Trước khi chạm vào hoặc xử lý các vết thương trên mặt, bạn phải nhớ rửa tay. Dùng nước ấm và xà phòng diệt khuẩn, sau đó lau khô bằng khăn sạch. Đừng chạm vào bất cứ thứ gì sau khi rửa tay để tay khỏi bị nhiễm bẩn. Khi bạn chạm vào vết thương hở bằng bàn tay không sạch, bụi bặm và vi trùng trên tay có thể xâm nhập khiến vết thương lâu lành. Rửa vết thương trên mặt bằng nước ấm. Tránh dùng nước nóng vì nước nóng có thể khiến vết thương chảy máu lại. Không dùng xà phòng vì vết thương có thể bị kích ứng. Bạn hãy rửa sạch mọi sạn đất và mẩu vụn trên vết thương. Rửa sạch vết thương cũng giúp loại bỏ mọi vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng. Vết thương được giữ ẩm sẽ mau lành hơn. Bạn có thể dùng kem Vaseline hoặc thuốc mỡ kháng sinh. Dùng ngón tay sạch hoặc bông gòn để thoa thuốc mỡ. Các vết thương hở rất dễ tổn thương vì thường tiếp xúc với bụi bặm, sạn đất và các chất ô nhiễm khác có thể dẫn đến nhiễm trùng. Để bảo vệ vết thương trên mặt và giúp chúng mau lành, bạn hãy dùng băng che lại.  Cố gắng tìm loại băng thoáng khí như băng gạc. Như vậy vết thương được tiếp xúc với không khí và sẽ lành nhanh hơn. Băng y tế cũng có thể giữ ẩm, nhờ đó giúp vết thương mau lành. Để bảo vệ vết thương và ngăn ngừa nhiễm trùng, bạn cần giữ cho vùng da xung quanh sạch sẽ. Bạn có thể dùng sữa rửa mặt hoặc xà phòng diệt khuẩn để rửa mặt. Bạn cũng nên lau khô vùng da có vết thương sau khi rửa xong và giữ cho da khô.

Summary: Rửa tay. Rửa vết thương. Bôi thuốc mỡ. Che vết thương bằng băng y tế. Giữ sạch vùng da xung quanh vết thương.


Khi cười để chụp ảnh, lỗi tệ nhất là cười như ma bí ngô jack-o-lantern: chỉ thấy răng, không thấy mắt. Để nụ cười trông chân thật, bạn phải dùng đôi mắt và tạo ra nụ cười Duchenne. Nụ cười Duchenne thật sự sẽ chân thật tự nhiên vì rất khó để làm cho vùng cơ ở quanh mắt hoạt động trừ khi bạn có điều gì đó để cười thật sự.  Soi gương để nhận ra sự khác biệt. Có phải thấy nét mặt của bạn buồn hơn khi không cười bằng mắt? Khi cười để chụp ảnh, giả vờ như đang cười với người mà bạn yêu thương. Mắt bạn sẽ nheo lại theo phản xạ và nụ cười sẽ trông đẹp một cách chân thật. Không cần phải cười to để lộ cả hàm răng nhưng để lộ một ít răng khi cười sẽ làm cho khuôn mặt tươi tắn hơn. Chỉ cần để lộ hàm răng phía trên, thay vì cười to để lộ hết răng. Nếu bạn thích cười mím môi cũng không sao nhưng vẻ mặt của bạn sẽ trông nghiêm trọng hơn những người khác trong hình. Nhìn thẳng vào máy ảnh và ngước mặt lên không phải là kiểu tôn nét đẹp của hầu hết mọi người. Nó làm lu mờ nét đẹp và khuôn mặt sẽ trông méo mó trong ảnh. Thay vào đó, hãy khoe xương hàm bằng cách hơi nghiêng đầu về một phía. Nếu bạn có góc "đẹp" – góc mà các nét của bạn đều đẹp – thì hướng nó về phía máy ảnh.  Mặc dù khoe góc của khuôn mặt sẽ làm cho ảnh trông đẹp hơn nhưng nếu làm quá thì sẽ trông giả tao. Chỉ cần khuôn mặt bạn hơi nghiêng ở một góc trông thật tự nhiên. Nếu có thể, đứng hơi thấp hơn máy ảnh, để nó hướng xuống bạn thay vì hướng lên. Nếu bạn cuối mặt xuống, hình dạng của khuôn mặt sẽ bị méo mó. Nếu bạn ngước mặt lên và đưa cằm ra thì trông như bạn đang cố giấu đi phần nọng dưới cằm. Vị trí tự nhiên nhất cho khuôn mặt là giữ cho nó ngang với máy ảnh như là bạn chuẩn bị trò chuyện với nó. Thợ chụp ảnh thường hay nhắc người được chụp ảnh nói "cheese" nhưng nó thường tạo ra những bức ảnh "sến" vì hai lý do. Đầu tiên, âm "ee" làm cho miệng giãn ra một cách không tự nhiên, nụ cười trông giả tạo. Thứ hai, nụ cười của bạn không chân thật trừ khi bạn thật sự vui và khi bị bắt nói cheese thì những người trên 8 tuổi thường cảm thấy khó chịu. Vậy giải pháp là gì? Nghĩ về thứ gì đó mà bạn thích và có âm cuối là "uh". Nói âm "uh" làm cho môi tạo ra nụ cười tự nhiên. Ngoài ra, nghĩ về thứ mà bạn thích cũng giúp cho nụ cười được tự nhiên. Thực hiện cả hai việc cùng một lúc sẽ giúp bạn tạo ra biểu cảm đẹp nhất!  Ví dụ, nếu bạn quý một người tên Elijah, hãy nghĩ về người ấy và đọc tên của họ khi cười để chụp ảnh. Bất kỳ người nào, nơi chốn hoặc sự việc đều hiệu quả, chỉ cần nó làm bạn nở nụ cười trên khuôn mặt mỗi khi nghĩ về nó.

Summary: Cười bằng mắt. Để lộ răng. Tìm góc đẹp nhất của bạn. Đưa mặt ngang tầm với máy ảnh. Nói một từ có âm cuối là "uh".


Khi chọn cún, quan trọng là bạn phải xem xét cả đàn chó và quan sát cách các bé cún tương tác với nhau. Cún con Shiba Inu nên hiếu kỳ và không ngại con người. Ngoài ra, hãy theo dõi tương tác giữa những chú cún khi chơi đùa, tránh chọn những bé cún dè dặt và khó hiểu. Nhìn chung, một chú cún với tính khí không quá hung hăng và không quá nhút nhát là lựa chọn phù hợp. Đối với giống Shiba Inu, những chú cún hung hăng, hay bắt nạt có khả năng trở thành chó dữ khi lớn lên. Cún Shiba Inu có thể trông giống như những chú gấu bông. Tuy nhiên, đừng để ngoại hình của chúng đánh lạc hướng bạn khỏi việc đánh giá tính cách. Hãy ghi nhớ trong đầu liệu cún có tự tiếp xúc với bạn trước hay không và ở bên bạn bao lâu. Điều này sẽ giúp bạn đánh giá độ thân thiện của cún cũng như cún thích ở bên con người đến mức nào. Giao lưu là quá trình cho cún con tiếp xúc với tất cả những kinh nghiệm khác nhau trong vòng 3 đến 18 tuần tuổi. Cún sẽ học cách chấp nhận tất cả những điều mà chúng gặp phải trong độ tuổi này, điều đó sẽ khiến cún trở nên ổn định và tự tin. Giao lưu là hoạt động đặc biệt quan trọng đối với mọi chú cún, nhưng cần thiết hơn hẳn với loài Shiba. Chúng có tính cách mạnh mẽ và dễ bày tỏ quan điểm riêng. Điều mà bạn không mong muốn nhất chính là một chú chó dễ sợ hãi hay lo âu, có thể dùng năng lượng âu lo của mình để phá hoại.  Cún con nên có ít nhất 1 tiếng rưỡi mỗi ngày để tương tác với con người. Lý tưởng nhất, hãy chọn một chú cún được nuôi dạy trong gia đình con người/trong nhà, thay vì trong chuồng cũi. Điều này có lợi cho bạn vì cún con đã được tiếp xúc với những quang cảnh, âm thanh, mùi hương của cuộc sống cùng gia đình con người từ những ngày đầu tiên trong đời. Cún con được nuôi trong cũi ngoài trời sẽ xa cách cuộc sống bình thường hơn những chú cún khác. Cùng bản tính độc lập của Shiba Inu, người phối giống chó phải nỗ lực hơn để chắc chắn rằng cún con được giao lưu đầy đủ. Tuy rất khó đoán trước tương lai của cún con khi chúng trưởng thành, bạn có thể nhận biết sơ qua điều này ngay cả khi chúng còn nhỏ. Hãy cho cún một món đồ chơi và quan sát xem việc lấy lại món đồ đó dễ hay khó tới mức nào. Bạn cũng có thể thử cho cún thức ăn để đổi lại món đồ chơi. Điều này sẽ giúp bạn đánh giá cách thức phản ứng của cún con với quá trình huấn luyện, liệu rằng bạn có còn phải đối mặt với cuộc chiến với cún hay không. Lăn cún nằm ngửa và nhẹ nhàng giữ cún trong tư thế đó. Dù có một số tranh cãi về mức độ hữu dụng của phương pháp này, nhiều chuyên gia đã sử dụng nó như một phép ước đoán sự hung hăng của cún khi trưởng thành. Nếu cún sủa và cố đẩy bạn ra, rất có khả năng cún sẽ trở nên hung hãn. Nếu cún nằm yên quy phục, (rất hiếm thấy ở chó Shiba!) nhiều khả năng cún sẽ trở nên quá dễ bảo. Phản ứng tốt nhất nằm ở khoảng giữa, tức là cún sẽ cố vùng vẫy nhưng không sủa hay cắn.

Summary: Nghiên cứu cả lứa cún con. Đừng để bị đánh lừa bởi sự đáng yêu của cún con. Tìm một chú cún có sự hiếu kỳ tự nhiên về con người. Chắc chắn rằng cún con giao lưu tốt. Kiểm tra mức độ tiếp thu của cún. Thực hiện một bài kiểm tra nhỏ về sự hung hăng.


Hãy bắt đầu làm quen trước khi ra khỏi nhà. Đặt xe nằm trên mặt đất để chó làm quen. Gọi chó qua phía bạn. Cùng chó tìm hiểu chiếc xe, thưởng đồ ăn cho chúng, bạn có thể đặt đồ ăn lên trên xe. Dắt xe đi và khích lệ chó đi theo bạn. Thái độ của bạn rất quan trọng trong việc biến chiếc xe thành đồ chơi thú vị cho chó của mình. Khen ngợi và vuốt ve chó của bạn hoặc tạo ra mối liên hệ tích cực. Lặp lại bài huấn luyện cuối cùng khi dắt chó đi dạo. Bắt đầu dẫn chó đi dạo với thời gian lâu hơn. Đảm bảo không để chó bị sao nhãng và quen với chuyển động của xe đạp. Thỉnh thoảng chạy bộ hoặc chạy nước rút khoảng cách ngắn để chó của bạn quen với tốc độ nhanh hơn khi chạy cạnh xe đạp. Chó của bạn cần học những mệnh lệnh như: “chậm lại”, “dừng”, “quay lại” và “đi thôi” để có thể hợp tác trong khi chạy cùng xe đạp. Thưởng cho chó khi chúng thực hiện thành công những quy định như vậy. Khi dạy chó những câu lệnh trên, điều quan trọng là bạn phải dùng từ nhất quán. Nếu chó của bạn nghe những câu như: “chậm lại” hoặc “dừng” thường xuyên khi bạn không đạp xe thì chúng sẽ bị lẫn lộn. Dùng những âm thanh hoặc từ khác thông thường khi ra những câu lệnh đó để chó của bạn có thể nhận biết.

Summary: Tăng cường mối quan hệ tích cực với chiếc xe. Mang xe theo mỗi khi đi dạo. Dạy chó những câu hiệu lệnh quan trọng.


Trao đổi các vấn đề về da mà bạn gặp phải với bác sĩda liễu. Dựa vào đó, bác sĩ sẽ kê các loại thuốc khác nhau để làm cho da đẹp, mịn màng.  Một số loại thuốc viên sẽ giúp kiểm soát sự mất cân bằng hoóc-môn là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về da. Thuốc bôi dạng kem cũng sẽ được bác sĩ kê toa. Loại thuốc này có thể điều trị vấn đề về lão hóa hoặc tác động của ánh nắng và mụn hoặc sẹo mụn. Bạn cần hỏi bác sĩ về những tác dụng phụ trong việc dùng thuốc điều trị da. Loại hình trị liệu này xử lý đồi mồi và nếp nhăn, nhưng chỉ có thể được thực hiện bởi bác sỹ da liễu. Lưu ý rằng dịch vụ này khá đắt tiền và không được bảo hiểm chi trả.  Phương pháp trị liệu bằng laser hoạt động bằng cách phát ra tia sáng ngắn nhưng mạnh để loại bỏ một vài lớp da. Do đó, quá trình trị liệu này còn được gọi là lột da bằng laser. Không nên trị liệu bằng laser nếu bạn bị mụn, vì việc này sẽ khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Sẽ mất khoảng 2 tuần để da phục hồi sau khi trị liệu bằng laser. Đây là thời gian để da tái tạo, và tình trạng biến màu hoặc vảy trên da sẽ biến mất. Liệu pháp này bao gồm lột và tẩy tế bào chết, giúp loại bỏ lớp da chết và tình trạng biến màu. Thủ thuât này có thể được thực hiện ở thẩm mỹ viện và spa.  Liệu pháp siêu mài mòn làm cho da mịn bằng mặt nạ lột da và một loại cọ hoặc dụng cụ đặc biệt. Do đó, quá trình này thích hợp để điều trị thâm nám và da sạm màu. Phương pháp mài da (dermabrasion) cũng tương tự như điều trị da siêu mài mòn, thường được thực hiện để trị sẹo. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ hiệu quả cho người có da trắng vì nó sẽ làm cho sẹo trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn có da ngăm đen. Chỉ mài da khi bạn có nhiều sẹo do các bệnh về da, tình trạng mụn nghiêm trọng hoặc tai nạn.

Summary: Uống thuốc do bác sĩ kê toa. Trị liệu bằng laser. Sử dụng liệu pháp siêu mài mòn (microdermabrasion).


. Giao tiếp với thái độ trung thực, thẳng thắn sẽ giúp ích cho sự tự tin của bạn trong bất kỳ một tình huống cụ thể nào. Giao tiếp với sự khẳng định giúp bảo đảm quyền lợi cho bất kỳ một người nào (người nói và người nghe). Nó cũng giúp cam kết rằng mọi người sẽ trò chuyện với nhau trong sự hợp tác. Phương pháp này cũng có nghĩa là ý kiến của mọi người đều sẽ được cân nhắc trong quá trình giải quyết tình huống.  Ví dụ, nếu bạn muốn sở hữu thái độ tự tin trong buổi phỏng vấn, bạn có thể xem quá trình này như là cơ hội để bạn tìm hiểu xem liệu kinh nghiệm làm việc và kiến thức của bạn sẽ có thể đóng góp như thế nào đối với nhu cầu của công ty. Bạn có thể nói rằng “Theo như ông/bà đã nói, một trong những kỹ năng mà ông/bà đang tìm kiếm đó chính là giúp công ty mở rộng quyền sử dụng dịch vụ vận chuyển bằng đường sắt. Với vị trí công việc của tôi tại Công ty Vận tải ABC trước đây, tôi đã giúp ba khách hàng lớn trong nước mở rộng quyền sử dụng dịch vụ vận chuyển bằng đường sắt, đem lại thêm 1 triệu đô la cho công ty. Nếu không thể nâng cao con số này, tôi rất mong muốn có thể đem lại lợi ích tương tự cho Công ty Vận tải Đa phương thức XYZ”. Bạn sẽ trông tự tin hơn trong mắt người sếp tương lai của bạn bởi vì bạn đã truyền tải cho họ biết về thành tựu mà bạn đạt được trong quá khứ theo cách chân thật hơn là khoe khoang. Ngoài ra, bạn cũng đang truyền đạt sự nhiệt tình của bản thân trong việc được trở thành một thành viên của công ty. Khi bạn cần phải đưa ra quyết định, không nên dông dài trước các lựa chọn. Hãy bộc lộ sự quyết đoán và sự vững vàng, và theo sát quyết định của mình.  Điều này có thể được thể hiện thông qua những yếu tố nhỏ nhặt, chẳng hạn như quyết định nhà hàng mà bạn sẽ đến ăn tối. Không nên suy nghĩ quá mức về vấn đề này. Chỉ cần lựa chọn nhà hàng bạn muốn đến và tận hưởng khoảng thời gian đó. Nếu đó là quyết định khá to tát, chẳng hạn như chấp nhận một công việc mới, bạn có thể dành thêm một chút thời gian để đánh giá ưu và nhược điểm của kết quả được hình thành từ quyết định của bạn. Bạn chỉ cần nhớ rằng bạn không nên “ậm ừ” quá nhiều. Chuyển hướng sự lo lắng vào một điều gì đó hiệu quả hơn. Hướng sự tập trung vào quá trình làm việc chăm chỉ. Người tự tin thường không sợ phải cải thiện bởi vì điều họ làm sẽ không ảnh hưởng đến quan điểm của bản thân họ. Họ biết rằng họ luôn sẽ cố gắng hết sức trong bất kỳ một tình huống cụ thể nào, vì vậy, họ vẫn sẽ tự tin ngay cả khi họ phạm sai lầm. Người tự tin không dễ dàng bỏ cuộc trong các tình huống. Thay vào đó, họ sẽ tiếp tục cố gắng cho đến khi họ tìm được giải pháp hoặc cách thức để đem lại thành công. Nếu bạn muốn hành động với sự tự tin, bạn không nên đầu hàng khi phải đối mặt với thử thách.

