Till skillnad från din bicep, är det svårt att känna dina diafragma muskler, så det är viktigt att lära sig att hitta dem, så att du kan gå om att stärka dem för sång. När du står upp rakt, använd händerna för att hitta botten av bröstkorgen. Dina diafragmamuskler är fästa här och ansluta hela vägen runt din bål.  Om du har svårt att känna din diafragma, ligga platt på golvet och lägga en måttlig vikt på magen, något som en stor bok eller stor kudde. Tryck upp vikten med hjälp av musklerna i magen. Samtidigt drar luft in i lungorna till sin fulla kapacitet. Sjung nu. Musklerna du använder är ditt mellangärde.   Det bästa sättet att tänka på att sjunga från ditt mellangärde är att tänka på dina mellangärde muskler som en plattform eller bordsskiva. De bör vara fasta och stabila och ge en grund för din röst att stiga genom din luftpelare. För att andas in i ditt mellangärde, andas in så djupt du kan och tryck ut magen så långt som möjligt medan du gör det, och håll resten av kroppen så stilla som möjligt. Andas ut och dra tillbaka magen. Se till att axlarna inte rör sig.  Det är absolut nödvändigt att musklerna du använder medan du andas förblir fasta men inte bundna när du sjunger. Bröst, axlar och ansiktsmuskler måste förbli lösa, inte trånga och fastspända. Föreställ dig att du är en skorsten, och att din sång stiger genom skorstenen från mellangärdet ut ur lungorna, och genom taket. Lägg på ryggen och lägg 1 hand på magen och den andra handen på bröstet. Andas långsamt in och känn hur magen stiger. När bröstet börjar stiga, börja utandningen. Tänk dig att det finns en ballong i din kropp bakom naveln. Försök att fylla ballongen när du andas in och tryck ut luft ur ballongen när du andas ut. Utöva dina diafragmer regelbundet. När du har lärt dig att andas rätt, måste du få så mycket kraft som möjligt i ditt mellangärde. Ta ett djupt andetag från ditt mellangärde, och medan du andas ut, räkna så högt som möjligt. Räkna långsamt och jämnt, spela sedan in hur mycket du har förbättrats varje dag.  Öva på en milkshake. Låtsas att du suger dig in genom ett sugrör. Kom ihåg att hålla axlarna och bröstet stilla. Håll handen på magen för att se rörelsen.  Gör "hundbyxor". Byxa som om du är en trött hund, men kom ihåg att hålla axlarna och bröstet stilla, och återigen hålla handen på magen. Träna en "badrum push" övning. Hur löjligt det än låter, så hjälper det verkligen när man lär sig att sjunga med hjälp av sitt mellangärde. Håll axlarna och bröstet stilla, släpp ut ett hårt andetag som om du kämpar på toaletten. Håll handen på magen. Inhalera djupt, andas sedan ut genom ett kaffestrå. Motståndet från den lilla halmen liknar luften som passerar genom dina sångveck medan du sjunger. Om du vill stärka din diafragma för sång, måste du införliva dessa andningsövningar i din vanliga sång rutin, samt öva andning flera gånger under dagen. Du kan göra det var som helst, när som helst, relativt lätt, eftersom du inte behöver någon speciell utrustning eller annat material. Du behöver bara din röst. Träna andningsövningar medan du kör till jobbet eller medan du tittar på TV. Det finns ingen ursäkt för att undvika att öva på något så lätt. Och du börjar märka resultat i din sång snabbt med rätt hängivenhet att träna. När du lär dig att sjunga från din membran, försök att sjunga en sång på planen medan du blåser ut luft från mellan stängda läppar. Denna övning kommer att se till att du använder gott om luft samtidigt hålla dina stämband avslappnad. För att se ett exempel på hur man läpptriller samtidigt varierar tonhöjd och volym, kolla in denna video av Celine Dion: https://www.youtube.com/watch?v=1NFz2Ff6ZlM.
Lär dig att hitta dina diafragma muskler. Öva att andas in i ditt mellangärde. Gör diafragmastärkande andningsövningar. Träna andningsövningar tillsammans med din sång. Sjung en sång på en läpptrill.