....................................... Att vara självförsörjande är viktigt för att öka och upprätthålla din övergripande känsla av välbefinnande eller lycka. Gör dina egna mål; lita inte på att andra ska tala om för dig vad du vill.  Motstå sociala påtryckningar att tro på eller göra vissa saker. Håll fast vid din tro. Reglera ditt beteende. För att vara lycklig behöver du ha kontroll över dina egna handlingar. Impulskontroll, eller förmågan att stanna upp och tänka innan man agerar, är en integrerad del av regleringen. Utvärdera dig själv efter dina personliga normer istället för av vad samhället tycker att du ska vara eller göra. Värderingar och intressen är motivationens vägledande kraft. Nyfikenhet och entusiasm är också starkt förknippade med tillfredsställelse och välbefinnande. Bli intresserad av något nytt. Prova en ny hobby, aktivitet eller motion. Utforska idéer som du ännu inte har övervägt. Innebörden och syftet är starkt förknippat med lycka. Detta innebär att ha mål och ambitioner.  Kom ihåg att enbart pengar inte kommer att bevara din lycka.   Gör kortsiktiga mål i alla aspekter av ditt liv. I stället för att göra stora mål för dig själv, gör dem kortare och lättare att uppnå. Om du till exempel vill gå ner i vikt, titta inte på en enorm mängd vikt du kan behöva förlora. Sätt ditt mål för att förlora bara 10 lbs. Detta kan du åstadkomma lättare, men det är mycket svårare att förlora 50 lbs på en gång. Fortsätt att sätta målet för bara ytterligare 10 lbs -- tills en dag kommer du att se 50 lbs vikt går förlorad. Tänk på dina möjligheter till prestationer inom utbildning som är inom räckhåll istället för långt ner på vägen. Ta reda på vilket slags studium du kan ta för att börja göra framsteg mot dina mål. Om du är anställd, är det viktigt att du också är lycklig i ditt arbete. Du kan trots allt tillbringa 40 timmar i veckan på jobbet. Studier visar att en negativ arbetsmiljö kan leda till stress, utbrändhet och mindre produktivitet. Sök ett yrke som: betalar dig bra, är säker, ger stödjande tillsyn, och främjar jämlikhet och rättvisa. Det är också viktigt att du känner dig uppskattad.
Var självständig Öka din motivation Gör mening av livet. Upprätthålla en positiv arbetsmiljö.