Om du har familjemedlemmar som distraherar dig, be dem artigt att gå så att du kan fortsätta med dina uppgifter. Se till att TV:n och radion är avstängda. Sätt på telefonen. Om du inte behöver internet för dina studier, stäng av din WiFi så att du inte blir distraherad.  Om du gillar att studera med musik, se till att det är cool musik, utan ord, som inte kommer att låta dig sjunga med och bli distraherad. Du kan be en av dina familjemedlemmar att hjälpa dig att hålla alla distraktioner borta från dig, såsom mobiltelefoner och bärbara datorer. Om du känner dig riktigt stressad, är det ofta frestande att arbeta på 3 uppdrag samtidigt, eftersom du är så orolig för dem alla. Men det gör faktiskt varje uppgift mer obehaglig och svår att utföra, gör att allt tar längre tid, och innebär att du gör ett sämre jobb på varje uppgift. I stället ägna en bit tid åt att studera för en klass, ta en paus och börja sedan studera för nästa klass. Studier har visat att multitasking inte bara är ineffektivt, det är också stressigt. Du kan få mycket mer glädje av en uppgift om du fokuserar på det och gör ett bra jobb, och sedan gå vidare till nästa sak. Håll en detaljerad planerare lista alla dina tester och uppgifter. Detta kan vara i en pappers planerare eller online. För varje dag, skriv ner de läxor eller studier du måste göra och när du planerar att göra det. Det kan vara till hjälp att skriva ner andra tidsåtaganden du också har. Markera ut tider för att arbeta på långsiktiga projekt och studera för stora tester, så att du inte driver dem till sista minuten.  Det är också mycket tillfredsställande att kunna kontrollera varje objekt som du slutföra det. Du känner dig fullbordad! Att läsa för att studera är inte som att läsa en roman för skojs skull: du måste se till att du aktivt fokuserar på och kommer ihåg informationen. När du läser materialet, fråga dig själv om vad du just har läst för att kontrollera din förståelse. Ta anteckningar genom att skriva ner kapitelrubrikerna och sedan göra några kul poäng för var och en med viktig information. Om du inte är säker på vad som är den viktigaste informationen att skriva ner, kolla in den lärobok kapitelsammanfattning, som ofta kommer att innehålla bara de viktigaste punkterna.  Vissa läroböcker kommer också att markera den viktigaste informationen i fetstil, eller ha granskningsavsnitt som går igenom viktiga punkter.  Det kommer också att hjälpa dig att komma ihåg materialet, och peka ut områden som du inte förstår, där du behöver göra mer studier eller be om hjälp. Efter en timmes sittande och studier, gå upp och ta en liten paus. Du kan gå runt, äta ett mellanmål, göra några armhävningar eller gå ut och ta lite luft. Försök att göra pausen på ca 10 minuter så att du kan gå tillbaka till studierna. När du tar ofta aktiva pauser, kan du lära dig mycket mer på lång sikt än om du försöker sitta och studera i 4 timmar utan att sluta. Din hjärna och kropp behöver lite aktivitet och kul så att du kan fokusera igen. Framgång i skolan handlar inte bara om talang. Det handlar mest om ansträngning. Istället för att intala dig själv, Jag är inte bra på detta ämne, ska du säga dig själv, Jag kan lära mig mer om jag ställer frågor och praxis..I stället för att säga, Jag är dålig på att studera, ska säga, Jag kommer att träna studier mer effektivt.. Studier har visat att elever som utövar ett tillväxttänkande lära sig bättre än elever med fasta tänkesätt, som säger sig att varje bakslag är en dålig sak, i stället för en möjlighet att växa. Oroa dig inte om du har ett mer negativt tänkesätt nu. Du kan utveckla ett tillväxttänkande med massor av positiv själv-talk. Sömn är den bästa ingrediensen för att hjälpa dig att fokusera. Att stanna uppe sent på skolkvällarna är ingen bra idé för långsiktig framgång. Sömnbrist hindrar dig från att koncentrera dig och minskar din förmåga att komma ihåg vad du har lärt dig. Sikta på att få 8-9 timmars sömn per natt, eller mer om det är vad du behöver.
Undvik distraktioner genom att begränsa elektroniken. Studera ett ämne i taget istället för multitasking. Håll dig organiserad med ett studieschema. Ta anteckningar och ställ dig själv frågor när du läser. Ta en aktiv paus minst varje timme. Öva på ett tillväxttänkande. Se till att du får tillräckligt med sömn varje natt.