Din kunskap om mantra kan vara de ljud som reciteras under yoga eller meditation. Ditt tänkesätt är korrekt, men också begränsat. Ett mantra kan vara vilken fras som helst som ger energi och förändrar ditt tänkande. Dessa ord är positiva uttalanden som placerar er i en plats för framgång. Mantras kan vara allt från enstaka ord till att ge citat, som "Ej kommer jag att hitta ett sätt, eller jag kommer att göra ett." Hitta ord som motiverar dig och upprepa dem ofta under hela dagen. Rollmodeller är inte bara för barn eller unga vuxna. Oavsett din ålder kan du lära dig och få inspiration från någon annan.  Leta efter en lärare, medarbetare, chef eller offentlig person som lever ett liv som du tycker är beundransvärt. Titta på den här personen och lär av deras handlingar. När du leds av någon med stark etik kommer du att bete dig mer positivt i ditt eget liv.  Men, detta ledarskap behöver inte komma från någon du känner. Du kan inspireras av världens ledare, författare och entreprenörer. Plocka upp en bok eller titta på en dokumentär om den här personens liv och lär dig vad han eller hon har upplevt på resan till framgång. Att tro på sig själv är verkligen upplivande. Men när du saknar motivation, kan det vara mycket motiverande att vara tillsammans med andra som verkligen tror på dig. Inse att de människor du tillbringar mest tid med påverkar ditt liv – antingen positivt eller negativt. Välj att omge dig med människor som häller i din bägare, och med vilka du kan, i gengäld, stödja och uppmuntra. Visualisering är en mental övning där du aktiverar din fantasi och dina sinnen för att nå ett visst tillstånd. Visualisering hjälper dig att träna din hjärna för verkliga prestanda. Därför är dess användbarhet oöverträffad när det gäller att uppnå framgång.  För att använda visualisering, etablera vad det är du vill uppnå. Då kan du se dig själv vid mållinjen. Detta kan vara din drömkarriär eller efter en stor viktminskning. Tänk på de förnimmelser som är förknippade med framgången. Vem är med dig? Vilka tankar går genom ditt huvud? Vad har du för känslor? Vad hör du för ljud? Vad är det som luktar? Träna denna övning dagligen, på morgonen eller på natten. Du kan lätt bli överväldigad av en enorm uppgift om du tänker på det i termer av hur lång tid det kommer att ta dig. För att vara mest produktiv kan dock mindre tid som tilldelats en uppgift ge större resultat än mer. I själva verket, forskare visar en cykel som kallas den ultradiska rytmen där din kropp går från nivåer av hög vakenhet till lägre.  Intala dig själv att du kommer att arbeta i 90 minuter på en viss uppgift, sedan ta en paus. Genom att göra detta får du chansen att arbeta med ett klart och reflekterande tänkande och sedan ge dig själv tid att vila och föryngra dig innan du börjar ett nytt arbete. För att göra detta, måste du förbereda dig för att slutföra uppgifter i förväg. Därför är du inte tvungen att arbeta under långa timmar i sträck.
Upprepa ett kraftfullt mantra. Undersök livet för människor du beundrar. Umgås med andra som tror på dig. Visualisera framgång. Förbind dig med att arbeta en kort tid.