Håll ena änden av esset bandage mot bollen av foten, med svansen av bandaget sträcker sig förbi utsidan av foten, snarare än insidan. Håll svansen rullad så att du kan rulla upp den när du går, snarare än att hantera en otymplig lång bit som du försöker linda.  För extra stöd, kan du placera en gasbinda på vardera sidan av vristen innan inslagning. Horseshoe-formad stoppning från skum eller filt används också för extra stabilitet i kompressionslindningar. Använd en hand för att hålla änden av bandaget mot bollen på foten. Ta bandaget över foten, från utsidan till insidan, sedan under foten för en andra wrap. Vira foten totalt tre gånger och överlappa varje omslag med hälften.  Använd samma spänning för varje ögla av wrap. Det borde vara fast, men inte för hårt. Varje ögla i wrapen bör vara uppradad jämnt, snarare än att gå i olika riktningar. Börja om om om du behöver göra jobbet mer snyggt. Efter den tredje omslaget, ta bandaget över toppen av foten, runt insidan av vristen, bakom vristen till den andra sidan, och tillbaka över steg och under foten. Bandaget ska vävas över foten och vristen i en figur 8, med hälen blottad. Gör ytterligare två figur 8s, varje gång överlappa bandaget med hälften. När du är klar bör bandaget täcka hela foten och sträcka sig förbi vristen.  Mindre fötter och ben kan inte kräva tre hela figur 8s med en full storlek ess bandage. Använd din bedömning för att avgöra om wrap ser stabil ut efter 2 figur 8s. Fråga personen hur wrap känns när du är klar med bandaget. Om han eller hon klagar på att det är för hårt, börja om. Sträck den sista delen av bandaget lite och använd de små metall prong eller kardborre lim för att säkra slutet av bandaget på plats. Se till att omslagsjobbet är fritt från onödiga klumpar eller utbuktningar; det ska vara bekvämt och snyggt.  Ta bort bandaget om tårna på foten blir vita eller känner sig bedövade eller tingly. Bandaget kan bäras under ett antal timmar och under fysiska aktiviteter, eller enligt läkarens rekommendationer. Den bör avlägsnas två gånger om dagen så att blodet i foten cirkulerar fritt.
Börja vid fotens boll. Ta tag i foten. Ta tag i vristen. Upprepa siffran 8. Spänn fast bandaget.