Till stor del är minimalism faktiskt en övning i mindfulness. Att göra sig av med ägodelar är att vända sig bort från vår världs materialism, konsumtion och distraktioner. Tänk på följande fördelar med minimalistiskt liv: Mindre fokus på materiella saker för personlig tillfredsställelse Minskad stress över hur mycket pengar du tjänar Mindre skräp, och mer ledigt utrymme Ett uppretat socialt liv går emot de grundläggande målen minimalism - att declutter, destress, och omorientering. Ta initiativet och eliminera giftiga relationer från ditt liv, fokusera istället på de människor som bidrar till ett lyckligt tillstånd för dig. Känn dig inte skyldig att hänga med i relationer som inte gynnar ditt välbefinnande, såsom: vänskap med människor som inte har ditt bästa i hjärtat på-igen, utanför-återigen-relationer som orsakar dig sorg Välj några sociala medieappar för att hålla och deaktivera resten. Detta minimalistiska drag kommer att minska antalet varningar och anmälningar du får under dagen, vilket kan växa till att bli överdrivet och stressigt. Om du inte känner dig bekväm med att bli av med program, stäng av meddelanden och checka in för uppdateringar på fritiden. Det finns många samhällen, online och i länder som USA, Kanada, Australien, Irland och Storbritannien, centrerad kring det minimalistiska levnadssättet. Lokala mötesgrupper hålls i dessa länder - de erbjuder en unik möjlighet att träffa andra människor som lever den minimalistiska livsstilen, och att lära sig mer av dem. Kolla efter möten i ditt område, eller leta efter en online-community för att nå ut till andra minimalister.
Visualisera fördelarna med minimalism. Begränsa dina sociala åtaganden. Gör dig av med din sociala mediaaktivitet. Gå med i ett minimalistiskt samhälle.