Det kan vara svårt att ge stöd på avstånd. Att du räknar ut din partners kärleksspråk kan hjälpa dig att komma på det bästa sättet att hjälpa honom eller henne att känna sig trygg. En persons kärleksspråk är hur den personen bäst känner sig stöttad och omhändertagen. Människor reagerar bäst på olika typer av stöd och komfort.  En del människor föredrar ord av bekräftelse för att känna sig älskade. Uttalanden som: "Jag saknar dig" och "Jag älskar dig" är till hjälp. Om din partner verkar lita på ord, prova att skriva långa brev och e-post som uttrycker hur mycket du bryr dig. För somliga är handlingar viktigare än ord. Människor kan känna stöd om deras partner visar att de bryr sig genom vänliga gester, eller skickar gåvor. Om din partner föredrar åtgärder kan du skicka honom eller hennes vårdpaket, göra videomeddelanden eller regelbundet skicka presenter. Tyvärr är vissa kärleksspråk svårare att tillgodose på avstånd. Vissa föredrar fysisk beröring och kvalitetstid för att känna sig trygga. Detta innebär en utmaning under utplaceringen. Men du kan försöka hjälpa till genom att berätta för din partner hur mycket du saknar hans eller hennes beröring, och hur du önskar att din partner var med dig bara för att titta på TV tillsammans en regnig kväll. Om du kan skicka vårdpaket till den plats där din partner är utplacerad, gör det. Ett vårdpaket är en stor gest som kan hjälpa din partner att känna sig trygg.  Inkludera foton, godis och små sentimentala föremål. Var kreativ. Om din partner har sinne för humor, inkludera ett roligt kort eller en anteckning. Det kan också vara sött att skicka "kuponger" för när din partner kommer tillbaka. Nåt som: "Free för en bra ryggmassage" eller "Free för en fin middag ute." Detta kan hjälpa till att ge din partner något att se fram emot när han eller hon återvänder. Kontrollera militära regler innan du skickar ut ett vårdpaket. Under utplaceringen kan det finnas vissa föremål som är förbjudna. Under distributionen kan du och din partner kommunicera via e-post och sms en hel del av tiden. Utan verbala signaler för att hjälpa en person att läsa känslor, kan felaktig kommunikation vara ett problem. Det är lätt att misstolka text, läsa välvilliga ord som arg. Arbeta på att hitta sätt att se till att din partner kan förstå dig när det inte är möjligt att kommunicera ansikte mot ansikte.  Gör paus innan du skickar e-post eller text. Läs dina ord och tänk på alla sätt de kan misstolkas. Kan du läsa in ilska i det här meddelandet? Frustrering? Svartsjuk? Om så är fallet, se om det finns ett sätt att omformulera eller lägga till en smilis för att klargöra att detta är ett vänligt budskap. Till exempel, "Jag kunde inte sova utan dig igår kväll" kunde läsas som förbittring, som i, "Jag är besviken att du inte är här." Istället kunde du skriva: "Jag saknar och älskar dig så mycket att jag inte kunde sova utan dig i natt. <3" I din egen ände, kom ihåg att du aldrig kan vara 100% säker på avsikt när kommunikation kommer i skriftlig. Om du får något från din partner som du oroar är arg eller upprörd, försök att påminna dig själv om hur vanligt felkommunikation är i dessa situationer. Ta lite tid att lugna ner sig, och sedan tillbaka meddelandet ber, artigt, för klargörande om du känner att du behöver det. Till exempel: " Jag saknar att sova bredvid dig också. Bara för att vara tydlig, som jag vet att det är lätt att felläsa e-post, du är inte arg att jag är borta, eller hur? Jag bara kollar. :)"Att höra om varandras vardag kommer att hjälpa dig och din partner att känna sig nära. Dela dagliga händelser när du har chansen, även saker som känns fåniga eller triviala. Prata om din resa till mataffären eller vem du stötte på på på gymmet. Detta kommer att få din partner att känna sig som han eller hon är där med dig. E-post, telefonsamtal och sms är ett trevligt sätt att hålla kontakten. Men försök att bli lite kreativ också. Din partner kommer att känna sig uppskattad om du tänker på roliga, okonventionella sätt att kommunicera under distribution.  Gör en klippbok för när din partner kommer tillbaka och berättar vad som hände när han var borta. Skanna bilder av klippboken och skicka dem till din partner. E-posta dina partners låtar eller klipp från filmer som har sentimental betydelse för er två. Använd lukt som minne. Lukten är starkt kopplad till minnet, så skicka din partner en liten behållare av ett schampo du använder kan ge honom eller henne en liten påminnelse om dig. Läs samma bok på avstånd. Detta kommer att hjälpa er två att känna er nära, och ge er något att diskutera när er partner kommer tillbaka.
Ta reda på din partners kärleksspråk. Skicka vårdpaket, om möjligt. Undvik felaktig kommunikation i text. Håll varandra informerade om vad som händer i det dagliga livet. Hitta kreativa sätt att ge långdistansstöd.