How can i stop my habit of masturbation?i am 26 year old i want to know that how can i control my sexual stimulations?because i have been masturbating for the past 9 years , from i started until now i can not quit this habbit , i have become an addictor i feeling like i am going to get madness , i have lost so much energy and strength ,and i cannot even concentrate in small things small things are getting aroused me, is there any drugs to control this habbit , if so plz help me get out of this habbit. Hi,Thanks for writing in.I would recommend that you do not masturbate for 10 days in the beginning and keep yourself busy when sexual thoughts come to your mind. Avoid touching your genitals except during passing urine and toilet. Wear loose inner clothes and take part in physical exercises. Also eat healthy food and have at least 8 hours of sleep every night. Do not see pornography.
Come posso fermare la mia abitudine di masturbazione? Ho 26 anni, voglio sapere che come posso controllare le mie stimolazioni sessuali? Perché mi sono masturbata negli ultimi 9 anni, da ora ho iniziato fino ad ora non posso abbandonare questo Habbit,Sono diventato un dipendente che mi sento come se avessi una follia, ho perso così tanta energia e forza, e non posso nemmeno concentrarmi in piccole cose che mi stanno suscitando, c'è qualche droga per controllare questo Habbit, in caso affermativoper favore aiutami a uscire da questo habbit. Ciao, grazie per aver scritto. Ti consiglio di non masturbarti per 10 giorni all'inizio e tenerti occupato quando ti vengono in mente i pensieri sessuali.Evita di toccare i genitali se non durante il passaggio di urina e toilette.Indossa abiti interni sciolti e prendi parte a esercizi fisici.Mangia anche cibo sano e dormi almeno 8 ore ogni notte.Non vedere la pornografia.