తమలపాకులతో భారతీయులకు విడదీయరాని అనుబంధం ఉంది. అది లేందే ఏ శుభకార్యాలూ జరుగవు. పెళ్లి పేరంటాలు, నోములు, వ్రతాలు, శుభ కార్యాలు జరిగినప్పుడు అరటిపళ్లు, వస్త్రంతో పాటు రెండు తమలపాకులు కూడా ఇస్తారు. ఆధ్యాత్మికంగా ఇలా వున్నా నిత్య జీవితంలో వీటిని వాడేవారు చాలామంది ఉన్నారు. పాన్, కిళ్లీ రోజూ వేసుకునే అలవాటున్నవారుంటారు. భోజనాలు అయినాక తమలపాకు, వక్క వేసుకోవడం కొంత మందికి నిత్య అలవాటుగా ఉంటుంది. ఎముకలకు మేలు చేసే కాల్షియం, ఫోలిక్ యాసిడ్, ఎ ,సి విటమిన్‌లు తమలపాకులో పుష్కలంగా వున్నాయి. తాంబూలం రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఫైబర్- అంటే పీచు పదార్థ్ధం తమలపాకులో చాలా ఎక్కువగా వుంటుంది. ఆకుకూరలు ఏవిధంగా అయితే జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేస్తాయో తమలపాకులు కూడా అలాగే, అంతకంటే ఎక్కువగా పని చేస్తాయి. సున్నం, వక్క తదితర కృత్రిమ పదార్థాలను చేరిస్తే మాత్రం తమలపాకు శరీరానికి హానికరంగా మారుతుందని గ్రహించాలి. తమలపాకును గోరువెచ్చగా చేసి దానికి ఆముదం రాసి గాయాల మీద అప్లై చేసి తక్షణం మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఏ కారణం చేతనైనా పసిపాపాయికి పాలివ్వలేకపోతే బాలింతరాలికి రొమ్ముల్లో పాలు నిలిచిపోయి గడ్డలుగా తయారై నొప్పిని కలిగిస్తాయి. ఇలాంటి సందర్భాల్లో తమలపాకు కొద్దిగా వేడిచేసి స్తనాలమీద కట్టుకుంటే వాపు తగ్గి ఉపశమనం లభిస్తుంది. లేత తమలపాకులు ఆరోగ్యానికి మంచివని చెబుతున్నారు పరిశోధకులు. రోజూ ఒక తమలపాకును, పది గ్రాముల మిరియం గింజలను కలిపి తింటే ఊబకాయం తగ్గి నాజూగ్గా తయారవుతారు. తమలపాకును భోజనం తర్వాత తీసుకుంటే నోరు శుభ్రమౌతుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు చాలా బాగా తోడ్పడుతుంది. శరీరంపై ఎక్కడైనా వాపు, రక్తం గడ్డకట్టడం లాంటివి జరిగితే తమలపాకును వేడి చేసి వాపు లేదా రక్తం గడ్డ కట్టిన ప్రాంతంలో కట్టులాగా కడితే వెంటనే ఉపశమనం కలుగుతుంది. రసంలో బెర్రీ , తేనె మిక్స్ చేసి తీసుకుంటే దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. దగ్గు, కఫం, శ్వాస సంబంధిత జబ్బులకు తమలపాకు రసాన్ని తేనెతో కలిపి తీసుకుంటే ఉపశమనం కలుగుతుందంటున్నారు వైద్యులు. దీనిని మితంగా తీసుకున్నంత వరకూ ఎలాంటి సమస్యలు రావనీ, రోజుకు పది లేదా అంతకుమించి తీసుకునేవారిలో ఆరోగ్యసమస్యలు తప్పవని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. తొడిమతో సహా వేసుకునే వారిలో సంతానోత్పత్తి సమస్యలు వస్తాయని ఇటీవలి నిపుణులు చెపుతున్నారు. అధిక రక్తపోటు కలిగినవారు తాంబూలాన్ని యథేచ్ఛగా వాడకూడదు-. తాంబూలంలో సున్నం కలుపుతారు కాబట్టి ఈ పదార్థం రక్తనాళాల మీద, రక్తసరఫరామీద వ్యతిరేక ప్రభావం చూపుతుంది. తమలపాకు పొగాకుతో కలిపి నమిలితే నోటిక్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఏదైనాగానీ తమలపాకుని రోజుకి మితంగా అంటే ఒకటి లేదా రెండు సార్లు మాత్రమే తీసుకోవాలి కానీ ఐదారుసార్లు ఇది నమిలితే అది ఒక భయంకరమైన అలవాటైపోతుందనీ, తరువాత ఆ అలవాటు మార్చుకోవాలంటే చాలా కష్టమని నిపుణులు వక్కాణిస్తున్నారు.
