당신이 가장 원하는 사람, 당신이 항상 상상했던 삶을 살고 있는 당신의 모습을 상상해보세요.이 사람은 지금 당신이 직면한 모든 도전에 대한 해결책을 어떻게든 찾았습니다.당신은 방법은 모르겠지만, 그녀가 마침내 그녀와 싸우게 되었다는 것을 알 수 있다.그녀는 아직 성장하고 배우고 있기 때문에 완벽하지는 않지만 당신이 가져야 할 고통은 그녀입니다.당신은 이 멋진 진화된 미래의 사진을 볼 수 있나요?생리적으로 어떻게 생겼어?어떤 옷을 입고 있나요?그녀의 머리카락은 어떤 색과 스타일입니까?그녀는 어떻게 서 있고 걷나요?그녀는 어떻게 말합니까?얼마나 자주 웃어요?신체 이미지를 다채롭고 밝게 만들고 눈에 보이는 아름다움, 사랑, 빛을 보세요.EMOTION 당신이 파트너 및 자녀와 연결하는 멋진 미래는 어떻게 진화했습니까?그녀는 직장에서 어떻게 지내고 있나요?좋지 않은 하루를 보낸 후에 그녀는 무엇을 하나요?휴식과 갱신의 원천은 무엇인가요?어떻게 그 경이로운 것이 그녀의 삶에 대해 생각하는 미래를 진화시켰을까?그녀는 미래에 대한 긍정적인 낙관으로 가득 차 있습니까?힘내게 해준 과거의 투쟁에 감사하는 것일까?그녀는 자신을 향해 친절하고 사랑스러운 생각을 하는가?그녀는 자신을 잘 돌보고 있나요?음식을 둘러싼 멋진 진화된 미래는 어떻게 진화했나요?그녀는 신선하고 건강한 음식을 적절한 양으로 먹나요?그녀는 자신의 몸을 에너지와 활력을 채워주는 방식으로 움직이는가?가끔 간식을 먹나요?배가 고프지 않으면 음식을 잊어버리나요?잠을 충분히 자나요?그녀는 자신을 잘 돌보고 있나요?지금 작업하세요 멋지고 명확하고 상세한 진화된 미래에 대한 설명이 있으면 그녀를 작업에 투입할 때입니다.행동적 선택에 직면할 때마다 ~ 무엇을 먹고, 어떻게 훈련할 것인가, 부정적인 생각을 믿고 ~ "훌륭한 사람이 나를 어떤 식으로 발전시켰을까?"라고 자문하며 지금 당신이 처한 상황에서 그녀를 생생하게 상상하고 그녀가 무엇을 할 것인지 기록한다.
독자가 상상하기 위해 노력해야 할 모든 것을 저자가 생각해 내는 데 아마 얼마나 걸렸을까?
약 1년의 연구 수년간의 자기 수업 충분한 정보가 없습니다. TV에서 본 지 몇 달밖에 안 됐어요.