Du kanske gör slut på ditt förhållande för att du flyttar. Eller så har du insett att det här inte är personen du vill tillbringa resten av livet med. Vad du än har för skäl, kan det vara mycket känslomässigt att lämna den du älskar.  Det är viktigt att inse att man kan lämna någon men ändå älska dem. Erkänn det starka band du har. Du kan hedra den kärlek du har. Men du bör också förstå att kärlek inte alltid är tillräckligt för att göra ett förhållande bestående. Du kanske måste ge dig av för att du har en jobbmöjlighet långt borta. Eller så är du kanske bara inkompatibel. Det är okej att fortfarande älska någon, men känna behovet av att gå vidare. Om du är den som avslutar förhållandet, kan det vara mycket svårt. Kom ihåg att det också är svårt för din partner. Försök att behandla den andre med respekt och vänlighet.  Undvik att klandra. Det är okej att förklara varför du lämnar, men försök att undvika uttalanden som "Det är ditt fel att jag lämnar." Lyssna på den andra personens känslor. Om du älskar den här personen, bör du respektera honom tillräckligt för att höra hans åsikt. Låt er båda få tid att läka. Ni kommer antagligen båda att behöva tid för att sörja slutet på förhållandet. Bara för att ditt romantiska förhållande inte kommer att fortsätta, betyder det inte att du måste skära bort den andra personen ur ditt liv. Det är möjligt att ni med tiden kan bli vänner. Om detta är något du vill fullfölja, prata med din partner.  Fråga efter hans ärliga åsikt. Försök säga, "Jag vet att vårt förhållande inte kommer att fortsätta som vi är vana vid, men jag skulle vilja stanna i ditt liv som en vän." Förvänta dig inte att göra övergången omedelbart. Ge er själva tid att anpassa er. Undvik kontakt i 1-2 månader. Sedan gradvis börja kommunicera med varandra. Om du är van vid att ha ett förhållande, kan det vara en stor förändring att vara ensam. Ta dig tid att tänka över hur du kommer att klara dig ensam. Tänk på dina känslomässiga behov och logistik.  Du kanske är orolig för att du kommer att känna ångest efter att ha lämnat din partner. Be en nära vän att vara "on jour" om du behöver någon att prata med. Om du är orolig för att du kommer att sakna praktiska saker, till exempel att ha någon som kan göra ditt morgonkaffe, tänk då på hur du kommer att anpassa dig. Till exempel, kanske du kan börja behandla dig själv till en att gå kaffe på väg till jobbet. Gör en lista över alla sätt som du kommer att behöva justera. Gör sedan en lista över alla möjliga lösningar du kan hitta. Att lämna någon man älskar kan vara en otroligt känslosam process. Om du har svårt att hantera depression, ångest eller sorg, kan du behöva lite hjälp. Överväg att hitta en stödgrupp.  Att tala med människor som befinner sig i en liknande situation kan vara mycket lugnande. Leta efter en grupp nära dig. Din partner kanske åker för en lång militär insats. Det finns grupper som är specialiserade på att stödja er genom den svåra övergången. Be din läkare om en rekommendation. Sjukhusen har ofta många olika stödgrupper som de är värd för. Det kan vara svårt att hitta i början, men det finns förmodligen en positiv sida av denna svåra situation. Lägg lite tid på att fundera över hur ditt liv förändras. Skriv ner alla sätt den förändras på till det bättre.  Även om det är svårt att avsluta ett förhållande, finns det några positiva aspekter. Att vara ensam kan till exempel leda till personlig tillväxt. Du kommer förmodligen att känna en ökad känsla av oberoende och frihet. Dra nytta av att kunna fokusera på sina egna behov och önskemål. Om du till exempel känner för att äta popcorn till middag och titta på flera timmars dokusåpa, kan du nu göra det utan att oroa dig för någon annan.
Erkänn kärleken. Behandla den andra personen med respekt. Tänk på vänskapen. Gör upp en plan för att vara ensam. Hitta en stödgrupp. Fokusera på det positiva.