Om du har några vänner som använder tamponger, kan du be dem om råd. Dina vänner kan svara på frågor du har om hur man sätter in en tampong och hur tamponger känns. Detta kan hjälpa dig att avgöra om du är personligen redo att använda tamponger. Välj vänner som är mycket stödjande och icke-dömande. Du vill inte prata med någon som skulle kunna ge dig svårt att vara osäker på tamponger. Det kan tyckas pinsamt att ta upp frågan om menstruation med dina föräldrar. Men att tala ut med dina föräldrar kan vara till stor hjälp. Din mamma kommer särskilt ihåg hur det var att börja sin mens och kan hjälpa dig att arbeta igenom dina känslor. Det hjälper också till att hålla dialogen med dina föräldrar öppen när det gäller puberteten. Det är normalt att ha många frågor och dina föräldrar kan hjälpa till att besvara dem. Om du har äldre släktingar, som en äldre kusin eller faster, kanske de kan ge dig råd om tamponger också. Detta kan vara ett bra alternativ om du vill ha råd från någon lite äldre och mer erfaren. Om dina vänner inte har börjat sina menser än, kan det också hjälpa till att tala för att söka råd från en vuxen. Om du inte har äldre kvinnliga släktingar, kan du till och med tala med en väns mor eller en betrodd kvinnlig lärare eller skolsköterska.
Prata med dina vänner. Be dina föräldrar om vägledning. Sök råd från äldre släktingar.