చర్మ సౌందర్యం, ఆరోగ్యం కాపాడుకోవడానికి ఎలాంటి ఆహారపానీయాలు తీసుకోవాలని ఆలోచిస్తున్నారా? చర్మం ఆరోగ్యంగా నిరంతరం తేమగా , ప్రకాశవంతంగా కనబడాలంటే ఫ్లూయిడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. వాటర్, ఫ్రెష్ లెమన్ జ్యూస్ వంటివి ముఖ్య పాత్ర వహిస్తాయి. అలాగే స్కిన్ బ్యూటినీ మెరుగుపరచడానికి, శరీర ఆరోగ్యానికి కొన్ని రకాల టీలు ఎంతో అద్భుతంగా సహాయపడుతాయి. ఆ టీలు ఏమిటో ఒకసారి చూద్దామా. గ్రీన్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి బరువును కంట్రోల్ చేయడం మాత్రమే కాదు, చర్మకణాలు ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది . స్ట్రాంగ్ యాంటీఆక్సిడెంట్స్ వల్ల చర్మంలో గ్రేట్ గా మార్పులొస్తాయి. పెప్పర్ మింట్ టీ స్కిన్ హెల్త్ ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఆయిల్ స్కిన్ నివారించి కొత్త కణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. స్కిన్ బ్రైట్ గా మార్చుతుంది.అల్లం టీ జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. చర్మ కణాల రూట్స్ ను శుభ్రం చేస్తుంది. చమోమెలీ టీ చర్మ సమస్యలను నయం చేయడానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. ముఖ్యంగా ఎగ్జిమా, డెర్మటైటిస్ వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. మందార పువ్వుల‌తో త‌యారు చేసిన టీని తాగితే బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు. అంతేకాదు మ‌న‌కు క‌లిగే ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు కూడా తొల‌గిపోతాయి. మందార పువ్వుల టీని ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఒక పాత్ర‌లో కొంత నీటిని తీసుకుని బాగా మ‌రిగించాలి. అనంతరం ఆ నీటిని స్ట‌వ్ మీద నుంచి దించాలి. కొన్ని మందార పూల‌ను తీసుకుని వాటిలో తొడిమ‌, పుప్పొడి భాగాల‌ను తొల‌గించి కేవ‌లం పువ్వు రెక్క‌ల‌ను మాత్ర‌మే తీసుకోవాలి. వాటిని మ‌రిగించిన నీటిలో వేసి అలాగే 10 నిమిషాల పాటు ఉంచాలి. అనంత‌రం ఆ నీటిని వ‌డ‌క‌ట్టాలి. ఆ నీటిలో కొద్దిగా నిమ్మ‌ర‌సం, దాల్చిన చెక్క పొడి, తేనె వంటివి వేసి క‌లుపుకుని వేడిగా ఉండగానే తాగేయాలి. ఇలా మందార పువ్వుల‌ను తెచ్చి టీల‌ను త‌యారు చేసుకోలేని వారి కోసం మందార టీ బ్యాగ్‌లు కూడా మార్కెట్‌లో ల‌భిస్తున్నాయి. వాటిని కూడా వాడ‌వ‌చ్చు. మందార పూల టీని నిత్యం తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో అధికంగా ఉన్న కొవ్వు క‌రిగి బ‌రువు త‌గ్గుతారు. ఇది గ్లూకోజ్‌, ఫ్యాట్స్ వంటి వాటిని శ‌రీరంలో త్వ‌ర‌గా క‌ల‌వ‌కుండా చేస్తుంది. తులసీ టీ తో ఎన్నో ప్రయోజనాలు : తులసీ ఆకులన పొడి 100 గ్రా పుదీనా ఆకుల పొడి 100 గ్రా సుగంధ పాల వేళ్ల పొడి 100 గ్రా శొంఠి పొడి 20గ్రా ఆకుపత్రి పొడి 20 గ్రా మిరియాలపొడి 20 గ్రా జాఫత్రి పొడి 20 గ్రాములు తీసుకొని అన్ని కలుపుకుని నిలువు ఉంచుకోవాలి. ఈ పొడిని ఒక గ్లాసు పాలలో ఒక చెంచా పొడి కలిపి మరగబెట్టి వడపోసుకొని తగినంత చక్కెర కలుపుకొని రెండుపూటలా తాగాలి. ఈ తులసీ టీ ప్రతినిత్యం తాగుతూ ఉండటం వల్ల నరాలకు శక్తి కలుగుతుంది. మెదడుకు కూడా అపారమైన శక్తి వస్తుది. మానసిక ఆందోళనలు తొలుగుతాయి. తుమ్ములు, జ్వరము, దగ్గు ఆయాసము క్రమంగా తగ్గిపోతాయి. జాస్మిన్‌ టీ విత్‌ హనీ వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయి. దాన్ని తయారు చేసుకునే విధానం.. పాలు - 30 ఎంఎల్‌, తాజా క్రీం - 90 ఎంఎల్‌, జాస్మిన్‌ టీ డికాక్షన్‌ - 10 ఎంఎల్‌ (జాస్మిన్‌ టీ బజార్లో దొరుకుతుంది), తేనె - 15 ఎంఎల్‌, పంచదార - 25 గ్రా. ఈ పదార్థాలన్నీ బాగా కలిపి ఒక నిమిషం మిక్సీలో వేసి తిప్పితే చిక్కగా తయారవుతుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని గ్లాసుల్లోకి తీసుకుని దానిమ్మ గింజలు అలంకరిస్తే చాలు. నోరూరించే జాస్మిన్‌ టీ విత్‌ హనీ సిద్ధం. అరటి పండు, అనాస ముక్కలను సన్నగా కోసి వేసుకుంటే కొత్త రుచి వస్తుంది.
