När du har att göra med någon du absolut hatar, se till att kontrollera dina känslor till varje pris. I bakhuvudet kanske du tänker på hur mycket förakt du har, men det finns inget sätt att vara snäll om du låter dina känslor få övertaget av dig. Håll dig lugn, tänk på ditt mål att vara snäll, och låt din hjärna styra dagen.  Tänk på ditt eget beteende, snarare än på deras beteende. Fokusera på ditt mål att vara snäll. Låt inte deras kommentarer eller handlingar provocera dig till förhastade beteende. Oavsett vad de gör eller säger, håll dig lugn. En taktik att använda när man talar med någon man hatar är att säga mindre än man normalt skulle göra under andra omständigheter. Att säga mindre kommer att hjälpa dig på flera sätt. Det kommer att öppna dig upp till mindre möjligheter när du kan låta ditt förakt eller hat glida från dina läppar. Det kommer också att minimera mängden tid du faktiskt engagera personen.  Var artig och vänlig, men håll dina uttalanden och svar relativt korta och koncisa. Var inte sur, utan försök att vara tyst och omtänksam. Om de frågar dig om något, svara på dem genom att berätta för dem att du måste tänka på det, eller så kommer du tillbaka till dem senare. På så sätt kommer du att hålla ditt svar minimalt och du kommer att kunna tänka på ditt svar. Kanske det bästa sättet att upprätthålla hjärtliga relationer med någon du inte gillar är att minimera interaktioner med personen. Minimera interaktioner kommer att begränsa händelser där du kan vara elak mot personen. Ju mindre ansikte mot ansikte tid, desto mer sannolikt att du kommer att kunna kontrollera dig själv och ju mindre personen faktiskt kommer att bära på dig och reta dig.  Bara interagera när du måste. Tänk i förväg på varför du kanske måste ursäkta dig själv. Ljug inte, men i stället göra skyldigheter som du måste ta hand om. Några exempel kan vara att träffa familj eller vänner någon annanstans. Planera ditt schema runt dem för att undvika dem när det är möjligt. Var medveten om vad du säger och gör i varje interaktion med personen du hatar. Att vara medveten kommer att hjälpa dig att kontrollera dina handlingar och kommer förhoppningsvis att förhindra personen från att läsa negativitet i din interaktion. I slutändan är det bästa sättet att vara snäll mot någon man hatar att engagera sig med dem på ett försiktigt och medvetet sätt.  Säg bara vad du är bekväm med att dela med dig till dem. Tänk på vad du kommer att säga till personen i förväg. Skjut inte från höften och svara på deras kommentarer och handlingar utan tanke.
Kontrollera dina känslor. Säg mindre. Minimera interaktioner. Var medveten.