Det är alltför lätt att bli inlindad i oss själva och glömma att resten av världen existerar separat för oss. Genom att ständigt göra din större och större får du ett tydligare perspektiv på vad som verkligen betyder något och hur bra du har det. Prata med främlingar. Detta är det enklaste sättet att vidga dina vyer, lära dig något och dra nytta av andra. Du kanske tänker, "Det är lite läskigt", men tänk på hur mycket folk älskar att få uppmärksamhet. Att prata med en främling kan vara spännande. Alltför ofta är vi skyldiga till att tänka globalt. "Jag misslyckades" förvandlas till "jag är ett misslyckande." Kanske i din värld, ja, du misslyckades med vad du än försökte göra. Men är du ett misslyckande? Nej, för fan. Inte ens i närheten. Inget är bra eller dåligt. Känslor är inte heller fakta. Att tänka "jag är ett hopplöst misslyckande" är skyldig till båda dessa saker. Det finns inte en chans att du är så dålig (det är omöjligt) och det är en känsla av att du misstolkar. Om du kommer på dig själv tänka så där, sluta. Gå tillbaka på tåget till den verkliga världen där du är lika bra som alla andra (och du är). Att tänka så är paranoidt. De flesta människor är för upptagna med att tänka på sig själva, hur de kommer bort, och nästa gång de kommer att kunna prata för att oroa sig för att sabotera dig. Detta ger dig tyglarna för din värld. Vad ska du göra med dem nu? Det enda som är möjligt är att du är ute efter dig själv. Är du din egen värsta kritiker? Om så är fallet, vet att det är helt vanligt, men det är inte den hälsosammaste av vanor. Försök att utveckla självkänsla. Behandla dig själv som om du skulle behandla en av dina vänner. Om någon ber om din hjälp, gör det. Du kanske inte är på humör, du kanske till och med vill sura lite, men att hjälpa någon annan kommer att ta bort ditt sinne från dina nuvarande ve -- och få dig att må bra av att hjälpa dem. Det handlar om att veta att du är en god människa. Ibland är det lätt att glömma. Men när vi vidtar fysiska åtgärder, blir det ganska svårt att ignorera. Om du ser en möjlighet (allt du behöver göra är att hålla ögonen öppna), ta den. Håll dörren för någon. Hjälp en vän flytta. diska när det inte är din tur. Det behöver inte vara häpnadsväckande. Det måste bara vara trevligt. Att göra anonyma saker känns också bra, om inte bättre. Att plocka upp någons skräp, donera tidskrifter till läkarens kontor och bli organdonator är tre exempel på saker som gör världen till en bättre plats utan någon verklig nytta för dig. Grattis! Du är en fantastisk person. Det finns bevis. Donera dina kläder till Goodwill. Volontär på ditt lokala djurhem, Habitat for Humanity eller sjukhus. Donera till en värdig sak. Oavsett om det är en engångsgrej eller en ny vana du får, så är det värt det. Någon annan kanske betalar för det! Att vara omgiven av samma gamla samma-gamla inte uppmuntra innovativa lösningar; att göra något så enkelt som att ta en semester, dock, kommer att ta dig bort autopilot, så att du kan bryta gamla beteendemönster. Använd detta till din fördel; om du inte kan passa en drastisk förändring i ditt liv just nu, göra lite, vardagliga förändringar i din rutin istället. Sätt på din favoritlåt och dansa runt som en galning i några minuter. Gör nåt du inte har gjort på åratal. Ta ner dina vänner till stranden och begrav varandra i sanden. Var modig och gå på den där berg-och-dalbana som du aldrig kunde plocka upp modet att rida. Prova något extremt, som snowboard eller kanoting. Vad det än är, så åta dig det och få det gjort.
Utvidga din värld med nya upplevelser och nya människor. Identifiera din egen lilla värld mot den verkliga världen. Kom ihåg att ingen är ute efter dig. Gör en god gärning. Gör världen lite bättre på små sätt. Gå utanför din komfortzon.