Du måste tänka noga för att avgöra varför du känner behovet av att börja ett nytt liv. Det finns många giltiga skäl till varför du kan göra det, men det finns också skäl som inte är så hjälpsam.  Till exempel, om du är en ny tom-nester inför livet utan barn i ditt hus för första gången på årtionden, kan du på lämpligt sätt tror att det är dags att starta en ny fas i ditt liv: Du är inte en primär vårdare för dina barn längre och kan omrama ditt liv för att fokusera mer på dig. Å andra sidan, att använda en livsförändring för att fly obehagliga känslor är inte en bra idé, eftersom detta undvikande inte ta itu med de verkliga frågor du kan ha. Känslor brukar följa dig vart du än går. Du måste ta itu med dem innan du kan börja ett riktigt nytt liv. Större händelser i livet, till exempel att gifta sig, en död i familjen, en förlust av ett förhållande eller ett arbete, att gå ut gymnasiet eller college, eller en förändring av din ekonomiska status eller hälsotillstånd, flytta till en ny plats, eller bli gravid, kan ha en djupgående inverkan på dina känslor. Vissa av dessa kan göra dig lyckligare, medan andra kan utlösa stress, depression och/eller ångest. Om du just har upplevt en stor händelse i livet, tänk då på att ditt omdöme kanske inte fungerar som det ska, och tänk på att vänta med att fatta viktiga beslut som är avsedda att förändra ditt liv. Om du just har upplevt en stor förlust, tillåt dig då tid att sörja den. Sorg är en nödvändig process för att undersöka och behandla dina känslor av sorg och anpassa sig till livet efter din förlust. Du behöver inte känna rusa in förändringar eller pressas att komma över det direkt. För att försäkra dig om att starta ditt nya liv är så effektivt som du hoppas, tänk på dina tidigare mönster. Du vill se till att du gör denna förändring från rätt motiv, inte som ett sätt att springa från ditt förflutna. Att fly från problem inte i slutändan fixa dem.  Till exempel, har du en vana att försöka flytta förbi eller fly motgångar så snart det kommer upp? Forskning tyder på att den nödvändiga tillväxtprocessen kommer från arbete genom både positiva och negativa känslor och situationer. Hur reagerar man när det blir tufft? Håller du fast vid dina mål, eller flyr du? Dina personliga värderingar är din färdplan för att leva. De är själva kärnan i vad du tror: om dig själv, om andra, om livet i allmänhet. Det är viktigt att undersöka vilka dina värderingar är innan du fattar ett stort beslut såsom att starta ett nytt liv. När du vet vad som är viktigast för dig, kan du se till att du gör rätt beslut för att prioritera dessa värden. Att acceptera vem du är är det första steget till stora förändringar.  Ställ några frågor. Tänk till exempel på två personer som du beundrar. Vad respekterar du mest med dem? Varför? Hur kan det här spela in i ditt eget liv? En annan bra fråga att ställa är vilka frågor som får dig att känna dig mest investerad eller inspirerad när du hör dem prata om. Känner du till exempel passion för att höra om nya uppfinningar och önskar att du kunde vara en del av den innovationsprocessen? Får det dig att känna dig uppspelt när du hör talas om samhällstjänstprojekt? Att undersöka detta kan hjälpa dig att ta reda på vad du värdesätter mest, till exempel innovation, ambition, social rättvisa eller service. Kom ihåg att det inte finns några personliga värderingar. En person kan uppskatta anpassningsförmåga, medan någon annan kanske sätter större värde på stabiliteten. Det handlar inte heller om att omfamna vem du är och leva ett liv som är i linje med det. Du kan hitta listor med kärnvärden på nätet, om du behöver hjälp med att komma med ord för att definiera dem.  