தேவைப்படுகின்றன , அதாவது உணவில் இருந்து உடைதல் , செரிமானம் மற்றும் ஆற்றலை வெளியிடுதல் , எலும்புகள் , நகங்கள் மற்றும் பற்களை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் உடலில் உள்ள திரவம் மற்றும் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துதல் போன்ற பல செயல்முறைகளுக்கு. உடலுக்குத் தேவையான 16 அத்தியாவசிய தாதுக்கள் உள்ளன , அவை மேக்ரோமினரல்கள் அல்லது பெரிய அளவில் தேவைப்படும் தாதுக்கள் , மைக்ரோமினரல்கள் , சிறிய அளவு மற்றும் சுவடு கூறுகள் தேவைப்படுகின்றன , அவை சிறிய அளவில் தேவைப்படுகின்றன , ஆனால் அவை உடலின் நல்வாழ்வுக்கு இன்னும் முக்கியமானவை.. சில