మనం మన సంప్రదాయాన్నీ, మన సంస్కృతనీ ఎలాగైతే పండగలను చేసుకోవాలని ఆరాటపడతామో, అందులో పదోవంతు – “నా దేశం” అన్న భావనలో ఉంటే, ఎందుకు ఈ దినోత్సవాలు? అన్న విషయం అర్థమౌతుందని నా అభిప్రాయం. స్వతంత్ర్యం అంటే ఏమిటి? దేశమంటే ఏమిటి? ఈదేశాన్ని ప్రేమిస్తే తక్కిన దేశాల్ని ద్వేషించాలా? దేశమా – మానవత్వమా? అనికాదు , దినోత్సవాలు ద్వార గత స్ముతులను జ్ఞాపకం చేసుకోవడమే . చరిత్ర తెలుసు కొని మన జీవిత విధానము సరియైన మార్గం లో సాగించడమే నా అభిప్రాయము.
Monday, January 7, 2013
Iodine awareness day , అయోఢిన్ అవగాహనా దినోత్సవం
గత చరిత్ర ను , మన పూర్వీకుల అనుభవాలను నెమరువేసుకుంటూ ఆనందం గా జీవితం గడపడానికే ఉత్సవాలు చేస్తూ ఉంటాము . సమాజానికి ఒక నిర్ధేశిత సందేశము ఇవ్వడానికి దినోత్సవాలు చేస్తూఉంటాం . సాంప్రదాయాలను కాపాడుకోవడం కోసం పండుగలు చేస్తాము . ఏది చేసినా ఎక్కడ చేసినా ప్రపంచ మానవాలి శ్రేయస్సు కోసమే నిర్ధేశించబడుతుంది . పుట్టిన రోజు, పెళ్లి రోజు, అమ్మల రోజు, నాన్నల రోజు మరియు ప్రేమికుల రోజు. ఈ రోజుల్లో మనం ప్రత్యేకంగా వారి గురించి అలోచించి, వాళ్ళను కొనియాడి, మన బాధ్యతను గుర్తు చేసుకొంటాము. మరి ఈరోజు (అక్టోబర్ 21) -అయోడిన్‌- గురించి అలోచించి మన బాధ్యతలేమిటో తెలుసుకుందాము
ప్రతిసంవత్సరము అక్టోబర్ 21
అయోడిన్‌ :
ఆరోగ్య రక్షణలో అయోడిన్‌ పాత్ర ఎంతో కీలకమైంది. అయోడిన్‌ లోపం వల్ల గర్భస్రావాలు, మృత శిశువుల జననాలు, బరువు తక్కువ పిల్లల జననాలు, బుద్ధి మాంద్యం, తెలివి తక్కువగా ఉండటం, నేర్చుకోవడంలో ఇబ్బంది, శక్తిహీనత, కండరాల సమస్యలు, వినికిడి లోపాలు, అలసట, గాయిటర్‌ వ్యాధి వస్తాయి. మనకు రోజుకు 150 మైక్రో గ్రాముల అయోడిన్‌ మాత్రమే అవసరం. అయోడిన్‌ సముద్రం నుంచి లభించే ఆహార పదార్థమైన నాచు, గుళ్ల చేపల్లో ఉంటుంది. మన దేశంలో అయోడిన్‌ లోపం సమస్యలకు నివారించడానికి 'అయోడైజ్డ్‌ ఉప్పు' పంపిణీ చేస్తున్నారు. అందరూ ఈ ఉప్పు ఉపయోగిస్తే మంచిది.
అయోడిన్ ఒక మూలకం. ఇది సూక్ష్మ ఆహార పదార్థం. సముద్రం నుంచి లభించే ఆహార పదార్థాలయిన సముద్రపునాచు, గుళ్ళ చేపల్లో అయోడిన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆహార పదార్థాలలో అయోడిన్ ఆయా ప్రాంతాలలో భూమిలో ఉండే అయోడిన్‌ను బట్టి ఉంటుంది. కొండ ప్రాంతాలలో, ఎక్కువగా వరదలు వచ్చే మైదాన ప్రాంతాలలో భూమిలో అయోడిన్ తక్కువగా ఉంటుంది. మన దేశంలో హిమలయాల నుంచి నాగా కొండల వరకు విస్తరించిన జమ్మూ కాశ్మీర్, హిమాచల్‌ప్రదేశ్, పంజాబ్, హర్యానా, ఢిల్లీ, ఉత్తరప్రదేశ్, బీహార్, పశ్చిమ బెంగాల్, సిక్కిం, అస్సాం, అరుణాచలప్రదేశ్, నాగాలాండ్, మిజోరం, మేఘాలయ, త్రిపుర, మణిపూర్‌లను వాతావరణ అయోడిన్ కొరత రాష్ట్రాలు అంటారు. మిగతా రాష్ట్రాలలో కొన్ని ప్రాంతాలలో అయోడిన్ కొరత వాతావరణముంది. మన దేశంలో 197 జిల్లాలలో ఎక్కువగా అయోడిన్‌లోపపు వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు. మన దేశంలో 16.7 మిలియన్ల ప్రజలు అయోడిన్ లోపపు వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు.
