Den mest effektiva platsen att mäta pulsen är på insidan av patientens handled. Med fingrarna i mitten och pekfingret kan du känna dig runt på patientens handled. Pulsen är oftast starkast på tumsidan. När du känner en stark, stadig puls, håll fingrarna där.  Använd aldrig tummen för att ta pulsen. Din tumme har sin egen puls och det kan förvirra dig när du läser. Om du har svårt att hitta pulsen på patientens handled, prova nackbasen strax under käklinjen. Kontrollera på sidan av nacken närmast dig. Om du försöker hitta ett barns puls, försök under armhålan. Med fingrarna i armhålan, känn efter armbenet. När du hittar armbenet bör du också känna pulsen. Du kanske också kan känna pulsen på foten. Om du kontrollerar pulsen hos ett spädbarn, prova vecket på armbågen. Om barnet är på hans rygg, eller om du kan vända honom på ryggen utan att skada honom, lägga en av hans armar vid hans sida med den inre armen vänd uppåt. Använd fingrarna för att hitta brakialpulsen i armbågsvecket. Detta fungerar också på barn. När du har hittat pulsen, räkna då varje slag du känner. Använda antingen en klocka eller en timer på telefonen, gör detta i 1 minut.  Om du har problem med att hålla räkningen i en minut, kan du alternativt räkna pulsen i 15 sekunder och multiplicera antalet slag med fyra. Om någon annan är i närheten, hjälper det att ha en person som mäter pulsen och en håller tiden. Då förlorar du inte räkningen när du försöker göra båda samtidigt. När du har spelat in hjärtfrekvensen, måste du bedöma resultaten för att se om det finns några problem. En normal puls för en frisk vuxen är vanligtvis i intervallet 60 till 100 slag per minut. Om personen uppvisar symtom som trötthet, yrsel, huvudvärk och andfåddhet och hans puls faller utanför detta intervall, söka läkarvård.  Pulserna kan variera beroende på ålder, kön och fysisk aktivitetsnivå. Faktum är att många atleter kommer att ha en hjärtfrekvens lägre än 60, eftersom deras hjärtan är i gott skick och inte behöver arbeta lika hårt för att pumpa blod i hela kroppen.   Barnpulserna varierar vanligen mellan 80 och 160. Ett spädbarns puls kan vara upp till 120.
Hitta pulsen. Räkna pulsen i 60 sekunder. Sök medicinsk hjälp för onormal hjärtfrekvens.