Ta en bok eller något för att få dig att sluta tänka på smärtan. Tyvärr måste du kanske bara vänta. Ibland försvinner inte smärtan förrän du kräks. Var redo så snart magkramperna börjar, men framkalla bara kräkningar om smärtan inte har upphört inom 2-3 timmar.  Även om det inte kommer att vara din mest fashionabla tillbehör, hålla en hink eller annan behållare i närheten. Du kommer att vara tacksam att du inte behöver springa på toaletten. Om du fortfarande har smärta inom 5-6 timmar efter kräkning några gånger och äter något, ring din läkare. Ta din temperatur och övervaka dina andra symtom också. Även om åksjuka är en mycket specifik sak, när du redan är sjuk, rörelse gör dig absolut noll tjänster. Lägg dig ner och gör det bekvämt för dig. Om det inte är ett alternativ, håll dig så orörlig som möjligt. Det gäller också barn och barn. Alla åldrar kommer att dra nytta av yttre stabilitet när samma kan inte sägas för insidan. Om problemet kvarstår, är din upprörda mage bara ett symptom på ett större problem. Om du upplever illamående under en längre tid utöver andra symtom som smärta, gångsvårigheter och hudutslag, kontakta läkare omedelbart. De flesta upprörda magar löser sig inom några timmar. Om du håller ut, leta efter andra symtom. Om de är närvarande, kanske du vill överväga ett läkarbesök.
Gå på toaletten. Kräk. Vila. Besök din läkare.