I denna teknik, lugnt upprepa dina känslor eller behöver varje gång någon försöker argumentera eller distrahera dig. (Till exempel, "Snälla sluta göra sexistiska skämt." "Jag tycker inte sexistiska skämt är roliga.") Detta är ett sätt att hålla fast vid dina principer utan att vara respektlös mot den andra personen.  Till exempel kan du försöka returnera en skadad vara till en butik för att få en återbetalning. Om expediten försöker erbjuda dig andra alternativ (fixa objektet eller berätta att det inte är skadat), fortsätt upprepa att du vill ha en återbetalning. Denna teknik är bestämd snarare än oförskämd eftersom den låter dig göra din poäng genom att tydligt ange vad du vill på ett icke-offensivt sätt. Kroppsspråk och kroppston är viktiga här. Du vill inte skrika eller behandla den andra personen illa. Ditt enkla uttalande är kraft nog. Använd frasen "Du kan ha rätt", när någon försöker dra in dig i ett gräl. På så sätt erkänner du att den andres åsikter kan vara förtjänta, men du förblir övertygad om din ställning. Att du håller med betyder inte att du backar och ändrar dig.  Till exempel, om någon säger, Om din frisyr ser dum ut, du kan svara med, Du kanske har rätt. och de kan fortsätta:  och hörde du inte mig? Du ser ut som en förlorare.. Svara med att säga, Du kanske har rätt, men det kommer att växa tillbaka.. denna teknik är självsäker snarare än oförskämd. Eftersom du håller med antagonizern, tar du vinden ur deras argument och hindrar samtalet från att trappas upp. Det är svårt för den andra personen att gräla med dig när du kanske håller med dem. Dessutom, säger du "kan" vara rätt inte bekräfta att mobbaren har rätt, bara att de kan vara. Var och en har rätt till sin egen åsikt. Detta är en vanlig teknik som lärs ut i nästan varje självsäker träningskurs. Ett jag uttalande är när du börjar en mening med.... Det är framgångsrikt eftersom det fokuserar på vad du behöver utan att sätta den andra personen i ett hörn. Du låter den andra personen tänka, känna och göra det som är bäst för dem.   Att använda ett I uttalande är en självsäker teknik snarare än en oförskämd en eftersom du tar ansvar för dina känslor. Du skyller inte på den andra personen. Uttalanden är ett bra sätt att öppna upp kommunikationen så att problemet kan lösas. Prov jag uttalanden är:  och jag känner mig arg när du använder sarkasm, och jag känner mig förolämpad när du sätter dina önskningar framför mina, eller jag känner mig sårad när du talar till mig på det sättet.. Håll dig inom gränserna för artighet samtidigt som du uttrycker dig själv. Efter att ha sagt vad du behöver säga, lyssna på den andra sidan. Du behöver inte höja rösten för att bli hörd. Det finns mer kraft (och artighet) i att vara lugn och samlas in.  Men undvik att vara för smiley eller fnittrande efter att du sagt ditt stycke. Du kan vara artig utan att underminera dig själv. Bara lätta stämningen på detta sätt om det är lämpligt för vad du talar om.
Pröva den trasiga rekordtekniken. Pröva picking-tekniken. Använd I-uttalanden. Var artig men bestämd.