Aktivt lyssnande är ett tillvägagångssätt som du kan använda för att få ut det mesta av din interaktion med din vän.  När du är aktivt engagerad och kommunicera öppet med din vän, du visar din vän att du förstår hennes känslor och stöder henne. Ofta när ett uppbrott inträffar kan det leda till känslor av ensamhet och självtvivel. Som en vän som använder sig av aktiv hörförmåga kommunicerar du med din vän genom handlingar som hon inte är ensam om och som sätter värde på hennes tankar och känslor.  Titta på henne direkt när hon pratar. Lyssna på vad hon säger och använd icke-verbal kommunikation -- nicka, rynka, le -- för att låta henne veta att du är förlovad. Använd öppna frågor.  Till exempel, i stället för en ja-eller-nej-fråga som, "Är du ledsen?" Fråga "Hur mår du?" Även välmenande uttalanden av sympati kan misstolkas av en vän i ett känsligt tillstånd efter ett uppbrott.  Till exempel, i stället för att minimera hennes smärta genom att säga, Du kommer att vara bra, eller Vissa saker är bara inte tänkt att vara, ska säga, Jag vet att du har ont.  Du måste verkligen sakna ditt ex. ska be om tillstånd när du gräver djupare.  Om du vill fråga om detaljer som rör hennes känslor eller den situation som ledde till upplösningen - vilket kan vara till hjälp för er båda att bättre förstå det - få tillstånd innan ni ställer er fråga.  Får jag fråga dig om.....är det bästa sättet att göra detta. Du kanske inte förstår varför din vän är ledsen eller arg över uppbrottet, särskilt om du har en annan inställning till relationer eller har haft en mycket allvarlig relation tidigare.  Försök förstå varför hon känner som hon gör. Tänk tillbaka på ett otäckt uppbrott du hade, om tillämpligt.  Använd denna erfarenhet för att komma ihåg hur viktigt det var för dig att ha stöd av dina vänner när du hanterade ett uppbrott.  Gör såna saker för din vän som dina vänner gjorde för dig.  Inte minimera din väns ångest genom att säga nedlåtande saker som,  och inte oroa sig för det, eller allt kommer att fungera.. istället, lyssna på din vän och erbjuda en mätt, empatiska svar som,  och du är en vacker person och jag tror att även om du gör ont nu, Jag är säker på att du kommer att hitta lycka igen. och erkänna din väns känslor baserat på vad hon säger. Till exempel, din vän kanske säger, "Jag kommer aldrig att hitta en annan pojkvän / flickvän..." För att erkänna känslan bakom detta uttalande, kan du säga, "Jag förstår att du är sårad och känner dig ensam, men du är inte ensam. Jag finns här för dig." Hjälp henne att se sina starka sidor genom att peka ut de egenskaper som gör henne unik. En stark självkänsla kan bidra till att minimera effekterna av att förlora någon som var viktig för henne. Påminn henne om att även om hon kan känna sig ledsen utan sitt ex i sitt liv, är hon fortfarande en hel och fullständig person på egen hand. Till exempel, ge din vän komplimanger för hennes söta fotboll färdigheter eller hennes fantastiska konstnärliga förmågor. Du kan också påpeka hur väl organiserad hon är eller hennes förmåga att förutsäga och dra av modetrender.
Lyssna aktivt på din vän. Var försiktig med ditt ordval. Var öppensinnad. Visa empati. Peka ut din väns styrkor.