Black water: Shruti Haasan, Kajal Aggarwal, Malaika Arora వంటి చాలామంది అందగత్తెలు తాగే ఈ నీటి ప్రత్యేకత ఏమిటి | BreakinGuru
Sign in
హోమ్
న్యూస్ గురు
పాలిటిక్స్ గురు
భక్తి గురు
స్పెషల్ గురు
Sign in
Welcome!Log into your account
your username
your password
Forgot your password?
Privacy Policy
Password recovery
Recover your password
your email
Search
హోమ్
న్యూస్ గురు
అట్లూరి రామమోహనరావు కన్నుమూత.. నివాళులర్పించిన రామోజీ రావు
రామోజీ గ్రూపు సంస్థల్లో.. సుదీర్ఘకాలం ఎండీగా పనిచేసిన అట్లూరి రామమోహనరావు కన్నుమూశారు....
పవన్ కల్యాణ్ కు ఏపీ మహిళా కమిషన్ నోటీసులు
జనసేన అధినేత పవన్‌ కల్యాణ్‌కు నోటీసులు జారీ అయ్యాయి. పవన్‌ వ్యాఖ్యలపై...
మీరు వచ్చారనే భోజనం బాగుంది: కేటీఆర్‌తో బాసర ట్రిపుల్ ఐటీ విద్యార్థులు, మెచ్చుకున్న మంత్రి
ఆదిలాబాద్: బాసర ట్రిపుల్ ఐటీ విద్యార్థులు చేసిన పోరాటం తనకు నచ్చిందని ఐటీ మంత్రి కేటీఆర్ అన్నారు. నిర్మల్ జిల్లా బాసర ఆర్జీయూకేటీలో తమ సమస్యలు పరిష్కరించాలంటూ విద్యార్థులు గత కొంత కాలంగా ఆందోళనలు కొనసాగిస్తున్న విషయం తెలిసిందే. ఈ నేపథ్యంలో మంత్రులు కేటీఆర్, సబితా ఇంద్రారెడ్డి, ఇంద్రకరణ్ రెడ్డి, శ్రీనివాస్ గౌడ్ వర్సిటీ విద్యార్థులతో సోమవారం సమావేశమయ్యారు. ఈ సందర్భంగా మంత్రి కేటీఆర్ మాట్లాడుతూ.. డిమాండ్లు పరిష్కరించాలంటూ విద్యార్థులు చేసిన ఆందోళనలు పత్రికలు, టీవీల్లో చూసినట్లు
రాజస్తాన్ ఎఫెక్ట్-కాంగ్రెస్ అధ్యక్ష రేసు నుంచి గెహ్లాట్ అవుట్ ? కొత్తగా చేరేది వీరే..
రాజస్తాన్ లో సీఎంగా పనిచేస్తూ, అనూహ్యంగా కాంగ్రెస్ అధ్యక్ష పదవి రేసులోకి వెళ్లిన అశోక్ గెహ్లాట్ అంతే వేగంగా వెనకడుగు వేయాల్సిన పరిస్దితులు ఎదురవుతున్నాయి. కాంగ్రెస్ అధ్యక్ష పదవికి ఎంపికైనా రాజస్తాన్ సీఎంగా కొనసాగుతానంటూ మొండికేసిన గెహ్లాట్ కు ఒకే వ్యక్తికి ఒకే పదవి నిబంధన తొలి షాకిచ్చింది. అనంతరం రాజస్దాన్ సీఎంగా తన అనుయాయుడు సీపీ జోషిని నియమించాలని పట్టుబట్టిన గెహ్లాట్ కు అధిష్టానం మరోసారి షాకిచ్చింది. తన ప్రత్యర్ధి సచిన్ పైలట్ ను రాజస్తాన్
Tollywood Gossips: అనంతపురంలో గాడ్ ఫాదర్ ప్రీరిలీజ్ ఈవెంట్.. ప్రత్యేక అతిథి ఎవరంటే..?
హైదరాబాద్: సూపర్ స్టార్ మహేష్ బాబు జక్కన్న చిత్రంపై ఓ ఇంట్రెస్టింగ్ అప్‌డేట్ వచ్చేసింది. అనంతపురంలో మెగాస్టార్ గాడ్ ఫాదర్ ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్‌కు ప్రత్యేక అతిథి ఎవరు.. నయన్ శివన్ దంపతులు పిల్లలకు ప్లాన్ చేస్తున్నారా.. ఇలాంటి గాసిప్స్ అండ్ టాలీవుడ్ సినిమాకు సంబంధించిన వివరాలు మీకోసం సూపర్ స్టార్ మహేష్ బాబు ప్రస్తుతం రెండు సినిమాలతో బిజీగా ఉన్నారు.ఒకటి త్రివిక్రమ్ శ్రీనివాస్ డైరెక్ట్ చేస్తుండగా మరో మూవీని దర్శక ధీరుడు రాజమౌళి డైరెక్ట్ చేస్తున్నాడు.ముందుగా
పాలిటిక్స్ గురు
పాతబస్తీని రాజకీయంగా అడ్డగా మార్చుకున్న ఎంఐఎం పార్టీ…
హైదరాబాద్‌ పాతబస్తీని రాజకీయంగా అడ్డగా మార్చుకున్న ఎంఐఎం పార్టీ… ఇప్పుడు పక్క...
షర్మిల చేస్తున్న కామెంట్స్ వెనుక ఉన్న మతలబు ఏంటి?
తెలంగాణలో పాదయాత్ర చేస్తున్న వైఎస్ షర్మిల... టీఆర్ఎస్ నేతలకు టార్గెట్ అయ్యారా...
ఈటలను అసెంబ్లీలో చూడటం కేసీఆర్‌కు ఇష్టం లేదా ? ఎన్ని సార్లు సస్పెండ్ చేస్తారు ?
