Köp några mullvadsskinn från en skoaffär (eller skoreparationsavdelningen i en apotek) och ta ut ett ark. Placera arket bakom den stötande rem eller häl och spåra det med en penna. Klipp ut formen med hjälp av en sax och dra av baksidan. Sätt mullvadsskinnet på remmen eller hälen.  Detta kommer också att fungera på andra områden som orsakar skav. Om området är inuti din sko, klipp ut en liten cirkel eller oval som är något större än det område som blir skavda. Ta bort ryggen och stick in mullvadsskinnet i det stötande området. Du kan också sätta mullvadsskinnet direkt på foten, och skala av det i slutet av dagen. När foten glider runt från sida till sida, kan blåsor bildas längs framsidan och baksidan av foten, där materialet gnuggar mot huden. Om du finner att foten rör sig inuti en kilklack eller liknande stil, placera en gel eller vadderad insula inuti skon för att minska rörelse. Båda kan köpas i en skoaffär eller en apotek. Silikongelen är klar och lätt förklädd, men skumtejpen kan klippas till precis rätt form och storlek. Om dina klackar värker, kan det bero på att rygg / häl området på din sko är för hårt. Det kan också bero på att skorna inte ger fötterna tillräckligt stöd. Prova att sätta i en silikon häl kopp eller en båge stöd insole. Båda kan klippas ner till rätt storlek, och ha lim på baksidan så att de inte glider runt.   Ärkestödssulor är vanligtvis märkta som sådana; om du har problem att hitta några, leta efter något som är tjockare i mitten av insulan – rätt där bågen på din fot skulle gå. Att placera en innersula i en tight sko kan göra att fötterna känns överfulla och obekväma. Om detta händer, prova en tunnare insula Ibland, vinkeln mellan hälen och bollen-of-foot är för stor, vilket får dina fötter att glida framåt och mosa dina tår mot framsidan av skon. Att minska hälhöjden kan fixa det här. Försök inte att göra detta på egen hand; sök upp en skoskomakare för att göra det åt dig. De flesta höga klackar kan klippas ner upp till 2 tum (2,54 centimeter) av en skoskoskomakare.
Förhindra blåsor, skav och skär genom att sticka bitar av mullvadsskinn i skon. Håll foten på plats och förhindra skav och blåmärken med en innersula. Använd några silikon gel prickar eller självhäftande skumtejp för att underlätta övertryck i mindre områden. Använd silikon hälkoppar eller valv-stödande innersulor för att lugna värkande klackar. Förhindra skrynkliga tår i höga klackar genom att be en skoskomakare att trimma hälen åt dig.