Ibland är det inte så att arbetet är hemskt eller fruktansvärt långsamt, det är bara det att våra huvuden inte är i det. För att se till att du börjar dagen med energi att driva genom sekunder, börja med en hälsosam frukost. Släng munken som ger dig sockerkraschen före middagstid och gå för något protein packat, som ägg, magert kött, och helkornigt bröd. Den morgonen kommer att gå mycket snabbare när du inte behöver slå igenom det. Försök att hålla dig borta från för mycket koffein också. Din morgon kopp joe är bra, men tre koppar kaffe senare kan du be om problem kommer på eftermiddagen eller på natten. Att inte sova är ett bestämt sätt att få arbetsdagen att glida förbi. Om du har ett skrivbordsjobb från 9-5, kommer tiden inte att gå fort om det fysiskt smärtar dig att sitta vid din dator. Ju mer bekväm du är, desto bättre kommer du att känna, desto mer kommer du att kunna arbeta, och desto mindre kommer du att känna dig benägen att bara säga till din chef att du ska åka hem. När din kropp är lycklig, är också ditt sinne lyckligt. Även om en ergonomisk stol och skrivbord är en bra idé, det är att skyffla ut pengar du inte nödvändigtvis behöver skyffla ut. Sikta på att sitta upp rakt och ha din dator på rätt höjd för dina armar och handleder. Det är halva slaget som vunnit där. Det kan finnas en enorm anledning till att tiden inte flyger förbi: du har inga medarbetare att distrahera dig med. Människor är naturligtvis sociala varelser och utbyta en kvick kommentar eller två med dem runt omkring dig kan få klockan att ticka snabbare, förbättra din moral, och ge dig som boost för att få ditt arbete gjort ännu snabbare. Hur kan din chef säga emot det? Inte övertygad om att det är värt det? Nya studier har visat att om du är vän med dina medarbetare, kan du leva längre. Sanningen är att de som är lyckligare och mer avslappnade (och medarbetarna bestämmer en del av detta) är friskare i allmänhet. Så om du inte vill skratta åt Richs skämt bara för att vara vänlig, gör det åtminstone för din hälsa. Arbete som bara arbete är ett recept på katastrof. Du kommer att brinna ut på nolltid (även om det kommer att kännas som år). Vi behöver alla några saker under dagen för att se fram emot eller bara blanda ihop saker och ting. Detta kan vara något så enkelt som en kopp te på 3 PM eller en promenad runt byggnaden vid 11 AM. Odla några "stressbyster" tekniker. Dessa är inte bara bra för din fysiska hälsa, men också, bra för din mentala hälsa; din moral blir upplyft, du slappnar av, tiden flyger förbi, och du slutar med att avsky arbete lite mindre. Se bara till att du väljer positiva rutiner, inte skräp prata dina medarbetare eller sjala ner en skål med socker. Du vet de människor som är superladdade på jobbet och förmodligen hela tiden? De är förmodligen inte bara sprack med positivism på jobbet; det är en livsstil val de har gjort. För att vara som bäst på jobbet, måste du vara din bästa hemma också. Det innebär att äta hälsosamt, motionera, koppla av och få tillräckligt med sömn. Om du inte tar hand om dig själv, kommer det att bli alldeles för tydligt varför de kallar det "arbete". Faktum är att en undersökning nyligen innebar att man inte fick tillräckligt med sömn för att bli berusad på jobbet.  Kan du föreställa dig hur långsamt sekunderna skulle gå om du var tvungen att spendera de kommande 8 timmarna med att känna dig full och ändå arbeta?
Ät en hälsosam frukost. Gör arbetsplatsen ergonomisk. Var social. Kom på några arbetsritualer. Ta hand om dig själv utanför arbetet.