Ändra ditt språk om de problem du stöter på i livet, och du kan drastiskt ändra hur du hanterar dem. Varje problem öppnar dörrarna för att ompröva, utforska nya alternativ och förbättra befintliga metoder. I stället för att beteckna dem som problem, se dem därför som möjligheter att förbättra sig. Om du kände att du hade förmågan att effektivt hantera livets problem, kanske du inte blir så överväldigad av dem. När du väl identifierat dig och börjat använda dina styrkor, kan du få ett högre självförtroende för att hantera livets problem.  Ta ett pappersark och lista alla prestationer, värderingar och positiva egenskaper hos dig själv som du kan tänka dig. Ring också en nära vän eller familjemedlem som känner dig väl. Be den här personen hjälpa dig att identifiera dina starka sidor. Om du har svårt att räkna ut dina styrkor, ta en gratis online bedömning som VIA Character Strengths Assessment.  När du har identifierat dina styrkor, lär dig att kanalisera dem effektivt i ditt liv. Granska varje styrka och räkna ut hur du redan använder denna styrka i ditt liv. Sedan, brainstorm ytterligare sätt du kan använda denna styrka till din fördel. Att du har tacksamhet för de goda sakerna i ditt liv, eller de tidigare problem som du kunde övervinna, kan hjälpa dig att klara av de aktuella frågorna du står inför. Att öva tacksamhet: Starta en tacksamhetstidskrift genom att skriva ut några saker som gick bra under varje dag. Säg "tack" mer. Skriv tackbrev till din familj, vänner och bekanta som har varit till hjälp för dig på något sätt. Förvandla ditt språk till att använda dessa ord mer "gåvor", "lyckliga", "välsignelser", och "överflöd".
Börja se problem som möjligheter. Kanalisera dina styrkor. Odla tacksamhet.