En traditionell fasta innebär fasta från mat, men du kan också fasta från media eller olika vanor.  En absolut snabb eller snabb vatten kräver att du avhåller dig från alla fasta ämnen och vätskor från vatten. En vätska snabbt kräver att du avhåller dig från all fast mat, men du kan fortfarande dricka vilken vätska du vill. En partiell fasta kräver att du avhåller dig från vissa livsmedel eller från alla livsmedel under en del av dagen. Denna fasta är särskilt vanlig för katoliker under fastan. En traditionell fasta är en partiell snabb. Du bör avstå från kött på fredagar och Ash onsdag. På Ash onsdag och långfredag bör du begränsa dig till en hel måltid och två mindre måltider som inte bör vara tillräckligt stora för att motsvara storleken på en annan standard måltid. Alla drycker är acceptabla. Ett bröd och vatten snabbt tillåter dig att konsumera bröd och vatten, men inget mer. Ett media snabbt kräver att du avstår från media. Detta kan omfatta alla medier, eller också kan det omfatta en viss form av medier, såsom TV eller Internet. En vana snabbt kräver att du avhåller dig från en viss typ av beteende. Det kan vara allt från att höja rösten till att spela kort. Detta är en annan snabb praxis under fasta. Du kan fasta var som helst från en dag till flera veckor. Lugna ner dig på en lång tid som är både hälsosam och andligen utmanande.  Om du aldrig har fastat tidigare rekommenderas att du fastar i högst 24 till 36 timmar. Snabba dig inte med vätska i mer än tre dagar. Överväg att lätta upp dig själv till en förlängd absolut snabb. Börja med att fasta från en måltid i flera dagar. När din kropp har anpassat sig, snabbt från nästa måltid, och slutligen, snabbt från alla måltider. Be Gud om vägledning i dina böner om vad din fasta bör ha för mål. Detta mål kommer att ge dina böner fokus och vägledning när du snabbt.  Andlig förnyelse är en vanlig orsak till fasta, men du kan också fasta om du önskar vägledning, tålamod eller helande. Du kan också fasta för en särskild sak som sträcker sig utöver dina personliga andliga behov. Om en naturkatastrof inträffar, kan du till exempel fasta och be för dem som drabbas av katastrofen. Fastan kan också göras som ett uttryck för tacksamhet. Omvändelse är en nyckelfaktor för framgångsrik fasta och framgångsrik bön.  Gör med Guds vägledning en lista över dina synder. Förteckningen bör vara så omfattande som möjligt. Bekänn dessa synder för Gud, sök och ta emot förlåtelse. Du bör också söka förlåtelse från dem som du har gjort orätt mot och ge uttryck åt villighet att förlåta dem som har gjort dig orätt. Be Gud om vägledning om hur du kan gottgöra dina synder. På något sätt besegrar sökandet efter allmänhetens godkännande poängen med en fasta. Med detta sagt kan du tala om för dem som du tror kommer att ge dig andligt stöd under din fasta.  Pastorer, viktiga andra och andliga partner är vanligtvis bra alternativ. Be Gud om vägledning om vem man skall gå till för att få stöd. Förutom att du förbereder dig andligen behöver du också förbereda dig fysiskt.  Börja långsamt, särskilt om du är ny på att fasta. Ät små måltider innan din fasta för att förbereda din kropp. Undvik koffein en hel 24 timmar i förväg, eftersom koffeinabstinens kan orsaka och intensifiera huvudvärk. Ta långsamt bort socker från din kost en vecka eller så innan en förlängd snabb, eftersom människor som konsumerar stora mängder socker vanligtvis har svårt att fasta. Överväg att äta en strikt kost av raw food flera dagar innan en förlängd snabb.
Be om vägledning om vilken typ av snabb att utföra. Fråga efter vägledning om hur lång tid det tar att fasta. Bestäm varför du känner dig kallad att fasta. Sök förlåtelse. Be om vem du ska berätta för. Acceptera vägledning om fysisk förberedelse.