खैर कि जवन हमरा के ओह रास्ता से धकेल दिहलस हालांकि मूल रूप से ई तथ्य रहे कि जब iw ent में बा त पानी के एरोबिक्स खातिर ना रहे हम उहाँ सख्ती से अपना पीठ के मांसपेशियन के मजबूत करे खातिर अंदर गईनी
हम अपना गोड़ के मांसपेशी के मजबूत करे के चाहत रहनी .