Proteinpulver kan läggas till din dagliga kost för att hjälpa dig att öka din muskelmassa och hjälpa dina muskler återhämta sig efter en intensiv träning. Protein består av aminosyror som är ansvariga för toning och upprätthålla din muskelmassa. Återigen, proteintillskott som är utformade för att hjälpa dig bulk upp bör vara ett tillägg till din kost, inte en ersättning av en måltid eller måltider. Protein ökar känslan av mättnad och mättnad, vilket kan hjälpa till att stoppa överätande. Det är också viktigt för att bibehålla nuvarande muskelmassa när du tränar. När du minskar antalet kalorier du äter varje dag genom att gå på en diet, din kropp kan börja bränna bort din muskelmassa. Att ta ett proteinpulver hjälper till att minska förlusten av din muskelmassa. När du försöker gå ner i vikt, är det viktigaste att skapa en hälsosam kost för dig själv och få massor av motion varje dag. När du har format din kost och skapat en motion regim, kan du sedan lägga till viktminskning kosttillskott om du vill. Vissa studier tyder på att proteinpulver kan hjälpa din kropp att flytta näringsämnen genom kroppen och kan bidra till att sänka ditt kolesterol. På grund av detta, tillsätta ett proteinpulver till din hälsosamma kost kan hjälpa till med att sänka kolesterol, blodtryck eller kroppsmassa snabbare än bara äta en hälsosam kost ensam. Vissa medicinska tillstånd kan sänka kroppens förmåga att bearbeta protein eller kräva att du får extra protein för att hålla vissa symptom i schack. Dessa skäl kan inkludera: Att ha gastric bypass. Detta kan orsaka att du behöver extra protein eftersom din tarm inte absorberar näringsämnen så effektivt som det kan ha före operationen. Har vissa sjukdomar eller tillstånd som Celiac sjukdom eller Crohn med sjukdom. Dessa tillstånd kan orsaka att du behöver extra protein i händelse av en uppblossning.
Tillsätt proteinpulver för muskeltillväxt. Tillsätt proteinpulver för viktminskning. Tillsätt proteinpulver för allmän hälsa. Tillsätt proteinpulver som kosttillskott.