Esofagus divertikulum orsakas ofta och förvärras av en sjukdom som kallas Gastroesofageal Reflux sjukdom (GERD). GERD orsakar ofta syra från magen att stiga in i matstrupen, försvaga muskeln foder och uppmuntra divertikula att bildas. För att förhindra att din esofagus divertikulum försämras, kan du minska risken för sura uppstötningar genom att äta en intetsägande kost. Detta innebär att du minskar kryddig, fet och sur mat i din kost. Några saker du kan äta inkluderar: Grönsaker, såsom broccoli, kål, och ärtor Baljväxter, inklusive njurbönor, svarta bönor, och tofu produkter Lean kött såsom kyckling, magert malet nötkött, och fisk Stärkelser, såsom brunt bröd, ris och pasta För vissa personer med esofagus divertikulum, kan sväljande vara smärtsamt eller svårt. För att hjälpa till att upprätthålla en hälsosam kost, bör du leta efter mjuk, halvfuktig, eller flytande livsmedel som kommer att gå ner lätt. Du kan behöva putsa, mala eller blanda hårdare mat så att du kan svälja dem lättare. Några bra livsmedel inkluderar: Bakad sötpotatis Äppelsås Pudding Mjukt vitt bröd Scrambled ägg Soppa Cottage ost Vatten kan bidra till att minska sura reflux samtidigt hjälpa spola mat säkert ner till magen. Det kan också bidra till att förhindra att mat fastnar i divertikula fickorna. Drick alltid ett glas vatten efter en måltid. Undvik att dricka för mycket alkohol och kaffe, eftersom dessa kan öka sura uppstötningar, vilket i sin tur kan förvärra esofagus divertikulum. Alkohol kan också försvaga slemhinnan i matstrupen, vilket gör den sårbar för mer divertikula. Det är viktigt att maten kan passera ner till magen "undisturbed" efter att du ätit. För att förhindra uppstötningar bör du vila efter varje måltid som sitter med rak rygg och hals. Du kan också stå om det är lättare. Undvik ansträngande aktiviteter och lägg dig inte ner. Ge dig själv minst 30 minuter att vila.
Ät en dålig kost. Välj mjuk mat om du har svårt att svälja. Drick mer vatten. Vila efter en måltid.