Alla ljuger då och då, men tar en minut för att fundera över om det verkligen är värt att ljuga i det här fallet. Lögn kräver mycket mer mental kapacitet än att tala sanning, och du kan få problem om du åker fast.  Du kanske har en bra anledning till att ljuga, till exempel att försöka hålla en vän i mörkret om en överraskningsfest. Om så är fallet, försök att inte må dåligt över det eftersom du faktiskt gör något trevligt! Ljug aldrig utan anledning. Ljuga bara för skojs skull eller bara för att se om du kan komma undan med det är säker på att få dig i trubbel så småningom. Om du berättar en självisk lögn eller en lögn som kan skada andra människor, överväga att ta den höga vägen och tala sanning. Din lögn kommer att bli mycket mer övertygande om du tar dig tid att tänka på vad du kommer att säga och lägga till meningsfulla detaljer. Din berättelse borde vara tillräckligt detaljerad för att framstå som äkta, men inte så detaljerad att den verkar vara konstruerad.  Mängden detaljer i din lögn bör likna den mängd detaljer du skulle erbjuda om du talade sanning. Om du är känd för att prata på för evigt om allt, kommer det förmodligen att verka misstänkt om din lögn är kort och till punkt och pricka. Omvänt, om du är typiskt inte mycket pratsam, du kan höja några röda flaggor om din berättelse är alltför utsmyckad. Även om grunden för din lögn är helt trovärdig, lägga i detaljer som verkar långsökta kan ge bort dig, så håll den jordad. Till exempel, att berätta för din vän att du stod upp för att din mormor inte mådde bra och att du var tvungen att ta henne till ett läkarbesök är mer trovärdigt än att berätta för honom att du ställde upp för att din mormor kidnappades och du var tvungen att rädda henne. I båda fallen är kontentan att du var tvungen att hjälpa din mormor, men detaljerna är mycket olika. Du måste komma ihåg alla dina detaljer, så gå inte överbord. Skriv ner dem om du måste. Det enklaste sättet att ljuga är att helt enkelt böja sanningen. Detta gör att du kan berätta en historia som mestadels är sann, inklusive massor av stödjande detaljer som är mest sanna, med bara lite osanning blandat i. Ju mindre förberedd du är, desto färre lögner bör du införliva i din berättelse. Om du är helt fångad off-guard i en situation och du behöver ljuga, böja sanningen så lite du kan för att undvika att snubbla upp dig själv. Folk åker ofta fast för att de berättar olika historier för olika människor. Om dessa människor någonsin jämför anteckningar, kommer din lögn att avslöjas, så se till att du kommer på en historia som du kan berätta för alla.  Tänk på att din berättelse kan spridas, så du måste vara beredd att fortsätta att berätta det på samma sätt som du gjorde första gången om någon annan frågar dig om det. Ta hänsyn till vad alla som kommer att höra lögnen redan vet om dig och om situationen. Var försiktig med att ta med detaljer som alla som ens är i närheten av att höra lögnen vet är falska. Säg till exempel inte till en vän att du förlorade armbandet du lånade av henne när du simmade i sjön om du har gemensamma vänner som vet att du inte kan simma. Ju mer detaljerad din lögn är, desto mer tid måste du spendera på att se till att du tänker på varje detalj och komma ihåg hela historien. Försök att repetera det högt för dig själv flera gånger för att se till att du känner dig säker.  Se till att du kommer ihåg viktiga detaljer som namn och datum. Om du får dessa fel hela din lögn kan börja falla sönder. Tänk på att du inte vill låta som om du läser ur ett manus. Även om det är en bra idé att planera detaljerna i din lögn, undvika att planera varje ord du vill säga. Din lögn kommer att bli mycket mer övertygande om ditt tal låter naturligt och ohört.
Tänk på varför du måste ljuga. Planera detaljerna i din berättelse. Börja med sanningen. Tänk på vem som kommer att höra lögnen. Jag repeterar din historia.