Bröstförstoring är ett resultat av överproduktion av mjölk eller under amning av barnet. Det enklaste och snabbaste sättet att lindra bröstförstoring är att mata ditt barn från det bröst som är uppslukat.  De flesta läkare kommer att råda en ny mor att amma sitt barn var 1 till 3 timmar. Bröstförstoring kan minskas om du följer detta schema. Mata ditt nyfödda barn när han är hungrig. Försök inte att sätta ett nyfött barn på ett utfodringsschema. Detta tillåter maximal leverans av mjölk till ditt barn. Massera försiktigt de ömma fläckarna för att mjuka upp dem. Du kan göra detta före och under utfodringen. En varm kompress som appliceras innan amning kan också hjälpa.  Applicera inte en varm kompress i mer än 5 minuter. Om din engorgement beror på ödem (vätskeretention), med hjälp av en varm kompress för länge kan göra problemet värre. Många kvinnor använder en pump eller sin hand för att "uttrycka" (ta bort) överskottsmjölk innan de börjar en amningssession. Detta kommer att göra det lättare för ditt barn att fästa på bröstet, och kommer att maximera mängden mjölk han kan dricka (som i sin tur kommer att minska trycket och obehag i dina bröst). Detta gör att du kan hålla dig till din dagliga rutin, och du kan lagra denna bröstmjölk i frysen en annan gång.  Dina bröst kommer att ha vant sig vid att producera en viss mängd mjölk varje dag, så det är viktigt att hålla sig till din rutin att tömma dina bröst regelbundet för att förhindra dem från att bli mer uppslukade. Ofta kan pumpad mjölk som lagras komma till nytta vid andra tillfällen. Till exempel, om du måste vara borta från ditt barn av någon anledning, någon annan kan mata ditt barn pumpad mjölk under din frånvaro och det kommer att se till att han stannar på samma ammade kost. Att ta en varm dusch utlöser något som kallas "dödande reflex", vilket faktiskt orsakar att en del av den överflödiga mjölken läcker ut. Detta i sin tur mjukar upp ditt bröst och minskar obehag.  Låt sprayen börja på toppen av brösten och justera din kropp så att den arbetar sig ner. Du kan också massera dem på samma gång. Detta kommer att vara lite smärtsamt i början, men det kommer att lindra ömhet och hårdhet i brösten. Du kan också fylla två skålar med varmt vatten. Placera dem på en stabil yta, såsom ett bord eller bänkskiva. Luta dig över och låt brösten ligga i det varma vattnet i några minuter. Prova kalla kompresser för att minska svullnad och lindra smärtan om dina bröst fortfarande känner smärta och är svåra att röra, även efter amning eller pumpa mjölk. Applicera kompressen flera gånger i upp till 15 minuter. Påsar med frysta grönsaker fungerar bra för denna metod. Se till att svepa in kompressen eller påsen i en lätt handduk för att skydda din hud. Kallkål blad appliceras mot dina bröst är ett uråldrigt naturligt botemedel som kan minska bröst engorgement.   Placera den kalla kålblad runt dina bröst och lämna dem mot huden i cirka 20 minuter åt gången, efter behov.  Observera att kålblad inte bör placeras mot bruten eller irriterad hud, eftersom detta kan förvärra tillståndet. Använd endast denna metod om du har enkel bröstförstoring utan andra komplikationer. Tight-passande bh kan komprimera nedre delen av bröstet till bröstkorgen. Detta har effekten av att fånga mjölk i de lägre mjölkkanalerna och kommer att förvärra problemet. Du kan få ibuprofen (Advil eller Motrin) eller acetaminofen (Tylenol) over-the-counter på något apotek. Dessa är säkra att använda medan du fortsätter att amma ditt barn. Följ anvisningarna på flaskan och använd vid behov för att minska smärta och obehag i brösten. Rådgör med familjeläkaren eller en laktationskonsult (någon som hjälper mödrar att lära sig amma) om du vill ha ytterligare stöd och vägledning i hur man hanterar bröstförstoring. Om du har ökad ömhet, hårdhet, rodnad och / eller obehag i dina bröst, särskilt om det är förknippat med feber också, söka hjälp från din läkare omedelbart. Det kan vara en infektion i brösten (kallas "mastit") från blockerade mjölkkanaler, vilket kräver antibiotikabehandling.
Sköt om ditt barn regelbundet. Se till att dina bröst är mjuka före utfodring. Använd en pump för att ta bort bröstmjölk om ditt barn inte kan mata (såsom under en sjukdom). Ta en varm dusch. Använd kalla kompresser mellan utfodringar eller bröstpumpning. Försök med kålblad. Bär en lössittande behå. Använd medicin för att lindra smärta och inflammation. Sök ytterligare hjälp om det behövs.