Diffusion är per definition en spontan och slumpmässig process. Detta innebär att ingen värme bör tillsättas eftersom då processen inte längre spontant. Även uppvärmd diffusion är populärt, värme eteriska oljor minskar också deras effektivitet. Uppvärmning kan orsaka kemiska reaktioner i den eteriska oljan, ändra typer av ämnen i den oljan och orsaka en allergisk reaktion. Eteriska oljor är också brandfarliga, vilket innebär att det är en onödig risk att värma upp dem. Den enklaste metoden att sprida en eterisk olja är att öppna flaskan med eterisk olja. När du gör detta, vifta med den öppna handen över toppen av flaskan och andas in från luften du viftar från flaskan.  Du kan också lägga oljan i en skål och sniffa direkt från skålen. Detta kommer att bidra till att lindra hur stark oljan är direkt från flaskan eftersom den är mindre koncentrerad. Undvik att direkt sniffa ur flaskan. Eteriska oljor är mycket starka och kan orsaka starka reaktioner. Du kan också prova att blötlägga en bomullstuss i den eteriska olja du väljer. Bomullsbollen kan hållas under näsan, placeras i en kopp eller läggas ut i ett rum för att sprida oljan. Ta den till näsan och munnen och rör den försiktigt så att aromen rullar mot dig. Du kan också använda en bit bomullsduk, en handduk eller en gasbinda. För snabbare spridning av dina eteriska oljor, kan du placera några droppar av det i varmt vatten. Se till att vattnet inte är varmare än din kroppstemperatur så att det inte ändrar sammansättningen av oljan. För att använda denna metod, placera det varma vattnet och skålen med oljor i ett centralt läge i rummet du är i. Du kan också sniffa ur denna skål om du vill ha en mer koncentrerad sniff av oljorna. Om du vill ha en mer direkt placering av de eteriska oljorna, kan du gnugga den i huden. Placera en droppe eterisk olja på handlederna, bröstet eller templen. Detta kommer att göra det möjligt för den eteriska oljan att sprida sig i luften runt omkring dig. Om du vill, kan du också gnugga några i dina handflator och föra dem till ditt ansikte för att lukta i doften av oljorna. En metod som ökar spridningshastigheten är fanning. Placera några droppar av den eteriska oljan i vatten och placera skålen nära en fläkt. Du kan också placera den omkring sex till 12 inches från någon källa av blåsa luft. Under svalt väder, placera skålen ungefär en fot bort från ett värmeregister. Se till att det inte är för nära. Det är inte troligt att värmen kan utgöra en säkerhetsrisk, men du vill inte överhetta de eteriska oljorna.
Förstå kall spridning. Låt doften sprida sig från flaskan. Blötlägg en bomullstuss. Använd varmt vatten. Gnugga in den i huden. Använd en fläkt.