Suggest treatment for lethargy and trouble concentratingI need to know what I should do. Im a 19 year old male who is 6ft1 and weighs 150lbs. No matter what i do I cant focus on my homework, and I am constantly tired everyday. I sleep for 11-12 hours a night because I cant get up, and Im still tired when I am awake. It takes +400mg of caffeine a day to get me by with out wanting to lay down. HelloWelcome here.You have problems of hypersomnia and lack of concentration.I have some suggestions for your problems:1. Practice regular yoga or exercises to keep yourself active.2. Increase fruits in your diet and avoid fats. Fats make you lazy.3. Keep solving puzzles and if possible, involve in outdoor games.4. There drugs like modafinil(prescription drug) which are stimulants and keep your mind alert. These can also help.Visit your doctor for further treatment.Hope this helps.Thanks.
Suggerisci il trattamento per la letargia e i problemi di concentramento devono sapere cosa dovrei fare.Sono un maschio di 19 anni che è 6ft1 e pesa 150 libbre.Non importa quello che faccio, non posso concentrarmi sui miei compiti e sono costantemente stanco ogni giorno.Dormo per 11-12 ore a notte perché non riesco a alzarmi e sono ancora stanco quando sono sveglio.Ci vogliono +400 mg di caffeina al giorno per portarmi senza voler sdraiarmi. Hellowelcome qui. Hai problemi di ipersomnia e mancanza di concentrazione. Ho alcuni suggerimenti per i tuoi problemi: 1.Pratica yoga o esercizi regolari per mantenerti attivo.2.Aumenta i frutti nella tua dieta ed evita i grassi.I grassi ti rendono pigro.3.Continua a risolvere i puzzle e, se possibile, coinvolgi in giochi all'aperto.4.Ci sono farmaci come MODAFINIL (farmaco da prescrizione) che sono stimolanti e mantengono la mente vigile.Questi possono anche aiutare. Visita il tuo medico per ulteriori trattamenti.