यदि हम समझते हैं कि यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम तनाव शरीर क्रिया विज्ञान का अध्ययन क्यों करते हैं क्योंकि जब हम समझते हैं कि एचपीए अक्ष कैसे काम करता है, और मस्तिष्क तनाव निर्माण से कैसे संबंधित है, तो हम तनाव प्रबंधन तकनीकों का भी प्रभावी ढंग से उपयोग कर पाएंगे और खुद नई तकनीकों को लागू करते हैं।