Att övervinna ett ångesttillstånd som hamstring kräver fortsatt engagemang. Så, innan du gör en plan för att börja rensa ut dina utrymmen, måste du först bli riktigt motiverad om att göra det. Att du blir motiverad kan hjälpa dig att hålla dig konsekvent i dina planer när driften slår till för att falla tillbaka i dina gamla mönster.  Gör en lista av starka skäl som du vill sluta hamstra, som jag vill kunna underhålla gäster i mitt hem eller jag vill lätt kunna hitta saker i mitt vardagsrum... Granska denna lista regelbundet när du börjar tvivla på ditt beslut att ändra. Du kanske får en sporadisk explosion av motivation och vill göra allt på en gång, men detta kommer inte att leda till varaktig förändring. Tricket att verkligen komma över din hamstring är att ta små steg.  Till exempel, om du har en stor, expansiv mål som ren huset kan det vara svårt att mäta när du faktiskt är klar. I slutändan, din motivation kan blekna och du kommer att vara tillbaka på ruta ett. Istället, sätta en liten, tydlig mål som  tillKlara bort tre lådor. till Med ett sådant mål, kommer det att vara lätt att veta när du har avslutat det. Du kan också ställa in en tid-baserat mål, såsom Jag kommer att arbeta för en timme varje dag för att rensa skräp.. Ett av de vanligaste problemen för samlare är att ha svårt att organisera. Bestäm hur du kommer att kategorisera de olika objekten i ditt hem, vanligtvis efter objekttyp eller dess önskade plats (t.ex. kök, vardagsrum, etc.).  I varje utrymme som du rensar, besluta om några utcome med högar, såsom objekt att donera, sälja, skräp, återvinna, eller hålla. Arbeta på ett område i taget tills det är klart. Undvik att flytta föremål från ett område till ett annat. För att få fler organisationstips, besök http://hoardingcleanup.com/chat_room. Eftersom din motivation att ändra kan vax och avta, kommer du att behöva ett fast system för att förhindra dig från att hålla fast vid objekt som du har valt att bli av med. Du kan förhindra detta genom att följa OHIO-principen, vilket innebär att endast hantera det en gång.   Varje objekt som du rör vid bör omedelbart sorteras i en plats och en resultathög. På så sätt kan du inte ändra dig om det senare.  Också, bara låta dig 10 till 20 sekunder att titta på ett objekt innan du bestämmer hur man kategorisera det. Ju längre du undersöker den, desto större blir din tillgivenhet för den. Det finns utbildade proffs där ute som kan hjälpa dig att övervinna din hamstring och rensa ut ditt hem. Att ha en objektiv professionell där med dig medan du rensar ut dina tillhörigheter kan bidra till att underlätta processen. De ger dig förslag och råd, och de kan hjälpa dig att förbli motiverad. För hjälp att hitta professionell hjälp, besök http://hoardingcleakup.com/help_for_families.
Hitta motivation. Sätt upp små, specifika mål. Utveckla ett tydligt system för att organisera objekt. Använd OHIO-principen vid sortering av föremål. Få hjälp från en objektiv tredje part.