Varje dag, vakna upp innan början av Fajr (förmiddagsbönen) för att äta den pre-dawn måltid (Suhoor). Om du föredrar det, kan du stanna uppe sent och äta Suhoor innan du somnar. Stanna upp för att läsa en del av Koranen före och efter Fajr. Se till att hålla upp en disciplinerad bön schema, och försöka strukturera dina dagliga tankar kring heliga saker. Avstå från att äta, dricka, röka och ha sex från gryningen till skymningen fram till slutet av Ramadhan. När solen går ner, ta iftar (det snabbt brytande kvällsmål) med vänner och familj, och prata om vad du har lärt dig idag.  Slå upp dagliga bönetider för ditt område på https://www.islamicfinder.org/world/. Böntiderna dikteras av solens uppgång och nedgång. Om du bor i ett övervägande muslimskt område, kan du bli påmind av böneklockor om att ta varje bön på dagen. Gör anordningar för att ge Zakaat al-Fitr i tid. Detta kan göras när som helst före "Eid-bönen". Fasta kan kasta bort ditt normala ätande och sova schema, och du kan behöva få mer sömn än vanligt för att hålla sig stark. Många stannar uppe sent på natten och sover sedan på eftermiddagen för att avvärja hungern. Försök att ta tupplurar mitt under dagen – även en halvtimmes strömtupplur gör att du känner dig uppfriskad.  Försök att inte sova mycket eftersom du kommer att sakna månaden för acceptans Istället spendera din tid att läsa Koranen, göra Iftar, eller ens komma ihåg Allah och hans läror.. Generositet är ett centralt tema för Ramadhans etik, och du kan öva denna gemenskap anda i varje enskild interaktion med en annan person. Du behöver inte donera pengar: du kan lysa upp någons dag med ett leende eller några vänliga ord. Du kan till och med ge tillbaka till andra helt enkelt genom att vara tålmodig och vänlig. Ta denna månad som en möjlighet att vara den bästa typen av person som du kan vara.  Ge mig dina pengar. Försök att ge dricks åt servicearbetare som en handling av god tro; tänk på att ge pengar eller mat till en hemlös. Volontär din tid. Servera mat till hemlösa, eller återställa ett skadat ekosystem, eller plocka upp skräp i ditt grannskap. Var generös med din tid, och du kanske tycker att det är givande. Var en positiv kraft. Ha tålamod och vänlighet, så mycket som möjligt, och försök att lysa upp dagarna för de människor du träffar. Försök att hålla en optimistisk, optimistisk inställning till allt du gör. Vissa grupper av människor är undantagna från fasta under Ramadan: resenärer, och sjuka människor vars sjukdom kan förvärras genom fasta, menstruera kvinnor och kvinnor med blödning efter förlossningen, gravida och ammande kvinnor, och människor som inte är fysiskt kapabla att fasta, antingen på grund av ålderdom eller obotliga sjukdomar. Om du hamnar i en av dessa kategorier, kan du fortfarande utöva fysisk och andlig disciplin. Hitta en övning som ger näring åt din själ.  För människor som inte kan fasta långsiktigt (t.ex. obotlig sjukdom eller ålderdom), måste du ge Fidyah, vilket är betalning som kompenserar för din oförmåga att fasta.  Försök med frivilligarbete eller göra något osjälviskt för andra. Så länge dina avsikter är rena, bör du kunna hitta ett fast alternativ.. Du får inte dricka något från gryningen till skymningen – så se till att du dricker mycket vatten mellan iftar och suhoor. Försök att ha minst två glas vatten vid varje måltid. Undvik drycker som torkar ut dig såsom kaffe och läsk. Välj i stället örtteer eller osötad juice. Under hela månaden av Ramadan, gör en ansträngning för att delta i och organisera samhället omtarer och taraweeh. Var inkluderande och försök att bjuda in människor som ofta blir förbisedda. Fokusera på att koppla ihop djupt och hitta en gemensam grund med andra i samhället; tänk inte på det som "nätverk". Dela Ramadan-upplevelsen med ditt samhälle för att göra all din generositet och reflektion mer värdefull. Hälsningar arabisktalande muslimer med en traditionell Ramadan hälsning. "Ramadan Kareem", "Ramadan Mubarak" eller "Kulam wa enta bi-khair!" Respektfullt betyder dessa fraser, "Generous Ramadan", "Välsignad Ramadan", och "Må varje år finna dig i god hälsa!" Det kan vara frestande att äta mycket mat vid solnedgången när du inte har ätit på hela dagen – men det är bäst att bryta en snabb långsamt. Börja med datum och en återfuktande dryck: vatten, juice, mjölk, soppa eller smoothie. Gå långsamt på den och ät sparsamt av spridningen. Spara din huvudmåltid till senare på natten. Om du lagar omtar, baka och stek i stället för att steka för en hälsosammare måltid. Det är lätt att bli överväldigad av livet och glömma att den här månaden i huvudsak handlar om att förnya sin personliga förbindelse med Gud. [Och] Koranen säger: "När ni är fria från allt som rör er, vänd er då till er Herre." Vakna upp på natten och be så mycket du kan. Överväg att stanna i avskildhet (i'tikaf) under en del av månaden, även om du bara tar en helg bort. Detta sägs vara den heligaste dagen i den heligaste månaden. I Koranen står det skrivet att Maktens natt är bättre än tusen månader, tack vare de välsignelser som kommer ned i den. Sök denna natt och tillbringa den religiöst: utföra frivilliga böner, läsa Koranen, och be. Den här kvällen kan vara en vändpunkt för din Ramadhan-upplevelse.
Håll det traditionella Ramadhan schemat. Vila ordentligt. Var nådiga och barmhärtiga Lär dig vad du ska göra om du inte kan fasta. Håll fuktad Bygga gemenskap. Ät inte för mycket på Iftar. Tillbringa lite kvalitet tid med Allah. Sök maktnatten (Laylat al-Qadr) under de sista tio dagarna i månaden.