1. Ovesná kaše s ovocem a ořechy
2. Avokádový toast s rajčaty a vajíčkem
3. Smoothie bowl s mixem ovoce a semínek
4. Špenátové omelety s rajčaty a sýrem
5. Jogurtový pohár s müsli a čerstvým ovocem
1. Přes noc namočené ovesné vločky s chia semínky a mandlemi
2. Celozrnný toast s arašídovým máslem a plátky banánu
3. Smoothie mísa s borůvkami a konopnými semínky
4. Omeleta z bílků s zeleninou
5. Avokádový toast s rajčaty a fetou