När du har mens, är det bäst att bära en baddräkt med bottnar som ger lite mer täckning. Med andra ord, string bikinis kanske inte är ett bra val! Välj en baddräkt som inte heller är supertight, eftersom du kan bli uppsvälld. Om du är orolig för läckage, välj en mörkfärgad baddräkt eller bär vattentäta shorts över dina bottnar. Atletiska shorts kan fungera bra för detta ändamål. För att undvika blödning i vattnet eller att ha läckor när du lämnar poolen, försök att använda en tampong eller menstruationskopp. De kommer att hjälpa dig att hålla flödet under kontroll. Om du föredrar att inte använda en tampong, se artikeln Simma på din period utan en tampong. Om du inte mår bra och inte vill gå i vattnet, överväga att sola. Se till att använda solskyddskräm! Att koppla av i en stol kan vara det bästa för alla menskramper. För fler tips se: Simma när du är på din period
Bär en bekväm baddräkt. Använd en tampong eller menstruationskopp. Solbadare.