Honung kan bidra till att undertrycka hosta naturligt, och det har också antibiotiska egenskaper. Att sätta en till två teskedar honung i teet kan hjälpa en halsont från försämring. Det kan också lindra smärtan av en ont i halsen och göra det lättare för dig att hålla sig återfuktad.  Om du hatar te eller andra varma drycker, försök att ta en sked honung. Honung i sig själv har egenskaper som hjälper till att förhindra hosta.  Ge inte honung till spädbarn, och rådfråga din läkare om du är gravid eller ammar om honung är säker för dig att konsumera. En saltvatten skölj inte bara minskar halsinflammation utan kan också kunna få otäcka virus ur kroppen. Det finns inte heller några negativa effekter från en saltvatten sköljning. Blanda bara 1/2 tesked salt i ett glas varmt vatten. Ta en klunk saltvatten, gurgla i 15 sekunder eller så, och spotta sedan. Upprepa vid behov för att få full nytta av saltvatten skölj. Varma och varma drycker kan hjälpa till att tunna slem i halsen, vilket gör att du kan spola gifter lättare. De kan också vara otroligt lugnande mot en öm eller kliande hals. Dessutom kan varma drycker vara lättare att dricka än kalla drycker under din förkylda period, vilket kommer att uppmuntra dig att hålla dig frisk och återfuktad. För maximal nytta bör de varma dryckerna vara återfuktande och bör inte ha koffein eller alkohol. Prova att dricka: Örtte Varmt vatten med citron och/eller honung Klar buljong Cigarettrök kan förvärra en ont i halsen samt försvaga immunförsvaret. Rökning kan också torka ut halsen, vilket gör det svårare för slemhinnan i halsen att bekämpa infektion. Håll dig borta från cigaretter och passiv rökning om du känner dig förkyld.
Lägg honung i teet. Gargle med saltvatten. Drick varma drycker. Håll dig borta från rök.