Doporučuji ořechy nebo semínka jako zdravou svačinu do práce. Jsou bohaté na živiny a energii a snadno se přenášejí.
Zdravou svačinou na práci může být tyčinka s vysokým obsahem bílkovin, například tyčinka z ovesných vloček a arašídového másla. Tato rychlá a jednoduchá svačina je plná vitaminů a minerálů a je skvělým zdrojem energie. Je přenosná a snadno se vejde do zásuvky stolu pro rychlou svačinu.