Låt den första rusningen av spänning passera, ta lite tid att andas, och sedan ompröva ditt köp. Behöver du den här varan? Vilket syfte tjänar det i så fall? Om det är ett nödvändigt objekt som tandkräm eller diskmedel, kan du köpa det vet att detta köp inte är baserat på känslor. Om köpet inte är nödvändigt, fundera över varför du vill ha det. Vill du ha den nya skjortan för att du är arg för hur din arbetsdag gick? Om så är fallet, vänta med köpet. Fråga också dig själv om detta är något du har råd med i dag. Om inte, börja spara för det. Tänk på ditt köp i 24 timmar innan du köper det. Det är vanligt att glömma objektet alla tillsammans efter att du tänkt på det ett tag. Om du fortfarande vill ha föremålet nästa dag, köp det med vetskap om att du tänkt igenom det. Det är lätt att ta avstånd från dina pengar när du betalar med ett kort, och dina inköp kan stapla upp snabbt. Lämna ditt kort hemma för att minska frestelsen att göra känslomässiga inköp. Använd kontanter istället för att svepa ditt kort. Att se och hålla de fysiska pengarna i dina händer kommer att hjälpa dig att bli mer medveten om vad du spenderar dem på. Med en begränsad summa pengar, är du mindre benägna att gå på en shoppingrunda. För att göra det lättare, avbeställa ditt eller dina kreditkort och åta dig att inte använda kredit alls. På så sätt kommer du inte att kunna spendera några pengar som du inte har lätt tillgängliga i kontant form. Det är lätt att trycka av impulsivt på ett köp när du inte behöver skriva in någon information. Genom att inte spara din kreditkortsinformation på dina favoritwebbplatser, ger du dig själv några fler ögonblick att överväga hur nödvändigt köpet är innan du trycker på  på order. och Överväg att försöka sluta göra inköp på nätet helt och hållet. Detta tvingar dig att resa till en butik, vilket gör varje köp lite mer tidskrävande och svårt. Fråga en sparsam nära vän eller familjemedlem om de skulle vara villiga att hjälpa dig att bestämma när du ska och bör inte göra ett köp. Ring dem varje gång du är på väg att köpa något och låt dem bestämma om det är ett rimligt köp eller inte. Innan du springer iväg för att kolla in den senaste försäljningen, ta en titt i din garderob och se vad du redan har. Du kanske upptäcker att du ville ha en ny svart klänning, när du i verkligheten redan har tre svarta klänningar med taggar fortfarande på dem.  Detta kommer att hjälpa dig att skilja mellan inköp du behöver eller bara vill i ögonblicket.  Överväg att donera onödiga tillhörigheter till din lokala sparbutik. Tänk på att ge bort eller sälja en bit av dina kläder varje gång du köper en ny. Detta kan få shoppingupplevelsen att kännas mer följdriktig och svår. Gör jämförelse shopping i ett spel så att när du hittar något som kan vara en känslomässig utgifter, du kommer inte att köpa det direkt. För varje vara du vill köpa, gör lite forskning för att försöka hitta något liknande för ett billigare pris innan du bestämmer dig för att köpa det. Detta bör hjälpa dig att titta mer logiskt på köpet.
Fråga dig själv om detta köp är nödvändigt. Använd den 24-timmars regeln för större inköp. Lämna ditt kreditkort hemma. Ta bort dina kreditkortsuppgifter från shopping webbplatser. Checka in med en ansvarig vän innan du gör varje köp. Ta reda på dina tillhörigheter. Ta dig an att handla för att undvika impulsiva, känslomässiga inköp.