Det finns en mängd olika saker som kan orsaka munsår och det är en bra idé att vara extra vaksam om du är mottaglig för dem. Även stress och sömnbrist kan orsaka munsår, så försök att få en god natts sömn.  Om du drabbas av förkylning, feber eller influensa kan risken för ett utbrott öka eftersom ditt immunsystem är nedsatt. Se till att du får alla nödvändiga vitaminer och äta hälsosamt. Menser, graviditet, hormonella förändringar, och även solljus kan orsaka ett förkylningssår att agera upp. Stress kan utlösa munsår utbrott, så gör allt du kan för att slappna av. Lägg av lite tid varje dag för att meditera, ta djupa andetag eller helt enkelt ta en kopp te, vad som än fungerar för dig. Trötthet utlöser utbrott, så se till att du får gott om sömn. Ta tupplurar om du behöver för mycket solexponering kan förvärra området och orsaka munsår. Om du överexponerar dina läppar mot solen, försök att isa dem så snart som möjligt, i flera minuter. Leta också efter ett läppstift eller läppbalsam med solskydd av SPF 15 eller högre och applicera det ofta under hela dagen. Känn tecknen så att du kan agera innan ditt munsår får en chans att bildas.   Ödmjukhet, stickningar, brännande känsla, klåda, domningar och smärta runt läpparna kan innebära att ett munsår bildas.  Fevers och andra förkylnings - och influensasymtom följer ofta med munsår, därav smeknamnet "feberblåsor". och munsår brukar komma med en varningsperiod av röd, irriterad hud. Blister bildas, sprack, och sedan skorpa över innan de läker. Den befinner sig i sitt prodromala stadium i 6 till 48 timmar innan den blir synlig. Under denna tid kan du använda följande metoder för att förhindra att såret dyker upp. Detta är den bästa tiden att stoppa det, snarare än att behöva vänta när det blir stor och otäck!  Ice it eller applicera en kall kompress. Gör detta varje timme, eller så ofta som möjligt. Stek en tepåse i varmt vatten, låt den svalna och håll den sedan mot det drabbade området. Förkylningssår frodas i värme, så se till att låta tepåsen svalna i förväg. Applicera läppbalsam med solskydd på minst SPF 15. Använd den ofta under hela dagen. Förkylningssår orsakas inte av förkylningar, men en förkylning sänker immunförsvaret och kan utlösa dem. När du kommer ner med feber, förkylning eller influensa, ditt immunförsvar äventyras och upptagen med att bekämpa något annat.  Se till att du får alla nödvändiga vitaminer. Ät massor av bladgrönsaker och färgglada grönsaker, samt lax, nötter och frukt. Drick vitt och grönt te. Båda är rika på antioxidanter, som stärker ditt immunförsvar och rengör din kropp av gifter. Drick mycket vatten. Få tillräckligt med sömn.
Undvik munsår triggers. Identifiera munsår innan de når ytan. Stoppa förkylningssåren i spåren. Håll dina läppar skyddade från solen hela tiden. Håll dig frisk!