Det finns ingen perfekt regel att veta hur mycket du ska prata och hur mycket du ska lyssna. Det bästa man kan göra är att lägga märke till tecken på om någon är intresserad eller ointresserad av samtalet.   Titta på folks kroppsspråk för ledtrådar om vad de tänker på. Om någon är intresserad av vad du säger, kommer de förmodligen att titta på dig, göra ljud som "mm hmm" eller "uh ham" då och då, och ge frågor eller kommentarer. Om någon vill byta ämne eller avsluta samtalet, kan de titta bort (som vid en klocka eller en dörr), inte prata så mycket, och se obekväma eller obekväma ut. Om du inte förstår någons kroppsspråk, kan du fråga. Till exempel, "Jag märker att du kollar tiden. Behöver du gå?" eller "Jag har svårt att läsa kroppsspråk ibland. Vill du att jag ska fortsätta?" Ibland är människor intresserade av monologer, eftersom de vill lära sig mer om dina speciella intressen. Om de frågar, är det okej att dyka rakt in! Övervaka deras uttryck, och ge pauser för att låta dem reagera, så att du kan justera ämnet eller svara på frågor som behövs. Medan de flesta icke-autistiska som ögonkontakt, kan det vara distraherande eller oroande för autistiska människor. Du behöver inte göra saker som gör dig obekväm. Beroende på vad du kan hantera, prova en av dessa: Titta på deras händer eller fötter. (Att titta i deras allmänna riktning tyder på att lyssna.) Titta på deras skjorta, halsduk eller halsband. Lägg märke till deras haka, mun, näsa, hår eller panna rynkor. Titta på deras vänstra öga en kort stund och sedan skifta till deras högra öga. Titta på punkten mellan deras ögon. Om de inte är riktigt nära dig, kommer de att tycka att du gör ögonkontakt. Folk älskar att känna att du är intresserad av dem (och deras intressen). Ställ frågor till dem och se hur de svarar. Om de inte verkar gilla en fråga, kan du alltid ställa något annat. (Till exempel, de kanske inte gillar att prata om sina föräldrar, men de älskar att prata om sin hund.) Se om du kan lista ut vad de är intresserade av, och sedan låta dem berätta om det. Det kan vara ett intressant sätt att lära sig mer om andra människor. med avsikt att förstå. Försök att till fullo förstå hur personen känner det innan du förklarar din uppfattning. Även om detta kan vara en svår sak att göra, människor brukar svara mycket bra på det, och känner sig mer öppna för att lyssna när de vet att de hörs.   Ställ frågor för att klargöra. "Hon flyttade tidsfristen för rapporten?" Sammanfatta vad de har sagt. "Så du kände dig frustrerad när din pappa höll på att skära bort dig så där." (Det låter fånigt, men det fungerar!) Fråga efter deras åsikt. "Trodde du att det var rättvist av akademin att göra det?" Många autistiska människor upplever en stark känsla av socialt ansvar, eller en önskan att hjälpa till och lösa problem. Men ibland vill neurotypiska inte ha råd – det bästa sättet du kan hjälpa dem på är genom att lyssna. I detta fall är det bäst att avvärja impulsen att hjälpa, och låta dem vara oberoende (på gott och ont).   "Ville du ha råd, eller bara någon att trösta? För det låter som om det stinker." "Vill du ha några förslag på hur man ska hantera det?" "Jag gick igenom en liknande upplevelse i höstas. Säg till om du vill ha några tips." Öva på det du lärt dig och försök att följa behandlingsrekommendationerna. Denna praxis kan få människor att snabbt lita på och gilla dig. Vare sig du håller med om deras handlingar eller inte, gör det tydligt att du hör dem och sympatiserar med deras problem. Här är några exempel på bekräftande uttalanden: " Det låter svårt. Jag är ledsen att höra att du går igenom det." "Du låter uppspelt! Jag är glad för din skull!" "Wow, det måste ha varit pinsamt." "Jag är verkligen ledsen att höra det. Det låter tufft."
Arbeta på att läsa kroppsspråk i samtal. Vet att du inte behöver ögonkontakt om det gör dig obekväm. Ställ frågor till andra människor. Lyssna Fråga innan du ger råd. Lär dig när det är lämpligt att röra vid och närma sig människor. Öva på att bekräfta andras känslor.