Köp ca 2-4 meter av 1" tjock elastisk (beroende på din längd och vikt), två hängslen spännen, och fyra hängslen clips. Du kan hitta alla dessa saker i vilken tygbutik som helst. Du behöver också sax, stift, symaskin eller nål och tråd, ett måttband. Du kommer att vilja skära dem längre än de kommer att vara i slutet, eftersom du kommer att göra dem justerbara med spännena.  För att se till att du inte skär dina elastiska längder för kort, mäta dig själv först. Håll ena änden av din mättejp på ena sidan av midjan. Få någon att dra tejpen över axeln och tillbaka ner till samma ställe på midjan på baksidan. Lägg 6" till 12" till denna mätning för att göra hängslen justerbara. Detta bör vara hur länge dina elastiska remmar bör klippas. Håll de två bitarna av elastisk vid bälteslinjen (där de kommer att klippas på midjebandet). Låt någon hjälpa dig att få de andra ändarna av de elastiska remmarna över axlarna. Låt någon hålla de två ändarna av remmarna på din bälteslinje i ryggen. Varje ände bör gå till motsatta sidor så att de korsar varandra. De två remsorna kommer att bilda ett X" över den lilla delen av ryggen. När du har gjort detta, ta av de elastiska remmarna och fortsätt med att fästa klämmor och spännen.
Hämta dina material. Skär resåren i två jämna längder. Håll ändarna av remmarna mot din främre midjelinje. Ta de två ändarna och ta dem över axlarna. Kriss över de två bitarna av elastisk.