Boomerangs bör kastas vertikalt överhand, som om de kastade en baseball, så de kommer att hjul slut-over-end. Håll bumerangen så att den nästan är vinkelrät mot marken, luta den 5 till 20 grader åt höger (om du är högerhänt) eller åt vänster (om du är vänsterhänt).  Den grad i vilken du luta bumerang kallas layover. Om du använder en bred paus, bör du kasta bumerang mjukt, medan mer vertikala layovers kommer att kräva hårdare kast.  Att kasta en bumerang horisontellt kommer att förhindra bumerangen från att återvända. Det kommer att få bumerangen att klättra högt upp i luften, innan den faller direkt tillbaka till marken och potentiellt går sönder. De flesta bumeranger behöver bara kastas i ögonhöjd, med en höjd ca 10 grader över marken. Ett bra trick är att välja en punkt något ovanför horisonten, såsom några fjärran träd topp, och sikta direkt på den. En högerhänt kastare måste svänga sin högra fot utåt, lyfta sitt vänstra ben så att all vikt ligger på höger sida, sedan kliva framåt på vänster fot när de kastar, i ett drag som kallas "kasta ut foten". Vänsterhänta människor kommer att göra raka motsatsen. Detta bidrar till att lägga mer vikt bakom kastet, öka avståndet bumerang kommer att resa. Att snurra bumerangen när du kastar är kanske den viktigaste avgörande faktorn för om din bumerang återvänder till dig eller inte. Du kan ge din bumerang spinn genom att skruva handleden bakåt och sedan knäppa den framåt när du kastar. Du borde inte bara släppa bumerangen -- den ska slitas ur ditt grepp av kraften i snurret. Om du inte är riktigt fokuserad på avstånd, styrkan i ditt kast är inte det viktigaste när det gäller att kasta en bumerang. När du har hänget av att sätta en bra spin på ditt kast, kan du börja fokusera på makt. Det bästa sättet att fånga en återvändande bumerang är att sträcka ut båda armarna, vänta tills bumerangen når under axelnivån och sedan klappa ihop händerna för att fånga bumerangen mellan handflatorna (känd som smörgåsfångsten). Om du har förlorat din bumerang ur sikte, eller om den kommer mot dig för snabbt, vänd dig om, hukar till marken och täcker ditt huvud med händerna. Det finns massor av trick fångster du kan prova, såsom under-benet fångst, hand-till-fot fångst och bakom-bakåt fångst. Du kanske vill bära några vadderade fingerlösa handskar för att skydda dina händer medan du försöker dessa trick fångar.
Kasta bumerangen vertikalt, med rätt uppehåll. Kasta bumerangen på lämplig höjd. Räkna ut fotarbetet. Snurra lite. Fokusera på teknik, inte styrka. Fånga bumerangen.