Suggest remedy for body numbness caused by stressHello,I am having anxiety symptoms that I have never felt before. I am a General Manager of a hotel and deal with stressful situations everyday. I continue to feel stress and my body will become numb. Also, I might be getting migraine because the front of my head will feel tense. I continue to worry that I will have an anxiety attack that I feel like I am doing it to myself. What do you suggest? Dear, We understand your concernsI went through your details. Stress is simply a reaction to a stimulus that disturbs our physical or mental equilibrium. In other words, it's an omnipresent part of life. A stressful event can trigger the “fight-or-flight” response, causing hormones such as adrenaline and cortisol to surge through the body. A little bit of stress, known as “acute stress,” can be exciting—it keeps us active and alert. But long-term, or “chronic stress,” can have detrimental effects on health. The symptoms could include body numbness, shivering, breathlessness, dry mouth and palpitation among others. As you fear, the chances of anxiety disorder and panic attacks are very high with high continuous stress.You may not be able to control the stressors in your world, but you can alter your reaction to them. Physical exercise, creative activities, deep breathing, being away from the situation for sometime etc can help you tackle the stress. Once you know the reason, you will be able to adjust with it with psycho therapy methods along with the above methods.I suggest you to consult a psychologist online or in person. If you require more of my help in this aspect, please use this URL. http://goo.gl/aYW2pR. Make sure that you include every minute detail possible. Hope this answers your query.  Further clarifications are welcome.Good luck. Happy New Year. Take care.
Suggerisci il rimedio per l'intorpidimento del corpo causato da StressHello, sto avendo sintomi di ansia che non avevo mai provato prima.Sono un direttore generale di un hotel e mi occupo di situazioni stressanti ogni giorno.Continuo a sentire lo stress e il mio corpo diventerà insensibile.Inoltre, potrei avere emicrania perché la parte anteriore della mia testa si sentirà tesa.Continuo a preoccuparmi di avere un attacco d'ansia che mi sento come se stessi facendo da solo.Che cosa suggerisci? Caro, capiamo che le tue preoccupazioni hanno attraversato i tuoi dettagli.Lo stress è semplicemente una reazione a uno stimolo che disturba il nostro equilibrio fisico o mentale.In altre parole, è una parte onnipresente della vita.Un evento stressante può innescare la risposta "combattimento o volo", causando ormoni come l'adrenalina e il cortisolo per aumentare il corpo.Un po 'di stress, noto come "stress acuto", può essere eccitante: ci mantiene attivi e vigili.Ma a lungo termine, o "stress cronico", possono avere effetti dannosi sulla salute.I sintomi potrebbero includere intorpidimento del corpo, brividi, senza fiato, secca secca e palpitazione tra gli altri.Per temi, le possibilità di disturbo d'ansia e attacchi di panico sono molto alte con un elevato stress continuo. Potresti non essere in grado di controllare i fattori di stress nel tuo mondo, ma puoi alterare la tua reazione a loro.Esercizio fisico, attività creative, respirazione profonda, essere lontano dalla situazione per qualche tempo ecc. Può aiutarti ad affrontare lo stress.Una volta che conosci il motivo, sarai in grado di adattarti con esso con i metodi di terapia psicologica insieme ai metodi di cui sopra. Ti suggerisco di consultare uno psicologo online o di persona.Se hai bisogno di più del mio aiuto in questo aspetto, usa questo URL.http://goo.gl/ayw2pr.Assicurati di includere ogni minuto i dettagli possibili.Spero che questo risponda alla tua domanda.Ulteriori chiarimenti sono benvenuti. Buona fortuna.Buon Anno.Occuparsi.