Om du verkligen vill hjälpa en närstående som skär sig, är det viktigt att du är mentalt och känslomässigt stark innan du börjar. När du hjälper någon som skadar sig själv, kanske du måste lyssna på och bevittna mycket beskattande och traumatiserande händelser. Du måste åta dig att göra det från början. Du kan inte bestämma dig för att dra dig ur det halvvägs igenom. Du kan göra det värre för dem om du vänder dem ryggen efter att de delar sin smärta och sina erfarenheter med dig. Var medveten om att hjälpa andra med självskador kan väcka nya känslor för dig också. Du kanske känner dig förnärmad mot personen, utvecklar extrem sympati för honom eller blir överdrivet frustrerad. När du upplever dessa känslor, kom då ihåg att vara balanserad och hålla koll på dina känslor så att du kan vara neutral och kärleksfull närvaro för dem. Om du märker att din vän har skärsår på sina armar, om du märker en förändring i kläder där de täcker sin hud även när det är varmt ute, eller om du har någon annan anledning att tro att din vän skär sig, bör du försöka hjälpa till. När du närmar dig din vän, gör det på ett lätt och skonsamt sätt. Försök inte anklaga dem för att hålla saker från dig, skrika åt dem för deras handlingar, eller vara stridslystna på något sätt. De behöver ditt stöd och din förståelse samt din hjälp, så att anklaga dem eller vara aggressiva kommer inte att få dig någonstans. Vänd dig istället till dem med medkänsla och förståelse och låt dem veta att du finns där för dem.  Om de inte är redo att erkänna problemet ännu, acceptera att de kan behöva mer tid. Håll fortfarande ett öga på dem och var så stödjande på andra sätt som möjligt och låt dem veta att du bryr dig om dem och finns där för dem. De kommer till dig när de är redo att tala om det. Ge aldrig din vän ett ultimatum. Var alltid stödjande och positiv. Eftersom de flesta människor som skär gör det för att frigöra inre känslor, kommer det att hjälpa dem att låta sin vän veta att du erkänner och förstår deras känslor, eller åtminstone känna empati med dem. Du måste ansluta med dem på en personlig nivå för att hjälpa dem, komma fram till dem, och vara en del av deras återhämtningsprocess. Säg att du förstår hur överväldigande känslor kan vara och att du ibland också blir överväldigad.  Du kan också använda den här tiden till att tala om hur du frigör dina känslor utan att tala om för dem hur de ska förändras. Detta kommer att ge dem ett förslag på positiva sätt att uttrycka känslor som inte innebär att skära men som inte behandlas som aggressiva förslag för att förändra deras liv. Även om du vill visa dem att du hyser empati, vill du aldrig gå med dem i att skära dig själv för att låta henne veta att du vet hur de känner. Detta kommer bara att skada dig och förstärka deras självskada. Studsa inte fram och tillbaka med din inställning till deras självskada. Bete dig inte som om du är misstänksam mot deras avsikter, känslor och beteende. Om du på något sätt känner att du inte kan lita på dem eller vad de säger, låt det inte visa sig. Var där för att stödja dem och tala om för dem att du är där. Det kan ta tid att helt och fullt vinna deras förtroende. Om du kommer fram till dem med en hjälpsam inställning ibland och vid andra tillfällen visar en inställning som jag inte bryr mig om, kan du göra mer skada än nytta. Fortsätt inte att hjälpa din älskade eller vän genom att bete dig som om du har kontroll över deras liv. Även om du vill ändra deras självskadande beteende, behöver du inte ta ansvar för allt eller kontrollera din älskade. Var inte extremt sträng eller kontrollerande. Detta skulle kunna skrämma dem så mycket att de kunde finna dig otillgänglig. Det kan också förvärra skärbeteendet, särskilt om de använder skärande som ett sätt att ha mer kontroll över sitt liv eller sin kropp. För att verkligen övervinna skärningen måste din vän hitta ett sätt att åstadkomma detta själv. Du kanske inte kan nå din vän. Om de inte ännu är på en plats där de vill bli hjälpta, kan du inte tvinga dem att vara redo. Se till att du lämnar kommunikationslinjerna öppna och låt dem veta att du finns där för dem, men pressa dem inte att lyssna på dig om du har gjort ditt bästa för att prata med dem. Om du pressar för hårt, kan du stöta bort dem och då kommer du inte att kunna hjälpa dem alls. Försök att hålla ett öga på din vän ifall deras beteende skulle eskalera. I detta fall kan du behöva föreslå professionell hjälp för att få sin självskada under kontroll.
Se till att du är på en plats att hjälpa. Närma dig din vän med lätthet och medkänsla. Erkänn deras känslor. Var konsekvent. Ta inte befälet. Förstå att så mycket du vill hjälpa din vän eller älskade, kan du inte få din vän att återhämta sig eller förändra beteendet. Håll förbindelsen öppen.