Om dina symtom är mindre, eller om de tenderar att försvinna snabbt (vissa kvinnor upplever smärta i bara några minuter), du förmodligen inte behöver göra något alls. Grundläggande smärtstillande medel som ibuprofen, naproxen och acetaminofen bör bidra till att lindra dina symtom. Följ anvisningarna på etiketten och överskrid inte den rekommenderade dosen.  Observera att olika kvinnor tycker olika over-the-counter smärtstillande läkemedel att vara effektivare än andra, och detta varierar från kvinna till kvinna. Om du finner att man inte fungerar särskilt bra, tveka då inte att pröva en annan medicin, eftersom du kan finna större framgång i att pröva en annan typ av medicin. Antiinflammatoriska smärtstillande läkemedel (såsom ibuprofen och / eller naproxen) är kända för att vara besvärande för personer som har diagnostiserats med njur-eller magproblem. Om du faller inom någon av dessa kategorier, rådfråga din läkare före användning. Eller, om du märker symtom på orolig mage efter att ha påbörjat medicineringen, rådfråga din läkare för ytterligare råd. En del kvinnor rapporterar att en värmedyna lindrar deras symptom. Applicera värmedynan på nedre delen av buken, och upprepa vid behov.  Anledningen till att värme fungerar så bra är att det ökar blodflödet till området smärta, slappnar av muskler och lindrar kramper.   Vissa kvinnor rapporterar också att en kall pack eller kall kompress kan bidra till att lindra ovariesmärta i samband med ägglossning, så att du kan prova både värme och kyla och se vad som fungerar bäst för dig. Ett varmt eller varmt bad kan fungera som en värmedyna gör för att slappna av och lindra dina symptom. Om dina symtom är mycket besvärande, kan du prova hormonella p-piller. Förskrivning p-piller förhindrar graviditet, delvis, genom att stoppa ägglossning. Om du börjar ta hormonella p-piller, kommer du inte längre ägglossning, och din smärtsamma ägglossning kommer därför att försvinna.  Observera att p-piller är det enda effektiva sättet att förhindra ovulatorisk smärta, eftersom de stoppar ägglossning helt (genom att undertrycka dina naturliga hormoner och därmed förhindra ägglossning). Födelsekontroll piller är därför det mest effektiva sättet att behandla smärtsam ägglossning, om huskurer (såsom värme eller kyla) och over-the-counter mediciner är otillräckliga. Se din läkare för att diskutera fördelarna och nackdelarna med p-piller och om de är rätt val för dig. Du kan också vilja kartlägga din menstruationscykel under några månader och ta med detta till din läkare så att han eller hon kan få en tydligare bild av vad som händer, och kanske komma på en mer specifik diagnos. För många kvinnor är smärtsam ägglossning en besvärande men normal del av menstruationscykeln. Allvarliga symptom är dock inte normala. Om din smärta varar längre än två eller tre dagar, eller om du upplever något av följande symtom tillsammans med den vanliga mid-cycle smärta, söka medicinsk behandling omedelbart: Feber Smärtsam urinering Rodnad eller inflammation i huden på buken eller bäcken Svår illamående eller kräkningar Kraftig vaginal blödning Onormal vaginal flytning Buksvullnad
Vänta. Ta smärtstillande. Använd värme. Ta ett bad. Överväg att ta p-piller. Se upp för symtom på ett allvarligare problem.