Om du vill vara säker på att du dricker te som inte har koffein i det, kan du bara gå naturligt och glömma den komplexa processen.  Ört te har inte koffein i det, eller bara som spår mängder beroende på varumärket, eftersom det är gjort med växtmaterial istället för te blad. Det kommer att ge dig känslan av varmt te och ger antioxidanter. Ibland finns koffein i små mängder i örtteer eftersom de ofta tillverkas i samma fabriker som icke örtteer, men mängden är mycket liten. Koffein finns i 63 olika typer av växter, inklusive kaffebönor, teblad och kakao är vanligast. Du kan köpa koffeinfritt te i butiken, naturligtvis, men det har oftast gått igenom en kemisk process.  Vissa företag använder naturligt etylacetat för att dekoffeinatera te. Tebladen fuktas med FDA-godkända lösningsmedel, torkas och värms sedan upp. Denna process kräver en tillverkare inte en hembryggare.  När vattnet och lösningsmedlet avdunstar tar de bort koffeinet från teet med sig. Om du vill sänka ditt koffeinintag men ändå njuta av din favorit te, uppmärksamma färgen.  Vitt te och grönt te har de lägsta mängderna koffein. Oolong te är någonstans i mitten. Svart te har mest koffein, och kaffe har mest ännu.Tea kommer att dehydratisera dig, så se till att du dricker ett glas vatten efter varje kopp te. Många avkokeineringsprocesser använder koldioxid som finns naturligt i luften för att bli av med det mesta av koffeinet i tebladen. Detta görs i tillverkningsprocessen.
Välj örtte. Köp koffeinfritt te. Välj grönt te.