För att använda din tid ensam till fullo, måste du börja med att omfamna den. Att du lär dig att älska fördelarna med att vara ensam medför och bestämmer dig för att ha en positiv inställning till det.  Omfamna att kunna göra, säga, tänka, eller agera som du vill. När du är ensam behöver du inte oroa dig för andras tankar eller bedömningar. Du kan vara helt och hållet själv och aldrig tänka två gånger om vad någon annan kan tänka eller säga. Älska självständigheten som kommer med att ha tid för dig själv. Du behöver inte ta någon annans smaker, preferenser eller önskningar i beaktande när du fattar dina beslut. Om du vill se hemsk verklighets-tv, kan ingen gnälla om det eller be dig att byta kanal. Om du vill ta en extra lång promenad eller jogga, ingen kan klaga på hur länge du var ute eller kapa dina planer. Savor behöver inte se bra ut för någon. Om du vill tillbringa hela dagen i pyjamasen med rörigt hår och okrossade tänder, gör det! Ingen kommer att bli klokare och ingen kan titta på dina enhörningstofflor i sidled. Att vara tillsammans med människor innebär vanligtvis att uthärda åtminstone en viss grad av pinsamhet en del av tiden. Att vara ensam, å andra sidan, innebär att aldrig behöva undvika besvärliga frågor om ditt dejtingliv eller lyssna på någon berätta allt om sin katts agorafobi. Att ha tid för dig själv ger dig chansen att ta ett steg tillbaka från all den frenetiska aktiviteten i det dagliga livet och interaktionen. Du har tid att faktiskt vara med dig själv - och uppskatta ditt eget företag.  För att helt och fullt njuta av din tid ensam, besluta dig för att låta dig själv verkligen vara den du är. Omfamna dina egenheter - prata med dig själv, prata med din stol, göra en konstig dans medan du borstar tänderna, glida snarare än gå när det är möjligt, etc. Och sedan ta dig tid att verkligen uppskatta vilken fantastisk och unik person du är.  Börja definiera dig själv genom dina egna unika egenskaper snarare än genom dina relationer eller andra människors åsikter. Att vara ensam ger dig chansen att verkligen tänka på dig själv för den du är, bortsett från andra människor. En annan stor del av att njuta av din ensamma tid börjar lägga märke till och uppskatta små saker i ditt liv. När du är borta från andras distraktioner, kan du ägna uppmärksamhet åt små detaljer som du annars skulle kunna förbise eller glömma att lägga märke till.  Ta dig tid att se dig omkring. Lägg märke till så många små, fina detaljer som möjligt. Var medveten om de små saker som ger dig glädje och sedan ta en stund för att verkligen absorbera och njuta av den njutningen. Var uppmärksam på dig själv. Var uppmärksam på små förändringar i ditt humör, tankar, känslor och uppfattningar. Försök att avgöra vad som ledde till detta skifte och hur det påverkade dig fysiskt och känslomässigt. När du blir mer instämd i dig själv och vad som gör dig fäst, du kommer att börja få insikter i dig själv du kanske aldrig har insett innan.
Njut av friheten. Häpnadsväckande i brist på pinsamhet. Älska dig själv och alla dina egenheter. Jag uppskattar småsaker.