Även om du kanske inte alltid kan välja var du ska simma, är det bra att veta vilka typer av vatten orsakar mest ögonsmärta. Till exempel klorerat vatten (som du vanligtvis hittar i pooler, bubbelpooler och så vidare) tenderar att göra mer ont än vanligt vatten när det kommer i ögonen. Även om det är bra för att döda vattenburna bakterier, rodnad och stick kan du få efter ett dopp i poolen kan vara allvarligt irriterande. Klor gör mer ont eftersom det stör ögats naturliga tårmembran. I vissa fall kan klor också dehydratisera hornhinnan, vilket leder till grumlig, förvrängd syn under en kort tid. En annan vanlig källa till ögonirritation när man simmar är saltvatten. Salt drar naturligt ut fukt ur ögonen, dehydrerar dem och orsakar en stickande känsla. Dessutom kan de typer av platser där du är benägna att simma i saltvatten (som stränder) ha ytterligare föroreningar i vattnet som biologisk materia, slam och föroreningar. Ögonen är naturligt täckta med en salt vätska (du är förmodligen medveten om detta om du någonsin har smakat dina egna tårar). Men den genomsnittliga salthalten i havet är vanligtvis tre till fyra gånger mer saltig, vilket leder till den obalans som torkar ut dina ögon. De flesta optiker (ögonläkare) rekommenderar att inte simma med dina kontakter i. Beroende på vilken typ av kontakter du bär, kan vattnet orsaka kontakt för att deformera och trycka mot ögat, orsakar smärta. Kontakter kan också fånga bakterier och mikroorganismer från vattnet mot ögat, vilket (i sällsynta fall) kan leda till infektioner som orsakar allvarliga synproblem. Om du måste bära kontakter under vattnet, använd engångskontakter för engångsbruk och kassera dem efter att du simmat. På så sätt behöver du inte desinficera dem noggrant. Saltlösningar innehåller en blandning av salt och vatten som är speciellt framtagen för att matcha dina ögons naturliga saltnivåer. Att applicera några droppar efter simning utan glasögon är ett bra sätt att spola ut föroreningar ur ögonen, lugna stickningar och minska risken för infektion. Du kan vanligtvis hitta flaskor med saltlösning på apotek och livsmedelsbutiker för ganska billigt. I en nypa kan du också stänka ögonen med kallt, rent färskvatten som du skulle få från en flaska eller kranen. Ju mindre du utsätter dina ögon för vatten, desto mindre irriterar du dem. Om det är för smärtsamt att öppna ögonen hela vägen, kanske du kan få lite undervattensseende genom att helt enkelt kisa. Du kommer inte att kunna se så mycket, men du kommer förmodligen fortfarande att kunna göra ut vaga former och konturer, vilket är bättre än ingenting.
Undvik klorerat vatten. Undvik saltvatten. Ta bort kontaktlinser innan du simmar. Ha en lugnande saltlösning praktiskt. Squint, snarare än att öppna ögonen helt.