Etala Vs KCR : ఈటల రాజేందర్‌పై మరోసారి సస్పెన్షన్ వేటు వేయడానికి రంగం సిద్ధమైనట్లుగా తెలంగాణ రాజకీయవర్గాలు దాదాపుగా ఓ నిర్ణయానికి వచ్చేశాయి. బిజినెస్ అడ్వయిజరీ కమిటీ సమావేశానికి బీజేపీకి ఆహ్వానం లేకపోవడంపై ఈటల రాజేందర్ విమర్శలు చేశారు. స్పీకర్ మరమనిషిలాగా.. వ్యవహరిస్తున్నారని కేసీఆర్ చెప్పినట్లుగా చేస్తున్నారని విమర్శించారు. వెంటనే సబా వ్యవహారాల మంత్రి ప్రశాంత్ రెడ్డి ప్రెస్ మీట్ పెట్టి ఈటల స్పీకర్‌ను దారుణంగా అవమానంచారని క్షమాపణ చెప్పాలని డిమాండ్ చేశారు. లేకపోతే నిబంధనల
సిట్టింగ్ లకే సీట్లిస్తానని కేసీఆర్ ప్రకటించినా ఎమ్మేల్యేలెందుకు టెన్షన్
సిట్టింగ్ లకే సీట్లిస్తానని కేసీఆర్ ప్రకటించినా ఎమ్మేల్యేలెందుకు టెన్షన్ పడుతున్నారు? పీకే...
పలాస పర్యటనలో ఉద్రిక్తత, పోలీసుల అదుపులో నారా లోకేశ్
Nara Lokesh: పలాసలో హైటెన్షన్ కొనసాగుతూనే ఉంది. ఓ వైపు అచ్చెన్నాయుడు,...
భక్తి గురు
విశాఖ శారదాపీఠాన్ని సందర్శించిన రక్షణ శాఖ సలహాదారులు
కేంద్ర రక్షణ శాఖ సైంటిఫిక్‌ అడ్వయిజర్‌, డీఆర్‌డీఓ పూర్వపు ఛైర్మన్‌ సతీష్‌...
విశాఖలో భారీ వినాయకుని ప్రతిమకు నిమజ్జనం
స్వరూపానందేంద్ర స్వామి చేతులమీదుగా సాగిన ఉత్సవం తెలుగు రాష్ట్రాల్లోనే అతి పెద్ద విగ్రహం 102...
26 నుంచి విశాఖ శారదాపీఠంలో శరన్నవరాత్రి మహోత్సవములు
ఆహ్వాన పత్రికను విడుదల చేసిన స్వరూపానందేంద్ర, టీఎస్సార్నిత్యం మహిళల చేతులమీదుగా కుంకుమార్చనలు2వ...
కామాన్ యః కామయతే మన్యమానః స కామఖిః జాయతే తత్ర తత్ర। ముండకోపనిషత్ 3-2-2
కామములనే చింతిస్తూ, ఎవడు కామములనే కోరుకొనుచుంటాడో, అటువంటి అవివేకి మరణానంతరము ఆయా...
ఖద్యతే చాసాం నామరూపే,పురుష ఇత్యేవం ప్రోచ్యతే,స ఏషోఽకలో అమృతో భవతి-ప్రశ్నోపనిషత్ 6-5
పురుషుడి నుండే పుట్టి ఉన్న పదహారు కళలు పురుషునిలోనే అణగిపోతాయి. దీనికి...
స్పెషల్ గురు
క్రిప్టో కరెన్సీ పేరుతో కృష్ణా జిల్లాలో భారీ మోసం!
Crypto Currency Fruad: క్రిప్టో కరెన్సీ పేరుతో మల్టీ లెవెల్ మార్కెటింగ్ ద్వారా కృష్ణా జిల్లా అవనిగడ్డ ప్రాంతంలో అనేక మంది బాధితులకు మాయమాటలు చెప్పి మోసం చేసిన కేసులో పోలీసులు నిందితులను పట్టుకున్నారు. విజయవాడకు చెందిన సిద్దంశెట్టి ఆనంద కిషోర్ ను పోలీసులు అరెస్టు చేశారు. దాదాపు రూ. 20 కోట్ల మేర అమాయకులకు టోకరా వేసినట్లు పోలీసులు గుర్తించారు. సులువుగా డబ్బు సంపాదించవచ్చనే సామాన్యుల వీక్ పాయింట్ తో ఆడుకుని కోట్లాది రూపాయలు టోకరా
ఈరోజు కృష్ణాష్టమి చేసుకోవచ్చు.. ఉపవాసం ఉండవచ్చు.. ఎందుకంటే
హిందువుల పండుగ జన్మాష్టమి కృష్ణుడి జన్మను సూచిస్తుంది. అయితే కృష్ణాష్టమిని ఏ...
ఎటైనా పారిపోయి.. మీ బాధలు మరచిపోవాలని ఎప్పుడైనా అనిపించిందా?
లైఫ్​లో అంతా గజిబిజిగా ఉన్నప్పుడు.. ఏమి చేయాలో తోచని పరిస్థితుల్లో.. ఎటూ...
మెగా హీరోలను కలిసే సదావకాశం.. మెగా కార్నివాల్‌కు వచ్చేయండి
మెగాస్టార్ చిరంజీవి పుట్టిన రోజు ఆగస్టు 22న రానుంది. దీంతో ఇప్పటికే...
తక్కువ ధరకే ప్రీమియం రేంజ్ ఫీచర్లతో వచ్చిన బ్లూ స్మార్ట్‌ఫోన్‌!
రూ. 20 వేల బడ్జెట్ ధరలో Blu Bold N2 స్మార్ట్‌ఫోన్‌...
Facebook
Instagram
Linkedin
Twitter
Youtube
Search
Home న్యూస్ గురు Black water: Shruti Haasan, Kajal Aggarwal, Malaika Arora వంటి చాలామంది అందగత్తెలు తాగే...
Black water: Shruti Haasan, Kajal Aggarwal, Malaika Arora వంటి చాలామంది అందగత్తెలు తాగే ఈ నీటి ప్రత్యేకత ఏమిటి
September 24, 2022
Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
ఇటీవల ముంబయి ఎయిర్‌పోర్ట్‌లో కథానాయిక కాజల్ అగర్వాల్ తన చేతిలో ”బ్లాక్ వాటర్’’ బాటిల్‌తో కనిపించారు.
