Att du koncentrerar dig på andra kommer att hjälpa dig att utvecklas. Hitta en orsak du bryr dig om och donera din fritid till det. Titta på lokala organisationer som kan använda volontärer, starta en insamling, eller starta din egen volontärgrupp.  Volontär på ett härbärge för hemlösa. Lär dig gratis ESL-kurser för invandrare. Engagera dig i din lokala fackförening och hjälp andra arbetare inom ditt område. andra. Var snäll mot alla dina bekanta, men var särskilt vänlig mot dem som står dig närmast. Hantera dina egna känslor så att du inte tar ut dem på andra. Undvik våld om det inte är absolut nödvändigt att försvara sig själv eller någon annan. Hjälp folk som behöver hjälp. Kolla in om du inte är säker på hur du bäst kan hjälpa dem du älskar, men ge idéer. Säg: "Jag är ledig söndag om du låter mig klippa häckarna åt dig – men om du hellre vill att jag ska göra några ärenden åt dig, kan jag göra det istället." Ta lite tid varje dag att tänka på allt det arbete som andra gör för dig. Ge uttryck åt tacksamhet för dem till dig själv. Låt dem veta hur tacksam du också är.  När någon har gjort något för dig, tacka dem. Berätta för dem hur de har hjälpt dig så att de kan känna uppriktigheten i din tacksamhet. Skriv något du är tacksam för i din dagbok varje dag, eller nämna det under en daglig bön eller självbejakande. Känn tacksamhet för de goda känslor du får av din vänlighet mot andra. Känn dig tacksam för att du kan ta del i deras liv, och de i ditt.
Volontär.  Var vänlig och utveckla en stark känsla av tacksamhet.