Với phần đầu, bạn hãy phác họa một hình tròn, sau đó vẽ thêm một đường cong thon nhọn ở dưới để tạo thành hình quả trứng lộn ngược. Thường thì bạn chỉ cần vẽ hai đường thẳng ngắn, cách nhau một khoảng ước chừng bằng khoảng cách giữa hai tai. Đường này chính là nét phác họa để vẽ xương quai xanh và thường có độ dài bằng hai hoặc ba lần chiều rộng của đầu. Hai hình tròn này chính là hai vai.  Bạn có thể vẽ một hình thang lộn ngược để phác họa phần ngực, hai đường thẳng đứng xuống dưới để tạo thành phần bụng. Ở bên dưới, bạn vẽ thêm một hình tam giác lộn ngược để phác họa vùng chậu. Đó chính là vị trí của rốn. Để đảm bảo nhân vật có thân hình cân đối, bạn có thể điều chỉnh hình bầu dục phác họa cánh tay sao cho hai hình này dài tới đúng vị trí của rốn. Bạn có thể vẽ một đường nằm ngang để kiểm tra nếu cần. Hai hình tròn này giao với hình tam giác lộn ngược để tạo thành khớp hông.    Đó chính là hai bàn chân.

Summary: Bắt đầu vẽ phần trên của cơ thể trước. Tiếp theo là vẽ phần cổ. Vẽ một đường nằm ngang vuông góc với phần cổ, bạn lưu ý chỉ vẽ rất nhạt. Phác họa hai hình tròn nhỏ hơn đầu một chút ở hai điểm cuối của đường vẽ xương quai xanh. Vẽ hai hình bầu dục dài hơn chiều dài của đầu một chút nối liền bên dưới hai vai để tạo thành phần trên cánh tay. Vẽ thân trên từ điểm cánh tay giao với hai vai. Vẽ một hình tròn rất nhỏ ở phía trên, cách hình tam giác lộn ngược khoảng một nửa chiều dài của đầu. Phác họa hai hình tròn to hơn hai hình tròn vai. Vẽ hai hình bầu dục dài (bằng với chiều dài của thân trên) phía dưới khớp hông để tạo thành phần đùi. Vẽ hai hình bầu dục nhỏ hơn, giao nhau với phần đùi để tạo thành hai đầu gối. Vẽ thêm hai hình bầu dục nữa dưới đầu gối để có phần cẳng chân. Phác họa hai hình tam giác dưới cẳng chân. Quay lại vị trí hai cánh tay và vẽ thêm hai hình bầu dục bên dưới để tạo thành cẳng tay. Vẽ bàn tay bằng cách thêm hai hình tròn nhỏ vào cuối cẳng tay. Vẽ đường viền xung quanh hình phác họa, thêm các chi tiết cơ thể, quần áo và phụ kiện. Hoàn thành bức vẽ.


Hãy nhớ rằng nếu bạn quyết định đi nhờ xe thì có những tài xế có thể gây nguy hiểm cho bạn. Họ có thể bỏ rơi bạn giữa đường hoặc làm bạn bị thương. Tuy nhiên, ngược lại, cũng có những người rất tốt bụng có thể cho bạn đi nhờ xe. Bạn cần phải đọc được ý độ của tài xế và tự quyết định.  Hãy đi nhờ xe của những cô gái nhà lành, hoặc những gia đình đi kèm con nhỏ, hoặc những chiếc xe đã có sẵn hành khách trên đó. Họ có thể sẽ hỏi bạn định đi đâu hoặc đang làm gì, vì thế, hãy chuẩn bị sẵn một lời nói dối. Đừng nói rằng bạn đang bỏ nhà ra đi và càng ít trò chuyện với họ càng tốt. Nếu một người có vẻ đáng nghi hoặc đáng sợ mời bạn đi xe, hãy hỏi xem họ đang đi đâu ‘’trước’’. Khi họ trả lời, hãy nói rằng bạn muốn đi tới một nơi khác, tốt nhất là ở thật xa. Nếu họ nói rằng họ có thể đưa bạn tới đó, hãy lịch sự từ chối và ngừng trao đổi ngay sau đó. Hãy chờ họ bỏ đi. Nếu bạn đang ở trong một thành phố lớn đông đúc, bạn cần biết rằng có khả năng bạn sẽ gặp những người gây nguy hiểm cho bạn. Hãy mang theo thứ gì đó để tự vệ như bình xịt hơi cay, hóa chất tẩy rửa hoặc nước hoa, bởi vì nước hoa có chứa một số hóa chất gây mù mắt. Luôn cảnh giác trước nguy hiểm và tránh xa chúng ra thì tốt hơn là đối mặt với chúng. Tránh khỏi những người đe dọa bạn. Đứng thẳng, giữ bình tĩnh nhưng không cãi lộn hoặc thách đố họ. Cố gắng đi ra chỗ đông người và có nhiều ánh sáng. Thường thì sẽ an toàn hơn khi ở nơi đông người. Đừng để bất cứ ai làm những điều mà bạn thấy không thoải mái, và nếu bạn bị cùng đường tới mức có cảm giác phải chấp nhận, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ. Những tổ chức từ thiện tại địa phương và nhà thờ có thể giúp bạn mà không hỏi han gì nhiều.  Mại dâm là hậu quả phổ biến của việc bỏ nhà ra đi. Thực tế, một nghiên cứu năm 1998 đã cho thấy 43% những người bỏ nhà ra đi, cả nam và nữ, đã bị ép buộc tham gia mại dâm sau khi bỏ nhà đi. Do có khả năng cao bị lôi kéo vào tệ nạn mại dâm và tình trạng vệ sinh kém, những người bỏ nhà ra đi dễ mắc HIV/AIDS hơn. Hãy thật cẩn thận! Thanh thiếu niên vô gia cư cực kì dễ rơi vào tệ nạn hút chích và/hoặc nghiện rượu. Điều này có thể dẫn tới bệnh dịch như HIV/AIDS hoặc tử vong vì quá liều. Đây chỉ là một trong những hậu quả của việc lạm dụng chất gây nghiện và/hoặc chất cồn. Hãy cẩn thận và đừng sử dụng chất gây nghiện, cho dù bạn có cảm thấy tồi tệ đến đâu đi nữa. Những người vô gia cư thường dễ bị bắt giữ hơn, thường là do các tội gây rối, lảng vảng và xâm nhập trái phép. Bạn cần tránh việc ngồi tù quá lâu, vì thế, hãy cẩn thận về địa điểm mà bạn định tới cũng như diện mạo và cách cư xử của bản thân. Nhiều người trở thành vô gia cư vì họ gặp phải những quãng thời gian khó khăn, và những người này vô hại. Tuy nhiên, có nhiều người lang thang cực kì túng quẫn hoặc có tinh thần không ổn định. Đặc biệt là ở Mỹ, nơi mà dịch vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần vẫn còn chưa đáp ứng đủ nhu cầu, rất nhiều người mắc bệnh tâm lý đã phải sống cầu cơ cầu bất. Những người này có thể rất nguy hiểm và tấn công bạn chẳng vì lí do gì cả.

Summary: Tránh đi nhờ xe. Tự vệ. Đừng để bị lôi kéo vào tệ nạn mại dâm. Tránh sử dụng chất gây nghiện và đồ uống có cồn. Tránh bị cảnh sát bắt giữ. Hãy cẩn thận khi ở cùng những người vô gia cư khác.


Kéo-thả tập tin PDF (hoặc nhiều tập tin PDF) vào vị trí cho phép thả tập tin trên trang đó. Chuyển sang "Chế độ trang" (Page mode) (2.) trên trang web. Sau đó bạn có thể xem từng trang đơn lẻ. Ở phía dưới của mỗi trang, bạn sẽ thấy số của tài liệu (di chuyển con trỏ vào số để xem đề mục) và ở phía bên trái chính là số trang. Bạn có thể sắp xếp lại thứ tự hoặc chọn những trang bạn muốn tách và xoá các trang còn lại bằng cách nhấp chuột vào biểu tượng X ở góc của mỗi ảnh. Khi bạn hoàn thành và tập tin đã được tải lên, bạn có thể tạo tập tin PDF cuối cùng bằng cách nhấn vào nút bên dưới phần xem trước. Một tập tin PDF mới sẽ được hình thành và tự động được tải về, bạn sẽ tìm thấy nó trong thư mục tải về của trình duyệt.

Summary: Truy cập trang Smallpdf.com Sử dụng trình duyệt yêu thích và truy cập địa chỉ  http://merge.smallpdf.com. Chọn tài liệu có trang cần tách. Chỉnh sửa tập tin và sắp xếp lại thứ tự. Kết hợp PDF.


Nếu chẩn đoán mắc chlamydia, bác sĩ sẽ kê toa thuốc kháng sinh, cách duy nhất để trị bệnh ngoài biện pháp ngăn ngừa. Nói chung, tình trạng nhiễm bệnh sẽ biến mất sau 1 đến 2 tuần.  Thuốc điiều trị ưu tiên là azithromycin (1 g uống một viên duy nhất) hoặc doxycycline (100 mg uống hai lần một ngày trong vòng 7 ngày).  Bạn có thể được điều trị bằng một liều dùng duy nhất hoặc uống hằng ngày hay vài lần trong ngày từ 5 đến 10 ngày.  Bạnh tình của bạn cũng cần được điều trị dù không có triệu chứng chlamydia. Điều này giúp cho cả hai không lây bệnh cho nhau.  Không dùng chung thuốc trị chlamydia với người khác. Nếu bạn đang mang thai và mắc bệnh chlamydia, bác sĩ có thể kê toa azithromycin trong quý thứ hai hoặc quý thứ ba của thai kỳ để giảm nguy cơ truyền bệnh sang em bé. Tình trạng nhiễm chlamydia sẽ được chữa trị trong thời gian mang thai khi được phát hiện. Bạn sẽ được khám lại để khẳng định rằng tình trạng viêm nhiễm đã biến mất hoàn toàn. Sau khi sinh, bác sĩ sẽ kiểm tra đứa bé và điều trị phù hợp.  Nếu bạn sinh nở và truyền chlamydia sang em bé, bác sĩ sẽ trị bệnh bằng thuốc kháng sinh để ngăn chặn viêm phổi và nhiềm trùng mắt nghiêm trọng ở trẻ sơ sinh.  Hầu hết bác sĩ dùng thuốc mỡ thoa mắt erythromycin để phòng ngừa nhiễm trùng mắt liên quan đến chlamydia xảy ra ở trẻ sơ sinh.  Bạn và bác sĩ nên theo dõi em bé trong trường hợp mắc bệnh viêm phổi do chlamydia trong ít nhất ba tháng đầu.  Nếu trẻ bị viêm phổi do chlamydia, bác sĩ sẽ kê toa erythromycin hoặc azithromycin. Trong khi điều trị chlamydia, bạn nên kiêng quan hệ tình dục kể cả  qua đường miệng và hâu môn. Điều này giúp ngăn chặn lây nhiễm bệnh cho bạn tình và giảm rủi ro tái phát.  Nếu dùng thuốc một liều duy nhất, bạn không nên quan hệ tình dục trong vòng bảy ngày sau khi dùng thuốc.  Nếu dùng thuốc bảy ngày, bạn nên ngưng các hoạt động tình dục trong thời gian trị bệnh. Nếu triệu chứng chlamydia tái phát sau một đợt điều trị, bạn cần đi khám càng sớm càng tốt. Kiểm soát và khắc phục triệu chứng cũng như bệnh tật giúp đảm bảo rằng bạn không bị tái phát hoặc mắc bệnh hay biến chứng nghiêm trọng hơn. Nếu không được khắc phục triệt để, các triệu chứng hoặc tình trạng tái phát sẽ dẫn đến biến chứng sức khỏe sinh sản nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh viêm nhiễm vùng chậu, có thể gây tổn thương vĩnh viễn đến cơ quan sinh sản, và mang thai ngoài tử cung.

Summary: Tiến hành điều trị chlamydia. Kiểm tra và điều trị trẻ sơ sinh. Tránh quan hệ tình dục. Đi khám bệnh nếu triệu chứng xuất hiện sau khi điều trị.


Nhấp đúp vào tài liệu trang tính mà bạn muốn mở trong Excel. Nút hình tam giác này ở góc trên bên trái trang tính, ngay phía trên dòng 1 và bên trái tiêu đề cột A. Như vậy toàn bộ tài liệu Excel sẽ được chọn. Bạn cũng có thể nhấp vào bất cứ ô nào trong tài liệu và nhấn Ctrl+A (Windows) hoặc ⌘ Command+A (Mac) để chọn toàn bộ tài liệu. Nếu thẻ Home đã mở sẵn, bạn có thể bỏ qua bước này. Tùy chọn này nằm trong phần "Cells" của thanh công cụ gần phía trên bên phải cửa sổ Excel. Một trình đơn sẽ thả xuống. Tùy chọn này nằm trong trình đơn thả xuống Format. Khi bạn nhấn vào, một trình đơn nữa sẽ bật ra. Ngay lập tức, những dòng được ẩn sẽ hiện ra trong trang tính. Bạn có thể lưu lại thay đổi bằng cách nhấn Ctrl+S (Windows) hoặc ⌘ Command+S (Mac).

Summary: Mở tài liệu Excel. Nhấp vào nút "Select All" (Chọn tất cả). Nhấp vào thẻ Home nằm ngay bên dưới ruy-băng xanh lá ở đầu cửa sổ Excel. Nhấp vào Format (Định dạng). Chọn Hide & Unhide (Ẩn & bỏ ẩn). Nhấp vào tùy chọn Unhide Rows (Bỏ ẩn dòng) trong trình đơn bật ra.


Nếu bạn đã đăng nhập sẵn thì trang chủ Instagram của bạn sẽ hiện ra. Nếu bạn chưa đăng nhập Instagram, hãy nhập tên người dùng (hoặc số điện thoại) và mật khẩu vào rồi nhấn Login.  Tùy chọn này nằm ở góc dưới bên trái màn hình. Đây là tùy chọn chính giữa trong nhóm ba biểu tượng ở giữa bên phải màn hình. Layout sẽ hiện ra. Nếu bạn chưa có tính năng Layout, hãy nhấn vào Get Layout (Tải Layout) nằm cuối màn hình khi được nhắc. Bạn sẽ được đưa đến trang của Layout trên App Store để tải ứng dụng về. Bạn có thể chọn tối đa chín ảnh trên Layout. Nếu đây là lần đầu bạn sử dụng Layout, hãy nhấn OK khi được nhắc để cho phép Layout truy cập cuộn camera của điện thoại. Những tùy chọn này sẽ nằm đầu trang. Loại layout bao gồm tùy chọn hiển thị ảnh cạnh nhau, ảnh này nằm trên ảnh kia và nhiều tùy chọn khác. Thao tác này sẽ chọn phần nào của ảnh được hiển thị trên khung Layout. Thao tác này nhằm thay đổi độ lớn của một ảnh đồng thời nén các ảnh còn lại cho cân xứng. Tùy vào số lượng ảnh mà bạn sẽ có một hoặc nhiều thanh chia. Bạn sẽ có những tùy chọn khác nhau nằm cuối màn hình Layout:   Replace – Thay thế ảnh hiện đang được đường viền xanh bao quanh bằng ảnh khác trong cuộn camera của bạn.  Mirror – Lật ngược ảnh được chọn theo trục dọc.  Flip - Lật ngược ảnh được chọn theo trục ngang.  Borders – Thêm hoặc xóa đường viền trắng giữa các ảnh. Ảnh ghép của bạn sẽ hiện ra trên Instagram. Khi bạn nhấn vào Next, ảnh ghép cũng sẽ được lưu vào cuộn camera trên điện thoại. Nếu bạn không muốn thêm bộ lọc thì hãy bỏ qua bước này. Các bộ lọc nằm phía dưới màn hình.  Tùy chọn này nằm ở góc trên bên phải màn hình. Ảnh ghép sẽ được chia sẻ lên trang Instagram của bạn.

Summary: Mở Instagram. Nhấn vào dấu + ở giữa phía dưới cùng trên màn hình. Nhấn vào Library. Nhấn vào biểu tượng "Layout" (bố cục). Nhấn vào từng ảnh mà bạn muốn đăng. Nhấn vào loại layout. Nhấn và kéo từng ảnh để di chuyển chúng. Nhấn và kéo thanh chia màu xanh. Chỉnh sửa ảnh. Nhấn vào Next ở góc trên bên phải màn hình. Chọn bộ lọc cho ảnh ghép nếu bạn thích. Nhấn vào Next ở góc trên bên phải màn hình. Nhấn vào Share.


