Varje gång du känner lusten att skada dig själv, är det en nödsituation. Ring en hjälptelefon, berätta för någon du litar på, eller gå till en akutmottagning för att få hjälp. Även om det kan kännas som att saker och ting inte blir bättre, kommer du att må bättre i tid.Du kan ringa självmordsförebyggande hotline på 1-800-273-8255. Det finns också online- och textchatt alternativ om du föredrar.
Få akut medicinsk vård om du utvecklar självmordstankar.