నిద్రలేమి చాలా సాధారణం, కానీ పురుషులలో కన్నా ఈ సమస్య స్త్రీలలో అధికంగా ఉంటుంది. దీనికి గల కారణాల గురించి ఇక్కడ తెలుపబడింది.
పోషకాల ప్రయోజనాలే కాకుండా, అరటిపండును ఆహార ప్రణాళికలో కలుపుకోవటం వలన వివిధ రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. అరటిపండు వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఇ
nidralemi chala saadhaaranam, cony purushulalo kanna ee samasya streelalo adhikamgaa untundi. deeniki gala kaaranaala gurinchi ikkada telupabadindi.
poshakaala prayojanaale kakunda, aratipandunu aahaara pranaalikalo kalupukovatam valana vividha rakala aarogya prayojanaalunnaayi. aratipandu valana kalige aarogya prayojanaala gurinchi i