Om du tror att dina föräldrar redan kan misstänka din sexuella läggning och att de sannolikt kommer att stödja dig, gå då vidare med att göra upp en plan. Om du tror att detta kommer att bli en fullständig chock för dina föräldrar, tänk då på hur de kan reagera.  Om du tror att dina föräldrar kan reagera negativt, bör du vänta med att berätta för dem. Tänk på sådana frågor som om dina föräldrar gör homofobiska kommentarer, om du skulle bli förkrossad om de reagerade negativt eller om du är ekonomiskt beroende av dem. Om någon av dessa tankar leder till ett "ja", då är det förmodligen bättre att vänta tills du självständigt lever och stöder dig själv eller tills du känner dig mer förberedd med ett starkare stödsystem.  Lyssna på din instinkt när du beslutar om du ska berätta för dem. Det är skillnad på att känna sig nervös när man berättar för föräldrar med stöd och att man är rädd för att berätta för reaktionära föräldrar. Kom ihåg att dina föräldrar tror att de vet allt om dig för att de uppfostrade dig. Om de inte är förutseende, ta då detta i beaktande när du funderar på hur du skall tala om det för dem.  Släpp tips om du vill få en bättre känsla för hur de kan svara. Om att komma ut kan utsätta dig för fara, kanske det inte är rätt tillfälle. Det finns olika sätt som du kan gå till väga för att göra detta, såsom en personlig konversation eller med ett brev.  Tänk på din familjedynamik när du funderar på hur du skall tala om det för dem, och tänk på hur du känner dig som mest bekväm med att kommunicera. Att förklara allt i ett brev kan kännas lättare för dig och kanske ge dem mer tid att smälta nyheterna. Tvärtom kanske din familj tycker om att tala igenom saker och ting, eller också kanske du uttrycker dig bättre verbalt. Håll dig till ditt beslut när du har fattat det. Detta kommer att hindra dig från att fördröja berättandet eller att bli deorganiserad när du gör det. När du väl har bestämt dig för hur du ska berätta för dem, är nästa steg att bygga ett stödsystem av människor som alltid kommer att finnas där för dig.  Om du har släktingar, vänner, lärare eller rådgivare som redan vet att du är homosexuell, lesbisk, bisexuell eller transsexuell, upprätta ett stödsystem med dem. Se till att de är okej med att du kommer till dem för att få råd och i händelse av att komma ut till dina föräldrar går negativt. Be föräldrar till andra homosexuella, bisexuella eller transsexuella individer att fungera som ett stödsystem för dina föräldrar. Att du kan skicka dina föräldrar till en annan uppsättning föräldrar som har gått igenom samma erfarenhet kan hjälpa dem att acceptera din sexualitet. Ha en annan uppsättning föräldrar redo att träffa dina föräldrar innan de kommer ut. Se till att du är mentalt beredd att ha det här samtalet och att du är öppen för att svara på dina föräldrars frågor. Överväg också att vara öppen för terapi, om de föreslår det, eftersom det sannolikt kommer att bekräfta för dem att du är, i själva verket, gay, lesbisk, bisexuell, eller transgender. Om du är transgender eller på annat sätt känner att du behöver ändra något om hur du presenterar dig själv eller ditt utseende för att känna dig bekväm, tänk då på att ha ett ärligt samtal om mental hälsa med dina föräldrar. Att du litar på dem om din mentala hälsa kan inte bara hjälpa dig att övertyga dem att tro dig eller låta dig göra de förändringar du behöver, utan kan också hjälpa dig själv att må bättre. Öppenhet kan vara till nytta på alla sidor av denna situation, så länge du tror att din familj kommer att vara mottaglig. Ge dem information för att hjälpa dem att bättre förstå ditt perspektiv kommer att hjälpa dem genom stadierna av förlust.  