చాలా మంది పురుషులు అంగస్తంభన సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. అలాంటి సమస్యలని దూరం చేసుకోవాలంటే కొన్ని ఫుడ్ ఐటెమ్స్ హెల్ప్ చేస్తాయి.. మరి ఫుడ్స్ ఏంటి.. వీటిని ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి.
ఈ మధ్యకాలంలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలామంది పురుషులు అంగస్తంభన సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్య అన్ని వయసులవారిలో సర్వసాధారణమైపోయింది. వివిధ ఫ్యాక్టర్స్ ఈ సమస్యకు దారితీస్తున్నాయి. అవేంటంటే, మెడికేషన్, స్మోకింగ్, డ్రగ్స్, అలాగే ఆల్కహాల్ వంటివి పురుషుల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతున్నాయి. దురదృష్టవశాత్తు, పరిష్కారం త్వరగా రావాలన్న ఆలోచనలో సరైన మార్గంలో వెళ్లలేకపోయారు. మరిన్ని ఇబ్బందులు కొనితెచ్చుకుంటున్నారు. హోమ్ రెమెడీస్ నుంచి సప్లిమెంట్స్ వరకు ప్రయత్నించి విసిగి పోతున్నారు. వారి పెర్ఫామెన్స్ ను ఇంప్రూవ్ చేసుకోవడానికి అనేక విధాలుగా కష్టపడుతున్నా ఫలితం దక్కట్లేదు. ఈ కండిషన్ అనేది పిల్స్ తో పరిష్కారమవుతున్నా కూడా ఆహారంలో కూడా మార్పులు తీసుకోవడం మంచిది. ప్రత్యేకమైన ఆహారానియమాలను పాటిస్తే హెల్త్ ఇంప్రూవ్ అవుతుంది. అంగస్తంభన సమస్య తగ్గుతుంది.
అంగస్తంభన సమస్య అనేది శృంగార జీవితాన్ని అనుభవించనివ్వదు. ఈ కండిషన్ తో బాధపడుతున్న పురుషుల్లో ఆ డ్రైవ్ హెల్తీగా ఉన్నా కూడా శరీరం మాత్రం సరైన విధంగా రెస్పాండ్ అవదు. చాలా సార్లు, స్ట్రెస్ ఎక్కువవడం వల్ల ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. అప్పుడప్పుడూ అంగస్తంభన సమస్య తలెత్తడం సహజమే, కానీ తరచూ ఈ సమస్య తలెత్తుతూ ఉంటే అనారోగ్య సమస్యగానే పరిగణించాలి. అంతర్లీన అనారోగ్య సమస్యలను తెలుసుకుని వాటిని పరిష్కరించాలి. డేటా ప్రకారం ప్రతి ఐదుగురిలో ఒకరు ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారని తెలుస్తోంది. ఈ సంఖ్య వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ పెరుగుతుంది.
మనం తీసుకునే ఆహారం మనకి శక్తిని అందించడంతో పాటు మనల్ని హెల్తీగా ఉంచేందుకు కూడా తోడ్పడుతుంది. అనేకరకాల అనారోగ్య సమస్యల నుంచి రక్షిస్తుంది. లేటెస్ట్ రీసెర్చ్ ప్రకారం మెడిటేరియన్ డైట్ కి దగ్గరలో ఉన్న డైట్ ను తీసుకున్న పురుషుల్లో ఈ అంగస్తంభన సమస్య అనేది ఎక్కువగా లేదని తేలింది. శాన్ ఫ్రాన్సిస్కోలోని కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయంలో అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ స్కాట్ ఆర్ బాయు నేతృత్వంలో జరిగిన ఈ స్టడీలో ఆరోగ్యకరమైన డైట్ అనేది అంగస్తంభన సమస్యలను తగ్గిస్తుందని నిరూపితమైంది.
ఈ స్టడీ కోసం, రీసెర్చర్స్ టీం అంతకు ముందు హార్వర్డ్ యూనివర్సిటీ వారు ఓ సర్వే కోసం కలెక్ట్ చేసిన డేటాను అధ్యయనం చేశారు. ఇది 21000 కంటే ఎక్కువ మంది పురుషుల నుంచి స్వీకరించబడింది. వారి డైట్ క్వాలిటీను ప్రతి నాలుగేళ్లకు 1986 నుంచి 2014 మధ్య పరిశీలించడం జరిగింది.
చివరగా తేలిందేంటంటే, మెడిటేరియన్ డైట్ కి దగ్గరగా ఉండే డైట్ ను తీసుకున్న పురుషుల్లో అంగస్తంభన సమస్యలు తలెత్తే రిస్క్ చాలా తక్కువని. అంతేకాక, 60 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ ఉన్న పురుషులు ఎవరైతే హెల్తీ డైట్ ను ఫాలో అయ్యారో వారిలో క్రానిక్ డిసీజెస్ బారిన పడే ప్రమాదం కూడా తగ్గిందట. వారిలో ఎరెక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్ సమస్య బారిన పడే ప్రమాదం తక్కువని తేలింది.
