När du har många lektioner eller saker att studera för, kan det tyckas svårt att ta sig igenom allt. Ge dig själv ett schema där du sätter specifika tider för att studera vissa ämnen. Detta gör att studierna verkar mindre överväldigande, hjälper dig att hålla dig på jobbet.  Du kan till exempel bestämma dig för att studera biologi en timme på måndag kväll, följt av en timmes engelska. På tisdagseftermiddagarna studerar du Math i två timmar. Håll schemat, men var flexibel när det behövs. Till exempel, om du har en biologi examen som kommer upp på tisdag, kan du studera Biologi i två timmar på måndag kväll, och skjuta upp engelska för tisdag. Om du studerar runt andra människor, posta ditt schema så att de vet när det inte är okej att distrahera dig. En liten variation håller dig pigg och fokuserad. Om du försöker att studera en sak för länge, din energi nivå och uppmärksamhet spänner kommer att gå långt ner. Växla upp saker för att bekämpa detta. Ta till exempel en kort paus efter två timmar av matte och byt sedan till att studera engelska. Distraktioner kan faktiskt användas på ett positivt sätt, och ett incitament för att få dig igenom dina studier. Säg att du behöver studera Geometri för en timme men hålla bli distraherad av roliga kattvideor. Säg dig själv att om du får igenom timmen av att studera utan att vara distraherad, du kommer sedan låta dig titta på alla kattvideor du vill.
Sätt upp ett studieschema. Byta försökspersoner varannan timme. Ge efter för din distraktion som belöning.