Fyra ord: Allt handlar om dem. De talar om sina familjer, sina arbeten, sina problem, sina triumfer och vad de vill och vad de tror att de behöver, i allmänhet från dig. Ofta bryr de sig inte mycket om att tvinga på din tid, eller vad du kanske gör, så att de kan drönare på och på om sig själva. När du upptäcker att detta händer, byt ämne till något som fortfarande skulle intressera dem men inte handla om dem. Eller klippa konversationen kort; förhoppningsvis kommer de så småningom att få bilden. Var uppmärksam på hur mycket den andra personen vet om dig. Vet din pojkvän varför du hatade att växa upp i Buffalo? Hittar du att din granne, som alltid börjar få slut på något, rusar ut genom dörren så fort du tar upp något som har oroat dig för arbete eller dina barn? Det är på grund av de fyra orden – det är allt om dem. Om en person inte har något intresse av att lära känna dig eller om ditt liv, har han eller hon ett annat intresse för dig som vanligtvis inte är till nytta för dig.  Diskutera det här problemet med den andra personen och peka ut det när det händer. En person som använder någon annan ofta kommer inte att returnera telefonsamtal, sms och e-post om han eller hon inte vill göra det. När din kommunikation sker vid tider av andras val, vilket gör att du känner dig som Plan B, är det ett tecken på att du verkligen är Plan B. Antingen det eller så behövs du för något, som att vara den utsedda föraren för en semi-buddys svensexa kanske. När detta händer, förklara att du tycker att hans eller hennes beteende är oförskämt och be att din kommunikation kommer tillbaka. Om detta inte fungerar, vägra att göra vad personen vill när han eller hon äntligen kommer runt för att kontakta dig. Tar personen i fråga hänsyn till dina behov och tankar innan han eller hon fattar beslut? Eller innan du fattar beslut åt dig? Till exempel, antar din rumskamrat att du kommer att vara den att köra överallt, även om du har behov också, såsom att spara pengar på bensin och inte lägga miles till din bil? Om dina önskningar, behov och åsikter inte räknas in i förhållandet, du får den korta änden av käppen. Tala om för den andra personen att du känner att du blir utnyttjad och tagen för givet. Insistera på att diskutera saker innan någon av er fattar beslut som påverkar den andra. Du ställer frågor, men du får inga svar. Eller så får du inga tydliga svar. Hela tiden, i vilken situation, är du obekvämt försöker räkna ut exakt vad som händer och vart saker och ting går. Det är dags att vara direkt. Fråga din romantiska partner varför han alltid har någon anledning att du aldrig är inbjuden till fredag kväll middag och drinkar han har varje vecka med sin cirkel av vänner och deras betydande andra. Bjud in din affärspartner till lunch och diskutera dina farhågor om projektet som inte materialiserar eftersom han inte kommer att svara på vissa e-postmeddelanden. En del människor är osäkra och försöker dominera andra i ett försök att må bättre om sig själva och sina liv. De har alltid en mycket bättre version, varumärke, metod, erfarenhet, etc. Dessa typer är ofta med dig romantiskt eller tillbringa tid med dig platoniskt (för att lära dig det rätta sättet att vika kläder och linnen, för ex.) för att öka sin självkänsla; de använder andra för känslomässiga fördelar och vinster. Om du märker att detta händer en hel del, kan du fråga den andra personen varför han eller hon vill vara runt omkring dig om du, dina saker eller sättet du gör saker och ting tydligt saknas i deras åsikt. Sann vänskap, där ni båda har varandras bästa intressen i hjärtat, beror på tillit. Vad vi säger här, stannar här antingen är eller är inte i den andras ordförråd. Om du inte självsäkert kan anförtro dig åt någon, var då försiktig. Om du inte självsäkert kan anförtro dig åt någon utan fruktan för dom, avslöja det inte från första början. Tyvärr måste du vanligtvis lära dig den här läxan på det svåra sättet – genom att få ditt självförtroende besviket. Ändå kan du minska risken för framtida skador genom att komma ihåg vem som kan och inte kan lita på och sedan inte anförtro sig åt dessa människor.
Styr samtal bort från den andra personen. Granska hur lite de lyssnar på dig. Tryck på för konsekvent kommunikation. Förklara att din åsikt är viktig. Konfrontera undanmanöver. Kontrajämförelser och one-upmanship. Var uppmärksam på svek.