Dessa kan vara familjemedlemmar eller vänner, favoritlärare, skolrådgivare, din familjeläkare, din pastor eller rabbin, och alla andra personer vars åsikter du värdesätter. Använd online remisslistor också, eftersom det finns en mängd resurser tillgängliga på nätet, ofta med en informativ suddig om hur varje terapeut fungerar, deras avgifter, etc. Många av dem kommer att ha rådgivningsmöjligheter för att utbilda sina elever. Studenterna kommer att övervakas av kvalificerade yrkesutövare och lärare.  Kalla in välgörenhetsorganisationer och religiösa institutioner som du är involverad i eller som du respekterar. Många av dem har listor över terapeuter som kan ge dig ett prisavbrott. Vissa terapeuter som inte nödvändigtvis är låga avgifter kan ha nedsatt avgift slots tillgängliga. Fråga om avgifterna. Berätta vad du har råd med. Vissa terapeuter kommer att kunna ta emot dig. Om de inte gör det, kanske de känner någon som gör det och kan ge dig en remiss.
Skaffa namnen på terapeuter från källor som du litar på. Sök på nätet eller i telefonboken för universitet och forskarskolor och hitta dem som har forskarutbildningsprogram i rådgivningspsykologi om på en budget.