What is the treatment for knee pain?Hi. Im a runner and im training for my cross country season. about a month ago I slipped on concrete in the rain and hit my knee very hard. now every time i run it hurts, sometime more than others. Ive been thinking its just bruised and going to get better but it hasn't yet. what could it be? hi you must go for X-ray that will tell you exact thing either everything is normal or some pathology may be patella tap or other go for xray and you can use hot and ice therapy together for 20 min that will help you and use  knee support band or crap band that will reduce pain and use pillow below knee  in longstting and sleeping that will also help you . wish you a good health
Qual è il trattamento per il dolore al ginocchio? Ciao.Sono un corridore e mi sto allenando per la mia stagione di cross country.Circa un mese fa sono scivolato sul cemento sotto la pioggia e ho colpito molto il ginocchio.Ora ogni volta che corro fa male, qualche volta più di altri.Ho pensato che fosse solo contuso e migliorerò, ma non lo ha ancora.cosa potrebbe essere? ciao devi scegliere una radiografia che ti dirà una cosa esatta o tutto è normale o una patologia può essere patella o altra vai per Xray e puoi usare la terapia calda e del ghiaccio per 20 minuti che ti aiuteranno e usano il supporto del ginocchioBanda o merda che ridurrà il dolore e userà il cuscino sotto il ginocchio in longsting e dormono che ti aiuteranno anche.Ti auguro una buona salute