అయోడిన్ లోపం- ఆరోగ్య సమస్య---
* గర్భవతులలో: వీరిలో అయోడిన్ లోపముంటే గర్భస్రావాలు, మృతశిశువుల జననాలు, బరువు తక్కువ పిల్లల జననాలు, పుట్టిన పిల్లలలో శిశు మరణాలు, పుట్టిన పిల్లలో బుద్ధిమాంద్యం, క్రెటిన్స్‌గా పుట్టడం (అంటే థైరాయిడ్ హార్మోను తక్కువగా ఉండుట), మెల్లకన్నుతో పిల్లలు పుట్టడం జరుగుతుంది.
* చిన్నపిల్లలలో: వీళ్లల్లో అయోడిన్ లోపముంటే, పిల్లలలో తెలివి తక్కువగా ఉండటం, నేర్చుకోవడంలో ఇబ్బంది, పెరుగుదల లోపాలు, శక్తిహీనత, కండరాల సమస్యలు, పక్షవాతం, వినికిడి లోపాలు, మాట్లాడటంలో లోపం సంభవించవచ్చు.
* పెద్దవాళ్ళలో: వీరిలో కూడా అయోడిన్ లోపముంటే శక్తిహీనత, అలసట, వంధ్యత్వంతో బాధపడతారు.
మనిషికి రోజుకెంత అయోడిన్ కావాలి?---
ప్రతి మనిషి అయోడిన్ లోపం లేకుండా జీవించాలంటే, రోజుకు 150 మైక్రోగ్రాముల అయోడిన్ మాత్రమే అవసరం. అంటే మనకు రోజూ కావలసిన అయోడిన్ గుండుసూది తలపై పెట్టేంత మాత్రమే. ఈ లెక్కన జీవితాంతం ఒక స్పూను అయితే సరిపోతుంది.
గాయిటర్ వ్యాధి---
మనం కొందరిలో గొంతుపై బంతిలాంటి గడ్డ ఉన్నవారిని చూస్తుంటాం. దీనినే గాయిటర్ అంటారు. ఈ గాయిటర్‌కు కారణం అయోడిన్ లోపమే.
మన దేశంలో క్రీ.శ.1962లో జాతీయ గాయిటర్ నియంత్రణ కార్యక్రమం మొదలుపెట్టారు. ప్రస్తుతం దీనిని జాతీయ అయోడిన్ లోప వ్యాధుల కార్యక్రమంగా నడుపుతున్నారు. ఈ కార్యక్రమంలో మన దేశంలో అయోడిన్ లోపం తగ్గించటానికి మన ప్రభుత్వం ఉప్పు ద్వారా అయోడిన్ అందరికీ అందిస్తోంది. ఇప్పుడు మన దేశంలో అయోడిన్ కలిపిన ఉప్పు ప్రతి చోటా దొరుకుతుంది. దీనికి ప్రభుత్వ సబ్సిడీ కూడా ఉంది.అందరూ అయోడిన్ కలిపిన ఉప్పు వాడండి. మీరు ఉత్సాహంగా ఉండండి. చురుకుగా, ఉత్సాహంగా, తెలివిగా ఉండే భావితరాలు మన దేశంలో జన్మించేలా చూడండి. ఇది మనందరి బాధ్యత.
manam mana sampradaayaannii, mana samskrutanee elaagaithe pandagalanu chesukovalani aaraatapadataamo, andulo padovantu – enaa desham anna bhaavanalo unte, enduku ee dinotsavaalu? anna vishayam ardhamoutundani naa abhiprayam. swatantryam ante emiti? deshamante emiti? eedesaanni premiste takkina deshaalni dweshinchaalaa? deshama – manavatvama? anikaadu , dinotsavaalu dwara gatha smutulanu ghnaapakam chesukovadame . charitra telusu koni mana jeevita vidhaanamu sariyaina maargam loo saaginchadame naa abhipraayamu.
