आधारभूत आसन मानव शरीर के मूल आसन इस प्रकार हैं : ब्लॉक 2 : स्वास्थ्य और शारीरिक शिक्षा खड़ा होना बैठना लेटना विद्यालय स्वास्थ्य शिक्षा कार्यक्रम के मुख्य पहलु खड़ा होना :रीढ़ को सीधी रखें, आगे झुकने से बचें, घुटनों को थोड़ा मोड़े रखें, आरामदेह कपड़े पहने और लम्बे समय तक खड़े होने से बचें।