Innan man tar itu med de finansiella aspekterna av en personlig finansiell kris är det viktigt att ta itu med de känslomässiga aspekterna. Man måste inse att känslomässig turbulens är en normal del av processen. Beroende på orsaken till din situation kan du uppleva stress, depression eller ångest. Detta kan åtföljas av en känsla av skuld eller misslyckande. Du kan också känna det som om du inte har någon kontroll över din situation. Dessa känslor är en normal del av att gå igenom en finanskris. Även om det kan vara svårt i början, dessa känslor kommer sannolikt att passera över tiden när du anpassar dig till dina nya omständigheter, och åter få kontroll över situationen genom att vidta åtgärder. När människor ställs inför en svår situation, försöker de ofta förneka eller ignorera situationen. Även om det kan kännas bättre att göra detta, hjälper det inte i det långa loppet. Att acceptera din situation kan ge dig kraft att möta dina svårigheter som de är och besegra dem rakt på sak. Att acceptera situationen är det första steget mot att lösa den. Försök att kanalisera någon negativ energi om situationen till positiva, lösningsfokuserade åtgärder. Försök till exempel, i stället för att bo eller skylla på dig själv för ett scenario, att ta denna negativa energi och använda den för att göra ett åtagande att lösa situationen en gång för alla. Koncentrera dig på nära vänner eller familjemedlemmar för att tala ut om dina bekymmer och arbeta fram möjliga lösningar högt. Dina förtrogna kanske kan ge råd från sina egna eller sina vänners egna erfarenheter. Detta ger inte bara känslomässigt stöd, utan det utsätter dig för olika och potentiellt mer produktiva sätt att närma dig och hantera situationen. I extrema fall bör du överväga att söka hjälp av en professionell terapeut. Du bör verkligen söka professionell hjälp om din ekonomiska kris får dig att kämpa med depression, få ångestattacker eller överväga att skada dig själv eller andra. Låt dina nära och kära veta att du går igenom en finansiell kris. Du kan bli förvånad över vem som kan erbjuda dig ett lån, och även om din familj inte är i stånd att ge dig ekonomisk hjälp, låta dem veta vad som pågår kan resultera i betydande stress lättnad.  I många fall kan det vara till nytta att låta barnen veta att familjen upplever svåra tider. Detta beror på att vissa fritidsaktiviteter (musiklektioner, sommarläger) kan behöva offras för familjens bästa. Se bara till att upprepa den tillfälliga karaktären av dessa uppoffringar. Du kan också uppmuntra äldre tonåringar att få deltidsarbete. Om de är över 18 år, överväga att få dem betala hyra. Innan du gör en plan för att åtgärda din situation, gör ett åtagande att fokusera på det positiva. Tänk på det så här: även om orsaken till din situation kanske inte är i din kontroll, hur du väljer att reagera på den är. Att du tänker positivt kan förbättra ditt humör, minska din stress och hjälpa dig att närma dig situationen på ett sätt som bidrar till att lösa den.  Kom ihåg att oavsett din situation, andra har stått inför och löst det tidigare. Fokusera på att vara tacksam för vad du för närvarande har. Om du till exempel förlorar ett arbete och har en stor skuld, kan du kanske fokusera på stödsystem du har (som vänner eller familj).
Var medveten om att negativa känslor är normala. Fokusera på att acceptera din ekonomiska situation. Snacka om din situation. Var ärlig mot din familj. Håll dig positiv.