....................................... Ett bra sätt att bota tristess är att göra lite motion. Du får igång dina endorfiner, vilket i sin tur hjälper dig att må bättre och gör din kropp lycklig. Springa, cykla, ta en promenad, undersöka staden eller staden du bor i, yoga, hopprep, hula hoop. Använd den här tiden till att undersöka staden eller staden du bor i. Du får motion, kämpa emot din tristess, och kanske ta reda på några hemliga platser. Få din bil, ditt busskort, eller din cykel och gå ut till din stad eller stad. Ta en buss någonstans du kanske inte brukar gå, cykla till den gatan som har alla rika hus, hitta en hemlig park.. Speciellt om du har använt din tid till att gå igenom ditt hus och bli av med saker du inte behöver, kan du nu donera dessa till en matbank; saker som kläder du inte behöver (men som är i bra reparation, inte fläckade eller slet), eller konserverad mat. Du kan också donera din tid till en matbank, hjälpa till att fylla på och eller servera mat om de gör det. Det är ett bra sätt att hjälpa till att göra skillnad och att använda den tid som annars skulle kunna spenderas på att inte göra någonting. Hjälp ta hand om djuren, gå hundarna och hålla dem rena. Djurhärbärgen behöver ofta frivilliga för att hjälpa till och det kommer att vara ett bra sätt att leka med djur (särskilt om du inte har några) och du kommer att göra något användbart. Du behöver inte bara hjälpa främlingar, du kan hjälpa folk du känner. Erbjuda att hjälpa dem trädgård, eller städa deras hus. Detta kommer att göra din fritid till nytta, ge dig någon att umgås med, och du kommer att göra något trevligt för någon annan. Inte ett dåligt sätt att bota din tristess.
Motion Gå på äventyr. Donera till en lokal matbank Spendera tid på ditt lokala djurhem. Fråga en vän eller förälder om de behöver hjälp med något.