Även om det finns många olika sätt att välja en fladdermus, är de viktigaste kriterierna komfort. Du bör först och främst känna dig naturlig när du svänger. För att hitta rätt fladdermus bör du ta din dominerande hand och hålla fladdermusen parallellt med marken. Det ska kännas lite tungt och svårt att hålla upp. Välj en fladdermus en 1/3 av ett uns lättare än denna vikt.  Kolla in bordet med fladdermuslängder efter kroppstyp för att få en bra idé om var du kan börja handla. Detta är det bästa du kan göra för att få mer kraft på bollen snabbt. Du vill att dina armar och knän ska vara lätt böjda och lösa, inte spända. Arbeta på svängning naturligt och smidigt, undvika ryckiga rörelser avsedda att slå bollen hårt. Kom ihåg, bra mekanik och en smidig swing är viktigare än att försöka tvinga så mycket kraft på din swing som du kan. Trots sitt rykte som en liten-league verktyg, är tee bra sätt att öva din swing mekanik och arbeta på att slå botten 2/3 av bollen. Ta 20-30 reps varje dag din träning, öva inte bara hur du träffar bollen men var. Fokusera på att slå de lägre två tredjedelar av bollen för att få den bästa höjden och avståndet på bollen du kan. Du kan se när du träffar den väl genom att jämföra avstånd. Även om ännu mindre spelare kan slå bollen ur parken med bra mekanik, är det lättare att slå bollen längre när du är starkare. Men kom ihåg att det krävs hela kroppen för att svinga en fladdermus, inte bara armarna. Områden att fokusera på inkluderar: Abs och Core: En stark kärna hjälper dig att överföra energi från benen genom överkroppen, och är nödvändig för fladdermusens hastighet och kraft. Inkorporerade sit-ups, crunches, plankor och medicinboll kastar in i varje träning.  Ben: Det mesta av din kraft kommer genom dina ben, så du kan ofta göra de mest dramatiska vinster genom knäböj, benpressar och box hopp.  Armar: Naturligtvis måste man ha starka armar för att slå bollen hårt. Träna gungor och slå av tee bör vara en del av varje träning, men du kan också införliva skivstångsrader, bänkpress, och underarm lockar för att få bat hastighet som behövs för homeruns. Detta är ett av de bästa sätten att diagnostisera problem med din sving och få mer kraft. Sätt upp en kamera och ta 10-20 gungor från en kanna och 10-20 från en tee. Det finns flera vanliga problem att notera: Släpp dina eller händer innan din sving. Rör din nedre kropp ofta före och under gungan. Glömde att vända höfterna. Öppna fötterna från tallriken. Det bästa sättet att slå homeruns är att fortsätta träna. Du måste arbeta hårt för att vänja dig vid olika platser, finslipa din mekanik, och bygga styrka med fladdermusen. Träning gör perfekt, så ta så många chanser du kan för att slå platser. Att ha en tränare eller betrodd vän för att peka ut misstag eller justera din form hjälper ofta.
Välj rätt slagträ. Slappna av. Slog av tee. Lyft vikter för att bli starkare. Filma din swing för att hitta misstag. Öva på att stöta på en mängd olika kannor.