Sent_en: 2ja Previous studies by Wurtman and colleagues showed that small doses of melatonin, about 0.3 milligrams, are necessary for restful effects.
Sent_yy: ブルトマンと同僚による以前の研究は、約0.3ミリグラムという小用量のメラトニンが穏やかな効果に必要であることを示した。