Incorporar hábitos sencillos a la rutina diaria puede tener un impacto significativo en la #SaludMental y física:
💦Bebe un litro de agua
⛹️‍♂️Realiza veinte minutos de ejercicio
🌿Ten contacto con la naturaleza 
📚Aprende algo nuevo 
🫂Abraza
#saludmental
#SaludMental