Svara på dina repliker genom att återgälda kramar, ge komplimanger, säga "Jag älskar dig", kyssa någon på kinden eller hög fiving. Ignorera önskan att tveka under dessa stunder. Om du inte är van vid att göra detta, kan det ta lite träning men kommer att bli andra natur i tid. Förr i tiden var det inte lika kulturellt viktigt för pappor att vara tillgivna barn. Men tiderna har förändrats. Båda föräldrarna bör sträva efter att visa tillgivenhet för sina barn, även om det inte är naturligt för en av dem. Medan du kramar, håller händer eller ger en komplimang, ögonkontakt förbinder dig ytterligare och visar att du är allvarlig. Studier har visat att stirra in i ögonen på någon du älskar (även ett husdjur) kan öka oxytocin hormonnivåer. Detta kan få er båda att må riktigt bra och är väl värt ansträngningen. Motiverande strateger tror att goda vanor kan etableras genom att man drömmer stort om hur man skulle vilja att saker och ting skulle vara, till exempel att vara en mer tillgiven förälder. Sedan, ge dig själv mikro kvoter, såsom  och jag kommer att spendera 20 minuter samtala direkt med mina barn varje dag. och alltid bryta ner större mål i mindre mål så att de är mer lättillgängliga och ge dig möjlighet att fira dina framgångar oftare. Om du inte har någon önskan att visa tillgivenhet eller känna tillgivenhet men inte kan uttrycka det, överväga att tala med en rådgivare eller terapeut – antingen ensam eller med din partner. Förhållanden kräver arbete. Bekanta dig inte med parets rådgivning eller söka terapi på egen hand med svaghet. Om du älskar någon och vill få det att fungera, bör ingenting hindra dig från att söka hjälp för att göra ditt förhållande starkare.
Återgälda tillgivenheten automatiskt. Låt inte bara en förälder vara den illasinnade föräldern. Ta ögonkontakt. Ge dig själv mål. Var inte rädd för att prata med ett proffs.