Om du har använt hallucinogena läkemedel och påverkas av perceptuella störningar till den grad att du inte kan fungera i ditt dagliga liv, bör du få hjälp. En psykisk sjukvårdspersonal kan arbeta med dig för att diskutera livsstilsförändringar och beteendeterapier. Eller, om du träffar en läkare, kan du ordineras läkemedel för att lindra vissa av de perceptuella störningar, även om det inte finns något botemedel mot HPPD. Tyvärr finns det ingen erkänd behandling för symptomen på depersonalisering. Men beteendeterapi (som kognitiv beteendeterapi), psykoanalys och grundläggande avslappningstekniker kan bidra till att minska symtomens svårighetsgrad. Även om det inte finns något känt botemedel för HPPD, finns det läkemedel som har hittats för att lindra några av de perceptuella störningar. Din läkare kan ordinera klonidin, perfenazin och klonazepam. Dessa är främst effektiva eftersom de kan slappna av dig eller tillfälligt förbättra symtomen. Men, dessa läkemedel kan ha allvarliga långsiktiga biverkningar om du tar dem under en lång tid. Var uppmärksam på hur din kropp reagerar på medicinering och berätta för din läkare om eventuella skadliga biverkningar. Kom också ihåg att medicineringen inte kommer att hålla de perceptuella förändringarna borta permanent. Du kanske vill arbeta med en psykisk sjukvårdspersonal, till exempel en terapeut eller rådgivare, för att utveckla färdigheter eller tekniker. Detta kan hjälpa dig att hantera symptomen på HPPD och eventuell ångest eller depression symptomen kan orsaka. Att arbeta med en terapeut kan också vara till hjälp om du specifikt vill ha hjälp med att hantera symptomen på depersonalisering. Bland terapeutiska behandlingar, kan du överväga: Avslappning tekniker, inklusive systematisk desensibilisering. Dessa tekniker kan vara användbara för att hantera dagliga situationer som kan orsaka dig ångest. När du tränar korrekt och konsekvent, avslappningstekniker kan ge dig en större känsla av frihet i ditt dagliga liv.  Kognitiv beteendeterapi. Detta tar en typiskt kortsiktig, problembaserad strategi för att förändra era uppfattningar och uppfattningar. Du bör märka en större känsla av välbefinnande genom att ändra dina tankeprocesser. Psykoanalys. Detta fokuserar på att förstå dina omedvetna önskningar. Psykoanalys försöker göra dig mer bekväm med att uttrycka dessa önskningar högt, först i det terapeutiska sammanhanget och sedan utanför i ditt dagliga liv. Tänk på vilka effekter de kan få på din uppfattningsförmåga. Eventuella förändringar i uppfattning kommer förmodligen bara att fortsätta eller bli mer märkbara med fortsatt droganvändning. Detta är särskilt viktigt att tänka på när man tar visuellt aktiva läkemedel som LSD, cannabis och psykedeliska droger som magiska svampar, MDMA, eller meskalin. Du kanske också vill undvika koffein, alkohol och tobak, eller begränsa deras användning, tills du har listat ut hur din kropp reagerar på varje ämne individuellt. Ta saker och ting en dag i taget och försök förenkla din dagliga rutin. Försök att fokusera på grunderna, som att äta på ett konsekvent schema, motionera eller bara lyssna på musik. Det kan vara lätt för dig att bli distraherad av dina flashback-upplevelser, även i en sådan utsträckning att det påverkar din fysiska hälsa. Genom att gå tillbaka till grunderna kanske du kan börja känna dig jordad i din värld igen. Din rutin behöver inte vara komplicerad. Även göra något så enkelt som att gå till sängs eller vakna upp vid samma tider varje dag kan ge dig stabilitet och fokusera din uppmärksamhet. Du bör vara med människor som stöttar dig så ofta du kan. Detta kommer att göra hanteringen av HPPD symptom lättare, eftersom dessa människor kan förstärka en känsla av verklighet i ditt liv. Om du inte känner till vänner eller familj som du kan ringa på, överväga att gå med i en supportgrupp eller online community där människor som upplever liknande symptom kan dela sina historier med dig. Du kanske också vill leta efter stödgrupper som fokuserar på att hantera ångest eller depression, som är associerade med HPPD symtom.
Vet när du ska få professionell hjälp. Rådgör med din läkare om medicinering för att lindra symtomen. Skaffa terapi. Reducera eller undvika användning av icke-receptbelagda läkemedel. Skapa en daglig rutin. Skapa ett supportnätverk.