Det kanske låter eller smakar konstigt, men för vita tänders skull bör du prova det. Borsta med bakpulver kommer att göra en synlig skillnad i vita tänder.  För att rengöra tänderna med bakpulver, strö lite bakpulver på tandborsten och borsta som vanligt. Lämna inte bakpulver på tänderna för länge och även du bör inte borsta för hårt. Bakning soda kvar på alltför lång eller skrubbad på alltför hårt kan erodera emaljen på dina tänder, orsakar mer skada än bra. Tillsätt bara några droppar väteperoxid till bakpulver tills det skapar en pasta. Använd sedan pastan som du skulle kommersiella tandkräm. Tillsatsen av väteperoxid bleker dina tänder ännu mer än bakpulver ensam. Eftersom denna kombination kan vara mycket slipande, bör du bara använda den i några dagar och sedan avbryta användningen i några månader. Detta kommer att säkerställa att du inte skadar din tand emalj. Det enklaste att använda är blekning tandkräm, eftersom det kan användas som normal tandkräm. Det finns dock ett brett utbud av andra tandblekning produkter. De kommer vanligtvis i form av tandblekning gel, remsor, eller blekmedel som appliceras med tänder brickor. Dessa produkter är mycket effektiva för att bli av med rökfläckar. Använd gel och blekmedel sparsamt. Stripes är okej att använda regelbundet. Det finns en mängd olika naturliga produkter som sägs bleka tänder. Dessa inkluderar bananskal, jordgubbar och äppelcidervinäger. Du kan även svepa kokosolja runt i tänderna.  För att använda jordgubbar, mosa flera jordgubbar och blanda med lite bakpulver. Använd som tandkräm. Detta kan vara effektivt på grund av malinsyran i jordgubbar. Gnugga insidan av bananskal på tänderna för att bleka dem. Insidan av skalet har en mängd olika mineraler som kan hjälpa hälsan hos dina tänder. En del äppelcidervinäger kan blandas med tre delar vatten och sedan blandas i din normala tandkräm. Om du sedan borsta som vanligt, kommer fläck-fighting kraften i din tandkräm att förbättras. För att använda kokosolja lägg en matsked olja i munnen och svep runt den i upp till 15 minuter. Du kan behöva göra det för mindre tid i början, för att vänja sig vid känslan. Se till att inte svälja oljan, som kan ta lite fokus på din del. Denna process med hjälp främja salivproduktion och eliminerar bakterier i munnen. Detta är ett mycket effektivt sätt att bli av med fläckar. En kosmetisk rengöring kan få ut mer färgning än din normala tandrengöring. Detta kan göras mellan dina vanliga tandrengöringar, men bör inte användas som ersättning för dem. Professionell tandblekning använder hårda kemikalier för att ljusa upp tänderna. Efter denna typ av rengöring, dina tänder kommer att vara mycket känsliga under en tid. Detta är det mest effektiva sättet att eliminera färgning från rökning, men det är på intet sätt det enklaste. Om du slutar röka, bör den färgning som orsakas av nikotin - och tjärfärgningen blekna med tiden. Om du vill sluta röka, tänk då på att söka hjälp med att göra det. Rökning är beroendeframkallande och du kan använda så mycket hjälp och stöd som du kan få.
Rengör tänderna med bakpulver. Använd en kombination av bakpulver och väteperoxid. Använd over-the-counter munblekning produkter. Prova produkter du har i ditt hem för tandblekning. Skaffa en professionell tandblekning. Sluta röka.