Säg att du märkte att du var sarkastisk varje gång du var med en viss grupp människor som fick dig att känna dig osäker. Försök att tala uppriktigt i stället för att tala sarkastiskt. Du kan ge dem uppriktiga komplimanger, samtidigt som du kommenterar dina egna stora egenskaper. Om du märker att du talar sarkastiskt när du är arg på medarbetare, försök att ta itu med dina frustrationer i stället för att använda sarkasm för att förlöjliga eller ventilera. Behandla ord som om de är värdefull valuta. Genom att använda ditt språk för att förmedla sanningsenliga, rättframma, uppriktiga tankar, får du den mest bang för din  påbuck. och detta bör vara någon som talar uppriktigt, utan någon sarkasm. Det spelar ingen roll om du talar med dem direkt eller bara beundra på avstånd. Hur kan du efterlikna dem? Hur får deras uppriktighet dig att känna dig? Sarkasm kan skada och håna andra, avslöja bristande självförtroende och sätta andra på defensiven. Identifiera någon som får människor att skratta utan att använda sarkasm eller skada andra. Det är stärkande och motiverande att se någon som kan göra verkliga, allvarliga skämt utan att avliva någon. Dåliga vanor kan smyga tillbaka in i våra liv lätt om vi inte är vaksamma, särskilt när vi känner oss frustrerade. Kom ihåg varför du ville ta bort sarkasm från ditt språk i första hand, och ständigt kontrollera dig själv. Om du observera och utvärdera dig själv med ärlighet och du märker att du säger oseriösa, sarkastiska saker, försök att räkna ut varför.  Ta itu med alla problem som orsakar dig bekymmer eller gör att du känner dig obekväm. Försök att rätta till de problem som gör att du återgår till ditt sarkastiska språk. Påminn dig själv om att vänlighet och uppriktighet kommer att föra dig längre än sarkasm och hån någonsin kommer att göra. Om du ständigt suddar ut cyniska, sarkastiska kommentarer och du bara inte verkar hålla tillbaka, problemet kan vara djupare än att helt enkelt bryta en vana. Skäms inte för att ägna tid åt att "komma i kontakt med dina känslor" eller ens be om hjälp. Ofta kan sarkasm användas som en försvarsmekanism eller en känslomässig krycka, så att lösa kärnproblemet kan hjälpa dig att ändra ditt tal.  Om du inser att du använder sarkasm som ett sätt att må bättre om dig själv, försök att hitta andra sätt att höja din självkänsla och känna dig stark, utan att offra andras känslor. Tillbringa tid att göra en hobby du älskar, motionera och omge dig med människor som får dig att känna dig säker. Om du tror att du kämpar med ilska problem eller depression, var inte rädd för att be om hjälp från en psykolog eller psykiater.
Öva på att hantera "trigger"-situationer på ett annat sätt. Lägg märke till någon som talar särskilt vänligt och uppriktigt. Omvärdera dig regelbundet. Gräv djupare till roten av problemet om du fortsätter att kämpa.