వాము - telugumedia9
Posted By: telugumedia9 0 Comment జీర్ణశక్తి, వాము
వంటలలో ఉపయోగించే వాము లేదా ఓమను సంస్కృతం లో దీప్యక అని, హిందీలో అజ వాన్‌ అని అంటారు. వాము మొక్క మొత్తం సువాసన కలిగి ఉంటుంది. పువ్వులు గుత్తులు గుత్తులుగా ఉంటాయి. ఈ పువ్వులనుంచే విత్తులు వస్తాయి. వాము శరీరంలో వాతాన్ని హరింపజేస్తుంది. శూలలను తగ్గిస్తుంది. జీర్ణశక్తిని పెంపొందిస్తుంది. కడుపు ఉబ్బరం, ప్లీహవృద్ధిని తగ్గిస్తుంది. వాంతులను తగ్గిస్తుంది. గుండెకు కూడా అత్యంత ఉపయోగకారి. దీని శాస్త్రీయ నామము ట్రాకీస్పెర్మమ్ కాప్టికమ్(Trachyspermum copticum).
వాము భారతీయులకు తెలిసిన గొప్ప ఓషధి.
వంటింట్లో వామ ఔషధోపయోగాల
వాంతులు: వామును నీళ్లలో నానబెట్టి ఆ నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు కలిపి తాగితే వాంతులు తగ్గుతాయి.
జ్వరం: వాము, ధనియాలు, జీలకర్ర – ఈ మూడింటినీ దోరగా వేయించి కషాయం చేసి తీసుకుంటే జ్వరం తగ్గుతుంది.
అజీర్ణం: వాము, మిరియాలు, ఉప్పు సమభాగాలుగా తీసుకుని, చూర్ణం చేసి ప్రతిరోజూ భోజనానికి ముందు సేవిస్తుంటే అజీర్ణం, ఉదరశూల తగ్గుతాయి.
దంత వ్యాధులు: వామును త్రిఫలాలనే కరక్కాయ, ఉసిరికాయ, తానికాయ లతో కలిపి ముద్దగా నూరి దంతాల మూలాలలో పెట్టుకుంటే అన్ని రకాలైన దంత వ్యాధులు తగ్గుతాయి.
వాత వ్యాధులు: వాము నూనె అన్ని వాత వ్యాధులకు ఎంతో ఉపయోగకారి.
గొంతులో బాధ: వామును బుగ్గన పెట్టుకుని నమిలి చప్పరిస్తూ రసాన్ని మింగితే గొంతులో నొప్పి, గొంతులో గురగుర శబ్దాలు తగ్గుతాయి.
మూత్రాశయంలో రాళ్ళు: వామును వివిధ అనుపానాలతో సేవిస్తే మూత్రపిండాలలో, మూత్రాశయంలో ఏర్పడే రాళ్లను కరిగిస్తుంది. వాము, వెనిగార్‌ లేక తేనెతో కలిపి వారం తీసుకుంటే మూత్రపిండాలలో ఉన్న రాళ్లు మూత్రం ద్వారా వెళ్లిపోతాయని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది.
చనుబాలు వృద్ధి: ప్రసవానంతరం స్త్రీలు వామును వాడితే చనుబాలు వృద్ధి అవుతాయి.
జలుబు, తలనొప్పి: జలుబు, మైగ్రెయిన్‌ తలనొప్పికి ఇది మంచి మందు. వాము పొడిని ఒక గుడ్డలో కట్టి మెల్లగా వాసన చూస్తే సమస్య తీరిపోతుంది.
ఆస్తమా: ఆస్తమా వ్యాధిగ్రస్తులు వాము, బెల్లం కలిపి తీసుకుంటే మంచిది.
గుండె వ్యాధులు: గుండెవ్యాధులు రాకుండా నివారించడంలో వాము ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది.
కీళ్ళ నొప్పులు: వామునూనె కీళ్లనొప్పులను తగ్గిస్తుంది.
కాలిన గాయాలకు: కాలిన గాయాలకు ఇది మంచిదని వైద్యశాస్త్రం చెబుతోంది.
దంత సమస్యలకు: పంటినొప్పికి వామును గోరువెచ్చని నీటితో నమిలి పుక్కిలించి చూడండి.
