Det finns vissa bevis för att ändra din kost och ta kosttillskott kan hjälpa till att hantera symtomen på IBD. Din läkare kan föreslå att du ändrar dina matvanor och näringsvanor tillsammans med andra medicinska behandlingar.  Din läkare kan föreslå en fodertuber eller näringsinjektioner för att hjälpa tarmen att vila och minska inflammationen.  Din läkare kan också föreslå en diet med låg resthalt av mat som inte kommer att orsaka blockering i tarmen. Låg-resthalt livsmedel, som är låg i fiber inkluderar yoghurt, krämiga soppor, raffinerad vitt bröd och pasta, och kex. Du kommer att vilja undvika råa frukter och grönsaker, nötter och fullkornsprodukter.  Din läkare kan också föreslå att du tar järn, kalcium, vitamin D och vitamin B-12 tillskott för att hjälpa till att ersätta näringsämnen som förlorats som ett resultat av symtomen på IBD.  Äta små måltider som är låg i fett och inte hög i fiber kan hjälpa med symptomen på IBD. Dricka massor av vätskor kan bidra till att lindra symtomen på IBD. Vatten är det mest optimala valet för att hjälpa till att hålla dig återfuktad. Även om de flesta inte har visat någon större nytta, har de haft positiva resultat för vissa. Tala med en läkare innan du provar någon ört eller alternativa behandlingar. Nya studier har visat att alternativa terapier såsom att konsumera mer lösliga fibrer eller probiotika, dricka pepparmintolja teer, eller prova hypnoterapi och kognitiv beteendeterapi är effektiva på att hjälpa vissa patienter minimera symtomen på IBD. Att göra förändringar i dina livsstilsvanor kan hjälpa till att hantera din IBD. Från att sluta röka till att undvika stress kan dessa förändringar bidra till att lindra dina symtom.  Rökning kan göra Crohns sjukdom värre, och de som röker är mer benägna att få återfall och behöver upprepade operationer. Minska stress kan också bidra till att lindra symtomen på IBD. Du kan minska stress genom regelbunden avslappning och andningsövningar eller meditation. Regelbunden och även mild motion kommer inte bara att bidra till att minska stress, men kan också hjälpa till att normalisera tarmfunktionen. Tala med din läkare om den bästa typen av träning för att hantera din IBD.
Ändra dina matvanor och näringsvanor. Överväg att pröva alternativa terapier. Ändra dina livsstilsvanor.