సర్వైకల్‌ స్పాండిలోసిస్‌ - VAIDYAM.INFO
Published by ధన్వంతరి at November 16, 2010
మెడ వద్ద ఉన్న ఎముకల్లో ఏర్పడే అరుగు దలను సర్వైకల్‌ స్పాండైలోసిస్‌ అంటాం. కాల్షి యం తగ్గడం, అధి కంగా మెడను ముం దుకు వంచడం, ఎక్కు వగా ద్విచక్రవాహనాలలో ప్రయాణించడం, లావైన దిండు తల కింద వాడడం, దెబ్బలు తగలడం, వృత్తిరిత్యా ఎక్కువగా మెడ వంచి పనిచేయడం (సాఫ్ట్‌వేర్‌ ఇంజనీర్స్‌) మొదలగు వారిలో ఈ జబ్బు ఎక్కువగా వస్తుంది.
అరుగుదలలో మెలోని సహజమైన వంపు తగ్గి, డిస్క్‌లు తిరిగి తద్వారా మెడ నుండి భుజంలోకి, చేతి పొడవునా నొప్పి, మొద్దు బారడం, స్పర్శ మారడం, ఒక్కోసారి బలం తగ్గిపోవడం జరుగుతుంది.
దీని వల్ల ఒక్కోసారి భుజవలయంలోని కండరాల్లోకి అధిక నొప్పి కలుగుతుంది. చాలా మంది రోగులు దీన్ని భుజానికి సంబంధించిన జబ్బుగా భావిస్తారు. ఆయింట్‌మెంట్స్‌, జెల్స్‌పూస్తారు. దీని వల్ల భుజంలోని కండరాలు ఒకదానితో ఒకటి అతుక్కుపోతాయి. కనీసం చొక్కా, బనియను వేసుకోవడానికి, నిద్రలో పక్కకు తిరిగి పడుకోవడానికి, స్నాన సమయంలో వీపు రుద్దుకోవడానికి కూడా భుజం వీలుకానంతాగా బిగుస్తుంది. దీన్నే ఫ్రోజెన్‌ షోల్డర్‌ సిండ్రోం అంటాం. మధుమేహ రోగుల్లో ఈ పరిస్థితి ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
* మధుమేహ రోగులు మధుమేహాన్ని అదుపులో పెట్టుకోవాలి.
* పడుకునేటప్పుడు తలకింద దిండును శాశ్వత ప్రాతిపదికన తొలగించాలి.
* ఎట్టిపరిస్థితుల్లోనూ మసాజ్‌ చేయడం, ఆయింట్‌మెంట్స్‌, ఆయిల్స్‌, జెల్స్‌ పూయడం వంటివి పూర్తిగా మానాలి.
* కొద్ది శాతం ఉప్పు, ఇసుక కలిపి వేడి చేసి ఒక బట్టలో వేసి భుజం, మెడ వద్ద నిదానంగా కాపడం చేయాలి.
* మెడ, భుజం, రిస్ట్‌, మోచేతికి వివిధ రకాల కదలికలతో కూడిన వ్యాయామం చేయాలి. మొదటి దశలో భుజంపైకి లేవడానికి అవతలి చేయి సపోర్ట్‌ ద్వారా, గోడకు చేతిని ఆనిచ్చి నిదానంగా పైకి పాకించడం ద్వారా, ఇంటికప్పు పైభాగంలోని హుక్స్‌కు చిన్న చక్రాన్ని ఉంచి దానికి ఒక తాడును అమర్చాలి. రెండు చేతుల ద్వారా ఆ తాడును పైకి కిందికిలాగడం ద్వారా పట్టుకుపోయి భుజం నిదానంగా పైకి లేస్తుంది. ఇది చాలా కష్ట తరంగానూ, బాధ కరంగానూ ఉన్నప్పటికీ కనీసం 5,6 నెలలు కష్టపడి చేయాలి. దీని వల్లనే ఫలితాలు ంటాయి.
మెడ నొప్పికి సాధారణ నొప్పి తగ్గించే మందులతోపాటు మజల్‌ రిలాక్సెంట్స్‌ మందులు వాడాలి. వీటితోపాటు కాల్షియం, విటమిన్‌-డి, *కాంప్లెక్స్‌, మిథైల్‌ కోబలమన్‌, ఓమెగా-3 ఫాటీ ఆసిడ్స్‌, విటమిన్‌-ఇ వాడాలి. ఆయూర్వేద మందులు కూడా ఉపయోగపడతాయి.
