Meningsfulla attityder kan framträda när människor är trötta eller redan frustrerade, så undvik att diskutera frågor när någon blir förhastad eller upprörd. Fråga istället om du kan komma tillbaka till samtalet när temperamenten har svalnat och när ni båda har de lugna inre resurserna att ta itu med problemet utan att vara elaka. Denna taktik kanske inte alltid fungerar eftersom det ibland är svårt att tänka med vett när man är arg. Om det inte fungerar, det finns andra sätt att se till att temperament inte trappas upp. Aktivt lyssnande eller reflekterande lyssnande är en nyckelkomponent för effektiv kommunikation. Att erkänna sin ilska är som att hälla kallt vatten på en eld. Hans ilska kan avta eftersom han kan känna sig mer ansluten till dig om du förstår var han kommer ifrån. Visa din förståelse och upprepa tillbaka vad du hör för att lugna din arga partner.  Vara så specifik som möjligt och undvika att använda trite fraser som jag förstår. Detta visar inte sann förståelse och kan komma bort som tanklös. Försök istället säga något i stil med, Jag förstår att du är upprörd över att jag inte ringer tillbaka. Håll fokus på din pojkväns ilska. Vänd inte samtalet till dig genom att säga, Jag förstår eftersom jag har känt så också. Menande ord och handlingar härrör vanligtvis från en känsla av att bli förorättad eller behandlad på ett orättvist sätt. Genom att fråga din pojkvän vad han vill ha av dig (på ett trevligt sätt naturligtvis), flyttar du samtalet från en skrikande session till den proaktiva världen.  Prova att formulera ditt svar som, Vad är det du behöver från mig just nu, eller Hur ser du resultatet av detta i termer av vad jag bör göra. Om din pojkvän tydligt förklarar vad han vill ha av dig, avgöra om det är något du faktiskt kan göra, eller något som du är villig att göra. Genom att erbjuda hjälp kan du minska vreden, stoppa de elaka beteendena och föra situationen framåt på ett produktivt sätt.  Den hjälp som begärs kan variera mycket. Allt som kan begäras av dig kan till exempel vara en ursäkt som ofta är till hjälp, eftersom det betyder att du accepterar något fel i grälet. Ibland är det inte i din makt att erbjuda hjälp. Till exempel, om din pojkvän är arg över att få sparken från sitt jobb och är att ta ut det på dig helt enkelt stat, Jag förstår att du är arg på att få sparken från ditt jobb, och jag önskar verkligen att jag kunde hjälpa dig men det är inte i min makt att göra det. Ibland kan det vara i din makt att erbjuda hjälp men du väljer att inte göra det. Det är helt acceptabelt. Till exempel, om din pojkvän vill att du hoppar över jobbet eller skolan för att tillbringa tid med honom kan du säga, Jag är ledsen. Jag önskar att jag kunde tillbringa tid med dig idag men jag har inte råd att hoppa ut på mina skyldigheter.. Undvik att säga "Jag vill inte". Humor kan bidra till att lindra spända situationer genom att flytta ögonblicket bara tillräckligt länge för att temperament ska svalna. Se till att du inte gör narr av din pojkvän som det bara kommer att göra honom argare. Sikta i stället på dig själv eller på situationen. Detta är mer användbart i relationer som redan är mycket lekfulla.  Varje persons sinne för humor är annorlunda men försök att säga något lekfullt såsom,  och detta är bortom mina förmågor-låt mig konsultera en av mina andra personligheter, eller jag är ledsen att jag glömde att ringa dig. Du kom på mig när jag lekte med en av mina mentala kvarter. Undvik att använda denna taktik om din pojkvän gör narr av dig på ett elakt eller skadligt sätt. Detta kommer att få motsatt effekt och kan öppna dörren för fler förolämpningar.
Se till att tajmingen är rätt. Låt honom veta att du förstår att han är upprörd. Fråga vad han vill ha av dig. Erbjud att hjälpa om du kan. Försök att använda humor.