పొట్ట చుట్టూ పేరుకున్న కొవ్వును కరిగించే అద్భుత పానీయం - Chai Pakodi
October 25, 2020 October 24, 2020 Admin	health benefits, weight loss
మహిళలూ బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? అయితే సబ్జాను నానబెట్టిన నీటిని తాగండి అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. సబ్జా గింజలతో నానబెట్టిన గ్లాసుడు నీటిని నిద్రపోయే ముందు తాగితే చక్కటి ఫలితాలుంటాయి. ఈ నీరు యాంటీ బయాటిక్‌లాగా పనిచేస్తుంది.
బ్యాక్టీరియా సంబంధిత సమస్యలను నివారిస్తుంది. ఈ నీటిని రాత్రిపూట తాగడం వల్ల మరునాటికి శరీరంలో పేరుకున్న వ్యర్ధాలు తొలగిపోతాయి. ఈ నీరు టైప్‌ 2 మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతుంది. అంతేకాదు… ఈ నీరు దాహార్తిని తీర్చి డీహైడ్రేషన్‌ రాకుండా చూడడంతోబాటు బరువు తగ్గడానికి కూడా సహకరిస్తుంది.
ఇంకా సబ్జా ఈ గింజలను నీటిలో నానబెట్టి తాగడం వల్ల శరీర జీవక్రియల పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. సబ్జా గింజలు నీటిలో వేయగానే కొంతసేపటికి ఉబ్బి జెల్‌ మాదిరిగా తయారవుతాయి. శరీర పనితీరుకు ఉపకరించే ఫ్యాటీ ఆమ్లాలతోబాటు అధికంగా పీచుని ఇవి కలిగివుంటాయి.
ఇందులో మహిళలకు అవసరమైన ఫొలేట్‌, నియాసిన్‌, ఇంకా చర్మాన్ని అందంగా ఉంచే విటమిన్‌ 'ఇ' లభించడంతోబాటు, శరీరంలో పేరుకున్న వ్యర్థాలను తొలగించడానికి కూడా ఇవి తోడ్పడతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
సబ్జా పానీయం తయారి
సబ్జా గింజలను నీళ్ళల్లో వేసి ఐదారు గంటలు నానబెట్టాలి. ఆ తర్వాత దానిలో కొంచెం నిమ్మరసం కలుపుకొని త్రాగాలి. ఈ విధంగా కొన్ని రోజుల పాటు చేస్తూ ఉంటె క్రమంగా పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు కరుగుతుంది.
potta chuttu perukunna kovvunu kariginche adbhuta paaneeyam - Chai Pakodi
October 25, 2020 October 24, 2020 Admin	health benefits, weight loss
mahilaluu baruvu taggalanukuntunnara? ayithe sabjanu naanabettina neetini taagandi antunnaru aarogya nipunulu. sabja ginjalatho naanabettina glasudu neetini nidrapoye mundu taagithe chakkati phalitaaluntaayi. ee neeru anty bayatikraga panichestundi.
bacteria sambandhita samasyalanu nivaaristundi. ee neetini raatripuuta taagadam valla marunatiki sareeramlo perukunna vyardhaalu tolagipotayi. ee neeru taipe 2 madhumehaanni adupulo unchutundi. antekade ee neeru daahaartini teerchi dehidrationsi rakunda chudadamtobatu baruvu taggadaaniki kuudaa sahakaristundi.
inka sabja ee ginjalanu neetilo nanabetti taagadam valla sareera jeevakriyala paniteeru merugupadutundi. sabja ginjalu neetilo veyagaane kontasepatiki ubbi jelni maadirigaa tayaaravutaayi. sareera paniteeruku upakarinche faty aamlalatobatu adhikamgaa peechuni ivi kaligivuntaayi.
indulo mahilalaku avasaramaina follete, niassine, inka charmaanni andamgaa unche vitamine 'i' labhinchadamtobaatu, sareeramlo perukunna vyardhaalanu tolaginchadaaniki kuudaa ivi thodpadathaayani aarogya nipunulu antunnaru.
sabja paaneeyam tayaari
sabja ginjalanu neellallo vesi aidaaru gantalu nanabettali. aa tarvaata daanilo konchem nimmarasam kalupukoni traagaali. ee vidhamgaa konni rojula paatu chestu unte kramangaa potta chuttu unna kovvu karugutundi.