Det är viktigt att komma ihåg att ADHD är ett allvarligt tillstånd. Det är inte bara en fråga om att din tonåring inte försöker tillräckligt hårt eller att vara "dum". Sträva efter att förstå dessa utmaningar och reagera på dem med medkänsla.  Människor med ADHD möter allvarliga hinder när de kämpar för att nå sina livsmål. De känner sig ofta missförstådda. Det är vanligt att tonåringar med ADHD tror att andra tycker att de är dumma. Andra människor, däribland släktingar, kan ha svårt att förstå vad du och din tonåring går igenom. Förbered dig för tid och kostnader investeras i terapi, resor till läkemedelschefer, och apoteket. Det finns ofta också en enorm mängd tid som ägnas åt skolfrågor. Barn med impulsiva problem ställer ofta upp fler resor till akuten eller fler avstängningar från skolan. Mycket av detta sker under vardagar. Som sådan kan den tid som förbrukas innebära förlorad lön eller behovet av att ta ett arbete med minskat ansvar eller kortare timmar. För många människor med ADHD, medicinering är ett viktigt verktyg för att hantera. Det finns två grundläggande kategorier av ADHD-medicinering: stimulantia (såsom metylfenidat och amfetamin) och icke-stimulantia (såsom guanfacin och atomoxetin).  Det kan tyckas konstigt att behandla hyperaktivitet med stimulantia. Hjärnkretsen som stimuleras är dock ansvarig för att kontrollera impulsiviteten och förbättra fokuseringen. Stimulantia inklusive Ritalin, Concerta och Adderall hjälper till att reglera neurotransmittorer (noradrenalin och dopamin). Så gör icke-stimulerande anti-depression mediciner som ofta används för att behandla ADHD.  Det är svårt att bestämma sig för rätt form och specifik förskrivning av läkemedel. Olika människor svarar olika på olika mediciner. Dessutom, effektiviteten av läkemedlen förändras under tillväxt spurts, hormonella fluktuationer, kost och vikt förändringar, och som resistens byggs upp. Medicinering kan öka förmågan att fokusera och minska impulsivt beteende. Många läkemedel kan tas i ett format med förlängd frisättning. Detta undanröjer behovet av att ta itu med doseringen i skolan.  Med tiden kan medicineringen bli onödig. Eller, det kan reserveras för speciella tillfällen användning, till exempel när du tar college inträdesprov eller finaler. En förändring i kosten kan minska effekterna av hormonella brister din tonåring kan uppleva. Att mata honom eller henne med rätt mat kan göra förhållandena mindre svåra.  En kost hög komplex kolhydrater kan öka serotonin för bättre humör, sömn och aptit.  Undvik att mata din tonåring enkla kolhydrater som socker, honung, gelé, godis, läsk, etc. Dessa orsakar en tillfällig serotonin spik. Istället, välj komplexa kolhydrater såsom hela korn, gröna grönsaker, stärkelserika grönsaker, och bönor, som alla fungerar som en energi  och tid-release. på att förbättra fokus mata ditt barn en proteinrik kost som innehåller flera proteiner under loppet av dagen. Detta hjälper till att hålla dopaminnivåerna höga.  Proteiner inkluderar kött, fisk, nötter, baljväxter och bönor.  Undvik att mata din tonåring med dåliga fetter som de som finns i transfetter och stekt mat, hamburgare och pizzor. Välj istället omega-3-fetter från livsmedel som lax, valnötter och avokado.  Dessa kan bidra till lägre hyperaktivitet samtidigt förbättra organisatoriska färdigheter. En kost som är rik på zink kan också vara till hjälp. Mata dina tonåriga skaldjur, fjäderfä, berikade spannmål och andra livsmedel med en hög zinkhalt, eller ge honom eller henne zinktillskott. Zink främjar lägre nivåer av hyperaktivitet och impulsivitet.  Vissa kryddor kan också vara till hjälp. Saffran motverkar depression, medan kanel hjälper med uppmärksamhet. Precis som vissa livsmedel kan hjälpa med ADHD, andra livsmedel kan göra effekterna mer uttalade. Till exempel: Undvik att mata din tonåring mat med färgämnen, och röd färg i synnerhet. Vissa studier tyder på att det kan finnas ett samband mellan matfärgämnen och ADHD-symtom.  Att eliminera vete och mejeriprodukter samt bearbetade livsmedel, sockerarter, tillsatser och färgämnen kan också ha en positiv inverkan. En bra terapeut kan ofta hjälpa dig och din tonåring att hantera de utmaningar som skapas av ADHD.Terapy börjar vanligtvis med en analys och omstrukturering av en familj. Målet är att skapa en miljö som passar barnets hjärnfunktion så att barnet kan lyckas.  Terapi ger också en säker plats för familjemedlemmar att ventilera sina frustrationer på ett hälsosamt sätt och lösa problem med professionell vägledning.  Människor med ADHD drar stor nytta av att lära sig mer om sitt tillstånd och veta att de inte är ensamma i sin kamp. Förutom dessa former av behandling, det finns också strategier du kan använda på en daglig basis för att hjälpa till att hantera symptomen på ADHD. Till exempel: Prata med lärare om att låta din tonåring sitta på bungy stolar eller stora träningsbollar. Detta minskar oron för extra buller eller kämpar en ändlös kamp mot studenten som gungar tillbaka på två ben. För att hantera hand-fidgeting, uppmuntra din tonåring att använda en stressboll som han eller hon kan klämma tyst snarare än att knacka en penna eller trumfing fingrar. Detta kan hjälpa mycket under tentor. Överväg att låta din tonåring att spela muterade handhållna elektroniska spel under långa väntetider. Detta kan hjälpa på restauranger eller vid andra tillfällen de måste sitta tyst (under en gudstjänst, i en klinik väntrum, etc.). Omedelbart innan långa perioder av sittning, dessa tonåringar kan tycka att det är till hjälp om de har en plats att köra ut det... Uppmuntra din tonåring att springa några varv eller till staketet och tillbaka, etc. Motion kan verkligen hjälpa.
Inse utmaningarna med ADHD. Välj en medicin. Mata din tonåring mat som hjälper till att kontrollera ADHD. Försök att hindra din tonåring från att äta skadlig mat. Hitta terapi för ADHD. Använd dagliga strategier för att hantera beteende.