Organizar despensa e geladeira ajuda #saúde e #dieta: coloque legumes e frutas à mostra na geladeira, "esconde" salgadinhos e doces (às vezes compramos, mas se não vemos, esquecemos), abasteça a despensa com cereais integrais, castanhas, amendoim, nozes, feijão, lentilha e afins.
#saúde #dieta