Sợi thủy tinh có thể gây ngứa dữ dội trên da và thôi thúc cảm giác muốn gãi. Tuy nhiên, động tác này có thể đẩy các sợi thủy tinh gây ngứa vào sâu dưới da, khiến tình trạng kích ứng càng nặng hơn. Tách khỏi quần áo và vật dụng cá nhân khác để giặt riêng. Như vậy sợi thủy tinh sẽ không lan ra và gây kích ứng nhiều hơn. Nếu bạn nhìn thấy, cảm thấy hoặc nghi ngờ da của bạn tiếp xúc với sợi thủy tinh, bạn nên rửa vùng da càng sớm càng tốt. Nếu đã bị ngứa và kích ứng, bạn cần rửa bằng xà phòng dưới vòi nước ấm.  Bạn có thể dùng khăn để loại bỏ sợi thủy tinh thật nhẹ nhàng. Nếu sợi thủy tinh vào mắt, bạn cần rửa mắt dưới nước chảy ít nhất 15 phút. Nếu nhìn thấy từng sợi thủy tinh thò ra hoặc ngay bên dưới da, bạn có thể thử tự lấy chúng ra một cách cẩn thận. Điều này sẽ giúp ngăn chặn sự kích ứng.  Đầu tiên, rửa tay và làm sạch vùng da bằng xà phòng và nước (nếu chưa sẵn sàng). Lau nhíp bằng cồn để sát trùng và dùng nhíp nhặt các sợi thủy tinh ra.  Kính lúp có thể giúp bạn nhìn được các sợi nhỏ. Nếu nhìn thấy các sợi thủy tinh nhưng không lấy ra được bằng nhíp, bạn có thể sử dụng một chiếc kim nhọn, sát trùng bằng cách lau cồn. Dùng kim để móc lên hoặc rạch vùng da bên trên sợi thủy tinh. Sau đó dùng nhíp vô trùng để nhặt ra. Nhẹ nhàng nặn cho máu chảy ra để rửa trôi vi trùng. Rửa lại vùng da lần nữa và bôi kem kháng sinh. Nếu nhìn thấy sợi thủy tinh nằm sâu dưới da, bạn cần liên hệ với bác sĩ và đừng cố gắng tự lấy ra. Sau khi rửa vùng da tổn thương, bôi loại kem chất lượng tốt lên da. Kem có thể xoa dịu và giữ ẩm cho da, giúp da bớt kích ứng. Bạn cũng có thể bôi kem chống ngứa mua không cần toa để giúp giảm kích ứng.

Summary: Không chà xát hoặc gãi vùng da kích ứng. Nhanh chóng và cẩn thận cởi bỏ quần áo sau khi tiếp xúc với sợi thủy tinh. Rửa vùng da tiếp xúc với sợi thủy tinh. Loại bỏ tất cả các sợi nhìn thấy được. Dùng kem để làm dịu da.


Nhấp đúp vào tập tin Word mà bạn muốn cài mật khẩu. Tài liệu sẽ mở ra trong Microsoft Word. Nếu bạn chưa có tài liệu: hãy mở Microsoft Word, nhấp vào Blank document và tạo tài liệu trước khi tiếp tục. Khi bạn nhấp vào Review, một thanh công cụ sẽ hiện ra bên dưới dòng thẻ ở đầu cửa sổ. Tùy chọn có hình ổ khóa nằm bên phải thanh công cụ. Một cửa sổ sẽ bật ra. Gõ mật khẩu vào trường "Password" nằm đầu cửa sổ. Điều này sẽ ngăn chặn người khác mở tài liệu nếu không nhập đúng mật khẩu. Nếu muốn ngăn người khác tùy chỉnh tài liệu, bạn hãy nhập mật khẩu vào trường văn bản cuối cửa sổ.  Mật khẩu bạn chọn sẽ được xác nhận. Sau khi bạn đóng tài liệu, không ai có thể mở lại nếu không nhập đúng mật khẩu.

Summary: Mở tài liệu Microsoft Word. Nhấp vào Review (Xem trước) Thẻ này nằm đầu cửa sổ Microsoft Word. Nhấp vào Protect Document. Nhập mật khẩu. Nhấp vào OK ở cuối cửa sổ bật ra. Nhập lại mật khẩu, sau đó nhấp OK.


Nói một cách rõ ràng và không được lí nhí. Nếu mọi người luôn yêu cầu bạn phải nhắc lại, hãy cố gắng nói tốt hơn bằng phong cách khác. Mọi người sẽ đánh giá khả năng của bạn thông qua vốn từ vựng bạn sử dụng. Nếu bạn không chắc cách nói một từ, hãy đừng sử dụng nó. Hãy nâng cao vốn từ vựng bằng cách đọc các từ mới hàng ngày Nếu bạn không chắc chắn về ý nghĩa của một từ, đừng sử dụng nó. Lấy từ điển và bắt đầu thói quen học một từ mới mỗi ngày. Thi thoảng sử dụng nó trong các cuộc đàm thoại của bạn trong ngày. Mọi người sẽ cảm nhận được là bạn lo lắng và bất an nếu bạn nói nhanh. Tuy nhiên, hãy cẩn thận để không nói chậm đến mức mà người ta phải kết thúc câu của bạn chỉ để giúp bạn nói xong. Giọng cao hoặc nhõng nhẽo không được cho là giọng nói quyền lực. Trong thực tế, giọng cao và nhẹ có thể khiến bạn trở thành mục tiêu của những đồng nghiệp hay gây chuyện hoặc làm người khác không coi trọng bạn. Hãy bắt đầu luyện tập để hạ thấp độ cao giọng nói của bạn. Hãy thử hát, nhưng làm điều đó thấp hơn một quãng tám trên tất cả các bài hát yêu thích của bạn. Thực hành nó, và sau một khoảng thời gian, giọng nói của bạn sẽ bắt đầu hạ thấp xuống. Tránh một giọng đều đều và hãy sử dụng giọng lên xuống. Âm vực của bạn phải nâng lên và hạ xuống đều đặn. DJ đài phát thanh thường là ví dụ tốt về điều này. Sử dụng âm lượng thích hợp cho bối cảnh. Nói chuyện nhẹ nhàng hơn khi bạn ở một mình và bối cảnh thân mật. Nói to hơn khi bạn nói chuyện với các nhóm lớn hơn hoặc trên khoảng không gian rộng hơn.

Summary: Phát âm rõ từng từ bạn nói. Phát âm đúng. Sử dụng đúng từ. Nói chậm. Phát triển giọng. Tạo sinh khí cho giọng nói. Sử dụng âm lượng thích hợp.


Nếu cho rằng chó bị ngứa tai do bọ chét hoặc rận ghẻ, bạn nên nói chuyện với bác sĩ thú y về sản phẩm chống ký sinh trùng để điều trị viêm nhiễm và giảm ngứa cho chó. Có nhiều thuốc thoa tại chỗ có sẵn giúp tiêu diệt bọ chét và rận ghẻ hiệu quả. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ thú để chọn thuốc và xác định liều lượng phù hợp với chó. Rất khó có thể nhìn sâu bên trong tai chó, do đó bạn chỉ có thể nhận biết nhiễm trùng bên trong khi chó gãi tai hoặc thấy từng mảng ráy dày và nâu bị vỡ vụn. Chính rận tai là tác nhân làm đóng ráy tai và gây nhiễm trùng tai phổ biến ở chó. Bác sĩ thú y cần dùng một dụng cụ khuếch đại (như đèn Auroscope hoặc ống soi tai) để nhìn rận chạy qua chạy lại hoặc quan sát rận hay trứng rận dưới kính hiển vi. Khi bị ghẻ Otodectic hoặc nhiễm rận tai, rận tai có thể ăn ráy trong ống tai và gây nhiễm trùng ống tai ngang và dọc. Bác sĩ thú y có thể khuyên bạn dùng thuốc không kê đơn chứa Pyrethrin. Thông thường, bạn có thoa thuốc Pyrethroid trong ống tai 1-2 lần mỗi ngày trong 10-14 ngày. Thoa Pyrethrin tại chỗ thường an toàn đối với chó vì thuốc rất khó ngấm vào máu.  khuẩn. Về lý thuyết, chó có nguy cơ bị ngộ độc nếu ăn thuốc Pyrethrin hoặc liếm thuốc từ tai của con chó được thoa thuốc. Dấu hiệu ngộ độc bao gồm tăng tiết nước bọt, run cơ, kích động và co giật trong trường hợp nặng. Nếu nhận thấy các dấu hiệu kể trên, bạn nên giữ chó trong một căn phòng tối và yên tĩnh để giúp chó bớt kích động và gọi điện xin bác sĩ thú y tư vấn.

Summary: Thực hiện theo kế hoạch điều trị của bác sĩ thú y. Tìm dấu hiệu nhiễm ký sinh trùng bên trong (rận tai). Thực hiện theo kế hoạch điều trị rận tai của bác sĩ thú y.


Nếu bạn có thói quen dùng kem để trang điểm kiểu tạo khối và tạo highlight, thì tốt nhất bạn nên sử dụng mút trang điểm. Dùng cọ tán đều phấn lên các đường viền mà bạn muốn tạo khối hoặc đánh hightlight sao cho chúng hòa hợp với tông màu kem nền của bạn và hòa hợp với nhau. Nếu bạn muốn khuôn mặt trông mịn màng hơn, thì mỗi đường bạn quét phấn nên trông như thể bạn đang trang điểm theo kiểu làm nổi bật đường viền.

Summary: Dùng cọ lông mịn để tán đều phấn khắp khuôn mặt.


Bạn nên dành một vài phút để tập trung vào nhịp hít thở trước khi bắt đầu quan hệ. Sử dụng khoảng thời gian này để loại bỏ bất kỳ suy nghĩ nào đang gây xao nhãng cho bạn hoặc khiến bạn lo lắng nhiều hơn. Nếu khó có thể loại bỏ căng thẳng trong ngày hôm đó, bạn nên quan hệ vào ngày ít căng thẳng hơn. Việc cố gắng và rồi thất bại khi bạn không thể làm trống tâm trí sẽ chỉ khiến bạn căng thẳng và lo âu nhiều hơn.  Thiền trước khi quan hệ cũng khá hữu ích vì thiền sẽ giúp giảm thiểu lo lắng. Một số bác sĩ và nhà trị liệu dành cho cặp đôi khuyên rằng từ tốn trong lúc kích thích nhau trước khi quan hệ sẽ giúp quá trình này diễn ra dễ dàng hơn. Tập trung vào việc vuốt ve/âu yếm người ấy, và hãy nhớ thực hiện một cách chậm rãi để cảm thấy thoải mái hơn với nhau, và để chắc chắn rằng bạn có thể giải quyết nhu cầu của đối phương. Phương pháp này sẽ giúp loại bỏ một số căng thẳng. Thực hành chánh niệm khi đang quan hệ tình dục. Hãy suy nghĩ về cảm giác của cơ thể và cách bạn kết nối với người ấy. Bạn có thể tận hưởng hoạt động tình dục mà không đạt cực khoái. Cố gắng tận hưởng khoảng thời gian cả hai dành cho nhau và cho phép bản thân hạnh phúc trong khoảnh khắc hiện tại, bất kể chuyện gì xảy ra. Cố gắng loại bỏ kỳ vọng. Việc loại bỏ kỳ vọng liên quan đến tình dục sẽ giúp giảm thiểu một số áp lực mà bạn đang cảm nhận. Tận hưởng cảm giác mà bạn đang có với người ấy, và giao tiếp khi quan hệ. Giao tiếp sẽ giúp giảm thiểu khá nhiều lo lắng và bảo đảm rằng cả hai bạn sẽ cảm thấy thoải mái trong suốt cuộc yêu. Cho người ấy biết mỗi khi bạn thích thú với một điều nào đó đang diễn ra. Nhà trị liệu tình dục thường khuyên các cặp đôi nên kiêng quan hệ cho đến khi người gặp phải chứng lo lắng trên có thể vượt qua tình trạng này. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng cần phải ngừng quan hệ, thỉnh thoảng bạn nên cho phép bản thân không ham muốn tình dục. Phương pháp này sẽ giúp loại bỏ một số áp lực của tình trạng lo lắng khi quan hệ.

Summary: Luyện tập trước về cách hít thở sâu. Hãy từ tốn. Tập trung vào người ấy. Giao tiếp trong quá trình quan hệ. Ngừng quan hệ trong một khoảng thời gian.


Nếu không được đưa lên internet thì về căn bản là khách sạn của bạn không được các khách hàng tiềm năng biết đến. Bạn có thể thiết kế trang web riêng của mình, nhưng cũng xứng đáng nếu bạn đầu tư một trang web chuyên nghiệp - các trang web rẻ rất dễ nhận thấy. Ít nhất, trang web của bạn nên có tên khách sạn, địa điểm, thông tin liên hệ và giá phòng. Các khách sạn nhỏ thường thu hút khách đang muốn tìm sự riêng tư, do đó bạn có thể đáp ứng nhu cầu này bằng cách thêm vào các thông tin cụ thể trên trang web của mình. Cho dù đưa thông tin nào lên trang web, bạn cũng cần đảm bảo tính chính xác và cập nhật. Một trang web không cập nhật sẽ khiến khách sạn của bạn dường như không hoạt động hoặc thiếu chuyên nghiệp và có thể gây tổn hại cho công việc kinh doanh của bạn.  Chụp ảnh khách sạn. Khách hàng sẽ muốn nhìn thấy nơi họ sẽ ở lại. Đăng cả các ảnh chụp các phòng trong khách sạn cũng như quang cảnh xung quanh. Đưa các thông tin về bản thân. Tạo dấu ấn cá nhân cho trang web bằng cách đưa các thông tin của bạn lên trang web. Nếu các nhân viên sẵn lòng, bạn cũng có thể đưa cả họ lên trang web. Điều này sẽ đem lại cảm giác riêng tư, giúp thu hút khách đến các nhà nghỉ và nhà trọ. Lịch sử của khách sạn. Một số khách sạn nhỏ nằm trong các ngôi nhà mang tính lịch sử. Nếu là vậy, bạn sẽ thu hút một thị trường đặc thù gồm các khách hàng yêu thích lịch sử, và bạn có thể đáp ứng như cầu này bằng cách cung cấp toàn bộ lịch sử của tòa nhà và khu vực xung quanh. Bất cứ mức giá hoặc ưu đãi đặc biệt nào mà khách sạn đưa ra. Liệt kê và mô tả các điểm đến hấp dẫn gần đó. Nếu khách sạn ở gần các địa điểm du lịch nào, bạn hãy quảng cáo về thông tin đó. Điều này sẽ giúp khách sạn của bạn trở thành một nơi thuận tiện để lưu lại đối với các khách du lịch. Các trang web này được thiết kế dành cho những người tìm khách sạn và các địa điểm du lịch. Khi đăng quảng cáo trên các trang web này, bạn sẽ thu hút được các du khách đến từ mọi miền trong cả nước, thậm chí từ các quốc gia khác. Hầu hết các điểm dừng xe đều có những nơi đặt ấn phẩm quảng cáo và thông tin du lịch. Bạn hãy liên hệ những nơi đó để xem có thể đặt ấn phẩm quảng cáo của bạn vào không. Các khách sạn nhỏ đôi khi nằm trong quyết định ngẫu hứng của khách du lịch. Bằng cách quảng cáo này, bạn sẽ thu hút được một thị trường tiềm năng. Giảm giá khi mua theo nhóm, miễn phí bữa sáng và giảm giá nếu khách đặt nhiều ngày là những ưu đãi tốt để thu hút những khách hàng không rủng rỉnh tiền. Nhớ quảng cáo mọi ưu đãi của bạn trên trang web. Tuy nhiên bạn cũng cần đảm bảo vẫn đủ bù chi phí hoạt động khi đưa ra mức giảm giá. Các sự kiện như đám cưới hay các hoạt động của công ty sẽ đem lại cho bạn nhiều khách hàng. Nếu khách sạn của bạn chỉ có vài phòng nhỏ thì điều này có vẻ như không thể. Tuy nhiên một khách sạn dù nhỏ cũng có thể đủ không gian để tố chức các sự kiện kiểu như vậy. Tuy rằng bạn không có đủ không gian cho hội nghị lớn, nhưng ngày nay nhiều doanh nghiệp có xu hướng đưa một số giám đốc điều hành hoặc ban quản lý đến những địa điểm thân mật hơn để hội họp và nghỉ ngơi. Nhà nghỉ ở thị trấn nhỏ có thể là khung cảnh lý tưởng cho các sự kiện kiểu này. Bạn hãy quảng cáo trên trang web của mình và các trang web du lịch khác rằng bạn sẵn sàng tổ chức các sự kiện và đưa ra giá ưu đãi cho những người tham dự. Các khách sạn nhỏ thường hoạt động gần các điểm đến hấp dẫn. Bạn hãy tận dụng điều này bằng cách nhờ các nơi đó giúp bạn quảng cáo. Liên hệ với ban quản lý các công viên, địa điểm lịch sử, nhà hàng và nhà hát xem thử có thể hợp tác được không. Mời họ đặt ấn phẩm quảng cáo trong sảnh khách sạn của bạn nếu họ giới thiệu khách sạn của bạn cho du khách. Bằng cách này, bạn có thể thu hút các khách du lịch trong vùng tuy họ không xem các mẩu quảng cáo của bạn. Ngoài các phương thức quảng cáo khác, quảng cáo qua truyền miệng cũng rất lợi hại. Tất cả các khách đến nghỉ tại khách sạn của bạn có thể kể với bạn bè và gia đình của họ, đăng lên mạng xã hội và bình luận trên internet. Bạn cần phải làm tất cả để đảm bảo đó là những phản hồi tích cực. Thậm chí chỉ một vị khách không hài lòng cũng có thể làm hại đến việc kinh doanh của bạn nếu họ đưa lên internet. Khi đảm bảo mọi khách hàng có khoảng thời gian tuyệt vời, bạn sẽ có được sự trung thành của khách hàng, và điều đó là cách quảng cáo rất tốt. Các vị khách từng hài lòng khi đến với khách sạn của bạn là một thị trường tiềm năng tuyệt vời. Ngoài việc cung cấp dịch vụ tốt trong thời gian họ ở lại khách sạn, bạn còn có thể dùng nhiều phương pháp khác để lôi kéo họ quay trở lại.  Lập một danh sách địa chỉ email. Với danh sách gửi thư, bạn có thể thông báo cho các khách hàng biết về các ưu đãi mà bạn đang áp dụng. Tốt hơn là bạn nên để các khách hàng đăng ký vào danh sách này thay vì gửi thư cho tất cả các khách hàng từng ở lại khách sạn của bạn. Nếu không, bạn có thể làm phiền khách hàng và khiến họ quay lưng. Thưởng cho khách quen bằng cách đưa ra những hình thức khuyến mãi đặc biệt. Có nhiều cách để bạn thực hiện điều này. Bạn có thể giảm giá cho ngày thứ hai khách lưu lại khách sạn hoặc tặng một đêm miễn phí sau một số ngày nghỉ tối thiểu. Bạn cũng có thể nạp vào hệ thống tính điểm để khách hàng có thể tích điểm và đổi lấy ưu đãi. Trả lời các phản hồi của khách hàng. Nhiều trang web du lịch cho phép các khách sạn phản hồi các nhận xét của khách hàng. Bạn nên tận dụng tiện ích này và trả lời các phản hồi, cả tốt và xấu. Điều này sẽ cho khách hàng thấy rằng bạn coi trọng ý kiến của họ, và khả năng họ quay lại sẽ cao hơn. Qua đó bạn cũng nói với các khách hàng tiềm năng rằng bạn cam kết cung cấp dịch vụ tốt cho khách hàng.

