Besök ditt lokala apotek eller snabbköp och plocka upp en flaska ricinolja. Kontrollera sidan av flaskan för specifika doseringsanvisningar för olika åldersgrupper. Som en allmän tumregel, vuxna över 12 år kan ta 15 till 60 milliliter (1,0 till 4,1 US tbsp) ricinolja i 1 dos, medan barn mellan 2 och 11 år endast bör ta mellan 5 till 15 milliliter (0,18 till 0,53 imp fl oz; 0,17 till 0,51 fl oz).  Spädbarn och småbarn under 2 år ska endast ta 1 till 5 milliliter (0, 068 till 0,338 US tbsp). Om du använder ricinolja på en läkares rekommendation, följ deras doseringsinstruktioner. Hitta tid före frukost eller lunch för att ta den rekommenderade dosen. Observera att hjulet tar 2 till 6 timmar att stimulera en tarmrörelse, så att du inte vill ta någon innan sängen. Om du vill att ricinoljan ska verka långsamt med tiden, ta den med en måltid. Fyll ett glas med din favoritjuice, använd sedan en speciell doseringssked eller kopp för att hälla i den rekommenderade dosen olja. Blanda ihop båda ingredienserna och drick hela glaset för att få full effekt av oljan. Om du tar smaksatt ricinolja, drick den traditionellt rekommenderade dosen.  Du kan också förbättra smaken genom att kyla ricinoljan i en timme eller så i förväg. Du kan hitta smaksatt ricinolja på nätet. Det kan komma i fruktiga smaker, som citron. Hitta ett skåp eller annan sval plats där du kan förvara din olja utan att den överhettas. Innan du använder oljan igen, kontrollera etiketten för att se till att det inte har gått ut. Förvara ricinoljan i ett utrymme som är svalare än 40 °C (104 °F).  Om din olja luktar härsknad, kasta ut den.
Ta en dos ricinolja från 15 till 60 ml (1,0 till 4,1 US tbsp). Ta ricinolja på fastande mage på morgonen eller eftermiddagen. Drick smaksatt ricinolja eller blanda den med juice för att maskera smaken. Förvara din överblivna ricinolja på en sval, torr plats.