Om du ordnar ditt liv kring sex och får dina sexuella begär, kan du ha ett sexberoende. När du får möjlighet att umgås med vänner och familj eller jaga efter sex, kan du välja sex mycket av tiden. Du kan prioritera sex framför andra saker som du måste göra eller försumma ditt ansvar för att ha sex eller ägna dig åt sexuell aktivitet. Om du tenderar att hoppa över människor eller aktiviteter för att engagera sig i sex i stället, kan detta tyda på ett problem. Många människor njuter av sex och känner sig närmare sin partner som ett resultat av sex. Istället för att känna sig trygg eller intim med någon på grund av sex, kan du kämpa med att kontrollera dina tankar om sex eller känna dig oförmögen att skjuta upp sexuella känslor eller handlingar. Om sex och sexuella aktiviteter tar upp mycket av din tid och energi, kan det vara ett problem.  Du kanske kämpar för att kontrollera tankar eller handlingar om sexuell aktivitet och känner dig oförmögen att få dem under kontroll. Dina tankar kan bli besatta av sex eller av att vilja ha sex. Även om du ofta kan ägna dig åt sexuellt umgänge, kanske du inte tycker om det eller finner glädje i det. Det är svårt att mäta vad "överdrift" innebär eftersom hälsosam sexualitet är olika beroende på individuella faktorer och livsstadium. Till exempel, en person i deras tidiga 20 tills kan onanera eller engagera sig i sexuell aktivitet varje dag och fortfarande känna och vara märkt "hälsosam. till När du överväger din egen sexualitet, fråga dig själv om du engagerar dig i sexuell aktivitet även när du inte vill, eller gå med någon du inte är attraherad till för att uppfylla dina önskningar. Du kanske känner dig maktlös över hur du beter dig. Om du önskar att du kunde vara lyckligare med mindre sex men ändå inte kan skära ner, kan det tyda på ett problem. Om sex påverkar dig negativt och du vill ha mer kontroll över ditt liv, överväga att träffa en terapeut. Behandlingen fokuserar på att hjälpa dig att hantera dina drifter och önskningar och lära sig sätt att engagera sig i hälsosam sexualitet. Kognitiv beteendeterapi (CBT) kan hjälpa dig att identifiera negativa tankar och beteenden och lära dig att ersätta dem med friska, positiva. Om du är klar med att kämpa med ett sexmissbruk, är det dags att söka hjälp. Du kan också överväga att delta i ett öppet möte i en lokal Sexaholics Anonym grupp för att se om du kan relatera till vad medlemmarna delar och få mer information om villkoret.
Tänk på dina prioriteringar. Bestäm om sex påverkar dig negativt. Lägg märke till att sexualiteten är överdriven. Gå till en terapeut.