Forskningsstudier visar att människor som tittar på fotografier av naturen är mindre benägna att fatta impulsiva beslut efteråt. Fotografier inkluderade bilder av berg, skogar, stränder, etc.  Om du försöker bli mindre impulsiv, posta ett vykort eller ett fotografi av din favorit naturliga miljö nära skrivbordet eller på din anteckningsbok. Innan du fattar ett beslut, pausa och reflektera genom att titta på en bild av naturen. Ditt beslut är då mindre sannolikt att vara impulsiv. Napping hjälper till att minska impulsiviteten hos vuxna, enligt en forskningsstudie vid University of Michigan. Tupplurstiden i forskningsstudien var 60 minuter, men du kanske inte behöver sova under hela 60 minuter för att dra nytta av detta tillvägagångssätt.  Napping verkar också hjälpa människor att förbli lugnare och mindre frustrerade när de arbetar för att slutföra en uppgift. Människor som sover är mer benägna att förbli fokuserade på aktiviteten tills den är klar. Fördelarna med tupplur är inte begränsade till de personer som inte får de rekommenderade 7-9 timmars sömn per natt. Alla forskningsobjekt tycktes ha nytta av tupplur. Att du sätter gränser för dig själv kommer att hjälpa dig att skydda dig från impulsiva handlingar och beslut. Om du till exempel har svårt att hindra dig själv från att sudda ut allt du tänker, tänk då på att skriva ner alla dina kommentarer och frågor innan du säger dem högt. Genom att ta dig tid att skriva ner dem kanske du kan undvika olämpliga impulsiva kommentarer.  Om du har svårt att spendera för mycket, lämna ditt kreditkort hemma när du handlar, och betala med kontanter. Att sätta föremål på is i 24 timmar kommer att bidra till att förhindra impulsiva inköp, och ge dig en chans att avgöra om du verkligen behöver köpa objekten. En UCLA-forskningsstudie visade att yogabaserat andningsprogram kallat Sudarshan Kriya resulterade i signifikant minskning av impulsiva beteenden bland tonåringar. Andningsövningarna inkluderar fyra grundläggande typer av andning: Ujjayi eller Victorious Andning, som är en typ av långsam, avsiktlig andning där fokus ligger på andningen vidrör halsen. Bhastrika eller  och bälgar Andningen, i vilken andningen utandas kraftigt genom näsborrarna, följt av en snabb inandning, med en hastighet av 30 andetag per minut. Om 3 gånger i rad, vilket kräver ihållande, kontrollerad utgång. Andas i ett rytmiskt mönster, antingen långsamt, medelstort eller snabbt.
Titta på bilder av naturen. Ta en tupplur. Gör det svårare att agera impulsivt. Försök att andas.