Leta efter lokala stränder som inte blir mycket trånga: du behöver lite utrymme för att ordentligt bodysurfa, och du vill inte oroa dig för att slå över några intet ont anande strandbesökare. Välj en mjuk sandstrand med en gradvis sluttning. Undvik taggiga klippor, tidvattenbassänger och grunda stråk av sjögräs. Börja kroppssurfa på en dag när vågorna är tillräckligt substantiella för att driva dig längs (1-3 fot) men inte så stor att de drar dig under.  När du förbättras, kan du lära dig att bodysurfa tryggt i farligare förhållanden. Börja med små vågor och sandbotten tills du får rörelserna ner. Om en svallvåg drar dig längs en stenig botten, kan du bli allvarligt skadad. Kolla vågorna på nätet. Gör en webbsökning efter "wells at [local beach]" eller "surfa villkor [ditt område]". Besök Surfline.com, Surf-forecast.com, eller en annan webbplats. Gå ut i vattnet och se var vågorna går. Den bästa tiden att fånga en våg är precis innan den börjar krasa (krasch.) Wade ut i vattnet och komma i position så att du är beredd att fånga vågorna precis där de kröner. Mät höjden och kraften i surfandet, och se till att du är säker på att surfa här.  Du borde vända dig bort från stranden medan du tittar på svallvågorna. När det är dags att fånga en våg, snurrar du mot stranden så att du kan rida in vågen. Se till att det inte finns några stenar eller andra hinder i vägen för din resa – ovanför eller under vattnet. De flesta av de vågor som kommer din väg kommer inte att vara idealiska för bodysurfing. Vänj dig vid att dyka under eller sväva över vågorna som kommer. Det mest graciösa sättet är oftast att dyka djupt in i utrymmet under krönet av den mötande vågen. På det här sättet kommer du att passera vågen utan att ta någon av dess kraft.  Om vågorna är tillräckligt små, kan du bara hoppa över kammen eller låta dem slå dig lite. Försök att ta tillfället i akt att träna "dyka djupt" in i vågorna. Om du inte undviker de dåliga rätt, du kommer att rullas av vågor snabbare än du skulle tro. Om du tar ett bultande från vågorna: gå in i den "säkra zonen", som är området längre ut till havet bortom där vågorna bryter. Simma helt enkelt till stranden och gå upp ur vattnet för att ta en paus.
Hitta en bra plats för kroppssurfing. Se på vågorna. Vänta på den perfekta vågen.