Ändra din dagliga rutin och gör ditt bästa för att undvika att komma in i något mönster. Ta ett annat sätt att arbeta och gå vid olika tidpunkter, hitta andra ställen för att få ditt kaffe, eller byta runt dagarna i din träningsklass. Inte begrava huvudet i telefonen, eller lyssna på musik med hörlurar på medan ute offentligt. Kom ihåg ordspråket, Det finns säkerhet i antal, så be vänner eller familj att följa med dig platser om det behövs.  Gå inte ensam på natten. Be dina vänner följa dig till din dörr. Se till att du har alla dina tillhörigheter med dig. Var medveten om att komma ihåg din plånbok eller jacka, till exempel. Gå med i ett gym eller börja springa eller cykla med en grupp. Motion endast i välberesta, väl upplysta områden.  Använd inte hörlurar. Bär med dig en självförsvarsartikel, som pepparspray. Hitta vänner att träna med. Till exempel, om du är en löpare, rekrytera en av dina vänner att träna för en tävling med dig. Att du vet hur du ska försvara dig i händelse av en attack kan hjälpa dig att känna dig mer kraftfull och förberedd. Du kan också lära dig hur du kan bli mer medveten om din omgivning.  Ta en självförsvarskurs. Du kan ofta hitta självförsvarskurser på fitnesscenter, community centers, högskolor / universitet, eller på lokala kampsport studios. Bär en självförsvarsartikel, som pepparspray, med dig, och se till att du vet hur man använder den. Överväg att fråga en polis om vilka självförsvarsverktyg de rekommenderar. Vidta åtgärder för att skydda ditt hem och hålla dig säker medan du är i det. Informera pålitliga grannar om din situation så att de också kan hålla utkik efter misstänkt beteende. Några åtgärder du kan vidta inkluderar: Hålla dörrar och fönster låsta, även när du är hemma. Håll gardinerna stängda. Ge en extra nyckel till en granne istället för att gömma en på din egendom. Installera en säkerhetskamera eller ett säkerhetssystem runt din fastighet. Du kanske vill sluta upp med att öppna dörren helt om du inte väntar någon. Oroa dig inte för att vara oartig: Det är bättre att vara oförskämd och säker.   Be vänner eller familj att ringa dig när de är utanför din dörr, eller identifiera sig vid namn när du knackar. De kan till exempel säga: "Hej Jane! Det är Carlos! Jag är vid din ytterdörr!. överväga att få dina leveranser skickas till din arbetsplats, om möjligt, eller en vän eller familjemedlem hus. Fråga alla servicefolk om deras ID-bricka om de kommer att arbeta på din egendom. Installera ett titthål om du inte har ett.
Variera din rutin. Var på er vakt när ni är ute bland folk. Undvik att motionera ensam. Lär dig självförsvarsteknik. Säkra ditt hem. Var försiktig när du öppnar dörren.