Feeling depressed, irritable and anti social. How to get cured?Hi, I m just in need of some moral support, as I am not in a situation to get it elsewhere. My mental health isn t good and I am feeling completely depressed and very irritable, I m also being anti social. I am visiting family right now. For 9 years my father has been remarried and has another child, and has raised 4 other step children. I ve had to watch my mother struggle to raise me on her own with no financial support from him, and he s had little part of my life apart from random visits, I ve suffered childhood anxiety that carried on into adulthood because of my absent father. Now at 20 I still feel obliged to travel 2 hours by plane + 2 hours by car to get here to see them and act like family and keep a connection, I don t want to have this responsibility. I am struggling to maintain my composure this time around as I have gone through illness and injury last year, and had a very hard year overall and am just starting to get back into a good frame of mind to continue my studies in 2 weeks time. I am feeling extremely trapped in this environment, witnessing my step siblings hugging my father and watching him behave fatherly towards them, fathering his 4 year old daughter, and dealing with his wife who is a demanding and silently judgemental woman is hard on its own. She has been the brick wall between myself and my father, and continues to disallow any quality time for us. I want to go home, but will need to be here for another week, taking time from my own life and giving it to people who are undeserving and will put me back in the back seat once I leave, and I ll hardly enter their thoughts. After a very hard year, I don t have enough of myself to give to these people, and I just don t feel like I can continue to act friendly and polite to them with so much pain and hurtful history in the back of my mind, It just feels very unfair, and I m feeling very hurt. I can t afford to be slipping back into a depression because I need to be mentally strong to handle a full time work load. Is it wrong of me to be keeping so distanced in how I interact while I am here? And how should I go about keeping my mental health good and not becoming more and more depressed? Thank you for your time. Hi, No, your feelings are not wrong. You need to be happy and mentally sound. You have a bright future ahead of you for which you need to be focused and you also need to work for it. This should be your goal in life. You need not try to act good with people who don't seem to bother or worry for you and your mother. Politeness is good but not at the cost of our own happiness. Try to develop good friends and lead a happy and productive life. Evade all depressing times with your father and his family. It is time to realize that you do not really need them. No father is better than a bad father. there are many people in this world who grow up as confident and good citizens without any love or care from father. Yes, it will be better if one has a good father. But it need not be bad if one does not have such father. Believe in yourself. Take care and live your live with happiness for you and your mother. Above all, stop expecting anything like financial help or love from your father. It will only lead to depression. Detach your mind from them and start afresh. Best wishes!
Sentirsi depresso, irritabile e anti -sociale.Come farsi polimerizzare? Ciao, ho solo bisogno di un supporto morale, poiché non mi trovo in una situazione per ottenerlo altrove.La mia salute mentale non è buona e mi sento completamente depresso e molto irritabile, sono anche anti -sociale.Sto visitando la famiglia in questo momento.Per 9 anni mio padre è stato risposato e ha un altro figlio e ha cresciuto altri 4 bambini.Ho dovuto vedere mia madre lottare per allevarmi da sola senza alcun sostegno finanziario da lui, e lui ha avuto poca parte della mia vita a parte le visite casuali, ho sofferto di ansia infantile che ha portato avanti nell'età adulta a causa del mio assente padre.Ora a 20 mi sento ancora obbligato a viaggiare 2 ore in aereo + 2 ore in auto per arrivare qui per vederli e comportarsi come una famiglia e mantenere una connessione, non voglio avere questa responsabilità.Sto lottando per mantenere la mia compostezza questa volta mentre ho subito malattie e lesioni l'anno scorso, e ho avuto un anno molto difficile in generale e sto appena iniziando a tornare in un buon quadro d'animo per continuare i miei studi tra 2 settimane.Mi sento estremamente intrappolato in questo ambiente, assistendo ai miei fratelli fratelli che abbracciano mio padre e guardandolo comportarsi paterny nei loro confronti, paternando sua figlia di 4 anni e trattare con sua moglie che è una donna impegnativa e silenziosamente giudicante è dura da sola.È stata il muro di mattoni tra me e mio padre e continua a non consentire qualsiasi tempo di qualità per noi.Voglio tornare a casa, ma dovrò essere qui per un'altra settimana, prendendomi del tempo dalla mia stessa vita e dandolo alle persone che sono immeritevoli e mi rimetteranno sul sedile posteriore una volta che me ne andrò, e non entrerò a malapena a pensare ai loro pensieri.Dopo un anno molto difficile, non ho abbastanza di me stesso da dare a queste persone, e non mi sento come se potessi continuare ad agire amichevole ed educato con loro con così tanto dolore e storia offensiva nella parte posteriore della mia mente,Sembra molto ingiusto e mi sento molto ferito.Non posso permettermi di scivolare di nuovo in una depressione perché devo essere mentalmente forte per gestire un carico di lavoro a tempo pieno.È sbagliato da parte mia tenermi così distanti nel modo in cui interagisco mentre sono qui?E come dovrei mantenere la mia salute mentale buona e non diventare sempre più depresso?Grazie per il tuo tempo. Ciao, no, i tuoi sentimenti non sono sbagliati.Devi essere felice e mentalmente sano.Hai un futuro luminoso davanti a te per il quale devi essere concentrato e devi anche lavorare per questo.Questo dovrebbe essere il tuo obiettivo nella vita.Non devi provare ad agire bene con le persone che non sembrano preoccuparsi o preoccuparti per te e tua madre.La cortesia è buona ma non a costo della nostra felicità.Cerca di sviluppare buoni amici e condurre una vita felice e produttiva.Evadere tutti i tempi deprimenti con tuo padre e la sua famiglia.È tempo di rendersi conto che non ne hai davvero bisogno.Nessun padre è meglio di un cattivo padre.Ci sono molte persone in questo mondo che crescono come cittadini sicuri e buoni senza amore o cura del padre.Sì, sarà meglio se si ha un buon padre.Ma non deve essere male se non si ha tale padre.Credi in te stesso.Abbi cura di te e vivi la tua vita con la felicità per te e tua madre.Soprattutto, smettila di aspettarti qualcosa come l'aiuto finanziario o l'amore da tuo padre.Porterà solo alla depressione.Staccare la tua mente da loro e ricominciare da capo.Auguri!