”ఆ బాటిల్‌లో నీటి ప్రత్యేకత ఏమిటి?’’అని విలేఖరులు ప్రశ్నించినప్పుడు, ఆమె నవ్వుతూ.. ”ఇదీ మంచి నీరే. ఒకసారి వీటిని తాగిచూడండి. మీకూ నచ్చుతాయి’’అని ఆమె సమాధానం ఇచ్చారు. ఎప్పటి నుంచి వీటిని తాగుతున్నారని అడిగినప్పుడు.. చాలా రోజుల నుంచీ అని ఆమె అన్నారు.
కొన్ని రోజులకు ముందు సోషల్ మీడియా వేదికగా తాను కూడా బ్లాక్ వాటర్ తాగుతున్నట్లు కథానాయిక శ్రుతి హాసన్ కూడా వెల్లడించారు.
View this post on Instagram
A post shared by Instant Bollywood (@instantbollywood)
బ్లాక్ వాటర్ గ్లాసును చూపిస్తూ ఆమె ఒక వీడియో చేశారు. ”ఈ బ్లాక్ వాటర్ గురించి తెలుసుకున్నప్పుడు చాలా కొత్తగా అనిపించింది. నిజానికి ఇది బ్లాక్ వాటర్ కాదు. ఆల్కలీన్ వాటర్. దీని రుచి మామూలు మంచి నీటిలానే ఉంటుంది’’అని ఆమె వీడియోలో చెప్పారు.
అంతకుముందు నటి మలైక అరోరా, ఊర్వశి రౌతెలా తదితరులు ఈ బ్లాక్ వాటర్‌ను తాగుతున్నట్లు వార్తలు వచ్చాయి.
బ్లాక్ వాటర్‌నే ”ఆల్కలీన్ వాటర్’’ లేదా ఆల్కలీన్ అయోనైజ్డ్ వాటర్ (ఏకేడబ్ల్యూ)గా పిలుస్తారు.
సాధారణంగా వ్యాయామం తర్వాత లేదా చెమట విపరీతంగా విడుదలైన తర్వాత శరీరానికి ఎలక్ట్రోలైట్‌లను అందించేందుకు దీన్ని తీసుకుంటే కొంతవరకు ఉపయోగం ఉంటుందని ఎవిడెన్స్ బేస్డ్ క్లాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ (ఈబీసీఏఎం) చెబుతోంది.
శరీర బరువు సరిగ్గా ఉండేలా సరిచూసుకోవడంలో ఆల్కలీన్ వాటర్ తోడ్పడుతుందని ఎలుకలపై చేపట్టిన ఇదివరకటి అధ్యయనాల్లో తేలినట్లు ఈబీసీఏఎం పేర్కొంది. దీని వల్ల జీవక్రియ రేటు పెరిగే అవకాశముందని వివరించింది.
మరోవైపు పీహెచ్ స్థాయి ఏడు కంటే ఎక్కువగా ఉండే ఈ బ్లాక్ వాటర్.. వయసు పైబడే ఛాయలను కూడా తగ్గిస్తుందని కొన్ని సంస్థలు తమ ప్రకటనల్లో చెబుతున్నాయి. అయితే, ఈ విషయాన్ని ధ్రువీకరించే ఆధారాలేమీ తమకు లభించలేదని ఈబీసీఏఎం పరిశోధకులు తమ అధ్యయనంలో వెల్లడించారు.
మన శరీరంలో 70 శాతం ఉండేది నీరే. కాబట్టి శరీరంలోని వ్యవస్థలన్నీ సవ్యంగా పనిచేసేందుకు నీరు తగిన మొత్తంలో తీసుకోవడం చాలా అవసరం.
శరీరంలోని విష పదార్థాలను బయటకు పంపించడంలో నీరు ఉపయోపడుతుంది. మరోవైపు శరీర ఉష్ణోగ్రతను సక్రమంగా ఉండేలా చూడటం, మినరల్స్‌ను భిన్న అవయవాలకు సరఫరా అయ్యేలా చూడటం, మనం తీసుకునే ఆహారం జీర్ణం కావడంలోనూ ఇది క్రియాశీల పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఈ ప్రక్రియలు మెరుగ్గా జరిగేలా చూసేందుకు బ్లాక్‌వాటర్‌లో 70కిపైగా మినరల్స్‌ను కలుపుతున్నట్లు సదరు సంస్థలు చెబుతున్నాయి. మెగ్నిషియం, కాల్షియం లాంటి మినరల్స్ దీనిలో ఉంటున్నాయి. అయితే, ఇవి ఒక్కో కంపెనీ వాటర్‌లో ఒక్కోలా ఉంటున్నాయి.
అయితే, మొత్తంగా ఇవి జీవక్రియారేటును పెంచడం, జీర్ణశక్తికి మెరుగు చేయడం, ఆసిడిటీని తగ్గించడం, రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొదించడం లాంటి చర్యలకు తోడ్పడుతుందని ఆయా సంస్థలు చెబుతున్నారు.
మంచి నీటికి దీనికి తేడా ఏంటి
”మనం రోజువారీగా తీసుకునే మంచినీటిలో కొన్ని మినరల్స్ తక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి అందడం చాలా కీలకం. ఒక్కోసారి వీటి లోపాల వల్ల వ్యాధులు కూడా చుట్టుముడుతుంటాయి’’అని డైటీషియన్ డా. రూత్ జయశీల చెప్పారు.
”ఆర్‌వో వాటర్‌లో పీహెచ్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి. పైగా ఆమ్ల స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీంతో శరీరం దీన్ని ప్రాసెస్ చేయడం ఒక్కోసారి కష్టం అవుతుంటుంది. దీని వల్ల కొన్నిసార్లు విటమిన్లు, సప్లిమెంట్లను విడిగా తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటుంది. అలాంటి వారికి ఈ బ్లాక్ వాటర్ కొంత వరకు ఉపయోగపడొచ్చు. అయితే, సహసిద్ధమైన ప్రత్యామ్నాయాలు ఎప్పుడూ వీటికంటే మెరుగ్గా పనిచేస్తయని మనం గుర్తుపెట్టుకోవాలి’’అని ఆమె వివరించారు.
