చెక్కర కు బదులుగా దీనిని వాడండి.. !చెక్కర కు బదులుగా దీనిని వాడండి.. ! - Latest Telugu Breaking News - తొలివెలుగు - Tolivelugu
చెక్కర కు బదులుగా దీనిని వాడండి.. !
Published on : June 26, 2021 at 7:30 pm
ప్రస్తుతం ఎక్కువ మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య చక్కెర వ్యాధి. చాలామంది తమకు తెలియకుండానే షుగర్ తో బాధపడుతున్నారు. అయితే షుగర్ రావడానికి ముఖ్య కారణం చక్కెర అధికంగా తీసుకోవడం. కొంతమంది స్వీట్స్ ఎక్కువగా తింటే మరికొందరు ఎక్కువ టీ, కాఫీలు తాగుతున్నారు. వాటిలో కావలసినంత చక్కెర వేసుకుంటారు. దాంతో త్వరగా షుగర్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి షుగర్ కి దూరంగా ఉండాలంటే చెక్కెర వాడకాన్ని తగ్గించాలి. షుగర్ తగ్గిస్తే రుచి లేకుండా పోతుందేమో అన్న అనుమానం రావచ్చు.
అయితే చక్కెరకు బదులుగా ఖర్జూర పండ్లను వాడటం వల్ల ఉపయోగం ఉంటుంది. పండగ లకు చేసుకునే స్వీట్స్, జ్యూస్ లు అన్నింటిలోనూ ఖర్జూరాలను వాడుకోవచ్చు. ఖర్జూరాల్లో కాఫర్, మాంగనీస్, ఐరన్ ఇతర విటమిన్లు, ఖనిజ లవణాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా గుండెకు హాని చేసే చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను దూరం చేస్తాయి.
ఖర్జూర వాడడం వల్ల ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు దూరం అవ్వడమే కాకుండా.. షుగర్ బారిన పడకుండా మనల్ని మనం రక్షించుకోవచ్చు. వ్యాధి వచ్చాక బాధ పడే కంటే రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మంచిదని అంటారు. కాబట్టి వచ్చిన తర్వాత గోలీలు మింగడం ఇన్స్యులిన్ తీసుకోవడం కంటే ముందే చక్కెరకు బదులుగా ఇతర పదార్థాలను తీసుకోవడం ఉత్తమం.
chekkara ku badulugaa deenini vaadandi.. !chekkara ku badulugaa deenini vaadandi.. ! - Latest Telugu Breaking News - tolivelugu - Tolivelugu
chekkara ku badulugaa deenini vaadandi.. !
Published on : June 26, 2021 at 7:30 pm
prastutam ekkuva mandi edurkontunna samasya chakkera vyaadhi. chaalaamandi tamaku teliyakundaane shugar thoo baadhapadutunnaaru. ayithe shugar raavadaaniki mukhya kaaranam chakkera adhikamgaa teesukovadam. kontamandi sweets ekkuvagaa tinte marikondaru ekkuva t, kaafiilu taagutunnaaru. vaatilo kaavalasinanta chakkera vesukuntaaru. daamto twaragaa shugar vache avakaasam undi. kabatti shugar ki dooramgaa undalante chekkera vaadakaanni tagginchaali. shugar taggiste ruchi lekunda potundemo anna anumanam raavacchu.
ayithe chakkeraku badulugaa kharjura pandlanu vaadatam valla upayogam untundi. pandaga laku chesukune sweets, jyoos lu annintiloonuu kharjuralanu vaadukovachhu. kharjurallo caffer, manganis, iran itara vitaminlu, khanija lavanaalu samruddhigaa untaayi. antekakunda gundeku haani chese chedu collestral nu dooram chestayi.
kharjura vaadadam valla itara aarogya samasyalu dooram avvadame kakunda.. shugar baarina padakunda manalni manam rakshinchukovacchu. vyaadhi vachaka baadha pade kante rakunda mundu jaagrattalu teesukovadam manchidani antaaru. kabatti vachina tarvaata goliilu mingadam insulin teesukovadam kante munde chakkeraku badulugaa itara padaarthaalanu teesukovadam uttamam.