Känslomässig misshandel innehåller vanligtvis verbala övergrepp, där förövaren systematiskt sänker din självkänsla genom att kalla dig namn, plockar på varje sak du gör, visar inte någon tillit, agerar som du en besittning, hotar dig, och använder dina barn mot dig eller hotar att skada dem, bland andra beteenden. Ofta förekommer känslomässiga övergrepp i form av dubbelsidiga kommentarer. En missbrukare kan säga, Jag älskar dig men.... Till exempel, de kanske säger,  och jag älskar dig, men om du inte tillbringar varje helg med mig, Jag tror att du inte älskar mig.. Med denna typ av kommentar, missbrukaren gör sin kärlek beroende av att du agerar på ett visst sätt. Om din partner ständigt avlivar dig och får dig att känna dig otillräcklig, kan du drabbas av känslomässiga övergrepp. En känslomässig missbrukare kan försöka få dig att känna dig på vissa sätt, i avsikt att kontrollera dig. Denna manipulation kan vara: Förödmjukande eller genera dig. Det får dig att känna dig skyldig. Att få dig att känna att saker och ting är ditt fel. En missbrukare kan använda hot för att försöka kontrollera dina handlingar och beteende. Lyssna efter hot mot dig. En förövare kan också försöka hota att använda dina barn mot dig eller hota att skada dem. Hot kan också omfatta uttalanden som,  och jag kommer att ta livet av mig om du någonsin lämnar mig.. social isolering är en form av emotionella övergrepp som en missbrukare kan använda för att kontrollera hur du känner och vad du gör. Social isolering kan ha en eller flera av följande former: Att hindra dig från att umgås med vänner eller familj. Du är svartsjuk och misstänksam mot dina vänner. Begränsar din användning av bilen eller telefonen. Att få dig att stanna hemma. Kräver att få veta var du är hela tiden. Förhindrar dig från att arbeta eller gå i skolan. Förhindrar dig från att söka vård.
Inse vad känslomässiga övergrepp är. Lyssna efter kritik. Bestäm dig för om personen manipulerar hur du känner det. Se upp för hot. Bestäm om du känner dig socialt isolerad.