Migränhuvudvärk innebär en intensiv bultande smärta, vanligtvis på ena sidan av huvudet. Du kanske känner det i dina tempel eller bakom båda ögonen. Smärtan är konstant, och den kan pågå i fyra till 72 timmar. Migränsmärta kommer gradvis, så att du förmodligen kommer att märka att ditt huvud börjar göra ont några minuter innan den värsta smärtan kommer. Förutom din huvudvärk kommer migrän att ge andra symtom. Erfarenheten av migrän är unik för varje patient, och du kan ha några eller alla av dem under din migrän huvudvärk. Dessa symtom inkluderar: Känslighet för ljus, ljud, och dofter Illamående och kräkningar Blurrad syn Ljushet och svimning Symtom som varierar över tid. När du blir äldre kan nya migräner ge olika symtom. Huvudvärken i sig bör fortfarande följa ett regelbundet mönster i fråga om längd och frekvens. Om detta ändras, tala med din läkare, eftersom det kan vara tecknet på ett annat hälsoproblem. Läkare är inte helt säkra på vad som orsakar migrän huvudvärk, men misstänker att de kan utlösas av yttre faktorer. Varje person har olika triggers, som inkluderar en mängd yttre förändringar i ditt liv eller miljö. Om någon av dessa saker har förändrats i ditt liv nyligen, din huvudvärk kan vara en migrän: Ovanliga mängder av sömn, antingen för mycket eller för lite Hoppade måltider Extrem sensorisk överbelastning från starkt ljus, höga ljud, eller starka lukter Stress och ångest Konsumera vissa kemikalier i livsmedel som nitrater (i varmkorv och lunch kött), MSG (i snabbmat och smaksättning), tyramin (åldersostar, sojaprodukter, hårda korvar och rökt fisk), eller Aspartam (artificiell sötningsmedel säljs som NutraSweet eller Equal) Menstruation (kvinnor kan uppleva migrän på grund av hormonella förändringar som inträffar under deras menstruationscykler.) En egenskap hos migränhuvudvärk är att de försvagar, vilket gör även de enklaste uppgifterna svåra. Prova en enkel fysisk aktivitet som att gå uppför trappan. Om det får din smärta att öka, eller smärtan är för stor för att ens försöka det, du lider förmodligen av en migrän. Om du fortfarande kan utföra grundläggande fysiska uppgifter, även med vissa lätt obehag, du förmodligen har en vanlig spänning huvudvärk, inte migrän. Det finns inget botemedel mot migrän, men du kan hantera några av symptomen med olika mediciner. Om dessa inte ger lindring, kan du behöva diskutera behandlingen med din läkare.  Över disk ibuprofen (Advil, Motrin IB) och acetaminofen (Tylenol), tillsammans med vila i ett mörkt rum, kan ge viss lindring om tas som huvudvärk börjar. Om du har migrän regelbundet, din läkare kan ha rekommenderat ytterligare läkemedel som kardiovaskulära läkemedel eller antidepressiva för att minska frekvensen av din huvudvärk.  För mycket anti-headache medicin kan faktiskt orsaka ytterligare huvudvärk, som inte är migrän. Om du tar over-the-counter eller receptbelagda läkemedel för att lindra huvudvärk smärta, och har tagit dessa läkemedel i mer än 10 dagar i månaden i tre månader, eller i höga doser, kan du lida av en medicinering-missbruk huvudvärk. Om du har tagit läkemedel ofta, och har ytterligare huvudvärk, sluta ta det. Du kanske gör det värre för dig själv. Om dina bihålor är överbelastade, som när du har en förkylning, kan detta också ge dig huvudvärk. En sinushuvudvärk är visserligen smärtsam, men inte samma sak som migrän. Om du är överbelastad, känner dig illamående, är känslig för ljus, och har en rinnande näsa, är det förmodligen en bihålehuvudvärk. Om du upplever huvudvärk som är regelbunden och kort, som varar 15 till 180 minuter upp till åtta gånger om dagen, dessa är klusterhuvudvärk. De är mycket sällsynta, och vanligare hos män mellan 20 och 40 år. Migrän varar i flera timmar, och det brukar vara minst flera veckor innan de återkommer. Kluster huvudvärk åtföljs vanligtvis av andra symtom, inklusive trängsel, rinnande näsa, pannan och ansikts svettningar, och ögonlocken antingen droppar eller svullnad.
Hitta smärtan. Sök efter andra symtom på migrän. Kolla efter utlösare. Pröva lite vanlig fysisk aktivitet. Titta på medicinen du tar. Leta efter sinusstockningar. Lägg märke till hur ofta du har huvudvärk.