Noggrann och frekvent handtvätt (särskilt efter att ha rört ditt ansikte, mun, eller näsa om du är sjuk, efter att ha rört en annan person som är sjuk, eller efter att ha bytt ett spädbarn blöja) kan skära ner dramatiskt på antalet bakterier som du exponerar dig för. Tvätta händerna med tvål och varmt (eller varmt) vatten i minst 20 sekunder.  Var noga med att rengöra mellan fingrarna och under naglarna. Skölj sedan händerna väl med rent vatten. Hjälp andra att må bra när du är sjuk genom att täcka munnen och näsan när du hostar eller nyser. Detta kommer att hjälpa till att hålla dina bakterier regerade i, inte tillåta dem att flyga över rummet.  Tvätta händerna efter hosta eller nysning i händerna innan du rör vid en annan person eller vanliga ytor såsom dörrvred eller ljusbrytare. Du kan också täcka din mun eller näsa med skurken i armen (insidan av armbågen). Detta kan bidra till att begränsa spridningen av bakterier utan att du behöver tvätta händerna varannan minut medan du är sjuk. Du kan begränsa spridningen av bakterier genom att hålla dig borta från andra medan du är sjuk.  Om du kan, ta ledigt från arbetet (eller telekommunikation för dagen); dina medarbetare kommer förmodligen att uppskatta din omtänksamhet. Daghem och skolor kryllar ofta av smittsamma bakterier.  Det är vanligt för infektioner att studsa runt från barn till barn, orsakar eländiga barn och stressade föräldrar.  Undvik detta genom att hålla ditt barn hemma när hon är sjuk.  Hon kommer förmodligen att bli bättre snabbare med din vård, och du hjälper till att förhindra att andra också blir sjuka. Försäkra dig om att du och dina barn har fått alla rekommenderade vacciner för din ålder och geografiska område.  Vacciner hjälper till att förebygga infektioner och sjukdomar innan de inträffar, vilket är att föredra framför att behandla dem efter att de har inträffat.
Tvätta händerna. Täckhosta och nysningar. Stanna hemma när du är sjuk. Håll dina barn hemma när de är sjuka. Håll dig uppdaterad om vacciner.