Att vara självsäker och kraftfull runt andra kan hjälpa dig att få självförtroende och självkänsla. Det kan också göra att du kan få mer erkännande och respekt från andra, på arbetsplatsen, i skolan eller hemma. Ett sätt du kan agera kraftfull och bestämd är att alltid använda uttalanden när du talar med andra.  Du bör alltid försöka att använda uttalanden under en diskussion eller argument, såsom Jag tror att du har fel, eller Jag håller inte med om vad du säger. och detta kommer att vara mer effektivt och övertygande än att använda dig av eller de, till exempel Du har fel, eller, De vet inte vad de talar om. och du bör också använda uttalanden när du anger din åsikt eller dina tankar. Till exempel kan du säga, Jag tycker att det är viktigt att vara ärlig mot varandra, eller, Eller, Jag tror att kunden bör komma först. och du kan också visa din självkänsla på ett positivt sätt genom att använda kroppsspråk som är övertygande och självsäker. Se till att du alltid står rak och upprätt. Du bör också ha regelbunden ögonkontakt och behålla ett positivt ansiktsuttryck, till exempel ett välkomnande leende.  Du bör också undvika att vrida dina händer, dra på dina kläder nervöst, eller plocka i ansiktet. Nervösa fästingar är ofta ett tecken på bristande självförtroende. Det kan hjälpa dig att öva på ett bestämt kroppsspråk framför en spegel hemma så att du kan känna dig bekväm med att presentera dig på det här sättet. Om du befinner dig i närheten av någon som tycks visa ett bestämt kroppsspråk, kan du studera henne och försöka efterlikna hennes gester. En person som är självsäker och självsäker kommer att ha en fast kontroll över sina känslor och inte låta sin vrede visa sig. I stället för att skrika, skrika eller skrika när du blir upprörd eller frustrerad, försök att ta ett djupt andetag och förbli lugn. Håll din röst jämn och bestämd när du talar med andra för att visa att du har kontroll över dina känslor. Om du känner att dina känslor börjar gå överstyr under en diskussion i skolan eller ett gräl på jobbet, kan du försöka ursäkta dig själv och ta en timeout på egen hand. Att låta känslorna lugna ner sig och lugna ner sig ensam kan hjälpa dig att tänka på saken och bearbeta den. Sedan kan du återvända till diskussionen med ett klart huvud och en fast kontroll över dina känslor.
Använd uttalanden. Visa påstående kroppsspråk. Håll kontroll över dina känslor.