Ta inte för givet att din vän redan vet att du är där för henne. Säg till henne att du är stolt över hennes prestation; det krävs trots allt mycket hårt arbete för att bli nykter igen. Låt henne veta hur mycket du tycker om att vara med din nyktra vän.  Var noga med att vara en bra lyssnare. Din vän kan ha svårt att leva ett nyktert liv, särskilt under det första året av tillfrisknande. Att bara vara ett lyssnande öra kan vara ett stort stöd för din vän. Håll tillbaka omdömet när du talar med din vän. Det sista din vän behöver är en predikan om hur hennes misstag var och hur det förstörde hennes liv. Gör en internetsökning med din vän för att leta upp lokala supportgrupper. De flesta människor i återhämtning drar nytta av att vara en del av en stödgrupp efter att de avslutat behandlingen. En stödgrupp kan hjälpa till att förhindra återfall. Att tillbringa tid tillsammans med andra människor som håller på att återhämta sig, i en hälsosam och stödjande miljö, kan hjälpa din vän att återintegrera sig i sin normala rutin. Några bra supportgrupper inkluderar: Alkohol Anonym Crystal Meth Anonym Narkotika Anonym Kokain Anonym Marijuana Anonym Du kan också få remisser från en läkare, vän, eller social service organisation. Din vän kommer att behöva skapa nya beteenden och aktiviteter som kommer att ersätta de gamla vanorna. Du kan visa din vän ditt stöd för hennes nya hälsosamma livsstil genom att delta i aktiviteterna med henne. Några nya aktiviteter kan inkludera: Volontärarbete En ny träningsregim Att ta lektioner Starta en ny hobby Se till att de platser som du går med din vän är substansfri. Det är mycket viktigt att du modell substans fritt liv för din vän. Drick inte i hennes närvaro och försök undvika restauranger och andra platser som har öppna barer. Om din vän kommer över till ditt hus, kasta någon sprit eller låsa dem på en plats där det inte är uppenbart för din vän. Att vara runt ämnen, särskilt under det första året av återhämtning, kan orsaka din vän att återfall.  Du bör alltid undvika miljöer där ämnen är lätt tillgängliga. Till och med firandet bör vara innehållsfritt. Om du är i en restaurang med en bar, be att få sitta långt från baren. Du bör aldrig besöka din vän när du är påverkad av alkohol några droger själv. Människor som håller på att återhämta sig är mer utsatta för stress än andra. Stress kan komma från alla områden i hennes liv, inklusive relationer, familj, ekonomi, arbete eller hälsa. Dela med dig av några saker till din vän som hon kan göra för att hjälpa henne att bättre klara av stressfaktorer i livet. Här är några exempel på strategier som kan hjälpa: Journalisering Djupandning Träna meditation Vänta inte tills en full flyende återfall inträffar innan du hjälper din vän. Känner till tecken på potentiellt återfall och ingripa snabbt. Här är några varningstecken på att återfall kan ha inträffat eller snart kan inträffa: Din vän börjar hoppa över stödmöten. Hon umgås med gamla vänner som fortfarande använder droger. Hon använder andra typer av droger. Till exempel, om din vän var i behandling för kokainbruk och nu använder alkohol, detta är en röd flagga. Du är vän börjar säga saker som, Det är okej att göra det bara denna gång.. du är vän börjar plötsligt uppvisa abstinens symptom.
Säg till din vän att du stöttar henne. Hjälp din vän att hitta en stödgrupp. Gå med i nya hälsosamma vanor med din vän. Håll miljöerna fria från ämnen. Hjälp din vän att skapa mer produktiva coping strategier. Var uppmärksam på varningsskyltar.