Promenera runt parken eller ditt kvarter i 25 minuter varje dag. Du kan också cykla, simma eller springa i 25 minuter varje dag. Motion främjar blodcirkulationen, vilket minskar koaguleringen och dina chanser att få lungemboli.  Alternativt, motionera i 30 minuter, 5 gånger i veckan. Daglig motion hjälper dig också att hålla en hälsosam vikt. För de flesta individer kan rökning leda till en ökad risk för koagelbildning och efterföljande LE. Om du redan löper risk att få lungemboli, kan rökning öka dina chanser. Försök att sluta röka eller sluta röka för att minska risken för lungemboli. Om du är i USA, kan du ringa 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) för att få omedelbar hjälp och informationsresurser om att sluta. Att äta en balanserad kost hjälper dig att hålla en hälsosam vikt. Ät 3 hälsosamma måltider om dagen. Varje måltid bör bestå av protein, stärkelse och frukt eller grönsaker. Du kan också inkludera mejeriprodukter i dina måltider som ost, yoghurt och mjölk. Försök att undvika mat och dryck som är hög i socker, salter och mättat fett.  Ägg, lax, fjäderfä, nötkött och fläsk är bra proteinkällor. Potatis, ris, pasta och bröd är goda källor till stärkelse. Jordgubbar, äpplen, bananer, apelsiner, spenat, broccoli och sparris är stora val av frukt och grönsaker. Förutom att äta bra, se till att dricka mycket vatten. Försök att minimera caféer och alkoholhaltiga drycker och fokusera på korrekt återfuktning.
Träna minst 25 minuter per dag. Undvik rökning. Bevara en balanserad kost.