Håll fingret på den öppna toppen, luta det för att blöta fingertoppen; det är allt du behöver. Alternativt, använd 1 droppe i en matsked bärolja; druvfrön eller olivolja är bäst. Gör detta vid skallbasen, där din ryggrad och hals går samman. Blunda. Ge dig själv en bra fem till tio minuter, sedan se hur din migrän känns.
Använd en liten mängd ren pepparmintolja. Gnugga försiktigt fingertoppen på tinningarna. Lägg dig i ett mörkt, svalt rum.