Det är viktigt att få bevis för att övergreppet sker. Att göra det kommer att bidra till att bygga ett fall mot din fru, och se till att du inte är den som anklagas för övergrepp.  Skriv ner datum och tider när övergreppet sker. Ta foton av din skada och se en läkare för att få händelsen inkluderad i din journal. Om en annan vuxen bevittnade övergreppet, be då om ett konto för dina handlingar. Om din fru skickar kränkande sms eller e-postmeddelanden, spara dem. Om övergreppet är känslomässigt, försök då att beskriva vad din hustru gör så detaljerat som möjligt. Kontakta lokala våldsprogram i hemmet för att se om de kan hjälpa dig att komma bort från din misshandlade hustru. Många sådana program vänder sig till kvinnor. Men du bör kunna hitta vissa samhällsprogram som hjälper män, om du är en man som utsätts för våld i hemmet.  Sådana program kan hjälpa dig att planera din flykt, erbjuda stöd och ge rättshjälp, så att du kan få en ordning av skydd mot din hustru. Om du har barn kan de hjälpa dig att få tillfällig vårdnad (så länge övergreppet är väldokumenterat). För mer hjälp att hitta resurser, kontakta den nationella hotline för våld i hemmet på 1-800-799-7233. I stundens hetta kommer du inte att kunna samla ihop de praktiska saker som behövs för att lämna din fru. Packa i stället väskor som innehåller det som du och dina barn kommer att behöva i förväg.  Dina väskor kan innehålla kläder, kontanter och viktiga dokument, såsom försäkringskort och födelseattest. Om du planerar att ta dina barn, gå igenom utreseplanen med dem i förväg. Tänk på deras tidsåldrar när de förklarar syftet med planen för dem. Tänk på vart du ska ta vägen och vem du ska ringa när du bestämmer dig för att lämna din misshandlande hustru. Förbered en lista över nödnummer och kontaktinformation för dina nära vänner och familj. Meddela dina nödkontakter din utgångsplan. Du kan behöva få en person att hämta dig om du inte har ett fordon. Då måste du avgöra vart du skall ta vägen, till exempel ett skyddsrum eller en släktings hem. När du väl har bestämt dig för att lämna förövaren, bör du undvika att låta henne veta var du befinner dig, eftersom det skulle kunna vara farligt för dig och dina barn. För att hålla din vistelse hemlig kan det vara bäst att gå till ett härbärge eller en släktings hem som din partner inte känner till. Då är det mindre troligt att hon hittar dig. Du bör också undvika att kontakta henne efter att ha gått. Lämna ytterligare diskussioner till polisen eller ditt juridiska ombud. Ohyggliga partners förändras sällan. Men om din hustru erkänner att hennes uppförande är orätt och går med på att få professionell hjälp, kan det finnas hopp för ditt äktenskap. Om din make eller maka förnekar övergreppet eller vägrar att ändra sig, är det hälsosammaste valet för dig att ansöka om skilsmässa.  Om du vill avsluta ditt äktenskap med en misshandlad hustru, tala då med en advokat för att få reda på dina lagliga rättigheter. Beroende på var du bor kan du behöva leva ifrån din hustru under en tid innan skilsmässa beviljas.  Att ha bevis och vittnen närvarande för att vittna om övergreppet hjälper ditt fall eftersom det inte bara kommer att vara ditt ord mot din frus. Hoppa inte tillbaka in i förhållandet baserat på hennes löften att förändras. En tillfällig separation kan vara nödvändig för att åstadkomma förändringen.
Dokumentera missbruket. Sträva efter gemenskapsresurser. Förbered en "gå"-påse. Identifiera dina nödkontakter. Berätta inte för din fru var du är. Skilsmässa om du misstänker att din fru fortsätter övergreppet.