Beteendemässiga uttryck för vrede kan sträcka sig från det verbala till det fysiska, och bortom, till avsiktlig aggression. När personen tar upp vissa ämnen, kan han visa tecken på ilska som kan ge dig en ledtråd till källan till känslorna. Några exempel kan vara skrik, gräl, svordomar och sarkasm. Att du ger akt på när dessa känslouppvisningar dyker upp kommer att hjälpa dig att avgöra hans utlösande händelse. Dessa kan dyka upp som upphöjda knytnävar, kasta eller bryta föremål, och slå eller sparka saker i miljön. Följ stigen baklänges från dessa explosiva ögonblick till det som verkade utlösa känslohöjningen. Aggressionen kontrasteras med andra former av vredesuttryck genom sin fokuserade intention. I stället för oriktad vrede är aggression ett tecken på att någon särskilt vill skada dig. Liksom de andra uttrycksformerna kan den ge ledtrådar till den utlösande händelsen. Var försiktig när aggression dyker upp, eftersom det kan leda till känslomässigt eller fysiskt skadligt beteende. Ilska kan visa sig inte bara i det sätt på vilket saker och ting uttrycks, utan i själva uttrycken. När människor är arga visar de temporärt egenskaper som narcissistisk personlighetsstörning, såsom rätt, överdrivet självförtroende, manipulation och brist på empati. Inse dessa symtom för vad de är och gör ditt bästa för att spåra deras känslomässiga härstamning.
Titta efter klassiska tecken på ilska. Sök efter verbala uttryck för ilska. Lägg märke till fysiska uttryck för vrede. Håll utkik efter aggression. Lyssna noga på innehållet.