غرني توت
بټنوک|غرني شنه توت
غرني توت يو څو کلن (Perennial plant) ګل لرونکی نبات (Perennial plant) دی چې بانجڼي او شين رنګه توت توليدوي. دا توت
د سینانوکوکس برخې د جنر واکسینیوم (genus Vaccinium) په برخه کې طبقه بندي شوی دي.   
د غرني توت ګټي
غرني توت ذهني فشار او پریشاني کموي. غرني توت د ویټامین سي (C) او اي (D) سربیره د مگنیزیم او منگنیز غوره منبع دي چې دغه یاد ویټامینونه او منرالونه ذهني فشار او پریشانۍ په کمولو کې ډیره زیاته مرسته کوي. د دغه توت ورځنی استعمال د خوب له ناروغیو هم مخنیوی کوي
 
سرچينې
وېشنيزه:مېوې


which vegetable is a good source of magnesium and manganese
Answer: mountain mulberry