Bär vadderade cykelshorts och en lätt, ventilerande cykeltröja. Åtminstone shorts och en t-shirt kommer att göra – allt som kommer att sänka svetten, och att du bekvämt kan cykla hela dagen. Överväg att använda handskar för att skydda dina händer från vindens bett och friktionen i styret. Ta med din clip-in cykelskor, om du har dem, men se till att packa ett lätt par extra skor så att du kan gå runt bekvämt när du är av sadeln. Sist, men inte minst: bär hjälm!  Det är viktigt att shortsen är vadderade. Cykling shorts är speciellt utformade med extra tyg för att skydda din ljumske, bakre och inre lår från friktionen att sitta på en cykelstol hela dagen. Se till att de passar bra! Om det är kallt, överväga att bära leggings, termiska, eller lätta svettningar över din cykel shorts. Den lätt ökad vikt och förlust av rörlighet kommer att vara värt att skydda dina bara ben från vind-kyla. Om det blir ljust, använd solglasögon för att hålla solens strålar borta från ögonen medan du cyklar. Detta är särskilt viktigt om du befinner dig cykla direkt mot positionen av solen! Valet beror till stor del på komfort och kapacitet. Använd gärna en ryggsäck, om du bara är borta för dagen och du inte behöver mycket. Om du tar en längre resa, tänk på att köpa eller göra Panniers så att du enkelt kan bära saker på baksidan av din cykel. Om du ska på en mycket lång resa, överväga att bygga eller köpa en liten trailer eller caddie att dra bakom din cykel.. Inkludera en liten bärbar däckpump, ett däck patch kit, och en grundläggande verktygslåda om något går fel med din cykel. Se till att du vet hur du använder dessa verktyg; öva i förväg! Överväg att bära en grundläggande första hjälpen kit: antiseptiska servetter, ibuprofen, och några plåster. Som mest grundläggande, din verktygslåda kan innehålla en uppsättning Allen skiftnycklar och en däck spak. Du kan använda däckspaken för att enkelt snoka bort ett cykeldäck när du behöver sätta på eller byta ut ditt rör. I en nypa kan du använda en platt skruvmejsel eller ett annat långt, platt, starkt föremål för att få ut röret. Om du ska på en flerdagarstur, då behöver du en plats att sova på – men överväga att gå förbi tältet för en enkel sovsäck om vädret är fint. Väg vikten av dina tunga, dyra kameralinser mot det praktiska i att bära allt på ryggen. Kanske kan du läsa på telefonen eller Kindle i stället för att ta med en tung bok; bära kläder flera dagar i rad i stället för att packa så många förändringar; och använda olika objekt för att passa flera syften. Det är viktigt att du håller dig återfuktad och håller dina energinivåer höga! Slurp från en Camelbak, eller förbereda flera stora Nalgene flaskor. Ta med bananer, nötter, fullkornsbarer och andra hälsosamma livsmedel med hög densitet.   Tillägg med elektrolyter för förbättrad återfuktning och muskelfunktion. Din kropp förlorar dessa naturliga mineraler när du svettas, och det är viktigt att ersätta dem om du kommer att anstränga dig själv ett tag. Du kan blanda elektrolytpulver i ditt vatten; du kan dricka elektrolytrika drycker som Gatorade och Powerade; eller du kan pop elektrolyt piller, finns i bulk från många butiker utomhus. Undvik energidrycker, som kan dehydratisera dig eller ställa in dig för en sockerkrasch. I allmänhet, undvik att tanka din resa med söta, bearbetade snacks. Vissa långdistanscyklister svär dock vid högkalorigodis för sin snabba energi.
Klä dig på rätt sätt. Tänk på hur du ska bära dina saker. Packa en nödutrustning Ta bara den utrustning du verkligen behöver. Ta med mycket vatten och energirik mat.