Medan du kan ta mått mot bara hud, kan du välja att glida på ett tunt lager av kläder. En lätt t-shirt eller tank topp är bra, liksom leggings eller ens smala jeans. Under kläderna kommer olika underkläder att resultera i olika kroppsmått. Kom ihåg att sätta på dig den specifika bh du planerar att bära med plagget som är skräddarsytt eller skräddarsytt. För allmänna mätningar, prova något enkelt som en icke-vadderad t-shirt bh.  För att få rätt midja och höftmått, se till att dina underkläder inte cinching i midjan. Använd bara formkläder om du har för avsikt att bära dem under kläderna. Om du tar allmänna mätningar, välj underkläder som exakt representerar din gå-till, vardagliga underkläder. Till exempel, om du alltid bär push-up behåar eller bär ingenting annat än sport behåar, sätta på en av dem i stället. Bär inte något alltför tjock som en tröja eftersom detta kommer att öka dina mätningar. Detta är särskilt viktigt när man mäter för en klänning eller ett par byxor. Slip på de skor du planerar att bära med dina ändrade kläder, eller ett liknande par med samma hälhöjd, för att undvika alltför kort en fåll.  Om du tar mått för en brudtärna klänning och du har beställt ett par 4 i (10 cm) höga klackar att bära för tillfället, sätta ett liknande par skor med 4 i (10 cm) höga klackar. Det kan vara användbart att bära rätt skor även om du inte vill få ner dina kläder. Bära klackar ändrar din hållning så det är bäst att ta mått på din kropp som det kommer att vara i dina kläder. Bra hållning är nyckeln till noggranna mätningar. Fördela din vikt jämnt på båda fötterna, med fötterna minst 6 i (15 cm) isär. Flytta inte din vikt till ena sidan, eller böja dina knän eftersom detta kommer att kasta av dina mått. Fokusera på att titta rakt fram i stället för att glänta ner och böja dig över huvudet.  Om du behöver ta en paus från stående ramrod-straight, det är ok! Bara pausa en stund för att slappna av kroppen eller sitta ner innan du återupptar. Det kan vara riktigt frestande att böja sig över och titta ner för att se tejpmåttet eller titta på din vän när de hjälper till med din insömnmätning. Motstå denna önskan! För att hjälpa dig att hålla dig fokuserad, välj en punkt på väggen att stirra på eller låtsas att du balansera en bok på huvudet. Om du står framför en spegel, behåll ögonkontakt med dig själv. Mjuk tyg- och plasttejp kan enkelt hittas i hantverksbutiker och online för några USD. Vissa tejpmått hänger löst medan andra kommer på infällbara spolar. Se till att din är mjuk och flexibel som ett band.  En linjal eller ett metallband mått (den typ som används för hem förbättringsprojekt) är inte lämpliga för att ta kroppsmätningar eftersom de inte är flexibla. Använd inte ett mycket gammalt mätband. Materialet kan ha förvrängts och skårorna kan vara felaktiga. När du tar byst, midja och höftmätningar, liksom alla andra horisontella mätningar, är det viktigt att hålla måttnivån på tejpen på alla sidor när du sveper den runt kroppen. Dubbelkolla att måttet är jämnt hela vägen runt innan mätningen bekräftas.  Titta i en full längd spegel hjälper dig att avgöra om din tejp mått är parallell med marken, eller om det är hängande på ena sidan. Rotera din kropp medan du tittar i spegeln för att se till att tejpmåttet är helt nivå.  För att fixa en ojämn omkrets, skjut fingrarna under tejpmåttet för att korrigera dess position mot kroppen. Om du tar en horisontell mätning, såsom din midja mätning, placera denna ände i mitten av kroppen och ta resten av tejpen runt för att möta den. Eller, om du tar en längdmätning såsom insömnad, håll änden av tejpmåttet vid utgångspunkten och dra resten av tejpen längs kroppen tills du når stopppunkten.  Där bandet möter slutet, eller när du når stopppunkten, kommer detta att vara det nummer du använder för mätningen. Om du inte är uppmärksam, kan du börja vid 60 i (150 cm) änden. Detta kan faktiskt ge dig trovärdiga mätningar men de kommer att vara felaktiga. Om du ska stirra rakt fram kanske du undrar hur du ska se måttet. Det finns ett enkelt trick till detta! Samtidigt som du håller bra hållning och ser rakt fram, nyp fingret och miniatyrbilden runt tejpen mäter på rätt plats på mättejpen. Ta sedan tejpmåttet upp till ögonhöjden för att se var du har klämt den.  Med ett säkert grepp på tejpmåttet, lossa tejpen från din kropp och lyft upp den för att ta en närmare titt. Kontrollera för att se vilken linje på bandet din miniatyrbild sitter på, och använda detta som din mätning. Om din miniatyrbild pekar på 31.25 i (79,4 cm) på mättejpen, skriv ner detta som din mätning. Innan du gör dina mätningar ska du skapa ett enkelt referensblad för mätningar. I kolumn 1 ska typen av mätningar anges. Kolumn 2 bör börja med tomma mellanslag och där du kommer att skriva varje mätning ner som du går.  Även om din första kolumn är så enkel som  påbrå, Hips, Waist, det är fortfarande bra att skriva ner dem. Det är lätt att glömma dessa siffror, särskilt de med bråk! Om du tar en hel del mätningar, kan det hjälpa att ha en vän skriva ner siffrorna för dig. De kan också ropa ut nästa mätning från listan. Om du föredrar det, skriv ut ett mätdiagram så att du kommer ihåg vilka tal som motsvarar varje del av kroppen.
Ta på dig de rätta underkläderna och ett tunt lager kläder. Bär skor med rätt hälhöjd för hemlins- eller insömsmätningar. Stå rakt upp med fötterna höftbredd isär och huvudet lyfts upp. Använd en mjuk mättejp. Håll tejpmåttet helt i nivå när du mäter din kropps omkrets. Börja vid 0 in (0 cm) änden när du tar en mätning. Nyp tejpmåttet på rätt plats och ta upp det till ögonnivån. Gör en lista för att skriva ner och organisera dina mätningar.