Denna pina colada-esque smoothie är en otroligt läcker sommargodis. Du behöver totalt en kopp av dina favorit tropiska frukter. Köp dem frysta eller färska, skär dem sedan i 1/2-tums bitar. Betrakta dessa utmärkta alternativ: Pineapple Mango Papaya Guava Passion frukt Kiwi Den tjocka konsistensen av grekisk yoghurt kompenserar den saftiga kvaliteten på de tropiska frukterna, och dess tangy smak par perfekt med deras brusande sötma. Få full fett eller låg fett grekiska yoghurt. Du behöver en kopp. Söta denna smoothie med 1/4 kopp apelsinjuice, ananasjuice, limejuice eller mangojuice. Lägg frukt, yoghurt och juice i mixern. Blanda ingredienserna tills de är helt släta. Tillsätt mer juice om du vill tunna smoothie, eller mer yoghurt för att göra det tjockare. Häll det i ett glas för dig själv och drick omedelbart. Denna måltid kan också serveras i dessertglas med en tjusig halm till en uppfriskande sommar dessert.
Hämta tropiska frukter. Överväg att använda grekisk yoghurt. Använd juice som sötningsmedel. Blanda ingredienserna. Servera smoothien.