Slingan, gjutet eller tejpen ska hjälpa dig att vila armen under de första dagarna. Men se till att du inte gör saker som orsakar smärta eller obehag i armen. Du riskerar att skada armbågen igen om du gör för mycket. Is kan hjälpa mot svullnad och smärta. Du kan applicera is 3 till 4 gånger om dagen. Behåll den inte längre än 20 minuter. Se också till att svepa in isen i tyg. Att sätta is direkt på huden kan orsaka skador. Att svepa armen i ett elastiskt bandage kan hjälpa till att hålla svullnaden nere. Dessutom kan det minska smärtan. Ett elastiskt bandage kommer troligen bara att fungera tillsammans med en lyftsel, eftersom ett gjutet band eller band kommer att applicera sin egen kompression. När armbågen är under ditt hjärta, uppmuntrar gravitationen mer blodflöde till området. När armbågen är skadad kan det leda till ökad svullnad. För att förhindra detta, vila armbågen på kuddar så att det är ovanför ditt hjärta. Höj armbågen så ofta du kan, särskilt när du sover. I vissa fall kan du behöva opereras för att reparera skadan på armbågen. Men i de flesta fall, läkaren kommer bara att utföra kirurgi om du också har en allvarlig belastning i muskeln snarare än bara en stukning i ligamentet. Läkaren kan också föreslå operation för en sliten ledkapsel. I vissa fall kan sjukgymnastik vara lämpligt för att hjälpa dig att läka från denna skada. Din läkare är den bästa personen att fatta detta beslut. En sjukgymnast kan till exempel lära dig övningar för att stärka armbågen.
Låt armbågen vila. Använd is på armbågen under återhämtningsperioden. Applicera en kompression bandage för att hjälpa till med svullnad. Höj armbågen över hjärtnivån. Fråga om operation för svåra stukningar och slitna ledkapslar. Diskutera sjukgymnastik med din läkare.