ఏదైనా ఆహారం లేదా పానీయం ఆమ్ల (యాసిడిక్) లేదా క్షార (ఆల్కలైన్) స్థాయిలను పీహెచ్‌తో గుర్తిస్తారు. దీనిలో 0 నుంచి 14 వరకు రీడింగ్స్ ఉంటాయి. పీహెచ్ విలువ ఒకటి ఉందంటే ఆ నీటిలో ఆమ్ల స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు గుర్తించాలి. అదే పీహెచ్ ఏకంగా 13 ఉంటే ఆ నీటిలో క్షార స్థాయిలు విపరీతంగా ఉన్నట్లు లెక్క.
సాధారణంగా మనం తాగే మంచి నీటికి పీహెచ్ స్థాయి 6 నుంచి 7 మధ్యలో ఉంటుంది. అయితే, ఆల్కలైన్ వాటర్ పీహెచ్ స్థాయిలు ఏడుకుపైనే ఉంటాయి. అంటే సాధారణ మంచినీటితో పోల్చినప్పుడు వీటిలో క్షార స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు లెక్క.
”అయితే, కేవలం పీహెచ్ ఎక్కువగా ఉన్నంత మాత్రాన ఆ నీరు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని చెప్పలేం. నీటిలో ఉండే మినరల్స్‌పైనే ఈ మొత్తం ఆధారపడి ఉంటుంది. అది కూడా ఆ మినరల్స్ ఎలా శరీరానికి చేరుతున్నాయనేది ముఖ్యం’’అని జయశీల చెప్పారు.
కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడేవారికి ఈ ఆల్కలీన్ వాటర్‌తో కొంతవరకు మేలు జరుగుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
ఉదాహరణకు మన కడుపులో యాసిడ్ సమస్యకు పెప్సిన్ అనే ఎంజైమ్ కారణం అవుతుంది. దీని అచేతన స్థితిలోకి తీసుకెళ్లడానికి పీహెచ్ 8.8 కంటే ఎక్కువగా ఉండే ఆల్కలైన్ మినరల్ వాటర్ తోడ్పడుతుందని అమెరికాలోని నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ చేపట్టిన అధ్యయనంలో వెల్లడైంది.
మరోవైపు ఆల్కలైన్ ఎలక్ట్రోలైజ్డ్ వాటర్ తీసుకోవడంతో జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగ్గా పనిచేస్తుందని, మలబద్ధక సమస్య కూడా తగ్గుతుందని 2018లో జపాన్‌లోని ఒసాకా యూనివర్సిటీ గ్రాడ్యుయేట్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ నిపుణులు చేపట్టిన అధ్యయనంలో తేలింది.
సాధారణ నీటితో పోల్చినప్పుడు పీహెచ్ ఎక్కువగా ఉండే ఆల్కలైన్ వాటర్‌ను తీసుకున్నప్పుడు రక్త నాళాల్లో రక్త ప్రవాహం మెరుగయ్యేందుకు తోడ్పడుతుందని అమెరికాలోని థామస్ జెఫర్సన్ యూనివర్సిటీ నిపుణులు పరిశోధనలో వెల్లడైంది.
అయితే, పైన పేర్కొన్న మూడు అధ్యయనాలు తక్కువ మందిపై చేపట్టినవని, వీటి ఫలితాలు ధ్రువీకరించేందుకు లోతైన పరిశోధన అవసరమని వైద్య వార్తల వెబ్‌సైట్ ద హెల్త్‌లైన్ విశ్లేషించింది.
మరోవైపు బ్లాక్ వాటర్‌తో దీర్ఘకాలంలో కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉండొచ్చని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
ఈ నీటిని మరీ ఎక్కువగా తాగితే, వికారం, వాంతులు, శరీర ద్రవాల పీహెచ్ స్థాయిల్లో మార్పుల లాంటివి వచ్చే అవకాశముందని ఫిన్లాండ్‌లోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ టుర్కు ప్రొఫెసర్ మరీనా మెర్న్ నేతృత్వంలో చేపట్టిన పరిశోధనలో వెల్లడైంది.
మరోవైపు మినరల్స్ ఎక్కువగా తీసుకున్నా ముప్పేనని డైటీషియన్ నీతా దిలీప్ చెప్పారు.
”మినరల్స్ ఆరోగ్యానికి మంచివే. అయితే, అతిగా తీసుకుంటే అవి విషంగా మారే ముప్పుంటుంది. అదే సమయంలో ఇవి తక్కువైనా జబ్బులు వస్తాయి’’అని నీతా వ్యాఖ్యానించారు.
”కాల్షియం ఎక్కువైతే హైపర్‌కాల్సీమియా రావొచ్చు. ఐరన్ ఎక్కువైతే హేమోక్రోమాటోసిస్ వస్తుంది. కాబట్టి ఏదైనా తగిన మోతాదులో మాత్రమే తీసుకోవాలి. అతిగా తీసుకుంటే ప్రాణాలకే ముప్పు’’అని ఆమె చెప్పారు.
”సెలబ్రిటీలు వీటిని తీసుకుంటున్న మాట వాస్తవమే. అయితే, వారు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. వారికంటూ వ్యక్తిగత నిపుణులు, డైటీషియన్‌లు ఉంటారు. ఎవరో వాడుతున్నారని మనం కూడా మొదలుపెట్టకూడదు. ఒక్కొక్కరి శరీరం ఒక్కోలా ఉంటుంది. అన్ని విషయాలనూ మనం పరిగణలోకి తీసుకోవాలి’’అని ఆమె వివరించారు.
భారత్‌లో ఎక్కువగా కనిపించే బ్లాక్ వాటర్ బ్రాండ్లలో ఇవోకస్ ఒకటి. మలైకా అరోరా చేతిలో కనిపించిన బ్యాటిల్ ఈ బ్రాండ్‌దే. 500 మిల్లీ లీటర్ల ఆరు బాటిళ్లను ప్రస్తుతం సంస్థ రూ.600కు విక్రయిస్తోంది.
ఒక బాటిల్‌లో 32 మి.గ్రా. కాల్షియం, 21 మి.గ్రా. మెగ్నిషియం, 8 మి.గ్రా. సోడియం ఉంటాయని గుజరాత్‌కు చెందిన ఈ సంస్థ వెల్లడించింది.
