Spela brädspel med dem, ta dem till biblioteket eller få dem tillsammans med vänner att umgås. Om de verkligen har blivit beroende, förbereda sig för en mycket grov några dagar och veckor som hjärnan inte längre får sin "fix" och måste koppla om sig själv. Även om du kan rekommendera andra aktiviteter, ditt barn kan vara resistent mot detta.  Låt ditt barn välja spelet eller se om de har några idéer om aktiviteter de vill göra. Uppmuntra ditt barn att läsa böcker, göra hantverk, eller göra andra praktiska aktiviteter som att bygga en robot eller leka med Legos. Kom ihåg att det är okej för dem att vara uttråkade och att detta är hälsosamt och främjar kreativitet och självdömande. Spendera tid varje dag som en familj helt urkopplad.  Detta inbegriper telefoner, datorer och TV - n.  Ha familjemiddagar tillsammans regelbundet så att ni kan checka in på varandra, koppla upp er och skratta. Planera en semester som kommer att vara helt teknikfri. Ta reda på av ditt barn om de är intresserade av att spela någon sport.  Om de är ensamma och använder datorn som en ersättning för vänner, kommer detta att vara ett bra sätt för dem att ansluta till andra.  Låt dem välja sporten, i stället för att tvinga dem att spela en specifik. Alternativt kan ditt barn lära sig att spela ett musikinstrument eller delta i en annan fritidsaktivitet. Ta reda på av dem vilka klubbar eller organisationer som erbjuds på deras skola.  Detta kommer att ge dem ett annat sätt att möta andra och utveckla nya hobbyer och intressen.  Du kanske säger "Så, du nämnde att det fanns en konstklubb på campus och jag vet att du letar upp konstverk på nätet en hel del.  Har du funderat på att ansluta dig till det?  Jag skulle inte ha något emot att plocka upp dig senare på de dagar som de möter.. många samhällen har också bordsspel ligor med åldersanpassade interaktiva spel som Pokémon och Yu-Gi-Oh! att barn så unga som 5 kan leka. Om ditt barn inte tycks skaka av sig beroendet eller reagerar mycket aggressivt eller känslomässigt på dessa nya regler, sök då professionell hjälp åt dem.  Det finns många terapeuter som är specialiserade på att hjälpa till att övervinna missbruk, så forska lite inom ditt område.
Föreslå alternativa aktiviteter. Tillbringa tid som familj utan datorer eller telefoner. Anmäl dem till ett sportlag efter skolan. Uppmuntra dem att gå med i klubbar eller organisationer. Skaffa professionell hjälp när det behövs.