Akupunktur är en teknik som används i traditionell kinesisk medicin där en certifierad utövare stimulerar punkter på kroppen med nålar. Studier har visat att akupunktur hjälper till att minska frekvensen av migrän. Det kan också hjälpa med svårighetsgraden av migrän smärta. Tala med din läkare eller boka tid för att diskutera migränbehandling med en certifierad akupunktör. Migrän orsakas ofta av stress. Genom att minska dina stressnivåer kan du minska frekvensen eller svårighetsgraden av din migrän. Försök med yoga, djupandningsteknik eller meditation. Stresslindrande aktiviteter är vanligtvis en del av ett större migränhanteringssystem. När man överväger yoga för migrän, se till att undvika klasser med kraftig, extrema poser eller överdriven värme. Dessa kan förvärra din migrän. Försök istället med en yoga som fokuserar på andning och meditation. Många tycker att hatha yoga är till hjälp. Intag av kosttillskott kan ha en positiv effekt på migrän. Dessa naturläkemedel erbjuder alternativa sätt att behandla migrän. Diskutera alltid dessa kosttillskott eller örter med din läkare innan du tar dem.  Magnesium kan vara till hjälp för migrän, eftersom personer som lider av migrän ofta har låga nivåer av magnesium.  Vissa studier visar att ökande D-vitamin kan hjälpa migrän. Vitamin B2, även kallat riboflavin, kan bidra till att minska frekvensen av migrän.  CoQ10 och Melatonin kan hjälpa, men du måste diskutera dessa alternativ med din läkare eftersom de kan störa medicineringen. Örterna butterbur och feber kan hjälpa mot migrän. De kan hjälpa till med frekvensen och svårighetsgraden. Du bör diskutera med din läkare om du tar dessa örter, särskilt om du tar andra läkemedel. Meddela din läkare om du tar några naturliga kosttillskott om de stör mediciner. Aromterapi och eteriska oljor kan bidra till att lindra klimakteriet migrän. Du kan lukta oljan i flaskan, lägga den i en diffusor eller placera den på huden. Du kan också massera oljor på dina tempel, se till att inte få dem i ögonen. Bra oljor mot huvudvärk är lavendel, ingefära och pepparmynta. Försök att gnugga dem på dina tempel eller lukta på dem.
Tänk på akupunktur. Försök med avslappningstekniker. Ta kosttillskott. Använd eteriska oljor.