Du kanske tycker att det är bekvämare att sova på ryggen när du har brutna revben, eller också kanske du tycker att det är bekvämare att sova på din sida. Båda dessa sovlägen är okej att använda när du har brutna revben. Att sova på sidan eller på ryggen hjälper också till att göra andningen lättare. Prova olika positioner för att hitta den mest bekväma positionen för dig.   Försök att sova på den skadade sidan. Om dina brutna revben bara är på ena sidan, rekommenderar vissa läkare att du sover på den skadade sidan eftersom det begränsar förflyttningen av dina skadade revben och tillåter dig att andas djupare på din oskadade sida. Men om denna situation är smärtsam för dig, försök då inte att sova på din skadade sida.  Försök att sova i en recliner. För en del med brutna revben är det bekvämare att sova i en rekyl än att sova i en säng. Kuddar och kuddar kan hjälpa till att förhindra att du rullar över på natten, vilket kan vara smärtsamt kan till och med få dig att vakna upp på natten.  Om du sover på ryggen, försök då att placera en kudde under var och en av armarna för att hindra dig från att rulla på sidorna. Du kan också placera ett par kuddar under knäna för att minska en del av belastningen på ryggen.. Brutna revben kan orsaka att du tar ytliga andetag på grund av smärtan i samband med att flytta bröstet för mycket. Av denna anledning är det en bra idé att göra några djupa andetag under dagen och precis före sängen också. Öva djupt andetag kan hjälpa dig att slappna av och det kommer också att se till att du får gott om syre. För att utöva djup andning, ligga på rygg eller vila i en stol och långsamt ta ett djupt andetag. Räkna till fem när du tar in andan och andas ut långsamt när du räknar ner från fem. När du andas, försök att dra luften ner i magen med din diafragma. Under de första dagarna måste du begränsa hosta, vridning, vridning och stretching. Detta kan vara svårare att komma ihåg eller kontrollera på natten. Försök bara att komma ihåg att dina revben är kopplade till många delar av din överkropp, så rörelse kan öka din smärta.  Försök att hålla en extra kudde praktisk så att du kan hålla den mot revbenen när du behöver hosta under natten.  Undvik att linda in revbenen för att minimera rörelserna. Genom att slå in revbenen ökar risken för kollapsade lungor och lunginfektioner.
Välj den mest bekväma positionen för dig. Använd kuddar för att öka din komfort. Öva på djupandning Begränsa din rörelse medan du sover.