Eversion är vanligast hos yngre barn, men även i dessa fall är det fortfarande relativt ovanligt. Det finns många olika orsaker till vånda och att du lär känna dem kan hjälpa dig att identifiera om du har ett problem och få hjälp i rätt tid. Orsaker till eversion inkluderar: Platta fötter, eller pes planus Extern tibial torsion, eller en yttre vridning av benet ben Hip kontrakture, eller externt roterade höfter Femoral retroversion, eller har ett lårben (femur) som är vinklad bakåt. Bortom att ha fötter som pekar i en "V-form", människor som har evesion uppvisar andra tecken eller symptom. Genom att identifiera potentiella symtom, kan du få en definitiv diagnos och snabb behandling. Några symtom på evesion inkluderar: Funktionella svårigheter, inklusive promenader. Smärta runt framsidan av knät.  Hip täthet.  Hip eller ländryggssmärta. Oro kan också finnas i nacken och huvudet när kroppen försöker hålla en rak hållning.  Svaghet i knäna, vristerna eller höfterna. När du går, springer eller gör andra typer av motion, märker du om du upplever någon smärta eller ovanliga förnimmelser. Detta kan hjälpa dig att identifiera potentiella problem och få hjälp att minimera risken för att utveckla ett allvarligare problem.  Observera alla symtom du har, när de börjar och hur allvarliga de är. Var medveten om allt som lindrar din V-formade promenad eller gör att relaterade smärta försvinner. Om du har uttalade symtom och/ eller smärta, eller försök att korrigera din gång verkar inte vara framgångsrik, schemalägga en tid med din läkare. Hon kan bedöma din promenad, göra en definitiv diagnos, och ordinera lämplig behandling för din V-formade promenad.  Tala om för din läkare när du först märkte din promenad eller om du alltid har haft den. Förklara smärta eller andra symtom du har. Låt din läkare undersöka din promenad eller din nedre kropp för att hjälpa till att göra en bedömning av vad som orsakar din V-formade promenad. Din läkare kan också ordinera tester för att bättre se dina ben och muskler, vilket också kan hjälpa henne att göra en mer definitiv diagnos och formulera rätt behandling för dig. Din läkare kan vilja ta en mer ingående titt på dina ben och muskler efter att ha undersökt dina yttre strukturer. Ytterligare tester, till exempel en magnetröntgen, kan hjälpa henne att tydligare bedöma vad som orsakar din onormala gång och formulera lämplig behandling för dig. Du kan genomgå någon av följande tester: En neurologisk undersökning som testar motoriska färdigheter Imaging tester såsom datoriserad tomografi (CT) skannar, magnetisk resonanstomografi (MRT), eller positron emission tomografi (PET), som alla kan hjälpa din läkare att undersöka din nedre kroppsstruktur i större detalj. Beroende på din läkares diagnos och svårighetsgraden av din V-formade promenad, kan du behöva behandling. Inte bara kan detta korrigera din promenad men också lindra smärta och strukturella problem du kan ha. Typiska behandlingar för ut-toeing inkluderar: Lämna villkoret att läka på egen hand, vilket är en vanlig behandling för barn.  Fungerar för att rotera och korrigera strukturella avvikelser. Bär fot ortoped eller tandställning.  Var medveten om att vissa studier visar liten upplösning av out-toeing med skor, tandställning, sjukgymnastik eller kiropraktisk manipulation.
Lär dig orsakerna till umbäranden. Identifiera out-toe-symtom. Var uppmärksam på din kropp. Kontakta din läkare. Gör ytterligare tester. Ta emot behandling.