Förutom en eller två av dina mogna bananer, behöver du: 1 stor handfull hackad spenat eller grönkål 1 kopp vanlig yoghurt 1 stor sked jordnötssmör 1 tärnad grönt äpple 3/4 kopp mejeri, soja, eller mandelmjölk Kanel och honung, att smaka Om det behövs, stoppa mixern med 20 andra intervall för att skrapa sidorna och blanda ingredienser med en gummi spatel. Om du vill, garnera med en handfull av din favorit granola, bär, eller en dollop vispgrädde.
Samla ihop ingredienserna. Blanda alla ingredienser tillsammans, med hjälp av en mixer eller matberedare. Häll en gång ordentligt blandat i ett glas.