Den här personen kan vara trevlig ibland, och de kanske verkligen älskar dig. De kan till och med vara en verkligt god människa på andra områden i sitt liv. Men detta betyder inte att förhållandet är hälsosamt för dig. Om du får en negativ känsla varje gång du tänker på en person, även om de oftast är trevliga mot dig, kan det bero på att de har sårat dig så djupt att du har svårt att gå vidare. I det här fallet kanske du vill ta lite tid ifrån dem för att fokusera på dig själv. Det spelar ingen roll varför de gjorde det de gjorde, eller om de är ledsna. Om det är ett mönster av en pågående ohälsosam relation och du känner att du skulle ha det bättre utan den personen i ditt liv, måste du göra det val som är rätt för dig.  Till exempel, om någon är ofta ovänlig mot dig, inte rationalisera sitt beteende genom att säga något i stil med, "Han måste ha haft en dålig dag," eller "Hon har varit under en hel del stress på sistone." På samma sätt, skyll inte på dig själv genom att säga saker som: "Om jag inte hade anklagat honom för att ljuga, skulle han inte ha slagit mig." Å andra sidan, om någon som i allmänhet är mycket trevlig mot dig knäpper eller säger något kortmodigt då och då, är det bra att ta hänsyn till deras omständigheter. En del av orsaken till att familjeförhållandena är så komplicerade är på grund av antalet inblandade människor. När du bestämmer dig för om du ska skära ut en person ur ditt liv, måste du ta hänsyn till resten av familjen, eftersom det kan påverka dina relationer med dem också. Men ibland är detta oundvikligt.  Om du skär av banden med den ena föräldern, kan det påverka ditt förhållande till den andra föräldern. Om du har problem med ett syskon, kan du förlora kontakten med din systerdotter eller brorson. Du kan också bli objuden på familjesemester eller andra evenemang där den andra familjemedlemmen kan vara närvarande. Men det kommer sannolikt att finnas några familjemedlemmar som väljer att stödja dig, så låt inte detta vara din enda avgörande faktor. Kräv aldrig eller förvänta dig att andra familjemedlemmar skall avbryta sitt förhållande till en person bara för att du gör det. Om du märker att när du pratar med din familjemedlem, Det är allt om dem snarare än att vara en ge-and-take konversation, Det är sannolikt en giftig relation. Detta narcissistiska beteende är osannolikt att förändras och du är förmodligen bättre på att hålla din kontakt med den personen till en mer ytlig nivå.  I en situation som denna kanske du märker att personen använder dig till känslomässig tröst under sina problem, men sedan blir avfärdande av dig när du talar om de saker i ditt liv som är stressande. Detsamma gäller för någon som bara pratar med dig när de behöver något från dig, som pengar eller råd. Om det finns någon i din familj som alltid är i centrum av konflikten eller som älskar att spilla andra människors hemligheter, kan det vara svårt att ha en hälsosam relation med dem. Du behöver inte nödvändigtvis helt skära bort din drama-älskande släkt, men du är förmodligen bättre om du håller dem på armlängd.  En person som älskar drama växlar ofta mellan att bete sig som sin bästa vän och att sedan stöta bort dig om du kritiserar eller motsäger dem.  Om någon i din familj sprider skvaller om dig, är detta definitivt någon att hålla sig borta från. Detsamma gäller om en person ofta är oärlig. Oavsett om det är en faster som alltid kritiserar din vikt eller din syster som alltid skämtar om hur hon är så mycket mer framgångsrik än du, har du all rätt att undvika att vara runt någon som får dig att må dåligt. Om du upptäcker att du blir stressad bara tänka på att vara i samma rum som en person, undvika situationer där du vet att du kommer att se dem.  Ibland kan ett tillfälligt avbrott i ett sådant förhållande lindra dina sårade känslor. Men om personens beteende består, kan du vara bättre på att skära slipsar permanent, särskilt om du finner dig själv tänka på de saker de sade även när de inte är runt. Om en person förnekar att de sade något skadligt, eller de försöker rättfärdiga sitt beteende, då de är osannolikt att förändras i framtiden, och du bör hålla sig borta från dem. Varje förhållande kan bli kränkande, vare sig det är en förälder, far - eller morförälder, syskon eller till och med en avlägsen släkting. Dessutom kan övergrepp komma i ett antal olika former, allt från att ständigt läggas ner eller skrikas åt till att bli slagen, sparkad eller sexuellt utnyttjad. Om du känner att du blir misshandlad, bör du komma bort från den personen så snart du möjligtvis kan.  Andra tecken på missbruk inkluderar tyst behandling, kontrollera beteende, eller ständigt få skulden för saker du inte gjorde. Om du är ett barn och du blir misshandlad av en förälder, bör du hitta en betrodd vuxen som du kan anförtro sig åt. Detta kan vara en annan familjemedlem, eller det kan vara en rådgivare eller lärare i din skola. Det finns också hjälplinjer du kan ringa, som 1-800-4-A-CHILD i USA eller 0800 1111 i Storbritannien.  Du kan också välja att avsluta ett förhållande med någon som du tror har missbrukat ditt barn, om du är förälder.
Undersök den stora bilden av ditt förhållande till din familjemedlem. Motivera inte personens beteende. Tänk på andra familjer som kan påverkas. Ta ett steg tillbaka från en enkelriktad relation. Ta avstånd från familjemedlemmar som lever av drama. Undvik människor som alltid får dig att känna dig stressad eller olycklig. Gå bort från varje förhållande som är kränkande.