#オートファジーダイエット
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いただいた物😋
お昼
奥様弁当🍱🙏　麹のお味噌汁　🍊
晩酌
ライ麦パンにトマトブルスケッタ
高知のお酒「山に雲」🍶🥰
🧀　🥦
カマスの一夜干し　蒲鉾
体重68.1kg 体脂肪率14.6%
🚶10,631👣
#のんべえダイエッター
の皆さん今日も良いお酒を🍻☺️
#nosakenolife
#オートファジーダイエット
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