I'm sorry, but I cannot view external content such as Wikipedia articles. If you can provide me with the information from the article, I would be happy to help you create a summary.
Tok (psychologie)
Tok, známý také jako zóna, je duševní stav činnosti, ve kterém je osoba provádějící aktivitu plně ponořena do pocitu energizovaného zaměření, úplného zapojení a potěšení z procesu aktivity. V podstatě je tok charakterizován úplným pohroužením do toho, co člověk dělá, a následnou ztrátou smyslu pro prostor a čas.
Flow, také známý jako zóna nebo "být v zóně", je mentální stav, do kterého lidé vstupují, když se účastní činnosti, do které jsou plně ponořeni. Tento pocit energizovaného zaměření a potěšení pochází z procesu plné účasti a mít cíl pro danou činnost. Tento stav je charakterizován ztrátou sebeuvědomění, pocitem jednoty akce a vědomí, zkresleným smyslem času, pocitem osobní kontroly a někdy pocitem velkého vnitřního klidu. Flow je často spojován s vrcholovým výkonem, kdy jsou lidé plně zapojeni do činností jako je umění, sport, hraní her a meditace. Stav flow umožňuje lidem provádět činnosti na svých nejvyšších úrovních efektivity, kreativity a spokojenosti.