మీ కోసం గ్లూటాతియోన్ సప్లిమెంట్ యొక్క టాప్ 10 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు - వైస్‌పౌడర్
గ్లూటాతియోన్ ప్రయోజనాలు యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేయడం ద్వారా జీవులు అనేక విధాలుగా. ఇది ప్రతి మానవ కణంలో ఉండే అమైనో ఆమ్ల సమ్మేళనం. ప్రతి జీవికి దాని శరీరంలో గ్లూటాతియోన్ ఉంటుంది. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది తగినంత స్థాయిలో ఉన్నప్పుడు అల్జీమర్స్ వ్యాధి, గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ వంటి ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య పరిస్థితుల నుండి మనలను కాపాడుతుంది.
ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్ మన శరీర కణాలలో ఉత్పత్తి అయినప్పటికీ గ్లూటాతియోన్ మన శరీరంలోకి ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు, సమయోచితంగా లేదా ఇన్హాలెంట్ గా వర్తించబడుతుంది.
గ్లూటాతియోన్ మూడు అమైనో ఆమ్లాల కలయికతో ఏర్పడిన సమ్మేళనం: సిస్టీన్, గ్లూటామిక్ ఆమ్లం మరియు గ్లైసిన్, ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది కణాల వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు ఆలస్యం చేస్తుంది. గ్లూటాతియోన్ కణాలకు హాని కలిగించకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు కాలేయంలోని హానికరమైన రసాయనాలను నిర్విషీకరణ చేస్తుంది మరియు శరీరాన్ని సులభంగా విసర్జించడానికి సహాయపడే మందులతో బంధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే మరియు మన శరీరంలోని కణాల పెరుగుదల మరియు మరణాన్ని నియంత్రించే ముఖ్యమైన పనిని కూడా చేస్తుంది. వృద్ధాప్యంతో గ్లూటాతియోన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయని గుర్తించారు.
గ్లూటాతియోన్ యొక్క ప్రయోజనాలు
1. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది
శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉత్పత్తి పెరిగినప్పుడు మరియు శరీరం వాటిని ఎదుర్కోలేనప్పుడు, అది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది. అధిక స్థాయిలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి శరీరానికి మధుమేహం, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మరియు క్యాన్సర్ వంటి వైద్య పరిస్థితులకు లోనవుతుంది. గ్లూటాతియోన్ ఆక్సిడేటివ్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది శరీరానికి ఈ రోగాల నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.
శరీరంలో అధిక స్థాయిలో గ్లూటాతియోన్ కూడా స్థాయిని పెంచుతుంది అనామ్లజనకాలు. గ్లూటాతియోన్‌తో పాటు యాంటీఆక్సిడెంట్ల పెరుగుదల ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
గ్లూటాతియోన్, మానవ శరీరంలో కొవ్వు యొక్క ఆక్సీకరణను నిరోధించే సామర్ధ్యంతో, గుండెపోటు మరియు ఇతర గుండె జబ్బుల సంఘటనలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ధమనుల గోడల లోపలి భాగంలో ధమనుల ఫలకం పేరుకుపోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు వస్తాయి.
తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (ఎల్‌డిఎల్), లేదా చెడు కొలెస్ట్రాల్, ధమనుల యొక్క అంతర్గత లైనింగ్‌లను దెబ్బతీయడం ద్వారా ఫలకాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ ఫలకాలు విచ్ఛిన్నమవుతాయి మరియు రక్త నాళాలను నిరోధించగలవు, రక్త ప్రవాహాన్ని ఆపివేసి గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్‌లకు కారణమవుతాయి.
గ్లూటాతియోన్, గ్లూటాతియోన్ పెరాక్సిడేస్ అనే ఎంజైమ్‌తో పాటు, లిపిడ్ ఆక్సీకరణ (కొవ్వు ఆక్సీకరణ) కలిగించే సూపర్ ఆక్సైడ్లు, హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్, ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు లిపిడ్ పెరాక్సైడ్‌లను అణచివేస్తుంది. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ రక్త నాళాలను దెబ్బతీయకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు అందువల్ల ఫలకం ఏర్పడుతుంది. గ్లూటాతియోన్ గుండెపోటు మరియు ఇతర గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
3. ఆల్కహాలిక్ మరియు కొవ్వు కాలేయ వ్యాధిలో కాలేయ కణాలను రక్షిస్తుంది
యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు గ్లూటాతియోన్ లోపం ఉన్నప్పుడు, ఎక్కువ కాలేయ కణాలు చనిపోతాయి. ఇది కొవ్వు కాలేయం మరియు ఆల్కహాలిక్ కాలేయ వ్యాధులతో పోరాడే కాలేయ సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. గ్లూటాతియోన్, తగినంత స్థాయిలో ఉన్నప్పుడు రక్తంలో ప్రోటీన్, బిలిరుబిన్ మరియు ఎంజైమ్‌ల స్థాయిని పెంచుతుంది. ఇది కొవ్వు మరియు ఆల్కహాలిక్ కాలేయ వ్యాధుల నుండి వేగంగా కోలుకోవడానికి వ్యక్తులకు సహాయపడుతుంది.
