Om din älskade passar in på kriterierna för många av ovanstående symtom, måste de söka professionell hjälp så snart som möjligt. Detta kan vara en utmaning eftersom många människor med psykisk sjukdom förnekar sina symtom. Innan du diskuterar frågan, tänk länge och hårt på hur du kommer att närma dig ämnet.  Du kan titta på dem ett tag och bedriva forskning om bipolär sjukdom för att stödja dina observationer. Du kan också tala med andra vänner eller släktingar för att se om de har lagt märke till samma problem. Var försiktig och tålmodig när du tar upp ämnet till din älskade. Du vill skicka meddelandet att du är orolig och tror att få hjälp är det enda sättet de kan bli bättre. Undvik att kasta någon dom eller komma bort som du ger personen ett ultimatum. Var en samarbetsvillig problemlösning. Säg något liknande, Jane, jag har märkt att du inte har sovit så mycket på sistone. Det här är en överraskning, för för några veckor sen stannade du i sängen hela dagen. Jag märkte också några tvivelaktiga avgifter på ditt kreditkort. Jag är orolig för dig, raring. Vad sägs om att du besöker läkaren för en kontroll? ska du inte bara ta upp ämnet och förvänta dig att personen ska följa igenom på egen hand. Du kanske delar med dig av din forskning eller till och med föreslår en psykiater i ditt område. Erbjuda att ansluta sig till dem vid utnämningen för moraliskt stöd. Du kan till exempel fråga: Vad kan jag göra för att hjälpa dig? Om du vill kan jag hjälpa dig hitta en läkare, eller gå till ett möte med dig. Jag vill bara se att du gör bättre ifrån dig. en bipolär sjukdom kan hanteras med rätt psykoterapi, medicinering, hälsosam förmåga att klara sig, och starka stödsystem. En bra psykoterapeut kommer att kunna lära patienten och familjen hur man känner igen sina utlösare för att undvika återfall. Psykoterapeuter kan lära patienten och familjen att klara sig bra, vilket kan minska tendenserna till riskabla och osäkra beteenden.   Att hantera färdigheter kan vara att skriva i en tidskrift, förbättra sömnvanorna, hantera stress genom avslappningstekniker och upprätthålla dagliga rutiner. Både formella och informella stödsystem – som familj, vänner och bipolära stödgrupper – är viktiga för att hjälpa individen att undvika symtomdebut. En psykoterapeut hjälper dig att identifiera och ansluta till olika stödsystem. Även om användningen av kognitiv beteendeterapi kommer att bidra till att minska återfall, är det viktigt att patienten och familjen arbetar med terapeuten för att utveckla en akut plan om det finns ett återfall. Hur upprörande det än kan vara, kanske den här personen inte vill ha din hjälp. Eller också kan de ha svårt att komma till rätta med sin sjukdom. Om de inte är i någon omedelbar fara (dvs. visar tecken på självmord), kan du behöva ge dem lite utrymme. Men släpp inte helt problemet – vänta bara ett tag innan du tar upp det igen.  Jag verkar ha gjort dig upprörd och det var inte min avsikt. Jag ska ge dig lite utrymme att tänka på det. Låt oss prata igen en annan gång. ska om personen är i fara att begå självmord, inte backa. Ring din lokala akutmottagning eller en självmordsjour för att få hjälp.  Om du är i USA, ring National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255. Om du är i Storbritannien, ring samarierna vid 116 123.
Brainstorm ett lämpligt sätt att ta upp ämnet. Visa din oro. Erbjud att hjälpa på något sätt. Ta reda på vilka typer av psykoterapi som finns tillgängliga. Vet när du ska backa.