డైజెస్టివ్ ప్రాబ్లెమ్స్ ను నివారించే గ్రేట్ హెర్బల్ రెమెడీస్ ...! | Herbal Remedies To Treat Digestive Problems - Telugu BoldSky
| Updated: Thursday, October 20, 2016, 12:20 [IST]
శరీరంలో డైజెస్టివ్ సిస్టమ్ అత్యంత ముఖ్యమైన పాత్రను పోషిస్తుంది. డైజెస్టివ్ సిస్టమ్ లేకుండా మన శరీరం ఉండదు. అటువంటి జీర్ణవ్యవస్థకు ఏదైనా సమస్య వస్తే ఏంటి పరిస్థితి ? జీర్ణవ్యవస్థకు ఏదైనా సమస్య వస్తే, ఇంటర్నల్ గా మరియు ఎక్స్ టర్నల్ గా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.
జీర్ణవ్యవస్థ క్రమంగా పనిచేస్తుంటే మనం తిన్న ఆహారాలను ఎప్పటికప్పడు జీర్ణింప చేసే వాటి ద్వారా న్యూట్రీషియన్స్ ను మన శరీరంలోని కణాలకు చేర్చుతుంది. అలాగే జీర్ణమవ్వగా మిగిలిన వ్యర్థాలను మలమూత్రాల రూపంలో బయటకు నెట్టేస్తుంది.
జీర్ణ సమస్యల్లో అజీర్థి, కడుపుబ్బరం, ఆపానవాయువు, హార్ట్ బర్న్, డయోరియా, మలబద్దకం, ఆసిడ్ రిఫ్లెక్షన్, పెప్టిక్ అల్సర్, ల్యాక్టోజ్ ఇంటాలరెన్స్, ఇన్ఫ్లమేటరీ,బౌల్ డిసీజ్ మరియు ఇర్రిటేబుల్ బౌల్ సిండ్రోమ్ వంటివన్నీ జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలు.
ఇటువంటి జీర్ణ సమస్యలు ఒక్కోక్కో వ్యక్తిలో ఒక్కో విధంగా ఉంటాయి. అందరిలో ఒకే విధంగా ఉండవు. అయితే పోషకాహర లోపం, సరైన శుభ్రత పాటించకపోవడం, వ్యాయామలేమి, స్మోకింగ్, ఆల్కహాల్, నిద్రలేమి, పోషకాల లోపం వంటివి కామన్ గా లక్షణాలు. జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలను ఇంట్లోనే చాలా సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు. అందుకు అనేక రెడీస్ చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తాయి. జీర్ణ సమస్యలను నివారించే ఎఫెక్టివ్ రెమెడీస్ గురించి తెలుసుకుందాం....
జీర్ణ సమస్యలను నివారించడంలో అల్లం గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, దీన్ని రెగ్యులర్ డైట్ లో చేర్చుకోవడం చాలా అవసరం. అల్లం రెగ్యులర్ డైట్ లో చేర్చుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ చురుకుగా పనిచేయడానికి అవసరమయ్య జీర్ణ రసాలను, ఎంజైమ్స్ ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇంకా వికారంం, వాంతులు, అజీర్థి, కడుపుబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ప్రొబయోటిక్స్ :
పెరుగు , యోగర్ట్ వంటి ప్రొబయోటిక్ ఫుడ్స్ జీర్ణవ్యవస్థను కూల్ గా మార్చుతుంది. దాంతో జీర్ణవ్యవస్థ హెల్తీగా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. ప్రొబయోటిక్ ఫుడ్స్ లో ఉండే హెల్తీ బ్యాక్టీరియా కడుపుబ్బరం, డయోరియా, ఆపానవాయువు వంటి జీర్ణ సమస్యలను నివారించడంలో గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది.
పెప్పర్ జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది. పుదీనాలో జీర్ణశక్తిని పెంచే కార్మినేటివ్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల గ్యాస్, కడుపుబ్బరం, వికారం, వాంతుల నుండి ఉపవమనం కలిగిస్తుంది.
ఫెన్నల్ సీడ్స్ :
సోంపు కూడా జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. వీటిని హార్ట్ బర్న్, అజీర్తి, స్టొమక్ యాసిడ్స్ నివారించడంలో గొప్పగా సహాయపడుతుంది. కడుపుబ్బరం, ఇన్ డైజెషన్ బౌల్ సిండ్రోమ్ ను నివారించడంలో గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది.
జీర్ణ సమస్యలను నివారించే మరో ఎఫెక్టివ్ హోం రెమెడీ వెనిగర్. వెనిగర్ ను రెగ్యులర్ డైట్ లో చేర్చుకుంటే జీర్ణవ్యవస్థ చురుకుగా ఉంటుంది. అజీర్థి, ఆపానవాయువు, కడుపుబ్బరం, స్టొమక్ బ్లోటింగ్, కడుపు నొప్పి, హార్ట్ బర్న్ వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది.
కలబందలో ఉండే లాక్సేటివ్ గుణాలు జీర్ణవ్యవస్థ చురుకుగా పనిచేసేందుకు సహాయపడుతుంది. కలబందలో ఉండే గుణాలు అనేక పొట్ట సమస్యలతో పాటు, స్టొమక్ అల్సర్ ను కూడా నివారిస్తుంది.
