Oavsett om du använder din dagbok för att spela in dina mål, få över en romantisk upplösning, eller använda det för att kartlägga dina resor, kan det vara roligt att titta tillbaka över dina tidigare sidor för att se de framsteg du har gjort. Framgångar kan lätt glömmas bort. En av de bästa sakerna med en dagbok är att du kommer att ha bevis på dina egna personliga framsteg.  Läsa om de svåra tiderna kommer att påminna dig om att du har vad som krävs för att komma bortom dem. Du kommer att kunna se bevis för att uppnå mål, arbeta genom frustrationer, och övervinna motgångar. Att hålla en tidskrift kan påminna dig att formulera steg du har tagit för att arbeta mot dina mål. Även om ingen någonsin läser din dagbok, skriver ner dina mål, och steg som tas mot dessa mål, tenderar att hålla dig mer fokuserad på att göra de saker du sade att du skulle göra. Skriva ner de saker du har gjort varje dag som leder dig mot ditt mål, liksom de saker du har lämnat ogjort, kommer att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår. När du börjar se de påtagliga resultaten av dina handlingar, är du mer benägna att vilja fortsätta att gå mot dina mål. Hitta en tid på dagen som är bäst för dig att sitta ner och skriva i din dagbok. För många människor är detta det första på morgonen. Det kan vara när som helst på dagen när du kan hitta en tid som är relativt ostörd. En del använder sina lunchpauser för att skriva i sina dagböcker. Andra tycker att det är lättast att skriva på 30 minuter före sängen.  Oavsett vilken tid du hittar fungerar bäst för dig, se till att prioritera denna gång. Försök att inte schemalägga andra saker som står i konflikt med tiden. Även om du gör ett åtagande att skriva varje dag, försök att tänka på din skrivtid som en speciell behandling som du ger dig själv. Kanske para ihop din skrivtid med en favoritdryck eller mellanmål. Om du börjar tänka på det som en uppgift, är du på väg i fel riktning.
Läs om din dagbok för att se dina framsteg. Kom ihåg att en dagbok ger ansvar. Håll dig till en daglig skrivövning.