Att fatta beslut är en del av att vara bestämd. Du tar kontroll över ditt liv och fattar beslut som passar dig bäst, i stället för att låta någon annan fatta beslut åt dig eller låta dig själv bli påverkad av någon annan mot ditt bättre omdöme. Genom att identifiera problemet kommer du att kunna ta itu med kritiska faktorer som resulterar i bra beslutsfattande. Niagara Region Folkhälsa rekommenderar att använda IDEAL-modellen: I – Identifiera problemet. D – Beskriv alla möjliga lösningar. Det kan till exempel handla om att hantera det själv, be om ingripande från någon annan eller att inte göra någonting. E - Utvärdera konsekvenserna av varje lösning. Utvärdera dina känslor och behov för att avgöra det bästa resultatet för dig själv. A - Akt. Välj en lösning och prova den. Använd uttalanden för att uttrycka dina känslor och behov. -Lär dig. Fungerade lösningen? Utvärdera varför eller varför inte. Om det inte fungerade, titta på de andra lösningarna på din lista och arbeta igenom dem. Det kan finnas flera parter som kommer att påverkas av ett beslut, men inte alla av dem nödvändigtvis måste vara involverade i beslutsfattandet. Få input från dem som behöver vara involverade. Du bör tänka på de andra parterna när du fattar ditt beslut, men det sista du säger kommer från dig. Alla beslut beror på behovet av en viss handlingsväg. Ta dig tid att avgöra syftet med detta handlingssätt. Detta kommer att säkerställa att beslutet är det rätta. Förhalning kan vara ett stort hinder för ett bestämt beslutsfattande. Lämna inte beslutet till sista minuten eller du kan eliminera några av de möjliga lösningarna.
Använd IDEAL-modellen för beslutsfattande. Tänk på vem som behöver vara inblandad. Förstå syftet med ditt beslut. Ta ett lämpligt beslut.