Din läkare kan hjälpa dig att hitta det bästa sättet att hantera din herpes. Att veta hur man hanterar sina utbrott kommer att ge dig en känsla av kontroll.  Du bör tala med din läkare om eventuella problem du har och hur herpes kan påverka ditt liv.. Studier har visat ett samband mellan ökade stressnivåer och ett större antal utbrott.  Detta kan skapa en ond cirkel eftersom ett herpesutbrott kan vara mycket stressande.  Djupandning, yoga, meditation och promenader utanför är bra sätt att minska stress.  Du bör hitta en aktivitet som du tycker om att hjälpa dig att lindra.  Du bör öva stresshantering regelbundet och försöka införliva det i ditt dagliga liv.  Att få tillräckligt med sömn är också viktigt för att hålla dina stressnivåer nere. Även om det inte finns något botemedel mot herpes, finns det mediciner som kan hjälpa dig att hantera.  Mediciner kan hjälpa dina sår läka snabbare, minska intensiteten och frekvensen av dina utbrott, och minimera risken för att du passerar herpes till någon annan. De vanligaste läkemedlen mot herpes är Acyklovir (Zovirax), Famciklovir (Famvir) och Valacyklovir (Valtrex). Din läkare kommer att tala om för dig hur ofta du ska ta din medicin.  Vissa människor tar bara medicin när de upplever symptom medan andra tar medicin varje dag.  Det är viktigt att du låter din nuvarande sexpartner eller någon framtida sexpartner att du har herpes.  Det här kan vara ett svårt samtal.  Du borde ha det här samtalet privat och innan det blir varmt och tungt.  Du kan börja samtalet med att säga: "Jag skulle vilja prata med dig om något.  Jag fick diagnosen herpesvirus.  Det är mycket vanligt, men jag skulle vilja prata med er om hur vi kan ha säkert sex..." Dessutom bör er nya partner testas för viruset – innan ni har sex. Det är mycket möjligt att din partner har det också, men vet inte. Vissa människor kan få en negativ reaktion när du talar om för dem att du har herpes.  Försök att inte bli defensiv och låt den andra personen lugna ner sig och arbeta igenom vad du har sagt till dem.  De kanske är villiga att ta itu med det, men kanske inte.  Vet att du kommer att klara dig hur som helst. Att vara ärlig om att ha herpes kan bidra till att bygga förtroende i ett förhållande.
Se en läkare. Minska stress Ta medicin. Kommunicera med din sexuella partner