Det är helt normalt att känna sig nervös innan man kommer ut. Du kan hjälpa till att lugna dina nerver och känna dig förberedd genom att göra en allmän översikt över vad du vill säga, som du sedan kan ta med dig under samtalet. Om du inte är säker på vad du ska säga, hänvisa då till dina anteckningar för att hålla diskussionen fokuserad på dig och din identitet.   Många människor är inte bekanta med vad det innebär att vara icke-binär. Försök att komma på några frågor som de kanske ställer. Skriv ner några svar så att du är redo att ge information. Du kanske till exempel vill skriva ner vad det innebär för dig att vara icke-binär. Det kan t.ex. innebära att identifiera som könsflytande eller könsneutralt. Kom ihåg att det här är annorlunda för alla. Du kan också skriva ner om du tror att komma ut som nonbinary kan påverka ditt liv. Det är något som andra kanske vill veta. De kanske också frågar om detta kommer att påverka ditt förhållande till dem. Yngre människor är mer benägna att vara öppna för sexualitet och tenderar att vara mer progressiva än äldre generationer. Om du är nervös för hur vissa människor kan reagera, kan det vara lättare att ha det första samtalet med någon som du känner dig riktigt bekväm med. Fråga en yngre person som du litar på om de har tid att prata om något viktigt för dig. Det kan också vara till hjälp att prata med någon som har erfarenhet av att komma ut som HBTQ+. De kanske har några goda råd till dig. Vem du kommer ut till är ditt val, så ta dig tid att tänka på hur du vill närma dig situationen. Vill du att alla ska veta? Är du mer bekväm med tanken på att ha en-mot-en konversation? Om du inte är säker, tänk på människor i ditt liv som stöttar, förstår, och öppensinnade, och försök att börja där. Välj en plats där du kommer att känna dig bekväm med ett viktigt samtal. Det här kan vara ditt vardagsrum eller en väns hus. Försök att välja någonstans där du inte kommer att bli avbruten, vid en tidpunkt där du tror att den andra personen kommer att kunna ägna sin fulla uppmärksamhet åt ditt samtal.  Om du är orolig för en negativ reaktion, kan du känna dig mer bekväm på en offentlig plats. Fundera på att gå till ett lugnt kafé för att prata. Be den andra personen att välja en tid som är bra för dem. Du vill se till att de har tid att prata och att de kan ge dig sin fulla uppmärksamhet. Det här kan bli ett snabbt samtal, eller så kanske du pratar ett tag. Hur som helst går det bra. Om du är orolig för att någon kommer att reagera våldsamt på dina nyheter, kanske det inte är en bra tid att komma ut. Det är definitivt okej att vänta. Om du till exempel är beroende av dina föräldrar för pengar eller någonstans att bo, tänk då på om du riskerar din säkerhet genom att komma ut.   Tänk på att vänta tills du kan försörja dig innan du kommer ut, om du tror att dina föräldrar kan reagera negativt. Om du väljer att komma ut under dessa omständigheter har en reservplan på plats. Fråga till exempel en vän om du kan stanna hos dem ett tag om det behövs. Du kan också spara lite pengar om det skulle få dig att känna dig säkrare. Du kanske också funderar på att skriva ett brev om du är orolig för en negativ reaktion. Det kommer att ge andra tid att bearbeta dina nyheter.
Försök skriva ner vad du vill att folk ska veta innan du börjar samtalet. Tänk på att komma ut till en vän eller yngre familjemedlem först. Välj vem du vill berätta, och kom ihåg att du inte behöver komma ut till alla på en gång. Välj en bekväm plats och en bekväm tid. Se till att du känner dig trygg innan du kommer ut.