Sex kan också frigöra oxytocin, och en orgasm kan stimulera livmodern. Om inte din läkare uttryckligen har avrådt från det, kan du försöka ha sex för att uppmuntra senare. När arbetet börjar, kan det få ditt vatten att gå sönder. Kom ihåg att det inte finns några tydliga bevis som tyder på sexets effektivitet. Ett annat alternativ är att ägna sig åt någon lätt fysisk aktivitet. Teorin bakom detta är att det också kan släppa oxytocin. Försök att ta en kort promenad. Du vill inte överdriva det. Du behöver din energi för arbetskraft. Du bör tala med din läkare om hur ofta du ska gå och hur länge. Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för detta, rapporterar många kvinnor att kryddig mat bidrar till att ge arbetskraft. Men var medveten om att många experter tror att kryddig mat frigör kapsaicin, som motverkar naturliga endorfiner. Detta kan göra arbetet mer smärtsamt. Om du fortfarande vill prova något kryddigt, ät varm paprika eller din favorit kryddig maträtt i måttlighet.
Ha sex om inte din läkare har sagt att det är osäkert. Ta en promenad. Ät kryddig mat om du kan tolerera dem.