Värmeutslag uppstår när svett inte avdunstar från huden.  Det manifesterar sig som kluster av små, röda knölar eller blåsor och, även om det inte är allvarligt, bör behandlas innan tillståndet förvärras.  Ta bort den drabbade parten från värmen och luftfuktigheten samtidigt som du håller utslagen torra. Dessa utslag kommer sannolikt att visas på kroppsdelar med veck eller ökad skav och kontakt med kläder, såsom bröst, hals, ljumske, armbåge och knäveck, och under-breast områden. Om du förlorar för mycket salt och fukt genom svettningar, kan dina saltutarmade muskler börja kramp.  Berörda personer bör omedelbart retirera till det svala, torra området för att vila och hydratisera i några timmar.  Om kramp håller i sig bör du kalla på medicinsk hjälp.  Krampar oftast förekommer i buken, men de kan också påverka dina ben eller armar, så uppmärksamma eventuella ovanliga smärta och ta itu med det på en gång. Du kan försöka undvika värmekramper i framtiden genom att ta bort överflödiga kläder och konsumera fler elektrolyter vid fuktning. Om en person börjar svettas kraftigt, klagar på illamående, yrsel eller svaghet, och visar klibbig hud och irritabilitet, bör du överväga den person som löper risk att bli uttömd.  Detta är ett allvarligt villkor och bör åtgärdas omedelbart.  Låt personen ligga ner i ett svalt, skuggigt område, ge dem svala drycker och applicera kalla kompresser eller is på huden. Även om du är samvetsgrant administrera omedelbar behandling, låt inte det dra på för länge.  Om du inte märker påtagliga och betydande förbättringar inom loppet av 30-60 minuter, ring sjukvårdare omedelbart för att förhindra utmattning utvecklas till värmeslag. Värmeslag uppstår när en persons inre temperatur når 40 grader Fahrenheit (40 grader Celsius) och kroppen förlorar sin förmåga att reglera kylning och temperatur.  Detta tillstånd kan orsaka bestående funktionsnedsättning och död, vilket kräver akut professionell vård.  Du kan känna igen värmeslag från följande symtom: torr, varm hud på grund av avbruten svettning, snabbt och katastrofalt klättring temperatur, förvirring, sluddrigt tal och desorientering. Du kan ta hand om den drabbade medan du väntar på räddningstjänsten genom att behandla den som du skulle värma utmattning eller kramper.  Placera dem i ett svalt område som tagits bort från solljuset, lossa eller ta bort deras kläder, och ge dem vätskor och kalla kompresser.
Övervaka huden för tecken på värmeutslag. Ta itu med kramp eller smärta. Administrera första hjälpen om svimning eller kräkningar observeras. Sök akut medicinsk hjälp om tecken på värmeslag upptäcks.