Du måste avta gradvis, inte bara omedelbart sluta amma. Baserat på hur länge du har bestämt att du har och sedan antalet matar du ger ditt barn per dag, kommer du att kunna räkna ut hur man bäst avvänjning ditt barn. Det är viktigt att börja långsamt, både för dig och barnet. Han måste vänja sig vid att inte amma, och din kropp måste låta bli att producera mjölk. Avvänjning kan vara mycket svårt för både modern och barnet — vara mentalt redo för en utmaning. Det enklaste sättet att börja flytta ditt barn bort från att vara beroende av amning är att flytta henne till dricka formel från en flaska. Barn bör inte dricka mjölk förrän de är ett år gamla — då kan du låta dem dricka mjölk från en flaska också. Du kan också försöka ersätta amning med formel i en kopp om ditt barn verkar redo. Det finns många alternativ av koppar avsedda för spädbarn över sex månader.  Ersätt en av utfodringarna per dag med en flaska. Börja med hennes minst favoritmat. Efter några dagar eller längre, ersätta en annan utfodring med en flaska foder. Fortsätt att ersätta flaskor för gånger du normalt ammar. Spädbarn kan lukta mjölk och förstå när du är nära. Få någon annan att äta när du kan.
Bestäm dig för ett avvänjningsschema. Börja ersätta amning med flaskmatning. Håll dig borta från rummet för flaskmaten.