How to get rid of past memories?I AM FEELING STRESSED AND TENSED , SOMETIMES PAST MEMORIES COME IN MY MIND. IN MORNING I AM FEELING VERY MUCH TENSED AND MY HALF OF THE DAY IS SPENT IN THINKING .I WANT TO COME OUT OF MY PAST  AND STAY IN PRESENT AND STAY FOCUSSED. PLEASE ADVICE ME. Hi,I can understand what you might be going through. The symptoms that you have mentioned might be the result of depression and anxiety.You should consult a psychiatrist for your symptoms. You might need treatment with anti-depressants like escitalopram. In addition you can start exercising which will help you relax and feel better.Hope this information was helpful. Best wishes.
Come sbarazzarmi dei ricordi passati? Mi sento stressato e teso, a volte i ricordi del passato mi vengono in mente.Al mattino mi sento molto teso e la mia metà della giornata è trascorsa a pensare. Voglio uscire dal mio passato e rimanere nel presente e rimanere concentrato.Per favore consigliami. Ciao, posso capire cosa potresti passare.I sintomi che hai citato potrebbero essere il risultato della depressione e dell'ansia. Dovresti consultare uno psichiatra per i tuoi sintomi.Potrebbe essere necessario un trattamento con antidepressivi come ESCITALOPERM.Inoltre, puoi iniziare ad allenarti che ti aiuterà a rilassarti e sentirti meglio. Spero che queste informazioni siano state utili.Auguri.