Värmelindningar är användbara för att tillfälligt lindra ömhet från överanvändning av muskler, smärta från belastning till leder i ryggen, armar och ben, och kramp i samband med menstruation. Värmeterapi kan vara lugnande, men kommer inte att hjälpa din kropp att läka skador. Du bör tala med läkare om behandlingsalternativ om du är skadad eller om din smärta är allvarlig. Eftersom en Thermacare wrap kräver ren, torr hud att fästa på, kan de inte användas över ett område där en terapeutisk kräm eller salva appliceras. Att göra det kommer att hindra wrapen från att fästa ordentligt. Inte alla sorter av värmedyna är lämpliga för applicering på alla delar av kroppen. Thermacare erbjuder flera olika typer av värmeomslag, var och en lämplig för en annan del av kroppen. De sorter som för närvarande finns: Nedre rygg och höft Knä och armbåge Nack, handled och axel Menstrual, för nedre buken Multi-purpose, för användning på alla platser på rygg, armar eller ben. Detta gör att du kan övervaka ditt svar på värmeomslaget och se upp för irritation eller obehag. När du har bekräftat att wrapsen är bekväm för din användning, kan du överväga att bära dem under sömnen.
Bestäm om du behöver en värmefolie. Se till att du köper rätt värmeomslag. Försök att använda värmeomslag under dagen först.