De flesta hårprodukter innehåller kemikalier som är effektiva för att rengöra håret men kan orsaka stora skador. Vissa människor påverkas inte av dessa kemikalier, men om du är orolig för gallring hår, är det bäst att undvika dem.  Natriumlauril och lager sulfater är rengöringsmedel som finns i de flesta schampon. De avlägsnar håret från naturliga oljor, som kan orsaka ytterligare skador på hår som redan har färgats eller kemiskt behandlats. Med det sagt, det finns inte tillräckligt med forskning för att bevisa att sulfatfria schampon är mildare eller säkrare.  Även om resultaten kan variera beroende på hårtyp och kvalitet, som en allmän regel, välja ekologiska produkter eller produkter gjorda med naturliga oljor och tvålmedel för den lägsta risken för ditt hår. Våra hårbotten producerar naturliga oljor som täcker håret och skyddar det från yttre skador. När dessa oljor tvättas bort varje dag blir håret svagare med tiden.   Allas kropp är annorlunda, men de flesta människor bör kunna bekvämt tvätta håret två till tre gånger i veckan utan att det blir för oljigt. Om ditt hår är naturligt ganska oljigt, kanske du vill tvätta det tre till fyra gånger i veckan istället.  Att tvätta sig alltför sällan kan också vara skadligt. Personer med gallring hår ofta finner sig mer mottagliga för mjäll och hårbotten förhållanden som kan undvikas genom regelbunden (men inte dagligen) tvättning. Använd ett "torrt schampo" för att behandla håret mellan tvättarna. Det håller det ser fräscht och har den extra fördelen av att göra håret ser tjockare. Torrschampo är ett puder som du kan kamma igenom håret, särskilt runt rötterna, mellan tvättarna. Kamomill, lavendel, rosmarin, timjan, geranium, cederträ, mandelolja, kokosolja, indisk krusbärsolja och många fler hjälper till att tjockna hårsäckarna.  Applicera 10 till 20 droppar av din valda olja i hårbotten, och massera in oljan med fingrarna. Använda du fingrar för att gnugga oljan ner till topparna av ditt hår. Du kan också blanda 3 till 5 droppar eterisk olja i ditt schampo eller balsam när du tvättar håret. Djupkondition ditt hår genom att lägga fem till 10 droppar eterisk olja till 3 till 4 uns ricinolja, olivolja, jojobaolja eller solrosolja. Applicera oljan i håret, var noga med att täcka varje strand. Svep in håret i en handduk och låt oljan sitta i 30 minuter, schampo och konditionera som vanligt. Inte vilken olja som helst. Forskning om hår förtjockning oljor publiceras i Journal of Cosmetic Science visar att vissa, som kokosolja, penetrera bättre än andra. Använd en bredtandad kam istället för en borste, och arbeta ut trassel med omsorg, snarare än att dra dem igenom.  Var särskilt försiktig när håret är blött. Gnugga, krama eller vrida ut det eftersom dessa handlingar kan orsaka vissa hår att bryta. Vira bara håret i en handduk och låt handduken absorbera fukt.  Undvik hästsvans och andra frisyrer som väver och flätor som drar och stretch strängar i ditt hår, dessa kan orsaka brott eller värre, Traction Alopecia. Använd fön, raka strykjärn och locktänger sparsamt. Överanvändning av uppvärmda hårapparater gör att ditt hår blir torrt och sprött, vilket gör att det faller ut mycket lättare. Undvik färgämnen, höjdpunkter och kemiska behandlingar. Alla typer av kemikalier som appliceras på ditt hår kommer att skada det och torka ut det. Även naturliga hår belysning tekniker, som att använda citronjuice, kan orsaka ditt hår att fradga. Klippa av torra, döda ändar ger nytt liv till håret, vilket gör att det verkar tjockare. Korta trubbiga snitt, såsom bobs, gör håret ser fylligare.
Undvik kemisk baserad schampo, balsam och styling produkter. Tvätta inte håret varje dag. Använd eteriska oljor för att förtjocka håret. Behandla håret försiktigt för att minska håravfall. Undvik värmestyling verktyg. Låt ditt hår växa i sin naturliga struktur och färg. Klipp håret.