Suggest remedy for pain in hip and groin areaAbout 5 months ago i noticed pain in my left hip at night when going to bed and would have to walk it out when getting out of bed in the morning. The pain would subside shortly after getting up. This pain has gotten progressivly worse and is constant, and has spread to my groin and front thigh. At times its a dull achy deep pain and at other times feels sharp in my hip and groin area with a deep throbbing in my thigh. I get no relief when lying down. The pain is still there and sometimes have to lift my leg with my hands to try and find a more comfortable position. The pain gets so bad at times that it causes me to limp. I've noticed the hip and groin area, more the groin, is becoming tender. Can you please help me out with this. I'm so tired of being in pain. you can use hot pack to relief pain or moist heat use wet wash cloth and make sure its not too hot as it can burn you. stretching   and strengthening exercise pelvic stability exercise .wish you a good health
Suggerisci il rimedio per il dolore nell'area dell'anca e dell'inguine 5 mesi fa ho notato il dolore all'anca sinistra di notte quando andavo a letto e avrei dovuto uscirlo quando mi alzo dal letto la mattina.Il dolore si placherebbe poco dopo essersi alzato.Questo dolore è peggiorato progressivamente ed è costante e si è diffuso all'inguine e alla coscia anteriore.A volte è un dolori profondi e doloranti e altre volte si sente acuto nella mia anca e zona inguinale con un profondo palpitante nella mia coscia.Non ho alcun sollievo quando sdraiato.Il dolore è ancora lì e talvolta deve sollevare la gamba con le mani per cercare di trovare una posizione più comoda.Il dolore diventa così male a volte che mi fa zoppicare.Ho notato che l'area dell'anca e dell'inguine, più inguine, sta diventando tenera.Puoi aiutarmi per favore con questo.Sono così stanco di soffrire. Puoi usare il pacchetto caldo per sollievo o per uso di calore umido e assicurarti che non sia troppo caldo in quanto può bruciarti.Allungamento e rafforzamento dell'esercizio fisico di stabilità pelvica.