Kognitiv beteendeterapi (CBT) är det mest effektiva sättet att behandla undvikande personlighetsstörning. Med tiden kan terapi hjälpa personer med denna sjukdom att känna sig mindre självmedvetna. En erfaren terapeut kan hjälpa din älskade att hitta sätt att klara av sitt tillstånd och leva ett rikare liv.   Bråka försiktigt och taktfullt med detta ämne för att undvika att din älskade känner sig defensiv. Du kan till exempel säga att jag är lite orolig för dig. Du verkar ensam och isolerad på sistone. Jag bryr mig om dig och vill att du ska vara lycklig. Tror du att att se en terapeut skulle hjälpa dig att få en lättare tid att prata med människor? att söka hjälp tidigt är viktigt eftersom det kan hjälpa din älskade man undvika de negativa biverkningarna av obehandlad undvikande personlighetsstörning, såsom depression.  Om förhållandet är romantiskt, kan du erbjuda dig att gå på parterapi med din älskade. Om förhållandet är ett syskon eller annan släkting, kan du föreslå att gå till familjeterapi. Oavsett hur mycket du vill hjälpa någon, när du hanterar ett tillstånd som AvPD, den berörda personen måste besluta att hjälpa sig själva först.   Se till att personen vet att de har ditt stöd och acceptans, men inte sätta press på dig själv att lösa din älskade ens problem för dem.  Säg något i stil med "Jag vill att du ska veta att jag älskar dig och jag stöder ditt val att få hjälp. Om det är något jag kan göra, behöver du bara fråga." Personer med AvPD löper en ökad risk att utveckla problem med missbruk eller missbruk. De är också benägna att bli deprimerade. Hälsosamma strategier kan hjälpa dem att hantera sina svåra känslor på ett konstruktivt sätt.   Var tillgänglig för din nära och kära om de behöver någon att prata med eller en axel att luta sig mot, och uppmuntra dem att anta hälsosamma stress relief strategier såsom motion. Bjud in dem att träna med dig. "Vi kan väl ta en promenad i helgen?" "Vill du följa med mig på Zumba-lektionen?" är bra sätt att hjälpa en bästa vän, syskon eller partner att hålla sig fysiskt aktiv och bekämpa stress. Yoga är också ett bra sätt att hjälpa till att berika personen både mentalt och fysiskt. Yoga är en övning som kombinerar meditation och stretching. Ofta kämpar människor med undvikande personlighetsstörningar med att känna sig otillräckliga eller underlägsna. Istället för att argumentera med någons irrationella tro att det är något fel med dem, fokusera på personens positiva egenskaper. Se till att din älskade vet att du uppskattar deras personlighet precis som den är.  Du kanske säger "Jag vet att du går igenom en svår tid just nu, men jag vill att du ska veta hur mycket jag beundrar din styrka och uthållighet. Du är en sådan inspiration för mig." Beroende på ditt förhållande till den här personen kan det också vara till hjälp att be andra att vara med. Hälsa din flickväns bästa vän att hon har haft det svårt och att hon behöver lite extra beröm och uppmuntran. Föreslå för dina föräldrar att de tar en paus från att betona din bror för college, och i stället kan ni alla gå på en rolig familjeutflykt. Att eliminera lite av stressen och ersätta den med positiva kan vara till stor hjälp.
Uppmuntra din älskade att söka vård. Kom ihåg att du inte kan fixa din älskade. Uppmuntra sunda strategier för att hantera problemen. Markera din älskade ens positiva egenskaper.