Tungborsten är mest effektiv på att lossa oönskat material från mellan papillen och smaklökarna som täcker ytan på tungan.  Eftersom en tungborste bäst används för att lossa material från ytan av tungan, måste du svepa vatten i munnen i cirka 10 sekunder efter borstning och spotta ut det för att ta bort det material som lossats från tungan.  Du kan också använda en tungskrapa efter en tungborste för extra rengöringskraft.  En studie har visat att en tungborste är lika effektiv som en tungskrapa, så du har inga reservationer mot att använda en tungborste om det är mest bekvämt för dig. Dessa kommer att vara mindre benägna att utlösa din gag reflex och är särskilt utformade för att få resterna ur spår och sprickor i tungan. Tungspetsen är självrengörande eftersom den gnuggar mot din hårda gommen (tuppen av din mun); men baksidan av tungan skapar inte tillräckligt friktion mot din mjuka gommen för att resultera i betydande rengöring. När du väljer en tungborste, var därför säker på att den kommer att sträcka sig till baksidan av tungan. Den genomsnittliga mänskliga tungan är ungefär fyra inches lång. Därför bör du se till att handtaget på din tunga borsten är åtminstone så lång (helst längre) så att den kommer att nå bakre delen av tungan bekvämt. Om du vill, kan du använda en tandborste som en tungborste också. Om du väljer att använda en traditionell tandborste som en tungrengöring, har det visat sig att tandborstar som har mjuka borstar fungerar bättre för att rengöra tungan än tandborstar med styva borstar. Tänk på att en vanlig tandborste kanske inte är lika effektiv som en specialiserad tungborste. Studier har visat att vanliga tandborstar kanske inte gör ett grundligt arbete med att rengöra tungan jämfört med en specialiserad tungborste. Om du har en stark gag reflex, en tungborste kanske inte är den bästa tungan renare för dig; istället, du kanske vill prova en tungskrapa. Även om du har en aktiv gag reflex, kan du finna att det minskar med tiden med konsekvent tungborstning.
Välj en tungborste för att lossa matpartiklar och bakterier. Välj en platt tunga pensel eller rengöring över en lång modell. Se till att du kan nå baksidan av tungan. Köp en vanlig tandborste med mjuka borst. Akta dig för din munkavlereflex.