Din kropp har mycket arbete framför sig, eftersom den bearbetar narkotika och tar bort gifter från ditt system. Socker och ohälsosamma fetter – som transfetter och mättade fetter – är också svåra att bearbeta och bryta ner. Om du äter en kost hög i socker och dåliga fetter, din kropp kommer att ta en relativt lång tid att spola ut detekterbara tecken på droger.  Stora mängder socker och ohälsosamma fetter finns i saker som läsk, godis, bearbetade livsmedel och skräpmat. Bearbetade livsmedel är också hög i natrium, vilket kommer att leda till vattenansamling. Vattenretention kommer att sakta ner hastigheten med vilken du passerar droger ur kroppen. Fylla din kropp med friska grönsaker och naturliga, hela livsmedel kommer att återställa dina utarmade leveranser av vitaminer och mineraler. När din kropp blir friskare, kommer den att vara bättre lämpad att bearbeta och ta bort läkemedelsrester. På samma sätt, fiberrika livsmedel kommer att påskynda kroppens ämnesomsättning och avlägsnande av läkemedel.  Även om detta är inte den bästa vägen att ta för att klara ett urinprov (fokus istället på dricksvatten eller detox drycker), det kommer att hjälpa din kropp att ta bort drogrester och bli friskare under en period av månader. Andra livsmedel med högt fiberinnehåll är havregryn, linser, svarta och limabönor, broccoli och de flesta korn. Antioxidanter kommer att förbättra den allmänna hälsan i din kropp och göra det bättre kunna spola ut och bearbeta gifter och kemiska rester från droger. Livsmedel som innehåller stora mängder antioxidanter är bland annat bär, bland annat blåbär, jordgubbar och hallon. Bladgrönsaker, inklusive grönkål, vetegräs och romaniesallad.
Skär socker och ohälsosamma fetter från din kost. Ät grönsaker och andra livsmedel med högt fiberinnehåll. Öka din konsumtion av livsmedel rik på antioxidanter.