Suggest natural remedies to lower BPI am having trouble with the side effects od Blood Pressure meds. (tiredness,lethargy to the degree that it is effectingmy life. Am usually an Up type of person.  Have been on lotrel and diovan.  When I stop the b/p meds I feel great.I am a 71 year old female.  I am also taking singulair and flax seed oil.  I am not overweight and I exercise moderately.Stopped smoking 10 yers ago.  Is there a natural product I could take to lower B/P ???? Hi Welcome To HCMI have gone through your query regarding your bp meds , giving you trouble and without that  you feel fine ?It is a matter of concern . I would like to suggest you  to consult your doctor immidiately to discuss about what you  to feel  & to ascertain whether you realy need them , as you know these have side effects should not be continued without relevant  prescription .It is good that you are not overwt . doing exercise  and taking herbs also .IT would be more better that you add a few more thing to your regimen .1. Do Pranayam - Deep Breathing - Inhale -Hold -Exhale - Hold  15-20 times .do Slowly to begin with .2. Bhramari  - Sit straight in easy position  ,close  mouth ,eyes & ears with your thumb  ,take deep breath Release your breath by humming  sound  through your nose  ,Repeat 3-5 times 3. Sit as before , take deep breath ,hold & release  through your mouth while chanting LOUDLY  OU--O-M . 3-5 TIMES .4. Lie down  with closed eyes ,like a log ,hands beside your body . Keep your body  loose & mind cool . Lay in this position for 5 minutes All this, & meditation will release stress off your mind   leave you tention free . BP certainly goes down. Dietary supplements ingredients may include vitamins, minerals, herbs , amino acids . which  if takenregularly ,tend to increase resistance to body from diseases giving strength to immune system .If you take care of your diet ,regular execise and rest  .Take balanced diet  - fiber , fruit, green leafy veges  preferably raw form ,include garlic, giner in all meals ,coconut water and all antioxidentsn ,Turmeric powder A level Tspoon with hot milk. ,at bed time lowers bp, *Olive or olive leaf extract: Some bp  lowering effect. Has other benefits such as cholesterol lowering,reducing heart attacks and heart disease, and reducing risk of breast cancer and, odd, rheumatoid arthritis.Potassium: Reduces systolic 2-4 mm and diastolic 0.5 to 3.5 mm . Controls cardiac  rythem .
Suggerisci i rimedi naturali per abbassare BPI AM con problemi con gli effetti collaterali OD Medici della pressione sanguigna.(stanchezza, letargia nella misura in cui sta influenzando la mia vita. Di solito sono un tipo di persona.Prendo anche olio di semi di singolair e di lino. Non sono in sovrappeso e mi alleno moderatamente. Fumo fumo 10 anni fa. Esiste un prodotto naturale che potrei prendere per abbassare B/P ???? Ciao Benvenuti a HCMI ha passato la tua domanda riguardo alle tue medicine BP, dandoti problemi e senza che ti senti bene? È una questione di preoccupazione.Vorrei suggerirti di consultare il tuo medico per discutere su ciò che senti e per accertare se ne hai davvero bisogno, poiché sai che questi effetti collaterali non dovrebbero essere continua.Fare esercizio fisico e prendere anche le erbe. Sarebbe più meglio aggiungere qualche cosa in più al tuo regime .1.Do pranayam - Deep Breathing - Insale -hold -Exhale - tieni premuto 15-20 volte .Do lentamente per iniziare con .2.Bhramari - Siediti dritto in una posizione facile, bocca chiusa, occhi e orecchie con il pollice, fai il respiro profondo rilascio il respiro dal ronzio del suono attraverso il naso, ripeti 3-5 volte 3. Siediti come prima, fai un respiro profondo, tienilo e rilascio attraversola tua bocca mentre canti forte o-m.3-5 volte .4.Sdraiati con gli occhi chiusi, come un tronco, le mani accanto al tuo corpo.Mantieni il tuo corpo sciolto e mentale fresco.Sdraiati in questa posizione per 5 minuti tutto questo, e la meditazione rilascerà lo stress dalla tua mente, ti lasci liberi.BP sicuramente scende.Gli ingredienti degli integratori alimentari possono includere vitamine, minerali, erbe, aminoacidi.che se scattati, tendono ad aumentare la resistenza al corpo dalle malattie che danno forza al sistema immunitario. Se ti prendi cura della tua dieta, esecuzione regolare e riposo. Dieta equilibrata - fibra, frutta, verdure a foglia verde preferibilmente forma cruda, includi aglio, ginerIn tutti i pasti, acqua di cocco e tutti gli antiossidenti, in polvere di curcuma un cuspide di livello con latte caldo., al momento del letto abbassa BP, *oliva o estratto di foglie di oliva: un effetto di abbassamento della BP.Ha altri benefici come l'abbassamento del colesterolo, la riduzione degli attacchi cardiaci e le malattie cardiache e la riduzione del rischio di carcinoma mammario e l'artrite reumatoide dispari. Potassio: riduce i 2-4 mm sistolici e diastolico da 0,5 a 3,5 mm.Controlla Rytem cardiaco.