En boxningssäck med en högre vikt och densitet kommer att vara svårare att flytta, och det kommer att kräva starkare slag. En lättare boxningssäck som är mindre tät kommer att gunga mer när du träffar den, och du kommer inte att behöva slå den så hårt. Rätt fyllning du bör använda beror på hur tung och tät du vill att din boxningssäck ska vara.  Om du är ny med boxning, börja med en lätt boxningssäck. Du kan lägga till mer fyllning för att göra det tyngre och tätare när du blir starkare. Generellt bör din boxningssäck väga runt 0, 5 pounds (0, 23 kg) per 1 pound (0, 45 kg) du väger. Men du kan öka eller minska vikten beroende på din upplevelsenivå och fysiska styrka. Många förfyllda boxningssäckar är fyllda med uppskurna tygremsor. Du kan få samma effekt hemma med hjälp av gamla kläder eller annat skrottyg du har. Lägga bara tyg till din boxningssäck kommer att begränsa hur tung och tät du kan göra det, så det är en bra fyllning om du vill att din boxningssäck ska svänga när du träffar den. Sand och sågspån kommer att lägga vikt och densitet till din boxningssäck som du inte skulle kunna få med bara kläder. Om du letar efter en boxningssäck som kräver mer kraft, sand eller sågspån är ett enkelt, prisvärt alternativ.  Använd inte bara sand eller sågspån för att fylla upp din boxningssäck. Den kommer att göra den för tung och tät. Lägg i stället till den förutom kläder eller tyg. Du kan köpa påsar med sand och sågspån på nätet eller i din lokala hem förbättring butik.
Tänk på hur tung och tät du vill att din boxningssäck ska vara. Använd kläder som den enda fyllning om du vill ha en lätt boxningssäck. Lägg sand eller sågspån förutom kläder för att göra din boxningssäck tyngre.