అతిగా పండిన అవోకాడోతో చేయాల్సిన 8 మేధావి పనులు | నివారణ - ఆరోగ్యకరమైన భోజనం
అతిగా పండిన అవోకాడోతో చేయవలసిన 8 మేధావి పనులు
నటాలి జఖరోవా / షట్టర్‌స్టాక్
ఖచ్చితంగా, ప్రతిఒక్కరూ ఇష్టపడతారు ఖచ్చితంగా పండిన అవోకాడో - అవి శక్తివంతంగా ఆకుపచ్చగా, అల్ట్రా ఫోటోజెనిక్ మరియు కోతగా మరియు ముక్కలుగా చేసినప్పుడు వాటి ఆకారాన్ని పట్టుకునేంత దృఢంగా ఉంటాయి. కానీ ఎప్పుడైనా ఒకదాన్ని కొనుగోలు చేసిన ఎవరికైనా వారు చంచలమైన జంతువులు అని తెలుసు. ఒక రోజు చాలాసేపు వేచి ఉండండి, మరియు మీరు మీ చేతుల్లో నిరుత్సాహపరిచే అధిక పరిస్థితిని పొందారు.
కానీ ఆశలన్నీ పోలేదు! అతిగా పండిన అవోకాడో చాలా ఆకలి పుట్టించేదిగా అనిపించకపోయినా, ఇది ఇప్పటికీ తినదగినది (మీకు తెలిసినట్లుగా, దానిపై అసలు అచ్చు లేనంత వరకు). చాలా చీకటి ప్రాంతాలను కత్తిరించండి మరియు దానిని వంటకాలలో లేదా DIY సౌందర్య చికిత్సగా ఉపయోగించండి.
ఇక్కడ, కంపోస్ట్ పైల్ నుండి మీ ఓవర్‌రైప్ అవోకాడోను కాపాడటానికి మేము 8 ఉత్తమ మార్గాలను కనుగొన్నాము.
గిలకొట్టిన గుడ్లకు వాటిని జోడించండి స్టెపానెక్ ఫోటోగ్రఫీ/షట్టర్‌స్టాక్
అతిగా పండిన అవోకాడోని ఉపయోగించడానికి సులభమైన మార్గం మాంసాన్ని గుజ్జు చేయడం, దానితో కొట్టడం. గుడ్లు , మరియు మిశ్రమాన్ని ఫ్రైయింగ్ పాన్‌లో ఉడికించాలి. (ఈ చిట్కా మా నాన్న సౌజన్యంతో వస్తుంది, ఈ వెజ్జీ లాంటి పండు పట్ల తన అసహ్యాన్ని ప్రకటించిన సంవత్సరాల తర్వాత ఇటీవల అవోకాడో ముట్టడిని పెంచుకున్నాడు. అతను చుట్టూ వస్తాడని నాకు తెలుసు.)
ఉబెర్-తడిగా ఉన్న లడ్డూల బ్యాచ్‌ను విప్ చేయండి మాయా మిల్లర్అతిగా పండించడం లేదా, అవోకాడోస్ చేయవచ్చు లడ్డూలు వంటి కాల్చిన వస్తువులను ఇవ్వండి తక్కువ ఆరోగ్యకరమైన నూనెలు మరియు కొవ్వులు లేని రుచికరమైన రిచ్ ఫ్లేవర్ మరియు తేమ ఆకృతి. దీనిలో ప్రయత్నించండి అవోకాడో బ్రౌనీని శుభ్రంగా తినడం బ్లాగర్ మయా మిల్లర్ రెసిపీ. అవి ధాన్యం-రహితమైనవి, మీ పాలియో డైటింగ్ పాల్స్ కోసం వాటిని A- సరేగా చేస్తాయి.కొన్ని స్ఫుటమైన మొక్కల ఆధారిత వడలు వేయించుకోండి A నుండి B వరకు సముద్రం
సూపర్ పండిన అవోకాడోలు - ఆలోచించండి: గోధుమరంగు మరియు కొంచెం కఠినంగా ఉంటాయి -మీరు వాటిని ఉడికించాలని ఆలోచిస్తుంటే ఇప్పటికీ సేవ్ చేయవచ్చు. ఈ అవోకాడో ఫ్రిటర్ బ్లాగ్ నుండి రెసిపీ A నుండి B వరకు సముద్రం ఓట్స్, వాల్‌నట్స్, ఉల్లిపాయలు, యాపిల్స్, హమ్ముస్ మరియు వివిధ రకాల సుగంధ ద్రవ్యాలతో పాటుగా చాలా తీవ్రమైన అగ్లీ అవోకాడోలను కలిగి ఉంది.
