మీ పార్టనర్స్ తో ఇలా చేస్తే.. ఇక మీ బంధానికి తిరుగుండదు..
First Published May 14, 2022, 1:56 PM IST
ఏ బంధంలో అయినా దాన్ని నిలబెట్టుకోవడానికి ఒకరికోసం ఒకరు సమయాన్ని కేటాయించుకోవడం ముఖ్యం. వారం పాటూ బిజీ షెడ్యూల్ తో గడిపి.. వారాంతంలో ఏదో రెస్టారెంటుకో, సినిమాకో వెళ్లి అయిపోయిందనిపిస్తే కాదు. రకారకాల ఇన్నోవేటివ్ ఐడియాలతో మీ బంధాన్ని బలపరుచుకోవాలి. అవేంటో చూడండి.
కలిసి జిమ్‌ చేయండి..
వారంలో ఒక్కసారైనా కలిసి జిమ్ చేయండి. వ్యాయామాల సమయంలో, మీ శరీరం ఎండార్ఫిన్‌లు, డోపమైన్‌లను విడుదల చేస్తుంది. అది మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తుంది. మీ భాగస్వామితో కలిసి పని చేయడం వల్ల ఈ సంతోషకరమైన మానసిక స్థితిలో వారితో బంధం మరింత దృఢమవుతుంది. మీకు జిమ్‌కి వెళ్లడం ఇష్టం లేకుంటే, ఇండోర్ రాక్ క్లైంబింగ్, జుంబా మొదలైనవాటిని ఎంచుకోవచ్చు. ఇద్దరూ శరీరాల్ని వేడిక్కించే, చెమటపట్టించేలా చేయడం ముఖ్యం..
బెడ్‌ మీదే దొర్లుతూ ఉండకండి..
వారాంతాల్లో మంచం మీద బద్ధకంగా గడపకుండా..ముఖ్యంగా ఉదయం పూట ఎక్కువ సేపు నిద్రపోవడం.. మెలుకువ వచ్చినా.. బెడ్ మీదే సోషల్ మీడియా చెక్ చేస్తూ గడిపేయడం చేయకుండా.. మీ భాగస్వామితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ట్రై చేయండి. ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకుంటూ, కౌగిలించుకుంటూ సమయాన్ని వెచ్చించండి.
లాంగ్ డ్రైవ్‌
కొన్నిసార్లు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో సమయం గడపడానికి చక్కటి మార్గం లాంగ్ డ్రైవ్ కు వెళ్లడం. అందుకే ఎక్కడికి వెళ్లాలి అని పెద్దగా నిర్ణయించుకోకుండా కావాల్సిన స్నాక్స్, డ్రింక్స్, ఫుడ్ తీసుకుని స్టార్ట్ అయిపోండి.
బబుల్ బాత్
మీ భాగస్వామితో చాలాసేపు బబుల్ బాత్‌ చేయడం కంటే శృంగారభరితమైనది ఏదైనా ఉంటుందా? గోరు వెచ్చని నీటితో స్నానం, సువాసన గల కొవ్వొత్తులు, ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్స్ తో బబుల్ బాత్ కు రెడీ అయిపోండి.. చివరగా చిల్డ్ షాంపైన్ బాటిల్‌ను మరిచిపోవద్దు.
ఇష్టమైన భోజనం వండుకోండి
ఇష్టమైన డీప్-క్రస్టెడ్ పిజ్జాలో ఆర్డర్ చేయడం సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. కానీ అందులో పెద్ద సరదా ఏముంటుంది? ఇద్దరూ కలిసి వంట చేయడం వల్ల మీ బంధం బలపడుతుంది. అందుకే వీకెండ్ లో ఎంచక్కా ట్రై చేయండి.
హోమ్ DIY
పెయింటింగ్‌ని వేలాడదీయడం.. లేదా IKEA లో కొన్న వస్తువుల్ని అసెంబ్ల్డ్ చేయడం... లాంటి పనులు మీ భాగస్వామితో కలిసి చేయండి. ఇది వారికి సన్నిహితంగా ఉండటానికి గొప్ప మార్గం.
ఐస్ క్రీమ్ ట్రీట్
మీరిద్దరూ వారాంతంలో కూడా పనిచేయాల్సి వస్తే... మీరు సాయంత్రాలూ ఐస్‌క్రీం డేట్‌ కి వెళ్లడం బాగుంటుంది. మీకు దగ్గర్లో ఉన్న ఐస్ క్రీం పార్లర్ కు వెళ్లి.. విభిన్న రుచులను ప్రయత్నించండి. మీ రోజువారీ పని గురించి ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోండి.
పైన పేర్కొన్న ఈ పాయింటర్‌లు కాకుండా, మీ భాగస్వామితో కనెక్ట్ కావడానికి మీరెప్పుడూ ఫోన్ పట్టుకుని తిరగకూడదనే విషయం గుర్తు పెట్టుకోండి.
dry mouth: నోరు పొడిబారుతోందా? ఈ రోగాలు సోకాయేమో చెక్ చేసుకోండి..!