దగ్గు: దగ్గు వచ్చినపుడు వేడినీటిలో కొద్దిగా వాము తీసుకుని నమలాలి. వాముకు తమలపాకు కలిపి రాత్రిపూట నమిలితే రాత్రి పొడిదగ్గు రాదు.
ఆకలి పెంచటానికి: వాము చూర్ణాన్ని, బిడా లవణాన్ని ఒక్కొక్కటి రెండు గ్రాములను అర గ్లాసు మజ్జిగకు కలిపి తీసుకుంటే ఆకలి పెరుగుతుంది. అరుగుదల పెరుగుతుంది. శరీరంలోపల పెరిగే బల్లలు కరిగిపోతాయి. (చరకసంహిత, వృందమాధవ).
అర్శమొలలు తగ్గించుటకు: వాము చూర్ణం, చిత్రమూలం వేరు చూర్ణం ఒక్కొక్కటి రెండేసి గ్రాముల చొప్పున ఒక గ్లాసు మజ్జిగకు కలిపి తీసుకుంటే అర్శమొలలు తగ్గుతాయి.
ఆహారం అరుగుదలకు: వాము, శొంఠి, చిరుబొద్ది, దానిమ్మరసం, బెల్లం వీటిని ఉప్పు కలిపిన మజ్జిగతో తీసుకుంటే అరుగుదల పెరుగుతుంది.
కడుపునొప్పికి: వాము, సైంధవ లవణం, కరక్కాయ పెచ్చులు, శొంఠి వీటి చూర్ణాలను సమంగా కలిపి రెండు గ్రాముల మోతాదుగా అరకప్పు వేడి నీళ్లకు కలిపి తీసుకుంటే కడుపునొప్పి తగ్గుతుంది.
దద్దుర్లు తగ్గించుటకు: వామును బెల్లంతో కలిపి వారంపాటు తీసుకుంటే దద్దుర్లు తగ్గుతాయి.
కొండనాలుక వాపు తగ్గుటకు: వామును బుగ్గనుంచుకొని రసం మింగుతుంటే కొండనాలుక వాపు తగ్గుతుంది. ఇలా ఒక పగలు, ఒక రాత్రి నిరంతరమూ చేయాలి.
దంత సమస్యలకు: రాత్రిపూట వామును, వస కొమ్మును సమభాగాలను పలుకులుగా చూర్ణించి చిటికెడు మోతాదుగా నోట్లో ఉంచుకొని దంతాలమధ్య ఒత్తిపట్టి ఉంచుకుంటే దంత సంబంధ సమస్యలు తగ్గుతాయి.
ముక్కుదిబ్బడ, తల నొప్పి: 200నుంచి 250 గ్రాముల వామును పెనంమీద వేడి చేసి, మెత్తని పల్చని నూలుగుడ్డలో పోసి మూటగాకట్టి పెనంమీద వేడి చేసి బాగా గాఢంగా వాసన పీల్చితే తుమ్ములు వచ్చి ముక్కు దిబ్బడ, జలుబు, తలనొప్పి వంటివి తగ్గుతాయి.
ముక్కు దిబ్బడ: ఒక గుప్పెడు వామును కచ్చాపచ్చాగా దంచి ఒక నూలు గుడ్డలో మూటకట్టండి. దీనిని పిల్లలు పడుకునే దిండు పక్కన ఉంచండి. దీని నుంచి వచ్చే ఘాటు వాసనకు పసి పిల్లల్లో ముక్కుదిబ్బడ తొలగిపోతుంది.
ఉబ్బసం, బ్రాంకైటిస్: ఒక గుప్పెడు వామును కాటన్ గుడ్డలో మూటగా చుట్టండి. దీనిని ఒక పెనం మీద వేడి చేయండి. సుఖోష్ణ స్థితిని తడిమి చూసి ఛాతిమీద మెడమీద ప్రయోగిస్తే ఉబ్బసం, బ్రాంకైటిస్ వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.
జలుబు: పావు టీ స్పూన్ వాము చూర్ణాన్ని, ఒక టీ స్పూన్ పసుపును ఒక బొవెన్‌లో తీసుకోండి. ఒక టీ కప్పు వేడి నీళ్ళు కలపండి. దీనిని ఒక టేబుల్ స్పూన్ మోతాదుగా, ఒక టీ స్పూన్ తేనె కలిపి తీసుకుంటే జలుబు, జలుబువల్ల వచ్చే ఇబ్బందులు తగ్గుతాయి.
