Din kropp kommer att behöva vila för att inte bara återhämta sig från handling av kräkningar, men också komma över vad som fick dig att kräkas i första hand. Att flytta runt en hel del medan du är illamående kan också orsaka att du börjar kräkas igen, så det är bäst att låta dig vila tills ditt illamående är helt borta. Om du har vänner eller familj som kan hjälpa till att ta hand om dig medan du håller på att återhämta dig, fråga om de skulle vara villiga att stanna med dig för att hjälpa tills ditt illamående är borta. Om du har gjort allt du kan genom egenvård för att försöka kontrollera ditt illamående och du fortfarande hitta dig själv går igenom frekventa anfall av kräkningar, kan du behöva lite hjälp från medicinering. Tala med din läkare om att få ett läkemedel mot illamående för att få återkommande illamående och kräkningar under kontroll.  Exempel på vanligt ordinerade anti-illamående läkemedel inkluderar Phenergan och Zofran. Observera att vissa over-the-counter mediciner som används för att behandla upprörda magar, såsom Pepto-Bismol och Kaopectate, förmodligen inte kommer att stoppa dig från att kräkas om du har ett magvirus. Även om kräkningar och illamående vanligen försvinner efter 24 timmars egenvård, kan de ibland vara tecken på allvarligare sjukdomar. Sök läkarvård om din kräkning varar i mer än 24 timmar, det finns blod i din spya, eller du börjar uppleva svår buksmärta. Du bör också kontakta läkare om du har illamående utan kräkningar som kvarstår i mer än 48 timmar.
Undvik att överanstränga dig i minst 1-2 dagar. Överväg att använda läkemedel för att kontrollera frekvent illamående och kräkningar. Gå till läkaren om din kräkning inte försvinner eller blir värre.