Förmodligen det viktigaste en läkare kan göra för att minska kittlighet hos patienter under fysiska undersökningar är tydligt kommunicera sina avsikter innan de gör något. Berätta för din läkare om din självupplevda nivå av kittlighet innan du blir rörd. Fråga om de använder lättare eller djupare palpation (touches) medan du genomför tentor så att du kan förbereda dig för det.  Be din läkare tala om för dig var och när de kommer att röra vid dig innan de gör det. Att ta bort förväntan eliminerar ofta kittlighet. Be din läkare att vara särskilt försiktig med dina mycket kittliga områden, såsom underarmarna, nedre delen av buken, ljumsken och/eller fötterna. Bevara alltid professionalism för att förhindra sexuella eller flirtiga undertoner, som kan orsaka nervositet / ångest / upphetsning och utlösa kittling. Även om de flesta läkare är upptagna och inte alltid har lyxen att ta massor av tid för fysiska undersökningar, är det bra för att få patienterna att känna sig mer bekväma och potentiellt mindre kittlig. En ohämmad och målmedveten beröring tas vanligtvis emot bättre än en snabb och klumpig beröring. Det är också bäst för din läkare att starta din läkarundersökning genom att känna mindre känsliga områden och sedan avsluta med de mer känsliga fläckar.  Ryggen (spine) är typiskt en av de minst kittliga områden för beröring, undersöka, massera, etc, medan buken och fötter är ofta den mest känsliga. Med tankefull och målmedveten sekvensering under en fysisk undersökning, din läkare kan göra det lättare för dig att utveckla en nivå av komfort och självförtroende innan du måste uthärda att bli rörd i dina mer känsliga kroppsdelar. En kittlig / nervös patient kan slösa mycket värdefull tid, så din läkare bör inte ha något emot att spendera lite mer tid initialt gör att du känner dig mer bekväm för att spara tid i det långa loppet. En annan orsak till kittligt och nervöst beteende hos patienter är att bli rörd av kalla eller våta händer. Därför är det viktigt att läkarna håller händerna varma och torra under fysiska undersökningar, oavsett årstid eller temperatur inne i kliniken. De kan gnugga händerna eller blåsa på dem för att värma upp dem innan de rör vid dig. Att klappa ihop dem några gånger eller skaka dem några sekunder kan också förbättra cirkulationen.  Använda hand sanitizer är bra för rengöring händer innan beröring patienter, men se till att din läkares händer är torra innan du börjar undersökningen. Kronisk rökning och koffeinkonsumtion leder ofta till dålig cirkulation till händerna, vilket tenderar att få dem att känna sig kalla. En effektiv teknik för att använda på kittlig eller överkänsliga patienter kallas "handsmörgås", vilket innebär att placera läkarna hand över händerna medan de palperar känsliga delar av kroppen. I själva verket känner läkaren kroppen genom händerna eller fingertopparna. Detta är mest effektivt för palpering / percussing dina bukorgan, men inte riktigt lämplig för finare arbete såsom känsla din hud.  Denna teknik verkar fungera eftersom människor kan förutsäga rörelser av läkarens hand som de utövar tryck på huden, vilket får dem att känna att de har kontroll mer. Eftersom det inte är möjligt för människor att kittla sig själva (hjärnan tillåter det inte), lurar "handsmörgås" tekniken din hjärna att tro att trycket kommer från din egen hand, vilket minskar din kittlighet.
Be din läkare att kommunicera sina avsikter tydligt. Begär att din läkare tar sig tid. Be din läkare att hålla händerna varma och torra. Placera händerna under doktorns medan du palperar.