Om du förolämpar någon utan att ta ett ögonblick för att samla ditt förstånd, kommer du förmodligen bara vara helt defensiv eller komma över som förvirrad. När du förolämpar dem, ta lite tid att tänka på det. Inte för mycket, men en lång paus går bra. Om du saknar idéer, använd en tidigare förolämpning och modifiera den. Chansen finns, de kommer inte att fånga den. Ta ett par djupa andetag (dra andan i munterhet om det hjälper) koncentrera dig på vad som behöver sägas och dra av dina förrepade comebacks (se steg 2). Tänk ut lämpliga sätt att förolämpa de olika människor som kanske förolämpar dig. Om du har en utgångspunkt, kommer resten att bli lättare. Om du inte tar deras förolämpningar på allvar, kommer de inte att kunna förolämpa dig på allvar.
Tänk dig för innan du reagerar. Skapa några förolämpningar på fritiden. Ignorera personen/ personerna.