उद्देश्य इस पाठ का अध्ययन करने के बाद आप : योग जीवन के विभिन्न पहलुओं में कैसे सहायता करता है की व्याख्या कर सकेंगे; यह हमारे व्यवहार, अभिवृत्ति व चिन्तन को कैसे आकार देता है का वर्णन कर सकेंगें; क्षमता के लिये योग की सार्थकता की व्याख्या कर सकेंगे; और प्रगतिशील आत्म विकास के लिये अष्टांग योग की विवेचना कर सकेंगे ।