Ibland är en del av att förhala att fylla vår dag med så många sidouppgifter att vi har svårt att se vad vi verkligen gör. Leta efter användbara indikatorer som du skjuter upp som inkluderar: Sitta ner för att göra något viktigt och sedan besluta sig för att få kaffe eller ett mellanmål. Fylla upp din dag med låg prioritet uppgifter. Läs om memos eller e-post många gånger innan du bestämmer dig för vad du ska göra med dem. Många människor är benägna att göra-göra-listor. Men dessa kan få din dag att verka skrämmande och utan att vara påtagligt införlivad i din dag är inte mycket mer än önskedrömmar. Du måste överväga hur mycket tid du har och hur lång tid varje uppgift kommer att ta för att effektivt komma i rörelse och undvika en dag av lättja.  Se till att du faktiskt tar hänsyn till hur länge uppgifterna kommer att ta dig. Detta minskar chansen att du kommer att skjuta upp eftersom du arbetar med ett konkret schema. Inse också att saker och ting kan komma upp som ändrar ditt schema. Det här är okej. Allt du behöver göra är att lägga till detta i schemat och justera din dag. Sätt gränser. Personer som är benägna att skjuta upp arbetet bör undvika att blanda livsgränser. Förutsatt att du slutar varje arbetsdag kl. 17:30 tvingar dig att vara produktiv inom en viss tid. Du kan skjuta upp det när du känner att det finns för många saker att göra och du bör inte ens bry dig om att börja. De flesta människor tror att de arbetar hårdare än de faktiskt är. Det beror på att människor känner sig så överväldigade och splittrade av ändlösa uppgifter. Vi lever i en värld av ständig stimulans och information. Om du förenklar ditt liv är det mindre troligt att du blir överväldigad till inaktivitet. Försök med media fasta i en vecka. Inte all information som vi konsumerar varje dag från alla typer av medier är användbar. Om det inte är nödvändigt för dig att konsumera viss information för ditt arbete, stoppa allt annat för en vecka. Ingen TV, ingen tidning, inga sociala webbplatser, ingen fritid internetsurfing, ingen tittar på video på Internet. Du kanske vill skapa din egen regel för detta tips. Till exempel, om du ser en hög av papper måste du dumpas, dumpa i soptunnan det direkt. Det är inte viktigt, men förr eller senare måste du göra det. Gör det till en vana att göra det nu och du kommer att sluta ha en oändlig lista av uppgifter att göra senare. Detta kommer att bli svårt till en början, men det kommer att hjälpa dig att bygga upp en god vana. Tendensen att skjuta upp saker tills senare kan snöboll skjuta upp och lathet.
Inse att du förhalar. Planera din dag. Gör färre saker bra. Gör det till en vana att göra något enkelt så fort du ser det.