Se till att dörrarna och fönstren är låsta. Stäng gardinerna på natten.  Om du gömmer en reservnyckel utanför ditt hus, se till att den är på en väl gömd plats, inte under dörrmattan. Ännu bättre, ge en extra nyckel till en granne du litar på. Håll telefonen vid sängen. Överväg att sätta ett säkerhetsföretag en klistermärke på ditt fönster eller logga in på din gård för att fungera som en avskräckande, även om du inte har en säkerhetstjänst. Om du känner att du blir förföljd på vägen hem, gå inte hem. Byt riktning och gå mot en offentlig plats istället. Det är lätt att vara i din egen lilla värld ute i offentliga platser, insvept i en telefon eller dagdrömmer, och zon ut om vad som finns framför dig. Men var uppmärksam på varje misstänkt beteende eller någon som får dig att känna dig obekväm.  Om du kan, göra en mental beskrivning av en misstänkt individens utseende, inklusive din bästa gissning om deras ålder, längd, vikt och etnicitet. När du går eller springer, håll dig på befolkade, väl upplysta stigar. Använd inte hörlurar. Om du känner det som om du blir förföljd, vill du dra till dig så många människors uppmärksamhet som möjligt. Var inte rädd för att nå ut efter hjälp, även om du kan vara rädd för att verka paranoid. De flesta kommer att vara villiga att hjälpa dig.  Ducka in i en butik eller restaurang och få hjälp av anställda. Du kan närma dig en person eller en grupp människor och säga högt: "Åh, där är du! Jag har letat överallt efter dig! en gång utom hörhåll, förklara situationen och fråga om de kan hjälpa dig. Om det inte finns någon annan runt och du kan inte komma in i en byggnad säkert, försök att göra, eller låtsas att göra, ett samtal på din mobiltelefon. När hämtar du mig, pappa? Jag har varit här ute i femton minuter! ska alltid ringa 911 om du känner dig hotad. Det är bättre att vara säker än ledsen. Kartlägg din destination i förväg. Om du vet att du kommer att vara i ett osäkert område, gå med någon annan.  Gå som om du vet vart du ska, även om du är vilse. Om du är vilse, hitta en polis som hjälper dig. Kvinnor med barn är också ett bra alternativ. Undvik att gå ensam på natten om du är i ett okänt område. Gå med en vän eller få skjuts. Tänk på att bara 11 procent av alla våldtäkter och sexuella övergrepp använde ett vapen. Att lära sig att försvara sig mot sparkar, slag och återhållsamhet kan ge dig en chans att fly din angripare.  Du kan ofta hitta dessa klasser i kommunala centra, högskolor, eller i kampsport studior. Överväg att bära en nyckelring med en vissling eller annan liten, självförsvarsanordning fäst vid den. Du kan hitta dessa tillgängliga till salu på nätet. De flesta människor bär sin telefon hela tiden, så utnyttja några av säkerhetsfunktionerna på din telefon. Viktigast av allt, se till att din är fullt laddad innan du går ut. Det finns flera mobilappar som du kan installera på telefonen som låter dig ringa efter hjälp eller meddela vänner till din plats. Försök att söka efter personliga säkerhetstelefonappar för att komma igång. Om någon gör dig obekväm och du inte kan komma undan, få högt. Ställ till med en scen. Halsa och flämta runt. Kom ihåg, att vara säker är viktigare än att vara snäll och artig.  Till exempel, om någon sitter bredvid dig på bussen och avsiktligt lutar sig för långt in i ditt personliga utrymme, skrika,  på väg bort från mig! att dra uppmärksamhet och har andra hjälpa dig att hantera situationen. Var inte rädd för att försvara dig om du känner att du hotas av fysisk skada.
Håll dig i säkerhet i ditt hem. Var medveten om din omgivning. Sök hjälp om du blir förföljd. Vet vart du är på väg. Anmäl dig till en självförsvarskurs. Använd teknik för att hjälpa dig att hålla dig säker. Dra till dig uppmärksamhet om du känner dig hotad.