Studera noga vad ert förhållande är, vart det är på väg, och vad ni vill att det ska vara i framtiden.  På en skala från 1-10 (1 är dålig, 10 är bra) gradera din relation för närvarande.  Se till att du och din pojkvän är seriösa, engagerade partners.  Tecken på att du är ett nära, intimt par inkluderar, men är inte begränsade till: Delad ekonomi, delat hushåll ansvar, nära sexuell intimitet, konsekvent kommunikation, etc. Om du eller din pojkvän visar tecken på att du är intresserad av andra människor, förhållandet kanske inte är tillräckligt stabilt.  Om det fanns en överenskommelse i början att detta skulle vara en "fling" så kanske det inte heller skulle vara säkert att avslöja information om ditt förflutna.  I allmänhet bör ni vara monogama partners som är intima med varandra. Om din relation bara är några dagar eller veckor gammal är det i allmänhet inte rätt tid att avslöja något viktigt om ditt förflutna.  Du kommer att vilja att dina styrkor ska lysa som ett par innan du börjar gräva i potentiella svagheter.  Avslöja något så tidigt i förhållandet kan också potentiellt stänga din pojkvän från att vara i ett förhållande med dig.  Medan alla par är olika, bara se till att tidpunkten är rätt (på, eller runt, några månader i). Den tid du tillbringar med din pojkvän, vare sig det är i bilen eller på allvarliga dejter, är avgörande för att inse vilken typ av man han verkligen är.  Använd din nuvarande kunskap och minnesbas för att urskilja om han är den bästa personen att berätta något om ditt förflutna.  Leta efter tecken som gåvogivning, kyssar, handhållna, konsekventa textmeddelanden/samtal, etc.  Dessa visar att din pojkvän älskar och bryr sig om dig. Lägg tid på att tänka på vad du ser för din framtid.  Inbegriper din framtid din pojkvän, och ser du dig själv bli ännu allvarligare med honom?  En potentiell långsiktig partner är någon du vill dela viktig information med. Vet vem du pratar med.  Män varierar mycket, så det är viktigt att förstå exakt vad och vem din pojkvän är.  Lugn, känslig män är de bästa att öppet engagera sig i en dialog med.  Partner som ständigt skämtar kanske inte tar samtalet på allvar.  Om din partner är kränkande, eller i allmänhet elak mot dig, kanske den personen inte är rätt person för dig.  Kom ihåg att uppenbara en tidigare erfarenhet om dig själv inte bör vara ett sätt att hjälpa en kämpande relation, utan bör vara ett sätt att bygga en ännu starkare. Förtroende är avgörande för att ett förhållande ska vara hälsosamt och blomstrande.  Innan du börjar dyka in i dina tidigare erfarenheter och känslor, se till att relationen är öppen och ärlig.  Lägg märke till om du och din pojkvän konsekvent engagerar sig i en djup, intressant konversation.  Använder bara "småprat" (dvs. väder, vad du gjorde i dag, hur är familjen), även om den är uppskattad, är inte nödvändigtvis ett tecken på gott kommunicerande.  Om en öppen, ärlig dialog ännu inte har förts, försök att delta i en diskussion om liknande, ogillande, passioner, hobbyer, etc.  Dessa ämnen kan vara en stor väg in i att göra relationen frisk och öppen för ännu djupare nivåer av konversation. Gage om dina samtal med din pojkvän vanligtvis slutar i förståelse, eller argument.   Män kommer i stora varianter och uppvisar därför många olika känslomässiga reaktioner.  Fysisk kontakt, ögonkontakt och verbala signaler är i allmänhet tecken på att din pojkvän lyssnar på vad du säger, och är mottaglig för djupare engagemang.  Försök förstå din pojkväns temperament.  En grälande pojkvän är i allmänhet en person som inte är öppen för ytterligare dialog.  Lyssna på vad han säger, och försök att förstå var det kommer ifrån.  Om du lägger märke till att hans problem kan likna dina egna, kan det vara en kil för att försöka tala om ditt eget förflutna med honom. Ofta vill människor öppna sig om sitt förflutna utan att först internalisera det själva.  Ditt förflutna representerar den person du är idag.  Använd en lugn plats som ett sovrum för att sitta och begrunda dina tidigare erfarenheter.  