Om din partner kände till affären och uppmuntrade dig att avsluta den, säg till honom eller henne att det är över. Det kan finnas mycket arbete att göra för att lappa ihop ditt förhållande. Din partner kommer att bli arg, och du kanske känner skuld för en lång tid framöver. Håll dig stark i vetskapen om att du gjorde valet att vara ärlig och vidta åtgärder.  Om din partner inte visste om affären, överväga om du vill berätta för henne eller honom. Det är risk inblandat, ja, men om du planerar att fortsätta förhållandet, är det bäst att börja från en plats av ärlighet. Ett annat skäl till att du kanske vill berätta för din partner är att han eller hon inte får reda på det av någon annan. Om den person som du hade en affär med är mycket upprörd, kan hon eller han försöka komma i kontakt med din partner. Uppbrott är svåra, oavsett situationen. Du förlitade dig på någon för att möta dina behov, och nu finns det en lucka i ditt liv där den personen brukade vara. Ta hand om dig själv. Skuld är en hälsosam känsla att ha när du känner att du har gjort något fel, men långsiktig skam kommer inte att hjälpa någon vid denna tidpunkt. Vi strävar alla efter att bli bättre människor, och vi gör alla misstag som skadar andra. Det bästa du kan göra är att gå framåt och försöka leva mer ärligt i framtiden. Var mer uppriktig om dina känslor med dig själv för att förhindra att detta händer igen på vägen.
Tänk på din partner. Tillåt dig själv att sörja. Framåt.