Det kan vara lättare för dig att tro på dig själv, om du känner dig säker på hur du ser ut. Du kan se till att du ser och känner ditt bästa genom att hålla en bra daglig hygien och grooming rutin. Se till att du: Dusch eller bad Styla håret Trim eller fila naglarna Shave eller hålla skägget välvårdat Borsta tänderna (2X dagligen) Bibehåll en behaglig kroppslukt genom att använda deodorant, doftande lotion och parfymer Bär kläder som passar bra och får dig att må bra Bär makeup som framhäver dina bästa egenskaper Maten som du äter varje dag kommer att påverka hur du känner dig fysiskt och känslomässigt. Om du tar dig tid att förbereda en trevlig måltid för dig själv, kommer du att må bättre än om du bara äter en påse chips och en burk läsk till middag. Se till att du bidrar till ditt allmänna välbefinnande genom att bara lägga hälsosam mat i kroppen. Motion har länge varit känt för sin förmåga att bidra till att minska stress och få människor att känna sig lyckligare, men vissa studier har också visat att motion kan bidra till att förbättra ens förtroende nivåer. Se till att inkludera minst 30 minuters motion i din dagliga rutin för att skörda de fysiska och mentala hälsofördelarna med motion. Sömnbrist kan förvärra självmedvetandet och andra negativa emotionella tendenser, så det är viktigt att få mycket sömn varje natt. Att känna sig självmedveten och negativ gör det svårare för dig att tro på dig själv. Försök att få ca 8 timmars sömn per natt för att undvika dessa biverkningar. Se till att du tar dig lite tid att slappna av varje dag. Inkorporerande aktiviteter som meditation, yoga, djupandning, aromterapi och andra lugnande tekniker kommer att hjälpa dig att undvika negativa tankar och hitta det lättare att tro på dig själv. Hitta något som fungerar för dig och lägg till det i din dagliga rutin. Omgivningen kan också påverka hur du känner för dig själv, så det är viktigt att du har ett rent och trevligt hem.  Håll ditt hus (eller åtminstone ditt rum, om du bor med andra) rent och inbjudande. Placera meningsfulla föremål runt rummet för att hjälpa dig att känna dig uppmuntrad.
Var uppmärksam på ditt utseende och din hygien. Närma din kropp med hälsosam mat. Motionera varje dag. Få tillräckligt med sömn. Slappna av varje dag. Upprätthålla en trevlig miljö.