1. Přečtěte si knihu nebo časopis.
2. Procházka v přírodě.
3. Poslouchání oblíbené hudby nebo podcastu.
4. Meditace nebo jóga cvičení.
5. Učení nové dovednosti nebo jazyka.
6. Kreativní aktivity, jako je malování nebo psaní.
7. Telefonát nebo setkání s přítelem.
8. Příprava zdravého jídla nebo občerstvení.
9. Prozkoumání nového místa ve vašem okolí.
10. Relaxace s horkou koupelí nebo aromaterapií.
1. Jděte na procházku do přírody.
2. Čtěte knihu.
3. Zúčastněte se online jóga sezení.
4. Napište článek na blog.
5. Zorganizujte setkání s přáteli přes videohovor.
6. Učte se nový jazyk.
7. Věnujte se novému koníčku.
8. Absolvujte online kurz.
9. Pracujte na domácím vylepšovacím projektu.
10. Meditujte.