Innan du lämnar hemmet, bestämma hur mycket pengar du är bekväm förlora. Det kan vara $100 eller $1000, men se till att du inte behöver detta belopp för eventuella kommande utgifter. Även om du kanske inte förlora allt, det är möjligt att du kommer, så förbereda dig för det resultatet. Dra tillbaka alla pengar du planerar att spendera i kontanter. Ta ut dina betal- och kreditkort ur plånboken och lämna dem antingen hemma eller i bilen. Du kommer att vara mindre frestad att överskrida gränsen du satt för dig själv om du inte har ett enkelt sätt att hålla spendera pengar. Om du gör spelandet en social aktivitet, är du mer benägna att sluta när du når din gräns. Säg åt dina vänner att stänga av dig när pengarna tar slut. Att ha någon att prata med medan du spelar kommer också att sakta ner dig, vilket hjälper dig att hålla fast vid en del av dina pengar. Om du har planer planerade för ett par timmar efter att du börjar spela, du kommer att ha en naturlig stopppunkt. Köp biljetter till en show på Strip om du är i Vegas, planera att gå och handla, eller lämna kasinot för att ha en trevlig middag med vänner.
Sätt din gräns i förväg. Lämna betal- och kreditkort hemma. Spela med vänner. Schemalägg en aktivitet för efter spelandet.