బియ్యం కడిగిన నీరు తో జుట్టు కలిగే ఉపయోగాలు మరియు ఎలా ఉపయోగించాలి
ప్రతి వ్యక్తి కి జుట్టు నల్లగా మరియు పొడవుగా, మృదువుగా ఉండాలనే వారు ఎక్కువ ఉంటారు .
నల్లటి జుట్టు కోసం మార్కెట్లో లభించే రకరకాల కంపినీ ల రసాయనాలతో కూడిన షాంపులు ఇంకా నూనెలు వాడుతూ ఉంటారు. వీటి వల్ల జుట్టుకు మేలు కన్నా హాని చాలా ఎక్కువ జరుగుతుంది. అలాంటప్పుడు ఇంటిలోనే దొరికే పదార్థాలతో నల్లటి జుట్టు వచ్ఛే పధార్థం చేసుకొని వాడినచో ఫలితం కూడా దొరుకుతుంది. వాటిల్లో బియ్యం కడిగినా నీళ్లు వాడినచో జుట్టు ఒత్తుగా పెరిగేలా చేసి నల్లటి కాంతిని ఇస్తుంది. మీ నల్లటి జుట్టు అందంగా ఉండాలంటే ఒక గ్లాసు బియ్యం కడిగిన నీరు సరిపోతుంది. దీన్ని మన ఇంట్లో సులభంగా తయారు చేసు కోవచ్చు .
బియ్యం నీరు అంటే ఏమిటి? ఎలా తయారు చేయాలి
అన్నం వండటం ఎలానో మీకు తెలుసు. అన్నం వండటం చేసే ముందు, మీరు కొద్ది సేపు బియ్యాన్ని నీటిలో నానబెట్టి , ఆపై నీటిని వడపోయగా బియ్యం కడగా వచ్చిన నీటినే బియ్యం నీళ్లు అంటారు ఈ బియ్యం నీరు మీ చర్మానికి జుట్టుకు చాలా మేలు చేస్తుంది.
బియ్యం బియ్యం కడగా వచ్చిన నీళ్లు మనకి తెల్లగా కనిపిస్తాయి . ఇందులో ఉండే పిండి పదార్ధం వల్ల ఆ నీటికి తెల్ల రంగు వస్తుంది. బియ్యం కడగా వచ్చిన నీళ్లులో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నందున మీరు బియ్యం కడగా వచ్చిన నీళ్లు ని తాగవచ్చును . బియ్యం కడగా వచ్చిన నీళ్లు మీ చర్మాన్ని బిగించి, నల్లని జుట్టును ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది. బియ్యం కడగా వచ్చిన నీళ్లు శరీరంలో రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగు పరుస్తుంది. బియ్యం కడగా వచ్చిన నీళ్లు చర్మ కణాలను బాగా మెరుగు పరుస్తుంది / బియ్యం కడగా వచ్చిన నీళ్లు వలన చర్మం యవ్వనంగా / అందంగా కనిపించేలా బాగా చేస్తుంది.
జుట్టుకు బియ్యం కడగా వచ్చిన నీళ్లు వలన లాభాలు
చైనీస్‌లో 'హువాంగ్లు' అనే గ్రామం ఉంది. దీనిని రాపుంజెల్స్ ల్యాండ్ అని కూడా అంటారు. ఇక్కడ రెడ్ యావ్ అనే వంశం ఉంది. ఈ గ్రామంలో మహిళలు కొన్ని సంవత్సరాలు బియ్యం నీటిలో తమ జుట్టును కడుగుతారు, తద్వారా వారి జుట్టు చాలా పొడవుగా ఉంటుంది. ఈ మహిళలు ప్రపంచ రికార్డు కూడా సృష్టించారు. ఈ గ్రామం గిన్నిస్ బుక్ ఆఫ్ వరల్డ్ రికార్డ్స్‌లో 'ప్రపంచంలోనే పొడవైన వెంట్రుకల గ్రామంగా' జాబితా చేయబడింది.
బియ్యం నీరు జుట్టుకు మంచిదా?