ఎంపి కవిత ప్రారంభించిన సిస్టర్స్ ఫర్ చేంజ్ కార్యక్రమానికి విశేష స్పందన లభిస్తున్నది. సూపర్ స్టార్ మహేశ్ బాబు సిస్టర్స్ ఫర్ చేంజ్‌కు మద్దతు తెలిపారు. మహేశ్ తన మద్దతు తెలుపుతూ ఓ వీడియోను రూపొందించారు. ఆ వీడియోను ఎంపి కవిత తన ట్విట్టర్ ఖాతాలో షేర్ చేశారు. “దేశంలో జరిగే రోడ్డు ప్రమాదాల్లో రోజుకు 28 మంది హెల్మెట్ పెట్టుకోకపోవడం వల్లే చనిపోతున్నారు. 28 కుటుంబాలు వాళ్లను ప్రేమించే మనుషులను కోల్పోతున్నారు. జస్ట్ ఒక చిన్న కేర్‌లెస్‌నెస్ వల్ల ప్రమాదాల […]
అల్లు అర్జున్ సినిమా ‘నా పేరు సూర్య…’ వచ్చి మూడు నెలలు అవుతోంది. ఆతర్వాత బన్నీ ఇప్పటివరకు కొత్త సినిమాను ప్రారంభించలేదు. దీంతో అభిమానులు అతని కొత్త సినిమా ఎప్పుడు మొదలవుతుందా అని ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్నారు. చివరికి అల్లు అర్జున్ కొత్త సినిమా ప్రారంభోత్సవం వచ్చే వారమే ఉంటుందని తెలిసింది. ‘మనం’ ఫేమ్ విక్రమ్ కుమార్ ఈ చిత్రానికి దర్శకుడు. ముందుగా అనుకున్న స్క్రిప్ట్‌కి కొన్ని మార్పులు చేసి అల్లుఅర్జున్ ఇమేజ్‌కు తగ్గట్టు స్క్రిప్ట్‌ను రూపొందించారు. ఇక […]
tamalapaakulato bhaaratheeyulaku vidadeeyaraani anubandham undi. adhi lende e subhakaaryaaluu jarugavu. pelli paerantaalu, nomulu, vrataalu, shubha kaaryaalu jariginappudu aratipallu, vastramtho paatu rendu tamalapaakulu kuudaa istaaru. aadhyaatmikamgaa ilaa vunna nitya jeevitamlo veetini vaadevaaru chaalaamandi unnaaru. pan, killi roojoo vesukune alavaatunnavaaruntaaru. bhojanaalu ayinaka tamalapaaku, vakka vesukovadam kontha mandiki nitya alavaatugaa untundi. emukalaku melu chese kalshiyam, pholic yasid, e ,si vitaminlu tamalapaakulo pushkalamgaa vunnayi. taambuulam roga nirodhaka saktini penchutundi. fiber- ante peechu padaartham tamalapaakulo chala ekkuvagaa vuntundi. aakukuuralu evidhamgaa ayithe jeernavyavasthaku melu chestayo tamalapaakulu kuudaa alaage, antakante ekkuvagaa pani chestayi. sunnam, vakka taditara krutrima padaarthaalanu cheriste maatram tamalapaaku sariiraaniki haanikaramgaa maarutundani grahinchaali. tamalapaakunu goruvechagaa chesi daaniki aamudam rasi gayala meeda aplai chesi takshanam manta nundi upasamanam kaligistundi. e kaaranam chetanaina pasipaapaayiki palivvalekapothe baalintaraaliki rommullo paalu nilichipoyi gaddalugaa tayaarai noppini kaligistaayi. ilanti sandarbhaallo tamalapaaku koddigaa vedichesi stanaalameeda kattukunte vaapu taggi upasamanam labhistundi. letha tamalapaakulu aarogyaaniki manchivani chebutunnaru parisodhakulu. roojoo oka tamalapaakunu, padi graamula