I lag handboll är domstolen 20 meter (65% 7") med 40 meter (131' 3") stor.  Här är några saker du bör veta om domstolen: Domstolen har en målyta linje (även känd som vecket), som är en 6-meters (19' 8") linje där endast målvakten får stå. Det verkliga målet är 2 meter hög och 3 meter bred. Spelare kan bara hoppa in i målområdet om de släpper bollen innan de landar där. En sprucken halvcirkel som är 9 meter (29,5 ft) från målet markerar frikastningslinjen. Linjen vid halva hovet är också känd som mittlinjen. Lär känna bollen också. Traditionellt spelas handboll med en 32-panel läderboll. För kvinnor är bollen 54–56 centimeter (21,3–22,0 i) bred och för män är den 58–60 centimeter (22.8–23,6 i) bred och lite tyngre än kvinnobollen. Det kan finnas sju spelare i varje lag ute på planen vid varje given tidpunkt. En spelare i varje lag är målvakten och de återstående sex är domstol spelarna.  Varje lag kan ha totalt 12 spelare (i Amerika) eller 14 spelare (i England) klänning och spela under ett spel. De ytterligare spelarna kan ersätta spelarna på domstolen när spelaren de ersätter lämnar domstolen, precis som i basket, volleyboll, eller andra sporter med substitut. De icke-målspelare rollerna är utbytbara under spelet.  Spelare bär uniformer som är numrerade 1-20. Varje lags spelare bör bära skjortor och shorts av samma färg, medan varje målvakt bär en annan färg för att sticka ut från de andra lagkamraterna. I officiella spel finns det alltid två domare, en för domstolen och en för målet. Deras beslut är slutgiltiga. Varje lag poäng genom att kasta bollen i motståndarlagets mål. Det lag som får flest poäng vinner spelet. Ett spel kan sluta oavgjort om du inte spelar en turnering, som behöver en vinnare att namnges. Om spelet är bundet efter tiden rinner ut, då lagen spelar 2-5 minuters perioder av övertid. Ett lag kan göra mål efter att hela bollen korsar mållinjen och faller inom målet. Du kan göra mål från alla typer av kast, vilket innebär att mål-kasta, frikasta, kasta eller kasta (mer information om dessa kast visas nedan). En traditionell handboll spel spelas i 2 30-minuters halvor med en 10 minuters paus mellan. Ungdoms- eller turneringsspel är kortare, spelas i 2 15-minuters eller 20-minuters halvor istället.  Den tid som markeras är spelets körtid. De enda gånger klockan stannar är för varje lag att ha en time-out per halv, och om det finns en skada. På halvtid byter lagen bänkar. Dessa spelare kan röra bollen med alla delar av kroppen ovanför knät (vilket innebär att ingen sparkar!). Om de har bollen, kan de bara stanna på plats i tre sekunder (tänk på det som ett resande brott i basket), och de kan bara röra sig i tre steg med bollen. Om de inte följer dessa regler går bollen till det andra laget. Spelarna måste snabbt besluta om att skjuta bollen, dribbla den, eller passera den.  En spelare kan dribbla bollen så länge han vill, så länge han håller handen på bollen. Efter dribbling, får han fortfarande de vanliga tre steg / tre sekunder regel. Om han dribblar igen är det ett dubbel dribblande brott och bollen går till det andra laget. Andra brott som en spelare kan begå inkluderar att bära bollen in i vecket (målvaktens område), ställa in en olaglig skärm, och laddning. Här är vad du behöver veta om de olika kast i spelet: kasta-off. Spelet börjar med ett kast. Slängningen äger rum i mitten av hovet. Här måste kastaren röra vid mittlinjen med en fot medan alla andra spelare stannar i sin egen hälft. Laget som vinner myntet kastar och vill börja med bollen börjar kasta.  Efter visselpipan blåser spelaren med bollen i mitten av domstolen passerar bollen till en lag-kamrat och spela börjar. Varje gång ett mål görs, motståndarlaget får bollen för en annan kasta-off. Ett kast inträffar också efter halvtid.    Inkastet. Om bollen lämnar spela, då laget som inte rörde bollen sist får en kasta-in.  