Eftersom Morgellons inte är väl förstådd, kan du dra nytta av de åsikter som läkare från olika områden har. Det är viktigt att alla läkare är noggranna i sina undersökningar och att de lyssnar på dig och tar dina symtom på allvar. Du kanske vill överväga att prata med: Din allmänläkare A dermatologist En psykolog eller psykiatriker En specialist på borrelia och andra fästingburna sjukdomar. Du kan hitta läkare som är kunniga om borrelia genom att kontakta Lyme sjukdomsföreningen, International Lyme and Associated Diseases Society, Tick Borne Disease Alliance, eller lokala Lyme stödgrupper. Specialister på alla andra kroppssystem som påverkas. Till exempel, om du lider av syn- eller hörselproblem, lägga till en ögonläkare eller hörselspecialist till ditt team. En hälsosam kost kommer att hjälpa din kropp reparera och läka eventuella sår du kan ha. Det kommer också att öka ditt immunsystem för att hjälpa dig att bekämpa eventuella infektioner som kan finnas. Morgellon's Foundation i Storbritannien rekommenderar: Att förse kroppen med tillräcklig energi genom att välja komplex framför enkla kolhydrater. Komplexa kolhydrater tar längre tid att smälta och ger energi för längre. De omfattar helkornsbröd, brunt ris, havre, bovete, couscous och helvetepasta. Begränsa ditt intag av bearbetat socker inklusive kakor, kakor och godis. Få ett rikt utbud av vitaminer och mineraler genom att äta massor av olika frukter och grönsaker. De vitaminer och mineraler stöder viktiga fysiologiska processer i kroppen, inklusive de som är nödvändiga för läkning. Utmärkta källor är mörkgröna bladgrönsaker som spenat och sallader toppade med olika frukter och grönsaker som tomater, gurka, morötter, äpplen, apelsinskivor eller bär. Få protein från friska källor. Ät magert kött som fågel och fisk. Om du äter rött kött, trimma fettet. Vegetarianer kan få protein från kikärter och bönor. Koka med örter som kan ha antibakteriella eller svampdödande egenskaper. Alternativ att prova inkluderar: svartpeppar, kryddnejlika, koriander, chili, cayenne, gurkmeja och kummin. Morgellon's Foundation rekommenderar att prova flera olika alternativ för att rengöra dina sår och ta bort eventuella fibrer som kan finnas. Rådfråga din läkare innan du använder dessa tekniker för att se till att de är säkra för dig, särskilt om du har öppna sår.  Exfoliera din hud. Detta kan göras genom att försiktigt gnugga din hud med en tvättduk eller exfolierande handske som du tvättar. Kommersiella exfolierande blandningar är allmänt tillgängliga i lokala apotek. Du kan också göra din egen genom att tillsätta en liten mängd salt i vattnet. Ta ett bad med desinfektionsmedel i. Du kan blötlägga i 10 minuter i ett varmt bad som har salt (1,5 kg) tillsatt. Skölj sedan av med klart vatten och torka dig noggrant.  Morgellons stiftelse föreslår också att man tillsätter andra ämnen som ättika, väteperoxid och bentonitlera i vattnet. Rådfråga först din läkare för att vara säker på att de inte irriterar dina sår. Massera in huden med olivolja eller bentonitlera efter bad. Detta bör göras på obruten, torr hud. Det hjälper till att återfukta din hud och ta bort eventuella fibrer som kan irritera dig. Rådfråga läkare innan du applicerar någon behandling på dina sår. Detta innebär att du måste vara flitig med att hålla ditt hus, dina kläder och dina husdjur rena och väl omhändertagna. Du kan göra detta genom: Dammsuga ditt hus för att minska irriterande som mögelsporer, hår, husdjurs dander, och damm. Skaffa en avfuktare om du har mögel som växer i ditt hus. Tvätta dina kläder och sängkläder i 60 grader. Tillsätt en liten mängd färgsäkert blekmedel till vattnet som desinfektionsmedel. Tar dina husdjur till veterinären för att se till att de inte är infekterade med parasiter. Håll dem uppdaterade på sina skott och avmaska dem enligt rekommendation av din veterinär. Morgellon's är mycket obekväm och beklämmande för dem som lider av det. Försök att sänka dina stressnivåer genom att ta hand om dig själv både fysiskt och mentalt. Du kan göra detta genom att: Få socialt stöd. Håll kontakten med vänner och familj. Om de inte bor i närheten kan du hålla kontakten via telefon, brev, e-post eller sociala medier. Hitta en stödgrupp. Din läkare eller lokala hälsovårdsavdelning kan rekommendera grupper nära dig. Du kan också hitta stödgrupper speciellt för Morgellons genom att söka online på Morgellons Stiftelses webbplats.  Träning. Motion kommer att slappna av dig fysiskt och känslomässigt. När du tränar frigör din kropp endorfiner som kommer att lyfta ditt humör. Allmänna rekommendationer för vuxna inkluderar 75-150 minuters motion per vecka.  Använder avslappningstekniker. Dessa metoder kan användas även när du inte mår tillräckligt bra för att vara mycket fysiskt aktiv. De inkluderar meditation, djupandning, visualiserande lugnande bilder, gradvis spännning och avslappnande olika muskelgrupper i hela kroppen, eller gör yoga. Din läkare kan föreslå att du går till en psykolog eller psykiater. Detta kan vara till hjälp av två skäl: De fysiska symptomen är oerhört plågsamma för de drabbade, vilket kan leda till depression och ångest. Behandling av depression och ångest kan avsevärt förbättra din livskvalitet. Om det finns en psykologisk komponent i sjukdomen, behandla eventuella underliggande tillstånd kan bidra till att lösa Morgellons. Hitta läkare du litar på och kan tala öppet med. Eftersom det inte finns något känt botemedel, de läkemedel som dina läkare föreslår kan variera beroende på vilka symtom du har. Din läkare kan föreslå: Antibiotika för att behandla bakteriella infektioner i samband med borrelia Antimykotika för att behandla hudinfektioner Antiparasiter läkemedel för att döda parasiter Smärtstillande medel för att hantera muskel- och ledsmärta Antihistamin mediciner för att ta itu med klåda och irritation Sömn mediciner för att minska sömnstörningar
Samla ihop ett team av läkare du litar på. Stöd ditt immunsystem med en hälsosam kost. Använd självvårdsteknik vid bad. Håll din omgivning ren. Hantera stress. Var öppen för behandlingar. Tala med din läkare om mediciner.