Det enklaste du kan göra för att minska den mängd smärta du upplever när du äter hårda livsmedel är att vara mer försiktig med hur du tuggar. Detta är särskilt viktigt om du planerar att äta hårda livsmedel.  Tugga mycket långsamt för att undvika att orsaka skarp smärta.  Undvik att tugga med de drabbade tänderna. Om till exempel den vänstra sidan av munnen besvärar dig, försök att tugga all din mat på den högra sidan tills smärtan avtar. Hårda livsmedel är ännu svårare att tugga när du stoppar stora bitar av dem i munnen på en gång. Gör tugga lättare för dig själv genom att ta en extra stund att skära all din mat i mindre bitar. Mat som du behöver bita i med dina framtänder, som hela äpplen, stora morötter, och majs på kolven, är särskilt dåliga. Se till att skära dessa för att förhindra mer smärta och skador på dina tänder. Tillagning av mat på specifika sätt kan också bidra till att göra den mjukare och lättare att tugga, vilket innebär att du fortfarande kan äta den mat du vill samtidigt som du upplever mindre smärta. Ju mildare maten är, desto mindre besvärar den tänderna.  Om du vill äta nötkött, överväga att göra i ordning det i en långsam spis i stället för att grilla det. Detta kommer att göra det trevligt och ömt, samtidigt bevara smaken. Försök att äta ångkokta eller saltade grönsaker i stället för råa grönsaker. Ett annat sätt att njuta av den mat du älskar utan att uthärda smärta är att putsa eller juice dem. Du får fortfarande all smak du längtar efter, utan smärtan. Om du till exempel vill äta morötter, men tänderna är för ömma, bör du överväga att dricka lite morotsjuice eller äta morotssoppa.
Tugga mer försiktigt. Skär maten i små bitar. Laga mat ordentligt för att mjuka upp den. Rensa eller juice mat.