What to do for anxiety, lack of sleep after father's death?Hi Doctor, I am 41 years old woman just my father expired 10 days back I am feeling very anxious and having anxiety attach for last few day very frequent. When these attachks happen I have to sit up or go out from the room have some fresh air and I can not sleep after that feeling very low start thinking about non sense things. Also feel suffocated and can not breath properly. I went to doctor yester day he precribed me Nexpro - L capsule one daily in morning empty stomach, Cilpar LA 20mg one in the morning and Trika .5mg, I took Trika yesterday night I slept but it was not very sound keep awaking and need to sleep on pile of  pillow to make my head upwards and with light on, just checking if it is a temperory situation I am very scared have two very young kids. What should I do. Thanks a lot fro taking time for my question Hello & ,I had gone through the case and found that this is the case of Post traumatic stress disorder. Do not worry, it is curable.For proper sleep and lowering the anxiety level, start doing yoga and chakra meditation.It helps to reduce the anxiety level and feel you relax ,balancing the brain chemical.So learn the yoga and meditation under guidance. By doing the exercise your medicine requirement will reduce.Hope my answer will be effective for you. For learning yoga and meditation ,you can discuss further with me.Thanks,Dr.Soni VermaHomoeopathic Physician and Fitness Trainer
Cosa fare per l'ansia, la mancanza di sonno dopo la morte del padre? Ciao Dottore, ho 41 anni solo mio padre è scaduto 10 giorni fa mi sento molto ansioso e ho l'ansia attaccata per l'ultimo giorno molto frequente.Quando si verificano questi attacchi, devo sedermi o uscire dalla stanza, ho un po 'di aria fresca e non riesco a dormire dopo quella sensazione molto bassa iniziare a pensare a cose non senso.Anche sentirsi soffocati e non può respirare correttamente.Sono andato al dottor yester giorno mi ha pre -pre -prevenito nexpro - l capsula uno ogni giorno a stomaco vuoto mattutino, cilpar la 20mg uno al mattino e trika .5mg, ho preso Trika ieri sera ho dormito ma non era molto il suono che continua a svegliarsi e ne ho bisognoDormi su un mucchio di cuscino per preparare la testa verso l'alto e con la luce accesa, solo controllando se è una situazione di temperatura che ho molto paura di avere due bambini molto piccoli.Cosa dovrei fare.Grazie mille prendendo il tempo per la mia domanda Ciao &, avevo attraversato il caso e ho scoperto che questo è il caso del disturbo da stress post traumatico.Non preoccuparti, è curabile. Per un adeguato sonno e abbassare il livello di ansia, iniziare a fare la meditazione di yoga e chakra. Aiuta a ridurre il livello di ansia e sentirti rilassarti, bilanciare la sostanza chimica del cervello. Quindi imparare lo yoga e la meditazione sotto guida.Facendo l'esercizio, il tuo requisito di medicina ridurrà. La mia risposta sarà efficace per te.Per l'apprendimento di yoga e meditazione, puoi discutere ulteriormente con me. Grazie, medico vermahomoeopatico Dr.Soni