Under din första dag eller två med en ny klass, sätt dig ner med dina elever och fråga dem vilka regler de vill följa i klassrummet. Gå sedan igenom förslagen och diskutera vilka som är möjliga och kommer att förbättra inlärningen. Att gå igenom denna process kommer att få eleverna att känna ett visst ägarskap över klassrummet och deras beteende. Se till att hålla sig till några enkla regler och tillämpa dem konsekvent.  Till exempel kan du skapa en regel som alla behöver för att hålla sina röster nere när de arbetar på labb, eftersom det kräver en hel del koncentration. Med yngre studenter kan du också använda detta som en möjlighet att tala om vikten av regler i allmänhet och lyssna på sina lärare. Om dina elever följer dina anvisningar och lugnar ner sig snabbt, då är det en bra idé att ge dem någon form av incitament att arbeta mot. Låt dem tjäna poäng mot en pizzafest. Erbjuda en resa till ett museum när de har lyckats tysta ner förfrågningar för ett visst antal dagar. Du kan också dela upp din klass i lag och låta dem tävla för att vinna belöningar för sig själva eller förmågan att välja ett större klassrum pris. Om din klass har en bullrig dag, be dina elever att stå och stretcha. Det är möjligt att dina elever helt enkelt kan vara nervösa från all den extra energi. Ge dem en chans att blåsa av lite ånga genom att be dem att stå upp, upp med händerna och stretcha. Du kan också föreslå att göra några snabba hoppjacks på plats. Be då alla sätta sig ner tyst för att börja arbeta. Sätt en app på telefonen som spårar ljudnivåer i ditt klassrum och låter dig veta om de överskrider vissa förinställda nivåer. Detta är ett bra verktyg för att hjälpa lärare att vara konsekvent i hanteringen av klassrumsbuller. Du kan ställa in en app, som Too Noisy, för att sända ut ett högt larm för att varna eleverna för att tysta ner.  Den genomsnittliga klassrummet kan vara så högt som 60-70 decibel, liknande ljudet av hög stadstrafik. För att lära mindfulness och självreglering, träna yoga eller meditation som klass med hjälp av en app. Om din undervisningsstil är mycket vänlig och tillgänglig, kan du finna det svårt att anta en auktoritativ ton. Ställ dig framför en spegel hemma och träna några av de lugna ned metoder som du föredrar. Var uppmärksam på din tonfall och se till att det låter självsäkert och i kontroll. Att tappa humöret får bara eleverna att förlora respekten för dig som lärare. Om du blir alltför frustrerad, är det bättre att gå ut genom dörren för ett ögonblick eller att ta några djupt lugnande andetag. Om du skriker, är det troligt att dina elever kommer att se det som ett tillstånd för dem att också skrika, vilket skapar en svår cykel att bryta. Var inte osams med elever över en lugn tid. Gör i stället klart att era klassrumsregler är till nytta för alla och måste följas.
Samarbeta med studenter för att skapa klassrumsregler. Erbjud gruppbelöningar. Ge dina lektioner raster. Använd en app. Träna hemma. Var lugn och skrik inte.