Även om hiv/aids har blivit mycket lättare att hantera med nuvarande framsteg inom medicinen, är det skrämmande och stressigt att få diagnosen en sådan allvarlig sjukdom. Det är normalt att känna sig stressad, överväldigad, rädd, ledsen, eller ens arg när du hanterar hiv. För att hjälpa dig att hantera dessa känslor, försök att fokusera på aktiviteter som du finner trevliga och avkopplande, såsom: Att tillbringa tid med vänner och familj Att arbeta med hobbyer eller kreativa projekt Att göra meditation eller yoga Träna eller tillbringa tid utomhus När du har att göra med hiv/aids, att ha ett bra stödnätverk är viktigt. Om möjligt, prata med betrodda vänner eller familjemedlemmar om vad du går igenom. Låt dem veta om det finns något de kan göra för att hjälpa, från att ge ett sympatiskt öra till att hjälpa dig att komma till medicinska möten. Om du inte har någon nära familj eller vänner du kan prata med, kontakta din läkare. De kanske kan koppla dig till supporttjänster i ditt samhälle. Många människor med hiv/aids kan ha nytta av att tala med en rådgivare. Om du känner dig känslomässigt överväldigad på grund av ditt tillstånd, be din läkare att rekommendera en rådgivare eller psykiater. De kan hjälpa dig att utveckla coping strategier eller eventuellt ordinera mediciner för att förbättra dina känslomässiga symptom.  Det är särskilt viktigt att söka hjälp om du upplever symptom på depression, såsom ihållande sorg, känslor av tomhet eller hopplöshet, ångest, förlust av intresse för saker du brukade njuta, och brist på aptit. Vissa hiv-/aidskliniker har personal inom mentalvården. Att tala med andra som också kämpar med hiv/aids kan vara till stor hjälp. En stödgrupp kommer inte bara att hjälpa dig att känna dig mindre ensam, utan även andra medlemmar i gruppen kan dela med sig av råd och insikter om hur de hanterar stressen i sitt tillstånd. Leta efter en stödgrupp i ditt område på nätet, eller be din läkare att rekommendera en. Du kan också hitta supportgrupper och diskussionsforum online om mötet med en grupp personligen inte är praktiskt för dig. Att betala för hiv / aids mediciner och behandling kan vara svårt, särskilt om du bor i USA och inte har tillräcklig sjukförsäkring. Om du har svårt att betala för din behandling, tala med din läkare. De kanske kan leda dig till finansiella stödtjänster inom ditt område.  Om du bor i USA, kan du kvalificera dig för ekonomiskt stöd genom Ryan White HIV / AIDS program, som hjälper låg inkomst eller oförsäkrade patienter över hela landet.  Hiv Medicine Association erbjuder också en lista över patienthjälpprogram som kan hjälpa: https://www.hivma.org/hivaids-resources/patient-assistans-program/.
Utöva stressreducerande tekniker. Sträck ut dig till dina vänner och din familj. Arbeta med en rådgivare som har erfarenhet av att hjälpa hiv/aids-patienter. Gå med i en stödgrupp för att få kontakt med andra som arbetar med hiv/aids. Undersöka ekonomiska stödresurser för hiv/aids-patienter.