Om du reser genom eller bor i ett område där kolera finns, drick bara vatten som antingen är buteljerat eller har behandlats. Vatten på flaska är alltid en bra insats, så länge locket är förseglat när du köper vattnet. Se till att du torkar läppen och locket på någon flaska för att ta bort kvardröjande kolera bakterier som kan ha kommit på utsidan av flaskan. Ditt vatten. Om du befinner dig i ett område som man vet har kolera, behandla eller rena vatten du får innan du dricker det. Det finns många sätt att rena vatten, men några av de bästa och mest effektiva inkluderar: Koka vattnet. Lägg vattnet i en ren kastrull eller värmebeständig behållare och koka det över värme. Fortsätt att låta vattnet koka och bubbla i minst en minut, sedan ta bort det från värmen. Låt vattnet svalna lite innan du dricker. Använd blekmedel. Tillsätt omkring åtta droppar blekmedel till en liter vatten eller två droppar blekmedel för varje liter vatten. Skaka och låt vattnet stå i minst 30 minuter innan du dricker det.  Använd jodrengöringstabletter eller vätska. Jod fungerar som vattenrenare, som du kan få färdigförpackade som tabletter på de flesta utomhus äventyrsbutiker och apotek. Följ anvisningarna på tabletternas förpackning. Om du har en vätska 2% tinktur jod, kan du lägga fem droppar till varje liter klart vatten. Att förvara rent, behandlat vatten på rätt sätt är mycket viktigt. Se till att du håller ditt vatten i rena, lufttäta behållare. Använd behandlat vatten för att rengöra dina behållare och hålla dem täckta om du förvarar dem utomhus. Detta kommer att säkerställa att kolerabakterier inte kommer på behållarna genom förorenat sköljvatten. noggrant. För att förhindra spridning av kolerabakterier bör du följa rätt handhygien. Följ tre minuters regeln när du tvättar händerna. Börja med att blöta händerna och löddra dem med tvål. Gnugga ihop handflatorna och gnugga sedan ryggen på var och en av händerna i minst 20 sekunder. Rengör områdena mellan fingrarna och arbeta dig sedan upp till handlederna. Skölj händerna noggrant med rent vatten och klappa dem sedan torra. Allt det här tar ungefär tre minuter. Du bör också tvätta händerna ofta.  Tvätta händerna innan du lagar mat och äter. Du bör också tvätta dem efter att ha ätit. Kom ihåg att tvätta efter att ha gått till badrummet, byta smutsiga blöjor, och ta hand om någon med diarré. Rengör händerna med handsanering om det inte finns tvål. Du bör alltid defecate i ett badrum. Men ibland kanske detta inte är möjligt, som när du vandrar i en avlägsen del av ett land i tredje världen. Om du måste gå till badrummet utanför, se till att du kommer så långt bort från en vattenkälla som möjligt eftersom det kan förorena vattnet.  Efter att ha gått till badrummet, begrava dina avföring och tvätta händerna med rent vatten och tvål.  Du kan också defecate i en plastpåse, binda upp den, och begrava den långt från en vattenkälla. Om du är orolig ett badrum kan ha kolera i den, rengöra den med en blekmedel blandning. Blanda en del blekmedel med nio delar vatten och rengöra allt noggrant. Koleraviruset frodas i förorenat vatten, vilket innebär att man inte ska äta rå mat. Detta innebär att all din mat, inklusive kött och grönsaker, inte har tillagats alls. Detta är en bra regel att följa när du är i ett främmande land, men är särskilt viktigt när du är i ett område som påverkas av kolera.  Kontrollera alltid att maten är ordentligt tillagad. Ett av de bästa sätten att göra detta är att laga maten själv. Om du råkar gå ut för att äta, var inte rädd för att fråga servitören hur en viss maträtt är tillagad. Tvätta alltid frukt med behandlat vatten och hålla sig till frukt som har ett skyddande lager som du inte äter, såsom en papaya, passion frukt, eller orange. Ät bara kokta skaldjur. Se till att den tillagas hela vägen igenom och försök att äta den medan den fortfarande är varm. Se till att du och din omgivning alltid är rena, vilket kommer att hjälpa dig att inte få kolera. Bathe två gånger om dagen med vatten som har behandlats. Om du inte kan bada med behandlat vatten, försök att hålla vatten från att komma in i dina ögon, mun, näsa och öron. Se till att ditt badrum är minst 30 meter, eller 98,4 ft, från din vattenkälla. Detta förhindrar att din vattenkälla kontamineras. Det finns vissa situationer som är mer riskfyllda än andra. I dessa situationer måste du vara extra försiktig och följa så många säkerhetsåtgärder som möjligt. Dessa situationer inkluderar: Resor till epidemiska områden Exponering för mat eller vatten som har förorenats Att ha O-typ blod, eftersom dessa individer är mer allvarligt drabbade av kolera jämfört med blodgrupp typ AB Att ha en låg magsyra sekretion En historia av gastrektomi Tar syradämpande läkemedel
Drick säkert vatten. Rengör Tvätta dina behållare. Tvätta händerna Kassera avfallet på rätt sätt. Ät bara helt tillagad mat. Behåll din hygien. Förstå de vanligaste riskfaktorerna.