Det viktigaste att göra när du misstänker att du har en hjärtattack är att ringa akutsjukvården.  Ring alltid 9-1-1 innan du försöker kontakta någon annan. Detta kommer nästan alltid att vara det snabbaste sättet att få behandling, och även om du bor i ett område som en ambulans kan ha svårt att komma till, kan 9-1-1 avsändaren ge dig instruktioner om hur du kan minimera skadan. Akut hjälp kan börja behandlingen så snart de anländer, vilket är en annan anledning till varför detta är ett bättre alternativ än att ringa en vän eller släkting för hjälp. Om du har en pålitlig granne eller släkting som bor i närheten, ring då ett annat samtal och be den personen att komma och träffa dig. Att ha en annan person i närheten kan vara till hjälp om du plötsligt får hjärtstillestånd.  Du bör bara göra detta om den 9-1-1 avsändaren ger dig tillstånd att stiga av telefonen eller om du har en andra rad kan du ringa på medan avsändaren stannar på den första raden. Lita inte på en annan person för att få dig till sjukhuset om inte instrueras att göra det av 9-1-1 sändare. Vänta tills sjukvårdare dyker upp. Tugga och svälj en 325 mg icke-enterisk dragerad acetylsalicylsyratablett. Detta är särskilt effektivt om du gör det inom 30 minuter efter dina första symtom.  Aspirin hämmar trombocyter, som är en nyckelkomponent i bildningen av blodproppar. Intag av aspirin kan fördröja bildandet av blodproppar som ytterligare kan blockera dina artärer under en hjärtattack.  Använd inte enterodragerade tabletter eftersom dessa kommer att släppa för långsamt för att vara till stor nytta.  Tugga aspirinet innan du sväljer det. Genom att tugga aspirin frigör du mer av läkemedlet direkt i magen och påskyndar dess förmåga att komma in i blodet. Om du tar ett läkemedel som interagerar dåligt med acetylsalicylsyra eller om din läkare på annat sätt har sagt till dig att inte ta acetylsalicylsyra, ska du inte använda denna behandling. Att köra dig själv till sjukhuset rekommenderas inte, och om du börjar uppleva hjärtattack symptom medan du är bakom ratten, bör du omedelbart dra av till sidan av vägen.  Den enda anledningen till att du bör överväga att köra dig till sjukhuset är om alla andra alternativ har varit helt utmattade och det är, bokstavligen, det enda sättet för dig att få akut medicinsk behandling. Om du lider av hjärtstillestånd, svimmar du. Detta är den främsta orsaken till att bilkörning när du lider av en hjärtattack är illa tilltänkta. Hur skrämmande en hjärtattack än är, kan det förvärra problemet om du rusar omkring eller utsätter dig för panik. Slappna av så mycket som möjligt för att hålla pulsen jämn och lugn.  För att lugna ner dig bör du tänka på ett lugnande minne och försäkra dig om att du har bekantat dig med vad du behöver göra och att hjälpen är på väg. Räkna som ett sätt att sakta ner dina hjärtslag. Se till att dina räkningar är långsamma, och använd standard-en-tusen, två-en-tusen, tre-en-tusen... tillvägagångssätt. Ligg på rygg och lyft benen uppåt. Detta öppnar upp diafragman, vilket gör det lättare för dig att andas och tillföra syre till ditt blod.  Gör positionen lättare att underhålla genom att stötta upp benen på kuddar eller något annat föremål. Du kan också ligga ner på golvet med benen uppstoppade på en soffa eller stol. Om du inte omedelbart kan lägga dig ner eller sätta dig, till exempel arbeta på en stege eller korsa trafiken, gör du dig försiktigt, genom att använda horisonten och vad du ser för att hjälpa till att hålla dig orienterad.  Om du känner dig yr eller inte kan gå på rätt sätt, kan ett fast föremål som horisonten eller ett stort fast objekt hjälpa dig att lugna dig och hjälpa dig att kontrollera situationen tills du får hjälp. Även om din naturliga instinkt kan vara att ta snabba andetag när du upplever en hjärtattack, det bästa sättet att upprätthålla en stadig tillförsel av syre till ditt blod och ditt hjärta är att ta långsamma, djupa andetag. Lägg dig framför ett öppet fönster, öppna dörren, fläkten eller luftkonditioneringen. Att du ger dig själv en jämn ström av frisk luft kan ytterligare bidra till att förse ditt hjärta med syre. " Under ganska lång tid, det var en Internet bluff går runt säger att du kan överleva en hjärtattack när ensam genom hosta på ett visst sätt. Detta kommer förmodligen inte att fungera, och ännu värre, att försöka denna teknik kan även sätta dig i större fara.  Hosta HLR används på sjukhus ibland för patienter som är på väg att få fullt hjärtstillestånd. Även då bör det bara göras under sträng övervakning och under överinseende av en läkare. Att du försöker göra detta på egen hand kan få dig att av misstag arbeta mot hjärtats rytm och göra det svårare att få in syre i blodet snarare än lättare. Äta och dricka är förmodligen det sista du tänker på när du får en hjärtattack, men för säkerhets skull bör du undvika mat och dryck även om du vill ha dem. Att ha något annat än aspirin i kroppen kan göra det mer komplicerat för sjukvårdare att ge dig lämplig behandling. Vid behov kan du svälja lite vatten för att hjälpa dig att få in aspirin i kroppen, men även detta bör undvikas om möjligt.
Ring 9-1-1 (eller vilken leverantör som helst i ditt område) omedelbart. Överväg att kontakta någon att komma över omedelbart. Tugga på aspirin. Försök inte köra. Håll dig lugn. Lägg dig ner. Ta djupa, stadiga andetag av frisk luft. Försök inte "hosta HLR. Undvik mat och dryck.