అధిక గ్లూటాతియోన్ మోతాదు కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులకు ఇంట్రావీనస్‌గా ఇవ్వబడుతుంది, గ్లూటాతియోన్ ఈ వ్యాధికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స అని తేలింది. ఇది కాలేయంలోని కణాల నష్టానికి గుర్తుగా ఉన్న మాలోండియాల్డిహైడ్‌లో గణనీయమైన తగ్గింపును చూపించింది.
ఆల్కహాల్ లేని కొవ్వు కాలేయ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో యాంటీఆక్సిడెంట్ సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని మౌఖికంగా నిర్వహించే గ్లూటాతియోన్ చూపించింది.
4. ద్రవ్యోల్బణంతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది
గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు క్యాన్సర్ వంటి ప్రధాన వ్యాధులకు ద్రవ్యోల్బణం ప్రధాన కారణం.
ఒక గాయం గాయపడిన ప్రదేశంలో రక్త నాళాలు విస్తరించడానికి కారణమవుతుంది, ఆ ప్రాంతానికి ఎక్కువ రక్తం ప్రవహిస్తుంది. ఈ రక్తం రోగనిరోధక కణాలతో నిండి ఉంటుంది, ఇది సంక్రమణకు ఏవైనా అవకాశాలను నివారించడానికి ఈ ప్రాంతాన్ని నింపుతుంది. గాయపడిన ప్రాంతం నయం అయిన తర్వాత, వాపు తగ్గుతుంది మరియు రోగనిరోధక కణాలు సంఖ్య తగ్గుతాయి. కానీ ఒత్తిడి, టాక్సిన్స్, అనారోగ్యకరమైన ఆహారాల వల్ల ప్రభావితమైన అనారోగ్య శరీరంలో ద్రవ్యోల్బణం త్వరగా తగ్గదు.
రోగనిరోధక తెల్ల కణాలను పెంచడం ద్వారా గ్లూటాతియోన్ ఇలాంటి సందర్భాల్లో సహాయపడుతుంది. ద్రవ్యోల్బణం యొక్క తీవ్రతను బట్టి గాయపడిన ప్రాంతానికి వెళ్ళే తెల్ల కణాల సంఖ్యను ఇవి నియంత్రిస్తాయి.
5. ఇన్సులిన్ నిరోధకతను మెరుగుపరుస్తుంది
మనం పెద్దయ్యాక మన శరీరం తక్కువ మరియు తక్కువ గ్లూటాతియోన్ ఉత్పత్తి చేయడంతో మన శరీరంలో గ్లూటాతియోన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. దీనివల్ల తక్కువ ఫలితం ఉంటుంది కొవ్వు దహనం మన శరీరంలో. శరీరం ఎక్కువ కొవ్వును నిల్వ చేస్తుంది. ఇది ఇన్సులిన్‌కు గురయ్యే అవకాశం కూడా పెంచుతుంది.
సిస్టీన్ మరియు గ్లైసిన్ స్థాయిని పెంచే ఆహారం మన శరీరంలో గ్లూటాతియోన్ ఉత్పత్తిని కూడా పెంచుతుంది. గ్లూటాతియోన్ యొక్క ఈ అధిక ఉనికి ఎక్కువ ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు అధిక కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది.
6. పరిధీయ వాస్కులర్ వ్యాధి రోగులు మెరుగైన చైతన్యాన్ని చూస్తారు
పరిధీయ ధమని వ్యాధి ఫలకం ద్వారా ధమనులు అడ్డుపడే వ్యక్తులను బాధపెడుతుంది. ఈ వ్యాధి ఎక్కువగా ఒక వ్యక్తి యొక్క కాళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుంది. నిరోధించిన రక్త నాళాలు కండరాలకు అవసరమైనప్పుడు కండరాలకు అవసరమైన రక్తాన్ని సరఫరా చేయలేకపోతున్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. పరిధీయ వాస్కులర్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తి నడుస్తున్నప్పుడు నొప్పి మరియు అలసటను అనుభవిస్తాడు.
గ్లూటాతియోన్, రోజుకు రెండుసార్లు ఇంట్రావీనస్గా నిర్వహించబడుతుంది, వారి పరిస్థితులలో గణనీయమైన మెరుగుదల కనిపించింది. వ్యక్తులు ఎక్కువ దూరం నడవగలిగారు మరియు ఎటువంటి నొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేయలేదు.
