Om du önskar att andra skulle ändra sig eller försöka förändra andra, kommer du att känna dig stressad. Det kan lätt göra det svårt att bevara friden i ett förhållande. I stället för att försöka förändra eller kontrollera andra, acceptera och älska dem (inklusive deras fel) för ett mer fridfullt förhållande.  Försök att skriva en lista över vad du uppskattar eller är tacksam för med individerna i ditt liv. Påminn dig själv om att alla har brister. Ingen är perfekt.. Hålla i dina tankar och känslor i ett förhållande kommer inte att hjälpa dig att vara fridfull. En del av att vara fridfull är att vara i fred med sig själv. Ärlighet är en viktig del av friden med dig själv. Så var ärlig, men snäll, när du kommunicerar vad du verkligen tänker och känner.  Att du har en öppen och ärlig dialog i dina relationer med andra hjälper dig också att vara mer fridfull. Det sätter upp en ton som kommunicerar att om det finns problem, de kan diskuteras och förs ut i det öppna. Du kan säga, Jag vill att du ska vara bekväm med att prata med mig om vad som helst. och se till att du kommunicerar eventuella frustrationer eller negativa känslor för att ta itu med dem så snabbt som möjligt. Försök säga att vårt förhållande är viktigt för mig. Jag vill inte buteljera något och riskera att ha det påverkar vårt förhållande... Har samtal bara för att checka in med nära och kära. Det kommer att illustrera att du är intresserad av dina nära och käras välbefinnande, och kommer att göra dem mer bekväma att prata med dig. Du kan börja med en enkel, Hur gör du egentligen? och vad du säger för att förmedla frid är viktigt, men lika viktigt är hur du säger det. Sättet ni kommunicerar med andra är komplicerat och förmedlar en hel del om era känslor och sinnestillstånd. Att vara fridsam i relationer till andra inbegriper att tala på ett fridsamt sätt.   Tala långsamt och tankfullt. Lägg märke till volymen av din röst. Om du är högljudd, försök att tysta rösten. Försök att använda en mjukare ton när du talar istället för en mer stressig eller skarp ton. Var uppmärksam på de ord som du använder. Tänk på vad de förmedlar om din inställning. Eftersom du försöker acceptera andra för vilka de är, kan du stöta på några som gör det svårt. Människor som är konsekvent negativa kan bara avbryta din känsla av frid. Det kan vara bäst att låta dem gå eller ta bort dem från ditt liv. Om du känner att du inte kan släppa människor helt, begränsa kontakten du har med dem.  Medan du vill acceptera människor och deras ofullkomligheter, betyder det inte att du måste acceptera allt som en annan person gör. Ni får sätta gränser för vad ni vill och kommer inte att acceptera i ert liv. Till exempel, du kan inte hindra en pojkvän från att ta droger, men du kan sätta en gräns att om han gör dem runt omkring dig, du lämnar förhållandet. Separera dig från våldsamma eller aggressiva människor. En fridsam person ägnar sig inte åt våld mot sig själv eller andra.  Ta avstånd från människor som är alltför dömande eller kritiska mot hur du väljer att leva ditt liv. Släpp alla som du känner stör din frid. Föräldraskap kan vara svårt. Det är svårt att inte fastna i stressen då och då. Börja smått, genom att ändra en sak du gör till något mer fredligt. När du känner att du har åstadkommit det, börja en ny. Försök också att lägga märke till den roll du spelar och hur du kan hjälpa till att skapa den förändring du söker.  Försök att ta bort eller undvika kritiska uttalanden eller beskyllningar. I stället för att fokusera på vad ditt barn kan ha gjort fel, koncentrera dig då på vad han gjorde väl eller lovprisa honom för att han försökte. Istället för att säga "Titta på röran du ställde till med! Du hämtar aldrig dina leksaker!" Försök, "Wow, du är lekfull och har massor av energi idag! Vilken är din favoritleksak just nu? Låt oss göra något roligt med den där leksaken, och lägga undan resten att leka med senare." Var den frid du vill se hos ditt barn. Bli fridsam själv innan du förväntar att ditt barn ska vara fridfullt. Barn behöver få lära sig hur de skall uppföra sig, däribland att vara fridsamma. Visa exempel och visa det slags frid som du skulle vilja se hos ditt barn och i ditt förhållande till honom. Journalisering är en stor övning för att hjälpa dig att vara fridsam. Att skapa en tidskrift kommer att hjälpa dig att fokusera dina fredliga avsikter inom de områden i ditt liv som behöver mer uppmärksamhet. Det kommer också att hjälpa er att organisera era tankar och planer. Journalisering ger dig en trygg plats att ventilera din frustration och stress så att du kan vara fridfull med andra. Pröva uppmaningar som följande: I dag var det svårt att vara fredlig, eftersom... Idag var fridfullt givande därför att... Jag ska försöka vara mer fridfull av...
Acceptera människor för vilka de är. Berätta sanningen Tala med en lugn och avkopplande röst. Släpp svåra eller negativa människor. Föräldern fridfullt. Behåll en dagbok