När du kommer in i vanan att tala sanning, kommer de mönster i ditt tänkande som leder till lögner att bli mer uppenbara. Det är viktigt att vara medveten om vad som frestar dig att ljuga så att du inte glider tillbaka i vanan att ljuga.  Lär dig hur man stör mönster genom att ta itu med ångest på dess rot. Om du står inför en livshändelse som gör dig orolig, och om vilken du inte känner dig bekväm med att berätta sanningen, lär dig att hantera din oro på ett annat sätt. Var inte för hård mot dig själv när du halkar. Det är svårt att vara ärlig, och då och då halkar vi alla. Kom ihåg att det bara finns ett sätt att rätta till problemet: Ljug inte. Fortsätt vara ärlig. Låt inte mönstret ta över ditt liv. Ärlighet är ett karaktärsdrag som värderas högt mellan kulturer och samhällen. Det är en kvalitet som finslipas genom det hårda arbetet att vara stark i svåra situationer år in och år ut. Låt sanningen, snarare än lögner, bli ditt automatiska svar när du står inför livets prövningar.  Att du inser ärlighet hos andra människor kan vara till hjälp när du försöker leva ett ärligt liv. Vem beundrar du? Fråga dig själv vad han eller hon skulle göra eller säga om du har svårt att komma på det mest ärliga tillvägagångssättet. Sök upp andra ärliga förebilder - andliga ledare, hedervärda karaktärer i litteratur, filosofer, ledare för sociala rörelser och så vidare. Alla misslyckas med att vara ärliga ibland, men ärliga människor plockar upp sig själva hela tiden försöker göra det rätta med varje utmaning. Ju mer du berättar sanningen och är ansvarig för andra människors förväntningar, desto mer kommer de att lita på dig. Det känns bra att bli betrodd av andra människor. Tillit leder till stora vänskapsförhållanden, intima relationer och en känsla av tillhörighet. Det bannlyser ensamhet och skapar gemenskap. När du slutar ljuga, får du friheten att vara dig själv och bli accepterad av andra för den du verkligen är.
Känner igen mönster som får dig att halka. Gör ärlighet till kärnan i din karaktär.  Bygga goda relationer