Fråga en vän som verkar självsäker runt killar för råd. Du kan också se hur de interagerar med killar. Försök sedan efterlikna några av deras mer självsäkra beteende. Lyssna på hur de pratar, ser på sitt kroppsspråk och försöker bete sig mer som dem, tills du hittar ditt eget sätt att visa självförtroende.  Be dina vänner att presentera dig för killar de känner. Detta kommer att göra det lättare att lära känna dem eftersom du har en gemensam vän och det finns någon annan där att prata med. Om du pratar med en kille och du blir nervös, ha en vän i närheten av vem kan kliva in och hjälpa. Ha dina vänner rollspel möjliga samtal med dig. Det kan verka fånigt, men att öva på ett samtal kan hjälpa dig att må bättre om det är på riktigt. Du kanske inte vill gå direkt till en förälder eller vårdnadshavare, men om du har ett äldre syskon eller en kusin som är nära din ålder, kanske de kan hjälpa dig att må bättre om situationen, erbjuda tips eller bara berätta historier om tider de var blyga. Även om du tror att dina föräldrar inte kommer att hjälpa situationen, kommer du att bli förvånad över hur mycket bra råd de kan ge.  Fråga din familjemedlem: "Jag har svårt att prata med killar. Jag känner mig alltid blyg eller som om jag säger fel sak. Vad kan jag göra?" Du kan fråga nåt som: "Har du haft problem med att prata med killar?" Det finns en mängd olika organisationer som Toastmasters som lär människor hur man är mer säker, och ger dig möjlighet att öva dessa färdigheter och få feedback. Du kan också överväga att ta offentliga tal, teater eller andra lektioner som driver dig att prata med stora grupper av människor. Detta kan ofta göra det lättare att tala säkert en-mot-en med killar som får dig att känna dig blyg. Om du inte kan övervinna din blyghet på egen hand, är det okej att be en professionell om hjälp. Rådgivare, terapeuter och psykologer har många års utbildning, träning och erfarenhet, och deras jobb är att hjälpa människor att leva ett lyckligt och hälsosamt liv.  Blyghet kan vara ett tecken på ett större hälsoproblem som social ångest, och rådgivning är ett bra sätt att övervinna detta. Om du är i skolan, börja med att tala med din rådgivare. De är en stor resurs för att hjälpa dig att hitta någon att prata med. Du kan också söka lokala rådgivare på nätet eller be din läkare om en rekommendation av rådgivare i ditt område.
Få hjälp av dina vänner. Be familjen om hjälp. Ta en lektion. Överväg att skaffa rådgivning.