Födelsekontroll piller kan orsaka lupus att flamma upp samt öka risken för att utveckla lupus. Tala med din läkare om alternativ för födelsekontroll om du är sexuellt aktiv. Varje persons lupus fall är olika, och har olika symptom. Med tiden kanske du inser att ett visst symptom, till exempel ovanlig trötthet eller utslag, är förknippat med utbrott i ditt fall. När du känner igen signalerna från ett kommande bloss, kan du agera i förväg för att minska dess svårighetsgrad. Om till exempel din signal om ett bloss är trötthet, se till att få extra vila så snart du börjar känna dig trött, eftersom detta kan minska blosset. Om du har en infektion av något slag, dina chanser att få en lupus flare ökar. Detta beror på att virus- eller bakterieinfektioner angriper immunsystemet; denna attack kan utlösa utbrottet.  Behåll din personliga hygien. Tvätta händerna ofta för att förhindra spridning av mikroorganismer som kan orsaka infektion. Du bör se till att använda vatten och tvål när du tvättar händerna. Om inget vatten eller tvål finns tillgängligt, antibakteriell gel såsom handsanering kommer att göra i en nypa. Upprätthålla en ren miljö. Det är viktigt att hålla sig ren, men det är också viktigt att hålla omgivningen fri från bakterier för att förhindra att immunförsvaret utlöses. Rengör alla ytor i ditt hus med antibakteriella rengöringsmedel, vakuum eller luftmattor ofta, och tvätta dina lakan och handdukar regelbundet. Håll dig uppdaterad om vaccin mot influensa och lunginflammation.  Efter en hälsosam kost kan bidra till att förhindra framtida uppblossande. Äter massor av hela livsmedel, såsom frukt, grönsaker och magert protein. Försök att minimera salt, fett och animaliskt protein.  Undvik mjölk, mjölkprodukter och rött kött också.  Håll dig också borta från koffein, citrusfrukter, paprika, salt, tobak och socker. Fysisk stress från överarbete och brist på vila kan förvärra symtomen på lupus och orsaka en bloss. Regelbunden måttlig motion kan dock bidra till att minska uppblossningar och symtom. Försök att hålla din aktivitetsnivåer och vilotid balanserad. Känslomässig stress orsakas ofta av att konfronteras med en situation som du inte nödvändigtvis vet hur man ska bota, inklusive långvariga sjukdomar som lupus. Eftersom att undvika stress är ett sätt att minska lupus bloss, är det viktigt att hitta känslomässigt stöd.  Prata med en betrodd familjemedlem eller vän. Att du ger uttryck åt hur du känner det kan hjälpa dig att lindra stressen. Din förtrogne kanske också kan ge dig värdefull insikt. Prata med en terapeut som kan ge dig professionella tips om hur du kan arbeta genom den situation som orsakar dig stress. Fråga din läkare om information om stödgrupper gjorda av andra personer med lupus. Tala alltid med din läkare innan du börjar eller slutar ta ett läkemedel, inklusive naturläkemedel och kosttillskott. Tala med en lupusspecialist om de läkemedel som kan orsaka ditt tillstånd att bli värre. Läkemedel som är allmänt kända för att orsaka lupus flare inkluderar: Antibiotika som innehåller sulfonamider Vissa växtbaserade läkemedel som echinacea Högdos p-piller Penicillin
Undvik att använda p-piller om möjligt. Lär dig känna igen ett kommande bloss. Förstå att infektioner kan orsaka en lupus bloss. Ät en hälsosam kost Överansträng dig inte fysiskt. Hitta känslomässigt stöd. Var medveten om att intag av ett nytt läkemedel också kan utlösa en lupus bloss.