Telugu News » Health » Health Tips: diabetes care drink these 5 detox drinks to control blood sugar levels
Diabetes Care: మీరు షుగర్ వ్యాధి బాధితులా.. ఈ సహజ పానీయాలను ఉదయం తాగి చూడండి..
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడానికి అనేక రకాల డిటాక్స్ పానీయాలను ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు . మీరు ఈ డిటాక్స్ డ్రింక్స్ ను ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు.
Diabetes Care
Surya Kala |
Aug 24, 2022 | 3:05 PM
Diabetes Care: జీవనశైలిలో మార్పులు, తీసుకునే ఆహారం సరైనది కానట్లయితే.. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలలో మధుమేహం ఒకటి. మధుమేహంతో బాధపడేవారు తమను తాము ప్రత్యేకంగా సంరక్షించుకోవాలి. అంతేకాదు శరీరంలోని చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించగల ఆహారంలో అటువంటి ఆహారాలను చేర్చుకోవడం అవసరం. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడానికి అనేక రకాల డిటాక్స్ పానీయాలను ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు . మీరు ఈ డిటాక్స్ డ్రింక్స్ ను ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నిర్వహించడానికి మీరు ఏ ఆరోగ్యకరమైన డిటాక్స్ పానీయాలను ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చో ఈరోజు తెలుసుకుందాం..
తులసి డిటాక్స్ డ్రింక్ తులసిలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయి. హైపోగ్లైసీమిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అంతేకాదు ఈ డ్రింక్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది. తులసి డిటాక్స్ డ్రింక్ తయారీకోసం ఒక గ్లాసు నీటిలో 6 నుండి 8 తులసి ఆకులను వేయండి. బాగా వేడి చేయండి. అనంతరం ఆ నీటిని చల్లార్చి తాగండి.
అల్లం డిటాక్స్ పానీయం అల్లం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ , యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. దీన్ని తయారు చేయడానికి, ఒక గ్లాసు నీటిలో అల్లం వేయండి. ఆ నీటిని బాగా మరిగించండి. దీని తరువాత ఈ నీటిని ఫిల్టర్ చేసి తాగండి. ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
మెంతి డిటాక్స్ డ్రింక్ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మెంతులు చాలా మేలు చేస్తాయి. మెంతి గింజలను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టండి. ఇప్పుడు వాటిని ఉడకబెట్టండి. అనంతరం ఆ నీటిని ఫిల్టర్ చేసి.. ఆ నీటిని తాగండి.
దాల్చిన చెక్క డిటాక్స్ పానీయం మధుమేహంతో బాధపడే వారికి కూడా దాల్చిన చెక్క చాలా మంచిది. దీని కోసం, 1 టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడిని ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి. మరుసటి రోజు ఉదయం ఈ నీటిని తాగండి. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
వేప డిటాక్స్ పానీయం వేప నీరు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది డయాబెటిక్ రోగులకు వరం వంటిది. వేప ఆకుల్లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ డిటాక్స్ డ్రింక్ తయారీకి కోసం ఒక గ్లాసు నీటిలో 7 నుండి 8 వేప ఆకులను వేసి.. ఆ నీటిని మరిగించాలి. అనంతరం ఆ నీటిని తాగాలి. ఈ నీటి రుచి చేదుగా ఉన్నా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తలను ఇక్కడ చదవండి
ఇవి కూడా చదవండి
Cramps in Legs: తరచుగా కాళ్ళు తిమ్మిర్లు పడుతున్నాయా.. ఉపశమనం కోసం సహజమైన సింపుల్ చిట్కాలను ట్రై చేసి చూడండి
Breakfast: షుగర్ పేషేంట్స్ రోజు తీసుకునే అల్పాహారంలో ఇవి స్కిప్ చేస్తున్నారా.. అయితే ప్రమాదంలో పడినట్లే..
Duck Fat Benefits: ఆ దేశంలో మహిళల స్పెషాలిటీ బాతు నుంచి నూనె తీయడం.. అత్యంత ఖరీదైన ఈ నూనెతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో..
Thalassemia: తలసేమియాతో బాధపడుతున్న మూడేళ్ళ బాలుడు.. ప్రాణాల కోసం రక్తం ఎక్కిస్తే.. ప్రాణాంతక వ్యాధి సోకిన వైనం
(ఈ కథనంలో అందించిన సమాచారం సాధారణ అంచనాల ఆధారంగా ఇవ్వబడింది. TV9 తెలుగు వీటిని ధృవీకరించలేదు. నిపుణులను సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే దీన్ని అనుసరించండి.)
