How to deal with anger and frustration?I've never been regular with my period.  I saw a gyno for the first time who put me on the pill.  It hasn't regulated it yet.  I get it every seven to eight weeks.  The doctor was confused but told me to keep going and if I didn't right itself then he'd try a new one.  Well, I got it on time...But then I missed it and didn't get my period again until seven weeks later.  I then got an ultrasound of my ovaries, as it was suspected I had PCOS.  Results came back that I had only one cyst, which I was told that it is not characteristic of PCOS which usually consists of a bunch of cysts.  But I was told that didn't necessarily mean I don't have it.  My weight is an issue.  I work out 4 to 7 times a week and watch what I eat.  I lost 3 pant sizes yet the weight in my back, face never get smaller, and my arms for some reason seem to get bigger.  I've got facial hair growing like crazy as well as on my chest, inner thighs, and abdomen.  My cystic acne seems to keep getting worse and its leaving scaring.  The hair on my scalp has thinned out some.  My neck, lower back, and ESPECIALLY my left knee has begun to ache in recent months.  It's hard to straighten my leg out after work or after working out.  And once I straighten it for a while, it hurts to bend it again.  I have been clenching my jaw all this year to the point where I get intense headaches starting at my ears and radiating up.  My dentist said my facial muscles were REALLY tight and said it was TMJ.  I'm seeing a psychiatrist because I can't remember the simplest things anymore...like my therapy sessions.  He diagnosed me with depression/anxiety/adhd.  I forget long conversations that had happened moments beforehand.  I turn down random streets and into parking lots and not know why I'm there.  I am in the political field, working for a campaign, so I am required to be a quick, off the cuff communicator, something I used to be good at, but it seems to take a while for me to collect my thoughts.  I'm so frustrated and angry.  I'm incredibly smart, and I know it, but it seems that its hard to show it anymore.  I also can't sleep.  Nothing shuts off in my brain.  And when I do sleep, I wake up, still tired.  Please, someone help and let me know I'm not crazy or paranoid. DearWe understand your concernsI went through your details. I suggest you not to worry much. The problems you are exaggerating here are actually not problems at all. Because anxiety and stress is the main cause. You do know people searching for their spectacles even when the spectacles are present on their nose. That happens due to anxiety. You are forgetting things because you are anxious. Then it becomes obsession. You want yourself to be watched by yourself. you watch yourself and you forget. You become anxious again and you are obsessive. This cycle continues.You should know that these problems are not mental diseases, but are mental disorders. Many researches and researchers confirm that medicines alone cannot cure mental disorders. Exercise, Life style changes, change in thinking pattern, relaxation etc are as essential as medicines. Psychotherapy can help you changing your lifestyle and thinking patterns. Yoga and meditation help you to streamline your metabolism and neurological balance. Please consult a psychologist for further information.Psychotherapy techniques should suit your requirement. If you require more of my help in this aspect, Please post a direct question to me in this URL. http://goo.gl/aYW2pR. Make sure that you include every minute details possible. I shall prescribe the needed psychotherapy techniques.Hope this answers your query. Available for further clarifications.Good luck.
Come affrontare la rabbia e la frustrazione? Non sono mai stato regolare con il mio periodo.Ho visto un gyno per la prima volta che mi ha messo sulla pillola.Non lo ha ancora regolato.Lo capisco ogni sette a otto settimane.Il dottore era confuso ma mi ha detto di andare avanti e se non avessi fatto se stesso, ne avrebbe provato uno nuovo.Bene, l'ho preso in tempo ... ma poi l'ho perso e non ho più avuto il ciclo fino a sette settimane dopo.Ho quindi avuto un'ecografia delle mie ovaie, poiché si sospettava di avere PCOS.Sono tornati i risultati che avevo solo una cisti, che mi è stato detto che non è caratteristica di PCOS che di solito consiste in un mucchio di cisti.Ma mi è stato detto che ciò non significava necessariamente che non ce l'ho.Il mio peso è un problema.Mi alleno da 4 a 7 volte a settimana e guardo quello che mangio.Ho perso 3 dimensioni dei pantaloni ma il peso nella schiena, il viso non si riduce mai e le mie braccia per qualche motivo sembrano diventare più grandi.Ho i peli del viso che crescono come un matto e sul petto, sulle cosce interne e sull'addome.La mia acne cistica sembra continuare a peggiorare e sta lasciando spaventoso.I capelli sul mio cuoio capelluto si sono assottigliati.Il mio collo, la parte bassa della schiena e in particolare il ginocchio sinistro ha iniziato a farmi male negli ultimi mesi.È difficile raddrizzare la gamba dopo il lavoro o dopo aver allenato.E una volta che lo raddrizzano per un po ', fa male piegarlo di nuovo.Ho serrato la mascella tutto quest'anno al punto in cui ho intensi mal di testa a partire dalle mie orecchie e si irradiano.Il mio dentista ha detto che i miei muscoli facciali erano davvero stretti e ha detto che era TMJ.Vedo uno psichiatra perché non ricordo più le cose più semplici ... come le mie sessioni di terapia.Mi ha diagnosticato una depressione/ansia/ADHD.Dimentico lunghe conversazioni che erano successe in anticipo.Rivolgo le strade casuali e nei parcheggi e non so perché ci sono.Sono in campo politico, lavorando per una campagna, quindi sono tenuto a essere un comunicatore veloce, fuori dal cuff, qualcosa in cui ero bravo, ma sembra che ci vorrà un po 'per raccogliere i miei pensieri.Sono così frustrato e arrabbiato.Sono incredibilmente intelligente e lo so, ma sembra che sia più difficile mostrarlo.Inoltre non riesco a dormire.Niente si spegne nel mio cervello.E quando dormo, mi sveglio, ancora stanco.Per favore, qualcuno aiuta e fammi sapere che non sono pazzo o paranoico. Caro capiamo che le tue preoccupazioni hanno attraversato i tuoi dettagli.Ti suggerisco di non preoccuparti molto.I problemi che stai esagerando qui in realtà non sono affatto problemi.Perché l'ansia e lo stress sono la causa principale.Conosci persone che cercano i loro occhiali anche quando gli occhiali sono presenti sul naso.Ciò accade a causa dell'ansia.Stai dimenticando le cose perché sei ansioso.Quindi diventa ossessione.Vuoi che tu possa essere guardato da solo.Guardi te stesso e dimentichi.Diventi di nuovo ansioso e sei ossessivo.Questo ciclo continua. Dovresti sapere che questi problemi non sono malattie mentali, ma sono disturbi mentali.Molte ricerche e ricercatori confermano che i medicinali da soli non possono curare i disturbi mentali.Esercizio, cambiamenti di stile di vita, cambiamento nel modello di pensiero, rilassamento ecc. Sono essenziali quanto le medicine.La psicoterapia può aiutarti a cambiare il tuo stile di vita e i tuoi schemi di pensiero.Yoga e meditazione ti aiutano a semplificare il metabolismo e l'equilibrio neurologico.Si prega di consultare uno psicologo per ulteriori informazioni. Le tecniche di psicoterapia dovrebbero soddisfare le tue esigenze.Se hai bisogno di più del mio aiuto in questo aspetto, ti preghiamo di pubblicarmi una domanda diretta in questo URL.http://goo.gl/ayw2pr.Assicurati di includere ogni minuto i dettagli possibili.Prescriverò le necessarie tecniche di psicoterapia. Supponiamo che questo risponda alla tua domanda.Disponibile per ulteriori chiarimenti. Buona fortuna.