ఒంట్లో పేరుకుపోయిన ఎటువంటి కొవ్వు అయినా సరే కరిగిపోవాల్సిందే…….. ఉదయం పూట ఒక్క గ్లాస్ చాలు……… - మన ఆరోగ్యం - Best Health Info
Skip to content
Menu
హోమ్
ఆరోగ్యం
అందం
గృహ వైద్యం
వంటలు
About us
Contact Us
Disclaimer
Private Policy
ఒంట్లో పేరుకుపోయిన ఎటువంటి కొవ్వు అయినా సరే కరిగిపోవాల్సిందే…….. ఉదయం పూట ఒక్క గ్లాస్ చాలు………
July 24, 2022 July 24, 2022 by BestHealthInfo
ఈ రోజుల్లో చాలామందికి ఆరోగ్యం పట్ల అవగాహన కలుగుతుంది. అందువలన జనరల్ మెడికల్ టెస్ట్లు, మాస్టర్ మెడికల్ టెస్ట్ లు ఎక్కువగా చేయించుకుంటూ ముందుగా జాగ్రత్త పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా 20 నుంచి 30 సంవత్సరాల లోపు వారు ఏదైనా సమస్య ఉంటే దాని గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. కానీ బరువు పెరిగితే మాత్రం నిర్లక్ష్యం చేస్తూ ఉంటారు. దీనికి కారణం బరువు పెరిగితే భవిష్యత్తులో చాలా అనారోగ్యాలకు కారణం అవుతుంది‌ అని అవగాహన లేకపోవడం. ఆ కారణంగా బరువు పెరిగిన పట్టించుకోరు.
ఈ సమస్య భవిష్యత్తులో అనేక రుగ్మతలకు కారణం అవుతుంది. అంటే థైరాయిడ్, బిపి, షుగర్, కొలెస్ట్రాల్, గుండె సమస్యలు వాటికి కారణం అవుతుంది. వీటి కారణంగా ఒబైసిటి ఒక వ్యాధిగా పరిగణించారు. దీన్ని బట్టి దీని తీవ్రత ఎంత ఉందో మనం అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఇప్పుడు మనం చేసుకోబోయే రెమెడీతో పాటు ఆహారంలో మార్పులు చేసుకుంటూ వారానికి ఐదు రోజుల పాటు వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా అధిక బరువు సమస్య నుంచి విడుదల పొందవచ్చు. వీటితో పాటు జీలకర్రను కూడా మనం సద్వినియోగం చేసుకుంటే చాలా మంచిది.
ఈ జీలకర్రను ఉపయోగించి ఔషధం ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు నేర్చుకుందాం. 200 మిల్లీలీటర్ల నీటిని ఒక గిన్నెలోకి తీసుకొని ఇందులో ఐదు గ్రాముల జీలకర్ర అంటే ఒక టీ స్పూన్ వేసుకొని స్టవ్ పై పెట్టుకొని బాగా మరగనివ్వాలి. ఇలా మరిగిన తర్వాత ఒక గ్లాసులోనికి కషాయాన్ని వడకట్టుకోవాలి. ఇక కాషాయం గోరువెచ్చగా అయిన తర్వాత ఒక టీ స్పూన్ నిమ్మరసం కలుపుకోవాలి. ఇలా తయారైన కషాయము రోజు ఉదయం పూట పరగడుపున తీసుకోవాలి. ఈ విధంగా క్రమం తప్పకుండా మన జీవన విధానంలో అలవాటు చేసుకోవాలి.
ఈ విధంగా తీసుకోవడం వలన మనకు ఉపయోగం ఏమిటి అంటే జీలకర్రలో థైమొక్వీనన్ అనే కెమికల్ కాంపౌండ్ ఉంటుంది. ఇది మన శరీరంలో మెటాబాలీజం, లివర్ యొక్క పనితీరును చైతన్య పరుస్తుంది. దీని ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. దీనితో పాటు ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఇన్ఫ్లమేషన్ ని తగ్గిస్తాయి. నిమ్మకాయలో ఉండే రసాయన పదార్థాలు మనం తీసుకునే ఆహారంలో ఉండే కొవ్వు పదార్థాలను పేగులు జీర్ణం చేసుకోకుండా అడ్డుకునే శక్తి వీటికి ఉంటుంది. కనుక వీటిని ఉపయోగించడం ద్వారా అధిక బరువు సమస్య నుంచి విడుదల పొందవచ్చు….
Related posts:
No related posts.
Categories ఆరోగ్యం Leave a comment Post navigation
ఒక ప్లేట్ ఇడ్లీ తింటే చాలు రోజు మొత్తానికి శరీరానికి కావలసిన ప్రొటీన్లు అందుతాయి
స్ట్రెచ్ మార్క్స్ కేవలం ఒక్క సిట్టింగ్ లోనే తీసేస్తుంది……. ప్లాస్టిక్ సర్జరీ కూడా దీని ముందు బలాదూర్…….
