Det finns tre huvudsakliga typer av stress-relaterad håravfall enligt följande: Telogen effluvium: Med telogen effluvium, stress kan skicka ett antal hårsäckar i en vilofas, stoppa håret från att växa. Flera månader senare kan det hår som är fäst vid de drabbade folliklarna plötsligt börja falla ut, i större volym än normalt. Detta är möjligen den vanligaste typen av stress-relaterad håravfall.  Alopecia areata: Med alopecia areata vänder immunsystemet på hårsäckarna och får håret att falla ut, ibland i stora bitar. Det kan finnas flera faktorer som orsakar denna typ av håravfall, och stress misstänks vara en av dem.  Trichotillomania: Detta tillstånd är mycket annorlunda än de två föregående, eftersom det innebär att en person tvångsmässigt drar ut sitt eget hår från sitt huvud, sina ögonbryn, eller andra delar av sin kropp. En person utvecklar vanligtvis detta tillstånd som en metod att hantera stress, ångest, depression, ensamhet eller tristess. Med varje typ av håravfall, är den exakta kopplingen mellan håravfall och stress något oklar.  Medan stress ibland orsakar håravfall direkt, andra gånger, stress gör ett befintligt tillstånd värre. I vissa fall, håravfall kommer att orsaka stress, snarare än tvärtom. Även om de flesta fall av håravfall inte kommer att kräva någon betydande medicinsk vård, i vissa fall håravfall är inte resultatet av stress (som du kanske tror), men är i själva verket ett symptom på en mer allvarlig underliggande problem. Därför är det viktigt att du träffar din läkare istället för att självdiagnostisera. Några av de mer allvarliga tillstånd som kan leda till håravfall inkluderar hypotyreos, autoimmuna sjukdomar som lupus och polycystiskt ovariesyndrom (PCOS). Med hypotyreos och PCOS finns det behandlingsalternativ som kan hjälpa håret att växa tillbaka. Men med autoimmun relaterade håravfall, förlusten är ofta permanent. Om håravfall verkligen orsakas av stress, det huvudsakliga fokus för behandlingen bör vara att minimera eller eliminera denna stress.  När stressen är reducerad, bör håret växa tillbaka på egen hand utan behov av droger eller andra behandlingar.  Det viktiga är att ha tålamod. Tillväxtcykeln av hår tar tid, och det kan vara ett antal månader innan du ser en betydande förbättring. Gör bara ditt bästa för att undvika att betona situationen, eftersom detta bara kommer att göra saker och ting värre. Tro på din förmåga att förnya håret, så klarar du dig.
Bekanta dig med de typer av stress-relaterade håravfall. Se en läkare för att bekräfta en diagnos. Inse att håret vanligtvis växer tillbaka på egen hand.