Sitt på cykeln så nära bensintanken som möjligt. Plantera mitten av fötterna på fotpinnarna, se till att dina knän är böjda med cykeln hålls stadigt mellan dem. Luta dig framåt så att ryggen böjs något, lyft sedan armbågarna. Dessutom, krama dina muskler hårt.  Detta sittläge är bäst för långa, släta delar av terrängen. Använd den för att spara din energi för tuffare sektioner. Det bästa sättet att bemästra denna grundläggande ridform är på en parkerad cykel med motorn avstängd. Dina ben fungerar som fjädring när du korsar ojämn, ojämn mark. För att bemästra denna form, stå upp på bollarna i dina fötter. Lyft rumpan, håll knäna lätt böjda och pressas upp mot gastanken. Håll dina muskler så tätt som möjligt.  När du gör detta korrekt, kommer du att kunna flytta din vikt bakåt, framåt, och sida till sida för att kompensera för ojämn mark. Att stå upp kan vara svårt i början och blir tröttsamt. Fortsätt träna så att du kan hantera långa sträckor av grov terräng säkert. De flesta förare börjar med att linda händerna runt handtagen och hålla tummarna under dem. De lägger sedan sina pekfinger och fingrar på spakarna. Detta kan verka kontraintuitivt i början, men det gör att du snabbt träffa kopplingen och broms spakar med dina starkaste fingrar i händelse av en nödsituation.  Många nybörjare får lära sig att hålla i gasen med alla sina fingrar och sedan sträcka sig ut till spakarna efter behov. Detta kan hindra dig från att av misstag manövrera kopplingen eller bromsen. 2-fingergreppet är mycket användbart för att bemästra, men du kan hålla fast med ett alternativt grepp om du känner dig mer bekväm med det. Sätt dig in i vanan att lita på din perifera vision. Titta rakt framför dig så mycket som möjligt. Låt din perifera vision plocka upp allt till dina sidor. Undvik att titta ner på cykeln. Att fixera på farliga föremål, som stockar och hörn, ökar dina chanser att träffa dem. Du kanske tror att du ska förbereda sig för att hantera dessa hinder, men du hamnar guida din cykel rakt mot dem.
Öva rätt körform med knäna böjda och ryggen böjd. Stå med benen böjda något när du korsar grov terräng. Håll ett löst grepp på styret med fingrarna. Håll huvudet uppe och se alltid framåt.