Lite självreflektion kommer att vara till stor hjälp när det gäller att acceptera vem du är. Efter att du har tänkt på varför du gillar att vara hemma snarare än att gå ut, kommer du sannolikt att vara mer säker. Några skäl kan vara: Du blir orolig när du går ut. Du saknar din familj eller husdjur när du går ut. Det finns en hel del saker du gillar att göra hemma som du inte kan göra andra platser. Chansen är att om du är en 'hemma', kan du vara en introvert. Introversion kännetecknas typiskt av en persons tendens att samla styrka och komfort från att vara ensam. Introversion är inte en en gång storlek passar alla paket. Varje person är unik för hur de uttrycker sig baserat på var de sitter på introversionsspektrumet.  Någon som är inåtvänd kan lätt bli uttömd och utmattad av att vara tillsammans med andra människor. De behöver en vilsam, bekväm plats för att hjälpa dem att slappna av och ladda. Många hemorgan är introspektiva, och tycker om att tillbringa tyst vilsam tid med att tänka på olika intressen och idéer. De kan vara mycket kreativa, insiktsfulla och innovativa människor. Någon med inåtvända tendenser föredrar vanligtvis att arbeta självständigt snarare än i grupp. Men de har också utmärkt kommunikationsförmåga och hörförmåga. Självömkan är vår förmåga att älska och ha empati för oss själva. Öva självkänsla genom att fokusera på tre element: Inse att ingen är perfekt, inklusive dig själv. Öva på att det är bra att känna sig bekväm med vem du är och ditt liv, trots dessa ofullkomligheter. Öva självuppfostran. Eliminera negativa tankar och självkritik. För varje negativ tanke eller beteende, ersätt den med två positiva en. Var uppmärksam och närvarande i ögonblicket. Gör ditt bästa för att stanna inom varje ögonblick och upprätthålla en icke-grundläggande medvetenhet om alla dina erfarenheter. Medan vissa människor älskar att gå ut på stan varje kväll, andra bättre njuta av sina kvällar i. När du har accepterat att alla är olika, kommer du att känna dig bekvämare som hemma.  Människor som är utåtriktade eller utåtriktade tenderar att njuta av att interagera med olika människor hela tiden. Inåtvända människor värderar att leta inåt efter vägledning och njuter ofta av tyst eftertanke mer än stress. Du kanske tycker om att gå ut ibland men vill hellre stanna hemma för det mesta. Förstå att det inte är en negativ egenskap att vara hemma, och det tyder inte på ett asocialt beteende. Att vara en hemmakropp och njuta av den tid du har i ditt eget personliga utrymme betyder inte att du är deprimerad eller olycklig. Depression förknippas ibland med känslor av isolering, men det betyder inte att alla hemkroppar känner sig deprimerade. I själva verket finns det en större tendens att känna sig låg, stressad och ängslig, när man utsätts för alltför stor press på en hemkropp för att kunna interagera med andra. En av de största utmaningarna för dig kan vara dina vänner som försöker få dig att ständigt gå ut. Kom ihåg att det är okej att stå din mark och avböj inbjudningar.  Om en vän gör dig obekväm eller försöker pressa dig att gå ut, vara artig men tydligt att du inte är intresserad. Överväg att gå ut med dina vänner då och då. Låt dina vänner vet att du älskar att umgås, men du är inte riktigt den typ av person som gillar att gå ut hela tiden. Om du har en betydande mängd oro i samband med att du lämnar ditt hem, kanske du vill rådfråga någon om det. En psykolog eller psykiater kan bedöma om du behöver hjälp.  Det är möjligt att du har någon form av psykisk hälsa som agorafobi, ångeststörning, depression, eller posttraumatiskt stressyndrom. Om du stannar hemma för att du är rädd för världen utanför, snarare än som ett val, bör du söka hjälp från en mental hälsa professionell.
Tänk på varför du gillar att vara hemma. Lär känna din personlighet. Inkorporera självömkan. Acceptera att alla är annorlunda. Undvik missuppfattningar om introversion. Undvik att låta andra pressa dig till att gå ut. Rådgör med en mentalläkare om du är rädd för omvärlden.