Samtalet kommer att vara mest effektiva om du låter din förtrogne veta i förväg att du vill diskutera ett allvarligt, personligt ämne med dem. Istället kan du säga till personen, Det finns något personligt jag ville prata med dig om och det är mycket viktigt. Kan vi prata privat efter middagen?. Om personen säger nej, eller inte verkar intresserad av att hjälpa dig, nå ut till någon annan. Detta samtal kan vara svårt, men det är inte tid att använda eufemism eller vaga fraser. Säg inte saker som, Jag är igenom, eller jag kan inte ta itu med allt längre.. Istället, använda direkt språk. Säg något i stil med: "Det här kan vara svårt för dig att höra, men jag tänker ofta på att ta livet av mig. Det är svårt att motstå dessa tankar. Jag vill kunna anförtro sig åt dig om dessa impulser. ska också berätta för personen om du har en särskild plan för hur du kan begå självmord. Du kanske är rädd för att göra din förtrogne upprörd, men förstå att om du tar ditt liv, kommer den här personen och många andra att bli mycket mer upprörda. Att höra att ett barn, en vän eller en familjemedlem har självmordstankar kan vara förvånande eller svårt att höra. Helst kommer din förtrogne att reagera med stöd och sympati. Men de kan till en början reagera med förvåning eller besvikelse. Om de gör det, ge inte upp om personen som en förtrogne. Fortsätt att förklara dina tankar och impulser att begå självmord. Fråga din förtrogne vad de tycker om denna information och tala igenom deras känslor om det behövs. Om den person som du anförtror sig åt reagerar med förvåning eller bestörtning, säg något i stil med, Jag förstår att detta är en hel del för dig att ta itu med alla på en gång. Om du behöver ta dig tid att bearbeta denna information, förstår jag. Men, Jag skulle vilja kunna fortfarande prata med dig om denna fråga i framtiden. och för att hjälpa dig, din förtrogne kan behöva berätta för andra (t.ex., en psykisk hälsa professionell) om dina självmordstankar. Under ditt samtal, förklara att det är okej med dig om din förtrogne nämner dina självmordstankar till andra.  Säg något i stil med, Om detta är för mycket för dig att hantera ensam och du behöver berätta för någon annan, Jag kommer att förstå..eller säga, Om du vill berätta för en rådgivare eller terapeut att jag är självmordsbenägen, det är okej med mig. och berätta för någon att du funderar på att döda dig själv kan vara otroligt svårt och känslomässigt beskattande. Om du inte tror att du är upp till uppgiften, försök att sätta dina självmordstankar i ord. Ge brevet till din tilltänkta förtrogne och, om möjligt, sitta med dem medan de läser det. Till exempel, skriva dina föräldrar ett brev som börjar med ett par meningar som, Mamma och pappa, Jag har en allvarlig fråga som jag vill berätta om, men jag kan inte få mig själv att säga det högt. Jag tänker ofta på att ta livet av mig, och är orolig att jag kan agera på dessa tankar.
Låt någon veta att du vill ha en seriös konversation. Säg till din förtrogne att du tänker på självmord. Fortsätt samtalet om personen reagerar med chock. Låt din förtrogne ta in ytterligare hjälp. Skriv ner dina känslor om du inte är bekväm att tala dem.