Motion kan hålla sinnet sysselsatt. Det kan också minska stressen. Försök att få ditt hjärta att pumpa lite om att vara hemma ensam gör dig nervös.  Om du har någon hemma gym utrustning, som ett löpband, du kan använda detta. Du kan också göra något som armhävningar, sit-ups, eller springa upp och ner för trappan. Om du känner dig andfådd, ta en paus. Du vill inte överanstränga dig, särskilt inte när du är ensam hemma.
Träna lite.