Identifikujte běžné charakteristiky zdravé stravy.
Běžné charakteristiky zdravé stravy zahrnují konzumaci dostatečného množství ovoce a zeleniny, libových bílkovin, celých zrn, nízkotučných mléčných výrobků, zdravých tuků a omezení příjmu cukru, soli a nasycených tuků. Kromě toho je důležité dodržovat míru a rovnováhu, pít dostatek tekutin a konzumovat dostatečné množství vlákniny.