Suggest remedy for shakiness and lethargyI always am shakey  and feel sick with no energy it's making everyday a huge challenge just to go to work takes everything out of me ! I have anxiety but I know this is not part of that ! Like my doctor always says it is . I don't know what to do anymore I just sit around all the time cuz I always feel so sick and run down. HelloThanks for asking from health care magicShakiness, feeling of sickness, lack of energy in work or tiredness etc can occur due to mild depression. Underlying anxiety associated with mild depression can increase severity. Consult a Psychiatrist for proper treatment. As it is mild depression so changing lifestyle will improve the situation. Exercise daily, try yoga and meditation. Progressive Muscle Relaxation exercise, Breathing Exercises will help to keep anxiety symptoms away. Increase diet intake with less fats and more carbs and proteins.Supplements containing Omega 3 Fatty Acids, Vitamin B12 also prove useful.If no relief occur with these changes consult a Psychiatrist. Medicines like SSRI and SNRIs are very useful in such symptoms.Thanks, hope this helps you.
Suggerisci il rimedio per il traballante e Letarghi sono sempre agitato e sentirsi male senza energia, rendendo ogni giorno una grande sfida solo per andare al lavoro ti toglie tutto!Ho l'ansia ma so che questo non fa parte di quello!Come dice sempre il mio medico.Non so più cosa fare, mi siedo sempre in giro perché mi sento sempre così malato e corro giù. Gli hellethanks per aver chiesto alla magia sanitaria, la sensazione di malattia, la mancanza di energia nel lavoro o la stanchezza ecc. Possono verificarsi a causa di una lieve depressione.L'ansia sottostante associata a lieve depressione può aumentare la gravità.Consultare uno psichiatra per un trattamento adeguato.Poiché è una lieve depressione, il cambiamento dello stile di vita migliorerà la situazione.Esercizio quotidiano, prova yoga e meditazione.L'esercizio di rilassamento muscolare progressivo, gli esercizi di respirazione aiuteranno a tenere lontani i sintomi di ansia.Aumentare l'assunzione di dieta con meno grassi e più carboidrati e proteine. Succetti contenenti acidi grassi omega 3, anche la vitamina B12 si rivela utile. Se non si verifica alcun sollievo con questi cambiamenti consultare uno psichiatra.Medici come SSRI e SNRI sono molto utili in tali sintomi. Grazie, spero che questo ti aiuti.