Att vara omotiverad är inte alltid dåligt. Ibland, brist på motivation kan vara ett tecken på att du inte gillar vad du gör, eller att uppgiften inte är utmanande nog. Andra gånger, brist på motivation kan vara en typ av själv-sabotage som du behöver för att lösa för att uppnå framgång.  Glöm hur svårt det kan vara att uppnå sitt mål. Känner du dig upprymd och upprymd när du tänker på att det är fullbordat? I så fall är detta en stark indikation på att du brinner för målet och att det är värt att bli motiverad. Om du finner att du inte tycker om eller inte utmanas av vad det än är du gör, kan du fråga om du kan ta examen till en mer avancerad nivå, eller om du kan prova något helt nytt. Genom att tydligt beskriva hur din brist på motivation känns kan du bättre hitta lösningar för att bli inspirerad. Din omotiverade känsla kan komma från fokus på ditt arbete, ditt arbetsutrymme, dina medarbetare, och så vidare. När du lär känna dig själv: Fråga bara dig själv: " Tycker jag om ämnet i mitt arbete? Gillar jag min arbetsplats? "Mina medarbetare?" Sådana frågor kan avslöja att ditt motivationsproblem inte är själva verket, utan något annat. När du tror att du kan ha hittat en potentiell orsak till ditt motivationsproblem, testa det genom att lämna din dagliga rutin samma och justera bara den potentiella orsaken. Om motivationen förbättras eller förvärras, har du hittat en orsak. När du tänker på dina framtida mål, kan du ha tänkt för dig själv något liknande, "Vem är jag att uppnå detta?" I det här fallet är det troligt att du inte tror att du förtjänar ditt mål / dröm, vilket kommer att göra det mycket svårt att bli motiverad. Ge dig själv tillåtelse genom: Coacha dig själv positivt, säga saker som, "Det är bara naturligt att vara rädd för misslyckande, göra ett misstag, eller genera mig själv. Det är okej att känna så här, men jag kan fortfarande göra det här!" Att möta de inre demonerna och säga att du inte duger. Motstå dessa känslor genom att säga till dig själv: "Jag är tillräckligt bra, jag kan göra detta, och jag tror på mig själv." När du känner att det finns för mycket att göra eller en uppgift aldrig kommer att slutföras, det kan absolut döda din motivation. Saker som inte är relaterade till din uppgift / mål, som läxor, ditt sociala liv, eller ditt jobb, kan också öka din stress och döda din enhet. Hantera att bli överväldigad av: Bryta ner din uppgift i små, hanterbara delar. Föreställ dig varje del tydligt och separat i ditt sinne och ordna dessa från första till sista. Att komma utanför överväldigande mönster. Även om du är van vid att bli överväldigad, är det ohälsosamt att ständigt vara det. Justera ditt dagliga schema så det är mindre hektiskt och det finns tillräckligt med rasttid. Att vänta med att fråga dig själv innan du går med på att göra något, "skulle lägga till detta vara för mycket?" Om ja, kanske du vill avböja att hjälpa tills ditt liv är mindre stressigt.
Urskilj de olika typerna av brist på motivation. Bekanta dig med din brist på motivation. Lägg märke till och kämpa mot självtvivel. Identifiera och kämpa med att bli överväldigad.