Om du misstänker att du har ett eller två hårstrån i halsen, försök att svälja dem. Håret kommer att resa genom mag-tarmkanalen som mat gör och din kropp kommer att utsöndra dem. Din kropp kommer inte att bryta ner håret eftersom det är gjort av keratin, ett tätt protein. Om det känns som om håret är långt, se om du kan använda dina rena fingrar för att dra håret ur halsen. Du kanske kan få håret ur halsen genom att svälja en stor mun full av mat. Välj mat som är mjuk och skonsam mot halsen. Ät till exempel några bitar banan eller mjukt bröd.  Du bör bara försöka svälja ett bett som passar bekvämt i munnen. Om du försöker svälja för mycket kan du kvävas. Håret kommer att resa genom mag-tarmkanalen med maten, om du lyckades svälja den. Om du inte kan få håret ur halsen och känslan stör dig, boka ett möte med ett öra, näsa och hals specialist. Om du upplever några andra tecken på halsont, som smärtsam sväljning eller var på tonsillerna, bör du undersökas noggrant. Specialisten kan behöva göra tester eller röntga. Se till att du ger en fullständig anamnes och förklara alla dina symtom.
Försök svälja håret. Ät mjuk mat. Kontakta specialist på öron, näsa och hals (ENT).