Sluta när du känner dig öm eller om huden går sönder. Avsluta denna övning i några minuter som en del av din vanliga träningsregim, och använda andra knog konditionering metoder förutom att stansa ris för bästa resultat.  Vissa kampsportskonstnärer ersätter ris med hårdare, grövre material, men nu anses detta vara osäkert. Använd ris om du inte tränar under överinseende av en professionell tränare som rekommenderar andra material.
Slå ner knogarna i riset.