Om din relation redan har slutat och du är ifrågasätta om din kärlek är fortfarande där, se till att du kommer ihåg vad som orsakade upplösningen. Det är lätt att se tillbaka och romantisera en gammal relation, men inte förbise verkligheten. Ibland gav människor helt enkelt upp för snabbt utan att försöka lösa sina problem. Men ibland finns det grundläggande problem som helt enkelt inte kan lösas.  Om förhållandet slutade på grund av att någon gjorde ett misstag, är det viktigt att avgöra om du verkligen kan förlåta och glömma. Du kan inte skapa en framtid med någon om du är fast i frågorna i det förflutna. På liknande sätt kommer ingenting att förändras i ert förhållande till någon som inte har förändrats. Om du gjorde slut med din partner för att du inte litade på dem, antingen måste de ha blivit pålitliga eller så måste du ha blivit tillit. Tidigare problem försvinner inte bara. Försök att avgöra hur din totala livskvalitet förändras när du är med dem och utan dem. Om de blir din främsta prioritet och ditt arbete prestanda, familjerelationer, och egenvård alla faller till vägsidan, kanske det inte är en hälsosam relation. Men om du verkligen känner dig som en bättre person när du är med dem, det är något du inte vill glida bort. Skriv ner allt så att du verkligen kan se om det positiva uppväger det negativa. Håll inte tillbaka! Handlar du om att gå tillbaka till den här personen för att du är ensam? Ensamhet, även om den är smärtsam och försvagande, är inte en orsak till att vara med någon. Avundsjuka är en annan stark känsla som kan få dig att börja piska efter ett ex, men kämpa inte för dem tillbaka bara för att du inte vill se dem med någon annan. Det är inte grunden till ett sunt och långvarigt förhållande. Om du med säkerhet kan säga ensamhet, svartsjuka, tristess eller andra ytliga känslor är inte anledningen till att du överväger att återuppväcka din romans, kanske du fortfarande älskar den här personen.
Kom ihåg varför förhållandet slutade. Väg för- och nackdelarna med att vara med den här personen. Var brutalt ärlig mot dig själv om din motivation.