En bra tid att så är tidig höst, att fånga den varma jorden. Så till ett djup av ungefär två till tre gånger utsädets bredd (eller följ paketinstruktionerna). Baljväxter är det bästa valet - leta efter alfalfa, klöver eller lupiner.  Generellt bra frön för gröna gödselgrödor: Alfalfa, spannmål råg, jordbrukssenap och Banner fava bönor.  Specialiserade frön: Alsike klöver (för mycket bristfälliga jordar); foderrädisor (för djup näringsupptagning och en enorm mängd grön gödsel); yllebar vicker (härdig, bra i torr och torka eller för dålig jord), yngel Maddummas bönor (god med värme).  Livsmedel som producerar frön som dubblas som gröngödsel: Korn, havre, hårt rött vårvete, etc.  Frön som lämpar sig för kallsäsongssådd: bockhornsklöver, favaböna, havre, lupin, vicker av ull och subclover.  Frön som lämpar sig för varmsäsongssådd: Millet (franskvit eller japansk), mungböna, bovete, kopea, lablab och sojaböna. Detta kan bero på fröet eller om du föredrar att arbeta genom området när du plöjer (plogar) tillbaka det i jorden. Om du sänder, kasta inte alla frön på en gång; kasta försiktigt, sedan hålla lite utsäde tillbaka för att fylla luckor. Fasta ner i jorden. (Om så önskas, stampa ner med ett plant bräde, för att avlägsna luftutrymmen i jorden). Sedan vattnas det ordentligt.
Så utsäde över det valda området, antingen i slutet av hösten (fall) eller tidigt på vintern. Välj att antingen plantera i rader eller sända (sprid) fröna. Råna fröna i jorden.