Dessutom bör du tandtråd efter att ha ätit en måltid eller ett mellanmål som lätt kan fastna i tänderna, till exempel popcorn eller majs på kokset.   Även om du borstar regelbundet, är det viktigt att tandtråd också. Flossing kommer att avlägsna matpartiklar från mellan tänderna och under tandköttet. Detta är områden där en tandborste inte kan nå. Om du inte tandtråd, matpartiklar och socker som fångas mellan tänderna kommer att locka bakterier och främja plack uppbyggnad och kan orsaka håligheter. Du vill ha en lång snöre så att du kan linda den smutsiga delen av det runt fingret när du rengör mellan tänderna.   Vind det mesta av tandtråden runt ett av dina mellanfinger. Vind svansen i den andra änden runt långfingret på din motsatta hand. Detta finger kommer att vara där du wrap används och smutsiga tandtråd när du går genom munnen. Snäpp aldrig en bit tandtråd mot tandköttslinjen.  Håll tandtråden stadigt mellan tummen och pekfingret. Gnid tandtråden fram och tillbaka när du drar den mellan tänderna. Pausa när du kommer till tandköttslinjen. Håll den mot en tand.   Dra försiktigt in tandtråden i utrymmet mellan tandköttet och tanden. Håll tandtråden hårt mot tanden. Gnugga försiktigt tandtråden längs tandens sida bort från tandköttet med upp och ner rörelser. Upprepa denna metod på resten av tänderna. Glöm inte utrymmet bakom din sista tand i munnen. Dessa metoder kan hjälpa till att ta bort plack och mat mellan tänderna utan svårigheten att mäta upp en bit tandtråd och manövrera den mellan tänderna.  En vattenplockning hjälper till att avlägsna plack och mat från mellan tänderna och tandköttet genom att använda en ström av vatten för att rengöra dessa områden. Floss picks är små plast anordningar med en liten bit av tandtråd fäst. Du kan använda dessa för att tandtråd dina tänder på ungefär samma sätt som du skulle använda strängtråd. Om du har problem med tandtråd, tala med din tandläkare om vilka alternativ som finns. Du kan bara behöva prova en annan typ av tandtråd (ovaxad vs. vaxat etc.)..............................................................................................
Snurrar tänderna minst en gång om dagen. Börja med tandtråd genom att bryta av en 18 tum bit tandtråd. Styr tandtråden mellan tänderna med hjälp av en mild gnuggrörelse. Böj tandtråden till en C-form när du kommer fram till tandköttet. Prova att använda tandtråd picks, dental picks eller trä plack removers om du tycker att det är svårt att använda tandtråd.