Ett sätt att sluta tänka på saker är att vara med andra människor. Låt dig inte ägna tid åt att vara distraherad och deprimerad ensam.  Ring några vänner och planera att göra något tillsammans, eller få några nära vänner att komma över och ha en filmkväll, en middagsbjudning, eller spela ett spel av något slag. Du kanske vill sluta tänka på saker, men du kanske också vill prata ut det som stör dig eller distraherar dig. Om du känner dig upprörd över ett uppbrott, en besvikelse nyligen, eller något annat problem, kan det vara en bra idé att ha några sympatiska vänner att prata med istället, snarare än distrahera. Vare sig du bor hemma eller inte, vare sig du har en stor familj eller en liten familj, vare sig du är nära din familj eller inte, kan det hjälpa dig att sluta tänka på annat. Organisera planer för att göra något ute med din familj, eller så kan du bara gå till hemmet och tillbringa tid hemma. Även om du bara äter middag och tittar på TV, kan det vara mer avkopplande och tröstande att göra det med din familj än något annat. Om din familj och dina vänner är upptagna, tänk då på att bege dig till en offentlig plats och bara vara tillsammans med människor. Även om du inte vill sitta någonstans och försöka prata med främlingar, kan människor som tittar vara ett trevligt sätt att hålla tankarna borta från saker.  Gå till biblioteket, ett café, en bar, en lokal park, eller en skivaffär för att umgås eller människor-titta. Även om det är sant att barer kan vara bra kvartershängen och platser att umgås över några drinkar, är dricka rekommenderas inte som ett sätt att distrahera ditt sinne, eftersom det kan leda till allvarliga problem med alkoholberoende. Gå till baren för att umgås, inte för att dricka bort dina problem. Om du inte kan få dina vänner att komma till dig, skicka något till dina vänner. Skriv upp ett brev för att komma i kontakt med dig och ställa frågor som hjälper dig att komma ikapp och fylla din vän i ditt eget liv. Vill du verkligen gå på den gamla skolan? Gör en mix tejp och skicka den till en vän i posten.
Ring dina vänner. Umgås med familjen. Gå till en offentlig plats. Skriv ett gammalt brev eller vykort till avlägsna vänner.