När någon känner sig nere, kan deras nära och kära hjälpa dem att se helheten. Berätta för personen du hjälper att deras vänner och familj kan påminna dem om att de är älskvärda oavsett vad. Nämn också att det är viktigt att omge sig med positiva, stödjande människor. De bör undvika människor som avlivar dem eller ständigt kritiserar dem. I stället bör de söka relationer med människor som uppskattar och uppmuntrar dem. När någon älskar sig själv, anstränger de sig för att ta hand om sin hälsa. Att känna sig frisk främjar i sin tur en positiv självbild, vilket stärker självkärleken.  Säg åt dem att äta en hälsosam kost fylld med grönsaker, frukter, magert protein och fullkorn. Rekommenderar att de tränar i minst 30 minuter om dagen. Föreslå aktiviteter som rask promenader eller joggingar, cykling, simning och yoga. Låt dem veta att det är viktigt att få vila, och att de bör få 7 till 9 timmars sömn varje natt. Säg åt din älskade att avsätta tid för sina hobbyer och att ge sig själva tillåtelse att ha kul. Vare sig deras ideala verksamhet är att läsa en bra bok eller att klättra i berg, ger det de älskar näring åt den kärlek de har till sig själva. Om de säger att de inte har några hobbyer eller intressen, erbjuda förslag eller påminna dem om sina passioner. Till exempel kan du säga, Jag vet att du har en hund; du kan gå till nya parker eller vandra naturstigar tillsammans. Kanske du kan gå på agility eller tricks träningslektioner tillsammans.
Diskutera vikten av ett starkt stödsystem. Ge dem tips om att upprätthålla sin allmänna hälsa. Föreslår att de skall ägna sig åt sådant som skänker dem glädje.