Var tydlig i dina gränser med personen. En manipulativ person kan försöka pressa dina gränser för att få det de vill ha. Rör dig inte efter att du säger nej eller när du håller med (eller inte håller med) om något. Håll fast vid dem genom att sätta tidsgränser och hålla fast vid dem.  Du behöver inte förklara eller försvara ditt beslut. Det finns ingen anledning att rättfärdiga dina önskemål. Till exempel, säg, Jag är villig att hjälpa dig i en timme, men jag kan inte hjälpa dig för mer tid än det.. Om du vet någon som har manipulativ, kan det vara bäst att begränsa din tid och samtal med dem. Håll samtal korta och gå inte in på något kontroversiellt territorium. Om de tenderar att skvallra eller prata om andra människor, lyssna men inte svara. Dina ord kan användas mot dig. Om en manipulativ person frågar din åsikt om något du inte är bekväm att dela, svara inte. Säg, Jag vet inte, eller, Jag kommer att tänka på det. och om du känner dig som en manipulativ person orsakar mer skada än bra i ditt liv, kan det vara dags att säga adjö. Vänskap bör vara ömsesidigt, och om du känner att ditt förhållande inte är bra, gör slut på det. Du kan antingen formellt göra slut eller försvinna ur deras liv.  Om du formellt gör slut, skicka ett mail eller berätta för dem ansikte mot ansikte att du inte längre vill ha dem i ditt liv. Säg, Det här är inte bra för mig och jag skulle föredra det om vi var inte vänner.. det är knepigare om personen är en familjemedlem. Du kan välja att interagera med dem mindre och låta dem veta att du kommer att utöva fasta gränser. Om du aldrig har lärt dig att sätta upp bra gränser, då kan det ta lite övning. Värdera dig själv och dina behov, och fortsätt att arbeta för att skapa sunda gränser för dig själv.
Sätt fasta gränser. Begränsa dina interaktioner. Koppla bort från personen om de orsakar dig skada.