Om du bestämmer dig för att skala dina kiwis för dina smoothies är upp till dig. Oavsett, glöm inte att trimma av ändarna där de plockades från sina vinstockar. Kom ihåg att denna del är oätlig, så kasta innan du använder. Hacka upp två kiwier och placera dem i en mixer. Tillsätt en kopp (152 g) jordgubbar och två koppar (60 g) av en bladgrön, som spenat. Häll i en halv kopp (118 ml) vatten och blanda tills det är jämnt. Hacka upp två kiwier och en banan och kasta dem i mixern. Skär av en fjärdedel av en avokado och lägg till det till den andra frukten. Tillsätt två koppar (60 g) bladgrönt och en halv kopp (118 ml) vatten och blanda sedan tills det är jämnt. Hacka upp två kiwier samt ett helt äpple och en hel morot. Kasta dem i mixern tillsammans med två koppar (60 g) bladgrönt. Häll i en halv kopp (118 ml) vatten. Blanda tills slät. Hacka upp två kiwier och en banan och för över till mixern. Tillsätt två koppar (60 g) bladgrönsaker, plus fyra myntablad. Blanda med en halv kopp (118 ml) vatten tills det är jämnt.
Kom ihåg att klippa av ändarna. Par kiwis med jordgubbar. Prova kiwier med banan och avokado. Gå med en äppel-morot combo. Gör det mintigt.