Tänk i stället på de goda sakerna och tänk på morgondagens möjligheter. Denna del av vanliga självhjälp råd stöds faktiskt av vetenskap. Positivt tänkande gör oss mer framgångsrika, lyckligare och kan till och med förbättra vår hälsa. Men klandra inte dig själv för att du har "negativa tankar" eller för saker som ligger utanför din kontroll. Psykiska sjukdomar som depression gör det svårt att tänka positivt. Medan positiva kan sporra dig till handling, tankar ensam kan inte förändra verkligheten. Bygg upp ditt självförtroende med dagliga affirmationer. Du kommer att behöva lita på dig själv för att förverkliga dina önskningar. När du inte tror att du kan uppnå dina mål, gör du en självuppfyllande profetia. Vänd på det och du kommer att vara mer benägna att lyckas. Ta reda på exakt vad du vill önska dig och ange det i konkreta termer. Du kommer inte att kunna uppnå dina mål om du inte vet vad de är.   Om din dröm är att bli berömd, bestämma vad du vill bli berömd för, sedan sätta det i handling. Om du till exempel vill bli rockstjärna, lär dig gitarr och starta ett band. Om du vill hitta kärlek, tänk då på vilket slags förhållande du vill ha. Tänk på vem din idealpartner kan vara. Vet vad du vill undvika att gå miste om om de hittar dig. Låt dig inte distraheras av omedelbar tillfredsställelse. Om något verkar tilltalande just nu men faktiskt sätter din önskan längre utom räckhåll, gör det inte.  Om till exempel ditt mål är ekonomiskt oberoende och du stöter på en hel del på en TV, tänk då på vad som kommer att hjälpa dig att bli mer ekonomiskt oberoende: spara pengar på en TV eller sätta in pengarna på ett sparkonto. I TV - exemplet kan det vara bättre att sätta in pengarna på ett sparkonto, eftersom det kommer att få ränta. TV:ns värde kommer bara att minska när tiden går. Även om det är bra att satsa på det osannolika (som att vara känd), kom ihåg att verkligt omöjliga önskningar verkligen är ouppnåeliga. Försök istället att förvandla fantastiska mål till realistiska.  Vill du bli sjöjungfru? Tänk på vilka aspekter av att vara en sjöjungfru du gillar mest. Till exempel, du kan vara en världsklass simmare eller en respekterad marinbiolog. Vill du flyga som en superhjälte? Börja studera för din pilot licens eller gå med i ditt lands flygvapen. Oavsett ditt mål, oavsett om det är högt eller enkelt, kommer det förmodligen att bli bakslag och svårigheter längs vägen. Inse tillfälliga bakslag för vad de är och lär dig hur man går förbi dem.  Klandra inte dig själv om dina handlingar eller passivitet orsakar bakslag. Lär av dem och ändra din strategi för nästa gång. Gick det inte bra på grund av ren tur och tillfälligheter? I så fall finns det ingen anledning till varför du inte ska försöka igen. Om du längs vägen finner att ditt mål inte är praktiskt möjligt att uppnå, överväga att revidera din ursprungliga önskan och tänka på ett alternativ.
Håll dig positiv och älta inte de negativa delarna av livet. Tro på dig själv. Bestäm dig för ett konkret mål. Prioritera din dröm. Var öppen för kompromisser. Var ihärdig.