7. చర్మానికి గ్లూటాతియోన్
గ్లూటాతియోన్ ప్రయోజనాలు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి కూడా విస్తరిస్తాయి. మొటిమలు, చర్మం పొడిబారడం, తామర, ముడతలు మరియు ఉబ్బిన కళ్ళకు తగిన గ్లూటాతియోన్ మోతాదుతో చికిత్స చేయవచ్చు.
చర్మానికి గ్లూటాతియోన్ వాడకం మెలనిన్ ఉత్పత్తి చేసే ఎంజైమ్ టైరోసినేస్ నిరోధిస్తుంది. గ్లూటాతియోన్ ఎక్కువసేపు వాడటం వల్ల మెలనిన్ తక్కువగా ఉత్పత్తి కావడం వల్ల తేలికపాటి చర్మం వస్తుంది. ఇది సోరియాసిస్‌ను తగ్గిస్తుందని, చర్మ స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుందని మరియు ముడుతలను తగ్గిస్తుందని కూడా తేలింది.
8. పార్కిన్సన్ వ్యాధి లక్షణాలను తొలగిస్తుంది
ప్రజలు బాధపడే లక్షణాలలో వణుకు ఒకటి పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి సాధారణంగా బాధపడతారు. ఈ వ్యాధి కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. గ్లూటాతియోన్ యొక్క ఇంట్రావీనస్ పరిపాలన వ్యాధి నుండి వ్యక్తులలో మెరుగుదల చూపించింది. చికిత్స పరిశీలనలో రోగులలో ప్రకంపనలు మరియు దృ g త్వాన్ని తగ్గించింది. గ్లూటాతియోన్ పార్కిన్సన్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నవారికి వ్యాధిని చూపించే లక్షణాలను తగ్గించడం ద్వారా జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తుందని నమ్ముతారు.
9. ఆక్సీకరణ నష్టాన్ని తగ్గించడం ద్వారా ఆటిస్టిక్ పిల్లలకు సహాయపడుతుంది
ఆటిజంతో బాధపడుతున్న పిల్లలు వారి మెదడుల్లో అధిక స్థాయిలో ఆక్సీకరణ నష్టం ఉన్నట్లు చూపించారు. అదే సమయంలో, గ్లూటాతియోన్ స్థాయిలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. ఇది పిల్లలు పాదరసం వంటి రసాయనాల ద్వారా మరింత నరాల నష్టానికి గురయ్యే ప్రమాదాన్ని పెంచింది.
నోటి మరియు సమయోచిత గ్లూటాతియోన్ మోతాదుతో చికిత్స పొందిన పిల్లలు ప్లాస్మా సల్ఫేట్, సిస్టీన్ మరియు రక్తంలో గ్లూటాతియోన్ స్థాయిలలో గణనీయమైన మెరుగుదల చూపించారు. గ్లూటాతియోన్ చికిత్స మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని మరియు అందువల్ల, ఆటిజం ఉన్న పిల్లల జీవితాలను ఇది ఆశిస్తుంది.
<span style="font-family: arial; ">10</span> ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది
ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు ఉదరకుహర వ్యాధి, ఆర్థరైటిస్ మరియు లూపస్. ఈ వ్యాధులు దీర్ఘకాలిక మంట మరియు నొప్పిని కలిగిస్తాయి, ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. గ్లూటాతియోన్ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపించడం ద్వారా లేదా తగ్గించడం ద్వారా నియంత్రించగలదు. ఇది స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి వైద్యులను ఇస్తుంది.
ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు కొన్ని కణాలలో సెల్ మైటోకాండ్రియాను నాశనం చేస్తాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటం ద్వారా సెల్ మైటోకాండ్రియాను రక్షించడానికి గ్లూటాతియోన్ సహాయపడుతుంది. గ్లూటాతియోన్ సంక్రమణకు వ్యతిరేకంగా పోరాడే తెల్ల కణాలు మరియు టి కణాలను ప్రేరేపిస్తుంది. గ్లూటాతియోన్ చేత టి కణాలు బ్యాక్టీరియా మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని చూపించాయి.
గ్లూటాతియోన్ ఫుడ్స్
శరీరం పెద్దయ్యాక శరీరంలో గ్లూటాతియోన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. గ్లూటాతియోన్ స్థాయిని పునరుద్ధరించడానికి శరీరానికి సహాయపడే ఆహారాన్ని మనం తినాలి. సహజంగా గ్లూటాతియోన్ లేదా గ్లూటాతియోన్ పోషకాలను పెంచే ఆహారాలు చాలా ఉన్నాయి.
