Intag av en alltför stor mängd alkohol ökar blodflödet, vilket kan göra att du blir varm och besvärad i en hast. Genom att nagga termostaten ner några grader, kan du garantera att du kommer att hålla dig sval och bekväm medan din kroppstemperatur är förhöjd över normala nivåer.  Det kan redan vara svårt att falla och sova när du är för varm. Det blir dubbelt när du har druckit mycket.  Ta med en extra filt till sängen så att du inte fryser när du börjar återgå till normal temperatur. Du är mycket känsligare för ljus medan du är berusad. Även en mjuk solstråle kan verka som en spotlight om den råkar falla direkt på ansiktet. Om du inte har gardiner i ditt rum, dra nyanserna att skära ner på överflödigt ljus strömma in från utsidan.  Om irriterande omgivningsljus fortfarande är ett problem, kan en ögonmask hålla dina kikare borta från gränser en gång för alla. Stäng gardinerna eller låt ögonmasken ligga på sängen innan du går ut. Du kanske inte kommer ihåg att göra det senare när du är trött och desorienterad. Ställ din mobiltelefon till tyst läge, stänga av TV: n, och lägga bort alla andra enheter som kan låta oväntat medan du räknar får. Som med ljus, buller tenderar också att intensifieras med dryckenskap, och den minsta pip, kvitter, eller surr kan vara tillräckligt för att väcka dig från din alkohol-inducerade sömn.  Dubbelkolla att du har dämpat eller slagit av all problemelektronik innan du kryper in i sängen. Det sista du vill är att behöva stiga upp igen efter att du äntligen har blivit mysig. Var noga med att inte göra misstaget att avaktivera ditt larm med resten av dina enheter, om du inte fick nästa morgon ledig från jobbet eller skolan (i vilket fall det kan göra dig lite gott att sova i). Det är alltid en bra idé att ha någon annan i närheten om du har slagit flaskan lite för hårt. Sova bort det kan vara gemensamma råd, men det kan faktiskt vara farligt att somna om du har konsumerat en osäker mängd. Om någon av dina kamrater fortfarande är nykter, se om de skulle vara villiga att sova över på din plats eller låta dig krascha på deras. Detta är den enda position som det är säkert att sova i medan du fortfarande är aktivt berusad. När du är inbäddad i sängen eller på soffan, prop en kudde upp bakom dig för att stoppa dig själv från att av misstag rulla över på din rygg. Gör då ditt bästa för att stanna stilla tills morgonen kommer. Att ljuga ansikte-upp eller ansikte-ner sätter dig i riskzonen att kvävas av dina egna spyor om du kräks i sömnen. Hur äckligt det än låter, så är det definitivt inget att skratta åt.
Ställ in temperaturen i ditt hem till en mild 60–68 °F (16–20 °C). Dra gardinerna för att förmörka rummet så mycket som möjligt. Tysta din mobiltelefon och andra potentiella distraktioner. Be en vän att sova över hos dig. Luta dig upp på din sida ifall du blir sjuk när som helst.