మెడిటేరియన్ డైట్ తీసుకుంటే అనేక హెల్త్ బెనిఫిట్స్ పొందవచ్చని హెల్త్ ఎక్స్పర్ట్స్ చెబుతూ ఉంటారు. దీని హెల్త్ బెనిఫిట్స్ వల్ల ఇది 2019లో హేల్తియస్ట్ డైట్ గా కూడా పేరొందింది. గ్రీస్, ఫ్రాన్స్, ఇటలీతో సహా మెడిటేరియన్ సముద్రానికి దగ్గరగా ఉన్న దేశాలలో ప్రజలు తినే సాంప్రదాయ ఆహారాలపై మెడిటేరియన్ ఆహారం ఆధారపడి ఉంటుంది.
అంగస్తంభన సమస్యలు అంగస్తంభన సమస్యలని దూరం చేసే ఫుడ్స్ how to overcome erection problems erection problems diet for erection problems diet for erectile dysfunction
chala mandi purushulu angastambhana samasyalatho baadhapadutuntaaru. alanti samasyalani dooram chesukovalante konni fud items help chestayi.. mari fuds enti.. veetini ela teesukovaalo telusukondi.
ee madhyakaalamlo prapanchavyaaptamgaa chaalaamandi purushulu angastambhana samasyalatho baadhapadutunnaaru. ee samasya anni vayasulavaarilo sarvasaadhaaranamaipooyinddd. vividha factors ee samasyaku daariteestunnaayi. aventante, medication, smoking, drugs, alaage alcahal vantivi purushula aarogyampai prabhaavam chuuputunnaayi. duradrushtavasaattu, parishkaaram twaragaa ravalanna aalochanalo saraina maargamlo vellalekapoyaru. marinni ibbandulu konitechukuntunna. hom remedies nunchi suppliments varaku prayatninchi visigi potunnaru. vaari perphamens nu improv chesukovadaniki aneka vidhaalugaa kashtapadutunna phalitam dakkatledu. ee condition anedi pills thoo parishkaaramavutunnaa kuudaa aahaaramlo kuudaa maarpulu teesukovadam manchidi. pratyekamaina aahaaraaniyamaalanu paatiste helth improv avutundi. angastambhana samasya taggutundi.
angastambhana samasya anedi shrungaara jeevitaanni anubhavinchanivvadu. ee condition thoo baadhapadutunna purushullo aa drive heltigaa unna kuudaa sareeram maatram saraina vidhamgaa respond avadu. chala saarlu, stress ekkuvavadam valla ee samasya talettutundi. appudappuduu angastambhana samasya talettadam sahajame, cony tarachuu ee samasya talettutuu unte anarogya samasyagaane pariganinchaali. antarleena anarogya samasyalanu telusukuni vaatini parishkarinchaali. data prakaaram prati aidugurilo okaru ee samasyatho baadhapadutunnaarani telustondi. ee sankhya vayasu perugutunna koddi perugutundi.
manam teesukune aahaaram manaki saktini andinchadamtho paatu manalni heltigaa unchenduku kuudaa todpadutundi. anekarakaala anarogya samasyala nunchi rakshistundi. latest reserch prakaaram meditarian diet ki daggaralo unna diet nu teesukunna purushullo ee angastambhana samasya anedi ekkuvagaa ledani telindi. shaan franciscoloni california vishwavidyaalayamlo assistent professor dactor scat ar baayu netrutvamlo jarigina ee stadiiloo aarogyakaramaina diet anedi angastambhana samasyalanu taggistundani niroopitamaindi.
ee stady kosam, recertures teem antaku mundu harward university vaaru oo sarve kosam kalekt chesina detanu adhyayanam chesaru. idhi 21000 kante ekkuva mandi purushula nunchi sweekarinchabadindi. vaari diet kwaalitiinu prati naalugellaku 1986 nunchi 2014 madhya pariseelinchadam jarigindi.
chivaragaa telindentante, meditarian diet ki daggaragaa unde diet nu teesukunna purushullo angastambhana samasyalu talette risk chala takkuvani. antekaka, 60 samvatsaraala kante takkuva unna purushulu evaraithe helti diet nu falo ayyaro vaarilo cranic dcges baarina pade pramaadam kuudaa taggindata. vaarilo erectyle disphunction samasya baarina pade pramaadam takkuvani telindi.
meditarian diet teesukunte aneka helth benifits pondavacchani helth experts chebutuu untaaru. deeni helth benifits valla idhi 2019loo haltiast diet gaa kuudaa perondindi. grees, frans, italeetho sahaa meditarian samudraaniki daggaragaa unna deshaalalo prajalu tine saampradaaya aahaaraalapai meditarian aahaaram aadhaarapadi untundi.
angastambhana samasyalu angastambhana samasyalani dooram chese fuds how to overcome erection problems erection problems diet for erection problems diet for erectile dysfunction