Sömnlösa nätter kan göra ögonpåsar tyngre och förvärra rynkor runt ögonen. Om du har svårt att sova, dricka mindre koffein före sänggåendet, undvika att ange på telefon eller bärbara skärmar, eller prova andra behandlingar för sömnlöshet. Planera att undvika koffeinhaltiga drycker och elektroniska skärmar minst 30 minuter före sänggåendet. När din hud är torr ser den mer åldrad ut och eventuella rynkor kan se accentuerade ut. Drick vatten genom dagen för att hålla din hud mjuk och fyllig. Hur mycket vatten du dricker per dag beror på en mängd olika faktorer. Som en allmän regel, sikta dock på 8 8-oz glas (0,23 L) vatten per dag. Båda dessa kan hålla din hud smidig och minska påsar under ögonen. Introducera mat rik på dessa vitaminer för att minska rynkor runt ögonen eller fråga din läkare om att ta en omega-3 eller vitamin E tillägg. Lägg inte till nya kosttillskott till din kost utan att fråga din läkare-när tvivel, äta vitaminrik mat är säkrare.  Mater med hög vitamin E inkluderar mandel, swiss chard, senapsgröna, spenat, ägg, grönkål, hasselnötter, avokado, broccoli, papaya och oliver.  Livsmedel med hög halt av omega-3 inkluderar linfrön, valnötter, lax, nötkött, sojabönor, tofu, räkor, brysselkål, blomkål och sardiner.  Hur mycket E-vitamin och omega-3 du behöver en dag varierar, men den genomsnittliga vuxna bör sikta på 15 mg E-vitamin och 1,1 g omega-3. Cigaretter minskar syrenivåerna som når dina hudceller, och alkohol kan orsaka hudinflammation. Båda kan åldras din hud och fördjupa linjer i ansiktet. Att minska ditt alkohol- och cigarettintag kan mjukgöra din hud och kan reducera rynkor i ögonen.
Få 8 timmars sömn varje natt. Drick 8 8-oz (0,23 L) glas vatten varje dag. Inkludera omega-3 och E-vitamin i din kost. Sluta röka och dricka alkohol.