కీళ్లు, మోకాళ్ళు, వెన్నె నొప్పితో బాధపడుతున్నారా 15 రోజులు ఈ టీ తాగిచూడండి..
ప్రస్తుతం కొన్ని వ్యాధులకు వయసుతో పనిలేదు.. మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, తగ్గిన శారీక శ్రమ, ఏసీల వాడకం, వాతావరణ కాలుష్యం వంటి అనేక కారణాలతో అనేక రోగాల బారిన పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా అధిక బరువుతో చిన్నతనంలోనే కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ళ నొప్పులు, జాయింట్స్ పెయిన్, వాత నొప్పులు, ఎముకల జాయింట్స్ వద్ద జిగురు అరిగిపోవడం. ఖాళీలు రావడం వంటి రోగాల బారిన పడుతున్నారు. అయితే ఇవి ఒక్కసారి వస్తే తగ్గవని.. కనుక నొప్పులు వచ్చినప్పుడు తగ్గడానికి మెడిసిన్స్ వాడుతూ.. రిలీఫ్ ను పొందుతున్నారు.
ఒంట్లో వాతం ఎక్కువైనప్పుడు కీళ్ళ నొప్పి, ఎముకల్లో నుండి శబ్దాలు రావడం జరుగుతాయి. ఇక మోకాళ్ళలో జిగురు అరిగిపోవడం వలన ఎముకలు రాపిడికి గురయ్యి ఎక్కువ నొప్పిని కలుగజేస్తాయి. వీటన్నింటికి చెక్ పెట్టానికి ఆయుర్వేద చిట్కా ఉంది.. దీనిని రెగ్యులర్ గా 15 రోజులు తీసుకుంటే.. కీళ్ల నొప్పులు వాతం నొప్పులు ఎంతగా తగ్గుతాయో తెలుస్తోంది. మీరే మళ్ళీ పదిమందికి ఈ చిట్కా గురించి చెప్పడం ఖాయం అంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. ఈ పొడి తయారీ గురించి తెలుసుకుందాం.. 50 గ్రాములు సొంటి, 50 గ్రాముల మెంతులు, 50 గ్రాములు వాము తీసుకుని..
వీటన్నిటిని కలిపి మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. రోజూ ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చటి నీరు తీసుకుని అందులో ఈ పొడిని ఒక స్పూన్ వేసుకోవాలి. అందులో బెల్లం పొడి.. లేదా తేనే ను వేసుకుని తాగాలి. అయితే షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారు బెల్లం కలుపుకోకూడదు. ఇలా ఈ టీ తాగడం వలన 15 రోజుల్లో అద్భుత ఫలితం ఉంటుంది. వాతం తగ్గుతుంది. జాయింట్లలో జిగురు వచ్చేలా చేస్తుంది. శొంఠి, మెంతులు, వాము వాతం, కఫాన్ని తగ్గిస్తాయి. జాయింట్స్ లో జిగురును ఇస్తాయి. జీర్ణక్రియ మెరుగు పరుస్తాయి.
వాము తిన్న ఆహారంలో ఖనిజాలు, లవణాలు శరీరానికి అందేలా చేస్తాయి. కీళ్ల నొప్పులు, వెన్ను నొప్పి, జాయింట్ట్స్ లో గ్రీసు, ఖాళీలు వంటివి తగ్గుతాయి. వాపులు కూడా తగ్గుతాయి. అయితే ఈ టీ తాగే 15 రోజులూ చల్లని పదార్ధాలు తీసుకోకూడదు. కారం, మసాలా ఫుడ్ కు దూరంగా ఉండడం మంచిది. శొంఠి, మెంతులు, వాము.. వాతం, కఫాన్ని తగ్గిస్తాయి. జాయింట్స్ లో జిగురును వచ్చేలా చేస్తాయి. జీర్ణక్రియ మెరుగు పరుస్తాయి. ఖనిజాలు, లవణాలు శరీరానికి అందేలా చేస్తాయి.