రిచ్ మరియు క్రీమీ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ చేయండి అమల్లియా ఏక/షట్టర్‌స్టాక్
మేము ఈ సాధారణ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ రెసిపీని ఇష్టపడతాము రోడేల్ వెల్నెస్ మితిమీరిన అవోకాడోని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది: సమాన భాగాలుగా మెత్తని అవోకాడో మాంసం మరియు సాదా సేంద్రీయ పెరుగు కలపండి, చిటికెడు జీలకర్ర, చిటికెడు మిరప పొడి మరియు రుచికి ఉప్పు జోడించండి. ఆకుకూరలను ఆస్వాదించండి.
డ్రోల్-విలువైన చాక్లెట్ పుడ్డింగ్ చేయండి pikoso.kz/shutterstockక్రీము చాక్లెట్ పుడ్డింగ్ చేయడానికి కొద్దిగా మెత్తటి అవోకాడోలు సరైనవి. మరియు నుండి ఈ పుడ్డింగ్ రెసిపీ ఆనందకరమైన బ్రిట్ ఒకదానిలో రెండు ఓవర్‌రైప్ పవర్‌హౌస్‌లను మిళితం చేస్తుంది: అవోకాడో మరియు అరటి వంటి పదార్ధాలతో పాటు తేనె , కోకో, బాదం పాలు, చియా విత్తనాలు మరియు వనిల్లా సారం ప్రామాణికమైన పుడ్డింగ్ రుచి మరియు ఆకృతి కోసం. దీన్ని అలాగే తినండి లేదా చెంచా పాప్ అచ్చులను ఆరోగ్యకరమైన ఫడ్జెస్కిల్ కోసం తినండి.క్రీము పాస్తా సాస్‌ను ఉడికించాలి ఫార్బుల్డ్/షట్టర్‌స్టాక్
ఈ అసంబద్ధమైన పాస్తా సాస్‌ను నిరోధించడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు నచ్చిన మసాలా దినుసులతో కొన్ని ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి వేయండి; అప్పుడు కొన్ని తరిగిన ఆలివ్‌లు, తాజా ముక్కలు చేసిన టమోటాలు మరియు అతిగా అవోకాడో కలపండి. రుచులు కరిగి సాస్ చిక్కబడే వరకు ఉడకబెట్టండి, తరువాత పాస్తా మీద పోయాలి.
దెబ్బతిన్న తాళాలను పునరుద్ధరించండి ఒలేనా యాకోబ్చుక్/షట్టర్‌స్టాక్జుట్టు కొద్దిగా నీరసంగా కనిపిస్తోందా? అవోకాడో దాన్ని పరిష్కరించగలదు, దాని కృతజ్ఞతలు మాయిశ్చరైజింగ్ కొవ్వులు మరియు జుట్టు-మరియు చర్మాన్ని పోషించే విటమిన్ E యొక్క అధిక కంటెంట్. 1 అవోకాడోను కలపండి, & frac14; కప్పు ఆలివ్ నూనె, మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం. ఇవన్నీ కలపండి, జుట్టుకు అప్లై చేయండి మరియు ఆ మంచితనం అంతా 20 నుండి 30 నిమిషాలు నానబెట్టండి. అప్పుడు మీ సాధారణ షాంపూతో అన్నింటినీ కడగాలి.నీరసమైన చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది పోషణ తీసివేయబడింది
మీ ముఖం కొంత అందంగా ఉంటే, అవోకాడో యొక్క పోషక లక్షణాలు మీకు సహాయపడతాయి. దీనిని ప్రయత్నించండి తేనె అవోకాడో ఫేస్ మాస్క్ బ్లాగ్ నుండి పోషణ తీసివేయబడింది , అలసిపోయిన చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయడానికి, టోన్ చేయడానికి మరియు ప్రకాశవంతం చేయడానికి సహాయపడే పదార్థాల శ్రేణిని కలిగి ఉంటుంది: ఓట్స్, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, తేనె మరియు నిమ్మరసం.
atigaa pandina avokadotho cheyalsina 8 medhavi panulu | nivaarana - aarogyakaramaina bhojanam
atigaa pandina avokadotho cheyavalasina 8 medhavi panulu
natali jakharova / shattermestac
khachitamgaa, pratiokkaruu ishtapadataaru khachitamgaa pandina avokado - avi saktivantamgaa aakupacchagaa, altra photogenic mariyu kotagaa mariyu mukkalugaa chesinappudu vaati aakaaraanni pattukunenta drudamgaa untaayi. cony eppudaina okadaanni konugolu chesina evarikainaa vaaru chanchalamaina jantuvulu ani telusu. oka roju chaalaasepu vechi undandi, mariyu meeru mee chetullo nirutsaahapariche adhika paristhitini pondaaru.
