How to reduce stress and hypertension?Hi, I would as Cardiologist. I am 44 years old, weight 106 kg, and my father died last year on heart operation, due to angina pectoris (heart veins blockage). I start getting hypertension from 3 years ago (then was overweight 130kg), then get medicine attacand 4 mg. From then, my BP was under control (about 135 /85). Five months ago, I start getting problems with sudden dizziness and BP increase, and my medicine is changed to Concor 5mg. I am busy on my work, it was happening again during the stress and long meetings my condition went wrong: dizziness, weakness and slight body shaking, pale face, mouth get dry, heart start running, complete loss of concentration, then need to leave, have a walk, take some food, and condition improves. Due to this, my concor daily dosage is reduced 3 months ago, on concor cor 2.5mg (BP under-pressure was suspected). I am having normal life, walk in evening near the beach about 3km, no problems, but it is happening during the work after stress, after tough and exhausting discussions, in physical peace /sitting, I start feel week, dizzy, my heart start running, jumping, body weakness, almost shaking, dry mouth, complete loss of concentration, generally very unpleasant feel. When come home, and measure my BP it is about 135 /85. Sometimes, when I expect stress day on work, I am taking 1.5mg Bromazepan, rarely 3mg Bromazepan. Maybe I should try to fully quit Bromazepan. I am wondering also is any difference between Concor and Concor COR? DearWe understand your concernsI went through your details. I suggest you not to worry much. Blood pressure and stress or anxiety are always related. Sometimes measuring BP may become obsessive for an anxiety patient. Whenever the measurement is taken, BP shows higher readings, otherwise normal. Physicians know this and read the measurements accordingly and in that case, you need to understand your obsession and stop worrying.Many researches and researchers confirm that medicines alone cannot cure mental disorders. Life style changes, change in thinking pattern, relaxation etc are as essential as medicines. Psychotherapy can help you changing your lifestyle and thinking patterns. Yoga and meditation help you to streamline your metabolism and neurological balance. Please consult a psychologist for further information.Psychotherapy techniques should suit your requirement. If you require more of my help in this aspect, Please post a direct question to me in this URL. http://goo.gl/aYW2pR. Make sure that you include every minute details possible. I shall prescribe the needed psychotherapy techniques.Hope this answers your query. Available for further clarifications.Good luck.
Come ridurre lo stress e l'ipertensione? Ciao, sarei cardiologo.Ho 44 anni, peso di 106 kg, e mio padre è morto l'anno scorso per le operazioni cardiache, a causa dell'angina pectoris (blocco delle vene cardiache).Comincio a ottenere l'ipertensione da 3 anni fa (poi era in sovrappeso 130 kg), quindi ottengo Attacand Medicine 4 mg.Da allora, la mia BP era sotto controllo (circa 135 /85).Cinque mesi fa, inizio a ottenere problemi con vertigini improvvise e aumento della BP e la mia medicina è cambiata in 5 mg.Sono impegnato nel mio lavoro, stava accadendo di nuovo durante lo stress e le lunghe riunioni la mia condizione è andata male: vertigini, debolezza e leggero tremolio del corpo, viso pallido, bocca si asciugano, il cuore inizia a correre, completa perdita di concentrazione, quindi ho bisogno di lasciare, Fai una passeggiata, prendi del cibo e le condizioni migliorano.Per questo motivo, il mio dosaggio giornaliero di CONOR è ridotto 3 mesi fa, su CONOR COR 2,5 mg (si sospettava la sotto-pressione della BP).Sto vivendo una vita normale, cammino la sera vicino alla spiaggia di circa 3 km, nessun problema, ma sta accadendo durante il lavoro dopo lo stress, dopo discussioni difficili ed estenuanti, in pace fisica /seduta, inizio a sentire la settimana, vertigini, il mio cuore iniziaCorrere, saltare, debolezza del corpo, quasi tremare, secca secca, completa perdita di concentrazione, sensazione generalmente molto spiacevole.Quando torna a casa e misura il mio BP è circa 135 /85.A volte, quando mi aspetto una giornata di stress durante il lavoro, prendo 1,5 mg di bromazepan, raramente 3mg di bromazepan.Forse dovrei provare a lasciare completamente Bromazepan.Mi chiedo anche è qualche differenza tra CONOR e CONOR COR? Caro capiamo che le tue preoccupazioni hanno attraversato i tuoi dettagli.Ti suggerisco di non preoccuparti molto.La pressione sanguigna, lo stress o l'ansia sono sempre correlati.A volte la misurazione della BP può diventare ossessiva per un paziente con ansia.Ogni volta che viene effettuata la misurazione, BP mostra letture più elevate, altrimenti normali.I medici lo sanno e leggono le misurazioni di conseguenza e in tal caso, devi comprendere la tua ossessione e smettere di preoccuparti. Molte ricerche e ricercatori confermano che i soli medicinali non possono curare i disturbi mentali.I cambiamenti dello stile di vita, il cambiamento nel modello di pensiero, nel rilassamento ecc. Sono essenziali come le medicine.La psicoterapia può aiutarti a cambiare il tuo stile di vita e i tuoi schemi di pensiero.Yoga e meditazione ti aiutano a semplificare il metabolismo e l'equilibrio neurologico.Si prega di consultare uno psicologo per ulteriori informazioni. Le tecniche di psicoterapia dovrebbero soddisfare le tue esigenze.Se hai bisogno di più del mio aiuto in questo aspetto, ti preghiamo di pubblicarmi una domanda diretta in questo URL.http://goo.gl/ayw2pr.Assicurati di includere ogni minuto i dettagli possibili.Prescriverò le necessarie tecniche di psicoterapia. Supponiamo che questo risponda alla tua domanda.Disponibile per ulteriori chiarimenti. Buona fortuna.