Även om stoppa en nysning kan verka som den mest artiga sak att göra, är det oftast inte det bästa alternativet när en nysning redan har börjat. En nysning är kroppens naturliga sätt att driva ut irriterande ämnen från din näsa passage, så genom att hålla din nysning i, du håller i irriterande också. I sällsynta fall har människor till och med skadats genom att hålla i en nysning. Några av de vanligaste skadorna är spruckna blodkärl och brutna revben. Även om du fortfarande kommer att hålla fast vid irriterande, undertrycka lusten att nysa är inte så illa som att försöka stoppa en nysning som redan har börjat. Det finns olika saker som du kan försöka undertrycka lusten att nysa så fort du känner det: Försök att gnugga näsan Försök att andas tungt genom näsan Försök att gnugga området mellan överläppen och näsans botten Om du är runt en massa människor och du känner att en nysning kommer på, det mest artiga sak att göra är att skapa så mycket avstånd mellan dig själv och de andra människorna som möjligt. Om du kan, ursäkta dig artigt och ta några steg bort. Om du inte har tid med det, försök att vända din kropp bort från alla andra. Oavsett hur mycket avstånd du skapar, är det fortfarande viktigt att begränsa dina bakterier genom att nysa in i en vävnad eller i din hylsa. Forskning har funnit att de flesta människor har åtminstone någon kontroll över hur de nyser och kan ändra sina nysningar för att vara tystare när de är offentligt. Försök att arbeta på att tysta din nysning även när du inte är offentligt för att se hur mycket kontroll du har.  Sneezes behöver inte nödvändigtvis vara bullriga. Man har funnit att det "achoo" ljud som många engelsktalande människor gör medan nysningar är helt kulturellt, inte fysiologiskt. Döva människor gör inte något sådant oväsen när nysningar. Det kan vara möjligt att undertrycka reflexen för att göra ett ljud om du blir mer medveten om det.  För att öva nysning tystare, försök att klämma tänderna, men ändå låta dina läppar att öppna, när du nyser.  Hosta samtidigt som du nyser kan också hjälpa dig att undertrycka reflexen för att göra ett högt ljud.
Håll inte i en nysning. Tryck på lusten att nysa. Skapa avstånd. Öva din offentliga nysning.