అద్భుతమైన పనిదినం కోసం 10 ఉపాయాలు - మార్కెటింగ్
ప్రధాన మార్కెటింగ్ అద్భుతమైన పనిదినం కోసం 10 ఉపాయాలు
అత్యుత్తమ పనిదినం కావాలనుకుంటున్నారా? రోజు తర్వాత రోజు? మీరు అనుకున్నంత కష్టం కాదు.
మీ రోజువారీ ప్రవర్తనకు ఈ 10 సర్దుబాట్లు మీకు ఆనందించే రోజుకు వాస్తవంగా హామీ ఇస్తాయి, కానీ మీరు ఎప్పుడైనా అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ పనిని చేయటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
1. 15 నిమిషాల పాజిటివ్ ఇన్‌పుట్‌తో ప్రారంభించండి.
లారెంజ్ టేట్ ఎంత పాతది
మీ తలలో సానుకూల ఆలోచనల 'లైబ్రరీ' ఉంటే సానుకూల వైఖరిని సాధించడం మరియు నిర్వహించడం చాలా సులభం, కాబట్టి మీరు ఇష్టపడే విధంగా రోజు సరిగ్గా జరగకపోతే మీరు వాటిని గీయవచ్చు. ప్రతిరోజూ ఒక స్ఫూర్తిదాయకమైన పుస్తకాన్ని చదవడం ద్వారా ప్రారంభించండి (లేదా వినడం) మీ వద్ద అలాంటి వనరు ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
2. మీ పనిని మీ జీవిత లక్ష్యాలతో కట్టుకోండి.
మీరు పనికి వెళ్ళడానికి లోతైన కారణం ఉందని మరియు మీ ప్రస్తుత పాత్రను ఎందుకు ఎంచుకున్నారో ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. మీ కుటుంబానికి మద్దతు ఇవ్వడం, ప్రపంచాన్ని ఏదో ఒక విధంగా మార్చడం, మీ కస్టమర్లకు సహాయం చేయడం, వైవిధ్యం చూపడం: లోతైన ప్రేరణ ఏమైనప్పటికీ, ఈ పనిదినం - ఈ రోజు - ఆ లోతులో కొంత భాగాన్ని సాధించడానికి మరియు మరింత ముఖ్యమైన లక్ష్యం.
3. మీ ప్రయాణాన్ని తెలివిగా ఉపయోగించుకోండి.
చాలా మంది ప్రజలు తమ ప్రయాణ సమయాన్ని వార్తలను వినడం లేదా (అధ్వాన్నంగా, ప్రత్యేకించి వారు డ్రైవింగ్ చేస్తుంటే) కాల్స్ చేయడం, టెక్స్టింగ్ చేయడం లేదా ఇమెయిల్‌లకు సమాధానం ఇవ్వడం. వాస్తవానికి, మీ ప్రయాణ సమయం మీరే రోజుకు పంప్ చేయడానికి సరైన సమయం, మరియు మీకు నిజంగా స్ఫూర్తినిచ్చే మరియు సరైన మానసిక స్థితిలోకి వచ్చే సంగీతాన్ని వినడం కంటే దీన్ని చేయటానికి మంచి మార్గం లేదు. DJ పై ఆధారపడవద్దు: మీ స్వంత మిశ్రమాలను తయారు చేసుకోండి!
4. మీ ముఖం మీద చిరునవ్వు అంటుకోండి.
మీరు మొదటి మూడు దశలను అనుసరిస్తే, మీరు ఇప్పటికే నవ్వుతూ ఉంటారు. కాకపోతే, మీ ముఖం మీద ఎలాగైనా చిరునవ్వు అంటుకోండి.
