När ett förhållande går från osäker till turbulent eller skrämmande, är det dags att vidta åtgärder. För ytterligare råd, ring den nationella hotline för våld i hemmet: 1-800-799-SAFE. Du kan också tala med en pålitlig vän, familjemedlem eller annan person för att få råd. Börja planera hur man avslutar relationen på ett säkert och så snabbt sätt som möjligt. Detta kommer att säkerställa att våldet åtminstone tillfälligt upphör. Berätta för polisen om misshandeln. Beskriv för dem vad som hände i detalj och visa var du blev sårad. Låt dem ta foton av märkena omedelbart eller nästa dag när blåmärken dyker upp. Då kan bilderna användas i rätten. Kom ihåg att fråga efter de svarande officerarnas namn och nummer. Få fallet eller rapportnummer också. En säkerhetsplan är ett arbetsblad som hjälper dig att arbeta igenom vad du skulle göra om ditt förhållande skulle riskera dig. Hitta ett exempel från National Center on Homel and Sexual Violence här. Skriv ut det och fyll i kalkylbladet. Gör en lista över alla platser du kan gå till. Tänk på vänner eller familj som din partner inte känner. Även platser som gömställen. Säkerhetshus underhålls vanligtvis av ideella organisationer. De har en hemlig plats och är vanligtvis tillgängliga 24 timmar om dygnet. På så sätt kan du smyga iväg medan din partner sover om du behöver. De kan hjälpa dig att samordna med statliga sociala tjänster för att få förmåner för att få dig igång. De kan också hjälpa dig att få ett domstolsbeslut om skydd, och många erbjuder rådgivning.
Prata med någon om du känner en förändring i ditt förhållande. Ring larmcentralen omedelbart om det blir våldsamt. Gör din personliga säkerhetsplan. Hitta ett säkert skydd.