När det är befogat, det vill säga. Tacka flickan som ger dig ditt kaffe vid sex på morgonen; hon är förmodligen trött och i behov av ett vänligt ord. Tacka din server eller utcheckningskillen i din lokala livsmedelsbutik. Tacka mannen på restaurangen för att hålla dörren för dig. Tacka taxichauffören för att ge dig en smidig åktur hem. Det är inte bara artigt att säga tack till människor, utan det kommer också att sätta dig i ett mer tacksamt tänkesätt. Att tacka främlingar kan vara lättare än att tacka dem man älskar mest. Men om du vill vara en tacksam person, då bör du tacka dina vänner och din familj närhelst de hjälper dig, eller bara därför; du kan bara tacka dem för att de varit där för dig under alla dessa år och låta dem veta hur mycket deras fortsatta kärlek och stöd betyder för dig. Du kanske inte gillar att känna sig sårbar, men det kommer inte att vara så illa när du vänjer dig vid att tacka de människor du verkligen älskar. Reservera inte tack kort bara för din chef eller sekreterare; istället göra en vana att skicka dessa valpar ut när någon verkligen har hjälpt dig. Det kanske var en vän du tappade kontakten med som lät dig sova hos henne tre nätter i rad när du hamnade i hennes kvarter. Kanske var det en klasskamrat som tillbringade timmar med att förklara elektronkonfigurationen för dig. Att skicka kortet visar hur tacksam du är. Oavsett den vänliga gärning, skriva ett tack kort kommer inte bara göra den andra personen leende, men det kommer att göra dig en mer tacksam person eftersom du måste sätta din tacksamhet i ord. Otacksamma människor är också kända för att vara själviska, och att bara vilja umgås med andra människor om de kan få något från dem. Så, sätt det på huvudet och erbjuda dig att göra några tjänster för dina vänner utan att fråga. Kanske din vän har en upptagen dag och behöver någon att plocka upp lunch för henne; kanske din vän behöver hjälp att plocka ut en bal klänning. Oavsett vilken uppgift du har, så gör du det, och du kommer att känna tacksamhet när du får hjälp i gengäld. Att du gör andra tjänster för människor kommer att göra dig mindre självisk och göra dig mer tacksam när tiden är inne. Den här är enkel. Gå inte på Facebook och berätta för dina 500 närmaste vänner om den fruktansvärda dagen du hade, om den fruktansvärda trafik du var fast i 25 minuter, eller om hur du förlorade din mobiltelefon för tredje gången. Sluta gnälla om "haters" som gör ditt liv hårt och inte klagar på hur vissa människor är falska och bara använder dig. Använd inte Facebook som ett forum för din negativitet alls.  Att springa på Facebook och få folk att stödja dina rantar med kommentarer och gillar kommer bara att driva elden och inspirera mer otacksamt beteende. Om du verkligen känner behov av att dela något personligt med alla dina Facebook-vänner, försök att göra det något positivt. Sluta tänka på att besöka din mormor eller farfar är inget annat än en uppgift. Var tacksam för dina äldste och den insikt de kan erbjuda och vet att de inte kommer att vara runt för evigt. Få din dyrbara tid med dina morföräldrar medan du kan, om du har tur nog att ha dem. Om inte, var då vänlig mot alla äldre medlemmar av din familj och låt dem se hur mycket du uppskattar deras vishet och kärlek. Du kommer också att vara gammal en dag, kompis. Vill du ha ett barnbarn som räknar ner minuterna tills han kan gå med sina vänner i köpcentret? Avundsjuka är ett klassiskt drag hos otacksamma människor. Om du är otacksam, då måste du jämföra dig med andra människor hela tiden, önskar att du var någon annan, och bli grön önskar att du hade pojkvännen, bilen, garderoben, eller utseendet på en av dina vänner eller ens av en perfekt främling. Om du vill vara tacksam, då måste du sluta spela jämförelsespelet ASAP, eller du kommer aldrig att vara nöjd med vad du har. Kom ihåg att det är omöjligt att verkligen jämföra dig med någon annan utan att veta hela historien. Visst, du kanske önskar att du hade lika mycket pengar som din bästa vän, men hon kanske önskar att hennes föräldrar älskade varandra lika mycket som dina.
Säg tack till främlingar. Berätta för dina nära och kära hur tacksam du är. Skriv tack kort. Njut av att göra tjänster åt dina vänner. Sluta klaga på Facebook. Var snäll mot dina äldre. Undvik svartsjuka som pesten.