Din vanliga läkare kommer att kunna få dig att börja. Först, de kommer förmodligen att vilja titta på dina riskfaktorer - blodtryck, vikt, snarkning, dagtid sömnighet, och andra. Din läkare kan sedan påbörja en sömnstudie.  Din läkare kan mycket väl få dig att göra en sömnstudie i hemmet innan du hänvisas till en sömnspecialist. Detta görs med speciell utrustning i ditt hem. Vissa försäkringsbolag kräver det också som ett första steg. Följ din läkares anvisningar om du gör ett sömntest hemma. Detta kan inkludera att inte sova, inte konsumera koffein, och följa din normala rutin så mycket som möjligt. Om ett hemtest är onormalt, då måste du flytta till nästa steg av att träffa en specialist eller få ett sjukhus sömn utvärdering. Det är viktigt att du hittar rätt typ av specialist, och på grund av allvaret i denna störning, gör det till en prioritet. En certifierad pulmonolog är den bästa läkaren att se för att testa för sömnapné, bekräfta en diagnos och behandlas av om du diagnostiseras.   Din GP bör kunna hänvisa dig till en lämplig specialist. Du kan också söka WebMD eller internet i allmänhet för att hitta en lokal pulmonolog eller Sleep Unit, och granska deras profil för att verifiera referenser och om de är specialiserade på att testa för och behandla sömnapné. Vid detta första besök kommer läkaren att ställa specifika frågor som hjälper till att identifiera om du upplever något av de viktigaste symtomen. Nästan säkert, läkaren kommer då att sätta upp dig för en sömn studietest och förklara i detalj vad sömn studien är, hur det utförs, vad det specifikt kommer att vara att testa, och hur man förbereder sig för sömn studien.  Försök att anteckna under din tid om du vill, eller fråga om det finns flygblad som du kan ta med dig för att vara säker på att du är helt förberedd. Du kommer att tillbringa natten i ett specialiserat vårdcenter som har flera rum utformade för komfort och anpassade för att få dig att känna dig som hemma. Normalt kommer du att vara planerad att rapportera till centret på kvällen av studien nära en viss tid för pappersarbete och studien och kommer att väckas runt 06:00 nästa morgon.  Detta är de allmänna timmarna, med målet att du får minst 6 timmars sömn, och cykla genom 3 - 6 REM perioder. När du har vaknat, kommer du att skickas hem med ett uppföljningsmöte planerat innan du åker. Vid uppföljningsbesöket kommer läkaren att informera dig om du har fått diagnosen sömnapné eller inte, och gå igenom resultaten av de tester som utförts under sömnstudien. Personalen kommer att vara professionell och respektfull. Du behöver inte oroa dig för att göra något pinsamt i sömnen. De vill att du ska vara så avslappnad och bekväm som möjligt.
Börja med din läkare. Skaffa en remiss eller välj en specialist. Planera en första konsultation när du har hittat en läkare. Se till att du inte missar din planerade sömnstudie.