Att vara öppen för nya upplevelser är en källa till frihet eftersom ni utvidgar era horisonter, upptäcker nya dolda talanger och håller er öppna för livets godhet.  Se nya erfarenheter som möjligheter snarare än som bördor eller något att oroa sig för. Det mesta av striden är i ditt huvud, innan du har gett den nya aktiviteten en chans. Gratulera dig själv varje gång du provar något nytt. Och berätta för andra vad du har gjort, för att förstärka dess goda. Din berättelse kan hjälpa andra att leva mer fritt också Filmer har alla soundtracks och det borde du också göra. Går nerför gatan en hemsk regnig dag, plocka upp dig själv med något som får dina fötter att röra sig och din hjärna underhållas. Spontanitet går ofta förlorad när man kommer in i vuxenvärlden av arbets-, föräldraskaps- och samhällsförpliktelser. Att anpassa sig till vad som förväntas av varje vuxen i samhället tenderar att kuva möjligheterna att bryta sig loss då och då, att göra något out-of-karakter. Att återställa lite spontanitet och impulsivitet i ditt liv kan ge en viss balans.  Kolla in de roliga saker som Improv Everywhere har gjort, som att samla över två hundra människor för att gå runt i centrum med hjälp av den berömda "osynliga hunden" leksak och låtsas att de var verkliga. Att göra något som får folk att stirra är ett bra sätt att leva fritt och komma ut ur lådan du är fångad i. Leta efter flash-mobbvideor online för att hitta åtgärder som har fört skratt och glädje till människors liv. Gå ut och börja gå. Fortsätt bara att gå i ingen särskild riktning och sluta inte förrän du måste. Det är något bra med att ta en promenad utan inriktning eller mål i åtanke. Det är okej att agera impulsivt utan att tänka igenom det ibland. Ät paj till frukost eller raka huvudet utan förvarning om du vill. Omfamna överraskningar och spontanitet. Att du skakar om det vanliga sättet att göra saker och ting kan hjälpa dig att bli mer entusiastisk varje dag. Vem vet vad som kommer att hända! Du behöver inte vara bra på vad det än är som fyller dig med passion, du behöver bara älska det. Det kanske är att skriva, rita, kanske spela sport av något slag. Vad det än är, omfamna det med hela ditt hjärta och låt dig själv bli helt involverad i det. Berätta för din familj om det, övertyga dina vänner att prova det, bli galen och låta ditt liv kretsa kring något du älskar.
Gör något nytt så ofta som möjligt. Låtsas att du har bakgrundsmusik i vardagen. Gör något skandalöst eller spontant. Ta promenader. Bry dig inte om impulsen då och då. Gör regelbundet något som du verkligen brinner för.