Detta kan vara ett nervvrakande och svårt steg, men det är nödvändigt om du vill återuppliva en romans. Överväg att använda en form av kommunikation som gör det möjligt för ditt ex att tänka innan du svarar, till exempel ett e-postmeddelande, brev eller textmeddelande. Detta har också fördelen av att låta dig välja dina ord noggrant och att redigera ditt ursprungliga meddelande. En första kontakt är inte rätt tid att dumpa alla dina känslor på ditt ex. Var i stället ärlig men förståndig i det du säger till honom eller henne. Du bör också se till att ditt ex har möjlighet att svara, så att du kan börja se om ditt ex kan vara öppen för att återupprätta kontakt. Några möjliga skript är: " Hej! Jag har tänkt mycket på dig, så jag ville höra av mig. Hur har du varit?" "Kära [ange ex namn], jag vet att det var länge sedan vi pratade, men jag inser att jag saknar dig mycket. Det skulle vara bra om vi kunde komma ikapp någon gång. Låt mig veta vad du tycker om det!" "Jag hörde just en låt på radion som fick mig att tänka på dig. Jag vet att jag förmodligen inte är din favorit person just nu, men jag skulle älska om vi kunde umgås snart. Hur låter det?" Om ditt ex inte svarar på ditt meddelande, tänk då på att ditt ex skulle föredra att du höll avståndet. Om ditt ex uttryckligen begär att du inte kontaktar honom eller henne, bör du respektera denna begäran. Låt bollen stanna i ditt exs domstol, och förhoppningsvis ditt ex kommer att vara glada att du fick kontakt. Om ditt ex svarar positivt på ditt budskap, föreslå en aktivitet som vänner kan göra tillsammans, till exempel gå ut för en lunch eller en kaffe, ta en promenad i en lokal park, eller delta i en bokläsning. Håll konversationen vänlig och optimistisk om du kan, och undvika allvarliga ämnen för nu - du har allvarliga problem att lösa, men du kan arbeta med de allvarliga frågorna lite senare. Det är viktigt att du tar dig tid.  Visa uppriktigt intresse för hur ditt ex har skött sig. Fråga om deras jobb, familj, hobbyer. Var lyckliga för dem om de har uträttat stora ting, även om det var utan dig. Var medveten om att ditt ex kanske redan har gått vidare. Ditt ex kanske började dejta nån annan eller har ett seriöst förhållande. Om ditt ex verkar lycklig i ett nytt förhållande, överväga att skära dina planer på att återuppliva ett romantiskt förhållande och istället fokusera på din vänskap. Det är troligt att ditt ex kommer att få en del komplicerade känslor efter att ha blivit dumpad av dig. Kanske ditt ex känner sig ambivalent eller arg på dig, eller kanske känner sig vilsen och har låg självkänsla.  Ditt ex kanske ser fram emot din vänskap ena dagen och tvekar nästa dag. Respektera alltid ditt exs önskningar, och ha tålamod när ni två lär känna varandra igen. Rör dig långsamt och var medveten om att du kanske måste lämna din partner igen. Det farligaste du kan göra är att tvinga relationen att utvecklas för snabbt. Om du rör dig långsamt, kommer du och ditt ex att kunna bedöma dina känslor vid varje steg på vägen, och du kommer att undvika onödiga besvikelser. Även om det är vanligt att använda sex för att återansluta med ett ex, kan ha sex för tidigt helt enkelt starta om en problematisk uppbrott / make-up relation cykel.  Om du vill skapa en varaktig relation i stället för en flört med ditt ex, måste du låta saker och ting gå framåt i en långsam takt. Ditt ex kanske har börjat dejta nån annan, eller så kanske ditt ex inte vill ha någon kontakt med dig. Försök att vara generös och förstående när du börjar känna dig ute där ni två är bekväma.
Ta första kontakt. Håll kontakten kort och enkel, och placera bollen i ditt exs domstol. Kom inte för stark. Föreslå en neutral verksamhet. Följ ditt exs ledning. Ta den tid du behöver. Ha inte sex direkt. Var realistisk i dina förväntningar.