Om du vet att du ser ut som en självsäker, kapabel person, så kommer du till slut också att känna dig som en vinnare. Du bör klä dig så som du känner dig bäst — inte som du tror. Prova dessa trick: Avsätta lite tid varje dag för personlig hygien och se till att du presenterar dig själv väl. Dusch dagligen, borsta och tandtråd dina tänder, och putsa din hud och hår. Klä dig för självförtroende. Du behöver inte köpa en helt ny garderob för att må bättre i dina kläder. Så länge du är ren, bekväm, och mår bra, du är inställd på förtroende! Kom ihåg att du ser mer säker ut när du njuter av det du har på dig! Var noga med att inte basera ditt självförtroende på ditt yttre utseende. Öva på att bära kläder som gör att du känner dig osäker en hel dag och försök att känna självförtroende utan att basera det på utseende. Du skulle ju inte ha en tredelad kostym på en pizzaleverans. Om du tycker att du ser bra ut, är oddsen att du förmodligen gör det. Hur du bär dig själv kommunicerar mycket till andra människor, så se till att du talar om för dem att du är självsäker och ansvarig. Håll axlarna tillbaka, ryggraden rak och hakan hög. Gå med avsikt i stället för att dra fötterna, och sätt dig rakt upp. När du ser ut som en självsäker person på utsidan, kommer du att bli kontaktad som en av världen omkring dig. Du lurar inte bara alla andra - du lurar dig själv också. Ny forskning visar att positioneringen av din kropp gör att ditt sinne känner sig på ett visst sätt -- så att positioneringen själv tillitsfullt kommer att få dig att verkligen känna dig ansvarig. Och för att toppa det, att ha säker kroppsspråk har kopplats till lägre nivåer av stress, också.. Håll ditt leende i lätt räckvidd - du skulle bli förvånad över hur även de minsta av leenden kan avväpna många en social situation och få alla att känna sig mer bekväma. Faktum är att forskning visar att leende minskar stresshormoner i hjärnan. Kan du föreställa dig att närma sig någon som hånglar? Nej, tack ska du ha. Om du är orolig att ditt leende är falskt, håll det litet. Man kan se ett falskt leende på en mils avstånd. Å andra sidan, om du verkligen är glad att se dem -- eller bara glad för chansen att öva dina nya självförtroende färdigheter -- blinka dessa pärlvita tänder.. Det är en subtil förändring, men det kan göra underverk på hur andra människor uppfattar dig. Var inte rädd för att möta någon annans blick; det visar inte bara att du är en person värdig att kommunicera med, utan det talar om för dem att du respekterar dem, erkänner deras närvaro och är intresserad av samtalet. Du vill inte vara oförskämd eller respektlös. Våra ögon är unikt mänskliga. De är fönster mot själen, om ni så vill, och visar upp vår uppmärksamhet och våra känslor. Genom att göra ögonkontakt, kommer du att förbättra kvaliteten på dina interaktioner förutom att verka mer säker. I själva verket kommer du att bli mer sympatisk och pålitlig och de som samtalar med dig kommer att känna sig mer uppskattade. Om du inte kan göra det för dig, gör det för dem! Om du ser en person huka sig i hörnet låtsas spela spel på sin mobiltelefon, kommer du verkligen att komma upp och säga hej? Förmodligen inte. Om du vill att andra ska närma sig dig, se till att du är tillgänglig!  Håll din kropp öppen. Om du korsar armar och ben, säger du till världen att du inte är intresserad av att välkomna dem. Samma sak gäller ditt ansikte och dina händer -- om det är tydligt att du är upptagen med något annat (vare sig det är en tanke eller din iPhone), kommer folk att ta antydningen. Var inte alltför självmedveten om ditt kroppsspråk. När du börjar känna självförtroende, kommer du naturligtvis börja förbättra din hållning. Nu när du har fått ner ögonkontaktsgrejen är det dags att omsätta den i praktiken. Visste du att andra är lika blyga för ögonkontakt som du? Prova detta: få ögonkontakt med någon och se vem som varar längre. Vänder de blicken mot dig? Där ser du! De är också obekväma! wikiWow förespråkar inte att någon stirrar ner. Att stirra intensivt på någon tills de känner ens blick och krymper därefter på grund av påtaglig pinsamhet är inte målet. Målet är dock att inse att andra människor är lika nervösa för att du tittar på dem som du är för att de tittar på dig. Om du åker fast, le bara. Du är utom fara.
Kolla in rollen. Perfekt din hållning. Le Få ögonkontakt Har tillgänglig kroppsspråk. Håll blicken.