Höja dina ben hjälper till att behandla gikt med hjälp av gravitation. Detta beror på att höja dina ben minskar inflammation och svullnad och orsakar vätskan i lederna att återvända till rätt centrala cirkulation.  Höjd hjälper också urinsyra att flöda tillbaka in i blodomloppet, vilket hindrar det från att bygga upp i lederna. När urinsyra byggs upp i lederna kan den kristalliseras, vilket orsakar en hård klump. För att höja benen korrekt, dina fötter bör vara högre än hjärtnivå.A 45-graders förhöjning kommer att duga. Du kan sätta 3 till 4 kuddar i slutet av sängen och låta båda benen vila. Detta kan göras flera gånger om dagen. En kall kompress saktar ner blodcirkulationen nära lederna genom att begränsa blodkärlen. Detta minskar inflammationen som orsakas av överskott av blod vid de drabbade lederna. En kall kompress hjälper också till att bedöva smärta.  Du kan applicera en kall kompress genom att linda in ett ispack i en ren trasa eller handduk och applicera det på de drabbade lederna i högst 30 minuter, 3 till 4 gånger om dagen. Var noga med att låta området återgå till sin normala temperatur innan du applicerar den kalla kompressen igen. Använd inte varma förpackningar eller varma kompresser eftersom detta bara gör ledinflammation värre. Värme vidgar blodkärlen (vasodilatation), orsakar en plötslig rusning av blod som leder till inflammation, svullnad och smärta.
Höj benen i 45 graders vinkel. Applicera en kall kompress på de drabbade lederna för smärtlindring.