ప్రతిరోజు ఉదయం కొబ్బరినీళ్లు + తేనెను కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే 8 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ! | 8 Benefits Of Tender Coconut Juice With Honey Every Morning - Telugu BoldSky
మనం ఎప్పుడు బయటికి వెళ్ళినా కొబ్బరికాయ వినియోగిస్తామనేది కొత్త విషయమేమీ కాదు. ఇంకా చెప్పాలంటే కొన్ని రాష్ట్రాల్లో ఇది సర్వసాధారణంగా జరుగుతూ ఉంటాయి, అవునా ?
కొబ్బరి బొండం గొప్ప పోషకాలను కలిగిన సహజ పానీయమని, దానివల్ల మనకు అనేక ఆరోగ్యప్రయోజనాలను కలుగజేస్తుందని మనందరికీ బాగా తెలుసు.
వేసవికాలంలో అనేకమంది ప్రజలు కొబ్బరి బొండాన్ని విరివిగా వినియోగిస్తారు. ముఖ్యంగా చక్రపాణి యాలకు బదులుగా సహజసిద్ధమైన హైడ్రేటింగ్ ఏజెంట్లకు ప్రాధాన్యతనిచ్చే వారందరూ ఈ కొబ్బరి బొండాలను ఎక్కువగా వినియోగిస్తారు.
ఇప్పుడు మనలో ప్రతి ఒక్కరూ వ్యాది-రహితమైన జీవితాన్ని ఆస్వాదించాలని ఖచ్చితంగా కోరుకుంటున్నారు, అవునా ?
తలనొప్పి వంటి చిన్న రుగ్మత మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను బాగా దెబ్బ తీయగలదని మనకు తెలుసు. అందువల్ల, మరింత తీవ్రమైన వ్యాధులు మీ జీవితాన్ని ఏ విధంగా ప్రభావితం చేయగలదొ ఒక్కసారి ఊహించండి !
కాబట్టి, వ్యాధులను నివారించడానికి సాధ్యమైనంత వరకూ సరైన చర్యలను చేపట్టడమనేది చాలా ముఖ్యం.
ప్రతిరోజు ఉదయం కొబ్బరినీళ్లు + తేనెను కలిపి తీసుకోవడం వల్ల చాలా అనారోగ్యాలను నివారించడమే కాకుండా, సహజసిద్ధంగానే చికిత్స చేయవచ్చని మీకు తెలుసా ?
ఈ ఆరోగ్యకరమైన పానీయం వల్ల కలిగే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గూర్చి ఈ రోజు మనము పూర్తిగా తెలుసుకుందాం.
తాజా కొబ్బరి బొండం నుంచి సేకరించిన నీటికి, 1 టేబుల్ స్పూను తేనెను జోడించండి. ఈ రెండు పదార్ధాలు బాగా కలిసిపోయిన మిక్స్ చేయాలి. మీరు పోస్ట్ చేసే ముందు ఈ పానీయాన్ని తాగండి. ఈ పోషకవంతమైన పానీయం వల్ల కలిగే ఆరోగ్యప్రయోజనాలు గురించి క్రింద సిద్ధంచేసిన జాబితాలను పరిశీలించండి.
1. అకాలంగా వచ్చే వృద్ధాప్య ఛాయలను నిరోధిస్తుంది :
వృద్ధాప్యం అనేది ప్రతి జీవికి సంభవించే సహజమైన ప్రక్రియ. ఈ దశలోనే శరీరకణాలు క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది. వృద్ధాప్యం అనేది నిర్ణీత వయస్సు దాటిన తర్వాత మొదలవుతుంది.
కానీ మీరు బూడిదరంగు జట్టును, ముడతలను, అలసట వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు, అవి అనారోగ్యాన్ని కలిగించేవిగా ఉంటుంది.
2. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది :
కొబ్బరినీళ్లు + తేనెను కలిపి ప్రతిరోజూ తీసుకోవటం వల్ల అనేక వ్యాధుల వ్యాప్తికి మిమ్మల్ని దూరంగా ఉంచి, మీలో రోగనిరోధకశక్తిని పెంపొందించి, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. తేనెలో ఉన్న యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, కొబ్బరినీళ్లలో ఉన్న విటమిన్-సి వంటి ఈ రెండు కారకాలు ఒక్కటిగా కలిసి మీ శరీరంలోని రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేసి, శరీరంలోనికి ప్రవేశించే వ్యాధికారక ఏజెంట్లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.
3. శారీరక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది :
సాధారణంగా చాలామంది ఒక కప్పు కాఫీతో రోజును ప్రారంభించి తమ శక్తిని ప్రేరేపిస్తారు, అయితే అలా రోజు వారి కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి వారు ఎంత మొత్తంలో శక్తిని కాఫీతో ప్రేరేపిస్తూ వుంటారు ? అయితే, దీర్ఘకాలంగా వినియోగించే కాఫీ వల్ల దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయన్న వ్యాఖ్యలు వివాదాస్పదంగా ఉన్నాయి. కొబ్బరినీళ్లను + తేనెను కలిపి తయారు చేసుకున్న ఈ పానీయంలో పొటాషియం అధిక మొత్తాల్లో ఉన్నందున మీకు కావల్సిన శక్తిని అందించి, మిమ్మల్ని ఆరోగ్యవంతంగా ఉంచుతుంది.
5. మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది :
కొబ్బరినీళ్లు, తేనెతో తయారు చేసిన పానీయంతో జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుచుకోవచ్చని తెలుసుకున్నాం కదా, దానితోపాటే మలబద్దకాన్ని కూడా నివారించి మీకు ఉపశమనాన్ని కూడా కలగజేస్తుంది. ఎందుకంటే ఈ పానీయంలో ఉన్న ఫైబర్, ప్రేగుల మలంలో గల నిక్షేపాలను సరళతరం చేస్తూ, బయటకు వెళ్లేలా అనుమతినిస్తుంది. మలబద్దకాన్ని నివారించి, మీ ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి ఈ పానీయాన్ని సేవించవచ్చు.
6. కిడ్నీ స్టోన్స్ను నివారిస్తుంది :
శరీరంలో ఉన్న కొన్ని ఆక్సైడ్లు & లవణాలు మూత్రపిండాలలో క్రమక్రమంగా చేరుకోవడం వల్ల, అవి మూత్రపిండాలలో రాళ్లుగా ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. ఇది నిజంగా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి, ఇటువంటి సమయంలో సరైన చికిత్సను అందించకపోతే అది ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు. కొబ్బరినీళ్లు, తేనెతో తయారు చేసిన పానీయమును ప్రతిరోజూ పరగడుపున తాగుతూ ఉంటే వాటిలో గల యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు క్రమంగా రాళ్ళను కరిగించడంతో పాటు, మీ మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను పూర్తిగా నివారించవచ్చు.
7. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది :
శరీరంలో ఉన్న ఇతర అవయవాలకు ఆమ్లజనితో కూడిన రక్తాన్ని సరఫరా చేసే బాధ్యత కేవలం గుండెకు మాత్రమే ఉంది. మీ గుండె అనారోగ్యంపాలయితే ఇతర అవయవాలను కూడా ప్రమాదంలోకి నెట్టుతుంది. కొబ్బరినీళ్లు, తేనెతో తయారు చేసిన పానీయంలో ఉండే ఖనిజాలు మీ గుండె కండరాలను బలోపేతం చేసి, రక్తపోటును నియంత్రించే సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉండటం వల్ల మీ గుండె మరింత ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
8. డయాబెటిస్ను నిరోధిస్తుంది :
డయాబెటిస్ అనేది నివారణ లేని మెటబోలిక్ వ్యాధి. ఇది ప్రపంచ జనాభాలో 50 శాతం కంటే ఎక్కువ మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ఒక నిర్దిష్ట వయసులో, మీ రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు మధుమేహం వ్యాధి కలుగుతుంది. కొబ్బరినీళ్లు, తేనెతో తయారు చేసిన పానీయమును తాగటం వల్ల సహజసిద్ధమైన పద్ధతిలో, రక్తంలోని చెక్కర స్థాయిలను తగ్గించడమేకాక - మధుమేహమును నివారించవచ్చని పలు అధ్యయనాలు పేర్కొన్నాయి.
