Den fysiska rymden du tillbringar tid i påverkar avsevärt din potentiella produktivitet. I synnerhet under tider då du ägnar dig åt studier, gå dit där du är minst benägen att bli distraherad. För vissa elever är detta hemma, för andra, biblioteket, och för vissa, en upptagen kafé. Hörlurar kan eliminera distraktioner orsakade av saker du hör. Om du föredrar att studera i tystnad, använd ljud-canceling hörlurar. Vissa modeller kommer att spela vitt brus.  Alternativt, spela ambient elektronisk eller klassisk musik – verkligen, något utan texter – för att ge bakgrundsljud som kan förbättra din förmåga att fokusera. Detta steg är viktigare än du kanske tror. Om du befinner dig på Instagram under tider du har avsatt för att studera, omedelbart stänga appen och komma tillbaka till arbetet. Om denna eller någon annan app fortsätter att dra dig bort från mer produktivt beteende, överväga att ta bort den från telefonen. Kommer bussen inte på tio minuter? Motstå lusten att börja svepa genom Tinder och öppna upp din e-post istället.  Skicka din professor eller arbetsgivare den frågan du har tänkt ställa. Ännu bättre, bär med dig anteckningskort med anteckningar från en av dina mer utmanande klasser hela tiden.  Även en toalett paus kan hjälpa dig att förbereda för den kommande organiska kemi examen. Planerar att ringa en vän senare på kvällen efter att ha studerat några timmar.  Att ge dig själv något att se fram emot kan faktiskt förbättra ditt fokus som leder fram till belöningen.  Dessutom är fokuserade studier följt av avslappning mer produktiva än att studera med oplanerade samtal eller texter. Om du märker att du blir distraherad, återgå till arbetet och påminna dig själv om att du har planer på att umgås senare på kvällen.  Detta kommer att hjälpa dig att inte bli distraherad igen. Om något är på ditt sinne och håller dig från att uppfylla ditt ansvar, lägga ner vad du försöker få gjort och ta itu med distraktionen.  Spendera några minuter och ge distraktionen din fulla uppmärksamhet.  Du är mer benägna att kunna fokusera efter att ha tagit itu med något som har distraherat dig.
Studera i produktiva utrymmen. Använd hörlurar. Ta bort apparna som distraherar dig. Använd små mängder tid produktivt. Belöna dig själv för att du uppnår specifika mål. Bekräfta ihållande distraktioner.