Huvudvärk som orsakas av temporismuskeln är mycket vanligt.  De temporis muskler ligger på sidorna av huvudet, går från överkäken, över toppen av örat och sedan tillbaka bakom örat. Problem med temporismuskeln kan kopplas till TMJ problem också. Medan du antingen sitter eller står upp rakt, tryck fingertopparna på ditt index och mellan fingrarna på båda händerna till fläckarna ovanför templet.  När du trycker, öppna och stänga din käke flera gånger.  Flytta fingrarna runt, i det allmänna området, till alla ställen där du känner obehag och öppna och stänga käken flera gånger på varje plats. Som ett alternativ, kan du helt enkelt gäspa om och om igen för att sträcka temporis muskler utan att använda händerna för att utöva något tryck. Få både temporis muskler värms upp något innan du gör denna sträcka genom att sätta varma förpackningar, en värmedyna vid låg temperatur, eller en varm våt trasa på båda sidor av huvudet ovanför örat.  När musklerna har lossnat, lägg dig på ryggen och titta i taket.  Sätt pekfingret på endera handen i munnen och dra ner käken genom att trycka på området precis bakom dina nedersta tänder. Ligg på rygg och titta på taket.  Sätt höger index och mitt fingrar på höger kind, bara ovanpå tänderna.  Sätt vänster index och mitt fingrar på underkäken.  Använd vänster hand för att trycka käken till vänster.  Du kan upprepa samma process till höger genom att byta plats för dina händer. För att göra detta som en sträcka, din käke bör vara avslappnad och bör inte orsaka något motstånd mot rörelsen av din käke till vänster och höger.  Om du har arbetat området ett tag och du vill försöka stärka muskeln istället för bara stretching det, kan du lägga till lite motstånd till rörelsen i underkäken.
Hitta temporismuskeln. Tryck på temporismusklerna. Sträck ut temporismusklerna. Träna på temporismuskeln.