Det är normalt att känna sig deprimerad när killen du är intresserad av inte bryr sig om dig, men undvika att isolera dig från de människor som älskar och stöder dig. Att du skär av dig från vänner och familj kommer att få dig att må sämre, så att du når ut till de människor i ditt liv som du kan räkna med. Be dina vänner och din familj om feedback och hjälp. De kommer förmodligen att vara glada över att få tala med dig om dina känslor och din brainstorm om hur du kan må bättre. Det finns också en god chans att de har hanterat en liknande situation och kan relatera till hur du känner. För att få bort dina bekymmer och för att hjälpa dig att gå vidare med ditt liv, organisera roliga aktiviteter med människor du tycker om att vara runt.  Gå ut på middag, se en film, planera en resa, eller ta en spa-dag. Det kan vara frestande att tillbringa hela tiden med att prata om din obesvarade kärlek, men alla kommer att ha en bättre tid om du njuter av ögonblicket. Fokusera inte på det förflutna. Att träffa nya människor kan vara ett hälsosamt sätt att återhämta sig från avstötning eftersom de människor du träffar inte var en del av dessa smärtsamma upplevelser. Här är några idéer för att få nya vänner: Introducera dig själv till någon du ser regelbundet på jobbet, skolan eller i din gymnastikklass. Det finns många människor vi ser varje dag, men har aldrig tagit sig tid att faktiskt träffas. Du kanske lär känna nån som kan vara en bra vän. Besök nya platser som restauranger, bokaffärer och kaféer. När du blir fast i en rutin, du möter inte många nya människor. I stället för att använda all din tid till att berätta för dina nya vänner om tidigare förhållanden ve, försök att fråga dem om deras liv och intressen. Du ska träffa nya människor för att gå framåt, så låt inte din tidigare smärta tränga in på din nya start. När du har att göra med en smärtsam eller potentiellt sårande situation som att lära sig att någon inte bryr sig om dig, kan det vara frestande att fixera på din egen smärta. Ett bra sätt att må bättre och tänka på annat är att hjälpa någon annan.  Att hjälpa andra människor har ett sätt att placera dina egna problem i perspektiv och få dem att verka mindre betydelsefulla och allomfattande. Överväg volontärarbete för en samhällsorganisation. Erbjuda att hjälpa en vän, eller bara göra något trevligt för någon i nöd. Du kan också stödja andra människor genom att vara vänlig och uppmuntrande i möten, terapisessioner eller online forum. Möte med en mental-hälsa professionell, rådgivare, eller terapeut är ett utmärkt sätt att komma över en kille som inte bryr sig om dig. De utbildas för att vägleda människor genom sorgeprocessen och hjälpa dem att gå vidare med sina liv och framtida relationer.  Om du oroar dig för att dina nära och kära eller vänner är trötta på att höra dig prata om killen som inte bryr sig om dig eller är otålig på dig för att du inte går vidare, att prata med en mental-hälsa professionell är en bra lösning. Deras uppgift är inte att bedöma dig eller dina framsteg. I stället kommer de att erbjuda en stödjande och trygg miljö där du kan uttrycka dina känslor. Om du är deprimerad och har svårt att komma förbi killen som inte bryr sig om dig, en utbildad mental hälsa professionell kan rekommendera terapi alternativ, stöd-grupp möten, eller ens medicin som kan hjälpa dig att må bättre.
Isolera dig inte. Organisera roliga aktiviteter och utflykter. Skaffa nya vänner. Försök att hjälpa någon annan. Träffa en mentalläkare.