Feeling abdominal pain while doing exercise or climbing on stairs. Any suggestion?hai my name is raj,i am 32 years old. few years back after a long time I started exercise,after five days i felt a strong lower right abdominal pain .Its gone automatically after few days without doctor help at that time i stopped exercise. I felt the same problem but not so much strong after 2 years,few days back when i was walking on the stairs I felt strong pain even I was not able to walk or sit.I went to the doctor and he gave me pain killers,I checked up a lot of test all were o.k.but still i feel very light pain 24 hours in abdoman. he advised me to do exercise . Please suggest.......still i am facing problem. Dear Rajeev,From your question it seems that you must have pulled your abdominal muscles while doing exercise.Do not do exercise with heavy weight.Do warm up exercises  before starting exercise. Build your stamina slowly. Start with only five minutes daily and slowly increase the duration by one to two minutes after every three or four days.Take hot water fomentation.If pain is severe  take analgesic like combiflam.
Sentire dolore addominale mentre fai esercizio fisico o arrampicata sulle scale.Qualche suggerimento? Hai il mio nome Raj, ho 32 anni.Pochi anni fa dopo molto tempo ho iniziato ad allenarmi, dopo cinque giorni ho sentito un forte dolore addominale in basso a destra. È andato automaticamente dopo pochi giorni senza aiuto per il medico in quel momento ho smesso di esercitare.Ho sentito lo stesso problema ma non tanto forte dopo 2 anni, pochi giorni fa quando camminavo sulle scale, ho sentito un forte dolore anche se non ero in grado di camminare o sedermi. Sono andato dal dottore e mi ha dato antidolorifici,Ho controllato un sacco di test che tutti erano O.K. Ma mi sento ancora un dolore molto leggero 24 ore ad Abdoman.Mi ha consigliato di fare esercizio.Per favore, suggerisci ....... ancora sto affrontando un problema. Caro Rajeev, dalla tua domanda sembra che tu debba aver tirato i muscoli addominali mentre fai esercizio fisico. Non fare esercizio con peso forte. Fai esercizi di riscaldamento prima di iniziare l'esercizio.Costruisci lentamente la tua resistenza.Inizia con solo cinque minuti al giorno e aumenta lentamente la durata di uno o due minuti dopo ogni tre o quattro giorni. Sbatti la fomentazione dell'acqua calda. Se il dolore è grave, prendi l'analgesico come il Compiflam.