Suggest alternative supplement for autrinhi there, i went for a gastric bypass three years ago, i am very healthy now and have shed 90% of the weight and have maintained it.   i have to take calcium(caltrate plus), iron(autrin) and a multivit(DS24) everyday.  the Autrin is very very expensive, is there an alternative suppliment that i could take.  Cara, SOUTH AFRICA **1. Iron deficiency and anemia are common after gastric bypass or other weight-loss surgery, especially in women and one has to look for levels of other vitamins like Vitamin B12, folate which may be altered after gastric surgery since there deficiency causes neurological and hematological deficit also.2. Don't take calcium supplements at the same time you're eating iron [hampers iron absorption].3. Avoid Antacids, phosphates, phytates, tetracyclines which makes complexes with iron and impedes absorption.4. Take vitamin C rich diet [since it is required for absorption of  iron].5. You may take prescription medicine like Punarnava Mandur, Manol Malt along with amla,carrot, methi, and since iron tends to cause constipation take soluble fires like peas, soybeans, oats, barley, prunes, avocados, berries, ripe bananas, skin of apples, pears, broccoli, carrots, sweet potatoes and onions.PS. Iron sulfate and iron fumarate are the more commonly prescribed iron pills. The fumerate compounds are more easily absorbed and are more easy on the GI tract.
Suggerisci un supplemento alternativo per Autrinhi lì, sono andato per un bypass gastrico tre anni fa, ora sono molto sano e ho perso il 90% del peso e l'ho mantenuto.Devo prendere il calcio (Caltrate Plus), il ferro (autrin) e un multivit (DS24) ogni giorno.L'autrin è molto costosa, c'è un supplemento alternativo che potrei prendere.Cara, Sudafrica ** 1.La carenza di ferro e l'anemia sono comuni dopo bypass gastrico o altra chirurgia per la perdita di peso, specialmente nelle donne e si deve cercare livelli di altre vitamine come la vitamina B12, folati che possono essere alterati dopo la chirurgia gastrica poiché la carenza provoca anche un deficit neurologico ed ematologico.2.Non assumere integratori di calcio allo stesso tempo mangi in ferro [Assorbimento di ferro ostacolati] .3.Evitare antiacidi, fosfati, fitati, tetracicline che producono complessi con ferro e impedisce l'assorbimento.Prendi una dieta ricca di vitamina C [poiché è necessaria per l'assorbimento del ferro] .5.Puoi prendere medicine da prescrizione come Punarnava Mandur, Manol Malt insieme ad Amla, Carrot, Methi e poiché il ferro tende a causare costipazione a prendere fuochi solubili come piselli, soia, avena, orzo, prugne, avocado, bacche maturi, pere, broccoli, carote, patate dolci e cipolle.Il solfato di ferro e il fumarato di ferro sono le pillole di ferro più comunemente prescritte.I composti fumerati sono più facilmente assorbiti e sono più facili sul tratto gastrointestinale.