När du blir förälskad, dina hormoner blir vilda och kan få dig att känna alla typer av saker som verkar onormala. Du kanske känner dig förvirrad av glädje, ängslig, stressad eller till och med lite besatt av din nya kärlek. Kom bara ihåg att de känslor du har är normala och de kommer att bli mer toleranta med tiden. Se till att du inte låter dina känslor ta över ditt liv. Fortsätt att ta dig tid för dig själv och hålla jämna steg med din normala rutin. För att ta itu med den flod av nya känslor som kommer med att bli förälskad kan du finna det användbart att finna ett utlopp för att uttrycka hur du känner det. Tänk på att tala med en pålitlig vän om hur du reagerar på den nya kärleken eller att du skriver om dina känslor i en tidskrift. Journalisering har den ytterligare fördelen att den minskar stressen och hjälper dig att ta itu med problem, så det kan hjälpa dig att arbeta igenom dina känslor. Att skriva om sina känslor i en tidskrift kan vara ett bra sätt att klara av dem. Försök att skriva om hur du har känt dig i ca 15-20 minuter per dag. Du kanske till och med känner dig mer kreativ till följd av din nya kärlek och vill pröva din hand på lite poesi. Även om du är så överväldigad av kärlek att du känner för att ägna all din tid åt att tänka på ditt kärleksintresse, se då till att du fortsätter att ta hand om dina grundläggande behov, till exempel kost, motion och sömn. För att hålla dig själv ser och känner ditt bästa, överväga att tala med en dietist, gå med i ett gym, eller ta yoga klasser.  Ät hälsosamt. Leta efter sätt att förbättra dina matvanor, till exempel genom att minska fett och socker och äta mer frukt och grönsaker. Träna i 30 minuter varje dag. Du bör försöka införliva minst 30 minuters måttlig fysisk aktivitet i din rutin varje dag. Ge dig själv tillräckligt med tid att vila och slappna av varje dag. Försök att sova i ca 8 timmar varje natt och ge dig själv gott om tid att koppla av varje dag. Prova meditation, yoga eller djupandningsövningar. Att du tar dig tid till att skämma bort och grooming kan hjälpa dig att hantera dina känslor av kärlek, och det kommer att hjälpa dig att se ditt bästa för personen också. Se till att du håller en bra grooming regim, hålla håret trimmad och stylad, och behandla dig själv till nya kläder då och då.  Ge tid för grooming. Duscha varje dag. Använd deodorant, makeup, hårprodukter och andra produkter för att hjälpa dig att se och känna ditt bästa. Besök en salong eller frisörbutik. Få ditt hår gjort eller få en ny frisyr för att förnya din nuvarande utseende. Medan du är där, kan du också överväga att få en annan behandling såsom en manikyr, vax, eller massage. Köp dig nya kläder. Om du inte har köpt dig en ny outfit på ett tag, överväga att skaffa dig några nya kläder. Köp kläder som passar dig bra och får dig att känna dig sexig. Det är viktigt att ta tid för sig själv i alla relationer, särskilt i början. Det kan vara svårt att ha tid för sig själv, eftersom du är upptagen med tankar på din nya kärlek. Se till att du gör sådant som du tycker om för att distrahera dig själv. Att upprätthålla ett aktivt socialt liv kommer också att visa ditt kärleksintresse att du är omtyckt och kan öka deras önskan att jaga dig.  Ta upp en ny hobby. Gå ut och gör något roligt med dina vänner. Laga en fin middag och titta på en favoritfilm. Att bli förälskad kan orsaka en hel del oro och tvivel, så det kan vara nödvändigt för dig att bygga upp dig själv då och då. Att använda positivt självprat kan hjälpa dig att övervinna några av de negativa tankar och känslor som du kanske har. Till exempel, om du märker att du känner dig orolig för personens känslor om dig, försök att tala om för dig själv om det är menat att vara, han / hon kommer att berätta för mig hur han känner. Om inte, det finns massor av andra killar / flickor som skulle älska att vara med mig...Om du når en punkt där du har problem att fungera i ditt dagliga liv, kan du behöva söka professionell hjälp. Överväg att tala med en mental hälsa professionell om du känner att du utvecklar en ohälsosam besatthet av personen.
Vet att det du känner är normalt. Uttryck dina känslor. Behåll din fysiska hälsa. Skäm bort dig själv. Hitta sätt att distrahera dig själv. Använd positiv själv-talk för att hantera ångest eller andra negativa känslor. Överväg att prata med en terapeut om din besatthet verkar ohälsosam.