Goda vänner är svåra att hitta – låt inte konflikten gro alltför länge eller så kan du förlora en stor följeslagare. Om du värdesätter vänskapen, tilltala då din väns svartsjuka direkt. Ta upp de avundsvärda kommentarerna taktfullt – i stället för att anklaga dem för att vara gröna med avund, erkänna att dessa negativa uttalanden berör och skadar dig. Lägg märke till att du är orolig för din vänskaps status och oroas av förskjutningen i deras uppförande. Kommunicera dina känslor tydligt och lyssna uppmärksamt på din väns svar.  Fråga din vän hur det går för dem personligen. Kämpar de i skolan, hemma eller på jobbet? Bråkar deras föräldrar? Har de precis lämnat ett förhållande? Blev de förbigångna för en stor möjlighet? Klarar de av dessa utmaningar genom att visa svartsjuka mot dig? Tror de att ditt liv är så mycket bättre eller lättare än deras liv? Fråga om du gjorde något som förolämpade eller gjorde dem upprörda. Glömde du deras senaste födelsedag? Misslyckades du sms: a eller ringa tillbaka? Var du värd för en fest och glömde bjuda in dem? Sköljde du över deras senaste framgång? Använd jag uttalanden för att uttrycka dina känslor och oro. Jag kände mig sårad när du sa ________. på att inte omvandla dina I-uttalanden till Du-uttalanden med orden "bör och Köpta" eller fraserna "Jag känner att" eller "Jag känner mig som du." Öva aktivt lyssnande. Lägg undan alla former av distraktioner. Håll ögonkontakt med din vän, samtidigt luta framåt och luta huvudet något. Avbryt inte din vän. Under hela diskussionen kan din väns förklaring eller motivering till deras svartsjuka kommentarer och handlingar förvåna dig. Även om du kanske inser att din väns beteende drivs av svartsjuka, kanske din vän insisterar på att de inte alls är avundsjuka på dig. Din väns kritiska ord kan bero på deras ogillande av dina handlingar eller nya relationer. Eller, kanske källan till din väns svartsjuka verkar helt löjeväckande för dig. Lyssna noga på deras förklaring i stället för att bestrida deras påstående. Försök att se frågan ur deras perspektiv.  I stället för att avfärda deras känslomässiga reaktion, bekräfta deras känslor. Jag förstår varför du känner att ______. och jag kan se hur mina handlingar upprörde dig. och jag förstår varför du kände dig avundsjuk på min (framgång, garderob, semester, etc.Om du tar strid med din väns motivering för sina handlingar, förbli civil, erkänna giltigheten av deras svar, och artigt gå med på att vara oense.  Berätta inte för din vän hur de känner eller inte känner. Som en tillitsfull, kärleksfull och hängiven vän är du en stor människa som kan hjälpa din vän att övervinna sin svartsjuka. Du kan hjälpa dem genom denna process på en mängd olika sätt. De kanske behöver se att du inte är så perfekt, lycklig eller sammansatt som du verkar eller att de kanske behöver höra från dig att de är värdefulla, speciella och framgångsrika.  Om de är avundsjuka på din framgång, hjälp dem då att inse värdet i sina prestationer. Om de kämpar med depression, hjälp dem genom en svår tid. Om deras liv hemma är mindre än idealiskt, ge dem en möjlighet att få ut mer eller dela kamp du har haft med din egen familj. Om de försöker övervinna en negativ kroppsbild, ge dem komplimanger varje dag. Om de kämpar med osäkerhet, avslöja några av dina egna farhågor.
Prata med din svartsjuka vän så fort som möjligt. Upprätthålla ett öppet sinne. Uppmuntra, stödja och bygga upp din vän.