De ringer dig om de vill prata. Om de inte gör det, kommer inget du säger eller har på dig att ändra på det. Ibland, ignorera ditt ex får dem att känna att du är helt bra utan dem och går vidare, vilket är raka motsatsen till vad de vill.  Att undvika kontakt är inte bara ett passivt-aggressivt sätt att få ditt ex att sakna dig. Det ger dig tid att göra de saker du behöver göra för att förbereda dig för en ny relation (vare sig det är med ditt ex eller någon ny!). Ta dig tid under denna månad att lära känna dig själv som individ och att arbeta på områden som du kan ha låtit glida bort under din relation med ditt ex. Om du bidrog till uppbrottet, är det nu dags att ta reda på dina relationers svagheter och göra det hårda arbetet för att förbättra dig som människa. Denna ledighet kommer också att hjälpa dig att skilja mellan normal sorg efter ett uppbrott och en verklig önskan att vara med ditt ex igen. Nästan alla känner sig ledsna efter ett uppbrott, även om deras ex var en idiot och de var verkligen inkompatibla. Enbart tiden kommer att hjälpa dig att reda ut dessa känslor. Umgås med dina vänner. Släng dig i arbete och andra fritidsaktiviteter. Du vill inte verka behövande eller som om du väntar på att ditt ex ska kontakta dig igen. Forskare har funnit att människor som återfår en sund känsla av själv efter upplösning snabbare återhämtar sig från relationsrelaterad sorg. Det innebär att man inte ringer, sms:ar eller frågar runt om hur det går för honom eller henne. Och viktigast av allt, fråga inte ditt ex frågor om varför uppbrottet hände eller om han eller hon träffar någon. Detta framstår som desperat..  Även om det är viktigt att inte jaga ditt ex på en månad eller så, är det okej att vara lyhörd om han eller hon jagar dig. Med andra ord, om du får ett samtal, lägg inte på ditt ex eller vägra att prata. Det är inte nödvändigt att försöka spela tankespel eller spela svårt att få, och att göra det skulle ha potential att driva honom eller henne längre bort, vilket är motsatsen till ditt mål vid denna punkt.  Om du råkar höra genom vinrankan att ditt ex träffar någon ny, försök att inte dra förhastade slutsatser eller låta svartsjuka komma in. På inga villkor bör du göra något för att försöka omintetgöra ett nytt förhållande. Låt ditt ex få tid att ta reda på om du verkligen är den rätta; du vill inte tvinga en person att vara med dig som verkligen vill vara med någon annan. Innan du börjar försöka vinna tillbaka ditt ex hjärta, måste du veta om han eller hon fortfarande bryr sig eller inte. Att veta om ditt ex fortfarande bryr sig om dig är den första viktigaste ledtråden och antyder att saker och ting fortfarande kan rättas till.  Du behöver inte ta reda på det direkt, och du bör definitivt inte skicka vänner för att göra ditt utredningsarbete för dig. Jaga inte ditt ex i minst en månad efter uppbrottet; istället, leta efter subtila tips när du stöter på honom eller henne i skolan eller arbetet, sociala medier inlägg, eller kommentarer som dina ömsesidiga vänner gör oönskad. Tänk på att en tredjedel av de nuvarande samboende och en fjärdedel av de gifta paren upplevde ett uppbrott vid ett tillfälle, så om ditt ex fortfarande är intresserad finns det en god chans att du kan vinna tillbaka honom eller henne.
Undvik kontakt den första månaden efter upplösningen. Fokusera på dig själv. Följ inte ditt ex under den här tiden. Ta reda på om de fortfarande är intresserade.