Can running and training be done during a pregnancy?I am 26 and very healthy and I just found out that I m pregnant with our second baby. I m about 5 weeks along. I have been training for several months to run a 10 mile run on October 24th. I have run 7 miles already and we run 4 miles consistantly. Is it ok to keep running and training for the 10 mile run in October? Certainly not   you may be perfectly healthy and alright but that doesn't mean that you can do any form of exercise in pregnancy.no need 2 put yourself and ur baby at risk.skip the 10 mile run.you may go for yoga and other stretching exercise s if you want
La corsa e l'allenamento possono essere fatte durante una gravidanza? Ho 26 anni e molto sano e ho appena scoperto che sono incinta del nostro secondo bambino.Sono circa 5 settimane.Mi sono allenato per diversi mesi a correre una corsa di 10 miglia il 24 ottobre.Ho già corso 7 miglia e corriamo 4 miglia in modo coerente.Va bene continuare a correre e allenarmi per la corsa di 10 miglia in ottobre? Certamente non potresti essere perfettamente sano e va bene, ma ciò non significa che tu possa fare qualsiasi forma di esercizio in gravidanza. Nessun bisogno di 2 metti te stesso e il tuo bambino a rischio.l'esercizio di stretching s se vuoi