Konkurrens har sin plats i livet, men ert äktenskap är inte en av dem.  Förutom lekfull konkurrens, om du hittar dig själv eller din partner försöker förvandla allt till en tävling, arbeta för att stoppa detta beteende.  Diskussioner och argument bör syfta till att lösa problem, inte vinna dem.  Att man är osäker kan ofta orsaka en alltför tävlingsinriktad inställning.  Arbeta på att förbättra självkänslan för att undvika konkurrensbeteende som bygger på otrygghet. Vinnaren i ett äktenskap bör vara båda parter, inte den ena eller den andra. Stöd din make istället för att tävla mot henne. Även om det ibland kan vara svårt, kan det vara till hjälp för alla relationer att bevara en positiv inställning.  Hitta saker du älskar med din partner och fokusera på dessa aspekter.  Var inte rädd för att visa eller berätta för partner vad du uppskattar.  Att du håller fokus på det goda kan hjälpa dig att inte bara öka humöret och synen, utan också stämningen i äktenskapet.  Gör saker för din partner som du vet kommer att göra henne lycklig.  Förvänta dig inte något som betalning, helt enkelt njuta av att göra något trevligt för henne. Att du gör något generöst kan faktiskt få dig att känna dig mer generös och kärleksfull. Att du håller dig positiv över en tidsperiod kommer att hjälpa dig att visa din partner att dina handlingar är äkta och stabila. Att bo i negativa frågor kommer bara att öka dina egna negativa känslor och reaktioner.  Även om det kan tyckas som om du gör något nyttigt genom att hålla fast vid negativa sidor av din partner, gör du förmodligen saker och ting värre.  Släpp eventuella negativa tankar du kan ha haft och undvik att uppehålla dig vid dem ytterligare.  Ilska, förbittring och skuld kommer bara att orsaka mer ilska, förbittring och skuld. Genom att låta negativa tankar gå, kan du börja få en tydligare bild av vad du kan förbättra i stället för att kritisera.
Undvik att vara tävlingsinriktad. Håll dig positiv. Sluta tänka negativt.