För att beräkna din risk att utveckla hjärtsjukdom, måste du testa vissa aspekter av din hälsa. Din läkare bör kunna göra detta under en normal tid. Hon kommer också att ta ett prov på ditt blod och testa nivåerna av vissa ämnen.  En sak som din läkare kommer att mäta är ditt blodtryck. Blodtrycket är den styrka som ditt blod utövar på insidan av vener och artärer när det flyter genom kroppen. Om det är för högt, sätter blodet extra stress på ditt hjärta och artärer, vilket skapar en högre risk för hjärtinfarkt eller stroke.  Din läkare kan också ta ett blodprov och skicka det till labbet. En sak som hon bör leta efter är din blodsockernivå — det vill säga din mängd blodsocker. En normal blodglukosnivå är 7,8 mmol/l (140 mg/dl) två timmar efter måltid. Högre nivåer – 11,1 mmol/l eller mer (200 mg/dl eller mer) efter måltid – kan tyda på diabetes. (Målnivåerna kommer att vara annorlunda om du tar testet medan du fastar.) Blodprovet kommer också att testa dina LDL- och HDL-kolesterolnivåer. LDL är "dåligt" kolesterol som byggs upp i artärerna, medan HDL är "bra" kolesterol som fungerar som en sorts vaktmästare, hjälper kroppen att bearbeta dåligt kolesterol. En hälsosam LDL-nivå är i allmänhet lägre än 100 mg/dl, medan en hälsosam HDL är cirka 40 mg/dl. Hjärtsjukdom är relativt ovanlig hos personer yngre än 30 år men risken ökar med åldern för både män och kvinnor. Kvinnor löper en något lägre risk för hjärtsjukdom än män i samma åldersgrupp.  Beräkna för din ålder. Lägg till eller subtrahera från ett utgångsvärde på noll. Om du är man, subtrahera 1 poäng om du är mellan 30 och 34 år. Lägg till en punkt för vart femte år. Det vill säga, om du är mellan 65 och 69 år, lägg till 6 poäng. Den högsta åldersgruppen (70–74-åringar) bör lägga till 7 poäng. Om du är kvinna, subtrahera 9 poäng från ett utgångsvärde på noll om du är mellan 30 och 34 år. Subtrahera 4 för 35 till 39 och 0 för 40 till 44. Lägg till 3 poäng för 45 till 49, 6 för 50 till 54, 7 för 55 till 59 och 8 för 60 till 74 år. LDL-kolesterol är lipider som är skadliga för hjärtat och blodkärlen. De deponeras på väggarna i dina kranskärl (blodkärl i hjärtat) och orsaka plack bildas. Denna plack hindrar blodflödet och kan leda till hjärtsjukdom.  Fortsätt att lägga till eller subtrahera från dina svar ovan. Om du är man, subtrahera 3 poäng om din LDL-nivå är lägre än 100 mg/dl. Lägg till 0 poäng för 100 till 159 mg/dl, 1 för 160 till 190 mg/dl och 2 för mer än 190 mg/dl. Om du är kvinna, subtrahera 2 poäng om din LDL-nivå är lägre än 100 mg/dl. Lägg till 0 poäng för 100 till 159 mg/dl och 2 för mer än 160 mg/dl. HDL kolesterol är känt som bra kolesterol eftersom det bidrar till att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar. Det anses bra eftersom det transporterar dåliga lipider tillbaka till levern, där de spolas från kroppen.  Om du är man, lägg till 2 poäng om din HDL-nivå är lägre än 35 mg/dl. Lägg till 1 poäng för 35–44 mg/dl, 0 för 45–59 mg/dl och subtrahera 1 poäng för mer än eller lika med 60 mg/dl. Om du är kvinna, lägg till 5 poäng om din HDL-nivå är lägre än 35 mg/dl. På samma sätt, lägg till 2 för 35 till 44 mg/dl, 1 för 45 till 49 mg/dl, 0 för 50 till 59 mg/dl och subtrahera 2 för mer än eller lika med 60 mg/dl. Högt blodtryck är en stor riskfaktor för kranskärlssjukdom. Blodtrycket har två värden: det övre värdet kallas för "systoliskt tryck" och det lägre värdet "diastoliskt tryck."Det idealiska blodtrycket för vuxna är mindre än 120/80 mm-Hg (120 för systoliskt och 80 för diastoliskt). Blodtryck som är mer än 140/90 kallas hypertoni. Målblodtrycket för personer med diabetes, hypertoni och kronisk njursjukdom är ännu lägre.  Lägg till 0 poäng om du är man och blodtrycket är lägre än 130/85. Lägg till 1 för läsning av 130/85 – 139/89. Lägg till 2 för en avläsning av 140/90 – 159/99. Lägg till 3 för tryck på mer än eller lika med 160/100. Om du är kvinna, subtrahera 3 poäng om blodtrycket är lägre än 120/80. Lägg till 0 poäng för läsning 120/80 – 139/89. Lägg till 2 för systoliskt tryck 140/90 – 159/99. Och lägg till 3 för blodtrycket mer än eller lika med 160/100. Ta den högre avläsningen om ditt systoliska och diastoliska tryck sjunker inom olika intervall. Till exempel, om du är man och ditt systoliska tryck är 170/90, lägga till 3 poäng i stället för 2. Diabetes är starkt relaterat till hjärtsjukdom. I själva verket är diabetiker dubbelt så sannolikt som icke - diabetiker att utveckla hjärtsjukdom någon gång under sin livstid. Detta beror delvis på att diabetiker är mer benägna att också ha högt blodtryck, medan förhöjda blodsockernivåer ökar fettavlagringar och plack i artärerna och risken för igensättning.  Om du inte har diabetes, lägg till 0 poäng (antingen man eller kvinna). Om du har diabetes eller tar diabetesläkemedel, lägg till om du är man och 4 poäng om du är kvinna.
Besök din läkare för ett fysiskt och labb arbete. Tänk på din ålder. Lägg till dina LDL-nivåer. Faktor vid HDL-kolesterol. Tänk på ditt blodtryck när det gäller hjärtsjukdomar. Redogör för eventuell diabetes.