How can I be a good listener ?I get anger when people dislike my words whether it is right or wrong. I have got the habit of talking to myself/scold others. Is it serious problem? Should i consult any doctor ? I am heart patient with cholestol problem also, i am 95 kgs ( 56yrs) Hi  Renuka,.It is perfectly normal to get angry when some one disagrees with us. It is a normal human nature. What is required is to learn to control our anger. The first step is to realize that our emotional response is not correct, for which we repent later. Our anger and irritation increases when we have a very stress full situation.Try to do some meditation, learn to smile with every one whether we like that person or not. Smile does not cost us any thing and we do not loose any thing but the gain from it is tremendous. Even our enemies will learn to smile back, and in the process all our accumulated tension will disappear and with it our anger will also vanish.
Come posso essere un buon ascoltatore? Ho rabbia quando alla gente non piacciono le mie parole, sia che sia giusto o sbagliato.Ho l'abitudine di parlare con me stesso/rimproverare gli altri.È un problema serio?Dovrei consultare un medico?Sono anche paziente con il problema del colestolo, sono 95 kg (56 anni) Ciao Renuka, è perfettamente normale arrabbiarsi quando qualcuno non è d'accordo con noi.È una natura umana normale.Ciò che è necessario è imparare a controllare la nostra rabbia.Il primo passo è rendersi conto che la nostra risposta emotiva non è corretta, per la quale ci pentimo in seguito.La nostra rabbia e irritazione aumentano quando abbiamo una situazione piena di molto stress. Prova a fare un po 'di meditazione, impara a sorridere con tutti, che ci piaccia o meno quella persona.Il sorriso non ci costa nulla e non perdiamo nulla, ma il guadagno da esso è eccezionale.Anche i nostri nemici impareranno a sorridere, e nel processo tutta la nostra tensione accumulata scomparirà e anche la nostra rabbia svanirà.