நிறைந்தவை. பொட்டாசியம் பொட்டாசியம் உங்கள் தசைகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை சரியாக வேலை செய்கிறது. பொட்டாசியம் செல்கள் மற்றும் உடல் திரவங்களுக்கு இடையில் நீரின் அளவு சரியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. 199 புரதம் புரதம் - புரதங்கள் அமினோ அமிலங்களின் ஒன்று 2 ′ அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சங்கிலிகளைக் கொண்ட பெரிய உயிரியல் மூலக்கூறுகள். செயல்பாடு வளர்சிதை மாற்ற எதிர்வினைகளை ஊக்குவிப்பது , டிஎன்ஏவைப் பிரதிபலித்தல் , தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிப்பது மற்றும் மூலக்கூறுகளை ஒரு இடத்திலிருந்து உயிரினங்களுக்குள் உள்ளிட்ட