சரிபார்க்கப்பட முடியும். கலப்படம் செய்யப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க , ஆழமான அல்லது அடர் நிற மளிகைப் பொருட்களை எப்போதும் வாங்க வேண்டாம். பதப்படுத்தப்பட்ட உணவை உட்கொள்வதை நிறுத்துங்கள். உண்ணும் முன் உங்கள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை தண்ணீரில் நன்கு கழுவவும் அல்லது ஊற வைக்கவும். பதிவு செய்யப்பட்ட அல்லது டின்னில் அடைக்கப்பட்ட உணவுகளை வாங்குவதற்கு முன் ஏதேனும் கசிவுகள் அல்லது கொப்புளங்கள் உள்ளதா என சரிபார்க்க வேண்டும். இந்திய சந்தைகளில் , FSSAI என்பது உணவுப் பாதுகாப்பைக் குறிக்கும் அரசாங்க உரிம எண். எனவே