Om den torra vinterluften (eller den torra luften från värmesystemet) redan har fått din hud att bli torr eller sprucken, är det viktigt att ta hand om den ordentligt tills den kan läka naturligt. Moisturizers är din första försvarslinje mot ytterligare skador. Applicera en återfuktande lotion, balsam eller kräm på irriterade områden minst dagligen tills huden visar tecken på förbättring - vid denna tidpunkt kan du försiktigt ta bort din fuktkräm användning och börja förlita sig på andra metoder för skydd (även om vissa fuktkräm användning kan vara nödvändigt för hela vintern.) Se till att rengöra och bandage alla större sprickor eller splits i huden som du skulle med normala snitt och skrapor. Även om det är osannolikt att sprickor i huden kan infekteras om de utsätts för bakterier, vilket leder till ytterligare smärta och irritation, så är grundläggande förebyggande åtgärder viktiga. Som antyds ovan, en av de minst uppenbara (men farligaste) platser för hudirritation under vintern är inne i ditt varma, mysiga hem! Den varma luften som kommer ut ur de flesta värmesystem i hemmet är oftast ganska torr och kan ha en uttorkande effekt på huden liknande vad du kan uppleva i torra förhållanden utomhus. För att undvika detta bör du prova att köra en luftfuktare i vilket rum du än tillbringar mest tid hemma. Dessa praktiska anordningar förångar vattnet och släpper ut det i luften, vilket ökar luftfuktigheten i omgivningen. Helst, för detta ändamål, du vill använda en avdunstnings- eller ångfuktare. Så kallade "cool mist" luftfuktare kan ibland frigöra allergiframkallande aerosoler. Den tvål, schampo och andra rengöringsmedel du använder på dig själv under vintern kan alla ha en effekt på din huds hälsa. Hårda rengöringsprodukter, särskilt de som innehåller alkohol eller astringenter, kan ta bort hudens naturliga skyddande oljor, vilket gör det extra sårbart att torka ut. För att förhindra detta, använd de skonsammaste rengöringsprodukter som finns tillgängliga. Nedan är en mycket kort guide till att göra smarta rengöringsprodukter inköp: Tvål: Använd milda, odoftande sorter, liksom de som annonseras som "fuktighet" eller "för känslig hud." Återfuktande flytande kroppstvättar är ett bra alternativ till vanlig tvål. Undvik alkoholbaserade tvålar eller sanitärmedel och standardtvålar, som kan vara för hårda för vinterbruk. Schampo/hårprodukter: Använd schampo märkt "fuktighetsgivande" eller "för att återuppliva torrt hår." Skick efter användning av schampo. Ansiktsprodukter: Använd milda, skummande rengöringsmedel. Tend mot oljebaserad eller "fuktig" ansiktsmassage. Undvik alkohol- eller salicylsyrebaserade rengöringsmedel. Du behöver inte nödvändigtvis använda en kommersiell lotion eller balsam för att behandla din torra hud. I vissa fall kan ett naturligt hem botemedel göra tricket. Problemet med huskurer är dock att de vanligtvis inte är verifierade – det vill säga, de backas inte upp av seriösa vetenskapliga bevis. Om du planerar att försöka behandla din torra hud med ett hem botemedel, försök att tendera mot säkra, milda naturliga oljor, som bör fånga fukt nära huden som vanliga lotion. Bara några naturliga oljor som påstås fungera som hudfuktare är: Olivolja Kokosolja Avokadoolja Jojobaolja Sötmandelolja Grapefröolja För de flesta människor är hudirritation under vintern ett irriterande, men i slutändan tillfälligt problem. Men i extrema fall kan torr hud vara en allvarlig, varaktig källa till irritation. Om din huds torrhet och irritation inte försvinner inom några veckor eller börjar allvarligt påverka din förmåga att leva ett lyckligt, produktivt liv, tveka inte att träffa en hudläkare — om du inte känner en, kan din allmänläkare hänvisa dig till en. Förutom att hjälpa till med daglig torr och irriterad hud, dermatologer kan diagnostisera hudproblem som eksem och psoriasis och förskriva behandlingar för dem. Observera att även om ganska sällsynt, svår klåda ibland kan vara ett tecken på leversjukdom eller cancer, så om du upplever klåda som stör din dagliga rutin, kommer du att vilja se en hudläkare direkt för att utesluta dessa allvarliga tillstånd.
Behandla torr hud med en mild lotion eller kräm. Använd en luftfuktare. Använd varsamma rengöringsprodukter. Överväg att använda naturliga oljor. För allvarliga hudproblem, rådfråga en hudläkare.