మరోవైపు వైద్య రిషి మరో బ్లాక్‌వాటర్ బ్రాండ్ కూడా ఆన్‌లైన్ మంచి నీళ్లను అమ్ముతోంది. ఈ సంస్థ కూడా ఆరు 500 మిల్లీ లీటర్ల బాటిళ్లను రూ.594కు విక్రయిస్తోంది.
మొత్తంగా ఈ బ్లాక్ వాటర్ ధర అర లీటరుకు రూ.100కు అటూఇటూగా ఉంటోంది.
బ్లాక్ వాటర్ మితంగా తీసుకోవడంలో ఎలాంటి ప్రమాదమూ ఉండదని నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే, ఇక్కడ బ్లాక్ వాటర్‌లోని మినరల్స్ ఎంత మొత్తంలో శరీరం తీసుకోగలుగుతోందనేది అతి ముఖ్యమైన విషయమని వారు చెబుతున్నారు.
”మీరు బ్లాక్ వాటర్ తీసుకున్నప్పటికీ, అందులోని మినరల్స్‌ను శరీరం గ్రహించకపోతే ఎలాంటి ఉపయోగమూ ఉండదు. ఎందుకంటే మన ఒక్కొక్కరి శరీరం ఒక్కోలా ఉంటుంది’’అని నీతా చెప్పారు.
నిజంగా మినరల్స్ శరీరానికి అందించాలని అనుకుంటే, సహజసిద్ధమైన విధానాలను ఎంచుకోవాలని ఆమె సూచించారు.
”ఎప్పుడైనా లైవ్ ఫుడ్స్.. అంటే, జీవం ఉండేవి తీసుకోవాలి. ఉదాహరణకు మొలకలు, తాజా పళ్లు కూరగాయలు తీసుకోవాలి. వీటిలో ఎంజైమ్స్ యాక్టివ్ ఫామ్‌లో ఉంటాయి. వీటిని శరీరం మెరుగ్గా గ్రహించగలుగుతుంది’’అని ఆమె చెప్పారు.
”మన పూర్వీకులు ఇలాంటివి వాడటం మీరు ఎప్పుడైనా చూశారా? కానీ, వారు మనకంటే ఆరోగ్యంగా ఉండేవారు. ఈ ఉదాహరణను పరిశీలిస్తే, ఏదైనా సహజసిద్ధమైనవి మేలని తెలుస్తుంది’’అని నీతా వివరించారు.
బ్లాక్ వాటర్‌కు బదులు మనకు సహజసిద్ధమైన ప్రత్యామ్నాయాలు చాలా ఉన్నాయని డా. జయశీల చెప్పారు. నిమ్మకాయ నీరు, గ్రీన్ టీ, సబ్జా గింజల నీళ్లు, కొబ్బరి నీళ్లు ఇలా చాలా ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా రాత్రిపూట కీరా, పళ్ల ముక్కలు నానబెట్టిన నీళ్లను మరుసటి రోజు ఉదయం తాగితే కావాల్సిన మినరల్స్ అవే అంతుదాయని ఆమె చెప్పారు.
(బీబీసీ తెలుగును ఫేస్‌బుక్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌, ట్విటర్‌లో ఫాలో అవ్వండి. యూట్యూబ్‌లో సబ్‌స్క్రైబ్ చేయండి.)
TAGS
shruthi
water
Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
sastra_admin
ఇవి కూడా చదవండి ..
అట్లూరి రామమోహనరావు కన్నుమూత.. నివాళులర్పించిన రామోజీ రావు
పవన్ కల్యాణ్ కు ఏపీ మహిళా కమిషన్ నోటీసులు
మీరు వచ్చారనే భోజనం బాగుంది: కేటీఆర్‌తో బాసర ట్రిపుల్ ఐటీ విద్యార్థులు, మెచ్చుకున్న మంత్రి
పాపులర్ న్యూస్
అసెంబ్లీ ఎన్నికల బరిలో జీవితా రాజశేఖర్.. బీజేపీ గెలుపు గుర్రంగా.. హైదరాబాద్‌లో ఎక్కడ నుంచి...
September 13, 2022
సంగీత దర్శకుడు మణిశర్మకు మాతృవియోగం
September 11, 2022
స్పెషల్ గురు
క్రిప్టో కరెన్సీ పేరుతో కృష్ణా జిల్లాలో భారీ మోసం!
September 8, 2022
ఈరోజు కృష్ణాష్టమి చేసుకోవచ్చు.. ఉపవాసం ఉండవచ్చు.. ఎందుకంటే
August 19, 2022
ఎటైనా పారిపోయి.. మీ బాధలు మరచిపోవాలని ఎప్పుడైనా అనిపించిందా?
August 19, 2022
మెగా హీరోలను కలిసే సదావకాశం.. మెగా కార్నివాల్‌కు వచ్చేయండి
August 19, 2022
తక్కువ ధరకే ప్రీమియం రేంజ్ ఫీచర్లతో వచ్చిన బ్లూ స్మార్ట్‌ఫోన్‌!
August 17, 2022
Advertisement
Copyright © BreakingGuru. All rights Reserved
MORE STORIES
అట్లూరి రామమోహనరావు కన్నుమూత.. నివాళులర్పించిన రామోజీ రావు
October 22, 2022
పవన్ కల్యాణ్ కు ఏపీ మహిళా కమిషన్ నోటీసులు
October 22, 2022
విశాఖ శారదాపీఠాన్ని సందర్శించిన రక్షణ శాఖ సలహాదారులు
September 28, 2022
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.AcceptPrivacy Policy
Black water: Shruti Haasan, Kajal Aggarwal, Malaika Arora vanti chaalaamandi andagattelu taage ee neeti pratyekata emiti | BreakinGuru
Sign in
hom
neus guru
polytics guru
bhakti guru
speshal guru
Sign in
Welcome!Log into your account
your username
your password
Forgot your password?
