För vissa barn, ett varmt bad är avkopplande och lugnande. Om baden har den effekten på ditt barn, bada dem före sänggåendet. Gör badtid kul genom att tillhandahålla badleksaker, och se till att alltid övervaka ditt barn i badkaret. Om ditt barn inte tycker om bad, eller bad får dem alltför upphetsade, ta sitt bad tidigare på dagen och bara torka ner deras ansikten och händer innan läggdags. Att komma in i vanan att borsta tänderna varje kväll börjar i tidig ålder, och det är en bra sak att inkludera i den nödvändiga sänggående rutinen. Borsta först ditt barns tänder för dem och lär dem gradvis hur man borstar tänderna på egen hand.  Hjälp ditt barn att se fram emot att borsta tänderna genom att förse dem med ett roligt barns tandborste och en tandkräm de gillar. Gör borstning kul genom att sjunga låtar medan ditt barn borstar. Leta efter roliga låtar om att borsta tänder från barnshower. Oavsett om de tar ett bad före sängen eller inte, ditt barn bör byta av sina kläder och till pyjamas till sängs. Detta kommer att hjälpa signalera till dem att dagtid aktiviteter görs och det är dags för sömn snart. Välj varm pyjamas under de kallare månaderna eller om du håller ditt hem svalt med luftkonditionering. Barn i denna ålder sparkar ofta sina filtar av sig själva på natten och att vara för kall kan få dem att vakna upp på natten. Läsa böcker för dina barn, även innan de kan prata, hjälper dem att utveckla ett intresse för att lära sig läsa och en njutning av att läsa senare i livet. Låt dem välja de böcker du läser vid läggdags för att hjälpa dem att vara intresserade av boken och hjälpa dem att slappna av under den speciella tiden. Du kan ha sjungit vaggvisor till ditt barn när de var små för att hjälpa dem att somna. I så fall kan du fortsätta att sjunga deras favoriter för dem som småbarn. Eller så kan du lära dig några nya sånger att sjunga för dem nu. Några populära vaggvisor är "Rock-a-bye Baby", "You Are My Sunshine", "Twinkle Twinkle Little Star," och "Chush Little Baby, men du kan sjunga alla låtar som du gillar. Håll rummet mörkt så att ditt barn får den bästa kvaliteten sömn. Det hjälper också att säga några viktiga fraser som du säger varje kväll, så ditt barn vet att det är dags för säng. Det är dags att sova nu. Jag älskar dig eller andra fraser du vill säga till ditt barn före sängen, liksom en kram och kyss. Små barn är mycket beroende av rutiner. Vad du än gör vid läggdags, se till att göra samma saker varje kväll. Om du har en något lång rutin som inkluderar bad, borsta tänder, en historia, en låt, etc., se till att börja tidigt nog varje kväll så att du har tid för allt innan du behöver göra dig redo för sängen själv.  De flesta 2-åringar behöver cirka 12 timmars sömn under en 24-timmarsperiod. Detta kan ofta delas upp i 10 timmar på natten och en 2-timmars eftermiddagslur. Om ditt barn vaknar klockan 6 på morgonen, sikta på en sängtid på 8 på morgonen. Att få ditt barn in i en normal natt rutin hjälper dem att utveckla goda livslånga vanor och ger dem en känsla av trygghet.
Försök att bada om ditt barn vill bada. Borsta tänderna varje kväll. Se till att de blir pyjamas till sängs. Läs en berättelse som hjälper ditt barn att njuta av att läsa senare. Sjung en sång om ditt barn tycker om dem. Släck ljuset och säg godnatt innan du lämnar rummet. Gör samma sak varje kväll samtidigt.