Summary: Giao tiếp một cách quyết đoán Đưa ra quyết định với thái độ quyết đoán. Làm việc chăm chỉ. Không nên bỏ cuộc một cách dễ dàng.


Một khi cây đã thích nghi tốt hơn, bạn có thể tưới ít lại để tránh úng nước.  Giữ cho cây luôn đủ nước nhưng không làm đất ngập nước. Nếu đất vườn nhà bạn quá khô hãy xem xét để lắp đặt hệ thống tưới tiêu. Điều này sẽ giúp đất không bị ráo nước vì thiếu nước có thể ngăn cản sự phát triển của cây.  Nếu có một vài ngày mưa phùn hoặc mưa nhẹ, bạn có thể tưới cây ít thường xuyên hơn. Cấu trúc của lá cây thuốc lá cho phép chúng hấp thụ và để nước chảy xuống tận gốc. Bạn cũng có thể sử dụng loại phân bón được dùng cho cà chua, ớt ngọt, và khoai tây.  Quá nhều phân bón sẽ trở thành vấn đề nghiêm trọng, vì điều này sẽ gây tích tụ muối có hại cho cây. Lượng cung cấp phụ thuộc nhiều vào loại phân bón, sự màu mỡ của đất, đất mất chất dinh dưỡng vì chắt lọc, và những vấn đề khác. Hãy tham khảo hướng dẫn để có cách sử dụng phân bón hiệu quả nhất. Bạn được khuyên nên sử dụng phân bón vài lần. Một khi cây thuốc lá bắt đầu ra hoa, bạn không cần sử dụng thêm. Tỉa ngọn là loại bỏ chồi non (ở giữa) và việc này sẽ giúp cho lá phía trên lớn và dày hơn so với việc không cắt ngọn.  Chồi non thường nhô lên cao nhất và ở trên cùng của thân cây. Chồi non có thể được loại bỏ đơn giản bằng cách bẻ hoặc cắt trước khi cây ra hoa. Ngay sau khi chồi non được loại bỏ, chồi nách và chồi rễ mút sẽ phát triển tại mỗi lá cây. Dùng tay ngắt hết chúng, nếu không chúng sẽ làm giảm sản lượng và chất lượng thuốc lá. Bạn có thể kéo đất vào quanh gốc để giúp cây cứng cáp.  Rễ cây thuốc lá lớn rất nhanh và cấu trúc rễ khá lớn với hàng ngàn rễ con trông như tóc mọc gần mặt đất. Cẩn thận khi canh tác hoặc xới đất, vì đào xuống quá sâu có thể đụng trúng rễ cây. Sau 3-4 tuần từ khi trồng cây, việc cày xới mạnh nên dừng lại, và bạn chỉ nên cạo nhẹ để kiểm soát cỏ dại. Loại sâu bọ thường thấy gồm sâu ăn chồi non, sâu sừng, và mầm bệnh khác.  Thuốc lá là đối tượng tấn công của nhiều loại sâu bọ và nguồn bệnh khác nhau. Quá trình luân canh sẽ làm giảm khả năng tràn vào của sâu bệnh, nhưng cũng không chắc chắn. Nếu bạn thấy thuốc lá vẫn bị nhiễm bệnh, nhiều cửa hàng đồ dùng chăm sóc vườn tược nhà cửa có bán thuốc sừ sâu chuyên dụng. Nhớ rằng có vài loại thuốc trừ sâu rất hiệu quả để kiểm soát côn trùng cụ thể trên cây con trong khi loại khác có thể chỉ diệt trừ nấm. Hãy tìm ra loại phù hợp nhất với trường hợp của bạn.

Summary: Tưới nước đều đặn mỗi buổi tối trong vài ngày khi cây đã ổn định. Sử dụng phân bón với nồng độ clo thấp và chỉ chứa nitơ trong dạng nitrat. Bấm ngọn thuốc lá ngay khi cây bắt đầu ra hoa. Xới nhẹ nhàng quanh cây thuốc lá để cỏ dại không chen lấn chúng. Phun thuốc trừ sâu bằng loại thuốc chuyên dụng cho cây thuốc lá nếu bạn thấy sâu bọ hoặc cây bị mục.


ít nhất hai lần mỗi ngày. Đánh răng là bước quan trọng để loại bỏ mảng bám trên răng, từ đó cũng giúp ngăn ngừa cao răng. Bạn cần đánh răng ít nhất mỗi ngày hai lần để ngăn ngừa mảng bám và cao răng. Thông thường, bạn nên đánh răng vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, bạn có thể chọn lịch đánh răng phù hợp với mình và cố gắng thực hiện đúng. Cao răng có thể hình thành giữa các răng nếu bạn không làm sạch thức ăn dính trong răng. Với việc dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần, bạn sẽ loại bỏ được các chất có thể gây ra mảng bám và cao răng.  Khi sử dụng chỉ nha khoa, bạn cần nhẹ nhàng luồn chỉ vào từng kẽ răng. Di chuyển chỉ giữa những chiếc răng để loại bỏ các mảnh vụn, sau đó kéo chỉ với động tác “cưa”. Các chất đường và tinh bột tích tụ giữa những chiếc răng đặc biệt có nguy cơ hình thành mảng bám và cao răng. Nếu ăn đường hoặc tinh bột, bạn nên cân nhắc dùng chỉ nha khoa ngay sau khi ăn. Một số loại nước súc miệng có công thức làm sạch mảng bám trên răng. Các loại nước súc miệng này thường làm long các mảng bám, giúp cho vệc đánh răng và dùng chỉ nha khoa có hiệu quả hơn. Việc sử dụng một trong các loại nước súc miệng này mỗi ngày một lần kết hợp với đánh răng và dùng chỉ nha khoa có thể cải thiện sức khỏe răng miệng và ngăn ngừa cao răng.  Dùng nước súc miệng ngay sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa để làm sạch các mẩu vụn còn sót. Đọc nhãn trên chai nước súc miệng và đảm bảo sản phẩm có các thành phần kháng khuẩn được đặc chế để đánh bật mảng bám. Các loại nước súc miệng tốt thường được đóng dấu kiểm định của các tổ chức nha khoa, chẳng hạn như Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ. Để ngăn mảng bám tích tụ trên răng, bạn nên tránh các thức ăn có thể tạo điều kiện cho các mảng bám phát triển. Các thức ăn này bao gồm đường và tinh bột, chẳng hạn như kẹo, nước ngọt và bánh mì. Nếu có ăn các thức ăn này, bạn cần đánh răng ngay sau khi ăn. Nếu không có sẵn bàn chải và kem đánh răng, bạn nhớ uống nhiều nước để rửa trôi thức ăn trên răng.

Summary: Đánh răng Dùng chỉ nha khoa hàng ngày. Dùng nước súc miệng có tác dụng làm sạch mảng bám. Tránh các thức ăn không tốt cho răng.


Các sản phẩm này có bán rộng rãi trên mạng và các cửa hàng bán đồ gia dụng. Khi sử dụng các sản phẩm này, bạn cần tuân theo hướng dẫn trên nhãn, vì các cách sử dụng có thể khác nhau tuỳ từng loại vải và thời gian mực dính trên vải là bao lâu. Một số sản phẩm tẩy vết mực hiệu quả có thể kể đến là Amodex Ink Remover và The Laundress Stain Solution. Nếu bạn có khả năng tẩy vết mực sớm, sản phẩm tẩy vết bẩn đa năng cũng có thể giúp bạn loại bỏ vết bẩn trước khi nó kịp bám chặt. Một số công ty như Tide và Shout có bán các sản phẩm tẩy vết bẩn tiện dụng, và mặc dù không có công thức chuyên dùng để tẩy vết mực, chúng vẫn có hiệu quả nếu bạn sử dụng kịp thời. Nhiều công ty còn sản xuất các sản phẩm tẩy vết bẩn tiện dụng có thể đem theo người, cho phép bạn sử dụng ngay cả khi ra khỏi nhà. Nếu mực bút dạ dính lên vải trắng, chẳng hạn như quần áo, ga giường hoặc khăn trải bàn màu trắng, bạn có thể tẩy vết mực bằng cách giặt vải với thuốc tẩy. Nếu chất liệu vải giặt được bằng máy giặt và an toàn khi tẩy trắng, bạn có thể cho thuốc tẩy vào mẻ giặt và giặt với chế độ nước nóng. Với loại vải giặt được bằng thuốc tẩy nhưng không được giặt máy, bạn có thể ngâm vải trong thuốc tẩy khoảng 10 phút và xả nước lạnh để tẩy vết mực. Nhớ kiểm tra nhãn đính trên món đồ vải để đảm bảo có thể tẩy được an toàn. Nếu không, thuốc tẩy có thể làm hỏng vải, ngay cả với vải trắng.

Summary: Dùng sản phẩm chuyên tẩy vết mực. Thử dùng chất tẩy đa năng nếu vết mực còn mới. Tẩy vết mực bút dạ bằng thuốc tẩy nếu là vải trắng.


Không nên bấm vỡ ối trong giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ, vì điều đó làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu mọi thứ đều chậm lại trong quá trình chuyển dạ tích cực, việc bấm ối lại có thể khiến quá trình đó diễn ra nhanh hơn.  Bạn sẽ phải dịch mông xuống đuôi giường. Bác sĩ sẽ đeo găng tay để khám cho bạn. Nếu cần, bác sĩ sẽ dùng các dụng cụ y tế để chọc vỡ mang ối bao bọc thai nhi tới khi nước ối chảy ra hết.  Việc này không đau nhưng có thể hơi khó chịu. Các cơn co tử cung sẽ diễn ra dồn dập hơn và mạnh hơn sau khi nước ối đã vỡ. Truyền hooc-môn có thể đẩy nhanh các cơn co tử cung và khiến chúng có hiệu quả hơn. Việc này sẽ giúp bạn tiến tới giai đoạn chuyển dạ tích cực.  Pitocin, một dạng nhân tạo của loại hooc-môn được giải phóng trong quá trình chuyển dạ sẽ được sử dụng để truyền cho bạn.  Thai nhi phải được theo dõi sát sao trong suốt quá trình này vì pitocin có thể gây ra những cơn co thắt tử cung dữ dội khiến thai nhi gặp nguy hiểm.  Gây tê màng cứng có thể được tiến hành trước khi truyền hooc-môn. Bạn có thể cần được giảm đau do quá trình chuyển dạ diễn ra dồn dập, dù có nhiều phụ nữ có thể sinh nở tự nhiên mà chỉ cần dùng pitocin. Cổ tử cung có thể mở rộng theo một trong hai cách. Việc này sẽ đẩy nhanh quá trình chuyển dạ và làm tăng tốc độ co thắt tử cung.  Các hooc-môn tổng hợp để kích thích mở cổ tử cung có thể dùng qua đường uống hoặc đặt trong âm đạo.  Cố tử cung có thể được mở thủ công bằng cách dùng ống thông y tế có hình bong bóng, đó là lí do khiến phương pháp này còn được gọi là “phương pháp bong bóng.”  Cũng như các phương pháp can thiệp y tế khác, nhịp tim và các dấu hiệu quan trọng khác của thai nhi phải được theo dõi cẩn thận hơn để đảm bảo không có biến chứng xảy ra. Thuốc giục sinh thường được dùng khi bác sĩ chỉ định. Dù phương pháp theo dõi vẫn được các bác sĩ thích dùng hơn, họ vẫn có thể muốn dùng thuốc giục sinh vì một trong những lí do dưới đây. Bác sĩ sẽ trao đổi các lí do với bạn để giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt nhất.  Nếu bạn đã quá ngày dự sinh hai tuần, bác sĩ có thể lo lắng về việc thai nhi sẽ trở nên lớn hơn. Khi đó, việc sinh nở sẽ khó khăn và nguy cơ biến chứng cũng tăng cao. Nguy cơ trẻ tử vong ngay sau khi sinh cũng tăng gấp đôi khi bạn đã quá ngày dự sinh hai tuần.  Nếu bạn bị vỡ ối mà không thấy các cơn co thắt tử cung xuất hiện, bác sĩ có thể sẽ dùng tới phương pháp kích đẻ để giảm tối đa nguy cơ nhiễm trùng cho bạn và thai nhi.  Các tình trạng bệnh lí của bạn, ví dụ như huyết áp cao hoặc tiểu đường, có thể khiến bạn và thai nhi gặp vấn đề về sức khỏe. Có thể bác sĩ sẽ đề nghị kích đẻ cho bạn.  Bất kì loại nhiễm trùng nào cũng là lí do để dùng tới phương pháp giục sinh.  Trong một số trường hợp hiếm, nhau thai không bong ra khỏi thành tử cung. Việc này có thể gây biến chứng, và nếu nó xảy ra, bác sĩ có thể sẽ dùng phương pháp giục sinh.  Phương pháp giục sinh tự chọn không nên được thực hiện trước khi thai đươc 39 tuần tuổi vì có thể gây biến chứng cho thai nhi.

Summary: Bấm ối Người đỡ đẻ hoặc bác sĩ có thể sẽ đề nghị bấm vỡ túi ối của bạn nếu quá trình chuyển dạ diễn ra quá chậm. Hãy hỏi bác sĩ về việc truyền hooc-môn. Làm mềm cổ tử cung. Dùng thuốc giục sinh.


Đó là ứng dụng màu xám có hình bánh răng thường được đặt ở Màn hình Chủ. Mục này có hình bánh răng nằm ở bên trái. Nếu chức năng này đã được bật trên iPhone hay iPad, bạn sẽ được yêu cầu nhập mật khẩu. Nếu chưa từng bật chức năng Restrictions, hãy chọn Enable Restrictions (Bật Chức năng Hạn chế) và tạo mật khẩu rồi chuyển sang bước tiếp theo. Mật khẩu này có thể không giống với mật khẩu được dùng để khóa iPhone hay iPad. Nó nằm trong nhóm tùy chọn "ALLOWED CONTENT" (NỘI DUNG ĐƯỢC CHO PHÉP), nằm ngay bên dưới các thanh chuyển chế độ tắt – bật của trang này. Tùy chọn này nằm gần phần đầu của trang. Khi được chọn, một dấu chọn màu xanh sẽ xuất hiện bên phải nó. Đó là nút nằm ở góc trên bên trái của màn hình. Khi bạn làm vậy, thiết lập sẽ được lưu và ngăn không để người sử dụng điện thoại xem các trang người lớn trên trình duyệt Safari. Bạn cũng nên cân nhắc gạt nút chọn Installing Apps (Cài đặt Ứng dụng) sang bên trái, về vị trí "Off" (Tắt) nhằm ngăn người sử dụng tải trình duyệt khác về để truy cập các trang người lớn.

Summary: Mở ứng dụng Settings (Cài đặt) trên iPhone hay iPad của bạn. Cuộn xuống và nhấn vào mục General (Cài đặt chung). Cuộn xuống và chọn Restrictions (Hạn chế). Nhập mật khẩu cho chức năng Restrictions của bạn. Cuộn xuống và chọn Websites. Chọn Limit Adult Content (Giới hạn Nội dung Người lớn). Chạm vào nút "Back" (Trở về).


