Manikyren gör att du inte vill bita dina naglar på grund av hur fina de ser ut. För att inte tala om, att ha nagellack på kan trycka tillbaka lusten att bita dina naglar, eftersom du inte vill bita i nagellack eller förstöra din manikyr. När dina naglar är i bra form, bör du fokusera på att hålla dem på det sättet, och det bästa sättet att visa upp dina skinande nya naglar är att få en manikyr. En enkel manikyr kan hjälpa till att upprätthålla dina friska naglar, och så kommer att hålla dem relativt korta och förhindra dig själv från att bita dem mer. Om du har någon överskottstillväxt, klipp dina naglar tillbaka. Ha klippare med dig hela tiden. Du kan inte bita om det inte finns nåt där. Många nagelbitare har inte "moons" på basen av sina naglar eftersom deras nagelband inte har knuffats tillbaka. För att göra detta, tryck försiktigt dina nagelband mot fingret för att avslöja mer av din nagel. Detta är lättare att göra efter en dusch när dina händer och naglar är våta. Detta får nageln att synas längre, och den ger en mer attraktiv form, vilket också kan vara en motivation att sluta bita. En hälsosam kost hjälper dig att må bättre överlag och hjälper dina naglar att reparera och växa väl. Ät kalcium och magnesium rik mat så att dina naglar kommer att reparera och växa väl. Inte bara det, men de flesta av anledningarna till att människokroppen vill bita naglar är en brist på kalcium och magnesium i kroppen. Kroppen behöver materialet tillbaka. Var inte rädd för att visa upp dina nya naglar för dina vänner, eller ens för människor du inte känner så väl. Visa dem händerna och säg: "Kan du tro att jag hade problem med spikbitning?" Ta bilder på dina händer och njut av hur bra de ser ut. Du kan till och med hänga upp dem, eller hänga dem bredvid ett foto av dina trasiga "före" naglar för att visa att du är kapabel att göra stora förändringar i ditt liv.
Unna dig en manikyr så ofta du kan. Håll dina naglar relativt korta. Tryck tillbaka nagelbanden då och då. Ha en hälsosam kost. Fira din nagel framgång.