Suggest remedy for feeling of difficulty breathing, anxiety and panic attacksHello! I turn to you because I have posted my question to several sites with noanswer. I have a problem with breathing. I think about it all the time and thereason is that I feel the breathing is TOO LOW, it is like I can't get a fullbreath and my body doesn't move along when I breathe. It gives me a hard timebecause I feel like I have some kind of burden in my back. I feel like I have togasp for air because the air does not move when I breathe.It all started a year ago when I had a bad dream about having something in mythroat. Waking up I still had this sensation and started to panic. Anxiety wasgrowing and growing until I got hyperventilation - I felt very hot in rooms.Then my breathing suddenly started to CHANGE, I felt I could not go anymore ashigh as before. At one point there was extremely HOT until the sensation ofsurrounding air changed COMPLETELY. I felt like my breathing was fixed at alower level. Two months after the beginning of anxiety my breathing had a finalchange, becoming very low. I could not feel the air entering my lungs. It hasstayed like that after the end of last November. I still live but... this kindof breathing takes all the energy from me, causing extreme tiredness all thetime. Has anyone experienced something like that? The tests do not show there issomething wrong with breathing but I feel this is NOT RIGHT. This thought keepscreating constant anxiety for me. Have given up physical activities because theymagnify the feeling that I can't get the needed deep breath. Thus I am gainingmore and more weight. I don't have much hope left:( DearWe understand your concernsI went through your details. I suggest you not to worry much. I sincerely opine that the problem you are facing now is of your own creation. Anxiety is such. Anxiety can make you feel and believe that you have serious physical problems. In actuality all these are simple creations of mind. More over you are troubld with health anxiety which can create chronic physical discomfort and pain without any physiological or neurological cause. In the beginning the patients never accept this fact. They go from doctor to doctor of every speciality. Every doctor tell the same, that this is due to anxiety. Only when there are no other options left, the patient admit. In your case, I am sure that you visited some doctors and they advised you about anxiety. Therefore, follow the simple method of psychotherapy with dedication. You will be alright, for sure.If you still need my help, please describe the whole problem in detail and post a direct question to me. I shall definitely help you with psychotherapy techniques to over come your problems.Hope this answers your query. Available for further clarifications.Good luck.
Suggerisci il rimedio per avere la sensazione di difficoltà respiratorie, ansia e attacco di panico!Mi rivolgo a te perché ho pubblicato la mia domanda in diversi siti con Noanswer.Ho un problema con la respirazione.Ci penso tutto il tempo e la tempore è che sento che il respiro è troppo basso, è come se non potessi ottenere una piega full e il mio corpo non si muove quando respiro.Mi dà un tempo difficile perché mi sento come se avessi una sorta di onere nella schiena.Mi sento come se avessi un togasp per l'aria perché l'aria non si muove quando respiro. Tutto è iniziato un anno fa quando ho fatto un brutto sogno di avere qualcosa in Mythroat.Svegliarmi avevo ancora questa sensazione e ho iniziato a farmi prendere dal panico.L'ansia è cresciuta e crescendo fino a quando non ho avuto l'iperventilazione - mi sentivo molto caldo nelle stanze. Quindi il mio respiro improvvisamente cominciò a cambiare, sentivo che non potevo più andare Ashigh come prima.Ad un certo punto ci fu estremamente caldo fino a quando la sensazione di aria iniziale cambiava completamente.Mi sentivo come se il mio respiro fosse fissato a livello di allontanamento.Due mesi dopo l'inizio dell'ansia il mio respiro aveva uno scambio di finale, diventando molto basso.Non riuscivo a sentire l'aria entrare nei miei polmoni.Si è fermato così dopo la fine dello scorso novembre.Vivo ancora ma ... questo tipo di respirazione prende tutta l'energia da me, causando una stanchezza estrema per tutto il tempo.Qualcuno ha sperimentato qualcosa del genere?I test non mostrano lì che si sbagliano nella respirazione, ma sento che non è giusto.Questo pensiero mantiene la costante ansia per me.Hanno rinunciato alle attività fisiche perché si ingrandano la sensazione di non poter avere il respiro profondo necessario.Quindi sto guadagnando più e più peso.Non mi resta molte speranze :( Caro capiamo che le tue preoccupazioni hanno attraversato i tuoi dettagli.Ti suggerisco di non preoccuparti molto.Sinceratamente dico che il problema che stai affrontando ora è della tua creazione.L'ansia è tale.L'ansia può farti sentire e credere di avere seri problemi fisici.In realtà tutte queste sono semplici creazioni mentali.Più su di te sei problematico con l'ansia per la salute che può creare disagio e dolore fisico cronici senza alcuna causa fisiologica o neurologica.All'inizio i pazienti non accettano mai questo fatto.Passano dal dottore al dottore di ogni specialità.Ogni medico lo dice lo stesso, che ciò è dovuto all'ansia.Solo quando non sono rimaste altre opzioni, lo ammette il paziente.Nel tuo caso, sono sicuro che hai visitato alcuni medici e ti hanno consigliato l'ansia.Pertanto, segui il semplice metodo di psicoterapia con dedizione.Starai bene, di sicuro. Se hai ancora bisogno del mio aiuto, ti preghiamo di descrivere l'intero problema in dettaglio e pubblicarmi una domanda diretta.Ti aiuterò sicuramente con le tecniche di psicoterapia per arrivare ai tuoi problemi.Disponibile per ulteriori chiarimenti. Buona fortuna.