Du vill ha ett par som har anständigt grepp och stötdämpning (förfotsabsorption också!) -- ingen skridskoåkning, fotboll eller fotbollsskor. De du kommer att bära måste vara flexibla och lätta; det handlar mindre om skydd och mer om att morfa med foten mot ytan. Det rekommenderas också av många top trackurs (de som tränar parkour) att ha en sko som inte har hård plast i mitten av bågen eftersom detta kommer att orsaka din förmåga att balansera på saker som räls att minska avsevärt samt öka risken för skada.  En sko med en bra platt sula och så få gummibitar som möjligt är att föredra eftersom de små gummi nubs som ses på de flesta löparskor kommer att slitas av med lätthet vid träning.   Helst ska sulan på din sko ha en till två bitar fast gummi så att den inte slits loss lika lätt och du får mer användning av din sko. Du kanske vill ha bra tå stötfångare för att dämpa din katt hopp. Och, naturligtvis, oavsett skon, om den inte passar bra, det kommer inte att fungera. Skorna måste vara åtsittande, annars ökar risken för skador på landningar. Bry dig inte om märkesnamn. Om du övar så mycket som du borde, kommer du att slita ut de jävlarna om några månader. Dessutom, eftersom du kommer att öva utanför, kommer de att bli smutsiga. Slösa inte bort pengar på fötternas utseende. Så länge du kan röra dig snabbt och dina kläder inte är restriktiva, är du redo att gå. Se bara till att de stannar kvar och du kommer inte att hitta dig själv jävlas med dem när du flyttar.  Klättra byxor, eftersom de tillåter dig att röra dig fritt, och är hållbara, passar bra, och inte komma i vägen. Gramicci, Prana stretch Sion byxor (bra), North Face, och Arborwear rekommenderas. Dickies är också hållbara och erbjuder fri rörlighet. Jeans rekommenderas inte, eftersom de är för stela och inte tillåter tillräcklig rörelsefrihet. Återigen, om du har det favoritpar av svettningar (som stannar uppe!), gör det. Skjortor behöver inte vara något tjusigt, men det är bra att ha en svettig vekling typ. REI och kör skoaffärer har dessa. Fundera på att bära långa ärmar för att förhindra skrapsår medan du först lär dig. Du kommer att vilja hålla dig lugn, så du kommer förmodligen att vilja göra bomull. Handskar är inte en nödvändighet, och många avancerade utövare hoppar över handskar så att de kan få en bättre känsla för hur en yta känns. Med detta sagt, när du börjar, kan bära handskar vara ett bra sätt att undvika några allvarliga skrapsår och skärsår som skulle hindra dig från att fortsätta i flera veckor. Även om du bär handskar som nybörjare, kan du så småningom besluta att dumpa dem. Under de första veckorna efteråt kan du komma hem och söka efter isen. Men snart nog kommer dina händer att vänja sig vid det arbete du utför. Din vän kommer inte bara att hjälpa dig att hålla dig motiverad, utan de kommer att visa dig sådant som inte ens har hänt dig och tvinga dig att lära dig. Ett annat val är en Parkour tränare. Någon som har varit i spelet ett tag kommer att vara en ovärderlig resurs för att förkorta din inlärningskurva - och de kommer att hjälpa till att hålla dig från att bli skadad. Om ditt sociala nätverk inte pulserar med energin från tusen spårgivare, börja göra lite forskning; det finns Parkour grupper över hela världen som alltid letar efter nya medlemmar. Hitta något område i betongdjungeln som ser ut nog som en labyrint men utgör mindre av en utmaning (och fara) än den stora muren i Kina. När du har hittat en, hitta en annan. Du kommer att behöva olika hinder för att hålla ditt sinne och färdigheter färska.  Innan du går darting från parkering garage till parkering garage, men försök behärska din väg genom en park först. Gräsfläckar är lättare att ta hand om än trasiga lårben. Håll dig borta från privat egendom. Polisen kommer inte att titta på dig och säga, "Sweet, man! Hur skulle du få dina hopp att se ut så där? Kan jag ta en titt på definitionen i dina kalvmuskler?" Om det blir problem, var artig och gå på din glada väg. Få kommer att förstå syftet med det du gör, och det är bra.
Investera i ett par bra skor. Skaffa lite bekväma kläder. Överväg att använda handskar som nybörjare. Hitta en vän. Hitta några ställen att träna på.