Att vara allvarlig kan vara en stor fördel i vissa situationer. Men socialt sett kanske du blir för intensiv. Om människor känner sig obekväma runt omkring dig, kan detta påverka din framgång.  Om du menar allvar under samtalen, kan människor misstolka detta som ett avståndstagande. Så småningom kanske folk inser att du helt enkelt är mycket fokuserad på samtalet, men ett första intryck kan vara svårt att skaka. Balansera den seriösa handlingen med signaler som visar att du lyssnar. Korsa inte armarna och lägg inte en påse i knät. Det ser ut som du stänger någon ute. Gör ögonkontakt vid tillfällen, och försök att se bekväm. Knip inte ihop eller våndas under konversationen. Ingen ska alltid ha en seriös handling. Socialt, är det inte lämpligt att upprätthålla en strikt allvarlig uppförande. Försök att slappna av vid händelser där du är tänkt att slappna av.  Släpp in folk i ditt personliga utrymme. Låt casual touching, som en klapp på axeln eller ryggen. Visa folk att du lyssnar lite mer. Svara med kommentarer som: "Hmmm," eller: "Jag ser." Nicka som en person pratar. Mjuka dina ansiktsmuskler lite och överge det allvarliga uttrycket. Le och skratta när det är lämpligt. Människor som är mycket fokuserade tycker ofta om att vara utomhus. Lugnet kan hjälpa dig att tillfälligt slappna av. När du kommer tillbaka till skolan eller kontoret, känner du dig laddad tillräckligt för att återgå till att bete dig seriöst.  Gå ut och ta en promenad under rasten. Om du är nära en park eller skog, gå runt där. Om du arbetar i staden, ta vandringar under helgen. Du kanske måste köra, eller ta ett tåg, för att komma ut ur stan. Ingen kan vara seriös 24 timmar om dygnet. Inkorporera avbrott i ditt dagliga schema är viktigt att hålla dig fokuserad när du behöver vara.  Sätt en påminnelse på telefonen som går av varje 50 minuter, så att du vet att du behöver ta en paus. Bryter behöver inte vara långa. Du kan helt enkelt gå upp och stretcha i några minuter, eller gå och hämta en kopp kaffe eller te.
Kontrollera ditt kroppsspråk i samtal. Lätta upp under sociala sammankomster. Tillbringa tid i naturen. Låt dig själv brytas.