Att gråta kan vara en utmaning för många skådespelare, men många känslomässiga scener kräver gråt. Om du kämpar för att hitta ett sätt att få tårar i din karaktärs ögon, försök att använda omvänd psykologi. Tänker som din karaktär, tänk för dig själv, "Jag kommer inte att gråta. Oavsett vad, kommer jag inte låta dem se mig gråta." I verkliga livet, har du förmodligen haft en upplevelse när du har försökt hålla tillbaka tårar. Att kanalisera önskan att inte gråta, trots att man behöver det, kan hjälpa till att utlösa tårar på scenen. Du kan också tänka på stunder som fick dig att gråta i det förflutna. Om du vet att du måste gråta under en scen, tillbringa lite tid med att tänka på sorgliga ögonblick innan du kliver upp på scenen.  Det kan hjälpa till att skriva gratis om sorgliga stunder och berätta om de sorgligaste ögonblicken du kan minnas. Detta kommer att ge dig ett lager av sorgliga minnen som du kan använda i händelse av att du behöver gråta på kö. Du behöver inte enbart fokusera på dina egna personliga erfarenheter. Det kan vara för stressigt att kanalisera personliga erfarenheter. Försök i stället att tänka på ett ögonblick från en bok, film eller TV - show som fick dig att gråta. Att gråta är i hög grad en fysisk reaktion. Om du går igenom de fysiska rörelserna i samband med gråt, kan detta utlösa verkliga tårar. Tänk på vad du gör när du gråter i verkliga livet. Du kanske börjar andas tungt, snyfta och göra små snyftande ljud. Börja engagera dig i dessa åtgärder. Du kanske finner att din kropp som svar framkallar tårar. Om du verkligen är i knipa för att få dig själv att gråta, kan du titta på scenbelysningen. Ljusscener kan irritera ögonen, vilket leder till tårar. Många professionella skådespelare använder detta trick om de kämpar för att gråta i en viss scen.
Använd omvänd psykologi. Tänk på tidigare sorgliga upplevelser. Gå igenom de fysiska rörelserna av gråt. Använd scenljus för att utlösa tårar.