Om du bara provar saker som är bekanta och bekväma, kommer det att bli svårt för dig att vidga ditt sinne. När du försöker med nya saker kan det ibland kännas obekvämt, men till slut kommer du vanligtvis att ha nytta av det.  Tänk på något som du aldrig provat förut men skulle vara intresserad av att lära. Till exempel, kanske du har alltid velat gå SCUBA dykning eller kanske du vill ta en helikoptertur. Alla är rädda. Du kanske hatar att tala offentligt eller att frukta höjder. Om du inte har en allvarlig fobi, försök att identifiera dina rädslor och konfrontera dem. Tala till exempel i en stadshus eller gå till ett bergsklättringsgym. Om dina rädslor är så starka att de stör det dagliga livet, tala då med en mentalläkare för att få hjälp. Att lära sig nya färdigheter håller hjärnan skarp när man blir äldre. Det kan också utöka din upplevelse till nya saker. Tänk på något som du alltid velat lära dig. Se om det finns en lokal klass, eller slå upp videor på nätet för att lära dig hur man gör det.  Några stora kreativa lektioner inkluderar lära sig att måla, göra keramik, göra smycken, eller sy. Fler fysiska aktiviteter du kan prova inkluderar swingdans, spela i ett sportlag, eller göra yoga. Tänk på alla färdigheter som kan hjälpa dig i ditt dagliga liv. Ta en matlagningskurs, lär dig att vara praktisk runt ditt hus, eller läs om hur du utför din egen bil underhåll. Sociala nätverk är oerhört viktiga för att hjälpa oss att växa som människor. Nya människor för med sig nya erfarenheter, idéer och uppfattningar som kan utmana och utvidga vårt eget tänkesätt.  Gå med i en klubb eller ett samhälle som kretsar kring dina intressen. Till exempel gå med i en spelklubb, ett miljösamhälle eller en stickgrupp. Försök att möta människor med olika trosuppfattningar, kulturella praktiker och livsstilar. Du kan gå på en kulturfestival, ett religiöst firande eller en parad. Överväg att gå med i ett sportlag. Detta kommer att kräva att du arbetar med ett team med andra människor. Resor kan utsätta dig för nya människor, kulturer, platser och sätt att tänka. Planera resor som tar dig någonstans intressant och nytt. Du kan resa till en annan stad, stat eller land.  Försök att identifiera vilka typer av saker du kan vara intresserad av att göra. Detta kan hjälpa dig att hitta rätt resa. Om du till exempel vill se djur och natur, besök en nationalpark. Om du är intresserad av historia, hitta en stad med museer, historiska byggnader, eller monument. För en stor resa, försök besöka en stor stad, som New York, London eller Tokyo. Du kan behöva spara upp pengar för resan, men det kan vara en upplevelse som kommer att bredda dina vyer. för att hjälpa andra i nöd. Att hjälpa andra ger fördelar för ditt samhälle och för din egen personliga utveckling. Du kan stöta på nya människor med ett annat perspektiv på livet, och du kommer att lära dig hur man löser problem till gagn för samhället. Volontärarbete kan förbättra empati, sociala färdigheter och tänkande.  Leta efter en välgörenhet eller organisation i ditt område som kan behöva volontärer. Välj en fråga som är viktig för dig. Du kan också anmäla dig som volontär vid skolor, stadsevenemang, djurhem eller centra.
Gå utanför din komfortzon. Lär dig en ny färdighet. Träffa nya människor och grupper. Res till nya platser. Volontär