Det kan vara riktigt svårt, men låt inte dig själv falla i fällan att tro att du behöver se ut som en TV-stjärna eller modell för att vara vacker. Uppskatta i stället den naturliga skönhet du kan se hos dig själv och andra. Genom att ägna uppmärksamhet åt sådant som du tycker är tilltalande för andra kan det vara lättare för dig att också finna sådant som du tycker om hos dig själv. Om din åsikt om hur du ser ut påverkar din självkänsla, kan du kämpa med negativt tänkande. Det kan vara riktigt svårt, men när du tänker dåliga saker om dig själv, försök att byta till en positiv, saklig tanke istället. Till exempel kan du fokusera på några av dina bästa egenskaper, eller du kan leta efter en lösning om du är orolig för ett problem som du kan ändra.  Till exempel, istället för att tänka, "Jag ser inte ut som en modell, så ingen kommer någonsin att älska mig", kan du säga till dig själv, "Jag är verkligen rolig och jag är en bra vän, och människor gillar verkligen att vara runt mig." Om du tänker något liknande, "Jag hatar mitt hår", försök att tänka på något konstruktivt, som, "Jag måste räkna ut frisyren som kommer att fungera bäst för mitt hår struktur. Kanske kan jag försöka odla ut det ett tag, och under tiden, jag ska spara upp för en resa till en trevlig salong. " För att låta din inre skönhet lysa igenom, behandla andra med medkänsla och kärlek. Leta efter det goda i dem, och fira det. Ge äkta komplimanger till din familj och dina vänner, och var en stödjande lyssnare när någon går igenom en svår tid. Om du är vacker på insidan, du kommer att verka mer attraktiv på utsidan. Att le gör dig inte bara mer attraktiv, utan kan till och med få dig att känna dig lyckligare. Människor ser nästan alltid vackrare när de är glada, så detta är ett enkelt sätt att lysa upp din look när som helst. Om du inte känner för att le, försök åtminstone att hålla ett behagligt uttryck på ditt ansikte när du vill se vacker. Slösa inte din tid runt människor som sätter ner dig eller säga negativa saker om ditt utseende. Gör i stället en ansträngning för att nå ut och umgås med människor som får dig att må bra. Då kommer du att vara för upptagen med att ha en bra tid med dem för att oroa sig för vad någon annan tycker, i alla fall! Om du inte kan undvika att vara runt någon som säger ovänliga saker, som en familjemedlem eller en medarbetare, öva stå upp för dig själv, istället. Till exempel, om någon kallar dig oattraktiv, kan du säga, sluta säga det. Det är oförskämt och det gör mig obekväm.
Undvik att jämföra dig med andra, i synnerhet bilder av skönhet i media. Utmana negativa tankar och ersätt dem med konstruktiva. Var snäll mot dem du träffar. Le när du är tillsammans med andra. Prioritera relationer med människor som får dig att må bra om dig själv.