Ett av de enklaste sätten att öka din produktivitet är genom att förändra ditt sätt att arbeta. Genom att effektivisera din arbetsbörda och fokusera på en uppgift i taget ökar du din effektivitet och därmed din produktivitet på jobbet.  Gör kort- och långsiktiga att-göra-listor. Det kommer att hjälpa dig att hålla fokus och hålla på toppen av de projekt du behöver för att slutföra för den dagen, veckan och månaden.  Undvik multitasking. Fokusera istället på en uppgift i taget och undvik att hoppa från ett projekt till ett annat. Multitasking har i själva verket visat sig minska, inte förbättra, produktiviteten. Uppmärksamma er på de uppgifter som måste slutföras först. Håll projekt med senare datum på back brännare, men göra stegvisa framsteg med uppgifter som har närmar sig tidsfrister. Det finns många saker som kan komma i vägen för en produktiv arbetsdag. Chattiga medarbetare, distraherande aktiviteter och hotande oro över saker du behöver göra efter jobbet kan alla påverka din förmåga att koncentrera dig. Genom att göra små förändringar i hur du arbetar, kan du blockera dessa distraktioner och komma till affärer varje dag.  Många anställda tycker att det är lättare att få arbete gjort om man får arbeta tidigt. Färre medarbetare innebär ofta färre distraktioner på jobbet.  Försök att stänga av ljudet på datorn och telefonen så att du inte får varningar. Du bör också stänga av din mobiltelefon medan du arbetar så att du inte är frestad att kolla efter sms, missade samtal, eller sociala medier meddelanden. Ge dig själv en 5 till 10 minuters paus varje timme eller så för att kolla din e-post och hänge dig åt de distraktioner du annars har skjutit upp.  Försök stretcha och gå runt för att minska fysisk stress från sittande. Du kan ha svårt att fokusera på ditt arbete om du känner dig hungrig eller lider av låga blodsockernivåer. Snacking under dagen kan hjälpa dig att må bättre och koncentrera dig lättare, men du bör välja hälsosamma snacks för att undvika att krascha senare på dagen.  Högfibermat som grönsaker, frukt, hela korn, nötter, frön och bönor kan alla hjälpa dig att driva igenom en lång arbetsdag med ökad koncentration och motivation. Frukt och grönsaker med höga halter av antioxidanter kan bidra till att öka koncentrationen. Prova mellanmål på bär, tomater, blomkål, kål och broccoli. Bananer, solrosfrön och kaffe (med måtta) kan alla bidra till att förbättra koncentrationen och motivationen på grund av deras förmåga att öka kroppens nivåer av dopamin. Livsmedel med hög halt av omega-3-fettsyror kan bidra till att förbättra koncentrationen. Prova att äta lax, öring, makrill eller sardiner till lunch, och mellanmål på valnötter eller linfrön hela dagen. Det är viktigt att hålla sig återfuktad varje dag, men du kanske inte vet att uttorkning kan påverka arbetsplatsens prestanda. Även mild uttorkning, som kan sätta in efter bara 40 minuter av stillasittande kontorsarbete, kan orsaka svårigheter att koncentrera sig och utföra mentala uppgifter.  Sikta på att dricka sex till åtta 8-ounce glas alkoholfri vätska varje dag för att hålla sig ordentligt återfuktad. Du kan mäta din nivå av uttorkning genom att bedöma färgen på din urin. Mörkare urin betyder att du behöver mer vatten.  Håll en flaska vatten vid skrivbordet hela dagen så att du alltid kan ha vatten till hands när du behöver det.
Arbeta mer effektivt. Minska eller eliminera distraktioner på jobbet. Ät hälsosamt mellanmål hela dagen. Håll dig återfuktad hela dagen.