Håll ett svalt huvud och en jämn ton. Undvik att vända samtalet till en kamp där hon kan få försvar och vedergällning.  Undvik att falla offer för dig själv eller tycka synd om dig själv. Målet är att vinna hennes förståelse, inte hennes medlidande. Håll en öppen hållning. Stå rakt med armarna vid sidorna. Korsa inte armarna över bröstet eftersom detta vanligen tolkas som en defensiv hållning. Fokusera på "I" uttalanden för att beskriva situationen. Titta på henne direkt och säga saker som: "Jag tror att du behöver veta hur skadligt det är när du gör "X." Jag känner mig sårad för att "Y" och jag vill att du slutar göra det. Situationen handlar inte bara om vad hon har gjort. Det handlar om hur du har blivit involverad. Var beredd att förlåta henne och försona dig. Våra sinnen har en tendens att göra saker och ting oproportionerliga när vi känner oss upprörda. Innan du börjar meningar med "Du alltid" eller "Du aldrig", fråga dig själv om detta faktiskt är sant. Ta itu med de specifika fall som gjorde dig upprörd. Erbjud exakta exempel. Undvik uttalanden som: "Jag hatar hur du ljuger hela tiden." Rama in ditt uttalande som "Jag kände mig upprörd när du ljög för mig om att vara för upptagen för att prata igår. Du ljög om det förra veckan också." Öppna om hur mycket hennes handlingar sårar dig och försök låta henne känna dina känslor. Var noga med att inte låta dig bli arg eller aggressiv.  Tala långsamt och avsiktligt. Om du börjar gråta, ta dig en stund att samla dig. Om du bryter ner helt och finner det omöjligt att prata, kan du behöva ta mer tid att komponera dig själv innan du fortsätter. Du kanske kan nå hennes samvete genom att be henne att se situationen från din position. Fråga henne hur hon skulle ha känt om dina positioner var omvända. Var medlidsam när du försöker vägleda henne till att se situationen ur ditt perspektiv.
Var bestämd och konfrontera henne direkt. Välj dina ord noggrant. Undvik generaliseringar. Betona dina sårade känslor. Försök få henne att kliva in i dina skor.