Gör idag sticker ut genom att prova något nytt. Det kan vara lika enkelt som att prova en ny mat eller lyssna på musik du är obekant med. Vare sig du tycker om nya erfarenheter eller fruktar dem, kan det vara spännande att lägga till något nytt i din dag, och det kan till och med hjälpa dig att växa.  Kanske finns det något du har velat försöka i månader men har inte kommit runt att göra. Idag är den perfekta möjligheten. Till exempel ta en annan väg hem från jobbet eller skolan, kolla in en ny restaurang, eller prova en fitness klass på ett lokalt gym. Gör idag en minnesvärd dag genom att ta på något du är rädd för. Konfrontera vad skrämmer du kan visa dig att du är modigare och starkare än du tror att du är. Du kanske blir förvånad över hur väl du möter dina rädslor och tar dig igenom det. Det kan till och med vara kul!  Kanske är du rädd för höjder och bestämmer dig för att besöka en skyskrapa eller gå fallskärmshoppning. Eller, kanske du är rädd för att prata med främlingar och besluta att prata med någon på tåget. Det behöver inte vara en stor rädsla! Ta ett litet steg mot något nytt för dig. för att hjälpa andra. Ett av de bästa sätten att må bra om sig själv och hur du tillbringar din tid är genom volontärarbete. Volontärarbete är ett bra sätt att hjälpa ditt samhälle, träffa andra och göra skillnad. Att veta att du är direkt hjälpa andra kan ge uppfyllelse och lycka till din dag. Hitta en möjlighet som talar till dig. Volontär för att hjälpa barn eller äldre vuxna, vid ditt andliga eller religiösa center, eller vid ett djurhem eller en fristad. Spontanitet kan ge ditt liv glädje och lust. Även om planer är till hjälp, är ett litet spontant äventyr ofta mer minnesvärd och spännande. Kolla in alla lokala händelser som händer nära dig och dyka upp!  Du kan hitta en utomhuskonsert, restaurang Grand öppning, eller en annan spännande händelse du annars inte skulle ha deltagit. Skapa ett konstverk, prova ett nytt recept, skriv ett brev eller lär din hund ett nytt steg. Du kanske har en lista på saker du vill göra... till slut. Idag är den perfekta möjligheten att börja kryssa saker utanför din lista (eller starta listan!). En hink lista är en lista över saker du vill göra innan du dör. De kan vara stora saker (som att besöka Galapagosöarna eller få SCUBA-certifierade) eller små saker (som att lära sig dansa salsa eller laga thailändsk mat).
Prova nåt nytt. Möta en rädsla. Volontär Var spontan. Korsa något från din hink lista.