శుక్రవారం, 13 సెప్టెంబరు 2019 (09:47 IST)
మనం నిత్యం తీసుకునే ఆహారం వలన మన ఆరోగ్యసమస్యలను మనం ఎదుర్కోలేక పోతున్నాము. మనం కొంత అదనపు ఆహారం తీసుకోవడం మంచిది. డ్రైపూట్స్‌లో మన ఆరోగ్యానికి కావలసిన పోషకాహారం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి చూడటానికి చిన్నవిగా ఉన్నా వాటిలో వుండే క్యాలిరీల శక్తి అధికం ఉంటుంది. ఎండిన పండ్లలో మనకు తెలిసినది ఎండుద్రాక్ష.
sukravaaram, 13 septembaru 2019 (09:47 IST)
manam nityam teesukune aahaaram valana mana aarogyasamasyalanu manam edurkoleka potunnamu. manam kontha adanapu aahaaram teesukovadam manchidi. driputesri mana aarogyaaniki kaavalasina poshakaharam pushkalamgaa untaayi. ivi chudataniki chinnavigaa unna vaatilo vunde calirila sakti adhikam untundi. endina pandlalo manaku telisinadi endudraksha.