Försök att släppa din nervositet och hämningar. I stället för att oroa sig för vad andra tycker om dig, kom ihåg att du är fantastisk precis som du är. Håll positiv och säg dig själv något som Att jag kommer att ha en smäll ikväll, eller kanske jag kommer att göra en ny vän eller två på partyt.. Använd en fast handskakning när du träffar människor, och luta dig in eller peka dina ben och fötter mot personen du talar med. Använd avslappnad hållning och bredda din hållning för att visa självförtroende. Undvik att gå över armarna, fuska, mixtra med telefonen eller se uttråkad ut. Titta runt i rummet och få ögonkontakt med andra gäster. Du är mer benägna att bli märkt och närmade när du gör ögonkontakt än när du tittar ner eller bort från andra. Till exempel fånga någons öga vid baren eller buffébordet. Le och säg något i stil med: "Det här ostdoppet är fantastiskt." - Har du försökt? Ett leende är en viktig accessoar att ta med till varje händelse. Smickrande ger positiva vibbar och visar att du är en lycklig, självsäker person. Det gör också att du ser mer lättillgänglig och hjälper andra att känna sig bekvämare runt omkring dig.. Om du blir nervös, ta flera djupa andetag. Andas djupt minskar dina stressnivåer. Tänk dig att fylla dig med syre från tårna till näsan medan du andas in. Andas ut och tänk dig att släppa ut syret från näsan till tårna.
Använd positiva affirmationer för att öka ditt självförtroende. Gör ett gott intryck genom kroppsspråk. Ta ögonkontakt. Le Andas djupt