Tänk på vilken position du skulle inta om du skulle sätta dig ner. Dina knän bör vara ca 6 inches isär och i en 90 graders vinkel. Lägg din vikt på botten.  Böj dig inte för djupt. Det här kan få dig att tappa balansen. Använd armarna för att balansera också. Håll ut dem vid din sida eller ovanför ditt huvud. Försök att undvika att rulla framåt på tårna. Detta kan orsaka allvarlig skada. Hoppa i stället något för att dra upp din vikt på tårna. Kontrollera för att se till att du landar på själva spetsen av dina tår och inte på bollarna i dina fötter. Håll ställningen i några sekunder, runt tre om din balans är riktigt bra. Tvinga den inte. Ta dig tid att se till att du verkligen har alla steg ner och din balans känns rätt. När du verkligen har fått flytta ner, prova att utföra tricket samtidigt balansera på en enda fot. Du kan införliva din nya dans flytta in i en rutin, även snurra på tårna.
Böj knäna. Hoppa upp på tårna. Håll ställningen. Fortsätt öva.