వేసవి వచ్చేసింది.. పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతల తాకిడికి నీటి లభ్యత తగ్గిపోతోంది. వర్షాభావ ప్రాంతాల్లో పరిస్థితి సరేసరి. గుక్కెడు నీళ్ల కోసం అలమటించాల్సిన దుస్థితి ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక ప్రాంతాల్లో నెలకొంది. నీటి నిర్వహణ ప్రణాళికలు అంతంతమాత్రంగా ఉండటం, పెరుగుతున్న జనాభా, వాతావరణ మార్పుల వంటి కారణాల వల్ల ఈ పరిస్థితి ఇంకా ఉద్ధృతమవుతుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. 2050 నాటికి దాదాపు 87 దేశాల్లో నీటి ఎద్దడి తీవ్ర రూపం దాల్చే ప్రమాదం ఉందని....
Andhra News: దోమల మోత.. ఉక్కపోత
వేసవి వస్తే ఏసీలు, కూలర్ల అమ్మకాలు బాగా పెరుగుతుంటాయి. దీనికి భిన్నంగా ఈ దఫా మార్కెట్‌లో ఇన్వర్టర్ల కొనుగోళ్లు విపరీతంగా జరుగుతున్నాయి. అసలు విద్యుత్తు ఉండి.. ఫ్యాన్‌
లోహం + వాయువు = ఉప్పు!
కూరలో సోడియం క్లోరైడ్‌ వేశారా? అదేంటని అనుకుంటున్నారా? వాడుక భాషలో చెప్పాలంటే ఉప్పు. మనం వంటల్లో వాడుకునే ఉప్పు, సముద్రంలోని ఉప్పు చాలావరకు సోడియం క్లోరైడే.
గాలి చొరబడదిక!
పచారీ కొట్టు నుంచి సామన్లు తేగానే ఉప్పూ, పప్పూ, కారం, స్నాక్స్‌... ఇలా దేనికదే విడివిడిగా డబ్బాల్లో పోసి పెట్టుకుంటాం. అయితే ఒక్కోసారి డబ్బా నిండిపోయి కొన్ని మిగిలిపోతాయి. మరి వాటి సంగతేంటి?
ఇలా చేస్తే కంటతడి పెట్టకుండా ఉల్లిపాయలు కట్‌ చేసేయచ్చు!
ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదంటారు. అయితే వేసుకున్నాక కూరకు ఎంత రుచి వస్తుందో దాన్ని కోయడంలోనూ అంతే కష్టం ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఉల్లిపాయలను తరిగేటప్పుడు కళ్లు మండి నీరు కారుతూ ఉంటాయి. ఈ క్రమంలో జరిగే రసాయనిక చర్యల కారణంగా విడుదలయ్యే సల్ఫర్‌ డై ఆక్సైడ్‌ వల్ల కంటి నుంచి నీరు వస్తుంది.
అన్నిటికంటే గొప్పది
దేవుడు మొదట భూమిని సృష్టించాడు. అది కంపించసాగింది. అప్పుడు పర్వతాలను సృజించాడు. వెంటనే భూమి కంపించడం ఆగిపోయింది. ఇది చూసిన దైవదూతలు ఆశ్చర్యచకితులై దైవాన్ని ‘ఓ ప్రభూ! మీరు సృష్టించిన పర్వతాలకంటే బలమైనవి ఇంకేమైనా ఉన్నాయా?’ అనడిగారు.
Corona: గాలి ద్వారా వ్యాపించేలా కరోనా రూపాంతరం
కరోనాలో కొత్తగా వస్తున్న రకాలు గాలి ద్వారా సంక్రమించేలా క్రమంగా రూపాంతరం చెందుతున్నాయని అమెరికా శాస్త్రవేత్తలు పేర్కొన్నారు. ఈ వైరస్‌లోని ఆల్ఫా వేరియంట్‌ బారినపడిన
దగ్గు, జలుబు మటుమాయమిలా...
వాయు కాలుష్యం వల్ల ఎన్నో రకాల శ్వాసకోశ సమస్యలు వస్తాయి. గాల్లో ఉండే దుమ్మూ, ధూళి కారణంగా జలుబు, దగ్గు, గొంతునొప్పి వంటివీ బాధిస్తుంటాయి.
ఏసీతో కరోనా వ్యాప్తి ఎలా అంటే..
