How can panic attacks, OCD, bronchitis and loss of confidence be treated?Hello, I have been having problems with my ocd since childhood but it was diagnosed recently and I have been suggested to either go for medication or to go for cognitive behavior therapy. I recently lost my job and had bronchitis which led to a sudden panic attack. Since then I am on franxit/frestina and nebicard 2.5. The frestina doesn't seem to help a lot as I still get panic attacks sometimes. I try to relax and calm myself down. I am afraid of stepping out as I feel I might get an attack and I am scared. Is there any way where my situation could be helped as I am losing confidence slowly. Thanks DearWe understand your concernsI went through your details. I suggest you not to worry much.  You do not have to loose your confidence. Mental disorders take time to cure. The best thing you can do is to keep yourself calm and work with your psychiatrist and therapist. The treatment method you are prescribed is usually suitable for OCD. You should talk to your therapist about yoga and meditaton in addition to CBT. Exercise, Life style changes, change in thinking pattern, relaxation etc are as essential as medicines. Psychotherapy can help you changing your lifestyle and thinking patterns. Yoga and meditation help you to streamline your metabolism and neurological balance. Please consult your psychologist for further information.Psychotherapy techniques should suit your requirement. If you require more of my help in this aspect, Please post a direct question to me in this URL. http://goo.gl/aYW2pR. Make sure that you include every minute details possible. I shall prescribe the needed psychotherapy techniques.Hope this answers your query. Available for further clarifications.Good luck.
In che modo gli attacchi di panico, il disturbo ossessivo compulsivo, la bronchite e la perdita di fiducia possono essere trattati? Ciao, ho avuto problemi con il mio disturbo ossessivo compulsivo dall'infanzia, ma è stato diagnosticato di recente e mi è stato suggerito di andare per i farmaci o di andare per la terapia del comportamento cognitivo.Di recente ho perso il lavoro e ho avuto la bronchite che ha portato a un improvviso attacco di panico.Da allora sono su Franxit/Frestina e Nebicard 2.5.La Frestina non sembra aiutare molto perché a volte ricevo ancora attacchi di panico.Cerco di rilassarmi e calmarmi.Ho paura di uscire perché sento di poter avere un attacco e ho paura.C'è un modo in cui la mia situazione potrebbe essere aiutata mentre perdo lentamente la fiducia.Grazie Caro capiamo che le tue preoccupazioni hanno attraversato i tuoi dettagli.Ti suggerisco di non preoccuparti molto.Non devi perdere la tua fiducia.I disturbi mentali richiedono del tempo per curare.La cosa migliore che puoi fare è mantenerti calmo e lavorare con il tuo psichiatra e terapista.Il metodo di trattamento che viene prescritto è generalmente adatto per il disturbo ossessivo compulsivo.Dovresti parlare con il tuo terapeuta di yoga e meditaton oltre alla CBT.Esercizio, cambiamenti di stile di vita, cambiamento nel modello di pensiero, rilassamento ecc. Sono essenziali quanto le medicine.La psicoterapia può aiutarti a cambiare il tuo stile di vita e i tuoi schemi di pensiero.Yoga e meditazione ti aiutano a semplificare il metabolismo e l'equilibrio neurologico.Consultare il tuo psicologo per ulteriori informazioni. Le tecniche di psicoterapia dovrebbero soddisfare le tue esigenze.Se hai bisogno di più del mio aiuto in questo aspetto, ti preghiamo di pubblicarmi una domanda diretta in questo URL.http://goo.gl/ayw2pr.Assicurati di includere ogni minuto i dettagli possibili.Prescriverò le necessarie tecniche di psicoterapia. Supponiamo che questo risponda alla tua domanda.Disponibile per ulteriori chiarimenti. Buona fortuna.