Arnica montana är en växt som, när den absorberas av kroppen, kan hjälpa till att bli av med blåmärken. Arnica kommer i både tablett och kräm form, och du kan vanligtvis använda det en gång per dag.  Leta efter Arnica i de flesta knarkbutiker. Kontrollera din Arnica behållare för exakta doseringsrekommendationer. Bromelain är ett enzym som finns i ananas som kan bidra till att minska svullnaden kring blåmärken. För bästa resultat, gnugga bromelain kräm på det blåslagna området 2 till 3 gånger om dagen.  Om du föredrar, kan du ta en bromelain tablett istället. Dessa är dock ofta mindre effektiva och kan leda till matsmältningsproblem och ökad hjärtfrekvens. Använd inte bromelain om du är allergisk mot ananas. Du kan hitta bromelain kräm i stor-box butiker. Persilja blad har naturliga läkande egenskaper som kan hjälpa ditt blåmärke blekna bort, minska svullnad runt det drabbade området, och lindra all smärta du upplever. För bästa resultat, krossa upp färska persilja blad, strö dem över blåmärket, och hålla dem på plats med hjälp av ett lim eller elastisk bandage.  Försök att använda denna behandling varje kväll innan du går till sängs så persiljan inte faller av på grund av rörelse. Om du föredrar, kan du göra en persilja gnugga genom att linda bladen i en tunn nylon trasa, genom att blötlägga tyget i häxhassel, och hålla tyget till det blåmärkena området två gånger om dagen i 30 minuter åt gången. Skapa en lösning som ca 1 del vinäger och 1 del varmt vatten. När du väl har blandat lösningen ordentligt doppa en bomullstuss eller färsk trasa i vätskan och håll den på blåmärket i 10 till 20 minuter. Detta kommer att bidra till att bryta upp eventuella blodpooler runt det drabbade området. Om du vill, kan du använda häxhassel istället för vinäger. Vitamin K har ett antal läkande egenskaper som kan bidra till att minska svullnad runt blåmärket och bryta upp blodproppar under huden. För bästa resultat, applicera en vitamin K topikal kräm på det drabbade området två gånger om dagen. Du kan hitta K-vitamin kräm i de flesta apotek.
Använd Arnica en gång om dagen för att läka blåmärket. Applicera bromelain kräm två gånger om dagen för att minska svullnad. Täck över blåmärket med persilja för att få det att blekna. Gnid en vinägerlösning över blåmärket för att få det att läka snabbare. Applicera K-vitamin kräm för att minska blåmärken svårighetsgrad.