Tänk på varför du försöker göra din vän svartsjuk. Det finns många olika skäl till att du vill göra någon svartsjuk på dig. Om du försöker göra din vän svartsjuk, försök att lista ut orsaken. Med tiden kan svartsjuka orsaka påfrestningar på ett förhållande. Om du vill hålla ditt förhållande till din bästa vän frisk, måste du undersöka underliggande problem.  Om du tenderar att bli svartsjuk själv, kan du vara en osäker person av naturen. Därför kan du försöka göra andra avundsjuka för att höja din egen självkänsla. Du kanske inte hade starka fasthållanden tidigt i livet, vilket underblåste otrygghet och svartsjuka.  Är du arg på din vän? Om din vän gjorde något för att såra dig eller göra dig osäker, kanske du försöker göra honom eller henne svartsjuk som hämnd. Även om detta kan kännas bra på kort sikt, är det en bra idé att så småningom prata ut det. Kommunikation är viktigt för en framgångsrik relation. Om det finns ett problem som behöver åtgärdas, prata ut om det. Istället för att passivt göra din vän svartsjuk, bör du vara ärlig om alla problem du har och arbeta på att släta över saker och ting.  Välj en specifik tid och plats för att prata. Välj en tid där ingen av er är upptagen, och en plats fri från yttre distraktioner. Till exempel kan du träffas på en lördag eftermiddag på ett stort kafé som vanligtvis inte är trångt. Tänk på vad du vill säga i förväg. Har någon uppfattning om de frågor som bekymrar dig. Det kan hjälpa dig att skriva ner dina tankar för att försöka reda ut dem. "Jag" uttalanden är uttalanden som börjar med "jag känner...", varefter du anger din känsla. Sedan skulle du förklara det beteende som leder till den känslan, och varför du känner som du gör. Detta minskar skulden, eftersom du fokuserar på dina egna känslor och inte på yttre sanningar.  Säg till exempel att du försökte göra din vän svartsjuk för att hon skryter om sin pojkvän. Säg inte, "Det är irriterande att du alltid pratar om din pojkvän när vi umgås. Det är som om jag inte är viktig för dig." Omformulera ovanstående känsla med hjälp av en "jag"-förklaring. Säg, "Jag känner mig irriterad när du pratar om din pojkvän när vi umgås eftersom det får mig att känna att du inte uppskattar den tid du tillbringar med mig." Efter att ha talat ut om era frågor, arbeta på att skapa en ömsesidigt gynnsam lösning. Du och din vän bör arbeta på sätt att bättre kommunicera med varandra. Sätt upp några grundregler för att se till att svartsjuka inte fortsätter att skada ditt förhållande.  Ni kan båda gå med på att inte ta upp detaljer om vissa ämnen. Om du kämpar med din vikt, till exempel, kan du fråga din vän inte dela detaljer med dig om hennes träningsregim. Be om ursäkt. Om du avsiktligt gjorde din vän svartsjuk, kan det vara sårande. Ge din vän en uppriktig ursäkt efter att ha erkänt att han försökte sporra till svartsjuka. Detta kommer att hjälpa er två att gå vidare.
Undersök dig själv. Prata med din vän. Använd "jag" när du uttrycker dig. Hitta ett sätt att gå vidare.