Blåsa näsan hårt och snabbt kan bli av med bakterier och slem från näsborrarna, men det höga trycket kan också tvinga den tillbaka in i näsan och bihålorna.  Snyt i stället försiktigt i näsan för att få ut mer slem ur näsan. Stäng en näsborre med hjälp av en mjuk vävnad genom att trycka fingret mot ena sidan av näsan och blås försiktigt ut den öppna näsborren. Även om du kanske vill vila medan du är sjuk, kan det bli svårare för bihålorna att rinna av, om du lägger dig ner. Att sitta upp i stället för att lägga sig ner kommer att hjälpa till att tömma näsan. Att sitta upp kommer att dra ut vätskan ur näsan och göra det lättare att rensa. Försök att använda kuddar för att bära upp huvudet på natten och även när du vilar. Att hälla ljummet vatten i näsan kan hjälpa till att rensa slembildningen. Försök att använda en neti pott, som är en behållare som används för att hälla saltvatten genom en lång tunn pip i näsan.  Fyll neti-krukan med en lösning av ljummet vatten och salt. Denna lösning är avsedd att efterlikna naturliga kroppens vävnader och vätskor. Blanda ca 16 uns (1 liter) ljummet vatten med 1 tesked salt för att skapa lösningen för din neti pott.  För att använda en neti pott, luta huvudet i sidled över diskbänken och placera pip av neti potten i den övre näsborren. Andas genom munnen och häll försiktigt lösningen i övre näsborren så att vätskan rinner genom nedre näsborren. Upprepa på andra sidan. Skölj produkten efter varje användning med sterilt, kokt eller filtrerat vatten.
Snyt försiktigt i näsan. Sätt dig upp. Tvätta ut slemmet med en neti-kruka.