....................................... Om du letar efter hobbyer som gör att du kan bli mer uttrycksfull, överväga att lära dig ett instrument. Musik ses ofta som ett bra sätt att uttrycka sig själv. Välj ett instrument som du känner gör att du kan uttrycka dig korrekt. Detta betyder helt enkelt att du bör välja ett instrument som hetsar upp dig. Många väljer gitarren, men om klarinettet eller oboe känns rätt för dig, försök då. Att föra dagbok anses vara ett mycket bra sätt att uttrycka sig på. Det kan hjälpa dig att lösa problem och arbeta genom tankar och idéer på ett sätt som är unikt för dig.  Du kan hålla din dagbok privat, eller dela den med andra om du vill. Du kan också ha dagboken på papper eller i ett dokument på din dator. Försök att skriva ner de saker som hände på en viss dag, och skriv ner hur dessa händelser fick dig att känna. I din dagbok kan du skriva brev till människor du inte får se längre, eller skriva brev för att säga saker du är rädd för att säga. Du kanske skickar dem, kanske inte. Skriv ner drömmar och idéer. Tänk på saker du vill åstadkomma i ditt liv och skriva ner dem. Vilket medium du än väljer, gör det så fritt du vill. Du kan helt enkelt plocka upp en färg och se vart din hand tar dig. Att du regelbundet gör detta kommer inte bara att förbättra din skicklighet, det kommer att ge dig ett utlopp där du kan uttrycka känslor och känslor på ett sätt som bara har betydelse för dig. Om du tycker om att sjunga, gör det då. Du kan skriva din egen låt eller du kan bara sjunga låtar som du tycker om. Om detta hjälper dig att uttrycka saker du inte kan eller inte vill uttrycka i ord på något annat sätt, då omfamna det! Om du vill, kan du göra detta på karaoke, eller öppna mic nätter, eller du kan bara göra det i avskildhet i ditt eget hem eller sovrum. Det viktiga är inte vem som hör det, utan att du har hittat ett sätt som hjälper dig att uttrycka dig. Att skriva poesi har varit en idealisk metod för självuttryck i hundratals år. Många människor använder det för att uttrycka komplicerade känslor på ett vältaligt sätt, och med övning kan du förbättra dina färdigheter enormt. Men om du helt enkelt letar efter en metod för att uttrycka dig genom poesi, det behöver inte vara perfekt.
Lär dig spela ett instrument Skriv i en tidskrift. Rita, färg eller färg. Sjung. Skriv poesi.