Is it safe to run with asthma?I have had asthma since I was A child- I still have exercise induced asthma attacks, as well as asthma attacks at night. I have always got an asthma attack after exercise, however I am so interested in starting to jog/run- is this something I should even consider? Hello,Thank you for asking at HCM.I went through your query and would like to make suggestions for you as follows:1. Exercise-induced asthma and night attacks of asthma indicate that your asthma is not well-controlled with drugs. Were I treating you, I would suggest you regular use of asthma controller medications like daily montelukast and inhaled corticosteroids. 2. If you are already on regular controller medications, I would suggest you to consult your doctor and upgrade your controlled medicines.3. As you have specifically asked about running/jogging, I will strongly emphasize on starting running/jogging as well as improve control of asthma. Please do not withhold yourself from exercise out of fear of exercise induced attacks.This is, because asthma is basically a disease related to immune system (of course, affecting lung airways) and regular physical exercise is very helpful in improving immune system and asthma in a long run. So I would suggest you to increase your medications to control asthma, start running/jogging and once asthma is improved, medications could be safely stepped down under your doctor's guidance. But please do not withhold yourself from physical exercise.4. Personally I would also suggest you allergy testing which will help you identify the substances you may be allergic to and also to know the measures to avoid them.Based on allergy testing, an Allergist-Immunologist may prescribe you allergen specific immunotherapy which gradually improves your allergies by working on immune system.5. In general, please avoid exposure to dusts, smokes and air pollution as much as possible.6. Regular breathing exercises (including Yoga & Pranayama) and a healthy diet rich in vitamins & minerals (adequate amounts of green leafy vegetables, fruits, sprouts, etc) will also help you in a long run by improving your lung capacity and immunity respectively.Hope above suggestions will be helpful to you.Should you have any further query, please feel free to ask at HCM.Wish you the best of the health ahead.Thank you & Regards.
È sicuro correre con l'asma? Ho avuto l'asma da quando ero un bambino: ho ancora attacchi di asma indotti dall'esercizio, nonché attacchi di asma di notte.Ho sempre avuto un attacco di asma dopo l'esercizio, tuttavia sono così interessato a iniziare a fare jogging/run- è qualcosa che dovrei anche considerare? Ciao, grazie per aver chiesto a HCM.I ha passato la tua domanda e vorrei dare suggerimenti per te come segue: 1.L'asma indotto dall'esercizio fisico e gli attacchi notturni dell'asma indicano che l'asma non è ben controllato con droghe.Se ti trattassi, ti suggerirei un uso regolare di farmaci per controller di asma come il Montelukast quotidiano e i corticosteroidi per inalazione.2. Se sei già su regolari farmaci controller, ti suggerirei di consultare il medico e aggiornare i medicinali controllati.Come hai chiesto specificamente di correre/fare jogging, enfatizzerò fortemente sull'avvio della corsa/jogging e migliorare il controllo dell'asma.Si prega di non trattenerti dall'esercizio per paura degli attacchi indotti dall'esercizio. Questa è, perché l'asma è fondamentalmente una malattia legata al sistema immunitario (ovviamente, che colpisce le vie aeree polmonari) e l'esercizio fisico regolare è molto utile per migliorare il sistema immunitario e l'asmauna lunga corsa.Quindi ti suggerirei di aumentare i tuoi farmaci per controllare l'asma, iniziare a correre/jogging e una volta migliorato l'asma, i farmaci potrebbero essere dimessi in modo sicuro sotto la guida del medico.Ma per favore non trattenerti dall'esercizio fisico.Personalmente ti suggerirei anche di test allergici che ti aiuteranno a identificare le sostanze a cui potresti essere allergico e anche a conoscere le misure per evitarli. Basato sui test allergici, un immunologo allergologo può prescrivere l'immunoterapia specifica per allergeni che migliora gradualmente le tue allergielavorando sul sistema immunitario.5.In generale, si prega di evitare l'esposizione a polvere, fumo e inquinamento atmosferico il più possibile.Esercizi di respirazione regolari (inclusi yoga e pranayama) e una dieta sana ricca di vitamine e minerali (quantità adeguate di verdure a foglia verde, frutta, germogli, ecc.) Ti aiuteranno anche a lungoI suggerimenti di cui sopra ti saranno utili. Dovresti avere ulteriori domande, non esitare a chiedere a HCM.Wish il meglio della salute. Grazie e saluti.