Kylan saktar ner svullnaden. Det kommer också att hjälpa bedöva den lite.  Använd en ispåse eller en påse med frysta ärter inlindade i en handduk. Lägg inte isen direkt på huden eftersom detta kan skada din hud. På den första dagen, is frakturen i 20 minuter per timme varje timme under dagen. Använd isen var tredje till var fjärde timme de närmaste dagarna. Om du håller tyst din kropp kommer att kunna rikta mer energi till läkning. Vila minskar också dina chanser att skada dig själv mer.  Om det gör ont att röra armen, gör det inte. Det är din kropp som säger att det är för tidigt. Du kan behöva mer sömn medan du läker. Se till att få minst åtta timmar. Att du blir utvilad kommer också att få dig på bättre humör och hjälpa dig att klara av smärtan. Dessa läkemedel kommer också att minska inflammation. Men vänta 24 timmar efter skadan inträffade innan du använder dessa läkemedel eftersom de kan öka blödningen eller kan minska benläkning. Väntar 24 timmar tillåter din kropp att börja läka naturligt.  Ta over-the-counter NSAIDs, såsom ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve, Naprosyn), om din läkare godkänner dem. Men kombinera dem inte eller ta mer än rekommenderat eftersom de kan orsaka njurskador. Dessutom kan du utveckla magsår om du använder dem på lång sikt. Följ tillverkarens instruktioner och din läkares order. Ta inte mer. Ge inte läkemedel som innehåller aspirin till barn under 19 år. Rådfråga din läkare om du har eller tidigare har haft hjärtsjukdom, högt blodtryck, njurproblem, magsår eller inre blödningar. Blanda inte dessa läkemedel med alkohol eller andra läkemedel inklusive over-the-counter mediciner, naturläkemedel, eller kosttillskott. Tala med din läkare om din smärta fortfarande är outhärdlig. Din läkare kan skriva ut ett recept på något starkare.
Minska smärta och svullnad med is. Vila. Få lindring från over-the-counter smärtstillande.