....................................... Vad skulle den här artikeln vara till för nytta utan att nämna denna allestädes närvarande asiatiska basmat? Ris ger en neutral, fylla kolhydrat bas för grönsaker, kött, och sås i din stir yngel. Stir yngel och ris kan göra en stor, full måltid på egen hand eller tjäna som huvudrätten i en större kulinarisk upplevelse. Du har massor av alternativ när det gäller ris - inte bara finns det många olika typer av ris att välja mellan (brun, röd, jasmin, basmati, och så vidare), men det finns också många olika sätt att förbereda ris. Till exempel, prova stekt ris för en rejäl behandling eller välja vanligt brunt ris för maximal näringsämnen.. En annan stor kolhydrater att gå tillsammans med stir yngel är nudlar. Traditionellt, naturligtvis, rör pommes frites är parade med asiatiska sorter av nudlar, men det finns ingen regel som hindrar dig från att använda andra typer av nudlar. Om du är äventyrlig kan du till och med använda friteringsteknik till italienska pastarätter - du begränsas bara av din egen fantasi! Proceduren ovan beskriver en "generaliserad" typ av stir yngel - i sanning, det finns otaliga rätter tillagade i denna stil, var och en med sin egen unika smak. En av de mest kända av dessa är bokchoy, en maträtt gjord på kinesisk kål. Inte bara är denna maträtt fylld med läcker smak - det är också ganska näringsrik och låg i kalorier. Sätt din röra stek kunskap på prov genom att steka upp denna stora skål som en sida eller mellanmål!
Prova att servera med ris Prova att servera över asiatiska nudlar Prova stir-frying bok choy för ett hälsosamt alternativ