Söker du vägledning?  Personlig tillväxt?  Upplysning? Ett rum upplyst endast av ljus kommer att ge en lugn, meditativ plats.  Ett rum som badas i månsken kommer också att ge dig frid och ge din projektion erfarenhet en eterisk kvalitet. Vissa människor gillar att ligga ner, andra föredrar att helt enkelt luta sig i en bred rygg stol eller soffa. Försök att använda en bild som har en mängd olika element och en hög detaljnivå.  Om du inte har en bra bild, eller vill utforska en timlig värld, kan du helt enkelt föreställa dig den plats du vill gå till.  Du kan också uppnå astral projektion genom att föreställa dig din kropp liggande benägen, sedan Zooming ut ur perspektivet av en ballong stiger högre och högre. Visa din valda bild i minst trettio minuter.  Låt ditt öga vandra över varje objekt eller element av bilden i en långsam, repetitiv cykel. Detta är en kort fras som du kan använda för att fokusera dina tankar och energi.  Du kan till exempel sjunga: "Jag är närvarande i ögonblicket." Du kan sjunga högt i början, men varva ner mot en tyst sång. Föreställ dig själv i den tid eller plats du vill utforska, eller besöka den person du vill kontakta. En beprövad och sann metod är att föreställa sig att du faller ner i din fysiska kropp igen.  Ni kan också helt enkelt föreställa er er er fysiska kropp på den plats ni lämnade den och känna igen er önskan att återvända till den.
Identifiera syftet med din astral projektion. Ställ in scenen. Anta en bekväm position. Få en bild av den plats eller tid du vill utforska. Fokusera på bilden. Kanta ditt personliga mantra. Blunda och sträck dig mot universum. Återgå till din fysiska kropp.