What causes pain on neck, shoulder and back?I am 60 years old and have been having pain in the right side of my neck for a couple of months. I went to a chiropractor and he put my neck in place, which did not help. I now feel the pain occasionally in my shoulder blade and into my back. Should I see a doctor? you must visit a doctor i would suggest you to get an X-rays done for your cervical spine. and is there any numbness down to the arm? if yes then there may be nerve compression too and do you feel gidiness? coming to the treatment plan apply hot pack on your neck and shoulder blade for 15 mins. and get the physiotherapy done IFT,ULTRASONIC THERAPY AND LASER THERAPY will helps you alot. Once the pain subsides start doing neck isometrics,shoulder shrugging, neck stretching.most important use good pillow make sure your head should not sink/dig into pillow ,pillow should be firm,and your head and neck level should be straight.always take a side turn while getting up from the bed and get up slowly no quick movements,avoid forward bending,lifting heavy weights and carrying heavy bags till your pain 100% subsides
Cosa provoca dolore al collo, alla spalla e alla schiena? Ho 60 anni e ho avuto dolore nel lato destro del mio collo per un paio di mesi.Sono andato da un chiropratico e mi ha messo il collo, il che non ha aiutato.Ora sento il dolore di tanto in tanto nella mia spalla e nella mia schiena.Dovrei vedere un dottore? Devi visitare un medico, ti suggerirei di fare una X-Rays per la colonna cervicale.E c'è qualche intorpidimento fino al braccio?Se sì, allora potrebbe esserci anche una compressione nervosa e ti senti vertigine?Venendo al piano di trattamento applicare il pacchetto caldo sul collo e sulla scapola per 15 minuti.E far effettuare la fisioterapia IFT, la terapia ultrasonica e la terapia laser ti aiuterà molto.Una volta che il dolore si sussegue a fare isometria al collo, spalle scrollate le spalle, allungamento del collo. Il più importante usa un buon cuscino assicurati che la testa non debba affondare/scavare nel cuscino, il cuscino dovrebbe essere fermo e il livello della testa e del collo dovrebbe essere dritto. Prendi sempre ungirare laterale mentre si alza dal letto e alzati lentamente senza movimenti rapidi, evita la flessione in avanti, solleva pesi pesanti e trasporta borse pesanti fino a quando il tuo dolore al 100% si attenua