När du väljer ditt skrivbord, fokusera på din hållning. Ryggen ska vara rak eller lätt lutad och axlarna ska vara avslappnade. Hitta ett skrivbord som låter dig sitta med låren och underarmarna i rät vinkel mot golvet. Ditt huvud bör vara plant och du bör titta något ner på skärmen eller läsa material. Betrakta en stand-sit skrivbord om du gillar friheten att både stå och sitta medan du arbetar. Hitta en stol som är ca 17-19 inches eller ca 43-48 centimeter djup med bra ryggstöd. Du kan överväga en stol med höjdjusterbart ländryggsstöd. Placera stolen så att fötterna är på golvet eller få en fotstöd för att hålla knäna parallellt med golvet.  Stolen borde låta dig rada upp handlederna med underarmarna. Se till att du bekvämt kan flytta din position i stolen under hela din arbetsdag för att hjälpa till med cirkulationen. För att hålla alla dina förnödenheter, referenser och arbetsmaterial i ditt hemkontor behöver du bokhyllor och annan förvaring. Börja med att gruppera samma typer av arbetsmaterial tillsammans. Härnäst hittar du hyllorna och andra typer av förvaring som passar de material du behöver för ditt arbete.  Du kan använda bokhyllor eller hänga hyllor. Använd ditt utrymme klokt genom att hänga arkivering och lagringssystem på dina väggar eller baksidan av dörrar. Skapa ett arkiveringssystem som låter vettigt så att du enkelt kan hämta papper.
Sätt upp ditt skrivbord. Skaffa en stol som stöttar dig ordentligt. Installera bokhyllor och andra förvaringsbehållare.