Bạn đã cảm thấy đau khổ và buồn bã. Đây là những cảm xúc bình thường, và bạn cần thừa nhận chúng. Đừng nói dối mọi người và bản thân khi nói "Tôi ổn" trong khi bạn không hề ổn. Bạn có thể kim nén một chút, tuy nhiên khi có gì đó gợi nhắc lại sự việc, bạn sẽ đau khổ hơn vì đã không thành thật với chính mình. Trong thực tế, cũng ổn khi bạn trải qua hàng loạt cảm xúc như buồn khổ, bối rối và giận dữ. Mấu chốt là đừng để những cảm xúc này ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn. Đừng cố ép bản thân chối bỏ nỗi đau hoặc thề sẽ không yêu ai nữa. Những hành động này sẽ chỉ khiến bạn đau khổ về lâu dài. Thay vào đó, bạn nên cho bản thân thời gian để cảm nhận nỗi đau. Khóc là một giải pháp tốt và lành mạnh để bộc lộ những cảm xúc mạnh mẽ, vì thế nếu bạn muốn khóc, hãy khóc. Bạn có thể tìm một không gian riêng, hoặc ở cùng một người bạn tốt, và để nước mắt rơi. Nước mắt sẽ cạn nhanh hơn bạn nghĩ, và bạn sẽ cảm thấy khá hơn sau khi giải tỏa cảm xúc. Cửa hàng hoặc lớp học là những nơi công cộng và không phù hợp, vì thế bạn sẽ cần cầm nước mắt ở nơi đông người. Hãy hít thở sâu (hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng), và chớp mắt vài lần để cầm nước mắt. Bạn có thể làm cho bản thân phân tâm bằng cách chuyển động, chẳng hạn như bóp nát “một trái bóng áp lực”. Nếu có vài giọt nước mắt rơi, hãy che giấu bằng cách ngáp, hoặc viện cớ bị dị ứng hoặc cảm thấy mệt. . Đừng để những suy nghĩ tiêu cực kiểm soát quan điểm sống của bạn. Những ý nghĩ tiêu cực bao gồm sự chọn lọc - nghĩa là chỉ nhìn vào những mặt tiêu cực của sự việc, và cá nhân hoá - nghĩa là tự đổ lỗi cho bản thân hoàn toàn vì những gì đã xảy ra. Hãy để ý xem bạn có đang nhìn nhận hoàn cảnh của mình theo hướng này không, và từ đó tìm cách để tránh những suy nghĩ tiêu cực. Một cách tuyệt vời để loại bỏ năng lượng tiêu cực là thiền. Hãy ngồi với tư thế thoải mái  ở một nơi dễ chịu. Bạn nên ở một mình và tránh sự xao lãng, chẳng hạn như tivi hoặc những thứ gây kích thích. Hít thở sâu và để tâm trí thoải mái bằng cách tập trung vào một vật thể khác, lặp lại một câu thần chú, hoặc tưởng tượng một nơi yên bình. Cân nhắc xem vấn đề là gì và vì sao hai bạn chia tay. Luôn có một lý do nào đó. Bên cạnh đó, hãy suy nghĩ xem bạn đã yêu thích điều gì ở mối quan hệ, và bạn mong đợi điều gì ở người yêu trong tương lai. Bằng cách xem xét những ý tưởng này, bạn sẽ trở nên chín chắn và tìm được một mối quan hệ phù hợp trong thời gian tới. Có thể bạn và người yêu cũ sẽ thoải mái trở thành bạn bè, tuy nhiên đừng vội suy nghĩ quá nhiều về việc này. Bạn cần cho bản thân không gian sau khi chia tay.

Summary: Đối mặt với chuyện chia tay. Hãy nhớ rằng cảm giác buồn là chuyện bình thường. Khóc. Giải phóng suy nghĩ tiêu cực Xem xét mối quan hệ.


Có lẽ anh ấy không nói chuyện hay đi chơi với bạn nữa vì anh ấy tức giận với việc gì đó mà bạn đã làm hoặc anh ấy có những người bạn mới và bận rộn với những thứ khác.  Nếu chàng trai ấy thay đổi cách cư xử khi ở bên cạnh bạn vì anh ta không còn hứng thú trở thành bạn của bạn (người yêu hoặc bất cứ ai), có lẽ bạn không thể thay đổi điều đó. Trong những trường hợp này, vấn đề là ở anh ấy, không phải ở bạn. Nếu bạn nghĩ rằng có lẽ anh ấy đang tức giận, hãy tìm hiểu nguyên nhân. Mọi người nổi giận khi bạn làm gì đó ảnh hưởng xấu đến họ. Vì thế, bước đầu tiên để hòa giải là tìm hiểu xem bạn đã làm gì khiến họ giận. Hãy nhớ rằng đôi khi những hành động hay quyết định nhỏ nhặt nào đó lại có tác động lớn đến người khác, vì thế bạn sẽ cần suy nghĩ về những việc mà mình đã làm gần đây cũng như xác định xem hành động nào có ảnh hưởng tiêu cực đến anh ấy. Một khi bạn biết mình đã làm gì khiến chàng bực bội, bạn có thể bắt đầu xoa dịu tình hình. Mấu chốt để khiến ai đó quên đi cơn tức giận hoặc buồn bực là hãy thể hiện rằng bạn hiểu được quan điểm của họ và nhận ra lỗi của mình.  Đặt mình vào hoàn cảnh của anh ấy và hình dung bất cứ điều gì mà bạn nghĩ là nguyên nhân khiến anh ấy bực bội. Hãy thông cảm với những cảm xúc đó và tiếp cận anh ấy bằng sự cảm thông. Chẳng hạn như, bạn đã đến đón anh ấy muộn bởi vì kẹt xe và bạn để quên điện thoại ở nhà khi đã đi được nữa đoạn đường. Đây không phải là một chuyện to tát đối với bạn. Tuy nhiên, anh ấy đã phải đứng trền lề đường đợi bạn 45 phút khi trời tối và lạnh, thậm chí anh ấy đã nhắc bạn về giờ hẹn tới 3 lần và bạn đã hứa sẽ có mặt đúng giờ. Khi đã hiểu được nguyên nhân, hãy thông cảm khi anh ấy tức giận. Nếu bạn đến đón anh ấy muộn, bên cạnh việc suy nghĩ vấn đề theo quan điểm của anh ấy, bạn cũng cần hình dung xem anh ấy đã cảm thấy như thế nào. Ví dụ, có lẽ anh ấy đã cho rằng bạn không hề ưu tiên anh ấy, không quan tâm đến sự khó chịu hay liệu anh ấy có bận gì khác không, và bạn đã thất hứa. Suy nghĩ xem bạn sẽ cảm thấy như thế nào khi gặp phải những chuyện này, và rồi hãy đồng cảm với anh ấy.

Summary: Suy nghĩ về những gì đã xảy ra. Thông cảm với suy nghĩ của anh ấy. Đồng cảm.


Ứng dụng này cho phép bạn tải về và sử dụng bản mod Minecraft trực tiếp trên iPhone của mình. Mở ứng dụng {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/55\/Iphoneappstoreicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/55\/Iphoneappstoreicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} App Store, sau đó thực hiện các bước dưới đây:  Chạm Search (Tìm kiếm) Chạm thanh tìm kiếm nằm ở phía trên cùng màn hình. Gõ mcpe addons vào thanh tìm kiếm. Chạm Search  Chạm GET (tải) ở phía bên phải ứng dụng "MCPE Addons - Add-Ons for Minecraft". Nhập mật khẩu hoặc Touch ID của bạn khi được hỏi. Chạm OPEN (mở) trong App Store, hoặc chạm biểu tượng ứng dụng MCPE Addons trên màn hình Home của iPhone. Cuộn xuống trong trang chủ để lướt xem các mục, hoặc chạm Search {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} ở phía dưới cùng màn hình để mở thanh tìm kiếm, trong đó bạn có thể tìm bản mod theo tên hoặc nội dung mô tả. Sau khi tìm thấy bản mod mà bạn muốn tải về, chạm để mở trang của bản mod đó. Nút có màu da cam này nằm ở phía dưới ảnh thu nhỏ của bản mod. Bạn sẽ nhìn thấy trang quảng cáo. Nếu có nhiều nút DOWNLOAD hơn thì bản mod đó yêu cầu nhiều lần tải về, nghĩa là bạn cần lặp lại các bước cài đặt cho nút thứ hai (và những nút khác nữa) sau khi hoàn tất lượt tải về đầu tiên. Sau khi khoảng thời gian đếm ngược ở góc trên bên trái hoặc góc trên bên phải màn hình biến mất, bạn hãy chạm X ở góc trên bên phải hoặc góc trên bên trái màn hình. Bạn sẽ được chuyển hướng về trang mod. Đây là nút màu tím nằm ở cùng vị trí với nút DOWNLOAD màu da cam. Một trình đơn pop-up sẽ xuất hiện ở phía dưới cùng màn hình. Nếu tập tin bao gồm nhiều nút INSTALL, bạn cần quay trở lại ứng dụng này sau lần cài đặt tập tin đầu tiên và lặp lại các bước này. Biểu tượng game Minecraft nằm trong trình đơn pop-up. Bước này giúp mở cả game Minecraft và bản mod bên trong Minecraft.  Bạn có thể sẽ cần cuộn sang phải (vuốt sang trái) ở hàng tùy chọn trên cùng trong trình đơn pop-up để nhìn thấy biểu tượng game Minecraft. Nếu không nhìn ra game Minecraft trong trình đơn, bạn cần cuộn tiếp sang phải, chạm More (xem thêm), sau đó chạm vào công tắc màu trắng ở phía bên phải Minecraft. Khi nhìn thấy "Import Completed" hoặc "Import Successful" (cài đặt thành công) ở phía trên cùng màn hình, bạn có thể tiếp tục. Nếu có nhiều nút INSTALL, bạn cần nhấp đúp vào nút Home, lựa chọn tùy chọn MCPE Addons, chạm vào nút INSTALL tiếp theo, sau đó thực hiện lại các bước cài đặt. Sau khi cài đặt, bạn có thể mở bản mod trong một thế giới mới bằng cách làm theo các bước dưới đây:  Chạm Play (Chơi game) Chạm Create New (Tạo mới) Chạm Create New World (Tạo ra thế giới mới) Cuộn xuống đến phần Resource Packs hoặc Behavior Packs ở phía bên trái màn hình. Lựa chọn Resource Packs hoặc Behavior Packs  Lựa chọn bản mod, sau đó chạm vào dấu ＋ ở bên dưới. Chạm Create

Summary: Tải ứng dụng MCPE Addons. Mở MCPE Addons. Tìm kiếm bản mod. Lựa chọn bản mod yêu thích. Chạm vào nút DOWNLOAD (Tải về). Thoát khỏi quảng cáo khi có thể. Chạm nút INSTALL (Cài đặt). Chạm Copy to Minecraft (Sao chép vào Minecraft). Chờ đợi bản mod được cài đặt. Tạo ra thế giới mới.


Kem tẩy lông có rất nhiều loại, có loại nhẹ dành cho các vùng da nhạy cảm như mặt và nách và có loại nặng dành cho lông chân dày. Hãy chọn loại kem dành cho da nhạy cảm; nếu loại như vậy không hiệu quả, bạn có thể thử loại nặng sau cũng được.  Sử dụng loại kem quá mạnh cho da có thể làm bạn nổi mẩn. Nếu vẫn chưa chọn được, chọn loại kem dành cho da mặt. Rửa sạch hết các loại chất khử mùi và mồ hôi để da bạn thật sạch sẽ khi bạn thoa kem tẩy lông. Lau khô nách với một cái khăn. Giơ cao cánh tay để kiểm tra xem da vùng nách của bạn đã căng chưa. Hãy giữ tay ở tư thế thật thoải mái mà bạn có thể giữ trong vài phút vì bạn sẽ phải để tay thật thẳng trong toàn bộ quá trình thoa kem. Cố gắng đừng thoa quá lên vùng da trần không có lông. Hãy thoa đủ dùng và chỉ lên phần lông. Hãy giữ tay nguyên như vậy để kem bắt đầu có hiệu quả. Hầu hết các nhãn hàng đều khuyên bạn đợi ba đến mười phút để các chất hoá học giải quyết phần lông. Bạn cũng nhớ đừng để kem lâu hơn thời gian khuyên dùng.  Nếu đây là lần đầu tiên bạn dùng kem tẩy lông, hãy rửa sạch nách sau 1 phút để kiểm chứng rằng bạn không bị dị ứng với kem; hãy để ý xem da bạn có bị đỏ, ngứa, hay nổi mẩn không. Thoa kem lại nếu bạn da bạn không phản ứng gì cả. Kem có thể sẽ bị đau nhói, nhưng sẽ không quá lâu hay nóng lên. Nếu bạn cảm thấy đau, hãy rửa sạch kem. Thực hiện các bước trên một lần nữa với nách kia, thoa kem lên khắp lông và đợi để kem hoạt động. Rửa sạch khi bạn đã xong. Như vậy, da bạn sẽ có thời gian hồi phục và bạn sẽ đỡ bị ngứa do khử mùi phản ứng với phần nách nhạy cảm hơn.

Summary: Hãy chọn loại kem dành riêng cho vùng da nhạy cảm. Rửa nách. Nâng cánh tay lên qua đầu. Thoa kem lên vùng da có lông. Đợi theo chỉ dẫn. Rửa nách và lặp lại với nách còn lại. Đợi một vài giờ trước khi sử dụng các chất khử mùi.


Dành ra một khoản phí sinh hoạt trong 3-6 tháng để mọi nhu cầu của bạn được bảo đảm trong trường hợp tai họa ập đến. Khoản tiền này có thể tiếp cận dễ dàng nhưng tách biệt với các tài khoản đầu tư. Giữ quỹ khẩn cấp trong tài khoản tiết kiệm (như vậy bạn sẽ có chút tiền lãi) tách biệt với tài khoản thanh toán chính. Làm thẻ ghi nợ dành riêng cho quỹ khẩn cấp để bạn có thể tiếp cận tiền nhanh chóng khi cần. Số tiền lãi bạn thu về từ việc đầu tư thường sẽ ít hơn 10 phần trăm. Nếu bạn có thẻ tín dụng hoặc khoản vay cá nhân có lãi suất cao hơn mức đó thì chúng sẽ ăn hết số thu nhập từ đầu tư của bạn.  Ví dụ, giả sử bạn có $4.000 để đầu tư, nhưng cũng nợ $4.000 trong thẻ tín dụng với lãi suất 14 phần trăm. Cho dù bạn có doanh thu 12 phần trăm trên các khoản đầu tư thì bạn cũng chỉ kiếm được $480. Vì công ty thẻ tín dụng tính số tiền lãi bạn phải trả là $560 trong thời gian đó nên bạn vẫn còn thiếu $80, bất kể chiến thuật đầu tư thông minh của bạn. Không phải tất cả mọi khoản nợ đều như nhau. Bạn không nhất thiết phải trả hết số tiền thế chấp nhà hay khoản vay đi học trước khi bắt đầu đầu tư. Các khoản nợ này thường có lãi suất thấp và có thể giúp bạn tiết kiệm tiền nếu bạn khấu trừ tiền lãi đối với thuế. Mục tiêu đầu tư sẽ quyết định chiến lược đầu tư của bạn. Nếu bạn không biết mình muốn có bao nhiêu tiền và khi nào cần số tiền đó thì bạn không thể biết chiến thuật đầu tư nào phù hợp với mình.  Có lẽ bạn có mục tiêu ngắn hạn, trung hạn và dài hạn. Xác định số tiền bạn cần cho từng mục tiêu này và thời gian để bạn kiếm được số tiền đó. Xác định mục tiêu cũng giúp bạn chọn được phương tiện đầu tư. Với một số tài khoản đầu tư, chẳng hạn tài khoản 401k, bạn sẽ bị phạt nếu rút tiền sớm. Bạn không nên dùng tài khoản đó đối với mục tiêu ngắn hạn vì tiền trong loại tài khoản đó không thể tiếp cận dễ dàng. Bạn không nhất thiết phải nhờ nhà hoạch định tài chính tư vấn đầu tư. Tuy nhiên, mọi việc sẽ tốt hơn nếu bạn có sự giúp đỡ của một người am hiểu về khuynh hướng thị trường và chiến lược đầu tư - đặc biệt khi bạn mới bắt đầu đầu tư.  Cho dù bạn không có ý định đi theo nhà tư vấn tài chính về lâu dài, nhưng họ vẫn có thể cung cấp cho bạn các công cụ cần thiết để đi đúng hướng. Mang theo danh sách mục tiêu và thảo luận với họ. Nhà hoạch định tài chính sẽ cung cấp cho bạn các lựa chọn để giúp bạn đạt được mục tiêu một cách hiệu quả nhất.

Summary: Xây dựng quỹ khẩn cấp. Thanh toán các khoản nợ có lãi suất cao. Viết ra các mục tiêu đầu tư. Xin ý kiến của chuyên gia tài chính.


Đọc nhãn gắn trên thú nhồi bông để chắc chắn rằng chúng có thể giặt được bằng máy. Bạn sẽ không giặt được một con thú nhồi bông nếu:  Thú nhồi bông của bạn có gắn hộp nhạc bên trong. Nó đã rất cũ, lông dễ bong hoặc chân tay lỏng lẻo, hoặc dễ hỏng khi cầm. Có những phụ kiện gắn keo như mắt, tay, chân, tai bằng nhựa hoặc kim sa. Thú nhồi bông mặc trang phục mỏng manh được khâu dính hẳn vào con thú và không cởi ra được, chẳng hạn như váy lấp lánh hoặc vương miện dễ gãy. Con thú được nhồi hạt xốp nhỏ bên trong thay vì bông. Bạn có cần tháo bộ phận nào ra không? Có sợi dây rời nào cần chú ý không? Đảm bảo rằng bạn không làm hỏng thú nhồi bông hoặc hoặc máy giặt. Giặt thú nhồi bông trong máy giặt không có trục quay là tốt nhất. Máy giặt có trục quay thường khiến con thú nhồi bông bị vo tròn vì trục quay làm xê dịch bông nhồi bên trong.  Thay vì dùng máy giặt cửa trên, bạn có thể đem nhiều quần áo ra hiệu giặt tự động để giặt cùng với thú nhồi bông. Bạn có thể mua túi lưới giặt quần áo ở các cửa hàng đồng giá, siêu thị hoặc hiệu giặt tự động. Nó sẽ bảo vệ thú nhồi bông khi máy giặt nhào trộn. Ngay cả chu trình giặt thông thường cũng có thể quá mạnhh đối với thú nhồi bông, do đó bạn nên luôn luôn giặt ở chế độ nhẹ cho an toàn. Sử dụng nước ấm hoặc nước mát. Tránh dùng nước nóng, vì nó có thể làm tan keo khiến các bộ phận của thú nhồi bông rơi ra.

