Skok do bazénu s chladnou vodou je jako náhlý šok pro tělo. Cítíte, jak se vaše teplo setkává s chladem vody, což může způsobit pocit mravenčení nebo brnění. Vaše svaly se mohou zatnout a vaše dech se může zkrátit. Nicméně, jakmile se tělo přizpůsobí na novou teplotu, můžete začít cítit osvěžení a energii, kterou vám chladná voda poskytuje.
Skočit do bazénu s chladnou vodou je pocit, který osvěžuje smysly. Nejprve cítíte extrémní chlad, skoro jako by vás tisíce jehel štípaly do kůže. Poté, co se ponoříte hlouběji, ledová voda obklopí vaše tělo, způsobujíc, že zadržíte dech. S každým nádechem se chlad dostává stále hlouběji a hlouběji, až se zdá, že je uvnitř vašich žil, šířící mravenčení po celém těle. Vaše pohyby jsou omezeny a omezovány znecitlivěním. Přesto je to neuvěřitelně osvěžující a osvobozující pocit.