Om du använder makeup, bör du redan veta att du behöver tvätta ansiktet med en mild rengöring varje kväll. Men även om du inte gör det, kan oljor och orenheter från luften hamna på ditt ansikte hela dagen. Dessa kan blockera dina porer, vilket leder till breakouts och för tidigt åldrande. Blöt ansiktet, applicera sedan din rengöring och skölj noggrant med rent vatten. Om du är för trött för att tvätta ansiktet, kan du använda en ansiktsservett för att rengöra din hud. Nighttime är den perfekta tiden att återfukta din hud med en återfuktande kräm. Släta på ett tjockt lager, men gnugga inte in det hela vägen. Låt det i stället tränga in naturligt för att få de största fördelarna. efter återfuktning. Om du sätter på en underögonkräm och sedan applicera fuktkräm, kommer du sannolikt överföra ögonkrämen till andra delar av ansiktet där krämen kommer att vara mindre effektiv. Applicera den efter din fuktighetskräm hjälper till att se till att den sitter kvar där du behöver den som mest, och återfuktar den känsliga huden runt ögonen. Dina läppar måste återfuktas precis som resten av ansiktet. Nattetid är den bästa tiden att använda läppbalsam eftersom du inte kommer att prata, äta, eller smoka din förälskelse i några timmar, så löddra på din favorit läppkräm och vakna upp med en perfekt pout! Du kommer att vakna upp med head-to-toe skönhet om du tar dig tid att återfukta dina fötter på natten. Täck dina fötter i tjock lotion, undvika mellan tårna. Sedan, glid på ett par tjocka fluffiga strumpor för att hålla lotion från att komma på dina lakan. Om du sover på magen eller sidan, kommer din kudde att skapa friktion mot ansiktet, och tyngdkraften drar huden nedåt. Med tiden kan detta leda till rynkor i ansiktet. Förutom fördelarna för ansiktet håller sömnen på ryggen din nacke och ryggrad i en mer naturlig linje. Vätska kan poola under ögonen, skapa mörka ringar. Använd en extra kudde när du sover för att förhindra att dessa påsar bildas. Hydration är viktigt för din huds hälsa, även när du sover. Placera en luftfuktare i ditt rum och slå på den när du går och lägger dig, särskilt på vintern när luften tenderar att vara torr. Dricksvatten hjälper till att avlägsna orenheter från kroppen och det är viktigt att ha frisk hud. Om du behöver hjälp med att dricka mer vatten, bär med dig en stor vattenflaska för att påminna dig om att dricka upp.
Rengör ansiktet innan du lägger dig varje kväll. Applicera ett tjockt lager av fuktkräm på din hud. Applicera en kräm under ögonen Applicera ett återfuktande läppbalsam innan du somnar. Återfukta fötterna varje kväll och sätt på dig strumpor. Sov på ryggen för att förebygga rynkor. Använd en luftfuktare när du sover. Drick ungefär 3 liter vatten om dagen.