సైనస్‌ బాధిస్తోందా? | రక్ష | www.NavaTelangana.com
సైనస్‌ బాధిస్తోందా?
వాతావరణ మార్పులు జరిగినప్పుడల్లా 90 శాతం మందిలో కనిపించే సాధారణ సమస్య. మళ్లీ మళ్లీ వస్తూ దీర్ఘకాలం వేధించే ఈ సమస్యతో కాలం వెళ్లదీస్తున్న వారు చాలా మందే ఉంటారు. ఈ వ్యాధి లక్షణాలను గమనిస్తే..విపరీతమైన తలనొప్పితో బాధపడుతుంటారు.. కండ్ల దగ్గర దురద, ముక్కు ఇరువైపులా ముట్టుకుంటే నొప్పిగా ఉంటుంది. ఈ లక్షణాలన్నీ కనిపిస్తే మీరు సైనస్‌తో బాధపడుతున్నట్టే. ముఖంలో కళ్ళ దగ్గర, ముక్కు పక్క భాగంల్లోని ఎముకలలో ఉండే సన్నని గాలితో నిండే ప్రదేశాన్ని సైనస్‌ అంటారు. ఈ భాగంలో ఇన్ఫెక్షన్‌ సోకి వాచి పోవడాన్ని సైనసైటిస్‌గా పిలుస్తారు. ఈ సైనసైటిస్‌ వైరస్‌, బ్యాక్టీరియా ఇన్‌ఫెక్షన్‌ వల్ల వస్తుంది. స్టెప్ట్రోకాకస్‌, న్యుమోనియా, ఇన్‌ఫ్లూయెంజా వైరస్‌ వల్ల వస్తుంది.
ఈ సమస్యను మూడు విభాగాలుగా చూడవచ్చు. ఇందులో ఒకటి ఎక్యూట్‌. ఇది వస్తే వారం రోజులుంటుంది. రెండోది సబ్‌ఎక్యూట్‌. ఇది నాలుగు నుంచి ఎనిమిది వారాలుంటుంది.మూడోది క్రానిక్‌. ఇది దీర్ఘకాలంపాటు అంటే 8 నుంచి 10 వారాల పైన ఉంటుంది.
తరచూ జలుబు చేయడం, జలుబుతో ఎక్కువ రోజులు బాధపడటం సైనసైటిస్‌ ప్రాథమిక లక్షణం. ఈ దశలో సరైన చికిత్స తీసుకోకపోతే తరువాత ఇది మందులకు కూడా లొంగదు. ముక్కులు బిగదీసు కుపోతాయి. ఆపైన ముక్కు నుంచి పసుపు పచ్చని స్రావం వస్తుంది. దగ్గు, శ్వాస దుర్గంధంతో కూడి ఉంటుది. ముఖంలో వాపు, పళ్లు, కళ్ల వెనుక భాగంలో నొప్పి కనిపిస్తుంది. కొద్దిరోజులకు వాసన తెలియకుండా పోతుంది. తరచూ తలనొప్పి, తలంతా బరువుగా ఉండుట, ముఖంలో వాపు, సైనస్‌ భాగంలోనొప్పి, ముక్కు దిబ్బడ, ముక్కు దురద, నీరు కారడం, గొంతులోకి ద్రవాలు కారడం, దగ్గు, జలుబు, చెవిలో చీము వంటి లక్షణాలుంటాయి. ఈ లక్షణాలతో పాటు కొందరిలో నిరంతరం ముక్కులో దురదగా ఉంటుంది. ముఖం, తల అంతా బరువుగా ఉంటుంది.
