योग आपको ऐसी संभावना देता है कि अगर आप यहाँ सहजता से बैठें - तो आप और आपके शरीर के बीच ज़रा सा फासला बन जाएगा, आप और आपके विचारों के बीच ज़रा सा फासला बन जाएगा, आप और आपकी दुनिया के बीच ज़रा सा फासला बन जाएगा।