Så kallade bandtrådstrådar täcker en bredare yta än smalare trådtrådstrådar, vilket gör att du kan ta bort mer material med varje slag. Du bör använda vaxad tandtråd istället för icke-vaxad, eftersom vaxad tandtråd glider lättare mellan tänderna, och är mindre benägna att strimla eller bryta under tandtråd. Medan borsten på din tandborste kommer att ta bort en del av maten och plack från mellan tänderna, bara tandtråd kan ta bort de djupaste material. Matmaterial och plack kvar mellan tänderna under långa tidsperioder kan påskynda tandsönderfall, och leda till uppbyggnad av tandsten, en hård substans som är mycket svårare att ta bort. Tartar orsakar också dålig andedräkt och tandkött recession. Daglig tandtråd är lika viktigt för god munhygien som borstning. Svep ungefär 1/3 av denna längd runt var och en av dina mitt fingrar, lämnar cirka 6 inches av tandtråd mellan dem. Detta kommer att säkerställa ett fast grepp på tandtråden, så att du kan styra den lättare. Använd inte skarpa, knäppande rörelser, som kan orsaka irritation och skada tandköttet. När tandtråden är mellan tänderna, böj den runt en tand till en C-form, försiktigt flytta den in i utrymmet mellan tandköttet och tanden. Slutligen, med hjälp av milda rörelser, flytta tandtråden tillbaka från tandköttet och hålla tandtråden tätt mot sidan av tanden. Upprepa denna rörelse för var och en av dina tänder, och se till att rengöra baksidan av dina baktänder. Se till att kasta bort alla använda tandtrådar. Återvinning samma längd av tandtråd kan återinföra bakterier till dina tänder som du tidigare har rensat bort. Lite irritation eller blod är normalt, särskilt om du inte har tandtråd regelbundet. Smärtan och blödningen bör upphöra efter några dagar. Om de inte gör det, kan detta vara ett tecken på gingivit, en tandköttssjukdom. Tala med din läkare om behandlingar mot gingivit, men fortsätt att borsta och tandtråda dagligen.
Välj en bred, vaxad tandtråd. Floss efter borstning minst en gång per dag. Bryt av 18 inches av tandtråd. Gnugga försiktigt tandtråden mellan tänderna tills den når tandköttet. Lägg märke till smärta eller blödning.