काश कि हम अपना के हर दिन व्यायाम बना सकत रहनी लेकिन हम सप्ताह में कम से कम तीन बेर एकरा के करे खातिर खुद के मजबूर करतानी जवन कि हमरा नईखे लागत कि इ काफी बा लेकिन उह इ 's इ कम से कम कुछ अयीसन बा जवना के आप जानतानी कि इ हम सिर्फ जबरदस्ती हमरा अपना के मजबूर करे के पड़ी जइसे कि हम कहले रहीं काहे कि हमरा खातिर हम सचमुच एकर मजा ना लेत बानी बाकिर हमरा मालूम बा कि हमरा एकरा के करे के बा हमार मतलब बा कि ई बस इहे बा कि ई सवाल नइखे कि हम चाहत बानी कि ना के रउरा जानत बानी
हम हफ्ता में तीन बेर अपना के व्यायाम बनावेनी .