Eftersom RA är en inflammatorisk sjukdom, kan du hjälpa till att minska denna process genom att ta över motverkande smärtstillande medel såsom ibuprofen och naproxen. Detta kommer att bidra till att lindra smärtan i samband med dessa hudåkommor samt ledvärk i samband med RA. Ta medicinen med vatten och mat. Var noga med att ta de doser som rekommenderas på etiketten. Om du har underliggande mag- eller njursjukdomar, uppsök expertråd innan du tar dessa läkemedel. Dessa läkemedel kan förvärra ditt tillstånd om du har ett underliggande tillstånd. Du kan köpa receptfri styrka steroid kräm från många apotek. Detta kommer att bidra till att minska inflammationsprocessen när den appliceras på det drabbade området. Använd enligt anvisningarna. För ytterligare fördelar, applicera ett bandage, gasbinda eller förband över området efter att ha applicerat grädde. Detta kommer att bidra till att minska risken för infektion. Kom ihåg att krämen kan hjälpa till att lindra inflammationen men inte anses vara ett botemedel mot sjukdomen. Flera studier verkar visa ett samband mellan vissa livsmedel och den inflammation som kännetecknar detta autoimmuna tillstånd.  Nedan finns en lista över livsmedel / kosttillskott som anses bidra till att minska inflammation.  Omega-3 fettsyror (fiskolja): Detta är en typ av fett som har visat sig minska inflammatoriska proteiner (C - Reactive protein och Interleukin 6) i kroppen. Många livsmedel som innehåller Omega 3 och är fisk (t.ex. lax, tonfisk och kallvattensfisk). Ät minst tre till fyra uns, två gånger i veckan. Dessutom finns det kosttillskott i form av kapslar som du kan ta också från din läkemedels / vitamin butik.  Olivolja: Detta fett innehåller friskt enomättat fett, antioxidanter och oleocanthal, en förening som kan minska inflammation och smärta. Ta två till tre matskedar per dag för matlagning eller i salladsdressingar eller andra rätter Frukt och grönsaker: De är packade med antioxidanter, som stöder immunsystemet och kan bidra till att bekämpa inflammation. Ät minst 11⁄2 till 2 koppar frukt och två till tre koppar grönsaker per måltid. Äta nötter och frön (valnötter, pistaschmandlar, pinjenötter, mandlar). Dessa innehåller inflammationsbekämpande enomättade fetter. Ät 11⁄2 uns nötter dagligen (ungefär en handfull) Äta mat med fiber. Fiber sänker C-reaktivt protein (CRP), ett ämne i blodet som tyder på inflammation. Att få fiber från livsmedel sänker CRP-nivåerna mer än att ta fibertillskott. Livsmedel som har karotenoider, antioxidanter som ger morötter, paprika och vissa frukter deras färg, är ganska bra på att sänka CRP. Cookies, chips och andra snacks kan vara höga i ohälsosamt fett, som är kopplade till inflammation. Konserverade varor som grönsaker och soppor är ofta höga i natrium, vilket ökar blodtrycket. Leta efter låg natrium alternativ, eller gå med färska eller frysta grönsaker.
Ta over-the-counter smärtstillande. Applicera en lokal steroid kräm på din hud. Ät mat som hjälper mot inflammation. Undvik bearbetade livsmedel.