Gör ögonkontakt med människor du känner lika väl som främlingar. Introducera dig själv om du inte har träffat förut, men bara erbjuder ditt för- och efternamn i början. Säg bara: "Hej, jag är ________________, vänta sedan på att den andra personen ska tala. Att du slutar upp med ditt namn kommer att få dig att verka mer självsäker och spännande. Gesticulerande kommer att hålla dig från att göra saker som att lägga händerna i fickorna eller fidgeting. Dessa gester visar nervositet och gestikulerande medan du pratar kommer att ha motsatt effekt. Du kommer att verka mer säker och kraftfull genom att använda händerna medan du pratar. Välj något som är på ögonnivå. Om du börjar känna dig nervös, titta på denna plats för att hålla dig från att titta ner på golvet. Om du börjar känna dig överväldigad eller orolig, tvinga dig själv att ta fem djupa andetag. Att andas djupt kommer inte bara att lugna ner dig, det kommer också att öka din vakenhet så att du kan fortsätta att vara som bäst. Om du håller en presentation, ta fem djupa andetag precis innan du börjar tala.  Försök att sakta ner ditt tal med ungefär en halv sekund. Detta kommer att hjälpa dig att andas djupare och låta mer lugn medan du talar. Öva genom att läsa en bok högt och gå lite långsammare än du normalt skulle göra. När du träffar nya människor är det bästa sättet att hålla samtalet igång att ställa frågor och lyssna uppmärksamt. Fråga saker som: Vad gör du?Vad tycker du om festen?
Hälsa människor när du går in i ett rum eller i en hall. Använd händerna när du pratar. Välj ett intressant objekt eller målning att fokusera på. Andas djupt. Ställ frågor.