En viktig del av självkänslan är tydlig kommunikation. Oavsett om du talar upp på ett möte, har en en-mot-en med din chef, eller deltar i ett teamprojekt, kommer du att kommunicera tydligare och effektivare om du har tänkt lite på vad du vill säga först.. Att ha en plan för vad du vill säga innan du börjar prata kommer att göra dina tankar och idéer kommer fram tydligare och säkrare.  Om du måste presentera dina idéer på ett möte eller i något liknande forum, gör lite forskning om ämnet först. Om du är väl informerad om ditt ämne, kommer du sannolikt att ses som mer auktoritativ, och förmodligen känner sig mer säker. När du överväger vad du vill säga, se till att skapa ditt meddelande på ett sådant sätt att du kommer till rätt punkt, eliminera all information som inte är nödvändig för huvudidén. Tangenter och att gå bort ämne kan få din lyssnare att sluta fokusera på vad du säger. Även om du inte kan förutse varje arbetsplatssituation, om du vet att du kommer att vara på ett möte där du vill eller behöver presentera idéer eller information, är det smart att öva din presentation i förväg.  En idé som kan verka tydlig för dig i ditt eget huvud kan låta förvirrad och förvirrande när du säger det högt. Att öva presentationen av dina tankar ger dig chansen att se till att de är tydliga och välorganiserade innan du talar.  Träning är också ett bra sätt att minska "fyllning", de distraherande ord eller fraser du kan använda för att undvika tystnad medan du samlar dina tankar (t.ex. "m", "uh", "du vet", "som", etc. Dessa rymdfyllningar kan göra att du verkar mindre säker och informerad, men du kommer att vara mindre benägna att lita på dem om du har övat på vad du har att säga i förväg. En mjuk, tyst röst kommer att vara några som en brist på förtroende eller auktoritet. Försök att tala ut så att dina ord tas på större allvar.  Detta kan också kräva lite övning från din sida. Skrik inte. Även om det är viktigt att göra din röst hörd, vill du inte ses som respektlös eller överseende. Att tala för snabbt kan få dig att verka nervös och även göra det svårare att hålla jämna steg med vad du säger. Att du talar alltför långsamt kan få dig att verka tråkig eller få din publik att tappa intresset.  Det är helt acceptabelt att stanna för en drink vatten om du behöver en sekund för att samla dina tankar eller låta din publik komma ikapp.  Om du kommer att göra en hel del offentliga tal, överväga att spela in själv när du öva dina presentationer. Detta kommer att ge dig en bättre känsla av om din pacing är effektiv. Använd inte språk som gör att du verkar osäker eller antyder att dina idéer inte är värdefulla.  Till exempel, använd inte ordet "bara", t.ex. "Jag tror bara att vi kanske vill överväga en mer ambitiös plan." Det här tyder på att du inte tycker att din idé är så värdefull.  På samma sätt, starta inte meningar med fraser som "Jag kan ha fel, men..." eller "Detta är bara min åsikt, men...." Denna typ av öppningar omedelbart berätta för din publik att de inte bör ta din åsikt på allvar.
Tänk på vad du vill säga. Rensa röran. Öva på att prata om dina idéer. Hantera din volym. Hantera din paceing. Undvik att förringa dig själv.