Att ta födelsekontroll är det säkraste och mest effektiva sättet att hoppa över en period, och du bör aldrig påbörja en födelsekontroll regim utan att först rådfråga en licensierad läkare. Tala om för din gynekolog att du vill hoppa över din mens, och be honom eller henne att rekommendera den bästa metoden för dig. Kom ihåg: att använda preventivmedel betyder inte nödvändigtvis att du är sexuellt aktiv. Det finns många anledningar till att du kanske vill hoppa över en period! Var medveten om att om du inte redan är på en hormonell preventivmetod, kan det ta så lång tid som två till tre månader för din kropp att anpassa sig till den nya cykeln. Du kanske inte kan hoppa över din cykel under de första månaderna. Starta ditt preventivmedel minst tre månader i förväg om du vill vara helt säker på att du kommer att kunna hoppa över din mens. Du behöver hormonell preventivmetod – inga implantat eller injektioner. En traditionell IUD frisätter inte hormoner, men en som innehåller hormoner (som Mirena) gör. De två standardmetoderna är monofasiska p-piller och NuvaRing.  Monofasiska piller: De aktiva piller innehåller samma blandning av hormoner varje vecka. Monofasiska piller är stabila och stabila, med mindre spotting än multifasiska piller, vilket gör dem bättre lämpade att hoppa perioder. Att hoppa över en period: helt enkelt starta ett nytt paket med piller så snart du avslutar den sista aktiva piller, och hoppa över den sju-dagars placebo fasen.  Multifasiska piller: Blandningen av hormoner i aktiva piller ändras från vecka till vecka för att redogöra för de olika faserna i din cykel. Denna variation innebär att du måste ta tabletterna i rätt ordning för att effektivt skydda dig själv. Fråga din gynekolog om vilka piller som är okej att hoppa över. NuvaRing: Detta är en liten, böjbar ring som du sätter in i din vagina i tre veckor åt gången. Vanligtvis tar du bort ringen för en vecka varje månad – men du kan lämna ringen i för denna extra fjärde vecka för att hoppa över din mens. Om du sätter i en ny ring omedelbart i slutet av de fyra veckorna, då kan du fortsätta att kompensera din mens. Att hoppa över en period med p-piller innebär att fortsätta att ta vanlig dos av aktiva p-piller genom den vanliga veckolånga placebop-pillerperioden. För att göra detta, kommer du att behöva nästa månads sats av piller i slutet av den tredje veckan av din "födelsekontroll cykel," Kontakta din medicinska försäkringsgivare för att se till att du kan fylla på ditt recept minst en vecka tidigt. Om din försäkringsgivare inte kommer att godkänna ett tidigt recept, be din gynekolog att förskriva dina preventivmedel i 90-dagars satser för att se till att du alltid har tillräckligt. Födelsekontroll piller är bekvämt, men de måste tas vid samma tid varje dag för att vara verkligt effektiv. Det finns en liten risk att NuvaRing kommer att falla ut ur din vagina, i vilket fall du måste skölja den med sanitärt vatten innan du sätter in den igen. Alla typer av hormonell preventivmedel kan utlösa relaterade hormonella fluktuationer som påverkar andra aspekter av din hälsa. Kom ihåg: du är i huvudsak övertyga din kropp att det är gravid.  Det finns några p-piller (kontinuerlig p-piller, eller CBC) som är utformade för en period en gång var fjärde månad.  Ungefär 20 procent av män vars partner använder en vaginal ring säger att de kan känna ringen under sex. Detta kan vara en låg risk – men det är ändå något att tänka på. Om du väljer att använda Nuvaring, tänk på att du kan ta bort ringen för att ha sex och sedan ersätta den efter sex. Nuvaring förblir effektivt så länge det inte är ute i mer än 48 timmar.
Fråga en gynekolog. Planera i förväg. Välj en preventivmetod. Ordna att fylla ditt recept tidigt. Förstå nackdelarna.