Många människor tillbringar allt mer tid framför datorskärmar utrustade 48 med lysdioder (LED) med kortvågslängd (blå räckvidd). Således undersökte vi 49 återverkningar på melatonin (en markör för den cirkadiska klockan), vakenhet och kognitiva 50 prestandanivåer hos 13 unga manliga frivilliga under kontrollerade laboratorieförhållanden i en 51 balanserad cross-over design. En 5-timmars kvällsexponering för en vit LED bakgrundsbelyst skärm med mer än två gånger så mycket 464 nm ljusemission [irradians på 0,241 W/(sr*m 2 ), 2,1 x 10 13 53 fotoner/(cm 2 *s) i våglängdsområdet 454 och 474 nm] än en vit icke-LED bakgrundsbelyst 54 skärm [irradians på 0,099 W/(sr*m 2 ), 0,7 x 10 13 fotoner/(cm 2 *s) i våglängdsområdet 55 av 454 och 474 nm] framkallade en betydande dämpning av kvällens ökning i endogent 56 melatonin och subjektivt samt objektiv sömnighet som indexeras av en minskad incidens 57 av långsamma ögonrörelser och elektroencefalografiska lågfrekventa aktivitet (1-7 Hz) i 58 främre hjärnregioner. Samtidigt, ihållande uppmärksamhet som bestäms av GO/NOGO 59-uppgiften, arbetsminne/uppmärksamhet enligt bedömning av 'explicit timing' och deklarativ minne 60 prestanda i ett ordlärande paradigm förbättrades signifikant i LED-bakåtbelyst 61-skärmen jämfört med icke-LED-tillståndet. Skärmens kvalitet och visuella komfort bedömdes som 62 i båda skärmförhållandena, medan den icke-LED-skärmen tenderade att betraktas som 63 ljusare. Våra data visar att den spektralprofil av ljus som avges av datorskärmar 64 påverkar dygnsfysiologi, vakenhet och kognitiva prestandanivåer. Utmaningen 65 kommer att vara att utforma en datorskärm vars spektralprofil kan programmeras individuellt 66 för att lägga tidsinställd, viktig ljusinformation till det cirkadiska systemet hos människor. 67 68 Nyckelord (3-5): Icke-visuella effekter av ljus, spektralanalys, skiftarbete, melatonin, vakenhet 69 70 av 10.220.33.6 den 7 november 2016 http://jap.physiology.org/ Laddad från exponering kan leda till cirkadian missanpassning och därmed så småningom till sömnproblem (23), 95 depression (19) och även hjärt-kärlsjukdomar som ses hos skiftarbetare (27). 96 Här undersökte vi effekten av en bakgrundsbelyst LED-skärm (förstärkt i den korta 97 våglängdsregionen, d.v.s. 460nm) i jämförelse med en LED-fri datorskärm på ett brett 98-intervall av åtgärder i människans fysiologi och beteende, såsom melatoninnivåer, kognitiv 99 prestanda och EEG under vakenhet. Vår huvudsakliga förutsägelse var att en 5-timmars kväll 100 exponering för en LED-bakgrundsbelysning datorskärm, i jämförelse med en icke-LED datorskärm, 101 skulle undertrycka kvällens ökning av melatoninnivåer och väcka en varning svar, 102 med samtidig förbättring av kognitiv prestanda. 103 104 Metoder 105 Friska unga manliga volontärer (19 till 35 år) rekryterades via annonser vid 106 University of Basel i Schweiz. Potentiella studiedeltagare fyllde i frågeformulär om 107 sin allmänna hälsa, sömnkvalitet (Pittsburgh sleep quality index, PSQI) och sitt sömnvaka 108 beteende [Munich Chronotype sleep quality, MCTQ (34)]. Frivilliga med god sömn 109 kvalitet (PSQI poäng <5), ingen extrem kronotyp (>3 och <6 poäng på MCTQ frågeformulär), 110 och god allmän hälsa, genomgick en medicinsk undersökning som utförs av läkaren i 111 ansvariga och en oftalmologisk undersökning av en certifierad optiker att utesluta frivilliga 112 med synnedsättningar, såsom färgblindhet, minskad elev reaktion på ljus, och en 113 minskat synfält. Deltagarna uteslöts inte om de hade glasögon eller kontaktlinser. 114 Uteslutningskriterierna var rökning, medicinering eller drogkonsumtion, skiftarbete under de senaste 115 3 månaderna och transmeridflygningar upp till 3 månader före studien. Tretton frivilliga 116 (genomsnittsålder: 23,8 år ± 5,0 SD, genomsnittlig kroppsmasseindex: 22,6 ±1,7 SD), valdes sedan ut 117 för studien. Alla försökspersoner gav skriftligt informerat samtycke. Studieprotokollet, screening
REF fann en betydande fördröjning i dimljusmelatonindebut (DLMO) från kvällsexponering för LED-bakåtbelysta datorskärmar jämfört med kallkatodlysrör (CCFL)-bakåtbelysta datorskärmar.
Evening exposure to a light-emitting diodes (LED)-backlit computer screen affects circadian physiology and cognitive performance
{'venue': 'Journal of applied physiology', 'journal': 'Journal of applied physiology', 'mag_field_of_study': ['Medicine', 'Chemistry']}