Du har nu gjort alla parametrar för risk och förebyggande. Lägg till dina poäng från föregående avsnitt och se din slutpoäng.  Om du till exempel är en 62-årig kvinna (8 poäng), regelbunden motionär (-1 poäng) med hälsosam kost (-1 poäng), icke-rökare (0 poäng), diabetiker (4 poäng) med blodtryck 130/80 (0 poäng), HDL-nivå 45 mg/dl (1 poäng) och LDL-nivå 140 mg/dl (0 poäng) kommer din slutpoäng att vara 8-1-1+0+4+0+1+0=11. Om du är en 48-årig man (2 poäng) som inte tränar (1 poäng), röker (2 poäng), äter dåligt (1 poäng), har diabetes (4 poäng) och har ett blodtryck på 160/100 (3 poäng), HDL på 20 mg/dl (2 poäng) och LDL på 220 mg/dl (2 poäng) blir din poäng 2+1+2+1+4+3+2+2=17. Ta din poäng totalt och sedan hitta motsvarande procent. Denna procent utgör risken att du har att utveckla hjärtsjukdom eller att uppleva en hjärthändelse under de kommande 10 åren. Punktriskförhållandet är annorlunda för män och kvinnor.  Om du är en man, en punkt totalt mindre än -3 utgör en 1% risk för hjärtsjukdom under de kommande 10 åren. På samma sätt har du en 2 % risk för -2 eller -1 poäng, 3 % risk för 0 poäng, 4 % för 1 eller 2 poäng, 6 % för 3 poäng, 7 % för 4 poäng, 9 % för 5 poäng, 11 % för 6 poäng, 14 % för 7 poäng, 18 % för 8 poäng, 22 % för 9 poäng, 27 % för 10 poäng, 33 % för 11 poäng, 40 % för 12 poäng, 47 % för 13 poäng och mer än 56 % för 14 poäng eller mer. Vår 48 - årige man har till exempel 17 poäng. Det innebär att hans 10-åriga risk är mer än 56 procent. Med andra ord, mer än 56 personer av 100 med en liknande poäng kommer att få en hjärtattack eller hjärthändelse under de kommande 10 åren. Om du är kvinna, utgör en total poängpoäng på mindre än -2 poäng en 1 % risk för hjärtsjukdom under de kommande 10 åren. På samma sätt har du en 2% risk för -1, 0 eller 1 poäng, 3% för 2 eller 3 poäng, 4% för 4 poäng, 5% för 5 poäng, 6% för 6 poäng, 7% för 7 poäng, 8% för 8 poäng, 9% för 9 poäng, 11% för 10 poäng, 13% för 11 poäng, 15% för 12 poäng, 17% för 13 poäng, 20% för 14 poäng, 24% för 15 poäng, 27% för 16 poäng, och mer än 32% för 17 poäng eller mer. Vår 62-åriga kvinna har en poäng på 11. Detta innebär att hon löper en 13% tio års risk för hjärtsjukdom. Så, 13 av 100 med en liknande poäng kommer att uppleva en hjärtattack eller andra hjärthändelser under de kommande tio åren. Om du har en 20% eller högre chans att ha en hjärtesjukdom under de kommande 10 åren, bör du allvarligt överväga att göra vissa livsstilsförändringar. Även om du inte kan kontrollera din ålder, kan du kontrollera många av de andra parametrarna. Om du till exempel har högt LDL-kolesterol kan du minska ditt kolesterol genom att träna regelbundet och ta lipidsänkande läkemedel som statiner. Tala med din läkare om hjärthälsa, även om du har en ganska bra poäng. Hon kommer att kunna rekommendera hur du kan förbättra dig, till exempel sluta röka, kontrollera blodtrycket, äta och motionera bättre eller sänka ditt dåliga kolesterol.
Lägg till era poäng. Beräkna risken för hjärtsjukdom om du är man. Beräkna risken om du är kvinna. Gör ändringar för att minska risken.