Om du kör i topp 5-10% av tävlingen, bör du placera dig i utsidan av körfält ett eller inne i körfält två. Upprätta din position så snart som möjligt när du startar loppet. Se till att placera dig nära framsidan av förpackningen också. Under mitten av loppet, placera dig själv bakom ledarna och upprätthålla en jämn takt. På det här sättet, om du kör mot vinden, kommer ledarnas kroppar blockera det mesta av det, hjälper dig att spara energi. Se dessutom till att vara uppmärksamma på ledarna. Bara öka takten om ledarna ökar takten. När du har 300 meter kvar att springa, öka takten. När du träffar 200-meters märket, accelerera till en all-out sprint. Om du är bakom ledarna vid denna punkt, då flytta dig till en yttre körfält och driva dig fram för att komma framåt. Håll farten tills du når mållinjen. Se till att du stannar i den andra eller tredje körfältet vid 300-meters märket för att undvika att bli boxad i.
Inrätta en position i körfält ett eller två. Håll en jämn takt. Öka takten.