Det är normalt att känna sig trött och värkande under tredje trimestern, och särskilt under de sista veckorna av graviditeten. För att hjälpa till att bekämpa dessa symtom, gå och lägg dig extra tidigt, ta en tupplur när du känner dig sömnig, och sätt dig eller lägg dig när du känner dig trött.  Till exempel, om du normalt går till sängs vid 10:30 pm, sedan gå till sängs vid 09:30 eller 10:00 pm istället. Försök att ta en tupplur på eftermiddagen om du har lust. Även en kort, 20 minuters tupplur kan hjälpa dig att känna dig pigg och komma igenom dagen. När du har varit på fötterna i några timmar, sätt dig ner på en soffa eller luta dig tillbaka och sätt upp fötterna. Heartburn är särskilt vanligt under de sista veckorna av graviditeten eftersom ditt barn och livmodern tar upp så mycket utrymme i magen. Att ta kalciumantacida kan vara allt du behöver om du råkar ut för sporadisk halsbränna. Om din halsbränna är mer ihållande eller svår, tala med din läkare om läkemedel som kan hjälpa. Ha ett resepaket med antacida i handväskan för behandling av halsbränna på språng. Huden runt magen har sträckts till sin gräns under de sista veckorna av graviditeten, så du kan ha utvecklat några bristningar. För att minimera uppkomsten av bristningar, applicera en tjock lotion eller kräm på magen, till exempel något som innehåller kakaosmör. Applicera lotionen direkt efter dusch eller bad för att hjälpa den att tränga in i huden. för att hjälpa till att stärka bäckenbotten. När du närmar dig din förfallodag, kan du också märka mindre kontroll över urinblåsan på grund av livmodern trycker ner på den. Att göra Kegels några gånger dagligen kan vara till hjälp. För att göra en Kegel, helt enkelt dra åt, hålla och släppa bäckenbotten muskler (de muskler du använder för att starta och stoppa flödet av urin). Upprepa övningen några gånger per dag och öka den tid du håller när du bygger styrka. Att göra Kegels kommer också att hjälpa dig när det är dags att pusha under värken eftersom du kommer att använda samma muskler. Under de sista veckorna av din graviditet, kan du uppleva en explosion av energi och känna en känsla av brådska för att få saker och ting gjorda. Gå med på denna drift och utnyttja energin för att utföra alla sista minuten uppgifter du har skjutit upp.  Du kan till exempel packa din sjukhusväska, sätta upp barnkammaren eller laga några frysmåltider så att du får mat under de första veckorna efter att ditt barn har fötts. Var noga med att inte överdriva det! Sikta på att utföra några uppgifter varje dag och ta dig tid att vila och slappna av när du är klar. Ångest är vanligt under de sista veckorna av graviditeten, och upprätthålla din normala rutin hemma eller arbete kan lägga till detta. Se till att du ger dig själv gott om tid att vila, slappna av och göra saker som du vill göra.  Du kan till exempel ta ett långt bad, ta en pedikyr eller titta på en favoritfilm för att slappna av. Du kan också prova avslappningstekniker, såsom att göra yoga, meditera, och djup andning.
Få massor av vila för att hjälpa till med trötthet och värk. Använd over-the-counter medicin för att lindra halsbränna. Gnugga lotion på magen för att minimera uppkomsten av bristningar. Gör Kegels Dugge i din lust att bo och förbereda för ditt barns ankomst. Ta dig tid för dig själv och gör saker du tycker om.