Snurrkastet innebär två fullständiga rotationer innan skottet släpps, vilket lätt kan leda till att du förlorar balansen. Att vara bekant med grundläggande kasta teknik är viktigt, så att du kan undvika att skada dig själv genom att kasta skottet med en arm i fel position. Både spinnkastet och glidkastet används av professionella shot putters, med blandade åsikter om vilket är mer effektivt. Ta tag i skottet med fingrarna och tummen och tryck det mot nacken. Både axlar och fötter bör peka på baksidan av cirkeln, med fötterna axelbredd isär. Båda knäna är lätt böjda och din vikt är jämnt fördelad. Rör dig långsamt på höger fot. Vänd höfterna och axeln så att du är vänd åt höger (den vänstra sidan av cirkeln). Kom ihåg att hålla armbågen på din putting arm lyft hela tiden. Gör paus och förbered dig på att börja snurra: resten av stegen nedan kommer att ske inom ett par sekunder. Byt "vänster" och "höger" om du är vänsterhänt. Snabbt svänga på vänster fot, med höger fot svänger runt över baksidan av cirkeln. När höger fot svänger tillbaka in i cirkeln och runt, tryck av vänster fot och landa med höger fot i mitten av cirkeln. Knäet ska vara böjt och hela kroppen vinklad. Du har nu roterat 360o – en komplett snurr. Tryck av höger fot i mitten av cirkeln, och fortsätt spinn ytterligare 180o (halv rotation). Landa med vänster fot så nära tåtavlan som möjligt, och höger fot tillbaka mot mitten av cirkeln. Håll huvudet och höger arm i samma position under denna snurr, för att undvika att störa dina axelrörelser. Använd den vanliga tekniken för att släppa skottet, så fort du har avslutat din spinn. Om du sträcker armen rakt fram och uppåt med armbågen upphöjd, kommer rotationsmomentet från snurret att översättas till skottet.
Lär dig det grundläggande kastet först. Håll skottet som vanligt. Stå längst bak i cirkeln. Pivot på höger fot. Snurra runt på vänster fot. Hoppa och landa på höger fot. Tryck av igen för att fortsätta spinnet. Släpp skottet.