How to control over-thinking?I worry way too much about the little and big things in my life, I stress over it constantly and it seems to be taking over my life and affecting my mood. I'm often a quiet person so I have a lot of time to think, which isn't a fun thing for me. I even worry myself about worrying, thinking it might change the person I am. My family has problems similar to this but more severe, i'd like to know what this problem could be and how to fix it before it gets to a higher level that I can't control. DearWe understand your concernsI went through your details. I suggest you not to worry much. The duty of mind is to think. Thinking may be positive or negative. Your attitude determines your thinking style. You cannot control your thinking for the time being.But you can divert your attention to other priority things instead of being idle. From the description, it is clear that you have a lot of time to think. Why and how? You have time to think because you have nothing to do productively. Then change your attitude and start making things productive and creative. Education, career, duties and responsibilities, people are running around without getting enough time to look after house. Here you are, with enough time? Please change. otherwise you will be in trouble.Also important is that these happenings provide you with valuable life lessons which should be useful for your future.Be confident and positive that you learned another lesson. If you require more of my help in this aspect, Please post a direct question to me in this URL. http://goo.gl/aYW2pR. Make sure that you include every minute details possible. I shall prescribe the needed psychotherapy techniques.Hope this answers your query. Available for further clarifications.Good luck.
Come controllare il pensiero eccessivo? Mi preoccupo troppo delle piccole e grandi cose della mia vita, lo sottolineo costantemente e sembra che stia assumendo la mia vita e influenzare il mio umore.Sono spesso una persona tranquilla, quindi ho molto tempo per pensare, il che non è una cosa divertente per me.Mi preoccupo persino di preoccuparmi, pensando che potrebbe cambiare la persona che sono.La mia famiglia ha problemi simili a questo, ma più grave, mi piacerebbe sapere cosa potrebbe essere questo problema e come risolverlo prima che arrivi a un livello superiore che non posso controllare. Caro capiamo che le tue preoccupazioni hanno attraversato i tuoi dettagli.Ti suggerisco di non preoccuparti molto.Il dovere della mente è pensare.Il pensiero può essere positivo o negativo.Il tuo atteggiamento determina il tuo stile di pensiero.Non puoi controllare il tuo pensiero per il momento, ma puoi distogliere la tua attenzione ad altre cose prioritarie invece di essere inattivo.Dalla descrizione, è chiaro che hai molto tempo per pensare.Perché e come?Hai tempo di pensare perché non hai nulla da fare in modo produttivo.Quindi cambia il tuo atteggiamento e inizia a rendere le cose produttive e creative.Istruzione, carriera, doveri e responsabilità, le persone corrono senza avere abbastanza tempo per prendersi cura di casa.Eccoti, con abbastanza tempo?Per favore cambia.Altrimenti rimarrai nei guai. Inoltre, è che questi eventi ti forniscono preziose lezioni di vita che dovrebbero essere utili per il tuo futuro. Sii fiducioso e positivo che tu abbia imparato un'altra lezione.Se hai bisogno di più del mio aiuto in questo aspetto, ti preghiamo di pubblicarmi una domanda diretta in questo URL.http://goo.gl/ayw2pr.Assicurati di includere ogni minuto i dettagli possibili.Prescriverò le necessarie tecniche di psicoterapia. Supponiamo che questo risponda alla tua domanda.Disponibile per ulteriori chiarimenti. Buona fortuna.