Asiika obulamu
Omusajja ng’alya ebyenda.
Bya Olive Lwanga
EDDA abantu baalowoozanga nti ebyenda biriibwa bannakawere bokka era nga nabo abasinga babirya naye nga tebamanyi mugaso gwabyo.
Dr. Beccy Nakalema, omukugu mu by’emmere e Mulago agamba nti ebyenda birungi ku buli muntu naddala bannakawere kuba byongera amabeere.
2. Mulimu ekiriisa ekizimba omubiri ekiyamba okuzimba obutoffaali obuba bwonoonese naddala mu bakya
la abaakazaala.
3. Mulimu ekiriisa ekyongera amaanyi mu mubiri.
4. Ebyenda biyamba okukuza obwongo n’obusomyo.
5. N’ekiriisa ekiyamba okukuuma enviiri nga zirabika bulungi ate nzirugavu makyo mwekiri.
6. Mulimu Vitamiini A ekuuma amaaso nga gasobola okulaba n’ekiro.
7. Mulimu Vitamin C eno erabisa olususu lw’omuntu obulungi n’okulwanisa endwadde ezirurumba nga: embalabe, oluyinja n’ebiyobyo.
Dr. Farouk Muyingo, owa Mpigi Health Centre agamba nti ebyenda birimu eminnyo egy’enjawulo egigumya amagumba.
Mulimu asidi ayamba okwongera ku mubisi oguli mu mubiri.
ENFUMBA
Harunah Bukenya owa Olympia Restaurant mu Kampala akunnyonnyola engeri eyomulembe gy’ofumba ebyenda n’obirya ne bitakulwaza ate ne bisigalamu ekiriisa.
1. Sooka obyoze obumalemu obucaafu n’obuwuka obumyufu obubaamu.
2. Bitokose nga tobisazeesaze okutuusa nga biyidde.
3. Bijjule osaleesale olwo ng’omalirizza okusiika ebirungo byonna nga biyidde, oyinza okussaamu: obutungulu, katunguluccumu, kaamulali omunene, ennyaanya, kotimiiri, entangawuzi, ebinzaali, omunnyo n’ebirala.
4. Bitabule wamu oddemu obituuze ku muliro omutono ddala bireme okukalira ate n’obutawola.
5. Tobissaamu butto kuba birina amasavu gaabyo agamala. Oluvannyuma bijjule olye.
Weegendereze okubiggyiisa okwewala okulwala endwadde z’ensolo nga ‘Brucella’ singa ente ebeera ndwadde ate n’okukuyamba okugaaya.
lug_Latn lug_Latn tso_Latn lug_Latn lug_Latn lug_Latn epo_Latn lug_Latn lug_Latn lug_Latn lug_Latn lug_Latn lug_Latn lug_Latn tum_Latn lug_Latn lug_Latn lug_Latn lug_Latn lug_Latn lug_Latn lug_Latn