För träning servering och spikning, hitta en platt vägg utan fönster så att du inte kommer att bryta något. Regleringshöjden för volleybollnät varierar från 2,1 meter för ungdomsligor till 7 ft. 11 5/8 inches (2,43 meter) för vuxna män. Om du vet den exakta höjden på nätet du använder, rita en krita linje på den höjden. Gör annars linjen minst 2,1 meter hög för att öva på att slå över nätet.  Väggen på en handbollsbana fungerar bra för denna övning, om du bor nära en park med en handbollsbana. Stå 3,0–4,6 m från väggen när du är på väg att tjäna, passera eller spika mot väggen. Mot väggen. Stå 3,0–4,6 m från väggen och gå till serveringspositionen. Kasta sedan upp bollen och servera den mot väggen. Syfta på att få det över linjen som du drog så att du vet att din serve skulle ha gått över nätet.  Arbeta på din servering mål genom att välja en specifik plats på väggen att sikta på. Rita en cirkel på den platsen om du behöver hjälp att visualisera den. Det finns flera server typer, som över och underhand. Öva dem mot väggen. När du har vant dig vid att tjäna mot väggen, börja slå bollen tillbaka. Servera och jaga bollen innan den landar, precis som om du spelade ett spel. Slå bollen tillbaka mot väggen som om du slog den över ett nät. Håll den här volleyn igång så länge du kan. Fokusera på att få bollen över linjen du ritade, men sluta inte om några av dina träffar är för låga. Försök bara hålla bollen uppe så länge som möjligt. Detta tränar din reaktionstid och fysisk kondition. Mot väggen. Medan spikning kräver vanligtvis en installation från en lagkamrat, kan du fortfarande gå igenom rörelserna och spika bollen mot väggen. Kasta bollen framför dig. Gå sedan igenom din spikning. När bollen faller ner mot dig, spetsa den mot väggen.  Försök att få dina spikar över linjen du ritade så att de kommer att rensa nätet i ett riktigt spel. Arbeta på din noggrannhet genom att sikta på olika punkter längs väggen. Spike bollen så nära dem som du kan. I volleyboll är peppning en övning där 2 spelare passerar bollen till varandra. Med väggen kan du göra rutinen själv. Börja med att servera bollen mot väggen. När den studsar tillbaka till dig, slå den till en annan plats. Gå sedan under bollen och ställ in den. Slutligen, slå bollen mot väggen.  Efter servering, upprepa denna övning så många gånger som du kan utan att bollen träffar marken: bula, set, hit. Om du har problem med att göra allt på en gång, börja mindre. Servera bollen och fånga den när den studsar tillbaka. Då studsar du upp den och fångar den. Jobba dig fram till att göra hela övningen. Förutom att slå bollen, blockera är en annan grundläggande volleyboll skicklighet. Stå 1 fot (0.30 m) bort från väggen med händerna uppfällda. Böj sedan knäna och gör ett vertikalt hopp så högt du kan. När du når din högsta punkt, tryck händerna framåt som om du blockerade en volleyboll.  Få händerna minst lika höga som linjen du ritade så att du kan blockera en boll som går över ett riktigt nät. Utmana dig själv genom att försöka nå högre delar av muren. Ställ in en punkt och gör ett vertikalt språng. Sträck upp händerna för att försöka nå den.
Gör ett märke som är minst 2,1 meter högt på en tegelvägg utan fönster. Servera volleybollen mot väggen. Spike bollen Gör en solo peppar borr. Öva på att blockera väggen.