Suggest ways to discontinue masturbationhi my age 22. year... i .masturbate from age 15th to now..i masturbate in excessviesly so much...3 times in a week....during this time i lose my confidence ..my sex power ... nd also addicat of masturbation..i cant live without it..m suffering form ds...i mean..there r no pleasure of sex..its only addication ...i mucles is weak..all body of me is decresing ...i . m very thin ..my penis is now also small....my diet is not healthy... please suggest me to avoid masturbation Hi thanks for contacting ...Overmasturbation that is greater then three per week lead some problems .....esp.lack of concentration , groin discomfort , problem in study , social adaptation problem  etc....It is pleasure giving practise but not done excessively....Yoga and regular exercise helpful ...Take healthy and balanced diet with more fruits....Green leafy vegetables more ....Fruits more ...Excess porn watching not done ..If need consult psychiatrist for behavioural therapy...Take care
Suggerisci i modi per interrompere la masturbazione della mia età 22. anno ... I. MASTURBATTO DALL'età del 15 ° ad oggi ... mi masturbo in eccesso così tanto ... 3 volte in una settimana .... Durante questo periodo perdo la mia fiducia ..il mio potere sessuale ... e anche dipendente da masturbazione ... non posso vivere senza di essa ... forma di sofferenza ds ... Voglio dire ... non c'è piacere del sesso..i solo aggiunta ... I mucche è debole.. tutto il mio corpo è diminuendo ... i.m MOLTO sottile .. il mio pene è ora anche piccolo .... La mia dieta non è salutare ... Per favore mi suggerisci di evitare la masturbazione Ciao grazie per aver contattato ... eccessivazza che è maggiore di tre a settimana conducono alcuni problemi ..... esp.lack di concentrazione, disagio all'inguine, problema nello studio, problema di adattamento sociale eccnon fatto eccessivamente .... yoga e esercizio fisico regolare utile ... prendere dieta sana ed equilibrata con più frutta .... verdure a foglia verde di più ...psichiatra per terapia comportamentale ... Abbi cura