Vatten under 70°F (21°C) anses kallt och kan göra att du får svårare att andas. Du bör alltid ha minst en och möjligen två till tre badmössor när du simmar i kallt vatten. Detta kommer att förhindra värme från att fly genom huvudet. Neopren tillför isolering och hjälper till att hålla dig lättare varmare än silikon, latex eller gummikapsyler, handskar eller strumpor. Även om det inte minskar dra för att låta dig simma snabbare, är det fortfarande det bästa valet för kallvatten simning. Som en badmössa minskar öronpropparna lätt den värme som kommer ut från kroppen. Titta på nätet eller på din lokala sport leverans butik för öronproppar utformade för simning. Det är säkrast att bära en helkropps våtdräkt när man simmar i kallt vatten. Medan en våtdräkt inte kommer att hålla dig från att känna kallt vatten, kommer det att lägga till viktig isolering som kommer att hjälpa dig att hålla dig varmare längre. Det finns konkurrenskraftiga simmare som simmar i extremt kallt vatten (så lågt som ca 40°F eller 4°C) utan våtdräkter. Detta är en professionell sport med höga risker, kräver intensiv, mångårig träning. Hoppa inte över en våtdräkt om du inte är ett proffs! För vatten mellan 48°F ca 60°F (9 °C till 16 °C) eller lägre, gå till extra tillbehör. Du kan köpa neopren strumpor, booties, och handskar som hjälper till att hålla dina extremiteter från att domna. De kan minska din rörelse något, så ta lite tid att vänja sig vid att bära dem i träning. När temperaturen sjunker, bör din våtdräkt bli tjockare. Medan tjockare våtdräkter gör dig mer trött snabbare, är de fortfarande värt det. Gå online eller till din lokala sportaffär för att hitta kostymer speciellt gjorda för ditt exakta temperaturintervall.
Bär minst ett lock för att hålla värmen. Välj neoprenmaterial över andra alternativ. Sätt i öronproppar för ytterligare värmeretention. Använd en full våtdräkt i temperaturer under 70°F (21°C) för säkerhets skull. Använd handskar och strumpor för extra skydd i kallare vatten. Välj tjockare våtdräkter för extrem kyla.