Knee injury, soreness, purple discoloration, ankle swelling. Home remedy to prevent swelling?yes i fell 7 days ago and landed on both knees really hard i weigh 240 lbs they were sore for a few days and turned black and purple last night my ankles started sewlling i elevated them and the swelling whent down some but not all the way had to work and the swelling started again i dont have insurance to go to a doctor is there anything i can do at home to get rid of this Hello,Thanks for posting your query. Rest and protect an injured or sore area. When resting, place a small pillow under your knee.Ice will reduce pain and swelling. Apply ice or cold pack for 10 to 20 minutes,3 or more times a day.Compression, or wrapping the injured or sore area with an elastic bandage will help decrease swelling.Elevate the injured or sore area on pillows while applying ice and anytime you are sitting or lying down.There are many vitamins and natural supplements you can take to help rebuild cartilage and increase blood flow. wishing you good health.Regards. Dr. Saurabh gupta
Lesioni al ginocchio, dolore, scolorimento viola, gonfiore alla caviglia.Rimedio casalingo per prevenire il gonfiore? Sì, sono caduto 7 giorni fa e sono atterrato su entrambe le ginocchia molto duramente, ho pesato 240 libbre che erano doloranti per alcuni giorni e sono diventati neri e viola la scorsa notte le mie caviglie hanno iniziato a cucire li ho elevati e il gonfiore che scendeva un po 'ma non è stato tutto per tutto il mondo e il gonfiore è ricominciato non ho un'assicurazione per andare da un medico c'è qualcosa che posso fare a casa per liberarsene Ciao, grazie per aver pubblicato la tua domanda.Riposare e proteggere un'area ferita o dolorante.Durante il riposo, posizionare un piccolo cuscino sotto il ginocchio.ice ridurrà il dolore e il gonfiore.Applicare il pacchetto di ghiaccio o freddo per 10-20 minuti, 3 o più volte al giorno.sono seduti o sdraiati. Ci sono molte vitamine e integratori naturali che puoi prendere per aiutare a ricostruire la cartilagine e aumentare il flusso sanguigno.Ti auguro una buona salute.Dr. Saurabh Gupta