Att du är uppmärksam på dina impulser kan hjälpa dig att rätta till dem. När du känner att du vill stirra, gör då en mental anteckning om det. Med tiden kommer du att känna igen triggers som gör att du vill stirra och du kan arbeta på att ignorera dem. Låt impulsen du känner försvinna genom att distrahera dig själv med att räkna. Om du räknar till tio och du fortfarande vill stirra, fortsätt att räkna högre tills lusten är borta. När du känner lusten att stirra på en flickas bröst, gör något annat istället. Försök att titta upp i taket, kolla telefonen, knacka ett finger mot handflatan eller rulla upp ärmarna på skjortan. Beteendet i sig är inte viktigt; du vill bara ha en go-to vana som du kan göra i stället för att stirra när du får lust. Om du eller flickan är upprörda över din stirrande, och du inte kan sluta, ta en paus. Sluta ivrigt samtalet du har och gå. I vissa fall är det bättre att erkänna din impuls i huvudet och ta bort dig själv från situationen än det är att stirra.  Du kan till exempel ursäkta dig själv att gå på toaletten. Återvänd när du känner dig lugn nog att kontrollera ditt beteende.
Känner igen din impuls att stirra. Räkna långsamt till tio i huvudet om du får lust att stirra. Byt ut blicken mot något annat. Gå bort från situationen om du inte kan kontrollera dig själv.