Se till att du är frisk nog att manipulera din cykel utan allvarliga eller obekväma biverkningar. Diskutera varför du vill fördröja menstruationen och hur länge du vill göra det.  S/han hjälper dig att bestämma vilken metod som är mest lämplig. Detta syntetiska hormon ersätter kroppens naturliga produktion av hormonet som orsakar menstruation när nivåerna faller och livmodern kastar sitt foder.  Den är avsedd för kortvarig, tillfällig användning.  Börja ta detta piller 3-4 dagar innan din mens är på väg.  Ta 3 piller (5 mg vardera) per dag i upp till två veckor.  Detta ger dig möjlighet att fördröja menstruation i upp till 10 dagar.  Din mens bör börja 2 eller 3 dagar efter att du slutat ta den.  Ta inte detta läkemedel om du tidigare har haft blodproppar.  Det ökar risken för djup ventrombos (DVT). Kontrollera också med din läkare om du redan tar kända läkemedelsinteraktioner med läkemedel.  Biverkningar kan vara uppblåsthet, orolig mage, ömhet i bröstet, illamående, förstoppning, trötthet och minskad sexlust. Det fungerar på liknande sätt som noretisteron, men är en lokal hormon kräm du börjar applicera två gånger om dagen vid ägglossning.  Detta kan hjälpa dig att fördröja menstruationen några dagar. Detta kanske inte är lika effektivt som receptet progesteron så försök bara med detta om det är okej att inte fördröja din mens. Softcup sätts in i slidan och skapar en barriär som stoppar blodflödet. Den kan lämnas på upp till 12 timmar. Den har inga biverkningar och kan köpas utan recept. Men kom ihåg att detta inte är en metod för att stoppa din mens. Det är bara ett sätt att samla mensblod.
Rådfråga din läkare först. Fråga efter ett recept för Noretisterone (progestogener). Prova naturliga progesteron kräm. Använd en feminin hygienkopp för en icke-hormonell metod.