Att bli kreativ och göra något som en klippbok eller ett fotokollage kan inte bara hjälpa dig att glömma saker, det kan också påminna dig om de goda tider som ni båda har delat tillsammans. När din partner känner sig ensam, kan de titta på något som du har lagt ner tid och ansträngning på och veta hur mycket de betyder för dig.  Du behöver inte vara slug för att göra något för din partner. Det är tanken som räknas, och din partner kommer att uppskatta dina ansträngningar. Du kan göra en blandad CD med låtar som är meningsfulla för ditt förhållande. Om du vill baka kan du göra kakor för att skicka in posten. Be dina vänner att hjälpa dig att hålla dig sysselsatt och undvika att bli besatt av din långväga romans. Håll ett aktivt socialt liv och fyll din kalender med roliga (och distraherande) saker att göra.  Du kan säga till dina vänner, säg till mig om allt du håller på med medan Mark är utplacerad. Jag måste hålla mig sysselsatt! ska ta initiativet och planera händelser för dig och dina vänner. De behöver inte vara något stort. Du kan säga, "Vill du beställa pizza och titta på en film med mig i morgon kväll?" Du kanske inser att ensamhet träffar dig vid vissa tillfällen - kanske när du är ute med dina gifta par vänner, eller när du kör på platser som håller glada minnen med din partner. Kom på några sätt att hantera din ensamhet så att du kan vara förberedd när den slår till.  Du kan ringa en vän och komma ikapp dem. Texta din partner och låt dem veta att du tänker på dem. Man kan säga att jag bara gick förbi parken där vi hade en picknick under sommaren. Det var en underbar dag. Funderar du på dig! du kan bestämma dig för att motionera, städa din lägenhet, eller läsa en bok för att ta ditt sinne av din ensamhet. Håll dig förlovad med dina vänner och din familj. Gör upp planer med dem och gör saker som intresserar dig. Många känner sig ensammare på natten. Om du råkar vara en av dem, överväga att skapa en godnatt rutin för att hjälpa till att minska ångest och få dig att känna dig lugnare. Du kan ta ett bad, läsa en bok och skicka ett sms innan du går och lägger dig. Om tidszonerna inte är alltför olika, då kan du även schemalägga en videochatt med din partner för att hjälpa till att minska känslor av ensamhet på kvällen. Låt inte livet vänta bara för att din partner inte är där för det. Din partner skulle inte vilja att du sitter hemma, nålar för sin återkomst (om de gör, du behöver för att ha ett samtal om långdistans relation förväntningar). Tiden kommer att gå mycket snabbare om du är ute och om i stället för att vänta vid datorn för att chatta.  Använd den extra tid du kan behöva för att förbättra dig själv. Du kan ta upp ett nytt träningsprogram, ta några lektioner, eller lära dig en färdighet du alltid velat ha. Var noga med att samarbeta med familj och vänner som är lokala också. Tillbringa lite extra tid i skolan eller på jobbet, arbeta för att uppnå vissa pedagogiska eller professionella mål. Även om du saknar din partner, finns det utan tvivel saker som du tycker om att göra utan dem runt omkring. Utnyttja deras frånvaro för att driva dina intressen som din partner inte nödvändigtvis dela.  Till exempel kan du vara en stor foodie, medan din partners idé om exotiska köket är den kinesiska buffén. Du kan tillbringa din tid ifrån varandra med att prova nya restauranger. Du kanske älskar science fiction filmer medan din partner inte tål dem. Ta del av alla filmer du vill se som annars skulle kräva förhandlingar.
Skapa något för din speciella någon. Få stöd från dina vänner. Ha en plan om du är ensam. Lev ditt liv. Sträva efter dina egna intressen.