Dessa är årliga fysiska eller bäckenundersökningar med din gynekolog eller familjeutövare. Du bör gå till läkaren varje år för en kontroll, även om du mår bra. Detta är särskilt viktigt när du åldras och risken för att utveckla vissa cancerformer, inklusive bröstcancer, ökar. Under början av undersökningen, ge din läkare en uppdaterad medicinsk historia. Bröstcancer är ofta ärftlig, så dina bröstundersökningar kommer att vara ännu viktigare om det finns en historia av bröstcancer i din familj, särskilt bland en mor eller syster. Under din årliga fysiska eller bäcken undersökning, din läkare kommer att göra en manuell kontroll av dina bröst för eventuella misstänkta knölar eller andra förändringar. Om din läkare inte gör det, fråga efter det. Läkare utbildas i hur man gör en bröstundersökning och kommer att veta vad man ska leta efter och vad som bör vara orsak till oro. Det är därför du aldrig ska försöka ersätta detta prov med din egen självundersökning. Om du känner dig obekväm, kan du be en sjuksköterska eller familjemedlem att vara närvarande under provet. Om du är en kvinnlig patient ser en manlig läkare, Detta är typiskt standardförfarande. Din läkare kommer att börja med att kontrollera hur dina bröst ser ut. Du kommer att bli ombedd att lyfta armarna över huvudet och sedan hänga ner dem vid sidorna medan läkaren undersöker storleken och formen på dina bröst. Läkaren bedömer inte dina bröst på några estetiska egenskaper. Hon undersöker bara om de i allmänhet har samma form och storlek, eller om det finns några områden att oroa sig för. Medan du lägger dig på undersökningsbordet, kommer din läkare att använda kuddarna på hennes fingrar för att undersöka hela bröstområdet, inklusive armhålor och nyckelben. Examinationen bör pågå i bara några minuter. Om du känner någon oro, ta ett djupt andetag och påminna dig själv om att detta är en nödvändig del av att upprätthålla och vara proaktiv om din hälsa.  Påminn dig själv också om att bröstcancer har en högre framgång med att behandlas effektivt när det fångas tidigt och innan det har spridit sig till andra organ, vävnader och ben. Kom ihåg att du alltid kan ställa frågor om varför din läkare utför vissa rörelser eller undersökningar. Om du känner dig stressad eller obekväm, tala med din läkare.
Schemalägg årliga "väl kvinna examen". Få en klinisk bröstundersökning. Se till att dina bröst ser ut att vara bedömda. Gör en fysisk undersökning. Håll dig lugn och andas.