Suggest solution for post natal depression and sleep deprivationHi doctor, I have a history of depression and use Prozac or its generic in my twenties but stopped in my thirties. Then I became quite depressed after my first child and used Serdep for a period of time. After 2 years I stopped using it and felt great up until recently, (I used Vitality from Nu Skin and it worked) but the last few weeks I have been considering starting again because of my state of mind lately. We are also planning a second child soon and I want to know what can I use that is safe during pregnancy, because Vitality is not recommended? I am 40 already so time is running out for me to have another baby but I am so scared of post natal depression and the sleep deprivation that I had with my first. I feel I don t even have enough energy to get out of the bed sometimes let alone take care of a toddler of 3 and a baby. Please help! Thank you, Cecile DearWe understand your concernsI went through your details. I suggest you not to worry much.  I can understand your emotions and problems you are facing. You should know that these problems are not mental diseases, but are mental disorders. Many researches and researchers confirm that medicines alone cannot cure mental disorders. Life style changes, change in thinking pattern, relaxation etc are as essential as medicines. Psychotherapy can help you changing your lifestyle and thinking patterns. Yoga and meditation help you to streamline your metabolism and neurological balance. Please consult a psychologist for further information.Psychotherapy techniques should suit your requirement. If you require more of my help in this aspect, Please post a direct question to me in this URL. http://goo.gl/aYW2pR. Make sure that you include every minute details possible. I shall prescribe the needed psychotherapy techniques.Hope this answers your query. Available for further clarifications.Good luck.
Suggerisci la soluzione per la depressione post natale e il medico del sonno, ho una storia di depressione e uso Prozac o i suoi generici vent'anni ma mi sono fermato trent'anni.Poi sono diventato piuttosto depresso dopo il mio primo figlio e ho usato Serdep per un periodo di tempo.Dopo 2 anni ho smesso di usarlo e mi sono sentito alla grande fino a poco tempo fa (ho usato la vitalità di Nu Skin e ha funzionato) ma le ultime settimane ho preso in considerazione di ricominciare a causa del mio stato d'animo ultimamente.Presto stiamo anche pianificando un secondo figlio e voglio sapere cosa posso usare che è sicuro durante la gravidanza, perché la vitalità non è raccomandata?Ho già 40 anni, quindi il tempo sta per scappare per me per avere un altro bambino, ma ho così paura della depressione post natale e della privazione del sonno che ho avuto con il mio primo.Sento di non avere anche abbastanza energia per uscire dal letto a volte figuriando di prendermi cura di un bambino di 3 e di un bambino.Per favore aiuto!Grazie, Cecile Caro capiamo che le tue preoccupazioni hanno attraversato i tuoi dettagli.Ti suggerisco di non preoccuparti molto.Posso capire le tue emozioni e i tuoi problemi che stai affrontando.Dovresti sapere che questi problemi non sono malattie mentali, ma sono disturbi mentali.Molte ricerche e ricercatori confermano che i medicinali da soli non possono curare i disturbi mentali.I cambiamenti dello stile di vita, il cambiamento nel modello di pensiero, nel rilassamento ecc. Sono essenziali come le medicine.La psicoterapia può aiutarti a cambiare il tuo stile di vita e i tuoi schemi di pensiero.Yoga e meditazione ti aiutano a semplificare il metabolismo e l'equilibrio neurologico.Si prega di consultare uno psicologo per ulteriori informazioni. Le tecniche di psicoterapia dovrebbero soddisfare le tue esigenze.Se hai bisogno di più del mio aiuto in questo aspetto, ti preghiamo di pubblicarmi una domanda diretta in questo URL.http://goo.gl/ayw2pr.Assicurati di includere ogni minuto i dettagli possibili.Prescriverò le necessarie tecniche di psicoterapia. Supponiamo che questo risponda alla tua domanda.Disponibile per ulteriori chiarimenti. Buona fortuna.