Borsta tänderna kommer att ta bort bakterier som kan orsaka dålig andedräkt och även förhindra illaluktande, ruttnande tänder. Och glöm inte tungan, särskilt inte ryggen. En undersökning visade att genom att borsta tungan minskades dålig andedräkt med 70 procent. Snurra vatten i munnen hjälper till att ta bort bitar av mat som kan leda till dålig andedräkt. Flossing avlägsnar mat på platser som en tandborste inte kan nå och även avlägsnar plack, en beläggning av bakterier som bildas runt tänderna. Flossing kommer också att bidra till att förebygga parodontal (gum) sjukdom, som är en annan orsak till dålig andedräkt. Det hjälper till att skydda dina tänder och döda bakterier som kan orsaka dålig andedräkt. Vrid den runt munnen i 30–60 sekunder och gurgla sedan i ytterligare 30–60 sekunder. Gargeling är viktigt för att komma på baksidan av halsen och insidan av kinderna – områden i munnen som är svårare att nå med en tandborste eller tandtråd.  Fluor munnen sköljer döda bakterier, och fluor hjälper till att förhindra karies. Gargeling med väteperoxid dödar munbakterier som kan orsaka dålig andedräkt. Undvik muntvätt med alkohol. De torkar ut munnen, vilket kan förvärra problemet med dålig andedräkt. Din tandläkare kommer att ge dig en djup rengöring som hjälper till att förhindra plack uppbyggnad, och kontrollera din mun för håligheter eller tandköttssjukdom, som kan orsaka dålig andedräkt. Han kan också hänvisa dig till en läkare om din dåliga andedräkt verkar vara resultatet av ett medicinskt tillstånd, såsom en bihåle- eller lunginfektion, bronkit, metabolisk funktionsstörning, diabetes, eller lever- eller njursjukdom.
Borsta tänderna och tungan minst två gånger om dagen. Skölj munnen med vatten efter att du ätit. Minst en gång om dagen. Använd munvatten minst en gång om dagen. Träffa din tandläkare var sjätte månad.