I din tidiga kommunikation kanske du väljer att inte dela ditt fullständiga namn, till exempel, eller detaljer om var du bor och arbetar. Även om han är din far, är han också en främling. Han kan också vara tveksam till att genast dela med sig av personliga detaljer.  Försök att inte starta ett intensivt känslomässigt förhållande direkt. En långsam start har visat sig leda till bättre och stabilare långsiktiga resultat.  Du kan välja att börja med att utbyta e-post, meddelanden eller brev innan du träffas. Detta kan ge en långsammare, mer mätt metod för att lära känna din far. Två timmar är en bra längd för ett första möte. Välj ett neutralt, relativt lugnt läge, till exempel en parkbänk eller ett lugnt café under dagsljuset, där ni två enkelt kan tala med varandra och uttrycka känslor. Det är upp till dig om du ska träffa din far ensam eller be någon annan följa med. Vissa statliga och nationella regeringar erbjuder en förmedlande tjänst, så att du har en socialarbetare närvarande för att medla ditt första möte. Mötet ger dig möjlighet att få svar på frågor om din egen identitet. Du kanske vill ställa några frågor om din fars liv eller om din pappas familj.  Du kan till exempel säga:  och jag verkar vara den enda i min familj som älskar matte. Gillar du också matte? Fick jag det från din sida av familjen? ska du se till att ställa några hälsorelaterade frågor som är viktiga för dig. Detta är ett bra tillfälle att ta reda på om någon genetisk risk du kan bära för saker som hjärtsjukdom, diabetes, eller cancer. Lägg märke till vad du delar med dig av. Det är normalt att tillbringa tid på detta första möte märker fysiska likheter mellan dig och din far. Ett första möte kommer troligen att vara mycket känslomässigt. Du kanske blir förvånad över vad du känner, och det må han också göra. Ni behöver båda tid att reflektera över mötet och fundera över vad ni vill göra härnäst. Om din far vill tänka på framtiden, kan du föreslå något litet men konkret. Du kan till exempel sätta upp en tid för att få en kopp kaffe och prata igen om några veckor. Se till att de som älskar dig vet om ditt möte med din far. Planera vad du ska göra omedelbart efter mötet och resten av dagen. Du kan till exempel tänka dig att ringa en vän och äta middag med en annan. Planera inte att återvända omedelbart till jobbet eller skolan. Om du träffar en terapeut eller rådgivare, eller arbetar med en socialarbetare, boka ett möte eller telefonsamtal till debriefing.
Dela inte för mycket för tidigt. Ordna ett möte med din far. Ställ frågor. Gör inga stora planer för framtiden. Sätt upp ett supportsystem åt dig själv.