Hitta början av P-vågen och början av QRS-komplexet. Detta kallas PR-intervallet. Normal varaktighet är mellan 0,12 till 0,20 sekunder, vilket är tre till fem små horisontella lådor. Denna tid bör vara ganska konsekvent över hela remsan. Om det finns en varierad tid (boxar) mellan beats, kan det indikera en oregelbunden hjärtslag. Detta är bara något att oroa sig för om din läkare säger det. Det kan vara helt ofarligt. Du kan ha en regelbunden eller oregelbunden hjärtrytm. Om din rytm är oregelbunden, kan den vara regelbunden eller oregelbunden. För att bestämma rytmen, kontrollera om intervallen är lika långa. Markera några av dina R-R-intervall på ett separat papper. Använd det papperet för att flytta längs rytmremsan för att se om intervallen är alla samma längder. En regelbunden oregelbunden rytm har ett mönster till den oregelbundna rytmen. En oregelbunden rytm har inget mönster alls och finns överallt. Du kan använda följande formel för att beräkna din puls. Räkna antalet rutor mellan de två topparna (R-vågorna). Ta 300 och dela det med antalet lådor mellan de 2 topparna. I detta diagram är det 3 lådor, så 300 dividerat med 3 = 100 BPM.  Om du räknar 4 stora lådor mellan topparna, har du en puls på 75 slag per minut (300/4) = 75. Detta används endast för regelbundna hjärtslag. Om topparna inte är regelbundna och det finns olika mängder av lådor mellan dem, hjärtslagen är oregelbunden. Räkna antalet spikar som är i en 6-sekunders avläsning och multiplicera antalet med 10 för att få en ungefärlig hastighet. Till exempel, om det finns 7 R vågor i en 6 sekunders remsa, pulsen är 70 (7x10=70). Alternativt kan du räkna komplexen på rytmremsan, som representerar 10 sekunder. Multiplicera det numret med 6 för att hitta 60 sekund hjärtfrekvens. Även om allas normala EKG-avläsning kan variera, det finns vissa oegentligheter som din läkare kan undersöka ytterligare. Din läkare kommer att titta på dina EKG-resultat i kombination med dina symtom och börja ställa en diagnos.  Om intervallet mellan P och R är för långt kallas detta ett förstagradsblock. Ett grenblock är när QRS-intervallet tar längre tid än 0,12 sekunder. Förmaksflimmer förekommer när oregelbundna hjärtslag uppstår när P-vågorna inte existerar och ersätts av en squiggly linje. Tänk på att vissa oegentligheter kan dyka upp på EKG, men de kan anses normala om du inte har några symtom, såsom yrsel eller svimningskänsla. Att läsa ett EKG kräver mycket kunskap och övning. Medan du kan lära dig att läsa ditt EKG och märker några oegentligheter, bör du aldrig försöka diagnostisera dig själv baserat på EKG. I stället bör du låta din läkare eller läkare diagnostisera dig.  Även om du tror att ditt EKG visar oegentligheter, betyder detta inte nödvändigtvis att något är fel. Alla har sin egen unika hjärtsignatur. Om du är orolig för något på avläsningen, tala med din läkare och få dem att förklara det för dig.
Mät tiden mellan dina hjärtslag. Bedöm din hjärtrytm. Beräkna din hjärtfrekvens om hjärtfrekvensen är regelbunden. Beräkna din hjärtfrekvens om hjärtfrekvensen är oregelbunden. Fråga din läkare om eventuella oegentligheter. Undvik att diagnostisera dig själv.