Ta dig tid att reflektera, absorbera kritiken och komma bort från den spända situationen.  Det är viktigt att notera kritiken är sannolikt om handlingar snarare än du som person.  Lämna rummet.  Ta bort dig själv från kritiker närvaro och stäng dörren bakom dig. Ta en kort promenad.  Ge dig själv några minuter att verkligen tänka på vad som sades. Ta avstånd från kritikern genom att undvika dem.  Undvik deras uppmärksamhet och kanske kommer kritiken att upphöra. Skratt är praktiskt taget en 100% positiv strävan som avbryter din hjärna från negativa känslor.  Att ta kritiken alltför hårt kan mycket väl vara ett missförstånd av avsikt eller grad, och det kan påverka dig psykologiskt.  Hitta humorn i kritikers uppträdande eller ogrundad kritik, och du kommer att må bättre om situationen.   Få dig själv att skratta genom att tänka på hur kritiken förhåller sig till en svår eller pinsam tid för dig. Reflektera över mötet med kritikern i en annan outfit, frisyr eller annan modifiering som får dem att se fåniga ut. Var introspektiv och inse att du kanske just har varit helt missriktad, och kritiken kan vara berättigad för ett legitimt benigt misstag. Reimaginera scenariot med att du delar ut kritiken och kritikern tar emot den. En del kritik är felaktig, felaktig eller bara löjlig.  Helt rätt avfärda vad som sägs om kritiken är obefogad.  En del kritik är lättare än andra att direkt avvisa: Om kritiken kommer från någon man inte respekterar, är det mycket lättare att avfärda.   Irrationell kritik är en del av våra liv.  Vi kan inte leva som normala människor utan att kritisera andra och få kritik.  När alltför mycket känslor blir inblandade, går vi ofta längre än vad som kan vara ett civiliserat sätt att kritisera. Kritik som innehåller lögner eller skuld som felaktigt tillskrivs dig är destruktiv och inte värd att acceptera.  Avgå från kritiken och informera kritikern om misstaget.
Ta bort dig själv från kritiken. Skratta bort det. Strunta i kritiken.