Som nämnts ovan, massage är ett utmärkt sätt att hjälpa ditt barn att lugna ner sig och göra sig redo att somna. Att göra det vid regelbundna tider kommer att hjälpa dem att komma in i en god sänggående rutin. Gör det till en del av din nattliga ritual efter deras bad och andra rutiner som din familj har etablerat. Planerar att börja ungefär en halvtimme innan deras planerade sänggående. Massage kan vara ett bra sätt att ansluta med ditt barn och hjälpa dem att känna sig mindre upprörda när som helst på dagen. Barn gråter ofta när de vill ha uppmärksamhet, och masserar ditt barn låter dem veta att du är närvarande. Det har en djupt lugnande effekt, och många föräldrar tycker att det är ett effektivt verktyg för att tysta ett barn under särskilt krångliga tider.  Se till att deras andra behov tillgodoses först, så de är bekväma under massagen. Ditt barn kanske gråter för att de är hungriga, trötta eller av någon annan anledning. De kommer inte att njuta av massagen så mycket om de inte ännu har ätit middag. Vänta 45 minuter efter måltid. Massera ett barn direkt efter att de ätit kan få dem att få en orolig mage. Bebisar spottar upp ganska lätt, och alla typer av masserande rörelse har potential att få dem att förlora sin sista måltid. Se till att de har gott om tid att smälta sin mat innan du ger dem en massage. Ibland känns det inte som att bli masserad, och det är viktigt att sluta om de visar tecken på ångest. Om de stelnar och gråter, låt det vara nu och försök massera dem en annan gång, när de är på humör att bli rörda.  Om de verkar ha ont när du masserar dem, se till att din teknik är mild nog. Om din teknik inte verkar vara problemet, kanske du vill ta dem till barnläkaren för att se varför de verkar känna smärta under massage. Om de njuter av massagen, kommer de att verka avslappnade och mottagliga för din beröring. Börja med att massera i bara fem minuter. Detta kommer att ge ditt barn tid att vänja sig vid känslan av att bli masserad, och besluta att de gillar det. Gå lite längre varje gång tills du jobbar upp till en halvtimme eller så. Detta är den optimala tiden per dag för att spendera massera ditt barn.  Massage fördelar är myriad. Massage hjälper till att stimulera ditt barns tillväxt, öka immunsystemet, och hjälpa deras matsmältningssystem att hålla sig frisk. Det minskar också stress och hjälpmedel i den känslomässiga utvecklingen. Massera ditt barn hjälper er att knyta band. Det är ett bra sätt för fäder att få kontakt med sina barn.
Massera ditt barn innan de lägger sig. Massera in dem när de är kinkiga. Massera in dem när de är på humör. Arbeta upp till en halvtimmes massage.