För en del människor är abort en betydelsefull livshändelse, och det kan vara svårt att klara av det.  Identifiera alla ritualer, traditioner eller ceremonier du vill delta i. Lär känna dina utlösare och hur du hanterar triggers om de skulle uppstå. Om till exempel att se andra gravida människor är en utlösande faktor för att tänka negativt om aborten, identifiera då ett positivt sätt att hantera denna situation. Du kan till exempel ta ett djupt andetag och säga till dig själv: Alla har ett val. Andra kan välja att bära sina graviditeter till livstid. Jag kanske en dag vill göra samma sak.. Om du känner förlust, erkänna det. Känslor av ånger, sorg eller skuld kan uppstå efter abort. Att undvika dessa negativa känslor är inte något positivt sätt att hantera dem.  Om detta är en förlust av mig själv, försök att göra en lista över de saker du gillar och de saker som gör dig unik. Om det är en förlust av graviditeten, arbeta på att kommunicera med den enhet som du känner förlust för. En del tycker att det är bra att göra minnesaktiviteter. Inse att ingen känsla är för liten. Ta hänsyn till varenda en. Det är inte alltid nödvändigt att bara känna lycka över att ha ett barn, inte heller bara sorg över en abort. Det kan vara vanligt att lägga skulden på människor som du känner var delvis ansvariga för att du blev gravid eller fick dig att fatta det beslut som du gjorde. Använd visualisering och guidade bilder. Blunda och föreställ dig en stor spotlight mitt i en skogsglänta. En efter en, kalla dessa människor i rampljuset och konfrontera dem om hur du känner. Om du skadar, om du är tacksam, om du känner dig förrådd, säg det till dem. Om du är sårad eller upprörd, säg då till dem att du vill ha tillbaka den bit som de tog från dig. Känn att den biten fyller en del av dig, sedan tacka dem och låt dem gå. Det kan vara till hjälp för dig att följa dina känslor allteftersom tiden går och hjälpa dig att få perspektiv på hur du mådde och varför du gjorde det val du gjorde.  Skriv ner dina tankar om att avsluta graviditeten. Har du rädslor eller bekymmer? Skriv ner dina känslor för aborten och hur du kan klara av dem. Stöd är avgörande för varje steg i processen att avsluta en graviditet. Många abortcenter erbjuder också rådgivning efter abort, eller kan hänvisa dig till en bra rådgivare.  Besök Exhale för support och Exhale hotline. Om du inte ångrar dig kan du besöka www.imnotsorry.net. Om du har problem, finns det en underbar gemenskap av flickor som går igenom samma sak som kan hjälpa dig, upplysa dig, och vägleda dig på vägen av helande på ett verkligt icke dömande och kärleksfullt sätt på www.passboards.org Om du behöver någon att, oavsett om dina känslor är bra eller dåliga, lita på dessa resurser, eftersom de är icke-dömande och stödjande: 1-866-4-EXHALE eller www.yourbackline.org. Förlåtelse är viktigt för att man skall kunna gå vidare och ha frid. Förlåt andra och dig själv, vare sig det gäller din gudom, din partner eller din familj. Det kanske inte är lätt att förlåta, men det är inte omöjligt.  Sök förlåtelse från andra om du tror att det kommer att hjälpa dig. Påminn dig själv om att du kan förlåta dig själv eftersom du bara är människa. Vet att du kan förlåta din familj, eftersom de förmodligen känner att de hjälpte dig att fatta det förståndigaste beslutet. Förlåt personen som gav sperman, om du kan.
Gör upp en plan för din helande resa om du känner sorg eller andra svåra känslor. Var uppmärksam på dina känslor. Erkänn förbittring eller skuld. Behåll en dagbok. Få interpersonellt stöd. Förlåt.