Ta några steg och se om du känner dig yr. Kontrollera sedan om du kan gå rakt och hålla balansen utan att vackla. Du kan vara full om du känner dig desorienterad, kan inte gå rakt, eller rummet känns som det rör sig.  Du kanske känner att allt är svårt just nu. Till exempel kan det kännas svårt att gå till badrummet och avlasta sig själv just nu. Det är ett tecken på att du är full. Om du känner dig ostadig på fötterna, sätt dig ner eller be en vän att stötta dig när du går. Det är möjligt att råka skada sig själv, och din säkerhet är mycket viktig. Alkohol påverkar din koncentration, så det kommer att vara riktigt svårt att fokusera. Försök att berätta en historia för din vän eller att läsa något på telefonen. Om ditt sinne fortsätter att vandra eller du glömmer vad du gör, är det troligt att du är full.  Försök att spåra dina steg över natten. Minns du allt som hände? Kan du ge några specifika detaljer? Håller du koll på tiden? Om något är oklart just nu, är du förmodligen full. Be en vän eller någon du litar på om hjälp om du behöver det. Till exempel, om du har problem att betala din nota, be en vän att hjälpa dig att ta hand om det. Det är normalt att uppleva illamående när du är full, som kan variera från mild till svår. Om du dricker mycket alkohol, kanske du spyr. Sitt ner och ta en paus om du börjar må illa.  Om du inte känner dig illamående, betyder det inte att du inte är full. Drick lite vatten för att undvika uttorkning. Detta kan hjälpa dig att må bättre. Det är vanligt för dina elever att vidga när du är full, så du kommer sannolikt att märka att dina elever täcker de flesta av din iris. Gå till badrummet eller använd en fickspegel för att se om dina elever ser riktigt stora ut. Du kan också fråga en vän om dina elever ser vida ut. Är mina elever verkligen utvidgade? ska se om det är racing. När du är full, ditt hjärta slår snabbt men du ska andas långsamt eftersom alkohol är en depressiv. Placera höger pekfinger och långfinger över vänster handled för att kontrollera pulsen. Placera alternativt pekfingret och långfingret över sidan av halsen för att känna pulsen. Om det känns snabbt, kan det vara racing.  Om du kan, be någon annan kontrollera din puls på handleden. Om pulsen rusar, sätt dig ner och be en vän om hjälp. Drick mycket vatten och överväga att äta ett litet mellanmål för att hjälpa dig att nyktra till snabbare.
Ställ dig upp och gå runt för att se om du känner dig instabil. Se om du kan fokusera på en uppgift eller ett samtal. Vila om du känner dig illamående eller kräks. Titta i spegeln för att se om dina elever förstoras. Kolla pulsen.