Förkylningar och blåsor kan bildas som ett resultat av att bära en sko som är för smal eller bred. Bära en sko som är för kort kan trängs dina tår, vilket är särskilt smärtsamt och problematiskt om du har några missbildningar eller störningar, såsom bullar eller hammare. Många som har smickrande fötter har problem med muskel - och ledstress. Om du har betydligt låga valv, fokusera på att hitta en sko med bra rörelsekontroll så att fötterna kan stabiliseras bättre. Och leta efter en sko med en rak sista. Den sista avser den totala formen av sulan. Höga valv sätter en hel del belastning på muskler och leder eftersom de inte absorberar chock också. Leta efter en sko som har en generös mängd dämpning om du har en högre båge för att förbättra stötdämpningen. Prova en sko med en böjd sista. Förutom raka eller halvböjda laster och måttlig fotstabilitet bak, är neutrala fötter bäst stöds av fasta midsoler. Se till att dina skor har dessa funktioner om du inte tror att din fot faller under någon av valvtyperna.
Se till att bredden och längden är båda rätt. Prioritera bra rörelsekontroll om du har låga valv. Skaffa en sko med bra dämpning om du har höga valv. Leta efter fasta midsoler om du har en neutral båge.