Tvätta dina fötter och händer regelbundet för att minimera risken för svamp- och bakterieinfektioner, vilket kan vara extremt kliande. Använd en mild tvål, vilket är tillräckligt för att hålla dina fötter och händer rena och förhindra infektion.  Bär absorberande bomullssockor för att förhindra att fötterna kliar om fötterna tenderar att svettas mycket. Bär handskar gjorda av en naturlig fiber såsom bomull för att förhindra klåda. När du köper tvål och rengöringsmedel, välj produkter som är märkta mild, doftfri, färgfri, eller allergiframkallande. Dessa produkter innehåller färre skadliga kemikalier som kan irritera din hud och orsaka klåda. Alla produkter märkta.....hypoallergena har testats för känslig hud och kommer inte att irritera din hud. Pruritus kan förekomma på grund av ett allergen eller en specifik irriterande. Att veta vad som utlöser din klåda trollformler kan hjälpa dig att undvika irriterande och hjälpa lindra och ytterligare obehag.  Den utlösande faktorn kan vara ett allergen, livsmedelsallergi, kosmetisk, miljöfaktor, insektsbett, eller hård tvål eller rengöringsmedel. Om du bär smycken, klåda kan vara en produkt av en allergi mot metaller i det. Om du misstänker en specifik utlösare, försök att begränsa din exponering för det och se om det lindrar dina symtom. När huden kliar, skickas en signal till hjärnan som säger att du behöver mer vatten. Detta beror på att klåda ofta kan framkallas av uttorkning. Samtidigt, om det inre lagret av din hud inte får tillräckligt med fukt, kan det leda till en klåda känsla. Drick vatten hela dagen och se till att dricka ett fullt glas innan du går och lägger dig.  Försök att dricka minst 8 till 12 glas vatten om dagen. Om du blir uttråkad av vatten, tillsätt lite juice till vattnet för att ge det lite smak. Du kan också äta mat med hög vattenhalt som gurka, körsbär, tomater, selleri, grön paprika, vattenmelon, jordgubbar, cantaloupe och broccoli. Ditt tillstånd kan förvärras om du utsätter dig för potentiella irriterande ämnen som kemikalier eller pollen. Om du vet de saker som du är allergisk mot – inklusive mat och damm – gör ditt bästa för att hålla dig borta från dem. Om du inte vet vad du är allergisk mot, gå till en allergi specialist som kommer att köra några tester för att ta reda på vilka ämnen du är allergisk mot. Vissa födoämnen och drycker som kallas vasodilaterare, däribland kaffe och alkohol, kan förvärra klådan. Överdriven svettning kan också göra det värre. Undvika vasodilatorer och situationer som gör att du svettas rikligt kan bidra till att minimera din klåda och obehag. Vanliga kärlvidgande medel är koffein, alkohol, kryddor och varmt vatten. Att ha onödig stress i ditt liv kan förvärra klåda. Att försöka minska mängden du har i ditt liv kan minimera eller läka din klåda. Du kan använda en mängd olika tekniker för att minska stress inklusive terapi, meditation, yoga, eller motion.
Bevara rätt fot- och handvård. Välj milda eller hypoallergena tvål och tvättmedel. Undvik allergener och irriterande ämnen. Håll dig återfuktad. Undvik kända irriterande ämnen och allergener. Undvik vasodilaterare och kraftig svettning. Minska stressen.