För torra ört teer, måste du använda en tesked av örten du har valt. Om du använder färska örter, då behöver du ungefär tre matskedar av örten. Färska örter har fortfarande vatten i sig så de är större än torkade örter. Om du använder pilbark, tillsätt tre till fyra en tum bitar till kokande vatten.  Täck sedan över och koka teet i 15-25 minuter. Lägg dina örter i din teinfuser och placera sedan infusern i en mugg. Om du inte har en teinfuser, då kan du bara placera dina örter i en mugg och sila ut dem efter brant te. Häll en kopp kokande vatten över dina örter och låt sedan teet vara brant i 10 till 15 minuter.  När tiden är ute, ta bort te silen eller häll teet genom en fin sikt för att ta bort örterna. Det är bäst att göra teer färska, men du kan förvara i kylskåp i en till tre dagar. En servering innehåller ungefär sex till åtta gram vätska. Du kan dricka tre till fyra koppar örtte varje dag.  Gå inte över fyra koppar per dag utan att tala med din läkare, naturopath, eller herbalist först.  Du kan också tillsätta lite honung eller citron till ditt te om så önskas.
Mät dina örter för te. Lägg dina örter i en teinfuser. Häll kokande vatten över örterna och låt det brant. Drick tre till fyra koppar per dag för att få full nytta.