Att dricka mer vätska hjälper dig att spola ut bakterierna från urinblåsan och urinröret och förhindra ditt UTI från att bli värre. Detta kan bidra till att minska obehag eller smärta som orsakas under urinering.   Drick tillräckligt med vätska för att urinen ska bli ljusgul. Urinet kanske inte är klart oavsett hur mycket du dricker och kan istället vara grumligt från infektionen eller lätt blödning. Sträva efter urin som är lätt halmgult.  Dricka massor av vätskor kommer också spola bakterier ur urinblåsan och hjälpa till att påskynda läkningsprocessen. Vissa livsmedel kommer att irritera urinblåsan och gör att du vill urinera oftare. Försök att undvika de fyra C: koffein, kolsyrade drycker, choklad och citrus. Medan du har ett UTI, eliminera dessa livsmedel från din kost. Återinsätt dem i din kost långsamt efter smärtan och begäret efter frekvent urinering har försvunnit. Tranbär och blåbär är till hjälp när du har ett UTI eftersom de innehåller element som hjälper bakterierna inte fastnar på väggarna i urinblåsan eller urinröret. Detta hjälper till att minska inflammation, infektion och återkommande infektioner.  Försök att få tranbär och blåbärsjuice med så mycket juice som möjligt. Det finns ren, 100% tranbärsjuice tillgänglig, så försök att hitta den. Leta också efter juicer utan tillsatt socker eller hög fruktos majssirap. Tranbärsjuicecocktail kan ha så lite som 5% juice, men upp till 33%, samt konstgjorda eller tillsatta sötningsmedel och kommer inte att hjälpa så mycket som 100% ren tranbär eller blåbärsjuicer. Försök att få den renaste form du kan. Du kan också ta tranbär extrakt som ett piller tillägg. Detta är ett bra alternativ om du vill minska mängden socker du får i dig. Se till att följa tillägget riktningar. Använd inte tillägget om du är allergisk mot tranbärsjuice. Tala med din läkare innan du tar ett tillägg om du är gravid, ammar eller planerar en graviditet. Ta inte ett tranbärstillskott eller drick tranbärsjuice om du tar ett blodförtunnande medel, till exempel Warfarin.  Tranbärsjuice och extrakt kan användas under en infektion och som en förebyggande åtgärd. Ingefära te kan bidra till att lindra inflammationen. Det kan också bidra till att minska illamående du känner. Du kan också ta ett tillägg. Matlagning med ingefära krydda har inte samma effektivitet som ett te eller tillägg eftersom det inte ger samma koncentrerade mängd.   Kontrollera med en apotekspersonal eller läkare om du har medicinska tillstånd eller tar läkemedel innan du införlivar ingefära i din kost. Det kan interagera med vissa läkemedel och kosttillskott. Ingefära kan orsaka mild halsbränna och diarré om det tas i höga doser. En hög dos anses vara mer än två koppar te per dag eller mer än den rekommenderade mängden kosttillskott. Ta inte ingefära rot, ingefära te, eller kosttillskott om du har gallsten, kommer att genomgå operation snart, är gravida, ammar, eller avser att bli gravid utan att diskutera med din läkare. Ta inte ingefära rot, te, eller kosttillskott om du har en blödningssjukdom eller tar blodförtunnande medel.
Drick mycket vätska. Håll dig borta från de fyra C. Drick tranbär eller blåbärsjuice. Drick ingefärste.