Innan du kan hitta någon som kan möta dina behov, måste du lära känna dig själv. Ta dig tid att göra en personlig inventering av dina kärnvärden och göra en bedömning av dina känslomässiga behov. Skriv ner dem så att du kan granska denna lista när du söker efter din framtida partner.  Vad är viktigast för dig? Familj? Karriär? En hobby? Dina vänner? Ärlighet? Lojalitet? Eller nåt annat? Lista dina värderingar och ranka dem sedan efter deras betydelse. Vad vill du ha av en partner? Förstått? Ett sinne för humor? Snällhet? Styrka? Uppmuntran? Lista de saker som du vill att din framtida partner ska tillhandahålla i ordning av betydelse för dig. Innan du går ut och letar efter en trevlig person att bli kär i, tänk på vad du verkligen vill ha i en partner. Gör en lista över allt du vill ha i en partner innan du ger dig ut på din kärleksjakt. Vilka egenskaper vill du att din framtida partner skall ha? Vill du ha nån som gillar att läsa? Gillar du matlagning? Är det nära hans/hennes familj? Har du sinne för humor? Behandlar du dig som en drottning/kung? Fysisk attraktion är inte allt, men det är viktigt att du ser och känner ditt bästa för att locka någon. Din egenvård kommer att få dig att känna dig mer säker, och självförtroende är i allmänhet mycket attraktiv. Se till att du tar hand om dina grundläggande behov, till exempel kost, motion, sömn och grooming, innan du går och letar efter kärlek.  Besök en salong eller frisör butik för en frisyr om du inte har haft en på ett tag. Köp dig några nya kläder om dina är slitna eller föråldrade. Arbeta på att upprätthålla din hälsa genom att äta hälsosamt och få minst 150 minuters måttlig aerobisk träning varje vecka.  Se till att du ger dig själv tillräckligt med tid att vila och slappna av varje dag. Ibland kanske du så desperat vill bli kär att du är villig att stå ut med nästan vad som helst från den andra personen. Verkligen trevliga människor respekterar varandras behov och gränser. Innan du går och letar efter kärlek, gör ett åtagande till dig själv att du kommer att respektera dina behov och önskningar. Om du har dejtat några människor i det förflutna som inte behandlade dig väl, kommer du att vilja undvika andra människor som kan göra samma sak. När du lär känna en potentiell pojkvän eller flickvän, notera hur personen behandlar dig och andra människor. Är han aggressiv? Oförskämt? Påträngande? Kritiskt? - Kontrollerar? Eller bara elakt? I så fall borde du tänka dig för innan du dejtar den här personen. Leta efter positiva egenskaper hos de män/kvinnor som du väljer att dejta. Försök att hitta någon som är snäll, artig, uppmuntrande, stödjande, och, framför allt, snäll mot dig!
Känn dig själv. Tänk på vad du vill. Ta hand om dig själv. Håll fast vid dina behov. Håll dig borta från elaka eller aggressiva människor.