Probiotika kan bidra till att förbättra hälsan i huden överlag. Du kan konsumera probiotika genom att äta saker som yoghurt, surkål eller andra jästa livsmedel. Du kan också ta tillskott av probiotika. Dessa har visat sig hjälpa till med en mängd olika hälsoförhållanden inklusive torr hud: yoghurt kiwi nötter quinoa ägg fisk gurkmeja Livsmedel som är rika på antioxidanter, såsom frukt och grönsaker, bidrar till reparationsprocessen av dina hudceller. Detta i sin tur ökar hälsan i huden runt ögonen och minskar torrhet. I synnerhet kan du prova fiskolja, omega 3 fettsyror, och E-vitamin, som alla kan göra en märkbar skillnad i att minska torrhet runt ögonen.
Ta probiotika. Lägg till följande "supermat" till din kost. Öka din konsumtion av antioxidanter. Använd kosttillskott för att förbättra din huds hälsa.