బియ్యం నీరు మీ జుట్టుకు ఉత్తమమైనది. బియ్యం నీటిలో ఇనోసిటాల్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, ఇది మీ పొడి మరియు పెళుసైన జుట్టును నయం చేస్తుంది. మీరు మీ జుట్టును బియ్యం నీటితో కడిగినప్పుడు, ఇనోసిటాల్ జుట్టు మీద పొరగా పనిచేస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది కాకుండా, బియ్యం నీటిలో అమైనో ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇది జుట్టు మూలాలను బలంగా, మృదువుగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది. కాబట్టి బియ్యం నీరు మీ జుట్టుకు, సహజమైన, సురక్షితమైన మరియు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేని ప్రయోజనకరమని మేము చెప్పగలం. ఇది మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా చేస్తుంది.
సాధారణ బియ్యం నీరు లేదా పులియబెట్టిన బియ్యం నీరు
ప్రధానంగా రెండు రకాల బియ్యం నీరు ఉన్నాయి, ఒకటి సాదా మరియు మరొకటి పులియబెట్టిన బియ్యం.
మీరు రెండు పద్ధతుల్లో ఒకదాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. రెండింటికీ మంచి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మీ సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి మరియు రెండు పద్ధతుల్లో ఒకదాన్ని ఉపయోగించండి
పద్ధతి 1 మామిడి బియ్యం నీరు: -
సాధారణ బియ్యం నీటి పిహెచ్ జుట్టు పిహెచ్ కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. జుట్టు మూలాలకు వెళ్లడం ద్వారా జుట్టుకు తగిన బలం మరియు పోషకాలను అందిస్తుంది
మీరు మీ జుట్టును కడిగినప్పుడు, అది మీ జుట్టు యొక్క pH స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తుంది.
విధానం 2 పులియబెట్టిన అన్నం: -
బియ్యం నీటిని పులియబెట్టడం వల్ల విటమిన్లు మరియు పోషకాల స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇది మీ జుట్టు బాగా పెరిగేలా చేస్తుంది. ఇది మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది కాకుండా, బియ్యం నీటిలో పులియబెట్టినప్పుడు, అది పిడెరా అనే పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు సేంద్రీయ ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.
సాధారణ బియ్యం నీరు
ఒక గిన్నె నుండి బియ్యం తీసుకోండి (మీరు ఏ రకమైన తెలుపు, గోధుమ లేదా బాస్మతి బియ్యాన్ని ఉపయోగించవచ్చు).
పై నుండి నీటిలో బియ్యాన్ని కడిగేయండి (ఒకసారి కడగండి, అన్నం మళ్లీ కడగకండి).
ఇప్పుడు ఈ బియ్యానికి కొద్దిగా నీళ్లు పోసి 20 నిమిషాలు నానబెట్టండి (ఐదు నిమిషాలకు ఒకసారి బియ్యాన్ని నీటితో బాగా కలపండి).
మరో ఇరవై నిమిషాల తరువాత, నీటిని మరొక గిన్నెలోకి హరించండి
అర కప్పు పేస్ట్ తీసుకొని రెండు కప్పుల నీటిలో 15 నుండి 30 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
ఇప్పుడు బియ్యాన్ని వడకట్టి నీటిని వేరు చేయండి.
ఇప్పుడు ఈ నీటితో ఒక గ్లాస్ బాటిల్ నింపండి మరియు సాధారణ ఉష్ణోగ్రత వద్ద రెండు రోజులు ఉంచండి.
ఈ నీటి నుండి మీకు పుల్లని వాసన వచ్చినప్పుడు.
ఇప్పుడు మీరు దానిని ఉపయోగించినప్పుడు, దానికి ఒకటి లేదా రెండు కప్పుల నీరు జోడించండి.
నీటిని జోడించకుండా ఉపయోగించవద్దు.
మీరు దీన్ని హెయిర్ మాస్క్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. హెయిర్ మాస్క్ ఎలా తయారు చేయాలో క్రింద మేము మీకు చెప్తాము.
పులియబెట్టిన బియ్యం నీటిలో తగినంత ఆవాలు మిక్స్ చేసి పేస్ట్ లా చేయండి.
