Skadade njurar kan inte behandla proteiner normalt, så ge dina njurar tid att vila genom att minska ditt proteinintag. Du bör äta mat som kompromissar med långsamma kolhydrater (där dina glukosnivåer inte ökar), låga mängder protein, fett, natrium och socker. Här är några hälsosamma alternativ: Långsamma kolhydrater livsmedel: gröt havre, bönor, brunt ris, pasta, linser, morötter, sötpotatis och sparris.   Lågt proteininnehåll: bröd och spannmål, pasta, sallad, selleri, groddar, gurka, persilja, tofu, fisk och magert kött.   Lågt fett och låg natrium mat: äta ingenting stekt (använd olivolja om det behövs) och hoppa över saltet. Undvik konserver såsom soppa, grönsaker och pastasåser.   Låg sockerhalt livsmedel: ägg, njurbönor, tofu, valnötter, keso, oliver, spenat, rovor, sparris, korn, också, undvika hetsätning istället äta små frekventa måltider. Dessa kommer att hjälpa din njure att inte överarbeta och anstränga sig från att filtrera alla avfallsprodukter.. Få onormala nivåer av mikroalbumin på dina testresultat tyder på dålig njurfunktion. Den drabbade njuren kan inte längre filtrera etanol från alkoholen effektivt, vilket ökar risken för långvariga höga mikroalbuminnivåer. För att bekämpa detta, skär ut alkoholen och ersätt den med vatten, te och osötad juice. Ett glas rött vin då och då är din bästa insats om du behöver smälta in på din nästa soare. Allt annat än detta bör undvikas.. En gradvis sluta röka rekommenderas snarare än omedelbart stoppa det. Du kan få abstinenssymtom som om du undvek alkohol om du blir kall kalkon. Men oavsett kampen är det bäst om du kan behärska dig i att undvika dessa två laster. Kroniska rökare löper större risk att utveckla högt blodtryck (rökare begränsar blodkärlen och tvingar hjärtat att pumpa hårdare, vilket stressar njurarna). Nikotin från cigaretter kan öka blodtrycket till 10mmHg. Om du röker hela dagen ditt blodtryck kommer att förbli konstant hög.. Att ha ohanterat högt blodtryck kan vara en faktor till varför dina albuminnivåer är höga. Normalt blodtryck varierar från under 120/80 (mmHg) till 130/80. Blodtryck som är lika med eller mer än 140 (mmhg) anses vara högt. För att sänka blodtrycket kommer du att vilja begränsa eller undvika livsmedel med högt fett-, kolesterol- och natriuminnehåll.  Om du genomgående har högt blodtryck, tala med din läkare om läkemedel som kan kontrollera det. Dessutom kan regelbunden träning (3 till 4 gånger i veckan) i cirka 30 minuter varje gång kraftigt minska ditt höga blodtryck. Det är viktigt att behålla din idealvikt och undvika att vara överviktig eller överviktig. Det är också bra att komma till din primära vårdgivare att få ditt blodtryck kontrolleras för att se till att du är på rätt spår. Att dricka de rekommenderade 8-12 glasen vatten varje dag hjälper till att utesluta en del albumin i urinen. Du bör lägga till mer om du svettas mycket och motionera rutinmässigt. Detta kommer att förhindra uttorkning; ju mer du är uttorkad, desto mer kommer dina albuminnivåer att stiga. Fettiga och salta livsmedel bidrar inte bara till högt blodtryck, utan absorberar upp vattnet i kroppen. Det är bäst att undvika dem av båda anledningarna. Det är viktigt att skära ner livsmedel högt i socker från din kost för att hantera dina glukosnivåer, undvika diabetes, fetma, och att hålla ett öga på din mikroalbumin. En normal glukosnivå vid fasta varierar från 70 till 100 mg/dl. Om din fastenivå mäter 100 till 125 mg/dl kan du få prediabetes.  Om du för närvarande har diabetes kommer albuminnivåerna i din kropp att höjas eftersom ohanterat blodsocker skadar din njurfunktion. 180 mg/dl är den genomsnittliga njurtröskeln för diabetiker inom 2 timmar efter måltid. Det är därför om det finns alltför stora mängder albumin och glukos i ditt system, det kommer att påverka funktionen av njuren och kommer att ytterligare orsaka njurskador. Detta kommer att hjälpa dig att hålla ett öga på din vikt också. En hälsosam kost och motion kan hjälpa dig att sänka ditt blodtryck och ditt blodsocker, men att sänka ditt blodtryck och glukos kommer också att påverka din vikt.
Fokusera din kost på långsam-karbid, låg-protein, och låg-socker livsmedel. Undvik alkohol Sluta röka Sänk blodtrycket Drick mycket vatten. Håll ett öga på dina blodsockernivåer också.