För en tjockare smoothie, använd en frusen banan. Om du inte har en mixer, kan du använda en matberedare utrustad med metallblad istället. För en sötare smoothie, använd vanilj yoghurt. För en mindre söt smoothie, använd vanlig yoghurt. Du kan också utelämna mjölken och använda mer yoghurt för en ännu tjockare smoothie. Kanelen kommer att lägga en antydan av krydda och smak till smoothie, medan honungen kommer att lägga en touch av sötma. Jordnötssmöret tillsätter lite extra protein. Om du använder jordnötssmör, se till att använda den släta sorten; det kommer att vara mycket lättare att blanda än den tjocka sorten. Om du gillar dina smoothies extra kallt och tjockt, lägga till några isbitar. Ibland, pausa mixern och tryck ingredienserna ner väggarna i mixern. Detta kommer att säkerställa att allt blir jämnt blandat och att inga klumpar finns kvar. Du kan njuta av det som det är, eller du kan garnera det med ett stänk av havregryn, en skvätt kanel, eller en duggregn av honung.
Tillsätt en skalad och skivad banan till en mixer. Tillsätt mjölk, yoghurt och havregryn. Toppa den med kanel, honung och jordnötssmör. Blanda ingredienserna tills allt är jämnt och jämnt kombinerat. Häll smoothien i ett högt glas och servera.