Du kanske känner att du måste undertrycka dina egna känslor så att du kan vara där för din flickvän, men detta kommer bara att resultera i mer smärta och frustration i det långa loppet. Det är okej om du inte känner dig redo att prata med din flickvän ännu, men låt dig konfrontera dina känslor mentalt.  Du kanske känner lättnad, förlust, ånger, skuld, förvirring eller maktlöshet. Om du känner dig riktigt negativ om situationen, försök att prata med en rådgivare eller någon som du litar på som en familjemedlem eller nära vän. Försök att förstå varför du känner det som du gör för att hjälpa dig att förstå dina känslor. Det är normalt att inte ha samma reaktion som din flickvän, så oroa dig inte om detta är fallet. Om du inte pratar om dina känslor om abort, kan det påverka ditt förhållande framåt. Var ärlig med din flickvän och berätta för henne att du vill prata om din reaktion på abort, om hon är redo. Att öppet kommunicera med henne om hur du känner kan hjälpa till att hålla ditt förhållande friskt, och hjälpa er båda att börja läka.  Använd dina bästa instinkter för att veta när tiden är rätt att prata. Du känner din flickvän väl; du kanske vill vänta några dagar eller en vecka för att prata, eller hon kanske vill diskutera dina känslor tidigare än så. Om hon vill prata om dina känslor men du ännu inte är redo, var ärlig. Jag är inte redo att prata om det än. Jag vet att du är här för mig och jag kommer att låta dig veta när jag känner för det. ska prata med din flickvän om möjligheten att prata med en betrodd vän eller familjemedlem, eller ens en terapeut eller rådgivare. Detta kan vara en bra lösning om du inte är säker på hur du ska uttrycka hur du känner just nu, och kan göra öppnandet upp till din flickvän lättare.  Din flickvän kanske inte är bekväm med att du pratar med andra om något väldigt personligt. Sätt upp gränser tillsammans och försök att räkna ut en kompromiss som fungerar för er båda Kom ihåg att er mentala hälsa är en prioritet. Om hon vägrar att kompromissa, sök då den hjälp du behöver på egen hand. Om ditt förhållande känns ansträngt efter aborten, tala då om att pröva parterapi tillsammans. Säg, Vi är båda går igenom en hel del just nu och jag tror att prata med en professionell kan verkligen hjälpa.. Dina känslor kan förändras med tiden, och så kan din relation. Ge dig själv tid att arbeta igenom dina känslor och vara snäll mot både dig själv och din flickvän när du går igenom denna process tillsammans.  Återhämtningsprocessen kan vara svår för er båda. Låt dig själv känna vad du känner och prata med varandra ofta. Det tar tid, men du kommer både att läka och kunna gå vidare. Fokusera på att hela ditt sinne och din ande genom aktiviteter som konst, meditation, motion och samtal med människor du litar på.
Tänk på dina egna känslor om aborten. Prata med henne om hur du känner när tiden är rätt. Sträva efter att nå ut till människor du litar på. Kom ihåg att processen kommer att ta tid för er båda.