Vakna tidigt och använd morgonen för hygien. Du bör tvätta håret noggrant och rengöra hela kroppen med tvål eller kroppstvätt. Om du har ansiktshår eller överdrivet benhår, kan du också raka dig i duschen.  Om du har längre hår bör du konditionera det också. Du kan också duscha på kvällen innan du lägger dig. Efter en varm dusch öppnar sig porerna. Detta är den perfekta tiden att tvätta ansiktet. Applicera en mild ansiktstvål för att rengöra din hud. Torka sedan ansiktet med en mjuk handduk. Om du har akne problem, se till att ditt ansikte tvätta bekämpar akne och olja också. Vita tänder och frisk andedräkt är centrala för din renhet. Se till att borsta i minst två minuter och tandtråd en gång om dagen.  Det är en bra idé att bära med sig minttabletter eller tuggummi för att fräscha upp sig under skoldagen. Munvatten hjälper också. Du bör inte bara lukta rent, du bör aktivt lukta behagligt. Innan du går till skolan, ta på dig den deodorant eller parfym du vill ha.  Ta inte på dig för mycket, annars blir det överväldigande. Om du har tendens att svettas, se till att din deodorant också är antiperspirant.
Duscha varje dag. Tvätta ansiktet för att bibehålla frisk hud. Borsta tänderna minst två gånger om dagen. Använd deodorant eller parfym.