Beroende på situationen, kan detta vara ganska uppenbart. Om du har haft en stor kamp med din fru, till exempel, kanske du vet exakt varför hon ger dig den kalla axeln. Om du inte är medveten om några problem mellan dig själv och personen ignorerar dig, men överväga om du kan ha gjort något för att göra dem upprörda.  Du kanske skvallrade om en vän bakom deras rygg. Vad du än sa kunde ha kommit tillbaka till dem. Om du lämnade någon utanför dina planer eller inte svarade sina samtal eller meddelanden, de kan skadas av ditt beteende. Oavsett varför du ignoreras, det värsta du kan göra är att ständigt jaga personen. Skicka inte ett gäng meddelanden, ring upprepade gånger, eller fortsätt fråga dem varför de ignorerar dig. Ge dem tid att ta reda på hur de känner och hur, eller om de vill komma i kontakt med dig.  Ett enda meddelande eller samtal är bra, men skicka inte ett gäng texter som, Varför ignorerar du mig? och vad gjorde jag fel?, eller prata med mig! inte bara kommer dessa meddelanden förmodligen irritera personen, men de kan också få dig att se desperat. Det kan vara svårt att undvika att försöka lösa problemet omedelbart. Men du kan inte kontrollera den andra personen, så det är bäst att bara ge dem lite utrymme. Försöker lista ut varför någon ignorerar dig, eller besatthet över det faktum att de ignorerar dig, kan ta upp en hel del tid och energi. Men det är inte produktivt och kommer bara att göra dig olycklig. Fortsätt med ditt dagliga liv och dina aktiviteter. Att du kastar dig in i ditt arbete eller i ditt skolarbete är ett produktivt sätt att inte tänka på problemet. Under din fritid, tillbringa tid att göra saker du tycker om, oavsett om det är fiske, bakning, spela fotboll, träbearbetning, skriva poesi, simning, stickning, eller kodning! Även om det kan kännas riktigt dåligt att vara på outs med någon viktig i ditt liv, är de förmodligen inte den enda person du tycker om att tillbringa tid med. Ta kontakt med andra vänner och familjemedlemmar och be dem umgås. Ta dig tid att bygga upp dina andra relationer och tillbringa kvalitetstid tillsammans. Det är verkligen viktigt att se till att dina egna känslomässiga behov tillgodoses, särskilt när du kämpar med en relation som är viktig för dig. Om personen har gett dig den tysta behandlingen innan och du har gett dem massor av uppmärksamhet för att försöka få dem att prata med dig, kan de försöka få dig att göra det igen. Detta är en annan anledning till varför det är viktigt att undvika att vara klängig eller tigga om sin uppmärksamhet – de kan vara att ignorera dig bara för att få dig att svara. Reagera på detta sätt bara visar dem att ignorera du kommer att få dem vad de vill, när det faktiskt inte är ett hälsosamt sätt att hantera problem.
Försök lista ut varför de ignorerar dig. Låt dem svalna. Besvära dig med arbete, skola eller hobbyer. Umgås med människor som bryr sig om dig. Tänk på hur du har reagerat på detta beteende i det förflutna.