Suggest remedy for panic attacks caused by social anxietyi have social anxiety to the point where i get short of breath and have to wait it out. i can sleep. i over think things and it stresses me out so bad that i get panic attacks. i moved to a new area and was taken off my medicine i was prescribed 3 1mg Xanax a day and 1 2mg Klonopin  at night for sleep. i don't feel rite with out them and i don't feel like my self please help me DearWe understand your concernsI went through your details. I can understand. You must know what anxiety and panic attack are. Anxiety is also called fight or flight syndrome. Fight and flight syndrome is a defense mechanism of your body. This defense mechanism, if not working, can endanger your existence.Therefore anxiety is must. You are having anxiety when you are at a crowd because you fear your anxiety symptoms itself, not the crowd or the area. Once you understand this fact and once you learn to relax and ignore these symptoms, you will b able to manage yourself without medicines. Psychotherapy methods are t be designed according to your needs. Please consult a psychologist online or offline.If you require more of my help in this aspect, please use this URL. http://goo.gl/aYW2pR. Make sure that you include every minute detail possible. Hope this answers your query.  Further clarifications are welcome.Good luck. Take care.
Suggerisci il rimedio per gli attacchi di panico causati dall'ansia sociale che hanno l'ansia sociale al punto in cui ottengo a corto di respiro e devo aspettare.posso dormire.Penso troppo alle cose e mi sottolinea così tanto che ricevo attacchi di panico.Mi sono trasferito in una nuova area e sono stato tolto dalla mia medicina mi sono stati prescritti 3 1mg xanax al giorno e 1 2 mg di klonopina di notte per dormire.Non mi sento rito senza li fuori e non mi sento come me, per favore aiutami Caro capiamo che le tue preoccupazioni hanno attraversato i tuoi dettagli.Posso capire.Devi sapere cosa sono l'ansia e l'attacco di panico.L'ansia è anche chiamata sindrome da combattimento o di volo.La sindrome da combattimento e volo è un meccanismo di difesa del tuo corpo.Questo meccanismo di difesa, se non funziona, può mettere in pericolo la tua esistenza. Pertanto l'ansia è necessario.Stai avendo ansia quando sei in mezzo alla folla perché temi i sintomi di ansia stessa, non la folla o la zona.Una volta compreso questo fatto e una volta che impari a rilassarti e ignorare questi sintomi, sarai in grado di gestirti senza medicine.I metodi di psicoterapia sono progettati in base alle tue esigenze.Consultare uno psicologo online o offline. Se hai bisogno di più del mio aiuto in questo aspetto, si prega di utilizzare questo URL.http://goo.gl/ayw2pr.Assicurati di includere ogni minuto i dettagli possibili.Spero che questo risponda alla tua domanda.Ulteriori chiarimenti sono benvenuti. Buona fortuna.Occuparsi.