వాస్తవం ఏమిటంటే, ఎలర్జీ కారక దుమ్ము, ధూలి, ఘాటు వాసనల వంటివి ముక్కు లోని మ్యూకస్‌ మెంబ్రేన్‌నుగానీ, కనుపాపలను గానీ, ముఖం చ ర్మాన్ని గానీ తాకినప్పుడు వాటి తాకిడికి ముక్కులోని మ్యూకస్‌ మెంట్రేన్స్‌ కాకుండా, సైనస్‌ల చుట్టూ ఉండే మ్యూకస్‌ మెంబ్రేన్స్‌ ప్రేరేపితమవుతాయి. ఫలితంగా సైనస్‌ల ఖాళీల్లో పరిస్థితిని నిలువరించే కొన్ని ద్రవాలు వచ్చి చేరతాయి. అందువల్ల సైనసనైటిస్‌ ప్రథమ దశలో ఉన్నప్పుడు ముక్కునుంచి నీళ్లు కారకపోవచ్చు. తుమ్ములు రాకపోవచ్చు. కళ్లు ఎర్రబడకపోవచ్చు. ఈ కారణం గానే చాలా మంది సైనసైటిస్‌ ప్రధమ దశలో ఉన్నప్పుడు దాన్ని జలుబులా అనిపించే రైనైటిస్‌ అని అపోహపడతారు. అందుకే వ్యాధి తీవ్రమైతే గానీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించరు. వ్యాధి బాగా తీవ్రమయ్యాక సాధారణ యాంటీ బయాటిక్స్‌ పనిచేయవు. ఎక్కువ శక్తివంతమైన యాంటీబయాటిక్స్‌ కూడా ఒక్కోసారి బాక్టీరియాను పూర్తిగా అణచలేకపోవచ్చు. సైనస్‌లల్లో గూడుకట్టిన చెడు రక్తాన్ని, చీమును రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ శుభ్రపరచలేకపోవచ్చు. అప్పుడింక సర్జరీ చేసి డ్రెయిన్‌ చేయడం ఒక్కటే మార్గంగా అనిపిస్తుంది. అయితే ఇది కూడా తాత్కాలిక ఉపశమనమే.
ముక్కులోని వాయు వాహికలు ఒకటి గానీ, రెండు గానీ తరుచూ ఇబ్బందికి లోనవు తాయి. శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. దాంతో సర్జరీ చేస్తారు. అయితే, ఒకటి రెండు సార్లు సర్జరీ జరిగిన తర్వాత కూడా చాలా మందికి సమస్య పరిష్కారమే కాదు. ఇందుకు కారణం.. వారిలో వ్యాధి నిరోధక శక్తి తగ్గువగా ఉండటం. సైనస్‌కు చికిత్సతో పాటు ఆ వ్యక్తిలో వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెంచాలి. అప్పుడే సైనసైటిస్‌ నుంచి పూర్తిగా ఉపశమనం లభిస్తుంది.
సీజన్‌ మారినప్పుడల్లా వేధించే ఈ సమస్య బారిన పడకుండా ఉండాలంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి.
- నోటిని తరచుగా గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
- ఇల్లు పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. దుమ్ము, ధూళి లేకుండా చూసుకోవాలి.
- ఎక్కువ సమయం ఈత కొట్టడం చేయకూడదు.
- చల్లని నీటితో స్నానం చేయకూడదు. చల్లటి పదార్ధాలకు దూరంగా ఉండాలి.
- చెవిలో దూదిపెట్టుకోవడం, ఆవిరిపట్టడం చేయడం వల్ల సైనసైటిస్‌ సమస్య రాకుండా కాపాడుకోవచ్చు.
- నిరంతరం బ్రీతింగ్‌ ఎక్సర్‌ సైజ్‌ చేయడం వల్ల కూడా సైనస్‌ బాధ నుండి ఉపసమనం పొందవచ్చు.
ఉపశమనం కోసం..
250 మిల్లీ లీటర్ల నీటిలో టీ స్పూన్‌ మెంతులను వేసి బాగా మరిగించి కషాయం కాయాలి. ఈ కషాయాన్ని రోజుకు నాలుగు సార్లు తీసుకోవాలి.
300 మిల్లీ లీటర్ల క్యారట్‌ రసంలో 200 మిల్లీ లీటర్ల పాలకూర రసం కలిపి రోజుకు ఒక సారి తాగాలి.
మామిడి పండ్లు లభించే కాలంలో వాటిని బాగా తినాలి. వీటిలోని 'ఎ' విటమిన్‌తో మిగతా ఔషధ గుణాలు సైనసైటిస్‌ వంటి ఇన్‌ఫెక్షన్లను నివారిస్తాయి.
sainasm badhistonda? | raksha | www.NavaTelangana.com
sainasm badhistonda?
vaataavarana maarpulu jariginappudalla 90 saatam mandilo kanipinche saadhaarana samasya. malli malli vastuu deerghakaalam vedhinche ee samasyatho kaalam velladeestunna vaaru chala mande untaaru. ee vyaadhi lakshanaalanu gamaniste..vipareetamaina talanoppito baadhapadutuntaaru.. kandla daggara durada, mukku iruvaipula muttukunte noppigaa untundi. ee lakshanaalannii kanipiste meeru sainasntho badhapadutunnatte. mukhamlo kalla daggara, mukku pakka bhaagamlloni emukalalo unde sannani gaalitho ninde pradesaanni sainasm antaaru. ee bhaagamlo infection soki vaachi povadaanni sainasaitisegaa pilustaaru. ee sainasaitise vairism, bacteria infectionsi valla vastundi. steptrocacksa, neumonia, influinga vairism valla vastundi.
