En stegmätare är en liten anordning som används för att räkna antalet steg som tas. Du kan använda en stegräknare som klipper till dina kläder, eller prova att använda en stegräknare telefon app.  Du kan köpa en stegräknare i de flesta sportbutiker eller online. De flesta smartphones nuförtiden kommer med en steg spårning funktion. Du kan också ladda ner pedometerappar från din appbutik. Välj ett avstånd som 100 meter (330 ft) eller 1,6 km, och slå på stegmätaren. När du rör dig kommer stegmätaren automatiskt att hålla koll på dina steg.  Till exempel kan det ta dig 112 steg att gå 100 meter (330 ft). Du kan fylla i 1,6 kilometer i omkring 2.000 steg. När du vet ditt totala antal steg, dividera avståndet du gick eller sprang med antalet steg som anges på din stegmätare. Det här numret är din steglängd.  Om du joggade totalt 100 meter (330 ft) i 112 steg är din steglängd 0,89 meter (2,9 ft). Om du gick 1,6 kilometer i 2.000 steg, är din steglängd 0,80 meter. Det är 1,610 meter på en kilometer, så dela det med 2.000 meter för att hitta din steglängd.
Hitta en stegräknare för att räkna dina steg. Kör eller gå ett känt avstånd och spåra ditt antal steg. Dela ditt totala avstånd med antalet steg.