Frikastningen. En free-throw ges efter ett avbrott i spelet, och äger rum där pjäsen avbröts. Spela kan avbrytas när en spelare håller, trycker, slår, snubblar eller skadar det andra lagets spelare och får en straffavgift.  Domarkastet. En domare kasta kallas när bollen vidrör något som är ovanför domstolen efter flera regler bryts under samtidig innehav av bollen. I denna situation, domaren står på center Court och kastar bollen vertikalt, mellan två spelare i motsatta lag, och de måste hoppa och ta bollen eller knacka bollen till en medlem av sina egna lag. Andra medlemmar i laget måste vara minst 3 meter (9,8 ft) från kastet.  Sjumeterskastet. Detta kast ges när en foul förstör en tydlig chans att göra mål, målvakten bär bollen tillbaka till sitt eget område, en domstol spelare spelar bollen till sin egen målvakt, eller en defensiv spelare går in i sitt eget målområde. För detta kast, alla spelare måste vara utanför frikastningslinjen och spelaren som tar kastet har tre sekunder att skjuta bollen.  Målkastningen. Denna ges när bollen studsar av målvakten över slutlinjen eller om bollen kastas över slutlinjen av laget som attackerar. För detta kast kastar målvakten bollen från sitt område och behöver inte följa tre steg/3 andra regeln. Det finns många sätt att begå en regelöverträdelse. Om ett lag begår en överträdelse, då innebär det att det andra laget tilldelas bollen, antingen som en kasta-in, fri-kasta, eller målvakt-kasta. Här är de olika kränkningarna: Passivt spel. Detta innebär att hålla bollen i ett lags ägo utan att försöka attackera eller göra mål. Detta innebär i princip att stanna med bollen. Hotar en motståndare med bollen. Dra, slå eller slå bollen i händerna på en motståndare. Ta kontakt med bollen under knät. Dykning på golvet för en boll som rullar eller inte rör sig. Utsträcka dina armar eller ben för att skjuta, hålla, blockera, resa, eller slå motståndaren eller för att ladda in i en defensiv spelare. Dessa straff uppstår när något som en spelare gör kräver mer än bara en frikastning, såsom alla regelbrott som är riktade mot en motståndare istället för bollen. Här är stegen av progressiva straff: En varning / gult kort. Varje spelare kan bara få en varning för en regelöverträdelse, och varje lag kan bara få totalt tre varningar.  En 2-minuters suspension. Detta ges för allvarliga och upprepade regelöverträdelser, olaglig ersättning och osportsligt beteende. Du behöver inte en varning först för att få en 2-minuters överträdelse. För denna överträdelse sitter spelaren ute i 2 minuter och är inte ersatt, så hans lag måste spela en spelare kort.  Diskvalificerade/röda kort. En spelare ges detta som en motsvarighet till tre suspensioner som varar 2 minuter vardera. Efter den första 2-minutersavstängningen kan spelaren bytas ut.  Uteslutning. Uteslutningen ges för misshandel och spelaren är utesluten för resten av spelet. Detta är ett allvarligt brott och denna spelares lag är i en enorm nackdel eftersom det måste spela en spelare kort för resten av spelet. Det finns många tips och tricks som kan hjälpa dig att excel som en handboll spelare, men det viktigaste du kan göra är bara att fortsätta spela. Här är några saker du kan arbeta på när du förbättrar ditt spel: För att vara en mästare handboll spelare, bör du och ditt team arbeta på att skicka bollen till varandra så mycket du kan. Detta är snabbare än att dribbla och kan få dig till målet snabbare. När du försvarar, kan du arbeta på att hålla händerna uppe så att du blockerar skott samt passera möjligheter för det andra laget. När du dribblar, arbeta på att använda ena handen för att dribbla medan du skyddar bollen med den andra handen för att hålla den säker från motståndarlaget. Och viktigast av allt, fortsätt bara att öva! Ju mer du spelar, desto bättre blir du på handboll.
Lär känna rätten. Bilda ett team. Förstå målet med spelet. Spela för rätt tid. Förstå vad fältspelarna kan göra. Förstå de olika typerna av kast. Känna till regelöverträdelserna. Förstå hur progressiva straff fungerar. Förbättra ditt spel.