Ju mer du vet, desto mer motiverad är du sannolikt att känna. Det finns gott om webbplatser om vikten av god tandhygien. Hitta skäl som är personligen övertygande för dig. Här är några exempel: Borsta tänderna dagligen hjälper till att förebygga håligheter. Kaviteter kan göra det smärtsamt att äta, och det är dyrt att bli mätt. En hålighet som växer för stor på grund av vårdslöshet kan kräva en rotfyllning, som kostar i genomsnitt 900 dollar.  Om en tand blir så illa att det inte kan sparas, kan det behöva dras. När en tand dras, tänderna och käken runt den fläcken blir svagare med tiden och benet lider resorption. Krafter på tänderna kommer att förändras och en hel rad problem kommer att uppstå. Om dina tänder är känsliga för värme eller kyla, en tandkräm för känsliga tänder kan bidra till att ändra på det. Dessa tandkrämer innehåller mineraler som hjälper till att skydda nerverna i tänderna och göra dem mindre känsliga. Borsta tänderna påverkar inte bara munnen. God tandhygien har också kopplats till andra fördelar: Dålig tandhygien kan kopplas till luftvägssjukdomar, som lunginflammation och KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom). Dessa sjukdomar kan vara ganska allvarliga, och god tandhygien kan hjälpa till att förhindra dem. Dålig tandhygien leder till tandköttssjukdom, eller gingivit. Gingivit har kopplats till en ökad risk för prematura födslar hos gravida kvinnor. Periodontit, som följer gingivit, kan kopplas till hjärtsjukdom och detta skapar en konstant nivå av bakterier i cirkulationssystemet. Muntliga bakterier har också kopplats till knäreumatism och reumatoid artrit i en studie 2012. Att ta hand om tänderna leder också till ett snyggare leende. Jämför bilder av människor med friska tänder med dem som har försummat sina tänder. Skillnaden kommer sannolikt att vara en stor drivkraft.  Hitta starka bilder som kommer att lämna en inverkan på dig. Vissa människor kan sakna tänder eller har gulnade, spruckna eller svartnade tänder. Utan daglig borstning, dina tänder kan så småningom se ut så här också. Tandläkare har sett allt. Om du har svårt att tro hur viktig tandhygien är, fråga din tandläkare eller tandhygienist. De kommer att ha gott om kunskap och erfarenhet att dela med sig av. Tandläkare kan ha användbara kartor eller broschyrer som du kan ta med dig hem. Dessa kan tjäna som påminnelser om vikten av tandhygien.
Lär dig hur borstning påverkar dina tänder. Lär dig de andra hälsofördelarna med borstning. Titta på bilderna. Få insikt från din tandläkare.