När dina föräldrar eller vårdnadshavare frågar hur du mår, svara ärligt. Om du surar runt på grund av en strid med en vän, fyll i dem. Du behöver inte gå överbord med detaljer om du inte känner dig bekväm.  Ta det ett steg längre och starta samtalet själv. Detta visar att du har mogenhet att veta när du behöver be om hjälp. Om du har ett problem, säg något till din förälder som, Pappa, Jag har ett problem med en vän, och jag vill få ditt råd. Kan vi prata? Argument kommer att hända med dina föräldrar eller vänner ibland, men de behöver inte sprängas i en skrikande match. Undvik att skrika och försök att hålla dig lugn. Om du känner dig upprörd, försök att ta några djupa andetag.  Gå iväg och kom tillbaka till grälet senare om du blir riktigt arg.  Håll din kropp avslappnad. Undvik att gå över armarna, knacka på fötterna eller knyta nävarna. Dessa åtgärder kan få dig att se aggressiv ut. Om du vill se mer mogen ut, lyssna. När någon pratar med dig, ge dem din fulla uppmärksamhet. Upprepa vad de säger med dina egna ord, och nicka då och då för att visa att du lyssnar noga.  Ställ öppna frågor till talaren. Detta är frågor som inte kan besvaras med ja eller nej. Till exempel, om din mamma berättar för dig om hennes projekt på jobbet, du kan fråga, Vad var den svåraste delen av det projektet? ska du säga saker som "Jag ser" eller "Jag förstår" då och då för att visa dig att vara uppmärksam. Håll telefonen på dig hela tiden så att vänner och familj kan nå dig. Om dina föräldrar ringer dig eller skjuter dig, se då till att svara så snart du kan. Det betyder att inom en minut eller så, inte nästa timme. Det kommer att visa att du är ansvarig, plus att det kommer att hindra dem från att oroa sig.
Dela dina känslor med dina föräldrar. Var lugn under argument Var en bra lyssnare Svara i telefonen.