Parents and Friends of Lesbians and Gays (PFLAG) Advocates for Youth YouthResource.org Trans-Youth Family Allies National Resource Center on HBTQ Aging Movement Advancement Project The National HBTQ Health Education Center American Psychological Association Center Link: The Community of HBTQ Centers Books recommended by the Gay-Straight Alliance Network Living Out: Gay and Lesbian Autobiographies Books recommended by UWSP Att vara välinformerad samtidigt som man har denna konversation med dem kommer ytterligare att försäkra dem om att du menar allvar med detta och att det inte bara är en "fas" eller något som kan "kureras". Var förberedd med svar på någon av följande frågor eller kommentarer: "Är du säker?" "Varför är du bög?" "Jag hörde att alla homosexuella har hiv/aids." "Är det inte onaturligt att vara gay/lesbisk/bisexuell/transgender?" "Varför väntade du så länge med att berätta för mig? "Kan du skaffa ett jobb?" "Hur ska du ha en familj?" "Min religion säger att homosexualitet är fel." "Hur ser statistiken ut för en homosexuell/lesbisk/bisexuell/transsexuell person som blir fysiskt attackerad?" "Kommer du att kunna leva ett lyckligt liv?" "Kommer du att vara annorlunda nu?" "Kommer du att visa din sexualitet? Det kommer att göra mig obekväm." "Hur kan jag försörja dig?" Om dina föräldrar till exempel stänger av dig ekonomiskt eller ber dig lämna huset, måste du ha någonstans att gå och någon som hjälper dig att försörja dig genom den här tiden.  Vänd dig till en vän, släkting, lärare eller rådgivare som du redan har kommit ut till. Fråga dem om du kan bo hos dem eller om de kan hjälpa dig att hitta ett säkert ställe att bo på, om dina föräldrar skulle sparka ut dig ur deras hus. Detta är också en bra plats att gå till om du har en egen bostad men behöver någon att prata med och stödja dig efter en negativ upplevelse som kommer ut till dina föräldrar. Ta dig tid att spara lite pengar så att du har ett sätt att försörja dig. Detta kan innebära att du får ett deltidsarbete, om du är i laglig arbetsför ålder, eller sparar ett annat inkomstsätt. Om du inte har din egen transport, räkna ut ett sätt för hur du kommer runt till där du behöver gå. Detta kan innebära att få skjutsar från den person eller familj som du bor med, få skjutsar från en annan vän eller stödjande person, eller använda kollektivtrafiken i din stad. Tänk ut ett sätt att tacka den person eller familj som du skulle bo hos under denna tid. Detta kan se ut som att betala dem "hyra", om du kan, eller hjälpa till att plocka upp några sysslor och ärenden för att göra saker lättare för dem. Du kommer fortfarande att behöva stöd i händelse av att samtalet inte går bra.  Vänd dig till vänner, släktingar eller rådgivare som du redan har kommit ut till och som stöder dig. Gör anordningar för att träffa någon av dem hemma eller på en plats som du tycker om i händelse av att samtalet med dina föräldrar går dåligt. Om du bor oberoende av dina föräldrar men de fortfarande ekonomiskt stöd dig, och du tror att det finns en chans att de kan skära dig ekonomiskt, få en deltid eller heltid arbete så att du kan försörja dig själv. Tänk på hur du kommer att ge dina föräldrar tid och rum. Du kanske vill försöka nå ut till dem ibland via telefon, e-post eller personligen, eller du kanske vill vänta på att de ska nå ut till dig. Gå med vad som känns bäst för din familj dynamisk. Det finns ofta aldrig en "rätt tid" att göra saker som detta, men du behöver lägga tanke på när du kommer att berätta för dem.  Undvik att komma ut under ett gräl, en stor familjesammankomst, ett firande eller en familjekris. Detta kan få dina föräldrar att tro att du kommer ut på grund av vrede eller på grund av att du vill visa upp en annan person.  Hitta eller skapa en tid då det bara är du och dina föräldrar. Då kommer det inte att bli några andra distraktioner eller avbrott. Se till att komma ut hemma i stället för på en offentlig plats. Dina föräldrar kanske reagerar dåligt, vilket skulle orsaka en scen på en offentlig plats. De kan också tro att du skämtar, eller de kanske tror att du försöker genera dem.
Tänk på hur mottaglig du tror att dina föräldrar kommer att vara för nyheterna. Bestäm hur du vill berätta för dem. Samla det stöd du behöver för att gå igenom med att berätta för dem. Hitta böcker, broschyrer eller webbplatser om hbtq-samhället att ge dina föräldrar. Forskningsfrågor du förväntar dig att de kan ställa. Ha en reservplan om samtalet går dåligt och du bor med dina föräldrar. Ha en reservplan om samtalet går dåligt och du är oberoende av dina föräldrar. Välj en lämplig tid och plats att komma ut.