Vatten är ansvarig för att rengöra huden inifrån och ut och förebygga rynkor. Hålla väl återfuktad kommer att hålla din hud ser fyllig och fräsch som ett barns.  Försök att dricka minst 64 gram vätska per dag, inklusive vatten. Försök att vattna din primära dryck och ersätta den med söta drycker eller alkohol.  Undvik läsk och alkohol som kan påverka huden negativt. Socker och kemikalier i läsk och söta drycker orsakar akne och oljeansamling, samtidigt som alkohol stjäl fukt från huden och ger intryck av för tidigt åldrande. Prova att lägga till gurka eller citronskivor i ditt vatten, eftersom båda har visat sig ha extra fördelar för huden och lägga till en uppfriskande twist till din H2O. Hälsosamt ätande i allmänhet kan bidra till att främja en tydlig hy. Men i början kanske du märker att du bryter ut lite mer på grund av din hud trycker ut alla gifter.  Kemikalierna, oljorna och sockret i skräpmaten gör att huden skapar mer olja, som täpper till porerna.  Istället för att helt skära skräpmat ur din kost, långsamt införliva mer färsk mat och mindre bearbetade livsmedel för att hjälpa din hud. Vissa livsmedel som blåbär och lax, som är höga i antioxidanter, är bra för kvällen ut din hy.
Drick mycket vatten. Forego skräpmat och äta färska frukter och grönsaker istället.