Du kan köpa en metall eller kristall sjungande skål på nätet. Du kan också besöka din lokala apotekare; de kan ha sjungande skålar för inköp. En sjungande skål sjunger när du kör en filttippad klubba runt skålens kanter. De vibrationer som bildas av skålen kan sakta ner andningen, hjärtfrekvensen och hjärnvågorna. Detta kan ge en djup känsla av lugn och välbefinnande. I din handflata, håll sångskålen. Ta sedan tag i klubban i mitten av längden med handflatan nedåt, dvs. med alla fingertopparna nedåt och vidrör träet. Knacka försiktigt på sidan av sångskålen med klubban. Det här kallas att värma upp klockan. Håll mindre sjungande skålar, dvs. sju inches och under, på fingertopparna. Med hjälp av en full arm rörelse, som omrörning en stor gryta, gnugga klubban medsols längs utsidan kanten av skålen. Använd även tryck när du gnuggar klubban på utsidan kanten av skålens fälg. Se till att klubban är placerad vertikalt, d.v.s. rakt upp och ner.  Det är inte en handledsrörelse, utan en hel armrörelse. Kom ihåg att utöva tryck. Glidans friktion mot sångskålens yttre kant är det som ger vibrationen och ljudet. Försök att inte gå för fort. Låt ljudet byggas upp långsamt när skålen tar upp vibrationerna.
Köp en sångskål. Håll i sångskålen och ta tag i klubban. Gnugga klubban medurs.