మనం ప్రతి నిత్యం మెంతులను తాలింపుల్లో వేసుకుంటాం. వీటిని నిల్వ పచ్చల్లలో ఎక్కువ వేసుకుంటూ ఉంటాం. 100 గ్రాముల మెంతులలో 234 కిలో క్యాలరీల శక్తి, కార్బోహైడ్రేట్స్ 11 గ్రాములు, ప్రోటీన్ 25 గ్రాములు, ఫ్యాట్ 5 గ్రాములు, ఫైబర్ 47.5 గ్రాములు. ఇవి ముఖ్యమైన పోషకాలు. ఇక ఔషధ గుణాల్లో మొదటిది బాలింతలకు పాలు బాగా పెరిగే విధంగా ఈ మెంతులు చేస్తాయి. ఎంత ఇంక్రీజ్ అవుతున్నాయి అంటే రెండు మూడు రోజుల్లో 34 ml పెరుగుతాయి. అందుకని బాలింతలు పిల్లలకు సంవత్సరం రెండు సంవత్సరాలు పాలిస్తే బిడ్డ ఎదుగుదలకి ఉపయోగపడుతుంది. రక్షణ వ్యవస్థకి, ఆరోగ్యానికి, బాడీ స్లిమ్ గా గట్టిగా ఉండడానికి ఉపయోగపడతాయి.
ఇప్పుడు సాధారణంగా పాలు ఉండట్లేదు కాబట్టి మెంతులు పొడిగాని, మెంతులు నానబెట్టుకుని గాని ఏదో ఒక రూపంలో తీసుకోవడం వల్ల పాలు పెరుగుతాయని సైంటిఫిక్ గా నిరూపించడం జరిగింది. రెండవది మెంతులు మగవాళ్ళు తీసుకుంటే మేల్ హార్మోన్ అయినా టెస్టోస్టిరాన్ లెవెల్స్ ని పెంచుతున్నాయి. అంతేకాకుండా మగవారిలో ఉండవలసిన వీర్యకణాల ఉత్పత్తిని, వీర్యకణాల యొక్క శాతాన్ని బాగా పెంచుతున్నాయి. సంతానం కలగడానికి మగవారు ఎక్కువగా అవకాశం ఈ మెంతులు కలిగిస్తున్నాయి. ఈ రెండు రకాల ఫలితాలను సైంటిఫిక్ గా నిరూపించనది 2011లో అప్లై సైన్స్ అండ్ న్యూట్రిషన్ ప్రైవేట్ లిమిటెడ్ ఆస్ట్రేలియా వారు పరిశోధన చేశారు.
మూడవది ఈ మెంతుల్లో నికోటినిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది జుట్టు కుదుళ్లలో ఉండే రక్తనాళాలను వ్యాకోచింప చేసి ఎక్కువ బ్లడ్ జుట్టు కుదుళ్లకు చేరేలా చేస్తుంది. జుట్టు కుదుళ్లు దృఢంగా, బలంగా తయారవ్వడానికి ఇవి ఉపయోగపడతాయి. అలాగే ఈ మెంతులలో లిసితిన్ అనే కెమికల్ కాంపౌండ్ ఉండడం వల్ల జుట్టు కుదుళ్లు ఎప్పుడు హైడ్రేట్ అయ్యే విధంగా చేస్తాయి. ఈ పరిశోధనలు 1972లో ఫ్రాన్స్ వారు నిరూపించారు. అందుకని జుట్టుకి మెంతుల పేస్టుని అప్లై చేసుకోవడం చాలా మంచిది. ఇక ముఖ్యమైన లాభం తీసుకుంటే హైదరాబాదులోని నిజాం ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్స్ నిమ్స్ వారు 66 మంది మీద ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ తగ్గిస్తున్నాయి.
ఈ మెంతులు ఎలా పనికొస్తున్నాయో అని డాక్టర్ పి వి రావు మరియు డయాబెటాలజిస్ట్ బృందం 2015లో పరిశోధన చేసి నిరూపించడం జరిగింది. వీటిని వాడడం వల్ల షుగర్ కంట్రోల్ లోకి వస్తుంది.
Related posts:
No related posts.
