Allergener som damm, pollen, pet dander och mögel kan irritera näshålan och leda till postnasal dropp.  Bathe husdjur att ta bort dander som kan orsaka en irritation som leder till postnasal dropp. Det kan vara nödvändigt att ta bort husdjur från hemmet om den allergiska reaktionen och postnasal dropp är allvarlig. Ta bort (blommande och icke-blommande) växter från hemmet. Bifoga oanvända kuddar och madrasser i plast för att minimera allergener under sömnen. Rengör ditt boende, till exempel genom att sopa, moppa och damma. En luftrenare rengör luften. Se till att hålla den på medan du sover också. Dessutom kan med hjälp av en luftfuktare tillföra fukt till luften, vilket lindrar irritationen i näshålan. När näshålan är irriterad, producerar den överflödig slem som ett svar. Om du inte har en luftfuktare, ta en varm dusch och andas in ångan. Kronisk postnasal dropp kan orsakas av en underliggande mat allergi som du ännu inte vet om eller nyligen har utvecklats. Kolla med en allergist för att se om du kan vara allergisk mot något och ännu inte veta det.  De två huvudsakliga allergierna är gluten/vete och mejeriprodukter. Mjölk är ofta kopplad till bihålor, övre luftvägs - och halsproblem, medan vete ofta är associerade mag- tarmkanalen problem.  Eftersom mejeriet troligen är en brottsling, fasa ut mejeriet ur din kost i en månad. Om du inte upplever någon förändring i dina symtom, har du uteslutit mejeri som ett möjligt allergen. Om du upplever en förbättring av symptomen, vet du att din kropp reagerar på mejeriet genom att producera mer slem, även om studier tyder på att det inte finns någon tydlig koppling mellan mejeri- och slemproduktion.
Ta bort allergener från miljön när det är möjligt. Använd en HEPA luftrenare för att avlägsna allergiframkallande irriterande ämnen från miljön. Rådgör med en allergist eller gör ett allergitest.