ఇప్పుడు అందులో కొద్దిగా ఆలివ్ ఆయిల్ జోడించండి.
ఇప్పుడు ఈ పేస్ట్‌ను మీ జుట్టుకు బదులుగా మీ తలకు అప్లై చేయండి.
రాసిన 15 నిమిషాల తర్వాత షాంపూతో మీ తలని కడగండి.
జుట్టు కోసం బియ్యం నీటి ప్రయోజనాలు
అన్నంలో నీటిలో ఇనోసిటాల్ ఉంటుంది. ఇది ఒక రకమైన కార్బోహైడ్రేట్. ఇది జుట్టును బలంగా మరియు దట్టంగా చేస్తుంది. జుట్టు కోసం బియ్యం నీటితో కొన్ని మంచి ప్రయోజనాలు
మరింత సమాచారం: - మంత్ర టీ ప్రయోజనాలు
జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి బియ్యం నీరు అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇందులోని అమైనో ఆమ్లాలు కొత్త జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి. ఇది కాకుండా, బియ్యం నీటిలో బి, సి మరియు ఇ విటమిన్లు ఉంటాయి. ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు కూడా సహాయపడుతుంది. జుట్టు పెరగడానికి స్నానం చేసిన తర్వాత బియ్యం నీటితో మీ జుట్టును మళ్లీ కడగవచ్చు. మీరు ఈ విధానాన్ని వారానికి రెండుసార్లు చేయవచ్చు. ఫలితాలు నెమ్మదిగా వస్తాయి, కానీ మీరు ఖచ్చితంగా తేడాను చూస్తారు.
మరింత సమాచారం: -సబర్ ప్రయోజనాలు
తలపై వివిధ షాంపూలు మరియు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు పొడిబారిపోయి జీవం లేకుండా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ జుట్టుకు చాలా ప్రోటీన్ అవసరం ఎందుకంటే బియ్యం నీటిలో సులభంగా దొరుకుతుంది. బియ్యం నీటిలోని అమైనో ఆమ్లాలు మీ దెబ్బతిన్న జుట్టును బాగా నయం చేస్తాయి.
రైస్ వాటర్ మీ జుట్టుకు పోషకాలను అందిస్తుంది. ఇందులో ఇనోసిటాల్ అనే కార్బోహైడ్రేట్ ఉంటుంది. ఇది దెబ్బతిన్న జుట్టును నయం చేస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని పూర్తిగా నివారిస్తుంది.
మరింత సమాచారం: - ఆర్గాన్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
జుట్టును మృదువుగా మరియు మూలాలను బలంగా చేస్తుంది
మెరిసే జుట్టుతో పాటు, జుట్టుకు కూడా బలం కావాలి. బియ్యం నీటిలో అమైనో ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి జుట్టును మెరిసేలా మరియు మృదువుగా చేస్తాయి. అదనంగా, ఇది జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేస్తుంది.
చుండ్రు చాలా సాధారణ సమస్య. సకాలంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే ఇది జుట్టును కూడా దెబ్బతీస్తుంది. అదనంగా, చుండ్రు కొన్నిసార్లు మొటిమలకు కారణమవుతుంది. కొన్నిసార్లు ఇది చర్మంపై దురద లేదా వాపుకు కారణమవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, జుట్టును బియ్యం నీటితో క్రమం తప్పకుండా కడిగితే, అది చుండ్రును బాగా తగ్గిస్తుంది.
మరింత సమాచారం: - వేరుశెనగ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
పేనును తొలగిస్తుంది
కొన్నిసార్లు పిల్లలు తల పేనులకు ఎక్కువగా గురవుతారు. తల పేను పూర్తిగా తొలగించడానికి మీ జుట్టును బియ్యం నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. బియ్యం నీటిలోని కార్బోహైడ్రేట్లు పేనులను సులభంగా చంపుతాయి.
