Frukost är en viktig måltid som kommer att tanka upp dig varje morgon, göra dig redo för skolan innan den börjar. Se till att du får en hälsosam frukost med hela korn, fiber och protein. Tala med dina föräldrar om de bästa födoämnena, och be dem se till att dessa födoämnen finns i ditt hus till frukost.  Goda livsmedel inkluderar färsk frukt, fullkorn, låg sockerhalt spannmål, yoghurt, eller trail mix. De trevliga sakerna med några av dessa livsmedel är att de också är lätta att äta och göra. De är också till nytta om du och dina föräldrar har bråttom tidigt på morgonen (vilket förmodligen kommer att hända mycket!). Om du inte känner dig hungrig när du vaknar, se till att ta lite frukostmat med dig så att du kan ha något lite senare på morgonen när du är. Du vill se till att du får gott om sömn varje natt, så många som 10 till 12 timmar, så du är vaken och alert i skolan nästa dag. Om du inte får sova, kommer du att vara trött eller irriterad under dagen, vilket innebär att du inte kommer att ge tillräckligt med uppmärksamhet under skolan. Om dina föräldrar lägger sig till sängs för dig, följ då med. Att få mycket sömn kan vara svårt med så många elektroniska distraktioner tillgängliga. Det kan vara en bra idé att stänga av telefoner, TV-apparater och datorer en timme före sänggåendet, och se till att det inte finns några sådana enheter i ditt sovrum. Se till att dina föräldrar vet vad som händer i skolan varje dag. Prata om de böcker du läser, saker du tycker är intressanta, och även saker som är tråkiga. Ju mer de vet om vad du arbetar med, desto mer kan de hjälpa dig att hålla ditt arbete organiserat, och ge extra hjälp när du behöver det. Se till att dina föräldrar inte är upptagna med att göra sitt eget arbete när du försöker prata med dem. Familjemåltider är ett bra tillfälle att prata, liksom rider tillsammans i bilen (kanske på väg hem från skolan), eller när du går hunden. Du vill se till att de kan vara uppmärksamma. När du är klar med ditt tilldelade arbete, hitta andra saker att läsa. Läs mer kan hjälpa dig att bli en bättre läsare och författare, vilket kommer att bidra till att hålla dina betyg höga. Du kan också lära dig mer om ämnen i skolan som du tycker är intressanta. Man vet aldrig vilken rolig information man kan lära sig och dela med klassen och sin lärare. Detta betyder inte bara att hitta saker på nätet eller läsa serier. Prata med din lärare om böcker som är bra för din läsnivå och intressen så att du kan hitta bra saker att läsa.
Ät en hälsosam frukost varje morgon. Få massor av sömn. Prata med dina föräldrar om skolan. Läs andra saker.