Säg till pratmakaren att du vill ägna dig åt reflekterande lyssnande för att se till att du är förstående. Detta kommer att skapa massor av möjligheter för dig att få klargöranden och att verifiera dina uppfattningar om den andra. Dina reaktioner på andra kan vara förvrängda på grund av personliga fördomar eller prognoser. Sigmund Freud introducerade projektion som en försvarsmekanism och utvidgades senare av Anna Freud.För att undvika att hantera våra egna oacceptabla eller oönskade tankar och känslor tillskriver vi dem en annan person. Detta färgar sedan våra intryck av den andra personens beteende och formar vårt sätt att reagera på honom eller henne. Detta i sin tur påverkar den andres uppfattning om dig. För att vara säker på att du korrekt uppfattar andra och svarar på lämpligt sätt, bör du försöka verifiera dina uppfattningar. Vi ägnar oss åt självbedrägeri för att skydda vår självkänsla. Vi har alla egenskaper och visar ett uppförande som vi inte är stolta över. Carl Jung hänvisade till insamlingen av dessa osmakliga drag och oacceptabla tankar och känslor som skuggan. Att projicera vår skugga på andra befriar oss från den skuld och skam vi känner när vi erkänner den. Andra kommer inte att vara så avsiktligt blinda för dessa delar av din personlighet, så att förneka dem kommer bara att hämma din förmåga att se dig själv som andra ser dig. Om andra har kommenterat din svartsjuka, intolerans eller något annat drag som de flesta skulle vilja förneka, utforska då möjligheten att du verkligen är dessa saker och acceptera dem. Om något med din personlighet orsakar dig tillräckligt med bekymmer för att du hellre skulle ljuga eller dölja det, bör du arbeta på att förändra det. Du måste först erkänna egenskaperna för att ändra dem. Som med alla vanor, projicering sker undermedvetet. När du har erkänt att du projekterar, be andra att hjälpa dig att bli självmedveten genom att berätta när du gör det. Förutom att projicera våra egna tankar och känslor på andra så införlivar vi ibland andras projektioner i vår självkänsla. Det kan vara så att någon i ditt liv projicerar negativa känslor och känslor på dig, så att du sedan reagerar med negativa känslor och känslor. Den personen använder sedan dina svar för att bekräfta sin karaktärisering av dig. Be utomstående att observera dina interaktioner med personen och att dela med sig av sina åsikter om dynamiken.
Du reflekterande lyssnar, som lyssnaren, för att vara säker på att din uppfattning om talaren är korrekt. Var ärlig mot dig själv. Be andra att hjälpa dig att bli mer självmedveten.