खैर कि जवन हमरा के ओह रास्ता से धकेल दिहलस हालांकि मूल रूप से ई तथ्य रहे कि जब iw ent में बा त पानी के एरोबिक्स खातिर ना रहे हम उहाँ सख्ती से अपना पीठ के मांसपेशियन के मजबूत करे खातिर अंदर गईनी
हम अपना पीठ के मांसपेशी के सुधारल चाहत रहनी .