18 years old suffering from constipation and gas problemhello lam 18 years old and i have problem of constipation and because of constipation i am also suffering with gas problem and this is not my age to be suffer like these problem so i wanna be free from constipation so is there any permanent solution Take plenty of fibers in dietTake plenty of fluidsAvoid spicy and d fermented food stuffsEat Fruits like Oranges/papaya and appleTake Isaphgula Preparation like Fabolite 2tsf in 1/2 glass of water at night
18 anni che soffrono di costipazione e problema a gas HELLO Lam di 18 anni e ho problemi di costipazione e a causa della costipazione sto anche soffrendo di problemi a gas e questa non è la mia età da soffrire come questi problemi, quindi voglio essere libero dalla costipazione cosìC'è qualche soluzione permanente Prendi un sacco di fibre nella dieta a dieta un sacco di fluidi e voluti alimentari a fluidi e d -folla di alimentari a fruit come arance/papaia e preparazione di Isaphgula dell'appletake come Fabolite 2tsf in 1/2 bicchiere di acqua di notte