గురక: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స, మందులు, నివారణ, వ్యాధినిర్ధారణ - Snoring in Telugu
గురక - Snoring in Telugu
నిద్రిస్తున్న సమయంలో గాలి (ఊపిరి) యొక్క అనుకూల కదలికలకు అడ్డంకి ఏర్పడినప్పుడు గురక సంభవిస్తుంది. తరచుగా గురక పెట్టేవారికి వారి యొక్క గొంతు/కంఠం మరియు నాసికా కణజాలం పెద్దగా/అధికంగా ఉంటుంది, అది కంపించి (vibrate) ప్రత్యేకమైన గురక శబ్దానికి దారితీస్తుంది.
గురక వలన నిద్ర లేమి లేదా తగ్గడం, పగటి వేళా మత్తుగా అనిపించడం, ఏకాగ్రత లేకపోవడం మరియు లైంగిక కోరిక తగ్గిపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇది మానసిక సమస్యల మరియు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
గురక అనేది చాలా సాధారణం మరియు సాధారణంగా అది ఏవిధమైన ఆందోళనకరమైన పరిస్థితులను కలిగించదు. మనం నిద్రిస్తున్నపుడు, మన నాలుక, గొంతు, నోరు, శ్వాస మార్గాలు మరియు ఊపిరితిత్తులు సేదతీరుతాయి మరియు కొంచెం సన్నగా/ఇరుకుగా మారుతాయి. శ్వాసించేటప్పుడు ఈ భాగాలు వైబ్రేట్ (కంపిస్తే) ఐతే, అది గురకకు దారితీస్తుంది. గురక యొక్క కొన్ని సాధారణ కారణాలు:
అలెర్జీ లేదా సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్.
ముక్కు దూలం (nasal septum) పక్కకు ఒరిగిపోవడం లేదా నేసల్ పోలీప్ కారణంగా అవరోధం/అడ్డంకి ఏర్పడడం వంటి ముక్కు వైకల్యాలు.
మందమైన నాలుక.
జన్యు కారకాలు.
మద్యపానం మరియు ధూమపానం.
టాన్సిల్స్ మరియు అడినాయిడ్లు విస్తరించడం .
కొన్ని రకాల మందులు.
ఏవైనా గురక యొక్క కారణాలను తనిఖీ చెయ్యడానికి వైద్యులు ముక్కు మరియు నోటిని పరిశీలిస్తారు. వ్యక్తి యొక్క గురక విధానాన్ని గురించి వైద్యులకు తెలియజేయడానికి వ్యక్తి భాగస్వామి ఉత్తమమైన వారు. కారణం స్పష్టంగా తెలియనట్లయితే వైద్యులు నిపుణుడిని సూచించవచ్చు. వైద్యులు ఇంటిలో నిద్ర పరీక్షను (in-home sleep test) లేదా తీవ్ర కేసులలో లాబ్ లో నిద్ర పరీక్ష (in-lab sleep test) ను ఆదేశించవచ్చు.
నిద్ర అధ్యయనం (sleep study) లో, సెన్సార్లు శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో పెడతారు అవి మెదడు, హృదయ స్పందన మరియు వ్యక్తి యొక్క శ్వాస నమూనా నుండి సంకేతాలను రికార్డు చేస్తాయి. సాధారణంగా పాలీసోమ్నోగ్రఫీ (polysomnography) అని పిలువబడే ఇంటిలో నిద్ర పరీక్ష సహాయంతో అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా గుర్తించబడుతుంది. అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా కాకుండా ఇతర నిద్ర రుగ్మతలు (స్లీప్ డిజార్డర్స్) స్టడీ సెంటర్లో (అధ్యయన కేంద్రంలో) ఇన్-లాబ్ నిద్ర అధ్యయనం ద్వారా నిర్దారించబడతాయి.
నిద్ర అధ్యయనాలు కారణాన్ని నిర్దారించలేకపొతే, గురక యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించడానికి చెస్ట్ ఎక్స్-రే, సిటి (CT) మరియు ఎంఆర్ఐ (MRI) స్కాన్ వంటి ఇతర పరీక్షలు నిర్వహించవచ్చు.
