Innan du kan sätta någon i en hypnotisk trance, måste du få deras uppmärksamhet. Hitta ett sätt att engagera dem. Många hypnoterapeuter gör detta genom samtal eller genom att låta ämnet titta på en bild. Ett annat enkelt sätt att göra detta är att be någon blunda.  Till exempel, ett sätt att göra en induktion, som för någon in i en snabb trance, är att få dem att fokusera på sin handflata. Du för deras hand fram framför dem och rör sedan deras hand mot dem när de stirrar på den. Folk går in i transliknande tillstånd varje dag. Du gör detta när du mediterar, fokuserad på din favoritlåt eller när du inte kommer ihåg att köra hem. Ditt omedvetna sinne är den del du inte kontrollerar och det blir tillgängligt när ditt medvetna fokus distraheras. Många utövare gör detta genom att berätta en historia med många kraftfulla bilder och beskrivningar. Ditt mål är att få ditt ämne att slappna av, stämma in i historien så att de faller i en trance.  Börja till exempel med att säga: " Blunda och slappna av. När du kopplar av, tänk dig själv på en lugn strand. Dina muskler blir lösa som du slappna av.... Ord som  pårelax, och  och fantasier anses kraftfulla ord som frammanar starka bilder för att engagera ditt subjekt medvetet fokus. Håll bilderna relativt vaga så att den andra personen förblir fokuserad på bilden. De inbillar sig förmodligen inte en eldig, rosa strand, så bilden drar dem ut ur trance staten. Övervaka ditt ämne för några subtila signaler som visar att de är i ett avslappnat tillstånd. Många slutar leka och andningen saktar ner. Se till att pupillerna vidgas eller att musklerna blir halta.  Om du hypnotiserar dig själv, lägg märke till när du känner dig lös och avslappnad. Din andning kommer också att kännas långsam och stadig. Att få någon i ett avslappnat tillstånd är inte alltid lätt eller idiotsäkert. Vissa människor är mindre suggestiva än andra. Fortsätt att försöka fånga deras uppmärksamhet eller arbeta snabbt om de är i ett halvavslappnat tillstånd. Det är då hypnotister föreslår sätt för sina undersåtar att handla. Det enklaste sättet att få fram ett förslag är genom att fortsätta den scen du skapade samtidigt som personen förs in i en trance. Välj ett beteende som du vill att de ska lära sig och upprepa det några gånger när du beskriver scenen.  Till exempel, låt oss säga, Focus på min röst. När du slappnar av i trance, tänk dig en trevlig dag på stranden. När du slappnar av, märker du färgen på vattnet. Slappna av djupare när du känner sanden mellan tårna. Man slappnar av och känner sig mer optimistisk.. Scenen måste vara meningsfull för ämnet. Beskriv till exempel spel eller trädgårdsarbete om dessa är relevanta intressen. En strandscen är inte till hjälp om du aldrig går till stranden. Avsluta transen med ett sista kommando. Försök räkna till 3, instruera ämnet att öppna ögonen när du når 3. Innan du börjar räkna, tala om för dem att de kommer att känna sig avslappnade och vitaliserade när de öppnar ögonen. Sedan avsluta trance och se resultatet själv.  Andra sätt att bryta trances inkluderar att tala om för någon att öppna ögonen, flytta delar av kroppen, eller föreslå att vakna upp är säkert och deras kropp känns helt normal. Räkna och öppna dina ögon fungerar också för att föra dig ut ur en självframkallad trance.
Få den andra personens uppmärksamhet med en berättelse eller uppgift. Nå personens omedvetna sinne med en historia. Se upp för ditt subjekt är kroppen att slappna av. Rikta personens beteende genom att beskriva en meningsfull scen. Säg åt objektet att röra sig igen så de lämnar trance.