Categories ఆరోగ్యం Leave a comment Post navigation
కుంకుడు గింజంత ముద్దచేసి దీన్ని నీళ్లతో పాటు మింగితే గ్యాస్ ట్రబుల్ ఉండదు, జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది…
ఇది పాము విషం లాంటిది కొంచెం చాలు ప్రాణాలు పోయడానికి. పరిమాణం తక్కువ ప్రభావం ఎక్కువ…
Leave a Comment Cancel reply
Comment
Name Email Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Δ
పోస్ట్ వెతకండి
Search for:
దీన్ని తాగితే అన్ని రకాల నొప్పులు, ఎన్నో రకాల చర్మవ్యాధులు తగ్గిపోతాయి….
ఒక మచ్చ గాని, నొప్పిగాని లేకుండా నిమిషాలలో పులిపిర్లను మాయం చేసే చిట్కా……
కాళ్లు, చేతులు, శరీరం నల్లగా ఉంది అని బాధపడుతున్నారా… ఈ ఒక్కటి ఉపయోగిస్తే చాలు తెల్లగా మారుతాయి…. చలికాలంలో తప్పకుండా వాడాల్సిందే……
manam prati nityam mentulanu taalimpullo vesukuntam. veetini nilva pachallalo ekkuva vesukuntu untaam. 100 graamula mentulalo 234 kilo callaryla sakti, carbohydrates 11 graamulu, protein 25 graamulu, fat 5 graamulu, fiber 47.5 graamulu. ivi mukhyamaina pooshakaalu. ika aushadha gunaallo modatidi baalintalaku paalu baga perige vidhamgaa ee mentulu chestayi. entha increes avutunnaayi ante rendu moodu rojullo 34 ml perugutaayi. andukani baalintalu pillalaku samvatsaram rendu samvatsaraalu paliste bidda edugudalaki upayogapadutundi. rakshana vyavasthaki, aarogyaaniki, bady slim gaa gattigaa undadaaniki upayogapadataayi.
ippudu saadhaaranamgaa paalu undatledu kabatti mentulu podigaani, mentulu naanabettukuni gaani edho oka roopamlo teesukovadam valla paalu perugutaayani cyntific gaa niroopinchadam jarigindi. rendavadi mentulu magavaallu teesukunte mel harmon aina testostiran levels ni penchutunnaayi. antekakunda magavaarilo undavalasina veeryakanaala utpattini, veeryakanaala yokka saataanni baga penchutunnaayi. santaanam kalagadaaniki magavaaru ekkuvagaa avakaasam ee mentulu kaligistunnaayi. ee rendu rakala phalitaalanu cyntific gaa niroopinchanadi 2011loo aplai sains and neutrition private limited australia vaaru parisodhana chesaru.
moodavadi ee mentullo nikotinic yasid untundi. idhi juttu kudullalo unde raktanaalaalanu vyaakochimpa chesi ekkuva blud juttu kudullaku cherela chestundi. juttu kudullu drudamgaa, balangaa tayaaravvadaaniki ivi upayogapadataayi. alaage ee mentulalo lisitin ane kemical compound undadam valla juttu kudullu eppudu hydrate ayye vidhamgaa chestayi. ee parisodhanalu 1972loo frans vaaru niruupinchaaru. andukani juttuki mentula pestuni aplai chesukovadam chala manchidi. ika mukhyamaina laabham teesukunte hyderabaduloni nijam institute af medical sains nims vaaru 66 mandi meeda insulin resistens taggistunnaayi.
ee mentulu ela panikostunnayo ani dactor pi vi raavu mariyu diabetologist brundam 2015loo parisodhana chesi niroopinchadam jarigindi. veetini vaadadam valla shugar control loki vastundi.
Related posts:
No related posts.
Categories aarogyam Leave a comment Post navigation
kunkudu ginjanta muddachesi deenni neellatho paatu mingithe gyas trable undadu, jeernasakti perugutundi
idhi paamu visham lantidi konchem chaalu praanaalu poyadaaniki. parimaanam takkuva prabhaavam ekkuva
Leave a Comment Cancel reply
Comment
Name Email Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
u
post vetakandi
Search for:
deenni taagithe anni rakala noppulu, enno rakala charmavyaadhulu taggipotayi.
oka macha gaani, noppigaani lekunda nimishaalalo pulipirlanu maayam chese chitkae
kaallu, chetulu, sareeram nallagaa undi ani badhapadutunnarani ee okkati upayogiste chaalu tellagaa marutai. chalikaalamlo tappakunda vadalsindiani