Det är bäst att baksmälla bort med tiden. Eftersom alkohol gör att du känner dig sömnig, kan du nå den koffeinhaltiga drycken. Det här funkar inte för dig. Din kropp behöver tid att återhämta sig. Ta en tupplur. Detta är det bästa sättet att bli av med huvudvärken och få ditt bättre omdöme tillbaka. En varm dusch höjer din kärntemperatur. En varmare temperatur förbereder kroppen för sömn, vilket i sin tur gör att du kan kringgå den fasansfulla huvudvärken i den fruktade baksmällan. Om du behöver vara alert när du är full, kan en kall dusch hjälpa till att väcka dig och hålla dig redo. Ett bra sätt att få alkoholens effekter under kontroll är att ta en promenad. Promenad påskyndar ämnesomsättningen, bearbetar det som finns i magen snabbare. Så att gå en kort promenad kan bidra till att minska varaktigheten av alkoholens effekter. Det är uppenbart att alkohol försämrar din förmåga att gå, så se till att du tar dig ut på en säker plats — bort från bilar och trappor (de två största farorna för de berusade).
Sov av det. Ta en dusch. Gå en kort promenad.