Det kan vara väldigt svårt att erkänna för någon man är romantiskt involverad med. Ingen vill skada eller göra de människor de älskar besvikna. Tyvärr, genom att inte erkänna, skadar du din S.O. De vet bara inte att de blir skadade. Bekännelser inom ramen för ett romantiskt förhållande kan vara mycket svårt och smärtsamt, så om du tvekar, motivera dig själv att starta biktprocessen genom att tänka på din bekännelse som en kärlekshandling. Du visar att du älskar din partner genom att säga sanningen, även om sanningen skadar deras åsikt om dig. Med detta sagt, förvräng inte din kärlek till din partner till en ursäkt för dina handlingar. "Jag har undanhållit dig den här informationen för att jag älskar dig" är inte ett rättfärdigande för ditt beteende. Om du inte har varit ärlig mot din partner, har du skadat dem. - Jag vet inte vad jag ska göra. I ett förhållande är det ännu viktigare än normalt att din partner vet exakt hur du har skadat dem. Eftersom du (förmodligen) fortfarande bryr dig om din partner, kan det vara frestande att undvika att såra hans eller hennes känslor genom att ljuga om vad du har gjort för att få ditt fel att verka mindre allvarligt än det är eller på något sätt välmenande. Gör inte så här. Din partner förtjänar att få veta sanningen, även om det är en smärtsam sanning. Detta kommer också att öppna ditt förhållande upp till framtida hjärtesorg, om din lögn skulle upptäckas. Var ärlig och berätta hela historien om ditt orätta handlingssätt.  Även om det är mycket viktigt att vara närvarande om vad du har gjort, är det möjligt att orsaka onödig smärta genom att ge för mycket detaljer i ditt erkännande. Om du till exempel har begått en handling av otrohet, bör du vara ärlig om vem som var inblandad och när händelsen inträffade, men du bör inte gå in i ett detaljerat spel-för-spel av dagens händelser om du inte blir ombedd att - denna information kan vara mycket smärtsamt för din partner att höra. Tänk på en romantisk bekännelse som ett särskilt svårt sätt att uppdatera din partner om tillståndet i ditt förhållande. Du kan inte ha en hälsosam relation som är öppen för tillväxt om båda partnerna har olika idéer om vad som händer i relationen. Det finns en anledning till att vi säger att "tillit är grunden för ett förhållande". Ett förhållande utan viss tillit är inte möjligt. Vi kan inte spionera på våra partners dygnet runt, så vi litar på att de är ärliga om vad de har gjort och vad de har sagt. Vi litar också på att våra partners är öppna om hur de känner. Om du har dolt dina handlingar eller känslor för din partner, har du skadat deras förmåga att lita på dig. En uppriktig ursäkt kan med tiden hjälpa dig att återfå den tilliten. Förutom att be om ursäkt för att du brutit mot din partners förtroende, bör du också ägna lite tid åt att be om ursäkt för det faktum att du har minskat lycka, öppenhet och allmän hälsa i förhållandet du delar. Ni har på sätt och vis skadat något som ni båda äger. Att erkänna för sin partner är som att vara ärlig om att förstöra ett projekt som ni båda jobbade med tillsammans, men med mycket höga känslomässiga insatser. Tiden efter ett erkännande kan vara spänd och besvärlig för båda parter. Det kan till och med, beroende på hur allvarligt ditt orätta handlingssätt är, kännetecknas av verklig sorg. När du ber om ursäkt för att du har skadat ditt förhållande, kan det vara förståndigt att be om ursäkt för de svåra tider som din bekännelse kommer att orsaka inom en nära framtid. Att bekänna ett orätt handlingssätt är alltid en sundare och mer ärlig sak att göra som håller dina handlingar hemliga. Men ett erkännande kan förändra ett förhållande. Det kan förändra hur din partner och du tänker på varandra. Det kan ändra det belopp som ni litar på varandra. I allvarliga fall kan ditt förhållande till och med skadas utan att det kan repareras. Acceptera dessa förändringar i ert förhållande. Bekännelser öppnar vägen för läkning och låter er börja arbeta förbi era misstag, men de frikänner er inte för konsekvenserna av era handlingar. Låt oss hypotetiskt säga att du gör en uppriktig bekännelse till din partner om en handling av otrohet som du har begått. Anta att din partner säger att s / han skulle vilja "ta en paus" från ditt förhållande. Även om detta är mycket svårt för dig, måste du ödmjukt hedra din partners önskan. När allt kommer omkring, är förhållandet lika mycket din partners som det är din. Om en partner vill avsluta ett förhållande eller göra en allvarlig förändring av det, har den andra partnern ingen rätt att tvinga honom eller henne att inte göra det.
Rama in ditt erkännande som en kärlekshandling. Förklara vad du har gjort. Be om ursäkt för att du bröt mot din partners förtroende. Be om ursäkt för att du har skadat ditt förhållande. Acceptera konsekvenserna av dina handlingar.