Att få din älskade att öppna sig för dig om specifika rädslor och bekymmer kan vara ett bra första steg mot att få den personen att träffa en terapeut.   Försök att öppna samtalet genom att erkänna några av dina egna rädslor och bekymmer. Detta kan få dialogen att kännas mer som ett samtal om rädsla och terapi, snarare än ett kommando att få hjälp. Om du har några andra vänner som har haft framgång med behandlingen, överväga att citera den personen som ett exempel på hur effektiv terapi kan vara. Du kan också fråga din vän som har gått igenom terapin för att diskutera sina erfarenheter med din älskade vidare för att hjälpa till att stilla deras rädslor och svara på frågor. Ibland kan en mild verklighetskontroll hjälpa människor som har att göra med starka rädslor. Här är några exempel på saker som en person kan oroa sig för, och saker man kan säga för att lugna dem: "Tänk om jag är fast i terapi för evigt?" "Terapy varar bara så länge det behövs, och livslång terapi är ganska sällsynt. Till exempel, CBT brukar pågå 10-20 sessioner. Om du har mycket att gå igenom och din terapeut verkligen hjälper, kan det ta 1-2 år. Långtidsterapi är vanligtvis för personer med livslånga tillstånd som BPD eller autism. Och du kan sluta terapi när som helst. Du slutar när du är redo att sluta."  "Hur blir det med kostnaden?" "Jag kan hjälpa dig att leta efter terapeuter som tecknar försäkringar, eller arbeta för reducerade avgifter baserade på behov. Det finns resurser, och jag kan hjälpa dig att leta."  "Tänk om terapeuten är elak eller säger att jag fejkar?" "De flesta terapeuter är vänliga, hjälpsamma människor. Vi kan ordna möten med flera terapeuter och du kan välja din favorit. Om du på något sätt får en rutten terapeut som är elak mot dig, kan du gå och aldrig se dem igen." Att hitta en terapeut för att möta dina nära och käras behov kan enkelt göras på nätet, eller genom en lista som tillhandahålls av din älskades försäkringsbolag.  American Psychological Association erbjuder en kostnadsfri psykolog-locator-tjänst på http://locator.apa.org/. Du kanske kan sitta med på mötet (om din älskade är bekväm), eller du kan sitta i väntrummet, där de kan ringa efter dig när de behöver dig. Att ha dig med dig i bilen, och i byggnaden, kan bidra till att underlätta övergången till terapi.
Be din älskade att ta reda på vad de är rädda för. Ta itu med varje rädsla med logik. Hjälp din älskade hitta en terapeut. Erbjud att följa med din älskade till kontoret vid första besöket.