Vira flera isbitar eller en frysklamp i en våt trasa. Tryck sedan lätt mot det solbrända området i 15 till 20 minuter flera gånger om dagen. Kom ihåg att is eller andra frysta ämnen inte ska tryckas direkt mot huden. Att göra det kan orsaka en isbränna och bara förvärra saker och ting. Ibuprofen kommer att minska smärta, svullnad och rodnad, och kan även förhindra några långsiktiga hudskador. När du väl börjat, fortsätta att ta denna medicin i 48 timmar Acetaminophen (Tylenol) kan lindra smärtan av en solbränna, men har inte samma antiinflammatoriska effekter som ibuprofen. Undvik hårda eller kliande tyger. För de flesta är lätt bomull bäst.  Skydda din solbränna genom att hålla den täckt när du går ut. Bär en hatt, bär ett parasoll och bär tyger som är tätt vävda. Dessutom, se till att du bär bredspektrum solskyddskräm med en SPF på minst 30 och återapplicera någonsin två timmar. Om du har luftkonditionering, slå på den. Även utan luftkonditionering, fläktar kan avsevärt minska din kroppstemperatur, särskilt när de blåser direkt mot din solbränna. Källare är de bästa platserna i ett hem för att återhämta sig från solbrännor, eftersom de i allmänhet är svala och skyddade från solljus.
Gör en kall kompress och applicera den din solbränna. Överväg att ta en antiinflammatorisk medicin såsom ibuprofen (Advil). Byt till lössittande kläder. Stäng dina persienner och försök att sänka temperaturen i ditt hem.