De flesta människor som döljer sina ärr är fortfarande självskadande, men att fatta beslutet att sluta dölja dina ärr kan hjälpa dig att vinna förtroende, vara öppen om dina strider, och även sprida medvetenhet om att självskada är ett allvarligt tillstånd som drabbar många människor. Du behöver inte bara börja bära spagettiband eller shorts som visar upp dina ärr för vem som helst. Du kan lätta dig in i det genom att välja att exponera dina ärr i vissa situationer, eller för vissa människor du litar på i början, med målet att få tillräckligt självförtroende för att dumpa smink och extra kläder för gott.  Överväg att visa dina ärr hemma. Efter skolan eller arbetet, ta av dig extra kläder eller smink och bara vara dig själv, ärr och allt. Detta kan vara ett svårt steg om dina föräldrar eller rumskamrater inte vet att du har skadat dig själv. Du kanske ska börja med att säga att du har skadat dig själv. Välj en dag att gå ut med allmänheten. En dag i veckan, ta inga extra steg för att dölja dina ärr. Oavsett om det är en vardag eller helgdag är upp till dig. En orsak till att många människor tvekar att avslöja sina ärr för andra är av fruktan för vad människor skulle kunna säga. Det är sant, många människor kan göra oförskämda eller obekväma kommentarer om de ser dina ärr. Att du vet hur du skall reagera i detta ögonblick kan hjälpa dig att känna dig mer avslappnad. Ditt svar kommer sannolikt att variera beroende på vem som kommenterar (är det din chef, ett barn, din mormor, en främling?) Och varför är de nyfikna, okunniga eller avsiktligt försöker skada dig?  Ett alternativ är att helt ignorera dem. Din kropp är ingen annans verksamhet, och du är helt berättigad att ignorera oförskämda eller personliga kommentarer, precis som du skulle ignorera kommentarer om din kroppsstorlek eller ansiktsdrag. Säg sanningen till kommentatorn. Om någon frågar vad dina ärr är från, har du möjlighet att berätta sanningen för dem, men i en lämpligt förkortad form. Du kanske inte har tid eller lust att berätta hela din personliga historia, och det är okej (det är verkligen inte deras ensak ändå). Men man kan säga: "Jag skar mig själv" eller "Jag brukade skära mig själv när jag kämpade" och låta det vara. De flesta vill inte ha fler detaljer. Säg åt kommentatorn att sköta sig själv. Du kan göra detta på ett artigt eller inte-så-politiskt sätt, beroende på hur du föredrar att svara, vem personen är, vad deras förhållande är till dig, och om de var artiga mot dig eller inte. Ett artigt sätt att svara skulle vara att säga: "Jag känner mig inte bekväm med att prata om det." Ett mindre artigt men ändå effektivt alternativ är, "Det är inte din ensak." Prova ett sarkastiskt, humoristiskt eller bitande svar. Om någon är oförskämd i sitt sätt att närma sig dem, kan det hjälpa dem att se hur missriktade deras frågor är. Prova något som: "Ställer du alltid personliga frågor till andra, eller har jag bara tur?" Eller "De här ärren? Jag blev attackerad av en flock rabiessmittade larver." Rulla sedan ögonen och gå din väg.
Bestäm dig för att visa dina ärr. Börja smått. Öva på att svara på kommentarer.