Du kanske märker att dina mörka ringar är mer uppenbara på nätterna när du får lite sömn. Det beror på att en brist på sömn vanligtvis gör din hud blekare så mörkret under dina ögon sticker ut mer. Gör ett försök att få tillräckligt med sömn varje natt för att minimera utseendet på mörka ringar.  Vuxna behöver normalt mellan 7 och 9 timmars sömn per natt. Tonåringar behöver normalt mellan 8 och 10 timmars sömn per natt. Vissa livsmedel kan orsaka svullnad och uppblåsthet som leder till mörka ringar under ögonen. Det är bäst att hålla sig borta från alltför salta livsmedel, alkohol och kolsyrade drycker om du vill bli av med dina mörka ringar.  Att hålla sig återfuktad genom att dricka mycket vatten kan bidra till att minska svullnader och uppblåsthet också. Sikta på ungefär 8 glas vatten om dagen. Vissa livsmedel förbättrar också blodflödet till huden, vilket kan bidra till att minska mörka ringar. Försök att införliva livsmedel som är rika på omega-3 fettsyror, såsom valnötter, lax, sojabönor och spenat, i din kost. När du lägger dig på natten, kan vätskor samlas under ögonen och göra att området verkar mörkare. Genom att höja huvudet något när du sover, kan du hålla dessa vätskor från att bygga upp. Lägg en extra kudde till sängen för att hjälpa till att stötta upp huvudet när du sover.
Få en god natts sömn. Undvik mat som kan leda till svullnad. Håll huvudet högt medan du sover.