Seznam věcí, které pomáhají lidem zůstat zdraví:

1. Pravidelná fyzická aktivita
2. Zdravá strava a vyvážená strava
3. Dostatek spánku
4. Prevence stresu a relaxace
5. Pravidelné lékařské prohlídky a testy
6. Ochrana před škodlivými látkami a toxiny
7. Hydratace - dostatečný příjem vody
8. Zdravé mezilidské vztahy a sociální podpora
9. Dodržování hygienických návyků
10. Pravidelné cvičení mozku a duševní pohoda
1. Jíst vyváženou a výživnou stravu
2. Pravidelně cvičit
3. Řešit stres
4. Dostatečně odpočívat
5. Vyhnout se tabáku a jiným drogám
6. Užívat vitamíny a další doplňky stravy
7. Očkovat se
8. Prevence a léčba infekcí
9. Praktikovat bezpečný sex
10. Pravidelně chodit na preventivní prohlídky.