Can masturbation cause insomnia, anxiety, muscle soreness an palpitation?I have been masturbating since about the age of 14, I am now 24.  For the last couple of years, I have felt various negative symptoms but hadn't started to relate them to masturbation until this past year or so.  These include but aren't necessarily limited to: constant fatigue, insomnia, hair loss, muscle soreness, ringing in the ears, lightheadedness upon standing, stress, pretty severe anxiety, frequent panic disorder / attacks, heart palpitations, irritability, etc.  I used to masturbate daily and did so for years, it seems.  And, even though it was just a handful of rare times, I remember doing it two times per day on a couple occasions (less than 10-15, I'm sure).  The past couple of months I have been trying to limit the frequency of this.  I have done it 3-4 times per week.  I even went about a month without ejaculating at one point recently but did still somehow always manage to stimulate myself so I didn't feel all that better.  I have ejaculated about two times so far this new year and am now on day 4 of no masturbation.  I'd like to know if you believe my symptoms are due to this and what I can do to really start on the road to recovery.  In February, I went to a local emergency department for heart palpitations.  I had tests done: EKG, blood, urine, x-ray, etc.  All came back normal gratefully.Thank you so much in advance for reading my inquiry.  I look forward to your knowledgable response very soon.Bradley Hi,Thanks for writing in.1. Masturbation is a safe sexual behavior when done in limit. The average man masturbates 2 to 3 times in a week. It should not be done more than once daily.2. Like any sexual activity some people might get addicted to masturbation. This leads to added stress and anxiety causing palpitation. Forceful masturbation can cause muscle soreness.3. It is good if you realize that come of the symptoms like anxiety, fatigue and insomnia can happen from too much masturbation and you are taking measures to control it.4. Please continue for a week or longer without masturbation. If you feel uncomfortable then you can masturbate once a week to release stress.5. When you achieve control over your masturbation behavior then you can do it 2 to 3 times in a week.6. Please meet your friends, do study and keep your mind in work to avoid sexual thoughts.7. Try and avoid pornography and when you get sexual thoughts then read a book and listen to music or go for walks. Do not touch your penis except during urination. Please do not worry.
La masturbazione può causare insonnia, ansia, noto muscolare una palpitazione? Mi masturbo dall'età di circa 14 anni, ora ho 24 anni. Negli ultimi due anni, ho sentito vari sintomi negativi ma non avevo iniziato a metterli in relazione conmasturbazione fino all'ultimo anno o giù di lì.Questi includono ma non sono necessariamente limitati a: affaticamento costante, insonnia, perdita di capelli, dolore muscolare, squillo nelle orecchie, vertigini in piedi, stress, ansia piuttosto grave, frequente disturbo / attacchi di panico, palpitazioni cardiache, irritabilità, ecc.A quanto pare si masturba ogni giorno e lo facevo per anni.E, anche se è stato solo una manciata di rari volte, ricordo di averlo fatto due volte al giorno in un paio di occasioni (meno di 10-15, ne sono sicuro).Negli ultimi due mesi ho cercato di limitare la frequenza di questo.L'ho fatto 3-4 volte a settimana.Di recente ho anche fatto circa un mese senza eiacularsi ad un certo punto, ma in qualche modo sono sempre riuscito a stimolarmi, quindi non mi sentivo così meglio.Ho eiaculato circa due volte finora questo nuovo anno e ora sono il giorno 4 di nessuna masturbazione.Mi piacerebbe sapere se credi che i miei sintomi siano dovuti a questo e cosa posso fare per iniziare davvero sulla strada per il recupero.A febbraio sono andato in un pronto soccorso locale per le palpitazioni cardiache.Ho fatto i test: EKG, sangue, urina, raggi X, ecc. Sono tornati normalmente con gratitudine. Grazie mille in anticipo per aver letto la mia richiesta.Attendo con ansia la tua risposta ben informata. Ciao, grazie per aver scritto in.1.La masturbazione è un comportamento sessuale sicuro se eseguita a limite.L'uomo medio si masturba da 2 a 3 volte in una settimana.Non dovrebbe essere fatto più di una volta al giorno.2.Come ogni attività sessuale, alcune persone potrebbero essere dipendenti dalla masturbazione.Questo porta ad un ulteriore stress e ansia causando palpitazioni.La masturbazione forte può causare nodo muscolare.È positivo se ti rendi conto che i sintomi come ansia, affaticamento e insonnia possono accadere da troppa masturbazione e stai adottando misure per controllarlo.Continua per una settimana o più senza masturbazione.Se ti senti a disagio, puoi masturbarti una volta alla settimana per rilasciare lo stress.Quando si ottiene il controllo sul comportamento della masturbazione, puoi farlo da 2 a 3 volte in una settimana.6.Per favore, incontra i tuoi amici, studia e tieni la mente al lavoro per evitare pensieri sessuali.Prova a evitare la pornografia e quando ottieni pensieri sessuali, quindi leggi un libro e ascolta la musica o fai passeggiate.Non toccare il pene se non durante la minzione.Per favore non preoccuparti.