Navrhuji ořechy a sušené ovoce jako výživnou svačinu pro děti.
Výživnou svačinou pro děti mohou být celozrnné sušenky s nátěrem z hummusu, nakrájené ovoce jako jsou jablka nebo banány, mražené jogurtové tyčinky, zeleninové tyčinky s jogurtovým dipem, uvařená vejce na tvrdo, kostky sýra a pražené cizrny.