Suggest treatment for the anxiety attackGood Afternoon, I had my first severe Anxiety Attack in Sept, 2010 & took a year and a half to calm down; with no medication. I went into CBT right away & a Phychiatrist as well that I am seeing on an onging basis... So pretty much its under control. What I have now, is constating worrying about my tongue. Is this mormal? HiThanks for using healthcare magicIf you are feeling better with CBT, you can carry on with it. There is no harm in it. In that case, you can maintain yourself without medications. You can also try some relaxation exercise like JPMR or deep breathing exercise that would keep you calm and relax. Currently, tongue movement may be part of anxiety, so there is no need to worry about that. In case, you need further help, you can ask.Thanks
Suggerisci il trattamento per il pomeriggio di attacco d'ansia, ho avuto il mio primo attacco di ansia grave nel settembre 2010 e ho impiegato un anno e mezzo per calmarsi;senza farmaci.Sono entrato subito in CBT e anche un filista che sto vedendo su base accesa ... quindi praticamente è sotto controllo.Quello che ho ora, sta cercando di preoccuparsi della mia lingua.È mormale? Hithanks per l'utilizzo di Magical Magic se ti senti meglio con la CBT, puoi continuare con esso.Non ci sono danni.In tal caso, puoi mantenerti senza farmaci.Puoi anche provare un po 'di esercizio di rilassamento come JPMR o un profondo esercizio di respirazione che ti manterrebbe calmo e rilassarti.Attualmente, il movimento della lingua può far parte dell'ansia, quindi non c'è bisogno di preoccuparsene.Nel caso in cui hai bisogno di ulteriore aiuto, puoi chiedere. Grazie