Det bör noteras att i vissa fall, läkningsprocessen efter en operation bromsas och kan till och med misslyckas. Därför måste du äta rätt mängd och typer av mat innan operationen för att ge dig själv den bästa chansen till en hälsosam återhämtning. Aminosyra är byggstenen i proteinet och utan protein kan kroppen inte läka sig själv. Att få en tillräcklig mängd protein i din kost gör att dina muskler att bygga upp ordentligt och snabbt. Med detta i åtanke, äta magert kött, baljväxter, och fisk som tonfisk, lax, sardiner och öring. Även om kiwier kan verka små, är de tätt packade med näringsämnen som kan hjälpa dig att återhämta dig från operationen. Kiwis har en fantastisk mängd C-vitamin (två gånger så mycket som finns i apelsiner). De innehåller också stora mängder fibrer, kalium, fytonäringsämnen, mineraler, vitaminer och mycket mer.  Vitaminer, mineraler och kalium är kända för att hjälpa till med kollagenbildningen, som är nödvändig för att bota transplantatet. Sikta på att äta minst två kiwifrukt per dag. Kiwi har högre antioxidanthalt när den är mycket mogen. Körsbär är höga i antiinflammatoriska ämnen som kommer att minska svullnaden av din nuvarande knäskada. Dessutom, efter operationen, de antiinflammatoriska egenskaperna hos körsbären kommer att minska smärta och svullnad du upplever. Guava är rik på antioxidanter, lykopen och C-vitamin. Dessa ämnen hjälper till att läka genom att stödja kollagenbildning, minska fria radikaler i kroppen, och undertrycka inflammation. Din kropp kommer inte att fungera bra utan ordentlig återfuktning. Vatten håller dina celler friska och bidrar därför till korrekt läkning. Detta innebär att dricka minst 8 glas vatten.
Förstå att näringsrik mat kan bidra till att påskynda din återhämtningsprocess. Koncentrera dig på att äta proteinrika livsmedel. Ät fler kiwier för att hjälpa till med återhämtningen. Snack på några körsbär för att minska svullnad. Ät guavas för att påskynda läkningsprocessen. Se till att hålla sig återfuktad.