@esneesmues Iedzer piparmētru tēju vai kādu citu nomierinošo, ieej vannā (ja ir duša, arī tur var), tad centies aiziet gulēt. Ja visa diena noraudāta ir, vajag mieru. Rīt būs skaidrāks prāts, sapratīsi visu labāk un varbūt notikušo situāciju varēs kā izglābt, izmainīt.