Den vanligaste svamp hudinfektion är idrottare fot, den vanligaste bakteriella hudinfektionen är Staph, och de vanligaste virusinfektioner hud inkluderar herpes simplex (kalla sår) och utslag tillsammans med virusinfektioner. Att känna till skillnaderna mellan olika typer av infektioner kan hjälpa dig att veta orsakerna till varje och hur du kan undvika dem.  Svampinfektioner kommer från luftburna organismer och börjar vanligtvis i lungorna eller huden. Athletes fot, svampinfektioner och ringmaskar är exempel på vanliga svampinfektioner. Athletes fot är smittsam och kan spridas genom förorenade golv, handdukar och kläder. Bakterier är inte alltid dåliga; i själva verket finns bakterier naturligt i människokroppen och mindre än 1% har förmågan att göra människor sjuka. Det är de "dåliga" stammarna av bakterier (såsom Streptococcus eller Staphylococcus) som orsakar hudinfektioner som Cellulit, Erysipelas och Impetigo. Hudinfektioner kan dock också sprida sig till leder, ben eller blod. Dessutom bör du vara försiktig om någon du känner har MRSA, som är en resistent bakteriell infektion. Virusinfektioner orsakas av organismer som är små behållare med genetiskt material inom. De invaderar friska celler, förökar sig och så småningom dödar de cellen för att göra dig sjuk. Vanliga hudinfektioner orsakade av virus inkluderar vattkoppor, munsår, mässling och röda hund. Det finns för närvarande inga vaccinationer för munsår, så var medveten om om du stöter på denna infektion. De som ständigt är runt varma och fuktiga förhållanden (såsom idrottare) är mer mottagliga för infektioner. Personer med försvagat immunförsvar (t.ex. patienter med diabetes, cancer eller hiv) löper också större risk att få en hudinfektion.  Många idrottsmän rapporterar infektion eftersom bakterier tenderar att frodas i varma och fuktiga områden. Undvik infektion genom att tvätta ofta, rengöra delade utrymmen och utrustning, och tvätta uniformer efter varje användning. Till exempel, idrottsmansfoten förekommer vanligtvis som ett resultat av att dina svettiga fötter är instängda i åtsittande skor. De som har tillstånd som sänker styrkan i deras immunförsvar är mer mottagliga för infektion eftersom deras kropp inte kan producera tillräckligt av ett immunsvar mot bakterier och virus för att bekämpa infektion. Följ samma tips för att förhindra infektion men också vidta ytterligare försiktighetsåtgärder såsom att bära skor, hålla råa livsmedel borta från beredda livsmedel, och undvika husdjur avfall. Svampinfektioner tar vanligen formen av "athletes fot" eftersom svamp tenderar att kasta sporer och den vanligaste platsen för detta att inträffa är i skor. Att hålla fötterna och skorna rena och torra, och undvika att gå barfota kan hjälpa till att minska infektioner.  Håll fötterna så svala och torra som möjligt. Byta strumpor ofta, och bära skor som andas lätt som läder i motsats till plast. Undvik att gå barfota, särskilt på gemensamma offentliga ytor såsom i gymmet eller poolen. Använd istället tofflor eller lägg handdukar på golvet. Öva på god tåhygien, till exempel att klippa tånaglar rakt över och undvika invuxna tånaglar. Undvik att dela clippers och andra manikyrprodukter. När huden skadas, bakterier kan orsaka infektion genom obehandlade skärsår och skrapor. Rengör snabbt och klä skadad hud för att undvika infektion. Använd även solskydd och lotion så ofta som möjligt för att undvika skador på huden.  Tvätta lacerationer med tvål och skölj noggrant med vatten för att rengöra området. Använd pincett för att ta bort främmande skräp som smuts. Var noga med att inte utöva för mycket tryck för att undvika att skjuta bakterier i snittet. Applicera en antiseptisk eller antibiotikum salva på nötningen och det omgivande hudområdet. Detta kan förstöra alla bakterier och förhindra att hudinfektioner utvecklas. Täck ett öppet sår eller snitt med ett bandage för att hålla det rent och torrt och för att förhindra bakterier eller svamp från att komma in i det öppna såret. Byt bandage vid behov om det blir smutsigt eller blött. Huden är mer känslig för bakteriella infektioner när skadas av solbränna, inflammation, eller repor så att vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder för att förhindra hudskador kan bidra till att minska dina chanser för bakteriell hudinfektion. Se till att du alltid är uppdaterad om dina stelkrampsbilder. Immunsystemet är ett nätverk av celler, vävnader och organ som arbetar tillsammans för att skydda kroppen. När ditt immunförsvar är försvagat är din kropp mer mottaglig för alla infektioner, särskilt virusinfektioner. Genom att få rätt mängd vila och näringsämnen kan du undvika virusinfektioner.  Se till att det finns rätt blandning av näringsämnen. Om du inte får tillräckligt med vitaminer och mineraler genom kosten, ta en multivitamin som är hög i näringsämnen som vitamin C och D. Få din vila. Även om det låter enkelt, vila tillåter din kropp och immunförsvaret att förnya och ladda, att bättre kunna bekämpa virusinfektioner. Försök att komma mellan 7 och 9 timmars sömn varje natt.
Känna till de olika typerna av hudinfektioner. Känn till din risk. Ta hand om dina fötter. Ta hand om din hud. Öka immunförsvaret.