I recall the ancient Indian saying that said that taking care of the body, staying fit and maintaining good health is the first step towards achievement of all other goals.

உடலை கவனித்துக் கொள்வது, உடல் தகுதியுடன் இருப்பது, ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது ஆகியவைதான் மற்ற அனைத்து லட்சியங்களை அடைவதற்கான முதலாவது செயல்பாடு என்று பழங்காலத்தில் சொல்வதை நினைத்துப் பார்க்கிறேன்.
