వేసవి ప్రారంభమైంది. ఎండలు మండిపోతున్నాయి. బయటకు వెళ్దామంటే భయమేస్తోంది. మరి, ఆఫీసు పని, ఇతర వ్యాపకాల కారణంగా ఇంట్లోనే ఉందామంటే వీలుకాదు. ఎండలో తిరిగితే చర్మం కమిలిపోతుంది, చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవడం ఎలా, అని చింతిస్తున్నారా? భయపడకండి. నేచురల్ గా చర్మసంరక్షణను నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. సీజనల్ ఫ్రూట్స్ తో మాయిశ్చరైజర్ ప్యాక్స్ తయారు చేసుకోవాలని చెబుతున్నారు. పావుకప్పు పుచ్చకాయ జ్యూస్, పావు కప్పు ఆరెంజ్ జ్యూస్, పావు కప్పు క్యారెట్ జ్యూస్ ను ఓ గిన్నెలో తీసుకుని బాగా కలపాలి. అందులో ఓ రెండు చుక్కల నిమ్మరసం, టీ స్పూను తేనె కలిపి ఐదు నిమిషాలు ఫ్రిజ్ లో ఉంచాలి.
చల్లగా ఉన్న ఆ ద్రావణాన్ని ముఖంపై, మెడపై రాయాలి. ప్యాక్ ఆరిపోయాక గోరువెచ్చని నీటితో ముఖం కడుక్కోవాలి. కొంతసేపటి తర్వాత మరోసారి ప్యాక్ వేసుకోవాలి. అలా చేయడం వల్ల విటమిన్స్ ముఖంలోకి ప్రవేశించి కొత్త కాంతి వస్తుందట. అలా రోజులో రెండు సార్లు రాయాలి. టాన్ పేరుకుపోయి ఉంటే బాదం పప్పులను నానబెట్టి పేస్ట్ చేయాలి. అందులో రెండు టీ స్పూన్ల గడ్డపెరుగు, పుచ్చకాయ జ్యూస్ ను కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని ముఖం, మెడపై రాయాలి. ఆరిపోయాక గోరువెచ్చని నీటితో కడిగితే టాన్ పోతుంది. ఎండ వేడిమికి కళ్లు ఎర్రబారి మంటలు వస్తే పుచ్చకాయ, లేదా, కీర దోసను తరిగి కళ్లపై పెట్టుకుంటే ఉపశమనం పొందవచ్చు. వేసవిని ఇలా ఎదుర్కొంటే సమస్యలు ఉండవని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
vesavi praarambhamaindi. endalu mandipotunnayi. bayataku veldamante bhayamestondi. mari, aafiisu pani, itara vyaapakaala kaaranamgaa intlone undamante veelukaadu. endalo tirigite charmam kamilipotundi, charmaanni samrakshinchukovadam ela, ani chintistunnara? bhayapadakandi. nechural gaa charmasamrakshananu nipunulu suuchistunnaaru. seasenal frutes thoo maisturijar packs tayaaru chesukovalani chebutunnaru. paavukappu puchchakaaya jyoos, paavu kappu aurenge jyoos, paavu kappu carret jyoos nu oo ginnelo teesukuni baga kalapali. andulo oo rendu chukkala nimmarasam, t spoonu tene kalipi aidu nimishaalu friz loo unchaali.
challaga unna aa draavanaanni mukhampai, medapai rayali. pyak aaripoyaaka goruvechani neetitho mukham kadukkovali. kontasepati tarvaata marosari pyak vesukovali. alaa cheyadam valla vitamins mukhamloki pravesinchi kotta kaanti vastundata. alaa rojulo rendu saarlu rayali. tan perukupoyi unte baadam pappulanu nanabetti past cheyali. andulo rendu t spoonla gaddaperugu, puchchakaaya jyoos nu kalipi aa mishramaanni mukham, medapai rayali. aaripoyaaka goruvechani neetitho kadigithe tan potundi. enda vedimiki kallu errabari mantalu vaste puchchakaaya, leda, keera dosanu tarigi kallapai pettukunte upasamanam pondavacchu. vesavini ilaa edurkonte samasyalu undavani nipunulu chebutunnaru.