राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य और स्नायु विज्ञान संस्थान (नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ एंड न्यूरोसाइंसेज –एन आईएमएचएएनएस) के एक अध्ययन ने ध्यान और उचित नींद की व्यवस्था के साथ-साथ नींद की स्थिरता के बीच संबंध स्थापित किया है।