Lyckliga människor är kända för att inte bara vara nöjda med sina liv, utan också att älska att förbättra andras liv. Du behöver inte arbeta i ett soppkök om det inte är din grej, men du bör göra ett mål att hjälpa andra regelbundet, oavsett om du är volontär på ditt lokala bibliotek, hjälpa en vän studera för hennes mattetest, eller hjälpa din lillebror hitta ett sommarjobb. Även de små sakerna kan göra stor skillnad i någon annans liv, och du kommer att känna dig mer nöjd med ditt eget liv på grund av det.  Att hjälpa andra människor kommer också att göra dig mindre fokuserad på dig själv och alla de saker du inte har. Detta är en viktig faktor för hur du kan upprätthålla förnöjsamheten i ditt liv. Du bör älska dig själv först, innan du kan älska andra. Det första steget mot att älska sig själv är att lära känna sig själv.  Definiera vem du verkligen är och vad som gör dig lycklig. Detta kommer att gå långt för att få dig att älska dig själv och varje liten sak om ditt liv.  Det är okej att inse att du har brister och att du inte är perfekt. Men om du arbetar för att ta itu med så många av dessa brister som du kan, kan det få dig att må ännu bättre om dig själv. Att göra något helt nytt och ut ur din komfortzon kommer att få dig att öppna ditt sinne och ha en mindre rigid syn på hur saker och ting ska göras. Vare sig du lär dig att laga mat, ta danslektioner eller dyka i himlen, kommer du att känna dig lyckligare om du blandar ihop saker och ting, eftersom du kommer att bli mindre inställd på dina sätt. Hitta en ny hobby, umgås med en ny vän, eller bara gå runt ett nytt område i ditt grannskap, och du kommer att känna dig mer nöjd eftersom du kommer att ändra ditt perspektiv.  En av anledningarna till att människor kan känna sig olyckliga med sina liv är att de är trötta på att göra samma gamla sak. Att göra åtminstone en helt ny sak i veckan kan hjälpa dig att hålla ett nytt perspektiv. Det stämmer. Om du vill vara nöjd med ditt liv, då måste du helt misslyckas med något. Det kan vara att försöka laga en genomtänkt pastarätt, kasta en djurtema fest, eller göra en lerkruka från grunden. Att misslyckas mer gör dig mer accepterande av misslyckande, och mer ivrig att prova nya saker. Att misslyckas inför andra gör också att du tar dig själv mindre allvarligt och kommer att få dig att möta livet med större humor.  Misslyckas då och då påminner dig om att du inte behöver vara bra på allt du försöker, och detta kommer utan tvekan att göra dig mer nöjd. Om du vill vara nöjd med ditt liv, då måste du omge dig med människor som är bra influenser. De kommer att lära dig hur du närmar dig ditt eget liv, visa dig att det finns en mängd olika sätt att vara lycklig, och kommer kanske till och med ge dig några tips för hur du kan närma dig svåra situationer. Om du omger dig med människor som också är lyckliga, kommer du att bli lyckligare genom umgänge.  Om du tillbringar all din tid med människor som tjatar och letar efter skäl att vara upprörd med sina liv, kommer du att vara mycket mer benägna att komma på några skäl till att vara olycklig, också! Att gå och säga dåliga saker om andra kan få dig att tillfälligt känna dig bättre eftersom du kan fokusera på hur andra människor gör fel eller gör saker fel. Men om du verkligen är nöjd med ditt eget liv, kommer du inte att behöva använda andra människors dåliga situationer eller dåligt beteende för att få dig att må bättre; i själva verket kommer skvaller bara fylla dig med gift, få dig att se ut som en opålitlig person, och kommer inte att få dig att må bättre om dina egna omständigheter. När du öppnar munnen för att säga något dåligt om en person, fråga dig själv om du kan säga något positivt om den personen - eller ingenting alls - istället. Du kanske känner dig för trött eller för sur för att gå på gymmet, men du måste komma över det. Att få regelbunden motion, även om du bara går 20 minuter till butiken, kommer omedelbart att få dig att känna dig mer nöjd. Alla dessa endorfiner kommer att hjälpa er att ha ett mer positivt perspektiv och kommer att ge er mer energi att fortsätta med er dag.  Försök att träna i minst 30 minuter om dagen, eller en timme varannan dag, för att få dig att känna dig lyckligare och friskare. Lyckliga människor vet när de har problem i sitt privatliv och de går till rätta med dem. Olyckliga människor låter problem gro tills de når en kokpunkt och är outhärdliga. Om du vet att du kämpar med en familjemedlem, betydande annan, eller vän, ta itu med det så att du kan må bättre och gå framåt i stället för att spendera veckor mår dåligt tills saker och ting når en bristning.  Du behöver inte ha en stor konfrontation för att ha en vuxen konversation om de saker som gör dig upprörd. Samtidigt bör du släppa förbittringen. Bli inte arg över vad folk har gjort för att såra eller göra dig upprörd. Om du redan har tagit itu med dem, arbeta på att gå vidare. Visst, detta är lättare sagt än gjort, men i slutändan, detta är den ultimata vanan av lyckliga människor. Om du vill vara nöjd med ditt liv och vad det har att erbjuda dig, då måste du hitta en mening som gör din dag värt att leva. Det här behöver inte vara nån fin karriär heller. Det kan vara att vara en kärleksfull fru, en stor mor, eller att vara en fantastisk deltidslärare. Det kan vara att odla en underbar rosenträdgård, eller att resa så mycket du kan. Vad det än är, kommer det att få dig att vakna upp på morgonen och vara nöjd när du går och lägger dig. Detta kommer inte att hända över en natt, naturligtvis. Men du bör göra det till ett av ditt livs mål att hitta ett syfte.
Hjälp andra. Älska dig själv. Prova något helt nytt. Njut av att misslyckas. Umgås med människor som är nöjda med sina liv. Undvik skvaller. Träna regelbundet. Ta itu med dina personliga problem. Hitta ett syfte i ditt liv.