Den stora majoriteten av febern hos barn och vuxna är självbegränsande och försvinner vanligen inom två till tre dagar. Därför bör du vara tålmodig med mild till måttlig feber i några dagar (eftersom de är bra) och övervaka temperaturen varannan timme eller så för att se till att febern inte blir farligt hög. För spädbarn och småbarn är det bäst att ta rektalavläsningar. Fevers som varar i en vecka eller mer är skäl till oro, liksom är höga temperaturer (över 103°F eller 39.4°C hos vuxna och över 101°F eller 38,3°C hos barn).  Kom ihåg att kroppstemperaturen vanligtvis är högst på kvällen och efter fysisk aktivitet. Menstruation, känsla av starka känslor och att vara i en varm och fuktig miljö höjer också kroppstemperaturen tillfälligt. Förutom svettning, andra symtom i samband med mild till måttlig feber inkluderar: muskelvärk, allmän svaghet, trötthet, frossa, huvudvärk, aptitlöshet och rodnad ansikte. Ytterligare symtom i samband med hög feber inkluderar: hallucinationer, förvirring, irritabilitet, kramper och potentiell medvetslöshet (koma).  Medan du väntar ut en mild till måttlig feber, se till att hålla väl hydrerad. Fevers utlöser svettning, vilket snabbt kan leda till uttorkning utan att anstränga sig för att dricka mycket vätska. En enkel och alldaglig metod för att minska febern är att ta bort överflödiga kläder under vakna timmar och överflödiga filtar i sängen. Kläder och filtar isolerar våra kroppar och förhindrar värme från att fly från vår hud. Bär därför ett lager lätta kläder och använd en lätt filt att sova med medan du försöker bekämpa hög feber.  Undvik kläder och filtar tillverkade av syntetiska tyger eller ull. Stick med bomullstyger istället för att de andas bättre. Kom ihåg att ditt huvud och dina fötter kan förlora mycket värme, så försök att inte täcka ditt huvud med hattar eller fötter med tjocka strumpor medan du kämpar mot hög feber. Bunta inte ihop någon som utvecklar frossbrytningar från en feber eftersom de kan bli överhettade snabbt. Om du eller ditt barn utvecklar hög feber med tillhörande symtom (se ovan), vidta då åtgärder för att sänka kroppstemperaturen genom att ta ett svalt bad eller dusch. Det är dock viktigt att inte använda kallt vatten, is eller alkohollösning eftersom det ofta gör situationen värre genom att utlösa skakningar, som då tenderar att höja kroppstemperaturen ännu mer. Håll dig till ljummet eller kallt vatten och bada i ca 10 till 15 minuter. Att ta ett bad kan vara lättare än en dusch om du är trött, svag och värker.  Som ett alternativ, ta en ren trasa eller svamp, blöt den i kallt vatten, vrid ut den, och applicera den på pannan som en kall kompress. Ändra den var 20:e minut tills febern kommer ner. En annan bra idé är att använda en sprayflaska fylld med kylt destillerat vatten till spritzer (spray) själv var 30 minut eller så för att kyla ner. Fokusera på sprayning av ansikte, hals och övre bröst för bästa resultat. Att hålla väl hydrerad är alltid viktigt, men det blir ännu mer så med en feber eftersom du förlorar mer vatten genom svett. Syfta till att öka din vattenförbrukning med minst 25%. Så om du är van att dricka åtta stora glas renat vatten dagligen (den rekommenderade mängden för optimal hälsa), öka den till 10 glas om du har feber. Drick svala drycker med is tillsatt för att försöka få feber. Naturlig frukt / grönsaksjuice är en bra idé eftersom den innehåller natrium (en elektrolyt), som går förlorad under svettning.  Undvik alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker eftersom de kan spola huden och få en person att känna sig varmare. För feber utan märkbar svett, överväga att konsumera varmare drycker (såsom örtte) och livsmedel (såsom kycklingsoppa) att utlösa svettning — det leder till avdunstningskylning av kroppen. Ju mer luft som cirkulerar runt kroppen och över din svettiga hud, desto effektivare är avdunstningskylningsprocessen. Det är därför vi svettas till att börja med, så att våra hud- och ytblodkärl svalnar när luften avdunstar fukten. Att vara nära en fläkt påskyndar helt enkelt processen. Därför, sitta och sova bredvid en oscillerande fläkt för att hjälpa till att få ner en feber, även om se till att tillräckligt med hud utsätts för att vara effektiv.  Var inte så nära en fläkt eller har den dykt upp så högt att den orsakar frossbrytningar, eftersom rysningar och de resulterande gåshudar verkar för att öka kroppstemperaturen. Luftkonditionering kan vara den bästa idén för ett varmt och fuktigt rum, men en mekanisk fläkt är oftast ett bättre val eftersom det är mindre sannolikt att göra rummet för kallt efter ett tag.
Ha tålamod och övervaka temperaturen. Ta bort överflödiga kläder eller filtar. Ta ett svalt bad eller dusch. Håll dig väl återfuktad. Sitta eller ligga nära en fläkt.