Innan du talar, måste du se till att du verkligen tror på vad du säger, oavsett om du säger att Kanyes nya album är fantastiskt eller att den växande ojämlikhet gapet i USA bör vara regeringens #1 oro. Du behöver inte låta arrogant för att få fram din poäng och låta som om du verkligen tror på det du säger istället för att vända dig till andra människor för validering eller godkännande. För det första är det artigt för andra. Ögonkontakt kommer också att hjälpa andra att lyssna noga på ditt tänkesätt. Hitta några vänliga ansikten att fokusera på så att ditt självförtroende går upp medan du talar och att du kommunicerar ditt budskap ännu tydligare. Om du tittar ner på golvet ser du inte säker ut, och om du ser dig omkring medan du pratar kanske folk tror att du är distraherad eller letar efter något bättre att göra.  Se människor i ögonen när du pratar med dem - du kan titta bort för ett ögonblick eller två för att få din fot, men i allmänhet, hålla fokus på ögonen på de människor du talar med. Om du ser någon som ser förvirrad eller orolig ut när du talar, kanske du till och med tänker på om du är tillräckligt tydlig eller inte. Men du bör inte låta en förvirrad person få dig ur räkningen. Om du pratar med en större grupp där det är svårt att verkligen få ögonkontakt, fokusera på att titta på bara några få personer i publiken. Chansen är att du ibland måste tala offentligt som en del av din roll. Även om detta kan verka skrämmande, är fördelarna med att kunna tala väl större än alla upplevda rädslor. För att bli en bättre talare, kom ihåg följande strategier (deliberately hålls kort för att underlätta minnet): Planera på lämpligt sätt. Öva. Engagera er med er publik. Var uppmärksam på kroppsspråk. Tänk och tala positivt. Klara av dina nerver.  Titta på inspelningar av era tal. Detta kommer att hjälpa dig att förbättra varje gång. Anländ tidigt, gå runt talarområdet och öva med hjälp av mikrofonen och eventuella visuella hjälpmedel. Att veta vad du står inför och ha en känsla av var du står, hur publiken kommer att se ut, och hur det kommer att kännas att röra sig medan du talar kan definitivt lätta dina nerver. Det är mycket bättre att veta vad du står inför än att ha en stor överraskning -- och ett slag mot ditt självförtroende -- på dagen för den stora händelsen. Om du verkligen vill veta rummet, kan du också dyka upp en dag innan din faktiska talande förlovning för att få en känsla av hur det är. Visualisera dig själv att hålla ditt tal. Föreställ dig att du talar, din röst högt, tydligt och självsäkert. Visualisera publiken klappa – det kommer att öka ditt självförtroende. Blunda och föreställ dig den mest självsäkra och vältalade versionen av dig själv i publiken, bländande dem med sina ord. Eller om du är nervös för att tala i en mindre social miljö, föreställa dig själv wowing en liten grupp av vänner med dina ord. Att föreställa sig det scenario du vill anta kan gå långt för att få dig att lyckas. Så här, när det är dags för ditt stora ögonblick, kom ihåg vad du visualiserade -- hur kan du komma dit? Att veta vem du pratar med kan hjälpa dig att tala med tillförsikt. Om du vänder dig till en stor publik är det viktigt att veta var de kommer ifrån, hur gamla de är och vad deras allmänna kunskap är om ditt ämne. Detta kan hjälpa dig att förbereda dina ord i enlighet med detta. Om du talar med en handfull människor, vet så mycket om dem som du kan -- deras politiska övertygelser, deras sinne för humor -- kan hjälpa dig att säga det rätta (och undvika att säga fel). En av anledningarna till att folk blir nervösa när de talar är för att de inte gillar det okända; det är därför man måste samla så mycket information som möjligt. Kroppsspråk kan gå långt i att få dig att framträda och känna dig självsäker. Om du vill ha ett självsäkert kroppsspråk, här är vad du bör göra: Ha bra hållning Undvik sloching Undvik att fiffla med händerna Undvik att gå runt för mycket Titta framför dig istället för ner på golvet Håll ansiktet och kroppen avslappnad Välj ett ämne som du är intresserad av. Vet mer om det än du tar med i ditt tal eller samtal. Om du vet mycket om ditt ämne, kommer du att känna dig mycket mer säker när du måste tala om det. Om du bara förberedde vad du skulle säga kvällen innan och är livrädd för att få frågor du inte vet hur man ska svara, då ja, ditt självförtroende kommer inte att vara på en all-time high. Att veta 5 gånger mer om ditt ämne än du kommer att säga kommer att få dig att känna dig förberedd för den stora dagen. Om du lämnar tid för frågor efter ditt tal, kan du öva på att ge den till en vän i förväg; be vännen ställa några svåra frågor för att hjälpa dig själv att förbereda dig för vad som kan komma. Detta kommer att främja ditt eget förtroende, vilket är viktigt när du talar. Med större tillförsikt kommer människor att ta ditt tänkesätt på större allvar. Du behöver inte tro att du är perfekt för att verkligen berömma dig själv och låta dig själv känna dig som den fantastiska person som du är. Påminn dig själv om alla de stora saker du har åstadkommit och arbetat så hårt för. Titta i spegeln och säg åtminstone tre saker om dig själv, eller gör en lista över alla de stora saker som gör dig till den du är. Om du inte kan komma på något du skulle vilja berömma dig själv för, då måste du arbeta på att öka ditt självförtroende. Bygg din självkänsla genom att fokusera på något du är bra på, ta itu med dina brister och tillbringa tid med de människor som verkligen bryr sig om dig och får dig att må bra om dig själv.
Uppge dina åsikter med övertygelse. Ta ögonkontakt. Använd genvägsmetoden för bättre tal. Känn till rummet. Visualisera framgång. Känn din publik. Ha ett självsäkert kroppsspråk. Känn till ditt material. Prisa dig själv varje dag.