Om du är en kvinna som försöker förhindra graviditet utan att använda kondom, är ett av de vanligaste alternativen att ta hormonella p-piller. Dessa är tillgängliga från din familj läkare; tabletterna består antingen av en blandning av östrogen och progesteron, eller bara progesteron. Vanligtvis tar du en per dag i 21 dagar följt av sju dagar av "sockerpiller" (under vilken din kropp upplever en "drabbning blödning" i stället för en period).  Det finns en mängd olika preventivmedel formuleringar, och du kan tala med din familj läkare om de olika alternativen för att avgöra vilken som är bäst för dig. Fördelen med att ta p-piller är att de är 91% effektiva för att förebygga graviditet (och ännu effektivare när de används vid exakt samma tid varje dag utan att missa några doser). Om du är en man som har sex med en kvinna och inte vill göra henne gravid, kan du fråga henne om hon regelbundet tar p-piller. Nackdelen med denna preventivmetod för män är dock att du förlitar dig på att ta kvinnans ord för det, och också litar på att hon har tagit dem dagligen och inte av misstag missat doser. En IUD är en liten, T-formad enhet som sätts in genom din vagina i livmodern (där den sitter för nästa antal år och fungerar som födelsekontroll). De är över 99% effektiva på att förhindra graviditet.  IUD finns: Mirena, Skyla, och Lillatta IUDs, och koppar IUD. Mirena IUD är hormonbaserad. Det är dyrare och varar upp till fem år; men fördelen är att det minskar menstruationskramper och blödningar. Skyla, och Lilletta IUDs är också hormonbaserade och dessa varar i upp till tre år. Copper IUD är inte hormonbaserad. Fördelen är att det är billigare och varar upp till 10 år; men nackdelen är att dina menskramper och månatliga blödningar kan öka. Du kan få ett recept för ett IUD från din familjeläkare. Din läkare kan sedan boka tid för att få den införd, vilket vanligtvis bara tar ett par minuter. Att ha IUD infogas kan vara smärtsamt för ett kort ögonblick när det passerar genom den smala öppningen av livmoderhalsen; dock, efter det har satts in, bör du inte längre känna någon smärta. Andra hormonella alternativ inkluderar en vaginal ring, Depo-Provera injektioner, och p-plåster. De finns tillgängliga via ett recept från din familjeläkare.  En vaginal ring (kallas NuvaRing) är något du placerar i din vagina och lämnar där i tre veckor åt gången (och sedan ta bort den i en vecka för en abstinensblödning). Det dämpar ägglossning genom att släppa hormoner (en blandning av östrogen och progesteron) under den tid det är i din vagina. Det är ovanligt att ringen orsakar några problem med samlag, och det känns normalt inte av vare sig användaren eller användarens partner. Felfrekvensen är 9% vid typisk användning och 0,3% vid perfekt användning. Ringen kan tas bort i upp till tre timmar, så om du är mer bekväm med att ha sex utan det, då är detta ett alternativ. Depo-Provera injektioner administreras av din familjeläkare var tredje månad, så fördelen är att så länge du går var tredje månad, behöver du inte komma ihåg att ta p-piller (eller att använda en annan metod) regelbundet. Sviktfrekvensen är mindre än 1% för dem som fullföljer injektionerna var tredje månad.  Kontraceptiva plåster är ca 5cm x 5cm i storlek, och placeras på huden. Varje plåster varar i en vecka och måste sedan bytas ut - därför måste du använda tre i rad, följt av en vecka ledigt för att möjliggöra en abstinensblödning. Plåstren innehåller samma hormoner som p-piller, och när de används korrekt (och byts ut flitigt varje vecka), är sviktfrekvensen mindre än 1%.  Fråga om den implanterbara preventivmedel kallas Implanon. Denna preventivmetod sätts in i armen och kommer att pågå i upp till fyra år. Spermicider är geler eller skum som förs in i slidan, som fångar och därefter dödar spermier genom användning av kemikalier som är giftiga för spermier. De kan köpas på din lokala apotek. Felfrekvensen för spermiedödande medel är omkring 22 %. Både en cervikal keps och ett mellangärde är anordningar som en kvinna skär in i sin vagina för att täcka livmoderhalsen. Detta hindrar spermier från att komma in i livmodern. Den cervikala mössan eller diafragman innehåller också normalt kemikalier som dödar spermier, vilket ytterligare minskar risken för att bli gravid. Misslyckandet är cirka 14 % hos kvinnor som aldrig varit gravida och 29 % hos kvinnor som tidigare varit gravida. Du kan få monterat för en cervikal mössa eller diafragma på din läkares kontor. Ett av de säkraste sätten att förhindra graviditet är att antingen mannen eller kvinnan (eller båda) steriliseras. Det är dock viktigt att veta att detta är ett permanent förfarande. Det bör inte göras om ni inte är helt säkra på att ni inte vill ha egna biologiska barn i framtiden.  För en man kallas proceduren "vasektomi". I detta förfarande, hans "vas deferens", röret som bär sperma, skärs. Detta hindrar mannens förmåga att bidra till en graviditet. För en kvinna kallas proceduren "tubal ligering". Kvinnans äggledare (som transporterar obefruktade ägg från äggstockarna till livmodern) skärs av. Detta förhindrar att ägg befruktas och förhindrar därmed graviditet.
Ta hormonella p-piller. För in en IUD (intrauterin anordning). Prova andra hormonella p-piller alternativ. Jag vill ha ett spermiedödande medel. Använd en barriärmetod som t.ex. ett halslock eller ett mellangärde. Opt för sterilisering.