Andning och sångövningar är nödvändiga för att värma upp rösten innan du sjunger. Att sjunga från ditt mellangärde är bara en del av den rätta sångtekniken och behöver kombineras med andra goda metoder. När som helst innan du börjar sjunga under en lång period, bör du: Ta ett långt, djupt andetag och håll den i några sekunder och släpp den långsamt. När ni andas in, lyft armarna tills händerna rör vid varandra. Lägg sedan ner armarna långsamt medan du andas ut. Gör dessa 3-5 gånger. Börja med den lägsta tonen som du kan sjunga och börja bli högre tills du når den högsta tonen du kan sjunga, utan ansträngning. Ha inte så bråttom. Ju långsammare, desto bättre. Denna övning hjälper till att kontrollera din andning och värma upp dina stämband för sång. När du sjunger med ditt mellangärde tar du större, fylligare andetag. Att göra detta kräver perfekt hållning. Håll ryggen mycket rak, axlarna rullade bakåt, och fokusera på att hålla dem stilla när du andas för att ge din röst och din andedräkt bästa möjliga utrymme.  Eftersom din diafragma är precis under bröstkorgen, som omfattar dina lungor, lutar tryck revbenen in i lungorna och inte tillåter den nedåtgående expansion som krävs för att få ett gott andetag. Om du är spänd medan du håller rätt hållning, låt gravitationen hjälpa dig. Stå mot en vägg så att baksidan av huvudet, axlarna och botten vilar mot väggen. Lägg märke till hur fritt ditt mellangärde känns när du sjunger! Titta i en spegel medan du tvingar en gäspning, ser och känner öppenhet i halsen. Detta måste hända medan du sjunger, men så avslappnad och lös som möjligt. För att luften ska kunna flöda mer fritt och naturligt från ditt mellangärde genom kroppen måste du öva på att sjunga med öppen hals. Låtsas att du har en marshmallow stor som en baseball i halsen som sträcker upp den. Öva sjungande toner medan din hals är öppen. Det kan ta ett tag att få anteckningarna så starka som du är van vid, men det är en viktig del av omskolning din röst att förbli stark. Tänk på din röst som om den är bruten i två separata, men länkade delar. Dina höga toner är i vad som kallas din huvudröst och dina låga toner är i din bröströst. När du sjunger låga toner, försök att inte sjunga så högt som du sjunger höga toner, eftersom detta kan resultera i att din ton blir högre än vad den är tänkt att vara. För att göra fullt, rundat ljud i var och en av era röster krävs sång från diafragman, men att lära sig att skilja dessa två röster och flytta mellan dem kommer att hjälpa med notplacering. Använd dina andningsövningar regelbundet för att vänja dig vid känslan av att röra sig mellan dina två röster. Försök sjunga intervaller för att hoppa fram och tillbaka mellan de två olika rösterna och stärka dina övergångar. Hårda konsonanter blir ofta ohörbara när de sjunger. Försök upprepa en konsonant fras som "Tungans spets, tänderna och läpparna". Sjung frasen om och om igen på en enda ton, tills varje ord kan sjungas tydligt med fullt andningsstöd från ditt mellangärde.
Värm upp innan du sjunger. Stå med utmärkt hållning medan du sjunger. Sjung med strupen öppen. Arbeta på båda delarna av din röst. Jobba på att uttala konsonanter.