För att må bra om dig själv och ditt liv är det viktigt att komma ihåg att du och ditt liv är pågående arbeten. Så länge du gör framsteg eller strävar efter det, då gör du rätt för dig själv och ditt liv. Ju mer du håller dig motiverad i dina framsteg, desto mer kommer du att övertyga dig själv om att du förtjänar att må bra. Påminn dig själv om mantra framsteg inte perfektion eller flera gånger om dagen om du tycker att det är till hjälp. Skriv i din tidskrift vilka egenskaper och egenskaper som du tycker är värdefulla. Gör en extra ansträngning varje dag för att försöka vara den typ av värde du vill se i dig själv och i ditt liv. Genom att veta exakt vem du vill bli och värdet av framsteg över perfektion, kan du bygga värde och tillfredsställelse i att förverkliga dessa mål. Ta ett steg tillbaka från svåra relationer och avgöra om de hjälper eller skadar din förmåga att må bra. För att bygga upp ditt självvärde måste du omge dig med människor som tror på dig, få dig att känna dig värd det och lyfta upp dig. Om du befinner dig hos några negativa människor, ta då stegen för att avgöra om de verkligen är rätt för dig. Du kanske måste ha några samtal med människor om hur de behandlar dig och hur det får dig att känna. Det är upp till dig att bestämma vem du vill ha omkring dig, och att bygga ett stabilt stödsystem fullt av positiva, stödjande människor är ett bra sätt att bygga självvärde och må bra om ditt liv. Ge dig själv en klapp på ryggen och erkänna alla de hälsosamma egenskaper du har. Om ditt mål för den dagen var att le mot två främlingar och du gjorde det, prisa dig själv för att sprida positivitet. Man vet aldrig vem som behövde det leendet den dagen. Bygg upp dig på ett realistiskt, flexibelt sätt genom att se till att du erkänner det värde du sätter i världen.
Sikta på framsteg istället för perfektion. Gör en lista över vilken typ av person du vill vara. Undvik negativa människor. Prisa dig själv.