cony aasalannee poledu! atigaa pandina avokado chala aakali puttinchedigaa anipinchakapoyina, idhi ippatikee tinadaginadi (meeku telisinatlugaa, daanipai asalu achu lenanta varaku). chala cheekati praantaalanu kattirinchandi mariyu daanini vantakaalalo leda DIY soundarya chikitsagaa upayoginchandi.
ikkada, compost pail nundi mee overiraip avokadonu kaapaadataaniki memu 8 uttama maargaalanu kanugonnamu.
gilakottina gudlaku vaatini jodinchandi stepanec photography/shattermestac
atigaa pandina avokadoni upayoginchadaaniki sulabhamaina maargam maamsaanni gujju cheyadam, daanitho kottadam. gudlu , mariyu mishramaanni frieying paanlo udikinchaali. (ee chitka maa naanna soujanyamtho vastundi, ee vejji lanti pandu patla tana asahyaanni prakatinchina samvatsaraala tarvaata iteevala avokado muttadini penchukunnaadu. atanu chuttu vastaadani naaku telusu.)
uber-tadigaa unna laddoola byachnu vip cheyandi maya millarthiga pandinchadam leda, avocados cheyavachu laddoolu vanti kaalchina vastuvulanu ivvandi takkuva aarogyakaramaina noonelu mariyu kovvulu laeni ruchikaramaina rich flaver mariyu tema aakruti. deenilo prayatninchandi avokado browneyni subhramgaa tinadam blagar maya millar resipy. avi dhaanyam-rahitamainavi, mee palio diting pals kosam vaatini A- sarega chestayi.konni sphutamaina mokkala aadhaarita vadalu veyinchukondi A nundi B varaku samudram
super pandina avokadolu - aalochinchandi: godhumarangu mariyu konchem kathinamgaa untaayi -meeru vaatini udikinchaalani alochistunte ippatikee seve cheyavachu. ee avokado friter blag nundi resipy A nundi B varaku samudram ots, walenats, ullipaayalu, apils, hammus mariyu vividha rakala sugandha dravyaalato paatugaa chala teevramaina agley avokadolanu kaligi undi.
rich mariyu creamy salad dressing cheyandi amallia eka/shattermestac
memu ee saadhaarana salad dressing resipeeni ishtapadataamu rodel velness mitimeerina avokadoni ekkuvagaa upayoginchukovadamlo meeku sahaayapadutundi: samaana bhagaluga mettani avokado maamsam mariyu saadaa sendriiya perugu kalapandi, chitikedu jeelakarra, chitikedu mirapa podi mariyu ruchiki uppu jodinchandi. aakukuuralanu aasvaadinchandi.
drol-viluvaina chaclet pudding cheyandi pikoso.kz/shutterstockkreemu chaclet pudding cheyadaaniki koddigaa mettati avokadolu sarainavi. mariyu nundi ee pudding resipy aanandakaramaina brit okadaanilo rendu overiraip pavareewkolanu militam chestundi: avokado mariyu arati vanti padaardhaalato paatu tene , koko, baadam paalu, chia vittanaalu mariyu vanilla saaram praamaanikamaina pudding ruchi mariyu aakruti kosam. deenni alaage tinandi leda chencha pap achulanu aarogyakaramaina fadgeskil kosam tinandi.kreemu pasta saasnu udikinchaali forblued/shattermestac
ee asambaddhamaina pasta saasnu nirodhinchadaaniki prayatninchandi. meeku nachina masala dinusulato konni ullipaayalu mariyu vellulli veyandi; appudu konni tarigina aalivelu, taja mukkalu chesina tamotalu mariyu atigaa avokado kalapandi. ruchulu karigi sas chikkabade varaku udakabettandi, taruvaata pasta meeda poyali.
debbatinna taalaalanu punaruddharinchandi olena yakobchuk/shattarmestactute koddigaa neerasamgaa kanipistonda? avokado daanni parishkarinchagaladu, daani krutagnatalu maisturijing kovvulu mariyu juttu-mariyu charmaanni poshinche vitamin E yokka adhika content. 1 avokadonu kalapandi, & frac14; kappu aliv noone, mariyu 1 table spoon nimmarasam. ivannee kalapandi, juttuku aplai cheyandi mariyu aa manchitanam antaa 20 nundi 30 nimishaalu nanabettandi. appudu mee saadhaarana shamputo annintinii kadagali.neerasamaina charmaanni prakaasavantam chestundi poshana teesiveyabadindi
mee mukham kontha andamgaa unte, avokado yokka poshaka lakshanaalu meeku sahaayapadataayi. deenini prayatninchandi tene avokado fays mask blag nundi poshana teesiveyabadindi , alasipoyina charmaanni maisturij cheyadaaniki, ton cheyadaaniki mariyu prakaasavantam cheyadaaniki sahayapade padaarthaala shrenini kaligi untundi: ots, apil saider venigar, tene mariyu nimmarasam.