Få tonåringar får de nio timmars sömn per natt som rekommenderas av Centers for Disease Control. Men trötthet hindrar hjärnans funktion på ett dramatiskt sätt. Det är mycket bättre att få en god natts sömn än att gå igenom dessa flash-kort en gång till. När du har arbetat på ett svårt problem och känner sig fast, ta paus. Ta en promenad, gör soppa eller yoga. Din hjärna kanske förbryllar problemet i bakgrunden och tillåter en glimt av insikt som kommer att föra dig framåt. Låt inte din kamp med ämnet leda dig in i ändlös förhalning.  Sätt en timer för tjugo eller trettio minuter. Arbeta stadigt under den tiden och sedan låta dig själv fem minuter att slappna av och återhämta sig. Upprepar.  Stäng av internet, om möjligt, medan du arbetar på din dator för att fokusera på den aktuella uppgiften. Stäng datorn helt och hållet och försök att arbeta med ämnet med penna och papper, bort från alla digitala enheter. Oavsett vad någon säger, det finns ingen, ett enda sätt att lära sig ett ämne. Spela runt med olika studietekniker, olika sätt att anteckna och olika tillvägagångssätt för att lösa problem. Målet är inte bara att lära sig ämnet, utan också att bli en bättre och effektivare student på det hela taget. Lägg till exempel märke till hur du reagerar på olika bullernivåer. Vissa människor arbetar bäst i lugn och ro, medan andra föredrar hum av aktivitet runt omkring dem. När du har kämpat med ett ämne ett tag, är det lätt att känna sig modfälld. Försök i stället att uppodla en känsla av nyfikenhet.  Förvirring är ett tecken på "beginners sinne", vilket är ett tillstånd som kan leda till djupa insikter och lärande. Det är inte alltid bekvämt, men det är en nödvändig del av kreativitet.  Läs mer om ämnet i andra sammanhang. Läs tidningsartiklar om hur ämnet tillämpas i den större världen. Fråga din lärare varför de brinner för ämnet.  Att se verkliga tillämpningar kan hjälpa dig att väcka ditt intresse för ämnet. Plan små godsaker för dig själv på vägen. När du är klar med en svår läsning, till exempel, äta något gott eller gå ut och spela ett spel. I slutet av terminen ska du ha fest! Människor som belönar sig själva vinner faktiskt i självbehärskning.
Få tillräckligt med vila. Ta pauser i ditt arbete för att möjliggöra återhämtning och blixtar av insikt. Hantera distraktioner. Försök med olika saker. Låt inte ämnet skrämma dig. Belöna ditt hårda arbete och inse dina prestationer.