En av de vanligaste orsakerna till förhårdnader är helt enkelt att fel sko används. Om dina skor passar dåligt, är det mer sannolikt att förhårdnader bildas -- så gå och få din personligen monterad. De bör vara täta (men inte skadade) och tillgodose bredden på dina fötter och du bör kunna vicka tårna lätt.  Undvik klackar när det är möjligt; de lägger all din vikt på bollen i din fot -- ett recept för förhårdnader, verkligen. Bär lägenheter när du kan; de är bekvämare också.  Om förhårdnaderna är på dina händer, kommer att bära vadderade handskar med en bekväm passform lindra och minska problemet med att utveckla förhårdnader. Se till att handskarna passar bra; mycket lösa handskar kommer att göra motsatsen och irritera huden mer genom den konstant friktion de producerar. Förkylningar är inte något ovanligt fenomen; som ett resultat har vissa företag börjat göra skoliners utformade för att bli av med dem. Många är gjorda av mullvadsskinn och glider lätt in i skorna i form av remsor eller fläckar. Du behöver inte nödvändigtvis gå till en läkare för att hitta mediciner för att lindra problemet; pads, gips och andra läkemedel kan hittas over-the-counter ganska lätt. Men de flesta av dem innehåller salicylsyra som en av de aktiva ingredienserna -- och detta kan orsaka irritation eller infektion som kan vara mer irriterande (eller allvarliga) än vad du ursprungligen hade att göra med. Om du passar in på något av följande villkor är det bäst att undvika följande: Om du har diabetes Om du har nedsatt känsel i fötterna, antingen från cirkulationsproblem eller från neurologiska skador Om du har dålig syn eller flexibilitet och kanske inte kan använda produkten på rätt sätt
Byt skor. Pad dina skor. Titta på medicinerade lösningar och pads.