Det finns en anledning till varför alla gör soppa på vintern, och det beror på att det värmer upp din kropp. Sikta på att ha minst en varm måltid om dagen som är hög i kolhydrater. Par din måltid med en varm örtdryck eller koffeinfritt kaffe för att känna sig trevlig och brödig under hela dagen.  Koffeinerade drycker ökar ditt blodflöde, men sänk kroppstemperaturen med tiden. Undvik att dricka alkohol eftersom det sänker kroppstemperaturen. Hitta en fleece eller ull filt att ligga under när du är lounging runt. Även täcka upp bara en del av din kropp kommer att bidra till att höja din kroppsvärme. När du sover, hålla filten ovanpå dina lakan för att lägga lite extra värme.  Elektriska filtar kan köpas i de flesta butiker och värmas upp när de är inkopplade. Använd en elektrisk filt om du vill ha extra värme medan du kela i. Stäng av den elektriska filten innan du somnar för att förhindra brandrisk. Filtar blir tunnare när de åldras. Fundera på att skaffa en ny filt om den du har är över 5 år gammal. Hand- och fotvärmare är engångspaket som genererar värme när de utsätts för luft. Öppna ytterförpackningen och skaka innerförpackningen. Paketen når en temperatur på omkring 135 °F (57 °C) i några timmar. Fotvärmare passar in i skorna och håller tårna varma. Kör ditt bad eller dusch till den hetaste temperaturen du kan hantera. Tillbringa 10-30 minuter bara avkopplande i vattnet för att höja din kärntemperatur. Inte bara ett varmt bad eller dusch gör dig varm, men det tillför också fukt till luften för att hjälpa till att hålla din hud från att torka ut.  Istället för att dränera badkaret direkt, låt vattnet avdunsta i luften i 1 timme för att hålla ditt hem fuktigt. Att köra konstanta duschar och bad kommer att öka din vattenräkning.
Konsumera varm mat och dryck. Håll dig mysig under filtar om du vill koppla av. Håll hand- och fotvärmare i närheten. Ta ett varmt bad eller dusch.