脚トレ。眠気との闘いだったwなんとか完🦵

デッド170kg1/1r
バーベルスクワット130kg1/1r要深さ
↳カーフ
シーテッドカーフ
レッグカール、エクス
アダプター、アブダクター
腹筋ver.1

#筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい #トレーニング
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