What is the remedy for constant depression and mood swings other than medication?Hello,My daughter is 36. She is planning a wedding foe May 3, 2014. She is feeling a variety of emotions that usually bring her to tears. She lives in Harlem New York City. She hate the crouds, the subway the dangerous situations and so on. She rides a cab back and forth to work, which is costly. She is very up and down with her emotions and often sad or depressed. She is very unhappy with her emotional stste at this. She wants to have a baby as soon as married. She also want to keep her body healthy by not taking any medication that will hurt the baby. She feels her timefrme for having a healthy baby are limited. She was on mood stabilaters but stopped because or fear it may harm her chances of having a healty baby. She has also tried going to therpy which works for a short time, My question is. what can she do to feel better, make her life happier and feel better about life in general. This should be happier at this time, after all she is planning a wedding and should feel a lot happier at this. She does realize all the situations causing these feeling, but wht can she do to feel better and help others to feel better around her. She is very impatient with me, her mother and oftem impatient with others and their comment, Please, Please, help asap. !I have read the question and can understand your concerns. You want some non-medicinal measures for treating your daughters depression and fears. Well, as she had shown some response to counselling sessions, one can look forward to them in a more planned and regular way. She can go with these therapy sessions with her previous councillor. The sessions should now continue for some time even after her marriage till she adjusts with her new role.- Apart from therapy, she should or someone should take care of her diet: give more fruits, salads, two servings of sprouts a day, and nuts- she should follow a good routine daily which should include regular waking and sleeping time, jogging/ exercise for 30-45 min.- should try to be with friends and avoid being alone, go out more often - if she can, she should learn relaxation techniques and practice them dailyHope the reply is usefulFeel free to ask more questionsDr.  Manisha  GopalMD Psychiatry
Qual è il rimedio per la depressione costante e gli sbalzi d'umore diversi dalle medicine? Ciao, mia figlia ha 36 anni. Sta pianificando un nemico del matrimonio il 3 maggio 2014. Sta provando una varietà di emozioni che di solito la portano alle lacrime.Vive ad Harlem New York City.Ha odio le corone, la metropolitana le situazioni pericolose e così via.Cavalca un taxi avanti e indietro per lavorare, il che è costoso.È molto su e giù con le sue emozioni e spesso triste o depressa.È molto insoddisfatta del suo stste emotivo in questo.Vuole avere un bambino non appena sposata.Vuole anche mantenere il suo corpo sano non assumendo alcun farmaco che farà male al bambino.Sente il suo tempo per avere un bambino sano è limitato.Era sugli stabibili dell'umore ma si è fermata perché o temere potrebbe danneggiare le sue possibilità di avere un bambino curativo.Ha anche provato ad andare a Therpy che funziona per un breve periodo, la mia domanda è.Cosa può fare per sentirsi meglio, rendere la sua vita più felice e sentirsi meglio con la vita in generale.Questo dovrebbe essere più felice in questo momento, dopo tutto sta pianificando un matrimonio e dovrebbe sentirsi molto più felice in questo.Si rende conto di tutte le situazioni che causano questi sentimenti, ma può fare meglio per sentirsi meglio e aiutare gli altri a sentirsi meglio con lei.È molto impaziente con me, sua madre e spesso impaziente con gli altri e il loro commento, per favore, per favore, aiutate al più presto. ! Ho letto la domanda e posso capire le tue preoccupazioni.Vuoi alcune misure non medicinali per il trattamento della depressione e delle paure delle tue figlie.Bene, come aveva mostrato una risposta alle sessioni di consulenza, non si può aspettare con ansia in modo più pianificato e regolare.Può andare con queste sessioni di terapia con il suo precedente consigliere.Le sessioni dovrebbero ora continuare per un po 'di tempo anche dopo il suo matrimonio fino a quando non si è adattata con il suo nuovo ruolo. A parte la terapia, dovrebbe o qualcuno dovrebbe prendersi cura della sua dieta: dare più frutta, insalate, due porzioni di germogli al giorno eNuts- Dovrebbe seguire una buona routine quotidianamente che dovrebbe includere tempo di veglia e sonno regolare, jogging/ esercizio fisico per 30-45 min. Dovrebbe cercare di stare con gli amici ed evitare di essere sola, uscire più spesso- se può, dovrebbeImpara le tecniche di rilassamento e pratica quotidianamente, la risposta è utile gratis per fare più domande.Psichiatria di Manisha Gopalmd