Det är naturligt att känna sig lite sårad efter att ha blivit avvisad, men det är viktigt att du inte låter dig bli rädd för att bli avvisad i framtiden. Denna typ av rädsla och undvikande är en del av en katastrof, vilket innebär att man förutsätter att en erfarenhet är en del av ett större och allvarligare mönster.  Kom ihåg att även om avvisande kan vara obekvämt och till och med smärtsamt, är det inte en hemsk, liv-eller-död situation.  Kom ihåg att avvisande aldrig är permanent. Nya möjligheter kommer alltid att dyka upp så småningom. Många människor reagerar på avvisande genom att internalisera det. Det är lätt att känna att någons avvisande är en återspegling av ditt eget värde, men det är helt enkelt inte sant. Du har utan tvekan varit kär i vissa människor och inte haft känslor för andra, och det har inget att göra med hur attraktiv eller intressant eller sympatisk personen är. Mycket av det handlar om kompatibilitet. Andra gånger kanske en person helt enkelt inte är redo för ett förhållande. Vad orsaken än är, så tänker den inte på dig. Låt aldrig någon annans godkännande eller avvisande definiera ditt eget värde. Kom ihåg att du är underbar precis som du är. Ja, det är olyckligt att din förälskelse inte kände likadant för dig, och det är nog lite smärtsamt. Men det är bara en person, och den personen var inte rätt för dig. Försök att tänka på förkastande som en möjlighet att hitta en bättre situation med någon som kommer att känna på samma sätt om dig. Om din förälskelse inte trodde att ni skulle vara kompatibla, betyder det bara att det finns någon annan där ute som du kommer att vara ännu mer kompatibel med.
Undvik att vara rädd för att bli avvisad. Separera dig från att bli avvisad. Försök att se avvisande som en möjlighet.