När folk ber dig att gå och göra saker, gå! Folk kommer att tycka att din attityd är uppmuntrande. Om ingen har några idéer, så ge dina egna förslag om roliga saker att gå och göra. Försök att föreslå aktiva, roliga saker, såsom minigolf eller ha en spontan picknick i parken. Att ge förslag som att stanna i och titta på en film eller spela videospel visar inte din energi. Människor som ses som energibetonade är ofta leende och glada. Detta betyder inte att de aldrig har en dålig dag, utan snarare att de försöker hålla en positiv attityd, och se humor i en dålig situation. När något får ner dig, bara påminna dig själv om att allt kommer att fungera på ett eller annat sätt, så det är bäst att vara så positiv som möjligt. När du talar med människor, låt denna positiva inställning sprida sig. Försök påminna människor om livets positiva sidor. Det är inte en dålig idé att humor människor när de klagar på något dåligt som hänt dem, men du kan också försöka hjälpa dem att se positiva aspekter av situationen. Det är lätt att komma in i en rutin där vi gör samma sak dag in och dag ut. Även om detta är enkelt och bekvämt, kan det också få oss att känna oss uttråkade och stagnerade. För att vara mer energisk, försök att göra saker som får dig ur den komfortzonen, och utmana dig till något nytt. Detta kommer att göra dig upplivad och upphetsad över livet.  Om du vill öva din förmåga att vara rolig, kan du göra något riktigt utmanande, som att registrera dig för en öppen mikrofon kväll på en lokal komediklubb. Prova en ny fysisk aktivitet. Kanske du har alltid velat prova Jiu Jitsu eller CrossFit, vad det än kan vara, inte skjuta upp det längre! Du kanske tycker om det och har en ny hobby som hjälper dig att hålla dig aktiv. I värsta fall, du kommer att ha provat det och insåg att det inte är för dig. Gå på ett socialt evenemang för att träffa nya människor. Hitta en lokal händelse som intresserar dig, och gå själv. Detta är ett bra sätt att utmana och förbättra dina sociala färdigheter, och du kommer förmodligen att få några nya vänner på vägen. Om folk känner att du är spänd och osäker, de kan inte se dig som en energisk och rolig på samma gång. En del av att uppnå detta är att inse att det är ok att vara fånig och fånig. Försök att behålla en lycklig, barnslig läggning. Många människor strävar efter att vara så här, och om du kan bete dig så här kommer människor att dras till din energi. Till exempel, inte vara rädd för att dansa runt, göra ansikten, eller göra fåniga röster (i lämpliga situationer). Detta kommer att visa att du inte har några problem att vara dum, och kommer att uppmuntra andra att känna att de kan vara fåniga också. Om du vill ses som en energisk person, kommer du förmodligen inte att berätta mörka, morbida skämt. Istället kommer du förmodligen att vilja dra skämt som är optimistiska, och återspegla din energiska och optimistiska syn på världen.  Dra inte skämt på bekostnad av andra människor i rummet (eller människor som är kända för gruppen, men kanske inte är närvarande). Det är mycket svårt att göra detta utan att verka smått och osäkert. Detta betyder inte att du aldrig kan berätta ett mörkt skämt. Men kom ihåg att många människor tar ditt sinne för humor som en återspegling av vem du är som person, så försök att balansera de typer av skämt du berättar därefter. När du pratar med människor, försök att upprätthålla ögonkontakt. Detta betyder inte att du måste stirra in i deras ögon och aldrig se bort. Försök i stället att hålla ögonkontakt större delen av tiden, och titta bort då och då. Om du stirrar på taket eller marken medan du pratar med någon du kommer att verka nervös och osäker. Detta är viktigt eftersom en del av skildringen av en rolig och energisk personlighet kräver förtroende. Om du bara står där när du pratar utan att använda någon form av handgester eller kroppsrörelser, kommer du att verka oentusiastisk om vad du säger. Medan du inte vill över-gesticulate (t.ex. använda stora handgester med varje mening) eftersom detta kan vara distraherande, med hjälp av några mindre handgester några meningar kommer att ge din konversation lite liv. Detta kommer också att hjälpa dig att hålla ditt samtal flytande. För många människor hjälper gesticulering dig att tänka på nästa sak du vill säga. Vikten av att le kan inte överbetonas. Om du ler, kommer det sannolikt att uppmuntra andra att också le. Du behöver inte le varje sekund av dagen, men när du är ute och om, leende kommer att bidra till att lysa upp ditt humör, och humöret hos andra. Öva på att le i spegeln. Du kanske känner dig dum när du gör detta, men att öva lite kommer att hjälpa dig att visa ditt bästa leende.
Var redo för vad som helst. Försök att vara positiv. Bryt ut från din komfortzon. Ta inte dig själv för allvarligt. Låt dina skämt återspegla din personlighet. Ta ögonkontakt. Använd handgester när du pratar eller berättar ett skämt. Le.