Om du känner att du behöver ignorera din man, är detta ett tecken på problem i ett förhållande. Även om det är hälsosamt att ignorera eller förbise vissa brister, det finns några negativa aspekter av ett förhållande som måste åtgärdas.  Om din man har ett vredesproblem, förtjänar detta att diskuteras. Som sagt, det kan vara hälsosamt att ignorera ilska i nuet. Men om din man brukar skälla på dig när han är arg måste du prata med honom.  Missbruk är giftigt för ett förhållande. Om din man har problem med droger eller alkohol, bör du tala med honom om att söka behandling. Ignorera inte bara problemet.  Om du inte har ett öppet äktenskap, bör du inte ignorera dina angelägenheter. Om du misstänker otrohet, konfrontera din man. Att ta din partner för given kan orsaka allvarlig skada på ett förhållande. Även om du är frustrerad på din man, försök att uppskatta det goda han gör.  Även mindre saker, som att handla mat eller ta ut soporna, förtjänar ett "tack" och en kyss. De flesta människor får en buzz av lycka när någon uttrycker tacksamhet eller tillgivenhet. Man glömmer ofta att uppskatta någon om man har varit tillsammans länge. Försök att regelbundet påminna dig själv om hur du skulle reagera om din man var en främling. Du skulle inte tveka att säga "tack" om en främling öppnade en dörr för dig eller erbjöd dig en plats på bussen. Glöm inte att tacka din man. Den tysta behandlingen innebär att man helt enkelt ignorerar någon som upprör dig som en form av straff. Det är giftigt för ett hälsosamt äktenskap. Det är ett passivt aggressivt sätt att hantera ett problem som bara leder till felaktig kommunikation och förvirring. Du ska aldrig använda tyst behandling på din man som det är en form av manipulation. Om du behöver lite utrymme för några dagar, låt din man veta varför du är arg och varför du kan vara mer tyst än vanligt. Kom ihåg att ignorera någon är otroligt sårande. Många tycker att det är värre att bli ignorerad än att bli utskälld eller konfronterad. Om du behöver plats för en viss tid, så är det okej. Det är också okej att ignorera en specifik beteende eller vana. Men att ignorera sin man helt och hållet kommer att göra honom sårad och förvirrad. Sluta inte att kommunicera med din man i mer än några dagar. Tala också om för honom i förväg om du behöver en paus eller utrymme. Detta kommer att minska slaget. Att ignorera sin äktenskapspartner kan vara ett tecken på äktenskapsproblem. Om du ofta finner att du vill ignorera din man, tala då med honom om att träffa en kvalificerad äktenskapsrådgivare. En bra rådgivare kan ge er två tips och tricks för att få ert äktenskap på rätt spår igen. Du kan hitta en äktenskapsrådgivare genom att få en lista över in-network terapeut från din försäkring. Du kan också be en nuvarande terapeut eller läkare om en remiss.
Förstå vilka beteenden som måste åtgärdas. Ignorera inte det goda. Använd inte den tysta behandlingen. Ignorera inte din man i mer än några dagar. Sök rådgivning, om det behövs.