Känslomässig avlossning kan förknippas med många olika tillstånd där känslomässig avlossning inte är avsiktlig. Dessa tillstånd inkluderar hjärnskada, trauma och fästande störningar i barndomen, psykopati, PTSD, och personlighetsstörningar såsom narcissistisk personlighetsstörning (brist på empati).  Känslomässig avlossning i vissa traumarelaterade störningar kan vara en adaptiv skyddsmekanism, men det är inte samma som avsiktlig emotionell avlossning.  I vissa fall av depression liknar apati emotionell avlossning och är ofta ett symptom på depression. Även ångest kan framkalla en form av mental avslappning som kallas derealisering och depersonalisering. Även om det ibland kan vara till hjälp i svåra situationer, är det inte hälsosamt att ignorera sina känslor hela tiden. Om du upptäcker att du ofta känner dig eller vill känna dig känslomässigt obunden, då kan det vara ett problem. Kom ihåg att känslomässig isolering inte är hälsosamt. Att du inte vill eller inte låter dig känna känslor kommer att störa ditt förhållande till människor och kan till och med orsaka problem för dig i skolan eller på jobbet. Om du har svårt att känna känslor eller om du inte vill känna känslor, bör du tala med en pålitlig vän eller familjemedlem. Att låta någon veta hur du har känt kan hjälpa till att lindra några av de negativa känslor som gör att du vill bli avskild. Vare sig det är avsiktligt eller ofrivilligt, är det inte hälsosamt med känslomässig söndring. Om du kämpar för att hantera dina känslor i vissa situationer, finns det människor som kan hjälpa dig. Du kan tala med din skolrådgivare, en legitimerad mentalläkare eller till och med din läkare för att få hjälp. Om du nyligen har gått igenom en traumatisk livshändelse som en skilsmässa eller ett smärtsamt uppbrott, då kanske du vill överväga att träffa en terapeut som specialiserar sig på dessa typer av fall.
Lär dig mer om känslomässigt utanförskap. Tänk efter om det finns känslomässiga band som stör ditt liv. Prata med din familj och dina vänner om hur du har känt dig. Lär dig om dina alternativ för hjälp.