Var ser du dig själv fem år längre fram? Tio? Har du en plan, eller väntar du fortfarande på att saker ska hända? När du är ett barn, är ditt tänkesätt i här och nu. Du kanske tänker på vad som kommer att hända i morgon eller i sommar. Du vet att du är vuxen när du tänker på allvar om ditt liv många år i rad. Du kanske vill vidta åtgärder för att påverka ditt framtida liv. Du kan leta mer efter stabilitet i stället för äventyr. Detta kan manifesteras på några olika sätt: Du investerar i en pensionsfond. Du köper dyrare men robustare produkter som kommer att hålla dig i åratal istället för billiga varor som du planerar att kasta ut. Du planerar att skaffa barn. Om du redan har barn, planerar du för deras framtid såväl som din egen. Ju mognare du blir, desto mer inser du hur dina beslut kan påverka din hälsa. Du börjar tänka på de långsiktiga effekterna av din kost och motion regim. Du kan till och med börja träna mer för att behålla en ungdomlig figur. Du kanske oroar dig för att dö. Tänk på dina hälsovanor.  Oroar du dig för ledvärk eller flexibilitet? Tränar du så att du kan leva längre? Tränar du på grund av din kardiovaskulära (hjärta) hälsa eller för att förbättra ett medicinskt tillstånd, såsom högt kolesterol? Oroar du dig för högt salt, socker eller fettintag? Tänker du ofta på din egen dödlighet? När människor är unga bryr de sig ofta mycket om vad deras kamrater, familj och konventionella samhälle kommer att tycka om dem. De kan fatta beslut utifrån vad deras föräldrar önskar för dem eller vad som är en "normal" väg för människor i samhället. Att fatta beslut som inte grundar sig på dessa inflytanden utan i stället på det som är bäst och mest tillfredsställande för dig är ett tecken på sann mogenhet.  Det kan komma en punkt i ditt liv där du bryr dig mindre om ordinerade eller konventionella åsikter och fokusera på vad som kommer att ge dig tillfredsställelse. Detta kan hamna i linje med vad som är "typiskt" eller förväntat, eller det kan se mycket annorlunda ut. Vad gillade du för 10 eller 20 år sen som du inte gillar längre? Vad tycker du om nu när du hatade när du var liten? Du kan ha ändrat dig om saker som du brukade tycka var tråkiga eller äckliga. Några tecken som du växer upp inkluderar: Du kan börja tro att musik tonåringar och college studenter lyssnar på är hemskt jämfört med den musik du lyssnade på i den åldern. Du kanske börjar gilla filmer och TV-program som du hade trott var tråkiga i det förflutna. Du kanske tar dig tid att dekorera ditt hem istället för att bara slå upp affischer. Du kanske föredrar att laga mat åt dig själv i stället för att skaffa snabbmat. Mogna vuxna har ofta många rutiner och vanor som de håller fast vid i religiöst avseende. Tänk på alla dina rutiner och vanor. Vad gör du varje dag? Finns det något du inte kan göra utan? Finns det vissa ritualer som hjälper dig att komma igenom tuffa fläckar? Dessa kan vara: Dricka en kopp kaffe varje morgon Att ha en dejtkväll med din viktiga andra på samma dag varje vecka Att inte kunna somna utan att borsta tänderna Äta middag vid samma tid varje dag Vuxna älskar ofta att minnas sitt förflutna. Om du dagdrömmer om dina ungdomliga härlighetsdagar, kan du uppleva en av de viktigaste markörerna i vuxenlivet. Medan du kan komma ihåg den gamla goda tiden, försök att ha kul i nuet också. Om 10 eller 20 år kommer du kanske att betrakta denna period i ditt liv som den bästa. Du kan finna att du är mer intresserad av aktuella händelser än du brukade vara tidigare. Du kanske läser eller tittar på nyheterna oftare än du brukade. Du kanske till och med finner dig själv mer politiskt aktiv. Allt detta är tecken på ett moget intresse för världshändelser och världshändelser. Du kan också vara orolig över hur globala marknader eller katastrofer påverkar inte bara din livsstil, men också andras. Du kanske donerar till välgörenhet som ett resultat. Som vuxen kan du hitta att få 10 timmars sömn som du brukade omöjligt på grund av ökande ansvar. Till exempel: I stället för att sova i, kan du använda den extra tiden för att städa, springa ärenden, eller göra dig redo för dagen. Du kanske vaknar upp tidigare av vana, eller också kanske du inte tar så många tupplurar som du brukade. Bara tanken på att gå upp tidigt för att göra extra sysslor kanske inte bekymrar dig lika mycket längre.
Tänk på framtiden. Tänk på hur viktig din hälsa är för dig. Lägg märke till hur du fattar beslut. Bestäm hur din smak har förändrats. Kartlägg dina rutiner. Tänk på din nostalgi. Spåra din medvetenhet om aktuella händelser. Skriv in hur mycket sömn du får.