Ta en realistisk titt på livet för människor som har vad du känner dig otjänlig av. Fråga dig själv om de verkligen är mer förtjänta av det goda än du är. Ingen har mer värde vid tiden för sin födelse än någon annan har. Faktum är att en snabb titt på nyheterna kommer att avslöja massor av människor som är materiellt framgångsrika trots att de är välkända lögnare, fuskare eller tjuvar. Om människor som är klart vanärande kan få lycka, finns det ingen anledning att tro att du inte förtjänar din egen lycka. Istället för att vara din egen värsta kritiker, bli din egen bästa vän. Föreställ dig att du talar med en närstående vars personlighet är nästan identisk med din. Du kanske inser att du skulle behandla den personen bättre än du behandlar dig själv.  Tänk på någon som stöttar dig i ditt liv. Fråga dig själv vad den personen skulle säga eller göra för att stödja dig genom dina ovärdiga känslor och sedan säga eller göra samma saker för dig själv. Omvänt, tänk på vad du skulle säga eller göra för någon du älskar om de kämpade med liknande frågor, sedan säga eller göra samma sak för dig själv. Var och en har olika omständigheter, så en persons prestationer kan inte vara rättvisa jämfört med en annan persons. Ditt liv är ditt att leva, och det finns ingen anledning att tro att saker som någon annan har åstadkommit är saker som du också borde ha åstadkommit. I stället för att jämföra dig med andra jämför du dig själv med dig själv. Se hur långt du har kommit, och fokusera på din prestation i stället för dina tillkortakommanden som du reflekterar. Dina förväntningar och andras förväntningar på dig kanske inte är realistiska. Du kommer aldrig att vara perfekt, så när du upprätthåller en perfektionistisk attityd, kommer du alltid att misslyckas med dina mål. Som ett resultat, kommer du alltid att känna som om du inte är tillräckligt bra. Du kanske aldrig kan förlåta dig själv för det du inte har åstadkommit förrän du lär dig att anpassa dina normer. Detta kan också innebära att du måste släppa de normer som andra har ställt upp för dig. Du kan hitta dig själv tänker, Vad gör mig förtjänar detta när någon annan kanske aldrig har det? det kommer alltid att finnas vill i världen, dock, och beröva dig själv något kommer inte att ändra det faktum att någon annan inte har det.  Att du säger dig själv att du förtjänar något betyder inte att andra inte förtjänar samma sak. Att känna sig förtjänt har inget med din syn på andra att göra. I stället betyder det helt enkelt att du uppfyller dina egna behov och önskningar. Dessutom, när du känner dig förtjänt nog att ta hand om dig själv, kommer du naturligtvis att känna dig mer energisk. Denna överskottsenergi kan sedan användas för att tillgodose andras behov. Att du låter dig själv känna dig förtjänt kan i själva verket göra dig mindre självisk.
Se dig omkring. Se dig själv från en utomståendes perspektiv. Sluta göra jämförelser. Separera verkligheten från fiktionen. Ta bort den själviskhet du känner.