Du kan också göra det en poäng att lära känna din egen kropp på ett sexuellt sätt. Kvinnor som onanerar har betydligt mer sexuell tillfredsställelse än de som inte gör det. Att integrera sexuella material som vibratorer och glidmedel i ditt sexliv kan förbättra din tillfredsställelse. Detta är verktyg som du kan använda ensam eller med en partner. Om du är blyg om att börja använda en vibrator eller annan sexleksak med en partner, prova det själv först. I de flesta delstater i USA är den ålder vid vilken man kan ha samkönat sex 18 år. Vet att om din partner är under åldern av samtycke och du är över det, kan du åtalas för lagstadgad våldtäkt. Samförstånd innebär också att båda parter är villiga att delta. När du har sex kan både du och din partner säga nej och när som helst dra tillbaka sitt samtycke. Om någon vid något tillfälle säger nej, sluta omedelbart. Kom ihåg att bara för att någon inte säger "nej" betyder det inte att de är bekväma med situationen. Samtycke är en pågående process. Oskyddad sexuell aktivitet kan leda till oplanerad graviditet eller sexuellt överförbara infektioner (STI). Som tur är är kondomer ett bra sätt att förhindra dessa problem. Använd kondom varje gång du har sex, och för hela akten.  Graviditet: Var medveten om att hormon preventivmedel endast skyddar mot graviditet, inte sexuellt överförbara infektioner. Det är bäst att ha två sätt att skydda sig själv, såsom att använda både hormonell preventivmedel och kondomer. Använd kondomer enligt deras anvisningar; kondomer är endast 82% effektiva mot graviditet med typisk användning (detta motsvarar 18 graviditeter av 100 per år). P-piller är bara 91% effektiv, med 9 graviditeter inträffar av 100 kvinnor per år. Den mest effektiva metoden för att förhindra graviditet är födelsekontrollimplantatet, med färre än en graviditet per 100 kvinnor. Sexuellt överförbara infektioner: Använd alltid kondom korrekt under kön.. Dessutom kan ett HPV-vaccin som Gardasil och Cervarix förebygga HPV, viruset som orsakar genitala vårtor och livmoderhals, anal, penis, vaginala och orala cancerformer.. Tala med din läkare och stödsystem om vaccinationsalternativ. Tanddammar, personliga smörjprodukter och andra förnödenheter kan avsevärt förbättra sexuell tillfredsställelse. Det kan vara särskilt hjälpsam om du inte har haft sex på länge och du är orolig för obehag för dig eller din partner.  Tanddammar: En tanddamm är ett tunt latex ark som placeras i munnen för att ge skydd under oralsex. Försök att hitta dem på nätet eller i en sexuell hälsobutik. En del apotek bär på dem, men de är inte lika vanliga som andra former av sexuellt skydd.  Personliga smörjmedel: Det finns tre typer av smörjmedel, som inkluderar vattenbaserade, silikonbaserade och oljebaserade, och alla dessa har olika egenskaper.  Vattenbaserade smörjmedel: Dessa är bekväma eftersom de sköljer lätt och är lätta att köpa i de flesta butiker. De kan användas säkert med kondomer och kan till och med förhindra att kondomen går sönder. Denna typ av smörjmedel förknippas också med färre genitala symtom än silikonbaserade smörjmedel.  Silikonbaserade smörjmedel: Dessa har fördelen att hålla längre än andra smörjmedel. De är också det bästa valet för analsex.  Oljebaserade smörjmedel: Dessa får aldrig användas tillsammans med latexkondomer. Oljebaserade smörjmedel, eller med olja som smörjmedel, kan orsaka att kondomen går sönder. Din sexuella relation kommer att bli mer spännande om du engagerar dig i förspel långt innan du faktiskt har sex. Fysisk beröring, leende, skratt och andra aktiviteter får er båda att känna er älskade, trygga och upphetsade.  Försök att ge varandra massage, kramar och kyssar även när du inte har sex. Skicka ett sexigt sms till din partner.
Lär känna din egen kropp på ett sexuellt sätt. Utbilda dig om samtycke. Få skydd att använda under sexuell aktivitet. Fyll på andra förnödenheter. Börja förspela innan du kommer till sovrummet.