Read more about: diet health coconut water honey health benefits డైట్ ఆరోగ్యం కొబ్బరి నీళ్ళు తేనె ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
8 Benefits Of Tender Coconut Juice With Honey Every Morning,Here are 8 health benefits of coconut water with honey. Your health can be improved by consuming coconut water and honey every morning.
pratiroju udayam kobbarineellu + tenenu kalipi teesukovadam valla kalige 8 aarogya prayojanaalu ! | 8 Benefits Of Tender Coconut Juice With Honey Every Morning - Telugu BoldSky
manam eppudu bayatiki vellinaa kobbarikaya viniyogistaamanedi kotta vishayamemee kaadu. inka cheppalante konni rashtrallo idhi sarvasaadhaaranamgaa jarugutuu untaayi, avuna ?
kobbari bondam goppa pooshakaalanu kaligina sahaja paaneeyamani, daanivalla manaku aneka aarogyaprayojanaalanu kalugajestundani manandarikee baga telusu.
vesavikaalamlo anekamandi prajalu kobbari bondaanni virivigaa viniyogistaaru. mukhyamgaa chakrapani yalaku badulugaa sahajasiddhamaina hydrating agentlaku praadhaanyatanichhe vaarandaruu ee kobbari bondaalanu ekkuvagaa viniyogistaaru.
ippudu manalo prati okkaruu vyaadi-rahitamaina jeevitaanni aasvaadinchaalani khachitamgaa korukuntunnaru, avuna ?
talanoppi vanti chinna rugmata mee rojuwari kaaryakalaapaalanu baga debba teeyagaladani manaku telusu. anduvalla, marinta teevramaina vyaadhulu mee jeevitaanni e vidhamgaa prabhaavitam cheyagalado okkasari oohinchandi !
kabatti, vyaadhulanu nivaarinchadaaniki saadhyamainanta varakuu saraina charyalanu chepattadamanedi chala mukhyam.
pratiroju udayam kobbarineellu + tenenu kalipi teesukovadam valla chala anaarogyaalanu nivaarinchadame kakunda, sahajasiddhamgaane chikitsa cheyavachani meeku telusa ?
ee aarogyakaramaina paaneeyam valla kalige aneka aarogya prayojanaalanu goorchi ee roju manamu puurtigaa telusukundam.
taja kobbari bondam nunchi sekarinchina neetiki, 1 table spoonu tenenu jodinchandi. ee rendu padaardhaalu baga kalisipoyina mix cheyali. meeru post chese mundu ee paaneeyaanni taagandi. ee pooshakavantamaina paaneeyam valla kalige aarogyaprayojanaalu gurinchi krinda siddhanchesina jaabitaalanu pariseelinchandi.
1. akaalamgaa vache vruddhaapya chaayalanu nirodhistundi :
vruddhaapyam anedi prati jeeviki sambhavinche sahajamaina prakriya. ee dasalone sareerakanaalu ksheeninchadam praarambhamavutundi. vruddhaapyam anedi nirneeta vayassu daatina tarvaata modalavutundi.
cony meeru boodidarangu jattunu, mudatalanu, alasata vanti vruddhaapya sanketaalanu kaligi unnappudu, avi anaarogyaanni kaliginchevigaa untundi.