చర్మ సౌందర్యా కాపాడుకునేందుకు టీ లు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు పలు రకాల టీలు Types of Teas and Their Health Benefits Teas For Healthy Skin herbal teas that are good for skin and health
charma soundaryam, aarogyam kapadukovadaniki elanti aahaarapaaneeyaalu teesukovaalani alochistunnara? charmam aarogyamgaa nirantaram temagaa , prakaasavantamgaa kanabadalante fluides ekkuvagaa teesukovali. water, fresh leman jyoos vantivi mukhya paatra vahistaayi. alaage skin butini meruguparachadaaniki, sareera aarogyaaniki konni rakala teelu entho adbhutamgaa sahaayapadutaayi. aa teelu emito okasari chuddama. green teelo antiaccidents pushkalamgaa unnaayi. ivi baruvunu control cheyadam matrame kaadu, charmakanaalu utpattiki sahaayapadutundi . strang antiaccidents valla charmamlo grate gaa maarpulostaayi. pepper mint t skin helth nu meruguparachadamlo sahaayapadutundi. aayil skin nivaarinchi kotta kanaalanu utpatti chestundi. skin brite gaa maarchutundi.allam t jeernavyavasthanu subhram cheyadaaniki sahaayapadutundi. charma kanaala roots nu subhram chestundi. chamomeli t charma samasyalanu nayam cheyadaaniki entho upayogapadutundi. mukhyamgaa egjima, dermatitis vanti samasyalanu nivaaristundi. mandara puvvulaetho tayaru chesina teeni taagithe bayruvu tangaerinchu. antekaadu maneku kalige itara anarogya samesayelu kuudaa tolaegipotaayi. mandara puvvula teeni ela tayaru cheyalo ippudu telusukundam. oka paathramlo kontha neetini teesukuni baga maniginchaali. anantaram aa neetini stev meeda nunchi dinchaali. konni mandara poolenu teesukuni vaatilo todimi, puppodi bhaagaalanu tolaeginchi kevalam puvvu rekrilanu matrame teesukovali. vaatini maniginchina neetilo vesi alaage 10 nimishaala paatu unchaali. anantaeram aa neetini vaneakettaali. aa neetilo koddigaa nimmerisam, daalchina chekka podi, tene vantivi vesi kalupukuni vaedigaa undagaane tageyali. ilaa mandara puvvulanu tecchi teelanu tayaru chesukoleni vaari kosam mandara t byaglu kuudaa marchetelo laybhistunnaayi. vaatini kuudaa vaadivaecchu. mandara poola teeni nityam taagandam valla shameeramlo adhikamgaa unna kovvu kamigi bayruvu tangutaaru. idhi glucose, fats vanti vaatini shameeramlo twariga kalimrakunda chestundi. tulasee t thoo enno prayojanaalu : tulasee aakulana podi 100 gra pudiinaa aakula podi 100 gra sugandha paala vaella podi 100 gra shonthi podi 20gra aakupatri podi 20 gra miriyaalapodi 20 gra jaafatri podi 20 graamulu teesukoni anni kalupukuni niluvu unchukovali. ee podini oka glasu paalalo oka chencha podi kalipi maragabetti vadaposukoni taginanta chakkera kalupukoni renduputala taagaali. ee tulasee t pratinityam taagutuu undatam valla naralaku sakti kalugutundi. medaduku kuudaa apaaramaina sakti vastudi. maanasika aandolanalu tolugutaayi. tummulu, jwaramu, daggu aayasamu kramangaa taggipotayi. jasmine t vithy hanee valla enno upayogaalunnaayi. daanni tayaaru chesukune vidhaanam.. paalu - 30 mle, taja creem - 90 mle, jasmine t dicaction - 10 mle (jasmine t bajaarlo dorukutundi), tene - 15 mle, panchadaara - 25 gra. ee padaarthaalannii baga kalipi oka nimisham mixilo vesi tippite chikkagaa tayaaravutundi. ee mishramaanni glasslloki teesukuni daanimma ginjalu alankariste chaalu. norurinche jasmine t vithy hanee siddham. arati pandu, anasa mukkalanu sannagaa kosi vesukunte kotta ruchi vastundi.
charma soundarya kaapaadukunenduku t lu aarogyaanni kaapaadukunenduku palu rakala teelu Types of Teas and Their Health Benefits Teas For Healthy Skin herbal teas that are good for skin and health