Gör inte gymnastiklektionen värre än den är genom att frukta den hela dagen. Detta är förmodligen den enda klassen där lärare inte säger åt dig att sitta still och vara tyst, så gör det mesta av det. Även om motion är inte din sak, fokusera på de delar som du tycker om om det. Dessa kan vara: Att se särskilda vänner som delar samma klass eller gym period. Chansen att gå ut och få lite frisk luft. De fysiska fördelarna med motion. Jag behöver inte sitta bakom ett skrivbord de närmaste 40 minuterna. Kanske du inte är atletisk alls, eller kanske du inte är särskilt bra på en sport eller aktivitet. Vad det än kan vara som stänger av dig om sjukgymnastik, låt inte detta hindra dig från att delta. I stället, gå in där och bara gå för det!  Vägran att delta kommer att skilja er åt och kommer att få negativ uppmärksamhet från er lärare. Du går också miste om att umgås med andra elever. Kom ihåg att du blir graderad för det här. Din lärare förväntar sig inte att alla ska vara en stjärna spelare, men de förväntar sig att du sätter dig själv där ute. Lyssna på din lärare och visa att du gör ditt bästa. Kom ihåg: gymnastikklass är inte ett prov för skollaget. Slå inte dig själv bara för att du inte kan springa en mile på fem minuter eller kasta en 50-yards pass. Oavsett vilket spel eller vilken aktivitet läraren har, koncentrera dig bara på att förbättra dig.  Håll dina mål realistiska. För vissa människor kan detta vara, låt oss säga, raka en minut av sin mil tid. För andra kan det helt enkelt vara att springa en mil utan att behöva stanna, oavsett hur lång tid det tar. Att ha roligt är sitt eget mål. Om inget annat, bara ser fram emot möjligheten att flytta runt och skaka ut dig själv. Så länge du gör det, då har du nått ett mål! Du kanske hatar basket, känner dig trött eller vill hellre vara nån annanstans. Sluta tänka på det eller, om du inte gör det, håll det för dig själv. Om du inte har ett giltigt klagomål (som en verklig skada eller sjukdom), gnäll inte om att behöva delta.  Att klaga högt eller för dig själv kommer inte att få dig att må bättre. Försök att fokusera på de positiva aspekterna av gymnastik. Att vara positiv kan till och med hjälpa andra elever som sitter i samma båt. Humör kan vara smittsamt, och om du är uppmuntrande och positiv, gymnastik kan vara mer för dig och alla andra som kämpar. Att klaga får din lärare att tro att du inte ger allt eller att du inte respekterar dem, vilket kan påverka ditt betyg.
Ser fram emot sjukgymnastik. Delta. Fokusera på personliga bästan. Bråka inte om det.