Suggest remedy to come out of agoraphobia with no help from any medicationsHi I'm suffering with AGORAPHOBIA and am practising stillness meditation twice daily. I also take herbal capsules called A2X twice a day. I find street crossings, even quiet ones very very difficult and am poor in car parks churches and all wide open spaces like shopping centres and all wide open spaces very very difficult. Why is this? will I get better? When? Please contact DARKIE at  YYYY@YYYY Hi,From what you have mentioned, you seem to have symptoms of Agoraphobia. Agoraphobia can be managed with the help of medications and and behavior therapy.I would suggest you to consult a psychiatrist. You might be started on one of the selective serotonin reuptake inhibitors like sertraline or paroxetine. You can also chose therapy like cognitive behavior therapy, if someone trained in it is available in your area.Relaxation training in form of progressive muscular relaxation will also help you.Hope this information was useful.Best wishes.
Suggerisci il rimedio per uscire dall'agorafobia senza alcun aiuto da nessun farmaco che sto soffrendo di agorafobia e sto praticando la meditazione di quiete due volte al giorno.Prendo anche capsule a base di erbe chiamate A2X due volte al giorno.Trovo attraversamenti stradali, anche quelli tranquilli molto difficili e sono povero nelle chiese dei parcheggi e in tutti gli ampi spazi aperti come i centri commerciali e tutti gli ampi spazi aperti molto molto difficili.Perchè è questo?Andrò meglio?Quando?Si prega di contattare Darkie a YYYY@YYYY Ciao, da quello che hai menzionato, sembra che tu abbia sintomi di agorafobia.L'agorafobia può essere gestito con l'aiuto di farmaci e terapia comportamentale. Ti suggerirei di consultare uno psichiatra.Potresti essere iniziato su uno degli inibitori selettivi del reuptake della serotonina come la sertralina o la paroxetina.Puoi anche scegliere una terapia come la terapia del comportamento cognitivo, se qualcuno addestrato è disponibile nella tua zona. L'allenamento di correlazione in forma di rilassamento muscolare progressivo ti aiuterà.