Det kanske inte känns som det, men en demotion är bättre än att få sparken direkt. Låt dig själv uppskatta det faktum att du fortfarande har en lönecheck som kommer att köpa dig tid att bestämma hur du vill gå vidare. Bränn inte broar genom att bli svår eller överdrivet känslosam på jobbet. Ju trevligare och mer professionell du är, desto troligare är det att du har andra som är villiga att hjälpa dig, tala för dig eller ge dig referenser om du skulle gå vidare till andra jobbmöjligheter. Diskret letar du efter andra lediga jobb samtidigt som du är professionell i din nya position kommer att öppna upp möjligheter samtidigt som du behåller ekonomiskt stöd. Att vara diskret är viktigt, som att tillkännage det faktum att du tittar på andra jobb kommer att ge intrycket att du inte respekterar ditt nuvarande företag och är inte sannolikt att arbeta efter bästa förmåga. En kontaktlista över medarbetare som du litar på som sannolikt kommer att skriva rekommendationsbrev kommer väl till pass om du hittar en ny tjänst som du vill söka. Internt jobb styrelser eller företagsbrev kan regelbundet lista jobb som du kan ansöka om som skulle göra det möjligt för dig att flytta i sidled. En lateral rörelse, snarare än en vertikal, kan presentera nya möjligheter som du inte var medveten om tidigare. Din titel har kvar makten; den dyker upp på ditt CV medan din lön inte gör det. Även om en lönesänkning kan vara problematisk vid den tidpunkten, har titeln på ditt CV värde som kan översättas till ett mycket bättre betalt jobb någon annanstans i framtiden. Vi lär oss ofta bättre av våra misstag och misslyckanden än av våra framgångar. När du väl förstår vad som har orsakat demotionen, om det är något som ligger inom din makt att ändra, då kan du ta den kunskapen, växa från den och använda den för att bli mer framgångsrik i framtiden. Vad du än bestämmer dig för att göra, kommer att bevara balansen mellan ditt privatliv och ditt arbetsliv att gå långt för att hålla dig lyckligare och friskare, vilket i slutändan kommer att leda till ett framgångsrikt liv.  Ta inte med dig dina arbetsproblem hem. Håll vänner och familj nära. Ha det så roligt.
Jag uppskattar det du har. Behåll ditt nätverk. Utforska andra jobbmöjligheter. Lista betrodda individer som kan hjälpa. Övervaka andra möjliga öppningar inom företaget. Erbjuda att ta en minskning i lön i utbyte mot att behålla din titel. Lär av situationen. Njut av ditt liv.