# 板台餅／ばんだい餅 栃木県

**郷土料理名**: 板台餅／ばんだい餅

**都道府県**: 栃木県

## 主な伝承地域
県西部、日光市（旧栗山村）

## 主な使用食材
うるち米

## 歴史・由来・関連行事
栃木県日光市栗山地区に古くから伝わる郷土料理。もち米ではなく硬めに炊いたうるち米を使うのが特徴で、もともと山の作業小屋で板の台の上で斧の峰等で叩きながら餅にすることから「板台餅」と呼ばれたといわれる。もち米を使った餅より粘りが少なめで、時間が経っても固くなりにくく、なめらかなことが特徴だ。日光市栗山地区では、円盤状に丸めて焼いた板台餅に、甘味噌やじゅうねと呼ばれるえごまの味噌だれを付けて焼いたり、小豆餡や大豆をすりつぶしたずんだを付けたもの、あるいは釣ったイワナを出汁にした汁物に入れたりと地域によって食べ方も様々である。

## 食習の機会や時季
通年作られ食べられているが、もともとは山小屋での山の神の祭りや、山小屋から家へ帰る際に家族への土産として用いられた。旧栗山村川俣では、今でも五月節句等の年中行事の日、盆過ぎの夏祭り等に欠かせない料理として受け継がれている。

## 飲食方法
もちつき機を用いる場合は、しゃもじでおさえながら粘りが出るまでよくつくとよい。餅は丸めて囲炉裏で炙り、好みであんこやじゅうね、ずんだなどを付ける。炙ったり焼いたりほかにも、汁物の中に入れて雑煮のように食したりもする。湯西川では、「汁ばんだい餅」が現在でも残り、魚や野菜など、具材の入っただし汁に入れる。ばんだい餅入りのサバ汁、けんちん汁などにアレンジして食べるのも良い。

## 保存・継承の取組
Not found

## 材料 (4人分)
- うるち米: 500g
- 枝豆（さやつき）: 400g
- 塩（ずんだ用）: 少々
- じゅうね（えごま）: 50g
- 砂糖: 40g
- 塩（じゅうね用）: 少々

## 作り方
1. 水につけておいたうるち米は、固めに炊きよく蒸らす。
2. 1をもちつき機で餅にし、1個25～30gの俵型にする。
3. 【ずんだ】枝豆をゆで、さやをむいてミキサーでゆで汁を少々入れて細かく砕き、塩少々を入れて調味する。
4. 【じゅうね】じゅうねをフライパンに入れ弱火でこげないようにゆっくり炒り、すり鉢に入れる。すりながら熱湯大さじ2を2回に分けて入れ、砂糖と塩を加えてさらによくする。
5. 2に3、4のタレをつけて、あたたかいうちに食べる。

## レシピ提供元
レシピ提供元名 : 栃木県農業者懇談会

![料理画像](https://www.maff.go.jp/j/keikaku/syokubunka/k_ryouri/img/tochigi_6_1.jpg)