Privacy Policy
Password recovery
Recover your password
your email
Search
hom
neus guru
atluri ramamohanarao kannumuta.. nivaalularpinchina ramoji raavu
ramoji groopu samsthallo.. sudiirghakaalam endeegaa panichesina atluri ramamohanarao kannumuusaaru....
povan kalyan ku apy mahila kamishan notisulu
janasena adhinetha pavan kalyaannaku notisulu jaarii ayyai. pavan vyaakhyalapai...
meeru vacharane bhojanam bagundi: ktrari basara triple it vidyaarthulu, mechukunna mantri
adilabad: basara triple it vidyaarthulu chesina poratam tanaku nachindani it mantri ktr annaru. nirmal jilla basara aarjeeuketilo tama samasyalu parishkarinchaalantuu vidyaarthulu gatha kontha kaalamgaa aandolanalu konasaagistunna vishayam telisinde. ee nepathyamlo mantrulu ktr, sabita indrareddy, indrakaran reddi, srinivas goud versity vidyaarthulatho somavaram samavesamayyaru. ee sandarbhamgaa mantri ktr maatlaadutuu.. demandlu parishkarinchaalantuu vidyaarthulu chesina aandolanalu patrikalu, tvllo chusinatlu
rajastan effect-congress adhyaksha resu nunchi gehlat avut ? kottagaa cheredi veere..
rajastan loo cmga panichestuu, anoohyamgaa congress adhyaksha padavi resuloki vellina ashok gehlat anthe vegamgaa venakadugu veyalsina parisditulu eduravutunnaayi. congress adhyaksha padaviki empikaina rajastan cmga konasaagutaanantuu mondikesina gehlat ku oke vyaktiki oke padavi nibandhana toli shaakichindi. anantaram rajasdan cmga tana anuyayudu cp joshini niyaminchaalani pattubattina gehlat ku adhishtaanam marosari shaakichindi. tana pratyardhi sachin pilat nu rajastan
Tollywood Gossips: anantapuramlo gad fadar preerilij eevent.. pratyeka athithi evarante..?
hyderabad: super star mahesh baabu jakkanna chitrampai oo intresting aptadet vachesindi. anantapuramlo megastar gad fadar pree rillees eeventiku pratyeka athithi evaru.. nayan shivan dampatulu pillalaku plan chestunnara.. ilanti gasips and tollivood sinimaaku sambandhinchina vivaraalu meekosam super star mahesh baabu prastutam rendu cinimaalatoe bijiga unnaaru.okati trivikram srinivas direct chestundagaa maro mooveeni darsaka dheerudu rajamouli direct chestunnadu.mundugaa
polytics guru
paatabastiini raajakeeyamgaa addaga maarchukunna mim parti
hyderabade paatabastiini raajakeeyamgaa addaga maarchukunna mim parti ippudu pakka...
sharmila chestunna comments venuka unna matalabu enti?
telamgaanalo paadayaatra chestunna vis sharmila... trs nethalaku target ayyara...
eetalanu assembleelo chudatam kcr ishtam leda ? enni saarlu suspend chestaaru ?
Etala Vs KCR : eetala rajendarepai marosari suspention vetu veyadaaniki rangam siddhamainatlugaa telamgaana raajakeeyavargaalu daadaapugaa oo nirnayaaniki vachesaayi. bijines advaijari commity samavesaniki beejeepeeki aahvaanam lekapovadampai eetala rajender vimarsalu chesaru. speaker maramanishilaagaa.. vyavaharistunnaarani kcr cheppinatlugaa chestunnarani vimarsinchaaru. ventane saba vyavahaaraala mantri prasant reddi press meat petti eetala speekarnu daarunamgaa avamaananchaarani kshamaapana cheppaalani demand chesaru. lekapothe nibandhanala
sitting lake seetlistaanani kcr prakatinchinaa emmelyelenduku tension
sitting lake seetlistaanani kcr prakatinchinaa emmelyelenduku tension padutunnaru? peeke...
palasa paryatanalo udriktata, polisula adupulo nara lokesh
Nara Lokesh: palaasalo hytension konasagutune undi. oo vaipu achennayudu,...
bhakti guru
visakha saaradaapeetaanni sandarsinchina rakshana saakha salahaadaarulu
kendra rakshana saakha cyntificke advaisire, drndo puurvapu chairman satishi...
visaakhalo bhari vinaayakuni pratimaku nimajjanam
swaroopaanandendra swami chetulameedugaa saagina utsavam telugu rashtrallone athi pedda vigraham 102...
26 nunchi visakha saaradaapeetamlo sarannavaraatri mahotsavamulu
aahvaana patrikanu vidudala chesina swaroopaanandendra, teessarnityam mahilala chetulameedugaa kunkumaarchanalu2va...
kaman yah kaamayathe manyamanah sa kamakhih jaayathe tatra tatram mundakopanishat 3-2-2
kaamamulane chintistuu, evadu kaamamulane korukonuchuntado, atuvanti aviveki maranaanantaramu aayaa...
khadyate chasam namaroope,purusha ityevam prochyathe,sa eshoakalo amrutho bhavati-prashnopanishat 6-5
purushudi nunde putti unna padahaaru kalalu purushunilone anagipotaayi. deeniki...
speshal guru
cripto corrensy paerutho krishna jillaalo bhari mosam!
Crypto Currency Fruad: cripto corrensy paerutho multy level marcheting dwara krishna jilla avanigadda praantamlo aneka mandi baadhitulaku maayamaatalu cheppi mosam chesina kesulo poliisulu ninditulanu pattukunnaru. vijayavaadaku chendina siddamsetti aananda kishor nu poliisulu arestu chesaru. daadaapu roo. 20 kotla mera amaayakulaku tokara vesinatlu poliisulu gurtinchaaru. suluvugaa dabbu sampadinchavacchane saamaanyula weak point thoo aadukuni kotladi roopaayalu tokara
eeroju krishnashtami chesukovachhu.. upavasam undavacchu.. endukante
hinduvula panduga janmashtami krishnudi janmanu suuchistumdi. ayithe krushnashtamini e...
etaina paaripoyi.. mee baadhalu marachipovaalani eppudaina anipinchindaa?
lifelo antaa gajibijigaa unnappudu.. emi cheyalo thochani paristhitullo.. etuu...
mega heerolanu kalise sadaavakaasam.. mega kaarnivaalke vacheyandi
megastar chiranjeevi puttina roju aagastu 22na ranundi. deentho ippatike...
takkuva dharake preemium range feecharlatho vachina bloo smarteafone!
roo. 20 vela budget dharalo Blu Bold N2 smarteafone...
