What causes frequent anxiety attacks with dizziness and headache?I had my first panic attack 3 months ago and had 4-5 more since (mild to moderate). I was fine until about a week ago when I started experiencing extreme anxiety coupled with fear of having a terminal illness. This in turn has the frequency of my panic attacks.I had to EKGs made, both came back normal. I experience symptoms of anxiety on and off, such as rapid heartrate, dizziness, shaking, feeling cold and mild headache and chest pain.What should I do? DearWe understand your concernsI went through your details. I suggest you not to worry much. I sincerely opine that the problem you are facing now is of your own creation. You are already aware that you have anxiety problem. Anxiety causes panic attacks. Anxiety is fear of a future event which the patient thinks that could happen. Fear always produce adrenaline, and therefore the symptoms like palpitation, gasping, sweating etc. You need to adjust with the aniety creating situations and learn to manage them. Escaping can cause aggravation of apprehension. Deep breathing, drinking plenty of water, two tomatos daily, psychotherapy and meditation should help you manage anxiety and panic attacks. If you still need my help, please describe the whole problem in detail and post a direct question to me. I shall definitely help you with psychotherapy techniques to over come your problems.Hope this answers your query. Available for further clarifications.Good luck.
Cosa causa frequenti attacchi di ansia con vertigini e mal di testa? Ho avuto il mio primo attacco di panico 3 mesi fa e ne ho avuto altri 4-5 da allora (da lievi a moderati).Stavo bene fino a circa una settimana fa, quando ho iniziato a sperimentare un'ansia estrema unita alla paura di avere una malattia terminale.Questo a sua volta ha la frequenza dei miei attacchi di panico. Ho dovuto realizzare ekg, entrambi sono tornati normali.Sperimuero sintomi di ansia dentro e spento, come rapido ascolto, vertigini, scuotimento, mal di testa freddo e lieve e dolore toracico. Cosa dovrei fare? Caro capiamo che le tue preoccupazioni hanno attraversato i tuoi dettagli.Ti suggerisco di non preoccuparti molto.Sinceratamente dico che il problema che stai affrontando ora è della tua creazione.Sei già consapevole di avere un problema di ansia.L'ansia provoca attacchi di panico.L'ansia è paura di un evento futuro che il paziente pensa che possa accadere.La paura produce sempre l'adrenalina e quindi i sintomi come palpitazione, sussulto, sudorazione ecc. Devi adattarsi con l'anietà che creano situazioni e imparare a gestirle.La fuga può causare aggravamento dell'apprensione.La respirazione profonda, il bere molta acqua, due pomotos al giorno, la psicoterapia e la meditazione dovrebbero aiutarti a gestire l'ansia e gli attacchi di panico.Se hai ancora bisogno del mio aiuto, ti preghiamo di descrivere l'intero problema in dettaglio e posta una domanda diretta per me.Ti aiuterò sicuramente con le tecniche di psicoterapia per arrivare ai tuoi problemi.Disponibile per ulteriori chiarimenti. Buona fortuna.