Be en annan person att hålla en 12" (30 cm) linjal framför dig.  Placera din öppna hand under linjalen och låt din testare släppa linjalen utan att låta dig veta. Fånga den när du kan. Se var du går (avståndet passerat när du fångas): Mindre än 4" (10 cm) = ålder 20 6" (15 cm) = ålder 25 8" (20 cm) = ålder 30 10" (25 cm) = ålder 35 12" (30 cm) eller en fullständig miss = ålder 40+ Stå upp. Lyft ett ben fram med knät böjt i rätt vinkel och håll armarna ut till sidorna.  Blunda och se hur länge du kan hålla den här positionen. Se bara till, särskilt om du är äldre, att du har någon där för att fånga dig om du faller eller att du har en mjuk plats att landa. Kontrollera dina resultat (tid som gått innan du måste återvända till golvet): Över 30 sekunder = ålder 20 20 till 30 sekunder = ålder 30 15 till 20 sekunder = ålder 40 10 till 15 sekunder = ålder 50 Mindre än 10 sekunder = ålder 60. Du behöver en partner till testet.  Skriv upp en lista med 6 olika meningar. Låt någon annan placera 2 blandade bokstäver (och/eller symboler) på linje 1, 4 på linje 2, 6 på linje 3, 8 på linje 4, 10 på linje 5 och 12 på linje 6. Läs en rad och täck sedan över den raden. Skriv ner vad du minns bredvid den täckta raden. Upprepa detta steg tills du har gått igenom varje rad. Beräkna hur mycket av varje mening du kom ihåg korrekt och skriv ner det i procent. Lägg till alla 6 procent och sedan dividera det antalet med totalt 6 för att få ett genomsnitt. Betygsätt dig själv (i procent korrekt): 100% = ålder 20 90% = ålder 30 80% = ålder 40 70% = ålder 50 60% = ålder 60 50% = ålder 70 40% = ålder 80 30% eller lägre = ålder 90
Kolla reaktionstiden. Testa balansen. Utvärdera ditt minne.