Lämna ut tandkräm och tandborste så att det är mer uppenbart för dig. Se till att de är någonstans du kommer att se under de tider på dagen du vill borsta tänderna. Håll dem i en kopp vid diskhon i badrummet, till exempel. En färgglad kopp kan hjälpa dig att dra till dig uppmärksamhet. Lägg post-its eller andra anteckningar på platser du sannolikt att se dem. Ändra dem rutinmässigt så att dina ögon inte lär sig att hoppa över dem. Lägg en anteckning på ditt badrum spegel, och en annan vid din säng, på din lampa, eller på ditt köksbord. Sätt en lapp på baksidan av ytterdörren för att påminna dig om att borsta innan du lämnar huset.  Skriv något i stil med "rush!" eller rita en bild på din tandborste. Vissa tandborstar har en klocka och en timer som du kan använda för att ställa larm och mäta borsttiden. Detta kan hjälpa dig att komma ihåg att borsta också. Om du har en pocket agenda, skriv "borste tänder" i ditt dagliga schema. En uppgiftslista med objekt som du checkar av kan också hjälpa. Om du har en väggkalender, kan du lägga den där. Alla dokument du sannolikt hänvisar till ofta är en bra plats för en påminnelse. Använd en väckarklocka, din telefon eller din dator för att ställa in ett larm för de tider på dagen du vill borsta tänderna. Du kan slå upp gratis larmsystem på nätet. Borsta alltid så fort larmet går, annars förlorar det ström. Borsta tänderna när du bor med nån. Be dem borsta samtidigt som du, eller omedelbart innan. Observera när de borstar, eller låta dem berätta när de ska borsta tänderna så att du kan borsta efteråt. En annan idé kan vara att hålla tandborsten på ena sidan av handfatet och placera tandkrämen parallellt med det, men på den andra sidan av handfatet så att det kommer att dra din uppmärksamhet. Be någon påminna dig varje kväll. Om du känner någon som verkligen tar hand om dig, till exempel en förälder, partner eller bästa vän, kan du be dem påminna dig om att borsta tänderna. Om de bor långt från dig, kan de ringa dig.
Håll det inom synhåll. Skriv själv anteckningar. Skriv det i din kalender. Sätt på ett larm. Synkronisera. Be om en påminnelse.