Du vill inte förlita dig enbart på dina föräldrars godkännande, särskilt inte om de inte förstår dig. Lär dig att vara stolt över dina egna unika styrkor och färdigheter, även om dina styrkor inte nödvändigtvis är sådant som dina föräldrar skulle värdesätta.  Skriv ner en lista över dina styrkor. Detta kan hjälpa dig att bekräfta dina talanger och sociala färdigheter. Inkludera personlighets styrkor, som "Jag är en snäll person" eller "Jag är rolig" samt talanger eller färdigheter. Till exempel, "Jag är riktigt bra på matte." Dina föräldrar kanske inte värdesätter alla dina styrkor, och därför är det viktigt att du värdesätter dem. Om dina föräldrar inte förstår dig, kanske de inte förstår varför vissa av dina intressen och passioner utgör starka sidor. Det är viktigt att du tror på det här själv. Du måste ha ett bra stödnätverk om dina föräldrar inte förstår dig. Sök stöd för dina vänner, som bekräftar dina starka sidor och tror på dig. Umgås inte med någon som är negativ och tenderar att avliva andra. En stark vängrupp kan hjälpa dig att må bra, trots att du är negativ mot dina föräldrar. Vänner kan också hjälpa dig om du har problem med dina föräldrar. Att du talar med någon utanför situationen kan hjälpa dig att klara av det. Dina vänner kan också ha en viss insikt i hur de skall handskas med föräldrar som inte förstår. Du kan bli mer kritisk mot dig själv om dina föräldrar inte till fullo förstår dina starka sidor. Du måste arbeta för att stänga ut självkritikens röst och istället fokusera på att uppmuntra och älska dig själv.  Skäms inte för dina svagheter eller brister. Alla har brister. I stället för att fokusera på dem bör du försöka vara uppmärksam på hur dina starka sidor balanserar sådana ofullkomligheter. Tänk på hur du har övervunnit vissa svagheter, eller åtminstone arbetat inom gränserna för dina brister. Till exempel, säg att du får ett "B" på ett kemitest. Tänk inte: "Jag borde ha gjort bättre ifrån mig. Jag önskar att jag var smartare." Tänk istället: "Jag vet att kemi inte är mitt bästa ämne. Jag är stolt över att jag studerade och tog upp mitt betyg från förra provet." Om dina föräldrars bristande förståelse har gått över gränsen till missbruk, är det viktigt att du söker hjälp utifrån. Du måste kunna älska och acceptera dig själv, och dessa saker kan vara svåra i en kränkande situation.  Tala med en annan vuxen, till exempel en annan släkting eller en väns förälder. Du kan också tala med någon på din skola, som en skolkurator. Du och dina föräldrar kan behöva träffa en terapeut tillsammans. Det är viktigt att dina föräldrar känner igen negativa vanor och lär sig att behandla dig bättre som en person.
Var stolt över dina styrkor. Förlita dig på vänners stöd. Ersätt självkritik med uppmuntran. Sök hjälp i en svår situation.