ABC:s respekt står för medvetenhet, balans och val. Att komma ihåg ABC: s kan hjälpa dig att se till att din relation förblir respektfull över tid.   Medvetenhet innebär att hålla sig medveten om sig själv och sina känslor. Tänk alltid på hur ett beteende får dig att känna dig och lägga märke till alla gester, beteenden eller språk som gör att du känner dig mindre respekterad.  Balans innebär att respekten bör vara ömsesidig. Du vill vara säker på att du ger din pojkvän eller kille respekt i gengäld. Uppmuntra honom att öppna sig för dig och låta honom veta att han alltid kan tala om för dig om du gör något som gnuggar honom på fel sätt.  Val innebär att vara medveten om de beslut man fattar. Gör val med en känsla av självrespekt i åtanke. Gå inte med på att göra någonting i ett förhållande som bryter mot din bekvämlighet, etik eller moral. Ett viktigt sätt att få respekt är att vara din egen person. Om du förlitar dig på att din pojkvän eller pojkvän ska fatta beslut åt dig, kan du göra dig sårbar för bristande respekt. Tveka inte att vara dig själv i ett förhållande och låt inte en manlig vän eller pojkvän diktera din smak, hobbyer, vänskap och andra aspekter av ditt liv.  Fortsätt att driva dina egna intressen utanför relationen. Om du är i skolan, till exempel, hålla jämna steg med ditt kursarbete och göra lärande och betyg till en prioritet. En respektfull partner kommer att vilja ha någon som är oberoende och inte är beroende av dem. Om du vill att din pojkvän eller kille ska respektera dig, gör det tydligt att du är kapabel att gå din egen väg och göra dina egna beslut. I ett förhållande måste man göra sina behov kända. Om din pojkvän eller kille kommer i vägen för dina behov, är detta en fråga att diskutera. Men du måste först veta vilka dina behov är. Vad behöver du för att känna dig känslomässigt stabil och lycklig? Hur kan din pojkvän eller kille hjälpa dig att uppfylla dessa behov?  Det kan vara till hjälp att sätta sig ner och skriva om detta ämne ett tag. Låt dina tankar flöda (Oroa dig inte för stavning eller grammatik) som du skriver om när du känner dig mest tillfredsställd och lycklig. Fråga dig själv vad som får dig att känna dig tillfredsställd. Behöver du mycket tid för att fokusera på en passion? Behöver du tillbringa tid tillsammans med andra för att känna dig tillfredsställd? Hur kan din pojkvän eller pojkvän hjälpa dig att känna dig tillfredsställd? Du kanske behöver utrymme från honom i vissa delar av ditt liv. Tänk på aktiviteter, händelser och beteenden som du säger "ja" till när du egentligen inte vill. Du behöver inte göra något som du inte vill göra, inte ens i ett förhållande. Tänk på vad du behöver göra när det gäller egenvård och hur din pojkvän kan stödja det. Du kanske behöver vara fysiskt frisk för att känna att du bryr dig om dig själv. Du kanske vill att din pojkvän ska låta dig gå på gymmet varje dag. Fundera på om det är din pojkvän eller kille som kommer i vägen, eller om du kommer i vägen för dig själv. Kom ihåg att du alltid har rätt att känna dig respekterad. Om din pojkvän eller kille kränker en gräns eller behov, tala upp direkt. Ju snabbare du tar itu med problemet, desto bättre.  Det är nyttigt att tala om saker och ting om någon besvärar eller är respektlös mot dig. Detta är bättre än att hålla din ilska för dig själv, vilket kan leda till en explosion på vägen. Om du känner att din pojkvän inte respekterar dig, säg det lugnt. Till exempel: "Jag gillar verkligen inte när du retar mig inför dina vänner. Det får mig att känna mig respektlös." Om du har svårt att tala ut, tänk då på att arbeta med en terapeut eller rådgivare för att hjälpa dig att bli mer bestämd.
Öva på ABC:s respekt. Ha din egen självkänsla. Identifiera dina egna personliga behov. Tala högre när något stör dig.