Om någon ständigt erbjuder dig en drink, var inte rädd för att låta som en trasig skiva. Säg att du inte dricker ikväll. Du är inte skyldig någon en förklaring du inte vill ge. Din läkare kanske rådde dig att sluta dricka eller så tränar du för en idrottstävling. Du kanske är gravid och inte vill skada barnet. Hur du än resonerar, uppge det lugnt och besvara alla frågor du känner dig bekväm med. Man kan till exempel säga: "Jag uppskattar erbjudandet, men jag dricker inte av religiösa skäl." Eller så säger man: "Jag är alkoholist och är nykter i två år. Det skulle vara synd att bryta strimma nu." Vänd deras uppmärksamhet någon annanstans, om någon ihärdigt erbjuder dig en drink. Kanske kan du fråga om någon annan vill ha drinken, eller om du kan använda ämnet drycker för att ta upp en ny juice ren du vill prova. Komplimang är ett stort medel för distraktion, eftersom uppmärksamheten skiftar från dig till den andra personen. Man kan till exempel säga: "Wow, du tar alltid hand om mig. Du är en sån god vän! Hur mår du på sistone? Har du avslutat presentationen du stressade över?" Det kan vara svårt att fortsätta att vägra en drink när människor pressar dig, men du kan motstå dem! Du har förmodligen goda skäl att inte dricka, så kom ihåg det. Låt inte andra påverka ditt beslut. Stå fast och säg att du inte vill ha nåt att dricka. Vänner som inte respekterar dina val har inte ditt bästa i åtanke. Gå bort från människor som pressar dig att dricka, och undvik situationer runt omkring dem som inbegriper alkohol. Bli vän med människor som accepterar dina beslut, även om de inte förstår dem.
Upprepa dig själv. Förklara varför du är nykter, om du vill. Byt ämne. Undvik att ge upp. Umgås inte med människor som inte respekterar dig.