How to control aggressiveness and fear?hello doctor i have a problem and i need solution for it.actully now a days i dont known why but i am behaving so aggressive which i dont like.my confidence level also very i always have fear that i am not as pretty as otheres.i think i am ugly and not so good looking girl.i have so many goals to achive but i am not concentrating it.i also weak in studies i want to do good job in my work but i dont known i cant do this.i always wanted to apprecite my work it dose not happing to me.i known if my work is good i get the apprecition but i am not giving my 100% to my needs i am unable to concenter on my daily work.for example i am fat i always wanted to be slim and good looking to attract all.but i always fails to do this so plz doctor what will you suggest me. DearWe understand your concernsI went through your details. I suggest you not to worry much. Anger always comes due to frustrations in life. Frustrations are normal with everyone. People learn to ignore frustrations when they get experienced. Do you get angry to circumstances outside your home as you get angry at your house? Your office, bus stand, railway station, neighbors etc. If yes, you might need to get evaluated for anger issues. If NO, just understand and compare the two situations and you can be better yourself.You are frustrated as well as disappointed due to your negative self appraisal. You are you. Never try to become another person which can be a disaster. Be realistic. Consult a psychological counselor.If you require more of my help in this aspect, Please post a direct question to me in this URL. http://goo.gl/aYW2pR. Make sure that you include every minute details possible. I shall prescribe the needed psychotherapy techniques.Hope this answers your query. Available for further clarifications.Good luck.
Come controllare l'aggressività e la paura? Ciao dottore che ho un problema e ho bisogno di soluzione per questo. Attualmente ora un giorno non so perché ma mi sto comportando così aggressivo che non mi piace. Il mio livello di fiducia anche molto ho sempre paura di ioNon sono carina come altri. Penso che io sia brutta e non così bella ragazza. Ho così tanti obiettivi da raggiungere, ma non lo sto concentrando. Sono anche debole negli studi che voglio fare un buon lavoro nel mio lavoro ma non lo faccionoto che non posso farlo. Ho sempre voluto apprezzare il mio lavoro, non mi dose.Lavoro. Ad esempio, sono grasso, ho sempre voluto essere magro e bello attrarre tutto, ma non riesco sempre a farlo, quindi per favore, dottore cosa mi suggerirai. Caro capiamo che le tue preoccupazioni hanno attraversato i tuoi dettagli.Ti suggerisco di non preoccuparti molto.La rabbia arriva sempre a causa di frustrazioni nella vita.Le frustrazioni sono normali con tutti.Le persone imparano a ignorare le frustrazioni quando hanno esperienza.Ti arrabbi con le circostanze fuori casa mentre ti arrabbi a casa tua?Il tuo ufficio, supporto per autobus, stazione ferroviaria, vicini ecc. Se sì, potrebbe essere necessario essere valutati per problemi di rabbia.Se no, basta capire e confrontare le due situazioni e puoi stare meglio te stesso. Sei frustrato e deluso a causa della tua valutazione di sé negativa.Tu sei tu.Non cercare mai di diventare un'altra persona che può essere un disastro.Sii realista.Consulta un consulente psicologico. Se hai bisogno di più del mio aiuto in questo aspetto, ti preghiamo di pubblicarmi una domanda diretta in questo URL.http://goo.gl/ayw2pr.Assicurati di includere ogni minuto i dettagli possibili.Prescriverò le necessarie tecniche di psicoterapia. Supponiamo che questo risponda alla tua domanda.Disponibile per ulteriori chiarimenti. Buona fortuna.