Skär kiwi i 1⁄2 tum (ca 10 mm) skivor, och klappa dem torra med en pappershandduk. Doppa skivor i smält choklad, lägg dem platt i en täckt behållare, och låt dem frysa i två till tre timmar. Nip den lummiga slutar av ett pund (500 g) jordgubbar, och rulla bären i en kopp (250 ml) grekisk yoghurt. Placera dem i ett enda lager i en bred plastbehållare och frys. Eller så kan du också placera ut dem på ett vaxpapper fodrat cookie-ark. Efter att de är frysta, kan du överföra dem till en plastbehållare eller Ziploc väska och hålla dem i frysen tills du vill ha dem.  Prova olika smaker av yoghurt, som vanilj eller choklad. Prova att blanda grekisk yoghurt med honung för en topping. Du kan också göra yoghurt-fyllda bär, genom att ta bort mitten av jordgubbar och fylla dem med yoghurt. Skala flera bananer och frysa dem i två till tre timmar. Blanda de frysta bananerna till en krämig konsistens i din matberedare och servera sedan i ett högt milkshakeglas. Lägg till söta ingredienser för mer smak: mörk choklad chips, eller jordnötssmör. Lägg till en hel del eller lite, beroende på din smak preferenser och om du försöker att begränsa kalorier. För den här behöver du lite lemonad, honung, en liten mängd skivade eller tärnade bär, och en istärning. Använd någon typ av bär du gillar: jordgubbar, blåbär, björnbär, eller hallon fungerar bra.  Häll en liten mängd honung i botten av iskuben. Fyll brickor med lemonad och tillsätt hackade bär till varje kub. Täck brickan med aluminiumfolie, och peta en tandpetare i mitten av varje is kub fack. Stanna i flera timmar tills det är fast, och du får mini fruktglassar. Stick flera blåbär på ett träspett, och rulla hela grejen i grekisk yoghurt. Rada kebaberna på en tallrik och placera i frys tills yoghurten är fryst fast. Skapa små frysta banan smörgåsar på några minuter. Förutom att de är goda, är de låga i kalorier och hög i protein och fiber.  Blanda ihop 1 mogen banan, 1 Tablespoon jordnötssmör, och 2 uns (50 g) vanilj grekisk yoghurt. Skala 3 bananer och skär dem i 1⁄2 tum (ca 10 mm) skivor. Sprid jordnötssmör-yoghurt blandningen på en bananskiva, sedan toppa med en annan bananskiva. Sätt dina mini bananbett på en tallrik och frysa i 2-3 timmar. Blanda 1 liten burk aprikosnektar (ca 6 uns eller 170 g), 3 färska halverade aprikoser, 3 isbitar och 1 matsked honung tills slät. Tillsätt 1⁄4 kopp (60 ml) frysta hallon, och blanda lite längre tills hallon är något sönderdelade men inte flytande. Servera kallt i ett högt glas. I din mixer, kombinera 1⁄2 tesked limeskal, 2 matskedar limejuice, 2 koppar tärnad fryst cantaloupe, 1/3 kopp (78 ml) tärnade frysta persikor, 1 matsked honung och 3 isbitar. Blanda ihop alla dessa ingredienser tills de är släta, och servera i ett högt glas. Samla ihop 3⁄4 kopp frysta jordgubbar, 1⁄2 kopp apelsinjuice och en banan. Kombinera alla dessa ingredienser i din mixer, och blanda tills slät. Häll omedelbart i ett högt glas och njut.
Pröva en choklad täckt kiwi pop. Gör yoghurtbelagda jordgubbar. Prova en frusen bananshake. Gör mini citron-bär pops. Prova blåbär yoghurt kebabs. Försök med frusna banannötsbett. Prova en aprikoshallonsmoothie. Pröva en cantaloupe lime smoothie. Prova en jordgubbsbananssmoothie.