Särskilt om du försöker ha detta samtal med någon annan än en nära kvinnlig familjemedlem, kanske denna person inte känner sig bekväm eller känner att det är hans / hennes plats att prata om detta med dig.  Jag vill prata med dig om att få min mens. Känner du dig bekväm med att ha det samtalet med mig? och jag tror att jag kommer nära att ha min första mens. Jag känner mig bekväm med att prata med dig om detta, men om du inte känner dig bekväm, Jag kan prata med någon annan om det. och när du har bekräftat att din valda betrodda person är överens om att ha konversationen med dig, börja arbeta dig igenom din lista över frågor.  Ge honom/henne tid att svara på varje fråga. Om andra frågor dyker upp i ditt sinne som han/hon talar, var inte rädd för att fråga dem. Var säker på att ställa dina frågor. Det är helt normalt och naturligt att ha en period, och din valda betrodda vuxna nästan säkert förväntar dig att få din snart, om du är inom den genomsnittliga normala åldersintervall (10-15 år). Vissa människor lär sig bäst genom att höra, men andra människor lär sig genom att kopiera information på papper. Om du tror att du kommer att vilja kunna komma tillbaka till denna information en dag, ha en anteckningsblock med dig under talet för att anteckna vad du lär dig. Även om samtalet kan kännas lite pinsamt, är det viktigt att visa din uppskattning att han/hon tog sig tid att prata med dig.  Tack för att du pratar om det här med mig. Jag känner mig mycket mer bekväm och redo för att det ska hända. på att ha detta samtal med dig verkligen hjälpte mig. Jag vet så mycket mer nu. Du hjälpte mig verkligen att lära mig mycket om att få min mens. Tack för att du är villig att prata med mig.
Fråga din utvalda betrodda person om han/hon känner sig bekväm med att ha det här samtalet med dig. Gå igenom din lista med frågor. Ta anteckningar under samtalet, om du vill ha information som du kan hänvisa tillbaka. Tacka din utvalda betrodda person för att prata om detta med dig.