Börja årtiondet på rätt fot och kasta dig en fantastisk fest. Att använda sig av 30-årsåldern på ett positivt sätt kan hjälpa dig att tänka på alla de underbara saker som kan hända under det kommande årtiondet. Ha förtroende för allt du har lärt dig under tjugotalet och tro att du kan tillämpa denna kunskap för att bli framgångsrik i trettioårsåldern. Genom att kultivera och projicera tillit till dig själv kan du sätta dig in på vägen för självacceptans och framgång under dina trettio år.  Förtroendet kommer från många källor, däribland vetskapen om att du har en bra utbildning, goda relationer eller till och med att du ser bra ut. Till exempel, om du känner att du tog stor vård om din hud i 20-årsåldern, vara förtroende för det faktum att du förmodligen inte har många rynkor. Du kan också känna dig trygg om du har avslutat din utbildning eller börjat ett bra arbete eller till och med har friska barn. Det är viktigt att veta att även om du är säker och framgångsrik, att misslyckande är en del av ekvationen.  Omfamna det faktum att de flesta människor i trettioårsåldern känner sig mycket mer självsäkra och bekväma i sig själva, vilket kan hjälpa dig att njuta och slappna av. Du gjorde förmodligen planer för dig själv i tjugoårsåldern och du bör göra samma sak för din trettioårsåldern. I många fall kan dina mål eller planer vara förlängning eller kulmen på vad du föresatt dig att göra i tjugoårsåldern. Att ha planer och mål kan hjälpa till att ge dig ett konkret syfte när du går in i denna nya livsfas.  Sätt upp mål för varje aspekt av ditt liv: personlig, professionell och annars. Du kanske till exempel vill bilda familj i trettioårsåldern eller äntligen få din doktorsexamen. Ge dig själv kortsiktiga och långsiktiga mål att uppnå och ompröva dem varje år. Gör upp planer för att uppleva så mycket av livet som du kan genom resor, utbildning, eller till och med bara umgås med ditt samhälle. Att engagera sig kan hjälpa dig att glömma din milstolpe och hjälpa dig att inse att dina trettio år är mycket mer tillfredsställande än dina tjugotal. Många människor har stabila arbeten eller stabila levnadsförhållanden när de är 30 år. Njut av ekonomisk självständighet du har uppnått genom att belöna dig själv med resor eller köpa ett hem. Du behöver inte nödvändigtvis göra stora inköp för att njuta av någon finansiell självständighet du har uppnått. Även att kunna gå till en trevlig restaurang är ett sätt att njuta av att ha mer pengar än du gjorde när du var i tjugoårsåldern. Att prova nya aktiviteter som intresserar dig eller ens att någon bjuder in dig att gå med kan göra din trettiotalet mycket mer spännande. Även om du inte njuta av det i slutändan, kommer du fortfarande att vara mer informerad och mångsidig än du var innan du försökte aktiviteten. Att vårda dina kuriosa genom att låta dig själv utforska världen omkring dig är ett av de bästa sätten att omfamna dina trettiotal. I den här åldern är det mer troligt att du verkligen uppskattar sådant som resor och att du provar olika födoämnen och nya hobbyer.  Du kan prova konstnärliga aktiviteter som målning, dans eller göra musik; göra en ny sport eller bara delta i en pick up spel; eller engagera sig i hobbyer som fotografi eller en bokklubb. Var öppen för nya prövande aktiviteter även om de inte verkar tilltalande i början. Att engagera sig i ditt samhälle eller det lokala området, till exempel genom politik, kommer att sätta dig i kontakt med en mängd olika människor och åsikter. Exponering för olika perspektiv och människor i ditt samhälle kan visa dig att bli äldre är inte en sådan skrämmande process. Överväg volontärarbete på ett lokalt sjukhus eller soppkök. Att du inser att du är frisk och har möjlighet att försörja dig själv kan hjälpa dig att ytterligare omfamna dina trettio år. Det finns en ofattbar mängd du kan lära dig från andra platser, särskilt utländska länder och kulturer. Reseupplevelser kommer att utsätta dig för olika perspektiv, historia och åsikter, och i sin tur kan hjälpa dig att omfamna dina trettiotal.  Resor kommer att visa dig att världen, även om det är en närliggande stad, är mångfacetterad och kan lägga till nya sidor till dig också. När du blir äldre och klokare, är du mer i stånd att känna igen och uppskatta mångfalden runt omkring dig samt din roll i världen. Se till att komma av den slagna vägen när du reser. Dolda ädelstenar kan överraska och berika dina erfarenheter. Att vara mer säker på sig själv under trettioårsåldern kan göra att du kan ta denna typ av resemöjligheter. Att ta hand om din hälsa är en viktig del av åldrandet graciöst. Att vara frisk genom motion och kost kan också hjälpa dig att lättare omfamna åldrande och eventuella förändringar.  Ät hälsosamma måltider som uppfyller alla dina näringsbehov för att upprätthålla din hälsa och välbefinnande. Till exempel måste du se till att du får tillräckligt med protein, vitaminer och fiber genom livsmedel som magert kött eller nötter, och frukt och grönsaker.  Se till att allokera tid för fysisk aktivitet, till exempel promenader eller jogging, i minst trettio minuter om dagen. Du kommer också att vilja se till att inkludera tid för vila och avkoppling, såsom läsa en bok. Dessa kommer att bidra till att understryka dina hälsosamma matvanor och bidra till ditt allmänna välbefinnande. Till exempel, en 3 mils körning kommer att ge dig tid att träna ut personliga eller professionella problem om du behöver för att samtidigt ge din kropp med nödvändig motion för att upprätthålla din hälsa.  I en värld där du lätt blir kontaktad av mobiltelefoner, e-post och sociala medier, att ha avkopplat ensam tid är viktigt för att upprätthålla din hälsa genom att minimera hur mycket input du behöver för att bearbeta på en daglig basis. Till exempel kan du stänga av all elektronik klockan 22 så att du har en timme eller två för dig själv eller med din familj. Det finns många människor som inte hade turen att göra det till 30. Var tacksam för att du lever och för allt du har, vilket kan hjälpa dig att motverka negativa tankar som kan uppstå om du fyller 30. Gör en lista över allt som du är tacksam för. I situationer där du känner dig negativ, läs listan över saker som du är tacksam för. Det här påminner dig om att vara positiv.
Du ska ha en fantastisk fest. Var säker på vad du har lärt dig och vad du kommer att lära dig. Gör upp planer och sätt upp mål. Njut av ekonomisk självständighet. Utforska nya aktiviteter. Engagera dig i ditt samhälle eller närområde. Res så ofta som möjligt. Ta hand om din hälsa. Var tacksam för det du har.