తొలకరి మొదలైతే ప్రకృతి చిగురిస్తుంది. పచ్చగా నవ్వుతుంది. అంతేనా ఆ ప్రకృతి లో కొత్తచిగురులు అన్ని మనసుకే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా భరోసా ఇస్తాయి. చిగురు అనగానే గుర్తొచ్చేది పుల్ల పుల్లగా, కాసింత వగరు రుచి నింపుకుని పేద వాడి నుండి ప్యాలెస్ లో నివసించే వాడి దాకా అందరిని తన రుచితో అలరించే చింత చిగురే. దారులకు ఇరువైపులా ఠీవీ గా నిలబడ్డ ఆ చింత చెట్ల నుండి లేలేత చింత చిగురు సేకరించి పప్పు, పచ్చడి, పులిహోర అబ్బో ఒకటా రెండా ప్రయోగాలు చేస్తే బోలెడు. అలాంటి చింత చిగురు కేవలం జిహ్వకే కాదు మీ ఆరోగ్యానికి కూడా నేను భరోసా ఇస్తాను అంటుంది. ఒకసారి చూద్దామా చింత చిగురులో ఆరోగ్య రహస్యాలేమిటో….
◆చింత చిగురు లో విటమిన్- సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి అందువల్ల ఇది గొప్ప రోగ నిరోధక వనరుగా ఉపయోగపడుతుంది. సీజన్ లో లభించే చింత చిగురును తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
◆చాలామందిని వేధించే సమస్య నోటి అల్సర్లు. కొందరికి ఎన్ని టాబ్లెట్లు మింగినా సమస్య పరిష్కారం కాదు అలాంటపుడు చింత చిగురు నీటిలో వేసి ఉడికించి దాన్ని మాత్ వాష్ గా నోట్లో వేసుకుని పుక్కిలించాలి, దీనివల్ల గొంతునొప్పి, గొంతులో మంట, అల్సర్ పుండ్లు, వాపులు అన్ని మెల్లిగా తగ్గుముఖం పడతాయి.
◆చింతచిగురు లో డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ ఫైబర్ మన జీర్ణాశయంలో సమస్యలను నిర్మూలించి జీర్ణవ్యవస్థను సమర్థవంతంగా పనిచేసేలా చేస్తుంది. దీనివల్ల చాలామందిలో ఉండే మలబద్దకం అనే సమస్య తొలగిపోయి విరేచనం సాఫీగా అవ్వడానికి ఉపకరిస్తుంది.
◆చింత చిగురులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికమని మనకు తెలిసిందే అయితే ఇది మన శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించి గుండెను పదిలంగా ఉండేలా చేస్తుంది.
Chinta Chiguru Chutney
◆రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నవారు చింత చిగురు తీసుకోవడం వల్ల చక్కని ఫలితాలు పొందవచ్చు. ఇది శరీరంలో ఎర్ర రక్తకణాల పెరుగుదలను పెంచముతో పాటు మాలినాలు చేరిన రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేసి శుభ్రపరుస్తుంది.
◆విటమిన్ సి చింతచిగురులో లభ్యమవుతుంది. జ్వరాలు ఇన్ఫెక్షన్లు, వైరస్ ల బారి నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది.
◆చిన్నపిల్లల్లో సాధారణంగా కనిపించే సమస్య నులిపురుగులు. దీనివల్ల పిల్లలు కడుపునొప్పి తో బాధపడుతుంటారు. చింతచిగురు ను పిల్లల ఆహారంలో భాగం చేయడం వల్ల ఈ నులిపురుగుల సమస్యను సులువుగా పరిష్కరించవచ్చు.
◆చింతచిగురు లభ్యమయ్యే కాలాల్లో పుష్కలంగా వాడటంవల్ల ఎముకలు దృఢంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి
◆ఇప్పటి కాలంలో అందరిని వేధిస్తున్న మాధిమేహ సమస్య కూడా చింతచిగురు ను తీసుకోవడం వల్ల క్రమబద్దమవుతుందంటే చింతచిగురు ఎంత మంచి ఆరోగ్య వనరో అర్థమవుతుంది.
చివరగా…..
సీజనల్ గా దొరికే ఈ చింతచిగురును ఫ్రెష్ గా వాడుకోవడం తో పాటు గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఎండించి నిల్వచేసుకుని అనారోగ్యంగా ఉన్నపుడు కారం పొడి, పప్పు, నువ్వులు, వెల్లుల్లి జతచేసి పథ్యం సమయంలో ఆహారంగా ఉపయోగిస్తారు. కాబట్టి చిట్టి ఆకును చిన్నతనంగా తీసిపడెయ్యక ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఆరోగ్యం గూర్చి అసలు ఎలాంటి చింత అవసరం లేదు.
Related posts:
No related posts.
Categories ఆరోగ్యం Tags chinta chiguru, tamarind leaves, tender tamrind leaves, చింత చిగురు Leave a comment Post navigation
మట్టి పాత్రలలో వంట చేస్తే తెల్సిన నమ్మలేని నిజాలు
5 నిమిషాల్లో నెలసరి వచ్చేలా చేసే అద్భుతమైన టిప్, ప్రతినెలా పిరియడ్స్ టైంకు వస్తాయి
Leave a Comment Cancel reply
Comment
Name Email Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Δ
పోస్ట్ వెతకండి
Search for:
దీన్ని తాగితే అన్ని రకాల నొప్పులు, ఎన్నో రకాల చర్మవ్యాధులు తగ్గిపోతాయి….
