Försök att vara öppen för vad dina föräldrar tycker om situationen och de skäl de har. Det är mer troligt än inte att du är den enda orsaken till att dina föräldrar är elaka. Precis som du har de sina egna påfrestningar, bekymmer och relationer att hantera, och det är oundvikligt att en del av dessa spänningar kan koka över på dig. Det här är bara en del av att vara en familj.  Finns det något sätt att hjälpa dina föräldrar att ta itu med sin stress? Kanske gör 1-2 extra sysslor i slutändan hjälper dem att slappna av och göra alla lyckligare. Är din förälders bekymmer eller "mening" verkligen en stor sak i det stora hela? Är de bara på dåligt humör på grund av arbete, eller är de verkligen grymma? Förutom små händelser bör du fråga dig själv om dina föräldrar på annat sätt stöder, älskar och bryr sig om dig? Alla föräldrar kan bli lite arga, men det betyder inte att de hatar dig. Om du hoppar in i en kamp varje gång du tror att dina föräldrar är elaka, kommer du bara att hålla cykeln av ilska vända. Alla har tuffa dagar, blir sura och tror att nån har skadat dem. Om du ger dig på dina föräldrar varje gång de verkar arga, kommer du bara att utveckla ett mönster av elakhet. I stället bör du vara dig själv och välja dina strider förståndigt. Gå av själv i några minuter om du är upprörd. Chansen är stor att ni båda glömmer varför ni är arga. Var den lycklige i ditt hushåll. Att ha denna aura av positivt, stödjande tänkande är smittsamt, och har visat sig förhindra mobbning och ilska från de flesta människor. Allt som krävs är några enkla saker: Tacka dina föräldrar dagligen för något. En middag, en semester plan, en ny softball handske -- allt som betyder något är din tacksamhet. Låt dina föräldrar veta att du älskar dem. Ett enkelt men omtänksamt kort på deras födelsedagar, en snabb kram innan skolan, ett kort "Jag älskar dig" innan sängen här och där - dessa små saker adderar upp och diffus elakhet bättre än något annat. Be om ursäkt när du gör bort dig. Ställ dig inför deras ilska och erkänna ditt misstag. Om du tar hand om situationen ger du dem färre chanser att bli arga. Om det finns kyrkliga grupper, klubbar, sporter, stödgrupper etc. som dina vänner gör eller som du är intresserad av, bör du ta reda på när de träffas och fråga dina föräldrar om du kan gå. Om du har en vän som går till gruppen, fråga då din vän om du kan följa med dem. Denna typ av organisationer kan hjälpa dig att skapa en positiv identitet och ett syfte utanför din familj. Att komma ut ur huset är ett bra sätt att sprida spänning mellan föräldrar och barn. Du har ditt eget liv att leva, och behöver inte dem för att göra allt för dig. Det stora flertalet föräldrar skulle aldrig drömma om att missbruka sitt barn, och majoriteten av dem som tuktar, argumenterar och straff är inte barnmisshandel. Du bör dock tala med en studievägledare, socialarbetare, eller ringa 1-800-4-A-Child omedelbart om du upplever: Ständigt nedsättande, mobbning, namnupprop, eller verbal grymhet Känslor av skräck eller extrem terror i närvaro av dina föräldrar Känslor kränkta eller osäkra. Slår, attacker eller allvarliga hot.  Sexuella övergrepp eller övergrepp.
Gå in i dina föräldrars perspektiv. Håll dig lugn och respektfull, även när de är elaka. Erbjud en buffert för positivitet. Bygg en stödjande grupp av vänner utanför ditt hus. Vet när normala föräldraskap går över gränsen till föräldramisshandel.