Summary: Thiết kế một trang web. Đăng quảng cáo trên các website du lịch như Expedia, Viator, hoặc Hotels.com. Đặt các ấn phẩm nhỏ quảng cáo tại các điểm dừng xe liên tỉnh. Đưa ra các ưu đãi. Tổ chức các sự kiện. Hợp tác với các doanh nghiệp ở địa phương. Đảm bảo mọi khách nghỉ lại khách sạn của bạn đều có trải nghiệm tuyệt vời. Chăm sóc các khách hàng quen.


Thực phẩm chế biến sẵn và chứa nhiều chất bảo quản, chất béo và cholesterol có thể gây ra tình trạng gan tắc nghẽn do dư lượng chất béo. Bạn cần thanh lọc gan bằng cách tránh nạp thức ăn chế biến sẵn hoặc béo để gan không còn tắc nghẽn và thúc đẩy tái tạo tế bào.  Tránh thức ăn nhanh. Đặc biệt là thức ăn chiên xào hoặc thịt bảo quản (như xúc xích, thịt xông khói, thịt bò muối, v.v…) Tránh chất béo có hại. Thịt đỏ chứa mỡ nhiều, thực phẩm chiên rán, và chất béo chế biến sẵn đều là nhóm thức ăn cần nên tránh, vì chúng có thể gây trở ngại hoạt động của gan. Chất béo chế biến sẵn bao gồm bơ thực vật, mỡ bánh, và dầu hydro hóa. Tránh các chất làm ngọt nhân tạo, chất tạo màu, chất bảo quản. Tốt nhất bạn nên đi theo con đường tự nhiên khi thực hiện quá trình thanh lọc gan. Một số loại rau có chứa chất dinh dưỡng như beta carotene giúp kích thích tế bào gan và bảo vệ gan không bị nhiễm độc. Rau lá xanh đậm như rau bina kích thích tăng trưởng tế bào và gan, trong khi củ cải đường bảo vệ ống dẫn mật trong gan khỏi tác hại của độc tố. Bạn nên ăn 5 khẩu phần rau quả mỗi ngày và ăn những loại có chứa chất dinh dưỡng hỗ trợ gan. Nhóm rau xanh tăng cường sức khỏe cho gan bao gồm rau bồ công anh, mướp đắng, cải tàu bay, rau mù tạc, rau diếp xoăn và rau bina. Trong tỏi có hợp chất lưu huỳnh kích hoạt men gan thải chất độc ra khỏi cơ thể. Tỏi cũng chứa allicin và selen, hai chất dinh dưỡng bảo vệ gan không bị tổn thương do độc tố gây nên. Hai chất dinh dưỡng này cũng hỗ trợ quá trình giải độc. Nếu bạn không chịu đựng nổi mùi tỏi đơn giản là vì không thích (hay bạn là ma cà rồng), thì có thể mua thực phẩm bổ sung tỏi tại cửa hàng y tế cơ sở. Bưởi rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp thanh lọc gan. Bưởi làm tăng men giải độc trong gan và có chứa hợp chất flavonoid được biết đến với tên gọi naringenin đốt cháy mỡ trong gan. Tuy nhiên bạn nên thận trọng, vì ăn quá nhiều bưởi có thể ức chế men gan có tên cytochrome P450, làm ảnh hưởng đến việc tiêu hóa thức ăn và thuốc trong cơ thể. Bơ có hương vị ngon và chứa hợp chất sản xuất glutathione. Các hợp chất này giúp ngăn ngừa dư lượng độc tố tích trữ trong gan. Quả hồ đào có hàm lượng l-arginine (axit amin) glutathione, và axit béo omega-3 giúp làm sạch amoniac gây bệnh cho gan. Chiết xuất từ vỏ hồ đào được sử dụng chế biến công thức thanh lọc gan.

Summary: Tránh thực phẩm làm tổn thương gan. Ăn rau quả. Ăn nhiều tỏi. Ăn bưởi. Ăn bơ hai lần một tuần. Ăn hồ đào.


Khi cắt watermark đi, chất lượng của ảnh vẫn được duy trì, đồng thời chúng ta cũng không cần phải áp dụng những chương trình hay phần mềm đã đề cập. Nếu hình mà bạn đang dùng là ảnh miễn phí bản quyền hay phổ biến, bạn sẽ tìm thấy phiên bản chưa đóng dấu trên Google Images. Kéo và thả hình ảnh vào thanh tìm kiếm trên Google Images tại https://www.google.com/imghp, sau đó duyệt tìm phiên bản chưa đóng dấu trong những kết quả bên dưới. Những trang này cung cấp hàng nghìn ảnh miễn phí chưa bị đóng dấu mà bạn có thể sử dụng.

Summary: Cắt dấu bản quyền đi bằng trình chỉnh sửa ảnh thông thường nếu nó nằm tại vị trí trên cùng, dưới cùng, ở cạnh bên hoặc góc của tấm ảnh. Tìm kiếm ảnh phiên bản chưa đóng dấu trên Google Images. Cân nhắc việc tìm kiếm hình tương tự không có watermark trên các trang chia sẻ ảnh miễn phí như Flickr và FreeImages.


Dầu gội thường được thiết kế để làm sạch đầu, trong khi dầu xả có tác dụng giúp mái tóc duy trì độ ẩm, trở nên mềm mại và óng ả. Khi dưỡng tóc, bạn nên đổ khoảng 1 lượng cỡ bằng đồng xu hoặc ¼ lượng dầu xả ra lòng bàn tay. Sau đó, xoa dầu xả lên đầu cách chân tóc khoảng 3cm và dùng ngón tay phân bố đều xuống phần thân tóc. Tập trung vào phần ngọn tóc và đảm bảo rằng chúng được chăm sóc kỹ càng hơn bởi vì khu vực này dễ khô nhanh hơn phần chân tóc. Gội lại đầu sạch sẽ khi bạn đã hoàn thành xong nhiệm vụ.  Không nên dùng nhiều dầu xả khi bạn muốn tóc bạn trông nhẹ nhàng và bồng bềnh. Quá nhiều dầu xả sẽ làm tóc quá tải và dễ bị nhờn hơn. Để tóc bóng loáng và mềm mại hơn, hãy gội đầu bằng nước lạnh nhất mà bạn có thể chịu được. Điều này sẽ giúp mái tóc nằm theo nếp, mượt mà và óng ả hơn khi bạn dùng nước ấm gội đầu. Các phương pháp này thẩm thấu vào tóc giúp chúng duy trì độ ẩm trong suốt tuần. Xoa khoảng một muỗng hoặc hơn tinh dầu xả dưỡng sâu lên tóc, và sau đó nhẹ nhàng chải từ chân xuống ngọn tóc. Sau đó quấn hết tóc lên phía trên đầu, cố định bằng kẹp và trùm mũ tắm lên đầu. Chờ ít nhất khoảng 1 tiếng trước khi gội đầu.  Bạn có thể mua dầu xả dưỡng sâu này ở cửa hàng, hoặc tận dụng đồ dùng trong gia đình, như dầu dừa, dầu hạnh nhân, hoặc dầu oliu để dưỡng tóc. Không nên dùng dầu xả này hơn một lần một tuần bởi vì dùng quá nhiều sẽ gây phản tác dụng và thực sự làm tổn hại đến tóc. Vào những ngày tóc bạn trông có vẻ thiếu sức sống, xơ xác, hoặc rối bời, mặt nạ tóc thực sự là vị cứu tinh giúp phục hồi lại kết cấu và vẻ óng ả của tóc. Chỉ nên áp dụng mặt nạ sau khi bạn làm ướt tóc và gội đầu tắm rửa xong. Một vài vật dụng phổ biến trong gia đình thực sự là phép màu cho tóc hư tổn, ví dụ như:  Đối với tóc xơ: Dùng một muỗng mật ong hoặc lòng trắng trứng gà Đối với tóc xoăn: Dùng hỗn hợp chuối hoặc bơ xay Đối với tóc khô: Dùng một muỗng sữa tươi hoặc sữa chua Đối với tóc 	hỗn hợp: Dùng hỗn hợp của bất kỳ thành phần nào được đề cập ở trên Nếu tóc bạn trông có vẻ khô thì tinh dầu hoặc serum cho tóc có tác dụng giúp tóc hết rối và bảo vệ chúng khỏi tác nhân độc hại khác. Nên chọn serum chống tóc rối hoặc tinh dầu dưỡng cho tóc hỗn hợp, và sau đó dùng ngón tay xoa vài giọt và chải nhẹ lên tóc. Nếu bạn chưa có ý định mua serum đặc biệt, hãy thử dùng một trong những tinh dầu dưới đây:  Tinh dầu Argan Tinh dầu Moroccan Tinh dầu Jojoba Tinh dầu trứng gà

Summary: Hãy dùng dầu xả mỗi khi gội đầu. Tiến hành liệu pháp dưỡng chuyên sâu ít nhất vài tuần một lần. Tự làm mặt nạ dưỡng tóc ở nhà. Sử dụng tinh dầu cá hoặc serum dưỡng tóc.


Sốt có thể khiến bạn dễ mất nước và dẫn đến nhiều triệu chứng khác. Uống nhiều nước giúp bạn thấy khỏe hơn và tăng khả năng chống lại bệnh tật cho cơ thể.  Nhu cầu về nước của cơ thể tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cân nặng và mức độ hoạt động. Hầu hết chúng ta đều cần uống khoảng 9-13 cốc nước mỗi ngày.  Nước lọc là lựa chọn tốt nhất nhưng bạn cũng có thể uống nước ép hoa quả và nước uống thể thao pha loãng (pha với nước lọc theo tỉ lệ 1:1) hoặc nước uống bổ sung chất điện giải như Pedialyte. Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng và dễ tiêu giúp cơ thể khỏe mạnh để chống lại bệnh tật. Bạn nên ăn nhiều rau củ và và tránh đồ ăn vặt không lành mạnh.  Protein nạc (thịt nạc) và chất béo tốt cho sức khỏe từ các nguồn như dầu ôliu là rất cần thiết. Ăn thực phẩm chứa lợi khuẩn probiotic tự nhiên như sữa chua có thể hỗ trợ cơ thể chống lại bệnh tật. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm vitamin tổng hợp để tăng cường sức khỏe tổng thể, hoặc bổ sung vitamin C và axit béo omega-3 để tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời giảm viêm. Lưu ý cần trao đổi với bác sĩ về việc dùng thực phẩm chức năng, đặc biệt là khi đang uống thuốc chữa bệnh. Không nhất thiết phải áp dụng chế độ ăn hoàn toàn từ chất lỏng nhưng bạn nên cố gắng kết hợp nhiều thức ăn dạng lỏng để bổ sung thêm nước và hỗ trợ tiêu hóa. Kem que và súp là hai lựa chọn tuyệt vời.

Summary: Bổ sung đủ nước. Ăn đúng thực phẩm. Áp dụng chế độ ăn nhiều chất lỏng.


Nếu muốn bế mèo, đầu tiên bạn cần tiếp cận chúng sao cho chúng biết rằng bạn đang tiến tới. Bạn có thể nói chuyện nhẹ nhàng, cho mèo thấy bạn, hoặc cho thấy sự hiện diện theo cách khác.  Nếu bạn bế mèo từ phía sau mà không cho chúng biết bạn đang tiến đến, chúng sẽ cảm thấy sợ hãi, hoảng loạn và bất an. Một số chuyên gia cho rằng bạn nên tiếp cận mèo từ bên trái hoặc phải vì nếu tiếp cận từ phía sau có thể làm mèo hoảng sợ.  Không bế mèo xuất hiện ngoài đường trước khi xem xét chú mèo và hành vi của chúng thật cẩn thận. Đây có thể là mèo hoang và có khả năng gây nguy hiểm. Tốt nhất bạn chỉ nên bế mèo đã gặp từ trước. Mèo cần có thời gian để thích nghi với sự hiện diện của bạn, kể cả khi  bạn là chủ nhân của chúng. Sau khi mèo nhận biết bạn đang tiếp cận, bạn nên tỏ ra thân thiện và thể hiện tình cảm với mèo để chúng sẵn sàng cho bạn bế lên. Hầu hết mèo làm quen với đồng loại bằng cách đánh hơi khuôn mặt, vì thế bạn cũng nên làm điều tương tự, tập trung nhẹ nhàng âu yếm gò má, trán, phía sau tai, hoặc thậm chí dưới cằm nếu chúng cảm thấy thoải mái với bạn.  Hành động âu yếm nhẹ nhàng có thể giúp thú cưng cảm thấy an toàn và được yêu thương, cũng như sẵn sàng cho bạn bế chúng. Nếu mèo cảm thấy hơi căng thẳng, hành động này cũng có tác dụng xoa dịu tinh thần cho chúng. Mèo cần thời gian để trở nên dễ chịu. Hầu hết mèo sẽ đưa ra dấu hiệu rõ ràng cho thấy chúng không muốn được bế. Tuy rằng bạn có thể  từ từ trấn an và có được niềm tin của mèo nhà bằng cách vuốt ve phần đầu, nhưng bạn cũng không nên bế nếu mèo đang cáu gắt hoặc tỏ ra không thích bế. Nếu mèo cố gắng chạy đi hoặc cào cắn bạn, hay bắt đầu tấn công, bạn nên bế chúng vào lúc khác. Điều quan trọng đặc biệt đó là dạy cho trẻ em muốn bế mèo nhận biết những dấu hiệu cảnh báo này. Bạn cần đảm bảo rằng trẻ chỉ bế mèo khi mèo đang có thái độ điềm tĩnh và thoải mái, cũng như tin tưởng trẻ em. Không nên để trẻ bị cào xước vì mèo không thích bế.

Summary: Tiếp cận mèo. Cho mèo làm quen với bạn. Chắc chắn rằng mèo muốn được bế.


Nếu bạn cất đồ trên kệ bếp, bao gồm bát thức ăn của mèo, thì chúng sẽ nghĩ đây là nơi để tìm thức ăn. Bạn nên dọn hết thực phẩm ra khỏi kệ bếp, và đặt bát đồ ăn cho mèo dưới sàn nhà (trong khi chúng đang ăn) hoặc trong bồn nước để ngăn chúng không leo trèo lên kệ. Một trong những cách để ngăn chặn mèo nhảy lên kệ đó là biến thành nơi khó chịu đối với mèo cưng.  Dán keo hai mặt lên cạnh bên tấm lót đĩa nhựa.  Đặt tấm lót đĩa chồng chéo lên kệ.  Theo thời gian, mèo cưng sẽ liên kết kệ bếp với việc dẫm lên băng dán gây khó chịu. Mèo thích leo trèo vì chúng muốn tách khỏi mặt đất càng cao càng tốt. Có thể kệ bếp là nơi trú ngụ cao nhất mà mèo có thể với tới. Bạn có thể cho chúng leo lên thứ khác như là "tháp trú ẩn" có thể đặt ở bất kỳ vị trí nào trong nhà và tạo điều kiện cho mèo được thỏa mãn nhu cầu leo trèo. Nếu mèo cưng vẫn cứ tiếp tục leo lên kệ mỗi khi bạn đang nấu ăn trong bếp thì nên nhốt mèo trong phòng ngủ hoặc phòng tắm nếu có thể. Biện pháp này có tác dụng ngăn chặn chúng leo trèo và pháp hỏng bữa ăn của bạn. Sau khi nấu ăn xong bạn có thể thả mèo cưng ra ngoài.

