How to overcome panic attacks after moving to a new place?I just moved into a new apartment on a military base with my husband in new orleans. I've lived in a small town in Utah my whole life up until now. When I first got here I had a couple of really bad panic attacks. I'm terrified to leave my house. And it's preventing me from living my life and I don't know what to do. DearWe understand your concernsI went through your details. I suggest you not to worry much. You know your condition. Panic attacks for you are not new. Panic attacks are caused basically by anxiety. Anxiety is a disorder and not disease. You must understand that.Are you under treatment for anxiety or panic attacks? Are you under therapy? If yes, fine. By now you must have learned how to overcome panic attacks. If not you should.Learn to relax. Positively imagine etc are some of the CBT techniques used to overcome panic attacks. I can help you overcome these. Post a premium question giving all your details and I shall help you overcome panic attacks and anxiety.Hope this answers your query. Available for further clarifications.Good luck.
Come superare gli attacchi di panico dopo essermi trasferito in un nuovo posto? Mi sono appena trasferito in un nuovo appartamento su una base militare con mio marito a New Orleans.Ho vissuto in una piccola città nello Utah per tutta la mia vita fino ad ora.Quando sono arrivato per la prima volta, ho avuto un paio di attacchi di panico davvero cattivi.Sono terrorizzato a uscire di casa.E mi impedisce di vivere la mia vita e non so cosa fare. Caro capiamo che le tue preoccupazioni hanno attraversato i tuoi dettagli.Ti suggerisco di non preoccuparti molto.Conosci la tua condizione.Gli attacchi di panico per te non sono nuovi.Gli attacchi di panico sono sostanzialmente causati dall'ansia.L'ansia è un disturbo e non una malattia.Devi capirlo. Sei in cura per ansia o attacchi di panico?Sei in terapia?Se sì, va bene.Ormai devi aver imparato a superare gli attacchi di panico.In caso contrario, dovresti essere rilassato.Immagina positivamente, ecc. Sono alcune delle tecniche CBT utilizzate per superare gli attacchi di panico.Posso aiutarti a superarli.Pubblica una domanda premium che dà tutti i tuoi dettagli e ti aiuterò a superare gli attacchi di panico e l'ansia. Supponiamo che questo risponda alla tua domanda.Disponibile per ulteriori chiarimenti. Buona fortuna.