Uttorkning är en av de vanligaste orsakerna till muntorrhet. Spillvatten kan också bidra till att lindra muntorrhet när det orsakas av sjukdom eller som en bieffekt av medicinering.  Läkarna rekommenderar att man dricker åtta till tolv glas vatten per dag för att hålla sig återfuktad. Att dricka för mycket vatten kan emellertid faktiskt lösa upp slemhinnan i munnen och förvärra symtomen på muntorrhet. Om du känner behov av att dricka för mycket vatten för att lugna din muntorrhet, fråga en läkare om andra alternativ. Du kan också lösa (inte krispiga) ischips i munnen förutom att dricka vatten. Koffein är ett diuretikum, vilket innebär att det främjar vätskeförlust. Av denna anledning kan koffein förvärra symtomen på muntorrhet. Se till att dricka mycket vatten och undvika kaffe, te och vissa läskedrycker om du lider av muntorrhet. Sura livsmedel stimulerar salivkörtlarna, så att konsumera dessa kan hjälpa om du kämpar med muntorrhet. Vissa sura livsmedel (t.ex. citrusfrukter) är också bra källor till C-vitamin. För mycket syra från sura livsmedel, men, kan slita bort emaljen av dina tänder, vilket ökar risken för karies. För att minska denna risk, smutta vatten när du äter sur mat. Om du har muntorrhet kan din förmåga att svälja fast föda påverkas. Försök att tillsätta flytande-baserade tillsatser som såser och såser till dina recept för att göra fast mat lättare att svälja. Dessa livsmedel kommer att kräva mindre tugga, och vara bekvämare att svälja än torra, knapriga, eller tuggiga livsmedel som hårda kött och skorpiga bröd. Bra val inkluderar: Yoghurt Pudding burk frukt Malda grönsaker Casseroles gjorda med en buljong eller sås bas Tunnna spannmål, såsom havregryn Soppor och grytor Frukt smoothies Mjukkokt kött såsom kokt kyckling Eftersom torra munnar saknar saliv, kan tillståndet göra det svårare eller smärtsamt att svälja mat. Om du ser till att dricka vatten medan du äter, kan det dock göra det lättare och hjälpa till att hålla dig återfuktad. Försök att ta en klunk vatten, sedan en bit mat och sedan en klunk vatten.
Drick mycket vatten. Undvik eller begränsa koffeinhaltiga drycker. Ät sur mat. Lägg såser och såser till dina rätter. Ät mjuk, fuktig mat. Drick vatten när du äter.