Barn har olika behov av att sova och äta beroende på hur gamla de är. Att lära sig om spädbarns sömncykler kan hjälpa dig att bättre få barnet att sova utan att amma.  Spädbarn kräver i allmänhet inte nattmat när de väger 11 kilo.  Nyfödda behöver äta oftare och i allmänhet sova i upp till tre timmar mellan utfodringarna. Detta innebär att du kan behöva väcka ditt barn för att mata honom tills han är gammal eller väger tillräckligt för att sova utan att äta. Mellan två och tre månader och beroende på vikt, ditt barn kan behöva en extra utfodring på natten. De flesta två till tre månader gamla barn behöver en till två matningar på natten. De behöver vanligtvis mata med fem till sex timmar.   Efter fyra månader, de flesta friska spädbarn inte metaboliskt kräver utfodring under natten och kan vanligtvis sova i sju till åtta timmar utan utfodring.  Tala med din läkare om du har några frågor om vad som är möjligt. Vid omkring tre månader, minska antalet natt matning du ger ditt barn. Detta kan i slutändan bidra till att stärka barnet somnar utan att amma. Om ditt barn gråter, antingen låta henne röra om för att se om hon går tillbaka till sömns eller ge henne en napp, som kan lugna henne rätt tillbaka till sömnen utan att mata. Att du ger ditt barn några klunkar mjölk innan du går och lägger dig kan hindra honom från att vakna under natten. Väck honom och låt honom ta några klunkar, även om han är för trött för att dricka.  De extra klunkarna kan ha den extra fördelen att du får lite mer sömn.  Var medveten om att denna taktik kan slå tillbaka och stimulera ditt barn att vakna oftare. Om detta händer, sluta fylla honom vid sänggåendet och ge henne lite extra vid hans sista matning. När ditt barn inte längre behöver matas varannan till var tredje timme (vanligtvis runt tre till fyra månader gamla), sträcka ut tiden mellan hennes utfodringar. Detta kan hjälpa henne att inse att hon inte behöver amma för att sova. Tillsätt 1⁄2 timme mellan utfodringar på natten varannan natt. Efter några veckor kanske ditt barn inte längre behöver amma för att somna eller sova. Tillbringa lite mindre tid omvårdnad under din babys natt matning (s). Genom att gradvis minska den tid du sjuksköterska, kan du signalera ditt barn att han kan sova utan att amma.  Bind ditt barn i två minuter mindre per bröst under loppet av en vecka.  Du kan behöva längre än en vecka för att eliminera ditt barn måste sjuksköterska för sömn.  Dessutom, begränsa extra stimulans under natt matning såsom buller, ljus, eller extra uppmärksamhet. Ditt barn kan vara mindre benägna att amma på natten om hon får tillräckligt med kalorier under hela dagen. Gradvis öka hur mycket du sköter ditt barn under dagtid utfodringar tills hon inte kräver omvårdnad att sova.  Bomma ditt barn i några minuter mer per bröst varje dag.  Undvik att sätta flingor i hennes flaska eller ge henne fasta för tidigt, vilket kan vara skadligt för ett spädbarns hälsa. De flesta experter rekommenderar att man börjar med fasta ämnen i ungefär sex månader. Den diande verkan av amningen kan lugna honom till sömns. Genom att ge honom en nappare kan han somna utan att amma. Forskning har också visat att pacifer användning under sömn kan minska risken för plötslig spädbarnsdöd syndrom (SIDS). De flesta barn krånglar och rör sig under natten. Ta bara hand om henne om hon inte kan lugna sig och sova igen eller om hon verkar sjuk. Dim ljus, tala i en mjuk röst, flytta minimalt, och inte sätta ditt barn direkt på bröstet. Detta hjälper ditt barn att förstå att det är dags att sova och disassociera amning och sömn. Även om du kan frestas att ha ditt barn nära dig på natten, undvika sängdelning eller co-sovande. Detta kan inte bara fresta honom att amma sig själv till sömns, utan det kan också göra det svårare för honom att somna och sova. Studier har visat att samtidig sömn ökar risken för SIDS, kvävning eller strypning.
Förstå bebisars sömncykler. Skär ner nattmaten. Fyll barnet innan du sover. Förläng tiden mellan utfodringarna. Minska nattlig utfodring. Öka dagmaten. Ge ditt barn en napp. Ge nattvård endast vid behov. Undvik samsovande.