För att komma över dina dansande jitters, öva dina rörelser själv i ett utrymme som är fritt från något omdöme. På detta sätt kommer du att kunna helt och fullt engagera dig i dina rörelser och kommer att börja få förtroende för dina dansförmågor. Se till att alltid träna dans med musikspel.  Stäng dig i ditt sovrum och rensa ett utrymme så att du kan dansa fritt utan att stöta på något. Om du är orolig för att någon kommer in medan du tränar, välj då en tid när du är ensam hemma. Du vill inte att din rörelse ska begränsas av en tight kjol eller byxor. Det är också troligt att du börjar svettas, så undvik kläder som gör att du känner dig varm eller pressad. Välj istället bekväma och flytande kläder som inte kommer att påverka din förmåga att släppa loss. Dansar framför en spegel låter dig se hur du ser ut medan du dansar. Du kanske känner dig generad över att dansa, men efter att ha sett dig själv i en spegel inser du att du inte är så dålig som du förväntade dig. Alternativt kan du finna att vissa av dina rörelser ser obekväma ut och att du kan arbeta på att förbättra den aspekten av din dans.  Med hjälp av en spegel kan du identifiera det område som behöver förbättras för att ge dig mer förtroende på dansgolvet. Använd en fulllång spegel så att du kan se hela din kropp. Utför en mängd olika drag så att du kan få en uppfattning om vad som ser bra ut. När du har lärt dig och tränat några grundläggande dansrörelser och du är bekväm att flytta till takten, kan du spela musik och bara experimentera med olika rörelser. Ha kul och var dig själv.
Försök dansa ensam. Bär lösa och bekväma kläder. Träna framför en spegel. Experimentera med nya drag.