How to overcome the urge to masturbate?Hello i m 18 year old male And i have a bad habit of masturbate I want to leave it but i can t... I do it regularly...i can t control myself The semen comes out very soon And i start felling weakness .... I want to stop it Pls help me what must i do... Or the food supplement so that i shall not feel weakness... The food is must pls tell Hi,Thanks for writing in.Masturbation in itself is not a bad habit and almost all you friends will also be doing it. It is doing excessively which is abnormal. The normal frequency of masturbation is 2 to 3 times a week and not more than once daily.The easiest way to stop is to keep yourself busy in study. Please try doing meditation for 30 minutes each day. Whenever you get the urge to masturbate then you can go out of home and have a short walk. Avoid touching your genital organs at times other than urinating, passing stools and having bath.If you are having urge to see pornography then control yourself and listen to music or read a book.
Come superare l'impulso di masturbarsi? Ciao I m maschio di 18 anni e ho una cattiva abitudine di masturbarmi voglio lasciarlo ma non posso ... lo faccio regolarmente ... Non riesco a controllarmi il seme escemolto presto e inizio a abbattere la debolezza .... voglio fermarlo per favore aiutami cosa devo fare ... o il supplemento alimentare in modo che non provo debolezza ... il cibo è per favore Ciao, grazie per aver scritto. La mutazione in sé non è una cattiva abitudine e quasi tutti voi amici lo farai.Sta facendo eccessivamente il che è anormale.La normale frequenza della masturbazione è da 2 a 3 volte a settimana e non più di una volta al giorno. Il modo più semplice per fermarsi è tenerti occupato nello studio.Prova a fare meditazione per 30 minuti ogni giorno.Ogni volta che si ottiene la voglia di masturbarsi, puoi uscire di casa e fare una breve passeggiata.Evita di toccare i tuoi organi genitali in momenti diversi da urinare, passare sgabelli e fare il bagno. Se hai bisogno di vedere la pornografia, quindi controllarti e ascoltare la musica o leggere un libro.