Vanliga glasblock "kortvågs" UVB-ljus, men bara blockerar 50% eller mindre av den vanligare "långvågs" UVA-ljus. Lägg till en UV-skyddande film till alla fönster som inte är speciellt byggda för att blockera UV-ljus. Detta är särskilt viktigt för fönster nära områden där du tillbringar mycket tid, hemma, på jobbet eller i bilen. Filmen blockerar upp till 99,9 % av all UV-strålning. Du kan installera det själv eller anställa proffs för att göra det.  Du kan köpa UV-skyddande film i hem förbättring butiker eller online. Observera att fordonets vindrutor är UV-beständiga, men att sido- och bakrutor ofta inte är det. Speciellt om du tillbringar mycket tid i bilen under dagen, lägga till en UV-skyddande film till dessa fönster också. Människor som tillbringar långa perioder nära ett öppet eller oskyddat fönster kommer att uppleva snabbare åldrande av huden på den sidan av ansiktet. Om du vill hålla fönstret öppet, överväga att sitta lite längre bort, och ändra din plats i förhållande till fönstret från tid till annan. Om du vet att du utsätts för solljus trots att du är inomhus, kan det vara värt att använda solskyddsmedel. Om du gör det, se till att du bär bredspektrum solskyddskräm med en SPF på 15 eller högre.  Bredspektrumsolskyddsmedel, som är nödvändiga för att blockera båda huvudtyperna av skadlig UV-strålning, innehåller en kombination av följande ingredienser: avobenzone (Parsol 1789), ecamsule, oxybensen, titandioxid och zinkoxid. Alternativt kan du använda en fuktkräm för UV-skydd inomhus, så länge den har ett brett spektrumskydd och en SPF på minst 15. En QTemp är en liten batteridriven enhet som rapporterar mängden UV-strålning på din plats.  Det kan användas för att varna dig när ett område är särskilt högt i UV-strålning, och uppmana dig att vidta nödvändiga åtgärder för att skydda dig med bredspektrum solskydd i dessa områden. QTemp-apparaten fungerar både inomhus och utomhus.
Applicera en skyddsfilm på fönstren. Justera din position i förhållande till närliggande fönster. Använd solskyddsmedel i soliga inomhusområden. Köp en QTemp.