Du kan hitta listor över program på webben, i läkare eller offentliga hälsovårdsbyråer, och även och i bibliotek. Dessa resurser kommer att visa dig listor över möten i ditt område. Det finns också online-möten genom många av dessa organisationers webbplatser. Vissa möten kommer att uppfylla dina behov bättre än andra och varje grupp kommer att ha sin egen identitet, sammanhållning, strategi och unika känsla som återspeglar de medlemmar som deltar. En sponsor är någon som också färdas genom återhämtning och är lite längre fram än du i denna process. Din sponsor är också någon som du känner dig bekväm med och kan prata fritt.  Du och din sponsor träffas informellt som jämlikar och finns där för att hjälpa varandra och ringa varandra i tider av nöd. Alkoholister Anonyma, för en, föreslår att välja någon av din könsidentitet och sexuell läggning för att minska engagemang i orelaterade frågor annat än nykterhet. Stegen är nästan samma i alla program och är ett recept för återhämtning. Förutom att du är med vid mötena kan din sponsor be dig läsa programlitteratur, be eller meditera.  Det är okej att byta sponsorer om du behöver ett annat tillvägagångssätt. Om du inte kan nå din sponsor när du behöver hjälp, ring någon annan från programmet, delta i ett möte, gå till närmaste programkontor, eller läsa någon programlitteratur tills du kommer över din tuffa plats. Även om de är bara förslag, är du mer sannolikt att framgångsrikt återhämta sig om du följer igenom hela programmet, i den meningsfulla ordning avsedd, och inte hoppa över några steg. Varje steg innebär en utmaning som driver dig att tänka och gå framåt.  Undvik två steg, eller erkänna att du har ett problem sedan hoppa rätt att ta på medlemskap ansvar, såsom att bli en sponsor till någon annan. Ta dig tid att verkligen resa genom stegen i den takt du behöver innan du kan vara ett stöd för någon annan. Känslomässig tillväxt, mogenhet, personlig medvetenhet och återhämtning tar tid. Stegens struktur och funktion ger ofta mening åt ett liv som kämpar för att finna mening. " I en hemgrupp är du närvarande tillräckligt regelbundet för att rösta om frågor som berör den gruppen, känner dig särskilt bekväm nog att bygga upp och upprätthålla vänskap och ta del i gruppansvar, till exempel att introducera nya medlemmar eller leda ett möte.  Att ha en hemgrupp ökar din känsla av tillhörighet, ofta saknas i livet för människor som lever med missbruk, och gör att du kan ha ett säkert och starkt stödsystem. Att ha en hemgrupp betyder inte att man inte kan vara med vid andra möten. Du kanske känner ett antal skäl till att lämna eller har tvivel om programmets effektivitet, men det finns goda skäl att fortsätta. Forskare har funnit att ju längre du deltar i en grupp, desto mer sannolikt är det att du besöker en sponsor när du behöver hjälp och då är du mindre benägna att återfall. Ju längre du är med i gruppen och ju fler möten du är med vid, desto troligare är det att du är avhållsam. Även om det talas om Gud i många tolvstegsprogram, behöver du inte vara religiös för att återhämta dig. Du och din sponsor kan prata om sätt att relatera till programmet som är icke-religiösa. Det finns tolv steg mantra omskrivna för agnostiker, buddister, humanister, indianska traditioner och många andra trossystem. Många av de grundläggande principerna är desamma, och de handlar om uthållighet, rättvisa, makt och så vidare. Huvudmålet för ett tolvstegsprogram är återhämtning och självkännedom. Även om du kanske vill utveckla en känsla av kamratskap, förståelse och gemenskap, behöver du inte avslöja alltför många personligt identifierande detaljer. Gruppens framgång beror ofta på att man kan tala fritt utan att oroa sig för att folk vet vem man är i sitt arbete eller familjeliv. Ge bara lika många detaljer i grupp som du känner dig bekväm med att ge. Många av dessa program är utformade för att arbeta i samförstånd med någon annan behandling som du för närvarande genomgår med en professionell inom det relevanta området. Detta är kamratgrupper som stöder dig, inte botar ditt beroende. Många av dessa program kan erbjuda information men erbjuder inte andra tjänster såsom vård, juridisk rådgivning, boende eller andra sociala tjänster. Även när du reser finns det 12 stegs möten tillgängliga runt om i världen. Även om detta kan vara den mest ytterst olika grupp du har någonsin deltagit och människor har ingenting gemensamt men deras beroenden, det finns vissa personlighetstyper som tenderar att uppstå. Vissa människor spårar ur i möten av andra medlemmar med baktankar och agendor så att veta vad du ska se upp för kommer att hjälpa dig att hålla jämna steg.   Ibland händer romantiska relationer ganska oskyldigt, men det finns också en term för någon som avsiktligt försöker datera de "svagare" nya medlemmarna – "den 13:e steppern."Den här personen utnyttjar medlemmar som mest sårbara. Det kommer oundvikligen att bli tårar. Låt dig inte bli alltför känslomässigt tömd av "kriteriet" i gruppen. Den gamla är "vet-det-allt-i-gruppen" som har varit i återhämtning i flera år. En del kanske tycker att han är skrämmande, men var inte rädda för att be honom om hjälp. Han har sett allt och kan sannolikt vara en mycket värdefull stöd person. Den "torrt berusade" i AA är den som inte kan se hur programmet gäller honom, fortfarande tänker på alkohol på ett romantiskt sätt, är alltför självsäker i sin förmåga att hålla sig nykter, och tenderar att skylla på andra för sina problem.
Leta efter ett tolvstegsprogram. Delta i en mängd olika möten på olika platser. Skaffa en sponsor. Arbeta 12 steg med din sponsor. Gör stegen i ordning. Identifiera med en "hemgrupp. Håll dig till gruppen. Stressa inte religionen. Håll dig anonym. Håll dig realistisk. Var med var du än är. Känn dina andra medlemstyper.