Denna version av jordnötssmör smoothie är lite mindre hälsosam, men det gör en stor behandling eller dessert och har fortfarande gott om protein. Koppla ur mixern, om det behövs, och lägg sedan till ingredienserna i den. Detta kommer att hindra dig från att oavsiktligt starta mixern samtidigt lägga till saker till den, som kan skicka mat flyger. När du är klar med att lägga till ingredienser, knäpp ordentligt på locket och stick in mixern. Förpackning ingredienser för tätt i mixern kan ibland förhindra bladen från att vrida. Undvik överpackning av mixern. tills den är slät. Medan din mixer kan ha andra inställningar, "Blend" inställning kommer att vara tillräckligt för din smoothie. Tryck och håll knappen i korta intervaller tills blandningen är slät och inga bitar av ingredienser återstår. Häll smoothien i en kopp och njut. All extra smoothie som finns över kan förvaras i en lufttät behållare och kyld. Försök att lämna så lite luft i behållaren med din smoothie som möjligt. Luft kommer att orsaka näringsämnen i din smoothie att bryta ner. Om du förvarar och fryser din överblivna smoothie på rätt sätt ska den pågå från 12 timmar till en dag.
Samla smoothie necessärer. Sätt in ingredienserna i mixern. Blanda blandningen Bevara extra smoothie i kylskåpet. Färdig.