Håll koll på alla dina åtaganden på ett ställe, antingen på en papperskalender eller på din telefon. Logga dina telefonsamtal, möten och möten, inklusive den tid som spenderas eller krävs. Titta över hela din dag varje morgon, så att du vet vad du kan förvänta dig. Du kanske också vill överväga att inte vara med vid vissa möten, om det är möjligt. Fundera noga på om mötet kommer att vara produktivt och värt din tid. Kom ihåg att du inte vill överdriva dig själv. Det är okej att göra dina personliga behov kända för din arbetsgivare och undvika att ta på dig mer än du kan hantera. Se till att tillbringa tid med att koppla av på fritiden utanför arbetet. Att komma ut kan vara till särskilt stor hjälp om man arbetar på ett kontor. Delta i en hobby som du tycker om eller umgås med vänner. Gå ut till en restaurang som du tycker om. Umgås med familj och vänner. Att investera i sig själv kan leda till förbättrad koncentration i arbetet. Ät balanserad, hälsosam mat, särskilt frukost. Träna regelbundet och ta väl hand om din kropp, och motion på morgonen kan vara ännu mer fördelaktigt för din koncentration. Undvik att röka och dricka. Alla dessa aktiviteter kommer att öka din endorfin nivåer, hjälpa till att öka produktiviteten. Att få tillräckligt med sömn kan också förbättra din energinivå och koncentration på jobbet.  Var försiktig med koffein för att öka produktiviteten. Det kan öka din takt, men kan leda till ljumske och uttorkning också. Försök att resa dig och röra på dig under hela din arbetsdag. Till exempel, i stället för att sitta i din stol hela dagen, försök att göra lite arbete stående. Eller, kanske ta en snabb träning över din lunchrast. Med tiden är det lätt att förlora fokus när ditt dagliga arbete känns som en abstrakt, byråkratisk process. Men du kan energi och koncentrera dig genom att tänka på dagliga praktiska tillämpningar av det jobb du gör. Till exempel, om du arbetar i förlagsbranschen, fokusera på användbarheten av det publicerade materialet för de människor som kommer att läsa dem. När du känner dig fast, kom då ihåg detta skäl att fortsätta att fokusera på det. Tänk på exakt vad som fascinerar dig om dina nuvarande uppgifter. Till exempel, om du gör ett jobb som kan hjälpa någon, kan du upprepa, Jag hjälper andra.. Detta kanske inte alltid är möjligt men, om du kan, försök att omge dig med människor som delar din arbetsmoral. De kan pressa dig när du känner dig lat. De kan sparka tillbaka med dig när du slappnar av. Det kommer också att hjälpa dig att känna dig som en medlem i ett team.
Utveckla ett kalendersystem. Ge dig själv tid att ladda. Bevara sunda vanor. Fokusera på praktiska tillämpningar av ditt arbete. Arbeta tillsammans med organiserade människor.