Tvätta håret varje dag torkar ut det, eftersom det inte ger din hårbotten chansen att producera oljor ditt hår behöver för att hålla sig frisk. Schamponera mindre ofta kan hjälpa till att reparera skadat hår.  Skölj bara håret i duschen istället för att tvätta det dagligen. Applicera torrt schampo på dina rötter för att absorbera överflödig olja mellan tvättarna. Varmt vatten skadar håret, men kallt eller kallt vatten stänger nagelbanden och hjälper hårstråna att ligga platt. Rensa ut ditt schampo och balsam med kallt vatten kommer att ge ditt hår ett glansigt, glansigt utseende. Klor orsakar skador som byggs upp med tiden. Bär alltid en mössa när du simmar för att skydda dina linser, särskilt om ditt hår är färgbehandlat.  Om du går och simmar utan keps, se till att tvätta håret med ett klargörande schampo efteråt. Sitt inte i solen efter att ha simmat utan mössa, eftersom solens strålar kommer att förvärra de skador som orsakas av klor. Tvätta bort det innan du solbadar. I likhet med andra delar av kroppen påverkas ditt hår av vad du äter och dricker. Få rikligt med vatten, vitaminer och viktiga näringsämnen. Syfta till att äta en hälsosam kost som innehåller protein, järn och biotin.  Omega-3 fettsyror är bra för hår och hud. Ät lax, valnötter, linfrön och andra källor till denna nyttiga fettsyra. Äta spenat, grönkål, morötter och avokado kan också förbättra hälsan i ditt hår.
Tvätta håret endast 2-3 gånger i veckan. Skölj håret med ljummet eller kallt vatten. Bär en badmössa i poolen. Ät hälsosam mat för att stärka ditt hår.