Tydliga, etablerade regler är viktiga för att ändra ditt barns beteende. Genom att låta ditt barn veta exakt vad du vill, vet de vad som förväntas av dem och det finns inga gråzoner. Du bör också fastställa tydliga konsekvenser för eventuella regelbrott. Sätt dig ner med ditt barn och prata om de nya reglerna.   Säg inte, du får bara spela TV-spel några timmar varje dag och inte för sent.. Det är för vagt. Istället, säg, På skoldagar, kan du spela videospel i en timme. Du kan inte spela efter kl. 20.00 Förvänta dig negativa reaktioner. Detta är naturligt, särskilt om det inte fanns några gränser tidigare. Det kommer sannolikt att bli utbrott, hårda ord, gråt, vädjanden eller till och med hot. Håll dig lugn. Ignorera utbrott om möjligt, och upprepa konsekvenserna för beteende. Ditt barn behöver klara och tydliga konsekvenser för att bryta mot reglerna. Se till att när du sätter reglerna, du ger dem konsekvenser de förstår. Var inte vag med konsekvenser eftersom det bara kommer att orsaka förvirring. Till exempel, berätta för dem, Om du inte har några utbrott eller agera ut när du stänger av dina videospel, och om du inte spelar efter 8:00, kan du fortsätta spela i en timme varje skoldag. Om du ger problem, spela längre än en timme, eller spela efter 8 p.m., kommer du att förlora dina spelprivilegier för nästa dag. på Efter att du sätter gränser och fastställa konsekvenser, måste du fullfölja. Om du låter ditt barn komma undan med att bryta mot regler utan konsekvenser, kommer de inte att ta dig på allvar och inte följa dina regler. Se till att hålla ditt ord om ditt barn bryter mot reglerna.  Håll konsekvenserna konsekventa. Det är frestande att plötsligt bli överseende om ett barn är sött eller kommer ner hårt om han baktalar. Men konsekvenserna bör vara förutsägbara och tydliga. Detta betyder inte att ni inte kan ändra på dem, men gör det inte utan att göra det klart i förväg och inte i ett känslomässigt ögonblick. Kom ihåg att videospel inte är nödvändiga för ditt barns hälsa och välbefinnande – det kan helt tas bort. Ibland glömmer föräldrar att spel kan tas bort helt om ett barn inte kan hantera gränser. Om du använder en timer och ger ditt barn varningar kan det hjälpa dem att förbereda sig för slutet på sin bestämda tid. Barn kan vara mycket resistent mot förändring, även om de vet att det kommer. Att varna dem om att deras tid snart är över kommer att hjälpa dem att gå över.  Varna ditt barn när de har kvar 15 och 10 minuter. Sätt en timer på fem minuter innan slutet. När summern ljuder, berätta för dem, du har fem minuter kvar. Det är dags att komma till en punkt där du kan spara ditt spel. till ditt barn bör ha ansvar de måste slutföra innan de tillåts sin speltid. Detta inbegriper läxor och sysslor. Efter att alla ansvarsområden har uppfyllts, då kan de tillåtas att börja sin speltid.  Hjälp ditt barn att se videospel som en belöning för att ha avslutat sina läxor och sysslor varje dag. Förvänta dig att det ska finnas något motstånd i början om detta inte redan en regel i ditt hushåll. Ett bra sätt att sätta gränser för ditt barns spel och övervaka dem är att placera systemen i ett gemensamt rum istället för deras sovrum. Detta gör det lättare för dig att upprätthålla reglerna och för ditt barn att följa dem. Placera en spelkonsol i ett barnrum ger dem för mycket frihet att spela när de inte övervakas. Dessutom kan det orsaka för mycket frestelse, särskilt för ett yngre barn som har svårt att följa reglerna.
Redogör för särskilda regler. Var tydlig med konsekvenserna. Fortsätt med konsekvenserna. Använd en timer. Säg att ditt barn gör alla läxor och sysslor eller andra uppgifter varje dag. Placera videospelsystemet i ett gemensamt rum.