När du gör dig redo för sex, använd en lidokain eller prilokain kräm eller spray. Dessa sprayer kan hjälpa dig att hålla längre under sexuella aktiviteter genom att hjälpa bedöva dina nerver lite så att du är mindre känslig för stimulering.Det finns några over-the-counter alternativ du kan plocka upp från apoteket, eller din läkare kan skriva ut något för dig. Intercourse är oftast bättre för mäns klimax, men kvinnor behöver andra stimuli för att komma dit. Vissa förspel innan penetration, såsom gnugga, petting, kyssar, och ge oralsex, kan bidra till att förbättra din partners glädje samtidigt fördröja din egen tillfredsställelse. Att ha sex i "missionären" position kan bidra till din för tidig utlösning. Låt din partner vara på toppen så att du kan koppla av och se om det hjälper. f du börjar känna dig nära att avsluta, stanna och växla runt till en annan position. Gör så att du klarar dig längre genom att ge dig själv tid mellan dragen. Du kan också ändra vinkeln på dina dragkrafter eller göra dem ytligare.  Om du börjar känna att du är nära, sluta knuffa och håll dig inom din partner tills du känner att du har kontroll igen. Ett annat sätt att sakta ner sig är att fokusera på andra aktiviteter. Vårdar och utforska din partners kropp, med hjälp av dina händer och läppar för att utforska. Ett sätt för dig och din partner att hjälpa till att förhindra dig från att avsluta för tidigt är paus-tryck teknik, vilket innebär att sätta tryck på din penis. När du känner dig nästan redo att ejakulera, få din partner krama din penis där huvudet möter skaftet. Håll i flera sekunder tills din lust att ejakulera har passerat. När din partner släpper, vänta 30 sekunder, sedan gå tillbaka till förspel.
Applicera en bedövningskräm för att göra din penis mindre känslig. Engagera dig i förspel. Ändra din position. Ta det lugnt. Pröva paus-tryck teknik.