· వెయ్
గ్లూటాతియోన్ ఆహారాలు వెళ్లేంతవరకు, పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్లో గామా-గ్లూటామిల్సిస్టీన్ ఉంటుంది. ఇది గ్లూటాతియోన్ మరియు సిస్టీన్ల కలయిక, ఇది మన శరీరానికి రెండు అమైనో ఆమ్లాలను వేరు చేయడం సులభం చేస్తుంది. అవి రెండూ మంచి యాంటీఆక్సిడెంట్లు.
· అల్లియం ఆహారాలు
మంచి గ్లూటాతియోన్ మందులు అల్లియం జాతికి చెందిన మొక్కల నుండి వచ్చే ఆహారం సల్ఫర్ అధికంగా ఉంటాయి. సల్ఫర్ మన శరీరం మరింత సహజమైన గ్లూటాతియోన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, స్కాల్లియన్స్, చివ్స్, లోహట్స్ మరియు లీక్స్ అల్లియం జాతికి చెందిన ఆహారాలు.
· క్రూసిఫరస్ కూరగాయలు
క్రూసిఫరస్ కూరగాయలలో గ్లూకోసినోలేట్స్ ఉంటాయి, ఇవి మీ శరీరంలో గ్లూటాతియోన్ స్థాయిని పెంచుతాయి. అందుకే ఈ కూరగాయలను మోసే మొక్కలకు సల్ఫ్యూరిక్ వాసన ఉంటుంది.
క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్, బ్రోకలీ, కాలే, బోక్ చోయ్, బ్రస్సెల్స్ మొలకెత్తి, అరుగూలా, ముల్లంగి, వాటర్‌క్రెస్, మరియు కాలర్డ్ గ్రీన్స్ అన్నీ క్రూసిఫరస్ కూరగాయలు.
· ఆల్ఫా-లిపోయిక్ ఆమ్లం కలిగిన ఆహారాలు
గొడ్డు మాంసం, అవయవ మాంసం, బచ్చలికూర, బ్రూవర్స్ ఈస్ట్ మరియు టమోటాలు సమృద్ధిగా ఉన్నందున మంచి గ్లూటాతియోన్ మందులు ఆల్ఫా-లిపోయిక్ ఆమ్లం. ఈ ఆమ్లం మీ శరీరంలో గ్లూటాతియోన్ స్థాయిని పునరుత్పత్తి చేస్తుంది మరియు పెంచుతుంది.
· సెలీనియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు
ట్రేస్ మినరల్ సెలీనియం శరీరంలో గ్లూటాతియోన్ మరియు ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్ల స్థాయిలను పెంచడంలో శరీరానికి సహాయపడుతుంది. సెలీనియం కలిగిన ఆహారాలు గుల్లలు, సీఫుడ్, గుడ్లు, బ్రెజిల్ కాయలు, ఆస్పరాగస్, పుట్టగొడుగులు మరియు తృణధాన్యాలు.
గ్లూటాతియోన్ సప్లిమెంట్స్
గ్లూటాతియోన్ మందులు వివిధ రూపాల్లో వస్తాయి. వాటిని మౌఖికంగా తీసుకోవచ్చు. కానీ మౌఖికంగా తీసుకున్న గ్లూటాతియోన్ సమ్మేళనం యొక్క శరీర స్థాయిలను తిరిగి నింపడంలో అంత ప్రభావవంతంగా ఉండదు.
గ్లూటాతియోన్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవటానికి మంచి మార్గం ఖాళీ కడుపుపై ​​లిపోసోమల్ గ్లూటాతియోన్ తీసుకోవడం. క్రియాశీల గ్లూటాతియోన్ యొక్క పదార్ధం లిపోజోమ్‌ల మధ్యలో ఉంటుంది. ఈ అనుబంధాన్ని మౌఖికంగా తీసుకోవడం శరీరం యొక్క గ్లూటాతియోన్ స్థాయిని పెంచడానికి మంచి మార్గం.
గ్లూటాతియోన్‌ను ప్రత్యేక నెబ్యులైజర్‌తో కూడా పీల్చుకోవచ్చు. కానీ మీరు దానిని ఉపయోగించడానికి ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం.
ట్రాన్స్డెర్మల్స్ మరియు లోషన్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి, వీటిని సమయోచితంగా అన్వయించవచ్చు. వారి శోషణ రేటు వేరియబుల్ మరియు కొన్నిసార్లు నమ్మదగనిది కావచ్చు.
ఇంట్రావీనస్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ గ్లూటాతియోన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకునే అత్యంత ప్రత్యక్ష పద్ధతి. ఇది చాలా దూకుడు మార్గం.
