ఆస్తమా వ్యాధిని నియంత్రించే ఇంట్లో ఉండే సహజ ఔషదాలు — Vikaspedia
అల్లం మరియు వెల్లుల్లి రెండు కూడా ఆస్తమా తగ్గించుటలో ముఖ్య పాత్రను పోషిస్తాయి. ఆస్తమా కలిగిన ప్రారంభ దశలో 30 మిల్లి లీటర్ల పాలలో వెల్లుల్లిని కలిపి వేడి చేయండి. ఈ మిశ్రమం ఎక్కువ వేడి అయ్యేలా జాగ్రత్త పడండి. అంతేకాకుండా, రెండు చెంచాల వెల్లుల్లి, అల్లం కలిపిన టీని రోజు ఉదయాన మరియు సాయంత్రం తాగటం వలన ఆస్తమా వ్యాధి నియంత్రణలో ఉంటుంది
ఆస్తమా వ్యాధులను తగ్గించే పట్టికలో తేనె కూడా చేర్చబడింది. తేనె ఆస్తమా స్థాయిలకు పెరుగుటకు కారణమయ్యే మ్యూకస్ లేదా శ్లేష్మాన్ని స్థిరీకరణం చెందిస్తుంది. మీలో ఆస్తమా స్థాయిలు పెరిగినపుడు తేనెను ముక్కు దగ్గర పెట్టుకొని దాని వాసనను పీల్చుకోండి. అంతేకాకుండా, రోజు ఒక గ్లాసు వేడి నీటిలో తేనెను కలుపుకొని తాగటం వలన ఆస్తమా స్థాయిల నుండి ఉపశమనం పొందుతారు.
మెంతులు శరీరంలోని అలర్జీలను తగ్గించి ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తుంది. కొన్ని మెంతి విత్తనాలను తీసుకొని ఒక గ్లాసు నీటిలో కలిపి, నీరు మూడవ వంతుకు చేరే వరకు వేడి చేయండి. ఈ మిశ్రమానికి తేనె మరియు వెల్లుల్లి రసంలను కలిపి రోజు ఉదయాన తాగండి. దీని వలన మీరు తప్పకుండా మంచి ఫలితాలను పొందుతారు
ఈ రకమైన పండ్లు చాలా తియ్యగా ఉంటాయి మరియు వీటి వలన ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాన్ని కలుగుతాయి. ఈ పండ్లను నీటిలో నానబెట్టి పూర్తి రాత్రి వరకు అలానే వదిలేయాలి మరియు ఉదయాన ఏదైనా తినటానికి ముందు వీటిని ఖాళీ కడుపుతో తినాలి. ఇవి శ్వాస గొట్టాలలో కలిగే కండరాల సమస్యలను తగ్గించి శ్వాసను సులభతరం చేస్తాయి. అంతేకాకుండా, వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్'లను కూడా తగ్గిస్తాయి.
తులసి ఆకులు ఆస్తమా స్థాయిలను తగ్గించుటలో శక్తివంతంగా పనిచేస్తాయి. తులసి ఆకుల నుండి తయారు చేసిన రసంను వేడి నీటిలో కలిపి, అందులో నుండి వచ్చే వేడి ఆవిరులను ముక్కు నుండి పీలుస్తూ, నోటి నుండి వదలాలి. దీని వలన తులసి ఆకులలో ఉన్న యాంటీ ఇంఫ్లమేటరీ గుణాలు శ్వాస గోట్టలో కలిగే ఇన్ఫ్లమేషన్'లను తగ్గించి ఆస్తమా స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. తద్వారా ఆస్తమా స్థాయిలను నుండి ఉపశమనం పొందుతారు
రోజు క్రమం తప్పకుండా కాఫీ తాగటం వలన ఆస్తమా స్థాయిలు తగ్గే ముఖం పడతాయి కారణం కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ 'బ్రాంకియోడైలెటర్'లుగా పనిచేస్తాయి. కాఫీ తాగటం వలన శ్వాస గొట్టాలను శుభ్రపరచి, శ్వాసను సులభతరం చేస్తాయి. గాడత ఎక్కువగా ఉన్న కాఫీ తాగటం వలన మంచి ఫలితాలను పొందుతారు. కానీ రోజు మొత్తంలో 3 కప్పుల కన్నా ఎక్కువ కాఫీ తాగకూడదు. ఎక్కువ తాగటం వలన దుష్ప్రభావాలు కలిగే అవకాశం ఉంది.
astama vyaadhini niyantrinche intlo unde sahaja aushadaalu u Vikaspedia
allam mariyu vellulli rendu kuudaa astama tagginchutalo mukhya paatranu pooshistaayi. astama kaligina praarambha dasalo 30 milli leaterla paalalo vellullini kalipi vedi cheyandi. ee mishramam ekkuva vedi ayyela jaagratta padandi. antekakunda, rendu chenchaala vellulli, allam kalipina teeni roju udayaana mariyu saayantram taagatam valana astama vyaadhi niyantranalo untundi
astama vyaadhulanu tagginche pattikalo tene kuudaa cherchabadindi. tene astama sthaayilaku perugutaku kaaranamayye mucus leda sleshmaanni sthireekaranam chendistundi. meelo astama sthaayilu periginapudu tenenu mukku daggara pettukoni daani vaasananu peelchukondi. antekakunda, roju oka glasu vedi neetilo tenenu kalupukoni taagatam valana astama sthaayila nundi upasamanam pondutaaru.
mentulu sareeramlooni alarjeelanu tagginchi aarogyaanni pempondistundi. konni menti vittanaalanu teesukoni oka glasu neetilo kalipi, neeru moodava vantuku chere varaku vedi cheyandi. ee mishramaaniki tene mariyu vellulli rasamlanu kalipi roju udayaana taagandi. deeni valana meeru tappakunda manchi phalitaalanu pondutaaru
ee rakamaina pandlu chala tiyyagaa untaayi mariyu veeti valana aarogyaaniki chala prayojanaanni kalugutaayi. ee pandlanu neetilo nanabetti puurti raatri varaku alaane vadileyaali mariyu udayaana edaina tinataaniki mundu veetini khaalii kaduputho tinaali. ivi shwasa gottaalalo kalige kandaraala samasyalanu tagginchi swaasanu sulabhataram chestayi. antekakunda, vividha rakala infection'lanu kuudaa taggistaayi.
tulasi aakulu astama sthaayilanu tagginchutalo saktivantamgaa panichestaayi. tulasi aakula nundi tayaaru chesina rasamnu vedi neetilo kalipi, andulo nundi vache vedi aavirulanu mukku nundi peelustuu, noti nundi vadalaali. deeni valana tulasi aakulalo unna anty inflamatory gunaalu shwasa gottalo kalige inflamation'lanu tagginchi astama sthaayilanu taggistaayi. tadwara astama sthaayilanu nundi upasamanam pondutaaru
roju kramam tappakunda coffy taagatam valana astama sthaayilu tagge mukham padataayi kaaranam kaafiilo unde kefin 'brankiodileter'luga panichestaayi. coffy taagatam valana shwasa gottalanu subhraparachi, swaasanu sulabhataram chestayi. gaadata ekkuvagaa unna coffy taagatam valana manchi phalitaalanu pondutaaru. cony roju mottamlo 3 kappula kanna ekkuva coffy taagakuudadu. ekkuva taagatam valana dushprabhaavaalu kalige avakaasam undi.