Any home remedy to reduce pain and swelling after shin hitting hard against concrete sliding?Hello, I was at the pool and when coming out of the water I lifted my leg too soon and hit my shin very hard up against the concrete siding. A small long bump appeared within minutes if the hit in a line across my shin. It is starting to bruise, and is sore and swollen. I have hockey tomorrow,and am in a hotel currently. any home remedies possible for me to minimize pain and swelling? Also, why is the tough bump on my leg there? What is it? Hi there..The immediate management is to apply an ice pack (wrapped in a towel) on the shin .. do so intermittently every half an hour or so , for a few minutes.Lie down and keep the leg elevated on a couple of pillows.Rest the limb.Take pain relief medications like ibuprofen along with an antacid.Hope this helps..If no relief whatsoever in 2 days, do visit an orthopaedician.
Qualche rimedio casalingo per ridurre il dolore e il gonfiore dopo che Shin ha colpito duramente contro lo scioglimento del cemento? Ciao, ero in piscina e quando sono uscito dall'acqua ho sollevato la gamba troppo presto e ho colpito il mio stinco molto forte contro il rivestimento in cemento.Un piccolo bump lungo è apparso in pochi minuti se il colpo in una linea attraverso il mio stinco.Sta iniziando a lividi ed è dolorante e gonfio.Domani ho l'hockey e attualmente sono in un hotel.Qualche rimedio casalingo possibile per me per ridurre al minimo il dolore e il gonfiore?Inoltre, perché il duro dosso sulla mia gamba lì è lì?Che cos'è? Ciao ... la gestione immediata è applicare un pacchetto di ghiaccio (avvolto in un asciugamano) sullo stinco .. fallo in modo intermittente ogni mezz'ora circa, per qualche minuto.cuscini. Restituire l'arto. Farmo i farmaci per il sollievo dal dolore come l'ibuprofene insieme a un antiacido. Penso che questo aiuta ... se nessun sollievo in 2 giorni, visitare un ortopasico.