Med-sovande är när du sover nära ditt barn, så att ni båda kan se att den andra är i närheten. Du kan göra detta genom att sova i samma säng eller sova i samma rum.  Vet att American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar rumsdelning för de första 6 till 12 månaderna av ett barns liv. Detta kan minska risken för SIDS med så mycket som 50 %.  Rumsdelning är när det finns en spjälsäng eller duschplats i rummet nära sängen. Sängsömmar som är fästa vid sängen är också populära. Föräldrarna har lätt tillgång till barnet. Sängdelning är när barnet sover i samma säng. Sängdelning är ett kontroversiellt ämne. Vissa människor tror att det uppmuntrar amning, bidrar till att främja sömn för föräldrar och barn, och ökar närheten. Men vissa organisationer som AAP avråder från det eftersom sängdelning kan öka risken för kvävning, strypning och SIDS.  Du bör väga för- och nackdelar och bestämma om sängdelning är något du tror skulle gynna dig och ditt barn. Prata med din barnläkare om risken för sängdelning också. Att vara med och sova är inte för alla. Du måste räkna ut om det passar din livsstil, särskilt för de första 6 månaderna efter födseln. Bortsett från risken för SIDS, kan sängdelning också göra det svårare för föräldern att få vilsam sömn och svårare för barnet att gå över till sin egen säng senare. Du ska aldrig sova med ditt barn innan du diskuterar det med din partner. Du och din partner borde gå med på att vara med och sova. Ni båda bör också hålla med om att ni båda är lika ansvariga för barnet, inte att bara en förälder är ansvarig. Lägg inte barnet i en säng om din partner sover och omedvetna om att barnet är i sängen.
Bestäm om du vill dela säng eller dela rum. Känna till riskerna med sängdelning. Gå med på att sova tillsammans med din partner.