Om din skola tvingar dig att bära uniform, så bär du den. Om inte, bära lämplig gymkläder (t-shirt, atletiska shorts, träningsoveraller) som passar bra. Undvik alltför snäva kläder (som kan begränsa dina rörelser eller skava din hud) samt riktigt säckiga kläder (som kan komma i vägen för dina händer och ben och, ännu värre, falla ner). Se också till att dina sneakers och snören är bundna till höger. Lösa sneakers kan få dig att snubbla eller till och med skada dig själv. Gym klass kommer att få dig att arbeta upp en svett, vilket kan leda till kroppslukt. Bär samma outfit dag efter dag kan få dig att lukta värre om du inte tvätta dem, eftersom de har redan absorberat din svett. Ta med ett nytt ombyte gymnastikkläder till skolan varje dag.  Om skolan får dig att bära uniform, se om du kan få två. På så sätt kommer du fortfarande att ha en ren ombyte av kläder även om du inte hade en chans att tvätta gårdagens smutsiga kläder.  Att handtvätta dem i handfatet med en droppe tvättmedel är bättre än ingenting alls om det inte är praktiskt att använda en tvättmaskin varje dag. Vissa skolor kan kräva att du duschar efter lektionen, medan andra bara rekommenderar det. Om du har ett val, är det uppenbarligen upp till dig. Oavsett, ta med en tvål för att antingen tvätta i duschen eller ge dina armhålor en snabb rengöring över handfatet, samt en handduk för att torka dig själv.  Alternativt kan du använda babyservetter för att tvätta dig snabbt. Att applicera deodorant eller antiperspirant före och efter gymmet är också en bra idé. Om du måste duscha, kom bara ihåg att alla är lika generade som du förmodligen är. Fråga din lärare vilka spel eller aktiviteter de har radat upp under de kommande dagarna och veckorna. Lektioner planer kan ändra dag-till-dag på grund av vädret eller andra faktorer, men eftersom lärare måste dela utrymme och utrustning när mer än en gymnastikklass hålls varje period, kan de ge dig en allmän uppfattning om vad du kan förvänta dig. På detta sätt kan du: Öva på egen hand, utanför skolan, om du vill förbättra din prestation under klassen. Ta med lämpliga kläder vid behov, som ett extra lager eller vattentäta kläder för utomhusaktiviteter. Få extra tips och råd under ett privat samtal istället för att låta dem skrika åt dig under lektionen. Visa att du tar klassen på allvar, vilket bevisar att du verkligen försöker.
Ta på dig rätt kläder. Tvätta dina kläder regelbundet. Ta med tvål, handdukar och/eller andra hygieniska produkter. Ta reda på framtida lektioner.