Om du vill ha en näringsrik boost första sak på morgonen, tillsätt 1/2-1 msk (7,4-14.8 g) kollagenpulver till ditt kaffe, tillsammans med grädde och/eller socker om du föredrar. Detta är ett enkelt sätt att få lite protein tidigt på morgonen, vilket kan hjälpa hoppa start din ämnesomsättning.  Om du lägger till mer än 1 msk (14.8 g) i ditt kaffe, kan det bli en konstig konsistens. Försök att få ytterligare 1 msk (14,8 g) kollagenpulver i en annan måltid under hela dagen, om möjligt. Du kan helt enkelt plocka 1-2 (14.8-29,6 g) tbsp kollagenpulver i dina favorit smoothie ingredienser. Lägg till detta innan du blandar ihop det, och använd funktionen "Smoothie" på mixern för att blanda allt ordentligt. Till exempel kan du kombinera 8 oz mandelmjölk, 1/2 kopp is, 1 mogen banan, 1 msk (14,8 ml) honung, 1/2 avokado och 1 msk (14,8 g) kollagenpulver. Blanda alla ingredienser i ca 30-60 sekunder tills den är slät. Servera den sedan i en kopp eller ett glas. Kombinera 3 hackade jordgubbar, 1/2 av en hackad gurka, och 1 skivad citron i 2 burkar eller glas. Blanda sedan ihop dem för att blanda frukt och gurka. Tillsätt ca 2 koppar vatten och honung till smaken. Blanda ca 1/2-1 msk (7.4-14.8 g) kollagenpulver av kollagenpulver, och försök att konsumera lite mer under dagen om du kan. Du kan använda mer eller mindre kollagenpulver, baserat på din önskade konsistens. Det kan bli tjockare om du använder lite.
Blanda kollagenpulver i kaffet för en boost av protein. Använd kollagenpulver i smoothies för ett proteinrikt tillskott. Skapa en jordgubbslemonad med kollagenpulver för en hälsosam dryck.