Människor som betraktas som uppmärksamhetssökande tenderar att bete sig på ett sätt som är oautentiskt. De gör saker för uppmärksamhet, i stället för att bara vara eller uttrycka vilka de verkligen är. Att göra något kreativt är ett bra sätt att uttrycka sig autentiskt och öva på att vara sig själv. Du kan välja vilken form du vill, inklusive måla, skriva, göra musik, sjunga eller öva ett hantverk.  Om du aldrig har gjort något kreativt förut, var inte rädd. Prova något som intresserar dig, även om du inte vet om du kommer att vara bra på det. Kom ihåg att du gör det här för dig. Öva på att uttrycka dig kreativt utan att oroa dig för vad andra kommer att tycka, eller planera att visa upp vad du gör. Sociala medier kan ofta missbrukas av människor som söker uppmärksamhet. Det är okej att använda sociala medier för att göra planer med vänner och hålla sig på toppen av aktuella händelser. Men om du märker att du har använt det bara för att få uppmärksamhet, bör du tänka om innan du postar.  Lägg märke till om de flesta av dina inlägg verkar skryta, eller som att skryta. Lägg märke till om dina inlägg ofta uttrycker tycka synd om dig själv, eller verkar som du fiske efter komplimanger eller stöd. Ett uppmärksamhetssökande inlägg kan vara, "Alltid ha det roligaste med de coolaste vännerna i världen!!"men du kunde istället lägga upp en bild av dina vänner och skriva: "Så tacksam över att ha så stora vänner i mitt liv." Om du behöver stöd, istället för att skriva något liknande, "Värsta dagen i någons liv, någonsin. Jag vill krypa in i ett hål och dö nu, kan du skriva, "Jag hade en riktigt hemsk dag idag. Finns det någon som kan prata? Jag skulle behöva lite sällskap." Det är okej att be direkt om stöd med sociala medier. Men var tydlig med att du ber om stöd, och hålla samtalet privat när någon erbjuder. När du alltid söker uppmärksamhet, är det mesta av ditt fokus på dig själv. För att ändra detta, försök att fokusera på andra. Det finns många sätt att göra detta på. Du kan tillbringa tid med människor du bryr dig om, anmäla dig frivilligt eller till och med ägna tid åt att lära dig mer om andra.  Finns det människor i ditt samhälle som är i nöd? Du kan anmäla dig frivilligt i ett soppkök eller i ett ålderdomshem. Du kan också anmäla dig som volontär på ditt lokala bibliotek, läsa för barn eller hjälpa elever med läxor efter skolan. Umgås med vänner och familj, och fråga dem om sina egna liv. Kom ihåg hur mycket du bryr dig om dem, och spendera tid att investera i vad de har att säga. Du kan uppfinna ett sätt att fokusera på andra som är roligt för dig. Till exempel kan du organisera en kappkörning på vintern, eller organisera ett område sanering. Men jämför inte dig själv med andra, eftersom detta ofta leder till otillräcklighet. Vanligtvis, jämförelser staplar din varje dag upplever upp mot andra människors höjdpunkt rullar, vilket kan få dig att må dåligt om dig själv. Detta kan göra att du söker uppmärksamhet ännu mer.
Utöva en kreativ konstform. Använd sociala medier konstruktivt. Fokusera på andra.