I övre vänstra sidan av Thunderbird-fönstret, leta efter den e-postadress som du vill använda, och hitta sedan mappen "Inkorg" under e-postadressen. Att göra det kräver en rullgardinsmeny. På en Mac, håll nere Kontrollen när du klickar på inkorgen. Det här är i rullgardinsmenyn. En pop-out meny visas. Det är nära toppen av pop-out menyn. Att göra så ger upp en lista över möjliga export filformat. Klicka på den typ av fil du vill använda för att säkerhetskopiera e-posten. Beroende på din avsikt för e-post, kommer du sannolikt vill göra en av följande: Om du vill kunna importera din säkerhetskopiering till Thunderbird på en annan dator, välj EML-format alternativet. Om du vill kunna läsa dina e-postmeddelanden med deras ursprungliga formatering och bilagor, klicka på HTML-format (med bilagor) och klicka sedan på OK när du blir tillfrågad. Klicka på mappen där du vill lagra din säkerhetskopiering mapp.  För att till exempel spara säkerhetskopieringsmappen på skrivbordet klickar du på Desktop på vänster sida av fönstret här. På en Mac måste du kanske klicka på kombinationsrutan "Var" innan du kan välja en mapp. Det är i nedre högra sidan av fönstret. Att göra det kommer att bekräfta din valda mapp och säkerhetskopiera dina e-postmeddelanden till den. När säkerhetskopian är klar kan du se dem genom att öppna mappen, öppna säkerhetskopian och dubbelklicka på de e-postmeddelanden du vill visa. På en Mac, klicka på Välj här.
Hitta inkorgen du vill använda. Högerklicka på inkorgen. Välj ImportExportverktyg. Välj Exportera alla brev i katalogen. Välj en filtyp. Välj en spara mapp. Klicka på Välj katalog.