గ్లూటాతియోన్ దుష్ప్రభావాలు
గ్లూటాతియోన్ భర్తీ అరుదుగా దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇవి ఉబ్బరం నుండి ఉంటాయి. ఉదర తిమ్మిరి, వాయువు. వదులుగా ఉన్న బల్లలు మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు. గ్లూటాతియోన్ సప్లిమెంట్స్ తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
గ్లూటాతియోన్ మోతాదు
ఒక వ్యక్తికి అవసరమైన గ్లూటాతియోన్ మోతాదు ఒక వ్యక్తి వయస్సు, బరువు మరియు శరీరధర్మశాస్త్రంపై మారుతుంది. ఇది అతని ఆరోగ్య పరిస్థితి మరియు వైద్య చరిత్రపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు తీసుకోవలసిన సప్లిమెంట్ మోతాదును తనిఖీ చేయడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
గ్లూటాతియోన్ మన శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన అణువు. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ పై చెక్ నిర్వహించడానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మనలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు గుండె సమస్యలు, క్యాన్సర్ మరియు గుండెపోటు వంటి వ్యాధుల వార్డులను కలిగి ఉంటుంది.
మన శరీరంలో గ్లూటాతియోన్ యొక్క వాంఛనీయ స్థాయిని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. మేము దీన్ని చేయడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. మేము గ్లూటాతియోన్ రిచ్ డైట్ తినవచ్చు, గ్లూటాతియోన్ నోటి తీసుకోవచ్చు, సమయోచితంగా వర్తింపజేయండి.
మీ శరీరంలో దాని స్థాయిని మార్చడానికి మీరు గ్లూటాతియోన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడల్లా వైద్య సలహా తీసుకోండి.
రౌహియర్ ఎన్, లెమైర్ ఎస్డి, జాక్వాట్ జెపి (2008). "కిరణజన్య సంయోగ జీవులలో గ్లూటాతియోన్ పాత్ర: గ్లూటరేడాక్సిన్స్ మరియు గ్లూటాతియోనైలేషన్ కొరకు అభివృద్ధి చెందుతున్న విధులు". ప్లాంట్ బయాలజీ యొక్క వార్షిక సమీక్ష. 59 (1): 143–66.
ఫ్రాంకో, ఆర్ .; స్కోన్వెల్డ్, OJ; పప్పా, ఎ .; పనయోటిడిస్, MI (2007). "మానవ వ్యాధుల పాథోఫిజియాలజీలో గ్లూటాతియోన్ యొక్క కేంద్ర పాత్ర". ఫిజియాలజీ మరియు బయోకెమిస్ట్రీ యొక్క ఆర్కైవ్స్. 113 (4–5): 234–258.
mee kosam glutation suppliment yokka tap 10 aarogya prayojanaalu - wisepouder
glutation prayojanaalu antiaccidentalo panicheyadam dwara jeevulu aneka vidhaalugaa. idhi prati manava kanamlo unde amaino aamla sammelanam. prati jeeviki daani sareeramlo glutation untundi. idhi saktivantamaina antiaccident, idhi taginanta sthaayilo unnappudu algeemers vyaadhi, gunde jabbulu mariyu stroc vanti pramaadakaramaina aarogya paristhitula nundi manalanu kaapaadutundi.
ee antiaccident mana sareera kanaalalo utpatti ayinappatiki glutation mana sareeramloki inject cheyavachu, samayochitamgaa leda inhalent gaa vartinchabadutundi.
glutation moodu amaino aamlaala kalayikatho erpadina sammelanam: sistin, glutamic aamlam mariyu glicin, idhi saktivantamaina antiaccident, idhi kanaala vruddhaapyaanni nirodhistundi mariyu aalasyam chestundi. glutation kanaalaku haani kaliginchakunda nirodhistundi mariyu kaaleyamlooni haanikaramaina rasaayanaalanu nirvisheekarana chestundi mariyu sariiraanni sulabhamgaa visarjinchadaaniki sahayapade mandulatho bandhinche saamarthyaanni kaligi untundi. idhi sareeram yokka roganirodhaka saktini penche mariyu mana sareeramlooni kanaala perugudala mariyu maranaanni niyantrinche mukhyamaina panini kuudaa chestundi. vruddhaapyamtho glutation sthaayilu taggutaayani gurtinchaaru.
glutation yokka prayojanaalu
1. aakseekarana ottidini taggistundi
sareeramlo free radicals utpatti periginappudu mariyu sareeram vaatini edurkolenappudu, adhi aakseekarana ottidiki daariteestundi. adhika sthaayilo aakseekarana ottidi sariiraaniki madhumeham, rumatoid ortheritis mariyu cancer vanti vaidya paristhitulaku lonavutundi. glutation oxidative ottidini tagginchadaaniki sahaayapadutundi, idhi sariiraaniki ee rogala nundi bayatapadataaniki sahaayapadutundi.
