Ett av de snabbaste sätten att minska dina symtom på RSI är att välja en over-the-counter smärtstillande. Vanliga val är Acetaminophen (Tylenol), som hjälper till att maskera smärtan, eller Ibuprofen (Advil), som hjälper med både smärta och inflammation. Fördelarna med over-the-counter smärtstillande medel är att de kan lindra din smärta och därmed låta dig förbli produktiv på arbetsplatsen. Nackdelen är dock att lindra din smärta med medicinering inte indikerar sann läkning av din RSI. Ytterligare medicinska alternativ att överväga inkluderar muskelavslappnande medel och / eller tricykliska anti-depressiva läkemedel (som, förutom behandling av symptom på depression, kan vara till stor hjälp för att lindra nervrelaterad smärta). Tala med din läkare om du vill överväga dessa alternativ. Ett mindre vanligt medicinskt alternativ (normalt reserverat för mer allvarliga fall) är att få en steroid injektion i det område där du upplever smärta. Detta kan eller kan inte åtföljas av en injektion av lokalbedövning. Tala med din läkare för att se om din RSI är allvarlig nog att motivera denna behandling. En sjukgymnast (eller sjukgymnast) kan föreslå övningar för att stärka och/eller slappna av de drabbade musklerna. Han eller hon kan också ge insikt om hur du bäst kan ändra din hållning på jobbet för att minimera belastningen på de områden som orsakar dig mest smärta. Ytterligare behandlingar som erbjuds av fysioterapeuter inkluderar: Ultraljudsbehandlingar Infraröda behandlingar TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) som blockerar smärtsignaler med hjälp av en mild elektrisk ström. De flesta människor som lider av RSI återhämtar sig inom 3-6 månader. Hastigheten för återhämtning beror på faktorer som din förmåga att ta tid från datorn, svårighetsgraden av din underliggande skada, och din vilja att följa rekommendationerna från din sjukgymnast och / eller läkare.
Försök med smärtstillande medel. Skaffa en injektion. Boka tid hos en sjukgymnast. Var medveten om din förväntade återhämtningstid.