Monday, January 7, 2013
Iodine awareness day , ayodin avagahana dinotsavam
gatha charitra nu , mana puurveekula anubhavaalanu nemaruvesukuntu aanandam gaa jeevitam gadapadanike utsavaalu chestu untaamu . samaajaaniki oka nirdhesita sandesamu ivvadaaniki dinotsavaalu chestuuntam . saampradaayaalanu kapadukovadam kosam pandugalu chestamu . edhi chesina ekkada chesina prapancha maanavaali shreyassu kosame nirdhesinchabadutundi . puttina roju, pelli roju, ammala roju, naannala roju mariyu premikula roju. ee rojullo manam pratyekamgaa vaari gurinchi alochinchi, vaallanu koniadi, mana baadhyatanu gurtu chesukontamu. mari eeroju (actober 21) -ayodeni- gurinchi alochinchi mana badhyatalemito telusukundaamu
pratisamvatsaramu actober 21
ayodeni :
aarogya rakshanalo ayodeni paatra entho keelakamaindi. ayodeni lopam valla garbhasraavaalu, mruta sisuvula jananaalu, baruvu takkuva pillala jananaalu, buddhi maandyam, telivi takkuvagaa undatam, nerchukovadamlo ibbandi, saktiheenata, kandaraala samasyalu, vinikidi lopalu, alasata, gaitare vyaadhi vastaayi. manaku rojuku 150 micro graamula ayodeni matrame avasaram. ayodeni samudram nunchi labhinche aahaara padaarthamaina naachu, gulla chepallo untundi. mana desamlo ayodeni lopam samasyalaku nivaarinchadaaniki 'ayodized uppu' pampinee chestunnaru. andaruu ee uppu upayogiste manchidi.
ayodin oka moolakam. idhi suukshma aahaara padaartham. samudram nunchi labhinche aahaara padaarthaalayina samudrapunachu, gulla chepallo ayodin ekkuvagaa untundi. aahaara padaarthaalalo ayodin aayaa praantaalalo bhoomilo unde ayodinnu batti untundi. konda praantaalalo, ekkuvagaa varadalu vache maidaana praantaalalo bhoomilo ayodin takkuvagaa untundi. mana desamlo himalayala nunchi naga kondala varaku vistarinchina jammoo kashmir, himachalnpadesh, panjab, haryana, dhilli, uttarapradesh, beehar, paschima bengal, sikkim, assam, arunachalapradesh, nagaland, mijoram, meghalaya, tripura, manipoorlanu vaataavarana ayodin korata rashtralu antaaru. migata rashtralalo konni praantaalalo ayodin korata vaataavaranamundi. mana desamlo 197 jillaalalo ekkuvagaa ayodinelopapu vyaadhulatho baadhapadutunnaaru. mana desamlo 16.7 millianla prajalu ayodin lopapu vyaadhulatho baadhapadutunnaaru.
ayodin lopam- aarogya samasya---
* garbhavatulalo: veerilo ayodin lopamunte garbhasraavaalu, mrutasisuvula jananaalu, baruvu takkuva pillala jananaalu, puttina pillalalo sishu maranaalu, puttina pillalo buddhimandyam, cretinsega puttadam (ante thyroid harmonu takkuvagaa unduta), mellakannutho pillalu puttadam jarugutundi.
* chinnapillalalo: veellallo ayodin lopamunte, pillalalo telivi takkuvagaa undatam, nerchukovadamlo ibbandi, perugudala lopalu, saktiheenata, kandaraala samasyalu, pakshavaatam, vinikidi lopalu, matladatamlo lopam sambhavinchavachhu.
* peddavaallalo: veerilo kuudaa ayodin lopamunte saktiheenata, alasata, vandhyatvamtho baadhapadataaru.
manishiki rojukenta ayodin kavali?---
prati manishi ayodin lopam lekunda jeevinchaalante, rojuku 150 microgramula ayodin matrame avasaram. ante manaku roojoo kaavalasina ayodin gundusudi talapai pettentha matrame. ee lekkana jeevitaantam oka spoonu ayithe saripotundi.
gaiter vyaadhi---
manam kondarilo gonthupai bantilanti gadda unnavaarini chustuntam. deenine gaiter antaaru. ee gaayitriku kaaranam ayodin lopame.
mana desamlo cree.sha.1962loo jaateeya gaiter niyantrana kaaryakramam modalupettaaru. prastutam deenini jaateeya ayodin lopa vyaadhula kaaryakramamgaa naduputunnaru. ee kaaryakramamlo mana desamlo ayodin lopam tagginchataaniki mana prabhutvam uppu dwara ayodin andarikee andistondi. ippudu mana desamlo ayodin kalipina uppu prati chota dorukutundi. deeniki prabhutva subsidy kuudaa undi.andaruu ayodin kalipina uppu vaadandi. meeru utsaahamgaa undandi. churukugaa, utsaahamgaa, telivigaa unde bhaavitaraalu mana desamlo janminchela chudandi. idhi manandari baadhyata.