Att applicera is på svansbenet kan hjälpa till att lindra smärta och minska inflammation. Under de första 48 timmarna efter en skada på svansbenet, kan du applicera is en gång i timmen att du är vaken. Applicera en handduk inslagen ispåse på svansbenet i 20 minuter åt gången. Efter 48 timmar kan du applicera is för komfort, tre gånger dagligen på samma sätt. Ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) för att minska smärta och svullnad. Dessa over-the-counter (OTC) produkter, såsom ibuprofen eller paracetamol, kan köpas på alla apotek eller apotek. Ta 600 mg ibuprofen var åttonde timme eller 500 mg paracetamol var fjärde timme. Överskrid inte 3500 mg paracetamol under en 24-timmarsperiod. Dålig hållning kan bidra till din svansbenssmärta. Försök att sitta upprätt, med din kärna förlovad, nacken rak, och ryggen något böjd. Om du får en skarp smärta när du stiger upp från sittande ställning, luta dig framåt och böja ryggen innan du stiger. Speciella kuddar, med en sektion utskuren under svansbenet, är speciellt utformade för patienter med smärta i svansbenet. Detta kan bidra till att lindra en del av den smärta som är förknippad med att sitta ner.     Det är möjligt att göra en egen kudde av ett stycke skumgummi.  Skär bara ut ett hål i mitten så det är format som en toalettsits. De flesta patienter tycker inte att kuddar som är formade som en munk är till hjälp, eftersom de är utformade för att minska trycket på könsorganen snarare än svansbenet. Tala med din läkare om användning av en kilformad kudde. Studier visar att det kan minska smärtan om man applicerar värme på svanskotan. Använd en värmedyna upp till 4 gånger per dag i 20 minuter varje gång. Prova en varm kompress eller varmt bad om du inte har en värmedyna. Om det visar sig att du har en svansbensfraktur, finns det ingen kast som kan placeras på svansbenet. Du kommer bara att behöva vila och undvika alla ansträngande aktiviteter i omkring åtta till 12 veckor. Om du har ett fysiskt arbete, kan du behöva ordna för att ta lite ledigt från arbetet medan din kropp läker. Vissa människor upplever smärta medan avföring som ett resultat av svansbenssmärta. Gör ditt bästa för att undvika förstoppning genom att få massor av fibrer och vätskor i din kost. Om nödvändigt, ta en mild avföring mjukgörare medan svansbenet läker.
Is i området. Använd ett över disk smärtstillande. Rätta till din hållning. Sätt dig på en kudde. Applicera en värmedyna. Planera för en period av vila och återhämtning. Avstå från att anstränga sig vid tarmtömningar.