Om dina föräldrar går upp tidigt, försök då att komma upp med dem. Föreslå en promenad. Ni kommer alla att få er lediga dag till en bra start, och ha tid att prata med varandra om era planer för dagen. Fråga dem om deras planer för dagen också. Slösa inte hela tiden på att prata om dig själv. Uttryckligt intresse för deras dagliga liv också. Försök om möjligt att äta middag med dina föräldrar de flesta kvällarna. Som att ta en morgonpromenad, äta middag ger dig en chans att njuta av en måltid tillsammans och prata om din dag. När dina föräldrar frågar om din dag, var inte kort med dem. Till exempel, om de frågar dig hur skolan var den dagen, inte bara säga, bra. Ge dem detaljer om varför det var bra eller dåligt. Prata om något intressant du lärt dig, eller något roligt som hände under dagen. Detta är ett mycket litet steg, men kan betyda mycket för dina föräldrar. Att bara tala om för dem att de är viktiga för dig, och att du uppskattar alla de saker de gör för dig kan verkligen ha en inverkan. När dina föräldrar kommer tillbaka från arbetet, kommer de troligen att vara ganska trötta. Du kan erbjuda dig att ge dem något att dricka, göra dem ett mellanmål, eller till och med gnugga deras axlar och/eller fötter. Även om dina föräldrar inte arbetar, är detta fortfarande en trevlig gest, särskilt om du kan se att de är stressad eller orolig för något. Ibland är det svårt att prata med våra föräldrar om saker eftersom vi tror att de inte kommer att förstå. Men om det är något som bekymrar dig eller något som du oroar dig för, tala då med dina föräldrar om det. Inte bara kommer detta att få dem att känna att de ingår i ditt liv och att du litar på dem, de kan också kunna erbjuda förslag och råd du inte hade tänkt på.
Gå upp tidigt och ta en promenad med en eller båda dina föräldrar. Äta middag tillsammans. Säg att du älskar och uppskattar dem. Erbjuda att göra dem ett mellanmål eller gnugga deras axlar. Var ärlig mot dina föräldrar.