När du sätter på dig ett dansbälte, ta så mycket tid som du behöver för att få alla dina delar placerade där du vill och så bekvämt som möjligt. När bältet är på, ska inget röra sig förrän du tar av det. Du vill nog vara i fred för det här. Du kommer att veta att den är vänd framåt eftersom den V-formade trasan är framför dig, medan strängen är närmast dina könsorgan. Gör som du skulle om du satte på dig ett par kalsonger, ett ben i taget. Höger ben bör vara på höger sida av bältet och vänster bör vara på vänster sida. Dra upp den till den höjd där du bär byxorna. Bär den inte lågt med målet att hålla stringdelen lös; detta kommer bara att orsaka problem längs linjen. Din penis ska hamna vänd uppåt, mot buken. Och du kan snabbt åstadkomma detta genom att nå din lätt böjda handflata ner i dansbältet för att skopa upp din pung uppåt inuti den stödjande påsen, guida alla hängande delar att peka mot klockan 12 när du drar din hand medan tygpanelen kramar och säkert men försiktigt vaggar och stöder allt på plats. Dina två testiklar kommer att vara upp framför, inte dingla mellan benen, eftersom de skulle unsupported när din kroppstemperatur stiger på grund av all fysisk ansträngning av dans och kroppens normala behov av att hålla testikeltemperaturen från överhettning.  Om stringdelen känns för trång kan du justera genom att dra den något lägre, men det måste finnas en viss spänning för att det ska finnas något stöd för den manliga anatomin.    När könsorganen är ordentligt placerade i plagget hålls de tätt och stadigt fast i nedre delen av bålen i upphöjd riktning (med andra ord pekar mot klockan 12). Detta är i motsats till de flesta idrottsliga supportrar, som vanligtvis lämnar genitalierna hängande nedåt så att om du hoppar det finns en studs. Om något känns obekvämt, justera det nu. Du kommer inte att kunna göra detta senare, särskilt om du bär n genomtänkt kostym som täcker din nedre bål. Till en början kan du förvänta dig att känna en del obekant tryck i nedre delen av regionen, men om enheten är av en lämplig passform kommer du snabbt inte märka att du bär en efter några timmar totalt att få kläm på att använda den. Du kommer så småningom att uppskatta förmågan att hoppa, hoppa och röra sig utan någon oro för ömhet eller obehag. Justera midjebandets höjd så att det sitter även med eller något över krönet eller toppen av höftbenen. Strongremsan bör ha en bra bit av spänning annars enheten kommer inte att fungera som en bra stötdämpare vid hoppning (t.ex. balettbyten och sauter). Strongen får aldrig sitta löst under. Det kan kännas bekvämare när man bär löst, men det kommer inte att ge effektivt, pålitligt stöd till genitalierna i det fallet och besegrar det huvudsakliga syftet med att bära ett dansstöd bälte i första hand. Se till att du känner dig bekväm innan du lämnar omklädningsrummet. Du vill känna dig trygg, bekväm och väl stöttad innan du börjar din dans, skridsko eller annan aktivitet.  Om strumpbyxorna eller vad du än har på dig har en söm som rinner nerför mitten av nedre delen av bröstkorgen, justera den så att sömmen balanseras jämnt åt vänster och åt höger. I föreställningar, i synnerhet balett, betraktas det som en dålig form att justera bältet eller dräkten, när publiken kan se detta. Det är därför du bör vara noga med att få alla justeringar rätt innan du går ut på scenen.
Se till att du har gott om tid. Ta av alla dina kläder i förbandet eller byt rum. Ta tag i dansbältet och håll det framåt. Kliv in i ditt dansbälte. Dra upp dansbältet runt midjan eller höfterna. Justera könsorganen. Se till att stringtan sitter mellan skinkorna så bekvämt som möjligt. Dra i strumpbyxorna och de andra delarna av dräkten.