Att applicera en ispåse eller en sval trasa är ett enkelt sätt att lindra utslag. Försök att linda in en ispåse i en pappershandduk och hålla den på utslagen i upp till 20 minuter. Sedan, ge huden en paus i ungefär en timme eller så innan du applicerar en annan is pack.  Du kan också hålla en ren tvättlapp under kallt rinnande vatten i några minuter och vrida ut överflödigt vatten. Applicera sedan den svala trasan på dina utslag. Använd en ny pappershandduk eller tyg varje gång för att undvika att sprida utslagen. Om du tror att utslagen är ett resultat av kontakt med giftig murgröna eller giftek, bör du skölja området direkt med varmt, tvåligt vatten och låta det lufttorka så att du inte irriterar det genom att skrubba det med en handduk eller trasa. Detta kommer att förhindra spridningen av utslag, som när urushiol tvättas bort från huden, kan du inte ge någon annan gift murgröna eller giftek.  Om utslagen utvecklas på grund av en allergisk reaktion, kan du ta ett bad eller dusch i kallt vatten med icke-torkande tvål och låta huden lufttorka. Detta kan hjälpa till att lindra rodnad eller obehag. Byt till lite löskläder när du är torr. Täta kläder kan irritera ett utslag ytterligare, så det är viktigt att byta till lösa passande kläder om du har att göra med ett utslag. Opt för lätta, naturliga fibermaterial, såsom en 100% bomull t-shirt eller ett par lösa passform linne byxor. Kolloidal havregrynsbad har använts för att lindra utslag och kliande hud i århundraden. Glutenet i havregrynet har återfuktande egenskaper och det klär din hud när du badar i den. Denna skyddande beläggning kan hjälpa till att lugna utslagen och minska klåda.  Du kan hitta kolloidal havregryn badpaket i apotek. Blanda ett paket havregryn med varmt vatten i badkaret och blöt i lösningen i ca 20 minuter. Att tillsätta bakpulver i badvattnet kan också hjälpa till att lindra utslag. Om du inte har kolloidal havregryn eller om du är känslig för havregryn, då kan du försöka ta ett bad i en bakpulverlösning. Försök att tillsätta en kopp bakpulver till ett badkar med varmt vatten och doppa i lösningen i ca 20 minuter. Kamomillte är känt för sina lugnande egenskaper. Du kan dricka kamomillte eller applicera det på huden. Kamomill te har också visat sig bidra till att minska hudirritation, så det kan hjälpa till med ett utslag.  För att göra en kamomillkompress, brant två till tre teskedar kamomillblommor i en kopp kokande vatten i omkring fem minuter. Sedan anstränger du blommorna ur vattnet och låter teet svalna till rumstemperatur. När teet har svalnat, doppa en ren bomullsduk i teet och vrid ut en del av det överflödiga teet ur tyget. Applicera trasan på utslagen. Låt trasan sitta på plats i ca 10 minuter. En arnica salva kan också hjälpa till att lugna ett utslag när den appliceras på huden. Detta naturliga botemedel har använts i århundraden för att behandla irritation från buggbett, akne och blåsor. Följ tillverkarens bruksanvisning.   Se till att salvan inte innehåller mer än 15% arnicaolja eller att den kan irritera din hud. Du kan hitta arnica salva i hälsokostbutiker eller i den naturliga delen av några stora livsmedelsbutiker. Teträdsextrakt har visat sig vara effektivt mot ett brett spektrum av mikroorganismer, såsom candida och staphylococcus aureus. Detta behandlingsalternativ kan fungera bäst för ett utslag från en mild svampinfektion. Om du har ett utslag som orsakas av en svampinfektion, såsom jock kliar, idrottsman fot, eller ring mask, sedan med hjälp av en te trädolja salva kan hjälpa.   Försök att använda en 10% tea tree olja grädde på dina utslag för att se om det hjälper. Om det inte verkar hjälpa efter några dagar, kontakta då din läkare. Tänk på att tea tree olja inte har visat sig vara lika effektiv som vissa andra receptbelagda och over-the-counter aktuella behandlingar. Om du har utsatts för extrem värme och har utvecklat ett inflammerat, hett utslag på din kropp, liksom yrsel och trötthet, kan du ha värmeutslag. Om du misstänker att du har värmeutslag, gå ut ur solen direkt och sitt i ett svalt, luftkonditionerat område. Du bör sedan ta bort svettiga eller fuktiga kläder och ta en sval dusch för att sänka din kroppstemperatur.  Du bör också dricka mycket kallt vatten för att hålla dig återfuktad och för att hjälpa din kropp återhämta sig från värmeexponering. Undvik att vidröra eller klämma blåsor eller stötar på grund av värmeutslag. Sök medicinsk vård om dina värmeutslag inte förbättras efter två till tre dagar, eller om du upplever allvarliga symtom som kräkningar, huvudvärk, yrsel och illamående.
Använd en kall kompress. Skölj utslagen med vatten och låt det lufttorka. Ta ett havregrynsbad. Tillsätt lite bakpulver till badvatten. Gör en kamomill-tekompress. Prova lite arnica salva. Tänk på extrakt av teträd. Lugna ner dig om du får värmeutslag.