Känslomässig intimitet innebär att vara ärlig med sina tankar och känslor, även när de är obekväma. Var villig att dela dina behov, förhoppningar och rädslor med din partner. Medan öppnandet kan vara skrämmande, en bra partner kommer att vara stödjande och försöka förstå dig bättre.  Att vara öppen om sig själv kan hjälpa dig och din partner att lära av varandra och stödja varandra på ett nytt och djupare sätt. Berätta till exempel för din partner om din dröm om att bli konditorimästare eller få en examen. Att kämpa med förtroende för ett förhållande kan leda till konflikter och osäkerheter, särskilt om du inte känner att du kan vara fysiskt och känslomässigt öppen med din partner. Prioritera ärlighet i ert förhållande. Öva på att säga vad du menar och mena vad du säger. Visa att du kan vara där för din partner och märka att de kan vara där för dig också. Respektera varandras gränser fysiskt, känslomässigt och socialt. Till exempel, om din partner värderar integritet, inte dela intima detaljer om din relation med människor som känner dem. Om du går med på att hålla något privat, håll det privat. Ett stabilt partnerskap omfattar två personer som inte bara hör varandra, utan också lyssnar på varandra. Vänd dig mot var och en medan du talar. Lägg ner era telefoner och stäng av TV:n. Var uppmärksam på vad din partner säger på ett icke-dömande sätt och ge stödjande feedback. Du bör också känna att din partner lyssnar på dig. Du kan bygga intimitet genom att veta att du kan säga vad som finns på ditt hjärta och inte känna sig kritiserad för dina ord. Lär känna din partners inre liv. Ställa frågor kan hjälpa var och en av er att öppna upp och tänka på vad som har påverkat er, vad som driver er och hur ni förhåller er till varandra. Ställ frågor som uppmuntrar till intimitet och delaktighet. Fokusera på att ställa öppna frågor så att du kan utveckla svaren och bygga upp en diskussion.  Ställ frågor som "Om du kunde välja att vara någon, verklig eller påhittad, vem skulle du välja att vara och varför?" och, "Vad skulle du säga till ditt yngre jag, om du kunde? Vad skulle du säga till ditt äldre jag? Ställ frågor om ditt förhållande också. Till exempel, Vad tror du gör oss bra tillsammans?., Hur kan vi förbättra vår kommunikation? och, Vad är en sak du gillar att göra i vårt förhållande?, Om du har haft en dålig dag, det finns nästan inget mer tröstande än en stödjande person att luta sig mot. Det kan vara svårt att be om hjälp eller till och med gråta inför sin partner, men att känna att deras stöd ofta är värt risken. Dessutom kan du lära dig att de är någon du kan räkna med att vara där för dig, även i svåra tider. Låt oss till exempel säga att jag hade en riktigt jobbig dag. Kan vi prata om det?
Var villig att känna dig sårbar och uttrycka dina känslor. Bygg upp ditt förtroende tillsammans Lyssna noga när din partner talar. Ställ personliga frågor. Be din partner om hjälp.