En person som är blyg vill vanligtvis umgås men kan inte, eftersom de är oroliga på något sätt. Men en introvert väljer att inte umgås ibland eftersom de får psykologisk energi (eller "laddning") från tid som spenderas ensam. Den berömde psykologen Carl Jung, som myntade termerna "extrovert" och "introverted" hävdar att det inte finns något sådant som en fullständig extrovert eller en komplett introvert. Faktum är att de flesta människor har en blandning av utåtriktade och inåtvända tendenser, men tenderar att falla mer på ena sidan av kontinuum. I allmänhet är de människor som mest sannolikt uppvisar alla de emotionella, mentala, fysiska och andliga välbefinnandets egenskaper de som har en väl avrundad balans mellan de inåtvända och utåtriktade sidorna av sin personlighet.  Till exempel, om vi föredrar ett liv av ensamhet och är medvetna om vår introverta natur, tar några nya risker och äventyr som innebär interaktion med grupper av människor kan berika våra liv på ett annat och intressant sätt. På liknande sätt för extroverta, om vi är "partiets liv", kan vi också ha nytta av att lägga till en "time-out" till våra liv, såsom en tid för eftertanke, en daglig promenad runt grannskapet eller kanske åta sig att läsa en bok 15 minuter om dagen.
Blanda inte ihop att vara en introvert med att vara blyg. Kom ihåg att de flesta människor varken är helt utåtriktade eller helt inåtvända. Tänk på fördelarna med att balansera en extrovert med introverta metoder.