Att du ser dig själv lyckas med något kan också hjälpa dig att öka ditt självförtroende. Försök att tänka på en tid då du kände dig självsäker och självsäker och återskapa det ögonblicket i ditt huvud. Eller tänk dig att du lyckas med något som du hoppas uppnå. Du kan upprepa denna process när som helst att du behöver en boost av självförtroende. Se till att du föreställer dig att du lyckas med så mycket detaljer som möjligt. Hur ser du ut? Vem mer är där? Hur mår du? Vad säger du? Hur du bär dig själv kan göra stor skillnad i hur självsäker du känner dig. Försök att stå så rak du kan och ha en bra hållning när du går också. För att hålla en bra hållning kan det hjälpa dig att föreställa dig att du balanserar något på huvudet när du går. Hur du känner för hur du ser ut kan påverka ditt självförtroende, så klä dig i kläder som får dig att må bra om ditt utseende.  Välj kläder som passar bra, smickra din kropp och är av god kvalitet. Försök att klä dig i kläder som passar tillfället också. Till exempel, om du ska till en jobbintervju, då en kostym eller kläder till arbete klänning skulle få dig att känna dig mer säker än en t-shirt och jeans. Att du fokuserar på de goda delarna av ditt liv kan hjälpa dig att känna dig mer säker och lycklig också. Ta några minuter varje dag för att skriva ner något som gick bra för dig. Till exempel kan du skriva ner en senaste prestation och de färdigheter som du har använt för att hantera svåra situationer. Det kan hjälpa dig att göra en lista över alla dina prestationer, till och med sådana som du kanske tycker är små. Människor som saknar självförtroende fokuserar ofta mer på misslyckanden än prestationer, så det kan vara till hjälp att tvinga dig själv att titta på de positiva ibland. Tänk på varför du också är stolt över dessa bedrifter. Att du identifierar orsakerna till att en del saker får dig att känna dig stolt kan hjälpa dig att känna dig stolt när du har andra liknande prestationer. Att berätta för andra om något som du gjorde som fick dig att känna dig stolt är ett hälsosamt sätt att visa din stolthet och få stöd från andra också. Att du tar ett ögonblick för att dela med dig av dina prestationer då och då kommer att få dig att må bättre om dig själv och kan hjälpa dig att sluta tänka på vad andra människor kanske tycker om dig. Till exempel kan du lägga upp ett foto på dig själv med ett pris som du fick för dina betyg eller berätta för dina vänner på gymmet att du förbättrade din mil tid. Försök att behandla dig själv med vänlighet i stället för att slå dig själv hela tiden. Till exempel, om du har en presentation som kommer upp som har du orolig, inte berätta för dig själv saker som Jag kommer att misslyckas.. Istället, berätta för dig själv något som, Det här kommer att bli svårt, men jag vet att jag kan hantera det.. Dessutom, kom ihåg att du är förmodligen mycket tuffare på dig själv än du behöver vara. Till exempel, du kan slå dig själv för att förlora din plats under en presentation, men dina kamrater inte bryr sig och kanske inte ens har märkt. Kom ihåg att det är viktigt att förlåta sig själv när du gör ett misstag. Vägran att förlåta dig själv kan störa din förmåga att vara stolt över dig själv, så försök att förlåta dig själv så snart som möjligt. Till exempel, snarare än att skylla på dig själv, försök att intala dig själv något liknande, Jag gjorde ett misstag, men det är okej. Jag är fortfarande en smart, duglig person. ska vara stolt över dig själv även när saker och ting inte går din väg, måste du komma in i vanan att uppmuntra dig själv. Om något inte går som du hade planerat, försök då att rätta till dina förväntningar och uppmuntra dig själv att göra bättre ifrån dig nästa gång. Till exempel, om ett skolprojekt inte får det betyg som du hoppades på, kan du berätta för dig själv något liknande, Mitt projekt var inte perfekt men de andra eleverna fortfarande verkade intresserade och ställde frågor. Det betyder att jag har nått mitt grundläggande mål.
Visualisera dig själv att lyckas. Stå upp rakt och gå med tillförsikt. Klä upp dig. Håll en framgångsjournal. Gör en lista över dina styrkor och prestationer. Dela dina prestationer då och då. Använd hoppfulla uttalanden för att bygga upp dig själv. Förlåt dig själv. Uppmuntra dig själv att göra bättre ifrån dig.