Oavsett var du bor eller reser till, bör du undvika mat som är dåligt tillagad eftersom det ökar risken för matförgiftning och andra orsaker till infektion. Dåligt tillagad mat kan vara en stor kanal av H. Pylori, eftersom maten inte värms upp till en temperatur som är tillräckligt hög för att döda bakterierna. Detta kan vara svårt att upptäcka, men om din mat är kall eller rå, undvika att äta den eftersom det möjligen kan vara en bärare av bakterierna.   Undvik mat som inte har rengjorts tillräckligt, som grönsaker, eller hanterats, som kött och fisk. Olämpligt rengjorda och felbehandlade livsmedel ökar också risken för alla typer av livsmedelsburna infektioner. Du bör också laga mat du gör dig till en hög temperatur också. Eftersom du kanske inte vet var all mat kommer ifrån att du lagar mat, måste du vara säker på att du tillagar den väl. På så sätt kan du undvika att smitta dig med bakterierna också. Liksom de flesta bakterieinfektioner är ett av de viktigaste sätten som H. Pylori bakterierna kan överföras på genom osanitära tillstånd. Det gäller bland annat livsmedels- och dryckesproduktion, levnadsförhållanden och verksamhetsområden. Mat som tillagas i en dåligt saniserad miljö kan överföra bakterierna från en individ till en annan. Undvik vägkanter eller matvagnar där det är uppenbart att det inte finns några lämpliga anordningar för handtvätt eller rengöring av redskap.  Du bör också undvika boende i närheten av orena vattenkällor, avloppsplatser och andra områden där orent och smutsigt vatten kan vara vanligt förekommande. Undvik platser där människor inte använder handskar, där det finns otillräcklig toalett och städning, eller platser där arbetare vidrör pengar och andra människor och sedan hantera mat eller varor. Ett annat sätt på vilket bakterierna kan överföras är genom fekal-oral väg eller oral-oral väg. Detta innebär att mat, vatten och föremål är förorenade av bakterierna på grund av dålig avloppssed och dålig hygien. Eftersom många individer inte vet att de bär på bakterierna, kan de lätt överföras från en individ till en annan. Oavsiktlig överföring sker ofta när en person bär på bakterierna och inte utövar ordentliga handtvättningsmetoder. Bakterierna finns i saliv, avföring, spyor och andra mag- och munsekret. Någon av dessa ämnen från en bärare som kommer in i munnen, eller om du rör handen mot munnen efter att ha vidrört något med bakterierna på den, kommer att öka risken för infektion med H. Pylori.
Ät inte dåligt tillagad mat. Undvik ohygieniska områden. Känner igen oavsiktlig överföring.