Det kommer att bli svårare att göra vissa saker, till exempel att hålla sig borta från tyngden. Men i stället för att klaga över detta, acceptera förändringen. Det kanske är dags för dig att ta mer plats? Om det finns en förändring du kämpar för att acceptera, titta i spegeln och säga, till exempel, Jag accepterar min nya kropp.. Med tiden, kommer du att tro dig själv. Menopause är ett vägskäl, en tid för återfödelse själv, ändra ditt fokus, och börja utforska dina egna behov mer. Det blir en tid när du slutar kväva dina egna behov till förmån för andra och börjar göra förändringar som behövs för att smida vidare med en positiv framtid. Det förflutna. Ni lämnar efter er delar av ert liv som en gång var integrerade i den ni är. Hitta en ritual att ta farväl av den delen av ditt vuxenliv och att välkomna i nästa skede av vuxenlivet.  En klimakteriets fest! Ta dig ut på en resa. Tatueringen du alltid velat ha. Innan dina tidigare årtiondens jongleringshandling trängde dig, hade du förmodligen några fler planer för dig själv. Nu är det dags att återvända till dessa drömmar. Återuppliva en rostig karriär, starta en ny, gå på pilgrimsfärd eller starta ett företag. Se till vänner som upplever samma sak som du, eller som redan har gått igenom klimakteriet. Avlasta dig själv i sällskap med pålitliga och förstående vänner kan lindra många bekymmer och försäkra dig om att du är i gott sällskap.  Dela historier. Stöd varandra.  Skratta tillsammans.
Acceptera dig själv. Älska klarheten i synen som kan komma med klimakteriet. Sorg Plocka upp där du slutade. Hitta styrka hos vänner.