Efter att ha delat upp två jämna lag och gå igenom de grundläggande reglerna, välj vilket lag kommer att börja med innehav. Detta kan göras genom att kasta ett mynt, vända Frisbee, eller använda någon annan metod som du väljer, sedan starta skivan för att börja spela.  Motstående laget kommer att stå i deras slutzon och  pådrag skiva till det andra laget, i huvudsak kasta den i luften för någon att ta tag, mycket som en boll sparkas av i amerikansk fotboll. Detta kommer också att hända efter varje punkt görs. Pullern bör se till att alla är redo, sedan kasta Frisbee högt mot motståndarens grupp av spelare. Alla gruppkamrater bör omedelbart springa mot oppositionen för att börja spela försvarsspel. En punkt görs genom att slutföra ett pass i motståndarens slut zon territorium. Vid poängsättning en punkt, innehav av skivan ändras till det lag som gjordes på. Laget i besittning av Frisbee kommer att försöka göra mål och det andra laget kommer att försöka störa spelet och få innehav av Frisbee, så de kan göra mål.  En poäng görs när en spelare passerar Frisbee till en annan spelare som står i slutzonen, och den spelaren gör fångsten framgångsrikt. Då slutar leken och försvarsteamet får frisbee. Ersättningar kan göras under övergångsperioden efter att en poäng har gjorts och innan det andra laget tar över innehavet av skivan. Fysiskt kontakta spelare i motståndarlaget är olagligt. Picks, skärmar och andra störande pjäser är inte tillåtna i Ultimate Frisbee. Det är viktigt för försvarare att vara störande och vakta det andra laget, ungefär som i basket, men utan att faktiskt komma i kontakt. Det är upp till försvararen vakta spelaren i besittning av Frisbee att räkna till 10, vanligtvis högt. Det är försvarets jobb att polisanmäla 10 sekunders brott. Vanligtvis, ett spel av Ultimate Frisbee slutar när ett lag poäng 15 poäng, även om du kan ändra denna regel för att passa din tid begränsningar och dina önskemål för spelet. Vanligtvis kan ett spel till 15 ta så lång tid som en och en halv timme, så du kanske vill spela till sju eller 10, om du inte har så länge. Ultimate Frisbee är unikt anarkistisk. Även i regelspelet används inga domare eller linjedomare för att styra spelet. Fouls, poäng, och tvister löses på fältet av de två lagen. Ultimate Frisbee kräver ärlighet och god vilja, vilket gör det till ett spel av tillit och roligt. Ibland används en "observer" för att erbjuda någon objektiv part, obunden till varje sida, som kan användas för procedurdetaljer, som att hålla reda på tiden.
Starta Frisbee till vinnaren av myntkastet. Poäng med fullständiga passerkort. Ta inte kontakt med motsatta spelare. Spela till 15 poäng. Polisen själv.