För att utföra signaturen rörelse av den främre luckan, måste du ta dina knän till bröstet för att bilda en sorts boll. När det gäller timing, du kommer att vilja börja omkull precis som din bål först blir parallell med marken efter ditt hopp (du kommer att vara vänd mot marken). Ta ner armarna på knäna och stoppa in dem ordentligt. Bröstet bör ta god kontakt med lår och knän.  Med hjälp av ett löst grepp för detta kan skära ditt hopp kort, och få dig att landa annat än på fötterna. Var noga med att flytta dina knän till bröstet med lite kraft, både att ha dem på plats snabbt och att lägga till så mycket mer momentum. När överkroppen är vinkelrät mot marken igen (med huvudet närmast det), dina knän bör vara tätt stoppas in i bröstet av armarna. Håll huvudet neutralt och i linje med resten av ryggen, vilket bör vara rakt. När överkroppen har svängt framåt lite mer och är nu parallell med marken igen, börja flytta benen bort från bröstet. För en bra timing indikator, är det då ditt huvud kommer att vara vänd mot taket eller himlen.  Dina armar bör komma bort från dina ben, men inte kasta dem bakåt. Du vill ge så lite kraft som möjligt i riktningen mittemot din främre lucka. I stället, slappna av dem vid dina sidor. Som dina armar, inte tvinga dina ben utåt; hålla dem avslappnad i en nästan rätt vinkel till din kropp. Föreställ dig den sittande ställningen, men lägg dig på ryggen. Detta kommer att placera dina fötter för att fånga din kropp efter den sista svängen. Som i föregående steg, håll huvudet avslappnat och i linje med resten av ryggen. Du kan börja luta den framåt när du avslutar din rotation för att ta en bättre titt på var du landar. Även om en främre lucka kräver en blind landning, bör du ha någon känsla av marken om du har lutat huvudet framåt in i den slutliga rotationen. Om allt i främre luckan har gått som det ska, bör du helt enkelt landa på fötterna utan problem. Rätt när du landar dina knän bör böjas i rätt vinkel (formad av kalv och lår); hoppa upp med ryggen rakt och armarna över huvudet för en prålig finish.  Det finns en god chans i dina första försök att du ska underrota. Var noga med att inte försöka lägga armarna ut bakom dig för att fånga dig själv; du är sannolikt att skada dem i stället. Det är bättre att göra ditt bästa och rotera för att landa platt på ryggen eller sidan. Om du över-roterar, gör ditt bästa för att re-tuck dina ben och rulla ut ur det, antingen framåt eller åt sidan. Beroende på var du kommer ut, kan du behöva lägga ut armarna för att undvika att landa på huvudet. Om det alls är möjligt, försök att använda en vän eller coach som en spanare för att hjälpa dig att lära dig rörelserna. Se till att båda händerna vilar varsamt på vardera sidan av buken. Sen flyttar de med dig när du utför din främre lucka. Spotter kommer att ha ett mycket bättre perspektiv på vad som gick fel (om något), så det är användbart att ha någon involverad för att hjälpa till med felsökning.  Återigen, det vanligaste problemet kommer att vara att sakna hopphöjd. Lyckligtvis kommer detta att vara ganska uppenbart när det är fallet; du kommer att finna dig oförmögen att slutföra flip på dina fötter, landning istället på din sida eller botten. Det finns inget mer att göra i detta fall än att öva och arbeta på benstyrka (särskilt dina kalvar). Ett annat vanligt problem med dem som först försöker den främre luckan kommer att vara att lossa sina ben antingen för tidigt eller för sent. Det här är ett problem som är lite enklare att lägga märke till med en spanare eller någon som tittar. Försök att öva omkull/untucking på marken (på ryggen) för att få en känsla av hur snabbt man ska göra det (det kommer att vara snabbare än du tror).
Dra i benen. Ta ut benen ur luckan. Landa på fötterna. Felsöka för att få det rätt.