Kronisk sjukdom är en bred kategori som omfattar villkor som många människor effektivt kan hantera med livsstil och medicinska behandlingar, såsom säsongsbunden allergier, till dem som kräver allvarliga medicinska ingrepp, såsom cancer, hjärtsjukdomar och neurologiska tillstånd. Om du kan hantera din kroniska sjukdom, vilket är lättare (men inte lätt) om det är en mindre allvarlig sjukdom, kommer du att känna styrka och mer kontroll över ditt liv och kan därför vara mindre benägna att rumina eller känna sig deprimerad. Med detta sagt kan du dock fortfarande känna dig deprimerad även om din sjukdom är tekniskt hanterbar och inte livshotande. Alla är olika och det är viktigt att bekräfta vad du känner. Det finns inget "rätt sätt" att känna när du har fått diagnosen kronisk sjukdom, vare sig det är mindre, milt eller allvarligt och livshotande. Om du är orolig för att du kan utveckla depression på grund av att du har att göra med en kronisk sjukdom, är det bra att känna till de tecken och symtom som du bör leta efter. Om ett antal av dessa symtom börjar påverka din dagliga funktion, det är då du bör rådfråga din läkare och öppna en diskussion. Observera att vissa av symptomen på depression, såsom sömnlöshet, dålig aptit, letargi, etc., kan också vara ett resultat av din sjukdom. Ett sätt att dechiffrera depressiva symtom från dem som är relaterade till din sjukdom är att avgöra om du också upplever känslomässiga symtom vid sidan av de mer fysiska. Dessa symtom inkluderar: Extrem sorg eller låg humör Insomni Dålig aptit Känslor av skuld Självmordstankar Låg självkänsla Brist eller känslor av njutning eller glädje Hopplöshet En oförmåga att bearbeta information snabbt. Vissa faktorer och situationer kan öka din risk att utveckla depression, inklusive: Överdriven ekonomisk begränsning Brist på socialt stöd och isolering Pessimism och historia av psykisk sjukdom Överdriven beroende av en annan person eller personer Brist på självständighet Ihållande och fortgående försämring av hälsa och funktion Pågående kronisk smärta i samband med kronisk sjukdom Om du upptäcker att du upplever några eller alla av de symtom som anges i tidigare steg, bör du tala med en professionell terapeut eller läkare som kan ge dig den hjälp som du behöver.  Om du inte upplever dessa symtom, men är rädd att du kan bli deprimerad, bör du också tala med en professionell som arbetar med dig för att utveckla effektiva coping strategier. Om du någon gång börjar tänka på att skada dig själv, har svårt att äta eller ta hand om dig själv på grund av känslor av depression, engagera dig i självmordstankar eller har bekymmer att du är deprimerad, skaffa professionell hjälp omedelbart. Säkerhet är alltid den främsta prioriteringen.
Förstå att alla kroniska sjukdomar upplevs annorlunda. Vet vad symptomen på depression är. Var medveten om riskfaktorerna för depression. Hämta hjälp.