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atras a adelante, con gran pérdida de fuerza. La verdad se halla evidentemente en un justo medio. Vamos a estudiar lo que debe hacer un ciclista para conseguir una posicion normal, que conservará siempre i cuyas ventajas no tardará en conocer. Tres puntos hai que considerar: 1.º La posicion en la silla horizontalmente. 2.º La posicion vertical. 3.º La posicion del guía horizontalmente. La silla debe colocarse de modo que una vez sentado el jinete, se vea obligado a dar el golpe de pedal hácia abajo i no hácia atras ni hacia adelante. Verticalmente el ciclista, colocará la silla de manera que cuando está en máquina i con la pierna estendida, sin esfuerzo, el talon venga a colocarse exactamente sobre el pedal en el momento en que éste se halle lo mas cerca posible del suelo. El manillar o guía debo ponerse a una altura en relacion con la de la silla, de modo que los puños del mismo se encuentren a la altura de la rodilla en el momento en que el ciclista comienza a ejercer presion Sobre el pedal. Les puños del manillar deben separarse del estremo de la silla una distancia igual a la lonjitud del muslo del jinete.