Summary: Đảm bảo rằng thú nhồi bông của bạn giặt được bằng máy giặt. Xem xét cẩn thận con thú. Tìm hiểu xem loại máy giặt của bạn là gì. Cho thú nhồi bông vào túi lưới. Sử dụng chu trình giặt nhẹ.


Một số chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho rằng retinoid là phương pháp giảm nếp nhăn cùng các dấu hiệu lão hóa tốt nhất. Ban đầu, thuốc chứa retinoid có thể khiến da đỏ và lột da nhưng sau khi quá trình lột da ngừng lại, nếp nhăn sẽ dần giảm bớt. Bạn có thể mua kem chứa retinoid do bác sĩ kê đơn.  Nhiều thương hiệu chăm sóc da có bán các loại kem chứa retinol - dạng ít kích ứng hơn của retinoid được kê đơn. Bạn có thể mua sản phẩm chứa retinol mà không cần đơn thuốc. Kem chứa retinol có chất lượng đa dạng nên bạn cần biết nên tìm mua sản phẩm nào. Hiệu quả của retinol sẽ giảm khi tiếp xúc với ánh sáng và không khí nên bạn cần mua sản phẩm có bao bì kín khí và chắn sáng. Bạn có thể tìm mua các sản phẩm ở dạng viên nang mềm liều đơn, chai thủy tinh đục với vòi bơm kín khí hoặc hũ nhôm. Idebenone là chất chống oxy hóa mạnh. Nghiên cứu gần đây cho thấy khi dùng tại chỗ trong vòng 6 tuần, idebenone có khả năng giúp giảm nếp nhăn lên đến 29%. Axit alpha-hydroxy không kích ứng da như retinoid nhưng hiệu quả không cao bằng. Các sản phẩm chăm sóc da này chỉ giúp giảm một phần nếp nhăn. Sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin A, vitamin C, vitamin E và beta-carotene có thể giúp cải thiện một phần nếp nhăn. Có nhiều loại mặt nạ lột da ở dạng kê đơn và không kê đơn.  Lưu ý rằng mặt nạ tác động càng sâu thì càng có khả năng kích ứng da. Mặt nạ lột da cũng có thể gây sẹo và thay đổi màu da. Mặt nạ chứa thành phần axit salicylic và axit trichloroacetic tác động sâu hơn mặt nạ axit glycolic nên giúp loại bỏ nếp nhăn tốt hơn. Laser co thể kích thích sản sinh collagen giúp da trông căng mịn hơn. Nếu nếp nhăn đặc biệt hằn sâu và các phương pháp giảm nếp nhăn khác không hiệu quả, bạn có thể hỏi bác sĩ về phương pháp này. Nếu đã thử mọi cách mà không thể giảm hoặc loại bỏ nếp nhăn, bạn nên đến gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liệu. Bác sĩ có thể giúp bạn lựa chọn phương pháp loại bỏ nếp nhăn phù hợp, ví dụ như thuốc, quy trình loại bỏ nếp nhăn hoặc kem kê đơn.

Summary: Điều trị nếp nhăn bằng retinoid. Dùng sản phẩm chăm sóc da chứa idebenone. Dùng sản phẩm chăm sóc da chứa axit alpha-hydroxy. Dùng sản phẩm chăm sóc da chứa chất chống oxy hóa. Thử dùng mặt nạ lột da. Mặt nạ axit glycolic là sản phẩm dịu nhẹ và có thể giúp giảm bớt độ sâu của nếp nhăn. Cân nhắc phương pháp tái tạo bề mặt da bằng tia laser. Tham khảo ý kiến bác sĩ.


Dùng xà phòng dịu nhẹ và nước mát / nước hơi ấm.  Bạn có thể dùng khăn mát và ẩm chườm lên vùng bị bỏng. Tuy nhiên, cần chú ý tránh bất kỳ hình thức chà xát nào bởi điều đó có thể sẽ làm da bị kích ứng. Nhẹ nhàng đặt khăn lên da. Đảm bảo nhiệt độ nước không quá lạnh - ngay khi bị bỏng, dùng nước quá lạnh có thể dẫn đến những tác động tiêu cực lên da (làm mát da bị bỏng quá nhanh với độ lạnh quá mức sẽ làm giảm tốc độ phục hồi và gia tăng nguy cơ tổn thương do tê cóng ở phần trên vết bỏng).  Nếu vết bỏng tiếp tục bị kích ứng, bạn có thể giảm bớt triệu chứng này bằng cách thường xuyên dùng vòi sen hoặc ngâm trong nước mát (vừa phải).  Đừng làm khô hoàn toàn vết thương, độ ẩm còn sót lại sẽ hỗ trợ quá trình hồi phục của da. Khi bị bỏng nghiêm trọng, có thể bạn sẽ phải đối mặt với các vết phồng rộp và mủ rỉ ra từ chúng. Điều quan trọng là giữ vệ sinh sạch sẽ vùng bị thương bằng cách rửa dưới vòi nước với xà phòng dịu nhẹ. Phồng rộp da cho thấy bạn đang bị bỏng cấp hai và cần quan tâm đến vấn đề nhiễm trùng. Lúc này, việc khám bác sĩ là cần thiết. Bác sĩ có thể sẽ kê kháng sinh và chọc vỡ chỗ phồng rộp nếu cần.  Bạc sulfadiazin (1% kem, Thermazene) có thể được dùng để điều trị bỏng nắng. Nó hoạt động như một chất kháng sinh, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng ở vùng da nhạy cảm và bị tổn thương.  Dù có thể rất muốn tự mình chọc vỡ những chỗ phồng rộp, làm vậy sẽ khiến bạn có nguy cơ nhiễm trùng cao. Bởi da đã bị tổn thương, nó không thể chống đỡ hiệu quả trước sự tấn công của vi khuẩn. Do đó, tốt nhất hãy để bác sĩ xử lý chúng với dụng cụ và môi trường vô trùng. Nếu không có túi chườm lạnh, hãy nhúng khăn vào nước đá và chườm lên vùng bị bỏng nắng. Dùng túi chườm lạnh kín vài lần trong ngày, mỗi lần từ 10 - 15 phút. Gel lô hội hay kem dưỡng ẩm có chiết xuất từ đậu nành là lựa chọn hàng đầu bởi chúng làm mát vết bỏng. Những nghiên cứu chỉ ra rằng lô hội giúp bỏng mau lành hơn. Nghiên cứu tài liệu khoa học hiện có cho thấy bệnh nhân được điều trị bằng lô hội lành nhanh hơn (trung bình) gần chín ngày so với những người không dùng lô hội  Nhìn chung, theo khuyến nghị của chuyên gia y tế, lô hội có tác dụng tốt nhất khi được dùng cho các vết bỏng nhỏ và kích ứng da. Đồng thời, đừng bao giờ dùng lô hội cho vết thương hở.  Với kem dưỡng ẩm có nguồn gốc từ đậu nành, hãy tìm thành phần tự nhiên và hữu cơ được thể hiện trên bao bì. Một ví dụ tốt là nhãn hiệu Aveeno, có thể dễ dàng tìm thấy trên các cửa hàng trực tuyến như Lazada. Đậu nành là cây có khả năng làm ẩm tự nhiên, giúp duy trì độ ẩm và phục hồi da bị tổn thương.  Tránh sử dụng sữa dưỡng hoặc kem có chứa benzocaine hoặc lidocaine. Dù từng được sử dụng rộng rãi trong quá khứ, chúng có thể gây kích ứng và dị ứng. Tránh dùng dầu mỏ (còn được biết đến dưới nhãn hiệu Vaseline). Dầu mỏ có thể làm bít lỗ chân lông, khiến da không thể thoát nhiệt và phục hồi một cách bình thường. Tránh dùng sữa dưỡng quá mạnh và có mùi thơm bởi chúng có thể khiến da bị kích ứng hơn.  Tiếp tục dùng lô hội, kem dưỡng ẩm từ đậu nành hoặc sữa dưỡng dịu nhẹ cùng bột yến mạch. Những sản phẩm này hiện đang được nhiều bác sĩ khuyên dùng và chúng sẽ giúp giữ ẩm cho da với mức kích ứng tối thiểu, nhờ đó, hỗ trợ quá trình tự phục hồi của cơ thể.  Tiếp tục rửa với nước mát bằng vòi sen hoặc bồn trong cả ngày nếu vẫn còn cảm thấy bất kỳ sự bỏng rát nào. Có thể làm nhiều lần nhằm duy trì độ ẩm cho da. Tiếp xúc thêm có thể sẽ khiến da tổn thương hơn và trong nhiều trường hợp, sẽ cần đến chăm sóc y tế. Da cần được bảo vệ, do đó, hãy đảm bảo rằng nó đã được che chắn cẩn thận khi phải tiếp xúc với ánh mặt trời hay bất kỳ nguồn UVR mạnh nào khác.  Dùng vải không gây kích ứng da để che chắn vết bỏng nắng (đặc biệt, tránh dùng len và cashmere). Không có vải “tốt nhất”. Bất kỳ loại vải thông thoáng, dễ chịu và rộng rãi nào (chẳng hạn như cotton) cũng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và góp phần bảo vệ da khỏi ánh mặt trời. Đội mũ nhằm bảo vệ da mặt trước tia UV độc hại từ mặt trời. Da mặt đặc biệt nhạy cảm và che chắn bằng mũ khi ra ngoài là điều nên làm. Khi cân nhắc các loại vải và quần áo bảo vệ, quan sát vải dưới ánh sáng là một cách kiểm tra tốt. Hầu hết quần áo có khả năng bảo vệ da sẽ cho phép rất ít ánh sáng đi qua.  Tránh ở ngoài đường từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Đây là quãng thời gian dễ dàng bị bỏng nắng nhất. Bỏng nắng sẽ tự khỏi. Hầu hết trường hợp bỏng nắng đều tự khỏi trong vòng vài ngày đến vài tuần. Nếu bị bỏng cấp hai cùng phồng rộp, thời gian hồi phục có thể sẽ dài hơn, lên đến xấp xỉ 3 tuần. Khi được chăm sóc y tế, bỏng phồng rộp độ hai sẽ lành nhanh hơn. Thông thường, bỏng nắng có thể khôi phục hoàn toàn mà không để lại dấu vết gì hoặc nếu có, cũng sẽ rất mờ.

Summary: Rửa sạch vùng bị bỏng. Tư vấn bác sĩ nếu bị phồng rộp. Chườm lạnh. Bôi gel lô hội lên vùng bị ảnh hưởng. Giữ vết bỏng sạch và ẩm. Tránh mặt trời khi da đang trong quá trình hồi phục. Kiên nhẫn.


Lời cầu nguyện này sẽ được chuyển đến Đức Chúa Trời; tuy nhiên, trong John 10:30, Thiên Chúa đã nói rằng “Ta và Cha của ta là một”.  Kinh Lạy Cha cũng được nhắc đến trong Matthew 5-7. Những thông điệp này cũng chứa đựng nội dung Bài giảng trên Núi của Ngài và Tám mối Phúc thật (phúc cho ai sầu khổ, vì họ sẽ được Thiên Chúa ủi an). Bài giảng trên núi nói về tầm quan trọng của Thiên Chúa trong đời sống tâm linh, trái ngược với hành động tôn thờ chỉ để cho có hình thức.  Chúa Giêsu lên án những quan chức tôn giáo thường khoe khoang về đạo đức của họ trước công chúng. Chúa Giêsu nói rằng đạo đức thật sự nằm ở những người thấp kém nhất trong xã hội: những người than khóc, những người nghèo khổ, những người hiền lành, mặc dù họ không được ban tặng cho vẻ ngoài đạo đức.  Ví dụ, trong Matthew 6:5, Chúa Giêsu nói rằng “Khi cầu nguyện, anh em đừng làm như bọn đạo đức giả: chúng thích đứng cầu nguyện trong các hội đường, hoặc  đứng ngoài các ngã ba ngã tư cho người ta thấy". Đây là một trong những hướng dẫn của Ngài trong Matthew 6:6 về cách cầu nguyện. Chúa Giêsu đã nói rằng “Và Cha của con, Đấng thấu suốt mọi bí ẩn, sẽ ban thưởng cho con”. Hãy tìm một căn phòng hoặc một nơi riêng tư để cầu nguyện cùng Thiên Chúa. Nhận lấy sự an ủi từ sự hiện diện của Ngài, "Đấng thấu suốt mọi bí ẩn”.  Đây không phải là nơi duy nhất mà bạn có thể cầu nguyện. Bạn cũng có thể “cầu nguyện không ngừng nghỉ” (cầu nguyện tại bất kỳ nơi nào mà bạn có thể) tương tự như Paul viết trong Thessalonian 1.  Paul cũng đã mô tả việc nói tiếng lạ như một cách tốt để cầu nguyện. Ông tuyên bố “Tôi tạ ơn Đức Chúa Trời vì tôi nói tiếng lạ nhiều hơn hết thảy anh em”  1 Corinthians 14:18.(See also 1 Corinthians 14:2,4-5, and14-15)[2] Trong Matthew 6:7, Chúa Giêsu đã nói rằng “Khi con cầu nguyện, đừng lải nhải như một Kẻ Vô đạo vì họ thường nghĩ rằng họ sẽ được nghe thấy vì sự nhiều lời của mình”. Trong thời đại này, mọi người có thể thường cầu nguyện thông qua những nghi lễ nhất định, những bài kinh thuộc lòng, và những câu suy niệm, nhưng bạn không cần phải thực hiện như vậy khi cầu nguyện cùng Chúa Giêsu.  Ngoài ra, bạn không cần phải nói về những vấn đề trong cuộc sống của bạn khi cầu nguyện bằng Kinh Lạy Cha. Khi bạn cầu nguyện chung, hoặc vào một thời điểm khác, bạn có thể trình bày với Chúa về những vấn đề của bạn. Chúa Giêsu đã cảnh báo điều này trong câu kinh thánh thứ 8, tiếp theo câu trước, như sau “Đừng giống như họ, Cha của con biết rõ điều con cần trước khi con cầu xin Ngài". Bạn có thể đọc to hoặc đọc thầm Kinh Lạy Cha. Hãy đọc một cách chậm rãi để có thể thấm nhuần ý nghĩa của từng câu chữ. Trong Matthew 6:9-13, Chúa Giêsu đã nói rằng Hãy cầu nguyện theo cách này: Lạy Cha chúng con ở trên trời, chúng con nguyện danh Cha cả sáng. Nước Cha chỉ đến. Ý Cha thể hiện dưới đất cũng như trên trời. Xin Cha cho chúng con hôm nay lương thực hằng ngày. Và tha nợ cho chúng con, như chúng con cũng tha kẻ có nợ chúng con. Xin chớ để chúng con sa trước cám dỗ, nhưng cứu chúng con thoát khỏi sự dữ. [Vì nước, quyền, và vinh hiển đều thuộc về cha đời đời. Amen].  “Lạy Cha chúng con ở trên trời, chúng con nguyện danh Cha cả sáng” giúp bạn hướng sự chú ý về phía Thiên Chúa, người mà bạn không thể trông thấy hoặc nằm ngoài khả năng nhận thức thấu đáo của bạn. “Nước Cha chỉ đến; ý Cha thể hiện dưới đất cũng như trên trời” giúp bạn hình thành thái độ sẵn sàng để tham gia vào mọi việc mà Ngài thực hiện trên trái đất và hòa nhập vào thế giới xung quanh bạn. “Xin Cha cho chúng con hôm nay lương thực hằng ngày. Và tha nợ cho chúng con, như chúng con cũng tha kẻ có nợ chúng con” có nghĩa là bạn đang dựa vào lòng tốt của Thiên Chúa để xin Ngài cung cấp cho bạn những điều bạn cần. Bạn cũng sẵn sàng cho đi những gì mà người khác nợ bạn, mà bạn cũng không nên yêu cầu họ đền đáp. Không tha thứ cho những người đã mắc nợ bạn sẽ khiến Ngài phật ý, vì Ngài đã tha thứ cho vô vàn tội lỗi của bạn mà bạn không thể nào trả nợ được cho Ngài. “Xin chớ để chúng con sa trước cám dỗ, nhưng cứu chúng con thoát khỏi sự dữ” có nhiều ý nghĩa khác nhau đối với những người khác nhau. Không phải ai cũng từng thực hiện những điều tương tự nhau, những điều mà họ ước rằng mình chưa từng thực hiện. Tuy nhiên, cho dù bạn đang gặp khó khăn trong bất kỳ vấn đề gì, hãy xin Thiên Chúa giúp bạn vượt qua chúng. “Vì nước, quyền, và vinh hiển đều thuộc về cha đời đời” không từng được phát hiện trong các bản thảo đầu tiên; tuy nhiên, nó có thể đóng vai trò như câu kết thúc lời cầu nguyện của bạn và hướng sự tập trung của bạn về bản chất tuyệt vời của Thiên Chúa.

