Först, kontrollera ansiktet noggrant i spegeln, under bra belysning, för att leta efter eventuella förändringar som kan vara indikatorer på muncancer.  Leta specifikt efter hudfärg förändringar, sår, mullvadar, eller några nya utväxter i ansiktet. Leta efter knölar, svullnader eller knölar som finns på ena sidan av ansiktet och saknas på andra sidan. Normalt bör ditt ansikte vara ungefär symmetriskt, utan några större skillnader mellan varje sida. Långsamt känna längs halsen med fingertopparna för onormal svullnad, knölar eller smärtsamma områden som kan indikera förekomsten av cancer.  Pressa längs sidorna och framsidan av nacken för eventuella klumpar och stötar. Kontrollera också under underkäken efter smärtsamma områden, svullna lymfkörtlar och onormala knölar. Kontrollera över dina läppar för eventuella tecken på malign cancertillväxt, ofta ses som missfärgade eller sjuka fläckar av huden.  Dra ut dina underläppar i en nedåtgående riktning. Kontrollera inuti dina läppar för alla färgförändringar som röda, vita eller mörka fläckar och sår. Håll nu läpparna med tummen och pekfingret och känn långsamt och tryck på läppytorna. Kontrollera om dina läppars textur förändras, inklusive klumpar och svullnader. Gör nu samma inspektion för dina överläppar också. Öppna munnen bred så att du tydligt kan kontrollera insidan kinderna för eventuella tecken på cancer.  Använd fingret för att dra bort kinden för bättre sikt. Kontrollera färgförändringar och onormala sår. Placera pekfingret i kinden och tummen utanför kinden. Rulla försiktigt och pressa in kinderna mellan fingrarna och kontrollera om det finns några smärtsamma områden, knölar eller klumpar eller tjocka bandliknande områden. Upprepa samma procedur för din andra kind. Kontrollera också området mellan kinden och tänderna, och tandköttet på de nedre baktänderna, för färgförändringar, klumpar och smärtsamma sår Taket på din mun kan också innehålla varningstecken på oral cancer, så se till att kontrollera det området med en ficklampa i spegeln för att leta efter eventuella förändringar eller avvikelser.  Luta försiktigt huvudet bakåt och öppna munnen brett och leta efter eventuella förändringar. Detta kommer att ge dig bättre sikt för mun taket Nu långsamt köra fingertopparna längs taket på munnen och kolla efter eventuella stötar och klumpar. Öppna munnen bred för att kontrollera tungans yttre yta för eventuella färg- och strukturförändringar som kan tyda på cancerceller.  Nu dra tungan framåt och kontrollera båda sidor av tungan för förändringar i färg och struktur, och stötar. Du bör kontrollera längs sidorna av tungan, mot baksidan av munnen, som är ett vanligt område för tungcancer. Kontrollera undersidan av tungan genom att röra tungans spets mot taket på munnen. Kontrollera eventuella onormala förändringar, sår eller färgfläckar under tungan. Tryck försiktigt längs golvet i munnen med fingertopparna och leta efter smärtsamma områden som kan tyda på cancervävnad. Kontrollera eventuella klumpar, svullnader, sår eller sår. Om du hittar onormala förändringar, sår eller sår, eller smärtsamma områden som inte läker, även efter två eller tre veckor, sedan besöka din tandläkare omedelbart för en oral kontroll och cancerscreening test.  Att få ett cancertest för att upptäcka cancer tidigt kan hjälpa dig att få den behandling du behöver. Den tidigare behandlingen börjar, desto större chans har du att göra en fullständig återhämtning.
Kontrollera ditt ansikte för att leta efter utväxter, sår, mullvadar, eller färgförändringar. Känn din nacke för att hitta onormala utväxter. Undersök läpparna för eventuella missfärgningar. Ta en titt på insidan av kinderna för att hitta färgförändringar och vita eller röda fläckar. Undersök taket på munnen för att hitta färgförändringar, sår eller sår. Håll ut tungan för att kontrollera eventuella avvikelser. Se om det finns några problem på golvet i din mun. Sök professionell medicinsk vård om du märker något av varningssignalerna.