Rengör och skrubba din hud innan du applicerar wrapen för att se till att wrapen fungerar bäst. Du måste låta wrapen komma i direkt kontakt med din hud.  Alla kläder du bär hindrar wrapen från att fungera som avsett. Du kanske vill ha bikini eller färgfasta underkläder om du är blyg och har en hjälpare. Ta bort en rulle våt wrap från lösningen. Börja linda vid vristerna och vira runt benet arbetar sig upp. Att stå på handduken förhindrar att golvet blir blött och halt. Omslag kommer att säkerställa bästa kontakt mellan wrap och din hud.  Att ha en tät wrap kommer också att hjälpa den att hålla fast vid din kropp bättre och hålla den från att falla av.  Vira inte för hårt eftersom detta kan stänga av cirkulationen. När ditt första ben är inlindat halvvägs, börja linda det andra underbenet. Att hugga upp till knät, ett ben i taget, gör böjningen lättare. Du kanske också vill använda eventuella fästen som bandaget kom med.  Hur som helst, fäst bandaget kommer att förhindra det från att falla bort under din wrap. Var försiktig när du använder stift eftersom de lätt kan genomborra huden. Starta din nästa rulle där den föregående rullen stannade.  Svep så högt upp i benen och så nära ljumsken som möjligt. Täck alla områden som är möjliga, även knäna. Börja så nära toppen av benet som möjligt, börja linda runt överkroppen. Jobba dig upp till armhålorna.  Arbeta i din egen takt. Håll dina wraps tätt och se till att de täcker all hud. Omslag dessa områden helt innan du flyttar till överarmarna.  Avsluta wrapen på axelnivå.  Slå om armbågarna också, om möjligt. Sätt alltid ihop bandage när du lägger till ett nytt. Sätt på dig en bastukostym om du vill.
Ta en dusch innan du applicerar wraps. Disrobe. Stå på en stor handduk. Virka hårt. Arbeta upp ett ben och stanna vid knät. Använd säkerhetsstiften för att fästa bandaget på sig själv. Undvik att lämna någon hud exponerad. Börja linda höften. Gå till underarmarna.