Studier har visat att ha flera nära vänskapsband avsevärt öka människors optimism och livstillfredsställelse. Ta kontakt med dina vänner och bjud in dem oftare. Gör en medveten ansträngning för att prioritera tiden med vänner. Den närhet som kan leda till att du investerar i dina vänskapsförhållanden kan också komma med tröstande stöd och roliga erfarenheter. Du kanske önskar att din partner skulle vara mer organiserad eller att ditt barn skulle vara mer atletiskt. Försök att inte bli alltför indragen i vad du önskar var annorlunda med dem du älskar. Detta kan orsaka påfrestningar på era relationer och missnöje. Gör i stället ditt bästa för att acceptera dem som du älskar för vilka de är. De flesta av de människor som du kommer i kontakt med är på en annan väg eller på ett annat stadium i livet än du är. Försök att fira andras lycka, prestationer och lycka istället för att jämföra dem med din egen. Detta kommer att leda till mindre bitterhet och svartsjuka och större sinnesfrid. När du bläddrar genom alla glada ansikten och roliga äventyr som publiceras på Facebook, Instagram och andra sociala medier, är det lätt att bli svartsjuk. Försök att komma ihåg att alla har positiva och negativa erfarenheter, även om du bara ser de goda aspekterna av deras liv på sociala medier. Att hjälpa andra kan lyfta din själ och ge dig en känsla av mening. När du är nedsänkt i det hårda arbetet i det dagliga livet, kan det vara svårt att se poängen med allt du gör. Volontärarbete för behövande kan ofta ha en mer uppenbar inverkan. Denna känsla av mening kan hjälpa dig att känna dig mer nöjd med ditt liv. Du kan till exempel känna dig målmedveten när du är frivillig i ett soppkök för att servera lunch till de hemlösa i ditt samhälle. Effekten av denna verksamhet är uppenbar, eftersom den inbegriper att ge mat åt dem som är hungriga och saknar mat.
Investera i vänskap. Ta emot nära och kära för vilka de är. Jämför dig inte med andra. Tänk på att människor ofta utelämnar negativitet i sociala medier. Volontär för att tjäna andra.