What should be done to have a good memory ?I was a distinction student through my academics. When I was doing post graduation, my father deceased and I had to take care of the family and went through many problems. For a year I did nothing and then I joined medical transcription and working for the last 6 years. The problem is that I do not remember many things that I read and watch. Even sometimes, I forget where I placed my mobile phone. These small small issues are bothering me a lot. Why is my memory so poor now? How can I be as I was before? Please advise. First clarify if you are fogetting after you do the activities with absolute concentration or is it just that the activities you do habitually that you forget. With age and increase in reponsibilties people are mostly preoccupied by higher level activities because of which they fail to focus on simple things that is done habitually. Increased stress level further adds to the intensity of the problem. But in rare cases it may be some physiological disorder also. so first consult a clinical psycholgist to evaluvate your attention and concentration, stress levels and memeory quotient using standedized tests. then decide about what intervention should be done to overcome this problem RegsR.ManojClinical Psychologistrmanojcp@gmail.com
Cosa dovrebbe essere fatto per avere una buona memoria? Ero uno studente di distinzione attraverso i miei accademici.Quando stavo facendo post di laurea, mio padre ha deceduto e ho dovuto prendermi cura della famiglia e ho attraversato molti problemi.Per un anno non ho fatto nulla e poi mi sono unito alla trascrizione medica e ho lavorato negli ultimi 6 anni.Il problema è che non ricordo molte cose che leggo e guardo.Anche a volte, dimentico dove ho messo il mio cellulare.Questi piccoli piccoli problemi mi danno molto fastidio.Perché la mia memoria è così povera adesso?Come posso essere come prima?Si prega di avvisare. Per prima cosa chiarisci se stai fogettando dopo aver svolto le attività con una concentrazione assoluta o è solo che le attività che fai abitualmente dimentichi.Con l'età e l'aumento delle ripetizioni, le persone sono per lo più preoccupate da attività di livello superiore a causa delle quali non riescono a concentrarsi su cose semplici che vengono fatte abitualmente.L'aumento del livello di stress aggiunge ulteriormente l'intensità del problema.Ma in rari casi può essere anche un disturbo fisiologico.Quindi consultare prima uno psicolgista clinico per valutare l'attenzione e la concentrazione, i livelli di stress e il quoziente delle meme utilizzando test standtizzati.quindi decidi su cosa dovrebbe essere fatto l'intervento per superare questo problema Regsr.Manojclinical Psychologistrimojcp@gmail.com