Summary: Biết rõ nội dung của Kinh Lạy Cha. Cầu nguyện trong phòng của bạn, hãy đóng cửa và cầu nguyện Chúa Giêsu. Đọc Kinh Lạy Cha một cách súc tích. Suy ngẫm về Kinh Lạy Cha.


Nếu không, nhấn vào phím "Num Lock" trên bàn phím số để kích hoạt nó. Bàn phím số thường nằm ở bên phải phần chính của bàn phím. Bạn có thể tìm thấy phím này ở phía dưới, bên phải và bên trái phím cách.  Ký hiệu sẽ xuất hiện. Tùy chọn: Nhấn "Num Lock" để tắt bàn phím số.

Summary: Đảm bảo rằng bàn phím số đang được bật. Nhấn giữ phím "Alt". Trên bàn phím số, gõ "210". Thả phím "Alt" ra.


Nếu muốn thêm cuống hoa theo phong cách origami, hãy bắt đầu với một tờ giấy mới, tốt nhất là màu xanh. Gấp giấy theo dạng thung lũng, từ góc này sang góc kia, tạo thành hai tam giác, rồi mở ra. Gấp thêm hai đường theo dạng thung lúng, từ góc trái và góc phải vào đường trung tâm, tạo thành hình cánh diều. Gấp góc vào trong lần nữa vào đường trung tâm. Tiếp đó, làm thêm lần nữa. Lúc này, bạn sẽ có một con diều rất nhọn. Lật ngược cuống hoa sao cho toàn bộ các mép của tờ giấy đều bị che khuất. Tiếp đó, gấp đỉnh dưới lên gặp đỉnh trên. Giờ, hãy gấp đôi cuống hoa dọc theo trục thẳng đứng. Gấp phần ngoài (bộ phận sẽ trở thành lá) của tờ giấy ra ngoài, tách ra khỏi phần trong (cuống hoa), tạo nên hai đường gấp chéo. Tiếp đến, gấp ngược lá ra và tách khỏi cuống hoa. Từ đó, tạo đường gấp trung tâm. Đưa đầu nhọn của cuống vào lỗ nhỏ nằm bên dưới bông hoa, nơi các "chân" gặp nhau.

Summary: Dùng một tờ giấy khác. Úp mặt màu xuống và gấp đôi tờ giấy. Gấp các cạnh vào. Lặp lại. Trở mặt và gấp lên. Gấp đôi. Gấp các cạnh xuống và rồi gấp ngược. Gắn cuống vào hoa.


Lá bài Phép thuật và Cạm bẫy có thể được Set từ trên tay trong Giai đoạn Chính (Main Phase). Khi được Set, chúng được đặt úp xuống trong Vùng Phép thuật & Cạm bẫy. Nếu bạn úp Cạm bẫy hoặc Phép thuật Tức thời, chúng không thể được kích hoạt cho tới lượt tiếp theo. Nếu quái thú của bạn nằm ở Thế Công trong Giai đoạn Chiến đấu (Battle Phase), bạn được phép dùng nó tấn công quái thú của đối thủ. Nếu đối thủ không có quái thú nào trên Sân, bạn có thể đánh trực tiếp vào điểm gốc. Mỗi quái thú chỉ được phép tấn công một lần trong mỗi lượt. Nếu quái thú đánh vào lá bài đang úp, lá bài đó sẽ được lật lên ngay trước khi tính toán thiệt hại (damage calculation). Nếu cả hai đều đang trong thế tấn công, quái thú có Công (ATK) thấp hơn sẽ bị tiêu diệt, và chủ nhân của quái thú sẽ bị trừ điểm gốc theo sự chênh lệch Công. Nếu có cùng Công, cả hai đều bị tiêu diệt. Nếu quái thú trong thế phòng thủ có Thủ (DEF) nhỏ hơn Công của quái thú tấn công, nó sẽ bị tiêu diệt nhưng chủ nhân của quái thú ở Thế Thủ không bị trừ điểm gốc. Nếu có Thủ cao hơn, chủ nhân của quái thú tấn công sẽ bị trừ điểm gốc theo sự chênh lệch sát thương, và không có quái thú nào bị chết. Nếu Công và Thủ bằng nhau, không quái thú nào bị tiêu diệt. Khi tấn công trực tiếp vào điểm gốc, đối thủ sẽ chịu sát thương bằng Công của quái thú. Nếu trong lượt tấn công của bạn, số lượng quái thú của đối thủ thay đổi, việc đánh lại sẽ được thực hiện, khi đó bạn được phép lựa chọn tấn công bằng quái thú trước đó, tấn công bằng quái thú khác hoặc không tấn công nữa. Bạn cũng được phép lựa chọn mục tiêu tấn công khác. Nếu bạn tấn công bằng một quái thú khác, quái thú ban đầu sẽ được coi là đã tấn công, và không thể tấn công lần nữa trong lượt đi còn lại. Quái thú có thể được đặt trong Thế Công (Attack Position) hoặc Thế Thủ (Defense Position). Tư thế của chúng giúp xác định việc số nào được sử dụng để tính toán thiệt hại; như vậy, quái thú có Công cao nên được đặt trong thế tấn công, còn quái thú có Công thấp nên được đặt trong thế phòng thủ. Ngoài ra, nếu một trong số những quái thú của đối thủ có Công cao hơn tất cả quái thú trên Sân, quái thú của bạn nên được đặt trong thế phòng thủ để không bị trừ điểm gốc. Tư thế Chiến đấu có thể được tự tay thay đổi một lần mỗi lượt đối với từng quái thú trong Giai đoạn Chính của bạn. Bạn không thể thay đổi tư thế chiến đấu nếu nó được triệu hồi, úp, hoặc đã tấn công trong lượt đó. Chuỗi (Chain) lá bài hoặc hiệu ứng nghĩa là kích hoạt nó trước khi một hiệu ứng khác có cơ hội được giải quyết (hay áp dụng). Sự kích hoạt của lá bài hoặc hiệu ứng sẽ bắt đầu một Chuỗi Liên kết (Chain Link). Sau khi được kích hoạt, người chơi còn lại có thể thực hiện Chuỗi một lá bài khác, nghĩa là sẽ trở thành Chuỗi Liên kết 2. Việc này sẽ tiếp tục cho đến khi không còn người chơi nào phản ứng với chuỗi nữa, sau đó chúng sẽ được giải quyết, bắt đầu bằng Chuỗi Liên kết gần đây nhất. Khi Chuỗi đang được giải quyết, các lá bài và hiệu ứng không thể được kích hoạt. Ví dụ: Người chơi A kích hoạt "Torrential Tribute" trở thành Chuỗi Liên kết 1. Người chơi B đáp lại bằng cách kích hoạt "Seven Tools of the Bandit" để vô hiệu hóa lá bài kia bằng cách hy sinh 1000 điểm gốc (Life Point). Giờ thì điểm gốc của người ấy bị trừ vì đó là cái giá phải trả để kích hoạt lá bài, và việc này diễn ra trong lúc kích hoạt chứ không phải là lúc giải quyết. Người chơi A không thực hiện Chuỗi thêm lá bài nào nữa và người chơi B cũng thế, giờ thì Chuỗi sẽ được giải quyết. Quá trình giải quyết được tiến hành từ Chuỗi Liên kết gần nhất là "Seven Tools". "Seven Tools" vô hiệu hóa "Torrential Tribute" nên không có quái thú nào bị tiêu diệt. Chỉ lá bài Phép thuật Tức thời, Cạm bẫy và Hiệu ứng Tức thời (Quick Effect) mới có thể được Chuỗi với một lá bài khác làm Chuỗi Liên kết 2 trở lên. Hiệu ứng Tức thời (Quick Effect) sẽ được chỉ rõ khi tuyên bố rằng chúng là Hiệu ứng Tức thời hoặc bằng cách là có thể được kích hoạt trong lượt của bất kỳ người chơi nào, hoặc lượt của đối thủ. Hiệu ứng phải là Phép thuật Mức 2 (Spell Speed 2) trở lên hoặc là hiệu ứng Trigger để kích hoạt ngoài Giai đoạn Chính của bạn. Phép thuật Tức thời chỉ có thể được sử dụng trong lượt của đối thủ nếu được úp ở lượt trước. Nếu lá bài Cạm bẫy Phản hồi được kích hoạt, lá bài duy nhất có thể được Chuỗi là lá bài Cạm bẫy Phản hồi khác. Liên kết Phụ là phương pháp sử dụng quái thú Liên kết (Link Monster) để chiếm lấy Vùng Quái thú Phụ của đối thủ. Để làm được điều này, bạn cần quái thú Link được đồng liên kết với nhau (có mũi tên hướng về nhau) chỉ từ Vùng Quái thú Phụ của bạn đến Vùng của đối thủ. Sau khi thỏa mãn điều kiện đó, bạn được phép triệu hồi quái thú Liên kết cuối cùng vào Vùng Quái thú Phụ của đối thủ, đồng liên kết (co-link) với quái thú của bạn, và Vùng ấy sẽ là của bạn chừng nào quái thú Liên kết vẫn còn nằm đó. Quái thú Liên kết có thể được triệu hồi theo hình chữ u, đường chéo và hình chữ v. Bạn cũng có thể sử dụng quái thú mà đối thủ sở hữu để hoàn thành Liên kết Phụ. Nếu đối thủ có 3 quái thú đồng liên kết thuộc cùng hàng trong Vùng Quái thú Chính của họ, việc triệu hồi 2 quái thú Liên kết vào Vùng Quái thú Phụ được đồng liên kết với 3 quái thú kia cho phép bạn hoàn thành Liên kết Phụ.

Summary: Úp Phép thuật và Cạm bẫy: Chiến đấu: Tính toán thiệt hại: Đánh lại (Replay): Tư thế Chiến đấu: Chuỗi: Mức Phép (Spell Speed): Liên kết Phụ (Extra Link):


Các nhà thiết kế thời trang danh tiếng thường sở hữu rất nhiều kĩ năng, bao gồm vẽ, khả năng phối màu và chất liệu, khả năng mường tượng các mẫu thiết kế trong không gian ba chiều, kĩ thuật may vá và cắt xén trên mọi loại vải.  Hãy theo học một khoá cắt may đẳng cấp nếu hiện tại bạn chưa thành thạo kĩ năng này. Có khả năng may vá nhiều loại vải khó xử lý trong những tình huống thách thức sẽ giúp bạn giữ vững sự nghiệp của mình, tuy nhiên, bạn cần phải rèn luyện nó - đó là một kĩ năng khó đạt được đối với nhiều người. Nắm được độ mềm, độ thoáng mát, độ bền của vải.... Sự hiểu biết sâu sắc về các loại vải là cực kì cần thiết để có thể sử dụng nó đúng cách trong thiết kế. Ngoài ra, bạn còn phải biết các nguồn để nhập vải về. Học hỏi từ những nhà thiết kế đương thời, không chỉ họ là ai, mà còn cả xuất thân, phong cách riêng, quá trình học tập và nơi họ được đào tạo nữa. Những điều này sẽ giúp bạn trở thành một nhà thiết kế giỏi hơn vì bạn có thể mượn và phát triển những ý tưởng của họ. Học cách tạo ra bảng ý tưởng và phạm vi sản phẩm. Bạn cần phải giỏi trong việc nghiên cứu xu hướng thời trang và tìm ra cảm hứng từ các trang mạng xã hội, so sánh giá cả và chất lượng của nhiều nhãn hàng khác nhau và các chương trình triển lãm thương mại. Bắt đầu phát triển những kĩ năng này từ sớm. Hãy sẵn sàng dành thật nhiều thời gian trong việc hoàn thiện kĩ năng của mình. Mỗi ngày luyện tập một chút sẽ giúp bạn có được kiến thức sâu sắc về lâu dài nếu bạn định dấn thân vào sự nghiệp này. Nếu bạn cố gắng đạt được mọi thứ cùng một lúc, bạn sẽ rất dễ bị nản chí. Nếu có thể, bạn nên đi học để lấy được bằng hoặc chứng chỉ trong ngành thiết kế thời trang, hoặc theo học các chương trình có liên quan. Bạn sẽ học được nhiều điều, có thêm nhiều mối quan hệ tuyệt vời và giành được nhiều cơ hội để thể hiện kĩ năng trong một môi trường đỡ khắc nghiệt hơn thực tế (nhưng bạn vẫn phải sẵn sàng đón nhận những lời phê bình!) Hãy làm một trong hai (hoặc cả hai) việc sau:  Học lấy bằng thiết kế thời trang. Hầu hết các chương trình đều kéo dài từ 3 tới 4 năm. FIDM và Parsons là hai trường đào tào thiết kế thời trang nổi tiếng nhất tại Mỹ. Bạn sẽ được học vẽ, phối màu và bố trí, tạo hoạ tiết và thiết kế rập. Để có thể học được những kĩ năng thiết yếu đó, bạn sẽ phải làm việc cùng các chuyên gia trong ngành, đó là những mối quan hệ tiềm năng trong tương lai, họ có thể cho bạn những lời khuyên và góp ý về sản phẩm. Đăng kí thực tập hoặc học việc. Nếu bạn không thích theo học tại trường, hoặc đơn giản là bạn muốn học tập kinh nghiệm thực tế, hãy tìm các cơ hội để thực tập trong ngành thiết kế thời trang. Bạn sẽ cần tới một bộ hồ sơ cá nhân ấn tượng và sẵn lòng bắt đầu từ vị trí thấp nhất; các thực tập viên sẽ được giao những nhiệm vụ nho nhỏ như đi lấy cà phê. Những mối quan hệ mà bạn có được trong quá trình thực tập hoặc học việc sẽ rất quan trọng trong sự nghiệp tương lai, và kinh nghiệm làm việc với các chuyên gia trong ngành sẽ mang lại cho bạn cơ hội được trực tiếp học hỏi những kĩ năng quan trọng.

Summary: Phát triển kĩ năng của bạn. Học hỏi nhiều hơn.


Một trong những nguyên nhân gây nên đau lưng ở công sở đó là phần lưng dưới không được hỗ trợ phù hợp. Bạn nên sử dụng ghế ngồi điều chỉnh có hỗ trợ, nhưng nếu không có điều kiện, bạn nên thay đổi chỗ làm việc để cảm thấy dễ chịu hơn.  Nếu ghế không có hỗ trợ lưng, bạn có thể đặt gối giữa lưng và ghế nhằm hỗ trợ thêm cho phần lưng dưới. Bạn có thể dùng gối để cố định túi đá nhằm giảm thiểu cơn đau của mình. Chỗ để chân có tác dụng chống đỡ thêm phần lưng dưới. Bạn nên sử dụng ghế có chức năng điều chỉnh nhằm  tránh lưng bị căng cứng. Việc chỉnh độ cao của ghế phù hợp không những giúp cho lưng được thư giãn, mà còn mang lại cho bạn sự thoải mái.  Bạn nên điều chỉnh độ cao của ghế sao cho cổ tay và cẳng tay trong tư thế gõ bàn phím thẳng hàng và song song với mặt đất . Cách để xác định độ cao của ghế có phù hợp hay không là khi cùi chỏ ở ngay bên cạnh cơ thể và tạo thành hình chữ L tại khớp xương cùi chỏ.  Thay đổi tư thế lưng và độ nghiêng của ghế sao cho cảm thấy thoải mái và phần lưng được hỗ trợ. Sau khi điều chỉnh độ cao của ghế, bạn cần đặt hai bàn chân bằng phẳng xuống sàn. Bước này giúp cho lưng ở tư thế trung lập và giảm thiểu sự khó chịu.  Bạn có thể dùng chỗ để chân để hỗ trợ thêm phần lưng nếu cần thiết.  Tránh bắt chéo hai chân vì có thể ảnh hưởng đến tư thế ngồi và gây cảm giác khó chịu cho cơ thể. Bạn nên sắp xếp máy tính và phụ kiện gần sát cơ thể nhằm bảo đảm rằng bạn đang ngồi đúng cách và không trẹo đầu và cổ để làm việc. Phương pháp này giúp khắc phục và phòng ngừa đau lưng.  Màn hình phải đặt ngang tầm mắt cách xa khoảng một cánh tay.  Bàn phím đặt cách cơ thể từ 10 đến 15 cm.  Con chuột đặt càng sát cơ thể càng tốt để bạn không phải gập lưng lại mới chạm được vào con chuột.  Nếu làm việc với tài liệu trong khi dùng máy tính, bạn có thể dùng kẹp gắn giấy tờ lên màn hình vi tính để không phải gập cổ sang một bên trong khi gõ bàn phím. Nếu bạn thường xuyên nghe điện thoại, phần đầu và cổ sẽ luôn phải gập lại gây nên cảm giác khó chịu. Thay vào đó bạn nên đeo tai nghe gắn vào điện thoại để cố định tư thế ngồi phù hợp. Khi phải ngồi lâu, bạn nên giải lao  trong suốt cả ngày làm việc. Điều này giúp kéo dãn cơ bắp, và khắc phục tình trạng đau lưng.  Sau một giờ làm việc bạn nên đi dạo năm phút. Trong khi nghỉ trưa, bạn có thể đi bộ hoặc thực hiện một số động tác giúp thư giãn phần lưng. Ngoài ra, trong lúc giải lao bạn có thể đứng dậy và điều chỉnh cơ thể trước khi ngồi xuống. Khi đứng lên, nhẹ nhàng xoay hông khoảng 10 giây. Ép chặt bụng và quay vai ra sau, sau đó thư giãn phần vai. Những động tác này giúp bạn kéo dãn và kích hoạt cơ bắp không hoạt động nhiều trong khi ngồi làm việc.

