För att må bra om dig själv, och visa respekt för din kropp, börja varje dag med en uppfriskande dusch. Använd snygg doftande tvål, tvätta ansiktet, och sätta på deodorant efter dusch. Detta kommer att hålla dig uppfriskad, trygg omkring människor, och hjälpa till att sända positiva tankar till ditt sinne. Allt i garderoben bör komplettera din nuvarande kroppsform och tilltala dig. Bär inte något obekvämt bara för att imponera på andra om det får dig att känna dig självmedveten. Kom ihåg att du alltid ser bättre ut att vara dig själv.  Bär rena kläder fria från tårar eller slitsar för att klä din kropp som den förtjänar. Köp matchande underkläder och behåar även om du är den enda som kommer att se dem. Detta talar om för ditt inre att du gör detta för dig själv och bara för dig. Bejakande är positiva uttalanden som är avsedda att upprepas tills sinnet börjar tro på dem som sanna. Det hjälper din hjärna att komma ihåg lättare än att bara tänka tyst. Du kan anpassa dina dagliga affirmationer hur du än anser det lämpligt, bara se till att de är positiva uttalanden. Här är ett bra uttalande till att börja med: Varje dag, titta in i en spegel, och säga, "Jag är vacker, jag är älskad, jag älskar mig själv som jag är." Gör ett mål att äta frukt och grönsaker varje dag för att ge näring till din kropp och tacka för allt som den ger dig. Detta kommer inte bara att ge dig en glöd och långvariga hälsofördelar, men det kommer att lära dig att respektera din kropp. Detta betyder inte att du måste hålla dig till en strikt kostplan, men gör en ansträngning för att eliminera skräpmat och äta hälsosammare för att bränsle din kropp. Det bästa sättet att älska sin kropp är att ta del i fysiska aktiviteter som är bra för dig och hjälpa dig att må bra. Inte bara motion för att gå ner i vikt, men gör det för att ta hand om ditt hjärta och allmän hälsa. Till exempel, yoga är bra för avslappning, kärnstyrka och allmänt välbefinnande, medan sport är ett utmärkt sätt att frigöra energi produktivt och har visat sig förbättra humöret.
Öva på hälsosam hygien. Bär bekväma kläder som hjälper dig att må bra. Håll fast vid de dagliga bejakelserna. Ät en välbalanserad kost. Träna regelbundet.