Eftersom din mens inträffar när din kropp utsöndrar ett ofruktat ägg, kommer din första ägglossning att ske innan du får din mens tillbaka. Det betyder att du kanske redan är fertil och inte vet om det. Om du vill övervaka din fertilitet, få en ägglossning kit från butiken. Följ sedan anvisningarna på rutan för att ta reda på om du kan ha ägglossning. I allmänhet urinerar du på en ägglossning testremsa för att ta reda på om du har ägglossning. Om testet är positivt kan du bli gravid om du har sex den dagen. för att leta efter en liten spik. Din temperatur spikar något när du ägglossning, så att spåra din temperatur kan hjälpa dig att upptäcka när du har ägglossning. Använd en basal kroppstermometer för att ta din temperatur varje morgon innan du stiger upp ur sängen. Spåra dina avläsningar så att du kan leta efter en liten spik av några tiondels grad. När detta händer, är du förmodligen ägglossning.  En genomsnittlig kroppstemperatur på mellan 97 och 97,5 °F (36,1 till 36,4 °C). Under ägglossningen kan den stiga till omkring 97,6 till 98,6 °F (36,4 till 37,0 °C). Temperaturförändringarna kan variera från 0,2° till 0,5° C (0,4° till 1,0° F). Din cervikal slem varierar i konsistens under hela din cykel. För att kontrollera det, torka öppningen av din vagina innan du kissar, stick 2 rena fingrar i din vagina för att samla slem, eller titta på urladdningen i trosorna. Gnugga den för att se om den är klibbig eller hal. Skriv ner dina observationer för att hjälpa dig att räkna ut om du kanske har ägglossning.  Om du känner dig torr, du förmodligen inte ägglossning. Gul, vit eller grumlig slem som känns klibbig kan vara ett tecken du är på väg att ägglossning. Under ägglossningen ska slemmet se klart eller något grumligt ut som äggvita. Det kommer sannolikt att kännas halt och kan sträcka om du drar på den.
Använd ett ägglossningskit för att ta reda på om du kan ha ägglossning. Spåra din basal kroppstemperatur Kontrollera din cervikal slem dagligen för att berätta när du har ägglossning.