....................................... Att bli känslosam vid det här laget kommer att hindra dig från att skriva. Fokusera istället på vad du kan göra nu, vilket är att göra lite triage forskning och skriva. Att du är positiv, håller arbetsflödet uppe och har lite beslutsamhet kan hjälpa dig att gå långt. Ta bort allt som kan få ditt sinne att vandra. Lägg bort dina elektroniska enheter och listor över saker att göra. Sitt bort från din TV, telefon eller andra saker du kan titta på. Om du använder Internet för forskning, placera ett block på sociala medier för en viss tid för att förhindra frestelsen av vad dina vänner gör. Rensa bort potentiella distraktioner kan se till att du håller fokus på att få din tidning gjort. Ät ett mellanmål och drick ett glas vatten varje timme. Detta kan friska upp din kropp och ditt sinne och hjälpa dig att komponera en bättre text på en snabbare tid. Undvik att fylla på skräpmat och koffein eftersom de kan orsaka att du kraschar och känner dig sjuk. Välj följande typer av hälsosamma snacks för att säkerställa att du har bränsle att fortsätta arbeta: Del av ost Färsk frukt eller skuren veggies Hummus Yoghurt En granola bar Pretzels Blandade nötter Jordnötssmör och gelé smörgås Efter 60-90 minuters skrivande, ge dig själv en 10-15 minuters paus. Gå en kort promenad, ta det lugnt i rummet eller stretcha lite. Bryter hjälper till att uppdatera och omfokusera din kropp och sinne. Att undvika raster kan göra dig tröttare och påverka ditt humör. Detta är mindre effektivt när det gäller att skriva din uppsats. Tänk på att BSing för en uppsats förmodligen kommer att vara uppenbart för din professor. De var elever en gång och kan de flesta trick i boken. Att inse att du förmodligen inte kommer att få ett bra betyg, vilket är bättre än en nolla, på en BS papper kan göra det lättare att slutföra uppdraget. Det kan också göra det lättare att hantera potentiellt negativa kommentarer från din professor.
Få inte panik Stäng av distraktioner. Mata din hjärna med ett mellanmål. Ta korta raster. Var realistisk i din klass.