Oavsett om du spenderade 1 år eller 20 år på den här killen, var den tiden inget slöseri. Du lärde dig och växte som människa, trots allt. Ditt liv kanske inte är där du vill att det ska vara just nu, och ditt fokus på honom kanske delvis är på fel, men det betyder inte att de erfarenheter du gjorde var värdelösa. Fokusera på de områden i ditt liv som har upplevt tillväxt medan ditt kärleksliv var stillastående. Detta kan inbegripa vänskap, relationer till din familj, framsteg i din karriär eller ökat intresse för dina hobbyer. Alla framåtsträvanden är positiva, hur små de än kan verka. Tänk på både positiva och negativa saker, och tillämpa de lärdomar du lärde dig under den tiden på ditt nuvarande och framtida liv. Du kanske vill lägga hela röran bakom dig, men att lära dig av tidigare misstag och triumfer kommer att göra dig till en starkare person totalt sett. Fråga dig själv vad du verkligen vill ha ut av livet och vilka saker som verkligen är viktiga för dig. Genom att räkna ut var ditt fokus ska vara, kommer det att vara lättare för dig att skala det fokus bort från killen du förlorade. Kärlek kan fortfarande vara en prioritet, men fokusera på de möjligheter att älska som fortfarande finns framför dig i form av vänskap och relationer med din familj. Du kan hoppas på romantisk kärlek, men lägga den åt sidan och fokusera på andra saker för tillfället. Framtiden kan vara en skrämmande idé, särskilt när era planer för framtiden plötsligt har ändrats. Men i stället för att titta på det okända framför dig med rädsla, tänk på alla möjligheter det kan ha för dig.  Rädsla får dig att hålla fast vid det som är bekant, och vid det förflutnas ting som gjorde dig lycklig, även när dessa saker gör dig illa i nuet. Med tanke på möjligheterna kommer du att börja tänka på hur du kan förbättra dig själv. Spänningen av att göra en nystart kan ofta hjälpa till att lindra smärtan i ett slut. Det kan vara lätt att tro att du aldrig kommer att bli kär igen efter att ha släppt taget om en kille du kände så starkt för. Men om du intalar dig det alltför ofta, kan du förvandla det till en självuppfyllande profetia. Säg istället till dig själv att du kommer att ha andra chanser till kärlek i framtiden, även om du inte vill göra jakten på den till en prioritet just nu.  Du måste släppa det gamla innan du kan omfamna det nya, så dina framtida relationer kan bara frodas efter att du släppt den här killen. Att förstå att din framtida lycka i kärlek beror på att du släpper taget om den här killen kan hjälpa dig att gå vidare. Laga en idealisk man i din fantasi. Ge honom alla positiva attribut den sista killen saknade, och låt dig själv tro att en sådan man existerar och väntar på att hittas. Om du säger till dig själv att någon bättre väntar på dig i din framtid, kan det vara lättare att släppa taget om ditt förflutna.  Tänk dig en kille som kan ge dig vad du aldrig fick från killen du förlorade, och tänka dig att skapa en mer positiv relation med den killen. Försök att vara lite realistisk om det, dock. Tänk dig inte en perfekt kille som inte har några brister, sen förväntar du dig att träffa honom. Föreställ dig bara en kille som inte har några "deal breaker" egenskaper som skulle göra en hälsosam relation med honom omöjlig. Oddsen att bli ihop med killen du förlorade är små. Att bli kär i en annan kille löser inte alla dina problem. Din nuvarande smärta kommer att försvinna en dag, men det kommer att ta tid. Erkänn alla obehagliga sanningar om framtiden så att du kan ha realistiska förväntningar på vad som ska komma. Var optimistisk men samtidigt realistisk för att undvika framtida besvikelser.
Vet att det inte finns någon förlorad tid. Tänk på upplevelsen. Ta reda på vad du prioriterar. Kasta bort din rädsla och fundera över möjligheterna. Ha hopp för framtiden. Tänk dig nästa kille innan han kommer. Var realistisk om dina förväntningar.