Ditt mål i ett förhållande är att bygga kontakter och arbeta genom problem tillsammans. Att vara arg kan ge dig en känsla av självrättfärdighet, men det gör ingenting för att föra ett förhållande framåt till en lösning. Släpp din ilska, även om du har "rätt". Under alla förhållanden kommer det att finnas meningsskiljaktigheter. Det här är normalt. Men hur du hanterar dessa meningsskiljaktigheter reflekterar över hälsan i ditt förhållande. Oenighet är inte rätt tillfälle att framföra alla klagomål du någonsin har haft. Oenighet är inte heller rätt tillfälle att "bli kvitt" med din partner genom att skada dem känslomässigt. Oenighet är ett tillfälle att diskutera era olika åsikter när de relaterar till det aktuella problemet och arbeta för en ömsesidig lösning. I de tidiga stadierna av ett förhållande som uttrycker din kärlek är naturligt och regelbundet. Du kan inte vänta med att hålla deras hand, stjäla en kyss eller mer. Men efter några år eller årtionden tenderar även de ångigaste relationerna att svalna. Handhållen, ryggmassage, och kyssar händer inte bara, särskilt om du har barn. Ta dig tid för dessa saker. Gör en medveten daglig ansträngning för att skapa kärleksfull fysisk kontakt med din partner. Ge dagligen uttryck åt din uppskattning av din partner. Även om din partner bara gör sin "rättvisa del", är det fortfarande viktigt att tacka dem. När din man diskar säger han: "Tack för att du diskade." När din fru lägger barnen säger hon: "Tack för att du tog hand om barnen ikväll." Det verkar fånigt men dessa små finesser går långt för att få din partner att känna sig uppskattad, och att känna sig uppskattad kan avvärja förbittring eller ilska som härrör från "inte känna sig uppskattad". Kräv inte av din partner. Fråga snällt, även om det är något du förväntar dig att de ska göra. Istället för att säga "Hämta juice", säg "Var snäll och hämta juicen". Att säga "snälla" ändrar ett krav på en tjänst och hjälper till att etablera en respektfull samarbetsrelation.
Ilska är slöseri med tid. Håll slagsmålen rena. Gör ansträngningar för att etablera fysisk kontakt. Säg "tack". Säg "snälla".