Förtroende lämnar ett bestående intryck, och det är svårare att sätta dig där ute om du inte gillar dig själv. Gör en mental lista över dina egenskaper, prestationer och annat som får dig att må bra. Om det hjälper, skriv ner dem och läs listan högt för att påminna dig själv om hur speciell du är. Till exempel, påminn dig själv om att du är en bra pianospelare, bra på matte, alltid där för dina vänner, och en bra förebild för dina yngre syskon. Att vara välvårdad kan bygga självförtroende och egenmakt, så ta stor hand om dina tänder, hår och allmän renlighet. Att du anstränger dig för din personliga hygien kommer att visa dina klasskamrater, kollegor eller krossa att du bryr dig om både hälsa och utseende. Borsta tänderna dagligen, duscha regelbundet och tvätta dig noggrant från topp till tå när du badar. Försök att hålla ditt hår och naglar snyggt, bära rena kläder, och använda deodorant. Att stå rakt visar att du är bekväm i din egen hud. Håll bröstet upplyft och axlarna tillbaka, håll huvudet upp, och försök att inte slumra. Medan du vill behålla en bra hållning, försök att inte vara för stel. Hitta en balans mellan att vara bekväm och att använda din hållning för att projicera självförtroende. Påminn dig själv om att det inte finns någon idealisk kroppsstorlek eller form, och alla har något om sig själva som de skulle ändra. Du kommer att känna mer till mods om att interagera med andra och låta dig själv bli märkt.  Försök att fokusera på saker om ditt ansikte och din kropp som du älskar. Befria dig regelbundet och skriv, om det hjälper, ner en lista över positiva egenskaper. När du känner dig osäker, läs listan och påminn dig själv om att du är en unik, fantastisk person. Om att komma i bättre form skulle hjälpa din förtroendenivå, kan du försöka äta hälsosammare och gå, jogga eller andra former av motion. Men försök att inte tänka negativt på dig själv. Fokusera istället på att förbättra din hälsa och ta väl hand om dig själv. Det är lätt att gå obemärkt om du talar tyst eller mumla. När du talar, arbeta på att uttala ord tydligt. Försök att fylla magen med luft och använda andan för att stödja din röst. Om du blir nervös över att tala med människor eller inför en grupp, ta ett djupt andetag och slappna av. Föreställ dig något lugnande, som en säker plats som gör dig lycklig. Påminn dig själv om att du inte har något att vara rädd för, och alla blandar ihop sina ord eller blir nervösa då och då. Utveckla en känsla av stil som visar upp din personlighet, ger dig kraft och gör dig bekväm. Du behöver inte blåsa din budget (eller bidrag) på en dyr garderob, men bära kläder som passar, komplettera din kropp, och är rena och rynka-fri.  Du kanske märker att du ser illa ut, men du vill att folk ska lägga märke till dig för positiva saker. Om du vill utveckla en ny stil eller lägga till din nuvarande look, prova att surfa Pinterest för att få inspiration. Spara bilderna av kläder som är mest tilltalande för dig.
Gör en lista över saker du gillar med dig själv. Öva på god personlig hygien. Ha en bra hållning. Arbeta på att utveckla en frisk kroppsbild. Öva på att tala med större tillförsikt. Klä dig för framgång.