Oavsett om du har lyxen att byta jobb eller inte, kan det vara det bästa valet att undvika någon på jobbet. Omständigheterna kan variera från ett smått missförstånd till något så allvarligt som ett anspråk på sexuella trakasserier. Du kanske vill behålla ditt jobb eftersom du älskar det, så du kan behöva titta på andra alternativ. Rapportera alla allvarliga anklagelser till personalavdelningen som finns där för att hjälpa anställda lösa klagomål. Kontors- eller fabriksutrymme kan vara begränsat, men om du behöver skapa avstånd mellan dig och en annan person, måste du fråga. Inte utsätta dig själv genom att lyssna eller vara runt någon du ogillar. Det kommer definitivt att sänka din arbetstillfredsställelse och sannolikt höja din stressnivå.  Du kommer att bli ombedd att stödja din begäran om en förändring så var beredd. Skriv ner dina bekymmer i förväg och ta med dig underlag till mötet. Du kommer inte att vara den första personen eller den sista personen som har begärt en ändring i sittplatser arrangemang. Detta är vanligt förekommande på alla kontor. Att du koncentrerar dig på ditt arbete och det du behöver göra för att vara produktiv kommer att hjälpa dig att undvika en person på jobbet. Du har rätt att ha en konfliktfri arbetsmiljö där du känner dig trygg. Ensamhet kommer att förhindra interaktion med andra som kan misstolka dina ord eller beteenden.  Använd paustiden till att städa ur en skrivbordslåda, få lite motion eller läsa en tidskrift.  Njut av ditt eget sällskap. Använd tiden till att meditera, utöva yoga eller skriva dikter, vilket kommer att bidra till att hantera den stress du kan uppleva. Många arbetsgivare anställer arbetstagare för att arbeta skift som varierar i längd och arbetsdagar per vecka. Om du befinner dig i denna situation kan du begära ett annat skift. Om du arbetar i en standard 09:00 till 17:00 arbetsmiljö är det svårt att variera ditt schema. Men du kan observera och arbeta runt någons break schema, badrum raster och luncher. Var diskret, men ta inte emot inbjudningar till sammankomster som den andra personen kommer att vara med vid. Beroende på hur allvarlig situationen är, vill du inte sätta dig själv i en besvärlig eller skadlig situation. Ordna dina egna sammankomster om du vill tillbringa tid med arbetskamrater. Det är hemskt att känna sig fast i en social situation. Du kan känna press om din chef är där, eller du är rädd för vad medarbetare kommer att tänka eller säga om dig. Tillåt er själva att säga: "Hej, jag måste gå. Jag har en lång bilresa, eller vad det nu beror på.  Det kan finnas tillfällen då du ursäktar dig själv att använda toaletten och helt enkelt gå utan att berätta för någon. Detta är också godtagbart. Målet är att få bort dig från den person du försöker undvika och ta bort dig själv från situationen. Om du går utan att berätta för någon, messa någon du litar på som var där för att berätta för dem att du gick. Du vill inte att någon ska oroa sig för dig, särskilt om du har varit i en konflikt med någon. Chansen finns att du måste interagera med personen i en arbetsfråga. Använd tumregeln för att förbli lugn, civil och hålla sig till den uppgift som står till buds för att undvika konflikter. Svara inte på några försök av den andra personen att provocera dig.  Behåll ditt lugn tills interaktionen är över. Gratulera dig själv på ett väl utfört arbete. Håll dig positiv. Håll saker lätt och luftig, vilket innebär: hålla dig borta från djupa tankar, diskussioner, problem eller klagomål om du kommer i kontakt med personen. Portray en känsla av lugn och optimism som inte kan dras ner av negativitet eller tafatthet i situationen. Att fokusera på det positiva kommer att vara på sin vakt mot att dras in i negativa diskussioner.  Ingen kan ta ifrån dig din kraft om du är positiv. Att du reagerar på en upprörd kommentar kommer att ge din kraft till den andra personen. Du har kontroll och ansvar för dina känslor och handlingar. Det är ett viktigt jobb. Det är viktigt att hålla saker i perspektiv. När du ser att det finns liv efter en kamp med någon kan du frigöra dina känslor av upprördhet och herde i känslor av lättnad. Du kan låta det gå och omforma dina prioriteringar. Om du försöker släppa något och situationen fortsätter att äta på dig, då måste du förmodligen bearbeta ytterligare känslor.
Byta jobb. Be om att bli flyttad till en annan institution, ett annat område eller en annan handledare. Fokusera på att vara produktiv. Jobba runt personens schema. Ta inte emot inbjudningar. Känn dig alltid bekväm med att ta bort dig själv från alla situationer. Var civil i händelse av en oväntad interaktion. Få perspektiv.