Hur du betraktar att vara ensam kan i hög grad påverka ditt humör. Vissa människor trivs bäst när de är ensamma mycket, medan andra kan känna sig ensamma. För att se till att du är i det första lägret, leta efter sätt att tillbringa tid ensam är bra för ditt liv. Här är några saker att tänka på: Det finns färre krav på din tid. Du behöver inte kompromissa med någon. Du kan göra vad du vill, när du vill. Du kan verkligen lära känna dig själv. Det här är den perfekta tiden att lära känna vem man verkligen är som person. Vad är det du verkligen vill ha ut av livet? Hur vill du egentligen spendera din tid? Bli en vän för dig själv så att du kan hjälpa dig att hitta det bästa möjliga livet.  Ha en dagbok för att registrera dina tankar och erfarenheter. Förutom att du skriver i den, läs ofta igenom den för att lära känna dig själv bättre. Skriv upp dina intressen, önskningar, ogillande och drömmar. Låtsas att du lär känna nån annan. Vad skulle du vilja lära dig om dig själv om du just träffat dig själv? Att hålla jämna steg med vänner lämnar ofta lite tid för dina personliga hobbyer och favoritöverseenden. Att vara ensam betyder att din tid är din, så använd den för att göra vad du vill. På liknande sätt kan du dekorera ditt utrymme hur du vill och gå till sängs på ditt schema. Kom bara ihåg att ta hand om dig själv, ära ditt ansvar och upprätthålla dina vanliga rutiner.  Engagera dig i dina hobbyer varje dag. Gör upp egna regler för städning, måltid, etc. Ät den mat du vill ha. Titta på dina favoritprogram. Spela dina videospel när du vill. Att vara medveten innebär att vara i nuet. Du kan meditera för att vara mer medveten, men du kan också bara uppmärksamma dina tankar och vad som händer i ögonblicket. Mindfulness kan till och med förhindra känslor av ensamhet, om det är en oro för dig. Här är några sätt att vara uppmärksam: Engagera dina 5 sinnen. Vad ser, hör, luktar, känner och smakar just nu? Fokusera på hur dina fötter känns mot marken, eller hur din botten känns pressad mot en sittplats. Lägg märke till något i din omgivning, till exempel allt blått. Blunda och var uppmärksam på dina tankar. Försök inte att bekämpa dem, bara vara medveten om dem. Att älska sig själv är ofta lättare sagt än gjort, men du kan göra det! Var din egen vän, och värdera vad du ger den här världen. Här är några sätt att älska dig själv mer: Fira vad som är unikt med dig, såsom dina intressen eller prestationer. Fokusera på vad du älskar med din kropp, liksom vad din kropp låter dig göra, som att dansa. Till exempel kanske dina fräknar är söta, eller ditt texturerade hår ger dig en härlig profil. Öva positivt självsnack genom att säga snälla saker till dig själv. När du kommer på dig själv med att säga något elakt, vänd på det.
Se efter det positiva i att vara ensam. Lär känna dig själv. Sträva efter att göra vad du vill. Öva på mindfulness för att få kontakt med dig själv. Omfamna självkärlek.