Dessa diagram visar den exakta platsen för de punkter som beskrivs nedan och om du inte är mycket bekant med akupunkturpunkter, behöver du diagrammen för att hitta rätt tryckpunkter i kroppen. Kontrollera följande webbplats för gratis akupunkturdiagram: Chiro.org Qi-journal.com Akupressurpunkter manipuleras på två olika sätt: antingen genom att trycka på (reinforcing) eller minska dem.  Tryckteknik: Använd fingrarna eller något trubbigt (t.ex. en pennsudd i slutet av en penna) för att trycka på den specifika punkten mellan 30 sekunder till två minuter. Kortare tryck kan användas och även några sekunder kan ge lindring. Reduceringsteknik: Placera fingret över en punkt och vrid ett finger moturs i en till två minuter. Använd tillräckligt med tryck för att känna trycket men inte för mycket (du ska inte känna smärta). För varje akupunkturpunkt som nämns nedan, använd en eller båda av de tekniker som nämns ovan från 30 sekunder till två minuter per punkt (om inte annat anges). Dessa ligger på fotens botten. Se akupunkturdiagrammen för att hitta dessa punkter i din kropp och manipulera en eller flera av följande punkter: Fuliu KI-7 (på den främre, inre sidan av achilles senan) och Jiaoxin KI-8 (den främre, inre sidan av den rundade kanten av shinbone, ovanför vristen) punkter. Använd tryck på dessa två punkter samtidigt. Dazhong KI-4 (bakom och under medial malleolus, eller den beniga ratten på insidan av vristen) och Shuiquan KI-5 (på insidan av hälen, i en depression nedan men framför KI-4 poäng. Yongquan KI-1 (på fotsulan) tillsammans med Liver Meridian Point Taichong LV-3 (på baksidan av foten). Att applicera akupressur på dessa två punkter hjälper till att behandla senor och ligament. Dessa akupunkturpunkter är indicerade för sjukdomar i de nedre extremiteterna samt i huvudet, halsen, ögonen, ryggen, ljumske. Manipulera följande två punkter: Weizhong BL-54 (på toppen av din skinka, närmare den inre delen av baksidan av benet) och Chengshan BL-57 (under kalvmuskeln) poäng. Shimian M-LE 5, som ligger i mitten av hälen, är en lokal punkt som fungerar som målzonen för plantar fascia och dess fastsättning på hälbenet. Applicera akupressur i 30 sekunder till 2 minuter på Shimian M-LE 5. Aktiverar tryckpunkter lindrar smärta och slappnar av muskelspänning frigör endorfiner. Dessa endorfiner liknar morfin i sättet att bedöva smärtan. Genom att använda tryck på lever Meridian LV-3 och Gall Bladder Meridian GB- 41 poäng, kan du göra det möjligt för din kropp att producera sina egna naturliga smärtstillande medel.  I kinesisk medicin är levern ett energiorgan och när någon har leverobalans är de mer mottagliga för seninflammation och kontinuerlig stressskada.  Taichong LV-3 ligger på toppen av foten mellan första och andra metatarsal ben. Zulinqi GB-41 är också på toppen av foten mellan fjärde och femte metatarsal ben. Lindra smärtan genom att trycka fast fingrarna ordentligt och stadigt på de två punkterna i två minuter. Andas djupt medan du gör detta.
Hämta Akupressurdiagram. Öva de två olika metoderna för akupressur. Manipulera Kidney Meridian-poängen. Manipulera Bladder Meridian-poängen. Stimulera lokala och angränsande punkter på skadeplatsen. Använd akupressurpunkter för att frigöra endorfiner.