Suggest remedy for mood swings, depression, stress and lack of confidenceI am a 34 years old woman from India. I have been working in IT industry for more than 10 years. Earlier I was very confident,proud about my work and job. But now it seems I am developing negative confidence, building tensions every few seconds, will cry out of tension,will blame myself for why I am still doing IT job but later cools down thinking I like IT job and I need to work. My personal life has become hell due to this tension. I used to be proud but now I am afraid. I have recently joined a new job which has offered me position above my expectation. I am very worried if i can keep up to this new position, I am always in tension. I love my kind of job but getting worried and tension every time thinking if I can meet my manager s expectation. If i can work going beyond my level and work.All my peers are enjoying their job and personal life. I am not able to. Please help! DearWe understand your concernsI went through your details. I suggest you not to worry much.  There is nothing called negative confidence. We should learn our capacity. We should not try to achieve more than what we are capable of. You can dream, but dream should be realistic. I think, in the new job side, you made that mistake. Secondly, mistakes happen with everyone. We should learn from our mistakes. You have positive lessons learnt from your past. Use them intelligently. You have good experience in your IT field. Use it properly. Your experience is supposed to be your confidence. Don't undermine it. A psychological counseling should give you stress relief.Psychotherapy techniques should suit your requirement. If you require more of my help in this aspect, Please post a direct question to me in this URL. http://goo.gl/aYW2pR. Make sure that you include every minute details possible. I shall prescribe the needed psychotherapy techniques.Hope this answers your query. Available for further clarifications.Good luck.
Suggerisci il rimedio per gli sbalzi d'umore, la depressione, lo stress e la mancanza di fiducia sono una donna di 34 anni dall'India.Lavoro nel settore IT da più di 10 anni.In precedenza ero molto fiducioso, orgoglioso del mio lavoro e del mio lavoro.Ma ora sembra che sto sviluppando fiducia negativa, costruendo tensioni ogni pochi secondi, piangerà per tensione, biasimerò me stesso per il motivo per cui lo sto ancora facendo lavoro, ma in seguito si rinfresca pensando che mi piaccia il lavoro e ho bisogno di lavorare.La mia vita personale è diventata l'inferno a causa di questa tensione.Ero orgoglioso ma ora ho paura.Di recente mi sono unito a un nuovo lavoro che mi ha offerto posizione al di sopra delle mie aspettative.Sono molto preoccupato se riesco a tenere il passo con questa nuova posizione, sono sempre in tensione.Amo il mio tipo di lavoro ma mi preoccupo e tensione ogni volta che penso se riesco a incontrare l'aspettativa del mio manager.Se riesco a lavorare andando oltre il mio livello e il lavoro. Tutti i miei colleghi si stanno godendo il loro lavoro e la vita personale.Non sono in grado di.Per favore aiuto! Caro capiamo che le tue preoccupazioni hanno attraversato i tuoi dettagli.Ti suggerisco di non preoccuparti molto.Non c'è nulla chiamato fiducia negativa.Dovremmo imparare la nostra capacità.Non dovremmo cercare di ottenere più di ciò di cui siamo capaci.Puoi sognare, ma il sogno dovrebbe essere realistico.Penso che, nel nuovo lavoro, tu abbia commesso quell'errore.In secondo luogo, gli errori accadono con tutti.Dovremmo imparare dai nostri errori.Hai lezioni positive apprese dal tuo passato.Usali in modo intelligente.Hai una buona esperienza nel tuo campo IT.Usalo correttamente.La tua esperienza dovrebbe essere la tua fiducia.Non minare.Una consulenza psicologica dovrebbe darti sollievo dallo stress. Le tecniche di psicoterapia dovrebbero soddisfare le tue esigenze.Se hai bisogno di più del mio aiuto in questo aspetto, ti preghiamo di pubblicarmi una domanda diretta in questo URL.http://goo.gl/ayw2pr.Assicurati di includere ogni minuto i dettagli possibili.Prescriverò le necessarie tecniche di psicoterapia. Supponiamo che questo risponda alla tua domanda.Disponibile per ulteriori chiarimenti. Buona fortuna.