Har du lagt märke till att du helt plötsligt behöver nya kläder, skor eller andra föremål? När du når puberteten kan du gå upp i vikt och bli längre. Lägg märke till denna typ av allmän tillväxt kan ge dig möjlighet att leta efter mer specifika tecken på puberteten. När du går igenom puberteten, dina hormoner är i överdrift och dina svettkörtlar börjar bli mer aktiv. Din svett kommer att börja blandas med bakterier, vilket kommer att orsaka kroppslukt. Lyckligtvis finns det många saker du kan göra för att bli av med denna obehagliga lukt, inklusive: Ta en dusch eller bad varje dag. Skrubba din kropp från topp till botten med hjälp av varmt vatten och en mild tvål. Använd deodorant eller antiperspirant på dina underarmar varje dag. Deodorant täcker upp obehaglig lukt och antiperspirant hindrar dig från att svettas mycket. Bär 100% bomullsunderkläder för att säkerställa frisk andningsförmåga. Titta på området runt bröstvårtorna på bröstet. Tryck försiktigt på denna plats med fingrarna för små, fasta och ömma klumpar. Om du känner en nickel storlek bula på varje sida, du förmodligen börjar utveckla bröst De flesta flickor börjar utveckla bröstknoppar när de är 9 eller 10. Oroa dig inte för att kolla brösten för hand. Det är helt normalt att utforska sin kropp när du utvecklas. En knopp kan utvecklas snabbare än den andra när bröstet blir större. Titta på eller känna ditt pubic område, som är runt din vagina, med fingrar för små hårstrån. De kan vara mjuka, raka eller tjocka, grova och lockiga. Att ha pubic hår är ett tecken du har börjat eller är på väg att börja puberteten. Det är helt normalt att undersöka vagina eller labia för pubic hår. Förutom att känna bröstknoppar och se pubic hår, kan du märka din form förändras. Tänk på om du har märkt att dina kläder passar annorlunda, till exempel. Letar du efter regelbundna förändringar i din form i spegeln kan också berätta om du börjar puberteten. Andra delar av kroppen som kan bli rundare eller något större inkluderar: Hips Tughs Armar Ben Fött Bröst Butt Varsamt röra under armarna och titta på dig själv i en spegel för att se om du har något hår i armhålorna. Ta också en närmare titt på dina ben. Ditt benhår kan bli mörkare, tjockare och mer märkbart. Kontrollera hår i dessa områden ungefär ett år eller två efter att du sett pubic hår. Armhåla och ben hår växer i ett mönster som liknar pubic hår: det kan vara glest och mjuk i början och sedan bli tjockare, mörkare, och mer grov. Under puberteten, din vaginala labia, eller "läppar", växa något större och kan också bli mörkare i färg.. Under puberteten, din inre labia, eller labia minora, kommer att bli mer framträdande.  Du kan inte se det, men inuti kroppen, din vagina kommer att växa längre och din livmoder kommer att bli större. Förvänta dig att din period börjar inom sex månader till ett år av märker vaginal flytning. Kontrollera om det finns några tecken på blod i dina underkläder eller i din vaginala flytning. Det kan betyda att du går igenom puberteten och snart får din första mens. För många flickor är detta ofta den mest spännande och skrämmande delen av puberteten.  Det är vanligt att din mens är oregelbunden efter din första menstruation. Du kan uppleva uppblåsthet runt tiden du får mens. När detta händer, kommer du att känna att din mage är mer full eller svullen än normalt. Du kan få kramp, ryggvärk eller huvudvärk före och under mensen. Se om du märker mer olja, finnar eller irritation på huden. När din kropp förändras, gör din hud det också. Utbrott och fet hud på ansikte, hals, bröst och / eller rygg kan också tyda på att du går igenom puberteten.  Tvätta ansiktet med en mild tvål eller rengöring för att bli av med överflödig olja och hålla utbrytningarna i schack. Fråga din läkare om råd eller en receptbelagd medicin om dina breakouts är svåra. Det är helt vanligt att ha acne under puberteten, men eftersom det ofta är en känslomässig tid, bryta ut kan göra problem eller känslor värre.
Kontrollera för allmän tillväxt. Känner igen kroppslukten. Känn bröstet för bröstknoppar. Kolla i dina underkläder efter pubic hår. Ställ dig framför spegeln för att kontrollera din form. Vänta ett år eller två på armhåla och benhår. Kontrollera för genital utveckling. Få din första mens. Inspektera din hud för förändringar.