What causes lower back pain in last trimester of pregnancy?I am 35 weeks pragnant and 2cm dialated I have been having alot of trouble sleeping and I am having lower back pains and if I sit up strieght I becan to have lower back pains and stomach pains what does that mean? and when I lay down flat it feels like my spin is going to rip apart HI,   Thanks for the query. I understand your query.  -  In late months of pregnancy the body starts preparing for child birth..in this attempt,the pelvic ligaments get relaxed/ loosened .. making them more stretchable. At the same time.. baby because of it's own weight starts desending down in pelvic cavity.. thus stretching the ligaments .this causes pain/ feeling of ripping apart of pubic bone.  - Calcium & vitamin D deficiency increases the symptoms. And lack of pelvic exercises to strengthen the pelvic & back muscles adds to the symptoms.   -To manage ..  Your doctor may add mild pain killers, calcium & vitamin D as per need / relaxation techniques & exercises for strengthening back & pelvic muscles can be learnt ( under expert guidance )even at this stage to manage the pain facilitate bearing down at child birth     Thanks.
Cosa causa il mal di schiena nell'ultimo trimestre di gravidanza? Ho 35 settimane Pragnant e 2 cm sono stati calcolache cosa significa?E quando mi sdraio in piatta, sembra che il mio giro stia per fare a pezzi Ciao, grazie per la domanda.Capisco la tua domanda.- Nel tardo mese di gravidanza il corpo inizia a prepararsi per la nascita del bambino ... in questo tentativo, i legamenti pelvici si rilassano/ allentati .. rendendoli più elasticizzabili.Allo stesso tempo .. Baby a causa del proprio peso inizia a desiderare nella cavità pelvica .. allungando così i legamenti. Questo provoca dolore/ sensazione di strappare l'osso pubico.- La carenza di calcio e vitamina D aumenta i sintomi.E la mancanza di esercizi pelvici per rafforzare i muscoli pelvici e back aggiunge ai sintomi.-Per gestire .. Il medico può aggiungere lievi antidolorifici, calcio e vitamina D secondo le tecniche di necessità / rilassamento ed esercizi per il rafforzamento dei muscoli di schiena e pelvici possono essere appresi (sotto una guida di esperti) anche in questa fase per gestire il dolore.Alla nascita di bambini grazie.