En stödgrupp kan inte bara hjälpa dig att svara på frågor när du övergår till en vegankost. Den kan också tjäna som känslomässigt stöd och uppmuntran. Tonåren är sådana där de flesta människor är känsliga för att vilja passa in med sina kamrater. Teasing eller negativa reaktioner på att bli vegan kan vara riktigt upprörande. Det är viktigt att ha en stödgrupp, särskilt om dina vänner och familj är inte vegan. Sociala medier är bekväma eftersom det kan ge stöd var som helst, när som helst.  Gå med i Facebook-grupper för veganska tonåringar. Gå med i vanliga Facebook vegan grupper och leta upp andra vegan tonåringar där. Följ veganska tonåringar på YouTube och Instagram. Gå med i vegansk subreddit på Reddit. Se om veganklubbar på högskolor och universitet du besöker (eller planerar att ansöka till) har sociala medier som du kan följa eller gå med i. Interaktion ansikte mot ansikte med stödjande människor kan göra din vegan resa mycket bättre än att göra det ensam. Ditt samhälle kan ha vegan och nästan vegan tonåringar och vegan vuxna som gärna skulle ge dig stöd och uppmuntran. En del veganska tonåringar som känner sig ensamma kanske blir förvånade när de får veta hur många människor som liknar dem själva som redan är i samhället.  Starta en vegansk och vegetarisk klubb i skolan. Många vegetarianer bryr sig om djur och skulle uppskatta ytterligare tips och utbildning om vegan alternativ. Se om en vegan Meetup.com grupp finns i ditt område. Kontakta Vegan Outreachs Vegan Mentorprogram. Veganska Outreach uppmuntrar människor i alla åldrar att anmäla sig antingen för att vara mentor eller för att få en mentor. Men om du är mellan 13 och 17 år behöver de ett kort mail från en av dina föräldrar som ger tillstånd och anger ditt namn och din ålder.   Se om ditt lokala universitet eller högskola har en vegan studentgrupp. (Även om du inte redan är i college, vissa kan välkomna dig att delta i möten.) Om negativa reaktioner på ditt val att gå vegan orsakar dig ångest som stör ditt liv, överväga att ringa lokala terapeuter för att fråga om de är vegan-vänliga och behandla tonåringar. Flera alternativ finns för att ansluta med stödjande andra veganer utanför ditt samhälle.  Gå på ett veganskt sommarläger. Fråga veganska djurorganisationer om praktikplatser. Vänta inte på officiella praktikplatser innan du når ut för att fråga om praktikmöjligheter. Om du inte har turen att bo i en stad där en intresseorganisation finns, kan du behöva göra en praktikplats på distans eller resa. För sommarpraktiker kan till exempel en del tonåringar tillfälligt bo hos familj eller andra betrodda vuxna. Ring djuraktivistens hotline om det behövs. De tillhandahåller stödjande telefon- och e-rådgivning, kontakter för lokala och nationella aktivistresurser och remisser för psykoterapeuter som är känsliga för aktivisters oro. (För aktivister i USA och Kanada: (800) 705-0425 eller via e-post på helpline@idausa.org). Det enda veganer har gemensamt är deras veganska livsstil. Veganer har olika personligheter. En del är varma och stödjande, medan andra är kalla och kritiska. Låt inte ovänliga kommentarer eller kritik från någon – inklusive andra veganer – få ner dig. Många veganer skulle älska att stödja och uppmuntra dig i din vegan resa. Ge inte upp förrän du hittar dem!
Inse att stöd är viktigt. Koppla upp dig på sociala medier. Koppla in er i ert samhälle. Anslut utanför ditt samhälle. Ge inte upp.