Middle school är en bra tid att utforska de saker du tycker om och räkna ut vad som är viktigt för dig. Du bör ta valbara som du tror att du kanske gillar, lära dig att göra saker som du har alltid velat lära sig hur man gör, och läsa om saker du vill göra i framtiden.  Läs böcker om människor som inspirerar dig. Ta reda på vad de gjorde för att ta sig dit och räkna ut om du vill göra detsamma. Klubbar är ett bra sätt att utforska saker som gör dig lycklig! Försök att gå med i en på din skola. Internet kan också vara ett bra ställe att utforska saker du gillar, särskilt om du gillar nördiga saker! Du kommer att ha mycket lättare att hitta människor som gillar samma saker. Var försiktig, för precis som den riktiga världen finns det många dåliga människor där ute på internet. Se till att du tvättar din kropp, hålla ansiktet rent, bära rena kläder och andra saker för att hålla dig själv ser trevlig. Detta kommer att hjälpa dig att utveckla självförtroende och göra att du känner dig mer bekväm i din kropp, även om det förändras. Även om det är viktigt att ägna tid åt lärande medan du är i mellanstadiet, är det också viktigt för dig att lära dig att balansera ansvar med roligt och avkoppling. Du kommer att driva dig själv galen om du tillbringar för mycket tid att studera, men du kommer också att ha en riktigt svår tid i livet om du inte lära dig att vara ansvarsfull. Du kanske inte inser det nu, eftersom många människor inte, men att hjälpa andra kan vara det mest givande du någonsin gör. Att göra en positiv skillnad i ditt samhälle och världen kan få dig att känna dig som en superhjälte eftersom du kommer att bli en! Volontär, hjälp människor som du ser kämpa, och ta reda på hur du kan förbättra världen omkring dig. Skolan handlar om att få sinnet friskt och friskt, men du måste se till att din kropp håller sig frisk också. Se till att du äter rätt, och få massor av bra motion för att hålla din kropp i gott skick. Att bli frisk nu innebär att du kommer att kunna se fram emot en livstid av goda vanor! Om du är bra på något, bör du hitta sätt att göra dessa saker! Bli bättre och bättre på saker du tycker om och att du är bra på. Dina talanger kan ofta förvandlas till ett bra jobb eller hobby när du är äldre (eller redan nu). Tala med dina föräldrar om vad du kan göra, och om de inte kan hjälpa till, tala med en lärare. Till exempel, om du är bra på att rita, ta en konstkurs. Om du har talang för att lära dig låtar, gå med i bandet. Om du är bra på matte, erbjuda dig att undervisa andra studenter (för extra kredit eller pengar!). Möjligheterna är oändliga! Du kommer att vara en mycket lyckligare person och det kommer att vara mycket lättare att hantera problem och stressen i mellanstadiet om du lär dig att oroa dig bara för de problem som verkligen spelar roll. Detta kan vara svårt att göra, och kommer förmodligen att ta lång tid att lära, men det är värt att komma ihåg.  Till exempel, oroa dig inte för saker som att förlora ett spel (det är bara ett spel!), känsla utanför (du hittar din publik en dag och du är förmodligen inte så ensam som du känner), människor gör anklagelser om dig (deras drama är deras, inte ditt, ignorera dem), eller andra barn retar dig (du kommer att vara den som skrattar åt dem när de arbetar på 7-11 på tjugo år och du har en college examen). Oroa dig i stället för sådant som orättvisor, aktuella händelser och världen omkring dig. Dessa är saker som spelar roll och att du alltid bör oroa dig för: eftersom om du inte oroa dig, du kommer inte att göra något åt det, och om människor inte gör något då problemen aldrig kommer att bli bättre. Det kommer att finnas många gånger där du kommer att känna dig annorlunda och ensam. Du kanske är rädd för att du är kär i "felpersonen". Det kan kännas som om ingen förstår dig för att du gillar "fel" saker. Du kanske känner dig utanför för att du och dina föräldrar inte ser ut som alla andra. Men det är mycket viktigt för dig att förstå att oavsett hur ensam du känner, oavsett hur "fel" eller konstigt du tror att du är, det finns så många människor precis som du. En dag kommer du att träffa dem och du kommer att hitta bättre vänner och familj som du aldrig trodde att du skulle... och du kommer att bli mer lycklig än du någonsin trodde att du skulle kunna vara.  Du kanske märker, till exempel, att medan alla andra flickor fnittrar över pojkar, så känner du inte på samma sätt. Du kanske vill ha ett nära förhållande till en annan tjej. Detta borde inte få dig att känna att det är något fel på dig eftersom det inte är något fel på dig. Ge saker tid och ta det lugnt. Man vet aldrig hur det kommer att kännas om några månader eller till och med några år. Du kanske tycker att du är konstig för att din familj inte ser ut som eller inte pratar som alla andras. Dina föräldrar kanske inte pratar engelska. Du kanske har två pappor. Din pappa kanske är svart och din mamma är asiatisk. Det viktiga att förstå är att familjer kommer i alla former och storlekar, och så länge ni älskar varandra är det allt som betyder något. Du är precis som alla andra. Oavsett hur din familj ser ut.
Utforska dig själv. Utveckla goda hygienvanor. Lär dig att balansera ansvar med roligt. Lägg dig i. Motionera och ät hälsosamt. Jobba på dina talanger. Oroa dig inte för småsakerna. Var inte rädd för att vara annorlunda.