Din blodtrycksavläsning består av två siffror, en topp och en botten. Det översta antalet kallas systoliskt tryck och det nedre är diastoliskt. Det systoliska antalet visar hur hårt trycket är när ditt hjärta måste pumpa blod, medan det diastoliska antalet är trycket när ditt hjärta vilar mellan slag.  Läs numret som t.ex.  på 110 över 90. på att du kan se en mmHg efter antalet, som står för millimetern av kvicksilver, eller de enheter som används för att mäta ditt blodtryck. Var medveten om att de flesta läkare kommer att ägna mer uppmärksamhet åt systoliskt tryck (det första antalet), eftersom det är ett bättre mått på risken för hjärt-kärlsjukdom hos personer över 50 år. Det systoliska antalet ökar i allmänhet med åldern på grund av faktorer som ökad stelhet i de stora artärerna, långvarig uppbyggnad av plack, och ökad frekvens av hjärt- och kärlsjukdomar. Du kommer troligen att kontrollera ditt blodtryck varje dag över tid. Detta kan bero på att din läkare är orolig för ditt blodtryck och relaterade hjärt- eller kärlsjukdomar. Genom att räkna ut det allmänna utbudet av ditt systoliska blodtryck kan du identifiera potentiella fluktuationer och hälsoproblem. De kategorier av systoliska tryckintervall är: Normal: mindre än 120 Prehypertoni: 120 – 139 Steg ett Hypertoni: 140 – 159 Steg två Hypertoni: 160 eller högre Hypertensiv kris: högre än 180 Även om läkare betalar lite mer uppmärksamhet till det systoliska antalet, är ditt diastoliska antal också viktigt. Att titta på det allmänna intervallet av ditt diastoliska tryck kan också tyda på potentiella problem, inklusive hypertoni. Kategorierna för diastoliskt tryck är: Normal: mindre än 80 Prehypertoni: 80 – 89 Steg ett Hypertoni: 90 – 99 Steg två Hypertoni: 100 eller högre Hypertensiv kris: högre än 110 Även om de flesta människor kommer att mäta och titta på blodtrycket över tiden, det finns några fall när en snabb spik i antingen systoliskt eller diastoliskt tryck kräver omedelbar medicinsk vård. Detta kan säkerställa att blodtrycket återställs till det normala och minimerar risken för allvarliga hälsoeffekter såsom hjärtinfarkt och skador på dina organ.  Ta en andra läsning om du får en hög läsning. Sök omedelbart medicinsk vård om andra behandlingen är ett systoliskt tryck över 180 eller ett diastoliskt över 110. Du kan ha en siffra hög och den andra en normal eller båda kan vara hög. Oavsett, det är viktigt att få läkarvård så snart som möjligt. Var medveten om att du kan få fysiska symtom som svår huvudvärk, andfåddhet, näsblod och svår ångest med hög systolisk eller diastolisk avläsning. De flesta läkare anser inte lågt tryck (till exempel, en läsning av 85/55) ett problem om det inte åtföljs av märkbara tecken och symtom. Precis som vid hypertensiv kris, ta två avläsningar om du har en mycket låg avläsning. Kontakta din läkare så snart som möjligt om du har två låga värden och något av följande symtom: Yrsel eller yrsel Svimning, eller synkope Dehydrering och ovanlig törst Brist på koncentration Dimsyn Illamående Kall, klibbig och blek hud Snabb, ytlig andning Trötthet Depression I de flesta fall kommer du att kontrollera ditt blodtryck resultat över tiden. Detta kan ge dig en känsla av vad som är normalt för dig såväl som faktorer som kan bidra till det, till exempel stress eller aktivitet. Håll din läkare informerad om dina värden vid behov eller ge henne en kopia av dina journaler för din journal. Att du håller ett öga på dina genomsnittliga värden över tiden kan också tyda på eventuella problem som du behöver läkarvård för. Var medveten om att en onormal läsning inte nödvändigtvis betyder att du har högt eller lågt blodtryck; men om nivåerna stannar vid samma läsning under några veckor eller månader, är det viktigt att se din läkare att utesluta underliggande medicinska tillstånd. Kom ihåg att inte vänta för länge för att få läkarvård så att du minimerar risken för allvarliga hälsoproblem. Regelbundna kontroller är viktiga för alla personers hälsa och välbefinnande. Om du har problem med blodtrycket eller märker fluktuationer i din vanliga läsning, är detta särskilt sant. Om du har höga eller låga blodtrycksvärden under loppet av några tester, schemalägg och boka tid hos din läkare. Detta kan minska risken för att utveckla tillstånd som kan skada ditt hjärta och din hjärna. Kontakta din läkare om du har frågor eller är osäker på något som har samband med ditt blodtryck eller dina avläsningar. Det är bättre att vara säker än ledsen.
Känner igen blodtrycksavläsningar. Identifiera dina systoliska medelvärden. Bestäm dina diastoliska medelvärden. Sök akutvård omedelbart vid hypertonisk kris. Undvik att försumma mycket lågt blodtryck. Titta på resultat över tid. Kontakta din läkare.