# 揚げまき湯波の煮物 栃木県

**郷土料理名**: 揚げまき湯波の煮物

**都道府県**: 栃木県

## 主な伝承地域
日光市

## 主な使用食材
揚げまき湯波

## 歴史・由来・関連行事
「揚げまき湯波の煮物」はゆばを巻いて揚げたものを味付けして煮た料理で、日光市を代表する伝統料理である。ゆばは精進料理の材料として、唐留学から帰国した仏教僧が伝え、全国に広まっていったといわれる。肉食を忌む修験者たちは古くからゆばを食べる風習があり、それが庶民にも広まったと考えられる。一般的には「湯葉」と表記されることが多いが、日光では「湯波」と書く。金串を使用し薄皮の中央に入れてすくい上げる「日光湯波」は、金串の両側に垂れ下がったゆばがくっつき一枚となり厚みが出てボリューム感があり、表面が波打っているのが特徴である。生ゆばを重ねて棒状に巻き、輪切りにして油で揚げる「揚げまき湯波」は乾燥ゆばの一種で、ゆばと油との相性がよく、昔からふるさとの味として親しまれている。

## 食習の機会や時季
日光東照宮の春と秋の例大祭のお供えのお膳に使われるゆばは、日光でも長い歴史がある。揚げまき湯波は日光ゆばを代表する一品で、薄味に味付けして煮るほかにも、鍋物などに入れ冬場に食す。また、正月のおせち料理や祝い事にも欠かせない。「揚げまき湯波の煮物」は各家庭独自の味付けもされ、おふくろの味として家庭では通年食されている。

## 飲食方法
ゆばを煮る前には水からつけて煮始める。その際、煮るときに使う落とし蓋ぶたは、アルミホイルで代用してもよい。ようじをさして用いると、煮崩れが防げる。「揚げまき湯波」は汁まで飲めるよう、醤油は薄口を用いるなど、薄味で適度な甘みがポイント。食する前日に煮ておくと味がよりしみこむ。油抜きをして鍋物に使うこともできる。

## 保存・継承の取組
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## 材料 (10個分)
- 揚げまき湯波: 10個
- 出し汁: 300ml
- 【調味料】醤油: 大さじ1／2
- 【調味料】みりん: 大さじ3
- 【調味料】砂糖: 大さじ3
- ほうれん草等の青み野菜: 適量

## 作り方
1. 揚げまきゆばは、沸騰した湯に入れ落しぶたをして弱火で10～15分位煮る。鍋を火からおろし、落としぶたの上から静かに水を注ぎ、ふたで押さえて茹で水を流す。ざるに取り余分な水分を切る。
2. 別鍋に出し汁と調味料を入れる。その中に1の揚げまきゆばを入れ、落としぶたをして弱火　で約20分程煮て火を止め味を含ませる。
3. 彩りに、ほうれん草や小松菜等を茹でた青み野菜を飾る。

## レシピ提供元
レシピ提供元名 : 高橋 久美子

![料理画像](https://www.maff.go.jp/j/keikaku/syokubunka/k_ryouri/img/tochigi_16_1.jpg)