Facebook
Instagram
Linkedin
Twitter
Youtube
Search
Home neus guru Black water: Shruti Haasan, Kajal Aggarwal, Malaika Arora vanti chaalaamandi andagattelu taage...
Black water: Shruti Haasan, Kajal Aggarwal, Malaika Arora vanti chaalaamandi andagattelu taage ee neeti pratyekata emiti
September 24, 2022
Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
iteevala mumbai aireportelo kathaanaayika kajal agarwal tana chetilo eblack vatare batilletho kanipinchaaru.
m batille neeti pratyekata emiti?mhani vilekharulu prasninchinappudu, aame navvutuu.. eedee manchi neere. okasari veetini tagichudandi. meekoo nachutaayinaani aame samadhanam icharu. eppati nunchi veetini taagutunnaarani adiginappudu.. chala rojula nunchi ani aame annaru.
konni rojulaku mundu soshal media vedikagaa taanu kuudaa black water taagutunnatlu kathaanaayika shruthi hasan kuudaa velladinchaaru.
View this post on Instagram
A post shared by Instant Bollywood (@instantbollywood)
black water glaasunu chuupistuu aame oka veedio chesaru. m black water gurinchi telusukunnappudu chala kottagaa anipinchindi. nijaaniki idhi black water kaadu. alcalin water. deeni ruchi maamuulu manchi neetilaane untundieni aame veediyolo cheppaaru.
antakumundu nati malaika arora, oorvasi rautelaa taditarulu ee black vaatarnu taagutunnatlu vaartalu vachayi.
black vatarene rolcalin vatare leda alcalin ayonized water (ekedablyu)gaa pilustaaru.
saadhaaranamgaa vyaayaamam tarvaata leda chemata vipareetamgaa vidudalaina tarvaata sariiraaniki electrolitelonu andinchenduku deenni teesukunte kontavaraku upayogam untundani evidens baysd clamplimentary and alternative medicin (ebcam) chebutondi.
sareera baruvu sarigga undela sarichusukovadamlo alcalin water todpadutundani elukalapai chepattina idivarakati adhyayanaallo telinatlu ebcam perkondi. deeni valla jeevakriya retu perige avakaasamundani vivarinchindi.
marovaipu peehech sthaayi edu kante ekkuvagaa unde ee black water.. vayasu paibade chaayalanu kuudaa taggistundani konni samsthalu tama prakatanallo chebutunnaayi. ayithe, ee vishayaanni dhruveekarinche aadhaaraalemii tamaku labhinchaledani ebcam parisodhakulu tama adhyayanamlo velladinchaaru.
mana sareeramlo 70 saatam undedi neere. kabatti sareeramlooni vyavasthalannii savyamgaa panichesenduku neeru tagina mottamlo teesukovadam chala avasaram.
sareeramlooni visha padaarthaalanu bayataku pampinchadamlo neeru upayopadutundi. marovaipu sareera ushnogratanu sakramamgaa undela chudatam, minaralsenu bhinna avayavaalaku sarafara ayyela chudatam, manam teesukune aahaaram jeernam kaavadamloonuu idhi kriyaaseela paatra pooshistundi.
ee prakriyalu merugga jarigela chusenduku blackevaterlo 70kipaigaa minaralsenu kaluputunnatlu sadaru samsthalu chebutunnaayi. megnisium, kalshiyam lanti minarals deenilo untunnaayi. ayithe, ivi okko company vaatarlo okkola untunnaayi.
ayithe, mottamgaa ivi jeevakriyaaretunu penchadam, jeernasaktiki merugu cheyadam, aasiditiini tagginchadam, roga nirodhaka saktini pempodinchadam lanti charyalaku todpadutundani aayaa samsthalu chebutunnaru.
manchi neetiki deeniki teda enti
emanam rojuvaareegaa teesukune manchineetilo konni minarals takkuvagaa untaayi. ivi sariiraaniki andadam chala keelakam. okkosari veeti lopala valla vyaadhulu kuudaa chuttumudutuntaayi ditician daa. rooth jayasheela cheppaaru.
mrmo vaatarlo peehech sthaayilu takkuvagaa untaayi. paiga aamla sthaayilu ekkuvagaa untaayi. deentho sareeram deenni prosses cheyadam okkosari kashtam avutuntundi. deeni valla konnisaarlu vitaminlu, saplimentlanu vidigaa teesukovaalsina avasaram untundi. alanti vaariki ee black water kontha varaku upayogapadochu. ayithe, sahasiddhamaina pratyaamnaayaalu eppuduu veetikante merugga panichestayani manam gurthupettukovali aame vivarinchaaru.
edaina aahaaram leda paaneeyam aamla (asidic) leda kshaara (alcaline) sthaayilanu peehenato gurtistaaru. deenilo 0 nunchi 14 varaku redings untaayi. peehech viluva okati undante aa neetilo aamla sthaayilu ekkuvagaa unnatlu gurtinchaali. adhe peehech ekamgaa 13 unte aa neetilo kshaara sthaayilu vipareetamgaa unnatlu lekka.
saadhaaranamgaa manam taage manchi neetiki peehech sthaayi 6 nunchi 7 madhyalo untundi. ayithe, alcaline water peehech sthaayilu edukupaine untaayi. ante saadhaarana manchineetitho polchinappudu veetilo kshaara sthaayilu ekkuvagaa unnatlu lekka.
eayithe, kevalam peehech ekkuvagaa unnanta maatraana aa neeru aarogyaaniki melu chestundani cheppalem. neetilo unde minaralseapaine ee mottam aadhaarapadi untundi. adhi kuudaa aa minarals ela sariiraaniki cherutunnayanedi mukhyemeani jayasheela cheppaaru.
konni vyaadhulatho badhapadevariki ee alcalin vaatarnho kontavaraku melu jarugutundani konni adhyayanaalu chebutunnaayi.
udaaharanaku mana kadupulo yasid samasyaku pepsin ane engime kaaranam avutundi. deeni achetana sthitiloki teesukelladaaniki peehech 8.8 kante ekkuvagaa unde alcaline minaral water todpadutundani americaloni neshanal librari af medicin chepattina adhyayanamlo velladaindi.
