ఒక రోజుకి ఆయిల్ ఎంత మోతాదులో వినియోగించవచ్చు? | Nutritionist Profession|Diet Website Category|Dieting Symptom|Right Diet|How Much Oil Can We Eat|Food Diet|Food|Health Videos|Health| Right Diet| Health Care
ఒక రోజుకి ఆయిల్ ఎంత మోతాదులో వినియోగించవచ్చు?
వంట వండడానికి ఎలాంటి ఆయిల్ ఉపయోగించాలి? రకరకాల నూనెల్ని ఎందుకు మిక్స్ చేయాలి? అసలు, ఒక మనిషి గరిష్టంగా ఎంత ఆయిల్ తీసుకోవాలో తెలుసా? 20 గ్రాములు అంటే 4 టీ స్పూన్స్. సో, ఒక మనిషి ఒక నెలకి దాదాపు 600 గ్రాముల మించి ఆయిల్ తీసుకోకూడదు. అయితే, మనకి తెలియకుండానే మోతాదుకు మించి నూనె వినియోగిస్తున్నాం. మరి, వంట చేసేప్పుడు నూనె సరైన మోతాదులో వాడేందుకు ఎలాంటి జాగర్తలు తీసుకోవాలో తెలుసుకోవాలనుంటే ఈ వీడియో చూడండి... https://www.youtube.com/watch?v=uKdp171Qksw
oka rojuki aayil entha motaadulo viniyoginchavacchu? | Nutritionist Profession|Diet Website Category|Dieting Symptom|Right Diet|How Much Oil Can We Eat|Food Diet|Food|Health Videos|Health| Right Diet| Health Care
oka rojuki aayil entha motaadulo viniyoginchavacchu?
vanta vandadaaniki elanti aayil upayoginchaali? rakarakaala noonelni enduku mix cheyali? asalu, oka manishi garishtamgaa entha aayil teesukovaalo telusa? 20 graamulu ante 4 t spoons. soo, oka manishi oka nelaki daadaapu 600 graamula minchi aayil teesukokudadu. ayithe, manaki teliyakundaane motaaduku minchi noone viniyogistunnam. mari, vanta cheseppudu noone saraina motaadulo vaadenduku elanti jaagartalu teesukovaalo telusukovalanunte ee veedio chudandi... https://www.youtube.com/watch?v=uKdp171Qksw