Suggest remedy for anxiousness and urge to moveI am a 19 yr old causcain male. I have been taking the supplement creatine since the end of January this year, 2011. I have also changed my diet since that time and have gone from more fatty, sugar enriched foods to healthier foods i.e. fruits vegetables as opposed to a burger. I have began noticing a change in my behavior since about the beginning of March, 2011. My body has been more anxious or fidgety and I have trouble sitting still and wanting to move, mostly all symptoms associated with add/adhd. I was wondering if the creatine use could be causing these urges to move. I just started taking beta alanine a day ago as well but these symptoms have been going on for about a month before the beta alanine. Thank you for help. Hello Creatine is a protein supplement used to increase power and performance of muscles. It is considered as safe supplement in most of individuals. But it increases load on kidney. It is known to cause stomach upset, epigastric burning and anxiety in a lot of individuals. Persons may experience symptoms like insomnia, palpitations with creatine. Fidgeting and anxiety is most likely due to creatine supplementation. I would recommend you to consult a Psychiatrist if problem persist.Hope this helps you, thanks
Suggerisci il rimedio per l'ansia e il bisogno di muoversi sono un maschio caustro di 19 anni.Ho preso la creatina del supplemento dalla fine di gennaio di quest'anno 2011. Ho anche cambiato la mia dieta da quel momento e sono passato da cibi più grassi e arricchiti di zucchero a cibi più sani, ad esempio verdure di frutta rispetto a un hamburger.Ho iniziato a notare un cambiamento nel mio comportamento dall'inizio di marzo 2011. Il mio corpo è stato più ansioso o irrequieto e ho difficoltà a sedermi fermo e voler muoversi, per lo più tutti i sintomi associati ad ADD/ADHD.Mi chiedevo se l'uso della creatina potesse far muovere questi impulsi.Ho appena iniziato a prendere la beta alanina anche un giorno fa, ma questi sintomi sono andati avanti per circa un mese prima della beta alanina.Grazie per il tuo aiuto. Ciao creatina è un integratore proteico usato per aumentare la potenza e le prestazioni dei muscoli.È considerato un integratore sicuro nella maggior parte delle persone.Ma aumenta il carico sui reni.È noto per causare disturbi allo stomaco, bruciore epigastrico e ansia in molti individui.Le persone possono sperimentare sintomi come l'insonnia, le palpitazioni con la creatina.Il agitazione e l'ansia sono molto probabilmente dovuti alla supplementazione della creatina.Ti consiglierei di consultare uno psichiatra se il problema persiste.