Self consciousness, anxiety, fear, nervousness, inferiority complexHello, Am a Medical student currently doing my final year. From my child hood onwards i have a problem with shyness , Over Self conscious. Now i have fear of public speaking,blushing, anxiety ,lip shivering etc... I think am more active mentally than physically, because if am seeing someone then i ll guess myself ,what the other person is thinking about me and I ll act on that guess eg: I ll guess he/she is thinking badly about my standing position,my laugh etc etc..and I ll feel uncomfortable with that. This same is happening on all other daily activities. Because of these problems,Am very bad in mingling with friends and other social circles. My medical school life also getting distracted because of this,Am not even able to ask a doubt to my teacher even if am alone with teacher,if am asking a doubt I ll think for many minutes like what she ll think about me,what if my language is bad ,what if my question is bad etc etc... Also sometimes I ll have a fear or am afraid to ask something to someone, I have good patience,but if i get angry and saying something ,then my lip will shiver, Blushing on my face etc. Am making my own thoughts about what other will think of me. Because of all this I can t walk in public in a relaxed state,my mind will always be in working state.If am talking in a group who are not too close to me,then my lips will start to shiver, uncomfortable etc because during the talk my mind will be working on others like where are they focusing,are they focusing my talk,lip movement etc..are they laughing about me etc.... Am only good with my few too close friends.. because of the above problem,I only have few friends,I ll always be at my home ,I won t go out like others.. In summary i can say, I have self consciousness , fear, Blushing, anxiety, Nervousness , Panic etc.. Doc, Is there any ways to change all this ? Am very sad in medical school because of the above issues, Am very much like to perform on some topics on my class,but I ll hide from these stuffs .. hello. i read your query. since you are a medical student you yourself can see and admit the solution of the fear........thats is only and only to be courageous enough to throw away them all........i know you must have tried lot and wud have failed to do so. but always remember that in this world' the people sees in you what YOU shows''.    whenever you meet some new person and start becoming conscious .....just think that he will observe your fear only if you show him ( by your body language, lip shivering etc) try to control that immediate  change of behavior.one more thing you can ask your own self......even after allllll...........if the opposite person dont like your speech, or question, or presentation.....then what will be the result?? nothing....no one is going to hold you in jail.....never be afraid of the result......never fear to try. if you fail then try better and stronger.  you just need some self motivation. you can try some personality development coaching if you want. no need to go to psychiatrist. need to do self evaluation. there must be some activity which u are never afraid of, which u r confident of....try to involve in them to built up confidence.hope this helps you.Thank you. best luck.
Autocoscienza, ansia, paura, nervosismo, complesso di inferiorità, sono uno studente di medicina che attualmente sta facendo il mio ultimo anno.Da mio figlio hood in poi ho un problema con la timidezza, con l'autocoscienza.Ora ho paura di parlare in pubblico, arrossire, ansia, tremare le labbra eccIn questa ipotesi, ad esempio: immagino che stia pensando male alla mia posizione permanente, alla mia risata ecc. Ecc. E mi sento a disagio.Questo stesso sta accadendo su tutte le altre attività quotidiane.A causa di questi problemi, sono molto cattivo nel mescolarsi con amici e altri circoli sociali.Anche la mia vita di scuola di medicina si distrae per questo, non sono nemmeno in grado di chiedere un dubbio al mio insegnante anche se sono solo con l'insegnante, se chiedo un dubbio, penso per molti minuti come quello che penserò di me, e seLa mia lingua è cattiva, cosa succede se la mia domanda è cattiva ecc.Shiver, arrossendo sul mio viso ecc. Sto prendendo i miei pensieri su ciò che gli altri pensano di me.Per questo motivo non riesco a camminare in pubblico in uno stato rilassato, la mia mente sarà sempre nello stato di lavoro. Se sto parlando in un gruppo che non è troppo vicino a me, allora le mie labbra inizieranno a rabbrividire, a disagio, ecc.Il discorso che la mia mente lavorerà su altri come dove si stanno concentrando, stanno concentrando il mio discorso, il movimento delle labbra ecc.Sopra il problema, ho solo pochi amici, sarò sempre a casa mia, non uscirò come gli altri .. In sintesi posso dire che ho l'autocoscienza, la paura, il arrossimento, l'ansia, il nervosismo, il panico ecc., C'è qualche modo per cambiare tutto questo?Sono molto triste nella scuola di medicina a causa dei problemi di cui sopra, mi piace molto su alcuni argomenti della mia classe, ma mi nascondo da queste cose .. Ciao.Ho letto la tua domanda.Dato che sei uno studente di medicina tu stesso puoi vedere e ammettere la soluzione della paura ........ è solo e solo essere abbastanza coraggiosa da buttarli via tutti ........ ti conoscoDeve aver provato molto e WUD non è riuscito a farlo.Ma ricorda sempre che in questo mondo "la gente vede in te ciò che mostri".Ogni volta che incontri una persona nuova e inizi a diventare consapevole ..... pensa solo che osserverà la tua paura solo se lo mostri (dal tuo linguaggio del corpo, brillano di labbro ecc.) Cerca di controllare quel cambiamento di comportamento immediato. Una cosa in piùpuoi chiederti ...... anche dopo tutto ........... se la persona opposta non piace il tuo discorso, o una domanda o una presentazione ..... allora quello che sarà ilrisultato??Niente ... Nessuno ti terrà in prigione ..... non aver mai paura del risultato ...... non temere di provare.Se fallisci, prova meglio e più forte.Hai solo bisogno di un po 'di autoprodotta.Puoi provare un po 'di coaching per lo sviluppo della personalità se vuoi.Non c'è bisogno di andare allo psichiatra.bisogno di fare autovalutazione.Ci deve essere qualche attività di cui non hai mai paura, che sei sicuro di .... provare a coinvolgere in essi per costruire la fiducia. Che questo ti aiuta. Grazie.buona fortuna.