Telugu News u Health u Health Tips: diabetes care drink these 5 detox drinks to control blood sugar levels
Diabetes Care: meeru shugar vyaadhi badhitula.. ee sahaja paaneeyaalanu udayam taagi chudandi..
madhumeha vyaadhigrastulu chakkera sthaayini niyantrinchadaaniki aneka rakala detax paaneeyaalanu aahaaramlo cherchukovachhu . meeru ee detax drinks nu intlone sulabhamgaa tayaaru chesukovachhu.
Diabetes Care
Surya Kala |
Aug 24, 2022 | 3:05 PM
Diabetes Care: jeevanasaililo maarpulu, teesukune aahaaram sarainadi kaanatlayithe.. aneka aarogya samasyalanu edurkovalasi untundi. ee aarogya samasyalalo madhumeham okati. madhumehamtho badhapadevaru tamanu taamu pratyekamgaa samrakshinchukovali. antekaadu sareeramlooni chakkera sthaayini niyantrinchagala aahaaramlo atuvanti aahaaraalanu cherchukovadam avasaram. madhumeha vyaadhigrastulu chakkera sthaayini niyantrinchadaaniki aneka rakala detax paaneeyaalanu aahaaramlo cherchukovachhu . meeru ee detax drinks nu intlone sulabhamgaa tayaaru chesukovachhu. raktamlo chakkera sthaayini nirvahinchadaaniki meeru e aarogyakaramaina detax paaneeyaalanu aahaaramlo cherchukovachho eeroju telusukundam..
tulasi detax drink tulasilo enno aushadha gunalunnayi. hypoglicymynic lakshanaalanu kaligi undi. antekaadu ee drink raktamlo chakkera sthaayini niyantristundi. tulasi detax drink tayaareekosam oka glasu neetilo 6 nundi 8 tulasi aakulanu veyandi. baga vedi cheyandi. anantaram aa neetini challarchi taagandi.
allam detax paaneeyam allam aarogyaaniki entho melu chestundi. indulo anty axident , anty inflamatery gunaalu unnaayi. deenni tayaaru cheyadaaniki, oka glasu neetilo allam veyandi. aa neetini baga mariginchandi. deeni taruvaata ee neetini filter chesi taagandi. idhi madhumeha vyaadhigrastulaku entho melu chestundi.
menti detax drink madhumeha vyaadhigrastulaku mentulu chala melu chestayi. menti ginjalanu raatrantaa neetilo nanabettandi. ippudu vaatini udakabettandi. anantaram aa neetini filter chesi.. aa neetini taagandi.
daalchina chekka detax paaneeyam madhumehamtho badhapade vaariki kuudaa daalchina chekka chala manchidi. deeni kosam, 1 teaspoon daalchina chekka podini oka glasu neetilo raatrantaa nanabettandi. marusati roju udayam ee neetini taagandi. idhi raktamlo chakkera sthaayini niyantrinchadamlo sahaayapadutundi.
vepa detax paaneeyam vepa neeru aarogyaaniki entho melu chestundi. idhi diabatic rogulaku varam vantidi. vepa aakullo anty inflamatery gunaalu unnaayi. idhi antiviral lakshanaalanu kaligi untundi. raktamlo chakkera sthaayini niyantrinchadamlo sahaayapadataayi. ee detax drink tayaareeki kosam oka glasu neetilo 7 nundi 8 vepa aakulanu vesi.. aa neetini mariginchaali. anantaram aa neetini taagaali. ee neeti ruchi chedugaa unna aarogyaaniki entho melu chestundi.
marinni aarogya sambandhita vaartalanu ikkada chadavandi
ivi kuudaa chadavandi
Cramps in Legs: tarachugaa kaallu timmirlu padutunnaya.. upasamanam kosam sahajamaina simpul chitkaalanu trai chesi chudandi
Breakfast: shugar patints roju teesukune alpaahaaramlo ivi skip chestunnara.. ayithe pramaadamlo padinatle..
Duck Fat Benefits: aa desamlo mahilala speshality baatu nunchi noone teeyadam.. atyanta khareedaina ee noonetho aarogya prayojanaalu enno..
Thalassemia: talasemiyaato baadhapadutunna moodella baludu.. praanaala kosam raktam ekkiste.. praanaantaka vyaadhi sokina vainam
(ee kathanamlo andinchina samacharam saadhaarana anchanaala aadhaaramgaa ivvabadindi. TV9 telugu veetini dhruvikarinchaledu. nipunulanu sampradinchina tarvaata matrame deenni anusarinchandi.)