Ginger Weight Loss Drink In Telugu :మన ఆరోగ్యం కాపాడుకునే విషయంలో మనం రోజువారి తీసుకునే డైట్ కూడా కీలకమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రస్తుతం ఉన్న పరిస్థితిలో చాలా మందికి సరైన ఆహారపు అలవాట్లు లేకపోవటం వలన శరీరంలో పెరిగిపోయే ఎక్స్ ట్రా ఫ్యాట్ మన శరీరానికి ఎంతో హాని చేస్తుంది.
ఇలాంటి పరిస్థుతులలో జీలకర్ర, అల్లంతో తయారు చేసిన డికాషన్ ప్రతిరోజు తీసుకుంటే మన శరీర బరువు తగ్గించుకోవడానికి అది ఒక ఔషధంలా పనిచేస్తుందని అధ్యయనాలు చెపుతున్నాయి. జీలకర్రలో ఉండే ఫైబర్ కంటెంట్ జీర్ణ శక్తిని పెంచుతుంది. హెమరాయిడ్స్ మరియు గ్యాస్ నివారిస్తుంది. జీలకర్రలో ఉండే విటమిన్ సి బ్లడ్ ప్రెజర్ లెవల్స్ ను తగ్గిస్తుంది.
అంతేకాకుండా వ్యాధినిరోధక శక్తిని కూడ పెంచుతుంది. ఇన్ఫ్లమేషన్ తగ్గించి ఒత్తిడి తగ్గించడమే కాకుండా శ్వాస సంబంధిత సమస్యలను నివారిస్తుంది. జీలకర్ర ఆస్త్మా మరియు శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులను నివారిస్తుంది. అదేవిధంగా పురాతన కాలం నుండి అల్లంను వంటలకే కాకుండా ముఖ్యమైన ఔషధంగా కూడ ఆయుర్వేద మెడిసిన్ గా ఉపయోగిస్తున్నారు.
అల్లంలో ఉండే న్యూట్రీషియన్స్ జీర్ణ శక్తిని పెంచడమే కాకుండా బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ ను కంట్రోల్ చేయడంలో అల్లం ఎంతగానో సహ కరిస్తుంది. ముఖ్యంగా బెల్లీ చుట్టూ ఉన్న ఫ్యాట్ ను బర్న్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. దీనితో ఇన్ని అద్భుత గుణాలు ఉన్న అల్లం మరియు జీలకర్ర డికాషన్ ను తీసుకుంటే మన శరీర బరువు మనకు తెలియకుండానే పూర్తిగా తగ్గి పోతుందని లేటెస్ట్ గా జరిగిన ఆయుర్వేద అధ్యయనాలు తెలియచేస్తున్నాయి.
అల్లం జీలకర్ర డికాషన్ తయారీ : ముందుగా ఒక గ్లాస్ నీళ్లలో ఒక స్పూన్ జీలకర్ర వేసి బాగా మరిగించాలి. తర్వాత అందులో ఒక చిన్న అల్లం ముక్క వేసి ఇంకొంచెం సేపు మరిగిస్తే డికాషన్ రెడీ. ఈ డికాషన్ లో తేనే లేదా కొద్దిగా బెల్లం వేసుకుని తాగచ్చు. రోజుకి రెండు సార్లు తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
గమనిక:ఈ ఆర్టికల్ లో పేర్కొన్న అంశాలు, సూచనలు కేవలం మీకు అవగాహన కల్పించడం కోసమేనని గమనించగలరు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు.
Ginger Weight Loss Drink In Telugu :mana aarogyam kaapaadukune vishayamlo manam rojuvari teesukune diet kuudaa keelakamaina paatra pooshistundi. prastutam unna paristhitilo chala mandiki saraina aahaarapu alavaatlu lekapovatam valana sareeramlo perigipoye ex tra fat mana sariiraaniki entho haani chestundi.
ilanti paristhuthulalo jeelakarra, allamtho tayaaru chesina dicashan pratiroju teesukunte mana sareera baruvu tagginchukovadaaniki adhi oka aushadhamlaa panichestundani adhyayanaalu cheputunnaayi. jeelakarralo unde fiber content jeerna saktini penchutundi. hemeroids mariyu gyas nivaaristundi. jeelakarralo unde vitamin si blud preser levals nu taggistundi.
antekakunda vyaadhinirodhaka saktini kuuda penchutundi. inflamation tagginchi ottidi tagginchadame kakunda shwasa sambandhita samasyalanu nivaaristundi. jeelakarra astma mariyu shwasa sambandhita vyaadhulanu nivaaristundi. adevidhamgaa puraatana kaalam nundi allamnu vantalake kakunda mukhyamaina aushadhamgaa kuuda aayurveda medicin gaa upayogistunnaru.
allamlo unde neutricians jeerna saktini penchadame kakunda blud shugar levals mariyu collestral nu control cheyadamlo allam entagaano saha karistundi. mukhyamgaa belley chuttu unna fat nu burn cheyadaaniki sahaayapadutundi. deenitho inni adbhuta gunaalu unna allam mariyu jeelakarra dicashan nu teesukunte mana sareera baruvu manaku teliyakundaane puurtigaa taggi potundani latest gaa jarigina aayurveda adhyayanaalu teliyachestunnaayi.
allam jeelakarra dicashan tayaarii : mundugaa oka glass neellalo oka spoon jeelakarra vesi baga mariginchaali. tarvaata andulo oka chinna allam mukka vesi inkonchem sepu marigiste dicashan redy. ee dicashan loo tene leda koddigaa bellam vesukuni taagacchu. rojuki rendu saarlu taagithe manchi phalitam untundi.
gamanika:ee artical loo perkonna amsaalu, suuchanalu kevalam meeku avagaahana kalpinchadam kosamenani gamaninchagalaru. veetini vaidya salahaga bhaavinchakuudadu.