Det kan vara din familj eller en grupp pålitliga vänner. Att tillbringa tid med människor som verkligen känner dig och älskar dig för den du är är ett botemedel mot tomhet. Fokusera på att bygga upp och stärka dina relationer med dessa människor. Du kan finna mening i den enkla handlingen att tillbringa tid med en kär vän som njuter av ditt sällskap. Att vara tillsammans med vänner och familj kan också bidra till att minska stressen och ge dig en djupare känsla av tillhörighet. Minska den tid som du tillbringar med människor som är skadliga för dig, även om de inte menar att vara. Om du måste tillbringa tid med någon som skadar din självkänsla eller får dig att känna dig maktlös, se till att dina möten alltid har en time caps. Nöjet att träffa någon man har kontakt med och låta förhållandet växa på oväntade sätt är ett fantastiskt motgift mot känslor av tomhet. En ny vän eller ett nytt kärleksintresse kan hjälpa dig att få rika nya erfarenheter och visa dig att du är en intressant, älskvärd person. Plötsligt kan världen verka som om den har mycket mer att erbjuda än du tidigare trott. Att du får vänner kan också hjälpa dig att få en djupare känsla av uppsåt och tillhörighet.  Ibland är det svårt att få nya vänner och träffa människor, särskilt under senare år när man inte längre går i skolan. Att gå med i klubbar, ta lektioner eller tillbringa tid i ett favorittillhåll är bra sätt att träffa människor. Öva på att vara mer generös med din tid och säga "ja" när du är inbjuden att göra något. Om du känner att du aldrig har tillräckligt med tid för att ge nya relationer, kommer de inte att växa. Forskning har visat att ha ett husdjur kan göra livet känns fylligare och mer meningsfullt. Personer som äger husdjur är också mindre benägna att drabbas av depression och kan uppleva hälsofördelar av att äga ett husdjur också. Att du har ett sällskapsdjur som är beroende av dig för att få vård kan också hjälpa dig att få ditt liv att verka mer meningsfullt. Överväg att adoptera en katt eller hund från ett lokalt skyddsrum för att minska dina känslor av tomhet. Att du utför slumpmässiga handlingar av vänlighet kan hjälpa dig att känna dig mer tillfredsställd genom att rikta din uppmärksamhet på andra människor. Sök efter små sätt som du kan visa omtänksamhet mot andra. De vänliga handlingar som du utför kommer att få andra människor att må bra, vilket kan hjälpa dig att känna dig mer tillfredsställd. Till exempel, du kan erbjuda en komplimang till en främling som, Jag älskar din klänning! Det är så vackert. ska leta efter sätt att visa vänlighet i vilken situation du än befinner dig i. Även något så enkelt som att le och nicka mot människor hela dagen kan hjälpa till att lysa upp någons dag och hjälpa dig att känna dig mer tillfredsställd.
Umgås med människor som älskar dig. Skaffa en ny vän eller gå in i ett romantiskt förhållande. Anta en djurkamrat. Var snäll mot andra.