Kommentarer om ditt ex samtidigt med din nya partner är ett bra tecken på ett ofullständigt uppbrott.  Negativ energi relaterad till ditt ex, eller ständiga jämförelser med ditt ex, innebär att du är upprörd över uppbrottet, och fokusera mer på det än den nya relationen.  Ständiga kommentarer om ditt ex, som nedsättande grämelser om hela könet, är ett bra tecken som du inte har släppt. Aggressivt bittra kommentarer om ditt ex är en ännu tydligare tecken du inte är över det förflutna.  Din nya relation är inte att få en jämn andel uppmärksamhet. När du letar efter ditt ex i din nya partner, är det ett säkert tecken du har letat efter en ersättare snarare än en ny kärlek.  Ständiga tankar eller kommentarer om de attribut som drog dig till din ex show, en ovilja att omfamna den nya partnerns egenskaper.  Några exempel följer: Ditt hår ser precis ut som mitt ex hår.  Det ska vara samma stil och färg. och jag kan inte tro att du gillar matlagningsshower.  Mitt ex gillar samma. jag är så glad att du inte har en katt.  Katten som mitt ex hade var så ful. och om slutet av din senaste relation var helt ur det blå, fångade dig helt av överraskning, då din nuvarande relation kan vara en rebound.  Förhållanden som är besvärade under längre perioder har mer tid att ta det lugnt.  Abrupta uppbrott kräver ofta längre perioder innan nya relationer är friska. Plötsliga uppbrott kräver mer tid att sörja, eftersom chocken är svår att acceptera. Engagemanget är svårare i ett nytt förhållande när det tidigare uppbrottet var oförutsett. Alla har träffat den nyligen splittrade personen som kan styra alla samtal eller ämnen in i sitt tidigare förhållande, den tidigare kärleken i sitt liv.  Denna person är i allmänhet irriterande, och om i ett nytt förhållande, sannolikt på rebound.  Om du ständigt talar om smärtan i det förflutna förhållandet med din nuvarande partner, är det sannolikt en rebound relation. Att använda din nya partners axel att gråta in i är inte ett bra tecken för den nuvarande relationen. När du tillbringar mer tid att prata om problemen med ditt ex, och räkna ut hur man fixar ditt brustna hjärta, den nya partnern är inget annat än en ljudande styrelse rebound relation. Enkelt och enkelt, om du fortfarande är riktigt bra vänner med ditt ex, är det troligt att du inte vill släppa taget om ex, och den nya partnern är en rebound.  Kontrollera några av följande objekt för att avgöra om du har officiellt gjort separationen: Att vara vänner på sociala medier, eller fortfarande officiellt I ett förhållande, har säker eld tecken du inte är över den tidigare relationen. Bilder av dig och ditt ex över hela ditt hus är ständiga påminnelser om den tidigare relationen, och ett hopp om att du kommer att återförenas med ditt ex.  Har du ditt exs favoritfilm?  Har du på dig hans gamla tröja?  Har du hennes gamla parfymflaska i medicinskåpet?  Om svaret är "ja till någon av dessa frågor, eller de relaterade, du har sannolikt inte släppa taget.
Kolla din bitterhet. Sluta jämföra din nya partner med ditt ex. Döm om uppbrottet chockade dig eller inte. Sluta fixera ditt ex. Se om du fortfarande är vän med ditt ex.