Du bör tandtråd dina tänder minst en gång dagligen, i samband med din vanliga borstning.  Flossing är ett bra sätt att ta bort tandsten och plack som borstning ibland inte kan. Du behöver den rätta längden på tandtråden för att kunna använda tandtråden på rätt sätt.  En lämplig längd av tandtråd är en som sträcker sig från handen till axeln.  När du har den här längden på tandtråden, linda in ändarna runt mellan fingrarna. Tandtråden bör sträcka sig mellan dina händer, efter att ha lindats runt dina mitt fingrar. När du har tandtråden lindad runt mellan fingrarna, kan du börja arbeta den mellan tänderna.  Följ dessa detaljerade steg för att få ut det mesta av din tandtråd: Skjut tandtråden mellan tänderna. Böj tandtråden i form. Ta med tandtråden helt upp och ner i tanden för att rensa bort någon plack eller tandsten. Böj den  och forma den andra vägen och än en gång flytta tandtråden helt upp och ner tanden. Fortsätt på detta sätt tills du har tandtråd mellan varje tand. Efter du tandtråd dina tänder kommer du att vilja borsta dem och sedan avsluta med en munvatten.   Detta kan bidra till att avlägsna eventuella rester av plack eller tandsten som bröts loss under tandtråden.  Svimma munnen tvätta i omkring trettio sekunder innan spotta ut den.  Du kan späda munvatten med vatten om det är för starkt. Borsta ordentligt, nå alla dina tänder, och tar minst två minuter.
Gör tandtråd till en daglig vana. Få rätt mängd tandtråd. Börja med tandtråden. Följ upp med borstning och munvatten.