Ju förr du behandlar en paintball, desto bättre. När du är klar med att spela paintball, undersöka din kropp för eventuella tecken på sår eller skador. Rengör dem och börja glasyr så snart som möjligt. Du bör inte vara påverkad av alkohol eller något annat sinne ändra droger medan du spelar paintball. Detta kan minska dina hämningar och övergripande koordination, vilket ökar risken för olyckor. Du kan också använda dåligt omdöme när du är berusad och försummar att använda lämplig säkerhetsutrustning. Solid mark är viktigt för att förhindra skador under paintball. Se till att området där du spelar är säkert.  Spela inte paintball om det regnar nyligen eftersom våt terräng kan vara farligt. Välj platt, öppen terräng över skogsområden med massor av kullar och klippor. Paintballs är hårda och kan orsaka allvarliga skador utan ordentlig stoppning. Paintball stoppning bör över dina armar, ben, händer, fötter, bröst, ansikte och ögon. Även om du fortfarande kan uppleva vissa svetsar och blåmärken med stoppning, skydd kan förhindra allvarliga skador.
Undersök dig själv efter att ha spelat paintball. Var nykter när du spelar paintball. Se till att terrängen är säker. Använd skyddsutrustning.