Det finns många skäl till att dina föräldrar kanske inte vill ha snabbmat: det kan vara för dyrt, eller också kan de vara oroliga för din hälsa. Du kanske vill gå och köpa snabbmat med dina vänner, men dina föräldrar kanske ogillar det. Du måste göra lite efterforskningar om vad du ska säga för att få dina föräldrar att ändra sig. Det bästa sättet att ändra deras inställning kommer att vara att direkt avvisa deras synpunkter. Om dina föräldrar bryr sig om din hälsa och använder detta som orsak, finns det gott om forskning som du kan använda för att ändra deras uppfattning. Att lära sig om kost och läsning menyer kan hjälpa. Du kan också välja hälsosammare snabbmat platser som erbjuder bättre val.  Ät hälsosam mat mycket. Dina föräldrar kommer att vara mer benägna att ge dig snabbmat, om du åt mer hälsosamma måltider på kort sikt. Då kommer dina föräldrar att vara mer benägna att tro att du kan få snabbmat och att din hälsa inte kommer att kollapsa till försvagning och försummelse. Titta på menyerna. De flesta snabbmatsställen har börjat rulla ut hälsosammare menyer, och du kanske kan övertyga dina föräldrar att köpa dig några av de hälsosammare alternativ, som den lägre kalori Fresca menyn på Taco Bell eller några friskare sidor på McDonalds.  Lär dig om näring. Ju mer du vet om näring och kroppens behov, desto mer förstår du hur snabb mat kan påverka din kost. Vet att så länge du inte äter mer kalorier än du behöver varje dag, kommer du inte att gå upp i vikt, även om du bara äter snabbmat. Om du vill äta snabbmat, men pengar är den främsta anledningen till att dina föräldrar inte vill köpa det, forskning priser på dina favoritkedjor. Många erbjuder dollar menyer eller andra värdemenyer som kan vara rimligt prissatta. Håll ett öga på affärerna. Ofta kommer snabbmatskedjor att erbjuda erbjudanden som sänker priserna på måltider avsevärt. Restauranger annonserar ofta på radio eller TV, så titta på två-för-en erbjudanden, kuponger, eller tidsbegränsade erbjudanden som kan göra en måltid billigare. Om du går ut på restauranger hjälper dig att passa in tillsammans med dina vänner, tänk då på hur du skall förklara detta för dina föräldrar. Att tillbringa tid med dina vänner är viktigt, och hjälper dig att knyta band, även om det bara är över ostburgare. Tänk på sätt att förklara hur det är viktigt för dig och din vängrupp att umgås, och hur det hjälper dig att hålla kontakten med barn i din ålder.
Kom ihåg deras poäng. Fokusera på din hälsa. Forskning värde menyer. Tänk på hur mycket du värdesätter tid med vänner.