Kallkompresser kan bidra till att minska smärta och inflammation runt det drabbade området. Placera inte isen eller den kalla kompressen direkt på huden. I stället sveper du in den i en duk för att skydda huden mot brännskador. Lämna den på huden i ca 10 minuter. Placera den på perinealområdet varannan timme. Om tåren orsakar dig smärta, prova en over-the-counter smärtlindring. Acetaminophen såsom Tylenol, ibuprofen såsom Advil, och NSAIDs som Aleve kan bidra till att minska din smärta och obehag. Se till att läsa etiketten och ta medicinen enligt anvisningarna. Ett sitzbad är ett där du vilar din botten i vattnet. Det kan hjälpa både läka vaginala tårar och lindra smärta. Sitt i varmt vatten i 10 minuter. Efteråt, klappa dig torr med en ren handduk. Du kan försöka använda några naturliga läkande oljor på den yttre huden på din vagina. Prova en liten dab av aloe vera gel, vitamin E olja, eller icke-antibakteriell lugnande olja. Använd inte antibakteriella krämer på din vagina eftersom det kommer att störa balansen av naturliga goda bakterier. Vaginala tårar kan börja klia när de läker. Tårar kan också göra området ömt eller torrt. Om du upplever detta kan du ta ett havregrynsbad. Fyll ett badkar med varmt vatten och havregryn. Slappna av i badvattnet medan havregryn hjälper till att lindra klåda och inflammation.
Försök med en kall kompress. Ta smärtstillande. Ta ett sitzbad upp till 3 gånger om dagen. Använd en lugnande olja. Ta ett havregrynsbad.