Suggest remedy for osteitis pubisi have been diagnosed with osteitis pubis. i have had this condition for the last ten years and I don't find relief in anti inflammatory drugs neither do i like taking them. my worst pain comes on after i walk carry heavy stuff or push anything. i am looking for some pilates or yoga postures to correct my problem **1. since the case is diagnosed and you are under supervision and management, thus prior to any holistic approach, consult an Orthopedic surgeon for relevant examination and investigation [since condition is 10 years old] to exclude osteomyelitis of pubis bone or related structures. [nerve injury/compression]2.  Exercises for osteitis pubis rehabilitation concentrate on stretching and strengthening all affected areas, including the groin, lower back, hips and thighs. 3. Rehabilitation under the guidance of an experienced Physiotherapist is highly recommended. The return to normal activities/condition should be totally guided by their experience to avoid a future re-aggravation.PS. It may take the rehabilitation process in excess of 3 months.4. Some of the exercise recommended for osteitis pubis is/are: clammers, core strengtheners, wall bends, gentle side stretches .PS. Because your condition may differ from others, consult with your doctor or experienced yoga trainer before starting new exercises or yoga postures
Suggerire che il rimedio per l'osteite pubisi è stato diagnosticato con osteite pubis.Ho avuto questa condizione negli ultimi dieci anni e non trovo sollievo nei farmaci antinfiammatori né mi piace prenderli.Il mio peggior dolore si accende dopo che cammino trasportare cose pesanti o spingere qualsiasi cosa.Sto cercando delle posture Pilates o Yoga per correggere il mio problema ** 1.Poiché il caso viene diagnosticato e si è sotto supervisione e gestione, quindi prima di qualsiasi approccio olistico, consulta un chirurgo ortopedico per l'esame e le indagini pertinenti [poiché le condizioni hanno 10 anni] per escludere l'osteomielite delle ossa o delle strutture correlate.[Lesioni nervose/compressione] 2.Gli esercizi per la riabilitazione dell'osteite pubis si concentrano sull'allungamento e il rafforzamento di tutte le aree colpite, tra cui inguine, parte bassa della schiena, fianchi e cosce.3. La riabilitazione sotto la guida di un fisioterapista esperto è altamente raccomandata.Il ritorno alle normali attività/condizioni dovrebbe essere totalmente guidato dalla loro esperienza per evitare una futura re-gravation.ps.Potrebbe essere necessario il processo di riabilitazione superiore a 3 mesi.4.Parte dell'esercizio raccomandato per l'osteite pubis è/sono: clammer, rafforzatori di nucleo, curve a parete, allungamenti laterali delicati.Poiché la tua condizione può differire dagli altri, consulta il tuo medico o esperto di addestratore di yoga prima di iniziare nuovi esercizi o posture di yoga