Även om dina vänner är alla talar om sina mens, du behöver inte känna sig pressad att prata om din om du inte är redo. Om dina vänner frågar dig om du har börjat din mens och du inte känner för att prata om det, stå upp för dig själv, men hålla det enkelt. Bara lugnt berätta för dem, Jag vill helst inte prata om det just nu. en gång du är redo att prata om det, välj en tid när du kan närma sig din vän privat, och berätta för dem att du har något viktigt och personligt att prata om.  Om du har svårt att hitta en stund att prata med din vän ensam (i skolan, till exempel), kan du försöka skriva ner en lapp på ett papper och ge den till dem, skicka dem en text, maila dem, eller ge dem ett samtal. Fråga din vän när det skulle vara ett bra tillfälle att prata. Detta kan vara vilken plats där du känner dig trygg och kommer att ha gott om avskildhet: det kan vara ditt rum hemma, din väns plats, eller ett lugnt hörn i skolan någonstans.
Vänta tills du känner dig redo att prata om det. Säg till din vän att du vill prata om något personligt. Välj en plats där du känner dig bekväm med att prata.