Suggest natural treatment for the effusion in ankle jointHi Sir I have problem with my right knee. minor retropatellar hondromalacia.and small baker's cyst measures 1.3 cm in diameter and A small ankle joint effusion is noted. mild tibialis posterior and peroneus longus and brevis tenosynovitis andmoderate flexor hllucis longus tenosynovitis. some times its very painful even i can not stand for prolong. I am very worry about it Can you please suggest me something like any yoga type .thank you Hello and I'm sorry you are having these problems. Ice and some compression can help with your tendonitis and tenosynovitis. Physical therapy may also be helpful as they can use treatments like ultrasound or electrical stimulation. Hatha yoga or some form of warm or hot yoga but be careful not to over stress your ankle if you have a joint effusion there. Good luck and good health.
Suggerisci il trattamento naturale per l'effusione nella caviglia jointhi signore ho problemi con il mio ginocchio destro.Hondromalacia retropatellare minore. E si nota la cisti del piccolo fornaio di 1,3 cm di diametro e un piccolo versamento dell'articolazione della caviglia.tibiale lieve posteriore e peroneo longus e brevis tenosinovite e flessore moderato hllucis longus tenosinovite.Alcune volte è molto doloroso anche io non posso sopportare di prolungare.Sono molto preoccupato per per favore ti suggerisci qualcosa come qualsiasi tipo di yoga. Grazie Ciao e mi dispiace che tu stia avendo questi problemi.Il ghiaccio e un po 'di compressione possono aiutare con la tendinite e la tenosinovite.La terapia fisica può anche essere utile in quanto possono utilizzare trattamenti come ultrasuoni o stimolazione elettrica.Yoga Hatha o una qualche forma di yoga caldo o caldo, ma fai attenzione a non stressare eccessivamente la caviglia se hai un versamento articolare lì.Buona fortuna e buona salute.