కాలర్‌, ట్రాక్షన్‌ చికిత్స
మెడ నొప్పికి వీలైనంతవరకు హార్డ్‌టు పీస్‌ అడ్జస్టిబుల్‌ సెర్వైకల్‌ కాలర్‌ మాత్రమే వాడాలి. మెడ ఎత్తును కొద్దిగా ఎక్స్టెంషన్‌లో ఉండేట్టు కాలర్‌ను అడ్జస్ట్‌ చేసుకోవాలి. ఈ కాలర్‌ రాత్రి నిద్రలోతప్ప మిగతా సమయంలో ముఖ్యంగా ప్రయాణించేటప్పుడు వాడాలి. రోగ లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ట్రాక్షన్‌ వాడాలి. ఇది పడుకున్నప్పుడు, కూర్చోని కూడా వీలుగా ఉండేట్లుగా హెడ్‌హాల్టర్‌ ట్రాక్షన్‌ కిట్‌ రూపంలో లభిస్తుంది.
sarvaikalle spandylosissi - VAIDYAM.INFO
Published by dhanvantari at November 16, 2010
meda vadda unna emukallo erpade arugu dalanu sarvaikalle spandilocisessi antam. kaalshi yam taggadam, adhi kangaa medanu mum duku vanchadam, ekku vagaa dwichakravaahanaalalo prayaaninchadam, laavaina dindu tala kinda vaadadam, debbalu tagaladam, vruttirityaa ekkuvagaa meda vanchi panicheyadam (saffeyverky injanirse) modalagu vaarilo ee jabbu ekkuvagaa vastundi.
arugudalalo meloni sahajamaina vampu taggi, disselu tirigi tadwara meda nundi bhujamloki, cheti podavuna noppi, moddu baradam, sparsa maaradam, okkosari balam taggipovadam jarugutundi.
deeni valla okkosari bhujavalayamloni kandaraalloki adhika noppi kalugutundi. chala mandi rogulu deenni bhujaniki sambandhinchina jabbuga bhaavistaaru. aintementse, jelsepoostaaru. deeni valla bhujamloni kandaraalu okadaanito okati atukkupotayi. kaneesam chokka, baniyanu vesukovadaniki, nidralo pakkaku tirigi padukovadaaniki, snaana samayamlo veepu ruddukovadaaniki kuudaa bhujam veelukaanantaagaa bigustundi. deenne frogene sholderke sindrom antam. madhumeha rogullo ee paristhiti ekkuvagaa kanipistundi.
* madhumeha rogulu madhumehaanni adupulo pettukovali.
* padukunetappudu talakinda dindunu saashwata praatipadikana tolaginchaali.
* ettiparisthithulloona masaje cheyadam, aintementse, ayillesm, jelles pooyadam vantivi puurtigaa maanaali.
* koddi saatam uppu, isuka kalipi vedi chesi oka battalo vesi bhujam, meda vadda nidaanamgaa kapadam cheyali.
* meda, bhujam, risse, mochetiki vividha rakala kadalikalato kuudina vyaayaamam cheyali. modati dasalo bhujampaiki levadaaniki avatali cheyi saporte dwara, godaku chetini aanicchi nidaanamgaa paiki paakinchadam dwara, intikappu paibhaagamlooni hookymku chinna chakraanni unchi daaniki oka taadunu amarchali. rendu chetula dwara aa taadunu paiki kindikilaagadam dwara pattukupoyi bhujam nidaanamgaa paiki lestundi. idhi chala kashta taramgaanuu, baadha karamgaanuu unnappatikii kaneesam 5,6 nelalu kashtapadi cheyali. deeni vallane phalitaalu ntayi.
meda noppiki saadhaarana noppi tagginche mandulathopaatu majalni relaxentsi mandulu vaadaali. veetithopaatu kalshiyam, vitamine-di, *complexesse, mithile kobalamanki, omegaa-3 faty asidbee, vitamine-i vaadaali. aayurveda mandulu kuudaa upayogapadataayi.
kalary, traction chikitsa
meda noppiki veelainantavaraku hardeetu peese adjastible servaikalli kalary matrame vaadaali. meda ettunu koddigaa extantionle undettu kaalarnu adjaste chesukovali. ee kalary raatri nidralotappa migata samayamlo mukhyamgaa prayaaninchetappudu vaadaali. roga lakshanaalu ekkuvagaa unnappudu traction vaadaali. idhi padukunnappudu, koorchoni kuudaa veelugaa undetlugaa headealtrie traction kity roopamlo labhistundi.