Om du har drabbats av ett stort trauma, till exempel mordet på en familjemedlem, kan det vara lättare att finna fred genom att arbeta ideellt för en större sak, till exempel för att skydda offren.  Denna erfarenhet kommer också att koppla dig till andra människor som har blivit skadade på liknande sätt. Det kommer att ge dig en gemenskap du kan vända dig till för att få stöd. Ibland är det bästa sättet att älska sin fiende att fokusera sin energi på mer positiva relationer. Om det finns någon du har velat lära känna bättre, fråga dem om en kopp kaffe eller ta en drink efter jobbet. Du kan också gå med i grupper och träffa människor som delar liknande intressen med dig, som vandringsgrupper, fotoklubbar eller skriva workshops. Sök efter grupper som möts i dina lokala centra, bibliotek eller universitet. Om du finner att du har svårt att lita på nya vänner, söka råd från en terapeut för att hjälpa dig att utveckla förtroende och lära dig att läka från ett svek. En terapeut kan också ge dig strategier för att navigera processen för förlåtelse och gå vidare från smärtan i dina interaktioner med din fiende.
Volontär för en sak. Uppodla sunda vänskapsförhållanden. Utnyttja rådgivningen.