Använd en mild, icke-irriterande tvål för att tvätta din hud, med fokus på områden som sannolikt påverkas av blockerade svettkörtlar. Dessa områden inkluderar ljumske, armhålor, under bröstet, och alla andra områden av huden som viker mot sig själv.  Välj en mild, allergivänlig tvål för att undvika att irritera din hud. Exfoliera din hud kan också förhindra blockerade svettkörtlar. Låt huden lufttorka istället för att gnugga torr med en handduk. Tvätta dagligen eller två gånger om dagen om det behövs för att upprätthålla renheten. Alla kläder som pressar eller gnuggar mot huden ökar dina chanser att utveckla blockerade svettkörtlar. För att förhindra blockerade svettkörtlar rekommenderas att man bär löskläder av naturfibrer, till exempel hampa, bomull eller linne.  Undertrådsbehåar kan blockera svettkörtlar under brösten. Försök att hitta en stödjande bh som inte trycker hårt mot huden. Täta midjeband kan också blockera svettkörtlarna. Forskning visar att rökning ökar dina chanser att utveckla HS, även om orsaken för närvarande är okänd. Rökning är en av de viktigaste riskfaktorerna för HS. För att förhindra blockerade svettkörtlar, försök att sluta röka.  Om du behöver hjälp med att sluta röka, tala med din läkare eller en lokal hälsoorganisation. Stödgrupper, online-grupper eller individuella tränare kan hjälpa dig att sluta röka. Många företag har incitamentsprogram för att hjälpa sina anställda att sluta röka. Fortsätt att försöka tills du hittar den som fungerar för dig. HS är vanligast bland överviktiga eller överviktiga. För att förhindra blockerade svettkörtlar, försök att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt. Om du är överviktig, överväga att gå med i ett viktminskningsprogram för uppmuntran och stöd i att göra livsstilsförändringar. Ät en hälsosam kost, undvika söta snacks och fet mat, och äta massor av färska grönsaker och frukt.  Prata med din vårdgivare om viktminskning stödgrupper och kostbehov. Om du redan har utvecklat HS, kan gå ner i vikt hjälpa till att förhindra ytterligare uppblossningar. Att man rakar armhålorna eller ljumsken kan leda till att man gnuggar bakterier i körtlarna. Om du vill eliminera hår i områden som mest sannolikt att utveckla HS, tala med din läkare eller hudläkare om alternativ för hårborttagning.  Använda parfym eller parfymerade deodoranter eller lotion kan också irritera huden. Använd odoftande, icke-komedogena produkter utformade för känslig hud. Eftersom rakning av ljumsken och armhålorna är kulturellt känsliga ämnen, kanske du vill tala med din läkare om att hitta stödgrupper. Att bära dolda kläder är ett sätt att navigera i den sociala komplexiteten i kroppshår. Bär bomullsunderkläder för att förbättra luftflödet, och undvika åtsittande kläder. Bära syntetiska tyg underkläder begränsar luftflödet och ökar likheten hos blockerade svettkörtlar.  Tvätta ljumsken dagligen eller två gånger dagligen, beroende på dina individuella behov. Använd mild antibakteriell tvål och låt lufttorka. Använd ljummet vatten för att tvätta ljumske. Tung svettning kan orsaka att svettkörtlarna blir inflammerade. Träna tidigt på morgonen eller på kvällen, när temperaturen är lägre. Gör inte "het" yoga, eftersom detta är utformat för att öka svettningen.  Det är okej att "överhetta" kroppen med motion eller med bastu. Antiperspiranter kan vara för hårda för känslig hud, vilket resulterar i blockerade svettkörtlar. Om du väljer att använda ett antiperspirant, kontakta din läkare för att få rekommendationer. Håll dig borta från solen under dess mest intensiva perioder. Bär en bredbrimmad hatt och solskyddskräm när du vistas utomhus. Drick mycket vatten och kyl av i skuggan eller inomhus när det behövs.
Tvätta huden med antiseptisk tvål. Undvik tajta kläder. Sluta röka. Håll en hälsosam vikt. Raka inte ditt kroppshår. Håll ditt ljumske område svalt och rent. Undvik överhettning.