och tandtrådar dina tänder. För att hålla tänderna friska och motståndskraftiga mot infektioner, bör du borsta tänderna två gånger om dagen och tandtråd en gång om dagen. Borsta när du går upp på morgonen och innan du går till sängs på natten kommer att hålla din mun frisk och infektion fri. Borsta och tandtråd minskar risken för olika infektioner i munnen, inklusive gingivit. Om ditt immunsystem försöker bekämpa andra infektioner, är det mindre sannolikt att kunna bekämpa en svampinfektion. Rengöring dem dagligen kan ta bort mat skräp som kan främja svampen att växa. Du bör också ta bort och blöta dina proteser nattetid för att minska risken för svamptillväxt. Försök att ta bort dina proteser minst ett par kvällar varje vecka när du är hemma och behöver inte använda dem, förutom att ta ut dem medan du sover. Detta kommer att hjälpa till att hålla din mun och proteser renare, vilket kan minimera risken för att få trash. För att hålla munnen ren, och för att hålla svampen på ett minimum, bör du ersätta din tandborste regelbundet. Tandläkare rekommenderar generellt att du ska få en ny tandborste var 3 till 4 månader. Detta minimerar risken för att trasten svamp växer i tandborsten och infekterar din mun.  En tandborste som behöver bytas ut kommer att ha slitet och missformat borst. Svamp lever inte utanför kroppen under mycket lång tid, men att vidta förebyggande åtgärder är bättre än att riskera infektion. Att få tandrengöringar flera gånger om året kan minska din chans att få en svampinfektion. De flesta tandvård täcker 1 till 2 rengöringar per år, så kontrollera med ditt försäkringsbolag för att kontrollera hur många du kan ha. Om du inte har tandvårdsförsäkring, leta efter en tandläkarskola eller en gratis tandvårdsklinik i ditt område för att få din städning.  Regelbundna tandrengöringar hjälper till att minimera infektioner i allmänhet och kommer att rengöra alla matskrot som du inte kan ta bort vid borstning och tandtråd. Din tandläkare kommer också att kunna upptäcka några tecken på att en svampinfektion börjar i munnen när de ger dig en rengöring. Att få rengöring är särskilt viktigt om du bär proteser eller har diabetes, eftersom detta är 2 riskfaktorer för att få trast. Om du planerar att gå till en tandläkarskola eller klinik för en gratis städning, ring i förväg för att boka en tid, eftersom det kan vara en lång väntetid. Genom att använda en inhalator för astma kan du öka risken för att få trast. För att minimera denna risk skölj munnen med vatten efter att du använt den. Rensning av munnen kommer att avlägsna eventuellt överskott av läkemedel från munnen. Det finns vissa sjukdomar som, om de lämnas obehandlade, kan öka din sannolikhet för att få muntrast. I synnerhet okontrollerad diabetes kan öka risken för trast. Dessutom kan tillstånd som hämmar ditt immunförsvar, till exempel AIDS eller cancer, också öka risken för trast eftersom din kropp inte kommer att bekämpa infektionen.  Okontrollerad diabetes kan öka mängden socker i saliven, vilket ökar svampens förmåga att växa. Om du hanterar din diabetes med insulin och en kontrollerad kost, kommer dina sockernivåer och din risk för trast att minimeras. Immunsuppression kan minska saliv och döda vänliga bakterier i munnen och särskilt vaginala områden. Kronisk muntorrhet kan också främja trast, eftersom en brist på saliv kan tillåta trast svamp att växa. Få din muntorrhet behandlad för att minimera risken för trast. Alkoholism, som är en sjukdom, kan också öka risken. Tala med din läkare om din alkoholkonsumtion och eventuella förändringar som de skulle rekommendera. Tala med din läkare om din risk att få trast och om hur du kan minimera den risken medan du får medicinsk behandling. De kan kunna justera din medicin eller erbjuda ytterligare läkemedel som kan minimera risken för en svampinfektion.  Behandlingar mot hiv och aids kan till exempel hämma immunsystemet, vilket gör en svampinfektion mer sannolik. Att ha cancerbehandlingar, till exempel kemoterapi eller strålning, kan också främja utvecklingen av trasten.
Borsta Håll tandproteserna rena. Ersätt tandborsten var 3:e till 4:e månad. Har regelbundna tandrengöringar. Skölj munnen efter att du använt en kortikosteroidinhalator. Behandla sjukdomar som kan orsaka trast. Var medveten om behandlingar som ökar risken för att utveckla trast.