Om du studerar några timmar åt gången, ta 5 minuters pauser varje halvtimme eller så. Detta hjälper dina leder genom att flytta runt dem efter att ha suttit länge; det hjälper också ditt sinne att slappna av, vilket kan hjälpa dig att mer effektivt komma ihåg materialet. Detta hjälper också till att hålla dig från att förlora fokus.  Gör något fysiskt aktivt för att få ditt blod att flöda och göra dig piggare. Gör några hoppjackor, springa runt i ditt hus, leka med hunden, göra några knäböjningar, eller vad som än krävs. Gör bara tillräckligt för att få dig själv pumpad, men inte utsliten. Försök att integrera stående i ditt studium. Detta kan innebära att gå runt bordet när du reciterar informationen för dig själv eller står mot väggen när du läser dina anteckningar. Hitta ett nyckelord som relaterar till vad du studerar, och när du förlorar koncentration, känner dig distraherad, eller ditt sinne vandrar till något annat, börja säga det nyckelordet upprepade gånger i ditt sinne tills du kommer tillbaka till ämnet till hands. Nyckelordet i denna teknik är inte ett enda, fast ord utan fortsätter att ändras enligt ditt studium eller arbete. Det finns inga regler för att välja nyckelordet och vilket ord personen än tycker att det kommer att föra tillbaka hans koncentration kan användas som ett nyckelord. När du till exempel läser en artikel om gitarren kan nyckelordet gitarr användas. När du läser, när du känner dig distraherad eller inte kan förstå eller koncentrera dig, börja säga nyckelordet gitarr, gitarr, gitarr, gitarr, gitarr, gitarr tills ditt sinne kommer tillbaka till artikeln och sedan kan du fortsätta din läsning. När du är i klassen, se till att du tar de bästa anteckningarna du kan. Detta innebär inte att gå för prydlighet eller skriva allt i fullständiga meningar. Du vill fånga all viktig information. Ibland kan du skriva ner en term läraren säger, sedan gå hem och kopiera definitionen ur din lärobok. Försök att skriva ner så mycket du kan.  Att ta bra anteckningar i klassen kommer att tvinga dig att vara uppmärksam och uppmärksamma på allt som händer i klassen. Det hjälper dig också att inte somna. Använd förkortningar. Detta hjälper dig så att du snabbt kan skriva ner ord utan att stava något. Prova att komma upp med din egen förkortning system, eller använda vanliga sådana som b / t mellan, bc för eftersom, wo för utan, och cd för kunde.  Ställ frågor i klassen när de dyker upp i hjärnan, eller lämna ett bidrag till klassdiskussionen. Ett annat sätt att ifrågasätta eller göra en koppling är att skriva det i marginalen på dina anteckningar. Du kan slå upp frågan när du kommer hem, eller du kan pussla ihop kopplingen när du studerar den dagen. När du gör anteckningar, fokusera på att spela in informationen över förståelse eller prydlighet. Skriv om dina anteckningar så snart som möjligt efter klassen, medan materialet är färskt i ditt sinne så att du kan fylla i eventuella luckor helt från minnet. Processen att skriva om dina anteckningar är en mer aktiv metod för att studera genom att göra dig aktivt engagera ditt sinne med informationen. Du kan enkelt zooma ut om du bara läser. Att skriva dem får dig att tänka på informationen.  Det betyder inte att du inte bör försöka förstå eller organisera dina anteckningar alls; bara inte slösa tid att göra något i klassen som du kan räkna ut eller pryda upp hemma. Betrakta din in-class anteckningar en "rough draft." Du kan finna det lättare att hålla två anteckningsböcker - en för dina "rough utkast" anteckningar, och en annan för dina omskrivna anteckningar. En del människor skriver sina anteckningar, men andra tycker att handstil förbättrar deras förmåga att komma ihåg anteckningarna. Ju mer förlamande du gör, desto bättre. Samma sak gäller för teckning. Om du studerar anatomi, till exempel, "dra tillbaka" systemet du studerar från minnet. Logiska argument ger dig inte motivation att studera. Tänker, "Om jag studerar hårt, kommer jag att komma in på ett bra universitet och få ett bra jobb," kommer inte att intressera dig. Hitta något intressant i det du studerar. Försök att hitta skönheten i varje ämne, och viktigast av allt, försök att koppla det till händelserna i ditt liv och saker som intresserar dig.  Denna koppling kan vara medveten, som att utföra kemiska reaktioner, fysiska experiment, eller manuella matematik beräkningar för att bevisa en formel, eller medvetslös, som att gå till parken, titta på bladen, och tänka, "Hmm, låt mig granska de delar av lövet som vi lärde oss i bioklass förra veckan." Använd din kreativitet för att hitta på saker. Försök att göra berättelser för att gå med på den information du studerar. Till exempel, försök att skriva en berättelse med alla ämnen som börjar med S, alla objekt som börjar med O, och inga verb som innehåller V. Försök att skapa en ansluten berättelse med ordförrådsord, historiska figurer eller andra nyckelord. Börja med de svåraste ämnena eller begreppen i början av studietillfället. På så sätt har du tillräckligt med tid att studera dem och du är mer energisk och alert. Spara det lättare till senare. Lär dig de viktigaste fakta först. Läs inte bara materialet från början till slut. Sluta memorera varje nytt faktum när du kommer till det. Ny information förvärvas mycket lättare när du kan relatera den till material som du redan vet. Inte spendera mycket tid med att studera saker som inte kommer att vara på provet. Fokusera all din energi på den viktiga informationen. Sök efter ordförrådslistor eller ord i fetstil i kapitlet. Ta reda på om din lärobok har en vokabulärsektion, en ordlista eller en lista över termer och se till att du förstår dessa helt och hållet. Du behöver inte memorera dem, men närhelst det finns ett viktigt begrepp inom ett visst område, finns det vanligtvis en speciell term att hänvisa till det. Lär dig dessa termer, och kunna använda dem enkelt, och du kommer att ha gått en lång väg för att bemästra själva ämnet. Samla 3-4 vänner eller klasskamrater och få alla att ta över sina flash-kort. Skicka runt dem och förhör varandra. Om någon är otydlig på ett koncept, turas om att förklara dem för varandra. Ännu bättre, förvandla din studiesession till ett spel som Trivial Pursuit.  Dela begrepp mellan medlemmarna och låta varje medlem undervisa eller förklara konceptet för resten av gruppen. Dela upp föreläsningarna i gruppen och få varje grupp att sammanfatta nyckelbegreppen. De kan presentera den för gruppen eller skapa en översikt eller en sammanfattning på en sida för resten av gruppen. Utveckla en studiegrupp varje vecka. Tillbringa varje vecka ett nytt ämne. På så sätt studerar du hela terminen istället för bara i slutet. Se till att de är människor som faktiskt är intresserade av att studera.
Ta raster. Använd ett nyckelord för att fokusera på dig själv. Ta bra anteckningar i klassen. Skriv om dina anteckningar hemma. Gör det intressant. Studera hårda ämnen först. Studera det viktiga ordförrådet. Gör en studiegrupp.