En dusch är redan en del av många morgonrutiner, och av goda skäl. Den ser till att du är relativt ren och fräsch innan du går vidare med din dag. Även om ditt hår är utan tvekan högsta prioritet, bör du inte glömma resten av din kropp medan du håller på. Det borde ta dig några minuter att få alla delar av kroppen. Skrubba din kropp noggrant med en tvål. Många kvinnor strävar efter att se fräschare ut genom att avlägsna kroppshår. Vissa män väljer att begränsa kroppshåret också, särskilt på baksidan, armhålorna och pubic området. Rakning kropp hår bör göras i slutet av din dusch, när hårsäckarna kommer att öppna upp lättare. Vaxning är ett mer effektivt sätt att bli av med hår, men vissa anser att det är för smärtsamt att göra regelbundet.  Alternativt kan du köpa en epilator. En epilator är en maskin som tar bort enskilda hårstrån en efter en. De är mindre smärtsamma än en vaxremsa, men tyvärr tar det mycket längre tid att bli av med allt hår. Laser hårborttagning operationer finns tillgängliga. De är mycket dyrare än måttliga lösningar, men du behöver inte ta itu med att behöva raka överflödigt hår igen. Behandla rakknivsbränna så fort du kan. Nära rakning kan orsaka inväxta hår och ärrbildning om det inte tas om hand. För att fixa detta, skrubba området med en kroppsexfoliering och applicera en varm kompress på det drabbade plåstret av huden. Deodorant har kanske inte mycket att göra med sitt utseende, men den som luktar dålig mysk kommer att ha svårt att tänka på dig som hygienisk från början. Deodorant är relativt billigt och lätt att applicera när du är ute ur duschen och din morgon rutin är allt utom komplett. Om du är benägna att dålig svettning, köpa en antiperspirant kommer att hålla fläckar av svett från att visas i armhålorna på din skjorta. En mild parfym eller parfym kan vara en fin touch om du tror att situationen du förbereder dig för motiverar det. Vatten har en föryngrande effekt på praktiskt taget varje del av kroppen. Håll en påfyllningsbar flaska vatten runt dig vart du än går, och drick ur den när du är törstig. Tillräckligt med vatten kommer att hålla dina muskler limber och din hud ser levande. Det är en bra idé att dricka innan du blir törstig; på så sätt kommer din kropp aldrig att känna behovet av det. Mängden vatten du dricker per dag bör helt bero på din miljö och aktiviteter. Fysiskt ansträngande arbete kommer att kräva ett större vattenintag än att vara stillasittande. Många frågor (inklusive hud tillstånd som akne) är delvis resultatet av en dålig kost beroende på bearbetade livsmedel. Även om du tekniskt kan klara dig på en bearbetad kost och fortfarande ser ren ut, kan din hud bli onödigt fläckig och du kommer att sakna den vibrans du annars kan ha på många områden. Renlighet bör inte vara den avgörande faktorn för att titta på vad du äter men det är något att tänka på som en del av den större bilden. Att hålla händerna rena är ett viktigt sätt att undvika att bli sjuk, särskilt på offentliga platser. Tvätta händerna noggrant och med en antibakteriell tvål. Att vara ren är en viktig del av att se ren ut. Nagel trimning är en normal del av regelbunden hygien. Även om de inte behöver tas om hand varje dag, ge din hand och naglar en trim minst en gång i veckan är ett bra sätt att hålla din kropp ser väl underhållna. Undvik att bita av naglarna. Det är en dålig vana och får dina händer att se ovårdade ut.
Ta en dusch. Raka överflödigt kroppshår. Bär deodorant. Drick mycket vatten. Undvik bearbetade livsmedel. Tvätta händerna med tvål. Strö och rengör naglarna.