A 'Common Yoga Protocol' comprising of various asanas in a sequential order, followed for 45 minutes till 7.45 a.m.

காலை 7.45 வரையில் 45 நிமிடங்களுக்கு, பல்வேறு வரிசைக் கிராமமான ஆசன முறைகள் அடங்கிய ஒரு 'பொது யோகா விதிமுறை' பின்பற்றப்பட்டது.
