Det är normalt att vara ledsen efter ett uppbrott, och det är inte ovanligt att tonåringar upplever allvarlig depression efter slutet av även kortsiktiga romantiska relationer. Se upp för tecken på att din dotters reaktion är onormal eller långvarig. Hon kan behöva hjälp av en rådgivare.  Om din dotter fortfarande är oerhört ledsen efter några veckor, kan hon behöva hjälp av en terapeut. Om hon har tappat intresset för aktiviteter, fortfarande gråter en hel del, och fortsätter att isolera sig, få sin hjälp från en terapeut. Du bör också söka rådgivning om din dotter engagerar sig i beteende som självskada eller drog- och alkoholmissbruk efter ett dåligt uppbrott. I internets ålder kommer många tonåringar att berätta om sitt ex på nätet. Om du får reda på att din dotter har lagt ut om sitt ex, särskilt posta mycket pinsamma saker om honom eller henne, ha en uppriktig prata med henne om lämpliga online-beteende.  Be din dotter att ta det lugnt med sina online-uppdateringar. Påminn henne om att dela personlig information på nätet kan påverka henne i framtiden. Du kan säga att hon kanske vill ta en tekniktimeout tills hon har lugnat ner sig. Påminn henne om att hennes ex kan tänka dåligt på henne. Uppmuntra henne att öppna sig för nära vänner och familjemedlemmar i stället för att gå överbord på nätet. När ditt barn blir sårat är det normalt att känna sig ledsen själv. Ingen tycker om att se sitt barn uppleva smärta och hjärtesorg; men försök att hålla dina egna känslor under kontroll när du talar med din dotter. Du vill vara säker på att du inte oroar henne när du försöker hjälpa till. Om du behöver prata med någon, diskutera dina känslor med din partner eller en nära vän. Att du ger efter för andra kan hjälpa dig att hålla dina känslor i schack, så att du kan vara stark för din dotter. Om ett förhållande var kränkande, fysiskt eller känslomässigt, kan din dotter behöva terapi för att tillfriskna. Kriscentra och hjälplinjer för tonåringar kan hjälpa din dotter att hantera övergrepp. Du bör också hitta en vanlig terapeut åt din dotter. Regelbundna terapisessioner kan hjälpa din dotter att arbeta igenom känslorna kring ett kränkande förhållande.  Om du behöver hjälp omedelbart, försök ringa den nationella jourtelefonen på 1-800-799-7233.  Du kan också ringa hotline för LoveIsRespect.org, som fokuserar på tonåringar i kränkande relationer. Numret är 1-866-331-9474.
Se upp för varningsskyltar din tonåring behöver ytterligare hjälp. Erbjud vägledning för beteende online. Håll dina egna känslor i schack. Sök stöd om din tonåring var i ett kränkande förhållande.