Ta reda på vilken tid på dagen du gör ditt bästa arbete och strukturera din att göra-lista runt dessa timmar. Om du är en morgon person, vakna upp och få upptagen innan du stannar ut och förlora motivation. Nattugglor kan dela upp sina sysslor mellan ordinarie arbetstid och fritid efter att alla andra har gått och lagt sig. De flesta människor är realistiskt bara kunna hålla fokus för några timmar om dagen, så se till att du gör det bästa av den tiden.  Utveckla en vana att arbeta vid samma tid varje dag, och få dig själv att hålla dig till det. Om du håller udda eller oregelbundna timmar, låt andra veta när du arbetar för att inte bli störd. Har en tydlig idé i åtanke om vad du behöver för att få gjort och ta hand om de största utmaningarna först. På så sätt kommer du åtminstone att vara säker på att de viktigaste uppgifterna har hanterats. Kunna prioritera klokt så att allt överblivet arbete kan slås ut med minimal tid och energi. Efter ett tag kommer oron för att möta ett berg av oavslutat arbete att försvinna. När du har ett förslag att skissa, möten att schemalägga och e-post för att svara, kan det vara lätt att börja känna sig överväldigad. Genom att fylla i konturen först, men sedan använda resten av dagen för att få ditt schema i ordning och följa upp korrespondens, kan du spara dig en hel del stress och stress. I stället för att titta på allt du behöver göra på en gång, ge dig själv ett eller två dagliga mål att uppnå. Håll dessa mål små och uppnåeliga. Du kanske finner att du har svårt att motivera dig själv gå ut och bygga ett staket runt din bakgård om du bara kan tänka på hur mycket tid, ansträngning och kostnader det kommer att ta. Om du istället intalar dig själv att du bara behöver gräva hålen för inläggen en dag, sedan plantera dem nästa dag, och så vidare, ditt ansvar kommer inte längre att verka så skrämmande.  Börja med blygsamma, specifika dagliga minimum och bygga upp dem när du växer mer självsäker. Du är mycket mer benägna att överträffa dina förväntningar om du bestämmer dig för att spendera tio minuter på löpbandet, snarare än att bara säga "Jag måste motionera idag." Med få undantag, de flesta mål kommer att ta tid att uppnå. Bryt dig om vanan att tänka måste du få allt gjort omedelbart eller allt på en gång. Plotta hanterbara kortsiktiga mål håller dig från att bita av mer än du kan tugga. Ta ofta korta pauser och använd dem för att ta hand om dina fysiska behov och förnya din motivation. En bra riktlinje är att bryta i 12-15 minuter efter varje timme av arbete du gör. Använd den tiden för att gå till badrummet, dricka ett glas vatten, äta ett mellanmål eller vila ögonen. Duka inte under för frestelsen att skicka personliga texter eller se vad som finns på TV. Ju mer du låter dina tankar gå vilse, desto svårare blir det att återföra dem till uppgiften.  De flesta människor kan bara behålla sitt fokus i ungefär en timme åt gången eller mindre. Det kan vara kontraproduktivt att tvinga dig själv att fortsätta arbeta bortom denna punkt, eftersom det blir mer troligt att du kommer att börja göra misstag eller missa viktig information.  Gå en snabb promenad eller gör lite ljus stretching under dina raster för att hålla ditt blod flödar. Detta kan hjälpa dig att hålla dig mentalt skärpt och redo att hoppa tillbaka in i saker. Sikta på att få en hel natts sömn varje kväll. Exakt hur mycket sömn du kan behöva varierar, men de flesta människor kräver minst sex timmar per natt för att fungera som bäst. När du är utvilad, din förmåga att tänka och utföra går långt upp. Sömnen lugnar ditt sinne efter att ha ansträngt dig över produktiviteten hela dagen, och ger dig en välbehövlig paus från att tänka på vad du behöver göra i morgon.  Stäng av alla elektroniska enheter minst en timme före sängen – dessa kan hålla dig ansluten.  Om du är extremt upptagen, komplettera mängden sömn du får med korta tupplurar under hela dagen.
Avsätt specifika tider för att arbeta. Gör ditt viktigaste arbete först. Ge dig själv ett dagligt minimum av saker att göra. Ta pauser på ett klokt sätt. Vila ordentligt.