Så länge du är annars friska, och din läkare inte har några invändningar, bör du motionera regelbundet medan du är gravid.  Kvinnor bör försöka utföra minst 150 minuters måttliga aktiviteter varje vecka.  En av de bästa typerna av övningar att utföra under graviditeten är promenader.  Försök att schemalägga dig själv för en rask promenad i 30 minuter varje dag om möjligt. Om du utförde aktiviteter som löpning eller andra intensiva fysiska aktiviteter innan du var gravid, kan du fortsätta att göra dessa aktiviteter medan du är gravid.  Under hela graviditeten bör du rådgöra med din läkare om när och hur du kan minska sådan aktivitet vid behov. 150 minuter är lika med 2 timmar och 30 minuter.  Vid 30 minuter per dag, skulle du bara behöva utföra aktiviteter för 5 av de 7 dagarna i veckan.  Du kan även utföra aktiviteter för så lite som 10 minuter åt gången om det fungerar för dig. Om du har fått diagnosen graviditetsdiabetes, en av de bästa sakerna du kan göra är att ändra din kost för att vara så frisk som möjligt.  Om möjligt, ta hjälp av en dietist för att hjälpa dig att planera dina måltider och välja vilka typer av mat du bör äta regelbundet (och vilka de ska undvika).  Följande livsmedel bör ingå i en balanserad kost medan du är gravid: Helkorn. Bröd, spannmål, pasta och brunt ris.  Frukt. Alla typer av färska, frysta eller konserverade frukter är stora.  Om du väljer konserverade frukter, leta efter dem utan tillsatt socker.  Grönsaker. Alla typer av färska, frysta eller konserverade grönsaker i en mängd olika färger är bäst.  Om du väljer konserverade grönsaker, leta efter dem utan tillsatt salt.  Det är också en bra idé att undvika råa groddar.  Leanprotein. Kött, fjäderfä, fisk, ägg, bönor och ärter, jordnötssmör, sojaprodukter och nötter. Undvik att äta kakelfisk, haj, svärdfisk och kungsmakrill.  Du bör begränsa mängden tonfisk du äter till 6 uns per vecka.  Det rekommenderas att du värmer deli kött eller varmkorv innan du äter dem.  Mjölk med låg fetthalt eller fettfri mjölk. Mjölk, ost och yoghurt.  Opastöriserad mjölk, och alla mjölkprodukter som framställs av opastöriserad mjölk, bör inte konsumeras.  Friska fetter. Vegetabiliska oljor såsom raps, majs, jordnötter och oliver.  Mindre socker och bearbetade livsmedel. Eliminera eller minska mängden bearbetade objekt du konsumerar, och allt som är högt i fett eller socker.  Försök att minska eller eliminera din konsumtion av vanliga läskedrycker, sötsaker och stekt mat. Många läkare kommer att rekommendera prenatala vitaminer speciellt utformade för gravida kvinnor.  Men följande kosttillskott kommer också att ge dig de värdefulla hälsofördelar för både dig och ditt barn.  Om dessa inte ingår i dina andra vitaminer och kosttillskott, fråga din läkare hur du kan lägga till dem (antingen som kosttillskott eller som en del av din kost).   Folsyra. Reducerar komplikationer vid förlossningsdefekter i samband med ryggmärgen.  Under graviditeten bör du inta minst 400 mg folsyra varje dag.  Livsmedel som innehåller folsyra inkluderar: spannmål, pasta, pauser, baljväxter, gröna bladgrönsaker och citrusfrukter.  Järn. De flesta gravida kvinnor kommer att lida av någon nivå av järnbrist, tar järntillskott kommer att säkerställa järnet i kroppen stannar på rätt nivåer.  Under graviditeten bör du inta minst 27 mg järn om dagen.  Livsmedel som innehåller stora mängder järn inkluderar: rött kött, kyckling, fisk, berikade spannmål, spenat, några bladgrönsaker och bönor.  Kalcium. Obligatoriskt för utvecklingen av ditt barns ben, tänder, nerver och muskler.  Under graviditeten bör du inta minst 1 300 mg per dag.  Denna mängd motsvarar 3 portioner kalcium-rosh mat såsom: mjölk, yoghurt, ost, berikad spannmål, eller berikad juice. Förutom de positiva fördelarna i samband med graviditetsdiabetes, eliminera rökning och alkohol medan du är gravid kommer att ha en hel del andra positiva effekter på dig och ditt barn.  Alkohol kan i allmänhet ha höga sockerhalter, vilket kan göra det svårare att kontrollera blodsockernivåerna om du konsumerar alkohol. Om du inte kan bibehålla sunda blodsockernivåer med enbart kost och motion, kan din läkare begära att du tar ett oralt läkemedel eller insulin. Läkemedel och insulin kan hjälpa dig att kontrollera dina blodsockernivåer så att de motsvarar nivåerna av en gravid kvinna som inte har graviditetsdiabetes.  Det finns många olika orala blodsocker kontroll mediciner tillgängliga, men vissa läkare har oro för säkerheten av dessa läkemedel för gravida kvinnor. Tala med din läkare om alternativ för oral blodsockerkontroll och fråga om eventuella biverkningar av dessa läkemedel. Om din läkare förskriver insulin, beror mängden insulin du tar och hur ofta du måste ta det på din specifika situation. Ett potentiellt problem med att ha havandeskapsdiabetes är det faktum att ditt barn sannolikt kommer att vara större än genomsnittet.  Detta kan orsaka obehag under den sista trimestern av graviditeten, men det kan också orsaka komplikationer under förlossningen.  Din läkare kan föredra att schemalägga dig för en c-sektion för att säkerställa att ditt barn levereras utan ytterligare stress eller nervskador.  Medan c-sektioner är en ganska vanlig förekomst, är det en invasiv kirurgi som kommer att kräva mer återhämtningstid för modern.  Att veta i förväg att du kommer att ha en c-sektion kommer att hjälpa dig att planera därefter. När den uppskattade fostervikten misstänks vara större än 4500 gram kan du behöva ett kejsarsnitt för att förhindra komplikationer som dystoci, vilket är när barnets axel fastnar bakom bäckenbenet. Kvinnor som har havandeskapsdiabetes löper större risk att också få högt blodtryck — eller preeklampsi — under graviditeten.  Möjliga symtom på preeklampsi är fingrar och tår som sväller, men aldrig återgår till det normala.  Om du märker dessa symtom under graviditeten ska du omedelbart kontakta din läkare.
Få mycket motion. Ha en hälsosam kost. Lägg till kosttillskott till din kost. Eliminera din användning av cigaretter och alkohol. Ta läkemedel eller insulin. Tala med din läkare om det potentiella behovet av ett kejsarsnitt. Se upp för symtom på högt blodtryck.