Det är mycket viktigt att du kommunicerar med dina föräldrar på ett effektivt sätt. Även om dina föräldrar kommer att bli överväldigade av dina nyheter oavsett vad som händer, kan du lätta på slaget genom att låta så vältalig och mogen som möjligt när du berättar för dem. Här är några saker att tänka på: Förbered din öppning. Skräm inte dina föräldrar genom att säga: "Jag har riktigt dåliga nyheter." Istället, säg, "Jag har något mycket svårt att berätta för dig." Förbered hur du ska förklara graviditeten. Vet de att du har sex, eller ens att du har en pojkvän? Förbered hur du ska dela dina känslor. Även om du kommer att känna dig upprörd och kanske har svårt att kommunicera, bör du hålla ut i tårarna till slutet av samtalet, när de säkert kommer. Du bör berätta för dem att du är chockad, och att du är så ledsen att ha gjort dem besvikna (om så är fallet), att du går igenom den svåraste tiden i ditt liv och att du verkligen vill ha deras stöd. Bered dig på att svara på frågor. Dina föräldrar kommer att ha en hel del frågor till dig, så det är bäst att veta vad man ska säga så att du inte blir överrumplad. När du väl har kommit på hur du bäst kan kommunicera hur du känner det och vad du kommer att säga, måste du börja tänka på hur dina föräldrar kommer att reagera. Detta kommer att bero på många faktorer, inklusive hur de har reagerat på svåra nyheter i det förflutna, om din sexuella aktivitet kommer att vara en fullständig chock för dem, och vilka deras värderingar är. Här är några saker att tänka på: Vet de att du är sexuellt aktiv? Om du har haft sex i månader, eller till och med år, och de inte har den minsta aning, kommer de att bli mer förvånade än om de misstänker, eller även om de vet, att du har sex. Vilka är deras värderingar? Är de liberala i fråga om föräktenskapligt sex, eller tycker de att man absolut inte bör ha sex förrän man är gift eller nära att vara gift? Hur har de reagerat på dåliga nyheter tidigare? Även om det är osannolikt att du har levererat sådana dramatiska nyheter till dem tidigare, bör du överväga hur de har reagerat på nedslående nyheter i det förflutna. Hur reagerade de när du sa till dem att du misslyckades med en klass eller slog sönder deras bil? Om dina föräldrar tidigare har reagerat våldsamt, bör du inte tala om det för dem ensamma. Hitta en pålitlig släkting som är mer öppensinnad att gå med dig, eller ens ta med dina föräldrar till din läkare eller en skolrådgivare för att leverera nyheterna. Du kan till och med öva på att ha samtalet med en nära vän. Om du är gravid, är det troligt att du har berättat för din bästa vän om det, och hon kanske inte bara har en inblick i hur dina föräldrar kommer att reagera, men hon kan också öva samtalet med dig så att du har en bättre känsla för hur dina föräldrar kommer att reagera. Även om det är viktigt att leverera nyheterna i rätt tid, är det också viktigt att välja en bra dag och tid så att dina föräldrar är så mottagliga för nyheterna som möjligt. Här är några saker att tänka på: Var inte dramatisk. Om du säger, "Jag har något oerhört viktigt att berätta för er. När är en bra tid att prata?" då kommer dina föräldrar troligen att vilja ha samtalet då och då, och du kanske inte är förberedd. Försök istället att vara så lugn du kan när du säger: "Det är något jag vill prata med dig om. När är en bra tid att prata?" Välj en tid då dina föräldrar kan ge dig full uppmärksamhet. Välj en tid när båda dina föräldrar är hemma och när de inte planerar att gå ut på middag, att plocka upp din bror från fotbollsträning, eller att underhålla vänner senare. De bör helst vara fria efter samtalet, så att de kan ta sig tid att låta nyheterna sjunka in. Välj en tid då dina föräldrar är minst benägna att bli stressade. Om dina föräldrar vanligtvis är mycket stressade eller trötta när de kommer tillbaka från arbetet, vänta till efter middagen, när de har lossnat lite, för att ha samtalet. Om de verkar alltid vara stressade under veckan, tala med dem på helgen. En lördag kan fungera bättre än en söndag, för på söndagskvällen kanske de redan är oroliga för sin arbetsvecka.  Välj en tid som fungerar för dig. Även om du bör välja den bästa möjliga tiden för dina föräldrar, glöm inte att ta hänsyn till dina egna känslor. Välj en tid när du inte är för utmattad efter en lång vecka i skolan, och när du inte är orolig för en stor examen nästa dag. Om du vill att någon annan ska vara där, välj en tid som fungerar för den personen också. Om du vill att din viktiga andra att vara där, är detta ett mycket stort beslut och du bör se till att detta kommer att göra situationen mer bekväm i stället för ännu mer obehaglig. Fördröj inte samtalet för länge. Att välja en optimal tid kommer att hjälpa konversationen att gå så smidigt som möjligt, men att fördröja samtalet i veckor eftersom alla är för upptagna och stressade kommer bara att göra saker värre.
Kom på vad du ska säga. Förutse hur dina föräldrar kommer att reagera. Välj rätt tidpunkt för konversationen.