కొవ్వు కరిగించే దానిమ్మ - telugumedia9
ఆరోగ్యమిత్ర టేస్ట్ గురు సాంప్రదాయమ్
ఎరుపు రంగులో చూడ‌చ‌క్క‌గా ఉండే దానిమ్మ పండులో ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉంటాయి. అనేక పోష‌కాల‌కు నిధిగా దానిమ్మ పండ్లను చెప్ప‌వచ్చు. ఫైబ‌ర్‌, ఫొలేట్‌, పొటాషియం, మెగ్నిషియం, విట‌మిన్ సి, కె త‌దితర పోష‌కాలు ఈ పండ్ల‌లో పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల దానిమ్మ పండ్ల‌ను త‌ర‌చూ తింటే ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి. అలాగే ప‌లు అనారోగ్య స‌మస్య‌లు కూడా రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు.
1. దానిమ్మ పండ్ల‌ను రోజూ తింటుంటే ర‌క్త నాళాల్లో పేరుకుపోయే కొవ్వు క‌రుగుతుంది. దీని వ‌ల్ల గుండెకు ర‌క్తం బాగా స‌ర‌ఫ‌రా అవుతుంది. గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా ఉంటాయి. అలాగే ఈ పండ్ల‌లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ర‌క్తంలో ఉండే చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను త‌గ్గించి మంచి కొలెస్ట్రాల్ ను పెంచుతాయి.
2. కీళ్ల ద‌గ్గ‌ర వాపులు తీవ్రంగా వ‌స్తే కీళ్ల నొప్పుల స‌మ‌స్యలు వ‌స్తాయి. వీటిని త‌గ్గించుకోవాల‌న్నా, ఈ స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉండాల‌న్నా నిత్యం దానిమ్మ పండును తినాలి. లేదా ఆ పండు జ్యూస్ తాగాలి.
3. దానిమ్మ పండ్ల‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ట్యూమ‌ర్ గుణాలు ఉన్నందున క్యాన్స‌ర్లు రాకుండా ఉంటాయి. వీటిలో ఉండే ప్యూనిసిక్ యాసిడ్ బ్రెస్ట్ క్యాన్స‌ర్ క‌ణాల‌ను నాశ‌నం చేస్తుంది. దీంతో బ్రెస్ట్ క్యాన్స‌ర్ రాకుండా ఉంటుంది. అలాగే ప్రోస్టేట్ క్యాన్స‌ర్ నుంచి త‌ప్పించుకోవ‌చ్చు.
4. హైబీపీ ఉన్న‌వారు నిత్యం దానిమ్మ పండు జ్యూస్‌ను తాగాలి. అలాగే ఈ జ్యూస్ తాగ‌డం వ‌ల్ల బాక్టీరియా, వైర‌ల్‌, ఫంగ‌ల్ ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు త‌గ్గుతాయి.
5. నిత్యం వ్యాయామం చేసేవారికి దానిమ్మ పండ్ల జ్యూస్ మంచి శ‌క్తినిస్తుంది. కోల్పోయిన శ‌క్తిని తిరిగి ఇవ్వ‌డంతోపాటు పోష‌కాల‌ను కూడా అందిస్తుంది.
kovvu kariginche daanimma - telugumedia9
aarogyamitra tast guru sampradayam
erupu rangulo chudaechaekkaylagaa unde daanimma pandulo enno aarogyakira preyojanalu daagi untaayi. aneka poolikaalanku nidhigaa daanimma pandlanu cheppaevacchu. fiberi, follete, potasium, megnisium, vitamin si, ke tanitara pooshaekaalu ee pandlaelo pushkalamgaa untaayi. andunilla daanimma pandlanu taeraechuu tinte enno labhalu kalugutaayi. alaage paylu anarogya samsasyalu kuudaa rakunda chusukovaecchu.
1. daanimma pandlanu roojoo tintunte rakta naalaallo perukupoye kovvu kaerugutundi. deeni valla gundeku raktam baga saripharia avutundi. gunde jaebbulu rakunda untaayi. alaage ee pandlaelo unde anty aaksidentlu rankamlo unde chedu kolestralni tanginchi manchi collestral nu penchutaayi.
2. keella dangari vaapulu teevramgaa vaste keella noppula samesayla vastaayi. veetini thanginchukovalaninaa, ee samesayelu rakunda undaalannaa nityam daanimma pandunu tinaali. leda aa pandu jyoos taagaali.
3. daanimma pandlaelo anty aaksidentlu, anty tumer gunaalu unnanduna cancerlu rakunda untaayi. veetilo unde punicis yasid brest cancer kanaalanu naashanam chestundi. deentho brest cancer rakunda untundi. alaage prostate cancer nunchi thampinchukovakivachchu.
4. hibp unnavaaru nityam daanimma pandu jyuusnu taagaali. alaage ee jyoos taagandam valla bacteria, vairalle, fangal infectionlu tangutaayi.
5. nityam vyaayaamam chesevariki daanimma pandla jyoos manchi shankinistundi. kolpoina shantini tirigi ivvadamtopaatu poolikaalanu kuudaa andistundi.