Om du dejtade eller om hon var din vän, avgöra om du fortfarande vill ha henne i ditt liv. Hur som helst, du kanske fortfarande kan få henne att känna sig skyldig, men det är bäst att ta reda på om du fortfarande vill ha henne eller inte. Bestäm vad hon gjorde fel. Erkänn vilken del du än har haft i konflikten och fokusera på detaljerna i vad hon gjorde för att förolämpa dig. Är hon elak mot alla eller är hon bara elak mot dig? Ge dig själv tid att återhämta dig från hur hon behandlade dig. Sluta prata med henne. Undvik henne i skolan, arbetet eller var du än brukar se henne. Om du råkar stöta på henne, gå förbi henne och låtsas att hon inte ens är där. Fokusera på att hela dig själv utan att förlita dig på tid att göra det för dig. Omge dig med vänner som stöttar dig. Prata med dina vänner om hur hon sårade dig. Ge dig själv en stödgrupp så att du inte behöver möta henne ensam innan du är redo. Innan du konfronterar henne, se till att du har en klar uppfattning om vad du ska säga. Om dina tankar mot henne är mycket kaotiska, ta dig tid att skriva ner de specifika saker som skadar dig.
Bestäm om du bryr dig om henne. Bort från henne. Reflektera och bestäm var du är skadad. Gör upp en plan.