Ibuprofen eller paracetamol kan minska svullnad och lindra smärta. Ta din medicin enligt etikettens instruktioner. Undvik att dricka alkohol när du tar paracetamol. Att blanda dem kan leda till leverskador. Svep is eller en ispåse i en ren duk, och håll den på tungan i 15 till 20 minuter. Du kan också använda en duk indränkt i kallt vatten, tugga på ischips eller suga på en isglass. Applicera is, tugga ischips, eller konsumera en kall mat eller dryck under hela dagen så länge du upplever tungsvullnad. Ring akutmottagningen om du har en livshotande matallergi, har svårt att andas på grund av tungsvullnad eller upplever andra allvarliga symtom. Om svullnaden är mindre eller kommer och går, kan det bero på en mindre allergi. Försök att ta en over-the-counter antihistamin medicin.  Ta vilken medicin som helst enligt etikettens anvisningar. Lägg märke till vilka livsmedel och drycker du har ätit som kan ha orsakat tungsvullnad. Se om undvika dessa objekt förbättrar förhindrar uppblossande av tungan svullnad. En hårt borstad borste kan irritera tungan, särskilt om du av misstag biter i den. Du behöver fortfarande upprätthålla din munhygien, så borsta två gånger om dagen med en mjuk-borstad tandborste. Dessutom kan tandkrämen irritera tungan om den innehåller natriumlaurylsulfat. Kontrollera tandkrämens etikett och byt produkter, om det behövs. För svullnad på grund av trauma, till exempel oavsiktligt bita tungan, använda saltvatten för att lugna och rengöra såret. Blanda 1/4 tesked kosher eller havssalt med 1 kopp (240 ml) varmt vatten. Gargle efter måltider och innan du går och lägger dig.  Joden i bordssaltet kan irritera snitten, så håll dig till kosher eller havssalt om du biter i tungan. Irritanter, såsom varma temperaturer, kryddig mat och alkohol kan förvärra svullnaden. Håll dig borta från varmt kaffe eller te, chilipeppar, citrusfrukter och juicer och alkoholhaltiga drycker tills tungan känns bättre. Om du använder munvatten, se till att det inte innehåller alkohol. , vid behov. Att använda tobaksprodukter kan få tungan och smaklökarna att svälla. Om du röker eller använder tobaksprodukter, arbeta på att begränsa din användning eller försöka sluta. Tala med din läkare om produkter som kan hjälpa dig att sluta.
Ta en over-the-counter anti-inflammatorisk medicin. Applicera is eller en våt, kall trasa i 20 minuter. Ta ett antihistamin om du misstänker en mild allergisk reaktion. Borsta tänderna med en mjuk-borstad tandborste. Gargle med salt och varmt vatten om du biter i tungan. Undvik varma, kryddiga eller sura livsmedel och alkohol. Sluta röka