För att bli medveten om att du drömmer måste du lägga märke till din omgivning och inse: "Det här är bara en dröm." En del experter säger att det kan hjälpa dig att vara medveten om din omgivning när du är vaken när du sover. Under dagen, titta runt och lägga märke till detaljer som solens hetta eller känslan av smärta när du stukar tån. Med övning och uppmärksamhet, när du drömmer bör du kunna märka frånvaron eller skillnaden i dessa detaljer, och inse att du drömmer. En extra fördel med att träna mindfulness under dagen, är att det kan göra dina drömmar mer realistiska och lättare att komma ihåg. Eftersom klardrömmar vanligtvis inträffar under REM-sömncykeln, som sker mot slutet av sömnen eller strax innan du vaknar på morgonen, rekommenderar några klarsynta drömmare att sätta ett larm i 4 timmar efter att du går till sängs på natten, och sedan när du vaknar, övar meditation för att gå in i ett klart drömtillstånd. Stäng av larmet men försök att sova så mycket som möjligt. Koncentrera dig på mörkret på baksidan av dina ögonlock och på din avsikt att gå in i ett drömtillstånd där du har kontroll. Tänk på vad du kanske vill drömma om. Vissa lucid drömmare använder växtbaserade kosttillskott som kolin eller galantamin för att inducera en klar drömtillstånd. Dessa fungerar inte för alla, och ibland kan ha biverkningar som sömnförlamning, vilket är ett tillstånd där du är vaken, men inte kan röra sig. (Om detta händer, håll dig lugn och slappna av. Om du är rädd, blir det bara värre.)   Om du vill prova kolin eller galantamin, prova en liten mängd en gång i veckan. Dessa örter finns tillgängliga från hälsokostbutiker i tablettform. Vissa erfarna lucid drömmare rekommenderar att ställa in ett larm för 3 eller 4 timmar efter att du går till sängs på natten och tar tillägget då, för att minska risken för att du kommer att uppleva sömnförlamning eller mardrömmar.  Även om vissa böcker och webbplatser kommer att uppmuntra användning av receptbelagda läkemedel eller till och med olagliga droger för att väcka klara drömmar, detta är faktiskt hallucinationer och inte klarsynta drömmar, och kan vara farligt. En del människor har skadat sig själva eller andra när de använder droger. Definitionen av klar dröm är att veta att du drömmer, men eftersom klara drömmar normalt känns mycket verkliga, är det en bra idé att testa om du drömmer innan du försöker något farligt som att äta eld eller hoppa från byggnader. För att testa om du drömmer, gör vad som kallas en "verklighetskontroll". En verklighetskontroll hjälper dig att se till att du faktiskt drömmer. För att utföra en verklighet kontrollera medan klar dröm, försök att göra något omöjligt men inte farligt som att sväva i luften. Om du kan göra det, då kan du gå vidare till svårare saker som skulle vara farliga i verkliga livet.
Öva på medvetenhet. Försök meditation på natten. Försök med säkra tillskott. Var försiktig när du lär dig.