Summary: Hỗ trợ phần lưng dưới. Điều chỉnh ghế. Thả lỏng bàn chân dưới sàn nhà. Đặt máy tính ở vị trí tốt nhất. Sử dụng tai nghe. Sắp xếp thời gian giải lao khi ngồi làm việc.


Trước khi bước ra khỏi sâu khấu và tìm nơi biểu diễn, bạn nên hiểu rõ hình tượng chú hề nào phù hợp với tính cách của bạn nhất. Điều này có thể quyết định đến việc bạn sẽ thay đổi thói quen hàng ngày như thế nào và loại khán giả nào bạn muốn chinh phục. Chẳng hạn như bạn có thể biểu diễn nhiều kỹ xảo khác nhau, tùy thuộc vào việc bạn đang biểu diễn cho bệnh nhân, trẻ em, hoặc người lớn xem. Tất nhiên, bạn hoàn toàn được phép trình diễn muôn vàn tiết mục, nhưng điều quan trọng ở đây là bạn phải nhớ là luôn đặt khán giả lên hàng đầu trước khi diễn. Dưới đây là một vài nơi bạn có thể hành nghề diễn:  Bữa tiệc dành cho trẻ em Bữa tiệc dành cho người lớn Bệnh viên nhi đồng Rạp xiếc Những trường như thế này trước đây rất nổi tiếng, chẳng hạn như trường xiếc Barnum & Bailey ở Mỹ đã từng làm mưa làm gió giữa thập niên 90. Tuy nhiên, nếu bạn muốn nâng cao kỹ năng diễn hài như một chú hề, bạn vẫn hoàn toàn có thể tìm thấy và tham gia một vài lớp đào tạo. Ví dụ trường Barnum & Baileys vẫn mở lớp học đào tạo chú hề trong vòng một năm nếu bạn đáp ứng được tiêu chuẩn họ đưa ra. Mặc dù vậy, lớp này thường không có vị trí cố định. Trong trường hợp bạn không có thời gian tham gia lớp học đào tạo chú hề hoặc khu vực bạn sinh sống không có lớp nào như vậy cả, đây là lúc đi đến một số hội nghị lớn có sự góp mặt của diễn viên đóng hề để học thêm một vài kỹ xảo và tiết mục từ các chuyên gia tài ba khác. Ví dụ như trang web Clowns of America International đã từng quảng cáo chương trình cắm trại dành cho diễn viên xiếc ở Orlando vào năm 2014.. Tham gia hội nghị còn là một cách hay để gặp gỡ một số bạn cũng chí hướng khác và hoàn thiện kỹ năng của bạn. Trang web CAI cũng sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin hữu ích về Clown Alleys hoặc các nơi khác mà bạn có thể tìm thấy và trau dồi thêm kinh nghiệm từ nhóm diễn viên đóng hề. Đừng ngại liên lạc với họ và hỏi họ xem liệu họ có phiền khi nhận học viên hay không. Cách tốt nhất để học hỏi kiến thức là tìm cho mình người thầy giỏi và hợp cạ với bạn. Nên nhớ, thầy giỏi không có nghĩa là họ cũng có chung đam mê hình tượng chú hề giống như bạn. Nếu bạn muốn kiếm tiền từ nghề này, cố gắng tạo một vài quảng cáo hấp dẫn xung quanh khu vực bạn sống. Liên lạc với tòa soạn và một vài nơi tụ họp đông đúc ở địa phương để hỏi xem liệu bạn có thể treo áp phích và bảng thông báo ở đó hay không. Để quảng cáo bản thân như một diễn vên hề thực thụ, bạn nên nắm rõ một số mẹo quảng cáo và marketing, đặc biệt là ở khu vực địa phương, để tăng cơ hội ký thêm nhiều hợp đồng biểu diễn và kiếm thêm nhiều lợi nhuận. Hãy bắt đầu vai diễn chú hề ở tiệc sinh nhật dành cho trẻ em. Kiểm tra xem liệu có bệnh viện nào cần chú hề để giúp bệnh nhân vui vẻ trong ca bệnh hay không. Hoặc bạn có thể đóng vai chú hề ở một bữa tiệc nào đó của bạn mình. Biểu diễn cho khán giả nhỏ tuổi xem cũng mang lại cho bạn thêm kinh nghiệm và hiểu được mọi người thích và ghét điều gì. Hơn nữa, bạn còn có thể học thêm được nên biểu diễn như thể nào để thỏa mãn khán giả lớn tuổi hơn và tăng thêm sự tự tin mà bạn cần để thực sự thành công trong nghề này. Đây là bước cơ bản về việc bạn sẽ bắt đầu như thế nào để thiết lập một lượng lớn người theo dõi. Ngay cả khi bạn chỉ gây ấn tượng với duy nhất một người bạn của bạn bạn, thì người này cũng có thể giúp bạn có được hợp đồng biểu diễn tiếp theo đấy.

Summary: Nên đưa ra quyết định chắc chắn về hình tượng chú hề nào mà bạn muốn hướng tới. Đến trường đạo tạo chú hề. Tham gia hội nghị hoặc cắm trại với sự góp mặt của chú hề. Học hỏi kỹ năng nghề nghiệp từ một số chú hề khác. Quảng cáo như một diễn viên chuyên nghiệp. Bắt đầu với quy mô nhỏ.


Chắc chắn là bạn không hoàn toàn biết hết những người đến nghe thuyết trình hoặc một người bạn mới trong nhóm nhưng họ vẫn gật đầu chào bạn và nhìn bạn như là người quen. Điều đó có nghĩa là họ đang kết nối với bạn. Do đó, hãy đáp lại như thể bạn cũng quen biết họ. Sử dụng nét mặt một cách có ý thức. Cố gắng thể hiện đam mê và làm cho người nghe thấu cảm bằng cách dùng nét mặt dịu dàng, nhẹ nhàng, chú tâm. Tránh nét mặt tiêu cực như cau mày hoặc nhướng chân mày. Điều gì được cho là tiêu cực hoặc tích cực hoàn toàn phụ thuộc vào ngữ cảnh, đặc biệt là ngữ cảnh văn hóa, nên bạn cần ứng biến tùy theo tình huống. Nhạy bén trong việc nhận diện cử chỉ không mong muốn có thể dẫn đến xung đột văn hóa như nắm chặt tay, tư thế buông thõng vai hoặc kể cả sự im lặng. Nếu không rõ tường tận về một nền văn hóa nào đó, bạn nên hỏi thăm về những khó khăn có thể gặp trong giao tiếp trước khi bạn bắt đầu trò trò chuyện (hoặc thuyết trình) với người có văn hóa khác biệt. Việc giao tiếp bằng mắt sẽ xây dựng mối quan hệ, giúp người khác cảm thấy bạn đáng tin cậy và thể hiện sự thích thú. Trong khi giao tiếp hoặc thuyết trình, việc nhìn vào mắt người nghe khi có thể và duy trì giao tiếp bằng mắt trong lượng thời gian hợp lý là rất quan trọng. Tuy nhiên, bạn không nên nhìn quá lâu. Tiếp xúc mắt một cách tự nhiên, khoảng 2-4 giây là đủ.  Nên nhớ nhìn tất cả người nghe. Nếu bạn trình bày trong phòng họp thì nên giao tiếp bằng mắt với từng thành viên có mặt ở đó. Không chú ý đến một người nào đó có thể được cho là dấu hiệu xúc phạm khiến bạn trượt mất hợp đồng kinh doanh, sự thu nhận, thành công hoặc bất kỳ thứ gì mà bạn cố gắng đạt được. Nếu bạn ngỏ ý nhắc đến một người nghe nào đó, hãy dừng lại và nhìn vào mắt người đó khoảng 2 giây trước khi quay đi và trở lại chủ đề đang nói. Việc này khiến cho người mà bạn nhắc đến cảm thấy được được trân trọng. Tuy nhiên, lưu ý rằng việc giao tiếp bằng mắt được quy định khác nhau đối với từng nền văn hóa. Trong một số nền văn hóa, điều này được cho là đáng lo ngại và không phù hợp. Hãy hỏi về vấn đề này hoặc tự nghiên cứu trước. Cách ngắt quãng có chứa đựng một sức mạnh. Simon Reynolds nói rằng việc ngắt quãng khiến người nghe tập trung và lắng nghe. Việc này còn nhấn mạnh những điểm mà bạn đề cập và cho người nghe thời gian để nghiền ngẫm những gì bạn nói. Ngoài ra, nó không chỉ tăng tính thuyết phục cho việc giao tiếp mà còn làm cho nội dụng trở nên dễ nghe và dễ hiểu.  Hít thở sâu vài lần để làm cho bản thân thoải mái trước khi bắt đầu giao tiếp. Tập thói quen thở sâu và đều đặn trong khi giao tiếp. Như vậy, bạn sẽ giữ được giọng nói từ tốn, khoan thai và cũng sẽ thoải mái hơn. Dùng sự ngắt quãng để tạo ra một khoảng nghỉ ngắn trong quá trình nói. Dùng cử chỉ tay một cách cẩn thận. Hãy chú ý đến cách thể hiện của đôi tay trong khi nói. Một số cử chỉ tay có thể rất hiệu quả trong việc nhấn mạnh vấn đề (chẳng hạn như cử chỉ cởi mở) nhưng số khác có thể gây xao nhãng hoặc làm cho một số người nghe khó chịu và chấm dứt cuộc trò chuyện hoặc lắng nghe (cử chỉ đóng). Quan sát cử chỉ tay của những người nói khác nhằm mục đích tìm hiểu cảm nhận của bạn khi thấy những cử chỉ đó. Hãy bắt chước những cử chỉ hiệu quả và thu hút sự chú ý. Lưu ý rằng những cử chỉ hiệu quả thường tự nhiên, chậm rãi và dứt khoát. Cẩn thận với những biểu hiện như mắt nhìn dáo dác, tay nhặt xơ vải trên áo, liên tục khịt mũi, cựa quậy, đung đưa, v.v. Những cử chỉ nhỏ này sẽ làm mất đi tính hiệu quả trong việc trình bày thông điệp mà bạn muốn truyền tải. Nhờ ai đó quay phim phần trình bày của bạn, sau đó dành thời gian để xem ở chế độ tua nhanh. Bất kỳ cử chỉ lặp lại hoặc không ý thức của bạn đều sẽ được nhìn thấy rõ và đôi khi sẽ rất buồn cười. Khi đã nhìn rõ những cử chỉ đó, bạn sẽ dễ dàng điều chỉnh sự vô ý trong cách sử dụng ngôn ngữ cơ thể và chú ý không lặp lại.

Summary: Chào mọi người. Thể hiện ngôn ngữ cơ thể một cách rõ ràng và không mơ hồ. Giao tiếp bằng mắt. Tận dụng hơi thở và sự ngắt quãng để tăng hiệu quả giao tiếp. Chú ý cách thể hiện cử chỉ. Lưu ý ngôn ngữ cơ thể khác.


Bạn sẽ không có đủ thời gian để thực hiện bước này trừ khi bị rơi từ máy bay. Tăng tối đa diện tích bề mặt bằng cách ưỡn cơ thể ra giống như kỹ thuật lao người từ máy bay.  Cố gắng định vị sao cho mặt trước cơ thể hướng xuống đất. Ưỡn lưng và xương chậu, ngửa đầu về sau giống như bạn đang cố chạm phần sau đầu vào mặt sau của chân. Duỗi thẳng cánh tay và cong khuỷu tay ở góc 90 độ sao cho cẳng tay và bàn tay chỉ về trước (song song và đặt ở hai bên đầu) với lòng bàn tay úp xuống; mở rộng hai chân bằng bề rộng vai. Hơi gập đầu gối. Đừng gồng mà nên thả lỏng cơ chân, và để chân ở tư thế hấp thu lực va chạm nhiều nhất. Đối với những cú ngã ở độ cao rất lớn, bề mặt tiếp đất có ảnh hưởng lớn nhất đến cơ hội sống sót.  Tìm các dốc nghiêng thoai thoải vì khi bạn chạm đất, quán tính sẽ không chấm dứt ngay lập tức. Quan sát địa hình bên dưới trong khi bạn rơi.  Bề mặt cứng và không đàn hồi như bê tông sẽ gây ra cú ngã tồi tệ nhất.  Các bề mặt gồ ghề có diện tích bề mặt nhỏ hơn khi phân bố lực va chạm cũng nên tránh. Tốt nhất bạn nên chọn bề mặt có khả năng lún khi bạn rơi lên đó, ví dụ như tuyết, đất mềm (như cánh đồng mới cày bừa hoặc đầm lầy), khu vực có cây cối hoặc thảm thực vật dày (mặc dù bạn có nguy cơ bị cây đâm). Nước chỉ an toàn để bạn rớt vào khi có độ sâu lớn nhất là 45,7m; vượt quá độ sâu này thì rớt lên nền xi-măng còn tốt hơn, vì khi đó, nước sẽ không thể nén lại. Bạn cũng có nguy cơ bị chết đuối nếu rơi xuống nước (vì hầu như chắc chắn bạn sẽ bị bất tỉnh khi va chạm với nước). Tuy nhiên nếu nước có nhiều bọt và bong bóng thì sẽ an toàn hơn nhiều. Nếu bị rớt từ máy bay thì bạn có khoảng 1-3 phút trước khi va chạm. Bạn cũng có thể bay theo phương ngang một quãng đường khá dài (lên đến khoảng ba kilômét).  Từ tư thế ưỡn người nói trên, bạn có thể chỉnh hướng bay về trước bằng cách đẩy hai cánh tay về phía sau một chút (sao cho chúng không duỗi dài nhiều về phía trước) và duỗi thẳng hai chân. Bạn có thể bay lùi về sau bằng cách duỗi thẳng hai cánh tay và gập đầu gối cứ như bạn đang cố chạm gót chân vào sau đầu. Hướng sang phải trong khi giữ nguyên tư thế ưỡn người bằng cách vặn nhẹ thân trên về bên phải (hạ thấp vai phải), và hướng sang trái bằng cách hạ thấp vai trái. Nhớ thả lỏng cơ thể, hơi gập đầu gối và tiếp đất bằng bàn chân trước tiên. Ngã về trước thay thì ngã ngửa ra sau, và bảo vệ đầu bằng cánh tay trong trường hợp cơ thể bị nảy lên. Nếu bạn đang ở tư thế ưỡn người thì trở về tư thế thẳng đứng trước khi chạm đất sao cho bạn không bị va chạm ở tư thế khác (nên nhớ ở độ cao 300 m thì bạn có khoảng 6-10 giây trước khi va chạm, tùy vào vận tốc rơi).

Summary: Giảm tốc độ rơi bằng tư thế ưỡn người ra. Tìm vị trí tiếp đất tốt nhất. Hướng cơ thể về vị trí tiếp đất. Sử dụng đúng kỹ thuật tiếp đất.


Nếu muốn có phần mái dài hơn, bạn có thể chải lấy một phần tóc ở phía trên đỉnh đầu trước khi cắt phần tóc còn lại. Nếu không muốn để mái, bạn có thể chuyển sang bước tiếp theo.  Cách bạn cắt mái sẽ tùy thuộc vào kiểu của mái tóc tém. Để có mái thưa phù hợp với kiểu tóc tém, bạn sẽ cắt mái theo góc 75 độ và kéo tóc nghiêng theo khuôn mặt. Để có mái ngang, bạn sẽ cắt một đường thẳng từ tai bên này sang bên kia khuôn mặt, cắt dần dần từng phần nhỏ.  Đặt ngón tay ở gần phần chân tóc tại độ dài mà bạn muốn cắt và cắt bỏ phần tóc bên dưới.  Bạn cần phải cắt theo đường thẳng và đều nhau. Bạn có thể cắt lượng tóc bất kỳ đến khi tóc có độ dài mong muốn. Dùng phần cắt trước đó để làm mẫu, chải một ít tóc song song với phần cắt đầu tiên và cắt theo mẫu. Tiếp tục lấy những phần tóc song song, dùng phần tóc đã cắt trước đó để làm mẫu. Chỉnh sửa mép tóc khi hoàn tất để tóc đều và cân đối.

