experiencing pain in the calf after having an injuryAbout 1 month ago I hit the calf of my leg really hard.  It hurt for about 1 day then stopped.  After about  2 weeks it started hurting again and still hurts pretty bad.  I have tried rubs also ice a couple times.  Any suggestions? There has not been any discoloration. hi you can use moist heat that will be helpful to you take a wash wet cloth and make sure that it's not too hot that you can burn yourself this Will increase your blood circulation and help to reduce pain and drain toxic chemicals that are stored and you can use both that is heat and cold therapy together for2 0 min but don't use ice pack directly wrap it in towel and then use this will help you perform hotcold thearpy 2 to 3 time before going to bed and in morning that will be helpful to you and rest of time cover the part with crapband perform calf stretching and strengthening exercises that will be very helpful wish you good health
Provando dolore al vitello dopo aver avuto un infortunio 1 mese fa ho colpito il vitello della mia gamba davvero duramente.Ha fatto male per circa 1 giorno, poi si è fermato.Dopo circa 2 settimane ha ricominciato a far male e fa ancora male piuttosto male.Ho provato anche sfregamenti un paio di volte.Eventuali suggerimenti?Non c'è stato alcun scolorimento. ciao puoi usare un calore umido che ti sarà utile prendere un panno bagnato per lavarsi e assicurarti che non sia troppo caldo da poterti bruciare questo aumenterà la circolazione del sangue e contribuirà a ridurre il dolore e drenare le sostanze chimiche tossiche che sono immagazzinate e tuPuò usare sia la terapia di calore che a freddo insieme per2 0 min, ma non usare il pacchetto di ghiaccio avvolgerlo direttamente in asciugamano e quindi usarlo ti aiuteràPer te e il resto del tempo copri la parte con la fascia di schifo eseguire esercizi di stretching e rafforzamento dei vitelli che saranno molto utili ti auguro una buona salute