Att fatta beslut om vilket college du kommer att gå på, vad ditt huvudämne kommer att bli och vilka lektioner du planerar att ta kan vara överväldigande. Hitta någon som inte är dömande och är en bra lyssnare. En vän, familjemedlem eller lärare kan fungera som en bollplank för att hjälpa dig att arbeta igenom dina tankar, idéer och problem.  Försök att prata med någon som också har gått igenom liknande stress. De kommer att kunna visa empati och ge råd som härrör från personlig erfarenhet. Tänk på att andra människor kan ha sina egna idéer om vilken karriär eller college major skulle vara bäst för dig. Försök att hitta någon som kommer att ställa frågor och hjälpa dig att utforska dina alternativ djupare. Att välja en karriärväg kan vara stressigt, och dömande, negativa människor kan göra situationen värre. Försök undvika människor som gör bedömningar om din föreslagna college, major, eller karriär val. Du bör också hålla dig borta från människor som är negativa. Till exempel, om din mormor ständigt pressar att delta i hennes alma mater medan talar negativt om den skola du verkligen vill gå, bör du försöka begränsa samtal med henne om ditt college val. Det är viktigt att du tar hand om dig själv när du förbereder dig för college. Var uppmärksam på vad du äter, och se till att du får rätt näring. Du bör också se till att få minst åtta timmars sömn varje natt. Regelbunden motion bör också vara en del av ditt liv.  Ta dig tid till en avkopplande aktivitet varje vecka som att gå på en lokal stig, ta ett långt bad eller läsa en roman. Det är särskilt viktigt att få mycket sömn. Att få tillräckligt med sömn kan förbättra minnet, humöret, vakenheten och tänkandet.  Försök att genomföra goda självvårdsvanor innan du börjar college. Detta kommer att hjälpa dig att börja din collegekarriär på rätt fot.
Hitta nån att prata med. Håll dig borta från negativa och dömande människor. Öva självvård.