Självförtroende återspeglas av din förmåga att förstå hur du ser på dig själv.  Detta inkluderar din självuppfattning och där du tror att du passar in i den sociala hierarkin.  Om du ser dig själv i ett negativt ljus, kan du uppleva stora svårigheter att hävda dina egna tankar, trosuppfattningar, behov och känslor. Dessutom kan du känna dig skrämd eller ovillig att ställa frågor när du behöver få klarhet, vara alltför fokuserad på dina egna negativa egenskaper och sakna tillit till dig själv.  Självtvivel förhindrar en bestämd kommunikation. Bedöm ditt självförtroende genom självutvärdering genom att ställa dig dessa frågor: Kan du upprätthålla ögonkontakt när du kommunicerar med andra? Projicerar du din röst på rätt sätt? Talar du självsäkert (utan att använda fraserna "Uh" eller "Um" ofta)? Är din fysiska hållning eller hållning upprätt och öppen? Har du möjlighet att ställa frågor när det behövs ett klargörande? Känner du dig bekväm med andra människor? Kan du säga nej när det är lämpligt? Kan du uttrycka din vrede och irritation på ett lämpligt sätt? Erbjuder du din åsikt när du är oense med andra? Försvarar du dig mot misstag som inte är ditt fel? Om du svarade nej på 3 eller färre av dessa frågor, är du sannolikt en självsäker individ. Om du svarade nej på 4-6 av dessa frågor, finns det en betydande chans att du ser dig själv negativt. Om du inte svarar på mer än 7 frågor, kommer du sannolikt att uppleva enorma svårigheter med självförtroende.  Du kan ofta tvivla på din respekt eller se dig själv lägre i den sociala hierarkin. Hur du håller dig själv talar volymer om dig – långt innan du ens får en chans att öppna munnen. Håll axlarna i kvadrat och hakan uppåt. Undvik fidgeting (lägga händerna i fickorna om du måste) eller täcka munnen när du talar. Se folk i ögonen när du talar för att visa att du inte tänker bli bortblåst.  Försök att inte vara lätt att läsa, särskilt om du är nervös eller osäker. Göm din berättelse genom att kontrollera dina händer, fötter och ansiktsuttryck så att de inte förråder dina känslor. Om ögonkontakt är ett problem, öva med solglasögon och sedan arbeta upp till att göra det nakna. Om du måste vända blicken åt sidan, titta bort som om du tänkte, inte ner. Även om du är nervös eller förvirrad, kan du fortfarande vara självsäker. Det är ingen skam att ställa frågor. Rusande när du pratar är ett erkännande att du inte förväntar dig att folk ska ta sig tid att lyssna. Tala långsamt, å andra sidan, kommer att indikera för människor att du är värd väntan. Använd en tydlig, lugn röst. Du behöver inte vara högljudd, men du måste göra dig hörd.  Om folk inte lägger märke till dig, säg "Ursäkta mig" tydligt och bestämt. Var inte ursäktande när du inte har gjort något fel, eftersom detta kan kommunicera till människor som du känner lite generad bara för befintliga. Försök att vara koncis när du talar. Även den mest självsäkra personen i världen kommer att förlora sin publik om de inte gör sin poäng snart nog. Undvik att säga um eller gilla så mycket du kan när du försöker göra ett starkt uttalande. Gör en medveten ansträngning för att få ut dessa ord ur ditt ordförråd. Även om det kan vara så, gör människor snabba bedömningar baserat på ditt utseende. Människor som är naturligt självsäkra och karismatiska kan ändra andras sinnen, men resten av oss är inte så lyckligt lottade. Om du bär kläder som ser ut som om du precis har gått ur sängen, eller om du bär ett kilo smink med fluffiga höga klackar, kommer den genomsnittliga personen inte ta dig på allvar. Å andra sidan, om du ser ut som du är redo att få saker gjorda, kommer människor tenderar att vara mer respektfulla.  Att klä sig väl betyder inte nödvändigtvis att klä upp sig. Om du är den naturligt avslappnade sorten, fokusera på att ha rena, matchande, okrympta kläder utan pinsamma sloganer eller olämpliga bilder. Att göra en ansträngning för att vara seriös med ditt utseende kommer att få det att se ut som om du är mer seriös med dina krav. Detta kan låta dumt, men om du vill projicera självförtroende, då bör du låta fast och beslutsam när ögonblicket kommer. Finns det något bättre sätt att komma dit än att öva? Du kan öva framför spegeln, in i en inspelning, eller ens med en betrodd vän, låtsas att han eller hon är din chef, betydande andra, eller vem du planerar att tala med. När ögonblicket kommer, kom ihåg hur självsäker du lät när du bara repeterade, och arbeta för att låta ännu mer självsäker när det räknas.
Utvärdera din självsäkerhet. Ha ett självsäkert kroppsspråk. Tala klart och avsiktligt. Arbeta på ditt utseende. Jag repeterar vad du tänker säga.