Om du eller någon du är med har svårt att andas, ring genast räddningstjänsten. Att andas för snabbt eller för långsamt kan vara tecken på ett medicinskt problem inklusive: Astma Ångest Pneumoni Hjärtsvikt En överdos Feber Om någon behöver hjälp att andas, finns det flera sätt som en läkare kan administrera syre. Detta inkluderar: En syrgasmask. Detta är en mask som passar över personens ansikte och ger en högre syrekoncentration än vad som finns i atmosfären. I miljön är luften 21% syre. Men om någon har svårt att andas, kan de behöva en högre koncentration. CPAP eller kontinuerligt positivt lufttryck. Rör sätts in i personens näsa och syre strömmar in under en liten mängd lufttryck. Trycket hjälper luftvägarna och lungorna att hålla sig öppna. Ventilation. Detta innebär att man stoppar ner en andningsslang genom munnen och in i luftstrupen. Syre kan sedan administreras direkt i lungorna. En del människor andas mycket snabbt, så kallad hyperventilation, när de är oroliga eller panikslagna. Detta kan leda till en känsla av att inte kunna andas trots att du får för mycket syre medan du andas för fort. Om någon du är med erfarenheter kan du: Försäkra personen och hjälpa henne att slappna av. Säg att hon inte får en hjärtattack och inte kommer att dö. Försäkra henne om att hon gör bra ifrån sig. Låt personen använda andningstekniker som minskar mängden syre hon får. Hon kan: andas in i en papperspåse, handväska sina läppar, eller täcka en näsborre och hennes mun medan hon andas. När balansen av koldioxid och syre i hennes system återgår till det normala, bör hon må bättre. Du kan också hjälpa personen att slappna av genom att råda dem att koncentrera sig på ett enda föremål vid horisonten, till exempel ett träd eller en byggnad. Eller också kan du säga åt dem att blunda för att lindra den panik som personen kan känna. Uppmuntra personen att gå till en läkare.
Ring räddningstjänsten. Hämta andningshjälp. Undvik hyperventilering på grund av ångest.