2. roganirodhaka saktini penchutundi :
kobbarineellu + tenenu kalipi pratiroju teesukovatam valla aneka vyaadhula vyaaptiki mimmalni dooramgaa unchi, meelo roganirodhakasaktini pempondinchi, meeru aarogyamgaa undataaniki sahaayapadutundi. thenelo unna anty aaksidentlu, kobbarineellalo unna vitamin-si vanti ee rendu kaarakaalu okkatigaa kalisi mee sareeramlooni roganirodhaka vyavasthanu balopetam chesi, sareeramlooniki pravesinche vyaadhikaaraka agentlatho poraadataaniki sahaayapadataayi.
3. saareeraka saktini meruguparustundi :
saadhaaranamgaa chaalaamandi oka kappu kaafiitoe rojunu praarambhinchi tama saktini prerepistaaru, ayithe alaa roju vaari kaaryakalaapaalanu nirvahinchadaaniki vaaru entha mottamlo saktini kaafiitoe prerepistuu vuntaaru ? ayithe, deerghakaalamgaa viniyoginche coffy valla dushprabhaavaalu kalugutayanna vyaakhyalu vivaadaaspadamgaa unnaayi. kobbarineellanu + tenenu kalipi tayaaru chesukunna ee paaneeyamlo potasium adhika mottaallo unnanduna meeku kaavalsina saktini andinchi, mimmalni aarogyavantamgaa unchutundi.
5. malabaddhakaanni nivaaristundi :
kobbarineellu, tenetho tayaaru chesina paaneeyamtho jeernavyavasthanu meruguparuchukovachhani telusukunnam kada, daanithopaate malabaddakaanni kuudaa nivaarinchi meeku upasamanaanni kuudaa kalagajestundi. endukante ee paaneeyamlo unna fiber, pregula malamlo gala niksheepaalanu saralataram chestu, bayataku vellela anumatinistundi. malabaddakaanni nivaarinchi, mee pregula aarogyaanni kaapaadataaniki ee paaneeyaanni sevinchavachhu.
6. kidni stonsnu nivaaristundi :
sareeramlo unna konni aaksaidlu & lavanaalu moothrapindaalalo kramakramangaa cherukovadam valla, avi moothrapindaalalo raallugaa erpadataniki daariteestundi. idhi nijamgaa pramaadakaramaina paristhiti, ituvanti samayamlo saraina chikitsanu andinchakapothe adhi praanaantakam kuudaa kaavachhu. kobbarineellu, tenetho tayaaru chesina paaneeyamunu pratiroju paragadupuna taagutuu unte vaatilo gala anty aaksidentlu kramangaa raallanu kariginchadamtho paatu, mee moothrapindaallo raallanu puurtigaa nivaarinchavacchu.
7. gunde aarogyaanni meruguparustundi :
sareeramlo unna itara avayavaalaku aamlajanitho kuudina raktaanni sarafara chese baadhyata kevalam gundeku matrame undi. mee gunde anaarogyampaalayithe itara avayavaalanu kuudaa pramaadamloki nettutundi. kobbarineellu, tenetho tayaaru chesina paaneeyamlo unde khanijalu mee gunde kandaraalanu balopetam chesi, raktapotunu niyantrinche saamardhyaanni kaligi undatam valla mee gunde marinta ekkuva kaalam aarogyamgaa untundi.
8. diabetisnu nirodhistundi :
diabatis anedi nivaarana laeni metabolic vyaadhi. idhi prapancha janabhalo 50 saatam kante ekkuva mandini prabhaavitam chestundi. idhi oka nirdishta vayasulo, mee raktamlooni chakkera sthaayilu saadhaaranam kante ekkuvagaa unnappudu madhumeham vyaadhi kalugutundi. kobbarineellu, tenetho tayaaru chesina paaneeyamunu taagatam valla sahajasiddhamaina paddhatilo, raktamlooni chekkara sthaayilanu tagginchadamekaka - madhumehamunu nivaarinchavacchani palu adhyayanaalu perkonnayi.
Read more about: diet health coconut water honey health benefits diet aarogyam kobbari neellu tene aarogya prayojanaalu
8 Benefits Of Tender Coconut Juice With Honey Every Morning,Here are 8 health benefits of coconut water with honey. Your health can be improved by consuming coconut water and honey every morning.