How to cure muscle pain and skin rash after a hit?I was skateboarding and my board hit a ridge in the sidewalk to I flew forward off my board and slammed into my Tibialis Anterior muscle. I have excruciating pain only when I stand up and it comes in waves, I cannot step on it at all for a few steps and then I can for a few, its alarming to me that its inconsistent. I also have some intense road rash over the muscle. It might due to injury to connective tissues and muscles along the edge of the shin bone become inflamed., .  Pain usually goes away with rest. It also helps to apply ice, take anti-inflammatories, and avoid anything that causes pain. Once pain lessens, stretch and strengthen your lower leg. To prevent future problems, wear supportive shoes and avoid running on hard surfaces.
Come curare il dolore muscolare e l'eruzione cutanea dopo un colpo? Stavo skateboard e la mia tavola ha colpito una cresta sul marciapiede che volai avanti dalla mia tavola e mi sbattei contro il mio muscolo anteriore tibiale.Ho dolore lancinante solo quando mi alzo e arriva in onde, non posso calpestarlo per qualche passo e quindi posso per alcuni, è allarmante per me che è incoerente.Ho anche qualche intensa eruzione stradinale sul muscolo. Potrebbe essere a causa di lesioni ai tessuti e ai muscoli connettivi lungo il bordo dell'osso dello stinco infiammati.Il dolore di solito va via con il riposo.Aiuta anche ad applicare il ghiaccio, assumere antinfiammatori ed evitare tutto ciò che provoca dolore.Una volta che il dolore diminuisce, allunga e rafforza la parte inferiore della gamba.Per prevenire problemi futuri, indossare scarpe di supporto ed evitare di correre su superfici dure.