What is the treatment for knee and elbow pain?I am 49 years old about 5ft 6 inches and weigh about 74 kg. I have just started having a little pain in my knees when I read my bike but yesterday I started working out at the gym. When I everything was going fine until I tried the exercise where your elbows are pointed out from your body and you pull the weights down. There was pain in my right elbow as I tried to do it. It seems to become less painful the more I did it but the next morning it was hurting with all movement it may be a tennis elbow.. you should start ultra sound massage therapy and icing and exercise for tennis elbow at any physio or occupational therapy expert near by you.
Qual è il trattamento per il dolore al ginocchio e al gomito? Ho 49 anni circa 5 piedi e 6 pollici e pesa circa 74 kg.Ho appena iniziato ad avere un po 'di dolore alle ginocchia quando ho letto la mia bici, ma ieri ho iniziato a allenarmi in palestra.Quando tutto andavo bene fino a quando non ho provato l'esercizio in cui i tuoi gomiti sono indicati dal tuo corpo e ti abbatti i pesi.C'era dolore al gomito destro mentre cercavo di farlo.Sembra diventare meno doloroso, più l'ho fatto, ma la mattina dopo faceva male a tutti i movimenti Potrebbe essere un gomito da tennis. Dovresti iniziare la terapia di massaggio ultra solido e la glassa ed esercizio fisico per il gomito da tennis in qualsiasi esperto di fisio o terapia occupazionale vicino a te.