మరింత సమాచారం: - కుంకుమ నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు
షాంపూ చేసిన తర్వాత కండీషనర్ ఉపయోగించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. అయితే, కొన్నిసార్లు కండీషనర్లు ఖరీదైనవి కావచ్చు లేదా జుట్టుకు సరైన కండీషనర్‌ని ఎంచుకోవడం కష్టమవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు చౌకైన మరియు మంచి హోమ్ కండీషనర్‌ని ఉపయోగించాలనుకుంటే, బియ్యం నీరు కంటే మెరుగైనది మరొకటి లేదు. బియ్యం నీటిలో కొద్దిగా రోజ్‌మేరీ, లావెండర్ లేదా జెరానియం నూనెను జోడించడం ద్వారా మీరు కండీషనర్‌ను మీరే తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు అంతా అప్లై చేసి, 10 నుండి 30 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి, తర్వాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. రైస్ వాటర్ రిపేర్ చేయడమే కాకుండా మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా, దానిని బాగా బలోపేతం చేస్తుంది
మరింత సమాచారం :-బచ్చలికూర యొక్క ప్రయోజనాలు
బియ్యం నీటిలో జుట్టు కడగడానికి చిట్కాలు
బియ్యం నీటితో మీ జుట్టును కడగడానికి, మీరు కొన్ని విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలి. బియ్యం నీటిలో సపోనిన్ ఉంటుంది. ఇది జుట్టును శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. దీన్ని మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి, మీరు ఒక టీస్పూన్ యాసిడ్, నిమ్మ లేదా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జోడించవచ్చు. మీకు నచ్చితే, మీరు దానితో గ్రీన్ టీని జోడించవచ్చు. ఇది మీ జుట్టుకు మెరుపు మరియు బలాన్ని ఇస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది.
biyyam kadigina neeru thoo juttu kalige upayogaalu mariyu ela upayoginchaali
prati vyakti ki juttu nallagaa mariyu podavugaa, mruduvugaa undaalane vaaru ekkuva untaaru .
nallati juttu kosam marketlo labhinche rakarakaala compiny la rasaayanaalato kuudina shampulu inka noonelu vaadutuu untaaru. veeti valla juttuku melu kanna haani chala ekkuva jarugutundi. alantappudu intilone dorike padaarthaalatho nallati juttu vachche padhaartham chesukoni vaadinacho phalitam kuudaa dorukutundi. vaatillo biyyam kadigina neellu vaadinacho juttu ottugaa perigela chesi nallati kaantini istundi. mee nallati juttu andamgaa undalante oka glasu biyyam kadigina neeru saripotundi. deenni mana intlo sulabhamgaa tayaaru chesu kovachu .
biyyam neeru ante emiti? ela tayaaru cheyali
annam vandatam elano meeku telusu. annam vandatam chese mundu, meeru koddi sepu biyyanni neetilo nanabetti , aapai neetini vadapoyagaa biyyam kadaga vachina neetine biyyam neellu antaaru ee biyyam neeru mee charmaniki juttuku chala melu chestundi.
biyyam biyyam kadaga vachina neellu manaki tellagaa kanipistaayi . indulo unde pindi padaardham valla aa neetiki tella rangu vastundi. biyyam kadaga vachina neellulo vitaminlu mariyu khanijalu pushkalamgaa unnanduna meeru biyyam kadaga vachina neellu ni taagavacchunu . biyyam kadaga vachina neellu mee charmaanni biginchi, nallani juttunu aarogyamgaa chestundi. biyyam kadaga vachina neellu sareeramlo rakta pravaahaanni merugu parustundi. biyyam kadaga vachina neellu charma kanaalanu baga merugu parustundi / biyyam kadaga vachina neellu valana charmam yavvanamgaa / andamgaa kanipinchela baga chestundi.
juttuku biyyam kadaga vachina neellu valana labhalu
chaineeslo 'huvanglu' ane graamam undi. deenini rapungels land ani kuudaa antaaru. ikkada red yav ane vamsam undi. ee graamamlo mahilalu konni samvatsaraalu biyyam neetilo tama juttunu kadugutaaru, tadwara vaari juttu chala podavugaa untundi. ee mahilalu prapancha rikaardu kuudaa srushtinchaaru. ee graamam ginnis buk af werald recordesslo 'prapanchamlone podavaina ventrukala graamamgaa' jabita cheyabadindi.
biyyam neeru juttuku manchida?
