# じゅうねんぼたもち 福島県

**郷土料理名**: じゅうねんぼたもち

**都道府県**: 福島県

## 主な伝承地域
福島市、いわき市

## 主な使用食材
じゅうねん（えごま）、もち米

## 歴史・由来・関連行事
福島県はえごまの名産地。その歴史は明治時代よりも前と言われ、長く栽培が行われてきた。えごまは県内で「じゅうねん」と呼ばれており、えごまを食べると十年長生きすると言われるほど栄養価が高いことや、収穫した種子が十年経っても蒔けば芽を出すことから、この名が付いたとされている。福島県では健康食品として親しまれており、じゅうねんを使った郷土料理が多く存在する。中でも代表的な料理が「じゅうねんぼたもち」。もち米を食べやすい大きさに丸めて、煎って砂糖で味付けしたじゅうねんを絡める。通常あんこやきなこで包むぼたもちを、じゅうねんで作るところが、特徴となっている。煎ったじゅうねんは香り高く、風味豊かに仕上がる。

## 食習の機会や時季
じゅうねん自体は5～6月頃に種まきを行って栽培するが、収穫した後に乾燥させて保存するため、通年食べられる。ちなみにいわき市内では「白蛇のたたり」という民話があり、その中で「胡麻は作らないために、じゅうねんの栽培が盛んになった」という内容が言い伝えられている。また、標高の高い山間部では胡麻の栽培が難しく、代わりにじゅうねんが多く栽培されるようになったとも考えられている。県民にとってなじみ深いじゅうねんを使ったぼたもちは、また、おやつや来客時のもてなしとして供されている。

## 飲食方法
じゅうねんには白種と黒種があるが、じゅうねんぼたもちでは黒種を使う。じゅうねんはフライパンで軽く煎ってからすり鉢ですり、塩と砂糖で味を付ける。じゅうねんが焦げないようにフライパンを動かしながら加熱し、2粒ほどがぷちぷちと跳ね始めたら火を止めるのがポイント。また、すり鉢でする際は、30分ほど粘りが出るまでしっかりとすり込むと、もち米からはがれにくくなる。

## 保存・継承の取組
Not found

## 材料 (参考レシピ)
- じゅうねん: 適量
- 砂糖: 適量
- 塩: 適量
- もち米: 適量
- うるち米: 適量

## 作り方
1. じゅうねんをフライパンで煎り（2粒くらい弾けるまで）すり鉢で粘りが出るまですり、じゅうねんと同量の砂糖と塩少々と合わせる。
2. もち米9：うるち米1の割合で炊いたら、ご飯を赤ちゃんのこぶし大に丸め、1を押すように絡める※胡麻のように転がすだけでは絡まないため。
3. 少し置くと砂糖が溶け、じゅうねんがこぼれ落ちてくるので、再度1を絡める。

## レシピ提供元
レシピ提供元名 : いわき市

![料理画像](https://www.maff.go.jp/j/keikaku/syokubunka/k_ryouri/img/fukushima_20_1.jpg)