För att verkligen vara lycklig måste du ta hand om din kropp och ditt sinne. Det är lätt att försumma sig själv på grund av arbete, familj och andra skyldigheter, men försök att ta åtminstone lite tid varje dag för att vårda dig själv och påminna dig själv om hur viktig du är.  Försök att göra något avslappnande, som att meditera eller få en massage. Detta är ett bra sätt att varva ner och visa dig själv lite kärlek. Om du har fysiska eller psykiska hälsoproblem, se till att få den behandling du behöver. Ignorera dina symtom kommer bara att orsaka problemet att bli värre, och kan hindra dig från att leva det lyckliga liv du förtjänar. Det är frestande att titta på andra människors liv och föreställa sig att de är mycket bättre än dina egna, men det är viktigt att hålla saker i perspektiv. Sanningen är att du bara kan se en annan individs liv utifrån, så det är inte riktigt möjligt att jämföra ditt liv med deras. I stället för att ens försöka, fokusera på alla de positiva sakerna i ditt eget liv. Sociala medier gör det ännu lättare att jämföra sig med andra. Om du känner dig deprimerad efter att ha tittat på dina vänners profiler, påminn dig själv om att bilderna de lägger ut bara är den bild de vill att alla andra ska se, och inte nödvändigtvis hur deras liv verkligen är. Livet går inte alltid som planerat, och det är viktigt att lära sig att acceptera det. Istället för att tänka på dig själv som ett misslyckande när du inte uppnår ett mål, använd situationen som en lärande upplevelse och sätt ett nytt mål för dig själv. Om du klandrar dig själv för din brist på ett romantiskt förhållande, påminn dig själv om att det finns många andra saker i ditt liv som gör dig lycklig. Låt dig vara öppen för möjligheten att ha ett romantiskt förhållande, men sluta inte att fokusera på dina andra strävanden. Oavsett vad som händer i livet måste du alltid komma ihåg vem du är och vad du tror på. Tänk på de värderingar som betyder mest för dig, och se till att du upprätthåller dessa värderingar i allt du gör.  Om vänner försöker leda dig på en väg som inte matchar dina värderingar, hitta nya vänner som delar din tro och accepterar dig för den du är. Din karriär bör inte tvinga dig att överge dina värderingar heller. Du kan ställas inför situationer som utmanar din moraliska kompass, och det är nu som du kan bekräfta vem du är och vad du tror på.
Ta hand om dig själv. Jämför dig inte med andra. Sluta klå upp dig själv. Var trogen mot dig själv.