Detta är svårt, men det är det bästa sättet att stoppa känslan av att vara oälskad. Berätta för människorna i ditt liv att du älskar hur du känner. Säg att du har problem. Och när de säger att de älskar dig, ta dem på deras ord. Ge dem chansen att visa det. Sluta stänga ner dem eller ifrågasätta deras känslor. De älskar dig nog verkligen. Du kanske inte känner dig älskad om du har en mycket specifik uppfattning om hur kärlek ser ut eller var den kommer ifrån. Ta en titt på hur du definierar kärlek och tänk på att kanske omdefiniera den. Kärlek behöver inte komma från ett romantiskt förhållande, och det behöver inte innehålla dyra gåvor, kort på födelsedagar, eller träffa någon lista över nödvändiga egenskaper. Ett bra sätt att hjälpa sig själv att känna sig älskad är att ge tillbaka till ditt samhälle. Volontärarbete i din närområde, allt från hospices till soppkök, kan hjälpa dig och ditt samhälle en hel del. Människor kommer att uppskatta allt du gör för att hjälpa dem och du kommer att hitta den kärlek du letar efter samtidigt göra en otroligt positiv effekt. Det finns också organisationer som Big Brothers, Big Sisters, om du vill hjälpa ett barn som också behöver känna sig älskat. En hund eller katt är ett bra sätt att känna sig älskad. Våra husdjur älskar oss och litar mycket på oss. Du kan ha en underbar inverkan på ett djur genom att ta in ett räddningsdjur eller till och med frivilligt på ett fosterhem. Särskilt om ditt område är lågt på skyddsrum utan kill, kan detta vara en riktigt underbar sak att göra. Att hitta en gemenskap av människor som är precis som du kan vara ett underbart sätt att känna sig älskad. Internet har gjort det mycket lättare än det brukade vara. Fangemenskaper är ett enkelt sätt att börja skaffa vänner online. Du kan också få nya vänner i verkliga livet. Försök att ta en klass i ett ämne som intresserar dig från ditt lokala centrum. Ett annat alternativ för att hjälpa sig själv att känna sig älskad är att gå med i eller bli mer engagerad i en kyrka eller någon annan religiös grupp på orten. Hitta en som delar dina värderingar och börja delta regelbundet. Du kan till och med gå med i en studiegrupp för att hjälpa till att utveckla ännu närmare relationer med dina församlingskamrater. Om du verkligen tycker att ett romantiskt förhållande är det bästa för dig, kan du försöka dejta någon ny om du är redo (emotionellt) att vara med en annan person. Kom bara ihåg: du bör aldrig gå in i ett förhållande och förvänta dig att den andra personen kommer att få alla dina problem att försvinna eller tro att du inte kan vara lycklig om du inte är i ett förhållande. Det är inte hälsosamma idéer. Men om du är redo för hindren att vara med någon annan, kan du skaffa dig en pojkvän eller en flickvän.
Var öppen om dina känslor. Att öppna dig för ny kärlek. Volontär. Skaffa ett husdjur. Hitta såna som du. Gå med i en kyrka. Dejta nån ny.