Gå till en licensierad mental hälsa professionell eller en läkare utbildad i ADHD frågor för en bekräftad ADHD diagnos. Den här personen kommer att intervjua dig för att få en detaljerad bild av dina tidigare och nuvarande livserfarenheter och utmaningar.  Beroende på var du bor kan mentalvårdspersonal variera i tillgänglighet. I vissa länder med nationaliserad hälso- och sjukvård garanteras till exempel mentalvård om du väntar några veckor. I USA, vissa sjukförsäkringsbolag täcker en kort rad beteendeterapi, men de flesta kräver att du betalar ur fickan för mental hälsovård. I andra länder måste du betala helt och hållet. Exempel på professionella att gå till för en diagnos är kliniska psykologer, läkare (psykiatriker, neurologer, familjeläkare, eller annan typ av läkare), och klinisk socialarbetare. Ta med dina hälsojournaler till ditt möte, eftersom dessa kan tyda på vissa hälsotillstånd som efterliknar symptom på ADHD.  Det kan vara bra att få en fysisk undersökning innan du besöker din mentala hälsa professionell. Det kan vara upplysande att tala med dina föräldrar eller andra familjemedlemmar om din sjukdomshistoria i familjen. ADHD kan vara genetisk, så det är till hjälp för din läkare att veta om din familjs tidigare medicinska frågor. Om du för närvarande tar medicin, ta med dig ett prov på din medicin och ditt recept. Detta kommer att hjälpa din hälso- och sjukvårdspersonal att förstå din livsstil, medicinska historia och nuvarande vårdbehov. Många individer med ADHD upplever svårigheter på jobbet, inklusive tidshantering, fokusering och hantering av projekt. Dessa utmaningar återspeglas ofta i arbetsprestationsgranskningar samt antalet och typerna av jobb du har haft.  Om möjligt, ta med dessa uppgifter till ditt möte. Om det inte är möjligt, försök komma ihåg var du har varit anställd och hur länge. Din ADHD har sannolikt påverkat dig i åratal. Du kan ha fått dåliga betyg eller ofta haft problem i skolan. Om du kan hitta dina gamla betyg och skolhandlingar, ta dem till ditt möte. Gå tillbaka så långt som möjligt, till och med till grundskolan. Det kan vara användbart för terapeuten att prata med andra människor om din möjliga ADHD. Det kan vara svårt för dig att säga att du ständigt är rastlös eller att du har svårt att koncentrera dig.   Bara ge folk du litar på. Fråga om de vill gå innan de förväntar sig att de följer med dig. Ta bara med någon om du tror att det är till hjälp. Om du tror att du skulle ha en bättre tid med bara du och proffset, då inte ta med någon annan! Nya studier har visat en direkt koppling mellan ADHD och oförmågan att stoppa ögonrörelser.  Denna typ av test är fortfarande i den experimentella fasen, men det har visat anmärkningsvärd noggrannhet i att förutsäga ADHD fall. Fråga din läkare om dess relevans för ditt fall.
Boka tid hos en mentalläkare. Samla hälsojournaler. Försök att ta med arbetsjournaler. Tänk på att samla gamla skolböcker. Överväg att ta med dig din partner eller familjemedlem. Fråga om ett test för att spåra dina ögonrörelser.