Använd 2 msk (28,6 g) chiafrön och 1⁄2 kopp (125 ml) mandelmjölk. Var noga med att röra blandningen ordentligt så att chiafröna kan absorbera mandelmjölken. Om du har bråttom, låt blandningen ställa in i bara 10 minuter för att låta chia frön absorbera mandelmjölk. Om du har mer tid kan du täcka blandningen med ett tätt lock och kyla den. Det kommer att pågå i upp till 4 dagar i kylskåpet. Lägg 1 kopp (250 ml) mandelmjölk, 1 kopp (227 g) blåbär, 1 tsk (5 ml) rent vaniljextrakt, 1 hällande msk (15 ml) kokossmör eller kokosolja, och en nypa kanel i en mixer och blanda den väl. Du kan ersätta dessa ingredienser för andra, om så önskas. Blanda helt enkelt chiafrö- och mandelmjölksblandningen till din egen favoritsmoothie. Använd en spatel eller sked för att överföra chiafrön och mandelmjölk från koppen eller burken till mixern. Blanda ihop blandningen tills alla ingredienserna är ordentligt kombinerade och vätskan är slät. Om så önskas kan du tillsätta 1 msk (15 ml) rå honung till din smoothie. Blanda in den noggrant med en sked eller blanda drycken igen.
Tillsätt chiafrön och mandelmjölk till en burk eller kopp och rör om. Låt blandningen ställas in i 10 minuter, eller kyl den över natten. Blanda mandelmjölk, blåbär, vanilj, kokossmör och kanel. Tillsätt chiafröna och mandelmjölken och blanda sedan. Söta till dig med honung, och njut.