Många människor har en vana att tugga på hårda föremål som is och pennor. Även om tänderna är mycket starka, slipar denna aktivitet gradvis ner tänderna. Kvarstående tugga av hårda föremål kan försvaga dina tänder till den grad att de spricker. Undvik detta problem genom att bryta din vana att tugga hårda föremål. Slipning är när du ständigt pressar tänderna tillsammans, vanligtvis när du sover. Med tiden kommer detta att försvaga din emalj och göra dina tänder mottagliga för sprickbildning. Eftersom slipning ofta sker när vi sover, är det inte en lätt vana att bryta. Det finns speciellt utformade munskydd du kan bära som skyddar dina tänder medan du sover och förhindrar slipning. Tala med din tandläkare om en av dessa apparater om slipning är ett problem för dig. Tänder är mycket ofta trasiga och utslagna medan du spelar sport. Om du spelar en kontaktsport, som fotboll, eller en sport där ett hårt föremål kan slå dig i ansiktet, som baseball, bör du bära en tandskydd för att undvika skador på tänderna.  Se denna guide från American Academy of Pediatric Dentistry för ett sammanbrott av olika typer av munskydd. Om du har svårt att hitta rätt tandskydd för dig, be din tandläkare om en rekommendation. Dålig munhygien kommer att försvaga tänderna och göra dem mer mottagliga för skador. Som tur är har du kontroll över din egen munhälsa. Du kan skydda dig mot karies och trasiga tänder genom att hålla munnen ren och hålla fast vid regelbundna möten med din tandläkare.  Läs Borsta dina tänder för en fullständig nedbrytning av korrekt borstning teknik. Kom ihåg att floss efter borstning för att befria tänderna från alla instängda plack och matpartiklar. Besök din tandläkare regelbundet, vanligtvis var sjätte månad, för en grundlig rengöring och inspektion.
Undvik att tugga på hårda föremål. Undvik att slipa tänderna. Använd munskydd när du spelar sport. Ta hand om tänderna.