Varje månad under ägglossningen frigörs ett moget ägg från äggstockarna och färdas till slutet av äggledaren där det kan befruktas av spermier. Ägget kommer att stanna där i 12 – 24 timmar. Om det inte befruktas under den tiden, kommer det att utgjutas med livmodern foder under menstruation. Din mest fruktbara tidsperiod är under detta fönster när ditt ägg är tillgängligt för befruktning. Du kan få en uppskattning av de dagar du sannolikt kommer att ägglossning genom att bestämma den första dagen av din sista menstruation (LMP). Du kan också räkna ut det genom att räkna ut ca 12 – 15 dagar från den dag du förväntar dig att starta din nästa menstruationscykel. Ovulation inträffar vanligtvis någon gång mellan dag 11 – 21 från lågaktiv substans. De flesta ägglossningskit använder luteiniserande hormon (LH) uppsving för att indikera början av ägglossning. Östrogennivåerna är låga när din cykel börjar men stiger när ditt ägg är redo att släppas ut. Detta gör att LH ökar och skjuter ägget genom äggstocksväggen inom 24 – 36 timmar där det rör sig till äggledarna för att befruktas. Mäta detta hormon kan vara en mycket effektiv metod för att bestämma när samlag kommer sannolikt att tillåta spermier att nå ägget.  Dagen som du ägglossning kan variera från månad till månad och kan inträffa när som helst under din cykel. Varje kvinnas cykel är unik, så hålla reda på din cykel är det bästa sättet att berätta när din topp fertilitet datum är sannolikt att vara.  Det är möjligt att ägglossning utan menstruation. Du kan också ha en menstruation utan ägglossning, vilket innebär att du inte skulle vara fertil den månaden.  Ibland kan man ha en LH-våg som inte släpper ut ett ägg som är redo att befruktas. Det är viktigt att komma ihåg att ägglossningskit inte talar om för dig att ägglossning faktiskt har inträffat — bara att det är troligt att det kommer att inträffa. Många tester som använder saliv kontroll för en östrogen våg. Detta beror på att östrogen ökar ungefär samtidigt som LH när det är dags för din kropp att ägglossning. Estrogen kan mätas i din saliv och skapar det fernliknande mönstret som kan ses under ett mikroskop.  Eftersom en hel del östrogen tester kontrollera saliv, bör du inte röka, äta, dricka eller borsta tänderna i två timmar innan testet.  Om resultaten visar sig vara en blandning av ormbunksliknande former och bubblor, då kommer du nära ägglossningsdatumet eller direkt efter det — men inte riktigt där. Att se bara bubblor betyder att du inte är nära att ägglossning ännu. Det finns produkter, såsom mikrodatorer och klockor, som mäter kloridjoner på huden. De beräknar sedan de dagar du är mest benägna att bli gravid med hjälp av denna mätning och vissa algoritmer. De ger flera avläsningar under hela dagen men måste bäras i minst sex timmar medan de sover för att få de bästa elektrolytmätningarna. När du ska ägglossning, din cervikal vätska kommer att förändras något och bli våtare och halare, med konsistensen av äggvita. Cervical vätska skillnader är unika för varje kvinna och är något du måste övervaka under hela månaden för att få en känsla för hur livmoderhalsen slem är vid olika tider av din cykel. Vätskan kan förändras gradvis men är oftast på det mest ägg-vit-liknande konsistens dagen av och direkt efter ägglossning inträffar. Kontrollera temperaturen under hela månaden med en basal termometer. När ägglossning inträffar, stiger vanligtvis temperaturen omkring 0,4 grader Fahrenheit eller 0,2 grader Celsius. Du kommer att vilja kartlägga din basala kroppstemperatur (BBT) varje dag och leta efter förändringar som indikerar att du har ägglossning. Temperaturen är vanligtvis lägre under den första delen av din cykel och lite högre efter att du har ägglossning.
Förstå ägglossning. Åtgärd LH. Bestäm östrogennivåerna. Kolla kloridjonnivåerna. Övervaka livmoderhalsvätskans konsistens. Kontrollera bastemperaturen.