Det är viktigt att lära sig att desarmera en dålig situation. Men det är lika viktigt att vidta åtgärder för att undvika tuffa situationer helt och hållet. Lägg tid på att tänka på förändringar du kan göra för att hålla dig borta från potentiella slagsmål.  Följ din magkänsla. Om du går hem och ser en grupp barn stå på hörnet, kan du känna att det skulle vara ett problem om du gick förbi dem. Undvik situationen genom att ta en annan väg hem. Det kan kosta dig några extra minuter att ändra riktning, men det kan också hjälpa dig att undvika en kamp. Detsamma gäller när du faktiskt går i skolan. Om du ser en grupp barn som ser misstänksamma ut, ta inte kontakt med dem. Använd en annan väg för att komma till klassen. Du kan bli skadad om du hamnar i slagsmål. Därför är det viktigt att alltid vara medveten om sin säkerhet. Det är en bra idé att vara medveten om sin omgivning.  Försök att resa med vänner. Om möjligt, gå med andra i mellanklassen. En mobbare kommer att vara mindre benägna att närma sig dig för en kamp om du är med andra barn. Du bör också försöka sitta med vänner på lunch. Om du är orolig för din säkerhet, försök att hålla dig nära vuxna. I cafeterian, sitta vid ett bord nära en lunchrum monitor. Du kan klargöra att andra barn måste respektera ditt personliga utrymme. Att sätta gränser är ett bra sätt att undvika att hamna i strid. Upprätta tydliga gränser som inte får överskridas.  Om någon stöter på dig försöker du säga, "Jag skulle uppskatta om du kunde hålla dig längre bort från mig." Tala bestämt och artigt. Du kanske måste lämna rummet och någon blockerar din väg. Du kan säga, "Jag vill att du går ur vägen, snälla." Genom att sätta gränser gör du klart att du vill undvika strider. Det här är ett bättre val än att knuffa någon ur vägen. Dina ord är ditt mäktigaste vapen. Du kan använda din röst för att undvika potentiellt farliga situationer. Till exempel, om du ser andra barn slåss, kan du använda ord för att desarmera situationen.  Försök använda logik. Istället för att bli fysiskt involverad, kan du säga "Du kommer att få problem om du fortsätter slåss. Jag vet att ingen av er vill bli avstängd från basketlaget." Du kan också använda dina ord för att få hjälp. Berätta för en vuxen om det börjar bråk. Detta är ett val som kan hjälpa dig att hålla dig borta från fara. Försök alltid att tala klart och säkert. Du vill att andra ska veta att du menar vad du säger. Var respektfull. Använd inte dina ord för att väcka problem.  Istället för att håna någon, försök att säga, "Jag vet att du är bättre än så här. Jag tror inte att du verkligen vill slåss." En av de främsta orsakerna till att människor slåss är att de tillåter känslor att få det bästa av dem. Strider orsakas vanligen av vrede, stress eller rädsla. Att du lär dig att kontrollera dina känslor kan hjälpa dig att hålla dig borta från strider.  Det finns flera saker du kan göra för att hantera stress. Du kan till exempel koncentrera dig på det som är positivt i ditt liv. Du kanske är stressad för att nån i din familj är sjuk. I stället för att fokusera på detta i skolan bör du ta dig tid att vara glad över att du får tillbringa lite tid tillsammans med dina vänner. Det finns också effektiva sätt att kontrollera din ilska. Du kan till exempel använda dig av djupandningstekniker. Räkna till fem medan du långsamt andas in, och räkna sedan till fem när du långsamt andas ut. Prata om dina känslor. Om du har några svåra känslor, tala då med en vän, förälder eller lärare. Vi har alla dåliga dagar. Ibland kanske du känner för att snappa på någon, eller du kanske känner att du har ett särskilt kort humör. Kom ihåg att du kan välja hur du ska hantera den tiden.  Det är normalt att ha dåliga dagar. Men du kan försöka minimera dessa tillfällen genom att fokusera på de positiva sakerna i ditt liv. Om du är på väg att säga något elakt, hitta något annat att tänka på. Försök säga till dig själv, "Ok, jag är irriterad nu, men jag ser verkligen fram emot att spela videospel senare." Någon kanske sa nåt sårande till dig i skolan. Du kan använda samma taktik för att hantera någon som vill fysiskt slåss mot dig. Ta hand om dig själv fysiskt. Se till att få tillräckligt med vila och motion. Dessa kommer att bidra till att stabilisera ditt humör och hjälpa dig att undvika lusten att slåss.
Lita på dina instinkter. Prioritera säkerheten. Sätt gränser. Använd din röst. Hantera dina känslor. Ta hand om ditt liv.