Suggest treatment for severe joint painI m 21 and I have been suffering SI joint pain for a little over 3 months now. I was in the gym stretching and doing upper body workouts (overhead press, tricep extensions, bicep curls, etc) and my back really started hurting so I ended up going home because of the pain. I haven t had any issues with my back since I started college. A few years ago in high school I was in a car accident and did physical therapy for my SI joints and was fine after a month, I also did competitive cheerleading for 10 years, and occasionally had back problems.Both reasons which probably explain the arthritis that MRI showed in both SI joints that I got when my back had been hurting for a month. I ve tried Naproxen, Meloxicam, physical therapy, and exercises of any kind - simple stretches, bike, etc make it hurt significantly worse. I can go from zero pain then after (not during the exercise) I will have a lot of pain, not soreness, pain. I did an SI joint injection (only in the left to see if it would help) and 2 days after my pain was worse than before the injection and continued for a few days. Finally, the pain was so bad I went to the ER, they ended up doing a lumbar MRI as well, because I had not had one yet and I have a mild bulging disc between L5 and S1, no leg numbess or anything. After a follow up with the orthopedic he thinks the pain is from the SI joints, not the disc. My pain is still worse than it initially was after this injection (which was 2 weeks ago now). What other options are available after trying medicines and injections? Thanks! most of all is to get pain relief you should go for hot fomentation/ice packs for atleast of 15 mins and laser therapy sessions available at physiotherapy clinic and ultrasonic therapy. Once the pain is reduce start doing buttock squeeze exercise-lie on your back squeeze buttock muscles hold for 10 counts and repeat for 10 times.do straight leg raise till 30 degree alternate and make sure to bend one knee while raising other leg straight dont hold the legbridging will also helpsknee to chest exerciseslower trunk rotation.
Suggerisci il trattamento per le giunti gravi pittore M 21 e io soffro di dolori all'articolazione Si da poco più di 3 mesi.Ero in palestra per allungare e fare allenamenti della parte superiore del corpo (pressa aerea, estensioni del tricipite, riccioli di bicipiti, ecc.) E la mia schiena ha davvero iniziato a farmi male, quindi ho finito per tornare a casa a causa del dolore.Non ho avuto problemi con la schiena da quando ho iniziato il college.Alcuni anni fa al liceo ho avuto un incidente d'auto e ho fatto una terapia fisica per le mie articolazioni Si e stavo bene dopo un mese, ho anche fatto la cheerleader con competizione per 10 anni e occasionalmente ho avuto problemi. Entrambe le ragioni che probabilmente spiegano l'artriteChe la risonanza magnetica ha mostrato in entrambe le articolazioni SI che ho ottenuto quando la mia schiena era fatta male per un mese.Ho provato naprossene, meloxicam, terapia fisica ed esercizi di qualsiasi tipo: semplici tratti, bici, ecc. Mi fanno male significativamente peggiorare.Posso andare dal dolore zero dopo (non durante l'esercizio) avrò molto dolore, non dolore, dolore.Ho fatto un'iniezione di articolazione Si (solo a sinistra per vedere se sarebbe stato d'aiuto) e 2 giorni dopo che il mio dolore era peggiore di prima dell'iniezione e ho continuato per alcuni giorni.Alla fine, il dolore è stato così grave che sono andato al pronto soccorso, hanno finito per fare anche una risonanza magnetica lombare, perché non ne avevo ancora avuto una e ho un lieve disco sporgente tra L5 e S1, nessuna gamba intorpidimento o altro.Dopo un follow -up con l'ortopedico, pensa che il dolore provenga dalle articolazioni SI, non dal disco.Il mio dolore è ancora peggio di quanto inizialmente è stato dopo questa iniezione (che era 2 settimane fa ora).Quali altre opzioni sono disponibili dopo aver provato medicinali e iniezioni?Grazie! Soprattutto è quello di ottenere sollievo dal dolore, dovresti scegliere fomentazioni calde/pacchetti di ghiaccio per almeno 15 minuti e sessioni di terapia laser disponibili presso la clinica di fisioterapia e la terapia ultrasutica.Una volta che il dolore è ridotto, inizia a fare il gluteo spremi-lie sul tuo backeetta i muscoli del gluteIl gamberging aiuti aiuterà anche a fare la rotazione del tronco del vetro.