Att ljuga kräver mycket mer mental ansträngning än att tala sanning. Eliminera så mycket av den mentala ansträngningen som du kan genom att känna lögnen innan du berättar den. Försök att böja sanningen istället för att hitta på en hel historia. Det är mycket lättare för en person att tro på något som faktiskt kan hända.  Till exempel, i stället för att hitta på en historia om att gå till en fest, kan du gå till en fest men ljuga om några av de detaljer som vem annan gick och vad du gjorde. Om du gick ut för att äta med din familj på en specifik restaurang, kan du ljuga och säga att du gick till restaurangen med en dejt men berätta sanningen om vad du åt. Fråga dig själv om du vill tro på lögnen du säger. Om det är svårt för dig att tro, kommer den andra personen förmodligen inte heller att tro det. Placera dig i den andra personens skor och tänk på de frågor de kan ställa. Detta kommer också att hjälpa dig att identifiera eventuella hål i din berättelse.  Du borde till exempel inte ljuga om att gå på fest om din vän vet att du sällan går till dem. Tänk också på den persons personlighet och egenskaper som du ljuger för. Du vet vad som troligen kommer att tro. Det som fungerar på en person kanske inte fungerar på en annan. Stå framför spegeln och öva på vad du ska säga.  Om du inte är väl förberedd, är det mer troligt att du hittar på något på plats. När du hittar på något på plats, är det lättare för den andra personen att märka att du ljuger.  Överväg ljud och / eller video inspelning själv ljuga. Detta kommer att hjälpa dig att identifiera eventuella besvärliga pauser eller manér som du gör som kan avslöja dig. Ju mer du kan träna desto bättre. Om du repeterar mycket bör det kännas väldigt naturligt när du pratar med den andra personen. Om möjligt, inkludera inte några andra människor i din lögn. Ju fler människor som vet att du ljuger, desto troligare är det att du åker fast. Om du behöver någon annan att täcka för dig, bara berätta för dem vad de behöver veta. Berätta inte hela din plan för dem.  Om du till exempel smyger ut ur huset för att gå på fest, tala då inte om för din vän vad du gör.  Bara berätta för din vän, Om någon frågar var jag var på fredag kväll, berätta för dem att du inte har någon aning om.. Om du ljuger om vem du var ute med, berätta din vän din plats, men nämna de människor som var där. På så sätt kan din vän bekräfta din position utan att avslöja dig.
Böj sanningen. Berätta en trovärdig lögn. Öva på att säga lögnen. Försök att inte blanda in andra människor.