Tänk tillbaka på hur ert förhållande går för att bedöma om det fortfarande är tillfredsställande och lyckligt för er båda. Vanligtvis, om du tar dig tid att titta noga och tänka kritiskt om din relation, kan du märka några röda flaggor att något är fel.  Den vanligaste varningen är helt enkelt när din partner säger att något är fel, men du avfärdar deras klagomål. Några vanliga fraser är, "Det här äktenskapet fungerar inte", "Jag är inte glad," "Jag behöver mer än det här."  Mer frekventa argument i ett förhållande kan tyda på att ett partnerskap är i fara. Oavsett om dessa konflikter är resultatet av otrohet eller otrohet är ett svar på att vara i en olycklig relation, strider med din partner oftare kan vara ett tecken på att din relation behöver arbete. Okonstruktiv kritik från din partner kan vara ett tecken på att något är fel. Om din partner blir överdrivet kritisk och säger åt dig att gå till gymmet, förlora vikt, prata med en terapeut, kan de dra ner dig för att undermedvetet rättfärdiga deras otrohet. Om din partner utövar otrohet, de kan röra dig mindre ofta eller uppvisar olika sexuella beteende. De kan verka avlägsna eller distraherade.  Var uppmärksam på om din partner verkar mindre intresserad av att vara intim med dig. Om de får tillgivenhet från en annan person, kan det vara mindre troligt att de kommer att behöva den av dig. Tänk på hur din partner rör dig hela dagen. Har han eller hon slutat hålla din hand eller visat tillfälliga tecken på tillgivenhet? Större fysiskt avstånd mellan dig själv och din partner kan också signalera känslomässigt avstånd. Lägg märke till under era intima stunder tillsammans om det känns annorlunda än vanligt. Din partner kan visa nya sexuella tekniker som de nyligen har lärt sig eller övat med någon annan. Tänk på om du har försummat eller ignorerat din partner och ditt förhållande, eller om du har behandlat honom eller henne ovänligt. Försök att bedöma ditt beteende ärligt, och från den andra personens perspektiv.  Om du har försummat din partner, kan det vara mer sannolikt att de söker känslomässig och sexuell tillfredsställelse med någon annan. En partner kan starta en affär helt enkelt för att försöka få sin partners uppmärksamhet och bevisa för sig själva att de fortfarande är önskvärda. Om du har tillbringat en hel del tid från din partner, eller fokuserat för mycket på arbete eller barn, din partner kan vara ensam och söker kamratskap med någon mer tillgänglig. Om du har behandlat din partner illa, kan en affär vara ett sätt på vilket de försöker komma tillbaka till dig samtidigt öka sitt eget förtroende, eller ett sätt att lämna förhållandet helt och hållet. Om din intuition talar om för dig att din partner är fusk, inte avfärda det. Enligt en nyhet i New Scientist, "uppträder våra känslor från vårt omedvetna sinne", så de tenderar att "återge mer information än vårt rationella sinne." I grund och botten, vår magkänsla kan rädda oss från en hel del sorg. Du kanske hör subtila signaler från din partner utan att vara medveten om det. Om du är orolig för att din partner har en affär försök att diskutera status för din relation. Att ha ett samtal kan vara ett enkelt sätt att antingen bekräfta dina misstankar eller lindra dina rädslor. Du kanske inte får det svar du vill ha, men du kontaktade åtminstone din partner ärligt och öppet.  Välj en tid när du är både avslappnad och lugn, inte arg. Om du börjar diskussionen på ett negativt sätt, kommer det att bli svårare att ha ett produktivt samtal. Tänk "konversation" inte "konfrontation".  Välj rätt plats för ditt samtal. Om avskildhet är av största vikt, välj ett område där ni två kan vara ensamma. Om en offentlig plats gör dig mer bekväm, erbjuda dig att ta en promenad med din partner eller besöka en närliggande park. En plats som är runt människor, men lätt att lämna om din diskussion blir för het, är idealisk. Försök att börja samtalet med att prata om dig själv. Använd icke dömande fraser, som: "Det är något som tynger mitt sinne." eller "Jag är orolig för vårt förhållande." Börja dina meningar med "jag" istället för "du". Detta kommer att hjälpa din partner att vara mindre reaktiv.  Se om din partner är villig att diskutera dina bekymmer. Det är ett bra tecken om din partner är villig att arbeta för att förbättra din relation genom dialog eller parrådgivning. Om ditt samtal inte går bra, eller om du känner att din partner ljuger för dig, ta en ordentlig titt på din relation och tänk på vad du behöver. Är det verkligen värt att stanna i ett förhållande med någon du inte kan lita på? Om du är misstänksam mot din partner, eller tror att de är kapabla att bedra dig och bryta ditt förtroende, kanske detta inte är det hälsosammaste förhållandet för dig.
Ta reda på ditt förhållande. Utvärdera din partners fysiska beteende. Ta en kritisk titt på ditt eget beteende. Lita på din magkänsla. Prata med din partner. Bestäm om det är värt det.