Eczema flare-ups kan sparkas av när huden kommer i kontakt med allergener, så det är viktigt att du vet vad du är allergisk mot och undvika produkter med ingredienser som irriterar din hud. Dessa kan inkludera: Tvål/bubbla bad, särskilt de som är artificiellt parfymerade och doftande Parfymer Cosmetics Tvättmedel (bädda tid till maskinens sköljcykel kan hjälpa till med detta) Några lotion Många vanliga hushållsföremål (och även livsmedel!) innehåller ämnen som kan ha en uttorkande, skadlig effekt på huden. Undvik kontakt med dessa typer av produkter. Om detta inte är möjligt, använd gummihandskar för att skydda huden (särskilt om du har handeksem). Några saker att undvika är: Hushållsrengöring Fingerfärger Gasolin Turpentin Ull Päls Juices från kött och frukt Växter, smycken, och även lotion kan irritera känslig hud. Du kan förhindra att huden blir torrare genom att begränsa badaktiviteterna till 10 eller 15 minuter. Vattenexponering torkar huden. Om möjligt, hoppa över en dusch en dag per vecka för att ge huden en paus. Du ska också använda ljummet (inte varmt) vatten.  Överväg att installera en vatten mjukgörare i ditt hem (särskilt om du har hårt vatten) för att ytterligare minska torkeffekten av dina duschar eller bad. Pata huden torr med en mjuk, ren handduk efter bad. Gnugga inte huden torr, eftersom detta bara orsakar irritation. Vissa tvålar, även om de är gjorda för att användas på huden, kan ha en hård, uttorkande effekt. Använd tvål som är speciellt utformad för att återfukta, och använda den sparsamt. Undvik tvål med parfymer eller artificiell färgning, eftersom dessa kan öka sannolikheten för att din hud kommer att reagera dåligt.  Tvål med deodorant och/eller antibakteriella medel har en större torkeffekt på huden, så undvik dessa när det är möjligt. Använd bara tvål i ansiktet, underarmarna, könsorganen, händerna och fötterna; använd bara vatten på alla andra kroppsdelar. Syntetiska tyger (som polyester), särskilt de som är svåra att vidröra, kan irritera huden och utlösa eksem bloss-ups. Detta gäller särskilt om dina kläder är åtsittande och / eller du flyttar runt i dem en hel del. Du kan förhindra hudirritation från kläder genom att undvika sådana klädval.  Vissa kläder färgämnen kan också irritera din hud. Om du finner att en viss skjorta verkar utlösa uppblossande av ditt eksem, sluta bära den och kontrollera etiketten för information om tygfärgerna som används i den; lägg till dessa i listan över saker du bör undvika. Klipp av taggarna på skjortor, behåar och underkläder så att de inte gnuggar huden och orsakar irritation. Damm kvalster är en stor skyldig till eksem bloss-ups. Förutom att hålla ett rent hem, kan du minska sannolikheten för att damm kvalster kan orsaka extra hudirritation genom att göra följande: Ta bort mattor, mattor och gardiner från ditt hem. Använd plastmadrassöverdrag. Rengör ditt hem noggrant minst en gång i veckan; det är särskilt viktigt att bli av med damm. Tvätta alla sängkläder minst en gång i veckan. Låt tillräckligt med luft flöda genom ditt hem genom att öppna massor av fönster, särskilt under rengöring (väder tillåter). Luftens torrhet i ditt hem har stor inverkan på hudens torrhet. Använd en luftfuktare (särskilt om du bor i en torr, kall och/eller höghöjdslokal) för att vid behov öka fukthalten i luften i ditt hem.  Använd en hygrometer, en anordning som mäter luftfuktighet, för att mäta om ditt hems luft är för torr. Alternativt har vissa moderna luftfuktare hygrometrar inbyggda i dem och kan ställas in på rätt luftfuktighet. Din luftfuktare kommer att behöva fyllas på regelbundet med vatten. En plötslig sänkning av luftfuktigheten kan snabbt torka din hud, vilket är ett recept på en uppblossning. " Även om bevis för denna länk är något gles, vissa tyder på att vissa livsmedel kan utlösa eksem bloss-ups, särskilt hos små barn (dvs. under ett års ålder). För det mesta verkar utlösande livsmedel vara sådana som barn redan är allergiska eller intoleranta mot. Livsmedel som misstänks vara vanliga bloss-up triggers inkluderar: Mjölkprodukter Ägg Nötter och frön Sojaprodukter Vete/gluten Om du inte är säker på om du är allergisk mot ett livsmedel, eliminera det från din kost i två veckor. Efter två veckor utan det, återinföra det i din kost och se om dina symtom återkommer. Om de gör det, bör du undvika den maten. Om de inte dyker upp igen, då kan du fortsätta att äta maten.
Undvik personliga produkter som du är allergisk mot. Använd handskar vid hantering av hudirriterande medel. Ta ett kort bad eller dusch. Använd varsamma tvålar. Bär löst, bomullskläder. Kontrolldammkvalster. Upprätthålla en hemfuktighetsnivå på 45-55 %. Undvik triggermat.