....................................... Gå till en knästående position av din partners fötter. Använd långa, strömmande slag för att massera sina ben: fotled till lår och tillbaka upp igen. Se till att dina händer är väl oljade, gör små tryck cirklar med tummarna under tårna, runt deras valv, och runt deras klackar och vrister. Om din partner är kittlig på fötterna, kan det vara bäst att hoppa över denna del av massagen. Håll fingrarna utanför huvudmuskeln och tummarna inuti. Håll en rytm med varje slag eller knåda, och hålla dina rörelser långsamma och mjuka. När du slår ner, tryck på handflatorna hårdare och lyft sedan av vid tårna. När de känner sig bekväma med att ligga på rygg, lägg kudden under knäna - om de har ryggproblem, lägg till fler kuddar efter behov. Täck över dem igen med handdukarna. Använd dina handflator för att ge långa, jämna slag hela vägen från tårna till topparna på deras ben och tillbaka ner igen - gå mycket lätt över knäna. Sedan vila din partners fotled i handflatan och massera sin fotled med din andra hand: tummen på ena sidan; fingrarna på den andra. Gå mjukt över knäna, eftersom dessa leder är känsliga för tryck, men utöva ett starkt tryck på sina lårmuskler. Håll rytmen, och med rikligt med olja på händerna, plocka upp övre lårmusklerna och krama - som du gjorde med axlarna. Ge tryck på nedslag med fingertopparna; på uppslag med handflatorna. Vik handduken tillbaka ner för att täcka deras ben och fötter.
Massera in partnerns ben Massera in fötterna. Gör cirkulära slag från tårna, upp över fötterna, runt vristerna och upp längs benen. Sikta på din partners ben med långa, nedåtgående slag från de övre låren till fotsulorna. Be din partner att vända sig om. Vik upp den nedre handduken för att exponera deras ben och fötter och olja händerna. Slappna av i tårna genom att rulla var och en av dem stadigt mellan tummen och pekfingret. Fortsätt på benen med tum-och-fingerrörelser. Arbeta försiktigt tillbaka ner för benen med cirkulära slag.