Ofta blir en person oavsiktligt ledare för en grupp människor. Det kan vara du som gör upp planer och bestämmer för gruppen. Det kan betyda att dina vänner inte kontaktar dig lika mycket. Detta är inte nödvändigtvis för att de ogillar dig, utan för att du vanligtvis är ansvarig för att organisera möten.  Tänk på de senaste gångerna du har blivit tillsammans med dina vänner. Var det du som valde stället, bokade bord och skickade Facebook-inbjudningar? Är du konsekvent den som är värd eller organiserar? I så fall kanske dina vänner inte känner behov av att kontakta dig. De antar att du kontaktar dem om något händer. Det är inget fel på en gruppdynamik där en person är ledare. Men om du känner att du ständigt planerar saker och ting beskattas, fråga dina vänner om de kommer att ta tyglarna ibland. Försök att inte vara oförskämd om det, men bara säga att du vill ta en paus från värdskap och planering ibland. Du kanske inte är på mottagande slutet av en hel del kontakt om du flyger under radarn i en grupp. Om du är en del av en social cirkel, men känner dig som en perifer medlem, människor kanske helt enkelt inte tänker att inkludera dig. Även om detta inte är personligt, kan det kännas frustrerande. Det finns steg du kan ta för att sätta dig ut mer om du känner att du går obemärkt.  Hur ofta pratar ni i stora sociala sammanhang? Om du tenderar att vara mer blyg eller inåtvänd, kan du finna att du förblir tyst en hel del av tiden och helt enkelt lyssna. Du kan också vara riktigt nära en eller två medlemmar i gruppen. Andra gruppmedlemmar kan tänka på dig som "Lisas vän" eller "Andys rumskamrat" snarare än en fullfjädrad gruppmedlem. Om du inte vill gå obemärkt förbi, vidta åtgärder för att hävda dig själv mer. Försök att delta i samtal när du är ute med människor. Om du är blyg och har det svårt i stora gruppsamtal, är du välkommen att starta egna sidosamtal. Om du är ny i en grupp, kan det ta ett tag för folk att lägga märke till dig. Försök att ge det tid. Så småningom kommer människor att lära känna dig och börja kontakta dig oftare. Om du alltid är den som får kontakt, kan du vara i en ensidig vänskap. Denna typ av relationer är ofta inte hållbara på lång sikt. Lär dig tecknen på en ensidig vänskap. Om du tror att din vänskap är mycket mer givande än att ta, tänk då på att hitta olika vänner.  Alla vänskapsband har ett naturligt ebb och flöde. Vid vissa tillfällen kan en person vara mer behövande eller klängig på grund av svåra omständigheter. Men om din vän ständigt fokuserar på sina egna behov, och tenderar att bara kontakta dig när han eller hon behöver något, kan detta vara ett tecken på att vänskapen är ensidig. Utvärderar ärligt vänskapen. Har den här personen någonsin checkat in med dig när du har gått igenom en svår tid? Känner du att den här personen skulle vara där om du var i nöd? Om inte, kan vänskapen vara ensidig, vilket inte är rättvist mot dig och dina behov. Om du inte satsar på att rädda vänskapen, arbeta på att helt enkelt bryta kontakten med den här personen. Men om du är intresserad av att rädda saker, ha ett uppriktigt samtal med din vän om hur du känner. Om någon är värd att stanna kvar som vän, kommer han eller hon att anstränga sig för att ändra sig för att undvika att såra dina känslor i framtiden. Om du inte blir kontaktad så ofta, kanske du ger människor fel intryck av dig själv. Tänk på hur ni agerar i grupp. Om du är mer blyg eller reserverad än andra, kan du bli ointresserad eller ovänlig. Folk kanske tror att du inte vill bli kontaktad. Om du är orolig att du kommer av fel väg, arbeta på sätt att kompensera för blyghet. Tvinga dig själv att prata med andra, även om det är svårt. Om du är orolig för personliga interaktioner, försök bryta isen via sociala medier. Kommentar till inlägg av vänner. Om du etablerar en solid anslutning via Facebook, kan detta göra det lättare för dig att öppna upp och prata personligen. Detta kan resultera i att människor kontaktar dig mer. Om du känner att du inte är kontaktad nog, kan en del av detta vara i ditt huvud. Du kanske gör antaganden om människors beteende som inte är helt korrekta. Försök att utforska några av dina egna osäkerheter för att se om det verkligen finns ett problem mellan dig och dina vänner.  Tänk på ditt förflutna. Om du hade svårt att få vänner som barn, kan du vara mer osäker på dina vänner som vuxen. Om du hade ett instabilt förhållande vid något tillfälle, kan detta driva övergivande frågor som kan sippra in i vänskap. Försök att bedöma situationen på ett ärligt sätt. Har dina vänner verkligen inte kontakta dig så ofta? Gå igenom din telefon, Facebook-konto och e-post. Du kan finna att du har blivit kontaktad mycket mer än du insåg.
Tänk om du är gruppens ledare. Tänk om du flyger under radarn. Se upp för ensidiga relationer. Överväg om du ger fel intryck. Utforska dina egna osäkerheter.