Sent_en: 2hi Previous studies by Wurtman and colleagues showed that small doses of melatonin, about 0.3 milligrams, are necessary for restful effects.
Sent_yy: वुर्टमैन और सहकर्मियों द्वारा किए गए पिछले अध्ययनों से पता चला है कि मेलाटोनिन की छोटी खुराक, लगभग 0.3 मिलीग्राम, आराम प्रभाव के लिए आवश्यक है।