Det bästa du kan göra är att lyssna på din älskades tal om depressionen. Var beredd på att höra vad han eller hon kan säga. Försök att inte se alltför chockad ut även om han eller hon säger något verkligt hemskt, eftersom det kommer att stänga ner dem. Var öppen och omtänksam. Lyssna utan omdöme.  Om din älskade inte kommer att tala, försök då att ställa några försiktigt formulerade frågor. Det här kan hjälpa honom att öppna sig. Fråga till exempel hur han tillbringade veckan. När din älskade berättar något upprörande, uppmuntra honom eller henne genom att säga: "Det måste ha varit mycket svårt för dig att berätta det för mig", eller "Tack så mycket för att du öppnade dig." Lägg undan telefonen, gör ögonkontakt och visa att du ger 100 procent av din ansträngning till din konversation. Vad en person som lider av depression behöver mest är medkänsla och förståelse. Du behöver inte bara lyssna bra, utan du måste också vara lyhörd för vad du säger när du talar om depressionen. Dessa är några användbara fraser att använda när du talar med din älskade: Du är inte ensam i detta. Jag finns här för dig. Jag förstår att du har en riktig sjukdom och det är det som orsakar dessa tankar och känslor. Du kanske inte tror det nu, men hur du känner kommer att förändras. Jag kanske inte förstår hur du känner, men jag bryr mig om dig och vill hjälpa till. Du är viktig för mig. Ditt liv är viktigt för mig. Att säga åt någon att "snappa ur det" eller "bli glad" är vanligtvis inte en bra sak att säga. Var känslig. Föreställ dig att världen är emot dig och allt rasar samman. Vad vill du höra? Inse att depression är ett mycket verkligt och smärtsamt tillstånd för den sjuke. Använd inte fraser som dessa: Det är allt i ditt huvud. Vi går igenom såna här tider. Du klarar dig. Sluta oroa dig. Titta på den ljusa sidan. Du har så mycket att leva för; varför vill du dö? Sluta bete dig galet. Vad är det med dig? Borde inte du vara bättre nu? Försök inte att tala den deprimerade personen ur hans eller hennes känslor. Den deprimerade personens känslor kan vara irrationella, men att säga att han eller hon har fel eller gräla med honom eller henne är inte rätt väg att gå. Istället kan du försöka säga, "Jag är ledsen att du mår dåligt. Vad kan jag göra för att hjälpa till?" Var medveten om att din älskade kanske inte är ärlig om hur dålig han mår. Många deprimerade människor skäms över sitt tillstånd och ljuger om sin depression. Om du frågar, "Mår du bra?" och han säger, "Ja, tänk på att fråga på ett annat sätt för att komma på hur han verkligen känner. När du talar med någon du älskar, försök då att föra så mycket positivt samtal som möjligt. Var inte kraftfull, men visa din vän en bättre vinkel av deras liv och situation.
Var en god lyssnare. Ge din älskade din fulla uppmärksamhet. Jag vet vad jag ska säga. Säg inte åt dem att snappa ur det. Bråka inte om hur din älskade känner sig. Hjälp din älskade att se den positiva sidan av saker och ting.