Suffering from indigestion and gastritis.How can i get the proper diet plan ?One year before I had 62kg as my weight and now i have 57kg...i was suffering from indigestion ...I could not take large meals.. i could not take dairy products and chocolates...If i take, i suffer a lot due to gas trouble....but i want to bring my weight back to 62 kg.....Give me a best solution Kindly get an Upper GI endoscopy done to rule out any gastric ulcers which may be the cause for you to lose weight. You may take Cap.Omez 20mg once at day and once at night, 1/2 hour before meal. Avoid smoking, spicy food, fatty meals. Exercise atleast for 40 minutes a day by brisk walking. Eat fibre rich diet like oats, dals, fresh fruits and vegetables.
Soffrire di indigestione e gastrite. Come posso ottenere il piano dietetico adeguato? Un anno prima di avere 62 kg come mio peso e ora ho 57 kg ... soffrivo di indigestione ... non potevo prendere pasti grandi .. potevonon prendere prodotti lattiero -caseari e cioccolatini ... se prendo, soffro molto a causa di problemi a gas .... ma voglio riportare il mio peso a 62 kg ..... dammi una soluzione migliore Si prega di fare un'endoscopia GI superiore per escludere eventuali ulcere gastriche che potrebbero essere la causa per perdere peso.È possibile prendere il cappuccio. BEDEZ 20 mg una volta al giorno e una volta di notte, 1/2 ora prima del pasto.Evita di fumare, cibi piccanti, pasti grassi.Esercitate almeno per 40 minuti al giorno per camminata veloce.Mangia una dieta ricca di fibre come avena, dallo, frutta fresca e verdura.