What to do for stress anxiety?Hi there, I am a 26 year old female with severe anxiety. I have a stressful job, in school full-time, a great relationship but with a man who has a lot of baggage (custody battle and horrible ex-wife). I am finding myself wanting to cry for virtually everything and I have become hypersensitive and over-analyze everything from my job to my relationship to how I acted in front of my boyfriend s parents and I am basically just going through the motions to get through the day. I have been prescribed Lexparo but never took it before since I didn t want to change my personality or be heavily medicated or change who I am. My bf was on it for 2 years and loved it as it helped him make better decisions and equal weight to all situations that gave him anxiety. I am hoping for the same for me, so two days ago I have started taking Lexapro (breaking the 10 mgs down to 2.5mgs) so I am not taking a lot as I do not want to suffer major side effects such as acne, weight gain, insomnia and lack of sex drive. What do you reccomend? Is that okay to just be taking 2.5mgs or what should I do? Thank you, Shannon Hello,Thanks for choosing health care magic for posting your query.I have gone through your question in detail and I can understand what you are going through.From what you have stated it is quite clear that you are having a depressive episode. Depression can occur with regular stress and it can also occur biologically without any stress as well. You need proper treatment for the same. 2.5 mg of escitalopram wont be effecive for you and its as good as not taking any treatment. You certainly need to upgrade the dose uptil 10mg. There are various effective therapies for depression like fluoxetine, venlafaxine, bupropion, mirtazapine or escitalopram and they are all very effective and mostly safe. You may also require some benzodiazepines like clonazepam or lorazepam for a short period like 2-3 weeks to reduce the anxiety and help with your sleep.  If you are averse to the drug therapies then there is also an option of cognitive behavioural therapy. This therapy is taken by either a psychologist or a psychiatrist in which the therapist identifies impaired cognitions (Thoughts) and try to correct them. They are 15-20 min weekly session and there should be around 8-10 sessions to help you with your illness.Hope I am able to answer your concerns.If you have any further query, I would be glad to help you.In future if you wish to contact me directly, you can use the below mentioned link:bit.ly/dr-srikanth-reddy
Cosa fare per l'ansia da stress? Ciao, sono una femmina di 26 anni con grave ansia.Ho un lavoro stressante, a scuola a tempo pieno, un ottimo rapporto ma con un uomo che ha un sacco di bagagli (battaglia di custodia e orribile ex moglie).Mi trovo a voler piangere praticamente per tutto e sono diventato ipersensibile e analizzo eccessivamente tutto, dal mio lavoro alla mia relazione con il modo in cui ho recitato di fronte ai genitori del mio ragazzo e praticamente sto solo attraversando i movimenti per superare ilgiorno.Mi è stato prescritto Lexparo ma non l'ho mai preso prima da quando non volevo cambiare la mia personalità o essere pesantemente curato o cambiare chi sono.Il mio ragazzo è stato su di esso per 2 anni e lo ha adorato perché lo ha aiutato a prendere decisioni migliori e uguale peso per tutte le situazioni che gli hanno dato ansia.Spero per lo stesso per me, quindi due giorni fa ho iniziato a prendere Lexapro (rompendo i 10 mg fino a 2,5 mg), quindi non sto prendendo molto perché non voglio subire effetti collaterali importanti come l'acne, il pesoguadagno, insonnia e mancanza di desiderio sessuale.Cosa consigli?Va bene solo prendere 2,5 mg o cosa dovrei fare?Grazie, Shannon Ciao, grazie per aver scelto la magia sanitaria per aver pubblicato la tua query. Ho passato la tua domanda in dettaglio e posso capire cosa stai attraversando. Da ciò che hai affermato è abbastanza chiaro che stai vivendo un episodio depressivo.La depressione può verificarsi con stress regolare e può anche verificarsi biologicamente anche senza stress.Hai bisogno di un trattamento adeguato per lo stesso.2,5 mg di escitalopram non saranno efficaci per te ed è buono come non prendere alcun trattamento.Devi sicuramente aggiornare la dose uptil 10mg.Esistono varie terapie efficaci per la depressione come fluoxetina, venlafaxina, bupropione, mirtazapina o escitalopram e sono tutte molto efficaci e per lo più sicure.Potresti anche richiedere alcune benzodiazepine come Clonazepam o Lorazepam per un breve periodo come 2-3 settimane per ridurre l'ansia e aiutarti a dormire.Se sei attivo alle terapie farmacologiche, esiste anche un'opzione di terapia cognitiva comportamentale.Questa terapia è presa da uno psicologo o uno psichiatra in cui il terapeuta identifica cognizioni (pensieri) alterate e cerca di correggerli.Sono sessioni settimanali di 15-20 minuti e dovrebbero esserci circa 8-10 sessioni per aiutarti con la tua malattia.Se desideri contattarmi direttamente, puoi utilizzare il link di seguito menzionato: bit.ly/dr-srikanth-reddy