Det finns ett mycket tydligt samband mellan överdrivet drickande och pankreatit. Att minska ditt alkoholintag är en av de viktigaste sakerna du kan göra för din kropp om du är benägna att pankreatit. Omkring sju av 10 fall av kronisk pankreatit är resultatet av långvarigt, tungt drickande.  Alkohol och biliär sjukdom är de främsta och nummer två orsakerna till pankreatit.  Försök att eliminera all alkohol från din kost. Cigaretter ökar de negativa effekterna av alkohol på bukspottkörteln, så det är också viktigt att sluta röka. Om du eller någon du känner dricker för mycket, kan det vara dags att söka hjälp. Sök hjälp från en rehab-anläggning eller en återhämtningsgrupp som Anonyma Alkoholister. Om du har hyperkalcemi, innebär detta att kalciumhalten i blodet är högre än normalt. Det är vanligast hos kvinnor över 50, och kan orsakas av överaktiva bisköldkörteln, vissa cancerformer, och svår uttorkning bland annat. Hyperkalcemi orsakar sällan pankreatit, men när det gör det, pankreatit är typiskt allvarlig.Hyperkalcemi kommer sällan med symptom, men de kan inkludera skelettsmärta eller muskelsvaghet, överdriven törst, illamående, eller hjärtproblem bland andra. Be din läkare om ett blodprov om du misstänker att du kan ha hyperkalcemi och vara uppmärksam på tecken på pankreatit också. Något högt i mättat eller transfett är ett nej om du är benägna att pankreatit. Särskilt om du håller på att återhämta dig från en attack, fet mat kan orsaka en annan bout av pankreatit. Försök att hoppa över livsmedel som dessa: Fet kött, såsom organ kött, bacon, pepperoni, och salami Frisk mat, såsom hamburgare och pommes frites Mat med hög transfetthalt, såsom förpackade bakade varor, snabbmat, och fryst pizza Fettrik mjölk, yoghurt, eller ost Livsmedel högt i enkla sockerarter ökar triglyceridnivåer (den mängd fett som transporteras i blodet), vilket kan leda till gallsten och pankreatit. Dessa inkluderar söta sötsaker och högkaloridrycker. Vissa stora att hoppa över inkluderar Soda kakor, kakor och pajer Candy Bearbetade livsmedel som sylter och vissa kryddor Om du ska försöka gå ner i vikt, bör du göra det gradvis, eller din kropp kommer att flippa ut. Snabb viktminskning kan orsaka din lever att överproducera kolesterol, vilket ökar risken för gallsten.
Undvik överdriven alkohol. Utbilda dig själv på hyperkalcemi och dess orsaker. Undvik fet eller stekt mat. Begränsa livsmedel med massor av enkelt socker. Krascha inte dieten.