వెంటిలేషన్‌, ఎయిర్‌ కండిషనింగ్‌ కరోనా వైరస్‌ వ్యాప్తిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయన్న అంశంపై శాస్త్రవేత్తలు పరిశోధనలు జరిపారు. ఇందులో భాగంగా చైనాలోని ఒక రెస్టారెంటులో ఈ పరిశోధనలు నిర్వహించారు.
స్వచ్ఛమైన గాలితో పాటు..
కొవిడ్‌ని అడ్డుకోవాలంటే మాస్క్‌ ధరించాలి.. సామాజిక దూరం పాటించాలి. ఈ క్రమంలో మాస్క్‌ల్ని తప్పక ధరిస్తున్నాం. కానీ, ఫోన్‌ మాట్లాడేటప్పుడో.. ఎదుటివారు ముఖాన్ని గుర్తించలేప్పుడో.. మరేవైనా ఇతర కారణాలతో మాస్క్‌లను తీసి
సులువుగా గాలి నుంచి మంచి నీరు
సులువుగా గాలి నుంచి నీటిని సంగ్రహించే విధానాన్ని సింగపూర్‌ జాతీయ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఇందులో ఎటువంటి బయటిశక్తిని వినియోగించకుండా గాలిలోంచి నీటిని ఉత్పత్తి చేస్తున్నట్లు వారు తెలిపారు. దీనికి
స్మార్ట్‌ మాస్క్‌లు..
అవసరానికి తగినట్టుగా అన్నింటినీ స్మార్ట్‌గా మార్చేయడం మనిషికి అలవాటే. ఈ కోవలోనే ఫోన్‌లు మొదలుకుని అన్ని స్మార్ట్‌ గ్యాడ్జెట్‌లు వచ్చేసాయి. ఇకపై ఆ జాబితాలోకి నిత్యం ముఖానికి అంటిపట్టుకుని ఉండే మాస్క్‌లు చేరనున్నాయి. కేవలం వైరస్‌లను అడ్డుకోవడం మాత్రమే కాకుండా మల్టీ టాస్కింగ్‌కి సిద్ధం అవుతున్నాయి. నోటి మాటల్ని అనువాదం చేస్తున్నాయి
ఎన్‌సీఆర్‌ పరిధిలో నిర్మాణ సంస్థలపై వేటు!
దేశ రాజధాని పరిధిలో వాయు కాలుష్య నిబంధనల్ని ఉల్లంఘించిన పలు నిర్మాణ సంస్థలపై కేంద్ర కాలుష్య నియంత్రణ మండలి చర్యలు తీసుకుంది. నిబంధనలు ఉల్లంఘించి నిర్మాణాలు జరిపి వాయు కాలుష్యానికి కారణమైన 12 సంస్థలపై రూ.1.59కోట్ల జరిమానా విధించింది.
‘హోంసిక్‌’ బెంగ తొలగడానికి.. ఎయిర్‌బాటిల్స్‌!
ఒకదేశం నుంచి మరో దేశానికి వస్తువుల్ని రవాణా చేయడం చూసుంటాం. మరి బాటిళ్ల ద్వారా గాలిని ఒక దేశం నుంచి మరోదేశానికి చేరవేయడం గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? అంటే చాలా మంది లేదనే చెప్తారు కదా.
ఆ సమస్య ఒక్క రోజులో పరిష్కారమయ్యేది కాదు!
కాలుష్య సమస్య ఒక్క రోజులో పరిష్కారమయ్యేది కాదని కేంద్ర వాతావరణ మంత్రి ప్రకాశ్‌ జావడేకర్‌ అన్నారు. దాన్ని ఎదుర్కొనడానికి నిరంతర ప్రయత్నాలు అవసరమని ఆయన పేర్కొన్నారు. ఈ మేరకు ఆదివారం ఫేస్‌బుక్‌ వేదికగా నిర్వహించిన ప్రత్యక్ష ప్రసార కార్యక్రమంలో జావడేకర్‌ వెల్లడించారు.
గాలి ద్వారానూ కరోనా వ్యాప్తి!
