How to cope with excessive tension and lack of focus?sir i have the problem that i am all the time in heavy tension ,which i dont have any interest in studying and other activities of my life and even i dont have any confidence for presenting my presentation.i am bore all the time and just thinking ,i dont have the power to get any idea from my study HelloI understand your concerns. I think you are having mild depression. I would suggest you to practice relaxation exercises like deep breathing and meditation. Try to eat green vegetables and take plenty of fluids.All the best.
Come far fronte a una tensione eccessiva e mancanza di concentrazione? Signore, ho il problema che sono tutto il tempo in una forte tensione, che non ho alcun interesse a studiare e altre attività della mia vita e anche non ho fiducia nel presentare il mioPresentazione. Sono sempre annoiato e sto solo pensando, non ho il potere di avere idea dal mio studio Hello capisci le tue preoccupazioni.Penso che tu stia avendo una depressione lieve.Ti suggerirei di praticare esercizi di rilassamento come la respirazione profonda e la meditazione.Prova a mangiare verdure verdi e prendi molti liquidi.