Beta-sitosterol är en kolesterolliknande förening som finns i en mängd olika växter. Forskning tyder på att beta-sitosterol kan avsevärt förbättra urinflödet och minska mängden kvarvarande urin som finns kvar i urinblåsan hos män med BPH. Forskare fann inte att den krymper prostatakörteln, bara att den kan bekämpa de primära symptomen.  Föreslagna doser av beta-sitosterol för BPH-frågor är mellan 60 till 130 mg per dag i många veckor. Beta-sitosterol används också för att sänka kolesterolhalten i blodet, vilket gör det till ett bra alternativ för män som har högt kolesterol tillsammans med BPH. Nivåerna är höga. Pumpafrön är särskilt rika på beta-sitosterol, vilket är anledningen till att de ofta rekommenderas för män med prostataproblem. Sågpalmetto bär har använts i många generationer för att bekämpa prostatakörtelproblem, inklusive BPH. Flera (men inte alla) studier har dragit slutsatsen att sågpalmetto extrakt kan lindra BPH symtom. Det växtbaserade extraktet verkar genom att förhindra testosteron från att omvandlas till dihydrotestosteron, som behövs av den manliga kroppen för att prostatan ska växa.  Rekommenderad dosering är minst 320 mg dagligen av ett extrakt som är standardiserat för att innehålla 85 - 95% fettsyror och steroler. Det tar vanligtvis några veckor att påverka urinvägssymtomen. Forskning tyder på sågpalmetto extrakt är lika effektivt som vissa prostata mediciner, såsom finasterid (Proscar) och har färre biverkningar. Sågpalmetto är mycket populärt i Europa (särskilt Tyskland) för behandling av BPH och andra prostatatillstånd. Pygeum barkextrakt (Afrikanskt plommonextrakt) är ett annat gammalt och tidsbeprövat botemedel mot prostataproblem. Pygeum har visat sig vara en effektiv behandling för BPH symtom hos män. Det är särskilt effektivt för att bekämpa nokturi (ökad urinering på natten) och förbättra urinflödet. Den innehåller olika fytosteroler (inklusive beta-sitosteroler), som hämmar produktionen av prostaglandiner (inflammatoriska föreningar) i prostatan.  Pygeum, som ursprungligen upptäcktes i Afrika på 1700-talet, har använts i Europa (särskilt Frankrike) för att behandla BPH sedan 1960-talet. Rekommenderad dos är mellan 75 – 200 mg dagligen. Det tar vanligtvis några veckor eller mer att påverka urin symtom som orsakas av BPH. Pygeum finns i olika kapslar, flytande extrakt och pulverformer, vilket innebär att koncentration och effektivitet varierar beroende på tillverkare. Rye gräs pollen (Secale spannmål) är en annan naturläkemedel för BPH som stöds av vetenskapliga bevis. Mer specifikt, ett par studier fann att ett standardiserat extrakt av råggräs pollen förbättrade BPH symtom, inklusive minska frekvensen av nattlig urinering (nokturi) och mängden kvarvarande urin kvar i urinblåsan. Gräspollen kan också minska storleken på prostatan (som bestäms av ultraljudsundersökningar hos män med BPH).   Använd inte denna medicin om du har allergi mot gräspollen. Studierna på gräspollen bygger på att män tar tillägget i mellan fyra till sex veckor, så förvänta dig inte omedelbara resultat.
Ta beta-sitosterol för BPH. Försök med palmetto bärextrakt. Överväg pygeum för BPH symtom. Experimentera med råggräspollen.