Kroppsbilden, både positiv och negativ, formas av ett antal olika faktorer och upplevelser. De flesta omedelbart, kommentarer du hör från människor du känner till om sina egna, eller andra människors kroppar, kommer att påverka hur du tänker på din egen kropp. De idéer som vi själva utvecklar om det fysiska utseendet, och hur vi jämför oss med andra, har också stor inverkan. Andra bidragande faktorer är: Exponering för bilder av idealiserade fysiker, i motsats till mer normala kroppar. Alla upplevelser av fysisk, känslomässig eller sexuell misshandel. Erfarenheter av fördomar eller diskriminering på grund av förmåga, ras, etnicitet, sexuell läggning, religion, könsidentitet. En rad sinnesupplevelser, inklusive njutning, smärta och sjukdom. Den typiska bilden av en vrickad man, med 6-pack abs och mycket muskulös men ändå mager fysik reproduceras överallt från reklam till action figurer. Denna bild av maskulinitet representerar med nödvändighet en verklighet som kan uppnås för alla, oavsett hur mycket de fungerar. Det är fysiologiskt omöjligt att få obegränsade pounds av muskelmassa samtidigt som en mager fysik.  När du når din optimala muskelmassa, någon ytterligare viktökning kommer att vara från fett samt muskler.  Män som är större, med större muskelmassa, tenderar att ha högre kroppsfett procent också.  Det kan verka som att uppnå en idealiserad version av din kropp kräver bara hårt arbete och engagemang, men genetik är också ett stort inflytande. Du kan vara vältränad, stark och frisk utan att se ut som en fitnessmodell eller actionfigur. En negativ kroppsbild är allt vanligare bland män, och forskning tyder på att kroppsångest kan ha betydande skadliga effekter bortom självkänsla och image. I synnerhet, forskning har visat att en negativ kroppsbild kan påverka en mans sexuella välbefinnande. I vissa fall ansågs det vara en bidragande orsak till ett mer aggressivt och riskfyllt sexuellt beteende.  Man har också funnit en ökad oro för kroppsbilden och för att den inte är tillräckligt muskulös för att människor skall löpa större risk att utsättas för farliga metoder för att förändra sin kropp. Sådant som extrem bantning, tvångsmässig motion, steroidmissbruk och laxerande övergrepp har alla förknippats med kroppsbildsbekymmer.
Bestäm de bidragande faktorerna. Lär dig mer om fysiologi och genetik. Överväga potentiella knock-on effekter.