Kanske du var förberedd och har en pad gömd i ditt skåp, men kanske detta är inte fallet för dig. Oroa dig inte! Fråga bara vilken tjej i skolan som helst som du tror har mens. Du behöver inte skämmas! Kvinnor som delar feminina hygienprodukter är en praxis så gammal som tid! Det är en del av koden för att vara flicka.  Dina badrum i skolan kan ha en myntdriven dispenser som säljer kuddar. Du kan också besöka din skolsköterska. Det kommer säkert att finnas kuddar där. Sitt ner på toaletten så att allt blod kommer att droppa i toalettskålen och inte på golvet eller dina kläder. Städa upp din kropp med hjälp av lite toalettpapper. Öppna förpackningen försiktigt runt din pad och ta bort den. Du kanske vill spara omslaget till senare. Det är perfekt för bortskaffande av din pad när det är dags att ändra. Ta sedan bort baksidan för att exponera limmet. Vanligtvis hittar du en lång bit vaxliknande papper som täcker den klibbiga sidan på botten av dynan. (I vissa märken kan det yttre omslaget också fördubblas som underlag, så limmet kan redan exponeras). På de flesta underkläder finns en bomullsremsa som du kan använda som guide. I grund och botten vill du att blocket ska täcka den del som går mellan benen. Om din pad har en bredare eller större sida, bör den gå mot baksidan av dina underkläder (mot din rumpa). Se till att limmet sitter stadigt fast i underklädernas tyg.  Om din pad har vingar, ta bort baksidan och vik dem runt den mellersta delen av dina underkläder, så det ser ut som pad kramar dina underkläder — dess armar lindade runt skrevet på underkläderna.  Se till att blocket inte är för långt fram eller för långt bak. Det borde vara centrerat. Se till att underkläderna och dynan sitter tätt mot kroppen. Det kan vara lite obekvämt i början (minus en blöja), men du kommer att vänja dig vid det. Du bör byta din pad var tredje till fjärde timme (eller tidigare om du har ett riktigt tungt flöde).
Hämta en pad. Dra ner underkläderna till knäna. Packa loss dynan och ta bort baksidan. Centrera dynan i skrevet på dina underkläder. Dra upp underkläderna.