Även om det inte är en del av exfolierande processen i sig, kommer nedsänkning av kroppen i varmt vatten att öppna upp dina porer, vilket gör din hud mycket mer känslig för rengöring. Det hjälper också att göra denna process i badrummet, eftersom du behöver en färdig leverans av varmt vatten och någonstans att tvätta bort de döda hudflagor när de har skrubbats bort. Använd ett hudvänligt, parfymfritt tvättmedel för bad och låt minst 15 minuter mjuka upp (minuter) hudytan. Det är bra när hudytan ser lite deformerad ut. Ta bort "död hud" genom att gnugga bort den med händerna. Det kommer att fungera bra, särskilt vid fötterna, tårna och hälarna. Tänj på din hud med den hjälper till att gnugga bort överflödiga hudflagor och lämnar din hud mjukare och renare än tidigare. Det rekommenderas att du har en svamp redo för användning när du har avslutat din dusch. Den ska kännas lite grov på din hud, men om den är slipande till den grad av smärta, exfolierande tvättdukar är ett lämpligt, skonsammare alternativ.   Exfolierande kan också göras med en grov tvättlapp. En naturlig borstborste ger ett bra alternativ, särskilt när du skrubbar ryggen på armar eller ben. Om du är typen som gör det själv, kanske du funderar på att göra din egen loofah hemifrån. Skrubba svampen över huden i små, cirkulära rörelser. Se till att applicera lite tryck för att känna svampens grova textur på huden; på så sätt kommer det att gnugga bort ytan-lager död hud. Att börja vid vristerna rekommenderas eftersom det hjälper till att uppmuntra positiv blodcirkulation under exfoliationsprocessen. Om du exfolierar hela din kropp, se till att ge extra uppmärksamhet till dina klackar, armbågar och knän. Dessa anses i allmänhet vara de torraste delarna av ens hud, och bör ägnas större uppmärksamhet i enlighet därmed. Om du någonsin har gått längs stranden barfota, kan du ha märkt att din fot kallusar mjuknar. Sandgranulat är en naturligt förekommande exfolieringsmedel, och deras korniga konsistens är väl lämpad att skrapa bort dina överflödiga hudflingor. Salttvättar gör samma sak. Du kan hitta sand- och saltexfolierande produkter i alla butiker som säljer skönhets- och hudvårdsprodukter.  Vara förvarnad: Använda sand i badet kan orsaka en större röra än mer vanliga exfolierande medel. Även om det rekommenderas att prova åtminstone en gång, kanske det inte är det bästa tillvägagångssättet om du inte har den extra tiden i din rutin tillgängliga för att göra lite städning efteråt. Att få sand ner i avloppet kan helt förstöra rören om de görs ofta. Om man använder sand, bör den rengöras, även blekt, eftersom få det från utomhus kunde införa bakterier och använda det för att exfoliera skulle göra mer skada än nytta. Välj sand med små granulat, inte stora, eftersom de mindre granulaten är mer skonsam mot huden. Fokusera på den hårdare huden i armar och ben eftersom sand kan vara mer intensiv än exfolierande skrubber. Att stänga butiken med en kroppssköljning är ett avslappnande och effektivt sätt att avsluta din exfoliering. Även om det rekommenderas att du upprepar denna process minst tre gånger i veckan, bör du märka en omedelbar mjukhet med din hud. Applicera en fuktkräm eller sheasmör efter din sköljning, även efter en annars rent "mekanisk" rengöring, kommer att hjälpa din hud att bättre behålla fukt.
Bada eller duscha. Få en texturerad svamp för att tvätta din hud. Skrubba kroppen försiktigt med svampen från vristerna uppåt. Tillsätt våt sand eller salt till din hela kroppsexfoliering. Skölj med varmt vatten.