Placera höger fot framåt om du brottas med höger arm, och vänster fot framåt om du brottas vänster hand. Står med din dominerande fot inför din motståndare kommer att hjälpa dig att utnyttja en del av din kropp och bål vikt i armen. Oavsett om du står eller sitter, se till att hålla magen så nära som möjligt till den yta du brottas på. Detta innebär att om du har höger fot framåt, din högra höft kommer att vara upp mot bordet.   Ju närmare kroppen är bordet, desto effektivare kommer du att kunna dra ner på dina motståndare arm. Om du står eller sitter några inches från bordet, kommer du inte att kunna använda dina axelmuskler i armvredsmatchen. Helst, beroende på hur din kropp är placerad, din armbåge bör bara vara 3-4 inches (7.6-10,2 cm) bort från bröstet. För maximal styrka, brottas med armen centrerad framför kroppen. För en enkel referenspunkt, placera armen så att tummen är direkt framför näsan. Om du kan, något böja handleden när du låser händerna med din motståndare. Om din hand är något förhöjd över deras, kan du utöva mer inflytande och dra hårdare på deras arm när brottningsmatchen börjar. Om din hand är väl placerad, dina fingrar kommer att vara direkt över nageln på tummen. Om du brottas i en officiell tävling, domaren kan insistera på att du håller handleden rak och inte locked.
Stå med din dominerande fot framåt. Placera kroppen så att höften rör vid bordet. Håll överarmen centrerad framför dig och nära kroppen. Grip din motståndares hand med dina knogar så högt som möjligt.