శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం వల్ల పొడి చర్మం వంటి అనేక చర్మ సమస్యలు వస్తాయి. విటమిన్ డి కూడా యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. లోపం కూడా మొటిమలకు దారితీస్తుంది.
telugu news team
Hyderabad, First Published Oct 21, 2021, 4:42 PM IST
మన శరీరం సరిగా పనిచేయడానికి వివిధ రకాల విటమిన్లు , ఖనిజాలు అవసరం. విటమిన్ల కొరత వివిధ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మన చర్మం , జుట్టుకు కొన్ని విటమిన్లు ఖనిజాలు చాలా అవసరం. అవి అందకుంటే చర్మం పేలవంగా మారుతుంది.. ఇక జుట్టు ఊడిపోతుంది లేదంటే నిర్జీవంగా మారుతుంది. అలా చర్మానికి కచ్చితంగా అవసరమైన విటమిన్ లలో డి ఒకటి. ఈ డి విటమిన్ ని తీసుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు చేకూరనున్నాయి. విటమిన్ డి కొవ్వులో కరిగే విటమిన్.
శరీరానికి అవసరమైన 80% విటమిన్ డి సూర్యకాంతి ద్వారా వస్తుంది. ఆహారం నుండి 20 శాతం అందుకుంతి. ఆహారం నుండి మనకు లభించే వాటిలో ఎక్కువ భాగం మాంసం నుండి లభిస్తాయి. సూర్యకాంతి లేకపోవడం సరికాని ఆహారం విటమిన్ డి లోపానికి ప్రధాన కారణాలు.
శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం వల్ల పొడి చర్మం వంటి అనేక చర్మ సమస్యలు వస్తాయి. విటమిన్ డి కూడా యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. లోపం కూడా మొటిమలకు దారితీస్తుంది. అలాగే, ఇది చర్మంపై ముడతలు, వృధ్ధాప్య గీతలు కనిపించడానికి కారణమవుతుందని చర్మవ్యాధి నిపుణులు చెబుతున్నారు.
విటమిన్ డి మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది సోరియాసిస్ , తామర వంటి పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. ఇంకా, ఇది చర్మాన్ని సూక్ష్మక్రిములు , హానికరమైన రసాయనాల నుండి రక్షిస్తుంది.
విటమిన్ డి యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది , అకాల వృద్ధాప్యానికి కారణమయ్యే పర్యావరణ ఆక్సిడెంట్లను నాశనం చేస్తుంది. ఇది సోరియాసిస్ ఫలకాలకు దారితీసే చర్మం ఉపరితలంపై మృతకణాలు ఏర్పడటాన్ని కూడా నిరోధిస్తుంది.
ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క అతి చురుకుదనాన్ని నిరోధించడానికి రోగనిరోధక కణాల కార్యకలాపాలను కూడా నియంత్రిస్తుంది. ఇది చర్మంపై యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. శరీరంలో విటమిన్ డి స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల పొడి చర్మం ఏర్పడుతుంది.
Last Updated Oct 21, 2021, 4:42 PM IST
Vitamin D
beauty
health
skin
Beautiful skin
చర్మం
విటమిన్ డి
ఆరోగ్యం
అందం
ఆనందం
Follow Us:
Download App:
RELATED STORIES
రోజూ వ్యాయామం చేయకపోతే.. శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులొస్తాయంటే..
విటమిన్ E క్యాప్సూల్ తో తల వెంట్రుకలనుంచి కాలి గోరు వరకు.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో..
ఆవనూనెతో వంట చేస్తే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా??
‘అన్నం మంచిదే...’ ఈ కారణాలు తెలిస్తే మీరూ ఒప్పుకుంటారు....
వ్యాయామం చేస్తున్నారా? ఈ చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు పాటిస్తున్నారా?
Recent Stories
తలొగ్గని కేంద్రం .. ధాన్యం కొనుగోళ్లపై తెలంగాణకు మొండిచేయి, యాసంగిలో వరి వద్దని కుండబద్ధలు
Akhanda: బాలయ్య కోసం రాజమౌళి, బన్నీ.. ఇండస్ట్రీ చూపు `అఖండ` ఈవెంట్‌పైనే.. ఏం జరగబోతుంది?