Summary: Dọn dẹp đồ ăn. Làm cho kệ bếp trở nên kém hấp dẫn. Cung cấp cho mèo dụng cụ để leo trèo. Đuổi mèo ra khỏi bếp.


Bạn sẽ thấy một trình đơn hiển thị trên màn hình.     Bạn sẽ kéo thanh cuộn xuống khoảng giữa cửa sổ để thấy Shockwave Flash Object, rồi nhấp vào đó để chọn. Nếu bạn thấy nút Disable (Tắt), Flash Player đã được bật trên Internet Explorer. Thao tác này sẽ lưu thay đổi và đóng cửa sổ; Internet Explorer sẽ bắt đầu hiển thị nội dung Flash từ bây giờ. Internet Explorer sẽ tự động tải và hiển thị nội dung Flash, nên bạn không cần thực hiện bước cho phép hiển thị nội dung.

Summary: Mở Internet Explorer bằng cách nhấp hoặc nhấp đúp vào ứng dụng với biểu tượng chữ "e" màu xanh dương có dải băng màu vàng. Mở Settings {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/30\/IE11settings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/30\/IE11settings.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} (Cài đặt) bằng cách nhấp vào biểu tượng bánh răng ở phía trên góc phải cửa sổ Internet Explorer. Nhấp vào Manage add-ons (Quản lý tiện ích mở rộng) ở gần phía trên trình đơn để mở cửa sổ mới. Nhấp vào thẻ Toolbars and Extensions (Thanh công cụ và Tiện ích mở rộng) ở phía trên góc trái cửa sổ. Nhấp vào khung lựa chọn "Show" (Hiển thị) ở bên dưới góc trái cửa sổ để mở trình đơn. Nhấp vào All add-ons (Toàn bộ tiện ích mở rộng) trong trình đơn đang hiển thị. Chọn Shockwave Flash Object. Nhấp vào lựa chọn Enable (Bật) ở bên dưới góc phải cửa sổ để bật Flash Player. Nhấp vào Close (Đóng) ở bên dưới góc phải cửa sổ.


Đừng sử dụng thuốc không kê toa trị mụn cóc ở các vùng da khác trên cơ thể. Bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu để kiểm tra vùng thương tổn. Với các mụn cóc sinh dục ngoài, bác sĩ thường kê toa thuốc mỡ.  Mụn cóc sinh dục ngoài tác động đến bề mặt da. Bác sĩ sẽ đề nghị sử dụng liệu pháp áp lạnh – phương pháp đóng băng để loại bỏ mụn cóc bằng ni tơ lỏng, hoặc một phương pháp khác nếu mụn cóc ảnh hưởng đến những bộ phận không thể bôi thuốc mỡ, chẳng hạn như ở niêm mạc, niêu đạo hoặc bên trong âm đạo. Ngoài ra, phẫu thuật cắt bỏ có thể là lựa chọn tốt nhất nếu các vùng da thương tổn có diện tích rộng, hoặc nếu bạn đang có bệnh, chẳng hạn như rối loạn miễn dịch. Có một số loại thuốc mỡ, mỗi loại sẽ có cách sử dụng khác nhau. Hãy yêu cầu bác sĩ làm mẫu cho bạn thấy. Bạn phải hiểu rõ hướng dẫn của bác sĩ trước khi rời phòng khám.  Quan trọng là bác sĩ phải chỉ dẫn chính xác cách bôi thuốc. Cách bôi thuốc không đúng có thể khiến các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như da bị kích ứng, hoặc khiến cho việc điều trị kém hiệu quả. Có ba loại gel hoặc thuốc mỡ là imiquimod, podofilox, và sinecatechins. Bạn cần tuân theo hướng dẫn cụ thể về cách sử dụng thuốc mà bác sĩ đã kê toa. Hỏi bác sĩ xem bạn cần bôi thuốc trong thời gian bao lâu để có hiệu quả. Rửa tay bằng xà phòng và nước nóng trong 20 giây và lau khô. Tay phải thật khô khi bạn chạm vào thuốc hoặc gel. Nhớ rửa tay lại lần nữa sau khi bôi thuốc. Thuốc trị mụn cóc sinh dục có thể gây kích ứng da, do đó bạn phải rửa thật sạch thuốc dính trên tay. Hơn nữa, nếu không rửa tay sạch, bạn có thể làm lây lan virus khi chạm vào các bề mặt khác sau khi đã chạm vào mụn cóc. Bạn có thể đi tắm hoặc chỉ cần rửa vùng da có mụn cóc. Rửa bằng xà phòng và nước nóng, sau đó lau thật khô. Vùng da có mụn cóc phải khô hoàn toàn trước khi bôi thuốc. Nếu bác sĩ kê thuốc imiquimod, bạn có thể dùng ngón tay thoa một lớp mỏng lên mụn cóc. Rửa vùng da bằng nước ấm và xà phòng sau khi bôi thuốc 6 – 10 tiếng. Liều lượng bôi thuốc imiquimod sẽ phụ thuộc vào nồng độ của thuốc, vì vậy bạn cần hỏi bác sĩ xem nên bôi thuốc cách bao lâu một lần.  Bôi thuốc mỡ nồng độ cao trước khi đi ngủ mỗi tuần 3 lần. Bôi thuốc mỡ nồng độ thấp hơn mỗi đêm trước khi ngủ. Rửa sạch thuốc mỡ trên da sau 6 – 10 tiếng kể từ khi bôi, bất kể thuốc có nồng độ nào. Podofilox có dạng dung dịch (bạn có thể dùng tăm bông bôi lên mụn cóc) hoặc dạng gel (có thể bôi bằng ngón tay). Thoa lượng thuốc vừa đủ thành một lớp mỏng trên từng mụn cóc mỗi ngày 2 lần trong 3 ngày liên tiếp. Sau 3 ngày bôi thuốc, bạn sẽ ngưng bôi hoàn toàn trong 4 ngày, sau đó bôi tiếp 3 ngày nữa.  Bôi thuốc 4 đợt, mỗi đợt 3 ngày với khoảng nghỉ 4 ngày giữa các đợt. Hỏi bác sĩ xem bạn có nên rửa vùng da sau khi bôi thuốc vài tiếng không. Nhớ rằng bác sĩ sẽ chỉ kê một loại thuốc bôi ngoài da. Chỉ dùng thuốc podofilox nếu được bác sĩ kê toa và tuân theo hướng dẫn. Dùng ngón tay bôi một lớp mỏng thuốc sinecatechins lên từng mụn cóc. Bôi mỗi ngày 3 lần đến 16 tuần hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Đừng rửa mụn cóc sau khi bôi sinecatechins.  Nhớ rằng bạn sẽ chỉ được bôi một loại thuốc mỡ. Nếu bác sĩ đã kê toa thuốc sinecatechins, bạn sẽ không cần dùng thuốc podofilox hoặc imiquimod. Bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc, và sau đó đổi sang loại thuốc khác. Mặc quần lót cotton sau khi thoa thuốc mỡ hoặc gel. Bạn không cần thiết phải băng mụn cóc, nhưng có lẽ băng vào sẽ dễ chịu hơn nếu mụn cóc dễ bị cọ xát vào vùng da xung quanh hoặc vào quần lót. Nếu muốn che phủ mụn cóc, bạn chỉ nên dùng gạc cotton, không dùng băng dính chống thấm nước.  Nếu dùng gạc, bạn nên thay mỗi ngày ít nhất 2 lần hoặc sau khi tắm. Bạn cũng có thể dùng băng vệ sinh và thay trong ngày. Các phản ứng phụ phổ biến của mọi loại thuốc mỡ trị mụn cóc sinh dục bao gồm: đỏ, bỏng rát và đau ở bên bôi thuốc. Nếu một trong các triệu chứng trên trở nặng, bạn hãy hỏi bác sĩ xem có nên đổi thuốc khác hoặc dùng thuốc có nồng độ thấp hơn không.

Summary: Đi khám để nhận toa thuốc của bác sĩ. Nghe bác sĩ hướng dẫn cách bôi thuốc. Rửa tay trước và sau khi bôi thuốc. Rửa và lau khô vùng da có mụn cóc trước khi bôi thuốc. Bôi thuốc imiquimod trước khi đi ngủ và rửa sạch sau 6 – 10 tiếng. Bôi thuốc podofilox mỗi ngày 2 lần trong 3 ngày nếu bác sĩ kê toa. Bôi thuốc sinecatechins mỗi ngày 3 lần nếu bác sĩ kê toa. Che phủ vùng da mụn cóc bằng vải cotton thoáng khí. Báo cho bác sĩ biết nếu xuất hiện các phản ứng phụ.


Bạn cần đảm bảo dung dịch này thấm đẫm lên toàn bộ vết bẩn. Bạn hãy cố gắng dùng khăn giấy để thấm hút nhiều dung dịch nước rửa chén nhất có thể hoặc hút bằng máy hút bụi để loại bỏ lượng chất lỏng này dễ dàng hơn. Sau đó, bạn nhớ làm sạch lại vùng bị bẩn bằng nước ấm để loại bỏ hết lượng dung dịch nước rửa chén còn sót lại. Cuối cùng, bạn sẽ dùng khăn giấy để làm khô vùng bị bẩn.

Summary: Pha ½ thìa cà phê (2,5 mL) nước rửa chén với 1 cốc (250 ml) nước ấm và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sủi bọt. Đổ dung dịch nước rửa chén trực tiếp lên vết bẩn. Dùng khăn giấy thấm khô vùng bị bẩn. Lặp lại các bước đổ dung dịch và thấm khô cho đến khi vết bẩn biến mất.


Pha nửa thìa cà phê muối (2,5 ml) với 1 cốc (240 mL) nước ấm. Nhấp một ngụm nước muối nhưng không nuốt. Ngửa đầu ra sau và súc miệng trong vài giây, sau đó nhổ nước muối vào bồn rửa và súc miệng lại bằng nước. Bạn có thể súc miệng nước muối cách 2-3 tiếng một lần trong cả ngày nếu cần. Rót nước cất vào máy tạo ẩm đến vạch giới hạn. Bật máy và để cho máy chạy trong thời gian điều trị. Hơi nước sẽ làm ấm đường thở và làm loãng chất nhầy. Cách này sẽ giúp giảm đờm trong cổ họng. Nếu thích, bạn có thể thêm vào nước vài giọt tinh dầu khuynh diệp, một hoạt chất trong các sản phẩm thoa ngoài da. Dùng ống nhỏ giọt nhỏ 2-3 giọt dầu vào nước trước khi bật máy tạo ẩm. Hơi nước có tác dụng làm loãng và long đờm, do đó tắm nước nóng vòi sen là một liệu pháp hữu ích. Bạn hãy vặn nước nóng nhưng không quá nóng đến mức bỏng da khi tắm. Đứng dưới vòi sen, thư giãn và hít vào thật sâu. Bạn cũng có thể dùng tinh dầu khuynh diệp khi tắm vòi sen. Dùng ống nhỏ giọt nhỏ vài giọt dầu dưới sàn bồn tắm ngay trước khi bạn bước vào. Rót nước nóng đang bốc hơi vào một bát to. Cúi đầu trên bát nước, trùm khăn tắm qua đầu và bát nước. Chầm chậm hít hơi nước khi bạn vẫn còn thấy dễ chịu, sau đó uống một cốc nước để làm mát và cung cấp nước cho cơ thể.  Phương pháp này gọi là xông hơi mặt. Bạn có thể xông 1-2 lần mỗi ngày khi cần. Để tăng hiệu quả, bạn có thể cho tinh dầu vào nước xông, chẳng hạn như 2-3 giọt tinh dầu khuynh diệp, hương thảo hoặc bạc hà cay để làm tan chất nhầy và xoa dịu cổ họng. Độ rung trong cổ họng khi bạn ngâm nga có thể làm tan đờm. Hãy chọn một giai điệu mà bạn yêu thích và ngâm nga trong 1-2 phút, sau đó uống vài ngụm nước. Cách này sẽ giúp làm thông cổ họng. Mẹo này có hiệu quả nhất nếu cổ họng không đau. Nếu thấy khó chịu khi ngâm nga, bạn nên chọn cách khác. để thông đường thở và làm loãng chất nhầy. Rót dung dịch muối không kê toa hoặc nước tinh khiết vào bình neti. Cúi người trên bồn rửa và nghiêng đầu qua một bên. Đặt vòi bình neti trên lỗ mũi và từ từ rót vào mũi. Nước muối phải vào từ lỗ mũi bên này và ra lỗ mũi bên kia.  Rửa cả hai lỗ mũi trên bồn rửa. Cẩn thận đừng hít dung dịch muối hoặc nước. Không dùng nước máy để rửa mũi bằng bình neti. Tuy là trường hợp hiếm gặp, nhưng nước máy có thể chứa có amips ăn não.

Summary: Súc miệng nước muối ấm để giảm chất nhầy và xoa dịu cổ họng. Dùng máy tạo ẩm để làm ẩm đường thở bằng nước ấm. Tắm vòi sen nước nóng và hít hơi nước. Hít hơi nước từ bát nước nóng để làm loãng và long đờm. Ngâm nga để làm tan đờm nếu cổ họng không đau. Rửa xoang bằng bình neti


Không có bất kỳ phương thức ăn mặc nào dành cho mọi cô gái để thu hút sự chú ý từ các chàng trai, vì vậy hãy suy nghĩ về mẫu phụ nữ bạn muốn trở thành cũng như mẫu đàn ông bạn muốn thu hút. Ví dụ, nếu bạn là một cô nàng "mọt sách" đang tìm kiếm những anh chàng "mọt sách", bạn không nên mang giày cao gót, mặc váy ngắn và trang điểm quá đậm như trong phim ảnh! Đừng bao giờ mặc những món đồ mà bạn nghĩ là các chàng trai sẽ thích. Hãy mặc trang phục giúp bạn bộc lộ tính cách của bản thân. Điều này sẽ khiến chàng thực sự để mắt đến bạn. Bạn sẽ không muốn mắc phải bất cứ sai lầm nào trong quá trình "quyến rũ" một chàng trai. Ví dụ, trang phục lộng lẫy sẽ không hợp với bạn khi ở trường dù bộ cánh ấy rất đẹp, cũng như bạn không nên mặc quần áo ngày thường để tham dự một bữa tiệc lớn. Cơ thể của mỗi người mỗi khác nhau, vì vậy bạn không nên lựa chọn trang phục dựa trên vóc dáng của người khác. Hãy tìm hiểu một chút về cách ăn mặc phù hợp với hình dáng cơ thể, dù bạn có dáng người hình quả lê, dáng người đồng hồ cát hay sở hữu nhiều đường cong.  Nếu bạn có đôi chân gầy và vòng eo nhỏ, hãy mặc quần dài hoặc quần jeans ôm sát. Nếu bạn sở hữu vòng eo "con kiến", những chiếc quần jeans ống đứng hoặc quần dài sẽ giúp bạn tôn lên thân hình đồng hồ cát. Nếu bạn có thân hình quá mảnh khảnh thì quần áo có kiểu dáng rộng sẽ càng thùng thình khi bạn mặc lên người. Các cô gái có vòng eo thon gọn nên thử phom váy chữ A để làm nổi bật những đường cong đầy nữ tính. đúng cách. Nếu bạn không muốn "trang điểm quá đậm", một ít kem nền và màu son sẽ tạo thêm điểm nhấn cho các đường nét nổi bật trên khuôn mặt.  Đảm bảo lớp kem nền hợp với màu da của bạn. Nếu tông nền quá sáng, gương mặt của bạn sẽ trông như ma cà rồng, và nếu màu kem nền quá sẫm thì cứ như là bạn đang thoa dầu làm nâu da vậy! Sử dụng kem che khuyết điểm cho vùng da dưới mắt sáng hơn từ một đến hai tông so với da bạn để che các quầng thâm và làm khuôn mặt trông tươi tắn hơn. Dùng kem che khuyết điểm có gam màu giống với màu da của bạn để che đi những nốt mụn và các vết sẹo do mụn. Sử dụng son bóng để tạo độ sáng cho đôi môi. Sử dụng son dạ để giữ màu son lâu phai trong suốt cả ngày. Kiểm tra lớp trang điểm qua gương vài lần trong ngày và dặm lại khi cần thiết. Khi bạn thấy mình xinh đẹp, bạn sẽ tự tin hơn, và sự tự tin sẽ hấp dẫn các chàng trai. Thử nghiệm nhiều kiểu tóc khác nhau tại nhà cho đến khi bạn chọn được kiểu ưng ý nhất. Hãy lưu ý khoảng thời gian để tạo kiểu tóc, bởi vì hẳn là bạn sẽ không muốn dậy sớm hơn một giờ đồng hồ vào mỗi buổi sáng chỉ để sửa sang cho mái tóc.  Đi ngủ với kiểu tóc thắt bím có thể mang đến cho bạn mái tóc gợn sóng đơn giản và mềm mại. Nếu bạn sử dụng  máy duỗi tóc, hãy đảm bảo tóc được bảo vệ bằng sản phẩm tạo kiểu phù hợp để tránh bị hư tổn do nhiệt độ cao. Nếu không có máy uốn tóc, bạn có thể sử dụng máy duỗi để uốn tóc thẳng. Nếu bạn có mái tóc dài, hãy thử buộc gọn tóc cao lên đỉnh đầu với kiểu tóc búi củ tỏi, hoặc tóc búi rối hoặc kiểu tóc đuôi ngựa.

