När du och din partner är redo att börja försöka bli gravida, sluta använda kondomer, och prata med henne om att stoppa hennes hormonella preventivmedel om hon är på någon. Om hon har en implanterad preventivapparat, som en IUD eller ett implantat i armen, måste din partner besöka sin läkare för att få den borttagen. Om din partner står på hormonell preventivmedel, kan det ta upp till 6 månader för hennes hormonnivåer att reglera. Din partners ägglossning varje månad. Det bästa sättet att få en kvinna gravid är att ha sex med henne runt tiden hon ägglossning, eller när hon släpper ett ägg. Detta inträffar vanligtvis mellan hennes menstruationscykler. Du kan använda en kalender för att hålla jämna steg med dagarna, eller så kan du använda en fertilitetsspårningsapp för att hjälpa dig att komma ihåg. Du kan också spåra fertiliteten genom att mäta din partners basaltemperatur en gång om dagen, eller så kan hon övervaka sin livmoderhalsslemhinna. När du har konstaterat när din partner har ägglossning, försök att ha sex minst en gång om dagen under den veckan. Eftersom din sperma kan leva i upp till 5 dagar efter utlösning, att ha sex ofta under denna tid kommer att bidra till att det finns livskraftiga spermier tillgängliga när ägget anländer. Även när hon inte har ägglossning, försök ha sex 2-3 gånger i veckan. Inte bara kommer varje enskild session öka oddsen som du kommer att bli gravid, har en hel del sex kan faktiskt öka din sperma räkna. Smörjmedel kan påverka din spermas rörelse, så försök att inte använda dem om du inte behöver. Om du behöver smörjmedel för att hjälpa till med bekvämt sex, fråga din läkare om ett alternativ som inte kommer att påverka din sperma.  Populära smörjmedel som Astroglide och K-Y gelé kan påverka hur spermier fungerar. Babyolja och rapsolja är smörjalternativ som kan fungera utan att påverka din sperma. Din läkare kan beställa en spermaanalys, som kommer att kontrollera både din spermier räkna och hälsan hos din sperma. Om det finns några problem, din läkare kan hänvisa dig till en manlig fertilitet specialist. Din partner bör ordna en tid med sin läkare samtidigt för att utesluta eventuella problem med hennes fertilitet. Bli inte modfälld, även om det tar ett tag för din partner att bli gravid. Fortsätt att ha ofta sex, och försök att inte sätta för stor press på dig själv. Många par blir gravida under det första eller andra året av försök, men det är inte ovanligt att det tar längre tid än så.
Sluta använda preventivmedel. Track Ha sex minst en gång om dagen på hennes 6 mest fruktbara dagar. Undvik smörjmedel under sex. Kontakta din läkare om du inte har blivit gravid efter ett års försök. Fortsätt försöka!