Om det finns en enda sak du kan göra för att göra det lättare att be folk om deras nummer, gör det här! Även om det alltid är svårt (vissa kan säga nästan omöjligt) att tvinga dig själv att slappna av när du redan är i en stressig situation, närmar sig sociala möten där du tror att du förmodligen kommer att be om någons nummer med en lugn, avslappnad attityd gör det mycket lättare att pop den svåra frågan (och får dig att se ytterst säker att starta). Även om alla slappnar av annorlunda, kanske du vill försöka experimentera med några av följande avkopplingsmetoder: Meditation Yoga Fysisk träning Djupandning Få dig själv att skratta Att tänka på människorna runt omkring dig som skratt (t.ex. att de är i sina underkläder, etc.) Ofta, arbeta upp modet att prata med människor du dras till i första hand är mycket svårare än att faktiskt be om deras antal. För att ha den bästa chansen att få ett nummer, måste du vara villig att omedelbart ta steget och prata med människor du finner attraktiva utan att ge dig själv en chans att överanalysera situationen och hitta en anledning till att inte göra det. Ge inte dig själv några möjligheter att fega ur! Det är mycket, mycket svårare att få siffror om du aldrig närmar dig och prata med människor du tycker är attraktiva. Om du har svårt att hitta modet att närma dig en attraktiv person, tvinga dig själv att agera. Försök att ge dig själv en hård tidsgräns (10 sekunder, till exempel, om du känner dig djärv) för att vänta och oroa dig innan du går över och prata med någon och hålla dig till denna tidsgräns! Om du är med vänner, ha dem gå med på att "push" dig i sociala interaktioner i stället för att ge dig möjligheter att vicka ur dem. Om du ser säker ut, kommer de flesta människor att tro att du är säker — de har inget sätt att veta att du svettas kulor på insidan om du inte berättar för dem! Dra nytta av detta och använd stolta, självsäkra kroppsspråk för att ge ditt flirtande spel en omedelbar boost. Det bästa med att göra detta är att det är en del av en självförstärkande cykel: när människor reagerar gynnsamt på ditt självsäkra beteende, kommer du att känna dig mer säker, vilket gör det lättare att uppriktigt agera självsäker. Oavsett ditt kön eller utseende, här är bara några universella tips för att få dig själv att se så säker som möjligt: Var inte rädd för att ta upp utrymme. Håll huvudet högt och stå rakt. Dra tillbaka axlarna och blås ut bröstet. Ta ett brett och avslappnat ställningstagande när du sätter dig. Använd starka, avslappnade rörelser. Gå med långa, långsamma steg. Använd stora, smidiga, enkla gester. Visa er uppmärksamhet. Ställ dig själv inför folk när du pratar med dem. Använd ögonkontakt, men stirra inte. Stäng inte av dig själv för andra. Korsa inte armarna eller benen när du sätter dig. Lek inte med telefonen när du är uttråkad. Dessa beteenden telegraf till andra som du inte är intresserad av att interagera. Låt oss vara realistiska — det är inte alla som omedelbart kommer att känna sig bekväma med att närma sig främlingar för att tala med dem och be om deras antal. Om du faller in i denna kategori, är det okej att hitta en anledning att prata med någon för att få samtalet att flöda. Så kallade "konversation-starters" är några av de äldsta tricken i boken när det gäller att flirta och skapa kontakter med andra människor, men de är förvånansvärt effektiva. Oroa dig inte — om du till slut kommer runt och frågar efter den här personens nummer, behöver du inte oroa dig för att vara falsk! Nedan är bara några samtalsstartare för att få bollen att rulla: Fråga efter råd: "Hej, jag gillar Dostoevsky och jag märkte att du läser Notes from Underground — skulle du rekommendera det?" Hälsningar eller kommentarer om ett gemensamt intresse: " Snygg Creed-skjorta! Såg du dem när de var i stan 2001?" Anteckna deras hjälp: " Oj! Kan du visa mig hur man dansar så där?" Den gamla standbyn: "Har du ett ljus?" (Fungerar endast för rökare). Ingen gillar att bli satt på plats, så när du ska ha ett telefonnummer, hålla det lågt tryck. Motstå lusten att öppna med en cheesy pickup linje eller come-on. Även om det finns något att säga för det förtroende som krävs för att göra dina avsikter kända omedelbart, kan denna typ av tillvägagångssätt ibland få dig att verka rovdjurig eller ohederlig. För de flesta är en bättre idé att vara avslappnad. Om du behöver, använda en grundläggande konversation starter för att öppna din konversation, sedan helt enkelt slappna av och fortsätta som känns naturligt, göra vänskapliga småprat tills saker värms upp! En av fördelarna med att ta en tillfällig strategi är att den gör det möjligt för dig att undvika förlägenheten av att helt och hållet förkasta. Om du har en avslappnad konversation med någon och du känner att saker och ting blir obekväma, kan du alltid avsluta samtalet genom att hävda att du har något annat du behöver göra. Å andra sidan, om du öppnar ditt samtal med en uppenbar come-on, om saker och ting blir obekväma, avsluta konversationen för tidigt kommer att vara lite mer pinsamt eftersom det kommer att vara uppenbart att du har misslyckats med vad du föresatt dig att göra.
Slappna av! Gör ditt drag innan du psykar dig. Använd starka kroppsspråk. Om du inte är säker, hitta en ursäkt för att prata. Öppna nonchalant.