Genom att ge dig utegångsförbud vill dina föräldrar att du skall veta att ditt uppförande inte är godtagbart. Ta ansvar för hur du agerade och be om ursäkt för detta beteende. Skriv ett uppriktigt brev som förklarar dina handlingar och ber om ursäkt för att du har gjort dina föräldrar besvikna. Inkludera vad du har lärt dig av situationen, och hur du skulle agera annorlunda nästa gång. Ta den här tiden till att hinna ifatt läxorna eller till att gå vidare med skoluppgifter. Behandla inte utegångsförbud som ett steg bakåt. Fortsätt i stället att gå framåt genom att slutföra uppgifter som du kanske inte har tillräckligt med tid att göra. Läsning är en trevlig och avkopplande aktivitet, och de flesta föräldrar älskar att se sina barn begrava näsan i en bok. Använd den här tiden till att lära dig något nytt eller läsa en gammal favorit. Nu är det ett bra tillfälle att arbeta med den modellen eller syprojektet. Att du har en viss dedikerad tid när du normalt skulle vara med vänner kan ge dig lite sinnesfrid att koncentrera dig på ett kreativt projekt. Du kan även använda dessa projekt som gåvor till familj eller vänner. Du kanske tycker att dina föräldrar är orättvisa genom att ge dig utegångsförbud. Att skriva ner sina känslor i en dagbok kan vara ett bra utlopp för dina känslor. Du kan hålla din dagbok privat och skriva vad du vill i den. Riv upp sidorna efter att ha skrivit om du vill. Du kan också skriva en novell eller skriva något annat kreativt som poesi eller en grafisk roman. Se om du kan ta en tur eller en cykeltur. Fråga om din förälder vill följa med dig. Motion kan vara ett bra sätt att lätta på trycket. Det kan också vara ett bra sätt att få kontakt med sin förälder, särskilt när du inte kommer överens. Du kan vara van vid att sms:a eller mejla någon, men att skriva ett brev med en penna och papper är en uppriktig gest som kommer att uppskattas. Använd den här tiden till att skriva till en farfar eller favorit kusin. Du kanske finner att ditt brevskrivande kan ge näring åt ett förhållande på ett nytt och oväntat sätt. Även om du kan vara begränsad från att göra de saker du normalt gillar att göra, använda den här tiden för att ha kul, oavsett vad du gör. Hitta lite glädje i att utforska andra intressen som du normalt inte har tid för.
Skriv ett ursäktsbrev till dina föräldrar. Gör dina läxor. Läs en bok. Slutför ett projekt. Skriv i en dagbok. Ta lite motion. Skriv ett brev till en familjemedlem. Försök att ha kul.