En del kämpar mer än andra för att minnas namn och ansikten. En liten andel av människor är super igenkännare och minns ett ansikte för år. Kvinnor är också bättre än män på att minnas ansikten. Men vi kan alla bli bättre och förbättra oss med ansträngning. Gör en medveten ansträngning att träna ditt minne. Det finns sätt som du kan stärka ditt minne, och inte bara för namn och ansikten. Lyssna först och främst. Oavsett om det gäller namn, ansikten, adresser eller på annat sätt behandlar vi informationen mycket snabbt. Du måste vara redo att ta emot den. Det tar ungefär 8 sekunder av fokus för att implantera information i vårt minne. Du måste vara uppmärksam för att lära dig och komma ihåg något. Mnemoniska anordningar är sådant som hjälper oss att komma ihåg, vanligtvis genom umgänge. Det finns många sätt att skapa en mnemonisk apparat. Du kan använda ord, bokstäver, rim eller visuella bilder. Ju mer kreativt, desto bättre och lättare blir det att minnas information.  En "akrostisk" är en mening där den första bokstaven i varje ord kodar den initiala av vad du vill komma ihåg. Körpojkar använder en akrostik för att komma ihåg noterna för th bas clef:  på bra pojkar gör alltid bra ifrån sig = G, B, D, F, A. En "akronym" är ett ord som använder den första bokstaven i en rad andra ord. En del kommer till exempel ihåg de stora sjöarna med förkortningen HEMS: Huron, Ontario, Michigan, Erie och Superior. Rhymes och wordplay hjälper också. Hur många dagar är det varje månad? Kom bara ihåg, trettio dagar har September, April, Juni, och November..... mental aktivitet kommer att hålla din hjärna aktiv och smidigare, precis som fysisk träning kommer att hålla din kropp frisk och kraftfull. Prova spel som stimulerar ditt korttids- och långtidsminne. Till exempel spela korsord eller Sudoku. Simon säger att och  på Concentration är utmärkt återkalla spel, liksom.  Andra aktiviteter som du kanske inte tänker på som spel kräver också minne. Sjunger du i en kör eller spelar du ett instrument? Att spela en låt ur minnet är bra mental träning. Chess är också ett bra spel för minnet, liksom logik och problemlösning. I en studie från 1985 visade elever som spelade schack regelbundet förbättrade minnen och organisatoriska färdigheter. Människor föredrar olika sätt att lära sig information. En del av oss lär oss visuellt; andra lär sig bäst genom att läsa eller genom att höra information. Försök att använda olika sinnen för att bättre inpränta saker i ditt minne.  Till exempel, handlingen att skriva om ett namn för hand stimulerar din hjärna på olika sätt – du ser namnet igen, du tänker på det, och din kropp skapar också ett fysiskt minne av handlingen att skriva. Därför kan det vara effektivare att ta med sig penna eller penna än att ta med en dator.  Försök att relatera information till färger, dofter, texturer eller till och med smaker. Om du lär dig bäst genom att läsa, läs då högt för att samtidigt stimulera din hörselkänsla.
Gör inlärningsnamn till en prioritet. Använd mnemoniska enheter. Spela spel. Använd olika sinnen.