What causes pain in the back of the neck?I have in the backside muscles of the neck from 1.5 year, I don’t know the reason, but when I take good rest, it reduces to some extent, my age is 28 years, 5.11 inches, 56 kg I did not had any other medical problem.Please tell me what could be the reasons for this. Hi, Considering your age your problem is more postural than structural. For short term use hot water fomentation for 15 min thrice a day. Correct your posture. Don't use mobiles or laptops for long periods. Also minimise the use of TV and reading.visit a good physiotherapist for specific stretching and strengthening exercises.
Cosa causa il dolore nella parte posteriore del collo? Ho i muscoli posteriori del collo da 1,5 anni, non so il motivo, ma quando mi riposo bene, si riduce in una certa misura, la mia età è di 28 anni,5.11 pollici, 56 kg Non ho avuto nessun altro problema medico. Per favore, dimmi quali potrebbero essere le ragioni per questo. Ciao, considerando la tua età, il tuo problema è più posturale che strutturale.Per un fomentazione di acqua calda a breve termine per 15 minuti tre volte al giorno.Correggi la tua postura.Non usare cellulari o laptop per lunghi periodi.Riduci anche l'uso della TV e della lettura. Visita un buon fisioterapista per esercitazioni di stretching e rafforzamento specifiche.