Magproblem är vanliga med autistiska människor, som kan ha problem att känna igen när de är hungriga. Detta kan leda till överätande eller underätande, och kan äventyra deras hälsa. Idrott och motion ger autistiska individer en möjlighet att arbeta med sociala färdigheter. Det finns många sporter som är baserade på lagarbete, men fokusera på oberoende prestationer också. Dessa typer av sporter och lag kommer att öppna upp sociala möjligheter, samtidigt som de fokuserar på personliga prestationer.  Det kommer att finnas ett socialt samspel, utan så mycket betoning på verbal kommunikation. Detta syns i spår, simning, etc. Ett basketlag kan vara för mycket att börja med, eftersom den autistiska individen kanske inte är förberedd för det sociala i en miljö. Sociala miljöer kan vara stressande för autistiska människor, så pressa dem inte att göra det om de inte känner sig redo! Även om det inte är något fel med stimming, kan överdriven stimming utgöra ett problem (t.ex. Svårighet att fokusera i klassen, eller studsa så mycket under måltiderna att det finns en kvävningsrisk). Detta kommer att hjälpa autistiska människor att känna sig balanserade utan att hela tiden stimulera.  Till exempel, simning innehåller repetitiva beteenden som kan minska repetitiva beteenden utanför poolen miljö. Försök aldrig hindra någon från att stimulera; detta är skadligt. Om en autistisk individ tar medicin, kan de uppleva ett antal biverkningar. Till exempel används antipsykotiska läkemedel ofta för att behandla självskada, och det kan finnas betydande biverkningar. Självkänsla är avgörande för varje persons känsla av välbefinnande. Att engagera sig i motion kan förbättra hur en autistisk person betraktar sig själv. Du kan finna en verksamhet som individen utmärker sig åt. Detta kan ha positiva effekter på deras självkänsla.
Inse att motion hjälper autistiska individer att upprätthålla en hälsosam vikt. Var medveten om motionens sociala fördelar. Inse att motion kan dämpa stimmingen. Vet att motion kan ha hjälp att lindra biverkningarna av medicinering. Tänk på att motion kan främja självkänsla.