Även om du kanske vill ha en snabb lösning om ditt skulderblad sticker ut och orsakar dig smärta, tålamod är ofta det bästa sättet att närma sig. Med rätt blandning av vila och rehabilitering, många fall av WS kan botas utan att genomgå kirurgi och dess tillhörande risker. Försök inte att diagnostisera eller behandla WS på egen hand. Kontakta din läkare om du har ett utskjutande skulderblad eller om det finns smärta i axeln som begränsar din förmåga att göra dagliga aktiviteter som att borsta tänderna eller trycka på en kundvagn. Din läkare kommer att vilja att du vilar din axel, men riktad och professionellt övervakad sjukgymnastik kommer vanligtvis att påskynda läkning och stärkande processer. Be din läkare och vänner att rekommendera bra sjukgymnast i ditt område, och be din försäkringsgivare för en lista över leverantörer i nätverket.  Under sjukgymnastik sessioner, du kommer att göra målinriktad räckvidd-av-rörelse och scapula-stärkande övningar. Du kommer förmodligen också visas övningar att göra hemma. Återhämtning från WS är en långsiktig process, så planera för att delta i sjukgymnastik sessioner i flera månader, och möjligen 6 månader eller mer. Massageterapi kan vara en del av ditt sjukgymnastikprogram eller förekomma separat. Det kan lindra smärta på grund av WS och lossa trånga muskler i området.  Be din läkare och sjukgymnast om rekommendationer. Medicinsk massage kommer sannolikt att vara mer fördelaktigt, men spa-stil massage kan också hjälpa. Om massagebehandling har rekommenderats av din läkare, kommer du förmodligen att delta i sessioner åtminstone så länge din sjukgymnastik sessioner -- möjligen 6 månader eller längre. Massageterapi kan eller kanske inte omfattas av din försäkringsgivare. För kortvarig WS smärtlindring, vissa människor reagerar bättre på värme, medan andra föredrar isbildning området. Rådfråga din läkare eller sjukgymnast för råd, och prova var och en för att se vad som fungerar bäst för dig.  Applicera antingen värme eller is i ca 20-30 minuter åt gången, om inte annat anges. Du kan vanligtvis applicera värme eller is så ofta som önskas. Applicera inte en ispåse eller ispåse direkt på huden. Vira in den i en handduk först. Du kan behöva en hjälpare för att hålla värme/is-förpackningen på plats, eller för att slå in den på plats. Detta spänne spänner över axlarna och runt midjan, allt i syfte att trycka din utskjutande scapula mot din övre rygg. Detta kan ge viss smärtlindring och hjälp till läkning.  En ytters tandställning är inte lämplig för alla fall av WS, så följ din läkares vägledning. Din läkare kommer att passa dig för en tandställning, hjälpa ordna en genom ett medicinskt förrådsföretag, och visa dig hur du sätter på den. Som en del av din vila och rehab program, din läkare kan ordinera en eller flera mediciner för att hantera WS smärta. Dessa inkluderar vanligtvis muskelavslappnande medel, NSAID och/eller andra smärtstillande medel.  Ta alla förskrivna WS-läkemedel exakt som rekommenderat, och se efter eventuella biverkningar som påpekas av din läkare och / eller apotekspersonal. Bland deras möjliga biverkningar kan muskelavslappnande medel orsaka dåsighet, sömnighet, muskelsvaghet och letargi; NSAID kan orsaka allergiska reaktioner eller förvärra magsår; acetaminofen (Tylenol) kan orsaka leverproblem; och opioidanalgetika kan leda till beroende vid långvarig användning. Om flera månader eller upp till 2 års vila och rehab inte avsevärt förbättra din WS, kirurgi blir det mest sannolika alternativet. Din läkare kan också rekommendera det tidigare för vissa typer av WS, såsom WS på grund av en traumatisk skada. Kirurgiska alternativ kan inkludera: Nerv och / eller muskelöverföringar. Nerver och/eller muskelvävnader från andra delar av överkroppen kommer att flyttas för att reparera skadan på din scapula och det omgivande området. Statisk stabilisering. En inre lyftsel kommer att implanteras för att återföra din scapula till din övre rygg. Skapulotorac fusion. Detta är en sista sort procedur som smälter din scapula direkt till ditt revben. Det kan orsaka betydande räckvidd-av-rörelse begränsningar och lungproblem, bland annat frågor.
Låt 6-24 månader för scapula att läka utan kirurgi. Delta i ordinerad sjukgymnastik. Försök med massagebehandling, särskilt om det rekommenderas. Applicera värme och is för tillfällig smärtlindring. Använd en "winger" s tandställning om din läkare råder det. Använd ordinerade muskelavslappnande medel eller smärtstillande medel. Gör operation om vila och rehab inte hjälper.