En manipulator skapar avsiktligt en maktobalans och utnyttjar offret för sin egen agenda. De kan låta dig prata först så att de kan hitta hål i vad du säger eller vrida dina ord. Den här personen kan ljuga eller göra uppenbara ursäkter för sitt beteende, i synnerhet skylla på dig för att "få dem att göra något. En manipulativ person kommer ofta att vara dömande och kritisk mot dig. De kan få dig att känna dig skyldig när de faktiskt är fel.  Manipulatorer har några gemensamma egenskaper: De vet hur man upptäcker sina svagheter. De använder dina svagheter mot dig. De övertygar dig ofta att ge upp något av dig själv för att tjäna sina självcentrerade intressen. När en manipulator lyckas utnyttja dig kommer de troligen att upprepa överträdelsen tills du sätter stopp för exploateringen.    Till exempel, personen skulle kunna säga, "Ja, om du hade gjort middag för mig, Jag skulle inte vara på dåligt humör!" Den tysta behandlingen är en vanlig manipulativ taktik för någon som försöker få sin väg. Särskilt om manipulatorn är någon du pratar med regelbundet eller arbetar med, kan det vara bra att tala om beteendet. Gör det klart att du inte gillar att de behandlar dig på det sättet. Du kan också säga vad du vill istället.  Till exempel, om du är på ett projekt och personen försöker manipulera dig att göra något på deras sätt, säg, Jag tycker inte om det när du talar till mig på det sättet. Jag är kapabel att fatta ett beslut på egen hand.. om personen manipulerar dig att köpa något för dem, låt oss säga, Det är inte acceptabelt att prata med mig på det sättet. Du kan göra en begäran om du vill, men skuldsätta mig till att köpa något won-t arbete. ska känna igen om personen använder skuld som ett sätt att kontrollera dig eller för att få dig att göra något du inte vill göra. Försök att sätta deras uttalanden tillbaka på dem för självreflektion. Till exempel, personen kan säga, "Du är aldrig där för mig när jag behöver dig. och helt enkelt säga tillbaka, "Det är inte sant, och det får mig att känna att du inte uppskattar mig när jag hjälper dig. och peka ut deras manipulation genom att visa att deras påståenden är falska. En del manipulativa människor har en tendens att fråga mycket av andra och ge lite i gengäld. Om det låter som någon du känner, börja med att vända på saker och ting. Fråga dem om deras begäran verkar rättvis eller om de skulle göra något sådant för någon annan. Till exempel, låt oss säga, Tycker du att detta verkar rimligt? eller, frågar du mig eller berättar för mig?
Känner igen tecken på en manipulator. Prata om dina interaktioner. Ignorera skuldkänslor. Peka på deras ojämlikhet.