Att ta en traditionell blodtrycksmätning med blodtrycksmanschett, stetoskop och analog sphygmomanometer kan ta lite övning och kräver undervisning och erfarenhet. En del människor besöker automatiserade maskiner på sitt apotek för att få sitt blodtryck upptaget.  Det kan vara ganska svårt att ta ditt eget blodtryck om du använder den traditionella metoden. Om det är möjligt, skaffa någon som kan hjälpa dig och ta ditt blodtryck åt dig. När du köper en hemma blodtrycksmätare, se till att mudden (den del som går runt armen) passar dig på lämpligt sätt, att du kan läsa bildskärmen enkelt, och att det är överkomligt. Många försäkringar planer kommer att hjälpa betala för blodtryck övervakning maskiner. De flesta av dessa maskiner är automatiserade. Man sätter bara på manschetten, trycker på start och väntar på resultatet.  Undvik socker, koffein och överdriven stress innan du tar ditt blodtryck. Dessa tre triggers kommer att höja ditt blodtryck och ge dig en falsk läsning. Om du insisterar på att ta ditt eget blodtryck hemma, gör det tre gånger för att försäkra dig om att du gör det rätt. Se till att du sitter bekvämt, är avslappnad och har armen på eller nära hjärtat. Om du märker att varje läsning är högre än den förra, låt lite mer tid mellan avläsningar. Det är viktigt att notera att de flesta maskiner behöver kalibreras. För att veta om en apparat är korrekt, bör det kontrolleras på läkarens kontor en gång per år och jämföras med deras blodtryck monitor för noggrannhet. Säg att 110/68 är ditt blodtryck. Det är en bra idé att spela in dessa siffror någonstans så att du kan hålla reda på dina blodtryck fluktuationer. Eftersom ditt blodtryck kan variera under hela dagen, du kommer att vilja ta flera avläsningar vid olika tidpunkter under dagen (under loppet av två till tre veckor för mest noggrannhet) och genomsnittliga dessa avläsningar. I detta exempel skulle du subtrahera 68 från 110. Ditt pulstryck skulle vara 42.
Ta ditt blodtryck. Notera det diastoliska antalet och det systoliska antalet. Subtrahera ditt diastoliska tal från ditt systoliska tal för att få ditt pulstryck.