Vi tenderar att vara nervösa för sådant som vi inte känner till. Ta dig tid att öva. Du behöver inte memorera ditt tal ord för ord, men du behöver bekanta dig med dina huvudpunkter, introduktion, övergångar, slutsats och exempel. Träna först ensam. Detta kommer att ge dig en chans att reda ut eventuella ojämna punkter i ditt tal. Läs det högt. Vänj dig vid att höra dig själv. Testa formuleringen och se till att du är bekväm med den. Träna sedan framför spegeln eller videobandet själv så att du kan se dina gester och ansiktsuttryck. Om du börjar ditt tal väl, kommer din talångest att minska avsevärt. Då kommer du förmodligen att känna dig mer bekväm under resten av din presentation. Även om du inte behöver memorera talet, vara mycket bekant med hur ditt tal börjar. Detta kommer att göra det möjligt för dig att börja talet med tillförsikt och auktoritet. Hitta vänner, kollegor eller familjemedlemmar som är villiga att lyssna till ditt tal. Be dem komma med förslag. Detta kommer att ge dig chansen att bli mer bekant med att tala inför en publik. Se det som en testkörning för taldagen. Om det är möjligt, öva i rummet där du faktiskt kommer att presentera ditt tal. Notera hur rummet är inställt. Ta reda på hur akustiken låter just nu. Stå vid podiet eller framför rummet och få det bekvämt här. Det är ju här du kommer att presentera dig.
Repetera ditt tal på egen hand. Fokusera på introduktionen. Öva inför andra. Öva på ditt tal.