sareeramlo adhika sthaayilo glutation kuudaa sthaayini penchutundi anaamlajanakaalu. glutatione paatu antiaccidentla perugudala aakseekarana ottidini taggistundi.
glutation, manava sareeramlo kovvu yokka aakseekarananu nirodhinche saamardhyamtho, gundepotu mariyu itara gunde jabbula sanghatanalanu tagginchadamlo sahaayapadutundi. dhamanula godala lopali bhaagamlo dhamanula phalakam perukupovadam valla gunde jabbulu vastaayi.
takkuva-saandrata kaligina lipoprotynlu (eladl), leda chedu collestral, dhamanula yokka antargata liningelanu debbateeyadam dwara falakaanni kaligistundi. ee falakaalu vichchinnamavutaayi mariyu rakta naalaalanu nirodhinchagalavu, rakta pravaahaanni aapivesi gundepotu leda stroaklaku kaaranamavutaayi.
glutation, glutation peraxidase ane enjimetho paatu, lipid aakseekarana (kovvu aakseekarana) kaliginche super aaksaidlu, hydrosen peraxide, free radicals mariyu lipid peraxidelanu anachivestundi. idhi chedu collestral rakta naalaalanu debbateeyakundaa nirodhistundi mariyu anduvalla phalakam erpadutundi. glutation gundepotu mariyu itara gunde jabbula pramaadaanni tagginchadaaniki sahaayapadutundi.
3. alcahalic mariyu kovvu kaaleya vyaadhilo kaaleya kanaalanu rakshistundi
antiaccidentlu mariyu glutation lopam unnappudu, ekkuva kaaleya kanaalu chanipotayi. idhi kovvu kaaleyam mariyu alcahalic kaaleya vyaadhulatho porade kaaleya saamarthyaanni taggistundi. glutation, taginanta sthaayilo unnappudu raktamlo protein, billirubin mariyu enjimela sthaayini penchutundi. idhi kovvu mariyu alcahalic kaaleya vyaadhula nundi vegamgaa kolukovadaniki vyaktulaku sahaayapadutundi.
adhika glutation motaadu kovvu kaaleya vyaadhi unna vyaktulaku intravinasenga ivvabadutundi, glutation ee vyaadhiki atyanta prabhaavavantamaina chikitsa ani telindi. idhi kaaleyamlooni kanaala nashtaniki gurtugaa unna malondialdihdeloi gananeeyamaina taggimpunu choopinchindi.
alcahal laeni kovvu kaaleya vyaadhitho baadhapadutunna vyaktulalo antiaccident saanukuula prabhaavaanni chuuputundani moukhikamgaa nirvahinche glutation choopinchindi.
4. dravyolbanamto poraadataaniki sahaayapadutundi
gunde jabbulu, madhumeham mariyu cancer vanti pradhaana vyaadhulaku dravyolbanam pradhaana kaaranam.
oka gaayam gaayapadina pradesamlo rakta naalaalu vistarinchadaaniki kaaranamavutundi, aa praantaaniki ekkuva raktam pravahistundi. ee raktam roganirodhaka kanaalato nindi untundi, idhi sankramanaku evaina avakaasaalanu nivaarinchadaaniki ee praantaanni nimputundi. gaayapadina praantam nayam ayina tarvaata, vaapu taggutundi mariyu roganirodhaka kanaalu sankhya taggutaayi. cony ottidi, taxins, anaarogyakaramaina aahaaraala valla prabhaavitamaina anarogya sareeramlo dravyolbanam twaragaa taggadu.
roganirodhaka tella kanaalanu penchadam dwara glutation ilanti sandarbhaallo sahaayapadutundi. dravyolbanam yokka teevratanu batti gaayapadina praantaaniki velle tella kanaala sankhyanu ivi niyantristaayi.
5. insulin nirodhakatanu meruguparustundi
manam peddayyaaka mana sareeram takkuva mariyu takkuva glutation utpatti cheyadamtho mana sareeramlo glutation sthaayilu taggutaayi. deenivalla takkuva phalitam untundi kovvu dahanam mana sareeramlo. sareeram ekkuva kovvunu nilva chestundi. idhi insulineeku gurayye avakaasam kuudaa penchutundi.
sistin mariyu glicin sthaayini penche aahaaram mana sareeramlo glutation utpattini kuudaa penchutundi. glutation yokka ee adhika uniki ekkuva insulin nirodhakata mariyu adhika kovvunu kaalchadaaniki sahaayapadutundi.
