Att vara arbetslös är din verklighet just nu. Du är en del av en ganska stor andel av arbetskraften som konkurrerar för att överleva, vilket innebär att det finns ett behov av att vara försiktig och strategisk om hur du reagerar på situationen.  Att brottas med dina rättigheter och fel när det gäller hur du blev arbetslös är en del av att släppa ut din frustration. Men om du fastnar på denna trasiga skiva och tillbringar all din tid med att leva orättvisan av det, kommer du sannolikt att fastna i en rut, låter permanent förstörd och skrämma bort din make, barn, grannar och framtida chefer. Påminn dig själv om att det hände, du har lidit, men nu är det dags att hämta igen. Slipa inte hos din tidigare arbetsgivare. Håll online förolämpningar inuti huvudet och aldrig låta dem flöda genom dina knacka fingrar. Du vet aldrig när din gamla chef eller medarbetare kommer att behövas för en bra referens. Det är rimligt att förvänta sig cynism och frustration över arbetssystemet. Det som händer med sysselsättningen världen över är komplicerat och mycket av det är inte rättvist. Det är dock viktigt att inse att det är vad man måste göra för att arbeta med ett orättvist system i stället för att förringa det dagligen och använda detta som en ursäkt för att ge efter. Människor som verkligen förstår hur svårt det är att vara arbetslös får en välbehövlig syn på arbetsplatsen när de återvänder; sådana människor tenderar att vara mer medlidsamma, ödmjukare och mer redo att arbeta hårt. Fokusera på det faktum att detta är en "time out" fylld med lärande möjligheter som kommer att sätta dig i gott ställe.
Acceptera vad som har hänt. Separera din frustration från vad som behöver göras.