En del tycker att självkärlek är självisk och att det är arrogant att känna sig bra med sig själv. Om personen du hjälper är skyldig till själv-kärlek, betona att det inte är något fel med att ha en positiv självbild.  Förklara att sund självkärlek innebär att erkänna sina styrkor, acceptera sina svagheter, vara stolt över sina prestationer. Skilj frisk självkärlek från att skryta om prestationer för att få andra att må dåligt, vilket förmodligen är ett tecken på låg självkänsla. Att ta hand om sig själv är en del av självkärleken. Att ta ledigt från arbetet för att undvika utbrändhet är till exempel inte själviskt. Det är en nödvändig del av att upprätthålla fysisk och psykisk hälsa. Påminn dem om att självkärlek inte är detsamma som själviskhet. I stället, beskriva det som att vara själv-full. på detta sätt älska och ta hand om sig själva, vilket i slutändan kommer att göra det lättare för dem att vara där för andra. Låt dem skriva ner sina talanger, sina positiva personlighetsdrag och de hobbyer de tycker om. Exempel kan vara trädgårdsarbete, humor eller att vara bra på sport.  Om de har svårt att komma på positiva egenskaper, låt dem då få veta vad du beundrar hos dem. Du har så många fina egenskaper! Du är en hård arbetare, du är bra på tennis, och du är alltid ivrig att hjälpa din familj och vänner. och uppmuntra dem att fokusera på sina positiva egenskaper, men försök att inte vara bossig eller ge din älskade en oönskad råd. Berätta för personen du hjälper att det finns externa och interna källor till självkänsla. Externa källor bygger på andra människors åsikter, och de är mer ytliga än interna källor.  Säg till dem att ditt självvärde bör komma inifrån, inte från andra människor. Istället för att vilja få bra betyg så andra människor tror att du är smart, studera hårt för att nå dina personliga mål eller för att du värderar kunskap. och det är bra att må bra när någon berömmer dig, men låt inte andra människors åsikter definiera dig. Anta att någon gör narr av dig för att du tar pianolektioner. Du tycker om att spela piano och du värdesätter musik, så deras godkännande bör inte göra skillnad... Alla har olika förmågor, kvaliteter och passioner, så säg till din älskade att acceptera sina styrkor och svagheter. Säg till dem att de inte ska må dåligt om sig själva på grund av någon annans talanger eller egenskaper.  Att vara avundsjuk på någon eller bli arg på sig själv hjälper inte. Var glad för någon som har en talang du beundrar. Gå inte ner på dig själv om du inte delar den förmågan. Påminn istället dig själv om dina egna styrkor. och uppmuntra dem att arbeta på saker inom sin kontroll, som att komma i bättre form eller förbättra sin tid management färdigheter. Men om de vill vara en topp gymnast men kan inte göra en hjul, berätta för dem att de måste acceptera att de inte kan vara bra på allt. Att spendera för mycket tid på sociala medier kan leda till ohälsosamma jämförelser. Vid behov, råda dem att begränsa sin skärmtid. Förutom att lära din älskade att utveckla ett positivt tänkesätt, föreslå att de hjälper andra när det är möjligt. Att hjälpa nära och kära och göra välgörenhetsarbete är konkreta sätt att flisa bort på låg självkänsla.  De kunde till exempel hjälpa sin vän eller släkting att studera eller hjälpa till med hushållsprojekt. De kunde också ställa upp frivilligt för sin favoritsak, till exempel för djurhem, soppkök eller mentorskapsprogram för ungdomar. Berätta för dem, Det är svårare att hålla på negativa tankar om dig själv när du hjälper någon. Det är svårt att övertyga dig själv om att du inte är bra när du gjorde någons dag bättre.
Stressa att de inte ska ha skuldkänslor för att de älskar sig själva. Säg åt dem att göra en lista över sina positiva egenskaper. Förklara att självkänsla inte bör baseras på andras åsikter. Påminn dem om att de inte bör jämföra sig med andra. Uppmuntra dem att hjälpa andra och anmäla sig frivilligt för orsaker som de sätter värde på.