Du börjar med lite lätt träning klockan sex, så se till att gå och lägga dig tidigt kvällen innan. Klä dig i dina träningskläder och i bra skor eftersom du kommer att tillbringa den stora delen av dagen med fysisk aktivitet. En typisk frukostmeny innehåller en ekologisk grönsaksomelett, frukost smörgås eller burrito med frukt och granola. Du kommer att njuta av en utmanande morgon vandring som tar dig genom några av semesterortens vackraste landskap. Vandringen kommer att pågå i 2 timmar.  Typiska luncher inkluderar kalkon-avokado wraps, chili med majsbröd, soppor och sallader. Lär dig att förbereda hälsosamma ingredienser för måltider och snacks.   Du måste ta med en baddräkt till den här klassen. Provmiddagar inkluderar mahi-mahi med grönsaker, en hawaiiansk kycklingskål eller kyckling cacciatore. Ämnena kan vara Intuitiv Äta, Känslomässig Äta eller Skapa en Realistisk In-Home Workout.
Gå upp tidigt. Gå på en stretchingklass. Ät frukost. Ta en promenad. Gå en total toning klass. Ät lunch. Gå en kurs med matlagningsdemo efter lunch. Gå en kickboxningskurs. Gå på en kretsträningskurs. Gå en vattenaerobics klass. Smaklig måltid. Gå på en undervisningskurs på kvällen.