När du hjälper någon med spelberoende, bör du träffa andra som också hjälper till att återhämta sig från spelberoende. Detta kan hjälpa dig att hitta stöd du behöver som du hanterar personens beroende och eventuella negativa känslor. Prata med en terapeut som är specialiserad på spelberoende. Du kan också gå med i en stödgrupp för familjen eller vänner till återhämta spelare. Dessa stödgrupper kan hjälpa dig att lära dig hur du behandlar dina egna känslor samtidigt som du lär dig att stödja och hjälpa personen. Beroende på ditt förhållande till den spelberoende spelaren, kan du ha många negativa känslor att arbeta igenom. Du kanske känner dig sviken, arg, frustrerad, skamsen eller ledsen. Du kan ha förlorat förtroendet för en person du bryr dig om, och förhållandet kan ha förändrats till det sämre. Dessa känslor är vanliga när man har att göra med en missbrukare. Låt dig själv bearbeta och arbeta genom känslorna. Försök inte undertrycka dem.  Prata med någon om det, oavsett om det är en vän, terapeut eller familjemedlem. Du kanske till och med vill tala med personen om hur de fick dig att känna dig. Du kan till exempel säga att jag känner mig väldigt sårad av ditt spelande. Jag skäms över att vi har skulder och jag är arg för att du stal pengar från mig. ska du överväga att skriva ner dina tankar och känslor. Du kan skriva i en tidskrift, eller du kan överväga att skriva ett brev till personen. En del av att gå vidare och återhämta sig är att acceptera det som har hänt. Att leva i det förflutna kommer inte att göra något för dig eller den tvångsmässiga spelaren. Erkänn i stället vad som hände, acceptera att det är ett faktum och hände, men gå vidare. Detta kan innebära att du förlåter personen, hjälper dem att få behandling eller distanserar dig från personen tillfälligt. Gör inte besatt av spelförluster eller hur saker och ting kunde ha varit. Det är ohälsosamma tankemönster. Fokusera i stället på framtiden och vad som kan göras för att göra saker och ting bättre. Att hjälpa någon som är en tvångsmässig spelare kan vara känslomässigt belastande. Du borde ta hand om dig själv först. Om du kan, be någon hjälpa dig med personen. Du bör också ha människor runt omkring dig som kan ge dig stöd när du hjälper personen. Ditt supportnätverk kan vara vänner, familj eller terapeut.
Gå med i en stödgrupp. Behandla dina känslor. Acceptera vad som har hänt. Utveckla ett stödnätverk.