Se till att glasögonen är på. Vid denna punkt kan du behöva justera glasögonen genom att dra på remmarna så att de inte läcker. Om du inte känner dig bekväm att komma in i poolen ännu, kan du öva denna del i en skål med varmt vatten. Bägaren borde vara dubbelt så stor som ditt ansikte. Ta ett djupt andetag genom munnen först och lägg sedan ansiktet i vattnet. Andas långsamt genom munnen, bara tillräckligt för att hindra vatten från att komma in i munnen.  En del simmare tycker om att andas ut genom både näsa och mun. Om du tycker att detta är mer bekvämt för dig, då bör du göra det.  En del simmare tycker att det hjälper dem att andas ut bättre under vattnet om de bär en näspropp. Du borde ta dubbelt så lång tid på dig att andas ut som att andas in. Om du tycker att det är svårt att hålla reda på det, försök då att ta tid på din utandning så att du kan räkna till tio. Du kommer förmodligen att få vatten i munnen någon gång medan du är under vattnet. Även om detta kan kännas obekvämt, är det inte en nära döden upplevelse. Det händer många människor, särskilt när de först lär sig simma. Ett sätt att minska sväljande vatten är att placera tungan som om den sa "Keh". Även om du inte simmar ännu, är detta en bra övning att komma in i. Det hjälper till att hålla kroppen rak och i linje. Om du håller huvudet ur vattnet, din kropp kommer att lutas uppåt, och skapa mer drag och motstånd. Det gör det svårare att simma. Om din pool har de svarta filerna, använd dem som en brännpunkt.
Bli bekväm med att sätta ansiktet i vattnet. Öva inandning och utandning. Håll din utandning långsam. Slappna av medan du lyfter munnen ur vattnet för att andas och ha ansiktet i vattnet. Kom ihåg att hålla fokus på botten av poolen.