How to overcome stress and depression?I just need advice and I apologize if I waste your time for such a question that a friend or family could probably answer. But how can I get over a past relationship? How do I get over it and stop thinking about it mostly every day? It s like I can t let go and it s upsetting. I got out of a serious relationship last spring and I though I was over it but it just keeps coming to my mind still to today. DearWe understand your concernsI went through your details. Relationship problems are such. These relationship problems are life separation anxiety and grief. Somehow something we love is leaving us. Naturally there will be some trouble to adjust with the new situation. Accepting the fact is difficult and pushing the thoughts aside can make the thoughts come back vehemently again and again.The best option is to mentally accept the fact, gently. Do not force the thoughts away. Accept thoughts as your sweet memories. No ill about those thoughts. Whenever you are aware that the thoughts are present, gently divert yourself into some creative activities. On top of everything, you should not have any hope that the relationship can be refurbished. Close the chapter completely. Relish the sweet past and memories. You will not forget the whole episode, but definitely you will be happy to recall those memories and those memories will not hurt you.If you require more of my help in this aspect, please use this URL. http://goo.gl/aYW2pR. Make sure that you include every minute detail possible. Hope this answers your query. Available for further clarifications.Good luck. Take care.
Come superare lo stress e la depressione? Ho solo bisogno di consigli e mi scuso se perdo il tuo tempo per una domanda del genere a cui probabilmente un amico o una famiglia potrebbe rispondere.Ma come posso superare una relazione passata?Come posso superarlo e smettere di pensarci per lo più ogni giorno?È come se non potessi lasciarmi andare ed è sconvolgente.Sono uscito da una relazione seria la scorsa primavera e ho pensato che ci ero sopra, ma continua a venire in mente ancora oggi. Caro capiamo che le tue preoccupazioni hanno attraversato i tuoi dettagli.I problemi di relazione sono tali.Questi problemi di relazione sono ansia e dolore di separazione della vita.In qualche modo qualcosa che amiamo ci sta lasciando.Naturalmente ci saranno qualche problema per adattarsi alla nuova situazione.Accettare il fatto è difficile e spingere da parte i pensieri può far tornare i pensieri con veemenza ancora e ancora. L'opzione migliore è quella di accettare mentalmente il fatto, delicatamente.Non forzare via i pensieri.Accetta i pensieri come i tuoi dolci ricordi.Nessun male su quei pensieri.Ogni volta che sei consapevole che i pensieri sono presenti, devia delicatamente in alcune attività creative.Oltre a tutto, non dovresti avere alcuna speranza che la relazione possa essere rinnovata.Chiudi completamente il capitolo.Ascolta il dolce passato e i ricordi.Non dimenticherai l'intero episodio, ma sicuramente sarai felice di ricordare quei ricordi e quei ricordi non ti faranno del male. Se hai bisogno di più del mio aiuto in questo aspetto, per favore usa questo URL.http://goo.gl/ayw2pr.Assicurati di includere ogni minuto i dettagli possibili.Spero che questo risponda alla tua domanda.Disponibile per ulteriori chiarimenti. Buona fortuna.Occuparsi.