తక్కువ క్యాలరీలు, రుచి ఎక్కువ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల వ్యాయామం తర్వాత టీ ఈ సమస్యకు సమాధానంగా నిలుస్తుంది.
వర్కవుట్ తర్వాత ఈ టీలు మీకు శక్తిని అందిస్తాయి. అలాగే మిమ్మల్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతాయి. అవి..
గ్రీన్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి కండరాల నొప్పులు మరియు అలసటను తగ్గిస్తాయి. ఇది తక్కువ DOMS ను అందిస్తుంది.
బ్లాక్ టీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది
చమోమిలే టీలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆర్థరైటిస్ మరియు పోస్ట్-వర్కౌట్ నొప్పులను తగ్గిస్తాయి.
takkuva callarylu, ruchi ekkuva, anty aaksidentlu pushkalamgaa undatam valla vyaayaamam tarvaata t ee samasyaku samaadhaanamgaa nilustundi.
varkavut tarvaata ee teelu meeku saktini andistaayi. alaage mimmalni hydrated gaa unchutaayi. avi..
green teelo anty aaksidentlu pushkalamgaa untaayi. ivi kandaraala noppulu mariyu alasatanu taggistaayi. idhi takkuva DOMS nu andistundi.
black t roganirodhaka vyavasthanu meruguparustundi
chamomile teelo anty inflamatery sammelanaalu untaayi. ivi ortheritis mariyu post-varkout noppulanu taggistaayi.