खैर रउआ जानत बानी कि हम इहो देखले बानी कि उह उह जब हम व्यायाम शुरू कइनी उह व्यायाम ना लेकिन चलल कार्यक्रम उह कि हम टोन अप कइनी रउआ जानत बानी कि सब तरह से लेकिन एकरा से हमरा शरीर के ऊपरी हिस्सा ना मिलल आ उह त
पैदल चले के कार्यक्रम शुरू करत घरी भी इहे बात देखनी .