ఒకే నిర్దిష్టమైన చికిత్స ద్వారా గురకను పూర్తిగా తాగించలేరు కాని కొన్ని చికిత్సలు అడ్డంకులని తొలగించటం ద్వారా శ్వాసలోని అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తాయి.
నిద్రపోయే ముందు సెడేటివ్ మందుల ఉపయోగాన్ని నివారించడం, ధూమపానం మరియు మద్యపానం విడిచిపెట్టడం వంటి జీవనశైలి మార్పులు. నేసల్ స్ప్రేలు, స్ట్రిప్లు (strips) లేదా క్లిప్లు (clips), ఓరల్ ఉపకరణాలు (oral appliances), యాంటీ- స్నోర్ (anti-snore) దిండ్లు మరియు వస్త్రాల వంటి వాటి వినియోగం అనేది గురకని తగ్గిస్తుంది.
వైద్యులు ఈ కింది సవరణలను సలహా ఇస్తారు:
కొంటిన్యూస్ పాజిటివ్ ఎయిర్వే ప్రెషర్ (CPAP) [నిరంతర సానుకూల వాయు పీడనం]
లేజర్-అసిస్టెడ్ యువలోపలటోప్లాస్టీ (LAUP, Laser-assisted uvulopalatoplasty)
పలెటల్ ఇంప్లాంట్లు (Palatal implants)
సోమ్నోప్లాస్టీ (Somnoplasty) - అధిక కణజాలాలను తీసివేసేందుకు రేడియో తరంగాలను (radiofrequency) తక్కువ స్థాయిలో ఉపయోగిస్తారు
కస్టమ్-ఫిట్టేడ్ డెంటల్ పరికరాలు (Custom-fitted dental devices) లేదా కింది దవడ-పొజిషనర్లు (lower jaw-positioners)
యువాలోపలటోఫారింగోప్లాస్టీ (UPPP, uvulopalatopharyngoplasty), థర్మల్ అబ్లేషన్ పాలటోప్లాస్టీ (TAP, thermal ablation palatoplasty), టాన్సిలెక్టోమీ (tonsillectomy) మరియు అడెనోయిడైక్టోమీ (adenoidectomy) వంటి శస్త్రచికిత్సా విధానాలు
వెల్లకిలా పడుకోవడం కాకుండా ఒక పక్కకి పడుకోవడం వలన గురకకు తగ్గించవచ్చు మరియు ఒక యాంటీ స్నోరింగ్ నోటి వస్తువును (anti-snoring mouth appliance) ఉపయోగించవచ్చు.
గురక కొరకు మందులు
గురక వైద్యులు
గురక की जांच का लैब टेस्ट करवाएं
గురక के लिए बहुत दवाइयां उपलब्ध हैं। नीचे यह सारी दवाइयां दी गयी हैं। लेकिन ध्यान रहे कि डॉक्टर से सलाह किये बिना आप कृपया कोई भी दवाई न लें। बिना डॉक्टर की सलाह से दवाई लेने से आपकी सेहत को गंभीर नुक्सान हो सकता है।
guraka: lakshanaalu, kaaranaalu, chikitsa, mandulu, nivaarana, vyaadhinirdhaarana - Snoring in Telugu
guraka - Snoring in Telugu
nidristunna samayamlo gaali (oopiri) yokka anukuula kadalikalaku addanki erpadinappudu guraka sambhavistundi. tarachugaa guraka pettevaariki vaari yokka gontu/kantham mariyu nasika kanajaalam peddagaa/adhikamgaa untundi, adhi kampinchi (vibrate) pratyekamaina guraka sabdaaniki daariteestundi.
guraka valana nidra lemi leda taggadam, pagati vaelaa mattugaa anipinchadam, ekagrata lekapovadam mariyu laingika korika taggipovadam vanti lakshanaalu kanipistaayi. idhi maanasika samasyala mariyu gundepotu pramaadaanni kuudaa penchutundi.
guraka anedi chala saadhaaranam mariyu saadhaaranamgaa adhi evidhamaina aandolanakaramaina paristhitulanu kaliginchadu. manam nidristunnapudu, mana naaluka, gontu, noru, shwasa maargaalu mariyu oopiritittulu sedatiirutaayi mariyu konchem sannagaa/irukugaa maarutaayi. swaasinchetappudu ee bhaagaalu wibrate (kampiste) aithe, adhi gurakaku daariteestundi. guraka yokka konni saadhaarana kaaranaalu:
alergey leda sainas infection.
