Låt honom veta att du beundrar honom och uppskattar allt det goda i honom. Visa honom att du uppskattar honom lika mycket, även om han går igenom en tuff tid. Att ge honom villkorslös positiv hänsyn kommer att försäkra honom om att han kan räkna med dig även när han inte känner sitt bästa. Ta bort hans stress, åtminstone för en kort stund, när han vargar ner sin favorit tallrik lasagne. Inkludera rätter med protein och kolhydrater, eftersom dessa ökar serotoninnivåerna och ger en lugnande effekt i kroppen. Inkludera några av hans favorit chips, nötter och kex. Överväg att lägga choklad, eftersom detta tenderar att ge ett leende till de flesta ansikten. Som en extra bonus, inkludera en flaska massageolja med ett presentkort för en gratis massage. Han kommer att vara oerhört tacksam om du ger honom en avslappnande massage för att lindra hans spänningar. Det är vetenskapligt bevisat att en massage slappnar av sinnet genom att förbättra blodflödet. Fysisk beröring visar att du bryr dig och kan hjälpa till att öka hans låga humör Många män tycker om att klara av stress genom att förbli aktiva. Utan att ignorera hans problem, föreslå att gå en promenad, spel, eller någon annan social aktivitet. Om han vägrar, insistera försiktigt. Att distrahera honom lite från hans problem kan gå långt när det gäller att trösta honom. Detta är särskilt viktigt om han isolerar sig. Om han går igenom en kris och vill ha utrymme, kan det hjälpa att hålla kontakten med honom. Du kan till exempel erbjuda dig att ringa honom en gång i veckan. Att veta att du kommer att ringa kan ge honom tröst och upplyfta hans andar. Hur ofta du än väljer att checka in, hålla ditt ord och fullfölja.
Bygg upp hans ego och peka ut hans starka sidor. Fixa hans favoriträtter. Ge honom en presentkorg för stresslindring. Erbjuda att ge honom massage. Bjud ut honom. Håll kontakten.