Många människor får blåsor eftersom deras strumpor gnuggas mot fötterna. Runners är särskilt benägna att detta problem. Undvik bomullssockor, som absorberar fukt och är mer benägna att orsaka blåsor. Välj istället nylon eller vekande strumpor, som inte absorberar fukt. Dessa är mer andas och kommer att hjälpa till att skydda dina fötter. Många blåsor orsakas av skor som inte passar ordentligt, särskilt skor som är för små. Du kan finna att din skostorlek kan variera en halv storlek på en dag. Prova skor när dina fötter är mest svullna under dagen för att se till att skorna kommer att vara tillräckligt stora för att bekvämt passa dina fötter. Moleskin kan användas för att kudde och skydda en blister och du kan också använda det för att förhindra blåsor om du är benägna att dem. Skär en liten bit mullvadsskinn och stick den på din sko eller fot på den plats där du kan börja få en blister. Minska friktionen på fötterna genom att använda talkpuder. Detta hjälper till att suga upp fukt som annars kan orsaka blåsor. Strö lite talkpulver i strumporna innan du sätter på dem. Vissa växter, såsom sumak och giftig murgröna, kan ge dig blåsor utslag. Om du behöver hantera dessa typer av växter, vidta försiktighetsåtgärder genom att använda handskar, långa byxor, långärmad skjorta och skor.
Välj dina strumpor noggrant. Köp skor som passar bra. Använd mullvadsskinn som en förebyggande åtgärd. Använd talkpulver i strumporna. Undvik kontakt med växter som orsakar blåsor.