Svaghet är inte det bästa sättet att tänka på utvecklingsområden. I verkligheten är människor verkligen inte svaga, även om vi verkligen kan känna eller tänka på detta sätt ibland. Men de flesta människor känner att de kan vara starkare i vissa områden i livet, deras färdigheter och andra områden. Eftersom de känner att de inte är lika starka i dessa områden, är det vanligt att tilldela motsatsen att beskriva när vi känner att vi behöver arbeta på ett område för att känna sig starkare och kompetent. Istället för att fokusera på "svaghet", som har en negativ känsla för det, tänk på dina områden för tillväxt eller förbättring -- detta håller dig fokuserad på framtiden och vad du kan göra för att bli bättre. Svagheter kan uppfattas som något hos dig själv som du antingen har förmågan att förbättra, i den mån de över huvud taget är relaterade till dina önskningar, eller kanske helt enkelt inte är relevanta för dina önskningar eller mål i livet som helst. Att erkänna någon av dem är acceptabelt. Svagheter är inte permanenta aspekter av oss själva, utan i stället föränderliga aspekter av hur vi gör saker och ting så att vi kan bli ännu mer utmärkta. Områden där du kan utvecklas kan vara relaterade till vad som helst, inklusive vissa yrkesmässiga eller sociala färdigheter eller dålig självupptagenhet med mat. Du kan också helt enkelt hänvisa till en oförmåga att fånga en baseball eller utföra matematiska ekvationer snabbt. Ofta är tillväxtområden inramade i termer av "lärdomar från livet" och inte upprepade misstag. Andra gånger handlar det om att göra ansträngningar för att övervinna en brist på färdigheter som du uppfattar i dig själv. Men en uppenbar "svaghet" kan bara vara ett tecken på att en viss aktivitet helt enkelt inte är för dig, vilket kan vara en viktig sak att erkänna för dig själv. Om alla hade förmågan att vara bra på, eller till och med njuta av, alla samma aktiviteter, då skulle världen sannolikt vara en mycket tråkig plats. Vissa skulle kunna överväga att fokusera på personliga svagheter alls som slöseri med tid, eller till och med en felaktig definition av frågorna. Fokusera istället i första hand på dina styrkor och försök att kultivera dessa närhelst det är möjligt. Detta kan vara ett bättre tillvägagångssätt än att identifiera personliga svagheter. Eftersom det som människor vanligtvis kallar svagheter ofta helt enkelt är relaterat till brist på intresse eller önskan att förbättra, kan det vara bäst för dig att fokusera mest på dina personliga styrkor och önskningar och gå därifrån. Var generös när du erkänner dina styrkor, eftersom du sannolikt har gott om, även i områden där du känner dig svag. och sedan noll i områden där du känner att du kan vara mer effektiv.  Till exempel, om du vill arbeta på att bli mer bestämd, börja först med vilka självkänsla färdigheter du känner att du redan gör. Kanske har du svårt att säga nej, men istället har du förmågan att uttrycka dina avsikter på ett sätt där din avsikt förstås och du kan skona personens känslor.  Tänk på de sidor av din personlighet som du betraktar som starka sidor av din personlighet. Att vara vänlig, generös, öppen eller god lyssnare är extremt viktiga styrkor som relaterar till dina övergripande förmågor som kan bli förbisedda. Var medveten om dessa och var stolta över dem. Ett annat sätt att tänka på starka sidor är att betrakta dem som talanger, eller medfödda förmågor och begär som passar in i din självkänsla och vision för framtiden. Med andra ord, detta är de saker som du skulle säga "Det var inte ansträngning, jag har alltid haft förmågan att" göra någon form av aktivitet väl. När du väl har bedömt allt du har skrivit ner om dina handlingar och önskningar är det dags att fokusera på vad du tror att dina styrkor och svagheter är. Med hjälp av listorna från andra människor du fick tidigare och att det du har lärt dig om dig själv genom de andra övningarna, skriv ner områden i ditt arbete och liv som du tycker är dina starka och svaga områden. Fokusera på hur du för närvarande ser dina egna styrkor och svagheter baserat på vad du gör i ditt liv just nu, både personliga och professionella, snarare än att se till det förflutna eller dina önskningar. Kom ihåg att ingen betygsätter dig eller dömer dig utifrån dina svar, så var ärlig mot dig själv. Det kan hjälpa till att dra upp två kolumner med rubrikerna "Strengths" och "Weaknesses". Skriv ner dem när de kommer till dig. Har de matchat upp och hittade du några överraskningar? Trodde du att du var stark i ett område men i dina handlingar lista som inte verkar vara fallet? Denna typ av missmatchning uppstår när du intalar dig själv att du är ett sätt, men en utmanande situation visar din verkliga karaktär istället. Vad sägs om missmatchningar mellan dina önskningar och vad du tror att dina starka sidor är? Denna missmatchning kan hända där du har försökt att göra saker med ditt liv baserat på andras förväntningar eller på dina egna idéer om vad som bör göras, medan dina önskningar och faktiska reaktioner har varit betydligt annorlunda. Titta på de olika listorna du har gjort. Leta efter överraskningar eller platser som inte matchar. Tänk på varför du tror att några av de egenskaper och svagheter du har upptäckt har visat sig vara annorlunda. Är det möjligt att du tror att du tycker om vissa saker eller att du är motiverad av vissa saker, men i själva verket kan du inte eller är du inte? Dessa listor kommer att hjälpa dig att se det. Fokusera på de områden