Vissa människor med ADHD har svårt att hålla sig organiserade hemma, på jobbet och i andra områden också. En professionell arrangör kan hjälpa dig att utveckla strategier för att hålla sig organiserad.  En arrangör kan besöka dig hemma och hjälpa dig att utveckla strategier för att hantera skräp. En arrangör kan också hjälpa dig att lära dig hantera din tid bättre och hålla koll på viktiga datum och ansvarsområden. Att skriva ner saker kan också vara ett bra sätt att hålla reda på viktiga datum och saker du behöver göra. Försök att spela in de saker som du behöver göra varje dag i en planerare, anteckningsblock, eller bara på en klibbig ton. Håll listan någonstans där du kan se den och kontrollera objekt när du fyller i dem.  Lär dig att prioritera. Människor med ADHD ibland kämpar för att prioritera uppgifter, så att lära sig hur man prioriterar kan hjälpa. Prioritera dina saker att göra så att de viktigaste eller mest angelägna saker kommer först. Tänk på vilka punkter som är tidskänsliga och vilka som inte är det. Om du har problem med att hantera dina pengar eller hålla reda på när räkningar ska betalas, sedan skriva faktura förfallodagar på en kalender eller ställa upp Bill-pay påminnelser på telefonen kan hjälpa dig att hålla dig på toppen av dina räkningar. Om du har svårt att koncentrera dig på grund av din omgivning, då kan göra några enkla förändringar hjälpa dig att hålla dig fokuserad. Några bra sätt att minimera dina distraktioner inkluderar: sitta framför rummet under föreläsningar eller möten med ljud-canceling hörlurar när du arbetar eller studerar på en bullrig plats mot en vägg snarare än ett fönster när du arbetar eller studerar välja de arbetsmiljöer som är mest bekväma för dig, såsom i ett kafé, hemma, eller biblioteket Om du har något stort att åstadkomma, då kan du ha svårt att veta var du ska börja. Istället för att titta på den stora bilden, försök att bryta ner jobbet till en serie mindre uppgifter som du kan arbeta på en i taget. Om du till exempel behöver utveckla en presentation, kanske du känner dig överväldigad av uppgiften. För att göra det mer hanterbart, kan du bryta det i små uppgifter som 1) brainstorm 2) forskning och ta anteckningar 3) göra en översikt 4) skapa en PowerPoint 5) öva presentationen. Människor med ADHD tenderar att dra nytta av färgkodning eftersom det gör vanlig text mer intressant. Du kan också använda färgkodning för att hjälpa dig att separera olika typer av information. När du till exempel läser en lärobok, kan du använda en röd penna eller rosa highlighter för att hjälpa dig att identifiera verkligt viktig information. Eller så kan du färgkoda information per ämne och använda en annan highlighter för varje ämne för att hjälpa dig att hålla reda på allt.
Överväg att arbeta med en professionell arrangör. Skriv ner allt. Minimera distraktioner. Dela upp stora uppgifter. Försök med färgkodning.