Din tandläkare kan ange tonen för hela ditt besök. Om hon inte är varm och inbjudande och tenderar att vara klinisk, kan detta förvärra alla farhågor du kan ha. Att hitta rätt läkare kan avsevärt hjälpa dig att övervinna din rädsla för tandläkaren.  Det bästa sättet att hitta en bra läkare för dig är att fråga vänner och familjemedlemmar. Andra människor är inte sannolikt att rekommendera en tandläkare med vilka de inte känner sig bekväma. Du kan också läsa recensioner av tandläkare på nätet eller i lokala publikationer såsom tidningar eller tidskrifter. Gör ett möte med potentiella tandläkare för att hjälpa dig att hitta rätt. Träffa och diskutera din hälsa och rädsla med kandidater kan hjälpa dig att känna dig bekväm med en viss person som kan hantera din tandvård oro.  Fråga tandläkare kandidater frågor och diskutera dina rädslor. Att ha din specifika lista över rädslor praktiskt kommer att hjälpa till att se till att du inte glömmer något. Se till att tandläkarna tar dig och dina rädslor på allvar. Acceptera inte någon som borstar bort dig, som kan förstärka din rädsla och kan indikera någon som inte är mild eller sympatisk. När du har hittat en tandläkare som får dig att känna dig bekväm, sätta upp en rad besök. Börja med enkla procedurer såsom tandrengöring och flytta till mer allvarliga förfaranden såsom rotfyllningar eller kronfyllningar som du kan. Detta kommer att hjälpa dig att bygga upp en förtroendefull relation med din tandläkare. Ju oftare du besöker tandläkaren och har positiva erfarenheter, desto mer sannolikt är det att upprätthålla din munhälsa och komma över din tandfobi.  Ställ in möten vid tillfällen som du är mindre benägna att behöva vänta en lång tid i väntrummet. Att vara den första patienten på morgonen är en bra taktik.
Hitta rätt läkare åt dig. Schemalägg en konsultation med tandläkare kandidater. Planera besök för förfaranden gradvis. Om du är obekväm med något, prata med din tandläkare om att stoppa förfarandet för att hjälpa dig att lugna ner.