How long it takes to recover from side effects of masturbation?HELLO,MY NAME IS RAMHOW LONG DOES IT TAKE TO RECOVER FROM THE  EFFECTS OF OVER MASTURBATION.I HAV BEEN MASTURBATING FOR THE PAST FIVE YEARS.I AM 19 NOW.What kind of foods should i eat to balance the nutrition lost due to masturbation.i masturbate 3 to 4 times a day.i feel depressed and lonely...PLZ HELP ME Hi, Masturbation is normal, it’s just the another way of having sex without partner. It’s a good practice, helps to calm your mind and release happy and stress-busting enzymes. Having 2 to 3 times a week is not an issue, more than that is also not an issue, but needs adequate nutrition and exercise which will be difficult to fulfil with proper exercise and diet you can be back to normal within days. Hope I have answered your query. Let me know if I can assist you further. Take care Regards,Dr S.R.Raveendran, Sexologist
Quanto tempo ci vuole per riprendersi dagli effetti collaterali della masturbazione? Ciao, mi chiamo Ram per quanto tempo ci vuole per riprendersi dagli effetti della masturbazione.Dovrei mangiare per bilanciare la nutrizione persa a causa della masturbazione. Mi masturbo da 3 a 4 volte al giorno. Mi sento depresso e solo ... per favore aiutami Ciao, la masturbazione è normale, è solo un altro modo di fare sesso senza partner.È una buona pratica, aiuta a calmare la tua mente e a rilasciare enzimi felici e che affollano lo stress.Avere 2-3 volte a settimana non è un problema, più di questo non è un problema, ma necessita di una nutrizione ed esercizio fisico adeguati che saranno difficili da soddisfare con l'esercizio fisico e la dieta adeguati puoi tornare alla normalità in pochi giorni.Spero di aver risposto alla tua domanda.Fammi sapere se posso aiutarti ulteriormente.Abbi cura di quanto riguarda