Ditt korttidsminne kan tänkas som den tank som din hjärna använder för att tillfälligt hålla information samtidigt bestämma om att filtrera ut (och glömma det) eller flytta den vidare in i ditt långtidsminne.  Det sägs ofta att ditt korttidsminne kan innehålla omkring sju informationsobjekt på en gång, under en period av typiskt 10-15 sekunder (men även upp till en minut).  Människor förknippar ibland begreppet kortsiktiga minnesproblem med den typ av minnesförlust du kan se på en dagtid tvålopera, men det är mer ett problem med att ta in ny information och effektivt bestämma sitt behov av långsiktig lagring. Att skriva ner anteckningar, hålla en röstinspelare praktiskt, eller knyta strängar på fingrarna kan hjälpa dig att göra det genom dina dagliga rutiner, men de kommer inte att underlätta någon förbättring av ditt korttidsminne. Den enda vägen till att öka ditt korttidsminne är genom hjärnträning och tekniker för att förbättra ditt fokus och din associationsförmåga. I likhet med alla andra delar av kroppen kan inaktivitet i hjärnan leda till svaghet och försämring.  En mer aktiv hjärna är en friskare hjärna, och en frisk hjärna är bättre med korttidsminne.  Interagera med människor.  Den enkla handlingen att ha ett samtal med någon kan hjälpa till att hålla hjärnan mer aktiv.  Ännu bättre vore att spela schack, göra pussel tillsammans, eller något som utmanar din hjärna att arbeta hårdare.  Stimulera ditt sinne när du är ensam också.  Sitt inte bara framför TV:n.  Läs en bok; ännu bättre, skriv en bok. Det finns många spel och tester, varav några du kan ställa upp med objekt i din skräplåda, som kan ge din hjärna en bra (och trevlig) träning.  Att sitta ner för att göra några pussel eller andra hjärnövningar två gånger om dagen kan vara tillräckligt för att hålla dina minneskrafter från att stagnera.  Använd flashkort.  De arbetade i grundskolan, och de kan arbeta nu.  Specialiserade minneskort spel är bra, men även försöker komma ihåg en serie av spelkort kan fungera. Gör tester spel som att lägga vardagliga objekt ut på en bricka, sedan täcka brickan och försöker komma ihåg allt på den.  Lägg till objekt som din minns förbättras. Det finns ett brett utbud av böcker och spel med hjärnövningar tillgängliga för köp, samt bekväma online-resurser.  Prova olika alternativ och se vad som fungerar för dig.
Förstå hur korttidsminnet fungerar. Känna till begränsningarna i att kompensera för dålig korttidsminne. Håll hjärnan aktiv. Sök upp hjärnövningar.