ప్రపంచ వ్యాప్తంగా కరోనా విజృంభణ కొనసాగుతోంది. దీనికి వ్యాక్సిన్‌ను కనుకగొనేందుకు పలు కంపెనీలు తీవ్ర ప్రయత్నాలు సాగిస్తున్నాయి. మరోవైపు ఈ వైరస్‌ ఎలా వ్యాపిస్తోందన్న దానిపై స్పష్టత లేదు. మరీ ముఖ్యంగా ఈ మహమ్మారి గాలి ద్వారా వ్యాపిస్తుందా?లేదా? అనే ప్రశ్నకు కచ్చితమైన సమాధానం దొరకడం లేదు...
పోషక ప్రసరణం
మన ఒంట్లో ప్రతి కణానికీ తగినంత ఆక్సిజన్‌, పోషకాలు అవసరం. ఇవి రక్తం ద్వారానే అందుతాయి. లేకపోతే అవయవాలన్నీ...
గాలిన శుద్ధిచేసే మొక్కలు..!
వివిధ రకాల గ్యాడ్జెట్లు, క్లీనింగ్‌ పదార్థాలు, సౌందర్య ఉత్పత్తుల నుంచి ఫార్మాల్డిహైడ్‌, బెంజీన్‌, కార్బన్‌మోనాక్సైడ్‌ లాంటి రసాయనాలు వెలువడుతుంటాయి. ఇవి ఇళ్లు, ఆఫీసుల్లోని గాలిని కలుషితం చేస్తుంటాయి.
బయోతో భయం లేకుండా...
బయటకు వెళ్తున్నప్పుడు, బైక్‌పై రయ్యిమని దూసుకుపోతున్నప్పుడు చాలా మంది అమ్మాయిలు జుట్టును, చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి స్కార్ఫ్‌ కట్టుకుంటుంటారు. ఎక్కువసేపు వీటిని వాడితే... చెమట, అలర్జీలు, ఇన్‌ఫెక్షన్ల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. ఈ సమస్యల నుంచి బయటపడటానికే ‘బయో స్కార్ఫ్‌’ అందుబాటులోకి వచ్చింది.
కాలుష్యంపై కదం తొక్కుతూ!
27 సంవత్సరాల శృచీ వడాలియా ఇప్పుడు క్యాన్సర్‌తో పోరాడుతోంది. అనుకోకుండా ఆమె జీవితంలో సంభవించిన ఓ ఉత్పాతాన్ని ధైర్యంగా ఎదుర్కోవడమే కాదు... అందుకు కారణమైన కాలుష్యభూతంపై పచ్చదనమనే ఆయుధంతో పోరాటం మొదలుపెట్టింది. అంతేకాదు..
ఆదివారం అనుబంధం
నీరు.. గాలి నుంచి తయారు!
నీటి బిందె మోస్తూ మైళ్లకొద్దీ నడిచే ఏ మహిళో అనుకునే ఉంటుంది... పగవాళ్లకి కూడా ఈ కష్టమొద్దు, గాలిలాగే నీరు కూడా ఎక్కడ పడితే అక్కడ దొరికేలా చెయ్యి దేవుడా అని. ఆ కోరిక ఫలించింది. ఆమెలాంటి ఎందరో మహిళల కష్టాలకు తెరదించింది.
ఫొటోలు
Sorry...! No related articles found for the keyword 'air'
వీడియోలు
Sorry...! No related articles found for the keyword 'air'
తాజా వార్తలు (Latest News)
India News
Exit Polls: గుజరాత్‌, హిమాచల్‌లలో.. 2017 ఎగ్జిట్‌ పోల్స్‌ నిజమయ్యాయా..?
General News
Top Ten News @ 9 PM: ఈనాడు.నెట్‌లో టాప్‌ 10 వార్తలు
Politics News
Atchannaidu: ప్రజాసమస్యలపై గళమెత్తితే దాడులు చేస్తారా?: అచ్చెన్న
Movies News
Chandra Mohan: అందుకే రూ.100 కోట్ల విలువైన ప్రాపర్టీ పోగొట్టుకున్నా: చంద్ర మోహన్‌
India News
Nirmala Sitharaman: ‘పెద్ద చేపలను పట్టుకోండి’.. డ్రగ్స్‌ స్మగ్లింగ్‌పై నిర్మలా సీతారామన్‌
Sports News
Cameron green: గ్రీన్‌ తన నిర్ణయాన్ని మార్చుకోవచ్చు: ఆసీస్‌ హెడ్‌ కోచ్‌
మరిన్ని
ఎక్కువ మంది చదివినవి (Most Read)
Hyderabad: నగ్న చిత్రాలు తీసి పంపి బేరం.. శరీర ఆకృతి ఆధారంగా ధర!
