Många människor använder professionella hypnotister för att hjälpa dem att komma ihåg viktiga detaljer om en händelse, arbeta genom ett trauma, eller komma ihåg var de placerade viktig information. Du kan leta efter hypnotister som specialiserat sig på minnesåterkallelse genom en online-sökning. I en typisk session med en professionell hypnotist, kommer du att sättas under en lätt trance och hypnotisten kommer att använda muntliga signaler för att vägleda dig. Du kan be hypnotisören att hjälpa dig att komma ihåg var du lägger ett viktigt dokument eller lösenord, eller så kan du be om hjälp att bättre behålla information och förbättra ditt minne. Din läkare kan föreslå en läkare som utövar hypnos. När hypnos utförs av en utbildad terapeut eller sjukvårdspersonal anses hypnos vara en säker alternativ medicin av det medicinska samfundet. Tänk på hypnos används ofta av läkare för att hjälpa till med medicinska tillstånd som att kontrollera smärta på grund av sjukdom eller sjukdom, värmevallningar, beteendeförändringar såsom fobier och rökning, och trötthet eller utmattning. Även om det har gjorts vissa studier i den medicinska gemenskapen om effekten av hypnos för att behålla information och förbättra minnet minns, anses det inte en primär funktion av hypnos som ett alternativt medicinskt alternativ. Det finns flera online-videor som kan vägleda dig genom hypnos speciellt för minneslagring och bättre information minns. Ofta, gör självhypnos med hjälp av en ljudguide från en professionell hypnotist i en online video kan hjälpa dig att komma in i en trance-liknande tillstånd och fördjupa din trance.
Sök upp en professionell hypnotist som specialiserar sig på att minnas. Få en remiss till en utbildad terapeut som utför hypnos av din läkare. Titta på online-videor av hypnos.