Avoiding consumption of junk food and alcohol, eating a balanced diet, ending sedentary lifestyles and doing regular exercises or Yoga-Asanas are essential for people, particularly the youth, to remain healthy and not fall prey to various diseases, he said.

திடீர் உணவு வகைகள், மதுபானம் ஆகியவற்றை தவிர்த்து சமச்சீர் உணவை உட்கொள்ளுதல் சோம்பலான வாழ்க்கை முறையை முடிவுக்கு கொண்டுவந்து முறையான உடற்பயிற்சி அல்லது யோகாசனத்தில் ஈடுபடுவது, மக்களுக்கு, குறிப்பாக இளைஞர்களுக்கு ஆரோக்கியத்தை பேணுவதற்கும் பல்வேறு நோய்களை தவிர்ப்பதற்கும் உதவும் என்றார்.
