Feeling a sense of wandering and lack of concentrationMy brain keeps wandering from one point to another. I do a bit of excercise and meditation but can't seem to calm my mind. It does not stick to one thing. Am into IT and 40 years of age. Can you recommend some medicine for this. The problem is for several years but its causing problem in my career now. DearWe understand your concernsI went through your details. I suggest you not to worry much. I certainly do not think that the details you mentioned here are enough. You should be more elaborate. Being absent minded is one thing and wandering mind is another. I shall be able to answer this question in a general manner.Your mind starts wandering when you are unable to engage it. You should relate the problem to your passion towards your job. If you feel bored about your job atmosphere, somehow not interested, somehow feel restless etc, naturally your mind wanders and your job gets affected. Same is applicable to your personal life also. If you are unsatisfied about your personal life, or if there is any dissatisfaction somewhere, mind becomes restless.What is your actual problem? Please have an introspection. Answer lies in the reason. I shall help you if you post a direct question to me in this website. Include every detail as much as you can. Then I shall prescribe some psychotherapy techniques to control your condition. I am sure that the techniques should be a success.Hope this answers your query. Available for further clarifications.Good luck.
Sentire un senso di vagabondaggio e la mancanza di concentrazione del cervello continua a vagare da un punto all'altro.Faccio un po 'di esercizio e meditazione, ma non riesco a calmare la mia mente.Non si attacca a una cosa.Ci sono dentro e 40 anni.Puoi consigliare un po 'di medicine per questo.Il problema è per diversi anni ma sta causando un problema nella mia carriera ora. Caro capiamo che le tue preoccupazioni hanno attraversato i tuoi dettagli.Ti suggerisco di non preoccuparti molto.Certamente non penso che i dettagli che hai menzionato qui siano abbastanza.Dovresti essere più elaborato.Essere assenti è una cosa e la mente errante è un'altra.Sarò in grado di rispondere a questa domanda in modo generale. La tua mente inizia a vagare quando non sei in grado di coinvolgerlo.Dovresti mettere in relazione il problema con la tua passione per il tuo lavoro.Se ti senti annoiato per la tua atmosfera lavorativa, in qualche modo non interessata, in qualche modo ti senti irrequieto ecc., Naturalmente la tua mente vaga e il tuo lavoro viene colpita.Lo stesso è applicabile anche alla tua vita personale.Se non sei soddisfatto della tua vita personale o se c'è qualche insoddisfazione da qualche parte, la mente diventa irrequieta. Qual è il tuo vero problema?Si prega di avere un'introspezione.La risposta sta nel motivo.Ti aiuterò se mi posti una domanda diretta in questo sito.Includi ogni dettaglio il più possibile.Quindi prescriverò alcune tecniche di psicoterapia per controllare la tua condizione.Sono sicuro che le tecniche dovrebbero essere un successo. Spero che questo risponda alla tua domanda.Disponibile per ulteriori chiarimenti. Buona fortuna.