Alla örter kan potentiellt orsaka biverkningar, särskilt om du är på dagliga mediciner. Tala alltid om för din läkare när du påbörjar en växtbaserade regim för att ta reda på om detta är en säker idé. Kamomill i synnerhet kan interagera med blodförtunnande läkemedel, så använd inte det om du tar blodförtunnande medel. Precis som alla andra mediciner, dessa örter är bara säkra när de tas i rätt mängder. Följ doseringsstorleken på varje produkt du använder och ta aldrig för mycket. Om du inte vet rätt dos för ett tillägg du tar, fråga din läkare om det. De flesta ångest-reducerande örter kan också orsaka dåsighet, särskilt om du inte har tagit dem innan. När du börjar ta en ny ört, vänta några timmar innan du kör eller använder maskiner så att du inte plötsligt blir dåsig mitt i en uppgift. Örttillskott kan orsaka ett antal biverkningar som yrsel, illamående eller halsbränna. Om du inte gillar hur något får dig att känna, då sluta ta det.
Fråga din läkare innan du börjar ta några örttillskott. Följ alla doserings- eller serveringsinstruktioner som kommer med örter. Vänta tills du vet hur örterna påverkar dig innan du kör. Sluta om du upplever några biverkningar.