Visa respekt för vem som helst eller vad som har besegrat dig. Skaka hand med din motståndare, och gratulera henne till ett väl utfört arbete. Vare sig du förlorar en kamp, en debatt eller en tävling, försök att inte ta till småaktighet. Du kommer inte att kunna vända resultaten genom att klaga på dem, eller genom att agera bitter mot vinnaren. Var så artig och älskvärd som möjligt. Tacka dem för deras tid och gratulera dem till deras färdigheter och deras seger. Om du är en älskvärd förlorare, kommer segraren förmodligen att känna sig obekväm med att skryta om sin seger framför dig. Detta förändrar situationen från en vinnare förlorare spel till ett ögonblick mellan två människor som respekterar varandra och har just avslutat en trevlig tidsfördriv. Om andra kommer att döma dig för att du blivit besegrad, låt dem göra det. Du vet vem du är, och du behöver inte rättfärdiga dig för någon annan som inte känner ditt hjärta. Var ditt eget centrum. Att förlora med klassen förvandlar din förlust till en mycket större seger än någon vinst skulle göra.  Andra har ett ansvar att uppmuntra alla att delta. Om de glömmer sin roll får du inte glömma din. Var glad över att du följer dina intressen. Om din motståndare hånar dig, betyder det att de är oroliga att du kan vara motiverad av din förlust. Ignorera dem; ju mer du lyssnar till dem, desto mer accepterar du deras ord som fakta. Om du skyller på en annan person, en grupp eller en uppsättning omständigheter för ditt nederlag, kommer du att hålla dig borta från att acceptera det som hände. Om du klandrar dig själv, kommer du att göra dig olycklig, och du kommer att missa chansen att växa från upplevelsen. Försök att ta situationen exakt som den är: vad som hände, hände, och ingen mängd skuld kommer att vända på det. Tänk på vad som hände. Förberedde träningen dig för den situation du stod inför? Har ditt team kommunicerat väl? Försök i vilket fall som helst att ta itu med det vid nästa övning. Prisa dem för ett särskilt smart eller effektivt drag. Detta har den extra fördelen av att låta dig ta effektiva strategier från dem och räkna ut brister i sin strategi. Om din motståndare fuskade, vänta tills du har lugnat ner dig; sedan, prata med de ansvariga. Ställ inte till med en scen, trots allt ska du vara den hedervärda, och du kan förstöra ditt fall om du agerar förhastat. Om du förlorat en debatt eller ett argument, kan du förbättra din image genom att erkänna att du hade fel eller besegrade. Överväg att be om ursäkt, erkänna ditt misstag eller förklara hur du hade fel; när allt kommer omkring är det mer skamligt och omoget att klamra sig fast vid det som är fel än att erkänna någon annan är rätt.  Tänk på att vi alla begår misstag och har fel på många punkter i vårt liv. Det är en del av vår utveckling och en stor del av det som hjälper oss att mogna. Du kommer att förlora trovärdigheten om du hanterar situationen på ett smått och omoget sätt. Om du svarar positivt, kommer åskådare och din motståndare att se att du kan acceptera när du har fel.
Förlora med nåd. Låt inte omdömet påverka dig. Skyll inte på mig. Fokusera på att beundra hur bra din motståndare spelade snarare än ditt eget nederlag. Erkänn att du hade fel.