Intag tranbär tillskott kan bidra till att förhindra ett UTI från att bildas, men det kan andra kostvanor.  En av dem är att dricka tillräckligt med vätska.  Se till att dricka konsekvent under hela dagen om du är mottaglig för att få UTI.  De flesta hälso-och sjukvårdspersonal rekommenderar att dricka minst 64 oz (2 liter) av klara, återfuktande vätskor varje dag; men om du är känslig för UTIs, kanske du vill överväga att sikta på 80 – 100 oz (2.3 – 3 liter) av vätskor dagligen. Ju mer vatten du dricker, desto mer utspädd urin kommer att finnas.  Dessutom kommer det att se till att du urinera oftare vilket hjälper spola bakterier från urinvägarna. Drick inte söta eller sötade drycker.  Håll dig till klar, inga kalorivätskor som: vatten, mousserande vatten, smaksatt vatten eller koffeinfritt kaffe och te. Förutom att ta tranbär tillskott eller dricka tranbär juice, kan du också få några av samma hälsofördelar från tranbär själva.  Försök att införliva tranbär i din kost som en ytterligare källa till hälsosamma antioxidanter.  Tranbär kan köpas i färsk, fryst eller torkad form.  Alla dessa former kommer att ha dessa hälso-boostring och UTI förebygga antioxidanter och vitaminer. Om du väljer torkade tranbär, försök att hitta dem som inte har tillsatt socker till dem.  Du kan strö dem på yoghurt, havregryn, eller sallad, eller blanda dem i en hemmagjord trail mix. Färska och frysta tranbär kan användas omväxlande.  Du kan äta dem råa, men de är ganska syrliga. Kokas ner och läggs till desserter eller görs till en sås fungerar bra. Ett annat tillägg som kan hjälpa till att förebygga UTI är en probiotikum.  Dessa "goda bakterier" har visat sig inte bara hjälpa till med magproblem, men kan också vara till nytta för urinvägarna.  Hälso-och sjukvårdspersonal noterar att det finns bakterier i urinvägarna (som urinröret) och i allmänhet är de "bra" bakterier; dock kan dessa områden innehålla ohälsosamma och infektionsframkallande bakterier som slutar orsaka en UTI. En ökad mängd av de friska eller goda bakterierna kan bidra till att förhindra överväxt av de uti-orsakande bakterierna. Du kan ta en probiotisk tillägg eller överväga att köpa yoghurt eller kefir som också innehåller en hög mängd probiotika. Förutom kost och kosttillskott, finns det några bra hygien vanor som kan bidra till att förhindra UTI från att bildas.  Se till att du tränar god hygien för att hjälpa UTI från återkommande.  Ha goda tarmvanor.  Fekalt material kan lätt förorena urinröret eftersom dessa två områden är ganska nära fysiskt.  Kvinnor måste vara noga med att torka framifrån. Förhindra förstoppning eller diarré är ett annat sätt att förhindra förorening från avföringsmaterial.  Undvik potentiellt irriterande feminina produkter.  Kvinnor måste också undvika att använda skadliga eller irriterande produkter som deodorantsprayer, douches, hårda rengöringsmedel eller puder.  Dessa kan lätt irritera urinröret och orsaka ett UTI.
Drick mycket vätska. Inkorporera tranbär i din kost. Överväg att ta probiotika. Vidta försiktighetsåtgärder för att förhindra att uti bildas.