Du har ätit protein, grönsaker och salt, vilket dramatiskt bör öka din energinivå. Du har också skär ut kolhydrater, som bör hjälpa dig att undvika att mitten av eftermiddagen nedgång. Om du har lidit av högt kolesterol, högt blodtryck eller diabetes, då Atkins kost kan ha anmärkningsvärt positiva effekter på ditt kolesterol, blodtryck och blodsocker. Många människor som gör Atkins diet rapporterar betydligt förbättrade stämningar utöver högre energinivåer. Förutom att förlora pounds, har du förmodligen förlorat inches av din midja, höfter, byst och andra kroppsområden. Ta dina mått då och då med ett flexibelt måttband så att du kan fira förändringarna i din kroppsbyggnad.
Njut av din högre energinivå. Leta efter förändringar i dina siffror. Visa ditt humör. Kolla dina mått.