Det bästa sättet att avleda en mobbare är ofta att undertrycka sina känslor när du blir förolämpad. Du vill bete dig som om vad mobbaren sa inte störde dig. Att visa en reaktion kommer bara att driva mobbaren; men det kan vara svårt att undertrycka dina känslor i nuet. Det är en bra idé att ha ett antal idéer till hands för att distrahera dig själv. Detta är en bra teknik om du är fast i en situation där du inte bara kan lämna.  Tänk på saker du kan använda för att uppta ditt sinne i händelse av att du är måltavla för en mobbare. Kan du räkna baklänges från 100? Kan du recitera en dikt eller sångtext i ditt huvud? Kan du försöka stava ord baklänges? Du ska inte undertrycka dina känslor för evigt. Om en mobbare sårar dina känslor, bör du tala ut om detta med en vän eller familjemedlem; men vänta tills du är i en säker miljö för att reagera känslomässigt. Om någon säger något om ditt utseende, din personlighet eller något annat, så strunta i det. När du kan gå utan att säga något, gör det. Bullies trivs på en reaktion och kommer att vara mindre benägna att rikta sig till dem som inte reagerar. Det är här du kan använda vissa tekniker för att distrahera dig själv.  Uppför dig som om du inte hörde något när en mobbare slår mot dig. Fortsätt med det du gjorde och gå sedan iväg så fort du kan. Om en mobbare ser att du inte reagerar på hans eller hennes plågande, är det mer sannolikt att mobbaren söker efter ett annat offer. Om en mobbare envisas med att plåga dig, även efter att du har försökt ignorera dem, bör du hävda dig själv; dock, gör det på ett sätt som är säkert utan att vara emotionell eller aggressiv. Om en mobbare tror att de har lyckats komma under ditt skinn, kommer de att fortsätta. En lugn och samlad strategi är bäst om du behöver stå upp för dig själv.  Använd en hög röst för att säga något i stil med, "Nej. Sluta." Sedan, omedelbart gå iväg. Du vill inte fastna i en skrikande match med en mobbare. Säg åt dem att sluta, och sedan fortsätta på din väg. Om en mobbare försöker locka dig till ett gräl efter att du har hävdat dig själv, säg något i stil med, "Jag är glad att prata ut detta med dig, men jag tänker inte gräla eller slåss." Använd ett bestämt kroppsspråk. Stå upp rakt, se dem i ögonen och tala i en klar, hörbar ton. Att ge tillbaka fysisk eller verbal misshandel är precis vad en mobbare vill ha. Det är en reaktion, och kommer bara att tjäna till att trappa upp situationen. Slåss aldrig mot en översittare, särskilt inte fysiskt. Om situationen blir aggressiv, försök att ta bort dig själv så snabbt du kan. Mobbare riktar sig ofta till människor som inte tänker så mycket på sig själva. Om du har låg självkänsla, hitta sätt att må bra om dig själv. Detta kan naturligtvis avvärja mobbare.  Tänk på saker om dig själv som du vill förändra. Du kanske önskar att dina betyg var högre. Du kan arbeta på att studera hårdare, titta mindre på TV och göra dina läxor efter skolan. Om du känner dig mer säker i dina betyg, kommer din självkänsla att öka. Detta kommer att göra mobbare mindre benägna att rikta dig. Cybermobbning är också ett stort problem. Det finns vissa åtgärder du kan vidta för att undvika att komma i kontakt med mobbare på nätet.  Undvik att dela med dig av något som kan vara pinsamt för dig i fel händer, som obekväma bilder eller videor. Utöka samma artighet till vänner. Var försiktig med vad du lägger upp om andra, eftersom cybermobbare kan rikta in sig på dina vänner. Håll alltid ditt lösenord hemligt för alla. Om någon får ditt lösenord, kan de hacka ditt konto och posta skadlig information om dig online. Kontrollera dina sekretessinställningar. Du kan undvika cyber mobbare genom att se till att din information endast delas med nära vänner.
Planera sätt att distrahera dig själv om du är mobbad. Ignorera mobbning när det inträffar. Stå upp för dig själv om det behövs. Undvik att slå tillbaka. Höj din självkänsla. Vidta åtgärder för att förhindra cybermobbning.