ఇంట్లోని వస్తువులతోనే..
మొటిమలూ, ఎండబారిన పడి చర్మం కమిలిపోవడం, పొడిబారడం లేదా జిడ్డుగా మారడం.. సాధారణంగా మన ముఖచర్మానికి ఎదురయ్యే సమస్యలు
ఇలానూ తగ్గొచ్చు...
బరువు తగ్గాలంటే రోజంతా వ్యాయామాలే చేయాల్సిన అవసరం లేదు. దినచర్యలో భాగంగా మనం చేసే చిన్నచిన్న పనులు కూడా బరువుని తగ్గిస్తాయి!
intlooni vastuvulatone..
motimaluu, endabaarina padi charmam kamilipovadam, podibaaradam leda jiddugaa maaradam.. saadhaaranamgaa mana mukhacharmaaniki edurayye samasyalu
ilaanuu taggochu...
baruvu taggalante rojanta vyayamale cheyalsina avasaram ledu. dinacharyalo bhagamga manam chese chinnachinna panulu kuudaa baruvuni taggistaayi!