How to improve penile size and strength?Hi ! I m 22 years old & I have masturbate habit since I was 15 years...I masturbate 4 to 5 times in a week but from last year penis size & weight decrease upto 70% now it s just 3inches when it erect & I have also erecting problem now...what should I do to get healthy penis again ? Hello dear,The size of penis is genetically determined and it does not increase after a certain limit.But one thing should be known that the size of penis does not determine the potency of an individual.So, stop worrying about this. Also do not get influenced by any over the counter medication which claim to increase the size of penis or improve performance...it may be harmful.Having a diet rich in fruits, vegetables, fish, nuts & honey increase blood flow to penis & maintains erection.Avoid stress...practice meditation..this helps in improving concentration & builds up the confidence level.Avoid smoking & alcohol.You can also do oil massage of the penis...it increases blood flow & maintains the erection.Wishing you a Healthy Life.Take care.
Come migliorare le dimensioni e la forza del pene? Ciao!I m 22 anni e ho un'abitudine masturbato da quando avevo 15 anni ... mi masturbo da 4 a 5 volte in una settimana, ma dall'anno scorso le dimensioni e il peso diminuiscono fino al 70% ora è solo 3 pollici quando è eretto e hoAnche erigere il problema ora ... cosa dovrei fare per ottenere di nuovo un pene sano? Ciao cara, la dimensione del pene è geneticamente determinata e non aumenta dopo un certo limite, ma una cosa si dovrebbe sapere che la dimensione del pene non determina la potenza di un individuo. Quindi, smetti di preoccuparti di questo.Inoltre, non essere influenzati da nessuna terapia da banco che affermano di aumentare le dimensioni del pene o migliorare le prestazioni ... può essere dannoso.mantiene l'erezione. Evitare lo stress ... praticare la meditazione ... questo aiuta a migliorare la concentrazione e aumenta il livello di confidenza. Evitare il fumo e l'alcool. Puoi anche fare un massaggio petrolifero del pene ... aumenta il flusso sanguigno e mantiene l'erezione.Ti auguro una vita sana. Prendi cura.