కరివేపాకు వేసి కాచిన నూనెని తలకి మర్ధన చేస్తే... | Webdunia Telugu
సిహెచ్|	Last Modified	శుక్రవారం, 22 నవంబరు 2019 (23:38 IST)
కరివేపాకు మంచిదని అందరికీ తెలుసు. కానీ, ఇష్టంలేకో లేక అలవాటులో పొరపాటో... కరివేపాకుని తినకపోవడానికి సవాలక్ష కారణాలు. కానీ, కరివేపాకు వల్ల వచ్చే లాభాలు తెలిస్తే మాత్రం చక్కగా నమిలేస్తారు. కరివేపాకులో శరీరానికి ఎంతో అవసరమైన కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్, ఐరన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లూ, బి విటమిన్, కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉండటమే కాదు.. తాజా కరివేపాకు నుంచి ప్రొటీన్లు, కొవ్వు పదార్ధాలు, పిండి పదార్ధాలు, పీచు పదార్ధాలు, ఖనిజ లవణాలు, క్యాలరీలు కూడా లభిస్తాయి.
కరివేపాకులో పౌష్టిక విలువలు మాత్రమే కాదు.. ఔషధ గుణాలు కూడాఎక్కువగానే ఉన్నాయి. కరివేపాకుని మధుమేహానికి మంచి మందుగా పాశ్చాత్యులు సైతం గుర్తించారు. ఇందులోని కొయినిజన్ వంటి కొన్ని రసాయనాలు చక్కెర వ్యాధిగ్రస్తుల పాలిట వరం అంటారు నిపుణులు. ఎలా అంటే, తీసుకున్న ఆహారాన్ని గ్లూకోజ్‌గా మార్చి రక్తంలో చక్కెర శాతాన్ని పెంచేందుకు క్లోమగ్రంధి నుంచి విడుదలయ్యే అల్థాఎమిలేజ్ అనే ఎంజైమే కారణం. కరివేపాకులోని ప్రత్యేక పదార్ధాలు ఈ ఎంజైమ్ స్రావాన్ని తగ్గిస్తాయని
నిపుణులు పరిశోధనల ద్వారా తేల్చారు.
అంతేకాదు జన్యుపరంగా లేదా స్థూలకాయం కారణంగా వచ్చే మధుమేహాన్ని కరివేపాకు ద్వారా నియంత్రివచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు కూడా స్పష్టం చేస్తున్నారు. ప్రతిరోజూ ఉదయమే పది కరివేపాకుల చొప్పున మూడు నెలలపాటు తింటే స్థూలకాయం, అలాగే రక్తంలో చక్కెర శాతం కూడా తగ్గుతాయని ఆయుర్వేద వైద్యులు అంటుంటారు.
పెద్దలకు మాత్రమే కాదు పిల్లల్లో ఆకలి మందగిస్తే చక్కగా స్పూన్ నెయ్యి వేసి కరివేపాకు పొడి కలిపి రోజు మొదటగా రెండు ముద్దలు పెడితే చాలు. ఆకలి పెరుగుతుంది. అజీర్తి తగ్గుతుంది కూడా. కరివేపాకు పొడి అంటే ఒట్టి కరివేపాకే కాదు.. మెంతులు, మిరియాలు కూడా కలపాలి.
ఆరోగ్యానికే కాదు.. సౌందర్యానికీ కరివేపాకుని బాగా ఉపయోగపడుతుంది. కరివేపాకు వేసి కాచిన నూనెని తలకి మర్ధన చేస్తే శిరోజాలు ఆరోగ్యంగా మెరుస్తాయి. పెరుగుతాయి కూడా. అంతేనా... జుట్టు తెల్లబడటం తగ్గి, కురులు నల్లదనాన్ని సంతరించుకుంటాయి. ఈ విధంగా రుచికే కాదు, ఆరోగ్యానికి, సౌందర్యానికి ఎంతో మేలు చేసే కరివేపాకుని తరచూ ఏదో ఒక రూపంలో తప్పక తీసుకోవాలి.
karivepaaku vesi kaachina nooneni talaki mardhana cheste... | Webdunia Telugu
sihech|uLast Modifiedkesukravaaram, 22 navambaru 2019 (23:38 IST)
karivepaaku manchidani andarikee telusu. cony, ishtamleko leka alavaatulo porapato... karivepaakuni tinakapovadaaniki savalaksha kaaranaalu. cony, karivepaaku valla vache labhalu teliste maatram chakkaga namilestaaru. karivepaakulo sariiraaniki entho avasaramaina kalshiyam, faspherus, iran, anty auxidentloo, bi vitamin, carotin pushkalamgaa undatame kaadu.. taja karivepaaku nunchi proteenlu, kovvu padaardhaalu, pindi padaardhaalu, peechu padaardhaalu, khanija lavanaalu, callarylu kuudaa labhistaayi.
karivepaakulo poushtika viluvalu matrame kaadu.. aushadha gunaalu kuudaaekkuvagaane unnaayi. karivepaakuni madhumehaaniki manchi mandugaa paaschaatyulu saitam gurtinchaaru. indulooni coinisin vanti konni rasaayanaalu chakkera vyaadhigrastula palita varam antaaru nipunulu. ela ante, teesukunna aahaaraanni glucosegna marchi raktamlo chakkera saataanni penchenduku klomagrandhi nunchi vidudalayye althamilage ane enjaime kaaranam. karivepaakuloni pratyeka padaardhaalu ee engime sraavaanni taggistaayani
nipunulu parisodhanala dwara telchaaru.
antekaadu janyuparamgaa leda sthoolakaayam kaaranamgaa vache madhumehaanni karivepaaku dwara niyantrivacchani aayurveda nipunulu kuudaa spashtam chestunnaru. pratiroju udayame padi karivepaakula choppuna moodu nelalapatu tinte sthoolakaayam, alaage raktamlo chakkera saatam kuudaa taggutaayani aayurveda vaidyulu antuntaaru.
peddalaku matrame kaadu pillallo aakali mandagiste chakkaga spoon neyyi vesi karivepaaku podi kalipi roju modatagaa rendu muddalu pedithe chaalu. aakali perugutundi. ajirti taggutundi kuudaa. karivepaaku podi ante otti karivepake kaadu.. mentulu, miriyaalu kuudaa kalapali.
aarogyaanike kaadu.. soundaryaanikii karivepaakuni baga upayogapadutundi. karivepaaku vesi kaachina nooneni talaki mardhana cheste shirojaalu aarogyamgaa merustaayi. perugutaayi kuudaa. antena... juttu tellabadatam taggi, kurulu nalladanaanni santarinchukuntaayi. ee vidhamgaa ruchike kaadu, aarogyaaniki, soundaryaaniki entho melu chese karivepaakuni tarachuu edho oka roopamlo tappaka teesukovali.