올해 초에 나의 우울증은 매우 악화되었습니다, 매우 빠르게.나는 한동안 방해가 되는 자살 충동을 가지고 있었다.그것은 나쁜 약물 요법과 학교, 직장, 교통사고와 같은 많은 작은 스트레스 요인의 조합이었습니다.나는 내가 가장 가까이에 있는 사람들만 볼 수 있는 매우 개인적인 소셜 미디어 계정을 가져갔습니다.저는 그 계정을 사용하여 제 문제에 대해 불평했습니다.그것은 나의 대처 메커니즘과 내가 어떻게 제정신을 유지했는지였다.어떻게 해서든 학술지에 글을 쓰는 방식으로는 가슴에서 떨어져 나오지 않았다(이제는 쿼라를 대신 사용하려고 한다).3월 초 어느 날 밤 나는 친구들이 참여한 공연에 갔다.혼자 갔어.그곳에 있는 동안 여자친구와 관련된 일련의 문자를 받았어요.나는 그 텍스트가 나에게 엄청난 스트레스와 잠 못 이루는 밤을 야기할 것이라는 것을 알고 있었다.소셜 미디어 계정으로 갔어요.나는 내가 올린 글이 정확히 기억나지 않는다.구체적이지는 않았지만, "스트레스 받아, 이것은 위에 있는 체리야, 솔직히 내가 이것을 어떻게 다룰지 모르겠어"라는 문구를 따라가는 누군가는 내가 내 한계점에 있다는 것을 알았다.그들은 익명의 제보자를 불러내 내가 스스로 목숨을 끊을 위험에 처해 있다고 믿는다고 보고했다.자정에 공연을 마치고 집에 왔고 아버지는 차도에 계셨어요.나는 그에게 이유를 물었다.그는 연락을 받았고 누군가가 나에 대한 우려를 보고했다고 말했다.다음날 병원에 입원했고, 일주일 동안 입원 정신과에서 더 나은 약물, 치료, 긍정적인 대처 메커니즘에 대한 코칭을 받았습니다.전화해 주신 분이 저를 구해 주셨는데 어떻게 보면 그날 저 자신의 목숨을 구했어요.내가 스트레스에 대한 또 다른 일상적인 게시물이라고 생각한 것은 내가 절실히 필요로 하는 도움을 주었다.나는 그것이 없었다면 그날 나 자신의 삶을 마감했을 것이라는 것을 알고 있다.그게 어떻게 작동하는지 웃기네요.
해설자에 대해 무엇이 사실일까요?
그는 아버지와 좋은 관계를 맺었습니다. 그는 완전히 제정신이었고 자살하지 않았습니다. 충분한 정보가 없습니다. 그는 끔찍한 대처 메커니즘을 가지고 있었습니다.