Det är normalt att vara nervös innan du talar offentligt, även om du är van vid det. Du kan lindra din nervositet genom att öva talet i förväg. Håll ditt tal högt, helst framför en spegel. Detta gör att du kan titta på dig själv så att du kan öva på hur du kommer att stå, vilka gester du kommer att göra, och alla rörelser du kommer att göra. Att filma sig själv är till och med till större hjälp än att öva i spegeln eftersom du kan uppleva vad publiken kommer att se! När du tittar på videon, låtsas att du är en publik medlem. Gör anteckningar om vad du gillar med din presentation, liksom vad du kanske vill ändra.  Du kanske vill filma dig själv mer än en gång om du har saker du vill arbeta med. Alternativt kan du låta din vän titta på när du övar på talet och sedan ge kritik. Ditt tal har sannolikt en tidsgräns, så du vill se till att du får plats i det fönstret. På liknande sätt vill du inte avsluta ditt tal för tidigt. Som tur är kan övningen se till att ditt tal passar in i din tid. Använd timern på telefonen, en klocka eller en handhållen timer för att ta tid på ditt tal. Gör nödvändiga justeringar. Det är bäst att öva ditt tal några gånger innan du börjar tajma det, så att din leverans är smidig. Till att börja med kanske du tillbringar några extra sekunder här och där med att försöka komma ihåg vad du ville säga. Detta kommer att göra det lättare för dig att hålla ditt tal. Dessutom kommer det att se till att du täcker allt ditt material. Försök inte memorera hela ditt tal. Det är inte bara svårt, men det kan göra din leverans lite robotisk. Att veta bara de viktigaste punkterna kommer att hålla ditt flöde naturligt. Visuella hjälpmedel som PowerPoint, affischer eller videopresentationer kan stödja ditt tal, men de kan också förringa din presentation om du upplever ett fel. Inkorporera dem i dina träningspass så att du vänjer dig vid att gå igenom dem utan problem.  Vänj dig vid att presentera vid sidan av dina visuella hjälpmedel utan att läsa direkt från dem, som folk inte gillar att läsa för. Tänk på att det kan finnas tekniska problem och du kanske inte kan komma åt en powerpoint eller prezi. Se till att du kan hålla ditt tal utan dessa saker, om det behövs.
Öva ditt tal i spegeln. Filma dig själv när du håller ditt tal. Tajma ditt tal. Memorera dina huvudpunkter. Öva med hjälp av dina visuella hjälpmedel, om du har dem.