Summary: Chia phần mái ở phía trước. Chải toàn bộ tóc lên trên đỉnh đầu và xoắn chặt. Cắt tóc. Chải mái tóc vừa cắt ngắn. Chải một phần tóc mỏng theo chiều dọc và đưa kéo cắt theo chiều hướng lên hoặc hướng xuống. Tiếp tục cắt phần tóc còn lại.


Đầu tiên, bạn hãy nắm một bàn tay thành nắm đấm, bàn tay nào cũng được. Đặt nắm đấm lên bụng, bên có ngón cái sát vào bụng. Vị trí đặt tay là ở dưới lồng ngực và bên trên rốn. Bàn tay kia bao quanh nắm đấm. Ấn hai bàn tay vào cơ hoành nhiều lần cho đến khi dị vật bật ra. Ấn nhanh và hướng lên trên để cố tống dị vật ra ngoài. Bạn nên đến gặp bác sĩ sau khi đã tự cứu mình khỏi nghẹn. Bác sĩ sẽ khám để đảm bảo bạn không bị tổn thương gì. Bạn cần gọi số 115 hoặc đến phòng cấp cứu nếu bị nghẹn và không thể tống dị vật ra ngoài.

Summary: Nắm bàn tay lại thành nắm đấm. Đặt nắm đấm vào cơ hoành. Ấn vào cơ hoành. Đến gặp bác sĩ.


Đây là thao tác mở tài liệu. Bạn có thể mở Word, phần mềm có biểu tượng chữ "W" màu xanh dương hoặc chữ "W" trắng trên nền xanh dương tùy thuộc vào từng phiên bản, nhấp chuột vào Open (Mở) và chọn văn bản ở bước này. Đây là tùy chọn nằm ở góc phía trên bên trái màn hình Mac. Đây là tùy chọn nằm ngay trên đầu trong trình đơn thả xuống của File. Bạn sẽ thấy hộp thoại nằm ở giữa cửa sổ "Save As". Nút này nằm khoảng giữa trình đơn thả xuống. Mặc dù tập tin DOC (Word) không thể trực tiếp chuyển đổi sang tập tin JPEG nhưng PDF thì được. Đây là nút màu xanh nằm dưới cùng bên phải cửa sổ. Tập tin của bạn đã được lưu dưới định dạng PDF; bạn có thể tìm thấy nó trên màn hình nền. Để lưu tập tin PDF dưới dạng JPEG, bạn cần sử dụng ứng dụng Preview trên Mac bởi vì không có ứng dụng PDF của bên thứ 3 nào có tính năng này. Để thực hiện việc này:   Nhấp chuột phải (Ctrl + Click) vào tập tin PDF. Vào mục Open With (Mở Với). Nhấp chọn Preview. Đây là tùy chọn nằm ở góc trên cùng bên trái màn hình. Tùy chọn nằm ở giữa trình đơn thả xuống. Hộp thoại này nằm gần cuối trang "Export". Đây là thao tác để bạn lưu phiên bản PDF của tập tin Word dưới dạng JPEG. Bạn sẽ thấy một thanh trượt bên dưới hộp thoại Format; nhấp chuột và kéo sang bên phải để tăng chất lượng ảnh JPEG, kéo sang trái để giảm chất lượng. Thanh trượt này vô cùng tiện lợi nếu bạn muốn giảm dung lượng ảnh (đồng thời làm giảm chất lượng ảnh). Nút này nằm ở góc dưới cùng bên phải màn hình. Tập tin Word của bạn đã được chuyển sang định dạng JPEG.

Summary: Nhấp đúp chuột vào tài liệu Word. Nhấp chuột vào File (Tập tin). Nhấp chuột vào Save As (Lưu Dưới dạng). Nhấp chuột vào Format (Định dạng). Chọn nút PDF. Nhấp chuột vào nút Save (Lưu). Mở PDF trong Preview. Nhấp chuột vào File. Nhấp chuột vào Export (Xuất). Nhấp chuột vào Format (Định dạng). Nhấp chọn JPEG. Nhấp chọn Save (Lưu).


Thầy cô thường sẽ nêu rõ chương hoặc đề mục trong sách giáo khoa có liên quan đến bài kiểm tra sắp đến. Biết rõ thông tin này trước khi tiến hành đọc sách sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và năng lượng, và cho phép bạn tập trung vào yếu tố quan trọng nhất.  Ghi chép lại bất kỳ điều gì mà giáo viên viết trên bảng. Chúng thường sẽ có liên quan đến cuộc thảo luận và bài tập hoặc bài kiểm tra trong tương lai. Tham khảo ý kiến của người hướng dẫn xem liệu họ có cho phép bạn sử dụng thiết bị ghi âm cá nhân để lưu lại bài giảng và lắng nghe tại nhà. Bất kỳ một yếu tố nào mà bạn bỏ lỡ trong quá trình viết ghi chú trên lớp sẽ có mặt trong bản ghi âm, và bạn có thể ghi chép lại thông tin đó sau giờ học. Sẽ khó để bạn ghi chú một cách nhanh chóng khi giáo viên đang giảng bài. Học cách để viết tốc ký là biện pháp tuyệt vời để bảo đảm rằng ghi chú của bạn trong lớp học bao gồm đầy đủ mọi thông tin mà thầy cô muốn bạn hiểu rõ.   Viết ra mọi tên gọi, địa điểm, ngày tháng, sự kiện và khái niệm quan trọng. Nếu bạn viết về chúng, bạn sẽ dễ dàng ghi nhớ chi tiết cụ thể xoay quanh những nhân vật hoặc địa điểm này khi bạn xem lại sách giáo khoa. Ghi chép thêm một vài gợi ý ngắn gọn theo sau chủ đề chính. Chúng có thể chỉ là một vài từ hoặc một câu văn ngắn, nhưng chúng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tên gọi hoặc ngày tháng mà bạn đã ghi chú trong khi nghe giảng bài. Bây giờ thì bạn đã có sẵn ghi chép về bài giảng tên lớp, bạn nên xem lại chúng để bắt đầu tìm hiểu về chủ đề quan trọng được trình bày trong lớp học.  Cố gắng đọc lại ghi chú ngay sau khi kết thúc buổi học. Xem xét lại ghi chú ngay sau khi buổi học kết thúc sẽ giúp bạn ghi nhớ thông tin lâu hơn. Nếu bạn đã ghi chú lại bài giảng trên lớp và trong sách giáo khoa, bạn có thể kết hợp và so sánh chúng với nhau. Bạn nên xác định bất kỳ yếu tố nào được nhấn mạnh trong sách giáo khoa và từ giáo viên của bạn; chúng thường sẽ là khái niệm vô cùng quan trọng.

Summary: Chú ý đến bài giảng trên lớp. Tìm hiểu cách để viết tốc ký. Xem lại ghi chú trên lớp của bạn. Kết hợp giữa ghi chú trên lớp và ghi chú từ sách giáo khoa.


Các chất nổ được dán nhãn là pháo sáng cho chuột. Hỗn hợp khí propan và oxy có trong chất nổ sẽ tràn vào hang chuột và giết chết chuột túi má. Hãy mua một ít thuốc nổ và đọc hướng dẫn sử dụng trên bao bì, vì mỗi thương hiệu sẽ có đôi chút khác biệt, sau đó gài pháo sáng vào hang và chờ đợi. Thuốc nổ chôn dưới đất/ kíp nổ cũng có tác dụng tương tự đối với con lửng, các loài chuột chũi, sóc đất, chuột túi, sóc chó, chuột đồng, và những động vật đào hang khác. Lấp đất kín tất cả các cửa hang và chỉ chừa lại một cửa duy nhất. Nối một đầu của ống dẫn với lon pô xe, và đặt đầu còn lại của ống dẫn vào hang. Bạn nên bật máy xe ô tô khoảng từ 15 đến 30 phút. Đường ống sẽ dẫn khí độc carbon monoxide (CO) vào ngập hang. Chất độc sẽ tích tụ trong cơ thể khi chuột túi má trúng độc. Điều này có nghĩa là nếu mèo hoặc chó nhà bạn ăn phải xác chuột, chúng cũng sẽ bị nhiễm độc. Vì vậy, bạn cần tránh xa các chất độc có chứa thành phần strychnine. Hãy thay thế bằng thuốc chống đông máu. Loại thuốc này sẽ chỉ gây chảy máu bên trong chuột túi má mà không làm xác chết nhiễm độc.  Đặt các chất độc hại tránh xa tầm tay trẻ em và các động vật khác. Cân nhắc các phương pháp khác nếu bạn có vật nuôi trong nhà. Luôn rửa sạch tay sau khi xử lý chất độc. Để sử dụng thuốc chống đông máu Warfarin dạng mồi / dạng viên nhỏ, bạn nên chọc sâu khoảng 30 cm xuống gò đất gần đấy để tìm ra đường hang chuột. Nhẹ nhàng đào một lỗ nhỏ, cho một vài viên thuốc vào và lấp lỗ lại mà không làm sập hang. Có thể phương án này không phù hợp trong trường hợp của bạn, nhưng hãy cân nhắc sử dụng nếu những cách bạn đã từng thử không thành công. Bạn nên nhớ rằng, tùy thuộc vào độ sâu của hang, khoảng sân nhà bạn có thể sẽ "ngập ngụa" bùn đất. Lấp kín hầu hết các cửa hang của chuột túi má, và đặt một đầu của ống dẫn nước vào hang. Để nước chảy đến 30 phút. Giết chết hoặc đặt bẫy để bắt bất kỳ con chuột nào thoát ra. Hãy chắc chắn rằng bạn đang thực sự đối phó với chuột túi má. Chuột chũi thường thích những nơi ẩm ướt. Nếu lũ chuột chũi kéo đến và bạn bơm nước tràn ngập hang, khoảng sân nhà bạn sẽ chỉ thêm hấp dẫn bọn chúng hơn mà thôi. Dù không có bất kỳ lý giải nào từ các nghiên cứu khoa học, nhưng nhiều người đã phát hiện ra thương hiệu Juicy Fruit khá hiệu nghiệm. Trước tiên, bạn nên mang găng tay cao su để mùi của bạn khỏi lưu lại trên thanh kẹo. Bóc kẹo cao su và thả vào các lỗ hang của chuột túi má. Chuột sẽ ăn kẹo và chết trong hang. Có một cách đơn giản là bạn có thể thả mèo hoặc chó ra sân. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng giải pháp này còn phụ thuộc vào khả năng cũng như ý chí săn mồi của động vật.   Không hẳn tất cả loài mèo và chó đều sẽ bắt chuột túi má, và mùi của chúng không phải lúc nào cũng hữu ích. Bạn cần có một chú mèo hoặc chó chuyên nghiệp và được huấn luyện. Thật may nếu bạn đang sở hữu một chú mèo có thể bắt và tiêu diệt chuột túi má. Nói về chó, có một số chú chó chưa bao giờ nghĩ là có khả năng bắt chuột thực ra lại săn chuột rất giỏi. Nếu bạn muốn chắc chắn chó mình nuôi có thể săn chuột túi má, hãy thử nuôi hai chú chó sục Jack Russell Terriers (cả hai con nên đều được triệt sản để tránh việc có chó con). Hai con terrier sẽ trở thành một đội bắt chuột túi má. Chúng sẽ canh ở hai bên đối diện cửa hang và khi chuột túi má trồi lên thì sẽ bị một trong hai chú chó tóm lấy. Nếu có người quen nuôi giống chó JRT này, bạn có thể mượn tạm vài hôm nếu sân nhà bạn được rào chắn và chó không nhảy qua được. Lắp vài tổ cú trên cây để mời gọi cú vào sân nhà bạn. Những con cú sẽ săn bắt chuột túi má. Tuy nhiên nếu đang nuôi chó hoặc mèo con, bạn không nên chọn cách này. Mua một số loài rắn không độc và thả chúng trong sân nhà bạn. Lưu ý rằng một con rắn có thể cần đến một tháng để dọn sạch chuột trong sân. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề lớn về chuột túi má, hãy cân nhắc mua hai con rắn.  Hãy thận trọng khi chọn rắn săn chuột túi má. Dù loài rắn săn chuột túi má được biết là không có nọc độc, nhưng chúng vẫn có thể làm tổn thương mèo hoặc chó nhỏ. Một chuyên gia trong lĩnh vực có thể sử dụng hóa chất Aluminum Phosphide, đây là chất có thể phản ứng với hơi nước trong không khí và đất để tạo ra khí phốt phin (phosphine) có độc tính cao. Lưu lượng chất độc không còn tồn dư, cũng như sẽ không xuất hiện hiện tượng ngộ độc thứ cấp. Nếu thú cưng của bạn đào lên và ăn xác chuột túi má, chúng cũng sẽ không bị nhiễm độc. Đây là lựa chọn đắt đỏ nhất, tuy nhiên nhiều công ty thuộc lĩnh vực này còn đưa ra cả chế độ bảo hành.

Summary: Sử dụng thuốc nổ chôn dưới đất hoặc kíp nổ chuyên dụng dành cho chuột túi má để đẩy chuột ra khỏi nơi ẩn nấp. Làm ngạt chuột túi má bằng khí thải từ ô tô. Thận trọng khi sử dụng chất độc, đặc biệt nếu bạn đang sở hữu vật nuôi. Thử dùng ống dẫn đưa nước vào để làm ngập hang chuột túi má. Thử đặt vào hang chuột vài thanh kẹo cao su hương trái cây hoặc các loại kẹo nhai mềm. Thả động vật săn mồi. Thuê chuyên gia.


Mặc dù ít có ảnh hưởng hơn bốn con số kia, con số Ngày Sinh vẫn là một bộ phận cốt lõi. Nó đại diện cho những đặc tính hoặc tài năng đặc biệt hỗ trợ cho bạn trên đường đời. Trong nhiều lĩnh vực hiểu biết và những tập quán của thời đại mới (chẳng hạn như thần số học), không ít người tin rằng chính chúng ta chọn ngày sinh của mình, hoặc ngày sinh của chúng ta đã được định sẵn. Vì thế con số Ngày Sinh có tầm quan trọng đặc biệt; nó diễn giải những đặc tính gắn liền với chúng ta. Con số này không đòi hỏi phải tính toán mà chỉ cần lấy ngày tháng năm sinh của bạn. Trường hợp này không cần phải rút gọn. Do đó, giả sử bạn sinh vào ngày 13, 23, hoặc 31, các con số Ngày Sinh của bạn sẽ tương ứng với 13, 23, và 31.

Summary: Tìm hiểu về tầm quan trọng của ngày sinh. Xác định con số Ngày Sinh.


