Ta dig tid att göra saker som gör dig lycklig, och allt som hjälper dig att rensa huvudet. Om du har inte tillbringat mycket tid bort från din partner innan, är detta ett bra tillfälle att få en smak av hur livet skulle vara utan dem. Det kan också hjälpa dig att varva ner och avgöra om stressen fick dig att ifrågasätta ditt förhållande. Inte bara kan någon ensam tid hjälpa dig att reda ut dina känslor utan någon press från din partner, men det kommer att ge dig tid att komponera dig själv och bestämma exakt hur du ska gå vidare. Om du är närvarande i förhållandet, använd takt när du talar med din partner. Börja dina meningar med "jag" snarare än "du", eftersom du inte vill låta anklagande eller sårande. I stället, diskutera hur du har känt i förhållandet. Om du inte är närvarande i ett förhållande med denna person, avgöra om kommunicera dina känslor är lämpligt. Det kanske inte är lämpligt om det kan leka med deras känslor, eller om de har en ny partner.  När du väl har bestämt dig för att börja ge uttryck åt dina känslor, kan det bli komplicerat. Gör inte detta om du inte är säker på att det är något som måste åtgärdas. Ofta är det lättare att skriva ner sina känslor så att man kan säga allt man behöver säga. Att skriva ett brev kan vara ett bra sätt att kommunicera med din nuvarande eller tidigare partner. Med andra ord, ta dig bort från det hemska grå området. Om ni efter allt detta vill hålla ihop (eller bli tillsammans igen), gör då det helhjärtat. Om du vill göra slut, gör det helt och hållet. Du måste engagera dig fullt ut i vad du än väljer! Om du befinner dig i ett förhållande men ständigt tvivlar på det, kommer ditt förhållande att lida. Du kan inte ha en fot ut genom dörren och förvänta dig att kärleken blomstra. Å andra sidan, om du bestämmer dig för att du inte älskar personen, måste du göra slut på saker och ting helt och hållet. Du kommer inte att kunna starta ett nytt, oberoende liv om du fortsätter att fråga Vad händer om?
Ta lite utrymme från den här personen. Diskutera dina känslor med personen, om det är lämpligt. Välj en plan och håll dig till den.