मेरी स्मरण शक्ति खराब है, मैं काला हूं, मैं मोटा हूं, मैं अच्छा नहीं लग रहा हूं, मैं अच्छी अंग्रेजी नहीं बोल पाता हूं, मैं बुद्धिमान नहीं हूं, मुझमे कोई कौशल न हीं है, मैं गरीब हूं, मेरी सेहत अच्छी नहीं है, मैं बेरोजगार हूं, कुछ ऐसे विचार तथा प्रवत्तियाँ हैं जो एक व्यक्ति को अक्षम तथा असुरक्षित महसूस कराते हैं तथा वह दबावग्रस्त हो जाता है।