Om du känner dig hotad av en misstänkt person eller blir kontaktad av en blivande angripare, det bästa sättet att undvika att bli skadad är att springa bort från denna person och mot ett hektiskt offentligt område. Att fly är det snabbaste sättet att avsluta en attack.  Lita inte på adrenalin för att ge dig super hastighet. Engagera dig i regelbunden träning så att du är fysiskt stark nog att springa snabbt och tillräckligt långt bort för att komma undan. Bär rimliga skor när du går runt själv. Om du inte bär hälarna till gymmet, kommer du inte att kunna springa långt i dem. Spara fashionabla skor för nätter ute med en grupp vänner, eller ha ett par lägenheter med dig för promenader. från din angripare, om du inte kan fly från platsen. Planera en säker gömställe inne i ditt hem, helst med två närliggande utgångar. Om en seriemördare kommer i en utgång, bör du kunna komma ut med den andra. Se till att sätta din mobiltelefon på tyst och håll så att det inte vibrera. Och knuffa din angripare. Håll din röst säker och auktoritativ och skrika så högt du kan. Om någon är inom hörselavstånd, kan du dra till dig deras uppmärksamhet.  Även om ingen hör dig, har du visat din angripare att du inte är ett lätt mål och inte värt risken.  Det här är bättre än att skrika "hjälp!" Ibland kommer människor att undvika att bli inblandade om de känner att de också kan bli skadade eller måste ta itu med polisen efter en attack rapporteras. Det låter som om du är kapabel att slå tillbaka. Seriemördare är vanligtvis metodiska när det gäller att se till att det finns liten risk för att bli fast innan de närmar sig ett potentiellt offer. Pepparspray, extrakt från het paprika, kan vara effektiv på att hämma en angripare om den används korrekt. Hitta en klass undervisning korrekt administration och lagring innan du köper eller bär denna enhet. Många användare sprayar sig av misstag när behållaren försvinner i väskan eller handväskan. Betrakta det som alla andra vapen du skulle behöva lära dig att använda korrekt för att undvika självskada. Det finns en hel del råd på internet för att skydda dig själv i en kamp, men att läsa det är inte samma sak som att lära sig det. Självförsvarsklasser som Krav Maga lär ut specifika svar på vanliga attacker, och att delta i lektioner ger dig en chans att öva på riktiga världsråd.  Se till att gå kurser med en certifierad instruktör för att övervaka dig och se till att du inte skadar dig själv genom oerfarenhet. Kontrollera din lokala regering och icke-vinstdrivande webbplatser. Många städer erbjuder självförsvarsklasser gratis eller på en glidande skala baserad på inkomst. Dina starkaste delar är armbågar, huvud och knän. Vilken du använder beror på din egen position i förhållande till din angripares.  Använd armbågarna, händerna eller huvudet för att attackera överkroppen. Använd dina knän eller fötter för att attackera deras nedre kropp. Kliv inte närmare för att använda armar eller händer om du kan använda benen eller knäna istället! Sårbara platser på din angripare inkluderar ögon, hals, ljumske och knä.  Använd dina fingrar eller tummar för att peta eller gunga dina angripare ögon. Detta kommer att orsaka mycket smärta och störa deras syn tillfälligt, vilket ger dig tid att fly. Kasta armbågen i din sida av din angripare hals, med hjälp av din kroppsvikt. Om du inte kan använda armbågen, håll fingrarna raka, med tummen instoppad under, och slå sidan av halsen som en kniv slå så hårt du kan. Om din angripare försöker ta dig framifrån med armarna eller axlarna, knä eller sparka dem i ljumsken.  Sparka sidan av din angripare knä för att kasta dem ur balans och orsaka skada. Bär dina nycklar sticka ut mellan fingrarna av en sluten knytnäve när du går ensam på natten eller i skrämmande områden.  Om du blir attackerad utanför, kasta smuts i angriparens ögon. Använd en penna eller penna som ett stickverktyg.  Om attackeras, nycklar och skriva redskap kan användas för att hugga din angripare ögon eller hals. Inte vackla och använda full kraft om du verkligen känner att du är i fara. Ett halvhjärtat försök att skada någon kommer att misslyckas. När du förbinder dig till en handling, fullfölja med full avsikt. Om någon försöker dra dig i handlederna, sänk tyngdpunkten, luta dig mot angriparen och böj armbågen uppåt mot hans/hennes arm för att frigöra dig. Om någon tar tag i dig bakifrån, sätt dig ner på marken så snabbt och med så mycket kraft som möjligt. Om du inte kan sitta, sänk tyngdpunkten och tryck armbågen bakåt in i nacken eller huvudet.
Spring iväg. Göm dig, Yell, tillbaka! Bär och lär dig hur man använder peppar spray. Lär dig självförsvarsteknik av en utbildad instruktör. Använd dina starkaste kroppsdelar för att motverka angrepp. Sikta på deras mest sårbara kroppsdelar. Använd vardagliga föremål som vapen vid behov. Lär dig att fly från typiska anfall.