Om du kör mycket har du kontroll över när du slutar. Dessutom kan det distrahera dig från vad som händer med din mage, samt ta bort dina tankar från all stress du har framför dig. Om du tittar på din rutt, kan du planera i förväg för pauser. Om du vet att en sträcka av vägen är ganska karg, kan du se till att du stannar innan, till exempel, samt markera var rastplatser och små städer är på väg. Det är ett vanligt problem för offentliga toaletter att vara utan toalettpapper. Det är en bra idé att bära ditt eget förråd av toalettpapper eller till och med en rulle toalettpapper som du kan använda när du reser. Lyckligtvis har de bekväma resepaket nu, vilket gör det lättare att resa med din egen.  Du kanske också vill bära en flaska antibakteriell handgel, ifall toaletten inte har tvål. Dessa förnödenheter kan också hjälpa om du måste göra en nödstopp på sidan av vägen. Innan du ger dig ut på en resa är det en bra idé att göra lite efterforskningar om vilka typer av restauranger som finns längs vägen. Du kan då planera för goda måltider som inte irriterar magen istället för att vara fast med mat som kan orsaka problem. Om du upptäcker att det inte finns några lämpliga matalternativ längs vägen, bör du planera för att packa dina egna måltider.
Var den utsedda föraren. Karta över vägen. Ta med ditt eget förråd av toalettpapper. Planera var du ska äta längs vägen.