Det finns en chans att din fru kanske inte ser sitt beteende som kränkande. Låt henne veta att du är obekväm med hur hon behandlar dig. Du kan göra detta genom att tala om ditt obehag och kommunicera konsekvenserna om beteendet inte slutar.  Till exempel, om din fru förolämpar dig, kan du säga, "Ring inte mig namn. Om du fortsätter att göra det, kommer jag att gå... Försök att verbalisera gränsen när beteendet händer, så det finns ingen förvirring. De flesta missbrukande makar har röda flaggor som signalerar när missbruket kan inträffa. Din hustru kan till exempel vara mer benägen att slå dig när hon har druckit alkohol.  Om du ser en avtryckare eller röd flagga, gå bort från din fru. Lämna hemmet och gå till ett säkert ställe. Om du inte kan lämna hemmet, gå till ett rum med en dörr som låser där kan hålla sig säker tills din fru antingen lämnar eller lugnar ner sig. Om din hustru är skymfad, försök då att hålla dig lugn. Ett sätt att lindra spänningen och lugna dig är genom att utöva djup andning. Denna övning kan utföras i ögonblicket för att hjälpa dig att samla dig under övergreppet. Andas in djupt från näsan, håll andan en kort stund och andas sedan ut genom munnen. Upprepa denna cykel flera gånger för att få bättre kontroll över dig själv. Det kan vara svårt att få slut på övergrepp, men försök att inte handla med våld. Retaliation hjälper inte ditt fall.  Om du är en man som lägger en hand på din fru, dina chanser att bevisa att hon är kränkande flyger ut genom fönstret. Myndigheterna kommer redan att vara partiska mot henne, helt enkelt för att kvinnor oftare utsätts för övergrepp. Oavsett om du är en man eller kvinna, om hon försöker engagera dig i en strid, gå din väg. Om du skadar henne, kan det vara du som är arresterad. Identifiera någonstans du kan gå när din fru är kränkande. Denna plats kan vara hem för en vän, släkting, eller granne, eller en offentlig plats som en park eller bibliotek. Om du har barn, kan du ta med dig dem, särskilt om du tror att de är i fara. Att låta dem lyssna till ständiga gräl är inte heller bra för dem. Om din hustru hotar dig eller dina barn eller brännar ett vapen, behöver du få hjälp. Anta inte att hoten är tomma eller vägrar ringa myndigheterna för att du oroar dig för att de inte kommer att tro dig. Ring polisen på en gång.  Det är viktigt att vidta åtgärder för att rapportera övergreppet visar din fru att du menar allvar med att utföra konsekvenserna. Det hjälper dig också att samla in bevis eftersom polisen måste lämna in en officiell rapport om händelsen. Var inte generad över att berätta att du blir misshandlad av din fru. Missbruk kan hända vem som helst, även män.
Verbalisera dina gränser. Inse och undvik din frus utlösare. Håll dig lugn. Motstå önskan att slå tillbaka. Hitta en säker plats att ta vägen till. Ring akuten om du är i fara.