Du kan göra detta personligen, via telefonen eller online. Välj en metod du är bekväm med. Du kanske inte vill ha människor runt omkring dig hela tiden, men det är trevligt att kunna ansluta ibland. Du kan byta memes med en gammal vän, eller schemalägga telefonsamtal varje vecka med en familjemedlem. Meetup är ett bra ställe att träffa likasinnade människor. Du kan välja några grupper som relaterar till dina intressen, sedan gå när du känner för det. Det är ett bra sätt att umgås med andra när du vill utan att offra din egen tid.  Meetup har både en app och en webbplats. Du kan också prova Facebook-grupper. Att du fokuserar på andras behov och erfarenheter kan hjälpa dig att komma ur ditt eget huvud. Dessutom kommer du att kunna engagera dig med andra volontärer eller de människor du hjälper, vilket ger dig social interaktion utan några förväntningar.  Överväg att frivilligt hjälpa till med något som passar dina intressen. Du kan till exempel vara frivillig på ett konstmuseum. Leta efter möjligheter som passar dina behov. Du behöver inte vara runt en massa människor att volontär. Du kan gå en kurs på nätet eller personligen. En personlig klass har fördelen av att ge dig begränsad social interaktion som kan bryta upp din tid ensam. Men du kan också njuta av att kommunicera med människor på nätet.  Leta efter lektioner på ditt lokala bibliotek eller community center. Du kan också hitta dem erbjuds genom ideella organisationer, såsom konst kollektiv. Du kan skriva in dig i en klass på en lokal högskola eller universitet. Om du vill ha en online-kurs, kolla in https://www.edx.org/ för gratis och billiga alternativ från stora universitet. Du behöver inte träffa människor personligen för att göra en koppling! Gå med på en webbplats eller ett forum som är relaterat till ditt intresse så att du kan komma i kontakt med andra likasinnade människor. Du kan chatta eller utbyta meddelanden, beroende på dina preferenser.  Till exempel kan du hitta vänner i spelgemenskapen. Du kan också vara aktiv på en social webbplats eller på sociala medier. Husdjur är utmärkta följeslagare, särskilt om du bor ensam. Tänk på att dela ditt liv med en pälsig, fjäderaktig eller fjällig kamrat. Du kan fortfarande njuta av din självständighet, men du kommer också att ha en vän runt. Se till att du är redo och kunna ta hand om ditt husdjur!
Nå ut till vänner och familj, även om du har förlorat kontakten. Gå med i ett möte. Volontär för att hjälpa andra. Ta en lektion. Ansluta till människor på nätet. Skaffa ett husdjur.