Suggest remedy to heel cut knees quicklyHi. A couple of months ago i fell over on astroturf and cut my knees. They are healing quite well now but are still fairly red. I'm going on holiday in a few weeks and wondered if there was anything I could do to speed up the healing process. Someone recommended sunbeds, but i'm worried they'd do more worse than good! **1.  After an injury, the knee is never "normal." thus for expert guidance kindly consult an orthopedic Surgeon or Sport Medicine Specialist for necessary instructions and rehabilitation2. The heat of a sun bed can increased the flow of blood through the skin, diverting blood from the main vessels and reducing the pressure in them and may cause postural hypotension, otherwise you can use it without any hitch.3. You can Practice Utkatasan (chair pose),Trikonasan (triangle pose), Utthita Parsvakonasan (extended side angle pose) to strengthen your Knees,thighs, hips and ankles but only after consulting.4. If your knee takes a while to heal, see a doctor, so that it is professionally treated
Suggerisci rapidamente il rimedio alle ginocchia tagliate al tallone.Un paio di mesi fa sono caduto su Astroturf e mi sono ginocchio.Stanno curando abbastanza bene ora ma sono ancora abbastanza rossi.Vado in vacanza tra qualche settimana e mi chiedo se c'era qualcosa che potevo fare per accelerare il processo di guarigione.Qualcuno ha consigliato i letti di sole, ma sono preoccupato che farebbero più peggio che bene! ** 1.Dopo un infortunio, il ginocchio non è mai "normale".Pertanto, per la guida degli esperti, consultare gentilmente un chirurgo ortopedico o uno specialista in medicina sportiva per le istruzioni e la riabilitazione necessarie2.Il calore di un letto solare può aumentare il flusso di sangue attraverso la pelle, deviando il sangue dai vasi principali e riducendo la pressione in essi e può causare ipotensione posturale, altrimenti puoi usarlo senza alcun attacco.3.Puoi praticare Utkatasan (posa della sedia), Trikonasan (posa del triangolo), utthita parsvakonasan (posa dell'angolo laterale esteso) per rafforzare le ginocchia, le cosce, i fianchi e le caviglie ma solo dopo aver consultato.4.Se il tuo ginocchio impiega un po 'di tempo per guarire, vedi un medico, in modo che sia trattato professionalmente