Tvätta antingen varje dag eller varannan dag. Helst bör din dusch eller bad vara minst tio minuter lång. Att duscha hjälper dig att känna och se fräsch ut. Tvätta ansiktet regelbundet för att undvika obehaglig akne. Använd en kroppstvätt för att rengöra alla dina vrår och vrår - ignorera inte platser som dina fötter. När du har duschat är det en bra idé för män och kvinnor att applicera lotion - det kommer att hålla din hud mjuk och smidig. Häromdan. Se till att håret håller sig rent och inte fet. Schampo river ditt hår av talg, din naturliga, nödvändiga olja. Trots det bör du se till att håret luktar fräscht, känns rent och är fritt från mjäll.  Du kan enkelt köpa schampo eller balsam som skapats för din specifika hårtyp. Kontrollera beskrivningarna på flaskan och prova flera märken för att se vilka som fungerar bäst för ditt hår. Överutnyttja inte värmeprodukter eller hårspray eftersom det kan skada ditt hår och göra det mycket torrt och svårt att hantera. Tandkräm, tandborste, munvatten, tandtråd och ett besök hos din tandläkare bör göra tricket. Borsta tänderna och tungan regelbundet för att förhindra dålig andedräkt och håligheter. Ersätt din tandborste var tredje månad för att se till att du faktiskt rengör tänderna istället för att gnugga dem med en smutsig gammal borste. Om du duschar regelbundet, bör detta inte vara för mycket av en oro. Använd dock alltid deodorant eller antiperspirant.  Du kanske vill prova fotpulver för att bekämpa svettiga fotlukter. Om du väljer att använda cologne eller parfym, använd den som accent - försök inte dölja en lukt med dessa produkter. Kom ihåg att använda en mycket lätt touch med dessa produkter för att hålla lukten från att bli överväldigande. Var medveten om att vissa människor har allergier. Om du kan känna lukten från mer än tre eller fyra meter bort, då har du för mycket på dig. Detta kan vara en utmaning för både män och kvinnor.  Om du är en kille, raka dagligen.  Om du har en mustasch, se till att inget hår täcker din läpp, och aldrig låta det bli buskig.  Om du ska ha ansiktshår, se alltid till att det hålls kort och prydligt putsat. Du kan behöva få elektriska klippare för att hålla allt trimmade. Vax på överläppen. Vissa kvinnor får också lite fuzz. Lite ovanför munnen är inte så ovanligt. Vaxning av hårstråna är ett bra sätt att ta bort hårstråna, eller så kan du bleka dem för att göra dem mindre märkbara.  Plocka upp ögonbrynen. Två ögonbryn är bättre än ett. Både män och kvinnor kan dra nytta av lite uppmärksamhet på ögonbrynen. Ta ett par pincetter och dra ut de där perversa ansiktshåren. Du kanske till och med vill vaxa dina ögonbryn för att få den snyggaste formen för ditt ansikte. Trimma näshåren. Hår som hänger ut ur näsan kan vara fult och ge en bra yta för slem att klamra sig fast vid och skämma ut dig. Håll näshåren från att tappa kontrollen genom att sno dem en gång varannan vecka.
Dusch varannan dag.  varannan dag. Använd alla tandhygien verktyg. Stridskroppslukt. Kontrollera ditt ansiktshår.