När du lever ett liv du brinner för kommer det att finnas lite att fixa. Chansen är att du inte känner dig passionerad just nu. Om inte, gå tillbaka till ruta ett och ta reda på vad du verkligen behöver göra för att leva ett fullbordat och lyckligt liv. Ta papper och en penna och slutföra journalövningarna nedan. På er tidning, svara på följande: Varför är jag här? – Tänk på ditt nuvarande syfte i livet, och de variabler som bidrog till att du var där du är just nu. Vad slags val skulle du kunna göra eller undvika i framtiden? Skapa en lista över 20-50 saker som gör dig lycklig. Vad är det bästa som har hänt mig? Vad är fem saker jag gillar med mig själv? Lista tre egenskaper eller egenskaper som andra skulle använda för att beskriva dig. Min dröm är... när du har svarat på allt det här, knyt ihop allt. Hur kan du ändra ditt nuvarande syfte med att uppfylla dina drömmar? Hur kan du omge dig med fler saker som gör dig lycklig? Hur kan du få andra att se de positiva egenskaper eller förmågor som du ser hos dig själv? Nu när du har fått en god förståelse för de saker som gör dig lycklig, se på ditt liv och försök att urskilja vad som ledde till att du blev bortkopplad från dessa passioner.  Ibland har vi till exempel mål och ambitioner i livet som inte passar våra föräldrars eller familjers mål. Vi kanske släpper våra egna passioner för att behaga andra. Att vi gör det kan skänka oss glädje under en kort tid, men till slut blir vi olyckliga därför att vi inte tillfredsställer våra innersta passioner. Tänk på ett annat exempel: Du kanske en gång hade en passion för att hjälpa andra före college. När du tog examen och gick in i råttkapplöpningen, förlorade du kontakten med den passionen till förmån för att tjäna pengar och få räkningarna betalda. Detta kommer att leda er in på en väg som självutövar framgång, eftersom ni kommer att vara i linje både socialt och dygdigt med de sätt på vilka ni kan vara mest användbara i livet. Värde att vara användbar över att vara upptagen. Som du förmodligen har gissat, du förlorade kontakten med dina passioner när du började prioritera andras passioner och värderingar eller mindre viktiga aspekter av livet ovanför de saker som du verkligen tror på. Du kan fixa det här. När du prioriterar dina kärnvärden, eller planerar din dag så att den är full på ett andligt tillfredsställande sätt, har du en bättre chans att känna så här oftare. Forskning visar att denna metod att prioritera bra vibbar, till exempel, är mer effektiv än att ständigt jaga lycka 24/7.  Titta på listan över saker som gör dig lycklig. Tänk på hur du kan vara proaktiv och införliva några av dessa saker eller aktiviteter i ditt dagliga liv. Detta sätt, när du får chansen, du engagerar dig i aktiviteter som ger dig glädje och sinnesfrid. Om du till exempel tycker om naturen, kan du planera dagliga promenader på morgonen eller kvällen med antingen din hund, en partner eller en vän. Lev i nuet, inte i det förflutna eller i framtiden. Att ruminera om tidigare situationer och oroa sig för framtida situationer drar bara bort från ditt liv just nu. Ta en aktiv hand i att skapa din egen lycka genom att fokusera på här och nu. Pausa hela din dag och sträva efter att vara närvarande-fokuserad. Ta flera djupa, rengörande andetag. Tänk på din omgivning och fysiska förnimmelser. Vad ser du, luktar eller hör? Vad känner du i din kropp? Fortsätt att andas djupt när du orienterar dig mot det som händer i detta ögonblick.
Upptäck dina passioner. Tänk tillbaka på när och hur du förlorade dessa passioner ur sikte. Underskatta inte värdet av gemenskap och hitta din optimala plats i det. Prioritera dina passioner och värderingar oavsett vart livet tar dig. Lev i nuet.