@dzeina Pēc manas pieredzes grieķu jogurts + ābolu biezenis ir diezgan ok taukvielu (kas parasti dod vislielāko daļu kaloriju) aizstājējs. Ja vajag izmainīt uzturvērtību profilu, melnās pupiņas brūnīšos un baltās vaniļas biskvītos ļoti labi strādā. Bet nav receptes pa rokai vairs.