Need suggestions to overcome panic attacksHi I have been a fairly confident working professional and high achiever all through my career. Had a totally out of the blue panic attack once while giving my introduction, something I have never ever faced before. That was over a year back. But even now when I appear for interviews, I get a panic attack while giving my introduction. Not before, not after but just during my introduction. But that is totally damaging. I have been asked to take an Epitril 0.5 the night before an interview and to have a slice of chocolate before stepping in for the same. Will this help? Please note that I am exercising, meditating, doing breathing exercises etc but somehow yet not able to overcome this. Hello.If panic attacks persist, it would be advisable taken daily an effective antidepressant against panic attacks  such as Paroxetine or Escitalopram. I also recommend to take at morning (not at night) one hour before the interview ,Alprazolam 0.5 mg.I wish you good health.(If the answer has helped you, please indicate this)
Ho bisogno di suggerimenti per superare l'attacco di panico Sono stato un professionista di lavoro abbastanza fiducioso e un alto rendimento per tutta la mia carriera.Ho avuto un attacco di panico blu una volta mentre dà la mia introduzione, qualcosa che non ho mai affrontato prima.È stato più di un anno fa.Ma anche ora quando apparirò per le interviste, ricevo un attacco di panico mentre dico la mia introduzione.Non prima, non dopo ma solo durante la mia introduzione.Ma questo è totalmente dannoso.Mi è stato chiesto di prendere un epitril 0,5 la sera prima di un'intervista e di avere una fetta di cioccolato prima di intervenire per lo stesso.Questo aiuterà?Si prega di notare che sto esercitando, meditando, facendo esercizi di respirazione, ecc. Ma in qualche modo non sono ancora in grado di superare questo. Ciao. Se gli attacchi di panico persistono, sarebbe consigliabile prendere quotidianamente un antidepressivo efficace contro attacchi di panico come paroxetina o escitalopram.Consiglio anche di prendere la mattina (non di notte) un'ora prima dell'intervista, Alprazolam 0,5 mg. Ti auguro buona salute. (Se la risposta ti ha aiutato, ti preghiamo di indicare questo)