Det är alltid en bra idé att planera ditt samtal i förväg. Du borde berätta för din pojkvän att du vill diskutera något. Ni borde planera en tid som fungerar för er båda.  Du vill välja en tid då du både kommer att vara avslappnad och villig att lyssna. Välj inte att prata direkt efter jobbet eller skolan, när du sannolikt kommer att bli stressad, eller en tid när du har externa åtaganden. Välj en tid att prata när ni båda har en hel del fritid och kommer att vara avslappnad och villig att lyssna. Till exempel, prata på en lördag eftermiddag när din pojkvän inte har arbete och ni båda är avslappnade. Du vill inte starta en konfrontation som låter värnpliktig eller arg. Det är alltid bättre att börja med en mjuk strategi. På det här sättet kommer din pojkvän att vara mer villig att lyssna.  Till exempel, börja inte med något som, "Jag gillar inte att du gick för att se den filmen utan att ens bjuda mig, även om du visste att jag ville se det." Börja i stället med att säga något trevligt. Till exempel, "Jag är glad att du har en så stark vängrupp. Det är viktigt och kul att se dig ha kul. Jag vill att du ska ha kul." Sedan, presentera frågan genom att säga något i stil med, "Men jag önskar bara att jag kände mig mer inkluderad ibland, och jag var sårad att du gick för att se den filmen utan att bjuda mig." Kom ihåg att du vill lösa den här frågan och inte bara gräla om den. Att använda uttalanden som börjar med "jag" och använder språk som "jag känner" minskar skulden. Du skyller inte på din pojkvän eller dömer hans beteende. Du säger bara hur det beteendet fick dig att känna dig. Säg nåt i stil med: "Jag känner mig utanför ibland när du umgås mer med dina vänner än med mig." Detta låter mindre hårt än, "Du tillbringar för mycket tid med dina vänner så jag är utanför hela tiden." Konflikter involverar alltid två personer. Din pojkvän hade troligen skäl att uppföra sig och bete sig som han gjorde. När du har sagt ditt fall, lyssna på din pojkvän utan att avbryta. Se till att han känner sig hörd också.  Försök inte diskutera lösningen medan din pojkvän pratar. Du bör lyssna på hans perspektiv och försöka förstå det innan du försöker rätta till situationen. Det kan hjälpa att upprepa vad han säger för att se till att du förstår. Till exempel: " Så du känner att du vill ha tid bara med dina vänner ibland. Är det vad du säger?" Förhållanden handlar om kompromisser och ömsesidig förståelse. Medan din pojkvän bör värdesätta dina känslor och göra nödvändiga förändringar, måste du också se till att dina förväntningar är rimliga. Var villig att kompromissa när du diskuterar möjliga lösningar.  Människor bråkar till exempel ofta om hur mycket tid de ska tillbringa tillsammans. Du kan inte förvänta dig att din pojkvän ska tillbringa all sin tid med dig och inte be honom göra så mycket. Men det finns rimliga önskemål du kan göra om din pojkvän. Kanske om den tid ni tillbringade tillsammans var mer meningsfull, skulle ni känna er mer uppskattade och behöver mindre tid tillsammans. Du kan be honom att vara mer närvarande när du umgås med, säg, lägga bort hans telefon och fokusera på dig.
Planera en tid att prata. Börja med ett mjukt tillvägagångssätt. Frasera saker med "jag" språk. Lyssna på din pojkväns åsikt. Var resonlig om dina förväntningar.