Innan du börjar arbeta mot ett svårt mål, är det viktigt att fråga dig själv hur engagerad du är i det. Ert engagemang är en viktig del av målets framgång och uppnående.  Detta åtagande kan utgöra ett personligt kontrakt/åtagande gentemot dig själv och dina mål. Om du inte känner dig särskilt engagerad i att uppnå ett svårt mål, är det mycket mindre troligt att du lyckas med det. Om du inte känner dig engagerad, kanske du vill ompröva detta mål. Det finns många faktorer som går till att utveckla och uppnå dina personliga mål. Solida mål är "SMART", vilket innebär att de är specifika, mätbara, uppnåeliga, resultat-fokuserade och tidsbundna. Om ditt mål är var och en av dessa, kommer du att ställas upp för framgång.  Vague mål är svårare att uppnå eftersom det är mindre tydligt vad du behöver göra och när målet är komplett. Det kan vara så att du inte har uppnått ditt svåraste mål ännu eftersom du inte har definierat det tillräckligt tydligt. Till exempel är målet "vara en bättre människa" kanske omöjligt att uppnå. Det är extremt vagt, och oavsett hur "bra" en person du blir, kan du alltid bli bättre. I det här fallet skulle du vilja tänka på hur du skulle definiera en god människa. Vad specifik sak eller saker behöver du göra för att vara "bättre?" Ringa din mamma en gång i veckan? Volontär för välgörenhet 10 timmar i månaden? Gör en större del av hushållssysslorna? Var så specifik du kan. Nästa steg är att bryta ditt utmanande mål i mindre delar. Dessa bör också vara konkreta och mätbara mål.  Genom att bryta upp målet i mindre delar kan du skapa en steg-för-steg-handlingsplan för att uppnå det "stora" målet. Det skapar också möjligheter för dig att ta del av de framsteg du har gjort. Detta kan hjälpa dig att behålla din motivation. Till exempel, om ditt mål är att få en doktorsexamen i fysik, tänk på vad du behöver göra för att uppnå det. Du måste söka till skolan. Du måste bli accepterad. Du måste ta dig igenom första terminen. Du måste slutföra alla nödvändiga kurser. Du måste klara dina kvalificeringsprov, och så vidare. Om du inte redan vet tillräckligt om ditt mål för att bryta ner det, gör lite forskning så att du kan skapa uppnåeliga delmål. När du har utvecklat en uppsättning undermål, organisera dem i en rimlig tidslinje som återspeglar hur lång tid det ska ta att uppnå varje.  En tidslinje kommer att hjälpa till att hålla dig ansvarig och fokuserad genom att lägga till en känsla av brådska.  Kom ihåg att om du inte fullföljer ett sub-mål i tid, betyder det inte att du har misslyckats. Det betyder att du behöver revidera din tidslinje och komma tillbaka på rätt spår. Att uppnå de svåraste målen innebär vanligtvis att övervinna många utmanande hinder. Ta dig tid att tänka på vad som kan stå i vägen för att nå ditt mål.  Att ha en uppfattning om de hinder du kan möta kommer att hjälpa dig att skapa en plan för att hantera dem. Om du till exempel tränar för att springa ett maraton, vad skulle då kunna hända som skulle kunna stå i vägen för dig? Du kan bli skadad under träningen. Eller, något kan hända i ditt arbete eller privatliv som gör det omöjligt för dig att hålla jämna steg med din träning tidslinje för ett tag. Vad kommer du att göra om en av dessa saker händer? Att ha en beredskapsplan för de oundvikliga stötarna på vägen kommer att göra det lättare att plocka upp dig själv igen. Det kommer att hjälpa dig att fortsätta göra framsteg när hinder stör planen. Du kommer förmodligen inte att kunna förutse varje hinder. Men att du försöker tänka på dem i förväg kan öka ditt självförtroende även när du stöter på oväntade problem.
Bedöm din nivå av engagemang. Öka dina chanser till framgång genom att skapa ett stabilt mål. Bryt den mot undermål. Sätt en tidslinje. Planera för hinder.