När någon i ditt liv kommer till dig för att lossa, låna dem ett öra. Motstå frestelsen att omedelbart skriva av deras behov att dela med sig av allt som stör dem som enkla "drama" (som, naturligtvis, vi tenderar att betrakta som en dålig sak). Även om den andra personen har en historia av att vara melodramatisk, uppskattar det faktum att detta inte hindrar dem från att uppleva verkligt skitiga stunder i livet eller behöver verklig hjälp från tid till annan.. När samma person kommer till dig om och om igen med det ena dramat efter det andra, fråga dig själv om detta är acceptabelt för dig. Dela dina egna problem med dem för att se om detta är en tvåvägsgata eller om de verkligen bara förväntar sig att du är en publik för deras egna ve. Ta ett steg tillbaka och utröna om deras negativa inställning påverkar din egen inställning. Räkna antalet gånger när deras olika dramer har lett dig in i situationer som du hellre skulle ha undvikit. Om du känner som någon annans drama påverkar ditt eget liv negativt, överväga din historia med den personen. Tänk efter om ditt engagemang i deras tidigare dramer gjorde någonting för att förbättra förhållandena för dem. Om det har gjort det, bör du överväga hur engagerad du verkligen känner gentemot den här personen, och om du känner dig förpliktad att fortsätta att vara en källa till stöd för dem eller inte. Men om ditt deltagande i deras drama inte gör dem något bra ändå, vara säker på att du kan sluta ta del i det utan att göra saker värre för dem. Vägra att delta i deras dramer. Om du vill behålla ditt förhållande, artigt men ärligt förklara hur alla dessa dramer verkligen bara förorenar det förhållandet. Försäkra dem om att du vill behålla dem i ditt liv, men för att göra det måste de hålla sitt drama för sig själva. Eller, om du känner att de inte kan hantera sådan uppriktighet, bara vägra att engagera sig i sina dramer alls tills de äntligen får budskapet och ta itu med dem på egen hand. Om den andra personen inte spelar någon roll så mycket för dig till att börja med, lösningen är mycket lättare. Helt enkelt nix dem från ditt liv helt och hållet för att undvika att sugas in i ännu ett drama (eller som mest se dem mycket sparsamt).
Ge människor först fördelen av tvivel. Spåra hur en persons dramer påverkar dig. Vet när det räcker. Rita en linje i sanden.