Även när rätt person kommer, kan det vara svårt att tillåta sig själv att bli kär på grund av dina tidigare erfarenheter. Även om kärleken är stor på många sätt, kan den ibland leda till smärta, vilket kan göra tanken på ett nytt förhållande skrämmande. Försök att släppa din tidigare smärta och förbittring genom att förlåta ditt ex och / eller försöka reflektera tillbaka på de positiva resultaten av dessa svåra situationer.  Till exempel kan du ha dejtat någon som älskade att spela fotboll så du började spela med dem och nu är det en sport du älskar, är bra på, och njuta av att spela. Försök att föra en dagbok för att registrera dina tankar om detta och arbeta mot ett friskare tänkesätt. Sårbarhet är en skrämmande sak, särskilt när du har blivit skadad tidigare. När tiden är rätt, försök att låta dig själv känna dig lycklig och upphetsad att prata med och tillbringa tid med den speciella personen i ditt liv. Försök att berätta för den här personen om dig själv en vecka till att börja med för att stärka bandet. Med tiden, arbeta långsamt din väg mot att känna kärlek och vara helt öppen och ärlig med personen. Av en eller annan orsak motstår många människor att bli förälskade. Om du verkligen bryr dig om någon i ditt liv men du har svårt att engagera sig för att älska dem, din egen tanke processer är sannolikt att skylla. Varje gång en tanke som Att inte lita på dem; du kan inte lita på någon, eller De inte älskar mig; de har bara kommer att skada mig, eller dyker upp i ditt huvud, avfärda tanken genom att säga något i stil med, Det är bara rädslan att prata, eller Det här är inte min tidigare relation, till dig själv.
Släpp smärtan och förbittringen. Försök att vara mer sårbar. Ignorera din inre kritiker.