@baiba_namniece @meta_sniedze @aywars_ Tieši tā. Mīnus neveselīgs ēdiens un alkohols un plus kaut vai stunda dienā pastaigas ātrā tempā un, ja vien nav kaut kas klīnisks, tad viss liekais dodas prom arī bez īpašas fizkultūras. Protams, ja ir vēlme uz vēdera spogulī redzēt sešpaku, tad plankot gan nāksies :)