När du väl väljer att bli kallhjärtad mot någon, måste du förbli fast i ditt beslut att göra det. Fortsätt att påminna dig själv om varför det är viktigt för ditt eget välbefinnande och lycka att du klipper av band och stänger av dina känslor för den här personen.  Var kristallklar när du gör paus: Jag har insett att detta förhållande är skadligt för mig, och jag har beslutat att vi inte kan vara tillsammans längre. Detta är icke-förhandlingsbar. och skär slipsar på detta sätt är en hård och utmanande åtgärd, så spara det för fall där en relation är uppenbart skadlig och irreparabel. Om möjligt, ta inte emot telefonsamtal, e-post, Facebook-meddelanden, etc. Varje gång du ger dem en chans att förklara eller be om ursäkt, kan din beslutsamhet försvagas.  Förklara förändringen en gång och bara en gång: Jag vill inte att vi ska ha någon kontakt om det inte är absolut nödvändigt. och du måste se varje försök till försoning som den andra personen önskar att sätta dig tillbaka i en position för att skada dig igen. När du tvingas att kommunicera med personen, använd inte som en fullständig mening om de frågar om de kan ringa dig, om de kan förklara saker och så vidare. Annars, ge korta, direkta svar såsom kan jag inte, och det är inte möjligt, eller jag har inte tid för det.. Sedan gå bort, lägg på, etc.  Eller låtsas inte märka eller höra dem alls. Använd denna taktik när du har att göra med en medarbetare eller klasskamrat, till exempel. Ge inte uttryck åt något som kan tolkas som tvivel eller ånger, till exempel att säga "sorg" vare sig du menar det eller inte. Visa inga tecken på kvardröjande tillgivenhet. Titta inte ens på deras väg. Stäng av dig helt.  Låt dig inte dras in i diskussioner om hur du ska gå vidare, vad du planerar att göra härnäst, och så vidare. Bli ett fullständigt mysterium för dem. Du har redan uttryckt ditt beslut till dem. Du är inte skyldig dem mer än så, vad de än säger. Tänk inte på de "goda tider" som du kanske har delat med dig av. Du kan inte vara kallhjärtad medan du har kära minnen.  Ta bort alla texter, e-postmeddelanden, etc. Gör dig av med bilder, presenter och allt annat som påminner dig om dem.  Även om du hade några trevliga stunder, måste dina minnen av dessa offras för att göra den rena pausen från denna person. Kanske i framtiden, efter att du har gått in i en sund relation, kommer du att kunna säkert minnas några av dessa "goda tider".
Ta ditt beslut och håll fast vid det. Stäng av kontakten så mycket du kan. Håll all kommunikation så kort som möjligt. Avslöja inte vad du tänker eller känner. Vägra att minnas eller vältra sig i sentimentalitet.