Livet är aldrig allt eller inget. Att vi kräver perfektion betyder att vi alltid kommer att misslyckas. För att övervinna perfektionismen bör du börja med att anpassa dina normer. Har du en högre standard för dig själv än du har för andra? Vad skulle du förvänta dig av någon annan i din situation? Om du skulle vara nöjd med hur någon annan hanterade en uppgift, då ge dig själv lite positivt erkännande. Välj något du förmodligen inte är särskilt bra på, såsom bergsklättring, ping pong, eller målning. Ge dig själv tillåtelse att göra denna uppgift dåligt. Försök att finna glädje i en verksamhet där du inte av naturen utmärker dig. Detta kommer att öppna dig för nya möjligheter, hjälpa dig att släppa perfektionismen och till slut förbättra din syn på livet. Ta en stund och andas. Försök att inte gå före dig själv. Fokusera mindre på vad andra människor tycker, och mer på vad du faktiskt upplever. Smaka på maten. Titta ut genom fönstret. När vi strävar efter att vara i ögonblicket blir själva ögonblicken mycket sötare. Chanser är att du bär runt en hel del Köper och bör..Dessa begränsningar kan orsaka dig att känna dig skyldig, orolig, eller dömande. När du tillämpar dem på dig själv, sluter du dig till potentiella källor till glädje. När du tillämpar dem andra, riskerar du att bli en översittare eller en idiot. Släpp livets regler som inte tjänar dig. När du inte tar allt så allvarligt, kan du bättre hantera alla typer av situationer. Humor kan göra trevliga stunder ännu bättre, eller göra sorgliga, stressiga stunder bara lite mer uthärdliga.  Skämta inte. Spring runt. Hitta humor i vardagen. Ofta tillbringar vi våra liv med att söka efter saker som är precis framför oss. Vi jagar drömmar om pengar eller prestige, när allt vi verkligen behöver är komfort och acceptans. I stället för att ständigt fokusera på det du tror att du vill ha tar du dig aktivt tid att uppskatta det du redan har. Fokusera på din goda hälsa, en ny prestation, eller helt enkelt det faktum att du vaknade i morse.
Sluta vara perfektionist. Gör något utanför din komfortzon. Sakta ner och lyssna. Sluta upp med att uppfinna regler. Ge dig själv tillåtelse att skratta och leka. Fokusera på de goda sakerna i ditt liv.