På räkna ett, du kommer att spänna med armarna hårdare än dolk position och dina händer är i en knytnäve som position tillsammans. På räkna två, ta armarna upp till en hög V. På räkna tre, svinga armarna i ett korsläge och böja benen. På nummer fyra, ta upp armarna till ett T, slå din herkie. Ett av dina ben kommer att vara ute som du gör strateln splits och det andra benet kommer att böjas tillbaka. Armarna är i en T-position med knytnävar. På rad fem, landa med benen böjda med händerna vid din sida. På räkna sex, håll den positionen. Räta ut benen på räknar sju. På räkna ett, du kommer att spänna med armarna hårdare än dolk position och dina händer är i en knytnäve som position tillsammans. På räkna två, ta armarna upp till en hög V På räkna tre, svinga armarna i ett korsläge och böja knäna. På nummer fyra, tryck på tån. Försök inte faktiskt att tråka dina tår!!!!!! Detta kan inte betonas tillräckligt. Om du gör det kommer din tå att se helt förstörd ut. Dina ben kommer att vara i en straddle split position. Dina armar kommer att vara i en T-position och i knytnävar. På rad fem, landa med benen böjda med händerna vid din sida. På räkna sex, håll den positionen. Räta ut benen på räknar sju.
Herkie Toe Touch Ordförande