ee samasyanu moodu vibhagaluga chudavachhu. indulo okati ecute. idhi vaste vaaram rojuluntundi. rendodi sseacute. idhi naalugu nunchi enimidi vaaraaluntundi.moododi cranicke. idhi deerghakaalampaatu ante 8 nunchi 10 vaaraala paina untundi.
tarachuu jalubu cheyadam, jalubutho ekkuva rojulu badhapadatam sainasaitise praathamika lakshanam. ee dasalo saraina chikitsa teesukokapothe taruvaata idhi mandulaku kuudaa longadu. mukkulu bigadeesu kupotayi. aapaina mukku nunchi pasupu pachani sravam vastundi. daggu, shwasa durgandhamtho kuudi untudi. mukhamlo vaapu, pallu, kalla venuka bhaagamlo noppi kanipistundi. koddirojulaku vasana teliyakunda potundi. tarachuu talanoppi, talantaa baruvugaa unduta, mukhamlo vaapu, sainasm bhagamlonoppi, mukku dibbada, mukku durada, neeru kaaradam, gontuloki dravaalu kaaradam, daggu, jalubu, chevilo cheemu vanti lakshanaaluntaayi. ee lakshanaalato paatu kondarilo nirantaram mukkulo duradagaa untundi. mukham, tala antaa baruvugaa untundi.
vaastavam emitante, elergy kaaraka dummu, dhooli, ghaatu vaasanala vantivi mukku loni muckes membrenenugaanii, kanupaapalanu gaanee, mukham cha rmaanni gaanee taakinappudu vaati taakidiki mukkuloni muckes mentranessi kakunda, sainasmala chuttu unde muckes membranessi prerepitamavutaayi. phalitamgaa sainasmala khaaliillo paristhitini niluvarinche konni dravaalu vachi cheratayi. anduvalla sainasanaitise prathama dasalo unnappudu mukkununchi neellu kaarakapovachhu. tummulu rakapovachhu. kallu errabadakapovachhu. ee kaaranam gaane chala mandi sainasaitise pradhama dasalo unnappudu daanni jalubula anipinche rainaitise ani apohapadataaru. anduke vyaadhi teevramaithe gaanee dactorne sampradincharu. vyaadhi baga teevramayyaaka saadhaarana anty biaticke panicheyavu. ekkuva saktivantamaina antibiaticsi kuudaa okkosari bacterianu puurtigaa anachalekapovachhu. sainasmlallo goodukattina chedu raktaanni, cheemunu raktaprasarana vyavastha shubhraparachalekapovachhu. appudinka sarjari chesi draine cheyadam okkate maargamgaa anipistundi. ayithe idhi kuudaa taatkaalika upasamaname.
mukkuloni vaayu vaahikalu okati gaanee, rendu gaanee taruchuu ibbandiki lonavu taayi. shwasa teesukovadam kashtamavutundi. daamto sarjari chestaaru. ayithe, okati rendu saarlu sarjari jarigina tarvaata kuudaa chala mandiki samasya parishkaarame kaadu. induku kaaranam.. vaarilo vyaadhi nirodhaka sakti tagguvagaa undatam. sainasku chikitsatho paatu aa vyaktilo vyaadhi nirodhaka sakti penchaali. appude sainasaitise nunchi puurtigaa upasamanam labhistundi.
seejan marinappudalla vedhinche ee samasya baarina padakunda undalante konni chitkaalu paatinchaali.
- notini tarachugaa goruvechani neetitho subhram chesukovali.
- illu parisubhramgaa unchukovali. dummu, dhooli lekunda chusukovali.
- ekkuva samayam eetha kottadam cheyakudadu.
- challani neetitho snaanam cheyakudadu. challati padaardhaalaku dooramgaa undaali.
- chevilo doodipettukovadam, aaviripattadam cheyadam valla sainasaitise samasya rakunda kapadukovachhu.
- nirantaram breetinglu exer saizn cheyadam valla kuudaa sainasm baadha nundi upasamanam pondavacchu.
upasamanam kosam..
250 milli leaterla neetilo t spoone mentulanu vesi baga mariginchi kashayam kayali. ee kashaayaanni rojuku naalugu saarlu teesukovali.
300 milli leaterla carte rasamlo 200 milli leaterla palakura rasam kalipi rojuku oka saari taagaali.
mamidi pandlu labhinche kaalamlo vaatini baga tinaali. veetilooni 'e' vitaminnetho migata aushadha gunaalu sainasaitise vanti infectionlanu nivaaristaayi.