" Soulmate antyder ofta att två människor skapades för varandra och kan existera i fullkomlig harmoni. Alla starka, nära och varaktiga relationer kommer emellertid att inbegripa konflikter och meningsskiljaktigheter. Studier visar att par tenderar att vara mer nöjda med sina partners när de tänker på sin kärlek som en resa eller väg. Försök att rama in ditt eget sökande efter en själsfrände i dessa termer: du letar inte efter en perfekt, harmonisk match. Istället letar du efter en partner att gå livets resa med, inklusive positiva och negativa. Ett annat sätt att uttrycka detta är att du borde leta efter någon att växa med, inte bara någon som var ämnad att träffa dig. Att forma din kärlek som öde i stället för som en resa är särskilt skadligt under konflikter eller argument. Under lyckliga perioder finns det inte så mycket skillnad. Studier visar att instinktiva reaktioner mot en annan person är viktiga prediktorer av total relation framgång. Försök inte övertala dig själv från dina första instinkter om en person. Om du har en bra känsla för honom eller henne, gå vidare med förhållandet. Om du känner dig obekväm eller orolig för förhållandet - även om allt ser bra ut på papper - du kanske vill överväga att hitta någon annan. Perfektion i en älskare händer ofta inte direkt: det tar tid. Om någon verkar passa bra men har några små brister, försök att se på helheten. En fullkomlig kärlek kan hända mellan två ofullkomliga människor. Detta råd gäller inte "infektioner" som i själva verket är kränkande eller kontrollerande. Om din partner försöker skada, förolämpa eller isolera dig från andra, det är en relation dealbreaker. När du hittar en potentiell partner, koncentrera dig då på att bygga upp en stark vänskap med honom eller henne. Gör roliga aktiviteter tillsammans, prata med varandra om era livsmål, lär er om varandras intressen och stöttar varandra. Par som värdesätter varandras vänskap är mer framgångsrika, romantiska och kärleksfulla på lång sikt. De som bildar vänskapsband kommer att finna att de också är mer romantiska med varandra (även sexet är bättre!). Även om du träffar någon som verkar idealisk för dig, måste ni båda arbeta hårt för att stärka och utveckla din relation så att den varar. Detta innebär att ni kanske måste lösa meningsskiljaktigheter, stå ut med varandras irriterande vanor och vara förlåtande mot varandra. Några av de viktigaste stegen att ta för att stanna kvar hos din själsfrände inkluderar: Lyssna aktivt till din själsfrände Förlåta din själsfrände för mindre misstag Stöd din själsfrändes hobbyer och intressen Avstå från att ingå relationer med andra människor (om du väljer att vara i en monogam relation) Att uttrycka tacksamhet mot din själsfrände Att gå på en dubbel dejt med ett annat par kan hjälpa till att hålla din egen relation passionerad och kärleksfull. Denna effekt är särskilt stark när du och din partner pratar om intima ämnen med det andra paret. Bjud ut två nära vänner på middag eller gå med i en mötesgrupp avsedd för par för att bekanta sig med varandra. Låt ditt sociala nätverk hjälpa dig och din partner att bli sanna själsfränder. Förhållanden är lyckligare och mer tillfredsställande när par tar sig tid att vara fysiskt tillgivna varandra efter sex. Om du tror att du har hittat din själsfrände, se till att du tar dig tid att mysa, sked, och ha lite kudde-talk efter sex. Detta kommer att skapa en positiv feedback loop som gör att din relation att frodas. Det är sant att två själsfränder kan hjälpa till att forma varandras liv och mål. Men det är också viktigt för dig att förbli trogen mot dig själv i livet och kärleken. Tänk på vad du önskar mest i livet och om din potentiella själsfrände kan hjälpa dig att uppnå dessa mål. Det finns vissa fall när tillgivenhet inte räcker för att upprätthålla ett förhållande eller ett liv: ni måste värdesätta och dela varandras drömmar också. Några frågor att tänka på är: Hur viktig är min karriär, och kan min partner främja den karriären? Vill jag ha barn en dag? Gör min partner det? Var ser jag mig själv om 5 år? Tio? Tjugo? Kan jag föreställa mig min partner bredvid mig? Är min partner och jag lyckliga över att bo i samma slags städer/städer/regioner? Om din partner är olycklig i staden men du bara kan bo i en livlig metropol, kanske du vill tänka om saker. Relationcycling innebär en pågående uppbrotts-/makeup-cykel mellan partner. Dessa relationer kan vara mycket lockande eftersom de är rotade i en kombination av förtrogenhet och spänning. Men, denna upphetsning - samtidigt spännande - är vanligtvis av den negativa sorten. Och studier visar att par som går in i en uppbrotts-/makeupcykel ofta har dåliga resultat på lång sikt. Kom ihåg att relationscykling inte bara slösar värdefull tid och känslomässig energi, men det kan hindra dig från att träffa någon som är en mycket bättre passform för dig. Om du har funnit en själsfrände, kommer du att känna dig fridfull, glad och tro att ditt förhållande är starkt och sunt. Din själsfrände bör stödja dig, och du bör stödja din själsfrände. Om du känner dig orolig, nervös eller illamående på grund av ditt förhållande, kanske du inte är i rätt förhållande till dig. Kom ihåg att lugn, komfort och relationer hälsa är viktigare än drama, nerver eller adrenalin rusar.
Var skeptisk till uttrycket " själsfrände. Lyssna på dina instinkter. Låt inte det perfekta komma i vägen för det goda. Skapa ett starkt vänskapsband. Sätta arbete i relationen. Gå på en dubbeldejt. Spoon efter sex. Tänk på livets mål. Undvik relationscykling. Var uppmärksam på känslor av lugn och tröst.