Att spendera mer tid med barn är det enklaste sättet att bli mer lekfull. Du bör leka med dem inte med målet att lära dem mer om livet, utan att lära mer av dem genom att titta på hur de närmar sig och ser på livet. Barn ser på allt med nyfikenhet, spänning och glädje, och du bör lära dig att närma dig livet på detta mer lekfulla sätt. Om du inte har egna barn, prova volontärarbete med barn, eller tillbringa mer tid med barn till dina vänner eller släktingar. Du borde inte bara gå ut och prata med en främlings unge. Om du har en hund eller en katt eller känner en vän som gör det, då spendera mer tid med att leka med djur. Oavsett om du går en hund eller kastar en boll till det, eller leker runt med din katt och en fjäder leksak, leker med djur ändrar ditt perspektiv och gör att du närmar dig livet på ett mer lekfullt och mindre strukturerat sätt. Du kan även arbeta som hundvandrare eller tillbringa tid katt-sitta för en vän att vara runt djur mer. Om du verkligen gillar djuridén, gör det frivilligt på ett djurhärbärge. Att vara runt icke-människor kan hjälpa dig att ta en del av strukturen ur ditt liv och att närma sig saker på ett mindre regemente sätt.. Gå och ta salsa eller Zumba lektioner, eller bara slå upp klubbarna med dina vänner. Kasta ditt hår runt och dansa till någon helt dum eller löjlig musik. Det handlar inte om att se bra ut -- det handlar om att må bra, och ju mer du dansar, desto mer kan du släppa loss, känna dig avslappnad, och i allmänhet släppa dina hämningar, desto mer lekfull blir du.  Att göra en dans med specifika drag, som "Dougie", "The Cupid Shuffle", eller till och med "The Harlem Shake", kan få dig att släppa taget ännu mer när du blir fångad i ögonblicket av dansen rörelser. Du behöver absolut inte vara en bra dansare för att vara lekfull på det här sättet! Att kunna skratta åt sig själv tillsammans med andra är ett viktigt sätt att vara lekfull. Om du alltid är så seriös med dig själv och inte kan gå tillbaka och erkänna när du har gjort bort dig, gjort en dum kommentar, eller bara gjort något oavsiktligt roligt, då kommer du aldrig att kunna vara lekfull. Att kunna skratta åt sig själv kommer att få människor att se att du är rolig att hänga med, och att du inte är en pinne-in-the-mud som är fast besluten att agera på ett seriöst sätt 100% av tiden.  Att kunna skratta åt sig själv kommer också att hjälpa dig att slappna av, vilket kommer att göra dig mer lekfull.  Leta efter humor eller ironi även i obekväma situationer. Om du umgås med goda vänner och är mitt uppe i ett hån-argument, prova mjukt slå eller knuffa varandra. Detta fungerar bäst om du går runt, på en strand, eller sitter i en park någonstans -- förmodligen inte på en restaurang eller ett formellt evenemang. Bara mjukt slå dina vänner om stämningen är rätt kan hjälpa dig att slappna av och vara mer lekfull i din inställning till liv och vänskap. Se till att du känner den andra personen tillräckligt väl och att slagen återgäldas, dock. Att kunna reta människor är en viktig del av att vara lekfull. Detta innebär att känna människor tillräckligt bra för att kunna göra narr av sina små foblar, från deras besatthet av choklad till deras klumpiga natur. Så länge som retandet inte är elak-andad eller över toppen, att kunna reta människor och att bli retad i gengäld kommer att göra dig till en mer lekfull person.  Ju mer du retar folk, desto mer vet du var deras gränser är. Att reta människor påminner dig om att du bör vara mer lekfull och inte ta livet för allvarligt. Att göra ett mål att spela fler spel i ditt liv är ett bra sätt att vara mer lekfull. Att få människor tillsammans för en spelkväll, eller spontant introducera ett spel till dina vänner när du umgås, är ett bra sätt att göra något annorlunda och att göra ditt sociala liv lite annorlunda och mer lekfullt.  Har du försökt med stort byte? Hur är det med musikstolar? Eller dränka pennyn?  Andra spel du kan försöka inkludera Risk, charader, Simon säger, Twister, brädspel och magiska trick. Du kan också prova att göra spel av vardagliga aktiviteter. Till exempel, om du och din partner regelbundet laga middag hemma, utmana dem till en cook-off för att se vem som kan göra den bästa versionen av din favoritmat. Att spela sport utan att ta dem på allvar är ett bra sätt att vara mer lekfull och att spendera mer tid med dina vänner. Om du har en bra relation med dina kollegor eller bara vill ha en, försök att organisera en vecko- eller månads bowling kväll, eller få dina medarbetare att gå med i en softball liga med dig. Gå med i ett sportlag utanför skolan eller bara få en god vän att spela tennis eller basket med dig. Att spela mer sport gör dig mindre intresserad av arbete och kommer att göra dig till en mer lekfull person totalt sett. Var inte en dålig förlorare! Det finns ingen anledning att ta något personligt. När du blir alltför orolig för att vara ordentlig och artig, förlorar du en hel del lekfullhet och humor. Om du av misstag säger något olämpligt, var då beredd att uppriktigt be om ursäkt. Men att spela det finns en viss grad av konkurrenskraft och retas som skapar en spännande spänning. Alla älskar ett skämt, hur töntigt det än är. Om du vill vara mer lekfull, då lära sig några töntiga skämt och testa dem på människor. Så länge du inte är alltför allvarlig när du berättar för dem och gör det klart att du vet att du är dum, skämten kommer att tas på rätt sätt; om människor inte skrattar, de kommer åtminstone att sucka på ditt försök att göra ett skämt, oavsett om det handlar om en ordlek eller en dum hänvisning. Du kan försöka knacka på skämt, isbrytare, korta anekdoter, eller vad som helst som flyter din båt.  Pröva den här. Säg högt: "Polarbjörn!" När dina vänner stirrar på dig, ryck bara på axlarna och säg: "Vad? Jag försöker bara bryta isen!" Vad sägs om ett bakvänt knack-skämt? Säg till din vän att du har ett bra knack-knack-skämt och säg sedan: "Okej, du börjar." Din vän kommer att säga: "Knock-knack", och du kan säga: "Vem är där?" Då kan du skratta när du ser hur förvirrad din vän blir när han inser att han inte har något svar.
Spendera mer tid med att lära av barn. Lek med ett husdjur. Dansa Skratta åt dig själv. Mjukt slog folk. Ta lätt på dina vänner. Spela spel. Bli involverad i fler sporter. Var en bra sport. Berätta fåniga skämt.