En annan fysisk egenskap som en bra ytter bör ha är uthållighet. Ett sätt att bygga upp detta är genom simning och täta långdistans joggingar på höga höjder. Den förra ökar lungkapaciteten medan den senare ökar mängden röda blodkroppar som kroppen producerar. Dessa typer av motion ökar mängden syre du kan ta i lungorna med ett enda andetag.
Jobba på din uthållighet.