Att ha 8-10 glas vatten per dag är idealiskt. När kroppen är uttorkad, visar den sig ofta först i läpparna. Ju mer vatten, desto bättre! Drick konsekvent hela dagen, inte alla på en gång. Det kommer inte att hjälpa dina läppar omedelbart! När dina läppar är nariga, undvika frestelsen att slicka dem hela tiden eller plocka på dem. Dessa två vanliga vanor gör bara situationen värre. Slicka dina läppar kan ge tillfällig lindring, men när saliven på dina läppar avdunstar torkar den ut dina läppar. Att peta på huden på läpparna kan leda till blödning, en infektion eller ett munsår.  Om du känner lusten att slicka eller plocka på läpparna, applicera omedelbart ett läppbalsam istället. Återanvänd läppbalsam eller salva efter att ha druckit eller sköljt ur munnen. Var försiktig med vilken over-the-counter salva eller läppbalsam (t.ex. Chapstick) du använder för att läka dina spruckna läppar. Många innehåller ingredienser (t.ex. kamfer eller mentol) som gör att läpparna känns bättre tillfälligt, men som faktiskt kan torka ut dina läppar ännu mer, vilket tvingar dig att applicera dem igen och igen.  Leta efter ett läppbalsam som innehåller bivax, sheasmör, kokossmör, mandelolja eller andra naturliga fuktighetskrämer - och inte mycket annat. Välj inte ett läppbalsam med en extra lång lista med ingredienser som du inte kan uttala. En E-vitamin eller glycerinbaserad salva som innehåller andra naturliga ingredienser kan också vara till hjälp.  Undvik att använda läppstift för att återfukta dina läppar. Lipstick kan torka - du behöver en skyddande salva under. I vissa fall kan du utveckla en allergi mot läppstift eller rött färgämne #40, som ingår i många läppstiftsformler. Om detta händer kan läppstiftet göra dina läppar mycket irriterade eller till och med orsaka utslag. För en ultrafuktig läppbehandling, gnugga lite olja på läpparna. Det lugnar och återfuktar dina läppar samtidigt som det skyddar dem från ytterligare skador. Använd naturliga fuktkrämer gjorda av nötolja och frösmör. Här är några exempel: Kokosolja Mandelolja Jojobaolja Olivolja Kakao eller sheasmör Nyponolja Om dina läppar är så spruckna att det gör ont att le, försök att lugna dem med ett hem botemedel som kommer att få dem att må bättre. Här är några förslag: Att dagligen gnugga en gurka på läpparna i ca 10 minuter är också känt för att vara effektivt. Att gnugga lite aloe vera gel på läpparna kan vara lugnande. Gnugga lite honung på dina läppar kommer att återfukta dem och få dem att må bättre. Smält på ett osmakligt läppbalsam som innehåller naturliga oljor eller smör, såsom kokosolja eller sheasmör. Dessa inkluderar kosmetika och kraftigt smaksatta läppbalsam. De kan torka ut din hud. Se till att alltid läsa etiketten, leta efter dofter eller parfymer som listas i ingredienserna. Dessa kan bränna eller agitera din hud, eventuellt göra dina läppar värre. Vissa människor har en allergi mot fluor som inte bara påverkar deras läppar utan också kan orsaka andra irritationer i munnen. Byt tandkräm och se om du märker någon skillnad. Uppvärmning inomhus på vintern gör att luften torkar ut. Försök att installera en luftfuktare. Detta fuktar upp luft i ett rum och återfuktar slutligen upp dina läppar.
Drick mycket vätska. Slicka eller hacka inte på läpparna. Applicera en salva. Applicera oljor. Svälj dina läppar om de gör ont. Undvik överdriven användning av kommersiella hudbehandlingar. Försök att använda fluorfri tandkräm. Använd en luftfuktare i ditt hem eller kontor.