చూస్తుండగానే 2016 డిసెంబర్ 31 రానే వచ్చింది. ఇప్పటికీ, ఎలా జరుపుకోవాలో అందరి ప్లాన్ సిద్దం అయ్యే ఉంటాయి, కానీ ఆరోగ్యకర పద్దతిలో జరుపుకొని, అందరికి ఆదర్శ ప్రాయంగా నిలవండి.
ఎన్నో జ్ఞాపకాలు, ఎన్నో మధురానుభూతులు కలిగిన 2016 సంవత్సరం ముగుస్తూనే ఉంది. ఇంతటి ప్రత్యేకత కలిగిన 2016 వీడుకోలు పార్టీ ఇతరులకు కనువిప్పు కలగాలి. అనగా సిగరెట్, ఆల్కహాల్ తాగటం వంటి అనారోగ్యకర పద్దతుల వలన మన ఆరోగ్యమే కాదు చుట్టూ ఉండే వారి ఆరోగ్యం కూడా పాడయ్యే అవకాశం ఉంది. కావున డిసెంబర్ 31 వేడుకలను ఆరోగ్యకర పద్దతిలో జరుపుకొని ఇతరులకు ఆదర్శప్రాయులుగా నిలవండి.
డిసెంబర్ 31 రాత్రి 12 గంటల ప్రాంతంలో మన శరీరాన్ని వంచుతూ యోగ చేయండి. ఇలా చేయటం వలన వచ్చే 2017 సంవత్సరం మనకు ఆరోగ్యకమైనదని ఒక సూచికగా చెప్పవచ్చు. యోగ వలన ఆరోగ్యానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
2016 డిసెంబర్ 31 రాత్రి రోజు పరిగెత్తండి. స్నేహితులతో కలిసి రన్నింగ్ పోటీలు నిర్వహించండి. వచ్చే నూతన సంవత్సరం (2017)లో సమస్యలకు దూరంగా పరిగేడుతున్నాం అనే సూచికగా చెప్పవచ్చు. రన్నింగ్ వలన అన్ని రకాలుగా మీ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది మరియు దీనిని రోజు మీ దిన చర్యలో ఒక భాగంగా మార్చుకోండి.
మన చుట్టూ రోజు వైద్యశాలలు లేదా వృద్దులకు లేదా అంధులకు క్యాంపులు నిర్వహిస్తుంటారు. ఈ సారి డిసెంబర్ 31 న ఈ క్యాంపులలో వాలంటీర్ లుగా పని చేయండి. ఇలా చేయటం వలన మీ ఇతరులకు సహాయపడినట్టే కాదు, వచ్చే నూతన సంవత్సరంలో మీ వల్ల ఇతరులకు ప్రయోజనాలు కలగవచ్చు.
మీ ప్లాన్ ఏదైనప్పటికీ, మీ పై ఒత్తిడి ఉండకుండా చూసుకోండి. 2016 ముగిసే చివరి రాత్రి మరియు 2017 కు ప్రారంభమయ్యే మొదటి రాత్రి మీకు మంచి అనుభూతిని ఇవ్వలే కానీ, ఎలాంటి నిరాశకు లోనూ చేయకూడదు. కావున మీకు నచ్చిన ఆరోగ్యకర పద్దతిని ఎంచుకొని వేడుకను నిర్వహించండి మరియు ప్రతి ఒక్కరికి ఆదర్శప్రాయంగా మారండి. Image source: Getty Images
chustundagaane 2016 dissember 31 raane vachindi. ippatikee, ela jarupukovalo andari plan siddam ayye untaayi, cony aarogyakara paddatilo jarupukoni, andariki aadarsa praayamgaa nilavandi.
enno ghnaapakaalu, enno madhuraanubhoothulu kaligina 2016 samvatsaram mugustune undi. intati pratyekata kaligina 2016 veedukolu party itarulaku kanuvippu kalagali. anagaa sigaret, alcahal taagatam vanti anarogyakara paddatula valana mana aarogyame kaadu chuttu unde vaari aarogyam kuudaa padayye avakaasam undi. kaavuna dissember 31 vedukalanu aarogyakara paddatilo jarupukoni itarulaku aadarsapraayulugaa nilavandi.
dissember 31 raatri 12 gantala praantamlo mana sariiraanni vanchutuu yoga cheyandi. ilaa cheyatam valana vache 2017 samvatsaram manaku aarogyakamainadani oka suuchikagaa cheppavachhu. yoga valana aarogyaaniki chala rakala prayojanaalu unnaayi.
2016 dissember 31 raatri roju parigettandi. snehitulato kalisi ranning poteelu nirvahinchandi. vache noothana samvatsaram (2017)loo samasyalaku dooramgaa parigedutunnam ane suuchikagaa cheppavachhu. ranning valana anni rakaluga mee aarogyam merugupadutundi mariyu deenini roju mee dina charyalo oka bhagamga marchukondi.
mana chuttu roju vaidyasaalalu leda vruddulaku leda andhulaku kyaampulu nirvahistuntaaru. ee saari dissember 31 na ee kyaampulalo valantir luga pani cheyandi. ilaa cheyatam valana mee itarulaku sahayapadinatte kaadu, vache noothana samvatsaramlo mee valla itarulaku prayojanaalu kalagavacchu.
mee plan edainappatiki, mee pai ottidi undakunda chusukondi. 2016 mugise chivari raatri mariyu 2017 ku praarambhamayye modati raatri meeku manchi anubhootini ivvale cony, elanti niraasaku lonoo cheyakudadu. kaavuna meeku nachina aarogyakara paddatini enchukoni vedukanu nirvahinchandi mariyu prati okkariki aadarsapraayamgaa marandi. Image source: Getty Images