अग्रणी योग गुरुओं और विशेषज्ञों की एक टीम द्वारा इसे विकसित किया गया है , और इसमें लोगों के शारीरिक , मानसिक , भावनात्मक एवं आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए ऐसे सुरक्षित अभ्यास या आसन शामिल हैं , जिनका अभ्यास प्रतिदिन घर पर किया जा सकता है।