Detta verkar uppenbart, men det är också mycket viktigt. Bitning dina naglar är ett säkert sätt att hålla dem från att växa lång och stark. Om du har en tendens att chompa dina naglar, det finns några saker du kan försöka att tygla vanan samtidigt som du låter dina naglar växa: Lägg till några bittra lack till dina naglar. Du kan köpa bit-diskuterande lack på många apotek eller online. Besvära dig själv med en annan vana eller aktivitet. Till exempel, om du känner lusten att bita dina naglar, prova att leka med en stressboll eller tugga en bit sockerfritt tuggummi, istället. Undvik vanliga bitande triggers så mycket du kan. Till exempel kan du ha en tendens att bita dina naglar när du är uttråkad eller stressad, så försök att göra något avkopplande eller roligt för några minuter om du känner lust att nafsa. När dina naglar blir blöta blir de mjuka och svaga. Håll dina naglar så torra som möjligt medan du växer ut dem så att det finns mindre risk att riva dem medan de är våta.  Till exempel, efter dusch eller gå för en simtur, se till att klappa dina naglar torka direkt. Prova att använda handskar om du behöver tvätta disken, skrubba en disk eller göra någon annan rengöring som innebär att få händerna våta. Även om det är viktigt att hålla dina naglar från att bli för våta, kan de också bli spröda och spruckna om de blir för torra. Håll huden runt dina naglar välhydrerad genom att återfukta dina händer och nagelband dagligen.  Petroleumbaserade fuktkrämer, såsom Vaseline och Aquaphor, är några av de mest effektiva på att hålla dina händer återfuktade. Du kan också skydda och återfukta dina känsliga nagelband med växtbaserade nagelbandsoljor, såsom aprikosolja, kakaosmör eller sötmandelolja. Det är särskilt viktigt att återfukta på vintern eller efter att ha använt hårda eller torkprodukter, som nagellack remover. till en naturlig form. Fila dina naglar ordentligt kan hjälpa till att förhindra hakar, sprickor och tårar. Använd en fil för att forma dina naglar till en något rundad eller squared-off form.  För att förhindra ojämna kanter, fila dina naglar i en flytande rörelse, rör sig i en riktning. Börja med att flytta från ena sidan av nageln till mitten, och sedan från mitten till den andra sidan.  Glas eller kristall nagelfiler är lättare på dina naglar än metall eller emery brädfiler. Använda för många produkter av någon typ på dina naglar – även stärkande topplacker – kan torka ut dina naglar eller göra dem mer spröda. Dessutom kan besökande nagelsalonger för mycket sätta dig i riskzonen för att plocka upp en nagelsvagande bakterie- eller svampinfektion. Medan dina naglar växer ut, ge dem en chans att andas och gå bar för lite.  Nagellackborttagningsmedel torkar speciellt. Om du måste använda en nagellacksremover, leta efter en formula som är acetonfri och återfuktande. Vissa medicinska tillstånd, såsom diabetes och psoriasis, kan skada och försvaga dina naglar. Om du har fått diagnosen ett av dessa tillstånd, arbeta nära din läkare för att se till att ditt tillstånd är välskött och under kontroll. Behandling av det underliggande tillståndet kan bidra till att förhindra nagelskador innan det börjar.  Ta eventuella läkemedel som ordinerats och gå till medicinska möten så ofta som din läkare rekommenderar. Om du har ett tillstånd som påverkar din cirkulation, såsom diabetes, kan att få milda handmassage hjälpa till att förbättra cirkulationen och öka hälsan på dina naglar.
Undvik att bita naglarna. Håll dina naglar torra för att undvika att försvaga dem. Återfukta dina nagelband. Fila dina naglar Ta det lugnt på manikyrerna. Hantera alla medicinska tillstånd som kan påverka dina naglar.