How to stop a masturbation addiction?sir,am19 years old boy.height- 5feet,weight-58 kg.i hav the habit of masturbating for the past three years.in the begining i used to masturbate 3 or 4 times  a month,but later i became addicted to it.now am masturbating 2 to 3 times a week and even several times a day.i feel ashame myself to do this.but i cant leave this bad habit.i cannot control myself to get rid of this bad habit.it feel very bad of my behaviour.please please suggest me some ideas to overcome this bad habit.i hope u will do the best Hi,Nothing to worry, this is common habit at this age due to more dominant of Testostrone hormone in the body.There is no harm doing masturbation to satisfy your sex excitement.To reduce masturbation,1, remain busy with your study and daily work.2, avoid thoughts of sex,3,pass some time with sports and your friends.4, see some good entertainment TV sereals daily.5, go for regular physical exercises daily like running, jogging, swimming etc.Ok and take care.
Come fermare una dipendenza da masturbazione? Signore, ragazzo AM19 anni. Alto- 5 piedi, peso-58 kg. Ho l'abitudine di masturbarsi negli ultimi tre anni. Nell'inizio ho usato per masturbarmi 3 o 4 volte al mese, maPiù tardi sono diventato dipendente da esso. Ora mi sto masturbando da 2 a 3 volte a settimana e anche più volte al giorno. Mi sento inquieto a farlo. Ma non posso lasciare questa cattiva abitudine. Non riesco a controllarmi per sbarazzarmi di questa cattiva abitudine. mi sento molto male per il mio comportamento. Per favore, ti suggerisci alcune idee per superare questa cattiva abitudine. Spero che tu faccia il meglio Ciao, niente da preoccuparsi, questa è un'abitudine comune a questa età a causa di più dominante dell'ormone del testostrone nel corpo. Non c'è alcun danno che fa la masturbazione per soddisfare l'eccitazione sessuale. Per ridurre la masturbazione, 1, rimanere impegnati con il tuo studio e il lavoro quotidiano.2, Evita i pensieri di sesso, 3, passa un po 'di tempo con lo sport e i tuoi amici.4, vedi alcuni buoni serei TV di intrattenimento quotidianamente.5, fai ogni giorno per esercizi fisici regolari come correre, fare jogging, nuotare ecc. E abbi cura di te.