Vissa mediciner och kombinationer av mediciner kan bidra till mardrömmar. Om du tror att detta kan vara fallet, tala med din förskrivare om dina alternativ för läkemedel. De kan ordinera ett annat läkemedel eller justera din dosering.  Mardrömmar har rapporterats med antibiotika (såsom Erytromycin), blodtrycksmediciner, antidepressiva och ångestdämpande läkemedel.  Notera när ångestmardrömmarna började och om de sammanfaller med medicinering. Om du kämpar med ångest och behöver hjälp med att få kontroll över dina oroliga tankar, kan en terapeut hjälpa dig. Din terapeut kan hjälpa dig att förstå din ångest och uppmuntra dig till självdömande när du känner dig stressad och orolig. Att du tar itu med din oro kan hjälpa dig att ta itu med vad som kan orsaka din oro medan du sover. Du kan hitta en terapeut genom att ringa din försäkringsgivare eller en lokal mentalklinik. Du kan också få en rekommendation från en vän eller kontakta din läkare för en remiss. Om du har upplevt en traumatisk händelse (såsom överfall, naturkatastrofer, eller våld), eller någon händelse som orsakade dig intensiv rädsla, kan du uppleva några kvarvarande trauma som påverkar din sömn. Detta är särskilt sant om du har fått diagnosen posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Inse att en traumatisk händelse kan vara orsaken till dessa ångest drömmar och det är bäst att behandla traumat som den grundläggande orsaken till mardrömmar.  Arbeta med en traumaterapeut som är specialiserad på att behandla personer med PTSD. Du kan prata med en terapeut eller få ögonrörelseavkänning och upparbetning (EMDR), som kan hjälpa till att desensibilisera dig. Ibland tidigare relationer problem kan leda till trauma och mardrömmar. Vissa mediciner kan användas när mardrömmarna försvagar och påverkar ditt liv. Prata med din förskrivare om läkemedel för att behandla dina svåra ångest drömmar. Vissa läkemedel som kan användas inkluderar trazodon, atypiska antipsykotiska läkemedel, och vissa typer av antidepressiva.  Tala med din förskrivare om dina symtom och låt dem veta att du är intresserad av medicin. Tänk på att vissa mediciner faktiskt kan göra ångestmardrömmar värre.
Tala med din förskrivare om mardrömmarna beror på medicinering. Prata med en terapeut om din ångest. Behandla bestående symtom om du har upplevt en traumatisk händelse. Fråga om läkemedel som används för att behandla ångestmardrömmar.