Mahesh Babu: అందుకే మహేశ్‌ హీరోగా రాజమౌళి ఆ సినిమా చేస్తున్నారు: విజయేంద్ర ప్రసాద్‌
Telugu Movies: థియేటర్‌లో ఏకంగా 17 సినిమాలు.. మరి ఓటీటీలో ఎన్నో తెలుసా?
లూడో గేమ్‌ కోసం తనను తానే పందెం కాసిన మహిళ.. చివరకు ఏమైందంటే..?
Horoscope Today: ఈ రోజు రాశి ఫలం ఎలా ఉందంటే? (05/12/22)
Aamir Khan: ఏమీ చేయలేక ఏడ్చేశా..
Dinesh karthik: ఆ క్యాచ్‌లు ఎందుకు వదిలేశారో అర్థం కాలేదు: దినేశ్‌ కార్తిక్‌
Exit polls2022: గుజరాత్‌లో మళ్లీ కమలదరహాసమే.. హిమాచల్‌లో హోరాహోరీ!
Indonesia: బద్ధలైన ‘మౌంట్‌ సెమేరు’.. తీవ్ర హెచ్చరికలు జారీ!
Twin sisters marriage: ఒకే వ్యక్తిని పెళ్లాడిన కవల అక్కాచెల్లెళ్లు.. వరుడిపై కేసు నమోదు!
మరిన్ని
సుఖీభవ
Sperm Count: వీర్యపుష్టి కోసం..
మగవారిలో వీర్యకణాల సంఖ్య తగ్గటానికి రకరకాల అంశాలు దోహదం చేయొచ్చు. గాలి కాలుష్యం, పాస్టిక్స్‌, ఆహారంలో పురుగు మందుల అవశేషాల వంటి పర్యావరణ ప్రభావాల దగ్గర్నుంచి బద్ధకం, పొగ తాగటం, మద్యం అలవాటు, పోషకాలు లేని జంక్‌ ఫుడ్‌ వంటివేవైనా కారణం కావొచ్చు.
వ్యాయామ అడ్డంకులు దాటేదెలా?
వ్యాయామం ఒక అలవాటు! ఆశ్చర్యంగా అనిపించినా ఇది నిజం. రోజూ వ్యాయామం చేసేవారికి ఒకరోజు మానేస్తే ఏదో తేడాగా అనిపించటం మామూలే.
vesavi vachesindi.. perugutunna ushnogratala taakidiki neeti labhyata taggipotondi. varshabhava praantaallo paristhiti saresari. gukkedu neella kosam alamatinchaalsina dusthiti prapanchavyaaptamgaa aneka praantaallo nelakondi. neeti nirvahana pranaalikalu antantamaatramgaa undatam, perugutunna janabha, vaataavarana maarpula vanti kaaranaala valla ee paristhiti inka uddhrutamavutundani parisodhakulu chebutunnaru. 2050 naatiki daadaapu 87 deshaallo neeti eddadi teevra roopam dalche pramaadam undani....
Andhra News: domala motha.. ukkapota
vesavi vaste eseelu, koolarla ammakaalu baga perugutuntaayi. deeniki bhinnamgaa ee dafa marchetelo inverterla konugollu vipareetamgaa jarugutunnaayi. asalu vidyuttu undi.. fanne
loham + vaayuvu = uppu!
kuuraloo sodium cloride vesara? adentani anukuntunnara? vaaduka bhashalo cheppalante uppu. manam vantallo vaadukune uppu, samudramloni uppu chaalaavaraku sodium cloriday.
gaali chorabadadika!
pachari kottu nunchi saamanlu tegaane uppoo, pappuu, kaaram, snaxe... ilaa denikade vidividigaa dabballo posi pettukuntam. ayithe okkosari dabba nindipoyi konni migilipotayi. mari vaati sangatenti?
ilaa cheste kantatadi pettakunda ullipaayalu katy cheseyachu!
