Fortsätt att nå ut till dem som litar och har varit vid din sida i det förflutna. Fråga dem om utmaningar som de har ställts inför i sitt eget liv, och hur de har övervunnit dem. Visa dem att du bryr dig om vad de har att säga.   Att hitta råd och stöd personligen kan vara lugnande och till hjälp när du fortsätter att komma ut och berätta för andra om din könsidentitet. Förstå att även om dina vänner eller din familj inte personligen har upplevt hur det är att komma ut som transgender, kan de ha personlig kamp med sina egna identiteter.  Fråga dem till exempel: "Har du någonsin mött känslan av att du inte hör hemma eller passar in?" Att känna sig annorlunda eller missförstådd är något som alla går igenom då och då i sina liv.  Använd detta som ett sätt att komma i kontakt med andra som känner på det här sättet, snarare än att distansera dig själv. Många transpersoner drar nytta av hormoner och / eller kirurgi för att hjälpa deras kropp matcha deras kön lite tydligare. Du kanske kämpar med det du planerar att göra både fysiskt och känslomässigt. Sök råd hos experter som har hjälpt andra att finna sin väg. Tala med din läkare om att göra fysiska förändringar i din kropp.  Detta kan innebära hormonersättningsbehandling eller kirurgi.  Tala med din läkare om en eventuell remiss till en specialist vid dessa typer av medicinska ingrepp. Fråga: "Jag funderar på att bli man (eller kvinna) och vill veta mer om de medicinska behandlingar som finns inom detta område.  Kan du hjälpa mig eller göra en remiss?" Att komma ut som transgender kan vara tufft, och den efterföljande övergångsprocessen är inte alltid lätt. En rådgivare kan hjälpa dig att klara av utmaningarna och ge råd om hur du kan hantera svåra tider. De kan också behandla ångest, depression och andra sjukdomar som transpersoner kan vara i riskzonen för.  Vissa HBTQ+-grupper har rådgivningscenter och kan erbjuda individuell behandling eller gruppterapi. Oavsett om det är online eller personligen finns det en hbt-community där ute som kan hjälpa dig att navigera din kommande process och vad som känns rätt för dig. Du behöver inte känna dig ensam eller isolerad när du gör val om hur du ska tala med din familj, eller vad du ska göra när saker och ting är tuffa. Att söka stöd kommer att göra processen lättare för dig.  Hitta online forum eller supportgrupper. Detta kan vara till hjälp om du ännu inte är redo att prata med människor ansikte mot ansikte. Hitta community centers i ditt område. Gå till CenterLink och hitta en katalog av centers: http://www.lgbtcenters.org/ Hitta kamratstöd och rådgivare att prata med per telefon eller via chatt. Gå till HBTQ National Help Center: http://www.lgbthotline.org/
Sök råd av vänner eller familj som stöttar dig. Prata med supporterpersonal om din fysiska övergång. Överväg att träffa en rådgivare. Ta kontakt med hbtq-samhället.