బాస్కెట్‌బాల్ భార్యల వయస్సు నుండి జాకీ
ఇది నకిలీ అనిపిస్తే ఫర్వాలేదు: పరిశోధన అది చూపించింది చాలా బలవంతంగా నవ్వి కూడా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని సంతోషంగా చేస్తుంది . దీని అర్థం మీరు జోకర్ లాగా నవ్వుతూ ఉండాలి బాట్మాన్ కామిక్స్? బాగా, అవును, అది మీరు చేయగలిగితే ఉత్తమమైనది. కానీ కొంచెం రిలాక్స్డ్ అయినది సహోద్యోగులకు తక్కువ ఆందోళన కలిగిస్తుంది.
5. సానుకూల మానసిక స్థితిని వ్యక్తపరచండి.
చాలా మందికి సామాజిక శుభాకాంక్షలు అడిగినప్పుడు - 'మీరు ఎలా ఉన్నారు?' లేదా 'ఏమిటి?' - వారు సాధారణంగా తటస్థంగా ('నేను సరే') లేదా అక్కడ 'హాంగిన్' వంటి ప్రతికూలంగా చెబుతారు. ' ఆ రకమైన చర్చా కార్యక్రమాలు మీ మెదడు వైఫల్యానికి.
బదులుగా, ఎవరైనా ఆరా తీస్తే, 'ఫన్టాస్టిక్!' లేదా 'నేను అద్భుతమైన రోజును కలిగి ఉన్నాను!' ఇది బాధించే కొంతమంది వ్యక్తులు ఉన్నారన్నది నిజం - కాని ఈ వ్యక్తులు మీరు ఎలాగైనా తప్పించుకోవాలి. (క్రింద 7 వ నెంబరు చూడండి.)
6. మొదట ముఖ్యమైనది చేయండి.
ప్రతి ఒక్కరూ చాలా ఎక్కువ చేయటం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు, కాని కొద్ది మంది దీని గురించి ఏదైనా చేస్తారు. 'టైమ్ మేనేజ్‌మెంట్ యొక్క ఆశ్చర్యకరమైన సీక్రెట్' లో నేను వివరించినట్లుగా, మీ 20% కార్యకలాపాలు మీ ఫలితాలలో 80% ఉత్పత్తి చేయబోతున్నాయి. కాబట్టి మీ కార్యకలాపాలలో 80% ను ఎక్కువగా వృధా చేసే ముందు 20% ముందుగా చేయండి. మీరు మరింత పూర్తి చేస్తారు మరియు మీరు మంచి ఫలితాలను పొందుతారు.
7. ప్రతికూల వ్యక్తులను నివారించండి.
మీరు 1 నుండి 6 దశలను అనుసరిస్తుంటే, మీ కక్ష్యలో చాలా ప్రతికూల వ్యక్తులు మిమ్మల్ని తప్పించుకుంటారని మీరు కనుగొంటారు, అయితే సానుకూల వ్యక్తులు మీతో సమావేశమై మీకు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారు. ఇది నిజం అయినప్పటికీ మీరు తప్పించుకోలేరు అన్నీ డెబ్బీ డౌనర్స్, వారు చేయలేని లేదా మార్చలేని విషయాల గురించి వారు గ్రోస్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు మీరు ఖచ్చితంగా వేరేదాన్ని కనుగొనవచ్చు.
8. ఎక్కువ గంటలు పని చేయవద్దు.
ఎక్కువ గంటలు కేవలం చెడ్డ ఆలోచన. ఒక విషయం కోసం, నేను ఇంతకుముందు ఎత్తి చూపినట్లుగా: ఎక్కువ గంటలు, ఉత్పాదకత యొక్క చిన్న విస్ఫోటనం తరువాత, వాస్తవానికి మిమ్మల్ని చేస్తుంది తక్కువ ఉత్పాదక. స్పష్టంగా, మీరు 1 నుండి 7 దశలను అనుసరించినట్లయితే, మీరు చాలా ఎక్కువ పని చేస్తారు, మీరు ఎక్కువ గంటలు పని చేయనవసరం లేదు.
9. గాలి డౌన్ మరియు విశ్రాంతి.
