Låtsas inte vara någon du inte är för att bli omtyckt av andra. Detta förmedlar inte förtroende, utan det visar snarare på otrygghet. Detta är lättare sagt än gjort, naturligtvis, men här är några förslag för att hjälpa dig att vara den du är: Var bekväm i din egen hud. Omfamna din inre nörd (eller bandnörd, eller jock, eller hippie) och älska det du älskar. Ingenting visar förtroende som en person som njuter av vilka de är. Ha lite humor om dig själv. Om folk driver med dig för att du är med i alla skolpjäser, till exempel, kan du skratta och säga: "Ja, det är jag!" Dramatdrottningen! ska lägga till en dramatisk gest för ökad effekt. Låtsas inte vara någon du inte är. Folk kommer inte bara att kunna lista ut det, utan du kommer att känna dig olycklig. Lita på din intuition. Lyssna på den där gut känsla som ger dig känslan av att du kanske inte gör vad som är bäst för dig. Till exempel, ditt obehag runt hängande med en storslagen publik på fotbollsmatchen är inte ett personligt misslyckande. Det kan vara din intuition som säger att det här inte är din scen. Berätta sanningen om vem du är och vilka misstag du har gjort. Gör dig sårbar och dela den verkliga du kan ge dig förtroende. Människor kommer att bli imponerade av din styrka i att dela med dig av dina känslor, vilket kan hjälpa dig att känna dig nöjd med dig själv. Du kommer att se andra som accepterar dig trots dina lagar.. du kommer också att se att dela dina sårbarheter är inte det värsta i världen; i själva verket kan det ofta hjälpa till att växa relationer med andra. Du kommer att finna att de människor som betyder mest kommer sannolikt att acceptera dig för vem du är oavsett vad. Säg till exempel att du känner dig upprörd över din pappas omgifte. Man kan säga, Jag känner att jag kommer att bli lämnad ur sin nya familj. på samma gång som dina vänner kanske inte kan relatera till en förälder att gifta om sig, alla kan relatera till känslan av att bli utelämnad. Detta uttalande ger andra möjlighet att dela med sig av sina egna erfarenheter. Tonåren är rätt tillfälle att ta reda på vem du är. Ge dig själv tillåtelse att försöka något och misslyckas. Du kommer att inse att om du misslyckas, är det inte världens undergång.  Gör en poäng för att göra något som du alltid har velat göra, men det är också något du tycker är skrämmande eller rentav skrämmande! Till exempel kan du fråga ut din förälskelse, uppträda i skolan talang show, eller göra din o-athletic själv gå med i spår laget. Det kan vara svårt och skrämmande, men tänk på den känsla av prestation du kommer att ha. Tänk också på hur mycket lättare det blir att göra det läskiga igen. Att skriva i en tidskrift är ett bra sätt att hålla reda på sina känslor, arbeta igenom dina problem och se dig själv utvecklas. Du kommer att se tillbaka på tidigare sidor och se hur det du trodde var en sådan stor affär verkligen var. Du lär dig att inte svettas småsaker.  Du kommer att lära känna dig själv bättre -- självkännedom ökar självförtroendet.  Du kommer också att ha ett personligt register över ditt liv som tonåring att hålla när du flyttar in i vuxen ålder. Om du ser tillbaka på det som vuxen kan det hjälpa dig att känna empati med yngre generationer en dag! Att vara tonåring är inte lätt. Du funderar ut din identitet, utforskar nya friheter och lär dig om världen... och det är alla andra också! Lita på att dina känslor och din kamp är normala.  Var försiktig med dig själv när du navigerar i tonåren. Ge dig själv tillåtelse att göra misstag och inte veta allt. Kom ihåg att ingen har räknat ut allt (det gäller även vuxna)! Sätt inte onödig press på dig själv att veta vem du är eller vad du vill göra med ditt liv. Att lära känna vem man är är en livslång process. Det kommer inte att hända över en natt, eller ens i tonåren. Var säker på att du är normal, och att du hittar dina egna svar i din egen tid.
Var äkta. Var ärlig. Försök med nya saker. Behåll en dagbok. Kom ihåg att alla andra känner likadant som du.