మామిడి పండును పండ్లలో రారాజుగా పిలుస్తారు. ఇందులో ఉండే పొటాషియం, మెగ్నీషియం… అధిక రక్తపోటు సమస్యను నివారిస్తుంది. విటమిన్‌ సి, ఫైబర్‌… శరీరంలో హాని చేసే కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి
*మామిడి పండును తినడం వల్ల పంటి నొప్పి, చిగుళ్ల సమస్యలు, చిగుళ్ల నుండి రక్తం కారడం వంటి సమస్యలు దూరమవుతాయి
*మామిడి పండు మంచి జీర్ణకారి ∙ఇది అజీర్ణం, అరుగుదల సరిగా లేకపోవడం వంటి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను తగ్గిస్తుంది
*ఇందులో ఐరన్‌ సమృద్ధిగా లభిస్తుంది. అందువల్ల రక్తహీనత సమస్యతో మామిడి పండ్లు తీసుకోవడం ద్వారా మంచి ఫలితాన్ని పొందవచ్చు. ఇందులో ఉండే కాపర్‌ ఎర్ర రక్త కణాల వృద్ధికి దోహదపడుతుంది
*శరీరంలోని రోగనిరోధకశక్తిని పెంచే బీటా కెరటిన్‌ అనే పదార్థం సమృద్ధిగా ఉంది. ఇది మన శరీరంలోని రోగనిరోధకశక్తిని పెంచి శరీరాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది
మామిడి జిగురు తీసుకుని, ఆ పరిమాణానికి మూడు రెట్లు నీళ్లు కలిపి పేస్టులా చేసి, ప్రతిరోజు పాదాలకు లేపనంలా పూసుకోవాలి.
రెండు కప్పుల నీళ్లు తీసుకుని మరిగించాక, రెండు పెద్ద చెంచాల మామిడి పూతను జత చేసి మరికొంత సేపు మరగనిచ్చి, దింపేయాలి. గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు పుక్కిట పట్టాలి. ఇలా రోజుకు రెండు మూడు సార్లు చేయొచ్చు.
మామిడి టెంకలోని జీడిని వేరు చేసి తడి పోయేవరకు ఆరబెట్టాలి. పెద్ద చెంచాడు మెంతులను కలిపి మెత్తగా చేసి, ఒక సీసాలో భద్రపరచుకోవాలి. కొన్నిరోజుల పాటు మజ్జిగతో కలిపి తీసుకోవాలి.
మామిడి వేర్లకు కొద్దిగా నీళ్లు జతచేసి మెత్తగా రుబ్బాలి. ఈ ముద్దను అరికాళ్లకు, అరిచేతులకు రాసుకుంటే జ్వరంలో కనిపించే వేడి తగ్గుతుంది.
ఒక జాడీలో కొబ్బరి నూనె గాని, నువ్వుల నూనె గాని తీసుకుని మామిడికాయలను సంవత్సరం పాటు ఊరబెట్టాలి. ఆ తరవాత ఈ నూనెను తల నూనెగా వాడుకోవాలి.
స్వచ్ఛమైన మామిడి ఆకుల నుంచి రసం తీసి కొద్దిగా వేడి చేసి, నొప్పిగా ఉన్న చెవిలో డ్రాప్స్‌గా వేసుకోవాలి.
పచ్చి మామిడి కాయను కచ్చాపచ్చాగా దంచి నిప్పుల పైన సుఖోష్టంగా ఉండేలా వేడి చేసి మూసి ఉంచిన కన్ను పైన బట్ట వేసుకోవాలి.
మామిడి ఆకులను ఎండబెట్టి, బూడిద అయ్యేంతవరకూ మండించాలి. దీనికి ఉప్పు కలిపి టూత్‌పౌడర్‌లా వాడుకోవాలి. ఈ పొడికి ఆవనూనెను కలిపి వాడుకుంటే ఫలితాలు మరింత మెరుగ్గా ఉంటాయి.
పచ్చి మామిడి కాయను నిప్పుల మీద వేడి చేసి పిండితే సులభంగా గుజ్జు వస్తుంది. దీనికి కొద్దిగా చన్నీళ్లను, పంచదారను చేర్చి తాగితే, దప్పిక తీరడమే కాకుండా, శక్తి వస్తుంది.
