Gymnasiefilmer tenderar att överdriva vikten av stora danser som bal och hemkomst. Acceptera att inte allt kommer att hända precis som en film. Var uppmärksam på de saker som går rätt, inte de saker som händer annorlunda än ni trodde. Till exempel, om du verkligen inte gillar fotot du och dina vänner tog i fotobåset, men du känner dig fantastisk i din klänning eller kostym-fokusera på den stora outfit, inte den dåliga bilden. Det är mycket mer troligt att de andra människorna på dansen oroar sig för sina egna rörelser, snarare än dissekera dina. Ju mer du kan komma ur ditt eget huvud och bara ha en trevlig tid, desto fler andra människor kommer att vilja ansluta sig till dig på dansgolvet. Om du fortfarande känner dig självmedveten, försök att le medan du dansar – det har visat sig sänka stressnivåerna. Ta reda på om det är en formell eller informell dans, och klä dig därefter. Bära något som är mycket snyggare eller mycket mer avslappnad än resten av dina vänner kan göra det svårt att njuta av natten. Fundera också på om din outfit kommer att vara bekväm att dansa i flera timmar. Om du planerar att bära klackar, överväga att ta med ett extra par mer bekväma lägenheter att byta till någon gång. Du behöver inte aktivt dansa varje minut av din skoldans. Att ta pauser kan även göra upplevelsen mer njutbar genom att låta dig om-energize.  Om du är nervös för långsam dans, ta en drink eller gå tillbaka till ditt bord för att kolla telefonen under en långsam sång. Hoppa sedan tillbaka till nästa låt. Du kan också ta en paus om dansgolvet blir för trångt eller folk bredvid dig dansar för aggressivt under en snabb sång.
Håll dina förväntningar på dansen realistiska. Besvära dig inte för att andra dömer dig. Bär något som får dig att känna dig säker. Ta en paus under dansen om du känner dig överväldigad.