Dessa kommer att hjälpa dig att förstå ditt eget tillstånd och vilka områden du kanske vill ta itu med för att behandla din depression. De vanligaste symptomen på depression under graviditeten inkluderar följande: Störd aptit (ökad eller minskad) Störd sömn (ökad eller minskad) Extrem trötthet och energiförlust Gråtande besvärjelser Dålig fetalitet Brist på känslor av njutning Irritabilitet Självmordstankar Tankar och känslor av värdelöshet Det finns några vanliga faktorer som ökar risken för depression och om de tas upp i tid kan lindra prenatal depression. Dessa faktorer inkluderar: Dysfunktionellt tänkande och hantera stilar med pågående livsstressorer Problem med betydande relationer i familjen Aktuella negativa/stresssamma händelser i livet Historien om fysiska, emotionella eller sexuella övergrepp Tidigare missfall eller dödfödslorelaterad stress Sårbara personlighetstyp till depression och ångest Om dessa faktorer fanns före graviditeten, vet att det finns en större chans till en pågående depression och funktionell coping krävs för att behandla det. Depression under graviditeten kan vara en mycket skrämmande och häpnadsväckande upplevelse. De flesta mödrar förväntar sig att bli överväldigade av glädje hela tiden, även om så knappast är fallet. Tänk på att detta är en prövande tid för både din kropp och ditt psyke och det hälsosammaste sättet att hantera saker är att söka hjälp och stöd så snart du känner att du kan vara deprimerad. Något över 1 av 10 kvinnor upplever depression under eller efter graviditeten. Du är knappast ensam! Prata med kvinnorna i din familj eller dina vänner - oddsen är en av dem har varit där också.
Känna till de vanliga symptomen på depression under graviditeten. Identifiera riskfaktorerna. Vet att du inte är ensam.