Att säga till folk att man inte vill ta droger kan vara svårt. Du vill vara tydlig och inte förolämpa någon. Ta dig tid att tänka på hur du kan säga nej till någon som försöker pressa dig till att pröva droger. Här är några exempel som du kan börja med: "Nej, tack. Jag behöver alla hjärnceller jag kan få."  "Jag var faktiskt på väg hem. Mina föräldrar bad mig ta hand om min lillasyster. Vi ses i morgon?" "Jag är utsvulten. Vi går och äter hos mig i stället." Kom ihåg dina skäl för att säga "nej" i första hand: Du bryr dig om din hälsa; du vill ge dig själv den bästa chansen att lyckas; dina sevärdheter är satt högre än små distraktioner. Om du kommer ihåg alla orsaker till att droger inte är rätt för dig, är det mindre troligt att du känner dig skyldig för att du säger nej. När man inte känner skuld, är det mindre troligt att man ger efter för kamrattryck. Hela ditt liv kan förändras med ett enda beslut. Ofta krävs det bara en gång innan saker och ting går fruktansvärt fel. Är du villig att satsa ditt liv på att den här gången kommer att bli annorlunda? Människor som tar droger respekterar ofta inte sig själva. De förstår att de skadar sin kropp och sin familj, men de är maktlösa att sluta, och ibland skulle de inte vilja, för innerst inne tycker de att de förtjänar det. (Det är därför många missbrukare måste gå i terapi för att hjälpa till att sparka sitt beroende.) När missbrukare börjar ha mer självrespekt, de ofta rensa upp sin vana. För att ha självrespekt måste du veta vem du är. Det här är en otroligt befriande resa om du inte har gjort det förut. Det handlar om att älska sig själv inifrån och ut. Om du kan uppnå det, kommer den mäktigaste drogen i världen inte att jämföras med den kärlek du har till dig själv.
Lär dig att säga nej till droger på rätt sätt. Lär dig att säga "nej" utan att känna skuld Tänk på de eventuella långsiktiga effekterna av droger och alkohol. Respektera dig själv