Att göra-listor är bra eftersom de hjälper till att hålla dig organiserad och tillåter dig att prioritera. I ditt sinne, gör en lista över allt du behöver för att göra den dagen och räkna ut i vilken ordning du vill slutföra uppgifterna. När du skapar en uppgiftslista, prioritera kvalitet över kvantitet. Lägg inte bara till något till din lista eftersom det är lätt att kryssa av. Att kunna hålla andan under långa perioder är till nytta för vissa sporter, till exempel simning eller surfing. Det är också ett bra sätt att hålla dig sysselsatt när du inte har något annat att göra. Försök att titta på klockan och tajming själv för att se hur länge du för närvarande kan hålla andan. Fortsätt träna och se om du kan öka den mängden över tid. Tänk på att hålla andan för länge kan leda till hälsorisker, inklusive dödliga blackouts. Vad din fantasi än är, lev ut den i din hjärna i några minuter. Fantasi är viktigt eftersom det hjälper dig att återuppliva dina passioner och stimulerar din kreativitet. Låt ditt sinne glida iväg vart det än vill. Chansen är, du kommer att gå någonstans kul och tiden kommer att gå snabbt. Om du är fantiserar medan du är i klassen, gör en ansträngning att åtminstone se ut som om du är uppmärksam. Tänk på en rolig resa du gjorde nyligen eller en cool fest du gick på. Kom ihåg alla de saker som gjorde upplevelsen positiv och försöka återskapa dem i din hjärna. Spela en mental bildspel av alla minnen du har från dessa erfarenheter. Promenaden ner minne körfält kommer att hålla ditt sinne sysselsatt och kommer att hjälpa dig att komma ihåg en lyckligare tid. Tiden flyger när man sover. Napping i bara 20 minuter kan hjälpa till att friska upp sinnet, förbättra den allmänna vakenheten, öka humöret och öka produktiviteten.
Gör en mental att göra-lista. Se hur länge du kan hålla andan. Använd fantasin. Tänk på ett bra minne. Ta en tupplur.