Att hålla sig välhydrerad är en av de bästa sakerna man kan göra när man har lunginflammation. Vattnet kommer att hjälpa till att lösa upp slem och spola ut gifter från ditt system. Försök att dricka åtta till tio åtta-uns glas vatten varje dag.  Du kan också dricka varmt vatten med lite honung och/eller citron tillsatt.  Dricka varma vätskor kan hjälpa till att bryta upp slem och påskynda din återhämtning.  Du bör dricka vatten för det mesta, men du kan också ha en kopp eller två av grönt te eller fruktjuice varje dag. Dessa vätskor innehåller antioxidanter, vitaminer och mineraler som kan bidra till att bekämpa din lunginflammation. Kycklingsoppa är bra för virusinfektioner, såsom vanlig förkylning och viruspneumoni. Genom att äta mat som är lätt för kroppen att smälta, kommer du också att se till att din kropp har gott om energi att ägna åt att bekämpa infektionen.  Näringsgivande soppor kan förse ditt immunförsvar med all den näring som det behöver för att bekämpa bakterierna eller virusen i lungorna. Ät små, täta måltider.  Genom att äta små, täta måltider, kan du se till att din kropp har en konstant tillgång på energi. Försök att äta en liten måltid var tredje timme i stället för att äta tre stora måltider per dag. Kvalitetsproteiner som fisk och skinnlösa fjäderfän kommer också att bidra till att förse din kropp med den näring den behöver.  Några andra bra proteinval inkluderar: Ägg och svampomelett.  Ägg innehåller zink, och zink kan hjälpa till att öka ditt immunförsvar.  Ägg innehåller också en form av protein som tenderar att vara lätt för de flesta människor att smälta.  Svampar innehåller också glukaner som kan bidra till att öka immunsystemet. Yoghurt. Försök att äta yoghurt som ett mellanmål eller till lunch. Yoghurt är en stor proteinkälla. De aktiva kulturerna kan också öka dina tarmbakterier och kan hjälpa till att öka ditt immunförsvar på samma gång.
Drick mycket vatten för att hålla sig återfuktad och tunn slem. Håll dig till lättsmälta livsmedel, till exempel soppor. Inkludera lite kvalitetsprotein i din kost.