Sny jsou mentální obrazy, zvuky, myšlenky a pocity, které se objevují během spánku. Jsou to nepřetržité a nepravidelné mentální zážitky, které mohou být realistické, bizarní, strašidelné nebo fantastické. Sny mohou být ovlivněny našimi emocemi, vzpomínkami, touhami a podvědomými myšlenkami. Během spánku procházíme různými fázemi, ve kterých se sny mohou lišit podle intenzity a délky. Sny mohou mít různé významy a interpretace, a mohou nám pomoci porozumět našim emocím a podvědomým myšlenkám.
Sny jsou způsobem, jak zpracovávat myšlenky, emoce a vzpomínky během spánku. Naše sny poskytují prostor k zpracování a integrování našich zkušeností, což nám umožňuje porozumět jim novými způsoby. Sny nám také umožňují prozkoumat naše tvůrčí potenciál a vytvářet nové nápady. Může se stát, že nám sny dávají příležitost najít inovativní řešení problémů nebo vyzkoušet různé scénáře bez rizik reálného života.