Avsätt tid med en nära och pålitlig vän eller familjemedlem för att tala om vad som händer. Ibland, en utomstående kan ge dig mer klarhet om situationen eftersom de inte är inblandade. Berätta allt om hur du känner när du är runt den andra personen, och fråga vad de tycker.  Det är bäst att välja en vän som inte känner den andra personen, för att undvika alla drama eller hemlighållande som kan uppstå. Försök att undvika att bli upprörd med din vän om de berättar något obehagligt som du kanske inte vill höra. Många människor har svårt att komma överens med tanken på att vara ensamma, även under korta perioder. Om du inte gillar att tillbringa tid ensam och letar efter någon att ge företag, kanske dina känslor inte är äkta. Om du har precis flyttat till en ny stad och har inga vänner, är du förmodligen bara söker kamratskap. Om du vill bekämpa detta, kan du lära dig att njuta av att vara ensam. Ibland är detta det bästa sättet att räkna ut om du gillar någon eftersom det ger dig en uppfattning om hur du känner utan dem där. I många fall, svartsjuka är en säker eld indikator på om du är intresserad av någon eller inte. Att uppleva svartsjuka kan vara obehagligt och upprörande. Om du blir ledsen eller arg när de umgås med någon annan som de kanske är intresserade av romantiskt, kan det vara ett bra tecken på att du verkligen gillar dem.  Även om svartsjuka ibland kan vara frisk, kan det snabbt bli ett sätt att kontrollera din partner. Försök att inte bli alltför upprörd över personen du gillar att vara runt andra människor eftersom de har förmodligen tänker på dig! Om du har haft problem med svartsjuka i det förflutna eller om du känner att din vrede är utom kontroll, tänk då på att lära dig att kontrollera din svartsjuka innan du går in i ett förhållande.
Diskutera dina känslor med någon du litar på. Fråga dig själv om du är rädd för att vara ensam. Lär dig att berätta när du känner dig svartsjuk.