....................................... Minimera leksaker och fysiskt skräp i din omgivning. Att vara fredlig inbegriper att ha en fridfull miljö och ett fridfullt tänkesätt. Hjälp till att göra din miljö fridfull genom att befria ditt hem från skräp. Kasta eller donera saker du inte använder eller leksaker dina barn inte längre leka med. Se till att de objekt som du äger alla har en dedikerad plats. Att du har mindre rörigt i ditt hem kommer att öka din känsla av frid. Att vara fridfull hemma, i relationer och inom sig själv är alla viktiga aspekter av ett fridfullt liv. Att bevara friden i alla avseenden kan inbegripa en fridfull arbetsmiljö och att hålla sitt arbete och hemliv åtskilda. Pröva följande.  Att du har mindre skräp i ditt arbetsutrymme kommer att ge samma resultat som mindre skräp i ditt hem. Var mer fridfull på jobbet genom att se till att din arbetsyta är ren och tydlig.  Försök att lämna allt arbete stress du upplever under dagen på jobbet. Ett sätt att åstadkomma detta är att se till att du börjar och slutar arbeta i tid. Att du har fasta gränser kommer att bidra till att ditt arbetsliv inte orsakar stress i ditt personliga liv. Bevara professionalismen på jobbet och begränsa den personliga information du avslöjar på jobbet. Att vara fridfull i sin hemmiljö är kanske inte så svårt som du tror. Några små förändringar i färgfärger eller inredning kan ge stora lugnande och fridfulla effekter. För att öka den fridfulla känslan i ditt hem prova följande.   Använd lugnande toner som nyanser av ljusblått eller beige i färg, möbler eller inredning.  Har en liten vas eller växt i varje rum för att skapa en lugnande känsla och en koppling till naturen.  Spendera extra pengar på high-end lakan så att du kan avsluta din dag med lugnande fridfull sömn. Att vara fridfull kan vara en fullständig sensorisk upplevelse för dig. Att förändra dofterna eller ljuden i ditt hem kan bidra till att öka avkopplingen och lugnet för dig och din familj.   Lugnande ljud kan inkludera naturljud samt vissa typer av musik som klassisk musik.  Lugnande dofter kan innehålla lavendel, rosmarin, jasmin, Ylang Ylang, söt apelsin och bergamott.
Declutter Håll ditt arbetsliv och hemmaliv åtskilda. Använd lugnande toner eller texturer i din inredning. Fyll ditt hem med lugnande dofter och ljud.