Även om du försöker växa håret länge, måste du få det trimmas var tredje till femte månad eller så för att bli av med kluvna toppar och hålla håret friskt. För att hålla håret återfuktat måste din kropp också återfuktas. Försök att dricka minst åtta glas vatten om dagen, liksom andra återfuktande drycker som juice och sportdrycker. Din kost är en annan viktig del av din hårhälsa. Försök att äta mat rik på biotin, fettsyror, B-vitaminer, folsyra, niacin och protein. Dessa livsmedel inkluderar lax och annan fet fisk, ägg, nötter, avokado och linser. En hel del skador kan hända på natten när håret gnuggar mot kudden, absorberar fukt från håret och orsakar brott. En lösning på detta problem är att använda antingen silke eller satin örngott, som skapar mycket mindre friktion och inte absorbera fukt från håret. Du kan också svepa håret i en silke eller satin scarf på natten för samma effekt.
Klipp håret var tredje till femte månad. Drick mycket vätska. Äta mat med hår-hälsosamma näringsämnen. Använd silke eller satin örngott.