Det kan ta lite träning, men efter några dagar kommer du att kunna göra det snabbt och enkelt. Följ dessa steg: Tvätta och torka händerna. Detta kommer att se till att du inte överför smuts eller bakterier i ögat, vilket kan orsaka en infektion. Sätt kontaktlinsen på pekfingrets spets med konkaven, muggsidan vänd uppåt. Medan du tittar i spegeln, använd ditt långfinger för att dra ner ditt nedre ögonlock och fransar. Placera kontakten på ögats yta. Den nedre kanten av kontakten bör vara den första delen som vidrör ditt öga. Det bör göra så på den vita delen av ögat precis ovanför där du har dragit ner ditt nedre lock. Tryck in kontakten på ögats yta tills du känner att den fastnar. När du tar bort fingret bör kontakten flyta på ögats yta. Blinka för att justera den till rätt läge. Om du sätter in dina kontakter för första gången, kan din läkare föreslå att du använder dem endast en timme den första dagen och sedan bär dem under längre tidsperioder. Detta kommer att ge dina ögon en chans att vänja sig vid dem. Att ta bort dina kontakter är viktigt eftersom det ger ditt öga en chans att andas. Vissa kontakter bör tas bort varje kväll. Ta bort dina kontakter: Tvätta och torka händerna. Använd ditt långfinger för att dra ner ditt nedre ögonlock. Nyp försiktigt bort linsen från ögats yta med pekfingret och tummen. Detta bör inte skada; men medan du lär dig, kan det vara bäst att hålla dina naglar trimmade. Detta kommer att hindra dig från att skada dig själv eller oavsiktligt riva linsen. För vissa linser kan du använda en kolv (DMV), vilket gör det mycket lättare att ta ut dina kontakter: ta bara kolven, sätt fast den på kontakterna och ta bort dem. Fråga leverantören av dina kontakter om de har en som du kan ha eller köpa. En skada eller infektion kräver omedelbar vård. Be nån köra dig till akuten. Kör inte själv. Få vård omedelbart om du upplever: Smärta Plötsliga synproblem som suddiga eller mörka fläckar i ditt synfält Känslighet för ljus Blödning eller flytning från ögat Svullnad eller extrem klåda i ögat och ögonlocken. Kasta ut alla kontakter du bar under infektionen för att förhindra att du infekterar dig själv senare. Torrt öga händer när dina ögon inte producerar tillräckligt med tårar. Det kan vara kliande, kliande, sting eller brännskador. Dina ögon kan också se röda ut. Det finns flera over-the-counter produkter som kan ge lindring: Kontaktlinsen åter vätning droppar eller konserveringsmedelsfria konstgjorda tårar. Kontaktlinsen återvätande droppar som har konserveringsmedel är OK att använda, men undvika att använda konstgjorda tårar som har konserveringsmedel eftersom de kan leda till att bygga upp på dina linser och orsaka irritation. Ögonsalvor. Okter är tjockare än ögondroppar och kan störa din syn. På grund av detta, inte använda dem ibland när du behöver köra eller läsa. Många använder dem innan de lägger sig. Om ögondroppar och ögonsalvor inte hjälper dina torra ögon, fråga din ögonläkare om speciella kontakter som kan hjälpa till att förhindra torra ögon. De kallas sklerala linser och de absorberar inte fukt som mjukare kontaktlinser gör, vilket gör dem till ett bra alternativ om du lider av torra ögon. Din ögonläkare kanske vill att du gör flera uppföljande undersökningar för att se till att dina kontakter är rätt passform för dig. Du kan behöva en check upp efter den första veckan, månaden, eller ett halvår. Efteråt kommer din läkare förmodligen rekommendera en tid en gång om året för att se till att ditt recept inte har ändrats.
Sätt in dina kontakter på ett säkert sätt. Ta bort dina kontakter snabbt och enkelt. Ta ut dina kontakter om du har en ögonskada eller infektion. Undvik torra ögon genom att använda smörjmedel. Få regelbundna ögonundersökningar.