Det bästa sättet att ta itu med ditt problem är att vidta åtgärder så snart som möjligt. När du har erkänt dina problem och sätta upp några konstruktiva mål för att hantera dem, vidta åtgärder för att uppfylla dessa mål.  Visa initiativ för att ta itu med problemet. Till exempel, om du vet att du inte kan göra en betalning, ring din långivare eller företaget och förklara din situation. Fråga om du kan hitta en lösning som fungerar för båda parter. På samma sätt, om du har en dålig recension på jobbet, boka tid hos din chef för att se hur du bäst kan förbättra. Undvik att vara impulsiv när du vidtar åtgärder. Till exempel, om en vän sprider rykten om dig, komponera ett e-postmeddelande till hennes beteende. Låt e-postmeddelandet sitta över natten så att du inte skriver något du senare kan ångra. Bevara dina positiva beteenden medan du tar itu med problem. Detta kan hjälpa dig att mer effektivt stödja de mål och åtgärder du strävar efter att hantera utmaningar.  Påminn dig själv om att du vill ta itu med dina problem genom att läsa listan över problem och mål du skrev. Tala med vänner, familj och andra som är inblandade i problem för att påminna dig om att du vill ta itu med dem på ett framgångsrikt sätt. Boka en tid hos en rådgivare eller mentalvårdspersonal. Om du finner att dina problem orsakar dig betydande stress eller du känner att de är överväldigande dig så mycket att du inte kan få ditt huvud runt hur man hanterar dem, prata med en professionell kan hjälpa. Kom ihåg att negativitet kan hindra din förmåga att ta itu med ett problem. Omstrukturera problemet och negativitet till något positivt, vilket kan hjälpa dig mer effektivt hantera situationen.  Använd problemet som en inlärningsupplevelse. Till exempel, om du inte kunde betala ditt lån eftersom du spenderade pengar på underhållning, lära sig att impuls spendera kan ha allvarliga konsekvenser för dig själv. Gör om din negativa inställning till problem genom att se den i ett annat ljus. Till exempel, om du inte gör bra i din historia klass men det är precis innan din favorit klass, sedan titta på historieklassen som att vara ett steg närmare din favorit tid på dagen. Detta kan bidra till att förbättra din allmänna inställning, hjälpa dig att vara uppmärksam och förbättra ditt betyg. Om du har erkänt dina problem och formulerade mål för att ta itu med dem, har du förmodligen börjat göra positiva förändringar i ditt liv. Välkommen dessa förändringar och hur de kommer att hjälpa dig att hantera dina problem.  Hitta det positiva med dina problem, som kan förändra ditt tänkesätt och hjälpa dig att mer effektivt hantera dem. Till exempel fick mina dåliga betyg mig att inse att jag verkligen vill gå på college och måste förbättra min prestation i skolan för att bli accepterad. och undvika att vara rädd för förändringarna och påminna dig själv om att du gör detta för att hjälpa dig själv att hantera problem.  Använd ett positivt språk. Jag tar till exempel itu med mina problem på ett konstruktivt sätt. Det kommer att ta ett tag att lösa, men jag är på rätt väg. ska du aktivt försöka ta itu med problem, är chanserna att du kommer att ha ett bakslag eller två. Erkänn bakslaget, vidta nödvändiga åtgärder för det och fortsätt sedan framåt för att ta itu med era problem.  Försök att inte ta ansvar för resultatet om resultatet beror på andra människor. Till exempel, om din vän sprider rykten, kan du skriva till henne och ta itu med problemet, men du kan inte förvänta dig att hon ska be om ursäkt.  Kontrollera bara det du kan. Du kan till exempel inte kontrollera om din vän ber om ursäkt efter att ha läst brevet. På samma sätt kan du inte kontrollera hur en långivare reagerar om du föreslår en annan betalningslösning på din försumliga inteckning. Ibland tar det lite längre tid att lösa problem än man trodde. Fortsätt att gå mot dina lösningar och mål, vilket kan hjälpa dig att hantera problemet på ett konstruktivt sätt.  Håll dig positiv. Det finns bevis för att en positiv inställning främjar framsteg. Håll fast vid dina planer och en positiv inställning till att ta itu med dina problem, vilket kan hjälpa dig att aktivt ta itu med dem.  Om du till exempel fortsätter att få dåliga betyg, fortsätt då att försöka. Alla framsteg på dina betyg är bra framsteg. Att ta itu med problem kan tömma dig fysiskt och mentalt. Ge dig själv chansen att vila och fokusera på andra saker. Att du siktar på balans i ditt liv kan hjälpa dig att på ett effektivare sätt ta itu med dina problem.  Ta korta raster under dagen för att ta en promenad eller en tur. Detta kan distrahera ditt sinne från dina problem, och det kan göra att du lättare kan ta itu med dem.  Ge dig själv tid ensam eller med de människor du älskar. Detta kan hjälpa dig att påminna om att du har stöd och varför du tar itu med dina problem.
Vidta åtgärder. Stöd dina mål och handlingar. Släpp negativiteten. Välkomna positiva förändringar. Acceptera motgångar. Fortsätt framåt. Hitta balans.