6. paridheeya vaskular vyaadhi rogulu merugaina chaitanyaanni chustaru
paridheeya dhamani vyaadhi phalakam dwara dhamanulu addupade vyaktulanu baadhapedutundi. ee vyaadhi ekkuvagaa oka vyakti yokka kaallanu prabhaavitam chestundi. nirodhinchina rakta naalaalu kandaraalaku avasaramainappudu kandaraalaku avasaramaina raktaanni sarafara cheyalekapotunnappudu idhi jarugutundi. paridheeya vaskular vyaadhitho baadhapadutunna vyakti nadustunnappudu noppi mariyu alasatanu anubhavistaadu.
glutation, rojuku rendusaarlu intravinasga nirvahinchabadutundi, vaari paristhitulalo gananeeyamaina merugudala kanipinchindi. vyaktulu ekkuva dooram nadavagaligaaru mariyu etuvanti noppi gurinchi firyaadu cheyaledu.
7. charmaniki glutation
glutation prayojanaalu aarogyakaramaina charmaanni nirvahinchadaaniki mariyu chikitsa cheyadaaniki kuudaa vistaristaayi. motimalu, charmam podibaaradam, taamara, mudatalu mariyu ubbina kallaku tagina glutation motaduto chikitsa cheyavachu.
charmaniki glutation vaadakam melanin utpatti chese engime tyrocenes nirodhistundi. glutation ekkuvasepu vaadatam valla melanin takkuvagaa utpatti kaavadam valla telikapati charmam vastundi. idhi soriasisnu taggistundani, charma sthitisthaapakatanu meruguparustundani mariyu mudutalanu taggistundani kuudaa telindi.
8. parcinson vyaadhi lakshanaalanu tolagistundi
prajalu badhapade lakshanaalalo vanuku okati parchinsons vyaadhi saadhaaranamgaa baadhapadataaru. ee vyaadhi kendra naadii vyavasthanu prabhaavitam chestundi. glutation yokka intravinus paripaalana vyaadhi nundi vyaktulalo merugudala choopinchindi. chikitsa pariseelanalo rogulalo prakampanalu mariyu du g twaanni tagginchindi. glutation parcinson vyaadhitho baadhapadutunnavaariki vyaadhini choopinche lakshanaalanu tagginchadam dwara jeevitaanni sulabhataram chestundani nammutaaru.
9. aakseekarana nashtaanni tagginchadam dwara autistic pillalaku sahaayapadutundi
aatijamtho baadhapadutunna pillalu vaari medadullo adhika sthaayilo aakseekarana nashtam unnatlu chuupimchaaru. adhe samayamlo, glutation sthaayilu chala takkuvagaa untaayi. idhi pillalu paadarasam vanti rasaayanaala dwara marinta naraala nashtaniki gurayye pramaadaanni penchindi.
noti mariyu samayochita glutation motaduto chikitsa pondina pillalu plasma sulfate, sistin mariyu raktamlo glutation sthaayilalo gananeeyamaina merugudala chuupimchaaru. glutation chikitsa medadu paniteerunu meruguparustundani mariyu anduvalla, autism unna pillala jeevitaalanu idhi aasistundi.
<span style="font-family: arial; ">10</span> auto imun vyaadhulatho poraadataaniki sahaayapadutundi
auto imun vyaadhulu udarakuhara vyaadhi, ortheritis mariyu loopus. ee vyaadhulu deerghakaalika manta mariyu noppini kaligistaayi, idhi aakseekarana ottidini penchutundi. glutation sareeram yokka roganirodhaka pratispandananu prerepinchadam dwara leda tagginchadam dwara niyantrinchagaladu. idhi swayam pratirakshaka rugmatalato baadhapadutunna vyaktulalo aakseekarana ottidini tagginchadaaniki vaidyulanu istundi.
auto imun vyaadhulu konni kanaalalo sel mytocondrianu naasanam chestayi. free radikalsentho poradatam dwara sel mytocondrianu rakshinchadaaniki glutation sahaayapadutundi. glutation sankramanaku vyatirekamgaa porade tella kanaalu mariyu ti kanaalanu prerepistundi. glutation chetha ti kanaalu bacteria mariyu vairal infectionlatho porade saamarthyaanni chuupimchaayi.
glutation fuds
sareeram peddayyaaka sareeramlo glutation sthaayilu taggutaayi. glutation sthaayini punaruddharinchadaaniki sariiraaniki sahayapade aahaaraanni manam tinaali. sahajamgaa glutation leda glutation pooshakaalanu penche aahaaraalu chala unnaayi.
u vey
glutation aahaaraalu vellentavaraku, palavirugudu proteenlo gama-glutamilsistin untundi. idhi glutation mariyu sistinla kalayika, idhi mana sariiraaniki rendu amaino aamlaalanu vaeru cheyadam sulabham chestundi. avi rendoo manchi antiaccidentlu.
