ఆరోగ్యసిరి ఉసిరి | Andhrabhoomi - Telugu News Paper Portal | Daily Newspaper in Telugu | Telugu News Headlines | Andhrabhoomi
Wednesday, July 15, 2020 10:04
* ఉసిరికాయ రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతుంది. ఉసిరికాయ తినడానికి కాస్త వగరుగా, పుల్లగా అనిపించినా ఇందులో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి.
* ఇందులో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. ఐరన్ కూడా ఇందులో పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల దీని తరచూ తీసుకుంటుంటే ప్రాణాంతక వ్యాధులు దరిచేరవు.
* ఉసిరికాయను జ్యూస్ రూపంలో తీసుకోవడం వల్ల చర్మానికి మంచి మెరుపు వస్తుంది.
* ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఎక్కువ. ఏ కూర
గాయలో, పండులో లేనటువంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇందులో ఉంటాయి.
* కలబందను, ఉసిరికాయ జ్యూస్‌ను సమానమైన నిష్పత్తిలో తీసుకుంటే శరీరంలో కొవ్వు కరిగిపోతుంది.
* ఉసిరికాయ రసం శరీరంలోని మెటబాలిజం రేటును పెంచుతుంది.
* ఉసిరికాయను తరచుగా తినడం వల్ల ప్రొటీన్ సింథసిస్ ఫ్యాట్‌ను దరిచేరకుండా చేస్తుంది.
* శరీరంనుంచి విషపదార్థాలను తొలగించి, శక్తిసామర్థ్యాలను పెంచుతుంది.
* ఉసిరికాయ మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. ఉసిరికాయను తరచూ తీసుకోవడం వల్ల బౌల్ మూమెంట్ చురుగ్గా మారుతుంది. ఇందులో పీచుపదార్థాలు అధికంగా ఉండటం వల్ల బౌల్ మూమెంట్ మెరుగ్గా పనిచేసి పెద్దపేగులోని విషపదార్థాలను చురుగ్గా బయటకు నెట్టేస్తుంది.
* ఉసిరికాయ రక్తాన్ని శుద్ధిచేస్తుంది. అవాంఛిత విషపదార్థాలను బయటకు పంపిచేస్తుంది. రక్తంలో హీమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని పెంచుతుంది. మొత్తంగా ఉసిరికాయ నాచురల్ డీటాక్సిఫయర్‌గా పనిచేస్తుంది.
* ఉసిరికాయ కంటిచూపును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి కంటి కండరాలను స్ట్రాంగ్‌గా మారుస్తాయి.
* ఉసిరికాయ గుండెకు కూడా చాలా మంచిది. శరీరంలో ఉండే చెడు కొవ్వును ఇది తొలగిస్తుంది. ఫలితంగా గుండెకు సరఫరా అయ్యే రక్తం గడ్డకట్టకుండా నివారిస్తుంది.
* ఉసిరికాయలో అమినో యాసిడ్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.
* ఉసిరికాయల్లోని విటమిన్ సి ఆహారపదార్థాల్లోని కాల్షియం గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది.
* ఉసిరికాయ జ్యూస్‌ను తేనెతో కలిపి తీసుకుంటే ఆస్త్మా దూరమవుతుంది.
* ఉసిరికాయ జ్యూస్ ఆస్త్మానే కాదు శ్వాససంబంధిత సమస్యలను కూడా నివారిస్తుంది.
* హెయిర్‌ఫాల్, తెల్లజుట్టు, చుండ్రు వంటి అనేక సమస్యలకు దివ్యౌషధం ఉసిరి.
* ఉసిరికాయ మధుమేహాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఉండే క్రోమియం కంటెంట్ బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్‌ను కంట్రోల్ చేస్తుంది. అంతేకాకుండా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.
aarogyasiri usiri | Andhrabhoomi - Telugu News Paper Portal | Daily Newspaper in Telugu | Telugu News Headlines | Andhrabhoomi
Wednesday, July 15, 2020 10:04
* usirikaya roganirodhakasaktini penchutundi. usirikaya tinadaaniki kaasta vagarugaa, pullagaa anipinchinaa indulo enno pooshakaalu untaayi.
* indulo vitamin si adhikamgaa untundi. iran kuudaa indulo pushkalamgaa undatam valla deeni tarachuu teesukuntunte praanaantaka vyaadhulu daricheravu.
* usirikaayanu jyoos roopamlo teesukovadam valla charmaniki manchi merupu vastundi.
* indulo anty axidents ekkuva. e kuura
gaayalo, pandulo lenatuvanti anty axidents indulo untaayi.
* kalabandanu, usirikaya jyuusnu samaanamaina nishpattilo teesukunte sareeramlo kovvu karigipotundi.
* usirikaya rasam sareeramlooni metabalism retunu penchutundi.
* usirikaayanu tarachugaa tinadam valla protein sinthasis fatne daricherakunda chestundi.
* sareeramnunchi vishapadaarthaalanu tolaginchi, saktisaamarthyaalanu penchutundi.
* usirikaya malabaddhakaanni nivaaristundi. usirikaayanu tarachuu teesukovadam valla boul mooment churugga maarutundi. indulo peechupadaarthaalu adhikamgaa undatam valla boul mooment merugga panichesi peddapeguloni vishapadaarthaalanu churugga bayataku nettestundi.
* usirikaya raktaanni suddhichestundi. avaanchita vishapadaarthaalanu bayataku pampichestundi. raktamlo heemoglobin saataanni penchutundi. mottamgaa usirikaya nachural detaxifayariga panichestundi.
* usirikaya kantichuupunu meruguparustundi. indulo unde vitamin si kanti kandaraalanu strangelga maarustaayi.
* usirikaya gundeku kuudaa chala manchidi. sareeramlo unde chedu kovvunu idhi tolagistundi. phalitamgaa gundeku sarafara ayye raktam gaddakattakunda nivaaristundi.
* usirikaayalo amino assids, anty axidents adhikamgaa untaayi. ivi gunde paniteerunu meruguparustaayi.
* usirikaayalloni vitamin si aahaarapadaarthaalloni kalshiyam grahinchadaaniki sahaayapadutundi.
* usirikaya jyuusnu tenetho kalipi teesukunte astma dooramavutundi.
* usirikaya jyoos aastmaane kaadu swaasasambandhita samasyalanu kuudaa nivaaristundi.
* haireefaal, tellajuttu, chundru vanti aneka samasyalaku divyoushadham usiri.
* usirikaya madhumehaanni taggistundi. indulo unde chromium content blud shugar levellesnu control chestundi. antekakunda insulin utpattiki sahaayapadutundi.