How to overcome fear while speaking in public?I recently fainted while public speaking while experiencing a very rapid heartbeat for about an hour and was later diagnosed with atrial flutter as my heart rate had climbed to 140-160. I automatically converted back to about 80 bpm about an hour later at the hospital. I had a similar episode a year earlier. I am taking toprol, baby aspirin and losartan. I am also having a atrial ablation in 9 days. How do I overcome my fear of fainting again and should I refrain from any public speaking or anxiety producing situations until after my procedure? Hi and thanks for question.many person have stage fear or social anxiety in which whenever he try to talk in public he have severe anxiety episode. first thing I will suggest u that u shall talk in front of mirror to reduce your anxiety and gain your self confidence. second start talk with a people u feel comfortable than involved in conversation. start pranayam which help in overcome your anxiety. take propranolol in low dose for sometimes when ever u have conversation which reduce your anxiety level. thanks
Come superare la paura mentre parlavo in pubblico? Di recente sono svenuto mentre parlava in pubblico mentre vivevo un battito cardiaco molto rapido per circa un'ora e in seguito mi è stato diagnosticato un flutter atriale poiché la mia frequenza cardiaca era salita a 140-160.Sono stato automaticamente convertito a circa 80 bpm circa un'ora dopo in ospedale.Ho avuto un episodio simile un anno prima.Sto prendendo Toprol, Baby Aspirin e Losartan.Sto anche avendo un'ablazione atriale in 9 giorni.Come posso superare di nuovo la mia paura di svendere e dovrei astenermi da qualsiasi parlare in pubblico o di produzione di ansia fino a dopo la mia procedura? Ciao e grazie per la domanda. Molte persone hanno paura del palcoscenico o ansia sociale in cui ogni volta che cerca di parlare in pubblico ha un grave episodio di ansia.Prima cosa che ti suggerirò che parlerai di fronte allo specchio per ridurre l'ansia e guadagnare la fiducia in se stessi.Secondo inizio parlare con una gente che ti senti a tuo agio che coinvolto nella conversazione.Inizia Pranayam che aiuta a superare la tua ansia.Prendi il propranololo in bassa dose per talvolta quando hai una conversazione che riducono il livello di ansia.Grazie