Musíte vysvětlit důležitost péče o sebe.
Sebe-peče je důležité, protože nám pomáhá pečovat o naše fyzické, duševní a emocionální zdraví. Tím, že si uděláme čas na sebe a dáme přednost našim vlastním potřebám, budujeme odolnost a posilujeme schopnost zvládat obtížné situace. Sebe-peče nám také pomáhá zůstat v souladu s našimi vlastními potřebami a poskytuje nám nástroje k lepší péči o sebe a naše vztahy.