Att du accepterar dig själv kan hjälpa dig att omfamna dina speciella egenskaper och lära dig att ta itu med att vara annorlunda i andra former. Istället för att försöka ändra något om dig själv, måste du först kunna acceptera vem du är och hur du ser på detta ögonblick.  Börja med att definiera dina unika egenskaper. Några exempel kan vara din: religion, kultur, kost (om du är vegan, etc), medicinsk historia, funktionshinder, och fysiska egenskaper. Gör en lista över alla dessa "olika" egenskaper och acceptera dem medvetet. Gå igenom listan och säg eller tänk för dig själv: "Jag accepterar min religion. Det kan skilja sig från andra, men det gör det inte mindre positivt. Jag omfamnar mina unika övertygelser och värderingar. De är lika viktiga och trovärdiga som andra människors tro." Om du tänker negativt som, "Det gör mig inte bra nog", om en av dina unika egenskaper, tänk för dig själv, "Nej, jag accepterar det. Det är inte dåligt. Det är en del av den jag är. Att du skiljer dig från andra genom att tänka att du är annorlunda kan faktiskt hjälpa dig att skydda din självkänsla i vissa situationer. Säg till dig själv: "Ja, jag är annorlunda." Ja, jag är unik. Jag är cool och awesome och ingen kan ändra på det! kanske du ser olika egenskaper som brister, men de är inte, de är vad som gör dig speciell. Försök att ta varje annan egenskap du har och göra mening av det.  Låt oss till exempel säga att du har ett fysiskt handikapp, hur har detta handikapp hjälpt dig att växa? Vad har du lärt dig av det och vilka värderingar har du vunnit? Många människor tycker att deras kamp lär dem stora lärdomar i livet, särskilt att värdesätta och uppskatta det du har istället för att fokusera på det du inte har. Undvik tankar på otillräcklighet. Om du tror, "Jag är inte tillräckligt bra, tillräckligt söt, tillräckligt smart", ändra dessa tankar till, "Jag är tillräckligt bra för mig. Jag behöver inte vara den vackraste eller smartaste för att må bra av mig själv. Jag är den jag är och jag älskar mig själv för det." Definiera inte dig själv som helt annorlunda än andra människor. Detta kan leda till att du känner dig utfryst, utslängd eller avvisad. Se i stället hur du liknar andra.  Till exempel är vi alla människor och delar mycket av samma gener. Faktum är att vi faktiskt delar 98% av våra gener med schimpanser, så vi skiljer oss inte så mycket från dem heller. Vi är alla levande, andande varelser. Om du känner dig mycket annorlunda mot vissa människor, identifiera dina gemensamma egenskaper. Några exempel kan vara att vara människa, ha vissa intressen eller tala ett visst språk. Ni kanske börjar lägga märke till hur lika vi är i vissa avseenden. Att vara annorlunda är inte alla dåliga – omfamna de unika egenskaper du har som beror på din uppfostran, kultur och familjevärderingar.  Hitta de positiva aspekterna av din egen unika kultur och fokusera på dem. Till exempel kan kulturella komponenter omfatta: språk, religion, traditioner, kläder, högtider, värderingar, normer, könsroller, sociala roller, yrken med mera. Om du klär dig annorlunda eller har en annan religion, betyder det att du är intressant.
Acceptera att du är unik. Gör om dina unika egenskaper. Inse vad du har gemensamt med andra. Var stolt över din bakgrund.