Om du har insett att du vill dumpa en vän, det första du bör göra är att inse detta faktum. Försök att kliva ut ur förnekelsen och inse att en vänskap har gått sin väg.  Ställ svåra frågor om varför du stannar i relationen. Tycker du synd om den här personen? Känner du dig skyldig att fortsätta vänskapen bara för att det har pågått så länge? Försök att identifiera alla anledningar du överväger att inte avsluta saker. Acceptera att du måste göra det som är rätt för dig. Det är inget fel med att avsluta en vänskap om den blir negativ och dränerande. Du kanske frestas att helt enkelt låta vänskapen glida bort. Men det är i allmänhet bättre att vara direkt. Detta kan ge dig och din vän ett avslut.  Du kan sätta dig ner och prata om du vill. Men du kan också bara skicka en text eller e-post som förklarar hur du känner. Försök att vara direkt utan att skylla på den andra personen. Du kan använda det som är känt som "jag" - uttalanden, där du betonar dina känslor över att invända bedömningar. Till exempel, säg något i stil med, "Jag känner en brist på koppling mellan oss två eftersom vi är två olika människor." Låt personen veta att du uppskattade den tid du hade, men du måste gå vidare. Till exempel: "Jag tycker det är bättre om vi går skilda vägar. Jag kommer alltid att uppskatta den tid vi hade tillsammans som vänner, och allt jag lärt mig av dig." Det kan vara lika svårt att förlora en vän som att göra slut med en romantisk partner. Därför bör du göra en del saker för att fylla tomrummet. Tänk inte på förlusten genom att fylla dina dagar med aktiviteter. Försök att börja med en ny hobby. Börja springa eller simma. Börja ett hantverksprojekt. Läs en bok. Om du var tvungen att dumpa en vän, vill du se till att du inte får en negativ relation igen. Alla relationer har fördelar. Det kan finnas en anledning till att du dras till en viss typ av person.  Vad var det för bra med förhållandet? Du kanske gillade nån som knuffade ut dig ur din komfortzon. Du kanske tyckte om att ha en vän som du tävlade med på vissa sätt. Den här personen kanske påminner om nån från ditt förflutna. Ditt förhållande till din mor kanske var stenigt. Din vän behandlar dig inte väl, men han eller hon kanske påminner dig om din mor. I framtiden, försök att vara mer medveten om varför du dras till de människor du dras till.
Inse sanningen i situationen. Var ärlig och rak. Gör saker för att få dig själv att må bättre. Ta reda på varför du stannade med vänskapen.