उन्हें देर से शुरू होना चाहिए |  डेटा कहता   है की आज के बच्चे पर्याप्त नींद  नहीं पाते  हैं क्योंकि, उनका  मस्तिष्क बहुत  अधिक सीख रहा है, और  आपको उस जानकारी को संसाधित करने के लिए नींद की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन बच्चों को उतनी निंद्रा  नहीं  मिल  पति ।