Få dina sju eller fler timmars sömn. Omfattande sömnförlust/deprivation är skadligt för ditt immunförsvar. Inse att Sepsis är vanligare och farligare med någon av dessa risker: är mycket unga eller mycket gamla -- som kan ha immunförsvarssvaghet Har ett nedsatt immunförsvar -- såsom på grund av vissa sjukdomar, läkemedel / mediciner Är redan mycket sjuka, ofta på ett sjukhus intensivvårdsenhet -- systemet är överskattat Har sår eller skador, såsom brännskador Har invasiva enheter, såsom intravenösa katetrar (dropp eller pump) eller andningstuber -- som kan införa infektion och förvärra ett inflammatoriskt svar.
Undvik sömnlöshet, överansträngning och trötthet, särskilt när du är sjuk eller återhämtar dig från sjukdom. Var försiktig med följande riskfaktorer.