Suffering from osteoarthritis. Bone intensity reduced. Doing yoga. Advise?hi, i m suffering from osteoarthritis since 5 years.my age is 39 (female). my bone density has reduced from 63.8 to 61.7 within an year...i have been doing yoga and now aerobics for mobility...i have immense pain at times....i m having shelcal os....n homeopathic medicines for this...my height is 151cm n my weight 62 kgs...pl. advise **1. since bone density is reduced, and your height is 151 cm (5'1") thus you should seek opinion of an Orthopedic surgeon regarding chances of Osteoporosis and also for Vitamin D therapy.2. you should also check with baseline investigations like blood sugar, Blood pressure, lipid profile.3.  Osteoarthritis can be due to Age or Weight, and going by your parameters it seems that you have developed the pathology due to early age and short height putting weight on your knees.4. Avoid: peas,chickpeas,split red gram,bitter gourd, jamun,suapri,night waking, excess walking and over eating.5. take: wheat,brown rice,black gram,brinjal,garlic,pomegranate,mango, almonds,lemon,black grapes,ghee,oil,sesame(black),coconut water,tamarind.6. Dry Heat (with use of hair dryer), Quadriceps exercises/knee cap, use of walking stick.7. Avoid sitting on floor/climbing stairs as far as possible, use commode8. Consult with an ayurveda physician regarding use of: Yograj Guggulu,maha rasnadi kwatha (decoction),trifla churan.
Soffrendo di osteoartrite.Intensità ossea ridotta.Fare yoga.Consiglio? Ciao, soffro di osteoartrite da 5 anni. La mia età è 39 (femmina).La mia densità ossea si è ridotta da 63,8 a 61,7 in un anno ... Ho fatto yoga e ora aerobica per la mobilità ... A volte ho un immenso dolore .... ho un sistema operativo Shelcal .... n Medici omeopatici perQuesta ... la mia altezza è di 151 cm n il mio peso 62 kg ... PL.consigliare ** 1.Poiché la densità ossea è ridotta e la tua altezza è di 151 cm (5'1 "), quindi dovresti cercare l'opinione di un chirurgo ortopedico in merito alle possibilità di osteoporosi e anche alla terapia con vitamina D.2. Dovresti anche verificare le indagini di base come la glicemia, Pressione sanguigna, profilo lipidico.3. L'osteoartrite può essere dovuta all'età o al peso e, e seguire i parametri, sembra che tu abbia sviluppato la patologia a causa dell'età e dell'altezza breve che mettono peso sulle ginocchia.4. Evitare: piselli,ceci, grammo rosso diviso, zucca amaro, jamun, suapri, veglia per notte, camminata in eccesso e mangiare troppo., olio, sesamo (nero), acqua di cocco, tamarindo.6. calore a secco (con l'uso dell'asciugacapelli), esercizi di quadricipiti/tappo del ginocchio, uso del bastone da passeggio. 7. Evitare di sederti sulle scale del pavimento/arrampicarsi per quanto possibile,Usa commode8. Consultare un medico ayurveda per quanto riguarda l'uso di: Yograj Guggulu, Maha Rasnadi Kwatha (decotto), Trifla Churan.