Dina första frågor efter att ha gått igenom ett missfall kan innebära runt när det är säkert att försöka bli gravid igen. Den korrekta tidpunkten beror vanligtvis på två olika faktorer: din fysiska hälsa och ditt känslomässiga välbefinnande.  Fysiskt är det möjligt att bli gravid igen så snart menstruationen åter börjar och du börjar ägglossning. Detta inträffar vanligtvis fyra till sex veckor efter ett missfall. Du kan börja försöka igen efter att en menstruationscykel har passerat. Men du kan vänta längre med att försöka igen om du vill. Det kan faktiskt vara bättre att bli gravid förr än senare efter ett missfall. Forskning tyder på att kvinnor som blir gravida inom 6 månader efter ett missfall av sin första graviditet är mer benägna att bära till term jämfört med dem som väntar två år eller mer. Missfall kan vara förödande för både dig och din partner. Det är därför viktigt att du låter dig sörja och inte rusa in i en ny graviditet för tidigt.  Även om du är fysiskt redo för en ny graviditet, kan det ta längre tid för dig att förbereda dig känslomässigt. Därför bör du bedöma ditt känslomässiga välbefinnande innan du försöker bli gravid igen för att försäkra dig om att du är redo både fysiskt och känslomässigt. Prata med din partner och sortera igenom dina känslor tillsammans. Stäng inte av varandra utan förstå istället den känslomässiga tribut som missfallet hade för var och en av er. Om du har svårt att hantera missfallet, överväga att anställa en terapeut. De kan hjälpa dig att arbeta igenom alla känslor av sorg, ilska eller skuldkänslor som du känner och göra det möjligt för dig att acceptera förlusten. Missfall kan uppstå av en mängd olika skäl, även om du är helt frisk. Att du blir medveten om eventuella orsaker till missfall kan hjälpa dig att finna vägledning i din familjeplanering. Det finns några faktorer som orsakar missfall som är utom din kontroll: Genetiska avvikelser inom fostret kan orsaka graviditeten att avslutas för tidigt, vilket är den vanligaste orsaken till missfall. Uterin avvikelser kan utlösa ett missfall om livmodern inte kan stödja graviditeten; livmoderpolyper eller ärrvävnad är exempel. Din risk att drabbas av ett missfall ökar när du avancerar i ålder eller om du har en kronisk sjukdom. Men det finns vissa faktorer som ökar risken för missfall som du kan ändra, inklusive sluta röka, undvika alkohol, upprätthålla en normal vikt, och minska stress. Att konsumera massor av koffein kan också öka risken för missfall, men en måttlig mängd koffein kommer inte. Försök att hålla ditt koffeinintag under 200 mg per dag, vilket är ungefär samma som en 12 uns kaffe. Dessutom kan vissa infektioner (toxoplasmos, röda hund, cytomegalovirus, herpes simplex och poliomyelit) orsaka missfall och därför bör du rådfråga din läkare hur man undviker dessa. Om du har haft flera missfall, då kan du behöva ha några tester kör för att kontrollera problem. Innan du försöker bli gravid igen, kan du genomgå diagnostiska tester för att hjälpa dig att navigera någon underliggande fertilitet problem.  Ett blodprov gör det möjligt för dina läkare att bestämma hormonnivåer i blodet och eventuella komponenter i ditt immunsystem som kan påverka din graviditet.  Kromosala tester från både dig och din partner gör att din läkare kan urskilja om du är bärare av kromosomavvikelser som kan leda till missfall.  Ett ultraljud gör att din läkare kan skapa en bild av de inre organen i bäckenet, så att de kan identifiera om det finns avvikelser i livmodern.  En hysteroskopi är ett annat avbildningstest under vilket din läkare sätter in en kamera i din födelsekanal för att se dina livmoderväggar och äggledare. Genetisk bärartester ger viktiga insikter om det genetiska material som du vidarebefordrar till ett möjligt barn. Möte med en genetisk rådgivare kan du ta reda på om du är bärare för en genetisk sjukdom. Vissa genetiska störningar bidrar till ökad risk för missfall om det finns en kromosomal abnormitet i fostret.
Förstå när det är säkert att försöka bli gravid igen. Se till att du är känslomässigt redo att bli gravid igen. Identifiera vad som kan orsaka ett missfall. Gör diagnostiska tester. Överväg genetisk bärartestning.