Resenär diarré uppstår när du dricker vatten eller äter mat som har förorenats med en bakterier, virus, eller parasit. På grund av detta kan symtomen börja under resan eller direkt efter resan. De vanligaste symptomen inkluderar: Feber Illamående Kräkningar Ett plötsligt utbrott av behov av att passera tre eller fler lös avföring i 24 timmar Ett plötsligt eller mycket brådskande behov av att använda toaletten Bukkramp Det finns vissa villkor som leder till resenärens diarré. Även om du kanske inte kan eliminera alla potentiella risker, kan du vara en mer samvetsgrann resenär. Du bör alltid äta mat som tillagas och serveras färsk och varm. Ät bara rå frukt och grönsaker efter att ha tvättat dem väl och skalat dem. Drick bara vatten och andra drycker från fabriksförslutna behållare. Ät inte is eller drick inte vatten från en förseglad flaska. Undvik att äta rå eller underkokt mat, inklusive kött, grönsaker och skaldjur. Ät inte någon oskalad frukt eller opastöriserade mejeriprodukter. Travelers diarré är vanligast när man besöker delar av Asien, Mellanöstern, Afrika, Mexiko, och både Central- och Sydamerika. Du kan också få det på de karibiska öarna, södra Europa och Israel. Generellt människor från dessa områden inte blir sjuk eftersom deras immunsystem har utvecklat immunförsvar mot smittämnet medan du har inte eftersom du inte är därifrån. Vad som orsakar resenärens diarré i dessa områden är bakterier, virus och parasiter. De vanligaste bakterierna som orsakar resenär diarré är E.coli, Shigella, Salmonella, Campylobacter, och Vibrio arter. De vanligaste parasiterna är Giardia, Entamoeba och Cryptosporidium arter, medan de vanligaste virusorsakerna till resenär diarré är virus från Norovirus, Rotavirus och Enterovirus familjer.
Känna igen symptomen på resenärens diarré. Identifiera riskfaktorer för resenärens diarré. Lär dig var resenärens diarré är vanligast.