TSS är associerat med superabsorberande tamponger. För att förhindra det, använd inte super-absorbent tamponger om de inte är nödvändiga på grund av ett tungt flöde. Även då kan du experimentera med att använda en lägre absorbans men ändra det oftare. Du kanske också vill använda en kombination av en lägre absorptionstamp med en lätt pad eller trosa foder. Panty liners kan också hjälpa till att förhindra olyckor medan du försöker hitta den lägsta absorbent du behöver. När du sätter in tampongen, rör dig långsamt och försiktigt. Tryck inte på tampongen längre i vaginan än du behöver. Var lika försiktig när du tar bort en tampong – ryck inte bara fram den. Var särskilt försiktig om du använder applikator tamponger, eftersom de är mer benägna att skrapa när de sätts in. Det kan hjälpa till att sätta en liten mängd smörjning på applikatorn innan du sätter in den. Tamponger som finns kvar i din vagina för länge kan uppmuntra bakterier att växa. Detta är det största sättet att använda tampong ökar risken för TSS. Men om du kommer ihåg att byta tampong var fjärde timme, bör du inte ha något att oroa dig för.  Överväg att byta till ljus pads eller trosa liners om ditt flöde är extremt lätt. En torr tampong kan fastna på vaginala väggar och orsaka skrubbsår när den tas bort. Dessa små skrubbsår kan då bli infekterade med bakterier som kan leda till TSS. Eftersom att sova med en tampong innebär att lämna den i 7 timmar eller mer, överväga att använda sanitära kuddar för att sova. Ju mindre du använder tamponger, desto lägre är risken att få TSS. Det kan finnas situationer där tamponger är mer bekväma, eller du kanske känner dig generad när du bär en pad offentligt. Men om du hittar sätt att använda tamponger mindre under perioden kan du förhindra TSS. Du kan till exempel ha tamponger på dig på jobbet eller i skolan och sedan byta till kuddar när du kommer hem på kvällen. Värme och fukt uppmuntrar bakterietillväxt. Istället för att förvara dina tamponger i ditt badrum, överföra dem till ett sovrum garderob eller låda. Lämna dem i originalförpackningen eller för över dem till en förseglad behållare. Packa aldrig upp en mensprodukt av någon sort förrän du är redo att använda den. De är förpackade för att förbli sanitära. Andra alternativ till tamponger, inklusive menstruationskoppar, har också kopplats till tillväxten av bakterier som kan orsaka TSS. För att undvika denna risk, ta bort allt du placerar i din vagina var 4: e timme och rengöra den noggrant innan du ersätter den. Tamponger i ekologisk bomull är inte säkrare än tamponger av blandad bomull och rayon eller viskos när det gäller att förebygga TSS. Du bör fortfarande välja den lägsta absorbans som krävs, och ändra din tampong var 4: e timme.
Välj den lägsta absorbans som krävs för ditt flöde. Sätt försiktigt in tampongen för att undvika att skrapa på vaginala väggar. Byt tampong var 4:e timme. Alternativ mellan tamponger och sanitetskuddar. Förvara menstruationsprodukter borta från värme och fukt. Öva samma vanor med alla menstruationsprodukter.