biyyam neeru mee juttuku uttamamainadi. biyyam neetilo inosital mariyu carbohydratelu unnaayani adhyayanaalu chebutunnaayi, idhi mee podi mariyu pelusaina juttunu nayam chestundi. meeru mee juttunu biyyam neetitho kadiginappudu, inosital juttu meeda poragaa panichestundi mariyu juttu raaladaanni taggistundi. idhi kakunda, biyyam neetilo amaino aamlaalu untaayi. idhi juttu muulaalanu balangaa, mruduvugaa mariyu merisela chestundi. kabatti biyyam neeru mee juttuku, sahajamaina, surakshitamaina mariyu etuvanti dushprabhaavaalu laeni prayojanakaramani memu cheppagalam. idhi mee juttunu aarogyamgaa mariyu andamgaa chestundi.
saadhaarana biyyam neeru leda puliyabettina biyyam neeru
pradhaanamgaa rendu rakala biyyam neeru unnaayi, okati saadaa mariyu marokati puliyabettina biyyam.
meeru rendu paddhatullo okadaanni upayoginchavachhu. rendintikii manchi prayojanaalu unnaayi. mee samayanni sadviniyogam chesukondi mariyu rendu paddhatullo okadaanni upayoginchandi
paddhati 1 mamidi biyyam neeru: -
saadhaarana biyyam neeti pihech juttu pihech kante ekkuvagaa untundi. juttu moolaalaku velladam dwara juttuku tagina balam mariyu pooshakaalanu andistundi
meeru mee juttunu kadiginappudu, adhi mee juttu yokka pH sthaayini samatulyam chestundi.
vidhaanam 2 puliyabettina annam: -
biyyam neetini puliyabettadam valla vitaminlu mariyu poshakaala sthaayilu perugutaayi. idhi mee juttu baga perigela chestundi. idhi mee juttunu aarogyamgaa unchutundi. idhi kakunda, biyyam neetilo puliyabettinappudu, adhi pidera ane padaarthaanni kaligi untundi. indulo vitaminlu, khanijalu, amaino aamlaalu mariyu sendriiya aamlaalu pushkalamgaa unnaayi. idhi juttu aarogyamgaa peragadaaniki sahaayapadutundi.
saadhaarana biyyam neeru
oka ginne nundi biyyam teesukondi (meeru e rakamaina telupu, godhuma leda basmati biyyanni upayoginchavachhu).
pai nundi neetilo biyyanni kadigeyandi (okasari kadagandi, annam malli kadagakandi).
ippudu ee biyyaniki koddigaa neellu posi 20 nimishaalu nanabettandi (aidu nimishaalaku okasari biyyanni neetitho baga kalapandi).
maro iravai nimishaala taruvaata, neetini maroka ginneloki harinchandi
ara kappu past teesukoni rendu kappula neetilo 15 nundi 30 nimishaalu nanabettandi.
ippudu biyyanni vadakatti neetini vaeru cheyandi.
ippudu ee neetitho oka glass batil nimpandi mariyu saadhaarana ushnograta vadda rendu rojulu unchandi.
ee neeti nundi meeku pullani vasana vachinappudu.
ippudu meeru daanini upayoginchinappudu, daaniki okati leda rendu kappula neeru jodinchandi.
neetini jodinchakunda upayoginchavaddu.
meeru deenni hair maskega upayoginchavachhu. hair mask ela tayaaru cheyalo krinda memu meeku cheptaamu.
puliyabettina biyyam neetilo taginanta aavaalu mix chesi past laa cheyandi.
ippudu andulo koddigaa aliv aayil jodinchandi.
ippudu ee pestemu mee juttuku badulugaa mee talaku aplai cheyandi.
raasina 15 nimishaala tarvaata shamputo mee talani kadagandi.
