Även om det kan verka omöjligt att helt stänga av kontakten med någon du älskar, kommer att hålla kontakten ständigt faktiskt göra saker och ting mycket mer smärtsamma. Om du känner dig frestad, blockera din partners nummer från telefonen. Blockera deras användarnamn från sociala mediers webbplatser. Detta kommer att vara till hjälp vid frestelsen. Även om du skulle inleda uppbrottet, kan du ändå känna dig sårad eller förlora. Detta är normala känslor och bör erkännas för att hjälpa till att läka. Kärlek kan vara komplicerat. Efter att ha gjort slut med någon du älskade kan du känna en förlust. Detta kan vara en indikation på att du bör ta lite tid att lära känna dig själv och att ändra sig till att vara singel innan du hoppar in i ett nytt förhållande. Var inte rädd för att söka känslomässigt stöd från dem i ditt liv. Detta kan inbegripa dina nära vänner och din familj. Chanserna är, de kommer att känna empati med vad du går igenom och kommer att erbjuda stöd eller råd.
Undvik att prata med ditt ex, åtminstone till en början. Känn dig inte skyldig för att du har dåligt samvete. Ta lite tid för dig själv. Förlita dig på vänner och familj.