వేడినీరు మంచిది | fariborzbaghai.org
వేడినీరు మంచిది
ఉడికించిన నీరు త్రాగటం మీకు హైడ్రేట్ చేయడంతో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
కానీ "వేడి" నీరు మీ రుచి మొగ్గలను కొట్టడానికి చాలా వేడిగా ఉండకూడదు. 120 ° F మరియు 140 ° F మధ్య నీటిని వేడి చేయడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. 160 డిగ్రీలకు మించి మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం
ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు సక్రియం చేస్తుంది. నీరు కూడా జీర్ణ కందెన మరియు వ్యర్థాలను తొలగించడంలో మీ జీర్ణ అవయవాలను హైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరుస్తుంది
వెచ్చని నీటితో సృష్టించబడిన ఆవిరిని పీల్చడం అడ్డుపడే సైనస్‌లను విప్పుటకు మరియు సైనస్ తలనొప్పి నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది.
వెచ్చని స్నానం చేసినట్లే, వెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల మీ ధమనులు మరియు సిరలు విస్తరించి మీ శరీరం చుట్టూ రక్తాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా తీసుకువెళతాయి.
విషాన్ని తగ్గించండి
మీరు వేడినీరు తాగినప్పుడు మీ అంతర్గత శరీర ఉష్ణోగ్రత తాత్కాలికంగా పెరుగుతుంది, కాబట్టి మీరు వెచ్చగా స్నానం చేసేటప్పుడు వలె చెమట పట్టడం ప్రారంభిస్తారు. పర్యావరణంలో మీరు బహిర్గతమయ్యే టాక్సిన్స్ మరియు చికాకులను వదిలించుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
హైడ్రేషన్ అదనపు పౌండ్లను చిందించడానికి సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే మీరు ఎక్కువసేపు నిండినట్లు భావిస్తారు, కాబట్టి మీరు తక్కువ తింటారు. వెచ్చని నీరు శరీర ఉష్ణోగ్రతను కూడా పెంచుతుంది, ఇది మీ జీవక్రియ రేటును పెంచుతుంది కాబట్టి మో కేలరీలు విశ్రాంతి సమయంలో కాలిపోతాయి.
అవును, నేను ఆ రోజు నాకు కొంచెం నీరు ఉడకబెట్టి, రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచి, మరుసటి రోజు వరకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉండటానికి అనుమతిస్తాను మరియు నేను తాగడం ప్రారంభించినప్పుడు నేను ఉడికించిన నీటిని తాగను నేను తయారుచేసే రోజు ఎందుకంటే దీనికి చాలా చెడ్డ ఫన్నీ రుచి ఉంది కాబట్టి మరుసటి రోజు వరకు నేను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉండటానికి అనుమతిస్తాను మరియు మీరు దీన్ని తయారుచేసినప్పుడు మొదటిసారి తాగడం కంటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది మరియు నా తప్పు ఏమీ లేదు ఆరోగ్యం. నేను నా కోరిందకాయ పొడి చక్కెర టీని మరిగే నీటితో తయారుచేస్తాను మరియు నా పొడి చక్కెర కూల్-ఎయిడ్‌ను మరిగే నీటితో కూడా తయారుచేస్తాను, కాని మరుసటి రోజు మాత్రమే వేడినీరు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో కూర్చున్న తర్వాత మాత్రమే తయారుచేస్తాను.
