Gör en lista över de saker som verkligen är viktiga för dig. Tänk sedan på de saker som du mest vill uppnå under din livstid. Granska dessa listor för att räkna ut vad du mest värde. Välj sedan 1-3 personliga mål som är viktiga för dig.  Du kan till exempel uppskatta kreativitet, hjälpa andra och ta hand om miljön. Ditt mål kan vara att minska ditt koldioxidavtryck, att skriva en roman eller att tjäna ditt samhälle. Tänk på vad du tycker om att göra mest, och ta sedan reda på hur du kan inkludera dem i ditt liv mer. Avsätt tid under hela veckan för att fortsätta med dessa aktiviteter. Detta kommer att hjälpa dig att vara mer sann mot dig själv, och det kommer att visa människor att du är en spännande person. Du kan till exempel spela musik i en lokal café, skriva en blogg om filmer, sticka hattar som du säljer eller delta i lokal teater. att du lärde dig av andra att finna din sanning. Du har förmodligen absorberat en hel del regler om livet från människor runt omkring dig, som dina föräldrar, lärare, eller religiösa ledare. En del av trosuppfattningarna kommer att känna sig sanna för dig, men andra kanske inte gör det. Tänk på de trosuppfattningar som du har lärt dig av andra och fråga sedan om de känner för dig eller inte. I vissa fall kanske du vill prata med andra människor eller göra lite forskning för att lära dig mer om ämnet. Slutligen bör du ta till dig trosuppfattningar som stämmer överens med dina personliga värderingar.  Dina föräldrar kan till exempel ha lärt dig att det enda sättet att lyckas i livet är att få ett högavlönat arbete. Men det kanske inte känns sant för dig. I stället kanske du föredrar att ägna dig åt din passion för att undervisa i dans. Låt oss på liknande sätt säga att din familj lärde dig att inte lita på människor som är en annan religion än dig. Efter att ha tänkt på det, kanske du bestämmer dig för att du inte gillar att döma människor baserat på etiketter och vill behandla alla lika. För att de gör dig till den du är. Ingen är perfekt, och det är okej att ha brister! I stället för att betrakta dina brister som en dålig sak, betrakta dem som en balans som hjälper dig att känna igen dina bästa egenskaper. Försök sedan sluta kritisera dig själv och fokusera på att vara ditt bästa jag.  Du kan till exempel känna att dina fötter är för stora eller att du önskar att du kunde sjunga bättre. Chansen är att du är den enda som lägger märke till dessa "flaws". Hur som helst, de hjälper till att göra dig unik, så försök att acceptera dem. Det är okej att arbeta på att förbättra dina brister om de besvärar dig. Till exempel, låt oss säga att du blir trött efter att du försöker springa en mil. Du kan sätta upp ett mål att förbättra din konditionsnivå om detta stör dig. På liknande sätt kanske du vill delta i handledning för att hjälpa dig att göra bättre matte om du kämpar i klassen. Men du behöver inte må dåligt över dessa saker. Det är troligt att din inre kritiker är orolig att människor kommer att döma dig. Det beror förmodligen på att du kände sig dömd i det förflutna. För att tysta denna röst, räkna ut vad du är rädd kommer att hända om du bara vara dig själv. Utmana sedan dessa tankar genom att fokusera på vad som skulle kunna gå rätt till och tänka på dina starka sidor. Till exempel, din inre kritiker kan säga, "Folk kommer att tycka att du ser dum. en rädsla kan härröra från att bli retad i mellanstadiet. Intala dig själv, människor som kritiserar mig känner sig osäkra om sig själva, och jag kommer inte att låta dem dra ner mig med dem. Jag är kreativ och stark, så jag kommer att visa upp det.
Identifiera dina personliga mål och värderingar. Fortsätt med dina hobbyer och intressen för att göra dig mer intressant. Utmana tron Omfamna dina brister Tysta din inre kritiker.