I en liten kopp, blanda 1⁄4 till 1⁄2 tesked (11⁄2 till 3 g) bakpulver med tillräckligt med vatten för att bilda en pasta. En pasta på ca 2 delar av bakpulver blandat med 1 del vatten är lättare att applicera och mer effektiv än bakpulver ensam. Undvik att göra en pasta med bakpulver och citron, jordgubb eller någon annan fruktjuice. Fruktjuicer är sura och kan urholka dina tänders emalj, särskilt när de kombineras med bakpulver eller andra slipmedel. tänderna med bakpulver pasta för 1 till 2 minuter. Doppa en mjuk-borstad borste i pastan, och varsamt skrubba tänderna med cirkulära rörelser. Borsta runt i stället för att skrubba 1 plats under hela 2 minuter. Var noga med att inte borsta hårt, annars kan du skada tänderna.  Alternativt, använd fingertopparna för att försiktigt gnugga tänderna med pastan. Gnugga i mjuka cirklar, och använd inte för mycket kraft. Om du har avtagande tandkött, undvika att borsta basen av dina tänder och runt tandköttet linje med bakpulver. Det ämne som täcker dina tänder under tandköttet är mjukare än emalj och benägna att skada. Efter borstning i 2 minuter, spotta ut bakpulver och skölj munnen med vatten eller munvatten. Ge tandborsten en grundlig sköljning också. Observera att du inte ska skölja efter borstning med en fluortandkräm, eftersom sköljning minskar fluoridets positiva effekter. Av denna anledning inte borsta eller skölj med bakpulver direkt efter borstning med vanlig tandkräm. Om du verkligen behöver skölja bort synliga rester efter att ha använt vanlig tandkräm, använd så lite vatten som möjligt. Som mest borsta tänderna med bakpulverpasta varannan dag i 1 till 2 veckor. Sedan gå tillbaka till att göra det bara en eller två gånger i veckan. Eftersom det är slipmedel, med hjälp av bakpulver oftare kan skada dina tänder.  Tänk på att borsta tänderna med bakpulver bör inte ersätta borsta tänderna med vanlig tandkräm. Borsta två gånger om dagen med en fluortandkräm, tandtråd dagligen, och regelbundna tandkontroller är de bästa sätten att hålla tänderna friska. Innan borsta med bakpulver, kolla med din tandläkare för att se om dina tänder är friska nog för denna metod. Dina tänder kan vara känsliga för nötning, och bakpulver kan orsaka irreversibel tanderosion.
Blanda ihop bakpulver och vatten. Borsta Skölj ur munnen när du är klar med borstningen. Upprepa varannan dag i upp till 2 veckor.