Ditt team kan ha en specifik övergång försvar, men i allmänhet, den första spelaren tillbaka bör köra till kanten för att förhindra en enkel uppläggning. Den andra spelaren tillbaka bör pressa spelaren med bollen, och de återstående 3 spelarna bör täcka de offensiva spelarna.  Kommunikation är nyckeln under en övergång! Berätta för dina lagkamrater om du täcker korgen, bollen eller en öppen spelare. Din roll på brott kan vara att spurta mot nätet för att få rebound efter ett skott. I detta fall skulle du bara sprinta tillbaka på försvar om du inte får rebound och det andra laget har säkrat bollen. Om du ser att spelaren med bollen har ingen på dem, springa upp till dem direkt för att pressa bollen. Det största hotet mot ett försvar är en offensiv spelare med en öppen passerande eller dribblande körfält, och det bästa sättet att stoppa detta är att pressa så snart som möjligt. Arbeta inom ditt lags spelplan. Om din tränare tilldelar dig en spelare, försök att hålla sig till dem så mycket som möjligt. Om en spelare har bollen utan tryck, dock attackera dem så snart som möjligt. Skjut foten närmast sidolinjen några centimeter bakom den andra. Tån på din bakfot bör vara i linje med hälen på den andra. Vinkla bröstet lite åt det hållet. Detta vinklade ställningstagande, som kallas "heel/toe/pushpoint", hindrar bollhanteraren från att dribbla upp i mitten av domstolen. Istället kommer du att driva dem mot en sidolinje, baslinje, eller dina lagkamrater på försvar. Det är viktigt att stanna i din låga defensiva ställning även när du flyttar med bollhanteraren. Håll din kropp lägre än deras hela tiden, sänk huvudet och bålen så att dina ögon är axelnivå med dem.  Istället för att stå upp när du måste röra dig, håll dig lågt och blanda från sida till sida. För att hjälpa dig att hålla dig nere, gå in i din ställning och föreställ dig att du spelar i ett gym med ett tak precis ovanför huvudet. Om du rätar upp eller bob upp och ner när du flyttar, slår du huvudet i taket.  Att stanna i en låg defensiv hållning ger dig bra balans och låter dig reagera snabbt på bollen. Det känns naturligt att titta på basket eller på den andra spelarens ansikte när du spelar on-ball försvar, men detta gör det enkelt för dem att fejka dig genom att leta ett annat sätt eller med hjälp av en pump falska. Istället, titta på deras mitt-sektion – var som helst från bröstet till midjan. Det är extremt svårt för en offensiv spelare att fejka med sin mitt-sektion, vilket gör det till ett bra sätt att spåra sina rörelser. Håll en arm på avstånd från bollhanteraren och nå en arm ut några centimeter från bollen, med hjälp av den för att följa bollens rörelser. Håll din andra hand lägre och något åt sidan för att distrahera bollhanteraren och klipp av en förbipasserande fil. Sträck dig inte efter bollen. Detta kommer att sätta dig ur balans och ge bollen hanteraren en chans att dart förbi dig, och du kan också kallas för en foul om din hit deras arm. Prata med dina lagkamrater genom hela defensiva innehav för att låta dem veta var du är och vad som händer på golvet som de inte kan se. Vissa fraser som du kan använda för att kommunicera på försvar inkluderar:  till Ball, boll, boll! och använda detta när du kör framåt för att pressa bollen. Deny, förneka, förneka-använd detta om du är att försvara en spelare som är en passerar bort från bollen. Använd dessa för att tala om för en lagkamrat att en skärm kommer på ena sidan. På en skärm kör en offensiv spelare in för att försöka blockera försvaret vaktar en annan offensiv spelare.
Sprinta tillbaka till försvaret så fort ditt team skjuter. Tryck spelaren med bollen omedelbart. Vinkla din kropp för att tvinga dem mot sidlinjen. Håll dig lägre än den andra spelaren hela tiden. Håll ögonen på bollhanteraren bröst eller midja. Använd ena handen för att spåra bollen och den andra för att blockera en förbipasserande fil. Kommunicera med dina lagkamrater hela tiden.