Världshälsoorganisationen [1]. Bevis från metaanalyser om motionens inverkan på äldre vuxna har visat att motionsinterventioner har olika positiva effekter på funktion och fysisk prestation [2]. I synnerhet, träningsprogram förbättra deltagarnas fysiska kondition genom att öka cardiopulmonell uthållighet, muskelstyrka och balans [3]. Dessutom ökar stadig motion både fysiologisk och psykologisk hälsa [3], förbättrar äldre vuxnas livskvalitet och påverkar hanteringen av depressiva symtom [4]. Trots de positiva fördelarna med motion i USA 2012 tränade dock cirka 54 % av äldre vuxna mellan 65 och 75 år och 68 % av vuxna > 75 år inte [5]. Situationen är likartad i Korea, där cirka 80 % av vuxna ≥65 år inte regelbundet deltar i medel- eller högintensiva övningar [6]. Sjukdomar är det största hindret för regelbunden motion hos äldre vuxna [7], särskilt kvinnor, som är mer mottagliga för sjukdomar Mål: Syftet med denna studie var att undersöka funktion, hälsotillstånd och effekt effekter av ett kombinerat träningsprogram med hjälp av en iPad bland äldre kvinnor i Korea, ett tech-savvy land. Metoder: Studien använde en pretest och posttest experimentell design med en kontrollgrupp. Försöksgruppen bestod av 16 kvinnliga äldre vuxna och kontrollgruppen bestod av 10 personer som var 65 år eller äldre. Den experimentella gruppen deltog i ett övervakat gruppbaserat träningsprogram och ett individualiserat hembaserat träningsprogram som omfattade användning av en iPad. Det kombinerade grupp- och hembaserade träningsprogrammet bestod av gruppträning, som ägde rum i ett seniorcenter 30 minuter i veckan, och ett hembaserat iPad träningsprogram, som försökspersonerna följde minst 3 gånger i veckan. De insamlade uppgifterna analyserades med hjälp av det statistiska analyssystemet (SAS ver. 9.3 TS Level 1M0)-program, som använde ett chi-square test, ett Fisher exakt test, ett t-test, och en upprepad åtgärd ANOVA. Resultat: Resultaten visade att kognitiv status förändrades signifikant över tid, och det fanns en interaktion mellan grupp och tid. Själveffekt för motion och utfallsförväntningar för motion förändrades dessutom avsevärt över tiden. Slutsatser: Motionsprogram med iPad-interventioner kan vara användbara för hantering av kognitiv funktion och integrering av funktionella fysiska förmågor hos äldre vuxna. Effekter av ett kombinerat träningsprogram Använda en iPad för äldre vuxna
Lee et al REF gav äldre vuxna en tablett som de använde för hembaserade övningar 3 gånger i veckan under en period av 8 veckor, tillsammans med veckovisa gruppbaserade övningar.
Effects of a Combined Exercise Program Using an iPad for Older Adults
{'venue': 'Healthcare Informatics Research', 'journal': 'Healthcare Informatics Research', 'mag_field_of_study': ['Medicine']}