హానికరమైన బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్లతో నీరు జీవశాస్త్రపరంగా కలుషితమైతే ఉడికించని నీరు ఉడకబెట్టడం కంటే మీకు మంచిది. ఉడకబెట్టడం క్లోరిన్, హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్ వంటి అవాంఛిత అస్థిరతలను కూడా దూరం చేస్తుంది మరియు ce షధాల వంటి కలుషితాలను కూడా దిగజార్చుతుంది. ఉడకబెట్టడం కార్బోనేట్ కాఠిన్యం మరియు ఆక్సిజన్ మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ వంటి కరిగిన వాయువుల వంటి కొన్ని హానికరం కాని స్థాయిలను కూడా తగ్గిస్తుంది, అయితే ఇది మంచి లేదా అధ్వాన్నంగా మారదు. ఉడకబెట్టడం నీటిలో హానికరమైన హెవీ మెటల్ అయాన్లను ప్రభావితం చేయదు, అయినప్పటికీ ఉడకబెట్టడం తరువాత నీటి ఆవిరిని స్వేదనజలంలో ఘనీకరించి చాలా స్వచ్ఛమైన నీటిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
మీ జీర్ణవ్యవస్థకు హాని కలిగించే అమీబాస్‌తో మీ నీరు నిండి ఉంటే అవును. మరిగే నీరు కొన్ని నీటి ఎలుగుబంట్లు మరియు సల్ఫ్యూరిక్ ఆధారిత బ్యాక్టీరియా వంటి ఎక్స్ట్రోఫిల్స్ లేని వ్యాధికారక క్రిములను మాత్రమే చంపుతుంది. వేడినీరు ఉన్న హెవీ లోహాలను లేదా కాలుష్య కారకాలను తొలగించదు మరియు వాస్తవానికి వాటిని మరింత కేంద్రీకరించవచ్చు. మీరు సముద్ర మట్టంలో కనీసం 3-4 నిమిషాలు నీటిని ఉడకబెట్టాలి, ఎక్కువ ఎత్తులో మీరు ఉడకబెట్టడం తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి మీరు ఎక్కువసేపు ఉడకబెట్టడం మరియు ఎక్కువ ఎత్తులో వేడెక్కడం అవసరం.
జాగ్రత్తపడు! ఉడికించిన నీటిలో డైహైడ్రోజన్ మోనాక్సైడ్ స్థాయిలు ఉంటాయి, అవి పీల్చుకుంటే ప్రాణాంతకం! తీవ్రంగా, అయితే, నీరు రసాయన కలుషిత రహిత మూలం నుండి వచ్చినంత కాలం, ఏదైనా హానికరమైన సూక్ష్మజీవులను తొలగించేంత కాలం ఉడకబెట్టి, మరియు ఇది మీ అన్నవాహికను కొట్టేంత వరకు చల్లబరుస్తుంది, ఇది ఖచ్చితంగా సరే.
ప్రతి రోజు ఉడికించిన నీరు త్రాగటం మంచిది కాదు.
ims అంటేకుక్కలకు గుమ్మడికాయ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుచైనీస్ టేకావేలో కేలరీలుvegemite ఆరోగ్యంసమగ్ర బీమా ప్రొవైడర్లుటొరెంట్ ఆరోగ్యంలోతైన శుభ్రపరిచే తర్వాత చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం ఎలా ఆపాలి
వాల్యూమెట్రిక్స్ డైట్‌లో క్యాలరీ సాంద్రతను ఎలా అర్థం చేసుకోవాలితక్కువ బరువున్న ఆడగా బరువు పెరగడం ఎలాఇంట్లో పల్మనరీ ఎడెమాకు చికిత్స ఎలారన్నింగ్ నుండి మోకాలి నొప్పిని ఎలా వదిలించుకోవాలిమీ ప్రేమ శాశ్వతత్వం వరకు ఉండే అసమానతలను ఎలా మెరుగుపరచాలి
vaedineeru manchidi | fariborzbaghai.org
vaedineeru manchidi
udikinchina neeru traagatam meeku hydrate cheyadamtho paatu aneka aarogya prayojanaalanu andistundi.
cony "vedi" neeru mee ruchi moggalanu kottadaaniki chala vaedigaa undakudadu. 120 u F mariyu 140 u F madhya neetini vedi cheyadaaniki idhi sifaarsu cheyabadindi. 160 degreelaku minchi mee aarogyaaniki hanikaram
idhi mee jeernavyavasthanu upasamanam chestundi mariyu sakriyam chestundi. neeru kuudaa jeerna kandena mariyu vyardhaalanu tolaginchadamlo mee jeerna avayavaalanu hydrate cheyadaaniki sahaayapadutundi.
kendra naadii vyavasthanu saantaparustundi
vecchani neetitho srushtinchabadina aavirini peelchadam addupade sainasnalanu vipputaku mariyu sainas talanoppi nundi upasamanaaniki sahaayapadutundi.
vecchani snaanam chesinatle, vecchani neeru taagadam valla mee dhamanulu mariyu siralu vistarinchi mee sareeram chuttu raktaanni marinta samarthavantamgaa teesukuvelataayi.
