Skadornas svårighetsgrad från ett fall är nära relaterad till kollisionshastigheten. Det förklarar varför ett långt fall är farligare än ett kort. Att sakta ner ditt fall kanske inte är möjligt från ett tvåvåningsfönster eftersom det varar bara några sekunder, men om du upptäcker att du faller från ett högre avstånd, ligga platt för att öka din yta och sakta ner dig själv. Om du ligger platt för att skapa motstånd, se till att du placerar dig själv att landa fötter först innan du landar. Om du råkar ha ett alternativ för vad du ska landa på, alltid välja det mjukare alternativet. De överlevande har fallit i snö, träd eller något som absorberar din landning bättre än betong. Så om du faller på kanten av betong och gräs, försök att landa på gräset för att minimera din påverkan. Att hålla sig lugn och avslappnad kan vara det sista du tänker på när du faller till marken, men att spänna upp musklerna ökar risken för skador. När du förblir avslappnad rör sig musklerna, lederna och ligamenten naturligt och på ett idealiskt sätt som hjälper dig att undvika allvarliga skador.  Ett sätt att hålla sig relativt lugn är att fokusera på vad dina nästa steg är för att överleva och förebygga skador. Detta kommer att hindra dig från att få panik över allt som kan hända dig.
Sakta ner ditt fall. Välj en landningsplats. Slappna av i kroppen.