Även om depression kanske inte har en enda orsak, och det är inte exakt känt vad som orsakar det, är det en verklig kemisk förändring i kroppen och är en sann psykisk sjukdom. Det finns några faktorer som förutsäger att en person kommer ner med depression, däribland: En närståendes död. Avskiljning från en älskad. Ekonomisk förlust. Dramatiska förändringar i livet, till exempel att flytta till en annan stad, gå i pension eller byta jobb. Konflikter i privatlivet som skilsmässa, tvister. Utbrändhet eller för mycket arbete. Ytterligare ansvar, till exempel att ett barn föds eller att man måste ta hand om sjuka föräldrar eller släktingar. Konflikter i arbetslivet såsom att ändra roller och ansvar som inte är i synk med personens intressen och färdigheter. Fysiska, sexuella eller känslomässiga övergrepp. Bekämpa sjukdomar och sjukdomar som hiv/aids, Parkinsons sjukdom, hjärtsjukdomar eller cancer. Förändringar i hjärnan. Ibland händer depression av "ingen bra anledning". Men en viss mängd sorg eller svåra känslor är normala när dåliga saker händer. Om saker och ting inte förbättras efter omkring 6 månader, det är då ett större problem antas vara till hands. Depression drabbar 6–7 % av den totala vuxna befolkningen enbart i USA. Majoriteten (70 %) av de diagnostiserade fallen ses hos kvinnor – men detta kan delvis bero på att kvinnor kan vara mer bekväma än män när det gäller att söka behandling för depression och/eller på grund av den högre risken för självmord hos män. Självmord (ett beteende förknippat med depression) är också relativt vanligt, att vara en ledande dödsorsak nästan lika vanligt som influensa och lunginflammation. Personens känslor av självkänsla och självförtroende tar ett slag dag in och dag ut tack vare deras negativa tankemönster. De jagas ständigt av tankar som talar om för dem att de inte är tillräckligt bra, inte älskvärda, önskade eller tillräckligt kompetenta för att bli omtyckta av andra. De har ihärdiga känslor som deras företag inte är något som människor längtar efter. Så, i deras sinne, är det bättre att undvika att interagera eller mingla med människor oavsett hur nära de har varit till dessa människor i det förflutna.  Depression påverkar personens tankeprocess- och informationsbehandlingsmöjligheter, vilket i sin tur saktar ner deras förmåga att tänka, reagera och fatta beslut. Denna oförmåga påverkar deras självförtroende negativt, vilket tvingar dem att hålla sig borta från familj och vänner. Detta inbegriper att avsiktligt hålla sig borta från aktiviteter som personen en gång också åtnjöt. Lethargy kan också påverka personens förmåga att tillbringa tid med andra. För att övervinna denna självpåtagna isolering, ångest och ensamhet försöker en del människor söka skydd i alkohol, droger och skräpmat som innehåller mycket socker och kolhydrater. Alkohol, socker och kolhydrater gör att de mår bra och höjer humöret, men bara under en kort period. Men det är samma katastrofala känslor när de goda känslorna avtar. Tyvärr går ätstörningar och ångest hand i hand med depression. Vissa går av den andra änden och äter inte. Personen har bara inte en önskan längre. Försök att märka eventuella viktförändringar och om personen äter runt omkring dig. Det är inte deras diet, det är bara deras tankar som tänker: "Varför bry sig?" En deprimerad persons informationsbehandlingsmöjligheter, tillsammans med deras känslor av otillräcklighet och lågt självförtroende, kan resultera i vacklande koncentration, produktivitet, prestanda och kompetens. Ofta lider deprimerade människor på arbetet eller när de försöker utföra någon verksamhet som kräver en stark mental fördel. Personer med depression har också sömnproblem såsom sömnlöshet eller hypersomni (somnar för mycket). Vissa hälsoproblem som huvudvärk, magont, ryggvärk, förstoppning, diarré är några symtom som är vanliga hos personer med depression också. Allt detta kan i sin tur påverka arbetsprestationen. Depression förknippas med viktökning eller i vissa fall svår viktminskning, vilket kan vara en av konsekvenserna av depression. Det är dock inte klart om depression alltid beror på eller orsakar viktförändringar. Till exempel kan någon bli överviktig och sedan bli deprimerad vid sin nya självbild och upplevd brist på självbehärskning.
Känner till depressionens etiologi. Inse hur vanlig depression är. Leta efter tecken på osäkerhet som driver bort personen från andra. Lägg märke till om personen har dåliga vanor. Förvänta dig förändringar i arbetsprestationen. Leta efter viktförändringar.