Om du har bröder och/eller systrar har du potentiella kandidater till vänskap. Dessa människor har känt dig hela ditt liv och förmodligen förstår dig mycket bättre än du tror. Sträva efter att nå dem och försöka stärka det band du delar. Till exempel, om du har en syster som har flyttat bort till college, kan du komma överens om en regelbunden tid för att Skype varandra och komma ikapp. Om dina syskon fortfarande bor i närheten (eller under samma tak), försök att starta en ny tradition, som att äta söndagsmiddag tillsammans. Om du inte har vänner, kan du fortfarande ha hälsosamma relationer med andra människor i ditt liv, särskilt dina föräldrar. Detta förhållande kanske inte är en av jämlikar, men du kan dela en hobby, uttrycka dina känslor för dem, och tillbringa kvalitetstid med dem.  Lär känna din mamma och / eller pappa bättre och leta efter gemensamma intressen. Ställ frågor, som "Vad är din favorit TV-show?" eller "Vill du se ett spel tillsammans i helgen?" Tillbringa kvalitetstid med dem genom att göra aktiviteter tillsammans som att tvätta bilen eller dela en måltid. Att inte ha vänner betyder inte att du måste stänga av dig själv från resten av världen. Det betyder inte heller att du inte kan försöka vara mer social. Ansträng dig för att få kontakt med andra som har liknande intressen genom att bli medlem i en klubb eller organisation. Om du till exempel är kreativ, kan du gå med i konstklubben på din skola eller delta i kören i din kyrka om du vill sjunga. Volontärarbete är ett bra sätt att ge tillbaka och skapa nya sociala kontakter med människor i ditt område. Du kanske inte nödvändigtvis utvecklar vänskap med dessa människor, men att vara tillsammans med dem kan hjälpa dig att känna dig mindre ensam. Överväg att anmäla dig för att arbeta i ett soppkök, läsa för barn på biblioteket eller organisera en städfest i ditt samhälle.
Umgås med dina syskon. Tillbringa kvalitetstid med dina föräldrar. Gå med i en klubb eller organisation. Hjälp till i samhället.