Kreatinin kommer från skelettmusklerna. Om dina kreatininnivåer är låga, utföra några milda övningar för att öka mängden muskler på skelettet. Ökningen av muskelmassan kommer att orsaka en motsvarande ökning av kreatinin. Lågintensiva övningar inkluderar saker som jogging, hopprep eller simning. För att undvika att överskatta ditt system, bara motionera i 20-30 minuter åt gången. Alkohol har kopplats till en ökning av de totala kreatininnivåerna. Även om alkohol aldrig ska tas som en typ av läkemedel, kan lågt till måttligt drickande öka kreatinin i blodet.  Kvinnor bör begränsa sig till endast 1 alkoholdryck per dag, medan män bör begränsa sig till högst 2 per dag.  Undvik sockerhaltiga alkoholhaltiga drycker. Välj istället alternativ som rött vin eller stark öl. Drick inte alkohol om du har en känd njursjukdom eller störning. Alkoholkonsumtionen kan förvärra tillståndet. Gravida kvinnor kan uppleva ett dopp i deras kreatinin nivåer, på grund av normala hormonella förändringar och det faktum att deras kropp är närande ett växande foster. Om inte kreatininnivåerna blir farligt låga, kan detta inte hjälpas under graviditeten själv. Kreatininnivåerna bör återgå till det normala när graviditeten är avslutad. Om du är gravid och har lågt kreatinin, fråga din läkare om en förändring i kosten eller användning av kreatintillskott skulle gynna dig. Många människor fasta av religiösa eller på annat sätt personliga skäl. Eftersom din kropp får färre näringsämnen under en snabb, kan det orsaka ett kraftigt dopp i kreatininnivåerna i blodet. Om du måste fasta, gör det på ett sätt som gör att du fortfarande kan äta lite varje dag. Om du inte äter under längre perioder på grund av en ätstörning, tala med en läkare eller professionell terapeut för hjälp.
Utför lågintensiva övningar för att bygga muskelmassa. Drick en måttlig mängd alkohol för att något höja kreatinin. Oroa dig inte för låga kreatininnivåer under en graviditet. Undvik fasta om du har låga kreatininnivåer.