What is the natural treatment for high blood pressure?I originally was on blood pressure medication when my son passed 10 yrs ago then they just left me on it. I had a hip replacement in March and my pressure was very low so they took me off my meds. I was going to the gym and so my pressure was excellent. now I haven't been to the gym but was on this diet where I was eating bacon everyday well there went my pressure 150/74. 144/69 145/75 161/81 143/74 139/70 this has been the last 2 weeks should I call my internist I just had a physical on Dec 3 my pressure was 129/72. I am going for a echo on Monday Dec 16th what are your thoughts. Is there anything all natural to take without going back on meds? I am watching my salt **1. If going for ECHO, just ask for Baseline investigations like Lipid- Blood sugar Thyroid Profile and urine for microalbuminuria for any underlying cardiovascular risk factor for blood pressure.2. Since blood pressure measurements are fluctuating, so ask for ultrasonography of adrenal glands.3. Since on low salt diet thus five step approach to the disease is:i. Exercise: brisk walk for 45 minutes every day, at least 5 days a week along with Yogasanas and Pranayama. avoid complicated ones]ii. Stress Management: Meditation for 15 minutes everyday [positive thinking] with relaxed mind.iii. Low fat Diet:. Avoid saturated oils [coconut oil, dalda, butter,ghee, cream] instead use monosaturated oils [olive oil] or polyunsaturated oils [sunflower, corn oil]. Avoid all deep fried foods, unskimmed milk, and meat.. Increase fibre intake i.e. leafy vegetables, salads, fruits, pulses and legumes.. Use skimmed milk or double toned low fat milk.iv. elimination of known risk factors: Smoking, Weight reduction [if overweight], high blood sugar, mental strainsv. Drugs:  Since Hypertension is one example of Psychosomatic Disease, thus treatment of Mind is essential before addressing physical symptoms, thus you can take prescription medicines like: Prabodh Vati, Sarpagandhaghan vati, Brahmi Vati, Tablet Mentat, Ashwagandha Arishta for the same, and Arjuna Artishta, Mukta Vati for high blood pressure.PS. You can start practicing following natural home remedies:. Add 1 spoon smashed fenugreek seeds and boil in 4 cups of water, till 1 cup remains. Filter it and add 4 spoons honey and drink for 1 month.. Mix 1 spoon long pepper powder and 1 spoon jaggery and eat daily for 1 month.. Add 1/2 spoon roasted turmeric powder to 1 coconut water, also add 1 spoon ghee and drink it daily for 1 month [heart ache due to blood pressure reduces]
Qual è il trattamento naturale per la pressione alta? Inizialmente ero sui farmaci per la pressione sanguigna quando mio figlio è passato 10 anni fa, poi mi hanno lasciato sopra.Ho avuto una sostituzione dell'anca a marzo e la mia pressione era molto bassa, quindi mi hanno tolto le medicine.Stavo andando in palestra e quindi la mia pressione era eccellente.Ora non sono stato in palestra, ma ero su questa dieta in cui mangiavo pancetta ogni giorno bene lì è andata a pressione 150/74.144/69 145/75 161/81 143/74 139/70 Questa è stata le ultime 2 settimane se dovessi chiamare il mio internista, avevo appena avuto un fisico il 3 dicembre la mia pressione era 129/72.Vado a fare un'eco lunedì 16 dicembre quali sono i tuoi pensieri.C'è qualcosa di naturale da prendere senza tornare alle medicine?Sto guardando il mio sale ** 1.Se vai per l'eco, basta chiedere indagini di base come il profilo tiroideo lipidico-zucchero nel sangue e le urine per la microalbuminuria per qualsiasi fattore di rischio cardiovascolare sottostante per la pressione arteriosa.2.Poiché le misurazioni della pressione sanguigna sono fluttuanti, quindi chiedi ecografia delle ghiandole surrenali.3.Dal momento che sulla dieta a basso sale, quindi l'approccio a cinque gradini alla malattia è: i.Esercizio: camminata veloce per 45 minuti ogni giorno, almeno 5 giorni alla settimana insieme a yogasana e pranayama.Evita quelli complicati] ii.Gestione dello stress: meditazione per 15 minuti ogni giorno [pensiero positivo] con mente rilassata.iii.Dieta povera di grassi:.Evita oli saturi [olio di cocco, Dalda, burro, burro chiarificato] invece usa oli monosaturati [olio d'oliva] o oli polinsaturi [girasole, olio di mais].Evita tutti gli alimenti fritti, il latte non auto -immutato e la carne. Aumenta l'assunzione di fibre, ad esempio verdure a foglia, insalate, frutta, impulsi e legumi. Usa latte scremato o latte a basso contenuto di grassi a doppio tono.Eliminazione di fattori di rischio noti: fumo, riduzione del peso [se sovrappeso], glicemia alta, tensioni mentali.Farmaci: poiché l'ipertensione è un esempio di malattia psicosomatica, quindi il trattamento della mente è essenziale prima di affrontare i sintomi fisici, quindi è possibile assumere medicinali da prescrizione come: Prabodh Vati, Sarpagandhaghan Vati, Brahmi Vati, Tablet Mentat, Ashwagandha Arishta per lo stesso e ArjunaArtishta, Mukta Vati per ipertensione.Puoi iniziare a esercitarti a seguire i rimedi domestici naturali:.Aggiungi 1 cucchiaio semi di fieno greci e fai bollire in 4 tazze d'acqua, fino a quando non rimane 1 tazza.Filtralo e aggiungi 4 cucchiai miele e bevanda per 1 mese .. Mescola 1 cucchiaio in polvere di pepe lungo e 1 cucchiaio jaggery e mangia ogni giorno per 1 mese .. Aggiungi 1/2 cucchiaio di curcuma arrosto in polvere di curcuma a 1 acqua di cocco, aggiungi anche 1 cucchiaio burro chiarificatoe berlo ogni giorno per 1 mese [mal di cuore a causa della pressione sanguigna]