Suggest treatment to stop masturbation addictionhey i am 21 years old now and i cant stop masturbating. i believe i started when i was a teen like arnd 15. i have tried just going without it for days but evetually the urges just take over it seems and i end up doing it. I wana stop please help me with this addiction. Hello dear,Masturbation is a normal phenomena, and does not have any side effect on body or mind, unless you get addicted to it.Since you are feeling that masturbation is interfering with your normal functioning, you can try out the following measures:1. Improve your social life by spending more time with friends and relatives.2. Keep your mind active and busy at all times either through curricular or extra-curricular activities.3. Have a diet rich in fruits, vegetables, fish, nuts & honey.4. Avoid fast foods & lipid containing diet.5. Avoid smoking & alcohol.6. Keep away stress, think positive.7. Exercise regularly & practice meditation.These measures will be helpful in improving your health & build up the confidence level.Take care.
Suggerisci il trattamento per fermare la dipendenza da masturbazione, ora ho 21 anni e non riesco a smettere di masturbarsi.Credo di aver iniziato quando ero un adolescente come ARND 15. Ho provato a farlo senza giorni, ma sembrano che gli impulsi non abbiano il sopravvento e finisco per farlo.Mi fermo per favore aiutami con questa dipendenza. Ciao caro, la masturbazione è un fenomeno normale e non ha alcun effetto collaterale sul corpo o sulla mente, a meno che tu non ne sia dipendente. Dato che si sente che la masturbazione sta interferendo con il tuo normale funzionamento, puoi provare le seguenti misure: 1.Migliora la tua vita sociale trascorrendo più tempo con amici e parenti.Mantieni la mente attiva e impegnata in ogni momento attraverso attività curriculari o extra-curriculari.Avere una dieta ricca di frutta, verdura, pesce, noci e miele.Evita i fast food e i lipidi contenenti dieta.5.Evita di fumare e alcol.6.Tenere lontano lo stress, pensare positivo.Esercizio regolarmente e praticare la meditazione. Queste misure saranno utili per migliorare la salute e costruire il livello di confidenza.