Blood in Urine: మూత్రం రంగు మారితే ఇంత డేంజరా?
Women Care : పిల్లలు పుట్టని మహిళలకే గుండెపోటు ఎక్కువగా వస్తుంది.. అధ్యయనంలో వెల్లడి..
International No Diet Day 2022: ఈ రోజు నో డైట్ రూల్స్.. బరువు గురించి ఆలోచించకుండా తినొచ్చు.. కానీ..?
Lunar Eclipse 2022: ఈ నెల 16న తొలి చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం.. దీని ప్ర‌భావం ఎలా ఉంటుంది.. తీసుకోవాల్సిన జాగ్ర‌త్త‌లేంటీ
Delhi Mundka fire : ఢిల్లీ అగ్నిప్ర‌మాదం పై మెజిస్టీరియల్ విచారణ.. మృతుల కుటుంబాల‌కు 10 ల‌క్ష‌ల ఎక్స్‌గ్రేషియా
mee partoners thoo ilaa cheste.. ika mee bandhaniki tirugundadu..
First Published May 14, 2022, 1:56 PM IST
e bandhamlo aina daanni nilabettukovadaaniki okarikosam okaru samayanni ketayinchukovadam mukhyam. vaaram paatuu biji shedule thoo gadipi.. vaaraantamlo edho restarentuko, cinemaco velli ayipoyindanipiste kaadu. rakaarakaala innovative idealatho mee bandhaanni balaparuchukovali. avento chudandi.
kalisi jimn cheyandi..
vaaramlo okkasaraina kalisi jim cheyandi. vyaayaamaala samayamlo, mee sareeram endaarfinli, dopamainlanu vidudala chestundi. adhi mimmalni santoshaparustundi. mee bhaagaswaamito kalisi pani cheyadam valla ee santoshakaramaina maanasika sthitilo vaaritho bandham marinta drudamavutundi. meeku jimki velladam ishtam lekunte, indor rak climbing, jumba modalainavaatini enchukovachhu. iddaruu sareeraalni vedikkinche, chematapattinchela cheyadam mukhyam..
bedny meede dorlutuu undakandi..
vaaraantaallo mancham meeda baddhakamgaa gadapakunda..mukhyamgaa udayam poota ekkuva sepu nidrapovadam.. melukuva vachina.. bed meede soshal media chec chestu gadipeyadam cheyakunda.. mee bhaagaswaamito connect avvadaaniki trai cheyandi. okaritho okaru matladukuntu, kaugilinchukuntu samayanni vecchinchandi.
lang drive
konnisaarlu mee baayifrendaatho samayam gadapadaaniki chakkati maargam lang drive ku velladam. anduke ekkadiki vellaali ani peddagaa nirnayinchukokunda kaavaalsina snax, drinks, fud teesukuni start aipondi.
babul bath
mee bhaagaswaamito chaalaasepu babul bathy cheyadam kante srungaarabharitamainadi edaina untundaa? goru vecchani neetitho snaanam, suvasana gala kovvottulu, essential aayils thoo babul bath ku redy aipondi.. chivaragaa child shampine batillenu marichipovaddu.
ishtamaina bhojanam vandukondi
ishtamaina deap-crusted pijjaalo arder cheyadam soukaryavantamgaa untundi. cony andulo pedda sarada emuntundi? iddaruu kalisi vanta cheyadam valla mee bandham balapadutundi. anduke weakend loo enchakka trai cheyandi.
hom DIY
paintingeani velaadadeeyadam.. leda IKEA loo konna vastuvulni assembled cheyadam... lanti panulu mee bhaagaswaamito kalisi cheyandi. idhi vaariki sannihitamgaa undataaniki goppa maargam.
ais cream treate
meeriddaruu vaaraantamlo kuudaa panicheyalsi vaste... meeru saayantraaluu isecreem date ki velladam baguntundi. meeku daggarlo unna ais creem parler ku velli.. vibhinna ruchulanu prayatninchandi. mee rojuwari pani gurinchi okaritho okaru matladukondi.
paina perkonna ee paayintarelu kakunda, mee bhaagaswaamito connect kaavadaaniki meereppuduu fon pattukuni tiragakudadane vishayam gurtu pettukondi.
dry mouth: noru podibaarutondaa? ee rogaalu sokayemo chec chesukondi..!
Blood in Urine: mootram rangu maarithe inta denjara?
Women Care : pillalu puttani mahilalake gundepotu ekkuvagaa vastundi.. adhyayanamlo velladi..
International No Diet Day 2022: ee roju noo diet rools.. baruvu gurinchi alochinchakunda tinochu.. cony..?
Lunar Eclipse 2022: ee nela 16na toli chandragraehanhanam.. deeni prabhaavam ela untundi.. teesukovaalsina jaagnaethanilentii
Delhi Mundka fire : dhilli agnipramaadam pai magisterial vichaarana.. mrutula kutumbaalanku 10 lanchala exgratia