Om du har beslutat att detta förhållande är över för gott, se då till att han också vet det. Tala med honom personligen (inte över telefon) och vara så tydlig som du kan. Få honom inte att tro att du bara tar en paus, eller att han ska vänta på dig.  Du kanske säger: "Vi tränar inte. Jag går vidare." Du kanske säger: "Det här förhållandet har gått sin väg. Jag är redo att prova något nytt." Om du försöker komma över en kille (även om du fortfarande har känslor för honom), måste du helt enkelt ignorera honom. Börja med att radera honom från din telefon. Om du inte kan ringa eller messa honom med en knapptryckning, är det mindre troligt att du når ut.  Om du vill skriva ner hans nummer någonstans, så varsågod. Men om du når för din telefon och vill ringa eller messa honom, måste du hitta numret och ange det manuellt. Detta extra steg bör vara tillräckligt för att stoppa cykeln och få dig att ställa ner telefonen. Om du vill komma över en kille, måste du undvika att träffa honom, och detta inkluderar att se honom via internet. Du måste helt ignorera honom på sociala medier. Om du inte vill "avvänja" honom, då åtminstone, måste du "göm" eller "avfölja" honom. Detta kommer att ge dig det utrymme du behöver för att läka. När du är förkrossad, kommer du troligen att tänka dig alla de sätt på vilka du kunde ha gjort saker annorlunda. Chansen finns, du kommer att frestas att ringa ditt ex och reda ut allt. Men om du redan har beslutat att ignorera den här killen, oroa dig inte för att fixa vad som har gjorts. Kom ihåg att det inte är ditt jobb att fixa saker eller få honom att må bättre. Ditt enda jobb är att ta hand om dig.  Om du verkligen behöver reda ut saker och ting, gör det genom att skriva ner saker och ting. Du kanske också vill tala om saker och ting med en nära vän. På hans födelsedag, jul, nyår eller någon annan högtid, kan du frestas att sms: a honom för att önska honom lycka till. Gör inte så här. Du kommer bara att öppna en dörr som är bättre kvar stängd. Sms: a någon annan för att önska dem en trevlig semester och sedan lägga ner telefonen. Det bästa sättet att ignorera ditt ex är att hålla dig upptagen. Kanske betyder det att gå på en dejt med någon annan, kanske detta innebär att tillbringa kvalitetstid med dina vänner, eller kanske detta innebär att stanna hemma och titta på filmer med en pizza. Vad du än gör, håll dig bara upptagen och ignorera ditt ex kommer att bli en kick. Om du och ditt ex delade en hel del ömsesidiga vänner, kan du behöva ta lite tid från hela gruppen. Kanske finns det några nya människor i skolan som du kan tillbringa lite tid med istället. Genom att ta dig tid från dina vänner undviker du att stöta på ditt ex och gör det lättare att ignorera honom.  Detta kan innebära att man går miste om fester eller andra roliga händelser, men det är bara tillfälligt, och det kommer att vara värt det. Detta kan till och med öppna dig för nya vänskapsmöjligheter.
Låt honom veta att det är över. Ta bort honom från din telefon. Strunta i honom på sociala medier. Försök inte att fixa saker. Önska honom inte lycka till på helgerna. Håll dig sysselsatt. Ta lite utrymme från gemensamma vänner.