Ibland den bästa behandlingen inte bara fokusera på OCD symptom. Tankeinnehållet kan störa dig till den grad att det orsakar betydande bekymmer. En terapeut kan hjälpa dig att arbeta genom känslor av depression, skam, skuld och depression i behandlingen. När man tar itu med tvångssyndrom kan det vara det huvudsakliga behandlingsmålet, men det kan också vara viktigt att rikta in sig på hur tvångssyndromet får en att känna sig. Med en terapeut, skapa en hierarki av situationer eller tankar som orsakar dig skam. Sedan, ranka dem från att orsaka minst skam att orsaka mest skam. Terapeuten kommer att hjälpa dig att möta varje situation och känslomässigt arbeta igenom varje situation som har orsakat skam i samband med tvångssyndrom. Denna typ av exponering kan minska den känslomässiga reaktionen av skam och hjälpa dig att inse att du kan möta utmanande tankar och känslor. Du kan till exempel känna dig skamsen när du äter inför din familj och ordnar maten, gör enkla uppgifter inför andra och har tankar på våld mot ditt syskon. Ordna nu situationerna efter skammens allvar och diskutera sedan varje situation med din terapeut. OCD behandlas ofta med läkemedel. Läkemedel kan bidra till att minska svårighetsgraden av dina symtom. Medicinering kan bidra till att minska tvångssyndrom tankar överlag, vilket kan bidra till att minska känslor av skam. Tala med en förskrivare, till exempel en psykiater för att diskutera mediciner. Antidepressiv medicin provas ofta först, och vissa människor drar nytta av antipsykotiska läkemedel. Din förskrivare kan prova flera läkemedel för att hitta den bästa passformen för dig. Det är osannolikt att hitta en medicin som inte orsakar biverkningar och som tar bort alla symtom på tvångssyndrom. När man överväger medicinering, är det viktigt att notera eventuella biverkningar och risker i samband med medicinering. När du tar medicin, se till att du gör det under medicinsk övervakning. Familjeterapi kan hjälpa familjer att förstå tvångssyndrom bättre och svara på individens behov mer effektivt. Särskilt om personen med tvångssyndrom bor med familjen, kan det vara svårt för personen och familjemedlemmarna att leva harmoniskt och förstå varandra. Familjeterapi kan bidra till att minska konflikter och öka förståelsen för tvångssyndrom, hur det är att leva med tvångssyndrom och hur familjemedlemmar kan hjälpa till.  Barn med tvångssyndrom tycks ha stor nytta av familjeterapi. OCD kan lämna dig ensam och isolerad. Du kanske känner att du är den enda som har dessa problem. Gruppterapi kan hjälpa dig att känna att du passar in i en gemenskap av andra människor som liknar dig. Det kan vara till hjälp när det gäller att ge stöd, bygga upp känslomässiga färdigheter och minska isoleringen. Gruppterapi leds i allmänhet av en psykolog eller terapeut. Det kan handla om att lära sig att klara av sina förmågor, att öva på sätt att reagera på tvång och att förena sig för att stödja varandra.
Jobba med en terapeut. Utveckla ett exponeringsprogram för skam. Ta medicin. Överväg familjeterapi. Försök med gruppterapi.