Ta tillräckligt med vitamin E kapslar för att ge dig 800 IE dagligen. Gå inte över den rekommenderade dagliga mängden eftersom för mycket kan vara skadligt för din kropp. En studie som utfördes vid Virginia Commonwealth University Medical Center visade att E - vitamin kan sänka vissa leverenzymer som vanligen tros främja leversjukdom. Det kan till och med läka en del ärrbildning i levern. Använd 1000 mg kompletterande Omega-3 fettsyror varje dag. Dessa fettsyror kan erhållas genom fiskoljekapslar. The British Medical Journal rapporterade att denna mängd Omega-3 fetter kan minska serummarkörer associerade med levercellsskador. Det kan också kunna sänka triglyceridnivåer och glukosnivåer i kroppen, vilket sänker vanliga riskfaktorer i samband med fettleversjukdom. Ta en daglig mjölk tistel tillägg kapsel eller brygga en kopp te med hjälp av en mjölk tistel tepåse. Du kan också kombinera 10 droppar mjölk tistelextrakt direkt i ett glas vatten.  Silymarin, som finns i mjölk tistel, fungerar som en antioxidant och anti-inflammatorisk. Vissa undersökningar tyder på att det direkt kan påverka leverfunktionen genom att minska frisättningen av skadliga cytokiner från en inflammerad lever. Som ett resultat kan levern lättare genomgå en naturlig läkningsprocess, under vilken dess fettansamling kan minska. Om du ordineras läkemedel som kan påverka levern, mjölk tistel är ett bra alternativ för att bekämpa dem. Drick två till tre koppar grönt te dagligen. Om detta inte tilltalar dig, sedan ta 600 mg extra grönt te extrakt dagligen.  Mer exakt kan du hitta kompletterande grönt te extrakt genom att köpa kosttillskott som innehåller katekiner som härrör från koffeinfri grönt te. Vissa studier tyder på att grönt te och katekiner som härrör från grönt te kan minska fettabsorptionen och lagringen i tarmen. De kan också uppmuntra oxidation av fettsyror, vilket hjälper din kropp att använda dessa fettsyror för energi. Ta en daglig probiotisk kapsel. För en ännu mer naturlig strategi, kan du också få probiotika genom livsmedel som innehåller friska levande bakterier eller jäst. Yoghurt, till exempel, tenderar att vara hög i probiotika. Även om det ännu inte finns några bestämda slutsatser, tyder viss forskning på att konsumtion av friska bakterier kan motverka effekterna av en ohälsosam eller obalanserad kost. Eftersom fet leversjukdom kan kopplas till ohälsosamma dieter, probiotika kan bidra till att bekämpa och vända denna form av leverskador.
Använd E-vitamin. Ta fiskolja kapslar. Experimentera med mjölktistel. Utnyttja kraften i grönt te. Försök med probiotika.