हाँ कि 'स एक बात के बारे में अगर आप पर्याप्त व्यायाम या या यहां तक कि आआ मध्यम मात्रा में आप 't वास्तव में अपना आहार के बारे में ओतना चिंतित होखे के जरूरत नईखे अगर आप सिर्फ सामान्य रूप से खाना खात बानी अवुरी ओकरा बाद 't ओवर खाईं लेकिन आप कर सकतानी
अगर रउवा ओवर ईट करब त एक्सरसाइज काफी ना होई .