Ge dig själv en stund och ta ett djupt, lugnande andetag. I en grupptryckssituation kan känslor gå överstyr och få en att säga eller göra saker som man inte menar. Att stanna ett ögonblick hjälper dig att undvika ett förhastat svar och bättre förstå dig själv i ögonblicket. Du kanske vill fråga dig själv: "Vad för slags person vill jag vara? Skulle den personen göra detta?" Om svaret är nej, är det troligt att du inte bör delta. Människor fastnar ofta i gruppmentalitet, men genom att uttrycka sina personliga känslor kan du få kontakt med dina vänner/andra spelare. Detta för saker från ett gruppsammanhang till ett personligt, vilket gör det lättare för dina vänner att identifiera sig med dig. Man kan säga, "Jag älskar att umgås med er och jag vill inte vara en pinne i leran, men jag känner mig verkligen inte bekväm att spela detta spel." Även om ärlighet är nästan alltid den bästa politiken, om dina vänner / andra spelare är fast beslutna att få dig att spela, kan en ursäkt komma till nytta. Detta behöver inte vara en stor fib, du kan säga något så enkelt som: "Min hals har varit lite ont på sistone och jag vill inte få någon sjuk." "Jag skäms verkligen, men jag har ett sår som stört mig så jag inte kan spela." Det finns gott om gruppspel du kan spela istället, och några av de andra spelarna kanske vill spela dessa även mer än 7 Minutes in Heaven. Några exempel är Twister, charader, bildspråk, UNO med mera. Du kanske vill gynna spel som du känner andra i gruppen tycker om. Du har en bättre chans att spela ett annat spel om andra vill spela.
Samla dina tankar. Tala klart och tydligt om dina känslor. Ge mig en ursäkt. Föreslå en annan aktivitet istället.