Om du någonsin har gått en danskurs, är du förmodligen bekant med isoleringar. Detta är när du flyttar en del av din kropp men inget annat - därför isolerar det. Det kan låta enkelt, men det är mycket svårt att flytta någon del av kroppen utan att åtminstone minimalt påverka en annan. Med robotljud som dubstep är det viktigt. Ställ dig framför spegeln. Börja med huvud och hals och flytta ner i kroppen, försöka rotera varje del av dig självständigt. Gå moturs och medurs med varje del - axlar, bröst, magmuskler, höfter, ner till vristerna. Arbeta med de minsta bitarna -- finger, fingrar, handleder, underarmar -- när du får grepp om det. Inget annat borde röra sig. När du börjar röra dig i cirklar, experimentera med att röra dig upp och ner. Du kommer att gå på olika plan medan isolerade för majoriteten av tiden. När du till exempel flyttar armen upp och ner använder du inte handleden eller armbågen. Håll den stark, men flytta armen leder med axeln; i själva verket, bara axeln bör arbeta. Det finns många användbara YouTube handledningar som tar dig igenom denna process. I grund och botten rör du dina magmuskler utåt och tillbaka in i en snabb takt eller till takten i musiken. Med Dubstep, det är ganska snabbt. Tänk på din kropp som ett musselskal som öppnas och stängs. Dina övre och nedre halvor borde komma in för att mötas i mitten.  Öva detta tills du har det ner, eftersom det bildar många av de grundläggande dragen till dubstep. Du kommer att göra en hel del arbete i slow motion. Detta innebär att den största delen av tiden din vikt inte kommer att vara jämnt fördelade på båda benen. Och på grund av det smidiga flödet av de långsamma delarna och ätligheten i de glittriga delarna, finns det ingen vacklande i dubstep. Det kommer att finnas tillfällen när du är på tårna eller sidorna av dina fötter. Börja öva nu! Yoga hjälper också. Till skillnad från något klassiskt som valsen (en enkel 1, 2, 3, 1, 2, 3), dubstep går mycket snabbt; ofta kommer du att slå 1/8 anteckningar och liknande. Om du inte kan höra det, kan du inte dansa till det. Hitta en låt du vill dansa till och börja trumma den. När du kan träffa alla fyllmedel anteckningar (de små förutom 1, 2, 3, 4) med händerna, kan du börja göra det med din kropp.
Mästare isoleringar. Lär dig hur man "pop" med dina magmuskler. Balans. Hör rytmen.