What precautions need to be taken in case of asthma?I M 33 YEARS old HIGHT 5FOOT 5 INCHES WEIGHT 63 KGS last year i go for full body check up and reports are all normal so can i do it this year also and i have a problem of cold astama so i dont able to have any cold water or ice so for that what type of precautation i have to take. i m staying in kolkata.But a month before i go to bankok and i dont have any type of problem of cold. You cant belive there i had ice creams and cold beer.. but not a single problem.. My father is also having astma problem.. hi, welcome to HCM,Hope these following will help you to live healthy with asthma ...Green leafy vegetable, fresh fruits and herbs are quite effective for asthma due to its antioxidant features.Onion contains ‘quercetin’, an anti-inflammatory compound and considered as most effective remedy for asthma.Hot pungent may make breathing easier by opening air passage.Citrus fruits due to its greater content of Vitamin C have inherent power to fight asthma.Predominately vegetarian diet is the good option for the patientsFoods rich in Vitamin A   play a vital role in curing asthma.Oxygen carrying capacity  of blood increses owing to antioxidant property of Vitamin EEssential fatty acids, particularly omega-3 oils reduce inflammation and alleviate asthma attacks.Asthmatic diet should contain of limited quantity of carbohydrate, protein and fats. He should also take more and more quantity of alkaline foods like fresh fruits, green vegetablesKeep away from cold and damp places.Eat slowly and chew your food properly.Avoid dusty places.Keep your self away from mental worries and stress.Take 10-12 glasses of water daily but not along with meal.Walking, especially brisk walk should be preferred.Spices, pickles, tea and coffee should be avoided.wish you happy new year....
Quali precauzioni devono essere prese in caso di asma? I 33 anni Hight 5foot 5 pollici di peso 63 kg L'anno scorso vado per il controllo completo del corpo e i rapporti sono tutti normali, quindi posso farlo anche quest'anno e ho un problema diCold Astama Quindi non ho in grado di avere acqua fredda o ghiaccio, quindi per questo che tipo di precauzione devo prendere.Sono a Kolkata. Ma un mese prima di andare a Bankok e non ho alcun tipo di problema di freddo.Non puoi credere lì ho avuto gelati e birra fredda .. ma non un solo problema .. mio padre ha anche un problema ASTMA .. Ciao, benvenuto in HCM, spero che questi seguenti ti aiuteranno a vivere in salute con l'asma ... verdure a foglia verde, frutta e erbe fresche sono abbastanza efficaci per l'asma a causa delle sue caratteristiche antiossidanti. Oonione contiene "quercetina", un composto anti-infiammatorioe considerato come un rimedio più efficace per l'asma. Il pungente può semplificare la respirazione aprendo il passaggio dell'aria. Frutti di citrus a causa del suo maggiore contenuto di vitamina C hanno il potere intrinseco per combattere l'asma. La dieta prevalentemente vegetariana è la buona opzione per i pazienti ricchi di vitaminUn ruolo vitale nel curare l'asma. La capacità di trasporto di ossigeno del sangue increspa a causa della proprietà antiossidante degli acidi grassi essenziali di vitamina, in particolare gli oli omega-3 riducono l'infiammazione e alleviare gli attacchi di asma..Dovrebbe anche prendere sempre più quantità di cibi alcalini come frutta fresca, verdure verdi allontanarti da luoghi freddi e umidi.occhiali d'acqua quotidianamente ma non insieme al pasto. Servizio, in particolare una passeggiata veloce dovrebbe essere preferita. Speciuti, sottaceti, tè e caffè dovrebbero essere evitati.