För att hantera din förlägenhet måste du först äga den och förstå den. Plågsamhet är känslan av pinsamhet eller förödmjukelse när vi tror att vi blir negativt utvärderade av en annan.  Lär dig varför du blir generad över att köpa sexuella föremål för att helt förstå vad som kan behöva förändras (tankar eller beteenden) för att minska din förlägenhet. Identifiera vad tankar resulterar i att du känner dig generad över att köpa personliga eller sexrelaterade saker. Är det för att du är orolig för vad andra tänker om dig? Är det för att du är rädd att stöta på nån du känner? Att förstå de specifika komponenter som skapar förlägenhet eller rädsla för dig kommer att vara till hjälp när det gäller att utveckla sätt att hantera situationen. De flesta som köper kondomer gör det till exempel genom att gå till en butik. Endast cirka 5% av människor får dem från en medicinsk klinik, och ännu mindre (, 4%) köpa dem på nätet. Dessutom visade en studie att omkring 55 procent av männen och omkring 69 procent av kvinnorna tyckte att det var pinsamt att köpa kondom. Detta innebär att det är ganska vanligt att känna sig generad när man köper personliga eller sexrelaterade saker.  När du är orolig för situationen, kom ihåg att de flesta människor som köper personliga produkter som kondomer, går till en affär för att göra det. Om de kan göra det, så kan du också göra det! När du oroar dig för att känna dig generad när du köper en personlig produkt, påminn dig själv om att andra känner likadant i din situation. Acceptans av dina känslor är avgörande för att bli motiverad att förbättra dig själv och göra positiva förändringar, till exempel att tryggt köpa personliga saker. Som tidigare nämnts säger också över hälften av köparna att de känner sig generade när de köper saker som kondomer. Acceptera att förlägenhet är en normal och naturlig känsla, särskilt när man har att göra med att köpa privata saker. När du känner dig generad, tänk för dig själv, Det är okej att jag känner så här. Många människor känner sig generade i just den här situationen. och studier tyder på att de mer bekväma och bekanta du är med den specifika produkten du köper, desto mindre generade du kommer att känna. Detta minskar också mängden kvardröjande tid du tillbringar i gången försöker hitta din produkt. Vet var den är och hur man enkelt får tag på den.  Forskning produkten på nätet, läsa instruktionerna, biverkningar, etc. Välj en viss typ, märke, och specifik butik som lagrar produkten.
Bekräfta och lär dig orsaken till din förlägenhet. Inse att du inte är ensam. Acceptera dina känslor. Bli bekant med produkten.