As we all are aware, yoga is an excellent means to achieve physical, mental and spiritual wellbeing of an individual. It is an excellent stress management technique and is an effective remedy for several diseases, especially lifestyle-related ones.

பழங்குடி மக்கள் பல்வேறு மொழி, கலாச்சார வாழ்க்கை முறை போன்றவற்றில் பின்தங்கியிருப்பதால் நாட்டின் அன்றாட நிகழ்வுகளை அறிய முடியாமலும் மற்ற மக்களுடன் நேரடி தொடர்பு இல்லாமலும் வாழ்ந்து வருகின்றனர்.
