Suggest remedy for panic attacks and anxietyHi I am a 27 year old male. I have and have had panic attacks for close to two years now. I take sertraline 50 mg once daily, and clonazepam 0.5 mg twice daily. But I recently ran out of my medication, I have no insurance, no transportation, very low income, and I feel lost and have no idea what my next step is. Dear young man,First of all let me assure you, it is treatable and curable with the effective support of a Psychiatrist, Psychologist and  your unconditional effort.In this platform, you need to be bit more explicit, then only the professionals available can effectively support you.Whatever you mentioned here are the classic symptoms of anxiety. To put it in right way, anxiety is generated from the animal instinct of "FIGHT or FLIGHT". That is when we see, hear, feel, or think of something dangerous, we feel anxious either to handle it(FIGHT) or to get out of it(FLIGHT). An ultimate decision is taken based on the situation in hand+ the past experiences you had confronted. Without anxiety to a certain level, you will not be able to adjust with the life or to perform well in any sphere of life. Be it in an appearing of exam, reaching on time for an interview, catching the bus or train for a journey etc. If you are not anxious, you will be missing out many opportunities. Even while crossing a road on a busy street, you should have an anxiety to keep you away from the speeding vehicles. For a person to be ambitious, anxiety is the good stimulator.In the normal course of life, we eat something and forget what we had in the square meal. The digestive system has certain juices(Chemicals) which process the food in the stomach and whatever needed is kept and remaining waste is disposed. In the same fashion, we have some chemicals (You need not know the scientific names of it) in the brain which help us to manifest appropriate emotions in any given situation.Fear or anxiety are all such emotions. You can see, you are happy in a friend's wedding ceremony or in achieving something. In the same way, you feel sad, when you are attending a funeral. It will be awkward if you feel sad in a happy situation or feel happy in a situation warranting gloom. This is the way the chemical in the brain balances and functions.Like a balance, when both the sides of it are maintaining the same weight, you are satisfied to buy something. The same is the case with all living beings generally.The situations of life are such that they always try to test your potential. It is like teaching you everything and making you ready for the final test by giving you periodical, slip or surprise tests.A basic understanding of the situations is very much needed in this point of time.As I mentioned earlier, the chemical balancing in the brain can be looked after by a Psychiatrist by the medicines. The medicines you are taking should be able to help you in balancing the chemicals.Consult the Psychiatrist and explain your concerns to him. He may increase the dosage at his discretion.The services of the Psychologist will be beneficial in letting you know of your personality traits positive or negative by taking a simple yet comprehensive peronality and anxiety tests. By this you can come to know what type of personality you are and what are the changes you need to incorporate in your personality to be a fully functional person. The anxiety can be easily reduced by having an understanding and a modification in the behavioural changes as counselled by the Psychologist based on your personality. Be ready for a change and consult the mental health professionals in town for a comprehensive treatment plan. It is always cost effective. You need not incur huge expenditure for this.Get well soon,Dr Rajesh Thottinal KalamRehabilitation Psychologist from India
Suggerisci il rimedio per gli attacchi di panico e l'ansia sono un maschio di 27 anni.Ho e ho avuto attacchi di panico da quasi due anni.Prendo sertralina 50 mg una volta al giorno e clonazepam 0,5 mg due volte al giorno.Ma di recente ho finito le mie medicine, non ho assicurazione, trasporto, reddito molto basso e mi sento perso e non ho idea di quale sia il mio prossimo passo. Caro giovane, prima di tutto lascia che ti assicuri, è curabile e curabile con l'effettivo supporto di uno psichiatra, psicologo e il tuo sforzo incondizionato. In questa piattaforma, devi essere un po 'più esplicito, quindi solo i professionisti disponibili possono efficacementeSostenerti. Qualunque cosa tu abbia menzionato qui sono i classici sintomi dell'ansia.Per dirla nel modo giusto, l'ansia viene generata dall'istinto animale di "combattimento o volo".Questo è quando vediamo, sentiamo, sentiamo o pensiamo a qualcosa di pericoloso, ci sentiamo ansiosi di gestirlo (combattere) o di uscirne (volo).Una decisione definitiva viene presa in base alla situazione in mano+ le esperienze passate che hai affrontato.Senza ansia a un certo livello, non sarai in grado di adattarti alla vita o di esibirti bene in qualsiasi sfera della vita.Che si tratti di un esame, raggiungendo in tempo per un'intervista, cattura l'autobus o il treno per un viaggio ecc. Se non sei ansioso, ti perderai molte opportunità.Anche mentre attraversi una strada in una strada trafficata, dovresti avere l'ansia per tenerti lontano dai veicoli in velocità.Perché una persona sia ambiziosa, l'ansia è il buon stimolatore. Nel normale corso della vita, mangiamo qualcosa e dimentichiamo ciò che avevamo nel pasto quadrato.Il sistema digestivo ha alcuni succhi (sostanze chimiche) che elaborano il cibo nello stomaco e tutto il necessario e viene mantenuto i rifiuti rimanenti.Allo stesso modo, abbiamo alcune sostanze chimiche (non devi conoscerne i nomi scientifici) nel cervello che ci aiutano a manifestare le emozioni appropriate in una determinata situazione. Le persone o l'ansia sono tutte emozioni.Puoi vedere, sei felice nella cerimonia di nozze di un amico o nel raggiungere qualcosa.Allo stesso modo, ti senti triste, quando stai frequentando un funerale.Sarà imbarazzante se ti senti triste in una situazione felice o ti senti felice in una situazione che garantisce l'oscurità.Questo è il modo in cui la sostanza chimica nel cervello si equilibra. Come un equilibrio, quando entrambi i lati mantengono lo stesso peso, sei soddisfatto di acquistare qualcosa.Lo stesso è il caso di tutti gli esseri viventi in generale. Le situazioni della vita sono tali che cercano sempre di testare il tuo potenziale.È come insegnarti tutto e prepararti per il test finale dandoti test periodici, slip o sorpresi. Una comprensione di base delle situazioni è molto necessaria in questo momento. Come ho detto prima, il bilanciamento chimico nelIl cervello può essere curato da uno psichiatra dai medicinali.Le medicine che stai assumendo dovrebbero essere in grado di aiutarti a bilanciare le sostanze chimiche. Considera lo psichiatra e spiegargli le tue preoccupazioni.Può aumentare il dosaggio a sua discrezione. I servizi dello psicologo saranno utili nel farti conoscere i tratti della tua personalità positivi o negativi facendo una semplice ma completa test di peronalità e ansia.Con questo puoi conoscere che tipo di personalità sei e quali sono i cambiamenti che devi incorporare nella tua personalità per essere una persona pienamente funzionale.L'ansia può essere facilmente ridotta avendo una comprensione e una modifica dei cambiamenti comportamentali consigliati dallo psicologo in base alla tua personalità.Sii pronto per un cambiamento e consulta i professionisti della salute mentale in città per un piano di trattamento completo.È sempre conveniente.Non è necessario sostenere enormi spese per questo. Presto bene, il dott. Rajesh thottinal Kalamrehabilitation Psychologist dall'India