Att du förstår vad det var som fick din vänskap att brytas kan hjälpa dig att komma på vilket som är det bästa sättet att komma förbi det. Att du skriver ner dina tankar och känslor kan hjälpa dig att snabbare ta itu med och övervinna känslor av ilska, svek och sorg. Och att skriva ner allt kan hjälpa dig att tänka på det mer och kanske få dig att inse om det verkligen kunde ha varit en bra sak att du gjorde slut. Skriv ett brev som uttrycker all den ilska, frustration och hjärtesorg som du känner över att din vänskap tar slut. Inkludera allt som du kommer att sakna om att ha denna vän i ditt liv. Att skriva ner alla dessa tankar som om du skulle säga dem alla till din tidigare vän kommer att ge dig en känsla av avslut. När du är klar med att skriva brevet, lagra det på ett säkert ställe, kasta bort det, eller ens bränna det, men inte skicka det. Att skicka brevet skulle kunna göra saken värre genom att åter öppna kommunikationen och säga sårande saker. Tänk efter om din vänskap var sund med ömsesidig respekt eller om det var en giftig, skadlig vänskap. Giftiga vänner är sådana som behandlar dig illa genom att förolämpa dig, vara kritisk, eller vara alltför krävande av din tid och energi.  Om du finner att hela din vänskap var skadlig för dig, var då glad över att veta att den ligger bakom dig. Om du finner att din vänskap var mycket stark, tänk då på om du verkligen vill få bort den här personen ur ditt liv eller inte. Du kanske vill hålla kontakten med dem och leta efter sätt att reparera din vänskap. Även om en vän flyttade långt bort, kan du behålla en vänskap med dem genom att skriva till varandra och prata över internet eller på telefon. Att tala med andra människor som känner både dig och din tidigare vän kan hjälpa dig att få lite perspektiv på slutet på din vänskap. De kanske också kan ge dig lite perspektiv på om din vänskap var sund eller inte. Om du bestämmer dig för att din vänskap var bra och att du inte vill förlora den här personen som vän, kontakta dem och fråga om du kan se dem igen. Om du gjorde något som orsakade dem smärta, be om ursäkt för det. Om de gjorde något som orsakade dig smärta, förklara för dem vad de gjorde och varför det sårade dig. Säg att du förlåter dem och att deras vänskap är viktig för dig.
Skriv ner vad som hände för att få slut på din vänskap. Skriv ett avskedsbrev till din före detta vän, men skicka det inte. Skriv ner en beskrivning av hur din vänskap var under hela sin livstid. Prata med gemensamma vänner om vad som hände. Återgå till din vän.