Det finns många källor på nätet och flera böcker som hävdar att byte till en mer balanserad och hälsosam kost kan leda till förbättrad fertilitet. Även om det alltid är fördelaktigt att äta en hälsosam kost, bör det inte ersätta andra fertilitetsbehandlingar och alternativ. Men att upprätthålla en hälsosam kost och livsstil kan minska en kvinnas risk för oregelbunden ägglossning och kan förbättra hennes chanser att bli gravid. Under den vetenskapliga studien av fertilitetskost var studierna inriktade på ett specifikt tillstånd hos infertila kvinnor: ovulatorisk dysfunktion eller oregelbunden ägglossning. Kvinnor som har ovulatorisk dysfunktion kan dra nytta av justeringar i kosten om de vill försöka bli gravida. Till exempel testades över 18 000 kvinnor som försökte bli gravida under en åttaårsperiod i en studie som gjordes av Sjuksköterskorna. Endast omkring 400 av dessa kvinnor diagnostiserades med infertilitet relaterad till oregelbunden ägglossning. Studien som kopplar samman nutrition och fertilitet baserades därför i själva verket endast på ett mycket litet antal kvinnor i testgruppen och kan inte vara tillämplig på kvinnor som inte har oregelbunden ägglossning. Innan du försöker en fertilitet kost, tala med din läkare om andra medicinska alternativ för att behandla fertilitetsproblem eller infertilitet. Det finns flera certifierade medicinska förfaranden för att hjälpa dig att bli gravid, liksom andra alternativ för att förbättra dina chanser att bli gravid. Du kan vara en bra kandidat för fertilitet läkemedel som kommer att bidra till att reglera din ägglossning. Din läkare kan också föreslå in vitro befruktning, intrauterin insemination, embryotest eller reproduktiv immunologi.
Var medveten om att en balanserad, hälsosam kost inte garanterar högre fertilitet. Tänk på fertilitet dieter kan bara fungera för en liten underavdelning av kvinnor. Tala med din läkare om dina fertilitetsbehandlingsalternativ.