Vanliga allergi triggers inkluderar vissa livsmedel, damm, insektsbett, husdjur dander, droger, latex, mögel och kackerlackor. Lägg märke till de saker som utlöser dina allergier så att du kan göra ditt bästa för att undvika dem.  När du äter ute, berätta för din server om eventuella matallergier du har. Restauranger har vanligtvis strikta regler för att hjälpa till att undvika allergiska reaktioner. Bär en ansiktsmask och ögonskydd om du gör yardwork. Dusch omedelbart efteråt för att ta bort damm eller pollen. Applicera insektsmedel när du går ut för att undvika insektsbett. Damma och dammsug ditt hem regelbundet för att hålla pollen, smuts och andra allergener från att påverka dig. När du kommer tillbaka hem, byta kläder och ta en dusch för att hålla från att spåra i allergener. Byt dina lakan och örngott regelbundet också.  Använd antibakteriella rengöringsmedel för ditt kök och badrum. Ventilera ditt kök och badrum genom att köra ventilationshuvar och fläktar för att undvika mögeltillväxt. Bada dina pälsiga husdjur en gång i veckan för att minska dander. Om du har dåliga husdjur allergier, inte sova med ditt husdjur. Tvätta strö i varmt vatten varje vecka eller två för att hjälpa till att döda damm kvalster. Om du inte kan lindra dina symptom eller dina allergier är för allvarliga, söka online efter en allergist nära dig eller be din läkare om en remiss. En allergist kommer att kunna testa dig för att se exakt vad du är allergisk mot så att du kan få skott för att hjälpa till att hantera dina symptom och göra dem mindre allvarliga. Allergitester kan göras antingen som hudtester eller blodprover. Hudtester är snabba och tillåter att många allergener testas samtidigt. Blodtester används ofta om du har en allvarlig hudåkomma eller sannolikt har en allvarlig allergisk reaktion på ett hudtest. Vissa naturläkemedel har visat sig hjälpa till att behandla symptomen på dina allergier. Men innan du försöker några naturläkemedel, tala med din läkare för att se till att de är säkra för dig. Vissa naturläkemedel kan negativt interagera med vissa läkemedel och kan resultera i farliga komplikationer.  C-vitamintillskott (2 000 mg dagligen) kan bidra till att förbättra allergisymtomen.  Spirulina, en typ av blågröna alger, kan bidra till att minska symtom som nästömning, nysningar och trängsel. Ta 4-6 500 mg tabletter dagligen.  Butterbur (Petasites hybridus) har visat sig vara effektivt när det gäller att minska allergisymtom såsom kliande ögon. Det kan också lindra näsallergier. Gravida och ammande kvinnor och små barn ska inte använda butterbur. Ta 500 mg per dag eller enligt läkarens anvisningar. Biminne är en växtbaserade formulering i traditionell kinesisk medicin. Det har visat sig vara effektivt när det gäller att förbättra allergisymtomen. Tala med din läkare innan du tar biminne. Akupunktur innebär att föra in små nålar i specifika platser och kan hjälpa till att behandla dina symtom. Leta online efter en licensierad och certifierad akupunktör i ditt område som du kan besöka för behandling.
Undvik allergener som utlöser dina symtom. Håll hemmet rent för att minska allergenerna i det. Se en allergist för att få ett allergitest. Prova naturläkemedel för ett naturligt sätt att behandla dina symtom. Försök akupunktur för att behandla dina allergisymtom.