Avundsjuka kan få människor att tänka negativa saker som är osanna om sig själva och de relationer de befinner sig i.  En person som känner sig svartsjuk på dig kan ta de saker du säger och göra personligen, även när dina uttalanden/åtgärder inte riktas mot honom. Till exempel, om ni är ute tillsammans och ni är sömniga och behöver gå hem tidigt eftersom ni har haft en lång dag, kan han känna som om ni är uttråkade av honom.Var inte defensiv som svar på hans negativitet. I stället, var öppen om vad som händer med dig. Till exempel, säg "Orsaken till att jag gäspar är inte på grund av dig. Jag tycker om att umgås med dig. Jag är sömnig eftersom jag var tvungen att vakna upp vid fem på morgonen för att vara på jobbet tidigt för ett möte.. Vissa människor upplever svartsjuka eftersom de har svårt att förstå komplexiteten i andras liv. Detta beror på att de är upptagna med sina egna osäkerheter.  Om du lägger märke till hur ofta någon tar upp hur bra saker och ting går för dig, och hon verkar förbittrad över det, påminn henne om att det är mycket som pågår i ditt liv som hon kanske inte nödvändigtvis är medveten om.  Du kanske inte kan ändra en svartsjuk persons perspektiv, men du kan börja dela med henne den kamp och utmaningar du står inför i livet. Till exempel, kan du säga, När vi var på camping resan, Jag gick så vilse att jag nästan bestämde mig för att vända mig om och gå hem efter bara en dag.. Vissa människor kämpar med svartsjuka eftersom de är rädda att du kommer att lämna dem. Detta kan få dem att se andra människor som ett hot. Till exempel, personen kan tala om hur bra dina relationer är med andra människor eftersom han inte känner att han är så nära dig, och detta gör honom svartsjuk. Tyvärr, de goda relationer du har gjort honom känner sig hotad, även om du kanske inte känner på samma sätt eller ens jämföra de två relationer själv. Sociala medier som Facebook, Twitter, Instagram och andra kan göra allas liv ser perfekt ut. Vanligtvis lägger människor upp bilder och berättelser om sina bästa stunder, och utelämnar alla de kamper och rädslor de står inför. För somliga kan detta leda till starka känslor av svartsjuka. Denna förvrängda syn kan få dessa människor att känna sig som om de vet vem du är och om ditt liv när de inte gör det. Överväg att ändra sekretessinställningarna på din sida sociala medier om du anser att detta är ett problem för dig. Om du förstår vad det är som gör en person svartsjuk, kanske du kan förbättra situationen genom att ändra ditt beteende.  Om personen blir svartsjuk när hon hör talas om din nya pojkvän, undvik att ta om honom när han är närvarande. Låt inte den här personen se bilder på dig och din pojkvän på sociala medier. Planera inte tid tillsammans med din pojkvän och denna person. Var dock medveten om att du bör hitta en lösning på detta problem som hjälper personen att må bra med ditt nya förhållande, snarare än att bara dölja det för henne. Ibland är det bäst för dig att ge personen lite utrymme. När du ser personen, håll samtalen korta och fokuserade. Du kan säga något positivt och sedan gå vidare. Till exempel, om detta är en kollega kan du säga något i stil med, Jag hörde att du gjorde riktigt bra på att sälja samtal. Fortsätt med det goda arbetet!
Bli inte orolig om någon pratar eller agerar negativt runt omkring dig. Lägg märke till om personen bara verkar se de goda sakerna och verkar inte märka de dåliga i ditt liv. Fråga dig själv om din vän eller partner känner sig hotad eller osäker i ditt förhållande. Inse att sociala medier kan förvärra problemet. Lär dig hur och när du kan distansera dig från en svartsjuk person.