Brasiliansk jiu-jitsu är en kampsport som utvecklades av Gracie familjen i Brasilien. Den innehåller aspekter av japanska Jiu Jitsu och Judo. Det är en brottande kampsport som koncentrerar sig på strypgrepp och gemensamma lås. Det utvecklades först som en metod för mindre boxare att besegra större motståndare, och kan hjälpa dig att slå någon som är starkare än du.  Brasiliansk jiu-jitsu minskar också stressen. Förutom att vara en självförsvarstaktik ökar Brasiliens jiu-jitsu din rörlighet, smidighet och flexibilitet.  Helio Gracie utvecklade brasiliansk jiu-jitsu som ett sätt att besegra sina äldre, större bröder på mattan. Konsten av Judo använder dina motståndare momentum och storlek mot dem i form av kast. Även om din motståndare kan vara större, betyder det inte att de är immuna mot att kastas. Tänk på sätt att använda sin storlek till din fördel. Försök till exempel, i stället för att möta dem ansikte mot ansikte, att snubbla på fötterna medan de rusar framåt mot dig.  Judo använder balans och hävstång snarare än brutal styrka för att kasta motståndaren på marken.  Du kan oskadliggöra en stark person med ett enda kast. I konkurrensen är detta känt som enippon. En stark persons uthållighet och rörlighet kan påverkas negativt av muskelmassan. På grund av detta kan du hålla dig mobil och svårfångad när de blir trötta. När de väl är det, kan du utnyttja dem.  Fyndande eller fejkade slag kan få motståndaren att reagera. Fortsätt att gå runt dem i sidled och försök att hålla sig ur vägen för deras strejker. Få dem att svinga och missa så mycket som möjligt. Bråka inte med nån som är starkare än du. En enda slag kan slå dig medvetslös, så se till att hålla pepprande skott med jabbar och aldrig försöka stå slag för slag med dem.
Använd den brasilianska jiu-jitsu-taktiken. Använd deras drivkraft och storlek mot dem. Bär ut deras kardio genom att förbli svårfångade.