Oavsett om du är student eller vuxen bör du ha människor i ditt liv som du kan interagera med: kamrater. Dina medstudenter eller medarbetare gör stora människor att interagera med. Särskilt för personer med en hel del social oro, online-gemenskaper kan vara en bra plats att öva social interaktion. Du kan hitta en fan grupp för en TV-show eller boka du gillar eller du kan volontär med webbplatser som wikiHow! Det finns verkliga klubbar och grupper också. Dessa är ännu bättre för att utöva dina sociala interaktioner. De flesta skolor kommer att ha en mängd olika klubbar, men vuxna kan också hitta klubbar (ofta genom ett lokalt bibliotek eller community center). Volontärarbete är ett bra sätt att träffa människor och även ge tillbaka till ditt samhälle på samma gång. Från soppkök till insamlingar, att bygga hus till att skydda djur, det finns massor av sätt att hjälpa ditt samhälle och du får chansen att träffa människor med liknande värderingar! Vare sig det är en kyrka, ett tempel eller en annan religiös församling, kan dessa platser ge en trygg miljö där man kan möta människor och interagera och få nya vänner med liknande intressen och värderingar. Det finns en grupp för nästan alla trossystem, så ge det ett försök. Om du inte gillar ljudet av dessa, kan du alltid vara mer social med de vänner du har. Försök att ha en tyst fest eller starta en bokklubb. Vad som än låter bra för dig och är roligt för dina vänner!
Utnyttja dina kamrater. Gå med i en online-community. Gå med i en lokal klubb. Volontär. Gå med i en religiös grupp. Var mer social med befintliga vänner.