Extra vikt lägger extra stress på lederna, och med tiden leder detta till en ökad risk för artrit. Du kan minska risken avsevärt även om du bara förlorar en liten mängd vikt konsekvent över tiden.  Om du har ändrat din kost och tränar regelbundet, kommer du sannolikt gå ner i vikt utan att behöva förbinda sig till en restriktiv plan. Tala med din läkare om att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt om du är betydligt överviktig. Att delta i ansträngande eller hög effekt aktivitet kan orsaka mer stress i lederna och kan leda till skada. Rökning kan avsevärt öka risken för att utveckla reumatoid artrit, särskilt bland vanliga rökare som har rökt i 20 år eller mer. Den exakta anledningen till att rökning ökar risken för artrit har inte fastställts, men det är möjligt att rökning kan försvaga ditt immunförsvar.  Rökare som redan har fått diagnosen artrit kan finna att deras uppblossande är vanligare, mer intensiva, och håller längre än de som upplevs av icke-rökare. Att sluta röka kan bidra till att minska dessa symtom och göra tillståndet mindre smärtsamt att leva med. Om du inte är säker på hur du ska sluta, tala med din läkare. De kan ge praktiska råd eller ordinera mediciner som kan hjälpa dig att sluta, om det är nödvändigt. Många arbets- och fritidsaktiviteter, däribland att skriva eller spela musikinstrument, inbegriper repetitiva rörelser. Med tiden kan repetitiva rörelser försvaga lederna och leda till en ökad risk för artrit. När du deltar i repetitiva aktiviteter, se till att du värmer upp först. Till exempel, om du spelar gitarr, gör några uppvärmningsövningar först för att stretcha och värma upp dina händer, fingrar och handleder. Ta ofta raster och fortsätt inte den repetitiva aktiviteten under en lång tid. Du kan till exempel skriva i 20 minuter och sedan ta en 5-minuters paus.
Håll en hälsosam vikt. Sluta röka. Begränsa tiden för repetitiva aktiviteter.