Vänner, familj och viktiga andra är alla källor till stabilitet för många människor. Att du har ett starkt förhållande till din familj eller dina vänner kan också hjälpa dig att känna dig stabilare i fråga om identitet genom att ge dig en känsla av samhörighet.  Ring eller maila dina vänner och/eller familjemedlemmar. Nå ut till människor du ser både ofta och människor du bara ser då och då. Låt dina vänner och din familj veta att du bryr dig om dem, och berätta för dem att du vill tillbringa mer tid tillsammans. Gör upp planer för att hämta kaffe, gå ut och äta, gå på bio, ta en drink eller åka på äventyr tillsammans. Att lägga tid och kraft på att bygga upp starkare relationer kommer att hjälpa dig att känna dig mer lycklig och säkrare i din känsla av dig själv. Vare sig du finner tillfredsställelse och personlig tillväxt inom religion, idrott, filosofi, konst, resor eller någon annan passion, trakta efter det som är viktigt för dig. Låt dig formas och förändras av dina passioner genom att göra dig sårbar. Erkänn att det du tycker om är värt att njuta av, och hitta sätt att omge dig med sådant dagligen eller varje vecka. Ett bra sätt att känna en starkare känsla av mening är att förtjäna beröm och prestationer i din karriär. Oavsett vad du gör, om du arbetar hårt på att göra det bra, kommer det att finnas belöningar. Även om det naturligtvis finns mycket mer i livet än att bara arbeta, hjälper arbetet oss att bekräfta oss och få oss att känna att vi har ett syfte. Om du är missnöjd med din nuvarande karriär, leta efter sätt att göra något annorlunda. Vissa karriärvägar kan kräva ytterligare utbildning, medan andra kan vara tillgängliga med din nuvarande utbildning och arbetslivserfarenhet. Att du hittar ett sätt att arbeta på ett område som gör dig lycklig kommer att ge dig en enorm känsla av uppsåt och personlig tillfredsställelse.
Arbeta på era relationer. Hitta sätt att växa personligen. Sträva efter att uppnå.