I allmänhet tar det ungefär 1 timme för din kropp att metabolisera 1 portion alkohol. Dessutom tar det din kropp en extra 30 minuter att metabolisera varje portion av alkohol utöver 3 portioner. Ge dig själv en timme att nyktra till för varje drink som du har haft, plus en extra 30 minuter per servering om du har haft mer än 3 drinkar.  En serveringsstorlek på öl är 12 fl oz (350 ml). En serveringsstorlek på vin är 5 fl oz (150 ml). En servering storlek maltlut är 8 till 9 fl oz (240 till 270 ml). En serveringsstorlek på destillerad sprit är 1,5 fl oz (44 ml) eller 1 shot. Öppna en online kalkylator, sedan ange hur mycket alkohol du har haft, din vikt, och hur länge du har druckit. Räknaren kommer att uppskatta ditt blod alkoholinnehåll (BAC). Baserat på det här numret vet du om du är lagligt berusad.  Du kan prova Cleveland Clinic kalkylatorn här: https://www.clevelandclinic.org/health/interactive/alkohol_calculator.asp Om du är lagligt berusad, försök inte att gå eller köra hem. Stanna i stället där du är, kalla på skjuts eller be en vän om hjälp. Andningsapparater är små apparater som kontrollerar din BAC. För att använda den, placera läpparna runt munstycket och blåsa in i enheten. Det kommer då att visa din BAC läsning. Detta kommer att hjälpa dig att dra slutsatsen om du är lagligt berusad.  Du kan köpa en personlig andningsapparat på nätet eller på ett lokalt apotek. De börjar på runt $ 15.99 men flera modeller kostar över $ 100. Ta inte en stor klunk alkohol innan du använder andningsapparaten eftersom det kommer att förändra resultatet. Om du tror att du är full, så är du det. Försök inte köra ett fordon förrän du är nykter. Beställ istället en Uber eller en Lyft för att få hem dig. Alternativt kan du be en nykter vän köra dig eller ringa någon för att hämta dig.  Om du är full är du full. Snurrig körning är samma sak som rattfylleri. Riskera inte ditt liv och andras liv genom att försöka köra bil.
Räkna hur många drinkar du har druckit de senaste timmarna. Använd en online kalkylator för att ta reda på om du är lagligt berusad. Använd en andningsapparat om en finns tillgänglig. Skaffa skjuts hem om du misstänker att du är full.