తలలోని రక్తనాళాలు ఎక్కువ ఒత్తిడికి లోనై వాపు ఏర్పడటం వలన మైగ్రేన్ తలనొప్పి వస్తుంది. మగవారితో పోల్చితే మైగ్రేన్ మహిళలను ఎక్కువగా బాధిస్తూ ఉంటుంది. ఈ సమస్య నుండి సులభంగా ఈ చిట్కాలతో ఎలా బయటపడవచ్చో మీరే తెలుసుకోండి.
సాధారణంగా మైగ్రేన్ ఒకవైపే వస్తుందనికుంటారు, మైగ్రేన్ తలకు రెండు వైపులా ఉంటుంది. ఒక్క రోజులో తగ్గితే ఏమీ కాదు, మూడు రోజుల పాటు ఇలానే ఉంటే వైద్యుడ్ని సంప్రదించాలి. అలాగే మానసిక ఒత్తిడి, నిద్రసరిగ్గా లేకపోవడం, స్త్రీలలో ఋతుక్రమం ముందుగానే జరిగినప్పుడు లేదా ఆలస్యంగా జరిగినప్పుడు, ఋతుచక్రం ఆగిపోయినప్పుడు, మెదడులోని కణతుల వలన, రక్త ప్రసరణలో మార్పులు, ఒకే విషయాన్ని ఎక్కువసార్లు ఆలోచించిన్నప్పుడు ఇందుకు కారణం.
రెండు నిమ్మకాయలు తీసుకుని వాటి నుండి పూర్తిగా రసాన్ని బయటకు తీసి, నిమ్మకాయ తొక్కలను బాగా మెత్తగా నూరుకుని ఈ మిశ్రమాన్ని తల నుదుటి భాగంలో రాసుకుంటే మైగ్రేన్ నుండి బయటపడవచ్చు.
కొద్దిగా ఆవు నెయ్యి తీసుకుని అందులో కాస్త కుంకుమపువ్వు వేసి ఈ మిశ్రమాన్ని ముక్కు రంధ్రాలలో రెండు రంధ్రాలు వేసుకుని బలంగా పీల్చడం వలన మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
ఈ రెండు జ్యూస్ లను ఒక్కో అర కప్పు తీసుకుని మిక్స్ చేసుకోవాలి. మైగ్రేన్ నొప్పి ఉన్నప్పుడు ఈ జ్యూస్ సేవిస్తే మైగ్రేన్ తలనొప్పికి చెక్ పెట్టవచ్చు.
ఒక అరకప్పు అల్లం జ్యూస్ లో రెండు స్పూన్ల పసుపు పొడి కలుపుకుని బాగా మిక్స్ చేసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని భోజనం చేసిన తర్వాత రోజూ తీసుకుంటే మైగ్రేన్ తలనొప్పికి స్వస్తి చెప్పవచ్చు.
మహిళలతో పాటు మగవారు కూడా ఈ టిప్స్ పాటించడం వలన మైగ్రేన్ సమస్య ఉండదు. ఇది చాలా బాధను గురిచేసేది కాబట్టి అందరికీ తెలిసేలా SHARE చేయండి.
talalooni raktanaalaalu ekkuva ottidiki lonai vaapu erpadatam valana migrane talanoppi vastundi. magavaarito polchithe migrane mahilalanu ekkuvagaa baadhistuu untundi. ee samasya nundi sulabhamgaa ee chitkaalatho ela bayatapadavachho meere telusukondi.
saadhaaranamgaa migrane okavaipe vastundanikuntaaru, migrane talaku rendu vaipula untundi. okka rojulo taggite emi kaadu, moodu rojula paatu ilaane unte vaidyudni sampradinchaali. alaage maanasika ottidi, nidrasariggaa lekapovadam, streelalo rutukramam mundugaane jariginappudu leda aalasyamgaa jariginappudu, rutuchakram aagipoyinappudu, medadulooni kanatula valana, rakta prasaranalo maarpulu, oke vishayaanni ekkuvasaarlu aalochinchinnappudu induku kaaranam.
rendu nimmakaayalu teesukuni vaati nundi puurtigaa rasaanni bayataku teesi, nimmakaya tokkalanu baga mettagaa noorukuni ee mishramaanni tala nuduti bhaagamlo rasukunte migrane nundi bayatapadavachhu.
koddigaa aavu neyyi teesukuni andulo kaasta kunkumapuvvu vesi ee mishramaanni mukku randhraalalo rendu randhraalu vesukuni balangaa peelchadam valana manchi upasamanam labhistundi.
ee rendu jyoos lanu okko ara kappu teesukuni mix chesukovali. migrane noppi unnappudu ee jyoos seviste migrane talanoppiki chec pettavacchu.
oka arakappu allam jyoos loo rendu spoonla pasupu podi kalupukuni baga mix chesukovali. ee mishramaanni bhojanam chesina tarvaata roojoo teesukunte migrane talanoppiki swasti cheppavachhu.
mahilalatho paatu magavaaru kuudaa ee tips paatinchadam valana migrane samasya undadu. idhi chala baadhanu gurichesedi kabatti andarikee telisela SHARE cheyandi.