మీరు పనిదినంతో పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ మిగిలిన గంటలను పనికి సంబంధించిన కార్యకలాపాలతో నింపండి, అది మీకు ఆనందాన్ని ఇస్తుంది మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. 'మీ బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేయి' యొక్క సారూప్యత చెల్లుతుంది. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు పని గురించి ఆలోచించడం మానేయడానికి విఫలమైతే, మరుసటి రోజు మీరు 'హ్యాంగోవర్' ఆగ్రహంతో ప్రారంభిస్తారని హామీ ఇస్తుంది, ఇది ఆనందకరమైన పనిని అనుభవించగలదు మరియు సానుకూల పని అనుభవంగా ఉంటుంది. అధిక ఏకాగ్రత.
10. మీ రోజును 15 నిమిషాల కృతజ్ఞతతో ముగించండి.
'సక్సెస్ యొక్క నిజమైన రహస్యం' లో నేను ఎత్తి చూపినట్లుగా, మీ 'కృతజ్ఞతా కండరాన్ని' వ్యాయామం చేయడం మీరు మరింత విజయాన్ని అనుభవిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం. మీరు నిద్రపోయే ముందు, టాబ్లెట్ (కాగితం లేదా విద్యుత్) ను పొందండి మరియు మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న రోజులో జరిగిన ప్రతిదాన్ని రికార్డ్ చేయండి.
మీరు బాగా నిద్రపోతారు మరియు రేపు సిద్ధంగా ఉండండి - ఇది బహుశా ఈ రోజు కంటే మరింత అద్భుతంగా ఉంటుంది.
కానీ వాట్ అబౌట్ ...
ఇప్పుడు, వీటిలో కొన్ని సాగినట్లు అనిపిస్తుందని నాకు తెలుసు. ఈ విధానాన్ని ఒకసారి ప్రయత్నించడానికి విశ్వాసం యొక్క లీపు పట్టవచ్చు. కానీ మీరు చాలా వెనక్కి నెట్టే ముందు, నేను కొన్నిసార్లు వినే కొన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తాను.
పగటిపూట నిజంగా భయంకరమైన ఏదైనా జరిగితే? మీరు అప్పటికే దయనీయంగా సగం కంటే సవాళ్లను ఎదుర్కోవటానికి మీరు బాగా సిద్ధంగా ఉంటారు - చాలా మంది వారి పనిదినం ద్వారా ఈ విధంగా ఉంటారు.
నేను సరళంగా ఉంటే కలిగి ప్రతికూల వ్యక్తితో వ్యవహరించడానికి? ప్రతికూలతను ట్యూన్ చేయండి. దాన్ని తగ్గించడం నేర్చుకోండి. ప్రతికూలత చాలా భారంగా మారితే, మీ బృందాన్ని పునర్వ్యవస్థీకరించడానికి మీరు ఉత్పత్తి చేస్తున్న అదనపు శక్తిని ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి లేదా (వ్యక్తి మీ కంపెనీకి వెలుపల ఉంటే) వేరే భాగస్వామిని కనుగొనండి.
వీటిలో దేనినైనా చేయటానికి నేను చాలా నిరాశకు గురైనట్లయితే? అదే జరిగితే, మీకు వృత్తిపరమైన సహాయం అవసరం కావచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మిమ్మల్ని మీరు నీచంగా చేసుకోవడం కంటే ఎక్కువ సమయం మరియు కృషి అవసరం లేదు.
adbhutamaina panidinam kosam 10 upaayaalu - marcheting
pradhaana marcheting adbhutamaina panidinam kosam 10 upaayaalu
atyuttama panidinam kavalanukuntunnara? roju tarvaata roju? meeru anukunnanta kashtam kaadu.
mee rojuwari pravartanaku ee 10 sardubaatlu meeku aanandinche rojuku vaastavamgaa haami istaayi, cony meeru eppudaina anukunnadaanikante ekkuva panini cheyataniki mimmalni anumatistundi.
