Ofta, i strid situationer, kommer du inte att ha lyxen att kunna kasta granater från stående position. Till exempel, om du sitter fast bakom skydd av fiendens eld, kommer du inte att vilja exponera din överkropp genom att stå upp för att kasta. Lyckligtvis är det också möjligt att kasta granater från positioner som minimerar din exponering för fienden. För att kasta en granat från en knästående position, börja med att komma i rätt ställning. Böj knäna för att sänka dig nära marken, sedan vända kroppen nittio grader bort från den riktning du avser att kasta så att kasta axeln är vänd bort från ditt mål. Det är svårt att få samma slags kastkraft i knästående ställning som du skulle få medan du står, så att vända sig åt sidan är ett smart val eftersom det gör att du kan kasta över din kropp, maximera din kraft. Böj ditt icke-kastande ben och tryck in det i marken framför dig så att ditt knä pekar mot ditt mål. Samtidigt, sträcka ditt kastande ben tillbaka bakom dig så att sidan av din känga får kontakt med marken. Håll ditt kastande ben rakt och låst för maximal stabilitet. Tänk på att den knäböjande hållning du använder för att kasta granater inte är samma som den typiska knäböjande hållning du kan använda i vanliga icke-stridiga situationer (som när du behöver plocka upp något från golvet). Detta modifierade ställningstagande ger extra stabilitet och stöd samtidigt som du kastar som du inte kan få genom att helt enkelt sänka ett knä till golvet direkt under dig och böja den andra framför dig. Beväpna granaten mot bröstet genom att dra i pinnen och hålla ned spaken. När du kuk din kasta armen tillbaka, sträcka din andra arm mot målet med fingrarna utsträckt och tummen mot sidan av handen. Håll din icke-kastande arm i en något upphöjd vinkel (ca 45o). Om du positionerar armen på rätt sätt, bör du se ut ungefär som om du böjer dig som en kroppsbyggare. Som nämnts ovan har knästående ställning inte lika mycket kastkraft som stående ställning. Utöka din icke-kastande arm på detta sätt gör att du kan få extra hävstång i din uppföljning, något öka din kastkraft. Skjut granaten över huvudet, för armen förbi örat och vrider på höfterna när du kastar. För extra kraft, tryck av med ditt kastande ben, som fortfarande bör vara stadigt planterad mot marken bakom dig. Glöm inte att ta skydd! Få så lågt som möjligt bakom den kraftigaste omslaget finns. Som alltid, om inget skydd finns tillgängligt, tryck dig benägen mot marken och vänd dig mot explosionens riktning.
Ansikte i sidled mot ditt mål. Släpp ditt icke-kastande ben och lägg ditt kastande ben bakom dig. Förläng din icke-kastande hand mot målet. Kasta med en overhand rörelse och följ igenom.