Forskning tyder på att visuella intryck av naturliga jämfört med urbana miljöer underlättar återhämtning efter psykologisk stress. För att testa om hörselstimulering har liknande effekter utsattes 40 försökspersoner för ljud från naturen eller bullriga miljöer efter en stressig mental aritmetisk uppgift. Hudledningsnivå (SCL) användes för att indexera sympatisk aktivering, och hög frekvens pulsvariabilitet (HF HRV) användes för att indexera parasympatisk aktivering. Även HF HRV visade inga effekter, SCL återhämtning tenderade att vara snabbare under naturliga ljud än bullriga miljöer. Dessa resultat tyder på att naturen låter underlätta återhämtning från sympatisk aktivering efter en psykologisk stressor. Nyckelord: ljudlandskap; naturljud; miljöbuller; hudledningsnivå; pulsvariation; stressåterhämtning Förkortningar: HF HRV = hög frekvens pulsvariation; SCL = hudledningsnivå Int.
Studier tyder på att inverkan av naturljud förbättrar återhämtningen efter stress jämfört med buller Ref.
Stress Recovery during Exposure to Nature Sound and Environmental Noise
{'venue': 'International Journal of Environmental Research and Public Health', 'journal': 'International Journal of Environmental Research and Public Health', 'mag_field_of_study': ['Psychology', 'Medicine']}