Can I go to gym to get six pack?I am a 14 year old boy, i am around 5 feet 3 inches tall and 60 kgs. I have seen many people in my age having six packs, i am also keen in getting them.Can i go to gym? Many people tell me that going to gym helps to reduce my growth, i also wanna get built like those mates, as your advice, can i got to gym? Yes you can surely go to the gym. But refrain from doing too much weight training as that can have an effect on your vertical growth and dont overdo anything. Follow set regimes and routines and concentrate on the abdominal muscles for 6 packs. But keep patience as it takes a few months to develop. Take care. Dr Rishi.
Posso andare in palestra per ottenere sei pacchetti? Sono un ragazzo di 14 anni, sono alto circa 5 piedi e 3 pollici e 60 kg.Ho visto molte persone della mia età avere sei pacchetti, sono anche appassionato di ottenerli. Posso andare in palestra?Molte persone mi dicono che andare in palestra aiuta a ridurre la mia crescita, voglio anche essere costruito come quei compagni, come tuo consiglio, posso arrivare in palestra? Sì, puoi sicuramente andare in palestra.Ma astenersi dal fare troppo allenamento con i pesi in quanto può avere un effetto sulla tua crescita verticale e non esagerare.Segui regimi e routine di set e concentrati sui muscoli addominali per 6 pacchi.Ma mantieni la pazienza in quanto ci vogliono alcuni mesi per svilupparsi.Occuparsi.Dr Rishi.