What is the treatment to get rid of masturbation?Hi, may I answer your health queries right now ?  Please type your query here...i'm  26 and i was doing masterbuting when i was 13 . I have tried a lot to stop it , i also take antidepresants but all in vain . So that i wana to know  the way i can control it. Hi, Masturbation is normal, it’s just another way of having sex without a partner. It’s a good practice, helps to calm your mind and release happy and stress-busting enzymes. Having 2 to 3 times a week is not an issue, more than that is also not an issue , but needs adequate nutrition and exercise which will be difficult to fulfil unless you are a professional. Ways to reduce Masturbation 1.     Sex education 2.     Physical exercises 3.     Sleep adjustment 4.     Quality of sleep 5.     Healthy and balanced diet 6.     Programming for leisure time 7.     Development of spirituality 8.     Taking a cold bath. Hope I have answered your query. Let me know if I can assist you further. Take care Regards,Dr S.R.Raveendran, Sexologist
Qual è il trattamento per sbarazzarsi della masturbazione? Ciao, posso rispondere alle tue domande sulla salute in questo momento?Per favore, digita la tua domanda qui ... Ho 26 anni e stavo facendo Masterbuting quando avevo 13 anni.Ho provato molto a fermarlo, prendo anche antidepresenti ma tutti invano.In modo che io vada a sapere come posso controllarlo. Ciao, la masturbazione è normale, è solo un altro modo di fare sesso senza partner.È una buona pratica, aiuta a calmare la tua mente e a rilasciare enzimi felici e che affollano lo stress.Avere 2-3 volte a settimana non è un problema, più di questo non è un problema, ma necessita di una nutrizione e di un esercizio adeguati che saranno difficili da soddisfare a meno che tu non sia un professionista.Modi per ridurre la masturbazione 1. Educazione sessuale 2. Esercizi fisici 3. Adattamento del sonno 4. Qualità del sonno 5. Dieta sana ed equilibrata 6. Programmazione per il tempo libero 7. Sviluppo della spiritualità 8. Facendo un bagno freddo.Spero di aver risposto alla tua domanda.Fammi sapere se posso aiutarti ulteriormente.Abbi cura di quanto riguarda