कुछ गतिविधियों जैसे भोजन करना, भोजन पकाना, व्यायाम करना, सोना, स्नान करना तथा मनोरंजन आदि को हमें अपनी मुख्य कार्य संबंधी गतिविधियों के साथ करना होता है किन्तु इन सभी कार्यों को हमें 24 घंटे के उपलब्ध समय में ही पूरा करना होता है।