కఫం: అర లీటర్ మరిగే నీళ్లకు ఒక టీ స్పూన
్ వాము చూర్ణాన్ని, ఒక టీ స్పూన్ పసుపు చూర్ణాన్ని కలిపి చల్లార్చం
డి. దీనిని ఒక టేబుల్ స్పూన్ మోతాదుగా, ఒక టీ స్పూన్ తేనె కలిపి తీసుకుంటే, జలుబు ఛాతిలో కఫం పేరుకుపోవటం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.
దగ్గు: అర టీ స్పూన్ వామును, రెండు లవంగాలను, ఒక చిటికెడు ఉప్పును కలిపి చూర్ణించి అరకప్పు వేడి నీళ్లకు కలిపి కొద్దికొద్దిగా చప్పరిస్తూ తాగితే దగ్గు తగ్గుతుంది.
ఊపిరితిత్తుల మార్గం శుభ్రం: రెండు టీ స్పూన్ల వామును మెత్తగా దంచండి. ఒక గ్లాసు మజ్జిగకు కలిపి తీసుకుంటే కఫం పల్చబడి ఊపిరితిత్తుల్లోకి గాలిని చేరవేసే మార్గాలు శుభ్రపడతాయి.
తలనొప్పి, పడిసెం: వాము చూర్ణాన్ని రెండునుంచి మూడు గ్రాములు వేడి నీళ్లలో గాని లేదా వేడి పాలతో గాని రోజుకు రెండు లేదా మూడుసార్లు తీసుకుంటే జలుబు, తలనొప్పి, పడిశము వంటివి తగ్గుతాయి
vaamu - telugumedia9
Posted By: telugumedia9 0 Comment jeernasakti, vaamu
vantalalo upayoginche vaamu leda omanu samskrutam loo deepyaka ani, hindeelo aja vaan ani antaaru. vaamu mokka mottam suvasana kaligi untundi. puvvulu guttulu guttulugaa untaayi. ee puvvulanunche vittulu vastaayi. vaamu sareeramlo vaataanni harimpajestundi. shoolalanu taggistundi. jeernasaktini pempondistundi. kadupu ubbaram, plihavruddhini taggistundi. vaantulanu taggistundi. gundeku kuudaa atyanta upayogakaari. deeni saastriiya namamu trackieprmam capticum(Trachyspermum copticum).
vaamu bhaaratheeyulaku telisina goppa oshadhi.
vantintlo vaama aushadhopayogaala
vaantulu: vaamunu neellalo nanabetti aa neetilo koddigaa uppu kalipi taagithe vaantulu taggutaayi.
jwaram: vaamu, dhaniyalu, jeelakarra – ee moodintinee doragaa veyinchi kashayam chesi teesukunte jwaram taggutundi.
ajeernam: vaamu, miriyaalu, uppu samabhagaluga teesukuni, chuurnam chesi pratiroju bhojananiki mundu sevistunte ajeernam, udarasula taggutaayi.
danta vyaadhulu: vaamunu triphalaalane karakkaya, usirikaya, taanikaaya latho kalipi muddagaa noori dantaala muulaalaloo pettukunte anni rakaalaina danta vyaadhulu taggutaayi.
vaata vyaadhulu: vaamu noone anni vaata vyaadhulaku entho upayogakaari.
gontulo baadha: vaamunu buggana pettukuni namili chapparistuu rasaanni mingithe gontulo noppi, gontulo guragura sabdaalu taggutaayi.
moothraasayamlo raallu: vaamunu vividha anupaanaalato seviste moothrapindaalalo, moothraasayamlo erpade raallanu karigistundi. vaamu, venigare leka tenetho kalipi vaaram teesukunte moothrapindaalalo unna raallu mootram dwara vellipotayani aayurvedam chebutondi.
chanubalu vruddhi: prasavaanantaram streelu vaamunu vaadithe chanubalu vruddhi avtayi.
jalubu, talanoppi: jalubu, migreini talanoppiki idhi manchi mandu. vaamu podini oka guddalo katti mellagaa vasana chuste samasya teeripotundi.
astama: astama vyaadhigrastulu vaamu, bellam kalipi teesukunte manchidi.
gunde vyaadhulu: gundevyaadhulu rakunda nivaarinchadamlo vaamu pramukha paatra pooshistundi.
