Rör inte ögon, näsa eller mun utan att tvätta händerna först. Det här är alla ingångar för kalla virus. Genom att tvätta händerna ofta kan du minska mängden virus på händerna.  Gnugga händerna tillsammans med tvål under rinnande vatten i minst 20 sekunder. Om det finns tillgängligt, använd en alkoholbaserad handsanering. Tvätta händerna efter hosta, nysningar, snyfta eller skaka hand med andra människor. Detta innebär att man inte skakar hand, kramar, kysser eller rör vid människor som har symptom.  Om möjligt desinficera föremål som tangentbord, dörrhandtag eller leksaker som sjuka människor eller barn har rört vid. Du kan också begränsa din exponering för sjuka människor genom att undvika folkmassor. Detta gäller särskilt folkmassor i små utrymmen med liten luftcirkulation såsom: Skolor Kontor Kollektivtrafik Auditorium Stress orsakar hormonella och fysiologiska förändringar i kroppen som kan undertrycka ditt immunförsvar och öka dina chanser att få en infektion. Du kan hantera stress genom att: Träna dagligen. Detta kommer att frigöra endorfiner som kommer att förbättra ditt humör och hjälpa dig att slappna av fysiskt och känslomässigt. Sov i 8 timmar varje natt. En del vuxna kan behöva så många som 10 timmar. Försök att hålla dig till ett regelbundet schema som ger dig tillräckligt med sömn så att du kan vakna upp utan att vara utmattad på morgonen. Meditation Yoga Massage Med nära relationer som ger socialt stöd
Tvätta händerna ofta. Undvik människor som är sjuka. Utveckla tekniker för att hantera stress.