Ditt ansikte är det första folk ser när de träffar dig. Att vårda din hud är viktigt för att förebygga akne, torr hud eller fet hud, och för att se och känna ditt bästa.  Tvätta ansiktet med antingen kallt eller ljummet vatten. Undvik att använda varmt/varmt vatten när du tvättar dig.  Använd en mild peelingator en eller två gånger i veckan. Exfoliera inte för ofta, annars kan du irritera huden.  Skölj ansiktet torrt med en ren, mild trasa. Gnugga inte ansiktet torrt, eller så kan du göra huden upprörd. Borsta och tandtråd bör vara en del av din dagliga rutin, minst två gånger om dagen. Rätt tandvård kommer att bidra till att förhindra dålig andedräkt och hålla tänderna ljusa och friska.  Använd en 18 tum lång bit tandtråd för att komma mellan tänderna, börjar med den översta raden och arbetar dig till botten. Bilda en C-form runt varje tand för att säkerställa att du får alla sidor (inklusive baksidan av tänder).  Använd ett antiseptiskt munvatten för att hjälpa till att döda bakterier i munnen. Svep med munvatten i ungefär 30 till 60 sekunder och spotta sedan. Applicera en ärtstor glob av fluor tandkräm på tandborsten och arbeta den över tänderna i en cirkulär rörelse. Borsta fram-, baksidan och tugga ytan på varje tand, sedan försiktigt arbeta din borste längs tandköttslinjen för att ta bort plack och matrester. varje dag. De flesta amerikaner duschar dagligen, men många dusch varannan dag eller ännu mindre ofta, beroende på vatten tillgänglighet. När du duschar, är det viktigt att ta hand om dig själv för en renare, mer säker kropp.  Försök att hålla en ljummen temperatur. Extrema temperaturer kan torka ut din hud. Löddra schampo av ditt val och gnugga det i hårbotten. Du bör också tvätta skägget (om du har ansiktshår) med schampo för att hålla det rent och luktfritt. Skölj ut allt schampo från håret. Om du använder balsam, applicera det på samma sätt i hårbotten och tvätta ut allt. Använd tvål eller kroppstvätt för att rengöra allt från nacken och ner. Löddra, applicera och skölj noggrant. Tvätta ditt könsorgan och bakre, rör sig framifrån till baksidan. Se till att du har sköljt bort eventuell kvarvarande tvål innan du lämnar duschen/badet. Du borde åtminstone ha deodorant på dig varje dag. Men de finare punkterna i mäns doft kommer ner till personlig preferens. Om deodorant är tillräckligt för dig, välj då en deodorant som du gillar och du är redo. Om du är intresserad av en personlig doft (som parfym eller kroppsspray), hitta en som fungerar för dig och prova den i små doser.  Deodorant bör bäras varje dag, oavsett var du kommer att vara. Om du använder cologne eller kroppsspray, kom ihåg att mindre är mer.
Tvätta ansiktet. Ta hand om tänderna. Luktar gott.