Suggest home remedies to treat back painDear Doctor Samuel . My name is Yen Diep,59 year old,two weeks ago I got my back pain, and I always have gotten hurt on my foot when I was sleeped , some days ago I took piping hot jet on my back pain and I felt better. So when I need to bend when I do something My spine straight I was uncomfortable.Every day I take Glucosamine and Calcium D3 (1500mg) three time a day .and I excersise everyday(like that:taichi.yoga.walking ,2 time a day.each time 1 hour. Would you please help me how to treat all my pain at home with therapy medical naturally,because I am so sorry about I have not insurane and my poor English. I do not know to thanhk you so much. God Bless You and your family Hello Yen Diep,This is Dr. Klarida Papaqako answering your question.I read your question very carefully. -- My first advice is to continue stay active. Though, intensive exercises are not recommended. So keep walking, but don't do heavy exercises.-- Applying heat to the site of pain, may help. If cold feels better, may as well.-- Analgesic creams, 3-4 times a day, locally are proved to be very beneficial.-- If all these measures do not relive pain completely and it still stops you from doing daily activity, then you should start using medications: Paracetamol 500mg every 4 hours, or Ibuprofen 400mg every 6 hours. You should not need a doctor prescription for these medications.Hope this helps,Regards.
Suggerisci i rimedi casalinghi per il trattamento del dottor dottor Samuel.Mi chiamo Yen Diep, 59 anni, due settimane fa ho avuto il mal di schiena, e mi sono sempre fatto male al piede quando ho dormito, alcuni giorni fa ho fatto un getto caldo sul mal di schiena e mi sono sentito meglio.Quindi quando ho bisogno di piegarmi quando faccio qualcosa la mia spina dorsale mi sentivo a disagio. Ogni giorno prendo la glucosamina e il calcio D3 (1500mg) tre volte al giorno. E eccito ogni giorno (così: taichi.yoga.walking, 2 volte agiorno. Ogni ora di 1 ora. Per favore, mi aiuterebbe a trattare tutto il mio dolore a casa con terapia medica naturalmente, perché mi dispiace tanto per non avere insurane e il mio inglese povero. Non so che ti tieni così tanto.Dio vi benedica e la vostra famiglia Ciao Yen Diep, questo è il Dr. Klarida Papaqako che risponde alla tua domanda. Ho letto la tua domanda con molta attenzione.- Il mio primo consiglio è di continuare a rimanere attivo.Tuttavia, non sono raccomandati esercizi intensivi.Quindi continua a camminare, ma non fare esercizi pesanti.- Si può aiutare l'applicazione del calore al sito del dolore.Se il freddo si sente meglio, può anche .---creme analgesiche, 3-4 volte al giorno, si dimostrano localmente molto benefici .-- Se tutte queste misure non rilasciano completamente il dolore e ti impedisce ancora di fare attività quotidiane,Quindi dovresti iniziare a usare i farmaci: paracetamolo 500 mg ogni 4 ore o ibuprofene 400mg ogni 6 ore.Non dovresti aver bisogno di una prescrizione medica per questi farmaci. Penso che questo aiuta, saluti.