Att introducera ägg så snart ditt barn börjar äta fasta ämnen kan bidra till att förhindra en äggallergi. Dessutom är kolesterolet i ägg bra för ditt barns hjärnutveckling, vilket är varför ägg är ett utmärkt tidigt tillskott till ditt barns kost.  Du bör inte försöka införa fasta livsmedel till ditt barn innan de är 4 månader gamla, eftersom deras mun och hals inte är utvecklade tillräckligt för att svälja dem. Den typiska åldern när spädbarn börjar äta fast mat är närmare 6 månader. Om någon i din familj har en historia av äggallergi, vänta tills ditt barn är minst ett år gammal innan du introducerar ägg i deras kost. Även om de flesta mat allergi symptom kommer att dyka upp omedelbart, ibland kan de ta några dagar att dyka upp. Om du introducerar flera nya livsmedel på en gång, kommer det att vara svårare att veta vilken mat som orsakade den allergiska reaktionen om man dyker upp. Det är särskilt viktigt att undvika att mata ditt barn andra livsmedel som potentiellt kan orsaka en allergisk reaktion, inklusive komjölk, jordnötssmör, och fisk. Omkring 2% av barnen upplever en äggallergi, och medan de flesta barn kommer att växa ifrån denna allergi, kan det fortfarande ge en farlig reaktion hos ett litet barn. Mata ditt barn ägg under dagen kommer att ge dig en chans att titta på hur de svarar, och du kommer att vara mer benägna att upptäcka några oroande tecken på en allergisk reaktion.  Tecken på en allergisk reaktion inkluderar svullnad av ansikte, läppar eller ögon, halsont, kräkningar, nässelfeber eller andningsbesvär. Om du märker något av dessa tecken, sluta mata ditt barn ägg och ring din barnläkare omedelbart. I sällsynta fall, mat allergier kan leda till anafylaxi, kännetecknas av svårigheter att andas, en svullen tunga, eller en halt eller floppy utseende. Om du misstänker anafylaxi, sök omedelbart akut medicinsk hjälp.
Börja introducera renade eller mosade ägg mellan 4 och 6 månader. Undvik att erbjuda andra nya livsmedel i minst 3 dagar efter införandet av ägg. Ge barnet ägg under dagen så att du kan observera deras reaktion.