Vysvětlete, proč může být přestávka prospěšná.
Dělat si přestávku může být prospěšné, protože umožňuje šanci se znovu sebrat, osvěžit a vrátit se k úkolům s obnoveným zaměřením a energií. Krátká přestávka během dne může pomoci zlepšit koncentraci, snížit únavu a zlepšit náladu. Pravidelné přestávky mohou snížit stres, poskytnout příležitost k fyzické aktivitě a pomoci regulovat spánkové vzorce.