När du börjar komma över den första smärtan av avstötning, är det dags att börja gå vidare. Men du kan inte göra detta om du inte tror att du är värd det! Börja bekräfta dig själv mentalt. Du kan använda vilka positiva tankar du vill, men följande tre fungerar bra: Du är vacker/händig (var du än föredrar). Du är intelligent. Din förälskelse är dum som inte accepterar dig. Du känner dig aldrig svag eller hjälplös utan den här personen. Beundra ditt oberoende. Att sätta sin förälskelse på en piedestal minskar dig själv. Att fråga ut någon och få ett "nej" är illa nog, men när din förälskelse faktiskt är oförskämd tillbaka till dig, kan förlägenheten vara nästan outhärdlig. Den skam du kanske känner kommer gradvis att försvinna — detta kommer att gå snabbare för vissa människor än för andra. Fortsätt inte att fokusera på dina negativa känslor från det förflutna, spela upp dem om och om igen i ditt huvud. Låt dem i stället gå och jaga efter nya, positiva känslor i stället. Kom ihåg att du aldrig kan förändra det förflutna. Det betyder att det är ologiskt att oroa sig för det. Varför oroa sig för vad du inte kan ändra? Friska, mogna människor gör inte narr av de människor som har krossar dem efter att de bekänner hur de känner. De retas inte efteråt. Om din förälskelse gjorde detta mot dig, så finns det en enda silverkant: du vet nu att din förälskelse är en omogen, osäker person. Det bör kännas bra att veta att personen du har oroat dig för är definitivt fel. Med tiden borde du börja må bättre. Du bör gradvis börja släppa skam och förlägenhet från din erfarenhet och börja fokusera mer på ditt eget värde. Men om din gamla förälskelse arbetar sin väg tillbaka in i ditt liv, kan den här personen kasta dig bort från vägen till tillfrisknande. Om du kan hjälpa det, du vill inte prata med honom eller henne innan du är 100% bättre. Om han försöker komma tillbaka in i din nåd, var inte rädd för att be om lite utrymme. Om din tidigare förälskelse inte får meddelandet, var direkt. Det är okej att säga, "Jag vill inte prata med dig på ett tag. Låt mig vara." Ditt slutmål är för den person som en gång fick dig så mycket förlägenhet och ångest att bli i grunden oviktig för dig. Detta kommer att ta mycket tid och tålamod, men om du följer instruktionerna ovan, bör du gradvis visa tecken på förbättring. Så småningom kommer du förmodligen att tycka att det är roligt att du en gång brydde dig så mycket om den här personen. När du är redo att lämna din tidigare förälskelse bakom dig för gott, börja leta efter någon som respekterar dig och bryr sig om dig, snarare än någon som kommer att förringa dig för hur du känner. Kom ihåg: lycka är den bästa hämnden.
Fokusera på ditt eget värde. Skäms inte. Inse att din förälskelses "spel" är omogena. Låt inte din förälskelse komma tillbaka in i ditt liv. Börja se din förälskelse som oviktig.