Kroppskuddar finns i många olika former. Formen du vill ha beror på din personliga preferens och sömnstil. Många kroppskuddar är formade som ett brev U, som kan svepa runt kroppen. Den U-formade kudden fungerar genom att låta huvudet vila högst upp på U-kurvan, som passar tätt runt dig vid U-kurvan upp och ner. Kuddens separata armar sveper runt dig, med den ena armen på ryggen och den andra på framsidan.  Du kan sova på båda sidor eller på ryggen med den U-formade kudden. Denna kudde har den extra fördelen av att hålla dig från att kasta och vända i sömnen. Dessa kudde är stora, så du behöver en queen eller king size säng för att använda dem. Kroppskuddar formade som brevet Jag är mycket lång och krambar. Eftersom de stödjer knäna, hjälper de till att lindra smärta i ryggen och ryggraden. Dessa kuddar är mindre, så de är bättre för mindre sängar. De är också billigare än U-formade kuddar.  Denna kudde skulle vara bäst för dig om du behöver stöd mellan knäna samt huvudet. Dessa gynnas också av dem som sover på sin sida, eftersom de hjälper till att justera rygg och nacke medan de befinner sig i en sidoposition. Dessa kan vara tunna eller tjocka, så leta efter de som fungerar bäst för just din kroppsform och sömnstil. Den J-formade kroppskudden, som ibland kallas en C-formad kudde, böjs i ena änden för att hjälpa till att stödja nacke, knän och rumpa. De anses vara en medelväg mellan de I-formade och U-formade kuddarna. De passar bra mellan knäna, vilket är hur det hjälper till att lindra ryggvärk och belastning.  Dessa fungerar bra på alla sängtyper, eftersom de liknar den i-formade kudden. Alla typer av kroppskuddar kan vara tjocka eller tunna, beroende på dina personliga önskemål. Kroppskuddar finns i många olika material och är fyllda med olika saker. När man tittar på kuddar är ekologiska och naturliga material de bästa. Eftersom du tillbringar så mycket tid med ansiktet mot materialet i din kudde, vill du se till att få ett bra och bekvämt material. Leta efter kroppskuddar i naturull eller bomull. Du kan hitta den här typen av kuddar från butiker som Gaam, Comfort U, Leachco och Heliga Lammet. När du köper rätt kudde för dig, tänk på att få en mjuk och mysig kuddeväska för det. Du kommer att behöva en speciell typ av örngott för din kropp kudde, eftersom de är så stora. Fall rekommenderas för din kudde eftersom du behöver ha ett sätt att hålla den ren.  Du kanske kan hitta en i en linneaffär, men du kan också köpa ett överdrag speciellt för din kroppskudde. Du kanske också kan göra en själv. Vissa kuddar kommer med en tvättbar örngott gjort på dem, medan andra inte. Om det kommer med en tvättbar väska, ta av den och tvätta den när du tvättar dina lakan. När du har den bästa kroppskudden åt dig, använd den varje kväll. När du först går till sängs, placera dig själv med kroppskudden runt dig. Se till att du kramas och placeras runt den på ett sådant sätt att den stöder din nacke och rygg. Försök att undvika att kasta benet hela vägen över kroppskudden när du sover på sidan. Detta kan lägga onödig belastning på ryggen och faktiskt orsaka fler problem. Vila den varsamt mellan knäna när du ligger platt på sidan.
Köp en U-formad kudde. Använd en I-formad kudde. Försök med en J-formad kudde. Välj det bästa materialet. Täck över kudden. Använd den varje kväll.