Det enklaste sättet att hålla sig vaken är att stimulera sina sinnen. Det finns ett antal saker du kan göra för att se till att dina öron, ögon, och även din näsa är alert och aktiv. Ju fler delar av kroppen som är alerta, desto mindre troligt är det att du somnar. Här är några saker att prova: Slå på så många lampor som möjligt. Om du inte är en position för att styra lamporna, då positionera dig så nära en ljuskälla som möjligt. Sug på en mynta eller tugga tuggummi för att hålla munnen alert. Sniff pepparmintolja för att väcka ditt luktsinne. Om du är på en plats där du kan lyssna på musik, lyssna på jazz, hip-hop, rock, allt som får dig att känna dig alert. Om dina ögon gör ont, ta en paus och titta på en vägg eller ens ut genom ett fönster. Stänk kallt eller varmt vatten i ansiktet. Meditera sittandes i 15 minuter.
Stimulera dina sinnen.