Du måste besöka din tandläkare minst två gånger om året för rutinbehandling. Om du behöver ytterligare vård på grund av bitande frågor, vill du göra mer frekventa möten. Vissa människor löper särskilt stor risk för munskador, såsom de med skarpa tänder eller de som har massor av håligheter som kan orsaka frakturer och lämna skarpa kanter, så din tandläkare kan föreslå möjliga lösningar. Om dina tänder till exempel inte är rätt inställda, kanske du blir biten i tungan flera gånger. Din tandläkare eller en ortodontist kommer att kunna erbjuda förebyggande förslag. Se till att dina tandproteser passar tätt mot tandköttet och rör dig inte för mycket. Dina proteser bör inte ha skarpa kanter. Se din tandläkare att se till att dina proteser passar korrekt om du lider av bitande skador. Om du använder ortodontiska apparater, se till att de får plats i munnen utan för mycket rörelse. Fråga din ortodontist om graden av rörelse som du bör förutse. Detta kommer att hjälpa dig att rätta till saker och ting och undvika att bita dig i tungan. Placera också en liten vaxkula över eventuella vassa fästen som kan punktera tungan. Om du spelar en sport där du kan vara i riskzonen, använd ett munskydd och/eller en hjälm. Dessa enheter kommer att stabilisera din käke i händelse av en kollision och minska risken för tungbitning eller andra skador. Om du har epilepsi, ge noggranna instruktioner för dem omkring dig. Att placera ett föremål i munnen under ett anfall kan göra mer skada än nytta och kan leda till bitskador. Istället bör de kalla på hjälp och rulla dig på din sida tills hjälp anländer.
Gå till tandläkaren. Kolla tandproteserna. Undvik irritation från ortodontiska apparater. Bär skyddsutrustning. Hantera din epilepsi säkert.