How to treat nervousness before signing in front of a crowd?Hi! I don't know if this is neccessarily a health question, but I am singing a solo for my high school choir performance this sunday, and at least 500 people will be there. Although I have done this many times before, I have never done it in front of this many people, and I get extremely shaky, my breathing becomes shallow and I get horrible stomach butterflies, which can really affect my singing in a negative way. Is there any beverage or food that I could take before my performance that would force me to not be shaky or have butterflies? Hey dear not to worry about your performance it will be the best of your life. There is no such beverage or food that can increase your confidence unless and until you build it up in your own mind. Your own mind is the best solution for the problem. First you think as if you are singing in a lonely space with full of greenery everywhere & nobody other than birds & trees to hear you. Once you will pick up the grip & people front of you will start to respond you in positive manner you will automatically gain the confidence.Dont think that you are short of breath you are the best.Else you can have a proper psychological  counselling session.one more thing you can do is you can just have fresh lime water just 30 minutes before your performance & you wont face any problem. ( placebo effect)
Come trattare il nervosismo prima di firmare di fronte a una folla? Ciao!Non so se questa sia una domanda di salute, ma questa domenica canto un assolo per la mia performance del coro del liceo, e almeno 500 persone saranno lì.Anche se l'ho fatto molte volte prima, non l'ho mai fatto di fronte a così tante persone, e divento estremamente traballante, il mio respiro diventa superficiale e ottengo orribili farfalle allo stomaco, il che può davvero influire sul mio canto in modo negativo.C'è qualche bevanda o cibo che potrei prendere prima della mia performance che mi costringerebbe a non essere traballante o avere le farfalle? Hey caro non preoccuparti della tua esibizione, sarà il meglio della tua vita.Non esiste un tale bevanda o cibo che possa aumentare la tua fiducia a meno che e fino a quando non la costruisci nella tua mente.La tua mente è la soluzione migliore per il problema.Per prima cosa pensi di cantare in uno spazio solitario con pieno di vegetazione ovunque e nessuno diverso dagli uccelli e alberi per ascoltarti.Una volta che raccoglierai la presa e le persone davanti a te inizierai a risponderti in modo positivo, guadagnerai automaticamente la fiducia. Pensa che sei a corto di respiro che sei il migliore. Puoi avere una sessione di consulenza psicologica adeguata.Un'altra cosa che puoi fare è che puoi avere solo acqua di calce fresca solo 30 minuti prima delle prestazioni e non affronterrai alcun problema.( effetto placebo)