Does difficulty to stay focused indicate ADHD?Hi I am a 23 year old colleges student who is about to graduate this semester. I have been having anxiety due to test and I have not been able to get simple task done that involves school work. I tried behavioral therapy and I think that my anxiety conditions have improved by my own doings, but I am still not improving in school. Whenever I try to study I can only stay focused for about 20 to 30 minutes then I think about other things or do other things. Also, this is very frustrating and I feel like a failure because I am not able to improve in school due to my inability to focus while taking tests as well. What should I do? I have already spoken to a counselor but I do not think that is enough. Could I possibly have ADHD? DearWe understand your concernsI went through your details. I suggest you not to worry much. Difficulty to stay focused, in your case, cannot indicate ADHD. You are suppose to refer to concentration and attention as two. Attention span for any adult is maximum 30 minutes. Sometimes, a person can be attentive to an interesting thing for more than 30 minutes, such as movies or games. Concentration is attention plus understanding. For this too, span os below 30 minutes. If you are able to make your studies interesting and based on variable principle, your concentration level can be increased. Concentration comes only when you are interested in what you do. So please be passionate towards what you are doing or do only those things which you are interested in. It is also possible to improve your concentration level with the help of yoga, meditation and breathing exercises.Psychotherapy techniques should suit your requirement. If you require more of my help in this aspect, Please post a direct question to me in this URL. http://goo.gl/aYW2pR. Make sure that you include every minute details possible. I shall prescribe the needed psychotherapy techniques.Hope this answers your query. Available for further clarifications.Good luck.
La difficoltà a rimanere concentrati indica l'ADHD? Ciao, sono uno studente universitario di 23 anni che sta per laurearsi questo semestre.Ho avuto l'ansia a causa del test e non sono stato in grado di svolgere un compito semplice che coinvolge il lavoro scolastico.Ho provato la terapia comportamentale e penso che le mie condizioni di ansia siano migliorate dalle mie azioni, ma non sto ancora migliorando a scuola.Ogni volta che provo a studiare posso rimanere concentrato solo per circa 20-30 minuti, allora penso ad altre cose o faccio altre cose.Inoltre, questo è molto frustrante e mi sento come un fallimento perché non sono in grado di migliorare a scuola a causa della mia incapacità di concentrarmi anche mentre faccio test.Cosa dovrei fare?Ho già parlato con un consulente ma non credo che sia abbastanza.Potrei avere ADHD? Caro capiamo che le tue preoccupazioni hanno attraversato i tuoi dettagli.Ti suggerisco di non preoccuparti molto.Difficoltà a rimanere concentrati, nel tuo caso, non può indicare ADHD.Supponi di fare riferimento alla concentrazione e all'attenzione come due.L'attenzione per qualsiasi adulto è massimo 30 minuti.A volte, una persona può essere attenta a una cosa interessante per più di 30 minuti, come film o giochi.La concentrazione è l'attenzione più comprensione.Anche per questo, spart OS sotto i 30 minuti.Se sei in grado di rendere i tuoi studi interessanti e in base al principio variabile, il livello di concentrazione può essere aumentato.La concentrazione arriva solo quando sei interessato a ciò che fai.Quindi per favore sii appassionato di ciò che stai facendo o fai solo quelle cose che sei interessato. È anche possibile migliorare il tuo livello di concentrazione con l'aiuto di yoga, meditazione e esercizi di respirazione. Le tecniche di psicoterapia dovrebbero soddisfare le tue esigenze.Se hai bisogno di più del mio aiuto in questo aspetto, ti preghiamo di pubblicarmi una domanda diretta in questo URL.http://goo.gl/ayw2pr.Assicurati di includere ogni minuto i dettagli possibili.Prescriverò le necessarie tecniche di psicoterapia. Supponiamo che questo risponda alla tua domanda.Disponibile per ulteriori chiarimenti. Buona fortuna.