Försök att hitta spännande shower som håller ditt intresse. Känn dig fri att ändra showen ofta. Det kommer att stimulera ditt sinne mer om du inte tittar på samma sak hela tiden. När du tittar på TV eller en film, släck inte ljuset. Dim lampor kommer att göra dig mer trött. Hitta något kreativt att göra för att hålla sinnet aktivt. Något roligt du kan göra med dina vänner eller ensam som att rita, färglägga eller göra musik. Se bara till att du är tyst nog att inte väcka andra i huset. Spela lite musik och dansa till den. Att du stannar uppe och rör dig hjälper dig att hålla dig vaken. Hitta lite rolig musik du tycker om och lyssna på den med dina vänner eller på egen hand. Se till att du gör detta i ett rum som är tillräckligt långt från dina föräldrars rum för att inte väcka dem, eller använda hörlurar. Din kropp behöver bränsle för att hålla sig vaken. Försök att undvika supersötma livsmedel, eftersom detta kommer att ge en kort energiboostar följt av en minskning av energi. Något mycket protein är bättre, som yoghurt, jordnötssmör eller ost.
Kolla på TV. Gör konst. Lyssna på musik. Ät ett mellanmål vid midnatt.