marovaipu alcaline electrolised water teesukovadamto jeerna vyavastha merugga panichestundani, malabaddhaka samasya kuudaa taggutundani 2018loo japaanloni osaka university graduate scool af medicin nipunulu chepattina adhyayanamlo telindi.
saadhaarana neetitho polchinappudu peehech ekkuvagaa unde alcaline vaatarnu teesukunnappudu rakta naalaallo rakta pravaham merugayyenduku todpadutundani americaloni thamas geferson university nipunulu parisodhanalo velladaindi.
ayithe, paina perkonna moodu adhyayanaalu takkuva mandipai chepattinavani, veeti phalitaalu dhruveekarinchenduku lotaina parisodhana avasaramani vaidya vaartala webesite da heltheline vislaeshinchindi.
marovaipu black vaatarnho deerghakaalamlo konni dushprabhaavaalu kuudaa undochani konni adhyayanaalu chebutunnaayi.
ee neetini mari ekkuvagaa taagithe, vikaaram, vaantulu, sareera dravaala peehech sthaayillo maarpula lantivi vache avakaasamundani finlandeloni university af turku professor marina mern netrutvamlo chepattina parisodhanalo velladaindi.
marovaipu minarals ekkuvagaa teesukunna muppenani ditician neetaa dilip cheppaaru.
eminarals aarogyaaniki manchive. ayithe, atigaa teesukunte avi vishamgaa mare muppuntundi. adhe samayamlo ivi takkuvaina jabbulu vastaayinaani neetaa vyaakhyaaninchaaru.
ekaalshiyam ekkuvaithe hyperecolsymyia ravochu. iran ekkuvaithe hamocromatosis vastundi. kabatti edaina tagina motaadulo matrame teesukovali. atigaa teesukunte praanaalake muppueniani aame cheppaaru.
ceselabritylu veetini teesukuntunna maata vastavame. ayithe, vaaru pratyeka jaagrattalu teesukuntaaru. vaarikantuu vyaktigata nipunulu, diticiansilu untaaru. evaro vaadutunnaarani manam kuudaa modalupettakudadu. okkokkari sareeram okkola untundi. anni vishayaalanuu manam pariganaloki teesukovalinani aame vivarinchaaru.
bhaarathmlo ekkuvagaa kanipinche black water brandlalo ivokas okati. malaika arora chetilo kanipinchina battle ee brandeede. 500 milli leaterla aaru baatillanu prastutam samstha roo.600ku vikrayistondi.
oka batille 32 mi.gra. kalshiyam, 21 mi.gra. megnisium, 8 mi.gra. sodium untaayani gujaraatheku chendina ee samstha velladinchindi.
marovaipu vaidya rishi maro blackevater brand kuudaa anline manchi neellanu ammutondi. ee samstha kuudaa aaru 500 milli leaterla baatillanu roo.594ku vikrayistondi.
mottamgaa ee black water dhara ara leetaruku roo.100ku atuitoogaa untondi.
black water mitamgaa teesukovadamlo elanti pramaadamuu undadani nipunulu antunnaru. ayithe, ikkada black vaatarlooni minarals entha mottamlo sareeram teesukogalugutondanedi athi mukhyamaina vishayamani vaaru chebutunnaru.
emiru black water teesukunnappatiki, andulooni minaralsenu sareeram grahinchakapothe elanti upayogamuu undadu. endukante mana okkokkari sareeram okkola untundieni neetaa cheppaaru.
nijamgaa minarals sariiraaniki andinchaalani anukunte, sahajasiddhamaina vidhaanaalanu enchukovaalani aame suuchimchaaru.
cmpudina laiv fuds.. ante, jeevam undevi teesukovali. udaaharanaku molakalu, taja pallu kuuragaayalu teesukovali. veetilo engimes  active familo untaayi. veetini sareeram merugga grahinchagalugutundi aame cheppaaru.
emana poorveekulu ilantivi vaadatam meeru eppudaina chusara? cony, vaaru manakante aarogyamgaa undevaaru. ee udaaharananu pariseeliste, edaina sahajasiddhamainavi melani telustundini neetaa vivarinchaaru.
black vaatarnuku badulu manaku sahajasiddhamaina pratyaamnaayaalu chala unnaayani daa. jayasheela cheppaaru. nimmakaya neeru, green t, sabja ginjala neellu, kobbari neellu ilaa chala unnaayi. mukhyamgaa raatripuuta kiira, palla mukkalu naanabettina neellanu marusati roju udayam taagithe kaavaalsina minarals ave antudaayani aame cheppaaru.
(bbc telugunu faseabook, inystagrame, twiterlo falo avvandi. utubeelo subyskrib cheyandi.)
TAGS
shruthi
water
Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
sastra_admin
ivi kuudaa chadavandi ..
atluri ramamohanarao kannumuta.. nivaalularpinchina ramoji raavu
povan kalyan ku apy mahila kamishan notisulu
meeru vacharane bhojanam bagundi: ktrari basara triple it vidyaarthulu, mechukunna mantri
papular neus
assembley ennikala barilo jeevita rajasekhar.. bgfa gelupu gurramgaa.. hyderabadelo ekkada nunchi...
September 13, 2022
sangeeta darsakudu manisarmaku maatruviyogam
September 11, 2022
speshal guru
cripto corrensy paerutho krishna jillaalo bhari mosam!
September 8, 2022
eeroju krishnashtami chesukovachhu.. upavasam undavacchu.. endukante
August 19, 2022
etaina paaripoyi.. mee baadhalu marachipovaalani eppudaina anipinchindaa?
August 19, 2022
mega heerolanu kalise sadaavakaasam.. mega kaarnivaalke vacheyandi
August 19, 2022
takkuva dharake preemium range feecharlatho vachina bloo smarteafone!
August 17, 2022
Advertisement
Copyright u BreakingGuru. All rights Reserved
MORE STORIES
atluri ramamohanarao kannumuta.. nivaalularpinchina ramoji raavu
October 22, 2022
povan kalyan ku apy mahila kamishan notisulu
October 22, 2022
visakha saaradaapeetaanni sandarsinchina rakshana saakha salahaadaarulu
September 28, 2022
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.AcceptPrivacy Policy