keella noppulu: vaamunuune keellanoppulanu taggistundi.
kaalina gayalaku: kaalina gayalaku idhi manchidani vaidyasaastram chebutondi.
danta samasyalaku: pantinoppiki vaamunu goruvechani neetitho namili pukkilinchi chudandi.
daggu: daggu vachinapudu vaedineetiloo koddigaa vaamu teesukuni namalali. vaamuku tamalapaaku kalipi raatripuuta namilithe raatri podidaggu raadu.
aakali penchataaniki: vaamu chuurnaanni, bida lavanaanni okkokkati rendu graamulanu ara glasu majjigaku kalipi teesukunte aakali perugutundi. arugudala perugutundi. sareeramlopala perige ballalu karigipotayi. (charakasamhita, vrundamaadhava).
arsamolalu tagginchutaku: vaamu chuurnam, chitramoolam vaeru chuurnam okkokkati rendesi graamula choppuna oka glasu majjigaku kalipi teesukunte arsamolalu taggutaayi.
aahaaram arugudalaku: vaamu, shonthi, chiruboddi, daanimmarasam, bellam veetini uppu kalipina majjigatho teesukunte arugudala perugutundi.
kadupunoppiki: vaamu, saindhava lavanam, karakkaya pecchulu, shonthi veeti chuurnaalanu samangaa kalipi rendu graamula motaadugaa arakappu vedi neellaku kalipi teesukunte kadupunoppi taggutundi.
daddurlu tagginchutaku: vaamunu bellamtho kalipi vaarampaatu teesukunte daddurlu taggutaayi.
kondanaaluka vaapu taggutaku: vaamunu bugganunchukoni rasam mingutunte kondanaaluka vaapu taggutundi. ilaa oka pagalu, oka raatri nirantaramuu cheyali.
danta samasyalaku: raatripuuta vaamunu, vasa kommunu samabhaagaalanu palukulugaa chuurninchi chitikedu motaadugaa notlo unchukoni dantalamadhya ottipatti unchukunte danta sambandha samasyalu taggutaayi.
mukkudibbada, tala noppi: 200nunchi 250 graamula vaamunu penammeeda vedi chesi, mettani palchani nooluguddalo posi mootagaakatti penammeeda vedi chesi baga gaadamgaa vasana peelchithe tummulu vachi mukku dibbada, jalubu, talanoppi vantivi taggutaayi.
mukku dibbada: oka guppedu vaamunu kachaapachagaa danchi oka noolu guddalo mootakattandi. deenini pillalu padukune dindu pakkana unchandi. deeni nunchi vache ghaatu vaasanaku pasi pillallo mukkudibbada tolagipotundi.
ubbasam, brankitis: oka guppedu vaamunu catan guddalo mootagaa chuttandi. deenini oka penam meeda vedi cheyandi. sukhoshna sthitini tadimi chusi chaatimeeda medameeda prayogiste ubbasam, brankitis vanti samasyalu taggutaayi.
jalubu: paavu t spoon vaamu chuurnaanni, oka t spoon pasupunu oka bovenlo teesukondi. oka t kappu vedi neellu kalapandi. deenini oka table spoon motaadugaa, oka t spoon tene kalipi teesukunte jalubu, jalubuvalla vache ibbandulu taggutaayi.
kafam: ara leater marige neellaku oka t spoona
 vaamu chuurnaanni, oka t spoon pasupu chuurnaanni kalipi challarcham
di. deenini oka table spoon motaadugaa, oka t spoon tene kalipi teesukunte, jalubu chhaatilo kafam perukupovatam vanti samasyalu taggutaayi.
daggu: ara t spoon vaamunu, rendu lavangaalanu, oka chitikedu uppunu kalipi chuurninchi arakappu vedi neellaku kalipi koddikoddigaa chapparistuu taagithe daggu taggutundi.
oopiritittula maargam subhram: rendu t spoonla vaamunu mettagaa danchandi. oka glasu majjigaku kalipi teesukunte kafam palchabadi oopiritittulloki gaalini cheravese maargaalu subhrapadataayi.
talanoppi, padisem: vaamu chuurnaanni rendununchi moodu graamulu vedi neellalo gaani leda vedi paalatho gaani rojuku rendu leda moodusaarlu teesukunte jalubu, talanoppi, padisamu vantivi taggutaayi