En av de vanligaste orsakerna till svettning i sömnen är ett rum som är för varmt eller sängkläder som är för varmt. Försök att sänka temperaturen i ditt rum, använda en fläkt, eller använda mindre sängkläder. Om din nattsvettning är mer än tillfällig och inte lindras genom att justera temperaturen i ditt rum eller sängkläder du använder, kan du ha nattsvettning. Om så är fallet, kommer du att behöva undersöka medicinsk behandling.  Prova fukttransporterande siden eller bambupyjamas. Hitta något som är bekvämt, hjälper till att reglera din kroppstemperatur, och håller svetten borta från huden.  Välj fukttransporterande lakan, som hjälper till att hålla svetten borta från kroppen.  Undvik syntetiska lakan, som kommer att fånga värme och förvärra din natt svettning.  Om du bor i ett varmt klimat, försök att öppna fönstret på natten. Håll ditt sovrum mellan 60 och 65 °F (16 och 18 °C). Fråga din läkare om en fullständig fysisk kontroll för att se om din upplevelse av svettning på natten är associerad med ett underliggande medicinskt tillstånd. Vanligtvis, nattliga svettningar är relaterade till ett specifikt medicinskt tillstånd med andra symtom, även om vissa människor upplever nattliga svettningar med en okänd orsak (idiopatisk hyperhidros). Kontakta läkare om du har någon av följande upplevelser eller symtom: Om du regelbundet får nattsvettningar.  Om natten svettas avbryter du sömnen.  Om natten svettas kommer tillsammans med andra symptom som feber. Om du upplever svåra nattliga svettningar och vill hitta en läkare som specialiserat sig på detta tillstånd, bör du söka efter en läkare med tidigare erfarenhet av detta tillstånd. Fråga din läkare om en remiss till en specialist. The International Hyperhidrosis Society har en hyperhidros läkarsökare som du kan se online. Eftersom många mediciner orsakar nattliga svettningar som en bieffekt, bör du undersöka om dina receptbelagda läkemedel är att skylla. Många läkemedel ordineras för depression, hormonreglering, och diabetes har nattliga svettningar som en bieffekt. Ta med dina nuvarande läkemedel till din läkare och fråga om någon av dem kan förknippas med din nattsvettning. Fråga din läkare om dina nattliga svettningar är relaterade till en underliggande sömn, ångest eller depression. Fråga din läkare om något av följande kan bero på dina nattliga svettningar: Se om din depressions- eller depressionsmedicin är relaterad till din upplevelse av nattliga svettningar.  Utforska om sömnapné och andra sömnstörningar orsakar dina nattliga svettningar.  Ta reda på om ångest är orsaken. Nattliga svettningar är ofta relaterade till lågt blodsocker. Om så är fallet bör du arbeta med din läkare för att ta itu med lågt blodsocker på natten. Du kan motionera för sent på dagen, äta dåligt eller injicera fel mängd insulin. Du bör fråga din läkare om dina nattliga svettningar är relaterade till ett underliggande medicinskt tillstånd. I de flesta fall kan läkare identifiera den underliggande fysiska orsaken till nattliga svettningar. I sällsynta fall är nattliga svettningar idiopatisk eller utan orsak. Fråga din läkare om något av följande tillstånd kan vara orsaken till dina nattliga svettningar: Fråga din läkare om dina nattliga svettningar är ett symtom på klimakteriet.  Fråga din läkare om dina nattliga svettningar är relaterade till din cancer- eller cancerbehandling. Lymfom orsakar ofta nattliga svettningar. Vanligtvis cancerpatienter kommer också att ha andra symtom såsom viktminskning.  Ta reda på om det är relaterat till en infektion. Infektioner som endokardit, lunginflammation, tuberkulos, bakterieinfektioner, osteomyelit, hiv/aids och bölder kan orsaka nattliga svettningar.  Kolla om slaganfall orsakar nattliga svettningar.  Ta reda på om gastrit orsakar dina nattliga svettningar.  Fråga om myelofibros är orsaken till dina nattliga svettningar.  Ta reda på om pheochromocytom är orsaken.  Ta reda på om syringomyelia är orsaken.  Bestäm om autonom neuropati är orsaken.
Kolla temperaturen i ditt sovrum. Få en fullständig fysisk kontroll. Sök efter en hyperhidrosläkare. Fråga din läkare om det är kopplat till dina mediciner. Bestäm om det är relaterat till en sömn eller ångest problem. Bestäm om det är relaterat till hypoglykemi. Ta reda på om det är relaterat till ett underliggande medicinskt tillstånd.