Under din årliga gynekologiska undersökning, din läkare kommer att kontrollera dina bröst för knölar eller avvikelser. Om hon upptäcker något oregelbundet, kan hon rekommendera att du har ett mammografi.  Om du inte har sjukförsäkring eller pengar för att besöka en läkare, finns det sannolikt resurser i ditt område för att hjälpa dig att få förebyggande vård. Planerat föräldraskap erbjuder rådgivningstjänster och kan leda dig till en mammografileverantör.  Om du inte vet var du ska leta efter hjälp, kontakta din lokala hälsoavdelning eller ring den nationella cancerlinjen på 1-800-4-CANCER. De kan hänvisa dig till lämplig hjälp för din situation. Du kan vara berättigad till gratis eller billiga mammografier. Se den officiella amerikanska regeringens förteckning över låginkomstkliniker: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx. När hon fyller 40, en kvinna bör få en mammografi vartannat år tills hon är 74.Ju tidigare du upptäcker bröstcancer, desto lättare kommer det att vara att överleva. Du kanske har hört att ett mammografi är smärtsamt, men smärtan är tillfällig och inte värre än att få ett skott. Och det kan rädda ditt liv. Om du löper hög risk, tala med din läkare om hur ofta du ska få ett mammografi. Om du har en hög risk och är under 40 år, är det möjligt att din läkare kommer att rekommendera en mammografi redan. Att vara uppmärksam och veta dina bröst väl är det bästa du kan göra för att upptäcka symtom på bröstcancer. Om du är orolig för vad du hittar i dina BSE-fall, kontakta omedelbart läkare. Håll dina vänner och din familj friska genom att arrangera en fest varje år som kulminerar i att alla får en mammografi tillsammans. På så sätt kan ni ta bort rädslan från upplevelsen och hjälpa varandra att minnas. Överväga att säga: Jag vet en hel del kvinnor inte får mammografi eftersom de är skrämmande och de kan skada lite, men jag skulle älska att hitta ett sätt att vi kan göra det roligt. Plus att vi får bra tjejtid!
Besök din gynekolog regelbundet. Skaffa vanliga mammografier. Var vaksamma och snar att söka hjälp. Gör förebyggande åtgärder till en gruppinsats.