Sätt upp mål för varje dag, och skapa en plan som hjälper dig att uppnå dina mål effektivt för att inte slösa en minut. Planering framöver kommer att bidra till att öka produktiviteten, vilket ger dig mer energi och tid att uppfylla dina mål. Håll dig organiserad och tysta din mobiltelefon. Fokusera på en enda uppgift i taget och följ den till slutet. Frigör dig från en perfektion, och låt det så länge allt har en plats och du kan hitta det när det behövs, ditt system kommer att fungera för dig.  Multi-tasking kan faktiskt göra dig mindre produktiv och kan slösa din tid. Gör en lista över allt du behöver göra, och ta itu med dem en uppgift i taget. Att tillbringa tid med organiserade människor kan motivera dig att bli mer organiserad. En organiserad vän kan inte bara inspirera dig, utan kan också hålla dig ansvarig för dina röriga vanor. Begränsa din tid online, och begränsa andra tidsslösande distraktioner, såsom TV, så att du kan hålla jämna steg. Avstå från att ständigt vara ansluten till Internet och istället kontrollera din e-post endast regelbundet. Att skapa en lista över hanterbara mål kan hjälpa dig att bestämma hur du ska spendera din tid mer effektivt.  Ta korta pauser mellan varje uppgift och belöna dig själv för avslutade mål för att motivera dig själv. Sätt dig upp för att vara ansvarig för dina handlingar genom att låta andra få veta dina mål. Att regelbundet checka in med en stödjande vän kan hjälpa dig att hålla dig fokuserad och på rätt spår.  Ge dig själv belöningar för uppnådda mål. Du förtjänar att fira även dina små framgångar, eftersom varje steg du tar är ett steg närmare ditt större mål. Att du är medveten om hur långt du har kommit kan hjälpa dig att tro att du kommer att nå vart och ett av dina mål. Att begränsa sig själv och vägra ta itu med utmaningar kan vara slösaktigt och hindra dina framsteg och din tillväxt. Hoppa på alla chanser att förbättra dig själv och göra det bästa av dem. Säg ja till något nytt, och ta en risk. Nätverka med vänner och kamrater för att förbättra dina karriäralternativ. Fråga efter den söta främlingens nummer. Delta i nätverksevenemang med ett öppet sinne, och försök att interagera med människor som du tror att du kan hjälpa, snarare än dem som kan hjälpa dig för att göra de mest meningsfulla kontakter. Att avsäga sig själv till någon annans förväntningar på dig är slöseri med din tid. Upptäck vad du brinner för och spendera tid med att göra det du älskar. Utvidga era horisonter för att hitta var ni hör hemma och var ni ska använda er energi. Sluta slösa energi på människor som tömmer dig, och i stället prioritera de människor som får dig att känna dig trygg, älskad och respekterad. Var medveten om vem du anstränger dig för, eftersom somliga människor är mer själviska än andra. Om du finner att vara runt en viss person dränerar din energi och ger dig känslor av negativitet, distansera dig själv eller ta bort denna person från ditt liv.  Inse att din tid och uppmärksamhet är värdefull, och att du bara förtjänar det bästa. Om någon behandlar dig på ett sätt som gör att du känner dig obekväm, bör du meddela detta till dem. Belöna dig själv för att du rör dig mot att ta avstånd från detta giftiga förhållande.  Du måste sätta dig själv först, eftersom du är din starkaste allierade i livet. Kom inte med ursäkter för andras dåliga uppförande. Bara för att någon inte kan ge dig den kärlek du förtjänar, betyder det inte att du är oälskad. Frigör dig från giftiga relationer så att du kan ge plats för rätt person att komma in i ditt liv. Det är aldrig lätt att knyta band med någon nära dig, men det är nödvändigt för vår tillväxt. Försök att skriva om hur du känner, och distrahera dig själv genom att vandra i naturen. Tala med en pålitlig vän eller familjemedlem; det är aldrig skamligt att be om hjälp. Det är helt normalt och hälsosamt att gråta, så avhåll dig inte från att uttrycka dina känslor. Kom ihåg att du är älskad och värdefull. Ta väl hand om dig själv så att andra kan lära sig att ta hand om dina behov på bästa möjliga sätt.
Planera i förväg. Minska tidsslöserivanorna. Förhindra förhalning. Utnyttja möjligheterna. Undvik att begränsa din potential. Gör slut på ohälsosamma förhållanden. Omfamna smärtan av ett slut och förbli hoppfull för en ny början.