What steps can I follow to do away with depression and crying when things don't go my way ?Hi, I am a 22 years old female. These few days i m losing my temper very easily. If i can t find my things, i feel fed up and cries. or when things doesn t go my way, i cry too. It s like.. just a small matter can make me feel so frustrated, angry. Then i will hide in my bathroom and cry. sometimes i feel so pitiful of myself. no one understands how i think and feel. Why am i like that? Hello friendThanks for the queryThe solution for the problem is in your hands.Have/develop confidence on yourself.Dont expect too much from other people,It may be help or sympathy. when things doesnt go according to you ,no matter next time surely it will be according to you.Why pity for your self? you are a young ,and active girl who can lead a very good life and capable of taking quite good decisions of your life. So never ever under estimate yourself.Get involved all the time.This is the time to enjoy and smile  with your friends and family. so dont cry and make it a habit.,as crying and anger will never be a solution to any problem.Instead sit quite and think cooly.Spend some time for meditation daily.Go for fresh air walk this refreshes you and keeps you energeticalways think positive.surely you will be different you within few days.Take care.
Quali passi posso seguire per eliminare la depressione e il pianto quando le cose non vanno per la mia strada? Ciao, sono una femmina di 22 anni.Questi pochi giorni mi perdo molto facilmente.Se non riesco a trovare le mie cose, mi sento stufo e piange.O quando le cose non vanno per la mia strada, piango anche io.È come ... solo una piccola questione può farmi sentire così frustrato, arrabbiato.Poi mi nasconderò nel mio bagno e piangerò.A volte mi sento così pietoso di me stesso.Nessuno capisce come penso e mi sento.Perché mi piace? Ciao amici per laterrotta per il problema è nelle tue mani. Avi/Sviluppa la fiducia su te stesso. Aspettatevi troppo dalle altre persone, può essere aiuto o simpatia.Quando le cose non vanno secondo te, non importa la prossima volta sicuramente sarà secondo te. Perché pietà per te stesso?Sei una ragazza giovane e attiva che può condurre un'ottima vita e capace di prendere decisioni abbastanza buone della tua vita.Quindi mai mai sottolineato te stesso. Implicate tutto il tempo. Questo è il momento di divertirsi e sorridere con i tuoi amici e la tua famiglia.Quindi non piangere e farne un'abitudine., poiché piangere e rabbia non saranno mai una soluzione a nessun problema.Positivo, sicuramente sarai diverso in pochi giorni. Prendi cura.