....................................... Det är viktigt för din muns hälsa att du håller munnen ren, inbegripet området där dina delvis utbröt visdomständer. Det är enklast att rengöra dina delvis utbrutna tänder med en smalhårig tandborste eftersom den kan rengöra de svåråtkomliga ställen som normala tandborstar inte kan komma till.  Borsta minst två gånger om dagen, även på morgonen och före sänggåendet. Du kanske också vill överväga att borsta efter måltider för att hjälpa till att ta bort eventuella skräp som kan dröja kvar.  Använd en mjuk-borst tandborste för att lugna tänderna. Borsta försiktigt tänderna med små cirkulära rörelser. Ditt tandkött är förmodligen inflammerad en extra känslig runt din visdom tänder, så var mycket försiktig för att undvika ytterligare smärta och även svullnad. Du kanske också vill prova single-tufted tandborstar eller elektriska tandborstar också.  Se till att du borstar området under operaculum (som är fliken av huden täcker en del av din visdom tänder). Kom ihåg att borsta tungan så att du minimerar risken för att något kommer in i tandköttet, vilket kan orsaka eller förlänga en infektion. Använd en fluor tandkräm för optimal rengöring.. Ta dig tid att tandtråd mellan var och en av dina tänder. Du kan använda normal tandtråd, eller du kan få elektriska tandtrådar som hjälper till att få någon mat fast mellan tänderna. Snurrar runt din visdom tänder för att bli av med eventuella skräp som kan ha samlats runt tänderna eller inuti tandköttet.  Använd minst 45,7 cm tandtråd och linda den runt vart och ett av dina pekfinger (eller vilket finger som helst som är mest bekvämt). Du kan sedan greppa tandtråden mellan tummarna och pekfingret för att hjälpa dig att rengöra dig mer effektivt.  Var extra försiktig när du styr tandtråden mellan tänderna. Böj tandtråden mot tanden när den når tandköttet.  Gnugga sidan av varje tand i en upp och ner rörelse. Du bör spendera ca 20 sekunder för varje tand när tandtråd med omsorg och försöka räkna rörelser tills de blir en naturlig vana. Använd extra tandtråd om du behöver.  Du kan antingen borsta eller tandtråd först, även om det finns vissa bevis för att tandtråd först kan hjälpa fluor mer effektivt nå dina tänder.  Du kan köpa tandtråd i de flesta livsmedelsbutiker och apotek, liksom på stora återförsäljare.. Efter att du har borstat och tandtråd, överväga skölja munnen ut med rent vatten. Det finns vissa bevis för att munvatten kan minska plack och gingivit och hjälpa övergripande munhälsa. Munvatten kan också sopa bort kvardröjande partiklar av mat eller andra bakterier.  Vrid den runt munnen. Se till att du sveper runt munvattnet på ett sådant sätt att det når visdomständer. Muntvätt med en klorhexidinkoncentration under 0,02% är de bästa valen för muntvätt. Produkter med alkohol kan torka ut munnen och orsaka dålig andedräkt.  Du kan få klorhexidin muntvätt på de flesta apotek och vissa livsmedelsbutiker. Ta en vecka lång paus från att använda klorhexidin munvatten varannan vecka eller det kan fläcka tänderna.. Risning med en enkel lösning av saltvatten kan hålla tänderna och munnen rena mellan borstarna. Detta kan inte bara hjälpa till att hålla munnen ren, men också bidra till att minska eventuella inflammationer som kan orsaka din smärta.  Gör en saltlösning genom att lösa upp 1/2 en tesked salt i ett 8 oz glas varmt vatten. Svep runt en munfull saltlösning i 30 sekunder och spotta sedan försiktigt ut den. Skölj med saltvattenlösningen efter varje måltid för att avlägsna eventuella spillror i tänderna.  Saltlösning kan lindra smärtsamma tandkött och inflammation som uppstår från delvis utbröt visdom tänder. Kamomill te kan också hjälpa mot inflammation, så du kan försöka skölja med det en gång dagligen. Du kan använda en bevattningsapparat, eller en liten plastspruta, för att skölja områdena runt dina visdomständer. Använd detta instrument efter måltider och vid sänggåendet om du vill hjälpa effektivt rensa bort kvardröjande skräp som kan infektera dina tänder.  Du kan använda den enkla saltlösning för att fylla iriggaren. Om vattentrycket är för starkt och tandköttet blöder, öka avståndet mellan spetsen och tanden och gör rotationsrörelser i ca 30 sekunder Placera spetsen av irrigatorn nära dina delvis utbröt visdom tänder. Du kan köpa en bevattningsapparat på många apotek och de flesta medicinska förråd. Drick mycket vatten hela dagen för att hålla munnen fuktig. Detta kan bidra till att minimera bakterieproduktionen och risken för infektion. En del av att upprätthålla oral hälsa är att träffa din tandläkare var sjätte månad. Om du upplever utbrottet av din visdom tänder, kanske du vill se din tandläkare oftare för att bidra till att säkerställa hälsan i din mun. Se till att låta din tandläkare veta om eventuella problem du upplever med din visdom tänder.
Borsta dina utblossade visdomständer med en smalhjärtad tandborste Vänd tänderna minst en gång om dagen Använd en antiseptisk mun skölj Gargle med saltvatten om tandköttet blir inflammerat Skölj runt tänderna med en irrigator. Håll munnen fuktig. Schemalägg regelbundna tandläkarbesök.