I vissa fall, prata med vänner och familj, hålla känslor och tankar tidskrifter, och ändra din livsstil är inte tillräckligt. I dessa fall bör du överväga att söka hjälp av en professionell.  En terapeut hjälper dig att prata igenom dina känslor och hjälper dig att skapa strategier för hur du ska möta din depression och ångest. En äktenskapsrådgivare kan hjälpa dig att få det stöd du behöver. Ibland efter förlossningen depression och ångest kan uppstå genom att känna sig utan stöd av din partner. När du föder, blir dina hormoner helt bortkastade. Ibland hormonterapi kan hjälpa till att balansera dina hormonnivåer, särskilt de som involverar östrogen. Det finns dock vissa komplikationer som kan uppstå med hormonbehandling så det är alltid klokt att tala med din läkare i detalj om behandlingen. Östrogenhormonbehandling kan användas tillsammans med antidepressiva medel. Om du upptäcker att du inte kan ta hand om dig själv eller ditt barn, är det av yttersta vikt att du söker medicinsk hjälp. Ett behandlingsalternativ som din läkare kan föreslå är att du tar antidepressiva läkemedel. Antidepressiv användning måste åtföljas av terapisessioner för att säkerställa att du får den hjälp du behöver.
Prata med ett proffs om vad du går igenom. Diskutera hormonbehandling med din läkare. Ta antidepressiva läkemedel om din depression och ångest har blivit allvarlig.