నెయ్యితో మేలే.. అలసిపోయే వారికి సూపర్ టానిక్ | Webdunia Telugu
సెల్వి|	Last Updated: మంగళవారం, 2 ఫిబ్రవరి 2021 (15:08 IST)
రోజంతా నిరుత్సాహంగా, నిస్స‌త్తువ‌తో మహిళలు ఉద‌యాన్నే అల్పాహారంతో నెయ్యి తినాలి. దీంతో మెద‌డు యాక్టివ్‌గా మారుతుంది. ఉత్సాహంగా ఉంటారు. ఎల్ల‌ప్పుడూ శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. ఏ ప‌ని ఎంత సేపు చేసినా అల‌సిపోకుండా ఉంటారు. నెయ్యిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న శరీరానికి ఎల్ల‌ప్పుడూ శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది.
ఆర్థ‌రైటిస్ స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారు నిత్యం నెయ్యి తింటే ఆ నొప్పుల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. పిల్ల‌ల‌కు రోజూ నెయ్యి తినిపించ‌డం వ‌ల్ల వారిలో ఎదుగుద‌ల స‌రిగ్గా ఉంటుంది. చ‌దువుల్లో వారు రాణిస్తారు.
నిత్యం ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే 1 లేదా 2 టేబుల్ స్పూన్ల నెయ్యి తిన‌డం అల‌వాటు చేసుకుంటే శ‌రీరంలో ఉన్న కొవ్వు క్ర‌మంగా క‌రుగుతుంది. ఆక‌లి బాగా పెరుగుతుంది. థైరాయిడ్ స‌మ‌స్యలు ఉన్న‌వారు ఇలా నెయ్యిని తింటే ఫ‌లితం ఉంటుంది.
నెయ్యిలో ఒమెగా 3, ఒమెగా 6 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. ఇవి శ‌రీరంలో ఉన్న కొవ్వును క‌రిగించ‌డంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. అందువ‌ల్ల నెయ్యి తింటే బ‌రువు త‌గ్గుతారు త‌ప్ప పెర‌గ‌రు. అలాగే గుండె జ‌బ్బులు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు కూడా నెయ్యి తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
neyyitho mele.. alasipoye vaariki super tanic | Webdunia Telugu
selvi|uLast Updated: mangalavaaram, 2 fibravari 2021 (15:08 IST)
rojanta nirutsaahamgaa, nissaettuvaetoe mahilalu udayaanne alpaahaaramtho neyyi tinaali. deentho medaedu activega maarutundi. utsaahamgaa untaaru. elleppudu shanti laybhistundi. e pani entha sepu chesina alisipokunda untaaru. neyyini tinnadam valla mayna sariiraaniki elleppudu shanti laybhistundi.
artheritis samisay unnavaaru nityam neyyi tinte aa noppula nunchi bayanata pandivachhu. pillaelanku roojoo neyyi tinipinchadam valla vaarilo edugudala sairiggaa untundi. chanduvllo vaaru raanistaaru.
nityam udayaanne panigaedupune 1 leda 2 table spoonla neyyi tinnadam alivatu chesukunte shameeramlo unna kovvu kremangaa kaerugutundi. aakili baga perugutundi. thyroid samesayla unnavaaru ilaa neyyini tinte phalitham untundi.
neyyilo omega 3, omega 6 faty yaasidlu pushkalamgaa untaayi. ivi shameeramlo unna kovvunu kariginchindamlo mukhya paatra pooshistaayi. andunilla neyyi tinte bayruvu tangutaaru tampa perigaru. alaage gunde jaebbulu kuudaa rakunda untaayi. jeerna samesayelu unnavaaru kuudaa neyyi tinaalani aarogya nipunulu antunnaru.