కోడిగుడ్లతో కలిపి వీటిని పొరపాటున కూడా తీసుకోకూడదట... ఎందుకో తెలుసా... | Things You Should Eating With Eggs - Telugu BoldSky
| Published: Monday, July 19, 2021, 16:00 [IST]
సరైన ఆహారాన్ని సరైన సమయంలో తినడం మిమ్మల్ని ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిగా చేస్తుంది. అయితే, ఏదైనా ఆహార మిశ్రమం తప్పు అయితే, అది మీ శరీరానికి హానికరం. ఇది మన బిజీ జీవితాల ఫలితం. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఈ తప్పుడు ఆహార సంకలనాలు మీ జీర్ణవ్యవస్థకు సమస్యలను కలిగిస్తాయి, ఇది అలసట, వికారం మరియు పేగు వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.
చాలా మంది తినే ఆహారాలలో గుడ్లు, వీటిలో పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. గుడ్లు ప్రోటీన్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉండే తక్కువ కార్ప్ డైట్ అని పిలుస్తారు. గుడ్లు చాలా ఆహారాన్ని తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు మరియు మనం దానిని వేరే రూపంలో తింటాము. కొంతమంది గుడ్లును మాత్రమే తినడానికి ఇష్టపడతారు, మరికొందరు మాంసం, పాల ఉత్పత్తులు మరియు కెఫిన్ పానీయాలతో తింటారు. కానీ గుడ్డు కొన్ని పదార్ధాలతో తిన్నప్పుడు అది ప్రమాదకరమైన పదార్థంగా మారుతుంది. ఈ పోస్ట్‌లో మీరు గుడ్లు ఏ పదార్థాలతో తినకూడదో చూడవచ్చు.
పంది మాంసం(Bacon)
గుడ్లు మరియు బేకన్ చాలా మంది ప్రజలు వేర్వేరు ప్రదేశాల్లో తినే పదార్థాలు. వారికి తెలియనిది ఏమిటంటే, ఈ కలయిక మిమ్మల్ని సోమరితనం చేస్తుంది ఎందుకంటే అవి వరుసగా ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఫలితం వెంటనే శక్తిని కోల్పోయేలా చేస్తుంది.
చక్కెరను ఎప్పుడూ గుడ్లతో తినకూడదు. మీరు చక్కెరతో గుడ్లు తింటే, ఈ రెండింటి నుండి విడుదలయ్యే అమైనో ఆమ్లం మానవ శరీరానికి విషపూరితం అవుతుంది మరియు మీ రక్తంలో గడ్డకట్టవచ్చు.
సోయా పాలు మరియు గుడ్లు విడిగా తినేటప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలు. కానీ రెండూ కలిసినప్పుడు అవి ప్రతికూల పరిణామాలను కలిగిస్తాయి. సోయా పాలతో గుడ్లు తినడం వల్ల మీ శరీరం ప్రోటీన్ గ్రహించకుండా చేస్తుంది.
ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మందికి ఇష్టమైన కలయిక. కొన్ని వాటిని జీర్ణమయ్యేలా చేస్తాయి, మరికొందరు అసహ్యకరమైన వాసనలు తొలగించడానికి చేస్తారు. వాస్తవానికి ఈ సమ్మేళనం మలబద్దకానికి కారణమవుతుంది, ఇది మీ శరీరానికి మరింత తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.
కుందేలు మాంసం
కుందేలు మాంసం చాలా తినదగనిది. గుడ్లు చాలా రకాల మాంసంతో తింటున్నప్పటికీ, గుడ్లు కుందేలు మాంసంతో తింటే అది అతిసారానికి కారణమవుతుందని అంటారు.
పెర్సిమోన్
పెర్సిమోన్ అనేది ఒక రకమైన పండు, గుడ్లు తిన్న తర్వాత తినేటప్పుడు, గ్యాస్ట్రిక్ అటాక్ అవకాశాలను పెంచే పాయిజన్ అవుతుంది. మీరు ఈ మిశ్రమాన్ని తినడం కొనసాగిస్తే అది ప్రాణాంతకం.
ఒక భోజనంలో గుడ్లు మరియు చేపలను కలపడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది కాదు. కోడి గుడ్లలోని పదార్థమైన అవిడిన్ విటమిన్ బి 7 ను తటస్థీకరిస్తుందని మీరు తెలుసుకోవాలి, ఇది జిడ్డుగల చేపలలో పెద్ద పరిమాణంలో లభిస్తుంది.
