hey im year old and ive recently been diagnosed with severe anxiety after ive been struggling with it my entire life i take my med when i need them only which might be bad and i also started therapy n it been helpful anyways ive been struggling with death anxiety for a while every once in a while ill somehow convince myself that it my last day week on earth n that i need to say goodbye to everyone n that this will be the last time im doing this or that etc it so bad to the point where i cant really get out of bed for day bc im scared of death whenever i have plan i keep thinking about all the bad thing that can happen to me so i cancel im scared of flying or driving or anything that can put me in danger tmw im going on a hiking trip n im terrified that it gon na go badly doe anyone have advice on how to deal with this bc i dont want it to stop me from living my life ive been struggling with it ever since i wa a child and i need it to get le intense asap ty
hey im year old and ive recently been diagnosed with severe anxiety after ive been struggling with itmy entire lifei take my med when i need them only which might be bad and i also started therapy n it been helpful anyways ive been struggling with death anxiety for a while every once in a while ill somehow convince myself that it my last day week on earth n that i need to say goodbye to everyone n that this will be the last time im doing this or that etc it so bad to the point where i cant really get out of bed for day bc im scared of death whenever i have plan i keep thinking about all the bad thing that can happen to meso i cancel im scared of flying or driving or anything that can put me in danger tmw im going on a hiking trip n im terrified that it gon na go badly doe anyone have advice on how to deal with this bc i dont want it to stop me from living my life ive been struggling with it ever since i wa a childand i need it to get le intense asap ty
Hola mi año y vida recientemente han sido diagnosticados con ansiedad severa después de haber estado luchando con ella toda la vida tomar mi medicina cuando los necesito sólo lo que podría ser malo y también comenzó la terapia n ha sido útil de todos modos he estado luchando con la ansiedad de la muerte por un tiempo de vez en cuando enfermo de alguna manera convencerme de que es mi último día semana en la tierra n que tengo que decir adiós a todos n que esta será la última vez que estoy haciendo esto o que etc es tan malo hasta el punto en que no puedo realmente salir de la cama para el día bc im miedo de la muerte cada vez que tengo plan sigo pensando en todo lo malo que puede pasarme a mí así que cancelo im miedo de volar o conducir o cualquier cosa que me puede poner en peligro tmw im ir en un viaje de senderismo n im aterrorizado que se va na ir mal hacer cualquier persona tiene consejos sobre cómo lidiar con este bc i dont quiero que deje de vivir mi vida ha estado luchando con él siempre desde que yo era un niño y necesito que se ponga intenso asap ty