Om du spelar sport eller har hobbyer som kräver att du enbart beror på ett öga, överväga om du använder ditt dominerande öga. Men kom ihåg att din ögondominans kan variera beroende på avstånd. Så se till att överväga dina resultat på den mest relevanta ögat dominans test. Använd då det ögat i stället för ditt icke-dominanta öga. Ditt dominerande öga kanske inte är på samma sida som din dominerande hand eller fot. Aktiviteter som kräver att du är starkt beroende av ett öga inkluderar: Att se en pistol Bågskytte Fokusera en kamera som inte har en stor skärm Titta genom ett teleskop eller mikroskop Att veta ditt dominerande öga är särskilt viktigt för människor som bär monovision kontaktlinser. Om din läkare ordinerar monovision kontakter för dig, han eller hon kommer förmodligen också att testa din syn dominans. Det finns två typer av monovisionslinser: Monovision kontakter. Personer med monovision kontakter har en lins med ett recept för bra avstånd syn i deras dominerande öga och en lins för avläsning i deras ickedominant öga. Ändrad monovision. Detta innebär att bära en bifokal eller multifokal lins i det icke-dominanta ögat och en lins för distansseende i det dominerande ögat. Om du känner att ett av dina ögon är för svagt, kanske du kan stärka dina ögon genom att göra övningar. Men rådfråga alltid din läkare innan du börjar en motion regim för att undvika ögonbelastning. Din läkare kan rekommendera: Konvergensövningar. I dessa övningar tar du sakta med dig en linjal eller penna mot näsan. När du börjar se dubbel, stanna och fokusera tills du ser en bild. Om du behöver, flytta pennan en aning och försök igen. Öva att fokusera din icke-dominanta ögon närbild på läsavstånd, sedan långt bort. Fråga din läkare hur länge du ska hålla fokus på olika platser. Blunda sedan för att slappna av i en minut.
Förbättra dina färdigheter. Diskutera informationen med din ögonläkare. Fråga din ögonläkare om ögonstärkande övningar.