1. 15 nimishaala pajitive inputentho praarambhinchandi.
larreng tate entha paatadi
mee talalo saanukuula aalochanala 'librari' unte saanukuula vaikharini saadhinchadam mariyu nirvahinchadam chala sulabham, kabatti meeru ishtapade vidhamgaa roju sarigga jaragakapothe meeru vaatini geeyavachhu. pratiroju oka sphuurtidaayakamaina pustakaanni chadavadam dwara praarambhinchandi (leda vinadam) mee vadda alanti vanaru undani nirdhaarinchukondi.
2. mee panini mee jeevita lakshyaalato kattukondi.
meeru paniki velladaaniki lotaina kaaranam undani mariyu mee prastuta paatranu enduku enchukunnaro ellappuduu gurtunchukondi. mee kutumbaaniki maddatu ivvadam, prapanchaanni edho oka vidhamgaa marchadam, mee kastamarlaku sahayam cheyadam, vaividhyam chuupadam: lotaina prerana emainappatiki, ee panidinam - ee roju - aa lothulo kontha bhaagaanni saadhinchadaaniki mariyu marinta mukhyamaina lakshyam.
3. mee prayaanaanni telivigaa upayoginchukondi.
chala mandi prajalu tama prayaana samayanni vaartalanu vinadam leda (adhvaannamgaa, pratyekinchi vaaru driving chestunte) calls cheyadam, texting cheyadam leda imeyilnaku samadhanam ivvadam. vaastavaaniki, mee prayaana samayam meere rojuku pump cheyadaaniki saraina samayam, mariyu meeku nijamgaa sphuurtinichhe mariyu saraina maanasika sthitiloki vache sangeetaanni vinadam kante deenni cheyataniki manchi maargam ledu. DJ pai aadhaarapadavaddu: mee swanta mishramaalanu tayaaru chesukondi!
4. mee mukham meeda chirunavvu antukondi.
meeru modati moodu dasalanu anusariste, meeru ippatike navvutuu untaaru. kakapothe, mee mukham meeda elagaina chirunavvu antukondi.
baschetebal bhaaryala vayassu nundi jaakii
idhi nakili anipiste farvaledu: parisodhana adhi choopinchindi chala balavantamgaa navvi kuudaa ottidini taggistundi mariyu mimmalni santoshamgaa chestundi . deeni artham meeru jokar laga navvutuu undaali batman comics? baga, avunu, adhi meeru cheyagaligithe uttamamainadi. cony konchem relaxed ayinadi sahodyogulaku takkuva aandolana kaligistundi.
5. saanukuula maanasika sthitini vyaktaparachandi.
chala mandiki saamaajika subhaakaankshalu adiginappudu - 'meeru ela unnaaru?' leda 'emiti?' - vaaru saadhaaranamgaa tatasthamgaa ('nenu sare') leda akkada 'hangin' vanti pratikuulamgaa chebutaaru. ' aa rakamaina charcha kaaryakramaalu mee medadu vaiphalyaaniki.
badulugaa, evaraina aaraa teeste, 'funtastic!' leda 'nenu adbhutamaina rojunu kaligi unnaanu!' idhi badhinche kontamandi vyaktulu unnaarannadi nijam - kaani ee vyaktulu meeru elagaina tappinchukovali. (krinda 7 va nembaru chudandi.)
6. modata mukhyamainadi cheyandi.
prati okkaruu chala ekkuva cheyatam gurinchi firyaadu chestaaru, kaani koddi mandi deeni gurinchi edaina chestaaru. 'time management yokka aascharyakaramaina seakret' loo nenu vivarinchinatlugaa, mee 20u kaaryakalaapaalu mee phalitaalalo 80u utpatti cheyabotunnayi. kabatti mee kaaryakalaapaalalo 80u nu ekkuvagaa vrudhaa chese mundu 20u mundugaa cheyandi. meeru marinta puurti chestaaru mariyu meeru manchi phalitaalanu pondutaaru.