Summary: Xác định kiểu rung cảm bạn muốn truyền tải. Xem xét bối cảnh trước khi mặc quần áo. Mặc quần áo tôn lên dáng người của bạn. Trang điểm Tạo kiểu tóc khiến bạn cảm thấy xinh đẹp nhất.


Nhấp hoặc nhấp đúp vào biểu tượng ứng dụng Firefox hình chú cáo cam và quả cầu xanh. Một trình đơn thả xuống sẽ hiện ra. Tùy chọn này ở gần đầu trình đơn thả xuống.  Tùy chọn này nằm gần đầu trình đơn thả xuống. Một cửa sổ sẽ bật lên. Tùy chọn này ở đầu cửa sổ bật lên. Sau khi bạn nhấp vào, một trình đơn sẽ thả xuống. Tùy chọn này nằm cuối trình đơn thả xuống. Tùy chọn này nằm giữa cửa sổ bật lên.  Bạn có thể bỏ đánh dấu các mục trên mẫu này, nhưng riêng ô "Form & Search History" phải được chọn. Nếu ô trên đã được đánh dấu, hãy bỏ qua bước này. Tùy chọn này nằm cuối cửa sổ bật lên. Lịch sử khung tìm kiếm của Firefox trên máy tính sẽ bị xóa.

Summary: Mở Firefox. Nhấp vào nút hình ☰ ở góc trên bên phải cửa sổ Firefox. Nhấp vào Library (Thư viện). Nhấp vào History nằm gần đầu trình đơn. Nhấp vào Clear Recent History… (Xóa lịch sử gần đây). Nhấp vào khung thả xuống "Time range to clear" (Phạm vi thời gian cần xóa). Nhấp vào Everything (Từ trước đến nay). Tích vào ô "Form & Search History" (Lịch sử tìm kiếm & biểu mẫu). Nhấp vào Clear Now (Xóa ngay bây giờ).


Nếu chứng tim to dẫn đến suy tim nặng hoặc rối loạn nhịp tim đáng kể, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng máy khử rung tim cấy dưới da (ICD). ICD là một thiết bị có kích thước cỡ hộp diêm giúp duy trì nhịp tim bình thường thông qua sốc điện. Bác sĩ cũng có thể đề nghị sử dụng máy điều hòa nhịp tim để giúp điều hòa các cơn co thắt của tim. Nếu chứng tim phình to dẫn đến suy van tim, bác sĩ có thể đề nghị tiến hành phẫu thuật thay thế, trong đó, bác sĩ phẫu thuật sẽ loại bỏ van tim hẹp hoặc bị suy và thay thế bằng van tim khác.  Van tim có thể là một van mô từ người hiến tặng đã qua đời, của bò hoặc lợn. Ngoài ra, van tim cũng có thể được thay thế bằng van tim nhân tạo. Phẫu thuật sẽ rất cần thiết để phục hồi hoặc thay thế van tim bị rò rỉ, hay còn gọi là trào ngược van. Tình trạng này góp phần dẫn đến chứng tim to và khiến máu rỉ ra qua van tim. Nếu chứng tim to là do bệnh về động mạch, bạn có thể cần tiếp nhận phẫu thuật ghép bắc cầu động mạch vành để phục hồi tim. Đối với trường hợp suy tim do chứng tim to, bác sĩ sẽ đề nghị phẫu thuật cấy ghép thiết bị hỗ trợ tâm thất trái (LVAD) để giúp tim thực hiện chức năng bơm.  Thiết bị LVAD có thể là phương pháp lâu dài đối với người bị suy tim hoặc duy trì sự sống khi bệnh nhân đang chờ cấy ghép tim. Phương pháp cấy ghép tim được xem là giải pháp cuối cùng cho người mắc chứng tim to và chỉ được tiến hành khi tất cả những phương pháp khác không có hiệu quả. Thời gian chờ tiến hành cấy ghép tim có thể kéo dài hàng năm trời.

Summary: Trao đổi với bác sĩ về các thiết bị y tế. Cân nhắc phẫu thuật van tim. Hỏi bác sĩ về các phương pháp phẫu thuật khác.


Nếu bạn chưa xét nghiệm HIV, bác sĩ có thể sẽ tiến hành xét nghiệm máu để xem bạn có nhiễm vi-rút không. Nếu kết quả âm tính, bác sĩ sẽ xác định xem phát ban là do phản ứng dị ứng với thực phẩm hay yếu tố nào khác. Có thể bạn mắc vấn đề về da như chàm (viêm da).  Nếu kết quả xét nghiệm dương tính, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc chống HIV và phương pháp điều trị.  Nếu bạn đã uống thuốc chống HIV và phát ban ở mức độ nhẹ, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn tiếp tục uống thuốc vì phát ban thường biến mất sau 1-3 tuần. Để giảm phát ban, đặc biệt là giảm ngứa, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng histamine như Benadryl hoặc Atarax, hoặc một loại kem chứa corticosteroid. Phát ban nghiêm trọng có thể xuất hiện cùng các triệu chứng nhiễm vi-rút khác như sốt, buồn nôn hoặc nôn mửa, đau cơ và đau miệng. Nếu bạn chưa xét nghiệm HIV, bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm máu để xem bạn có nhiễm vi-rút không. Dựa trên kết quả xét nghiệm mà bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống HIV và phương án điều trị. Cơ thể có thể trở nên cực kỳ nhạy cảm với một số thuốc và triệu chứng HIV (bao gồm phát ban) có thể trở nặng. Bác sĩ có thể khuyên bạn ngừng uống thuốc và đưa ra loại thuốc thay thế. Triệu chứng nhạy cảm quá mức thường biến mất sau 24-48 tiếng.  Có 3 nhóm thuốc chính chống HIV có thể gây phát ban da:  Nhóm thuốc NNRTI (thuốc ức chế enzyme sao chép ngược không phải nucleosid) Nhóm thuốc NRTI (thuốc ức chế enzyme sao chép ngược nucleosid) Nhóm thuốc PI Các thuốc NNRTI, ví dụ như Nevirapine (Viramune) là nguyên nhân phổ biến nhất gây phát ban da do thuốc. Abacavir (Ziagen) là thuốc NRTI có thể gây phát ban da. Thuốc PI như Amprenavir (Agenerase) và Tipranavir (Aptivus) có thể gây phát ban da. Nếu bác sĩ khuyên bạn ngừng uống một loại thuốc nào đó do nhạy cảm quá mức hoặc phản ứng dị ứng, bạn không nên uống loại thuốc đó nữa. Nếu không, bạn sẽ làm tăng rủi ro gặp phản ứng nghiêm trọng hơn có thể khiến tình trạng bệnh trở nặng. Người bị HIV có nguy cơ cao vô tình nhiễm khuẩn do sự bất thường trong chức năng của tế bào miễn dịch. Staphylococcus aureus (MRSA) là loại khuẩn thường gặp nhất ở người dương tính với HIV, có thể dẫn đến chốc lở, viêm nang lông, nhọt, viêm tế bào, áp-xe và loét. Nếu bị HIV, bạn nên đi khám bác sĩ để được xét nghiệm MRSA. If you have HIV, you may want your doctor to test for MRSA.

Summary: Tiếp nhận xét nghiệm HIV nếu bị phát ban nhẹ. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế tức thời nếu phát ban nghiêm trọng. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu triệu chứng trở nặng, đặc biệt là sau khi uống thuốc. Không uống thuốc gây phản ứng dị ứng. Hỏi bác sĩ về tình trạng nhiễm khuẩn có thể gây phát ban.


Bạn có thể giúp em bé dịch chuyển trong tử cung xuống vùng xương mu bằng cách đi đi lại lại. Sự vận động này gửi tín hiệu cho cơ thể bạn biết rằng em bé đã sẵn sàng chào đời và có thể thúc đẩy quá trình chuyển dạ. Lên xuống cầu thang cũng là cách rất hữu ích để giúp em bé có tư thế đúng khi sinh. Cho dù việc lên xuống cầu thang là quá sức với bạn do mệt mỏi, bạn vẫn có thể trở mình khi nằm trên giường để giúp em bé thay đổi tư thế. Ví dụ như bạn có thể chuyển từ nằm ngửa sang nằm nghiêng và đổi lại sau vài phút. Bạn sẽ không thể giúp em bé chuyển động và rút ngắn thời gian chuyển dạ nếu cứ nằm yên một tư thế.  Đứng dậy khi đang ngồi cũng có thể giúp ích. Cố gắng ra khỏi giường mỗi tiếng vài lần. Nếu có thể, bạn hãy đi lại quanh phòng một chút trước khi quay lại giường. Thử nằm nghiêng bên trái. Tư thế này giúp tăng lượng máu lưu thông đến thai nhi và có thể giúp bạn đỡ đau. Tư thế này có thể khiến lưng dễ chịu hơn, đồng thời cũng giúp em bé xoay úp mặt xuống, tư thế đúng khi lọt lòng mẹ. Ngồi xuống sàn, nhẹ nhàng chống hai tay và hai chân trên sàn. Bạn có thể quỳ trên gối nếu thấy như vậy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thử thực hiện tư thế này hoặc bất cứ chuyển động hoặc giãn cơ khá thường nào. Đảm bảo những động tác này phải an toàn cho trường hợp của bạn.

Summary: Đứng dậy và đi lại. Trở mình khi đang nằm. Chống hai tay và hai chân trên sàn.


Chọn một khu vực trong sân hoặc vườn nơi bạn định gieo hạt táo và chuẩn bị đất bằng cách loại bỏ cỏ dại, nhớ nhổ bật các gốc cỏ. Ngoài ra, bạn cũng nên dọn sạch các hòn đá lớn nhỏ, đánh tơi các cục đất to.  Chọn vị trí nhận được nhiều ánh nắng mặt trời trong sân, nơi có đất giàu dinh dưỡng và dễ thoát nước. Đất có khả năng thoát nước tốt nghĩa là nước có thể dễ dàng ngấm vào đất thay vì đọng lại trên mặt đất. Đất thoát nước tốt thường có màu sẫm và màu mỡ, trái với loại đất chặt và trông như đất sét. Bạn nên cố gắng gieo hạt vào đầu mùa xuân. Trước khi gieo hạt táo đã nảy mầm, bạn cần đảm bảo đất trồng cây phải thuận lợi cho cây và càng giàu dinh dưỡng càng tốt. Sau khi làm cỏ, bạn hãy rải một lớp 2,5 cm phân trộn trên mặt đất. Bạn có thể tự ủ phân trộn trong vườn hoặc mua ở cửa hàng bán vật liệu làm vườn. Phân trộn sẽ bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho đất và giúp cho đất tơi xốp hơn để thoát nước tốt hơn. Dùng tay hoặc xẻng làm vườn tạo một đường rãnh nhỏ, sâu khoảng 2,5 cm trên đất. Bạn nên tạo một đường rãnh dài nếu gieo nhiều hạt táo. Với mỗi hạt gieo xuống đất, bạn cần kéo dài đường rãnh thêm 30 cm. Sau khi đã đào rãnh, bạn hãy gieo các hạt táo xuống rãnh, mỗi hạt cách nhau 30 cm. Khoảng cách giữa các hạt táo sẽ đảm bảo không gian cho cây phát triển và không phải cạnh tranh chất dinh dưỡng trong đất. Sau khi gieo các hạt táo đã nảy mầm vào rãnh, bạn hãy phủ một lớp đất mỏng lên để bảo vệ hạt, sau đó rắc thêm một lớp cát dày 2,5 cm lên trên lớp đất. Cát sẽ giúp cho đất khỏi bị đóng cứng trong thời tiết lạnh và cản trở cây con đâm chồi lên mặt đất.

Summary: Làm cỏ trong vườn. Rải phân trộn trên mặt đất. Tạo một đường rãnh trên đất. Trồng hạt đã nảy mầm vào đất. Phủ đất lên hạt.


Nhiều triệu chứng nhiễm giun sán chỉ chung chung và không cụ thể. Vì vậy, bạn không thể chẩn đoán loại giun sán mà chó nhiễm phải nếu chỉ dựa trên triệu chứng. Tuy nhiên, các dấu hiệu ở chó chưa được tẩy giun gần đây có thể làm tăng nghi ngờ rằng chó đã nhiễm giun sán và bạn nên tìm hiểu xem chó nhiễm loại giun nào. Đôi khi, thậm chí ở những con chó  không có triệu chứng bệnh, bạn cũng có thể thấy các dấu hiệu xuất hiện của giun sán trong phân của chó. Nếu không hoàn toàn tự tin trong việc nhận dạng giun sán, bạn nên thu mẫu giun sán vào hộp đựng có nắp vặn rồi mang đến phòng khám thú ý để xác định. Thu mẫu giun sán có ích hơn nhiều so với việc mô tả chúng cho bác sĩ vì hầu hết giun sán đều có vẻ ngoài giống nhau khi nhìn bằng bắt thường. Mặc dù vòng đời khác nhau nhưng mọi loại giun sán sẽ đều di chuyển qua đường ruột. Nếu số lượng giun sán ít, chó sẽ không có dấu hiệu nào. Tuy nhiên, khi lượng giun sán lớn đi vào đường ruột, chúng có thể gây kích ứng niêm mạc, gây ra các triệu chứng như bệnh tật, tiêu chảy (đôi khi có dịch nhầy và/hoặc máu), ăn không ngon và sụt cân. Giun sán có thể sống trong hoặc di chuyển qua đường ruột nên tại một số giai đoạn nhất định trong vòng đời của chúng, dấu hiệu nhiễm giun sán có thể được đẩy ra ngoài trong phân của chó. Ở trường hợp nhiễm giun sán nặng, bạn có thể thấy giun sán thật trong phân chó, nhưng tình trạng này ít gặp hơn trong các trường hợp nhẹ. Thay vào đó, trứng hoặc ấu trùng giun sán có thể xuất hiện trong phân mà mắt thường khó phát hiện.  Dùng que kem hoặc thìa dùng một lần để xúc lấy mẫu phân rồi cho vào hộp đựng sạch, có nắp vặn vừa kín (bác sĩ thú y có thể cho bạn hộp đựng chuyên dùng cho mục đích này nếu bạn không có vật dụng phù hợp). Bảo quản mẫu phân ở nhiệt độ dưới 30 độ C và mang đến phòng khám thú y khi có thể (mẫu phân không cần phải mới để xác định dấu hiệu của giun sán). Nếu bác sĩ thú y yêu cầu mẫu phân thu gom, bạn cần lấy mẫu phân chó một lần mỗi ngày trong 3 ngày liên tiếp và cho vào cùng hộp đựng. Bước này có thể cần thiết trong trường hợp nghi ngờ kết quả "âm tính sai". Mẫu phân thu gom giúp giảm nguy cơ nhận kết quả không đáng tin cậy. Bác sĩ thú y có thể tiến hành phân tích phân, tức quá trình kiểm tra mẫu phết của phân dưới kính hiển vi để tìm trứng hay ấu trùng của giun sán. Hoặc bác sĩ thú y có thể gửi mẫu phân đến phòng thí nghiệm bên ngoài để tiến hành đánh giá. Một số loại giun sán (như giun tròn hoặc giun chỉ) có thể gây bệnh tật nghiêm trọng và cần có thể được chẩn đoán bằng xét nghiệm máu. Bác sĩ thú y sẽ chích lấy một lượng nhỏ (1-2 ml) máu của chó để làm mẫu xét nghiệm.  Hiện có nhiều xét nghiệm có sẵn nhưng trong thực tế, xét nghiệm ELISA là phổ biến nhất. Xét nghiệm này tìm sự hiện diện của kháng thể giun chỉ và gây đổi màu nếu dương tính. Hầu hết bác sĩ thú y ở khu vực nguy cơ nhiễm giun chỉ cao đều yêu cầu xét nghiệm hàng năm như một phần của chu kỳ khám sức khỏe cho chó trước khi đổi mới hoặc kê đơn phương pháp phòng ngừa hàng tháng. Một số loại giun sán, ví dụ như giun đũa, có thể truyền từ chó sang người. Trẻ nhỏ nhiễm giun tròn có thể bị thương tổn thị lực.  Cần loại bỏ giun sán hoặc phân nhiễm giun sán khỏi khu vực vui chơi của trẻ nhỏ. Mang găng tay khi xử lý hoặc thu gom phân nhiễm giun sán. Luôn rửa tay sạch bằng xà phòng và nước sau khi xử lý phân động vật. Vì giun sán có thể trông rất giống nhau nên cách tốt nhất để xác định loại ký sinh trùng ở chó là hiểu rõ về yếu tố môi trường hay yếu tố tình huống có thể gây ra loại giun nào nhiều nhất.   Giun đũa thường lây qua chó con từ chó mẹ nhiễm giun đũa vì trứng và ấu trùng đi qua nhau thai để gây nhiễm giun cho chó con trong dạ con và trứng giun sán cũng được tiết ra trong sữa mẹ. Chó con nên được tẩy giun như một điều hiển nhiên. Sán dây là do chó ăn thịt động vật đã nhiễm sán dây hoặc từ ve chó chứa trứng sán dây. Vì vậy, chó săn hay chó bị ve dễ bị nhiễm sán dây. Giun móc và giun tóc phát triển mạnh trong đất ẩm và chó có nguy cơ cao nhất nếu được thả ngoài vườn cỏ, đặc biệt là trong điều kiện ẩm và ấm. Chó nhốt cũi được thả ra ngoài vườn cỏ có nguy cơ cao nhiễm hai loại giun này. Giun chỉ lây lan thông qua các loại côn trùng như muỗi và do đó mang tính đặc thù ở những khu vực nhiều côn trùng. Những khu vực có nguy cơ cao là Đông Nam, Trung Tây Hoa Kỳ và dọc theo bờ biển Đại Tây Dương. Giun tròn dần trở nên phổ biến hơn và lây lan thông qua phân cáo, sên và ốc sên. Tiếp xúc với các đối tượng này được xem là yếu tố nguy cơ.

