How to get rid of Vertigo and panic disorder?My problem of severe imbalance while walking have been diagonised as Vertigo and of dizziness (Light headed) are related to severe anxiety and panic disorder incl.phobias i.e.Agoraphobia (Panic disorder) and Acrophobia (heights) and avoiding situations and again those are related to subconsious mind. Also I am having severe abdominal disturbances with constant belching (Right side). What should be my course of action and what medications should I use without any side effects and addiction and for how long. DearWe understand your concernsI went through your details. I suggest you not to worry much. Agoraphobia, Acrophobia, severe anxiety and panic disorder, are common problems. You have nothing to worry about the cure. The cure is certain. The best method of treatment is initially with the help of psychiatrist (If the problem is too unmanageable. Otherwise, you can directly approach a clinical psychologist). Then you should consult a clinical psychologist. Clinical psychologist helps you with Cognitive Behavioral Therapy (CBT). The therapy may take months according to the severety of the case. But cure is certain.As starting steps, Please do the following:Step 1 - Practice Deep and full breathing whenever possibleStep 2 - Drink plenty of water and fruit juices. Step 3 - A Tomato a day keeps anxiety at bayStep 4 - Exercise regularlyStart these and follow strictly. After 7 days If you require more of my help in this aspect,Please post a direct question to me in this website. Make sure that you include every minute details possible. I shall prescribe some psychotherapy techniques which should help you cure your condition further.Hope this answers your query. Available for further clarifications.Good luck.
Come sbarazzarsi di vertigini e disturbo di panico? Il mio problema di grave squilibrio durante la camminata è stato diagonizzato come vertigini e di vertigini (testa luminosa) sono correlati a gravi ansia e disturbo di panico incl.) ed evitare situazioni e ancora una volta sono legate alla mente subconsiosa.Inoltre sto avendo gravi disturbi addominali con eruttatura costante (lato destro).Quale dovrebbe essere il mio corso d'azione e quali farmaci dovrei usare senza effetti collaterali e dipendenza e per quanto tempo. Caro capiamo che le tue preoccupazioni hanno attraversato i tuoi dettagli.Ti suggerisco di non preoccuparti molto.Agorafobia, acrofobia, ansia grave e disturbo di panico, sono problemi comuni.Non hai nulla da preoccuparti della cura.La cura è certa.Il miglior metodo di trattamento è inizialmente con l'aiuto dello psichiatra (se il problema è troppo ingestibile. Altrimenti, puoi avvicinarti direttamente a uno psicologo clinico).Quindi dovresti consultare uno psicologo clinico.Lo psicologo clinico ti aiuta con la terapia cognitiva comportamentale (CBT).La terapia può richiedere mesi in base alla grave del caso.Ma la cura è certa. Come passaggi di partenza, fai quanto segue: Passaggio 1 - Esercitati in profondità e la respirazione completa ogni volta che Possiblestep 2 - Bevi molta acqua e succhi di frutta.Passaggio 3 - Un pomodoro al giorno mantiene l'ansia a Baystep 4 - Esercizio fisico regolarmente questi e segui rigorosamente.Dopo 7 giorni se hai bisogno di più del mio aiuto in questo aspetto, ti preghiamo di pubblicarmi una domanda diretta in questo sito.Assicurati di includere ogni minuto i dettagli possibili.Prescriverò alcune tecniche di psicoterapia che dovrebbero aiutarti a curare ulteriormente la tua condizione. Rispondi alla tua domanda.Disponibile per ulteriori chiarimenti. Buona fortuna.