Detta för att garantera din säkerhet innan du försöker flyga. Även om du är säker på att du drömmer, andra tillstånd (som att vara hög på droger eller sjuk med en mycket hög feber) kan framkalla en klar drömliknande tillstånd, så du måste vara säker på att du drömmer.   Flyt upp i luften eller för en hand genom ett fast föremål innan du fortsätter. Så länge du kan göra det här, vet du att du drömmer och kan gå vidare. Reality kontroller har också den extra fördelen av att öka din klarhet. Ju mer du kan kontrollera mindre beteenden, desto mer sannolikt kommer du att vara att göra större saker som att flyga, vilket kräver mer mentalt fokus. Innan du flyger, njut av landskapet i drömmen genom att studsa runt, öka din längd med varje bundna. Detta ger dig ett skyddsnät eftersom din längd inte är så bra. Fokusera inte på känslan av landning när du kommer ner, bara på känslan av att gå upp. Fortsätt att öka höjden och avståndet som du studsar. Medan erfarna lucida drömmare ofta bara kan flyta upp i luften och börja flyga, är ett enkelt sätt för nybörjaren att hoppa från något högt. Detta kommer att tvinga ditt sinne att besluta att du kan flyga snarare än falla. Om du har förmågan och kontrollen kan du designa ditt drömlandskap med berg eller klippor. Annars måste du utforska ditt drömlandskap för att hitta en lämplig plats. Om du är på en klippa, spring mot kanten. Om du är på en plan yta, kan du fortfarande få det att fungera; börja köra i en rak linje, som ett flygplan som lyfter. När du når kanten eller bestämmer dig för att du är redo, hoppa in i flyget som Superman. Det hjälper till att få det att verka så realistiskt som möjligt, så lägg ut armarna och peka tårna bakom dig. Luciddrömmar är mycket som meditation och kräver koncentration och fokus för att hålla den uppe. För att hålla dig på flykt, fokusera på känslan av luften i håret och känslan av att flyga. Om du börjar förlora höjd, sikta upp din kropp och rusa uppåt, föreställa sig en raket framdrivning kommer från tårna. När du väl är stadig, tittar du ner på hur hög du är och hur liten allt under du är kan vara mycket roligt så länge du inte är rädd för höjder! Om du är rädd för höjder, du har ett par alternativ: du kan försöka att bygga en version av dig själv som inte är rädd för höjder (som kan vara till hjälp för att övervinna din rädsla i verkliga livet), eller du kan flyga precis ovanför marken, ungefär som svävande. Om du börjar falla, påminn dig själv om att ingenting du ser är verkligt. Det spelar ingen roll om du faller. Ibland räcker det med att ha denna medvetna tanke för att hålla farten uppe och hjälpa dig att sluta falla.
Gör en verklighetskontroll. -Skjut runt. Hitta en hög plats att hoppa av. Börja springa. Fokusera på detaljer. Titta inte ner förrän du känner dig bekväm med att flyga. Kom ihåg att du drömmer.