Underlägsna komplex kan leda till att du blir tillbakadragen, asocial och blyg. Människor med dessa komplex är ibland rädda för att avslöja sig själva och öppna sig. Du måste pressa dig själv att interagera med människor. Dessa känslor av underlägsenhet finns i ditt sinne. Ju mer du umgås med andra, desto mer förstår du att folk inte dömer dig, gör narr av dig eller avlivar dig. Du kan lära dig att vara bekväm och trygg med människor. De människor vi umgås med kan ha en betydande inverkan på vår självkänsla. Om du tillbringar din tid med negativa människor som ständigt kritiserar, analyserar och dömer andra, kommer det att börja påverka dig. I stället, tillbringa din tid med människor som är positiva. Sök efter människor som accepterar och gillar människor utan dom. Om du omger dig med människor som inte dömer kan du hjälpa dig att acceptera dig själv. Även om ditt självförtroende bör komma från dig själv, är det till hjälp att vara vän med människor som accepterar dig. Detta bidrar till att bryta ner den falska uppfattningen att alla dömer och kritiserar dig. Ett sätt att slå känslorna av underlägsenhet är att ständigt förbättra sig själv. Detta kan inkludera vad som helst. Arbeta på att utveckla arbetsrelaterade färdigheter, prova en ny hobby, arbeta med att förbättra en aktuell hobby, sätta upp ett övningsmål eller börja spara för den drömsemestern. Arbeta på att göra ditt liv bättre och värt besväret. Detta kommer att bidra till att minska dina känslor av underlägsenhet, eftersom det är svårt att känna sig underlägsen när du uppnår dina mål. Ett sätt att hjälpa dig att få en verklighetskontroll är att komma ut och hjälpa andra människor och ditt samhälle. Oavsett om du hjälper till i ett soppkök eller på ett djursjukhus, kan detta hjälpa dig att se verkligheten i din situation. Du har det inte så illa som du tror. Volontärarbete kan hjälpa dig att känna dig framgångsrik och stolt. Detta kan hjälpa dig att känna dig mindre underlägsen, eftersom du ger tillbaka till ditt samhälle. Det hjälper dig också att sluta känna dig låg och känna dig som en börda. Tror du att folk kommer att stirra på dig eller komma med kommentarer? Allt detta är välgrundade bekymmer, men kom ihåg - alla är olika. Eventuella kommentarer du får är ogiltiga och måste ignoreras till varje pris. Det är helt säkert att det är något de tror är fel med dem också.
Begränsa inte dina sociala interaktioner. Omge dig med positiva människor. Fortsätt jobba på dig själv. Volontär. Konfrontera dina största rädslor.