Se till att du har två dagar i veckan att ägna åt dig själv och/eller din familj. Gör arbetshelgen till något som är onormalt, inte normalt. Om du kan minska tiden i arbetslivet, kommer du att få mer tid för andra viktiga livsdomäner. Försök att komma ihåg att arbete är som en gas, det kommer att fortsätta att expandera om du låter det. Det kommer att ta upp mer och mer av din tid. Du kan alltid jobba mer. Det kommer alltid att finnas mer arbete att göra. Spara det bara till en vardag! Be din familj att göra samma sak i flera timmar per dag, så att du kan ansluta. Studier visar att kontrollera din e-post mindre kan göra dig lyckligare, så stäng av telefonen och tillbringa lite kvalitetstid med dem du älskar. Volontär för något eller gå den extra milen på ett projekt. Att visa initiativförmåga och använda mer av ditt intellekt kan göra arbetet mer tillfredsställande. Men kom ihåg att det också är viktigt med balans i ditt liv. Du måste fråga dig själv om det är värt att lägga in den extra arbetstiden för att göra något meningsfullt även om det innebär att ta tid från andra viktiga livsdomäner. Bara du kan svara på den frågan själv. De flesta av oss arbetar för att kunna njuta av livet. Om du tillbringar all din tid att arbeta och du inte har någon tid att spendera med din familj eller att göra de saker du älskar, då måste du hitta sätt att skära ner. Men tänk på att om du får mycket mening av ditt arbete och betraktar ditt arbete som att ge dig det liv du vill ha, då är det helt okej att arbeta mycket. Det viktiga är vad du ser som viktigt när du definierar ditt liv.
Jobba inte på helgerna. Stäng av elektroniska enheter när du kommer hem. Ta en risk på jobbet. Kom ihåg varför du jobbar från början.