Cystor bildas ofta i områden där svett, oljor och grimas samlas och fastnar mot huden, såsom rygg och skinkor. Om du har mycket kroppshår, kan du vara särskilt sårbar för att få cystor på ryggen. Du är också i riskzonen om du är fysiskt aktiv eller tillbringar mycket tid i värmen. Om du är cyst-prone, be din läkare eller hudläkare att rekommendera en bra antibakteriell rengöring. Antibakteriella tvålar innehållande triklosan och triklokarban är inte längre godkända av FDA i USA. Fråga din läkare om säkrare och effektivare alternativ, såsom te trädolja tvål. Dina kläder kan fånga värme, svett och oljor mot huden, vilket bidrar till utvecklingen av cystor. Om du tränar eller tillbringar en hel del tid utomhus i varmt väder, välj lös, ventilerande bomullsplagg. Undvik hudtäta plagg och syntetiska material, såsom Lycra eller nylon. lågt i ohälsosamt fett. Äta vissa typer av livsmedel, särskilt fet och bearbetade skräpmat, kan bidra till utvecklingen av cystor. Fet kött och choklad kan också orsaka problem för vissa människor. Om du är benägna att cystor, undvika skräpmat och hålla sig till en hälsosam, varierad kost med massor av lummiga greener, färgglada frukter och grönsaker, hela korn, och magra proteiner (såsom fisk eller kycklingbröst). Zink kan bidra till att förebygga cystor och akne. Bra källor till zink i kosten är bland annat ostron, fjäderfä, bönor, nötter, skaldjur, fullkorn och befäst spannmål. Infektioner i inväxta hårsäckar utvecklas ofta till cystor. Även om inväxta hår inte alltid kan förebyggas, kan du minimera dem genom att exfoliera din hud regelbundet (t.ex. en gång i veckan) och återfukta din hud dagligen med en mild, oljefri fuktkräm.  Om du rakar håret, blöter du alltid din hud först. Raka med ett rent, vasst blad och använd rakkräm eller gel för att minimera nick och skrapor. Rengör din hud regelbundet med glykoliska eller salicylsyra rengöringsdynor kan också bidra till att förhindra inväxta hår och infekterade folliklar.
Tvätta dagligen med antibakteriell tvål, särskilt i varmt väder. Bär bomullskläder när det är varmt ute. Ät en näringsrik kost Vidta åtgärder för att förhindra inväxta hår.