Det är en bra idé att lära sig lite om berg-och dalbanor innan du rider dina första. Särskilda parker kommer vanligtvis ranka berg-och dalbanor på intensitet, så att du kan lära dig mer om de särskilda berg-och dalbanor du kommer att besöka när du kommer dit och få park karta, eller du kan kolla in de specifika berg-och dalbanor på nätet.  Trä berg-och dalbanor är de äldsta och mest klassiska berg-och dalbanorna. Vanligtvis drivs de med kedjelyft, de kommer att gå väldigt fort, men aldrig upp och ner eller i komplicerade slingor, för det mesta. Steel-track berg-och dalbanor är mycket mer komplexa, med massor av vridningar och svängar, ofta upp och ner. Men vissa stålunderlägg är bra eftersom de kommer att ha fler svängar och inte så många droppar.  De kommer också att vara mindre rickety och smidigare än trä sådana. Det finns några små stålunderlägg som är bra för första gången eftersom träunderlägg är mycket ojämna. Om du är rädd för de stora dropparna, leta efter en berg-och dalbana med en böjd droppe istället för en rak droppe, så får du en gradvis skjuts och kommer inte att känna som om du störtar. Du kan också välja en sjösatt tur, som accelererar dig i höga hastigheter istället för att släppa av dig från en stor kulle, även om dessa är lika intensiva i vissa fall.  Det kan verka fånigt, men de flesta barn rider tillåter vem som helst att rida, och kan vara en bra början. Försök att inte ta reda på specifika saker som hur hög underlägget är, hur snabbt det går, och andra specifika "scary" nummer. Det är en bra idé, dock, att kolla in vändningar och vändningar så att du kan hålla fast din kropp och vet vad du kan förvänta dig av åkturen och undvika rider som gör saker du är skrämd av.  Ta reda på dessa saker efter att du ridit så att du kan berätta för andra och vara stolt över dig själv. Miljontals människor rider berg-och dalbanor varje år och har en hel del att göra. Det finns inte mycket att frukta från berg-och dalbanan, och mycket roligt att ha. Att prata om det med entusiaster är ett bra sätt att bli intresserad och upphetsad av berg-och dalbanor för dig själv.  Tala också med människor som var rädda men nu älskar dem som det kommer att hjälpa dig att se vad du bör rida.  Prata med familj och vänner, samt parkanställda vid grinden som njuter av berg-och dalbanor. Fråga dem vad rider i parken är den smidigaste eller den tamaste, och vilka de att undvika. En annan bra idé är att fråga folk vad deras första berg-och dalbana erfarenhet var. Du kan få en bra uppfattning om vad du ska undvika på din första åktur. Läs på nätet om de goda underläggen i parken du ska besöka. Försök att titta på YouTube-videor på allt du tror att du kan gå på för att se om de verkar tama nog för dig. Om du känner dig rädd av tanken på en 12-vånings droppe som går 60 mph (97 km/h), det är helt normalt. Det betyder att nöjesparken gör sitt jobb! Roller underlägg är gjorda för att vara skrämmande att ge ryttare roliga spänning och frossa, men de är faktiskt inte farliga så länge du följer säkerhetsåtgärder och lyssna på instruktioner. En underlägg är noggrant testad innan den rensas för allmänt bruk, och alla åkturer får regelbundet underhåll för att hålla dem i topp arbetsordning. Du behöver inte frukta fel i professionella parker. Vissa skador rapporteras varje år från ridning en berg-och dalbana, men de allra flesta av dessa skador är resultatet av ryttare fel och regelbrott. Om du lyssnar på instruktioner och sitter kvar, så klarar du dig. Statistiskt sett, har du löper större risk att skadas genom att köra till temaparken än att åka berg-och dalbana. Risken för dödlig skada på en berg- och dalbana är 1 på 1,5 miljarder. Rida berg-och dalbanor bör vara kul, och det kommer alltid att vara mycket lättare med vänner att heja på, skrika tillsammans, och stödja varandra genom det. Vissa tycker att det är bekvämare med en person som också är rädd så att ni båda kan skrika ut era inälvor, och ni kommer inte att känna er utanför. Andra gillar att gå med någon som redan har varit på underlägget, och kan försäkra dig om att du kommer att klara dig. Följ inte med folk som tvingar dig att göra saker du inte vill göra. När du hittar din gräns, inte rida något större om du inte är redo att trycka dina gränser. Det spelar ingen roll vad alla tycker om dig om du har hittat din komfortzon och vill stanna i den. Låt inte någon försöka knuffa dig runt eller pressa dig till ridturer du inte är bekväm med ännu. Den genomsnittliga berg- och dalbanan är vanligtvis kortare än en TV-reklam. I vissa fall väntar du i kö för 2000% mer tid än du kommer att vara på åkturen. Dropparna, även om de är mycket stora, kommer att vara över i den tid det tar dig att ta ett andetag. Försök att komma ihåg att hela saken, på gott och ont, kommer att vara över extremt snabbt. Väntan är den stora källan till rädsla och förväntan, och åkturen är den roliga delen. Innan du väntar i kön, se till att du uppfyller de höjd krav som anges i början av resan och att du inte är fysiskt olämplig att rida. Vanligtvis är personer med hjärtsjukdomar, personer som är gravida, och personer med andra fysiska funktionshinder inte tillåtet att rida berg-och dalbanor.
Lär dig vad du kan förvänta dig. Prata med andra om sina erfarenheter. Förstå att berg-och dalbanor är tänkta att vara skrämmande. Gå med vänner. Titta på din klocka. Läs reglerna och restriktionerna innan du ställer dig i kö.