Are there any natural remedies for the treatment of anxiety?I recently had a bout of Vertigo which was diagnosed as being due to an ear infection and lasted about a week.  Throughout that episode and since feeling mostly healed, I have been extremely edgy and have many of the symptoms of anxiety attacks, especially whenever I begin to fall asleep.  The doctor prescribed an anti-anxiety medication, and even though I filled the prescription, I have not taken any capsules.  Are there any natural remedies I can try before resorting to prescription meds? Hi, You can try relaxation techniques like yoga and meditation for symptomatic relief. Avoid unwanted stress and spend more time with your family. If symptoms persist, better to consult a psychiatrist rather than going behind natural remedies. Hope I have answered your query. Let me know if I can assist you further. Regards,Dr Shinas Hussain, General & Family Physician
Ci sono rimedi naturali per il trattamento dell'ansia? Di recente ho avuto un attacco di vertigini che è stato diagnosticato come a causa di un'infezione all'orecchio e è durata circa una settimana.Durante quell'episodio e da quando mi sono sentito per lo più guarito, sono stato estremamente spigoloso e ho molti dei sintomi degli attacchi di ansia, soprattutto ogni volta che inizio ad addormentarmi.Il medico ha prescritto un farmaco anti-ansia e, anche se ho riempito la prescrizione, non ho preso capsule.Ci sono rimedi naturali che posso provare prima di ricorrere ai medicinali da prescrizione? Ciao, puoi provare tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione per il sollievo sintomatico.Evita lo stress indesiderato e trascorri più tempo con la tua famiglia.Se i sintomi persistono, meglio consultare uno psichiatra piuttosto che andare dietro rimedi naturali.Spero di aver risposto alla tua domanda.Fammi sapere se posso aiutarti ulteriormente.Saluti, il dott. Shinas Hussain, generale e medico di famiglia