Sträck ut tårna och bred ut dem, rotera sedan vristerna i små cirklar till vänster och höger. Peka fötterna och tårna rakt, böj dem sedan så att tårna pekar rakt upp i luften. Några enkla övningar kommer att lossna och stärka musklerna som kommer att arbeta när du går i hälarna. Ta av dig strumporna och spänn fast skorna på bara fötterna, eller använd nylonstrumpor eller strumpbyxor för att hjälpa till med en jämnare passform. Vissa skor kommer att ha en liten rem med ett spänne medan andra helt enkelt kommer att halka på, så se till att titta på dina skor noga innan du drar dem på. Fokusera på att ha bra hållning och hålla ryggraden rak, vilket kommer att hjälpa till med din balans. Det kan kännas konstigt i början att ha det mesta av din vikt framåt på tårna. Oroa dig inte; bära klackar för första gången är konstigt för alla, män och kvinnor lika! Slappna av och låt dig vänja dig vid viktskiftet. Låt knäna böja sig när du går och vänd ut fötterna något så att dina inre lår vänder sig mot framsidan. Sätt ner fotens boll först så att den vidrör marken precis innan hälen. Låt höfterna slappna av och röra sig naturligt. Tänk på att vara flytande och graciös med dina lemmar och rörelser samtidigt hålla ryggen rak. Dra tillbaka axlarna och hålla bröstet högt kommer att hjälpa till att balansera vikt skift på bollarna i dina fötter. Engagera dina nedre magmuskler hjälper till att stabilisera din nedre rygg. Som bonus, kommer bra hållning också att hjälpa dig att känna dig trygg i dina nya klackar. Detta kommer att hjälpa dina höfter rulla naturligt och hindra dig från att gå förbenade. Kom dock ihåg att inte korsa benen alltför dramatiskt när du kliver; det kommer att kasta dig ur balans, och ser lite konstigt! Fokusera bara på att sätta den ena foten framför den andra. Håll utkik efter några vanliga misstag att gå i klackar, som att låta vristerna vackla från sida till sida eller hålla dina knän stela, vilket kommer att få dig att luta dig framåt och ha dålig hållning. Du kan också se att du lutar dig tillbaka för långt som du går, vilket innebär att du håller dina lår för spända.  Kom ihåg att stå rakt med axlarna bakåt och hålla dig avslappnad genom höfter och knän. Alternativt, filma dig själv gå, sedan titta på inspelningen. Lägg märke till eventuella misstag, till exempel vibbliga vrister eller stela knän. Ha så kul med det! Låtsas att din hall är en catwalk och strut dina saker. Ju mer du tränar, desto mer bekväm dina klackar kommer att känna - och desto mer säker du kommer att känna när du bär dem.
Sträck på fötterna med uppvärmningsövningar. Sitt ner och glid på hälarna. Stå upp och hitta balansen. Ta några små steg, slappna av knäna och höfterna. Upp med bröstet och tajta nedre magmusklerna. Placera den ena foten framför den andra medan du går. Öva din promenad framför en spegel några gånger. Öva att gå i hälarna när du kan.