Drick ett glas eller två vatten om dina läppar är torra, och när du behöver under träningen. Applicera läppbalsam och försök igen senare om de är svårt nariga.. Vissling innebär samma munform, och kan vara lättare att lära. Om du inte kan vissla, pucker dina läppar något med en lucka mellan dem för luft att passera igenom. Dra tillbaka tungan. Dra ned underkäken för att sträcka ut kinderna och ge dig själv mer luft att arbeta med. Du kan inte få vattnet att falla när du blåser eller andas genom näsan. Bli van vid att andas genom näsan medan du övar. " Öva detta i minst fem eller tio minuter. Säg ordet "hoink" upprepade gånger, upprepa sedan samma mun rörelse utan att tala eller grymta. Flytta din käke och Adams äpple snabbt uppåt när du gör detta, och flytta din tunga upp och framåt.  Du bör känna ett kort flöde av luft lämna munnen medan du säger detta, även om du inte andas ut. Om du kan ryska, ett visst vulgärt ord med tre bokstäver som börjar med  och fungerar ännu bättre. Upprepa "hoink" munrörelserna. Precis innan du avslutar tungan rörelse, knacka utsidan av kinden med fingret. Flicka kinden kommer att fungera istället, och kan hjälpa till att få ett högre ljud när du först tränar, men du slår för hårt om du ger dig själv en röd, stickande kind.  Vissa tycker att det är lättare att knacka med suddgummit i en penna, istället för ett finger. Detta steg tar ofta 45 minuter av dedikerad träning, och kan ta dagar om du övar endast då och då. Du kan också försöka knacka ihåliga mellan tänderna, baksidan av underkäken, sidan av din främre ögontand, och var som helst däremellan.
Blöt dina läppar. Visselpipa Håll andan. Öva på att prata ordet "hej". Knacka eller slå på kinden under munrörelserna.