Summary: Cảnh giác với triệu chứng. Quan sát giun sán trong phân. Xác định dấu hiệu đường tiêu hóa. Thu gom mẫu phân. Hỏi bác sĩ thú y về xét nghiệm máu. Tránh tiếp xúc với phân và giun sán. Nhận biết yếu tố rủi ro của từng loại giun cụ thể.


Bạn nên chọn vị trí không có nắng toàn phần chiếu vào (trừ khi bạn trồng loại cây mọng nước, xương rồng hoặc các cây có hoa). Bạn cũng đừng chọn nơi có nhiệt độ cực đoan. Căn phòng tràn ánh nắng là lựa chọn tốt, nhưng bạn nên đặt cây cách xa cửa sổ khoảng 1,2-1,5 mét để cây nhận được ánh sáng gián tiếp và dần dần thích nghi. Hãy chống lại cám dỗ di chuyển cây hết nơi này đến nơi khác hoặc trồng ngay vào chậu mới. Để cho đất khô hoàn toàn trước khi tưới cho cây lần đầu tiên.  Sau khi di chuyển qua nhiều môi trường khác nhau, cây đang ở trong trạng thái sốc một phần và cần thời gian để thích nghi với môi trường mới. Cách ly cây mới mua với các cây khác trong nhà để ngăn ngừa lây lan sâu bệnh. Tránh đặt ngay những loài cây ưa nhiệt độ ấm vào nhà kính hoặc căn phòng ấm áp, cho đó là môi trường ưa thích của cây. Nhiều nhà vườn để cây trong môi trường có nhiệt độ thấp hơn, và cây có thể bị sốc nếu bạn đột ngột đặt cây vào nơi quá ấm. Cây mà bạn mua về đã được bón phân vào một thời điểm nào đó và đã có đủ chất dinh dưỡng. Việc bón phân thêm cho cây sẽ lợi bất cập hại. Cây có thể cần được bón phân sau khoảng một năm. Bạn hãy kiểm tra nhu cầu cụ thể của từng loài cây, vì một số cây không hề cần phân bón.

Summary: Chọn một vị trí thích hợp trong nhà. Tránh bón phân cho cây.


Bạn nên ở bên cạnh người có thể hiểu những gì bạn đang trải qua, nhờ đó bạn không bị căng thẳng vì phải giải thích căn bệnh của mình với một người không quen thuộc. Hãy dành nhiều thời gian cho người biết thông cảm, trung thực và chân thành. Tránh những người thiếu nhạy cảm với những điều bạn đang trải qua hoặc người có thể khiến bạn căng thẳng. Có thể bạn cảm thấy khó tập trung năng lượng và giữ bình tĩnh để giao tiếp với mọi người trong các tình huống xã hội, nhưng việc tương tác là cần thiết. Con người là sinh vật cần sống trong môi trường xã hội, và khi đó não của chúng ta sẽ giải phóng các hóa chất có thể giúp chúng ta cảm thấy an toàn và hạnh phúc. Thu xếp thời gian làm những điều bạn cảm thấy hứng thú cùng những người mà bạn quý mến. Bệnh tâm thần phân liệt có thể khiến bạn cảm thấy cô đơn, do đó bạn có thể đẩy lùi cảm giác này khi tâm sự với một người bạn thân về những điều mà bạn đang trải qua. Việc chia sẻ những trải nghiệm và cảm xúc của bạn có thể rất có hiệu quả trong việc chữa bệnh và giải tỏa áp lực. Bạn nên chia sẻ những trải nghiệm của mình, cho dù người nghe không có lời khuyên nào cho bạn. Bạn có thể bình tĩnh và tự chủ hơn chỉ bằng cách nói lên những suy nghĩ và cảm xúc của mình, Việc gia nhập nhóm hỗ trợ đem lại nhiều lợi ích trong quá trình chấp nhận bệnh tâm thần phân liệt là một phần trong cuộc sống của bạn. Khi hiểu rằng những người khác cũng có các vấn đề như mình và tìm được cách để đối phó, bạn có thể hiểu rõ hơn và chấp nhận tình trạng của bạn. Tham gia vào nhóm hỗ trợ cũng có thể giúp bạn tự tin hơn về những khả năng của chính mình, bớt sợ hãi về chứng rối loạn này và những tác động của nó lên cuộc sống của bạn.

Summary: Ở bên cạnh những người hiểu tình trạng của bạn. Cố gắng không rụt rè tránh né giao tiếp xã hội. Bộc lộ cảm xúc và những nỗi sợ hãi của bạn với người đáng tin cậy. Gia nhập một nhóm hỗ trợ.


Mở App Store {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/55\/Iphoneappstoreicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/55\/Iphoneappstoreicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Chọn Search  Chạm vào thanh tìm kiếm Gõ rotate & flip video  Chọn Search (Tìm kiếm) Chọn GET (Nhận) bên phải tiêu đề "Rotate & Flip Video". Nhập Touch ID, hoặc nhập địa chỉ email Apple ID và chọn Install (Cài đặt). Chọn OPEN (Mở) trong App Store, hoặc chọn biểu tượng ứng dụng Rotate & Flip Video.    Chạm vào album mà bạn đã lưu video. Nếu không chắc nên chọn album nào, bạn chọn Camera Roll (Cuộn camera).   Chạm vào lựa chọn 90 đến khi video được xoay theo chiều mà bạn muốn. Khi thấy quảng cáo xuất hiện, bạn có thể thoát ứng dụng Rotate & Flip Video.

Summary: Tải ứng dụng Rotate & Flip Video theo cách sau: Mở Rotate & Flip Video. Chạm vào biểu tượng máy quay phim ở giữa màn hình để mở danh sách lựa chọn ở bên dưới màn hình. Chọn Video trong danh sách lựa chọn. Chọn OK khi được hỏi để cho phép Rotate & Flip Video truy cập vào phần video trong iPhone của bạn. Chọn album chứa video. Chọn video bằng cách chạm vào video mà bạn muốn chỉnh sửa. Chạm vào Select (Chọn) ở bên dưới góc phải màn hình để mở video của bạn trong cửa sổ chính. Xoay video. Chạm vào Save (Lưu) ở bên dưới màn hình để lưu video đã xoay vào Cuộn Camera của iPhone.


Với nguy cơ bùng phát của trầm cảm, điều quan trọng là biết được làm thế nào để nhận biết hành vi tự tử ở bản thân và người khác. Cơ quan Ngăn chặn Tự tử Quốc Gia (National Suicide Prevention Lifeline) với số điện thoại [1-800-273-TALK (8255)] tại Mỹ có thể kết nối bạn với cơ quan ngăn chặn tự tử gần nhất và chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Ở Việt Nam, hãy gọi số 1900599930 để liên lạc với Trung tâm Phòng chống Khủng hoảng Tâm lý (PCP) nếu bạn:  Suy nghĩ về việc tự tử Gặp khó khăn trong ăn uống và/hoặc giấc ngủ Trải nghiệm thay đổi nghiêm trọng trong hành vi ứng xử Cô lập với bạn bè và/hoặc hoạt động xã hội Mất hứng thú với chuyện học, công việc, hay sở thích Nghĩ đến việc viết lại di chúc hoặc thu xếp lại mọi thứ lần cuối Liều mạng không cần thiết Dường như bị ám ảnh bởi cái chết và/hoặc hấp hối Tăng cường sử dụng rượu và/hoặc thuốc Đã từng cố gắng tự tử trước đây Thực sự thì mối quan hệ lành mạnh thường không kết thúc đột ngột. Do đó, sẽ có ích hơn nếu bạn suy ngẫm nhiều khía cạnh khác nhau của chuyện tình cảm để hiểu được lý do tại sao sự việc đã không diễn ra suôn sẻ. Có lẽ mối quan hệ này là một sai lầm đối với bạn từ lúc mới bắt đầu. Hoặc có lẽ điều bạn muốn trong cuộc sống không giống với điều mà đối phương muốn, hoặc có thể vẫn còn một số thiếu sót tồn tại trong mối quan hệ. Nhiều người chọn cách chia tay bởi vì họ không thể tạo nên mối quan hệ lành mạnh. Dưới đây là một vài yếu tố cần thiết cần được duy trì để tạo mối quan hệ thực sự khiến đôi bên hài lòng:   Tôn trọng lẫn nhau: Đối xử với người yêu như thể đối phương đáng được trân trọng và sự đáp lại tình cảm của họ dành cho bạn  Lòng thương: Sự quan tâm chân thành đối với người yêu  Đồng cảm: Mở lòng đón nhận điều mà người yêu cảm nhận  Thấu hiểu: Hiểu được cảm giác và hành động của đối phương  Chấp nhận: Chấp nhận con người thật của đối phương và bản thân bạn  Thành thật: Mối quan hệ nên được xây dựng bằng sự chân thật  Tin tưởng: Sẵn lòng để người yêu biết được suy nghĩ, cảm giác riêng của bạn và khía cạnh của cuộc sống  Giao tiếp: Khả năng trò chuyện cởi mở trong mối quan hệ; hiểu được làm thế nào để đến bên đối phương bằng sự quan tâm lo lắng  Quan tâm: Chú ý tới nhu cầu của người yêu và nhu cầu của bản thân  Sự hòa hợp và sở thích chung: Tận hưởng và trân trọng mọi sở thích chung; chấp nhận ý kiến trái ngược, bất đồng, khi bạn không thích hoặc không coi trọng những giá trị chung  Tính toàn vẹn cá nhân: Khả năng duy trì niềm tin và ý thức về bản thân; mang đến cho mối quan hệ thời gian và sự quan tâm  Khả năng bị tổn thương: Loại bỏ chướng ngại vật; có khả năng cho phép đối phương hiểu rằng bạn là con người và cũng dễ mắc sai lầm mà không sợ hậu quả Để hiểu rõ hơn về đổ vỡ trong chuyện tình cảm, hãy nghĩ xem liệu bạn và đối phương có thường bất đồng quan điểm liên quan đến bất kỳ phạm vi quan trọng nào sau đây:  Chia sẻ tài chính Thú vui và sở thích chung Tính ngưỡng tôn giáo Thể hiện yêu thương Tình bạn Chuyện chăn gối Hành vi Triết lý sống Quan hệ gia đình Mục tiêu cuộc sống Dành thời gian bên nhau Đưa ra quyết định Trách nhiệm việc nhà Mục tiêu/quan điểm sự nghiệp Nhớ rằng giai đoạn chia tay sẽ trải qua quá trình đau buồn. Thương tiếc là phản ứng tự nhiên đối với mọi hình thức mất mát. Trải qua đổ vỡ trong tình cảm thường mang lại đau đớn bởi vì nó không chỉ thể hiện sự mất đi mối quan hệ, mà còn mất đi hy vọng và lời hứa đã cùng nhau chia sẻ. Khi đối mặt với một tương lai mới không chắc chắn, hoàn toàn bình thường khi bạn cảm thấy buồn bã, nổi giận, kiệt sức, mơ hồ, hoặc lo lắng. Không nên để cảm giác đau buồn kéo dài quá lâu, và đồng thời không nên cố gắng tìm cách phớt lờ chúng. Hãy cho phép bản thân tự điều khiến cảm xúc ở mức độ tối thiểu trong một khoảng thời gian nhất định; bạn có thể cảm thấy không đủ sức để làm việc năng suất, hoặc gặp khó khăn trong việc tập trung vào người khác như bạn đã làm trong một khoảng thời gian ngắn.  Đảm bảo dành thời gian để chấp nhận cảm xúc của bạn và cho phép chúng được bày tỏ hoàn toàn. Mặc dù điều này hơi khó khăn, nhưng thử chia sẻ với người khác về cảm xúc của bạn để cảm thấy bớt cô đơn khi đối mặt với nỗi đau. Tuy nhiên, hãy nhắc nhở bản thân rằng tiếp tục bước tới là mục tiêu cuối cùng, và rằng bạn vẫn còn một tương lai đầy triển vọng với hy vọng và ước mơ mới sẽ thay thế những ước mơ và hoài bão cũ. Nếu lòng tự trọng đang chịu đựng hậu quả từ việc chia tay, khả năng cao là tiếng nói phê bình nội tâm sẽ chỉ trích gay gắt về vai trò của bạn trong việc đổ vỡ này. Hiểu rằng phạm sai lầm và bộc lộ khiếm khuyết là việc hoàn toàn có thể xảy ra mà bản thân không cảm thấy có lỗi.  Nếu bạn nhận thấy tiếng nói phê bình nội tâm đang chỉ trích những điều tiêu cực về bạn, hãy dừng lại và ghi ra lối suy nghĩ tiêu cực đó. Sau đó, gạch đi và viết lại lối suy nghĩ có tính hệ thống. Ví dụ, “Mình quá phụ thuộc” nên gạch đi và thay thế bằng “Mình sẽ cố gắng để trở nên đáng tin cậy và tự tin”. Ví dụ, “Rốt cục là mình luôn là người phá hỏng mỗi cuộc tình” nên gạch đi và thay thế bằng “Mình sẽ kiên trì tìm kiếm người trong mộng và nỗ lực hướng tới mối quan hệ bền vững và lành mạnh”.

Summary: Biết được khi nào nên yêu cầu giúp đỡ. Đánh giá mối quan hệ một cách thực tế. Biết được điều gì tạo thành một mối quan hệ tình cảm lãng mạng bền vững. Ghi nhớ điều bất đồng. Thương xót cho mối quan hệ. Để bản thân tự chế ngự cảm xúc một cách thích đáng. Khiến cho sự phê bình nội tâm im lặng.


Hãy chọn bất kì mẫu thiết kế nào bạn thích. Bạn có thể vẽ toàn bộ viên đá theo một hình nào đó như hình con vật hoặc vẽ một khung cảnh (rất) nhỏ trên đá. Một số lựa chọn khi vẽ con vật là mèo, chó, cá hoặc cú mèo. Đối với mẫu khung cảnh, bạn có thể vẽ một ngôi nhà hoặc một nhánh cây với chú chim đang đậu trên đó. Nếu viên đá có kích thước đủ to, bạn có thể viết một từ truyền cảm hứng, như “Nhẫn” hoặc “Phúc”. Bạn có thể vẽ những con quái vật trên đá, như quái vật Frankenstein để trang trí cho dịp Halloween. Dùng các tuýp sơn acrylic như Liquitex hoặc sơn Plaid dùng được ở ngoài trời. Tuy nhiên, sơn acrylic dùng được ngoài trời là thích hợp nhất vì nó được sản xuất để sử dụng trên bề mặt có lỗ nhỏ như đá và chịu được tác nhân môi trường. Sơn acrylic thông thường chỉ hiệu quả khi bạn đặt viên đá ở trong nhà.  Loại sơn có hình chòi chim ở phía trên bao bì nghĩa là có thể dùng được ở ngoài trời. Đảm bảo bạn có khay để pha màu. Nếu không có, bạn có thể dùng một chiếc đĩa cũ, giấy nến hoặc dùng giấy bạc phủ lên một bìa cứng. Cọ sẽ bị giảm chất lượng khi bạn dùng để vẽ trên các viên đá, đặc biệt là loại đá có bề mặt gồ ghề. Bạn nên chọn một bộ cọ rẻ tiền với kích cỡ đầu cọ khác nhau để phù hợp với nhiều sử dụng. Như vậy, bạn sẽ có những cây cọ to để vẽ trên bề mặt rộng và cọ nhỏ để vẽ tiểu tiết. Nếu muốn dùng một loại cọ đặc biệt nào đó, bạn nên chọn cọ dành cho sơn acrylic với độ cứng vừa phải.

Summary: Chọn kiểu. Chuẩn bị sơn. Dùng loại cọ rẻ tiền.


