Utbildning, även kallad psykopedagogik, om din typ av depression kan hjälpa dig att få den bästa behandlingen för ditt tillstånd. Den vanligaste typen av klinisk depression är major Depressive Disorder. När du har detta tillstånd, kan du känna sorg, hopplöshet, ångest eller trötthet. Du kan också uppleva självmordstankar, hjälplöshet, aptitlöshet, viktminskning, koncentrationsbrist och fysisk smärta. Alla behandlingar som listas i de tre föregående metoderna är utformade för att bekämpa klinisk depression. Persistent depressiv sjukdom (tidigare Dystymia) är en jämförelsevis mindre allvarlig men längre version av klinisk depression och har mycket liknande symtom.Men den tenderar i allmänhet att ha en mindre märkbar eller dramatisk effekt på vardagen, vilket är varför den ofta går odiagnostiserad. Det behandlas ofta med: Kognitiv beteendeterapi.  Beteendeterapi.  Interpersonell terapi.  Mindfulness-baserad kognitiv terapi. Bipolär depression är den depressiva sidan av sjukdomen som kommer efter eller före den maniska fasen (när en person känner sig extremt glad och energisk).  Personer med bipolär depression behandlas ofta med läkemedel som humörstabiliserande medel och antidepressiva medel.  Terapi som KBT, beteendeterapi och interpersonell terapi används för att behandla bipolär depression. Situationsdepression, eller anpassningsstörning, kan utvecklas när du upplever en drastisk förändring i ditt liv, vare sig det är ett stort drag eller förlusten av en närstående. Denna form av depression kommer i allmänhet att blekna med tiden, men att arbeta igenom det, kan du också börja: Kognitiv beteendeterapi sessioner. Mindfulness-baserade kognitiva terapisessioner. När en mor har fött barn, finns det en risk att hon kan utveckla depression efter förlossningen. Om du går igenom depression efter förlossningen, kan du uppleva känslor av ensamhet, sorg, hjälplöshet, irritabilitet, ångest, rädsla för att skada eller förlora barnet, och trötthet. Medan denna depression kan försvinna på egen hand, kognitiv beteendeterapi, interpersonell terapi, och mindfulness-baserad kognitiv terapi kan både arbeta för att förebygga och bekämpa postpartum depression.
Tala med din terapeut eller psykiater om din depression. Förstå ihållande depressiv sjukdom. Var medveten om de specifika behandlingarna mot bipolär depression. Var medveten om att situationsdepression kan inträffa. Lär dig mer om postnatal depression.