Det är lätt att komma in i en daglig rutin att uppnå personliga mål. Men du bör sträva efter att tillbringa tid med din partner för att fortsätta att bygga sunda och glada vanor. Några sätt att göra detta inkluderar: Äta middag tillsammans. Jag delar en hobby. Jobbar tillsammans. Går till sängs/vaknar samtidigt. Schemalägg tid under dagen för att sitta ner och prata. (Kanske efter att ni båda kommit hem från jobbet.) Försök att intressera dig för partners intressen. Detta kan vara en hobby, eller detta kan bara vara närvarande och stödja vad din partner gör. Till exempel: Om din partner gillar att spela / titta på en sport, sedan stödja laget eller titta på hennes spel. Om din partner tycker om en aktivitet, prova då verksamheten med honom. Eller ställ frågor och uppmuntra till diskussioner om det. Detta kan verka kontraproduktivt för att bygga ett sunt partnerskap, men studier har visat att paren är lyckligare om de utvecklar lite personlig tid. För att utveckla lite ensam tid, försök: Att ha en plats som betecknas som din egen. Schemalägg tid för din egen. (Till exempel, varannan lördag är kanske din egen dag.) Ha din egen hobby. Även om det är viktigt att dela din partners intresse, kan det också vara hälsosamt att ha en unik hobby som du kan njuta av själv. Ta till exempel en träningskurs själv. Ha det så trevligt med din partner. Kom ihåg viktiga datum som födelsedagar, årsdagar och helgdagar. Gör något som ni båda tycker om att markera de goda sakerna i livet. Det finns många sätt att fira. Du kan ta med din make ut på en trevlig middag på hennes favoritrestaurang eller stanna hemma och göra din make hans favorit middag. Du kan ta en semester eller stanna hemma och njuta av en vistelse. och fira på ett sätt som ni båda njuter av.
Umgås med varandra. Utforska gemensamma intressen. Njut av att vara ensam. Fira!