Studier tyder på att människor i allmänhet tenderar att sätta ett mycket högt värde på sina sociala relationer och sin känsla av värde och respekt i sitt arbete. Om ett av dessa områden saknas, kan du överväga att fokusera ditt nya liv på det området. För vissa människor, starta ett nytt liv kan innebära att börja om: omlokalisering, bygga nya sociala nätverk, få ett nytt jobb, etc. För andra kan det innebära mindre men väsentliga förändringar, såsom att dumpa gamla vanor eller perspektiv och fokusera på att utveckla nya, värdekongruenta sätt att leva. Oavsett din önskan, se till att du är tydlig med hur de stora förändringarna är som du vill göra. Det kan vara till stor hjälp att räkna ut vad som behöver förändras i ditt liv. Vad gör dig till exempel olycklig eller missnöjd? Behöver du förändra allt om ditt liv, eller skulle det vara mer effektivt att fokusera på ett eller två områden? Att göra förändringar är svårt, så du kan hitta bättre framgång om du börjar små och arbetar dig uppåt. Den här övningen kan hjälpa dig att räkna ut vilka mål du ska sätta upp och vilka förändringar du behöver göra. Forskning tyder på att det kan få dig att känna dig lyckligare och mer motiverad. Ta en stund för att föreställa dig själv någon gång i framtiden. I denna framtid har ni fått den magiska kraften att uppnå alla era förhoppningar och drömmar. Du är precis vem och vad du vill vara.  Föreställ dig detta så detaljerat som möjligt. Vem omger du dig med? Var bor du? Vad gör du? Hur känns det? Inkorporera så mycket detaljer som du kan för att skapa en tydlig bild. Du kan till exempel föreställa dig att du är en framgångsrik oberoende musiker med ditt eget band som reser runt i landet och ger shower på små arenor. Tänk på de styrkor och färdigheter du behöver för att få dig dit. Vad har du redan? Vilka områden behöver ytterligare utveckling? Var ärlig mot dig själv här. Om du till exempel vill bli musiker, kanske du redan har musikaliska färdigheter eller åtminstone kärlek till musik. Du skulle också behöva några affärer kunniga, som du kan behöva arbeta på att förbättra. Håll fantasin uppnåelig och positiv.  Uppenbarligen kan du inte bli en superhjälte som Superman -- det är inte möjligt eller realistiskt. Men du kan föreställa dig vad du skulle kunna göra som skulle vara så. Till exempel, är det Stålmannens engagemang för rättvisa som du beundrar? Du kan tänka dig att utföra uppdraget på något sätt, till exempel bli polis eller advokat. Är det hans kickass fysik? Du kan tänka dig att du blir frisk eller till och med blir en personlig tränare för att hjälpa andra med fitnessmål. Som Lao Tzu en gång sa, "Resan på tusen mil börjar med ett enda steg". Din resa måste börja med vilka steg du kommer att ta längs din väg till ditt nya liv. Att sätta upp tydliga personliga mål kommer att hjälpa dig att vägleda dig när du börjar ditt nya liv.  Tänk på var du ser dig själv i 6 månader, ett år, 3 år, 5 år, 10 år och 20 år.  Sätt upp dina mål. Se till att de är SMART mål, det vill säga, de är specifika, mätbara, uppnåeliga, relevanta och tidsbundna. Börja med att definiera ditt stora mål, och sedan dela upp det i mindre mål. Dela upp dem ännu mer i uppgifter. Till exempel, om du har beslutat att du vill starta en ny karriär som polis för att hedra dina värderingar service och rättvisa, det är ditt övergripande mål. För att uppnå det kommer du att behöva uppnå flera mål, eller åtgärder du vidtar. Exempel på mål kan vara att arbeta på din fysiska kondition så att du kan klara det fysiska testet, prata med en polisrekryterare och söka till en polisakademi. Bryt ner dem ännu mer i specifika uppgifter, såsom att träna 3x i veckan, leta online efter din rekryterare information, och ta reda på stegen för att ansöka om akademier. Se till att du är så konkret och specifik som möjligt när du sätter upp dina mål. Den här artikeln kan hjälpa dig.
Bestäm din motivation. Tänk efter om du nyligen har upplevt några större händelser i livet. Undersök ditt förflutna. Undersök dina värderingar. Bestäm hur stor förändring du vill göra. Försök med bästa möjliga självövning. Sätt upp mål.