Många barn har sina tonsiller ute för att hindra dem från att bli smittade. Även om det är skrämmande och obekvämt, efter att du läka du förmodligen kommer att vara sjuk mycket mindre ofta.  Din läkare kommer att berätta för dig och dina föräldrar om vilka läkemedel du kommer att få för att få dig att sova under operationen. När du vaknar är det över. Du kommer också att få läkemedel för att förhindra det från att skada mycket efteråt medan det läker. Efter operationen äter kallt, mjuk mat kommer att bidra till att lugna såret när det läker. Du kan be dina föräldrar att fylla på saker som: Glass Popsicles Pudding Applesauce Juice Yogurt De flesta människor som får ut sina tonsiller behöver inte stanna över natten på sjukhuset. Men även när du är hemma, bör du stanna i sängen några dagar. Efter det måste du spela tyst i ungefär två veckor. Aktiviteter att planera inkluderar: Få filmer att titta på Hitta nya böcker att läsa Spela dataspel Göra konst och hantverk Om du har saker du är rädd för, kommer de att kunna hjälpa till att förklara vad läkaren sade. De kommer att kunna trösta dig och tala om för dig att de kommer att vänta på dig när du vaknar upp efter operationen. Många vuxna fick också ut sina tonsiller när de var barn. Fråga dina föräldrar vad deras erfarenheter var. Dessa procedurer hjälper dig att få kontroll över dina tankar. Detta kan hjälpa dig att sluta oroa dig och känna dig panikslagen. Dessa är några enkla metoder som du kan använda när du har några tysta minuter: Djup andning. Under denna teknik fokuserar du på att andas långsamt och djupt. Detta får dig att sakta ner och helt blåsa upp lungorna. Att du fokuserar på det kommer att hjälpa dig att rensa ditt sinne. Det kallas också ibland magen andning eftersom din mage rör sig när du andas. När man andas ytligt rör sig bröstet.  Meditation. För att meditera sitter du i en bekväm position i ett lugnt läge. Du kan också göra det medan du ligger i sängen på natten. Försök då att rensa ditt sinne så att du inte tänker eller oroar dig för någonting. Ibland kan det hjälpa dig att upprepa ett ord eller en fras för dig själv om och om igen tills du känner dig avslappnad.  Visualisera lugnande bilder. Detta är en annan meditationsteknik där man föreställer sig en lugn plats som en strand. I ditt sinne utforskar du stranden och upplever den med alla dina sinnen, inklusive hur det låter, hur det känns och hur det luktar. När du fokuserar på detta, bör du börja känna dig lugnare.
Fråga din läkare hur mycket det kommer att göra. Planera att äta kalla, välsmakande godsaker efteråt. Planera tysta aktiviteter för efteråt. Prata med dina föräldrar om dina bekymmer. Använd avslappningstekniker.