Detta recept kräver hala almpulver, kanel, honung, apelsin eterisk olja och citron eterisk olja.  Du kan köpa hala alm bark och eteriska oljor från de flesta hälso mataffärer, växtbaserade butiker, eller online växtbaserade återförsäljare som Mountain Rose Herbs. Slippery alm innehåller ett ämne som kallas slem. Detta blir gelliknande när det kombineras med vatten eller honung. Detta kan hjälpa till att täcka munnen, halsen och matsmältningskanalen. Infödda amerikaner använde detta naturläkemedel i århundraden för att lugna hosta och mag-tarmproblem. Slippery alm har inte visats orsaka några medicinska komplikationer, till skillnad från andra växtbaserade kosttillskott. Lite formell forskning har gjorts för att visa hur effektivt det är vid behandling av medicinska tillstånd. Kom ihåg att kliniska studier har visat att honung är en mycket effektiv behandling för hosta.   Kanel kan också ha viss effekt på att kontrollera en dålig hosta. Rör mycket noggrant för att kombinera.  Om honungen är för stel har kristalliserat, försök att värma upp burken under varmt vatten. Detta bör förtunna honungen eller rekonstituera den. Ibland är denna blandning mycket torr och smulig. Om så är fallet, kan du lägga till ytterligare två matskedar honung för att göra det lättare att arbeta med. När blandningen är klar ska den likna en mjuk deg. Det kan vara klibbigt på grund av honungen. Använd en dropp för att se till att du får rätt mängd droppar för varje.  Du behöver 10 droppar apelsin eterisk olja och 6 droppar citron eterisk olja. Blanda dessa i hosttablettblandningen noggrant. Du vill se till att de ingår jämnt i degen. Dessa bör vara ungefär lika stora som en tesked.  Placera dessa på ett blad av vaxpapper eller pergament. Du kan lägga detta på en disk eller en bakplåt. Placera losenges i ett område där de inte kommer att störas. Dessa hosttabletter kanske inte är särskilt attraktiva men de innehåller effektiva ingredienser. Du kan behöva lämna dem längre om du lever i ett fuktigt klimat.  För att förvara losenges, linda in dem i vaxpapper. Alternativt kan du förvara dem i en lufttät burk. Dessa kommer att pågå ungefär 3 veckor vid korrekt förvaring. Receptet bör göra ungefär 36 lozenges.
Samla ihop dina växtbaserade ingredienser. Placera 1 kopp hal almpulver, 4 matskedar (59,1 ml) honung och 1 tesked kanel i en skål. Tillsätt de eteriska oljorna till blandningen. Rulla små portioner av lozenge degen till små bollar. Låt losengesen torka i minst 24 timmar innan lagring eller användning.