Det kan vara mycket svårt att hantera dina känslor i efterdyningarna av ett missfall och du kan känna att du bör försöka bli gravid igen så snart som möjligt för att gå vidare. Vissa kvinnor känner sig tomma och vill fylla denna tomhet genom att försöka bli gravida igen några dagar eller veckor efter deras missfall. Men det rekommenderas att du ger din kropp tid att återhämta sig och vila genom att vänta minst en till två månader, eller två perioder, för att försöka bli gravid igen.  Fysiskt, kommer det att ta bara några timmar till några dagar att återhämta sig från graviditeten och din period bör återvända inom fyra till sex veckor. Men det är viktigt att inte skynda på sorgeprocessen och att ta lite tid att komma till rätta med din förlust.  Vissa läkare rekommenderar att vänta sex månader till innan försök att bli gravid, men ingen forskning har bekräftat att det är nödvändigt att vänta så länge för att bli gravid efter ett missfall. Om du är frisk, du har haft minst en period, och du är redo att bli gravid igen, du behöver inte vänta. Tala med din läkare om eventuella risker eller komplikationer som kan ha uppstått på grund av missfallet.  Vissa kvinnor kan uppleva en molar graviditet, som är en icke-cancerös tumör som utvecklas på livmodern. Detta inträffar när moderkakan utvecklas till en onormal massa av cystor och förhindrar en livskraftig graviditet. Om du har haft en molar graviditet, rekommenderas att du väntar sex månader till ett år innan du försöker bli gravid igen. Om du missköter dig på grund av en ektopisk graviditet eller tidigare har haft en ektopisk graviditet, bör din läkare undersöka dina äggledare för att säkerställa att en eller båda av dem inte blockeras eller skadas. Om du har en blockerad eller skadad äggledare kan risken för en annan ektopisk graviditet öka. Kvinnor som har haft mer än ett missfall under sin livstid bör genomgå tester för att avgöra om det finns några underliggande problem innan de försöker bli gravida igen. Din läkare kan göra tester som: Ett hormonellt test: Din läkare kommer att testa din sköldkörtelnivå och eventuellt dina prolaktin- och progesteronnivåer. Om de är onormala, kommer din läkare att ge dig behandling och sedan på nytt testa dig vid ett senare datum för att kontrollera dina nivåer. En hysterosalpingogram: Denna undersökning görs för att kontrollera formen och storleken på din livmoder och eventuella ärrbildning i livmodern, liksom polyper, fibroider, eller en septal vägg. Dessa kan alla påverka implantationen av ett annat ägg under IVF så det är viktigt att utvärdera din livmoder för dessa frågor. Din läkare kan också göra en hysteroskopi i livmoderhålan, vilket är en undersökning som görs med en liten kamera genom livmoderhalsen. Andra potentiella tester inkluderar ett blodprov eller till och med DNA-test av båda partner eller ett ultraljud. För att säkerställa att du har en jämn graviditet efter ett missfall, bör du testas för infektioner som STI och behandlas för eventuella infektioner innan du försöker bli gravid igen. Vissa infektioner kan öka risken för ett annat missfall, inklusive: Chlamydia: Detta är en sexuellt överförbar infektion (STI) som vanligtvis inte har några symtom. Om du eller din partner kan vara smittad, bli testad och behandlas innan du försöker bli gravid. Infektioner i livmodern eller slidan: Din läkare kan testa dig för eventuella infektioner i dessa områden och ge behandling.  Listeria: Denna infektion orsakas av att konsumera opastöriserad ost eller mjölk. Toxoplasmos: Denna infektion är kontrakterad genom smutsiga frukt och grönsaker, samt kött. Laga alltid kött ordentligt och tvätta alla färska frukter och sallader. Bär handskar när du rengör ut skräp brickor för katter och när trädgårdsarbete, som katter bär denna infektion i sina tarmar. Parvovirus: Detta är en virusinfektion, som också kallas "Slap-cheek". Det kan orsaka ett missfall, men de flesta kvinnor som är infekterade kan ha en normal graviditet. Din läkare kan hänvisa dig till en stödgrupp eller en rådgivare för dig och din partner när du går igenom den känslomässiga processen att hantera ett missfall. Att du talar med andra som har upplevt samma förlust som du har kan hjälpa dig att finna frid och avslut. Att gå igenom sorgeprocessen tillsammans med din partner kan också stärka din relation och bättre förbereda er båda för att bli gravida igen. Du kan också vända dig till familj och vänner för att få stöd. Ibland hjälper det bara att ha någon nära dig lyssna på din ångest och rädsla runt försöker bli gravid igen.
Vänta ett till två månader innan du försöker bli gravid igen. Uteslut alla medicinska problem eller komplikationer på grund av missfall. Tala med din läkare om eventuella risker om du får två eller flera missfall. Bli testad och behandlad för eventuella infektioner. Sök terapi eller rådgivning om du känner dig emotionell eller upprörd.