Příprava plánu jídel na zítřek pro někoho, kdo chce jíst zdravě a má omezený rozpočet:

Snídaně:
- Ovesná kaše s plodovým jogurtem a čerstvým ovocem

Svačina:
- Celozrnný chléb s avokádem a rajčaty

Oběd:
- Quinoa salát s mixem zeleniny a pečeným kuřecím masem

Svačina:
- Mrkev s hummusem

Večeře:
- Pečená sladká brambora s grilovanou zeleninou

Tip: Nakupujte sezónní a levné ingredience, jako jsou luštěniny, celozrnné obiloviny a zelenina, abyste ušetřili peníze a zároveň si dopřáli zdravé jídlo.
Snídaně: Ovesná kaše s čerstvým ovocem
Oběd: Quinoa salát s zeleninou a grilovaným kuřecím masem
Svačina: Hummus s syrovou zeleninou
Večeře: Celozrnná těstovina s rajčatovou omáčkou a dušenou zeleninou
Dezert: Plátky jablek s skořicí