Du behöver inte se ut som en kroppsbyggare – men grattis om du gör det – men en del grundläggande självunderhåll kan gå långt. Tänk på de tre hörnstenarna i en hälsosam livsstil: hälsosam kost, regelbunden motion och tillräcklig sömn.  Du behöver inte leva på sallad och protein smoothies för att ha en hälsosam kost. Tvärtom är de hälsosammaste kostvanorna också de mest balanserade. Men du kanske måste stå emot frestelsen att hetsa upp skräpmat. Människan kan inte leva enbart på bacon och friterade godiskakor. Försök att träna så fort du vaknar på morgonen. Du kan gå till gymmet om det tilltalar dig, men om det inte gör det, kan du fortfarande ta en rask promenad eller få ditt blod att pumpa med några hoppjacks. Ditt utseende spelar en viktig roll i någons första intryck av dig. Medan en kvinnas skönhetsritualer och rutiner kan vara något komplicerade, allt du verkligen behöver göra som en man är att upprätthålla några grundläggande hygien och bära rena, ordnade kläder som passar tillfället.  Bathe regelbundet. Du behöver inte simma i din parfym, men du kan överväga att ta några på ett speciellt tillfälle, som en viktig date. Om du har ansiktshår, håll det putsat. Om du bara har stubb, håll den rakad. Bär rena kläder som ser bra ut, och se till att de passar in. Jeans och en gammal t-shirt är bra för en kväll med vänner, men du bör se lite skarpare för en jobbintervju eller en första dejt. Håll dig uppdaterad om världen omkring dig. Men i stället för att fylla ditt sinne med relativt meningslös information fokuserar du på de människor och händelser som verkligen betyder något. Detta kan innebära att offra en del av den tid du ägnar åt sport eller spel för att lära dig om saker som det nuvarande tillståndet i utrikespolitiken eller den ekonomiska effekten av den senaste naturkatastrofen.  Du måste förstå den värld du lever i om du vill fungera i den så bra som möjligt. Detta betyder inte att du inte kan ägna tid åt dina hobbyer och intressen, naturligtvis. Dessa saker är viktiga eftersom de hjälper dig att lugna ner och ladda. Lär dig helt enkelt att prioritera din uppmärksamhet, och lär dig att njuta av dina hobbyer utan att låta dem styra ditt liv. Det finns en anledning till att ungkarlar har ett ökänt rykte om sig att vara slusk. Destruera stereotypen och hålla din personliga utrymme i relativt rent skick. Du behöver inte upprätthålla absolut orörda förhållanden, men du bör förmodligen se till att du åtminstone kan titta ner och se golvet i stället för att se högar av smutsig tvätt och tomma take-out containrar. Skulder kan vara en stor börda, och att ha för mycket av det kommer att göra finansinstitut mindre benägna att låna dig pengar för saker som utbildning, nya bilar och bättre bostadsutrymmen. Kort sagt, att vara ekonomiskt oansvarig kommer att hindra dig från att gå framåt i livet. Spendera inte pengar du inte har, och spara en del av pengarna du har. Att sätta lite av din lön åt sidan på ditt bankkonto eller investera en del av det klokt kan ge dig större ekonomisk säkerhet under svåra tider. Nyckeln till att leva ett intressant liv är att göra intressanta saker. Utmana dig själv att lära dig något nytt eller resa någonstans du aldrig sett förut. Hitta något som intresserar dig och lär dig om det. Detta kan innebära att göra något mentalt, som att studera ett nytt språk, eller att göra något fysiskt, som att lära karate.
Ta hand om din kropp. Behåll ett välskött utseende. Håll dig informerad. Rengör ditt boende och dina arbetsutrymmen. Var ansvarsfull med dina pengar. Upplev något nytt.