How to increase concentration in reading books ?How to increase concentration in reading books (study) and not thinking other things while studying ? Specially things which is not under my control and thoughts which worry me ? The usual and best remedy for this is in the past....read only those books that you are interested in i.e do not take up studies which you are not interested in and most of the times, this helps. But if your studies are in the field that you are interested in (which differs from the field that you may have chosen for a variety number of other reasons) and still this is affecting you, then you need to find out why you are thinking of so many other things this could be due  to social problems (like not having enough money to feed the family whilst spending time instead of earning a livelihood) which could/could not be helped by you or due to psychological problems (lack of attention is a common feature in many of the mental health problems like depression, psychosis, mania etc) So, finally it will be upto you to decide what is the cause of you lack of focus and act accordingly. Apparently, yoga and meditation help to increase focus and concentration so you may try them.
Come aumentare la concentrazione nella lettura di libri? Come aumentare la concentrazione nella lettura di libri (studio) e non pensare ad altre cose durante lo studio?Specialmente cose che non sono sotto il mio controllo e i pensieri che mi preoccupano? Il solito e migliore rimedio per questo è in passato ... leggi solo quei libri a cui sei interessato, ad esempio non occupare studi a cui non sei interessato e la maggior parte delle volte, questo aiuta.Ma se i tuoi studi sono sul campo a cui sei interessato (che differisce dal campo che potresti aver scelto per una varietà di altri motivi) e ancora questo ti sta influenzando, allora devi scoprire perché stai pensandocosì tante altre cose ciò potrebbe essere dovuto a problemi sociali (come non avere abbastanza soldi per nutrire la famiglia mentre trascorri del tempo invece di guadagnare un sostentamento) che potrebbe/non potrebbe essere aiutato da te o a causa di problemi psicologici (la mancanza di attenzione è unCaratteristica comune in molti dei problemi di salute mentale come depressione, psicosi, mania ecc.) Quindi, finalmente sarà a te decidere qual è la causa della tua mancanza di concentrazione e agire di conseguenza.Apparentemente, lo yoga e la meditazione aiutano ad aumentare la concentrazione e la concentrazione in modo da poterli provare.