Det känns hemskt att få sparken, och att ventilera till vänner eller familj kan hjälpa dig att må bättre. Det är okej att känna sig ledsen, arg och generad – ibland alla på samma gång. Inse att detta är legitima känslor och låt dem sedan gå. Om du är volontär vid organisationer relaterade till vad du gör, kan du fylla en lucka i ditt CV och förbli involverad i ditt område. Det kommer också att visa potentiella arbetsgivare att du brinner för ditt arbete, eftersom du frivilligt att göra det även när du inte fick betalt. Volontärarbete är också ett bra sätt att bygga upp färdigheter som kanske saknas lite. Det stärker ditt CV och ökar dina chanser att få anställas igen. Tänk på varför din tidigare arbetsgivare gav dig sparken. Är det sånt du kan jobba på? Var det något du inte hade kontroll över? Bestäm sedan om det har förändrat dina karriärmål eller intressen. Att få sparken från ett jobb är ett bra tillfälle att omvärdera var du befinner dig i din karriär och vart du vill åka. Du är inte den första eller sista personen som får sparken. Det händer många människor, även om de är bra på vad de gör. Att få sparken betyder inte att du är ett misslyckande – det betyder bara att särskilda möjligheter inte fungerade.
Arbeta igenom dina känslor. Volontär. Tänk på vad som hände. Kom ihåg att du inte är ensam.