Suggest treatment for pain between shoulder bladesI feel like someone punched me in the upper back between the shoulder blades.  No outside marks.  Still bothering me 5 days after starting.  Sort of feel like my "heart is in my throat".  I'm 47, female, overweight.  Had an endometrial ablation one month ago and strep throat one week later that was treated with antibiotics. Hi, According to me you have rhomboids and trapezius muscle spasm. Use moist heat over the area for 15 minutes thrice a day. Also start with upper and middle back exercises. Improve your posture and do not watch TV for a long time. Also minimise reading and use of mobiles and laptops.
Suggerisci il trattamento per il dolore tra scapole che qualcuno mi ha dato un pugno nella parte superiore della schiena tra le scapole.Nessun segno esterno.Mi dà ancora fastidio 5 giorni dopo l'inizio.Una specie di sentire come il mio "cuore è in gola".Ho 47 anni, femmina, in sovrappeso.Aveva un'ablazione endometriale un mese fa e una settimana dopo, una settimana dopo, è stata trattata con antibiotici. Ciao, secondo me hai romboidi e spasmo muscolare trapezio.Usa il calore umido sull'area per 15 minuti tre volte al giorno.Inizia anche con gli esercizi della parte superiore e medio.Migliora la tua postura e non guardare la TV per molto tempo.Ridurre al minimo anche la lettura e l'uso di cellulari e laptop.