Detta är en klassisk snabb fix som verkligen fungerar. Ricinolja fungerar som en irriterande för tarmens slemhinna, vilket orsakar en tarmrörelse att hända. Att ta en tesked är ett effektivt sätt att lindra förstoppning, men var mycket noga med att inte ta för mycket, eftersom det kan leda till gastrointestinala problem om du överdos.  Ta den exakta dos som föreslås på förpackningen av ricinoljan du köper, och inte mer. Undvik att ta det innan sängen, eftersom det kan leda till att du tillbringar lite tid i badrummet. Saltet blandat med vatten verkar som ett laxermedel genom att hjälpa till att återfukta din avföring för att göra det lättare att passera. Blanda en sked med epsomsalt i ett glas vatten och låt det lösas upp och drick sedan lösningen. Om en timme eller så, bör förstoppningen passera. Maskrosrot som har torkats och gjorts till te har varit ett naturläkemedel mot förstoppning i många år. Du kan finna lindring från mild förstoppning genom att dricka maskroste varje dag. Det är en säker och nyttig ört, men inga slutgiltiga studier har gjorts för att bevisa att den fungerar. Du kan köpa maskros te som har färdigförpackats, eller köpa lös torkad maskrosrot för att göra din egen. Låt den vara brant i fem minuter och rör sedan i lite honung för att njuta. Senna är en ört som stimulerar musklerna i tarmen att dra ihop sig, så att du kan passera avföring. Det fungerar bra att lindra långvarig förstoppning, med andra metoder du har försökt är inte effektiva. Senna kan dock ha biverkningar, så tala med din läkare innan du använder den om du har ett tillstånd som är relaterat till din matsmältning. Använd inte senna längre än 2 veckor.
Försök med ricinolja. Ta en dos epsomsalt. Drick maskroste. Konsumera senna tabletter eller te.