Ring din dejt eller sms: a honom eller henne för att bekräfta allt på dagen. Du vill se till att ni båda är på samma sida om detaljer som tid och plats du träffar. Om du ska äta middag och det är du som väljer restaurangen, se till att vara hänsynsfull mot din dejts matpreferenser. Var noga med att fråga din dejt om det finns någon mat de inte kommer att äta, vare sig på grund av medicinska frågor, religiösa övertygelser eller personliga smaker. Om din dejt till exempel är vegetarisk, ta inte med honom eller henne till ett stekhus. Likaså, om din dejt har en glutenkänslighet, kolla menyn för vete-fria alternativ innan du slår upp en pizza plats. Du vet aldrig hur din dejt kan gå, och ni två kan hamna hemma hos dig. Du vill inte att din dejt ska tro att du är en slusk, så ta dig verkligen tid att städa om din plats är en enda röra. Var särskilt uppmärksam på ditt vardagsrum, sovrum och badrum. Även om du inte ska mixtra med det under middagen, din telefon är viktigt att ha redo bara för säkerhets skull.  Om du går vilse på vägen dit eller när du är på väg hem kan du använda telefonens GPS för att få hjälp. Om antingen du eller din dejt är försenad eller måste avboka på grund av en sista minuten nödsituation, behöver du din telefon för kommunikation. Om du vill hålla natten igång och gå till ett café eller bar efter din planerade destination, kan du använda telefonen för att hitta det bästa stället i närheten. Även om din dejt slutar behandla dig, se till att du har möjlighet att åtminstone erbjuda att betala. Dubbelkolla att ditt favoritkort finns i plånboken och att plånboken ligger i handväskan eller jackan. Det är också en bra idé att ha pengar för att göra dela räkningen lättare eller bara ifall platsen du ska inte ta kreditkort. Ha din väska eller plånbok redo i förväg. Förutom pengar, packa tuggummi, utandningsmyntor, tamponger, kuddar, kondomer och/eller en telefonladdare. Slå upp riktningar minst några timmar i förväg. Du kan alltid oss en GPS-app på din telefon, men du bör definitivt räkna ut hur lång tid det tar och vilken transport att använda i förväg.  Förutom vägbeskrivning, se till att du har rätt transport för att få dig till din datum i tid. Om inte din dejt är med en lång tid betydande andra, inte beroende av den andra personen för transport. Om du kör under rusningstid eller använder kollektivtrafik, se till att ge dig själv extra tid och gå tidigt. Ju mindre nervös du är, desto bättre blir din dejt. Om du har tagit hand om allt på listan, så har du inget att oroa dig för. Ta de sista minuterna innan du träffar din dejt för att lugna ner dig.  Håll dig lugn genom andningsövningar. Ta långsamma, djupa andetag, håll dem i ett ögonblick, och andas sedan ut långsamt. Gör en snabb omgång av tankeväckande meditation. Titta ner eller blunda. Rensa ditt sinne av alla andra tankar och helt enkelt uppmärksamma dina kroppsliga förnimmelser i det ögonblicket.
Hör av dig till din dejt. Städa upp ditt ställe. Ladda telefonen och behåll den med dig. Se till att du har ett sätt att betala. Vet hur man tar sig dit. Försök att slappna av.