ఈసబ్ గోల్ తో ఇలా సులభంగా బరువు తగ్గచ్చు…!
Home ఆరోగ్యం ఈసబ్ గోల్ తో ఇలా సులభంగా బరువు తగ్గచ్చు…!
December 15, 2021 2:12 pm
ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ఎంత అవసరమో, హెల్తీ వెయిట్ ను మెయింటైన్ చేయడం కూడా అంతే అవసరం. ఎందుకంటే అధిక బరువు ఉండటం వల్ల ఎన్నో సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్, గుండె సంబంధిత జబ్బులు వంటి దీర్ఘకాలిక సమస్యలతో బాధపడేవారు కచ్చితంగా హెల్దీ వెయిట్ ను మెయింటైన్ చేయాలి.
అయితే హెల్దీ వెయిట్ ను మెయింటైన్ చేయడానికి ఈసబ్ గోల్ చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఎందుకంటే ఈసబ్ గోల్ లో సైలియం అనే ఫైబర్ శరీరానికి ఎన్నో విధాలుగా మేలుచేస్తుంది. దీనినితీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఉండే లిక్విడ్ ను అబ్సర్బ్ చేసుకుంటుంది.
దాంతో కడుపు నిండిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. ఈ విధంగా తక్కువ ఆహారాన్ని తీసుకోగలుగుతారు. ఇదే కొనసాగితే ఆహారాన్ని నియంత్రించుకుంటూ తక్కువ క్యాలరీలను తీసుకుంటాము. దాంతో శరీరంలో ఉండే కొవ్వు కరుగుతుంది.
గుండె జబ్బులను నయం చేయడానికి, పాంక్రియాస్ మరియు ఇంటస్టిన్ ఆరోగ్యానికి ఈసబ్ గోల్ చాలా అవసరం. నిజానికి దీనివల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నా చాలామందికి దీని గురించి తెలియదు. అయితే ఇవి హస్క్ గ్రాన్యూల్స్, పౌడర్ మరియు క్యాప్యూల్స్ ద్వారా అందుబాటులో ఉంటాయి.
అంతేకాదు ఈసబ్ గోల్ ను తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఇన్ని రకాల ప్రయోజనాలను అందించే
ఈసబ్ గోల్ ను తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఆరోగ్యంగా ఉండచ్చు.
Previous articleకెప్టెన్సీ మార్పు పై విరాట్ కోహ్లీ సంచలన వ్యాఖ్యలు
Next articleవీళ్లంతా పేటీఎం బ్యాచ్.. రిటైర్డ్ జస్టిస్ చంద్రు వ్యాఖ్యల పై చంద్రబాబు సంచలన వ్యాఖ్యలు !
eesab gol thoo ilaa sulabhamgaa baruvu taggachhu!
Home aarogyam eesab gol thoo ilaa sulabhamgaa baruvu taggachhu!
December 15, 2021 2:12 pm
aarogyam bagundalante saraina aahaaram teesukovadam entha avasaramo, helti veyit nu maintine cheyadam kuudaa anthe avasaram. endukante adhika baruvu undatam valla enno samasyalanu edurkovalsi untundi. mukhyamgaa diabatis, gunde sambandhita jabbulu vanti deerghakaalika samasyalatho badhapadevaru kachitamgaa heldi veyit nu maintine cheyali.
ayithe heldi veyit nu maintine cheyadaaniki eesab gol chala upayogapadutundi. endukante eesab gol loo sailium ane fiber sariiraaniki enno vidhaalugaa meluchestundi. deeniniteesukovadam valla sareeramlo unde likwid nu absarb chesukuntundi.
daamto kadupu nindipoyinatlu anipistundi. ee vidhamgaa takkuva aahaaraanni teesukogalugutaaru. ide konasagithe aahaaraanni niyantrinchukuntu takkuva callarylanu teesukuntaamu. daamto sareeramlo unde kovvu karugutundi.
gunde jabbulanu nayam cheyadaaniki, pancrias mariyu intustin aarogyaaniki eesab gol chala avasaram. nijaaniki deenivalla aarogya prayojanaalu enno unna chaalaamandiki deeni gurinchi teliyadu. ayithe ivi hask granules, pouder mariyu capules dwara andubaatulo untaayi.
antekaadu eesab gol nu teesukovadam valla sareeramlo perukupoyina chedu collestral mariyu raktamlo chakkera sthaayilanu tagginchadaaniki sahaayapadutundi. kabatti inni rakala prayojanaalanu andinche
eesab gol nu teesukoovadaaniki prayatninchandi. aarogyamgaa undachhu.
Previous articlekeptensi maarpu pai virat kohli sanchalana vyaakhyalu
Next articleveellantaa ptm byach.. retired justis chandru vyaakhyala pai chandrababu sanchalana vyaakhyalu !