.......................................  Många väntar med att lära sig simma för att de är rädda för att drunkna.  Medan drunkningar inträffar, skulle de flesta av dem ha kunnat förhindras genom enkla säkerhetsåtgärder.  Följ dessa riktlinjer när du simmar, och oddsen för att drunkna kommer att minska dramatiskt: Simma inte ensam. Simma alltid med en annan person som är en stark simmare, om inte flera andra människor. Ett område med badvakt är oftast det bästa stället att bada på. Börja inte simma i rörligt vatten.  Om du lär dig att simma i ett hav eller en flod, måste du vara mer medveten om vattnets rörelse.  Om du måste lära dig simma på det här sättet, försök att se till att du är med någon som vet vad han eller hon gör, och se till att läsa steget om att komma ur en riptide eller en rusande flod (nedan). Håll dig inom ett djup som du kan hantera.  När du först lär dig simma, ge dig inte ut i vatten som är för djupt för dig att stå i.  På så sätt, om något går snett, kan du helt enkelt stå upp och andas. Undvik att simma under dåliga väderförhållanden. Simma i en lätt regndusch bör vara bra, men om du ser eller hör en storm närmar sig, gå upp ur vattnet omedelbart. Denna regel kommer att följas oavsett hur bra du kan simma. Simma inte i vatten som är för kallt.  Att flytta dina lemmar till paddla kan bli plötsligt svårt om du är i frigid vatten. (frivillig uppgift).  Använda glasögon kan hjälpa dig att känna dig bekvämare att öppna ögonen under vattnet, och kan göra att du kan se tydligare.  Hitta ett par med svampiga cirklar runt ögonen och doppa dem i vattnet, så att de håller sig till huden.  Dra åt remmen runt bakhuvudet så att glasögonen passar ordentligt.
Släpp din rädsla (tillval).