Trying for a child, had sperm test, low sperm count. How to increase?I am 32 years and i am married for 6 years and having a child of 4 years. we are trying for a second baby since 1 year, but no results still, recently i have done my semen test and i am having 21 million counts with 62% active sperms, please suggest me some food so that i can increase my counts, . I am 98 kgs and my height is 5 11. HelloThanks for your query,based on the facts that you have posted it appears that you have done your semen analysis which revealed low Sperm count (Oligospermia).Following general measure will help you to increase  sperm count 1) Practice regular exercise for 45 minutes followed by meditation for 1/2 an hour in the morning.2) Take high protein diet rich in vegetables and fruits and Vitamin A,C,D,E.and Zinc3)Take anti oxidants like Almonds 5-6 everyday..4) Avoid alcohol and smoking..You can try  drugs like Clomifen .That may also help to increase sperm count Dr.Patil.
Cercando un bambino, ha avuto test di sperma, basso numero di spermatozoi.Come aumentare? Sono 32 anni e sono sposato per 6 anni e ho un figlio di 4 anni.Stiamo provando per un secondo bambino da 1 anno, ma non c'è ancora risultati, recentemente ho fatto il mio test di sperma e ho 21 milioni di conteggi con gli spermatozoi attivi del 62%, per favore suggeriscimi un po 'di cibo in modo da poter aumentare i miei conteggi ,.Ho 98 kg e la mia altezza è 5 11. Hellothanks per la tua query, in base ai fatti che hai pubblicato sembra che tu abbia fatto l'analisi del seme che ha rivelato un basso numero di spermatozoi (oligospermia). Seguire la misura generale ti aiuterà ad aumentare il conteggio degli spermatozoi 1) Esercizio fisico regolare per 45 minuti seguitiPer meditazione per 1/2 all'ora al mattino.2) Prendi una dieta ad alta proteina ricca di verdure e frutta e vitamina A, C, D, E.and Zinc3) Prendi antiossidanti come le mandorle 5-6 ogni giorno..4) EvitareAlcool e fumo .. puoi provare droghe come il clomifene. Questo può anche aiutare ad aumentare il conteggio degli spermatozoi Dr.Patil.