Fitness är för människor i alla åldrar och livsstilar, från tonåringar till äldre vuxna. Gör dig mer säljbar som en fitnessmodell genom att lyfta fram vad som gör dig unik. Om du håller dig i form av vandring och skidåkning, kommer du att tilltala utomhus äventyrare. Om du är en upptagen mamma som klämmer in träningspass mellan ditt jobb och läxor tid, kommer du att ansluta med arbetande föräldrar. Om du gick ner 100 pounds genom att springa, kommer du att inspirera andra att börja jogga. Håll dig trogen mot dig själv och du kommer att vädja till din publik. Som en kvinnlig fitness modell, måste du vara i form. Du kan också behöva dela dina träningstips och träningsvanor med din publik. Utveckla en rutin som du kan hålla dig till. Om du tycker om att motionera, är du mer benägna att göra det till en vana. Du kanske vill träna på ett gym, använda tränings-DVD hemma eller springa utomhus. Om du just börjar din fitness karriär, behöver du tid att bygga upp din cardio uthållighet och styrka.  Träna fem till sju gånger i veckan i 30-60 minuter varje dag. Gör hjärt-kärlaktiviteter som snabb promenad, jogging, cykling, dans eller aerobics. Utför också styrketräningsaktiviteter som sit-ups, armhävningar, lungor, knäböjningar och träna med vikter. Träffa en personlig tränare för att ta fram en träningsplan som fungerar för dig. En personlig tränare kan hjälpa dig att utveckla en rutin som passar din livsstil och dina mål. De kommer också att hjälpa dig att utföra rörelser korrekt. För att komma i form, måste du äta hälsosamt. Precis som med motion, utveckla en matplan som matchar din livsstil och som du tycker om. Du kommer att vara mer benägna att hålla sig till det. Minst 80% av din kost bör bestå av hälsosamma livsmedel såsom frukt, grönsaker, magert protein och fullkorn. Du kan fortfarande njuta av din favoritmat, bara hålla ohälsosam mat i måttlighet. Se till att fettrik och sockerrik mat inte utgör mer än 20% av din kost. Ersätt ohälsosamma ingredienser med hälsosammare alternativ. Ta till exempel mousserande vatten med citron istället för läsk. Använd fettsnål ost, fullkornsmakaroni och tillsätt ärtor för att göra en hälsosam mac och osträtt. Bli kreativ och ha kul med det. Små substitutioner leder till stora resultat. Håll dig borta från steroider, bantningspiller och kosttillskott viktminskning. De har biverkningar såsom hjärtskador och sömnlöshet. Tillfällig viktminskning varar inte. Passa dig på det gammalmodiga sättet genom kost och motion. Det är inte glamoröst men det fungerar. Om du är mager och petite, du förmodligen inte kommer att kunna modellera för en bodybuilding tidning. Om din konstruktion är skrymmande kanske du inte blir en bikinimodell. Till skillnad från ban- eller modemodellering, är fitness modellering mer acceptera olika kroppsformer. Men var uppmärksam på din naturliga byggnad. Var realistisk om vilken typ av kropp du har. Det hjälper dig att fokusera dina karriärmål på rätt typ av arbete.
Bestäm din nisch. Sätt på en träningsregim. Ta fram en hälsosam matplan. Undvik ohälsosamma åtgärder viktminskning. Acceptera din genetik.