Miljöfaktorer är influenser som du upplever från världen omkring dig. Långvarig exponering för höga ljud är den vanligaste orsaken till tinnitus. Upprepad exponering för höga ljud, såsom förstärkt musik, skott, flygplan och tung konstruktion, skadar de små hårstrån i snäckan som sänder elektriska impulser till hörselnerven om ljudvågor upptäcks. När dessa hårstrån är böjda eller brutna, sänder de elektriska impulser till hörselnerven trots att inga ljudvågor upptäcks. Hjärnan tolkar dem sedan som ljud, vilket vi kallar tinnitus.  Personer som har störst arbetsrelaterad risk att utveckla tinnitus är snickare, gatureparationsarbetare, piloter, musiker och landskapsarbetare. Individer som arbetar med hög utrustning eller som är upprepade gånger runt hög musik har ökad risk för att utveckla tinnitus. En enda exponering för ett plötsligt och extremt högt ljud kan också orsaka tinnitus. T.ex. är tinnitus en av de vanligaste funktionsnedsättningarna bland personer som har tjänstgjort i de väpnade styrkorna och utsatts för bombbomber. Det finns flera olika hälsorelaterade orsaker till tinnitus, inklusive åldrande, dåliga livsstilsvanor, och ändra hormoner.  Den naturliga åldrandeprocessen kan påverka utvecklingen av tinnitus. Denna åldrande process orsakar en försämring av snäckan, som kan förvärras av exponering för höga ljud i miljön över tiden. Barotrauma till mitten eller innerörat, som också kan orsaka hörselnedsättning eller svindel. Vätska eller infektion i mellanörat kan orsaka tillfällig tinnitus. Att röka eller dricka kaffe eller alkoholhaltiga drycker kan utlösa tinnitus. Dessutom kan stress och trötthet, om inte korrekt hanteras, stapla upp och leda till utvecklingen av tinnitus. Även om man inte har funnit något direkt orsakssamband, tyder anekdotala bevis på att förändringar i hormonnivåer för kvinnor kan och har utlöst tinnitus. Dessa förändringar uppträder vid graviditet, klimakteriet och vid användning av hormonersättningsbehandling. Blockeringar i hörselgången kan förändra hur ljudet når de ljudkänsliga cellerna i snäckan och därmed utlösa tinnitus. Dessa blockeringar kan vara resultatet av öronvax, öroninfektioner, bihåleinfektioner och mastoidit (en infektion i mastoidbenet bakom örat). Dessa hälsoförhållanden förändrar ljudets förmåga att färdas genom mellan- och innerörat, vilket utlöser tinnitus.  Menieres sjukdom kan utlösa tinnitus eller dämpad hörsel. Detta är en sjukdom som inte har någon känd orsak men påverkar innerörat och utlöser svår yrsel, ringningar i öronen, hörselnedsättning och en känsla av fyllighet i örat. Det påverkar ofta bara ett öra och kan utlösa en attack åtskilda av långa tidsperioder eller utlösa attacker efter bara flera dagar. Det kan utvecklas i alla åldrar men är mer sannolikt att uppstå hos individer mellan 40 och 60 år.  Otoskleros är en ärftlig sjukdom som resulterar i en överväxt av benen i mellanörat, vilket leder till dövhet. Detta tillstånd gör det svårt för ljud att resa till innerörat. Vita, medelålders kvinnor löper störst risk att utveckla otoskleros.  Mer sällan kan tinnitus orsakas av en godartad tumör på hörselnerven, nerven som gör att ljudet kan överföras till hjärnan och tolkas. Denna tumör kallas en akustisk neuroma och utvecklas på kranial nerv som går från hjärnan till innerörat, ofta orsakar tinnitus på bara en sida. Dessa tumörer är sällan cancerartade, men kan växa till att bli ganska stora — det är bäst att söka behandling när de fortfarande är små. Sjukdomar i cirkulationssystemet, såsom högt blodtryck, missbildning av kapillärerna, diabetes, hjärtsjukdom, anemi, åderförkalkning och kranskärlssjukdom påverkar också cirkulationen till andra delar av kroppen, inklusive tillförsel av syre till cellerna i mitten och innerörat. Förlust av syre och blodtillförsel kan skada dessa celler och öka den potentiella risken för att utveckla tinnitus.  Individer som drabbats av temporomandibular joint syndrom (TMJ) har en högre risk att utveckla tinnitus. Det finns några olika teorier om varför TMJ påverkar tinnitus. Tuggmusklerna är mycket nära de muskler i mellanörat och kan påverka hörseln. Det kan finnas ett direkt samband mellan ligamenten som fäster på käken och ett av benen i mellanörat. Alternativt har nervtillförseln från TMJ en viss koppling till den del av hjärnan som är involverad i hörseln.  Trauma i huvud eller hals kan också påverka innerörat eller nerverna som påverkar hörseln eller hjärnans funktion som är kopplad till hörseln. Dessa skador orsakar i allmänhet tinnitus endast i ett öra.  Hjärntumörer kan påverka det område i hjärnan som tolkar ljud. I dessa fall kan du ha tinnitus i en eller båda öronen. Mediciner är en annan faktor som kan utlösa tinnitus. Vissa läkemedel kan orsaka medicinering-inducerad ototoxicitet, eller  på grund av öronförgiftning... Om du tar några läkemedel, titta på förpackningen inlägg eller be din apotek att ta reda på om tinnitus anges som en bieffekt. Ofta finns det andra läkemedel i samma familj av läkemedel som din läkare kan ordinera för dig som kan behandla ditt tillstånd utan att orsaka tinnitus att utvecklas.  Det finns över 200 olika läkemedel som listar tinnitus som en bieffekt, inklusive acetylsalicylsyra, ibuprofen, naproxen, pepto-bismol, PPIs, vissa antibiotika, antiinflammatoriska läkemedel, lugnande medel, antidepressiva och kinin mediciner. Cancerläkemedel och diuretika gör också listan över läkemedel relaterade till tinnitus. Antibiotika som ofta förknippas med tinnitus inkluderar vankomycin, ciprofloxacin, doxycyklin, gentamycin, erytromycin, tetracyklin och tobramycin. Om du har att göra med tinnitus, tala med din läkare om möjligt kommer av dina mediciner under deras övervakning. I allmänhet ju högre dos av läkemedel som används, desto värre symptomen blir. För det mesta när medicineringen avbryts, försvinner också tinnitus. Även med alla dessa associerade tillstånd och triggers, vissa människor kan utveckla tinnitus utan känd anledning. För det mesta är det inte allvarligt, men om det inte löser det kan utlösa trötthet, depression, ångest och problem med minnet.
Överväga potentiella miljöutlösare. Bedöma potentiella livsstil och hälsoorsaker. Tänk på om du har upplevt några problem med öronen. Bestäm om du har några tidigare medicinska tillstånd i samband med tinnitus. Tänk på dina mediciner. Vet att det inte heller kan finnas någon anledning.