För att hålla dina tänder tandsten fri, bör du få dina tänder rengöras på en tandläkare på en regelbunden basis. Se till att schemalägga dina rengöringar i förväg så att du faktiskt får dem gjorda på en regelbunden basis. Medan många tandläkare rekommenderar 2 rengöringar per år, kan det faktiska antalet du behöver variera. Prata med din tandläkare om hur ofta du bör få rengöring baserat på eventuella riskfaktorer eller tandproblem du har. Om du har smärta eller irritation i munnen, kan det vara tecknet på ett problem som behöver behandling. Kontakta din tandläkare och boka ett möte för att få dina tänder titta på och behandlas. Först, tandhygienisten kommer att titta inuti munnen och bedöma dina tänder. De kommer att titta över alla dina tänder och leta efter tecken på plack och tandsten bygga upp. Hygienisten kommer också att leta efter tecken på andra tandproblem, såsom gingivit. När du har dina tänder rengöras av en hygienist, kommer de sannolikt att börja med att manuellt ta bort plack och tandsten. För att göra detta, kommer de att använda en metall pick kallas en skalare. Hygienisten kommer sedan att fortsätta rengöringen genom att borsta tänderna med en grov tandkräm. Detta kommer att ta bort eventuella kvarvarande plack och tandsten på tänderna. Den smutsiga tandkrämen som används på tandläkarmottagningar ger dina tänder ett glansigt lack, men den ska bara användas två gånger om året. Att använda denna typ av tandkräm oftare kan skada emaljytan på dina tänder. Efter din tandhygienist ger dina tänder en allmän rengöring, kan du behöva mer avancerad vård. Om plack och tandsten har byggts upp avsevärt, kan din hygienist rensa bort det med en ultraljudsrengörare. Detta använder vibrationer och vatten för att rensa bort stora bitar av tandsten.
Schemalägga regelbundna rengöringar. Kontakta din tandläkare om du misstänker att något är fel med dina tänder. Se till att få tänderna under kontroll. Städa tänderna. Skaffa en ultraljudsrengöring.