Planera framåt och meddela ditt jobb att du kommer att ta bort din födelsedag. Du kommer sannolikt att behöva ta en semesterdag, men vissa arbetsplatser som tillåter gratis ledighet kommer att förstå och uppmuntra en fest av din födelse!  Redogör för den arbetstid som gått förlorad från din födelsedag genom att arbeta i förväg före den stora dagen. Du vill inte följa upp din födelsedag med en dag full av ärenden och komma ikapp arbete. Planera inte några möten eller ärenden på din födelsedag om de inte är absolut nödvändiga. Du vill inte oroa dig för nåt alls på din födelsedag. Att gå till sängs tidigt säkerställer att du vaknar upp ljust och tidigt för att dra nytta av din rena skiffer. Det genomsnittliga antalet timmar att sikta på när du får sova är mellan 7 och 9 timmar för den genomsnittliga vuxna, men att lägga en timme i vardera riktningen kan också vara lämpligt beroende på dina behov.  Drick inte för mycket innan du går och lägger dig. Om du dricker för mycket på kvällen, hittar du din sömn avbruten av behovet av att gå till badrummet hela natten.  Överväg att kasta väckarklockan för kvällen. Låt bara din kropp hantera allt, och gå upp bara när du känner dig uppfriskad. Var inte rädd för att sova i. Det är trots allt din dag. Några extra timmar av sömn känns bra och kan vara vad du behöver för att få i rätt tänkesätt för dagen. Gå ut till en fin restaurang och få din favorit måltid, eller beställa in och låt maten komma till din ytterdörr. Din födelsedag är en bra dag att beställa att ny mat eller maträtt du alltid velat prova.  Många restauranger erbjuder gratis måltider eller sidor när det är din födelsedag. Ta en titt på nätet och se om du kan få några gratis bett! Detta gäller även för detaljhandeln.   Ät lite frukost på sängen. Om du bor med någon, fråga om de kommer att ta frukost direkt till din säng. Ta med en matbricka och servetter så att du inte får smulor eller rinnande ägg på din säng. Använd en doftande gel och lite favorittvål, även om det vanligtvis sparas för att gå ut tillfällen.  Ljus, dämpa ljusen och spela lite musik för att optimera din avkoppling. Badbomber och andra badtillbehör är perfekta för att återfukta och må bra, oavsett om du börjar eller slutar dagen med ditt bad. Du har förmodligen fått några kort eller paket i posten för din födelsedag när den stora dagen rullar runt. Öppna dem inte så fort du får dem. Spara dem till din födelsedag för att accentuera ögonblicket. Folk tänker på dig!  Spendera dagen med att bestämma hur man bäst visar dessa kort. Korten gör en bra dekoration för fönstersillar eller på köksbordet. Om du fick presentkort eller pengar för din födelsedag, tänk på vad du ska göra med dessa gåvor. Dagen är öppen, men se till att du inte låter pengarna bränna ett hål i fickan. Köp dig en tårta, eller gör en själv. Om du gör en själv, överväga att göra det natten innan. Du vill ju inte jobba för hårt på din födelsedag. Om du gör din egen kaka, gå för den skyldiga njutningen och äta den överblivna glasyr med en sked. Du förtjänar det! Din födelsedag är ett bra tillfälle att reflektera över ditt liv. Tänk på var du har varit, var du är och vart du är på väg. Skriv ner hur du känner dig i din dagbok, tillsammans med alla andra saker du tänker på.  Tänk tillbaka på din dag.. Välj ut tre extra roliga och roliga stunder.Skriv ner dessa ögonblick som ett minne. Du kan se tillbaka på denna post när din nästa födelsedag närmar sig för att göra sig redo att ha en ännu bättre tid. Skriv ner dina mål. Skriva ner de mål du har uppnått och de mål som fortfarande är framför dig ger dig ett bra mått för att mäta dina framsteg varje år. Andra saker du kan reflektera över är dina senaste framgångar, dina drömmar, och alla känslor du kan ha som du inte har kunnat uttrycka annars.
Ta ledigt i dag. Sov gott natten innan. Unna dig din favoritmat. Ta ett fint bad eller dusch. Öppna dina kort och gåvor. Ha lite födelsedagstårta. Skriv ner dina tankar i en dagbok.