చిరుధాన్యాల పైన డాక్టర్. ఖాదర్ వలి గారి ప్రశ్నలు సమాధానాలు – go123
చిరుధాన్యాల పైన డాక్టర్. ఖాదర్ వలి గారి ప్రశ్నలు సమాధానాలు
సిరిధాన్యాల వినియోగదారుల కు వచ్చే సాధారణ సందేహాలు… సమాధానాలు….
*సిరిధాన్యాలు అంటే ఏమిటి ?*
వరి బియ్యం, గోధుమలు వలె ఇవికూడా ఆహారంగా స్వీకరించడానికి అనువైన ధాన్యం. *పూర్వం అంటే సుమారు 100 సంవత్సరాల క్రితం మన పూర్వీకులు మన నేలల్లో/ భూమిలో పండించి సంపూర్ణ ఆహారంగా స్వీకరించిన ధాన్యాలు ఇప్పుడు మనం చెప్పుకుంటున్న సిరిధాన్యాలే*…
కాల క్రమంలో నీటి డ్యాము ల నిర్మాణం,నీటి లభ్యత, వ్యవసాయ విప్లవం, అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాల ఆధిపత్య ప్రభావంతో మన ప్రాచీన, సంప్రదాయ పంటలయిన
#కొర్రలు
#సామలు
#ఊదలు
#అరికలు
#అండుకొర్రలు
అనే పంచ చిరు (సిరి) ధాన్యాల సాగు మన ప్రాంతాల్లో కనుమరుగై వాటి స్థానంలో నీటి ఆధారిత పంటలయిన వరి, గోధుమలు మన భూముల్లో పండించడం ప్రారంభించి , వరి బియ్యం, గోధుమలు మన ప్రధాన ఆహారంగా తీసుకోవడం ప్రారంభించాము, ఈ ఆహారం వల్ల గ్లూకోస్ ఏక మొత్తం లో ఓకే సారి రావడం వల్ల, గ్లూకోస్ మనకు కావాల్సిన డానికి కంటే ఎక్కువైనది ఫ్యాట్ గ మారి బరువు పెరగడం, తద్వారా మన శరీరం లోకి అన్ని దీర్ఘకాలిక రోగాలు , సాధారణ రోగాలు, కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ళ అరుగుదల రావడం ప్రారంభించాయి.
*సిరిధాన్యాలను ఎలా వండుకోవాలి ?*
*ఎందుకు నాన బెట్టాలి.?*
*సిరిధాన్యాలతో ఏ ఆహారం చేసుకోవచ్చు.?*
*ఎందుకు తినాలి ?*
*ఎన్నిరోజులు తినాలి?*
*ఎలా తినాలి ?*
*5 రకాలు తప్పనిసరిగా తినాలా?*
*పొట్టు తీయని unpolished వే తినాలా?*
*సిరిధాన్యాల ధరలు ఎందుకు అధికంగా ఉన్నాయి?*
*ఏ నూనెల ను వాడాలి ?*
*సిరిధాన్యాల పంటలు ఎలా పండించాలి?*
*మనం తినకూడని ఆహారపదార్థాలు ఏవి?*
*ఒకటే గుడ్డి గుర్తు … అయిదు సిరిధాన్యాల ను 6 వారాల నుండి ఆరు నెలలు మార్చి మార్చి తినాలి*,
*వాడకూడనివి పాలు, చెక్కర, రెఫైన్డ్ నూనెలు, వరి బియ్యం, గోధుమలు, ayodized ఉప్పు, మాంసాహారం మానివేసి సిరిధాన్యాల ను సంపూర్ణ ఆహారంగా స్వీకరించడం వల్ల అన్ని అనారోగ్య సమస్యలనుండి బయటపడవచ్చని, ఆరోగ్యవంతులు ఏ అనారోగ్య సమస్యలు దరి చేరవని డాక్టర్ ఖాదర్ వలి గారు చెబుతారు*….
*సిరిధాన్యాల తో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం*
*Dr Vivek Jilla*
Previous Previous post: శుభోదయం
Next Next post: ఆత్మకు మనస్సుకు భేదమేమిటి?
Free Image March 3, 2020
ప్రపంచమంతా శాకాహారులు అవబోవటం లేదు. ప్రతివ్యక్తి తనవద్దకు తిరిగి చేరుకోవాలని పరమాత్మ కోరడు. February 19, 2020
chirudhaanyaala paina dactor. khadar vali gaari prasnalu samaadhaanaalu – go123
chirudhaanyaala paina dactor. khadar vali gaari prasnalu samaadhaanaalu
siridhaanyaala viniyogadaarula ku vache saadhaarana sandehale samadhanalue.
*siridhaanyaalu ante emiti ?*
vari biyyam, godhumalu vale ivikuda aahaaramgaa sweekarinchadaaniki anuvaina dhaanyam. *puurvam ante sumaru 100 samvatsaraala kritam mana poorveekulu mana nelallo/ bhoomilo pandinchi sampuurna aahaaramgaa sweekarinchina dhaanyaalu ippudu manam cheppukuntunna siridhaanyaale*u
kaala kramamlo neeti dyaamu la nirmaanam,neeti labhyata, vyavasaaya viplavam, abhivruddhi chendutunna deshaala aadhipatya prabhaavamtho mana praacheena, sampradaaya pantalayina
#korralu
#saamalu
#oodalu
#arikalu
#andukorralu
ane pancha chiru (siri) dhaanyaala saagu mana praantaallo kanumarugai vaati sthaanamlo neeti aadhaarita pantalayina vari, godhumalu mana bhoomullo pandinchadam praarambhinchi , vari biyyam, godhumalu mana pradhaana aahaaramgaa teesukovadam praarambhinchaamu, ee aahaaram valla glucos eka mottam loo oke saari ravadam valla, glucos manaku kaavaalsina daaniki kante ekkuvainadi fat ga maari baruvu peragadam, tadwara mana sareeram loki anni deerghakaalika rogaalu , saadhaarana rogaalu, keella noppulu, mokalla arugudala ravadam praarambhinchaayi.
*siridhaanyaalanu ela vandukovali ?*
*enduku naana bettali.?*
*siridhaanyaalatho e aahaaram chesukovachhu.?*
*enduku tinaali ?*
*ennirojulu tinaali?*
*ela tinaali ?*
*5 rakalu tappanisarigaa tinala?*
*pottu teeyani unpolished vee tinala?*
*siridhaanyaala dharalu enduku adhikamgaa unnaayi?*
*e noonela nu vaadaali ?*
*siridhaanyaala pantalu ela pandinchaali?*
*manam tinakudani aahaarapadaarthaalu evi?*
*okate guddi gurtu u ayidu siridhaanyaala nu 6 vaaraala nundi aaru nelalu marchi marchi tinaali*,
*vaadakuudanivi paalu, chekkara, refined noonelu, vari biyyam, godhumalu, ayodized uppu, mamsaharam manivesi siridhaanyaala nu sampuurna aahaaramgaa sweekarinchadam valla anni anarogya samasyalanundi bayatapadavachhani, aarogyavantulu e anarogya samasyalu dari cheravani dactor khadar vali gaaru chebutaaru*u.
*siridhaanyaala thoo sampuurna aarogyam*
*Dr Vivek Jilla*
Previous Previous post: subhodayam
Next Next post: aatmaku manassuku bhedamemiti?
Free Image March 3, 2020
prapanchamantaa saakaahaarulu avabovatam ledu. prativyakti tanavaddaku tirigi cherukovalani paramaatma koradu. February 19, 2020