Din läkare eller sjukgymnast har många års erfarenhet av att hjälpa människor att komma tillbaka från skador, och de kan ge dig specifika råd för att hjälpa dig att må bättre. Även om du känner dig bättre, måste du slutföra ditt recept eller riskera nya infektioner. Många "super-buggar", som MRSA, är resultatet av att människor hoppar över de sista dagarna av sina droger. Detta ger eventuella kvarvarande bakterier en chans att bli immuna mot läkemedlet, vilket gör dem svårare att bekämpa senare. Det viktigaste du kan göra för att återhämta dig är ingenting alls. Du måste ge din kropp tid att bli bättre utan att riskera ytterligare skada.  Efter allvarliga skador är sömnen din bästa vän. Stanna i sängen, gå ut en eller två gånger om dagen för att stretcha och flytta runt. Du kommer inte att vara tillbaka i din normala rutin dagen efter intensiva fysiska trauma. Du måste vara ärlig mot dig själv och arbeta på de små sakerna innan du går vidare till större, mer komplexa uppgifter. Fokusera på att få de små sakerna rätt och de stora sakerna kommer att följa i tid.  Gå en kort promenad varje morgon, förlänga den med 1-2 minuter varje dag. Läs tidningen eller prova korsordet för att hålla sinnet aktivt och engagerat i världen. Be en närstående att följa med dig på små ärenden eller uppgifter för att hjälpa dig och se upp för framtida skador. Om du inte kan vänta med att komma tillbaka på basketplanen, tala med din läkare om de steg du behöver ta för att göra det möjligt. Att ha ett konkret slutmål för din återhämtning gör det mycket lättare att engagera sig för att bli bättre.  Var realistisk -- börja med små mål innan du blir större. Fira milstolpar som du har gått över, eftersom detta gör dig mer upphetsad att fortsätta arbeta.
Följ läkarens råd till brevet. Ta din medicin tills du har ordinerat något annat. Vila. Börja smått. Sätt upp mål för din återhämtning med en läkare.