Suggest treatment for lower back pain during pregnancyI m a dance and aerobics trainer. I am now pregnant 2nd time after a gap of 6 years. How healthy will my pregnancy be? What are the precautions i should take? i have already low back tensions and aches. Should i b worried? HiDr. Purushottam welcomes you to HCM virtual clinic.I have gone through your query. I think I have understood your concern, I will try to suggest you the best possible treatment options.Please do not worry.I would like to know your pregnancy duration, in terms of months or weeks.1] Even if there is a gap of 6 years , you need not be worried about present pregnancy. 2]  About the precautions to be taken in this pregnancy- Indulge in routine exercise and healthy diet regimen.Avoid fried foods, Salty foods, refined sugars Include more portions of fruits, vegetables and salads in diet.Drink plenty of water.        Please start on B 12, folic acid till 14 weeks of pregnancy and later on ass Iron, Calcium and Protein supplements.3] for low back ache, adopt right posture , avoid bending and lifting weights. Apply local analgesic ointments. 4] Once again, do not worry; all things will be fine.May God bless you with a Bundle of Joy.     I hope my answer helps you.Thanks.Wish you good health.With regardsDr Purushottam Neurgaonkar
Suggerisci il trattamento per il mal di schiena durante la gravidanza M A Dance e Aerobics Trainer.Ora sono incinta la seconda volta dopo un divario di 6 anni.Quanto sarà sana la mia gravidanza?Quali sono le precauzioni che dovrei prendere?Ho già tensioni e dolori alla schiena.Dovrei preoccuparmi? Hidr.Purushottam ti dà il benvenuto alla clinica virtuale di HCM. Ho attraversato la tua domanda.Penso di aver capito la tua preoccupazione, cercherò di suggerirti le migliori opzioni di trattamento possibile.6 anni, non devi preoccuparti per la gravidanza attuale.2] Informazioni sulle precauzioni da prendere in questa gravidanza, indulgere nell'esercizio di routine e nel regime dietetico sano. Evitare cibi fritti, cibi salati, zuccheri raffinati includono più porzioni di frutta, verdura e insalate nella dieta. Dritti molta acqua.Si prega di iniziare su B 12, acido folico fino a 14 settimane di gravidanza e successivamente sugli integratori di ferro, calcio e proteine.3] Per mal di schiena, adottare la giusta postura, evitare di piegare e sollevare pesi.Applicare unguenti analgesici locali.4] Ancora una volta, non preoccuparti;Tutto andrà bene, forse Dio ti benedica con un fascio di gioia.Spero che la mia risposta ti aiuti. Grazie