Ibland måste du göra förändringar för att undvika någon du inte vill prata med. Om du vet att den här personen kommer att vara på en fest eller samling, gå inte.  Om du inte befinner dig i en situation där du inte kan ursäkta dig själv som skola eller arbete, kanske du måste välja att inte delta i en funktion för att undvika någon. Berätta för en nära vän att du inte kommer att delta i evenemanget. Var ärlig med din vän om varför, men var inte oförskämd. Om du är någonstans och du ser någon du vill undvika att prata med eller interagera med, se om du kan flytta någon annanstans. Om du är på en fest eller bar, kanske du kan gå till ett annat område och undvika att stöta på denna person. Om du verkligen inte vill interagera med någon men har svårt att undvika denna person, be människor om hjälp. Du kan få hjälp av dina vänner, föräldrar, din chef eller en rådgivare.  Om du finner att du inte kan undvika denna person eftersom du har klass eller arbeta med denna person, överväga att prata med någon som kan hjälpa som din chef eller en rådgivare. Förklara lugnt varför du inte kan vara runt denna person. Kanske den här personen gör det svårt för dig att slutföra ditt arbete eftersom du är obekväm. Kanske du inte kan fokusera i klassen eftersom denna person inte kommer att lämna dig ensam. Berätta för en auktoritet varför du behöver tas bort från situationer där du interagerar med denna person. Om du kan göra det, var ärlig och avsluta förhållandet. Om du har ett ex som du inte vill träffa eller prata med längre, eller någon som kan vara i din större vän grupp, kan du helt enkelt klippa band med denna person.  Upprätta dina gränser en gång och be inte om ursäkt. Din hälsa och sinnesfrid är de viktigaste. Även om det kan vara svårt, berätta för denna person att du inte kommer att engagera sig i någon form av kontakt längre. Håll dig till dina övertygelser. Vissa människor kanske inte lätt lämnar dig ensam. Men om du har sagt dina avsikter, ditt jobb är gjort. Ansträng dig inte längre. Det är okej att direkt säga att du inte vill prata med eller se den här personen igen. Ibland om du är rättfram och lite hård, kommer folk äntligen att få budskapet. Du kanske känner dig elak till en början, men försök att komma ihåg att detta är bättre för din personliga hälsa. Nästa dag, om du ser dem i närheten, ler du bara. Om de försöker fråga dig varför du undviker dem, bara ljuga och säga s "Jag undviker dig inte, om det är så det verkar då jag är ledsen. Jag är inte på humör för att nåt personligt hände.
Undvik situationer där du kan interagera med den här personen. Be om hjälp. Bryt banden med den här personen.