उन्हें नकारात्मक स्वचालित विचारों के रूप में जाना जाता है क्योंकि ये विचार स्वभाव से दुर्भावनापूर्ण होते हैं, इसलिए वास्तव में वे चिंता की प्रतिक्रिया को शुरू करते हैं, वे व्यक्ति की मदद नहीं करते हैंऔर मुख्य रूप से ये नकारात्मक प्रकृति के होते हैं इसलिए वे व्यक्ति के लिए एक अप्रिय संकेत है।