نصائح بسيطة قد تعفيك من الشعور بحرقة المعدة. هذه 7 نصائح كلشي يقدر يديرها وفوائدها كثيرة رد بالك اش كتاكل بعد من المالكة والشراب اللي عندو تأثير على عمل العضلة العاصرة المريئية السفلى، بحال الشوكلاط والنعناع، والحمضيات، والعصائر والمشروبات الغازية، وصالصة المطيسة. اشرب الما فبلاصة المونادا وكل المشروبات الغازية اعط التيساع للماكلة المقلية الأطعمة الدسمة يمكن تتسبب ليك الحرقة. الماكلة اللي فيها نسبة كبيرة من الدهوب خاصها وقت طويل باش تهضم. كول ديما الماكلة اللي فيها دهون قليلة. رد بالك لشحال كتاكل حرقة المعدة كتشعر بها باش كتاكل ماكلة كثيرة وفايتة الحجم اللي محتاجو جسمك. الكرشة العامرة كتضغط على المعدة ويمكن تسبب بدفع الأسيد في المعدة إلى المريء. ايلى وقفتي الشراب ما يبقاش إنتاج المزيد من الأسيد الموجود في المعدة: الشراب كيسبب استرخاء العضلة العاصرة المريئية السفلى، هاد الشي كيسبب تدفق الأسيد في المعدة أن يتدفق إلى الوراء. نقص الوزن يقلل من التدفق التصاعدي للأسيد: الغلظ والكرش لكبيرة يؤدي إلى التدفق التصاعدي لحمض المعدة. بعد على على الكارو الكارو فيه مواد كيميائية يمكن أن تضعف العضلة العاصرة للمريء ما تاكلش وتنعس: كول و3 سوايع عاد نعس النعاس ولا تجبدات بعد الماكلة يسبب بضغط الطعام في المعدة على العضلة العاصرة المريئية السفلية، وها الشي كيسبب زيادة حمض المعدة 
باش تهنى من حرقة المعدة: ها 7 نصائح بسيطة وفعالة