För att minska dina besök hos läkaren, hålla dig frisk. Ät hälsosamt, motionera och håll jämna steg med hygienen. Detta kommer att begränsa de out pocket kostnader du betalar eftersom du kommer att gå till läkaren mindre. Även om detta inte kommer att hindra dig från att bli sjuk hela tiden, kommer det att hjälpa till att hålla din kropp i bästa form för att bekämpa sjukdomar. Om du har en sjukdom som du kan ta hand om vid ett läkarbesök ska du boka tid i stället för att åka till akutmottagningen. Akutrumsbesök kan kosta uppemot $ 1000, vilket du kanske måste få ur fickan om din avdragsgilla har inte uppfyllts. Vanliga sjukdomar, såsom förkylningar, eller andra icke akuta problem kan tas om hand hemma eller med över diskbehandlingar. Du kan också besöka en klinik eller annan efterbehandling, som vanligtvis är billigare än en akutmottagning. Prova Minute Clinic på CVS eller brådskande vårdinrättningar. Om du är omedveten om din personliga hälsa, kan du vara mer benägna att få reaktionär sjukvård. Detta kan göra din hälsa kostnader staplas upp med tiden. Utför regelbundna undersökningar av dina bröst, hud, testiklar, mun, och andra vanliga områden för cancer eller andra hälsoproblem. Att du checkar över dig själv kan också hjälpa dig att hitta stora hälsoproblem tidigare, vilket kan bidra till att minska de långsiktiga hälsokostnaderna.
Håll dig frisk. Undvik akutmottagningar om möjligt. Var medveten om din egen hälsa.