Om du verkligen menar allvar med att tona upp utseendet på din käklinje, det finns faktiskt program som du kan köpa som kommer att köra dig genom en mängd olika övningar och ansiktsförbättrande rörelser. Jämfört med de flesta andra träningsprogram är de relativt billiga och ganska bekväma att följa upp. Smickrande kommer mer naturligt för vissa människor än andra, men faktum kvarstår att det har en tvätt lista över fördelar för musklerna i ansiktet. När det går med resten av kroppen, ju mer du tränar ditt ansikte, desto bättre och hårdare kommer det att se ut. Att le är en stor övning eftersom det är psykologiskt förbundet med upplevelsen av att vara lycklig, så det är inte ovanligt att lägga märke till en förbättring av ditt humör om du gör en regelbunden vana att le på impuls. Att få en bättre käklinje är korrelativt till att arbeta käken själv. För att göra detta, försök att knyta din käke i 10 sekunder innan du släpper den. Detta bör komma med en känsla av mild obehag samt en subtil bränna. Försök att göra detta så många gånger som du vill - mellan 10 och 15 bör vara en bra plats att börja i termer av reps. Allteftersom tiden går, bör du öka mängden tid du knyter din käke. Detta kommer att uppmuntra din käke att fortsätta tona. Jaw cleching är i allmänhet ganska lätt att passa in i en daglig rutin. På grund av det faktum att det inte ser lika uppenbart och löjligt som många andra ansiktsövningar, det är även något du kan göra på jobbet eller på tåget. Luta huvudet uppåt och håll ögonen på taket. Därefter, ansträng dina läppar, som om du försökte kyssa något en tum ovanför dig. Behåll stammen i 5 sekunder per rep, varefter du bör slappna av och ge dina läppar några sekunder för att återhämta sig. Du kan upprepa denna övning så många gånger du vill, även om 10 är en bra plats. Denna övning är ett bra sätt att förbättra ansiktstätheten, eftersom riktningen och ansträngningen fungerar ut ett brett utbud av ansiktsmuskler. Massera dina tempel och lossa din panna är ett bra sätt att uppmuntra blodflöde och cirkulation genom hela ansiktet. Ta två fingrar från varje hand och gnugga dina tempel i små, cirkulära rörelser. Fortsätt detta i 30 sekunder per session. Masserande tempel är mest känt som ett sätt att bekämpa migrän huvudvärk. Att göra ett "fiskansikte" är en bra övning för att tona upp kinder och käkar. Sug i kinderna inifrån munnen och försök le. Håll blanketten i minst 5 sekunder per rep. Det bör kännas milt obekvämt, och i slutet av varje rep, bör du känna en lätt brännskada. Detta är bra, eftersom det visar att dina muskler har ansträngts av aktiviteten. Upprepa detta 10 gånger för en bra start motion, och känn dig fri att öka antalet reps som det passar dig.  Övningar som fiskansiktet är mycket lätta att arbeta in i din dagliga rutin, så länge du kommer ihåg att göra dem. Du kan göra dem i duschen eller innan du går och lägger dig.
Överväg att köpa ett ansiktsträningsprogram. Le. Knäpp och släpp din käke. Öva haklyftning. Massera dina tempel. Gör ett fiskansikte.