Att bryta ett beroende är svårt. Tala med din läkare om alternativ om du har problem med att skära ut Excedrin på egen hand eller om du föredrar att söka medicinsk hjälp. Hon kan sätta upp en plan för att bryta din vana och lindra dina symptom under tiden. Detta kallas "bridge" eller övergångsterapi.  Din läkare kan ordinera ett smärtstillande medel som är kortverkande och icke-livsbildande, till exempel. Hon kan också ge dig mediciner för att lindra dina abstinenssymtom, som antiinflammatoriska läkemedel eller kortikosterioder.  Din läkare kan också sätta dig på ett avgiftningsprogram. Mest som du inte kommer att behöva ett sjukhus besök. Men i vissa fall kan du bli antagen för en kort vistelse, särskilt om du inte kan sluta på egen hand, missbrukar andra droger tillsammans med Excedrin, eller har begränsat familjestöd. Din läkare kan sätta dig i en öppen behandlingsplan för beroende om du har andra beroenden tillsammans med ditt beroende av Excedrin, såsom beroende av receptbelagda smärtstillande medel eller olagliga substanser. Detta kommer att innebära en avgiftning process för att ta bort läkemedlet från ditt system, hjälper dig att vara mindre beroende av det.  Bra öppenvårdscenter kan tillgodose specifika beroenden och skräddarsy en plan för dig. De kan också tillhandahålla resurser som rådgivning och förbereda dig på att klara av eventuella mentala hinder.  Ta hänsyn till de tjänster som varje prospektivt program erbjuder. Tänk också på platsen. Somliga kanske vill vara nära familj och vänner. Men människor med ohälsosamma eller samberoende relationer kan behöva sätta avståndet mellan sig själva och sina nära och kära, åtminstone för en tid.  Din läkare kan sannolikt rekommendera ett drogmissbruk centrum för att vägleda dig genom detox processen. Om du har haft huvudvärk under en lång tid och självmedicinering vett Excedrin, då att träffa en specialist kan vara nödvändigt. En läkare som är specialiserad på huvudvärk eller en neurolog kan bedöma dina symtom och köra tester för att avgöra om det finns en underliggande orsak.  En specialist kan också förskriva en behandlingsanläggning som hjälper till att förhindra att du blir beroende av Excedrin igen. En del människor lider av både psykiskt och fysiskt beroende av Excedrin. Detta innebär att du blir mentalt beroende av drogen och, utan den, kan uppleva ångest, en känsla av att inte kunna hantera, en mental besatthet av den, humörsvängningar, eller sömnlöshet. Om du tror att du upplever psykiskt beroende, boka en tid hos en psykolog som kan arbeta med dig för att sparka den.  Din terapeut kommer att kunna lindra eventuella bekymmer som du eller din familj kan ha. Du kan också ordna med gruppterapi om det behövs. För att erbjuda dig att hantera strategier, en psykolog kan också rekommendera en kurs i kognitiv beteendeterapi. Syftet med CBT är att lära dig att identifiera och stoppa problematiskt beteende.  KBT tekniker kan omfatta att diskutera positiva och negativa effekter av din vana, lära dig att övervaka dina begär, och utveckla sätt att hantera begär och undvika situationer med hög risk när du kan återfall. Vissa människor tycker att alternativa terapier ger lindring för huvudvärk och kan komplettera andra behandlingar. Eftersom inte alla dessa behandlingar har bevisat medicinsk nytta, tala med din läkare innan du börjar en.  Akupunktur är en alternativ behandling. Det finns vissa bevis för att denna forntida kinesiska sedvänja kan hjälpa till att få bukt med huvudvärken.  Biofeedback är en teknik som lär dig bättre kontroll över din kropp. Du är först ansluten till enheter som övervakar din andning, puls och andra funktioner och ger feedback. Tanken är att långsamt lära sig din naturliga kroppsliga reaktion på smärta och att lära sig att minska muskelspänningar, kontrollera din andning och hjärtfrekvens, och hantera smärta.  Vissa örter och naturläkemedel hävdar att lindra huvudvärk, som smörbur och feber. Men den medicinska nyttan av dessa örter är oklar. Tala med en läkare innan du tar några kosttillskott, särskilt eftersom de kan interagera med andra läkemedel du tar.
Boka tid hos en läkare. Börja en detox program om du har andra beroenden också. Se en huvudvärksspecialist eller neurolog. Sök rådgivning. Överväg alternativ medicin.