इसलिए अगर हम बस इस तरह कहते हैं कि इस विकल्प को आज़माएं, एक व्यक्ति जिसे मोटापे की समस्या हो रही है यदि हम उन्हें बस बताते हैं कि आप अधिक फल और सब्जियां खा सकते हैं और आप सुबह और शाम को चल सकते हैं और दौड़ सकते हैं जो आपके मोटापे के मुद्दे को कम करने में आपकी मदद करेगा।