ఫిట్‌గా ఉండాలంటే కనీసం వారానికి మూడు సార్లు జిమ్‌కు వెళ్ళాలి. మీ జిమ్‌ దుస్తులు తాజాగా ఉండాలి, ఈ సాధారణ చిట్కాలు మరియు ఉపాయలని ఉపయోగించండి.
జిమ్ దుస్తులు చెమటని పీల్చుకునేలాంటి వస్త్రంతో తయారు చేస్తారు. మీ వ్యాయామానికి అనువుగా ఉండేలా ప్రత్యేకంగా డిజైన్ చేయబడతాయి. జిమ్ దుస్తులు దుర్వాసన వస్తుంటే వ్యాయామం చేయక్కర్లేదన్న సాకు ఉంటుంది. మీరు ఈ సులువైన చిట్కాలతో మీ జిమ్ దుస్తులు ఎంత సేపు వ్యాయామం చేసినా తాజాగా పరిమళించేలా చేసుకోవచ్చు.
1) వెనిగర్‌లో నానబెట్టండి
1 చెంచా వెనిగర్‌ని1/2 బకెట్ చల్లని నీటిలో వేయాలి. ఇప్పుడు, మీ జిమ్ దుస్తులని 20 నిమిషాల పాటు నాననివ్వాలి. తర్వాత, మీ దుస్తులని మామూలుగానే ఉతకాలి. జిమ్ దుస్తుల నుండి మీ శరీర దుర్వాసనని తొలగించడానికి వెనిగర్ సహాయపడుతుంది.
2) క్రమం తప్పక ఉతకాలి
వీలైతే, మీ జిమ్ దుస్తులని వ్యాయామం చేసిన ప్రతీసారి తప్పక ఉతకాలి. దీని వల్ల మీ దుస్తులు శుభ్రంగా, తాజా సువాసనలతో ఉంటుంది.
3) ఎయిర్ అవుట్
మీకు సమయం తక్కువగా ఉన్నపుడు, మీ దుస్తులని వారానికి ఎక్కువ సార్లు ఉతకడం కష్టంగా ఉంటే, మీ జిమ్ దుస్తులని గాలి వచ్చే చోట వేలాడదీసి ఉంచండి. దీనివల్ల చెమట, దుర్వాసన దూరం అవుతుంది.
4) సరైన మోతాదులో డిటర్జెంట్‌ని వాడాలి
మీ జిమ్ దుస్తులని ఎక్కువ డిటర్జెంట్‌లో ఉతకడం అనేది సాధారణంగా చేసే పెద్ద తప్పు. ఎక్కువ డిటర్జెంట్ వాడటం వల్ల మీ జిమ్ దుస్తులు శుభ్రంగా ఉండవు కానీ, దానికి బదులుగా బట్టల్లో చెమట వాసనని నిలబెట్టేలా సబ్బు అవశేషాలని పెంచుతుంది. మీ దుర్వాసన వచ్చే జిమ్ దుస్తులని సరైన మోతాదులో డిటర్జెంట్ వేసి ఉతకాలి, మీరు శుభ్రంగా ఉండాలి.
5) ఫాబ్రిక్ సాఫ్టనర్ నుండి దూరంగా ఉండండి
ఫాబ్రిక్ సాఫ్టనర్స్ మీ జిమ్ దుస్తుల ఆకారాన్ని పాడు చేస్తాయి, మరియు మీ బట్టలపై కోటింగ్‌లా ఏర్పడవచ్చు. ఫాబ్రిక్ సాఫ్టనర్స్ మీ జిమ్ దుస్తుల్లో వచ్చే దుర్వాసనని రాకుండా నిరోధిస్తాయి.
fitega undalante kaneesam vaaraaniki moodu saarlu jimku vellaali. mee jimn dustulu taajaagaa undaali, ee saadhaarana chitkaalu mariyu upaayalani upayoginchandi.
jim dustulu chematani peelchukunelanti vastramtho tayaaru chestaaru. mee vyaayaamaaniki anuvugaa undela pratyekamgaa dizine cheyabadataayi. jim dustulu durvasana vastunte vyaayaamam cheyakkarledanna saaku untundi. meeru ee suluvaina chitkaalatho mee jim dustulu entha sepu vyaayaamam chesina taajaagaa parimalinchelaa chesukovachhu.
1) venigarelo nanabettandi
1 chencha venigarni1/2 baket challani neetilo veyali. ippudu, mee jim dustulani 20 nimishaala paatu naananivvaali. tarvaata, mee dustulani maamuulugaane utakaali. jim dustula nundi mee sareera durvaasanani tolaginchadaaniki venigar sahaayapadutundi.
2) kramam tappaka utakaali
veelaithe, mee jim dustulani vyaayaamam chesina prateesaari tappaka utakaali. deeni valla mee dustulu subhramgaa, taja suvaasanalato untundi.
3) air avut
meeku samayam takkuvagaa unnapudu, mee dustulani vaaraaniki ekkuva saarlu utakadam kashtamgaa unte, mee jim dustulani gaali vache chota velaadadeesi unchandi. deenivalla chemata, durvasana dooram avutundi.
4) saraina motaadulo detergenteni vaadaali
mee jim dustulani ekkuva detergentelo utakadam anedi saadhaaranamgaa chese pedda tappu. ekkuva detergent vaadatam valla mee jim dustulu subhramgaa undavu cony, daaniki badulugaa battallo chemata vasanani nilabettela sabbu avasheshaalani penchutundi. mee durvasana vache jim dustulani saraina motaadulo detergent vesi utakaali, meeru subhramgaa undaali.
5) fabric saftoner nundi dooramgaa undandi
fabric saftoners mee jim dustula aakaaraanni paadu chestayi, mariyu mee battalapai kotingle erpadavachhu. fabric saftoners mee jim dustullo vache durvaasanani rakunda nirodhistaayi.