Om du börjar känna dig som om du kanske bara borde försöka mer för att vara mer social eller orolig för att det kanske är något fel på dig, bara påminna dig själv om skälen till att du tycker om att vara ensam. Om du behöver kan du göra en lista över skälen till att du blir lycklig av att vara ensam. Du kan hänvisa tillbaka till denna lista när du börjar känna dig osäker. Till exempel, för många loners, på egen hand gör att de kan ladda batterierna genom att engagera sig i någon kreativ aktivitet eller helt enkelt koppla av med en bra bok. En del människor kan se extroversion som den idealiska personligheten. Men mer och mer forskning pekar på värdet av introversion. En del forskning visar till exempel att introverter kan vara stora ledare eftersom de tenderar att vara bättre på att låta dem som ligger under dem ha lite mer utrymme att prova nya idéer, och är bättre på att lyssna på andra.  En extrovert är en person som förlitar sig på social interaktion och ny erfarenhet för sin energi, medan en introvert är någon som är mer inåt fokuserad. En introvert behöver tid ensam och känner sig ofta tömd av intensiv social interaktion.  Det finns också en stark koppling mellan att vara inåtvänd och att vara kreativ. Kom ihåg att många kända konstnärer, författare och vetenskapsmän tros vara ensamma, till exempel J.K. Rowling, Emily Dickinson och Isaac Newton. En viktig sak du måste göra för att bli glad över att vara en ensamvarg är att acceptera dig själv som du är. Du kan verkligen göra saker för att bli mer social om du vill. Men om du verkligen är lyckligast när du är ensam, varför då försöka göra något annorlunda? När du finner dig själv vara självkritisk, försök att ändra ditt sätt att tänka från negativt till positivt. Till exempel, om du finner dig själv tänka, människor tror att jag är en sådan förlorare eftersom jag inte gillar att gå på fester och påminna dig själv om varför gå till fester är svårt för dig. Till exempel, Jag vet att folk inte förstår hur ansträngande en stor fest är för mig, men att stanna hemma får mig att känna mig lycklig så jag bör inte oroa sig för vad de tycker... Att ta itu med människor som kritiserar dig kan vara tufft. Särskilt om personen som kritiserar dina vanor är någon du verkligen bryr dig om. Någon gång kan någon ge dig svårt att föredra att vara ensam. Ta dig tid att avgöra om det finns något du kan lära dig av dem eller om de helt enkelt inte kan förstå varför du tycker om att vara ensam för att de inte är som du.  De kanske säger att du inte anstränger dig tillräckligt för att vara social eller att det är något fel på dig. Om du tror att personen som kritiserar dig verkligen försöker hjälpa till, så lyssna på dem. Om personen som kritiserar dig är någon du bryr dig om, då kanske du vill försöka förklara att detta är den du är och att du behöver tid för dig själv att ladda. Du kan till exempel säga något i stil med: "Att gå på fester och ha många vänner är din grej. Jag är lycklig som jag är och jag njuter av mitt liv." Om någon du inte känner väl eller någon som tycker att du inte värderar, då bara avfärda kritiken. Kom ihåg att det de säger är en återspegling av deras egna tankar och trosuppfattningar, inte en indikation på vad som är rätt och vad som är fel. Även om du kanske är en ensamvarg, kan du också ha en eller två goda vänner eller familjemedlemmar som du förlitar dig på för socialt stöd. Spendera tid med att vårda dessa relationer så att du får det sociala stöd du behöver när det blir tufft. Om du inte har några vänner och inte känner att du behöver några, så oroa dig inte för det. Men försök att ha minst en person (t.ex. en familjemedlem) som du känner att du kan lita på när / om en tuff tid uppstår.
Tänk på varför du tycker om att vara ensam. Värdera dina styrkor. Acceptera dig själv för den du är. Lär dig vad du kan av kritiker, och ignorera resten. Närma dig de relationer som är värdefulla för dig.