När du fattar ett beslut, börja med att överväga alla alternativ. Tänk på för- och nackdelarna, fakta, konsekvenserna och alla dina alternativ. Du kanske till och med vill skriva ner alla dessa saker eller skriva in dem i ett Word-dokument eller kalkylblad. När du har tänkt på ditt beslut logiskt, ändra ditt fokus till ditt hjärta. Rensa ditt sinne och andas djupt, tänk sedan på någon eller något du älskar. Säg ett ord som öppnar ditt hjärta (t.ex. "Kärlek" eller "tacksamhet").  När ditt hjärta är öppet och ditt sinne är klart, tänk över samma situation som du just övervägde att använda din hjärna. Begrunda återigen för - och nackdelarna, fakta, konsekvenser och alternativ. Är någon av dessa annorlunda när du betraktar dem ur en känslomässig synvinkel? När du har övervägt situationen med din hjärna och ditt hjärta, är det dags att se vad din magkänsla tycker. Sitt rakt, andas djupt och slappna av. Tänk på en tid när du var särskilt modig, och säga ordet "uppmuntra" till dig själv när du andas ut.  Med din magkänsla engagerad, tänk på ditt beslut en gång till, med tanke på för- och nackdelar, fakta och konsekvenser, och alla dina alternativ. Fråga dig själv vad som händer om du misslyckas? Vilka är riskerna med detta? Hur skiljer sig dina tankar den här gången från när du övervägde ditt beslut med hjälp av din hjärna och ditt hjärta? Distrahera dig själv med något roligt, sedan återgå till ditt beslut med ett nytt sinne och se var din intuition väger in jämfört med de data du har samlat in. För distraktioner kan du gå en promenad, ta en dusch, laga mat, spela ett musikinstrument, eller vad du än tycker om att göra. Nu när du har lyssnat på din hjärna, hjärta, och magkänsla, försök att hitta ett beslut som balanserar alla dina svar. Kanske du kommer att finna att din hjärna, hjärta, och magkänsla är alla i linje med varandra. I det här fallet kommer ditt beslut att bli ganska lätt! Om du verkligen kämpar med att fatta ett beslut efter att ha övervägt det från alla vinklar, försök vända ett mynt. Du behöver inte följa resultatet av myntkastet. Vad som är viktigare är hur du känner när du ser resultatet. Till exempel, om du har gjort en för-och nackdelar lista, och du har plågas över att ta det nya jobbet men fortfarande inte kan bestämma, vända ett mynt: huvuden är ja, svansar är nej. Om myntet landar på ja och du känner dig sjuk om det, eller det landar på nej och du känner dig lättad, du kommer att veta att du faktiskt inte vill ha det nya jobbet och förmodligen inte bör ta det. Blinda avläsningar är ett roligt sätt att utforska din intuition. Att göra en blind läsning: Tänk på ett beslut du kämpar med och skriva 3 möjliga lösningar för det på individuella indexkort — 1 lösning per kort. Vänd på korten och blanda dem, sedan tilldela en procentsats till varje kort baserat på hur mycket du dras till det. Fatta ditt beslut baserat på kortet med den högsta procentsatsen.
Använd hjärnan. Lyssna på ditt hjärta. Tänk med din magkänsla. Ta en paus innan du fattar det slutliga beslutet. För ihop din hjärna, ditt hjärta och din magkänsla. Vänd på ett mynt. Försök med en blind läsning.