How to get rid of social phobia?-i have social phobia..-i cant interect with unknown..i have very low self confidence..even with known people,i think thousand times before speaking..-whenever i enter a room full of people i get feeling that everybody is going to judge me which makes me nervous..-i have obssessive complusive disorder..-i am uncomfortable when my schedule is disturbed ..-i easily get upset..-i cant take criticism..-i also cant criticize other bcz i feel it would be rude..-i cant say 'No'..-i have worries without reason..-i cant demand what i want..-i have inferiority complex..-i am very good in studies but my social skills are almost nil...-i have over protective family...whenever i feel insulted i cant sleep for nights thinking about the incidence...-i have got loyal life partner but sometimes -i start questioning her though i havnt got any reason to distrut her...than after some time i realise it was completely uncalled for and iapologize...it hurts her a lot:-(-i cant open up like my friends do...they can easily talk about porn,girls or any other matter which i cant...i feel shy in front of them... Thanks for asking from HCMI have read the query and you have tried nicely to tell your symptoms. You have mentioned that you can't interact with unknown people, even with familiar person you find difficulty in interacting, you have poor self confidence and also you have inferiority complex. As you have mentioned these all are features of Social Phobia. It is an anxiety disorder and it can be treated with medicines and psychological intervention. You have also mentioned that you have over protected family and also have OCD. Obsessive compulsive disorder is also an anxiety disorder. Co existence of OCD with social phobic disorder may result in depression in near future. I would recommend you to consult a Psychiatrist. Medicines like SSRI as Fluoxetine, Paroxetine, Sertraline, Escitalopram etc are used in OCD and social phobia. For episodic relief of anxiety like in time of presentation Beta Blockers as Propranolol are very useful. Medicines like low dose benzodiazepines etc can also be used in anxiety.Psychological intervention in terms of assertive training, behaviour therapy are very useful.Hope this helps you, thank you.
Come sbarazzarmi della fobia sociale?-Ho la fobia sociale ..- Non riesco a interagire con sconosciuto ... ho una fiducia molto bassa ... anche con persone conosciute, penso migliaia di volte prima di parlare ..- Ogni volta che entro in una stanzaPieno di persone mi sento che tutti mi giudicheranno, il che mi rende nervoso ..- Ho un disturbo ossessivo compensibile ..- Sono a disagio quando il mio programma è disturbato ..- Mi arrabbio facilmente ..- Non posso prendere critiche..- Non posso anche criticare l'altro bcz, sento che sarebbe scortese ..- Non posso dire "no" ..- Ho preoccupazioni senza motivo ..- Non posso chiedere ciò che voglio ..- Ho un complesso di inferiorità ..-Sono molto bravo negli studi ma le mie capacità sociali sono quasi nulla ...- Ho una famiglia protettiva ... ogni volta che mi sento insultato non riesco a dormire per le notti pensando all'incidenza ...- Ho un compagno di vita leale maA volte-Inizio a metterla in discussione anche se non ho alcun motivo per disordarla ... che dopo un po 'di tempo mi rendo conto che non era completamente richiesto e iapologizzare ... le fa molto male:-(-non posso aprirsi come i miei amicifare ... possono facilmente parlare di porno, ragazze o qualsiasi altra questione che non posso ... mi sento timido davanti a loro ... Grazie per aver chiesto a HCMI di aver letto la query e hai cercato di raccontare i sintomi.Hai detto che non puoi interagire con persone sconosciute, anche con una persona familiare che trovi difficoltà a interagire, hai una scarsa fiducia in se stessi e anche il complesso di inferiorità.Come hai già detto, tutte sono caratteristiche della fobia sociale.È un disturbo d'ansia e può essere trattato con medicinali e interventi psicologici.Hai anche menzionato che hai una famiglia protetta e anche OCD.Il disturbo ossessivo compulsivo è anche un disturbo d'ansia.L'esistenza di DOC con disturbo fobico sociale può comportare la depressione nel prossimo futuro.Ti consiglierei di consultare uno psichiatra.I medicinali come SSRI come fluoxetina, paroxetina, sertralina, escitalopram ecc. Sono usati nel disturbo ossessivo compulsivo e nella fobia sociale.Per il sollievo episodico dell'ansia come nel tempo dei beta -bloccanti di presentazione come propranololo sono molto utili.I medicinali come le benzodiazepine a bassa dose ecc. Possono anche essere utilizzate nell'ansia. Intervento psicologico In termini di allenamento assertivo, la terapia comportamentale è molto utile. Penso che questo ti aiuta, grazie.