Trots de populära myter om motsatsen, finns det inte så många medfödda skillnader mellan män och kvinnor. Manlig och kvinnlig hjärna, till exempel, är praktiskt taget identiska. Medan sociala och kulturella påtryckningar ofta har rigida standarder för vad som räknas som feminint, är en del av att bli en starkare kvinna att besluta precis vad kvinnan betyder för ditt liv. Vägra standarder och idéer som inte passar med vem du vill vara.  Samhällena kan ha särskilt stränga eller förtryckande normer för marginaliserade grupper, till exempel kvinnor med hudfärg, religiösa minoriteter eller transkvinnor. Det kan vara svårt att balansera utvecklingen av din identitet som kvinnan du vill vara med att upprätthålla personlig säkerhet. Du måste själv bestämma vad du känner dig bekväm med, och vad som är säkert för dig vid en viss tidpunkt. Även vissa kvinnor kan tyvärr vara begränsande när det gäller vad de tror att räkna som lämpligt för kvinnor. Vissa människor kan försöka säga att du inte kan vara en feministisk kvinna och en bo-at-home förälder, medan andra kan hävda att ha en karriär är oförenligt med  på riktigt kvinnaskap. Kom ihåg att vad du än väljer, oavsett om det är en sjuksköterska eller att vara en kroppsbyggare, är kvinnligt, eftersom du är en kvinna. Var medveten om att beteende som går emot accepterade normer kan möta motstånd. Till exempel kvinnor som bär kläder som kodas som sexig, som korta kjolar och stiletto klackar, kan uppfattas negativt, särskilt på arbetsplatsen. Kvinnor som bär kläder som kodas som "modest", såsom längre kjolar och lägenheter, uppfattas ofta mer positivt på jobbet. Det kan vara svårt att navigera mellan vad samhället accepterar och vad du själv vill. Att lära sig hantera denna balans är en del av att bli en starkare kvinna. Alla har en uppsättning värderingar. Dessa värderingar är era trosuppfattningar, idéer och vad ni anser vara de viktigaste sakerna i livet. Värden styr de val du gör i livet. Att du ägnar lite tid åt att reflektera över din personlighet och ditt liv kommer att hjälpa dig att identifiera dina värderingar. Value congruence är när de val du gör och det liv du lever är i linje med dina värderingar. Flera studier tyder på att när du gör val och sätter upp mål som är personligt meningsfulla, kommer du att må bättre och bli mer framgångsrik på att följa igenom. För att hjälpa dig att räkna ut dina värderingar, tillbringa lite tid i eftertanke. Frågorna och uppmaningarna nedan kan vara till hjälp när det gäller att definiera vad du värderar.  Tänk på några gånger när du var riktigt lycklig. Vad gjorde du? Vem var du med? Hur var situationen? Skriv ner de här. Tänk på några gånger när du kände dig riktigt stolt över dig själv. Varför var du stolt? Vem delade den känslan med dig? Vad bidrog till denna situation? Skriv ner de här. Tänk på några tillfällen då du kände dig tillfredsställd, nöjd eller nöjd. Vad tror du ledde till den känslan? Vilket behov tillfredsställdes? Vad var det som var meningsfullt med det? Skriv ner de här. Om ditt hus brann, vilka tre saker skulle du rädda? (Människor och husdjur är säkra.) Varför?  Om du kunde ändra en sak om din gemenskap/grannskap/arbetsplats/värld, vad skulle det vara? Varför? Vad brinner du för? När du har sammanställt dina svar på uppmaningar, tänk på vad som sticker ut i dina svar. Vad verkar göra dig lycklig? Vad är inte så tillfredsställande som du trodde?  Till exempel kanske du valde att spara dina familjefotoalbum i den hypotetiska husbranden, och upptäckte att du var med vänner eller familj under de flesta av de gånger du kommer ihåg att vara riktigt lycklig. Det tyder på att sociala värderingar, såsom gemenskap, vänskap och familjeinriktning, kan vara mycket starka för dig.  