Det är bra att låta din vagina blöda i duschen. Blodet rinner rakt ner i avloppet. Om du bar en pad, det bruna eller röda tinged vatten som du ser gå ner i avloppet kommer sannolikt att vara gammalt blod som var fast i dina pubic hår. Det är viktigt att skölja bort detta.  Att inte rensa bort detta gamla blod kommer att orsaka en lukt och det kan också öka risken för infektion.  Oroa dig inte för blodfläcken i duschen. Den kommer inte att få kontakt med den tillräckligt länge för att göra detta. Bara hålla vattnet rinnande tills duschen är över och sedan kontrollera om det finns något blod som du behöver för att skölja ner avloppet. Om du duschar på ett gym eller på en annan offentlig plats, kan du lämna en tampong eller menstruationskopp i under duschen om du föredrar. Regelbundna duschar under din period är nödvändiga för att förhindra lukt och minska risken för infektion. Ta en dusch eller ett bad minst en gång om dagen. Vissa läkare rekommenderar till och med att bada två gånger dagligen under din mens, till exempel på morgonen och på natten. Se alltid till att badkaret är rent om du vill ta ett bad. Blötlägg i ett smutsigt badkar kan leda till en infektion i din vagina. Rengör badkaret med desinfektionsmedel, till exempel blekmedel, innan du badar i det. Undvik att använda doftande eller hårda tvålar eller andra intima vårdprodukter för att rengöra din vagina. Dessa är inte nödvändiga och kan orsaka irritation. Enkelt, varmt vatten är den bästa rengöringen för din vagina. Om du vill använda tvål, välja en mild, odoftande tvål och använda en liten mängd för att försiktigt rengöra utsidan av din vagina. Risning framifrån till baksidan, precis som du skulle torka efter att ha använt badrummet, är viktigt för att förhindra spridning av bakterier och fekal materia till din vagina. Medan du står i duschen, låt vattnet flöda ner framsidan av kroppen och över din vagina. Vid behov kan du också sprida isär labia för att låta vattnet flöda över insidan av dina vaginala läppar.  Om du har ett handhållet duschhuvud, bara vinkel det så att det sprayar din vagina framifrån till baksidan. Skölj inte från baksidan till framsidan. Undvik att använda en högtrycksinställning på duschhuvudet. Håll duschhuvudet på en lågtrycks inställning för att försiktigt skölja slidan. Din vagina är ett självrengörande organ, så det finns ingen anledning att rengöra insidan av det. Att göra det kan störa din vaginas naturliga pH-balans, vilket kan resultera i en infektion. Sikta inte på vattenflödet inuti din vagina. Skölj bara de yttre delarna av din vagina. När du är klar med duschen, använd en ren, torr handduk för att försiktigt klappa utsidan av din vagina torr. Gnugga inte huden runt din vagina för att torka den. Bara klappa den försiktigt. Om du blöder kraftigt du kanske vill torka bort de andra delarna av kroppen först, och sedan torka din vagina sist. Din mens kommer inte att sluta efter rengöring din vagina, men det kan tyckas som flödet har saktat om du tog ett bad. Detta beror sannolikt på vattnets mottryck. Men du kommer ändå att behöva ta på dig ett par nya underkläder och en feminin hygienprodukt direkt för att fånga blodet.
Ta bort din pad, tampong eller kopp innan du duschar. Dusch eller bada minst en gång per dag under din mens. Använd vanligt varmt vatten för att tvätta din vagina. Skölj framifrån och bak för att förhindra infektioner. Rengör utsidan av din vagina bara. Pat utsidan av din vagina torka med en ren, torr handduk. Ta på rena underkläder och en ny pad, tampong eller kopp direkt.