జీర్ణ శక్తిని పెంచడంలో ఇంగువ గ్రేట్ కిచెన్ రెమెడీ. ఇందులో యాంటీఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్స్, యాంటీ ఫ్లూటలెంట్ లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఆపానవాయువును నివారించడంలో చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. స్టొమక్ అప్ సెట్ ను తగ్గిస్తుంది. ఫుడ్ పాయిజిన్ నివారిస్తుంది.
More WELL NESS News
Read more about: well ness home remedies herbal remedies health gas జీర్ణ సమస్యలు హోం రెమెడీస్ వెల్ నెస్ ఆరోగ్యం గ్యాస్
Herbal Remedies To Treat Digestive Problems
Digestive system has an important role to play in the body, without which our body cannot function properly. Any problem that is associated with the digestive system causes a lot of discomfort to us both internally as well as externally.
digestive problems nu nivaarinche grate herbal remedies ...! | Herbal Remedies To Treat Digestive Problems - Telugu BoldSky
| Updated: Thursday, October 20, 2016, 12:20 [IST]
sareeramlo digestive sistom atyanta mukhyamaina paatranu pooshistundi. digestive sistom lekunda mana sareeram undadu. atuvanti jeernavyavasthaku edaina samasya vaste enti paristhiti ? jeernavyavasthaku edaina samasya vaste, internal gaa mariyu ex turnal gaa asoukaryamgaa untundi.
jeernavyavastha kramangaa panichestunte manam tinna aahaaraalanu eppatikappadu jeernimpa chese vaati dwara neutricians nu mana sareeramlooni kanaalaku cherchutundi. alaage jeernamavvagaa migilina vyardhaalanu malamootraala roopamlo bayataku nettestundi.
jeerna samasyallo ajirthi, kadupubbaram, aapaanavaayuvu, hart burn, dioria, malabaddakam, asid reflection, peptic alsar, lactoge intalarens, inflamatory,boul dcg mariyu irritable boul syndrom vantivannii jeernavyavasthaku sambandhinchina samasyalu.
ituvanti jeerna samasyalu okkokko vyaktilo okko vidhamgaa untaayi. andarilo oke vidhamgaa undavu. ayithe poshakahara lopam, saraina subhrata paatinchakapovadam, vyaayaamalemi, smoking, alcahal, nidralemi, poshakaala lopam vantivi kaman gaa lakshanaalu. jeernavyavasthaku sambandhinchina samasyalanu intlone chala sulabhamgaa tagginchukovacchu. anduku aneka redies chala effective gaa panichestaayi. jeerna samasyalanu nivaarinche effective remedies gurinchi telusukundam....
jeerna samasyalanu nivaarinchadamlo allam grate gaa sahaayapadutundi. kabatti, deenni regular diet loo cherchukovadam chala avasaram. allam regular diet loo cherchukovadam valla jeernavyavastha churukugaa panicheyadaaniki avasaramayya jeerna rasalanu, engimes nu utpatti chestundi. inka vikaaram, vaantulu, ajirthi, kadupubbaranni taggistundi.
probiotics :
perugu , yogart vanti probiotic fuds jeernavyavasthanu kool gaa maarchutundi. daamto jeernavyavastha heltigaa effective gaa panichestundi. probiotic fuds loo unde helti bacteria kadupubbaram, dioria, aapaanavaayuvu vanti jeerna samasyalanu nivaarinchadamlo grate gaa sahaayapadutundi.
pepper jeernasaktini penchutundi. pudiinaalo jeernasaktini penche carminative, anty inflamatory lakshanaalu ekkuvagaa undatam valla gyas, kadupubbaram, vikaaram, vaantula nundi upavamanam kaligistundi.
fennal seeds :
sompu kuudaa jeerna vyavastha aarogyaanni meruguparachadamlo grate gaa sahaayapadutundi. veetini hart burn, ajirti, stomak assids nivaarinchadamlo goppagaa sahaayapadutundi. kadupubbaram, in digession boul syndrom nu nivaarinchadamlo grate gaa sahaayapadutundi.
jeerna samasyalanu nivaarinche maro effective homem remedy venigar. venigar nu regular diet loo cherchukunte jeernavyavastha churukugaa untundi. ajirthi, aapaanavaayuvu, kadupubbaram, stomak bloting, kadupu noppi, hart burn vanti samasyalanu nivaaristundi.
kalabandalo unde laxative gunaalu jeernavyavastha churukugaa panichesenduku sahaayapadutundi. kalabandalo unde gunaalu aneka potta samasyalatho paatu, stomak alsar nu kuudaa nivaaristundi.
jeerna saktini penchadamlo inguva grate kichen remedy. indulo antiinflametary, antiaccidents, anty flutalent lakshanaalu ekkuvagaa untaayi. aapaanavaayuvunu nivaarinchadamlo chala effective gaa panichestundi. stomak ap sett nu taggistundi. fud paizin nivaaristundi.
More WELL NESS News
Read more about: well ness home remedies herbal remedies health gas jeerna samasyalu homem remedies vel ness aarogyam gyas
Herbal Remedies To Treat Digestive Problems
Digestive system has an important role to play in the body, without which our body cannot function properly. Any problem that is associated with the digestive system causes a lot of discomfort to us both internally as well as externally.