Om dina medarbetare talar om dig bakom ryggen, är det lätt att bli upprörd. Detta är din arbetsplats, men – du vill inte gå in pistoler flammande. Gör det professionellt. Få lite frisk luft eller ta fem innan du tilltalar några rykten. Bara några ögonblick för att samla in dig själv kan rädda ditt jobb och ditt rykte. Om du verkligen är upprörd, då kanske du till och med vill ta till nästa dag för att svara. Ett rykte borde krossas så fort som möjligt. När du känner dig lugn, vidta snabba åtgärder för att förhindra ryktet från att komma till dina handledare eller negativt påverka ditt arbete rykte. Ta reda på vem som startade ryktet och tala med dem privat. Gå till personen som du tror startade ryktet om ett enskilt samtal. Låt ivrigt personen veta att deras beteende är olämpligt och be att de slutar sprida ryktet.  För falska rykten, kan du säga något i stil med, Jag är besviken på dig, Greg. Jag trodde att du stod över arbetsplatspolitiken. Kan du sluta säga till alla att jag lämnar företaget? Det är bara inte sant.. För skvaller som är sant, kan du säga något i linje med  på Marie, Jag berättade om min sjukdom i förtroende. Men, det verkar som du har berättat för andra. Jag skulle uppskatta om du låter mig berätta mina egna dåliga nyheter. en annan metod är att närma sig personen på ett icke-konfronterande sätt. Detta kan vara bäst lämpad för skvaller som du inte har ett vänskapligt förhållande med. Att förbli lättsinnig tar upp frågan samtidigt som den hjälper personen att rädda ansiktet. Till exempel, kan du säga, En liten fågel nämnde att jag blev befordrad...Var tror du att informationen kom ifrån? Så vad händer om ett rykte har kretsat kontoret om dig och det är helt sant? I ett sådant fall, om konfrontation inte är möjlig (eftersom du har en dålig relation med personen som startade det), det bästa du kan göra är att komma före det. Verbalisera din kunskap om ryktet och erkänna dess sanning. Dina medarbetare viskar till exempel om att du har ett förhållande med en annan medarbetare. Du kan erkänna det genom att berätta för dina kamrater och din chef, Jag har hört rykten om att Rob och jag träffas. Det är sant. I framtiden ska vi se till att hålla vårt förhållande strikt professionellt på jobbet för att minimera eventuella störningar." På vissa sätt kan skvaller på arbetsplatsen vara en möjlighet att förbättra sig själv. Om skvallert försätter dig i ett dåligt ljus, hjälper det dig att inse hur dina medarbetare (och överordnade) ser på dig. Använd informationen för att förbättra ditt rykte. Till exempel, om folk säger att du tjallade ut en medarbetare för att vinna fördel med chefen, måste du arbeta hårt för att övervinna intrycket av att vara en brun-näsa. Gör detta genom att bli mer av en lagspelare och dela äran med dina kamrater. Om kontorsskvaller inte dör ner, måste du ta det till någon med auktoritet. Detta måste göras av två skäl. För det första, om ryktena är skadliga, kan detta vara det enda sättet att tysta dem. För det andra ger rapporteringen dig möjlighet att diskutera det med de högre länderna innan de drar sina egna slutsatser. Prata med en handledare eller personal om vad som händer.
Ta en stund och lugna ner dig om du känner dig upprörd. Stäng av den omedelbart. Tala direkt med skvaller-startaren. Använd en lättsinnig strategi om direkt säga till dem att sluta kommer inte att fungera. Gå före det sanna skvallret. Arbeta för att förändra uppfattningar. Rapportera skvallret.