కొబ్బరి నూనె, ఆవాల నూనెతో వంట చేస్తే ఈ లాభాలని పొందొచ్చు..!
Home ఆరోగ్యం కొబ్బరి నూనె, ఆవాల నూనెతో వంట చేస్తే ఈ లాభాలని పొందొచ్చు..!
వంట చేసేటప్పుడు సాధారణంగా నూనెకి బదులుగా ఆవ నూనెని కానీ కొబ్బరి నూనెని ఉపయోగిస్తే చాలా మంచిది. అయితే ఆవనూనెతో కానీ కొబ్బరి నూనెతో కానీ వంట చేస్తే ఎలాంటి లాభాలు పొందొచ్చు అనేది ఇప్పుడు మనం చూద్దాం. మనం వంటల్లో తప్పక నూనెను ఉపయోగించాలి. అలాంటప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు పొందే నూనెను వాడితే మంచిది.
కొబ్బరి నూనె వల్ల కలిగే లాభాలు:
కొబ్బరినూనెలో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి. బరువు తగ్గడం మొదలు ఎన్నో సమస్యలను కొబ్బరి నూనె తరిమికొడుతుంది. కొబ్బరి నూనెలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు, యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. జీర్ణం బాగా అవ్వాలంటే కొబ్బరి నూనెతో వండిన ఆహారం తీసుకుంటే మంచిది. అజీర్తి సమస్యలను ఇది పోగొడుతుంది. అంతే కాకుండా కాన్స్టిపేషన్, యాసిడిటీ వంటి సమస్యలు ఉండవు.
ఆవ నూనె వల్ల కలిగే లాభాలు:
ఆవ నూనె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ముఖ్యంగా హృదయ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో మోనో సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ మరియు పాలీ అన్ సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ ఉంటాయి. చెడు కొలెస్ట్రాల్ ని తగ్గించి మంచి కొలెస్ట్రాల్ ని ఇది పెంచుతుంది. క్యాన్సర్ తో కూడా పోరాడే శక్తి ఉంది. కోలన్ క్యాన్సర్ వంటివి దరి చేరకుండా సహాయం చేస్తుంది. ఇలా మనం అద్భుతమైన బెనిఫిట్స్ పొందొచ్చు. కాబట్టి కుదిరితే ఆవ నూనెని కానీ కొబ్బరి నూనెను కానీ వంటల్లో వాడటం మంచిది.
kobbari noone, aavaala noonetho vanta cheste ee labhalani pondochu..!
Home aarogyam kobbari noone, aavaala noonetho vanta cheste ee labhalani pondochu..!
vanta chesetappudu saadhaaranamgaa nooneki badulugaa aava nooneni cony kobbari nooneni upayogiste chala manchidi. ayithe aavanuunetho cony kobbari noonetho cony vanta cheste elanti labhalu pondochu anedi ippudu manam chuddam. manam vantallo tappaka noonenu upayoginchaali. alantappudu aarogyakaramaina prayojanaalu ponde noonenu vaadithe manchidi.
kobbari noone valla kalige labhalu:
kobbarinunelo aarogyakaramaina prayojanaalu chala unnaayi. baruvu taggadam modalu enno samasyalanu kobbari noone tarimikodutundi. kobbari noonelo anty bacterial gunaalu, anty fangal gunaalu, anty inflamatory gunaalu untaayi. jeernam baga avvalante kobbari noonetho vandina aahaaram teesukunte manchidi. ajirti samasyalanu idhi pogodutundi. anthe kakunda constipation, asidity vanti samasyalu undavu.
aava noone valla kalige labhalu:
aava noone aarogyaaniki chala manchidi. mukhyamgaa hrudaya aarogyaaniki chala melu chestundi. indulo mono sachurated fats mariyu pali an sachurated fats untaayi. chedu collestral ni tagginchi manchi collestral ni idhi penchutundi. cancer thoo kuudaa porade sakti undi. kolan cancer vantivi dari cherakunda sahayam chestundi. ilaa manam adbhutamaina benifits pondochu. kabatti kudirithe aava nooneni cony kobbari noonenu cony vantallo vaadatam manchidi.