మీ కోసం: పదునైన ఆలోచనలకు "మౌన వ్రతం" ఒక మంచి వైద్యమట...!
మెదడును ప్రశాంతంగా ఉంచుకుంటే అది మన ఆరోగ్యానికేకాకుండా పదునైన మంచి ఆలోచనలకు నిలయంగా ఉంటుందట. మనం మాట్లాడుతున్నప్పుడు మనలోని జీవశక్తి(Energy) మనల్ని విడిచి వెడుతుందట. మనం మాట్లాడకుండా ఉంటే మనలోని ఆ జీవశక్తిని పదిలపరుచుకోవచ్చట. దీనివలన మనం మాట్లాడుతున్నప్పుడు పోగొట్టుకునే జీవశక్తిని పునరుద్ధరించుకోవచ్చునట. ఎంత తక్కువగా మాట్లాడితే అది మని అంత మంచి చేస్తుందట. "ఎక్కువగా మాట్లాడకు" అని మన పెద్దలు చెప్పిన మాటలు ఇప్పుడు అర్ధమౌతోంది. ఈ మధ్యకాలంలో ఎక్కువమంది ఇలా అనుకోవడం రానురానూ పెరుగుతోందట. ఇది మంచి విషయమే.
ఈ ప్రపంచంలో ఇప్పుడు ఎక్కడ చూసినా, ఎటు చూసినా శబ్ధాలే వినబడుతున్నాయి. సెల్ ఫోన్ రింగ్ టోన్లు, ఫేస్ బుక్ ఫ్లాష్లు,ఎఫ్.ఎం.రేడియో పాటలు, టీ.వీ మోతలు, 24/7 ట్వీట్లు లాంటివాటితో ప్రజలు తమ సొంత ఆలోచనలకు టైము ఇవ్వకుండా గడిపేస్తున్నారు. భారతదేశంలో పురాతణ కాలం నాటి నుండి ఇప్పటివరకూ ఆధ్యాత్మిక శాస్త్రము మౌనంగా ఉండటం వలన మానవునుకి ఎన్ని లాభాలున్నాయో చెబుతూనే ఉన్నాయి. అదే 'మౌన వ్రతం".
ఎవరైతే వారికివారే సందేశాలను సూచించుకోవాలనుకుంటున్నారో వారికి ఈ "మౌన వ్రతం" చాలా ఉపయోగపడుతుందట. దీనిని సప్రమాణమైన రీతిలో చేయగలిగితే:...అంటే, మొదటిరోజు సూర్యోదయం నుండి మరిసటి రోజు సూర్యోదయం వరకు మౌన వ్రతం చేపట్టగలిగితే అది చాలా లాభాలను ఇస్తుందని ఒక యోగా మిషన్ అధినేత తెలిపేరు.
మౌనంగా ఉండటం వలన ఆ మౌన వ్రతం పూర్తైన తరువాత మనం మాట్లాడే విధానంలో స్వచ్చత తెచ్చుకోవచ్చు. మౌనంగా ఉన్నప్పుడు మనం మాట్లాడటం చేయం కాబట్టి వినడం, ఆలొచించడమే చేస్తాం.
ఇప్పుడు ఈ "మౌన వ్రతం" మనదేశంలో కంటే విదేశాలలో ఎక్కువగా పాటించబడుతోందట. "ఇది ఒక MBA Refreshing కోర్స్ లాగా. అక్కడ మనం మేనేజ్మెంట్ గురించి తెలుసుకుంటాము. ఈ మౌన వ్రతం మూలంగా మనం మన జీవితం గురించి, అంతకంటే ఎక్కువగా మన గురించి తెలుసుకుంటాము. ఆ తరువాత మనచుట్టూ ఏం జరుగుతున్నదో మనం తెలుసుకోగలము" అని ఒక విదేశీ సంస్థ యజమాని తెలిపేరు.
ఆరోగ్యపరంగా, ఆధ్యాత్మికంగా మౌనవ్రతం పాఠించడం వల్ల చాలా ఉపయోగం ఉంది. ఆధ్యాత్మికంగా మౌనాన్ని పాటిస్తే వాక్సుద్ధి, వాక్శక్తి పెరుగుతాయి. ఇంకా ఆవేశం, కోపం, రోగాలను నియంత్రిస్తుంది.
