Förutom skräppost är nyhetsbrev en av de viktigaste faktorerna som bidrar till en stor tillströmning av e-post. När du skapar konton på olika webbplatser (som Amazon, eBay, etc.) där du är skyldig att lägga in en e-postadress, dessa webbplatser automatiskt listar dig som en prenumerant på sina nyhetsbrev.  För att sluta ta emot nyhetsbrev, allt du behöver göra är att öppna den och bläddra ner till botten av meddelandet. Nyhetsbrev, enligt amerikansk lag, har knappar eller länkar som du kan använda för att sluta ta emot dem. Klicka bara på knappen "Unsubscribe"/länken för att ta bort din adress från sändlistan, och du kommer inte att få nyhetsbrev från den webbplatsen längre. Ditt spamfilter kommer inte filtrera dessa meddelanden, eftersom dessa meddelanden kommer från legitima webbplatser. Sociala medier konton, som Facebook och Twitter, ofta konfigureras för att skicka dig e-post varje gång du får ett meddelande, nämna, typ, fav, eller kommentera. Om du är trött slösa tid på att titta på telefonen som den surrar för varje typ, försök att ändra dina sociala medier inställningar för att bara meddela dig om viktiga interaktioner eller ändra det för att inte meddela dig alls. Istället för att få dessa konstanta meddelanden, avsätta några minuter i slutet av varje dag för att kontrollera ditt konto för aktivitet manuellt. Detta är bättre än att behöva vada genom ett hav av e-post. Ett annat alternativ, om du ofta använder webbplatser som ber dig registrera dig eller du fortfarande vill ta emot standard bulkmeddelanden, är att få ett nytt e-postkonto och använda det bara för att ta emot spam. Ge denna e-postadress till webbplatser och företag och spara din personliga eller arbete e-post för personlig och arbete användning. Du kan också vända detta och ställa in en ny personlig eller arbete e-postadress, om det är dags att uppgradera från "wolfmoon92@unprofessionell.com".
Säg upp prenumerationen på nyhetsbrev. Ändra inställningarna för sociala medier. Ställ in olika e-postmeddelanden för olika ändamål.