Vissa beteenden är inte bara dåliga gränser. De är kränkande och manipulativa. Följande är några varningstecken på beteenden som kan vara kränkande eller manipulativa: Fysiska övergrepp: Detta kan omfatta slag, slag, slag eller andra former av fysisk skada. Hot av våld: Enligt Northwestern University Womens Center,  på hälsoiska relationer inte innebär hot.... Breaking objekt: Detta används för att skrämma den andra personen och det kan vara en föregångare till fysiskt våld. Använda våld under ett gräl: Någon kan försöka fysiskt hindra dig eller blockera vägen så att du inte kan retirera till en säker plats. Svartsjuka: En svartsjuk person kan fråga eller övervaka sin partner om deras aktiviteter. Kontrollera beteende: Någon kan vara alltför involverad med dina rörelser till den grad att de börjar kontrollera utseende och aktiviteter. Att kontrollera är uppenbart i att förhöra en person om var hon har varit, vad hon gjorde, vem hon var med eller varför hon kom för sent hem. Snabbt engagemang: Missbrukaren kan pressa dig in i ett förhållande innan tillräckligt med tid har gått för att utveckla känslor och begär efter engagemang. Isolering: Detta kan inkludera försök att eliminera din kontakt med vänner och familj. Grymhet mot djur eller barn: Missbrukaren kommer att använda detta som ett sätt att tvinga dig att göra vad han vill utan hänsyn till djurets eller barnets smärta eller känslor. Om du känner igen skymfliga eller manipulativa beteenden i ditt förhållande, kan det vara för sent att tala ut om det. Även med att sätta bra gränser, din missbrukares beteende kanske inte slutar med ett samtal. Om du kan avsluta relationen på ett säkert sätt, lämna då situationen så snart som möjligt. Om din relation inte är säker att komma ut, upprätta ett stödsystem av människor som kommer att ta din säkerhet på allvar. Det kan vara vänner eller familj som du kan lita på.  Kom fram med ett kodord eller fras som kommer att signalera till ditt stöd människor att du behöver omedelbar hjälp. Detta kan vara svårt att göra om din missbrukare noga kontrollerar dina aktiviteter och aldrig tillåter dig att vara ensam. Använd din telefon eller internet för att ansluta med externa kontakter. Ha säkra lösenord så att din kommunikation är privat. Har en lista eller memorera telefonnummer av platser och människor du kan gå till för att få hjälp. Ta reda på var akutmottagningen finns för fysiska skador och hjälp med lokala resurser. Planera en väg som du kan ta för att komma till en säker plats. Var beredd på att lämna det mesta bakom dig, som kläder och ägodelar. Ta bara det du behöver. Se till att hålla din mobiltelefon och dator säker så att din missbrukare inte kan spåra dig eller upptäcka din plats. De flesta städer har härbärgen för våldsoffer i hemmet. Detta är platser där du kan söka skydd och säkerhet från din missbrukare, med din identitet hålls konfidentiell. De flesta är uppsatta för tillfälligt skydd och kan hjälpa dig med tillfälliga bostäder. Besök Homers hemsida för att hitta ditt närmaste skyddsrum. eller ingen kontaktorder. Om ditt förhållande är farligt, kan du också använda det rättsliga systemet för att hjälpa dig att upprätta ett besöksförbud eller en ingen kontaktorder vid behov.
Känner igen skymfande och manipulativa beteenden. Ut ur förhållandet. Inrätta ett stödsystem. Gör upp en plan för rymning och var redo att agera omedelbart. Säkra din mobiltelefon och dina datorinställningar. Vet var ditt härbärge är. Skaffa besöksförbud