How to gain weight without using drugs?Hi doctor,I m 17 years old & my weight is just 40KG. I m a huge pro-wrestling fan & always wanted to try my hands (and body) on pro-wrestling & MMA, but I can t with this weight.My father, uncle, brother, grand father & even the great grand father are just like me in weight, and it s hard to say if I could gain more weight, so I wanted to ask you out.Lot of friends suggested me to use steroids, but as a wrestling fan, I know how much damage these drugs can do to your body (RIP Chris Benoit)., so I always just rejected to take drugs.Can I gain some good weight & look better than what I do?Thanks for your time :) hai,I really appreciate your concern.your understanding about steroids and their effects also to be appreciated  at this age.I will advise you to gain weight in natural way.Take protein nourished foods like Almond,cashew,channa,soyabean,peanut in your daily food intake.Add jaggery,black gram,and dal prepared with ghee,fig,potato boiled and lots  tuber type vegetables. Take diary product like milk,yogurt,chesse,butter etc. Take wheat,  Millet and Multi grain Powder that with nourish you and stay healthy and gain weight.As you want to weight eating the above mentioned food stuffs. but junk foods, fried items also gain weight but it will harm your body.avoid junk,fried items and caffeinated drinks.besides you have to do some exercise to strength your muscles.be hydrated.This will nourish in a healthy way and gain weight.hope i  answered your query.Have a  healthy Life.  thank you.
Come ingrassare senza usare droghe? Ciao dottore, ho 17 anni e il mio peso è di soli 40 kg.Sono un grande fan di Wrestling e ho sempre voluto provare le mani (e il corpo) su Pro-Wrestling e MMA, ma non posso t con questo peso. Mio padre, zio, fratello, nonno e persino il nonno padre sono soloCome me in peso, ed è difficile dire se potevo ingrassare, quindi volevo chiederti di uscire. Mi ha suggerito di usare gli steroidi, ma come fan del wrestling, so quanti danni possono fare questi farmacial tuo corpo (RIP Chris Benoit)., Quindi ho sempre rifiutato di assumere droghe. Posso guadagnare un buon peso e sembrare meglio di quello che faccio? Grazie per il tuo tempo :) Hai, apprezzo molto la tua preoccupazione. La tua comprensione degli steroidi e i loro effetti anche per essere apprezzati a questa età. Ti consiglierò di ingrassare in modo naturale. Offri di cibi nutriti proteici come mandorle, anacardi, canna, soia, arachidi nel tuoAssunzione di cibo giornaliera. Aggiungi jaggery, grammo nero e dal preparato con ghee, fico, patate bollite e verdure di tipo tubero.Prendi il prodotto di diario come latte, yogurt, scacchi, burro ecc. Prendi grano, miglio e polvere multiplo che ti nutrono e mantieni sano e ingrassando di peso. Come vuoi pesare il mangiare le cose alimentari sopra menzionate.ma anche cibi spazzatura, oggetti fritti aumentano di peso ma danneggeranno il tuo corpo. Evitare spazzatura, oggetti fritti e bevande caffeinate..Che a casa ho risposto alla tua domanda. Ho una vita sana.Grazie.