ulli chese melu talli kuudaa cheyadantaaru. ayithe vesukunnaka kuuraku entha ruchi vastundo daanni koyadamloonuu anthe kashtam untundi. endukante ullipaayalanu tarigetappudu kallu mandi neeru kaarutuu untaayi. ee kramamlo jarige rasaayanika charyala kaaranamgaa vidudalayye sulferke dai axide valla kanti nunchi neeru vastundi.
annitikante goppadi
devudu modata bhoomini srushtinchaadu. adhi kampinchasaagindi. appudu parvataalanu srujinchaadu. ventane bhoomi kampinchadam aagipoyindi. idhi chusina daivaduutalu aascharyachakitulai daivaanni aoo prabhoo! meeru srushtinchina parvatalakante balamainavi inkemaina unnaya?u anadigaaru.
Corona: gaali dwara vyapinchela karona roopaantaram
karonalo kottagaa vastunna rakalu gaali dwara sankraminchela kramangaa roopaantaram chendutunnayani america saastravettalu perkonnaru. ee vairasnloni alfa veriunti baarinapadina
daggu, jalubu matumayamila...
vaayu kaalushyam valla enno rakala swaasakosha samasyalu vastaayi. gaallo unde dummuu, dhooli kaaranamgaa jalubu, daggu, gontunoppi vantivee baadhistuntaayi.
eseetho karona vyaapti ela ante..
ventileshancie, aire conditioning karona vairism vyaaptini ela prabhaavitam chestayanna amsampai saastravettalu parisodhanalu jariparu. indulo bhagamga chainaaloni oka restarentulo ee parisodhanalu nirvahinchaaru.
swachchamaina gaalitho paatu..
kovidni addukovalante masse dharinchali.. saamaajika dooram paatinchaali. ee kramamlo maskylni tappaka dharistunnam. cony, fone matladetappudo.. edutivaaru mukhanni gurtinchaleppudo.. marevaina itara kaaranaalatoe maskylanu teesi
suluvugaa gaali nunchi manchi neeru
suluvugaa gaali nunchi neetini sangrahinche vidhaanaanni singapure jaateeya vishwavidyaalaya parisodhakulu kanugonnaru. indulo etuvanti bayatisaktini viniyoginchakundaa gaalilonchi neetini utpatti chestunnatlu vaaru telipaaru. deeniki
smarte maskelu..
avasaraaniki taginattugaa annintinii smartega marcheyadam manishiki alavate. ee kovalone fonelu modalukuni anni smarte gadgetelu vachesai. ikapai aa jaabitaaloki nityam mukhaniki antipattukuni unde maskelu cheranunnayi. kevalam vairasnalanu addukovadam matrame kakunda multy taskingeaki siddham avutunnaayi. noti maatalni anuvaadam chestunnayi
nessre paridhilo nirmaana samsthalapai vetu!
desha rajadhani paridhilo vaayu kalushya nibandhanalni ullanghinchina palu nirmaana samsthalapai kendra kalushya niyantrana mandali charyalu teesukundi. nibandhanalu ullanghinchi nirmaanaalu jaripi vaayu kaalushyaaniki kaaranamaina 12 samsthalapai roo.1.59kotla jarimana vidhinchindi.
ehomsike benga tolagadaaniki.. airebotilsi!
okadesam nunchi maro deshaniki vastuvulni rawana cheyadam chusuntam. mari batilla dwara gaalini oka desham nunchi marodesaniki cheraveyadam gurinchi eppudaina vinnara? ante chala mandi ledane cheptaaru kada.
aa samasya okka rojulo parishkaaramayyedi kaadu!
kalushya samasya okka rojulo parishkaaramayyedi kaadani kendra vaataavarana mantri prakasha javadekare annaru. daanni edurkonadaaniki nirantara prayatnaalu avasaramani aayana perkonnaru. ee meraku aadivaaram faseabook vedikagaa nirvahinchina pratyaksha prasara kaaryakramamlo javadekare velladinchaaru.
gaali dwaaraanuu karona vyaapti!
prapancha vyaaptamgaa karona vijrumbhana konasagutondi. deeniki vyaaksinnu kanukagonenduku palu companylu teevra prayatnaalu saagistunnaayi. marovaipu ee vairism ela vyaapistondanna daanipai spashtata ledu. mari mukhyamgaa ee mahammari gaali dwara vyaapistundaa?leda? ane prasnaku kachitamaina samadhanam dorakadam ledu...
