How to overcome depression?For the past two years I have been feeling like I m on a roller coaster ride of emotions and have been feeling really depressed because of it. I ve always had issues with my parents and some differences of beliefs that we ve had but It really all started when two years ago my mom cheated on my dad and that s when everything in my life started to go downhill. That day was one of the worst days of my life due to all the screaming, yelling and anger things being thrown and from that moment I thought I would never have that same life with both parents again and I didn t . Even though they stayed together and worked things out my dad became more difficult to talk to. He always considered himself right on everything the way he talked about other people and other races like he was so much higher then them he would yell at the slightest things and it was like walking on egg shells. As months went on I distanced myself more and more from him and my mom as she also became more over protective and crazy. I would ask to go over to friends houses and she would say no multiple times but then she would constantly complain that I m always in my room and that I don t do nothing and have no friends and those little remarks would drive me insane because the more I would tell my friends I couldn t come the lonelier my life felt. My friends suddenly just get tired of asking so much that they don t as much anymore. My mom also made me move schools my junior year to a new school where I knew no one. This broke me for so long because school was the one place I was able to be my crazy outgoing happy self with all my friends and the people I love surrounding me and she took that away. I was a completely different person at school then at home no one would ever know I was unhappy. Being at the new school I would cry for days because of how alone I felt at that point. Because now was I not only sad at home but sad at my new school to. No one talked to me for so long and on my second year here I still don t have that full happiness I used to but do when I get the chance to get together with my friends. When I m with friends It s like every feeling of sadness I have is gone and I m just smiling and talking and laughing the whole time but my parents don t see that. When they say blood is thicker then water I don t feel that way because my friends the people who help me to feel and be my happy self mean more to me. The problem is I never tell anyone my problems I bottle them ,I focus on helping everyonelse but myself and I ve bottled every problem in my life for so long that everytime I try to open up I end up crying and not being able to say the words I need to and then my parents say I m being a baby or just over reacting. Or for example they ll make fun of it by making a remark referring to whatever happened. I just want to truly be happy again not only with my friends but my family to but I don t know if that will ever happen when they don t take me seriously. DearWe understand your concernsI went through your details. I suggest you not to worry much.  I sincerely suggest that you are victim of your own negative thinking. You cannot term your current state of mind as clinical depression. Rather, this is just disappointment. Disappointment which arises out of unforeseen life events do bring such symptoms like sadness, irritation, anger, lethargy, lack of interest, lack of appetite etc. Please understand this fact and make sure to introspect. Talking to your friends, out door activities and being creative should give you relief. Find the reason for your disappointment and consult a psychologist if need be. Psychotherapy techniques should suit your requirement. If you require more of my help in this aspect, Please post a direct question to me in this URL. http://goo.gl/aYW2pR. Make sure that you include every minute details possible. I shall prescribe the needed psychotherapy techniques.Hope this answers your query. Available for further clarifications.Good luck.
Come superare la depressione? Negli ultimi due anni mi sono sentito come se fossi in un giro sulle montagne russe di emozioni e mi sono sentito davvero depresso per questo.Ho sempre avuto problemi con i miei genitori e alcune differenze di credenze che abbiamo avuto, ma tutto è iniziato quando due anni fa mia madre ha tradito mio padre e questo è quando tutto nella mia vita ha iniziato a scendere.Quel giorno è stato uno dei giorni peggiori della mia vita a causa di tutte le cose urlanti, urlanti e di rabbia e da quel momento ho pensato che non avrei mai più avuto la stessa vita con entrambi i genitori e non ho fatto.Anche se sono rimasti insieme e hanno elaborato le cose, mio padre è diventato più difficile da parlare.Si considerava sempre proprio su tutto il modo in cui parlava di altre persone e altre razze come se fosse molto più alto di loro che urlava alla minima cose ed era come camminare su gusci d'uovo.Con il passare dei mesi mi sono allontanato sempre di più da lui e da mia madre mentre divenne anche più protettiva e pazza.Chiedevo di andare alle case degli amici e lei non diceva più volte, ma poi si lamentava costantemente che sono sempre nella mia stanza e che non faccio nulla e non ho amici e quelle piccole osservazioni mi avrebbero fatto impazzire perché ilPiù direi ai miei amici che non potevo venire il più solitario che la mia vita provava.I miei amici improvvisamente si stancano solo di chiedere così tanto che non più.Mia madre mi ha anche fatto spostare le scuole il mio ultimo anno in una nuova scuola dove non conoscevo nessuno.Questo mi ha rotto così a lungo perché la scuola era l'unico posto in cui sono stato in grado di essere il mio pazzo sé felice estroverso con tutti i miei amici e le persone che amo circondarmi e lei lo ha portato via.Ero una persona completamente diversa a scuola e poi a casa nessuno avrebbe mai saputo che ero infelice.Essendo nella nuova scuola piangerò per giorni a causa di quanto solo mi sentivo a quel punto.Perché ora non ero solo triste a casa ma triste nella mia nuova scuola.Nessuno mi ha parlato per così tanto tempo e nel mio secondo anno qui non ho ancora quella piena felicità a cui ero solito fare quando ho la possibilità di stare insieme ai miei amici.Quando sono con gli amici, è come ogni sensazione di tristezza che ho se ne vada e sto solo sorridendo, parlando e ridendo tutto il tempo, ma i miei genitori non lo vedono.Quando dicono che il sangue è più spesso, allora l'acqua non mi sento così perché i miei amici le persone che mi aiutano a sentire ed essere il mio io felice significano di più per me.Il problema è che non dico mai a nessuno i miei problemi che li imbottono, mi concentro sull'aiutare Everyoneelese, ma io e io abbiamo imbottigliato ogni problema della mia vita per così tanto tempo che ogni volta che provo ad aprirmi finisco per piangere e non riuscire a dire ilParole di cui ho bisogno e poi i miei genitori dicono che sono un bambino o appena troppo reagendo.O ad esempio, lo prendono in giro facendo un'osservazione riferendosi a qualunque cosa accada.Voglio solo essere davvero felice non solo con i miei amici ma la mia famiglia, ma non so se ciò accadrà mai quando non mi prendono sul serio. Caro capiamo che le tue preoccupazioni hanno attraversato i tuoi dettagli.Ti suggerisco di non preoccuparti molto.Suggerisco sinceramente di essere vittima del tuo pensiero negativo.Non puoi definire il tuo attuale stato d'animo come depressione clinica.Piuttosto, questa è solo delusione.La delusione che deriva da eventi di vita imprevisti portano sintomi come tristezza, irritazione, rabbia, letargia, mancanza di interesse, mancanza di appetito ecc. Per favore, comprendi questo fatto e assicurati di introspettare.Parlare con i tuoi amici, le attività fuori porta ed essere creativi dovrebbe darti sollievo.Trova il motivo della tua delusione e consulta uno psicologo, se necessario.Le tecniche di psicoterapia dovrebbero soddisfare le tue esigenze.Se hai bisogno di più del mio aiuto in questo aspetto, ti preghiamo di pubblicarmi una domanda diretta in questo URL.http://goo.gl/ayw2pr.Assicurati di includere ogni minuto i dettagli possibili.Prescriverò le necessarie tecniche di psicoterapia. Supponiamo che questo risponda alla tua domanda.Disponibile per ulteriori chiarimenti. Buona fortuna.