Difficulty in forgetting past, have low self confidence, get shortness of breath when emotional. Solution?mam i cannot able to forget my past negative things happen in my life...man made feelings so bad on myself...i want to forget that and also i used to think always wrong oly in myself eventhough others did wrong to me also very low self confidenet i want to die always thinking future oly iam always dreaming i should go to high but iam not starting to achieve that....one day i had breathing problems that day my relative one man did feel bad on me Hi,Thanks for choosing HCM,you seem very depressed, everyone has a past...good or bad you need to go on with your lifefind out the purpose of your lifeits good you are trying to forget your past life sad incidentswhy do you think you are wrong all the timeacc to me you are wrong only when you think low of yourself and lack self confidence what you are doing is good,dream big....be serious in fulfilling your wishesyou said you are not starting to acheive your dreams...remember dear small steps make a big journeythe problem behind you not starting to acheive is you have no clarity in what you want to do and how i will try to help you with it ...try these tips1.put on paper what all are your dreams  ,2.divide them as big ,average and small3.divide them into other kind also , a.practically possible(reality)  b.imaginations4.take a big goal ,devise smaller steps to reach a goal and start working on it seriously5.work about your goal daily ,however small thing you may do ,do it daily let me explainexample:you want to cook for your selfdream about what you want to cook,how tasty you want it to benow get your ingredients one by one veggies,onions ,oil,etccheck for facilities you got like  a stove or electric cookerplan and learn how to cookpractice wellcook ityou can do it this is a small example i want to give,dont think otherwise because you have not mentioned your gender age etc i have comeout with this so leave about cooking try to understand what i want to saystart now think positiveyou dont need any outsiders help to lead your life happilyalwaya be confidentyou have a purpose of your life ,go ahead coming to your physical health ,it is quite common to get ill,and thats not your mistakeno one can command you or illtreat  you just  because you have a health problemif you still have doubts go get a complete health scan done,take medication for your health problems,be health conscious take good diet mental health is equally important dear........ stay cool,relax,feel comfortable to live your life king sizeinvolve yourself in various activitiesdo sternous exersice,it throws out all the bad stuff from your mind as well as your bodytry meditationperrform yoga it brings you confidence never try to hurt or harm yourself!!  your family loves you,they need you the most realize yourself,leave all imaginations behind  ,come out into reality read some inspirational books,watch such movies dont waste time,you have a lot to acheive if your situation gets worse and seem like your depression is dominating you,go meet your doctor ,family  doctor is sufficient to give you counselling but all this helps only when you seriously want to do something great in life and wiiling to be confident and happy in your life hope i answered your queriesfeel free to contact me for further queries thank you
Difficoltà a dimenticare il passato, avere una bassa fiducia in se stessi, ottenere mancanza di respiro quando emotivo.Soluzione? Mam non posso essere in grado di dimenticare le mie cose negative passate accadono nella mia vita ... L'uomo ha reso i sentimenti così male su me stesso ... voglio dimenticarlo e anche io pensavo sempre sbagliato Oly in me stesso, sebbene gli altri abbiano fatto male aanche io anche molto bassa confidenet, voglio morire sempre pensando al futuro che Oly iam sogna sempre che dovrei andare al massimo, ma non ho iniziato a raggiungerlo ... Un giorno ho avuto problemi di respirazione quel giorno il mio parente un uomo si è sentito male su di me Ciao, grazie per aver scelto HCM, sembri molto depresso, tutti hanno un passato ... buono o cattivo devi andare avanti con il tuo saltoTi sbagli tutto il tempo per me, hai torto solo quando pensi a te stesso e non hai fiducia in se stessi quello che stai facendo è buono, sogno in grande ...... Ricorda che i cari piccoli passi fai un grande viaggio, il problema dietro di te che non inizia a fare di più è che non hai chiarezza in ciò che vuoi fare e come cercherò di aiutarti ... prova questi suggerimenti1.put su carta cosaTutti sono i tuoi sogni, 2. Divideli come grandi, medi e piccoli3.levili anche in altro tipo, a.pratticamente possibile (realtà) b.imaginations4. prendi un grande obiettivo, escogita passi più piccoli per raggiungere un obiettivo e iniziare a lavorareè sul serio. Lavori sul tuo obiettivo quotidianamente, per quanto piccola cosa puoi fare, fallo ogni giorno lasciami spiegare Example: vuoi cucinare per il tuo selfream su ciò che vuoi cucinare, quanto gustoso vuoi che Benow prenda i tuoi ingredienti uno per unoverdure, cipolle, olio, ecc. Per le strutture che hai come una stufa o un piano cooker elettrico e impara a cuocere la praticamento del pozzo, posso farlo, questo è un piccolo esempio che voglio dare, non pensare diversamente perché non hai menzionato la tua età di genere ecc.Diventa con questo, quindi vai a cucinare, prova a capire cosa voglio dire ora pensi positivo, non hai bisogno di un aiuto per gli estranei per condurre la tua vita felicementelwaya, sii sicuro di avere uno scopo della tua vita, vai avanti a venire alla tua salute fisica, è abbastanza comunePer ammalarsi, e questo non è il tuo errato, si può comanderti o ammalarti solo perché hai un problema di salute, se hai ancora dei dubbi che vanno a fare una scansione completa per la salute, prendi i farmaci per i tuoi problemi di salute, sii consapevole della salute.è altrettanto importante caro ........ stai fresco, rilassati, sentiti a tuo agio nel vivere la tua vita king sizeinvolve te stesso in varie attività sterne eserciti porta fiducia mai non cercare di farti del male o danneggiare te stesso !!La tua famiglia ti ama, hanno bisogno di te più te stesso, lasciate alle spalle tutte le immaginazioni, esci in realtà leggere alcuni libri di ispirazione, guardare tali film non perdere tempo, hai molto da fare se la tua situazione peggiora e sembra la tua depressioneTi domina, vai a incontrare il tuo medico, il medico di famiglia è sufficiente per darti consulenza, ma tutto questo aiuta solo quando vuoi fare seriamente qualcosa di eccezionale nella vita e nella mangura per essere fiducioso e felice nella tua vita spero di aver risposto alla tua queryfeel gratuita da contattareIo per ulteriori domande, grazie