Suggest remedy for fatigue in pregnancy and proper diethello doctor, i am 24 years old and am currently 6 weeks pregnant... please suggest some diet so that me and my baby remain healthy.. also i have been feeling very weak since the past 2 weeks.. i feel like sleeping every 3 hours... what should i do to overcome this excessive fatigue... i am not able to concentrate on work due to this.. please help. Hello dear,I understand your concern.In my opinion the weakness and tiredness is a usual finding to be seen in pregnancy.But the reasons like low HB ie.,anaemia,low blood sugars like hypoglycaemia etc.So I suggest you to get the HB and blood sugars done to rule out anaemia and hypoglycaemia.Nothing to worry as hypoglycaemia might be a routine finding seen in pregnancy due to continuous supply of glucose to the fetus.So you need to take 3 meals and 2 snacks per day to prevent low sugars.Also rule out anaemia and take iron rich diet and iron supplements.Healthy nutritional diet is advisable in pregnancy like vegetables,fruits,iron rich diet like green leafy vegetables,dates,zaggery,liver,figs etc.Calcium rich diet like milk and milk products.High protein diet like meat,egg etc.Practice antenatal exercises or walking daily.Nothing to worry it will subside.Have a happy pregnancy.Hope this helps.Best regards....
Suggerisci il rimedio per l'affaticamento in gravidanza e il vero medico Diethello, ho 24 anni e attualmente sono incinta di 6 settimane ... Per favore, suggerisci un po 'di dieta in modo che io e il mio bambino rimangono sani .. Inoltre mi sento molto debole dall'ultimo 2Settimane .. Ho voglia di dormire ogni 3 ore ... cosa dovrei fare per superare questa fatica eccessiva ... non sono in grado di concentrarmi sul lavoro a causa di questo .. per favore aiutatemi. Ciao caro, capisco la tua preoccupazione. A mia opinione la debolezza e la stanchezza sono una scoperta abituale da vedere in gravidanza, ma le ragioni come low hb ie.HB e gli zuccheri nel sangue fatti per escludere l'anemia e l'ipoglicemia. Non si preoccupano di essere l'ipoglicemia potrebbe essere una scoperta di routine osservata in gravidanza a causa della fornitura continua di glucosio al feto. Quindi è necessario prendere 3 pasti e 2 snack al giorno per prevenire lo bassozuccheri. escludere anche l'anemia e prendere dieta ricca di ferro e integratori di ferro. La dieta nutrizionale sana è consigliabile in gravidanza come verdure, frutta, dieta ricca di ferro come verdure a foglia verde, date, zaggery, fegato, fichi ecc. Dieta ricca di calcium come latte eprodotti per latte