Suggest treatment for poor immune system and frequent allergiesI am wondering if there could be any connection to the symptoms i've been feeling lately.  I've been battling low iron for close to a year now and take daily iron pills, although my iron has come up a little its still very low.  I have been getting sick ALL the time, its seems like my immune system has totally disapeared.  I've developped allergies to foods that i've eaten for my entire life.  I have been recently been dealing with drepression brought on by hard times in my life and I'm exhausted all the time.  I just feel like these are a lot of things to be going on at one time and have them not relate to each other at all?!  Can you offer any advice? Hello.Thank you for asking at HCM.I went through your history and would like to make suggestions for you as follows:1. Common foods causing allergies are - milk, peanut, tree nuts, soy, wheat, rice, eggs, fish, shell fish. I would suggest you allergy testing for above foods and if positive, I would suggest you to avoid that particular foods.2. I would also suggest you to take a good multivitamin-multimineral supplement, especially vitamin D, E, zinc, selenium and probiotics like lactobacilli for at least 2-3 months.3. I would also suggest you to avoid packed foods, hotel foods and unhygienic foods. Homemade simple diet would be the best. Please take plenty of green leafy vegetables and fresh fruits, if possible. This will help your immune system and depression as well.4. I would also suggest you regular exercises like walking and jogging. 5. Stress can aggravate allergies and also can adversely affect immune system. I would suggest you to be involved in meditation and relaxation program.Hope above suggestions will be helpful to you.Should you have any further query, please feel free to ask at HCM.Wish you the best of the health.Thank you & Regards.
Suggerisci il trattamento per il cattivo sistema immunitario e le frequenti allergiesi mi chiedo se ci potrebbe essere una connessione con i sintomi che ho provato ultimamente.Ho combattuto in ferro basso da quasi un anno e prendo le pillole di ferro quotidiano, anche se il mio ferro è emerso un po 'è ancora molto basso.Mi sto ammalando tutto il tempo, sembra che il mio sistema immunitario sia totalmente disappear.Ho sviluppato allergie agli alimenti che ho mangiato per tutta la mia vita.Di recente ho avuto a che fare con la drepressione causata da tempi difficili della mia vita e sono sempre esaurito.Sento che queste sono molte cose da fare in una volta e non li hanno affatto relazionati?!Mi puoi dare un consiglio? Ciao, grazie per aver chiesto a HCM.I ha passato la tua storia e vorrei dare suggerimenti per te come segue: 1.Gli alimenti comuni che causano allergie sono: latte, arachidi, noci, soia, grano, riso, uova, pesce, pesce conchiglia.Ti suggerirei di test allergici per gli alimenti sopra e se positivo, ti suggerirei di evitare quei cibi particolari.2.Ti suggerirei anche di prendere un buon integratore multivitaminico-multiminerale, in particolare vitamina D, E, zinco, selenio e probiotici come lattobacilli per almeno 2-3 mesi.Ti suggerirei anche di evitare cibi affollati, cibi alberghieri e cibi antigienici.La dieta semplice fatta in casa sarebbe la migliore.Si prega di prendere un sacco di verdure a foglia verde e frutta fresca, se possibile.Ciò aiuterà anche il sistema immunitario e la depressione.Ti suggerirei anche di esercizi regolari come camminare e fare jogging.5. Lo stress può aggravare le allergie e può anche influenzare negativamente il sistema immunitario.Ti suggerirei di essere coinvolto nel programma di meditazione e rilassamento. Supponiamo che i suggerimenti sopra ti saranno utili. Dovresti avere ulteriori domande, non esitare a chiedere a HCM.Wish il meglio della salute. Grazie e saluti.