Alla reagerar olika när en make/maka får diagnosen prostatacancer. Det kommer att ha stor inverkan på ditt liv. Det är viktigt att du erkänner dina känslor och tar dig tid att ta itu med dem.  Kom ihåg att det är normalt att känna fruktan, frustration och sorg bland annat. Låt dig själv få tid att gå igenom en rad olika känslor. Precis som han kommer du att ha bra och dåliga dagar. För att effektivt kunna ta hand om din partner måste du komma ihåg att ta hand om dig själv. Dina behov är också viktiga. Se till att du kommer ihåg att äta rätt. Du bör också komma ihåg att ta pauser från vårdande.  Försök hitta en balans i ditt liv. Att ta hand om din partner kommer att ta mycket av din tid, men det är viktigt att schemalägga tid för dig själv också. Sluta inte att göra aktiviteter som du tycker om. Du kanske måste missa ett möte med din bokklubb då och då, men ge inte upp för gott. Att ta itu med cancer är extremt stressigt, så du kan behöva be om hjälp från vänner och familj för att klara av det. Att du vänder dig till vänner och familj för att få hjälp kan hjälpa dig att känna dig mindre stressad och göra det lättare att gå igenom dina dagliga aktiviteter.  Om du har problem med att hantera de dagliga uppgifterna, be vänner och familj om hjälp. Om till exempel din dotter har en fotbollsmatch när du behöver vara på läkarbesök, be någon annan ta henne.  Du kanske också vill hitta en stödgrupp för att träffa personer som har att göra med liknande omständigheter. Det finns grupper på nätet och sådana som träffas personligen. Be din läkare att rekommendera en grupp andra makar som har att göra med prostatacancer.
Behandla dina känslor. Öva självvård. Be om hjälp.