How to control emotions?hi. i need someone to talk to. someone who can help me take control of my emotions. im impulsive, cries over different things, gets angry and curses and once its done is trying to make amends. i do understand somehow why, i blame some people in my life, but in the end its me making the wrong decisions. But really if i had those loveones supporting me while i was growing up, i wouldnt have been acting like this at all. i want to take charge of my life. Dear brother(?)/sister,It is unfortunate and I can understand that you suffer a lot nowadays. But be rest assured. You will be getting rid of all these  in a short span of time. The symptoms you manifest are the classic symptoms of some depression. We, the human beings are  basically animals with a social orientation.i.e social animals. We need someone to share. In your case upteenth time, could not find someone to share with. For your knowledge, I wish to narrow down your issues in a different perspective. Let me show you  four persons within you. The dynamcis of these persons are measured with your interaction with your society and the society starts from your family itself. The first person within you is the "person known to you and your society- i.ie both the society and yourself are aware of you. This is your free area and you can interact with the society well in this area. The second person is the "One   who is known to society only and you are unaware  about this person. To be precise, it is what society thinks of you and you are not aware. You need to interact with the society well to know what the society thinks of you. The third person is the hidden personality within you. It is the person within you and not known to the society. That means there is a hidden aspect of you which is not known to the society. This is the only aspect which hinders you in your further advancement towards a fuller life. The fourth person is the one about whom neither you nor your society are aware of. The fourth one being the person not known to you and the society. The first area if you widen as much as possible you will be shifting yourself from ILLNESS to WELLNESS.  The more you are with the society, more are the chances of your recovery. Find a person with whom you can confide everything. In case, you don't find, check for the psychologist available in town.You can consult a psychologist for a personality assessment an emotional release to deal with the other three areas. The balancing of the brain chemistry can be taken care of by a psychiatrist with a short duration medication.  Get well soon,Dr Rajesh Thottingal Kalamrehabilitation Psychologist from India
Come controllare le emozioni? Ciao.ho bisogno di qualcuno con cui parlare.Qualcuno che può aiutarmi a prendere il controllo delle mie emozioni.Im impulsivo, piange per cose diverse, si arrabbia e maledizioni e una volta che è finito sta cercando di fare ammenda.Capisco in qualche modo perché, incolpo alcune persone nella mia vita, ma alla fine sono io a prendere le decisioni sbagliate.Ma davvero se avessi quei Loveones che mi sostenevano mentre stavo crescendo, non mi sarei affatto recitato in questo modo.Voglio prendermi cura della mia vita. Caro fratello (?)/Sorella, è un peccato e posso capire che soffri molto al giorno d'oggi.Ma stai tranquillo.Ti libererai di tutti questi in un breve periodo di tempo.I sintomi che manifesti sono i sintomi classici di una certa depressione.Noi, gli esseri umani siamo fondamentalmente animali con orientamento sociale.Abbiamo bisogno di qualcuno da condividere.Nel tuo caso, non è riuscito a trovare qualcuno con cui condividere.Per tua conoscenza, desidero restringere i tuoi problemi in una prospettiva diversa.Lascia che ti mostri quattro persone dentro di te.I Dynamcis di queste persone sono misurati con la tua interazione con la tua società e la società inizia dalla tua stessa famiglia.La prima persona dentro di te è la "persona conosciuta a te e alla tua società, sia la società che te stesso sono consapevoli di te. Questa è la tua area libera e puoi interagire bene con la società in questo settore. La seconda persona lo èIl "uno che è noto solo alla società e tu non sei a conoscenza di questa persona.Per essere precisi, è ciò che la società pensa di te e non sei a conoscenza.Devi interagire con la società bene per sapere cosa pensa la società di te.La terza persona è la personalità nascosta dentro di te.È la persona dentro di te e non nota alla società.Ciò significa che c'è un aspetto nascosto di te che non è noto alla società.Questo è l'unico aspetto che ti ostacola nel tuo ulteriore progresso verso una vita più piena.La quarta persona è quella di cui né tu né la tua società siete a conoscenza.Il quarto è la persona non nota a te e alla società.La prima area se si allarga il più possibile, ti sposterai dalla malattia al benessere.Più sei con la società, più sono le possibilità della tua guarigione.Trova una persona con la quale puoi confidare tutto.Nel caso, non trovi, controlla lo psicologo disponibile in città. Puoi consultare uno psicologo per una valutazione della personalità un rilascio emotivo per affrontare le altre tre aree.Il bilanciamento della chimica del cervello può essere curato da uno psichiatra con un farmaco a breve durata.Guarisci presto, il dott. Rajesh thottingal Kalamrehabilitation Psychologist dall'India