Suggest treatment for difficulty in focusing mind while doing thingsMy is Cornelia and I have trouble focusing when I m reading, are doing other things it seem like my mine is raceing all the time. My Doctor gave me some Citalopram 20mg but I m haveing some side affects from it could you tell me what it can take. That will help me with this problem. DearWe understand your concernsI went through your details. I suggest you not to worry much.  You are suppose to refer to concentration and attention as two. Attention span for any adult is maximum 30 minutes. Sometimes, a person can be attentive to an interesting thing for more than 30 minutes, such as movies or games. Concentration is attention plus understanding. For this too, span os below 30 minutes. If you are able to make your studies interesting and based on variable principle, your concentration level can be increased. Concentration comes only when you are interested in what you do. So please be passionate towards what you are doing or do only those things which you are interested in. It is also possible to improve your concentration level with the help of yoga, meditation and breathing exercises.Psychotherapy techniques should suit your requirement. If you require more of my help in this aspect, Please post a direct question to me in this URL. http://goo.gl/aYW2pR. Make sure that you include every minute details possible. I shall prescribe the needed psychotherapy techniques.Hope this answers your query. Available for further clarifications.Good luck.
Suggerisci il trattamento per la difficoltà nel focalizzare la mente mentre fare le cose, è Cornelia e ho difficoltà a concentrarmi quando sto leggendo, sto facendo altre cose, sembra che la mia miniera stia correndo tutto il tempo.Il mio dottore mi ha dato un po 'di citalopram 20mg, ma ho alcuni effetti collaterali da esso potresti dirmi cosa può essere necessario.Questo mi aiuterà con questo problema. Caro capiamo che le tue preoccupazioni hanno attraversato i tuoi dettagli.Ti suggerisco di non preoccuparti molto.Supponi di fare riferimento alla concentrazione e all'attenzione come due.L'attenzione per qualsiasi adulto è massimo 30 minuti.A volte, una persona può essere attenta a una cosa interessante per più di 30 minuti, come film o giochi.La concentrazione è l'attenzione più comprensione.Anche per questo, spart OS sotto i 30 minuti.Se sei in grado di rendere i tuoi studi interessanti e in base al principio variabile, il livello di concentrazione può essere aumentato.La concentrazione arriva solo quando sei interessato a ciò che fai.Quindi per favore sii appassionato di ciò che stai facendo o fai solo quelle cose che sei interessato. È anche possibile migliorare il tuo livello di concentrazione con l'aiuto di yoga, meditazione e esercizi di respirazione. Le tecniche di psicoterapia dovrebbero soddisfare le tue esigenze.Se hai bisogno di più del mio aiuto in questo aspetto, ti preghiamo di pubblicarmi una domanda diretta in questo URL.http://goo.gl/ayw2pr.Assicurati di includere ogni minuto i dettagli possibili.Prescriverò le necessarie tecniche di psicoterapia. Supponiamo che questo risponda alla tua domanda.Disponibile per ulteriori chiarimenti. Buona fortuna.