Syfta på att arbeta dina ben minst 30-60 minuter under varje session. Sprid de dagar du tränar dina ben under hela veckan så att du inte blir trött eller trång. Stå rakt upp och ta ett steg framåt med ett ben så att knät bildar en 90-gradig vinkel. Sänk kroppen så att det motsatta knät nästan rör vid marken. Håll ryggen och nacken rak medan du utför lungan. Återgå till startpositionen efter att ha hållit lungan för 1 räkning. Upprepa lungan på andra sidan.  Gör 3 uppsättningar med 20 lungor på varje sida. De muskler du använder under en lunga är samma som du kommer att använda för att gå uppför kullar. Ligg på rygg med händerna vid sidan om. Böj knäna så att fötterna är under dem och plana mot marken. Dra åt glutorna och låren för att lyfta upp höfterna från marken tills de bildar en rak linje med bålen. Sänk långsamt höfterna tillbaka till golvet.  Gör 3 uppsättningar 15-20 reps. Dina höftmuskler hjälper dig medan tån glider och tån vänder medan du är snowboard. Stå med benen axelbredd isär. Böj knäna tills benen bildar en 90-gradig vinkel. När du sänker kroppen, håll ryggen och nacken rak och sträck armarna framåt så att de är parallella med marken. Räta tillbaka benen till startpositionen.  Gör 2 eller 3 uppsättningar av 15-20 reps. Du kommer att huka sig mest av den tid du spenderar på en snowboard, särskilt under häl svängar och rutschkanor. För att göra din knäböj svårare, håll en kettlebell eller medicin boll i händerna. Detta kommer att bidra till att arbeta dina armmuskler såväl som dina ben. Börja med knäna lätt böjda och armarna ut framför dig. Håll fötterna plana på marken och ryggen rak. Lyft klackar och balans på tårna, och håll kalven höja för 1 eller 2 räknas innan du sätter ner fötterna igen.  Utför 3 uppsättningar av 15 kalv höjningar. Calf höjningar kan också göras på kanten av en något förhöjd yta, såsom en trappa, för att få ett komplett utbud av kalv rörelse. Calf höjer hjälper till att förbättra balansen. Börja med benen böjda i 90 graders vinkel, ryggen rak och armarna framför dig. Sträck på benen och hoppa rakt upp i luften. När du är i luften, vrid din kropp 180 grader så att du är vänd i motsatt riktning. Gå tillbaka ner i startpositionen när du landar och hoppa igen omedelbart, vända tillbaka mot den väg du ursprungligen stod inför.  Upprepa träningen för 3 set med 20 hopp. För att göra hoppet lättare, rotera din kropp 90-grader istället för 180. Denna övning hjälper till att stärka dina ben och håller din kärna flexibel.
Träna dina ben minst två gånger i veckan. Träna lungor för enkel benträning. Stärk höfterna med broar. Gör squats för att arbeta dina quads och glutes. Utför kalv höjer för att träna dina underben. Försök hoppa vänder för att arbeta din kärna på samma gång.