I traditionell kinesisk medicin (TCM) är akupressur ett tillvägagångssätt som använder olika punkter längs 12 grundläggande meridianer. Dessa meridianer är energivägar som tros bära  med sig energi, eller "chi", som är den kinesiska termen för livsenergi. Det grundläggande konceptet i akupressur är att om det finns en blockering i qi, sjukdom är en konsekvens. Tillämpningen av tryck i akupressur kan avblockera dessa energivägar och återställa det enkla och obehindrade flödet av qi. Akupressur har visats ha fördel av migränhuvudvärk i ett antal kliniska studier. När du gör akupressur, bör du försöka använda rätt mängd tryck. Tryck på punkterna med ett djupt, fast tryck när du stimulerar punkterna. När du trycker på punkterna, kan du känna viss ömhet eller smärta, men det bör inte vara outhärdlig. Det borde kännas någonstans mellan smärta och njutning.  Din hälsa avgör hur mycket tryck du sätter på tryckpunkterna. Vissa tryckpunkter kommer att kännas spända när de trycks. Om du någon gång känner extrem eller ökande smärta, gradvis minska trycket tills du känner en balans mellan smärta och njutning. Du bör inte försöka uthärda någon smärta under akupressur. Om något känns så smärtsamt att det är obekvämt eller plågsamt, sluta då att utöva tryck. Eftersom akupressur kräver tryck av tryckpunkter, måste du se till att du använder rätt saker för att hjälpa dig att trycka på punkterna. Oftast använder utövare av akupressur sina fingrar för att massera och stimulera tryckpunkterna. Långfingret fungerar bäst för att utöva tryck på tryckpunkterna. Det beror på att det är det längsta och starkaste fingret. Du kan också använda tummen. Några mindre, svåråtkomliga tryckpunkter kan tryckas med hjälp av en fingernagel.  Andra delar av kroppen, till exempel knogarna, armbågarna, knäna, benen eller fötterna, kan också användas. För att korrekt trycka på en tryckpunkt, bör du trycka med något trubbigt. För vissa tryckpunkter kan fingerspetsen vara för tjock. Du kan prova en penna suddgummi för små poäng. Du kan också överväga att använda en avokado grop eller golfboll. Du kan prova dessa akupressionspunkter på egen hand eller du kan gå till en akupressurist eller en traditionell kinesisk medicin läkare. Om du bestämmer dig för att prova dessa akupressurpunkter, bör du alltid låta din läkare veta vad du gör för att hjälpa dig själv. Dessa punkter kommer inte att störa någon medicin eller någon annan metod din läkare kan rekommendera. Om dessa akupressurpunkter ger lindring, se till att du talar om det för din läkare. Men se till att träffa din läkare om dessa punkter inte ger lindring.
Lär dig vad akupressur är. Använd rätt tryck. Välj rätt tryckhjälpmedel. Tala med din läkare om att använda akupressur.