శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్‌, ఉప్పు, కాల్షియంను కిడ్నీలు వడబోసి బయటకు పంపిస్తాయి. కాల్షియం, మినరల్స్‌, యూరిక్‌ఆసిడ్‌ వంటి వాటి కలయిక వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడుతుంటాయి. కిడ్నీలో రాళ్లు చిన్నసైజులో ఉంటే అవి మూత్రం ద్వారా బయటపడిపోతాయి.
అయితే పెద్ద సైజులో ఉండే రాళ్లు కిడ్నీలోనే ఉండి భరించలేని నొప్పిని కలగజేస్తాయి. అయితే జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోడం ద్వారా కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా చూసుకోవచ్చు. ‘ కిడ్నీ స్టోన్స్‌ నుంచి తప్పించుకోవాలంటే….
వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే కిడ్నీలో రాళ్లు పొడి కావాల్సిందే కిడ్నీ బీన్స్‌ను నానబెట్టి తరువాత ఉడికించుకుని ఇంగువ కలిపి తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. వీటిలో ఉండే ఫైబర్‌ కిడ్నీ స్టోన్స్‌ను మూత్రం ద్వారా బయటకు విసర్జించేలా చేస్తుంది.
ఇది కాల్షియం ఆక్సలేట్‌, ఇతర మినరల్స్‌ వల్ల ఏర్పడిన రాళ్లను ముక్కలు చేస్తుంది. భోజనానికి మందు ఒక టేబుల్‌స్పూన్‌ ఆపిల్‌ సిడార్‌ వెనిగర్‌ తీసుకుంటే కిడ్నీలో ఏర్పడిన రాళ్లు ముక్కలు మారి మూత్రం ద్వారా బయటకు పోతాయి.
ఎండిన తులసి ఆకులను నీళ్లలో వేసి మరిగించి, ఆ నీటిని తాగినా ఫలితం ఉంటుంది. రోజూ మూడుసార్లు ఈ నీరు తాగితే రాళ్లు ఇట్టే కరిగిపోతాయి.
sareeramlo perukupoyina taxinse, uppu, kaalshiyamnu kidneelu vadabosi bayataku pampistaayi. kalshiyam, minaralse, uricriacide vanti vaati kalayika valla kidneelo raallu erpadutuntaayi. kidneelo raallu chinnasaijulo unte avi mootram dwara bayatapadipotayi.
ayithe pedda saijulo unde raallu kidneelone undi bharinchaleni noppini kalagajestaayi. ayithe jeevanasaililo maarpulu chesukodam dwara kidneelo raallu erpadakunda chusukovachhu. u kidni stones nunchi tappinchukovalante.
veetini kramam tappakunda teesukunte kidneelo raallu podi kavalsinde kidni beensenu nanabetti taruvaata udikinchukuni inguva kalipi teesukunte manchi phalitam untundi. veetilo unde fiberi kidni stonesnu mootram dwara bayataku visarjinchela chestundi.
idhi kalshiyam accalate, itara minaralse valla erpadina raallanu mukkalu chestundi. bhojananiki mandu oka tablesmoonesm aapile sidare venigare teesukunte kidneelo erpadina raallu mukkalu maari mootram dwara bayataku potayi.
endina tulasi aakulanu neellalo vesi mariginchi, aa neetini tagina phalitam untundi. roojoo moodusaarlu ee neeru taagithe raallu itte karigipotayi.