దీన్ని ఆమ్లా అని కూడా పిలుస్తారు. ఇందులో విటమిన్ C పుష్కలంగా ఉంటుంది. తెల్ల రక్తకణాల సంఖ్యను పెంచి.. రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగేలా చేస్తుంది. అలాగే ఫ్లూ లాంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ రాకుండా సాయపడుతుంది.
ప్రస్తుతం మిరియాలను చాలా మంది ఆరోగ్యం కోసం కాకుండా గార్నిష్ కోసం వాడుతున్నారు. ఇందులో ఉండే పిపెరిన్ అనే పదార్థంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఉన్న హానికర టాక్సిన్లను శుభ్రపరుస్తుంది.
ఇందులోని యాంటీవైరల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాల వల్ల జ్వరం, తలనొప్పి, గొంతు నొప్పి, దగ్గు తగ్గుతాయి. జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. శ్వాసకోశ వ్యాధులను సైతం తగ్గించేందుకు తులసి సాయపడుతుంది.
ఇందులోని కర్కుమిన్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాల వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. పూతో పాటు గుండె వ్యాధులను నయం చేసేందుకు పసుపు ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగవుతుంది. గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
నేరేడు పండు వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయి. రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంతో పాటు అజీర్తి కాకుండా చేస్తుంది. రక్తపోటు (బీపీ)ని అదుపులో ఉంచడంతో పాటు రక్తంలోని చక్కెర నిల్వలను నియంత్రిస్తుంది. నేరేడు వల్ల జ్వరం, జలుబు, దగ్గు తగ్గుతుంది.
ఇందులో ఉండే శక్తివంతమైన యాంటీ డయాబెటిక్ వల్ల రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిని తగ్గించేందుకు తోడ్పడుతుంది. అంతేకాకుండా ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ ఫ్లమేటరీ వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధులు తగ్గుతాయి.
వేప వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. ఇందులోని లక్షణాలు మీకు ఇన్ఫెక్షన్లు సోకకుండా కాపాడుతాయి.
పుల్లటి పండ్లలో ఉన్న విటమిన్ C వల్ల తెల్ల రక్తకణాల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. దాదాపు అన్ని రకాల పుల్లటి పండ్లలో విటమిన్ C ఉంటుంది. నారింజ, నిమ్మ.. లాంటి ఎన్నో రకాలు పుల్లటి పండ్లకు ఉదాహరణ.
deenni amla ani kuudaa pilustaaru. indulo vitamin C pushkalamgaa untundi. tella raktakanaala sankhyanu penchi.. roga nirodhaka sakti perigela chestundi. alaage flue lanti vairal infections rakunda saayapadutundi.
prastutam miriyaalanu chala mandi aarogyam kosam kakunda garnish kosam vaadutunnaaru. indulo unde piperin ane padaarthamlo anty aaksidentlu, anty inflamatery, anty bacterial gunaalu untaayi. ivi sareeramlo unna hanikara taxinlanu subhraparustundi.
indulooni antiviral, anty bacterial lakshanaala valla jwaram, talanoppi, gontu noppi, daggu taggutaayi. jeernasaktini meruguparustundi. swaasakosha vyaadhulanu saitam tagginchenduku tulasi saayapadutundi.
indulooni karkumin, anty inflamatery gunaala valla roga nirodhaka sakti perugutundi. pootho paatu gunde vyaadhulanu nayam chesenduku pasupu upayogapadutundi. alaage jeernavyavastha merugavutundi. gontu noppini taggistundi.
neredu pandu valla enno upayogaalunnaayi. raktaanni suddhi cheyadamtho paatu ajirti kakunda chestundi. raktapotu (bp)ni adupulo unchadamtho paatu raktamlooni chakkera nilvalanu niyantristundi. neredu valla jwaram, jalubu, daggu taggutundi.
indulo unde saktivantamaina anty diabatic valla raktamlooni chakkera sthaayini tagginchenduku todpadutundi. antekakunda indulooni anty aaksidentlu, anty in flamatory valla infectionlu, vyaadhulu taggutaayi.
vepa valla roganirodhaka sakti peragadame kakunda sariiraanni challaga unchutundi. indulooni lakshanaalu meeku infectionlu sokakunda kapadutayi.
pullati pandlalo unna vitamin C valla tella raktakanaala utpatti perugutundi. roganirodhaka sakti perugutundi. daadaapu anni rakala pullati pandlalo vitamin C untundi. narinja, nimma.. lanti enno rakalu pullati pandlaku udaaharana.