Du kan ha identifierat dig som hbtq ett tag eller bara nyligen börja utforska din orientering. Se till att du med tillförsikt kan säga till dig själv, Jag är homosexuell eller jag är lesbisk. och om du har svårt att erkänna det för dig själv, kanske du inte är redo att dela detta med andra människor. Oroa dig inte för att du är för ung för att veta vilket kön eller kön du vill vara romantiskt involverad med. Oavsett din ålder, kan du veta hur du känner. Att komma ut är en verkligt personlig process, men det kan ändå vara till hjälp att lära sig hur andra människor hanterade den. Tillbringa lite tid på nätet med att läsa om andra HBTQ-personers erfarenheter. Det finns massor av stora resurser att titta på som The Trevor Project (https://www.thetrevorproject.org/) och Pride. Om du har några vänner eller familjemedlemmar som identifierar sig som hbtq kan du också be dem berätta för dig om hur det var för dem att komma ut. När och hur du än vill komma ut är ett riktigt personligt beslut. Det är viktigt att du gör det för att du vill, inte för att du känner press från någon annan. Kanske du vill börja dejta eller är bara redo att vara mer öppen i dina nuvarande relationer. Det är fantastiska skäl att komma ut! Ibland kan folk göra antaganden om din sexuella läggning. Känn inte att du behöver komma ut bara för att korrigera eller bekräfta deras antaganden. Bara för att det är vad du vill göra. Det är en bra idé att välja en pålitlig förtrogne innan han kommer ut till världen. Kom bara ihåg, din identitet är din ensak och du behöver inte dela den med någon som du inte vill. Skriv ner några namn på människor du kan räkna med. Någon på den listan är nog en bra person att börja med.  Din lista kan omfatta dina föräldrar, ett syskon, en vän eller någon annan familjemedlem. Det är en bra idé att bara välja en person att börja med eftersom en en på ett samtal kan känna mindre skrämmande än att prata med flera personer. Om du vill berätta för båda dina föräldrar samtidigt, är det definitivt okej att välja 2 personer att berätta. Förhoppningsvis är alla du berättar omedelbart stödjande och vänliga. Tyvärr är det inte alltid så. Innan du kommer ut, tänk på andra möjliga reaktioner människor kan ha, såsom: Shock Ilska Förvirring Rädslan Sorg Om du stöter på dessa reaktioner, är det okej att ta en paus. Du kan säga: "Jag ser att du är upprörd. Du kanske kan kontakta mig när du känner dig lugnare." När du är ung litar du förmodligen på dina föräldrar för allt som är viktigt, till exempel mat, kläder och husrum. Om du har en känsla av att dina föräldrar kanske inte stöder dig, tänk då på att vänta på att få komma ut. Det är absolut ingen skam att vänta tills du bor ensam för att berätta för dina föräldrar. Under tiden kan du försöka nå en mer stödjande och förstående släkting. De kan hjälpa dig att navigera i den här svåra situationen. Om du är orolig för deras reaktion, ha en reservplan. Fråga en vän eller familjemedlem om du kan bo hos dem ett tag om dina föräldrar sparkar ut dig. Förhoppningsvis kommer det inte att hända, men det är alltid bäst att vara förberedd.
Bli bekväm med din sexuella läggning. Läs berättelser om andras upplevelser. Gör en lista över skäl som du vill komma ut. Lista de stödjande människorna i ditt liv och välj en att berätta först. Förvänta dig ett brett spektrum av möjliga reaktioner. Planera vad du ska göra om du får en negativ reaktion.