Det mest grundläggande du kan göra för att hålla värmen både inne och utomhus är att lager dina kläder. Fråga alla som har levt i några av de kallare delarna av världen, som Alaska och Norge, och de kommer alla att berätta: bära lager. Detta gör att du kan ha en outfit för dagen som enkelt justerar för snöigt väder utomhus, samt byta över naturligt till ditt rostiga varma kontor. Ett exempel på en outfit skulle inkludera strumpor, jeans, en långärmad skjorta, en knapp-up skjorta, en tröja och en rock. Med alla eller en kombination av dessa saker på, kan du enkelt anpassa dig till ett rytande varmt klassrum, ett isigt kontor, en neutral livsmedelsbutik, och frystemperaturer utanför utan problem. Se till att ditt hem är så isolerat som det kan vara. Du kanske vill byta ut isoleringen i väggarna eller taket. Du kan också göra mer grundläggande saker, som att sätta upp tjocka gardiner och filtar över fönster.  Mobila nyanser är faktiskt ganska effektivt på att hålla kall luft från att fly från ett fönster och de är ofta billigare än andra gardinalternativ. Du kan också ytterligare isolera fönster och eventuella glasdörrar med en isolerande film, ett plastmaterial som är klart och fäster sig vid alla typer av glas. Det är ofta lättare och billigare att fokusera på att hålla ett rum varmt än på att hålla en hel lägenhet eller hus varmt. Räkna ut ett enda rum som din familj kan hålla sig till under vakna timmar och försegla den från resten av huset. Stäng dörrarna och håll dem täckta med filtar. Centralisera dina värmare och andra applikationer för att värma rummet. Detta sparar dig från att behöva anstränga dig mycket för att hålla rummen varma som du inte kommer att använda så ofta. Du kommer att vilja hålla utkik efter hål och luckor som kommer att släppa in kall luft i ditt hem eller mellan rum som har olika nivåer av isolering. Det vanligaste exemplet är luckan under dörrarna, men du kanske också finner att vissa fönster släpper in ett utkast eller att rum ovanför en källare har kall luft som kommer upp genom golvet. Upprullade filtar och mattor kan enkelt användas för att täppa till dessa luckor. Du vill nog att din säng ska vara varm innan du kryper in för att sova. De där isiga lakanen är ingens vän. Det finns många sätt som du kan få din säng klar innan det är dags att sova. Prova: En varmvattenflaska, placerad under filten i nedre mitten av sängen, eller kör filten genom torktumlaren i 10-20 minuter på medelhög eller hög värme. Eller vad som helst. Din ugn, när den är påslagen och värms upp till den vanliga baktemperaturen på runt 365 grader, kan fungera riktigt bra för att göra rummet som det är i trevligt och varmt. Gör köket din helg bas av verksamhet och umgås medan kakor eller en middag rostas. Att göra din tvätt kan på liknande sätt värma upp närliggande rum. Gör dina sysslor räkna och vara snabb att göra din tvätt på riktigt kalla dagar. Du kan bära föremål färska ur torktumlaren för att bli ännu varmare. Vare sig det är en varm kopp citronte eller en mexikansk kaffe, kan dricka en varm vätska öka hur varm du känner inifrån och ut. Sätt på vattenkokaren och ta fram muggarna för att du ska bli varm och skön. Du kanske tror eller har fått höra att om du tillsätter alkohol till en varm dryck, så kommer du att känna dig varmare, men det är egentligen inte det bästa rådet. Alkohol sänker faktiskt kroppstemperaturen, även om det ger dig en "brännande" känsla. Om det är farligt kallt i ditt hem, bör du undvika alkohol. En varm dusch eller bad kan bara vara tillräckligt för att få din kropp tillbaka till en rimlig nivå av värme. Blir du bara kall igen efter fem minuter? Se till att du är hopbunkad så fort du kommer ut, med varma kläder, en morgonrock och husskor. Detta kommer att hjälpa din kropp att behålla värmen i badet.
Ladera dina kläder så att du kan anpassa dig till olika miljöer. Isolera ditt hem. Stäng av oanvända rum och fokusera på uppvärmning av ett centralt rum. Täta luckor som släpper in kall luft. Förbered sängen. Baka kakor. Drick nåt varmt. Ta en varm dusch eller bad.