Traiter är de delar av dig som inte vanligtvis förändras mycket med tiden. De är egenskaper hos dig som kan vara positiva, medan andra kan vara lite mer negativa. Din personlighet är summan av alla dessa egenskaper och egenskaper och är det som gör dig till en unik person. Att du listar dina egenskaper kan hjälpa dig att definiera din personlighet.  Du kan till exempel skriva att du är känslig, omtänksam, envis, beslutsam, ambitiös, hårt arbetande och pålitlig. Använd ord som beskriver hur du tänker, beter dig och känner dig i allmänhet.  Du kan till exempel inkludera: lugn, en nattuggla, sällskaplig, en bra planerare, eller hjälpsamma på din lista. Titta på listor över personlighetsdrag på nätet som andra har använt för att definiera sig själva. Se vilka som är tillämpliga på dig, lägg sedan till egna ord. Inkludera ord som familj och vänner ofta använder för att beskriva dig. Till exempel, om de alltid talar om för dig att du är komisk, sätta det på listan. Du kan till och med be familj och vänner att hjälpa dig att hitta beskrivande ord åt dig själv. En del studier tyder på att din personlighet påverkar hur du närmar dig situationer och din syn på livet. Andra undersökningar tyder på att personlighetsdrag påverkar beteendet. Se därför på din inställning och dina handlingar för att förstå hur du skall definiera din personlighet.  Tänk på din inställning till förändring. Skriv om en stor förändring i ditt liv. Du kanske skriver att du kände dig nervös och orolig när du flyttade. Tänk på hur du hanterar utmaningar och hinder. Tänk sedan på hur troligt det är att du tar risker och hur du reagerar på misslyckanden eller set-backs. Skriv ner de personlighetsdrag som dyker upp. Tänk till exempel på hur du reagerar när någon är oförskämd mot dig. Du kanske skriver, Jag lugnt säga till dem att sluta och försöka ta reda på vad som är fel. ska tänka på de saker du gör. Skulle du beskriva dem som enskilda aktiviteter eller sociala? T.ex. trädgårdsarbete, läsning och målning är enskilda aktiviteter. Sociala aktiviteter är saker som lagsport och deltagande i klubbar och organisationer. Tänk på tre ord som kan användas för att beskriva det mesta på din lista. Dessa tre ord kommer att hjälpa dig att definiera din personlighet. Titta över din lista och hitta de ord som kan användas som synonymer, eller för att beskriva några av de andra orden.  Till exempel kan "ambitious" vara ett ord för att sammanfatta att vara beslutsam, hårt arbetande och målinriktad. Som ett annat exempel kan energisk, rolig kärlek, oberoende och spänningssökande beskrivas med ordet "adventurous". Identifiera de tre (inte mer än fem) ord som skulle berätta för någon om dig i allmänhet om det var allt de behövde gå på. Du kan bestämma att du är utåtriktad, aktiv och lättsam, till exempel.
Gör en lista över dina egenskaper. Undersök din inställning och dina handlingar. Välj tre egenskaper som sammanfattar dig.