Måttlig till kraftfull fysisk aktivitet har en etablerad förebyggande roll i hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes, fetma och vissa cancerformer. Den senaste tidens epidemiologiska belägg tyder emellertid på att sittandetiden har skadliga kardiovaskulära och metaboliska effekter som är oberoende av om vuxna uppfyller riktlinjerna för fysisk aktivitet. Bevis från "inaktivitetsfysiologiska" laboratoriestudier har identifierat unika mekanismer som skiljer sig från de biologiska baserna för träning. Möjligheterna till stillasittande beteenden är allmänt förekommande och kommer sannolikt att öka med ytterligare innovationer inom teknik. Vi presenterar ett övertygande urval av nya bevis på de skadliga effekterna av stillasittande beteende, eftersom det stöds av den unika fysiologin av inaktivitet. Det är dags att överväga överdrivet sittande som en allvarlig hälsorisk, med möjlighet att i slutändan överväga att inkludera alltför mycket sittande (eller för få avbrott från sittandet) i fysisk aktivitet och hälsoriktlinjer.
Färska bevis tyder på hälsoeffekter av "för mycket sittande" skiljer sig från de av "för lite motion" REF.
Too Little Exercise and Too Much Sitting: Inactivity Physiology and the Need for New Recommendations on Sedentary Behavior.
{'venue': 'Current cardiovascular risk reports', 'journal': 'Current cardiovascular risk reports', 'mag_field_of_study': ['Medicine']}