బాదం పప్పుఅంటే చాలా మందికి అనిపించేది అది శరీరానికి బలాన్ని ఇస్తుంది అని,అవును నిజమే అంతేకాదు ఎన్నో రకాల రోగాలకి ఒక మెడిసిన్ లా కూడా పనిచేస్తుంది. నానబెట్టిన బాదం పప్పులను తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుంది. నరాలను బలపరిచే నియాసిన్ ఉప్పు ఇందులో ఎక్కువగా ఉంది. పీచు పుష్కలంగా ఉంది. తద్వారా హృద్రోగ వ్యాధులు దూరమవుతాయి. ఆకలి అధికంగా వుంటేవారు రోజు పది బాదం పప్పులను తినడం చేస్తే ఫలితం ఉంటుంది. బాదంను నీటిలో నానబెట్టి తీసుకోవడం ద్వారా లిబేస్ అనే పోషకాలు విడుదలవుతాయి .బాదం తినడం వలన తింటే జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగ్గా వుంటుంది.
ప్రతిరోజూ రాత్రి పూట 10 నుంచి 12 బాదం పప్పులను నీటిలో నానబెట్టి ఉదయం పూట తింటే వీర్యం పెరుగుతుంది బాదం లో ఉన్న మరొక ప్రత్యెక గుణం ఏమిటంటే బాదం తో గుడ్ కొలెస్ట్రాల్ పుష్కలంగా ఉంటుంది కావున బాదం పప్పుల్ని తినడంతో రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ బాగా తగ్గుతుంది.
అంతేకాక మెదడును, కిడ్నీలను రక్షించే ఫాస్పరస్, క్యాల్షియంలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులో క్యాల్షియం 30 ఏళ్లు దాటిన మహిళలకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. బాదం పప్పుల్లోని ఫోలిక్ యాసిడ్ గర్భస్థ శిశువు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు శరీరంలో ఉన్న కొలిస్త్రాల్ స్థాయిని తగ్గించే గుణం దీనిలో ఉంది అని వైద్యులు చెప్తున్నారు.
baadam pappuante chala mandiki anipinchedi adhi sariiraaniki balaanni istundi ani,avunu nijame antekaadu enno rakala rogalaki oka medicin laa kuudaa panichestundi. naanabettina baadam pappulanu teesukovadam dwara aarogyaaniki entho melu chekurutundi. naralanu balapariche niasin uppu indulo ekkuvagaa undi. peechu pushkalamgaa undi. tadwara hrudroga vyaadhulu dooramavutaayi. aakali adhikamgaa vuntevaaru roju padi baadam pappulanu tinadam cheste phalitam untundi. baadamnu neetilo nanabetti teesukovadam dwara libase ane pooshakaalu vidudalavutaayi .baadam tinadam valana tinte jeerna vyavastha merugga vuntundi.
pratiroju raatri poota 10 nunchi 12 baadam pappulanu neetilo nanabetti udayam poota tinte veeryam perugutundi baadam loo unna maroka pratyeka gunam emitante baadam thoo gud collestral pushkalamgaa untundi kaavuna baadam pappulni tinadamtho raktamlo chedu collestral baga taggutundi.
antekaka medadunu, kidneelanu rakshinche fasperus, calcianlu pushkalamgaa unnaayi. indulo calsium 30 ellu daatina mahilalaku entho melu chestundi. baadam pappulloni pholic yasid garbhastha sisuvu aarogyaaniki entho melu sareeramlo unna kolistral sthaayini tagginche gunam deenilo undi ani vaidyulu cheptunnaaru.