Börja med att tala till publiken. Det ger dig tid och lugnar dina nerver. Vänta, le och räkna till tre innan du säger något. "En tusen, två tusen, tre tusen. Vänta. Börja.) Förvandla nervös energi till entusiasm. Allt handlar om att hitta det som funkar för dig. Kanske dricka en kopp pepparmint te innan du talar gör tricket. Dricka vatten var femte minut kanske gör det för dig. När du hittar vad som fungerar för dig, håll dig till det. Du kan också utveckla en rutin för att prata med vänner. Hitta något som lugnar ner dig när du är nervös för att prata, vare sig det är att ta tag i en Koosh-boll i kappfickan eller le lite mer. Repetera högt med all utrustning du planerar att använda. Gör en översyn om det behövs. Arbeta för att kontrollera fyllningsord; öva, pausa och andas. Träna med en timer och ge tid för det oväntade. Ju mer du tränar, desto mer naturlig och vältalad kommer du att låta när det är dags att tala. Och ju bättre du känner att du vet vad du ska säga, desto mer självförtroende får du när det räknas. Om du är nervös eller av misstag har talat fel, dra inte folks uppmärksamhet till det genom att be om ursäkt för det. Fortsätt med det du har att säga, så glömmer folk allt du har sagt. Att säga: "Ledsen, jag är bara så nervös" eller "Oj, det där var pinsamt" gör bara saker och ting mer obekväma och obekväma. Alla gör misstag och du behöver inte erkänna dina om du inte är riktigt bra på att peta på dig själv. Fokusera din uppmärksamhet bort från dina egna bekymmer och koncentrera dig på ditt budskap och din publik. Det viktigaste är att få fram din poäng, inte att se ut som Steve Jobs när du gör det. Om du fokuserar mindre på dig själv, kommer du att känna dig mindre självmedveten och mer som en budbärare, och det kommer att ta bort en hel del av trycket. Innan du talar bör du tänka på hur viktigt det budskap du måste förmedla är, och varför det är viktigt att förmedla det till dig. Detta kommer att få dig att sluta oroa dig för om du pratar för snabbt eller svettas för mycket. Framför allt bör ditt tal representera dig — som myndighet och som person. Erfarenheten bygger upp förtroende, vilket är nyckeln till ett effektivt tal. En Toastmasters klubb kan ge den upplevelse du behöver i en säker och vänlig miljö. Att bara komma in i vanan att hålla tal eller tala offentligt kommer också att hjälpa dig att lyckas. Även om du bara vill tala tillitsfullt inför vänner eller främlingar, ju mer du gör det, desto bättre kommer du att vara på det. Det är som alla andra färdigheter. Publiken vill att du ska vara intressant, stimulerande, informativ och underhållande. De hejar på dig. Tänk positivt på vad du måste göra innan du börjar och vet att ingen vill att du ska snubbla, snubbla över dina ord, eller glömma vad du skulle säga. Alla vill ditt bästa, och det borde du också göra. Att tala kan vara skrämmande, oavsett om du pratar med en fotbollsarena av människor eller bara din klass, och alla vill att du ska göra ditt bästa.
Utveckla en avkopplande rutin. Träna, öva, träna. Be inte om ursäkt. Koncentrera dig på budskapet – inte mediet. Få erfarenhet. Inse att folk vill att du ska lyckas.