Varje gång du får lust att sms: a när du kör, fråga dig själv, Läser du att text just nu värt att krascha min bil? eller något liknande. Genom att tänka på risken varje gång du vill sms:a, kan det hjälpa dig att komma ur vanan helt och hållet. Detta kan också hjälpa dig att lära dig tålamod. Att ha tålamod att inte texta på grund av riskerna kan vara bra. Många webbplatser och mobiltelefonföretag har löften som du kan ta emot mot sms och körning. Löftet är ditt löfte att du aldrig ska sms: a och köra. Genom att förbinda dig erkänner du farorna med att sms:a och köra bil och att det kan skada eller döda andra förare.  Genom att ta löftet, du hedrar ditt ord varje gång du vägrar att sms: a och köra. Du kan ta löftet på det kan vänta. Innan du sätter dig bakom ratten, skicka en text som talar om för någon att samtalet kommer att vänta tills nu eftersom du kör. Du kan också använda en kod i slutet av en text, som #D som låter personen du sms:ar veta att du är på väg att börja köra. När du låter någon veta att du kör, kan du berätta för dem, Jag kör. Jag svarar inte förrän om 45 minuter. Du kan vänta så länge med att svara så jag inte är distraherad.
Fråga dig själv om det är värt risken. Ta löftet. Låt dina vänner och din familj veta att du kör.