Leave a Comment Cancel reply
Comment
Name Email Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Δ
పోస్ట్ వెతకండి
Search for:
దీన్ని తాగితే అన్ని రకాల నొప్పులు, ఎన్నో రకాల చర్మవ్యాధులు తగ్గిపోతాయి….
ఒక మచ్చ గాని, నొప్పిగాని లేకుండా నిమిషాలలో పులిపిర్లను మాయం చేసే చిట్కా……
కాళ్లు, చేతులు, శరీరం నల్లగా ఉంది అని బాధపడుతున్నారా… ఈ ఒక్కటి ఉపయోగిస్తే చాలు తెల్లగా మారుతాయి…. చలికాలంలో తప్పకుండా వాడాల్సిందే……
ontlo perukupoyina etuvanti kovvu aina sare karigipovalsindee.. udayam poota okka glass chalini - mana aarogyam - Best Health Info
Skip to content
Menu
hom
aarogyam
andam
gruha vaidyam
vantalu
About us
Contact Us
Disclaimer
Private Policy
ontlo perukupoyina etuvanti kovvu aina sare karigipovalsindee.. udayam poota okka glass chalini
July 24, 2022 July 24, 2022 by BestHealthInfo
ee rojullo chaalaamandiki aarogyam patla avagaahana kalugutundi. anduvalana janaral medical testlu, master medical test lu ekkuvagaa cheyinchukuntu mundugaa jaagratta padutunnaru. mukhyamgaa 20 nunchi 30 samvatsaraala lopu vaaru edaina samasya unte daani gurinchi aalochistuu untaaru. cony baruvu perigithe maatram nirlakshyam chestu untaaru. deeniki kaaranam baruvu perigithe bhavishyattulo chala anaarogyaalaku kaaranam avutundi ani avagaahana lekapovadam. aa kaaranamgaa baruvu perigina pattinchukoru.
ee samasya bhavishyattulo aneka rugmatalaku kaaranam avutundi. ante thyroid, bipi, shugar, collestral, gunde samasyalu vaatiki kaaranam avutundi. veeti kaaranamgaa obaisity oka vyaadhigaa pariganinchaaru. deenni batti deeni teevrata entha undo manam artham chesukovachhu. ippudu manam chesukoboye remeditho paatu aahaaramlo maarpulu chesukuntu vaaraaniki aidu rojula paatu vyaayaamaalu cheyadam dwara adhika baruvu samasya nunchi vidudala pondavacchu. veetitho paatu jeelakarranu kuudaa manam sadviniyogam chesukunte chala manchidi.
ee jeelakarranu upayoginchi aushadham ela tayaaru chesukovalo ippudu nerchukundam. 200 milleeliterla neetini oka ginneloki teesukoni indulo aidu graamula jeelakarra ante oka t spoon vesukoni stav pai pettukoni baga maraganivvali. ilaa marigina tarvaata oka glaasulooniki kashaayaanni vadakattukovali. ika kashayam goruvechagaa ayina tarvaata oka t spoon nimmarasam kalupukovali. ilaa tayaaraina kashayamu roju udayam poota paragadupuna teesukovali. ee vidhamgaa kramam tappakunda mana jeevana vidhaanamlo alavaatu chesukovali.
ee vidhamgaa teesukovadam valana manaku upayogam emiti ante jeelakarralo thimocwinan ane kemical compound untundi. idhi mana sareeramlo metabolism, liver yokka paniteerunu chaitanya parustundi. deeni dwara baruvu taggadaaniki sahaayapadutundi. deenitho paatu indulo anty axidents pushkalamgaa untaayi. ivi sareeramlo inflamation ni taggistaayi. nimmakaayalo unde rasayana padaarthaalu manam teesukune aahaaramlo unde kovvu padaarthaalanu pegulu jeernam chesukokunda addukune sakti veetiki untundi. kanuka veetini upayoginchadam dwara adhika baruvu samasya nunchi vidudala pondavachhu.
Related posts:
No related posts.
Categories aarogyam Leave a comment Post navigation
oka plate idley tinte chaalu roju mottaaniki sariiraaniki kaavalasina proteenlu andutaayi
strech marks kevalam okka sitting lone teesestundim. plastic sarjari kuudaa deeni mundu baladuri.
Leave a Comment Cancel reply
Comment
Name Email Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
u
post vetakandi
Search for:
deenni taagithe anni rakala noppulu, enno rakala charmavyaadhulu taggipotayi.
oka macha gaani, noppigaani lekunda nimishaalalo pulipirlanu maayam chese chitkae
kaallu, chetulu, sareeram nallagaa undi ani badhapadutunnarani ee okkati upayogiste chaalu tellagaa marutai. chalikaalamlo tappakunda vadalsindiani