Följande livsmedel har visat sig hjälpa till med växande friskt hår: Lax innehåller omega-3 fettsyror, som främjar tillväxten av fullt, glänsande hår. Grekisk yoghurt innehåller vitamin B5, som främjar blodflödet och hjälper till att hålla håret tjockt. Spenat innehåller vitamin A, järn, betakaroten, folat och vitamin C, som kombinerar för att ge dig ett starkt, välfuktat hår. Citrusfrukt och guava innehåller C-vitamin, som förhindrar brott. Kött, järnberikad spannmål och bladgrönt kommer att ge dig det järn du behöver för att hålla ditt hår växer. Lean fjäderfä och andra källor till magert protein främjar hårväxt. När du inte får tillräckligt med protein, ditt hår slutar växa. Kanel hjälper till med cirkulationen, vilket ger syre och näringsämnen till dina hårsäckar. Forskning tyder på att grönt te kan förbättra hårväxten. En studie gjord på gnagare som drack te i 6 månader visade signifikant hårväxt i tidigare skalliga fläckar. Grönt te kan också stimulera tillväxt och mjukgöra håret när det appliceras lokalt (direkt till huden/håret). Forskning har visat att vitlök kan underlätta hårväxten. En studie visade att patienter som tillämpade en lokal vitlöksbehandling på skalliga fläckar såg resultat inom 2 till 4 veckor.  Vitlök piller finns på de flesta hälso mataffärer, och många apotek. Vitlök krämer eller geler kan vara svårare att hitta, så fråga din läkare eller hudläkare om du inte lätt hittar dem på ett apotek.  Applicera inte verklig vitlök på dina ögonfransar, eftersom detta kommer att orsaka irritation, för att inte tala det kommer att få dig att lukta vitlök. Använda makeup kan torka ut dina fransar, vilket gör dem spröda och mer benägna att bryta eller falla ut. Om du inte tar bort din makeup kan det också orsaka ögonirritation eller till och med styes.  Styees är finnar som syns på ögonlocken, ofta runt fransraden. De orsakas av täppta oljekörtlar och bakterier. Den irritation som orsakas av styes kan orsaka att fransarna faller ut.  Vattentät mascara kan vara svår att ta bort, men det är viktigt att ta av den. Det kan torka dina fransar, vilket gör dem spröda. Undvik att använda den dagligen. När du bär mascara, välj en formula som är märkt för konditionering, eftersom de gör mer än bara fylla ut dina fransar. Dessa formulas innehåller ingredienser som stödjer franstillväxt, hjälper dina fransar att växa längre och ser fylligare ut.  Konditionerande mascara verkar genom att förse dina fransar med ingredienser som växtcellsextrakt, biotin och aminosyror.  Det tar tid och konsekvent användning för att se resultat. Men det du redan använder mascara, det kräver ingen extra ansträngning från din sida! Vattenfast mascara torkar inte bara ut dina fransar, utan är också svårare att ta bort än icke-vattenfasta formler. Ju mer du kämpar för att ta bort din mascara, desto mer sannolikt är det att du tar bort några ögonfransar i processen. Båda dessa saker innebär att dra och sätta press på dina ögonfransar som kan få dem att falla ut. Om du måste använda en ögonfrans-curlater, krama den försiktigt några gånger istället för att trycka hårt. Om du använder en ögonfrans-curlater, se till att endast använda den INNAN du applicerar mascara på dina ögonfransar. Genom att använda den på våta ögonfransar ökar risken för att fransarna fastnar på locktången och slits ut.
Ät mat som stöder frisk hårväxt. Använd grönt te internt eller externt. Använd vitlök internt eller externt. Ta bort sminket varje kväll. Använd en vårdande mascara. Undvik vattenfast mascara. Var försiktig när du använder falska ögonfransar och ögonfranscurlater.