qua những liên kết trước đó, đây là cách hay để tạo ra liên kết cuối cùng trước khi chấm dứt buổi trò chuyện đầu tiên. Khi cả hai đang vui vẻ và vừa cười to về điều gì đó xong, bạn nên lịch sự kết thúc cuộc nói chuyện trước khi rời đi, để lại trong anh ấy/cô ấy một ấn tượng tốt đẹp. Đừng quên nói với họ rằng bạn rất thích cuộc trò chuyện.  Kết thúc cuộc hội thoại một cách ngẫu nhiên. Bạn có thể nhìn đồng hồ và nói, “Bây giờ mình phải về nhà, nhưng mình rất vui khi nói chuyện với bạn.” Nếu bạn sẽ gặp người ấy trong tương lai, hãy nói về điều đó. Chẳng hạn, “Hẹn gặp cậu trong lớp tiếng Anh nhé, mình mong là bài thi lại của bạn sẽ tốt.” Vài ngày sau, gửi một tin nhắn để chào và hỏi thăm anh ấy hay cô ấy về điều mà các bạn đã nói.

Summary: Hỏi về mối quan tâm, sở thích hay công việc. Trở thành một người tích cực lắng nghe trong cuộc hội thoại. Cho anh ấy hay cô ấy thấy rằng bạn đang thoải mái khi trò chuyện. Lên kế hoạch đi chơi cùng nhau lần nữa, và/hoặc trao đổi số điện thoại. Đưa cuộc trò chuyện trở về chủ đề mà các bạn đã từng nói. Kết thúc cuộc trò chuyện một cách tốt đẹp.


Nếu chim bố mẹ không quay lại tổ trong vài giờ hoặc nếu bạn chắc chắn rằng chim bố mẹ không còn sống, bạn cần gọi giúp đỡ cho chim. Nếu chim có vấn đề về di chuyển hoặc vỗ cánh thì có thể nó đã bị thương. Ngoài ra, nếu chim run lẩy bẩy, nó có thể gặp vấn đề. Chim bị thương cũng là một lý do để gọi trợ giúp. Việc giữ và nuôi chim hoang dã có thể là phạm pháp ở một số quốc gia. Ở Mỹ, Bạn phải có được sự cho phép đặc biệt từ chính quyền địa phương và liên bang trong việc nuôi chim hoang dã. Nhân viên chăm sóc động vật hoang dã có những kỹ năng và được đào tạo để chăm sóc chim non. Bạn có thể tìm họ tại trang mạng động vật hoang dã của chính quyền địa phương, hoặc gọi cho bác sĩ thú y hay trung tâm cứu hộ động vật ở địa phương, vì họ có thể biết các nhân viên chăm sóc động vật trong khu vực. Xin lời khuyên về cách cho chim con ăn uống cũng như cách giữ ấm cho chim.

Summary: Kiểm tra chim bố mẹ. Tìm vết thương. Không nên tự nuôi chim. Gọi nhân viên chăm sóc động vật hoang dã.