Tobak torkar munnen ut och kan höja temperaturen i munnen – båda dessa saker bidrar till dålig andedräkt genom att låta bakterier blomstra. Rökning ökar också risken för att tandköttet sönderfaller, och en mun med ohälsosamt tandkött är en mun som är mer benägna att dålig andedräkt! Alkohol torkar ut slemhinnorna, så om du ska konsumera det, särskilt på kvällen, bör du försöka dricka ett glas vatten mellan varje alkoholdryck – på detta sätt håller du din mun fuktig. Bakterier frodas i torra, stagnerade miljöer, så att dricka mycket vatten och andra vätskor under dagen hjälper till att avvärja lukter i munnen nästa morgon.  Det är särskilt viktigt att dricka vatten precis innan du går till sängs, eftersom munnen torkar ut mycket under loppet av natten när vi sover och inte konsumerar någon mat eller vätska i många timmar. Sikta på åtta 8 oz. glas vatten om dagen.[citering behövs] Om du inte kan dricka så mycket, komplettera med mjölk eller 100% fruktjuice vid behov.På grund av sitt höga vatteninnehåll erbjuder frukt och grönsaker en annan stor källa till fukt, förutom vatten. Utöver detta bidrar det höga fiberinnehållet i grönsaker till att spola kroppen av gifter som kan bidra till morgonandningen. Xylitol, det sötningsmedel som används i en hel del sockerfria gummiprodukter (och myntor), kan minska bakterier som orsakar sönderfall och dålig andedräkt.[citering behövs] Och smaksatt tuggummi med Xylitol kommer inte bara att bidra till att eliminera bakterier som orsakar lukt – det kommer också att ge din andedräkt en doft av ditt val. Tugga tuggummi tjugo minuter efter att du ätit kan bidra till att stimulera salivflödet. Vissa mediciner, till exempel insulin, kan orsaka dålig andedräkt på egen hand, medan andra, som antihistaminer, får din mun att torka ut över natten, och leda till morgonandning på det sättet. Om du har oro för någon over-the-counter eller receptbelagda läkemedel du tar, tala med din läkare. Ta gnuggande alkohol lägg den i en kopp, blanda den sedan med vatten och drick den. Snurra runt i munnen som munskölj (du kan använda munskölj istället för, om så önskas), och spotta sedan ut den. Se till att ha en kopp bara vatten, sedan efter att du spottat ut det, slå vattnet i munnen och spotta ut det. Upprepa vid behov.
Sluta röka. Drick ansvarsfullt. Håll dig återfuktad. Tugga sockerfritt tuggummi. Tänk på dina mediciner. Skölj ur munnen på morgonen.