juttu kosam biyyam neeti prayojanaalu
annamlo neetilo inosital untundi. idhi oka rakamaina carbohydrate. idhi juttunu balangaa mariyu dattamgaa chestundi. juttu kosam biyyam neetitho konni manchi prayojanaalu
marinta samacharam: - mantra t prayojanaalu
juttu raaladaanni tagginchadaaniki mariyu juttu perugudalanu penchadaaniki biyyam neeru adbhutamgaa panichestundi. indulooni amaino aamlaalu kotta juttu raaladaanni taggistaayi mariyu juttu perugudalanu prothsahistaayi. idhi kakunda, biyyam neetilo bi, si mariyu i vitaminlu untaayi. idhi juttu perugudalaku kuudaa sahaayapadutundi. juttu peragadaaniki snaanam chesina tarvaata biyyam neetitho mee juttunu malli kadagavachhu. meeru ee vidhaanaanni vaaraaniki rendusaarlu cheyavachu. phalitaalu nemmadigaa vastaayi, cony meeru khachitamgaa tedaanu chustaru.
marinta samacharam: -sabar prayojanaalu
talapai vividha shampulu mariyu utpattulanu upayoginchadam valla juttu podibaripoyi jeevam lekunda untundi. atuvanti paristhitilo, mee juttuku chala protein avasaram endukante biyyam neetilo sulabhamgaa dorukutundi. biyyam neetilooni amaino aamlaalu mee debbatinna juttunu baga nayam chestayi.
rais water mee juttuku pooshakaalanu andistundi. indulo inosital ane carbohydrate untundi. idhi debbatinna juttunu nayam chestundi mariyu juttu raaladaanni puurtigaa nivaaristundi.
marinta samacharam: - argan aayil yokka prayojanaalu
juttunu mruduvugaa mariyu muulaalanu balangaa chestundi
merise juttutho paatu, juttuku kuudaa balam kavali. biyyam neetilo amaino aamlaalu untaayi, ivi juttunu merisela mariyu mruduvugaa chestayi. adanamgaa, idhi juttu muulaalanu balopetam chestundi.
chundru chala saadhaarana samasya. sakaalamlo jaagrattalu teesukokapothe idhi juttunu kuudaa debbateestundi. adanamgaa, chundru konnisaarlu motimalaku kaaranamavutundi. konnisaarlu idhi charmampai durada leda vaapuku kaaranamavutundi. atuvanti paristhitilo, juttunu biyyam neetitho kramam tappakunda kadigithe, adhi chundrunu baga taggistundi.
marinta samacharam: - vaerusenaga yokka prayojanaalu mariyu dushprabhaavaalu
paenunu tolagistundi
konnisaarlu pillalu tala paenulaku ekkuvagaa guravutaaru. tala paenu puurtigaa tolaginchadaaniki mee juttunu biyyam neetitho subhram chesukondi. biyyam neetilooni carbohydratelu paenulanu sulabhamgaa champutayi.
marinta samacharam: - kunkuma noone yokka prayojanaalu
shampu chesina tarvaata conditioner upayoginchadam kuudaa chala mukhyam. ayithe, konnisaarlu conditionerlu kharidainavi kaavachhu leda juttuku saraina conditionerni enchukovadam kashtamavutundi. atuvanti paristhitilo, meeru choukaina mariyu manchi hom conditionerni upayoginchaalanukunte, biyyam neeru kante merugainadi marokati ledu. biyyam neetilo koddigaa rogemary, lavender leda jeranium noonenu jodinchadam dwara meeru conditionersmu meere tayaaru chesukovachhu. ee mishramaanni mee juttu antaa aplai chesi, 10 nundi 30 nimishaala paatu alaage unchi, tarvaata challati neetitho subhram chesukondi. rais water riper cheyadame kakunda mee juttunu aarogyamgaa unchadame kakunda, daanini baga balopetam chestundi
marinta samacharam :-bachalikura yokka prayojanaalu
biyyam neetilo juttu kadagadaaniki chitkaalu
biyyam neetitho mee juttunu kadagadaaniki, meeru konni vishayaalu gurtunchukovali. biyyam neetilo saponin untundi. idhi juttunu subhram cheyadaaniki upayogistaaru. deenni marinta prabhaavavantamgaa cheyadaaniki, meeru oka teaspoon yasid, nimma leda apil saider venigar jodinchavachhu. meeku nachite, meeru daanitho green teeni jodinchavachhu. idhi mee juttuku merupu mariyu balaanni istundi mariyu juttu raaladaanni taggistundi.