యాపిల్స్, బేరి, ద్రాక్ష, రేగు, ఆప్రికాట్లు, పుచ్చకాయలు మొదలైనవి గుడ్లతో సహా ప్రోటీన్ ఉత్పత్తుల తర్వాత తినమని సలహా ఇవ్వలేదు. ఎందుకంటే వాటి జీర్ణ సమయం భిన్నంగా ఉంటుంది. పండ్లు తీసుకున్న 15 నిమిషాల తరువాత మాత్రమే జీర్ణం అవుతాయి మరియు గుడ్లు జీర్ణమయ్యే అవకాశం ఉంది. ఇది మీ కడుపులో చాలా అసౌకర్యాలను కలిగిస్తుంది.
kodigudlatho kalipi veetini porapaatuna kuudaa teesukokudadata... enduko telusa... | Things You Should Eating With Eggs - Telugu BoldSky
| Published: Monday, July 19, 2021, 16:00 [IST]
saraina aahaaraanni saraina samayamlo tinadam mimmalni aarogyakaramaina vyaktigaa chestundi. ayithe, edaina aahaara mishramam tappu ayithe, adhi mee sariiraaniki hanikaram. idhi mana biji jeevitaala phalitam. aayurvedam prakaaram, ee tappudu aahaara sankalanaalu mee jeernavyavasthaku samasyalanu kaligistaayi, idhi alasata, vikaaram mariyu pegu vyaadhulaku daariteestundi.
chala mandi tine aahaaraalalo gudlu, veetilo pooshakaalu adhikamgaa untaayi. gudlu protein, vitaminlu mariyu khanijalu adhikamgaa unde takkuva carp diet ani pilustaaru. gudlu chala aahaaraanni tayaaru cheyadaaniki upayogistaaru mariyu manam daanini vere roopamlo tintaamu. kontamandi gudlunu matrame tinadaaniki ishtapadataaru, marikondaru maamsam, paala utpattulu mariyu kefin paaneeyaalato tintaaru. cony guddu konni padaardhaalato tinnappudu adhi pramaadakaramaina padaarthamgaa maarutundi. ee postelo meeru gudlu e padaarthaalatho tinakudado chudavachhu.
pandi maamsam(Bacon)
gudlu mariyu bekan chala mandi prajalu ververu pradesaallo tine padaarthaalu. vaariki teliyanidi emitante, ee kalayika mimmalni somaritanam chestundi endukante avi varusagaa protein mariyu kovvu ekkuvagaa untaayi. phalitam ventane saktini kolpoyela chestundi.
chakkeranu eppuduu gudlatho tinakudadu. meeru chakkeratho gudlu tinte, ee rendinti nundi vidudalayye amaino aamlam manava sariiraaniki vishapuuritam avutundi mariyu mee raktamlo gaddakattavachhu.
soya paalu mariyu gudlu vidigaa tinetappudu aarogyakaramaina padaarthaalu. cony rendoo kalisinappudu avi pratikuula parinaamaalanu kaligistaayi. soya paalatho gudlu tinadam valla mee sareeram protein grahinchakunda chestundi.
idhi prapanchavyaaptamgaa chala mandiki ishtamaina kalayika. konni vaatini jeernamayyela chestayi, marikondaru asahyakaramaina vaasanalu tolaginchadaaniki chestaaru. vaastavaaniki ee sammelanam malabaddakaaniki kaaranamavutundi, idhi mee sariiraaniki marinta teevramaina nashtaanni kaligistundi.
kundelu maamsam
kundelu maamsam chala tinadaganidi. gudlu chala rakala maamsamtho tintunnappatiki, gudlu kundelu maamsamtho tinte adhi atisaaraaniki kaaranamavutundani antaaru.
persimon
persimon anedi oka rakamaina pandu, gudlu tinna tarvaata tinetappudu, gastric atac avakaasaalanu penche paision avutundi. meeru ee mishramaanni tinadam konasagiste adhi praanaantakam.
oka bhojanamlo gudlu mariyu chepalanu kalapadam ellappuduu manchidi kaadu. kodi gudlaloni padaarthamaina avidin vitamin bi 7 nu tatastheekaristundani meeru telusukovali, idhi jiddugala chepalalo pedda parimaanamlo labhistundi.
apils, beri, draaksha, regu, aaprikaatlu, puchchakaayalu modalainavi gudlatho sahaa protein utpattula tarvaata tinamani salaha ivvaledu. endukante vaati jeerna samayam bhinnamgaa untundi. pandlu teesukunna 15 nimishaala taruvaata matrame jeernam avtayi mariyu gudlu jeernamayye avakaasam undi. idhi mee kadupulo chala asoukaryaalanu kaligistundi.