Om du är sjuk, även om du har en mindre sjukdom som en förkylning eller influensa, belastar detta ditt immunförsvar och gör det lättare för dig att utveckla komplikationer. Om du vaknar morgonen efter ingreppet med feber, hosta, droppande näsa eller andra symtom ska du omedelbart kontakta din läkare.   Tvätta händerna efter att du skakat hand med människor och innan du äter. Detta kommer att minska sannolikheten för att du utsätter dig för patogener som bärs av andra. Gå inte nära, krama eller skaka hand med människor som har influensa eller en förkylning. Undvik att vara i små trånga utrymmen med massor av människor. Dessa är utmärkta möjligheter för patogen utbyte. Detta kan innebära att man inte tar allmänna transportmedel såsom bussen eller tunnelbanan. Stress orsakar hormonella och fysiologiska förändringar i kroppen som med tiden kan försvaga immunförsvaret. Genom att lindra stress och ångest innan ingreppet, kan du bidra till att ditt immunsystem kommer att förbli stark. Du kan minska stressen genom att: Lära dig så mycket som möjligt om din procedur. Din läkare och sjukhuset kan ge dig information. Många sjukhus har till och med broschyrer med information som de tillhandahåller och gör fritt tillgängliga på nätet. Fråga din läkare eller sjukhus om sådan information finns tillgänglig. I så fall kommer det att hjälpa dig att förstå proceduren och vad du behöver göra innan en efteråt. Försöker avslappningsmetoder. Dessa tekniker är utformade för att hjälpa dig att kontrollera dina tankar, känslor och fysiska reaktioner på stress. Många människor får lindring från djup andning, meditation, visualiserande lugnande bilder, och gradvis spänner och slappna av de olika muskelgrupper i hela kroppen.  Fråga din läkare innan du påbörjar några nya motionsregimer. Din läkare kan ha råd om hur du kan göra det på ett säkert sätt. Det är oerhört viktigt att tala med din läkare eftersom läkaren, beroende på hur ditt hälsotillstånd är, kan känna att ansträngande motion inte är säkert för dig. Om din läkare ger dig gå vidare, kan du försöka ta promenader eller göra yoga. Detta rekommenderas ibland före hjärtingrepp. Det minskar risken för att en obehandlad oral infektion sipprar in bakterier i blodet, och därifrån infekterar ditt hjärta. Tala om för din läkare: Vilket tandvårdsarbete du behöver ha gjort och när det är planerat om du har några obehandlade orala infektioner. Rökning skadar ditt hjärta och gör dig benägna att infektioner, inklusive allvarliga lunginfektioner. Det ökar också dina risker för komplikationer som uppstår från: Rökavvänjning är en av de viktigaste beteendeförändringar man kan göra för att hjälpa till att vara frisk.  Blodproppar Andningssvårigheter
Undvik människor som är sjuka. Öka immunförsvaret genom att hantera stress. Fråga din läkare om du ska gå till tandläkaren. Sluta röka