poshaka prasaranam
mana ontlo prati kanaanikee taginanta axisene, pooshakaalu avasaram. ivi raktam dwarane andutaayi. lekapothe avayavaalannii...
gaalina suddhichese mokkalu..!
vividha rakala gadgetlu, cleeningli padaarthaalu, soundarya utpattula nunchi formaldihedesi, benjine, carbonmonacancaid lanti rasaayanaalu veluvadutuntaayi. ivi illu, aafiisullooni gaalini kalushitam chestuntaayi.
bayotho bhayam lekunda...
bayataku veltunnappudu, baikepai rayyimani doosukupotunnappudu chala mandi ammayilu juttunu, charmaanni rakshinchukovadaaniki scarfe kattukuntuntaaru. ekkuvasepu veetini vaadithe... chemata, alarjeelu, infectionla baarina pade avakaasam undi. ee samasyala nunchi bayatapadatanike ebayo scarfe andubaatuloki vachindi.
kaalushyampai kadam tokkutuu!
27 samvatsaraala shruchee vadalia ippudu cancersetho poradutondi. anukokunda aame jeevitamlo sambhavinchina oo utpaataanni dhairyamgaa edurkovadame kaadu... anduku kaaranamaina kaalushyabhootampai pachadanamane aayudhamtho poratam modalupettindi. antekaadu..
aadivaaram anubandham
neeru.. gaali nunchi tayaaru!
neeti binde mostu maillakoddii nadiche e mahilo anukune untundi... pagavallaki kuudaa ee kashtamoddu, gaalilaage neeru kuudaa ekkada padithe akkada dorikela cheyyi devuda ani. aa korika phalinchindi. aamelanti endaro mahilala kashtalaku teradinchindi.
photolu
Sorry...! No related articles found for the keyword 'air'
veediyolu
Sorry...! No related articles found for the keyword 'air'
taja vaartalu (Latest News)
India News
Exit Polls: gujarathe, himachallalo.. 2017 egjite polles nijamayyaya..?
General News
Top Ten News @ 9 PM: eenaadu.netlo tapm 10 vaartalu
Politics News
Atchannaidu: prajaasamasyalapai galamettite daadulu chestara?: achenna
Movies News
Chandra Mohan: anduke roo.100 kotla viluvaina property pogottukunna: chandra mohani
India News
Nirmala Sitharaman: yepedda chepalanu pattukondi.. drugse smaglingeli nirmala seetaramanni
Sports News
Cameron green: green tana nirnayaanni maarchukovachhu: asse heade koche
marinni
ekkuva mandi chadivinavi (Most Read)
Hyderabad: nagna chitraalu teesi pampi beram.. sareera aakruti aadhaaramgaa dhara!
Mahesh Babu: anduke mahesha heeroga rajamouli aa sinima chestunnaru: vijayendra prasadhe
Telugu Movies: theaterelo ekamgaa 17 cinimaalu.. mari otiitiiloo enno telusa?
ludo game kosam tananu taane pandem kaasina mahila.. chivaraku emaindante..?
Horoscope Today: ee roju raasi phalam ela undante? (05/12/22)
Aamir Khan: emi cheyaleka edchesa..
Dinesh karthik: aa cathelu enduku vadilesaro artham kaaledu: dineshi kartike
Exit polls2022: gujaraathmalo malli kamaladarahasame.. himachale horahori!
Indonesia: baddhalaina emounte semeri.. teevra heccharikalu jaarii!
Twin sisters marriage: oke vyaktini pellaadina kavala akkaachellellu.. varudipai kesu namodu!
marinni
sukheebhava
Sperm Count: veeryapushti kosam..
magavaarilo veeryakanaala sankhya taggataaniki rakarakaala amsaalu dohadam cheyochu. gaali kaalushyam, pastickes, aahaaramlo purugu mandula avasheshaala vanti paryaavarana prabhaavaala daggarnunchi baddhakam, poga taagatam, madyam alavaatu, pooshakaalu laeni janky fude vantivevainaa kaaranam kaavochu.
vyayama addankulu datedela?
vyaayaamam oka alavaatu! aascharyamgaa anipinchinaa idhi nijam. roojoo vyaayaamam chesevariki okaroju maanesthe edho tedaagaa anipinchatam maamoole.