మౌన వ్రతాన్ని పాటించడం ద్వారా మనస్సులో ప్రశాంతత వాతావరణం ఏర్పడుతుంది.
పూర్వ ఫల్గుణి(poorva phalguni) September 6, 2012 at 2:13 AM
Thanks for the info also it is a good post. Very informative
satya September 6, 2012 at 5:08 AM
may be this is the reason why our honorable PM always keep silent.
SNKR September 6, 2012 at 5:40 PM
మన్మోహన్ సింగ్ అందుకే 8ఏళ్ళుగా మౌనవ్రతం పాటిస్తున్నారేమో. పదునేమో కాని, పరిస్థితి రానురానూ క్షీణించి పోతోంది. దారిన పోయే దానయ్యల్లాంటి టైం, వాషింగ్టన్ పోస్ట్‌లు కూడా ఓ చెయ్యివేసిపోతున్నాయి.
mee kosam: padunaina aalochanalaku "mouna vratam" oka manchi vaidyamata...!
medadunu prasaantamgaa unchukunte adhi mana arogyanikekakunda padunaina manchi aalochanalaku nilayamgaa untundata. manam matladutunnappudu manaloni jeevasakti(Energy) manalni vidichi vedutundata. manam matladakunda unte manaloni aa jeevasaktini padilaparuchukovachata. deenivalana manam matladutunnappudu pogottukune jeevasaktini punaruddharinchukovachhha. entha takkuvagaa matladithe adhi mani anta manchi chestundata. "ekkuvagaa matladaku" ani mana peddalu cheppina maatalu ippudu ardhamoutondi. ee madhyakaalamlo ekkuvamandi ilaa anukovadam raanuraanuu perugutondata. idhi manchi vishayame.
ee prapanchamlo ippudu ekkada chusina, etu chusina sabdhaale vinabadutunnaayi. sel fon ring tonlu, fays buk flashlu,ef.em.radio paatalu, t.v motalu, 24/7 tweetlu lantivatito prajalu tama sonta aalochanalaku taimu ivvakunda gadipestunnaru. bhaaratadesamlo puraatana kaalam naati nundi ippativarakuu aadhyaatmika saastramu mounamgaa undatam valana maanavunuki enni labhalunnayo chebutune unnaayi. adhe 'mouna vratam".
evaraithe vaarikivaare sandesaalanu suuchinchukoevaalanukuntu vaariki ee "mouna vratam" chala upayogapadutundata. deenini sapramaanamaina reetilo cheyagaligithe:...ante, modatiroju suuryoodayam nundi marisati roju suuryoodayam varaku mouna vratam chepattagaligite adhi chala laabhaalanu istundani oka yoga mishan adhinetha teliperu.
mounamgaa undatam valana aa mouna vratam puurtaina taruvaata manam matlade vidhaanamlo swachchata techukovachhu. mounamgaa unnappudu manam matladatam cheyam kabatti vinadam, aalochinchadame chestam.
ippudu ee "mouna vratam" manadesamlo kante videsaalalo ekkuvagaa paatinchabadutoondata. "idhi oka MBA Refreshing cors laga. akkada manam management gurinchi telusukuntamu. ee mouna vratam moolamgaa manam mana jeevitam gurinchi, antakante ekkuvagaa mana gurinchi telusukuntamu. aa taruvaata manachuttu yem jarugutunnado manam telusukogalamu" ani oka videshee samstha yajamani teliperu.
aarogyaparamgaa, aadhyaatmikamgaa mounavratam paatinchadam valla chala upayogam undi. aadhyaatmikamgaa mounaanni paatiste vaaksuddhi, vaaksakti perugutaayi. inka aavesam, kopam, rogaalanu niyantristundi.
mouna vrataanni paatinchadam dwara manassulo prasaantata vaataavaranam erpadutundi.
puurva phalguni(poorva phalguni) September 6, 2012 at 2:13 AM
Thanks for the info also it is a good post. Very informative
satya September 6, 2012 at 5:08 AM
may be this is the reason why our honorable PM always keep silent.
SNKR September 6, 2012 at 5:40 PM
manmohan sing anduke 8ellugaa mounavratam paatistunnaaremo. padunemo kaani, paristhiti raanuraanuu ksheeninchi potondi. daarina poye daanayyallaanti taim, vashington postelu kuudaa oo cheyyivesipotunnaya.