Tự tạo ra một ngày lễ và đặt một cái tên lập dị cho ngày lễ này. Khi ngày đó đến, hãy tổ chức kỉ niệm. Nói về một nơi mà bạn đã từng đặt chân nhưng vẫn chưa ai biết đến nó. Ngày lễ của bạn sẽ được tổ chức ở đây và bạn có thể chỉ cho bạn bè thấy những phong tục tập quán trường tồn theo thời gian của vùng đất kì diệu này nếu họ muốn. Ngày nay, mỗi ngày trôi qua đều có ý nghĩa, nhưng không phải ai cũng thực sự kỷ niệm chúng. Bạn sẽ làm gì vào ngày lễ bánh kếp (National Pancake Day)? Dạo bộ, phát tờ rơi có in hình bánh kếp, và nói với mọi người rằng bạn đang cố gắng truyền bá món ăn sáng này. Tuy nhiên, hãy chú ý đến Ngày trước tuần chay (Shrive Tuesday hay còn gọi là Pancake Day) được tổ chức rộng rãi ở Anh và các nước thuộc Khối Thịnh Vượng Chung.  Để thực sự trở nên lập dị, hãy chọn một ngày lễ hoặc ngày kỉ niệm mà chưa được phổ biến ở bất kỳ đâu. Thử nói "Con chào bà! Hình như mấy năm rồi con chưa gặp bà nhỉ!" và tất nhiên là cười toe toét, hoặc "Chao ôi! Bà vẫn khỏe chứ ạ?" trong khi họ vẫn sống tốt và khỏe mạnh. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn đúng đối tượng tức là người đó sẽ cười, chứ không phải ai đó cho rằng bạn đang bị điên.  Hỏi ngẫu nhiên người nào đó rằng họ có thấy con tê giác, voi, v.v… "quanh đây" hay không. Hãy tỏ ra nghiêm túc khi hỏi. Tất nhiên, sau khoảng vài phút trêu đùa, hãy thừa nhận rằng đó chỉ là lời nói đùa! Giả vờ như bạn không biết những thứ thông dụng. Khi bạn bè hỏi bạn có muốn ăn chuối không, hãy nói "Chuối là gì?" Tất nhiên, một vài người sẽ nghĩ rằng bạn hành động điên rồ và cho rằng bạn đang làm phiền họ. Cẩn thận chọn đối tượng và luôn hành động với nụ cười trên môi để cho họ thấy rằng bạn không có ý gì cả. Ví dụ, nếu bạn thấy lò xo cầu vòng, hãy hành động như thể đó là một khám phá vĩ đại. Nếu bạn hành động sơ xuất nhưng không đáng bận tâm, như quên đẩy ghế vào trong bàn hoặc làm nhăn tờ giấy, hãy tỏ ra buồn bã. Làm sao bạn dám làm việc kinh khủng như thế? Không ai có thể phán được liệu bạn có nghiêm trọng hóa vấn đề hay không!  Nếu thấy một người bạn vừa giẫm một con kiến, hãy nói, “Trời ơi! Anh vừa làm gì vậy?! Tội nghiệp chú kiến bé nhỏ quá, cuộc sống của mày sao quá ngắn ngủi! An nghỉ nhé!” Sau đó tiếp tục bước đi và vui vẻ. Chỉ thỉnh thoảng hành động như vậy. Nếu mọi người không thể đoán được biểu hiện của bạn, họ có thể cho rằng bạn bị mất trí. Ví dụ, hãy nói, "Không thể tin được! Đây là bánh Oreo à? Cay ghê! Mình không biết là người ta cũng bán bánh này ở đây!" hoặc "Món dưa chua này có vị chua như hình nền anh trai mình vậy." Thử các món ăn mà hầu hết mọi người không ăn hoặc món ăn mọi người đều ăn nhưng với cách thưởng thức khác họ. Ví dụ, mang theo chanh trong buổi cơm trưa và ăn nó như thể đang ăn cam, hoặc đặt miếng cam giữa hai lát bánh mì sandwich để tạo thành món "bánh mì sandwich nhân cam." Bạn muốn làm gì đó mang bản sắc riêng của mình. Hành động đó nên có chút kì quặc và không người quen nào mà bạn biết có thể bắt chước được. Bạn có thể nhảy từng bước khi dạo bộ, tạo tiếng động sau mỗi lần hắt hơi, luôn đội mũ, hoặc tỏ ra sợ con nghêu. Hãy sáng tạo! Đó cũng có thể là cách bạn nói chuyện, thời điểm bạn nói hoặc chỉ đơn giản là cách bạn cười. Hành động càng đơn giản sẽ càng nổi bật. Bạn muốn làm chuyện gì đó mà chưa ai làm, như sưu tập đậu phộng và biến chúng thành tác phẩm điêu khắc, làm piñatas, vẽ lên mũi hoặc làm bài thơ châm biếm về Jackalopes (thỏ sừng nai). Ai mà biết được chứ? Nếu bạn là phiên bản độc nhất, hãy tận dụng điều đó để kiếm ra tiền!  Sở thích kỳ lạ này có thể là nuôi thú cưng không giống ai, như thú cưng đá, thú cưng thang, soda thú cưng hoặc giày thú cưng. Mang nó theo bên mình ở khắp mọi nơi và trò chuyện với nó. Chẳng mấy chốc, bạn sẽ được mệnh danh là người “nuôi thú cưng đá.” Nếu một ngày nào đó không mang nó theo, mọi người chắc chắn sẽ hỏi bạn nó đâu rồi! Chắc chắn rằng bạn có một vài người bạn thân những người sẽ không chạy xa vì tính lập dị của bạn.

Summary: Sáng tạo ra địa điểm và phong tục của riêng mình. Trò chuyện với bất kỳ người lạ nào tình cờ gặp trên đường và nói những lời khó hiểu. Phản ứng thái quá với những thứ nhỏ nhặt. Tạo khẩu vị khác biệt với món ăn. Làm chuyện gì đó mang phong cách của riêng bạn. Chọn sở thích kỳ lạ.


Bạn không thể viết được một bài luận chất lượng trong 10 phút. Tốt nhất hãy dành nhiều thời gian để viết và sửa bài. Bạn nên cố gắng sắp xếp cả thời gian nghỉ ngơi trong quá trình viết nháp. Tuy nhiên, nếu hạn cuối đã cận kề, bạn phải tận dụng tối đa thời gian còn lại. Mặc dù việc chuẩn bị cũng rất quan trọng, khi đã tới bước này, bạn cần bắt đầu đưa nội dung lên giấy. Nên nhớ rằng bạn luôn luôn có thể quay lại và cải thiện bài luận – chỉnh sửa là một bước của quá trình viết lách. Đây là một trong những yếu tố quan trọng nhất của bài viết. Luận đề sẽ tóm tắt lại luận điểm chính hoặc lập trường của bài viết chỉ bằng một câu, cho người đọc biết về nội dung được thể hiện hoặc chứng minh trong bài. Tất cả các nội dung trong bài phải liên quan trực tiếp tới luận đề.  Giáo viên hướng dẫn sẽ muốn thấy luận đề chỉn chu ở phần đầu của bài luận. Hãy sắp xếp luận đề ở cuối đoạn văn đầu tiên. Nếu không biết cách viết luận đề, hãy hỏi giáo viên. Luận đề là một khái niệm quan trọng và sẽ thường xuyên xuất hiện trong các khóa học yêu cầu bạn viết luận. Khi đã có luận đề thu hút, hãy xây dựng phần còn lại của mở bài xoay quanh luận đề đó. Nếu lo lắng không biết bắt đầu ra sao, bạn cũng có thể viết mở bài sau khi viết nháp thân bài. Mở bài xuất sắc có khả năng nắm bắt sự chú ý của người đọc và khiến họ muốn đọc tiếp bài luận. Dưới đây là một số chiến thuật hiệu quả để viết mở bài:  Kể một câu chuyện cá nhân Đề cập về một thực tế hoặc trích dẫn số liệu gây bất ngờ Lật đổ một quan niệm sai lầm phổ biến Thách thức người đọc xem xét lại định kiến của họ Soạn thảo đề cương cũng chính là phát triển bố cục cơ bản của bài, giúp bạn không lạc đề khi viết nháp. Xem lại ghi chú và ý tưởng sáng tạo để cân nhắc cách thức sắp xếp thông tin trong đề cương. Hãy suy nghĩ xem nên đưa thông tin nào đầu tiên, thứ hai, thứ ba, v.v.  Bạn có thể đánh số các ý trong đề cương bằng phần mềm đánh máy hoặc ghi ra giấy. Đừng lo lắng về mức độ chi tiết của các ý trong đề cương. Bạn chỉ cần cố gắng ghi lại tất cả những ý tưởng chủ đạo ra giấy.

Summary: Dành ra thời gian để viết. Ngồi xuống và đặt bút viết. Soạn thảo luận đề dự kiến. Phát triển mở bài. Soạn thảo đề cương cho phần còn lại của bài luận.


Thao tác này sẽ đưa bạn về màn hình chính, nếu bạn đang thấy màn hình khác. AirPods phải được đặt trong hộp với nắp đậy kín. Chương trình hỗ trợ cài đặt sẽ khởi động trên iPhone của bạn.  Bây giờ iPhone của bạn đã được kết nối với AirPods. Nếu bạn đã đăng nhập vào iCloud, AirPods sẽ tự động kết nối với bất kỳ thiết bị nào khác đang chạy hệ điều hành iOS 10.2 hay cao hơn hoặc OS Sierra (trên Mac) và đăng nhập vào iCloud bằng Apple ID tương tự.

Summary: Mở khóa iPhone bằng cách ấn nút Home sử dụng Touch ID hoặc nhập mật mã trên màn khóa màn hình. Ấn nút Home. Đặt hộp đựng AirPods bên cạnh iPhone. Mở nắp hộp đựng AirPods. Chạm vào Connect (Kết nối) để bắt đầu quá trình kết nối. Chạm vào Done (Xong).


Một phần của việc đối phó với người tiêu cực về lâu dài đó chính là xác định xem liệu họ có phải là người tiêu cực hay chỉ đơn giản là một người đang gặp phải một ngày tồi tệ.  Người tiêu cực thường hình thành tính cách này do kết quả của việc thường xuyên bị thất vọng và tổn thương, và là sự giận dữ liên quan đến hoàn cảnh. Người tiêu cực có xu hướng đổ lỗi cho nhân tố bên ngoài thay vì cho chính mình. Tất nhiên, có khá nhiều người hoàn toàn tiêu cực về bản thân họ, và điều này cũng sẽ khiến người nghe cảm thấy kiệt sức. Tình bạn hoặc mối quan hệ công việc lâu dài với người tiêu cực có thể khiến bạn mất đi sự kiên nhẫn cũng như thời gian và năng lượng của bản thân, nhưng bạn cần phải tránh thuyết giáo hoặc khuyên răn người đó. Người tiêu cực quanh chúng ta không thích chấp nhận sự chỉ trích, và họ thường xem hành động này như là bằng chứng cho thấy rằng bạn cũng đang chống lại họ thay vì nhìn nhận lời khuyên của bạn theo hướng xây dựng hơn. Ngay cả khi “trút bỏ gánh nặng” sẽ giúp bạn có thể trình bày nỗi niềm của bản thân, nó sẽ không giúp ích được gì cho tình hình. Nếu bạn cần phải trút bầu tâm sự về người tiêu cực, bạn nên chia sẻ với người mà bạn tin tưởng trong nhóm hỗ trợ hơn là trực tiếp với người đó. Một phương pháp để giúp đỡ bản thân và người tiêu cực đó chính là thực hiện hành động tốt đẹp cho họ, hành động không bị kích hoạt bởi tình huống hoặc cuộc trò chuyện cụ thể. Sự từ chối của người khác sẽ chỉ tái củng cố thế giới quan tiêu cực, vì vậy, hành vi chấp nhận có thể đem lại sự thay đổi cần thiết.  Con người thường dễ xem thường sự hỗ trợ mà họ nhận được trong quá trình hình thành tư duy tiêu cực. Bạn nên thực hiện hành động tích cực theo cách của người tiêu cực ngay cả khi nó không bị thúc đẩy bởi tình huống tiêu cực. Bạn có thể gây ảnh hưởng to lớn đến sự tương tác của người đó với bạn thông qua điều này. Ví dụ, nếu bạn thường xuyên viện lý do vì sao bạn không thể gặp người tiêu cực trong khi họ không ngừng suy nghĩ về một tình huống không tốt đẹp nào đó, bạn nên chủ động gọi điện hẹn gặp họ khi họ không đắm chìm trong tâm trạng tồi tệ hoặc ngẫm nghĩ. Bạn nên nhắc người đó nhớ về khoảng thời gian vui vẻ mà cả hai đã có với nhau hoặc về một tình huống hài hước nào đó. Khen tặng người đó khi họ thực hiện hành động tốt đẹp. Phương pháp này sẽ giúp người đó nhớ rằng một người khác đang quan tâm đến họ và đang cố gắng đem lại sự tích cực cho một ngày của họ. Ví dụ, “Bài luận của bạn làm rất hay. Tôi hoàn toàn ấn tượng bởi mọi nghiên cứu mà bạn đã tiến hành”. Nó có thể là bất kỳ điều gì, từ giúp đỡ người đó với công việc hằng ngày cho đến việc mời người đó đi xem phim hoặc thậm chí là đi dạo với bạn. Đây là biện pháp khá tốt để khẳng định sự tích cực đối với người tiêu cực mà không biến nó thành quá trình giáo huấn về thái độ của họ, vì sẽ không người nào thích nghe điều này. Đôi khi, cách tốt nhất để đối phó với người tiêu cực (đặc biệt nếu họ thuộc nhóm bạn bè của bạn) là tổ chức sự kiện nhóm để họ trở nên “mờ nhạt” giữa nhiều loại tính cách khác nhau. Tuy nhiên, bạn cần phải nhớ chắc chắn rằng tình huống này sẽ không kết thúc bằng việc cả nhóm sẽ hùa với nhau lên án người tiêu cực.  Biện pháp này sẽ đem lại kết quả tốt nhất khi mọi người trong nhóm đều bày tỏ thái độ đồng cảm với người tiêu cực và sử dụng chiến lược tương tự nhau để giúp người đó vượt qua sự tiêu cực của mình. Con người là sinh vật có tính xã hội và niềm hạnh phúc của họ thường phụ thuộc vào chất lượng mối quan hệ với người khác. Tuy nhiên, chỉ có bạn mới có thể chịu trách nhiệm trước sự tích cực và niềm hạnh phúc của bản thân.  Trở nên hạnh phúc bất kể hoàn cảnh có nghĩa là dành lấy sự kiểm soát cảm xúc của mình thay vì để tình huống chi phối. Ví dụ, nếu bạn đang đối phó với người tiêu cực, bạn có thể lựa chọn cho phép người đó làm cạn kiệt sự tích cực của bạn, hoặc là bạn có thể hỗ trợ bản thân bằng cách nhắc nhở chính mình về sự tích cực trước và sau khi giao tiếp với người đó. Điều khiển phản ứng về mặt cảm xúc của bản thân tương tự như đối với cơ bắp của bạn. Bạn cần phải luyện tập cách trở nên kiểm soát hơn về phản ứng về mặt cảm xúc của bản thân trước tình huống bên ngoài, chẳng hạn như đối phó với người tiêu cực. Đôi khi, cách tốt nhất để đối phó với người tiêu cực là loại bỏ họ hoàn toàn khỏi cuộc sống của bạn. Có những lúc sự tiêu cực của họ sẽ làm bạn khó chịu đến mức bạn không thể xây dựng mối quan hệ trọn vẹn và vui vẻ.  Bạn cần phải xem xét lại ưu và nhược điểm của việc loại bỏ người đó khỏi cuộc sống của bạn. Điều này có thể sẽ khá khó khăn nếu người đó là một phần của nhóm bạn bè mà bạn quen biết. Thậm chí đây có thể là hành động hoàn toàn bất khả thi nếu người đó là đồng nghiệp hoặc cấp trên của bạn. Xem xét một cách chân thật về điều mà bạn sẽ nhận được từ mối quan hệ với người đó, và không nên quá dựa vào bản chất của mối quan hệ này “trong quá khứ” nếu người đó đang trở nên tiêu cực sau một vài tháng hoặc vài năm. Nếu bạn không thể ngừng gặp gỡ người đó hoàn toàn, tránh xa họ là lựa chọn tốt nhất mà bạn có thể thực hiện. Bạn nên nhớ rằng, bạn cần phải chăm sóc chính mình. Bạn không mắc nợ ai thời gian và năng lượng của bạn, đặc biệt nếu người đó đang khiến bạn dần trở nên kiệt sức với sự tiêu cực của họ.

Summary: Xác định loại người tiêu cực. Tránh thuyết giáo hoặc khuyên răn người đó. Hành động thay vì chỉ đơn giản là phản ứng. Nhắc nhở người đó về yếu tố tích cực có thể giúp họ tái củng cố sự tích cực của mình. Thỉnh thoảng, hãy thực hiện một hành vi ngọt ngào bất ngờ nào đó. Đi chơi cùng nhóm bạn. Chịu trách nhiệm xây dựng niềm hạnh phúc cho bản thân. Đánh giá vai trò của người đó trong cuộc sống của bạn. Tránh xa người đó.


Một số người mắc chứng hôi miệng hay nhận thức được hơi thở của mình thường mang theo bàn chải đánh răng và một ống kem nhỏ. Nếu không có kem bạn cũng nên biết đánh răng bằng nước thường cũng có thể giảm mùi vi khuẩn tích tụ sau khi ăn. Bàn chải di động có bán ở hầu hết các tiệm tạp hóa hay tiệm thuốc. Tốt hơn nên mang theo một túi bàn chải nhỏ sử dụng một lần, như vậy chúng sẽ không dính bẩn và vệ sinh hơn vì mỗi cái chỉ dùng một lần. Đây là cách bổ sung hoặc thay thế cho đánh răng, bạn dễ dàng tìm một nơi phù hợp để xỉa răng như nhà vệ sinh. Nhiều loại chỉ nha khoa có dư vị bạc hà sau khi sử dụng giúp hơi thở thơm mát.  Nha sĩ khuyến cáo mọi người nên xỉa răng sau mỗi bữa ăn để đảm bảo thức ăn thừa không kẹt ở kẽ răng. Nếu việc này dường như quá tốn công sức thì ít nhất bạn phải xỉa răng mỗi ngày một lần để chống hơi thở hôi - tốt nhất là trước giờ ngủ.  Xỉa răng sau mỗi bữa ăn là một trong những cách tốt nhất để trị chứng hôi miệng. Cân nhắc mang theo dụng cụ xỉa răng như chỉ nha khoa để tiện dùng bất kì khi nào. Listerine được đóng thành chai nhỏ nên bạn dễ dàng bỏ vào túi sau hay túi xách. Súc miệng trong 20 giây rồi nhổ ra. Nước súc miệng có tác dụng chống vi khuẩn gây ra hôi miệng, đồng thời tạo hơi thở tươi mát. Bạn nhớ chọn loại sản phẩm được quảng cáo có sức mạnh chống lại viêm lợi và/hoặc mảng bám. Miếng ngậm thơm miệng Listerine có thể hòa tan ngay trên lưỡi, là sản phẩm được thiết kế để nhanh chóng loại trừ hơi thở hôi nhưng cũng khá mạnh mẽ.

Summary: Sử dụng bàn chải đánh răng di động. Xỉa răng. Sử dụng Listerine hay một loại nước súc miệng kháng khuẩn khác.