How to completely stop Asthma medicine through diet, exercise and alternative medicine?I am M - 48 and have been suffering from severe Asthama since 30 years. However since 2008 I have followed a strict lifestyle change and have got rid of it 95%. Meditation, Prananayam, (not much Yoga) Strict fitness routine (i have a personal trainer), Strict vegetarian food, I sleep 9:30PM to 4:30AM. My Height is 163 cm, in 2008 my weight was around 50 and since last two years it has stabilised at 63. Now it does not bother me and does not effect my work. Apart from this i don't have any other health issues. Some times i still have to take one Puff of Foracort -200, once in morning and once before sleeping. This is for about 6 months in a year, when I get cough in the morning. At one time 2 puffs every three hours also wont work. I want to get rid of it completely. I am not looking for advice advocating that it is safe etc. to take inhales. Can some doctor advice me on this. With a strategy to get rid of medication completely, I am open to any stream ( alopathy, Ayurved, Homeopathy or anything else) Hello,Thank you for asking at HCM.I went through your history and would like to make suggestions for you as follows:1. It is really great that you have been able to improve your asthma significantly by meditation, pranayam, exercise, diet and life-style changes.I would like to know more about you like - Do you have any medical condition other than asthma? Are you taking any other drugs frequently/regularly? Do you have any other allergies - nose allergies, eye allergies, skin allergies, food allergies? Do you have symptoms like headaches, nose obstruction, facial heaviness, ticking in throat, repeated throat clearing, etc? Do you have symptoms like burning in chest, nausea, coming of fluid into mouth especially after heavy/spicy meals or upon lying down? Are you exposed to air pollution, dusts or smokes? Is stress a part of your life?Above details would help me to understand your complaints better and make suggestions more specifically.2. I would suggest you allergy testing, especially to common air borne allergens like - house dust mites, indoor molds, regional pollens, insect proteins and pet dander (if you have pet).This will help you identify the substances you may be allergic to and also to know the measures to avoid them.3. Based on allergy testing, an Allergist-Immunologist may prescribe you allergen specific immunotherapy which works like vaccination to reduce allergy symptoms over a long time gradually.4. Personally, I would suggest you to have a Yoga trainer, who can teach you specific Yogasanas which would be helpful in asthma. (as you have mentioned you have not had much of Yoga)5. I would also suggest you a good multivitamin-multimineral with antioxidant as a diet supplement which improves your immunity. It is especially more important as such deficiencies are more common among those who follow a restricted diet.6. If stress is an important factor for you, I would suggest you stress reduction strategies like meditation and relaxation as stress can affect allergies & asthma adversely.Hope above suggestions will be helpful to you.Should you have any further query, please feel free to ask at HCM.Wish you a very good health ahead.Thank you & Regards.
Come fermare completamente la medicina dell'asma attraverso la dieta, l'esercizio fisico e la medicina alternativa? Sono M - 48 e ho sofferto di un astama grave da 30 anni.Tuttavia dal 2008 ho seguito un rigoroso cambiamento di stile di vita e ne ho sbarazzato il 95%.Meditazione, Prananayam, (non molto yoga) routine di fitness rigorosa (ho un personal trainer), cibo vegetariano rigoroso, dormo dalle 9:30 alle 4:30.La mia altezza è di 163 cm, nel 2008 il mio peso era di circa 50 e dagli ultimi due anni si è stabilizzato a 63. Ora non mi dà fastidio e non influisce sul mio lavoro.A parte questo non ho altri problemi di salute.Alcune volte devo ancora prendere un soffio di foracort -200, una volta al mattino e una volta prima di dormire.Questo è per circa 6 mesi all'anno, quando ricevo la tosse al mattino.Un tempo anche 2 sbuffi ogni tre ore non funzionano.Voglio sbarazzarmi completamente.Non sto cercando consigli che sostengono che sia sicuro ecc. Per prendere le inala.Un po 'di dottore può consigliarmi su questo.Con una strategia per sbarazzarsi completamente dei farmaci, sono aperto a qualsiasi flusso (alopatia, ayurve, omeopatia o qualsiasi altra cosa) Ciao, grazie per aver chiesto a HCM.I ha passato la tua storia e vorrei dare suggerimenti per te come segue: 1.È davvero fantastico che tu sia stato in grado di migliorare in modo significativo il tuo asma con meditazione, pranayam, esercizio, dieta e cambiamenti in stile vita. Vorrei sapere di più su di te: hai qualche condizione medica diversa dall'asma?Stai assumendo altri farmaci frequentemente/regolarmente?Hai altre allergie: allergie al naso, allergie agli occhi, allergie della pelle, allergie alimentari?Hai sintomi come mal di testa, ostruzione del naso, pesantezza del viso, ticchettio in gola, radura ripetuta della gola, ecc.?Hai sintomi come bruciare nel torace, nausea, fluido in bocca soprattutto dopo pasti pesanti/piccanti o dopo aver sdraiato?Sei esposto a inquinamento atmosferico, polvere o fumi?Lo stress fa parte della tua vita? I dettagli di cui sopra mi aiuterebbero a capire meglio le tue lamentele e rendere i suggerimenti in modo più specifico.Ti suggerirei di test allergici, in particolare ad allergeni a base di aria comuni come - acari della polvere domestica, stampi interni, pollini regionali, proteine degli insetti e ciottoli da pet (se hai PET). Questo ti aiuterà a identificare le sostanze a cui potresti essere allergico a eanche per conoscere le misure per evitarle.Sulla base dei test allergici, un immunologo allergolio può prescrivere l'immunoterapia specifica per allergeni che funziona come la vaccinazione per ridurre i sintomi di allergia per lungo tempo.Personalmente, ti suggerirei di avere un addestratore di yoga, che può insegnarti yogasana specifici che sarebbero utili nell'asma.(Come hai detto non hai avuto molto di yoga) 5.Ti suggerirei anche un buon multivitaminico-multiminerale con antiossidante come integratore dietetico che migliora la tua immunità.È particolarmente più importante in quanto tali carenze sono più comuni tra coloro che seguono una dieta limitata.Se lo stress è un fattore importante per te, ti suggerirei di strategie di riduzione dello stress come la meditazione e il rilassamento poiché lo stress può influire sulle allergie e l'asma.In HCM.Wish ti è una buona salute davanti. Grazie e saluti.