Det är inte bra att skrika "det är dags att vi tar en paus från varandra" och sedan stormar iväg. Beslutet att ta en paus i ett förhållande är en riktigt tuff en och om du inte tar det tillsammans, på ett lugnt och genomtänkt sätt, det bådar illa för resultatet. Hitta en stund att sitta ner tillsammans och vara ärliga mot varandra. Prata om vad som har fört er båda till denna punkt och varför du tror att en paus skulle vara ett hälsosamt alternativ just nu. Avbryt inte eller ta bort hans bekymmer. Ni måste höra varandra klart och tydligt, utan att döma. Detta handlar om att fastställa grundreglerna och era förhoppningar om försoning efter avbrottet. Det är en viktig tid att försäkra varandra om att detta handlar om att rensa era huvuden, bestämma vad ni båda vill ha från framtiden och vara helt säkra på att komma tillbaka tillsammans. Sätt upp grundregler som ni båda kan komma överens om.    För de flesta människor är det inte en ursäkt att lura runt; det är viktigt att göra det klart. Bestäm hur var och en av er kommer att hantera strategier från andra människor som får reda på att du är på en paus; det kommer att bidra till att dämpa oron för att en ny relation kan införas i utrymmet.  Vilka förändringar tror du kommer att behövas? Vilka förändringar vill din pojkvän ha? Nå en lycklig kompromiss i förhållande till varandras önskemål. Vad kommer att förbli detsamma utan att känna sig obekväm eller obekväm? Kommer ni att fortsätta att prata med varandra ansikte mot ansikte? Kommer du att använda sociala medier för att hålla kontakten? Kommer ni att ta en fullständig paus från att kommunicera med varandra? Kommer du att sätta upp tider för att hinna ifatt och se över hur det går? Du måste möta dessa frågor nu, och inte bara vandra blint iväg i hopp om att saker och ting kommer att lösa sig själva när pausen äger rum. Saker osagda har ett sätt att bli en bekräftelse på att vad du eller han vill gå. Det kan bli en vecka, en månad, sex månader, etc. Alternativt kan du föredra ingen bestämd tid, bara under förutsättning att översyn och ömsesidig överenskommelse någon gång längs spåret.
Diskutera orsaken till pausen med din pojkvän. Lyssna på din pojkväns bekymmer, skäl och tankar. Nå en överenskommelse om vad den här pausen betyder för er båda. Diskutera vad som kommer att förändras i relationen och vad som kommer att förbli detsamma. Fundera på hur lång pausen kommer att bli.