Att vara osjälvisk börjar med att ha förmågan att se bortom era personliga bekymmer och känna empati med andra, även de som ni aldrig har träffat. Om du ständigt konsumeras av dina egna problem och status, kommer du inte att ha tid eller energi att agera osjälviskt. Att ha större medvetenhet om världen utanför huvudet är det första steget till att bli mer osjälvisk. Här är några sätt du kan få lite perspektiv: Lyssna när andra människor pratar. Lyssna verkligen, i stället för att låta ditt sinne vandra när någon anförtror sig åt dig om hans eller hennes problem, eller berätta en spännande historia. Låt dig själv bli helt uppslukad av någon annans värld för en gångs skull.  Läs, titta eller lyssna på nyheterna. Gör det till en poäng att vara medveten om stora världshändelser såväl som händelser i din egen stad. Läs romaner. Studier visar att läsning av litterär fiktion förbättrar din förmåga att vara empatisk.  Välj några frågor att lära dig mer om. Se dig omkring. Vilka centrala frågor påverkar ditt samhälle? Till exempel, kanske floden i din stad är så förorenad att det orsakar människor att bli sjuka. Välj något du vill lära dig mer om, läs sedan så mycket om det som möjligt så att du får en djupare förståelse. Empati och osjälviskhet går hand i hand. Om du förstår hur någon annan känner dig, är det mer troligt att du blir rörd att handla osjälviskt mot den personen. Du kan också ha empati för människor du aldrig träffat. Öva på att föreställa dig själv i andra människors situationer. Om det var du som fick problem, hur skulle du då känna det? Hur skulle du vilja bli behandlad? Självlösa människor agerar inte med vänlighet och generositet med förväntan om att få kredit för det. De gör det för att det är rätt sak att göra, och för att det känns bra att hjälpa andra människor när man har kapacitet att göra det. Att donera något anonymt är ett bra sätt att öva på att vara generös utan att behöva få något i gengäld. Har du någon gång upplevt glädjerushen när du har gjort någon annan lycklig? Vissa människor undrar om det är möjligt att vara verkligt osjälvisk, eftersom handling av osjälviskhet faktiskt kan ge stor glädje. I stället för att fokusera på om osjälviskhet i själva verket är självisk, uppskattar de goda känslor som kommer med att hjälpa andra människor. Om du njuter av andra människors lycka, kommer du mer sannolikt att hitta extra sätt att vara osjälvisk. Att vara osjälvisk är inte alltid angenämt. Att sätta andra människors behov före dina egna är oftast värt det i slutändan, men det är ofta extremt svårt att agera i någon annans intresse när du har dina egna behov att ta hand om. Därför kan osjälviska förebilder vara till stor hjälp.  Tänk på en person som du skulle beskriva som "självisk" - någon du känner, en kändis, en religiös figur - alla som tenderar att agera till förmån för andra. Vilka osjälviska handlingar har han eller hon vidtagit? Vilken inverkan hade åtgärderna? Nästa gång du kämpar för att göra ett osjälviskt val, fråga dig själv vad den personen skulle göra, och försök att finna styrka i svaret.
Utvidga ditt perspektiv. Tänk på hur andra människor känner det. Var osjälvisk även när ingen märker det. Njut av andras lycka. Utbilda dig efter någon som är osjälvisk.