Att dricka alkohol har många skadliga effekter på kroppen och att ha Crohns sjukdom ger bara ett annat skäl till att inte dricka den. Detta beror på att alkohol har en depressiv effekt på matsmältningssystemet.  Alkohol innehåller också acetaldehyd, som är giftigt för kroppen. Detta gift irriterar magsäcken och tarmen. Det ökar också magsyraproduktionen, vilket förvärrar symptomen på Crohns sjukdom. Crohns sjukdom är en kronisk inflammation i magen och tarmarna. Därför är det viktigt att undvika ämnen som irriterar matsmältningssystemet ytterligare. Exempel på sådana ämnen är: Cigaretter: Det nikotin som finns i cigaretter ökar magsyraproduktionen som irriterar magsäcksfodret. När för mycket magsyra produceras, slem som normalt finns i magen (som fungerar som skyddande lager) skadas, orsakar mag-och tarmsår.  Kryddor: Capsaicin finns i chilipeppar, som används som kryddor i livsmedel. Capsaicin är ett irriterande ämne som ger en brännande känsla när det äts. Det orsakar också irritation i matstrupen och magsäcken.  Koffein: Koffein kan orsaka ökad magsyraproduktion vilket leder till fördröjd läkning av magsår. Exempel på koffeinhaltiga ämnen är kaffe, te och läsk. Stress kan orsaka en uppblossande Crohns sjukdom, eftersom stressiga situationer kan utlösa symtom på sjukdomen.  Närhelst kroppen utsätts för stress är immunsystemet överaktivt – att lugna ner sig hjälper till att begränsa försämringen av symtomen. Det normala matsmältningsmönstret förändras när en person är stressad. Magaktiviteten påverkas, vilket leder till långsammare absorption och ökad magsyraproduktion. Stress kan hanteras genom avslappningstekniker. Motion hjälper till att lindra spända muskler och ångest. Simning, jogging, cykling och löpning är alla rekommenderade motionsformer för dem som lider av Crohns sjukdom. Att göra övningar 3 till 4 gånger i veckan i 30 till 45 minuter kan ge stor lättnad. Djup och långsam andning kan hjälpa till att slappna av spända muskler. Försök andas långsamt genom näsan i upp till 5 sekunder och andas sedan ut genom munnen i upp till 7 sekunder. Du kan göra detta flera gånger per dag – det är bäst att göra det under morgon och kväll. Att du tar del i fritidsaktiviteter kan hjälpa dig att undvika att uppehålla dig vid dina hälsoproblem. Du kan gå och handla, titta på TV - program, surfa på internet eller helt enkelt tillbringa tid med dina nära och kära. Detta kan ge tröst och lindring, i synnerhet om du just nu befinner dig i en stressig situation.
Undvik att dricka alkohol. Undvik vissa ämnen som kan orsaka gastrisk irritation. Hantera dina stressnivåer. Utföra regelbundna övningar. Gör andningsövningar. Spendera tid med att göra saker du tycker om.