Gör en knytnäve med din icke-dominanta hand, och linda din dominanta hand runt den. Du bör sluta med båda tummarna bredvid varandra sida vid sida. Sträck ut armarna och bort från kroppen och skapa en sorts plattform med dina underarmar. Du borde stå med benen isärslitna och knäna böjda.
Placera din kropp för ett gupppass.