För att du ska kunna övervinna hinder och formulera en plan behöver du mer information om vad du planerar att göra. Om du t.ex. vill ta en resa måste du känna till priset på resor och logi, samt andra överväganden (som att skaffa sig ett pass). Denna information kan erhållas genom att göra internetforskning eller besöka ditt lokala bibliotek. Om detta är något du har alltid velat göra, lista alla skäl till varför du aldrig provat denna aktivitet innan nu. Om detta är något nytt som du har just tänkt på, bara lista alla de saker som står i din väg.  Ett stort hinder kan vara pengar. Ett annat viktigt hinder kan vara tiden. Du kanske inte känner att du har tid att göra de nya saker du vill. Andra hinder kan verkligen av vad som helst. Du kanske skulle behöva någon som håller koll på dig, eller också är du rädd för att flyga som skulle komma i vägen. Ta dig tid att undersöka varje orsak och isolera hinder i enskilda delar. (Detta bör bidra till att minska känslorna av att bli överväldigad.) Börja tänka på olika sätt att övervinna varje problem, ett efter ett.  Om problemet till exempel är ekonomiskt, börja med att avgöra hur mycket pengar du skulle behöva för att fullborda ditt mål. Ta reda på hur mycket du skulle behöva spara varje vecka eller varje månad för att ha tillräckligt med pengar inom en viss tid (som sex månader eller ett år). Bestäm sedan hur du kan spara pengarna. Kan du ge upp lite av dina lyxartiklar? Kan du hitta lite extra arbete? Om problemet är tid, kan du skapa en liknande budget. Hur mycket tid skulle du behöva för att slutföra detta mål? Låt oss säga att du skulle behöva arbeta på detta mål 1 timme per dag, i sex månader. Finns det någonstans du kan avvara en timme? Kanske finns det något du kan ge upp (en timmes sömn, en timmes TV och en timmes sociala medier). Då kan du också behöva en större bit tid för att faktiskt göra saken. Detta kan kräva att man tar ledigt från arbetet eller att man skaffar sig barnomsorg. Om du börjar sex månader i förväg, förhoppningsvis kan du prata med din chef, och / eller hitta en vän eller släkting för att hjälpa till. Om problemet är rädsla, kan du börja möta det lite i taget. Om du är rädd för höjder, till exempel, kan du börja med att göra någon hög höjd vandring, rida en skidlift, eller ens ta en glashiss till en hög våning. Börja testa dina gränser med en ny "höjd hinder" varje vecka, tills du känner dig redo att ta itu med ditt stora mål. Nu när du har dina hinder uppdelade i mindre delar, kan du räkna ut hur du kan övervinna dem en efter en. Ta reda på allt du behöver göra för att uppnå ditt mål. Placera dessa steg i en sekventiell ordning, och ställa in dem till en tidslinje. Du kanske vill köpa en kalender och skriva ner deadlines för dig själv för att avsluta varje steg. När som helst du gör en livsstil förändring, eller fatta beslutet att prova något nytt, är det viktigt att få stöd från dem runt omkring dig. Var noga med att omge dig med familj och vänner som stöder det du försöker göra och uppmuntrar dig. Detta kan till och med innebära att man söker nya vänner och skaffar sig nya vänner. Leta efter en klubb i ditt område, eller till och med en intressegrupp på nätet för personer som söker ett liknande mål. Att ha någon att prata med hjälper dig troligen att uppnå det du vill göra.
Gör efterforskningar. Bestäm hindren i din väg. Bryt varje hinder ner i mindre delar. Formulera en plan. Få stöd.