som skiljer sig åt och försök att identifiera situationer som berör området. Har du till exempel skrivit att du strävar efter att bli sångerska, men på dina listor över troende styrkor, sa du att du var bra på vetenskap eller medicin? Även om en sjungande läkare kan vara en nyhet, skiljer sig de två yrkena avsevärt åt. Ta reda på vilket område som verkligen motiverar dig på lång sikt. Ha en nära vän eller familjemedlem ge dig konstruktiv feedback. Även om självrannsakan kan leda dig till några få svar, hjälper det dig att få en åsikt utifrån att antingen befästa dina observationer eller också kan krossa några illusioner. Att lära sig hur man får konstruktiv feedback från andra är viktigt för att vara en del av en gemenskap. Det är viktigt att inte bli defensiv, eller ta det som en personlig attack, helt enkelt för att någon föreslår ett område av förbättring. Att lära sig att införliva konstruktiv feedback från andra i vardagen kan vara en styrka i sig själv.  Om du inte tror att en familjemedlem kan vara ärlig, välj någon som kommer att ge dig sanningen och inte sockerrock eller släta över dina svagheter. Hitta en extern, neutral person, helst en kamrat eller mentor, för att ge dig ärlig, konstruktiv feedback. Be om feedback på dina listor. Få din externa person granska och kommentera dina listor. Hjälpsamma kommentarer och frågor kan inkludera, Vad får dig att tro att du inte agerar snabbt i nödsituationer? en utomstående observatör kan komma ihåg ett tillfälle där du var hjälten för dagen under en nödsituation även om du kan ha glömt. Om du fortfarande har problem, eller skulle känna dig mer bekväm med en extern källa, be en professionell att hjälpa dig att avgöra dina styrkor och svagheter. Det finns företag som kan hjälpa till med psykologisk profilering, som ofta är knutna till rekryteringsbyråer. För ett pris, kan du göra tester för att ha personal psykologer granska din personlighet och professionella profiler.  Även om dessa tester kommer inte nödvändigtvis ge dig kärnan i din personlighet, kan de ändå tjäna som hjälp att hoppa av poäng för att tänka på dina styrkor och svagheter. Av detta bör du ta reda på vad de anser vara dina styrkor och svagheter. Ett bra test bör vara långt för att dra fram de upprepade aspekterna av din personlighet. Efter att ha gjort ett sådant test, se till att tala direkt med psykologen för att reda ut svagheter och avslöja starka sidor. Det finns online tester du kan ta för att bedöma dina styrkor och svagheter. Leta efter tester som är på ansedda webbplatser och som har sammanställts av licensierade psykologer eller liknande kvalificerade yrkesverksamma. Om det är en kostnad inblandade, gör lite forskning om företaget som ger testerna först för att se till att du får valuta för pengarna. När du har bedömt dina starka och svaga sidor, använd då lite tid till att reflektera och avgöra hur du känner för det du fann. Bestäm om du behöver eller vill arbeta på någon av dina svagheter och fundera över vad du kommer att behöva göra för att attackera eller ändra dessa svagheter.  Registrera dig i en klass eller hitta aktiviteter som kommer att ta itu med dina svagheter. Om du till exempel upptäcker att du blir en hjort i strålkastarljuset när du ställs inför en spontan situation, sätt dig då i situationer där spontanitet uppstår. Exempel på detta är att gå med i en gemenskapsteater, delta i ett sportlag eller göra karaoke i baren. Överväg terapi eller sätt att tala om rädsla eller oro. Om en klass eller en teatergrupp inte verkar göra tricket eller du har djupt rotad rädsla eller ångest som hindrar dig från att gå vidare, överväga att prata med en terapeut. Var noga med att inte bli upphängd på dina svagheter. Detta mönster kan snabbt falla in i perfektionismens icke-konstruktiva mönster, som faktiskt kan hålla er tillbaka från framgång. Det är bättre att börja med vad du gör bra för en given skicklighet som, sedan hitta flera detaljer för att förbättra dessa färdigheter och långsamt förbättra med tiden.   Du vill till exempel förbättra din kommunikationsförmåga. Efter lite självreflektion bestämmer du att du faktiskt är en ganska bra lyssnare, vilket är din styrka. Men du klamrar dig fast när det är din tur att tala, vilket är din svaghet. Du bestämmer dig för att vara mer verbal, så du arbetar på att lägga in en mening eller två i samtalet vid små pauser. Ett perfektionistiskt tillvägagångssätt kan säga att eftersom du för närvarande inte är bra på att tala, kan du inte ens bry dig om att arbeta på det eftersom du kommer att göra misstag. Erkänn att misstag är en del av inlärning och tillväxt och låt dig själv göra dem när du utvecklar dig själv. Alla har saker i sitt liv som de utmärker sig åt. Det finns tillfällen när du gör något du aldrig gjort förut, men det bara klickar och du finner att du är en helt naturlig på det. Detta kan vara sport, konst, kreativa strävanden, interagera med djur, eller stå i för någon som är borta och gör sitt jobb. Inte alla kommer att uppleva samma fantastiska ögonblick som du, men när du har dem, arbeta med det för att förbättra ditt liv och nå din sanna potential.
Tänk om dina svagheter. Identifiera dina tillväxtområden. Fokusera på dina styrkor. Skriv ner dina styrkor och svagheter. Jämför listorna mot varandra. Tänk på alla överraskningar eller missmatchningar. Fråga vännernas eller familjens åsikter. Sök professionell hjälp. Tänk på dina upptäckter. Förkasta perfektionism. Förneka inte viktiga ögonblick i ditt liv.