Du kanske inte har så roligt som du vill eftersom du känner att du gör samma gamla sak dag efter dag. Tja, att hitta en ny hobby är ett bra sätt att krydda upp din rutin, plocka upp en ny skicklighet, och ge något att se fram emot på en daglig basis. Hitta en hobby kommer också att tvinga dig att skära ut lite personlig tid för dig själv och kommer att göra dig mindre stressad; mer öppen för kul.  Utforska din konstnärliga sida. Lär dig skissa, måla eller ta bilder av professionell kvalitet. Fotografering kommer att förändra ditt sätt att se på världen och kommer att göra ditt vardagsliv lite roligare. Försök att vara en ordsmed. Skriv en dikt, spela eller kort historia och älta känslan. Du behöver inte vara en Hemingway eller Steinbeck för att känna dig lycklig och tillfredsställd. Plocka upp en ny solosport. Försök springa, simma eller driva yoga. Vad du än gör, se till att du åtar dig att göra det minst en gång i veckan så att du vet att du kan ha en bra tid på egen hand. Lär dig en ny färdighet. Att plocka upp en ny färdighet är alltid mycket roligt, oavsett om du lär dig sticka, tala japanska eller fixa en bil. Konventionell visdom tyder på att musik bidrar till att minska stress och dödar ett dåligt humör. Lyssna på musik du verkligen gillar när du känner dig stressad, sedan göra musik en del av ditt liv, en vana.  Ta stressen som en "cue" som kommer att påminna dig att föra in musik i ditt liv. Stress (cue) leder till att lyssna på musik (rutin) som i sin tur skapar ett bättre humör. Att vara en positiv tänkare är ett bra sätt att sätta en ny spinn på samma gamla sak och att därför öppna dörren till att ha roligare. Hela ditt liv kommer att lysa upp: dagliga rutiner, vänner och mål kommer att bli mer attraktiva när du lär dig att omfamna det bästa i varje situation. Så sluta oroa dig över alla små saker som kan gå fel och tänka mer positivt: Känn igen allt du är tacksam för. Skriv ner allt du älskar om ditt liv och människorna i det. Detta kommer att få dig att känna dig mer optimistisk när du fortsätter med din dag. Tänk på det bästa scenariot i stället för det värsta scenariot. När du kommer på dig själv med att oroa dig för det värsta som kan hända, bekämpa dina negativa tankar med kraftfullare positiva tankar. Undvik att tjata eller gnälla. Det är okej att klaga då och då, men om du gnäller om varje liten sak som gick fel, kommer du att förstöra ditt eget roliga samt det roliga med alla runt omkring dig. Ett annat sätt att ha roligt på egen hand är att komma ur din komfortzon. Istället för att göra samma gamla sak dag efter dag, gör något helt oväntat som du aldrig trodde att du skulle göra, oavsett hur dum eller out-of-karaktär.  Kommun med naturen. Om du är mer av den inomhus typ, tillbringa en eftermiddag tar en lång promenad eller ens gå på en kort vandring. Du kommer att bli förvånad över hur mycket kul du kommer att ha. Se en film som du är övertygad om att du kommer att hata. Oavsett hur dumt det är, kommer du garanterat att ha kul om det är något helt nytt. Plocka upp lite mat av ett kök som du normalt aldrig skulle prova. Du kommer att bli förvånad över hur roligt det är att ge dina smaklökar en helt ny behandling. Du kommer inte att kunna ha kul om du är stressad över de små saker som kommer din väg. Om du är upptagen med att oroa dig för när du kommer att få allt ditt arbete gjort eller gå runt som en sömnfattig zombie, då kommer du aldrig att ha något roligt. Här är hur du kan minska stressen i ditt liv och ha roligare som ett resultat: Slappna av ditt sinne. Tillbringa lite tid meditation, göra yoga, eller ta långa promenader för att tänka på den kommande dagen.  Slappna av i kroppen. Bara 30 minuters motion om dagen eller en bra massage en eller två gånger i veckan kommer garanterat att släppa spänningen. Ta dig tid att roa dig. Oavsett hur stressad du känner dig, bör du koppla in "rolig tid" i ditt schema varje vecka. (Varje dag är ännu bättre. Bara att göra tid för kul för några timmar i veckan kan bidra till att förbättra ditt sinnestillstånd enormt. Få tillräckligt med sömn. Att gå till sängs och vakna runt samma tid varje dag är garanterat att förbättra dina energinivåer och få dig att känna dig mer kapabel att hantera ditt ansvar.
Hitta en ny hobby eller passion. Lyssna på musik.  Tänk mer positivt. Försvinn från din komfortzon. Minska stressen i ditt liv.