రెండు పచ్చి మామిడి కాయలను గిన్నెలో నీళ్లు పోసి ఉడికించి, చల్లార్చాక, గుజ్జు తీసి∙పంచదార, ఉప్పు కలిపి సేవించాలి. దీని వల్ల శరీరంలో వేడి తగ్గి ఒళ్లు పేలకుండా ఉంటుంది.
లేత మామిడి ఆకులను, వేప చిగుళ్లను సమాన భాగాలుగా (రెండూ కలిపి అర టీ స్పూను మించరాదు) తీసుకుని మెత్తగా నూరి ముద్ద చేసి, నమిలి మింగేయాలి. ఇలా కొంతకాలం చేస్తే మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది.
mamidi pandunu pandlalo rarajuga pilustaaru. indulo unde potasium, megneesium adhika raktapotu samasyanu nivaaristundi. vitamine si, fiberi sareeramlo haani chese kolestralni taggistaayi
*mamidi pandunu tinadam valla panti noppi, chigulla samasyalu, chigulla nundi raktam kaaradam vanti samasyalu dooramavutaayi
*mamidi pandu manchi jeernakaari eeedi ajeernam, arugudala sarigaa lekapovadam vanti jeerna sambandhita samasyalanu taggistundi
*indulo ireni samruddhigaa labhistundi. anduvalla raktaheenata samasyatho mamidi pandlu teesukovadam dwara manchi phalitaanni pondavacchu. indulo unde kapare erra rakta kanaala vruddhiki dohadapadutundi
*sareeramlooni roganirodhakasaktini penche beata keratine ane padaartham samruddhigaa undi. idhi mana sareeramlooni roganirodhakasaktini penchi sariiraanni balopetam chestundi
mamidi jiguru teesukuni, aa parimaanaaniki moodu retlu neellu kalipi pestula chesi, pratiroju paadaalaku lepanamla poosukovaali.
rendu kappula neellu teesukuni mariginchaaka, rendu pedda chenchaala mamidi poothanu jatha chesi marikonta sepu maraganicchi, dimpeyaali. goruvechagaa unnappudu pukkita pattali. ilaa rojuku rendu moodu saarlu cheyochu.
mamidi tenkaloni jeedini vaeru chesi tadi poyevaraku aarabettaali. pedda chenchaadu mentulanu kalipi mettagaa chesi, oka seesaalo bhadraparachukovali. konnirojula paatu majjigatho kalipi teesukovali.
mamidi verlaku koddigaa neellu jatachesi mettagaa rubbali. ee muddanu arikaallaku, arichetulaku rasukunte jwaramlo kanipinche vedi taggutundi.
oka jaadiiloo kobbari noone gaani, nuvvula noone gaani teesukuni mamidikayalanu samvatsaram paatu oorabettaali. aa taravaata ee noonenu tala noonegaa vadukovali.
swachchamaina mamidi aakula nunchi rasam teesi koddigaa vedi chesi, noppigaa unna chevilo drapsega vesukovali.
pachi mamidi kaayanu kachaapachagaa danchi nippula paina sukhoshtamgaa undela vedi chesi moosi unchina kannu paina batta vesukovali.
mamidi aakulanu endabetti, boodida ayyentavarakuu mandinchaali. deeniki uppu kalipi toothmoudarkalaa vadukovali. ee podiki aavanuunenu kalipi vadukunte phalitaalu marinta merugga untaayi.
pachi mamidi kaayanu nippula meeda vedi chesi pindithe sulabhamgaa gujju vastundi. deeniki koddigaa channeellanu, panchadaaranu cherchi taagithe, dappika teeradame kakunda, sakti vastundi.
rendu pachi mamidi kaayalanu ginnelo neellu posi udikinchi, challarchaka, gujju teesipanchadaara, uppu kalipi sevinchaali. deeni valla sareeramlo vedi taggi ollu pelakunda untundi.
letha mamidi aakulanu, vepa chigullanu samaana bhagaluga (rendoo kalipi ara t spoonu mincharaadu) teesukuni mettagaa noori mudda chesi, namili mingeyali. ilaa kontakaalam cheste madhumeham adupulo untundi.