Du borde vara bekväm, men tänk på att du förmodligen kommer att springa för sträckor av kursen. Bär vandrings- eller vandringsskor men kom ihåg att vandringsstövlar är svåra att springa i. Om du är orientering regelbundet, kanske du vill köpa speciell orientering eller föll löparskor från märken som Inov8 och VJ Sport. Långärmad skjorta och byxor hjälper till att skära ner på insektsbett. Kontrollera lokala väderförhållanden innan du orienteer. Detta kommer att hjälpa dig att klä dig för eventuella väderscenarier. Du måste ta med en kompass eller köpa en vid registrering. En vissling kommer in användbart om du går vilse. De flesta orienteringsevenemang använder SI-kort eller EMIT-kort, om du planerar att göra massor av orientering, kanske du vill köpa en men de är normalt tillgängliga för uthyrning vid registrering. Ta med lite vatten, särskilt om du springer mycket. Du kommer att få en karta över kursen, så ta inte med några kartor över området. Du kommer att bli ombedd att ange en färdighetsnivå. Som nybörjare bör du börja med en vit eller gul kurs. Dessa löper ca 2 till 3,5 kilometer och brukar följa spår. Du kommer då att få en karta över kursen, kontrollbeskrivningar, och kan få en elektronisk stans. Mer avancerade kurser går allt från 3,5 till 10 kilometer och är främst ur led.
Klä dig på rätt sätt. Samla ihop era förnödenheter. Registrera dig för en kurs.