Det rekommenderas att du byter ut din tandborste var tredje månad eller oftare om borsten blir nersliten. När borsten slits kommer tandborsten inte att rengöra tänderna heller.  Om du har en intendental tandborste, kommer du också att vilja byta ut huvudet ofta. Om din ortodontist inte ger dig en ersättare, de finns i vissa butiker. Det är härligt att ha en med sig! Det bästa sättet att skydda dina tänder mot skador är att hålla mat som skadar tänder eller tandställning ute.  Undvik mat som är hård eller svår att tugga, som äpplen, taffy, karameller, majs på koks, hårda kringlor, popcorn, nötter, morötter eller bagels. Tugga inte på is eller tuggummi.  Skär ner eller undvik socker helt. Sockerhaltiga livsmedel och läsk ruttnar tänderna och orsakar plack som kan leda till gingivit. Vitaminer och mineraler som finns i en hälsosam kost av fiber, protein, bra fetter och vissa kolhydrater kommer att hjälpa dig att bekämpa och hålla gingivit bort. Att äta bra upprätthåller också god hälsa överlag, vilket är lika viktigt. Leta efter näringsrika, fiberrika livsmedel som hallon, fullkorn, bananer, greener, squash och andra mjuka frukter. Det kan verka som en smärta, men det är avgörande! Gingivit bildas om 48 timmar. Det kan hända på grund av brist på borstning, tandtråd eller felaktig teknik. Att inte borsta efter att ha ätit kan också orsaka fläckar på tänderna när du får tandställning av. Du bör ha en årlig undersökning och rengöring minst och oftare om du har blödning eller en historia av gingivit. Om du kan, boka tid efter din åtdragning. Chansen är att du måste få hydro-rengöring eftersom det ibland är svårt för hygienister att manipulera runt din enhet. Användningen av vatten i stället för plocka av tandläkare är mycket hjälpsam för dem med gingivit. Fråga om de kan använda vattenstråle eller göra luftpolering, vilket innebär bakpulver.
Byt ut tandborstarna regelbundet. Se upp vad du äter. Ät en välbalanserad kost. Rengör tänderna efter varje måltid. Få regelbundna rengöringar med din hygienist/ortodontist.