Börja din ursäkt med en innerlig, Jag ber om ursäkt. och uttrycka din ånger med uppriktiga och autentiska ord. Låt din vän veta att du ångrar att ditt beteende påverkade dem negativt.  Till exempel, kan du säga: Jag är ledsen att mina handlingar sårade dig eller jag ber om ursäkt för att jag inte gav dig en chans att förklara dig själv.. en falsk ursäkt kommer inte att föra din konflikt till en lycklig slutsats. Du har inte kontroll över din väns handlingar, men du har kontroll över ditt beteende och reaktioner. När du inser att dina ord och handlingar, hur små de än är, bidrog till konflikten, kommer du att sluta rättfärdiga ditt dåliga uppförande. Låt din vän veta att du känner igen din roll i kampen.  Till exempel kan du säga: *Jag inser att dyka upp sent var tanklöst och sårande eller Jag vet att jag väntade för länge för att berätta för dig att jag kände mig sårad... Märk inte en ursäkt eller motivering för ditt beteende på detta uttalande. Att göra det kommer bara att förneka din ursäkt. Förutom att säga "Jag är ledsen" och ta ansvar för dina handlingar, måste du också göra restitution för dina handlingar. Berätta för din vän hur du tänker gottgöra ditt beteende. Se till att dina löften är uppriktiga.  Till exempel, om du lovar att bry sig mer om din väns välbefinnande, kan du säga: Jag kommer att göra ett bättre jobb med att fråga om ditt liv och strider..Se till att detta löfte är möjligt. Om det är något som kommer att kräva mycket arbete från din sida, berätta för din vän i förväg. Avsluta din ursäkt genom att be om förlåtelse. När du ber om ursäkt, använd fraser, som  till exempel Förlåt mig, och  på Kan vi gå framåt. en vän ser osäker ut, kan du upprepa att du tar ansvar för dina handlingar och du kommer att sträva efter att vara en bättre vän i framtiden.  Din vän har rätt att antingen acceptera din ursäkt eller undanhålla deras förlåtelse. Om din vän inte omedelbart förlåta dig, ge dem lite utrymme och tid att bearbeta din ursäkt.
Uttryck att du ångrar dina handlingar. Ta ansvar för dina handlingar. Erbjud dig att gottgöra ditt beteende. Be din vän om förlåtelse och acceptera deras svar.