उद्देश्य इस पाठ को पढ़ने के बाद आप : मन को अनुशासित और नियंत्रित करने के महत्व का उल्लेख कर सकेंगे; नियंत्रित मन की कुछ विधियों और कौशलों का वर्णन कर सकेंगे; और मन को नियंत्रित करने की विभिन्न विधियों की उपयोगिता के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकेंगे ।