Vissa livsmedel har visat sig irritera blåsan och orsaka täta drifter att urinera. Om du har ett ihållande behov av att urinera, bör du undvika att konsumera följande: Acida frukter (oranges, grapefrukt, citroner) Kryddiga livsmedel Choklad Majssirap Tomater och tomatbaserade såser På liknande sätt kan vissa drycker också ha negativa effekter på blåsan. Konsumera följande drycker kan minska urinblåsans förmåga att hålla urinen: Sockerhaltiga, kolsyrade drycker som läsk Drycker med konstgjorda sötningsmedel (som diet soda) Kaffe och te Överdriven konsumtion av alkohol (mer än 5 drycker i veckan) Frukt och grönsaker juice från apelsiner, grapefrukt och tomater Om du har problem med urinläckage eller en ihållande lust att kissa, sedan försöka eliminera dessa livsmedel och drycker i en vecka och se om problemet har förbättrats. Du kan långsamt återinföra en eller två objekt från dessa listor för att se vilken som är den största irriterande för urinblåsan. Om du upplever långsiktiga problem med urinering, såsom smärta i urinblåsan eller en ihållande, konstant behov av att kissa, sedan tala med din läkare om det bästa sättet att behandla dina symtom.  Om du för närvarande tar läkemedel för ett annat tillstånd som högt blodtryck eller depression, kan detta påverka urinblåsan negativt. Tala med din läkare om att justera dosen eller byta till ett läkemedel med färre biverkningar. Du kanske inte vill prata med din läkare om dina urinblåsa problem eftersom du tycker att de är pinsamt. Men du bör inte tveka att söka behandling; blåssmärta kan vara tecknet på något mycket större, såsom cancer eller ett problem i ett annat organ som dina njurar, så gå vidare och tala med din läkare. Läkemedel som Mirabegron och botox injektioner till urinblåsan används också ibland för att behandla inkontinens.
Konsumera rätt mat. Undvik irriterande drycker. Tala med din läkare.