క్యారెట్ మరియు వాల్నట్ పేట్ - రెసిపీ | రెసిపీ
మయారా ఫెర్నాండెజ్ జోగ్లర్ | | వేసవి వంటకాలు, సులభమైన వంటకాలు, పేట్ వంటకాలు
మీరు ప్రయత్నించారా కూరగాయల పేట్? క్యారెట్ మరియు వాల్నట్ పేట్ అయిన నేటి రెసిపీ వంటి జంతు మూలం యొక్క పదార్థాలను ఉపయోగించకుండా తయారు చేసినవి అవి.
వాటిని ప్రయత్నించే ముందు నేను కొంచెం సందేహాస్పదంగా ఉన్నాను ఎందుకంటే నేను రుచిని కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడతాను మరియు ఈ రకమైన పేటే పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించగలదని నేను అనుకోలేదు. కానీ నేను వాటిని ప్రయత్నించినప్పుడు నాకు తక్షణమే నమ్మకం కలిగింది. మంచి మిశ్రమాలు ఉన్నాయి, అదే సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన మరియు తేలికపాటి. కాబట్టి అవి చిరుతిండి విందుకు అనువైనవి.
అదనంగా, క్యారెట్ మరియు వాల్నట్ పేట్ కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది గ్లూటెన్, లాక్టోస్ మరియు గుడ్డు అసహనం. గింజలు ఉన్నందున గింజలకు అలెర్జీ ఉంటే అది వడ్డించలేము. మా అతిథులు దాని రుచిని ఆస్వాదించగలిగేలా అదే అవసరాలను తీర్చవలసి ఉన్నందున తోడుగా అందించే రొట్టెపై కూడా మేము శ్రద్ధ వహించాలి.
ఆరోగ్యకరమైన మరియు తేలికపాటి కూరగాయల పేట్ ఎప్పుడైనా తీసుకోవాలి.
ఒలిచిన అక్రోట్లను 20 గ్రా
2 చిన్న లేదా 1 పెద్ద వెల్లుల్లి లవంగాలు
వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ 20 గ్రా
మేము గీరిపోతాము క్యారట్లు మరియు వాటిని బాగా కడగాలి. మేము వాటిని సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసి, వాటిని ఒక చిన్న కుండలో వేసి, వాటిని కప్పడానికి మాత్రమే నీటిని కలుపుతాము. ది మేము ఉడికించాలి 15 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద. క్యారెట్‌పై ఆధారపడి, మరికొన్ని నిమిషాలు ఉడికించాలి. వారు చాలా మృదువుగా ఉండాలి. వంట సమయంలో చూడండి, అవి నీరు అయిపోవు.
మేము క్యారెట్‌ను బ్లెండర్ గ్లాస్‌లో ఉంచి, ఒలిచిన వాల్‌నట్ మరియు ఒలిచిన వెల్లుల్లి లవంగాలను జోడించండి. సగం నూనె రుచి మరియు జోడించడానికి సీజన్. మేము ముక్కలు చేసాము అది పేస్ట్‌గా మారే వరకు. మేము మిగిలిన నూనెను కలుపుతాము మరియు చమురు విలీనం అయ్యే విధంగా మనం మళ్ళీ రుబ్బుతాము.
పేట్‌ను మంచి గిన్నె లేదా కంటైనర్‌కు బదిలీ చేయండి. మేము దీన్ని క్రాకర్స్ లేదా తాజాగా కాల్చిన రొట్టె యొక్క చిన్న ముక్కలతో అందిస్తాము.
ఈ పేట్‌ను మరింతగా చేయడానికి మీరు మొత్తాలను రెట్టింపు చేయాలి. ఉత్పత్తి ప్రక్రియ ఎల్లప్పుడూ ఒకే విధంగా ఉంటుంది, క్యారెట్లు చాలా మృదువైనంత వరకు ఉడికించి, మిగిలిన పదార్ధాలతో వాటిని మాష్ చేయండి.
వెల్లుల్లితో శ్రద్ధ వహించండి, అవి చాలా వేడిగా ఉంటే, అవి పేట్ను నాశనం చేస్తాయి. మీకు సందేహాలు ఉంటే, ఒకటి ఉంచండి, చూర్ణం చేసి ప్రయత్నించండి. దీనికి దయ లేదని మీరు చూస్తే, మీకు సరైన పాయింట్ వచ్చేవరకు మరొక లేదా సగం మాత్రమే జోడించవచ్చు.
carret mariyu walnat pate - resipy | resipy
mayara fernandez joglar | | vesavi vantakaalu, sulabhamaina vantakaalu, pate vantakaalu
meeru prayatninchaaraa kuuragaayala pate? carret mariyu walnat pate ayina neti resipy vanti jantu moolam yokka padaarthaalanu upayoginchakundaa tayaaru chesinavi avi.
vaatini prayatninche mundu nenu konchem sandehaaspadamgaa unnaanu endukante nenu ruchini kaligi undataaniki ishtapadataanu mariyu ee rakamaina pete pareekshalo utteernata saadhinchagaladani nenu anukoledu. cony nenu vaatini prayatninchinappudu naaku takshaname nammakam kaligindi. manchi mishramaalu unnaayi, adhe samayamlo aarogyakaramaina mariyu telikapati. kabatti avi chirutindi vinduku anuvainavi.
adanamgaa, carret mariyu walnat pate kosam khachitamgaa saripotundi gluten, lactos mariyu guddu asahanam. ginjalu unnanduna ginjalaku alergey unte adhi vaddinchalemu. maa atithulu daani ruchini aasvaadinchagaligelaa adhe avasaraalanu teerchavalasi unnanduna thodugaa andinche rottepai kuudaa memu shraddha vahinchaali.
aarogyakaramaina mariyu telikapati kuuragaayala pate eppudaina teesukovali.
olichina akrotlanu 20 gra
2 chinna leda 1 pedda vellulli lavangaalu
varjin aliv aayil 20 gra
memu geeripotamu caratlu mariyu vaatini baga kadagali. memu vaatini sannani mukkalugaa kat chesi, vaatini oka chinna kundalo vesi, vaatini kappadaaniki matrame neetini kaluputamu. dhi memu udikinchaali 15 nimishaalu takkuva vedi meeda. carretepy aadhaarapadi, marikonni nimishaalu udikinchaali. vaaru chala mruduvugaa undaali. vanta samayamlo chudandi, avi neeru aipovu.
memu carretnu blender glasselo unchi, olichina walenat mariyu olichina vellulli lavangaalanu jodinchandi. sagam noone ruchi mariyu jodinchadaaniki seasen. memu mukkalu chesamu adhi pasenga mare varaku. memu migilina noonenu kaluputamu mariyu chamuru vileenam ayye vidhamgaa manam mallee rubbutaamu.
paetnu manchi ginne leda kantainreku badili cheyandi. memu deenni crackers leda taajaagaa kaalchina rotte yokka chinna mukkalatho andistaamu.
ee paetnu marintagaa cheyadaaniki meeru mottaalanu rettimpu cheyali. utpatti prakriya ellappuduu oke vidhamgaa untundi, carretlu chala mruduvainanta varaku udikinchi, migilina padaardhaalato vaatini mash cheyandi.
vellullitho shraddha vahinchandi, avi chala vaedigaa unte, avi paetnu naasanam chestayi. meeku sandehaalu unte, okati unchandi, chuurnam chesi prayatninchandi. deeniki daya ledani meeru chuste, meeku saraina point vachevaraku maroka leda sagam matrame jodinchavachhu.