Nhóm tác vụ này cho phép chúng ta chèn nhiều công cụ tham chiếu như bảng nội dung, chú thích và chú giải cuối tài liệu (endnote), trích dẫn, phụ đề, vân vân. Theo mặc định, chú thích sẽ được chỉ định bởi những số nhỏ tăng dần. Đặt con trỏ chuột ở nơi bạn muốn con số xuất hiện. Số chú thích sẽ được chèn, đồng thời, một khung văn bản sẽ được tách ra và thêm vào cuối trang. Word sẽ tự động đưa con trỏ chuột xuống chú thích cuối trang để bạn có thể điền nội dung vào.  Endnote là một chú thích (trừ trích dẫn) xuất hiện cuối tài liệu. Theo mặc định, endnote được đánh số La Mã (I, II, III, vân vân.). Như một cách thay thế, bạn có thể nhấn Ctrl + Alt + F để tạo một footnote, hay Ctrl + Alt + D để tạo một endnote. Theo mặc định, số của chú thích sẽ tăng dần xuyên suốt tài liệu. Bạn có thể thay đổi để số được bắt đầu lại theo mỗi trang hay phần ngắt quãng trong tài liệu.  Nhấp vào nút Menu ở góc trái mục "Footnotes" để mở cửa sổ "Footnote and Endnote". Trong mục "Format" (Định dạng), sử dụng trình đơn thả xuống "Numbering" (Đánh số) để chọn điều kiện mà bạn muốn chú thích được đánh số lại. Bạn có thể chèn đoạn ngắt quãng vào tài liệu bằng cách nhấp vào thẻ "Page Layout" (Bố cục Trang), nhấp vào nút "Breaks" (Ngắt quãng) trong mục "Page Setup" và chọn kiểu ngắt dòng mà bạn muốn chèn. Bên cạnh việc thay đổi cách mà chú thích được đánh số, thuộc tính ngắt dòng cũng là cách hay để thay đổi  bố cục trang tài liệu thành các phần cụ thể. Nếu bạn thích đánh dấu chú thích bằng ký hiệu thay vì số, muốn chú thích xuất hiện bên dưới văn bản thay vì cuối trang, hay bắt đầu đánh số từ một số khác, bạn có thể tùy chỉnh trong cửa sổ "Footnote and Endnote". Nhấp vào nút Menu ở góc dưới, bên phải mục "Footnotes" để mở cửa sổ này. Nhấp vào Symbol... (Ký hiệu...) để chọn một ký hiệu từ bảng chọn Symbol. Tuy phông chữ "Symbols" được mở mặc định, nhưng bạn có thể chọn bất cứ ký tự thuộc bất kỳ phông chữ nào.

Summary: Nhấp vào thẻ "References" (Tham chiếu) nằm đầu cửa sổ, thường nằm giữa thẻ "Page Layout" và "Mailings". Đặt con trỏ ở nơi mà bạn muốn chú giải xuất hiện. Nhấp vào nút "Insert Footnote" (Chèn Chú thích) nằm trong mục "Footnotes" của thẻ "References". Thay đổi điều kiện để chú thích được đánh lại. Thay đổi thiết lập chú thích.


Trước khi khắc phục triệu chứng ngộ độc thực phẩm, điều quan trọng là bạn phải tìm ra “thủ phạm”.  Bạn cần nhớ lại đã ăn loại thực phẩm nào trong vòng 4-36 giờ qua. Bạn có thử đồ ăn mới hay không? Có món nào bốc mùi khó chịu hay không? Bạn có ăn chung thức ăn với bạn bè hoặc người thân cũng đang mắc phải triệu chứng ngộ độc? Dưới đây là những nguyên nhân có thể gây nên tình trạng ngộ độc thực phẩm:  Thực phẩm nhiễm Ecoli, salmonella, và các loại vi khuẩn khác. Vi khuẩn chết hẳn khi thức ăn được nấu chín và xử lý đúng cách, vì vậy ngộ độc thực phẩm thường do thịt chưa nấu chín hoặc thức ăn không được bảo quản lạnh phù hợp.  Cá độc, chẳng hạn như cá nóc, cũng là “thủ phạm” gây nên ngộ độc thực phẩm. Không nên ăn có nóc trừ khi được chuẩn bị tại nhà hàng có giấy phép sử dụng cá nóc.  Nấm rừng độc, trông giống với nấm thường, cũng có thể gây ra ngộ độc thực phẩm. Ngộ độc thực phẩm gây ra do vi khuẩn, đặc biệt là khi tấn công người khỏe mạnh khác, thường có thể điều trị tại nhà. Tuy nhiên, tùy thuộc vào nguyên nhân ngộ độc thực phẩm và độ tuổi của người mắc phải, thì việc đi khám ngay lập tức là điều cần thiết, trước khi điều trị các triệu chứng ngộ độc thực phẩm. Đi khám bác sĩ ngay nếu xảy ra một trong các trường hợp sau đây:  Người bị ngộ độc thực phẩm ăn cá hoặc nấm độc. Người bị ngộ độc thực phẩm là trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ. Người bị ngộ độc thực phẩm đang mang thai. Người bị ngộ độc thực phẩm trên 65 tuổi. Người bị ngộ độc thực phẩm đang mắc phải triệu chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như khó thở, chóng mặt hoặc ngất xỉu, hay nôn ra máu.

Summary: Tìm hiểu nguyên nhân gây ra ngộ độc thực phẩm. Đi bệnh viện ngay lập tức nếu cần thiết.


Nếu có khu vực nào hoặc căn phòng nào có nhiều muỗi, bạn hãy đặt bẫy ở đó. Tốt nhất là đặt trên mặt phẳng vững vàng, chẳng hạn như mặt bàn, quầy kệ hoặc sàn nhà. Tránh đặt bẫy nơi mọi người thường đi lại để bẫy khỏi bị lật và đổ.

Summary: Đặt bẫy trên mặt phẳng chắc chắn và ở gần nơi có muỗi.


Nhấp hoặc nhấp đúp vào biểu tượng ứng dụng Internet Explorer hình chữ "e" màu xanh nhạt với dải băng màu vàng. Một trình đơn sẽ thả xuống.  Cuộn xuống và nhấp vào nút Add nằm cạnh công cụ tìm kiếm mà bạn chọn. Không phải tiện ích bổ sung nào trên trang này cũng là công cụ tìm kiếm. Tùy chọn vừa rồi sẽ được thêm vào danh sách công cụ tìm kiếm khả dụng trên Internet Explorer. Biểu tượng bánh răng này nằm ở góc trên bên phải cửa sổ Internet Explorer. Tùy chọn này nằm gần cuối trình đơn thả xuống. Cửa sổ Internet Options sẽ mở ra. Thẻ này nằm phía trên bên phải cửa sổ Internet Options. Mục này nằm trong nhóm tùy chọn "Manage add-ons" ở giữa cửa sổ. Tùy chọn này nằm phía trên bên trái cửa sổ Internet Options. Nhấp vào công cụ tìm kiếm mong muốn. Đây là tùy chọn mà bạn đã thêm vào trước đó.  Cả hai tùy chọn này đều nằm cuối cửa sổ bật lên tương ứng. Công cụ mà bạn chọn sẽ được đặt làm công cụ tìm kiếm mặc định của Internet Explorer.

Summary:
Mở Internet Explorer. Nhấp vào dấu {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} nằm trong thanh URL, ngay bên phải biểu tượng kính lúp. Nhấp vào tùy chọn Add (Thêm) ở góc dưới bên phải trình đơn thả xuống. Chọn công cụ tìm kiếm. Nhấp vào Add khi tùy chọn hiện ra. Nhấp vào Settings {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/30\/IE11settings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/30\/IE11settings.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Nhấp vào Internet options (Tùy chọn Internet). Nhấp vào thẻ Programs (Chương trình). Nhấp vào Manage add-ons (Quản lý tiện ích bổ sung). Nhấp vào thẻ Search Providers (Nhà cung cấp công cụ tìm kiếm). Tìm và chọn công cụ tìm kiếm. Nhấp vào Set as default ở phía dưới bên phải cửa sổ. Nhấp vào Close (Đóng) rồi chọn OK.


Lưỡi dao cạo sẽ rất hiệu quả và không làm hư hại bề mặt thủy tinh. Nếu muốn làm sạch một giọt keo theo cách này, bạn chỉ cần rửa sạch các vệt còn lại bằng nước xà phòng ấm, dùng nước rửa và để cho khô.

Summary: Cố gắng loại bỏ keo càng nhiều càng tốt bằng lưỡi dao sắc.


Danh sách các email hiện có sẽ hiển thị trên màn hình. Thông thường, tên người gửi và tiêu đề của email sẽ được hiển thị để có thể biết được người gửi và email về vấn đề gì. Email có thể được mở ở một góc hoặc cả màn hình. Nếu email được hiển thị trên cả màn hình, bạn có thể kích vào nút "back" (trở về) hoặc dấu mũi tên quay về bên trái để trở lại màn hình trước đó là màn hình hiển thị danh sách các email (còn gọi là "inbox"), như vậy bạn có thể mở các email khác. Bên dưới nút "Inbox" thường sẽ hiển thị các thư mục khác. Bạn có thể kích vào thư mục "Sent Mail" (Thư đã gửi), để mở các email đã được gửi đi. Thư mục "Draft" (Thư nháp) sẽ chứa email đã bắt đầu soạn thảo, nhưng chưa gửi. Tùy theo nhà cung cấp, trong email có thể hiển thị các thư mục khác nhau.

Summary: Truy cập vào trang chủ của nhà cung cấp email. Đăng nhập vào tài khoản email của bạn. Kích vào "Inbox" (Hộp thư đến). Kích vào một trong số các email.


Việc đầu tiên bạn nên làm sau khi lập tài khoản đó là thêm ảnh đại diện của mình. Việc này sẽ giúp mọi người dễ nhận biết được bạn là ai, từ đó việc trò chuyện giữa bạn với bạn bè và gia đình sẽ dễ dàng hơn. Sử dụng facebook sẽ vô nghĩa nếu bạn không có gia đình hay bạn bè để chia sẻ. Bạn có thể tìm mọi người bằng tên hay thư điện tử của họ, nhập thông tin danh sách liên hệ của bạn, và gửi lời mời đến những người bạn hiện chưa sử dụng Facebook. Khi đã tìm được người mà bạn muốn thêm vào hãy gửi lời mời kết bạn đến họ. Một khi họ chấp nhận lời mời, người đó sẽ được thêm vào Danh sách Bạn bè trên Facebook của bạn. Có vô số các câu chuyện đáng sợ về việc người ta không muốn người khác thấy những gì mình đăng lên, hay mất việc chỉ vì tranh cãi về một bài đã chia sẻ. Hãy dành ra ít thời gian để thiết lập quyền riêng tư của chính bạn để ngăn những người mà bạn không muốn thấy những gì bạn đăng.

Summary: Thêm ảnh đại diện. Thêm bạn. Quản lý các cài đặt riêng tư.


Qua thời gian, các vật chất hữu cơ như lá cây, phân trộn hoặc phân chuồng có thể làm giảm độ pH trong đất. Tuy nhiên, quá trình này có thể mất nhiều năm và chỉ áp dụng với các mục tiêu dài hạn. Đây là lựa chọn tốt cho phương thức làm vườn hữu cơ.  Vật chất hữu cơ cũng có ích trong việc cải thiện độ thoát nước và thông thoáng của đất. Do các yếu tố như khối lượng vật chất hữu cơ và thời gian cần thiết để phân hủy thành đất có thể sử dụng được, cách này chỉ có hiệu quả nhất đối với khoảnh đất nhỏ. Một cách khác để tăng độ axit trong đất là từ từ bón thêm lưu huỳnh. Hiệu quả của lưu huỳnh tùy thuộc vào một số yếu tố, bao gồm độ ẩm, nhiệt độ và vi khuẩn. Các yếu tố này khó đoán trước, do đó lưu huỳnh có thể phải mất nhiều tháng mới có hiệu quả giảm độ pH trong đất.  Bạn có thể mua lưu huỳnh ở hầu hết các cửa hàng bán vật liệu làm vườn. Tránh dùng lưu huỳnh bột vì nó quá nhẹ cho mục đích tăng độ axit trong đất. Độ axit trong đất tăng là do phản ứng sinh học có sự tham gia của vi khuẩn. Hợp chất này sẽ giúp tăng độ axit nhanh chóng nhờ phản ứng hóa học của nhôm. Vì lý do này, nhiều người làm vườn nghiệp dư và quy mô nhỏ thích dùng nhôm sulfate hơn các hợp chất hữu cơ hoặc lưu huỳnh. Tuy nhiên, do khả năng thay đổi độ pH quá nhanh của nhôm sulfate, bạn sẽ khó kiểm soát độ axit trong đất hơn nếu dùng cách này..  Bạn có thể mua nhôm sulfate ở hầu hết các cửa hàng bán vật liệu làm vườn. Vì nhôm sulfate tạo ra phản ứng hóa học trong đất thay vì phản ứng sinh học, một số chủ trang trại và người làm vườn không ưa chuộng hợp chất này bằng các vật liệu sản sinh axit thông qua phản ứng sinh học. Bạn cần xới trộn các hợp chất hữu cơ, lưu huỳnh và nhôm sulfate vào đất để phát huy hiệu quả. Các hợp chất hữu cơ có thể cần phải bón nhiều lần, tùy vào độ pH trong đất. Nhớ thử độ pH trước mỗi lần bón thêm. Tránh sử dụng quá nhiều lưu huỳnh hoặc nhôm sulfate. Nếu lưu huỳnh hoặc nhôm sulfate dính vào lá cây, bạn sẽ phải dùng vòi nước rửa sạch. Nếu không được rửa trôi, các hợp chất này có thể làm cháy lá và gây hư hại cho cây. Việc tưới nước cho cây cũng giúp cho các hợp chất ngấm vào đất.

Summary: Sử dụng các chất hữu cơ. Cân nhắc bổ sung lưu huỳnh. Xem xét việc sử dụng nhôm sulfate. Xới trộn các vật liệu vào đất. Rửa cây sau khi bổ sung vật liệu vào đất.


Dạng chuẩn mẫu của một hàm bậc hai tổng quát, còn được gọi là dạng đỉnh, có dạng tương tự như sau:  f(x)=a(x−h)2+k{\displaystyle f(x)=a(x-h)^{2}+k} Nếu hàm được cho đã ở dạng này, bạn chỉ cần nhận biết các biến a{\displaystyle a}, h{\displaystyle h} và k{\displaystyle k}. Nếu hàm được bắt đầu ở dạng tổng quát f(x)=ax2+bx+c{\displaystyle f(x)=ax^{2}+bx+c}, bạn sẽ cần hoàn thành phép bình phương để chuyển nó về dạng đỉnh. Xem lại cách hoàn thành phép bình phương. Cũng như với hàm số ở dạng tổng quát, chỉ cần nhìn vào hệ số a{\displaystyle a}, bạn có thể xác định được hướng của parabol. Nếu a{\displaystyle a} trong dạng chuẩn này là dương thì parabol mở lên. Nếu nó âm, vậy parabol sẽ mở xuống. Xét các ví dụ sau:  Với f(x)=2(x+1)2−4{\displaystyle f(x)=2(x+1)^{2}-4}, a=2{\displaystyle a=2}, dương, do đó, parabol mở lên. Với f(x)=−3(x−2)2+2{\displaystyle f(x)=-3(x-2)^{2}+2}, a=−3{\displaystyle a=-3}, âm, do đó, parabol mở xuống. Khi parabol mở lên, bạn đang tìm giá trị nhỏ nhất của nó. Khi parabol mở xuống, bạn tìm giá trị lớn nhất. Khi hàm được viết ở dạng chuẩn, tìm giá trị lớn nhất hay nhỏ nhất chỉ đơn giản là nêu giá trị của biến k{\displaystyle k}. Với hai hàm ví dụ ở trên, những giá trị đó là:   Với f(x)=2(x+1)2−4{\displaystyle f(x)=2(x+1)^{2}-4}, k=−4{\displaystyle k=-4}. Đây là giá trị nhỏ nhất của hàm số bởi parabol này mở lên. Với f(x)=−3(x−2)2+2{\displaystyle f(x)=-3(x-2)^{2}+2}, k=2{\displaystyle k=2}. Đây là giá trị lớn nhất của hàm số, bởi parabol này mở xuống. Nếu bài toán yêu cầu tìm tọa độ giá trị lớn nhất hay nhỏ nhất, đó sẽ là điểm (h,k){\displaystyle (h,k)}. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng ở dạng chuẩn của phương trình, nằm trong ngoặc đơn là (x−h){\displaystyle (x-h)}, do đó, bạn cần đổi dấu số theo sau x{\displaystyle x}.  Với f(x)=2(x+1)2−4{\displaystyle f(x)=2(x+1)^{2}-4}, nằm trong ngoặc đơn là (x+1), hay (x-(-1)). Do đó, h=−1{\displaystyle h=-1}. Tọa độ đỉnh của hàm số này là (−1,−4){\displaystyle (-1,-4)}. Với f(x)=−3(x−2)2+2{\displaystyle f(x)=-3(x-2)^{2}+2}, trong ngoặc đơn là (x-2). Do đó, h=2{\displaystyle h=2}. Tọa độ đỉnh là (2, 2).

Summary: Viết hàm bậc hai dưới dạng chuẩn hay dạng đỉnh. Xác định hướng của đồ thị. Xác định giá trị lớn nhất hay nhỏ nhất. Tìm đỉnh.


