What are the effects of masturbation?helo doctor am ji,am 20 years old am masturbatin everyday.,it became a habit for me.,wil this cause a problem?.. and now recently in this 2years am getting heavy hair loss and have got some front bald pattern too am worid of it, is tis hairloss is due to daily masturbation? can i grow back my hair(am just 20)? Hi, Masturbation is normal, it’s just the another way of having sex without partner. It’s a good practice, helps to calm your mind and release happy and stress bursting enzymes. Having 2 to 3 times a week is not a issue, more than that is also not a issue, but needs adequate nutrition and exercise which will be difficult to fulfill. Ways to reduce masturbation:1.     Sex education2.     Physical exercises3.     Sleep adjustment4.     Quality of sleep5.     Healthy and balanced diet6.     Programming for leisure time7.     Development of spirituality8.     Taking a cold bath I hope I have answered your query. If you have further doubts, I would be happy to help you. Regards,Dr. S. R. Raveendran, Sexologist
Quali sono gli effetti della masturbazione? Helo Doctor Am Ji, AM 20 anni AM Masturbatina ogni giorno. È diventato un'abitudine per me., Wil di questo causa un problema? .. E ora recentemente in questi 2 anni sto ottenendo pesanti perdita di capelli e hoHai anche un po 'di pattern calvo anteriore che ne sono un problema, è che i capelli sono dovuti alla masturbazione quotidiana?Posso ricrescere i capelli (ho solo 20 anni)? Ciao, la masturbazione è normale, è solo un altro modo di fare sesso senza partner.È una buona pratica, aiuta a calmare la tua mente e a rilasciare enzimi felici e stressanti.Avere 2-3 volte a settimana non è un problema, più di questo non è un problema, ma necessita di una nutrizione ed esercizio fisico adeguato che sarà difficile da soddisfare.Modi per ridurre la masturbazione: 1.Educazione sessuale2.Esercizi fisici3.Regolazione del sonno4.Qualità del sonno5.Dieta sana ed equilibrata6.Programmazione per tempo libero 7.Sviluppo della spiritualità8.Fare un bagno freddo spero di aver risposto alla tua domanda.Se hai ulteriori dubbi, sarei felice di aiutarti.Saluti, dr.S. R. Raveendran, sessuologo