ధాన్యం కొనుగోలు రగడ .. మరోసారి పీయూష్ గోయ‌ల్‌తో తెలంగాణ మంత్రులు భేటీ
Sreemukhi: అనసూయకి షాకిస్తున్న శ్రీముఖి.. శ్రియాతో రాములమ్మ నాన్‌ స్టాప్‌ హంగామా.. యాంకర్ల రచ్చ అన్‌లిమిటెడ్‌
sareeramlo vitamin di lopam valla podi charmam vanti aneka charma samasyalu vastaayi. vitamin di kuudaa anty bacterial lakshanaalanu kaligi undi. lopam kuudaa motimalaku daariteestundi.
telugu news team
Hyderabad, First Published Oct 21, 2021, 4:42 PM IST
mana sareeram sarigaa panicheyadaaniki vividha rakala vitaminlu , khanijalu avasaram. vitaminla korata vividha samasyalanu kaligistundi. mana charmam , juttuku konni vitaminlu khanijalu chala avasaram. avi andakunte charmam paelavamgaa maarutundi.. ika juttu oodipotundi ledante nirjeevangaa maarutundi. alaa charmaniki kachitamgaa avasaramaina vitamin lalo di okati. ee di vitamin ni teesukovadam valla chala prayojanaalu chekuuranunnaayi. vitamin di kovvulo karige vitamin.
sariiraaniki avasaramaina 80u vitamin di suuryakaanti dwara vastundi. aahaaram nundi 20 saatam andukunti. aahaaram nundi manaku labhinche vaatilo ekkuva bhagam maamsam nundi labhistaayi. suuryakaanti lekapovadam sarikani aahaaram vitamin di lopaniki pradhaana kaaranaalu.
sareeramlo vitamin di lopam valla podi charmam vanti aneka charma samasyalu vastaayi. vitamin di kuudaa anty bacterial lakshanaalanu kaligi undi. lopam kuudaa motimalaku daariteestundi. alaage, idhi charmampai mudatalu, vrudhapaapya geetalu kanipinchadaaniki kaaranamavutundani charmavyaadhi nipunulu chebutunnaru.
vitamin di mantanu tagginchadamlo sahaayapadutundi. idhi soriasis , taamara vanti paristhitulatho baadhapadutunna vyaktula lakshanaalanu taggistundi. inka, idhi charmaanni suukshmakrimulu , haanikaramaina rasaayanaala nundi rakshistundi.
vitamin di antiaccidentalo panichestundi , akaala vruddhaapyaaniki kaaranamayye paryaavarana aaksidentlanu naasanam chestundi. idhi soriasis phalakaalaku daariteese charmam uparitalampai mrutakanaalu erpadataanni kuudaa nirodhistundi.
idhi roganirodhaka vyavastha yokka athi churukudanaanni nirodhinchadaaniki roganirodhaka kanaala kaaryakalaapaalanu kuudaa niyantristundi. idhi charmampai antimicrobeal prabhaavaanni kaligi untundi. sareeramlo vitamin di sthaayilu taggadam valla podi charmam erpadutundi.
Last Updated Oct 21, 2021, 4:42 PM IST
Vitamin D
beauty
health
skin
Beautiful skin
charmam
vitamin di
aarogyam
andam
aanandam
Follow Us:
Download App:
RELATED STORIES
roojoo vyaayaamam cheyakapothe.. sareeramlo elanti maarpulostaayante..
vitamin E capsool thoo tala ventrukalanunchi kaali goru varaku.. enni prayojanaalo..
aavanuunetho vanta cheste enni laabhaalo telusa??
eannam manchide...u ee kaaranaalu teliste meeroo oppukuntaaru....
vyaayaamam chestunnara? ee charma samrakshana chitkaalu patistunnara?
Recent Stories
taloggani kendram .. dhaanyam konugollapai telangaanaku mondicheyi, yaasangilo vari vaddani kundabaddhalu
Akhanda: balayya kosam rajamouli, bannee.. industry chuupu keakhanda eeventepaine.. yem jaragabotundi?
dhaanyam konugolu ragada .. marosari piyush goyalentho telamgaana mantrulu bheti
Sreemukhi: anasuyaki shaakistunna srimukhi.. sriyaato ramulamma naann stapm hangama.. yankarla rachha anlimited