చలి కాలంలో... చెమట పట్టదు, దాహం ఎక్కువగా వేయదు, చర్మం ముడుచుకుపోతుంది, వ్యాయామం చేయాలనిపించదు. వాతావరణం చల్లగా ఉండటంతో నోరూరించే వేడి వేడి పదార్థాలను ఎక్కువగా తినాలనిపిస్తూ ఉంటుంది. అయితే, ఈ విషయంలో మనం జాగ్రత్తగా ఉండాలని వైద్యులు అంటున్నారు. ఇష్టమొచ్చినట్లు ఆహారం తీసుకుంటే అనారోగ్యం పాలవడమే కాకుండా, బరువు పెరిగిపోతామని వైద్యులు చెబుతున్నారు. బరువు బారిన పడకుండా ఉండటానికి వైద్యులు చేస్తున్న కొన్ని సూచనలు...
* రాత్రి భోజనం మితంగా తీసుకోవాలి. ఒకవేళ నాన్ వెజ్ తీసుకుంటే పండ్లు, సలాడ్లు, కూరగాయలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి.
* ఆకుకూరలు, పండ్లు, డ్రై ప్రూట్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం శీతాకాలంలో చాలా మంచిదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.	
బిలియ‌న్ల డాల‌ర్లు ఖ‌ర్చు చేసి అంతరిక్షంలో స్పేస్ స్టేషన్ ఏర్పాటు చేయడం ద్వారా ఆధిపత్యం సాధించే దిశగా చైనా వేసిన అడుగులు విజయవంతమైనట్టు కనిపిస్తున్నాయి. అంత‌రిక్షంలో స్పేస్ స్టేష‌న్ నిర్మించాల‌న్న చైనా కోరిక తీరేందుకు చేసిన తొలి ప్రయత్నం నెరవేరింది. టియాన్‌ గాంగ్‌-2 స్పేస్ స్టేషన్ ను సెప్టెంబ‌ర్ 15న చైనా శాస్త్రవేత్తలు ప్ర‌యోగించారు. ఇందులో ఆస్ట్రోనాట్స్‌ జింగ్ హైపింగ్‌, చెన్ డాంగ్ లు వెళ్లారు. వీరిద్దరూ సుమారు 30 రోజులపాటు అంతరిక్షంలో గడిపారు. అనంతరం అక్టోబ‌ర్ 18న షెంజూ-11 అంత‌రిక్ష నౌకను చైనా అంతరిక్షంలోకి పంపింది. దీనిలో వెనుదిరిగిన వారిద్దరూ సురక్షితంగా మంగోలియాలో ల్యాండ్ అయ్యారు. కాగా, చైనా వ్యోమ‌గాములు ఎక్కువ కాలం అంత‌రిక్షంలో గ‌డ‌ప‌డం ఇదే మొద‌టిసారి.	
అమెరికా అధ్యక్షుడు డొనాల్డ్ ట్రంప్ నోబెల్ శాంతి బహుమతికి నామినేట్ అయ్యారు. ఉత్తర కొరియాతో శాంతి చర్చల కోసం ట్రంప్ చేస్తున్న కృషిని గుర్తించిన ఇద్దరు నార్వే ఎంపీలు ఆయన పేరును నామినేట్ చేశారు. ఉత్తర కొరియా చీఫ్ కిమ్ జాంగ్ ఉన్‌తో సింగపూర్‌లో మూడు రోజుల క్రితం ట్రంప్ సమావేశమయ్యారు. ఈ సందర్భంగా ఇరు దేశాల నేతల మధ్య ఫలవంతమైన చర్చలు జరిగాయి. అలాగే, ఉభయ కొరియాల మధ్య ఉన్న శత్రుత్వానికి చరమ గీతం పాడేలా ట్రంప్ కిమ్‌ను ఒప్పించారు. అమెరికా స్పష్టమైన హామీ ఇస్తే అణ్వస్త్ర నిరాయుధీకరణకు తమకు ఎటువంటి అభ్యంతరం లేదని కిమ్ చెప్పడం గొప్ప మలుపుగా అభివర్ణిస్తున్నారు.
ట్రంప్-కిమ్ చర్చలు చారిత్రాత్మకమని పేర్కొన్న నార్వేకు చెందిన గవర్నింగ్ ప్రోగ్రెస్ పార్టీ ఎంపీలు.. ట్రంప్‌ను శాంతి బహుమతి కోసం నామినేట్ చేసినట్టు చెప్పారు. ఈ ఏడాది నోబెల్ బహుమతికి జనవరితో నామినేషన్ గడువు ముగియడంతో తాజా నామినేషన్ వచ్చే ఏడాది పరిశీలించనున్నారు.
chali kaalamlo... chemata pattadu, daaham ekkuvagaa veyadu, charmam muduchukupotundi, vyaayaamam cheyalanipinchadu. vaataavaranam challaga undatamtho norurinche vedi vedi padaarthaalanu ekkuvagaa tinaalanipistuu untundi. ayithe, ee vishayamlo manam jaagrattagaa undaalani vaidyulu antunnaru. ishtamochinatlu aahaaram teesukunte anarogyam palavadame kakunda, baruvu perigipotamani vaidyulu chebutunnaru. baruvu baarina padakunda undataaniki vaidyulu chestunna konni suuchanalu...
* raatri bhojanam mitamgaa teesukovali. okavela nan vej teesukunte pandlu, salaadlu, kuuragaayalu tappanisarigaa teesukovali.
* aakukuuralu, pandlu, drai proots ekkuvagaa teesukovadam sheethaakaalamlo chala manchidani vaidyulu suuchistunnaaru.u
billianla daalorlu kharchu chesi antarikshamlo space station erpaatu cheyadam dwara aadhipatyam saadhinche disagaa chaina vesina adugulu vijayavantamainattu kanipistunnaayi. antaerikshamlo space statin nirminchaalanna chaina korika teerenduku chesina toli prayatnam neraverindi. tianni gangn-2 space station nu septembir 15na chaina saastravettalu preyoginchaaru. indulo austronatsi jing hypinge, chen dang lu vellaaru. veeriddaruu sumaru 30 rojulapatu antarikshamlo gadiparu. anantaram actober 18na shenjoo-11 antariksha naukanu chaina antarikshamloki pampindi. deenilo venudirigina vaariddaruu surakshitamgaa mangolialo land ayyaru. kaga, chaina vyomegaamulu ekkuva kaalam antaerikshamlo gandipadam ide modaetisaari.u
america adhyakshudu donald trump nobel saanti bahumatiki naminate ayyaru. uttara koriyaatho saanti charchala kosam trump chestunna krushini gurtinchina iddaru narve empeelu aayana paerunu naminate chesaru. uttara koria cheef kim jang unnatho singapurelo moodu rojula kritam trump samavesamayyaru. ee sandarbhamgaa iru deshaala nethala madhya phalavantamaina charchalu jarigai. alaage, ubhaya koriyala madhya unna satrutvaaniki charama geetam padela trump kimnu oppinchaaru. america spashtamaina haami iste anvastra niraayudheekaranaku tamaku etuvanti abhyantaram ledani kim cheppadam goppa malupugaa abhivarnistunnaaru.
trump-kim charchalu chaaritraatmakamani perkonna naarveku chendina governing progress party empeelu.. trumpnu saanti bahumati kosam naminate chesinattu cheppaaru. ee edaadi nobel bahumatiki janavaritho namination gaduvu mugiyadamtho taja namination vache edaadi pariseelinchanunnaaru.