Om du har en fysisk åkomma som kan sätta extra belastning på din kropp under graviditeten, eller skapa en risk för ditt barn, tala med en läkare om hur du kan få det under kontroll.  Okontrollerad typ 1 eller typ 2 diabetes sätter kvinnor i större risk för missfall, och kan orsaka flera olika fosterskador i en nyfödd hjärna, ryggrad, hjärta, njurar och andra delar av kroppen. Gestationell diabetes kan påverka alla kvinnor, men kvinnor som är över 25 år, feta, har en familjehistoria av diabetes, eller har en icke-kaukasisk bakgrund har en högre risk att utveckla graviditetsdiabetes. Detta kan orsaka övervikt, prematura födsel, lågt blodsocker och potentiellt typ 2 diabetes hos ditt barn.  Var särskilt uppmärksam på epilepsi, fetma och högt blodtryck när du planerar en graviditet, och tala med din läkare om de risker dessa tillstånd utgör för en graviditet. Särskilda infektioner kan orsaka fosterskador och därför bör du noga undvika situationer som kan orsaka infektioner och se till att vaccinationerna är aktuella.  Rubella (tyska mässlingen) är en särskilt farlig orsak till fosterskador hos barn. Tala med din läkare innan du blir gravid för att få ditt blod testat för immunitet mot denna infektion. Toxoplasmos kan orsaka hörsel- och synproblem samt intellektuella funktionsnedsättningar. Parasiten sprider sig genom att äta otvättade grönsaker och rått eller underkokt kött, samt genom kontakt med djur (särskilt katt) avföring. Se till att tvätta och laga grönsaker och kött, använda handskar vid trädgårdsskötsel, och (om du kan) undvika tömning skräp lådor. Cytomegalovirus kan orsaka hörsel- och synproblem, liksom intellektuella funktionsnedsättningar, och sprider sig genom barns urin och andra kroppsvätskor. Om du är med barn regelbundet rekommenderas att du använder handskar när du byter blöjor och tvättar händerna regelbundet. Rådfråga din läkare före och under graviditeten är avgörande för att förhindra fosterskador i ditt barn. Besök din läkare innan du blir gravid för att diskutera din familj och sjukdomshistoria, och påbörja prenatal vård så snart du vet att du är gravid.
Få kroniska tillstånd under kontroll. Vidta försiktighetsåtgärder mot infektion. Besök din läkare regelbundet.