Att hålla jämna steg med de senaste lokal-, världs- och popkulturnyheterna kan ge dig mycket ammunition när du letar efter något att prata om. De flesta människor har åtminstone en övergående kunskap om vad som händer i världen, vare sig det gäller politik eller idrott, och att ha en gemensam åsikt om något i nyheterna kan hjälpa till att bryta isen och ge dig något att prata om.  Du behöver inte tala om seriösa politiska ståndpunkter - i själva verket, det kan vara bäst om du undviker kontroversiella eller högt motiverade ämnen. Försök att fråga någon: "Så har du hört talas om _______?" Fråga henne sedan om hennes åsikt i frågan. Det finns en god chans att en enkel fråga som den kan leda till andra samtalsämnen, och du kommer också att lära dig mycket om den andra personen från hennes svar. Du kanske inte känner dem du pratar med, men du kanske har en gemensam vän eller två. Du kan fråga den där vännen vilka saker personen du pratar med är intresserad av, och använda den informationen för att planera några samtalsämnen. Eller, om du inte delar med dig av några gemensamma vänner, försök att leta upp den andra personen på nätet. Om du vet någons namn kan du söka efter henne på sociala medier som Facebook. Även om du inte är vänner och inte kan läsa personens sida, kanske du åtminstone kan se några av hennes intressen eller hobbyer, eller dra slutsatsen av hennes fotografi vilka saker hon är intresserad av.  Om en persons sociala medier foto visar henne vandring eller spela sport, du vet att hon är intresserad av dessa strävanden. Ett foto av ett husdjur visar att hon är väldigt intresserad av djur. Ett foto med sina barn berättar att hon har en familj, och kan vara intresserad av att tala om kampen och belöningarna med föräldraskap. Använd inte sociala medier eller internet för att "stalka" en annan person. Ta bara en titt och se vad du kan utläsa om en person, om du med säkerhet vet att den personen kommer att vara på det sociala evenemang du deltar i. Kom sedan fram med något att prata om, om det skulle uppstå en möjlighet. Det är självklart att det inte finns något sätt att perfekt planera vad alla kommer att säga under en given interaktion. Men eftersom du har lite eller ingen erfarenhet av att prata med personen/personerna du kommer att tala med, kan det vara till hjälp att planera ut vart du vill att samtalet ska gå.  Bestäm hur du ska öppna samtalet. Människor kommer oundvikligen att fråga vad du gör, så planera hur du kan tala om ditt arbete på ett sätt som en utomstående kommer att förstå och finna intressant. Förbered några grundläggande frågor för att få igång samtalet. Du kommer förmodligen att vilja fråga personen vad hennes namn är, vad hon gör för sitt levebröd (eller vad hon studerar, om hon är student), och hur hon känner några ömsesidiga bekanta du kan dela. Förutse liknande frågor som ställs till dig, och vet vad du ska säga. Du behöver inte skriva ett skript för dig själv, men helt enkelt veta i förväg att dessa typer av frågor kommer att ställas kan hjälpa dig att bättre förbereda dig för interaktionen. Om du är orolig för att vara i en situation där du måste interagera med människor du knappt känner, kanske du känner dig förståeligt orolig. Många människor försöker undvika att tänka på saker som gör dem oroliga, vilket är vettigt om du försöker koncentrera dig på jobbet eller på någon uppgift i nuet. Men om du lämnar den oron obehindrad, kan det orsaka ytterligare stress, vilket kan öka dina känslor av fruktan för den kommande sociala situationen. Istället för att ignorera hur du känner dig, bekräfta dessa tankar / känslor och hitta ett sätt att arbeta runt dem.  Lär dig känna igen när en kommande händelse får dig att känna dig orolig. Om tanken på att prata med främlingar ger dig en fladdrande i magen, svettiga händer, muntorrhet, huvudvärk, en tight käke, eller känslan av att du slipar tänderna, finns det en god chans att du känner dig stressad över den sociala händelsen.  Försök att omrama situationen genom att flytta ditt fokus bort från hur besvärlig och stressig händelsen kommer att bli, och istället tänka på hur du kan sluta med att ha mycket givande samtal som kan leda till vänskap, professionella kontakter, eller bara en helt enkelt trevlig tid att prata med någon ny. Använd en lugnande teknik för att hjälpa dig att sänka dina stressnivåer. Du kan prova djup andning genom ditt mellangärde, sittande meditation, eller till och med en visualiseringsövning. Försök att visualisera dig själv och lämna det sociala evenemang som din karisma har gett dig, efter att ha haft verkligt trevliga samtal och fått nya vänner eller professionella kontakter. Du kan också använda din lugnande teknik precis innan du går in i den sociala händelsen för att förbereda dig ytterligare.
Läs upp aktuella händelser. Lär dig mer om andra i förväg. Planera några frågor och svar. Känner igen din oro.