Även några ögonblick av mindful meditation varje dag kan hjälpa dig att slappna av, förbättra din medvetenhet, och inspirera självreflektion. Sitt tyst och fokusera på att rensa ditt sinne och andas djupt. Gör ditt bästa för att känna dig närvarande i nuet och glömma gamla och framtida bekymmer.  Lägg märke till att det inte finns något rätt eller fel sätt att meditera. Du kan ladda ner meditationsappar om du tycker att guidade meditationsövningar är till hjälp. Positiva känslor kan stärka ditt psyke, öka din uppmärksamhet spännvidd, och förbättra dina kreativa förmågor. Bygg upp en positiv attityd genom att uttrycka dina känslor på ett sunt sätt, odla goda relationer och ta sig tid för egenvård. Behandla stunder av motgångar som möjligheter till känslomässig tillväxt och lärande. Känsliga människor är ofta kreativa på grund av sin ökade uppfattning om världen omkring dem. De kan känna känslor och sinnesupplevelser djupare och lätt plocka upp nyanser och unika detaljer. Försök att komma åt din känsliga sida genom att titta på nostalgiska filmer, läsa känslomässig litteratur eller lyssna på suggestiv musik. Att komma ut är ett utmärkt sätt att stimulera dina sinnen och rensa huvudet. Detta, i kombination med de kognitiva fördelarna med motion, kan möjliggöra kreativt tänkande. Ta promenader utomhus i 15 minuter eller mer för att få kreativa juicer flödar. Att gå på löpband inomhus eller helt enkelt sitta utomhus har inte samma effekt som att gå utomhus.
Öva meditation i några minuter varje dag. Försök att tänka positivt för att stärka ditt kreativa sinne. Aktivera din känsliga sida för att öka din medvetenhet. Gå på promenader utomhus för att uppmuntra kreativt tänkande.