Kom ihåg att ju mer övning du får med att bjuda ut människor, desto bättre kommer du att få på det. Försök att tänka på detta som att få bra träning. Titta i en spegel hemma och ge en lista över alla dina bra kvaliteter, som att du är smart, du är begåvad, du är bra på musik, etc. Kom ihåg att varje gång du bjuder ut en person, kommer du ett steg närmare att få ett ja från rätt person. Du kommer så småningom att träffa någon som är rätt för dig. Att bli avvisad händer alla vid något tillfälle. Du bör försöka att inte tänka på att bli avvisad som samma som att vara en förlorare, eller att vara någon som inte är värd att gå ut med. Det finns många skäl till att folk säger nej till datum, inklusive att de är riktigt upptagna eller att de redan träffar någon annan. Om din förälskelse säger nej, är det inte en attack på dig som person. De har nog bara sina egna skäl. Du kommer så småningom att hitta någon som är intresserad av att gå ut med dig. Fråga en professionell idrottare vad som mest hjälper dem innan ett framgångsrikt spel, och de flesta kommer att berätta för dig att de visualiserar slutföra bra pjäser, en vinst, eller korsa mållinjen först. Att visualisera vad du vill hjälper det att hända. Det hjälper också dina nerver eftersom du ser dig själv få vad du vill istället för vad du inte vill. Ett bra sätt att lugna dina nerver innan du gör något du är orolig för är att ta djupa andetag. Att få mer syre hjälper dig att slappna av fysiskt, vilket hjälper dig att också slappna av känslomässigt. Ta 3-5 djupa andetag innan du vet att du kommer att se din förälskelse, eller när du går upp till dem. När du ser din förälskelse, bör du inte vänta med att gå fram till dem eftersom detta kommer att ge dig mer tid att bli nervös och kanske ändra dig. Om du går fram till dem och frågar ut dem omedelbart när du ser dem, kommer du att få det över med snabbt i stället för att bli mer orolig. Ta djupa andetag och intala dig själv, Jag kan göra detta, det kommer att gå bra när du går upp till din förälskelse när du ser dem.
Ge dig själv ett peptalk i förväg. Försök att inte oroa dig för mycket för att bli avvisad. Visualisera dig själv framgångsrikt be din förälskelse ut. Ta djupa andetag precis innan du frågar. Planera att gå rakt upp till din förälskelse omedelbart när du ser dem.