Sätt rätt mat i kroppen varje dag. Äta mat som frukt, grönsaker och spannmål. Äta mat med högt vitamininnehåll och näringsrikt innehåll. Håll portionerna små och rimliga. Drick alltid minst 2 liter (0,5 US gal) friskt, kallt vatten varje dag för att hålla din hud strålande och glödande.[citering behövs]
Ät hälsosamt. Håll dig återfuktad.