trapetsius uppgift är att stödja ditt huvud. När du skadar din trapetsius genom att dra den, kommer det att få svårare att göra sitt jobb. På grund av detta kanske du märker att du har svårt att röra på huvudet, nacken och axlarna som vanligt. Förutom att vara arbetshästen som håller huvudet uppe är din trapetsius också kopplad till dina armar. När din trapetsius skadas kan den ena eller båda eller båda armarna bli svaga, som om det inte finns något stöd för det (eller dem). När muskelfibrerna i trapezius sträcks för långt, eller slits sönder, drar sig muskelfibrerna också samman samtidigt och blir tighta. När detta händer kan det skapa ett block av olika slag som inte tillåter tillräckligt med blod för att komma till området. Denna brist på blod kan orsaka dina muskler att kramp (det kommer att kännas som din muskel rycker under huden) eller stelhet (som kommer att kännas som dina muskler har vänt till cement). Som nämnts ovan, när muskelfibrerna i trapezius drar samman, släpper de in mindre blod i området, vilket också innebär att området får mindre syre. Syre hjälper till att bryta upp mjölksyra, så när det inte finns tillräckligt med syre, mjölksyran bygger upp och skapar smärta. Smärtan kan beskrivas som skarp smärta, en stickande känsla, eller känsla av att din muskel har bundits i knutar. Ovanpå muskelspasmer och smärta som orsakas av otillräckligt blodflöde, inte har tillräckligt med blod i området orsakar också en konstig stickningar känsla som du sannolikt kommer att känna i armarna. Detta händer eftersom muskelfibrerna i området är sammandragna.
Var uppmärksam på eventuella svårigheter du har att flytta huvudet eller axlarna. Övervaka eventuell förlust av styrka du har i en eller båda armarna. Lägg märke till muskelkramper eller stelhet som du känner. Se upp för smärta i nacke och axlar. Var uppmärksam på alla stickningar du känner i armarna.