12 నెలల వయసులో పిల్లలుకు, అన్ని రకాల ఆహారాలను తినిపించచ్చు. కానీ వారికీ ఏ ఆహారాన్నైనా అలవాటు చేయడానికి ముందు, పిల్లలు దానిని ఇష్టపడుతున్నారా , లేదా అని కూడా ఆలోచించండి. పిల్లలకు ఇష్టంలేనప్పుడు, ఎంత పోషక విలువలతో కూడుకున్న ఆహారమైన వాళ్ళకు తినిపించలేం. అందుకే పిల్లల తప్పకుండా తినాల్సిన ఆహారాలను, వారికీ నచ్చే విధంగా ఎలా తయారు చేయాలో, ఇక్కడ చూద్దాం…
ప్యాన్ మీద ఆలివ్ నూనె వేడి చేసుకున్నాక, ఆవాలు వేసి, కరివేపాకు, తరిగిన ఆనియన్, అల్లం,పచ్చి మిర్చి, ఒక నిమిషం పాటు వేయించండి.
12 nelala vayasulo pillaluku, anni rakala aahaaraalanu tinipinchacchu. cony vaarikii e aaharaannainaa alavaatu cheyadaaniki mundu, pillalu daanini ishtapadutunnara , leda ani kuudaa aalochinchandi. pillalaku ishtamlenappudu, entha poshaka viluvalatho koodukunna aahaaramaina vaallaku tinipinchalem. anduke pillala tappakunda tinaalsina aahaaraalanu, vaarikii nache vidhamgaa ela tayaaru cheyalo, ikkada chuddam
pyan meeda aliv noone vedi chesukunnaka, aavaalu vesi, karivepaaku, tarigina anian, allam,pachi mirchi, oka nimisham paatu veyinchandi.