Ta mer tid att njuta av de goda sakerna. Sakta ner och njut av underverken i världen omkring dig då och då. Att du är tacksam kan i själva verket öka din tillfredsställelse i livet.  Gå ut och stå i vördnad för Moder Natur. Lyssna till ljudet av de rostande löven eller fåglarna i träden. Känn känslan av vinden som passerar över huden. Välj en morgon att äta tankfullt och dröja över frukost. Andas in doften av färskt kaffe. Lägg märke till färgerna, texturerna och doften av maten på tallriken. Tugga långsamt, njuta av smaken av varje bett. Hur känns din kropp när du mättar din hunger? Är du glad för någon särskild mat mer än andra? Människor har en tendens att vara partiska i sitt resonemang. Antaganden är en form av fördomsfullt resonemang där du tror att något är sant baserat på prejudikat eller din egen tro. Denna tendens leder emellertid till felaktiga och orättvisa bedömningar av människor och situationer.  När du lägger märke till att du gör förhastade bedömningar av människor eller händelser som händer i ditt liv, ta då en andra titt. Grundar du dina slutsatser på allvarliga fakta? Försök att ompröva ditt första antagande. Inse att människor och situationer har en rad olika komplexiteter som är mycket större än vad som möter ögat. Till exempel, du kanske har hört några människor klaga över en "otrolig" unge i ditt kvarter. Av den anledningen håller du dig borta från honom. Men en dag ser du att han hjälper en äldre dam att lasta av sin mat från bilen. Han är artig och svarar "ja, frun" och "nej, frun". Undvik honom inte så mycket. Du talar hjärtligt när du passerar honom på gatan, och du har funnit honom vara otroligt annorlunda än vad grannskapet antar. Du kanske vill fly från din omgivning eftersom ditt liv verkar vanligt och färglöst. Att du drömmer större kan berika din syn och din tillfredsställelse i livet. Ge dig själv friheten att föreställa dig en framtid bortom din vildaste fantasi. Tänk på ditt liv under de kommande fem åren. Vad gör du? Vad består din dagliga rutin av? Vad är det för liv du lever? Du kanske ser dig själv gå över en scen och få en collegeexamen. Ni är hårt arbetande, medlidsamma mot andra och entusiastiska över att använda er examen för att göra skillnad. Lägga fram en tydlig handlingsplan för att uppnå dessa mål. Skriv ner varje viktigt mål som är inbegripet i ditt framtida liv. Vilka åtgärder måste du vidta för att nå dem?  Beskriv SMART-målen (dvs. Mål som är specifika, mätbara, uppnåeliga, resultatinriktade och tidsbundna) och som fastställer en rimlig tidsfrist för att nå dem.  Du kan till exempel behöva välja ett huvudämne som matchar dina personliga värderingar och gör det möjligt för dig att verkligen göra skillnad. Då måste du gå i skolan och studera hårt. Du kan också behöva skapa relationer med dina professorer och nätverk för att hitta praktik och jobbmöjligheter. Var så tydlig och specifik i din målsättning som möjligt för att se till att du uppfyller dina mål.
Uppskattar världen omkring dig. Utmana antaganden. Engagera dig tillbaka från framtiden tänkande. Skapa en handlingsplan för att nå din dröm.