Att erkänna hårda sanningar om er självbild bör inte vara det sista steget i er introspektiva resa. Med noggrann kontemplation är förbättring möjlig. Försök först att avgöra varför du har den självbild du har. Det kan finnas en enda primär orsak eller inte. Du kanske inte kan förklara det alls, hur mycket du än försöker. Det här är okej. I det här fallet bör du helt enkelt försöka inse att du känner det som du gör med dig själv av en orsak. När du inser att din självbild har en orsak (även en som är svår att definiera) kan du försöka förbättra den. saker som är viktiga för dig i livet. Om du är som de flesta människor idag, en självbild som är mindre än perfekt kan bero på att du lägger för stor vikt vid saker som inte har något värde eller nytta för dig. Helst, att ta bort din tillgivenhet för dessa saker kommer att ge dig ett lyckligare liv och en bättre självbild – om du inte ständigt jagar dessa saker, kommer du att ta bort många av dina dagliga påfrestningar och du kommer att kunna koncentrera dig mer på de viktigaste sakerna av alla: dig själv och de människor som står dig nära.  Saker som ofta är högt värderade idag men som inte har någon större inverkan på din sanna lycka inkluderar pengar, materiella ägodelar, social status och så vidare. Men sådant som ofta offras till förmån för relativt oviktiga distraktioner inbegriper personlig tid, begrundan, personliga projekt, vänner och familj. I själva verket har starka familjeband vetenskapligt bevisats medföra större lycka än en hög inkomst.  Med detta i åtanke, lista som prioriterar vikten av de viktigaste sakerna i en persons liv kan se ut så här: Kids Spouse Relatives Job Friends Hobby Wealth Tyvärr, människor ibland förråder något högt på sin lista över personliga prioriteringar (såsom en stark känsla av etik) för att skydda en annan lägre ner på listan (såsom att kunna köra en fin bil.) Ditt mål här är att avgöra hur långt du är villig att gå för att uppnå de saker på toppen av din lista, att veta, naturligtvis, att detta kan innebära att offra sakerna i botten. Ett bra exempel på detta är från litteraturen: I Shakespeares Othello dödar karaktären Othello Desdemona, kvinnan han älskade, eftersom han av sin vän Iago leddes att tro att hon var otrogen mot honom. I det här fallet drivs Othello tyvärr till att permanent ge upp kanske det viktigaste i världen — den person han älskar — därför att han sätter sin personliga heder och sitt anseende över det. Att placera så här mycket betydelse i något som inte riktigt gör honom lycklig fungerar inte bra för Othello: i slutet av pjäsen tar han livet av sig. När du har bestämt exakt vad du är villig att göra för att få de saker som är högst upp på din lista, bör det vara klart vad du kan och inte rimligen kan få. Således bör ni helst inte längre ha någon anledning att behålla en negativ självbild: ni har nu en plan för att få de viktigaste sakerna i världen till er, så allt ni behöver är att helt enkelt göra det! Att ha en negativ självbild hjälper inte, så du behöver den inte. Realistiskt sett är det ofta svårt att ge upp stora delar av sitt liv omedelbart. Det viktiga i dessa fall är att erkänna att ni ägnar era energier åt fel saker och gör upp planer för att fixa detta. Gör konkreta planer för att ta bort alla de oviktiga aspekterna av ditt liv så att du kan fokusera på det som är viktigast med din fulla uppmärksamhet. Om du till exempel har den uppenbarelsen att du tillbringar mer tid med att oroa dig för ditt arbete än du tillbringar tid med din familj (när din familj i själva verket är viktigare för dig) kanske du fortfarande inte kan ändra ditt arbete rätt om din familj är beroende av dig för inkomst. Men du kan börja leta efter nya jobb samtidigt som du sköter dina förpliktelser mot din familj.
Sök efter orsaker till din självbild. Prioritera Bestäm hur långt du kommer att gå för att fullfölja de viktigaste sakerna. Hitta frihet i vad du kan och inte kan ändra. Planera att släppa din tillgivenhet till de oviktiga sakerna i livet.