På liknande sätt kanske du kommer ihåg att du var stolt över dig själv när du hade uppnått ett mål eller gjort en prestation. Kanske en status eller skicklighet gör dig nöjd. Dessa saker tyder på att värden som konkurrenskraft, prestation och excellens kan vara viktiga för dig. Kom ihåg att dina värderingar är dina, och de behöver inte följa någon annans standarder. De är inte rätt eller fel. ska en lista över möjliga värden kan hittas på Mind Tools sidan, Vad är dina värderingar? och bara för att vi har kärnvärden betyder inte att vi alltid agerar i enlighet med dem. Det finns många skäl till varför vi kan göra val som inte är värdekongruenta. Eftersom kvinnor utsätts för många sociala och kulturella påtryckningar kan det vara svårt att välja alternativ som inte motsvarar traditionella förväntningar.  Det finns en mycket stark känsla av bör för många kvinnor. Ännu värre, många av dessa bör är helt motsägelsefulla, såsom den gemensamma sociala påtryckningar för att se sexuellt attraktiv men förblir  påfrestande. Acceptera dessa bör kan uppmuntra dig att göra val som inte är i linje med vad du verkligen värde.  Tänk på en tid då du gjorde ett svårt val. Du kanske bestämde dig för att lämna ditt barn hos en dagis så att du kunde börja arbeta igen. Var det för att du kände dig pressad av andra att återvända? Det här är ett exempel på att du borde ha gjort det, var det på grund av att du finner personlig tillfredsställelse på jobbet som du missade? Detta kan vara ett exempel på ett val av värdekongruent. Ibland, nödvändighet kan innebära att du måste göra val som inte är idealiska. Försök att göra så många val i ditt liv som är värdekongruenta som möjligt. Det kommer att göra de kompromisser som ni måste göra lättare att hantera. I Förenta staterna arbetar mer än 7 av 10 mödrar med barn, och mer än hälften av alla gifta par har båda parter som arbetar. Dessa siffror innebär att du någon gång, förmodligen måste avgöra hur du vill balansera ditt familjeliv med din karriär.  Tyvärr har det amerikanska samhället fortfarande en stark stigma mot mödrar som arbetar utanför hemmet, och endast 21 procent av amerikanerna ser det som positivt. Inse att kvinnan som har allt är en myt. Bestämma dina kärnvärden kommer att hjälpa dig att bestämma vad du ska prioritera, eftersom du ibland måste prioritera en sak framför en annan. Välj vad som bäst uppfyller dina värderingar. Många kvinnor spelar flera roller i sina liv: dotter, syster, partner, mor, etc. Dessa roller är ofta socialt normativa, och samhället kan uppmuntra kvinnor att definiera sina identiteter enbart i termer av deras relationer till andra: Jag är min mans hustru, mitt barn till mamma, min mors dotter, min brors syster, etc. Eftersom många kulturer lär kvinnor att förstå sig själva i relation till varandra, genom sina kontakter med andra, kämpar många kvinnor med att hitta en identitet som är skild från deras familjer.  Förutom dina relationer till andra bör du tänka på vilka andra roller du spelar. Är du musiker, kock, serietidningsälskare? Du kanske är en fallskärmshoppare eller surfare eller schackspelare. Att tänka på vilka roller du spelar utöver dem som kopplar dig till andra kan ge dig en djupare känsla av dig själv. Kvinnor som inte följer den traditionella vägen för äktenskap och moderskap stigmatiseras också ofta. Kvinnor utan barn kan utsättas för påtryckningar att få dem, eller intensiva frågor om varför de inte gör det. Att bestämma vad du värdesätter kommer att hjälpa dig att hantera dessa sociala och kulturella påtryckningar.
Definiera kvinna för dig själv. Definiera dina värderingar. Fråga dig själv några reflekterande frågor. Leta efter vanliga mönster i listorna du just gjort. Fråga dig själv om dina val stämmer överens med dessa värderingar. Bestäm hur du vill balansera karriär och familjeliv. Tänk på dina många roller.