2 eller 3 övermogna bananer 1/4 kopp vatten, sojamjölk, eller mandelmjölk. 2 matskedar honung 1/4 kopp hackade nötter av ditt val Lägg dem i en ziplock väska och förvara dem i frysen över natten. Du kanske måste låta bananerna mjukas upp lite innan de blandas. Spoon i en skål, och njut.
Samla ihop dina ingredienser. Skala och hacka eller mosa alla dina övermogna bananer. Blanda bananer och vätska tills krämigt. Rör om i honungen och nötterna. Färdig.