Navrhuji ořechy a ovoce jako zdravé svačiny, které můžete jíst během celého dne.
1. Tyčinky s ovocem a ořechy
2. Popcorn připravený ve vzduchu
3. Tvrdě uvařená vejce
4. Granola nebo směs na cesty
5. Pečené cizrny
6. Hummus s zeleninou
7. Řecký jogurt s bobulemi
8. Toast s avokádem
9. Neslazené jablečné pyré
10. Nenasolené ořechy nebo semínka