Sparris kan köra $ 4,99 ett gäng under vintermånaderna, men kan hittas för $ 1,99 ett gäng under våren månader. Utnyttja skördetiderna! Att köpa i bulk leder till hälsosammare matval (eftersom många är hela livsmedel), samt att erbjuda dig friheten att välja exakt hur mycket du behöver i stället för att anpassa sig till färdigförpackade varor som lätt kan glömmas och slösas bort. Varor att köpa i bulk kan vara ris, mjöl, spannmål, honung, socker, pasta, linser, havre (instant, rullade, stål-skuren), nötter, oljor, torkade frukter, kryddor, kaffe, te, och så mycket mer! På samma sätt kan du också köpa grönsaker och frukter i bulk under deras högsäsong och bevara dem för senare konsumtion. Om du tar med dig dina egna behållare till affären, kom ihåg att väga dem innan du fyller dem. Du hittar skalor vid bulksektionen, eller så kan du ta behållaren upp till disken för att ha en skötare ut på vikten av behållaren för dig. Mjöl, socker, salter, nötter, korn, konserverade bönor och grönsaker är ofta oskiljaktiga från namnmärken och kostar mycket mindre.  Undvik dock generiska yoghurt eftersom det ofta har extra socker och tillsatser som motverkar de hälsosamma fördelar som normalt finns i yoghurt. När kött är till salu, för all del lagra upp! Men se till att frysa det rätt för att undvika att det är en plånbok-drainer. Matbutiksförpackningar är inte avsedda för långtidsfrysning. Du vill packa om den en eller två gånger. Om det bara kommer att frysas i ett par veckor, kommer en fryspåse att vara tillräcklig. Allt längre än så kräver tennfolie, plastfolie och fryspåsar. Målet är att se till att ingen luft rör vid köttet. Det är dyrt och ohälsosamt. När det gäller bearbetade livsmedel tas näringsämnen bort och det mesta som återstår är bara socker, natrium och kemikalier. Att bli av med dessa livsmedel är ett bra tillfälle att ta med hälsosammare, mer näringsrika måltider i din familjemeny. Jämför kostnaden mellan storlekarna med taggen på hyllan. Köp större storlekar av stapelvaror (ej perisable) livsmedel om du har utrymme och pengar. Att komma i kontakt med hur mycket pengar du faktiskt spenderar i livsmedelsbutiken är det viktigaste sättet att få din budget under kontroll. Kasta inte bort eller återvinna dina kvitton. Behåll dem, så i framtiden kan du besegra dem!
Titta efter vad som är säsong. Köp i lösvikt. Att köpa generiska varumärken kommer att spara dig upp till hälften av kostnaden för deras namn varumärke motsvarigheter. Leta efter avtal om kött och frysa det ordentligt. Undvik färdigförpackade, bearbetade livsmedel. Kontrollera priset per enhet för en mat. Spåra dina utgifter.