Om personen trycker på dina knappar eller lockar dig att känna dig arg, bör du gå om möjligt.  Att själv bli arg kommer sannolikt att förvärra situationen, så att lämna när du känner dig arg kan förhindra en upptrappning eller kamp. Ilska och övergrepp är inte samma saker.  Ilska är en normal mänsklig känsla som måste hanteras.  Missbruk är ett ohälsosamt och potentiellt farligt sätt att interagera med ett annat. Följande strategier är strategier som tyder på missbruk, inte ilska: Fysiska hot (oavsett om det leder till faktiskt våld) Att få dig att känna dig skyldig Att ringa namn eller förringa Sexuell kontroll eller tvång Om du har att göra med en person som har problem med vredeshantering och du fruktar för din säkerhet, lämna direkt och komma till en säker plats. Inhemska övergrepp är en pågående cykel, och om missbruk händer när det är sannolikt att hända igen. Det är mycket viktigt för dig att hålla dig själv och din familj fysiskt och känslomässigt säker. I USA är hotline för misshandel i hemmet 1-800-799-7233 (SAFE).Här är tecknen på att situationen kan vara kränkande: Du känner dig rädd för att göra personen arg Personen förödmjukar dig, kritiserar dig eller sätter ner dig Personen har ett våldsamt och oförutsägbart temperament Personen skyller på dig för sitt kränkande beteende Personen hotar att skada dig
Koppla av om du inte kan hålla dig lugn. Känner igen övergrepp. Sätt er i säkerhet om situationen blir våldsam.