Suggest treatment for anxiety and panic attacksI had a panic attack a couple of days ago at night during sleep. I thought I was having a heart attack but I wasn't sweating. After a couple of hours, the panic went away. However, I still have sudden attack, minor than the first night. I've been managing it though I am concern, especially the lightheadness. It goes away when I lie down for sleep, but comes back when I get out of bed. I told my dad of this and he said it was just anxiety and it will eventually go away. I lost my mom last year & I quit my job, so I assume it's built up stress that's causing these panic attacks. Well, I hope. Should I get checked out? Hello thanks for asking from HCM for your health related queriesI can understand your concern. Loss of parent and then loss of job has probably build the significant stress which has precipitated these symptoms. The repeated panic attacks, feelings as if you had heart attack, anxiety episodes, lightheadedness, fear of sleep etc could denote a panic disorder or anxiety disorder. As per my opinion you should consider consulting a psychiatrist for these symptoms. In most cases Behaviour therapy coupled with relaxation exercises like Progressive Muscle Relaxation Exercise, Breathing Exercise help to reduce these symptoms and also reduce the intensity of attacks. If these methods don't result in improvement then medicines like SSRIs along with benzodiazepines can help. Benzodiazepines in low doses can be utilised to reduce the symptoms of severe panic and you will be able to function normally.Thanks, hope this helps you. Take care
Suggerisci il trattamento per l'ansia e gli attacchi di panico hanno avuto un attacco di panico un paio di giorni fa di notte durante il sonno.Pensavo di avere un attacco di cuore ma non stavo sudando.Dopo un paio d'ore, il panico è andato via.Tuttavia, ho ancora un attacco improvviso, minore della prima notte.L'ho gestito anche se sono preoccupato, in particolare la provetta.Scomiglia quando mi sdraio per dormire, ma ritorna quando mi alzo dal letto.Ho detto a mio padre e lui ha detto che era solo ansia e alla fine andrà via.Ho perso mia madre l'anno scorso e ho lasciato il mio lavoro, quindi presumo che sia stressato che sta causando questi attacchi di panico.Bene, spero.Dovrei essere controllato? Ciao grazie per aver chiesto a HCM per la tua salute che Queriesi può capire la tua preoccupazione.La perdita del genitore e quindi la perdita di lavoro ha probabilmente costruito lo stress significativo che ha precipitato questi sintomi.I ripetuti attacchi di panico, i sentimenti come se avessi un infarto, episodi di ansia, vertigini, paura del sonno ecc. Potrebbero indicare un disturbo di panico o un disturbo d'ansia.Secondo me, dovresti considerare di consultare uno psichiatra per questi sintomi.Nella maggior parte dei casi la terapia comportamentale unita a esercizi di rilassamento come l'esercizio di rilassamento muscolare progressivo, l'esercizio di respirazione aiuta a ridurre questi sintomi e anche a ridurre l'intensità degli attacchi.Se questi metodi non comportano un miglioramento, i medicinali come gli SSRI insieme alle benzodiazepine possono aiutare.Le benzodiazepine a basse dosi possono essere utilizzate per ridurre i sintomi del panico grave e sarai in grado di funzionare normalmente. Grazie, spero che questo ti aiuti.Occuparsi