Ibland, när vi har dåligt självförtroende, tenderar vi att isolera oss från andra. Rädslan för att bli avvisad eller generad gör att vi går miste om möjligheter att vara sociala. Tyvärr kan människor omkring oss få fel intryck, förutsatt att vi inte vill vara runt dem eller inte gillar dem. Förr eller senare kan inbjudan upphöra att komma.   Istället för att säga "nej" till inbjudningar till fester och sociala sammankomster, börja säga "ja". Naturligtvis kommer du inte att kunna delta i varje enskild händelse du är inbjuden till, men gör ditt bästa för att komma om du kan. Att säga "ja" ger värden signalen att du faktiskt är intresserad av att bygga en relation med honom eller henne. Ju mer övning du får i sociala situationer, desto mer kommer ditt självförtroende att växa. Även om du känner dig blyg eller konstig till en början, utmana dig själv att gå ändå. Visualisering är ett kraftfullt verktyg som används av toppidrottare och andra framgångsrika människor. Innan du går in i en stressig situation — från en fest där du inte känner någon till en viktig presentation för ett stort spel — föreställ dig att du helt och hållet sätter dit den. Föreställ dig att du går in i partiet med tillförsikt och hälsar på den första gruppen människor du träffar; tänk dig att ge din presentation utan misstag och fältfrågor med lätthet; föreställ dig att du gör den korgen, touchdown, eller mål. Din hjärna kan inte se skillnaden mellan något som är verkligt och något du föreställer dig. Så om du föreställer dig att du går in på festen och sätter igång ett samtal med en främling, blir det tillvägagångssättet mer och mer bekant för din hjärna. När du kommer till situationen i verkliga livet, kommer det att vara som om du redan har gjort det, och det kan kännas mer bekant och lättare att göra. Lågt självförtroende stimuleras ofta av att vara alltför självmedveten. Denna tendens att ägna så mycket uppmärksamhet åt oss själva i varje enskild situation förvärrar bara våra negativa känslor. I stället för att fokusera på dig själv bör du inrikta dig på andra. Bli engagerad i samtal, och sträva efter att lära dig så mycket du kan om den här personen. De kommer att uppskatta intresset, och du kommer att få en paus från att vara alltför medveten om dig själv. Alla känner några mästerliga kommunikatörer. Dessa människor kan lyssna så uppmärksamt att du känner att du måste vara den mest intressanta personen i rummet. Å andra sidan kan de föra ett samtal och bevara intriger också.  När du befinner dig i en social miljö, var uppmärksam på hur herrarna gör det. Står de tillbaka och tittar för att kolla efter sociala signaler innan de går in i ett samtal? Vilket kroppsspråk uppvisar de? Vad är förhållandet mellan lyssnande och talande? Det är sant att du inte vill ändra dig för att efterlikna en annan person. Men du kan lära dig hjälpsamma metoder för att hantera i sociala situationer från människor som presterar bra under sådana omständigheter. Förkastelse är en oundviklig del av livet. Till och med de som vid något tillfälle tycks segla genom sociala händelser har förkastats. Det finns sätt att övervinna dessa smärtsamma känslor, vare sig det handlar om att inte bli vald för att få ett arbete, att inte imponera på ett kärleksintresse eller att inte bli accepterad för en organisation.  Var förnuftig. Om du vet att dina chanser att få ett jobb, en befordran eller någon annan strävan inte är bra, kan du fortfarande satsa på det. Erkänn dock att oddsen är emot dig och du kan hamna i en situation där du blir avvisad. Ändra oddsen till din fördel genom att ansöka om flera jobb samtidigt. Om dina chanser att lyckas är begränsade, kan du göra framgång mer sannolikt genom att sätta mer järn i elden. Lägg inte allt fokus på en sak, istället har du flera reservplaner. Detta kommer att skydda ditt självförtroende om du blir avvisad eller nekad. Ta inte avståndstagande personligt. Om du frågar någon på ett datum eller ansöker om ett jobb, betyder ett avslag inte nödvändigtvis att det är något fel på dig. Det är inte personligt. Tänk på att människor har olika preferenser och du kanske inte matchar deras unika behov. Kom ihåg att en stängd dörr flyttar dig närmare en öppen dörr som passar dina behov.
Avböj inte inbjudan. Visualisera din framgång. Bli fascinerad av andra i sociala situationer. Lägg märke till de sociala fjärilarna. Lär dig hantera avstötningar.