Även om människor kan förbli vänner utan att träffa varandra under lång tid, är vänskapen bestående med kvalitetstid tillsammans. Även om din vän har fullt upp med skolan, arbetet eller andra uppgifter, bör han eller hon ändå ta sig tid att ringa, sms:a eller umgås. Det här går åt båda hållen. Om du ringer någon din vän men aldrig verkar ha tid för dem, kan du behöva ompröva hur viktiga de är för dig. En sann vän kommer inte att vara svartsjuk eller besittande - de bör känna sig tillräckligt säkra i din vänskap att de inte behöver ta till någon form av manipulativ kontroll. De inser att du inte behöver vara i deras sällskap 24/7 för att bekräfta vänskapen. Om din vän försöker hindra dig från att vara vän med andra människor, kanske de inte är en sann vän. Detta är förmodligen självklart, men vänner har kul tillsammans. Oavsett om du är uttråkad hemma och tittar på TV eller målar staden röd, är det desto mer tolerabelt när du är tillsammans. Som ett resultat av att njuta av att tillbringa tid tillsammans, har du och din vän förmodligen en mängd minnen som ni har gjort tillsammans. Vissa människor kanske låtsas vara din vän, men de vill mycket hellre se dig misslyckas eller få problem. Tillbud händer förstås. Men den här personen bör till största delen ha ett gott inflytande på dig. De motiverar dig att bli en bättre människa. Din vän kan till exempel tvinga dig att sluta skolan, föreslå att du lagar stängsel med dina släktingar som inte är hemma och inspirerar dig att ge tillbaka till andra. En sann vän borde få dig att känna dig gladare och mer levande när du är runt omkring dem, istället för uttömd eller stressad. En dag som tillbringas med din vän bör lämna dig känner föryngrad, levande, och upphetsad över livet. De borde lyfta upp dig, inte riva ner dig. Om en vän frågar "Hur går det?" du är inte pressad att svara med "fine". Istället kommer du förmodligen gå rakt in i hur din mamma stressar dig eller hur din flickvän agerar annorlunda. Denna del av kommunikationen mellan nära kontakter kallas ofta självutlämnande. Du är mer benägna att avslöja intima detaljer om dig själv med en vän än du är med en total främling eller tillfällig bekantskap. Vänner låter dig vara den du är utan restriktioner. Om någon är din vän, har du lyxen att visa dem ditt sanna jag – ett jag som många andra kanske inte helt känner till – men du kan fortfarande räkna med att den här personen ska älska och acceptera dig ändå.  Vänner behöver inte låtsas med varandra som många människor gör i tillfälliga relationer. En sann vän ska inte vilja ändra på vem du är. De kommer att acceptera och omfamna allt om dig, även dina pinsamma och löjliga delar. Detta betyder inte att de måste hålla med om allt du gör eller säger, men de bör inte slå dig eller försöka förändra dig.
Fråga om de har tid för dig, även när de är upptagna. Kolla om de blir avundsjuka på andra vänskapsband. Se till att ni njuter av att vara tillsammans. Bestäm om de hjälper till att göra dig till en bättre person. Tänk på hur du känner när de är här. Lägg märke till att du har djupare samtal med den här personen. Fråga om de verkligen känner dig och fortfarande accepterar dig.