How to get relief from stress?I have been under great stress due to family illness and my work is stressful too, I am so tired and exaused that I cant even do basic household things and I cant see a way to keep juggling work and taking care of my elderly mother but I dont know how  to express this to my doctor. HiThanks for using healthcare magic I think, due to family issues, you have underline depression. Low mood, tiredness, decrease interest and decrease concentration are symptoms of depression. In that case, you should consult a psychiatrist for proper diagnosis and treatment. You can also try some relaxation exercise that would keep you relax in stressful condition. In case, you need further help, you can ask.Thanks
Come ottenere sollievo dallo stress? Sono stato sotto stress a causa di una malattia familiare e anche il mio lavoro è stressante, sono così stanco ed esagerato che non posso nemmeno fare cose di base e non riesco a vedere un modo per continuare a destreggiarsi sul lavoro e prendereCare della mia anziana madre ma non so come esprimerlo al mio medico. Hithanks per l'uso della magia sanitaria, credo, a causa di problemi familiari, hai sottolineato la depressione.Il basso umore, la stanchezza, la riduzione dell'interesse e la riduzione della concentrazione sono sintomi della depressione.In tal caso, è necessario consultare uno psichiatra per una corretta diagnosi e trattamento.Puoi anche provare un po 'di esercizio di rilassamento che ti mangherebbe in condizioni stressanti.Nel caso in cui hai bisogno di ulteriore aiuto, puoi chiedere. Grazie