Lägg muggen i mikrovågsugnen och täck över den med mikrovågsugnens säkra lock. Stäng sedan dörren och mikron ägget i en minut på hög. Öppna mikrovågsugnsdörren och ta försiktigt bort locket. Äggvitan ska vara fast, men äggulan ska fortfarande vara rinnande. Om äggvitan fortfarande verkar rinnande även efter 1 minut, stäng mikrovågsdörren och lägg till 15 sekunder. Kontrollera ägget igen, se till att äggvita inte är rinnande. Nu när ägget är klart, ta bort locket försiktigt, och ta bort muggen från mikrovågsugnen. Lägg försiktigt ägget på en tallrik eller i en skål med en slitsad sked. Tillsätt en skvätt salt och peppar till ditt perfekt pocherade ägg. Tjäna som önskat.
Mikrovåg ägget på hög för en minut. Se till att ägget tillagas innan det serveras. Ta bort ägget med en slitsad sked och placera på en tallrik. Salt och peppar ägget att smaka.