Järn och vitaminbrist anemi är två av de vanligaste formerna av anemi och orsakas av antingen en brist på järn eller vitamin B12 och folat i kroppen. Nästan vem som helst kan få järn eller vitaminbristanemi, så att vara medveten om din risk kan hjälpa dig att förhindra det. Följande tillstånd kan orsaka brist på järn, vitamin B12, eller folat och leda till anemi: Veganer som inte äter animaliska produkter eller personer med en dålig kost Överdriven blodförlust från tunga menstruationsblödningar, kirurgi, eller andra trauman En magsår Cancer, särskilt tarmcancer Polyper eller andra sjukdomar, såsom eller Crohns eller celiaki, i matsmältningskanalen Förlängd användning av aspirin eller NSAID Graviditet Otillräckligt järn, vitamin B12, eller folat konsumtion i din kost Tecken på anemi inte dyka upp omedelbart, eller de kan vara milda. Var medveten om dessa symtom: Trötthet Svaghet Yrsel Huvudvärk Numbness eller kyla i händer och fötter Låg kroppstemperatur Blek hud Snabba eller oregelbundna hjärtslag Andfåddhet Bröstsmärta Irritabilitet
Var medveten om risken. Identifiera symptomen på anemi.