क्रियाकलाप 19.1 अपने मानसिक स्वास्थ्य का मूल्यांकन करें: यह आपके लिए काफी रोचक होगा यदि आपको कहा जाए कि कुछ दैनिक गतिविधियों के संदर्भ में पूछे गए कथनों का उत्तर देकर आप अपने मानसिक स्वास्थ्य का मूल्यांकन कर सकते हैं।