Kalla på ditt mod. Gör något som tänjer på dina gränser. Prova bergsklättring, eller gå på den läskigaste åkturen på en karneval eller nöjespark. Det kan kännas spännande, få hjärtat att pumpa snabbare och få dig att känna dig levande igen. När du kliver utanför din komfortzon öppnar du en dörr till en ny värld av spännande upplevelser. Du behöver inte dumpa dina nuvarande vänner, men försök kasta ett bredare nät och umgås med någon ny. En medarbetare, någon från gymmet, eller en vän till en vän kan presentera dig för nya upplevelser, mat, musik och perspektiv. Du kan väcka lite spänning i deras liv också. Vare sig det handlar om att måla eller spela TV - spel, är en ny aktivitet uppfriskande. Försök samla in något du älskar. Hitta en klubb att ansluta sig till människor som delar ditt intresse. Att gå i skolan kanske inte verkar så spännande, men du kan också ta en matlagningskurs, en konstkurs, en karatekurs eller något annat du har ett stort intresse för att lära dig. Att du lär dig nya saker kommer att hjälpa dig att växa som person, även om du är äldre. Du kan ofta hitta några klasser tillgängliga för dig att prova gratis på din lokala community center. Att resa någonstans nytt är ett bra sätt att träffa nya människor och lära sig om livet ur ett annat kulturellt perspektiv. Även om du bara tar en kort road trip till nästa tillstånd kan det vara otroligt uppfriskande att upptäcka nya platser som du aldrig har sett förut. Att äta på en restaurang med mat från ett annat land, eller bara från en annan del av den du bor i, kan ge en helt annan smak till din palett. Om du inte vill spendera pengarna för att äta ute, kan du alltid slå upp några nya recept och prova att laga dem hemma. Du behöver inte göra det här ensam. Om du har några vänner med oexciterande liv, få dem att göra spännande saker med dig. Det är mycket roligare, och det kommer att göra dessa minnen varar dubbelt så länge.
Utöka din komfortzon. Gå ut och mingla. Börja med en ny hobby. Ta en lektion för att lära dig något nytt. Res till nya platser. Försök med ny mat. Dela dina erfarenheter med vänner.