Det finns en del mat och dryck som faktiskt kan hjälpa till att förbättra din andedräkt.  Även om de kanske inte helt kan övervinna rökningens effekter på andedräkten, kommer de ändå att bidra till att minska dessa effekter.  De viktigaste punkterna att öka är: Vatten.  Att hålla sig återfuktad minskar muntorrheten.  Muntorrhet kan leda till dålig andedräkt. Yoghurt.  Yoghurt kommer att lägga bra bakterier i munnen och magen, ersätta oönskade bakterier.  Använd endast sockerfri yoghurt.  Persilja.  Parsilja rapporteras ha antibakteriella och svampdödande egenskaper. Även om de är rotade i folklore, tror man att vissa örter och kryddor som kryddnejlika, fänkål och anis minskar dålig andedräkt. Vissa drycker kan göra din andedräkt ännu värre.  Genom att begränsa konsumtionen av dessa drycker kommer du inte att lägga till någon dålig andedräkt som orsakas av rökning.  Kaffesodaer eller andra skumma drycker. Mycket sura juicer som apelsinjuice. Alkohol Kryddighet eller stark mat kan ge sina dofter till din andedräkt.  Om du planerar att röka, undvik att göra din andedräkt värre genom att avstå från livsmedel som dessa: Lök Vitlök Mjölk eller ost
Lär dig vilken mat och dryck som kan vara till hjälp. Lär dig vilka drycker du vill undvika att konsumera. Undvik lite mat.