Ta en varm dusch och andas in ångan. Detta kan hjälpa till att lossa trängseln i näsan, som kan droppa ner i bröstet och orsaka hosta. Den hjälper även till att återfukta torr luft, vilket också kan orsaka hosta. På natten, kör en luftfuktare och andas in den varma ångan. Denna metod är till hjälp för hosta som orsakas av förkylningar, allergier, och astma. Fuktgivare måste rengöras regelbundet. Annars kan de orsaka mer skada än nytta. Mögel, andra svampar och bakterier kan byggas upp inuti maskinen och överföras till luften vid sidan av ångan. Du kan instinktivt börja med stora, rejäla hosta så snart en hosta passform kommer på, men att bygga upp till dessa stora hosta långsamt kan faktiskt hjälpa dig att bli av med en hosta passform snabbare. Detta är särskilt användbart om du har en fuktig hosta. När en hosta passform börjar, börja med att ta en serie av små, lätta hosta. Dessa hosta kommer inte att producera mycket slem. I slutet av din serie av små hosta, gör en stor hosta. De små hostorna flyttar slemmet mot toppen av luftgången och den stora hostan har tillräckligt med kraft för att få ut slemmet. Hosta i denna metod kommer att förhindra din hals från att bli mer irriterad. Eftersom en irriterad hals är mer benägna att orsaka fortsatt hosta, gör din hals mindre irriterad bör hjälpa dig att bli av med din hosta snabbare. Kronisk hosta orsakas ofta eller förvärras av luftburna irriterande. Dessa irriterande kan orsaka kronisk sinus irritation, vilket leder till kronisk hosta på grund av överflödig slem. Den mest uppenbara irritationen att undvika är tobaksrök. Parfymer och doftande badrumssprayer är också kända för att utlösa kronisk hosta och bör undvikas åtminstone under hela din hosta om du vill att din hosta ska lämna snabbare.
Inhalera varm vattenånga. Ändra sättet du hostar på. Ta bort luftburna irriterande ämnen.