Att leva genom en traumatisk upplevelse kan ofta få människor att känna sig deprimerade. Om du tror att du har PTSD kan du också uppleva depression. Var uppmärksam på symtom som inkluderar: Svår koncentrationsförmåga. Känslor av skuld, hjälplöshet och värdelöshet. Minskad energi och brist på intresse för de saker som normalt gör dig lycklig. Känslor av djup sorg som inte verkar försvinna; också upplevt som känslor av tomhet. Efter en skrämmande eller skrämmande upplevelse kan du utveckla ångest. Ångest går utöver de normala känslor av stress eller oro som människor upplever i sitt dagliga liv. Tecken på ångeststörning kan vara: Ständigt oroande eller besatthet över små eller stora bekymmer eller problem. Känner sig rastlös eller har ingen lust att slappna av. Att lätt bli skrämd eller känna sig spänd och ryckig. Svårt att sova och en känsla av att du inte kan fånga andan. När du upplever något som kastar hela din värld ur kilter, strävar du i allmänhet efter att återgå till det normala. Men en del människor går bortom denna önskan om normalitet genom att försöka överstyra sina miljöer. OCD kan visa sig på många sätt, men om du är orolig kan du ha utvecklat det, se till att leta efter: Önskan att tvätta händerna hela tiden. Du blir paranoid över att din hud är smutsig eller att du på något sätt blivit förorenad. Tvångsmässigt kontrollera för att se till att saker och ting är i ordning. Till exempel, kontrollera tio gånger för att se till att ugnen är avstängd eller dörren är låst. En plötslig besatthet av symmetri. Du finner dig själv räkna saker och ordna saker för att se till att de är symmetriska och jämna. En vägran att kasta något eftersom du är rädd att något dåligt kommer att hända om du gör det. Hallucinationer är något du upplever med en av dina fem sinnen som inte verkligen händer. Detta kan innebära att höra röster som inte är verkliga, att se saker som inte är riktigt där, smaka eller lukta fantom sensationer, och uppleva beröring av något som inte faktiskt rör dig. Någon som har dessa hallucinationer kommer att ha svårt att skilja dem från verkligheten.  Ett sätt att räkna ut om du hallucinerar eller inte är att fråga människorna runt omkring dig om de upplever samma sak.  Var medveten om att dessa hallucinationer kan vara ett tecken på att du har en odiagnostiserad psykotisk sjukdom som schizofreni förutom posttraumatisk stressstörning. Forskare har funnit en stor överlappning mellan dessa två psykiska sjukdomar. Det är verkligen viktigt att söka hjälp så snart man börjar se eller höra saker som man inte är säker på verkligen existerar. När du upplever något traumatiskt, din kropp kan faktiskt stänga av det minnet för att hålla dig från smärta. Du kan också ge dig själv minnesförlust genom att undertrycka och förneka att händelsen faktiskt inträffade. Om du plötsligt känner att du är disig om detaljerna i ditt liv eller känner att du har förlorat tid utan att veta vart det tog vägen, bör du prata med en terapeut eller någon du litar på.
Se upp för tecken på depression.  Övervaka alla känslor av oro som du upplever.  Var uppmärksam på alla tvångsmässiga (OCD) beteenden du kan känna dig benägen att göra.  Prata med någon om du har hallucinationer.  Sök upp ett proffs om du tror att du kan ha minnesförlust.