7. pratikuula vyaktulanu nivaarinchandi.
meeru 1 nundi 6 dasalanu anusaristunte, mee kakshyalo chala pratikuula vyaktulu mimmalni tappinchukuntaarani meeru kanugontaru, ayithe saanukuula vyaktulu meetho samavesamai meeku sahayam cheyalanukuntunnaru. idhi nijam ayinappatiki meeru tappinchukoleru annee debby downers, vaaru cheyaleni leda marchaleni vishayaala gurinchi vaaru gros cheyadam praarambhinchinappudu meeru khachitamgaa veredaanni kanugonavacchu.
8. ekkuva gantalu pani cheyavaddu.
ekkuva gantalu kevalam chedda aalochana. oka vishayam kosam, nenu intakumundu etti chuupinatlugaa: ekkuva gantalu, utpaadakata yokka chinna visphotanam taruvaata, vaastavaaniki mimmalni chestundi takkuva utpaadaka. spashtamgaa, meeru 1 nundi 7 dasalanu anusarinchinatlayithe, meeru chala ekkuva pani chestaaru, meeru ekkuva gantalu pani cheyanavasaram ledu.
9. gaali doun mariyu vishraanti.
meeru panidinamtho puurti chesina tarvaata, mee migilina gantalanu paniki sambandhinchina kaaryakalaapaalato nimpandi, adhi meeku aanandaanni istundi mariyu vishraanti teesukoovadaaniki sahaayapadutundi. 'mee byaatareelanu recharge cheyi' yokka saaruupyata chellutundi. vishraanti teesukoovadaaniki mariyu pani gurinchi aalochinchadam maaneyadaaniki viphalamaithe, marusati roju meeru 'hangover' aagrahamto praarambhistaarani haami istundi, idhi aanandakaramaina panini anubhavinchagaladu mariyu saanukuula pani anubhavamgaa untundi. adhika ekagrata.
10. mee rojunu 15 nimishaala krutagnatatoe muginchandi.
'suxes yokka nijamaina rahasyam' loo nenu etti chuupinatlugaa, mee 'krutagnataa kandaraanni' vyaayaamam cheyadam meeru marinta vijayaanni anubhavistunnaarani nirdhaarinchukovadaanika uttama maargam. meeru nidrapoye mundu, tablet (kaagitam leda vidyut) nu pondandi mariyu meeru krutagnatatoe unna rojulo jarigina pratidaanni recard cheyandi.
meeru baga nidrapotaaru mariyu repu siddamgaa undandi - idhi bahusa ee roju kante marinta adbhutamgaa untundi.
cony wat about ...
ippudu, veetilo konni saaginatlu anipistundani naaku telusu. ee vidhaanaanni okasari prayatninchadaaniki vishwaasam yokka leepu pattavacchu. cony meeru chala venakki nette mundu, nenu konnisaarlu vine konni prasnalaku samadhanam istaanu.
pagatipuuta nijamgaa bhayankaramaina edaina jarigithe? meeru appatike dayaneeyamgaa sagam kante savaallanu edurkovataniki meeru baga siddamgaa untaaru - chala mandi vaari panidinam dwara ee vidhamgaa untaaru.
nenu saralamgaa unte kaligi pratikuula vyaktito vyavaharinchadaaniki? pratikuulatanu tune cheyandi. daanni tagginchadam nerchukondi. pratikuulata chala bhaaramgaa maarithe, mee brundaanni punarvyavastheekarinchada meeru utpatti chestunna adanapu saktini upayoginchadam praarambhinchandi leda (vyakti mee kampeneeki velupala unte) vere bhaagaswaamini kanugonandi.
veetilo deninainaa cheyataniki nenu chala niraasaku gurainatlayithe? adhe jarigithe, meeku vruttiparamaina sahayam avasaram kaavachhu. edhi emainappatiki, mimmalni meeru neechamgaa chesukovadam kante ekkuva samayam mariyu krushi avasaram ledu.