Din primärvårdsläkare kan bedöma omfattningen av din skada. De kan ge behandling och lindring för mindre stammar, och om det är allvarligare, kan de hänvisa dig till en ortopedisk läkare. Vid behov kan du till och med få ett recept på antiinflammatoriska läkemedel. Dessa läkare specialiserar sig på skelettmuskulaturen och kommer att kunna göra en sund bedömning om hur man bäst behandlar en ligamentskada. De kommer att fråga dig om orsaken till din skada, symptom, och sedan ge dig råd om den mest lämpliga behandlingen. En specialist (som en reumatolog eller ortopedisk läkare) kan rekommendera operation eller någon annan åtgärd. Beroende på svårighetsgraden av din skada, vill du konsultera en personlig tränare om åtgärder du kan vidta för att främja ligament healing. I slutändan, en personlig tränare kommer sannolikt att rekommendera att du begränsar stress till den skadade lem samtidigt träna ut muskler som omger den skadade ligament. Fråga din läkare om de kan rekommendera en personlig tränare.
Rådfråga din läkare. Besök en reumatolog eller ortopedisk läkare. Prata med en personlig tränare.