u allium aahaaraalu
manchi glutation mandulu allium jaatiki chendina mokkala nundi vache aahaaram sulfer adhikamgaa untaayi. sulfer mana sareeram marinta sahajamaina glutation utpattiki sahaayapadutundi. ullipaayalu, vellulli, scallians, chivs, lohats mariyu leaks allium jaatiki chendina aahaaraalu.
u cruciferus kuuragaayalu
cruciferus kuuragaayalaloo glucosinolates untaayi, ivi mee sareeramlo glutation sthaayini penchutaayi. anduke ee kuuragaayalanu mose mokkalaku sulfuric vasana untundi.
cabagi, califlaver, brokali, kaale, bok choy, brussels molaketti, arugula, mullangi, waterecres, mariyu callerd greens annee cruciferus kuuragaayalu.
u alfa-lipoic aamlam kaligina aahaaraalu
goddu maamsam, avayava maamsam, bachalikura, brovers eest mariyu tamotalu samruddhigaa unnanduna manchi glutation mandulu alfa-lipoic aamlam. ee aamlam mee sareeramlo glutation sthaayini punarutpatti chestundi mariyu penchutundi.
u seleenium adhikamgaa unde aahaaraalu
trace minaral seleenium sareeramlo glutation mariyu itara antiaccidentla sthaayilanu penchadamlo sariiraaniki sahaayapadutundi. seleenium kaligina aahaaraalu gullalu, seafud, gudlu, brejil kaayalu, asparagas, puttagodugulu mariyu trunadhaanyaalu.
glutation suppliments
glutation mandulu vividha roopaallo vastaayi. vaatini moukhikamgaa teesukovachhu. cony moukhikamgaa teesukunna glutation sammelanam yokka sareera sthaayilanu tirigi nimpadamlo anta prabhaavavantamgaa undadu.
glutation suppliment teesukoovataaniki manchi maargam khaalii kadupupai ciliposomal glutation teesukovadam. kriyaaseela glutation yokka padaardham lipozomela madhyalo untundi. ee anubandhaanni moukhikamgaa teesukovadam sareeram yokka glutation sthaayini penchadaaniki manchi maargam.
glutatiyonemanu pratyeka nebuliseristo kuudaa peelchukovachhu. cony meeru daanini upayoginchadaaniki priscription avasaram.
transdermals mariyu loshanlu andubaatulo unnaayi, veetini samayochitamgaa anvayinchavacchu. vaari shoshana retu variable mariyu konnisaarlu nammadaganidi kaavachhu.
intravinus administration glutation saplimentlanu teesukune atyanta pratyaksha paddhati. idhi chala dookudu maargam.
glutation dushprabhaavaalu
glutation bharti arudugaa dushprabhaavaalanu kaligi untundi. ivi ubbaram nundi untaayi. udara timmiri, vaayuvu. vadulugaa unna ballalu mariyu alergey praticharyalu. glutation suppliments teesukune mundu mee vaidyudini sampradinchadam manchidi.
glutation motaadu
oka vyaktiki avasaramaina glutation motaadu oka vyakti vayassu, baruvu mariyu sariiradharmasaastrampai maarutundi. idhi athani aarogya paristhiti mariyu vaidya charitrapai kuudaa aadhaarapadi untundi. meeru teesukovalasina suppliment motaadunu tanikhee cheyadaaniki mee vaidyudini sampradinchadam manchidi.
glutation mana sareeramlo oka mukhyamaina anuvu. idhi saktivantamaina antiaccident mariyu free radicals pai chec nirvahinchadaaniki sariiraaniki sahaayapadutundi. idhi manalanu aarogyamgaa unchutundi mariyu gunde samasyalu, cancer mariyu gundepotu vanti vyaadhula vaardulanu kaligi untundi.
mana sareeramlo glutation yokka vaanchaneeya sthaayini nirvahinchadam chala mukhyam. memu deenni cheyadaaniki vividha maargaalu unnaayi. memu glutation rich diet tinavacchu, glutation noti teesukovachhu, samayochitamgaa vartimpajeyandi.
mee sareeramlo daani sthaayini maarchadaaniki meeru glutation saplimentlanu teesukovaalani nirnayinchukunnappu vaidya salaha teesukondi.
rouhier en, lemire esdy, jackwat jepi (2008). "kiranajanya samyoga jeevulalo glutation paatra: gluteradacksins mariyu glutationyolaishan koraku abhivruddhi chendutunna vidhulu". plant bialogy yokka vaarshika sameeksha. 59 (1): 143–66.
franko, ar .; sconeveld, OJ; pappa, e .; panayotidis, MI (2007). "manava vyaadhula pathophijialajeelo glutation yokka kendra paatra". fisialogy mariyu biochemistry yokka arcaives. 113 (4–5): 234–258.