Các vết phấn nền dính trên vải tương đối dễ làm sạch nhưng cũng dễ bị bám chặt vào vải! Đừng cố gắng phủi hoặc chà sạch vết phấn. Cách an toàn nhất để loại bỏ bớt phấn trên vải là thổi bằng miệng hoặc bằng máy sấy tóc ở nhiệt độ thấp. Với vết phấn nhỏ, bạn chỉ cần thổi một hơi là có thể loại bỏ vết mỹ phẩm rơi rớt. Nếu phấn đã bị chà vào vải, có thể bạn cần phải giặt cho sạch vết bẩn. Đối với phấn nền thì chỉ cần một chút nước rửa bát nhẹ dịu hoặc xà phòng rửa tay là đủ làm sạch. Rỏ một hoặc hai giọt xà phòng trực tiếp lên vết bẩn. Nếu sợ xà phòng làm hỏng vải, bạn có thể thử lên một chỗ khuất trước. Nhúng ướt khăn vải hoặc miếng mút, sau đó vắt bớt nước. Chà nhẹ lên vết bẩn để xoa xà phòng và loại bỏ vết phấn. Xả sạch khăn hoặc miếng mút và lặp lại động tác trên để làm sạch xà phòng. Sau khi xử lý vết bẩn, bạn hãy dùng khăn khô thấm nhẹ chỗ ướt. Cẩn thận đừng chà xát vải, vì điều này có thể làm hư hại vải hoặc khiến số mỹ phẩm còn sót bám chặt vào vải. Sau khi xử lý vết bẩn, bạn hãy giặt món đồ như thường lệ. Lưu ý các hướng dẫn trên nhãn để tránh làm hư hại quần áo.

Summary: Thổi bớt phấn. Rỏ vài giọt nước rửa bát lên vết bẩn. Lau chỗ bẩn bằng miếng mút hoặc vải ẩm. Thấm bằng khăn khô và sạch để hút bớt nước. Giặt quần áo như bình thường.


Đây là một phương pháp nữa theo cách trực tiếp thay đổi mã của trang, bạn cần tải tập tin liên kết với URL từ đó chuyển hướng sang trang khác. Lưu ý: trong hầu hết các trường hợp, sử dụng lệnh Meta để chuyển tiếp không phải là cách lý tưởng. Trang web với mã chuyển tiếp Meta thường bị công cụ tìm kiếm sàng lọc vì nó là một kỹ thuật chưa được biết tới. Dùng “Notepad” hoặc phần mềm chỉnh sửa văn bản tương tự để mở tập tin mã của trang. Lưu bản sao trước khi tiến hành chỉnh sửa để đề phòng. Mã Meta bắt đầu sau tag "head" (<head>) trong đoạn mã của trang. Nhập : .<META http-equiv="refresh" content="0;URL=http://www.newsite.com/newurl.html">  Có một khoảng trống giữa "refresh" và "content" "0" là số giây trước khi chuyển tiếp. "www.newsite.com/newurl.html" là địa chỉ trang chuyển tiếp tới. Nó có thể tạo tin nhắn báo lỗi tùy chỉnh hoặc thông báo rằng trang web của bạn đã chuyển đi, nhưng điều này sẽ thu hút sự chú ý không mong muốn tới trang chuyển tiếp! Nếu bạn chuyển tiếp lượt truy cập từ URL cũ, thì nhiều khả năng các thay đổi khác cũng đã bị thế chỗ trong đoạn mã URL (ví dụ gỡ bỏ nội dung trang). Điều quan trọng là mã URL hiện tại có chứa mã chuyển tiếp meta. Nhập URL vào thanh địa chỉ của trình duyệt hoặc dùng công cụ tìm kiếm để tìm. Trang web sẽ ngay lập tức chuyển sang URL mới được viết trong đoạn mã mà không nhận được bất kỳ thông báo hay gián đoạn nào.

Summary: Truy cập đoạn mã của trang muốn chuyển tiếp. Mở mã để chỉnh sửa. Sửa đoạn mã. Lưu tập tin và tải lại lên trang cũ. Kiểm tra chuyển tiếp.


Bạn có thể tìm thấy Cửa hàng Play Store trong danh sách ứng dụng của mình. Biểu tượng trông giống như một chiếc túi mua sắm có logo Google Play bên trên. Thanh này có thể được tìm thấy ở đầu màn hình Cửa hàng Play Store.  Bạn có thể thử nhiều loại máy quét khác có sẵn. Tính năng làm việc của hầu hết các máy đều tương tự nhau.   Nút này sẽ hiển thị sau khi ứng dụng đã tải xuống và cài đặt thành công.

Summary: Mở Cửa hàng Play Store trên thiết bị. Nhấn vào thanh Search (Tìm kiếm). Nhập barcode scanner. Nhấn QR & Barcode Scanner từ Gamma Play. Nhấn Install (Cài đặt). Nhấn Accept (Chấp nhận). Nhấn Open (Mở).


Trở nên trung thực có nghĩa là không nói dối hoặc gây hiểu nhầm cho đối phương. Nhưng trung thực đòi hỏi bạn phải đặt bản thân vào tình thế dễ bị tổn thương theo một mức độ nào đó, và nhiều người gặp khó khăn với điều này. Nếu cởi mở và thành thật không phải là bản tính tự nhiên của bạn, cả hai bạn cần phải cố gắng nỗ lực vì lợi ích của mối quan hệ.  Giao tiếp một cách cởi mở, chân thành là nền tảng của mối quan hệ mạnh mẽ. Nếu hai bạn không thể thực hiện điều này, hai bạn sẽ dễ dàng gặp rắc rối trong tương lai. Nói thật với cô ấy. Không nên giấu diếm cảm giác của mình, vì cô ấy sẽ bực tức khi phát hiện ra sự thật. Nếu bạn đang gặp khó khăn với việc trở nên cởi mở, bạn nên cho người ấy biết về vấn đề và cố gắng giải thích lý do. Khi cô ấy biết bạn đang gặp khó khăn, cô ấy sẽ cố gắng giúp đỡ bạn nhiều hơn, và có thể sẽ học cách nêu câu hỏi gợi ý hoặc yêu cầu làm rõ thêm thông tin. Nhiều người quá vội vàng trong việc nêu lên suy nghĩ/cảm giác của mình đến nỗi họ quên ngừng lại và nhìn lại điều họ muốn nói. Tình trạng này hoàn toàn đúng cho quá trình bộc lộ suy nghĩ một cách tổng quát, cũng như hồi đáp trước lời nói của người bạn yêu.  Suy nghĩ kỹ càng về điều bạn muốn nói trước khi nói. Cẩn thận với cảm giác của mình khi trò chuyện với bạn gái. Nói càng rõ ràng và càng thẳng thắn càng tốt. Nếu bạn đang đáp lại cô ấy, bạn nên cho phép cô ấy hoàn tất câu nói của mình. Sau đó, dành một vài giây để xử lý nó và suy nghĩ về cách tốt nhất để hồi đáp một cách rõ ràng. Bân nên cố gắng bày tỏ lòng tôn trọng càng nhiều càng tốt mỗi khi trò chuyện với người yêu. Đối với nhiều người, tôn trọng là yêu cầu rõ ràng của họ, nhưng điều quan trọng là bạn cần phải chú ý đến từ ngữ, giọng điệu, ẩn ý trong cuộc đối thoại, và ngôn ngữ cơ thể của bạn để có thể truyền tải sự tôn trọng với nhau.  Chịu trách nhiệm trước lời nói và hành động của chính mình trong suốt cuộc đối thoại, ngay cả khi nó đang có xu hướng trở thành cuộc tranh cãi. Cả hai bạn cần phải trình bày mọi suy nghĩ và cảm giác của mình, nhưng kèm theo sự tôn trọng. Thừa nhận cảm xúc của cô ấy. Bạn nên cố gắng thấu hiểu lý do vì sao bạn gái của bạn lại có cảm giác như vậy, và phải tôn trọng chúng.  Truyền tải lòng tôn trọng thông qua dáng điệu. Không nên thõng vai, lảng tránh giao tiếp bằng mắt, hoặc làm việc khác khi đang lắng nghe cô ấy nói. Hãy đối mặt và chú ý hoàn toàn vào cô ấy. Thể hiện sự kính trọng trong mọi lời hồi đáp. Không ngắt lời cô ấy, và không bao giờ được nói rằng cô ấy đã sai vì đã có cảm giác như vậy. Nếu giữa hai bạn có sự hiểu nhầm, đừng tức giận hoặc buồn bã. Thay vào đó, bạn nên bình tĩnh nêu lên câu hỏi và cố gắng khuyến khích cô ấy làm rõ điều cô ấy muốn nói. Khi cảm xúc dâng cao, đặc biệt trong trong suốt cuộc tranh cãi hoặc sau khi bạn đã bị tổn thương theo một cách nào đó, sẽ dễ để bạn quay về với loại câu trần thuật (như "Em là kẻ dối trá và em đã gây tổn thương cho cảm giác của anh"). Nhưng các nhà tâm lý học đã đồng ý rằng câu nói với chủ từ "Tôi" sẽ đem lại hiệu quả và ít gây căng thẳng hơn. Nó sẽ giúp bạn trình bày cảm giác bị tổn thương của mình như là cảm nhận riêng của bạn, thay vì là lời buộc tội hoặc lời xác thực về người bạn yêu. Câu nói với chủ từ "Tôi" tốt sẽ bao gồm yếu tố sau:  Câu nói về cảm xúc ("Anh cảm thấy _____") Lời mô tả công bằng và không thiên về cảm xúc của hành vi hình thành cảm giác hiện tại của bạn ("Anh cảm thấy _____ khi em ______") Lời giải thích lý do vì sao hành vi hoặc tình trạng trước mắt lại khiến bạn có cảm giác đó ("Anh cảm thấy ____ khi em _____, bởi vì nó _________") Nếu cả hai chỉ mới hẹn hò, hoặc nếu bạn chưa quen với việc chia sẻ cảm xúc của mình, bạn nên từ tốn. Hai bạn vẫn phải cố gắng cải thiện giao tiếp với nhau mỗi ngày, nhưng cả hai nên thẳng thắn trò chuyện về sự thoải mái của nhau trong việc chia sẻ suy nghĩ/cảm xúc cá nhân, và khoảng thời gian mà cả hai cần để có thể đạt đến thời điểm đó.  Đừng vội vã xây dựng cuộc trò chuyện sâu sắc, rắc rối, hoặc khó khăn. Hãy để nó đến một cách tự nhiên khi cả hai đã sẵn sàng để bàn về chúng. Không thúc giục người ấy, và cũng không nên cho phép người ấy hối thúc bạn. Theo sát yếu tố mà cả hai cảm thấy thoải mái, và bạn cần phải biết rõ rằng bất kỳ một nỗ lực nào trong việc cải thiện giao tiếp sẽ giúp củng cố mối quan hệ của bạn. Đây là loại câu nói rất hữu ích trong mối quan hệ tình cảm, đặc biệt nếu bạn chưa quen với việc chia sẻ cảm giác hoặc trò chuyện về vấn đề cá nhân. Chúng sẽ giúp bạn từng bước thể hiện chính mình nhưng đồng thời cũng duy trì sự thẳng thắn với người bạn yêu, và có thể cô ấy cũng sẽ bắt đầu nói về bản thân mình. Bạn nên cố gắng phát triển câu nói gợi ý sau để bắt đầu:  Anh là người _____. Điều mà anh ước gì mọi người đều biết ở anh là _______. Khi anh cố gắng bày tỏ cảm giác riêng của mình, _____________.

Summary: Cởi mở và trung thực. Xem xét lại trước khi nói. Giao tiếp với sự tôn trọng. Tập trung sử dụng câu nói bắt đầu với chủ từ "Tôi" (chính bạn). Không nên vội vàng. Sử dụng câu nói bộc lộ bản thân.


Người giả vờ biết tất cả mọi thứ sẽ không được yêu mến như người sẵn sàng hỏi để nhờ vả. Đặt câu hỏi sẽ cho người khác cơ hội giúp đỡ bạn và khiến họ cảm thấy thoải mái. Nếu bạn không chắc về việc gì đó hoặc chỉ muốn biết người khác nghĩ gì, hãy đặt câu hỏi để họ có cơ hội được chia sẻ. Cố gắng làm cho người khác nói về họ. Nghiên cứu cho biết khi người khác nói về bản thân họ, họ sẽ cảm thấy hài lòng như khi ăn món khoái khẩu hoặc nhận được tiền. . Lắng nghe là cách tốt nhất để khiến người khác yêu mến bạn. Bạn càng tập trung lắng nghe khi người khác đang nói thì họ sẽ càng muốn dành thời gian trò chuyện với bạn. Hãy luyện tập bằng cách gật đầu, dùng những câu trung lập và nói lại những gì họ đề cập.  Gật đầu hoặc dùng những câu trung lập như “À ừ”, “Vậy à” và “Vâng dạ” để thể hiện sự lắng nghe của bạn. Thể hiện sự thấu hiểu bằng cách nói lại những gì người ấy nói. Chẳng hạn, nếu một người bạn nói “Tuần này mình rất bận”, bạn có thể nói “Vậy là gần đây bạn không có nhiều thời gian dành cho bản thân”. . Sự hài hước cũng là một cách khiến người ấy yêu quý bạn. Nếu bạn biết chuyện đùa nào đó, hãy chia sẻ với mọi người. Nếu bạn dí dỏm, hãy để lại dấu ấn dí dỏm. Chỉ cần sự hài hước đó phù hợp với tình huống để không làm người khác khó chịu. Tìm một vài cách để làm những người đi cùng được cười thoải mái và họ sẽ thích dành thời gian cho bạn. Người sẵn sàng nhờ vả khi cần thường được xem là dễ mến hơn người giả vờ cho rằng biết mọi thứ. Hãy sẵn sàng tiếp nhận lời khuyên của người khác và nhờ giúp đỡ khi cần. Cho người khác cơ hội chia sẻ sự hiểu biết của họ sẽ khiến họ thoải mái và muốn ở bên cạnh bạn vì họ cảm thấy có ích. Bạn có thể kể những câu chuyện thông thường nhưng tích cực để khiến người khác quý bạn. Thay vì nói về những gì mà bạn không thích về họ, hãy nói về điều mà bạn thấy thích ở họ. Như vậy, bạn sẽ cho họ biết bạn nghĩ tốt về họ và sẽ nói những điều tốt đẹp.

Summary: Đặt câu hỏi. Lắng nghe hiệu quả Nói đùa với mọi người Nhờ giúp đỡ khi cần. Nói những điều tốt đẹp về người khác.


Để sản sinh dopamine, cơ thể cần có tyrosine, một loại a-mi-nô a-xít. Khi vào cơ thể, chất a-mi-nô a-xít này sẽ di chuyển lên não. Tại đây, các dây thần kinh chịu trách nhiệm phóng thích dopamine sẽ chuyển đổi tyrosine thành dopamine với sự hỗ trợ của các enzyme khác.  Các thực phẩm có hàm lượng tyrosine cao nhất gồm có phô mai, cá, thịt, các loại hạt, ngũ cốc, đậu và đậu nành.  Nếu chế độ ăn của bạn có đủ lượng protein, bạn sẽ có đủ tyrosine. Để xác định lượng protein cần thiết, bạn hãy nhân trọng lượng cơ thể tính bằng pound với 0,36 grams. Ví dụ, một người cân nặng 150 pound (68 kg) sẽ cần 54 gram protein. Lấy ví dụ, 120 ml phô mai tươi có 14 gram protein, trong khi một khẩu phần gà cỡ bằng lòng bàn tay có khoảng 19 gram protein. Tyrosine có thể được sản xuất một phần từ phenylalanine, do đó việc ăn các thức ăn giàu loại a-mi-nô a-xít này có thể đảm bảo đủ lượng tyrosine, từ đó có thể tăng mức dopamine. Thịt, phô mai và phôi lúa mì là những thực phẩm dồi dào phenylalanine. Các chất tạo ngọt nhân tạo cũng có chứa loại a-mi-nô a-xít này. Bạn nên nạp vào ít nhất 5 gram phenylalanine mỗi ngày, nhưng mỗi ngày bạn có thể nạp vào đến 8 gram. Ví dụ, 85 g phô mai thường có khoảng 1 gram phenylalanine. Caffeine là một trong những chất chủ yếu giúp tăng mức sử dụng dopamine của cơ thể. Mặc dù không giúp tăng sản xuất dopamine, nhưng caffeine có hiệu quả nhờ tác dụng kích thích các thụ thể tiếp nhận dopamine do cơ thể sản xuất.  Thử uống tối đa 300 milligram caffeine mỗi ngày. Một tách cà phê trung bình có khoảng 100 milligram caffeine. Nên nhớ caffeine có thể gây ra trầm cảm và mệt mỏi khi nó đi ra khỏi cơ thể, thường khoảng 6 giờ sau khi bạn dùng caffeine. Cố gắng không lệ thuộc vào caffeine quá nhiều để tăng cảm giác hưng phấn. Bạn cũng nên biết rằng caffeine có thể gây khó ngủ, vì vậy bạn nên tránh dùng caffeine 6 tiếng trước khi đi ngủ.

Summary: Ăn các thực phẩm giàu tyrosine. Ăn các thức ăn giàu protein để có đủ lượng phenylalanine mỗi ngày. Bổ sung caffeine hàng ngày.