Inte så tung att du inte har några fler knogar efter din träning, men inte så lätt att du skjuter bort väskan med din första strejk. Det är en av dessa "Goldilocks och de tre björnarna" situationer: inte för mycket, inte för lite, helt rätt. Använd de tips som beskrivs ovan om hur du kan förbättra din teknik, och öva dem på boxningssäcken. Kom ihåg att verkligen sätta höfterna i varje slag. Använd inte hantlar som är utmanande för dig att lyfta. Börja med 5 eller 10 lbs., eller kanske 15 lbs. om du lyfter vikter regelbundet.
Ett sätt att öka slagstyrkan är att använda en tung boxningssäck. När du har fått din väska, börja träna på den. Börja inkludera små hantlar i din boxningsrutin.