Människor som har sårat dig genom att svika ditt förtroende eller vara överdrivet kritiska kan och bör ofta ignoreras.  Människor som faktiskt har skadat dig fysiskt eller känslomässigt förtjänar inte att bli av med så lätt. Ja, du bör absolut avbryta kontakten med någon som fysiskt eller känslomässigt har misshandlat dig.  Men tveka inte att kontakta de rätta myndigheterna om du känner dig osäker eller tror att detta är ett beteendemönster som sannolikt kommer att upprepas. Det finns en fin linje att gå här.  Du bör aldrig känna att du förtjänar att bli illa behandlad, men du kan överväga vilken roll du kan ha spelat i andras brist på omsorg eller omsorg.  Till exempel bör du inte klandra dig själv för din pojkvän fuska på dig, men du kan undersöka hur din svartsjuka, brist på uppmärksamhet, eller någon annan faktor kan ha gett honom en ursäkt för att rättfärdiga hans skada. Människor söker upp den typ av relationer de hade i sin barndom, även om de inte var produktiva relationer. Denna process är mestadels undermedveten. Se om du följer relationer med människor som påminner dig om dina tidigare relationer.
Acceptera inte misshandel. Sök förståelse utan att rättfärdiga deras skada.