Om du bär en avslöjande baddräkt och du inte är ett fan av kroppshår visar, du kommer att behöva tillbringa lite tid rakning innan du går till stranden. Ta lite tid att raka dina ben och andra områden som kan behöva det, såsom din bikini linje eller armhålor, innan du går.  Om du inte är bekväm rakning eller vaxning dessa områden själv, låt en professionell göra det. Ställ in ett möte för att få en bikini vax gjort. Om du är kille, kanske du vill raka din rygg eller låta någon göra det för dig. Se till att kolla in dig själv i solljuset, eftersom du är mer benägna att upptäcka hår i solen. För att göra din hud skimmer, kanske du vill spendera lite tid exfolierande. Exfolierande är bara ett sätt att ta bort död hud så att du hud inte ser ashy eller grov. Du har möjlighet att använda en kemisk exfolieringsmedel eller en fysisk exfolieringsmedel.  Ett kemiskt exfolierande medel använder kemikalier, vanligen syror, för att bryta ner den döda huden. En fysisk exfolieringsmedel använder små pärlor eller krossade bitar av frö eller skal i en lösning för att gnugga bort den döda huden. Du hittar också exfolierande handskar som faller i denna kategori. Även en tvättlapp är en fysisk exfolieringsmedel. För att använda en exfolieringsmedel, hoppa i duschen först för att få din hud fuktig. Gnugga in exfolierande med handen, en handske eller tvättlapp i mjuka cirklar. Tvätta bort exfolieringen när du är klar. Om du använder en exfolierande handske eller tvättlapp, enkelt lägga din normala tvål på den, och använda den för att gnugga tvålen i huden i mjuka cirklar. Se till att fokusera på problemområden som knän, armbågar och fötter. Efter att du exfolierat, applicera en bra fuktkräm på din hud. Om du letar efter en platt mage, försök att undvika mat som får dig att svälla för ett par dagar före stranden. Då blir din mage inte uppsvälld på grund av uppsvälldhet.  Hoppa över krukväxter som broccoli, kål, brysselkål och blomkål. Också hoppa över bearbetade livsmedel och kolsyrade drycker. Prova i stället andra hälsosamma livsmedel som avokado, ägg, nötsmör, lax, bananer, grekisk yoghurt och citroner.
Ta dig tid att raka dig. Exfoliera din hud. Hoppa över mat som sväller.