Mobbning är inte ett skämt och du bör inte vara rädd för att prata med någon om det. Om du har försökt att ta itu med problemet på egen hand och hade ingen framgång, tänk på vem du litar på. Försök att prata med en lärare eller lekparksskötare. Om du inte trivs med dem, gå till dina föräldrar. Dina föräldrar kan representera dig och hjälpa dig att tala direkt med lärarna. Oavsett vad, mobbning är allvarligt och aldrig vara rädd att du är en skvaller-tail genom att berätta för en vuxen.  Om någon kallar dig en skvallerhistoria, så har de fel. Ibland slutar mobbare så fort de tror att en vuxen vet, eftersom de är rädda för problem.  Ibland behöver mobbaren bara bli rädd för att veta att en vuxen har blivit tillsagd. Även om den vuxna inte pratar med dem, mobbaren kan vara rädd för att prata med dig igen.  Förklara dig själv tydligt. Om du säger att du är buggad i skolan, kanske den vuxna inte förstår. Säg dem klart och tydligt, Jag blir mobbad och behöver hjälp. till exempel när du ber en vuxen om hjälp, kan du berätta för dem vad du vill ha gjort. Du kanske vill att den vuxna ska träda in när de ser elakheten i ditt fall, eller kanske vill du lära dig att stå upp mot mobbaren. Hur som helst, lärare är utbildade för att hantera mobbning. De kan hjälpa till att vägleda dig baserat på den situation du befinner dig i. Om den första vuxna du pratar med inte hjälper dig, sluta inte där. Mobbning är aldrig okej och om du inte kan få hjälp, fråga någon annan. Fortsätt fråga tills du hittar någon. Detta är fallet om någon är elak mot dig, eller om du observerar någon annan som blir mobbad. Kids Help Phone är en gratis linje du kan ringa för att få råd om att bli mobbad eller få hjälp. Kids Help Phone är inte bara inriktad på peer mobbning; om en vuxen är elak mot dig eller du tror att de kan behandla dig dåligt, ring Kids på 1-800-668-6868. Rådgivarna finns tillgängliga för att hjälpa dig när som helst på dagen.
Känns inte som om du skvallrar. Bygga en antimobbningsplan. Ring hjälptelefonen.