Why am I feeling bloated and crampy in my lower abdomen and 4-5 bowel movements a day ?I m 27yrs old, 5 6 , 145lbs. For the last 3 days I ve been feeling really bloated and crampy in my lower abdominal area. I ve also been having 4-5 small bowel movements a day. I usually only go 1-2 times a day. They are the same consistency, however, as my normal ones would be. The discomfort started about 11 days after the first day of my last period. This last period only lasted 4 days, and my others usually last 6-7 days. The discomfort kind of comes and goes, as far as intensity is concerned. I haven t seen any blood in my stool nor do i have any other kind of bleeding . Hi, .Do you have Mucus in stool? Your Symptoms suggest Irritable Bowel Syndrome (IBS). It could be due to stress, Hormonal changes, Infection or Intake of carbonated beverages. Experiment with fiber foods if they happen to increase your symptoms you may want to stop it. For eg, Fresh fruits and Green Leafy Vegetables. Avoid foods like alcohol, chocolate,  coffee and sodas and dairy products. Eat at regular times, Don't skip meals, and try to eat about the same time each day to help regulate bowel function. Drink Plenty of water daily. Exercise regularly, it helps relieve stress and stimulates normal bowel movements and can help you feel better about yourself. Wish you Good Health.
Perché mi sento gonfio e crampy nel mio addome inferiore e 4-5 movimenti intestinali al giorno? I m 27yrs vecchio, 5 6, 145 libbre.Negli ultimi 3 giorni mi sono sentito davvero gonfio e crampy nella mia zona addominale inferiore.Ho anche avuto 4-5 movimenti intestinali al giorno.Di solito vado solo 1-2 volte al giorno.Sono la stessa coerenza, tuttavia, i miei normali sarebbero.Il disagio è iniziato circa 11 giorni dopo il primo giorno del mio ultimo periodo.Quest'ultimo periodo è durato solo 4 giorni e i miei altri di solito durano 6-7 giorni.Il tipo di disagio va e va, per quanto riguarda l'intensità.Non ho visto alcun sangue nelle mie feci né ho nessun altro tipo di sanguinamento. Ciao, hai il muco nello sgabello?I tuoi sintomi suggeriscono la sindrome dell'intestino irritabile (IBS).Potrebbe essere dovuto allo stress, ai cambiamenti ormonali, all'infezione o all'assunzione di bevande carbonizzate.Sperimenta con cibi in fibra se aumentano i sintomi, potresti voler fermarlo.Per EG, frutta fresca e verdure a foglia verde.Evita cibi come alcol, cioccolato, caffè e bibite e prodotti lattiero -caseari.Mangia ai tempi normali, non saltare i pasti e prova a mangiare all'incirca allo stesso tempo ogni giorno per aiutare a regolare la funzione intestinale.Bevi molta acqua ogni giorno.Esercizio regolarmente, aiuta ad alleviare lo stress e stimola i normali movimenti intestinali e può aiutarti a sentirti meglio con te stesso.Ti auguro buona salute.