Varicose vener, även känd som Spider vener, är de fula röda linjer vissa kvinnor utvecklas när de blir äldre. Även om inte alla åderbråck kan undvikas, finns det några steg du kan vidta för att förhindra deras utveckling.  Träna regelbundet för att förbättra benstyrka och cirkulation. Använd solskyddskräm för att skydda din hud mot solen. Korsa vristerna, inte benen, när ni sitter. Begränsa livsmedel med hög halt av salt och natrium. Hela din kropp flagnar ständigt bort döda hudceller, och dina ben är inget undantag. Rakning, promenader och byxor kräver en tribut på huden, så hjälp den fylla sig själv genom att ta bort de döda hudcellerna. Använd en tvättlapp, loofah, eller exfolierande skrubb varsamt tvätta benen varje gång du duschar. Prova en socker scrub för ännu bättre resultat. Massera in en liten mängd fuktgivande lotion i huden på benen varje kväll innan du lägger dig för att hålla din hud glad och frisk. Moisturizers håller din hud återfuktad för att förhindra sprickor, skador och fläckar. Benhår anses osant av många människor. Men man ska aldrig behöva raka benen för att imponera på nån. Om du ska till en hög klass händelse, vill ha en film-stjärna perfekt för benen, eller bara hitta benhår oattraktiv, måste du hitta ett sätt att ta bort håret.   Raka benen. Det vanligaste sättet att ta bort hår är att raka benen i duschen. Det är snabbt och enkelt, men det håller inte alltid på länge.  Vax på benen. Även om det ibland gör ont, håller vaxning benen jämna under en längre tid än rakning.   Använd en epilator. Dessa små maskiner fungerar ungefär som vaxning, genom att dra ut de enskilda hårstråna. Till skillnad från vaxning är epilatorer rena och återanvändbara, men många kvinnor tycker att de är smärtsamma.
Undvik åderbråck genom att hålla benen från långa perioder av belastning. Skrubba bort död hud regelbundet. Återfukta benen varje kväll. Tänk på att ta bort benhår.