Du kanske tycker att det är lättare att ha ett samtal med bara en person i taget. Detta gäller särskilt om den ena föräldern är strängare eller argare på dig än den andra. Fråga din förälder om han är upptagen innan du ställer din fråga. Gör klart att du vill prata om straffet innan du börjar prata. Om han verkar irriterad eller distraherad, fråga om det finns en bättre tid att prata med honom.. Det kan skada din stolthet, särskilt om du inte tror att du har gjort något fel. Men din förälder gör det, och hon kommer förmodligen inte att ändra sig om straffet om du inte håller med henne. När du ber om ursäkt, försök inte att föra över skulden till någon annan, eller ens en del av skulden. Du kanske förklarar varför det hände, men det är bäst att bara prata om dina egna handlingar. Prata om dina egna känslor och undvik att använda ordet "du", som kan låta anklagande. Till exempel, "Jag tar en promenad utanför när jag behöver koppla av, så jag känner mig stressad när jag inte får lämna huset." Eller "Jag vet att jag gjorde något dåligt, men jag är inte säker på att detta straff ger mig möjlighet att visa att jag kan göra bättre." Detta fungerar bäst för långsiktiga straff, såsom grundläggning som varar flera veckor eller månader. Be till exempel om möjligheten att lämna huset, men med ett tidigare utegångsförbud. Om du visar att du kan följa dessa villkor, kan dina föräldrar fortsätta att minska straffet eller göra slut på det tidigt. En del experter på föräldraskap rekommenderar att föräldrar följer denna strategi. Men var försiktig med att berätta det här för dina föräldrar. De kanske inte uppskattar att deras barn berättar för dem om goda föräldravanor. Dina föräldrar kanske låter dig byta ut ditt nuvarande straff mot ett annat. Beroende på vilken situation du befinner dig i kan du be om extra arbetsuppgifter, bli bannlyst från TV och datorer under en viss tid eller hitta en lärare för ditt skolarbete. Dina föräldrar vet förmodligen vilka straff du tycker är lätta att hantera. Föreslå ett allvarligt alternativt straff, bara ett som kommer att begränsa dig på ett annat sätt. Lyssna på din förälders svar. Om hon inte samtycker till dina förslag, gör då slut på samtalet så artigt som möjligt. Att rygga tillbaka är mer sannolikt att resultera i ökat straff, inte mindre. För mer långsiktiga straff, kan du försöka igen på ett par dagar, efter att känslor har minskat.
Försök prata med bara en förälder eller vårdnadshavare. Hitta en bra tid att prata. Be inte om ursäkt. Använd "Jag" för att beskriva hur du påverkas av straffet. Föreslå chansen att förtjäna tillbaka dina privilegier långsamt. Föreslå ett alternativt straff. Om det inte fungerar, försök igen om några dagar.