Oftast tar folk upp en kampsport för självförsvarsändamål. Daniel LaRusso gjorde det. Han blev mobbad. Blir du mobbad? Eller är du rädd för att bli trakasserad i framtiden? Varenda kampsport lär dig att försvara dig. Ditt mål kommer att vara att hitta en kampsport som betonar försvarstekniker och bryta håller. På många sätt, Jiu Jitsu är denna kampsport, eftersom den använder motståndarens styrka och kraft attack som ett vapen mot honom, vilket gör det möjligt för en starkare eller större angripare att dämpas. När i en självförsvarssituation, Jiu Jitsu kommer att hjälpa dig undvika frontal attacker, fly från håll, och få överhanden snabbt. Kom ihåg att varje kampsportform tar upp självförsvar. Vissa är mer konfrontationella än andra. Jiu Jitsu är ett glatt medium. Den näst mest populära anledningen till att människor utövar kampsport är att träna, att omvandla fett till muskler, och att öka sin koordination. Alla kampsporter gör detta bra, men beroende på dina egna fitnessmål, kan du välja en kampsport framför en annan.  Kung Fu är en fantastisk runt hela kroppen träning. Eftersom Kung Fu använder låga ställningar och kraftfulla block, tenderar det att ge en helkroppsträning. Detta är också en av de mest disciplinerade former av kampsporter. Medan Kung Fu arbetar alla dina muskler, det finns kampsport stilar som betonar överkropp eller lägre kroppsstyrka och flexibilitet. Om du hellre arbetar på din överkropp styrka, kan du välja Western Boxing stil eller kanske Shotokan Karate från Japan. Alternativt, om du vill att benen ska vara i bättre form, kan du välja en kampsport stil med en större betoning på benstyrka och smidighet som Taekwondo. Naginata är idag en kampsport och en konstform som lär etikett, respekt och självförtroende. Kampsporter som Naginata bygga förtroende eftersom de låsa upp potential, bygga muskler, och lära dig nya färdigheter. Många människor som först kommer in dojo lider av låg självkänsla eller helt enkelt inte tror på sig själva. Kanske det är därför du har valt att överväga kampsport för dig själv. I så fall vill du hitta ett program och en lärare som kommer att bygga upp dig istället för att riva ner dig. Naginata instruktörer fokuserar på att uppmuntra positiva känslor och erfarenheter. Positiv förstärkning kommer att vara en viktig aspekt av din beslutsprocess. Taekwondo är världens mest populära kampsport. Detta beror förmodligen mycket på dess tillägg till de olympiska spelen 1988. Många anser att Taekwondo är en konstnärlig form och som sådan måste du ha stor självkontroll. Du måste disciplinera dig själv för att göra varje rörelse flytande, graciös och avsiktlig. Eftersom så mycket betoning läggs på rörelse och form, många tycker att Taekwondo är ett bra sätt att undervisa disciplin och självbehärskning (för barn eller någon annan). Kampsporter är regementen och hierarkiska erfarenheter och kräver därför en hög grad av disciplin och självbehärskning för att lyckas. Under din träning kan du stöta på instruktioner som går stick i stäv med dina förutfattade meningar. Mr Miyagi berättade för Daniel i The Karate Kid. Daniel var förvirrad eftersom han inte kunde förstå hur vaxning en bil kan möjligen relatera till att lära sig kampsport. Först senare upptäckte han att läraren visste bättre. Följ din lärare så gott du kan. Lyssna på hans instruktioner. Träna ofta. Medan denna disciplin kommer att hjälpa dig att bli en bättre kampsport artist, det kommer också att överföras till din vardag. På 1970-talet blev amerikanska karate kampsporter frustrerade över de stränga riktlinjer som sattes på tävlingar. De ville få full kontakt. Denna fraktion spretade av och skapade kickboxing. Konkurrenter använder sparring, sparkar, slag, block och skuggboxning för att förbereda sig för matcher. Eftersom dess ursprung ligger inom full kontakt och konkurrens, kickboxing gör för en stor kampsport form för dem som är intresserade av att få i ringen. Vissa kampsporter betonar inte ringslagsmål. Traditionella stilar av Kung Fu såsom Wing Chun eller Hung Gar är inte utformade för att lära dig att slåss i ringen. Du kan och kommer att lära dig exceptionellt självförsvar i dessa system, men det kommer att ta en lång tid innan dina grunder är tillräckligt solida för att ha någon inverkan i en stridande situation. Om du har en respekt för eller intresse för en viss kultur, kan lära sig mer genom en av sina kampsporter vara en stor upplevelse. Studera Krav Maga om du är intresserad av Israel. Studera Taekwondo om du är nyfiken på koreansk kultur. Försök Sumo att få en bättre förståelse för japansk kultur. Om det är en del av ditt mål, välj en skola som lärs ut av en infödd av den kulturen, eller någon som tränade direkt under någon av den kulturen. Undervisningen kommer att kännas mer autentisk och du kommer säkert att plocka upp andra aspekter av deras kultur i processen — som språk, manér, historia och filosofi.
Lär Jiu Jitsu för självförsvar. Passa dig fysiskt med Kung Fu. Bygg upp ditt självförtroende med Naginata. Försök med Taekwondo att öva disciplin och självbehärskning. Förbered er på att slåss i ringen med kickboxning. Tänk på dina kulturella intressen.