ఇక బెల్లం వలన ఇన్స్టంట్ ఎనర్జీ వస్తుంది. నీరసం, అలసట దరిచేరవు.కాల్షియమ్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి. బయట ఆహారం తినకపోవడమే మంచిది. రాత్రి 7గంటలలోపు తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి. తినడం మాత్రం మానకూడదు. సాయంత్రం 5గంటల తర్వాత చల్లని పదార్దాలు తీసుకోకూడదు. ఇలా చేసినట్లయితే కీళ్లనొప్పులు, మోకాళ్ళ నొప్పులు, జాయింట్స్ నొప్పి, వెన్నులో నొప్పి తగ్గుతాయి.
keellu, mokallu, venne noppitho badhapadutunnara 15 rojulu ee t tagichudandi..
prastutam konni vyaadhulaku vayasutho paniledu.. maarina aahaarapu alavaatlu, taggina saareeka shrama, eseela vaadakam, vaataavarana kaalushyam vanti aneka kaaranaalatoe aneka rogala baarina padutunnaru. mukhyamgaa adhika baruvutho chinnatanamlone keella noppulu, mokalla noppulu, joints pain, vaata noppulu, emukala joints vadda jiguru arigipovadam. khaaliilu ravadam vanti rogala baarina padutunnaru. ayithe ivi okkasari vaste taggavani.. kanuka noppulu vachinappudu taggadaaniki medicins vaadutuu.. releaf nu pondutunnaaru.
ontlo vaatam ekkuvainappudu keella noppi, emukallo nundi sabdaalu ravadam jarugutaayi. ika mokallalo jiguru arigipovadam valana emukalu rapidiki gurayyi ekkuva noppini kalugajestayi. veetannintiki chec pettaaniki aayurveda chitka undi.. deenini regular gaa 15 rojulu teesukunte.. keella noppulu vaatam noppulu entagaa taggutayo telustondi. meere mallee padimandiki ee chitka gurinchi cheppadam khayam antunnaru aayurveda nipunulu. ee podi tayaarii gurinchi telusukundam.. 50 graamulu sonti, 50 graamula mentulu, 50 graamulu vaamu teesukuni..
veetannitini kalipi mettagaa grind chesukovali. roojoo oka glass goru vechhati neeru teesukuni andulo ee podini oka spoon vesukovali. andulo bellam podi.. leda tene nu vesukuni taagaali. ayithe shugar vyaadhi unnavaaru bellam kalupukokudadu. ilaa ee t taagadam valana 15 rojullo adbhuta phalitam untundi. vaatam taggutundi. jaayintlalo jiguru vachela chestundi. shonthi, mentulu, vaamu vaatam, kafaanni taggistaayi. joints loo jigurunu istaayi. jeernakriya merugu parustaayi.
vaamu tinna aahaaramlo khanijalu, lavanaalu sariiraaniki andela chestayi. keella noppulu, vennu noppi, jointts loo greesu, khaaliilu vantivi taggutaayi. vaapulu kuudaa taggutaayi. ayithe ee t taage 15 rojuluu challani padaardhaalu teesukokudadu. kaaram, masala fud ku dooramgaa undadam manchidi. shonthi, mentulu, vaamu.. vaatam, kafaanni taggistaayi. joints loo jigurunu vachela chestayi. jeernakriya merugu parustaayi. khanijalu, lavanaalu sariiraaniki andela chestayi.
ika bellam valana instont energy vastundi. neerasam, alasata daricheravu.calsiam ekkuvagaa unde aahaaram teesukovali. bayata aahaaram tinakapovadame manchidi. raatri 7gantalalopu tinadam alavaatu chesukovali. tinadam maatram maanakuudadu. saayantram 5gantala tarvaata challani padaardaalu teesukokudadu. ilaa chesinatlayithe keellanoppulu, mokalla noppulu, joints noppi, vennulo noppi taggutaayi.