Vad är viktigast för dig? Vad vill du ha ut av ditt liv? Lyssna på vad andra har att säga, men påminn dig själv om att du, som George W. Bush, är The Decider. Du bestämmer ditt liv, inte det giftiga slammet som omger dig. Om de inte kan acceptera det, kan de komma ur vägen. Skriv ner dina planer på kort och lång sikt på papper. Klistra in den på en vägg där du ständigt kan påminna dig själv och hålla fokus. Detta kommer också att hjälpa dig när tiderna blir tuffa och du känner den gripande önskan att falla tillbaka i äldre negativa vanor. Många människor går igenom livet och säger, "Mina föräldrar ville att jag skulle göra X, så jag gjorde X", eller "Min make ville åka till stad X, så vi åkte till stad X." Vill du att ditt liv ska avgöras av någon annan? Gör ett val, på gott och ont, och leva med konsekvenserna. Låt inte andra människor eller deras preferenser vara en ursäkt för dig. Att säga, "Jag skulle vara glad om X var annorlunda" är bara ett annat sätt att säga, "Jag är inte ansvarig för mitt eget liv. Det är sant att man ibland måste kompromissa med sina närmaste. Men låt inte kompromissa vara din go-to. Varför umgås du med folk du inte gillar att vara med? Hitta killar och tjejer som är optimistiska, optimistiska och glada. Dina leenden kommer att utgöra en naturlig barriär mot hatarna.  Flytta till en ny stad eller byta jobb om du är omgiven av negativa människor på din gamla. Avsluta den relationen och starta en ny med någon som bygger upp dig istället för att dra ner dig. Använd det inspirerande exemplet av positiva människor i ditt liv för att vägleda dig bort från de giftiga människorna. Le, ge komplimanger, säg tack, få ögonkontakt, och i allmänhet göra det du förväntar dig normala, trevliga människor att göra. Att vara snäll är inte svårt, men vissa människor behöver dig för att spela Big Bird för sin Oscar the Grouch. Om du ständigt kämpar med negativiteten hos andra runt omkring dig, måste du göra ett allvarligt åtagande att avstressa. Hitta något som lugnar och centrerar dig och som du kan retirera till när du behöver ny energi. Sparka loss och njut av världen, var du än är: meditation Yoga Vandring eller natur promenader Kampsporter Lyssna på musik, läsa en bok, eller titta på en film.
Sätt dina behov och önskningar först. Ta dina egna beslut. Bygga en "stödgrupp" av glada, friska människor. Var den positivitet du vill se. Sparka tillbaka och ta det lugnt.