Att göra slut är att låta negativa röster i huvudet få övertaget. Han har använt en ursäkt för att försöka komma ur ett förhållande som han inte längre vill fullfölja, av sina egna skäl, inte för att du är mindre av en person eller ovärdig. När du börjar säga till dig själv "Om jag bara hade..." är detta en varning att sluta. Ingen kan återuppfinna det förflutna och gå igenom många olika scenarier om hur saker och ting kunde ha varit annorlunda om bara du hade gjort vissa förändringar, talat annorlunda, vara någon annan, vad som helst, är ohjälpligt i bästa fall och destruktivt i värsta fall. Det är okej att gråta och känna sig nere tillfälligt. Alla måste släppa igenom känslor. Men låt det inte dra på sig oupphörligt; livet fortsätter, förändringar är oundvikliga och Mr. Rätt kanske inte ser dig för de svullna ögonlocken. Gråt inomhus, bort från snokande ögon. Om du gråter offentligt kommer det att kännas som om du gör bort dig. Om du känner att du är på väg att brista ut i tårar i klassrummet eller framför sina vänner eller syskon, snabbt hoppa ut på toaletten, gråta lite, sedan tvätta ansiktet och komma tillbaka till det.
Var helt tydlig med att ursäkten inte handlar om ditt personliga värde. Kavla självkritikens röster. Låt dig själv gråta och vältra dig en kort tid.