Även om en skyddande kopp ibland krävs för vissa aktiviteter, koppar kan skava, orsaka värme att bygga upp mer än vanligt, och kan ibland vara obekvämt skrymmande. Aktiviteter som spår och fält, basket, rullskridskor och så vidare, är bättre lämpade för cup-less jocks. Projektiler, som bollar, puckar, och så vidare, kan plocka upp en hel del fart. Dessa projektiler kan bli dödliga för de mer känsliga delarna av kroppen, särskilt dina genitalier. Bär en jockstrap med en kopp för sport som: Baseball Fotboll Hockey Fotboll Rugby Cups är gjorda av hård plast eller metall, och har små hål i koppmaterialet för ventilation. För låga kontaktaktiviteter där du fortfarande vill ha lite skydd, kan du använda en mjuk kopp eller flexkopp, som är mer bekväma. Beroende på den jockstrap du köper, kommer du sannolikt att ha två typer av kopp att välja mellan: Den traditionella skyddande koppen är en upp och ner päronformad, ihålig, plast lock. Denna stil är idealisk för de flesta genitala storlekar och former.     Bananmuggen har en längre upp-och-ner form än den traditionella koppen. Denna stil är mest lämplig för större genitalier, särskilt genitalier som är längre än genomsnittet.
Bär jockstraps utan en kopp för att köra intensiva aktiviteter. Prioritera koppar för projektil/bollaktiviteter. Välj mellan stilar av kopp.