Noticed fear of crowd & anxietyHi I am Mezhu, 24 years of age, male and I am a student in Delhi. I have a problem of shaking and blank mind whenever I face people for presentation or public speech. And I have tried so many times to overcome this fear , but still it's not working, can you please help? Hi Mezhu,I can understand your concern. You seem to be suffering from performance anxiety. I would further like to know if you are also anxious in any other social situations, or do you have any problems talking to strangers, etc., for arriving at a proper diagnosis.For the problem of performance anxiety, you can consult a psychiatrist. Medications like selective serotonin reuptake inhibitors and propranolol are useful in this condition. Behavior therapy methods which will include leaning relaxation techniques and other methods to overcome your fear will also be very helpful.Hope this information was helpful. Best wishes.
Ho notato la paura della folla e dell'ansia sono Mezhu, di età compresa tra 24 anni, maschio e sono uno studente a Delhi.Ho un problema di scuotere e mentalità vuota ogni volta che affronto le persone per la presentazione o il discorso pubblico.E ho provato così tante volte a superare questa paura, ma non funziona ancora, puoi aiutarti per favore? Ciao Mezhu, posso capire la tua preoccupazione.Sembra che tu soffra di ansia per le prestazioni.Vorrei inoltre sapere se sei anche ansioso in qualsiasi altra situazione sociale o hai problemi a parlare con estranei, ecc., Per arrivare a una diagnosi corretta. Per il problema dell'ansia da prestazione, puoi consultare uno psichiatra.I farmaci come gli inibitori selettivi del reuptake della serotonina e il propranololo sono utili in questa condizione.Anche i metodi di terapia comportamentale che includeranno tecniche di rilassamento inclinato e altri metodi per superare la tua paura saranno molto utili. Supponiamo che questa informazione sia stata utile.Auguri.