Ditt mål med att skapa denna visionstavla är att skapa en visuell påminnelse om vad du hoppas uppnå och att kunna se den regelbundet för att behålla ditt fokus och din motivation. Göm inte din visionstavla i en garderob!  Du kanske föredrar att din visionstavla är en privat inspirationskälla, vilket är bra. Om så är fallet, inte känna som om du måste hänga din visionstavla i ditt vardagsrum. På samma sätt, om du använder en elektronisk visionstavla behöver du inte offentliggöra den. De flesta webbsidor och/eller bloggar kan ställas in på privata, eller så kan du begränsa de personer som kan se ditt arbete. Poängen är att din visionstavla bör vara tillgänglig för dig, och bör inte placeras där du kommer att falla ur vanan att titta på det. Ägna dig åt att titta – verkligen titta, inte bara glänsa på – din visionstavla minst en gång om dagen. Komma åt att studera innehållet i minst fem minuter och fokusera på bilderna. Läs inte bara de inspirerande uttalandena och affirmationerna tyst för dig själv: upprepa dem överöst och med övertygelse. Det är en sak att tyst säga till dig själv Jag kommer att bli en framgångsrik designer, men det är ännu en sak att höra dig själv säga det med tillförsikt. Om du inte tror på dig själv, vem gör det då? Att skapa en visionstavla kan vara ett bra sätt för dig att hitta inspiration, identifiera och forma dina drömmar, och hålla dig fokuserad och motiverad. Men om du tänker på detta projekt eftersom du har hört löften om att göra en vision ombord på rätt sätt, och ändra ditt tänkande på rätt sätt kommer att garantera att universum kommer att leverera vad du vill – tänk två gånger.  Det finns absolut inga vetenskapliga bevis för att skapa en visionstavla och visualisera din framgång med att uppnå dina mål kommer att få universum att leverera.  Medan du inte ska ge upp dina drömmar innan du börjar, förstå att livet kastar vägspärrar på oss, och att ibland, försöka som vi kan, kommer vi helt enkelt inte att kunna uppnå allt som vi önskar. Om du går in i detta projekt tror att du kommer att få resultat om du gör det korrekt, och om du då inte kan få allt du vill, du bara ställa upp för själv-blame och besvikelse, vilket kan leda till depression eller sänkt självkänsla. Din drömtavla kan ge dig en påtaglig fokuspunkt för att hjälpa dig att visualisera dina mål. Men du bör veta att det finns en debatt inom forskarsamhället om hur stor roll visualisering bör spela i våra strategier för att uppnå våra mål. Några färska studier har föreslagit att människor som tillbringar mer tid att visualisera och inbilla sig att de har fått framgång faktiskt underperform när tiden kommer.  Till exempel, studenter som ombads att spendera tid föreställa sig hur bra det skulle kännas att prestera bra på en examen gjorde sämre än de studenter som istället visualiserade sin studieprocess och de som inte visualiserade alls.  Lär dig av detta och andra liknande studier verkar vara att, även om det är bra att ange dina mål och spendera lite tid med att föreställa sig hur ditt liv kommer att vara om och när du når dem, det är både mer effektivt och bättre för din mentala hälsa att fokusera på de specifika steg du behöver ta längs vägen. Till exempel, det är förmodligen inget fel med att dagdrömma om hur fantastisk du kommer att känna när du korsar mållinjen för ditt första maraton. Men du kan faktiskt vara mindre benägna att någonsin faktiskt slutföra den ansträngande körningen, om allt du någonsin gör är att visualisera detta ögonblick av framgång. Vilken tid du använder till att visualisera skulle vara bättre att använda med fokus på din träningsprocess. Se till att din visionstavla har gott om bilder och inspirerande talesätt som är relaterade till träningens minutia och inte bara till framgångsögonblicket.  Och naturligtvis, glöm inte att faktiskt sätta på löparskorna och gå ut dit!
Placera din visionstavla där du kommer att se den varje dag. Se din styrelse regelbundet. Låt dig inte luras av falska löften om vad en visionstavla kan garantera. Använd din drömtavla för att visualisera processen, inte bara resultatet.