어떤 대가를 치르더라도 높은 수준의 전문적이고 재정적인 성공에 도달하는 것은 수십 년 동안 수많은 비즈니스 남성과 여성에게 현대의 메카였습니다.안타깝게도 그러한 소모적인 목표의 달성은 기대했던 평화와 행복을 낳지 못했다.성공에는 어두운 면이 있었습니다.비교적 최근에는 균형과 정신 건강 및 행복에 미치는 영향에 대한 질문이 심리 연구의 많은 분야에서 중심을 차지하고 있습니다.기업과 개인 모두 그들의 혼란스러운 생활 방식은 그들이 달성하기를 바랐던 행복을 만들어내지 못했다는 것을 깨달았기 때문에 이 주제에 대한 수십 개의 연구가 수행되고 발표되었습니다.비용은 혜택보다 훨씬 컸습니다.이러한 연구의 대부분은 한 가지에 동의합니다. 경력에 전적으로 집중하는 삶보다는 흥미롭고 다양한 경험으로 채워진 균형 잡힌 삶을 사는 것이 놀라운 이점을 얻을 수 있다는 것이다.그 연구들은 또한 스트레스의 영향에 대한 몇 가지 중요한 발견들을 포함했다.스트레스가 항상 건강과 행복에 해로운 것은 아니다.사실, 여기와 거기에 약간의 스트레스는 식물과 동물 모두에게 실제로 건강한데, 그것은 성장과 발달을 자극한다.스트레스의 근원이 무엇인지, 스트레스를 얼마나 견디는지, 어떻게 관리하는지에 따라 달라진다.그 위험은 가차없는 스트레스로 심신이 허약해지고 개인이 이를 규범으로 받아들일 때 온다.그들은 할 수 있는 한 최선을 다하지만 자원 고갈로부터 회복할 시간을 허용하지 않는다.만성 스트레스로 인한 전문성 소진은 개인적 또는 직업적 차원에서 더 이상 효과적으로 기능할 수 없을 정도로 개인을 쇠약하게 한다.오늘날 심리학은 "소진은 성취도가 높은 사람들이 실제로 주시해야 하는 삶의 도로 위험 중 하나이지만 슬프게도 종종 "내가 모든 것을 할 수 있기 때문에" 성격 때문에 오는 것을 거의 보지 못한다고 말합니다.
자신이 즐겁지 않은 일을 하는 것이 소진을 경험할 가능성에 어떤 영향을 미치는가?
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