När du blir sjuk kan det ofta påverka din energinivå och ditt humör. Ett sätt att motverka tröghet är att dricka lite koffein hela dagen.  För mycket koffein kan göra dig orolig. Gör allt med måtta. Om du inte gillar typiska kaffedrycker kan vetegräsjuice eller grönt te fungera som alternativ. Om du känner att du kan kräkas eller har svårt att hålla ihop det, är det förmodligen en bra idé att ursäkta dig själv. Ta en paus från vad du behöver göra i 5-10 minuter och sedan återvända när du mår bättre. Överväg att stänka kallt vatten i ansiktet om du känner dig svettig eller varm. Om du måste kräkas, kan det leda till att du får dålig andedräkt hela dagen. Se till att borsta tänderna och tungan noggrant när du vaknar och fortsätt att använda minttabletter eller tuggummi under hela dagen.  Det kan vara en bra idé att ta med en tandborste och tandkräm om du behöver kräkas när du inte är hemma. Bakteriell bihåleinflammation kan också orsaka dålig andning när du är sjuk. Du kan använda concealer om det finns mörka ringar under ögonen från att vara sjuk för att undvika att se synbart sjuk. Använd makeup för att täcka upp saker som munsår eller skador som du kan ha också. Se till att köpa makeup som matchar din hudton. Det gör det uppenbart att du är sjuk om du måste ständigt blåsa näsan, eller människor runt omkring dig ser att du tar kall medicin. Se till att ursäkta dig själv till badrummet, eller gör det diskret när du är ensam.  Du kan skylla nysningar eller en rinnande näsa på allergier eller damm. Kassera använda vävnader i soporna så att du inte sprider bakterier. Se till att bära runt en vattenflaska så att du kan svälja ditt läkemedel.
Drick lite koffein för att hålla hög energi. Ursäkta dig till badrummet om du känner dig riktigt sjuk. Borsta tänderna och använd andningsmint eller tuggummi för att dölja dålig andning. Använd makeup för att ta bort synliga tecken på sjukdom. Låt inte folk se dig snyta eller ta medicin.