Why did i get pain in my hip and groin after jogging?I went jogging last night and when I got back to the house I got a horrible pain in my hip and groin.. I just brushed it off and went inside and drank some water and showered. I went to bed and when I got up I couldn't lift my leg to get back into bed and I could barely walk. What is going on? Your description of symptoms suggest an pain over a short period. This can typically happen if there was a pulled muscle/ligaments during running, the risk being greater if there was no warm-up and stretching done before jogging. Also if you started jogging after a gap of few weeks, that may result in acute muscle strain. You need to take rest and avoid further jogging and take pain medicines like Diclofenac and paracetamol combination twice daily for 2-3 days.
Perché mi sono fatto male all'anca e all'inguine dopo aver fatto jogging? Sono andato a fare jogging la scorsa notte e quando sono tornato a casa ho avuto un orribile dolore all'anca e all'inguine .. L'ho appena spazzolato e sono andato dentro e ho bevuto un po 'd'acquae doccia.Sono andato a letto e quando mi sono alzato non riuscivo a sollevare la gamba per tornare a letto e riuscivo a malapena a camminare.Cosa sta succedendo? La tua descrizione dei sintomi suggerisce un dolore per un breve periodo.Questo può in genere accadere se si trattava di un muscolo/legamenti tirati durante la corsa, il rischio è maggiore se non vi è stato fatto riscaldamento e allungamento prima del jogging.Inoltre, se hai iniziato a fare jogging dopo un divario di poche settimane, ciò può provocare una tensione muscolare acuta.Devi riposare ed evitare ulteriori jogging e assumere medicinali antidolorifici come Diclofenac e paracetamolo due volte al giorno per 2-3 giorni.