1. Stanovte si jasné cíle a sledujte svůj pokrok.
2. Odměňte se za dosažené úspěchy.
3. Najděte si inspiraci ve svých vzorech nebo příbězích úspěchu.
4. Vytvořte si plán a rozvrhněte si úkoly na menší kroky.
5. Udržujte pozitivní myšlení a věřte ve své schopnosti.
1. Stanovte si malé dosažitelné cíle.
2. Odměňte se za úspěchy.
3. Zaměřte se na pozitiva úkolu.
4. Udělejte si přestávku, když je potřeba.
5. Používejte pozitivní afirmace.