vishaanni tagginchandi
meeru vaedineeru taaginappudu mee antargata sareera ushnograta taatkaalikamgaa perugutundi, kabatti meeru vecchagaa snaanam chesetappudu vale chemata pattadam praarambhistaaru. paryaavaranamlo meeru bahirgatamayye taxins mariyu chikaakulanu vadilinchukovadaaniki idhi sahaayapadutundi.
hydration adanapu poundlanu chindinchadaaniki sahaayapadutundi endukante meeru ekkuvasepu nindinatlu bhaavistaaru, kabatti meeru takkuva tintaaru. vecchani neeru sareera ushnogratanu kuudaa penchutundi, idhi mee jeevakriya retunu penchutundi kabatti moo kelareelu vishraanti samayamlo kaalipotaayi.
avunu, nenu aa roju naaku konchem neeru udakabetti, refrigeratorle unchi, marusati roju varaku refrigeratorle undataaniki anumatistaanu mariyu nenu taagadam praarambhinchinappudu nenu udikinchina neetini taaganu nenu tayaruchese roju endukante deeniki chala chedda funney ruchi undi kabatti marusati roju varaku nenu refrigeratorle undataaniki anumatistaanu mariyu meeru deenni tayaaruchesinappudu modatisaari taagadam kante chala ruchigaa untundi mariyu naa tappu emi ledu aarogyam. nenu naa korindakaya podi chakkera teeni marige neetitho tayaaruchestaanu mariyu naa podi chakkera kool-eydenu marige neetitho kuudaa tayaaruchestaanu, kaani marusati roju matrame vaedineeru refrigeratorle kuurchunna tarvaata matrame tayaaruchestaanu.
haanikaramaina bacteria leda vairaslatho neeru jeevasaastraparamgaa kalushitamaite udikinchani neeru udakabettadam kante meeku manchidi. udakabettadam clorin, hydrosen sulfide vanti avaanchita asthiratalanu kuudaa dooram chestundi mariyu ce shadhala vanti kalushitaalanu kuudaa digajaarchutundi. udakabettadam carbonate kaatinyam mariyu axison mariyu carban diaxide vanti karigina vaayuvula vanti konni hanikaram kaani sthaayilanu kuudaa taggistundi, ayithe idhi manchi leda adhvaannamgaa maaradu. udakabettadam neetilo haanikaramaina hevi metal ayaanlanu prabhaavitam cheyadu, ayinappatiki udakabettadam taruvaata neeti aavirini swedanajalamlo ghaneekarinchi chala swachchamaina neetini utpatti chestundi.
mee jeernavyavasthaku haani kaliginche amibasseto mee neeru nindi unte avunu. marige neeru konni neeti elugubantlu mariyu sulfuric aadhaarita bacteria vanti extrophils laeni vyaadhikaaraka krimulanu matrame champutundi. vaedineeru unna hevi lohalanu leda kalushya kaarakaalanu tolaginchadu mariyu vaastavaaniki vaatini marinta kendreekarinchavachhu. meeru samudra mattamlo kaneesam 3-4 nimishaalu neetini udakabettaali, ekkuva ettulo meeru udakabettadam takkuvagaa untundi kabatti meeru ekkuvasepu udakabettadam mariyu ekkuva ettulo vedekkadam avasaram.
jaagrattapadu! udikinchina neetilo dihydrogen monaxide sthaayilu untaayi, avi peelchukunte praanaantakam! teevramgaa, ayithe, neeru rasayana kalushita rahita moolam nundi vachinanta kaalam, edaina haanikaramaina suukshmajeevulanu tolaginchenta kaalam udakabetti, mariyu idhi mee annavaahikanu kottenta varaku challabarustundi, idhi khachitamgaa sare.
prati roju udikinchina neeru traagatam manchidi kaadu.
ims antekukkalaku gummadikaya yokka aarogya prayojanaluchainis tekavelo kelareeluvegemite aarogyamsamagra beema providerlutorent aarogyamlotaina subhrapariche tarvaata chigullalo raktasraavam ela aapali
valumetrics ditelo callery saandratanu ela artham chesukovalitakkuva baruvunna aadagaa baruvu peragadam elaintlo palmanary edemaaku chikitsa elaranning nundi mokali noppini ela vadilinchukovalimi prema saasvatatvam varaku unde asamaanatalanu ela meruguparachaali