Om du är osäker på om en komprimeringsplast skulle vara till nytta eller om du är osäker på hur du ska linda in den, kontakta din läkare. Din läkare kan ge dig råd om vad som skulle vara bäst för just din skada och hur exakt du ska applicera wrapen. Både stammar och stukar kan dra nytta av inslagning.  En påfrestning uppstår när musklerna eller senorna tänjer eller river. Tendon fäster musklerna på benen. En stukning uppstår när dina ligament stretch eller tår. Ligament går mellan ben. Kompression wraps tjänar flera syften för att främja läkning. De används bäst när du måste hålla dig rörlig medan du läker din skada. Att kontrollera bandaget för att se till att det inte hindrar blodflödet minst ett par gånger om dagen är användbart. De kan hjälpa genom att: Minska smärta. Begränsar svullnad. Skyddar det skadade området. Om du är osäker på om du kan ha en infektion, ska du fortfarande ringa läkaren och fråga om han eller hon vill träffa dig. Tecken på en infektion inkluderar: Ett sår som avger en dålig lukt eller läcker var. Hud som är varm, svullen och röd, eller har röda ränder som löper från sårplatsen. En feber.
Applicera ett ess bandage om du har en muskel eller ledskada. Se upp för tecken på förbättring. Kontakta din läkare om du har ett infekterat sår.