Mindre muskelskador kan ofta behandlas hemma, men allvarliga skador kräver omedelbar medicinsk vård. Tecken på att du behöver träffa en läkare inkluderar en hög snap eller pop när du drabbats av skadan, oförmågan att röra armen, och svår smärta.  Dessutom, se en läkare om du märker en utbuktning, deformitet, eller buckla på toppen av din biceps muskel nära axeln. En utbuktning är ett tecken på att en av senorna som förankrar muskeln är helt sönderriven. Lägg märke till varje svaghet, blåmärken eller oförmåga att använda den drabbade extremiteten. Biceps muskel är ansluten till axeln och armbågen, och fullständiga tårar kan uppstå vid någon av dessa anslutningar. Axelskador är vanligare än armbågsskador.  För armbågsskador, fel på sidan av försiktighet och kontakta din läkare. Om en armbågsskada kräver operation, kan vänta längre än 2 till 3 veckor leda till komplikationer. Efter att ha lidit skadan, is det drabbade området så snart som möjligt. Svep is eller ett ispack i en handduk istället för att applicera is direkt på huden. För den första dagen, applicera is i 20 minuter varje timme. Efter den första dagen, fortsätt att applicera is var 3 till 4 timmar så länge du upplever smärta. Efter skadan, hålla armen så stilla som möjligt, undvika ansträngande aktiviteter, och inte lyfta armen över huvudet. Det kan vara till hjälp att få en lyftsel på apoteket eller från din läkare för att hålla armen stilla. För en mindre stam eller stukning kan smärtan börja avta inom 7 till 10 dagar. En partiell eller fullständig tår kan ta 3 månader eller mer att läka. Lindra smärta, svullnad och inflammation med ett icke-steroidt over-the-counter NSAID, såsom ibuprofen, naproxen eller acetylsalicylsyra. Be din läkare eller apotekspersonal att rekommendera en dos, eller läsa etikettens instruktioner. Ta någon medicin enligt anvisningarna och överskrid inte den rekommenderade dosen. Eftersom is kontrollerar inflammation och kan bedöva smärta, det är det bästa alternativet för de första 2 dagarna. Efter den tiden, använd värme för att förbättra blodflödet och främja läkning. Håll en varm kompress till det drabbade området i cirka 15 minuter 3 till 4 gånger per dag så länge du upplever smärta.  Köp en varm kompress på ditt lokala apotek, eller gör en genom att microwaving en fuktig handduk i 30 sekunder. Innan du håller kompressen till din skadade arm, testa den med baksidan av din hand för att se till att det inte är för varmt.
Sök medicinsk vård för symtom på allvarlig skada. Applicera isen i 20 minuter utan dröjsmål och fortsätt isbildningen regelbundet. Undvik att använda den skadade armen tills smärtan börjar avta. Ta smärtstillande. Applicera en varm kompress på skadan efter 48 timmar.