एक वर्ष की आयु के लिए प्रतिदिन 1200 किलो कैलोरीज़, पांच वर्ष की आयु के लिए प्रतिदिन 1600 किलो कैलोरीज़, सोलह वर्ष की कन्या के लिए 2100 किलो कैलोरीज़ तथा समान आयु के बालक के लिए 2700 किलो कैलोरीज़ की आवश्यकता होती है ।