Placera två träningsmattor sida vid sida eller använd en heltäckningsmatta. Ta tre hularingar och placera dem sida vid sida mot vägg. I mitten hula hoop, dra två stora händer. Dessa kan vara grova, en stor cirkel och tre små cirklar. Händerna kommer att fungera som en markör för personen att lära sig hjulet. Hennes bakben borde vara inne i den första hulabågen. Hon borde nu vara i en lunga med bakfoten i den första hulahoopen och framfoten utanför hulahoopen, ungefär en tum från den andra hulahoopen. Säg åt henne att titta på händerna i den andra hulan och föreställa sig att placera händerna i de dragna händerna när hon kommer in i ett handstånd mot väggen. Hennes händer borde vara på de dragna händerna i den andra hulan. Hennes kropp borde vara mot väggen i ett handstånd läge. Lägg sedan händerna på höfterna och hjälp henne att rotera så att benen landar i den tredje hulan i ett lungläge. Hennes främre fot borde vara bakom henne i den tredje hulan och hennes främre ben borde vara precis utanför den tredje hulan. När hon blir bekväm att gå upp och ner och använda höger hand placering, låt henne prova en hjul.  Lär henne att komma in i lungan igen, med sin blyfot utanför den främre hulahoopen och hennes bakfot inne i hulahoopen. Se till att hon lyfter armarna över huvudet och lägger vikt i frambenet. Låt henne sikta på de dragna händerna i den andra hulabågen när hon roterar över till ett hjul. Kontrollera att hon är klar med hjulet i lungläge, med blyfoten bakom henne och armarna i luften.
Hitta ett öppet utrymme med högt i tak. Ta kritan. Låt henne stå med blyfoten utanför den första hulabågen. Instruera henne att böja benen så hon är i ett lungläge. Låt henne lyfta armarna bredvid huvudet. Instruera henne att lägga vikten i frambenet och sen hoppa över. Säg åt henne att hålla i handståendet. Prata med henne genom ett hjul.