Syfte: I denna studie undersöktes effekten av typen, nivån och mängden fysisk aktivitet vid fall och fallrelaterade skador. Metod: Deltagare var 506 personer i åldern 450 år (390 kvinnor: 67,7 AE 6,8 år och 116 män: 69,6 AE 6,6 år). Fall, fallskador (lätta och svåra) och fysisk aktivitet (typ, nivå och energiutgifter) utvärderades genom frågeformulär. Bland medgrundarna fanns komorbiditeter, rädsla för fall, miljörisker och fysisk kondition. Resultat: Efter justering för confounders, logistisk analys visade att sannolikheten för att falla med 2% för varje 100 metabola utgifter (MET-min/vecka) av total fysisk aktivitet och ökade med 5% för varje 100 MET-min/vecka av kraftig intensitet fysisk aktivitet; total fysisk aktivitet 41125 MET-min/vecka och kraftig fysisk aktivitet 5500 MET-min/vecka identifierades som brytvärden som skiljer icke-fallande från fallna. Jämfört med den låga fysiska aktivitetsnivån minskade ökningen av fysisk aktivitet sannolikheten för allvarliga fallrelaterade skador med 76 % (måttlig) och 58 % (hög; p50,05) hos fallare. Slutsatser: Att vara aktiv, särskilt tillräckligt aktiv, minskar fallrelaterade skador genom minskande fall och genom att skydda mot svåra skador när fall inträffar. Minst 1125 MET-min/vecka av total fysisk aktivitet inklusive 4500 MET-min/vecka av kraftig intensitet tycks förhindra fall och därmed fallrelaterade skador. Att vara tillräckligt aktiv minskar fallrelaterade skador genom att minska fall och genom att skydda mot allvarlig skada när fall inträffar För varje ytterligare mängd av total fysisk aktivitet finns det en motsvarande direkt (på grund av effekten av isolerad fysisk aktivitet) och indirekt (på grund av att personen ökar i kondition) minskning av risken för fall och därmed skada. Kraftig fysisk aktivitet leder till ökad total fysisk aktivitet, men leder också till en ökad risk för fall och skada Total fysisk aktivitet på minst 1125 MET-min/vecka med lika med eller lägre än 500 MET-min/vecka (dvs. mindre än $1 h/vecka, enligt IPAQ-kriterier) av kraftig intensitet avsevärt minskar fall och därför skada
Effekten av typ, nivå och mängd fysisk aktivitet vid fall och fallrelaterade skador undersöktes i REF.
Role of physical activity in the occurrence of falls and fall-related injuries in community-dwelling adults over 50 years old
{'venue': 'Disability and rehabilitation', 'journal': 'Disability and rehabilitation', 'mag_field_of_study': ['Medicine']}