荷蘭馬斯垂剋大學人體生物學系魏斯特特普教授在十六名男子和十四名女性繫上一個輕巧感應器，紀錄他們活動的時間和消耗的能量，這些男女全都身體健康、沒有體重過重的煩腦。結果發現，那些按時從事適度運動，例如每天坐路或騎單車者，燃燒的卡路里最多。
荷蘭馬斯垂剋大學人體生物學系魏斯特特普教授在十六名男子和十四名女性繫上一個輕巧感應器，紀錄他們活動的時間和消耗的能量，這些男女全都身體健康、沒有體重過重的煩惱。結果發現，那些按時從事適度運動，例如每天走路或騎單車者，燃燒的卡路里最多。