Stanna inte kvar när de börjar missbruka dig. Du är inte skyldig att stanna, ringa, besöka eller på annat sätt utsätta dig för övergrepp. Låt inte dina föräldrar skuldsätta dig till att tro att du behöver ta deras dåliga behandling. Du kan stanna hos dina syskon eller vänner. Om du har äldre syskon, försök då att be dem om hjälp, eller till och med ett yngre syskon, om de är mogna och smarta. Sätt gränser och håll dig till dem.  Om du bor hemifrån, sluta då att komma över eller ringa om de missbrukar dig. Om du bor hos dem, dra dig tillbaka till ditt rum eller gå till en väns hus om de skriker åt dig eller förolämpar dig. Sätt gränser om du håller kontakten. Säg: "Jag ringer dig en gång i veckan, men jag lägger på om du säger något elakt till mig." Tänk på att du inte behöver engagera dig i ett gräl om du inte vill. Du behöver inte svara på vad de säger eller försöka försvara dig på något sätt. Om du har valet, lev inte med en känslomässigt kränkande förälder, och ge dem ingen makt över dig. Missbrukare försöker ofta behålla kontrollen genom att skapa beroende. Tjäna dina egna pengar, skaffa dina egna vänner och lev på egen hand. Var inte beroende av att föräldrarna blir misshandlade.  Skaffa en utbildning om du kan. Du kanske undersöker hur du kan ansöka om studielån utan dina föräldrar. Detta kräver vanligtvis någon form av dokumentation från en mentalläkare som säger att dina föräldrar var skymfade. Gå ut så fort du är ekonomiskt kapabel. Om du inte har råd att gå igenom college utan att bo med eller förlita dig på missbrukande föräldrar ekonomiskt, se till att ta hand om dig själv och dra gränser. Du kanske känner dig förpliktad att fullgöra en föreställning om plikt mot dina föräldrar. Men om dina föräldrar har misshandlat dig, kan du finna att det kan vara till hjälp att ta hand om dem när de har varit känslomässigt skymfade, i synnerhet om det har fortsatt att vara kränkande. Tänk på att skära av banden om ditt förhållande är mer smärtsamt än det är kärleksfullt.  Du står inte i skuld till dem som har misshandlat dig. Du kanske kämpar med skuldkänslor om du måste klippa av band, men kom ihåg att du gjorde detta svåra val av en god anledning. Om medlemmar i samhället inte förstår varför du har skurit av banden med dina föräldrar, är du inte skyldig någon förklaring. Om du bestämmer dig för att bli dina föräldrars vårdgivare någon gång, fokusera dina diskussioner bara på deras vård. Om de blir verbalt skymfade eller förolämpande, lämna då omedelbart för att klargöra att du inte kommer att tolerera denna typ av beteende. Utsätt inte dina barn för samma övergrepp som du utsattes för. Om dina föräldrar säger olämpligt kritiska eller förolämpande saker till dina barn, bör du ingripa. Antingen avsluta samtalet eller avbryta besöken.  Du kan avsluta samtalet med att säga: "Vi pratar inte med Eli på det sättet. Om du har problem med hur han äter, kan du prata med mig om det." Även om de flesta samtal mellan vuxna bör föras privat, är det viktigt för dina barn att se och höra att du skyddar dem vid övergrepp. Dina barn kommer förmodligen att få en lyckligare barndom, om de inte utsätts för övergrepp av sina far - och morföräldrar.
Vägra att ta itu med verbala övergrepp. Uppnå ekonomiskt oberoende. Överväg att klippa slipsar. Skydda dina barn om du har några.