Suffering form severe anxietyI am a 29 yr old female. I have been suffering from this most of my life. i feel like i have no control over my emotions. when i am upset, i want to think logically but i can t seem to get to that part of my mind because my emotions take control of me. often when i feel wronged in some way, or nervous in a tough situation, i shut down because either i know i will react badly or somehow i feel like i caused it and end up beating myself up about where i failed. i feel very defensive around people. i am afraid of many social settings because i feel like i may overreact or not react at all. sort of like i m constantly in survival mode. situations that other people can handle, i cannot. even when i m very happy sometimes i feel like i have no control of that either. I constantly feel like i have to protect myself and have a difficult time processing things. sometime is takes me hours or days to understand what just happened in a situation. sometimes i relive it over and over to see if there was a better way to handle it, and often wonder why i couldn t get to that solution in the first place. (i am speaking of conflicts). as a child i did suffer abuse (physical, mental , emotional and sexual) and abandonment. i have been in foster care and my parents went to jail for drugs and child abuse . I was diagnosed with ptsd and major depressive disorder . tried medication but it seemed to destroy my inner drive to be rpoductive. I have tried stress mgt, anger mgt, and positive thinking(which helped some) but i cannot seem to shake the feelings of being overwhelmed. most people tell me i m a walking miracle for what i have been through, but i feel inadequate still. often i talk to people about problems i encounter because i can t figure out how to deal with it. it ends up becoming an obsession, and almost always ends badly. it s depressing me (sometimes i can t sleep, eat, concentrate, enjoy my life, etc) and it has ruined many things for me. is there any help for me? or am i never going to be right? your situation is due to the past that has been there with you .if you will try to forget your past your all problem will be solved .be positive in each &every situation .you have to be positive for your worst situation .dont under estimate your self any time that will develope your self confidence.so always be happy .
La sofferenza forma grave ansia sono una femmina di 29 anni.Ho sofferto per la maggior parte della mia vita.Mi sento come se non avessi alcun controllo sulle mie emozioni.Quando sono arrabbiato, voglio pensare logicamente, ma non riesco a arrivare a quella parte della mia mente perché le mie emozioni prendono il controllo di me.Spesso quando mi sento torto in qualche modo, o nervoso in una situazione difficile, mi sono chiuso perché o so che reagirò male o in qualche modo mi sento come se lo avessi causato e finivo per picchiarmi su dove ho fallito.Mi sento molto difensivo con le persone.Ho paura di molte impostazioni sociali perché mi sento come se potessi reagire o non reagire in modo eccessivo.Un po 'come sono costantemente in modalità di sopravvivenza.Situazioni che altre persone possono gestire, non posso.Anche quando sono molto felice a volte mi sento come se non ne avessi nemmeno il controllo.Mi sento costantemente come se dovessi proteggermi e avere difficoltà a elaborare le cose.A volte mi ci vogliono ore o giorni per capire cosa è appena successo in una situazione.A volte lo rivivo ancora e ancora per vedere se c'era un modo migliore per gestirlo, e spesso mi chiedo perché non potevo arrivare a quella soluzione in primo luogo.(Sto parlando di conflitti).Da bambino ho subito abusi (fisico, mentale, emotivo e sessuale) e abbandono.Sono stato in affidamento e i miei genitori sono andati in prigione per droghe e abusi sui minori.Mi è stato diagnosticato il PTSD e il disturbo depressivo maggiore.Ho provato i farmaci ma sembrava distruggere il mio disco interiore per essere rpoduttivo.Ho provato lo stress MGT, la rabbia MGT e il pensiero positivo (che ha aiutato alcuni) ma non riesco a scuotere i sentimenti di essere sopraffatto.La maggior parte delle persone mi dice che sono un miracolo che cammina per quello che ho passato, ma mi sento ancora inadeguato.Spesso parlo con le persone dei problemi che incontro perché non riesco a capire come affrontarlo.Finisce per diventare un'ossessione e finisce quasi sempre male.Mi sta deprimendo (a volte non riesco a dormire, mangiare, concentrarmi, godermi la vita, ecc.) E ha rovinato molte cose per me.C'è qualche aiuto per me?O non avrò mai ragione? La tua situazione è dovuta al passato che è stato lì con te. Se proverai a dimenticare il tuo passato che tutto il tuo problema sarà risolto.Self ogni volta che svilupperà la tua autostima, quindi sii sempre felice.