मानव शरीर और ब्रेन के लिए ओमेगा- 3 फैटी एसिड कुछ स्वास्थ्य लाभों का शक्तिशाली प्रभाव डालते हैं और वे मानव स्वास्थ्य में सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ लाभकारी यौगिकों के रूप में उभर रहे हैं।