Din läkare kommer att titta på dina rörelser och kommer att kontrollera om du kan sitta, stå, gå och lyfta benen på olika sätt. Du kommer att bli ombedd att betygsätta din smärta på en skala av 1-10. Beroende på dina symtom kan din läkare eller kiropraktor beställa ett antal tester, inklusive: Röntgen. MRT eller datortomografi. Benröntgen. Blodprov. Nervstudier. Vid svår smärta och inflammation kan din läkare ordinera muskelavslappnande medel, lokal smärtstillande medel eller narkotika. Ta alltid dem som de är ordinerade.  Om du är orolig för riskerna med beroendeframkallande smärtstillande medel, såsom kodein eller hydrokodon, fråga din läkare om alternativ. Gabapentin och naproxen kan ge dig liknande smärtlindring, men utan risk för beroende. Om du ordineras ett läkemedel, kan du behöva undvika att ta vissa typer av receptfria läkemedel i samband med receptet, särskilt om du tar antiinflammatoriska läkemedel. Justeringar och sjukgymnastik är den mest effektiva formen av återhämtning av ryggskador. Fysiska terapeuter och kiropraktorer kan lindra din smärta med justeringar, ultraljud, elektrisk stimulering och andra tekniker som inte är tillgängliga för dig hemma.  Lär dig sträckor och övningar från din sjukgymnast eller kiropraktor, och följ deras instruktioner för hembehandlingar. Se till att du får en sjukgymnast eller kiropraktor som din läkare litar på. Kolla att de kommunicerar om din behandling över tid. Din sjukgymnast eller kiropraktor kan rekommendera vissa övningar och hållningar för dig att göra hemma. Gör dessa enligt ordination. Stressa inte när du stretch: rör dig långsamt så att musklerna får en chans att slappna av. Inte alla ryggsmärtor reagerar på samma sträckor. Att göra fel sträcka kan förvärra din skada. Din läkare kan vilja ge dig en kortisoninjektion eller en bedövande injektion i utrymmet runt ryggmärgen. Detta kommer att minska inflammation runt nerven, vilket avsevärt kan minska smärtan du befinner dig i. Effekterna varar bara några månader, och proceduren kan inte upprepas för många gånger. Diskutera riskerna och fördelarna med din läkare. Din läkare kan vilja att du får en steroid skott så att du kan få igenom en effektiv sjukgymnastik program. Kirurgi är sällan nödvändigt för ryggvärk, och är inte tillförlitligt effektiv. Som en sista utväg, i fall av svår smärta eller ökande svaghet, kan det vara värt att överväga. Din läkare kan rekommendera operation om du har ett strukturellt problem, såsom en trång ryggrad eller en svårt bråck disk.
Låt din läkare bedöma dig. Ta receptbelagda smärtstillande medel. Gå på sjukgymnastik eller besök en kiropraktor. Skaffa en skräddarsydd stretching rutin. Överväg steroida injektioner. Diskutera kirurgi med din läkare.