När du lämnar ett oanständigt förhållande, kan du vara i fara. Säkerhet kan fortsätta att vara ett problem även efter att du har lämnat förhållandet. Om du känner dig i fara, skaffa hjälp omedelbart.  Ring larmcentralen. Om din partner hotar eller förföljer dig, kan du ringa 112 för att få hjälp. Ringa 911 kan se till att du och dina barn kommer att kunna komma i säkerhet. Polisen kan gripa din partner. Hitta ett säkert skydd. Lär känna platser som du kan gå till för att vara säker. Gör en lista över alla platser du kan gå till. Tänk på vänner eller familj som inte är bekanta med din partner. Hitta ett lokalt gömställe. Säkerhetshus underhålls vanligtvis av ideella organisationer. De har en hemlig plats och är vanligtvis tillgängliga 24 timmar om dygnet, så om du måste smyga iväg medan din partner sover, kan du. De kan hjälpa dig att samordna dig med statliga sociala tjänster för att få förmåner för att få igång dig, de kan hjälpa dig med en domstol beslut om skydd och med åtal, och många erbjuder rådgivningstjänster. Ta bort din partners telefonnummer från din telefon och unfriend dem på sociala medier. Du kan behöva avvänja några gemensamma vänner för att eliminera oavsiktlig kontakt. Du kanske vill ändra ditt telefonnummer också, så att de inte kan ringa dig. Din förövare känner till dina typiska rutiner och de platser som du besöker. Ändra dina rutiner genom att ta olika vägar till jobbet eller gå till nya platser för att följa dina hobbyer.  Du kan bestämma dig för att flytta till ett nytt hus eller en ny stad om din förövare är för nära. Om du tycker att dina barn är i fara, tänk då på att flytta dem till en ny skola. En personlig skyddsorder (PPO) är ett lagligt sätt att skydda dig mot din förövare. Det skyddar dig från att bli förföljd, hotad eller trakasserad. PPO begränsar också din förövare från att komma in i ditt hem eller störa dig på din arbetsplats. Om du tror att din förövare kan fortfarande försöka kontakta dig eller trakassera dig, bör du använda rättssystemet för att se till att han inte kan störa dig. Bär alltid din PPO med dig. Du kan känna skuld, ensamhet, depression, skam och andra känslor om ditt uppbrott. Du kan ha varit i ett förhållande med din förövare under en lång tid, och det kan vara svårt att gå vidare från vad som är bekant. Men låt bli att återvända till din förövare. Saker och ting kommer inte att bli bättre. Du måste sätta din egen säkerhet först. Var stark och tålmodig, och ge dig själv tid. Som ordspråket säger läker tiden alla sår.
Skaffa hjälp om du känner dig i riskzonen. Stäng av all kontakt med din förövare. Ändra dina rutiner och dagliga platser. Skaffa en personlig skyddsorder om det behövs. Motstå att gå tillbaka till din förövare.