varsamt med ljummet vatten. I duschen skölj försiktigt av benet genom att låta vattnet skölja över den råa huden. Trycket på vattnet kan sticka lite i början, men den ljumma temperaturen hjälper till att rengöra och lugna den inflammerade huden. För att förhindra extra irritation, inte röra eller skrubba det känsliga området medan du tvättar. När du är klar, klappa huden torr med en mjuk handduk.  Du kan också använda en mild, återfuktande, pH-balanserad tvål tillsammans med varmt vatten för att helt rengöra området. Se till att inte använda varmt vatten, som kommer att förvärra den skavda huden. När huden är ren och torr, applicera en mild fuktkräm. För lugnande lättnad, använd petroleumgelé eller ren aloe vera gel som inte innehåller några konstgjorda dofter som kan inflammera skavd hud ännu mer. Vänta på att skavan ska läka innan du deltar i någon aktivitet som kan göra det värre, såsom löpning. Medan du väntar på din hud att läka, prova några motionsaktiviteter som inte innebär någon skav, såsom simning eller rodd. Håll dig så bekväm som möjligt och din hud kommer att tacka dig! För dagkläder, välj bekväma bomullsbyxor eller shorts istället för klänningar eller kjolar. På natten, bär mjuk bomull pyjamas byxor. Fortsätt att bära bomullsbottnar tills skavningen har läkt helt. För en arbetsplats-lämplig outfit, bära en blazer, en dressy knapp-down skjorta eller topp, och några skräddarsydda klänning byxor gjorda av 100% bomull.
Tvätta det skavda området Återfukta den skavda huden med petroleumgelé eller aloe vera. Ge din hud tid att läka innan du gör aktiviteter som kan irritera den. Bär mjuka, ventilerande bomullskläder medan din hud läker.