Din vän kanske inte mår så bra om sig själv just nu, så det kommer att hjälpa att påminna dem om hur otroligt starka och underbara de är. Berätta för din vän allt du beundrar om dem och låt dem veta att dessa egenskaper är precis vad de behöver för att få igenom denna tuffa tid.  Överväg att göra en lista över din väns bästa egenskaper. Detta kan vara precis vad de behöver för att muntra upp dem. Erbjud specifika exempel på varför du tycker att din vän är stark. Påminn dem om andra svåra saker som de har tagit itu med i sitt liv och berätta för dem att du är stolt över hur de hanterade dem. Om din vän var van vid att göra allt med någon som inte längre finns i deras liv, till exempel ett ex, kan de känna att de behöver den personen i sitt liv för att kunna fungera. Hjälp din vän att inse att de är fullt kapabla att leva ett tillfredsställande liv utan den här personen genom att uppmuntra dem att göra saker och ting tillsammans med vänner och själva.  Detta kan innebära att hjälpa din vän att hitta nya hobbyer som inte kommer att påminna dem om deras ex eller ens hjälpa dem att få några nya vänner. Om de flesta av de människor som de brukade tillbringa tid med är vänner med sitt ex, försök att presentera dem för några nya människor som inte ens känner exet. Om din vän har hobbyer eller aktiviteter som de brukade njuta av, se då till att de håller sig till dem. Detta kommer verkligen att hjälpa dem att sluta tänka på uppbrottet. Fysiska aktiviteter kan göra underverk för anden, så försök att få din vän att röra på sig. Vilken motion som helst, vare sig det är en organiserad sport eller bara skojar runt, kommer att göra dem gott.  Överväg att bjuda in dem till en träningskurs tillsammans med dig. Om du inte kan övertyga dem att göra något alltför ansträngande, se om de kommer att gå på en promenad med dig. Om din vän har det särskilt svårt att klara av sitt brustna hjärta, uppmuntra dem då att tala med en terapeut. En yrkesman kanske kan ge din vän det slags stöd och uppmuntran som deras nära och kära helt enkelt inte kan ge.  Detta är särskilt viktigt om din vän känner sig självmordsbenägen eller har ägnat sig åt självdestruktivt beteende som att ta droger eller skada sig själv. Din vän behöver hjälp, så se till att de får det! En stödgrupp kan också vara ett alternativ, beroende på vilken typ av hjärtesorg din vän har att göra med. Detta kommer att ge dem möjlighet att tala med andra människor som vet exakt vad de går igenom.
Berätta för din vän hur starka de är. Hjälp dem att vara oberoende. Var aktiva tillsammans. Uppmuntra dem att söka professionell hjälp.