mirium ginjalanu kalipi tinte oobakaayam taggi najugga tayaaravutaaru. tamalapaakunu bhojanam tarvaata teesukunte noru subhramoutundi. idhi jeernakriyaku chala baga todpadutundi. sareerampai ekkadaina vaapu, raktam gaddakattadam lantivi jarigithe tamalapaakunu vedi chesi vaapu leda raktam gadda kattina praantamlo kattulaagaa kadithe ventane upasamanam kalugutundi. rasamlo berri , tene mix chesi teesukunte daggu nundi upasamanam kaligistundi. daggu, kafam, shwasa sambandhita jabbulaku tamalapaaku rasaanni tenetho kalipi teesukunte upasamanam kalugutundantunnaru vaidyulu. deenini mitamgaa teesukunnanta varakuu elanti samasyalu ravani, rojuku padi leda antakuminchi teesukunevaarilo aarogyasamasyalu tappavani nipunulu hecharistunnaru. todimatho sahaa vesukune vaarilo santanotpatti samasyalu vastaayani iteevali nipunulu cheputunnaru. adhika raktapotu kaliginavaaru taambuulaanni yathechchagaa vaadakuudadu-. taambuulamloo sunnam kaluputaaru kabatti ee padaartham raktanaalaala meeda, raktasarapharameeda vyatireka prabhaavam chuuputundi. tamalapaaku pogaakuto kalipi namilithe noticansor vache pramaadam ekkuvagaa undani hecharistunnaru. edainagani tamalapaakuni rojuki mitamgaa ante okati leda rendu saarlu matrame teesukovali cony aidaarusaarlu idhi namilithe adhi oka bhayankaramaina alavaataipotundanii, taruvaata aa alavaatu marchukovalante chala kashtamani nipunulu vakkaanistunnaaru.
empi kavita praarambhinchina sisters far chenj kaaryakramaaniki visesha spandana labhistunnadi. super star mahesh baabu sisters far chenjiku maddatu telipaaru. mahesh tana maddatu teluputuu oo veediyonu roopondinchaaru. aa veediyonu empi kavita tana twitter khaataalo share chesaru. yedesamlo jarige roddu pramaadaallo rojuku 28 mandi helmet pettukokapovadam valle chanipotunnaru. 28 kutumbaalu vaallanu preminche manushulanu kolpotunnaru. just oka chinna careelseness valla pramaadaala [u]
allu arjun sinima enaa paeru surie vachi moodu nelalu avutondi. aatarvaata bannee ippativaraku kotta sinimaanu praarambhinchaledu. deentho abhimaanulu athani kotta sinima eppudu modalavutundaa ani aasaktigaa eduruchustunnaru. chivariki allu arjun kotta sinima praarambhotsavam vache varame untundani telisindi. emanam fame vikram kumar ee chitraaniki darsakudu. mundugaa anukunna scriptecky konni maarpulu chesi alluarjun imejnuku taggattu scriptenu roopondinchaaru. ika [u]