Fråga din läkare exakt vilken typ av psykiatriska läkemedel du tar och hur lång halveringstid medicinen har innan du börjar behandlingen med någon medicin.  Ju kortare halveringstid -- den tid det tar för kroppen att metabolisera läkemedlet -- desto långsammare avvänjningsprocessen. Övergången mellan doser, högre till lägre, är mycket svårare med kort halveringstid läkemedel. Be din läkare om motsvarande läkemedel med lång halveringstid eftersom detta kommer att göra din nedtrappningsprocessen mycket smidigare.  Om du till exempel tar Klonopin ska du byta till Valium och förklara ditt resonemang för din läkare. Men slutligen din läkare kommer sannolikt att veta bäst så det är bäst att lyssna på henne om hon inte håller med om din bedömning av situationen.  Några av de vanligaste förskrivna antidepressiva är Cymbalta, Effexor, Lexapro, Paxil, Prozac, Wellbutrin och Zoloft.  Ambien är förmodligen den mest kända bland sömnmedicinerna.  Bland de mest kända är Abilify, Haldol, Olanzapin och Risperdal.  Bensodiazepiner, som ofta används för att behandla ångest, inkluderar Ativan, Valium och Xanax. Välkänd ADHD-medicin inkluderar Adderall, Concerta, Ritalin och Strattera. Om så är fallet, fråga din läkare om hon tror att du skulle ha större nytta av att sluta ta läkemedlet än att fortsätta med det. Om det ligger i ditt eget intresse att sluta ta medicinen, kan din läkare ge dig råd om hur du kan komma bort från psykiatriska läkemedel på ett säkert sätt. Ta reda på om dina specifika piller kan delas på mitten utan att skada effekten av läkemedlet. Vissa piller är time-release medan andra inte. Tid-släpp piller och kapslar bör inte delas, men andra tabletter är lätta att skära i mitten. Du kan sedan använda halverade piller för att hjälpa dig steg ner din medicinering, sedan skära halvorna i kvartal efter att ha använt halverade piller för en läkare-föreskriven tidsperiod. Fråga din läkare om tillverkaren gör en dos speciellt tillverkad för att minska användningen av läkemedlet. Vissa tabletter och kapslar med högre dos kan helt enkelt doseras med ett nytt recept på en lägre dos.
Lär dig om drogen du tar. Fråga din läkare om dina terapeutiska behov var uppfyllda. Fråga om du kan halvera dina piller. Försök att ta bort en dos.