När du har dålig hållning, du bröst kommer att hänga och hänga, vilket bara gör att de ser större. Att stå upp rakt med axlarna tillbakadragna kommer att lyfta bröstet och orsaka vävnaden att vara mer spänd och sträckt, fysiskt minska dess yttre form. Om du har problem med att stå rak, finns det många ryggstöd och hållningskorrigatorer tillgängliga online eller från din läkare. Det finns ett antal behåar som kan hjälpa. Minimizers är utformade för detta ändamål och helt enkelt arbeta genom att lägga till ingen extra bulk. Du kan uppnå samma effekt genom att använda en ofodrad bh, som ofta är billigare. De flesta kvinnor med stora bröst tycker dock att de föredrar stöd av en mer strukturerad bh. På grund av detta kan du finna att ett maximalt stöd, högkvalitativa sportbehå fungerar bättre för dig. En sportbehå kommer att krossa dina bröst och få dem att verka fysiskt mindre. Det är också viktigt att ha en behå som passar. Formare är västar eller skjortor som är gjorda av tight elastisk. En normal skjorta bärs sedan över toppen. Du kan hitta formgivare för bröstet från många varuhus samt från nätbutiker. Bröst bindemedel är formgivare på steroider: de kommer att avsevärt minska din byst genom att maximera hur mycket de komprimera dina bröst. Deras effekt kan vara att stark och sammandragande för vissa människor, dock, så bara använda detta alternativ om du letar efter allvarlig minskning. En tillfällig lösning för desperata situationer är att göra traditionell bröstbindning. Det är här du använder ett stramare material för att binda ner dina bröst - helst ett bröst bindemedel, men en stramare sportbehå kommer också att räcka. Detta är användbart om du bara tillfälligt behöver minska din byst för att passa in i särskilda kläder för en speciell händelse.  Använd inte ace bandage eller tejp för bröstbindning - dessa material är inte gjorda för bindning, och med hjälp av dessa kan resultera i andfåddhet, skadade eller kollapsade lungor, blåmärken eller spruckna revben, sliten hud, ryggsmärta, ryggradsskador, yrsel och permanenta skador på bröstvävnaden.  Bli inte frestad att använda ett elastiskt bandage, eftersom detta blir mycket obehagligt och farligt sammandragande om det dras tillräckligt hårt för att ha en effekt.
Stå rakt. Använd speciella behåar. Använd formgivare. Använd bröstbindare. Använd bröstbindning.