Om du bryr dig om dina FWB: s känslor, men inte tror att du någonsin kan gå tillbaka till att bara vara vänner, ha en ärlig konversation med dem. Avsluta din relation samtidigt hedra din vänskap genom att låta dem veta exakt varför du har gjort detta beslut. Om det behövs, skriva ett brev eller e-post, antingen innan eller efter att ha pratat med dem direkt, för att uttrycka alla de punkter du vill göra tydligt så ingenting lämnas osagt: Nu när jag ser So-and-So, Jag känner att jag bara är halvhjärtad med dem eftersom jag fortfarande tänker på dig som mer än bara en vän.  på att jag inte är redo för en seriös relation, men det känns som att det är där vi slutade, och det skulle inte vara rättvist hålla gå bara för att det verkar som om det är det enda sättet för oss att stanna vänner alls. och jag sade i början att jag var bra med "inga strängar bifogas eftersom jag verkligen trodde att jag var bra med det, men nu inser jag att du betyder mycket mer för mig än så, och jag kan inte gå tillbaka till hur saker och ting var utan att låtsas vara okej med att också. Motstå att känna sig förpliktad eller manipuleras till att tillhandahålla något slags undantag som kan leda till att förmåner återupptas. Respektera deras känslor och undvik att vara sårande (såvida de inte verkligen förtjänar det), men undvik att täcka situationen med socker och leda dem vidare med falskt hopp. Om de fortsätter att driva fördelar efter att du har sagt till dem att saker och ting är över, skriv dem en text eller e-post för att upprepa ditt beslut, med inga osäkra termer, så att det är rätt där, i klarspråk, för dem att se, utan att ge dem en chans att argumentera poängen. Om din FWB vägrar att acceptera ändringen i din status, förstärka ditt beslut att gå vidare genom att skära av alla band. Ta bort vänskapen med dem på sociala medier. Ta bort deras telefonnummer från din telefon. Ta bort gamla e-postmeddelanden, röstmeddelanden och annan korrespondens. Fokusera på en ljus ny framtid i stället för att uppehålla dig vid det förflutna. Om du delar samma cirkel av vänner, gör en poäng av att träffa dina andra vänner separat, särskilt om din ex-FWB fortsätter att plåga dig vid varje given möjlighet.  Ex försöker ofta att förbli vänner eftersom en eller båda hoppas kunna återförenas en dag. Det kan verka kallt, men om du verkligen vill undvika att falla ihop med din FWB någonsin igen, är det bästa sättet att engagera sig i ett liv utan dem.
Gör slut direkt. Se till att de får meddelandet. Ta bort dem från ditt liv.