Om du vill sluta upp med att vara självisk, då måste du lära dig att lyssna på andra människor. Och det betyder att du verkligen borde lyssna, inte bara nicka, och säga "Uh va," tills det är din tur att tala. Att lyssna innebär att ta till sig vad människor säger, att komma ihåg vad folk säger och att förstå sina vänners, andras och medarbetares problem. Det kan också vara till hjälp om du ställer öppna frågor som ger din samtalspartner en chans att uttrycka sig.  Avbryt inte. När din vän har talat, ge ett omtänksamt svar genom att hänvisa till de synpunkter som framfördes i samtalet för att visa att du verkligen var uppmärksam. Om din vän har ett problem, jämför det inte direkt med ditt eget problem, vilket du hävdar är "mycket värre". Ta varje problem på sina egna villkor och ge relevanta råd när du kan utan att göra allt om dig. Du kan säga något i stil med, "Jag var i en liknande situation, och det var detta som hjälpte mig. Tror du att det kan fungera för dig?" Denna lilla och enkla gest kan göra stor skillnad i din vänskap. En viktig aspekt av att vara en god vän är att vara stödjande, vilket inbegriper att stödja din väns aktiviteter då och då. Nästa gång du och din vän umgås, låt henne välja filmen, middagsplatsen, happy hour bar, eller den aktivitet som ni kommer att göra tillsammans.   När du väl har för vana att göra detta, kan du finna att du finner glädje i att göra de människor du bryr dig om lyckliga. Du kan också turas om. Hon kan välja vad du ska göra en vecka och du kan välja vad du gör nästa. Gå till affären, handla saker som du vet att din vän kommer att älska, och sedan tillbringa minst en timme med att laga en läcker måltid och duka bordet. Att förbereda en måltid för din vän tar tid, pengar och ansträngning, och du kommer att se hur skönt det känns att göra något trevligt för en annan person.  Detta är en särskilt trevlig gest om din vän är trött, pank eller i behov av lite tröst.  Tvinga inte din vän att ta med nåt annat än nåt att dricka. Du kommer att göra allt arbete den kvällen. Om du upptäcker att du verkligen gillar att laga mat åt andra, kan du till och med börja baka kakor eller göra grytor och sedan släppa av dem hos dina vänner på kvällen. Att sluta upp med att ge goda, innerliga och meningsfulla råd till en vän kan verkligen få dig att känna dig mer givande och mindre självisk. Alla gåvor är inte fysiska; ibland är det bästa du kan göra för en vän att hjälpa henne att ta reda på hennes problem. Berätta inte bara för din vän vad hon vill höra, utan ta dig tid att ge henne meningsfulla och handlingskraftiga råd som verkligen kan förändra hennes liv. Att du ger dina vänner goda råd kan också göra dig mer medveten om vad dina vänner verkligen behöver i stället för vad du behöver. Detta är lättare sagt än gjort. Att vara självisk och självupptagen är inte exakt samma sak, men de går hand i hand. Så, gör en poäng av att prata om dig själv bara en tredjedel av tiden när du är med en vän; tillbringa resten av din tid talar om din vän, om andra människor du känner, eller om andra externa ämnen.  Om din vän tar upp ett problem och du har upplevt en liknande sak, är det okej att helt kort tala om dig själv att säga att du har gått igenom något liknande så länge som målet med ditt göra så är att berätta för din vän att du lätt kan sympatisera med henne. Efter att du nämnt detta, snabbt vända rampljuset tillbaka till henne så att hon kan fortsätta prata. Om du normalt inte gör detta, bör du verkligen göra en vana av det. Nästa gång du är med dina vänner, fråga dem hur de gör, vad de känner, hur deras dagar gick, eller vad de har kommit upp den veckan. Gör det inte alltför uppenbart att du ändrar din bana och börja bombardera dem med frågor på en gång; istället, gör din väg runt för att ställa dem frågor om sig själva och vad de har på gång.  Att visa intresse för andra är ett bra sätt att vara mindre självisk. Det borde inte kännas ytligt. Du borde fråga dina vänner om sig själva för att de är dina vänner och för att du bryr dig. Gör inte din vän en tjänst som ett beräknat knep för att få något som du vill ha senare; gör det av godhet i ditt hjärta. Den tjänsten kan vara stor eller liten, allt från att plocka upp kaffe till din vän när hon är fast i en större studie session till att ta tre timmar av din kväll för att förklara kemiska ekvationer för henne. Om du ser att din vän verkligen behöver något men är rädd för att fråga, bör du vara den som föreslår det redan innan din vän gör det. Och ibland kan du göra din vän en tjänst även om hon verkligen inte behöver något, bara för att du mår bra eller såg något som fick dig att tänka på henne.
Var en bättre lyssnare. Låt din vän välja vad ni ska göra tillsammans. Gör i ordning en hemlagad måltid åt din vän. Ge goda råd. Sluta prata om dig själv hela tiden. Fråga dina vänner om sig själva. Gör din vän en tjänst bara för att.