Om du är vid den punkt där du försöker rädda din relation, är det en bra idé att ringa in professionell hjälp. En rådgivare kan hjälpa dig att reda ut vilka problem du har, särskilt om du knappast kan stå ut med att vara i samma rum tillsammans längre. Att vara ärlig är ett slags sårbarhet, och genom att vara ärlig mot sin partner visar du att du litar på honom eller henne. Försök att öppna dig om vad du tänker och känner. När du är sårbar bjuder du in din partner och ber honom eller henne att vara lika ärlig. Det är dock viktigt att fortsätta att använda "jag" uttalanden för att berätta hur du känner istället för att skylla på den andra personen. När du till exempel pratar med din partner ska du inte säga: "Du sätter mig aldrig först." Snarare bör du säga, "Jag känner mig ibland försummad i förhållandet." På så sätt berättar du hur du känner dig istället för att peka finger. Istället för att var och en tar en sida av ett argument, är det viktigt att arbeta tillsammans. Ni bör arbeta tillsammans i ert förhållande och behandla varandra som lagkamrater snarare än fiender. Men ni måste också arbeta tillsammans när ni försöker lösa problem. Det innebär att först komma överens om vad problemet är.  När ni är överens om vad problemet är, måste ni också tala om vad ni båda bryr er om under ytan. Det vill säga, ni kanske båda har en idé i åtanke om hur vinnande ser ut, men om ni båda är inställda på att vinna, kommer ingen att vinna i slutändan. Diskutera istället varför du vill ha den lösning du gör.  Du bör också leta efter en gemensam grund i problemet och lösningen. Om du är oense om vem som ska göra vilket hushållsarbete, så håller du i alla fall med om att huset behöver mer uppmärksamhet. Det är en startplats. Detta steg kan vara den svåraste delen, att komma med lösningar som ni båda kan leva med. Det innebär att man måste komma överens om vad man tror att de största problemen är i äktenskapet och komma fram till hur man båda kan arbeta för att göra det bättre. Man måste kompromissa. Att skylla på varandra hjälper inte, eftersom ni båda har bidragit till situationen ni befinner er i.  Kompromiss innebär att du behöver prata om vad du både behöver och vill ha i relationen. Detta steg är viktigt, för då kan du bestämma var du både kan stå din mark och var du båda kan ge lite. Att kompromissa innebär att ge upp där man känner att man kan. Det hjälper om dessa lösningar är konkreta. Till exempel, kanske du har beslutat ett av dina största problem är att du inte spenderar tillräckligt med tid att ansluta. Lösningen kan vara att du går med på att gå på en dejt i veckan, plus att du kommer att försöka tillbringa lunchtid tillsammans minst tre gånger i veckan. Du kanske har ekonomiska problem. Sitt ner och kom överens om en budget som går framåt, en som kompromissar om vad ni båda värdesätter. Till exempel, om du är en sparare och vill öre nypa varje öre medan din partner har extravaganta semester, kompromissa genom att gå på en mer blygsam semester varje år som ligger inom din budget. Ta bort hushållssysslorna. En liten sak som kan bli enorm är om en person känner att han eller hon gör allt arbete hemma. Ha en öppen diskussion om en rättvis uppdelning av arbetet, och försök att göra ett schema för att avgöra vem som ska göra vad när. Om ni ska gå vidare måste ni förlåta varandra för de skador ni har orsakat. Det betyder inte att helt glömma vad som hände eller ens säga att det som hände var okej. Det betyder att du måste erkänna den skada det orsakade dig. Du måste inse att den andra personen gör misstag, och ni har båda lärt er av det misstaget. Slutligen måste du acceptera att det hände och gå vidare. De flesta misstag beror på behov som en person vill bli tillgodosedd. Att du inser det kan hjälpa dig att lära av det som hände. När du har identifierat problemen och lösningarna, måste du både formellt engagera dig i lösningarna. Lösningarna måste vara konkreta och de du kan leva med. Om du finner att dina lösningar inte fungerar efter en viss tid, är det bra att se över dem och prova något nytt. När du väl har gjort en plan för hur du ska gå vidare, glöm inte att du också behöver sätta gränser. Ja, ni förlåter varandra för det som har hänt, men ni kan ändå sätta gränser för att förhindra att samma misstag händer igen. Om någon av er till exempel fuskade efter att ha gått på en viss klubb, verkar det rimligt att den personen inte skulle återvända till den klubben. Du kan ta upp det genom att säga: "På grund av det som hänt i det förflutna, känner jag mig inte bekväm med att du går till klubben. Om du insisterar på att gå, kan det vara en deal breaker för mig."
Överväg rådgivning. Var ärliga mot varandra. Arbeta tillsammans. Diskutera lösningar. Lär dig att förlåta. Ta reda på vad som kommer att hända framöver. Glöm inte gränserna.