Om du bor långt borta, saknar dina föräldrar dig förmodligen. Som tidigare nämnts anser många föräldrar att en mors eller en pappas roll är central för deras identitet. När deras barn plötsligt är långt borta, kan de känna sig förlorade. Att hålla dem ifyllda i livet, händelser på avstånd, kan bekämpa sådana känslor.  Försök att ha en regelbunden tid du ringer varje vecka. Välj en dag och tid som passar er båda. Om du till exempel vet att dina föräldrar alltid är hemma på tisdagar, försök då att ringa på tisdagskvällarna efter middagen. Om söndagar är en låg nyckeldag, boka ett telefonsamtal varje vecka på en söndag eftermiddag.  Dela foton när du kan. Maila eller e-posta dina föräldrar bilder från ditt dagliga liv kan hjälpa dem att känna sig inkluderade även om du är långt borta. Om dina föräldrar har smarta telefoner och är textkunniga, då och då skicka dem en bild eller video av något roligt du gjorde under helgen kan vara ett bra sätt att hålla dem engagerade i ditt liv. Teknik kan vara ett bra sätt att behaga dina föräldrar långt avstånd. Att lära dem hur man använder modern teknik som e-post, sociala medier och Skype kan hjälpa dem att hålla kontakten med sina barn på distans.  En dator med en kamera utrustad är det första steget för att förbättra dina föräldrars liv via teknik. Videosamtal via teknik som Skype och Google är bra sätt för dina föräldrar att se dig, ditt hem och din omgivning även på avstånd. Du kan överväga att köpa dem en webbkamera till jul och hitta tid runt helgerna för att installera den och lära dem hur man använder den.  Facebook kan också vara en bra resurs för långdistansföräldrar. Att höra från dig via en plattform för sociala medier är ett roligt och bekvämt sätt att upprätthålla kommunikationen. Om du blir upptagen med jobbet en vecka och missar ett telefonsamtal, kan de se vad du har gjort genom att skanna din Facebook-profil. Om dina föräldrar är bekväma med att sätta upp en Facebook-profil, kan du hjälpa dem att göra det.  Om du inte har tid att lära dina föräldrar allt de behöver veta om ny teknik, kan det finnas vuxenutbildningskurser som du kan hjälpa dem att skriva in sig i för att lära sig grunderna i datorkunskaper. Om du har äldre föräldrar, i 70- eller 80-årsåldern, kan detta vara ett bra alternativ eftersom människor i denna åldersgrupp tenderar att ha mindre erfarenhet av datorer, internet och e-post än andra. Om dina föräldrar blir äldre, kan det vara svårt för dem att komma ut ur huset. Detta kan leda till ökade känslor av ensamhet, särskilt om deras barn har flyttat. Att hitta sätt att hjälpa dem att komma ut kan hjälpa dem att förbli lyckliga.  Om du inte kan vara där själv, kan du köpa biljetter till evenemang som de tycker om i deras område. Köp en biljett till en lokal pjäs eller konsert till exempel. Du kan också köpa presentkort för restauranger, barer eller salonger i området du vet att de gillar.  Skriv upp andra familjemedlemmar. Om du har en kusin eller ett syskon som bor hemma, ta då hjälp av dem. Fråga din bror om han hinner ta med din pappa och golfa över helgen. Fråga din kusin om hon kan köra din mamma till salongen för en manikyr. Även om du inte kan vara där, kan du hitta ett sätt att få ut dina föräldrar ur huset. När föräldrar blir äldre, kan de känna sig föråldrade. Om deras barn har flyttat och de är pensionerade eller närmar sig pension, kan de känna att de inte längre behövs. Att se till att de vet hur mycket du uppskattar dem kan hjälpa till att minska sådana känslor.  Nämn hur de har påverkat dig. Om din pappa alltid höll disken och köket rent, säg att du har tagit upp den vanan själv. Om din mamma hade ett speciellt recept som du tyckte om, säg då till henne att du gör samma mat regelbundet. Om din pappas beslut att gå in i medicin inspirerade dig att bli sjuksköterska eller läkare, se till att han vet detta.  Be dina föräldrar om råd. Du behöver inte följa deras råd, men att komma till dem under svåra omständigheter och be om hjälp eller vägledning kan hjälpa dina föräldrar att känna sig behövliga och viktiga.
Håll regelbunden kontakt. Lär dem hur man använder teknik för att upprätthålla sociala kontakter. Hitta ett sätt att få dem till evenemang som de tycker om. Berätta för dina föräldrar hur mycket du uppskattar dem.