De flesta vill inte ha nattskift, men som ny sjuksköterska måste du vara beredd på att överleva det. Vissa avdelningar har inte haft några öppettider på dagskiftet på många år, beroende på sjuksköterskornas omsättning. För att vara redo, få tillräckligt med sömn. Sikta på sju till nio timmar per dag.  Detta kan vara mycket svårt för sjuksköterskor med 12 timmars nätter att göra, så på dina lediga dagar kan du behöva extra vila, eller en tupplur innan arbetet.  Många människor får säljsamtal under dagen, det kan göra din sömn mycket bruten. Försök att hålla din telefon avstängd så att du kan vila. För att hålla dig energisk behöver du motionera. Träning på morgonen är idealisk för många människor och kan värma upp din kropp. Detta kommer att hålla dig mer energi under ditt skift och hjälpa till att hålla dig vaken. Gör det inte för att du inte vill använda all din energi.  Du bör också äta välbalanserade små måltider och hälsosam mat. Särskilt på nattskiftet blir sköterskorna trötta och deras kroppar längtar efter socker. Undvik söta drycker och koffein laddade drycker som kan lämna dig uttorkad och kraschade senare på natten. Morgonen för en nattsyster är inte morgon, utan när du vaknar. Det finns vissa aktiviteter som hjälper dig att anpassa ditt schema. Dusch innan arbete för att hjälpa dig att vakna. Försök att hålla dig till din normala morgon rutin, även om det är 3:00 när du vaknar. Håll telefonen tyst. Om du har ett val, försök att inte arbeta en natt på, en ledig kväll och en annan natt på. Det kommer att kasta din kropp av mycket dåligt eftersom det inte vet hur man sover. Försök få din familj att förstå. De kommer inte att förstå, de kommer aldrig att förstå. De måste få veta att klockan är 14.00. Du behöver vila och de måste förstå att inte väcka dig och att du kan missa vissa händelser.
Var redo för nattskiftet. Ta hand om dig själv. Förbered för arbete.