Tänk på det goda, det onda och det fula.  Försök att ta reda på vilka ögonblick som är kopplade till vilka andra upplevelser. Försök att förstå varför händelserna i ditt förflutna är viktiga för dig, och hur de har gjort dig till den person du är idag.  I vardagliga situationer, på jobbet eller hemma, skriv ner på ett papper när du kommer ihåg en tidigare upplevelse eller minne.  Skriv ner varför du tror att det här minnet kom till när det gjorde det.  Se till att notera om vissa minnen eller erfarenheter är konsekvent återkommande eller undertryckta. Innan du pratar med din pojkvän kan det vara en bra idé att prata med en släkting eller vän (åtminstone löst) om de upplevelser eller minnen du vill dela med dig av.  Detta är ett bra sätt att träna och börja öppna sig.  En del människor tycker också att psykiatriker är till stor hjälp när de börjar öppna sig, eftersom förhållandet mellan patienten och läkaren är strikt professionellt. Det är viktigt, innan du börjar samtalet, att du är öppen och ärlig mot dig själv.  Du vill att de punkter du vill ta upp ska vara kortfattade, men ändå tillräckligt detaljerade så att din pojkvän förstår vad du säger.  Spendera tid för dig själv med tanke på ditt förflutna.  Ibland ett bra sätt att göra detta är att tyst sitta i ett lugnt utrymme som ditt sovrum, eller utanför i en relativt lugn park. Skriv ner på ett papper några av dina tidigare erfarenheter som du vill diskutera med din pojkvän.  Skapa en stor lista, och sedan gå tillbaka och stryka saker som är utanför gränser för tillfället, eller måste vänta tills vidare i relationen för att avslöja.  Försök att utöka det som finns kvar på listan.  Skriv ner exakt hur du vill berätta det för din pojkvän. Det är bäst att inte skramla bort alla dina tidigare erfarenheter på en gång.  Intim kommunikation är bäst när du talar koncist, om små saker åt gången.  Ett sunt förhållande kommer att möjliggöra ytterligare samtal i framtiden där du kan avslöja ännu mer. Även om orden kan vara lätta att få ut när du är ensam, när ögonblicket kommer, de kan vara svårt att komma ut. Du kommer att vilja recitera, revidera och recitera igen tills det du vill säga mest är på punkt.  Ta din lista innan och börja utarbeta den i en längre form.  Detta behöver inte vara i punktform, men se till att skriva ner så mycket detaljer som möjligt. En bra plats att träna på är framför en spegel.  Läs först vad du har skrivit ner.  När du sedan går vidare, försök att titta bort från tidningen och börja memorera.  Du behöver inte komma ihåg ord för ord, men försök att komma så nära som möjligt.  Spegeln hjälper dig att vänja dig vid att prata med någon utan att någon annan faktiskt är där. Du kanske också vill försöka läsa vad du har skrivit inför en vän eller släkting.  Den information du kommer att avslöja kan dock vara personlig och mycket känslig.  Din pojkvän kommer förmodligen inte heller att gilla det om du har berättat för alla utom honom.  Var mycket selektiv mot vem du talar med, och se till att du inte avslöjar för mycket. När vill du ha samtalet, var och varför är det viktigt för dig?  Du kommer inte att vilja göra detta immptu; utan snarare, ansikte mot ansikte.  En bra plats att göra detta är när du sitter i en restaurang, sitter i en park, eller helt enkelt dra honom åt sidan någonstans.  Se till att du kommer iväg så fort som möjligt, men inte plågsamt.  Tala klart och tydligt. Gör inte detta över telefon, eller i ett mycket offentligt område.  Du vill se till att din pojkvän vet att du menar allvar med att prata och öppna dig. Om din pojkvän börjar ställa frågor, låt honom då veta att det inte är rätt tillfälle att föra samtalet nu.  Du vill ha hela pratet när du är i ett mycket mer intimt utrymme.
Betygsätt ert förhållande på en skala. Lär känna din pojkvän. Se till att du och din pojkvän litar på varandra. Kom till rätta med ditt eget förflutna. Skriv ner exakt vad du vill säga till honom. Öva på det du tänker berätta för din pojkvän. Kontakta din pojkvän om när, var och varför.