En del av att vara sann mot sig själv är att säga vad du egentligen menar. Det kan vara mycket frestande att ge efter för kamrattryck eller sociala förväntningar och bara upprepa andras åsikter. Men människor som är trogna mot sig själva motstår denna impuls och låter sina ärliga tankar och känslor bli kända (utan att vara oförskämda mot det, naturligtvis). Till exempel, om några av dina vänner sjunger beröm av en film som du inte njuta av, kan du säga något som, Jag är glad att ni killar gillar filmen, men det gjorde inte mycket för mig..I sociala miljöer, kan det vara frestande att plocka på människor för att få dig själv att se kvick, smart, eller cool. Undvik denna impuls. Till exempel, om din vän grupp retar en mindre populär person, inte delta i retas för att få dina vänner skratta. Istället, säg något i stil med, Jag tycker att vi bör sluta retas, killar. och detta kommer att visa dina vänner att du har personlig moral och kommer inte att ändra ditt beteende bara för att det får ett skratt. De människor vi umgås med har ett stort inflytande på vilka vi är som människor, och det är svårt att vara sann mot dig själv när alla runt omkring dig påverkar eller pressar dig att vara något eller någon annan än dig själv. Stödjande vänner kan låta dig veta om du agerar ut, och kan stödja när du går igenom tuffa tider.   Välj dina vänner klokt. Vara nära med verkligt vänliga och trevliga människor, inte grymma eller nedsättande sådana. Se till att dina vänner stöder och beundrar dig för att vara dig själv; om de inte gör det, ifrågasätta deras motiv och orsakerna till dina vänskaper. Se till att du har vänner eller nära familjemedlemmar som kan tjäna som din integritet ansvar mentorer. Den här personen bör hjälpa dig när du behöver rådfråga någon om att fatta beslut i enlighet med dina värderingar. Som en allmän regel, det finns mycket lite att vinna genom att lura andra om vem du är eller vad du värdesätter. Människor som är trogna mot sig själva är bekväma med att låta sina sanna trosuppfattningar och sin personlighet bli kända. Om du känner att du behöver dölja delar av din karaktär (inklusive religiösa eller politiska övertygelser), är det möjligt att du inte är sann mot dig själv. Till exempel, om dina vänner alla älskar att titta på rugby spel, men du är inte inne i sport, inte gå med dem bara för att känna att du passar in. Istället, säg något i stil med, Vad sägs om att vi gör något annorlunda för en gångs skull? Låt oss bowla.
Tala ärligt, oavsett vem du pratar med. Lägg inte ner andra för att få dig själv att se bättre ut. Omge dig med vänner med integritet. Dölj inte din karaktär eller preferenser.