Fråga din pojkvän hur han mår och lyssna. Ställ inte frågor till honom som förberedelse för att svara i stället och fråga honom med avsikt att lyssna. Om han är redo att ventilera för dig, ge honom då möjlighet att göra det genom att vara ett öppet kärl för stöd.  Använd ögonkontakt med små leenden och huvud nickar för att indikera att du lyssnar på din partner.  Använda ord och fraser av positiva förstärkningar när du svarar på din pojkvän: Ja, Jag håller med, Jag får det helt eftersom... till, etc. Använd frågor av klargörande för att bättre förstå detaljer av vad som sägs. Konsoluera honom på ett kärleksfullt, positivt sätt. Om han är öppen för gester, ge honom en kram eller en kyss för att stärka honom att vara öppen och sårbar med dig. Det är lätt att flämta i vinden och bli sopad i en storm när man går igenom personliga påfrestningar och strider. Det är viktigt att din pojkvän kan se dig som sitt ankare under sin tid av behov.  Var medlidsam. Låt inte spänningen sänka förhållandet eller lägga stress på relationen som helhet. Lägg märke till tecknen på hans stress och visa medkänsla med dessa känslor. Håll kommunikationslinjerna öppna, även om han väljer att inte använda dem. Se till att han vet att han kan prata med dig när han är redo och villig.  Glöm inte att ta hand om dig själv medan du försöker vara där för din partner. Ofta är det bäst att visa stöd helt enkelt och genom finesser i stället för högljudda, djärvare gester, när man försöker bevara sin manlighet och begränsa sin stressnivå.  Gör honom hans favorit måltid eller behandla honom till sin favorit restaurang utan att han frågar. Ge honom en avslappnande ryggmassage för att hjälpa honom att slappna av. Föreslår att han har en utekväll med sina vänner kontra planer som två av er kan ha gjort för att delta i en film eller ett evenemang. Få ut honom ur hans huvud genom att ta honom någonstans som får honom att tänka på sina bekymmer eller bekymmer.   Kom på sätt att skratta tillsammans. Tillbringa tid tillsammans med att tonvikten är mindre på att prata och mer på att uppleva varandra. Engagera dig i en fysisk aktivitet som bowling eller spela pool.
Lyssna aktivt. Uppför dig som hans ankare. Var snäll mot honom på subtila sätt. Hjälp honom att slappna av.