För att vara sexuellt säker måste du känna dig trygg på insidan. Förvandla dina negativa tankar om kroppsbild eller självvärde till positiva tankar. Säg dig själv saker som, Jag är varm, Jag kan göra detta, och jag är vacker. När du har en negativ tanke, försök omedelbart att snurra den till en positiv tanke. Till exempel, om du tittar i spegeln och tänker, Jag hatar min kropp, försök istället att hitta något som du njuter av eller är stolt över om dig själv, såsom Jag har sådana vackra ögon" eller "Mina ben bär mig runt varje dag. Du måste titta på din kropp och vara nöjd med den för att utveckla sexuellt förtroende. Titta på dig själv i spegeln naken och visa medkänsla. Acceptera dig själv för den du är och intala dig själv att du är vacker.  Tänk på vad en vän eller beundrare skulle säga om din kropp. Det är osannolikt att den här personen skulle vara lika kritisk som du. Försök att se på dig själv genom en stödjande, självgod lins. Dina vänner skulle inte döma dig, inte du heller! Var hygienisk och klä dig i kläder som får dig att må bra om dig själv för att främja en positiv självbild.  Var naken så ofta som möjligt. Ju mer du kan göra det, desto mer bekväm blir du med din kropp. Att vara mer bekväm med din kropp är den ultimata formen av självförtroende. Motion har många fördelar inklusive att öka din kroppsbild, bekämpa sjukdom, minska stress och öka din totala lycka. Motion frigör hormoner som får dig att känna dig lycklig, vilket kan bidra till att öka din självkänsla. Träning kommer att få dig att känna dig stark och vältränad, och hjälpa dig att känna dig mer sexuellt säker. Du kan enkelt skapa unika sätt att passa in motion i ditt dagliga schema genom att använda din fantasi. Gå eller cykla till skolan eller jobbet, om det inte är för långt bort. Gå med i en sport eller grupp fitness klass. Ta en volleyboll och be dina vänner möta dig på stranden för volleyboll på helgerna. Möjligheterna att få din kropp att röra sig är oändliga. Underkläder är gjorda för att få dig att se sexig ut genom att accentuera den naturliga formen och storleken på din kropp. Hitta en fin bit i din favoritfärg och rocka den. Om du börjar bära underkläder runt i huset, kommer du att se dig själv som en sensuell och sexig kvinna, förbättra din kroppsmakt. Försök att bära underkläder under dina vanliga kläder offentligt. Det kommer att vara din lilla hemlighet och du kommer att gå med mer förtroende. Att veta att du bär det kan öka dina egna sexuella tankar och lust, öka ditt sexuella självförtroende.
Ändra din inre dialog. Skapa en positiv självbild. Motionera. Bär underkläder runt huset.