När ditt barn har lärt sig rörelserna i armar och ben bör lektionerna fortsätta i vatten. En pool fungerar bra för detta eftersom det är mycket säkrare än att använda havet eller en sjö. Poolen måste vara djup nog att ditt barn inte kan röra botten med fötterna. Av säkerhetsskäl bör du hålla dig i vattnet nära ditt barn under hela lektionerna i vattnet.  Om ditt barn aldrig har varit i en pool, ta extra tid att hjälpa ditt barn vänja sig vid det. Även om syftet med att trampa vatten inte är att gå under, vill du att ditt barn ska vara bekvämt nedsänkt. Detta kommer att göra dem mer bekväma och kapabla när trampa vatten. Be ditt barn att hålla andan (och nypa näsan stängd) som du försiktigt dra dem under vatten och omedelbart få dem tillbaka upp. Öva detta flera gånger tills de kan gå under på egen hand. Börja lektionen vid kanten av poolen så att ditt barn har den extra säkerheten att hålla på väggen. Be att börja med att bara göra benrörelser. Sedan framåt till dem hålla väggen med bara en hand, och gör benrörelser plus armrörelser med sin fria arm. När ditt barn lyckas trampa vatten medan du håller i väggen, uppmuntra dem att släppa sitt grepp på väggen. Det kan vara till stor hjälp för dig att komma in i poolen och visa dessa handlingar för ditt barn. Om ditt barn är orolig för att lämna säkerheten i väggen, erbjuda att stödja dem i midjan så länge det kan göras utan att störa din unges arm och ben rörelser. Denna övning är avsedd att göra dem säkrare och bekvämare runt vattnet, inte skapa ytterligare rädsla. Undvik att pressa dem till något som de inte är bekväma med.  Du barn kan också bära någon typ av flotation enhet såsom armband flytningar, en uppblåsbar ögla runt midjan, eller en flytväst, som håller ditt barn huvudet ovanför vattnet och inte stör rörelsen av sina armar och ben. När du och ditt barn känner sig bekväma, bör ditt barn trampa vatten utan stöd från dig eller flytanordningar. Det är en bra idé att arbeta på att förlänga den tid som ditt barn kan trampa vatten medan du tränar i poolen. Detta kommer inte bara att fungera på deras effektivitet, utan det kommer också att förbättra deras uthållighet.  Beroende på förmågan hos ditt barn, kan du börja på bara två till fem minuter utan stöd vatten trampa. Gradvis öka den med steg om tio minuter vid varje övningstillfälle.
Låt ditt barn öva på att trampa vatten i en pool. Gå ner i vattnet med ditt barn. Öva på att gå under vatten. Börja lektionen nära kanten av poolen. Ge lite extra stöd. Förläng tiden ditt barn trampar.