En jockstrap rekommenderas för alla sporter som kräver löpning, såsom spår och fält eller basket.För kontaktsporter eller sporter som innebär snabbrörliga bollar, en kopp rekommenderas också. Du kommer att vilja överväga midjan storlek och påse komfort. Jockstrapen ska vara tillräckligt tät för att lyfta och hålla penisen och testiklarna nära kroppen, ur vägen under förflyttning. men inte för hårt, eftersom skav kan bidra till jock kliar. En kopp är en hårdgjuten bit av plast eller metall som passar inuti en påse i jockbandet. De rekommenderas för alla sporter som innebär kontakt eller fortkörning projektiler, såsom hockey, fotboll, baseball, fotboll, eller blandade kampsporter. Vissa män bär en cup-jockstrap i dagliga kläder, inte bara när de spelar sport, för att öka deras maskulina utseende. Många idrottare är ovilliga att bära koppar, särskilt i fotboll, men anser att mer än hälften av alla testikelskador inträffar under sport och testikel torsion och testikelruptur kan leda till att förlora en testikel. Många koppar är sport specifika, så du behöver veta den sport du kommer att använda den för. Du kommer att vilja överväga både komfort och graden av skydd kopp erbjuder.  För att en kopp ska fungera måste den passa hårt mot kroppen. Du kommer att vilja se till att din jockstrap är tillräckligt tight för att förhindra koppen från att rulla eller vrida. Leta efter koppar med dämpade kanter. En hård kant kommer bara att överföra kraften av slaget till bäckenområdet. En mjuk kant ger bättre dämpning vid slag.  För riktigt snabba rörliga sporter som lacrosse eller baseball, överväga en titankopp. Kompression shorts erbjuder liknande stöd som en jockstrap, och vissa kompression shorts kommer med en påse utformad för att hålla en skyddande kopp, men många kompression shorts som har en påse inte hålla koppen hårt mot kroppen. Det är bättre att bära en kopp i en cup-jockstrap och sedan bära tight montering kompression shorts över cup-jockstrap för att hålla koppen stadigt på plats och hårt mot kroppen. I många sporter som fotboll, är kompression shorts nu föredras av många idrottare. Men kom alltid ihåg att bägaren måste hållas stadigt på plats och hårt mot kroppen för att den ska fungera ordentligt.
Bär en sportstrap för komfort och skydd när du spelar sport. Se till att din jockstrap passar rätt. Bestäm om du ska bära en kopp. Välj din kopp. Överväg att bära kompression shorts över din kopp-jockstrap om du tycker att kopp- jockstrap passar alltför löst och håller inte koppen tillräckligt hårt mot kroppen.