Har du en uppfattning om vilken riktning du vill att ditt samtal med din partner ska gå? Om du vill omfamna att vara en bra lyssnare, måste du göra dig av med det. Konversationer där två personer deltar lika genom att lyssna och svara växer organiskt. Sitt inte ner för att lyssna på dem med en förväntan om att vägleda samtalet din väg. När du gör detta, du är inte riktigt lyssnar. Ibland vill våra makar helt enkelt komma till oss för att ventilera eller tala igenom sina problem. När du går in med oönskad, snabb-fix förslag, detta förringar din make och minimerar deras oro. Undvik att ge råd om inte din partner specifikt frågar dig vad du tycker. Detta gäller särskilt män. Detta tenderar att vara ett mycket könsrelaterat problem, med män som försöker fixa sina fruar, snarare än att lyssna på sina fruar tala om sina problem. Om din hustru till exempel kommer till dig med oro över en oenighet hon hade med sin mor, stå då emot att uppmana henne att helt enkelt ringa sin mor och be om ursäkt. Lyssna i stället aktivt och erkänn hennes kamp. Sättet som du och din partner kommunicerar och lyssnar på varandra kommer att vara modellen för dina barn i deras framtida relationer. Barn är svampar för information, så se till att den modell som du ger dem om hur man bäst kommunicerar med sin partner är en av respekt och öppenhet. Din partner kanske tar upp att du inte har lyssnat på dem i det förflutna. När de nämner detta, är det viktigt att inte bli defensiv eller arg. Istället, erkänna att du inte har varit så uppmärksam som du borde ha varit och att du har arbetat på det. Försök att fråga dem vad saker du specifikt gör som får dem att känna att du inte lyssnar. På så sätt, om de har specifika exempel, kommer du att ha konkreta saker som du kan börja arbeta på. Om du har varit försumlig mot din make i det förflutna och underlåtit att lyssna på dem, då en äkta ursäkt kan gå långt. Se till att din inställning är ångerfull och stämmer överens med dina ord. Undvik sarkastiska eller passiv-aggressiva kommentarer som kan verka mer som en dold attack än en äkta ursäkt. Jag vet att jag inte har lyssnat på dig. Låt oss bestämma ett datum för att gå och hämta kaffe eller lunch / middag och prata. Jag vill veta vad som händer i ditt liv. ska sedan se till att följa upp och sätta konkreta planer genom att plocka en datum, plats, och säkra en barnvakt (om det behövs). Fråga din partner om de känner att du lyssnar på dem. Du måste vara beredd på deras svar. Helst kommer de att säga ja, men om de skadar sig kanske de inte är vänliga i sitt svar. Att fråga dem om de känner att du lyssnar på dem kan vara svårt, men det är ditt mest effektiva sätt att mäta deras uppfattning om hur väl du lyssnar. Om saker och ting inte fungerar trots dina bästa ansträngningar att bli en bättre lyssnare för din partner, då kan ni båda dra nytta av att tala med en professionell. Hitta en betrodd terapeut eller medlem av prästerskapet, och tala med dem om ditt lyssnande och kommunikationsrelaterade äktenskapsproblem. De är utbildade för att hjälpa par på detta område, och detta kan vara till hjälp när du hanterar frågorna på egen hand har misslyckats.
Lägg ner din agenda. Känner inte att du måste fixa deras problem. Kom ihåg vikten av att vara en bra förebild. Undvik att vara defensiv om tidigare dålig-lyssnande. Be om ursäkt och mena det. Fråga efter feedback. Försök med äktenskapsrådgivning.