ఒక మచ్చ గాని, నొప్పిగాని లేకుండా నిమిషాలలో పులిపిర్లను మాయం చేసే చిట్కా……
కాళ్లు, చేతులు, శరీరం నల్లగా ఉంది అని బాధపడుతున్నారా… ఈ ఒక్కటి ఉపయోగిస్తే చాలు తెల్లగా మారుతాయి…. చలికాలంలో తప్పకుండా వాడాల్సిందే……
tolakari modalaite prakruti chiguristundi. pacchagaa navvutundi. antena aa prakruti loo kottachigurulu anni manasuke kaadu aarogyaaniki kuudaa bharosa istaayi. chiguru anagaane gurtochedi pulla pullagaa, kaasinta vagaru ruchi nimpukuni pedha vaadi nundi pales loo nivasinche vaadi daka andarini tana ruchitho alarinche chinta chigure. daarulaku iruvaipula theevee gaa nilabadda aa chinta chetla nundi leletha chinta chiguru sekarinchi pappu, pachadi, pulihora abbo okata renda prayogaalu cheste boledu. alanti chinta chiguru kevalam jihwake kaadu mee aarogyaaniki kuudaa nenu bharosa istaanu antundi. okasari chuddama chinta chigurulo aarogya rahasyalemitoni.
yechinta chiguru loo vitamin- si, anty aaksidentlu pushkalamgaa untaayi anduvalla idhi goppa roga nirodhaka vanarugaa upayogapadutundi. seasen loo labhinche chinta chigurunu teesukovadam valla roganirodhaka sakti perugutundi.
ichaalaamandini vedhinche samasya noti alsarlu. kondariki enni tabletlu mingina samasya parishkaaram kaadu alantapudu chinta chiguru neetilo vesi udikinchi daanni math wash gaa notlo vesukuni pukkilinchaali, deenivalla gontunoppi, gontulo manta, alsar pundlu, vaapulu anni melliga taggumukham padataayi.
kichintachiguru loo ditery fiber pushkalamgaa untundi. ee fiber mana jeernaasayamlo samasyalanu nirmoolinchi jeernavyavasthanu samarthavantamgaa panichesela chestundi. deenivalla chaalaamandilo unde malabaddakam ane samasya tolagipoyi virechanam saffiga avvadaaniki upakaristundi.
yechinta chigurulo anty aaksidentlu adhikamani manaku telisinde ayithe idhi mana sareeramlo chedu collestral nu tagginchi gundenu padilamgaa undela chestundi.
Chinta Chiguru Chutney
yeraktaheenathatho baadhapadutunnavaaru chinta chiguru teesukovadam valla chakkani phalitaalu pondavacchu. idhi sareeramlo erra raktakanaala perugudalanu penchamutho paatu maalinaalu cherina raktaanni filter chesi subhraparustundi.
cevitamin si chintachigurulo labhyamavutundi. jwaraalu infectionlu, virus la baari nundi rakshana kalpistundi.
kichinpillallo saadhaaranamgaa kanipinche samasya nulipurugulu. deenivalla pillalu kadupunoppi thoo baadhapadutuntaaru. chintachiguru nu pillala aahaaramlo bhagam cheyadam valla ee nulipurugula samasyanu suluvugaa parishkarinchavachchu.
kichintachiguru labhyamayye kaalaallo pushkalamgaa vadatamvalla emukalu drudamgaa aarogyamgaa untaayi
aippati kaalamlo andarini vedhistunna madhimeha samasya kuudaa chintachiguru nu teesukovadam valla kramabaddamavutundante chintachiguru entha manchi aarogya vanaro ardhamavutundi.
chivaragay..
seasenal gaa dorike ee chintachigurunu fresh gaa vaadukovadam thoo paatu graameena praantaallo endinchi nilvachesukuni anaarogyamgaa unnapudu kaaram podi, pappu, nuvvulu, vellulli jatachesi pathyam samayamlo aahaaramgaa upayogistaaru. kabatti chitti aakunu chinnatanamgaa teesipadeyyaka aahaaramlo bhagam chesukunte aarogyam goorchi asalu elanti chinta avasaram ledu.
Related posts:
No related posts.
Categories aarogyam Tags chinta chiguru, tamarind leaves, tender tamrind leaves, chinta chiguru Leave a comment Post navigation
matti paatralalo vanta cheste telsina nammaleni nijaalu
5 nimishaallo nelasari vachela chese adbhutamaina tip, pratinela pyriads tainku vastaayi
Leave a Comment Cancel reply
Comment
Name Email Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
u
post vetakandi
Search for:
deenni taagithe anni rakala noppulu, enno rakala charmavyaadhulu taggipotayi.
oka macha gaani, noppigaani lekunda nimishaalalo pulipirlanu maayam chese chitkae
kaallu, chetulu, sareeram nallagaa undi ani badhapadutunnarani ee okkati upayogiste chaalu tellagaa marutai. chalikaalamlo tappakunda vadalsindiani