Avgiftning kan vara mycket farligt om det görs felaktigt, så du bör rådfråga din läkare innan du fortsätter. Han kommer att kunna tala om för dig om självavgiftning är en bra idé i just ditt fall. Om du är en svår alkoholist, kan du behöva läkarvård för att avgifta. Din läkare kan också ordinera mediciner eller föreslå vitaminer och kosttillskott som kommer att hjälpa i din avgiftning. Din läkare kan också skriva ett brev om läkarledighet för att se till att du inte förlorar jobbet. En detox bör absolut inte göras ensam. Det finns ett antal faror i samband med en detox och du kan behöva medicinsk hjälp. Medan vissa människor planerar att avgifta ensam och ringa 911 om de behöver hjälp, är detta inte en säker plan. Uttagssymtom kan utvecklas mycket snabbt och du kan förlora medvetandet innan du kan nå telefonen. Det betyder att du behöver någon där i nödsituationer. Han kommer att vara hos dig 24 timmar om dygnet under de första 3 dagarna minst, och kommer att behöva checka in på dig regelbundet under resten av veckan. Avgiftning blir ingen trevlig upplevelse. För tunga långtidsdrickare kan det till och med vara dödligt om det sker på ett otillbörligt sätt. Du och den som bor hos dig bör vara beredd på att följande symtom uppträder inom några timmar efter din sista drink och varar till dag 3 eller så. De kan till och med hålla i upp till en vecka.  Allvarlig huvudvärk. Nattliga svettningar. Snabb puls. Illamående och kräkningar. Uttorkning. Skakar. Psykiska symtom som förvirring, irritabilitet, depression och ångest. Allvarligare symtom som hallucinationer och kramper. Delirium tremens (DTs)- Dessa förekommer vanligtvis mellan 24 och 72 timmar efter de sista dryckerna och kännetecknas av extrem agitation och desorientering, och kroppsskakningar. De drabbar oftast personer som har druckit mycket i tio år eller mer. Den som bor hos dig bör veta när det är dags att söka medicinsk hjälp. Om du upplever något av följande, bör din partner antingen ringa 112 eller ta dig till akutmottagningen.  En feber på 101 eller högre. Kramper eller kramper. Synhallucinationer eller hörselhallucinationer. Svåra, ständiga kräkningar eller torra heaves. Extrem upprördhet eller våldsamma utbrott. DT:n. Du kanske inte känner för att lämna ditt hem, och din partner bör inte lämna dig ensam de första dagarna. Det är mycket viktigt att ha flera dagars färsk mat i ditt hus tillsammans med flera liter vatten för gånger. Frys små rätter för att göra måltider lätt när du inte mår bra. Du kommer att vilja ha hälsosam mat för att ersätta de näringsämnen du förlorar genom avgiftning. Några bra val när du handlar är: Färsk frukt och grönsaker. Högproteinmat som kyckling, fisk eller jordnötssmör. Havre, för att hjälpa till att kontrollera blodsockret. Soppa. Människor förlorar ofta sin aptit under abstinens, så mjuk mat som soppa är bra att ha runt. Vitamintillskott. Det är vanligt för tunga drickare att ha vitaminbrist, så för att hålla sig frisk måste du ersätta dessa näringsämnen. Några bra val är vitamin B, C och magnesium tillskott. Använd endast kosttillskott som din läkare har godkänt. Du kommer inte att vara i form att gå till jobbet medan detoxing. Det kan ta upp till 7 dagar för de värsta av symptomen att avta, så om du börjar på en lördag, bör du vara beredd att stanna hemma för följande affärsvecka. Om din läkare anser att detta är nödvändigt, be honom eller henne att skriva ett brev för läkarledighet.
Besök din läkare. Kontakta en vän eller familjemedlem och låt honom bo hos dig under avgiftningsperioden. Lär dig riskerna och symtomen med alkoholabstinens. Vet när du ska söka medicinsk hjälp. Fyll ditt hem med mat och vatten. Begär minst en vecka ledigt från arbetet.