तड़ासन (सिर , गला और मूलाधार के केंद्र को एक सीध में रखते हुए स्थिर मन , आंखों और चेतन को ध्यान के लिए) , हलासन, मयूरासन और वशिष्ठासन उन आसनों में से हैं जिनका दिमाग और शरीर को शांत करने में बहुत प्रभाव पड़ता है।