Värme denaturerar keratiner (proteiner) av hårstrået försvagar det och gör det benägna att kluvna toppar. Värmebehandlingar är en viktig orsak till skador och kluvna ändar. Detta inkluderar varm föning, värmestyling, uträtning och curling genom värme, och ångbehandlingar. Om du använder dessa behandlingar, vidta dessa försiktighetsåtgärder: Räta inte upp dig eller använd andra höghetta behandlingar oftare än en gång varannan vecka, eller helst en gång i månaden. Leta efter strykjärn eller andra verktyg som möjliggör exakt temperaturkontroll. Håll dem under 356oF (180oC). Låt hårstylister veta att du föredrar låg värmebehandlingar. Överväg att applicera en speciell pre-simming fuktighetskräm produkt. Alternativt, använd ett leave-in balsam, olja håret och/eller bär en badmössa. Rensa håret ordentligt innan simning kan minska dess absorption av skadliga kemikalier. Se till att skölja och schamponera håret så snart som möjligt efter simningen. Ultraviolett strålar kan vara lika skadligt för ditt hår som din hud. Bär ditt hår i en bulle under en hatt, eller använd leave-in solskyddskräm Hårfärger, permanent och blekmedel är särskilt skadliga, men alla produkter kan skada ditt hår. Försök att begränsa hur ofta du får håret färgat, permanentat och blekt. Välj i stället tillfälliga touch ups till färg och blekmedel, såsom en gång var 6: e till 8: e vecka.  Till exempel, om du har färgat eller blekt hår, få root touch ups endast efter behov. Färga inte om allt hår varje gång rötterna växer ut. Om du har en permanent, bara få den rörd upp när det är absolut nödvändigt, eller överväga att inte få det permanentat igen alls om ditt hår är skadat.
Skydda håret från värme. Skydda ditt hår innan du simmar i en pool, hav eller sjö. Skydda håret från solen. Minska beroendet av färg, permanent och blekmedel.