How can panic attacks leading to numbness in arms and tightness in chest be prevented?I have been short of breath and having panic attack symptoms but I feel like I m going to have a heart attack as I get numbness in my right arm and hand and tightness in my chest. I am 25 years old and have had exams. Is this anything to worry about? And how can I prevent this? DearWe understand your concernsI went through your details. I suggest you not to worry much. You know your anxiety levels and panic levels. Still you are worrying about it as if you are having a heart attack. I know. Tricky one. But, you know, you are not alone. There are lot of people out there with the same symptoms. It has become so common now a days ....Don't worry. Anxiety is supposed to give you such chest tightness. Anxiety also gives numbness of hands. But ... all those are in your mind. True. That is the beauty of anxiety. Why are you getting anxious?I can help you overcome this condition with the help of Cognitive Behavior Therapy (CBT). Please post a premium question with all details about you and I shall guide you through for a great future.Hope this answers your query. Available for further clarifications.Good luck.
Come si possono prevenire gli attacchi di panico che portano a intorpidimento in armi e tensione nel torace? Sono stato a corto di respiro e avevo sintomi di attacco di panico, ma mi sento come se avessi un attacco di cuore man mano che ho un intorpidimento nel braccio e nella mano destra etensione nel mio petto.Ho 25 anni e ho avuto esami.È qualcosa di cui preoccuparsi?E come posso impedirlo? Caro capiamo che le tue preoccupazioni hanno attraversato i tuoi dettagli.Ti suggerisco di non preoccuparti molto.Conosci i livelli di ansia e i livelli di panico.Tuttavia ti preoccupi come se avessi un infarto.Lo so.Tricky One.Ma, sai, non sei solo.Ci sono molte persone là fuori con gli stessi sintomi.È diventato così comune ora un giorno ... non preoccuparti.L'ansia dovrebbe darti una tale tensione al torace.L'ansia dà anche intorpidimento delle mani.Ma ... tutti quelli sono nella tua mente.VERO.Questa è la bellezza dell'ansia.Perché stai diventando ansioso? Posso aiutarti a superare questa condizione con l'aiuto della terapia comportamentale cognitiva (CBT).Si prega di pubblicare una domanda premium con tutti i dettagli su di te e ti guiderò per un ottimo futuro. Spero che questo risponde alla tua domanda.Disponibile per ulteriori chiarimenti. Buona fortuna.