Fråga dig själv vad specifikt du är rädd för. Avvägning på bara händerna? Att vara upp och ner? Faller? Skada dig själv?  Definiera parametrarna för rädslan. När började du uppleva denna rädsla? Har du ramlat? Hade du en skada? Påverkar denna fruktan andra sidor av ditt liv? Detta är bra att räkna ut om detta är en specifik rädsla bara för hjul eller en som är relaterad till andra aktiviteter. Till exempel, ibland människor som är rädda för att hjula också inte gillar att vända över ap barer eller göra en kullerbytta. Ofta fruktar vi det okända. Men tänk logiskt: hur kan du vara rädd för något du inte har gjort än, som ett hjul? Hur vet du att du faller eller skadar dig själv? Det gör du inte! Gör en del efterforskningar och upptäck vad ett hjul är och de rörelser som är inblandade i att göra ett. Att veta exakt vad ett hjul är och vilka steg som är inblandade kan lugna sinnet. Att se andra göra hjul framgångsrikt kommer att ge dig en känsla av de faktiska rörelser som är inbegripna i att göra en, vilket kan hjälpa dig att lindra din rädsla. Prova den här videon eller den här. Det kan också hjälpa att titta på en långsammare video, som denna.  Titta på andra människor framgångsrikt komplett hjul bör hjälpa till att bekanta dig med rörelserna och också ge dig förtroende för den allmänna säkerheten av hjul; du kommer att se att mycket få människor skada eller skada sig själva medan hjul. Du kommer också att se att en hel del hjul har mycket lite att göra med dig och en hel del att göra med enkel och enkel gravitation!
Erkänn din rädsla för hjul. Förstå aktiviteten. Titta på videor av människor som kör hjul.