Tryck på den ena näsborren och blås försiktigt genom den andra näsborren in i en ansiktsvävnad. Upprepa processen för den andra näsborren. Försök att undvika sniffning så mycket som möjligt, eftersom detta orsakar slem att sippra ner i halsen och in i bröstet.  Var noga med att blåsa försiktigt – att blåsa för hårt kan skada dina näsgångar. Använd mjuka vävnader med lotion för att förhindra hudirritation runt näsan. Förkylningar är extremt smittsam så glöm inte att göra dig av med vävnaderna och tvätta händerna när du är klar! Ånginandning lossar slem så att du kan blåsa ut det ur näsan mer effektivt. Det enklaste sättet att andas in ånga är genom att komma in i en varm dusch och ta långsamma, djupa andetag i ca 20 minuter. Om du inte vill komma i vattnet, stäng badrumsdörren och andas in ånga när det fyller rummet. Försök att göra detta två gånger om dagen för sinus lättnad.  En varm dusch kan också friska upp dig och lindra muskelvärk som orsakas av feber. Om du föredrar, fyll en stor skål med varmt vatten, placera ansiktet flera inches över skålen, och andas in ånga på det sättet. Du kan göra detta i några minuter flera gånger per dag för lättnad. Placera inte ditt ansikte för nära ångande varmt vatten eftersom det kan bränna dig. Saline är en naturlig blandning av salt och vatten och du kan köpa färdiga saltvatten droppar över disk på alla apotek. Stå över ett handfat med huvudet böjt nedåt, placera flaskans spets i en av näsborrarna och spraya. Rotera huvudet fram och tillbaka och låt lösningen droppa tillbaka ut ur näsan naturligt. Upprepa sedan processen i din andra näsborre. När du är klar, snyt näsan försiktigt för att ta bort eventuella överblivna saltlösning. Undvik att svälja saltlösningen. Om du känner att det kommer in i halsen, sänk huvudet över handfatet ytterligare. Sätt aldrig lösning i båda näsborrarna samtidigt för att undvika att blockera luftvägarna. Fyll Neti-krukan med destillerat vatten och blanda saltlösningspulvret i den. Luta sedan huvudet i sidled och placera Neti-krukans pip i övre näsborren. Andas genom munnen och häll långsamt saltlösning i näsborren. Vätskan rinner genom näsan och kommer ut ur nedre näsborren efter 3-4 sekunder. Upprepa med den andra näsborren och snyt näsan försiktigt när du är klar.  Rengör och torka alltid din Neti-kruka ordentligt mellan användningarna. Annars kan du dränka näsborrarna med bakterier och bakterier nästa gång du använder potten. Knackvatten är inte säkert att använda i en Neti-kruka om du inte kokar det först för att döda bakterier och organismer. Bakterier och organismer i kranvatten kan orsaka allvarliga infektioner och i sällsynta fall död. Var noga med att låta vattnet svalna innan du ger det!
Snyt näsan ofta för att hjälpa till att minska slem. Kör en varm dusch och andas in ångan i 20 minuter för att tunna slem. Använd en saltlösning för att spola bihålorna och minska slem. Bevattna bihålorna med saltlösning med hjälp av en Neti-kruka.