Det kan vara svårt att erkänna att din droganvändning är utom kontroll, men var ärlig mot dig själv om hur mycket du tar och hur ofta du använder den. Detta kan hjälpa dig att realistiskt betrakta din fråga och kan hjälpa dig att motivera dig till positiv förändring och skapa mål för dig själv.  Fråga dig själv: Hur mycket tid ägnar du åt din vana? Hur mycket pengar lägger du ut för att stödja din vana? Fokusera på att acceptera verkligheten att du kan spendera mycket tid och pengar med amfetamin. Ju mer du accepterar det, desto mer sannolikt är det att du kommer att bli motiverad till positiv förändring. Detta beror kanske på tanken att acceptans hjälper oss att erkänna och äga våra svagheter, vilket är nödvändigt för att ändra våra beteenden. Återigen, detta kan vara svårt att göra ärligt, men försök att tänka på hur din amfetaminanvändning har påverkat ditt liv. Till exempel, visste du att amfetaminanvändning kan orsaka alla typer av negativa konsekvenser såsom nedsatt uppmärksamhet, minne, beslutsfattande, impulskontroll, planering och lärande? I vissa fall kan överdriven amfetaminanvändning leda till paranoia och psykos. Att du identifierar dessa negativa konsekvenser kan hjälpa dig att motivera dig till en positiv förändring. Fråga dig själv: Har du förlorat vänner eller låtit viktiga relationer lida? Har du presterat dåligt i skolan eller på jobbet? Är din hälsa lidande som ett resultat av din amfetamin användning? Är din vana sannolikt att orsaka juridiska problem (eller har den redan)? Det kan vara svårt att erkänna att du har ett problem. Individer tror ofta att de är i kontroll och att de kan sluta när som helst. och det första steget till att bli bättre är dock att erkänna att du har ett problem.  Du kan ha en Amfetamin Användningsstörning är om du är: ta amfetamin i större mängder eller under längre perioder än du tänkt, vill minska din användning men inte kunna, spendera mycket tid eller energi att få / använda / återvinna från amfetamin, och sugen amfetamin.  Tolerans är ett annat symptom på amfetamin Användningsstörning. Detta innebär att du tolererar högre mängder amfetamin över tid och behöver mer för att få samma effekt.  Ett annat symptom på amfetamin Användning Disorder är om du upplever symtom på abstinens (du upplever obehagliga mentala och fysiska biverkningar när du slutar ta läkemedlet). Dessutom, om du inte kan slutföra arbete eller hem skyldigheter på grund av amfetamin användning, eller om du har relationsproblem på grund av din användning, kan du ha en substans användningsstörning.  Ha medlidande med dig själv och acceptera att du har ett problem. Att ha självaktning och tänka på dina svagheter kan faktiskt motivera dig att göra förändringar.
Bedöm din amfetaminanvändning ärligt. Utvärdera effekten av din amfetaminanvändning på ditt liv. Bekräfta ditt problem.