Ditt skåp är som din hemmabas. Om du ens känner dig överväldigad eller behöver en paus, kan det vara trevligt att ha ett utrymme som är ditt eget. När du kommer till skolan, lämna dina böcker i ditt skåp och se till att du har allt du behöver för din dag. Förhoppningsvis har du och dina vänner planerat att hålla fast vid varandra första dagen. Hitta ett sätt att röra vid basen med dem när du kommer till skolan, antingen via sms eller personligen. Att ha folk att sitta med kan få en att känna sig mindre nervös.  Om du inte känner någon på din nya skola, försök att ta reda på vilka de nya eleverna är och sitta med dem. De kommer att vara lika ivriga att få nya vänner som du! Du kan också sitta bredvid alla som verkar vänliga och trevliga. I varje skola finns det människor som går ur vägen för att prata med de nya eleverna och få dem att känna sig välkomna. Det är bra om du redan har vänner, men att skapa andra band med människor du kommer att se varje dag kommer att göra att du känner dig mycket mer bekväm med att vara i utrymmen som dina klasser, eller i cafeterian.  Fråga dina klasskamrater vad de gjorde under sommaren. Detta är ett bra sätt att bryta isen! Hälsningar andra flickor på sina kläder. Detta är också ett bra sätt att starta ett samtal med andra flickor, och de kommer att uppskatta komplimangen. Om det skulle göra dig alltför nervös att tala med andra klasskamrater, sätt då upp ett mål för dig själv att tala med åtminstone en ny person. Även om du gör en liten koppling kan det få dig att känna dig mer säker. Att delta i aktiviteter, klubbar eller lag som du är intresserad av hjälper dig att känna att du har en plats på din skola. De är också stora möjligheter att träffa nya människor och utveckla dina intressen. Den första skoldagen är alltid överväldigande! Om du märker att du blir överväldigad eller orolig, ta en toalett paus eller paus under lunchen för att vara själv. Gymnasierna är vanligtvis trånga, men det bör finnas ett tomt klassrum eller två som du kan gå in i för att omgruppera.   Efter sommaren, att vara runt så många människor kan öka din oro för den första dagen. Det är därför det är bra att veta att man alltid kan ta en paus om man behöver det. Ta inte för lång paus. Ta bara några minuter att andas och samla dina tankar, ungefär så länge en normal badrum paus skulle vara. Första dagen i gymnasiet är förmodligen en av de mest stressande dagarna i alla unga vuxnas liv. Döm inte dig själv för att du är nervös, för chansen är att alla runt omkring dig känner likadant. Även om du känner dig otroligt nervös, ta på dig ett leende och ett modigt ansikte. Att le kan faktiskt få dig att känna dig gladare och mer avslappnad. Det förtroende som du lägger ut där kan finnas en handling i början, men du kan börja känna dig mer avslappnad och i kontroll. Försök att vara den typ av person du vill träffa på din första dag. Försök att fokusera mindre på dina egna känslor och mer på att bekanta dig med din nya skola och träffa och prata med dina klasskamrater.
Hitta ditt skåp. Försök att sitta med dina vänner i lektioner och på lunch. Försök prata med klasskamrater som du inte känner. Anmäl dig till aktiviteter eller klubbar. Ge dig själv tid att andas. Kom ihåg att alla förmodligen är lika nervösa som du. Falska det tills du klarar dig.