Det bästa tillvägagångssättet för läkning efter obesvarad kärlek är att sätta lite avstånd mellan dig och personen du bryr dig om. Att se dem varje dag gör det bara svårare att komma över dem.  Tryck på pausknappen och undvik att se dem ett tag. Det innebär att säga till dem att jag behöver lite utrymme... och avstå från att ringa, sms:a eller skimra deras profiler i sociala medier. Om du är rädd att se deras sociala media profiler kommer att föra tillbaka smärtan, avfölj dem. Facebook, till exempel, har ett alternativ där du kan avfölja en person medan du fortfarande är vänner. På så sätt kan du alltid gå tillbaka och följa dem igen i framtiden. Det är vanligt att avguda någon man älskar. Tyvärr hindrar denna illusion dig från att se personen som den verkligen är. Du kan vara förkrossad hjärta eftersom en sådan perfekt person förkastade dig, men har du någonsin ansett att de är faktiskt inte perfekt?  Att inse att de bara är mänskliga – precis som du – kan hjälpa till att lindra din smärta. Gör en lista över alla egenskaper du ser i personen som inte är så bra. Till exempel, kanske din förälskelse har en irriterande skratt eller kanske de är inte alla som vänliga till icke-populära barn i skolan.. Nå ut till dina nära vänner och familj. Prata med dem om vad som hände. Lyssna sedan helt och fullt på dem och ta till dig de tröstande och uppmuntrande ord de ger. De kommer att påminna dig om hur bra du är.  Hjälp dina nära och kära att hjälpa dig genom att göra specifika önskemål. Du kan till exempel be en vän att gå på bio med dig under helgen. Du kanske ber din mamma eller ditt syskon att hjälpa dig packa ihop saker som påminner dig om din förälskelse. Du kanske till och med ber dina kompisar att hjälpa dig att precisera din förälskelse dåliga egenskaper.. Helt enkelt för att personen du älskar inte returnerar att kärlek inte betyder att du inte kan hälla kärlek i dig själv. Gå över och över för att få dig att känna dig omhuldad och omhändertagen.    Ät hälsosamma, näringsrika måltider och få mycket motion och vila. Undvik stress med avkopplande aktiviteter, till exempel färgläggning, lyssna på musik eller leka med ditt husdjur. Det kan vara kathartiskt att skriva ett avskedsbrev till personen. Kanske låtsas att du gjorde slut med dem eller bestämde att de bara inte var rätt för dig. Fokusera på deras attribut som inte passar bra med dig kan hjälpa dig att gå vidare. Gå med i ett nytt sportlag eller engagera dig i en lokal klubb den person du blev avvisad av har inga band till. Det kommer att få dig ur din rutin, skapa nya mönster för att vara social, och är ett bra sätt att distrahera dig själv när du läker. Detta kanske inte är det bästa tillfället att lyssna på sångerna eller titta på de filmer som fick dig att tänka på din förälskelse. Välj noga vilken typ av musik, filmer och böcker du konsumerar. Istället för att välja lovey-dovey källor för underhållning (eller något som får dig att tänka på din förälskelse), gå för mer neutrala val.
Ta avstånd från personen. Ta bort dem från piedestalen.  Få stöd Öva på egenvård Prova en ny hobby eller aktivitet. Cherry-välj dina källor av underhållning.