mukku dhoolam (nasal septum) pakkaku origipovadam leda nesal polip kaaranamgaa avarodham/addanki erpadadam vanti mukku vaikalyalu.
mandamaina naaluka.
janyu kaarakaalu.
madyapanam mariyu dhumapanam.
tansils mariyu adinaayidlu vistarinchadam .
konni rakala mandulu.
evaina guraka yokka kaaranaalanu tanikhee cheyyadaaniki vaidyulu mukku mariyu notini pariseelistaaru. vyakti yokka guraka vidhaanaanni gurinchi vaidyulaku teliyajeyadaaniki vyakti bhagaswamy uttamamaina vaaru. kaaranam spashtamgaa teliyanatlayite vaidyulu nipunudini suuchimchavachchu. vaidyulu intilo nidra pareekshanu (in-home sleep test) leda teevra kesulalo lab loo nidra pareeksha (in-lab sleep test) nu aadesinchavachchu.
nidra adhyayanam (sleep study) loo, sensarlu sareeramlooni vividha bhaagaalalo pedataaru avi medadu, hrudaya spandana mariyu vyakti yokka shwasa namuunaa nundi sanketaalanu rikaardu chestayi. saadhaaranamgaa polysomnography (polysomnography) ani piluvabade intilo nidra pareeksha sahaayamtho abstractive sleep apnia gurtinchabadutundi. abstractive sleep apnia kakunda itara nidra rugmatalu (sleep dizorders) stady centerlo (adhyayana kendramlo) in-lab nidra adhyayanam dwara nirdaarinchabadataayi.
nidra adhyayanaalu kaaranaanni nirdaarinchalekapothe, guraka yokka khachitamaina kaaranaanni gurtinchadaaniki chest ex-ree, siti (CT) mariyu mri (MRI) scon vanti itara pareekshalu nirvahinchavacchu.
oke nirdishtamaina chikitsa dwara gurakanu puurtigaa taginchaleru kaani konni chikitsalu addankulani tolaginchatam dwara swaasalooni asoukaryaanni taggistaayi.
nidrapoye mundu sedative mandula upayogaanni nivaarinchadam, dhumapanam mariyu madyapanam vidichipettadam vanti jeevanasaili maarpulu. nesal sprelu, striplu (strips) leda kliplu (clips), oral upakaranaalu (oral appliances), anty- snore (anti-snore) dindlu mariyu vastraala vanti vaati viniyogam anedi gurakani taggistundi.
vaidyulu ee kindi savaranalanu salaha istaaru:
kontinuse pajitive airvay presher (CPAP) [nirantara saanukuula vaayu peedanam]
lager-assisted yuvalopalatoplasti (LAUP, Laser-assisted uvulopalatoplasty)
paletal implaantlu (Palatal implants)
somnoplasty (Somnoplasty) - adhika kanajaalaalanu teesivesenduku radio tarangaalanu (radiofrequency) takkuva sthaayilo upayogistaaru
kastam-fittade dental parikaraalu (Custom-fitted dental devices) leda kindi davada-pojishanarlu (lower jaw-positioners)
yuvalopalatopharingop (UPPP, uvulopalatopharyngoplasty), thermal ablation palatoplasty (TAP, thermal ablation palatoplasty), tancilectomy (tonsillectomy) mariyu adenoidictomy (adenoidectomy) vanti shastrachikitsaa vidhaanaalu
vellakila padukovadam kakunda oka pakkaki padukovadam valana gurakaku tagginchavachhu mariyu oka anty snoring noti vastuvunu (anti-snoring mouth appliance) upayoginchavachhu.
guraka koraku mandulu
guraka vaidyulu
guraka yu mae yu aye mae maeame
guraka yu aye mae meani maeame mae mae yu mae meani yu aye mae mae mae aye yu maeame yu mae mae mae yu mae aye yu mae u mae mae maeame yu mae yu mae mae yu mae mae yu mae meani yu mae aye